Ein gesundes Selbstwertgefühl, eine nüchterne Analyse von Handlungen, Gedanken und Wünschen, konstruktive Kritik und Selbstkritik sind integrale Bestandteile der Selbsterkenntnis. Aber was tun, wenn die Selbstkritik übertrieben wird, die Arbeit und die Liebe beeinträchtigt? Lass uns darüber reden.

Selbstkritik ist eine forschende, analytische Haltung eines Menschen zu sich selbst, eine Bewertung von Handlungen, Denken und deren Ergebnissen, das Suchen und Erkennen eigener Fehler. Selbstkritik ist eine Charaktereigenschaft.

Selbstkritik ist eng verbunden mit:

• Wenn letzteres unterschätzt wird, hält sich die Person ständig für unwürdig, schlecht und schuldig an allen Problemen der Welt.
• Wenn das Selbstwertgefühl zu hoch ist, weiß die Person nicht, wie sie Fehler zugeben soll, vermeidet Verantwortung und hält sich für den Besten.
• Und nur adäquate Selbsteinschätzung liefert adäquate Selbstkritik.

Objektive und subjektive Kritik

Objektive Kritik ist eine Bewertung der Tatsachen. Subjektive Kritik ist eine auf der Persönlichkeit beruhende Einstellung.

Im weitesten Sinne kann eine objektive Einschätzung als Verständnis einer bestimmten und eine subjektive Einschätzung als allgemeine Einschätzung einer Person aufgrund nur eines Merkmals dargestellt werden. Was es bedeutet: Ich bin vergesslich, aber das macht mich nicht zu einem inkompetenten Arbeiter oder einem schlechten Freund, ich kann wichtige Details aufschreiben. Oder: Ich bin jähzornig, aber ich kann die Fassung bewahren, das macht mich zu einem guten Menschen.

Objektive Kritik liefert in der Regel genaue Daten, enthält fast keine Wertung. Subjektive Kritik ist häufiger bewertender Natur "gut - schlecht". Zum Beispiel hält sich eine Person für elend, wertlos. Aber wenn er nur auf die Fakten schaut, wird er sehen, dass er auf der Karriereleiter ziemlich gut vorangekommen ist, Freunde motiviert und im Allgemeinen viel glücklicher ist als andere. Woher kam die Haltung der Wertlosigkeit überhaupt? Dies ist ein Glaube, der einmal jemandes subjektive Kritik war.

Die Anmaßung der Eltern, unzureichender Tadel, Bestrafung, Demütigung, Beleidigungen, fehlendes Lob führen zu einer wertlosen Haltung und sind die Voraussetzung für übertriebene Selbstkritik. Im Erwachsenenleben geben sich solche Menschen nicht das Recht, Fehler zu machen. Und unser Ziel ist es zu lernen, wie man jede subjektive (persönliche) Meinung in eine adäquate objektive Einschätzung (Kritik) umwandelt.

Ist das gut oder schlecht

Selbstkritik ist schädlich, wenn sie sich in Selbstkritik, Selbstausgrabung verwandelt.

1. Einer der Gründe für ein solches Verhalten ist die Ambivalenz von Gefühlen, Motiven und Emotionen. Wenn ein Mensch selbst nicht genau weiß, was er will, gerät er oft in Konflikt mit sich selbst. Dann werden ständiges Selbstgraben und Selbstkritik zur Lebenseinstellung.
2. Die Grundlage der Selbstkritik sind die inneren Motive, Überzeugungen, Prinzipien und Ziele des Individuums. Aber wenn die Person selbst im Leben nicht entschieden hat, werden die Glaubens- und Wertesysteme anderer Menschen zu Richtlinien. Dies ist der zweite Grund, warum es zu übermäßiger Selbstkritik kommt.
3. Der dritte Grund ist die Abwesenheit. Wenn ein Einzelner nicht versteht, wo seine Verantwortung liegt und wo die Schuld einer anderen Person liegt, was er kontrollieren kann und worüber er machtlos ist, dann werden alle Fehler, Schwierigkeiten und Probleme angekreidet.

Übermäßige Selbstkritik unterdrückt Unabhängigkeit, Initiative. Je mehr ein Mensch davon überzeugt ist, dass bei ihm wieder nichts klappen wird, desto weniger Lust, etwas auszuprobieren, stellt sich ein.

Durch ständige Kritik sinkt das Selbstwertgefühl noch mehr. Dazu kommt Scham. Sie werden chronisch und verwandeln sich später in.

Wie man übermäßige Selbstkritik loswird

Dumm, unattraktiv, dumm – Kinder, die unter widrigen Bedingungen aufgewachsen sind, stigmatisieren sich immer wieder. Unsere Psyche ist so eingerichtet, dass wir in der äußeren Umgebung eine Bestätigung dessen finden, was wir glauben. Menschen mit Komplexen kritisieren sich also nicht nur selbst, sondern finden eine völlig adäquate Erklärung für ihre Einschätzung.

Jeder Mensch hat positive und negative Eigenschaften, macht Fehler und gewinnt. Es ist auch wichtig, Ihre Mängel zu sehen, aber Sie sollten die positive Seite nicht vergessen. Damit müssen Sie anfangen, daran zu arbeiten, übermäßige Selbstkritik loszuwerden.

Halten Sie sich an folgenden Plan:

• Bitten Sie einen guten Freund, Ihre Beschreibung zu schreiben. Lassen Sie eine unabhängige Person Ihre Stärken, Schwächen, Stärken und Schwächen aufschreiben. Sie können versuchen, es selbst zu tun, aber vielleicht wird es aufgrund des immer noch negativen Denkens nicht beim ersten Mal funktionieren.
• Erlaube dir Erfolge anzuerkennen, dich selbst zu loben. Vielleicht wurden Sie in der Kindheit gescholten, der Erfolg wurde nicht bemerkt, und eine angemessene Demonstration von Leistungen wurde als Prahlerei bezeichnet. Verstehe, dass du stolz auf dich sein kannst und solltest. Lassen Sie sich zurücktreten von .
• Hör auf dich mit anderen zu vergleichen. Manchmal vergessen wir, dass Menschen unterschiedliche Fähigkeiten, Fähigkeiten, Eigenschaften der Psyche und haben. Es hat keinen Sinn, den Phlegmatikern Langsamkeit vorzuwerfen oder den Choleriker zu bitten, monotone Arbeit mit hoher Qualität und über lange Zeit zu erledigen. Das wird beiden sehr schwer fallen. Lernen Sie, sich nur auf sich selbst zu konzentrieren, Ihre Eigenschaften zu verstehen und zu Ihrem Vorteil zu nutzen. Fordere nicht das Unmögliche, dann musst du dir keine Vorwürfe machen.
• Analysieren Sie, welche Bilder im Moment der Selbstkritik entstehen, Gefühle des Unbehagens aufgrund eines anderen Versagens. sagt Ihnen sicherlich, wo Sie nach den Wurzeln einer schlechten Angewohnheit suchen müssen. An wen denkst du, an wen erinnerst du dich, wessen Stimme hörst du?
• Denken Sie nun darüber nach, ob die Einschätzung dieser Person objektiv war? Oder er hat einfach seine Negativität an dir ausgelassen. Es ist möglich, dass Ihre Selbstkritik das Ergebnis von Neid, Groll oder Wut von jemandem ist. Noch wahrscheinlicher ist, dass diese Gefühle nicht in Ihre Richtung gerichtet waren, Sie waren einfach am falschen Ort.
• Vergessen Sie nicht, die Grundlage der Gedanken zu analysieren: Fakten oder Spekulationen. Eine voreingenommene Einschätzung ist das Ergebnis der Arbeit der Vorstellungskraft, des Erfindens und der Empfindungen. Fragen Sie immer: Ist das so, oder kommt es mir vor, ich denke schon?

