Вопрос от читателя: «Как суметь полюбить себя при действительно невыигрышной внешности?», но тема пойдет еще дальше – что делать, когда твое внутреннее не соответствует внешнему? Отвечаю в постоянной рубрике

Алина, Москва, 28 лет

Здравствуйте, Олеся! Прочитала статьи «Как полюбить себя», «Как быть красивой» — и у меня возник вопрос. С тонусом и уходом за собой все понятно, а вот как суметь полюбить себя при действительно невыигрышной внешности? Одно дело, если кожа лица не очень хорошая, а другое — если от природы у тебя маленькие глазки и нос в пол-лица, причем не только по твоим самокритичным наблюдениям. Понятно, что это не инвалидность, не страшная болезнь, но для каждого его проблема «ближе к телу». Макияж? Да, несколько улучшает ситуацию, если макияж конкретный, «боевой». Но ведь в бассейне, дома, в постели, в конце концов, не будешь вечно ходить наштукатуренной. Нет, я не пытаюсь сделать из этого какую-то великую трагедию, я просто хочу понять — что нужно делать в такой ситуации? Какой настрой, какие принципы? Просто смириться с тем, что не красавица и очаровывать умом и добротой? Мне, как женщине, это кажется каким-то жалким компромиссом.
Накопить на пластику? А то иногда, когда я пытаюсь как-то покрасивей одеться, мне кажется, что я как обезьяна в бальном платье — фантик нарядный, а толку ноль. Иногда думаю — ну, раз я родилась с такой внешностью, значит зачем-то я выбрала ее себе в этой жизни. Но так хочется почувствовать себя красивой, очаровательной.. . Очень хотелось бы услышать Ваше мнение по этому вопросу, возможно, к Вам уже обращались с подобными проблемами

Алина, привет! Еще на середине твоего письма у меня мелькнула мысль: «Интересно, а готова эта девушка к тому факту, что ее внешность – это в какой-то мере ее же выбор»?

Дело в том, что в своих ответах я стараюсь погружаться ровно до степени готовности человека услышать ту или иную информацию, но не глубже. Если внутренняя емкость меньше внешнего знания, ответ все равно не воспримется. Но ты меня опередила вот этим:

Иногда думаю — ну, раз я родилась с такой внешностью, значит зачем-то я выбрала ее себе в этой жизни

Значит, мы можем говорить без купюр.

Начну с того, что я понимаю, о чем ты, и очень ценю тот факт, что нет никаких завуалированных просьб тебя пожалеть. Также я не собираюсь тут размазывать сопли на темы «некрасивых женщин не бывает» и «полюби себя такой, какая ты есть». Мне незачем использовать дешевый аспирин и держать аудиторию на бесконечном крючке, время от времени снимая приступы боли очередной таблеткой. Я за непопулярный метод полного самоисцеления, которому зачастую нужны годы, даже если при этом надо потерпеть неприятные ощущения.

Так что поехали по сути. *Слабонервным дальше не читать.

Нет, я не пытаюсь сделать из этого какую-то великую трагедию, я просто хочу понять — что нужно делать в такой ситуации? Какой настрой, какие принципы? Просто смириться с тем, что не красавица, и очаровывать умом и добротой?

Основание проблемы, также как и ее решение — всегда в самой глубине, то есть эта часть ответа будет относиться к любым ситуациям, когда внутренняя самоидентификаци я человека не соответствует внешнему проявлению. В твоем случае – это стремление быть красивой и не идти на компромисс, который сталкивается с отражением в зеркале.

Как прекратить внутреннюю битву?

В подобных вопросах есть два принципиальных пути , оба из которых будут эффективны при полной самоотдаче выбранному направлению.

1. Смириться или, как называют это некоторые мистики, «сдаться»;

2. Довести внешнее до уровня внутреннего, тем самым их сравнять и избавиться от противоречия.

Проще говоря: сдаться или победить.

По первому пункту я могу рассуждать лишь поверхностно, дело в том, что я тоже пыталась в свое время «сдаться», но у меня ничего хорошего из этого не вышло. Имеется в виду твое полное принятие ситуации – полный и безоговорочный отказ от борьбы в этом направлении. Это смирение не на обывательском уровне, а скорее на религиозном.

В моем случае несоответствие внешнего и внутреннего выражалось в большом количестве амбиций и желаний, которые никак не отражались во внешнем проявлении объективной реальности. То есть я знала, что я хочу большего и что я могу большее, но шли годы, а подвижек практически не было. Это заставляло меня метаться по миру, пробовать разные виды деятельности, искать-искать-ис кать. По факту, я продолжала ковыряться в песочнице, умудряясь мечтать о «захвате мира с последующим установлением мирового господства», ну или, как минимум, о любимом деле, семье, деньгах, возможности безгранично передвигаться по миру и внешней красоте, кстати, тоже.

У меня не получалось. Несмотря на все переезды и повороты, ситуация вообще не менялась (в глобальном смысле), и однажды я решила сдаться:

«Хватит поисков. Хватит мечтаний. Хватит пустых амбиций. Все, что я хочу, – тихую жизнь с любимым человеком. Что может быть лучше?»

Я искренне решила очиститься от бесконечных претензий на большее и угомониться в красивых декорациях и любви. План был такой – я нахожу милую непыльную работу, где моя основная обязанность – быть красивой и улыбаться. Успокаиваюсь. Нахожу любимого мужчину, рожаю детей и живу счастливо. Happy End!

Процесс завертелся — визуализации, аффирмации, все дела. Уже через неделю (буквально) я была на собеседовании в пятизвездочном отеле на должность русского представителя. Началась моя годовая эпопея с работой в отеле.

Я получила все условия, которые просила, и даже больше, если честно. Но я была так остро несчастлива, как никогда в жизни. Меня скручивало от необходимости идти на эту работу, и я даже до конца не могла ответить себе на вопрос: «Почему?», я плакала в душе по утрам, я плакала в душе по вечерам. Я никогда ранее не знала подобной боли.

Мне стало легче, когда я встретила того самого мужчину, который по плану должен был обеспечить happy end, но облегчение длилось недолго, так как работа продолжала выворачивать меня наизнанку, да и отношения по принципу «спаси меня от самой себя» — никогда никого никуда еще не приводили.

Однажды я увидела стикер, приклеенный на мониторе моей коллеги:

Нереализованный потенциал причиняет боль

Дотянуть внешнее до уровня внутреннего.

