Parhaat psykologian kirjat ja samalla suosittuja vuonna 2016, miksi niitä kutsutaan? Olemme koonneet sinulle listan 10 kirjasta, jotka mielestämme paljastavat ihmisen psyyken työn erilaisissa elämäntilanteissa.
Vaikuttamisen psykologia. Suostutella. Toimia. puolusta itseäsi
Kirjan kirjoittaja: Robert Cialdini
Genre: Vaikuttamisen psykologia
Kirjaa "Vaikuttamisen psykologia" suositellaan parhaaksi oppikirjaksi psykologiasta, johtamisesta ja konflikteista. Nämä ovat sekä länsimaisten että meidän psykologiemme suosituksia. Kirja "Vaikutuksen psykologia. Suostutella. Toimia. Puolusta itseäsi” Robert Cialdinin levikki ylitti 1 500 000 kappaletta. Hän todella kiehtoo lukijansa niin helpolla ja mielenkiintoisella tyylillä yhdistettynä tehokkaaseen toimitukseen. Lisäksi hänen teoksensa ovat vakava tieteellisen tason projekti, jossa analysoidaan perusteellisesti motivaatiomekanismeja, tiedon ymmärtämistä ja lopulta kykyä tehdä päätöksiä.
Kirjan kirjoittaja: Stephen Covey
Genre: henkilökohtaisen kasvun psykologia
Stephen Covey, henkilökohtaisen kasvun psykologian asiantuntija, uskoi, että henkilö on aina vapaa valitsemaan, kuinka reagoida tiettyyn tilanteeseen. Jopa näyttää siltä, että toivottomassa tilanteessa meillä on aina valinnanvapaus. Kirjoittaja nosti esiin seitsemän perustaitoa, joista mainittakoon: kyky priorisoida oikein ja olla aktiivinen, valmius luovaan vuorovaikutukseen ja monet muut. Kirja auttaa sinua ymmärtämään itseäsi ja lisää sen seurauksena omaa tehokkuuttasi.
Kirjan kirjoittaja: V. Shapar
Genre: Manipuloinnin psykologia
standardi tilanne. Olet jatkuvasti uppoutunut työhösi ja sinulla ei kroonisesti ole tarpeeksi aikaa itsellesi, läheisillesi tai ylipäätään ... tuttua? Jos kyllä, tämä kirja on sinua varten!
Mutta koko ongelma on, että sanot "kyllä" liian usein! Kirjan ansiosta ymmärrät, että tämä ei ole oikein, ja alat ymmärtää, että ystävät ja sukulaiset, ystävällinen pomo, mukavat kollegat, luotettavat sukulaiset yksinkertaisesti manipuloivat sinua. Katsot eri tavalla kaikkia ympärilläsi olevia ihmisiä. Kirjan lukemisen aikana hankittuja psykologisia tekniikoita voidaan turvallisesti toteuttaa.
Kirjan kirjoittaja: Sigmund Freud
Genre: seksuaalisuuden psykologia
Sigmund Freud (Freud) "Essays on the Psychology of Sexuality" tutkii miesten ja naisten välisiä seksuaalisia suhteita sekä biseksuaalisuuden ilmiötä. Lisäksi hän yrittää selittää perversioiden, poikkeamien, narsismin ja neitsyyden tabujen luonnetta. Olipa kerran Freudin kirjan ensimmäinen painos aiheutti kohua puritaanisessa yleisössä. Kymmeniä vuosia on kulunut, eivätkä hänen tuomionsa näytä kenellekään skandaalilta, ja ne ovat edelleen merkityksellisiä tähän päivään asti.
Kirjan kirjoittaja: D. Givens
Genre: Parisuhdepsykologia
Seurustelussa on viisi vaihetta. 1: Hanki huomiota. 2: loistaa silmissäsi. 3: Viestintä. 4: Kosketa. 5: Läheisyys ja rakkaus.
Mitä ja miten muut houkuttelevat kasvosi. Mitä ja miten vieraat houkuttelevat kehosi. Sanaton viestintä. Viettelyn taito.
Flirttailun taito. Kaikki tämä ja monet muut hyödylliset löydöt ihmispsykologiasta löytyvät tästä kirjasta.
Kirjan kirjoittaja: Kroeger Otto
Genre: Suhteiden psykologia tiimissä henkilöstön kanssa
Otto Kroegerin kirjasta on hyötyä yritystaitojen kehittämisessä. Ymmärrät, kuinka henkilöstöä voidaan johtaa tehokkaammin ihmispsykologian näkökulmasta. Ryhmässä on monia persoonallisuuksia, ja heidän kaikkien kanssa on työskenneltävä hedelmällisesti.
Henkiset ansat töissä
Kirjan kirjoittaja: Mark Goulston
Mark Goulston on psykiatri ja psykologi. Hän kouluttaa neuvottelijoita FBI:lle. Hänen kirjansa puhuu tehokkaan käyttäytymislinjan periaatteista työssä. Tämä kirja opettaa sinulle, kuinka voit hallita uraasi menestyksekkäästi.
Oletko turhautunut johtajien välinpitämättömyydestä ponnistelujasi ja tuloksiasi kohtaan? Oletko huolissasi pysymisestä samassa asennossa pitkään? Pelkäätkö, että et selviä uudesta tehtävästä ja sinut erotetaan? Mark Goulston puhuu siitä, kuinka voimme voittaa itse luomamme psykologiset ansat.
Tämä kirja opettaa sinua katsomaan asioita hillitysti. Opi muuttamaan itseäsi - muuttamatta itseäsi.
Kirjan kirjoittaja: Eric Berne
Genre: parisuhdepsykologia
Eric Berne elokuvassa The Games People Play. Ihmiset, jotka pelaavat pelejä" kehittivät transaktioanalyysijärjestelmän, joka perustuu ajatukseen ihmisen tietoisuudesta kolmen "minän" tilan sulautumisesta: Vanhempi (samanlainen kuin vanhempien kuva ja käyttäytyminen), Aikuinen (itsenäinen objektiivinen tilanteen arviointi ja tasapainoinen päätös) ja Lapsi (ilon, tunteiden, luovuuden ja spontaanien impulssien lähde). Itse asiassa nämä ovat kaksi erillistä kirjaa, jotka kuvaavat yksityiskohtaisia klassisia skenaarioita monien elämäntilanteiden analysoimiseksi. Tämä on kokoelma ratkaisuja kaikkiin tilanteisiin, se on universaali, siitä on tullut miljoonien ihmisten ongelmien ratkaisemisen aakkoset.
Kirjan kirjoittaja: Dale Carnegie
Genre: parisuhdepsykologia
Dale Carnegie, genren klassikko. Kirja ei kerro nykyisyydestä, vaan 2000-luvun alusta. Sitten oli myrskyinen, monimutkainen, valoisa ja ongelmallinen viime vuosisadan alku, jossa oli välttämätöntä pysyä ihmisenä ja samalla selviytyä. Kuinka lopettaa murehtiminen ja aloittaa elämä?
Amerikkalainen psykologi Carnegie antaa kirjassaan vastauksia elämän tärkeimpiin kysymyksiin ja paljastaa ihmissuhteiden monimutkaiset kaavat.
Eikö jokainen meistä ole edes kerran elämässään haaveillut taikasauvasta, jonka aallolla kaikki konfliktit ratkeavat ja tavoitteet saavutetaan? Koska sellaista taikuutta ei ole olemassa todellisessa elämässä, sinun on opittava, opittava muiden kokemuksista ja selvitettävä toiveesi ja ongelmasi itse. Ja tässä kirjat tulevat esiin. Hyvällä lukemalla, joka osuu käsiisi oikeaan aikaan, on kiistaton taika. Psykologian lukemisen arvoiset kirjat kaikille, jotka aikovat käyttää tiedon voimaa omaksi hyödykseen, on jaettu alueisiin.
