Hello aking kaibigan Brody! 2 bagay ang nag-udyok sa akin na sumulat sa iyo. Sa totoo lang, ang una ay mas mahalaga kaysa sa pangalawa, ibig sabihin: salamat! Ano ba, ang gwapo mo! Sino, kung hindi ikaw, ang palaging tutulong sa payo, gagabay at hahanap ng pahiwatig sa halos anumang sitwasyon. Sino pa kung hindi ang aming panginoon ng mga makamundong gawain! Mahigit dalawang taon ko nang sinusubaybayan ang mga text mo, at wala akong mahanap na mairereklamo. Mayroong maraming mga "life hacker" na mga site sa Internet, ang mga artikulo kung saan karamihan ay mga idler (mga taong nangahas na tawagin ang kanilang sarili na mga freelancer) na sabik na "i-hack" ang pagnakawan, ngunit ikaw, hindi ka ganoon. Bawat artikulo, bawat pangungusap at salita - nagsusumikap ka sa lahat ng ito, nakikita ko ito. Ano ang karapat-dapat sa malaking paggalang, hindi mo kinokopya-paste, tulad ng karamihan.

Siyempre, hindi mo alam ang lahat, ngunit kapag nakakita ka ng bagong impormasyon para sa mga artikulo, hindi naabot ng iyong mga daliri ang key combination na "Ctrl-C", at walang masasamang ngiti sa iyong balbas na mukha. Sa kabaligtaran, ginagawa mo ang impormasyong ito sa iyo, na ipinapasa ito sa prisma ng dating naipon na kaalaman, at pagkatapos ay lumikha ng isang natatanging ritmo mula sa mga salita at pangungusap. Inaamin ko na kumukuha ako ng mga panipi mula sa ilang mga teksto. Hindi ang mga hiniram mula sa mga tao mula sa ruble ng "bayani", ngunit ang mga pangungusap na isinulat mo. Ikaw mismo ay patungo sa pagiging dakila, na ang mga salita ay maaaring ipagpatuloy at maipasa sa iyong mga anak, gaano man ito kalakas. Hindi ka humihingi ng anumang kapalit, ngunit ang bawat isa sa iyong mga mag-aaral, na itinuturing ang kanilang sarili na isang kultural na nilalang, ay obligadong magbayad ng hindi bababa sa isang tapat at taos-pusong "salamat!". I just belong to such and consider myself obliged. Buong puso kong hilingin sa iyo ang tagumpay! Gumagawa ka ng isang karapat-dapat na gawa, gumagawa ng mabuti nang walang interes, itinatalaga ang iyong sarili sa gawaing ito sa maximum.

Well, ngayon point number 2. Ako ay 21 taong gulang, nag-aaral ako, nagtatrabaho ako, mayroon akong kasintahan, sa pamilya ay ginagampanan ko ang papel ng breadwinner ng aking sarili. Sa pangkalahatan, isang simpleng tao, para sa iba - isang ordinaryong isa, na may sariling mga panulat, mga bug sa kanyang bungo, atbp. Ang buhay ay hindi masama, sa ilang mga lugar kahit na kawili-wili, ngunit sa huling ilang taon ang isang kapitbahay ay lumipat kasama ng mga ipis. sa aking ulo, na bumabagabag sa akin. Speaking humanly, hindi ako kuntento sa buhay ko. "Kaya alisin mo ang iyong puwit sa upuan at palitan mo ito!" - sasabihin mo sa akin, ngunit ito ang buong kakanyahan ng problema: Itinaas ko ang aking asno, ngunit hindi ko alam kung ano ang susunod na gagawin. Hindi ko maintindihan, to be precise. Hindi ko maintindihan kung saan ididirekta ang aking lakas at lakas. Imposibleng magtakda ng mga priyoridad, ang lahat ay tila pantay na mahalaga at kapwa eksklusibo. Halimbawa: ang trabaho ay nagagalit sa akin, gumugugol ako ng maraming enerhiya dito, ngunit wala akong natatanggap na kapalit. Walang oras at lakas na natitira para sa pagpapaunlad ng sarili, at pinapatay ako nito. Sa sandaling ito ay maaari kong hayagang ipahayag na wala akong magagawa! Iyon ang dahilan kung bakit ako pinagmumultuhan ng katotohanan na halos hindi ako umuunlad at hindi nakakakuha ng mga bagong kasanayan. At ngayon ang mutually exclusive factor: kailangan natin ng pera. Para sa pag-aaral, damit, pamilya, atbp.

Masyadong mahirap ang mga magulang ko para hindi ako makapagtrabaho ng kahit isang buwan, kaya nagtanim ako sa isang hindi mahal na trabaho. Ngunit naiintindihan ko na sa huli, kapag nakatapos ako ng unibersidad at nagretiro sa impiyerno, walang mga kasanayan, at magkakaroon ng mas kaunting oras upang umupo at mag-aral nang mag-isa. Sa ganitong mga sandali, mas gusto ko na ang lahat ay magpapasya sa sarili o ng sinuman. Pero ayokong mabuhay ng ganito! Gusto kong maging responsable para sa aking sarili at hindi umaasa sa sinuman! Kaibigan, huwag mong isipin na pinaalis ko na ang mga nars at asahan mong maawa ka sa akin. Naiintindihan ko na hindi lahat ay may mayayamang magulang o koneksyon, na nangangahulugan na sa buhay na ito maaari ka lamang umasa sa iyong sarili. At wala lang akong tiwala sa sarili ko. Ang bawat pagpipilian ay binibigyan ng napakahirap, kaya lagi kong hindi talaga alam kung ano ang gagawin. Hindi ako humihingi sa iyo ng mga tagubilin sa mga aksyon tulad ng "gawin ito at pagkatapos na", ngunit humihingi ako ng mga tagubilin kung paano matutunan kung paano lutasin ang mga bagay sa iyong sarili, baguhin ang iyong buhay, gumawa ng mga desisyon at huwag umasa sa pagkakataon. Balak kong maging sariling guro. Ngunit ngayon maging ikaw at idirekta ang dude sa totoong landas.
Sabi nga nila, from soul to soul to soul.

Sagot

Kamusta mahal na mambabasa. Ako ay yumuyuko sa iyo para sa gayong mainit na mga salita at para sa napakagandang pagtatasa ng aming gawain. Para sa alinmang (ang wika ay hindi nangahas na tawagin kaming mga manunulat - masyadong "mataas" para sa amin) ang may-akda ay ang pinakamataas na papuri kapag siya ay sinipi sa bibig na pananalita. Noong nakaraan, kami ay sinipi lamang sa konteksto ng bastos na malaswang pang-aabuso. At kahit na noon, hindi sila nag-quote, ngunit binibigkas lamang ang aming mga pangalan. At labis kaming naantig na sa panahon na halos hindi gaanong ginagamit ang salitang "salamat" kaysa sa salitang "monocle", maririnig mo ang mga salita ng pasasalamat. Para sa amin, malaki ang ibig sabihin ng papuri mula sa isang mambabasa! Ikaw ay malinaw na isa sa mga taong, sa pagbabalik-tanaw, ay hindi hinahanap ang mang-aawit na si Azis doon, ngunit natutuwa na hindi siya sumali sa likod.

