Sebenarnya, latihan ritual ini bukanlah sebuah “latihan”. Ini tidak boleh digunakan secara khusus, sebagai sesuatu yang terpisah, “psikologis”, di bawah pengawasan psikoterapis atau pemimpin pelatihan, dalam pelatihan kelompok dan seminar.
Ini adalah “latihan”, permainan ini (dan kata paling tepat yang dapat dipilih untuk ini permainan bahasa akan ada kata “ritual”), jadi ini upacara harus memahkotai pertemuan panjang Anda dan mengawali kata-kata “Sampai jumpa!”, “Selamat tinggal”, “Sampai jumpa besok”... Karena jika Anda tidak membiasakan diri seperti itu, maka begitu Anda mengucapkan “Sampai jumpa besok”, Anda bisa tidak punya "besok" tidak pernah melihat orang ini lagi... Ngomong-ngomong, inilah yang terjadi sekali dalam hidupku, dan semua itu karena baik aku maupun orang yang berkomunikasi denganku tidak saling memberi. masukan. Mereka menganggap diri mereka sangat pintar. Dan yang paling penting - licik.
Ya. Itu dia. Semua psikolog dan mereka yang mengunjungi mereka sudah muak dengan “umpan balik”. , yang akan dibahas sekarang, secara ketat ditujukan untuk mengajari kita, mempelajari, melatih kita dalam satu hal yang sangat penting, yang tanpanya komunikasi yang sehat dan JANGKA PANJANG tampaknya mustahil dilakukan. Kita harus belajar memberi satu sama lain secara khusus dalam hal ini - umpan balik langsung, yaitu percakapan menggunakan KATA.
Dalam komunikasi antara kita dengan peserta lain, sering terjadi kesalahpahaman mengenai “momen” tertentu. Itu sudah jelas.
- kami mencurigai seseorang memiliki niat tentara bayaran,
- kami pikir mereka ingin menghina kami,
- kami pikir kami mengganggu seseorang.
Tetapi ada situasi lain yang tidak ada hubungannya kesalahpahaman, dengan hal-hal negatif .
Kebetulan sesuatu yang baik terjadi di antara Anda (yang lebih jarang terjadi), dan karena alasan tertentu kami tidak terburu-buru untuk mengabadikan momen ini, "untuk menghentikan momen yang indah", untuk mengekspresikan masa kini yang mengalir deras - dengan baik, baik hati. dan kata-kata tepat yang akan diingat untuk waktu yang lama.
Jadi. Mari kita jadikan diri kita kebiasaan yang terkadang berguna dan terkadang menyenangkan - untuk meringkas pertemuan Anda secara lisan. (Jika diperlukan, memungkinkan dan sesuai, tentu saja).
Biarkan hal itu disajikan terlebih dahulu, dibingkai, sebagai semacam permainan buatan, sesuai keinginan Anda, sebagai tindakan sadar yang diperlukan dari kedua belah pihak. Sebelum berpisah, ucapkan beberapa kalimat satu sama lain, yang masing-masing harus dimulai dengan kata-kata berikut: “Saya memperhatikan bahwa Anda…”, “Saya memperhatikan bahwa Anda…”.
- Biarlah teman kita yang awalnya menghindar untuk menjawab jujur dan lugas (aku tidak sedih, aku tidak marah padamu), namun lama kelamaan mereka akan tetap mengatakan apa yang sebenarnya mereka rasakan dan rasakan saat ini,
- Biarkan frasa-frasa ini awalnya dianggap “buatan” dan bahkan terdengar “bukan bahasa Rusia”.
Lagi pula, sebelum kita menari tarian baru secara alami, mudah dan anggun, kita secara mekanis menguasai gerakan-gerakan yang pada awalnya tampak konyol dan tidak wajar bagi kita... Entah bagaimana kita memelintir kaki kita...
Jangan lupa untuk tidak hanya mencatat semua momen “sulit”, tetapi juga pastikan untuk mengatakan dengan lantang hal-hal yang benar-benar baik dan menggembirakan yang membuat Anda takjub (atau diam-diam menyenangkan) Anda hari ini selama pertemuan ini!
Belajar menjadi juru roti panggang
Sayangnya, dalam budaya kita, di mana tidak ada psikologi, hanya ada satu orang yang dianggap “normal” ketika dia langsung mengungkapkan dengan kata-kata segala sesuatu yang dia lihat baik pada orang lain.
Ini adalah "psikoterapis resmi" kami - juru roti panggang. Ketika seratus orang minum dan makan, tanpa mempedulikan tekanan psikologis tetangganya, hanya juru roti yang mengambil peran sebagai “seorang ahli psikoterapi” yang melihat dengan tajam segala sesuatu yang terjadi di sekitarnya dan tahu bagaimana cara akurat (dengan tepat sasaran). ) memuji mereka yang yang diperlukan dan justru karena alasan ini Apa diperlukan (dan juga untuk menumpas para perusuh).
Bayangkan Anda bisa hidup dalam masyarakat di mana hampir setiap dari kita memiliki keterampilan yang berguna seperti “toastmaster”...
Jika sulit bagi Anda untuk memulai dengan “momen sulit” (yaitu, mengungkapkan kecurigaan kita dengan lantang dan membicarakan apa yang “menakut-nakuti” seseorang, “menyakitkan” atau sekadar “menjengkelkan”), maka selalu mulailah dengan ini - dengan “positif”, dari ucapan “toastmaster”, yang tahu bagaimana memuji setiap tamu secara halus. (Saya sedang berbicara tentang pemanggang roti yang baik)
Ngomong-ngomong, di sini, seperti biasa, ada nuansa yang penting: jangan pernah berpikir untuk memberi pujian yang murahan dan rutin kepada orang lain “tentang apa pun” yang sulit dipercaya. Katakan hanya hal-hal yang telah dikalibrasi dengan tepat dan dapat mengejutkan. Pujian - dengan tulus. Ekspresikan kegembiraan Anda hanya jika Anda benar-benar memiliki alasan untuk merasa senang terhadap sesuatu.
(Omong-omong, kembangkan visi positif tentang dunia - maka Anda akan memiliki sesuatu untuk dikatakan dalam genre pujian dan Anda tidak akan berbohong ketika memberikan pujian)
Jika tidak, orang tidak akan mempercayai Anda, mereka akan mencurigai Anda memiliki semacam kepentingan pribadi, upaya untuk menjalin intrik yang licik, pada akhirnya rasa ingin tahu yang memalukan dan mencurigakan. Hal buruk yang paling tidak mungkin dipikirkan orang tentang Anda (jika Anda mulai "menyenangkan" mereka dengan pujian yang dipaksakan dengan antusiasme yang tidak kompeten) adalah gagasan bahwa Anda saat ini sedang duduk dalam semacam "positif", dan Kapan keinginan ini akan berlalu masih tetap ada. tidak dikenal...
Mengapa latihan ritual “Saya perhatikan bahwa Anda…” diajarkan dalam pelatihan psikologis?
Faktanya adalah, pertama, tidak ada tempat untuk mendapatkan informasi ini kecuali melalui pelatihan psikologis. Nah, inilah penjelasan yang paling jelas dan dangkal.
Tapi, kedua... Kedua, seseorang dirancang sedemikian rupa sehingga menanamkan dalam dirinya keterampilan yang diperlukan, dan bahkan membawa keterampilan ini ke otomatisme, hanya mungkin dilakukan dengan membenamkan orang tersebut dalam “lingkungan belajar intensif”, yaitu psikologis. pelatihan .
Lagi pula, ritual olahraga yang Anda terima sekarang memiliki kesempatan untuk menetap sebagai lapisan “informasi berguna” lainnya di kepala Anda dan segera ditutupi dengan lapisan debu rumah yang lembut. Ternyata manfaat mengikuti pelatihan dan mengunjungi gym sudah jelas terlihat. Pelatih memaksa seluruh kelompok orang (membagi mereka menjadi pasangan-pasangan) untuk segera menguasai keterampilan komunikasi yang benar.
Manfaat dari “pelajaran etiket psikologis” ini belum jelas; ritual ini memiliki efek kumulatif yang panjang. Suatu saat nanti Anda akan merasa telah lama berkomunikasi (setidaknya dengan orang-orang terpenting bagi Anda) tanpa ada kelalaian, artinya tanpa konflik, dan karenanya tanpa risiko pertengkaran konyol yang memisahkan orang selamanya.
Dan akhirnya... Sangat singkat.
Apa itu komunikasi (interaksi) yang “sehat” dari sudut pandang psikologis?
Dari segi psikologis, komunikasi yang sehat bisa disebut komunikasi yang di dalamnya TIDAK MEMBUAT ASUMSI (yang satu lebih absurd dari yang lain) TENTANG MOTIF PERILAKU ORANG LAIN.
Dalam rangka komunikasi yang sehat, Anda harus memberikan ringkasan di akhir pertemuan. (Dalam kasus yang jarang terjadi, ritual ini dapat ditunda “untuk nanti” dengan mendiskusikan melalui telepon di malam hari apa yang terjadi di siang hari atau di pagi hari apa yang terjadi di malam hari)
Selama komunikasi yang sehat, Anda membicarakan hal ini dengan lawan bicara Anda fakta itu terjadi. Tentang apa yang terjadi padamu nyatanya, dan bukan tentang apa yang Anda masing-masing buat untuk diri Anda sendiri.
Sekarang Anda tahu di mana keheningan tidak selalu “emas”. Mulailah memainkan permainan menarik ini: “Saya memperhatikan bahwa Anda...”.
Betapa cepatnya waktu berlalu... Rasanya baru kemarin aku masuk kelas sepuluh, dan aku sudah tamat sekolah. Tahap ini hampir telah dilewati - saatnya mengambil kesimpulan.
Sejujurnya, saya tidak ingin naik ke kelas sepuluh: banyak guru yang berganti, saya tidak berkomunikasi dengan teman-teman dari kelas paralel, dan ada dua orang yang bersama saya dari tim sebelumnya. Oleh karena itu, tentu saja pada pelajaran sastra pertama saya merasa tidak pada tempatnya: saya mempersiapkan pelajaran, tetapi tidak menunjukkan inisiatif. Namun sekarang, saya dapat dengan bebas mengungkapkan pendapat saya tentang karya ini atau itu.
