Magalang na mga pagpipilian sa pagtanggi.

May kasabihan na nagsasabi na kung bibigyan mo ng pautang ang isang kamag-anak, ibig sabihin ay mawawala siya. Ang anumang bagay na may kaugnayan sa mga bagay na pinansyal ay kadalasang sumisira sa mga relasyon sa pagitan ng mga kaibigan at maging ng mga kamag-anak. Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo kung paano tanggihan ang isang tao at hindi sirain ang iyong relasyon sa kanya.

Paano mahusay, kultural at magalang na tanggihan ang isang tao ng isang pautang ng pera nang hindi nakakasakit sa kanya: mga salita, parirala, diyalogo

Maaari itong gawin nang simple, ngunit ang ilang mga tao ay kailangang tanggihan nang biglaan at sa anumang paraan upang mawala ang kanilang pagnanais na pumunta sa iyo sa susunod na pagkakataon upang humiram ng pera. Kadalasan ito ang mga taong madalas umutang ng pera. Ang kanilang pangunahing problema ay hindi nila alam kung paano pamahalaan ang mga ito at gumastos ng mas malaki kaysa sa kanilang kinikita. Ang katotohanan ay para sa gayong mga tao na gumastos ng higit sa kanilang kinikita, ito ang pamantayan. Kaya naman, buwan-buwan nangongolekta sila ng mga bagong utang. Maaari nilang ibalik ang mga ito mula sa isang suweldo o paunang bayad, kapag natanggap ang mga pondo. Ngunit pagkatapos, pagkatapos ng mabilis na paggastos ng suweldo, humiram muli sila ng pera. Upang maiwasang mangyari ito, tanggihan lamang ang mga tao.

Ilang paraan para mag-opt out:

• Sabihin na gusto mo ring humiram ngayon, dahil gumastos ka ng malaki sa mga pista opisyal at kaarawan ng iyong mga kamag-anak.
• Sabihin na nagsimula kang mag-ayos at bukas ay bibili ka ng mga materyales sa gusali, kaya wala kang pera.
• Kinakailangang bayaran ang utang o ibalik ang halaga ng perang kinuha bilang collateral. Gagawin mo ito bukas, kaya hindi ka makakahiram ng pera ngayon.
• Ang lahat ng pera ay mula sa asawa, at mahirap mamalimos sa kanya.
• Sabihin na pupunta ka sa ibang bansa, kaya kailangan mo mismo ng pera.
• Sabihin mo na bibili ka ng mamahaling fur coat o alahas sa iyong asawa, kaya walang pera.
• Paalalahanan kung ang taong ito ay kumuha na ng pera mula sa iyo, ngunit hindi ito ibinalik. Sabihin sa kanya na hindi mo siya ibibigay hangga't hindi niya ibinabalik ang dating halaga ng perang hiniram.

Paano hindi masaktan ang isang tao? Mayroong ilang mga paraan upang matulungan kang mapanatili ang isang magandang relasyon sa isang kaibigan o kamag-anak, at sa parehong oras ay tumanggi na ipahiram sa kanya.

• Sabihin na maaari kang humiram ng pera sa isang partikular na bangko. Payuhan ang isang partikular na bangko na nagpapahiram ng pera sa mababang porsyento.
• Sabihin mong ikalulugod mong mangutang, pero ngayon ka lang talaga masama sa pera, kaya walang paraan para magpahiram.
• Mag-alok ng tulong sa tao. Halimbawa, dalhin siya sa isang lugar kung humingi siya ng pera para sa isang taxi, o bigyan siya ng mga pamilihan. Bumili ng minimum na mga grocery o mag-alok ng tulong sa pagbili. Karaniwan, ang mga walang hanggang may utang na patuloy na humihiram ng pera ay gustong makuha ang kanilang mga kamay sa cash. Samakatuwid, tinatanggihan nila ang lahat ng alok, gaya ng kung paano magbigay ng pagtaas o tulong sa mga produkto.
• Payuhan ang isang tao sa isang site o isang karagdagang part-time na trabaho kung saan maaari kang kumuha ng pera kaagad pagkatapos gumawa ng ilang trabaho.

Ang isang kasamahan ay patuloy na humihingi ng tulong - kung paano magalang at tama na tumanggi: mga halimbawa ng mga magalang na anyo ng pagtanggi

May kasabihan na ang pagkukusa ay may kaparusahan. Kadalasan, ang mga taong tumutulong sa kanilang mga katrabaho sa trabaho ang pinakapagod at gumagawa ng pinakamaraming gawain. At hindi palaging ang mga ibinigay sa kanila.

