Yksi tärkeimmistä syistä epävakaaseen henkilökohtaiseen elämään kutsutaan usein rakkauden fobiaksi. Psykologit ja sosiologit ovat varmoja, että tämä ongelma ei ole harvinaista. Valtava määrä sinkkuja on kiistaton todiste siitä, että pelko rakastumisesta toiseen ihmiseen on yksi yleisimmistä foboista.

Oireiden tunnistaminen

Harvat ihmiset tietävät, mitä rakkauden paniikkipelkoa kutsutaan. Asiantuntijat ovat antaneet sille nimen filofobia. Ongelma esiintyy sekä miehillä että naisilla. Ihmisen luonteesta riippuen se ilmenee kuitenkin eri tavoin:

Syyt

Rakkauden pelko ahdistaa monia ihmisiä planeetalla. Syy sen esiintymiseen on kuitenkin erilainen kaikille:

Kuinka päästä eroon ongelmasta?

Rakastumisen pelkoa ei pidä aliarvioida. Sitä voidaan verrata vakavaan sairauteen, jonka hoito vaatii paljon aikaa. Ensimmäinen askel paranemisen tiellä on tietoisuus taudin olemassaolosta. Perusteellisempaa hoitoa varten kannattaa ottaa yhteyttä psykologiin, joka tunnistaa ongelman pienimpienkin oireiden perusteella. Jos pelkäät ottaa yhteyttä asiantuntijaan, olet ujo tai et luota häneen, kokeile:

Monet filofobit eivät tiedä kokemansa vahvojen tunteiden pelon nimeä. Mutta jopa tietämättä pelkosi nimeä, sinun täytyy käsitellä fobioita. Pelko rakastumisesta tuomitsee yksinäisyyteen, riistää elämän eloisimmat vaikutelmat.

Kuinka päästä eroon vakavan suhteen pelosta.

Onnellisen suhteen tiellä on monia esteitä. Suurin osa niistä on pelkoja. Tässä artikkelissa opit, kuinka voit voittaa ne.

Kuinka päästä eroon fobioista ja peloista itse: neuvoja psykologilta

• Selvitä ensin, millainen fobia sinulla on, ja sitten lue, mitkä ajatukset sen laukaisevat. Viritä haluttuun ajattelutapaan, päästä eroon pakkomielteisistä.
• Sitten jokainen fobia tarvitsee yksilöllisen lähestymistavan. Kuitenkin, kun valitset tapaa päästä eroon fobiasta, muista tarkistaa artikkelin vinkit.

Miesten pelko - androfobia: oireet, syyt

• Epämiellyttäviä kokemuksia menneisyydestä. Ne liittyvät epäonnistuneisiin suhteisiin.
• Perhe. Jos vanhempien välinen suhde oli huono ja äiti tuomitsi jatkuvasti isän tyttärensä kanssa.
• Fobia ilmenee katsomalla elokuvia, joissa miehet osoittavat julmuutta ja pahuutta suhteissa.
• Luottamus viehättävyyteen.

Kuten ilmaistaan:

• Nainen kokee jatkuvasti valheellisuutta miesten seurustelussa. Hänestä näyttää, että kaikkien heidän yritystensä aloittaa kommunikointi takana on halu ottaa hänet haltuunsa ja jättää hänet.
• Hän tuntee ahdistusta paikoissa, joissa on paljon miehiä.
• Hänelle sana mies liittyy itsekkyyteen ja ylimielisyyteen.
• Tämän fobian kohteena oleva nainen on liian kriittinen miehiä kohtaan. Hän löytää niistä monia vikoja.
• Hän pitää itseään usein feministinä. Etsii jatkuvasti faktoja miesten naisten oikeuksien loukkaamisesta.

Tapoja ratkaista ongelma:

• Myönnä pelkosi. Ja älä yritä piilottaa sitä sen tosiasian taakse, että miehet ovat "pahoja".
• Ensimmäisen kappaleen jälkeen ota yhteyttä psykologiin. Hypnoosin tai keskustelujen avulla hän auttaa sinua katsomaan miehiä tavallisina ihmisinä.

• Voit kirjoittaa kirjeitä, joissa ilmaiset kaikki tunteesi niiden takia. Tällaisia ​​kirjeitä ei tietenkään pidä lähettää osoitteeseen.
• Kannusta ja tue itseäsi. Älä tietoisesti anna itsesi arvostella tekojasi joka päivä.
• Harjoittele kommunikointia miesten kanssa.

Pelko rakastumisesta - filofobia: oireet, syyt

• Etsi ihanteellinen kumppani, jolla on vain positiivisia ominaisuuksia.
• Rakkaan menetys ja hänen persoonallisuutensa idealisointi. Tämä tekee uusista ihmissuhteista mahdotonta.
• Epäonnistuneet suhteet vastakkaiseen sukupuoleen. Edellinen kumppani oli töykeä tai julma.
• Nuoruuden trauma. Onneton rakkaus, siirretty 12:sta 18 vuoteen. Tänä aikana epäonnistumiset kokevat yleensä tuskallisemmin kuin aikuiset.
• Perheongelmat. Jos lapsi näki perheessään usein skandaaleja, nöyryytystä, hänestä tulee epämiellyttävä vastakkaiselle sukupuolelle.

Mikä vahvistaa filofobiaa?

• Alhainen itsetunto
• Pelko henkilökohtaisen vapauden menettämisestä
• Pelko ottaa vastuuta päätöksistäsi

Kuten ilmaistaan:

Ihminen ei usein ole tietoinen tästä fobiasta. Hän luo oman mukavan pienen maailman, johon hän ei päästä ulkopuolisia. Tämä maailma koostuu kätevästä filofobisesta elämäntavasta.
• Mitä vahvempi filofobia on, sitä vaikeampaa ihmisen on jakaa tunteitaan ja tunteitaan.
• Ihminen joko yrittää olla yksin tai on jatkuvasti meluisassa seurassa, ruuhkaisessa paikassa.

• Filofobi voi olla huolimaton, ei välitä ulkonäöstään. Tai mene toiseen ääripäähän: kiinnitä paljon huomiota ulkonäköösi.

Tapoja ratkaista ongelma:

• Ymmärrä, mitä piilotettuja etuja filofobia antaa sinulle. Voit tehdä tämän käyttämällä tämän filofobiaa käsittelevän ala-aiheen lopussa olevan videon tekniikkaa. Tällaisia ​​etuja voivat olla: suoja rakkaan menettämiseltä, henkilökohtaisen tilan ja vapauden suojaaminen sekä suoja pettymyksiltä.
• Tule tietoisemmaksi käyttäytymisestäsi. Huomaa ne hetket, jolloin sinua ajaa filofobia. Ongelman tiedostaminen on ensimmäinen askel sen ratkaisemisessa.

