Orang dengan pola pikir analitis tidak terlalu suka mengungkapkan perasaannya secara terbuka, meskipun agar komunikasi berhasil, penting bagi mereka untuk mengetahui cara menggambarkan emosi yang tepat dalam situasi yang tepat. Latar belakang emosional merupakan penolong dalam menjalin kontak antar manusia. Ketika Anda melihat reaksi lawan bicara Anda, Anda akan lebih mudah melakukan percakapan dan memahami satu sama lain. Kemampuan mengendalikan emosi merupakan anugerah yang diberikan oleh alam, namun dapat dikembangkan dengan latihan tertentu.

Pemanasan untuk wajah

Banyak aktor memulai latihannya dengan menghangatkan otot-otot wajah agar lebih mudah “memahat” emosi yang diinginkan dari dirinya. Anda dapat melakukannya sendiri di depan cermin atau sebagai bagian dari kelompok teater. Melihat ke cermin dengan cermat, Anda perlu menemukan area yang bergerak: alis, dahi, mata, bibir, pipi, lidah, hidung. Seseorang harus melakukan senam secara bergiliran, yaitu menggerakkannya. Misalnya, angkat alis kiri lalu kanan, atau lakukan beberapa gerakan dengan mata dan bibir. Pemanasan selama lima menit sudah cukup untuk merasakan mobilitas wajah Anda. Mereka yang telah meregangkan bibir dan lidahnya dengan baik menyadari bahwa mereka menjadi lebih mudah untuk berbicara.

Pelajari wajah Anda

Sangat penting bagi seorang aktor agar wajahnya ekspresif, dan penonton dapat langsung memahami apa yang diungkapkannya. Bagi orang awam, keberhasilan komunikasi bergantung pada ekspresi tersebut. Namun, kita tidak selalu tahu seperti apa wajah kita saat mengalami emosi tertentu. Dengan mempelajari ekspresi wajah dan mengingat posisi otot saat merasakan tertentu, Anda dapat yakin bahwa emosi yang diinginkan akan terekspresikan dengan benar. Misalnya, kejutan ditandai dengan mulut terbuka, mata terbuka lebar, dan alis terangkat. Ini adalah manifestasi standar emosi. Namun dalam kehidupan, seseorang dapat mengekspresikannya dengan cara yang sangat berbeda, dan karena itu berisiko disalahpahami.

Sepuluh topeng

Paling sering Anda harus mengekspresikan serangkaian emosi standar, yang bisa disebut sepuluh topeng:

• takut;
• amarah;
• cinta (jatuh cinta);
• sukacita;
• menangis;
• malu, malu;
• penghinaan;
• pengabaian;
• nyeri;
• petisi (Anda meminta sesuatu kepada seseorang).

Saat mencoba menggambarkannya, ingatlah ekspresi Anda di cermin sehingga pada saat yang tepat Anda dapat mereproduksinya dalam ingatan Anda dan menunjukkannya di wajah Anda. Penting untuk mengingat pergerakan setiap otot saat membuat gambar dan saat satu emosi mengalir ke emosi lainnya. Semakin banyak Anda berlatih, semakin mudah untuk “memakai topeng.”

Rahasianya: cara menggambarkan emosi dengan lebih baik

Terkadang sangat sulit untuk mendapatkan “topeng” yang dapat diandalkan. Anda tidak hanya perlu menggambarkan sesuatu yang serupa di wajah Anda, tetapi juga menyerah pada perasaan yang sesuai. Sulit untuk melakukan ini ketika Anda perlu terlihat marah, tetapi pada dasarnya Anda adalah orang yang baik. Untuk membuat ekspresi wajah serealistis mungkin, Anda disarankan untuk mengucapkan kata-kata yang tepat kepada diri sendiri. Misalnya, ketika Anda ingin menggambarkan rasa jijik, Anda perlu mengulangi kata-kata seperti “Kamu terlihat seperti apa? Bagaimana kamu bisa jatuh begitu rendah? Sungguh menjijikkan berada di dekatmu!” Pengucapan seperti itu mempercepat proses penyampaian emosi tertentu pada wajah.

