Jokainen nainen ainakin kerran elämässään kohtasi tilanteen, jossa hänen täytyi jäädä ilman mitään, yksin aloittaakseen rakkauden etsimisen uudelleen. Kyllä, se ei ole helppoa, mutta sinun on hallittava itseäsi, jotta et tee typeriä asioita.

Monet naiset ja tytöt etsivät välittömästi tapaa kostaa, jos vahva rakkaus on muuttunut tyhjyydeksi. Tietenkin, jos mies jätti sinut, haluat heti tehdä jotain kauheaa, jotain, joka toisi paljon kärsimystä ja kipua rikoksentekijälle. Kun olet kaunassa, kosto voi olla erittäin typerä päätös, koska raivossa ja epätoivossa aivot eivät toimi normaalisti. Alat tarttua naruihin, jotka vain vetävät sinua syvemmälle pohjaan.

Mitä pitää tehdä ensin

Alusta alkaen sinun on suojattava itsesi typeriltä teoilta. Kerro vaivasta parhaalle ystävällesi, joka ei ihaile. Voit kertoa tästä äidille tai isälle, siskolle tai veljelle, mutta vain jos henkilö havaitsee kaiken oikein, järkevästi eikä ala provosoida sinua.

Sinun täytyy rauhoittua mahdollisimman pian. Eroaminen ei aina tapahdu huudoilla ja rikkinäisillä astioilla. Mutta rauhanomaisinkin ero voi osua kuin vasara särkyvään lasiin. Tämä ei ole syy kostoon.

Mitä ei tehdä eron jälkeen

Ensinnäkin, uhkaa häntä itsemurhalla. Mies ei halua kommunikoida kanssasi, elää, rakastaa sinua. Hän jättää sinut, mutta se ei tarkoita, että hän vihaa sinua. Meidän on edettävä, emmekä uhkaa kamalilla teoilla. Tämä muuttaa hänen mielipiteensä sinusta vain huonompaan suuntaan, eikä anna sinulle mahdollisuutta virittää eroon ja asettaa rauhallisesti viimeistä kohtaa avautuaksesi uudelle, todelliselle rakkaudelle. Voit selviytyä erosta kivuttomasti vain, jos et anna itseäsi kiristää etkä yritä palauttaa kadonneita tunteita sellaisilla menetelmillä.

Toinen: paluu edelliseen rakastajaan. Joskus on niin pahaa, että haluat näyttää miehelle, että olet jo löytänyt hänelle korvaajan. Monet soittavat välittömästi entisille ja alkavat määrätä heitä. Se on kauheaa kaikin puolin. Joku tekee yhtä tyhmän teon - etsii välittömästi uutta miestä sivulta. On melko vaikea arvioida, kumpi näistä on vielä huonompi. Joku kiukkuinen alkaa tavata entisen miehen ystävää tai toveria. Tämä on yleensä piittaamattomuuden huippu. Sinun ei pitäisi tehdä tätä, koska teet palveluksen exällesi ja pilat maineesi. Palvelu on, että näytät toisen ihmisen todellisen olemuksen. Luuletko, että exäsi alkaa pyytää sinua jättämään ystäväsi, mutta näin ei ole. Hän jättää teidät molemmat, ja te jäätte kylmään.

Kolmanneksi: kerää lahjoja. Yleensä miehet tekevät syntiä tämän kanssa, mutta myös naiset raivoavat usein ja vaativat palauttamaan "omansa" takaisin. Jos exäsi kertoo jollekin tästä (ja hän kertoo, voit olla varma), sinulla on vakavia kommunikaatioongelmia, koska sinut leimataan pikkumainen ja henkisesti epävakaa henkilö. Kaikki nauravat sinulle.

Neljänneksi: kaada tonnia likaa entisen maineen päälle ja kertoa kaikille hänen salaisuuksistaan. Normaalit ihmiset ottavat tämän negatiivisesti sinulta, joten he kääntävät sinulle selkänsä. Sinulle jää vain ihmisiä, jotka ovat alttiita samalle käytökselle. Monet tytöt alkavat heti kertoa kaikille intiimejä yksityiskohtia elämästä entisen nuoren miehen kanssa. Se on matala ja erittäin ruma. Vaikka mies tekisi sinulle jotain pahaa, sinun tulee miettiä kahdesti, tehdäkö se. Muista, että maineesi kärsii ensinnäkin tästä.