• Nosta itsetuntoasi. Tätä varten kehu itseäsi pienistäkin onnistumisista. Merkitse jokaisen päivän lopussa tai alussa viisi positiivista ominaisuuttasi.
• Kehitä positiivista ajattelua. Muistele tätä varten joka päivä viisi onnellista tapahtumaa kuluneelta päivältä ja viisi saavutustasi. Löydä myös viisi positiivista ominaisuutta ihmisistä, joista et tällä hetkellä pidä. Lue Luza Hayn tai A. Sviyashin kirjoja.
• Yritä kommunikoida uusien ihmisten kanssa useammin, matkustaa.
• Tee tavallisia asioita epätavallisessa ympäristössä. Tee esimerkiksi aamukävelyt uudella, tuntemattomalla alueella.

VIDEO: NLP: kuinka helppoa on vaihtaa 15 minuutissa? (kehystys uudelleen)

Naisten, tyttöjen pelko - gynekofobia (gynefobia, feminofobia gynofobia): oireet, syyt

• Julma, ylimielinen tai lyhytnäköinen äiti. Tai hän muutti nopeasti mielialaa.
• Isä on heikko ja heikkotahtoinen.
• Huono henkilökohtainen kokemus. Henkilökohtaiset epäonnistuneet suhteet tai vain epämiellyttävä tilanne, joka liittyy naiseen. Joskus naiset käyttäytyvät jännittyneinä ja aggressiivisesti miesten kanssa menneiden pettymysten tai huonojen stereotypioiden vuoksi. Siksi mies kohtaa välittömästi tyttöjen epämiellyttävän puolen.

Kuten ilmaistaan:

• Epämukavuus, kun yrität aloittaa keskustelun tytön kanssa. Se voi olla ahdistusta tai voimakasta pelkoa.
• Pelko olla ensimmäinen, joka aloittaa tuttavuuden, vaikka tyttö olisi kaunis.
• Gynekofobikko yrittää kommunikoida naisten kanssa mahdollisimman vähän. Heidän vieressään hän tuntee olonsa heikoksi ja suojaamattomaksi.
• Kommunikoidessaan naisten kanssa feminofobit voivat olla töykeitä ja röyhkeitä. He yrittävät korostaa ylivoimaisuuttaan.
• Gynekofoobit pelkäävät läheistä kontaktia.

Tapoja ratkaista ongelma:

• Voit kääntyä psykologin puoleen. Mutta vain, jos fobiasi ei sovi omaan hoitoasi.
• Yritä tutustua tyttöihin paremmin. Tuntematon pelottaa. Ja jos ei ole epävarmuutta, on helpompi aloittaa kommunikointi joka kerta.
• Ymmärrä, että tytöt ovat samanlaisia ​​ihmisiä kuin sinä. Heillä on kompleksinsa ja pelkonsa.
• Harjoittele useammin kommunikointia tyttöjen kanssa.

• Älä pelkää hylkäämistä. Jonkun "ei" ei ole ollenkaan vahvistus viehättävyydestäsi. Tämä on vain merkki siitä, että jossain on vielä mielenkiintoisempi ja kauniimpi tyttö, joka sanoo kyllä ​​sinulle.
• Yritä päästä eroon tyttöihin liittyvistä negatiivisista kokemuksista menneisyydestä. Kuvittele, että tyttö, joka kerran loukkasi sinua, kertoo sinulle tarinansa. Muista, että mikä tahansa aggressio on todiste ihmisen komplekseista ja peloista. Näe henkisesti, kuinka tyttö sanoo olevansa pahoillaan, että hän itse tunsi olonsa huonoksi, siksi hän teki sen.

Suutelun pelko - filemafobia: oireet, syyt

• Pelko näyttää hankalalta ja kokemattomalta
• Pelko tulla epämukavaksi
• Pelko itsesi ja tilanteen hallinnan menettämisestä
• Epämiellyttäviä tuntemuksia, kun joku on henkilökohtaisessa tilassasi
• Olipa kerran mies/tyttö, jonka kanssa henkilö suuteli, nauroi hänen suudelmistavolleen
• Epämiellyttäviä muistoja jonkun suutelemasta sinua vastoin tahtoasi
• Joskus filemafobia liittyy läheisesti pelkoon saada muiden ihmisten mikrobeja (bakteriofobia)
• Pelko hylkäämisestä tai hylkäämisestä

suudella pelko - filemafobia

Kuten ilmaistaan:

• Philemofobit pelkäävät suhteita, yrittävät välttää kontaktia vastakkaiseen sukupuoleen
• Suutelemista ajatellen nämä ihmiset tuntevat huimausta ja pahoinvointia. He vapisevat ja kokevat paljon stressiä
• Katsoessaan yksinkertaista kohtausta elokuvassa suudelmalla tai suutelevaa paria, filemofobi tuntee pelkoa ja inhoa

Tapoja ratkaista ongelma:

• Ymmärrä, että kumppanisi rakastaa sinua. Ja mikä tahansa suudelma on hänelle miellyttävä, yksinkertaisesti siksi, että hän suutelee sinua.
• Neuvottele psykologin kanssa.
• Jos pelkäät ensimmäistä suudelmaa, kerran suudelman jälkeen et enää koe sitä.
• Ymmärrä, että suudelman hylkääminen ei ole iso juttu. Yritä usein aloittaa uusia suhteita. Silloin hylkääminen lakkaa pelottamasta sinua.
• Jos olet mies, muista, että nainen voi kieltäytyä suudelmasta kekseliäisyyden tai ujouden vuoksi.

• Lue naisten ja miesten piilotetuista seksuaalisista vihjeistä tietääksesi, kannattaako yrittää suudella vai ei.
• Älä yritä oppia suudella oppaista ja ohjeista. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja yksilöllinen. Jokaisella on omat mieltymyksensä suutelemiseen. Joten ole vain tarkkaavainen prosessin aikana. Yritä tuntea, pitääkö kumppanisi tekemästäsi vai ei.
• Jos pelkäät pahanhajuista hengitystä, muista muutama yksinkertainen sääntö. Hammassairauksien, kuten karieksen tai hammaskiven, hajua ei voida peittää, se vain parantaa. Pureskele purukumia 10 minuuttia, jotta suusi tuoksuisi hyvältä ennen suutelemista. Voit lukea lisää pahanhajuisen hengityksen hoidosta osoitteessa.

Seksin ja seksuaalisten suhteiden pelko - genofobia: oireet, syyt

TÄRKEÄÄ: Pelkoa kokemattomuuden osoittamisesta nuoressa naisessa/nuoressa miehessä ei pidä sekoittaa erotofobiaan. Siitä voi päästä eroon hankkimalla kokemusta ajan myötä.

• Kovaa kipua ja neitsyyden menetystä
• Menneisyydessä koettu väkivalta
• Kielteisiä asenteita lapsuudesta. Äiti tai isoäiti, joka sanoi seksin olevan vaarallista ja likaista
• Kompleksit johtuvat siitä, että henkilö on vakuuttunut olevansa ruma
• Kumppanisi sarkastiset kommentit seksisuhteestasi

seksin pelko - genofobia

Kuten ilmaistaan:

• Ihminen yrittää välttää läheisyyttä, kieltäytyy keksien tekosyitä.
• Vaikeissa tapauksissa hän yrittää olla luomatta suhdetta ollenkaan.