Jotta aika kuluisi hyödyllisesti ja lukemasi jää mieleen ja toteutuisi, sinun on valittava oikea lukumateriaali. Kirjat, jotka kannattaa lukea psykologiasta, jokainen päättää itse mieltymystensä perusteella. Mutta on olemassa muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua tekemään valinnan:
Aluksi päätä opiskelun tarkoitus. Kirjaluettelo kadehtii sitä, mitä tietoa lukija tarvitsee.
Ota selvää ohjeista ja kouluista, joiden opetukset ovat lähellä sinua. Jokaiselle lukijalle mielenkiintoisia psykologian kirjoja ovat ne, jotka hän ymmärtää ja alitajuisesti hyväksyy.
Suodata tiedot. Hävitä ylimääräinen, muista tärkeä, kirjoita se ylös, palaa siihen.
- Kirjasta on hyvä keskustella samanhenkisten ihmisten kanssa. Ehkä tuttavapiirissäsi on joku, joka on lukenut teoksen ja on valmis antamaan siitä arvostelun. Kirjoitustyyli, kirjoittajan näkemykset ja hänen henkilökohtainen kokemuksensa ovat erittäin tärkeitä kohtia psykologiakirjoissa.
Ihmistietoisuuden, alitajunnan ja ihmissuhteiden salaisuuksien tunteminen ei ole vain mielenkiintoista, vaan myös hyödyllistä. Vaikka et olisi aiemmin opiskellut tätä tiedettä, sinulle löytyy vastauksia moniin elämän kysymyksiin.
Ikään liittyvä psykologia
Henkilö käy läpi useita ikävaiheita, joista jokainen on miellyttävien hetkien lisäksi täynnä paljon ongelmia. Uskotaan, että vuosien, menneiden vuosien ja tapahtumien kokemuksen myötä ihmisestä tulee viisaampi. Mutta tämä ei pelasta häntä ikään liittyviltä kriiseiltä. Lisäksi usein apua tarvitaan läheisille, jotka eivät itse selviä iänmuutoksesta. Nämä vaikeudet vaikuttavat ihmisen asenteeseen itseensä ja ympäröivään maailmaan.
"Salainen tuki. Kiintymys lapsen elämässä ”(Petranovskaya L.V.).
"Mitä vanhempi, sen parempi. Iän uusia mahdollisuuksia” (Pamela Blair).
"Lasten psykologia, joilla on psykologisen kehityksen häiriöitä ja poikkeamia" (Mikadze Yu. V.).
"Ilon tikkaat" (Khuhlaeva O.V.).
"Ikäpsykologia" (Darvish Olesya).
Nämä ovat kirjoja, jotka on tarkoitettu sekä opettajille, kasvattajille että henkilöille, jotka eivät liity pedagogiseen toimintaan.
Perhe
Perhe on jokaisen ihmisen elämässä tärkein ja arvokkain. Mutta sen luominen ja ylläpitäminen on niin vaikeaa! Perhesuhteet puolisoiden, lasten ja vanhempien, veljien ja sisarten, matchmakerien ja muiden sukulaisten välillä ovat niin hienovaraisia ja monimutkaisia aineita... Jokaisen perheenjäsenen tulee pystyä paitsi rakastamaan, myös kestämään, antamaan periksi, vaatimaan, antamaan anteeksi. psykologiassa ei voida täysin taata rauhaa ja harmoniaa perheessä, jos hankittu tieto pysyy vain teoriassa.
Perhepsykologian bestsellerit:
"Miksi miehet valehtelevat ja naiset karjuvat" (Alan ja Barbara Pease).
"Avioliittotaistelu, jonka loppu on LENTÄVÄ. Kuinka pelastaa suhde ja onko se sen arvoista” (Tseluiko V. M.).
"Nainen. Oppikirja miehille "(Novoselov O.).
"Elä helposti!" (Matthews E).
Tämä lyhyt luettelo sisältää eniten psykologisia suhteita perheessä. Ne on kirjoitettu ymmärrettävällä kielellä, eikä niitä ole tarkoitettu opiskeleviksi osana yliopiston psykologian kurssia (vaikka se ei ole kiellettyä), vaan ihmisille, jotka etsivät ratkaisuja omiin ongelmiinsa ja kysymyksiinsä.
Viestinnän psykologia
Koska elämme yhteiskunnassa, on mahdotonta tulla toimeen ilman viestintää. Viestintä "vangitsee" meidät kaikkialle: kotona, laiturilla, liikenteessä, koulussa, töissä, kaupassa ja niin edelleen. Jos henkilökohtaista viestintää ei ole, henkilö käyttää puhelimia, postia, Internetiä.
Ja vaikka kommunikointi on "synnynnäinen" kyky ja olennainen osa ihmisen elämää, on ihmisiä, joille se on taakka. Psykologisesti erilaisimmat viestintäaiheen kirjoittajat antavat neuvoja:
"Keskustelukieli" (Piz Alan ja Barbara).
"25 tapaa voittaa ihmisten suosio" (Maskwell D.).
"Verbaalisen hyökkäyksen taito" (Carsten B.).
"Kuuntelen sinua..." (Atvater. I.).
"Helppo keskustelun taito" (K. Topf).
"Kommunikoinnin labyrintit eli kuinka oppia tulemaan toimeen ihmisten kanssa" (Egides A.P.).
Kommunikointi on ihmisen fysiologinen tarve. Opi nauttimaan ja hyötymään siitä.
Taivuttelun psykologia
Jokainen meistä vaikuttaa toiseen ihmiseen ja samalla itseensä. Ihmisiin vaikuttamisen, suostuttelun, manipuloinnin taitoja voidaan kehittää ja menestyksekkäästi soveltaa. Mutta on tärkeää muistaa kehittää suojaa muilta manipuloijilta.
Psykologian lukemisen arvoisia kirjoja niille, jotka aikovat hallita:
"Taivuttelun psykologia. 50 todistettua tapaa olla vakuuttava” (Holstein N.).
Puhujan arsenaali. Täysi ammukset” (Kovalev A., Morev B.).
"Suojaus kaikkien raitojen manipuloijilta" (Vlasova N.M.).
"Manipulaatiot viestinnässä" (Ustinov D.).
"Manipuloinnin psykologia. Nukkesta nukkenäyttelijäksi” (Shapar V.).
"Neuvottelut kolmessa ulottuvuudessa" (Laks D., Sebenius D.).
"Kuinka saavuttaa kyllä, tai neuvottelut ilman tappiota" (Fischer R., Uri W. Paton B.)
Ne ovat hyödyllisiä kaikille, ei vain ihmisille, joiden vakaumus on heidän ammattinsa perusta. Hyvä psykologian kirja aloitteleville liikemiehille tai myyjille on korvaamaton apuväline heidän työssään.
Konfliktin psykologia
Pienet väärinkäsitykset ja suuret ristiriidat ovat jatkuvaa kommunikoinnin kumppanuutta. Käänny psykologian puoleen riidan ratkaisemiseksi tai estämiseksi. Valitse, mitä kirjaa haluat lukea psykologiasta oppiaksesi "ratkaisemaan" konflikteja.
Arvokkaan tiedon saaminen ei poista konflikteja, mutta pystyt kesyttämään niiden tuhovoiman ja hyötymään niistä:
"Antologia konfliktologiasta".
"Jokainen voi voittaa" (Cornelius H., Fair S.).
"Konfliktit työpaikalla. Kuinka tunnistaa, ratkaista, estää ne ”(Felau E. G.).
"101 vinkkiä konfliktista selviämiseen" (A. Peshekhonov).