Das Schwierigste an der Arbeit ist es, die Manifestationen der Selbstkritik zu bemerken und zu lernen, negative Einstellungen zu isolieren. Dabei hilft das Führen eines Tagebuchs. Schreiben Sie einen Monat lang jede kritische Situation nach folgendem Schema auf:

• Was ist passiert;
• was ich zu mir selbst gesagt habe (Selbstkritik);
• welche Emotionen und Gefühle ich erlebt habe;
• wie ich vorgegangen bin.

Lassen Sie es wie eine Tabelle aussehen, vergleichen Sie regelmäßig Datensätze. Sie werden schnell feststellen, dass Stresssituationen und das Ergebnis der Selbstgeißelung einander ähneln, was bedeutet, dass der Kampf einfacher sein wird, als Sie denken. Sie werden auch feststellen, wie negative Gedanken Sie zerstören, negative Gefühle hervorrufen, Handlungen aufhalten oder Sie dazu bringen, auf eine Weise zu handeln, die für Sie völlig nutzlos ist.

Wenn das Problem offensichtlich wird, ergänzen Sie die Tabellen. Geben Sie den Punkt „alternative Beurteilung der Situation“ und „Ergebnis einer neuen Beurteilung“ ein. Betrachten Sie jede Situation aus einem anderen Blickwinkel, verstehen Sie, dass Sie einige Ereignisse nicht vorhersehen konnten oder etwas außerhalb Ihrer Kompetenz lag. Bewerten Sie dann Ihre Emotionen, Gefühle und den Zustand der alternativen Wahrnehmung. Wie gehen Sie mit einem solchen Szenario um? Sind diese Ergebnisse für Sie befriedigender, sind sie vorteilhafter?

Denken Sie daran, dass es in den Tabellen keine richtigen und falschen Optionen gibt. Du beschreibst einfach dich selbst, deine Gedanken, dein Leben. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn es anfangs schwierig ist, Alternativen zu finden. Sie lernen, die Situation anders zu betrachten, sich nicht einseitig wahrzunehmen, Erklärungen, Ausreden zu finden, Ihre Stärken zu betonen. Dies wird mehrere Wochen oder sogar Monate dauern. Aber dann analysieren Sie automatisch jede schwierige Situation ohne Notizen und sehen gleichzeitig Ihre objektive Rolle darin.

Übermäßige Selbstkritik schlägt in Selbsterniedrigung um. Dies ist ein Muss, um es loszuwerden. Führen Sie eine schriftliche Analyse jeder Situation durch, in der Sie sich wertlos fühlen. Bald werden Sie die destruktive Wirkung eines solchen Denkens bemerken, und dann werden Sie auf einer bewussten Ebene einen Plan auswählen, um es zu ändern.

Selbstkritik ist ein wesentlicher Bestandteil der inneren Welt einer entwickelten Persönlichkeit. Diese Qualität hat nichts mit dem Erleben destruktiver Schuldgefühle und Selbstvorwürfe zu tun. Es ist vielmehr eine adäquate und objektive Sicht auf sich selbst von außen. Selbstkritik ermöglicht es Ihnen, sowohl Ihre Stärken als auch Ihre Schwächen zu sehen.

Es überrascht nicht, dass moderate Selbstkritik in einer Vielzahl von Bereichen praktischen Nutzen hat. Bei beruflichen Aktivitäten ermöglicht Selbstkritik, effektivere Wege zu finden, um Ergebnisse zu erzielen. Wenn wir über Lernen sprechen, dann kann diese Eigenschaft für eine Person nützlich sein, um sich mehr Mühe zu geben, das notwendige Wissen zu erwerben. Selbstkritik hilft Wissenschaftlern, die zunächst falsche Botschaft von zufälligen Fehlern zu trennen. Wenn wir über Beziehungen zwischen Menschen sprechen, ist es erwähnenswert, dass Menschen, die sich selbst angemessen einschätzen können, die Meinungen anderer respektieren und in der Lage sind, etwas Neues von denen zu lernen, die ein bestimmtes Thema besser verstehen. Im Familienleben bietet Selbstkritik eine Chance, die Beziehung zwischen Ehepartnern zu stärken und die Grundlage für eine Kompromissfindung zu legen. Wer sein Handeln objektiv einschätzen kann, ist in der Lage, eine starke Familie aufzubauen.

Selbstkritik wird von Menschen hoch geschätzt, die sich nicht nur mit innerer Harmonie zufrieden geben können und ihre wirklichen Lebenserfolge sehen wollen. Menschen, die genug inneres Wohlbefinden haben, brauchen keine Selbstkritik. Die moderne Psychotherapie ermutigt keineswegs zur Selbstkritik. Experten auf diesem Gebiet zwingen einer Person meistens die Wahl auf, sich selbst zu akzeptieren oder nicht. Gleichzeitig vermitteln Psychotherapeuten aktiv die Idee, dass Selbstkritik eine Manifestation der Nichtakzeptanz seiner selbst ist. In vielen Fällen handelt es sich bei der Behandlung recht ausgewogen um Menschen, die sich durch moderate Selbstkritik auszeichnen.

WAS SELBSTKRITIK SEIN SOLLTE

Die Grundformel für richtige Selbstkritik ist das Plus-Minus-Plus-Schema. Wenn du etwas getan hast, dann ist es gut. Wenn Sie es nicht können, dann geben Sie den Fehler zu und machen Sie es das nächste Mal gut.

Um uns selbst richtig einzuschätzen, sollten wir eine Skala haben, die auf der Grundlage unserer Überzeugungen und Werte gebildet wird. Richtige Lebenseinstellungen sind erforderlich, um uns selbst richtig beurteilen zu können. Ein vernünftiger Mensch bestimmt sein Wertesystem, entscheidet, welche Qualitäten und Charaktereigenschaften er braucht, und entwickelt sich dann in die richtige Richtung. Gleichzeitig bietet sich eine solche Person sowohl vernünftige Kritik als auch ausreichende Unterstützung an. Versuchen Sie, sich selbst auf eine Weise zu kritisieren, die Sie zum Erfolg motiviert.

Sie können laut Selbstkritik üben. Vernünftige Menschen in der Nähe zu haben, wird immer dazu führen, dass Ihre Kritik auf Verständnis stößt. Gleichzeitig entsteht zwischen Ihnen ein durchaus konstruktives Gespräch, das wohlwollend verläuft.

Wenn Sie die Person im Stich lassen, können Sie sich selbst kritisieren, was eine Art Bitte um Vergebung sein wird. Eine vernünftige Person, die erkennt, dass Sie Ihre Fehler zugeben, wird wahrscheinlich keine weiteren Anklagen erheben. Seien Sie gleichzeitig vorsichtig, denn eine feindselige Person kann Ihre Selbstkritik gegen Sie verwenden. Versuchen Sie, die Kritik so zu formulieren, dass sie sich auf diese spezielle Situation bezieht, ohne unerwünschte Punkte zu berühren.

