Vaikka olet jo löytänyt sielunkumppanisi, sinun on työstettävä suhteita. Mudrat, joita aiomme hallita tänään, eivät sovellu vain rakkauden houkuttelemiseen. Ne ovat hyödyllisiä myös niille, jotka haluavat vahvistaa suhdettaan rakkaansa.
”Rakkauden viisauden toiminnan periaate on sama kuin viisaan taloudellisen hyvinvoinnin periaate. "Energiatasolla työskennelleet tällaiset käytännöt auttavat avautumaan, lisäävät houkuttelevuutta ja viehätystä", sanoo jooganidra-opettaja Victoria Druzhinnikova. - Naisella tapahtuu tarpeeksi seksuaalista energiaa, mutta jostain syystä se on tukossa. Mudrien avulla voit vapauttaa hänet ja tulla magneettiksi vastakkaiselle sukupuolelle.
Harjoittelun tulokset vaihtelevat henkilöstä toiseen. "Jotta mudrat toimisivat tehokkaasti, on välttämätöntä, että halu houkutella rakkautta ja (tai) vahvistaa olemassa olevia suhteita tulee sinusta", sanoo Max Tal, kirjan "30 uutta viisasta onnea, tavoitteen saavuttamista varten" kirjoittaja. , saamaan oikeat ominaisuudet oikeaan aikaan." - Jos se on muiden määräämä, et todennäköisesti onnistu. Halun totuuden tarkistaminen ei ole vaikeaa. Jos ajattelet jotain, tunnet energiahuippua, lämpöä, joka leviää koko kehossasi, tämä on juuri sitä, mitä haluat.
Kuinka harjoitella rakkausmudraa
*Kahdesti päivässä (aamulla ja illalla) 10 minuuttia.
* Istu mukavassa asennossa vartalo rento ja selkä suorana. Jos sinun on vaikea rentoutua, käytä hengitystekniikoita tai automaattista harjoittelua.
* Kun teet mudraa, ajattele mitä haluat saavuttaa toteutuneena tapahtumana, älä kaukaisena tulevaisuutena.
* Kaikki seuraavat mudrat on suoritettava, kunnes haluttu tulos saavutetaan.
lootus mudra
Lootuksenkukka symboloi puhtautta, onnea, hyvinvointia, uudestisyntymistä... Ei ole sattumaa, että tämä tietty mudra liittyy sydänchakraan. Sen harjoittaminen on erityisen hyödyllistä niille, jotka etsivät toista puoliskoa ja kärsivät suuresti yksinäisyydestä. Lootusmudra auttaa kiinnittämään vastakkaisen sukupuolen huomion.
Kuinka tehdä se: yhdistä kämmenten tyvet, pienten sormien pehmusteet ja molempien käsien peukalot rinnan tasolla. Jäljellä olevien sormien tulee olla auki lootuksen kukan muodossa. Pidä kädet tässä asennossa neljä hengitystä. Taita sitten kätesi silmuksi - molempien käsien vastakkaisten sormien tyynyt ovat kosketuksissa toisiinsa. Rentouta kätesi. Pidä tässä asennossa 4 hengitystä. Avaa seuraavaksi sormesi uudelleen kukan muodossa. Toista mudra 5-6 kertaa.
Viisas löytää rakkauden
Loistava harjoitus niille, jotka todella haluavat rakastua, mutta eivät jostain syystä pysty. Tämä mudra auttaa aktivoimaan rakkausenergian virran ja herättämään tunteen sekä itsessäsi että valitussasi.
Kuinka tehdä se: Istu mukavassa asennossa selkä suorana. Paina molempien käsien keski- ja nimetön sormen pehmusteet kämmenille. Loput sormet osoittavat ylöspäin. Nosta kyynärpääsi rinnan tasolle, sulje silmäsi. Tässä asennossa sinun on oltava vähintään 2-3 minuuttia. Hengitä tasaisesti: hengitä hitaasti sisään 8 laskun ajan, sitten hengitä terävästi ulos yhden laskun ajan. Kuvittele itsesi mudran aikana lämpimän energiakotelon ympäröimänä.
Kundalini Mudra
Mudran nimi puhuu puolestaan: se on suunniteltu herättämään seksuaalista energiaa. Sitä voidaan käyttää sekä herättämään aistillinen puolisi että parantamaan intiimejä suhteita vakituisen kumppanin kanssa. On myös hyvä harjoitella, jos haluat tulla raskaaksi.
Kuinka tehdä se: Purista molemmat kädet nyrkkiin, älä rasita käsiäsi liikaa! Ojenna vasemman käden etusormi ylöspäin ja työnnä se alhaalta oikeaan nyrkkiin. Tässä tapauksessa oikean käden peukalon tyynyn tulee koskettaa vasemman käden etusormen kärkeä. Pidä kätesi vatsan tasolla, kun suoritat mudraa.
Ganesha Mudra
Ganesha on viisauden ja vaurauden jumala. Intian mytologiassa tämä on jumaluus, joka voittaa kaikki vaikeudet. Jos sinun on vaikea rakentaa suhteita vastakkaiseen sukupuoleen tai jos parissasi on tulossa kriisi, Ganesha mudra auttaa sinua tekemään oikean päätöksen ja tasoittaa syntyvän konfliktin. On myös hyvä, jos sinun on vaikea avautua täysin rakkaallesi, kertoa hänelle tunteistasi.
Kuinka tehdä se: Taivuta oikeaa kättäsi kyynärpäästä rintakehän alle kämmen eteenpäin. Taivuta sormia hieman. Purista oikea kätesi vasemmalla, aseta ne sydämen tasolle. Kun hengität, vedä käsiäsi sivuille, mutta älä irrota sormiasi. Rentoudu hengittäessäsi. Toista 6 kertaa. Muuta sitten käsien asentoa (vasen käsi katsoo eteenpäin) ja tee mudra vielä 6 kertaa.
Mudra "kirkas vesi"
Sopii, jos olet jo tehnyt valinnan ja haluat herättää tietyn henkilön huomion. Se on sopiva myös tilanteessa, jossa on tarpeen parantaa parisuhteita. Se auttaa sinua päästämään irti kertyneistä epäkohdista, opettaa sinua näkemään hyveet ja hyväksymään toisen ihmisen puutteet. Mudraa suoritettaessa on tärkeää, että olet vilpittömästi sitoutunut parantamaan suhteita ja luottamaan potentiaalisen kumppanisi oikeaan valintaan.