Tugas:

Diagnostik:

• Studi tentang tingkat perkembangan emosi
• Diagnostik tingkat pembentukan ucapan yang benar saat menghirup dan menghembuskan napas

Pendidikan:

• Kembangkan kemampuan untuk menundukkan tindakan Anda sesuai instruksi.
• Menumbuhkan saling pengertian dan persahabatan
• Kembangkan rasa hormat satu sama lain

	PELAJARAN 9.
	Perkenalan. Bersiap untuk bekerja.
	Latihan pernapasan
	Latihan Permainan "Kegembiraan"
	Latihan "Berpura-pura gembira"
	Permainan "Kelinci Cerah"
	menit pendidikan jasmani
	Piktogram
	Latihan “Saya merasa sedih ketika...”
	Permainan "Serigala dan Kelinci"
	Kegiatan seni rupa "Gambarkan emosi"
	Latihan okulomotor
	Latihan "Tebak emosinya"
	Latihan "Persahabatan dimulai dengan senyuman"
	Akhir pelajaran.
		40 menit.

KEMAJUAN KELAS

PEMANASAN:

1) Menciptakan suasana kerja yang positif dalam kelompok.
2) Mempersiapkan anak untuk kegiatan yang akan datang.

Salam. Bersiap untuk bekerja.

LATIHAN PERNAPASAN

AKU P.- duduk. Anak-anak duduk dengan mata tertutup. Buang napas - buka matamu. Tarik napas - tutup matamu. Lanjutkan, hembuskan napas dalam terang, hirup dalam gelap. Biarkan mata Anda rileks sepenuhnya saat ditutup. Buka matamu dan berkedip.

BAGIAN UTAMA:

Diagnosis tingkat pembentukan emosi. Kerjakan topiknya
(Permainan dan latihan tematik).

Psikolog: Hari ini kita akan berbicara tentang emosi. Lihatlah wajah pria ini (Ikon “Kegembiraan” ditampilkan). Menurutmu wajah seperti apa yang dimiliki orang ini? (Jawaban anak-anak). Ya, menyenangkan. Bagaimana kamu menebak nya? (Jawaban anak-anak). Ya benar. Bagus sekali. Ketika kita memiliki wajah gembira, kita tersenyum lebar, mata kita menjadi sipit, kita menyipit. Mari kita coba menggambarkan kegembiraan di wajah kita.

(Selama pelajaran ini, Anda dapat menggunakan presentasi "Emosi" dari bagian "Presentasi")

Latihan "GAMBAR KEBAHAGIAAN".

Semua peserta duduk melingkar. Seorang pemain menggambarkan “kegembiraan” dan menyampaikan ekspresi ini kepada tetangga di sebelah kanan, yang harus mengulangi apa yang dilihatnya di wajah tetangganya seakurat mungkin.

Psikolog: Ayo mainkan game "SUNNY BUNNY" untuk membuat suasana hatimu baik.

Latihan "SUN BUNNY".

o Sinar matahari menatap matamu. Tutup mereka.
o Dia berlari lebih jauh ke wajahnya, usap lembut dia dengan telapak tanganmu di dahi, di hidung, di mulut, di pipi, di dagu
o Usap perlahan kepala, leher, lengan, kaki.
o Dia naik ke perutnya - mengelus perutnya.
o Kelinci cerah bukanlah pembuat kenakalan. Dia mencintai dan membelaimu, bertemanlah dengannya.
Besar! Kami berteman dengan sinar matahari, menarik napas dalam-dalam dan saling tersenyum.

Psikolog: Bagaimana perasaan Anda setelah melakukan latihan ini? (Jawaban anak-anak)

menit pendidikan jasmani.

Latihan "GAMBAR"

Psikolog:(Menunjukkan piktogram “Kemarahan”) Lihatlah wajah di kartu itu. Bagaimana perasaan orang dalam gambar tersebut? (Jawaban anak-anak). Lihatlah ekspresi wajahnya...Apa yang terjadi dengan mulutnya? Alis? Apa ekspresi matanya? Sekarang mari kita dengarkan cerita tentang anak laki-laki Petya yang dipanggil "Kakek yang Marah".

Petya datang ke desa kakeknya dan langsung berjalan-jalan. Kakek sangat marah karena Petya meninggalkan gerbang tanpa peringatan. Kemana dia pergi? Bagaimana jika sesuatu terjadi padanya? Mari kita memerankan cerita ini.