Tapoja ratkaista ongelma:

• Jos olet vartalon ujo, ymmärrä yksinkertainen totuus. Kumppanisi rakastaa sinua ja kehosi on täydellinen hänelle.
• Päätä harjoitella lisää. Ajan myötä pelko katoaa.

Seksin pelko - erotofobia: oireet, syyt

• Väkivalta
• Aikuisten ehdotus, että seksi on likaista tai häpeällistä
• Huono henkilökohtainen kokemus

Tapoja ratkaista ongelma:

• Käänny psykologin puoleen tai käy läpi psykologista koulutusta.
• Ajattele onnistuneen seksin etuja: uskomattomia tuntemuksia, parantuneet suhteet kumppanin tai kumppanin kanssa, paranemista ja positiivisia tunteita.
• Keskustele kumppanisi kanssa, keskustele ongelmasta. Pyydä häntä olemaan lempeä sinulle.

Seksin pelko - erotofobia

Ensimmäisen läheisyyden pelko - intiofobia: oireet, syyt

• Ei tiedä miten käyttäytyä
• (Tyttöjen tapauksessa) Pelkää, että seksin jälkeen kaveri menettää kiinnostuksensa

Miten se ilmenee:

• Ihminen yrittää välttää kontaktia vastakkaiseen sukupuoleen.
• Välttelee ihmissuhteita ja pelkää rakastumista. tietää, että suhteen on käytävä seksin kautta.

Tapoja ratkaista ongelma:

• Päästä eroon asenteesta, jonka mukaan seksistä tietämättömyys ja kokemattomuus on häpeällistä. Tämä on ensimmäinen kertasi. Se, että et tiedä paljoakaan jostakin, jota et ole koskaan tehnyt, ei ole huono asia.
• Muista suojata itseäsi, tehdä seksistäsi turvallista. Silloin sinun ei tarvitse katua ensimmäistä kertaa.

• Rentoudu ja valmistaudu nauttimaan. Ajattele sitä miellyttävää seksiä, jota elokuvien, kirjojen sankareilla tai tuttavillasi oli. Voit myös tehdä sen!
• (Naisille ja tytöille) Kiitä henkisesti pelkoasi siitä, että yrität suojella sinua. Ja anna hänen mennä. Ymmärrä, että kumppanisi auttaa sinua ja sinusta tulee suojasi. Kannustin päästä eroon pelosta on myös se, että se itse voi aiheuttaa kipua. Pelon vaatima tunne- ja lihaskireys aiheuttaa kipua.

Ensimmäisen läheisyyden pelko - intiofobia

VIDEO: Koulutus: kuinka päästä eroon ensimmäisen sukupuolen pelosta?

Pelko saada sukupuolitauti - sukupuolifobia: oireet, syyt

• Omakohtainen kokemus kontaktista sukupuolitautiin sairastuneen henkilön kanssa
• Ymmärtäminen, että seksi voi olla turvatonta
• Väärää tietoa epäluotettavista lähteistä
• Ystäviltä opittuja väärinkäsityksiä

Miten se ilmenee:

• Kaikki epämukavuus intiimialueella aiheuttaa pelkoa ja paniikkia vinerofobissa. Jopa vaaraton tulehdus näyttää hänestä sukupuolitaudin alkua.
• Henkilö, joka on kerran kärsinyt sukupuolitaudista, tulee epäluuloiseksi. Hänestä näyttää aina, että toipuminen ei ole vielä valmis.

Pelko saada sukupuolitauti - sukupuolitauti

• Vinerofobe pelkää kaikkia seksuaalisia kontakteja ja välttää niitä.
• Vakavissa tapauksissa ajatus seksistä aiheuttaa paniikkia. Se ilmenee nopeana hengityksenä, lisääntyneenä sykkeenä, vakavana heikkoutena. Sama toistuu, kun seksin mahdollisuus tulee esiin.

Tapoja ratkaista ongelma:

• Ensinnäkin vilpittömästi toivon sinulle paranemista. Löydä seksin plussat ja sen tarjoamat edut.

• Valitse lempeä, kärsivällinen lääkäri. Hänen tulee vastata rauhallisesti ja kärsivällisesti kaikkiin terveydentilaasi koskeviin kysymyksiisi.
• Suorita kaikki tarvittavat testit ja varmista, että sinulla ei ole sukupuolitauteja.

Kauniiden naisten pelko

• Itseepäily, alemmuuskompleksi
• Stereotypia, jonka mukaan kauniit naiset yrittävät aina ottaa miehen vallan
• Hylkäämisen pelko
• Stereotypia, että kauniit naiset ovat tyhmiä ja itsekkäitä

Kuten ilmaistaan:

• Kauniin tytön nähdessään ihmiselle kehittyy hengenahdistusta, huimausta ja nopeaa sydämenlyöntiä.

Pelon syy on itseluottamus

• Kauniin tytön seurassa mies tuntee olonsa epämukavaksi.
• Mies kommunikoi hyvin tavallisen ulkonäön tyttöjen kanssa, mutta panikoi kommunikoidessaan kaunokaisten kanssa.
• Vakavassa fobiassa mies voi paeta paikasta, jossa kaunis nainen on.

Kauniin tytön seurassa mies tuntee olonsa epämukavaksi

Tapoja ratkaista ongelma:

• Jos kaveri on vielä teini-ikäinen, tämä fobia todennäköisesti menee ohi ajan myötä.
• Ota yhteyttä psykologiin. Ota selvää, mikä menneisyyden tapahtuma aiheutti tämän fobian.
• Ota itsetuntokurssi.
• Opi itserakkausvahvistukset ja toista ne itsellesi fobioiden aikana.

Fobioiden hoito hypnoosilla

Lyhyesti sanottuna hypnoositilassa fobiat hoidetaan seuraavalla tavalla:

• Hypnotisoija löytää potilaan alitajunnasta paniikkinsa ja pelkonsa perimmäisen syyn.
• Virityksellä ja ehdotuksella asiakas hyväksyy tuskallisen tapahtuman. Lopeta takertuminen häneen. Muodostaa uuden, positiivisen käyttäytymismallin. Palaa todellisuuteen erilainen, parempi ihminen.

Hypnotisoija löytää potilaan alitajunnasta paniikkinsa perimmäisen syyn

Video: Hypnoosi: pelkojen ja fobioiden hoito hypnoosilla.

Video: Meditaatio ja hypnoosi. Itsehypnoosi. Kuinka oppia hallitsemaan alitajuntaa?

Video: Hypnoosi-istunto. Pelkoja, fobioita, ahdistusta.