"Konfliktien ratkaiseminen. Konfliktista yhteistyöhön” (Levin S.).
Henkilökohtaisen kasvun ja itsensä kehittämisen psykologia
Mitä salata, psykologia on nykyään erittäin muodikas tiede. Ihmiset rakastavat psykologiaa sen helppouden ja käytännöllisyyden vuoksi. Yksi halutuimmista koulutusalueista on henkilökohtainen kehitys. Hyvälle itsensä kehittävälle materiaalille on ominaista positiivisuus, inspiraatio ja sisäinen impulssi toimia lukemisen jälkeen.
Kirjat, jotka kannattaa lukea psykologiasta yksilön henkilökohtaisen motivaation ja itsensä kehittämisen kehittämiseksi:
"Munkki, joka myi Ferrarinsa" (Sharma R.).
"Time Drive" (Arhangelsky G.).
Onnellisuuden tuottaminen (Shane T.).
"Tapa olla onnellinen" (Baihou A.).
"Poistu mukavuusalueeltasi. Muuta elämäsi. 21 menetelmää henkilökohtaisen tehokkuuden parantamiseksi” (Tracey B.).
"Numero 1. Kuinka olla paras siinä, mitä teet" (Mann I.).
"Helvettiin kaikkeen, jatka ja tee se" (Branson R.).
"Alitajunta voi tehdä kaiken" (Keho D.).
Tämä on vain pieni valikoima itsensä kehittämisen kirjoja, joilla voit aloittaa elinikäisen matkasi. Ei ole epäilystäkään siitä, että se alkaa, koska olet jo tullut siihen tulokseen, että on aika siirtyä eteenpäin.
Hienoja kirjoja psykologiasta
Ymmärrämme, että psykologia vaikuttaa ihmiselämän kaikkiin alueisiin (kommunikaatio, ajattelu, kehitys jne.). Nykyään on olemassa erilaisia menetelmiä, seminaareja, suosituksia ihmissielun ja -ajatusten "tiedon" soveltamiseen.
Markkinoilla olevat oppaat on kirjoitettu ymmärrettävällä kielellä. Mutta älä unohda suurten tiedemiesten töitä ja töitä, jotka ovat kaiken nykytiedon perusta. Jos aiot vakavasti ymmärtää ongelman ja psykologian kirja aloittelijoille ei ole pitkään ollut sinulle tyydyttävä, katso gurun töitä:
Labkovsky on siisti, ja eruditiostani huolimatta hän luki sen mielellään - ja tämä on tärkein syy, miksi suosittelen sitä. Kirja on täynnä kokemusta ja esimerkkejä elämästä ja käytännöstä.
Kirja "Haluan ja tulen" on itse asiassa puristus Mikhailin radiolähetysten kasasta. Siinä ei ole löytöjä ja uutuuksia. Luettuani yli 50 kirjaa psykologiasta ja kuunnellessani noin 50 hänen lähetyksiään, olin edelleen kiinnostunut lukemaan jokaisen sivun - tämä on harvinaisuus.
Kirja on ihanteellinen psykologian kirjojen lukemisen maun kehittämiseen. Ehdottomasti lukemisen arvoinen aloittelijalle.
Labkovskin menetelmä lähes kaikkiin ongelmiin tiivistyy: kuuntele itseäsi, tee mitä haluat ja älä tee sitä, mistä et pidä.
Yksinkertainen, helppolukuinen. On tärkeää ottaa siitä vain hyödyllistä. Labkovski neuvoo ihmisiä lyhyesti ja rikkoo heidän stereotypiansa muilla stereotypioilla. Monet epätarkkuudet ja yksinkertaistukset ovat miinus. Mutta tämän ansiosta kirjaa luetaan kuin elävää dialogia.
Maa, jossa on runsaasti uhrin psykologiaa, omaksui nopeasti Labkovskin yksinkertaiset käyttäytymissäännöt. Sääntöjen tarkoitus on rakentaa uudelleen epäterve psyyke, oppia ymmärtämään toiveitasi.
Uhrin ympärillä on monia korppikotkoja, ja näiden sääntöjen noudattaminen auttaa sinua olemaan nokkimatta syöttiä ja oppia tunnistamaan, kun olet vampyyreinä.
Jotta voit oppia soveltamaan näitä sääntöjä elämässä, sinun on järjestettävä uudelleen tavanomaiset reaktiosi ja käyttäytymisesi. Psykologian ja elämänasenteen uudistaminen kestää vähintään kuusi kuukautta.
Ja aluksi, ymmärrä kuinka soveltaa niitä tosielämässä, jokapäiväisissä tilanteissa.
Katso paras vaihtoehtoinen kirja-arvostelu.
Jos et tiedä mitään psykologiasta, jos olet psykologinen neitsyt, menetä se tämän kirjan avulla. Victoria Isaeva
Psykologian kirjojen lukemisen aloittamiseksi sinun on juurrutettava itsellesi maku psykologisten kirjojen lukemiseen. Tätä varten sinun tulee aloittaa suosittujen psykologien suosittujen kirjojen lukeminen. Yksi alansa parhaista psykoterapeuteista - Mihail Labkovski.
Mikhail on perhepsykologi, jolla on 30 vuoden kokemus. Yli 20 vuoden ajan hän on neuvonut suorassa radiossa.
Venäjän parhaiten palkattu psykologi. Henkilökohtaisen konsultaation hinta on 830 dollaria 45 minuutin istunnosta.
Olen vakuuttunut, että sinun täytyy elää niin, että se on miellyttävää.
Psykologian kirjat kaikkien tulisi lukea
Kirja merkityksen psykologiasta. logoterapiaa
Paras kirja elämän tarkoituksesta. Frankl selvisi keskitysleireillä kolmen vuoden kuluttua. Psykoterapeuttina hän havaitsi luonnossa selviytymisen salaisuuden. Heti kun vanki menetti tarkoituksensa tulevaisuudessa, hän kuoli päivässä tai kahdessa.
Merkityksen tulee olla henkilössä, joka odottaa tapaamista kanssasi tai yritystä, jonka haluat tehdä palattuasi. Selviytymisen kannalta tulevaisuuden tavoite on tärkeämpi kuin pihvi illalliseksi.
Frankl loi perustan Maslow'n tarpeiden hierarkialle lisäämällä päätason "merkityksen tarve".
Frankl viittaa paljon tutkimukseen. Tämä kirja on jokaisen psykoterapeutin luettava.
Jokainen yritys palauttaa vangin sisäinen voima edellyttää menestymisen tärkeimpänä edellytyksenä jonkin tulevaisuuden tavoitteen etsimistä.
Jokainen sairas haluaa ennen kaikkea tulla terveeksi jonain päivänä, ja jokainen köyhä haluaa saada joskus rahaa. Yhtä totta on kuitenkin se, että molemmat pyrkivät tähän vain voidakseen elää sellaista elämää, jota he pitävät merkityksellisenä, ymmärtääkseen elämänsä tarkoituksen!
Ihmisen ei tule kysyä, mikä on hänen elämänsä tarkoitus, vaan hänen tulee ymmärtää, että hän itse on se, jolle kysymys on osoitettu.
Viktor Frankl (1905 - 1997) - psykiatri, psykologi, entinen keskitysleirin vierailija.
Hän loi logoterapian - menetelmän löytää elämän tarkoitus sen menettämisen yhteydessä: yrityksen sulkeminen, sairaus, rakkaansa kuolema, vanhuus.
Päätöksenteon psykologia. Suosittu sosiologian kirja
Peli on päätä tai häntää, todennäköisyys ei ole 50/50. Kirja auttaa sinua tekemään oikeita päätöksiä tulevaisuudesta etkä ole älyllinen idiootti.
