Tunteet ja mieliala ovat läheisiä käsitteitä ja toisiinsa liittyviä henkisiä prosesseja. Hyvä mieli ja positiiviset tunteet kulkevat käsi kädessä. Kuinka varmistaa, että mieliala on aina erinomainen ja tunteet ovat vain positiivisia?

Tunteet- Nämä ovat yksilön psykofysiologisia prosesseja ja tiloja, jotka liittyvät vaistoihin, tarpeisiin ja motiiveihin. Tunteet säätelevät ihmisen toimintaa, ehdottavat hänelle oikeaa reaktiota ja toimintatapaa tietyssä tilanteessa. Tunteet edistävät myös hyödyllisten tapojen hankkimista ja tarpeettomien tapojen poistamista, koska ne voivat toimia sekä positiivisena että negatiivisena vahvistuksena.

Tunteet antavat meille mahdollisuuden arvioida paitsi todellista tai tulevaa, myös mahdollista tilannetta. Tämän tai tuon tapahtuman aiheuttamat tunteet, jotka viestivät tulevista elämänmuutoksista, aiheuttavat pysyviä muutoksia yleisessä tunnetaustassa, toisin sanoen tunteet määräävät ennalta mieliala. Siksi tunteet ja mieliala liittyvät toisiinsa.

Sekä tunteet että mieliala jaetaan positiivisiin ja negatiivisiin tunnesävyn mukaan. Positiiviset tunteet aiheuttavat hyvän, eli iloisen, iloisen, kohonneen mielialan; negatiivinen - huono, surullinen, masentunut, huono mieliala.

Voimakkaat mutta lyhytaikaiset tunnepurkaukset määräävät pysyvän ja vähemmän intensiivisen mielialan.

Mieliala on yksilön tunne-elämän muoto; vakaa, pitkäkestoinen, suhteellisen tasainen tunnetila, joka värittää tietyllä sävyllä jonkin aikaa kaikki henkilön kokemukset.

Tunnelma jättää emotionaalisen jäljen kaikkeen, mitä ihminen tekee, eli se vaikuttaa suoraan ja jossain määrin muodostaa yksilön ajatuksia, sanoja ja tekoja.

Mieliala, samoin kuin tunteet, voidaan määrittää ennalta paitsi henkisesti, myös fysiologisesti. Esimerkiksi hormonitason muutos voi muuttaa mielialaa merkittävästi.

Huolimatta siitä, että tunteiden on tarkoitus viestiä tyydyttävistä tai epätyydyttävistä elinoloista, ne eivät aina ole yksinkertaisia ​​ja yksiselitteisiä, monet niistä ambivalenttinen sisältää sekä positiivisia että negatiivisia konnotaatioita.

Tunteiden kirjo on erittäin monipuolinen. Suunnilleen jaettu seitsemänkymmentäviisi ihmisen tunteet yhdistettynä tunteisiin. Tältä osin se on mielenkiintoista Kellerman-Plutchik tunneteoria. Siinä erilaisia ​​tunteita esitetään visuaalisesti kolmiulotteisen rakennemallin muodossa.

Tunteiden monimuotoisuus määrää moninaisuuden mielialan tyyppejä. Se voi olla ärtyisä, surullinen, työskentelevä (aktiivinen), neutraali, mietiskelevä, innostunut, iloinen ja niin edelleen.

Mitä hyötyä negatiivisista tunteista ja tunnelmista on?

Hyvä mieli ja positiiviset tunteet ovat avainasemassa menestys mikä tahansa toiminta, hyvinvointi ja yleinen tyytyväisyys elämään sekä negatiiviset tunteet ja huono mieliala suurelta osin "pilaavat" elämän.

Tästä ja monista muista syistä johtuen haluat aina ylläpitää korkeaa tunnelmaa ja olla positiivisten tunteiden ruokkima. Mutta luonto on antanut ihmiselle sekä positiivisia että negatiivisia tunteita syystä. Molemmat auttavat selviytymään ja sopeutumaan sosiaaliseen ympäristöön.