Mga opsyon sa pag-opt out:

• Kung ayaw mong patuloy na gumawa ng trabaho para sa isang tao, matutong tumanggi. Kung ang isang kasamahan sa trabaho ay patuloy na humihingi ng tulong sa iyo, huwag biglaang tumanggi. Gawin ito nang malumanay, sabihin kung ano ang iniisip mo o tanggihan sa paraang gustong maawa sa iyo ang isang kasamahan. Sabihin na marami kang trabaho ngayon, mayroon kang buwanang ulat na nakasabit sa iyo, at malamang na manatili ka pagkatapos ng trabaho sa opisina upang makumpleto ang nakatalagang gawain.
• Bilang karagdagan, maaari mong sabihin na nagpahinga ka ngayon, kaya interesado kang kumpletuhin ang trabaho sa lalong madaling panahon. Kaya naman, hindi ka makakatulong, sabihin sa isang kasamahan sa trabaho na marami kang dapat gawin ngayon, dahil hindi mo ito natapos kahapon dahil mas maaga kang umalis, nagpahinga ako sa trabaho. Ngayon mayroon kang isang kumpletong pagbara at hindi ka makakatulong sa anumang paraan.
• Matutong magsabi ng HINDI, dahil maraming tao ang hindi maayos na naglalaan ng oras sa pagtatrabaho. Madalas nilang ipinapasa sa iba ang kanilang trabaho. Kung tumanggi ka ng maraming beses, malamang na hindi na sila hihingi ng tulong. Makakatulong ito na palayain ka mula sa paggawa ng trabaho ng ibang tao.

Upang hindi masaktan ang isang tao, sundin ang ilang mga patakaran:

• Mabilis na sumagot. Hindi mo na kailangang maghintay hanggang mamaya para sumagot.
• Subukang ipaliwanag ang dahilan ng pagtanggi. Sa anumang kaso huwag gumawa ng mga dahilan, sabihin lamang na mayroon kang isang abalang iskedyul at hindi mo magawa ang trabaho ng ibang tao.
• Mag-alok ng kapalit. Maaari mong idirekta ang isang kasamahan sa isang partikular na mapagkukunan o i-reset ang form ng ulat na iyong nakumpleto noong nakaraang buwan. Marahil ito ay kahit papaano ay makakatulong sa isang kasamahan.

Tiyaking kumpletuhin ang iyong sagot gamit ang mga sumusunod na parirala:

Sa kasamaang palad

Pasensya na hindi ko kaya

Salamat sa paghingi sa akin ng tulong

Isang kasiyahang makatrabaho ka, ngunit sa kasamaang-palad ay hindi kita matutulungan.

Gustung-gusto kong tulungan ka, ngunit sa kasamaang palad sa pagkakataong ito ay hindi ko magagawa

Ang isang kaibigan ay patuloy na humihingi ng tulong - kung paano malumanay at mataktikang tumanggi: mga halimbawa ng magalang na anyo ng pagtanggi

Marami sa mga kaibigan ang gustong panatilihing malapit sa kanila ang kanilang mga kasintahan, na hindi tumanggi at sinusubukang tumulong hangga't maaari. Ito ay napaka-maginhawa, ngunit madalas, kung ang mga taong ito ay tinanggihan, pagkatapos ang pagkakaibigan ay magtatapos. Dahil sila ay mga taong makasarili. Kung ikaw ay pagod sa pagtupad ng mga patuloy na kahilingan, at bilang isang gantimpala upang makatanggap ng pagkakaibigan, maaari kang tumanggi nang tama. Pagkatapos ng ilang mga pagtanggi, ang isang tao ay hindi nais na makipagkaibigan sa iyo. Kung hindi siya isang tunay na kaibigan, ngunit ginagamit ka, kung gayon sa paraang ito ay aalisin mo ang isang kaibigan na nakakainis sa iyo at gumugugol ka ng isang malaking halaga ng oras at pagsisikap sa gayong pagkakaibigan.

Kung ang isang tao ay talagang mahal sa iyo, hindi mo nais na masaktan siya, subukang magalang na ipaliwanag kung bakit mo siya tinatanggihan.

1. Hindi kita matutulungan ngayon dahil abala ako ngayong gabi
2. May plano ako sa susunod na linggo, kaya hindi ako makakasama sa party.

Kung hilingin sa iyo ng isang kaibigan na kumuha ng isang bagay na isusuot, sabihin na nalabhan mo ito o napunit mula sa iyo. Ngunit sa kasong ito, hindi mo na kailangang isuot ito sa isang kaibigan. Maaari ka ring malumanay na tumanggi kung ang isang kaibigan ay humingi sa iyo ng ilang alahas, o ilan sa mga bagay, isang clutch, isang bag. Sabihin na ikaw mismo ang magsusuot ng alahas na ito ngayon, kaya hindi mo ito hahayaang magsuot.

Paano tama na tanggihan ang isang paglalakbay nang hindi nakakasakit sa isang tao?

Maraming empleyado ng kumpanya ang nagtatrabaho sa mga kliyente at ginugugol ang karamihan ng kanilang oras sa pagtatrabaho sa mga pagpupulong, gayundin sa paglipas ng isang tasa ng kape, pagtalakay sa mga isyu sa trabaho. Kung sa ilang kadahilanan ay hindi ka makakarating, o sa tingin mo na ang kliyenteng ito ay magiging walang silbi sa iyo, ay hindi magagamit ang iyong mga serbisyo, maaari mong magalang na tumanggi. Sa kasong ito, kinakailangang sabihin na mayroon kang mataas na kargamento at hindi ka makakarating. Kung, gayunpaman, sa tingin mo na sa hinaharap ang taong ito ay maaaring maging iyong potensyal na kliyente, sumulat ng ilang mga katanungan at hilingin sa tao na sagutin ang mga tanong na ito, mag-udyok sa katotohanan na gusto mong mas maunawaan at ipaliwanag kung ano ang iyong ginagawa, kung ano ka. interesado sa.