Viidenneksi: antaudu huonoille tavoille. Sinun ei tarvitse tuhota kehoasi - se ei ole syyllinen ongelmistasi. Jos olet tarpeeksi nuori, et voi ymmärtää tämän neuvon ydintä, koska sinulla ei ole vielä ollut suuria terveysongelmia. Nuorilta tytöiltä näyttää, että he ovat kauniita aina ja kaikissa olosuhteissa, mutta näin ei ole. Sinun on huolehdittava itsestäsi nuoruudessasi, joten vastusta kiusausta hukuttaa surusi alkoholiin.

Eron jälkeen joku alkaa katsoa surullisia elokuvia rakkaudesta, kuunnella surullista musiikkia, mutta tämä on hyödytöntä ja jopa vaarallista. Parempi, lue inspiroivia kirjoja, kuuntele musiikkia, joka inspiroi muutokseen. Voita itsesi palataksesi normaaliin nopeammin. Kaikki menee ohi, kaikki muuttuu parempaan suuntaan. Sinun tarvitsee vain odottaa vähän. Onnea ja älä unohda painaa painikkeita ja

Nykyaikaisten CNC-jyrsintä- ja kaiverruskoneiden laadukkaat mallit erottuvat korkeasta käyttöturvallisuudesta. Käyttäjien tulee kuitenkin noudattaa tarkasti turvallisuusmääräyksiä ennen CNC-koneen käyttöä, sen jälkeen ja sen aikana.

Vaiheet jyrsinkoneen työn suorittamiseksi loppuun

Ensinnäkin sinun on irrotettava virtalähde. Sen jälkeen työpöytä puhdistetaan siruista ja pölystä. Tätä varten on parasta käyttää erityistä harjaa. Yleensä se kiinnitetään CNC-konesarjaan, kun se ostetaan.

Lastut on poistettava sekä työkappaleen jäännökset ja muut roskat. Koneen lähellä olevan lattian on oltava puhdas.

Työn päätyttyä valmis tuote on poistettava välittömästi. Sama koskee työmateriaaleja.

Ei vain lattia, vaan myös katto ja seinät tarvitsevat kunnollista huoltoa. Ne tulee puhdistaa vähintään kerran viikossa. Älä koskaan säilytä lastuja laitteen lähellä.

Kun käytät vesijäähdytystä, varmista, että vesijohdot pääsevät kulkemaan vapaasti. Tarvittaessa puhalla ne pois.

Ensimmäinen asia on löytää joku, jolle puhua. Keskustele tilanteesta läheisen ystäväsi kanssa, niin olosi paranee.

Kun olet puhunut, kirjoita kaikki paperille. Kuvaile mitä tapahtui, miltä sinusta tuntuu, kuinka tämä tilanne vaikutti suunnitelmiisi ja mitä voit tehdä. Älä yritä tehdä erityistä suunnitelmaa juuri nyt. Tärkeintä on heittää ajatuksesi pois, jotta ne eivät vieritä päätäsi uudestaan ​​ja uudestaan.

Päivä 2

Kun päivä ei ole millään tavalla jäsennelty, tuottavuus yleensä laskee. Haluamme makaa sohvalla emmekä tee mitään. Mutta vaikka et olisi vielä valmis etsimään uutta työtä, voit tehdä jotain hyödyllistä, kuten hakea työttömyysturvaa.

Päivä 3

Nyt on aika päivittää ansioluettelosi. Riippuen tilasta, tämä voi kestää kauemmin kuin yhden päivän. Tässä on joitain hyödyllisiä artikkeleita:

Päivä 4

Kun ansioluettelosi on kunnossa, tutustu LinkedIniin. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit rakentaa profiilisi tai tehdä siitä houkuttelevamman, jos sinulla jo on sellainen:

Päivä 5

Tee lista yrityksistä, joissa haluaisit työskennellä. Kirjoita muistiin vähintään viisi, mutta enintään 20 yritystä. Mieti nyt, tiedätkö jonkun, joka työskentelee siellä. Voit käyttää tähän myös LinkedIniä. Mene yrityksen sivulle ja katso ensimmäisen ja toisen asteen yhteystietosi.

Muutat siis lähestymistapaasi työnhakuun: et valita siitä, mitä sinulla jo on, vaan etsiä sitä, mistä olet todella kiinnostunut.