SCHÄDEN VON ÜBERMÄßIGER SELBSKRITIK

Es muss daran erinnert werden, dass Selbstkritik eine nützliche Eigenschaft ist, die einer Person hilft, sich zu verbessern. Gleichzeitig sollte Selbstkritik nicht Selbstkritik erreichen, die eindeutig negative Folgen hat.

Unter den Nachteilen einer erhöhten Selbstkritik sind die folgenden Nachteile zu erwähnen:

• Es mindert das Selbstwertgefühl und zerstört die Persönlichkeit;
• Selbstdisziplin erzeugt Unsicherheit und Untätigkeit;
• Übermäßige Selbstkritik ist eine Eigenschaft, die andere nicht mögen, weil sie dich in dich selbst eintauchen lässt;
• Selbstvorwürfe führen zu einem pathologischen Schuldgefühl, das es leicht macht, eine Person mit dieser Eigenschaft zu manipulieren;
• Übermäßige Selbstkritik braucht Zeit und nimmt positive Emotionen;
• Selbstvorwürfe machen es schwierig, den besten Ausweg aus der Situation zu finden und die richtigen Entscheidungen treffen.

Wie man übermäßige Selbstkritik loswird

Es sollte verstanden werden, dass negative Gedanken Gewohnheiten widerspiegeln, nicht Ihre Persönlichkeit. Um alte Gewohnheiten zu ändern, müssen Sie lernen, wie Sie ihre Manifestation beheben können. Schreibe selbstkritische Gedanken auf, die dir kommen. Solche Notizen geben Ihnen die Möglichkeit, Gedanken zu kontrollieren, wenn Sie sich schlecht fühlen, und auch zu sehen, wie sie sich auf Ihren zukünftigen Zustand auswirken.

Selbstkritische Gedanken zu erkennen ist auf den ersten Blick ganz einfach. Dies ist jedoch nicht der Fall. Besonders deutlich wird dies bei Menschen, die sich mit ihrem geringen Selbstwertgefühl abgefunden haben, da sich solche Menschen nicht mehr anders wahrnehmen können. Zunächst ist es sinnvoll, selbstkritische Gedanken erkennen und analysieren zu lernen, wie sie sich auf Ihr Leben auswirken. In den meisten Fällen ist eine Veränderung des emotionalen Zustands der zuverlässigste Indikator dafür, dass Sie übermäßig selbstkritisch sind.

Fangen Sie an, sich selbst zu lieben und loben Sie Ihre Leistungen, auch wenn sie unbedeutend sind. Loben Sie sich selbst für Misserfolge und Fehler, weil Sie sich entschieden haben, etwas zu tun. Versuchen Sie, jeden Schritt in die richtige Richtung in Ihrem Kopf zu fixieren, während Sie sich selbst einem geliebten Menschen eine ausreichende Dosis Lob geben.

Wenn eine Person Eigenschaften hat, die sie an sich selbst nicht mag, sollten Sie sie nach Möglichkeit beseitigen und dann Ihren Weg fortsetzen. Was nicht repariert werden kann, sollte losgelassen werden. Es wird nicht immer einfach sein, aber es ist notwendig.

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Selbstkritik ist eine Eigenschaft einer Person, die ihr Verhalten im wirklichen Leben angemessen einschätzen, ihre Fehler erkennen und versuchen kann, sie zu korrigieren.

Definition des Begriffs

Selbstkritik ist eine Eigenschaft, für die es mehrere Definitionen gibt. Dieser Begriff bedeutet beispielsweise eine nüchterne Einschätzung des Individuums über unterschiedliche Lebensumstände, das Erkennen von Fehlern, Fehlverhalten. Diese Eigenschaft manifestiert sich in einer kritischen Haltung gegenüber dem eigenen Ich. Einige Psychologen glauben, dass Selbstkritik das Fehlen von Egoismus, das Vorhandensein von Selbstachtung ist.

Vorteile

Versuchen wir, die charakteristischen Merkmale zu identifizieren, die als Vorteile dieser Qualität angesehen werden können.

Selbstkritik, Bescheidenheit sind jene charakteristischen Eigenschaften, die in der modernen Generation immer weniger verbreitet sind.

Als Vorteile einer solchen Person können genannt werden:

• Selbstverbesserung beinhaltet bestimmte Anstrengungen einer Person, um neues Wissen zu erlangen;
• die Fähigkeit, die eigenen Mängel zu erkennen, ermöglicht es, die eigenen Handlungen anzupassen, um Ergebnisse in einem bestimmten Tätigkeitsbereich zu erzielen;
• Menschen mit gesundem Selbstwertgefühl analysieren ihr Handeln, ziehen die richtigen Schlüsse, beseitigen Probleme und Fehler.

Selbstkritik ist Respekt nicht nur für sich selbst, sondern auch für die Menschen um Sie herum. Nur eine Person, die zur Selbstbeobachtung fähig ist, kann ihre eigenen Fehler zugeben und Kompromisse mit dem Gesprächspartner eingehen.

Nachteile

Neben zahlreichen positiven Parametern hat dieses Persönlichkeitsmerkmal auch gewisse Nachteile.

Selbstkritik, Bescheidenheit, Stolz zeichnen den Menschen aus, der sich selbst überfordert. Dies führt zu Selbsterniedrigung, provoziert die Entstehung eines depressiven Zustands. Es entsteht eine Situation, in der eine Person anfängt, nur negative Eigenschaften in sich zu sehen, ihre besten Seiten nicht bemerkt. Bei längerer Selbstgeißelung entstehen verschiedene psychische Pathologien, bei weitem nicht jedem gelingt es, aus eigener Kraft aus der Depression herauszukommen.

Aussagen über Selbstkritik

Diese Qualität wird von den Charakteren vieler besessen literarische Werke geschaffen von in- und ausländischen Autoren. Beispiele für Selbstkritik – die Äußerungen großer Philosophen, Wissenschaftler, Künstler und Dichter – zeugen davon, wie oft begabte und begabte Menschen über diese Eigenschaft nachdenken.

Zum Beispiel sagte Sokrates, dass er nur wisse, „dass er nichts weiß“. Von besonderem Interesse ist Oblomovs Selbstkritik in Goncharovs Roman. Der Protagonist dieser Arbeit analysiert ständig seine Handlungen, behandelt sich selbst mit Verachtung.

Viele Menschen in der Gesellschaft präsentieren sich als Opfer, wollen ihre eigenen Fehler nicht eingestehen, planen nicht, sie zu korrigieren.

Regeln

Um Selbstkritik zu entwickeln, müssen Sie einige Regeln kennen:

• es ist schwierig, ideale Leute zu finden;
• ziehen Sie sich nicht zurück, wenn Sie sicher sind, dass Sie Recht haben;
• es ist notwendig, auf die Intuition zu hören;
• Sie müssen Spaß haben, Ihren Humor nicht verlieren.

Selbstkritik ist eine bewusste Bewertung der eigenen positiven Eigenschaften als Person.

Zum Beispiel kann der Plan der Jugend, Oblomovs Selbstkritik, als ein Wert angesehen werden, den nicht jeder besitzt und nutzt.

Probleme aus der Kindheit

Probleme im Zusammenhang mit Selbstkritik beginnen in der Kindheit. Wenn wohlmeinende Eltern unwissentlich das Selbstwertgefühl ihrer Kinder senken, wissen sie nicht, welche Folgen das für die Kinder haben wird.