Selama dua tahun, saya mengingat banyak hal, misalnya, pelajaran tentang karya Goncharov “Oblomov”, yang membuat saya berpikir tentang nilai dan keberadaan kita yang tidak dapat diubah. Betapa bodohnya seseorang yang bervegetasi setiap menit dalam hidupnya! Setahun yang lalu tidak jelas bagi saya: mengapa kita harus membaca karya Astafiev “Lyudochka”? Lagi pula, kita sudah dikelilingi oleh kejahatan, mengapa membicarakannya di kelas? Namun berkat studi tekstual dari cerita tersebut, saya tidak hanya mengubah pendapat saya, tetapi juga belajar untuk lebih memperhatikan kata-kata penulis, yang juga membantu saya dalam pilihan karya Bunin di kelas sebelas. Berbicara tentang pelajaran yang Anda sukai, tentu saja tidak ada salahnya untuk menyebut pembicaraan tentang “Usia Tua yang Kesepian”. Seperti yang sudah saya katakan, topik ini menarik minat saya karena relevansinya, jadi sangat menyenangkan melihat orang-orang yang tertarik dan peduli membela karya saya. Proyek ini memberi saya banyak hal, membuat saya berpikir banyak... Sebelumnya, saya tidak tertarik dengan karya rekan senegara kita V.G. Rasputin, tetapi sekarang, setelah memahami gaya penulisnya, saya menikmati membaca karya-karyanya di luar kurikulum sekolah .
Saya juga ingat pelajaran kita baru-baru ini tentang cerita pendek Astafiev “The Fish Tsar”... Tentu saja, diskusi kami terkadang berubah menjadi lelucon, tetapi yang utama adalah topik ekologi jiwa menyentuh banyak orang. Setelah pelajaran, saya memikirkan masalah ini untuk waktu yang lama dan sampai pada kesimpulan bahwa saya mungkin salah mengungkapkan pikiran saya, karena seseorang menyebutkan Zaman Batu. Tidak, ketika saya mengatakan bahwa pada dasarnya seseorang tidak memerlukan peralatan teknis, maksud saya dunia tidak bergerak menuju kemajuan, seperti yang diyakini banyak orang. Ya, sambil memegang telepon terbaru di tangan kita, yang menerima panggilan bukanlah fungsi pertama, kita terkagum-kagum dengan pikiran manusia! Namun ternyata hanya orang yang menciptakan ponsel ini yang berkembang. Dan kita? apa kita? Kebanyakan orang mengalami kemunduran: teknologi tidak menjadi alat bantu, melainkan kecanduan. Ya, ekologi jiwa secara langsung bergantung pada lingkungan di sekitar kita, dan mungkin tidak perlu membicarakan faktor antropogenik. Seseorang di lapangan bukanlah seorang pejuang, jadi apa yang bisa dikatakan tentang kekuasaan yang menjanjikan jika orang-orangnya korup secara moral? Memang, selain ilmu dan status (kalau tidak dirinci), apa bedanya seorang penguasa dengan orang biasa? TIDAK ADA APA-APA. Oleh karena itu, saya percaya bahwa hanya iman yang dapat mengubah seseorang. Lagi pula, jika seseorang percaya pada hukuman, tetapi DI ATAS, barulah dia akan mematuhi standar moral. Namun, tentu saja, hal ini tidak menghilangkan tanggung jawab pihak berwenang, dan tidak ada salahnya untuk memperhatikan hal-hal positif yang terkait dengan kegiatan mereka. Dan, seperti yang mereka katakan, dunia ini bukannya tanpa orang-orang baik, jadi saya berharap hati anak-anak di kelas kita tidak menjadi tidak berperasaan karena kehidupan yang berkecukupan.
Sebagai penutup, saya ingin mengucapkan terima kasih, Oksana Petrovna, atas semua pelajaran kita! Terima kasih banyak! Saya pikir dalam dua tahun ini kita semua telah berkembang secara moral. Guru adalah sebuah panggilan! Dan, tentu saja, saya ingin mendoakan Anda para siswa yang bijaksana, perhatian, dan ingin tahu!
Ya.....Seperti yang Lisa katakan, waktu memang berlalu dengan cepat. Rasanya baru kemarin saya datang ke kelas 7B dan bertemu dengan semua guru dan anak-anak. Dan sekarang waktunya telah tiba untuk mengucapkan selamat tinggal...Selama ini, saya telah menemukan banyak hal untuk diri saya sendiri berkat Anda dan pelajaran sastra Anda yang menarik. Saya sangat menyukai retret ini ketika Anda menceritakan kepada kami kisah hidup, memberi nasihat kepada kami tentang banyak hal, atau berkonsultasi dengan kami. Lagi pula, hampir semua guru memperlakukan kami hanya sebagai siswa, tetapi Anda sepertinya melihat kami masing-masing dengan caranya sendiri, sebagai pribadi. Saya ingat pelajaran dari karya "Perang dan Damai". Ketika saya membacanya, karena sangat banyak, saya tidak begitu memahami semua peristiwa yang sedang terjadi. Tetapi setelah saya meninggalkan pelajaran Anda, sesuatu yang baru terbuka, dan semua pertanyaan terselesaikan bagi saya. Ada banyak pelajaran seperti itu, dan setelah masing-masing pelajaran ada banyak pemikiran berbeda di kepala saya. Anda mengajari kami untuk melihat subteks, membaca “yang tersirat” dan berpikir lebih dalam. Untuk ini saya sangat berterima kasih kepada Anda! Anda tahu cara mendukung kami, membuat kami tertawa, atau memberi kami nasihat. Saya pikir seorang siswa membutuhkan guru seperti itu, tetapi Anda tidak akan menemukan guru seperti itu di setiap sekolah. Saya sangat beruntung memiliki Anda sebagai guru saya. Saya bahkan tidak bisa membayangkan pelajaran sastra dengan guru lain. Saya ingin murid-murid Anda menghargai karya Anda, mereka adalah pembaca dan tahu cara berpikir, dan Anda senang datang dan mendengarkan refleksi mereka, yang utama ada dedikasi dan kerja hati. Tapi saya ingin bertanya untuk terakhir kalinya: lagipula, setiap episode dikenang karena sesuatu, dan apa yang akan Anda ingat tentang kami? Bagaimana kami akan tetap berada dalam ingatan Anda?
Menjawab MenghapusIzinkan saya memulai dengan fakta bahwa setiap pelajaran Anda unik dan berkesan! Saya senang mendapat kesempatan untuk belajar bersama Anda. Sayangnya, kami baru bertemu baru-baru ini, namun dua tahun ini sangat cerah dan penuh emosi bagi saya.
Sejujurnya, saya tidak suka bahasa Rusia, dan itu sulit bagi saya, tapi saya suka pelajaran sastra. Kecintaanku pada membaca semakin bertumbuh berkatmu! Awalnya, ketika saya memasuki kantor Anda, suasana hati saya negatif, saya takut dengan emosi dan penampilan cerah Anda. Seiring waktu, saya menyadari bahwa hubungan pribadi harus memudar dan saya harus melanjutkan studi. Tapi bukan itu masalahnya, aku menyukaimu, dan kamu benar-benar menghipnotisku! Setiap hari saya terbangun sambil berpikir: “Hari ini hari apa? Akankah bahasa dan sastra Rusia sesuai jadwal hari ini? Apakah saya siap menghadapinya? Apakah kecintaan terhadap pelajaran sastra berhubungan dengan kepribadian gurunya? Pasti ya! Saya yakin saya bukan anak pertama yang mengucapkan terima kasih dan akan berterima kasih atas ilmu yang berkualitas dan tak terhapuskan. Tidak semua guru mampu “mengunyah” topik ini sedemikian rupa tanpa membuat siswanya stres. Saya sangat menikmati mengerjakan pelajaran anda, berdiskusi tentang karya sastra, sekedar ngobrol tentang apa pun kecuali segala hal, mengemukakan pendapat, berdebat. Saya dapat mengatakan bahwa semua karya yang saya baca sesuai program dan saran Anda tidak sia-sia. Setiap buku memiliki sedikit kehidupan, sebuah cerita kecil yang darinya pembaca mengambil sesuatu untuk dirinya sendiri. Ini mungkin terdengar dangkal, tetapi karya-karya yang banyak, biasanya, lebih diingat daripada yang lain. “Warrior and Peace” adalah novel luar biasa yang membuat saya senang! Saat membaca mahakarya seperti itu, Anda benar-benar memikirkannya, mengkhawatirkan karakternya, dan tenggelam dalam suasana momen yang terjadi di halaman-halaman buku. Saya juga tidak bisa melepaskan diri dari "The Master and Margarita" - sebuah novel yang membuat pembaca bersemangat. Kisah Valentin Rasputin “Perpisahan dengan Matera”, yang baru-baru ini kita baca, juga membangkitkan badai emosi dan minat yang besar dalam diri saya.
Dan terakhir, saya akan mengatakan... Saya akan mengatakan bahwa saya menyesal berpisah dengan Anda, dengan kantor Anda yang selalu segar, saya akan merindukan percakapan kita, meskipun topiknya tidak selalu menyenangkan. Perpisahan sekolah memang selalu menyedihkan, apalagi jika ada yang dirindukan... Terima kasih banyak Oksana Petrovna atas semua pelajarannya, mendorong kami untuk mengambil pilihan yang tepat.
P.S: Ini hanya sebagian dari kata-kataku yang ingin aku sampaikan...sebenarnya masih banyak lagi yang tersembunyi dalam diriku dan mungkin di kelas saat kita berpamitan, aku akan memberitahumu hal lain...
Saya mohon maaf atas kesalahan apa pun, jika ada.
Saya pertama kali bertemu Anda di kelas 4.. Dan seingat saya sekarang, semua guru sekolah pasti menolak kami, dan untuk beberapa alasan Andalah yang memutuskan untuk menerima kami. Ketika Anda memasuki kantor, saya dapat berbicara mewakili seluruh kelas, kami semua berada dalam suasana hati yang negatif, dan yakin bahwa kami akan memberi pelajaran pada Oksana Petrovna. Tapi bukan itu masalahnya, begitu Anda meneriaki kami, semua orang segera menyadari bahwa lelucon seperti itu tidak akan berhasil pada Anda. Dan mulai dari kelas 4 SD, Anda mengembangkan dalam diri saya kecintaan terhadap bahasa Rusia. Terkadang saya tidak mempersiapkan pelajaran. Namun ketika saya datang ke sekolah, saya yakin Oksana Petrovna akan menjelaskan topik baru tersebut sedemikian rupa sehingga bahkan sepatu bot pun dapat dimengerti. Mengenai sastra, saya lebih suka tidak membaca apa pun, karena... Ada banyak kemalasan, tapi datang saja dan dengarkan Anda. Saya ingin mencatat bahwa selama 2 tahun ini, saya masih ingat pelajaran Astafiev “Lyudochka”, yang menyentuh topik moralitas. Sama seperti “Pernapasan Mudah” karya Ivan Bunin. Ya, saya terutama ingat pelajaran Bulgakov, di mana kami menganalisis karyanya "The Master and Margarita". Ketika saya membacanya, banyak hal yang tidak jelas bagi saya. Tapi saya tahu Oksana Petrovna akan membantu kami mengungkapkan semua kartu dan menjawab pertanyaan. Dan seberapa relevankah tema-tema dari karya-karya tersebut saat ini? Saya juga ingin mengatakan bahwa Anda memiliki penguasaan kata yang luar biasa, dalam hal ini Anda adalah idola saya. Lagi pula, Anda bisa menjadi begitu tertarik pada suatu pekerjaan sehingga Anda pulang ke rumah dan membaca buku yang ditugaskan kepada Anda dengan penuh minat. Dan saya selalu menyukai "penyimpangan liris" Anda. Selain itu, Anda selalu mengobrol dengan kami tentang topik pelajaran. Percakapan tentang kehidupan.. tentang masa depan.. tentang anak-anak.. tentang orang dewasa.. pertengkaran.. kesalahpahaman.. dan Anda meninggalkan kantor, memikirkan sesuatu yang tidak akan pernah Anda pikirkan begitu saja. Tentu saja, kecintaan terhadap bahasa dan sastra Rusia berhubungan langsung dengan gurunya. Karena secara pribadi, ketika seseorang menggantikanmu, aku sama sekali tidak bisa menerima guru lain... Aku sangat senang kehidupan sekolah menyatukan kita. Aku pasti akan merindukanmu, pelajaranmu, dan sekolahmu. Saya akan selalu mengingat kantor 17 dan bagaimana kami bergegas ke sana, agar tidak terlambat. Dan terakhir, semoga kalian semakin pintar, baik hati, simpatik, rajin dan tertarik dengan mata pelajaran anak-anak kalian. Terima kasih untuk segalanya.