Мне пришлось снять корону и признать: то, что я вижу вокруг себя (и в зеркале в том числе) никак не соответствует тому, что я о себе возомнила. Только тогда я смогла разглядеть пропасть между моим мощным внутренним и посредственным внешним, причем по всем вопросам из списка: душа, дело, тело, отношения. Я заставила себя увидеть тот факт, что пока ничего не представляю, несмотря на свой «богатый внутренний мир». И мне вдруг стало легко. А также предельно ясно, что делать дальше.

Внешнее не появляется само по себе, оно вырастает благодаря приложению твоих сил. И я нацелилась создать то внешнее (во всех сферах), которое я хочу видеть, даже с учетом, что работать придется с нуля и явно не один год. Богатый внутренний мир мне в помощь…

Дотянуть внешние проявления своего мира до внутренних стремлений через активные действия, регулярность и способность продолжать начатое – это процесс, где нет места лени, страхам, сомнениям и отговоркам. Соединение двух составляющих своей жизни и обретение той самой гармонии через максимальную реализацию своего потенциала – мой единственный выбор с тех пор, и я ему очень благодарна.

Алина, здесь нет единственно верного пути. Ты можешь смириться. Глубоко, искренне, с любовью ко всему сущему и себе, как крупице божественного замысла. И обрести освобождение в этом. Но есть и другая опция — посмотреть задаче в глаза и решить ее.

В связи с твоим же посылом:

Просто смириться с тем, что не красавица и очаровывать умом и добротой? Мне, как женщине, это кажется каким-то жалким компромиссом

Я расскажу о варианте номер два в твоем случае.

Перво-наперво надо пожать себе руку и подружиться со своей ситуацией. Принять свою сегодняшнюю внешность. Принять, но уже не смириться. Считай это условиями игры, тобою же и придуманными (во вселенском смысле).

Это означает перестать пугаться себя в зеркале, обзывать фантиком, обезьяной и как ты там еще с собой разговариваешь, даже перестать суперсильно «штукатуриться» по принципу «сейчас закрашу свою некрасоту». Делать макияж с намерением подчеркнуть достоинства, а не спрятаться за краской.

Я не к тому, что надо сменить вид макияжа – нет. Сменить подход – вот что важно.

Твоим домашним заданием в этом вопросе будет список из 20 сильных сторон твоей внешности. Письменно. Ищи, где хочешь. Меньше 20 нельзя. Врать себе нельзя. 20 сильных сторон своей внешности. Хоть красоту своих мизинцев описывай. Про недостатки мы все уже поняли, теперь давай достоинства. Определи хотя бы для себя.

Почему именно 20 штук? Это я еще по-доброму) Так что не жалуйся, даже краем мысли. Надо чтобы ты устала, отчаялась, разочаровалась, но все-таки не остановилась и погрузилась внутрь себя чуть глубже , чем обычно. И вынырнула с 50-ю сильными сторонами своей внешности. Ладно-ладно. С 20-ю для начала.

Это база, на которой основывается второй подход.

Ты можешь изменять реальность только из состояния принятия ее.

Из состояния отрицания и нелюбви – перемены не случаются. Но когда ты жмешь руку своему текущему моменту, каким бы он ни был, можно творить чудеса. В том числе – создать себя заново во внешности.

Итак, что мы имеем?

«Действительно невыигрышную внешность» — твоими словами.

Смотри, если у тебя есть желание, что-то исправить в этой жизни, никогда не оперируй абстрактными понятиями. Никогда. Подсознанию это не понятно, а именно оно всем заправляет. В частности, слово «внешность» — это ни о чем. План всегда одинаковый: дроби абстракцию на конкретные составляющие и работай с ними по отдельности. Причем начинай от меньшего к большему: с того, что объективно можешь проработать здесь и сейчас самостоятельно, постепенно продвигаясь к все более «сложным уровням».

Пример. Из абстракции в конкретику.

Внешность – это лицо, тело, волосы и т.д.

Лицо – это кожа, глаза, уши, нос, губы и т.д.

Тело – это руки, ноги, живот, голова и т.д.

Причем каждый из пунктов можно еще дробить. Руки, например, это пальцы, ногти и так далее.

Как я поняла из описания, твои задачи сводятся к лицу, а как обстоят дела с телом? Красота – это не только лицо, это еще и красивое тело, которое (внимание! хорошая новость) можно создать самостоятельно.

Хочешь быть красивой? Начни с тела. Пусть это будет не просто «тело в тонусе», пусть будет красивое тело. Идеальное тело. Офигенное тело. Слушай, тело – не нос, тут все можно довести до ума своими (!) действиями (!). Инструменты все описаны – вперед и с песней. Если ты уже занимаешься фитнесом – остановись на минуту, разбери свое тело по частям и подумай, как скорректировать маршрут не просто к «нормальной форме», а к тому результату, который хочется. Красивое тело всегда сексуально.

(Обрати внимание, я привожу этот пример не в знак поклонения банальным общественным стереотипам, а исключительно в ответ на твой запрос про красоту.)

Кожа, волосы, ногти, зубы.

Это основа, которая на подсознательном уровне сигнализирует, здоров этот человек или нет, можно от него иметь потомство или лучше не стоит. Это работает на уровне наших инстинктов.

Заметь, по каждому из этих пунктов можно работать самостоятельно и довести до красивого состояния. Да, это не быстрый путь, как и любой маршрут осознанных перемен.

Если черты лица неправильные – никаких коротких стрижек. Просто совет. Стрижки подчеркивают изъяны. Они идут только девочкам с узким лицом и правильными чертами. Волосы, хотя бы до плеч, будут уравновешивать образ. Если надо отращивать – это опять же несколько лет терпения.

На первый этап достаточно работы: тело, кожа, волосы, зубы, ногти, чтобы запустить процесс осознанных перемен и проиллюстрироват ь миру, что твое внутреннее «так хочется почувствовать себя красивой, очаровательной.. .» имеет точки соприкосновения с внешними действиями.

Если на этапе номер два, когда ты приняла себя и свой мир, а также стала активно работать по тем сферам, где можешь вложиться энергией своего труда, к тебе придет желание сделать пластику – почему нет?

Я не поддерживаю (но и не осуждаю) пластику «из-за любви к искусству тела», но когда речь идет об изъянах, которые мешают людям жить (особенно, когда эти люди – девушки): оттопыренные уши, откровенно некрасивый нос, грыжи под глазами и т.п. – это все можно убрать и скорректировать.