Mütter setzen beispielsweise große Hoffnungen in ihre Babys, und wenn sie nicht gerechtfertigt sind, senken sie ihr Selbstwertgefühl, indem sie sie kritisieren.

Kinder verstehen nicht, warum sie mit ihnen nicht zufrieden sind, und werden allmählich zu unsicheren Teenagern. bedeutet nicht, dass Sie Ihre Kinder ständig loben müssen. Aber Kritik muss vernünftig sein, damit es keine Probleme mit der psychischen Verfassung gibt.

Kinder mit geringem Selbstwertgefühl entscheiden sich dafür, mit ihnen zu kommunizieren. Mit jedem Fehler, jeder falschen Handlung werden sie sich als noch zahlungsunfähigere Personen betrachten. Solche Teenager zeichnen sich durch Pessimismus, Angst vor öffentlichen Reden und geringe Aktivität aus.

Wichtige Punkte

Jeder Mensch hat gewisse Schwächen. Nicht jeder ist in der Lage, die Maske abzunehmen, um sein wahres Gesicht zu zeigen. Wenn Sie sich selbst kritisieren, können Sie bestimmte Grenzen nicht überschreiten, da sich sonst Ihre Stimmung verschlechtert, das körperliche Wohlbefinden sich verschlechtert und depressive Symptome auftreten können.

Selbstkritik soll zu einer Art Lebensretter werden, der hilft, Fehler zu korrigieren und Probleme zu beseitigen. Sie ist es, die eine Gelegenheit für einen Neuanfang zur Selbstverbesserung und -entwicklung bietet.

Anstelle eines Fazits

Selbstkritik ist die reflektierte Einstellung einer Person zu sich selbst, ihre Fähigkeit, selbstständig nach Fehlern zu suchen, Verhalten zu bewerten und Handlungen zu analysieren. Das Vorhandensein von Selbstkritik ist eine Voraussetzung für das geistige Wohlbefinden einer Person.

Dies ist eine realistische und objektive Analyse Ihrer Stärken und Schwächen, Stärken und Schwächen. Eine Person, die in der Lage ist, sich selbst objektiv einzuschätzen, versucht, ihre eigenen Fehler zu korrigieren. Ein solcher Mensch bewundert nicht seine Perfektion und Originalität, sondern versucht, sein intellektuelles Niveau zu steigern.

Im Alltag verhilft diese Eigenschaft zu beruflichen Höhenflügen. Sie behandeln ihre Kollegen mit Respekt, sodass Menschen mit einem angemessenen Selbstwertgefühl hervorragende Führungskräfte abgeben.

Die besten Schüler in der Schule sind genau die Typen, die eine normale Selbstkritik haben. Diese Qualität gibt ihnen die Möglichkeit, zusätzliche Kräfte zum Erwerb von Wissen einzusetzen, sie sind nicht auf „Oberflächlichkeit“ beschränkt.

Im Zuge wissenschaftlicher Experimente von Psychologen konnte ein Zusammenhang zwischen dem Vorhandensein von Selbstkritik bei Jugendlichen und ihrem Erfolg im Schulleben hergestellt werden. Leider sind nur wenige Schüler in der Lage, ihre Leistungen und Misserfolge zu analysieren und entsprechende Schlüsse zu ziehen.

Mit der Einführung bundesstaatlicher Bildungsstandards der zweiten Generation in weiterführenden Schulen hat sich die Situation zum Besseren gewendet. GEF beinhaltet Reflexion im Klassenzimmer, außerschulische Aktivitäten. In seinem Rahmen analysieren die Jungs ihre Aktivitäten, bewerten sie.

Nach einer detaillierten Analyse der von ihnen während des Unterrichts (Klasse) erworbenen universellen Fähigkeiten kann der Lehrer wechseln

Eine solche Innovation wirkte sich positiv auf die Bildung von Selbsteinschätzungsfähigkeiten aus und trug zur Stimulierung der unabhängigen Aktivität von Schulkindern bei der Erlangung universeller pädagogischer Fähigkeiten und Fertigkeiten bei.

Die Entwickler aller Innovationen, die derzeit in russischen Bildungseinrichtungen eingeführt werden, haben versucht, den Wunsch der Kinder nach unabhängiger Entwicklung zu maximieren.

Zu demselben Zweck wurden in den Lehrplänen verschiedener wissenschaftlicher Disziplinen an den Schulen der Russischen Föderation obligatorische Projekt- und Forschungsaktivitäten eingeführt. Bei der Durchführung unabhängiger Experimente erhalten Kinder nicht nur Kommunikationsfähigkeiten und wichtiges Wissen, sondern lernen auch, Selbsteinschätzungen durchzuführen.

Einmal kam ein junger Mann zum Haus des Weisen und stellte ihm eine Frage: "Was muss ich tun, um Weisheit zu erlangen?" Der weise Mann dachte nach und sagte: "Geh hinaus und bleib ein wenig." Draußen regnete es, und der junge Mann dachte bei sich: „Wie soll mir das helfen? Obwohl, was nicht passiert, passiert alles. Er verließ das Haus und stand direkt unter dem Platzregen auf der Veranda.

Der Typ war bis auf die Haut durchnässt, und in zehn Minuten war keine trockene Stelle mehr an ihm übrig. Er kehrte zum Haus zurück und sagte: „Ich habe getan, was du gesagt hast. Was kommt als nächstes? Der Lehrer fragte ihn: „Erzählen Sie mir, was passiert ist. Als Sie im Regen standen, haben Sie irgendeine Offenbarung erhalten?

Der junge Mann kratzte sich am Kopf. „Offenbarung? Welche andere Offenbarung? Es gab keine Offenbarung - ich stand nur da und war nass wie ein Idiot! Darauf antwortete der Weise: „Freut euch! Das ist eine echte Offenbarung! Du hast dich auf den Weg der Weisheit begeben, und das ist der richtige Weg. Wenn du weißt, dass du ein Narr bist, dann hast du bereits begonnen, dich zu ändern!

Mit dieser Kurzgeschichte wollten wir sagen, wie wichtig es ist, sich selbst kritisch wahrnehmen zu können, seine Schwächen und negativen Eigenschaften zu sehen, seine Schwächen und Stärken zu verstehen, um sich weiterzuentwickeln. Und die Tatsache, dass jeder, der nach Weisheit strebt, selbstkritisch sein sollte.

Was ist Selbstkritik?

Selbstkritik ist eine besondere Fähigkeit eines Menschen, sich selbst und sein eigenes Leben reflektiert wahrzunehmen, selbstständig nach seinen Fehlern und Mängeln in Gedanken, Verhalten und Handlungen zu suchen. Diese Fähigkeit besitzen geistig reife und entwickelte Menschen. Die Psychologie sagt, wenn Selbstkritik nicht über vernünftige Grenzen hinausgeht und für das Geschehen relevant ist, dann ist dies ein Zeichen für die geistige Gesundheit einer Person. Aber übermäßige Selbstkritik kann darauf hindeuten, dass es einige neuropsychiatrische Störungen gibt, aber dazu später mehr.

