Nasib seseorang adalah jalan coba-coba, pendidikan mandiri dan langkah-langkah lainnya. Saya bisa melakukan segalanya, saya menginginkan segalanya, tetapi bagaimana memahami pilihan apa yang harus diambil?

1. Kami mengambil dua jam dari waktu kami (tidak terbagi, pribadi dan tenang) dan duduk di meja

Itu penting. Bukan di sofa, bukan di bangku, tapi di meja. Kami menuliskan semua yang kami suka lakukan, yang menarik minat kami. Biarkan itu menjadi aliran pikiran. Penting untuk menulis SEMUANYA.

Sekarang sisihkan kertasnya dan pergi tidur. Keesokan harinya, mereka melihat dengan tenang, menganalisisnya, mencoret omong kosong. Sekarang lebih mudah - ada dasar dan arah.

2. Baca, dengarkan, kunjungi

Selama satu atau dua minggu, cobalah untuk membaca/mendengarkan/menghadiri beberapa tempat/acara yang berkaitan dengan bidang pilihan Anda. Hirup udara setempat, rasakan suasananya.

3. Apa yang tidak kamu sukai?

Mari kita pergi dari kebalikannya dan dengan cara yang sama kita memutuskan apa yang TIDAK kita sukai. Misalnya, datang bekerja dengan ibu / ayah / kerabat lainnya dan pahami - milik Anda atau bukan. Apakah kamu melihat? Saya tidak suka? Bagus. Sudah ada sesuatu.

4. Magang

Setiap kantor/majalah/pekerjaan impian Anda selalu mencari pekerja magang/sukarelawan. SEMUANYA SANGAT SEDERHANA. Tepat. Anda hanya perlu menghubungi nomor telepon otoritas dan menanyakan kondisi magang. Mencoba bukanlah siksaan. Pengalaman seperti itu adalah cara terbaik untuk "menyadarkan" gagasan Anda tentang pekerjaan masa depan dan memperjelas apakah itu "itu" atau bukan.

5. Sering bepergian dan jika memungkinkan

Ruang tertutup, lingkaran pertemanan yang sama, komunikasi seringkali membawa kita ke jalan buntu. Ada ledakan di kepala Anda, gelombang inspirasi, energi. Anda lihat bagaimana orang hidup jauh dan dekat, apa yang mereka lakukan.

6. Bergaul dengan orang yang lebih tua

Usia tidak sepenting di sini karena pengalaman hidup itu penting. Apalagi pengalaman mereka yang sudah sukses di bidangnya dan sudah mencapai sesuatu. Minta saran, tertarik.

7. Klub minat

Ada banyak organisasi untuk mahasiswa / pemuda, tidak hanya pada kepentingan, tetapi juga pada umumnya, sehingga untuk berbicara, arah. Di sana Anda dapat menemukan orang yang berpikiran sama - satu, bersenang-senang - dua. Tiga - seringkali orang di sekitar kita memberi tahu kita siapa KAMI sebenarnya.

8. Banyak membaca

9. Meski kesembilan, tapi poin yang sangat penting (!)

Silakan berpikir dengan kepala Anda. Bukan ibu / ayah / keluarga / bibi oleh ayah ibu, tapi milik mereka sendiri. ANDA hidup dan mencintai apa yang Anda lakukan. Ini adalah ambisimu, hidup.

10. Buat kontak

Ini sekarang disebut "jaringan" (dari "jaringan", "jaringan" dalam terjemahan dari bahasa Inggris.). Teman Anda yang tertarik dan cakap sekarang adalah orang-orang sukses, pengusaha, spesialis di masa depan. Bersikap sopan kepada semua orang. Cobalah untuk membantu orang lain jika memungkinkan. Hubungan seperti itu dengan orang-orang adalah fondasi masa depan. Apa yang Anda lakukan sekarang - Anda nanti.

11. Tahu cara bersantai

Anda tidak dapat selalu mencari dengan keras untuk panggilan Anda. Pikiran? Tidak pergi? Kami istirahat dan santai saja.

12. Dan inilah intinya (lihat poin 9) - dengarkan kerabat dan teman

13. Tes

Ikuti Tes Karir. Saya tidak tertawa sekarang. Ribuan psikolog dan spesialis lainnya mengembangkan tes semacam ini karena suatu alasan. Setiap pertanyaan dan jawaban Anda memiliki makna. Mengikuti hasil tes atau tidak adalah hak Anda.

14. Buang napas, tidak banyak yang tersisa

Jadi, kami mencoba keluar dari zona nyaman kami dan melakukan sesuatu yang belum pernah kami coba sebelumnya. Dalam seminggu kami menghasilkan maksimal 2-3 pelajaran dan memperluas wawasan kami. Bayangkan Anda adalah kelinci percobaan dan seorang dokter pada saat yang bersamaan. Perhatikan reaksi Anda terhadap objek/aktivitas/aktivitas tertentu. Buatlah kesimpulan Anda sendiri.

15. Terakhir dan terpenting

Siap? Jadilah diri sendiri. Dengan serius. Berhenti menyalin siapa pun jika Anda pernah melakukannya sebelumnya. Pengalaman seseorang mungkin tidak cocok untuk Anda, pandangan seseorang mungkin berbeda dengan Anda, dan ini normal. Setiap orang memiliki jalannya sendiri. Penting untuk menjalaninya sendiri dari awal hingga akhir.

Siapa saya? Pertanyaan ini mengejutkan bahkan di masa dewasa. Tapi sebuah adegan dari buku Harry Potter segera muncul di ingatannya: Hagrid memberi tahu bocah itu bahwa dia adalah seorang penyihir. Di mana dia menjawab: “Saya tidak bisa menjadi penyihir. Karena aku hanya Harry." Jalan pengetahuan diri membutuhkan 7 volume yang panjang. Dan ini di hadapan mantra untuk tongkat ajaib. Tetapi kami juga memiliki atribut magis yang kami miliki: buku, nasihat dari psikolog, dan pelatih. Tidak bekerja pertama kali? Tidak ada, tikus itu juga tidak langsung berubah menjadi vas.

Bagaimana memahami siapa saya

Kabar baiknya adalah semua saran yang diperlukan telah diberikan. Kebijaksanaan pengetahuan diri dibentuk kembali pada zaman Archimedes dan hanya sedikit berubah dari waktu ke waktu. Berita buruknya: resep tidak membantu. Mengapa? Ada tiga alasan:

• Bermanfaat bagi orang-orang untuk tetap dalam keadaan kekanak-kanakan yang tidak berdaya. Mereka tahu bagaimana harus bertindak, tetapi memilih kenyamanan yang biasa dan tidak melakukan apa-apa.
• Keinginan yang tulus untuk membantu diri sendiri tidaklah cukup. Untuk setiap saran yang bagus, Anda memerlukan selusin lagi tentang cara menerapkannya.
• Banyak yang mengharapkan keajaiban dengan energi minimal. Peneliti yang tidak sabar ingin mempelajari bahasa dalam satu malam dan menjadi yogi tingkat lanjut setelah seminggu bermeditasi.

Di bawah ini adalah daftar tujuh poin untuk memperbaiki diri sendiri. Daftar periksa adalah daftar pemeriksaan. Lulus tes - beri tanda centang, coret item, merasa lega. Daftar tersebut dapat diperbaiki atau ditambah.