Понимаешь, если просто броситься к хирургу, то от всей этой истории можно не излечиться до глубины. Ты поправишь нос, но не более того. Но если двигаться изнутри, искреннее работая над собой, вкладывая все силы, потому что не хочу идти на «жалкие компромиссы», — то и эффект будет другой. Вообще, когда ты пройдешь этап номер один, честно и с полной самоотдачей, возможно, желание идти к хирургу пройдет, но если останется, оно уже будет другим – как и ты сама.

Небольшая корректировка в словах.

Твое желание быть красивой мне понятно, но все же «быть очаровательной» — это история не про внешность. Есть сотни красивых неочаровательных женщин. Это про тот самый мир с собой. Ты спрашиваешь, «как полюбить себя?» Я скажу: не надо любить, для начала подружись. И уважай. Никогда не позволяй себе говорить о себе плохо, так, как не позволишь о любимой подруге.

Любовь к себе – это всего лишь следствие, которое приходит во время твоего искреннего движения навстречу самому себе.

И напоследок.

Очень хотелось бы услышать Ваше мнение по этому вопросу, возможно, к Вам уже обращались с подобными проблемами

Нет, Алина, ты первая с таким вопросом, кто озвучил задачу прямо и без прикрас. Но обращались и обращаются с другими проблемами. Много по-настоящему красивых женщин, которым все дано от природы, несчастливы. Они не могут устроить личную жизнь, наладить отношения с работой, реализовать себя, они боятся остаться одни, так никогда и не родив…

Внешность не решает ключевых жизненных вопросов – это всегда история про соответствие вашего внутреннего мира и внешнего богатства, про ту самую гармонию, которая идет изнутри. Или не идет.

Другой вопрос, что, пройдя путь перекройки своей слабой стороны в силу, ты обретешь нечто большее, чем просто внешность, – целостность. И красоту духа… В этом подходе необходимость в борьбе отпадает не потому, что ты «сдалась», а потому, что больше нет причин воевать.

Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность

Красоте духа и прекращению внутренней борьбы быть!

Если просмотреть группы по имиджу и стилю, то основная крутится только вокруг узкого круга тем: сочетания цветов, новинки моды, подбор вещей друг к другу. Однако, тема соответствие внутреннего образа и внешнего часто не раскрыта.

Например, если человек чувствует себя неуверенно, находится в стрессе или просто хочет уединения и покоя, то вряд ли ему стоит одевать яркие расцветки, кричащие тона и вещи, привлекающие к себе внимание. Казалось бы, это естественно и вроде логично. Это просто. Но в ситуациях не столь однозначных очевидность этого вопроса теряется.

Ведь что мы думаем, когда выбираем одежду на тот или иной случай? Какими мыслями мы руководствуемся? все просто: Что мы хотим показать? Какой образ мы хотим продемонстрировать? Однако, такая постановка вопроса может привести к ошибкам.

Такая постановка вопроса не учитывает нашего текущего настроения. Ведь если наше настроение не соответствует образу, который мы себе выбрали, то это несоответствие будет бросаться людям в глаза. Допустим, я хочу выглядеть эффектно, а внутри я не уверен в себе. Какое впечатление я создам? Первая мысль будет: здесь что-то не то. Если я одеждой привлекаю к себе внимание, мой внутренний мир, моя энергетика, мой голос, мои манеры должны соответствовать этому.

И вот тут очень важно: одежку нужно выбирать исходя из нашего текущего комфортного состояния. Важно, чтобы одежка соответствовала тому образу, который мы транслируем своим телом, в так называемых мета-сообщениях.

А что, если нам нужно создать вполне конкретный образ? Если нужно быть ярким, не смотря на то, как мы себя чувствуем? Как быть? Это уже искусство.

Для того, чтобы создать нужное впечатление, помимо внешнего имиджа требуется еще и имидж внутренний. Вспомните, приходилось ли вам когда-нибудь видеть человека, одетого с иголочки, но который вызывает чувство недоверия? Например, вот солидный мужчина, такой весь уверенный, такой лидер, а как начинает говорить - слушать не хочется. Голос высокий и писклявый. и сразу все впечатление коту под хвост. Или девушка, элегантная, легкая, в воздушном платье, прямо пушинка. а как скажет - так пропитый бас. Или мужчина в деловом костюме, весь уверенный в себе, а глазки бегают, в глаза не смотрит и весь дерганный.

Все это примеры не соответствия внешнего образа и внутреннего состояния. Это подводные камни, которые могут разрушить образ, так тщательно вами спланированный.

Вывод. помимо вещам следует уделять внимание так же вашей подаче, жестам, манере говорить и голосу. Все должно быть в гармонии, иначе образ не будет целостным.

Дорогие, мы здесь, чтобы помочь вам знаниями и поддержкой, поскольку сейчас вы совершаете интенсивное духовное путешествие. Мощные энергии вознесения выставляют напоказ то, что в течение эонов лет было скрыто на всех уровнях, иногда даже у некоторых просветлённых вызывая сомнения и вынуждая их соглашаться с неправдой.

Старайтесь всегда пребывать на своём самом высоком достигнутом уровне истины, дорогие, поскольку это ваш шит и меч, комфорт и действительность, которую те, кто всё ещё не пробуждён, подсознательно пытаются достичь путём хаоса и насилия. Мир в целом ещё не понимает, что всё, к чему он стремится, уже есть внутри него во всей полноте.

В настоящее время мир проходит интенсивное очищение, поэтому жизненно важно оставаться сосредоточенными. Меньше уделяйте внимания новостям, которые по большей части сосредоточены на негативе. Ищите чистые и честные источники новостей, которые вам доступны. Проявляйте любовь при любой возможности в течение дня, всегда помня, что каждый человек - это Божественное существо, даже если он сам далёк от осознания этого.

В это время вы можете почувствовать желание принять участие в каком-то мероприятии или совершить какие-то действия, но всегда знайте, что для того, чтобы играть важную роль в процессе вознесения не обязательно совершать какие-то выдающиеся поступки, зачастую просто являющиеся человеческими концепциями того, как должны происходить перемены . Ваше осознание истины - вот что является двигателем перемен, поскольку внешнее всегда проявляет то, что преобладает в сознании в данное время.

Мы хотим обсудить идею несоответствия, которая может быть настолько проста, как требование ребенком независимости , когда он начинает ощущать свою индивидуальность . Мы говорим о более глубоком чувстве несоответствия, появляющемся тогда, когда развивающаяся душа начинает пробуждаться и испытывать желание восстановить свою свободу и врождённую власть, именно это сейчас происходит со многими из вас.

