Fang groß an, geh groß raus und schau nie zurück. Wir müssen immer darüber hinausgehen. (Arnold Schwarzenegger)

Dieser Artikel ist eine Fortsetzung des Artikels „Ziele richtig setzen und erreichen. Warum Sie sich Ziele setzen können müssen “, wo wir die Hauptgründe untersucht haben, warum Menschen ihre Ziele nicht erreichen und was es bedeutet, sich Ziele richtig zu setzen.

Um sich selbstständig und RICHTIG Ziele zu setzen und diese entsprechend zu erreichen, verrate ich Ihnen 10 Regeln (oder Sie nennen es Geheimnisse, Chips) zur Zielerreichung.
Selbst wenn Sie zumindest einige davon verwenden, werden Sie den Unterschied zwischen „Sie BEVOR“ und „Sie NACHHER“ erheblich verändern.

Die richtige Zielsetzung umfasst 10 Regeln:

1. Zerlegen Sie Ihr Leben in seine Bestandteile

Karriere, Geschäft, Familie, Kommunikation, Selbstentwicklung und andere, die Sie haben.

Bestimmen Sie, welche dieser Bereiche die wichtigsten und wertvollsten sind.

Hier ist eine großartige Gelegenheit, um zu sehen, womit Ihr persönliches Leben gefüllt ist ...

2. Identifizieren Sie die Lebensbereiche, die für Sie am sinnvollsten sind

Wenn es Ihnen auf Anhieb schwerfällt zu bestimmen, welcher Bereich die größte Bedeutung hat – überlegen Sie sich, wofür Sie immer Zeit finden werden, egal wie beschäftigt und müde Sie sind.

Auch wenn Sie zum Beispiel müde von der Arbeit kommen, finden Sie immer Zeit und Energie, um mit Ihrem Kind zu sprechen oder es auf Ihren Schoß zu legen (wenn es das Alter des Kindes natürlich zulässt).

3. Erstellen Sie sich zwei Zeitdiagramme:

Die erste ist, wofür man genug Zeit hat, wofür man sie aufwendet.

Das zweite ist, wofür Sie mehr Zeit aufwenden möchten, wofür weniger. So ein Diagramm der idealen Nutzung Ihrer Zeit.

Vergleichen Sie diese beiden Diagramme.

Sie erhalten für sich selbst eine Antwort, was Sie jetzt in Anspruch nimmt und was Sie in Ihrem Leben ändern sollten, um dem zweiten Diagramm näher zu kommen.

4. Träume! Ja, ja, träumen!

Denken Sie darüber nach, wonach Sie streben, was Sie erreichen möchten, was Ihr Leben wirklich erfüllt und glücklich machen wird.

Normalerweise habe ich solche Träume während innerer Dialoge mit mir selbst: Eine Reihe von Optionen für das, was ich sein möchte oder was ich können kann, bewegt sich durch meinen Kopf, und als Ergebnis wird das hellste Bild ausgewählt.

5. Viele Ihrer Wünsche können zu Ihren Lebenszielen werden.

Wie unterscheidet sich ein Wunsch von einem Ziel?

Verlangen ist nur ein Traum, eine Idee, ein Gedanke.

Und das Ziel hat seine eigenen Kriterien und Richtlinien, anhand derer Sie feststellen können, wie viel Sie bereits getan haben und wie viel Sie noch haben.

Nehmen Sie sich gedanklich mit in die Zukunft.

Was muss sich in Ihrem Leben ändern und wie?

Setzen Sie sich Benchmarks für die Ziele, auf die Sie sich zubewegen werden.

6. Ihre Ziele müssen spezifisch sein.

Sie müssen klar verstehen, was Sie wollen, daher sollten Ihre Ziele so konkret wie möglich formuliert werden.

„Kaufmann werden“ ist ein Beispiel für ein unspezifisches Ziel. Absolut nichts ist klar:

• In welchem ​​Bereich (was möchten Sie tun)
• Wodurch
• Was bedeutet es für Sie, Geschäftsmann zu sein: Für den einen ist es die Eröffnung eines Unternehmens mit einem Einkommen von mehreren Millionen Dollar, für den anderen reicht es, mit Hilfe von „gekauft und verkauft“ sein Lebensminimum zu decken ...

Maximale Besonderheiten:

• Wann?
• Mit wem?
• Wie?

7. Definieren Sie Ihre quantitativen Kriterien zur Zielerreichung

Eine Frage zur Überprüfung der Richtigkeit der Kriteriendefinition: „Woran erkenne ich, dass das Ziel erreicht wurde? »

• Werde nicht stark, mache 100 Liegestütze.
• Nicht um reich zu werden, sondern um 978564,00 Geld zu verdienen.
• Nicht um Gewicht zu verlieren, sondern um -20 kg Gewicht zu verlieren.

8. Legen Sie einen Zeitrahmen für Ihr Ziel fest, wann es erreicht werden muss

Dies wird Sie ermutigen, es so schnell wie möglich zu erreichen, und Sie in einen klaren Zeitrahmen versetzen.

Legen Sie einen Zeitraum für Ihr Ziel fest

Kennen Sie den Zustand, wenn Sie ein Ziel von Jahr zu Jahr neu schreiben? Weißt du, warum? Weil Sie keinen Zeitrahmen dafür festgelegt haben!

• Verdienen Sie bis Ende dieses Jahres 978564,00 Geld.
• Mache 100 Liegestütze in 1 Minute.
• -20 kg Gewicht in 4 Monaten verlieren.

9. Setzen Sie sich realistische Ziele

Echte Ziele sind solche Ziele, die Sie in Ihrem Kopf akzeptieren können und die Ihnen nicht das Gefühl geben, dass Sie und Ihr Ziel völlig unterschiedliche Teile der Welt sind.
Zum Beispiel ist das Ziel, für einen gewöhnlichen Mann auf der Straße, der den Weltraum nur im Fernsehen gesehen hat, in den Weltraum zu fliegen, nicht realistisch.
Aber für einen Berufspiloten, der seit seiner Kindheit vom Weltraum träumt, ist dieses Ziel viel realistischer.
Obwohl ... Jetzt können Sie für "viele Millionen Dollar" ins All fliegen und das ohne Vorbereitung direkt von der Couch aus. Dies erhöht die Realität dieses Traums für normale Bürger erheblich. Es bleibt nur noch viele Millionen zu finden)))

Wie setze ich Ziele und erreiche sie? Wie kann man verstehen, dass das Ziel "Ihr" ist? Warum werden manche Ziele nicht erreicht? Wie können Sie jetzt vom Boden abheben und in Ihre glänzende Zukunft eintreten? Lesen Sie darüber und vieles mehr in diesem Artikel.

Wie man Ziele richtig formuliert

In letzter Zeit ist es in Mode gekommen, eine „Dream Map“ zu erstellen, Ziellisten zu erstellen, und Sie haben wahrscheinlich mehr als einmal darüber gelesen, wie man Ziele richtig formuliert. Ich erzähle Ihnen kurz, wie Ziele mit der „smarten“ Technologie gesetzt werden. Das Ziel sollte sein:

1. Spezifisch
2. messbar
3. erreichbar
4. realistisch
5. Zeitlich definiert

Mit anderen Worten, wenn Sie davon träumen, ein eigenes Zuhause zu haben, sollte Ihr Ziel etwa so lauten: „Ich kaufe im Februar 2021 ein Haus im Zentrum von Sotschi für zehn Millionen Rubel.“ Und vergessen Sie nicht, dass das Ziel realistisch sein muss. Wenn jetzt zehn Millionen für Sie ein unanständig hoher Betrag sind oder Sie aus irgendeinem Grund nicht nach Sotschi ziehen können, setzen Sie sich kein solches Ziel. Zuallererst müssen Sie selbst an Ihr Ziel glauben und sich angemessen darauf beziehen. Ohne Ihren aufrichtigen Glauben und Ihre ruhige Haltung gegenüber der Möglichkeit, dieses Ziel im Jahr 2021 zu erreichen, hat das Ziel keine Bedeutung.

