Aussehen und Kleidung sind nicht immer Indikatoren für eine Frau. Hören Sie zu, was und wie sie zu sprechen beginnt.

Die schöne Hälfte der Menschheit ist von Natur aus mit Weichheit, Flüssigkeit und einer klangvollen, angenehmen Stimme ausgestattet. Es ist eine Frau, die in der Lage ist, langweilige Kommunikation mit ihrer Rede wiederzubeleben oder den Gesprächspartner mit einem Wort zu töten.

Was ist eine angenehme Frauenstimme? Wie macht man seine Stimme attraktiv?

Es ist nicht nur wichtig, wie wir klingen, sondern auch, was wir sagen. Stimmen Sie zu, ein Widerhaken oder Klatsch, der mit einer angenehmen, sanften Frauenstimme gesagt wird, bringt denen, die ihn hören, keine Freude.

• enthält es Dankbarkeit gegenüber anderen und Komplimente
• Kommt es aus dem Bauch oder aus der Kehle?
• andere fühlen sich entspannt und friedlich neben einer Frau oder umgekehrt übermäßig angespannt
• die Geschwindigkeit des verbalen Flusses sollte gemessen werden und wie ein Strom fließen
• Bildung von Phrasen und die Anzahl spezifischer Begriffe

Die Attraktivität der weiblichen Stimme ist einstellbar und anpassbar. Wie eine Geige oder ein Klavier. Achten Sie auf Trainer in Frauenentwicklung und Psychologie. Sie haben ein sehr angenehmes und attraktives Timbre der Stimme. Und die Fragen zur Korrektur werden ausreichend ausführlich beantwortet.

Lassen Sie uns sie bedingt in zwei Gruppen unterteilen:

• mit Hilfe des Verstandes
• durch Ausbildung

Im ersten Fall wir:

• bewusst steuern, was wir sagen
• Wir bewerten die Relevanz der Bemerkung, bevor sie geäußert wird
• einstellbare Geschwindigkeit und Fluss der Worte, ihre Qualität

Bei der zweiten Option kommen sie uns zu Hilfe:

• Gesangsunterricht
• Atemübungen
• Training, um Wörter aus dem Bauch beim Ausatmen auszusprechen
• Massage, Yoga und alle anderen, die Blockaden im Körper beseitigen und die Menge und Stärke von Stress reduzieren

Denken Sie daran, dass eine Frau, die auf der Ebene ihres Körpers und ihrer Gedanken entspannt ist, angenehm klingt.

Geschlechtsmerkmale der Rede von Männern und Frauen

• Wir unterscheiden uns nicht nur durch das Geschlecht, die Arbeit der Psyche und das Aussehen, sondern auch durch den Klang und die Fülle unserer Sprache
• Männer neigen zum Beispiel dazu, sich in einem Gespräch mit dem Thema, das sie interessiert, mitreißen zu lassen, und achten nicht auf Hinweise, es zu ändern. Im Gegensatz zu Frauen, die sich leicht an den Gesprächspartner anpassen und anpassen, ihm aufmerksam zuhören und schnell zu einem anderen Thema wechseln
• Die Tendenz, einen Gesprächspartner zu unterbrechen, ist eine männliche Eigenschaft, entgegen der landläufigen Meinung, dass Frauen daran schuld sind.
• Die Rede eines Mannes ist spezifisch, voller Begriffe, die an das diskutierte Thema gebunden sind. Für die schöne Hälfte der Menschheit ist das anders. Ihre Rede ist voll von ausdrucksstarken Epitheta, Zwischenrufen, einfachen Worten, springt oft von Thema zu Thema.
• Obszöne Sprache ist sowohl in der männlichen als auch in der weiblichen Kommunikation gleichermaßen präsent. Aber in gemischten Gruppen von Gesprächspartnern ist es nicht hörbar
• Geschlechtsspezifische Unterschiede in der Sprache haben sich sogar auf der Ebene der Wortaussprache, der Wortlänge, der Buchstabenersetzung und der persönlichen Identifizierung entwickelt. In der Tschuktschen-Sprache spricht ein Mann beispielsweise ein Wort mit dem Buchstaben „r“ aus, und eine Frau sollte es in „c“ ändern.
• Die Japaner bezeichnen sich selbst als „Boku“ und die Japaner als „Atasi“. Amerikanische Indianer des Yana-Stammes kommunizieren offiziell im männlichen Stil ihrer Sprache, unter den Vertretern der starken Hälfte und mit der Schwiegermutter. Gleichzeitig ist die männliche Version der Aussprache von Wörtern länger als die weibliche. Auf Portugiesisch hat ein bestimmtes Wort unterschiedliche Endungen, je nachdem, wer es spricht.

Warum haben Männer und Frauen unterschiedliche Stimmen?

• Die Natur sorgte für den Unterschied zwischen den Stimmen von Männern und Frauen. Seit jeher wurde dem primitiven System eines Menschen die Rolle eines Beschützers vor Raubtieren zugewiesen. Und sie hatten Angst vor leisen gutturalen Tönen
• Anatomisch gesehen haben Männer längere Stimmbänder als Frauen. Daher befindet sich an ihrem Hals ein Adamsapfel oder Adamsapfel, der zusätzlichen Platz für Bänder schafft.
• Denken Sie an die Gitarrenstimmung. Je stärker die Saite gespannt wird, desto kürzer wird sie und der Ton wird höher und dünner. Eine ähnliche Situation mit männlichem und weiblichem Stimmklang
• Daher verscheuchte eine tiefe, raue Männerstimme Raubtiere. Und Frauen hingegen wurden wegen der Assoziation mit Schutz und Geborgenheit angezogen.
• Psychologisch wird der Besitzer einer tiefen Stimme als immer größer wahrgenommen als derjenige mit einer dünnen Stimme.
• Sogar anhand des Körpers können Sie erraten, welche Art von Stimme eine Person hat. Meistens sprechen große, drahtige Männer im Bass und dünne, dünne Frauen im hohen Alt

Welche stimme sprechen frauen zu männern

Frauen wechseln gekonnt ihre Outfits, Bilder und Stimmen. Zwar spiegelt letztere im Gegensatz zu den ersten beiden die natürliche Essenz wider, die sich nur schwer mit Vorwand und Possen verschleiern lässt: Schöne Damen beurteilen die Situation, den Gesprächspartner und berücksichtigen ihre Ziele.

Aber das ist der höchste Kunstflug weiblicher Kunstfertigkeit. Häufiger sagen wir nur, wie es geht, ohne zu verstehen, was wir wie sagen, während es einen Zusammenhang zwischen der Klangfarbe der Stimme und der Wahrnehmung des Sprechers durch den Gesprächspartner gibt.

Wenn eine Frau einen Mann anziehen will, dann:

• ihre Stimme klingt tief aus dem Magen, tief mit samtigen Tönen und Pausen. Über seinen Besitzer sagen sie "tödliche Frau"
• weich, "nass", mit moderaten Wortakzenten

Männer mit einer subtileren mentalen Organisation sind in der Lage, eine klare, mäßig feste, strukturierte Rede einer Dame des mittleren Bereichs zu "hören".

