Obsessive neurosis at lugaw sa ulo. Ano ang pumipigil sa iyo na maalis ang mga panic attack

Ang keso ay nagyelo. Half-eaten spaghetti na may cottage cheese, masyadong. At may pagkaing-dagat. Ang huling itlog ay napunta para sa brunch. At cheese curd. Walang mga kumbinasyon ng produkto.

Pagsapit ng tanghalian, handa na ang refrigerator para sa pag-aayuno. Bumili ng sauerkraut at baked beans. Ang Kuwaresma, sa pamamagitan ng paraan, ay pormal na nagsisimula pagkatapos ng Vespers sa Linggo ng Pagpapatawad. Dahil sa negosyo at kumplikadong logistik, wala akong oras para dumalo sa serbisyo sa aking templo malapit sa bahay. Pupunta ako sa Sretensky Monastery (nakakain ng sushi sa huling pagkakataon).

Kuwaresma "Panginoon, maawa ka." "Sa mga Ilog ng Babylon". "Buksan mo sa akin ang mga pintuan ng pagsisisi" ni Vedel ay isang napakagayak na awit, hindi ko mapigilan, ngunit kapag ang "maraming malupit na bagay na nagawa ko" ay naulit bilang "marami - marami - marami", nagsisimula akong mag-isip tungkol sa ang mga patakaran para sa pagpaparami ng mga set.

Ngunit ang "I Think of a Terrible Day" ay minsan ding kinakanta sa Vespers - ngunit sa pagkakataong ito ay hindi. Habang pauwi, sinusubukan kong ilarawan ang aking sarili. Una, sa tuktok ng unang oktaba - hindi kahanga-hanga, lumipat sa gitna ng isang maliit (ito ay mababa para sa isang boses ng babae) - isang pares ng mga tao sa underpass ay umatras. Ibig sabihin, ito, naabot ang epekto, masaya ako.

Sa bahay, ang unang bagay na gusto mong kainin. Ngunit magsusulat ako tungkol sa pagkain nang hiwalay. Dito ko lang inaamin kung paano ako mandaya. Hindi ako makakainom ng gatas at 5 taon lamang ang nakalipas natutunan ko kung ano ang cappuccino at latte - salamat sa toyo. Simula noon, pinapayagan ko ang aking sarili ng kape na may gatas sa pag-aayuno (sa taong ito, binigyan pa ako ng aking kaibigan ng cappuccinatore para sa kanyang kaarawan! Ang gatas ng toyo ay may pinakamahusay na foam!). Naiintindihan ko na ito ay hindi patas sa mga taong itinatanggi ang kanilang sarili sa kasiyahang ito - sa pamamagitan ng paraan, napansin ko na ang soybean ay talagang kasuklam-suklam. Ngunit kung paanong kumain ako ng mga pipino hindi sa pag-aayuno, ako ay mag-aayuno, kung paanong hindi ako kumain ng saging, hindi ako kumain. Gayundin ang soy milk. Kahit oo manloloko, manloloko, sabi nga nila.

Sa totoo lang, muli hindi ko alam kung ano ang inaasahan ko mula sa post - bakit kailangan ko ang lahat ng ito. Oo, maaaring mukhang isang ugali. Paano nasanay ang mga tao sa pagpunta sa gym. Ngunit kung minsan ay bigla mong napapansin ang isang bagay na tulad nito ... isang uri ng dissonance sa mundong ito at pagkakasundo sa iba ... sa kalokohan, sa mga trifle ... mas madalas sa paligid, napakabihirang sa iyong sarili. At naiintindihan mo - para dito.

At maaari kang umupo sa mga serbisyo

Kadalasan sa mga post ay sinusubukan kong buuin ang aking iskedyul sa paraang at sumasang-ayon sa mga kasamahan upang maging nasa oras para sa ilang mahahalagang serbisyo. Ganito, halimbawa, ang canon ng unang linggo. Sa isang bangko sa Strastnaya, kailangan kong magbakasyon ng mga araw. Ngunit ang lahat ng ito ay dahil lamang, sa pangkalahatan, walang ibang makikipagkumpitensya sa akin para sa karapatang magpahinga at pumunta sa templo.

Bukod dito, sa paglipas ng mga taon ay nakahanap na ako ng mga opsyon na kaunting magkakapatong sa trabaho. Halimbawa, sa templo ng Antipas malapit sa Pushkin Museum, ang canon ay nagsisimulang basahin sa 7 pm, iyon ay, maaari kang umalis sa trabaho sa 18.30 - at kung minsan ito ay nangyari 2-3 beses sa isang linggo. Ang pinaka-kahanga-hangang bagay ay na sa loob ng maraming taon ay hindi ito nakakaabala sa lahat!

Ang Antipas ay may isang napakahusay na koro, na akma nang perpekto sa kapaligiran ng templo at ang acoustics - "Helper at Patron", maikling refrains ng canon at kontakion "Aking kaluluwa, bumangon ka, na matulog ka" mayroon sila, marahil, ang pinakamahusay sa lungsod. Ang canon ay binabasa nang napakalinaw, ngunit sinusubukan ko pa ring sumama sa teksto, mas mabuti na may mga komento. Lalo na pagkatapos matuklasan na ang "nagdiwang ng Ebanghelyo" ay talagang nangangahulugang - "Ang Ebanghelyo ay nahuhulog sa isang tabi", dahil "nagdiwang" - mula sa salitang "katamaran" sa kasong ito.