Das Ziel muss positiv sein. In Ihrer Formulierung sollte kein „nicht“-Partikel vorkommen (weil Ihr Unterbewusstsein es nicht hört) und es sollten keine negativen Worte vom Gegenteil kommen. Wie zum Beispiel „loswerden“, „stoppen“ oder „stoppen“. Auf diese Wörter folgt normalerweise, was Sie loswerden möchten, und nicht, was Sie tun werden. Beispielsweise konzentriert sich das Ziel „Ich möchte mit dem Trinken aufhören“ ganz auf das Trinken, nicht auf das Nichttrinken. Auch das Ziel „Ich möchte sieben Pfunde verlieren“ verweist unser Unterbewusstsein auf zusätzliche Pfunde und nicht auf Harmonie.

Die Positivität des Wordings liegt darin, dass es nur positiv gefärbte Wörter enthalten sollte. Sie fokussieren Ihr Unterbewusstsein auf das, wonach Sie streben, nicht auf das, wovon Sie wegkommen wollen. Das Ziel sollte auf etwas gerichtet sein, anstatt sich von etwas wegzubewegen.

Ein gut formuliertes Ziel ist bereits ein großer Schritt dorthin. Die meisten Menschen wissen gar nicht, wie man Ziele richtig formuliert und schreiben sie nicht auf. Wenn Sie nicht in der Mehrheit sein wollen, nehmen Sie Ihr Tagebuch oder einen Zettel und formulieren Sie gleich jetzt Ihr Hauptziel richtig.

So haben wir gelernt, Ziele richtig zu formulieren. Wir sind schon am Start. Jetzt ist es wichtig, sich mit den Spielregeln vertraut zu machen und sich selbstbewusst in eine strahlende Zukunft zu bewegen.

Wie man Ziele setzt und sie erreicht - 7 einfache Regeln

Wenn ein Mensch sein Leben lebt, ohne genau zu wissen, was er vorhat, und seine Gedanken zerstreut sind, wird er das Ziel nicht erreichen können. Eine Person, die auf diese Weise lebt, löst in diesem Moment die Probleme von jemandem und hilft anderen unbewusst, ihre Ziele zu erreichen.

Um selbstbewusst auf Ihr Ziel zuzugehen, müssen Sie zunächst selbstbewusst sein. Wie Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern und inneres Selbstvertrauen formen, lesen Sie hier.

Wenn ein Ziel zum ersten Mal im Kopf eines Menschen auftaucht, bedeutet dies, dass er bereits jetzt alle Ressourcen hat, um es zu erreichen. Unser Unterbewusstsein formt nur die Wünsche, die wir potenziell erfüllen können.

Wenn du also nicht mit dem Strom lebst, sondern nach mehr strebst und bereits einen richtig formulierten Wunschtraum im Kopf und auf einem Zettel hast, dann befolge diese einfachen Regeln. Sie werden Ihnen helfen, sich selbstbewusst auf Ihr Ziel zuzubewegen. Also, wie man Ziele setzt und sie erreicht - 7 Regeln:

Regel Nr. 1: Du solltest das einzige Ziel sein

Schließen Sie andere Personen von Ihrem Ziel aus. Ihr Ziel sollte nur Sie sein. Wenn das Ziel eine andere Person einschließt, wird es von ihm abhängig. All diese „Ich möchte, dass er mich heiratet“ oder „Ich möchte, dass meine Mutter aufhört, mich zu kontrollieren“ funktionieren nicht! Das Ziel sollte nur Ihnen gehören und nur von Ihnen abhängen. Je näher Sie dem Ziel kommen, desto mehr wird sich der Raum um Sie herum verändern, und vielleicht wird Ihre geliebte Person Sie heiraten wollen, oder vielleicht wird Ihre Mutter Sie anders ansehen und Ihnen erlauben, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Die Hauptsache ist, dass Sie sich auf dem Weg zum Ziel nur auf sich selbst konzentrieren und alles andere folgt.

Betrachten Sie das Ziel im Detail. Sie müssen das Ziel und den Weg dorthin klar sehen. Welche Farbe wird das Haus am Meer haben? Wo genau wird es sein? Wie genau sparen Sie dafür Geld? Wie viel sparen Sie jeden Monat? Wenn du weißt, wohin du gehst und dein Ziel klar vor Augen hast, wird der Weg dorthin mit der Zeit von selbst erscheinen, aus dem Nichts, der Raum wird beginnen, die Umstände zu ändern, um deinem Ziel zu entsprechen. Denken Sie daran, dass die Straße unter den Stufen des Wanderers erscheint. Also mach weiter und hör nicht auf.

Regel Nr. 3: Bist du es wert?

Verwechseln Sie ein Ziel nicht mit einem Traum. Fragen Sie sich: "Habe ich das verdient?" Oft wollen wir etwas und verstehen gleichzeitig, dass wir es aus irgendwelchen Gründen und Ausreden, die wir erfunden haben, nicht verdienen. Infolgedessen haben wir Angst, dies zu erreichen. Wir müssen der Wahrheit mutig ins Auge sehen. Angst vor seinem Ziel zu haben bedeutet auf einer unbewussten Ebene, nicht daran zu glauben, dass man es erreichen kann. Wenn du denkst, dass du dein Ziel verdient hast, dann mach es! Wenn nicht, lesen Sie die vierte Regel.

Regel Nr. 4: Teile, bis du es verdienst

Brechen Sie das Ziel in Stücke. Stellen Sie sich jedes Mal, wenn Sie ein Ziel teilen, die Frage: „Habe ich dieses Ziel verdient?“ Teilen Sie es auf, bis die Antwort zustimmend und selbstbewusst klingt. Sie sind dieses kleine Ziel definitiv wert, also fangen Sie damit an.

Achtung! Unterschätze dein Ziel nicht, wenn es dir klein erscheint. Fragen Sie sich: „Wozu brauche ich das noch?“ Erreichen Sie es mit dem gleichen Eifer und der gleichen Ausdauer, mit der Sie ein globales Ziel anstreben.

Regel Nr. 5: Nachhaltigkeit

Das Ziel sollte umweltfreundlich sein. Mit anderen Worten, es sollte andere Bereiche Ihres Lebens nicht negativ beeinflussen. Das Erreichen einiger Ziele kann zum Beispiel den Bruch von Beziehungen, den Verlust von Arbeit oder Freunden nach sich ziehen. Wir ahnen es vielleicht nicht, aber unser Unterbewusstsein berücksichtigt dies und hindert uns in der Folge daran, das Ziel zu erreichen, und versucht uns auf diese Weise vor Verlusten zu bewahren.

Kommen wir zurück zum Ziel, ein Haus in Sotschi zu kaufen. Wenn beispielsweise einer Ihrer nahen Verwandten regelmäßig Ihre Hilfe benötigt oder Ihr Kind beispielsweise nicht gehen möchte, es hier Freunde und eine Schule hat, wird Ihr Unterbewusstsein Sie daran hindern, Ihr Ziel zu erreichen. Sie werden aktiv danach streben, aber irgendetwas wird Sie ständig aufhalten.

In der Welt des Kinos ist kürzlich die sogenannte "Liebesgeschichte" erschienen. Oskars Fluch“: In den letzten Jahrzehnten ließen sich fast alle Frauen, die die begehrte Statuette erhielten, nach der Auszeichnung von ihren Ehemännern scheiden. Hätten sie wissen können, dass ihr Ziel nicht nachhaltig ist? Fragen Sie sich: „Wird sich das Erreichen meines Ziels negativ auf andere wichtige Bereiche meines Lebens auswirken?“ Und wenn ja, stimmen Sie zu, etwas Wichtiges zu verlieren, um Ihr Ziel zu erreichen?