Wenn eine Frau auf das offizielle Kommunikationsformat abzielt, dann spricht sie im Wesentlichen, eher trocken, auf den Frequenzen des mittleren und mittleren Tief- oder Hochtonbereichs.

Wie lerne ich langsam und deutlich zu sprechen?

Eine Person, die schwatzt und/oder Endungen verschluckt, Buchstaben in Worten, ist schwer zu verstehen. Der Gesprächspartner muss sich übermäßig anstrengen und die Bedeutung des Gesagten erraten. Und das verschlechtert nur das Verständnis und die Kommunikation im Allgemeinen.

Sie vermuten, dass Sie Probleme mit der Aussprache und der Sprechgeschwindigkeit haben und möchten diese beseitigen? Sehen Sie sich einige praktische Tipps an:

• Nehmen Sie sich auf einem Diktiergerät auf, sprechen Sie frei, ohne Ihre Stimme zu klemmen, als ob Sie mit einem Freund sprechen würden. Hören Sie sich die Aufzeichnung an und prüfen Sie, ob ein Problem vorliegt.
• Bücher laut vorlesen und in Dialogen die Intonation ändern
• Singen Sie schöne Romanzen, langsame Volkslieder und achten Sie auf reizvolle Orte
• Hören Sie sich die heiligen Schriften an, während sie langsam mit klarer Aussprache der Wörter gelesen werden. Du entspannst dich also, es stellt sich Ruhe in dir ein und du möchtest gar nicht „poltern“. Im Gegenteil, Sie werden unbewusst den Wunsch verspüren, ihr Tempo nachzuahmen.
• wenn möglich regelmäßige Morgengymnastik machen, Yoga oder Tanzen, wobei Dehnungsbewegungen überwiegen, Entspannung einzelner Körperpartien
• Artikulationsübungen machen, z. B. mit Kugeln im Mund, Zungenbrecher sagen, Mund weit öffnen, Zunge über die Lippen und in den Mund bewegen. Im kostenlosen Zugang finden Sie ganz einfach viele andere nützliche Übungen.
• Besuchen Sie einen Bühnensprecher oder Logopäden, trainieren Sie oder konsultieren Sie ihn

Lesen Sie Frauenromane, Märchen oder Literatur zur Psychologie vor. Sie können Ihre Stimme zu diesem Zeitpunkt auf einem Diktiergerät aufnehmen und anhören. Bewerten Sie das Geräusch als Beobachter von außen.

Wie entwickelt man kompetente Sprache?

Stimmen Sie zu, einer Person, die weiß, wie man Sätze richtig bildet, ist angenehmer zuzuhören. Er spricht kompetent, das heißt klar, verständlich, formuliert seine Gedanken klar in Worte, färbt Sätze emotional. Eine solche Person wird respektiert und ihre Meinung gehört. Er ist in jedem Team gefragt.

Die Entwicklung unserer Sprachkompetenz wird beeinflusst durch:

• Quantität und Qualität der gelesenen Bücher
• die Angewohnheit, sich selbst und professionellen Ansagern bei der Aufnahme zuzuhören
• Kreuzworträtsel zur Verbesserung des Wortschatzes
• Freundeskreis. Wenn Sie von Menschen mit geringer Lese- und Schreibfähigkeit umgeben sind, wird erwartet, dass Sie auch sprechen

Wie wirkt sich die Sprechgeschwindigkeit auf die Schönheit der Sprache aus?

Schwätzer belasten wie langsame Damen die Gesprächspartner.

Die hohe Sprechgeschwindigkeit provoziert ein Unverständnis sowohl einzelner Wörter als auch der Gesamtbedeutung des Gesagten. Alles wird ohne Pausen auf einen Haufen gemischt. Auch die Besitzerin einer schnellen Sprechgeschwindigkeit leidet darunter:

• Ihre Gedanken springen noch schneller als gesprochene Worte
• In den Augen des Gesprächspartners sieht sie Missverständnisse und Verwirrung
• fühlt sich nach der Kommunikation unzufrieden und gereizt

Singende Frauen, die ihr Tempo übermäßig verlangsamen, ähneln Finnen oder Esten. Dem Gesprächspartner geht schnell genug die Geduld aus, es gibt unangenehme Gefühle, dass sie wie ein Kind oder eine engstirnige Person mit ihm sprechen. Er ist nervös und versucht, den Dialog so schnell wie möglich zu beenden.

Daher sollte auch die Sprechgeschwindigkeit überwacht, mit entsprechenden Pausen gefüllt, mit emotionalen Farben bemalt werden. Mit dem letzten Punkt haben wir Frauen es besonders leicht.

Sie können Ihre Sprechgeschwindigkeit zum Beispiel analysieren mit:

• Diktiergerät
• Feedback von einem Freund, dem Sie vertrauen, und akzeptieren Sie Kritik ohne Anstoß

Wie machen Sie Ihre Stimme schön und attraktiv?

• Viele Menschen sind verängstigt und verwirrt, wenn sie zum ersten Mal eine aufgezeichnete Aufnahme ihrer Stimme hören. „Hören mich andere so? Ja, das ist überhaupt nicht meine Stimme! sie denken oder sagen
• Um sicher zu sein, wie Sie klingen, fragen Sie Ihre Freunde und Familie
• Und wenn es Nuancen mit unzureichender Schönheit und Attraktivität gibt, können sie eliminiert werden.
• Aber denken Sie daran - die Stimme ist untrennbar mit Ihrer Persönlichkeit, Ihrem Wesen und Ihrem Charakter verbunden. Und indem Sie es ändern, müssen Sie sich selbst ändern

Hier sind einige effektive Methoden, um Ihre Stimme attraktiver und schöner zu machen:

• Gesichtsübungen, wie z. B. kraftvolles Öffnen des Mundes und Aussprechen von Vokalen
• Ausarbeitung emotionaler Intonationen durch das Aussprechen einer beliebigen Phrase mit einer anderen emotionalen Farbe, z. B. wütend, fröhlich, müde, verspielt, sexy. Dazu gehört auch das Singen in der Kauderwelsch-Sprache. Vertrauen Sie mir, Sie werden darauf nicht monoton singen können.
• Stimmentwicklung durch summende Vokale bei geschlossenem Mund. So lösen Sie Muskelverspannungen in Ihrem Körper und finden neue Reserven für Ihren Sound.
• Spracheinstellung. Regelmäßiger Unterricht mit einem professionellen Gesangslehrer vermittelt Ihnen die richtige Atmung, das Gefühl für Ihren Körper und den Prozess der Klangübertragung, die Fähigkeit, mit entspannten Bändern zu sprechen, und die Unermüdlichkeit bei der Arbeit mit einem großen Publikum.
• Und noch ein netter Bonus - bessere Gesundheit, längeres Leben. Immerhin waren Opernsänger in den Listen der Hundertjährigen zu sehen

Wie macht man eine angenehme Stimme?

