მასწავლებლის უნარი მდგომარეობს იმაში, რომ შეუძლია სასწავლო პროცესში გააერთიანოს მუდმივი, უცვლელი სიახლის ელემენტებთან.ბავშვები იშვიათად იღლებიან ძალისხმევით, მაგრამ ისინი სწრაფად იღლებიან ერთფეროვნებით, ერთფეროვნებით. როგორ გავხადოთ ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილი საინტერესო?

გაკვეთილის მოსამზადებელი ნაწილი

გახურება იწყება სირბილით - ყველაზე ერთფეროვანი აქტივობა, რომელიც დივერსიფიკაციას საჭიროებსსტანდარტული სკოლის დარბაზში საშუალოდ ერთი წრეა 50 მ . სირბილამდე აუცილებელია კლასს გარკვევით აუხსნათ როგორ ირბინოთ, სად ვირბინოთ. მაგალითად, 8 წრე საათის ისრის საწინააღმდეგოდ, 8 საათის ისრის მიმართულებით. 2 წრის შემდეგ მოსწავლეები ასრულებენ სავარჯიშოს დიაგონალის ან გვერდითი ხაზის გასწვრივ. უმაღლესი ხარისხიკლასის ორგანიზება - რთული დავალების დაყენება: 3 წრე საათის ისრის მიმართულებით, 1 წრე მარცხენა მხარის საფეხურით, 3 წრე საათის ისრის საწინააღმდეგოდ, 1 წრე მარჯვენა გვერდითი ნაბიჯით, 3 წრე რვა ფიგურაში ფრენბურთის მოედნის გამოყენებით, 1 წრე უკან წინ. დავალების შესრულებისას მოსწავლეთა დიდი ნაწილი, როგორც წესი, ფიქრობს თავიანთი მოქმედებების სისწორეზე, უბიძგებს მეგზურს, ე.ი. აქტიურად მონაწილეობს ვარჯიშში.

კიდევ ერთი გზა მონოტონური ვარჯიში უფრო საინტერესო გახადოთ. კლასი გამოითვლება პირველზე ან მეორეზე და გადის სვეტად სათითაოდ, მანძილი ერთმანეთისგან არის 1 - 1,5 მ.სასტვენზე მეორე რიცხვები აჩქარებენ და უსწრებენ პირველ რიცხვს მარცხენა მხარეს, დგანან წინ. და განაგრძო მოძრაობა. მეორე სასტვენზე მეორე ნომრები იგივეს აკეთებენ.

სირბილის დროს კლასის ჯგუფებად დაყოფისას, ბოლო მოსწავლე აჩქარებს სვეტის გასწვრივ და ხდება პირველი. გაშვება მთავრდება, როდესაც მეგზური პირველი გახდება. რთული დავალების განცხადება: ბოლო გველივით გარბის, კლასი მუშაობს მანძილის მკაცრი დაცვით, რათა არ მოხდეს შეჯახება.

გაკვეთილის მიზნების ახსნის შემდეგ კლასი ხელახლა აშენდება ორ სვეტად ფიზიკური მომზადებისთვის. ფიზიკურად მომზადებული სტუდენტების პირველი სვეტი გადის საათის ისრის მიმართულებით, მეორე სვეტი საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. ჯგუფებად დაყოფა საშუალებას აძლევს პირველ სვეტს იმოძრაოს უფრო მაღალი ტემპით, მეორე სვეტს აირჩიოს ოპტიმალური ტემპი და გააგრძელოს რიგები დავალებების შესრულებისას. მოსამზადებელი ჯგუფის მოსწავლეები ასრულებენ მოცემული დატვირთვის ნახევარს, მიდიან შიდა წრეში და აგრძელებენ ნაბიჯებით მოძრაობას.

მოსწავლეები ცალ-ცალკე რიგდებიან ბიჭები, გოგონები, ფორმირება იწყება მოსამზადებელი ჯგუფის მოსწავლეებით და მთავრდება ფიზიკურად ყველაზე მომზადებული მოსწავლით (500მ ან 1000მ სირბილის შედეგების მიხედვით). თითოეული მოსწავლე, 2 წრეზე გაშვებული, აგრძელებს ნაბიჯებით მოძრაობას.

ბევრი ვარიანტია, მთავარია ნაკლები ბურღვა და მეტი აზრი ქმედებებში.

Გახურება

მოკლე (5-7 წუთი), ემოციური და მოულოდნელი დათბობა სავარჯიშოებით, რომლებიც საჭიროებს ყველა ძალის დაძაბულობას, სწრაფად აქცევს სტუდენტს სამუშაო მდგომარეობამდე. ორგანიზაციული თვალსაზრისით, სავარჯიშო ნაწილიდან გახურებაზე გადასვლა ძალიან მნიშვნელოვანია. გაკვეთილზე ბავშვების უმაღლესი ორგანიზაცია - დამოუკიდებელი რესტრუქტურიზაცია. გახურების შემდეგ, თუ სარელეო რბოლები არ იგეგმება, სპორტული ინვენტარის მიღების შემდეგ ბავშვები ცარიელ ადგილს იკავებს, მასწავლებლისკენ. ბავშვები, როგორც წესი, დაუყოვნებლივ ასრულებენ დავალებას სწორად.