Sa pangkalahatan, sa taong ito ay talagang umaasa akong pumunta kahit isang beses. At sa anumang kaso, papakinggan ko ang natitira sa pag-record - para dito, siyempre, isang malaking pasasalamat sa Sretensky Monastery, na naglalagay ng audio halos kaagad sa site, at pagkatapos ng 9-10 pm maaari kang makinig sa kanila.

Ang isang halos hindi maabot na pangarap para sa akin ay ang maging katulad ng mga serbisyo sa umaga sa unang linggo. Ang pinakamahabang serbisyo ng taon ay nasa mga monasteryo nang higit sa limang oras. At nitong linggo lamang, salamat sa araw ng "mga lalaki", pupunta ako sa isang serbisyo sa isang lugar sa Biyernes ng umaga - kung saan, hindi pa ako nakapagpasya, sa ilang monasteryo.

Sa loob ng ilang taon, nang magkaroon ako ng hiwalay na opisina sa trabaho, muli akong nakinig sa mga pag-record. Sa isang lugar sa hapon sila ay inilatag, binuksan ko ito nang tahimik at pinamamahalaang makinig sa canon. Syempre, lahat ito ay nasa background, karamihan ay nagbabasa sila doon (sa unang linggo, kung hindi ako nagkakamali, ito ay dapat na basahin ang buong Psalter 2 beses) - ngunit kung minsan nakakakuha ka pa rin ng ilang parirala, salita, huminto sandali. Hindi ko alam kung ano ang naisip ng aking mga kasamahan, tiyak na hindi ito nakakaapekto sa trabaho.

Sa pangkalahatan, sa palagay ko ay mas mahusay na maging hindi nag-iingat sa serbisyo kaysa hindi pumunta sa lahat.

At ang takot sa pagpunta sa templo, dahil mahirap tumayo doon, ay karaniwang walang kapararakan. Humanap ng upuan at maupo - oo, halos anumang oras. Napakahalaga na tumayo nang literal ng 15 minuto. Ngunit hindi ka makakahanap ng isang lugar - kung gaano karaming beses akong umupo mismo sa sahig malapit sa dingding, hindi ko mabilang. Muli, mas mabuting pumunta at umupo kaysa hindi pumunta. Kahit na ang mga batang babae sa maong at walang headscarf ay dapat pa ring mag-stock sa isang matatag na sistema ng nerbiyos. At huwag masaktan ang mga lola-tiyahin - mayroon silang isang mahirap na trabaho.

Adios, avocado - hello repolyo

Sa bawat oras, at ito ay higit sa 10 taon, kapag nagsimula ako ng isang post, naiisip ko ang isang bagay. Hindi, hindi kung paano lumago sa espirituwal at maliwanagan. Sa tuwing nangangarap ako… na pumayat. Sa loob ng 10+ taon nagtagumpay ako minsan. Nabawasan ako ng 2 kg, na pagkatapos ay matagumpay at masaya kong nakuha. Pero hindi iyon pumipigil sa akin na managinip muli.

Gusto kong kumain sa panahon ng pag-aayuno, walang sapat na calorie para sa isang aktibong pamumuhay, habang ang pinakasimpleng bagay na maaari mong kainin ng walang taba ay tinapay. Tinapay na may jam, tinapay na may tsaa, rolyo, bagel, biskwit... Ang pagkain ng maayos at katangi-tangi ay nangangailangan ng labis na pagsisikap, oras at pera mula sa akin. At pagkatapos - mga bagel na may Coca-Cola - napakasarap! At mabilis. Samakatuwid, ang pagbabawas ng timbang ay talagang mahirap at kailangan mong tanggapin na hindi pa rin ito ang pangunahing layunin (bagaman narinig ko na may nakakagawa pa rin!).

Paminsan-minsan, dumarating ang McDonald's upang iligtas. Mula sa lean mayroong isang salad ng gulay at matamis na pie. Ngunit kung ano ang gagawin sa kanilang mga patatas - hindi ako makapagpasya. Nalaman ng mga magalang na vegan na ito ay pinirito sa isang halo na may pagdaragdag ng mga taba ng hayop. Naaaliw ako sa katotohanan na sa pangkalahatan ito ay lubhang nakakapinsala. Bagaman sa mga nakaraang taon ay naging mas madali akong nauugnay sa komposisyon ng mga cookies at sweets, hindi ko tinitingnan ang pinong pag-print, kontento ako sa katotohanang walang halatang pagpuno ng cream - at gagawin ito.

Sa parehong paraan, kalmado ako kung ang iba ay nag-aayuno.Medyo nakakatuwa kapag nagsimulang mag-alala ang iba kung kakain ba ako ng ipinagbabawal - tinatanong nila ako kung ano ang maaari kong gawin, at kung talagang walang cream sa cookies na ito. Minsan, ang biyenan ng aking minamahal na kaibigan ay nagluto ng isang napakasarap na sinigang na gisantes lalo na para sa akin, at pagkatapos ay nagtanong siya ng ilang beses kung sigurado ako na pinapayagan na ang alak. “Kaya mo, kaya mo,” paniniguro ko sa kanya.

Mga tao, huwag mag-alala, ako ay isang may sapat na gulang, ako ang magpapasya para sa aking sarili kung ano ang magagawa ko at kung ano ang hindi. Kasi kung tutuusin, lahat pwede - ayoko lang.