Päivä 6

Nyt voit alkaa etsiä töitä. Muista kytkeä tilaus päälle sinua kiinnostaviin tehtäviin, tämä säästää aikaa ja vaivaa.

Päivä 7

Kerro kontakteillesi, että etsit työtä. Lähetä yksityisviesti jollekulle, jonka tunnet paremmin, ja lähetä massapostia muille. Kerro viestissä mitä etsit ja miten kirjeen vastaanottaja voisi auttaa sinua. Mitä tarkemmin kerrot toiveistasi, sitä parempi.

Päivä 8

Se on ollut viikko etsimistä, ja ansaitset vapaapäivän. Mene jonnekin rentoutumaan. Ei ole välttämätöntä suunnitella kallista matkaa. Tärkeintä on muuttaa tilanne ja unohtaa työnhaku hetkeksi.

Päivä 9

Laajenna kontaktejasi edelleen etsimällä sosiaalisista verkostoista entisiä luokkatovereita ja muita yliopistostasi valmistuneita. Sinun on helpompi rakentaa suhteita, koska sinulla on jo yhteinen kokemus.

Päivä 10

Onko sinulla päivittäisiä rituaaleja, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi? Harrastatko liikuntaa, pidätkö päiväkirjaa, luetko jotain inspiroivaa? Ei ole liian myöhäistä aloittaa. Tänä vaikeana aikana itsestäsi huolehtiminen on erityisen tärkeää.

On myös hyödyllistä kirjoittaa ylös, mistä olit kiitollinen tänään. Säännöllinen kiitollisuuden ilmaiseminen tekee meistä onnellisempia tutkimuksen mukaan. Siunausten ja taakkojen laskeminen: kiitollisuuden ja subjektiivisen hyvinvoinnin kokeellinen tutkimus jokapäiväisessä elämässä..

Päivä 20

Jos et ole vielä alkanut valmistautua haastatteluihin, nyt on sen aika. Tässä on muutamia, jotka auttavat sinua tekemään hyvän ensivaikutelman haastattelun aikana.

Päivä 30

Kuukausi on kulunut, on aika arvioida hakujesi tuloksia. Onko sinulla kutsuja haastatteluihin? Jos ei, etsi töitä ja pidä yhteyttä ihmisiin.

Vaikka sinut on jo kutsuttu useisiin paikkoihin, älä lopeta etsimistä ennen kuin olet varmasti löytänyt oikean paikan. Muuten sinun on aloitettava kaikki alusta.

Päivä 60

Arvioi tilanne uudelleen. Jos et vieläkään onnistu, saatat joutua laajentamaan hakuvaihtoehtojasi. Katso, onko vastaavia tehtäviä muilla toiminta-alueilla. Mieti, oletko valmis muuttamaan toiseen kaupunkiin tai maahan. Tai ehkä on aika kokeilla itseäsi uudella alalla?

Vaikka et olisikaan löytänyt työtä useaan kuukauteen, älä vaivu epätoivoon. Tulet onnistumaan. Kehitä hyödyllisiä taitoja. Jatka liikesuhteiden ylläpitämistä. Hae avoimia työpaikkoja. Keskity siihen, mitä voit hallita, äläkä murehdi siitä, mikä ei ole hallinnassasi.

Käsittele uuden paikan löytämistä kuin kokopäivätyötä. Pyri joka päivä, mutta älä unohda antaa itsellesi taukoa. Ja muista pysyä optimistisena, sillä on täysin mahdollista, että löydät työpaikan, jota rakastat vielä enemmän kuin edellistä.

Luontoon mentäessä ihminen on vaarassa, koska lepopaikasta riippumatta on suuri todennäköisyys verta imevien hyönteisten hyökkäykselle. Lapsille juurrutetaan varhaisesta iästä lähtien punkkipelko, jonka vaara piilee kyvyssä kantaa tartuntatauteja.

Metsäkääpiö ei ole yhtä vaarallinen kuin punkit

Samaan aikaan aikuiset ovat hiljaa muista, ei vähemmän vaarallisista hyönteisistä, esimerkiksi kääpiöistä. Loppujen lopuksi tämä yhden millimetrin kokoinen hyönteinen voi aiheuttaa yhtä paljon haittaa kuin punkki. Mutta metsästä palattuaan on erittäin vaikea määrittää, kuka tarkalleen aiheutti puremat.