Kung ito ay isang uri ng paglalakbay sa negosyo, at ang pamamahala ay walang nahanap na mas mahusay kaysa sa ipadala ka sa paglalakbay na ito, at sa ilang kadahilanan na ayaw mong pumunta, maaari kang tumanggi nang tama. Medyo mahirap tumanggi sa management, pero posible.

Mga Pagpipilian:

• I-motivate ito sa katotohanan na mayroon kang mga anak at walang susundo sa kanila mula sa paaralan o kindergarten.
• Sabihin sa kanila na ang iyong mga magulang ay may sakit at kailangang alagaan. Araw-araw mo silang binibisita.
• Paalalahanan ang iyong manager na inutusan ka niyang kumpletuhin ang ulat sa katapusan ng linggo, at sa kasamaang-palad ay hindi ka makakasama sa isang business trip dahil sa ulat na ito.
• Maaari mong kanselahin ang biyahe kung wala kang pasaporte o nag-expire na ito. Gagana ito kung ipapadala ka sa ibang bansa.
• Kung nagbabayad ang kumpanya ng allowance sa paglalakbay pagkatapos ng biyahe, ipaliwanag na wala kang dagdag na pera. Kailangan mong magbayad ng utang o mortgage, ginastos mo ang lahat ng pera. Samakatuwid, wala kang dagdag na pera para sa paglalakbay.

Napakaganda, hindi nakakasakit, matalinong tanggihan ang mga tao sa kanilang mga kahilingan: mga tip, rekomendasyon, mga halimbawa

Siyempre, madalas, pagkatapos ng mga pagtanggi, ang mga tao ay hindi nais na makipag-usap, o bawasan ang posibleng komunikasyon. Ngunit hindi ka dapat magalit, dahil magkakaroon ka ng tunay na mabubuting kaibigan at disenteng kakilala na sanay na hindi gumagamit ng mga tao, ngunit makipagkaibigan sa kanila. Hindi ka dapat tumanggi nang husto kung nakakaramdam ka ng pakikiramay sa isang tao at plano mong makipag-usap sa kanya. Subukang maging tama hangga't maaari, mabait, humingi ng kapatawaran. Sabihin na, sa kasamaang-palad, dahil sa kahirapan sa pananalapi, hindi ka madalas magpautang.

Humingi ng kapatawaran, at sabihin din na pinahahalagahan mo ang pakikipag-usap sa taong ito. Kung ito ang iyong mabuting kasamahan na talagang madalas na tumutulong sa iyo, ngunit dahil sa mga pangyayari hindi mo siya matulungan, ipaliwanag ang sitwasyon. Sabihin na pinahahalagahan mo ang kanyang tulong, kaalaman at ikalulugod mong tumulong, ngunit sa kasamaang palad, sa sitwasyong ito ay hindi mo ito magagawa.

Narito ang ilang parirala upang matulungan kang mabawasan ang pagtanggi:

• Nakikita ko na hindi madali para sa iyo, ngunit sa kasamaang palad hindi ko malutas ang iyong problema.
• Ikinalulungkot kong nangyari ito, ngunit sa kasamaang-palad ay hindi ako makatutulong.
• Gusto ko talagang tulungan ka, ngunit hindi ko magawa, dahil nagplano ako ng hapunan kasama ang aking mahal sa buhay para bukas.
• Sa kasamaang palad, hindi ako makapagsabi ng oo sa ngayon, dahil magiging abala ako sa katapusan ng linggo.
• Kailangan kong mag-isip, masasabi ko mamaya.

Ang huling opsyon sa pagtanggi ay angkop lamang para sa mga taong naghihintay ng sagot ngayon. Hindi sila makapaghintay, kaya sa gabi o sa susunod na araw ay hindi sila mag-aplay. Maaari kang tumanggi gamit ang isang kompromiso.

Halimbawa:

• Tutulungan kita kung tutulungan mo ako.
• Tutulungan kitang gawin ang iyong presentasyon, ngunit sa Sabado lamang mula 10:00 hanggang 12:00. Ang oras na iyon ay magiging libre para sa akin.

Maaari ka ring tumanggi nang diplomatiko. Ang mga diplomat ay karaniwang hindi nagsasabi ng oo o hindi. Sabi nila: pag-usapan natin o pag-usapan ito.

Halimbawa, huwag biglaang tumanggi, ngunit sabihin sa akin na matutulungan kita sa ibang paraan. Sa kasamaang palad, hindi kita matutulungan sa ngayon, ngunit mayroon akong isang kakilala o kaibigan na maaaring nais na tumulong sa iyo.

Tulad ng nakikita mo, ang pagtanggi sa isang tao ay medyo simple. Ang pangunahing gawain ay hindi saktan siya. Kung interesado ka sa pagkakaibigan, sa pakikipag-usap sa taong ito, subukang tumanggi nang magalang hangga't maaari, o mag-alok ng isang bagay bilang kapalit. Posibleng mag-alok ng iyong tulong sa ibang paraan.