Regel Nr. 6: Aufmerksamkeit auf das Ziel

Wo Aufmerksamkeit hingelenkt wird, fließt Energie dorthin. Was ist Ihr Fokus? Auf die Wunden der Vergangenheit? Oder läuft es vielleicht von einem Gedanken zum anderen? Oder richtet es sich vielleicht an Serien und soziale Netzwerke?

Konzentriere deine ganze Aufmerksamkeit auf das Ziel, denke ständig daran, tue möglichst nur das, was dich dem Ziel näher bringt. Nur so können Sie es erreichen.

Regel Nr. 7: Tun Sie alles, um näher zu kommen

Bleib nicht stehen. Jede Aktivität entfernt uns entweder vom Ziel oder bringt uns ihm näher. Fragen Sie sich ständig: „Bringt mich das, was ich jetzt tue, meinem Ziel näher oder weiter davon weg?“ Verlieren Sie sich nicht in den kleinen Dingen, konzentrieren Sie sich auf die großen Dinge. In dem Moment, in dem Sie nichts tun, um dem Ziel näher zu kommen, entfernen Sie sich davon. Denken Sie, während Sie auf der Couch liegen, erreicht jemand anderes bereits Ihr Ziel.

Wie kann man verstehen, dass das Ziel "Ihr" ist?

Es gibt Ziele, die aus irgendeinem Grund nicht erreicht werden. Sie sind irrtümlicherweise auf unserer Liste der Ziele. Wahrscheinlich hat sie uns jemand auferlegt, und wir begannen zu denken, dass wir es selbst wollen. Wie überprüfen Sie also, ob das Ziel „Ihr“ ist oder nicht?

Alles ist sehr einfach. Jedem Ziel wird Energie zugeteilt. Wenn Sie die Kraft für dieses Ziel haben, dann ist es Ihre. Dein Ziel gibt dir die Energie, es zu erreichen.

Die wichtigsten Ressourcen liegen in uns. Dies ist ein hohes Energieniveau, der Wunsch, etwas zu tun, das Interesse daran sowie alle positiven Emotionen. Hier ist alles, was Sie brauchen, um Ihr Ziel zu erreichen. Wenn Sie, während Sie sich dem Ziel nähern, einen emotionalen und energetischen Anstieg verspüren, dann sind Sie auf dem richtigen Weg. Nach den ersten Schritten zu „Ihrem“ Ziel werden Sie einen Antrieb haben, Sie werden immer mehr wollen, dem Ziel schneller näher kommen, Sie werden in Rage geraten und alles tun, bis Sie das bekommen, was Sie wollen.

Wenn dich das Ziel erschöpft, du keine Kraft dafür hast und du immer wieder eine Pause machen oder dich ablenken lassen willst, dann ist das nicht dein Ziel. Und versuchen Sie es nicht einmal, Sie werden es nicht erreichen können. Und wenn Sie es zufällig tun können, wird es Ihnen nicht die gewünschte Befriedigung bringen.

Was Sie jetzt tun müssen, damit Sie Ihr Ziel erreichen

Nehmen Sie einen Stift und Papier. Schreiben Sie Ihr Ziel gemäß allen Regeln auf, die Sie oben gelesen haben. Schreiben Sie nun die Punkte auf, die Sie Schritt für Schritt erledigen werden, um dieses Ziel zu erreichen. Unser Gehirn ist so konzipiert, dass wenn Sie das Ziel in Punkte zerlegen und diese Punkte einfach und sogar angenehm für Sie sind, das Gehirn automatisch zu arbeiten beginnt.

Nachdem Sie alle Schritte geschrieben haben, wählen Sie vier davon aus. Mach gleich eins. Drei weitere in dieser Woche. So starten Sie in Ihrem Unterbewusstsein den Bewegungsmechanismus zum Ziel. Ob dies Ihr Ziel ist oder nicht, werden Sie bereits in dieser Woche feststellen. Wenn ja, wird sie beginnen, dich wie ein Magnet an sich zu ziehen. Sie werden überrascht sein, wo Kräfte, Energie, Menschen, Geld für Ihr Ziel irgendwo hergenommen werden. Die Hauptsache ist, dass Sie bei der Verfolgung des Ziels nicht die Regelmäßigkeit verlieren, das Ziel wird Sie dorthin ziehen, aber Sie müssen sich auch anstrengen, um es zu erreichen. Und wenn diese Bemühungen regelmäßig und systematisch sind, dann werden Sie garantiert große Erfolge erzielen.

Fazit

Herzliche Glückwünsche! Sie haben gerade gelernt, sich Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Denken Sie daran, wohin die Aufmerksamkeit gelenkt wird, Energie fließt dorthin. Und wo deine Energie ist, da ist dein Ziel. Je mehr Aufmerksamkeit und Energie Ihr Ziel erhält, desto schneller passen sich die Umstände seiner Umsetzung an.

Konzentrieren Sie sich auf Ihr Ziel, denken Sie darüber nach, betrachten Sie es im Detail. Wie sieht sie aus? Wie fühlst du dich, wenn du an sie denkst? Geht es dir gut? Dann geh mutig zu ihr und keinen Schritt zurück! Denken Sie daran: Jede Sekunde bewegt Sie entweder weg oder bringt Sie Ihrem Ziel näher. Behalten Sie also Ihre Bewegung unter Kontrolle und machen Sie vor nichts halt.

Und vergessen Sie nicht, mein Buch How to Love Yourself herunterzuladen. Darin teile ich die effektivsten Techniken, mit denen ich selbst einst mein Selbstwertgefühl gesteigert, selbstbewusst geworden und mich in mich selbst verliebt habe. Dieses Buch ist ein großer Schritt in Richtung Ihrer Ziele! Schließlich beginnt das Erreichen jeglicher Ziele mit Selbstliebe.

Ich wünsche dir, dass du alle deine Ziele erreichst! Wenn Sie auf dem Weg individuelle Hilfe und Unterstützung benötigen, können Sie mich für psychologische Hilfe kontaktieren. Ich helfe Ihnen zu lernen, wie Sie Ihre Ziele erreichen. Sogar solche, die jetzt unmöglich erscheinen. Wir arbeiten mit Motivation, mit Selbstdisziplin und mit allem, was Sie daran hindert und Ihnen hilft, das zu erreichen, was Sie wollen.

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Ich glaube, dass Sie Erfolg haben werden!
Ihre Psychologin Lara Litvinova

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum manche Menschen ihrem Ziel jeden Tag näher kommen und es in sehr kurzer Zeit erreichen, während andere einfach so leben, wie sie müssen, ohne groß an morgen zu denken? Dadurch begegnen sie dem Alter und erkennen, dass sie nicht mit besonderen Erfolgen prahlen müssen.

Die Antwort auf die Frage, warum das passiert, ist ganz einfach – die ersten Menschen leben nach einem Lebensplan, während andere nicht einmal darüber nachdenken, sondern einfach mit dem Fluss des Lebens gehen. Aber selbst die bloße Existenz eines solchen Plans garantiert keinen Erfolg, da Sie bei der Erstellung viele Fehler machen können, wodurch sie einfach nicht von Nutzen sind und Sie nur vergeblich Zeit verlieren .

Um dies zu verhindern, listet das Magazin Phototrader jetzt auf Die 10 wichtigsten Tipps zur Lebensplanung, die von Experten für Planung und Zeitmanagement gegeben wurden.

Nr. 1. Fangen Sie immer klein an

Es ist immer schön zu fantasieren, dass Sie in einem Jahr Ihren eigenen Sportwagen und ein zweistöckiges Haus haben werden, nur Fantasien können ohne Ihre Teilnahme nicht verwirklicht werden. Viel besser ist es, sein Leben von einem Tag auf den anderen zu planen, Stunde für Stunde, welche Ziele man erreichen soll.