Video: Kuinka voittaa pelkosi? Oleg Gadetsky

Rakkauden pelkoa (tai rakastumista) kutsutaan filofobiaksi. Sana tulee kreikan sanasta "philos", joka tarkoittaa "rakastavaa tai rakastettua". Tästä fobiasta kärsivät ihmiset kärsivät romanttisista tunteista tai kaikenlaisten emotionaalisten kiintymysten muodostumisesta. Mitä tulee epätavallisiin fobioihin, filofobia on ehdottomasti tämän luettelon kärjessä. Kuten tiedätte, tällä pelolla on kulttuuriset tai uskonnolliset juuret, joissa henkilö on saattanut joutua järjestäytyneeseen avioliittoon, ja siksi hän pelkää rakastumista.

Tämä tila voi vaikuttaa merkittävästi ihmisen elämään siinä määrin, että on vaikea sitoutua tai muodostaa terveitä suhteita. Tällaiset ihmiset elävät yleensä yksin.

Englannin kuningatar Elisabetin uskotaan kärsineen filofobiasta. Hän rakasti ja antoi useiden kosijoiden seurustella itseään, mutta tämä ei koskaan muuttunut avioliitoksi tai sitoutumiseksi. Historioitsijat uskovat nyt, että hänen tilansa johtui siitä, että hän näki äitinsä Anne Boleynin sekä serkkunsa teloitettavan rakkauden vuoksi. Se, että hänen oma isänsä oli vastuussa käskyn toteuttamisesta, sai tytön uskomaan, että kaikilla romanttisilla suhteilla on traaginen loppu.

Filofobia: Tämä on emotionaalisen kiintymyksen pelkoa ja rakastumisen pelkoa. Riski syntyy yleensä, kun henkilö kohtaa laajan tunteisiin liittyvän sekasorron, mutta se voi olla myös krooninen fobia. Tämä vaikuttaa elämänlaatuun ja karkottaa henkilön velvoitteista. Pahin puoli rakkauden pelossa on, että se pitää ihmisen yksin. Fobia kehittyy myös uskonnollisista ja kulttuurisista uskomuksista, jotka kieltävät romanssin. Turhautuminen edustaa tiettyä määrää syyllisyyttä ja turhautumista sisältäpäin tulevaan reaktioon.

Rakkaus on yksi elämän kauneimmista ja hämmästyttävimmistä osista, mutta se voi myös olla pelottavaa. Vaikka yksittäiset pelot ovat normaaleja, jotkut pitävät ajatusta rakastumisesta pelkoon.

Filofobia on rakkauden pelko tai emotionaalinen yhteys toiseen ihmiseen.

Sillä on monia samoja piirteitä kuin muilla erityisillä fobioilla, erityisesti sellaisilla, jotka ovat luonteeltaan sosiaalisia. Ja se voi vaikuttaa merkittävästi elämääsi, jos se jätetään hoitamatta.

Filofobia on kohtuuton ja irrationaalinen pelko rakastumisesta. Joskus kärsijä rakastuu, mutta hänen mielessään tämä aiheuttaa suurta emotionaalista myllerrystä. On olemassa monia teorioita, miksi näin tapahtuu:

Filofobian luonne, laajuus ja syyt vaihtelevat tapauskohtaisesti, ja joskus on todellinen mysteeri, miksi se ylipäätään tapahtui.

Oireet

Filofobia vaihtelee yksilöittäin:

• Jotkut ihmiset pelkäävät niin paljon rakkautta, että he eivät avaudu kenellekään. Heillä voi todellakin olla suhteita, mutta he eivät tue kumpaakaan.
• Heidän hyvinvointinsa riippuu usein vastauksista, joita he saavat rakastamansa henkilöltä. Tämä pitää heidät jatkuvasti jännityksessä ja ahdistuksessa. He ovat äärimmäisen omistushaluisia tai päinvastoin, ajavat rakkaansa pois irrottautumalla.
• Sitoutumisen paine aiheuttaa myös voimakasta ahdistusta: levottomuutta, pinnallista hengitystä, nopeaa sykettä, pahoinvointia, rintakipuja jne. ovat muutamia fyysisiä oireita, jotka voidaan katsoa filofobian ansioksi.
• Paniikki- ja ahdistuskohtaukset ovat myös yleisiä. Tämä voi olla pelottavaa, sillä kärsivä kokee usein huimausta tai pakkoa juosta karkuun, itkee, vapisee tai hikoilee voimakkaasti tai jopa tunne, että hän pyörtyy.

Siten rakkausfobian pelko voi olla varsin heikentävä kärsijälle.

Filofobia on ylivoimainen ja perusteeton rakastumisen pelko tyypillisen ahdistuksen lisäksi. Fobia on niin voimakas, että se häiritsee elämääsi.

Oireet vaihtelevat. Ne sisältävät sekä emotionaalisia että fyysisiä reaktioita, jopa ajatuksia rakastumisesta:

• voimakasta pelkoa tai paniikkia
• väistäminen
• hikoilu
• nopea sydämenlyönti
• vaikeutunut hengitys
• raskaus
• pahoinvointi

Saatat tietää, että pelko on järjetöntä, mutta et silti pysty hallitsemaan sitä.

Filofobia on ei-sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, vaikka sitä pelkäävilläkin voi olla. Tämä loukkaus aiheuttaa äärimmäistä pelkoa sosiaalisissa tilanteissa, mutta eroaa filofobiasta, koska se kattaa useita kollektiivisia yhteyksiä.

Rakkaudenpelolla on joitain yhtäläisyyksiä esteettömän yhteisön osallistumishäiriön, alle 18-vuotiaiden lasten kiintymyshäiriön kanssa. Tämä vaikeuttaa ahdistuneiden ihmisten muodostaa syviä, merkityksellisiä yhteyksiä muihin. Se on yleensä seurausta lapsuuden traumasta tai laiminlyönnistä.

Riskitekijät

Filofobia on myös yleisempää ihmisillä, joilla on aiemmin ollut sokki, sanoi Scott Dehorty (LCSW-C ja Maryland House Detoxin toiminnanjohtaja, Delphi Behavioral Health Group): "Pelko on, että kipu palaa ja riski ei ole sen arvoinen. mahdollisuus. Jos ihminen on lapsuudessa haavoittunut tai hylätty syvästi, hän ei pysty lähestymään jotakuta, joka voi tehdä samoin. Pelkoreaktio on välttää suhdetta välttäen samalla kipua. Mitä enemmän ihminen välttää ahdistuksensa lähdettä, sitä todennäköisemmin pelko kasvaa."

Erityiset fobiat voivat liittyä myös genetiikkaan ja ympäristöön. Mayo Clinicin mukaan joissakin tapauksissa voi kehittyä erityisiä fobioita aivojen toiminnan muutosten vuoksi.

Diagnostiikka

Koska filofobia ei sisälly American Psychiatric Associationin testi- ja tilastokäsikirjaan (DSM), lääkärisi ei todennäköisesti anna sinulle virallista filofobian diagnoosia.