Ei negatiivisia tunteita ei olisi positiivista. Jos ihminen olisi koko ajan hyvällä tuulella, hän ei selviäisi kaukana paratiisista maan päällä ja käyttäytyisi sopimattomasti monissa elämäntilanteissa.

On tapahtumia, jotka aiheuttavat luonnollinen surun, kaipuun, katkeruuden, pelon, vihan, syyllisyyden, surun, epätoivon ja muiden negatiivisten kokemusten tunteet ja tunteet. Tällaiset tunteet vaativat ilmaisua ja vapautumista. He viestivät, että jotain pahaa on tapahtunut tai voi tapahtua, tehtävänä on selviytyä siitä.

Kaksi alkeellisinta, yksinkertaisinta ja vaistonvaraisinta tapaa ilmaista tunteet - naurua ja kyyneleitä. Niitä ei tarvita, ja joskus on yksinkertaisesti mahdotonta hillitä niitä.

Riittäviä, kohtalaisia ​​negatiivisia tunteita ei tarvitse piilottaa välinpitämättömyyden naamion taakse, tukahduttaa tai "hukuttaa" eri keinoin, vaan ne on elettävä ja kestettävä henkisen ja fyysisen terveyden ylläpitämiseksi.

Ei ole mikään salaisuus, että useimmiten negatiiviset tunteet ajavat ihmisen kehitykseen ja saavutuksiin, vaikka tietysti on paljon parempi, kun tämä tapahtuu yksinkertaisesti yksilön pyynnöstä, ilman surullista taustaa. Usein, kun vain huono mieliala saa sinut ajattelemaan elämää, merkityksiä, tavoitteita, tarkoitusta, itsetuntemuksen ja henkilökohtaisen kasvun tarvetta.

Ongelmia ja vaikeuksia syntyy, kun myös negatiiviset tunteet ja huono mieliala ovat mukana pitkittynyt, voimakas ja/tai riittämätön tilanteita. Tässä tapauksessa huonon mielialan ja negatiivisten tunteiden ongelma on ratkaistava itse, ja erityisen vaikeissa tilanteissa ota yhteyttä psykologiin tai lääkäriin.

Esimerkiksi liian pitkittynyt, sopimaton ja kohtuuton mieliala muissa haitallisissa olosuhteissa voi provosoida tapahtuman mielialahäiriö. Joten liian pitkä masentunut mieliala voi aiheuttaa masennuksen.

Mielenkiintoista on, että mielenterveyshäiriöt voivat aiheuttaa paitsi negatiivisia myös positiivisia riittämättömiä tunteita, kuten iloa tai ekstaasia.

Joten jos negatiiviset tunteet ja mielialat eivät ole aiheettomia, liiallisia tai liian pitkiä, ne eivät aiheuta merkittävää uhkaa terveydelle, ellei henkilö itse ala pahentaa tilannettaan ja takertua ongelmiin.

Kuinka säilyttää hyvä mieli

Positiiviset tunteet kuten ilo, kiinnostus, ihailu, rauhallisuus ja muut aiheuttavat yksinkertaisia ​​ja arkipäiväisiä toimintoja ja asioita, tärkeintä on osata huomata hyvä, nauttia elämästä ja luoda positiivinen ilmapiiri.

Aiheuttaa positiivisia tunteita ja kohottaa mielialaa:

Jos työssä ei ole keinoja piristää itseäsi, niin apatiaa, epätoivoa, surua ja muita negatiivisia tunteita aiheuttanut syy on niin merkittävä, että ilman sitä poistaa ei voi kohottaa mielialaa.