Nitong mga nakaraang taon, dahil sa iba't ibang sanction (may personal, may nationwide), medyo nagbago ang lenten menu ko. Kaya, labis akong nalungkot (at imposible rin dahil sa mga takot sa mga alerdyi) na bumili ng mga kamatis na koton sa taglamig, ang repolyo ay dumating upang palitan ito nang perpekto. Namimiss ko na ang avocado. Nagawa kong umibig sa kanya nang bumili ako ng isang dosena para sa 200 rubles. Ngayon ay 700 na - ang kasiyahan ay hindi pareho.

Sa pag-aayuno, hindi tulad ng hindi pag-aayuno, nagiging mahalaga para sa akin na kumain ng mainit. Kadalasan, ito ay mga cereal, nilagang repolyo na may beans, mas madalas na patatas sa iba't ibang anyo, lean pilaf na may zucchini, mushroom, at peppers. Sa tingin ko ay magsusulat ako tungkol sa pagkain ng higit sa isang beses.

Lahat ng aking mga kasalanan, maging ang aking mga gawa sa lahat ng mga araw ng aking tiyan ... paghatol

For some reason naalala ko. Nagpunta ako sa mga klase sa isang choir school sa isang monasteryo. Ang mga klase ay ganap na libre, sa kabila ng katotohanan na ang monasteryo ay nagbabayad ng mga panlabas na guro, at para lamang sa kuryente at tubig sa gusali, na espesyal ding inayos. Kaya, nang dumating si nanay S. sa aralin - mayroon siyang kahilingan para sa amin.

(Dito ay kanais-nais na isipin si Mother S. – sa hitsura at boses ay isang malinis na tinedyer na humigit-kumulang labinlimang taong gulang. Sa pangkalahatan, madalas kong napapansin ito sa mga monghe – isang uri ng malabata, wala sa edad. Si Mother S. ay tunay na binatilyo na, gaya ng nararapat, ay sumusubok na kumilos nang napakalaki, na higit na nakaaantig. At maging ang kanyang boses at intonasyon ay labinlimang taong gulang.)

Nanay S.: "Alam mo, malapit na tayong magkaroon ng patriarchal service, kaya gusto naming itanong sa iyo, talagang hiniling sa akin ni nanay abbess na ihatid ..."

Tunay, ang pinakamabilis na bagay sa mundo ay ang pag-iisip ng tao. Sa loob ng 3 segundong ito, nagkaroon na ako ng oras para mag-isip: "Kung ngayon ay hihilingin nila akong mag-chip in at bumili ng isang bagay - mga bulaklak o iba pa - kaya't ito man, pipilitin ko, ngunit kung hihilingin nila akong pumunta at tumulong sa isang bagay - hindi, wala akong oras, magdadahilan ako."

“... Lubos kaming humihiling sa iyo - mangyaring pumunta sa aming paglilingkod, alam kong pumunta kayong lahat sa inyong mga simbahan, ngunit pumunta sa amin sa araw na ito.”

Iyon lang para dito. At huwag sabihin sa akin kailangan nilang i-round up ang mga extra. Para sa akin, may katuturan pa rin.

Karamihan sa mga gawain na nangangailangan ng mental na pagsisikap ay sinamahan ng isang kababalaghan bilang "sinigang" sa ulo. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring pansamantala at talamak. Hindi ito mapanganib sa kalusugan, ngunit ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pagkabalisa tungkol sa paglitaw nito at isang pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan sa kanilang mga kakayahan.

Bakit lumilitaw ang "sinigang" sa ulo?

Ang aktibong malikhaing aktibidad ng kaisipan ng isang tao ay nangangailangan ng malaking gastos sa enerhiya. Samakatuwid, upang malutas ang "karaniwang" mga gawain, ang utak ay bumubuo ng mga koneksyon sa neural na nagbibigay ng mga awtomatikong reaksyon.

Karaniwan, pagkatapos ng edad na 18, ang proseso ng paglikha ng mga bagong koneksyon sa neural ay bumabagal dahil sa akumulasyon ng sapat na karanasan sa buhay at ang pangangailangan para sa masinsinang pagsasanay. Kapag ang isang may sapat na gulang ay kailangang matuto ng bago, lalo na kung ang bagong ito ay "salungat" sa kanyang mga paniniwala at hindi umaangkop sa "larawan ng mundo", ang tamad na utak ay nagagalit na siya ay nabalisa at nagbibigay ng feedback sa anyo ng hindi pangkaraniwang bagay. ng "sinigang" - ibig sabihin. pagkawala ng kalinawan, buzz, "kaguluhan" + kasama nito sa paggawa ng isang bilang ng mga hormone.

Ang kakayahan ng utak na lumikha ng mga bagong koneksyon sa neural ay isang kasanayang nasanay.
At tulad ng sa hindi sanay na mga kalamnan mayroong post-workout krepatura, sa hindi sanay na utak mayroong isang estado ng "sinigang".