Menjawab MenghapusWaktu, waktu... Seberapa cepat Anda terburu-buru. Saya ingat ketika Zinaida Yakovlevna berkata di kelas enam bahwa kelas sepuluh dan sebelas akan berlalu begitu saja. Mereka benar-benar terbang. Saya sama sekali tidak menyesal saya naik ke kelas sepuluh. Awalnya aku khawatir, kupikir aku tidak memiliki basis pengetahuan yang cukup baik, aku takut padamu, Oksana Petrovna. Saya selalu mempersiapkan diri secara matang untuk pelajaran bahasa dan sastra Rusia. Lambat laun saya menjadi terbiasa, dan saya ingat setiap pelajarannya, semuanya menarik dan unik. Saya sangat menantikan untuk berbicara tentang karya baru. Apa berikutnya? Bagaimana dengan itu? Tapi menurutku berbeda. Saya mengatakan ini pada diri saya sendiri di setiap pelajaran, tanpa kecuali. Anda, Oksana Petrovna, membuat saya tertarik dengan puisi Asadov dan Mayakovsky, Anda menghafal begitu banyak puisi mereka! Saya sangat tertarik dan penting dengan pendapat Anda tentang hal-hal tertentu. Terima kasih atas pelajarannya. Bagi saya, anak-anak di kelas kami telah berkembang secara rohani berkat Anda. Saya ingin Anda menjadi luar biasa dalam segala hal.
Menjawab MenghapusTahun-tahun sekolah akan segera berakhir. Saya datang kepada Anda di kelas 10 dan pada awalnya saya tidak dapat memahami Anda; sulit bagi saya untuk berdialog dengan Anda. Lama kelamaan saya mulai terbiasa dengan anda, menjadi sangat menarik bagi saya untuk mendengarkan anda, karena anda berbicara dengan sangat emosional, memberikan contoh kehidupan, dan yang utama yang saya suka adalah anda mengutarakan pendapat anda tanpa rasa takut pada seseorang. akan menghakimi Anda, atau akan salah paham.
Saya ingat banyak pelajaran, tetapi saya terutama ingin menyoroti pelajaran terbuka “Tentang usia tua”. Tidak hanya menarik untuk disimak, tapi juga memikirkan banyak hal, tentang masa depan. Pelajaran ini membawa saya pada emosi yang kuat, sampai-sampai menangis, meskipun saya tidak membiarkan diri saya menangis di depan orang-orang, tetapi saya tidak memiliki kekuatan untuk menahannya.
Terima kasih kepada Anda, banyak karya terbuka bagi saya secara berbeda, karena Anda mengajari saya untuk memperhatikan detail. Tapi saya tidak bisa membaca keseluruhan War and Peace.
Oksana Petrovna Anda adalah guru yang sangat baik, saya berharap ketika saya memiliki anak, Anda masih bekerja di sekolah dan saya pasti akan menyekolahkan anak itu kepada Anda.
Sebagai pribadi, Anda adalah wanita yang sangat kuat, saya menghormati orang-orang seperti itu. Saya bahkan ingin menjadi seperti Anda dalam beberapa hal. Bagi Anda, Anda adalah otoritas, Anda sendiri, dan ini menyenangkan saya.
Terima kasih banyak. Saya berharap Anda tetap menarik, emosional, dan cantik.
Hasil latihan:
Apa yang Anda sukai dan apa yang tidak Anda sukai dari pertandingan terakhir?
Taktik apa yang Anda gunakan selama tawar-menawar: pencarian aktif, menunggu tawaran balasan, “pemasaran agresif”, pertukaran timbal balik, upaya menipu mitra Anda?
Sekarang coba sebutkan nama-nama kawan yang berhasil kamu ingat!
Latihan “Metafora”
Target: ungkapkan sikap Anda terhadap masalah dalam bentuk metaforis.
Lanjutkan kalimat: “Di pagi hari, bersiap-siap untuk bekerja, saya pikir…”, “Di tempat kerja, saya merasa seperti…”, “Pulang kerja, saya…” (15 menit)
Latihan “Saya ingin - saya bisa - saya harus” [ 16 ]
Target: pengaktifan dan penguatan rasa percaya diri guru pada dirinya sendiri, pada keinginan dan kebutuhannya sendiri.
Guru dibagi menjadi berpasangan: yang satu menjadi pendengar, yang lain menjadi pembicara. Yang terakhir mengucapkan tiga kalimat yang dimulai dengan kata-kata: “Saya harus…”, “Saya bisa…”, “Saya ingin…”. Pendengar harus memperhatikan mana dari tiga usulan yang diungkapkan paling meyakinkan dan mana yang diragukan. Kemudian peran dalam pasangan berubah.
Biasanya, mayoritas peserta hidup dengan prinsip “Saya harus…”. Tidak ada waktu atau tenaga tersisa untuk mewujudkan keinginan dan kemampuan diri. Setiap guru perlu meluangkan waktu untuk “hidup untuk dirinya sendiri” guna menjaga optimisme dan kesehatan mental. Oleh karena itu, mulai hari ini, seluruh peserta harus membuat buku harian, yang pada akhirnya mereka harus menunjukkan apa yang mereka lakukan untuk diri mereka sendiri, berapa banyak waktu yang mereka alokasikan untuk itu. (20 menit)
Latihan “Diam”[ 16 ]
Target: mengembangkan kemampuan berkonsentrasi pada suara dari luar dan sensasi di dalam tubuh, menghilangkan ketegangan.
Latihan "Perlambatan"
Target: memperlambat ritme internal, menciptakan keseimbangan energi, keadaan seimbang dan stabil.
Psikolog mengajak anggota kelompok untuk melepas jam tangannya. Selama 5 menit, setiap orang menulis asosiasi bebas untuk kata “santai” di selembar kertas. Kemudian setiap orang duduk berpasangan dan berbagi pergaulan mereka satu sama lain. Pada saat yang sama, Anda perlu berbicara perlahan, seolah menimbang setiap kata, tidak mencatat waktu, tetapi menikmati komunikasi. Anda dapat meluangkan waktu 10-15 menit untuk ini. Kemudian diskusi kelompok:
Siapa yang merasa dia sudah istirahat?
Siapa yang menikmati percakapan itu?
Menurut Anda, berapa lama waktu yang telah berlalu sejak awal latihan kita?
Banyak guru yang memiliki keluarga dan anak-anak terus-menerus mengalami stres karena mereka berusaha melakukan yang terbaik dan tepat waktu di mana pun. Beberapa orang membuat daftar hal-hal yang harus dilakukan dan kemudian mencoretnya. Mereka terus-menerus mengalami ketakutan bahwa “mereka tidak akan berhasil tepat waktu”; mereka mempercepat ritme hidup mereka sendiri, melupakan istirahat. (30 menit)
Latihan "Saya sedang bekerja"
Target: mengidentifikasi dan mengklarifikasi masalah setiap guru yang berkaitan dengan kegiatan profesional.
Setiap peserta pelajaran harus menggambar dua gambar, gambar pertama - saya sedang bekerja di dunia nyata, gambar kedua - idealnya saya sedang bekerja. Kemudian semua orang mendemonstrasikan gambar mereka, menjelaskan isinya.
Seringkali, guru yang sangat lelah dalam bekerja melihat perbedaan yang signifikan antara kedua gambar tersebut, yang memberikan informasi tambahan tentang masalah masing-masing. (30 menit)
Latihan "Pai"
Target: santai, menjadi lebih aktif, lebih memperhatikan satu sama lain.
Peserta wajib melepas jam tangan, cincin dan benda tajam lainnya. Psikolog memperingatkan bahwa orang yang berbaring tidak boleh tertindih di daerah hati. Salah satu peserta dibungkus dengan selimut dan dibaringkan tengkurap. Yang lain menguleninya seperti adonan pai. Pertama, kita “membersihkan meja” - kita mengelus bahu, punggung, lalu taburi dengan tepung dan mulai menguleni adonan secara perlahan, taburkan lebih banyak - uleni lebih banyak, lalu taburi dengan biji poppy dan kismis - tepuk dengan jari kita, uleni dan uleni lagi. Kemudian pai tersebut “dimasukkan ke dalam oven” - pai yang tergeletak di atasnya dibuka bungkusnya dan ditekan dengan telapak tangan yang dipanaskan, Anda bisa mendesis agar pai tersebut “terpanggang” dengan baik. Biasanya “pai” itu sendiri memberi tahu Anda kapan sudah “siap”. (15 menit)
Latihan "Dan akhirnya, saya akan mengatakan..."
Target: mengidentifikasi sikap peserta terhadap pelajaran.
Peserta kelompok perlu melanjutkan kalimat secara tertulis: “Saat pembelajaran, saya menyadari…”, “Saya tidak suka…”, “Jika saya yang menjadi presenter, saya…”, “Yang paling berguna bagi saya adalah…”. Setiap peserta dapat menyuarakan pernyataannya jika diinginkan. (10 menit)
Pekerjaan rumahBawalah foto anak-anak Anda.
Tahap II. Rekonstruktif
Pelajaran 2
Target: pengembangan kemampuan mengenali dan menggambarkan keadaan emosi seseorang.
Kemajuan pelajaran:
1. Latihan “Kamu datang dengan apa?”
Target: memahami keadaan pikiran Anda, menghilangkan ketegangan.