უფრო რთულია ზოგადი განვითარების ვარჯიშები ობიექტების გარეშე, რადგან ისინი ნაკლებად საინტერესოა. თუმცა, სავარჯიშოების ფორმის მუდმივი შეცვლით, შეგიძლიათ გაააქტიუროთ სტუდენტების მოქმედებები. მაგალითად, კლასი იყოფა გოგოებად და ბიჭებად და აგებულია ფრენბურთის მოედნის წინა ხაზზე, ორი ვარჯიშის დასრულების შემდეგ ჯგუფები უხვევენ მარჯვნივ და იცვლიან ადგილებს. შემდეგ თითოეული მოსწავლე იკავებს თავის ადგილს და ასრულებს კიდევ ორ სავარჯიშოს, შემდეგ მეორე რბენას. გახურების დასასრულს – ბიძგები: 5 ბიძგი და სირბილი, შემდეგ 4 ბიძგი და ა.შ. წინაპირობაა, რომ კლასი აწარმოებს მკაცრად სვეტში ერთ დროს და მთელი ძალით. სავარჯიშოების რაოდენობა განსხვავდება მასწავლებლის მიხედვით, კლასის მზადყოფნის მიხედვით.

ძალიან საინტერესოა წყვილებში დათბობა. Მაგალითად,ერთმანეთის პირისპირ დგანან, ფეხები შუა პოზიციაზე, ხელები პარტნიორის მხრებზე. გაზაფხული წინ იხრება. ერთმანეთის პირისპირ დგომა, ფეხები შუა პოზიციაზე, ხელები პარტნიორის მხრებზე. მარჯვენა (მარცხენა) ფეხის ერთდროული რხევა უკან. დგანან ერთმანეთისკენ ზურგით, ხელები მაღლა ასწიეს. შემობრუნდით ერთმანეთის პირისპირ. ერთმანეთის პირისპირ დგომა, ფეხები შუა პოზიციაზე, ხელები პარტნიორის მხრებზე. ერთდროული ჩაჯდომა ერთ ფეხზე „პისტოლეტით“. იჯდა ერთმანეთისკენ ზურგით, ფეხები ერთმანეთში, ხელები ერთმანეთში გადახლართული. სწრაფად ადექი ბრძანებით. იჯდა ერთმანეთისკენ ზურგით, ფეხები ერთმანეთში, ხელები ზევით შემოახვია. გადაიხარე წინ უკან. დაწექით ზურგზე და თავი ერთმანეთზე მიაწექით, ხელები მოხვიეთ. ასწიეთ ფეხები, რათა "გამარჯობა თქვათ" თქვენი ფეხებით. დგომა ზურგით ერთმანეთისკენ, ფეხები ერთმანეთში, ხელები ერთმანეთში გადახლართული. ბრძანებით გადადით დამატებული ნაბიჯით მარჯვნივ (მარცხნივ). ხტუნვა.

სავარჯიშოების მექანიკური შესრულების გამორიცხვისა და სტუდენტების ყურადღების მუდმივი შენარჩუნების მიზნით, დათბობაში შეიძლება შევიდეს დავალებები, რომლებიც მოითხოვს არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ ფსიქიკურ სტრესს. მაგალითად, სავარჯიშოები ახსნილია ერთხელ ისე, რომ არ არის ნაჩვენები: 1 - ხაზგასმა დაწოლა, 2 - დაწოლა აქცენტი, 3 - ფეხები ერთმანეთისგან განცალკევებული, 4 - ფეხები ერთად, 5 - ფეხები ერთმანეთისგან განცალკევებული, 6 - ფეხები ერთად, 7 - ხაზგასმა, 8 - ადექი. . ჩაჯდომა: 1 - ხელები წინ წამოწოლილი, 2 - საწყისი პოზიცია, 3 - ხელები მხრებისკენ, 4 - საწყისი პოზიცია, 5 - ხელები ზემოთ, 6 - საწყისი პოზიცია. 1 - ხაზგასმა დახრილი, 2 - ცრუ ხაზგასმა, 3 - ხაზგასმა, 4 - აქცენტი დგომაზე, 5 - ხაზგასმა, 6 - გასწორება.

გახურებისას აღორძინება ხდება სავარჯიშოებით - „ხაფანგები“, აიძულებს სტუდენტებს სწრაფად უპასუხონ სიტუაციას, მაგალითად, საწყისი პოზიციიდან - აქცენტი ჩახშობაზე, სწრაფად, იატაკიდან ხელებისა და ფეხების აწევის გარეშე, გაასწორონ ფეხები. . სწორი პოზიცია არის აქცენტი დგომისას, მოხრილის დროს.

გახურებისას მთავარია გამოირიცხოს არასაჭირო აღმშენებლობა, ხანგრძლივი ახსნა, ხანგრძლივი ვარჯიშები და მათ შორის ხანგრძლივი პაუზები.

გახურების შემდეგ აუცილებელია 5 წუთი დაუთმოთ ფიზიკური თვისებების განვითარებას (ძალების ვარჯიში). გოგონები და ბიჭები დარბაზში სხვადასხვა ადგილას ვარჯიშობენ დაცინვის თავიდან ასაცილებლად. მაგალითად, გოგონებმა, რომლებმაც დაასრულეს სავარჯიშოები ზურგის კუნთებზე, შემდეგ სვეტში, სათითაოდ, ხაზს უსვამენ დაწოლას, გადალახავენ დარბაზის სიგრძეს. ამ დროს ტანვარჯიშის კედელზე ბიჭები ასრულებენ ვარჯიშებს პრესის კუნთებზე, შემდეგ სვეტში სათითაოდ ასრულებენ ხტუნვას სკამზე 3 კომპლექტში. შემდეგ გაკვეთილზე ჯგუფები იცვლიან ადგილებს.

ძალის ვარჯიშში ბევრი ვარჯიში შეიძლება ჩაერთოს, მაგრამ მთავარია, ძალის ვარჯიშის რიგი უცვლელი დარჩეს: კლასები ჯგუფურად დარბაზის სხვადასხვა ბოლოში. თამაშის ტიპებში მოსახერხებელია ენერგიის ჯგუფის განხორციელება შემდეგი სქემის მიხედვით:

1. ბიჭები თამაშობენ, გოგოები ვარჯიშობენ და პირიქით.

2. ორი გუნდი თამაშობს, დანარჩენები ვარჯიშობენ.