Ja tämä on erittäin tärkeää, koska oikea-aikaiset toimenpiteet auttavat välttämään komplikaatioita, jotka voivat aiheutua punkkien hyökkäyksestä.

Punkkien suojaus

Mikä on vaarallinen rasti

Punkki kuuluu hämähäkkieläinten luokkaan, ja yli 45 tuhatta sen lajikkeita elää koko planeetalla. Kaikki sen edustajat eivät syö lämminveristen eläinten, myös ihmisten, verta, joten kaikki punkkityypit eivät ole mahdollisesti vaarallisia. Suurin vaara on vain yksi punkkityyppi, nimeltään "Ixodoidea", joka elää kaikilla mantereilla Etelämannerta lukuun ottamatta.

Punktihyökkäys voi aiheuttaa seuraavia sairauksia:

• enkefaliitti;
• borrelioosi;
• lavantauti;
• uusiutuva kuume;
• tularemia;
• erlikioosi.

Punkista tulee tartunnan kantaja juotuaan tartunnan saaneen eläimen verta.

Ulkonäkö ja punkkien aktiivisuusaika

Nälkäisen punkin ulkonäkö eroaa täyteläisestä. Aluksi sen rungolla on pitkänomainen soikea muoto. Sen väri vaihtelee keltaisesta ruskeaan. Kun punkki on juonut verta, sen vartalo pyöristyy ja kehon sävy muuttuu harmaaksi ja joskus vaaleanpunaisen keltaiseksi. Hyvin kehittyneet tassut auttavat hyönteistä tarttumaan kuristusotteeseen uhriin.

Punkit ovat aktiivisia huhtikuun alusta syyskuuhun. Ja vaikka lapsia varoitetaan jo varhaisesta iästä lähtien kävelemästä puiden alla, joista punkkien väitetään putoavan, tämä uskomus on pohjimmiltaan väärä. Punkit eivät ole erityisen liikkuvia, joten ne elävät korkeassa ruohossa ja pensaissa.

Toisin kuin useimmat verta imevät hyönteiset, joissa vain naaraat juovat verta, punkeissa verenimejät ovat molempien sukupuolten edustajia. Mutta jos uros ei ole taipuvainen piinaamaan uhriaan pitkään ja putoaa tunnin sisällä puremasta, naaraspukki pystyy pysymään uhrin kehossa jopa 10 päivää turvoten uskomattoman suureksi.

Samalla hän voi ryömiä tuntikausia ihmisen tai eläimen vartalolla etsiessään edullisinta sijoituspaikkaa.

Merkitse Faktat

Missä punkit purevat useimmiten?

Tiukat vaatteet, joissa on kuminauhat hihoissa ja lahkeissa, suojaavat itseäsi punkkihyökkäykseltä. Kuitenkin, vaikka olisit mennyt kävelylle täysin aseistettuna, sinun tulee palattuasi tutkia itsesi huolellisesti kiinnittäen huomiota seuraaviin paikkoihin:

• nivus alue;
• vatsa ja alaselkä;
• rintakehä, kainalot ja niska;
• korvan alueet.

Näissä paikoissa punkkien löytämisen todennäköisyys on suurin.

Miltä purettu paikka näyttää?

Puremakohta lävistetään hypostomilla - erityinen hyönteisen vartalossa oleva kasvusto, joka kiinnittää sen uhriin ja keino veren imemiseen. Samanaikaisesti punkki ruiskuttaa pistoksen yhteydessä anestesiaa uhrin vereen, minkä ansiosta henkilö ei tunne epämukavuutta.

Punkit ovat verenimeistä hitaimpia, ne metsästävät passiivisesti

Näin ollen punkki voi olla huomaamatta ihmiskehossa useita päiviä, minkä jälkeen iholle muodostuu tulehdusprosessin ja allergisen reaktion aiheuttama säteittäinen punoitus.

Mikä on vaarallinen kääpiö

Kääsi on yleisin hyönteinen, jota ei löydy paitsi Etelämantereelta. Tämä kääpiö ruokkii lämminveristen eläinten ja ihmisten verta. Juotuaan sairaan eläimen verta ja päätettyään sitten löytää uhrin planeetan ihmispopulaatiosta, kääpiö ruiskuttaa kaiken eläimen veressä olevan tartunnan sen vereen.

