Hindi kapani-paniwalang Katotohanan

Halos lahat sa atin ay nakatagpo ng mga taong napakasensitibo sa ating buhay.

Alam namin na sa ganitong mga tao kailangan mong maging maingat lalo na sa mga salita, dahil hindi mo alam kung ano ang kanilang magiging reaksyon.

Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na humigit-kumulang 15-20 porsiyento ng mga tao ay hypersensitive. Gayunpaman, marami ang hindi nakakaalam kung ano ang ibig sabihin nito.

Basahin din:13 hindi inaasahang palatandaan na ikaw ay napakatalino

Kadalasan ang mga taong hypersensitive ay tinutukoy bilang mga introvert, ngunit hindi ito ang parehong bagay. Ang ganitong mga tao ay sensitibo sa maraming bagay, mula sa sakit hanggang sa pagkonsumo ng caffeine.

Kadalasan ang ganitong uri ng mga tao ay may ilang mga gawi at katangian.

1. Ang iyong damdamin ay mas malalim kaysa karaniwan.

Ang ganitong mga tao ay nakakaranas ng lahat sa mas malalim na antas. Mayroon silang mahusay na intuwisyon at sinusubukang makarating sa ilalim ng mga bagay.

2. Mas mahusay kang makakita ng kasinungalingan.

Maaari kang maging mahusay na mga tiktik hindi lamang dahil sa iyong mahusay na intuwisyon at atensyon sa detalye, ngunit dahil din sa mahusay kang kumuha ng mga di-berbal na kilos na maaaring hindi mapansin ng karamihan ng mga tao.

3. Masaya kang mag-isa

Karamihan sa mga taong ito ay palaging pakiramdam na may nakatingin sa kanila. Mas komportable silang mag-isa, malayo sa pagsisiyasat ng iba.

4. Matagal kang magdedesisyon.

Ang mga taong hypersensitive ay mas tumatagal sa paggawa ng mga desisyon. Mas marami silang iniisip, dahil alam nila ang lahat ng pinakamaliit na detalye at tinitimbang ang lahat ng posibleng kahihinatnan.

5. Ikaw ang unang nakapansin ng mga detalye.

Ikaw ang unang makakapansin ng bagong T-shirt sa iba at ang kaunting pagbabago sa panahon.

6. Mayroon kang nabuong kanang hemisphere

Ang kanang hemisphere ay nauugnay sa pagpapahayag ng mga emosyon, musika, pagkilala sa mga mukha, kulay, larawan, at intuwisyon. Ang mga taong hypersensitive ay mas matanong, mapanlikha at may magandang intuwisyon.

7. Mas nababalisa ka sa mga masasamang desisyon.

Kung gumawa ka ng maling desisyon, madalas mong pinahihirapan ang iyong sarili tungkol dito sa mahabang panahon. Ang iyong mga damdamin ay pinalaki dahil sa mahusay na emosyonal na reaktibiti.

8. Hindi lahat ng masyadong sensitibong tao ay introvert.

Humigit-kumulang 70 porsiyento ng mga taong sobrang sensitibo ay mga introvert. Ngunit kung ang isang tao ay lumaki o nasanay na sa isang malapit na grupo ng mga tao, mas madali para sa kanya na makibagay sa mga estranghero.

9. Isa kang magandang karagdagan sa anumang koponan.

Bagama't mas gusto ng mga taong napakasensitibo na magtrabaho nang mag-isa, ang kanilang malalim na pag-iisip ay nakakatulong sa kanila na makabuo ng mga kawili-wili, hindi pangkaraniwang mga ideya.

10. Ikaw ay mas madaling kapitan ng depresyon at pagkabalisa.

Kung ang isang taong sobrang sensitibo ay nalantad sa maraming negatibiti, lalo na sa maagang pagkabata o pagbibinata, maaari silang makaramdam ng kawalan ng katiyakan at madaling kapitan ng pagkabalisa at depresyon. Ito ay lalong mahalaga para sa mga magulang ng naturang mga bata na malaman at palaging suportahan sila.

11. Hindi ka prone sa mga kaswal na relasyon.

Kailangan mong maging komportable sa isang tao upang maging intimate sa kanila.

Sinasabi ba ng mga tao na masyado kang emosyonal at isinasapuso mo ang lahat? Hindi mo kailangang isipin na may mali sa iyo. Marahil isa ka sa mga tinatawag na "hypersensitive". Ang bagay ay ito ang iyong personal na pang-unawa sa katotohanan at mahirap para sa iyo na mamuhay nang iba. Sa sikolohiya, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay itinuturing na medyo normal at may mga katangian na palatandaan na makakatulong na makilala ang mga hypersensitive na tao.