Selbstkritik sollte nicht als Selbstkritik, Selbstkritik oder etwas anderes wahrgenommen werden, das sich negativ auf das Selbstwertgefühl auswirkt und auf Scham- oder Schuldgefühlen beruhen kann. Selbstkritik ist eine Gelegenheit, sich selbst so objektiv wie möglich zu betrachten und Ihre Schwächen und Vorteile gleichermaßen zu bewerten und zu vergleichen.

Grundlage selbstkritischer Urteile sind die inneren Überzeugungen einer Person aufgrund ihrer Werte, Prinzipien und sogar Ziele. Nur wenn eine Person sich selbst durch ihr Prisma betrachtet, können wir von Selbstkritik sprechen, denn. Wenn er sich mit dem Glaubenssystem eines anderen vergleicht, ist er abhängig und bewertet seine eigene Persönlichkeit unzureichend.

Wir werden nicht argumentieren, dass Selbstkritik neben den erstaunlich positiven Auswirkungen auf das Bewusstsein auch katastrophal sein und zu negativen Ergebnissen führen kann. Lassen Sie uns also herausfinden, ob es gut oder schlecht ist, ein selbstkritischer Mensch zu sein.

Nutzen und Schaden von Selbstkritik

Der Begriff der Selbstkritik ist an sich neutral, und es wird nicht von der Hand gehen, ihm die Bedeutung „gut“ oder „schlecht“ zuzuweisen. Sie selbst können sich an Beispiele von Menschen erinnern, die hin und wieder anfangen, sich selbst für die kleinste Kleinigkeit zu kritisieren, zu tadeln und zu beschuldigen, ihre Qualitäten abzuwerten und ihre eigene Persönlichkeit zu demütigen. Aber es gibt Beispiele von denen, die ihre Fehler und Fehler bemerken und zugeben, auch wenn sie sich in solchen Momenten streng behandeln, aber dennoch danach streben, sich zu verbessern und positive Eigenschaften und Stärken zu entwickeln.

Die positiven Auswirkungen der Selbstkritik liegen in der Ablehnung ineffektiver Denk- und Handlungsstrategien, der Motivation, sich auf eine neue Ebene zu erheben, der Analyse des eigenen Potenzials und der eigenen Ziele und der Fähigkeit, Ereignisse vorherzusagen. Und Selbstkritik kann einen Menschen auch sympathischer machen, seine Fähigkeit zur richtigen Selbsteinschätzung steigern und einen respektvollen Umgang mit anderen kultivieren. Eine angemessene Selbsteinschätzung und Einschätzung der eigenen Fähigkeiten öffnen einem Menschen die Tür zur Selbstentfaltung und Verbesserung der Persönlichkeit, der Lebensqualität, des Lebens und der beruflichen Ergebnisse.

Aber gleichzeitig begrüßt die Psychologie keine übermäßige Selbstkritik, die eine unabhängige Qualität ist. Dies kann leicht zu einem Verlust des inneren Gleichgewichts, zu Disharmonie mit sich selbst und zu einer Verletzung der Harmonie führen. Wenn wir von der idealen Situation sprechen, dann akzeptiert ein selbstkritischer Mensch sein Selbst, kann Siege und Erfolge genießen und Misserfolge analysieren, um die richtigen Schlüsse zu ziehen und sein Verhalten zu ändern. Aber wenn er zu eifrig ist, wie unter einem Mikroskop, jeden seiner Minuspunkte untersucht oder dazu neigt, sich lange zu schimpfen und zu schimpfen, ist das nicht mehr gut.

Es gibt sicherlich eine schädliche Wirkung der Selbstkritik, und sie manifestiert sich, wenn ihr Niveau ansteigt. Wenn Sie es auf das Maximum bringen, wird es sofort zur Selbstgeißelung, wodurch sich eine Person nicht nur selbst zerstört, sondern wirklich erniedrigt. Infolgedessen sinkt das Selbstwertgefühl und beginnt zu erscheinen; eine Person wird gleichgültig und sogar apathisch, stößt Menschen von sich weg, verliert die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen. Und Schuldgefühle, Scham und Selbstmitleid werden chronisch.

So können wir das Zwischenergebnis zusammenfassen und die Vor- und Nachteile der Selbstkritik aufzeigen.

Vorteile der Selbstkritik:

• Die Möglichkeit der Selbstverbesserung
• Eine objektive Sicht auf sich selbst
• Anerkennung Ihrer negativen Eigenschaften und Mängel
• Die Fähigkeit, Schlüsse zu ziehen und aus Fehlern zu lernen
• Die Fähigkeit, Ihre Handlungen zu korrigieren
• Motivation, neue Ziele zu erreichen
• Mut und Selbstvertrauen stärken
• Abschneiden des Selbstvertrauens und des „Ich habe immer Recht“-Gefühls
• Narzissmus und Narzissmus abschneiden
• Respekt vor anderen kultivieren
• Die Fähigkeit, eigene Fehler einzugestehen

Und ein bisschen mehr Details dazu. Beim Lernen aktiviert die Fähigkeit zur Selbstkritik den Wunsch, sich neues Wissen anzueignen und oberflächliche Betrachtungen zu vermeiden. Bei der Arbeit hilft sie dabei, Richtungen für das berufliche Wachstum festzulegen, Maßnahmen zu korrigieren und die Karriereleiter nach oben zu klettern.

Auch im zwischenmenschlichen Umgang entwickelt Selbstkritik Empathie, gibt einen Anreiz, andere Sichtweisen wahrzunehmen und ein interessanterer Gesprächspartner zu werden sowie neue Bekanntschaften zu machen. Und schließlich lehrt Selbstkritik in familiären, freundschaftlichen und romantischen Beziehungen einen Menschen, Kompromisse zu suchen, zuzugeben, dass er falsch liegt, und seinem Nächsten aufrichtige Aufmerksamkeit zu schenken und sich um ihn zu kümmern.

Und wenn Sie sich fragen, wozu ein Mangel an Selbstkritik führen kann, listen Sie einfach das Gegenteil seiner Vorteile auf, und das Bild wird sich sofort klären. Nachteile der Selbstkritik:

• Selbsterniedrigung und Selbstgeißelung
• Verringertes Selbstwertgefühl und Zerstörung der Persönlichkeit
• Depressionen und psychische Instabilität
• Mangelndes Vertrauen in sich selbst und seine Fähigkeiten
• Apathie und Untätigkeit
• Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen
• Nähe und Gleichgültigkeit
• Negative Einstellung zum Leben und zu sich selbst
• Unfähigkeit, deinen Wert zu sehen
• Überforderung an sich selbst
• Verringerte Kommunikation mit anderen Menschen
• Schuldgefühle und Manipulation
• Mangel an positiven Emotionen
• Entwicklung psychischer Störungen

Diese Mängel können nicht abgeschrieben werden, aber wir wiederholen, dass nur ungesunde Selbstkritik auf diese Weise wirkt – verstärkt und ad absurdum geführt. Wenn Sie plötzlich etwas Ähnliches hinter sich bemerken, können Sie versuchen, den Zustand selbst zu korrigieren - konzentrieren Sie sich auf Erfolge und Erfolge, umgeben Sie sich mit positiven Menschen. Aber wenn solche Methoden die Einstellung zu sich selbst nicht ändern können, ist es sinnvoll, sich Hilfe bei einem Psychotherapeuten zu holen. Ein erfahrener und qualifizierter Spezialist hilft, neue Verhaltensmuster zu entwickeln und Gifte wie Schuld, Selbstbeobachtung und Abwertung der eigenen Persönlichkeit loszuwerden.

