ამ სტატიაში მე შევაგროვებ ყველა ძირითად ინფორმაციას ამის შესახებ როგორ დავხატოთ პრიორიტეტები. სწორი პრიორიტეტიზაციათამაშობს ძალიან მნიშვნელოვანი როლინებისმიერი ადამიანის ცხოვრებაში ის მნიშვნელოვანია ადამიანის ცხოვრების ყველა სფეროში და ზოგადად ცხოვრებაში. სწორად დასახული პრიორიტეტები საშუალებას გაძლევთ განახორციელოთ ყველა თქვენი ოცნება და ოცნებები ნებისმიერ ბიზნესში.

პრიორიტეტების დადგენა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია - დროის მართვის ხელოვნება. ძალიან ხშირად ადამიანებს არაფრის გაკეთების დრო არ აქვთ, არ აკეთებენ სწორ საქმეებს, არ აღწევენ თავიანთ მიზნებს მხოლოდ იმიტომ, რომ არ იციან როგორ დაადგინონ პრიორიტეტები სწორად. ჩქარობენ ყველა საქმის ერთდროულად გაკეთებას და შედეგად ვერც ერთს ვერ ახერხებენ ხარისხიანად, განსაკუთრებით კი ყველაზე მნიშვნელოვან და საჭირო საქმეს. ამ შეცდომის თავიდან აცილებაში ძალიან დაგეხმარებათ პრიორიტეტების სწორი განსაზღვრა. პირველი, მოდით გაერკვნენ, რა არის ეს.

პრიორიტეტიზაცია არის ყველა არსებული ამოცანის დალაგება მნიშვნელობის მიხედვით ისე, რომ ისინი შესრულდეს პრიორიტეტის მიხედვით და ისე, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი, უმაღლესი პრიორიტეტული საქმეები ყოველთვის პირველ რიგში შესრულდეს და შესრულდეს.

ერთი შეხედვით, არაფერია რთული. მაგრამ პრაქტიკაში ყველაფერი არც ისე მარტივია... თუ ხშირად არ გყოფნით დრო, რომ გააკეთოთ რაიმე მნიშვნელოვანი, თუ მუდმივად გადადებთ მნიშვნელოვან საქმეებს მოგვიანებით, თუ მუდმივად იჭერთ რამდენიმე ნივთს ერთდროულად - აუცილებლად უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ პრიორიტეტების სწორად დაყენება. შემდეგ კი ამისთვის შემოგთავაზებთ სხვადასხვა ხარისხის ეფექტურობის ინსტრუმენტების მთელ სპექტრს, საიდანაც შეგიძლიათ აირჩიოთ და გამოიყენოთ ის, რაც მოგწონთ და კონკრეტულად მოგწონთ.

პრიორიტეტების მეთოდები.

მაშ ასე, განვიხილოთ პრიორიტეტების სხვადასხვა მეთოდი. ზოგიერთი მათგანი უფრო დეტალურად უკვე აღვწერე სხვა სტატიებში, ამიტომ მივცემ ბმულებს - მიჰყევით მათ უფრო დეტალურად წასაკითხად.

ეიზენჰაუერის მატრიცა.პრიორიტეტების სწორად დასახვის ძალიან პოპულარული და ეფექტური გზა, რომელიც აქტიურად განიხილება სხვადასხვა ლიტერატურაში, სემინარებზე და. ამ მეთოდის არსი არის ყველა საჭირო ამოცანის განაწილება ორი კრიტერიუმის მიხედვით: მნიშვნელობისა და გადაუდებლობის ხარისხის მიხედვით. ამრიგად, მიიღება ერთგვარი მატრიცა - ცხრილი, რომელშიც საქმეების კეთების პრიორიტეტი მცირდება ზედა მარცხენა კუთხიდან ქვედა მარჯვნივ.

ეიზენჰაუერის მატრიცის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ თითქმის მთლიანად აღმოფხვრათ იმის ალბათობა, რომ ზოგიერთი მნიშვნელოვანი და გადაუდებელი საქმე არ დასრულდება, და ეს უკვე საკმაოდ ბევრია.

სამუშაოების სიების შედგენა.ბევრი ადამიანი, როდესაც ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ უნდა მიენიჭოს პრიორიტეტები, იყენებს ამ მეთოდს, რადგან ის არის ძალიან მარტივი, გასაგები და ხელმისაწვდომი. მთავარია დაგეგმოთ თქვენი დრო სამუშაოების სიების შედგენით და ამ სიის მიყოლებით. ამავდროულად, ყველაზე მნიშვნელოვანი საქმეები უნდა განთავსდეს სიის დასაწყისში და შემდგომში, რადგან პრიორიტეტი მცირდება.

პარეტოს წესი.თქვენ ასევე შეგიძლიათ პრიორიტეტების სწორად განსაზღვრა ცნობილი პარეტოს წესის (ან კანონის) გამოყენებით. მისი არსი ის არის, რომ ძალისხმევის მხოლოდ 20%-ს მოაქვს შედეგის 80% და პირიქით: ძალისხმევის 80%-ს მოაქვს შედეგის მხოლოდ 20%. პრიორიტეტიზაცია ამ შემთხვევაში ძალიან მარტივია: თქვენ უნდა აირჩიოთ ყველაზე ეფექტური შემთხვევების თქვენი 20% (არსებული მონაცემების ანალიზის საფუძველზე) და თქვენი ძალისხმევა მათზე გაამახვილოთ. ისინი თქვენთვის ყველაზე პრიორიტეტული იქნება, დანარჩენი 80% კი მეორეხარისხოვანი.

ამ კანონის მოქმედებისა და მისი გამოყენების შესახებ მეტი შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატიაში.

დეკარტის კვადრატი.პრიორიტეტების საკმაოდ რთული მეთოდი, რომელიც მოითხოვს მეტ დროსა და ფსიქიკურ ხარჯებს სხვებთან შედარებით, მაგრამ ასევე უფრო ზუსტი, უფრო ეფექტური. ამ მეთოდის გამოყენების საუკეთესო საშუალებაა გლობალურ გეგმაში პრიორიტეტების დადგენა, მაგალითად, ერთი წლის, რამდენიმე წლის ან თუნდაც მთელი სიცოცხლის განმავლობაში. ყოველდღიური დაგეგმვისთვის ეს მოუხერხებელი იქნება.

როგორ გამოვიყენოთ ეს მეთოდი დაგეგმვისთვის? თქვენ უნდა განიხილოთ თითოეული თქვენი მიზანი ოთხი კუთხით:

• რა მოხდება, თუ ამას გავაკეთებ?
• რა მოხდება, თუ არა?
• რა არ მოხდება, თუ ამას გავაკეთებ?
• რა არ მოხდება, თუ არ გავაკეთებ?

თქვენს თითოეულ პასუხს შეიძლება მიენიჭოს გარკვეული წონა და ამ წონების ჯამიდან გამომდინარე, დაალაგეთ თქვენი აქტივობების პრიორიტეტი: უმაღლესიდან ყველაზე დაბალამდე.

ABC მეთოდი.პრიორიტეტების ძალიან გამარტივებული და, შესაბამისად, ხელმისაწვდომი გზა, რომელიც მოიცავს ყველა თქვენი საქმის განაწილებას მნიშვნელობის მხოლოდ 3 კატეგორიად:

• A - ძალიან მნიშვნელოვანია;
• B - არც თუ ისე მნიშვნელოვანი;
• გ - საერთოდ არ არის მნიშვნელოვანი.

შესაბამისად, თქვენთვის ყველაზე პრიორიტეტული იქნება A კატეგორიის შემთხვევები, შემდეგ B კატეგორიის შემთხვევები და ბოლოს C კატეგორიის შემთხვევები. მიუხედავად სიმარტივისა, ABC მეთოდი თითქმის მთლიანად გამორიცხავს მნიშვნელოვანი დავალების „დაკარგვის“ და შეუსრულებლობის შესაძლებლობას. მისი გამოყენება შეიძლება.

ოლიმპიური სისტემა.ამ პრინციპის მიხედვით პრიორიტეტიზაცია ხდება თანმიმდევრული წყვილის „შეჯიბრის“ მეშვეობით - ამოცანების შედარება ფინალისტი-გამარჯვებულის დასადგენად.

ვთქვათ, თქვენ გაქვთ 16 დავალება (ნომერი შეიძლება იყოს ის, რაც გსურთ). თქვენ ატარებთ დაწყვილებულ „ტურნირს“ მათ შორის - 1/8 ფინალი, თითოეული წყვილიდან ირჩევთ უფრო პრიორიტეტულ დავალებას. დარჩენილია 8 შემთხვევა - ასე აწყობთ 1/4 ფინალს, რომელშიც 4 ნახევარფინალისტი გამოვლინდება. შემდეგ 1/2 ფინალი, რათა დადგინდეს 2 ფინალისტი. და ბოლოს, ფინალი, სადაც გამარჯვების გოლი განისაზღვრება. მას ყველაზე დიდი პრიორიტეტი ექნება თქვენთვის, მეორე ნახევარფინალისტი იქნება შემდეგი მნიშვნელობით, მეოთხედფინალისტი იქნება შემდეგი და ა.შ.

წყვილთა შედარების მეთოდი.პრიორიტეტების ეს ვარიანტი წინა მსგავსია, მაგრამ ცოტა უფრო რთული, რადგან აქ თქვენ უნდა შეადაროთ დავალებები რამდენიმე კრიტერიუმის მიხედვით, რომლებიც თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია. მოსახერხებელია თითოეულ ამ კრიტერიუმს მივცეთ საკუთარი წონა, მაგალითად, მასშტაბით 1-დან 5-მდე.