Pääajatuksena on, että emme voi ennustaa poikkeavuuksia (kun reuna putoaa noppaa) ja kaikki laskelmamme menevät helvettiin.
Liikemiehet ja taloustieteilijät yliarvioivat kykynsä ja kykynsä analysoida tilastoja ja aliarvioivat selittämättömän satunnaisuuden vaikutuksen näissä tilastoissa.
Kirja ei todellakaan kerro kuinka elää onnellisesti, vaan siitä, kuinka tehdä päätöksiä epävarmuuden edessä. Se vaikuttaa ajatteluun. Mielenkiintoisesti kirjoitettu, paljon esimerkkejä, hauska lukea. Todella siistiä!
Tärkeä ajatus keskinkertaisesta ja äärimmäisyydestä. Mediocristanissa kaikki ennustettava ja yksittäinen arvo ei poikkea paljon normista. Esimerkki keskinkertaisesta on henkilön pituuden arvo.
Äärimmäisessä merkityksessä se voi poiketa jättimäisesti normista. Esimerkkinä miljardöörin tulot useimpiin ihmisiin verrattuna.
Musta joutsen on tärkeä onnettomuus, arvaamaton tapahtuma, jolla on valtavat seuraukset. Musta joutsen tapahtuu vain äärimmäisessä stanssauksessa.
Nassim Taleb on talouden ammattilainen, joka ansaitsee rahaa kyvystään ennustaa rahoitusmarkkinoiden tulevaisuutta. Tyhmien tiedemiesten ja teoreetikkojen vastustaja, jotka uskovat todennäköisyysteoria.
Ihmiskunta ei pysty ennustamaan tulevaisuuttaan menestyksekkäästi.
Kirjassa on tuoreita ja epäselviä ideoita, vaikea kuulla. Parempi lukea.
Äänikirjan kesto: 13:55.
Elämän tavoitteen valinnan psykologia
Jättääksesi jälkesi historiaan sinun ei tarvitse olla älyn nero, jonka älykkyysosamäärä on 160. Tarvitset täysin erilaisia ominaisuuksia: ahkeruutta, rohkeutta, keskittymistä tulokseen ja arvokasta tavoitetta. Se on iso tavoite, joka tekee tavallisesta ihmisestä suuren.
Jokaisesta tämän teoksen lukevasta voi tulla nero. Tätä varten sinun on ensin tehtävä vain yksi vaihe: valittava arvokas tavoite. Sitten - toinen vaihe: laaditaan oikea OHJELMA tavoitteen saavuttamiseksi. Sitten kolmas vaihe on varmuuskopioida ohjelma suurella työllä.
Et voi istua ja odottaa, kunnes itse tavoite "putoaa taivaalta". Joskus sitä tapahtuu, mutta hyvin harvoin. Kohdetta pitää etsiä. Ei anteeksi sillä, että kykyjä ei ole. Koska erityisiä kykyjä ei tarvita. Tarvitset halun, halun saavuttaa arvokkaita tavoitteita. Ja taidot ja kyvyt tulevat työn aikana. Taidot ja kyvyt ovat työn tulosta, eivätkä sen aloittamisen välttämätön edellytys.
Sinun ei pitäisi valittaa vaikeasta kohtalosta tai toivoa parasta, jos valitaan toisen tai kolmannen tyyppinen tavoite: kohtalo on luonnollisesti dramaattinen. Elämän tulosten merkityksettömyydestä ei pidä valittaa, jos ensimmäisen tyypin tavoite valitaan elämän tavoitteeksi: tulokset ovat luonnostaan merkityksettömiä, mutta elämää eletään pääosin rauhallisesti ja onnellisesti. Ellei tietysti hiljaista elämää voida kutsua onnelliseksi.
Kautta historian kaksi identtistä lumihiutaletta ei ole pudonnut maan pinnalle – ne kaikki eroavat toisistaan koon, muodon, kuvion ja vesimolekyylien lukumäärän osalta. Mutta ne ovat kaikki ihania. Wilson Bentley omisti elämänsä lumihiutaleiden tutkimiseen ja valokuvaamiseen. Hän aloitti työnsä vuonna 1885 ja 50 vuotta myöhemmin julkaisi havaintonsa 2000 valokuvan liitteenä. Hänen kirjansa on edelleen tärkein tietolähde lumihiutaleista. Mitä erityisiä kykyjä Bentley tarvitsi - kykyä valokuvata? ... Tavoite on riittävän selkeä, sinun ei tarvitse olla nero nähdäksesi sen: sinun ei tarvitse olla nero saavuttaaksesi sen. Tarvitset kärsivällisyyttä, halukkuutta "työskennellä kovasti" läpi elämän.
Mutta kaikki aloittavat ei-ammattilaisina - loppujen lopuksi sinun on aloitettava jossain vaiheessa! Ei-purjehtija Bombar ui valtameren yli yksin, ei-kirjailija Bombar kirjoittaa kirjan, ei-pelastaja Bombar pelastaa tuhansia ihmisiä, ei-hallinnollinen Bombar etsii muutoksia merenkulun säännöksiin (jotka ovat yhtä kiinteitä kuin englantilaiset perinteet), Oppimaton Bombar menee tutkimaan meriä ja valtameriä ...
Kirja työkokemuksen psykologiasta
Kirja ei ole käytännöllinen "ota ja tee", vaan opettavainen, lähempänä filosofiaa. Suosittelen sitä kaikille psykologeille ja intellektuelleille, elämänstrategeille.
Hyödyllinen ihmisille, jotka pysyvät harvoin virrassa. Se auttaa sinua ymmärtämään olosuhteet tähän mielenkiintoiseen tilaan, kun aika kuluu sujuvasti ja työ on täydessä vauhdissa. Kuinka työskennellä positiivisessa virtaustilassa, kun olet täysin mukana prosessissa.
Kiinnittämällä huomiota ja ponnistelemalla ongelman ratkaisemiseksi 15 minuutin sisällä tai enemmän siirrymme virtaustilaan. Tämä melko vaikean tehtävän työssä syntyvä iloinen tunnetila on jo palkinto työstä.
On vaikeaa olla onnellinen elämässä kokematta tätä tilaa vähintään kerran päivässä. Työn ilo puhtaimmassa muodossaan.
Jotta virtaustila syntyy, tarvitaan tavoite. Tehtävän tulee olla kohtalaisen vaikea, monimutkaisuuden tulee vastata kykyäsi ratkaista se.
Tuhannet tee-se-itse-julkaisut täyttävät kirjakauppojen hyllyt nykyään ja kertovat kuinka rikastua, löytää rakkautta tai laihtua. Nämä kirjat, kuten keittokirjat, kertovat kuinka ratkaista yksittäinen, kapea ongelma. Vaikka siellä annetut reseptit toimisivatkin, mitä tapahtuu ihmiselle, joka on uskomattoman onnistunut laihduttamaan, rikastumaan ja tullut houkuttelevaksi? Yleensä hän löytää itsensä takaisin lähtöasennosta uuden toivelistan kanssa yhtä tyytymättömänä. Pudotettu paino tai saatu rikkaus ei johda tyytyväisyyteen - ongelma on yleisessä asenteessa elämäänsä. Onnellisuuden etsimisessä osittaiset ratkaisut eivät tuota menestystä. Luku 1
Optimaalinen tietoisuuden tila on sisäinen järjestys. Tällainen tila syntyy, kun henkinen energiamme (huomio) on suunnattu tietyn realistisen tehtävän ratkaisemiseen ja kun taitomme täyttävät tämän tehtävän vaatimukset. Tavoitteen saavuttamisprosessi virtaviivaistaa tietoisuutta, koska henkilö on pakotettu keskittämään huomionsa nykyisen tehtävän toteuttamiseen, leikkaamalla pois kaiken, mikä ei ole merkityksellistä. Vaikeuksien voittamisen ja niiden kanssa kamppailun hetket synnyttävät kokemuksia, jotka antavat ihmiselle suurimman ilon. Luku 1
Ne, jotka oppivat nauttimaan ammatillisesta toiminnasta ja olemaan tuhlaamatta vapaa-aikaansa (passiivinen viihde), kokevat, että heidän elämänsä on yleisesti ottaen muuttunut huomattavasti täyteläisemmäksi. Luku 7
Flow-tutkimukset ovat toistuvasti vahvistaneet, että kaksi tekijää vaikuttavat eniten elämänlaatuun: asenteet työhön ja suhteet muihin ihmisiin. Luku 8
Tavoite itsessään ei yleensä ole kovin tärkeä - sen tulee toimia vain kohteena yksilön keskittymiselle ja saada hänet mukaan jännittävään ja mielenkiintoiseen toimintaan. Luku 10
Raha ei tee meitä onnelliseksi. Työstä on etsittävä päivittäistä iloa ja onnea.