VIDEO: Paano magalang na tumanggi?

Dapat ba akong matutong magsabi ng "hindi"? tiyak! Ang kasanayang ito ay kailangang paunlarin hanggang sa makaramdam ka ng kalayaan at kumpiyansa. Maraming tao ang hindi komportable kapag iniisip nilang kailangan nilang tumanggi. Pero sa totoo lang, hindi mahirap kung napagtanto mo kung gaano katanga ang pag-aksaya ng sarili mong buhay sa kapritso ng iba.

Matututo ka bang tumanggi?

Syempre kaya mo. Ito ay isang magagawang gawain para sa sinumang tao. Ngunit upang ang pagtanggi ay hindi matitinag, kinakailangan na magsalita nang matatag at may kumpiyansa. Pagkatapos ay walang kahihiyan at pagkakasala, maaari kang tumanggi nang hindi nakakasakit.

Buong buhay natin ay komunikasyon. Ang mga tao ay nakikipag-ugnayan sa isa't isa, sumusuporta at tumulong. Ngunit kung minsan ang isang sitwasyon ay lumitaw kapag ang tanging tamang paraan ay ang pagtanggi sa kahilingan. Dito nagsisimula ang mga problema. Paano tumanggi? Kailangan bang tumanggi, o sulit bang ilagay ang mga interes ng ibang tao kaysa sa iyong sarili? Paano mapupuksa ang pakiramdam na hindi ka nagbigay ng tulong? Maraming dahilan para mag-alala.

Bakit natatakot tayong magsabi ng "hindi"?

Ang mga panlabas na sanhi ay iba, ngunit ang ugat ng problema ay nakasalalay sa katotohanan na ang isang tao ay may panloob na kawalan ng timbang, dahil kailangan niyang tumanggi sa tulong. Ang salungatan na ito ay negatibong nakakaapekto sa emosyonal na estado at nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa moral. Una sa lahat, kailangan mong mapagtanto na hindi ikaw ang sentro kung bakit ang iyong kaibigan ay nasa isang mahirap na sitwasyon. Hindi mo kasalanan na kailangan niya ng tulong.

Upang ang pagtanggi ay hindi magdulot ng panloob na kawalan ng pagkakaisa, kinakailangan upang matukoy ang pagganyak na hindi mo nais na matupad ang kahilingan, at suriin kung gaano ito layunin. Ito ang unang hakbang sa tagumpay. Ang susunod na hakbang ay upang pag-aralan ang mga paraan at trick kung paano magalang na tanggihan ang kausap at hindi saktan siya.

Kung ang isang tao ay hindi pamilyar

Paano tumanggi? Sa kasong ito, hindi mo kailangang mag-alala. Sabihin lang ang "hindi" kung hindi ka komportable sa kahilingan. Upang mabawasan ang panganib na maputol ang karagdagang mga relasyon, sulit na malinaw at malinaw na ipahayag ang mga dahilan ng iyong pagtanggi. Ang matitinding argumento ay ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang palakaibigang komunikasyon. Halimbawa, "Wala akong magagawa sa iyo dahil abala ako sa trabaho." Kung ang tao ay patuloy na igiit, hindi na kailangang gumawa ng mga dahilan, ulitin lamang ang isang matatag na "hindi" muli.

Ang isang magalang na pagtanggi, na iginuhit na isinasaalang-alang ang mga sikolohikal na subtleties, ay magbibigay-daan sa iyo na magsabi ng "hindi" sa paraang ang addressee ay hindi lamang hindi masaktan, ngunit magiging mas malakas din sa kanyang pagnanais para sa karagdagang pakikipagtulungan.

Mula sa artikulo matututunan mo:

Kailan at paano ginagamit ang mga magalang na opt-out na form

Ang pag-alam kung paano gumamit ng mga magalang na paraan ng pagtanggi kapag hindi mo matupad ang kahilingan ng isang tao ay palaging magiging kapaki-pakinabang. Siyempre, sa lugar ng trabaho kung saan mo ginagawa ang iyong mga tungkuling propesyonal, ito ay mas maliit ang posibilidad na mabigo. Ito ay dahil sa etika ng mga relasyon sa negosyo, kapag ang parehong mga kahilingan at ang obligasyon na tuparin ang mga ito ay mahigpit na kinokontrol ng mga paglalarawan ng trabaho kapwa ng taong gumagawa ng kahilingan at ng isa kung kanino ito tinutugunan.

Gayunpaman, maaaring umunlad ang mga pangyayari sa paraang magkakaroon ka ng tiyak na kalayaan sa pagpili. Kadalasan, ito ay mga kahilingan at mungkahi lamang mula sa mga kasamahan na lumalampas lamang sa itinatag na mga regulasyon. Ngunit sa ilang mga sitwasyon, maaaring kailanganin ang isang magalang na pagtanggi, kahit na ang kahilingan ay nauugnay sa katuparan ng kung ano ang kasama sa iyong pag-andar, ngunit dahil sa workload ay hindi mo ito matutupad.