გამარჯობა ჩემო ძვირფასო მკითხველებო და ბლოგის სტუმრებო! ცხოვრებისეული პრიორიტეტები ადამიანის არსებობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ისინი ყოვლისმომცველი ღირებულებებია. ისინი ბევრ ადამიანში იყრიან თავს, მაგრამ განსხვავებულად არიან მოწყობილი. მაშასადამე, ერთ ადამიანს შეუძლია მიაღწიოს ბევრს, მეორე კი დროის დიდი ხნით ნიშანდობლივია. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ სამყაროს განსხვავებული ხედვა აქვთ და შესაბამისად მათი ცხოვრებისეული პრიორიტეტები ნაწილდება. ძალიან მნიშვნელოვანია მათი ამოცნობა და მათი სწორად სისტემატიზაცია, რათა ხელი შეუწყოს თქვენს არსებობას და მიაღწიოს.

მოწყობის არსი

როგორც წესი, ადამიანების ცხოვრებაში მთავარი პრიორიტეტები რამდენიმე საკითხზე მოდის:

• ოჯახი;
• სიყვარული;
• პროფესიული საქმიანობა;
• ჯანმრთელობის შენარჩუნება;
• კვლევები;
• ჰობი;
• საკუთარი თავის პატივისცემა;
• სულიერი განვითარება;
• ესაუბრე მეგობრებს.

ეს ყველაფერი საკმაოდ მიღწევადია. მნიშვნელოვანია მხოლოდ იმის გარკვევა, თუ რა თანმიმდევრობით უნდა გადანაწილდეს ისინი და რამდენი დრო დაუთმოს თითოეულს. ჩვეულებრივ, ადამიანები უპირატესობას ანიჭებენ იმას, რაც მათთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია და რის გარეშეც არ შეუძლიათ. ზოგისთვის ეს ბუნებისადმი ლტოლვაა, ზოგისთვის - ხელოვნების სიყვარული, ზოგისთვის - ფულის შოვნა. ზოგი პირველ ადგილზე აყენებს ოჯახს და შვილებს.

თუმცა, პრიორიტეტები შეიძლება შეიცვალოს. ზოგი წინა პლანზე მოდის, ზოგი კი საერთოდ ქრება. ეს აღარ არის დამოკიდებული ადამიანის სურვილზე, არამედ მისი განხორციელების შესაძლებლობების მთლიანობაზე.

ხანდახან მისწრაფებებს მივყავართ მიზნამდე და შემდეგ სიის ელემენტები იცვლება. მაგალითად, ქალმა, რომელიც სრულად არის დაკავებული კარიერული წინსვლით, შეიძლება სრულიად დაივიწყოს ეს ბავშვის დაბადებასთან ან ოჯახის რომელიმე წევრის ავადმყოფობასთან დაკავშირებით.

ამიტომ, თავიდანვე აუცილებელია პრიორიტეტების მინიჭება, რათა ისინი რაც შეიძლება ნაკლებად დაემორჩილონ გარე გავლენას. ბევრი გეგმის წარმატება ან წარუმატებლობა მათზეა დამოკიდებული.

თქვენ მკაფიოდ უნდა განსაზღვროთ თქვენი მისწრაფებები, მოაწყოთ ისინი აუცილებლობის ან განხორციელების საჭიროების ხარისხის მიხედვით და შემდეგ დაიწყოთ ამ მიმართულებით მოქმედება.

ასეთი მარტივი გამოსავალი შეიძლება დაეხმაროს ადამიანის არსებობას უფრო მნიშვნელოვანი, ხოლო წარმატებები მრავალრიცხოვანი და სანდო.

არასწორი პრიორიტეტიზაციის შედეგები

თუ ადამიანისთვის პირველ რიგში მისი ოჯახი, მეგობრები ან სოციალური სიკეთეა, ამაში ცუდი და გასაკვირი არაფერია. თქვენ უბრალოდ უნდა გაანაწილოთ თქვენი მისწრაფებები, რათა მეზობელზე ზრუნვამ ხელი არ შეუშალოს საკუთარ თვითრეალიზაციას და პროფესიულ საქმიანობას.

ყველაფერი, რაც ადამიანს აბედნიერებს, ცხოვრებისეული პრიორიტეტების სიის სათავეში უნდა იყოს. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა თქვათ უარი არაფერზე. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ გაანაწილოთ ისინი, რათა მეტი დრო და ძალისხმევა დაუთმოთ რაღაცას და ნაკლები რაღაცას.

თუ ქალი მთელ დღეს ატარებს შვილებთან ჩხუბს და თავს ართმევს მზის ჩასვლის ყურების ან საყვარელი მუსიკის მოსმენის შესაძლებლობას, მაშინ მას შეუძლია განიცადოს მიღწეული გრძნობა, მაგრამ ის ვერ იგრძნობს ნამდვილ სიხარულს. მაგრამ ის ბევრ გაღიზიანებას დააგროვებს. ამიტომ, თქვენ უნდა ნათლად განსაზღვროთ არა მხოლოდ ის, რაც გჭირდებათ, არამედ ის, რაც გსურთ.

ზოგიერთ ადამიანს აქვს ხუთი ან ათი ელემენტი პრიორიტეტების სიაში, ზოგი კი ოცდაათს მოიცავს. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათ ყველა შეასრულონ. ეს გამოიწვევს მოუთმენლობას და ნერვიულობას. როგორც კი ადამიანი ამის შეგრძნებას დაიწყებს დიდი რიცხვირამ მიუწვდომელია, ის თავს უფრო წარუმატებლად იგრძნობს.

ამიტომ, პრიორიტეტების სია პერიოდულად უნდა გადაიხედოს და თავად ელემენტები შეიცვალოს ან შეიცვალოს. ისინი, ვინც ყოველთვის პირველ ადგილზე იქნებიან, დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყონ შესრულება და მაქსიმალური ენერგია დაუთმონ მათ.

როგორ მივცეთ პრიორიტეტი თქვენს ცხოვრებას

ცხოვრება გვაიძულებს ბევრი რამ გავაკეთოთ ისე, რომ არ დაველოდოთ ჩვენი სურვილების გაჩენას. ამიტომ, სიის ელემენტები შეიძლება შეიცვალოს ძალიან მკვეთრად და მოულოდნელად.

ადამიანი, რომელიც თავის მთავარ მისწრაფებად უმაღლესი განათლების მიღებას თვლიდა, მოულოდნელად იღებს შეთავაზებას მაღალანაზღაურებადი სამუშაოს საზღვარგარეთ. შემდეგ სწავლა ხდება სიის შუაში მყოფი ერთ-ერთი პუნქტი და პირველზე მომგებიანი პოზიცია გამოდის.

როდესაც ცხოვრება ნორმალურად უბრუნდება და პროფესიული პასუხისმგებლობები უკვე ნაცნობი და გაურთულებელი ხდება, უმაღლესი განათლება შეიძლება კვლავ გახდეს პრიორიტეტი. კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი იქნება, თუ დიპლომის აღება აუცილებელი გახდება დაწინაურების ან შემოსავლის გაზრდისთვის.

თუ ადამიანი დაკარგულია, არ შეუძლია გადაწყვიტოს რა არის მისთვის მნიშვნელოვანი, უარს იტყვის აუცილებელზე და მივარდება სურვილისამებრ, ის უბედურებას მოუტანს საკუთარ თავს და სხვებს. ამიტომ საჭიროა პრიორიტეტების სიცხადე. ძალიან ბევრია ამაზე დამოკიდებული ცხოვრებაში და მის საყვარელ ადამიანებზე.

მათთვის, ვისაც ჯერ არ აქვს შედგენილი ასეთი სია, მიზანშეწონილია ამის დაწყება. მასში ქულების მოწყობის კრიტერიუმი უნდა იყოს ბედნიერების განცდის მიღება. თუ რამეს მოაქვს კმაყოფილება, მაგრამ არ მოაქვს სიხარული, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ უარი თქვათ მასზე.

მაგალითად, მაღალანაზღაურებადი, მაგრამ არასასიამოვნო და უცხო პროფესიის გამო საყვარელ საქმის დატოვება თქვენს პრიორიტეტთა სიაში ძნელად სათავეშია. ამ სურვილის ასრულება ბევრ სარგებელს მოუტანს, მაგრამ ადამიანს გააუბედურებს, შესაძლოა, სიცოცხლისთვის. ბუნებრივია, ეს არ ნიშნავს სიღარიბეში ცხოვრებას. სიაში მხოლოდ ერთ-ერთი მთავარი პუნქტი უნდა იყოს შემოსავლის ზრდა. მაშინ ის თავს წარმატებულად იგრძნობს და იამაყებს საკუთარი თავით.

ცხოვრებისეული პრიორიტეტების დაცვის აუცილებლობა

მეცნიერული მიდგომა სიაში მიმდევრობების დალაგების პრინციპისადმი შემოგვთავაზა ამერიკელმა მეცნიერმა ა.მასლოუმ. მან ააგო პირამიდა, რომელიც მოიცავს ადამიანის ძირითად საჭიროებებს, რომელთა გარეშე სრული არსებობა შეუძლებელია. თუ ერთი მათგანი მაინც დარჩება უკმაყოფილო, მაშინ ხალხი თავს ხაფანგში იგრძნობს.

სიცოცხლის ღირებულებები მოწყობილია შემდეგნაირად.

1. ფიზიოლოგია (კვება, წყურვილის მოკვლა, გათბობა, გამრავლების ინსტინქტი);
2. სიცოცხლეს საფრთხე არ ემუქრება.
3. სიყვარული.
4. გარშემომყოფების პატივისცემა.
5. განათლება და კრეატიულობა.
6. სილამაზისკენ სწრაფვა.
7. თვითრეალიზაცია.