Mengadopsi orang tua

Menyalahkan orang tua atas kegagalan mereka sendiri telah menjadi tren. Itu tidak masuk akal. Pertama, mereka membesarkan anak-anak mereka sebaik mungkin, tidak membaca kolom di jurnal psikologis, dan terkadang bertahan begitu saja. Kedua, kehidupan dewasa berlangsung lebih lama daripada masa kanak-kanak, jadi ada setiap kesempatan untuk mendidik diri sendiri.

Tetapi tidak mudah untuk dengan tulus memaafkan orang yang biasa Anda hormati. Bahkan lebih sulit untuk menerima kenyataan bahwa Anda memiliki banyak kesamaan. Pementasan rekonsiliasi hanya akan meninggalkan residu di jiwa, tetapi tidak akan membawa kelegaan.

Pengampunan adalah perjalanan yang sulit, sulit untuk dimulai dan mustahil untuk diselesaikan. Tetapi ada beberapa trik:

• Anda dapat meminta pengampunan secara in absentia. Dalam hidup, ini disebut "masuk ke posisi orang lain", dan dalam psikologi ada metode dua kursi.

Bagaimana dia bekerja. Ambil 2 kursi. Duduklah di salah satunya, di sisi lain, duduklah orang tua imajiner. Bayangkan dia secara mendetail: pakaian, ciri-ciri penampilan, cara duduk. Ekspresikan klaim kepada ayah atau ibu imajiner. Setelah itu, duduklah di tempat mereka dan cobalah untuk menilai situasi berdasarkan realitas mereka. Jadi Anda bisa melakukan transplantasi untuk waktu yang lama, tapi jangan berlebihan. Apa yang telah terakumulasi selama bertahun-tahun tidak dapat diperbaiki sekaligus.

• Anda mungkin tidak memaafkan. Anda hanya perlu belajar untuk hidup dengannya. Saat tokoh utama film menjawab pertanyaan apakah dia berhasil berdamai dengan ibunya: "Ibu saya dan saya setuju bahwa kami menolak untuk saling memahami."

Ambil kondisi awal begitu saja

Kami tidak memilih di negara dan keluarga mana kami akan dilahirkan. Mereka tidak memilih tanggal lahir dan tempat mereka dibesarkan. Ini harus diterima begitu saja. Jika ini tidak dilakukan, Anda dapat menjalani seluruh hidup Anda, tersiksa oleh perbandingan: “tetapi jika saya…”, “bersamaku…”. Ilusi pilihan seperti itu hanya menyebabkan perlawanan. Dengan menerima apa adanya, kita meletakkan dasar untuk menerima diri kita sendiri. Kemudian kita mendapatkan satu lagi hak "dewasa" - hak untuk memilih. Untuk memilih tempat bekerja, bukan karena dulu orang tua memaksa saya untuk lulus dari universitas, tetapi karena saya sangat menginginkannya. Jalani hidup Anda sendiri sesuai keinginan Anda.

Terimalah dirimu sendiri jika kamu tidak bisa jatuh cinta pada pandangan pertama

Mencintai diri sendiri adalah nasihat paling kontroversial yang telah membuat gigi gelisah. Ini menyebabkan kontroversi terus-menerus dari para psikolog dan peneliti. Beberapa percaya bahwa seruan verbal seperti itu naif. Ini dicapai dengan pelatihan perilaku jangka panjang. Yang lain membuktikan bahwa mencintai diri sendiri dan menawarkan diri sebagai mentor itu mudah. Bagaimanapun, Anda perlu mencintai diri sendiri, jika tidak, mengapa mencari cara untuk apa yang tidak Anda sukai.

Kami percaya bahwa lebih mudah mencintai diri yang langsing daripada yang gemuk. Atau Anda bisa menghargai diri sendiri sebagai orang sukses, tapi saya, pecundang, hanya pantas dihina. Faktanya, semuanya justru sebaliknya. Di balik ungkapan sederhana "cintai dirimu sendiri" terletak lapisan kerja tanpa dasar pada dirimu sendiri. Kedengarannya muluk-muluk, tapi sebenarnya - Anda harus menggali dalam-dalam. Tidak ada yang tahu bagaimana melakukan ini dari awal hingga akhir.

Tidak hanya ada satu saran, tidak ada metodologi tunggal. Seseorang mengeksplorasi dirinya dengan mencoba mencintai tubuhnya sendiri. Seseorang sedang mencoba menjalin kontak sosial, dan pelukan biasa sudah menjadi prestasi baginya. Seseorang berpisah dengan ilusi tentang kemahakuasaan mereka sendiri. Perlu untuk menemukan. Perlu dicoba. Marah, berhenti dan lihat lagi. Dan dalam masalah yang sulit ini, seorang psikolog yang berpraktik dan teknik "langkah kecil" akan membantu.

Bagaimana itu bekerja. Tetapkan sendiri tujuan spesifik dan terukur dalam waktu, tindakan, atau angka. Kemudian kita dapat mengamati hasilnya, menemukan alasan untuk bangga pada diri kita sendiri dan mulai merasakan jalan menuju diri kita sendiri.

Pengaturan tujuan yang salah. Menjadi kaya / Menurunkan berat badan

Pengaturan tujuan yang benar. Bulan depan (jangka waktu) dapatkan 10% lebih banyak (angka) dari bulan lalu / Turun dua kilogram dalam sebulan. Tapi sebelum itu, setidaknya timbang dirimu sendiri.

Hasil. Tinjau hasilnya setelah waktu yang disepakati. Segalanya telah hilang - tetapkan tujuan baru. Tapi sama tak kenal takut dan terukur.

Kefanatikan dosis

Kami suka bertindak ekstrem. Selama bertahun-tahun kami mengabaikan pendidikan jasmani, lalu kami datang ke gym, kami merobek barbel dan ligamen. Kita mengikuti arus, kita tiba-tiba dibingungkan oleh pertanyaan tentang pengetahuan diri dan kita pergi: berton-ton literatur yang tidak hanya tidak mungkin untuk dipahami, tidak mungkin untuk dibaca, seminar dan gaung kalimat yang tak ada habisnya: “Am Saya makhluk yang gemetar atau apakah saya punya hak?

Jangan melakukan introspeksi diri di tempat kerja, saat bersantai bersama keluarga atau bertemu dengan teman. Tidak mungkin dihidupkan sepanjang hidup Anda, jika tidak, alkohol tidak akan cukup untuk bersantai. Luangkan waktu untuk introspeksi, agar Anda bisa berbicara dengan orang yang cerdas dalam suasana santai.

Bedakan antara ketekunan dan keras kepala

Kurangnya fleksibilitas mengganggu kehidupan dan pekerjaan. Ini sangat penting bagi para pemimpin. Banyak dari mereka yang berperilaku terlalu otoriter, karena takut akan kelemahan bawahan. Yang lain, sebaliknya, memainkan demokrasi dan mengeluh bahwa mereka tidak dianggap serius. Solusinya adalah pada titik tertentu Anda harus gigih, tetapi Anda harus bisa mendengarkan dan mendengarkan orang lain.

Ketekunan adalah manifestasi dari fleksibilitas dan penerimaan terhadap perubahan dalam mencapai tujuan sendiri. Itu tidak memanifestasikan dirinya untuk merugikan prinsip-prinsipnya sendiri, tetapi tidak memungkinkan seseorang untuk mengisolasi diri dari orang lain. Menemukan jawaban atas pertanyaan "Siapakah saya?" adalah proses yang belum selesai. Manusia adalah sistem terbuka, terus berubah dan tidak dapat diprediksi. Penting untuk memahami rangkaian keyakinan apa yang mendorong Anda menuju tujuan Anda dan menyesuaikannya di jalur penemuan diri.