• aufgegeben oder hatte nie schlechte Angewohnheiten - Rauchen, Alkohol, Fluchen
  Sie können nicht nur die Gesundheit zerstören, sondern auch andere Menschen davon abhalten, mit Ihnen zu kommunizieren.
• Füllen Sie Ihre Rede mit Worten der Dankbarkeit.
  Stimmen Sie zu, es ist angenehmer, einer Person zu helfen oder eine Frage zu stellen, die weiß, wie man sich bedankt
• Machen Sie anderen aufrichtig Komplimente und sagen Sie nette Worte.
  Denken Sie daran, dass bei D. Carnegie eines der Prinzipien des Aufbaus freundschaftlicher Beziehungen zu anderen auf dem regelmäßigen angemessenen Gebrauch von Komplimenten in der Sprache basierte
• gelernt, mit dem Bauch zu sprechen.
  Dies ist eine natürliche weibliche Art, Klang zu liefern. So sind die Stimmbänder entspannt und Sie fühlen sich nach der Kommunikation nicht müde.
• sagen Sie die Worte beim Ausatmen. Üben Sie zuerst zu Hause, um den Gesprächspartner nicht zu schockieren
• das Sprechtempo verlangsamen.
  Wenn Sie dieses Feature von Ihnen kennen, lohnt es sich, damit zu arbeiten. Über Geschäftliches und Nichtstun zu sprechen, ist für jeden zu stressig. Aber Sie müssen überhaupt kein Este oder Einwohner Finnlands werden
• Reduzieren Sie die Anzahl der Wörter auf ein vernünftiges Maß.
  Wenn Sie nicht dringend antworten müssen, schweigen Sie mit einem Lächeln auf den Lippen.
• singen Sie schöne melodische Lieder, Mantras oder Gebete. Das Lied öffnet die für das Auge unsichtbaren Reservoire der Seele für einen harmonischen Energieaustausch mit dem Raum. Wenn Sie Bühnenscheu sind, singen Sie gerne zu Hause vor sich hin.
• Verwenden Sie einfache verbale Konstruktionen ohne übermäßig viele Begriffe.
  Kluge Worte zu werfen ist die Norm für Männer. Je einfacher eine Frau spricht, desto einfacher und angenehmer ist es, mit ihr zu kommunizieren.
• Entspannen Sie regelmäßig Ihren Körper, z. B. in Yogakursen, Pilates, Massagen
  Ein Mann sammelt ungelebte Emotionen in seinem Körper, und eine Frau dank ihrer Beeindruckbarkeit und Neigung zur Empathie noch mehr. Suchen Sie sich eine Verkaufsstelle, wo Sie sich leicht von solchem ​​„Gepäck“ trennen können

Frauenstimme und Alter

Die ersten altersbedingten Veränderungen der weiblichen Stimme treten näher an 40 Jahren auf, sie sind mit der Umstrukturierung der Hormone, dem Beginn der Menopause, verbunden. Die Besitzer des mittleren Bereichs spüren sie jedoch praktisch nicht, im Gegenteil, es scheint ihnen, dass ihre Stimme heller geworden ist und schöner klingt.

Näher an 60 Jahren erscheinen senile Notizen:

• die Frau spricht in tieferen Tönen aus ihrer Brust
• atrophische Prozesse werden im Kehlkopf beobachtet
• Gesichtsmuskeln verlieren an Elastizität und liefern keine Resonanz
• Die Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur wird schwächer und kann die Kraft und Schönheit der Stimme nicht aufrechterhalten

Im Klang der Sprache manifestieren sich Heiserkeit, Zittern, Trockenheit. Zum Teil sind sie die Folge von Erkältungen, die sich im Alter verschlimmern.

Wie macht man die Stimme jung?

Wenn Sie Angestellter eines Fernseh- oder Radiounternehmens oder professioneller Sänger sind oder Ihre Tätigkeit mit Kommunikation zusammenhängt, müssen Sie sich regelmäßig um Ihre Stimme kümmern.

Sie sind kontraindiziert:

• schlechte Angewohnheiten, Unterkühlung, Stress, Kommunikation in erhöhten Tönen, häufiges Weinen

• regelmäßige Gymnastik und moderate körperliche Aktivität
• regelmäßige Übungen zur Kräftigung der Stimme und Entwicklung des Zwerchfells
• Verfolgung der Körperhaltung und Entspannung der Gesichts-, Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur
• eine Schonung morgens nach dem Aufwachen und bei Krankheit schont die Bänder und damit die Stimme
• Einhaltung des Arbeits- und Ruheregimes, der Regeln für gesunde Ernährung, Leben ohne Lärm und Vibrationen mit erhöhter Frequenz
• nach 50 Jahren ist eine jährliche Behandlung mit Vitaminkomplexen der Gruppen B, A und Zink obligatorisch
• plastische Chirurgie ist eine teure Methode, aber durchaus real

Wir haben uns angesehen, wie wichtig es ist, die Stimme zu besitzen und zu erhalten, Möglichkeiten, sie zu verändern und die Jugend zu verlängern.

Gesundheit. Genießen Sie den Klang Ihrer einzigartigen Stimme und Kommunikation!

Video: Wie macht man seine Stimme attraktiv und schön?

Unglaubliche Fakten

Wissenschaftler sagen, dass Männer mit einer heiseren Stimme für das andere Geschlecht am attraktivsten und sexy sind.

Männer fühlen sich von Frauen angezogen, die mit einem Hauch zu sprechen scheinen.

Weibliche sexy Stimme

Wie Sie wissen, hat die Schauspielerin alle mit einer hohen, einhüllenden Stimme gefesselt.

Sehr einprägsam war die Art und Weise, wie die Schauspielerin mit einem Atemzug sprach. Es war diese Art zu singen und zu sprechen, die den Männern sofort auffiel. Es wurde ein Zusammenhang zwischen der Attraktivität des weiblichen Timbres und der Körpergröße des Besitzers der Stimme hergestellt.

In der Regel handelt es sich dabei um Frauen mittlerer Statur. Es sind diese Vertreter des schönen Geschlechts, die für Männer am attraktivsten sind.

Niedrige Männerstimme

Frauen werden von den Besitzern einer angenehmen tiefen Stimme mit einer charakteristischen Heiserkeit angezogen. Gleichzeitig sollte die Klangfarbe auch tief genug sein.

Wissenschaftler sagen, dass ein ziemlich großer Mann mit leiser Stimme ideal für das andere Geschlecht ist. Groß bedeutet jedoch nicht groß. Schönheit sollte mutig sein, aber nicht aggressiv.

Um auf die Frauen zurückzukommen, ist es erwähnenswert, dass Dr. Yi Lu (Yi Lu) sagt, dass die höchste Stimme ein Indikator für die Sexualität einer Frau ist.

Gleichzeitig sollte es nicht zu hoch sein, um nicht "quietschend" abzugeben, sollten charakteristische Heiserkeitsnoten in der Klangfarbe der Stimme aufgefangen werden. Heiserkeit in der Stimme und gehauchtes Sprechen ist fast zu hundert Prozent Garant dafür Ein Mann wird verrückt nach einer solchen Frau.

Natürlich sind auch die Parameter der weiblichen Figur wichtig. Zierlichkeit, ideale Körperproportionen und natürlich eine erkennbare Stimme machten Marilyn zu einem echten Sexsymbol des Jahrhunderts.