Es ist einfach und sehr bequem. Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie jedes dieser Ziele gleichzeitig einem noch größeren Ziel näher bringt, selbst wenn es nur ein kleiner Schritt ist. Denken Sie daran, dass eine Stunde 60 Minuten hat und jede Minute zu Ihrem Vorteil genutzt werden sollte.

Machen Sie einen klaren Plan für den Tag und sehen Sie, wie Sie es schaffen, ihn zu befolgen, wie effektiv Ihre Maßnahmen sind.

Nr. 2. Bestimmen Sie genau, was Sie in naher Zukunft erreichen möchten

Leider verfolgen viele von uns oft bestimmte Ziele, und wenn sie diese erreichen, verstehen sie, dass dies überhaupt nicht ihre Gedanken und Wünsche waren, sie wurden von außen auferlegt, und daher bereitet ihre Erreichung keine Freude. Halten Sie deshalb gleich hier und jetzt inne und denken Sie darüber nach, wo Sie sich in der Zukunft sehen.

Haben Sie eine erfolgreiche Karriere aufgebaut? Sind Sie finanziell unabhängig geworden? Eine starke und glückliche Familie geschaffen? Denn wenn der eine davon träumt, Konzernchef zu werden, träumt der andere von einem Haus im Wald, wo es ruhig und still sein wird.

Nummer 3. Erstellen Sie eine Liste der zu erledigenden Aufgaben

Es ist wichtig, nicht nur Ziele zu setzen, sondern auch die Aufgaben zu bestimmen, die zu ihrer Erreichung führen. Identifizieren Sie zunächst die Tätigkeitsbereiche, die Ihnen wichtig sind und an denen Sie arbeiten sollten, und erstellen Sie dann unter jedem davon eine Liste von Maßnahmen, die zu einem Ergebnis führen.

Nummer 4. Erstellen Sie Pläne für jeden der Zeiträume

Fünf Jahre, zehn Jahre, den Rest Ihres Lebens und natürlich sechs Monate und ein Jahr. Jede Liste sollte von einer Aufgabenliste begleitet werden, während der Plan für die nächsten sechs Monate in Ihrer Arbeit sein sollte, und jetzt sollten Sie die darin angegebenen Aufgaben erledigen.

Pläne für einen längeren Zeitraum sollten an die Wand gehängt werden, am besten so, dass man sie ständig vor Augen hat und man sich daran erinnert, wofür man unermüdlich arbeitet.

Nr. 5. Analysieren Sie Ihre Ergebnisse

Machen Sie nicht nur einen Plan und erledigen Sie die Aufgaben eine nach der anderen, sondern analysieren Sie die Ergebnisse. Wenn eine Aufgabe abgeschlossen ist, sollte sie aus dem Plan entfernt werden. Wie? Einfach durchstreichen. Sobald ein bestimmter Zeitraum verstrichen ist, können Sie die erzielten Ergebnisse leicht analysieren - wie viele Aufgaben Sie sich gestellt haben, wie viele davon erledigt wurden und welche aus welchen Gründen gescheitert sind.

# 6. Denken Sie daran, sich bestimmte Ziele und Vorgaben zu setzen.

„Irgendwann werde ich abnehmen“ oder „Ich möchte schlank werden“ – das sind überhaupt keine Ziele, sondern Ihre Wünsche. Die Ziele werden unterschiedlich gesetzt - „Ich werde in 5 Monaten 10 kg abnehmen“ oder „Ich werde in einem Monat mein Lieblingskleid tragen“.

Das Ziel sollte eine bestimmte Frist haben, und das Ziel selbst sollte spezifisch und nicht vage sein.

Nr. 7. Schreiben Sie Aufgaben in einen Notizblock

Alle Aufgaben und Ziele müssen schriftlich festgehalten werden. Wenn Sie einmal ein Ziel richtig formuliert haben, sich im Geist Aufgaben gesetzt haben, um es zu erreichen, aber gleichzeitig vergessen haben, alles aufzuschreiben, denken Sie daran, dass Sie nichts Nützliches getan haben. Sie werden dieses Ziel einfach vergessen, und sogar früher als Sie denken. Aufnahme, Aufnahme, Aufnahme.

Alle Ziele müssen einfach auf Papier oder in Ihrem Notizbuch stehen. Wenn Ihnen Ihre Handschrift nicht gefällt, können Sie den Plan in Word eingeben und ausdrucken. So wird es noch besser, denn Sie können es über Ihren Schreibtisch hängen und Sie werden sich immer daran erinnern.

Nr. 8. Sei flexibel

Sie sind sich offensichtlich sicher, dass Sie in fünf Jahren eine Wohnung zum Beispiel in Istanbul kaufen werden. Doch nun sind 5 Jahre vergangen, Sie haben Geld für Ihr Ziel gespart und sind bereits bereit, sich Ihren Traum zu erfüllen, als plötzlich ein Bürgerkrieg in der Türkei ausbricht. Und wie es der Zufall will, ist Istanbul ihr Epizentrum. Dieses Beispiel steht natürlich unter Vorbehalt, und Fortrader-Experten hoffen, dass es in der Türkei niemals zu einem Krieg kommen wird. Wir sagen dies zu der Tatsache, dass das Leben in der Lage ist, Anpassungen an unseren aktuellen Plänen vorzunehmen, und Sie sollten darauf vorbereitet sein.

Und es macht nichts, wenn Sie statt einer Wohnung in Istanbul in ein eigenes Haus in Bulgarien ziehen, denn auch Ihnen gefällt dieses Land. Scheuen Sie sich nicht vor Veränderungen und Anpassungen, denn auch das gehört zu unserem Leben dazu. Nicht alles darin können wir mit 100%iger Wahrscheinlichkeit vorhersehen.

Nr. 9. Vergessen Sie nicht, sich selbst zu ermutigen

Natürlich sollten Sie nur die Aufgaben in Ihren Plan aufnehmen, die Sie Ihrem Ziel näher bringen. Das heißt aber keineswegs, dass man nicht noch ein paar nette „Boni“ dazu geben sollte.

Wenn Sie sich zum Beispiel schon immer für einen Tanzkurs anmelden oder Japan besuchen wollten, aber diese Ziele nicht mit Ihrem endgültigen Ziel übereinstimmen, nehmen Sie sie trotzdem in Ihren Plan auf. Das Wichtigste ist, dass Ihr gesamter Plan nicht nur aus „Wunschlisten“ besteht. Und sich von Zeit zu Zeit verwöhnen zu lassen, ist keine Sünde.

Nr. 10. Jetzt sofort!

Es ist unmöglich, vollständigen Erfolg zu erzielen, ohne ein Ziel zu definieren. Was bedeutet „ein Ziel setzen“? Das bedeutet für sich selbst zu verstehen und zu formulieren, in welchen Zustand man durch bestimmte Handlungen kommen möchte. Darüber hinaus sollte diese Formulierung äußerst klar und deutlich sein, damit Sie, wenn Sie in der gewünschten Position sind, sicher wissen, dass das Ziel erreicht wurde.

Das Ergebnis der Zielsetzung sollte neben einer klaren Formulierung eine Beschreibung ihrer quantitativen und qualitativen Eigenschaften und Merkmale sein, die es ermöglichen, genau und eindeutig festzustellen, ob das Ziel erreicht wurde oder nicht. Mit anderen Worten, auf die Frage: - "Wie werde ich verstehen, dass das Ziel erreicht wurde?" – Es gab eine klare Antwort.