Hae kuitenkin psykologista apua, jos pelko tulee ylivoimaiseksi. Lääkäri tai terapeutti arvioi esiintyvät oireet sekä lääketieteellisen, psykiatrisen ja sosiaalisen historian.

Jos filofobia jätetään hoitamatta, se voi lisätä komplikaatioiden riskiä, ​​mukaan lukien:

• julkinen eristäminen
• masennus ja ahdistuneisuushäiriöt
• huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö
• itsemurha

Hoito

On monia tapoja voittaa rakkauden pelko. Itseapukirjat, puheterapia, psykoterapia, hypnoanalyysi jne. ovat muutamia tehokkaita menetelmiä, jotka ovat osoittaneet todistettuja tuloksia.

On myös online-foorumeja tai tukiryhmiä, jotka voivat rohkaista henkilöä kertomaan rakkaudesta ja sitoutumisestaan.

On tärkeää hallita fobian aiheuttamia ahdistuskohtauksia. Lääkkeitä voidaan määrätä, mutta tämä ei ole pysyvä ratkaisu. Sinun on turvauduttava muihin menetelmiin, jotka tarjoavat pitkäaikaista hoitoa. Käyttäytymisterapia, meditaatio, neurolingvistiset menetelmät jne. ovat muutamia todistettuja tapoja voittaa filofobia lopullisesti.

Selviytymisvaihtoehdot vaihtelevat fobian vakavuudesta riippuen. Näitä ovat lääkitys, lääkkeet, elämäntapamuutokset tai näiden hoitojen yhdistelmä.

Terapia

Terapia - erityisesti kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) - auttaa ihmisiä, joilla on filofobia, käsittelemään pelkoaan. CBT sisältää negatiivisten ajatusten, uskomusten ja reaktioiden tunnistamisen ja muuttamisen fobian lähteeseen.

On tärkeää oppia pelon ja aiheuttaman kivun avain. Kokemuksessa voi olla monia kasvumahdollisuuksia, jotka luokitellaan yksinkertaisesti "välttäviksi potilaiksi", Dehorty sanoi. "Kun lähde on tutkittu, mahdollisia tulevia yhteyksiä voidaan todella testata."

Mahdollisista skenaarioista voi olla apua. Esitä kysymyksiä, kuten:

• Entä jos suhde ei toimi?
• Mitä tapahtuu seuraavaksi?
• Olenko edelleen kunnossa?

"Teemme usein näistä ongelmista paljon suurempia mielikuvituksessamme, ja käsikirjoituksen soittaminen voi olla palkitsevaa", Dehorty sanoi. "Asettamalla sitten muutamia pieniä tavoitteita, kuten sanomalla "Hei", takaisin tai tapaamalla ystävä tai kollega kahvilla. Ihmiset alkavat pikkuhiljaa rakentaa ihmissuhteita ja pelot häviävät."

Sairaanhoidon

Joissakin tapauksissa lääkäri määrää masennuslääkkeitä tai syöpälääkkeitä, jos on muita diagnosoitavia mielenterveysongelmia. Lääkkeitä käytetään yleensä yhdessä hoidon kanssa.

Elämäntavan muutos

Jos ystävälläsi on fobia, kuten filofobia, voit tehdä auttavan kätesi:

• Ymmärrä, että tämä on vakava pelko, vaikka sitä on vaikea ymmärtää.
• Selvitä itsesi fobioista.
• Älä painosta potilasta tekemään jotain, joka ei ole valmis.
• Kannusta heitä pyytämään apua, jos se tuntuu sopivalta, ja kerro, mistä apua löytää.
• Kysy, kuinka voit auttaa heitä.

Ennuste

Filofobian kaltaiset fobiat saavat sinut toisinaan tuntemaan olosi ylivoimaisiksi ja vaikuttavat vakavasti elämääsi, mutta ne ovat hoidettavissa. "Pelot eivät saisi olla vankiloita, joihin olemme rajoittuneet", Dehorty sanoi. "On luultavasti hankalaa päästä niistä eroon, mutta se voidaan tehdä."

Varhaisen avun hakeminen on avain fobiasi voittamiseen ja tyydyttävään ja onnelliseen elämään.

Filofobia on melko yleinen pelko, jota aikuiset kohtaavat usein. Hän ilmenee siinä, että hän on psykologisesti valmis uuteen suhteeseen, mutta samalla hän ei paljasta sieluaan sielunkumppanilleen. Vaikka suhde kehittyisikin melko menestyksekkäästi, tällaiset ihmiset näyttävät usein salaperäisiltä.

Läheskään aina ihminen ei ole tietoinen salassapitonsa syistä, joten hän luo usein vaikutelman epärehellisestä, suljetusta. Syyt tähän tilaan ovat usein komplekseja ja stereotypioita. Jos et käsittele komplekseja ajoissa, et voi edes ajatella normaalien suhteiden luomista.

Jokaisen suhteen ytimessä on rakkauden tunne. Rakkaus syntyy spontaanisti, ja tunnetta on mahdotonta selittää loogisesti. Edes erittäin vahva ihminen ei pysty hallitsemaan myötätuntoa. Siksi haavoittuvat ja epävarmat ihmiset kokevat usein todellista paniikkia suhteissaan vastakkaiseen sukupuoleen.

Mikä on filofobia? Tämä rakastumisen pelko voi olla olemassa tai saatu elämässä psykologisia traumoja, vaikeita eroja ja paljon muuta. Korostetaan joitain niistä:

