Каждые родители хотят для своего ребенка только самого лучшего, но они не всегда знают, как ему это дать. Например, чтобы мотивировать свое чадо, некоторые мамы и папы сравнивают его с другими детьми. Часто в семьях звучат такие фразы, как: «А вот твоя сестра в твои годы получала одни пятерки!», «Почему Паша сегодня подготовился к контрольной лучше, чем ты?», «Посмотри, какая Надя сегодня красивая, а ты не захотела надевать платье!», и т.д.

Конечно же, это говорится без какого-то злого умысла, однако дети не всегда могут понять суть фразы правильно и осознать, что родители не хотят обидеть их такими словами, а просто пытаются мотивировать к саморазвитию. Более того, несформированная личность ребенка или подростка может просто прийти к выводу, что он хуже других детей, и, соответственно, не заслуживает любви. Родительской любви. А ведь для ребенка любовь и принятие родителей является настоящей жизненной опорой для еще не сформировавшейся личности, без которой он просто не может нормально существовать. А такие сравнения, к сожалению, забирают эту опору у ребенка из-под ног, делая зависть одной из определяющих черт характера.

Слепая зависть

Для завистливого человека перестает иметь значение истинное положение дел у того, кому он завидует. Повод для неприятного чувства найдется всегда – ведь никто из нас несовершенен. Слепая зависть разрушает личность, отвлекает от решения собственных проблем, фокусирует внимание на чужой жизни.

Чувство зависти: причины возникновения

Есть несколько причин возникновения у человека постоянного чувства зависти, и все они родом из детства:

Что же произойдет, если родители будут допускать такие ошибки при воспитании своих детей? Естественно, у их чада возникнет постоянное чувство зависти, но это только одна из проблем:

Как справиться с завистью

Естественно, лучше всего избежать возникновения данной проблемы . Для того, чтобы это сделать, родители должны придерживаться следующих советов:

• если сравнение – то только с самим собой. Здоровое сравнение действительно будет действовать как мотивация к развитию, но сравнивать ребенка можно только с ним самим. Например, если ваше чадо хорошо выполнило домашнее задание, то можете сказать, что сегодня эта работа сделана им намного лучше, чем вчера. Если же он допустил какую-то ошибку, например, плохо написал контрольную, то можно сказать, что нет смысла переживать, такое случается со всеми, он не является плохим из-за этого, так как, допустим, на прошлой недели он прекрасно написал диктант. Таким образом вы покажете ребенку, что будете любить его не только за достижения, но и тогда, когда он будет допускать какие-то ошибки. Вот увидите, он начнет чувствовать себя намного увереннее;
• не оценивать, а уделять внимание. Не всегда нужно оценивать действия вашего ребенка, иногда достаточно просто их заметить. Например, вы можете сказать: «Вижу, ты вымыл посуду, которую мы оставили после ужина», «Было бы просто отлично, если бы ты нашел время убраться в своей комнате». Таким образом, вы не приказываете ребенку, а оставляете ему право выбора. Это сделает его более самостоятельным и ответственным.

Если же , и вы понимаете, что не можете прожить и дня без чувства зависти к кому либо, а также находитесь в постоянном страхе сделать что-то не так, то вам лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Психотерапевт или психолог поможет не только правильно разобраться с проблемой и ее причинами, но также максимально быстро и эффективно ее решить.

Есть ли более глупое чувство, чем зависть, когда один человек раздосадован благополучием другого? Разве существует что-то более нелепое? И тем не менее вряд ли найдется тот, кто никогда не испытывал ничего похожего.

Кто-то заявляет, что зависть - это сила, подталкивающая нас вперед, заставляющая развиваться и стремиться к лучшему. Но это хорошо только до той поры, пока зависть не переходит разумные границы и не выходит из-под контроля.

И сегодня редакция нашем сайте расскажет о самом страшном чувстве на земле - женской зависти, которая особенно бросается в глаза. А также поговорим о том, как защититься от завистников и самому не стать одним из них.

Чувство зависти

Упрямая статистика говорит, что чаще всего девушки из подружек превращаются в злейших врагов из-за разных физических данных. Поводов для зависти предостаточно: стройная фигура, роскошные волосы, подтянутая попа или же грудь. Особенно большая грудь.

Порой эта зависть столь искренняя, что ее не скрыть, как не пытайся. И всевидящее око фотоаппарата запечатлевает кадры на которых женская зависть видна во весь рост.