Cocokkan skala nilai dan emosi dengan latihan sederhana

Seringkali kita mempertimbangkan nilai dari apa yang biasa dilakukan dalam masyarakat. Atau kita ingin terlihat baik di mata orang lain. Tapi di dalam sesuatu selalu tidak cocok satu sama lain, ada semacam ketidaklengkapan. Ada latihan untuk mengklarifikasi masalah ini.

Sebuah latihan. Bagilah selembar kertas menjadi 2 bagian. Di sebelah kiri, tulis 10 nilai dalam hidup: di atas - yang paling penting, dan turun ke bawah. Di kolom kanan, tulis 10 peristiwa menyenangkan, juga dalam urutan menurun. Sekarang bandingkan 2 daftar ini untuk memahami bagaimana nilai atau prioritas sesuai dengan emosi dalam kasus tertentu.

Paradoksnya, mereka seringkali bertentangan secara diametris. Jadi, kebalikan dari olahraga, ada kenikmatan makan burger. Ternyata peristiwa kehidupan yang signifikan membangkitkan imajinasi kurang dari hal-hal sepele sehari-hari yang sederhana. Di sinilah muncul pertanyaan ketidaksepakatan antara konsep "harus" dan "penting". Jika mereka tidak cocok sama sekali, maka Anda berada di awal jalan menuju diri Anda sendiri.

Dengarkan senar jiwa, mungkin sudah lama tidak berdering

Seseorang hidup dalam sensasi: fisik, emosional dan mental. Bagaimana cara memahami diri sendiri? Dari waktu ke waktu duduklah di tepi sungai nyata atau imajiner dan pikirkan takdir Anda. Jika senar jiwa berdering, ada baiknya melanjutkan pekerjaan Anda. Jika tidak, Anda perlu memperbaiki diri sendiri lebih jauh.

Nasihat hidup dari Peter Mamonov (aktor, musisi, penyair): “Tanyakan pada diri Anda pertanyaan: mengapa saya hidup? Hanya begitu, benar-benar bertanya. Jika tidak ada yang merasa baik hari ini karena saya hidup sehari, maka saya menjalaninya dengan sia-sia.

Buku harian atau mode bebas menulis

Banyak orang tahu tentang manfaat membuat buku harian. Ada cara lain yang efektif untuk memahami diri sendiri - menulis bebas.

Menulis bebas adalah cara untuk mengidentifikasi ide-ide berguna dalam aliran pemikiran umum.

Bagaimana itu bekerja. Ambil beberapa lembar kertas, pulpen untuk menulis, atur pengatur waktu selama 20 menit dan tulis apa pun yang terlintas dalam pikiran. Jangan berhenti sedetik pun, tulislah dengan bebas dan cepat. Anda dapat memberikan tip tambahan pada intuisi Anda: tulis masalah sebagai topik dan tulis hanya tentangnya selama waktu yang ditentukan. Anda dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan hidup yang paling sederhana, segera jawab tanpa membaca ulang.

Apa yang diberikan oleh freewriting. Kalimat bentuk bebas mengeluarkan masalah, pertanyaan, kecemasan, dan solusinya dari alam bawah sadar. Pertama, Anda menangani semua "masalah basi": kebencian, rasa bersalah, kemarahan. Dengan cara ini, Anda bisa mengetahui hubungan dengan orang tua Anda, memaafkan mereka. Secara bertahap, cakrawala mulai cerah. Energi, mimpi, kekuatan muncul. Sekarang Anda dapat mengklarifikasi sendiri masalah nasib Anda sendiri, menemukan hobi favorit Anda, atau menemukan bakat terpendam. Penting untuk melakukan ini secara teratur, sebaiknya setiap hari.

Pertanyaan “siapa saya” adalah pertanyaan terpenting dalam ujian hidup. Di sekolah mereka mengajarkan sinus dan kimia, tetapi mereka tidak mengajari Anda untuk menjadi diri sendiri. Untuk mempelajarinya sendiri akan membutuhkan keberanian, kekuatan, kejujuran dengan diri sendiri, kepercayaan, kesabaran. Kemampuan untuk hidup selaras dengan diri sendiri dan dengan dunia luar tidak akan menjadi jawaban atas pertanyaan terpenting.

Apakah Anda ingin mengetahui sedikit kebenaran tentang diri Anda? Secara pribadi, saya ingin, dan mencoba menggali lebih dalam. Dalam artikel "" saya menyebutkan salah satu metode yaitu "wawancara mandiri". Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan, bahkan yang paling rumit, dan menjawabnya, tanpa menyembunyikan apa yang Anda pikirkan. Tulis semuanya, lalu baca kembali dan renungkan dengan hati-hati.

Tanyakan pada diri Anda dan dapatkan jawabannya: bagian satu.

Ini diperlukan, pertama-tama, untuk memahami detail kehidupan, pertanyaan-pertanyaan yang sudah lama mengganggu Anda, dan Anda masih belum berani menjawabnya. Tidak masuk akal untuk berbohong dan diam, tentunya jika seseorang dari keluarga tidak berdiri di atas jiwa, dan "batin" Anda terancam terungkap. Saya tidak ingin membicarakan sesuatu yang abstrak, dan saya ingin mendedikasikan catatan ini untuk pengalaman saya.

Saya ingin segera memperingatkan Anda bahwa artikelnya sangat banyak, jadi saya harus memecahnya menjadi beberapa bagian, yang akan saya posting secara bertahap. Ini diperlukan untuk memahami arah pemikiran saya, dan untuk melihat dari sisi mana saya mendekati masalah.

Prasyarat saya untuk pengetahuan diri.

Saya perhatikan bahwa beberapa tahun terakhir, saya semakin banyak menghabiskan waktu memikirkan tentang bagaimana kehidupan masa depan saya nantinya. Hidup segera menempatkan beberapa orang dalam kondisi seperti itu ketika mereka sudah tahu apa yang akan mereka lakukan dalam beberapa tahun mendatang, dan masalah apa yang akan mereka selesaikan. Ini terjadi dalam kasus-kasus tersebut, misalnya, ketika seorang teman berkata kepada Anda, "Sayang, saya hamil," atau orang tua berkata di pagi hari: - nak, mereka datang kepadamu dari kantor pendaftaran militer ...

Pada awalnya Anda bingung, tetapi kemudian Anda mulai mengambil tindakan yang diperlukan, yang mengarah pada satu atau lain hasil - Anda hidup saat Anda bertindak. Tetapi bagaimana jika Anda sudah berusia 25 tahun, dan Anda tidak memiliki keluarga, tidak memiliki tujuan, tidak memiliki visi tentang apa yang Anda inginkan? Sebaliknya - banyak masalah dan kecoak di kepala Anda? Setiap upaya untuk mengubah arah akan menemukan banyak "tetapi", yang sebenarnya Anda ciptakan untuk diri Anda sendiri, atau itu diciptakan oleh kehidupan sesuai dengan skenario Anda. Anda bisa berdebat dengan ini, tetapi menurut saya itu adalah hal yang jelas.

Sejujurnya, saya tidak tahu opsi mana yang lebih baik, karena semuanya tergantung pada keputusan yang Anda buat, didorong oleh keadaan hidup. Dalam satu kasus, menjadi ayah dini, atau menjadi tentara, dapat membuat Anda lebih kuat dan mengajari Anda cara bertahan hidup, di kasus lain, hal itu dapat membunuh "orang sukses" dalam diri Anda atau menyeret Anda ke dalam rutinitas hidup yang membosankan dan menjadikan Anda "orang yang selamat". ”.