Setiap anggota kelompok harus menceritakan suasana hatinya, apa yang membuatnya khawatir, apa yang membuatnya bahagia. (10 menit)
2. Permainan “Menyetel Piano”
Target:
Kemajuan permainan: Peserta duduk melingkar, masing-masing meletakkan tangan di pinggul tetangganya di kanan dan kiri. Orang yang memulai permainan menampar paha tetangganya di sebelah kanan. Tetangga harus langsung bereaksi, segera menampar paha pemain pertama dan segera menampar pemain berikutnya di sebelah kanan, seolah-olah sedang menyerahkan tongkat estafet kepadanya. Begitu seterusnya dalam lingkaran, secara bertahap mempercepat langkahnya. Jika ada yang melakukan kesalahan, permainan dimulai dari pemain pertama. (5 menit)
3. Latihan “Emosi”[ 8 ]
Target: pengembangan teknik komunikasi hidup dan imajinatif guru dengan siswa, plastisitas, dan emosionalitas.
Anggota kelompok duduk setengah lingkaran, dan psikolog mengundang setiap orang untuk membuat teka-teki psikologis mereka sendiri: menggunakan ekspresi wajah, gerak tubuh, postur dan beberapa frasa netral, mainkan keadaan emosi yang diinginkan, yang harus ditebak oleh kelompok. Kemudian diadakan diskusi tentang seberapa akurat setiap peserta berhasil menebak teka-tekinya dan apa cara ekspresi eksternal dari keadaannya yang paling ekspresif, dan apa yang perlu diubah. (25 menit)
4. Latihan “Suasana hatiku yang baik”
Target: meningkatkan mood, mengembangkan kemampuan mempersiapkan diri secara psikologis untuk bekerja.
Anda perlu mengambil dua lembar kertas kosong. Yang pertama, tuliskan peristiwa, jenis tindakan dan aktivitas yang memperburuk mood, membuat Anda lemah, dan tidak siap bekerja. Pada lembar kedua, tulislah setidaknya 10 posisi yang menunjukkan kontak manusia yang paling menyenangkan bagi Anda, serta 10 jenis aktivitas di mana Anda menemukan relaksasi. Berikut diskusi kelompoknya:
Apakah Anda sering melakukan hal-hal yang memberikan kepuasan batin dan meningkatkan mood?
Jika tidak, mengapa tidak?
Apakah ada entri dalam buku harian yang perlu disimpan? (35 menit)
5. Latihan “Podium”
Target: memperluas batas ekspresi diri, mengembangkan kesadaran diri jasmani dan emosional.
Anggota kelompok diminta membayangkan diri mereka sebagai model. Mereka diberi tugas sebagai berikut: berjalan di sepanjang podium dadakan dengan gaya berjalan alami; tunjukkan keindahan dan keanggunan tubuh Anda; menunjukkan cara model bergerak. Kemudian dibahas bagaimana perasaan peserta saat melakukan tugas ini, bagaimana perasaan tubuhnya. (10 menit)
6. Latihan “Cinta tanpa syarat”[ 16 ]
Target: Diskusikan dengan guru pentingnya mencintai anak Anda tanpa syarat.
Banyak guru mentransfer tindakan penilaian dan pengendalian, yang penting untuk kegiatan pedagogis, ke dalam hubungan dengan anak-anak mereka sendiri. Di keluarga mereka, guru perempuan tetap menjadi guru, terus mengevaluasi anak mereka secara internal: ini baik, dan ini buruk. Anak mulai merasa dicintai hanya jika ia berperilaku baik, dan tidak dicintai jika ia melakukan suatu perbuatan. Anak seperti itu selalu berusaha menyenangkan ibunya yang tegas, atau memberontak, berperilaku agresif dan menantang, berusaha menunjukkan bahwa dia tidak membutuhkan cinta keibuan.
Psikolog mengadakan diskusi kelompok tentang kesulitan dalam membesarkan anak sendiri. Manakah dari kesulitan-kesulitan ini yang dapat diatasi dan mana yang tidak? Perubahan apa dalam perilaku anaknya yang mungkin diperhatikan oleh guru? Bagaimana dia berubah? Saat berdiskusi, guru memperlihatkan foto anaknya.
Kelompok tersebut berbicara tentang gagasan cinta tanpa syarat. Anda dapat membaca kutipan dari R. Campbell: “Mencintai seorang anak tanpa syarat berarti mencintainya apapun yang terjadi. Terlepas dari penampilannya, kemampuannya, kelebihan dan kekurangannya, kelebihan dan kekurangannya, keindahan dan keburukannya. Tidak peduli apa yang kita harapkan darinya di masa depan dan, yang paling penting, tidak peduli bagaimana dia berperilaku sekarang... Cinta tanpa syarat berarti kita mencintai anak itu, meskipun perilakunya membuat kita jijik.”
Penting agar diskusi ini menyoroti manfaat cinta tanpa syarat dibandingkan sikap menghakimi. Seorang anak yang dicintai hanya karena ia ada, merasa terlindungi, percaya diri, memiliki harga diri, stabil, dan mengembangkan rasa keseimbangan internal dan harga diri yang positif. (40 menit)
9. Latihan “Lilin”
Target: belajar rileks, membangun keadaan tenang untuk menyelesaikan pelajaran.
Psikolog: “Tutup mata Anda, bayangkan ada lilin di depan Anda. Cobalah untuk mengipasi api secara mental dan kemudian kecilkan. Kalau dibesar-besarkan jadi terang, kalau dikecilkan jadi gelap. Gantikan kegelapan dengan terang. Bayangkan cahayanya menjadi lebih terang, lebih bersinar. Cobalah untuk membuatnya begitu terang sehingga menjadi seterang siang hari. Sekarang redupkan cahaya apinya dengan sangat perlahan.” (5 menit)
10. Latihan “Dan akhirnya, saya akan mengatakan…”(10 menit)
kiri">
Pelajaran 3
Target: mengembangkan keterampilan komunikasi verbal yang efektif dan menyampaikan emosi yang dialami
Kemajuan pelajaran:
1. Latihan "Menyeberang"[ 7 ]
Target: menciptakan kesatuan emosional yang positif dalam kelompok.
Psikolog: “Ambillah masing-masing kursi dan letakkan dalam lingkaran rapat dengan kursi menghadap ke dalam. Anda adalah sekelompok pelancong yang bersama-sama menempuh rute yang mengasyikkan namun berbahaya. Anda akan berhasil melewatinya hanya jika Anda saling membantu dan menjaga rekan-rekan Anda.
Selama penyeberangan, dilarang memaksakan diri, mementingkan diri sendiri, atau mengabaikan kepentingan rombongan. Memberikan bantuan kepada rekan-rekan Anda, menyerahkan tempat duduk Anda, mendukung dengan nasihat dan tindakan - semua ini tidak hanya diperbolehkan, tetapi juga diinginkan...
Anda harus naik ke kursi dan mulai bergerak searah jarum jam. Dari waktu ke waktu saya akan mengeluarkan kursi dari lingkaran, yang akan sangat mempersulit tugas Anda. Kelompok dianggap telah menyelesaikan transisi bila semua peserta duduk dalam kelompok yang terdiri dari tiga orang di kursi yang tersisa dalam lingkaran. Ketika ketiganya sudah siap, saya akan mulai menghitung mundur dari angka 10 dan, setelah mencapai 0, saya akan dengan senang hati mengucapkan selamat atas kemenangan Anda. Mereka yang jatuh atau menyentuh lantai dengan kakinya dianggap keluar dari permainan. Cobalah untuk mencapai garis finis dengan kekuatan penuh.”
Di akhir dilakukan diskusi tentang kesulitan penyeberangan, para peserta mengungkapkan perasaan dan pengalamannya. (15 menit)
2. Latihan “Bicaralah dengan benar”
Target: gambarlah pola yang meningkatkan kemungkinan Anda didengar dan dipahami dengan benar.
A) Setiap peserta diminta untuk mengucapkan satu kalimat yang umum bagi semua orang: yang pertama - seperti kura-kura, yang kedua - seperti anak kecil, yang ketiga - seperti robot, yang keempat - seperti ledakan senapan mesin, dll.
Diskusi: Kecepatan percakapan apa yang paling bermanfaat dalam komunikasi? Perasaan apa yang muncul ketika kecepatan bicara berubah?
B) Ucapkan kalimat: “Orang merasa kesepian karena mereka sendiri tidak menunjukkan minat pada orang lain” - dengan intonasi yang berbeda (membangun, mengeluh, mengambil hati, mengabaikan dan marah).
Diskusi: Peranan intonasi dalam mencapai tujuan (menerima sudut pandang, keinginan memahami dan melanjutkan pembicaraan). 10 menit.
3. Latihan “Ayo Bicara”[ 3 ]
Target: mempraktikkan cara-cara untuk membantu menjaga komunikasi; Temukan kemampuan Anda sendiri dalam meningkatkan durasi kontak.
A) Kelompok dibagi menjadi berpasangan. Mitra perlu saling bercerita tentang kenalan bersama, menghindari penilaian. Pernyataan harus dalam gaya deskriptif.
Diskusi: Apa saja kesulitannya? Apa yang membantu Anda menghindari pernyataan yang menghakimi? Kualitas baru apa yang Anda temukan dalam diri Anda?
B) Peserta dibagi menjadi kelompok yang terdiri dari tiga orang. Dari jumlah tersebut, 2 orang akan berperan sebagai lawan bicara, dan orang ketiga akan menjadi pengamat proses komunikasi. Lawan bicara perlu bertukar pendapat: tentang cuaca, tentang teman, tentang pulang ke rumah pada malam hari.
Diskusi: Apa yang sebenarnya terjadi di sini? Apakah ini merupakan proses bertukar pendapat atau menarik kesimpulan tentang...Pengalaman baru apa yang diperoleh melalui pelatihan pertukaran pendapat yang tidak menghakimi?
C) Peserta dibagi menjadi kelompok yang terdiri dari tiga orang. Dari jumlah tersebut, 2 orang akan berperan sebagai lawan bicara, dan orang ketiga akan menjadi pengamat proses komunikasi. Teman bicara pertama menceritakan masalahnya, lawan bicara kedua mendengarkan dengan cermat, menunjukkan partisipasi dan keinginannya untuk membantu.
Diskusi: Apa yang membantu atau menghambat pemahaman masalah? Dalam bentuk apa partisipasi dan bantuan paling sering ditunjukkan? Apa yang membantu memperpanjang kontak? Apa yang paling membuat narator kesal? Peluang komunikasi pribadi apa yang dicatat oleh semua peserta?
4. Latihan “Pelindung otot”
Target: mengembangkan kemampuan untuk mengatasi mekanisme otot yang menghalangi aktivitas emosional seseorang.
Psikolog: “Setelah pelajaran berakhir, Anda perlu mengubah posisi Anda: dari posisi “di atas” ke posisi “sama”, posisi ini lebih lembut dan kaya emosi. Oleh karena itu, Anda perlu “membebaskan” emosi Anda sendiri. Bagaimana cara melakukannya?"