• Psykologinen trauma eron jälkeen. Jotkut ihmiset kokevat todellista masennusta sen jälkeen, kun suhde edellisen kumppanin kanssa päättyi eroon. Samalla sinun on ymmärrettävä, että vain saippuaoopperoissa kaikki suhteet päättyvät onnelliseen loppuun. Tosielämässä asiat eivät ole niin yksinkertaisia. Jos kiintymys oli vahva, niin eron jälkeen henkilö kohtaa todellisen masennuksen, hänen itsetuntonsa ja ylpeytensä kärsivät. Siksi filofobia ilmenee haluna välttää tätä tulevaisuudessa, vaikka se olisikin vain harmitonta flirttailua.
• Lähes kaikilla ihmisillä on taipumus verrata entisiä kumppaneita nykyisiin. Jotkut kuitenkin nostavat entisen kumppanin "pyhimykseksi", joten eron jälkeen he joutuvat uhrin rooliin, koska he osoittautuivat epäjumalinsa arvoisiksi.
• Pettymyksen pelko. Epäonnistuneet suhteet menneisyydessä saavat jotkut ihmiset pettymään rakastumisen tunteeseen. Siksi heillä ei ole kiirettä etsiä tuttavuuksia uusien kumppaneiden kanssa, vaikka he todella pitävät heistä ja näyttävät houkuttelevilta. Myös kompleksien läsnäolo ja alhainen itsetunto muuttuvat suureksi ongelmaksi tässä tapauksessa. Tällaiset ihmiset kärsivät usein rakastumisen pelosta. Heidän on hyvin vaikeaa avata sielunsa jollekin.
• Pelko "minäsi" menettämisestä. Usein samanlainen tilanne syntyy kommunikoitaessa erittäin itsekkäiden ihmisten kanssa. Heille vain he itse ovat olemassa, ja muiden mielipiteet ja tunteet kiinnostavat heitä hyvin vähän. Jotkut ihmiset osoittautuvat kuitenkin todellisiksi diktaattoreiksi ja tyranneiksi. Tässä tapauksessa pelko ilmenee heidän sielunkumppanissaan uhrikompleksin muodossa.
• Pelko vapauden menettämisestä. Jokaisella ihmisellä on oikeus omaan tilaan. Hän yrittää parhaansa mukaan suojella häntä vierailta. Tähän luokkaan kuuluvat yleensä monet innokkaat poikamiehet. Usein heitä kutsutaan irrallaan oleviksi henkilöiksi, mutta itse asiassa he yrittävät kaikin mahdollisin tavoin suojella omaa vapauttaan. Suurella vaivalla he päästävät sellaisen henkilön elämään, jolle he tuntevat myötätuntoa, koska he pelkäävät vapaudenmenetystä.
• Toisen puoliskon petos. Monet yrittävät rakentaa suhteita luottamukselle ja rakkaudelle, joten pettämisen edessä he sulkevat sydämensä. Filofobia ilmenee uskona, että uusi suhde päättyy samalla tavalla.
• Liian monimutkainen. Henkilö, jolla on korkea itsetunto, voidaan tunnistaa kaukaa, aivan kuten ne, joilla on itsetunto "jalustan alapuolella". Useimmiten patologia ilmenee tyytymättömyytenä omiin ulkoisiin tietoihin. Lisäksi henkilö osoittaa nämä puutteet sekä käyttäytymisellään että alitajuisesti. Persoonallisuus osoittaa kaikille, että rakkauden ilmentäminen häntä kohtaan on täysin mahdotonta, vähitellen hän liittyy foobien joukkoon.
• Perhe-elämä. Perhesuhteet käyvät läpi sarjan kriisejä. Tänä aikana syntyy konflikteja ja ilmaantuu sudenkuoppia. Siksi parin eron todennäköisyys kasvaa suureksi. Jos näin tapahtuu, henkilö kehittää tämän pelon
• Ongelmia vanhempien välillä. Jos rakkaus hallitsee perheessä vanhempien välillä, niin epäluottamus jäsenten välillä on harvinaista. Jos toinen vanhemmista kuitenkin päättää rakentaa uuden suhteen ja jättää perheen, lapset tuntevat syyllisyyttä. Siksi heidän on aikuisiässä suuria vaikeuksia uskoa vilpittömyyteen ja omistautumiseen.
• Tyrania vanhempien perheessä. Tätä ei periaatteessa voida hyväksyä, koska se aiheuttaa vammoja kaikille jäsenille. Jos vanhemmat kasvattavat lapsiaan nyrkkeillään, se vahingoittaa psyykettä ja tekee lapsesta uhrin. Tulevaisuudessa lapsella on filofobia.
• Velvollisuuden pelko. Tarve tukea perhettäsi muuttuu usein paniikkikohtauksiksi. Koska niukka ihminen pelkää, että hänen rahoihinsa puututaan, hän voi muuttua sairaaksi.
• Itsetunnon puute. Luomalla komplekseja ihminen ikään kuin aidataan ulkomaailmasta. Jopa ajatukset rakkaudesta voivat johtaa filofobiaan ja aggressioon. Sellaisen ihmisen on helpompi näyttää itsensä häviäjäksi.
• Lapsen menetys. Jos perheessä tapahtui lapsen kuolemaan liittyvä onnettomuus, tämä on todellakin tragedia. Tällaiset suhteet hajoavat usein ja ihmiset pelkäävät rakastua, koska he pelkäävät kiintyä johonkin.
• Väkivallan uhrit. Väkivallan koettuaan ihminen ei kohtaa vain fyysistä inhoa, vaan myös psyykkisiä ongelmia. Erityisen vakava trauma voi syntyä, jos pahoinpitely on tapahtunut läheisen puolelta, johon aiemmin on luotettu. Siksi tässä tapauksessa paniikkipelko rakastumisesta on taattu, uhri yrittää kaikin keinoin välttää tällaisia ​​tilanteita eikä voi päästää häntä sielunsa sisään.
• Julmuus rakkaudessa. Kaikki eivät pidä vasikan arkuudesta, mutta jotkut pitävät sitä normaalina tunteidensa ilmentymänä. Koska muut hylkäävät sen, ihmiselle kehittyy komplekseja.

Voimme päätellä, että filofobia on paniikkikauhu mahdollisesta rakkaudesta. Syyt eivät synny ihmisen syystä, vaan ulkoisten olosuhteiden vaikutuksesta. Oman elämäsi kurissa pitäminen voi olla hyvin vaikeaa, mutta on täysin mahdollista palauttaa iloa ja rakentaa normaaleja ihmissuhteita.

Miten oireet ilmaantuvat

Filofobiassa on siitä selviä merkkejä. Mies on pelastettava kiireellisesti. Usein ne johtuvat persoonallisuuden ominaisuuksista. Mutta tämä ei ole ollenkaan persoonallisuuden piirre, vaan oireet suuresta ongelmasta:

• Ihminen yrittää elää yksin. Yleensä kommunikoi ystävien kanssa, mutta ei ole suhteita vastakkaiseen sukupuoleen:
• Yrittää paeta kumppania heti tapaamisen jälkeen. Tällaiset ihmiset voivat tutustua ja jopa solmia läheisiä suhteita. Mutta lyhyen ajan kuluttua he ilmoittavat katkon suhteissa;
• Epäluottamus. Sellaiset ihmiset eivät paljasta sieluaan, ja he kohtelevat kaikkia epäluuloisesti. He eivät luota kehenkään.
• He yrittävät välttää kysymyksiä. Tällaisen henkilön voi olla vaikeaa myöntää pelkonsa rakastumisesta vastakkaiseen sukupuoleen. He puhuvat paljon, mistä tahansa, mutta he eivät koskaan puhu omista huolenaiheistaan. Älä odota vastauksia kysymyksiisi.
• He eivät flirttaile. Jopa kohtuullisissa rajoissa he välttävät kaikenlaista flirttailua. Tämä pakottaa meidät tekemään tiettyjä johtopäätöksiä.
• Sanan kanssa ongelmia. Kummallista kyllä, mutta fobille tämä on syy kieltäytyä suhteesta.
• He tuntevat syyllisyyttä kaikesta. Haavoittuvaan henkilöön kohdistettu loukkaus voi aiheuttaa tällaisen kompleksin. Ihminen pelkää ihmissuhteita, jotta hän ei satuttaisi toista.
• Aggressio itseään kohtaan. Ihminen osoittaa aggressiota rakkaansa ja itseään kohtaan. Kun tapaat mielenkiintoisen henkilön, he yrittävät välttää mahdollisia suhteita.
• He pilaavat itseään. Pelko rakastumisesta ilmenee tässä tapauksessa konfliktina itsensä kanssa. Se voi olla psykoosin ilmentymä, kun henkilö tekee itsestään tahallaan houkuttelemattoman. Tämä puolestaan ​​auttaa välttämään vastakkaisen sukupuolen kiinnostusta.
• Vältä melodraamaa. Tämä on eräänlainen protesti muiden ihmisten tunteita vastaan. Phoebe ne ovat epämiellyttäviä.