Kuinka tehdä se: Aseta kätesi eteen, kämmenet ylös. Aseta oikea kätesi ristiin ja selkä vasemmalle. Tartu oikeaan käteen alhaalta vasemman kätesi sormilla. Taivuta oikean käden pikkusormi kämmenelle ja paina sitä ylhäältä vasemman käden peukalolla. Yhdistä oikean käden peukalo- ja nimetön sormet renkaaksi. Suorista oikean käden etu- ja keskisormi ja taita ne yhteen. Aseta kätesi aurinkopunoksen tasolle tai hieman alle. Katso suoraan eteenpäin. Tee mudraa kaksi minuuttia. Jos teet mudraa parantaaksesi suhdettasi tiettyyn henkilöön, lisää se, kun tapaat hänet. Tee näin, kunnes saat tuloksia.
Hyvän treffien viisaus
Se auttaa paitsi tuntemaan potentiaalisen kumppanisi, myös pitämään miellyttävät treffit hänen kanssaan, mikä todennäköisesti muuttuu pitkäaikaiseksi suhteeksi. Mudra auttaa vahvistamaan myötätuntoa ja muodostumaan kestävän suhteen perustaksi.
Kuinka tehdä se: Aseta kätesi eteen - oikea kämmen näyttää ylöspäin, vasen on alaspäin. Molempien käsien sormenpäät on suunnattu toisiaan kohti. Yhdistä molempien käsien sormien tyynyt (paitsi suuria) pyöristäen hieman kämmentä, vasemman käden sormet peittävät oikean sormet ylhäältä. Yhdistä peukaloiden tyynyt niin, että ne muodostavat suoran viivan. Pidä kädet edessäsi sinulle mukavassa asennossa. Pidä mudraa 2-3 minuuttia. Juuri ennen tärkeää päivämäärää sitä tulisi harjoitella 8-10 minuuttia. Voit taittaa mudran huomaamattomasti treffin aikana muutaman minuutin ajan.
Hallitse nämä yksinkertaiset mudrat löytääksesi nopeasti sielunkumppanisi tai vahvistaaksesi jo löytämääsi rakkautta.
On olemassa kaksi päämudraa, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi. Erittäin voimakas mudra toiveiden toteuttamiseen on Subarhi. Tämä on peruskäytäntö unelmien toteuttamiseksi. Kubera tulee auttamaan häntä.
Surabhi
Kuinka esiintyä?
Yhdistä etu- ja keskisormen kärjet. Yhdistä sitten pienten sormien ja nimettömän sormen kärjet.
Oikein suoritetun Surabhi-mudran tulisi muistuttaa lehmän utaretta.
Oikea suoritus näkyy tästä videosta.
Hyöty
Surabhi-harjoitus auttaa:
- parantaa endokriinisten rauhasten toimintaa;
- energisoi kaikki kolme doshaa - Vata, Pitta ja Kapha;
- poistaa happamuutta elimistöstä.
"Mutta mihin toiveiden täyttyminen jää?" voit kysyä.
Ja tässä on asia.
Nämä fyysiset vaikutukset auttavat henkilöä saavuttamaan sen, mitä hän haluaa. Eli mudra ei täytä halua täällä ja välittömästi. Mutta se antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa haluamasi, koska se lisää luovuutta ja motivaatiota. Se parantaa aivojen toimintaa ja auttaa sinua tekemään elämässä niitä päätöksiä, jotka takaavat parhaan tuloksen.
Jotta Surabhi voi auttaa toteuttamaan unelman, sitä on tehtävä 10 minuuttia ja 15 päivää.
Eri muunnelmia
Surabhilla on useita vaihtoehtoja.
Eli itse mudra suoritetaan edellä kuvatulla tavalla. Mutta sen muodostumiseen osallistuvien pääsormien kytkimen jälkeen meillä on edelleen isoja sormia. Mihin ne laitetaan?
Vaihtoehtoja on 4.
- vayu. Peukalon kärki asetetaan etusormen tyveen. Auttaa tehokkaimmin lisäämään luovuutta. Ja myös poistaa kipu koko kehosta, kuten sen pitäisi olla, lihaksikas.
- Shunya. Peukalo koskettaa keskisormen tyvtä. Auttaa rauhoittumaan paremmin. Uskotaan, että jos pidät sitä pitkään ja usein, voit kuulla kosmoksen musiikin.
- Prithivi. Peukalon kärki on kosketuksessa nimetön sormen tyveen. Auttaa pääsemään eroon uneliaisuudesta, parantamaan ruoansulatusta ja poistamaan kroonista yskää.
- jal. Vaurioitunut sormi asetetaan pikkusormen tyveen. Auttaa pääsemään eroon liiallisesta kuumuudesta kehossa, viilentämään.
Kubera
Tämä mudra on yksinkertaisempi. Se auttaa pääasiassa tapauksissa, joissa halu koskee aineellista vaurautta ja rahaa.
Nykyinen sivu: 4 (kirjassa on yhteensä 5 sivua) [saatava lukuote: 1 sivua]
Mudra "Quick Deer"
1. Aseta kätesi eteensi kämmenet poispäin itsestäsi. Sormet osoittavat ylöspäin.
2. Purista molempien käsien peukalot yhteen niin, että oikean käden peukalo tarttuu ylhäältä päin vasemman käden peukaloon ja niiden pehmusteet lepäävät toisiaan vasten.
3. Suorista loput sormet ja levitä ne erilleen mahdollisimman paljon. Kuva 20.
4. Nosta kätesi juuri silmien tason yläpuolelle. Katso ylös mudraan, mutta älä nosta päätäsi.
5. Tunne käsistäsi syöksyvän energian virtaus, joka vetää sinua eteenpäin. Keskity virtauksen tunteeseen, mutta vastusta halua liikkua tai jopa nojata hieman eteenpäin. Silloin liikkumiseen käyttämättä jääneestä energiasta tulee vahvuutesi, joka puhkeaa oikealla hetkellä - kun sitä tarvitaan työn tekemiseen.
6. Muodosta vakaa aikomus saavuttaa tavoitteesi.
7. Keskity aikomukseen jonkin aikaa ja jatka sitten vain mudran pohdiskelua alhaalta ylöspäin (hieman rypistyen).
Kuva 20.