Tampaknya bagi Anda tidak ada yang aneh di sini, kata mereka, ada masalah - selesaikan, jika tidak ada masalah - temukan. Artinya, hiduplah untuk dirimu sendiri dan cari jalanmu sendiri. Beberapa orang hidup seperti itu, dan cukup berhasil. Tetapi semuanya tidak sesederhana itu, banyak pikiran, kecoak - berhasil duduk di kepala saya, dan banyak di antaranya bukanlah hal sepele yang dangkal, tetapi hal-hal serius yang harus diselesaikan sekali dan untuk selamanya, atau setidaknya diletakkan di atas rak jauh, sebelum waktu yang lebih baik, agar tidak membayang di depan mata kita. Lagi pula, Anda sendiri sering bertanya, mengapa orang lain bisa, tetapi Anda tidak bisa?

Bagaimana cara melakukannya? - pertama-tama, untuk memahami tujuan dan keinginan, dan berhenti bersembunyi dan membohongi diri sendiri. Nyatanya sederhana, hanya pengakuan seperti itu yang hanya sebagian kecil dari keseluruhan jalan.

Kecoak saya adalah pengalaman saya.

Wawancara diri saya dimulai dengan fakta bahwa saya mencoba membuat format yang nyaman untuk berkomunikasi dengan diri saya sendiri. Siapa yang akan menjadi lawan bicara Anda, bagaimana memanggilnya, hak apa yang harus diberikan kepadanya? Saya menetapkan nama "Diri Kedua" dan membiarkannya melakukan segalanya, meskipun dengan satu atau lain cara, kita dapat menahannya, secara tidak sadar. Namun, nama dan jabatan tidak mengubah esensinya. Jadi saya baru saja mulai bertanya pada diri sendiri.

Pertama-tama, saya mengajukan pertanyaan: "Ceritakan tentang diri Anda, siapa Anda dan apa yang Anda wakili?".

Anda tahu, ketika kami mendapatkan wawancara nyata dan mereka mengajukan pertanyaan seperti itu, kami mulai mengumpulkan fakta-fakta yang baik agar tidak terlihat membosankan dan tidak menarik. Dalam wawancara diri, semuanya berbeda, Anda tidak perlu membuktikan apa pun kepada siapa pun, Anda bahkan dapat menertawakannya bahwa Anda adalah Rimbaud, tetapi tidak ada gunanya berbohong dan menertawakannya, penting untuk mengakui kebenarannya, meskipun ironi diri berguna dalam hal ini. Maka saya mencoba menjawab pertanyaan ini - jujur, dan ternyata monolog yang agak panjang.

Siapa saya dan apa yang saya wakili?

Melihat hidup saya, saya menyadari bahwa saya hidup menurut beberapa skenario kacau. Saya tidak menetapkan tujuan untuk diri saya sendiri di masa kanak-kanak - menjadi astronot, penyair, pemain sepak bola. Anak-anak dan remaja sekarang umumnya terganggu oleh segala macam omong kosong, seperti TV, komputer, internet. Kita sering tidak berkembang, tetapi mencari cara yang “lebih menyenangkan” untuk menghabiskan waktu. Dalam pengertian ini, hiburan tersebut tidak jauh dari mabuk dan kecanduan narkoba, tapi setidaknya kita tidak menjadi pecandu alkohol, cacat, mayat. Bukankah lebih baik, dalam beberapa tahun tertentu, untuk mengetahui bahwa Anda tidak melakukan apa-apa, dan secara objektif Anda bukan apa-apa? Paling-paling - sama seperti orang lain. Ini mengerikan! Pada saat yang sama, banyak yang mengerti bahwa saat ini mereka telah berhasil menumpuk banyak masalah, sakit kepala, dan luka. Bukan gambar yang menyenangkan sama sekali.

Apakah mungkin untuk bangga dengan fakta bahwa Anda bekerja dari usia 18 tahun, atau pada usia 21 tahun Anda berada di belakang kemudi mobil Anda, dan kemudian mendapat kesempatan, bahkan dengan kredit, untuk menggunakan mobil yang "lebih baik". Dia menerima pendidikan tinggi, membayarnya sendiri. Anda memiliki pengalaman hidup, Anda tidak hidup sepenuhnya membosankan selama 7 tahun ini, tapi ... Siapa Anda sekarang, apa yang Anda miliki, dan apakah Anda puas dengan situasinya? Anda bisa mengkritik diri sendiri, atau sebaliknya, Anda bisa meyakinkan diri sendiri bahwa setidaknya Anda melakukan sesuatu. Tapi apa hari ini memberitahu Anda adalah kenyataan. Saya tidak akan membahas semua detailnya, tetapi semuanya datang kepada saya dalam satu frasa "sederhana": Saya berusia 25 tahun dan tidak dalam kondisi terbaik.

Banyak yang menetapkan tanggal ini sebagai batas tertentu, setelah itu ada baiknya mengambil keputusan, membangun karier yang serius, memulai sebuah keluarga. Tentu saja, Anda dapat terus mengalami sampah, tetapi kami memahami bahwa tanpa memutuskan apa pun sekarang, itu hanya akan menjadi lebih buruk di masa mendatang. Dan semua orang ingin mendapatkan jawaban atas pertanyaan "Apa yang saya lakukan salah?". Jika ingin tahu, gali lebih dalam.

Tanyakan pada diri Anda dan dapatkan jawabannya: bagian dua.

Di bagian pertama artikel “Tanyakan pada diri sendiri dan dapatkan jawaban”, saya menulis tentang situasi seperti apa yang dapat dihadapi seseorang ketika dia mulai bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan: “Apa hidup saya saat ini?”, “Siapa saya dan apa SAYA?". Prasyarat saya untuk wawancara diri, dan pengetahuan diri, justru ada dalam pertanyaan-pertanyaan ini.

Anda dapat menarik diri dari sisi mana pun, dan mencari alasan berbeda untuk perilaku Anda. Menyalahkan keadaan atau kehidupan - penjahat itu basi, tetapi Anda dapat menerima kebenaran terkenal bahwa: "Kita sendiri adalah penguasa hidup kita." Dalam situasi seperti itu, masuk akal untuk bertanya pada diri sendiri: Apa yang saya inginkan, dan apa yang saya lakukan salah?

Apa yang saya inginkan dan apa yang saya lakukan salah?

Pada saat kita berlari dari satu ke yang lain, dari pekerjaan ke toko, dan seterusnya, kita hampir tidak dapat mengumpulkan pikiran dan jawaban kita secara memadai, kadang-kadang bahkan pertanyaan yang paling dasar. Ini seperti bertanya, tentang sesuatu yang serius, seorang atlet yang baru saja berlari seratus meter atau umpan silang panjang.

Apa yang saya inginkan? Bahkan patut ditanyakan, apa yang diinginkan orang biasa? Ini adalah: kesehatan, kesuksesan dalam bisnis, kebahagiaan dalam keluarga, kemakmuran, pekerjaan favorit, dan yang terpenting - waktu luang untuk semua ini.

Jadi saya bertanya pada diri sendiri: Bagaimana saya akan mendapatkannya? Jika sekarang, berbeda dengan hal di atas, saya memiliki gagasan yang kabur tentang aktivitas profesional saya, saya memiliki kewajiban finansial, bukan kesehatan yang lebih baik, kelelahan kronis dengan insomnia yang sama, dan diduga "kekurangan waktu", yang sebenarnya merupakan konsekuensi dari ini. masalah. Dan bagaimana dengan ini?

Keluarkan tupai dari kemudi...