Mihaly Csikszentmihalyi on positiivisen psykologian maailman huippututkija ja auktoriteetti, "flow"-teorian kirjoittaja. Useimmin lainattu kirjailija psykologisessa kirjallisuudessa.
Suosittuja talouspsykologian kirjoja
Rahan psykologia
Yksinkertaisin kirja taloudellisesta ajattelusta. Kirjoitettu omaelämäkerran tyyliin ja koukuttava. Suosittelen lukemaan niitä, jotka eivät ymmärrä omaisuuden ja velan eroa.
Taloudellisesti riippumattomuuteen riittää 4000 dollarin tulot kuukaudessa. Sinun ei tarvitse olla miljonääri elääksesi onnellisesti etkä ajattele liikaa rahan ansaitsemista.
Kirjoittaja opettaa oikeaa ajattelua, mikä on tärkeää yrittäjän polun alussa. Rikkaan ja köyhän psykologian ero näkyy. Rikkaat ovat taloudellisesti lukutaitoisia, ottavat riskejä, kehittävät vahvuuksiaan, keskittyvät tuloksiin. Köyhät uskovat, että ainoa tapa lisätä tuloja on tehdä kovempaa työtä.
Katsaus rikkaan ja köyhän ihmisen psykologian eroista kertovaan kirjaan: Arvostelu
Yleiskatsaus CASHFLOW Quadrant -kirjaan, joka vie sinut köyhyydestä vaurauteen: Arvostelu
- Lompakossa olevan rahan määrä riippuu psykologiastamme.
- Ennen kaikkea kassavirtaan vaikuttavat vanhemmiltamme hankitut tiedostamattomat uskomukset.
- Rikkaat eivät tee työtä rahan vuoksi, he saavat rahan työskentelemään heidän hyväkseen.
- Minimoi velat, lisää omaisuuden osuutta. Omaisuus - tuottaa tuloja - liiketoiminta, kiinteistö vuokrattavana. Passiivinen - tuottaa kuluja - talosi, autosi.
- Valitse työpaikka ja kehitä niin, että hankitut taidot muuttuvat voimavaraksi.
- Jos työ ei tuota taloudellista helpotusta - etsi toinen.
- Säädä psykologiasi uskomukseen "Riski on plussa". Riskin on oltava suhteeton. Sijoitat $ 1000, jos ei ole onnea, menetät rahaa ja hankit kokemusta. Jos onnistut, saat 10 000 dollaria ja kokemusta.
Koko elämäsi pelossa, ymmärtämättä yhtäkään unta - se on julmaa. On pelottavaa tehdä kovasti töitä rahan eteen ja ajatella, että he antavat sinun ostaa asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi.
Varakkaat ihmiset hankkivat omaisuutta. Köyhät ja keskiluokka hankkivat velan, jota he pitävät omaisuutena.
Eräs isä suositteli: opiskele lisää, jotta löydät hyvän yrityksen töihin. Toinen isä suositteli: opiskele lisää, jotta löydät hyvän yrityksen ja ostat sen.
Robert Kiyosaki on tunnetuin liikemies kirja-alalla rahan psykologian ja taloudellisen ajattelun genreissä. Näyttää siltä, että Robert ei rikastunut ennen kirjan kirjoittamista, vaan sen julkaisun jälkeen. Työssään hän väittää päinvastaista.
Rahaan suhtautumisen psykologia
Yksinkertaisin kirja rahasta. Suosittelen lukemista niille, joilla on aina rahapula. Taloudesta annetaan alkeellisimmat suositukset, joita köyhät eivät noudata. Älä käytä kaikkia rahojasi, hallitse kulujasi, älä lainaa rahaa, lisää tulojasi.
Sijoita sinne, missä olet vahva. Jos haluat ansaita rahaa ja sinulle tarjotaan laattapainoyrityksen järjestämistä - he opettavat sinulle kaiken ja myyvät laitteita - olet heidän yrityksensä loppuasiakas. He tietävät, että laatoilla ei voi tienata, mutta laitteiden myynnistä ja koulutuksesta kyllä.
Nopeasti tuleva rikkaus myös katoaa nopeasti. Rikkaus, joka tuo omistajalleen todellista iloa ja tyydytystä, tulee vähitellen ja perustuu vahvaan tietoon ja kovaan työhön.
Mielenkiintoisia kirjoja ihmissuhteiden psykologiasta
Miehen ja naisen välisten suhteiden psykologia
Miehet ovat Marsista, naiset Venuksesta
Miehet ja naiset tarvitsevat eri asioita parisuhteessa ja he näkevät maailman eri tavalla – koko kirja kertoo siitä. Miehen on tunnettava voimansa, ja naisen tarvitsee sitä.
John yksinkertaisesti ilmaisee näkemyksensä ihmissuhteista ja osoittaa syyt sellaisiin ja sellaisiin miehen reaktioihin perustuen stereotyyppisiin miehisnäkemyksiin. Ja stereotyyppiset näkemykset muodostuvat yleensä henkisesti heikkojen miesten esimerkistä, koska heitä on maailmassa yksinkertaisesti enemmän.
Terveet miehet ja naiset käyttäytyvät usein eri tavalla kuin kirjassa on kuvattu, heillä on erilaiset reaktiot ja tarpeet. Mutta siksi he ovat terveitä, jotta ne eivät mahdu kirjaan epäterveellisistä ihmissuhteista.
Oletamme virheellisesti, että jos kumppanimme rakastaa meitä, hän käyttäytyy samalla tavalla kuin me, kun rakastamme jotakuta.
Miehen muuttaminen ainoaksi tuen ja rakkauden lähteeksi merkitsee liian suuren taakan asettamista hänelle.
Antaminen odottamatta mitään vastineeksi, olla olemassa, kun sinua todella tarvitaan: se on aitoa rakkautta.
Miehet tarvitsevat luottamusta, naiset hoitoa.
Miehessä kaksi tarvetta vuorottelevat automaattisesti: joko läheisyys tai itsenäisyys.
Miehelle pyytämättömien neuvojen antaminen on kuin kyseenalaistaisi hänen kykynsä päättää ja toimia itse. Siksi he näkevät puuttumisen niin tuskallisesti: heille on erittäin tärkeää ymmärtää, että he selviävät aina ja kaikesta yksin.
Kirjoja onnen psykologiasta
Yksinkertaista, mutta se auttaa varmasti tulemaan hieman onnellisemmaksi - tätä varten kannattaa jännittää ja lukea jopa 50 sivua! Abstraktit.
Parhaat kirjat alitajunnasta
"Elämän mestarin käsikirja", "Kohtalon reseptit"
Molemmat kannattaa lukea. Kuinka lopettaa uhri oleminen ja ottaa vastuu elämästäsi. Lukijaa kuin Jeesus tuijottava mies on pelottava, mutta älä pelkää.