Sa anumang kaso, ang isang salitang "hindi" na sagot ay wala sa tanong. Dapat kang gumamit ng magalang na mga form ng pagtanggi upang hindi masira ang relasyon sa isang kasamahan o pinuno at, sa parehong oras, linawin na ang mga naturang kahilingan ay hindi dapat gawin sa iyo sa hinaharap.

Pinapayuhan ng mga sikologo ang paggamit ng mga simple ngunit epektibong magalang na paraan ng pagtanggi gaya ng:

1. Naantala ang desisyon- humingi ng oras upang pag-isipan ang tungkol sa kahilingan, pangako na ipaalam sa iyo kung matutupad mo ito pagkatapos, halimbawa, suriin ang iyong talaarawan at plano sa negosyo;
2. Ipaliwanag kung bakit hindi ka makakasunod sa kahilingan- kahit na hindi ka obligadong magbigay ng mga paliwanag (kung hindi ito direktang tagubilin mula sa pinuno);
3. Asahan ang Kahilingan- kung ipagpalagay mo na ang isang kahilingan ay susunod, magreklamo sa kausap bago niya ito ipahayag, tungkol sa kung paano ka na-load;
4. Ipangako mo na sa susunod ay tutuparin mo ang kahilingan- ang pagpipiliang ito ng isang magalang na anyo ng pagtanggi ay hindi pa rin nag-oobliga sa iyo na sabihin ang "oo" sa susunod na pagkakataon, lalo na kapag dinadagdagan ito ng kondisyon na "kung sakaling mayroon akong libreng oras";
5. "Mirror" ang kahilingan ng kausap sa iyong pagtanggi- ulitin ang mga pariralang iyon kung saan sinusubukan ka ng kausap na kumbinsihin na tuparin ang kanyang kahilingan, na nagpapakita ng magiliw na pakikilahok at tumitingin sa mga mata ng iyong katapat.

HALIMBAWA

Isang halimbawa ng magalang na pagtanggi sa isang "salamin" na anyo:

Ikaw: "Sa kasamaang palad, hindi kita matutulungan sa ulat pagkatapos ng tanghalian."

Kasamahan: "Kailangan kong gawin ngayon."

Ikaw: "Oo, alam kong kailangan mong ibigay ang iyong ulat ngayon, ngunit hindi ako magkakaroon ng oras upang tulungan ka."

Kasamahan: "Ngunit ngayon ang huling araw para sa pagsusumite ng mga ulat."

Ikaw: "Oo, ngayon ang deadline, ngunit abala ako sa hapon at hindi makakasali sa paghahanda ng ulat."

Ang magalang na pagtanggi ay maaaring gamitin sa isang relasyon sa isang direktang superbisor o direktor. Kung, halimbawa, sinubukan ka niyang pakargahan ng overtime na trabaho sa ikalabing pagkakataon, subukang ipaliwanag na kapag mas malaki ang load, mas mababa ang iyong pagiging produktibo. Ipaliwanag sa kanya na sa oras ng trabaho ay makakapag-perform ka mga nakatalagang gawain ayon sa kanilang prayoridad.

Upang magsabi ng "hindi" upang ang isang tao ay hindi masaktan, dapat na magagawa ng isa. Para sa ilang mga tao, ito ay isang buong problema, nagsisimula silang "maglakad nang paikot-ikot", kaya napupunta sa isang mahirap na posisyon. Ngunit ang kasanayang ito ay maaaring paunlarin at hindi ito mahirap. Ang pangunahing bagay ay upang malaman ang ilang mga simpleng patakaran, na sumusunod sa kung saan, hindi ka na mag-aalinlangan kung paano magalang na tanggihan ang isang tao.

Bakit natatakot tayong magsabi ng "hindi"?

Ang aming buhay ay komunikasyon, palagi kaming nakikipag-ugnayan sa isa't isa at tumutulong. Ngunit may mga sitwasyon na hindi maginhawa upang matupad ang kahilingan ng isang tao. Pagkatapos ay magsisimula ang mga pagdududa, ikaw ay pinahihirapan ng isang pakiramdam ng pagkakasala na inilagay mo ang iyong mga interes kaysa sa iba. Ngunit, kung pag-isipan mong mabuti, maaari nilang tuparin ang kahilingan, sa loob ng dahilan, siyempre.

Ang ugat ng problema ay nasa iyong kawalan ng kapanatagan. Karaniwan ito ay ang mga insecure na indibidwal ang nakakaranas ng ganitong mga paghihirap. Nakalimutan nila na ang tulong ay boluntaryo. Tila sa kanila na kung sila ay humingi, pagkatapos ay dapat nilang iwanan ang lahat at isuko ang kanilang mga prinsipyo at gawa. Hindi ito ang tamang diskarte, kapag wala kang pagkakataon - maaari kang ligtas na hindi sumang-ayon.

Ito sa anumang paraan ay hindi nakakompromiso sa iyo, hindi nakakasakit sa nagtatanong. Kailangan mo lang na makapagpakita ng pagtanggi. Upang gawin ito, kailangan mo lamang subukan ng ilang beses, at pagkatapos ay bubuo ang isang ugali. Dapat kang magsimula sa isang maliit na stock ng mga formulaic na parirala na maaaring gamitin sa mga karaniwang sitwasyon.