Banyak dari kita, dengan bodohnya, membuang sumber daya yang diberikan alam secara biasa-biasa saja. Hal ini terungkap dalam pemborosan kesehatan saat kita duduk larut malam tanpa tidur bermain game online, atau meracuni tubuh dengan alkohol dan minuman berenergi. Apakah ada faktor negatif lainnya?

Ketika, setelah jangka waktu tertentu, kekuatannya habis, kami menolak untuk menerimanya. Kami tidak melambat, dan kami tidak merevisi rutinitas harian kami. Kami terus hidup dengan kredit. Tahukah Anda apa itu pinjaman seumur hidup, belum lagi pinjaman "keuangan" yang besar? Saya tahu betul.

Alih-alih hidup, Anda justru bekerja untuk seseorang, di perkebunannya. Bukankah lebih mudah menunggu saja, untuk mendapatkan semuanya secara bertahap? Nah, apa yang akan diputuskan satu atau dua tahun? - tidak ada! Apalagi jika menyangkut nilai semu, misalnya - mobil, ponsel mahal, seikat pakaian keren. Dalam kasus saya, itu adalah mobil, dan saya membutuhkannya. Tapi apakah pertukarannya sama?

Semakin banyak yang kita miliki, semakin banyak yang kita inginkan. Tetapi pada saat yang sama, hidup menjadi seperti: Anda berhutang banyak, mengambil pinjaman, hidup lagi. Kemudian sampai pada titik ekstrim, ketika tidak ada tempat untuk mengambil, tetapi memberi itu perlu. Dan begitulah, kita berada dalam jebakan yang telah kita buat. Apa yang harus dilakukan? Bungkuk seumur hidup, menderita, atau memilih jalan yang mudah? Sebagai permulaan - berikan kebebasan "tupai" Anda.

Memutuskan adalah melakukan!

Saya menyadari bahwa saya tidak memiliki tongkat ajaib, dan tidak ada yang akan memberikannya kepada saya. Jika Anda sudah memiliki banyak masalah, pertama-tama Anda harus berhenti mencari masalah baru untuk diri Anda sendiri. Berhati-hatilah untuk mengurai kekusutan, serahkan semua yang berlebihan, dan jaga diri Anda dengan serius. Bahkan jika keluarga dan teman Anda tidak memahami Anda. Berhenti membobol segalanya.

Kita juga bisa bergerak dengan inersia, mencoba "mengubur" semua "tiang tembok". Tetapi jalan keluar yang benar hanya untuk menyelesaikan masalah, jika tidak semua yang lama / terkubur, dengan satu atau lain cara, akan menimpa Anda. Seiring waktu, itu hanya akan menjadi lebih kuat dan lebih "dibumbui" oleh waktu. Inikah yang kita perjuangkan?

Dalam kasus saya, saya memutuskan untuk memilah-milah dan memprioritaskan hal-hal. Tetapi pertama-tama Anda perlu memahami apa yang Anda lakukan secara umum, dalam hidup. Untuk analisis ini, Anda perlu mengamati diri sendiri selama beberapa waktu, tuliskan semua yang Anda lakukan. Istilahnya, misalnya, selama satu minggu. Pada saat yang sama, cobalah untuk memahami bagaimana Anda dapat mengoptimalkan proses ini atau itu, apa yang berlebihan, apa yang tidak dapat dibenarkan. Dengan cara ini, dimungkinkan untuk menghitung "lubang" di mana waktu dan upaya kita mengalir tanpa dapat ditarik kembali. Penting untuk mengalokasikan waktu yang tepat untuk ini, dan menganggap diri Anda serius.

Apa yang harus dicari?

Pertama-tama, ada baiknya memutuskan ke arah mana saya ingin berkembang, dan sebenarnya "apa" yang ingin saya perbaiki dalam hidup saya. Ada beberapa arah seperti itu. Saya mengambil tahap kehidupan saat ini, dan menyingkirkan hal-hal yang secara objektif dalam perspektif, di luar tahap ini. Jadi daftar saya saat ini adalah:

Gaya hidup sehat
- kepastian dalam aktivitas profesional
- menutup semua kewajiban utang kritis
- membersihkan kehidupan dari hal-hal yang tidak perlu, orang, informasi
- hobi untuk jiwa
- manajemen waktu dan implementasinya dalam kehidupan

Dari sudut pandang praktis, semua poin ini saling berhubungan. Gaya hidup sehat - memberi nada, dan kemampuan untuk menjalankan dan menyelesaikan semua masalah lain, menutup hutang - memberi kepercayaan diri dan ketenangan pikiran, hobi - kepuasan hidup, manajemen waktu - memungkinkan Anda untuk memaksimalkan waktu Anda dengan baik dan maksimal. Apalagi bila Anda mengoreksi salah satunya, dan ini akan memberi kekuatan untuk memperbaiki diri Anda lebih jauh.

Pada saat yang sama, semua arah ini perlu diguncang dan diangkat dari keadaan yang menyedihkan. Bagaimana? - Hanya melalui rencana khusus dan implementasinya yang tepat. Ini tidak berarti bahwa Anda tiba-tiba menyadari dan memutuskan untuk mengubah hidup Anda, ini adalah pekerjaan yang membosankan, menyusun aturan dan tindakan khusus untuk orang yang Anda cintai.

Dalam praktiknya, misalnya, ini seperti melepaskan permen, ketika beberapa individu, setelah menderita selama seminggu, berkata "baiklah, persetan semuanya" dan kembali kecanduan "obat" permen. Pada suatu waktu, saya melakukan eksperimen, dan menolak permen sepenuhnya, bertahan selama tiga bulan dengan sukses, dan kemudian masalah lain menumpuk, dan saya kehilangan kendali.

Tapi faktanya, saya melakukannya. Dan tidak peduli dengan semua godaan, tentang kerabat yang mencoba menyelipkan permen, atau kue hancur di depan Anda ... Ini juga nyata dengan banyak hal lain yang ingin kami lakukan sejak lama, Anda hanya perlu melakukannya tahu apa yang harus dilakukan dan sesuai dengan program apa, dan tidak secara spontan.

Di mana untuk memulai?

Lebih baik memulai dengan sesuatu yang spesifik… Dari hal-hal yang mengganggu Anda setiap hari. Beberapa di antaranya dapat diselesaikan dalam satu atau dua hari, jadi mengapa tidak mengambilnya dan menyelesaikannya? Secara paralel, kita mulai membangun diri baru, dengan hal-hal penting yang spesifik. Apa hal terpenting dalam daftar saya? Tentu saja, kesehatan. Di sinilah saya berencana untuk memulai. Mengapa demikian dan kesulitan apa yang saya temui, akan saya tulis di artikel selanjutnya.

Artikel ini harus dibaca oleh siapa saja yang ingin sedikit membuka tabir jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini. Ini adalah salah satu penulis psikolog favorit saya, dia mengungkapkan pikirannya dengan sangat jelas dan, terlebih lagi, sangat mengasyikkan. Dan artikel itu sendiri:

Jika Anda mengikuti seluruh latihan psikologis, maka dua masalah utama yang harus Anda tangani adalah membangun hubungan dan keraguan diri. Dan bahkan kemudian, kesulitan dalam hubungan biasanya merupakan konsekuensi dari penurunan harga diri. Maka setiap kali semuanya bermuara pada mengajar seseorang untuk memperhatikan dirinya sendiri dan sifat-sifat kepribadiannya, untuk mendamaikannya dengan dirinya sendiri.