Kuinka taistella

Tällaisella filofobian ilmenemismuodolla voi olla melko vakavia komplikaatioita. Tällaisilla ihmisillä on kaikki mahdollisuudet olla yksin loppuelämänsä. Heillä ei ole kiirettä hankkia lapsia ja perheitä. Siksi sinun on ratkaistava ongelma mahdollisimman pian. Loppujen lopuksi joka vuosi luoda onnellisia suhteita on yhä vähemmän.

Psykologista apua ja itseterapiaa

On olemassa melko tehokkaita menetelmiä, joiden avulla voit päästä eroon filofobiasta ja palata normaaliin elämään. Ensimmäinen askel on tunnustaa ongelman olemassaolo. Tee sen jälkeen suunnitelma, miten pääset pois tilanteesta. Terapian tulee olla kokonaisvaltaista. Sinun on otettava yhteyttä psykologiin, joka auttaa löytämään fobian syyt.

Asiantuntijoiden mukaan ongelma on todella vakava. Siksi sinun on tehtävä seuraavat:

• Keskustele rohkeasti psykologin kanssa. Jos ongelma on ollut aiemmin, sen yrittäminen itse analysoida voi olla jopa vaarallista. Siksi on parasta käydä tämä vaihe läpi asiantuntijan valvonnassa.
• Hypnoosi. Usein ihmiset pelkäävät tätä menetelmää, mutta tämä ei ole muuta kuin myytti. Jos kokenut asiantuntija käyttää sitä, pelot ovat turhia. Alitajunnan alueelta poimittua ongelmaa voidaan tarkastella kaikilta puolilta ja analysoida.
• Kognitiivis-käyttäytymismenetelmät. Tämän tekniikan avulla voit heijastaa fobian elämän tilanteisiin. Kokenut asiantuntija auttaa ratkaisemaan ongelman.

Itsenäinen työ

Psykologin kanssa opiskelun lisäksi sinun tulee yrittää auttaa itseäsi. Voit joutua upeaan eristykseen tai viettää turmeltunutta elämäntapaa. Mutta tämä ei anna sinun saavuttaa oman perheesi koskemattomuutta.

Itsehypnoosi. Yrittäessäsi muuttaa omaa elämääsi on aina tiettyjä vaikeuksia. Tottuessaan yksinäiseen olemassaoloon ihminen tuntee olonsa melko mukavaksi. Jotta voit aloittaa kohteen siirtämisen, sinun on poistuttava mukavuusalueeltasi. Kokeile katsoa melodraamoja, lukea romanttisia romaaneja. Tämän avulla on mahdollista ymmärtää, että ihmisten välillä voi syntyä vilpittömiä tunteita ja intohimoa.

Analysoimme elämäämme. Sielunsa syvyyksissä jokainen ihminen on tietoinen syyn, joka aiheutti ongelman. Jos fobian merkit ovat erityisen kirkkaita, on olemassa tekijä, joka provosoi sen. Siksi on erittäin tärkeää määrittää syy ja yrittää muuttaa asennetta siihen. Yritä antaa anteeksi ja päästää irti rikoksentekijästäsi. Älä pilaa elämääsi tämän takia.

Flirttailla. Vaikka todella haluat sitä, sinun on ponnisteltava hieman. Ole vain vastakkaisen sukupuolen kanssa. Yritä kuitenkin pitää itsesi rajoissa. Voit flirttailla, hymyillä suloisesti. Mutta älä ole liian painava.

Lääkehoito

Lääkkeet eivät paranna sairasta sielua. Mutta ne voivat auttaa lievittämään jännitystä ja stressiä. Ne on otettava lääkärin valvonnassa. Yleensä hoitoon käytettävät lääkkeet kuuluvat useisiin ryhmiin:

• Masennuslääkkeiden ottaminen. Tässä on tarpeen tehdä varaus, että tämä ei ole ihmelääke sairauksiin. Joissakin tapauksissa epäonnistumiset "jumittaminen" johtaa surullisiin seurauksiin. Usein ne vain pahentavat jo ennestään vaikeaa tilannetta. Jos ongelma on selvä, lääkäri määrää sopivan hoitokuurin.
• Rauhoittavat aineet. Tällaisena hoitona on parempi käyttää rauhoittavaa yrttiteetä, glysiiniä. Mukavia rentouttavia kylpyjä.

Loputon sarja intohimoja, seksikumppaneita tai päinvastoin täydellistä eristäytymistä ja koskematon elämäkerta ihmissuhteista. Vaikuttaa siltä, ​​​​että kaksi täysin vastakkaista ilmiötä, jotka ovat radikaalisti erilaisten ihmisten ominaisuuksia, mutta niillä on jotain yhteistä. Ja tämä on jotain - rakkauden pelko, suhteiden pelko. Tai asiantuntijoiden kielellä - filofobia. Kuten mikä tahansa muu pelko, tämä tunne syntyy tapahtumien kehityksen negatiivisesta ennustuksesta, toisinaan täysin perusteettomasta.

Syitä rakkauden pelkoon

Perustelemattomat pelot kuvitteellisesta tulevasta petoksesta, vapauden ja henkilökohtaisen tilan menetyksestä, riippuvuudesta kumppanista pakottavat ihmisen kieltämään itsensä osoittamasta arkuutta ja vilpittömiä tunteita vastakkaiselle sukupuolelle. Näistä kahdesta pahasta yksinäisyys näyttää olevan pienempi. Mutta onko se? Ja onko rakkaus pahaa? Vastauksiin pääsemiseksi kannattaa ymmärtää syyt tähän epäloogiseen, mutta valitettavasti hyvin yleiseen ilmiöön.