Tämä mudra auttaa kaikkia, joiden työ liittyy fyysiseen toimintaan ja liikkumiseen: rakentajia, urheilijoita, tanssijoita, sirkustaiteilijoita, kuljettajia, kuriireita jne. Mudran tarkoituksena on keskittää energiaa parhaan suorituskyvyn saavuttamiseksi mahdollisimman pienin fyysisin kustannuksin, väsymyksen, ylikuormituksen ja loukkaantumisen välttämiseksi.
Mudra auttaa myös kehittämään fyysisiä kykyjä, nopeutta, ketteryyttä ja muita urheilun, tanssin ja muun tyyppisen liikunnan kannalta tärkeitä indikaattoreita.
Levitä erityisen vaikeaa työtä edeltävänä päivänä (urheilijoille - kilpailut), illalla, sitten aamulla, työpäivänä 8-10 minuutin ajan. Tässä suoritusmuodossa mudraa levitetään seuraavan kerran aikaisintaan viikkoa myöhemmin.
Väsymyksen ja vammojen estämiseksi mudraa levitetään kahdesti päivässä, aamulla (ennen työtä) ja illalla (töiden jälkeen), 2-3 minuuttia, päivittäin, mielivaltaisen pitkän ajan.
Noustaksesi uraportailla, saavuttaaksesi korkeuksia fyysistä voimaa vaativalla uralla hae kuukaudesta kuuteen kuukauteen päivittäin aamuisin, 5-6 minuuttia.
Urheilu- tai tanssikykyjen kehittämiseksi sitä käytetään joka aamu 2-3 minuuttia mielivaltaisen pitkän ajan.
Mudra "Lightning Shine"2. Yhdistä kämmenet niin, että ne lepäävät toisiaan vasten peukaloiden tyvillä.
3. Liitä keskisormien pehmusteet ja pidä ne ojennettuna eteenpäin.
4. Yhdistä suoristetut peukalot, paina toisiaan vasten sivupinnoilla ja pidä ojennettuna ylöspäin.
5. Suorista loput sormet ja levitä mahdollisimman leveälle sivuille ja erilleen. Kuva 21.
6. Aseta kätesi aurinkopunoksen tasolle. Katso suoraan eteenpäin suoralla ja lujalla katseella.
7. Muodosta selkeä ja luja aikomus ajatella selkeästi, puhua selkeästi ja vakuuttavasti ja läpäistä edessäsi oleva koe.
8. Päästä sitten irti kaikista ajatuksista, sulje silmäsi ja pidä mudraa vielä muutaman minuutin ajan.
Kuva 21.
Tätä mudraa tarvitaan, kun on erityisen tärkeää ajatella selkeästi, selkeästi, löytää nopeasti oikeat ja tarkat sanat ja sanamuodot ja ilmaista ne mahdollisimman vakuuttavasti.
Kaikille on tuttuja tilanteita, joissa tärkeän keskustelun jälkeen alamme ymmärtää, mitä ja miten meidän todella olisi pitänyt sanoa. Mutta on liian myöhäistä, eikä mitään korjattavaa. Tämä mudra auttaa välttämään tällaisia tilanteita. Se asettaa mielesi niin, että olet, kuten sanotaan, "tulessa" tärkeässä keskustelussa - esimerkiksi haastattelussa, kokeessa, tärkeässä raportissa, puheessa tai keskustelussa esimiehen kanssa, joka vaikuttaa uraan kasvu. Tietysti sinun tulee olla sujuva materiaalin käytössä - tämä mudra ei voi korvata sinua. Mutta materiaalin hallittuakin ihmiset joskus eksyvät ratkaisevalla hetkellä, eivät löydä oikeita sanoja, eivät voi vastata selkeästi ja selkeästi kysymyksiin tai kumota vastustajan väitteitä. Tämän mudran ansiosta tämä ei tapahdu sinulle.
Aloita harjoittelu kolme päivää ennen tärkeää keskustelua tai puhetta, jonka aikana tarvitset mielenterävyyttä ja kaunopuheisuutta. Suorita mudraa näinä kolmena päivänä aamulla ja illalla 5-7 minuuttia ja sitten taas aamulla esityspäivänä 10-15 minuuttia.
Mudra "Pääskysen lento, käärmeen viisaus"1. Aseta kätesi edessäsi kämmenet itseäsi kohti, sormet ylöspäin.
2. Risti kätesi ranteiden tasolla siten, että oikea käsi on vasemman päällä.
3. Yhdistä oikean käden peukalo-, keski- ja nimetön sormi nipistykseen.
4. Taivuta oikean käden pikkusormea ja etusormea hieman.
5. Liitä vasemman käden pikkusormi, nimetön sormi ja peukalo nipistykseen.
6. Suorista vasemman käden etu- ja keskisormi ja levitä ne mahdollisimman leveäksi. Kuva 22.
7. Nosta kätesi silmien tasolle ja pidä ne pystysuorassa. Katso epätarkkalla katseella mudran takana olevaan tilaan.
8. Muodosta vakaa aikomus tehdä tuleva työ tehokkaasti, helposti ja nopeasti.
9. Päästä irti ajatuksista ja pidä mudraa vielä jonkin aikaa.
Kuva 22.
Tätä mudraa tarvitaan, jos sinulla on vaikea ja vastuullinen työ, joka on tehtävä laadukkaasti. Mudra auttaa sinua mobilisoitumaan ja selviytymään tästä tehtävästä, mutta myös tekemään työn nopeasti ja helposti. Mielesi ja intuitiosi toimivat selkeästi ja sujuvasti, etkä tee virheitä, jotka voivat olla esteenä nopealle ja laadukkaalle työlle.
Tämä mudra luo työtunnelmaa aina, kun työtä ei voi lykätä, etkä tunne olosi parhaassa kunnossa. Ja vaikka olisit kunnossa, mudra auttaa sinua virittymään entistä paremmin ja tekemään työn paitsi hyvin, myös loistavasti.
Levitä ennen työn aloittamista - noin puolitoista tuntia, 5-7 minuuttia, ja työn aikana pidä taukoja tunnin välein suorittaaksesi mudraa 3-5 minuuttia. Jos työsi vaatii enemmän kuin yhden päivän, suorita mudraa tämän järjestelmän mukaisesti joka päivä, kunnes olet suorittanut tämän työn. Sen jälkeen sinun on pidettävä tauko vähintään sen ajan, jonka olet tehnyt työn. Jos heti ensimmäisen jälkeen on toinen tärkeä työ, yritä etukäteen suunnitella, mikä näistä teoksista on sinulle tärkeämpi ja minkä aikana suoritat mudraa ja minkä aikana pidät tauon.