ძალისმიერი ვარჯიშის წარმატებით წარმართვის მთავარი პირობაა სისტემატური, ე.ი. განხორციელება თითოეულ გაკვეთილზე. ამრიგად, მასწავლებელი პრაქტიკულად აჩვენებს ფიზიკური ვარჯიშის მნიშვნელობას, თანდათან იპყრობს მათ შედეგების მუდმივი ზრდით.

გაკვეთილის ძირითადი ნაწილი

განვითარებისთვის ბავშვს მუდმივად სჭირდება არა მხოლოდ ინტელექტუალური ინფორმაცია, არამედ საავტომობილო ინფორმაციაც. და რაც უფრო მეტ მოტორულ უნარს დაეუფლება სტუდენტი, მით უფრო სწრაფად ვითარდება ის ფიზიკურად და გონებრივად. საავტომობილო უნარების ტრენინგი მიჰყვება ცნობილ სქემას: მოძრაობის ტექნიკის საფუძვლების ჩვენება და მოკლედ ახსნა - პირველი ცდის მცდელობები - შეცდომების გამოსწორება - გამეორება და გაუმჯობესება. ასწავლოს სასურველ უნარს მთლიანობაში, მის შემადგენელ ნაწილებად დაყოფის გარეშე, რათა მოსწავლემ დაუყოვნებლივ გაითავისოს მოძრაობა, თანდათან გადააგდოს ზედმეტი, არასწორი. ვარჯიშისთვის გამოიყენება სხვადასხვა მეთოდი: ხაზოვანი, ფრონტალური, ჯგუფური, მაგრამ ყველაზე ეფექტური დამოუკიდებელი. შოუს შემდეგ ბიჭები დამოუკიდებლად ვარჯიშობენ, მასწავლებელი კი ასწორებს, უბიძგებს სტუდენტებს. 5 წუთი თვითშესწავლის შემდეგ ის ზოგიერთ სტუდენტს სთხოვს აჩვენონ შესწავლილი მოძრაობა. აუცილებელია მოვუწოდებთ როგორც მათ, ვინც წარმატებას მიაღწევს, ასევე მათ, ვინც კარგად არ მუშაობს. მასწავლებელი მიუთითებს შეცდომებზე, აღნიშნავს გამორჩეულებს, ამხნევებს დამარცხებულებს. ტრენინგის 2-3 გაკვეთილის შემდეგ ტარდება ტესტი მოძრაობის ტექნიკაში.

ტრენინგის მთავარი პრინციპი: არ ვიცოდი როგორ - ვისწავლე - გამოიყენე. ძალიან მნიშვნელოვანია მასწავლებელმა გაკვეთილზე შეამჩნიოს თითოეული მოსწავლე, განსაკუთრებით მოძრაობის ტექნიკის დახვეწის მომენტში, შესთავაზოს, შეასწოროს, აღნიშნოს ოდნავი ძვრები გაუმჯობესებისკენ. მოსწავლეებმა უნდა იგრძნონ მასწავლებლის ინტერესი მათი მუშაობის შედეგებით, მაშინ გაკვეთილზე დაბრუნება არ დააყოვნებს გავლენას. სასწავლო პროცესის წარმართვისთვის აუცილებელია ორი პირობა: 1) მოსწავლეს სურს, 2) მასწავლებელს შეუძლია. გაკვეთილის ძირითად ნაწილში უნდა იყოს თამაში: სპორტული თამაში, თუ კლასი საკმარისად მომზადებულია, გარე თამაში დაწყებითი სკოლის ასაკში. ტანვარჯიშის გაკვეთილებზე ეს შეიძლება იყოს სავარჯიშოების დემონსტრირება, განყოფილებებს შორის შეჯიბრებები. გაკვეთილი თამაშის გარეშე იქცევა დამღლელი სამუშაოდ, რომელსაც მოსწავლეები დიდხანს ვერ ასრულებენ.

ასწავლის ბავშვებს, მასწავლებელი თავად სწავლობს, თანდათან აშორებს ზედმეტს, ხდის გაკვეთილს დინამიურს და საინტერესოს.

გაკვეთილის დასკვნითი ნაწილი

გაკვეთილი სრულდება ორგანიზებულად. ბავშვების აშენების შემდეგ მასწავლებელი აჯამებს შედეგებს, აფასებს კლასს ან ცალკეულ მოსწავლეებს და მიუთითებს გაუმჯობესების რეზერვებზე. თუ კოლექტიური სამუშაო აგებულია სტუდენტების იძულებითი საშუალოზე დაყრდნობით, არის ტემპი, მაშინ კომპენსირება ცოდნის ხარვეზების ძლიერი და სუსტი, დამოუკიდებელი მუშაობა ინდივიდუალური გეგმების მიხედვით.

ლიტერატურა:

გაკვეთილის შენიშვნები ფიზიკური აღზრდის მასწავლებლისთვის: კლასი 5 - 9: ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილი: სპორტული თამაშები, სათხილამურო ვარჯიში, გარე თამაშები. – მ.: გუუხმობს. რედ. VLADOS, 2003. - 144 გვ.: ავად.

დაწყებით სკოლაში ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები ნებისმიერი სასწავლო პროცესის სავალდებულო კომპონენტია. ამიტომ, განათლების სამინისტროს ცნობით, ისინი ყოველწლიურად იხვეწება და ავსებენ სასარგებლო ვარჯიშებს.