Wir hoffen, Sie verstehen, warum und wie Selbstkritik weh tun kann. Und ein kleines Fazit darüber, warum fehlende Selbstkritik auch nichts Gutes bringt, kannst du mit diesem kurzen Video-Tutorial ziehen.

Doch welche Art von Selbstkritik sollte es sein, um die Persönlichkeit nicht zu zerstören, sondern besser zu machen, Wachstum zu fördern und zu neuen Leistungen zu motivieren? Dieser Frage ist der nächste Abschnitt gewidmet.

Was ist der richtige Weg, sich selbst zu kritisieren?

Die wichtigste und vielleicht richtigste Formel der Selbstkritik wird als "Plus - Minus - Plus" ausgedrückt. Das heißt, wenn Sie es schaffen, etwas zu tun, ist das großartig. Aber wenn der Versuch erfolglos war oder Sie einen Fehler gemacht haben, müssen Sie es zugeben, überprüfen, Schlussfolgerungen ziehen und es beim nächsten Mal richtig machen.

Um sich selbst richtig kritisieren zu können, ist es im Allgemeinen am besten, eine Skala aus Ihren Werten und Überzeugungen bilden zu lassen. Sie müssen auch einen gesunden Lebensstil haben. Ein vernünftiger und objektiv selbstkritischer Mensch weiß, was ihm wichtig ist, kann bestimmen, welche Eigenschaften und Qualitäten er braucht. Schließlich hilft das, die richtige Richtung für die eigene Entwicklung zu finden. In diesem Fall ist Selbstkritik sinnvoll, wird zu einer guten Unterstützung und dient als Ansporn, sich zu verbessern und Erfolge zu erzielen.

Um eine konstruktive Selbstkritik zu entwickeln, raten wir Ihnen, die Tatsache zu akzeptieren, dass es keine idealen Menschen auf der Welt gibt, sich nicht an dem Wunsch festzuhalten, immer Recht zu haben, sich aber auch nicht mit objektivem Vertrauen in die eigene Richtigkeit zurückzuziehen Position, und höre ihm zu, lerne das Leben zu genießen und verliere nicht den Sinn für Humor.

Aber lassen Sie uns genauer über Tipps sprechen, die Ihnen helfen, eine gute innere Selbstkritik zu entwickeln.

Sei ehrlich zu dir selbst

Selbstkritik ist in erster Linie Ehrlichkeit und Offenheit gegenüber sich selbst. Du kannst jeden täuschen, aber nicht dich selbst, und es hat keinen Sinn, etwas zu verschleiern, zu verbergen oder sich zu rechtfertigen. Indem Sie lernen, sich die Wahrheit über sich selbst zu sagen, werden Sie einen großen Schritt nach vorne machen und Ihr Gewissen zu einem inneren Beobachter machen, der Sie in unerwünschten Worten, Handlungen und Taten einschränken wird.

Verachte dich nicht

Keine Fehler, Misserfolge und Misserfolge sind es wert, dass du aufhörst, dich zu respektieren und anfängst, dich selbst zu hassen. Selbstkritik ist Selbstentwicklung, und Sie müssen verstehen, dass Sie an sich selbst arbeiten müssen, ohne sich wie eine nutzlose oder wertlose Person zu fühlen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie nicht sich selbst als Person kritisieren, sondern Ihre falschen Handlungen, Wahnvorstellungen, falschen Meinungen und Ansichten. Lernen Sie jeden Tag, ziehen Sie die wertvollsten Erfahrungen aus allem, was funktioniert und nicht funktioniert. Fehler gehören zum Leben eines jeden von uns, sind aber keinesfalls ein Grund, unsere innere Welt zu zerstören.

Zügeln Sie Ihr Ego

Jede Handlung hat ein Motiv, und es kann sowohl positiv als auch negativ sein. Wir werden nicht auf zu viele Beispiele eingehen, aber hier ist das einfachste: Sie können jemanden freundlich behandeln, aber was ist der Grund dafür? Machst du es nur zum Spaß oder willst du etwas für dich selbst ernten? Oft handeln Menschen aus egoistischen und selbstsüchtigen Zielen heraus. Versuchen Sie, sich bei solchen Aktionen zu "fangen" und greifen Sie zur Selbstkritik. Andernfalls können Sie der Selbsttäuschung erliegen und denken, dass Sie ein guter Mensch sind, in Wirklichkeit jemand, der nur für sich und für sich selbst will. Indem Sie an Ihrem Ego arbeiten und es reduzieren, werden Sie selbstkritischer.

Befriede deinen Stolz

Ein Gefühl von Stolz, wie die meisten anderen, ist in Maßen gut. Wenn es außerhalb des Maßstabs liegt, beginnt eine Person sofort, sich selbst gegen harmlose Angriffe in ihre Richtung zu verteidigen. Stolz kann sagen, dass wir immer Recht haben und anderen Meinungen kein Recht auf Leben einräumen. Aus diesem Grund ist es schwierig, sich selbst objektiv einzuschätzen und die wahren Gründe für Ihr Handeln zu verstehen. Wenn wir unsere Nase ein wenig senken, sehen wir uns von außen und die Tatsache, dass die Menschen um uns herum uns keinen Schaden wünschen und uns nicht beleidigen wollen. Außerdem werden wir dadurch auf Augenhöhe mit anderen Menschen stehen und beginnen, ihnen mehr Respekt entgegenzubringen, und letzteres ist, wie bereits erwähnt, eine Eigenschaft selbstkritischer Menschen. Aber man muss den Stolz nicht verlieren, denn sein Fehlen, ebenso wie das Fehlen von Selbstkritik, wird alles nur noch schlimmer machen.

Mach dir keine Vorwürfe

Es ist nicht einfach, sich selbst richtig zu kritisieren, aber es bringt uns voran. Deshalb noch einmal zum Gleichgewicht - Sie müssen Ihre Handlungen analysieren, aber nicht erleben. Manchmal ist es hilfreich zu verstehen, dass Sie schuld sind - es ist eine Manifestation des Gewissens. Hängen Schuldgefühle jedoch wie eine Last um den Hals, führt dies zu Selbstkritik und einem Zustand der Unzufriedenheit. Was getan ist, ist getan, das Leben steht nicht still, und Sie müssen auch vorwärts gehen. Dazu müssen Sie erkennen, was Sie falsch gemacht haben, und sich auf die richtigen Maßnahmen konzentrieren.

Sei klüger

Sie haben sich entschieden, Selbstkritik zu entwickeln. Ihr Verhalten begann sich zu ändern, Sie achten auf Ihre Fehler und tun alles, damit sie sich nicht wiederholen. Du bist besser geworden. Aber hier verhalten sich Ihre Bekannten, Verwandten und Freunde ganz anders - wie sie es gewohnt sind, und ein Gefühl des inneren Protests beginnt von Ihnen Besitz zu ergreifen. Und hier ist es sehr wichtig zu verstehen, dass es keinen Sinn macht, sich anderen Menschen zu widersetzen (und umgekehrt). Niemand schuldet dir etwas - das ist einmal, jeder lebt, wie er es für richtig hält - das sind zwei, jeder ist auf seiner Entwicklungs- und Formationsstufe - das ist drei. Anstatt Unzufriedenheit, Groll oder Wut zu zeigen, zeige Weisheit – handle so, wie es dir dein Bauchgefühl sagt, und zeige anderen durch dein Beispiel, was ein harmonischer und sich entwickelnder Mensch ist.