Frauen wiederum bevorzugen Männer, die größer sind als sie, körperlich kräftiger mit einer akzentuierten Heiserkeit in der Stimme, die ihnen Männlichkeit verleiht. Jedoch, übermäßige Aggressivität in externen Daten zieht nicht nur die schwache Hälfte nicht an, sondern stößt sie im Gegenteil ab.

Es wurden eine Reihe von Studien mit beiden Geschlechtern durchgeführt. Die Ergebnisse waren ziemlich interessant, wenn auch ziemlich vorhersehbar: In Gesellschaft einer unbekannten schönen Frau senkten alleinstehende Männer ihre Stimme, um ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Psychologen sagen, dass das stärkere Geschlecht dies auf einer unbewussten Ebene tut.

Neue Studien bestätigen die im Zuge der Beobachtungen gewonnenen Ergebnisse früherer Melonen. Das haben 2010 auch Psychologen des Albright College, Pennsylvania, USA, mit zahlreichen Beispielen bewiesen Männer und Frauen ändern ihre Stimme, um das andere Geschlecht anzuziehen.

Außerdem ändern Vertreter beider Geschlechter ihre Stimme nach unten. Die Ergebnisse dieser Studie brachen mit dem Stereotyp, dass die meisten Frauen versuchen, mit einer höheren Stimme zu sprechen, um das andere Geschlecht anzuziehen.

Im Gegenteil, sie senken künstlich das Timbre der Stimme, Hinzu kommen attraktive Heiserkeitsnoten. Tatsächlich funktioniert diese Technik besonders bei einem Treffen am Telefon, wenn das Mädchen nicht die Möglichkeit hat, auf ihre übliche Weise zu flirten: süß lächeln, unschuldig mit den Wimpern schlagen.

Die sexiesten Frauen der Welt

Sexualität ist nicht nur Schönheit, sie ist auch eine Art Highlight, das eine Frau aus der Masse der zahlreichen Schönheiten hervorheben kann. Diesem Eifer ist es zu verdanken, dass die folgenden Frauen in die Liste der sexiesten Frauen des 20. Jahrhunderts aufgenommen wurden.

Fotos der heißesten Frauen:

1. Die erste Zeile gehört zu Recht zum Unvergleichlichen Marilyn Monroe. Als anerkannte Sexdiva des letzten Jahrhunderts regt sie mit ihren Formen und ihrer unvergesslichen sanften Stimme immer noch die Fantasie der Männer an.

2. Cindy Crawford . Der Ruhm der Schönheit wurde durch einen würzigen Maulwurf herbeigeführt Oberlippe. Es ist erwähnenswert, dass es dieser Maulwurf zu Beginn der Reise war, der Cindy daran hinderte, Karriere zu machen. Mehrmals wurde das Mädchen aufgefordert, es zu entfernen, was sie ablehnte.

3. Pamela Andersen . Das Mädchen wurde zur lebenden Verkörperung der Barbie-Puppe der frühen 90er Jahre, als der Kult um Silikon und künstliche Schönheit in der Welt vorherrschte.

4. Monica Bellucci . Die typisch italienische Schönheit der Schauspielerin eroberte mit ihrer Helligkeit und Natürlichkeit die gesamte männliche Bevölkerung des Planeten. Für viele ist diese Schönheit die Verkörperung dessen, was eine wahre Frau sein sollte.

5. Jennifer Lopez . Es ist kein Geheimnis, dass das Highlight einer schwülen Lateinamerikanerin der prominenteste Teil ihres Körpers ist, den seine Besitzerin übrigens für eine große Summe Geld versichert hat.

6. Milla Jovovich . Diese amerikanische Schauspielerin russisch-montenegrinischer Herkunft hat die charakteristische hohe Statur des Models und die korrekten Proportionen des Körpers. Mila ist sehr beliebt, sowohl bei berühmten Regisseuren als auch bei großen Werbeagenturen. Das Mädchen ist das Gesicht beliebter Kosmetikmarken und spielt die Hauptrolle in einer Reihe von Hollywood-Filmen.

7. Madonna . Diese Miniaturschönheit erobert seit Jahrzehnten alle mit ihrer erstaunlichen Stimme und ihrer außergewöhnlichen Körperplastizität. Seine Popularität ist nur mit der Popularität von Popkönig Michael Jackson vergleichbar.

8. Naomi Campbell . Das Highlight des "schwarzen Panthers" - ihr hitziges Temperament und ihr unberechenbarer Charakter. Anscheinend gibt es Männer, die die Leidenschaften mögen, die sie erzeugt. In der Presse gibt es hin und wieder Details zu verschiedenen Geschichten, die Naomi aufgrund ihrer Zügellosigkeit widerfahren.

9. Brigitte Bardot . Die französische Schauspielerin eroberte einst die ganze Welt mit ihrer ungewöhnlichen und gleichzeitig natürlichen Schönheit. Die blonde Bridget ist seit vielen Jahrzehnten der Maßstab für weibliche Attraktivität und Sexappeal.

10. Audrey Hepburn . Die engelsgleiche Schönheit der Schauspielerin, ihre berührende kindliche Spontaneität wurden genau zum Highlight, das keinen Mann gleichgültig ließ, als Audrey auf den Bildschirmen erschien. Ihre großen Augen und ihr süßes Lächeln berührten die Herzen des Publikums und ließen die gesamte männliche Bevölkerung des Planeten sich in die Schauspielerin verlieben.

Wenn eine Frau eine raue, heisere Stimme hat und ein Mann eine quietschende, ist das ungewöhnlich. Und höchstwahrscheinlich verursacht es beim Menschen Komplexe. Heutzutage sind Operationen in asiatischen Ländern sehr in Mode gekommen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Stimme weiblicher oder umgekehrt männlicher zu machen. Um beispielsweise die Stimme zu senken, entfernt der Chirurg einen Teil des Kehlkopfknorpels und injiziert Botox in die Stimmbänder. Bänder verkürzen sich, werden lockerer und flacher. Um die Stimme zu erheben, schlagen Ärzte vor, Titanplatten in die Halsmuskulatur zu legen - und die Bänder werden gedehnt. Es kommt vor, dass ein Teil des Bandes mit einem Laser ausgebrannt wird. Als Ergebnis erscheint eine Narbe, das Band wird steif und die Stimme ist hoch. Aber bei jeder Operation sind Komplikationen möglich. Beispielsweise lähmt Botox vorübergehend die Bänder, die Lunge wird angreifbar und es kann sogar zu einer Lungenentzündung kommen. Aber die Patienten haben keine Angst. Darüber, ob solche Operationen in unserem Land ausgeführt werden, haben wir gebeten zu erzählen HNO-Arzt des Kiewer Klinikkrankenhauses Nr. 9 Vladimir Dints.