Jos olet tyytymätön elämään, loukkaantunut, vihainen, odotat jotain - lue eteenpäin! Jos olet onnellinen ja kaikki on siistiä - lue sinäkin!
Kirja on erittäin siisti, aiheita on paljon ja ne paljastetaan lyhyesti. Sopii henkilökohtaisen elämän diagnosointiin: jos kosketit lukemaasi oppituntia, kirjoita aihe muistiin opiskelua varten.
Lisää alitajunnan työstä. Kuten ensimmäinen, se on hyvä diagnostiikkaan. En lue kirjoja uudelleen, mutta parin vuoden kuluttua luen ne uudelleen.
Pidin ideasta: sairastumme sairaan maailmankuvamme takia. Maailmanmallimme ei vastaa todellista maailmaa. Maailman malli on päässä ja se kannattaa rakentaa uudelleen, eikä kohdella maailmaa.
Kirja alitajunnasta
Kuuntelin äänikirjaa, kaikki tieto lensi ohi, se on luettava. Mutta minulle tämä on indikaattori, jos en kuullut mitään, mikä sattuisi - ei minun. Lue tai älä - päätä itse. Arvostelu.
Kirja muistettiin tästä - visualisoi toiveet, usko itseesi ja kaikki tulee olemaan super. Jos epäilet, että "kaikki on mahdollista" - lue tämä alitajunnan psykologiaa käsittelevä kirja.
Luettelo ihmisen psykologian kirjoista
Lukemisen arvoinen naisille ensimmäinen kirja. Ulkoisesti näyttää siltä, että kirja on tarkoitettu kärsiville mummoille, mutta se on siistiä. Lyhyesti.
Menin hulluksi - kuinka monta pelkoa minulla on: lukiessani keräsin 50 - nämä ovat vain vahvimpia. Jopa 4 vuoden aktiivisen työn jälkeen kirjoitan 150-200 kappaletta tunnissa - niitä ei näy kovin paljon, mutta anna heille vain oikea tilaisuus - ne tulevat heti ulos. Ja noin 90 % peloista on sosiaalisia. Ei korkeuksien pelkoa, vaan esimerkiksi virheen tekemisen pelkoa.
Paras kirja oivaltamaan, kuinka monta pelkoa elämässä syttyy joka päivä - satoja! Jos et usko minua, lue se, älä vain unohda ottaa käyttöön rehellisyys itseäsi kohtaan.
Se antaa yhden työtekniikan - kaikilla peloilla. Olen työstänyt sitä pari viikkoa, joka päivä. Hänen menetelmänsä mukaan päästän irti jonkinlaisesta pelosta useiden vuosien jälkeenkin, ainakin kerran viikossa.
Psykologeille tarkoitettuja kirjoja
minä suosittelen psykologeille. Monimutkainen ja käsittämätön - tieteellinen työ. Vaatii vakavaa tutkimusta ja elämäntilanteiden analysointia taustalla olevien käsitteiden ymmärtämiseksi. Lyhyesti.
Pääkirja lapsuudessa laadituista skenaarioista, mutta ilman lisäapua - ymmärrät ja käyt läpi FIG:n itse. Hieno käsite sisäisistä persoonallisuuksista: vanhempi, aikuinen, lapsi - käytän sitä jatkuvasti.
Sitä on vaikea lukea, ajatuksia tyyliin "Riihtymys ei ole vielä turhautumista." Vain edistyneille. Paljon mielenkiintoisia ajatuksia ja kommentteja.
Kirja psykologian aloittelijoille. Selkeästi kirjoitettu, hyvin jäsennelty, keskeiset ideat korostettuina. Auttaa työskentelemään pelkojen, syyllisyyden ja muiden raskaiden taakkojen kanssa. Idealisoinnin käsite.
Ainoa, joka kirjoittaa idealisoinneista yksityiskohtaisesti ja selkeästi. Tavallisessa ihmisessä on yhtä paljon idealisaatioita kuin pelkojakin. Tyytymättömyys elämään - maailman idealisoinnin vuoksi, ihmisen näkemän sisäisen hyväksymättömyyden vuoksi. Ja hän sanoo itselleen "ei pitäisi olla näin, mutta sen pitäisi olla näin", hän on tyytymätön, vihainen - hän pilaa elämänsä. Jos tämä koskee sinua, muista lukea se, lopeta itsesi kiduttaminen.
Kirja kertoo viidestä henkisestä traumatyypistä, jokaisella on ainakin osa näistä traumoista. Lukeminen ja ajattelu "Vau, tämä koskee ehdottomasti minua. Nyt tiedän mitä tehdä…” etkä tiedä. Hakukirja vammojen diagnosointiin, mutta tämä kirja yksin vaikeuttaa itsensä hoitamista.
Arvostelujen mukaan seuraava kirja, Healing the Five Injuries, tarjoaa sekä diagnoosin että parantamistyökalun. Mutta en lukenut. Päätä itse.
Kaikentyyppisen ihmistietoisuuden rakenteellinen kuvaus. Luin tunteella "Vau! Luokka, vau! Ja vuoden kuluttua en muista mitään. Lukujen jälkeen annetaan harjoituksia - he aiheuttivat "vau". Sen lukemisessa ja harjoitusten tekemättä jättämisessä ei ole mitään järkeä.
Asetin itselleni tavoitteen vuodelle - suorittaa kaikki harjoitukset, ja epäonnistuin. Ensimmäinen harjoitus "löydä kolikko" osui Intiaan, etsin 10 tuntia! Ei löytynyt yhtään kolikkoa! Kolmen kuukauden kuluttua Karjalassa toistan sen, löysin jo 3 kolikkoa kerralla. Se oli vahvasti ympäristöstä kiinni. Hylätty.
Se on kuin näön palauttamista. Mutta muistan sen vetoomuksena häviäjiin ja joutilaisiin. Luen ilolla.
Ei rohkaissut minua harjoittelemaan. En muistanut mitään, paitsi laiskuudesta kertovan kohdan. Vaikka hänen tehtävänsä on näön palauttaminen, minä pärjään sen kanssa. Hän lähettää kauniisti laiskoja ihmisiä kolmeen kirjaimeen.
Kirjoja manipuloinnin psykologiasta
Tylsää, mutta lukemisen arvoista. Joitakin manipulointimenetelmiä selitetään esimerkkejä elämästä. On helpompi välttää loukkaantumisia, kun tunnet hyökkääjän aseen. Puristaa.
Lukemisen jälkeen huomaat paljon useammin, kun niitä manipuloidaan. Näen tämän tapahtuvan minulle joka päivä. Mainonta, hinnat, myynti - kaikki vaikuttavat valintaani.
Joitakin ajatuksia hänen aikaisemmista kirjoistaan, ja niin täynnä kysymyksiä ja tyhjiä kenttiä vastausten täyttämiseen: "Missä näet itsesi 30-31-32-35-vuotiaana?". Yritin vastata, ainakin jotenkin puristaa kirjaan sijoitetut rahat, se ei toiminut. Roskakori.
”Minän pelaamat pelit ovat monimutkaisia, käsittämättömiä. Pidin parista ajatuksesta, mutta loput menivät ohitseni. Muistan vain, että epämääräisiä ajatuksia oli: "minä", ei "minä"; lahkot; kehitystapoja. Maailma ei ole kirkastunut.
Haitallista psykologista kirjallisuutta
Kuona. Ja uskon ilman todisteita, että se on haitallista. Kirjoittaja määrää näkemyksen maailmasta, mutta ei rakentavaa. Propagandan vastainen.