Ano ang gagawin sa "sinigang"?

a) Ang pinakasimpleng opsyon ay ang walang gawin. Kung patuloy kang tumutuon sa pag-aaral ng isyu na kinaiinteresan mo, pagkatapos ng 2-3 buwan ay magkakaroon ng mga bagong koneksyon sa neural sa iyong ulo at ang bagong impormasyon ay "magkasya" sa iyong sistema ng pananaw sa mundo.

b) Gumawa ng buod / mind map / diagram / drawing sa isyung pinag-aaralan. Pinapabilis nito ang proseso ng pag-aaral at ang pagkawala ng "sinigang" ng ilang beses. Sa pamamagitan ng paraan, tandaan, kapag nakikipag-usap ka sa telepono, maaari mong kunin kung minsan ang isang piraso ng papel at isang panulat at magsimulang hindi sinasadyang gumuhit ng lahat ng uri ng katarantaduhan. Ito ay isang subconscious na reaksyon ng iyong utak sa impormasyong natanggap.

c) Magpahinga. Kapag ang isang tao ay nakikibahagi sa gawaing intelektwal sa loob ng mahabang panahon, ang utak ay maaga o huli ay napapagod at nagsisimulang "hangal". At pagkatapos ay ang isang simpleng pagbabago ng aktibidad ay nakakatulong upang maibalik ang kalinawan ng isip at makahanap ng mga solusyon na hindi nakita ng pagod na utak.

d) Sanayin ang iyong utak. Pakanin ito ng bagong impormasyon at i-load ito ng mga bagong gawain. Kung mas madalas mong gawin ito, mas madali para sa kanya na matuto ng mga bagong bagay.

e) Kumuha ng sesyon ng pagtuturo. Marahil ito ang pinakamabilis na paraan upang alisin ang "sinigang" at ilagay ang impormasyon sa iyong ulo sa mga istante. Ang 30-40 minuto ay sapat na upang iwaksi ang fog, magdala ng kalinawan at malutas ang mga "hindi malulutas" na mga isyu. At kung mas mahalaga ang isyu na dapat lutasin, mas epektibo ang coaching session na magdadala sa iyo. Ang kasiyahan ay hindi mura, ngunit ang resulta ay kawili-wiling sorpresa sa iyo.

Magiging maayos ang lahat, ang mga personal na ambisyon lamang ang hindi nasisiyahan. May pagnanais na isuko ang lahat at bumalik sa isang komportableng kapaligiran sa pamumuhay - kung saan bago iyon ay "mainit, magaan, at ang mga langaw ay hindi kumagat." May iba pang mga pangyayari. Sa modernong sikolohiya, ang isang siyentipikong katotohanan ay inilarawan kapag ang isang batang babae na nakatanggap ng isang mahusay na edukasyon, na sinanay sa pinakamahusay na mga sikat na kumpanya sa mundo, ay nagtrabaho bilang isang tagapaglinis.

Siyempre, ito ay nakakagulat. Ngunit ang mga kasong ito ay karaniwan. Maghusga para sa iyong sarili, kapag pinili mo ang isang negosyo hindi ang isa na talagang gusto mo at nagdudulot ng kasiyahan, ngunit "para sa kumpanya", "sa payo ng mga magulang", "dahil sa materyal na pakinabang, kapag sinabi ng lahat sa paligid na nagbabayad sila ng malaki" , nakakalungkot ang resulta.

Halika sa trabaho, ngunit hindi ka nakakakuha ng kagalakan mula sa proseso. Pagkatapos ng lahat, ang kaluluwa sa loob ay gumagalaw patungo sa isa pa. Lumipas ang oras, ang depresyon mula sa isang pakiramdam ng kawalang-kasiyahan ay matatag na sumasakop sa iyong buhay, bilang isang resulta, ang isang pagnanais ay lumitaw - upang tumakas, sa impiyerno o, tulad ng isang oso sa isang lungga, hibernate. Ganito nagpapatuloy ang paghahanap ng buhay. Ang mga tao ay nagbabago ng mga trabaho pagkatapos ng mga trabaho, sinusubukan na makahanap ng isang mas mahusay na lugar, ngunit kung ang isang tao ay hindi alam kung ano ang gusto niya, kung gayon walang saysay na makipagpalitan ayon sa prinsipyo ng "awl-soap".

Kung hindi ka makapunta sa gym, hindi problema. Sumakay ng bisikleta, rollerblade, ice skate. Sa huli, sa "ikalimang punto" mula sa burol! Narito ang therapy para sa "stagnation" sa ulo.
Napag-usapan ko ang tungkol sa mga benepisyo ng pagsasayaw ng maraming beses. Samakatuwid, inuulit ko muli - sumayaw. Kahit saan - sa bahay, sa studio, sa disco. Ang punto ay ang iyong mga paboritong himig ay nagdudulot ng maraming positibong emosyon.

Kung pinag-uusapan natin ang problema sa pangkalahatan, mahalagang magbigay ng isang labasan para sa enerhiya. Pagkatapos ng lahat, kapag naipon ito sa loob at makikita sa panlabas na buhay, kung gayon ang pag-ikot ng mga pag-iisip ay nangyayari sa ulo. Kaya ang konklusyon: lumipat tayo, mga kababaihan!

Salamat sa pagbabasa hanggang dulo! Mangyaring makilahok sa pagsusuri ng artikulo. Piliin ang gustong bilang ng mga bituin sa kanan sa 5-point scale.

Kabuuan ng online: 6

mga bisita: 6

Mga gumagamit: 0

Sumama sa amin sa mga social network:

Mga Bagong Artikulo

Ang Bagong Taon ay ang panahon para sa muling pag-iisip at mga positibong pagbabago sa buhay. At kung nakasanayan mong tanggapin ang responsibilidad para sa iyong sarili, at hindi naghihintay ng mga regalo mula sa kapalaran, tandaan na upang dumating ang bagong kaligayahan, kailangan mong maglaan ng puwang para dito. Anong mga bagay sa bahay at mga ipis sa ulo ang dapat itapon sa oras?