Wenn Sie sich ein Ziel setzen, müssen Sie verstehen, dass die Verantwortung dafür, es zu erreichen, bei demjenigen liegt, der die Entscheidung getroffen hat, sich diesem Ziel zu nähern. Wenn auf dem Weg zum Ziel Fehler gemacht und Schaden angerichtet werden, muss der Schaden des Schuldigen durch persönliche Ressourcen ausgeglichen werden. Diese Anforderung ist ein Gesetz für jedes System. Seine Verletzung wird mit der Enteignung von Ressourcen oder der Zerstörung des Systems geahndet. Das Suprasystem fungiert als Kontroll- und Straforgan.

Die richtige Zielsetzung ermöglicht es Ihnen, den Endpunkt des Pfades zu bestimmen. Aber nicht nur daraus ergibt sich ihre Notwendigkeit. Zur Aufgabe der Zielsetzung gehört auch die Motivation und Motivation, schneller und kostengünstiger (zu den geringsten Kosten) das Ziel zu erreichen.

Zusammenfassung des oben Gesagten. Das Setzen eines Ziels erhöht den Grad seiner Attraktivität, fördert das Bewusstsein für seine Bedeutung, schafft einen Anreiz, so schnell wie möglich mit der Umsetzung des Plans zu beginnen und das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

So setzen Sie sich Ziele für bessere Ergebnisse

Wenn Sie sich ein Ziel setzen, müssen Sie das gewünschte Ergebnis beschreiben. Dies allein reicht jedoch möglicherweise nicht aus, um eine starke Motivation und den Wunsch zu erzeugen, das endgültige Ziel zu erreichen. Es ist notwendig, dass es auch zusätzliche motivierende Bedingungen gibt. Was für?

Materialisierung des Ziels

Der gewünschte Zustand muss materialisiert, also auf einem Medium festgehalten, sichtbar gemacht werden. Das kann Klartext auf Papier sein, der den Zustand beschreibt, Bild, Audio- oder Videoaufnahme.

Im Gegensatz zu Text macht ein grafisches Bild das Ziel lebendiger und einprägsamer. Es kann eine Zeichnung, ein Diagramm oder ein Diagramm sein, das die Essenz des Ziels darstellt. Es können mehrere Zeichnungen sein, die an einem Ort gesammelt werden und eine Art "Wunschkarte" darstellen. Mit einem Wort, Sie können alle Mittel und Möglichkeiten nutzen, die das Bild des Ziels einprägsamer machen.

Ein zusätzliches Plus der Materialisierung ist, dass damit das Unterbewusstsein aktiviert wird und zu arbeiten beginnt. Das Ergebnis kann die Geburt einiger origineller Ideen sein, die es Ihnen ermöglichen, die Anzeige des Bildes des Ziels zu ändern und zu verbessern, was es am Ende noch verlockender macht.

Positives Zielformat

Bei der Formulierung und Darstellung des Ziels müssen Sie darauf achten, dass es einen positiven Charakter hat. Gleichzeitig sollte man versuchen, negative Eigenschaften überhaupt nicht zu verwenden, auch wenn sie im Sinne der Beseitigung erwähnt werden. Es sollte das Format „Aspiration“ verwendet werden. zu...“, nicht „Befreiung aus... ". Um zu verdeutlichen, wovon wir sprechen, nehmen wir ein Beispiel. Anstelle eines Satzes "Ich werde Armut, Versagen und Krankheit loswerden" notwendig zu verwenden „Ich werde reich, erfolgreich und gesund“.

Lässt sich das Ziel nicht ohne Negativformat formulieren, muss man sich nur die Frage stellen: „Was will ich stattdessen haben?“. Die Antwort darauf wird automatisch einen positiven Charakter haben.

Warum ist es so wichtig, das Ziel positiv zu formulieren? Denn eine positive Form, die eine glückliche Zukunft repräsentiert, erhöht den Komfort und die Motivation. Während eine Form mit negativen Aspekten im Gegenteil Unbehagen und Demotivation hervorrufen kann.

Wertvolles und attraktives Ergebnis

Es ist wünschenswert, das Ziel als „Ergebnis“ und nicht als „Aktion“ zu formulieren. Dadurch kann es in Form eines „Wertes“ ausgedrückt werden, der erworben wird, nachdem das Ziel erreicht wurde. Das heißt, Sie werden Besitzer von Glück, Komfort, Gesundheit, Liebe, Freiheit, Harmonie und so weiter. Ist das Ziel jedoch als Handlung formuliert, so wird es in Form von zu leistender Arbeit dargestellt. Stimmen Sie zu, die harte Arbeit, die vor Ihnen liegt, ist nicht der beste Anreiz, mit der Schauspielerei zu beginnen. Aber wenn Glück, Reichtum und Erfolg erwartet werden, ist es viel einfacher, zur Sache zu kommen. „Ich werde einen starken, schönen und gesunden Körper bekommen“ klingt angenehmer als „Ich werde laufen und Gewichte heben.“

Hierarchie der Ziele

Es ist ziemlich offensichtlich, dass jedes Ziel eine bestimmte Struktur, Hierarchie haben wird. Das heißt, es kann unterteilt werden in Teilziele, die getrennte Etappen auf dem Weg zur Erreichung der Hauptaufgabe darstellen - Überziele. Die Aktionen, die durchgeführt werden müssen, um letzteres zu erreichen, sind ebenfalls hierarchisch und strukturiert.

Es ist auch offensichtlich, dass jede Hierarchie eine Grenze hat. Es gibt ein Superziel, einen Lebenstraum, dessen Erreichung bedeutet, dass ein Mensch jenen höchsten Zustand erreicht hat, der seinem Lebenssinn entspricht. Wenn ein Mensch das Überziel erreicht hat, tritt er in einen Zustand vollkommener Zufriedenheit und Harmonie ein, seine Lebensaufgabe ist erfüllt, er hat sein Vermächtnis geschaffen und die Welt verbessert. Wenn Sie ein Ziel für sich selbst formulieren, müssen Sie die Frage beantworten, ob es die Erfüllung Ihres Zwecks und Ihrer Selbstverwirklichung sicherstellt.

Wenn Sie eine Hierarchie persönlicher Ziele bilden, müssen Sie verstehen, dass das Erreichen jedes Teilziels eine neue Ressource bereitstellen sollte. Es wird benötigt, um das nächste Ziel zu erreichen. Und so wird jedes Teilziel die notwendigen Ressourcen bereitstellen. Und die Aktionen, die durchgeführt werden, wenn man sich dem Ziel nähert, werden eine Transformation der Ressourcen sein, die man erhält, wenn man die Teilziele erreicht.

Die kreative Aktivität einer zielstrebigen Person ist die Organisation, Transformation und Integration einfacher Systeme in komplexere, ausgewogenere und harmonischere Systeme. Der Aufbau solcher Systeme ist jedoch sehr schwierig. Je größer und komplexer das Ziel, desto mehr Unsicherheit, Aufregung, Angst und Unbehagen erlebt eine Person. Er ist gezwungen, mit sich selbst zu kämpfen, große innere Widerstände zu überwinden, die das Erreichen des Ziels behindern. Komplexe und schwierige Ziele in einfachere zu unterteilen, die weniger beängstigend und schwierig erscheinen und daher keine Angst und kein Unbehagen verursachen, hilft, mit Zweifeln und Angst umzugehen. Ein schwieriges Ziel in einfache Ziele zu zerlegen und sich schrittweise darauf zuzubewegen, ist eine Möglichkeit, ein schwieriges Ziel attraktiver zu machen.

Die richtige Festlegung des Ziels beinhaltet also zu bestimmen, aus welchen Unterzielen es besteht, welche Maßnahmen erforderlich sind, um es zu erreichen, welche Ressourcen erforderlich sind, woher sie kommen und wie sie transformiert werden sollen. Für jedes Ziel müssen Sie seine Superziele und die Ressourcen bestimmen, die erforderlich sind, um es zu erreichen. Das Vorhandensein einer solchen klaren hierarchischen Struktur erhöht die Motivation und trägt zur Erfüllung der Aufgabe bei.