1. 100% sensitivity

Marahil ito ang pinakamahalagang katangian ng gayong mga tao. Iba ang paggana ng kanilang utak at tila nahuhuli ang lahat ng mga sensitibong alon. Iyon ang dahilan kung bakit nila sineseryoso ang lahat ng impormasyon at, kumbaga, ganap nilang ipinapasa ito sa kanilang sarili. Ang mga damdamin ng gayong mga tao ay napakalinaw at halos madarama.

2. Mataas na antas ng intuwisyon

Kadalasan, matutukoy ng mga taong hypersensitive na may mali sa kanilang mga mahal sa buhay. Imposibleng itago sa kanila ang kanilang nararamdaman. Mukhang binabasa nila nang tama ang mga tao. Ito ay dahil ang kanilang sensitibong channel ay napakahusay na nakatutok at nakakakuha ng anuman, kahit kaunti, ang mga pagbabago.

3. Kalayaan

Ang mga taong hypersensitive ay hindi gusto ang mga aktibidad ng pangkat. Nag-aaral/nagtatrabaho sila nang husto kapag sila ay nag-iisa. Nagagawa nilang mabilis na makaisip ng bago sa kanilang sarili.

4. Pambobola para sa kabutihan

Sa totoo lang, hindi ito matatawag na pambobola, ngunit ang mga taong ito ay may mahalagang punto - gusto nila palagi itong magustuhan ng lahat. Ngunit hindi ito dahil mataas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili. Ang bagay ay, gusto nilang lahat ng tao sa paligid ay maging maganda ang pakiramdam. Natatakot silang isipin na makakasakit sila ng isang tao. Sinisira ng mga negatibong emosyon ang kanilang sensitivity. Iyon ang dahilan kung bakit sila ay napaka-magalang sa lahat at madalas na tumutulong sa mga tao.

5. Pagmamasid

Ang utak ng mga taong hypersensitive ay gumagana tulad ng isang scanner. Binabasa niya ang lahat ng impormasyon, napansin kahit na ang mga maliliit na nuances, na, sa pamamagitan ng paraan, ay mahalaga sa kanilang buhay. Ang ganitong mga tao ay hindi maaaring linlangin, dahil madali silang makakaramdam ng mga pekeng emosyon.

6. Perfectionism

Maaaring isipin ng isang tao na ito ay labis, ngunit ganoon ang likas na katangian ng mga taong hypersensitive. Ang pagiging perpekto ay literal na dumadaloy sa kanilang mga ugat at ginagawa silang perpekto ang lahat. Para sa kanila, ito ay mahalaga, dahil sinusubukan nilang mapanatili ang isang balanse sa buhay, pati na rin maiwasan ang pagkasira ng anumang uri.

7. Mga emosyon sa iyong palad

Ang antas ng sensitivity ng gayong mga tao ay napakahusay na mahirap para sa kanila, at kung minsan ay hindi nila gusto, pigilan ang kanilang sarili. Kung ang ganoong tao ay gustong umiyak, gagawin niya ito. Ang mga taong hypersensitive ay itinuturing itong natural at hindi ikinahihiya ang kanilang mga reaksyon.

Halos walang gustong sumigaw sa lahat. Sa kaso ng mga hypersensitive na tao, ang lahat ay mas kardinal - hindi nila ito matiis. Ang malupit na tunog ay karaniwang nakakatakot sa kanila. Mas gusto nila ang katahimikan. Ang pagsigaw ay humaharang lamang sa pang-unawa sa sitwasyon.

9. Walang katapusang pagkamalikhain

Ang ganitong mga tao ay patuloy na nasa isang malikhaing bagyo. Nakatanggap sila ng napakaraming impormasyon na agad nilang binago ito sa isang uri ng proseso ng malikhaing. Higit pa rito, ang mga hypersensitive na utak ng mga tao ay maaaring gumana sa maraming antas nang sabay-sabay, kaya naman madalas silang nalululong sa higit sa isang bagay.

10. Nauna sa lahat

Para sa mga taong hypersensitive, ang "mga uso" ay isang salita lamang. Ang katotohanan ay ang kanilang antas ng sensitivity ay nagpapahintulot sa kanila na mahulaan ang mga uso. Tinutulungan sila ng intuwisyon na mauna sa lahat. Iyon ang dahilan kung bakit hindi lubos na pinahahalagahan ng marami ang kanilang panlasa, at kung minsan ay hindi nila naiintindihan. Siyempre, hanggang sa sila mismo ay mahulog sa ilalim ng alon ng "mga uso". Samantala, ang mga taong hypersensitive ay nagbubukas na ng mga bagong pinto.