At ngayon sa iyong problema. Tila isinulat namin ang lahat ng posibleng nauugnay sa pagganyak, mayroon kaming mga artikulo tulad ng mga hindi pinutol na aso, ngunit may mga pagdududa pa rin ang mga tao.
Kaya nagdududa ka sa sarili mo. Minsang sinabi ni Osho na ang pagdududa ay isang regalo mula sa Diyos. Narito lamang ang isang problema: kung hindi ka naniniwala sa iyong sarili, hindi ka tutulungan ng ibang tao. Ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung paano lutasin ang iyong mga problema ay lumubog sa ilalim at magdusa sa kung gaano kahirap para sa iyo na mabuhay sa mundong ito. Baka sakaling matuto ka. Sa wakas, magsimula sa . Ang isang taong disiplinado ay mas madaling kontrolin ang kanyang sarili. Ang isang disiplinadong tao ay nagsisimulang pahalagahan ang kanyang oras, at ang lahat, na parang isang alon ng isang magic wand, ay nagsisimulang bumuti. Walang oras para sa paghuhukay sa sarili, mayroong isang malinaw na pag-unawa sa kung ano ang kailangan mong araro, at hindi maghanap ng isang guro na magtuturo sa iyo kung paano lutasin ang iyong mga problema. Kasabay nito, sa isang maayos na iskedyul, magkakaroon ng puwang para sa self-education.

Hindi tayo nagsasawang ulit-ulitin yan sa lahat ng problema natin. Alinsunod dito, lumabas ka. Mahirap bang pumili? Ito ay mabuti. Gumugugol pa rin ako ng isang oras sa pagpili sa pagitan ng hindi mapagpanggap ngunit murang Baltika at sa buong katawan ngunit napakamahal na cider. Huwag mong gawing problema ang lahat. Sa halip, huwag ituring ang mga kahirapan sa pagpili bilang isang problema. Panatilihin itong simple. Kadalasan, walang buhay ng sinuman ang nakasalalay sa mga desisyong gagawin mo, gaano man sila kaseryoso. Hindi kami nananawagan para sa pagmamartilyo ng bolt at ipadala ang iyong mga problema sa walang pag-asa na tambakan kung saan nakasalalay ang karera ni Charlie Sheen. Magtakda ng malinaw na mga layunin para sa iyong sarili, bumalangkas nang tama, at pagkatapos ay magkakaroon ng mas kaunting mga katanungan tungkol sa kanilang tagumpay.

Kaya gusto mong huminto sa pag-asa sa pagkakataon. Paano ito gagawin? Oo, maging normal lang. Sa paglipas ng panahon, magkakaroon ka ng karanasan at pag-unawa sa kung ano ang mapagkakatiwalaan sa pagkakataon at kung ano ang hindi. Mangyayari pa rin ang mga aksidente sa iyong buhay at aakayin ka sa tamang landas. Huwag lang masyadong masanay sa kanila. Ang pagiging random ay hindi palaging nakakatulong.

Tulad ng nakikita mo, ganap na walang bago. Ang mga pamamaraan ng solusyon ay napaka-simple: kunin ito at simulan ang paggawa nito nang hindi tumutukoy sa pagkapagod at kakulangan ng oras. Alam mo ang sikat na parirala ni Artemy Lebedev. Ang maldita na salitang ito ay nakakainis na, lalo na kapag ginamit mo ito sa konteksto ng payo sa isa pang hindi nasisiyahan sa buhay, ngunit gayunpaman ay nabubuhay nang nakapag-iisa na binata. Siguro dapat mong gawing mas produktibo ang iyong trabaho o kumikita sa pananalapi? O sa pangkalahatan. Dahil marami ang nakasalalay sa trabaho, at kung talagang gusto mo, mahahanap mo ito.

Sa huli, kapag nabuhay at nakakuha ng karanasan, malalaman mo ang iyong buhay. Ang pangunahing bagay ay higit pa at pagsasanay. Bagama't bata ka, kailangan mong makatikim ng pagtanda. Kaya, masanay sa katotohanan na ito ay palaging magiging mahirap. At kung hindi ka kikilos, lalala lang ito.
Kaya iugnay ang mga naka-highlight na salita, basahin ang aming mga lumang artikulo, at pagkatapos ay kalkulahin kung gaano karaming oras ang ginugugol mo sa pagbabasa ng aming magazine. Sa oras na ito maaari mong gastusin sa pag-master ng anumang kasanayan. Kaya sige, naghihintay ang adulthood!

Eto ang deal: Ilang beses na akong na-zero, ilang beses na nabuhay ulit, paulit-ulit kong ginawa. Nagsimula ako ng mga bagong karera. Yung mga taong nakakilala sa akin noon, hindi na ako kilala ngayon. atbp.

Ilang beses kong sinimulan ang aking karera mula sa simula. Minsan - dahil nagbago ang aking mga interes. Minsan - dahil ang lahat ng mga tulay ay sinunog nang walang bakas, at kung minsan dahil kailangan ko ng pera. At kung minsan ito ay dahil kinasusuklaman ko ang lahat sa dati kong trabaho o kinasusuklaman nila ako.

Mayroong iba pang mga paraan upang muling likhain ang iyong sarili, kaya tanggapin ang aking mga salita na may isang butil ng asin. Ito ang nagtrabaho sa aking kaso. Nakita kong gumana ito para sa halos isang daang iba pang mga tao. Mula sa mga panayam, mula sa mga liham na isinulat sa akin sa nakalipas na 20 taon. Maaari mong subukan - o hindi.

1. Ang pagbabago ay hindi natatapos

Araw-araw mong natuklasan ang iyong sarili. Palagi kang gumagalaw. Ngunit araw-araw kang nagpapasya kung saan ka eksaktong lilipat: pasulong o paatras.

2. Magsimula sa isang malinis na talaan

Ang lahat ng iyong mga nakaraang label ay walang kabuluhan lamang. Naging doktor ka na ba? Isang Ivy League graduate? Nagmamay-ari ng milyun-milyon? Nagkaroon ka na ba ng pamilya? Walang may pakialam. Nawala mo ang lahat. Zero ka. Huwag mong subukang sabihin na ikaw ay higit pa riyan.

3. Kailangan mo ng mentor

Kung hindi, ikaw ay sa ilalim. Kailangang may magturo sa iyo kung paano kumilos at huminga. Ngunit huwag mag-alala tungkol sa paghahanap ng isang tagapagturo (tingnan sa ibaba).

4. Tatlong uri ng mentor

Diretso. Isang taong nauuna sa iyo, na magpapakita sa iyo kung paano niya nakuha ito. Anong ibig sabihin nito? Teka. Hindi pala kamukha ng mga mentor ang karakter ni Jackie Chan sa The Karate Kid. Karamihan sa mga tagapayo ay kapopootan ka.

Hindi direkta. Mga libro. Mga pelikula. Makukuha mo ang 90% ng mga tagubilin mula sa mga aklat at iba pang materyales. Ang 200-500 na libro ay katumbas ng isang mahusay na tagapagturo. Kapag tinanong ako ng mga tao, "Ano ang magandang librong basahin?" - Hindi ko alam kung ano ang isasagot ko sa kanila. Mayroong 200-500 magagandang libro na dapat basahin. Bumaling ako sa mga inspirational na libro. Anuman ang iyong pinaniniwalaan, palakasin ang iyong mga paniniwala sa araw-araw na pagbabasa.

Anumang bagay ay maaaring maging isang tagapayo. Kung ikaw ay walang tao at nais na muling likhain ang iyong sarili, lahat ng iyong tinitingnan ay maaaring maging isang metapora para sa iyong mga hangarin at layunin. Ang puno na nakikita mo, na ang mga ugat nito ay hindi nakikita at ang tubig sa lupa na nagpapakain dito, ay isang metapora para sa programming kung itali mo ang mga tuldok. At lahat ng iyong titingnan ay "ikonekta ang mga tuldok".