Diketahui bahwa pada tingkat fisik terdapat mekanisme otot yang menghalangi aktivitas emosional manusia. Tujuh lingkaran “pelindung otot” digambarkan melintasi tubuh dan menekan manifestasi emosi langsung: setinggi mata, mulut, leher, dada, diafragma, perut, dan panggul. Dengan posisi dominan “di atas”, energi biasanya terkonsentrasi di tubuh bagian atas: mata tegang (tatapan), mulut berkontraksi, dan leher serta dada ditutupi baju besi. Untuk mengubah posisi, pertama-tama Anda perlu meredakan ketegangan pada mata, mulut, leher, dan dada.
Psikolog: “Saya menyarankan beberapa latihan sederhana untuk ini.
Napas. Ambil napas dalam-dalam. Saat Anda mengeluarkan napas, dengan gerakan tajam dalam imajinasi Anda, seolah-olah Anda “merobek” topeng tegang dari wajah Anda: “padamkan” mata Anda, rilekskan bibir Anda, bebaskan leher dan dada Anda. Bayangkan melalui pernafasan Anda melepaskan “cincin” otot yang membungkus tubuh Anda dan membuangnya - dari mata, bibir, leher dan dada.
Memijat. Sebelum memulai percakapan dengan siswa, sentuh mata Anda dengan ujung jari, gerakkan telapak tangan ke wajah dari dahi hingga dagu, seolah-olah melepas topeng lama. Gerakan ini, yang akan memakan waktu 1-1,5 detik, bagi Anda akan menjadi batas di mana Anda berada di posisi "di atas". Setelah melintasi perbatasan, Anda mendapati diri Anda berada dalam posisi “setara” dan mulai menjalankan peran yang berbeda. Telah terjadi transformasi peran: selama pembelajaran Anda adalah guru, dan sekarang Anda menjadi lawan bicara.” (10 menit)
5. Permainan "Akuarium"
Target: memperkuat niat baik kelompok dan saling membantu satu sama lain.
Lingkaran itu dibagi dua, sehingga tercipta dua lingkaran. Peserta di lingkaran dalam saling memberikan sepiring air, sedangkan anggota kelompok di lingkaran luar menonton tanpa komentar atau reaksi emosional apa pun. Dilarang membantu atau berkomentar. Kemudian dilakukan analisis terhadap kesan yang diterima, kesejahteraan, dan keadaan.
6. Latihan “Netralisasi”
Target: pengembangan keterampilan komunikasi verbal yang efektif.
Latihan ini bertujuan untuk memastikan bahwa guru tidak berada di bawah pengaruh orang tua. Psikolog: “Mari kita mainkan beberapa situasi dari pengalaman Anda di mana Anda mengalami percakapan yang sulit. Pada “fase” pertama komunikasi, Anda menolak dampak emosionalnya. Jangan terlibat secara emosional dalam situasi percakapan Anda, terlepas secara psikologis darinya, pertahankan netralitas yang tenang dan sejuk dalam diri Anda. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, fase ini berlangsung sekitar 10-15 menit, di mana orang tua akan mengungkapkan keluhannya terhadap sekolah dan Anda secara pribadi, atau mengeluh tentang ketidakberdayaannya. Dalam kasus pertama, cobalah untuk mendengarkan dengan tenang dan tetap tenang, percaya diri, tanpa kehilangan niat baik yang sopan. Dalam kasus kedua, angguklah dengan tenang kepada lawan bicara Anda, masukkan beberapa frasa netral, misalnya, "Tenang", "Saya mendengarkan Anda", "Saya memahami Anda". Merasakan posisi netral dan pelepasan emosi Anda, orang tua secara bertahap akan “berbicara”. “Pada akhirnya, dia akan tenang dan kesiapan psikologis untuk percakapan konstruktif akan mulai terbentuk.”
Psikolog menyarankan permainan peran situasi interaksi yang sulit dengan orang tua (situasi tersebut diambil dari pengalaman peserta pelatihan). (40 menit)
7. Latihan “Pasta”
Target:
Petunjuk: Berdiri bersama, berdekatan, dan turunkan lengan ke bawah. Bayangkan Anda adalah sekumpulan pasta yang disajikan untuk makan siang. Anda berada di dalam panci berisi air. Sekarang saya akan menyalakan kompor dan pasta akan mulai matang. Pasta matang dan menjadi semakin lembut. Mereka perlahan-lahan tenggelam ke dasar wajan dalam bentuk bola yang ringan dan indah...Dan ketika saya berteriak: "Kecap!", Anda bisa bangun lagi, melihat telapak tangan, lengan dan kaki Anda dan rasakan betapa hebatnya Anda adalah. (5 menit)
Pelajaran 4
Target:
Kemajuan pelajaran:
1. Permainan "Aku juga..."
Target: meningkatkan mood dalam kelompok, menciptakan lingkungan kerja.
Para guru duduk melingkar, masing-masing secara bergiliran melanjutkan kalimat “Aku cinta…” Setiap orang yang berbagi kasih sayang duduk di pangkuannya. Kemudian peserta berikutnya, dan seterusnya secara melingkar. Setiap orang mencoba memberi nama sesuatu secara individual sehingga lebih sedikit orang yang duduk di pangkuannya. (15 menit)
2. Latihan “Bagaimana memahami diri sendiri”
Target: aktivasi pengetahuan tentang bagaimana keadaan ketegangan muncul pada penonton ketika harus berbicara.
Bayangkan situasi ini: suasana gedung pertemuan atau kantor dan wajah para pendengarnya. Anda menuju ke tempat pertunjukan Anda. Saat Anda berjalan, apa yang mulai Anda rasakan? Bergerak perlahan melalui gambaran batin Anda, tanpa melewatkan satu pun seluk-beluk sensasi Anda.
Gambaran apa yang terlintas di benak Anda?
Siapa di antara mereka yang hadir yang menjadi perhatian Anda?
Dengan pendengar? (“Mereka melihat saya…”, “Mereka tidak mau mendengarkan…”)
Dengan diriku sendiri? (“Saya takut dikritik”, “Saya takut mengatakan sesuatu yang salah”)
Jadi, sudahkah Anda menentukan di mana kecemasan dan ketegangan Anda “berada”?
Kiat khusus:
Saat memberikan ceramah, pilihlah pendengar yang ramah dan berbicaralah seolah-olah hanya untuk dia;
Segera setelah Anda merasakan telah timbul kontak antara Anda dan pendengar Anda, alihkan pandangan Anda ke tetangganya, jalin kontak mata dengannya.
Jika kecemasan Anda adalah tentang diri Anda sendiri:
- “mendapatkan pengalaman dalam mengajar”;
Sebelum memberikan ceramah, “pemanasan” - berbicara dengan salah satu penonton, berjalan perlahan di sekitar penonton;
Sekitar sehari sebelum kuliah, lakukan “gladi bersih” tanpa saksi;
Di malam hari sebelum tidur, tetapkan niat untuk melihat seluruh situasi dalam mimpi: bagaimana para pendengar berkumpul, bagaimana Anda sampai ke tempat itu, bagaimana Anda memulai. Hal utama adalah merasakan bahwa kinerjanya akan berhasil. (25 menit)
3. Latihan "Diinginkan"[ 8 ]
Target: mengembangkan kemampuan untuk menonjolkan diri sendiri dan memperhatikan ciri-ciri individu yang cemerlang pada orang lain.
Banyak yang telah melihat film-film Amerika, di mana di setiap kota Anda dapat melihat potret-potret yang ditempel dengan tulisan “Wanted Kriminal”. Seperti apa rupa wajah kita dalam potret-potret ini?
Peserta duduk berhadapan berpasangan dan menggambar potret pasangannya, tanpa berbicara satu sama lain. Mereka mencoba menunjukkan kualitas batin pasangannya yang mereka perhatikan. Kemudian potret tersebut dipresentasikan kepada kelompok; mereka perlu menebak siapa yang digambar. (30 menit)
Target:
5. Latihan “Toko Ajaib”
Target: perluasan citra diri, sikap terhadap perbaikan diri.
Psikolog menyarankan untuk membayangkan bahwa guru berada di sebuah toko, tetapi bukan toko yang sederhana, tetapi toko ajaib, di mana mereka dapat membeli semua yang mereka inginkan, tetapi tidak membelinya, tetapi menukarnya dengan kualitas negatif mereka. Penting untuk mendiskusikan mengapa kualitas khusus ini diubah dan mengapa hal itu mengganggu. Apa yang akan diberikan oleh akuisisi baru ini? (25 menit)
6. Latihan “Orang Vampir”
Target: menghilangkan stres emosional.
Satu orang dipilih dari grup untuk menjadi vampir, sisanya adalah manusia. Orang-orang memejamkan mata dan perlahan-lahan bergerak dengan kacau di sekitar aula, vampir berjalan di antara mereka, juga menutup matanya. Seorang vampir, setelah bertemu dengan salah satu orang, “menggigit” dia (menyentuh lehernya dengan satu tangan dari belakang). Korban vampir seharusnya berteriak ngeri, sekarang dia juga vampir. Sekarang ada dua vampir di antara manusia. Permainan berlanjut. Jika seorang vampir “digigit” oleh vampir lain, dia menjadi manusia kembali dan harus berteriak sekeras-kerasnya kegirangan. Dll.
Selama diskusi, perasaan “vampir” dan “manusia” dianalisis. Bagaimana perasaan anggota kelompok sekarang? (10 menit)
7. Latihan “Argumen Kontra”
Target: tarik perhatian guru tidak hanya pada kekurangannya, tetapi juga pada kualitas positif karakter Anda.
Penting untuk membagi selembar kertas menjadi dua bagian: di sebelah kiri - "ketidakpuasan terhadap diri sendiri", di sebelah kanan - "argumen tandingan". Selanjutnya, Anda harus menuliskan di sebelah kiri segala sesuatu yang tidak Anda sukai tentang diri Anda, dan di sebelah kanan - segala sesuatu yang dapat bertentangan dengan hal ini, yang membuat Anda dan orang-orang di sekitar Anda bahagia.
Seluruh peserta dibagi menjadi kelompok mikro yang terdiri dari tiga orang. Dalam pembahasan umum akhir, guru harus sampai pada kesimpulan bahwa kebaikan selalu ditemukan dalam hal-hal buruk (20 menit)
8. Latihan “Lihatlah dirimu dari sudut pandang seseorang yang mencintaimu”
Target: mengaktifkan rasa percaya diri guru, sikap positif terhadap kepribadiannya, dan mencapai keselarasan batin.