ეს პრიორიტეტიზაცია შესაძლებელს ხდის დაბალანსებული ცხოვრების აშენებას. თუმცა, მეცნიერულად დადასტურებული რეიტინგიც კი იძლევა პოზიციების ცვლილებების ან ცვლის საშუალებას. თუ ადამიანი სავსე და უსაფრთხოა, შეიძლება იფიქროს სიყვარულის პოვნაზე. თუ ის ძლიერ ქორწინებაშია და საკმაოდ წარმატებულია, მაშინ სხვების პატივისცემა მის წინა პლანზე მოდის. ვინც უმუშევარია ან მთლიანად მოკლებულია ჭერს, ესთეტიკურ პრეფერენციებს არ შეესაბამება - ისინი იბრძვიან გადარჩენისთვის.

თითოეული შინაგანი სამყარო ინდივიდუალურია. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ცხოვრებისეული ღირებულებები, ძირითადი პრიორიტეტები და პრინციპები. მაგრამ ისინი შეიძლება კარგად წავიდნენ ერთმანეთის წინააღმდეგ, რაც ხელს უშლის მას თავისი გეგმის შესრულებაში.

მაგალითად, მდიდარ მამაკაცს, რომელსაც უყვარს ღარიბი ქალი, ზოგჯერ არ შეუძლია გადალახოს ცრურწმენები ან საკუთარი სიხარბე. ამიტომ, საპასუხო გრძნობის მოთხოვნილება ხდება უფრო აქტუალური პრიორიტეტების მსხვერპლი, რაც გულისხმობს ადამიანის სიმდიდრის გაზრდას. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია, რომ მის გვერდით იყოს თანაბრად წარმატებული პარტნიორი. ასეთ მამაკაცს შეუძლია საკუთარი თავის უბედურება, ქალბატონი, რომელიც შეუყვარდა და მისი ცოლი, რომელსაც სტატუსის შენარჩუნების მიზნით იქორწინა.

თუმცა, თუ ის გულის კარნახს შეასრულებდა და ღარიბ ქალს მიანდობდა, უბედური გახდებოდა საზოგადოებაში პოზიციის დაქვეითების გამო და იმის შიშით, რომ მხოლოდ მოგებისთვის უყვარდათ.

მაშასადამე, საკუთარი თავის, ჭეშმარიტი ცხოვრებისეული ფასეულობების მკაფიო გაგება და იმის უნარი, რომ უარი თქვას იმაზე, რაც ნამდვილად არ არის საჭირო და აუცილებელი, არის სრული და ბედნიერი ცხოვრების გასაღები.

საკუთარი პრიორიტეტების დახატვა

აუცილებელია აიღოთ ქაღალდი და დაწეროთ სრული სია იმისა, რაც ნამდვილად საჭიროა, რომლის გარეშე არსებობა შეუძლებელია. ეს შეიძლება იყოს თქვენი სურვილების, გრძელვადიანი გეგმების ან ინდივიდუალური ღირებულებების სია. ვიღაც პირველ რიგში შვილების აღზრდას ჩადებს, ვიღაც – მოხუც მშობლებზე ზრუნვას, ვიღაც კი – კარიერულ წინსვლას. ყველა სხვა ელემენტი მეორეხარისხოვანი გახდება და რაღაცის მიტოვება შეიძლება მთლიანად ან დროებით.

სია შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

1. Სამუშაო.
2. ჯანმრთელობა.
3. ოჯახის მოვლა.
4. სიყვარული.
5. Ბუნება.
6. მუსიკა.
7. სპორტი.

გასაგებია, რომ იგი მოიცავს, თუმცა მარტივი, მაგრამ ძალიან ტევადი პუნქტებს. ამავე დროს, ის ითვალისწინებს შესაძლო სირთულეების წარმოშობას. პრიორიტეტები ისეა დალაგებული, რომ მათი გადატანა შესაძლებელია, მაგრამ სიიდან არ არის გამორიცხული. იმისათვის, რომ სრულად იზრუნოთ საყვარელ ადამიანებზე, გჭირდებათ თანხები, ამიტომ სამუშაო წინა პლანზე მოდის. მაგრამ, თუ ვინმე ავად გახდება, მაშინ ის შეიძლება დროებით გადაკეთდეს მეორე ადგილზე. მოგვიწევს შეძლებისდაგვარად შევამციროთ პროფესიული მოვალეობები, გამოთავისუფლებული დრო და ენერგია მივცეთ ახლობლების სრულ გამოჯანმრთელებამდე ზრუნვას. შემდეგ ქულებს შეუძლიათ კვლავ დაიკავონ თავიანთი ადგილები.

თუ ადამიანი ავად არის, ცხადია, რომ სამუშაო წყვეტს მის მთავარ პრიორიტეტს. ახლა მისი ყველა მისწრაფება განკურნებაზეა მიმართული, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის ბოლომდე ვერ შეასრულებს თავის მოვალეობებს და შეიძლება დაკარგოს სამსახური და შემოსავალი. გამოჯანმრთელებისას სიის ელემენტებიც იცვლებიან ადგილებს.

ამიტომ, თუ ის სწორად არის შედგენილი, მაშინ გრაფიკების გადატანა შესაძლებელია, მაგრამ ისინი არ გაქრება. უფრო მეტიც, მასში რამდენიმე მათგანი იქნება და ისინი ყველა ექვემდებარება ადამიანის კონტროლს.

უარესია, თუ ის მიდის დინებას, ან სურვილები იბნევიან და ერთმანეთზე დაცოცავდნენ. ქალი, რომელიც ზრუნავს შვილებზე და ითხოვს მათგან საშუალო სკოლის წარმატებებს, ხოლო კარიერულ მისწრაფებებს პირველ ადგილზე აყენებს. შედეგად, სამსახურში ის მუდმივად ზრუნავს შვილზე, სახლში კი არ აქვს დრო, რომ საკმარისი ყურადღება დაუთმოს სკოლის წარმატებას.

ავადმყოფი ან თუნდაც ინვალიდი იმდენად გატაცებულია სპორტით, განსაკუთრებით ექსტრემით, რომ მასზე უარის თქმა არ ძალუძს. შედეგად, მისი პრიორიტეტია არა ჯანდაცვა, არამედ მთაზე ასვლა ან ზამთრის ცურვა. საბოლოოდ ის თავს მძიმე მდგომარეობაში ან სიკვდილამდეც კი მიიყვანს.

მამაკაცს, რომელსაც მსოფლიოში ყველაფერზე მეტად უყვარს თავისი შვილები, შეუყვარდა სხვა ქალი და მასთან ერთად ახალი ოჯახის შესაქმნელად ემზადება.

საბოლოო ჯამში, ეს ყველაფერი იქამდე მიდის, რომ ის გამუდმებით საყვედურობს მას უბედურების გამო, იტანჯება ბავშვებისგან განშორების ფიქრით და ეჭვქვეშ აყენებს მთელ მათ სიყვარულს. ამავე დროს, ის ასევე აწამებს მეუღლეს თავისი გაურკვევლობით, არასოდეს იღებს საბოლოო გადაწყვეტილებას ქორწინების შენარჩუნების ან დაშლის შესახებ.

ამიტომ, კიდევ ერთხელ ძალიან მნიშვნელოვანია ხაზგასმა. პირველ რიგში პრიორიტეტებში უნდა წავიდეს არა სასურველი, არამედ აუცილებელი. მაშინ არ მოგიწევთ საკუთარ თავთან ბრძოლა, დაუსრულებლად შეცვალოთ თქვენი გეგმები და მოუტანოთ მწუხარება სხვა ადამიანებს.

დღეისთვის სულ ეს არის, ახლა თქვენ იცით, როგორ დაასახელოთ თქვენი ცხოვრების პრიორიტეტი. თუ სტატია თქვენთვის სასარგებლო და საინტერესო გახდა, გაუზიარეთ მეგობრებს. Მალე გნახავ!

ჭეშმარიტი სულიერი სიმწიფე და გამბედაობა არ არის სხვისი ცხოვრების ნიმუშებისა და პრიორიტეტების მიბაძვა, არამედ საკუთარის მიბაძვა.

რა არის ცხოვრებისეული პრიორიტეტები?

ცხოვრებისეული პრიორიტეტებიგავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე. ცხოვრებისეული პრიორიტეტების სწორად განსაზღვრამ, მოწყობამ და მოქმედებამ შეიძლება საოცრება მოახდინოს ჩვენს ცხოვრებაში.

როდესაც საკუთარ თავს ეკითხებით, რა არის თქვენი პრიორიტეტები ცხოვრებაში, არსებითად ეკითხებით საკუთარ თავს: "რა არის ჩემთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი და ღირებული?"

თითოეულ ჩვენგანს სურს განიცადოს ცხოვრების სისრულე. შეგნებულად თუ გაუცნობიერებლად.

თუ იმედგაცრუებული ხართ, რომ ცოტა დრო გაქვთ დარჩენილი პირადი ცხოვრებისთვის, საკუთარი კეთილდღეობისა და ჯანმრთელობისთვის, რადგან ძალიან დიდ დროს ატარებთ სამსახურში, მაშინ დიდი შანსია, რომ ცხოვრებაში არასწორი პრიორიტეტები გაქვთ.

ჩვენი ცხოვრება, შედეგად, თითქოს ორ ნაწილად იყოფა, რომლებიც ერთმანეთს ეწინააღმდეგებიან, ერთმანეთს გამორიცხავს და ამ კონფლიქტში გვყავს.