Все же зависть присуща каждому, независимо от социального статуса, культурной принадлежности или пола. Но если у парней это чувство чаще превращается в мотивацию, то у девушек, которые по своей сути более эмоциональны и обидчивы, всё иначе.

Даже во взрослом возрасте многие женщины таят детские обиды и отказываются прикладывать усилия, чтобы получить желаемое. Зато они могут тратить всю энергию на злость и зависть , обвиняя других людей в собственной беспомощности.

И чем несчастнее завистница, тем острее она нуждается в облегчении страданий. Используя сплетни, интриги и подлости, она получает удовлетворение, согревает свою раненую душу. Однако концентрируя все силы не на себе, а на другом человеке, завистница напрасно теряет время, силы и другие ресурсы, которые могла бы вложить в себя.

Достается и объекту зависти, который не подозревает об интригах за спиной. А когда завистники начинают портить его карьеру или отношения с другими людьми, что-то исправлять уже поздно. Однако оградить себя от разрушительного влияния завистников можно.

А как избавиться от зависти самому? Психологи по этому поводу рекомендуют включить самоконтроль, проанализировать чувства и найти настоящие причины своих эмоций. Разберись, почему ситуация так тебя затрагивает и что ты можешь сделать, чтобы достичь желаемого.

Осознай те качества, которые делают тебя лучше других. Пойми, что зависть тормозит твое развитие и с каждым днем отдаляет от реализации твоих сокровенных желаний. Пока ты завидуешь - жизнь проходит мимо, принося только разочарования, горечь и дурные мысли.

Расскажи, как ты борешься с завистью и завистниками.

Фото: Sebastian Gauert/Rusmediabank.ru

С детства все знают, что завидовать нехорошо. Во взрослой жизни мы уверены, что никому не завидуем. Но даже не подозреваем, что многие наши поступки продиктованы именно завистью. Как это понять? И можно ли от нее все-таки избавиться? В этом поможет понимание природы зависти, знание, откуда она взялась…

Как зависть нами командует?

Думаете, вы сами принимаете в жизни какие-то важные решения? Многие люди именно так и думают, самоуверенно утверждая, что эти решения осознаны и продиктованы здравым смыслом, мечтой, нашими внутренними потребностями. Но если бы мы потрудились до конца во всем разобраться, до самого донышка души дочерпнули бы, то поняли, что очень большая часть наших решений, поступков и слов продиктована именно завистью.

Мы жадно наблюдаем за всем, что происходит вокруг. Чужая красота, чужие успехи, удобства, приобретения, общение, любовь… – все становится предметом нашего пристального изучения и сравнения. Очень часто сравнения не в нашу пользу. И даже если мы впереди в одной сфере жизни, то в другой – мы плетемся в хвосте и нам обязательно нужно поправить положение.

Приобретение. Глядя на других и завидуя им, даже не признаваясь себе в этом, мы приобретаем одежду, обувь, гаджеты, машины, дома, у кого на что хватает средств. Именно на природной человеческой основаны главные маркетинговые ходы в рекламе и торговле. Мы делаем импульсивные покупки не потому, что нам действительно нужен этот товар, мы увидели его у других и тоже захотели иметь. И даже еще лучше. Есть специальные технологии выкладки и расположения товара в супермаркете, с учетом всех особенностей человеческого внимания и психики и, конечно же, с учетом человеческой зависти. А все для того, чтобы мы побольше нагрузили в свою потребительскую корзинку.

Выбор партнера. Есть еще одна сфера жизни, которая тесно связана с завистью, она касается выбора партнера. Известные всем и успешности, понятие удачный брак или союз – это ничто иное, как руководства к действию, составленные завистливым сознанием. Партнер соседа всегда лучше и краше, больше зарабатывает и лучше общается с детьми – практично доказанный факт. Если вы склонны к зависти, вам всегда, даже при самых удачных раскладах, будет казаться, что сосед лучше. Отсюда же родом постоянное желание переделать партнера под общий или свой личный стандарт. Самое интересное, что стандарт этот постоянно меняется в зависимости от того что происходит вокруг, и кто попадает в поле зрения зависимой от собственной зависти личности.