Menschen zuhören

Es ist bei weitem nicht immer so, dass eine Person in der Lage ist, unabhängig zu sehen, was sie falsch macht oder irrt. Aber es kann von denen, die in der Nähe sind, perfekt gesehen werden. Kompetente Selbstkritik ist auch eine Fähigkeit von außen. Und Sie müssen es auf jede erdenkliche Weise in sich selbst entwickeln, da es sich nur positiv auf Ihr persönliches Wachstum auswirkt. Nicht immer, wenn sie dir sagen, dass du etwas falsch machst, wollen sie dich beleidigen oder deine Würde herabsetzen. Viele Menschen wünschen dir alles Gute und möchten, dass du ein besserer Mensch wirst. Je früher Sie lernen, angemessen auf die Kommentare anderer zu reagieren, desto schneller wird Ihre Arbeit an sich selbst zu Ergebnissen führen.

Kritisieren Sie sich laut

Dies ist eine sehr nützliche und effektive Technik, die auf die eine oder andere Weise mit allem zusammenhängt, was wir bereits gesagt haben. Wenn Sie plötzlich etwas falsch oder rücksichtslos gehandelt haben, scheuen Sie sich nicht, es im Kreise anderer Menschen zuzugeben. Der Vorteil davon ist erstens, dass vernünftige Menschen in Ihrer Nähe Sie nicht nur verstehen, sondern Ihnen auch helfen, genau zu verstehen, wo der Fehler gemacht wurde, und ihn zu korrigieren. Und zweitens, wenn Ihr Verhalten jemanden verärgert oder Sie jemanden im Stich lassen, wird laute Selbstkritik diese Person wissen lassen, dass Sie Ihren Fehler eingestehen und ihn um Vergebung bitten. Sicherlich werden Sie auch nicht anfangen, irgendetwas zusätzlich anzuklagen. Aber hier ist es erwähnenswert, dass diese Technik nur bei denen angewendet werden sollte, die Ihnen positiv gesinnt sind, da Ihre Geständnisse sonst als Waffe dienen, die der Feind erfolgreich zu seinem eigenen Vorteil einsetzen kann.

Versuchen Sie, sich immer daran zu erinnern, dass es Ihre Aufgabe ist, zu lernen, sich selbst zu reflektieren und offen zu sein, um eine neue Ebene Ihrer selbst zu erreichen und Ihre Schwächen, Wahnvorstellungen und Vorurteile zu überwinden. Selbstkritik dient als Hauptziel der Selbsteinschätzung und der Fähigkeit, die eigenen positiven Eigenschaften und Vorteile gegenüber anderen Menschen zu sehen.

Wenn du wirklich Fortschritte machen willst, musst du unbedingt lernen, dich selbst richtig zu kritisieren. Wie ein bekanntes Sprichwort sagt: „Wir sehen einen Splitter im Auge des anderen, wir bemerken keinen Baumstamm in unserem eigenen“, und das erinnert sehr an menschliches Verhalten. Selbstkritik ist also der richtige Weg, um aus Fehlern zu lernen, gegenseitiges Verständnis in der Kommunikation zu erreichen, Harmonie in sich selbst herzustellen und die Lebensqualität zu verbessern.

Aber beeilen Sie sich nicht, sich von dem Artikel zu verabschieden - wir möchten noch ein paar Worte zu übermäßiger Selbstkritik sagen, oder besser gesagt, wie man sie loswird, denn dieses Thema ist nicht weniger relevant.

Wie man übermäßige Selbstkritik beseitigt

Wie der Mangel an Selbstkritik schadet übermäßige Selbstkritik der psychischen Gesundheit eines Menschen, was sich negativ auf sein ganzes Leben auswirkt. Um es loszuwerden, müssen Sie verstehen, dass negative Gedanken unsere Gewohnheiten widerspiegeln, aber nicht die Persönlichkeit. Und um solche Gewohnheiten zu beseitigen, sollten Sie lernen, auf ihre Manifestation zu achten.

Eine gute Möglichkeit ist, alle selbstkritischen Gedanken in einem Notizbuch festzuhalten. Wenn sich Ihr Zustand wieder verschlechtert, helfen Ihnen solche Hinweise weiter

Selbstkritik ist das Streben nach Exzellenz.
M. Gorki

Es ist nicht notwendig, sich in Selbstkritik zu Unhöflichkeit zu beugen.
V. Usachev.

Es ist notwendig, mit einem starken Mittel zu behandeln,
äußerlich ein geheimnisvoller Dialekt!
Akzeptieren Sie gegen interne Probleme
Die innere Medizin der Selbstkritik.
Wladimir Majakowski

Selbstkritik (Selbstkritik) als Persönlichkeitsmerkmal - die Fähigkeit, das eigene Handeln nüchtern einzuschätzen und Fehler einzugestehen; die Tendenz, Mängel in ihrer Arbeit, in ihrem Verhalten zu erkennen.

Ein Mann kam zu einem Meister und fragte: - Was soll ich tun, um weise zu werden? Der Lehrer antwortete: - Komm heraus und bleib dort. Und draußen regnete es. Und der Mann war überrascht: - Wie kann mir das helfen? Aber wer weiß, alles kann sein ... Er ging aus dem Haus und stand da, und der Regen schüttete und schüttete. Der Mann war völlig durchnässt, das Wasser drang unter seine Kleidung. Zehn Minuten später kam er zurück und sagte: - Ich stand da, was nun? Der Meister fragte ihn: - Was ist passiert? Wurde Ihnen, während Sie dort standen, eine Offenbarung gegeben? Der Mann antwortete: - Eröffnung? Ich dachte nur, ich sehe aus wie ein Idiot! Meister sagte: - Das ist eine großartige Entdeckung! Das ist der Anfang der Weisheit! Jetzt kann es losgehen. Du bist auf dem richtigen Weg. Wenn Sie wissen, dass Sie ein Narr sind, dann hat die Veränderung bereits begonnen.

„Der klügste von allen ist meiner Meinung nach derjenige, der sich mindestens einmal im Monat einen Dummkopf nennt – eine Fähigkeit, von der jetzt noch niemand gehört hat! - schrieb F.M. Dostojewski.

Persönliche Entwicklung basiert weitgehend auf Selbstkritik. Um persönlich zu wachsen und sich zu verbessern, müssen Sie streng und selbstkritisch zu sich selbst sein. Kritik an anderen sollte unterdrückt, Selbstkritik an sich selbst gefördert werden, ohne in Selbstgeißelung und Selbstvorwürfe umzuschlagen. Das Ergebnis der Selbstkritik sollte eine Art Gelübde, Askese, Selbststudium und nicht fruchtloses Selbstgraben und Selbsterniedrigung sein.

Negative Selbstkritik hat keinen Sinn. Selbstkritik um der Selbstkritik willen ist eine Handlung, die der Vernunft unwürdig ist. Daraus entsteht nur Schaden, der sich in einem Schlag gegen das Selbstwertgefühl und der Bildung zahlreicher Komplexe äußert. Selbstkritik ist gut, wenn wir mit ihrer Hilfe die Manifestation bösartiger Persönlichkeitsmerkmale in uns selbst diagnostiziert haben und beginnen, uns aktiv an der Selbsterziehung zu beteiligen - der Kultivierung von Tugenden in uns selbst, die, nachdem sie gestärkt wurden, die identifizierten Laster neutralisieren. Das heißt, die Aufgabe der Selbstkritik: die Stimme bösartiger Persönlichkeitszüge ausfindig zu machen und sie mit sich entwickelnden Tugenden zu überdecken.