5. Huwag Mag-alala Kung Walang Nakaka-excite sa Iyo

Pinapahalagahan mo ang iyong kalusugan. Magsimula dito. Gumawa ng maliliit na hakbang. Hindi mo kailangan ng passion para magtagumpay. Gawin ang iyong trabaho nang may pagmamahal, at ang tagumpay ay magiging isang natural na sintomas.

6. Oras na kinakailangan upang muling likhain ang iyong sarili: limang taon

Narito ang isang paglalarawan ng limang taon na iyon.

Taon 1: Magpalubog ka at basahin ang lahat at magsisimula ka lang gumawa ng isang bagay.

Year 2: Alam mo kung sino ang kailangan mong kausapin at patuloy na magtrabaho. May ginagawa ka araw-araw. Sa wakas naiintindihan mo na kung ano ang hitsura ng mapa ng sarili mong laro ng Monopoly.

Ikatlong taon: Ikaw ay sapat na upang magsimulang kumita ng pera. Pero sa ngayon, hindi pa siguro sapat para kumita.

Ikaapat na taon: Ibigay mo nang maayos ang iyong sarili.

Year 5: Kumikita ka.

Minsan nadidismaya ako sa unang apat na taon. Tinanong ko ang sarili ko, "Bakit hindi pa ito nangyayari?" - Pinalo niya ang kanyang kamao sa pader at nabali ang kanyang braso. Okay lang, ituloy mo lang. O huminto at pumili ng bagong larangan ng aktibidad. Hindi na ito mahalaga. Balang araw mamamatay ka, at pagkatapos ay talagang mahirap magbago.

7. Kung gagawin mo ito ng masyadong mabilis o masyadong mabagal, kung gayon may mali.

Ang isang magandang halimbawa ay ang Google.

8. Ito ay hindi tungkol sa pera

Ngunit ang pera ay isang magandang sukatan. Kapag sinabi ng mga tao, "Hindi ito tungkol sa pera," kailangan nilang tiyakin na mayroon silang ibang yunit ng sukat. "Paano kung gawin mo na lang ang gusto mo?" Maraming araw ang darating na hindi mo magugustuhan ang ginagawa mo. Kung ginagawa mo ito dahil sa wagas na pag-ibig, aabutin ito ng higit sa limang taon. Ang kaligayahan ay isang positibong reaksyon lamang mula sa iyong utak. May mga araw na hindi ka magiging masaya. Ang iyong utak ay isang kasangkapan lamang, hindi nito tinutukoy kung sino ka.

9. Kailan mo masasabing, "Ginagawa ko ang X"? Kailan magiging bagong propesyon ang X?

10. Kailan ko masisimulang gawin ang X?

Ngayong araw. Kung gusto mong magpinta, bumili ng canvas at mga pintura ngayon, simulang bumili ng isa-isa ng 500 libro at magpinta ng mga larawan. Kung nais mong magsulat, gawin ang sumusunod na tatlong bagay:

Basahin

Kung gusto mong magsimula ng iyong sariling negosyo, magsimulang magkaroon ng ideya para sa isang negosyo. Ang muling pagtatayo ng iyong sarili ay magsisimula ngayon. Araw-araw.

11. Kailan ako kikita?

Sa isang taon, maglalagay ka ng 5,000-7,000 na oras sa negosyong ito. Iyan ay sapat na mabuti upang ilagay ka sa nangungunang 200-300 sa mundo sa anumang major. Ang pagpasok sa nangungunang 200 ay halos palaging nagbibigay ng kabuhayan. Sa ikatlong taon, mauunawaan mo kung paano kumita ng pera. Sa pamamagitan ng ika-apat - magagawa mong dagdagan ang turnover at ibigay ang iyong sarili. Ang ilan ay huminto doon.

12. Pagsapit ng fifth year, pasok ka na sa top 30-50, para kumita ka.

13. Paano matukoy kung ano ang akin?

Anumang lugar kung saan nakakabasa ka ng 500 libro. Pumunta sa bookstore at hanapin siya. Kung naiinip ka pagkatapos ng tatlong buwan, bumalik sa bookstore. Ang pag-alis ng mga ilusyon ay normal, ito ang kahulugan ng pagkatalo. Ang tagumpay ay mas mabuti kaysa sa kabiguan, ngunit ang pinakamahalagang aral ay nagmumula sa kabiguan. Napakahalaga: huwag magmadali. Sa panahon ng iyong kawili-wiling buhay, maaari mong baguhin ang iyong sarili nang maraming beses. At nabigo ng maraming beses. Nakakatuwa din. Ang mga pagtatangka na ito ay gagawing isang libro ng kuwento ang iyong buhay, hindi isang aklat-aralin. Ang ilang mga tao ay nais na ang kanilang buhay ay maging isang aklat-aralin. Ang akin ay isang story book, mabuti man o masama. Samakatuwid, ang mga pagbabago ay nangyayari araw-araw.

14. Ang mga desisyong gagawin mo ngayon ay nasa iyong talambuhay bukas.

Gumawa ng mga kawili-wiling desisyon at magkakaroon ka ng isang kawili-wiling talambuhay.

15. Ang mga desisyong gagawin mo ngayon ay magiging bahagi ng iyong biology.

16. Paano kung gusto ko ang isang bagay na kakaiba? Ang arkeolohiya sa Bibliya o mga digmaan sa ika-11 siglo?

Ulitin ang mga hakbang sa itaas at pagsapit ng ikalimang taon ay yayaman ka na. Hindi namin alam kung paano. Hindi na kailangang hanapin ang dulo ng landas kapag ang mga unang hakbang pa lang ang ginagawa mo.

17. Paano kung gusto ng pamilya ko na maging accountant ako?

Ilang taon ng iyong buhay ang ipinangako mong ibibigay sa iyong pamilya? sampu? Buong buhay? Pagkatapos ay maghintay para sa susunod na buhay. Pumili ka.

Piliin ang kalayaan, hindi ang pamilya. Kalayaan, hindi pagtatangi. Kalayaan, hindi gobyerno. Kalayaan, hindi ang kasiyahan ng mga kahilingan ng ibang tao. Pagkatapos ay masisiyahan ka sa iyo.

18. Nais ng aking tagapagturo na sundan ko ang kanyang landas.

Ito ay mabuti. Alamin ang kanyang paraan. Pagkatapos ay gawin mo ito sa iyong paraan. Taos-puso.

Sa kabutihang palad walang naglalagay ng baril sa iyong ulo. Pagkatapos ay kailangan mong sumunod sa kanyang mga kahilingan hanggang sa ibaba niya ang baril.

19. Ang aking asawa (asawa) ay nag-aalala: sino ang mag-aalaga sa aming mga anak?

Ang isang taong nagbabago sa kanyang sarili ay palaging nakakahanap ng libreng oras. Bahagi ng pagbabago sa iyong sarili ang paghahanap ng mga sandali at muling paghubog sa mga ito sa paraang gusto mong gamitin ang mga ito.

20. Paano kung isipin ng mga kaibigan ko na baliw ako?

Ano ang mga kaibigang ito?

21. Paano kung gusto kong maging astronaut?

Hindi ito tungkol sa pagbabago ng iyong sarili. Ito ay isang tiyak na propesyon. Kung gusto mo ng espasyo, maraming propesyon. Nais ni Richard Branson na maging isang astronaut at lumikha ng Virgin Galactic.