- Um einfach die Stimme zu verbessern, werden Operationen in der Regel nicht durchgeführt,- sagt Wladimir Jakowlewitsch. — Falls erforderlich, wird bei Patienten, denen die Schilddrüse entfernt wurde, ein Eingriff an den Stimmbändern durchgeführt, damit die Person nicht erstickt. Es gibt auch Fälle, in denen sich die Stimmbänder aus irgendeinem Grund nicht schließen. Dann wird ihnen mit Hilfe von Mikroinstrumenten ein spezielles Gel injiziert. Bei Heiserkeit, Heiserkeit und anderen Problemen können Spezialisten (HNO-Ärzte, Phoniater, Logopäden) helfen, indem sie Medikamente verschreiben oder spezielle Techniken anwenden.

- Jeder weiß, dass es sich während einer Erkältung ändert. Bei einer Laryngitis (Entzündung der Kehlkopfschleimhaut) beispielsweise kann die Stimme ganz verschwinden. Sie sollten keine Angst haben, nach fünf bis zehn Behandlungstagen erholt er sich in der Regel wieder. Für einen Patienten, dessen Stimme aufgrund einer Erkältung verschwunden oder verändert ist, ist es sinnvoll, warme (nicht heiße!) Tees mit Honig, Viburnum, Himbeeren, Linden, Milch mit Kakaobutter zu trinken. Es wird empfohlen, Propolis zu kauen. Gut sind Inhalationen mit Kräutern: Calendula, Eukalyptus, Kamille sowie Borjomi-Mineralwasser. Bei Laryngitis ist es wichtig zu schweigen und nicht zu versuchen, etwas zu sagen. Es ist besser, den Haushaltsmitgliedern Notizen zu schreiben. Aphonie, bei der eine Person nur flüsternd sprechen kann, tritt nicht nur bei Laryngitis auf, sondern auch bei anderen entzündlichen Erkrankungen sowie beim Auftreten von Tumoren.

Die Stimme kann sich mit Pharyngitis, Rhinitis, Sinusitis ändern. Übrigens steigt bei Menschen mit chronischer Sinusitis während einer Exazerbation die Temperatur nicht immer an und der Gesundheitszustand verschlechtert sich, aber ihr Zustand gibt eine französische Aussprache aus. Manchmal ist eine Stimmveränderung mit einer Septumabweichung verbunden.

- Sicherlich. Wenn eine Frau zu wenig weibliche Geschlechtshormone produziert, wird ihre Stimme rauer und tiefer. Und bei den Vertretern des stärkeren Geschlechts mit einem Mangel an männlichen Hormonen steigt die Klangfarbe. Die Produktion von Hormonen ist bei endokrinen Pathologien, Erkrankungen des Urogenitalbereichs, gestört.

Stimmstörungen (Dysphonie) betreffen eher Menschen in Sprechberufen: Lehrer, Sprecher, Disponenten, Übersetzer und auch Sänger. Die Stimme wird dabei heiser, schwach, zitternd, brechend. Und vor allem Frauen sind mit diesem Problem konfrontiert. Sehen Sie, der emotionale Zustand eines Menschen wirkt sich auch auf die Stimmbänder aus. Und Frauen sind gestresster. Rauchen schadet den Stimmbändern, Arbeit in gefährlichen chemischen Industrien. Die Stimme kann sich bei Sportlern ändern, die die Muskeln des oberen Schultergürtels und des Nackens überanstrengen, wie z. B. Gewichtheber. Schließlich verspannen sich auch die Muskeln des Kehlkopfes, wodurch die Stimmbänder aufhören sich zu bewegen.

- Welche Tests kann der Arzt zur Diagnose verschreiben?

- Bei Verletzung der Funktionen der Stimmbänder empfiehlt der HNO-Arzt eine Laryngoskopie oder Stroboskopie, die helfen, Entzündungen und anatomische Veränderungen zu erkennen. Wenn ein Facharzt einen Tumor vermutet, kann er eine Ultraschall-, Röntgen-, Computertomographie- oder Magnetresonanztomographie anordnen.

- Alles sehr individuell, da sich die Klangfarbe aus verschiedenen Gründen ändern kann. Es ist wichtig, dass Menschen in Sprechberufen versuchen, nach der Arbeit zu schweigen. Wer in gefährlichen Branchen arbeitet, sollte unbedingt eine Atemschutzmaske verwenden. Sie können Ihre Stimme lauter machen, indem Sie Eierlikör (mit Zucker geschlagenes Eigelb) verwenden. Aber bevor Sie ein Hühnerei aufbrechen, müssen Sie die Schale mit Seife waschen oder kochendes Wasser darüber gießen: um eine Infektion mit Salmonellose zu vermeiden.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Stimme nicht nur durch die Beteiligung der Stimmbänder entsteht, sondern auch durch die Atmung. Es ist notwendig zu lernen, wie man richtig atmet: tief, frei und ... mit dem Bauch. Einige Experten empfehlen Singen und Schreien, aber dies muss auch richtig gemacht werden und nicht in Zeiten von Exazerbationen. Es gibt spezielle Übungen zur Verbesserung der Stimme. Sie sind im Internet zu finden. Zum Beispiel sollten Sie etwas Text nehmen und zuerst nur Vokale und dann nur Konsonanten lesen. Es wird empfohlen, täglich fünf bis zehn Minuten lang Sport zu treiben.

Aber wenn eine Person ernsthafte Probleme mit ihrer Stimme hat, gibt es eine Art Unbehagen, Sie sollten einen HNO-Arzt oder Phoniater konsultieren. Möglicherweise benötigen Sie auch die Hilfe eines Endokrinologen, Gastroenterologen, Onkologen und anderer Spezialisten.

Anweisung

Niedrige weibliche Stimme. Talentierte Sänger mit tiefen Stimmen sind nicht so verbreitet. Der Alt ist der tiefste. Laut Statistik mag er sowohl Männer als auch Frauen. Der Bereich vom F einer kleinen Oktave bis zum G der zweiten Oktave klingt beim Singen sehr tief und geheimnisvoll, was nur Aufmerksamkeit erregen kann. Aber wenn wir nicht über Gesang sprechen, sondern über einfache Konversation, ist es wichtig, dass dies nicht nasal klingt.

Heisere Stimme. Solche Frauenstimmen mögen Männer. Etwas Heiserkeit in der Sprache klingt immer angenehm. Eine solche Stimme ist erotisch und sexy für das andere Geschlecht. Für Frauen klingt es auch attraktiv und schafft eine Atmosphäre warmer, freundlicher Kommunikation. Ein Mädchen mit heiserer Stimme will vertrauen und all ihre Geheimnisse erzählen. Aber auch hier gibt es Extreme. Eine rauchige Stimme bereitet beim Hören keinen ästhetischen Genuss. Sein Besitzer wird negativ wahrgenommen.

Brustton. Eine tiefe Stimme, wie in der Brust geboren, klingt wie mütterliche Wärme. Die Menschen hören instinktiv auf ihren Besitzer und fühlen Zuneigung zu ihr. Diese Assoziation stammt aus der Kindheit selbst. Psychologen sagen, dass Männer mit den Besitzern dieses Timbres Familien gründen und Frauen enge Freundschaften schließen wollen.