Olen harjoitellut paria "protokollaa" henkisen roskan puhdistamiseksi. Mutta tunsin olevani outo tyyppi, joka ongelmien ratkaisemisen sijaan ohjelmoi itsensä "ei näkemään niitä". Huoneen siivoamisen sijaan teknikko lakaise kaikki roskat sohvan alle. Mistä se on vielä vaikeampi poistaa, mutta se haisee yhtään vähemmän. Kuten kaikki "nopea ja tehokas", se vain ripustaa silmälasit.
Myöhemmin sain tietää, että jätteiden siivoamisesta on myös maksullisia "protokollaa". Kuvittele, jos Jeesus olisi valmentaja, puoli lausetta ilmaiseksi: ”Rakasta lähimmäistäsi niin kuin<купить за 50$>».
Psykologista kirjallisuutta ei kannata lukea
Ei OK. Jälleen johti otsikkoon ja kirjoittajiin. Kirja on vuoropuhelu kahden psykologin välillä, jotka puhuvat tunteista. Näyttää siltä, että he kirjoittivat sen itselleen, eivät ihmisille.
Lue psykologian kirjoja ja ymmärrä itseäsi! Muista suorittaa vähintään yksi harjoitus jokaisesta kirjasta.
P.S. Kirjoita kommentteihin kirja psykologiasta, jota ei ole täällä, mutta jonka pitäisi olla.
Psykologilla käynti ei yllätä ketään, mutta monet ihmiset pelkäävät silti myöntää itselleen, että joitain asioita on vaikea ratkaista yksin. Jos et vieläkään ole valmis ottamaan yhteyttä asiantuntijaan, ELLE tarjoaa luettelon psykologian kirjoista, jotka auttavat sinua ratkaisemaan yleisimmät henkilökohtaiseen elämään, uraan ja itsensä kehittämiseen liittyvät ongelmat.
"Alpina Publisher"
Tuntuuko sinusta, että sinun on yhä vaikeampaa selviytyä ulkoisista olosuhteista, loukata sinua muiden kritiikki ja oletko valmis tekemään mitä tahansa vähentääksesi kontaktiasi ulkomaailmaan? Jos kaikki tämä koskee sinua, kannattaa täydentää "Psykologian kirjojen" hyllyäsi Ilse Sandin yliherkkien ihmisten työllä. Kirjoittaja lupaa opettaa lukijoilleen paitsi selviytymään tunteista, myös hyväksymään itsensä kaikkine puutteineen.
1 / 1
Kirja on kirjoittanut yhden suosituimmista Runet-blogeista, jolla on tuhansien fanien armeijan lisäksi myös 20 vuoden kokemus psykologin tehtävistä. Kirjassa "Rakkaus: sulatuksen salaisuudet" Marina Komissarova paljastaa niin kutsutun "psykoalkemian" salaisuudet, uusi psykologian suunta, joka yhdistää nykyaikaisten tiedemiesten kokemuksen ja muinaisten alkemistien salaisuudet, joilla oli oma lähestymistapansa. rakkauden tiede. Tästä kirjasta löydät vastauksia ikivanhoihin kysymyksiin, kuinka elvyttää parisuhdettasi ja mistä saada elinvoimaa.
1 / 1
"Alpina Publisher"
Oletko jo pitkään kysynyt itseltäsi, mitä tämän päivän miehille tapahtui ja miksi he käyttäytyvät usein kuin infantiilit teini-ikäiset? Täydennä sitten parhaiden psykologian kirjojen kokoelmaasi osalla "Men in isolation". Sen sivuilta opit, miksi nykyaikaiset vahvemman sukupuolen edustajat pitävät virtuaalisesta kommunikaatiosta todellista ja mistä syystä miehet alkoivat pelätä vastuun ottamista.
1 / 1
"Mann, Ivanov ja Ferber"
Tämä kirja sisältää inspiroivia tarinoita ihmisistä, jotka ovat osoittaneet omalla esimerkillään, ettei toivottomia tilanteita ole olemassa. 100 tapaa muuttaa elämää -kirjan kirjoittaja Larisa Parfentyeva joutui kerran itsekin omien ennakkoluulojensa ansaan: ”Muutaman vuoden sitten löysin itseni syvästä umpikujasta elämässä: rakastamaton (tosin arvostettu) työ, 30 kiloa. ylipaino, paljon huonoja tapoja, vuokra-asunto, lainat, ikuisesti epäonnistuneet suhteet ja täydellisen hölynpölyn tunne. Kuinka kirjailija onnistui selviytymään ongelmistaan ja alkamaan elää uudelleen, voit oppia tästä kirjasta, jota pidetään oikeutetusti yhtenä parhaista viime aikoina julkaistuista psykologian kirjoista.
1 / 1
Jos puhumme parhaista psykologian kirjoista, ei voi olla mainitsematta Julia Cameronin käytännön kurssia "Taiteilijan tie". Ohjelma luovan persoonallisuuden kasvattamiseksi itsessään on suunniteltu 12 viikolle, joista jokaisella on tietty joukko tehtäviä tunnelohkojen harjoittelemiseksi. Lisäksi kaikkien kolmen kuukauden aikana sinua pyydetään suorittamaan päivittäisiä "aamusivuja", joiden tarkoituksena on työskennellä alitajuntasi kanssa, sekä käydä viikoittain "luovilla treffeillä" - aikaa, jonka joudut viettämään yksin itsesi ja "sisäisenne" kanssa. lapsi". On syytä huomata, että Julia Cameron itse, muuten, ohjaajan Martin Scorsesen entinen vaimo, pystyi näiden yksinkertaisten harjoitusten avulla selviytymään alkoholiriippuvuudesta ja alkamaan kirjoittaa onnistuneita käsikirjoituksia uudelleen.
1 / 1
Kelly McGonigal "Hyvä stressi keinona tulla vahvemmaksi ja paremmaksi"
"Alpina Publisher"
Osiossa "Parhaat kirjat psykologiasta ja itsensä kehittämisestä" on myös Kelly McGonigalin työ siitä, miten stressiä käytetään oman edun vuoksi, ei haitaksi, kuten olemme tottuneet. Kirjoittaja, harjoittava psykologi ja professori Stanfordin yliopistosta, väittää, että kriittisten tilojen taisteleminen on lopetettava, koska niistä voi saada erittäin myönteisiä kokemuksia. Miten? Ota selvää lukemalla kirja.
Nämä maailman bestsellerit antavat vastauksia moniin kysymyksiin, auttavat sinua ymmärtämään itseäsi ja rakentamaan suhteita läheisiisi. Hyödyllinen valikoima niille, jotka haluavat oppia lisää ihmisen psykologiasta ja oppia onnen salaisuuden.
1. "Pelit, joita ihmiset pelaavat. Ihmiset, jotka pelaavat pelejä, Eric Byrne
Kulttikirja ihmissuhteiden psykologiasta. Bernin kehittämä järjestelmä on suunniteltu pelastamaan ihminen hänen käyttäytymistään ohjelmoivien elämänasenteiden vaikutukselta.
Muuten, juuri tämän kansainvälisen bestsellerin julkaisemisen myötä maassamme alkoi psykologinen buumi, kun miljoonat ihmiset yhtäkkiä ymmärsivät, että psykologia voi olla uskomattoman mielenkiintoista ja sen avulla voit ymmärtää paljon itsestäsi ja ympärilläsi olevista.
2. Steve Harveyn "Et tiedä mitään miehistä".
Steve Harvey on naisten myyttien tuhoaja ja miesten pelkojen armoton kriitikko. Maalaisjärki ja henkilökohtainen kokemus (kolme avioliittoa ja kaksi avioeroa) - se ohjaa häntä. Ja tämä riittää odottamattomiin (naisille) löytöihin. Esimerkiksi käy ilmi, että miehillä ... ei ole ketään, jolle puhua seksistä.