Tässä tapauksessa toiminnan algoritmi on seuraava:

1. Selvitä huonon tuulen syy. Olipa kyseessä fyysinen sairaus, epämukava ympäristö, konflikti tai jokin muu tapahtuma, sinun on yritettävä poistaa syy (parantaa hyvinvointia, muuttaa ympäristöä, ratkaista konflikti jne.), jos tämä on ei ole mahdollista, muuta näkemystäsi ja asennettasi tapahtuvaan.
2. Ilmaise negatiivisia tunteita. Ennen kuin negatiivisia tunteita ilmaistaan, positiivisille ei ole sijaa, eräänlainen "jäävuori" muodostuu: pieni osa positiivisista tunteista näkyy veden pinnan yläpuolella, ja sen alla on valtava negatiivinen kerros. . Tiedetään, että kun negatiiviset tunteet tukahdutetaan alitajunnan syvyyksiin, syntyy usein monenlaisia ​​ongelmia.

Jos tunteita ei voida ilmaista suoraan ja hetkellisesti, he turvautuvat erityisiin tekniikoita ja harjoituksia päästä eroon negatiivisista tunteista ja stressistä. Jos esimerkiksi vihaa ei voitu ilmaista tavalla, joka ei vahingoittanut ketään, voit lyödä nyrkkeilysäkkiä tai tyynyä kotona turvallisessa salin ympäristössä.

1. Ymmärtää itseään. Ihmisten on usein vaikea löytää syytä huonolle tuulelle - "kaikki on vain huonosti", "Olen täysin hämmentynyt", "En tiedä mitä tehdä". Näin tapahtuu, kun henkilö ei näe elämän tarkoitusta ja tarkoitusta tai hänen sisäiset konfliktinsa ovat liian monimutkaisia ​​ja tiedostamattomia.

Ei ole vaikeaa ottaa askelta kohti itsensä tapaamista. Riittää, kun kysytään "Mitä haluan elämältä, mitä tarvitsen onneen?" ja yritä löytää siihen vastaus. Joko sinun täytyy päästä eroon jostakin tai tuoda jotain elämääsi, tai ehkä molemmat.

Huonon mielialan ja negatiivisten tunteiden vallitsevan ongelman vuoksi on suositeltavaa ottaa yhteyttä neuvovaan psykologiin tai psykoterapeuttiin.

Millaista tunnelmaa havaitset itsessäsi useimmiten?

Ei ole mikään salaisuus, että tunteilla on tärkeä rooli elämässämme. Kommunikoimalla ihmisten kanssa voit luultavasti huomata, että ihmiset näyttävät tunteita eri tavoin, jakavat tunteitaan.

Tunteet ovat meille luonteeltaan luontainen sopeutumismekanismi tilanteen arvioimiseksi. Loppujen lopuksi ihmisellä ei aina ole aikaa, kun hän voi arvioida oikein ja tarkasti, mitä hänelle tapahtuu. Oletetaan, että vaaratilanteessa ... Ja sitten kerran - tunsin jotain ja on tunne, että joko "pidän" tai "en pidä".

Lisäksi tunnearviointi on oikea - luonto ei voi pettää. Emotionaalinen arviointi tapahtuu hyvin nopeasti, eikä järkeä ja logiikkaa "sekoiteta" tässä. Loppujen lopuksi voit selittää loogisesti mitä tahansa ja antaa joukon kaikenlaisia ​​rationaalisia argumentteja.

Katsoessani ihmisiä (mukaan lukien itseäni) huomaan, että on tilanteita, joissa ihmiset joko jättävät tunteensa huomiotta, yrittävät olla huomaamatta niitä tai eivät yksinkertaisesti ymmärrä. En nyt tee olettamuksia tämän syistä, sanon vain, että kuuntelematta itseään, omaa tunne-elämäänsä, ihminen ei pysty hahmottamaan tilannetta riittävästi ja täysin ja tekemään siten tehokkaimman päätöksen.

Tavallisessa elämässä tämä voi ilmetä siinä, että tunteita huomioimatta tai tukahduttamalla ihminen voi luoda itselleen väärän uskomuksen. Esimerkiksi, jos vaimo on tietämätön/tajuton tai haluton myöntämään vihansa miestään kohtaan, hän voi viedä vihansa toiseen henkilöön tai lapsiin, jotka ovat täysin eri tilanteessa.