პირველი ნაწილი ჩვენი ნამუშევარია და მასთან დაკავშირებული ყველაფერი. ერთგვარი „სოციალური ტვირთი“.

მეორე ნაწილი ჩვენი პირადი ცხოვრებაა – ცხოვრება, სადაც ბედნიერები ვართ და სადაც გვინდა ვიყოთ.

ცხოვრების ძირითადი სფეროები, რომლებშიც უნდა იყოს ბალანსი, ყველაზე ხშირად დაახლოებით ერთნაირია თითოეული ადამიანისთვის.

• ჩვენი არსების მთლიანობა
• ურთიერთობები
• Ოჯახი
• სამუშაო, ბიზნესი და კარიერა
• ფინანსური კეთილდღეობა
• ნამდვილი სიმდიდრე
• მადლიერება
• ჰობი და დასვენება
• თქვენი დროის ეფექტურად გამოყენება

(თუმცა ყველას შეუძლია დაამატოთ ან წაშალოს ის, რაც მისთვის მნიშვნელოვანია).

განვიხილოთ ისინი უფრო დეტალურად.

ჩვენი არსების მთლიანობა

მოიცავს ჩვენს სულს, სულს (გონებას) და სხეულს (ზოგი ამ პრიორიტეტს სამად ყოფს). ბუნებრივია, ეს განსაზღვრავს ჩვენს ჯანმრთელობას.

ადამიანის სულიარის მისი მიღწევების შთამაგონებელი ჩვენი სულის უფრო ენერგიული ცხოვრებისათვის. სწორედ აქ მოქმედებს სულიერი პრაქტიკა. მაგალითად, ლოცვა. ჩვენ გვჭირდება ღმერთთან სწორი ურთიერთობა და ჩვენი ცხოვრება სულიერ საფუძველზე უნდა იყოს აგებული. ხშირად ჩვენ ვცდილობთ მარტო გავუმკლავდეთ ჩვენს სტრესს და რთულ გარემოებებს. არ არის სწორი. ჩვენი პრიორიტეტი ცხოვრებაში უნდა იყოს რწმენით ცხოვრება.

გონება.ჩვენ უნდა ვაღიაროთ, რომ ყველა ჩვენი მოქმედება საბოლოოდ უკავშირდება ჩვენს აზრებს. ყველაფერი ჩვენს გონებაშია. ჩვენ უნდა ვიმუშაოთ ჩვენს პოზიტიურ აზროვნებაზე და დავსახოთ მიზნები, რაც ხელს შეუწყობს ჩვენი ცნობიერების გადახედვას.

სხეული. ბიბლია ამბობს, რომ სხეული სულის ტაძარია. და ჩვენ უნდა ვიზრუნოთ ჩვენს სახლზე.

თუ ჩვენ არ გვაქვს საკმარისი დრო საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ საკმარისი ძალა გვექნება ოჯახისთვის და სამუშაოსთვის.

ურთიერთობები

ეს პრიორიტეტია თქვენი ურთიერთობა გარშემომყოფებთან. ადამიანებთან მეგობრობა და ურთიერთობა ძალიან დიდი ცხოვრებისეული ღირებულებაა. ეს უფრო მეტია ვიდრე სტატუსი და საფულე. რა სარგებლობა მოაქვს შენს თანამდებობას და საფულეს, თუ არავინ გყავს, ვისთან ერთადაც ტკბება. ადამიანს უნდა ჰქონდეს ერთიანობის მდგომარეობა. აკეთე ყველაფერი, რაც საჭიროა ადამიანების სიყვარულისთვის. საჭიროების შემთხვევაში, დაუბრუნეთ სიყვარული თქვენს საყვარელ ადამიანებს.

Ოჯახი

ერთობა ოჯახთან ერთად. ოჯახი თქვენი უახლოესი ხალხია, რომელზედაც ზრუნავთ და ვისთანაც მრავალი გზით ხართ დაკავშირებული. შეინარჩუნეთ კავშირი თქვენს ოჯახთან, მშობლებთან, ძმებთან და დებთან. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მარტოობის გრძნობა. ოჯახთან ერთად გატარებული დრო გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე სამუშაო, ფული და ყველაფერი. თქვენს ცხოვრებას დიდწილად განსაზღვრავს თქვენი ოჯახური ურთიერთობა და ის ბევრად უფრო მდიდარი გახდება, თუ გააუმჯობესებთ თქვენი ცხოვრების ამ სფეროს და დაიწყებთ სრულად ტკბობას ოჯახთან ერთად გატარებული დროით.

სამუშაო, ბიზნესი და კარიერა

ეს პრიორიტეტი განვითარების საშუალებას გვაძლევს. თქვენ უნდა ეცადოთ იპოვოთ თქვენი იდეალური სამუშაო.

ფინანსური კეთილდღეობა

საქმე ეხება ვალებისგან თავის დაღწევას და ფინანსური თავისუფლებით სარგებლობას.

ფულს შეუძლია ორმაგი გავლენა მოახდინოს ადამიანზე. ისინი უნდა დაგეხმაროთ გარკვეული მიზნების მიღწევაში. ამრიგად, ისინი მხოლოდ თქვენი ინსტრუმენტია.

თუ ადამიანი იწყებს ფულის სიყვარულს მსოფლიოში ყველაფერზე მეტად, მაშინ ის იქცევა „ყოველი ბოროტების ფესვად“ (1 ტიმ. 6:10). ასეთი სიყვარული დამღუპველია.

ნამდვილი სიმდიდრე

ეს არის იმის განხორციელება, რაზეც ოცნებობდით. ეს არის მუშაობა თქვენს "აქტივებზე". და საქმე არ არის მხოლოდ იმაზე, თუ რამდენი ფული გაქვთ. ეს არის თქვენი დაბალანსებული შეხედულებები ცხოვრებაზე, რომლის წყალობითაც შეგიძლიათ ისარგებლოთ საზოგადოებისთვის და დაეხმაროთ ადამიანებს.

მადლიერება

ეს აუცილებელია თქვენი ზრდისა და განვითარებისთვის. ყოველდღე უნდა ვიყოთ მადლიერი იმისთვის, რაც გვაქვს:

• ოჯახი
• მეგობრები
• მუშაობა
• საჭმელი მაგიდაზე და ა.შ.
• დასვენება, გართობა, ჰობი

ჰობი და დასვენება

ეს ყველაფერი იმაზეა, რისი კეთება გიყვარს. გარდა ამისა, ეს არის თქვენი შესაძლებლობა დაისვენოთ, მოიპოვოთ ძალა და ამის წყალობით შეძლებთ შეაფასოთ თქვენი სურვილები და მიზნები. ჭეშმარიტი ანდაზა: "ცხენები კვდებიან სამსახურიდან". ჩვენი ფაკულტეტები სუსტდება დასვენების გარეშე. ჩვენ უნდა გამოვნახოთ დრო, რომ დავტკბეთ ბუნებით და ჩვენს გარშემო მყოფი სამყაროთი, დავტკბეთ ცხოვრებით მეგობრებთან ერთად. იპოვნეთ ჰობი, რომელიც მოგანიჭებთ სიამოვნებას.

თქვენი დროის ეფექტურად გამოყენება

ეს არის ჩვენი ბუნებრივი რესურსი, რომელიც სწორად უნდა იქნას გამოყენებული. გასული დროის დაბრუნება შეუძლებელია. ფოკუსირება გააკეთეთ იმაზე, რაც გსურთ, დაუთმეთ დრო აქტივობებს, რომლებიც პირდაპირ მიგიყვანთ თქვენი ოცნებებისა და მიზნებისკენ.

დაისახეთ მიზნები თითოეულ ამ სფეროში. თქვენი ცხოვრების წესი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად დაფარავთ თქვენს მიზნებს ამ პრიორიტეტულ სფეროებში.

თუ რეგულარულად ისწავლით მიზნების დასახვას, ნაკლებად მიდრეკილნი იქნებით უარყოფითი ცვლილებებისკენ.

ცხოვრებისეული პრიორიტეტები - მოქმედებაში!

ცხოვრებისეული პრიორიტეტების განსაზღვრა

თქვენი ცხოვრების ორგანიზებისთვის, ცხოვრებისეული პრიორიტეტები მოქმედებაში უნდა იყოს. მოდი ვნახოთ, როგორ მივცეთ ცხოვრებას პრიორიტეტი და ვამოქმედოთ.

ადამიანების უმეტესობას პრიორიტეტები არასწორად აქვს დასახული. მაგრამ სანამ თავად მიუახლოვდებით მათ, უნდა შეეცადოთ გაიგოთ, საიდან მოდის დისბალანსი და უპასუხოთ რამდენიმე მნიშვნელოვან კითხვას:

1. ვინ აკონტროლებს თქვენს დროს? დაწერეთ რასაც ფიქრობთ.
2. ვინ წყვეტს თქვენს პრიორიტეტებს?
3. რა უნდა შეცვალოთ თქვენი დროის სწორად გადანაწილებისა და პრიორიტეტების სწორად დასაყენებლად?
4. რა გიშლით ხელს თქვენი პრიორიტეტების სწორად განსაზღვრაში?

ფაქტია, რომ დროის უმეტეს ნაწილს ფულის გამომუშავებას ვუთმობთ. რა თქმა უნდა, ფული მნიშვნელოვანი ფაქტორია. მაგრამ მათთან ჩვენი „გატაცების“ წყალობით, ჩვენ უფროსებს და შრომას ვაძლევთ უფლებას ჩვენი ცხოვრება უფრო მეტად გააკონტროლონ, ვიდრე ჩვენ. ამავდროულად, ყველაზე ხშირად ქმრებს მიაჩნიათ, რომ ამ გზით ისინი ზრუნავენ ოჯახის კეთილდღეობაზე, მაგრამ სინამდვილეში ცოლ-შვილს სურდა მათი ყურადღება გაატარონ დრო ერთად.