Многие в настоящее время интуитивно чувствуют, что пришла пора перестать потакать трёхмерным играм, изучаемым в течение многих жизней и касающимся отношений с членами семьи и друзьями, духовности, и т.д. В течение этих жизней, будучи богатым или бедным, каждый человек быстро понимал, что, если он не будет играть по некоторым существующим правилам, это приведёт его к серьёзным последствиям или даже смерти.

У каждой души есть одна и только одна внутренняя Власть - это ваша истинная личность и ваше неотъемлемое право как выражения Источника. Однако, живя жизнь за жизнью на земле по правилам трёхмерной системы взглядов, почти все в некоторый момент вынуждены были отказаться от своей власти и отдать её тем, кого ошибочно считали имеющими на неё право, или тем, кто путём насилия забирал её.

В результате этого были созданы обусловленные состояния сознания, которые всё ещё здравствуют в безличном всеобщем сознании. Эти состояния сознания проявляются как игры, притворство, желание выдавать себя за других и ложь на всех или некоторых уровнях жизни с убеждением, что это необходимо для достижения успеха или признания (желание быть любимыми).

Чувство несоответствия является аспектом пробуждения и рождения целостности и истинной честности. Личное ощущение несоответствия начинается, когда человек пробуждается к более просветлённому состоянию сознания, что вносит новые способы видеть и понимать правду о себе и других. Это новое состояние сознания тогда начинает выражаться как более осведомлённые и более высоко резонирующие слова и действия во всех аспектах ежедневной жизни.

Трёхмерные энергии и силы начинают растворяться в небытие, чем они действительно являются, поскольку поддерживающая их субстанция (убеждения) исчезает по мере пробуждения всё большего числа людей. Ощущение несоответствия - это просто результат понимания и жизни на основе более высокого понимания действительности, а не общепризнанных, но ложных концепций непросвещённого общества, - «Я решаю больше не играть в трёхмерные игры».

Решение вернуть свою власть часто может сильно испугать человека, привыкшего жить под влиянием другого человека, группы или определённой системы взглядов. Особенно это касается тех, кто в одной или нескольких прошлых жизнях испытал страшные последствия своего сопротивления общепринятому мнению. В результате этого, энергия таких событий часто всё ещё живёт в клеточной памяти, заставляя сомневаться и бояться «раскачивать лодку», даже если они отчаянно этого хотят.

Именно поэтому в это время мощного пробуждения многие из тех, кто готов и желает вернуть свою власть, испытывают замешательство и беспричинный страх (большинство понятия не имеют о том, почему они испытывают такие эмоции). Старая клеточная память активно напоминает им о том, что произошло, когда они отстаивали свою независимость и власть. Вот почему так важно очистить всё оставшееся старое программирование, и вы можете это с легкостью сделать.

В спокойное время, когда вам никто не мешает, заявите о своём выборе и намерении очистить все старые и больше не соответствующие энергии событий прошлых и настоящей жизни, освободиться от физической наследственности и от всех данных клятв и сделанных обещаний. Призовите на помощь своё Высшее Я и Наставников. «В присутствии моего Высшего Я и моих Наставников, я выбираю...»

Разговаривайте с клетками своего физического тела - у них есть сознание. Скажите им, что пора отпустить всю старую, но всё ещё активную трёхмерную энергию. Представьте, что Свет течёт через все ваши физические, эмоциональные, ментальные, духовные тела и чакры с намерением очистить их от всего старого программирования и энергий, касающихся здоровья, возраста, старения, страхов и т.п. - всех ложных концепций, ранее принимаемых за истину. Выразите намерение, что с этого момента ваши тела допускают только высоко резонирующие энергии истины и Света.

Многие заметят, что то, чего они боятся или от чего страдают, усиливается после таких очищающих медитаций, это значит, что они добились успеха, позволив старым энергиям проявиться, чтобы увидеть их, внимательно рассмотреть и раз и навсегда избавиться от них.

Каждая пробуждённая душа в это время должна уверенно стоять на своей истине , сталкиваясь с проблемами, связанными с определёнными концепциями, поддерживаемыми лично, друзьями и членами семьи, или касающимися многих больших проблем, всё ещё живущих в консенсусе сознания.

Поддерживайте всех, кто, как вы видите, изо всех сил старается быть не такими, как ожидают от них другие. Покровительствуйте им, поощряйте их и хвалите за их усилия, независимо от того, насколько малыми они могут быть. Зачастую, сделать что-то не то, чего от них ожидают, пусть даже просто решить не посещать церковь, - это огромная задача, требующая смелости и больших усилий от тех, кто жил в подчинении.

Как только те, кто постоянно жил в рабстве концепций непросвещённого общества, начнут вставать по весь рост и развивать понимание собственной силы и ценности, они поймут, что небо не падает на землю, когда они следуют своей интуиции и оставляют позади то, во что их заставляли верить, как в единственно «правильное».

Новые световые энергии вознесения, поступающие в настоящее время на землю, предназначены пробудить «спящего исполина» во многих, кто ещё не смог понять, что происходит. Всё ещё опутанные трёхмерными убеждениями, они могут интерпретировать то, что чувствуют в данный момент, только своим непробуждённым состояниям сознания, выражая это посредством насилия, гнева и страха, как внутренне, так и внешне, - способами, которые могут быть очень неуместны.

Всё, что происходит в мире в настоящее время, отражает пробуждение человечества к личному расширению прав и возможностей , более высокому и лучшему образу жизни, необходимости перемен, постоянному стремлению понять всё, что оно уже знает. Никогда не бойтесь говорить, действовать и быть не такими, как были раньше, опасаясь кого-то обидеть, даже если вы были глубоко преданы какой-то конкретной системе взглядов.

Хорошо образованный эксперт, который, как считалось, имел ответы на все вопросы в некоторой области, мог действительно иметь ответы в соответствии с доступной информацией, но старая система исчезает, позволяя появиться новому и отличающемуся миру. Поскольку появляется мир более высокого измерения, многие из тех, кто считался специалистами в определённой области знаний, больше не будут отражать полноту информации, если не смогут открыть себя для новых и более высоких уровней понимания.

Люди, места и предметы больше не будут «иметь власти» как в прошлом, поскольку пробуждённое человечество перестанет создавать ложную энергию этих форм. Всегда доверяйте своей интуиции, так как она поможет вам выйти из-под власти общепринятой, но быстро устаревающей информации, правил, идей, убеждений и т.д.