Mudra "Auringon valo"1. Aseta kätesi edessäsi kämmenet toisiaan kohti. Sormet osoittavat eteenpäin.
2. Yhdistä vasemman käden etu- ja peukalokappale renkaaksi ja nojaa niiden kärjet oikean käden peukalon tyveen.
3. Suorista ja yhdistä oikean käden peukalon ja vasemman käden keskisormen pehmusteet.
4. Taivuta oikean käden pikkusormi, sormus, keski- ja etusormi, paina ne yhteen ja aseta ne niin, että ne lepäävät kynsien kanssa vasemman käden vastaavien sormien tyvissä.
5. Suorista vasemman käden nimetön sormi ja pikkusormi ja levitä mahdollisimman kauas taakse ja sivuille. Kuva 23.
6. Pidä mudraa aurinkopunoksen tasolla. Joko sulje silmäsi tai katso suoraan eteenpäin.
7. Muodosta selkeä aikomus kokoontua yhteen ja työskennellä aktiivisesti.
8. Päästä irti kaikista ajatuksista ja pidä mudraa vielä muutaman minuutin ajan.
Kuva 23.
Tämä mudra on suunniteltu luomaan työtunnelmaa missä tahansa tilanteessa ja mihin tahansa työhön. Se voidaan suorittaa milloin haluat - kun sinusta tuntuu, että mobilisoituminen, virittäytyminen työhön ei haittaa eikä mikään ulkopuolinen häiritse.
Tämä mudra auttaa myös, jos työprosessin aikana tunnet, että menetät keskittymiskykysi ja olet hajamielinen. Mudraa tekemällä pystyt keräämään ja vapauttamaan uusia huomiosi resursseja, jotta voit suorittaa työn samalla toiminnan tasolla, jolla se aloitettiin.
Mudra lievittää myös työpäivän aikana kertynyttä väsymystä, joten voit jopa tehdä enemmän kuin alun perin suunnittelit.
Levitä ennen töiden aloittamista 5–7 minuuttia ja työn aikana, jos tunnet olevasi väsynyt, heikentynyt ja keskittymiskyky, 3–5 minuutin ajan vähintään tunnin välein.
Mudra "Suuri polku"1. Aseta kätesi vaakasuoraan edessäsi, kämmenet itseäsi kohti, sormenpäät toisiaan kohti.
2. Pujota sormesi "koriin" (nyrkit puristamatta, avoimet kietoutuvat kämmenet suunnataan sinua kohti) siten, että vasemman käden etusormi on oikean käden etusormen päällä.
3. Yhdistä peukalot tyynyillä, suorista ne ja suuntaa ne pystysuoraan ylöspäin. Kuvat 24, 25 (ylhäältä katsottuna).
4. Pidä mudraa aurinkopunoksen tasolla. Sulje silmäsi.
5. Muodosta tavoitteesi mukainen aikomus (etsi uusi projektiidea; suunnittele konkreettisia vaiheita; suorita tiettyjä toimia).
6. Päästä irti ajatuksista ja pidä mudraa vielä jonkin aikaa.
Kuva 24.
Kuva 25.
Tätä mudraa tarvitaan, jos sinulla on uusia työsuunnitelmia ja projekteja, joita et ole vielä alkanut toteuttaa, etkä ehkä ole edes harkinnut vaiheittaista suunnitelmaa niiden toteuttamiseksi. Mudra auttaa keskittämään energiaasi niin, että siitä tulee liikkeellepaneva voima jonkin uuden kehittämisessä ja toteuttamisessa.
Älä pelkää esittää ja toteuttaa uusia ideoita, aloittaa uutta liiketoimintaa ja myös kokeilla itseäsi uudessa ominaisuudessa - ilman tällaisia muutoksia elämämme alkaa pysähtyä ja me yksinkertaisesti pysähtymme. Menestys vaatii kehitystä. Mudra vapauttaa tarvittavat energiaresurssit laadulliseen harppaukseen, kohti jotain uutta elämässäsi. Se auttaa sinua, vaikka vain haaveilet muutoksista, uudesta liiketoiminnasta, mutta et tiedä mitä tämän uuden liiketoiminnan pitäisi olla ja miten se toteutetaan. Mudra aktivoi mielesi luomaan uusia ideoita, ei vain suunnittelemaan ja toteuttamaan niitä.
Voit suorittaa tämän mudran missä tahansa uusien suunnitelmien ja projektien muodostamisen ja toteuttamisen vaiheessa.
Jos haaveilet uudesta yrityksestä, mutta et ole vielä valinnut mitä se tulee olemaan, hae päivittäin, kahdesti päivässä, aamulla ja illalla, 8-10 minuuttia, vähintään kahden viikon ajan peräkkäin.
Jos sinulla on ideoita, mutta et osaa toteuttaa niitä, käytä myös kahdesti päivässä 8-10 minuuttia vähintään viikon ajan peräkkäin.
Jos olet jo aloittanut suunnittelun, tee joka aamu 3-5 minuuttia koko suunnitteluvaiheen ajan.
Jos olet aloittanut sen toteuttamisen, tee se parhaaksi katsomallasi tavalla (ei välttämättä joka päivä, mutta kun tarvitset lisävoimaa ja energiaa) 1-2 kertaa päivässä 3-5 minuuttia.
Kappale 6
Mudra "Kahden joen kohtaus"1. Aseta kätesi eteen, kämmenet ylös, sormet eteenpäin.
3. Aseta vasemman käden suoristettu peukalo oikean käden kämmenelle.
4. Tartu vasemman käden jäljellä olevilla neljällä sormella oikean käden kämmenestä takaapäin.
5. Yhdistä oikean käden peukalo- ja nimetön sormet renkaaksi.
6. Pidä oikean käden pikkusormi suorana, taivuta etu- ja keskisormea hieman. Kuva 26.
7. Kädet voidaan pitää missä tahansa mukavassa ja luonnollisessa asennossa edessäsi tai polvillasi, jos istut.
8. Katso suoraan eteenpäin (jos suoritat mudraa tapaamishetkellä, niin keskustelukumppaniin).
9. Muodosta henkisesti aikomus onnistuneesta tuttavuudesta.
Kuva 26.