ზოგადად, სავარჯიშოების მკაფიო განაწილება, ისევე როგორც გაკვეთილის ნაწილებად დაყოფა, ყველაზე სწორია. აუცილებელია როგორც მეთოდოლოგიური მხარდაჭერა, ასევე მრავალი ელემენტის სწორი განხორციელება. ზოგადად, თანამედროვე მეთოდების მიხედვით, გაკვეთილი უნდა დაიყოს რამდენიმე ძირითად ნაწილად. ასე რომ, ჯერ მოდის შესავალი ნაწილი. აქ მოგვარებულია ყველა საჭირო ორგანიზაციული საკითხი. ეს ნაწილი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია. ეს განსაკუთრებით ეხება დაწყებით სკოლებს. თავად მასწავლებელმა უნდა მიიყვანოს ბავშვები სპორტდარბაზში, დაეხმაროს გაკვეთილისთვის მომზადებაში და ასევე ასწავლოს გუნდებს. AT ამ საქმესმშენებლობას ვგულისხმობ. ბავშვებმა უნდა გააცნობიერონ, რომ მათი მთავარი ამოცანაა გახდნენ მკაფიო სიმაღლეში, ყველაზე მაღალიდან ყველაზე დაბალამდე. ამ გადაწყვეტილებას "კიბე" ეწოდა. ამიტომ, მშენებლობას განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა! როგორ ავაშენოთ ბავშვები სწორად? საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის ეს პროცედურა ცნობილია და ზოგადად გასაგებია. რაც შეეხება ბავშვებს, მათ ბოლომდე არ ესმით საკითხის არსი. ბავშვები ისე უნდა ააშენო, რომ გადაადგილებისას ერთმანეთს ხელი არ შეუშალონ. გარდა ამისა, კარგი ხედვა უნდა ჰქონდეთ, მასწავლებლის ხილვა მთავარი მიზანია. და ბოლოს, სხვადასხვა დავალების შესრულებისას მასწავლებელს სჭირდება საკმარისი სივრცე, რათა ნებისმიერ შემთხვევაში შეძლოს მხარდაჭერა. ამიტომაა მშენებლობა ასე მნიშვნელოვანი. ასევე რეკომენდებულია ბავშვების მოთავსება მათი სიმაღლის ან ფიზიკური განვითარების დონის მიხედვით. ძირითადად ფიზკულტურის მასწავლებელი ხელმძღვანელობს მთელ ამ პროცესს, მას ეკისრება მთელი პასუხისმგებლობა.

მეორე კლასიდან, როგორც წესი, ბავშვები ყველაფერს თავად აკეთებენ. როგორც კი მასწავლებელი გარკვეულ ბრძანებას წარმოთქვამს, ყველა თავის ადგილზე დგება. რეალურ გაკვეთილზე მასწავლებელს შეუძლია მოსწავლეების გვერდით ან წინ სიარული, რითაც მათ გზას უჩვენებს. როცა ბავშვებს მიმართავს, აბსოლუტურად ყველამ უნდა ნახოს. აქედან გამომდინარე, აქ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ბავშვების სწორად აშენება, არამედ მასწავლებლისთვის კარგი ადგილის არჩევა. მასწავლებლების უმეტესობა ცდილობს ბიჭების შექმნას თავის გარშემო, ეს ბევრად უფრო მოსახერხებელია. თუ მოინდომებ, შეგიძლია გახდე რაც მოგწონს, მთავარია ბავშვებმა კარგად დაიმახსოვრონ. ახლა ღირს შესავალი ნაწილის სიგრძის დაზუსტება. პატარებისთვის ეს დაახლოებით 10 წუთია. ფაქტია, რომ ბავშვები საკმაოდ ნელა იცვლიან ტანსაცმელს და, უზარმაზარ დარბაზში შეღწევისას, მაშინვე იწყებენ დაკარგვას. ამიტომ მათი აწყობა და აშენება რთულია. დაწყებითი სკოლის უფრო „ძველ“ კლასში, კერძოდ 3-4-ში, ყველაფერი ცოტა უფრო სწრაფად მიდის. 5 წუთი საკმარისია. შესავალი ნაწილის შემდეგ მოჰყვება მოსამზადებელი ნაწილი, ის, ისევე როგორც წინა, წყვეტს უამრავ ძირითად ამოცანას. ზოგადად, უმცროსი სტუდენტებისთვის ფიზიკურ განათლებას მხოლოდ დადებითი ემოციები უნდა მოჰყვეს. ამიტომ, აქ ბავშვებს ეძლევათ დრო, მოემზადონ მომავალი დატვირთვებისთვის. ამ დროს, როგორც წესი, ხდება დათბობა, რომელიც შედგება გარკვეული ვარჯიშებისგან. მათ აქვთ ზოგადი განვითარების ხასიათი. ძირითადად, ეს არის მარტივი მოძრაობები, რომლებიც მიზნად ისახავს მოძრაობების კოორდინაციის კორექტირებას. მე-3 კლასიდან დაწყებული სავარჯიშოები უფრო რთულ ხასიათს იძენს. ეს მოიცავს სხვადასხვა ელემენტებს ჯოხებით, ბურთებით, რგოლებით და დროშებით. ამ შემთხვევაში ყველაფერი შესრულებულია მოძრაობის ელემენტებით, ჩაჯდომით, ნახტომებით და მრავალი სხვა.

ზოგადად, მოსამზადებელ ვარჯიშებს კარგი მაკორექტირებელი ეფექტი აქვს. ამიტომ დაწყებით კლასებში მოსამზადებელი ნაწილი შედგება ზოგადი განვითარების ელემენტებისაგან. გარდა ამისა, მასწავლებელმა დამოუკიდებლად უნდა შეარჩიოს ორი-სამი სავარჯიშო, რომელიც უშუალოდ იქნება მიმართული მოტორიკისა და შესაძლებლობებისკენ. ნებადართულია მხოლოდ მათი გამოყენება ბავშვებში გარკვეული თვისებების განვითარების საშუალებად. მოსამზადებელი ნაწილი უნდა შეიცავდეს სავარჯიშოებს, რომლებიც ხელს უშლის თანმხლები დეფექტების საავტომობილო აპარატში. ასე თანდათან მოსამზადებელი ნაწილის ხანგრძლივობა 15 წუთამდე იზრდება და დაახლოებით 10 ვარჯიშს მოიცავს.