Paano magalang na tanggihan ang isang tao?

Ang pangunahing tuntunin ng matagumpay na mga tao ay hindi sabihin ang mga salitang "oo" at "hindi". Dapat silang palitan ng mga parirala na tiyak na ipapaalam nila sa iyo ang tungkol sa pagtanggi at agad na ipaliwanag ang dahilan:

• "Hindi ko gustong gawin ito";
• "Wala akong oras";
• "Wala akong pagkakataon".

Gayunpaman, kung tatanungin ka ng isang kaibigan, amo, kamag-anak, gumamit ng iba pang mga opsyon, isang makatwirang "hindi" o isang diplomatikong.

Dito ipinapalagay pagbibigay ng mga dahilan at pagmumungkahi ng posibleng alternatibo:

• "I can't do this because I'm working, baka may isang minuto pa";
• "Dadalhin ko ang iyong anak sa paaralan kung siya ay nakabihis na at naghihintay sa labas";
• "Maaari mong ayusin ang kotse, ngunit sa Sabado."

May mga angkop na salita para sa lahat ng okasyon, kailangan lang nilang maunawaan at to the point.

Paano magalang na tumanggi sa isang lalaki?

Ito ay isang karaniwang problema. Ang lahat ay nakasalalay sa kung sino ka. "Nakadikit" lang ba ito sa kalye o pinag-uusapan ng kaibigan ang kanyang nararamdaman, marahil ay dating nobyo na nagdesisyong bumalik.

Magsimula tayo sa nakakainis na mga estranghero, mas madali sa kanila, ligtas kang makakapagsinungaling:

1. "Ako ay may asawa";
2. "Ngayon wala akong oras, narito ang aking telepono" (ibigay sa kanya ang maling numero);
3. "Bigyan mo ako ng number mo, tatawagan kita."

Kung hindi naiintindihan ng ginoo, kumilos nang matatag at may kumpiyansa, ngunit magalang:

• “Wala akong balak makipagkita at magkita, malinaw ba?”;
• "Wala ako sa mood na makipag-usap sa sinuman ngayon."

Sa dating, maaari kang magsalita nang mas lantad, ngunit nang hindi nanliligaw, ngunit seryoso at naiintindihan:

• "Marami kaming magagandang bagay, hayaan mo akong panatilihin ang mga sandaling ito sa aking memorya";
• “Huwag nating madaliin, baka magbago ang isip ko, pero hindi pa”;
• “Napakagaling mo, sobra na para sa akin. Gusto kong makahanap ng hindi gaanong kahanga-hanga."

At isang ganap na kakaibang pag-uusap ay ang makasama ang isang kaibigan.

Paano magalang na tanggihan ang isang lalaki na makipagkita?

Hindi ko nais na masira ang koneksyon sa kanya, ngunit siya ay mahal sa iyo sa kapasidad na ito. At saka huwag kang umikot, eh magsalita ng diretso nakatingin sa mata:

• "May mahal akong iba, pero kailangan kita, subukan mong intindihin";
• "Wala ako sa mood para sa intimacy ngayon";
• "Baka mamaya, kailangan ko nang ayusin ang sarili ko."

Subukan mong umiwas mga karaniwang pagkakamali:

• Huwag mag-aksaya ng oras, ipaliwanag ang iyong sarili sa sandaling makita mo ang pangangailangan;
• Huwag lumandi, kaya't nagbibigay ka ng walang kabuluhang pag-asa;
• Maging tiyak, ipaliwanag nang malinaw at naiintindihan.

Marahil ay kailangan mong iwanan ang isang kaibigan nang ilang sandali at huwag makipag-usap. Ang patuloy mong pagkurap sa harap ng kanyang ilong ay hihilahin sa sugat. Subukang huwag mahuli ang kanyang mata, hayaan siyang magpahinga at kalimutan.

Mga orihinal na paraan ng pagsasabi ng "hindi"

Minsan walang nakakatulong, hindi naiintindihan ng isang tao ang mga normal na salita. Kailangan nating gumawa ng trick:

• Lumipat sa pag-uusap tungkol sa pera. Magtanong sa isang tagahanga tungkol sa suweldo, kung saan at kung kanino siya nagtatrabaho. Pagkatapos ay ipahayag ang kawalang-kasiyahan sa isang maliit na kita o isang murang kotse. Buntong-hininga nang matamlay, dumaraan sa mga eskaparate ng alahas;
• Play dumb talker, ayaw ng mga lalaki niyan. Sabihin sa kanya kung ano ang napag-usapan ninyo kahapon ng iyong kasintahan tungkol sa mga pampaganda, damit, at isang magandang kapitbahay. Huwag nating ilagay sa isang salita;
• Hayagan na huwag pansinin ang pagkakaroon nito. Sa isang petsa, sagutin ang kanyang mga tanong nang random, tawagan ang iyong mga kasintahan at ina habang naglalakad kasama niya sa parke;
• Sabihin sa amin kung gaano kalaki ang pamilya mo: limang anak, isang nakaratay na ina at isang matandang lolo. Walang nangangailangan ng ganoong convoy.