Tärkeimmät syyt fobisen häiriön kehittymiseen:

• Lapsuus. Ensimmäinen kokemus ihmissuhteista perheessään. Katsojana hän tutustuu tähän käsitteeseen katsomalla vanhempiaan. Äidin ja isän välinen harmonia antaa nuoren pään ensimmäisen postulaatin: rakastaa on mukavaa. Jos kodin ilmapiiri kimaltelee skandaaleja, nöyryytystä, fyysistä väkivaltaa, aviorikosta, lapsella kasvaa vääristynyt kuva maailmasta. Myös keskeneräinen perhe jättää jälkensä: loukkaantuneet yksinhuoltajaäidit uhrin asemallaan juurruttavat tyttäriinsä rakkauden ja miehiin kohdistuvan epäluottamuksen fobian. Aikuisessa elämässä tällaiset ihmiset näkevät vaaran perheen perustamisessa.
• Ensimmäinen rakkaus. Tunteiden tulva, joka vallitsi ensimmäistä kertaa, voi olla ylivoimainen. Ennen tuntemattomat tunteet muistetaan loppuelämäksi. Ja jos suhde päättyy, on olemassa vaara, että vietät huomattavan osan elämästäsi, selvität lyhyitä asioita etsiessään "ei vähempää tutkintoa". Tai aiheuttaako kipeä ero
• Ylisuojelevat vanhemmat. Päättyään sitkeästä vanhempien syleilystä henkilö vartioi huolellisesti rajojaan ja vapauttaan. Kun rakastava, huolehtiva sielunkumppani ilmestyy hänen elämäänsä, hänen äitinsä ilmestyy alitajuntaan vastustamattoman "mielestäni" kanssa. Psykologi-hypnologi kohtaa tällaisia ​​tiedostamattomia heijastuksia työssään. Nikita Valerievich Baturin. Asiakas ei voi selittää rakkauden pelkoaan millään tavalla. Täydellisen uppoamisen aikana esiin tulee lapsuuden muistoja vanhempien täydellisestä hallinnasta.
• Taipumus idealisoida kumppania. Kun olemme nuoria, meillä on tapana idealisoida vanhempiamme, elokuvatähtiämme tai suosikkikirjahahmojamme. Ja kuvittelemme, että kumppanimme on yhtä virheetön kuin julisteen idoli. Kuitenkin palatessaan kuvauksista tai kiertueesta nämä idolit levittävät sukkiaan, röyhtäisevät äänekkäästi ja unohtavat toivottaa anoppilleen hyvää syntymäpäivää. Ihanteellisia ihmisiä ei ole olemassa, ei kannata tuhlata aikaa sellaisen uhrin etsimiseen tai kouluttamiseen, joka ei vielä täytä määriteltyjä kriteerejä.
• Alhainen itsetunto. Pelko epäonnistumisesta läheisyydessä, aineellisessa asiassa tai kumppanisi tapaamatta jättämisestä saa sinut katkaisemaan suhteet tai olemaan aloittamatta niitä ollenkaan. Usein tämä on myös tervehdys lapsuudesta, jolloin kritiikki, laiminlyönti ja arvostaminen olivat osa koulutusta.
• Pragmatismi ja kuivuus. Tunteita on mahdotonta suunnitella samalla tavalla kuin ihmissuhteiden kehittämistä. Perfektionistit eivät pysy parissa, koska heillä on taipumus optimoida ja tehdä uusi kumppani. Loputon poimiminen ja liialliset vaatimukset kumoavat voimakkaimmatkin tunteet.
• Seksuaalinen, fyysinen tai henkinen hyväksikäyttö. Elämäkerran tutkimattomat surulliset tosiasiat johtavat siihen, että mikä tahansa lähentyminen aiheuttaa pelkoa historian toistamisesta. Potentiaalinen hyökkääjä nähdään jokaisessa henkilössä, joka osoittaa kiinnostusta. Pelko tämän kauhun uudelleen kokemisesta voittaa onnellisen elämän mahdollisuuden.
• Negatiivinen kokemus menneistä suhteista. Aiheutetun kivun, koetun petoksen jälkeen rakkauden pelosta tulee eräänlainen tae siitä, että tämä ei toistu. Mutta kannattaako soutaa kaikki saman harjan alle?

Filofobian oireet

Kuten kävi ilmi, sellaisen fobian luonne kuin rakkauden pelko on hyvin monitahoinen. Ja se voi ilmetä eri tavoin.

Kannattaa olla varovainen, jos ihmissuhteet tuhoutuvat jo alkuvaiheessa tiedostamatta ja historia toistaa itseään. Lisäksi, vaikka kontaktia ei rasita millään velvollisuudella, filofobi tuntuu erittäin mukavalta. Jos tapahtumat kehittyvät vahvan vakavan suhteen suuntaan, on halu "sulautua". Sellainen pakeneminen voidaan peittää tahallisella riidalla tai suoralla pettämisellä. Tämän itsepetoksen avulla voit huvittaa itseäsi sillä tosiasialla, että "se tapahtui".

Unihäiriöt, lisääntynyt ärtyneisyys ja hermostuneisuus, vapauden menettämisen pelko, ärtyneisyys ja huono mieliala antavat aihetta epäillä rakkauden pelkoa. Tällaisilla ihmisillä on taipumus solmia neuroottisia tai läheisriippuvaisia ​​suhteita. Tavoitteena on vahvistaa negatiiviset uskomuksesi ja ylläpitää parisuhteen epämukavaa tilaa. Ihmiset nauttivat olostaan ​​uhrina, surullisina, katkeraina, avuttomina tai nöyryytetyinä.

Epäoikeudenmukaisuuden tunne, joka on kietoutunut itsesyytöksiin, aiheuttaa filofobeille ominaisen aggression kompleksin. Niitä jaetaan: lapsettomuus, henkilökohtainen rappeutuminen, kotimainen sadismi, tietoinen lihavuus ja ulkonäön vääristyminen (alkaen kosmetiikan hylkäämisestä tatuoinneille, tahallisista palovammoista).

Filofobilla on taipumus saada epämiellyttävä ulkonäkö ja aggressio niitä kohtaan, joista he pitävät. Saatuaan huomion merkkejä ja rakkauden ilmentymiä myötätuntonsa kohteista, he torjuvat heidät.

Rakkauden pelon hoito

Tämä fobia aiheuttaa ristiriidan halun ja rakkauden pelon välillä. Henkilö on innokas ratkaisemaan tämän ongelman, mutta ei edes tiedä, miksi sitä kutsutaan.

• Ensimmäinen askel ongelman voittamiseksi on tunnistaa syyt. Ensisijainen pelon lähde osoittaa, mihin suuntaan sinun tulee liikkua. Täällä on hyödyllistä työskennellä yhdessä psykologin kanssa.
• On välttämätöntä antaa itsellesi oikeus tehdä virheitä asettamatta liian suuria odotuksia. Tytöt riistävät itseltään mahdollisuuden onneen, kun he käyvät henkisesti läpi kaikki suhteen vaiheet ja keksivät etukäteen epäonnistuneen tuloksensa. Kaveri ostaa edelleen kukkia kioskista, mutta hän on jo haaveillut siitä, kuinka mikään ei onnistu heille, eikä tullut kokoukseen. Opi olemaan hetkessä.
• Työskentele itsetunnon parissa. Tämä on sekä jatkuvaa itsensä kehittämistä oman arvon ja merkityksen ymmärtämiseksi, että rinnakkain lapsuuden traumojen tutkimista asiantuntijan kanssa, esimerkiksi hypnologi-psykologin kanssa.