Пришло время человечеству смело выйти из-под зонта групповых концепций и убеждений и прийти к осознанию, что всё, что необходимо, уже полностью присутствует внутри, просто ожидая признания и принятия.

Не бойтесь лично отстаивать истину, даже если это молчаливая внутренняя позиция, не требующая внешних действий. Всегда доверяйте своей интуиции, и она будет направлять вас.

Вы присутствуете при рождении совершенно нового мирового сознания.

Мы - Арктурианская группа

ВНУТРИЛИЧНОСТНЫЙ КОНФЛИКТ КАК РАССОГЛАСОВАНИЕ ВНЕШНИХ И ВНУТРЕННИХ ХАРАКТЕРИСТИК ЛИЧНОСТИ

Непшекуева Т. С. – к. ф. н., доцент

Кубанский государственный аграрный университет

В работе рассматривается противоречие внешнего и внутреннего как почва для внутриличностного конфликта, который может иметь различные параметры рассогласования.

Как известно, люди общаются между собой не только с помощью слов, но и посредством невербальной сообщений, к которым относятся и телесные движения. Каждая из характеристик тела, будь то форма, размер, положение или рост, при определенных условиях выражает или передает некоторое значение. Возраст, род занятий, жизненные радости и невзгоды, чувства, переживания и мысли – все оставляет отпечаток теле на человека и находит свое отражение в его невербальном поведении. Тело, его движения и действия, по словам М. Я. Гефтера, "являются таким же историческим документом, свидетельствующим о прошлом, как дневник или грамота" . Каждое моральное или психическое качество души находит отражение в соответствующих эстетических характеристиках тела. Красота, безобразие, физическая немощность или полнота могут являться знаками, указывающими на подлинные черты человеческого духа, его состояние.

Несоответствие внутреннего состояния личности ее внешним вербальным и невербальным проявлениям может свидетельствовать о внутренней дисгармонии, о конфликте с собой. Такой внутренний конфликт может иметь различные параметры рассогласования.

В нижеприведенном примере наблюдается рассогласование между внешним обликом и внутренним духовным содержанием молодого человека:

Не was not particularly good - looking , but he had a frank , open face and his shyness was attractive (" Theatre ", 20–21). – Красивым юношу, пожалуй, назвать было нельзя, но у него было открытое прямодушное лицо, а застенчивость казалась даже привлекательной ("Театр", 365).

Непривлекательная внешность юноши могла бы вызвать к нему предвзятое отношение или некую реакцию отторжения. Однако детальное описание внешности препятствует этому. Открытое лицо, прямодушие, застенчивость свидетельствуют о его скромности, открытости и доброжелательности. А эти качества личности, к счастью, являются наиболее ценными и привлекательными. Таким образом, создавшийся диссонанс перевешивает положительное восприятие описываемой личности. Позитивизм в данном рассогласовании между внешним обликом и внутренним миром обеспечен духовными качествами личности.

В следующем примере конфликт внешнего и внутреннего выражается в том, что противоположные типы характеров, соединившись в одном человеке, имеют разные объекты воздействия.

H е had a sweet and generous nature , and yet was always blundering ; a real feeling for what was beautiful and the capacity to create only what was commonplace ; a peculiar delicacy of sentiment and gross manners . He could exercise tact when dealing with the affairs of others , but none when dealing with his own . What a cruel practical joke old Nature played when she flung so many contradictory elements together , and left the man face to face with the perplexing callousness of the universe (" The Moon and Sixpence " , 126). – У Дирка было нежное , великодушное сердце и повадки шута , безошибочное чувство красоты и умение писать только пошлые картинки , удивительная душевная деликатность и вульгарные манеры . Он проявлял немало такта в чужих делах , но в своих собственных отличался удивительной бестактностью . Да, жестокую шутку сыграла старуха природа, когда соединила в одном человеке столь противоречивые качества и столкнула его лицом к лицу с беспощадной и равнодушной вселенной ("Луна и грош", 101–102).

Все положительные свойства натуры Дирка Струве – нежность и великодушие, чувство красоты, душевная деликатность, тактичность к окружающим – были характерны для Дирка-экстраверта. Все отрицательное в нем – повадки шута, непрофессионализм и пошлость, вульгарные манеры, бестактность в своих проблемах – все было направлено им против себя самого. Помимо такого жесткого внутреннего конфликта и вследствие него Дирк оказывается в конфликте со средой обитания. Дисгармония с внешним миром, неприспособленность к нему также не дают Дирку жить в ладу с собой.

Конфликт между внешним обликом и душой, который сам по себе задает непростую "программу" бытия, усугубляет проблемы его носителя, когда последний попадает в серьезные жизненные передряги. Такой конфликт может иметь печальный для его носителя эффект. Как видно из следующего примера, горе, приключившееся с Дирком, ничуть не убавило его внешней комичности.

For all his pain, Dirk Stroeve remained a ridiculous object . He might have excited sympathy if he had grown worn and thin. He did nothing of the kind. He remained fat , and his round fat cheeks shone like ripe apples . He had great neatness of person, and he continued to wear his spruce black coat and his bowler hat , always a little too small for him , in a dapper, jaunty manner . He was getting something of a paunch, and sorrow had no effect on it . He looked more than ever like a prosperous bagman. It is hard that a man’s exterior should tally so little sometimes with his soul (" The Moon and Sixpence " , 125 – 126). – Несмотря на свое горе , Дирк Струве оставался комической фигурой . Если бы он хоть немножко похудел и осунулся , он, наверно, возбуждал бы жалость . Но ничего подобного с ним не случилось. Он был по-прежнему кругл , как шар , и его налитые красные щеки блестели, точно спелые яблоки . Своей щеголеватой опрятности Дирк тоже не утратил и ходил, как обычно, в изящном черном костюме и в котелке, который был ему маловат и потому сидел на голове как-то лихо и весело. Дирк уже успел обзавестись брюшком, которое ничуть не уменьшалось от всех горестей . Он теперь больше, чем когда-либо, походил на преуспевающего коммивояжера. Очень печально, когда внешность человека находится в таком несоответствии с его душой ("Луна и грош", 101).

От природы комичная внешность Дирка Струве настолько доминирует и привлекает к себе внимание, что уже и горе, приключившееся с ним, не способствует переключению окружающих на его внутренние проблемы. Периоды жизненных испытаний для человека, как правило, не проходят бесследно и, зачастую, они отражаются на его внешнем облике. Люди воспринимают беду человека сначала обычно сквозь призму внешних проявлений его переживаний, сочувствуют ему. Ничего подобного не происходит со Струве. Он не утрачивает ни своих округлых форм, ни своей подчеркнутой опрятности. И даже приобрел в своей внешности некие черты успешности.