Aber der allererste Punkt ist die Verwirklichung des Hauptziels Ihres Lebens. Es dient als Ausgangspunkt, von dem aus die Erstellung eines Aktionsplans beginnt. In der Praxis könnte es so aussehen. Das Ziel „ein schönes und komfortables Zuhause haben“ ist in Unterziele unterteilt: „ein Grundstück haben“ – „ein Bauvorhaben haben“ – „einen Vertrag mit einer Baufirma haben“ und so weiter. Das übergeordnete Ziel kann sein, „einen komfortablen Lebensstil zu haben“.

Grünes Tor

Wenn Sie sich ein Ziel setzen, müssen Sie versuchen, absolut alle Konsequenzen vorherzusehen, wenn Sie es erreichen. Es ist ziemlich offensichtlich, dass die Lösung einer Aufgabe und die Umsetzung von Maßnahmen zu ihrer Erreichung notwendigerweise die gesamte Umgebung in irgendeiner Weise beeinflussen wird. Auf Menschen, die in der Nähe sind (Familie, Partner, Kollegen, Freunde, nur Bekannte).

Um mit der Analyse der Folgen des Erreichens des Ziels zu beginnen, müssen Sie mit Ihrem Zustand beginnen. Eine Änderung der eigenen Position in einer Hinsicht wirkt sich sicherlich auf andere aus. Sie müssen sicherstellen, dass das Erreichen des Ziels Ihr Leben in der gewünschten Hinsicht wirklich verbessert und es bei anderen nicht verschlechtert, keine negativen Folgen und Emotionen hervorruft. Wenn Sie beispielsweise ins Fitnessstudio gehen, um die körperliche Gesundheit zu verbessern, wird dies zu weniger Freizeit führen. Daher müssen Sie überlegen, ob dies zu ernsthaften Problemen für andere Aktivitäten führt.

Stellt sich heraus, dass sich die Aktivitäten zur Zielerreichung tatsächlich negativ auf andere Bereiche auswirken, ist es notwendig, das Ausmaß des Schadens zu ermitteln, um zu sehen, ob er reduziert werden kann. Sie müssen die negativen und positiven Punkte vergleichen, um sicherzustellen, dass das Positive das Negative kompensiert und übertrifft.

Es wird sehr nützlich sein, in irgendeiner Form (Text oder Grafik) eine Bilanz zu erstellen, die die möglichen Auswirkungen der Ergebnisse der Zielerreichung auf andere Bereiche widerspiegelt.

Wenn der Schaden in anderen Bereichen zu groß ist, kann es notwendig sein, das Ziel anzupassen, um den Schaden zu minimieren. Eine hundertprozentige Erfüllung der Hauptaufgabe wird dadurch zwar nicht gelingen, aber große negative Folgen in anderen Bereichen können vermieden werden. Das heißt, Sie müssen ein wenig opfern, um nicht viel zu verlieren. Ein Beispiel dafür ist der gleiche Fall mit dem Fitnessstudio. Wenn sein täglicher Besuch dazu führt, dass Sie andere Dinge nicht mehr tun können, müssen Sie die Anzahl der Besuche auf 3 Mal pro Woche reduzieren, die Trainingsintensität erhöhen oder sich mit einem moderateren Fortschritt in der körperlichen Fitness abfinden.

Dann müssen Sie die Folgen der Erreichung des Ziels für die Menschen um Sie herum bewerten. Wird sich ihr körperlicher Zustand verschlechtern, werden sie negative Emotionen erleben. Wenn ja, ist es möglich, sie zu minimieren, und wie es geht. Der einfachste Weg, die Folgen Ihres Verhaltens für eine bestimmte Person festzustellen, besteht darin, sie einfach zu fragen: "Wie würden Sie sich fühlen, wenn ich dies tun würde?" Ihre Antwort wird Informationen liefern, die nicht durch spekulative Überlegungen erlangt werden können. Es ist nicht nötig, diese Frage an absolut alle zu richten. Es genügt, das Nächstgelegene und Wichtigste zu fragen.

Fristen zur Zielerreichung

Das Parkinsonsche Gesetz sagt: „Arbeit füllt die ganze dafür vorgesehene Zeit aus“. Daraus folgt die folgende Schlussfolgerung - die Arbeit wird genau so lange dauern, wie Sie darauf loslassen. Wenn Sie planen, sich sehr lange auf das Ziel zuzubewegen, werden Sie nicht so schnell das erreichen, was Sie wollen.

Um die Effizienz Ihrer Arbeit zu steigern, müssen Sie sofort eine bestimmte angemessene Zeit dafür festlegen. Es kann nicht ausgeschlossen werden, dass Sie die Fristen nicht einhalten. Dann musst du sie korrigieren. Gleichzeitig muss jedoch festgestellt werden, warum die vorgesehene Zeit nicht ausreicht, die Ursache gefunden und das Problem behoben werden. Andernfalls kann nicht garantiert werden, dass die zeitliche Anpassung mehr als einmal erforderlich ist, und das Ziel wird folglich viel später als geplant erreicht.

Damit die Angst, die Fristen nicht einzuhalten, Sie nicht nervös macht und die Arbeit nicht stört, nicht zu einer demotivierenden Bremse wird, können Sie sich die Möglichkeit nehmen, nicht alle geplanten Aufgaben rechtzeitig zu erledigen. Aber setzen Sie sich gleichzeitig eine erhöhte Belohnung, wenn dies möglich ist. Dieser Ansatz schafft einen positiven Anreiz und beschleunigt die Arbeit.

Durch eine kurze Deadline können Sie sich einen komprimierten Arbeitsplan auferlegen, in dem die wichtigsten, wichtigsten und nützlichsten Dinge dennoch rechtzeitig erledigt werden. Dies geschieht nach dem Pareto-Prinzip: „20 % der Fälle bringen 80 % des Ergebnisses“.

Am Ende des geplanten Zeitraums müssen die erzielten Ergebnisse bewertet werden. Falls ihre Qualität nicht zufriedenstellend ist, passen Sie die Frist und den weiteren Aktionsplan an. Wenn das Ergebnis gut ist, dann belohnen Sie sich dafür.

Ressourcen, um das Ziel zu erreichen

Bei der Festlegung eines Ziels ist es unerlässlich, die Ressourcen zu bestimmen, die erforderlich sind, um es zu erreichen. Sie können sich in ihrer Art unterscheiden – Technologie, Fähigkeiten, Erfahrung, Kapital, Verbindungen und so weiter.

Wenn etwas, das Sie brauchen, nicht verfügbar ist, müssen Sie entscheiden, wo und wie Sie es bekommen können – machen oder erstellen Sie es selbst, mieten oder verleihen Sie es, tauschen Sie es gegen etwas aus und so weiter. Alle Bedürfnisse, die zur Zielerreichung notwendig sind, müssen befriedigt werden. Ohne diese kann das Ziel nicht erreicht werden.

Ressourcen ist eines der wichtigsten Elemente, um das Ziel zu erreichen. Unsicherheit über sie, nicht zu wissen, ob sie erreicht werden können, macht die Motivation gering. Daher müssen Sie sicher sein, dass die Ressourcen verfügbar sind oder zumindest später erhalten werden.

Auszeichnungen

Die Motivation lässt sich deutlich steigern, wenn neben der eigentlichen Zielerreichung (die an sich schon eine Belohnung ist) zusätzliche Prämien versprochen werden. Es wird sehr nützlich sein, denn je größer die Belohnung, desto höher die Motivation. Daher ist es sinnvoll, im Vorfeld festzulegen, wie man sich zusätzlich belohnen kann. Es kann eine neue Sache sein, in ein Restaurant oder Theater gehen, ins Ausland gehen und so weiter.