Latihan dilakukan sesuai dengan teknologi meditasi. Psikolog berbicara kepada kelompok tersebut: “Identifikasi sendiri orang yang mencintai Anda atau pernah mencintai Anda. Dalam imajinasi batin Anda, bayangkan sejelas mungkin: penampilan, karakter. Sekarang coba ubah posisi pengamatan Anda. Seolah-olah Anda masuk ke dalam orang ini dan menjadi dia untuk sementara waktu. Dengan memasukinya, Anda memperoleh kemampuan untuk melihat diri Anda dari luar melalui mata cintanya. Anda menemukan kualitas dalam diri Anda yang bahkan tidak Anda sadari atau bahkan Anda anggap sebagai kekurangan. Anda mendapati diri Anda dicintai dan dikagumi. Sambil mempertahankan visi positif tentang diri Anda, kembalilah ke posisi awal, jadilah diri sendiri, ingatlah hanya orang yang mencintai Anda, dan cobalah untuk mempertahankan sikap positif terhadap diri sendiri.” (10 menit)
9. Latihan “Dan akhirnya, saya akan mengatakan…”( 10 menit)
(Lihat pelajaran 1)
Pelajaran 5
Target: kesadaran akan karakteristik pribadi seseorang dan optimalisasi sikap seseorang terhadap diri sendiri.
Kemajuan pelajaran:
1. Permainan "Kaca"
Target: meningkatkan mood dalam kelompok, mengembangkan pemikiran kreatif peserta.
Peserta duduk melingkar. Pelatih memberikan gelas plastik kepada pemain pertama. Tugas: mengoper cangkir dalam lingkaran sedemikian rupa sehingga cara mengopernya dari pemain ke pemain tidak terulang kembali. Bagi mereka yang tidak dapat menemukan cara orisinal untuk mengoper piala yang belum pernah digunakan dalam permainan, tim akan memberikan penalti yang lucu. Semua penalti diproses di akhir pertandingan. Permainan berakhir ketika satu lingkaran penuh telah selesai, atau berlanjut selama ada ide orisinal baru.
Penyelesaian: diskusi tentang latihan dan kinerja “penalti”. (15 menit)
2. Latihan “Mencari rahasia”
Target: pengetahuan tentang sifat-sifat tersembunyi seseorang.
Cobalah temukan ciri-ciri tersembunyi dalam diri Anda sebagai berikut. Bayangkan seorang ilmuwan gila menciptakan robot yang persis sama dengan Anda. Kembaran Anda identik dengan Anda dalam setiap detailnya. Namun karena dia adalah alat kejahatan, Anda tentu tidak ingin orang-orang salah mengira dia sebagai Anda.
Ada apa denganmu yang tidak bisa ditiru? Bagaimana orang yang mengenal Anda dengan baik dapat mendeteksi pergantian pemain tersebut?
Anda menemukan semua rahasianya, tetapi robot berhasil mereproduksi semuanya dengan tepat. Apa rahasia terpenting terakhir yang akan Anda ungkapkan untuk setidaknya memastikan bahwa Anda adalah diri Anda sendiri dan bukan salinan Anda? (20 menit)
3. Latihan “Percakapan subpersonalitas”
Target: kesadaran akan kecenderungan kontradiktif dari “aku” batin seseorang.
Ide utama latihan dan teknologi implementasinya dikemukakan oleh psikoterapis terkenal D. Rainwater. Faktanya, teknik ini diciptakan di persimpangan tiga arah: terapi Gestalt oleh F. Perls, psikosintesis oleh R. Assagioli dan psikodrama oleh J. Moreno. Modifikasi yang disajikan diusulkan.
Psikolog: “Setiap hari seseorang menemukan dirinya dalam situasi di mana perlu untuk membuat pilihan, terkadang sulit. Misalnya, seorang siswa sekolah menengah sedang memikirkan apakah akan pergi ke disko atau belajar untuk ujian; Guru, pulang kerja, bertanya-tanya apakah akan membaca buku, memasak makan malam, atau memeriksa buku catatannya. Dan ini hanyalah situasi paling sederhana dalam pilihan sehari-hari, namun terkadang motif kita yang saling bertentangan benar-benar memisahkan kita. Tampaknya suara-suara orang yang berbeda terdengar di dunia batin. Pencipta psikosintesis, R. Assagioli, menyebut subpersonalitas seperti itu sebagai “manusia batiniah”. Merekalah yang mengganggu keharmonisan dalam diri kita. Anda dan saya dapat mencoba memahami sub-kepribadian yang ada di dalam diri kita dan membantu mereka menemukan kontak satu sama lain. Mungkin kita akan mampu memberi setiap subkepribadian tempatnya di dunia batin kita.”
Tahap 1. Psikolog: “Di selembar kertas, tuliskan semua keinginan Anda yang muncul di benak Anda hari ini, sekarang, pada saat ini. Benar-benar segalanya, apa saja! Berikan keinginan Anda kesempatan untuk dituangkan ke atas kertas, jangan batasi diri Anda. Jika Anda tidak mau, Anda tidak perlu menunjukkan rekaman Anda kepada siapa pun, tidak ada yang akan meminta Anda melakukannya. Beri nomor pada setiap keinginan, mulailah menulis masing-masing pada baris baru. Sisakan margin kecil 2 - 3 cm di sebelah kiri Pekerjaan dilanjutkan selama 10 - 15 menit. Jika rasanya semua keinginanmu sudah mengering, jangan berhenti, biarkan tanganmu terus bergerak, cukup menggambar garis bergelombang, pasti akan muncul pikiran lain.”
Tahap 2. Psikolog: “Sebutkan jumlah keinginan yang telah kamu catat. Baca kembali keinginan yang Anda tulis, ternyata beragam: ada yang terkait dengan kebutuhan materi, ada yang terkait dengan mimpi romantis, dan ada pula yang fokus pada pengembangan pribadi. Masing-masing spesial. Pilih kriteria yang dapat Anda gunakan untuk membaginya menjadi beberapa kelompok. Tunjukkan keinginan milik satu kelompok dengan beberapa simbol (untuk ini, tinggalkan kolom di sebelah kiri). Jangan berusaha untuk klasifikasi pecahan. Tidak buruk jika Anda mendapatkan satu hingga tiga grup.”
Tahap 3. Psikolog: “Psikolog: Setiap kelompok keinginan yang Anda peroleh terkait dengan beberapa aspek kepribadian Anda, dengan beberapa motif utama yang bekerja dalam hidup Anda. Masing-masing kelompok ini mencerminkan subkepribadian yang terwujud di sini dan saat ini. Bagaimana Anda bisa menyebutkan nama masing-masingnya? Coba beri mereka nama. Misalnya, sekelompok keinginan material dapat disebut “Raking Hands,” dan keinginan romantis dapat disebut “Sinbad the Sailor.” Tuliskan nama-nama di bawah daftar keinginan, berikan mereka ikon yang sesuai. Kemudian setiap orang membuat “diagram sub-kepribadian”, mendistribusikan nama-nama tersebut ke dalam sektor-sektor.” (Lampiran 1). Setelah itu, psikolog mengundang mereka yang ingin memberi tahu kelompok tersebut nama-nama subpersonalitas mereka dan jumlah keinginan yang termasuk dalam kelompok yang bersangkutan. Biasanya, orang yang mengajukan diri bisa menjadi protagonis di tahap berikutnya.
Tahap 4. Klimaks. Tugas-tugas yang diselesaikan sampai saat ini bermanfaat dan signifikan. Pada tahap-tahap sebelumnya, seluruh anggota kelompok berperan aktif dalam pekerjaan. Di sini protagonis menjadi karakter yang paling penting, dan prosedur psikodramatis terungkap dengan keterlibatan orang-orang tambahan.
Psikolog: “Jadi, kami berhasil mengisolasi beberapa subpersonalitas yang muncul di sini dan saat ini. Berapa banyak dari Anda yang ingin mengenal mereka lebih baik dan mencoba mencari tahu mana yang paling berarti bagi Anda? Saya memperingatkan Anda bahwa orang ini harus mengungkapkan daftar keinginannya kepada orang lain.”
Psikolog berkata kepada protagonis: "Sekarang Anda harus memilih di antara anggota kelompok mereka yang, menurut pendapat Anda, dapat memenuhi peran subpersonalitas." Protagonis memilih “aktor” dan menyebutkan peran yang ditawarkan kepada mereka. Setelah itu, psikolog melanjutkan: “Sang protagonis berdiri di tengah-tengah lingkaran, sub-kepribadian mengambil tempat di sekelilingnya pada jarak yang sama. Tugas protagonis hanyalah mendengarkan, dan tugas setiap subkepribadian adalah meyakinkan protagonis bahwa itu adalah yang paling penting, paling penting dalam kepribadiannya. Untuk mengetahui apa yang harus dikatakan dan bagaimana meyakinkan, Anda harus memahami dengan baik apa itu masing-masing subpersonalitas dan keinginan apa yang terkonsentrasi di dalamnya. Oleh karena itu, saya meminta protagonis untuk menjelaskan kepada subpersonalitas esensi peran dan keinginan mereka.
Semua subpersonalitas harus berbicara pada saat yang sama. Protagonis akan memiliki kesempatan untuk mengatur proses ini sebagai berikut: mengangkat tangannya - meminta untuk berbicara lebih keras; turunkan tangan Anda - bicaralah lebih pelan; bertepuk tangan - meminta untuk tutup mulut; menarik gerakan tangan - menjauh sedikit; gerakan tangan ke arah diri sendiri - pendekatan; tangan disilangkan di atas kepala - meminta semua orang untuk diam.”
Terlepas dari kesederhanaan prosedur ini, kekuatan dampak emosionalnya luar biasa besar. Segera setelah protagonis memberi sinyal untuk berhenti berbicara, psikolog memintanya untuk mengatur subpersonalitas di sekitarnya agar dia merasa nyaman. Maka Anda perlu mencari tahu perasaan apa yang dialami protagonis dan orang-orang yang berperan sebagai subpersonalitas. Kadang-kadang perlu untuk melakukan prosedur psikodramatis tradisional - deroling (menghapus peran), berbagi (empati verbal dan non-verbal terhadap protagonis).
Dimungkinkan untuk melakukan prosedur percakapan subpersonalitas dengan dua atau tiga protagonis. Membandingkan perasaan dan pengalamannya memberikan pengalaman yang menarik bagi kelompok. (90 menit)
4. Latihan "Fantasi dengan topik: Saya..."
Target: pengembangan imajinasi, kemampuan berbicara tentang diri sendiri melalui lukisan.
Setiap peserta mendapat selembar buku sketsa dan cat. Anda perlu berfantasi tentang topik: "Saya". Penerbangan mewah tidak terbatas. Kemudian diadakan pameran gambar. Presenter menunjuk ke setiap gambar secara bergantian, dan kelompok menyarankan apa yang ingin dikatakan penulis tentang dirinya. (30 menit.)
5. Latihan "Maafkan dirimu sendiri"
Target: aktivasi kenangan masa kecil di kalangan guru.