Tämä mudra on tarkoitettu onnistuneelle tuttavuudelle. Siitä on hyötyä sinulle, jos haaveilet läheisten ihmisten, samanhenkisten ihmisten, jotka ymmärtävät sinua hyvin, joiden kanssa voit muodostaa ystävällisen, liike- tai perheliiton, tapaamisesta.
Tämä mudra auttaa myös, jos tutustuminen on jo tapahtunut ja olet kiinnostunut sen onnistuneesta jatkamisesta. Monia onnistuneita liittoja ei syntynyt vain siitä syystä, että toisiaan kohtaan myötätuntoa tunteneet ihmiset hajaantuivat ohikiitävän tuttavuuden jälkeen eivätkä eri syistä löytäneet tilaisuutta uuteen tapaamiseen. Mudra auttaa sinua välttämään tämän epäoikeudenmukaisuuden, koska se lisää vetovoiman energioita välilläsi eikä anna sinun vain hajota eri suuntiin.
Jos haaveilet vain tapaamisestasi tarvitsemasi ihmiset, harjoittele joka aamu ja ilta 2-3 minuuttia niin kauan kuin haluat.
Jos olet menossa jonnekin, jossa uudet onnistuneet tuttavuudet ovat mahdollisia, suorita mudra edellisenä iltana ja tämän päivän aamuna 6-8 minuuttia.
Jos tapasit jonkun, josta pidät ja haluat tuttavuuden kestävän, taita mudra tutustumisen aikana muiden huomaamatta ja pidä sitä vähintään minuutin ajan (jos mahdollista 2-3 minuuttia).
Mudra "kirkas vesi"1. Aseta kätesi eteen, kämmenet ylös.
2. Aseta oikea kätesi ristiin ja selkä vasemman kätesi kämmenelle.
3. Tartu oikeaan käteen alhaalta vasemman käden sormilla.
4. Taivuta oikean käden pikkusormi kämmenelle ja paina sitä päälle vasemman käden peukalolla.
5. Yhdistä oikean käden peukalo- ja nimetön sormet renkaaksi.
6. Suorista oikean käden etu- ja keskisormi ja taita ne yhteen. Kuva 27.
7. Aseta kätesi aurinkopunoksen tasolle tai hieman alle. Katso suoraan eteenpäin.
8. Muodosta selkeä ja luja aikomus, joka vastaa tehtävääsi (voittaa henkilö, parantaa ihmissuhteita, parantaa kykyäsi kommunikoida ja rakentaa hyviä ihmissuhteita, tulla houkuttelevaksi ihmisille jne.)
Kuva 27.
Tämä mudra on suunniteltu parantamaan ihmissuhteita, varsinkin jos olet kiinnostunut kiinnittämään tietyn henkilön huomion. Tämä mudra rakentaa energiasi uudelleen niin, että alat säteillä myötätuntoa ja hyvää tahtoa, minkä ansiosta myös muut ihmiset alkavat osoittaa hyväntahtoista kiinnostusta sinua kohtaan.
On tärkeää, että olet vilpittömästi sitoutunut parantamaan suhteita ja pystyt antamaan anteeksi muille ihmisille heidän puutteensa, kun olet oppinut näkemään hyveet. Mudra auttaa sinua tässä.
Jos olet kiinnostunut lisäämään kykyäsi rakentaa hyviä suhteita kaikkien ihmisten kanssa yleensä, tee 2-3 minuuttia joka aamu minkä tahansa ajan, kunnes tunnet muutoksen parempaan suuntaan suhteissasi ihmisiin.
Jos olet kiinnostunut parantamaan suhdettasi tiettyyn henkilöön, lisää mudraa joka kerta, kun näet hänet 1-2 minuutiksi ja joka ilta 1-2 minuutiksi, kunnes suhteesi alkaa parantua.
Taistelijoiden rauhoittamisen mudra1. Aseta kätesi eteesi kämmenet alaspäin.
2. Yhdistä kummankin käden peukalo- ja nimetön sormet renkaaksi.
3. Aseta oikean käden etu- ja keskisormi ristiin vasemman käden etu- ja keskisormen päälle.
4. Yhdistä peukaloiden kynsipäät yhteen.
5. Pidä pikkusormet hieman erillään muista sormista ja hieman koukussa. Kuva 28.
6. Voit pitää kätesi missä tahansa sinulle sopivassa asennossa - vyötärön tasolla, alas laskettuna tai polvillasi, jos istut.
7. Muodosta vakaa aikomus lopettaa riita, ratkaista konflikti rauhanomaisesti, voittaa kauna jne.
8. Jatka keskittymistä tähän aikomukseen ja toista myös itsellesi: "Palautan rauhan, rauhoitan sotivaa" koko ajan pitäen mudraa.
Kuva 28.
Tätä mudraa käytetään, jos sinun on ratkaistava konflikti sinun ja muiden ihmisten välillä. Se ei vain estä, vaan myös lopettaa riitoja. Viisauden voima on siinä, että se rakentaa energiaasi uudelleen rauhanomaisella tavalla, jonka muut ihmiset näkevät välittömästi sovinnonteon, kompromissin löytämisen ja muiden keinojen ratkaista konflikti rauhanomaisesti.
Lisäksi mudra auttaa voittamaan sellaisia negatiivisia tunteita kuin katkeruutta, ärsytystä, vihaa. Kaikki tämä antaa sinun selviytyä voittajana mistä tahansa tilanteesta ilman taistelua.
Mielenkiintoista on, että monissa tapauksissa mudra auttaa estämään konfliktin, jossa et ole mukana, vaan olet vain todistaja, jos sinulla on mahdollisuus olla lähellä ja pitää mudraa tarpeeksi kauan.
Jos haluat päästä eroon katkeruudesta, vihasta, ärsytyksestä, suorita mudraa joka päivä aamulla ja illalla 3-5 minuuttia ennen kuin nämä tunteet katoavat, ja sen jälkeen vielä viikon ajan.
Jos haluat löytää viisaan kompromissiratkaisun selviytyäksesi pitkittyneestä konfliktista, levitä useita kertoja päivässä (vähintään tunnin välein) 2-3 minuutin ajan ja pidä mudra myös kommunikoiessasi niiden kanssa, joiden kanssa sinulla on konflikti.