22. Paano kung masiyahan ako sa pag-inom at pag-hang out kasama ang mga kaibigan?

Basahin muli ang post na ito sa isang taon.

23. At kung abala ako? Ako ba ay nanloloko sa aking asawa o nagtataksil sa aking kapareha?

Basahin muli ang post na ito sa loob ng dalawa o tatlong taon, kapag ikaw ay sira, walang trabaho, at lahat ay tatalikuran ka.

24. Paano kung wala akong magawa?

Basahin muli ang punto 2.

25. Paano kung wala akong diploma o walang kwenta?

Basahin muli ang punto 2.

26. Paano kung kailangan kong tumuon sa pagbabayad ng mortgage o iba pang utang?

Basahin muli ang punto 19.

27. Bakit pakiramdam ko palagi akong isang tagalabas?

Si Albert Einstein ay isang tagalabas. Walang sinumang may awtoridad ang kukuha sa kanya. Pakiramdam ng lahat ay parang impostor kung minsan. Ang pinakadakilang pagkamalikhain ay ipinanganak mula sa pag-aalinlangan.

28. Hindi ako marunong magbasa ng 500 libro. Magbigay ng isang aklat na babasahin para sa inspirasyon

Pagkatapos ay maaari kang sumuko kaagad.

29. Paano kung masyado akong may sakit para baguhin ang sarili ko?

Ang pagbabago ay magpapalakas sa produksyon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa iyong katawan: serotonin, dopamine, oxytocin. Sumulong, at maaaring hindi ka na gumaling, ngunit mas magiging malusog ka. Huwag gawing dahilan ang kalusugan.

Panghuli, buuin muna ang iyong kalusugan. Matulog pa. Kumain ng mabuti. Pumasok para sa sports. Ito ang mga pangunahing hakbang sa pagbabago.

30. Paano kung i-set up ako ng partner ko at idedemanda ko pa siya?

I-drop ang demanda at huwag mo na siyang isipin muli. Kalahati ng problema ay ikaw.

31. At kung ipapakulong nila ako?

Perpekto. Basahin muli ang punto 2. Magbasa ng higit pang mga aklat sa bilangguan.

32. At kung ako ay isang mahiyain na tao?

Gawin mong lakas ang kahinaan. Ang mga introvert ay mas mahusay sa pakikinig at pag-concentrate, alam nila kung paano pukawin ang simpatiya.

33. Paano kung hindi ako makapaghintay ng limang taon?

Kung plano mong manatiling buhay sa loob ng limang taon, maaari kang magsimula ngayon.

34. Paano gumawa ng mga contact?

Bumuo ng mga concentric na bilog. Dapat nasa gitna ka. Ang susunod na bilog ay mga kaibigan at pamilya. Pagkatapos ay mayroong mga online na komunidad. Pagkatapos - mga taong kilala mo mula sa mga impormal na pagpupulong at tea party. Pagkatapos - mga kalahok sa kumperensya at mga pinuno ng opinyon sa kanilang larangan. Tapos may mga mentor. Pagkatapos - mga customer at mga kumikita. Simulan ang paggawa ng iyong paraan sa mga lupong ito.

35. Paano kung ang aking ego ay humadlang sa aking ginagawa?

Pagkatapos ng anim na buwan o isang taon, babalik ka sa point 2.

36. Paano kung mahilig ako sa dalawang bagay nang sabay-sabay? At hindi ako makapili?

Pagsamahin ang mga ito at ikaw ang magiging pinakamahusay sa mundo para sa kumbinasyong ito.

37. Paano kung ako ay madamdamin na gusto kong ituro sa iba ang aking natututuhan sa aking sarili?

Magbasa ng mga lecture sa YouTube. Magsimula sa isang tao na madla at tingnan kung ito ay lalago.

38. Paano kung gusto kong kumita ng pera sa aking pagtulog?

Sa ika-apat na taon, simulan ang outsourcing kung ano ang iyong ginagawa.

39. Paano makahanap ng mga tagapayo at eksperto?

Kapag nakaipon ka na ng sapat na kaalaman (pagkatapos ng 100-200 na libro), sumulat ng 10 ideya para sa 20 iba't ibang potensyal na mentor.

Wala sa kanila ang sasagot sa iyo. Sumulat ng 10 pang ideya para sa 20 bagong mentor. Ulitin ito bawat linggo.

40. Paano kung hindi ako makabuo ng mga ideya?

Pagkatapos ay isagawa ito. Ang mga kalamnan ng isip ay may posibilidad na pagkasayang. Kailangan nilang sanayin.

Mahihirapan akong abutin ang aking mga daliri sa paa kung hindi ako mag-eehersisyo araw-araw. Kailangan kong gawin ang ehersisyo na ito araw-araw sa loob ng ilang oras bago ang postura na ito ay madaling dumating sa akin. Huwag umasa ng magagandang ideya mula sa unang araw.

42. Paano kung gawin ko lahat ng sinabi mo, pero parang hindi pa rin gumagana?

Ito ay lalabas. Maghintay lang. Patuloy na baguhin ang iyong sarili araw-araw.

Huwag subukang hanapin ang dulo ng landas. Hindi mo ito makikita sa ulap. Ngunit makikita mo ang susunod na hakbang, at mauunawaan mo na kung gagawin mo ito, sa kalaunan ay mararating mo ang dulo ng landas.

43. Paano kung nagsimula akong malungkot?

Umupo sa katahimikan para sa isang oras sa isang araw. Kailangan mong bumalik sa iyong kakanyahan.

Kung sa tingin mo ito ay katangahan, huwag gawin ito. Mag-move on sa iyong depresyon.

44. At kung walang oras upang umupo sa katahimikan?

Pagkatapos ay umupo sa katahimikan sa loob ng dalawang oras sa isang araw. Hindi ito meditation. Kailangan mo lang umupo.

45. At kung matatakot ako?

Matulog ng 8-9 na oras sa isang gabi at huwag magtsismisan. Ang pagtulog ay ang unang sikreto sa mabuting kalusugan. Hindi lang isa, kundi ang una. Ang ilang mga tao ay sumusulat sa akin na ang apat na oras na tulog ay sapat na para sa kanila, o na sa kanilang bansa ang mga madalas matulog ay itinuturing na tamad. Ang mga taong ito ay mabibigo at mamamatay nang bata pa.

Pagdating sa tsismis, biologically programmed ang ating utak para magkaroon ng 150 kaibigan. At kapag kasama mo ang isa sa iyong mga kaibigan, maaari mong tsismis ang tungkol sa isa sa iba pang 150. At kung wala kang 150 na mga kaibigan, pagkatapos ay ang utak ay magnanais na magbasa ng mga magasin ng tsismis hanggang sa mukhang ito ay may 150 na mga kaibigan.

Huwag maging kasing tanga ng utak mo.

46. ​​​​At kung ang lahat ay tila sa akin ay hinding-hindi ako magtatagumpay?

Magsanay ng pasasalamat sa loob ng 10 minuto sa isang araw. Huwag pigilan ang iyong takot. Pansinin ang iyong galit.

Ngunit hayaan mo rin ang iyong sarili na magpasalamat sa kung ano ang mayroon ka. Ang galit ay hindi kailanman nagbibigay inspirasyon, ngunit ang pasasalamat ay hindi nagbibigay inspirasyon. Ang pasasalamat ay ang tulay sa pagitan ng iyong mundo at ng parallel universe kung saan nabubuhay ang lahat ng malikhaing ideya.