Tai minulla oli asiakas, joka uskoi: "En voi loukata henkilöä, järkyttää häntä." Kuten kävi ilmi, jos henkilö suuttuu, hän kokee syyllisyyttä, jota hän ei halunnut tavata.

Neuvotteluissani törmään hyvin usein tunnemaailmaan. Huomasin kerran, että ihmisten on joskus hyvin vaikeaa sanoa, mitä he todella tuntevat tai mitä tunteita he kokevat juuri nyt. Vaikka ihminen tajuaisi, että hänellä on nyt jokin tunne, joskus on erittäin vaikeaa sanoa sitä sanoin, nimetä sitä.

Eräs asiakkaistani kertoi minulle näin: "Minulla on HYVÄ tunne, mutta en tiedä miksi sitä kutsutaan...".

Ja päätin täyttää tämän aukon sivustoni sivuilla. Alla on luettelo tunteista ja tunteista, jotka onnistuin löytämään, toivon, että luettuasi sen, voit merkittävästi täydentää tietoisuutta siitä, mitä sinulle voi tapahtua.

Ja muuten, voit tarkistaa itse: ennen kuin luet luettelon, suosittelen, että teet sen itse ja vertaile sitten, kuinka täydellinen luettelosi on ...

Yksitoikkoinen elämä jo tuttujen toimien toistuvalla syklillä ja jopa ilman sellaista ihmettä kuin positiivisia tunteita, voi helposti luoda masentuneen tunnelman kenelle tahansa meistä ... Ja sellaisella tuulella pääset masentuneeseen tilaan, jota kukaan ei tarvitse - mutta ulospääsy on olemassa ja tämä on loistava tapa päästä eroon arjen tylsyydestä !

positiivisia tunteita

Positiivisten tunteiden ansiosta voimme helposti parantaa jokapäiväistä elämäämme, ja niitä on monia, ja jokainen, joka astuu elämäämme, antaa oman positiivisen maun ja fiiliksen.

Puhutaanpa vähän positiivisista tunteista. Loppujen lopuksi useimmat meistä pitävät jotkin alla olevista tuntemuksista yleisinä, vaikka ne vaikuttavatkin varmasti myönteisesti elämäämme. Useimmiten kenen tahansa meistä elämässä syntyy sellainen tunne kuin uteliaisuus, uteliaisuus, intohimo. Nämä tunteet saavat meidät helposti muodostamaan tietoa, uusia taitoja ja ajattelua. Kaikenlaista rutiinityötä voi tukea vain kiinnostus sitä kohtaan - ja jos kiinnostaa, niin kuka tahansa meistä laajentaa horisonttiaan tutkien ja löytäen jotain nykyaikaisempaa ja mielenkiintoisempaa. Kiinnostunut henkilö on aina animoitu ja inspiroitunut eikä ajattele tylsyyttä ollenkaan! Puhutaanpa yllätyksestä - myös tunteesta, joka vain menee nopeasti ohi. Se voi syntyä spontaanisti ja yhtä nopeasti hävitä, kun henkilö tyydyttää kiinnostuksensa. Mutta yllätys voi valmistaa ketään meistä johonkin uuteen, odottamattomaan, huomion keskittymiseen ja myöhempään toimintaan, tietysti onnistuneeseen - positiivisia tunteita.

Erittäin positiivinen tunne on ilo, joka herättää luottamusta ja merkitystä ihmisessä, tämän tunteen ansiosta ihmisillä on kyky voittaa kaikki vaikeudet ja tietysti nauttia elämästä. Ilo pystyy juurruttamaan meistä keneen tahansa tyytyväisyyden itseemme, ympärillämme oleviin ja koko maailmankaikkeuteen yleensä, se antaa luottamusta vahvuuksiimme.Vain heti kun joku meistä voi täysin toteuttaa kaikki kykymme, tämä upea ilon ja onnellisuus tulee näkyviin.