შეცდომები ხშირად გვიან ხვდებიან, როდესაც ცხოვრებაში წარუმატებლობა მოხდა. და მხოლოდ მაშინ ირკვევა, რომ ცხოვრებისეული პრიორიტეტები არასწორად იყო დასახული და პრობლემები მხოლოდ ამის შედეგი იყო.

ასე რომ, იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან, როცა უპასუხებთ ამ ოთხ კითხვას, განსაკუთრებით მეოთხეს: რა გიშლით ხელს ხელახლა პრიორიტეტების განსაზღვრაში? თუ თქვენი სამუშაო ხელს უშლის, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ წასვლა ან შეცვლა, რადგან თქვენი ცხოვრება უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ფულის გამომუშავება. თუ ადამიანები და მათი უარყოფითი გავლენა ერევა, მაშინ საჭიროა სიტუაციის ანალიზი და საჭირო ზომების მიღება.

ამ საკითხის განხილვის შემდეგ და სრული პასუხისმგებლობის აღებით, ჩვენ ვაგრძელებთ ჩვენი ცხოვრების პრიორიტეტების ანალიზს.

დაუთმეთ დრო ამ საკითხს. დაჯექით კომფორტულად და სთხოვეთ, რომ არავინ შეგაწუხოთ.

1. აიღეთ ფურცელი და ჩაწერეთ ყველაფერი, რაც ფიქრობთ, რომ თქვენთვის მნიშვნელოვანია. ეს შეიძლება იყოს თქვენი ჯანმრთელობა (სულიერი, გონებრივი და ფიზიკური), თქვენი ოჯახი, თქვენი მეგობრები, თქვენი სამუშაო, თქვენი ინტერესები, თქვენი განათლება.
2. შემდეგი ნაბიჯი არის თქვენი ყოველდღიური აქტივობების აღწერა, თითოეული აქტივობის დრო.
3. შეადარეთ ეს ორი სია. ემთხვევა თუ არა? თქვენ ადვილად აღმოაჩენთ თქვენს რეალურ ცხოვრებისეულ პრიორიტეტს, როდესაც განსაზღვრავთ, თუ რას მოითხოვს ყველაზე მეტი დრო.

და მაშინ ყველაფერი მარტივია. თუ თქვენი რეალური ცხოვრების პრიორიტეტები არ ემთხვევა იმას, რაზეც გსურთ ფოკუსირება თქვენს ცხოვრებაში, მაშინ უნდა შეცვალოთ…. ან დატოვე ყველაფერი ისე როგორც არის. Არჩევანი შენზეა. ეს არის თქვენი ცხოვრება და თქვენი დრო.

ცხოვრებისეულ პრიორიტეტებს ბევრი რამის თქმა შეუძლია თქვენზე. თუ ყველა კუთხეში ამბობთ, რომ ზრუნავთ საკუთარ თავზე და საკუთარ ჯანმრთელობაზე, მაგრამ ამავდროულად, ფიზიკურ ვარჯიშებზე დახარჯული დრო ნულის ტოლია, მაშინ, რა თქმა უნდა, თქვენი საქმეები განსხვავდება თქვენი სიტყვებისგან. ცდილობთ მიაღწიოთ ჯანსაღ წონას ტელევიზორის წინ ფუნთუშების, შოკოლადის და ჩიფსების მირთმევით?

და როგორ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ჩვენ ვართ მშვენიერი მშობლები და შვილები - ჩვენი მთავარი ცხოვრების პრიორიტეტი, თუ სამუშაო დღის შემდეგ საკმარისი დრო არ გვაქვს შვილებისთვის?

იგივე ეხება ქორწინებას, ჩვენს ურთიერთობას მშობლებთან, მეგობრებთან და ა.შ.

ვის მოტყუებას ვცდილობთ. ალბათ მხოლოდ საკუთარ თავს.

თუ გესმით რა კითხვები გაქვთ, დროა იმოქმედოთ.

დაუყოვნებლივ მინდა აღვნიშნო, რომ ცხოვრებაში ცვლილებებსაც დრო სჭირდება, თუნდაც მოტივირებული იყოს.

• დაუთმეთ საკუთარ თავს დრო!!! მიეცით დრო თქვენს მიერ არჩეულ ცხოვრების სფეროს 2 თვის განმავლობაში, სანამ არ მოხდება სასურველი მდგრადი ცვლილებები. ყველა სფეროში რეალური ცვლილებების განხორციელებას დაახლოებით ერთი წელი სჭირდება.
• ყველაფერი ეტაპობრივად გააკეთე. თქვენ არ გჭირდებათ ყველაფრის ერთდროულად მოგვარება. ეს მხოლოდ დაგიბნევთ და სასოწარკვეთამდე მიგიყვანთ. კონცენტრირდით ერთ პრიორიტეტულ სფეროზე, დაისახეთ მიზნები და მიჰყევით თქვენს გეგმას.

პრაქტიკული სტრატეგიული ნაბიჯები ცხოვრების პრიორიტეტებისთვის

1 . აღწერეთ თქვენი ცხოვრების თითოეული სფერო ცალკე. ეს კეთდება იმისთვის, რომ გავიგოთ რა ხდება ახლა თითოეულ მათგანში. დაუთმეთ მინიმუმ 5 წუთი თითოეული კატეგორიის აღწერას.

მაგალითად, თქვენი სამუშაო. გააკეთეთ დეტალური ანალიზი. აღწერეთ თქვენი ძირითადი სამუშაო, მოგწონთ თუ არა კოლეგებთან და უფროსებთან მუშაობა, გაქვთ თუ არა ზრდის პერსპექტივები, გსურთ შეცვალოთ იგი და გააკეთოთ სხვა რამ. რას ელით თქვენი სამუშაოსგან და მოაქვს თუ არა თქვენი სამუშაო კმაყოფილებას?

დაწერეთ, როგორ ხედავთ თქვენს ცხოვრებას ამ სფეროში.

2. გადახედეთ თქვენს პრიორიტეტებს და გადაწყვიტეთ რომელია თქვენი მთავარი პრიორიტეტი. მაგალითად, ეს არის ჯანმრთელობა.

ჩამოწერეთ ყველა მიზანი, რომლის მიღწევაც გსურთ ცხოვრების ამ სფეროში (მაგალითად, რეგულარული ვარჯიში, სწორი კვება, იოგას გაკვეთილები).

თუ თქვენი ცხოვრების პრიორიტეტი ბავშვები არიან, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ცხოვრების ამ სფეროში (მაგალითად, დაგეგმეთ თქვენი თავისუფალი დრო ერთად, მოამზადეთ მათი საყვარელი საკვები, წაიკითხეთ ძილის წინ ისტორიები და ა.შ.).

3. აიღეთ ვალდებულება. იმისათვის, რომ ყოველთვის დაიმახსოვროთ თქვენი პრიორიტეტი, გააკეთეთ შეხსენებები თქვენთვის, როგორიცაა ბარათები თქვენს მიერ არჩეული პრიორიტეტით და მიზნებით, რომლებზეც მუშაობთ. ჩამოკიდეთ ისინი თქვენს სახლში და სამსახურში. ეს დაგეხმარებათ ფოკუსირებაში.

მოითხოვეთ თქვენი ოჯახის მხარდაჭერა თქვენი გეგმების შესახებ. გარდა ამისა, ოჯახი უკეთ გაგიგებს. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი პრიორიტეტები ვინმესთვის შეიძლება იყოს მტკივნეული. ან იქნებ ისინი უნდა განიხილონ, რომ არ დააზიანოთ თქვენი ოჯახი?

4. გამონახეთ დრო თქვენი გეგმების განსახორციელებლად. მის საპოვნელად, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ჩვენ ცხოვრებაში უმნიშვნელო საქმეებს ვაკეთებთ.

ამისათვის დაჯექით და გადახედეთ თქვენი ყოველდღიური საქმიანობის ჩამონათვალს. ჩართეთ ყველაფერი, რასაც აკეთებთ დღის განმავლობაში. ეს შეიძლება იყოს სამუშაო, სამზარეულო, პირადი მოვლა, ტელეფონზე საუბარი, ტელევიზორის ყურება და ა.შ.

• გადახაზეთ ყველა ის დავალება, რომელიც არ არის საჭირო (გრძელი საუბარი, ტელევიზორის ყურება და ა.შ.)
• მოერიდეთ არასაჭირო დავალებებს.
• განსაზღვრეთ ის ამოცანები, რომელთა შესრულება შეუძლებელია თქვენს გარეშე.
• გაითვალისწინეთ, რისი გაკეთება შეუძლია სხვას და გადაეცით თქვენი უფლებამოსილება. მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ საშუალება დაიქირავოთ ადამიანები კონკრეტული საქმიანობისთვის (სახლის დალაგება, სამზარეულო და ა.შ.), გააკეთეთ ეს.
• სთხოვეთ ოჯახს დახმარება. ნება მიეცით თქვენს მეუღლეს აიღოს ზოგიერთი საოჯახო საქმე.
• ჯგუფური დავალებები. მაგალითად, მოამზადეთ საკვები დიდი რაოდენობით და გაყინეთ მოგვიანებით. იფიქრეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.

5. დაგეგმეთ თქვენი ცხოვრების შემდეგი დღე.

დაწერეთ თქვენი გეგმები ფურცელზე. განსაზღვრეთ მათი მნიშვნელობა და რა არ შეიძლება გაკეთდეს თქვენს გარეშე.