Ang isa sa mga pagpipiliang ito ay tiyak na matatakot ang isang nakakainis na tao, walang mga himala.

Paano magalang na tanggihan ang isang customer ng isang serbisyo?

Minsan nakakatagpo ka ng mga aktibong kliyente na hindi ka nila hinayaang magtrabaho. Kailangan nilang makapagsabi ng "hindi" nang hindi bastos o agresibo.

Gamitin hilahin ang mga parirala, bibili sila ng oras:

• "Sa kasamaang palad, sa sandaling abala ang espesyalista sa isyung ito, sa sandaling malaya siya, makikipag-ugnay siya sa iyo";
• “Oo, naiintindihan namin ang iyong problema at susubukan naming lutasin ito sa lalong madaling panahon. Kung hindi ito gagana, tatawagan ka namin pabalik";
• "Salamat sa pakikipag-ugnayan sa amin, pinahahalagahan namin ang iyong oras, kaya hindi na kami magtatagal pa at makikipag-ugnayan sa iyo para sa mga resulta";
• "Sa kasamaang palad, nagkakamali ka, hindi ito ginagawa ng aming kumpanya, ngunit maaari kong ibigay sa iyo ang numero ng telepono ng ibang kumpanya."

Huwag sabihin ng "hindi" nang lantaran, kung hindi ay iisipin ng tao na siya ay tinanggihan lamang. Humingi ng paumanhin, bigyan siya ng ilang minuto, kung maaari - mag-alok ng alternatibong solusyon. Ang pangunahing bagay - huwag magsinungaling at hayaan akong makaramdam ng isang matulungin na saloobin.

Kung naiintindihan mo na nakakaranas ka ng mga kahirapan sa komunikasyon, magsimula ng ilang template na parirala na makakatulong sa iyo sa mahihirap na oras. Siyempre, hindi sila angkop para sa bawat okasyon, ngunit magiging mas kumpiyansa ka nang hindi alam kung paano magalang na tumanggi, na mayroong kahit isang bagay sa serbisyo.

Video: malumanay at magalang na tumanggi

Sa video na ito, pag-uusapan ng psychologist na si Igor Kolokoltsev ang tungkol sa talagang gumagawa ng mga paraan upang magalang ngunit matatag na tanggihan ang isang tao, kung paano ito gagawin upang hindi siya magtanim ng sama ng loob laban sa iyo:

Natalya Kaptsova

Oras ng pagbabasa: 6 minuto

A A

Ang bawat tao ay pamilyar sa sitwasyon kung kailan mo gustong tumanggi na tuparin ito o ang kahilingang iyon, ngunit gayon pa man, sa huli, sa ilang kadahilanan, sumasang-ayon kami. Nakikita namin para sa aming sarili ang isang napakabigat na paliwanag para dito - halimbawa, pagkakaibigan o matinding pakikiramay, tulong sa isa't isa, at marami pa. Gayunpaman, sa kabila ng lahat ng tila makabuluhang salik na ito, kailangan nating hakbangin ang ating sarili.

Walang nagsasabi na masama ang pagtulong! Ang katotohanan ay hindi lahat ng tulong ay para sa kabutihan, samakatuwid, gusto mo man o hindi, ikaw lang kailangang malaman kung paano matutong tumanggi .

Bakit napakahirap magsabi ng "hindi" sa mga tao - ang mga pangunahing dahilan

• Kadalasan mas mahirap magsabi ng "hindi" sa mga relasyon sa pamilya. Natatakot kami na kami ay ituring na masyadong bastos, natatakot kami na ang isang bata o isang malapit na kamag-anak ay tumigil sa pakikipag-usap sa iyo. Ang mga ito at marami pang ibang mga takot ay nagtutulak sa atin na gumawa ng konsesyon at sumang-ayon na tuparin ang kahilingan ng ating kapwa.
• Takot tayong mawalan ng pagkakataon. Minsan tila sa isang tao na kapag sinabi niyang "hindi", tuluyang mawawala ang kung ano ang mayroon siya. Ang takot na ito ay madalas na naroroon sa koponan. Halimbawa, kung gusto ng isang lalaki na ilipat sa ibang departamento, ngunit ayaw niyang gawin ito. Siya, siyempre, ay papayag dahil sa takot na matanggal sa trabaho sa hinaharap. Mayroong maraming katulad na mga halimbawa, at ang bawat isa sa atin sa kalaunan ay makakatagpo ng katulad. Sa bagay na ito, ngayon marami ang nag-aalala tungkol sa tanong kung paano matututong tumanggi.
• Ang isa pang dahilan ng aming madalas na pagkakasunduan ay ang aming kabaitan. Oo Oo! Ito ay ang patuloy na pagnanais na tulungan ang lahat at lahat na nagpapadama sa amin at sumang-ayon dito o sa kahilingang iyon. Mahirap lumayo dito, dahil ang tunay na kabaitan ay itinuturing na halos isang kayamanan sa ating panahon, ngunit kakaunti ang nakakaunawa kung gaano kahirap para sa gayong mga tao na mabuhay. Kung isa ka sa kanila, huwag mag-alala! Sasabihin namin sa iyo kung paano magsabi ng hindi nang tama nang hindi nakakasakit ng sinuman.
• Ang isa pang dahilan ng problema ay ang takot na mag-isa. dahil iba ang opinyon mo. Ang pakiramdam na ito ay nagtutulak sa atin kapag, sa pagkakaroon ng sariling opinyon, tayo ay sumasali pa rin sa karamihan. Nangangailangan ito ng hindi maiiwasang pagpayag na labag sa ating kalooban.
• Sa mga kondisyon ng patuloy na stress, ang mga modernong tao ay nagkakaroon ng takot sa salungatan. Ibig sabihin, natatakot tayo na kapag tumanggi tayo, magagalit ang kalaban. Siyempre, hindi ito laging madali, ngunit hindi ito dahilan para sumang-ayon sa lahat. Dapat mong palaging ipagtanggol ang iyong pananaw at opinyon.
• Wala sa amin ang gustong sirain ang mga relasyon dahil sa aming pagtanggi. kahit na sila ay palakaibigan. Maaaring isipin ng ilang tao ang salitang "hindi" bilang isang ganap na pagtanggi, na kadalasang humahantong sa kumpletong pagtatapos ng anumang relasyon. Kailangan mong laging magkaroon ng kamalayan kung gaano kahalaga sa iyo ang taong ito, at kung ano talaga ang kaya mong gawin para sa kanya. Marahil, sa ganoong sitwasyon, ito ang magiging pangunahing salik na makakaimpluwensya sa iyong pagpayag o pagtanggi.