Выбор работы и карьеры. Многим людям кажется, что они выбирают вуз и профессию, а впоследствии место работы, руководствуясь только своими внутренними потребностями и предпочтениями. Как бы не так! Мы снова подчиняемся зависти. Смотрим по сторонам, сравниваем, прикидываем, даже имея явные способности к тому или иному виду деятельности. К примеру, склонность рисованию и талант в этой сфере может столкнуться с вполне здравым рассуждением завистливого сознания о том, сколько зарабатывает художник, как ему приходится продавать свои картины и какова вообще его творческая судьба, которая не всегда может обеспечить ему безбедное существование. «Вон, у тети Марины работа, – думает ваша мама и вы вслед за ней. – Сидит перед компьютером целый день, ничего не делает, получает огромные деньги и полный соцпакет. Путешествует по свету и крутит богатыми мужиками, как игрушками». И все! Решение с выбором вуза готово! Только не факт, что программирование или бухучет – это именно то, к чему лежит ваша завистливая душа.

Способ жизни. Завидуя другим, мы стараемся изменить способ жизни, свои привычки. Иногда просто ломаем себя через колено, только бы соответствовать общему стандарту благополучия. Порой вся наша жизнь подчинена погоне за чужими жар-птицами, которых мы увидели из окна своей маршрутки. Мода на… все что угодно – это проявление зависти, где на подиуме выставляется некий эталон вкуса, который в этом сезоне будет в тренде. Но мода быстро меняется, а чувство неудовлетворенности от того, что жар-птицу поймать не удалось (или удалось, но не навсегда), остается. Несчастные завистливые существа, всю жизнь подгоняющие себя под придуманные кем-то эталоны, никогда до конца так и не понимают, чего же хотят они сами: как именно жить, что есть, что носить, чем увлекаться, где бывать и т.д.

Обсуждение других, сплетни, осуждение, ревность, конфликты. Все это негативные проявления зависти. Человеку, который доволен собой и своим жребием никогда не придёт в голову обсуждать и осуждать других, делать им пакости, критиковать, указывать на место, ссориться и спорить с ними. Потому что он уважает себя и уважает других, их мнение для него имеет такую же ценность, как и его собственное. Он умеет выслушать и взять во внимание то, что ему говорят, то есть учитывать чужие мнения и особенности и относиться к этому спокойно. Так же, как и к разнообразным проявлениям характера других людей. Понимая слабость человеческой природы, которая может проявляться и в нем самом в виде лени, страха, неуверенности в себе, глупости и т.д., он прощает это себе и другим. И предпочитает бороться с этими недостатками в самом себе, а не в других. Это нормальная зрелая позиция человека, который никому не завидует.

Как вы уже поняли, главный источник зависти

СРАВНЕНИЕ – сопоставление себя с другими и других между собой. Те, кто постоянно сравнивает, постоянно обсуждает и часто осуждает окружающих, выносит приговоры и дает оценки. В том числе, между прочим, и себе. Иногда завышенные. А иногда такие низкие, что от этого нужно немедленно спасаться. Низкая самооценка связана со вторым источником зависти.

НЕПРИЯТИЕ – неспособностью и мир таким, какой он есть и дан тебе изначально. «Я не там родился, не у тех родителей, не с таким носом (лицом, ушами, талией, ягодицами, ногами, руками… реже головой)». Недовольство тем, что имеешь, проистекает из того, что наблюдаешь и с чем сравниваешь. Оно приводит ко многим негативным проявлениям характера, неверным поступкам, жизненным сценариям и моделям, отношениям. Неприятие данности не дает нам двигаться дальше, хотя на внешнем плане мы можем только тем и заниматься, что выбираться из неблагоприятных условий.

НЕЗНАНИЕ . Иногда незнание и природы, правил человеческого общежития, особенностей человеческой психики, истории, современности приводит к тому, что человек словно живет в своем вымышленном мире, далеком от действительности. Иллюзии опутывают его, как паутина, и не дают видеть дальше собственного носа. Иногда он, конечно, выглядывает из своей раковины и завистливым взглядом озирает окрестности и людей, хватая то, что лежит на поверхности. Увидел, к примеру, герцогиню Кейт Миддлтон, и все, перемкнуло. Тоже так хочу! А ничего, что ты Маша из Кукуевки весом девяносто пять килограммов, без образования, с прыщами на носу и больным ребенком на шее? Мечтать не вредно, конечно! Но иногда нужно быть реалистом и мечтать правильно, чтобы не впадать в уныние от несбыточности своих мечт.