Der Vorteil der Selbstkritik ist, dass man sich selbst nüchtern und vorurteilsfrei betrachten kann. Danach kann eine Person nicht tendenziös hinsehen die Umwelt. Einseitige Kritik ist immer wegen ihrer Oberflächlichkeit und Übersättigung mit Stolz fehlerhaft. Es gibt eine verzerrte, illusorische Sicht der Welt, erzeugt Egoismus und Eitelkeit. Francois de La Rochefoucauld schrieb: "Wir schimpfen uns nur, um gelobt zu werden."

Wenn ein Mensch Selbstkritik in sich entwickelt hat, beginnt er nach seinem Gewissen zu leben, was bedeutet, dass er mehr Reinheit und Schönheit in der Welt sieht. Indem man sich innerhalb angemessener Grenzen selbst kritisiert, beginnt man, andere mehr zu respektieren. Das Vorhandensein von Selbstkritik wird als Bedingung für die psychische Gesundheit des Individuums angesehen. Zu einer gesunden Selbstakzeptanz gehört eine objektive und realistische Einschätzung der eigenen Stärken und Schwächen, Stärken und Schwächen.

Psychologen glauben, dass Selbstkritik „die Fähigkeit ist, einen distanzierten Blick zu nehmen und sich selbst und seine Handlungen zu bewerten; sehen Sie Ihre eigenen Fehler und korrigieren Sie sie, wenn möglich. Selbstkritik ist eine Haltung gegenüber den eigenen Gedanken, Worten und Taten ohne Vorurteile in Bezug auf die eigene Richtigkeit. Selbstkritik ist eine nüchterne Einschätzung von sich selbst und seinen Handlungen unter verschiedenen Umständen, es ist eine Kombination aus dem Verstand, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Fehler zu sehen, und dem Mut, der es Ihnen ermöglicht, sie zuzugeben. Selbstkritik ist die Abwesenheit von Selbstbewunderung in Gegenwart von Selbstachtung. Selbstkritik ist ein aktiver Wunsch nach dem eigenen persönlichen Wachstum.

Selbstkritik ist ein Zeichen dafür, dass eine Person unter dem Einfluss der Energie des Guten steht. Menschen, die unter dem Einfluss der Energie von Leidenschaft und Unwissenheit stehen, glauben in der Regel, dass nur sie gut sind und der Rest ein Haufen Laster sind. Sie schimpfen auf die Welt, ihre Umwelt, suchen bei anderen nach Fehlern, zeigen Unzufriedenheit mit allem und jedem. Ein guter Mensch sieht Mängel an sich selbst. Das ist aktive Selbstkritik. Sich selbst zu korrigieren, seine Fehler zu berücksichtigen, ist viel einfacher, als andere Menschen zu ändern. Mit anderen Worten, ein guter Mensch betreibt aktive, effektive Selbstkritik, weil er seine eigenen Mängel sieht und seine eigenen Tugenden kultiviert. Unter dem Einfluss der Energie der Leidenschaft kritisiert er diejenigen, die nicht mit ihm sind. Eine ignorante Person kritisiert jeden wahllos. Für ihn ist er selbst der einzige Gott.

Angemessene Selbstkritik ist eine ehrliche Anerkennung Ihrer Mängel. Selbstkritik darf keinesfalls mit Minderwertigkeitskomplexen und zerstörerischen Schuldgefühlen einhergehen. Komplexität ist das Ergebnis dummer Selbstkritik. Professorin Melanie Fennell schreibt: „Unsichere Menschen stempeln sich selbst ab („dumm“, „nicht kompetent genug“, „unattraktiv“, „schlechte Mutter“) wegen irgendwelcher Schwierigkeiten oder Misserfolge. Eine solche Einstellung zu sich selbst provoziert eine völlige Missachtung positiver Eigenschaften. Infolgedessen sieht sich eine Person nur von einer Seite. Daher die übertriebene Selbstkritik.

Selbstkritik in Freundschaft mit dem Verstand ist ein Zeichen einer spirituell entwickelten Persönlichkeit. Wenn sich ein Mensch demütig nicht auf seine Selbstrechtfertigung und Selbsttäuschung einstellt, sondern auf die Energie seines spirituellen Mentors, findet er im Übrigen eine Erklärung für sein Verhalten, wie es sein sollte und nicht so, wie er es will. Als er seine Unanständigkeit erkennt, beginnt er zu bereuen. Das heißt, Selbstkritik wird richtig umgesetzt, wenn eine Person die richtige Einstellung hat - ohne Groll, Stolz und Dummheit. Selbstkritik ist so lange wirksam, wie man an sich glaubt. Ohne Glauben an sich selbst verwandelt es sich in Selbstzerstörung, Selbstzerstörung.

Selbstkritik ist die Fähigkeit entwickelter, reifer und ganzheitlicher Menschen. Ein Mensch, der nicht zugeben kann, dass er irgendwo falsch liegt, ist ein behinderter Mensch der Selbstkritik. Das heißt, er ist nicht zu Selbstbeobachtung, Selbstprüfung, Selbstkritik fähig. Ein reifer Mensch schaut ruhig und wohlwollend auf die Welt, greift auf niemanden ein, versucht nicht, Druck auf jemanden auszuüben, sich zu ändern, zu lehren.

Ein wirklich selbstkritischer Mensch versteht, dass er nicht perfekt ist, dass er, wie jeder andere, Mängel in manifestierter oder nicht manifestierter Form hat, und akzeptiert sich daher selbst, erlaubt sich, unvollkommen zu sein, während er alles tut, um seine Laster zu nivellieren und sorgfältig gepflegte Tugenden.

Selbstkritik sollte einen Menschen nicht lähmen. Wenn eine Person durch Selbstkritik Stress erfährt, auf ihrem Selbstwertgefühl herumtrampelt und in Depressionen kriecht, bedeutet dies, dass sie sich nicht mit Selbstkritik beschäftigt, sondern mit Selbstauflösung, dass sie von Idealisierungen und anderem angegriffen wurde Redundanzen, Extreme und Exzesse. Angemessene Selbstkritik treibt eine Person dazu, in Bezug auf persönliches Wachstum weiterzumachen. Es ist unmöglich, selbstkritisch in sich hineingeschaut zu haben, sich selbst gegenüber respektlos zu sein. Der Dichter Igor Huberman schrieb diesbezüglich:

Schön, klug, leicht gebeugt,
Gefüllt mit Weltanschauung.
Gestern habe ich in mich geschaut
Und er ging angewidert.

Ein junger Schriftsteller sagte Mark Twain einmal, dass er das Vertrauen in sein Schreibtalent verliere. Hatten Sie jemals ähnliche Gefühle? - fragte der Schriftsteller. „Ja“, antwortete Twain. - Einmal, als ich fünfzehn Jahre lang geschrieben hatte, wurde mir plötzlich klar, dass ich absolut mittelmäßig war. - Und wie hast du es gemacht? Aufgehört zu schreiben? - Ja, wie könnte ich? Zu dieser Zeit war ich bereits berühmt.