Muuten, onnesta - se on voimakkain positiivinen tunne! Tämä tunne liittyy ihmisen tekoihin, jotka lähestyvät niiden valmistumista tai jotka on jo toteutettu toivotulla tuloksella. Onneksi ihanteet, tavoitteet ja unelmat johtavat meitä ennakoiden tekojemme tulosta, minkä vuoksi tämä miellyttävin tunne ilmaantuu. Luonnollisesti vaikeasti saavutettavat tavoitteet johtavat onnellisuuteen, joka on saavutettava vaikein, mutta myös toivon mukaan, mutta ei niin kaukaisen ja vaikean tavoitteen saavuttaminen voi tuottaa niin kaikkea vievää iloa ja onnea. Loppujen lopuksi kaikki saatavilla oleva ei pysty tuottamaan onnea, vaikka se saavutettaisiin ... He puhuvat kiitollisuudesta ja tuntevat tämän tunteen siinä tapauksessa, että henkilö on kiitollinen teoistaan ​​tai sanoista, jotka toivat hänelle iloa ja joista tuli

Positiiviset tunteet ovat välttämättömiä meille jokaiselle. Samaa mieltä, ilman niitä elämä olisi tylsää, harmaata ja yksitoikkoista. Olipa se sitten kun nautimme elämästä, nautimme jokaisesta päivästä, saamme positiivisia tunteita kaikesta, mikä meitä ympäröi. Tunteet ovat kuitenkin lyhytaikaisia, ja meidän on usein "ruokittava" itseämme saadaksemme positiivisia aistimuksia ja tunteita. Tietenkin jokaisella ihmisellä on oma positiivisen energian lähde. Kerromme sinulle joistakin suosituimmista niistä.

Monet meistä saavat positiivisia tunteita kommunikoimalla rakkaiden tai ystävien kanssa. Viestintä auttaa unohtamaan kaikki vastoinkäymiset, vaikeudet, kaikki huonot tunteet. Tärkeintä on, että ystäväsi eivät itse roisku sinulle negatiivista. Tapaa ystäviä, mene luontoon tai kahviloihin, nauti keskustelusta. Varsinkin siitä on hyötyä, kun ette ole nähneet toisianne pitkään aikaan. Ystävien ja perheen tapaaminen pitkän eron jälkeen on aina kohottavaa.

Lähde matkalle tai lomalle

Mikään ei ole parempaa eroon negatiivisista tunteista kuin maiseman vaihtaminen. Lähde matkalle kaukaisiin maihin tai lomaile merenrannalle tai vuorille ja minne tahansa, missä tunnet olosi vapaaksi kaikista sinulle kohdistuneista stressistä ja ongelmista. Tärkeintä ei ole vetää niitä mukaan matkalle, vaan jättää ne kotiin. Kun olet levännyt ja saanut positiivisia tunteita, sinun on paljon helpompi selviytyä niistä.

Löydä jotain mieleiseksesi

Jos sinulla ei vielä ole harrastusta, niin muista löytää se itse. Se, mitä rakastat, auttaa myös pääsemään eroon huonoista ajatuksista ja tunteista ja tuomaan elämään ainakin vähän positiivista. Harrastus voi olla mitä tahansa, pääasia, että se ei vahingoita sinua ja terveyttäsi, vaan tuo vain iloa ja iloa.

Muista lapsuuden hauskaa

Miksi ei?! Lapsuudessa emme ajatellut ongelmia, stressiä ja muita asioita, jotka pilasivat mielialaamme ja arvokasta terveyttämme. Uppoudu hetkeksi lapsuuteen, käy rullaluistelussa, luistelemassa tai pyöräilemässä, muista lapsuuden hauskuus, josta pidit niin paljon ennen. Soita lapsuuden ystävillesi ja tarjoa se heille, niin hyvä mieli on taattu sinulle.

Hemmottele itseäsi kauneuden ja rentoutumisen päivällä

Miehet voivat esimerkiksi rekisteröityä uima-altaalle, ostaa kuntosalijäsenyyden tai hemmotella itseään uudella, kalliilla puvulla. Naiset voivat käydä kauneussalongissa, solariumissa tai käydä ostoksilla etsimässä uutta aurinkomekkoa. Yleensä tee itsestäsi miellyttävä ja miellytä itseäsi ainakin yhden päivän ajan, ja positiiviset tunteet vierailevat varmasti.