• დილის ვარჯიშები (პრიორიტეტი)
• საუბარი უფროსთან (პრიორიტეტი)
• ვიზიტი სტომატოლოგთან (პრიორიტეტი)
• სამზარეულო (აუცილებელია, მხოლოდ მე შეიძლება?)

დღის ბოლოს, თქვენი სიის განხილვისას, მადლობა გადაუხადეთ საკუთარ თავს და მიეცით ჯანსაღი ჯილდო.

დაიცავით სტრატეგიული კურსი ორი თვის განმავლობაში. თუ ამ დროის შემდეგ რეალურ ცვლილებებს დაინახავთ, დააჯილდოვეთ რაიმე სასიამოვნოთ.

გადადით შემდეგ პრიორიტეტზე, გახსოვდეთ პირველის ვარჯიში. ამაში თქვენი სამუშაო სია დაგეხმარებათ. მიუხედავად იმისა, რომ გაიზრდება, მეტი შთაგონება და ენერგია გექნებათ მის დასასრულებლად, რადგან თქვენი ცხოვრებისეული პრიორიტეტები სწორად არის დასახული.

თუ 2 თვის შემდეგ რაიმე ცვლილებას არ იგრძნობთ, დაისვენეთ ერთი კვირა და დაიწყეთ თავიდან. ერთ თვეში თქვენ მიიღებთ თქვენს შედეგებს.

თუ გსურთ ჩვენი სტატიის მასალების გამოყენება თქვენს საიტზე, ამის ნებართვა არ გჭირდებათ, მაგრამ საჭიროა აქტიური ბმული ჩვენს საიტზე, რომელიც არ არის დახურული საძიებო სისტემებიდან!!! გთხოვთ, პატივი სცეთ ჩვენს საავტორო უფლებებს.

"მთავარია ცხოვრებაში პრიორიტეტი ავირჩიო და მიჰყვე მას. ამიტომ გადავწყვიტე: ორშაბათს ვიწყებ ტანვარჯიშს, მოწევას დავანებებ და 24-ის მერე დავწოლილი ვარ. მერე კი ყველაფერი კარგად იქნება, ყველაფერი გამოვა", - გალკა. ბზარები ჩემს ყურში. მეტროში ვართ და ძლივს მესმის, მაგრამ არაა საჭირო, რადგან მის სახეზე ემოციების მთელი გამი იწერება არჩეული პრიორიტეტების მიდგომის შესახებ. ბედნიერია, ბედნიერებისგან თავის გვერდით არის, სჯერა ამ ნათელი ორშაბათის, რომელიც ზეგ მოვა. ეჰ, გალია, გალია, სანამ შენ მახსოვხარ, შენ ყოველთვის ადგენ პრიორიტეტებს ცხოვრებაში და ყოველთვის ორშაბათს აპირებ მათ დაწყებას. ერთი რამ სიამოვნებს - გადის დრო და მზად ხარ ახალი... არა, არა მიღწევებისთვის, არამედ მხოლოდ პრიორიტეტების გეგმებისთვის.

რა როლს თამაშობს პრიორიტეტების სწორი არჩევანი ადამიანის ცხოვრებაში?
რატომ ვერ ვიცავთ ხშირად ჩვენს პრიორიტეტებს და ცოტა ხნის შემდეგ ისინი ხშირად მხოლოდ სიმწარეს ტოვებენ?
პრიორიტეტები მართლაც ასე მნიშვნელოვანია ადამიანის ცხოვრებაში, თუ პრიორიტეტები მხოლოდ ზოგიერთისთვისაა „პრიორიტეტული“?
როგორ ავირჩიოთ სწორი ცხოვრებისეული პრიორიტეტები და მივყვეთ მათ მწარე ბოლომდე?

ისინი ამბობენ, რომ თუ დასახავ მიზანს, გააკეთე ის ცხოვრების მთავარი პრიორიტეტიმაშინ შეგიძლია მიაღწიო იმას, რაც გინდა. ბევრი ამბავია ცხოვრებიდან, რომელიც ამ თეზისს ადასტურებს. ადამიანები ადგენდნენ პრიორიტეტებს ცხოვრებაში, ჯიუტად მიდიოდნენ მათკენ და... ვოილა, მათ ააშენეს ცხოვრება, რაზეც ჩვენგან უმეტესობას მხოლოდ ოცნება შეუძლია.

მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში, ჩვენთვის, ჩვეულებრივი ცოდვილი ადამიანებისთვის, რატომღაც ყველაფერი სხვაგვარად ხდება. ჩვენ ვერ ვაღწევთ იმას, რაც გვინდა, თუნდაც დისტანციურად. და, საინტერესოა, ყველაზე მარტივ, ფაქტიურად ყოველდღიურ საკითხებში. მაგალითად, ამ სტატიის ყოველი მეორე მკითხველი ასი ათასჯერ დაიფიცა საკუთარ თავს, რომ არ დაიძინოს ღამის 12 საათზე გვიან, განსაკუთრებით შაბათ-კვირას, რათა საბოლოოდ შეიმუშაოს სწორი განრიგი, როგორც ჩემი მეგობარი გალკა. და შედეგად? ნამდვილად ისეთი, რომლითაც ვერ დაიკვეხნი.

მაშ, რა როლს თამაშობს პრიორიტეტები ადამიანის ცხოვრებაში? რატომ არის ადვილი მათი არჩევა და თქვენს წინაშე დაყენება, მაგრამ ამის მიღწევა ასეთი რთული ამოცანაა?

პრიორიტეტული პრიორიტეტები - სისტემური გამჟღავნება

იური ბურლანის სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგიის გაგებით, ცხადი ხდება, რომ მხოლოდ ერთ ფსიქოტიპს აქვს სურვილი დასახოს პრიორიტეტები ცხოვრებაში - ესენი არიან კანის ვექტორის მფლობელები. ცხოვრების დაგეგმვა, დაგეგმვა, საკუთარი თავის და სხვების დისციპლინირება, დროის მენეჯმენტის დანერგვა თქვენს ცხოვრებაში - ეს არის ყველაფერი, რაც იზიდავს კანის ადამიანს. ასეთი ადამიანების მხოლოდ 24% არსებობს და სხვაარ გრძნობენ საკუთარი ცხოვრების ასეთი რეგულირების საჭიროებას. ისინი ცხოვრობენ სხვა მითითებების მიხედვით, მაგალითად, ტრადიციების მიხედვით.

თეორიულად, კანის ვექტორის მქონე ადამიანებმა უნდა შემოიტანონ თავიანთი საუკეთესო თვისებები საზოგადოებაში და მოაწყონ ცხოვრება არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის, არამედ ყველასთვის. ზოგჯერ ეს ხდება (ერთი ადამიანისთვის ან კომპანიისთვის) - ძირითადად დასავლეთში, შემდეგ კი ცხოვრება იცვლება: ადამიანი ხდება დისციპლინისა და მიზნისკენ წინსვლის მოდელი და კომპანია არღვევს რეკორდებს მოგებაში. საკუთარი თავის შეზღუდვის უნარი, რაც რაციონალურად გამოიყენება განვითარებული სკინერის მიერ საკუთარი სარგებლობისთვის, აძლევს მას შესაძლებლობას მიაღწიოს ყველაფერს მსოფლიოში. მიზნად დავისახე, რომ ყოველ დილით ტანვარჯიში მეკეთებინა - გავაკეთე, გადავწყვიტე არ მომეწევა - თავი დავანებე, მომავალი კვირის ცხოვრების განრიგი გავაკეთე - ყველაფერი გავაკეთე. კანის ვექტორის მქონე ადამიანს არ სჭირდება დამატებითი სტიმული ამ პრიორიტეტების შესასრულებლად ცხოვრებაში, ასეთი მიდგომა მისთვის სიამოვნებაა. მაგრამ, ყურადღება, მხოლოდ განვითარებულ, რეალიზებულ მდგომარეობაში.

მაგრამ ეს ყველაფერი იდეალურია. მაგრამ რა ხდება სინამდვილეში ადამიანის პრიორიტეტებთან დაკავშირებით?

სინამდვილეში, ყველაფერი ასე მარტივი არ არის. ჯერ ერთი, ჩვენ ყველანი, განურჩევლად იმისა, გვაქვს თუ არა კანის ვექტორი, ვექვემდებარებით გონებრივ ზედამხედველობას. რუსები განსაკუთრებული, ურეთრალურ-კუნთოვანი მენტალიტეტის მატარებლები არიან, რომლებიც საკუთარ კორექტირებას აკეთებენ. ჩვენი მენტალიტეტისთვის უცხოა დისციპლინა, შეზღუდვები, ლოგიკა. შედეგად, ჩვენ ვეყრდნობით შანსს და არა რაღაცის დაგეგმვას. ჩვენ ვიცით როგორ დავსახოთ პრიორიტეტები, მაგრამ ისინი ხშირად დეკლარაციას ჰგავს. პარადოქსულია, ჩვენ არც კი ვფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ მივიდეთ ამ პრიორიტეტების განხორციელებისკენ. და ქცევის მოდელი, რომელიც დანერგილია კანის დასავლეთში, არ გვიწყობს, არამედ მხოლოდ ამძაფრებს პრობლემებს.

ვისაც კანის ვექტორი არ აქვს, პრინციპში, არ უნდა იხელმძღვანელოს „ცხოვრებაში პრიორიტეტების (მიზნების) დასახვის“ კანის მოდელით. მაგრამ საზოგადოების სტანდარტიზაციის პირობებში, ინფორმაციის გავრცელებაზე ტოტალური ხელმისაწვდომობის პირობებში, ჩვენ საფუძვლად ვიღებთ არა იმას, რაც ჩვენთვის შესაფერისია, არამედ ის, რაც პოპულარულია - თუნდაც ეს იყოს სრული სისულელე. ბუნებრივია, ცხოვრებაში ამ გზით დასახული პრიორიტეტების განხორციელებით შედეგების მიღწევა უბრალოდ არარეალურია.