Darüber hinaus sollte die Höhe der Belohnung proportional zur Nützlichkeit und Komplexität des Ziels sein. Ein großes Ziel erfordert eine große Motivation und daher eine entsprechende Belohnung. Ihre Vorfreude wird sich mit allen anderen Anreizen verbinden und beim Start zum Ziel einen kraftvollen positiven Impuls geben.

Zusammenfassung des oben Gesagten. Nicht alle der oben genannten Bedingungen müssen vollständig erfüllt sein. Wenn das Ziel nicht schwierig ist, können einige von ihnen weggelassen werden. Doch je wichtiger das Ziel, desto gründlicher und durchdachter sollte die Vorbereitung auf den Beginn der Bewegung sein. Es ist notwendig, den besten Weg zum Erreichen des Ziels festzulegen. Mit maximaler Motivation und Ergebnissen, mit minimalen Kosten und Kollateralschäden.

Methoden zur Zielsetzung

Es gibt mehrere Standardmethoden, um ein Ziel festzulegen. Ihre Verwendung hilft, die Aufgabe zu vereinfachen.

Smart/Smarter-Methode

Bei der Festlegung eines Ziels sollten die folgenden Kriterien verwendet werden.

• — Konkretheit(Spezifisch). Die Beschreibung des Ziels sollte konkrete Ergebnisse enthalten, die erzielt wurden, wenn es erreicht wurde. Beispielsweise müssen Sie mit dem Ziel „Ein Handelsnetz aufbauen“ die Anzahl der Geschäfte, das Fachpersonal, die Höhe des Anlage- und Betriebskapitals usw. angeben.
• — Messbarkeit(gemessen). Es müssen quantitative Parameter angegeben werden, die eine Aussage über die Zielerreichung ermöglichen. Zum Beispiel gibt es 5 Geschäfte mit 100 Mitarbeitern und einem Jahresgewinn von 200 Millionen;
• - Erreichbarkeit(Erreichbar). Die zur Zielerreichung notwendigen Ressourcen müssen identifiziert werden – Finanzen, Aufgaben, Mobiliar, Ausstattung, Mitarbeiter und so weiter. Wenn es keine Probleme mit ihrer Anwesenheit gibt, kann das Ziel als erreichbar angesehen werden. Wenn die Ressourcen nicht ausreichen, müssen Sie sich Zwischenziele setzen, um sie zu erhalten.
• - Relevanz(Relevant). Es ist erforderlich, um festzustellen, ob die Erreichung des Ziels tatsächlich das bringt, was Sie brauchen. Oder vielleicht wird das Notwendige erreicht, indem man sich ein anderes Ziel setzt. Anstatt ein Objekt zu bauen, können Sie es beispielsweise kaufen oder mieten;
• - Zeitbeschränkungen(Zeit gebunden). Fristen und Meilensteine ​​müssen definiert werden. Eröffnen Sie den ersten Laden in einem halben Jahr, den Rest in 2 Jahren und so weiter;
• - Umweltfreundlichkeit(ökologisch). Bestimmen Sie, wie das erreichte Ziel mit anderen Zielen und der Umgebung zusammenhängt. Verletzt es die Interessen anderer Personen und bestehende Gesetze. Bei Schäden ist es besser, das Ziel zu ändern oder sogar aufzugeben. Wenn Sie zum Beispiel in einem Handelsgeschäft nicht genug Zeit mit Ihrer Familie verbringen können, können Sie einen Manager einstellen;
• - Wirklichkeit(Real). Sie müssen die Möglichkeit und Ihre Bereitschaft bestimmen, das Ziel zu erreichen. Wenn sie nicht da sind, müssen Sie analysieren, was erforderlich ist, damit sie erscheinen, oder sogar das Ziel aufgeben.

Es ist nicht notwendig, alle oben genannten Kriterien zu beschreiben. Dies wird durch die Wichtigkeit und Komplexität des Ziels bestimmt. Es ist möglich, die Beschreibung einiger Kriterien auf den Zeitpunkt zu verschieben, an dem die Aufgabe konkreter ist. Andernfalls können Sie zu lange in der Zielsetzungsphase verweilen und viel Zeit verschwenden.

HAC-Bild des Targets

Am anschaulichsten und genauesten entsteht das Ziel mit Hilfe menschlicher Vorstellungssysteme. In diesem Fall spricht man von Visuell-auditiv-kinästhetisches Bild Ziel Ergebnis. Das VAK-Bild wird durch eine ganze Reihe von Gefühlen und Empfindungen geschaffen und wird dargestellt durch:

• - optisch- in Form von hellen Bildern;
• - auditiv- in Form von Geräuschen (Sprache, Musik usw.), die entstehen, wenn das Ziel erreicht ist;
• - kinästhetisch- wie wird sich das Ergebnis anfühlen (seine Textur, Temperatur usw.);
• — digital- welche Gedanken und Gefühle verursachen;
• - olfaktorisch- welchen Geruch wird es haben;
• - gustatorno- wie es schmecken wird.

Es ist wünschenswert, diese Informationen in Form eines Bildes oder einer Audio- oder Videoaufzeichnung anzuordnen. Bei Bedarf ist es möglich, dieses Bild schnell wieder ins Bewusstsein zu rücken, die Motivation und den Wunsch, das Ziel zu erreichen, wiederzubeleben und zu stärken.

VAK-Bild kann in zwei Formaten erstellt werden - Wahrnehmung aus zwei Blickwinkeln.

• - Von außen (dissoziiert), also wie es von anderen wahrgenommen wird.
• - Von innen (assoziiert)- durch persönliche Emotionen, Gedanken und Empfindungen, das heißt mit Hilfe der kinästhetischen und digitalen Wahrnehmung, die in einer Person auftritt, die sich ein Ziel setzt.

VAK-image ermöglicht es, das Ergebnis des Tores von allen möglichen Seiten und Blickwinkeln darzustellen, umfassend zu beschreiben, mit allen Aspekten und Schichten. Das schafft positive Emotionen, steigert die Motivation und gibt zusätzliche Energie, um sich dem Ziel zu nähern.

Folgen der Zielsetzung

Es muss verstanden werden, dass die Tatsache, dass man sich ein Ziel setzt, nicht bedeutet, dass es vollständig den Anforderungen entspricht. Dies ist nur ein Projekt, das auf der Grundlage der verfügbaren Erfahrungen und Kenntnisse durchgeführt wird dieser Moment. Die Realität weicht oft von der Vorstellung ab. Außerdem verändert sich auf dem Weg zum Ziel der Mensch selbst, sammelt Erfahrungen und Wissen. Dies kann seine Vorstellung vom Ziel ändern, daher muss es zugunsten anderer aufgetauchter Ziele angepasst oder sogar aufgegeben werden. Es muss eine gewisse Flexibilität vorhanden sein, um sich dem Ziel zu nähern, es ist notwendig, die sich ändernde Situation zu berücksichtigen und Ihre Handlungen in Abhängigkeit davon zu ändern.

Die richtige Zielsetzung bedeutet, sich ein Bild vom idealen Ergebnis zu machen. Dies macht das Ziel verständlich, hell und attraktiv, minimiert Unsicherheit, Ängste, Ängste und Risiken. Das Hauptergebnis einer genauen Zielsetzung ist eine Steigerung der Motivation und eine Erhöhung der Erfolgschancen.

Wenn Sie erkennen, was Sie wollen, hören Sie nicht auf, graben Sie noch tiefer. Ist das Ihr Ziel? Ist es das was du willst? Vielleicht will deine Mutter dies, das Umfeld oder andere fremde Stimmen sich selbst aufzwingen?

Bist du sicher, dass du es wirklich willst. Das richtige Ziel zu wählen und zu setzen ist die halbe Miete und die Basis für ein erfolgreiches Ergebnis. Analysieren wir die Kriterien für die Korrektheit.