Sa mga Instagram account ng mga blogger, ang mga patch para sa mga mata ay kumikislap paminsan-minsan. Hindi lahat ay pamilyar sa pambihirang tool na ito para sa mabilis na pagbawi ng balat. Tingnan natin kung ano ang mga patch, sino ang bumuo sa kanila at kailan, kung ano ang mga ito at kung saan makukuha ang mga ito.

Ang mga modernong istilo ng panloob na disenyo ay kadalasang nagsasangkot ng kumpletong pagtanggi sa mga kurtina. Gayunpaman, mula sa isang praktikal na punto ng view, ang tulle ay kinakailangan. Bakit nakabitin ang tulle sa mga bintana?

Ano ang takot? Sa simpleng salita, ito ay isang mental na reaksyon sa isang bagay o phenomenon. Kapag ang mga tao ay huminto sa pagtugon sa neurasthenia ng mga awtoridad, ang mga pagbabago ng pang-araw-araw na phenomena, ang mga magagandang kaganapan ay nangyayari sa kanilang buhay. Ang matakot o hindi?

Ang kalungkutan ay ang salot ng modernong lipunan. Ang mga tao ay huminto sa pakikipag-usap sa isa't isa, sa halip na makipagkita sa mga kaibigan ay mas gusto nilang umupo sa harap ng TV o sa monitor ng computer. Gayunpaman, ang dahilan ay wala sa pagpapabuti ng pag-unlad ng teknolohiya. Bakit ako nag-iisa? - Ang tanong na ito ay dapat itanong una sa lahat sa iyong sarili.

Balang araw magkakaroon ako ng isang anak na lalaki, at gagawin ko ang kabaligtaran. Sasabihin ko sa kanya mula sa edad na tatlo: “Honey! Hindi mo kailangang maging isang engineer. Hindi mo kailangang maging abogado. Hindi mahalaga kung ano ka kapag lumaki ka. Gusto mo bang maging isang pathologist? Sa kalusugan! komentarista ng football? Walang anuman! Isang clown sa isang mall? Mahusay na pagpipilian!

Karamihan sa mga modernong kababaihan ay nagtataka: kung paano magpahinga sa katapusan ng linggo. At ang paksa ay lalong nauugnay sa isang galit na galit na bilis ng buhay. Mas gusto ng mga partikular na aktibo ang matinding uri ng libangan. At ang mga medyo mas mahinhin, sa kabaligtaran, ay mas gusto na magpalipas ng katapusan ng linggo sa harap ng TV. Sa kabila ng limitadong mga mapagkukunan at pagkakaiba sa mga interes, maaari mong ayusin ang isang hindi malilimutang katapusan ng linggo para sa iyong sarili.

Ang buhay ay naging ganap na imposible. Gumising ka sa umaga, pumunta ka sa Instagram, at lahat ay masaya doon, well, imposible. At least bumalik sa unan. Kaligayahan, alam mo kung ano ito ngayon?

Hindi kapani-paniwalang hindi ko gusto whimpering at vyryvlivayuschih bata. Nang ipanganak ang aking anak na babae, labis akong natakot na umiyak siya sa mga bagay na walang kabuluhan, gaya ng ginagawa ng mga bata.

Ang industriya ng tela ay nag-aalok ng maraming mga modelo ng mga kurtina, na, kasama ang mga tamang accessory, ay magbibigay-daan sa iyo upang muling likhain ang hitsura ng silid na pinakaangkop sa iyong espirituwal na salpok at kalooban. Anong mga kurtina ang pinili sa mga modernong apartment sa Moscow?

Mga uri ng lalaki sa dating site delikado ba makipagkilala sa dating site

Kapag ang mga tao sa paligid natin ay hindi kumikilos alinsunod sa ating mga inaasahan, nagsisimula tayong makaranas ng mga negatibong emosyon - sama ng loob, galit, pangangati, takot. Tingnan natin ang halimbawa ng larong Boss-Slave.

Nahuli ka - at nagsimulang mag-isip tungkol sa MCH. Gumawa siya ng bugtong, nagbigay ng pagkain sa iyong mga utak! Subukan mong malaman: kawili-wili ka ba? Tama ba ang ginawa nila? O baka naman tanga ako? Kung mas maraming iniisip tungkol sa MCH, mas malakas ang pag-ibig.

Ang mga babae ay nangangarap ng mga bulaklak nang walang partikular na dahilan. At ang mga kababaihan ay hindi nangangarap ng tungkol sa "tungkulin" na mga bouquet. Nais nilang ang kanilang mga minamahal na lalaki ay magbigay ng mga bulaklak sa tawag ng kanilang mga puso, at mas mabuti nang mas madalas kaysa isang beses sa isang taon. Mayroong hindi bababa sa 7 dahilan upang magbigay ng mga bulaklak nang walang dahilan:

Ang mga problema sa pagtulog ay pamilyar sa karamihan sa mga modernong tao. Kung nag-aalala ka tungkol sa insomnia, subukang gumawa ng mga espesyal na "nakakatulog" na himnastiko. Upang gawin ito, kakailanganin mo ng isang mahusay na maaliwalas na silid, komportableng damit sa bahay at kalahating oras ng oras.