47. At kung palagi kong kailangang harapin ang ilang uri ng personal na mga alitan?

Maghanap ng ibang tao na makakasama.

Ang isang taong nagbabago sa kanyang sarili ay patuloy na makakatagpo ng mga taong sumusubok na sugpuin siya. Ang utak ay natatakot sa pagbabago - maaari itong maging hindi ligtas. Sa biyolohikal, nais ng utak na maging ligtas ka, at ang pagbabago ay isang panganib. Kaya ang iyong utak ay magbibigay sa iyo ng mga taong sinusubukang pigilan ka.

Matutong tumanggi.

48. Paano kung masaya ako sa trabaho ko sa opisina?

49. Bakit kita dapat pagkatiwalaan? Nabigo ka ng maraming beses

Huwag kang magtiwala sa akin.

50. Ikaw ba ang magiging mentor ko?

Nabasa mo na ang post na ito.

Maaari mong basahin ang orihinal na artikulo.

Basahin kami sa

Lahat tayo ay abala sa ating sarili, trabaho at pang-araw-araw na mga tungkulin na tayo mismo ay hindi napapansin kung paano tayo hinihila ng kawalang-kabuluhan sa isang whirlpool ng mga kaganapan, kadalasan ay hindi nakukulayan ng lahat ng kulay ng bahaghari at hindi napuno ng kagalakan. Sadyang may nangyayari sa lahat ng oras. At kami ay nagdadabog, tulad ng sa isang ilog, na ngayon ay lumilitaw sa ibabaw, ngayon ay patungo sa kailaliman ng mga gawain. Totoo, kung minsan nagsisimula tayong hulaan na kulang tayo sa ating sarili - ang ating pagpayag (o kakayahan, kung gusto mo) na naroroon sa ating sariling buhay.

Pumili kami ng 10 libro para sa malay-tao na pamumuhay - tuturuan ka nilang ipamuhay ito na para bang may ibig sabihin ito sa tanging sandali na magkakaroon at magkakaroon tayo - iyon ay, dito at ngayon.

pag-iisip

Nais mo na bang baguhin ang iyong sarili - upang maging Human 2.0 - "tulad ng sa mga panaginip"? Matutong huwag mag-isip sa mga problema at pahalagahan ang bawat sandali ng buhay? Sigurado. Ang mga layunin ay kapuri-puri, ngunit mayroong isang catch - kapag nilutas ang mga ito, kami ay karaniwang tumitingin sa maling direksyon. Binabago natin ang ating buhay sa panlabas, bagama't ang kailangan lang natin ay hanapin ang ating sarili sa ating buhay.

Kalmado ang iyong isip - hayaan itong maging makinis, tulad ng salamin sa ibabaw ng lawa. Tingnan, damhin, hayaan ang buhay na humantong sa iyo sa pamamagitan ng kamay. Hayaang mabuhay ang buhay sa pamamagitan mo.

Aklat ng Tamad na Guru

Isang sariwa at nagbibigay-inspirasyon na may larawang gabay sa maingat na pagpapaunlad ng sarili nang walang pagkabahala at stress. Kilalanin ang Lazy Guru - isang matahimik na nilalang na nakatira sa pampang ng isang tahimik na ilog sa isang nakatagong sulok ng iyong kaluluwa. Ang tamad na guro ay ang iyong gabay sa isang mundo kung saan makakamit mo ang higit pa sa pamamagitan ng paggawa ng mas kaunti.

Kailangan nating bayaran ang lahat ng mga butas kung saan wala na tayong nararamdaman. Sinasabi namin sa aming sarili na magiging maayos kami bukas, Miyerkules ng gabi, sa isang buwan. Ngunit maaaring ito ay mabuti ngayon.

Ngayon

Sa librong ito - payo para sa ating lahat, nahuhulog sa pagmamadali. Nakalimutang kapayapaan. Para sa atin, na ang mga araw ay puno ng mga tungkulin at gawain. Tutulungan ka ng aklat na ito na gawin ang unang hakbang tungo sa pagiging nasa kasalukuyan. Walang nawawala. Ngayon.

Ang mga matatanda at may sakit, na nagbabalik-tanaw sa kanilang buhay, ay nanghihinayang na madalas nilang napalampas ang sandaling iyon. Kung iisipin natin, pareho tayo ng mararamdaman.

Katahimikan

Gaano karaming oras ang ginugugol natin sa paghahangad ng kaligayahan, hindi napapansin na ang mundo sa paligid natin ay puno ng mga himala. Ang pamumuhay at paglalakad sa lupa ay isang himala mismo. At gayon pa man karamihan sa atin ay nagmamadali sa ating paghahanap, na para bang may mas magandang lugar. Higit pa rito, ang parehong istasyon ng radyo na tinatawag na "Endless Reflections" ay tumutugtog sa ating isipan sa lahat ng oras. Puno ng ingay ang ating isipan, kaya hindi natin naririnig ang ating mga puso. Oras na para baguhin iyon.

Matutong gamitin ang iyong pinakamakapangyarihang panloob na mapagkukunan, katahimikan, upang mamuhay nang may kamalayan at masaya.

Esensiyalismo

Nararamdaman mo ba na ikaw ay nagtatrabaho ng masyadong mahaba at napakaliit ng natapos? Ikaw ba ay palaging abala ngunit hindi produktibo? Nararamdaman mo ba na ang iyong oras ay nasasayang sa negosyo ng ibang tao? Kung oo ang sagot mo sa mga tanong na ito, tutulungan ka ng essentialism. Ang esensyalistang pilosopiya ay ang gumawa ng higit sa mas kaunti, at ang pag-prioritize ng tama.

Ang iyong oras at lakas ay hindi mabibili at hindi dapat sayangin sa mga bagay at tao na hindi naman talaga mahalaga sa iyo.

Isang taon na mas matalino

Isang pilosopiko na pangkulay na libro na magbibigay inspirasyon at tutulong sa iyo na magsanay ng pag-iisip araw-araw. Isang buong taon. Magnilay, pagnilayan ang matatalinong quote ng mga nag-iisip - mula Gandhi hanggang Roosevelt - at isawsaw ang iyong sarili sa daloy ng mga kaisipan.

Maaari tayong lumampas sa ating mga limitasyon nang walang hanggan at mamuhay ng pinakapambihirang buhay.

Maasikasong utak

Ang unang aklat na pinagsama ang agham ng utak at ang sinaunang sining ng pag-iisip. Ang kilalang psychiatrist at bestselling na may-akda na si Daniel Siegel ay nagsasalita tungkol sa utak, ang likas na katangian ng kamalayan, nag-explore ng pagmumuni-muni at mga kasanayan, at pinagsasama ang agham ng utak sa mindfulness at sensory practice.

Mindfulness - ang paggising at pagtanggi sa buhay "sa makina", pagbibigay ng kamalayan at malapit na pansin sa mga karanasan ng pang-araw-araw na buhay.

Makahinga ng maluwag

Tutulungan ka ng aklat na ito na masusing tingnan ang mga basurang naipon sa bahay, sa mga pag-iisip, sa mga relasyon at sa mga gawa - at makita na sa ilalim ng mga tambak na ito ay nakatago ang nagbibigay-liwanag na mga espirituwal na aral at emosyonal na mga pananaw na maaaring magbakante ng espasyo hindi lamang sa bahay, kundi pati na rin sa kaluluwa. Sa mga pahina ay makikita mo hindi lamang ang payo ng isang nagsasanay na psychotherapist, kundi pati na rin ang mga buhay na halimbawa ng mga tao.