Latihan “AKU SEDANG KETIKA...”

Setiap anak berusaha menyelesaikan kalimat yang dimulai oleh pemimpin... Saya merasa sedih ketika...
MISALNYA: anak menggambarkan kesedihan sebagai perasaan ketika "...ada air mata di hatimu".

o "Saya terkadang menangis ketika saya sedih."
o “Saat kamu benar-benar marah, lebih baik jangan memukul siapa pun, karena mereka bisa membalasmu,” dll.

Psikolog mendemonstrasikan piktogram "Ketakutan". Lihatlah gambarnya. Siapa yang digambarkan di sana? Bagaimana suasana hatinya? (Diskusi sedang berlangsung).

Psikolog: Ayo mainkan game "Serigala dan Kelinci".

Permainan "SERIGALA DAN HARES"

Seorang pemimpin dipilih dari antara para pemain - serigala, sisanya adalah kelinci. Ketika serigala tertidur, kelinci perlahan keluar berjalan-jalan, tetapi ketika mereka mendengar langkah kaki, serigala menerkam kelinci dan menangkap mereka.
Setelah permainan berakhir, terjadi diskusi: emosi apa yang dialami para pemain saat memainkan peran sebagai kelinci. Apakah mereka takut?

Bekerja di buku catatan, kegiatan seni rupa.

o Siswa bergiliran memilih 3 warna cat yang paling mereka sukai dan menggambar 3 lingkaran.

Latihan okulomotor

TARGET: Menghilangkan rasa lelah dan ketegangan mata, mencegah penyakit mata.
AKU P.- duduk. Kepala sudah diperbaiki. Mata memandang lurus ke depan. Mulailah melatih gerakan mata dalam 4 arah bantu (diagonal), dengan mengarahkan mata ke tengah. Gerakan dilakukan dengan kecepatan lambat (dari 3 hingga 7 detik). Gerakan mata harus dipadukan dengan pernapasan.

o Siswa diberikan lembaran kertas. Ada garis topeng di atasnya; Anda perlu menggambarkan topeng bahagia, sedih, dan menakutkan.

Latihan "TEBA EMOSI".

Siswa ditawari piktogram yang menggambarkan emosi. Mereka harus menebak emosi apa yang digambarkan dalam gambar tertentu.

Latihan "PERSAHABATAN DIMULAI DENGAN SENYUM".

Mereka yang berdiri melingkar bergandengan tangan, menatap mata tetangganya dan diam-diam memberinya senyuman paling baik. (Satu per satu).

KESIMPULAN:

1. Memeriksa tugas yang sudah selesai.
2. Memperkuat emosi positif dari pekerjaan.
3. Menyimpulkan pelajaran.

Apa kebahagiaan bagi seorang anak? Ini adalah pandangan dunia Anda tentang emosi positif. Ketika seorang anak bahagia maka akan terpancar aliran keikhlasan dalam dirinya, ia ceria, terbuka, murah senyum, mudah bergaul dan bahagia. Pada saat kegembiraan inilah keadaan batinnya memungkinkan dia untuk menunjukkan semua kualitas terbaik dari karakternya. Untuk perkembangan kepribadian yang harmonis, penting bagi anak untuk mengalami keadaan ini sesering mungkin. Inilah alasan saya ingin mengadakan pelajaran “Menggambar Kegembiraan” - menggambar di aspal.

Unduh:

Pratinjau:

Pekerjaan awal

1. Kami merekrut 4 tim anak-anak yang masing-masing beranggotakan 4 orang.
2. Kami menentukan tempat di aspal untuk 4 tim yang terdiri dari 4 orang.
3. Kami menyiapkan set krayon warna-warni
4. Memilih puisi tentang “Joy”
5. Menemukan karakter
6. Mempersiapkan peti ajaib dengan kejutan (permen)
7. Kami memilih karya musik
8. Kami menghadirkan pusat musik ke area lukisan “Joy”.
9. Sebuah survei terhadap anak-anak sedang dilakukan “Apa itu kegembiraan?”

Melaksanakan kegiatan edukasi langsung di taman bermain TK.