Jos riita tai konflikti on vasta syntymässä ja haluat estää sen, levitä kolme kertaa päivässä 8-10 minuutin ajan.
Jos haluat lopettaa jo täydessä vauhdissa olevan riidan, pidä mudraa riidan aikana mahdollisimman pitkään - mieluiten kunnes se loppuu kokonaan. Tässä tilanteessa mudra auttaa myös silloin, kun et riitele sinä, vaan muut ihmiset läsnä ollessasi.
Yhteisen polun mudra1. Aseta kätesi edessäsi kämmenet vastakkain, sormet eteenpäin.
2. Liitä keskisormien pehmusteet.
3. Risti peukalot niin, että vasen on oikean päällä.
4. Pidä loput sormet luonnollisesti rentoina, hieman koukussa ja hieman erillään toisistaan. Kuva 29.
5. Kädet voidaan pitää polvillasi, edessäsi olevalla pöydällä (mudra ei herätä huomiota, koska se on samanlainen kuin käsien luonnollinen asento - on tärkeää, että taitat mudran helposti ilman pieninkin jännitys) tai millä tahansa tasolla kehon edessä - on tärkeää, että sormet on suunnattu keskustelukumppania kohti.
6. Omaksu aikomus olla vakuuttava ja itsevarma.
Kuva 29.
Tämä mudra on välttämätön, kun sinun täytyy löytää yhteinen kieli liikekumppaneiden kanssa tai vakuuttaa muut, että olet oikeassa. Tämä voi olla sopimusta edeltävä neuvottelu tai keskustelu, jossa sinun on päästävä yksimielisyyteen. Mudra parantaa karismaasi ja vakuuttavuuttasi ja lisää yhteistyömahdollisuuksiasi. Mudran ansiosta löydät helpommin vahvoja argumentteja puolestasi ja välität ne vakuuttavammin keskustelukumppanille.
Hae neuvottelujen tai tärkeän keskustelun aattona, illalla ja myös aamulla neuvottelupäivänä 5-7 minuuttia. Pidä sitten mudraa vähintään minuutin ajan neuvottelujen keskellä. On vielä parempi, jos voit pitää sitä pidempään tai taita sitä säännöllisesti koko keskustelun ajan.
Hyvän treffien viisaus1. Aseta kätesi vaakasuoraan edessäsi - oikea kämmen ylös, vasen kämmen alas niin, että sormenpäät osoittavat toisiaan kohti.
2. Taivuta sormia hieman ja pyöristä kämmentä, yhdistä jokaisen käden sormenpäät peukaloita lukuun ottamatta (vasemman käden sormet peittävät oikean käden sormenpäät ylhäältäpäin).
3. Yhdistä suoristetut peukalot kärkien kanssa niin, että ne muodostavat yhden suoran viivan. Kuva 30.
4. Pidä kätesi mukavassa asennossa edessäsi.
5. Muodosta aikomus onnistuneesta treffeistä.
Kuva 30.
Tämä mudra auttaa sinua paitsi tutustumaan ihmiseen, josta pidät, myös viettämään onnistuneen treffin hänen kanssaan. Onnistuneet treffit ovat treffit, jotka vahvistavat keskinäistä myötätuntoa ja muodostavat perustan uusille pitkäaikaisille ja onnellisille ihmissuhteille.
Jos haaveilet vain tapaamisesta ja onnistuneesta treffeistä, lisää mudraa joka päivä, aamulla ja illalla, 2-3 minuutiksi vähintään kuukauden ajan. Jos tämän jälkeen tutustumista ei tapahtunut, käytä samaa järjestelmää vielä kuukauden ajan ja ole tarkkaavaisempi ihmisille, joiden kanssa elämä tuo sinut.
Jos olet menossa treffeille, pidä mudra päällä sitä edeltävänä aamuna 8-10 minuuttia.
Taita mudra säännöllisesti treffin aikana 1-2 minuutin ajan. Jos päivämäärä ei mene hyvin alusta alkaen ja haluat muuttaa sitä, lisää mudraa niin usein kuin mahdollista ja säilytä se mahdollisimman pitkään.
Luku 7
Mudra "Sydämen valo"1. Aseta kätesi edessäsi kämmenet toisiaan kohti ja sormet eteenpäin.
2. Taivuta sormesi ja pujota ne yhteen niin, että ne menevät ristiin ylempien sormien tasolla. Vasemman käden etusormen tulee olla oikean käden etusormen päällä.
3. Yhdistä peukalo ja etusormi kummankin käden renkaaksi (nämä kaksi rengasta menevät hieman päällekkäin ylempien sormien tasolla). Kuva 31.
4. Pidä kätesi silmien tasolla, katso mudran läpi epätarkkalla katseella.
5. Muodosta aikomus ohjata kehon sisäiset varannot paranemiseen ja ulkonäön parantamiseen. Mudran toiminta lisääntyy, jos kuvittelet henkisesti itsesi nuoreksi, terveeksi ja kauniiksi.
Joskus unelmat näyttävät mahdottomalta. Ole olemassa ja nopeuttaa halutun saavuttamista. Yksi niistä on intialainen rituaaliviittomakieli. Jokainen mudra vastaa tiettyä jumaluutta. Hindulaisuuden vaurauden suojelija on Kubera, joka sai aseman palkkiona Brahmalta pitkittyneestä ankaruudesta. Jumaluus yhdistää henkisen ja aineellisen hyvinvoinnin harmonian. Hänelle omistettu toiveiden täyttämisen mudra on erittäin voimakas ja voi muuttaa radikaalisti ihmisen elämää. Pääehto on harjoituksen säännöllisyys.
Mudra Kubera halutun saavuttamiseksi: tekniikka
Intian rituaalisessa viittomakielessä ei ole mitään monimutkaista. Noudata seuraavia suosituksia mudra-käytännön oikeaa toteuttamista varten.
- Istu mukavassa asennossa ja taita molempien käsien sormet tietyllä tavalla. Yhdistä kolme ensimmäistä sormea kärkien kanssa ja paina sormus ja pikkusormet kämmenelle. Pidä ne tässä asennossa rituaalin loppuun asti.
- Mudran esittäminen unelman toteuttamiseksi voidaan yhdistää tilaisuuteen sopivien mantrojen lausumiseen tai yhdistää joogatekniikoihin.