Tapi di sinilah kebingungan terbesar dimulai - apa yang harus dianggap sebagai diri Anda sendiri, apa yang harus diambil sebagai titik awal, ketika ada kebingungan seperti itu di kepala Anda? Ini mirip dengan pertanyaan tentang kebahagiaan - jawabannya tampak jelas, tetapi tidak sesederhana itu jika Anda memikirkannya dengan serius.

Kompleksitas masalah ini terletak pada kenyataan bahwa ketika melihat ke dalam diri sendiri, seseorang menemukan kekacauan terus menerus di sana. Introvert mengetahui dunia mereka sedikit lebih baik daripada ekstrovert, tetapi mereka cenderung terlalu membingungkan. Ekstrovert tampaknya dapat melihat diri mereka sendiri dengan cara yang sederhana, tetapi mereka menemukan kebingungan di dalam diri mereka sehingga mereka dengan cepat meninggalkan ide ini.

Akibatnya, keduanya dipaksa untuk menganggap diri mereka sebagai pemberian yang tidak dapat diketahui, sebagai semacam entitas amorf yang mengekspresikan dirinya dalam pikiran, perasaan, dan tindakan. Dan mereka menganggap keteguhan reaksinya sebagai karakter mereka, individualitas mereka, dan mereka sangat senang ketika individualitas yang tidak terkendali ini menyebabkan persetujuan universal, dan sama kesalnya ketika dia tidak menemukan pemahaman yang tepat di antara yang lain.

Ini adalah dasar dari harga diri - bagaimana "aku" sesuai dengan apa yang diharapkan dariku. Meskipun akan lebih akurat untuk mengatakan bahwa ini bukan harga diri, tetapi ketidakhadirannya, karena jika saya tidak "menilai" diri saya sendiri, maka ini bukan harga diri, bukan? Ini perkiraan SAYA...

Kita diajari untuk memperjuangkan kesesuaian ini, yang membawa konsekuensi yang sangat menyedihkan. Alih-alih mencari tempat dalam hidup yang sesuai dengan esensi kita, kita mencari cara untuk mengubah esensi kita menjadi persyaratan dan peluang sosial yang ada. Di sinilah perselisihan internal dan kebingungan yang ditunjukkan dimulai - segera seseorang umumnya melupakan siapa dia, apa dia dan apa yang dia inginkan dari kehidupan.

Apa yang saya pikirkan tentang diri saya bukanlah apa yang saya rasakan. Apa yang saya rasakan bukanlah apa yang saya lakukan. Apa yang saya lakukan bertentangan dengan apa yang ingin saya pikirkan tentang diri saya...

Saya adalah tubuh saya

Ini adalah versi persepsi diri yang paling naif, tetapi cukup alami. Setiap hari kita melihat tubuh kita di banyak cermin, dan setiap saat - tentang keajaiban! - itu menunjukkan penyerahan pasrah pada keinginan kita. Mereka ingin mengangkat tangan - mereka mengangkatnya. Mereka ingin membuat wajah - dengan mudah. Tubuh paling langsung menanggapi dorongan jiwa, yang menciptakan ilusi ketidakterpisahan atau bahkan identitas dengan "aku".

Orang dewasa berkata demikian - "Saya sedang berjalan", "Saya sedang makan", "Saya bernapas", "Saya kedinginan". Dan ketika tubuh mengalami ketidaknyamanan ini atau itu, dia menyatakan - "Saya merasa tidak enak, saya menderita." Tapi nyatanya, itu tidak terlalu buruk untuk "Aku", tapi hanya untuk tubuhku ...

Seorang anak di bulan-bulan pertama kehidupan menganggap tubuhnya sebagai sesuatu yang asing, di luar. Dia bermain dengan tangannya seolah-olah itu mainan kerincingan, dan hanya setelah beberapa saat dia menyadari perbedaan antara anggota tubuhnya dan benda-benda dunia di sekitarnya. Orang dewasa dapat menghidupkan kembali pengalaman seperti itu dalam ingatannya, dengan analogi dengan sensasi di kaki yang berjalan dengan baik, ketika tampaknya ada di sana, tetapi dianggap sebagai orang asing.

Nyatanya, merasa terpisah dari tubuh Anda cukup sederhana - Anda hanya perlu menyetel dengan cara yang benar dan memusatkan perhatian dengan benar. Misalnya, Anda dapat berdiri di bawah pancuran air dingin dan mengamati bahwa tubuh yang membeku, sedangkan "aku" dapat tetap berada di pinggir lapangan dan mengamati prosesnya. Mungkin saja menangkap suasana hati yang tepat pertama kali tidak akan berhasil, tetapi tidak dari yang pertama, lalu dari yang kedua - tidak ada yang rumit di sini.

Sangat penting dan menarik untuk melakukan pemisahan diri Anda dari tubuh Anda, karena hal itu memungkinkan Anda untuk memperlakukan ketidaknyamanan tubuh secara lebih filosofis di masa depan dan menjaga keseimbangan mental, bahkan ketika tubuh tidak terlalu nyaman. Artinya, Anda bisa menderita kelaparan, atau Anda bisa mengingat bahwa tubuh ingin ngemil, dan pada saat yang sama tidak menderita sama sekali. Opsi kedua agak lebih konstruktif, bukan?

Di sini kita juga dapat mengingat naluri yang melekat pada tubuh pada tingkat genetik dan sama sekali tidak mematuhi kita. Artinya, tentu saja, kita dapat menahan dorongan naluriah kita, tetapi kita masih belum menguasainya, dan pertentangan ini sendiri tidak berakhir dengan baik. Naluri adalah suara kehidupan itu sendiri, dan mencoba membungkamnya mengarah pada kematian.

Naluri tidak tunduk pada "aku" kita, kita hanya dapat mengamatinya dalam bentuk eksplisit atau tidak langsung. Seseorang dapat mengatakan bahwa "aku" adalah naluriku, dan ini akan menjadi upaya yang baik untuk mendekati kebenaran. Fondasi perilaku naluriah diletakkan di dalam diri kita secara alami, dan tidak diperoleh dengan pendidikan, sehingga mereka dapat dipercaya - mereka tidak akan mengecewakan Anda, karena mereka mengungkapkan kebutuhan seseorang secara umum.

Tapi tetap saja, "aku" bukanlah naluriku dan "aku" bukanlah tubuhku. Cangkang fisik lebih merupakan salah satu syarat tugas, yang, setelah datang ke dunia ini, kita semua selesaikan. Inti dari masalah ini dan kunci solusinya terletak pada hal lain.

Saya adalah pikiran saya

Tingkat kesalahpahaman berikutnya dan yang paling bermasalah adalah identifikasi diri sendiri dengan pikiran seseorang, dengan apa yang terjadi di permukaan kesadaran. Prinsip persepsi yang sama berlaku di sini - "Saya adalah apa yang saya kendalikan." Kemampuan untuk mengontrol dialog internal menciptakan ilusi bahwa di sinilah diri saya, "aku" saya diekspresikan. Bagaimanapun, seseorang dapat menganggap dirinya pantas dan bangga padanya hanya jika itu adalah hasil dari ekspresi keinginan bebas saya, dan bukan naluri binatang atau otomatisme psikologis.

Dalam psikologi klasik, terdapat konsep "Ego", yang dianggap sebagai pusat dari bagian sadar dari kepribadian, dan pecinta penelitian psikologis pemula mudah disesatkan bahwa "Aku" dan Ego adalah satu dan sama. Tapi ini sangat jauh dari kebenaran. Ego hanyalah mekanisme adaptasi, lapisan antara dunia luar dan dalam. Fungsinya utilitarian, tetapi secara kebetulan yang aneh, Ego dengan segala kontradiksinya ternyata berada di garis depan, yang menjadi dasar dari semua masalah psikologis.