Pendidik:

Hallo teman-teman. Hari ini kita akan berbicara tentang kegembiraan. Mari kita bahas apa atau siapa Joy bagi Anda masing-masing. Di mana dia bersembunyi? Bisakah saya mencicipinya? Kemudian kita akan menggambarkan Joy di aspal menggunakan magic crayon.

Dengarkan bagaimana saya membayangkan Joy.

Ketika mimpi menjadi kenyataan

Kalau begitu kita baik-baik saja

Saat cuaca hangat dan musim panas

Saat cuaca terang

Saat anak-anak sedang asyik dan gembira bermain

Dan berjemur bersama ibu dan ayah bersama di bawah sinar matahari

Saat kita bermain dan makan di udara segar

Kami hidup sangat, sangat bahagia dan bersama.

Guys, menurut kalian apa itu Joy bagi kalian masing-masing?

• Semua orang bersenang-senang
• Anda bisa bermain dan berjalan
• Ketika sesuatu yang baik dilakukan
• Ibu mengizinkanku makan banyak yang manis-manis
• Saya punya banyak mobil
• Mereka memberi saya kereta dorong dan boneka
• Ngobrol dengan teman
• Saat kamu berteman dengan seseorang
• Mereka sedang mempermainkanmu
• Saat aku tidak bosan
• Perjalanan ke laut
• Berenang di laut
• Berjalan dengan anjing
• Ketika semuanya diperbolehkan untuk Anda
• Membeli pakaian
• Kami pergi ke teater
• saya pergi ke kebun binatang
• Ibu membacakan dongeng favoritku untukku
• Seorang teman akan datang untuk ulang tahunnya
• Bersantai di dacha
• Tahun Baru
• Saat Santa Claus datang memakai sandal ayah
• Bertemu ibu dan ayah
• Apakah kamu akan mengunjungi nenekmu?
• Nenekku membuatkanku pancake yang lezat
• Pelukan dan cium bersama ibu dan ayah
• Berjalan bergandengan tangan dengan ibu
• Ibu dan ayah memberiku seekor hamster
• Mereka membelikanku seekor anjing
• Kamu membangun istana pasir di laut bersama ayahmu
• Berenang di laut bersama ayah
• Kapan ulang tahunku
• Ketika ada banyak bola dan Anda bisa memainkannya
• Spiderman datang ke hari ulang tahunku
• Ketika mereka memberi banyak hadiah
• Saya memiliki semua putri
• Burung-burung sedang bernyanyi
• Pelangi muncul
• Matahari bersinar
• Bunga berbau harum
• Mereka memberi saya bunga
• Stroberi yang lezat
• Memetik jamur di hutan
• Di musim dingin kami membuat manusia salju
• Ayo bermain bola salju
• Membangun kastil dari salju
• Ayo naik kereta luncur
• Kami sedang berseluncur

Pendidik:

Kawan, betapa banyak kegembiraan yang kamu miliki dalam hidupmu. Ini luar biasa. Menurut Anda apakah mungkin untuk makan dengan gembira?

Anak-anak (tanggapan anak berdasarkan survei)

Tentu saja Anda bisa;

• bagi saya kegembiraan adalah banyaknya manisan, coklat, kue, kue kering, es krim yang lezat
• Saya suka sayuran wortel, kubis, tomat, mentimun
• bagi saya kegembiraan adalah stroberi, blueberry, stroberi liar, semangka, ceri
• bagi saya itu pisang, apel, pir
• bagi saya itu bubur semolina
• Saya suka keripik

Pendidik:

Teman-teman, menurutmu di mana kebahagiaan itu disembunyikan?

Anak-anak (tanggapan anak berdasarkan survei)

• Sukacita tersembunyi dalam hadiah.
• Di pesta ulang tahun
• Pada hari libur
• Untuk Tahun Baru.
• Di hutan di bawah pohon karena jamur tumbuh disana
• Di taman, karena banyak kismis yang enak disana
• Di atas pohon karena apel tumbuh disana
• Di lemari es karena ada es krim di dalamnya
• Di bawah kursi di dapur karena kucing saya Marquis sedang duduk di sana
• Di toko karena mereka menjual kue yang enak
• Di sirkus karena banyak binatang
• Di balon karena berwarna-warni
• Di mainan saya, karena boneka Winx favorit saya tinggal di sana
• Ke laut, karena di sana hangat dan Anda bisa berenang
• Berkunjung, karena di sana saya bisa melakukan segalanya
• Di dapur nenek, karena di sana enak
• Di pelukan ibu karena di sana hangat

Pendidik:

Ini dia, betapa berbedanya Joy. Menarik, tak terduga, enak dan misterius.