- Tyhjennä mielesi ajatuksista ja avaa maailmankaikkeuden energian sydän. Anna sen virrata vapaasti henkisen kehon läpi parantaen ja uudistaen sitä.
- Wish Fulfillment Mudra on erittäin tehokas ja voimakas, ja se voidaan suorittaa samanaikaisesti meditaation kanssa. Visualisoi unelma ja kuvittele se yksityiskohtaisesti.
- Rituaali tulee tehdä 15 minuuttia 3 kertaa päivässä.
- Ennen seremoniaa käy suihkussa: vesi pesee pois kertyneen negatiivisuuden ja olet valmis uudistumaan.
Kuinka mudra toimii, täyttää toiveet
Tällainen rituaali ei edistä vain aineellisen hyvinvoinnin ja henkisen harmonian saavuttamista. Mudra Kubera auttaa potilaita toipumaan yhdistettynä muihin parantamistekniikoihin.
Taittamalla sormia tietyllä tavalla ihminen ohjaa hänessä kiertävää energiaa oikeaan suuntaan. Tämä muuttaa kohtaloa ja merkitsee fyysistä muutosta parempaan suuntaan.
Mudrien toteuttaminen on tehokkaampaa, jos niistä tulee osa erilaisten käytäntöjen kokonaisuutta. Yhdistä rituaali viittomakieli meditaatioon ja joogaan, oikeaan ravintoon ja mantran lausumiseen. Jonkin ajan kuluttua tunnet muutoksia kehossasi ja sielustasi putoaa raskas kivi. Toiveiden täyttymisen mudra on erittäin voimakas ja siirtää energiasi unelman nopeaan saavuttamiseen,
Viisaus, joka auttaa muuttamaan kaikki sinua vastaan suunnatut haitalliset teot suotuisiksi. Kuka tarvitsee mudraa? Mudraa tarvitaan, jos matkalla tavoitteesi saavuttamiseen kohtaat muiden ihmisten asettamia esteitä. Mudra muuttaa kaikki sinua vastaan suunnatut toimet hyödylliseksi. Tärkein ehto: ennen tämän mudran soveltamista sinun on varmistettava, että sinun on todella saavutettava tavoite, johon pyrit. Koska toisten ihmisten vastustus syntyy joskus omaksi parhaamme - estääkseen meidät, jos olemme menossa väärään suuntaan. On olemassa luotettava merkki, jonka avulla voidaan määrittää, onko valitulta tieltä poikkeaminen tarpeen, jos sille on ilmaantunut vastustusta vai kaikesta huolimatta mennä pidemmälle. Se on hyvin yksinkertaista: jos valitsemasi polku ei todellakaan ole sinun, jos et tarvitse suunnittelemaasi päämäärää ja voi olla jopa haitallista, niin vastakohta sellaisen tavoitteen tielle syntyy alusta alkaen. Eli sinulla ei ole edes aikaa ottaa ensimmäistä askelta, ja edessäsi on jo jonkinlainen este, ja melko vakava. Ja kun yrität ottaa ensimmäisen askeleen, este vahvistuu. Täällä sinun täytyy pysähtyä ja miettiä tarkkaan, oletko tekemässä ja oletko menossa sinne. Jos aluksi kaikki sujui sujuvasti, sujuvasti eikä tiellä ollut esteitä - päinvastoin, polku tuntui hiipivän jalkojesi alle - mutta jossain keskellä, kuten sanotaan, tyhjästä, yhtäkkiä muiden ihmisten vastustus nousi, täällä, todennäköisesti ei kannata vetäytyä. Tämä ei ole ollenkaan merkki siitä, että et ole matkallasi - se on vain todiste siitä, että pyrkimyksesi ovat jotenkin vastoin muiden ihmisten tahtoa. Näille muille ihmisille se, mitä teet, näyttää kannattamattomalta, haitalliselta ja vaaralliselta. Tarkista tässä tapauksessa vielä kerran luovuuden tavoitteesi. Jos sinulla ei ole tuhoavia aikeita, jos yrität luoda jotain hyvää ja positiivista - mutta vastustajillasi, jotka haluavat sekaantua sinuun, on vain tuhoisia aikomuksia - käytä tätä mudraa, joka auttaa sinua pysäyttämään vastustuksen ja negatiiviset aikomukset muista ihmisistä, jotka haluavat häiritä sinua. Tärkeä varoitus: tällaisen vastustuksen tapauksessa älä yritä poistaa ilmentyneitä esteitä väkisin. Maailmassa on laki: toiminnan voima on yhtä suuri kuin reaktiovoima. Siksi mitä enemmän käytät voimakkaita toimenpiteitä, sitä voimakkaampi vastus on, sitä enemmän joudut kuluttamaan energiaa ja yhä vähemmällä tuloksella. Esteen edessä on parempi ottaa askel taaksepäin, rauhoittua, arvioida tilannetta ja aloittaa mudran suorittaminen. Jonkin ajan kuluttua este vain murenee pölyksi itsestään, ikään kuin ilman osallistumistasi. Tämä mudra soveltuu erilaisiin elämäntilanteisiin riippumatta tavoitteidesi laajuudesta ja kohtaamistasi esteistä. Ja se toimii riippumatta syistä, miksi muut ihmiset asettavat esteitä tiellesi. Loppujen lopuksi joku voi estää sinua pahasta tahdosta, kateudesta, vihasta tai omista itsekkäistä syistä - ja joku yksinkertaisesti huolimattomuudesta ja järjestäytymättömyydestä. Tilanne muuttuu sinun eduksesi kaikissa tapauksissa. Lisäksi esteet voivat olla erilaisia - joku estää meitä fyysisesti, joku painaa meitä psyykkisesti. Emme voi kiertää joitain kieltoja objektiivisten olosuhteiden vuoksi, toisia moraalisista ja eettisistä syistä, esimerkiksi silloin, kun meille tärkeä, arvostettu, arvovaltainen henkilö kieltää meille jotain. Edes auktoriteetit eivät kuitenkaan ole aina oikeassa, ja usein meidän on yksinkertaisesti jätettävä huomioimatta heidän mielipiteensä ja vaadittava omaamme tuntematta syyllisyyttä, mikä voi olla vaikeaa. Mudra auttaa pääsemään kompromissiin ja voittamaan tämän esteen ilman tarpeettomia yhteenottoja ja erimielisyyksiä. Tässä