Как спастись от зависти?

Ну, тут легко, если учесть все источники ее возникновения. Просто нужно
не сравнивать;
научиться принятию;
постоянно учиться (наукам, человеческим отношениям, жизни).

Есть еще одно универсальное средство против зависти.
стать счастливым.

«Зависть - враг счастливых» , – сказал как-то римский философ Эпиктет. Став счастливым, вы, конечно, рискуете натолкнуться на чью-то зависть и ее последствия, но сами навсегда от нее избавитесь. Ведь счастливому человеку не нужно себя сравнивать с другими, он с радостью принимает свой жребий и благодарен за него небу, и он знает, что бороться с завистью окружающих можно только одним способом – помочь и им тоже стать счастливыми.

Кстати, Эпиктет был рабом. Философствующим рабом, который принадлежал одному из телохранителей Цезаря. Видимо, благодаря своей способности мыслить позитивно, философ впоследствии был освобожден и стал видной фигурой римского стоицизма.

Откуда берется зависть и какими способами с ней можно бороться

Зависть на земле существует от начала времен. Каждый хоть раз в своей жизни сталкивался с этим неприятным чувством. Об этом пороке и борьбе с ним говорят все мировые религии, психологи активно помогают бороться с завистью. Но она, кажется, просто неискоренима. Особенно этот порок стал лидирующим среди прочих с приходом в нашу жизнь интернета. Мы посещаем странички успешных людей, одноклассников и друзей, у которых, как кажется нам, жизнь сложилась куда более удачно, чем наша собственная. И нам бы радоваться за других, но нет, в душе поселяется червячок зависти, который начинает точить нас. Хорошо, когда человек может на что-то переключаться, продолжать жить своей жизнью и радоваться тому, что эта жизнь ему дает. Но чаще происходит другое - зависть начинает съедать человека изнутри, недовольство своей жизнью нарастает, все становится немилым, все раздражает, а в душе человека просто агония: «Почему у моей друга/подруги жизнь лучше, чем у меня? Чем я хуже?».

Эта эмоция, это чувство оказывает разрушительное действие на жизнь, поэтому ее надо в себе искоренять как только вы почувствовали, что не можете искренне за кого-то порадоваться.

Откуда берется зависть?

Если брать с религиозной точки зрения, то зависть - один из великих грехов, который делает человека несчастным. Он навязан нам нечистой силой, угнетая нашу душу. Следом за завистью шествует гордыня, надменность, злость, гнев, недовольство, ропот, болезненный эгоизм. Жизнь превращается в кошмар.

Избавиться от этого порока можно только путем искренней молитвы, медитации и понимании того, что все перед Господом равны и он для каждого из нас припас нечто особенное.

Психологи придерживаются несколько иной точки зрения и говорят, что зависть берет свое начало из нашего детства, и, что самое страшное, навязана она нашими родителями. Как это происходит? Наверное, каждый из нас слышал от родителей фразы: «А вот твой друг/одноклассник учится лучше, чем ты», «Почему ты не занимаешься спортом, как твой друг?», «Видишь, твой друг умеет рисовать, а ты нет» и пр. Знакомо? Безусловно, это в корне неверное воспитание. Человек вырастает завистливым, закомплексованным и обозленным на весь мир. А разве нам для этого жизнь дана? Ответ очевиден.

Так что же делать нам с завистью, если она поселилась в нашей душе?

Прежде чем начать бороться с завистью, нужно запомнить, что нет белой, серой или черной зависти. Зависть априори негативный порок, эмоция, чувство, которое незамедлительно нужно искоренять в себе, дабы не отравлять жизнь. Часто мы слышим фразу: «Я завидую тебе белой завистью, что у тебя такая хорошая работа». Нет! Этого быть не может. За человека, его успешную карьеру, работу, любовь можно только порадоваться. Манипуляции с фразами «белая зависть» всего лишь самообман. Или радость за другого или зависть. Здесь оттенков быть не может.

Как же начать радоваться за других?