Ang anumang salita ay maaaring makasakit sa kanya, ang isang maliit na kabiguan ay maaaring makapagpaiyak sa kanya, at ang isang maliit na pag-aaway ay maaaring humantong sa malubhang moral na trauma. Ano ang tawag sa napakasensitibong tao? Paano tumawag sa isang taong mahina at ano ang nasa likod ng mga karanasang ito? Bakit napaka delikado ng estado ng pag-iisip ng ilang tao?

Ang isang indibidwal na may mahusay na organisasyon ng pag-iisip, na sensitibo sa lahat ng nangyayari sa buhay, ay tinatawag na - sentimental na tao. Ang katangiang ito ay kadalasang tinutukoy bilang katangian ng karakter. Bukod dito, parehong congenital at nakuha.

Ano ang pangalan ng taong mahina - sino ang mga taong ito

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga taong sentimental ay, una sa lahat, mga malikhaing personalidad. Mga kinatawan ng mga propesyon sa sining: mga artista, manunulat, stylists, fashion designer. Ang mga taong ito ang nakakapansin sa maliliit na bagay at nagbibigay ng malaking kahalagahan sa kanila.

Ang sentimentalidad ay direkta, at pinaka-malinaw, nakikita sa mga babae.

Ang isang taong mahina ay maaaring makilala mula sa isang maagang edad. Ito ay napakabihirang na ang katangian ng karakter na ito ay nagbabago sa panahon ng buhay - malamang, ang pagtatago lamang nito ay posible.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga lalaki ay mahilig magsuot ng mga maskara ng "anti-sentimentality". Gayunpaman, kadalasan ang isang medyo malambot, nanginginig na personalidad ay maaaring tumayo sa likod ng isang mukha ng bato.

Bakit sentimental ang isang tao - mga dahilan para sa malalim na pagiging sensitibo

Gaya ng naisulat na kanina, ang sentimentality ay isang katangian na natutukoy sa isang tao mula sa pagsilang. Gayunpaman, may mga pagkakataon na ang isang katangian ay kasama ng edad. Ito ay maaaring dahil sa ilang mga kadahilanan:

• Isang seryosong pagkabigla, isang pangyayaring nakakaapekto sa mga mahal sa buhay o sa sariling personalidad;
• Krisis sa kalagitnaan ng buhay, muling pag-iisip ng buhay, mga kontribusyon, nabuhay na mga taon;
• Mga pagkagambala sa hormonal, pagbubuntis, pagdadalaga.

Sa pamamagitan ng paraan, ang isang nanginginig, sensitibong estado ng pag-iisip ay hindi isang bagay na nakakahiya, masama. Bilang isang tuntunin, ang mga taong mahina ay mas "tao", matulungin at magalang sa kung ano ang nangyayari sa paligid.

Ipinagpapatuloy namin ang tema ng Empaths. Gusto ko talagang paunlarin ito upang matulungan ang lahat ng nakatagpo ng regalong ito sa kanilang buhay :). Ngayon ay tungkol sa mga uri ng mga empath o hypersensitive na tao!

Kung napansin mo ang ilan o kahit lahat ng mga palatandaang ito sa iyong sarili, kung gayon ikaw ay isang empath:

• Hinihigop mo ang damdamin ng ibang tao tulad ng isang espongha at isinasabuhay mo sila bilang iyong sarili.
• Kung ang isang taong malapit sa iyo ay may pisikal na sakit, literal mong nararamdaman ang sakit na ito sa iyong sarili.
• Madalas kang makaranas ng pisikal at moral na pagkapagod.
• Ang pag-iisa ay nakakatulong sa iyo na makapagpahinga at makapagpahinga, at kung minsan kailangan mo lang ito.
• Mayroon kang madalas na mood swings sa buong araw, at sakop ka ng iba't ibang uri ng emosyonal na estado.
• Hindi mo kakayanin na manood ng karahasan at kalupitan, kaya subukan mong iwasan ang mga ganitong yugto.
• Ikaw ay isang napakahusay na tagapakinig.
• Ang mga tao ay madalas na lumapit sa iyo na may kanilang mga problema.
• Mahal ka ng mga bata at hayop.
• Likas kang nagmamalasakit at maalalahanin.
• Mayroon kang lubos na nabuong mga pandama: amoy, panlasa, pandinig, paghipo.
• Ayaw mong magkaroon ng interpersonal conflict sa sinuman.
• Ang maingay at masikip na lugar ay nababalot at nakakapagod sa iyo.