Samtige und ruhige Stimme. Sanftes Flüstern und ruhige, gemessene Sprache sind der Schlüssel zum Vertrauen anderer. Für einen Mann deutet ein solches "" Timbre unbewusst auf eine emotionale Verbindung hin, die Zuneigung hervorruft. Mädchen sehen in einem Berater mit samtiger Stimme, der großes Vertrauen verdient. Leise Stimmen irritieren nicht, sondern regen zum Zuhören an. Sie haben eine magische Anziehungskraft, die die Wirkung eines Magneten erzeugt. Sie suchen Verständnis von solchen Frauen, ihr erstaunlicher Seelenfrieden hilft, Stress abzubauen.

„Kinder“-Stimme. Eine leicht naive und sonore Stimme vermag die Gesprächspartner zu beeindrucken. Männer mögen Kindlichkeit in ihrer Stimme, weil sie das Mädchen beschützen wollen. Infantilismus in der Klangfarbe hat eine andere Wirkung auf Frauen. Sie sehen in einer solchen Frau keinen Rivalen, was bei ihnen ein Gefühl der inneren Entspannung erzeugt. Darüber hinaus sehen sie in ihr auf einer unbewussten Ebene jemanden wie eine jüngere Schwester, die es wert ist, beschützt und bevormundet zu werden.

Sinnliche hohe Stimme. Man kann nicht sagen, dass nur leise Stimmen Sympathie hervorrufen. Bemerkenswert ist der warme lyrische Sopran. Wenn die gelieferte klare Stimme aus der Tiefe des Zwerchfells kommt, ist sie für andere äußerst angenehm. In der Fülle gewöhnlicher, leicht lauter Stimmen hebt es sich durch das sonore Timbre mittlerer Höhe vom allgemeinen Lärm ab.

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Wort des Experten

Während der Arbeit am Text haben wir uns mit einem professionellen Sprecher beraten. Treffen Sie Natalya Olenchik, Kandidatin der Medizinischen Wissenschaften, Professorin, Ärztin der höchsten Kategorie, Homöopathin, HNO-Ärztin am Institut für Zeitgenössische Kunst. Bevor Sie in diesem Artikel nach Witzen suchen, hat Natalya Vladimirovna Sie gebeten, dies allen Ernstes zu lesen: Liebe Leserinnen und Leser! Dieser Artikel hat grundlegende Empfehlungen gesammelt, die Ihnen helfen können, Ihre Stimme zu verbessern. Bleibt mir noch hinzuzufügen, dass jeder Mensch individuell ist und ohne einen persönlichen Arztbesuch schwer zu sagen ist, welche Ratschläge überhaupt berücksichtigt werden sollten. Konkretes Beispiel. Der Text besagt, dass Rauchen eine aseptische Entzündung der Stimmlippen verursacht. Ich habe jedoch zufällig mit zwei Patienten gearbeitet, die seit langem viel rauchen, aber ihre Falten bleiben absolut gesund und ihre Stimme verändert sich nicht. Natürlich sprechen wir über Ausnahmen, aber Sie müssen verstehen, dass jeder von uns bis zu einem gewissen Grad eine Ausnahme ist. Ich würde diesen Artikel als Basiskurs für die Arbeit an der eigenen Stimme empfehlen. Manchen wird das reichen. Für alle anderen müssen Sie sich nach einigen Monaten täglicher Übungen an einen Spezialisten wenden, um einen weiteren Unterrichtsplan zu erstellen, der speziell für Sie angepasst wird. Und denken Sie daran, dass Sie Ihre eigene Stimme nicht ändern, sondern nur verbessern können. Unabhängig davon stellen wir fest, dass der Text für gesunde Menschen ohne chronische Erkrankungen und Pathologien des Kehlkopfes und des gesamten Atmungssystems bestimmt ist. Die Empfehlungen gelten nicht für Sänger, Schauspieler und Sprecher: Menschen in diesen Berufen brauchen spezielle Übungen.

Wenn Sie wissen, dass einige Belästigungen geändert werden können, versuchen Sie, sie zu beheben. Die Vision begann zu fallen - ich ging zum Optiker. Der Körper hat mir nicht gefallen - ich habe ein Fitness-Abo gekauft. Müde, einen Übersetzer mit mir herumzuschleppen, brachte ich ihn zurück in den Lagerraum und lernte zwanzig Sprachen. Die Unzufriedenheit mit unserer eigenen Stimme ist einer dieser Ärgernisse, die viele von uns ertragen, ohne auch nur zu versuchen, sie zu beheben. Für die meisten erscheint dies so unwahrscheinlich wie ein Leben auf dem Mars oder der Gewinn der russischen Eiskunstlaufmannschaft bei der Weltmeisterschaft. Tatsächlich ist es gar nicht so schwer, deine Stimme so zu bekommen, wie du sie magst. Ein wenig Freizeit, ein wenig Geduld und viel von diesem Artikel reichen aus. Brauchst du es? Sicherlich sind Sie Mädchen begegnet, die fanatisch Sommersprossen entfernen; Menschen mit einem Sehvermögen von minus sieben, die sich hartnäckig weigern, eine Brille zu tragen, und Männer, die sich die spärlichen Resthaare auf dem Hinterkopf kämmen. Aber, Sie müssen zugeben, es gibt viele Menschen, die unglaublich gut zu Brillen, glitzernden Glatzen und Mädchen mit Sommersprossen passen. Warum sind wir? Bevor Sie beginnen, Ihre Stimme zu verbessern, müssen Sie sicherstellen, dass dies wirklich notwendig ist. Wir haben zwei Listen mit Gründen zusammengestellt, die darauf hindeuten, dass etwas gegen Ihre Stimme unternommen werden muss. Die erste Liste zählt äußere Ursachen auf, die von der umgebenden Realität ausgehen. Das zweite ist dein Inneres. Äußere Ursachen 1. Den Satz „Bitte wiederholen“ von anderen hört man nicht viel seltener als „Hallo!“ oder "Wie geht es dir?" Gleichzeitig sind Sie absolut sicher, dass Sie deutlich und laut genug sprechen. „Ob eine Person wahrnimmt, was Sie sagen, hängt zu 30–40 % von der Stimme ab“, sagt Natalya Olenchik. Wahrscheinlich liegt es an ihm, dass die Leute deine Worte vermissen. 2. Unerwarteterweise können Sie eine Phrase mit einer unnatürlichen Stimme beginnen oder beenden: entweder zu hoch oder zu tief. In besonders vernachlässigten Fällen quietschen Sie wie ein Troll, der Wurst zu viel isst. 3. Du gerätst ab und zu in die Hände ehrlicher Menschen, die dir ins Gesicht sagen, dass deine Stimme nicht zu deinem Aussehen (Alter, sozialer Status, Anzahl der Hamburger, die du auf einmal essen kannst) passt oder einfach nur fies ist. Lokale Ursachen Nachfolgend sind die Hauptmerkmale der Stimme aufgeführt, an denen es sich zu arbeiten lohnt. Wir freuen uns, wenn diese Liste mindestens ein Epitheton enthält, das Ihre Laute charakterisiert, denn in diesem Fall werden Sie diesen Text sicherlich bis zum Ende lesen! Nur wegen Krankheit kann man aufhören zu lesen: Um den Klang der eigenen Stimme zu schätzen, muss man erst einmal gesund sein (Plattfüße zählen nicht). █ Zu hoch.
█ Heiser.
█ Nasal.
█ Zittern.
█ Bei Heiserkeit (selten rutschende „Signatur“-Heiserkeit wird nicht berücksichtigt).
█ Mit Atemnot.
█ Tense (angespannt, scharf – wie Sie möchten). Wie Sie mit Ihrer Stimme sprechen Ein weiterer Abschnitt, der Ihnen helfen wird, die Hoffnung auf die Verträglichkeit Ihrer eigenen Stimme für eine Weile zu hegen. Es ist möglich, dass Sie die falschen Geräusche machen. „Menschen, die unnatürlich sprechen, sind weit verbreitet“, sagt der Experte. "Außerdem erkennt eine Person normalerweise nicht die Unnatürlichkeit ihrer Stimme, sie ist es gewohnt, so zu sprechen." Um mit Ihrer eigenen Stimme zu sprechen (singen, schreien, Kartoffeln kochen) zu beginnen, müssen Sie drei Schritte durchlaufen. Schauen wir uns drei davon genauer an.