Tässä on muutamia vinkkejä positiivisten tunteiden saamiseen ja negatiivisuuden eroon. Tietenkin jokaisella on oikeus valita, mikä menetelmä on hänelle lähempänä, ja ehkä lueteltujen menetelmien joukosta, eikä sinulle ole ketään, joka sopii sinulle. Sitten sinun tarvitsee vain muistaa, mikä tuo sinulle iloa ja onnea, ja soveltaa sitä heti! Joka tapauksessa on parempi päästä eroon negatiivisesta, siinä ei ole mitään hyvää. Onnea!

Ei ole mikään salaisuus, että vain ihminen voi kokea valtavan määrän tunteita. Millään muulla elävällä olennolla maailmassa ei ole tätä ominaisuutta. Vaikka tieteellisen veljeskunnan väliset kiistat eivät vieläkään laantu, enemmistö on taipuvainen uskomaan, että pienemmät, korkeasti kehittyneet veljemme kykenevät kokemaan joitain tunteita. Olen täysin samaa mieltä heidän kanssaan. Riittää, kun katsot koiraa, jolle näytettiin herkkua ja sitten piilotettiin se heti.

Mutta takaisin ihmiseen. Mitä tunteita ihmisellä on, mistä ne tulevat ja ylipäätään, mitä varten ne ovat?

Mikä on tunne. Älä sekoita tunteisiin!

Tunne on lyhytaikainen reaktio tilanteeseen. Ja tunteet eivät katoa tunteiden tai tilanteiden virtauksen alle, ne ovat vakaita ja niiden tuhoamiseksi täytyy yrittää kovasti.

Esimerkki: Tyttö näki poikaystävänsä toisella puolella. Hän on vihainen, järkyttynyt ja loukkaantunut. Mutta miehen kanssa puhumisen jälkeen kävi ilmi, että tämä on hänen serkkunsa, joka tuli tänään käymään. Tilanne ratkesi, tunteet menivät ohi, ja tunne - rakkaus - ei kadonnut minnekään, edes voimakkaimpien intohioiden hetkellä.

Toivottavasti tajusit eron tunteiden ja tunteiden välillä.

Lisäksi tunteet ovat pinnalla. Näet aina, kun henkilö on hauska, hänen pelkonsa tai hämmästyksensä. Ja tunteet ovat syvällä, et voi saavuttaa niitä niin helposti. Loppujen lopuksi se tapahtuu usein, kun halveksit henkilöä, mutta vallitsevien olosuhteiden vuoksi joudut kommunikoimaan hänen kanssaan samalla kun kuvaat positiivista asennetta.

Tunteiden luokittelu

Tunteita on kymmeniä. Emme ota kaikkea huomioon, vaan keskitymme vain alkeellisiin.

Kolme ryhmää voidaan erottaa:

• Positiivinen.
• Negatiivinen.
• Neutraali.

Jokaisessa ryhmässä on melko vähän tunnesävyjä, joten on lähes mahdotonta laskea tarkkaa lukumäärää. Alla esitetty luettelo ihmisen tunteista ei ole täydellinen, koska siellä on monia välitunteita sekä useiden tunteiden symbioosi samanaikaisesti.

Suurin ryhmä ovat negatiiviset, toinen on positiiviset. Neutraali ryhmä on pienin.

Siitä aloitamme.

Neutraaleja tunteita

Nämä sisältävät:

• Uteliaisuus,
• Hämmästys,
• Välinpitämättömyys,
• Miettiminen,
• Hämmästys.

Positiivisia tunteita

Niihin kuuluu kaikki, mikä liittyy ilon, onnen ja tyytyväisyyden tunteeseen. Eli sillä tosiasialla, että henkilö on tyytyväinen ja haluaa todella jatkaa.