Peserta perlu menuliskan di selembar kertas tindakan atau kejadian masa kecil yang masih mereka malu dan belum pernah ceritakan kepada siapa pun. Slip tersebut harus diserahkan tanpa ditandatangani. Psikolog membacakan catatan tersebut dengan lantang dan ternyata tindakan tersebut tidak menimbulkan emosi negatif sama sekali, dan tidak perlu dipermalukan. (25 menit)
6. Latihan “Dan akhirnya, saya akan mengatakan…”(5 menit.)
(Lihat pelajaran 1)
Pelajaran 6
Target: kesadaran akan karakteristik pribadi seseorang dan optimalisasi sikap seseorang terhadap diri sendiri.
Kemajuan pelajaran:
1. Latihan “Hewan yang baik hati”
Target: meningkatkan mood dalam kelompok, memperkuat hubungan persahabatan.
Psikolog: “Semua anggota kelompok berdiri membentuk lingkaran. Bayangkan Anda adalah salah satu hewan baik hati yang sedang tidur, lalu ia menggeliat, menguap, berdiri dan melompat tinggi, lalu berlari, bersembunyi, terbang tinggi ke langit, duduk di dahan, dan dengan riang melihat sekeliling.” (5 menit.)
2. Latihan “Saya ingin bertemu dengan Anda”
Target: belajarlah untuk memisahkan aktivitas profesional dari kehidupan pribadi, soroti yang terbaik dalam diri Anda.
Peserta perlu membuat teks iklan pada kolom “Saya ingin bertemu dengan Anda” yang menunjukkan karakter, kebiasaan, hobi, dan ciri komunikasi Anda. Pastikan untuk mendeskripsikan cita-cita Anda dengan menunjukkan bagaimana Anda membayangkannya.
Kemudian setiap orang membacakan pengumumannya dan berbagi perasaan yang mereka alami saat menyelesaikan tugas ini. (30 menit.)
3. Latihan “Apakah saya ini?”
Target: untuk memperbarui pengetahuan guru bahwa orang yang sama dapat dipandang berbeda oleh orang lain.
Jika diinginkan, satu orang diminta untuk menulis 10-12 jawaban atas pertanyaan “Apakah saya ini?” di selembar kertas putih. Semua orang menulis hal yang sama tentang orang ini di kertas mereka. Kemudian yang ditebak membacakan pernyataan tentang dirinya, selebihnya melengkapi yang tidak disebutkannya.
Selama diskusi, perhatikan sensasi apa yang dialami peserta selama latihan. (20 menit.)
4. Latihan “Lelehkan pola pada kaca”
Target: belajar rileks melalui pernapasan.
Tarik napas dalam-dalam, tanpa mengangkat bahu, arahkan udara ke perut, sambil menghembuskan napas, jaga agar bibir sedikit terbuka. Nafasmu mengalir seolah hendak melelehkan pola di kaca atau menebarkan bibit tanaman dengan bibirmu. Anda merasakan napas hangat Anda mengalir melalui bibir Anda. Ulangi beberapa kali (5 menit)
5. Permainan “Pekan Kebajikan”
Target: meningkatkan kemampuan menerima diri sendiri dengan segala kelebihan dan kekurangannya.
Peserta mendapatkan dua lembar yang bertuliskan “Jual” dan “Beli”. Psikolog menyarankan agar pada satu lembar kertas, di bawah tulisan “Jual”, tuliskan semua kekurangannya yang ingin ia hilangkan, dan di lembar lain, di bawah tulisan “Beli”, tuliskan kelebihan-kelebihan yang kurang.
Kemudian kedua lembar tersebut ditempelkan di dada masing-masing peserta, dan mereka menjadi pengunjung “pekan raya”. Pengunjung mulai berkeliling dan menawarkan untuk membeli (atau menjual) apa yang mereka butuhkan. Permainan berlanjut sampai semua orang berkeliling dan membaca semua opsi yang memungkinkan untuk membeli dan menjual kualitas yang dibutuhkannya.
Isi setiap momen dengan makna
Jam dan hari adalah kesibukan yang tak terhindarkan, --
Kemudian kamu akan menguasai seluruh dunia,
Kalau begitu, anakku, kamu akan menjadi laki-laki!
(R.Kipling)
Juni. Waktu paling seru dan menakjubkan yang sangat disukai anak-anak. Liburan. Tapi ini tidak berlaku untuk semua penduduk di negara sekolah yang begitu indah. Bel sekolah terakhir berbunyi dengan nada ceria yang menandai perpisahan dengan masa kanak-kanak, sekolah, guru dan teman sekelas, waktu penting ujian akhir berakhir dan kehidupan mandiri baru sudah di depan mata.
Senang atau sedih? Mencoba menjawab pertanyaan ini, yang tidak hanya sepele bagi saya, saya menatap wajah anak-anak lelaki dan perempuan saya yang sudah dewasa. Apapun yang Anda katakan, anak-anak adalah bagian paling lucu dari umat manusia! Jadi apa yang saya pikirkan?
Mungkin tentang bagaimana pada tahun 2006 saya membuat keputusan yang bertanggung jawab untuk menjadi ibu mereka yang keren. Orang tua mempercayai staf pengajar sekolah terhadap anak-anaknya, tetapi mereka lebih mempercayai guru kelas. Sungguh menakjubkan dan luar biasa menyadari bahwa di suatu tempat Anda dan bantuan Anda, pengalaman Anda, kata-kata Anda dibutuhkan.
Dalam pedagogi selalu ada perdebatan abadi tentang kontinuitas. Bagaimanapun, peralihan dari sekolah dasar ke sekolah dasar itu sulit dan bertanggung jawab. Pertama-tama, kita berbicara tentang usia, dan usia bukan hanya konsep biologis, tetapi juga konsep psikologis. Dan pada setiap tahap yang dilalui seseorang, krisis terkait usia menanti, yang terkait dengan gangguan mental, penilaian ulang jalan hidup dan penemuan peluang baru. Orang dewasa harus memahami bahwa anak laki-laki dan perempuan berada di persimpangan nasib ini, apa pun kemauan dan keinginan mereka.
Tim yang berkembang dengan baik juga tidak kalah pentingnya, karena menciptakan segala kondisi untuk pembentukan kepribadian, meningkatkan kualitasnya, mengembangkan kemampuan dan bakat. Dan saya beruntung dua kali lipat. Dari tangan berpengalaman guru sekolah dasar Natalya Gennadievna Nagibina, saya tidak hanya menerima anak-anak yang memiliki tujuan dan antusias, tetapi yang terpenting, tim anak-anak yang terbentuk dengan baik. Dan perlu diingat, ini sudah di tingkat sekolah dasar. Dan ini, percayalah, sangat berharga. Yang perlu dilakukan hanyalah memilih jalur baru untuk pengembangan individu dan tim. Bagaimanapun juga, seorang Anak adalah tunas manusia. Awalnya mengandung keinginan yang tak kenal lelah untuk berkembang. Tujuan dari kepribadian yang berkembang adalah untuk menegaskan “aku” yang unik dan mengidentifikasi tujuan uniknya. Dan tujuan guru adalah membantunya dalam hal ini.
Anak-anak kelas lima saya bukannya tidak berdaya dan ketakutan, mereka melewati ambang batas kelas lima dengan mata membara dan penasaran. Namun mereka mempunyai satu kelemahan: mereka terlalu kecil untuk memecahkan masalah-masalah kompleks dalam perkembangan mereka. Dan selalu ada orang dewasa yang dapat diandalkan di samping mereka - staf pengajar dan orang tua.
Kami melanjutkan gerakan bersama kami di sepanjang jalur “Kehidupan Sekolah” yang sulit. Selama ini kami belajar bersama, saling belajar. Kami belajar tidak hanya ilmu pengetahuan di sekolah, tetapi juga bagaimana menjadi teman, memahami, percaya, membantu, berempati, dan mendukung satu sama lain di masa-masa sulit. Setiap tahun berbeda dan membawa suka dan duka tersendiri. Namun fakta bahwa dalam proses komunikasi kita belajar banyak dan belajar menjadi bijak sangatlah penting.
Secara bertahap, tim ini membentuk siswa dan aktivis yang unggul, atlet dan musisi, seniman dari berbagai genre, dan anak-anak biasa. Semuanya terjadi: kemenangan di Olimpiade dan kompetisi sekolah, distrik, regional dan seluruh Rusia, dalam kompetisi olahraga di berbagai tingkatan, partisipasi dalam pertunjukan, konser, pameran, konferensi ilmiah. Kehidupan sekolah yang aktif memenuhi dunia anak-anak saya dengan warna-warni. Mereka tidak pernah bosan, karena banyak hal menarik yang bisa dilakukan di sekitar mereka! Klub, bagian olahraga, kompetisi, kompetisi, pendakian, malam hari, hari libur. Dan hal paling menarik terjadi selama pembelajaran! Apa yang guru mata pelajaran kemudian katakan secara emosional kepada saya, guru kelas. Ini adalah kelas yang sangat berbakat.
Dan tentu saja sangat menyenangkan melihat mereka selalu cerdas, berseragam, dan dengan kepala terangkat tinggi, dan berdiri diam di depan Api Abadi, dan ketika mereka diberikan paspor, dan selama peninjauan lagu dan formasi. . Saya ingat semua liburan, kelas, kompetisi. Kami memiliki sesuatu untuk diingat, sesuatu untuk dibanggakan. Selama bertahun-tahun kami telah menjadi keluarga yang erat. Saya memiliki perasaan dan kenangan hangat terkait dengan perjalanan ke teater dan rute wisata kami. Di sinilah, dalam suasana santai, saya mengenal murid-murid saya lebih baik lagi. Keramahan, kemandirian, saling menghormati dan mendukung mereka selalu membuat saya bahagia.
Saya juga ingat bagaimana, sebelum tahun ajaran berikutnya, tiga remaja dari sekolah lain di desa itu melewati ambang sekolah kami, bersama dengan orang tuanya, menentukan pilihan untuk melanjutkan studi di lembaga pendidikan kami. Momen seru terjadi ketika kelas-kelas di SMA sedang disatukan dan terjadi penambahan pendatang baru berikutnya. Dan sekarang di hadapanku ada empat belas perempuan dan tujuh laki-laki, yang tiba-tiba menjadi dewasa sekaligus. Ya, begitulah seharusnya, itulah hidup.
Ada banyak orang dalam hidup saya yang mempunyai pengaruh kuat pada saya. Kelas kelulusan saya adalah kasus khusus. Di samping mereka, hidup saya luar biasa dan beragam. Selama bertahun-tahun mereka tidak pernah berhenti membuat saya takjub dengan kejutan-kejutan yang semakin banyak... dan meninggalkan jejak yang lembut dan penuh rasa hormat dalam ingatan saya. Saya sangat beruntung dengan orang tua saya. Komunikasi, kerjasama, saling pengertian dalam membesarkan anak-anak kita adalah hasil usaha kita bersama.