Konkretheit

Es reicht nicht, das Ziel „Wohnung“ zu setzen. Es ist notwendig, die Nuancen so detailliert wie möglich zu beschreiben, da sonst Abweichungen möglich sind. Die Wohnung schien erschienen, es gibt eine Wohnung, aber sie gehört nicht dir, du kannst nicht nach Belieben darüber verfügen. Diese Wohnung hat nicht die richtige Größe, in der falschen Stadt, das ist keine Wohnung, sondern ein Zimmer in einer WG. Wurde das Ziel erreicht? Ja. Ist es das, was du wolltest? Nein.

Falsches Ziel: eben.

Richtiges Ziel: dreizimmerwohnung ohne lasten im zentrum von moskau in meinem eigentum.

Messbarkeit

Angenommen, Ihr Ziel ist es, ein beliebter Blogger zu werden. Dank sozialer Netzwerke gibt es ein einfaches und konkretes Zeichen der Popularität - eine große Anzahl von Abonnenten. Wenn Sie es schwierig finden, diese Zahl selbst zu bestimmen, schauen Sie sich an, wie viele Abonnenten eine Person hat, die Sie für beliebt halten, und nehmen Sie diese Zahl als Richtlinie.

Falsches Ziel: Ich möchte beliebt sein.

Richtiges Ziel: 5.000 Facebook-Follower.

Erreichbarkeit

Wie ein Chef sagte, fordern Sie das Unmögliche, Sie werden das Maximum bekommen. Setzen Sie sich ehrgeizige Ziele, wollen Sie mit dem Herzen über Ihren Kopf springen, glauben Sie an sich selbst und landen Sie und berücksichtigen Sie die objektive Realität. Es macht keinen Sinn, sich das Ziel zu setzen, einen dritten Arm wachsen zu lassen.

Falsches Ziel: Ich möchte, dass die Menschen keinen Krebs bekommen.

Richtiges Ziel: Beschäftigung in einer Krebspräventionsorganisation.

Bedeutung

Stellen Sie sich die Frage „Warum?“. Wiederholen Sie dies, bis Sie eine Antwort finden wie „Das wird mich glücklich machen“, „Ich werde zufrieden sein“, „Ich erfülle mich wie …“. Letztendlich laufen die meisten menschlichen Wünsche auf diese einfachen Dinge hinaus. Daher ist es nicht empfehlenswert, sich ein Ziel für einen bestimmten Geldbetrag zu setzen. Geld ist kein Ziel, es ist ein Mittel, um das zu erreichen, was Freude, Nutzen und Glück bringt.

Falsches Ziel: Ich will viel Geld, um eine Yacht zu kaufen.

Richtiges Ziel: Yacht.

Zeitliche Koordinierung

Frist ist ein notwendiger Parameter, um das Ziel zu erreichen. Ohne Bojen scheint das Meer der Zeit endlos, aber plötzlich vergeht das Leben. Die nahende Deadline stimuliert die Beschleunigung, wird helfen, den aktuellen Fortschritt und die restliche Zeit zu korrelieren.

Falsches Ziel: Ich möchte zeichnen lernen.

Zeichen der Zielerreichung

An welchem ​​Zeichen können wir erkennen, dass das Ziel „heiraten“ erreicht ist? Es erscheint ein offizielles Dokument, das dies bestätigt - eine Heiratsurkunde. Ich werde einen aufrührerischen Gedanken sagen, aber wenn wir das Ziel erreichen, gehen wir eher nicht zum Ziel selbst, sondern zum Zeichen seiner Erreichung. Ohne ein Zeichen der Leistung hört das Ziel auf, spezifisch zu sein. Es reicht nicht, sein Auto zu wollen. Mit der Eintragung meines Namens in den Fahrzeugpass wird das Auto mein Eigentum.

Falsches Vorzeichen: Auto ausweichen.

Richtiges Vorzeichen: Titel für ein Dodge-Auto.

Tools zur Zielerreichung

Countdown

Listen Sie die wichtigsten Meilensteine ​​in der Reihenfolge vom letzten zum ersten auf. Dies hilft bei der Frage "Was müssen Sie ..?" Legen Sie für jede Phase vorläufige Daten fest, damit Sie später auf den Plan zurückgreifen können.

Beispiel

Ziel: Oktober 2019 - Housewarming in meinem eigenen Haus, das ich bauen werde.

• Was brauchen Sie, um in dem Haus, das ich bauen werde, Einzug zu feiern? Innendekoration (September 2019).
• Was braucht man für die Inneneinrichtung? Mitteilungen mitbringen (Mai 2018).
• Was wird zur Kommunikation benötigt? Decken Sie das Dach ab (April 2018).
• Was braucht man um das Dach abzudecken? Mauern bauen (März 2018).
• Grundstein legen (September 2017).
• Wählen Sie einen Bauunternehmer (Juni 2017).
• Projekt bestellen (April 2017).
• Finden Sie einen Architekten (morgen).

Damit kommen wir zum ersten Schritt: Morgen einen Beitrag im sozialen Netzwerk schreiben und darum bitten, einen Architekten zu empfehlen.

Jeden Tag Aktion

Führen Sie jeden Tag mindestens eine Aktion aus, um Ihr Ziel zu erreichen. Auch wenn Sie nur für eine Mikroaufgabe genug Kraft haben, lassen Sie es tun: Vorhänge aufhängen, den Architekten anrufen und den Termin des Meetings besprechen.

Schaffen Sie eine Umgebung

Luft einfüllen. Abonnieren Sie thematische Ressourcen, treffen und kommunizieren Sie mit Experten und erfahrenen Personen, lesen Sie, schauen Sie zu. Dies trägt zur Anhäufung von Wissen bei und hilft, das Ziel nicht zu vergessen.

Idealerweise, wenn nahestehende Menschen unterstützen, ermutigen, helfen. Spezialisten und erfahrene Personen können auch moralische Unterstützung leisten, die nicht auf Fachwissen beschränkt ist.

Selbstoptimierung

Eine Methode für diejenigen, die nicht leugnen, dass Denken materiell ist. Platzieren Sie sich im gewünschten Bild. Es kann eine Visualisierung des Ziels sein: Jemand zeichnet ein Ziel, jemand macht Collagen aus seinen Fotos und Fotos des Ziels. Jemand praktiziert das Prinzip „Lebe so, als ob du es erreicht hättest“, modelliert und kultiviert in dir selbst das Gefühl, dass du hast, was du willst.

Was tun, wenn das Ziel erreicht oder nicht erreicht wird

Unabhängig vom Ergebnis analysieren Sie es. Was hat die Zielerreichung behindert, was geholfen? Was inspirierte, was provozierte Aufschub? Was muss beim nächsten Mal beachtet oder verbessert werden?

Analyse und Anpassung:

• Das Ziel wurde im gewünschten Zeitraum nicht erreicht. Überarbeiten Sie die Fristen, passen Sie sie entsprechend den Eingabedaten an.
• Das Ziel ist irrelevant. Vielleicht haben sich Interessen, Werte, Lebenssituation geändert. Passen Sie das Ziel an oder geben Sie es auf.
• Das Ziel ist relevant, aber die Prioritäten haben sich geändert. Das Leben hat Anpassungen an Plänen vorgenommen, andere Probleme erfordern Aufmerksamkeit. Überprüfen Sie Ihr Ziel und Ihren Zeitplan.

Nicht bereuen, sich nicht kritisieren, analysieren, Wirkungszusammenhänge suchen, Schlüsse ziehen. Akzeptiere eine Situation, die nicht geändert werden kann. Es wird einfacher, wenn Sie Ihr Bestes geben und den Prozess auf dem Weg genießen. Auch wenn etwas nicht geklappt hat, hattest du wenigstens eine tolle Zeit. Was steht als nächstes auf der Liste?