1. Gute Besserung
Wie wir bereits gesagt haben, zählen chronische Krankheiten und die Folgen von Verletzungen nicht. „Aber auch behandelbare Beschwerden wirken sich spürbar auf die Stimme aus“, ermutigt Natalya Olenchik zur Heilung von Kleptomanie. █ Erkrankungen des Herz- und/oder Lungensystems führen zu Atemnot, lassen die Stimme zittern.
█ Erkrankungen des Nervensystems und der Wirbelsäule verspannen die Stimme.
█ Psychische Störungen nehmen der Stimme Emotionalität und Klangfarbe.
█ Erkrankungen des Fortpflanzungssystems treffen in erster Linie die Psyche. Und schon lässt sie, nachdem sie eine willensschwache Person gebändigt hat, die Stimme bewusst mutig sein, die mit bloßem Ohr hörbar ist. Es lohnt sich nicht, Erkältungen und Halsschmerzen gesondert zu erwähnen (es ist besser, sie so schnell wie möglich zu heilen, um mit dem Testen Ihrer Stimme zu beginnen) - außer dass unser Berater davon abrät, mit einem entzündeten Hals und Bändern zu flüstern. „Um flüstern zu können, braucht man eine gute Sprachausbildung, trainierte Stimmlippen. Bei Krankheit im Flüsterton zu sprechen - umso mehr. Beim Flüstern schließen sich die Stimmlippen nicht und viel Luft entweicht stimmlos: Die Muskelfasern der Stimmlippen werden überlastet. Das heißt, ein Flüstern erhöht zeitweise die Spannung des Sprachapparates sogar im Vergleich zum Schreien oder Singen.

2. Sprechen Sie bequem
█ Sprechen Sie 15 Minuten lang laut. „Wenn während dieser Zeit Beschwerden oder sogar Schmerzen im Kehlkopf auftreten, bedeutet dies, dass Sie mit einer unnatürlichen Stimme für sich selbst sprechen. Meistens liegt die Ursache weniger an möglichen Krankheiten, sondern an falscher Atmung und Gewohnheiten“, ist sich Natalya Olenchik sicher. Der einfachste Weg, Ihre natürliche Stimme zu identifizieren, besteht darin, zu experimentieren und zu versuchen, mit der richtigen Atmung (dazu später mehr) und verschiedenen Tonhöhen zu sprechen. Und das ist was. Auch wenn Sie genau wissen, wo Ihre Stimmlippen sind und sicher sind, dass sie nicht diejenigen sind, die beim Sprechen schmerzen, hören Sie auf, sich zu freuen. „Der Schmerz um die Falten herum steht in direktem Zusammenhang mit den umgebenden Muskeln. Die Falten selbst werden niemals weh tun, da dort keine Schmerzrezeptoren vorhanden sind“, erklärt unser Berater. █ Versuchen Sie einige Tage nicht zu rauchen. „Zigarettenrauch verursacht eine aseptische Entzündung der Falten“, sagt Natalia Olenchik. "Die Stimme davon geht natürlich nach unten, aber durch den lockeren Verschluss der Stimmbänder bekommen Raucher Heiserkeit." Alkohol hat übrigens entgegen der landläufigen Meinung keinen nennenswerten Einfluss auf die Bänder. █ Der Kehlkopf befindet sich auf Höhe des 4.-6. Halswirbels. Wenn man bedenkt, dass man nur sieben davon hat, ist es kein Wunder, dass die Wirbel der Halswirbelsäule auch im gesunden Zustand die Stimmqualität beeinträchtigen. „Wenn Sie während eines Gesprächs Ihren Hals verrenken oder erfolglos beugen, verändert sich Ihre Stimme, und zwar merklich“, versichert der Experte. Also entspannen Sie Ihren Nacken, halten Sie ihn gerade, setzen Sie Ihren Hut auf und bringen Sie den Müll raus. 3. Finde den Schlüssel
█ „Es gibt viele Möglichkeiten, genau Ihre Stimme zu finden, und alle werden sehr umstritten, wenn Sie versuchen, eine Selbstdiagnose zu stellen. Hier ist ein einfacher und gängiger Trick. Glauben Sie ihm oder nicht - Sie entscheiden. Aber es ist besser, einen Termin bei einem Spezialisten zu vereinbaren, um seine eigene Stimme zu finden“, warnt Natalya Olenchik. Durch eine solche Übung wird insbesondere die natürliche Tonhöhe der Stimme sichtbar. Schließen Sie Ihre Zähne und Lippen, füllen Sie Ihre Lungen mit Luft und atmen Sie gleichmäßig mit dem Geräusch „mmmmmmmm“ aus. Da [m] ein Konsonant ist, erhalten Sie am Ende etwas zwischen „mmmmmmmm“ und „muuuuuuuuu“ – so wie es sein sollte. Während Sie dieses Geräusch machen, umschließen Sie Ihre Kehle mit Ihrer Handfläche und so hoch wie möglich zum Kinn. Sagen Sie ein langes "mmmmmmmm" auf und ab. Beachten Sie den Moment, in dem der Kehlkopf am stärksten vibriert (Sie werden es mit Ihrer Handfläche spüren). Höchstwahrscheinlich ist diese Stimme Ihre echte.