Metafora dari kehidupan. Kita tahu bahwa kapal itu dijalankan oleh seorang kapten, dan jika kapal bertanya-tanya di mana "aku" -nya, jawaban yang benar adalah "Aku kaptennya" (kesampingkan ide romantis tentang jiwa kapal itu sendiri untuk saat ini). Tetapi kemudian terjadi metamorfosis yang aneh dan kapal tiba-tiba mulai percaya bahwa itu adalah kemudi, karena gerakan kemudi yang menyebabkan perubahan arah dan dengan demikian tampak mengekspresikan kebebasan keinginan kapal. Tapi apakah kapal ini sudah gila? Bukankah dia terlalu bangga dengan helm-sentrismenya ini?

Hal yang sama terjadi setiap kali seseorang mengidentifikasi dengan aliran pemikiran di benaknya. Pikiran hanyalah riak di atas air, hasil dari tiupan angin, tetapi bukan angin itu sendiri. Menganggap diri Anda sebagai pikiran Anda, menyamakan diri Anda dan Ego Anda adalah bentuk kegilaan yang dilegalkan.

Dalam praktiknya, hal ini menyebabkan banyak masalah sehari-hari yang tidak dapat diselesaikan tanpa berpindah ke tingkat kesadaran berikutnya. Inilah tepatnya titik penerapan kekuatan yang diperjuangkan oleh para psikolog praktik - Anda perlu menjatuhkan pasien dari keyakinannya yang biasa bahwa menjadi orang yang berakal sehat berarti menjadi orang yang sehat.

Psikolog bahkan telah menemukan istilah khusus seperti rasionalisasi, hanya saja mereka biasanya menggunakannya dalam arti yang lebih sempit - misalnya, untuk mendeskripsikan bentuk pertahanan psikologis ini, ketika pasien menghisap rasionalitas dari jarinya. rasional penjelasan untuk perilaku irasionalnya dan dengan demikian menghindari keharusan untuk mengakui sifat sebenarnya dari tindakannya.

Artinya, di sini seseorang melakukan semacam kecerobohan (menyontek istrinya, misalnya), dan kemudian, alih-alih menerima kenyataan bahwa dia benar-benar menginginkan ini, bahwa tindakan ini mencerminkan kepribadiannya yang sebenarnya, dia muncul dengan sebuah "penjelasan" yang rasional, yang membebaskannya dari tanggung jawab dan memungkinkannya untuk terus berada dalam ilusi bahagia bahwa dia adalah suami yang terhormat. Dia berkata - "Saya melakukannya karena ..." - dan kemudian mulai berbohong. Ini adalah rasionalisasi - menipu diri sendiri melalui alasan tindakan mereka.

Dalam arti yang lebih luas, persepsi rasional tentang diri sendiri mengarah pada posisi internal seperti itu - "Aku" adalah apa yang aku pikirkan tentang diriku sendiri, "Aku" adalah aku. aku memutuskan menjadi - dan ini adalah kebodohan yang paling parah.

Misalnya, seseorang, setelah membaca artikel cerdas di beberapa situs, dijiwai dengan logika penalaran yang diberikan di sana tentang relativitas penilaian moral apa pun dan berkata pada dirinya sendiri - "Bagus sekali! Mulai sekarang, saya akan mempertimbangkan bahwa tidak ada yang baik atau jahat pada manusia, manusia netral, mereka tidak dapat dihakimi..

Dan setelah mengatakan ini, dia menganggap perbuatan itu telah selesai: dia mengerti - itu berarti dia telah berubah. Tetapi begitu seorang teman dekat memberinya babi besar, dia menemukan dirinya dalam keadaan ditangguhkan dan sangat kontradiktif - Anda tidak dapat menganggap teman sebagai bajingan, karena diputuskan bahwa tidak ada yang baik dan jahat, tetapi pada saat yang sama waktu tidak mungkin untuk memaafkannya - semua yang ada di dalamnya terbakar dan saya ingin mencabik-cabik teman terburuk ini.

Inilah konflik internal untuk Anda - pada tingkat intelektual, seseorang percaya bahwa tidak ada yang baik dan yang jahat, tetapi pada tingkat emosinya ia terus memberikan penilaian ke kanan dan ke kiri dengan kategorikal yang sama. Dan dengan cara yang sama dia terus menilai dirinya sendiri untuk setiap kesalahan dan pujian untuk setiap kemenangan terkecil. Ini menciptakan dasar untuk keraguan diri - perilaku nyata tidak sesuai dengan gagasan rasional tentang diri sendiri, kepercayaan diri seperti apa yang bisa ada dalam diri sendiri?

Pikiran sangat banyak akal dalam permainannya sendiri ini, dan itulah sebabnya para psikolog tidak menyukai kutu buku sampai sakit gigi. Jika kecerdasan pasien tidak terlalu canggih, maka relatif mudah untuk membawanya ke air bersih - logikanya mengandung banyak kontradiksi yang jelas, dengan memperhatikannya, Anda dapat dengan cepat mengarahkan seseorang pada kesadaran bahwa dia tidak tahu apa-apa tentang dirinya sendiri. , dan paksa dia belajar sendiri dari awal. Tetapi masalah dengan orang bijak adalah logika mereka lebih tipis dan lebih dalam, dan jauh lebih sulit untuk menghancurkannya.

Dengan cara yang sama, ada kesulitan besar dengan orang-orang yang berpikiran sempit, tetapi berprinsip - mereka tidak dapat ditangkap oleh logika sama sekali, mereka tidak tertarik padanya, karena semua rasionalisasi internal mereka dibangun di atas keyakinan buta pada aturan tertentu. dan prinsip. Ini adalah dogmatis, yang di bawahnya bahkan lebih sulit untuk digali daripada di bawah orang pintar. Nah, bukan itu yang sedang kita bicarakan.

Jadi, "aku" bukanlah pikiranku, bukan apa yang aku pikirkan tentang diriku, bukan apa yang menurutku benar dan salah, bukan prinsipku, bukan pandanganku, bukan apa yang aku pikirkan. aku memutuskan dan apa yang dia hasilkan - itu semua omong kosong yang dangkal, yang tidak bisa dipuaskan dengan cara apa pun. "Aku" adalah sesuatu yang lain, yang jauh lebih dalam.

aku adalah ingatanku

Sebenarnya ingatan termasuk dalam ranah pikiran dan kesadaran, tetapi versi delusi diri ini patut dipertimbangkan secara terpisah.

Kami baru saja membahas bagaimana gagasan rasional tentang diri sendiri diatur dan masalah apa yang ditimbulkan oleh identifikasi diri dengan pendapat, pemikiran, penilaian, dan prinsip sendiri ini. Hanya ada satu pertanyaan tersisa - di mana semua pemikiran ini disimpan? Lagi pula, seseorang tidak selalu menciptakannya lagi?

Untuk melakukan ini, seseorang memiliki ingatan - celengan, di mana solusi siap pakai untuk situasi tipikal ditambahkan. Seseorang mengingat keputusan yang dibuat sebelumnya dan mengetahui bahwa orang yang tepat adalah orang yang konsisten. Beginilah cara dia diajar, dan oleh karena itu dia berusaha sekuat tenaga untuk mengikuti pandangan yang pernah terbentuk dan sangat malu ketika dia dihukum karena ketidakkonsistenan.