Bakit kailangang matuto ang bawat isa sa atin kung paano tumanggi at humindi?

• Gayunpaman, bago suriin ang mga pamamaraan ng pagharap sa problemang ito, kailangang maunawaan ng lahat bakit minsan kailangan mong sumuko.
• Sa katunayan, hindi lahat ay nauunawaan na ang pagiging maaasahan ay maaaring humantong sa mga negatibong resulta. Ang punto ay parami nang parami ang mga taong hindi nabigo ay nauuri bilang mahina ang kalooban at lahat dahil wala silang lakas ng loob na tumanggi. Dapat kang magkaroon ng kamalayan na sa ganitong paraan hindi ka makakakuha ng tiwala o paggalang. Malamang, ang mga tao sa paligid mo ay magsisimulang samantalahin ang iyong kahinahunan.
• Sa kabila ng katotohanan na mayroon na ngayong maraming panitikan sa paksa kung paano matutong humindi sa mga tao, hindi lahat ay gustong harapin ito. At, kung nakahanap ka pa rin ng oras upang basahin ang artikulong ito, nangangahulugan ito na nagsisimula ka nang harapin ito! Siyempre, walang nagsasabi na ang salitang "hindi" ay dapat gamitin nang madalas, dahil naiintindihan nating lahat na kung madalas mong gamitin ito, madali kang manatiling malungkot at hindi kailangan sa sinuman. Bukod dito, sa pagsasabi ng pagtanggi, sa loob ay naghahanda na tayo para sa negatibong reaksyon mula sa kalaban.
• Para maramdaman ang pagiging isang buong tao kailangan mong makahanap ng balanse sa iyong buhay . Ang lahat ay dapat na nasa katamtaman upang ang iyong mga prinsipyo o ang mga prinsipyo ng iba ay hindi magdusa. Walang alinlangan, kailangan mong tumulong, ngunit palaging kailangan mong pag-aralan ang sitwasyon at kumilos ayon sa mga konklusyon. Malamang, ang karaniwang parirala: "Alam kung paano magsabi ng hindi!" pamilyar sa ating lahat. Ang mga salitang ito ay nasa ating memorya, ngunit hindi sila magsisimulang gumana hangga't hindi natin napagtanto ang pangangailangan para dito.
• Kung susuriin natin ang ating pag-uugali at pag-iisip sa sandaling lumitaw ang isang katulad na sitwasyon, mauunawaan ng bawat isa sa atin na bago magbigay ng sagot sa kausap, tayo ay maliit na pagtimbang sa lahat ng mga kalamangan at kahinaan . Minsan sumasang-ayon tayo sa ito o sa serbisyong iyon na salungat sa ating sarili at sa ating mga plano. At bilang isang resulta, tanging ang aming kausap ang "nanalo". Tingnan natin kung bakit napakahirap para sa atin kung minsan na magbigay.

7 Pinakamahusay na Paraan para Matutong Magsabi ng Hindi - Kaya Ano ang Tamang Paraan para Magsabi ng Hindi?

Tingnan natin ang mga pangunahing paraan upang matutunang tanggihan ang mga tao:

Bawat isa sa atin ay nagtatakda ng mga hadlang para sa ating sarili na pumipigil sa atin na magsalita nang direkta. Kadalasan, ang taong nagtatanong ay hindi nais na malinlang, nais niyang marinig ang isang direktang sagot - oo o hindi. Maiintindihan nating lahat kung paano humindi sa mga tao, ngunit ang pamamaraang ito ang pinakasimple, naiintindihan at epektibo.

Ngayon ay natututo kaming humindi nang magkasama!