რუსული სამყარო და მისი განსაკუთრებული პრიორიტეტი მხოლოდ შეიძლება იყოს მთელის პრიორიტეტი ხშირზე. ანუ ძალიან გვიჭირს „საკუთარი თავისთვის“ გაკეთება და ძალიან ადვილია სხვებისთვის, საზოგადოებისთვის, ყველასთვის ერთად. დასახული პრიორიტეტი „საკუთარი თავისთვის“ არ მოგცემთ იგივე შედეგს, რასაც პრიორიტეტი „ჯგუფისთვის“.

რათა პრიორიტეტები რეალობაში არ დაირღვეს

პრიორიტეტები შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი სურვილებისა და გეგმების განსახორციელებლად. კანის ვექტორის მქონე ადამიანისთვის. მაგრამ სანამ საკუთარ თავს პრიორიტეტებს დაადგენთ, თქვენ უნდა გაიგოთ საკუთარი თავი და საზოგადოება, რომელიც ჩვენს გარშემოა. ტყავი ვერასოდეს შეასრულებს დამღლელი სამუშაოს მაღალი ხარისხით და სკრუპულოზობით, თუნდაც ასჯერ შეზღუდოს და მოწესრიგდეს.

ადამიანი დაბადებიდან იღებს პოტენციალს, განახორციელოს თავისი ჭეშმარიტი სურვილები. ის უბედურია არა იმიტომ, რომ ვერ მიაღწევს მათ, არამედ იმიტომ, რომ არ იცნობს მათ, არ ესმის რა სჭირდება. მას არ ესმის პირადად საკუთარი თავი და არც გონებრივი ზედნაშენი, რომელიც მასზე მოქმედებს. მხოლოდ საკუთარი თავის და სხვების რეალიზებით, მას შეუძლია სწორი მიმართულებით მოხვევა, მცირე ძალისხმევა და ბედნიერების მიღწევა. ტყაოსანი, საკუთარი თავის ტყავს რომ აცნობიერებს, პრიორიტეტს ანიჭებს ყველაფერს კანს: სოციალურ და ქონებრივ უპირატესობას, ეკონომიკას, სარგებელ-სარგებელს. და ამავდროულად, მას ესმის, რომ ყველაფერი მისთვის უცხოა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს არ უნდა იყოს ხაზგასმული.

დღეს არის ინსტრუმენტი, რომლითაც ჩვენ გვაქვს შესაძლებლობა გავიგოთ საკუთარი თავი, გავიგოთ ის მნიშვნელოვანი ნიშები ცხოვრებაში, რაც შეიძლება და უნდა იყოს ცხოვრებაში პრიორიტეტი. და პირადული, მე მთლიანად საზოგადოებისთვის ვარ. ამ ხელსაწყოს ე.წ

სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რომ თითოეულმა ადამიანმა შეძლოს აქცენტების სწორად განთავსება როგორც სამსახურში, ასევე პირად ცხოვრებაში. პრიორიტეტული მიზნები და ამოცანები არის ის, რის გარეშეც ცხოვრება ხდება მოსაწყენი, ნაცრისფერი და უაზრო. სამწუხაროდ, ყოველდღიური საქმეების დინებაში, ზოგჯერ უკიდურესად რთულია ასეთი აქცენტების განთავსება. ჩვენ უბრალოდ გავრბივართ საკუთარ სურვილებს, მისწრაფებებს, მიზნებს, არ ვამჩნევთ ან არ გვინდა შევამჩნიოთ, როგორ ყვირის ჩვენი ქვეცნობიერი ყველა ყურში: „მიაქციეთ ყურადღება! არ გაიაროთ! Გელოდები!" ჩვენ კი გვეჩქარება, ვჩქარობთ იმას, რაც ვინმეს დავპირდით, რასაც გარედან გვაიძულებდნენ. ამ სიტუაციის გამოსწორება ხელს შეუწყობს პრიორიტეტების სწორად განსაზღვრას.

დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს

არსებობს ერთი ძალიან მარტივი და საინტერესო სავარჯიშო რუტინიდან გამოსასვლელად და ცხოვრების ახალი კუთხით დასანახად. ერთი კვირის განმავლობაში ყოველდღე, სამსახურში ხართ თუ სახლში, დაუთმეთ საკუთარ თავს ერთი წუთი. დააყენეთ ტაიმერი და იფიქრეთ იმაზე, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამ წუთში, რაც შეცვლით თქვენს შინაგან და გარე მდგომარეობას უკეთესობისკენ? რა ქმედებამ შეიძლება შემოიტანოს სითბო და კომფორტი თქვენს ცხოვრებაში? შესაძლოა დალიოთ ერთი ჭიქა წყალი, გააღოთ ფანჯარა ან გახვიდეთ გარეთ. ეს ის წვრილმანებია, რასაც ჩვენ ჩვეულებრივ ყურადღებას არ ვაქცევთ: სუფთა ჰაერი, მეტი სითხის დალევა - როგორც ჩანს, ყველა ეს რეცეპტი შთამბეჭდავი გოგოებისთვისაა და არა მოზრდილებისთვის. თუმცა, ეს არის ჯანმრთელობა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პრიორიტეტია თითოეული ადამიანის ცხოვრებაში.

მომავალ კვირას შეეცადეთ გაზარდოთ ეს დრო, დანიშნეთ დრო დღეში 5-10 წუთის განმავლობაში და ყურადღება მიაქციეთ საკუთარ თავს. შეამჩნევთ, რომ შეეცდებით დახარჯოთ ეს დრო ისეთ რამეებზე, რისთვისაც ადრე საკმარისი დრო არ გქონდათ, რაც უმნიშვნელო გეჩვენებოდათ, ახლა კი მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებთ თქვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ მდგომარეობას.

გარეცხეთ მანქანა, წაიკითხეთ ზღაპარი თქვენს შვილს ღამით, დაწექით აბაზანაში სიამოვნებით, წაიკითხეთ თქვენი საყვარელი წიგნი. თუ შეაჯამებთ ამ აქტივობებს, ნახავთ, რომ ისინი ტრიალებს თქვენი ცხოვრების რამდენიმე ძირითად სფეროს. ოჯახი, ჯანმრთელობა, განათლება, თვითგანვითარება, ფინანსური კეთილდღეობა, სიყვარული, ახალი გამოცდილება, მეგობრები - ეს არის "ტორტის ნაჭრები", რომელსაც "ცხოვრება" ჰქვია.

ყოველდღიური საქმეების, საზრუნავებისა და პასუხისმგებლობების ნაკადში, სამსახურში და სახლში, ხშირად ვივიწყებთ ამ პრიორიტეტებს, ვკმაყოფილდებით მშობლის ან სოციალურად დაწესებული დანიშნულების კმაყოფილების სავალალო ნამსხვრევებით. და რა არის შედეგი? და ბოლოს, "გამტანჯველად მტკივნეული უმიზნო ცხოვრებისთვის". ამის თავიდან ასაცილებლად საკმარისია პროაქტიულად დაიწყო ცხოვრება. მოერიდე არსებობის უმიზნობას. თუ უკვე „ცხოვრების დინებას მიდიხარ“, მაშინ წადი კონკრეტული მიზნით, მაგალითად, იაპონელი სამურაების მსგავსად, რომლებმაც აირჩიეს სამსახურის გზა.

მარტივი პრიორიტეტიზაცია და სულში ჰარმონია განისაზღვრება გონებრივი სიწმინდით ან გონებრივი ნაგვის არარსებობით. რა არის ფსიქიკური ნაგავი? ესენია: ნეგატიური ემოციები, ფსიქოლოგიური კომპლექსები, ემოციური ტრავმა, შემზღუდველი რწმენა, ნეგატიური დამოკიდებულებები, დამოკიდებულებები და სხვა ნაგავი. ამ ნაგვისგან თავისუფლება იძლევა ენერგიას, განსაზღვრულობას და აზროვნების სიცხადეს, რაც კრიტიკულად საჭიროა როგორც პრიორიტეტების დასახვისთვის, ისე ზოგადად თანამედროვე ცხოვრებაში. .

პრიორიტეტები: 5 გზა თქვენი ცხოვრების უკეთ ხაზგასასმელად

შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ თითოეული ადამიანისთვის პრიორიტეტები მხოლოდ მისთვის არის რაღაც თავისებური, უნიკალური. ეს განპირობებულია თითოეულ ჩვენგანში ღირებულებების განსხვავებული თანმიმდევრობით. ვიღაცისთვის მნიშვნელოვანია ოჯახის კეთილდღეობა, ვიღაც მთელი სული დებს მეგობრობას, ვიღაცისთვის კი შრომა უპირველეს ყოვლისა. მაგრამ ჩვენ ყველას შეგვიძლია დავაბალანსოთ ჩვენი ცხოვრება ისე, რომ ღირებულებები, პრიორიტეტები და პასუხისმგებლობები ჰარმონიაში იყოს (სხვათა შორის, ეს საშუალებას გაძლევთ ნახოთ, რამდენად ჰარმონიულად მოძრაობთ ცხოვრებაში). და თქვენ უნდა დაიწყოთ დღევანდელი ბალანსით, რომელშიც სწორია აქცენტების განთავსება პრიორიტეტების მეთოდების გამოყენებით.