Namun, prinsip dan pendapat selalu tertinggal dari arus waktu. Dibentuk kemarin, mereka tidak lagi cocok hari ini. Keteguhan, kepastian, dan perilaku yang dapat diprediksi - menenangkan, membuat Anda merasakan dasar di bawah kaki Anda dan menciptakan ilusi kepercayaan diri ... tetapi ilusi ini hancur menjadi debu pada pertemuan pertama dengan realitas yang tidak dapat diprediksi dan dapat diubah.

Untuk memiliki karakter dan untuk menjadi konstan dalam pandangan seseorang dianggap sebagai suatu kebajikan yang pantas mendapatkan rasa hormat yang terdalam. Dan kurangnya posisi hidup yang jelas dan fleksibilitas pandangan dianggap oportunisme yang memalukan.

Memiliki karakter itu baik, tidak memiliki itu buruk. "Saya" adalah keteguhan pandangan dan nilai saya, "Saya" adalah karakter saya, dan karakter saya adalah kepribadian saya. Pendidikan menentukan subprogram semacam itu pada setiap anak.

Oleh karena itu, ternyata seseorang sejak usia dini mulai mengasuh, merawat dan menyayangi karakternya. Dari semua keragaman sifat, sifat, sikap, dan prinsip yang tersedia, rangkaian karakteristik individu yang unik terbentuk, yang disatukan untuk satu tujuan - untuk mendapatkan pengakuan dan rasa hormat. Karena karakter itu baik, dan karakter yang baik itu lebih baik lagi.

Selamat siang, teman-teman terkasih!

Di antara banyaknya keadaan hidup, siklus masalah yang terus-menerus, serta tugas, kita kehilangan diri kita sendiri dan berubah menjadi robot. Apakah Anda tahu kurangnya pemahaman tentang orang seperti apa Anda? Apa yang mereka mampu? Dan untuk apa kamu hidup? Bagaimana memahami siapa Anda adalah pertanyaan utama dari artikel hari ini.

Pencarian diri sendiri dan takdir sejati adalah tugas terpenting setiap orang waras. Beberapa berhasil segera mengambil jalan yang benar, sementara yang lain membutuhkan waktu setengah hidup untuk menemukan tempat dan sel mereka di alam semesta.

Bagaimana kita memahami kebenaran pilihan dan vektor pengembangan kita? Tentu saja ini rasa internal harmoni dan ketenangan pikiran. Tetapi kebetulan ketika kita hampir tidak membuka mata di pagi hari, kita memahami dengan jelas dan konkret bahwa kita sedang hidup bukan hidupmu, tapi seperangkat aturan kering orang lain.

Anda lulus SMA, belajar di perguruan tinggi, mendapatkan profesi. Dan kemudian, serangkaian tanggung jawab dan kata-kata "harus": harus menemukan, bergaji tinggi dan terkadang tidak dicintai, harus menikah atau menikah, pastikan untuk berkeluarga dan menjadi seperti orang lain.

Dan saat itu, ungkapan merah muncul di dahi: “ Saya tidak dapat menemukan hidup saya! Dan semuanya ada di sini!". Akrab, bukan?

Perubahan kesadaran

Saya pribadi mengenal orang-orang yang, menyerah pada aturan selanjutnya, telah memilih jalan lalu lintas lainnya. Mereka dengan berani mengemasi tas mereka dalam satu jam dan membeli tiket sekali jalan, melarikan diri dari moralisasi yang mengganggu dari kepribadian mahatahu setempat. Setelah pergi jauh dari tempat asalnya, seseorang menemukan kembali sisi jiwanya. Entah itu hidup menyendiri dengan alam atau bungker rahasia di pinggiran kota, itu semua didorong oleh keinginan untuk hidup mandiri dan seperti yang diinginkan.

Di sini kita kembali mendekati pertanyaan, siapakah saya sebenarnya? Seringkali, menipu diri sendiri dan tetap diam, kita menginjak penggaruk yang sama: mengkhianati mimpi dan mengambil jalan yang paling sedikit perlawanannya.

Impian menjadi penyanyi, astronot, atau artis terkenal terputus oleh prospek nyata kota atau negara tempat kita dilahirkan.

Contoh kekalahan pribadi kerabat atau orang tua, sudah ditanamkan zona nyaman, yang kemudian menjadi benteng, meninggalkan yang berarti mengkhianati paradigma nenek moyang.

Kesadaran dan sensasi sel yang tidak menyenangkan, di mana kita telah mendorong diri kita sendiri, mulai menekan secara bertahap. Pertama, kita tidak nyaman dengan orang, lalu dengan lingkungan, lalu dengan diri kita sendiri. Kenapa begitu?

Jawabannya sederhana, secara historis, semakin banyak dalam hidup kita bahan semakin bahagia yang seharusnya kita rasakan.

Perlombaan hantu untuk kekayaan, kekuasaan, dan obsesi keinginan untuk memiliki, membakar nyata kita, bukan persepsi konsumen. Akibatnya, kami, dikelilingi oleh iPhone dan barang-barang bermerek, duduk di sudut kotak beton kami dan memimpikan kebebasan sejati. Tapi apakah kita membutuhkan masa kini dan masa depan seperti itu adalah pertanyaan jutaan dolar!

Keahlian- keterampilan yang luar biasa, setelah menguasainya, hidup jauh lebih mudah. Setiap keputusan yang Anda buat akan menjadi milik Anda sendiri.

Anda bebas menyalahkan orang lain atas nasib ini atau itu dan akibat dari apa yang terjadi. Menjadi diri Anda sendiri sebagai cambuk dan wortel, Anda bisa model gambar dunia, yang ideal untuk tahap tertentu pembentukan dan evolusi Anda.

Metode untuk menemukan diri sendiri

Sebuah batu sandungan besar adalah kurangnya tujuan, Dengan demikian. Setiap hari dia hidup dari kelembaman, dari kebiasaan dan keselarasan tertentu. Di mana Anda kehilangan diri Anda dalam semua ini?

Untuk mendemonstrasikan situasinya dengan lebih jelas, saya akan memberikan contoh. Bayangkan diri Anda sebagai kapten kapal yang mengarungi lautan luas tanpa kompas dan koordinat yang jelas.

Tiga pertanyaan muncul: “Ke mana? Untuk apa? Dan untuk alasan apa? ". Setara dengan tiga pertanyaan ini, banyak yang menjalani hari-hari mereka. Alasannya adalah kebingungan dangkal dan dan kekuatan sendiri.

Beberapa orang mengumpulkan pendapat, yang lain mengumpulkan idola untuk membantu refleksi mereka di cermin untuk menemukan diri mereka nyata. Kebanyakan dari mereka tidak mengerti apa yang mereka inginkan, apa yang mereka perjuangkan, tetapi seratus persen tahu apa yang tidak mereka inginkan.

Dalam memecahkan masalah ini, poin-poin berikut berfungsi dengan baik. Kumpulkan keinginan untuk menarik diri Anda keluar dari keadaan pingsan di depan masa depan dan kerjakan latihan.

Pada refleksi ini, saya akan mengakhirinya. Tidak ada nasihat yang tepat dalam pertanyaan semacam ini, dan Anda masing-masing dapat berperan sebagai penyembuh. Berlangganan untuk memperbarui blog saya dan merekomendasikannya kepada teman Anda untuk membaca.

Di komentar, beri tahu kami apakah Anda berhasil menemukan tempat Anda dalam hidup dan memahami siapa Anda?

Sampai jumpa di blog! Sampai jumpa!