Nakilala mo na ba ang mga taong nahihirapang tumuon sa isang bagay? Sila ay pabigla-bigla at nagmamadaling magdesisyon. O sila ay nakakalat at nasa mga ulap. Kung oo, pamilyar ka sa Attention Deficit Disorder. Ang aklat ng mga psychiatrist na sina Edward Hallowell at John Ratey ay nagbebenta ng mahigit 2,000,000 kopya. Ipinaliwanag niya kung ano ang ADD. At kung paano haharapin ito.

Tumutok sa mahahalagang bagay. Huwag hayaang mawala ang mga ideya. Tapusin mo ang nasimulan mo. Pamahalaan ang iyong buhay. Ngayon.

Habang naghihintay tayo ng isang maaraw na araw at naghahanap ng kaligayahan sa isang haka-haka na hinaharap, ang totoong buhay ay dumaan. Kailangan nating magdagdag ng kamalayan sa bawat araw na ating nabubuhay. At pagkatapos ay ang mga tunay na pagbabago ay hindi maghihintay sa iyo.

2359

20.06.17 11:29

Mga librong nagbibigay-inspirasyon at nakakaganyak na nakakatulong na mapupuksa ang mga asul, depresyon, makayanan ang mga paghihirap, ngayon ay dagat na lamang. Hindi, kahit na ang dagat - ang karagatan! Fiction, biographical, journalistic at siyentipiko, na isinulat ng mga sikat (at hindi kaya) mga manunulat ng fiction, mamamahayag, psychologist at motivational trainer, sila ay nasa mga istante (o nakaimbak sa elektronikong "subsoil") at naghihintay sa mga pakpak. Upang hindi ka maligaw sa karagatang ito, maglalatag kami ng isang "ruta" sa anyo ng isang nangungunang 10. Sa loob nito, sinubukan naming isama ang mga libro ng iba't ibang genre na makakatulong sa iyo na makayanan ang mga paghihirap sa buhay. Ang iba ay magpapakilos sa iyo, ang iba ay magpapatawa sa iyo, ang iba ay magtutulak sa iyo na kumilos. Paano nito nasasabi? Kung ang buhay ay nagbibigay lamang ng mga limon, pagkatapos ay simulan ang paggawa ng limonada mula sa kanila!

Ang ibig sabihin ng "ako" ay "lawin": isang hindi pangkaraniwang pagkakaibigan

Magsimula tayo sa autobiography ni Helen MacDonald na I Means Hawk. Nagpasya ang may-akda na labanan ang kanyang depresyon sa isang hindi pangkaraniwang paraan (kahit na isinasaalang-alang na si Helen ay isang ornithologist): isang babae ang nanirahan sa isang babaeng goshawk at nagsimulang manghuli kasama ang kanyang alagang hayop. Ang mga tala ni MacDonald tungkol sa kung paano siya at si Mabel the hawk ay lalong "naggiling" sa isa't isa at nakatuklas ng mga bagong magagandang lugar ay nakakaantig sa kaibuturan. Tila sa pagkakaisa sa kalikasan at sa kakaibang pagkakaibigan na ito, nagawa ni Helen na sugpuin ang sakit ng pagkamatay ng kanyang ama (siya ang nagdulot ng isang kakila-kilabot na asul at nakalimutan siya ng ilang sandali kung gaano kaganda ang buhay).

PS Mahal kita. Kung paano ka natutunan ng mga liham mula sa libingan na masiyahan sa buhay

Ang kaluwalhatian ng Irish na si Cecilia Ahern ay nagsimula sa nobelang "P. S.: Mahal kita. Sa aklat na ito, ang Amerikanong si Holly Kennedy ay nakaranas din ng isang mapait at hindi makatarungang pagkawala: ang kanyang asawa ay namatay nang bata pa. Nabakuran ng balo ang sarili mula sa mundo at halos magsaya sa kanyang kasawian, nakalimutan ang lahat at lahat. Mula sa estadong ito, maaari lamang dalhin ni Holly ang kanyang ... asawa. Oo, ang parehong masayahing Irish na nakilala niya habang naglalakbay sa Green Isle. Lumalabas na sumulat siya ng ilang mga mensahe kay Holly nang maaga sa kondisyon na maaari lamang itong mai-print isang beses sa isang buwan. Siyempre, ang biyuda ay maaaring dumura sa lahat ng mga kombensyong ito at basahin ang mga titik sa isang lagok, ngunit nagpasiya siyang sundin ang diskarte ng kanyang asawa at hindi nagpatalo. Ang aklat ay isinalin sa limang dosenang mga wika, at ang pelikula kasama sina Butler at Swank ay napakahusay na tinanggap ng publiko.

Ang mga masasayang tao ay nagbabasa ng mga libro at umiinom ng kape, habang ang mga malungkot na tao ay pumunta sa Ireland at tumanggap ng isang regalo ng kapalaran.

At isa pang bestseller tungkol sa pagkawala, sa pagkakataong ito ay napakahirap, hindi mabata, dahil si Diana ay nawala ang kanyang maliit na anak na babae at ang kanyang asawa nang sabay-sabay (namatay sila sa isang aksidente). Tulad ni Holly, isinara ng pangunahing tauhang babae ang sarili sa apat na pader at ayaw ng anumang balita mula sa "labas na mundo". Gayunpaman, natagpuan ni Diana ang lakas upang maglakbay at iniwan ang kanyang katutubong Paris. Nakakapagtataka na pinili din ng pangunahing tauhang babae ang Ireland bilang lugar ng kanyang "pilgrimage" - doon, tulad ng paniniwala niya, walang makakagambala sa kanya. Gayunpaman, binigyan ng fate-joker ang Parisian ng isang regalo. Ang nobelang "Maligayang Tao na Nagbabasa ng Mga Aklat at Uminom ng Kape" ng Frenchwoman na si Agnès-Martin Lugan na inilathala sa Internet, kung saan ang gawain ay agad na pumukaw ng hindi pangkaraniwang interes. Di-nagtagal ang nobela ay inilimbag ng isang prestihiyosong publishing house.

Ang babaeng natulog sa loob ng isang taon: isang hindi pamantayang pamamaraan

Kung sa tingin mo ay kakaibang kumilos si Helen MacDonald sa pamamagitan ng pagkuha ng isang lawin, pakinggan lang ang ginawa ng pangunahing tauhang babae ng nobelang British na si Sue Townsend! Matapos makita ang mga supling na lumipad palayo sa pugad ng magulang, nagpasya si Eva na simula ngayon ay sisimulan na niya ang ibang buhay, libre mula sa mga hangal na shopping trip, paghuhugas ng pinggan, pagluluto at mga kahilingan mula sa isang natalo na asawa. Umakyat si Eve sa kama at nahulog sa kaaya-ayang walang ginagawa. Ang asawa ay nakatagpo ng gayong "protesta" na may poot, ngunit ang kanyang kalahati ay matigas. Siyempre, hindi tumigil ang buhay para kay Eva, sa kabaligtaran, sinimulan ni Fortune ang kanyang mahiwagang laro sa kanya, kung saan ang mga jackpot ay hindi palaging nahuhulog ... Ang aklat ni Townsend ay tinatawag na, "Ang Babae na Natulog sa Isang Taon." Iniisip ko kung ano ang mangyayari kung maglakas-loob kaming ulitin ang ganoong karanasan?