Tartunnan mahdollisuus kääpiöpuremasta on ymmärrettävää. Tällainen vaara on olemassa, kun hyökkäät minkä tahansa verta imevän hyönteisen kimppuun. Ja silti, kuinka pieni kääpiö voi olla vaarallinen massiiviselle ihmiselle? Ja suurin vaara piilee massaluonteessa.

Eli kääpiö ei hyökkää yksin. Yleensä koko pilvi kääpiöitä hyökkää ihmisen kimppuun samanaikaisesti. Ja vaikka, toisin kuin hyttynen, kääpiö ei pysty puremaan vaatteiden läpi, kääpiö voi purra kaikkia avoimia paikkoja, mukaan lukien kasvot ja kädet, mikä aiheuttaa haitallisimpien seurausten kehittymisen.

Miksi kääpiöt ovat vaarallisia?

Kääsipureman ominaisuudet ja vaurioituneen alueen ulkonäkö

Toisin kuin toisen kääpiön purema, kääpiö ei puhkaise ihoa, vaan puree kirjaimellisesti palan, vapauttaen pääsyn kapillaareihin. Näennäisestä julmuudesta huolimatta tämä hyönteinen käyttäytyy uhria kohtaan erittäin inhimillisesti: pelastaakseen hänet kivusta ja pysyäkseen huomaamatta mahdollisimman pitkään kääpiö ruiskuttaa vereen anestesiaa.

Tämän seurauksena haavasta alkaa tihkua verta, jota hyönteinen ei ime ulos, vaan nuolee pois.Vasta hetken kuluttua kääpiön uhri alkaa tuntea epämukavuutta puremakohdissa, mikä ilmenee uskomattomana kutinana, vakavana vaurioituneen alueen turvotus ja punoitus.

On mahdollista erottaa kääpiöpurema punkin ominaispiirteestä: vaurioituneella alueella iholle jää punainen täplä, jossa on punoitusta, jota ympäröi punainen täplä, jonka esiintyminen johtuu allergisen reaktion kehittymisestä. puremaan.

Kuinka erottaa punkin ja kääpiön puremat

Ensi silmäyksellä ei voida määrittää tarkasti, mikä hyönteinen - punkki tai kääpiö - aiheutti pureman. Molemmissa tapauksissa iholla voidaan nähdä turvotusta ja punoitusta. Purentakohta voi ensi silmäyksellä näyttää pieneltä pisteeltä.

Tavallinen suurennuslasi auttaa ymmärtämään tämän asian. Vahingoittunutta aluetta suurentamalla näet yksityiskohdat tarkemmin. Kun punkki puree, jäljelle jää pieni viilto, joka johtuu hypostomin aiheuttamasta ihovauriosta.

Kääsön ominaisuus on kyky purkaa ihon hiukkasia. Siksi, kun katsot tarkemmin, voit nähdä pienen painauman pureman kohdalla.

Mitä tehdä hyönteisten puremien jälkeen

Jos kotiin palattuaan ruumiista löytyy juuttunut punkki, on yritettävä päästä sairaalaan, jossa se poistetaan mahdollisimman pienellä riskillä uhrin terveydelle. Jos lääkärin apua ei voida hakea, punkki voidaan poistaa itsenäisesti yrittäen olla vahingoittamatta sen vartaloa. Vastoin yleistä käsitystä, punkki ei voi tartuttaa ihmistä niin kauan kuin hänen vatsansa on ehjä.

Poistettu punkki on suositeltavaa lähettää laboratorioon tartunnan toteamiseksi. Verikoe auttaa myös ylläpitämään terveyttä. Kaikki nämä toimet auttavat epidemiologeja tietämään, mitkä sairaudet uhkaavat tietyn alueen asukkaita.

Jos purrut tuntevat olonsa normaaliksi, mutta purema on erittäin punoitunut, lääkärit suosittelevat antihistamiinien ottamista pureman aiheuttaman allergisen reaktion lievittämiseksi.

Kun kääpiö puree, riittää, että peset ihon pinnan puhtaalla vedellä ja pesusaippualla ja käsittelet sitten puremakohtaa jollakin seuraavista tavoista:

• furatsiliini;
• klooriheksidiini;
• dekasaani.

Ihottuma osoittaa voimakkaan allergisen reaktion kääpiön puremasta. Antihistamiinit, esimerkiksi suprastin tai klaritiini, auttavat poistamaan sen.