Oh teman-teman, apakah Anda mendengar seseorang tertawa? Siapa orang-orang ini?

Anak-anak:

Ini Cerah.

Matahari:

Halo anak-anakku sayang. Saya senang menjadi tamu Anda.

Apakah kamu senang melihatku?

Anak-anak:

Halo Sinar Matahari. Kami sangat senang melihat Anda sebagai tamu kami.

Matahari:

Teman-teman, saya tahu kalian adalah anak-anak yang gembira dan bahagia. Aku turun dari langit untuk menghangatkanmu dengan sinar hangat dan membuatmu merasa lebih bahagia dan cerah.

Mari kita saling tersenyum karena ini juga merupakan kebahagiaan (anak-anak saling tersenyum)

Mari kita peluk dengan baik dan gembira. Ketika orang sudah lama tidak bertemu, mereka selalu berpelukan karena bahagia satu sama lain. (anak-anak berpelukan)

Mari kita mengucapkan kata-kata sopan satu sama lain. Karena mengucapkannya dan mendengarnya ditujukan kepada Anda adalah rasa hormat, menyenangkan dan gembira. (anak-anak saling mengucapkan kata-kata yang sopan dan menyenangkan)

Guys, lihatlah, banyak sekali bunga-bunga indah yang tumbuh di sekitar kita. Melihat dan menikmatinya sungguh menyenangkan dan menyenangkan. Lihatlah dan rasakan aromanya. (anak-anak menikmati bunga dan mencium baunya).

Sekarang mari kita bagi menjadi 4 tim yang terdiri dari 4 orang. Sekarang saya akan berbagi dengan Anda krayon ajaib saya, dan dengan bantuan mereka Anda akan menggambarkan Kegembiraan seperti yang Anda bayangkan di aspal. (Anak-anak mengambil krayon, dan setiap tim menggambar Joy di aspal. Saat anak-anak menggambar, musik tentang Joy diputar)

Bagus sekali, kawan. Anda memiliki gambar yang menarik, indah, tidak biasa, dan penuh warna. Anda menggambarkan: ibu, ayah, matahari, langit, bunga, anjing, kue, permen, naik eretan, skating, dan masih banyak lagi. Hal utama adalah Anda tahu cara bersukacita.

Teman-teman, sudah waktunya aku pulang ke surga. Aku merasa gembira dan menyenangkan bersamamu. Sampai berjumpa lagi. (Matahari menghilang)

Pendidik:

Saya senang bahwa begitu banyak peristiwa dan fenomena berbeda yang memberi Anda kegembiraan. Bahwa komunikasi dengan ibu dan ayah, kakek nenek merupakan kebahagiaan bagi anda. Cinta, perhatian, kehangatan itu adalah kegembiraan. Berolahraga, bermain bersama teman, makan makanan enak dan sehat, berkomunikasi dengan alam, dengan hewan - semua ini memberi Anda kegembiraan yang luar biasa.

Klavdiya Pershikova
"Amarah". Pelajaran tentang perkembangan lingkungan emosional anak usia prasekolah senior

Sasaran: memperluas tampilan anak-anak tentang emosi« amarah» ; mempromosikan ekspresi terbuka emosi dengan cara yang dapat diterima secara sosial, menghilangkan suasana hati yang negatif, melemahkan agresivitas; mempelajari anak-anak menganalisis agresivitas Anda dan menghilangkannya melalui permainan dan perilaku positif.

Peralatan: piktogram "amarah"; serbet kertas satu warna.

Kemajuan pelajaran

Psikolog. Halo anak-anak! Bagaimana lagi kita tahu cara menyapa? (Jawaban anak-anak)

Biarkan Anda masing-masing menjadi orang yang menerima "senyum" akan memanggil dirinya dengan namanya dan sekaligus melakukan suatu tindakan (gerakan, tetapi sedemikian rupa sehingga semua anak dapat mengulangi tindakan Anda. Saya akan menyebutkan nama saya dan bertepuk tangan. Anak-anak melanjutkan.