Ang bawat tao ay may sariling antas ng empatiya: ang isang tao ay hindi nagagawang ihiwalay ang kanilang mga problema mula sa mga problema ng mga mahal sa buhay at nararanasan ang lahat sa isang napakataas na antas, habang ang isang tao ay hindi kayang dumamay at tanggapin ang pananaw ng iba. Ngunit lahat ng ito ay labis-labis, karamihan sa mga tao ay may normal na antas ng empatiya, kapag ang isang tao ay pinapanatili ang kanyang mga emosyon sa ilalim ng kontrol at hindi ito ipinapakita sa iba, kahit na siya ay banayad na nararamdaman ang emosyonal na kapaligiran.

Maaaring makita ng ilan na ang pagiging isang empath ay isang mabigat na pasanin at maraming stress. Ngunit sa katunayan, ito ay isang regalo na hindi nagtataglay ng maraming tao, na nagdadala ng isang malaking bilang ng mga benepisyo at isang positibong epekto sa ating buhay.

Ngunit upang maramdaman ang lahat ng mga benepisyo, kailangan mong patuloy na pag-aralan ang iyong sarili at matutong umunawa. Ang listahang ito ng mga uri ng empath ay tutulong sa iyo na mas maunawaan ang iyong sarili at matukoy ang mga personal na lugar para sa pag-unlad:

Malinaw na Alam ang Empath

Ang gayong tao ay eksaktong alam, at walang anumang lohikal na batayan para doon, kung ano ang totoo at mali, kung ano ang talagang mahalagang gawin ngayon, kung ano ang mga desisyon na gagawin at kung ano ang mas mahusay na pigilin ang sarili mula sa, atbp.

Emosyonal na sensitibong empath

Karamihan sa mga empath ay emosyonal na tumatanggap at maaaring madama ang mga emosyon ng iba sa pisikal at emosyonal na antas bago pa man sila maipahayag.

Pisikal na Receptive Empath

Nararamdaman din ng karamihan sa mga empath ang pisikal na kondisyon ng isang tao at nararamdaman ang kanilang sakit at pagdurusa.

Geomantic Empath

Nararamdaman ng ilang tao ang enerhiya ng lupa at naririnig ang mga senyales na ipinapadala nito. Kaya, halimbawa, maaari nilang hulaan ang paglapit ng ilang uri ng natural na sakuna.

Propetikong empatiya

Ang ganitong empath ay maaaring makadama ng ilang mga kaganapan bago ito mangyari. Kadalasan ito ay nagpapakita ng sarili sa isang panaginip o sa anyo ng pagkabalisa at kaguluhan.

Bilang karagdagan sa mga uri, mayroon ding ilang mga anyo ng empatiya: empatiya at pakikiramay. Empathic empath itinutumbas ang kanyang sarili sa ibang tao at nararanasan ang kanyang mga sensasyon.

Nakikiramay nararanasan ang kanyang sariling mga damdamin na lumitaw na may kaugnayan sa mga emosyonal na sensasyon ng iba.
Minsan ang pagiging isang empath ay medyo mahirap at nakakatakot, ngunit mahalagang maunawaan at pahalagahan ang kakayahang ito, upang mapangasiwaan ito at gamitin ito para sa kapakinabangan ng iyong sarili at ng iyong mga mahal sa buhay.

Anong klase ka? :)

Lahat ng kagandahan at ningning!

Ang hypersensitivity ay tumutukoy sa labis na sikolohikal na kahinaan. Ito ay ipinahayag sa mas mataas na sensitivity, pagkabalisa, mataas na pagkamaramdamin sa anumang mga sensasyon. Sa loob ng mahabang panahon, ang gayong mga tao ay itinuturing na mga introvert, ngunit ipinakita ng modernong pananaliksik na sa mga hypersensitive na tao, 70% lamang ang mga introvert, ang natitirang 30% ay mga extrovert.

Ano ang iba pang mga katangian na likas sa gayong mga tao? "Ang sistema ng nerbiyos ng mga hypersensitive na indibidwal ay nakikilala sa pamamagitan ng isang espesyal na sensitivity," paliwanag Ilse Sand, Danish na manunulat, psychotherapist at bestselling na may-akda ng "Malapit sa Puso. Paano mamuhay kung ikaw ay masyadong sensitibong tao." Napansin namin ang maraming mga nuances at sinusuri ang mga ito nang mas malalim kaysa sa iba. Mayroon tayong mayamang imahinasyon at matingkad na imahinasyon. Salamat sa kanilang aktibong gawain, ang aming "hard drive" ay napupuno nang mas mabilis, at nakakaranas kami ng labis na pagkasabik. Walang dapat ipag-alala, ngunit kung ikaw ay hypersensitive, kung gayon sa isang sitwasyon ng matinding komunikasyon ay madarama mo ang labis na impormasyon nang mas maaga kaysa sa mga ordinaryong tao, na magdudulot ng pagnanais na umatras at umalis.