“Sekolah adalah rumah keduamu!” - Bukankah itu yang selalu kuulangi tanpa kenal lelah kepada anak-anakku? Mereka adalah para remaja, dengan segala kesulitan masa pertumbuhannya, dengan jelas menyadari arti kata-kata yang pernah diucapkan oleh guru kelas, namun terkadang melakukan hal-hal dengan caranya sendiri. Sekarang mereka adalah laki-laki dan perempuan, dan ini adalah zaman transisi menuju kemerdekaan, masa penentuan nasib sendiri, perolehan kematangan mental, ideologi dan kewarganegaraan, pembentukan pandangan dunia, kesadaran moral dan kesadaran diri.
Bola sekolah. Saya bersemangat bergegas ke pertemuan berikutnya dengan kelulusan saya. Saya melihat suasana pesta mereka, senyuman dan mata terbuka lebar, penuh dengan cahaya gembira dan nakal. Jiwa Anda menjadi hangat dan tenang. Tidak ada yang menduga bahwa dalam tujuh tahun kami akan menjadi satu keluarga besar, sehingga kami tidak ingin meninggalkannya.
Kelas saya adalah lautan bakat, antusiasme, dan kreativitas. Kelas saya adalah tim yang ramah yang terdiri dari anak-anak dan orang tua. Kelasku adalah bagian dari hidupku. Saya memupuk rasa kemanusiaan, kebaikan, ketulusan, kepercayaan diri, dan toleransi pada murid-murid saya. Saya ingin mereka menjadi warga negara Rusia yang layak secara budaya, spiritual dan moral. Pada saat yang sama, saya sendiri belajar dari mereka setiap hari tentang kreativitas, optimisme, dan kemampuan untuk menemukan momen positif dalam situasi apa pun.
Jadi mengapa ini sangat menyedihkan? Bagaimana lagi! Bukankah terkadang menyedihkan, mengingat semua hal indah yang telah diberikan takdir kepada saya - menjadi guru kelas di kelas khusus ini, menyadari bahwa tujuh tahun ke depan sudah berlalu? Itu datang dan pergi. Hilang selamanya? Tapi tidak... Saya yakin anak-anak saya akan sangat memperhatikan pelajaran hidupnya. Mereka akan, seperti sebelumnya, berpikir, merenung, dan menganalisis... Kepribadian manusia yang unik dan tak ada bandingannya muncul dari dinding lembaga pendidikan. Sekolah berhak bangga atas hari jadinya, wisuda kelima belas yang benar-benar emas.
…Saya memperhatikan dengan cermat setiap lulusan saya, menganalisis keberhasilan mereka dan dengan tenang melepaskan mereka ke masa dewasa. Saya yakin mereka akan mampu mencapai tujuannya, menemukan jawaban atas pertanyaan sulit, mengatasi kesulitan, membantu teman, dan mampu mengambil tanggung jawab.
Anak-anak lelaki dan perempuan saya yang sudah dewasa harus ingat bahwa mereka datang ke dunia ini untuk meningkatkan kebaikan, untuk mengisinya dengan kebenaran dan keindahan. Hiduplah dengan sadar, selalu berpikir. Mengetahui bahwa tindakan dan pemikiran mereka hari ini adalah takdir pribadi mereka di masa depan. Jangan lupakan orang-orang yang membantu mereka menjadi dewasa dan selalu memberikan uluran tangan dan dukungan. Saya mengucapkan terima kasih kepada orang tua saya atas kerja sama dan nasihat unik mereka dalam pengasuhan kita bersama.
Tahun-tahun akan berlalu, saya yakin akan hal ini, impian anak-anak saya akan menjadi kenyataan. Mereka muda, cantik, energik dan berpendidikan. Dan mereka memahami betul bahwa mereka sendiri memiliki segalanya untuk menjadikan hidup mereka berguna, menakjubkan, dan berharga. Dan biarlah demikian!
Anak-anak saya! Saya pikir, saya punya hak untuk mengatakan hal itu. Aku sayang kalian semua, dan kalian masing-masing menyayangiku dengan caranya masing-masing. Kamu yang terbaik. Selama bertahun-tahun ini, kamu telah menjadi bagian dari hidupku dan hatiku. Aku tidak akan pernah melupakanmu. Terima kasih atas cinta yang kau berikan padaku, pengertian, ketulusan dan kebaikan. Terima kasih telah berada di sini! Aku akan sangat merindukanmu! Semoga beruntung! Selamat bepergian untuk Anda!
Galina Mikhailovna Remennikova, guru matematika kategori tertinggi, MBOU "Sekolah Menengah Lubinskaya No. 3", b. Desa Lyubinsky, wilayah Omsk. Pemenang PNPO "Pendidikan" "Guru Terbaik Federasi Rusia", Pekerja Kehormatan Pendidikan Umum Federasi Rusia, Pemenang kompetisi Seluruh Rusia "Guru Kelas Modern", Pemenang Program Pendidikan Nasional "Potensi Intelektual dan Kreatif Rusia".
Pelatihan untuk guru “Jika Anda…”
Selamat siang Saya memiliki kartu dengan gambar di meja saya. Setiap orang mengambil satu atau lebih untuk diri mereka sendiri. Perhatikan baik-baik. apa yang kamu suka tentang mereka? Apa yang tidak disukai? Anda memilih kartu-kartu ini karena suatu alasan. Ini adalah cerminan dari keadaan emosi Anda, suasana hati. Sekarang mari kita bergiliran menunjukkan kepada semua orang kartu apa yang Anda ambil dan jelaskan alasannya.
Luar biasa! Menurut Anda mengapa kami melakukan ini terhadap Anda sekarang? Tugas ini adalah agar Anda memahami bahwa kita semua berbeda, dengan karakter kita sendiri, dengan suasana hati yang berbeda. Dan setiap orang harus menerima orang lain apa adanya. Jadi kami dengan lancar beralih ke topik pelatihan kami - toleransi. Anda sering mendengar kata ini akhir-akhir ini, tahukah Anda artinya? Pertama-tama, ini adalah kesabaran terhadap orang lain - dengan kebangsaan yang berbeda, dengan penyandang disabilitas, dll.
Toleransi disajikan dalam bentuk sikap internal, pilihan sukarela. Toleransi tidak diterapkan pada masa dewasa, namun ditanamkan pada masa kanak-kanak. Pemahaman yang lebih dalam mengenai “toleransi” dapat dipahami melalui kebalikannya “intoleransi”. Ini adalah penolakan terhadap orang lain karena berpenampilan atau berpikir berbeda. Intoleransi mencakup penghinaan terhadap orang lain dan ketidaktahuan. Toleransi sangat penting dalam aktivitas profesional setiap guru.
Tidak ada seorang pun yang bisa mencintai orang lain
jika kamu belum pernah mencintai dirimu sendiri sebelumnya...
Dan sekarang saya sarankan Anda istirahat sejenak dari pekerjaan dan bermain.
1. Latihan 1. “Arti Nama”
Semua anggota kelompok diwajibkan membuat kartu nama yang bertuliskan nama mereka selama kelas berlangsung. Setiap orang berhak mengambil sendiri nama apa pun yang ingin mereka panggil dalam grup: nama asli, nama drama, nama tokoh sastra, nama gambar.
Pada saat yang sama menyiapkan kartu nama, peserta perlu memikirkan tugas: menyebutkan kualitas yang menjadi ciri khas Anda, yang dimulai dengan huruf pertama nama Anda. (Misalnya, Larisa penuh kasih sayang). Kemudian, ketika kartu nama sudah siap, setiap orang diminta menyebutkan namanya satu per satu.
Ide utama dari latihan ini adalah memberi Anda kesempatan untuk menekankan individualitas Anda.
2. Latihan 2. “Apa kemiripan kita?”
Latihan ini akan membantu menciptakan suasana santai dan bersahabat dalam kelompok, meningkatkan rasa saling percaya dan kekompakan tim.
Peserta duduk melingkar. Psikolog mengajak salah satu dari mereka ke tengah lingkaran, menggunakan prinsip kemiripan nyata atau khayalan dengan dirinya, dengan kira-kira kata-kata berikut: “...., silakan keluar ke sini, karena warna rambut kita (atau nama kita dimulai dengan huruf “u”; atau kita bekerja di institusi yang sama; tinggi badan kita sama…).” Peserta berdiri melingkar dan juga mengundang salah satu guru berdasarkan kesamaan ciri-ciri. Permainan berlanjut sampai semua orang berada di dalam lingkaran.
3. Menonton kartun “Siang dan Malam”.
Refleksi: menurut Anda apa yang dia bicarakan? (tentang menerima diri sendiri dan orang lain).
4. Latihan 3. “Siapa yang kita bicarakan?”
Anda perlu menulis 3 kalimat tentang diri Anda:
- penampilan
- kain
- keterampilan dan prestasi
Tanda tangani kertas itu dan serahkan, sekarang saya akan membacakan ciri-cirinya, dan kelompok akan mencoba menebak tentang siapa.
Apa yang diajarkan latihan ini kepada kita? (lihat diri Anda sebagai individu, kenali kolega Anda lebih baik)
5. Latihan 4. “Aku cinta kamu.”
“Toleransi terhadap orang lain hanya mungkin terjadi jika Anda memiliki sikap toleran terhadap diri sendiri. Sekarang kalian masing-masing akan mencoba untuk mengakui cintamu... pada dirimu sendiri. Ini bukanlah tugas yang mudah.
Anda harus mengatakan: “Aku mencintaimu…”, sebutkan nama Anda dan jelaskan mengapa Anda mencintai diri sendiri.
(Misalnya aku sayang kamu Larisa, karena kamu sangat memperhatikan anak-anakmu). Kata-kata ini harus diucapkan sedemikian rupa sehingga semua orang mempercayai pernyataan cinta Anda pada diri sendiri.
Ingatlah bahwa tugas ini cukup sulit dan membutuhkan rasa hormat yang besar terhadap diri sendiri dan orang lain.”
Pertanyaan setelah menyelesaikan latihan.
1. Apakah mudah bagi Anda untuk menyatakan cinta Anda pada diri sendiri?
2. Bagaimana perasaanmu?
1. Latihan 5.“Saya berharap untuk diri saya sendiri dan orang lain…” ()
Untuk mengakhiri pelajaran kita, saya menawarkan satu latihan terakhir. Bola dioper dalam lingkaran. Peserta yang memegang bola mengucapkan salam kepada dirinya sendiri dan orang lain, kemudian mengoper bola tersebut kepada tetangganya.
Dan yang terakhir, saya ingin membaca kata-katanya.
“Untuk menjadi kuat, kamu harus menjadi seperti air.
Tidak ada hambatan - mengalir;
bendungan - itu akan berhenti;
jika bendungan jebol, ia akan mengalir kembali;
dalam bejana segi empat itu berbentuk segi empat;
di putaran dia bulat.
Karena dia sangat patuh, dia adalah yang paling lembut dan terkuat dari semuanya.” (L.N.Tolstoy)