სკოლის მოსწავლეებისთვის ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილზე დატვირთვა უნდა იყოს ზომიერი. შემდეგ მოდის ძირითადი ნაწილი, რომელსაც, როგორც წესი, დანარჩენი დრო სჭირდება. მასში აუცილებელია ყველა ძალის გააქტიურება ძირითადი ვარჯიშებისთვის. ეს შეიძლება იყოს ორივე მოქმედება ტანვარჯიშის, მძლეოსნობის ელემენტებით და განსხვავებული ხასიათის თამაშებით. რეკომენდებულია სარელეო რბოლების და შეჯიბრებების ჩატარება. ეს აღვიძებს ბავშვებში გუნდური სულისკვეთების გრძნობას, რაც ძალიან სასარგებლოა. სავარჯიშოების შერჩევისას მასწავლებელმა უნდა გააცნობიეროს, რომ მათი მთავარი მიზანია ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი თვისების დაცვა. მარტივად რომ ვთქვათ, ყველა ელემენტი უბრალოდ ვალდებულია მიიყვანოს რაღაცამდე. განათლების სამინისტრო რეკომენდაციას უწევს გაკვეთილის დასაწყისში ახალი სავარჯიშოების ჩატარებას და ისეთების, რომლებიც ძირითად ნაწილში ერთ-ერთი თვისების გამომუშავებას ისახავს მიზნად. რაც შეეხება თამაშებს, ისინი საკმაოდ მობილური უნდა იყოს. მიზანშეწონილია უპირატესობა მიანიჭოთ სირბილს, ხტომას, ბურთით სარელეო რბოლას და ა.შ. ზოგადად ბევრი ცდილობს რაც შეიძლება მეტი ტანვარჯიშის ელემენტის ჩართვას. ბუნებრივია, ეს კარგია, მაგრამ საბრძოლო წვრთნებში ყველა ძალის გააქტიურებაა საჭირო. მართლაც, უფრო მცირე ასაკში ბევრი ბავშვი განიცდის დაკარგვის მდგომარეობას, მათ უბრალოდ არ შეუძლიათ სივრცეში ნავიგაცია.

გაკვეთილის ძირითადი ნაწილი უნდა იყოს ყველაზე გამოსადეგი და გაგრძელდეს დაახლოებით 25 წუთი, მაინც რეკომენდირებულია გაკვეთილის ბოლოს გარკვეული დრო დაუთმოთ დებრიფინგს. ამ ეტაპზე შეგიძლიათ დანიშნოთ ნიშნები, მონიშნოთ ყველაზე აქტიური მოსწავლეები და ისაუბროთ შეძენილ უნარებზე. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ დაკვირვებით შეგიძლიათ გაიგოთ, რომელი სავარჯიშოები იყო ბავშვებისთვის მართლაც საინტერესო. ზოგადად, გაკვეთილის სტრუქტურა შეიძლება ოდნავ შეიცვალოს. ყველაფერი, რაც ზემოთ არის აღწერილი, უფრო სავარაუდოა, რომ იყოს მთავარი რეკომენდაციები. ასეთია ფიზიკური აღზრდის დისციპლინის თანამედროვე პროგრამა. შეასრულოს თუ არა მას, თითოეული საგანმანათლებლო დაწესებულება თავად წყვეტს. ზოგადად, მასწავლებელს უნდა ესმოდეს, რომ ბავშვების ფიზიკური აღზრდის სწავლება უბრალოდ ვალდებულია გარკვეულწილად ინდივიდუალური ხასიათი ჰქონდეს. ამიტომ, ასევე აუცილებელია ყურადღებით დავაკვირდეთ ბავშვების ქცევას და გავითვალისწინოთ მათი სურვილები. პრაქტიკაში რეკომენდებულია ფიზიკური აღზრდის ყველა გაკვეთილის დაყოფა რამდენიმე ტიპად. ეს შეიძლება იყოს როგორც შესავალი გაკვეთილები, როდესაც ბავშვები ეცნობიან ახალ მასალას და სავარჯიშოებს, ასევე კომბინირებულ და საკონტროლო ტესტებს. PE პირველი კლასისთვის არ უნდა იყოს ძალიან რთული. აქედან გამომდინარე, გარკვეული კორექტირება განხორციელდა სასწავლო პროცესში.

ამ დროისთვის ფიზკულტურის ახალი საკანონმდებლო ბაზაა. მთავარი სლოგანია, რომელიც არის „არ დააზიანო! ". ეს პრინციპი გაითვალისწინა განათლების სფეროსთან დაკავშირებული ყველა თანამშრომელი. მიმდინარე წლის პირველი სექტემბრიდან დაწყებითი სკოლის ყველა მოსწავლისთვის სპეციალური დატვირთვის სტანდარტები დაინერგა. ამიერიდან ბავშვები იყოფა რამდენიმე ჯგუფად, მათი ფიზიოლოგიური შესაძლებლობების შესაბამისად. დღეს ბევრი უარყოფითი ფაქტორი ცუდ გავლენას ახდენს სკოლის მოსწავლეებზე. ამიტომ ვიღაც უფრო ძლიერია გამძლეობით, ვიღაცისთვის ეს გაუგებარი ხაზია. ამიტომ, ის სტანდარტები, რომლებიც ადრე უბრალოდ არსად იყო წასული. მართლაც, ბავშვების უმეტესობისთვის ასეთი დატვირთვა უბრალოდ გაუგებარია. გარდა ამისა, მთლიანად მოიხსნა ის დისციპლინები, რომლებსაც ბავშვები წინასწარ ვერ აკეთებენ. მარტივად რომ ვთქვათ, ადრე იყო ისეთი ვარჯიშები, რომელთა სწორად განხორციელება ბავშვის ჯანმრთელობისთვის საზიანო იყო. ამიტომ, ახლა ყველაფერი ძალიან ფრთხილად არის შესწავლილი, სანამ ბავშვები ფიზიკურ განათლებას დაიწყებენ. რთულია ამ შემთხვევაში მხოლოდ მასწავლებლისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველთვის არ არის ადვილი ბავშვის დონის გაგება და განსაზღვრა. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ახალგაზრდა მასწავლებელს. ამიტომ, აქ აუცილებელია ყველაფრის უფრო ფრთხილად მონიტორინგი, რათა არავის ზიანი მიაყენოს. ყველა ვარჯიში უნდა იყოს ექსკლუზიურად სასარგებლო და არანაირად არ ამძიმებს ბავშვს. აუცილებელია უზრუნველყოს სიმარტივე და ამავე დროს შესაბამისი დატვირთვა.