Gayunpaman, ang mga katangiang ito, ayon sa maraming psychologist, ang maaaring magpayaman sa buhay ng mga taong hypersensitive. "Ang sanhi ng pagtaas ng excitability ay nakasalalay sa aming sobrang sensitibong sistema ng nerbiyos, ngunit salamat dito nakakaranas kami ng tunay na kagalakan," ang sabi ng Ilse Sand.

Ito ay hypersensitivity na ginagawang mas malikhain, responsable, sensitibo at matulungin sa iba (na walang alinlangan na pinahahalagahan nila).

Totoo, ang medalyang ito ay may reverse side. "Inaasahan ng mga hypersensitive mula sa iba ang parehong sensitivity na ipinapakita nila sa kanilang sarili, ngunit walang kabuluhan - karamihan sa mga tao ay ganap na walang malasakit sa damdamin ng iba. At mas mabuting maging handa para dito kaysa sa paulit-ulit na kilabot,” paalala ng Ilse Sand.

Masyadong sensitibong mga tao: kung paano gawing mas madali ang iyong buhay

Ang una at pinakamahalagang bagay na dapat gawin, ayon sa may-akda ng aklat, ay aminin mo na iba ka sa iba, at itigil ang pagsasaalang-alang sa iyong mga tampok bilang isang bagay na masama.

Ang pangalawang mahalagang hakbang ay maging mas malumanay . Tulad ng tala ng Ilse Sand, ang mga taong napakasensitibo ay kadalasang may mataas na pamantayan para sa kanilang sarili at mababang pagpapahalaga sa sarili. "Ang mataas na pamantayan ay dapat na mahigpit na kontrolin, kung hindi, mayroong isang mataas na posibilidad ng mental overstrain. Kailangan mong tumuon sa iyong sariling mga prinsipyo sa buhay at simulan ang proseso ng pagpapatahimik. Ang natitira ay isang bagay ng pagsasanay, sabi ng Ilse Sand. "Ang pakiramdam na kaya mo ang iyong sarili at hindi kailangang maging labis na matulungin ay magkakaroon ng positibong epekto sa iyong pagpapahalaga sa sarili."

* Maghanap ng aktibidad na gusto mo at regular na bumalik dito. "Maglakad-lakad at humanga sa kalikasan, palayawin ang iyong mga pandama sa pamamagitan ng isang palumpon ng mabangong bulaklak, makinig sa magandang musika, magsimulang mag-journal, magsulat ng tula o prosa, gumugol ng oras sa isang taong talagang pinapahalagahan mo," ang isinulat ni Ilse Sand.

* Matutong magsabi ng "hindi". Sa kawalan ng kasanayang ito, palagi kang magdurusa sa labis na karga at labis na trabaho. Huwag mag-alala: ang isang magalang na salita na pagtanggi ay malamang na hindi makakasakit sa sinuman.

* Huwag hilingin ang imposible. “Siguro ilang taon mo nang sinisisi ang sarili mo dahil wala kang sapat na lakas para sa lahat ng ginagawa ng iba. O magalit sa iyong sarili at pilitin ang iyong sarili sa mga aktibidad na nagpapabigat sa iyong nervous system. Nangyayari ito dahil ayaw mong tanggapin ang mga kakaibang katangian ng iyong personalidad at nais mong patunayan na ang antas ng iyong mga kakayahan ay hindi naiiba sa antas ng kakayahan ng karamihan sa iba, paliwanag ng Danish na psychotherapist. - Itigil ang pag-iwas sa iyong paraan, patunayan sa iba na ikaw ay kasing lakas nila, hayaan ang iyong sarili na maging malambot at sensitibo, ayusin ang iyong buhay ng eksklusibo para sa iyong sarili at bigla mong makikita na ang estado ng kaligayahan ay ibang-iba sa iyong karaniwan damdamin ng walang hanggang pagtugis at pakikipaglaban."

Ang pagkilala sa iyong mga katangian at pag-aaral na mamuhay ayon sa mga ito ay marahil ang pangunahing hakbang tungo sa kapayapaan sa iyong sarili.