Ang mga pagkaantala ng kamatayan ay maaaring magdulot ng kalituhan

Paulit-ulit nating pinag-uusapan ang tungkol sa kamatayan at kung paano nalampasan ng mga pangunahing tauhang babae ng mga sikat na libro ang kahirapan. Ngunit ang Nobel laureate, Portuges na manunulat na si Jose Samarago ay nag-isip ng ibang sitwasyon: isang mundo kung saan walang kamatayan. Oo, ang matandang babae na may scythe ay nagbakasyon lamang ng walang katiyakan! Siyempre, sa una ang mga tao ay tuwang-tuwa sa gayong pag-asam - sino sa atin ang hindi nangangarap ng imortalidad kahit isang beses! Ngunit pagkatapos ay nagsimulang lumitaw ang mga problema. Overpopulation, you know, food shortages, and some just got bored for endless years. Ang bansa (ang may-akda ay hindi kailanman ipinahayag ang pangalan nito sa amin) ay nasa bingit, at pagkatapos ay nagpasya ang kamatayan na bumalik. Gayunpaman, lumabas na hindi lahat ay masaya sa kanya! Naging bestseller din ang nobelang Interruptions with Death ni Samarago. Sa pamamagitan ng paraan, ang Portuges mismo, na ipinanganak sa unang quarter ng ikadalawampu siglo, ay nabuhay sa isang hinog na katandaan.

Bibisita ang pinakatangang anghel sa Pasko

Tinatawag ng isang inveterate bachelor, masayahin at ironic na manunulat na si Christopher Moore ang kanyang sarili bilang isang "hayop na nagsasalita." At ang mga libro ni Moore na puno ng panunuya ay hindi maaaring ipagpaliban! Halimbawa, ang nobelang The Stupidest Angel ay maaaring magpasaya sa iyo (lalo na kung gusto mo ng madilim na katatawanan) at makagambala sa iyo mula sa iyong sariling mga paghihirap. Mas mahusay na tingnan ang pangunahing tauhang babae ng libro, kaawa-awang Lena, kung gaano kahirap para sa kanya! Noong Bisperas ng Pasko, nagawa niyang patayin ang isang malas na ex na nagpakita sa kanya nang hindi imbitado. Ano ang gagawin natin? Paano ibabalik ang diwa ng Pasko? Sa misyong ito, isang anghel ang ipinadala sa Coniferous Bay - susubukan niyang ayusin ang sitwasyon, bagama't gagawa siya ng kaguluhan sa bayan.

Anim na bato para sa kaligayahan: magbigay ng mabuti sa mga tao!

Kakaibang pagkakataon - ang Amerikanong manunulat na si Kevin Alan Milne ay tinawag na halos kapareho ng may-akda ng mga pakikipagsapalaran nina Christopher Robin at Winnie the Pooh! Gayunpaman, ang katutubo ng Oregon ay walang kinalaman sa mabait na oso. Ang isa pang bagay ay kawili-wili - pagkatapos ng pag-aaral upang maging isang psychologist, nagsimulang mag-aral si Kevin ng prosa, at ang kanyang mga nobela ay sikat at naisalin sa halos dalawang dosenang mga wika. Ang isa sa mga libro ni Milne ay isa ring magandang "gabay" para sa isang taong gustong makayanan ang mga paghihirap. Ang pangunahing tauhan ng nobelang "Six Pebbles for Luck" na si Nathan ay walang kapagurang gumagawa ng mabuti. Upang hindi makalimutan ang tungkol sa mabubuting gawa, bago umalis ng bahay, kumuha siya ng anim na bato. Ngunit tiyak na hindi palaging ginagawa ni Nathan ang ritwal na ito, isang bagay ang nagtulak sa lalaki?

Dyosa sa kusina: hindi alam kung paano o ayaw?

Sophie Kinsella - sa ilalim ng pseudonym na ito ay nagtapos ng Oxford College Englishwoman na si Madeleine Wickham. Siya ang nagsulat ng mga masasayang nobela tungkol sa isang shopaholic (ngayon ay mayroon na silang walo). Naaalala namin nang husto ang adaptasyon ng isa sa mga libro - ang komedya kasama si Isla Fisher "Shopaholic". Ngunit ngayon gusto naming iguhit ang iyong pansin sa isa pang nobelang British - "The Goddess in the Kitchen", na nagsasabi tungkol sa isang babae na nagdusa ng kabiguan. Nawalan ng negosyo si Samantha at napilitang magtrabaho. Mula ngayon, siya ang kasambahay ng mayayaman, ngunit sa parehong oras ay wala siyang ideya kung paano niya patakbuhin ang sambahayan. Ang pangunahing tauhang babae ay walang kasanayan sa paglalaba-pagluto-paglilinis. Ngunit mayroong isang mahusay na pagnanais na simulan ang buhay mula sa simula!

Life Without Limits: Ang Kamangha-manghang Karanasan ng Limbless Disabled

Kami ay nakasanayan na magreklamo tungkol sa isang bahagyang karamdaman, pinalayaw ng isang pambihirang tagumpay ng mga gamot - medyo natusok, kami ay tumatakbo para sa isang tabletang pangpawala ng sakit. At ano ang pakiramdam ng mamuhay para sa mga taong ang mga problema sa kalusugan ay hindi umaangkop sa karaniwang "rut" ng sakit ng ulo, colic sa tiyan o isang banayad na sipon? Limbles since birth (!) Nick Vujicic revealed his unique experience in the book "Life without limits" (subtitled "The path to an amazing happy life"). Ang tapang, pasensya at tiyaga ng lalaking ito ay maaari lamang humanga. Natutong lumangoy, mangisda, mag-type sa computer ang Australian at nakuha pa ang dalawang diploma nang walang mga braso at binti. Si Nick ay may asawa at dalawang malulusog na anak at naglakbay sa kalahati ng mundo sa pagtuturo bilang isang motivational speaker. Siyempre, masuwerte siya sa kanyang mga magulang, na hindi iniwan ang kanilang anak na may kapansanan at nag-aalaga sa kanya, ngunit si Nick ay nakamit ng maraming sa kanyang sarili.

Proyekto ng kaligayahan: subukan ito para sa iyong sarili

Walang mga handa na mga recipe para sa kaligayahan. At kahit na nakabasa ka ng maraming mga libro sa sikolohiya at gawin ang lahat ayon sa nakasulat doon, hindi nito ginagarantiyahan ang kumpletong kasiyahan sa buhay at kapayapaan ng isip. Bukod dito, ang buhay ay mayaman sa lahat ng uri ng mga sorpresa. Gayunpaman, hindi masakit na gumawa ng mga plano at subukang ipatupad ang mga ito, at kahit na mangarap tungkol sa tila hindi maisasakatuparan. Ang pag-round out sa aming nangungunang 10 aklat upang matulungan kang malampasan ang kahirapan ay isa pang autobiographical na libro, The Happiness Project ng abogado ng Kansas na si Gretchen Rubin. Ang kanyang payo ay angkop na angkop para dalhin sila sa serbisyo! Malinaw na ang bawat isa ay may sariling, espesyal na "plano para sa kaligayahan", ngunit ang tren ng pag-iisip ni Rubin ay nagbibigay inspirasyon, hindi para sa wala na ang libro ay napakapopular.