სახელმწიფო საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება

გიმნაზია No628

პეტერბურგის კრასნოგვარდეისკის ოლქი

"ალექსანდრინსკაიას გიმნაზია"

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის პრობლემები

სტუდენტების თვალით

ივანოვა ანა გენადიევნა

ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელი GBOU No628

პეტერბურგი

2016

ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა, ფიზიკური კულტურა და სპორტი ყოველთვის მნიშვნელოვანი იყო ჩვენს ქვეყანაში და ბოლო 5-6 წლის განმავლობაში მათ პირველ პოზიციებზე აიღეს მნიშვნელობა. საკმარისია გავიხსენოთ სკოლაში ფიზიკური აღზრდის პროგრამის მესამე გაკვეთილის შემოღება, TRP კომპლექსის აღორძინება. ამისთვის დიდი სტიმული იყო სოჭში ზამთრის ოლიმპიური თამაშების გამართვა. მაგრამ, ამის მიუხედავად, უცნაური ტენდენციაა: სკოლაში ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილისადმი ინტერესი ეცემა.

ნაშრომის მიზანია გამოავლინოს საკითხის არსი, რომელიც დაკავშირებულია სკოლის მოსწავლეების მოტივებთან და ინტერესთან ფიზიკური კულტურის გაკვეთილისადმი.

საგნის ფიზიკური აღზრდის მნიშვნელობა სკოლაში

როგორ უნდა ჩატარდეს ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილი

ნაშრომის ძირითად ნაწილში გვინდა გავარკვიოთ, რა ადგილს იკავებს ფიზიკური აღზრდა სკოლაში ზოგადად და კონკრეტულად ჩვენს გიმნაზიაში, რათა გავიგოთ, ფიზკულტურის გაკვეთილებისადმი ინტერესი ქრება თუ არა.

დღეს ამ საკითხზე უამრავი ლიტერატურა არსებობს. სამუშაოში ვიყენებდით სასწავლო საშუალებებს და სახელმძღვანელოებს ფიზიკური კულტურის შესახებ.

არსებული ლიტერატურის შესწავლის შემდეგ მივიღეთ შემდეგი ინფორმაცია: ფიზიკური კულტურა საზოგადოების ზოგადი კულტურის ნაწილია, რომელიც მიზნად ისახავს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, ადამიანის ფიზიკური შესაძლებლობების განვითარებას და ასევე გადამწყვეტია სრულფასოვანი, ჰოლისტიკური პიროვნების აღზრდისთვის. სტუდენტი. ანუ ფიზიკური აღზრდის გარეშე სასწავლო პროცესი შეუძლებელია.

როგორ უნდა მიმდინარეობდეს ფიზიკური აღზრდა სკოლაში? სკოლაში ფიზიკური აღზრდა ტარდება ან სპეციალურად აღჭურვილ სპორტულ დარბაზში, ან ქუჩაში, ასევე სპეციალურად აღჭურვილ ადგილზე, თუ ეს შესაძლებელია. როგორც სპორტდარბაზში, ასევე ადგილზე უნდა შეიქმნას გარკვეული პირობები, სტანდარტების შესაბამისად. სპორტდარბაზში სტანდარტები არეგულირებს რამდენ მოსწავლეს შეუძლია ივარჯიშოს მოცემულ ტერიტორიაზე, რა უნდა იყოს ჭერის სიმაღლე, ვენტილაცია და გათბობა, რამდენი უნდა იყოს გასახდელი, რამდენი საშხაპე ოთახი, რა სპორტული ინვენტარი უნდა იყოს. მოედანზე სტანდარტები არეგულირებს, თუ როგორ უნდა განთავსდეს ფეხბურთის გოლები, კალათბურთის კალათები და ფრენბურთის ბადეები.

გაკვეთილი არის სკოლაში ფიზიკური კულტურის გაკვეთილების ორგანიზების ძირითადი ფორმა. გაკვეთილის გამორჩეული ნიშნებია: მოსწავლეთა მუდმივი შემადგენლობა, სასწავლო მასალის შესაბამისობა დამტკიცებულ პროგრამასთან და სამუშაო გეგმასთან, გაკვეთილების ზუსტი განრიგი, სწავლების სხვადასხვა მეთოდის გამოყენება, მასწავლებლის წამყვანი როლი.

თითოეული გაკვეთილი შედგება სამი ნაწილისაგან: შესავალი, ძირითადი და დასკვნითი. შესავალი ნაწილი ანუ გახურება ამზადებს სხეულს დატვირთვისთვის. გაკვეთილის ძირითად ნაწილში მოცემულია თეორიული ინფორმაცია, ისწავლება მოძრაობის ხერხები, ვითარდება ფიზიკური შესაძლებლობები - ძალა, სიჩქარე, გამძლეობა, ოსტატობა, მოქნილობა.