Такие параметры внешности Дирка, как полнота, краснощекость, щеголеватая опрятность, лихость и веселость ношения одежды, внешний комизм, с одной стороны, и преуспевающий вид, с другой стороны, несовместимы со стереотипом внешнего вида человека, испытывающего неутешное горе.

Внутренний разлад Дирка Струве вызывает и у его друга-автора внутреннее переживание, сочувствие по поводу такой противоречивости и даже печаль.

Даже когда Дирка Струве постигает тяжелая утрата, ситуация для него не меняется – конфликт выражается в резком до шутовства контрасте между внешним обликом и внутренним состоянием Дирка Струве.

His plumpness and his red, fat cheers made his mourning not a little incongruous . It was cruel that his extreme unhappiness should have in it something of buffoonery (" The Moon and Sixpence " , 140). – Его кругленькая фигурка и толстые красные щеки смешно контрастировали с траурной одеждой . Жестокая участь – даже на беспредельное горе Дирка ложился налет шутовства! ("Луна и грош", 112).

В данном случае конфликт наблюдается именно между параметрами внешности Дирка, прежде всего, комичная фигурка в траурной одежде, и уж потом его внутренним состоянием беспредельного горя. И вновь, только со стороны автора, понимание того, насколько жестокой оказалась судьба к Дирку.

Конфликт внешнего и внутреннего в личности может выражаться и в рассогласовании социальной роли человека и его внешнего облика. Так, в следующем примере наблюдается конфликт между профессиональными качествами Майкла и его внешностью.

Выполняемая человеком роль в обществе зачастую не соответствует внешнему облику человека, а иногда между ними проявляется поразительный контраст.

Michael was playing Mercutio and he had not thought him very good , but when he came into the office he was staggered by his beauty (" Theatre ", 27). – Ma йкл выступал в роли Меркуцио и не очень ему понравился, но , когда тот вошел к нему в кабинет, Джимми был поражен его красотой ("Театр", 370).

Поразительный контраст между уровнем профессионализма Майкла и его внешностью составляет суть его внутреннего конфликта. Впечатление, которое Майкл произвел на Джимми своей игрой на сцене, и то, как он выглядел в обычной жизненной ситуации, составляют суть внутреннего конфликта Джимми. Конфликт между профессиональными качествами Майкла и его внешностью все же имеет позитивный исход, т. к. Джимми, вопреки ситуации отбора профессиональных актеров для работы в американском театре, оценил красоту Майкла и заключил с ним контракт, что известно из широкого контекста романа.

Конфликт внешнего и внутреннего может выражаться в рассогласовании между контролируемым внешним поведением и эмоциональным напряжением, буйством чувств.

Большинство людей старается, чтобы их внешний облик соответствовал тому имиджу, который они для себя определили. В связи с этим человек постоянно, с разным уровнем успешности, контролирует свои внешние проявления. Однако эмоции, как известно, коварны, и в момент накала страстей могут предательски выходить из-под контроля.

All his emotions worked on Julia and , though she smiled happily , tears coursed down her cheeks (" Theatre ", 47–48). – Все эти изъявления чувств подействовали на Джулию, и, хотя она счастливо улыбалась , у нее по по щекам струились слезы ("Театр", 387).

Джулия, находясь под впечатлением излитых на нее эмоций, сама поддается им и, хотя пытается скрыть их с помощью невербальных средств – улыбки, терпит фиаско. Невербальные же средства выдают ее реальное внутреннее состояние. По-видимому, мышечная деятельность в той или иной мере подконтрольна человеку, гормональная же нет. В приводимом примере синтаксическая структура сложноподчиненного предложения с придаточным уступки подсказывает, что слезы Джулии не соответствуют ее счастливой улыбке, с помощью которой она пытается контролировать свое внутреннее напряжение. Не будь ее, слезы можно было бы расценить как слезы счастья.

Попытка внешним видом контролировать внутреннее состояние не вполне удается и Майклу, несмотря на профессиональные актерские навыки:

Though he put a brave face on it , Julia felt that he was deeply mortified (" Theatre ", 59). – Хотя Майкл делал хорошую мину при плохой игре , Джулия видела, что он глубоко уязвлен ("Театр", 396).

Состояние уязвленности, внутреннего рассогласования Майкла не ускользает от глаз профессиональной актрисы и жены Джулии. Неудача Майкла, обеспеченная внутренним конфликтом, передается через синтаксис уступки.

Несоответствие между представлениями человека в собственном воображении и его действиями и поступками также может стать конфликтогеном, как это произошло в нижеприводимом случае.

She looked at me with those soft blue eyes of hers in which there was a child’s playful naughtiness. She often held her mouth a little open, as though it were just going to break into smile, and her lips were full and red. There was honesty and innocence in her face and an ingenious frankness and though then I could not have expressed this, I felt it quite strongly. If I had put into words at all I think I should have said: She looks as straight as a die. It was impossible that she could be " carrying on " with Lord George . There must be an explanation; I did not believe what my eyes had seen (" The Skeleton in the Cupboard " , 93 – 94). – Она смотрела на меня своими мягкими голубыми глазами , где таилось ребяческое игривое озорство . Ее полные розовые губы часто приоткрывались, как будто готовые улыбнуться. А честное лицо ее выражало ненависть и неподдельную откровенность – это я очень хорошо почувствовал, хотя тогда и не сумел бы выразить. Если бы я попробовал подобрать для этого слова, я, вероятно, сказал бы: "С виду она честнее честного ". Было просто невероятно, чтобы она могла "гулять" с Лордом Джорджем . Должно было существовать какое-то объяснение; я не верил в то, что видел своими глазами ("Скелет в шкафу", 249–250).

У неискушенного юноши и создалось впечатление чистой и честной женщины о симпатичной ему Рози. Вероятно, так случилось благодаря свойственной юности чистоте – честная и чистая юность, склонная к идеализациям и атрибуциям. Молодой автор создал в своем воображении имидж честной, порядочной замужней (по контексту) женщины и свято в него верил. И хотя он тогда еще не обладал достаточной коммуникативной компетентностью, чтобы выразить свои чувства, все же он был убежден в своих оценках. Случайно оказавшись свидетелем тайного свидания Рози с Лордом Джорджем, он оказывается в смятении и отказывается верить тому, что достовернее быть не может – своим глазам. Внутренний конфликт автора вызван несоответствием имиджа Рози ее действиям и поступкам. Симпатия, однако, является хорошей предпосылкой эмпатии и юноша не стремится уличить в чем-то Рози или обвинить ее. Напротив, он пытается найти объяснение увиденному и надеется хоть как-то оправдать честность "временно", впавшую в неверность.