Maraming mga siyentipiko ang naniniwala na ang isang bata na wala pang isang taon ay isang blangko na slate, at anumang bagay ay maaaring nakasulat dito. Gayunpaman, hindi ito. Ang isang bata mula sa kapanganakan ay mayroon nang sariling katangian, sariling katangian ng pag-uugali.

Ang paglipat sa ibang bansa para sa permanenteng paninirahan ay tila isang hindi matutupad na panaginip at, sa unang tingin, ay dapat na sinamahan ng isang masa ng hindi inaasahang mga sitwasyon. Mayroong limang paraan upang lumipat sa ibang bansa para sa permanenteng paninirahan nang walang anumang abala.

There are such questions-sighs: Hindi mo na mababago ang asawa ko. Humiga na siya sa sofa, at hindi mo siya maitulak palabas doon, hindi mo siya maakit ng kahit ano. Well, una sa lahat, ang sofa ay hindi isang kahiya-hiyang lugar para sa isang lalaki. Wala ito sa ilalim ng bakod!

Ang kakayahang aminin ang iyong mga pagkakamali ay isa sa pinakamalakas na katangian ng pagkatao ng sinumang tao. Mukhang wala nang mas madali kaysa sabihin sa kausap: "Pasensya na, ako ang may kasalanan. Inaamin ko ang pagkakamali ko." Ngunit anong hindi kapani-paniwalang lakas ang kailangan para mabigkas ang mga salitang ito.

Nagising ako, pumunta sa salamin - at mula doon isang hindi pamilyar na kulubot na mukha na may mapurol na balat ay tumingin sa iyo? Ang problemang ito ay kilala sa bawat babae, ang ilan ay literal na nakaharap dito tuwing umaga ... Ano ang dapat kong gawin upang hindi magmukhang nakakatakot pagkatapos matulog? Sapat na sundin ang limang simpleng rekomendasyon. ang

Nagpasya na huwag lumaban? Wag kang mainis ha? Ngunit pagkatapos ng lahat, ang sanhi ng pangangati at pang-aabuso ay hindi natagpuan at tinanggal! Nangangahulugan ito na sa isang buwan ang pagmumura ay magiging mas bastos, at pagkatapos, marahil, mas masungit.

Dumating na ang Bagong Taon, hindi dumating si Santa Claus, at hindi nahulaan ng mga kamag-anak ang isang regalo? Bilang karagdagan, mayroong mga indibidwal at kahit na mga intimate na bagay na malamang na hindi mahulog mula sa langit o ilagay sa ilalim ng Christmas tree. Ano ito?

Ang gulo sa ulo ko sino, kaninong. kapabayaan May mga taong hindi makapag-isip ng maayos. - Ang gulo ng ulo ni Ivan. Nakuha ko ito ng tama: kailangan mong lumipat sa pagpipinta, lumipat! Lumipat, mangyaring, walang mang-istorbo(Fedin. Bonfire).

Phraseological diksyunaryo ng wikang pampanitikan ng Russia. - M.: Astrel, AST. A. I. Fedorov. 2008 .

Mga kasingkahulugan:

Tingnan kung ano ang "Sinagang sa ulo" sa iba pang mga diksyunaryo:

    gulo sa ulo ko- mga utak sa isang tabi, nalilitong Diksyunaryo ng mga kasingkahulugan ng Ruso. lugaw sa ulo n., bilang ng mga kasingkahulugan: 3 utak sa isang gilid (24) ... diksyunaryo ng kasingkahulugan

    gulo sa ulo ko- Razg. Hindi naaprubahan Walang kalinawan sa pag-unawa ng sinuman sa anumang bagay. WHO? isang kasama, isang schoolboy, isang babae ... sinigang sa ulo; sinigang sa ulo galing ano? mula sa excitement, mula sa pagod, mula sa sobrang trabaho ... "Kumusta ang iyong unang linggo ng mga klase?" - "Sasabihin ng ...... Pang-edukasyon na Diksyunaryo ng Parirala

    Ang gulo sa ulo ko- WHO. Prost. Hindi naaprubahan 1. Tungkol sa kalituhan, kawalan ng kalinawan sa mga iniisip. FSRYA, 196; 3S 1996, 334; BMS 1998, 255. 2. Tungkol sa isang hangal, walang pinag-aralan na tao. SPP 2001, 44; Glukhov 1988, 74 ...

    sinigang- lugaw, lugaw, asawa. 1. Isang ulam ng mga cereal na pinakuluan sa tubig o gatas. Sinigang na bakwit. Sinigang na gatas. 2. trans. Tungkol sa katotohanan na, ang pagtunaw, ito ay nagiging tulad ng ulam na ito (mas mabuti tungkol sa dumi; kolokyal). Matapos ang pagtunaw at ang unang pag-ulan, ang kalsada ay naging ... ... Paliwanag na Diksyunaryo ng Ushakov

    sinigang- n., f., gamitin. comp. madalas Morpolohiya: (hindi) ano? lugaw, bakit? lugaw, (tingnan) ano? lugaw, ano? lugaw, tungkol saan? tungkol sa sinigang; pl. Ano? lugaw, (hindi) ano? lugaw, ano? Kasham, (nakikita ko) ano? lugaw, ano? lugaw, tungkol saan? tungkol sa cereals 1. Ang lugaw ay isang ulam na niluto mula sa ... ... Diksyunaryo ng Dmitriev