ძველმა ინდოელმა პოეტმა კაპიდასამ თქვა, რომ ჩვენი ერთ-ერთი დღე შეიცავს მსოფლიოს მთელ სილამაზეს. და მართლაც ასეა. თუ გსურთ გახადოთ თქვენი ცხოვრება უფრო დაბალანსებული, დააბალანსეთ თქვენი დღე ამ მარტივი ხელსაწყოებით.

• 1. უმარტივესი გზა

შეადგინეთ სამუშაოების სია დღისთვის და დაფიქრდით რომელია ყველაზე მნიშვნელოვანი? რომელი დავალება ამ სიიდან, თუ შესრულდება, მოგანიჭებთ კმაყოფილების დიდ გრძნობას? ამ შემთხვევის გვერდით ჩასვით ასო A. შესაძლოა თქვენს სიაში გქონდეთ ერთზე მეტი ასეთი შემთხვევა, ამიტომ დაალაგეთ ისინი მნიშვნელობის მიხედვით, მიუთითეთ რიცხვებით, მაგალითად: A1, A2 და ა.შ. მთელი დღის განმავლობაში მიჰყევით საქმეების მიღებულ თანმიმდევრობას (რა თქმა უნდა ფანატიზმის გარეშე). შეაჯამეთ საღამოს. შეეცადეთ გამოიყენოთ პრიორიტეტების განსაზღვრის ეს მეთოდი, როდესაც თავს დაღლილად და იმედგაცრუებულად გრძნობთ.

• 2. როლებზე დაფუძნებული მიდგომა პრიორიტეტებისადმი

შეადგინეთ სამუშაოების სია დღისთვის. სხვა ფურცელზე დაწერეთ ყველა თქვენი მნიშვნელოვანი, პრიორიტეტული სოციალური როლი პირადად თქვენთვის, მაგალითად: "მე ვარ მეგობარი", "მე ვარ დედა", "მე ვარ ქალიშვილი" და ა.შ. ამის შემდეგ დაყავით თქვენი საქმეები მიღებულ სეგმენტებად და დაალაგეთ ისინი თითოეულ მათგანში მნიშვნელობის მიხედვით. მთელი დღის განმავლობაში, თანმიმდევრულად შეასრულეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანები თითოეული სეგმენტიდან, თანდათანობით დაეცემა მნიშვნელობის დაბალ და დაბალ დონეზე.

თქვენ უნდა დაიწყოთ, რა თქმა უნდა, თქვენთვის ყველაზე პრიორიტეტული სეგმენტით. დავალებების შესრულებისას ყურადღება მიაქციეთ თქვენს შინაგან მდგომარეობას. თქვენ უნდა აკონტროლოთ რამდენად სწორად გაქვთ პრიორიტეტები. შესაძლოა, რაიმე მოქმედების შესრულებისას შეამჩნიოთ, რომ ამ მომენტში სხვა რამის გამო „გტკივა სული“, ან შესაძლოა, პირიქით, დღემ საათის მექანიზმივით გაიაროს. ყურადღება მიაქციეთ ასეთ დახვეწილობას, გამოიტანეთ დასკვნები და მომდევნო დღის დავალებების ჩამონათვალის შედგენისას, გადაიტანეთ პრიორიტეტები მათთვის, ვინც თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი აღმოჩნდა. პრიორიტეტულობა არის წმინდა ინდივიდუალური საკითხი.

ხდება ისე, რომ დილით ან დღის განმავლობაში აღარ არის შესაძლებელი სამუშაოების სიის შედგენა და მნიშვნელობის მიხედვით დალაგება. როგორც ცხოვრებისეული გამოცდილება გვიჩვენებს, დღეებს, როდესაც ეს ხდება, არ შეიძლება ეწოდოს განსაკუთრებით წარმატებულს. იმისთვის, რომ ყველაფერი რიგზე დაიბრუნოთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისეთი ინსტრუმენტი, როგორიცაა ეიზენჰაუერის მოედანი.

ამისათვის დახაზეთ კვადრატი ნებისმიერ ფურცელზე, რომელიც დაყოფილია ოთხ თანაბარ ნაწილად ორი ვერტიკალური სეგმენტით. ზედა ორ ჰორიზონტალურ განყოფილებას მონიშნეთ ეტიკეტი როგორც "მნიშვნელოვანი" და "არა მნიშვნელოვანი", ხოლო ორ ვერტიკალურ განყოფილებას "გადაუდებელი" და "არა გადაუდებელი". ამრიგად, თქვენ გაქვთ ოთხი უჯრედი. თუ გონებრივად გავაერთიანებთ ვერტიკალს ჰორიზონტალურთან (როგორც ჭადრაკში), მივიღებთ დავალებების ოთხ კატეგორიას: "მნიშვნელოვანი და გადაუდებელი", "მნიშვნელოვანი, მაგრამ არა გადაუდებელი", "არა მნიშვნელოვანი, მაგრამ გადაუდებელი", "არა მნიშვნელოვანი და არა გადაუდებელი". “. როდესაც საქმეს იღებთ, მონიშნეთ იგი შესაბამის ველში. კატეგორია „მნიშვნელოვანი და გადაუდებელი“, როგორც წესი, არის „დამწვარი“ პროექტები, დავალებები, რომლებიც „გუშინ“ უნდა შესრულებულიყო.

„მნიშვნელოვანი, მაგრამ არა გადაუდებელი“ არის პროაქტიული ამოცანები, რომლებიც მნიშვნელოვანია მომავალი კეთილდღეობისთვის. "არა უშავს, მაგრამ სასწრაფოდ" - ყველა სახის დავალება, რომელსაც სხვები ცდილობენ ჩვენზე "დაკიდებას". "არ აქვს მნიშვნელობა და არ არის გადაუდებელი" - ცარიელი გატარება, სოციალურ ქსელებში გატარება, მოწევის შესვენებები და ა.შ. ცხადია, კარგი იქნება, ბოლო ორი კატეგორია მთლიანად გამორიცხოთ თქვენი ცხოვრებიდან და პირველი კატეგორიის ნანგრევების გაწმენდის შემდეგ, მაქსიმალური ყურადღება მიაქციოთ მეორე სეგმენტს.

ეს პრიორიტეტიზაცია საშუალებას გაძლევთ სწრაფად მოაწესრიგოთ ყველაფერი დღის განმავლობაში და არ გახდეთ იმ დილის მსხვერპლი, რომელიც არ გამოვიდა.

• 4. GTD სისტემა („საქმის დასრულება“ ან „როგორ მოვაწესრიგოთ საქმეები“)

პრინციპში, GTD სისტემა არის მოქმედებების ფართო სპექტრი, რომელიც მიზნად ისახავს ყველა ამოცანის ოპტიმიზაციას, რომელიც დაკავშირებულია ერთი ადამიანის ცხოვრებასთან. მაგრამ დევიდ ალენმა ძალიან საინტერესოდ წარმოადგინა პრიორიტეტების საკუთარი პრინციპი. ყველაფერი ძალიან მარტივია. ჯერ უნდა „განტვირთოთ“ ყველა საქმე და დავალება თქვენი თავიდან და ჩამოწეროთ ქაღალდზე. ამ პროცესის დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ რეიტინგი. ყველა შემთხვევა იყოფა ოთხ კატეგორიად.

იმისათვის, რომ სწორად დაიყოთ სეგმენტებად, დასვით კითხვები: „შემიძლია გავაკეთო ეს ბიზნესი ერთი ნაბიჯით? Რამდენი ხანი დასჭირდება? იქნებ ეს აღარ არის საჭირო? შემიძლია ვინმეს გადავცე ეს საკითხი? და ა.შ. შედეგად, თქვენ მიიღებთ ამოცანების მკაფიოდ დალაგებულ სიას, რომლის ნახევრის ამოხსნა შეგიძლიათ მომდევნო თხუთმეტ წუთში.

• 5. პრიორიტეტები მიზნებიდან გამომდინარე

აღწერეთ თქვენი იდეალური დღე. მონიშნეთ ყველა დეტალი: როგორი ოჯახი გაქვთ, როგორი ურთიერთობა გაქვთ, რამდენს შოულობთ, სად ცხოვრობთ, რაზე ფიქრობთ, სად მიდიხართ, რით ცხოვრობთ? იოცნებეთ კარგად, მოდით ეს იყოს პატარა სასკოლო ესსე თემაზე "როდის იქნება ჩემთვის კარგი ცხოვრება?" ამის შემდეგ წარმოიდგინეთ თქვენი თავი ამ დღეში, დაფიქრდით რა რჩევას მისცემდით საკუთარ თავს? ცხოვრების რომელ ასპექტებზე მოგთხოვთ ყურადღების მიქცევას, რათა თქვენი ცხოვრება გახდეს ისეთი, როგორიც არის მომავალში? მომავლის ამ სურათიდან დაწყებული, შეადგინეთ სია, რაც მის მატერიალიზაციას მოგაახლოებთ. შეუკვეთეთ და დაიწყეთ ეტაპობრივად განხორციელება.

პრიორიტეტიზაციის ყველა ეს მეთოდი დიდ დროს არ მოითხოვს. ისინი ითხოვენ ყურადღებას და პატივისცემას საკუთარი თავის მიმართ და ეს ბევრისთვის ურთულესი ამოცანაა.

თუმცა, ყველა ძალისხმევა ანაზღაურდება, თუ ერთ მშვენიერ დღეს მიიღებთ გადაწყვეტილებას იცხოვროთ შეგნებულად და პროაქტიულად, დაუთმოთ დრო უმაღლეს პრიორიტეტულ ამოცანებს და იპოვით პრიორიტეტების განსაზღვრის საკუთარ მეთოდს.