• Suoraa iloa.
• Ilahduttaa.
• Ylpeys.
• Luottamus.
• Luottamus.
• Ilahduttaa.
• Arkuus.
• Kiitollisuus.
• riemu.
• Autuus.
• Rauhoittaa.
• Rakkaus.
• Sympatiaa.
• Ennakointi.
• Kunnioittaminen.

Tämä ei ole täydellinen luettelo, mutta ainakin yritin muistaa alkeellisimmat positiiviset ihmisen tunteet. Jos unohdit jotain - kirjoita kommentteihin.

negatiivisia tunteita

Ryhmä on suuri. Näyttäisi siltä, ​​että mihin niitä tarvitaan. Loppujen lopuksi on hyvä, kun kaikki on vain positiivista, ei ole vihaa, vihaa ja kaunaa. Miksi ihminen on negatiivinen? Voin sanoa yhden asian - ilman negatiivisia tunteita emme arvostaisi positiivisia. Ja sen seurauksena heillä olisi täysin erilainen asenne elämään. Ja kuten minusta näyttää, ne olisivat tuntemattomia ja kylmiä.

Negatiivisten tunteiden sävypaletti on seuraava:

• Voi.
• Surullisuus.
• Suututtaa.
• Epätoivo.
• Ahdistus.
• Sääli.
• Pahuus.
• Viha.
• Tylsistyminen.
• Pelko.
• katkeruutta.
• Pelko.
• Häpeä.
• Epäluottamus.
• Inho.
• Epävarmuus.
• Katumus.
• Katumus.
• Hämmennys.
• Kauhu.
• suuttumus.
• Epätoivo.
• Ärsyttävyys.

Tämäkään on kaukana täydellisestä listasta, mutta tämänkin perusteella on selvää, kuinka rikkaita olemme tunteissa. Havaitsemme kirjaimellisesti jokaisen pienen asian välittömästi ja ilmaisemme suhtautumisemme siihen tunteiden muodossa. Lisäksi hyvin usein tämä tapahtuu tiedostamatta. Hetken kuluttua voimme jo hillitä itseämme ja piilottaa tunteet, mutta on myöhäistä - kuka halusi, hän huomasi jo ja teki johtopäätöksen. Muuten, menetelmä sen tarkastamiseksi, valehteleeko vai puhuuko totta, perustuu tähän.

On yksi tunne - ihastuminen, joka ei ole selvää, mihin kiinnittää, joko positiivinen tai negatiivinen. Näyttää siltä, ​​että ihailemalla ihminen herättää itselleen positiivisia tunteita, mutta samalla tämä tunne saa aikaan tuhoisan vaikutuksen hänen omassa sielussaan. Se on itse asiassa negatiivista.

Onko tunteiden piilottaminen tarpeellista

Yleisesti ottaen tunteet annetaan meille ihmiskunnalle. Vain heidän ansiostamme olemme useita kehitysasteita kaikkien muiden eläinmaailman yksilöiden yläpuolella. Mutta maailmassamme ihmiset tottuvat yhä useammin piilottamaan tunteitaan, piileskelemään välinpitämättömyyden naamion taakse. Tämä on sekä hyvää että huonoa.

Hyvä - koska mitä vähemmän muut tietävät meistä, sitä vähemmän he voivat vahingoittaa meitä.

Se on huonoa, koska asenteemme piilottaminen, tunteiden väkisin piilottaminen meistä tulee tunteeton, vähemmän reagoivaan ympäristöön, tottumme naamion käyttöön ja unohdamme täysin keitä todella olemme. Ja tämä uhkaa parhaimmillaan pitkittyneellä masennuksella, pahimmillaan elät koko elämäsi tekemällä tarpeetonta roolia kenellekään, etkä koskaan tule omaksesi.

Se on periaatteessa kaikki, mitä voin toistaiseksi sanoa siitä, mitä tunteita henkilöllä on. Se, miten käsittelet niitä, on sinun. Yhden asian voin sanoa varmasti: kaikessa pitää olla mitta. On myös tärkeää olla liioittelematta sitä tunteilla, muuten se ei ole elämää, vaan sen groteski kaltaisuus.