    sinigang- Sinigang ng babae. 1. sinigang din ng babae. Raven, Don. Kaluga Kapistahan ng Pasko ng mga kababaihan sa midwife. SRNG 2, 18; SDG 1, 9. 2. Prost. Hindi na ginagamit Pagpupulong, pagtitipon (karaniwang may malapit na tao). BMS 1998, 255. Birch (viburnum) sinigang. Prost. 1. Paghahagupit... Malaking diksyunaryo ng mga kasabihang Ruso

    sinigang- Isang ulam ng pinakuluang cereal, isang katangian ng lutuing Ruso, isa sa mga pangunahing pagkain nito. Ayon sa kaugalian, ang sinigang ay kinakain sa mayaman at mahirap na bahay. Ang lugaw ay at nananatiling isa sa mga obligadong pagkain ng lutuin ng mga sundalo sa hukbo *. Sa panahon ngayon, sinigang na rin ang kinakain ... ... Diksyunaryo ng Linggwistika

    sinigang- (inosk.) kaguluhan, kalituhan, hindi maayos na pinaghalong Cf. Ang gulo sa ulo ko. ikasal Ang malaking patyo ng monasteryo ... ay isang buhay na gulo, puno ng paggalaw, mga tunog at ang pinaka orihinal na kaguluhan. A.P. Chekhov. Tumbleweed. ikasal Nakatingin sa kaguluhan...... Ang Malaking Explanatory Phraseological Dictionary ni Michelson

    sinigang- Sinigang, at, mga asawa. 1. Isang ulam ng pinakuluang o steamed cereal. Matarik, makapal, likido k. Buckwheat, millet, kanin, semolina k. Brew lugaw na may tubig na kumukulo. Hindi mo masisira ang lugaw na may mantikilya (huling). Kumain siya ng maliit na lugaw (trans.: bata, walang karanasan o hindi sapat na malakas; ... ... Paliwanag na diksyunaryo ng Ozhegov

    sinigang- at; mabuti. Tingnan din lugaw, gruel, sinigang 1) Niluto sa tubig o gatas na pagkain mula sa mga cereal. Semolina, bakwit, oatmeal, millet porridge / sha. Likido, makapal, matarik, gumuhong sinigang. * Hindi mo masisira ang lugaw sa mantika ... Diksyunaryo ng maraming expression

Mga libro

  • Paano bumuo ng isang MLM na negosyo sa Internet, Alexei Nomein. Ang pangunahing problema ng karamihan sa mga nagpasya na gumawa ng network marketing sa Internet ay, gaya ng sinabi ng aking guro sa matematika sa high school: "Ang kumpletong kawalan ng anumang presensya." Ano ... Bumili ng 72 rubles elektronikong aklat

Magandang araw sa inyong lahat!

Ang isang karaniwang problema at ang dahilan na ang buhay ay sa paanuman ay hindi ganoon, hindi maayos, ang mga layunin ay hindi nakakamit ay isang gulo sa ulo.

Ano ito? Ito ang estado ng pag-iisip, kung tama itong sabihin, kapag ang isang tao ay hindi malinaw na nauunawaan kung sino siya, bakit siya naririto, kung ano ang gusto niya, kung ano ang mahalaga para sa kanya at kung ano ang hindi masyadong mahalaga. At kapag tinanong mo siya ng mga direktang tanong, nakakakuha ka ng hindi malinaw na mga naka-streamline na sagot, na agad na nagsasalita pabor sa katotohanang walang mga detalye at walang kamalayan sa kung ano ang nangyayari. Lahat ng bagay sa buhay ay napakasimple, ngunit tayo mismo ay sanay sa kumplikadong mga bagay, ayaw nating harapin ang katotohanan, mayroon tayong mga kahinaan, mga punto ng sakit, kaya ang pinakamagandang bagay na hinahanap natin para sa ating sarili ay ang mamuhay ayon sa mga pakana ng ibang tao. , hindi upang pumunta sa mga detalye, hindi tanungin ang iyong sarili ng mahahalagang tanong at hindi makakuha ng mga sagot sa kanila.

Ipagpalagay na sinabi ng isang tao na gusto niya ng maraming pera. Tanungin mo siya "Bakit?". Pagkatapos ay sumusunod ang isang bagay na hindi malinaw, tulad ng: "Well ... well, may mabibili ako." Sinagot mo siya: "Ano?" Dagdag pa, maaaring hindi ka nila sagutin, ang tao ay malito. Iyon ay, sa gayong simpleng mga tanong na nagpapaliwanag, maaari mong agad na maunawaan kung gaano ka maalalahanin ang buhay ng isang tao, kung gaano kalayo siya tumingin, hindi lamang malayo, ngunit gaano kalalim.

Mayroong maraming mga tulad ng mga tao, habang maaari silang makipag-usap ng maraming, magtapon ng walang kahulugan na mga parirala, karaniwang kinokolekta ang lahat sa tuktok. Halimbawa, sinabi ng isang tao na gusto niyang magtrabaho sa ibang bansa. Makatuwirang itanong sa kanya: kanino? saang bansa? ano ang nagawa mo para dito? ano ang plano mo? Ano ang susunod na hakbang? Pagkatapos ng mga tanong na ito, lulutang na lang ang isang taong may lugaw sa kanyang ulo. Oo, hindi niya inisip ito, hindi nagpasya, hindi nagplano, hindi tumingin nang malapitan. Gusto lang niya, nang hindi nakatali sa realidad, nang walang anumang lupa at dahilan, na gusto ito.