Aktionsplan Dieser Abschnitt enthält drei Stichpunkte mit Empfehlungen. Wir haben jedem von ihnen die eine oder andere wundersame Eigenschaft zugeschrieben („Heiserkeit korrigieren“, „Zittern lindern“, „Wohnung geben“). Wisse, dass du deine Stimme nur dann voll entwickeln kannst, wenn du gleichzeitig an Falten, an der Atmung und an der Artikulation arbeitest. Versuchen Sie also, Zeit für alle Arten von Übungen zu finden. Und wenn wir das Unmögliche von Ihnen verlangen, kombinieren Sie zumindest ehrlich die notwendigen Punkte (um beispielsweise das Zittern loszuwerden, müssen Sie nicht nur die Stimmlippen trainieren, sondern auch die richtige Atmung anwenden). Trainiere deine Falten
Was werden Sie reparieren:
Heiserkeit, Zittern, Heiserkeit, Anspannung, Sie werden die Stimme leiser machen.
„Die Stimmlippen bestehen aus speziellen Muskeln“, sagt Natalya Olenchik. - Diese Muskeln können wir wie alle anderen trainieren und aufpumpen. Je dicker die Stimmmuskeln werden, desto tiefer wird die Stimme. Trainierte Falten schließen zuverlässiger, wodurch Sie nicht nur Ihren Ton senken, sondern auch die anderen oben aufgeführten Mängel beseitigen können. Schneller zur Stimmtauglichkeit! Bonus: Sie können einen Stimmlippenraum einrichten, ohne Ihr Zuhause zu verlassen, ohne Clubkarte und Schuhe wechseln! █ Reden Sie so viel Sie können. Wenn alle Freunde bereit sind, so viel Geschwätz zu ertragen, besorgen Sie sich einen taubstummen Kaktus, der so tut, als würde er Ihnen tagelang zuhören. █ Denken und lesen Sie, sprechen Sie jedes Wort für sich aus und strengen Sie Ihre Stimmlippen an (zunächst können Sie zur Plausibilität sogar Ihre Zunge im geschlossenen Mund bewegen). „Die Stimmfalten schwanken ständig, auch im Schlaf“, erklärt der Experte. - Sie ruhen nicht im Ruhezustand, sondern aufgrund einer Änderung der Betriebsweise. Wenn wir still sind, helfen diese Vibrationen praktisch nicht, die Muskeln aufzupumpen. Dies kann jedoch korrigiert werden, indem man beginnt, Gedanken und Texte im Kopf auszusprechen.

Atemübungen

ein . Erinnere dich an die Armee, auch wenn du sie nur in Alpträumen gesehen hast. Hände an den Nähten! Beugen Sie sich mit gebeugtem Rücken und atmen Sie kurz, aber laut ein. Der Nacken sollte entspannt sein. Richten Sie sich sanft (aber nicht vollständig) auf und lassen Sie die Luft langsam entweichen. Beuge dich wieder vor und atme wieder scharf ein. Nun, dann weißt du es. Wiederholen Sie alles 8-10 Mal, machen Sie eine fünfminütige Pause und wiederholen Sie es erneut (es sollten insgesamt 8 Sätze mit 8-10 Atemzügen sein). Nach einigen Tagen Training kann die Anzahl der Atemzüge in einem Ansatz verdoppelt werden.
2. Steh gerade. Und mach dich nicht verrückt! Spreizen Sie während einer sanften Einatmung Ihre Arme zu den Seiten und heben Sie sie an. Halten Sie Ihre Hände und atmen Sie einige Sekunden lang. Dann bücken Sie sich scharf und atmen Sie mit Geräuschen aus (auch die Hände nach unten). Wiederholen Sie jeden Tag 2-3 mal.

█ Schreien und singen. „Besser in der Dusche oder Toilette. Es gibt eine gute Akustik und Sie haben die Möglichkeit, sich selbst zu hören“, sagt Natalia Olenchik. Vergessen Sie nicht, lange Töne zu singen: Die Fähigkeit, sie gleichmäßig zu halten, wird Ihre Stimme selbstbewusster machen. Setzen Sie Ihren Atem
Was werden Sie reparieren:
Nase, Zittern, Heiserkeit, Atemnot, Anspannung█ Atme mit Zwerchfellatmung (untere Atmung). „Atmen Sie tief ein, sodass der Bauch bei jedem Atemzug nach vorne kommt. Gleichzeitig sollten Brust und Schultern bewegungslos bleiben (viele heben sie an), rät unser Berater. „Sprich in deinem Atem.“ █ Viel reden. „Empfehlungen einiger Experten, beim Lesen von Passagen aus Büchern den Atem anzuhalten, funktionieren nicht gut, weil sie keinen Bezug zu realen Sprechsituationen haben. Die Ausnahme bilden Personen, die aufgrund ihres Berufs Texte vorlesen müssen (Schauspieler, Moderatoren usw.),“ erklärt Natalya Olenchik und ermutigt Sie, während des Unterrichts so zu sprechen, wie Sie es im wirklichen Leben tun. █ Beginnen Sie, Ihren Atem zu bestimmen, indem Sie auf Englisch sprechen. Diese Sprache behandelt den Sprachapparat viel sorgfältiger als Russisch, und daher wird es einfacher sein, sich an die Einhaltung der Regeln zu gewöhnen. █ Atemübungen machen. „Welcher ist nicht so wichtig. Sie können die Technik von A. N. Strelnikova verwenden “, rät Natalia Olenchik. Hier geben wir ein paar Übungen als Beispiel - von ihnen und beginnen.

Arbeite an der Artikulation
Was werden Sie reparieren:
Spannung

Artikulationsübungen

ein . Ziehen Sie die geschlossenen Lippen nach vorne und breiten Sie sie dann zu einem breiten Lächeln aus.
2. Heben und senken Sie abwechselnd Ihre Ober- und Unterlippe und zeigen Sie allen Ihre Zähne.
3. Bewegen Sie Ihren Unterkiefer hin und her und öffnen Sie dann Ihren Mund weit, als ob Sie sich entschieden hätten, die Entfernung vom Kühlschrank zum Gasherd zu messen.
4 . Strecken Sie Ihre Zunge heraus und machen Sie Achter in der Luft. Du kannst auch andere Zahlen mit deiner Zunge zeichnen.
5 . Sprechen Sie nacheinander die Laute [b], [m], [c] und [p] laut und deutlich aus.

Auch dafür gibt es eine spezielle – artikulatorische – Gymnastik. Und beeilen Sie sich nicht, für das Internet zu bezahlen, um dort ein paar Übungen zu finden. Alle von ihnen sind einfacher als die Zhiguli und zielen darauf ab, die Gesichtsmuskeln, die Zunge und den Kiefer zu entwickeln. Gesicht reiben in einer kreisförmigen Bewegung Fingerspitzen, wohlschmeckendes Gähnen bei gleichzeitigem Versuch, etwas Verständliches zu sagen, Zungenwedeln und Lippenklatschen auf unterschiedliche Weise reichen aus. Zur besseren Übersicht geben wir Ihnen einige Übungen. Erinnerst du dich an alles? Nein? Dann ist es besser, den Artikel noch einmal zu lesen und vorsichtig zu sein. Natürlich können Sie sich immer entspannen und das Stimmproblem schnell chirurgisch lösen. Dazu genügt eine Bewerbung mit entsprechendem Antrag an der HNO-Klinik einer beliebigen Medizinischen Universität. Da aber Operationen an den Stimmlippen das Wildeste sind, helfen sie Ihnen nur mit Kleinigkeiten – der Entfernung von Singknötchen, Myomen und tumorähnlichen Gebilden. Dadurch wird die Heiserkeit in der Stimme beseitigt, aber leider nicht mutiger (d. h. leiser). Oh ja, auch mit Hilfe der Operation können Sie die Stimme viel dünner und höher machen. Aber das, so scheint es uns, wird Sie kaum interessieren.