Для начала вы должны понять, что вы завидуете ровно тому, что вы видите. Например, счастливый брак подруги. Вы видите их с супругом совместные фото, где они светятся от счастья. В разговорах с вами она хвалит своего мужа и говорит о любви, которая пылает между ними. Но все не так просто. У любой медали две стороны. Не всегда эта пара пребывает в тотальном счастье и абсолютной гармонии. Просто они не выставляют напоказ трудные периоды семейной жизни. Не бывает бесконечного счастья, за него нужно бороться. Карьерный рост подруги или друга весьма тернист и труден. Пока она добилась высокой должности, хорошей зарплаты ей пришлось пройти и пережить не самые лучшие мгновения своей жизни. И так во всем. Не бывает счастья и успеха, за который не пришлось бы бороться.

Что же нужно делать, чтобы избавиться от зависти?

Как говорилось выше - осознайте, что вы видите только верхушку айсберга чужого успеха или счастья. Например, известные актрисы вынуждены изнурять себя диетами, они недосыпают, они не имеют право на личную жизнь, потому что всегда рискуют попасть под камеры папарацци. Согласились бы вы на такие жертвы? Вы, по сравнению с ними, свободный человек, которому жить легче. Именно популярные звезды являются постоянными клиентами психотерапевтов, потому что зачастую им тяжело даются лавры их успеха.

Зависть можно трансформировать в мотивацию. У подруги фигура лучше? Так зачем завидовать, покупайте абонемент в спортивный зал и вперед за красивой фигурой. Соседка добилась высоких результатов в профессии? А кто мешает вам сменить нелюбимую работу, начать жизнь сначала. Все проблемы (доказано научно) в наших головах. Не нужно бояться начинать что-то такое, чего вы не делали раньше. Человек - вечный ребенок, он всегда чему-то учится. Мы родились и не умели ходить. Но в детстве, в том бессознательном состоянии у нас притуплено чувство страха, поэтому мы без боязни делаем первые шаги, повторяем слова, которые потом складываем в предложения, мы учились читать, писать. Мы пришли в этот мир абсолютно беззащитным, все когда-то мы делали в первый раз. И так всю жизнь, мы не должны бояться делать первые шаги там, где ничего не умеем. Все когда-то было впервые. Наше счастье зависит только лишь от нас. Никто не позвонит в дверь и не даст вам сразу кресло директора успешной компании. За него нужно бороться до седьмого пота. Если это вам, конечно, нужно.

Будьте благодарны. Вселенная любит, когда мы ей благодарны за все, что она нам дает. Да, мы все разные. У кого-то здоровье лучше, кто-то более красив, у кого-то больше талантов. Но это не повод ставить на себе крест. Оцените свою жизнь объективно. У вас есть свое жилье, работа, муж, дети здоровые, вам есть, что есть и что пить. Мелочь, скажите? Отнюдь. Оглянитесь вокруг, сколько людей, живущих за чертой бедности, сколько вокруг больных детей. А если заглянуть на другие континенты. Как живут дети Африки? У них нет даже воды, они умирают от элементарных инфекций, спят под открытым небом. А ведь им жизнь, как и каждому человеку на земле, дана один раз. И они тоже хотят прожить ее счастливо. Так что, будьте благодарны вселенной за все, что у вас есть, но не забывайте двигаться вперед, покоряя новые вершины.

Занимайтесь благотворительностью. Не обязательно вкладывать весь бюджет на помощь нуждающемуся, этого никто не требует. Но отдавая что-то тому, кто нуждается, в нашей душе пробуждается чувство счастья. В борьбе с завистью многие психологи советуют посещать детские дома. Проводя время с детками, которых жизнь лишила родительского тепла, вы напрочь забудете о том, что у вашей подруги в квартире ремонт лучше или зарплата выше. Общение с теми, у кого судьба трудней, чем у нас, пробуждает в нашей душе свет.

Побалуйте себя. Да-да! Вы не ослышались. Себя иногда нужно баловать и радовать. Купите себе то, что вам давно хотелось, сделайте то, что боялись делать раньше. И совершив какую-то покупку, а может, начав ходить в спортзал, не забывайте хвалить себя за успехи. Освойте искусство маленьких шагов. Когда к заветной цели, к личному счастью идешь не спеша. Ведь счастье - это не конечный результат, это путь.

Вот так легко и непринужденно можно избавиться от зависти. Научитесь негатив превращать в позитив, препятствие в возможность. И помните - все к лучшему.

наша рассылка Материалы сайта 1 раз в неделю

Материалы по теме

Последние материалы сайта

Отношения

Мы постоянно слышим о том, как важно для женщины быть подтянутой и ухоженной. Якобы от этого зависит ее успешность среди мужчин