Bakit mapanganib ang ganitong gulo sa ulo? Ang katotohanan na sa halip na punan ang buhay ng kahulugan, pinupuno ito ng mga tao ng walang kabuluhan, hindi naaangkop sa pagsasanay. Ang parehong halimbawa sa trabaho sa ibang bansa. Ito ay ganap na totoo, ngunit para sa taong ito ito ay ingay lamang, isang parirala na sa kanyang buhay na may posibilidad na 99% ay hindi natanto, dahil wala siyang ginagawa upang mapagtanto ito. Ginugugol niya ang lahat ng kanyang oras sa pagpapalabo ng mga hangganan, pakikipag-usap tungkol sa lahat sa isang napaka-streamline na paraan, pagbuo ng mga kastilyo sa hangin, patuloy na pagpunta sa gilid kung sinusubukan mong ibalik siya sa landas. Hindi niya masagot ang anumang partikular na mga tanong, kahit na, malamang, maglalaro siya sa lahat ng posibleng paraan, malito ka, magtapon ng isang bagay na walang saysay at walang kinalaman sa tanong.

Ano ang panganib ng lahat ng ito? Sa pamamagitan ng katotohanan na walang mga layunin ang makakamit, ang isang tao ay sasabay sa agos, kumukulo sa kanyang latian at hindi man lang maintindihan kung ano ang kanyang problema, dahil ginawa niya ang lahat upang ulap ang mga mata ng hindi lamang ng lahat sa paligid, kundi pati na rin ng kanyang sarili. . Na mahusay ang ginawa niya.

Ano ang maipapayo ko sa iyo kung nahanap mo ang gayong mga mood sa iyong sarili, kung naiintindihan mo na palagi kang lumulutang sa isang lugar? Palaging magsikap para sa mga detalye, tanungin ang iyong sarili ng mga direktang tanong, isulat ang mga ito sa papel, magsulat ng plano ng aksyon, pag-isipan ang mga hakbang. Kung naiintindihan mo na ang iyong pagnanais ay isang wishlist lamang, iyon ay, hindi mo ito mapagtanto, pagkatapos ay iwanan ito sa hanay ng mga pangarap na tubo na sa ilang kadahilanan, ay hindi mo makakamit. Halimbawa, mula pagkabata, pinangarap kong maging isang arkeologo, ngunit hindi ko sinasadyang maging isa, dahil maraming mga bagay na hindi ko gusto sa trabahong ito, hindi ito akma sa aking pagkatao, sa aking mga tampok. Oo, sa palagay ko ito ay isang hindi kapani-paniwalang kawili-wiling gawain, ngunit para sa aking mga layunin ay hindi ito tumayo, hindi tumayo at hindi tatayo. Hindi ko sasabihin kahit kanino na kaya ko o gusto kong maging isang arkeologo. Ngunit ito ay nasa Wish List. Dapat mong isaalang-alang ang iyong mga pagnanasa sa parehong paraan. Bigyan kita ng isa pang halimbawa. Since the age of 22-23, I want to write a book, I even started writing, I had different ideas that has changed many times over the years. Sa ngayon, alam kong hindi ako magsusulat ng libro sa nakikinita na hinaharap, ito ay isang titanic na gawa, hindi pa dumarating ang muse, ngunit kahit papaano ang pagsusulat ay wala sa aking istilo. Sa malayong hinaharap, malamang, oo. Pero sa ngayon, kung plano at layunin ang pag-uusapan, hindi ko na babanggitin ang gusto kong isulat. Ngayon ito ay walang kaugnayan. Ang isang taong may lugaw sa kanyang ulo ay mag-drag sa mga libro, at arkeolohiya, at pagkamalikhain, sa pangkalahatan, lahat, lahat ng bagay na minsan niyang ginawa at hinawakan. Ito ay sinigang, dahil hindi niya pinaghihiwalay ang isa sa isa, hindi niya ibinubukod ang pangunahing bagay para sa kanyang sarili, hindi inaalis ang labis, ngunit dinadala ang lahat sa isang bunton. Ito ay kumakain ng enerhiya, napakadaling mawala dito, hindi maunawaan kung ano ang susunod na gagawin, kung saan titingnan. At ang sinumang tao ay maaaring magkaroon ng kamalayan, may kamalayan sa kanyang sarili at sa kanyang buhay, kailangan mong magsikap para dito upang walang lugaw sa iyong ulo, ngunit mag-order, upang madali mong mai-navigate ang iyong mga iniisip, pagnanasa, upang maunawaan mo kung ano ang makabuluhan para sa iyo, ang gusto mo ay ikaw.

Nais kong linisin ng lahat ang kanilang attics, ayusin ang mga bagay doon, upang walang gulo doon, upang ang buhay ay may sariling istraktura, sariling mga hangganan. Ginagawa nitong mas madali, mas simple at mas masaya ang buhay. Huwag tumakbo mula sa iyong sarili at huwag matakot sa katotohanan.

Tandaan, kung sino ka man, maging ang pinakamahusay!

Taos-puso,
Ang iyong personal na astropsychologist at tarologist na si Anna Merzlyakova