Kung hindi ka nasisiyahan sa posisyon na iyong kinalalagyan, baguhin ito! Hindi ka puno! Jim Rohn Sa palagay ko ay madalas kang nagtataka "Bakit ito nangyayari? Bakit ako nagkaroon ng ganyang asawa / ganyang asawa? Bakit may anak/nanay/kapatid ako? Bakit ako may ganitong trabaho? Bakit hindi ako kuntento sa buhay ko? Sino ang dapat sisihin? At bakit may mga taong gumagawa ng mabuti, lahat ay nasa paraang gusto nila?

Subukan nating sama-samang sagutin ang tanong na: "Sino ang dapat sisihin sa katotohanang hindi mo gusto ang iyong buhay?"

Una, tatanungin kita ng sagot na tanong: "Mahalaga bang maghanap ng taong masisisi?" Well, nahanap mo na, ano ang susunod? Sinasabi namin sa may kasalanan ang lahat ng iniisip namin tungkol sa kanya, at sa gayon ay sinisira ang relasyon, ganap na hindi iniisip ang tungkol sa: "Paano ito makakatulong sa akin na mapabuti ang aking buhay?" Kami ay pinalaki sa paraang may ibang dapat sisihin ... Ang pangunahing bagay para sa amin ay ipahayag ang lahat ng kumukulo, lahat ng masakit at lahat ng nasa isip sa sandaling ito! Hindi namin iniisip ang mga kahihinatnan at kahulugan ng mga salitang binibigkas. Lagi nating sinisisi ang isang tao: fashion, panahon, gobyerno, asawa, amo, gene, atbp. Bakit?

Kaya, sasabihin ko sa iyo ang isang sikreto, ang ugat ng ating mga problema ay ang REKLAMO at ang paghahanap ng may kasalanan! Kapag nahanap namin sila, awtomatiko naming inaalis ang responsibilidad para sa gawaing ito sa aming sarili. Dahil nagsisimula kaming mag-isip kung paano ipaliwanag at patunayan sa isang tao na siya ay may kasalanan, at hindi tungkol sa kung paano lutasin ang problemang ito sa ating sarili.

Pagkatapos ng lahat, ano ang ating buhay? Ang ating buhay ay ang ating mga iniisip, ating mga kilos, ating mga gawa at bilang resulta ng lahat ng ito - ang ating kaligayahan o kasawian!

Kapag hinahanap natin ang salarin, kadalasan ay makikita natin ito. Ngunit ang sitwasyon ay hindi nagbabago mula dito. Tanungin ang iyong sarili ang tanong: bakit ako naghahanap ng isang tao na sisihin, at bakit gusto kong patunayan sa isang tao na SIYA ay may kasalanan? Ano ang ibibigay nito sa akin? Saan ako dadalhin nito? Sa pamamagitan ng pagsagot ng tapat, mauunawaan mo ang kawalang-kabuluhan ng iyong mga aksyon at mapagtanto mo na nabubuhay ka lamang sa walang kabuluhan.

Bakit mo sayangin ang iyong mahalagang oras para patunayan na may dapat sisihin at hindi ikaw?
Mula sa mga akusasyon ay hindi nagbabago ang ating buhay, mas madalas na lumalala pa ito, at muli tayong patuloy na nagsisi at nagrereklamo. Hindi ba't mas mabuting tanggapin ang responsibilidad at tanungin ang iyong sarili ng ilang bukas at mapanuksong mga tanong? Narito ang ilan sa mga ito:

Paano ko maiguguhit ang sitwasyong ito?
Paano ko ito mapipigilan?
Paano ko ito mababago?
Ano ang itinuturo sa akin ng sitwasyong ito?
Bakit ito binigay sa akin?

Bakit hindi mo tanungin ang iyong sarili ng mga ganyang katanungan?

Naiintindihan ko, dahil sa pagsagot sa tanong na ito, makikita mo kung SINO talaga ang responsable sa iyong buhay. Sinisisi ang iba, nasaktan ng iba, nagpapatunay ng isang bagay sa isang tao, wala kang pupuntahan! Pagkatapos ng lahat, lahat ng nakapaligid sa iyo ngayon, ikaw mismo ang lumikha. Ang ugat ng mga problema ay IKAW! Kilalanin ito. Kahit na ito ay napakahirap gawin, panagutin ang iyong mga problema!

Ano ang maaaring baguhin upang maging mas mahusay?
Kung hindi ka masaya sa iyong
buhay - baguhin ang iyong mga aksyon!
Hindi kilalang may-akda

Umupo sa isang tahimik na kapaligiran, tumuon at sagutin ang iyong sarili sa tanong:

- Saan ako pupunta?
- Ano ang gusto ko?
- Anong uri ng relasyon ang gusto ko?
- Paano ko ito makakamit?
- Ano ang ginagawa kong mali?
Ano ang handa mong gawin upang mapabuti ang iyong buhay?
- Paano mo gustong mabuhay nang higit pa?

1. Sagutin ang mga tanong nang matapat, maging tapat sa iyong sarili.
2. Gumawa ng plano para sa pagpapabuti ng sitwasyon ngayon.
3. Gumawa ng maliliit na hakbang ngayon. Tumawag at makipagpayapaan sa isang kaibigan/kapatid, makipag-appointment sa doktor.
4. Sumulat ng isang listahan ng mga bagay na matagal mo nang gustong gawin. Magbasa ng libro. Makipag-usap sa iyong pamilya, makinig sa kanila.

Sigurado ako na ang anumang problema ay malulutas sa tulong ng mga bukas na tanong, tapat na sagot at taos-pusong pagkilos!

Ang pinakamahalagang bagay ay na pagkatapos basahin ang artikulo, huwag isara ang tab at mahinahong magpatuloy sa pagrereklamo, ngunit ngayon ay simulan ang paggawa ng isang bagay upang mapabuti ang iyong buhay! Hayaan sa maliliit na hakbang, sentimetro bawat sentimetro, ngunit darating ka sa gusto mo. Ang pinakamahalagang bagay ay ang MAGSIMULA.

Kung gusto mo, gawin ang 10 squats ngayon at magpalipas ng gabi sa paglalakad.

Kung nangangarap ka ng isang matatag na pamilya, isulat ngayon kung ano ang hindi nababagay sa iyo at kung anong mga hakbang ang maaaring gawin ngayon upang baguhin ang estado ng mga gawain sa pamilya.

Kung wala kang sapat na pera, simulan ang pagbabasa ng mga libro tungkol sa pagsasarili sa pananalapi at bumuo ng iyong bagong relasyon sa pera nang paunti-unti.

At iba pa para sa bawat tanong. Bago ka gumawa ng isang bagay, tanungin ang iyong sarili, paano ako inilalapit ng pagkilos na ito sa aking mga layunin?

Paano kung ayaw mong gawin? Pagod, boring, hirap. Kaya eto ang sagot sa tanong mo. Kung gusto mo talagang baguhin ang iyong buhay, matagal mo nang inilipat ang mga bundok!

Ang tunay na pagnanais ay isang libong mga posibilidad, at ang hindi pagpayag ay isang libong dahilan!
At dahil nababagay sa iyo ang lahat, pagkatapos ay mabuhay, masiyahan sa buhay, umiinom ng beer sa gabi, nakahiga sa sopa sa harap ng TV. Pinagalitan ang kanyang asawa at anak, at hindi nagrereklamo tungkol sa anumang bagay. Lalo na sa buhay.

Ngunit mas mabuting pasalamatan mo ang buhay sa pagbibigay sa iyo ng pagkakataong mabuhay ng napakaraming magagandang sandali sa mundo!