Hari ini kita akan melanjutkan perkenalan kita dengan dasar manusia emosi. Coba tebak yang mana emosi yang akan kita bicarakan. Untuk melakukan ini, dengarkan kutipan puisi karya K. Chukovsky "Matahari yang Dicuri".

Dan Beruang itu berdiri

Beruang itu menggeram

Dan ke Sungai Besar

Beruang itu berlari.

Dan di Sungai Besar

Buaya itu berbohong

Dan di giginya

Bukan api yang membakar...

Matahari berwarna merah

Matahari dicuri.

Beruang itu mendekat dengan tenang,

Mendorongnya dengan ringan:

"Sudah kubilang padamu, penjahat,

Keluarkan matahari dengan cepat!

Kalau tidak, lihat, aku akan menangkapmu,

Aku akan membaginya menjadi dua,

Anda, orang bodoh, akan tahu

Curi matahari kita!

Jawaban anak-anak

Psikolog. Itu benar, hari ini kita akan membicarakannya amarah, atau tentang kemarahan. Lihatlah piktogramnya « Amarah» . Ekspresi wajah apa yang harus dimiliki seseorang saat sedang marah? (alis berkerut, mulut sedikit terbuka, memanjang ke samping, terlihat dua baris gigi terkatup). Tunjukkan suasana hati ini satu sama lain dalam lingkaran.

Tutup matamu ( "Telapak tangan"). Lanjutkan secara mental menawarkan: « Kemarahan adalah...» . Sekarang lanjutkan kalimat ini dengan lantang.

Permainan "Hancurkan Lingkaran".

Psikolog. Sekarang mari kita bicara tentang ini. Berapa banyak dari Anda yang pernah berada dalam situasi di mana anak-anak lain tidak menerima Anda dalam permainan tersebut? Apa yang Anda lakukan dalam situasi ini? Jawaban anak-anak.

Psikolog. Mungkin juga Anda masih ingin bergabung secara paksa permainan: didorong anak-anak, mereka mengambil mainannya.

Jadi sekarang kita akan memainkan situasi ini.

Mintalah setiap orang berdiri membentuk lingkaran dan menggenggam tangan mereka erat-erat. Seorang anak harus tetap berada di belakang lingkaran dan mencoba masuk ke dalam lingkaran. (Jika anak tidak mampu melakukan ini, psikolog memastikan bahwa dia berada di luar lingkaran tidak lebih dari satu menit. Anak-anak harus mengizinkannya masuk.)

Psikolog. Ceritakan bagaimana perasaanmu saat berada di luar lingkaran. Jawaban anak-anak.

Permainan "Masker".

Psikolog. Sekarang kita akan membuat topeng kemarahan. Ambil beberapa serbet. Dengan menggunakan gerakan mencubit, buat lubang di dalamnya sehingga Anda mendapatkan topeng dengan ekspresi marah di wajah Anda. Coba masker ini. Anak-anak menyelesaikan tugas.

Latihan "Cara untuk menghilangkannya amarah» .

Psikolog. Saya menawarkan beberapa cara untuk menghilangkannya amarah:

Robek koran;

Injak kakimu;

- "mengumpulkan"-ku kemarahan di dalam tas;

Remukkan koran;

Tersenyumlah sambil melihat ke cermin.

Latihan "Danau Tenang" (anak-anak berbaring di karpet, rekaman audio diputar)

Psikolog. Apakah kita kelas akan segera berakhir. Ingat apa yang kami lakukan hari ini, hal baru apa yang kami pelajari, dan apa yang paling Anda sukai. Jawaban anak-anak.

Psikolog. Sebagai perpisahan aku ingin memberimu sentuhan hangat (Aku membelaimu dengan cinta, aku bahkan merasa sangat bahagia)

literatur:

1. Pazukhina I. A. Mari berkenalan! Pelatihan pengembangan dan koreksi dunia emosional anak prasekolah usia 4-6 tahun. Sankt Peterburg: Pers masa kecil, 2004

2. Kryazheva N. L. Dunia anak-anak emosi. Anak-anak berusia 5-7 tahun. Yaroslavl, 1997