Video: Mitä tehdä kääpiön puremille

Minulle kerrottiin, että yhden päivän sisällä menetän kaikki rahani. Se oli ehdoton yllätys.

Sain puhelun hätälautakunnan kokouksesta. Ehkä hyviä uutisia, ajattelin.

Menen yksityiskohtiin menemättä suoraan siihen, mitä toimitusjohtaja sanoi: "Rikkoimme yhtä pankin kanssa tehdyn lainasopimuksen säännöistä, joten he tulevat ja sulkevat meidät."

Anna minun muotoilla uudelleen. Se oli miljardin dollarin yritys. Omistan kunnollisen osuuden tästä yrityksestä.

Yritin löytää ratkaisuja. Tarjosin ostaa yrityksen. Suunnitelmani oli myydä osat, jotka kattaisivat kustannukset, ostaa yrityksen ja pitää voitot.

Se ei onnistunut.

Katkaisin puhelun. Olin järkyttynyt. Se oli minun rahani. Se oli rahaa eläkkeelleni. Se oli rahaa lapsilleni.

Nolla. Neljä päivää myöhemmin... nolla. Ja en voi mitään

Olin peloissani. Voinko ansaita samanlaista rahaa uudelleen?

Olin peloissani. Mitä unia näen tänä yönä? Tiesin, että heräisin kello 3 yöllä ahdistuneena, peloissani ja paniikissa.

Pelkäsin pelätä. Pelko tekee minut heikoksi. Tekee minut surulliseksi. Se tekee minut levottomaksi. Se saa minut inhoamaan ihmisiä ja saa minut tuntemaan oloni kurjaksi.

Kuinka voin nauraa, jos joku kertoo vitsin? Kuinka voin kommunikoida kuin normaali ihminen?

Olin parkkipaikalla, kun minulle soitettiin. Miten pääsisin takaisin rakennukseen?

Ehkä voisin hypätä. Hyppää suoraan vastaantulevan auton alle niin, että se osuu minuun. Tämä olisi ratkaisu ongelmiini.

Riippumatta siitä, kuinka onnellinen, menestynyt, surullinen tai älykäs olen elämässäni, huonoja asioita tapahtuu aina.

Elämä ei ole suoraviivaista. Tämä on siksak. Tämä on labyrintti. Tämä on aarteenetsintää. Eksymme aina ilman GPS:ää. Mutta en voi käyttää GPS:ää löytääkseni tietä ulos surun, kivun tai pelon labyrintista.

Kun löydät itsesi yksinäisestä pelon sellistä, ensimmäinen ongelma on myöntää rehellisesti ja armollisesti, että elämässä on vielä jotain hyvää. Tämä on juuri se siemen, josta tuleva kohtalosi syntyy.

Ajattele kaikkia asioita, joista olin kiitollinen. Kiitollisuus ja pelko eivät voi olla aivoissa yhtä aikaa.

Olin kiitollinen ystävistä, joiden kanssa olin sinä päivänä. 40-vuotiaana on vaikea saada ystäviä, ja he olivat kaikki uusia ystäviä.

Olin kiitollinen kaikista muista mahdollisuuksista, joita minulla oli elämässäni. Yritän kylvää paljon siemeniä, joten kun jotain pahaa tapahtuu, on aina muita asioita, joiden puoleen kääntyä.

Olin kiitollinen siitä, että omat artikkelini auttoivat minua. Näen monia ihmisiä, jotka antavat neuvoja, mutta eivät itse noudata niitä. Minä myös "auta itseäsi".

Yritän ratkaista vaikean kiitollisuuden ongelman: mitä ongelmia minulla on ollut elämässäni, joista olen kiitollinen? Se on kyynelten kautta ansaittua kiitollisuutta.

Tämä voittaa pelon. Tämä muuttaa epäonnistumisen tulevaisuuden suureksi menestykseksi.

Palasin ja nautin loppupäivästä.

Myöhemmin kerroin ystävilleni tapahtuneesta.

He sanoivat sen? Luulimme, että vietit tunnin kylpyhuoneessa!”

Ensimmäinen asia, jonka tarvitset epäonnistumisen jälkeen, ei ole ratkaisu. Eikä pelkoa. Eikä treeniä. Eikä edes lääkäri.

Tarvitset kiitollisuutta. Ja kiitollisuus korvaa pelon. Ja ilman pelkoa rakastuin elämääni uudelleen. Ja kaikki muu alkoi kukoistaa.