"Ihminen ei voi kysyä neuvoa isältään, koska se, mistä hän voi puhua, tapahtui hänen äidilleen, eikä hyvä poika halua ajatella äitiään sillä tavalla."
Ystävistäkään ei voi tulla tiedon lähde: "yksityiskohtaisten tiedustelujen aloittaminen on sama asia kuin oman kyvyttömyytensä myöntäminen." Tällainen raportointi "toiselta puolelta" teki toimittaja Steve Harveyn kirjoista bestsellerin monissa maissa.
"Minulla on neljä tytärtä, sanoo kirjoittaja, ja haluan heidän tarkastelevan suhdetta raittiina ja ymmärtävän, mihin se heidät johtaa.".
3. Esseitä seksuaalisuuden psykologiasta, Sigmund Freud
Klassikko kaikessa komeudessaan. Essays on the Psychology of Sexuality of Sexuality Freud tutkii miehen ja naisen välistä suhdetta kaikissa niiden ilmenemismuodoissa ja tutkii myös seksuaalisten poikkeamien luonnetta.
Kuva: pixabay.com Kirjan ensimmäinen painos aiheutti kohua puritaanisessa yleisössä. Sata vuotta myöhemmin Freudin esseiden teesit eivät enää vaikuta niin skandaalimaisilta, mutta säilyttävät silti merkityksensä.
4. "Persoonallisuuden muodostuminen. Katsaus psykoterapiaan, Carl Rogers
Carl Rogers uskoi, että jokainen ihminen ansaitsee huomion, kunnioituksen ja hyväksynnän. Näistä Rogersin periaatteista tuli hänen terapiansa perusta, hänen "henkilökeskeinen lähestymistapansa" yleensä.
Näihin näennäisesti erittäin yksinkertaisiin ideoihin perustuvasta työstään Rogers oli ehdolla Nobelin rauhanpalkinnon saajaksi vuonna 1987.
"Muotoittaisin päälöytöni seuraavasti: Tajusin, kuinka valtava arvo on antaa itseni ymmärtää toista ihmistä".
Ensimmäinen reaktio ihmisiin on halu arvostaa heitä. Hyvin harvoin annamme itsemme ymmärtää, mitä toisen henkilön sanat, tunteet, uskomukset merkitsevät hänelle. Mutta tämä asenne muuttaa meidät. Tämä on erityisen tärkeää suhteissa läheisten kanssa: positiivinen hyväksyntä ja tuomitsematon empatia tulee ratkaisevaksi.
Muistimme tallentaa akuutin, lähes fyysisesti käsinkosketeltavan ilon hetkiä. Puhumme siitä: "perhosia vatsassa". Tällaisina hetkinä kehon "onnellisuushormonien" - endorfiinin, dopamiinin ja serotoniinin - taso nousee. Mitä teet, kun ei ole tarpeeksi?
5. Stephen Coveyn erittäin tehokkaiden ihmisten seitsemän tapaa
Kirja auttaa sinua ymmärtämään itseäsi ja ymmärtämään, kuinka voit lisätä omaa tehokkuuttasi. Erittäin tehokasta elämää varten kirjoittaja tunnisti seitsemän perustaitoa, mukaan lukien kyky priorisoida ja olla ennakoiva, valmius luovaan vuorovaikutukseen ja muita hyödyllisiä ominaisuuksia.
Yksi Coveyn mielenkiintoisista temppuista on aloittaa henkisesti lopusta. Jotta voit aloittaa strategisen työn unelmien parissa, sinun on tehtävä selväksi, mitä haluat saavuttaa.
Kuva: pixabay.com Tavoitteiden tulee synnyttää jännitystä, mutta ei liian helppoja. Niitä ei kuitenkaan pidä erottaa todellisuudesta, muuten niitä on mahdotonta saavuttaa. Kuvittele kuminauha. Löysässä teipissä ei ole jännitystä. Liian tiukalle vedetty teippi voi katketa. On tärkeää asettaa tavoite, joka ei ole helppo, mutta saavutettavissa oleva. Se motivoi sinua työskentelemään.
6. "Olen yksin kotona, tai Vasilisan kara", Ekaterina Mikhailova
Kirja perustuu ryhmätreeneihin osallistuneiden naisten tarinoihin. Jokaisen juonen takana on perheen tarina ja kuva äidistä. Hänen korkeat odotuksensa tai tukahduttava rakkaus, riippuvuus, joka kestää eliniän...
Ja sinun ei tarvitse olla niinkään tekemisissä oikean äitisi kanssa, vaan ”äidin itsessäsi”, häneltä opittujen asenteiden ja käytösten kanssa. Vain tuntemalla sen osuuden sisäisessä maailmassamme voit "toistaa" tämän tarinan ja yrittää rakentaa suhteita uudelle tasolle.
7. Nigel Latta "Ennen kuin vauva ajaa sinut hulluksi".
Psykologi Nigel Latta kasvattaa kahta poikaa, joten hän hoitaa lastenkasvatusasioita 24/7. Työvuosien aikana hän on toistuvasti kohdannut kaikkein toivottomimmat tapaukset lasten "laiminlyönnistä" ja vanhempien epätoivosta.
Hänen kirjansa ovat aina menestys, myös kirjailijan helpon tyylin ja huumorintajun vuoksi. Hänen teoksiaan lukiessa on helpompi ymmärtää ja hyväksyä itsensä vanhempana. Ja kuinka mukavaa onkaan tajuta, ettei perheesi ole vielä "räikein".
Tiettyyn ikään asti tunnemme itsemme halutuiksi ja flirttailemme mielellämme miesten kanssa. Ja sitten kaikki yhtäkkiä loppuu. Kuinka palauttaa kommunikoinnin ilo vastakkaisen sukupuolen kanssa?
8. Mies, joka luuli vaimoaan hatuksi, Oliver Sacks
Tämä on syvällinen ja viisas kirja, josta jokainen löytää jotain omaa. Neuropsykologi kuvailee tapauksia käytännöstään ja paljastaa salaisuudet, kuinka aivot tekevät erilaisia temppuja ihmisen kanssa.
Kuva: pixabay.com Kirjassa puhutaan eri sairauksien äärimmäisistä ilmenemismuodoista, mutta ne valaisevat myös melko terveiden ihmisten satunnaisia ja jokapäiväisiä harhaluuloja. Kirjalla on rikas "dramaattinen" kohtalo. Sen pohjalta on lavastettu useita esityksiä ja jopa ooppera!
9. Olla tai olla, Erich Fromm
Jokaisesta Frommin uudesta kirjasta tuli tapahtuma länsimaisen maailman henkisessä elämässä. "Olla tai olla" on yksi hänen tunnetuimmista kirjoistaan, jossa hän diagnosoi yhteiskuntaa: hallussapitohalu on korvannut halun olla siinä.
Ihminen on liian huolissaan hetkellisistä asioista, jotka eivät liity elämäntaiteeseen, ja siksi hänen on tarkistettava arvojaan - muuten hän on tuomittu täydelliseen vapauden puutteeseen ja yksinäisyyteen.
10. "Kirja siitä, keitä vanhemmat ovat, mistä he tulevat ja miksi he pakottavat sinut syömään vihanneksia ja tekemään monia muita tarpeettomia asioita", Francoise Boucher
Itse asiassa tämä kirja ei ole sinulle, vaan lapsillesi, jos he ovat jo 9-13-vuotiaita. Kirjoittaja auttaa katsomaan asiaa teini-ikäisen näkökulmasta ja selittää nuorille lukijoille, miksi "aikuiset ovat niin takertuvia" ja "miten äidin ilmeestä voi päätellä, että taskurahaa voi saada enemmän".