Рассогласование между духом и телом является мощным конфликтогеном. Особенно при подавлении, ущемлении или ограничении свободы одного из них, ибо и тело (природа), и дух (божественное начало в человеке) не терпят насилия и жестоко мстят за себя.

Внутренний конфликт Бланш Струве обусловлен противоборством духа и тела , и из следующего примера ясно, что эта жестокая борьба была скрыта под внешним покровом смирения.

I knew from what I heard that she was a woman of violent passions ; and that injurious blow that she had given to Dirk, the man who had loved her so devotedly, betrayed a sudden temper and a horrid cruelty. She had abandoned the safe shelter of her husband’s protection and the comfortable ease of a well-provided establishment for what she could not but see was an extreme hazard. It showed an eagerness for adventure, a readiness for the hand-to-mouth, which the care she took of her home and her love of good house-wifery made not a little remarkable. She must be a woman of complicated character , and there was something dramatic in the contrast of that with her demure appearance (" The Moon and Sixpence " , 128). – Я уже знал, что она женщина больших страстей, а, судя по тому страшному удару, который она нанесла Дирку, так беззаветно ей преданному, способна и на стремительный порыв, и на отчаянную жестокость. Она ушла из-под надежного крова от доброго мужа, поставила крест на обеспеченной жизни, всем рискнула для преходящего – этого она не могла не знать – сердечного приключения. Если же вспомнить, что она была рачительной хозяйкой и примерно вела свой дом, тем замечательней покажется ее безрассудство, готовность жить в нужде и лишениях. Видимо, у этой женщины была очень сложная натура , едва ли не трагически противоречившая ее повадкам смиренницы ("Луна и грош", 103).

Автор уже знал к тому моменту, какой сложной и страстной натурой была Бланш. Когда же она, переступив через свои духовные ценности, материальную стабильность и обеспеченность, наносит тяжкий удар в спину самому преданному ей человеку, некогда поднявшему ее со дна жизни (по контексту), автор делает вывод и об отчаянной ее жестокости. Она отказывается не просто от благополучной жизни с Дирком, она отказывается от преданности, верности, надежности и доброты как Дирка, так и своих добродетелей, ради крайне рискованного увлечения (extreme hazard ). Подавленная ранее духом плоть вырвалась наружу как стихийное бедствие, сметая на своем пути все препятствия. Дух Бланш оказался слабее плоти. Сложность натуры Бланш, глубокий внутренний кризис до поры вынуждали ее уходить от решения своих внутренних проблем. Когда же пробил ее час, она безрассудно кинулась в омут преходящих страстей. Конфликт маркируется действиями и поступками Бланш для выхода из кризиса.

Таким образом, противоречие внешнего – внутреннего как почва для внутриличностного конфликта может быть представлено несоответствием вербального сообщения невербальной информации; духовного и телесного, предметного, профессиональными качествами, наличием или отсутствием таланта и внешними природными данными; представлением о человеке и его действиями и поступками. Такой конфликт маркируется невербальным поведением, попытками скрыть реальное или выдать желаемое за реальное, выражением соответствующих эмоций, синтаксической уступкой и лексикой с семантикой диссонанса.

Список литературы

1. Крейдлин, Г. Е. Невербальная семиотика: Язык тела и естественный язык / Г. Е. Крейдлин. – М. : Новое литературное обозрение, 2002.

2. Моэм, У. С. Луна и грош / У. С. Моэм. – Пер. Н. Ман. – М. : Художественная литература, 1991.

3. Моэм, У. С. Пироги и пиво, или скелет в шкафу / У. С. Моэм. – Пер. А. Иорданского. – М. : Художественная литература, 1991.

4. Моэм, У. С. Театр / У. С. Моэм. – Пер. Г. Островской. – М. : Художественная литература, 1991.

5. Maugham, W. S. The Moon and Sixpence. Short Stories / W. S. Maugham. – Книга для чтения на английском языке. – М. : Изд-во "Менеджер", 2000.

6. Maugham, W. S. Cakes and Ale: or the Skeleton in the Cupboard / W. S. Maugham. – Книга для чтения на английском языке. – М. : Изд-во "Менеджер", 2000.

7. Maugham, W. S. Theatre / W. S. Maugham. – Книга для чтения на английском языке. – М. : Международные отношения, 1979.

Депрессия – серьезное расстройство, которое можно охарактеризовать неприятной фразой «жизнь не мила». Как формируется депрессия? Всем ли свойственна депрессия? Что делать, чтобы не проваливаться в депрессию?

У депрессии нет одной единственной причины. Как правило, к формированию депрессии приводит целый комплекс причин, от наследственной предрасположенности до неблагоприятных климатических условий.

Большую роль играют психологические причины появления депрессии , некоторые из них мы и рассмотрим.

Если вы склонны к депрессиям, понимание и принятие следующих причин поможет вам предотвратить подступающую депрессию

1. Внезапные жизненные перемены.

Чаще это негативные перемены, к которым вы оказались не готовы. Это может быть горе потери близкого человека, физическая и душевная травма, развод, увольнение. Горе – это нормальная реакция на потерю, и как таковое еще не является депрессией, но оно может перерасти в депрессию, если вы отказываетесь принять потерю и не готовы жить дальше в новом статусе. Что бы ни случилось, ваша жизнь продолжается, и чтобы жить дальше, необходимо восстановить себя.

Перемены могут быть и внешне позитивными, например, вы достигли своей самой большой мечты, и на вершине после краткого ощущения успеха вас настигает не долгожданное счастье, а опустошение. Такие циклы свидетельствуют о неспособности жить в настоящем, о запрете на радость. Установка «быстрее, выше, сильнее» помогает в делах, но, когда она пронизывает абсолютно все сферы жизни, это не приносит пользы душевному состоянию. Позволяйте себе делать остановки и просто отдыхать, наслаждаясь жизнью здесь и сейчас.