დასკვნითი ნაწილი განკუთვნილია იმისთვის, რომ ორგანიზმი ნორმალურად დაუბრუნდეს, გააუმჯობესოს სუნთქვა და პულსი. გაკვეთილის ბოლოს ტარდება სპეციალური სავარჯიშოები, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის ყველა სისტემის ფუნქციონირების შემცირებას საწყის დონეზე, ათავისუფლებს სტუდენტების გაზრდილ ემოციურობას.

რა ამოცანებს წყვეტს ფიზიკური კულტურა

სკოლაში ფიზიკური აღზრდა ასევე წყვეტს არა მხოლოდ ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და განმტკიცების, არამედ ბავშვების კომუნიკაბელურობისა და სოციალური აქტივობის დონის ამაღლების პრობლემასაც.

მაგრამ თანამედროვე ბავშვების სოციალური აქტივობა ახლა ძირითადად რეალიზდება სოციალური ქსელებით, კომპიუტერთან ჯდომით, ხოლო სკოლის მოსწავლეებში ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა აუცილებლად იწვევს ფიზიკურ განვითარებაში გამოუსწორებელ ზარალს, სხეულის თავდაცვის შესუსტებას და ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს.

სასკოლო ასაკში შეძენილი მოტორული უნარები, ასევე ფიზიკური, ინტელექტუალური, ძლიერი ნებისყოფა და სხვა თვისებები ხდება პროფესიული შრომის, სამხედრო და სხვა სპეციალური მოტორული მოქმედებების სწრაფი და სრული დაუფლების საფუძველი, ზრდასრულ ასაკში შემდგომი ფიზიკური გაუმჯობესება. თანაბრად მნიშვნელოვანია სკოლის ფიზიკური აღზრდის წვლილი ახალგაზრდების პიროვნების ჩამოყალიბებაში, მათი მსოფლმხედველობისა და ცხოვრებისეული პოზიციის ჩამოყალიბებაში, მორალური ხასიათის, ინტელექტუალური და ესთეტიკური კულტურის, ძლიერი ნებისყოფის მისწრაფების საქმეში.

როგორ მიდის ფიზიკური აღზრდა ჩვენს გიმნაზიაში

ჩვენს გიმნაზიაში ფიზიკური აღზრდა ტარდება კვირაში სამჯერ, თითოეული გაკვეთილი გრძელდება 45 წუთი, მიუხედავად მოსწავლეთა ასაკისა. ერთხელ სწავლის პერიოდში ბავშვებს აქვთ შესაძლებლობა, სასწავლო წლის განმავლობაში კვირაში ერთი გაკვეთილი გაიარონ აუზში, როგორც წესი, ეს არის მესამე კლასის პარალელი. სასწავლო წლის განმავლობაში ჩვენ დაკავებულნი ვართ მძლეოსნობით, ტანვარჯიშით, სპორტით და გარე თამაშებით და ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე საზღვაო ვარჯიშებით. გიმნაზიას აქვს ორი სპორტული დარბაზი, ზომით 24x12 მეტრი შესაბამისი მარკირებით. დარბაზებში არის აღჭურვილობა ტანვარჯიშის, მძლეოსნობის, სპორტული თამაშებისთვის. ტანვარჯიშისთვის არის აღჭურვილობა: ტანვარჯიშის ცხენი, ტანვარჯიშის თხა, ტანვარჯიშის წონასწორობის სხივი, პარალელური ზოლები, შვედური კედლები, ტანვარჯიშის თოკები, სკამები კაუჭებით დაბრკოლებების გასავლელად. ასევე არსებობს ტანვარჯიშის სხვადასხვა აღჭურვილობა: ტანვარჯიშის ხალიჩები აკრობატული ვარჯიშებისთვის, რგოლები, ხტომა თოკები, სამკურნალო ბურთები (წონიანი ბურთები), ტანვარჯიშის ხალიჩები. გარე და სპორტული თამაშებისთვის (ჩვენს შემთხვევაში ეს არის კალათბურთი, ფრენბურთი და პიონერული ბურთი), დარბაზები აღჭურვილია კალათბურთის დაფებით (თითო 4 ცალი), ფრენბურთის ბადეებით. ასევე ხელმისაწვდომია კალათბურთები და ფრენბურთები, რომელთა ზუსტი რაოდენობა ჩვენ არ ვიცით, მაგრამ ისინი, როგორც წესი, საკმარისია ყველა ჩართული ბავშვისთვის, ანუ თითოეული ტიპის დაახლოებით 25-30 ბურთი. მძლეოსნობის მეცადინეობები ტარდება შემოდგომაზე და გაზაფხულზე, პირველ და მეოთხე კვარტალში. ყველაზე მოსახერხებელია მძლეოსნობის გაკეთება ქუჩაში. მოკლე და შორ მანძილზე სირბილი, დისტანციაზე სროლა, სირბილით შორზე ნახტომი სპორტულ დარბაზში არ შეიძლება. მაგრამ გიმნაზიას არ აქვს სტადიონი და პეტერბურგის ამინდის პირობები ყოველთვის არ გაძლევს გარეთ გასვლის საშუალებას. დარბაზში შეგიძლიათ შეიმუშაოთ მხოლოდ ცალკეული ელემენტების ტექნიკა: სწორი საწყისი პოზიცია გრძელი და მოკლე გარბენისთვის, საწყისი პოზიციები ხტომისთვის და სროლისთვის, ხელკეტის გავლა. მაგრამ არსებობს მძლეოსნობის სტანდარტები და სავარჯიშოები, რომლებიც შეიძლება ივარჯიშოთ დარბაზში: სიგრძის ხტომა ადგილიდან, სროლა სიზუსტისთვის, შატლის სირბილი, წრიული რელე. ამისთვის არის აღჭურვილობა ჩოგბურთის ბურთების სახით (ისინი შესაფერისია დარბაზში სროლისთვის), სარელეო ხელკეტი, სხვადასხვა კონუსები (მათი შეიძლება გამოყენებულ იქნას შატლის სირბილისთვის მანძილის აღსანიშნავად), ასევე არის სპეციალური სტაციონარული მარკირება. გრძელი ნახტომები, სამიზნეები სიზუსტისთვის სროლისთვის, თაროები და ზოლები სიმაღლეზე ნახტომებისთვის, საწყისი ბლოკები.