on joitain tyypillisimpiä tilanteita, joissa mudra on yksinkertaisesti korvaamaton: - sinun on saatava tärkeitä tietoja, mutta muut ihmiset tekevät kaikkensa piilottaakseen sen sinulta; - harjoitat luovaa, luovaa yritystä (rakennat talon, perustat tai kehität omaa yritystäsi, luot taideteoksen jne.), mutta muut ihmiset jollakin tavalla estävät sinua tekemästä tätä (virkamiehet eivät anna tarvittavia lupia, rakennusyritys kieltäytyy lähettämästä työntekijöitä, joku jatkuvasti häiritsee sinua töistä, pakottaa sinut tekemään jotain muuta jne.); - sinua ei palkata tai opiskella minne haluat - ja päätös riippuu tietyistä henkilöistä, jotka kieltäytyvät hyväksymästä sitä sinun eduksesi - jostain syystä sinulta evätään lääketieteellinen tai muu tarvitsemasi apu; - haluat hankkia koulutuksen, oppia uuden yrityksen, muuttaa asumaan toiseen paikkaan tai lähteä matkalle, mutta et saa tehdä sitä objektiivisista syistä (esimerkiksi he eivät anna viisumia jne.) , tai sinulle tärkeiden ihmisten (vanhemmat, puolisot jne.) kiellot; - jostain syystä et saa mennä sinne, minne tulit työmatkalla tai muuhun hyvään tarkoitukseen (laitokseen, yritykseen, klubiin, kahvilaan tai jollekin alueelle, kuten puistoon, rannalle jne.); - sinulta evätään tarvitsemasi kokous; - he kieltäytyvät myymästä sinulle tarvitsemaasi tuotetta tai tarjoamasta tarvitsemaasi palvelua. Miten mudra toimii? Mudra luo erittäin vahvan ja tehokkaan energiakonfiguraation, joka yksinkertaisesti tuhlaa sinua estävän puolen voimat. Huomaa: jos yrität voittaa tämän vastustuksen voimalla (kiromalla, vaatimalla, painostamalla sitä, joka häiritsee sinua), annat vain lisäenergiaa sille, joka vastustaa sinua. Tarkemmin sanottuna annat hänelle energiasi, jonka hän ohjaa sinua vastaan. Mudra toimii aivan eri tavalla. Se ei vaadi sinulta voimaa, mutta sen itse luoma energiakonfiguraatio ottaa voimaa siltä, joka estää sinua. Toisin sanoen, mitä enemmän se estää sinua, sitä vahvemmaksi energiakonfiguraatiosi tulee, mikä riistää estävän voiman. Siten hän joutuu eräänlaiseen noidankehään - mitä enemmän hän vastustaa, sitä vaikeampaa hänen on tehdä tämä, koska hän heikkenee ja heikkenee, kunnes hän menettää voimansa kokonaan. Ennemmin tai myöhemmin sen, joka estää sinua, on luovuttava, yksinkertaisesti siitä syystä, että hän tuntee olevansa täysin uupunut eikä yksinkertaisesti voi jatkaa vastustusta. Mitä tulee sinuun, vastustus suunnitelmiasi kohtaan tekee sinusta tässä tapauksessa vain vahvemman - loppujen lopuksi vastustuksen voimasta tulee vahvuutesi, ja asiasi menevät jyrkästi ylämäkeen, esteet hajoavat itsestään, ne, jotka estivät annat vain periksi ja vetäydyt, eikä tiellä tavoitteellesi ole enää esteitä. Kuinka hakea? Jos sinulla on voimakasta vastustusta matkalla kohti sinulle suuria ja merkittäviä tavoitteita, levitä kolme kertaa päivässä - aamulla, iltapäivällä ja illalla - 5-7 minuuttia päivittäin, kunnes ongelma ratkeaa positiivisesti, mutta ei pidempään kuin viikko. Jos ongelma ei ole ratkennut viikon kuluttua, pidä 3 päivän tauko ja harjoittele vielä viikko, nyt 4-5 kertaa päivässä 7-9 minuuttia. Jos vastus ei ole niin voimakas tai se ei tule tämän maailman tehokkaimmilta tai tavoitteesi ei ole elintärkeä - kahdesti päivässä, aamulla ja illalla, 3-5 minuuttia riittää. Jos ongelma ei ole ratkennut kolmen päivän kuluttua, harjoittele vielä neljä päivää, nyt kolme kertaa päivässä 5-7 minuuttia. Hätätapauksissa (esim. olit suljetun oven edessä, sinulle sanottiin jostain syystä "ei"), täytä hakemus välittömästi, alkaen 3 minuuttia ennen myönteisen vastauksen saamista, kuitenkin enintään 20 minuuttia. Mudran kuvaus: 1. Aseta oikea kätesi (vasenkätinen) rintasi eteen kämmen itseesi päin, sormet lattian suuntaisesti osoittaen sivulle. 2. Taivuta etu-, keski- ja nimetön sormea, taivuta sormien kärjet käden sisään, ikään kuin puristaisit nyrkkiä. 3. Paina peukaloa tiukasti taivutetun etusormen kylkeä vasten. 4. Suorista jäljellä oleva vapaa pikkusormi. 5. Aseta toinen käsi (vasen oikeakätisille, oikea vasenkätisille) rinnan eteen kämmen itseesi päin, sormet lattian suuntaisesti vastakkaiseen käteen päin. 6. Taivuta pikkusormi, nimetön ja keskisormi kämmenen sisään. 7. Jätä etusormesi suoraksi ja ojennettuna. 8. Suorista suora peukalo ja nosta se pystysuoraan ylös. 9. Tuo molempien käsien taipuneiden sormien luut (ala- ja keskisormen väliin) kosketuksiin ja paina niitä lujasti toisiinsa: ensimmäisen käden nimetön sormi lepää toisen käden pikkusormen päällä, keskisormi nimetön sormi ja etusormi keskisormessa. 10. Sulje silmäsi, keskity kurkun tyveen, hengitä hitaasti ja mitattuna ja kuvittele kuinka jokaisella hengityksellä kurkun alueelle kertyy voimaa ja energiaa, tahtosi vahvistuu, jokaisella hengityksellä hengität ulos heikkoutta ja tahdon puutetta. 11. Muodosta vakaa aikomus saavuttaa tavoitteesi ja voittaa kaikki esteet. 12. Pysy tässä asennossa 3-20 minuuttia tilanteesta riippuen.