2. Нарушения жизненного цикла

Какими бы мы ни были высокоразвитыми и успешными личностями с индивидуальными достижениями, в нас очень глубоко сидит коллективный пласт психики, пронизанный ритуалами. В течение жизни мы проходим различные инициации, свидетельствующие о нашем переходе в новый статус. Поэтому нам так важны календарные праздники, выпускной бал, посвящение в студенты, вручение дипломов, свадьба, поминки, не говоря уже о различных религиозных церемониях. Отмечая то или иное событие, мы как бы ставим галочку «сделано» на рубеже перехода из одного состояния в другое, что позволяет нам принять себя в новом качестве. Эти моменты являются ключевыми в нашей жизни и встраиваются в стержень личности.

Современный человек, мысля себя исключительно как индивидуальность, часто не обращает внимания на ритуалы, и получается, что разные пласты его психики входят в конфликт. Например, мы можем годами жить в так называемом гражданском браке, даже не осознавая испытываемый нами дискомфорт по поводу пропущенной свадебной церемонии, но при этом неосознанно сопротивляться такому союзу.

Конфликт также может возникнуть, если инициация произошла слишком рано. Например, преждевременное взросление в результате насилия над личностью. Или какие-то события произошли против вашего желания — окончание нелюбимого вуза, брак по причине ранней беременности, рождение незапланированного и нежеланного ребенка. Всё это может мучить человека годами, даже после того, как сами события забудутся и произойдет привыкание к новой жизни. Такие причины депрессии, как правило, глубоко скрыты от нашего современного сознания, так как находятся в более архаическом пласте психики, не осознаваемом повседневно.

3. Физические заболевания.

Помимо тяжелого самочувствия и препаратов, которые могут вызывать депрессию, есть и сопутствующие психологические факторы. Например, когда заболевание тяжелое или считается неизлечимым. Можно порекомендовать больным психологическое сопровождение лечения, что способно если не убрать, то облегчить страдания. Милтон Эриксон, например, работал с тяжелыми пациентами, облегчая им боль с помощью гипноза, что способствовало более легкому перенесению болезни.

4. Несоответствие внутреннего и внешнего возраста.

Если вам 45, и вы уже отец семейства, а внутри вам 17, и отношение к жизни у вас, как будто вы только поступаете в университет, этот диссонанс будет подтачивать ваше состояние. Нужды ваших детей и обязательства взрослой жизни будут только раздражать, браки будут заканчиваться разводами, а друзей с годами будет всё меньше, потому что они неизбежно вас перерастают и становятся «скучными».

Очень многие люди отказываются взрослеть в силу различных душевных травм, романтизируют жизнь Питера Пэна и считают, что только у детей чистое восприятие жизни. Если убрать возвышенный налет с образа ребенка, мы получаем неприкрытый эгоизм и отсутствие необходимости считаться с другими . Когда нет никаких обязательств, есть только интересы, и в любой момент можно крикнуть «хочу на ручки». Именно настоящее взросление позволяет нам жить с другими людьми, по-настоящему любить и разделять с близкими радость жизни.

Счастливые, гармоничные люди взрослеют, когда приходит время, и чувствуют себя комфортно в своем возрасте. А тот, кто внутри остается ребенком, как правило, является ребенком крайне обиженным и мстительным.

Тот самый внутренний ребенок, в котором вы застряли, требует отмщения за свои обиды, и с годами будет все больше нагнетать обстановку, что может стать одной из причин депрессии. То же самое работает и в обратную сторону: если вы преждевременно повзрослели и теперь чувствуете себя намного старше реального возраста.

Проработка травмы и прощение помогут вам принять свой возраст и исцелиться от бесконечного проигрывания травмы.

5. Токсичные отношения.

В семейных и романтических отношениях, несомненно, участвуют двое, но бывает, что одна из сторон переходит грань допустимого. Весьма часто именно токсичный партнер является скрытой причиной депрессии. Если любимый человек постоянно обесценивает вас, требует всё новых достижений и никогда не доволен, позволяет себе то, что не дозволено вам, блокирует вашу реализацию, как личности или не даёт развиться вашему жизненному плану (откладывает свадьбу на 15 лет или отговаривает от материнства на ближайшие лет 10, в то время как вам 35 лет и вы уже готовы стать матерью). Если вы превратились в надежный тыл вечно ускользающего фронта и попросту теряете своё Я, такие отношения необходимо пересмотреть, чтобы сохранить психическое здоровье.

6. Низкая самооценка.

Это привычка сравнивать себя с другими в пользу других, имеющая корни в детстве, когда вам приходилось соревноваться с братьями и сестрами за родительское внимание, а со сверстниками – за родительскую оценку. Людям с низкой самооценкой кажется, что они недостойны тех благ, которые имеют, и поэтому чувствуют себя некомфортно, обладая чем-либо.

7. Финансовые проблемы и отсутствие уверенности в завтрашнем дне.

Современный человек чувствует себя связанным множеством обязательств. Даже сведя потребление к минимуму, он должен оплачивать различные счета. Потеря источника дохода активизирует тревожность, потому что общество пропитано денежными отношениями настолько, что трудно даже представить себе жизнь без денежного обмена. Тем не менее, не всё в жизни измеряется деньгами, а жизненное изобилие – это реальные явления, а не абстрактные цифры. Трудно перестать думать о деньгах, но если отпустить страх и довериться жизни, мир заиграет новыми красками. Многие люди отмечают, что когда у них меньше денег, они получают даже больше благ и случайных возможностей, чем когда зациклены на цифрах.

Все вышеперечисленные причины объединяет одно: несоответствие внешнего и внутреннего. Иными словами, конфликт личности и окружающей среды. Понимание причин, возможно, даст толчок к выходу из этого тяжелого состояния, но необходимо собрать свою волю и приложить усилия, чтобы из депрессии выкарабкаться. Принятие себя и своего положения – ключ к выходу из тяжелого состояния.

Для возникновения депрессии, как правило, недостаточно одной причины. Что-то одно человек способен пережить со сравнительно небольшими потерями. Но бывает, что беда приходит не одна, и за предательством любимого человека приходят проблемы на работе, за ними — бессонница и страх бедности, всё вместе порождает апатию, и в сопровождении осенних дождей вы готовы залечь в спячку, чтобы как можно дольше не просыпаться.

Если вы оказались в депрессии, помните, что из любого положения есть выход, всё поправимо, а что непоправимо – то нужно оставить в прошлом.

Как выйти из депрессии – читайте

Желаю вам гармонии, Ваша Митрават

Для записи на консультацию оставьте имя и адрес электронной почты в форме в правом нижнем углу, и нажмите кнопку "Записаться".