როცა ჩვენი გიმნაზიისთვის რაიონულ შეჯიბრებებში ვეჯიბრებით, სხვა სკოლებს ვსტუმრობთ და შეგვიძლია შევადაროთ. ბევრი სკოლა თავდაპირველად ისე იყო დაპროექტებული, რომ მათ აქვთ მხოლოდ ერთი სპორტული დარბაზი, ტანვარჯიშის აღჭურვილობა, კერძოდ, აპარატურა, ძალიან იშვიათია სკოლებში, დარბაზში ორზე მეტი კალათბურთის დაფის რაოდენობაც კი იშვიათია.

რა ახდენს გავლენას მოსწავლეთა ინტერესზე ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის მიმართ ჩვენს გიმნაზიაში

მაგრამ, მიუხედავად ჩვენი გიმნაზიის შესანიშნავი შესაძლებლობებისა, ჩვენ ვამჩნევთ გაკვეთილისადმი ინტერესის შემცირებას ჩვენს კლასში ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების დროს. ინფორმაცია, რომელიც ფიზკულტურის მასწავლებლებმა მოგვაწოდეს ჩვენი გიმნაზიის სხვა კლასებში არსებული ვითარების შესახებ, იმაზე მეტყველებს, რომ ბავშვებმა ფიზკულტურით ჩართვა ადრეულზე ნაკლებად ნებით დაიწყეს. და რაც უფრო დიდია ბავშვები, მით ნაკლებია გაკვეთილების სურვილი. სწორედ მაშინ დავინტერესდით ამ ცვლილებების მიზეზების გარკვევით. მიზეზების გასაგებად გადავწყვიტეთ კითხვარის გამოყენებით სხვადასხვა ასაკის ბავშვების გასაუბრება. გამოკითხვაში მონაწილეობდნენ ბავშვები 1A, 3C, 5A, 5B, 7C და 8A კლასებიდან, სულ 164 ადამიანი. კითხვარი მოიცავდა შემდეგ კითხვებს:

• მოგწონთ ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილი?
• რა მოგწონთ ყველაზე მეტად გაკვეთილზე და რატომ?
• რა არ მოგწონს და რატომ?
• რისი დამატება გსურთ გაკვეთილზე?
• გიმნაზიის გარდა სადმე დადიხარ ფიზიკურ კულტურასა და სპორტში, სად უფრო გიყვარს გაკვეთილები და რატომ?

ქვემოთ წარმოგიდგენთ ჩვენი მუშაობის შედეგებს.

1. გამოკითხვის შედეგები

დიაგრამა 1. მოგწონთ ფიზიკური კულტურის გაკვეთილი?

დიაგრამა 2. მოგწონთ ფიზიკური კულტურის გაკვეთილი? კლასის განაწილება

დიაგრამა 3. რა მოგწონთ ყველაზე მეტად გაკვეთილზე?

დიაგრამა 4. რა არ მოგწონთ ყველაზე მეტად გაკვეთილზე?

დიაგრამა 5. რისი დამატება გსურთ გაკვეთილზე?

დიაგრამა 6. გიმნაზიის გარდა სხვაგან თუ დადიხართ ფიზიკურ კულტურასა და სპორტში?

დიაგრამა 7. განაწილება კლასების მიხედვით გიმნაზიის ფარგლებს გარეთ სწავლულთა და არ სწავლობთ

დასკვნები

მას შემდეგ რაც ჩავატარეთ ბავშვების გამოკითხვა იმ თემაზე, რომელიც გვაინტერესებდა, შეგვიძლია შემდეგი დასკვნების გამოტანა:

• ჩვენს გიმნაზიაში ფიზიკური კულტურის გაკვეთილისადმი დამოკიდებულება ზოგადად დადებითია. ზოგადი სტატისტიკით, მოსწავლეთა 86%-ს მოსწონს ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილი. სტატისტიკის მიხედვით, 1 და მე-5 კლასები ფიზკულტურის გაკვეთილს უფრო მეტად ამტკიცებენ, ვიდრე დანარჩენი გამოკითხული კლასები. ბავშვებს უყვართ სპორტი (115 ხმა). ასევე, მნიშვნელოვანი როლი ენიჭება ფიზკულტურის მასწავლებლის პიროვნებას, ჩვენს შემთხვევაში ფიზკულტურის მასწავლებელი ბევრ ბავშვს მოსწონს (93 ხმა).
• ინტერესი, როდესაც სტუდენტები იზრდებიან კლასებიდან კლასში, ქრება შემდეგი მიზეზების გამო: რომ ყველაზე მეტად ყველა ასაკის ბავშვს არ მოსწონს სწავლება (127 ადამიანი მისცა ხმა) და თეორიული გაკვეთილები (ხმა მისცა 40 ადამიანმა), დიფერენცირებული მიდგომა სტუდენტების მიმართ. საკლასო ოთახი არასაკმარისად არის დანერგილი, რაც იწვევს კლასში ფიზიკური აქტივობის არაადეკვატურობას (25%); სკოლის მოსწავლეების ინტერესები მხედველობაში არ მიიღება ფიზიკური ვარჯიშების არჩევისას, რომლებიც შედის FC პროგრამაში სკოლაში (22-32%).
• შემდეგი ფაქტორები შეიძლება გავლენა იქონიოს ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილზე ინტერესის ფორმირებაზე:

• სავარჯიშოების ინდივიდუალური შერჩევა.
• დიფერენცირებული ფიზიკური აქტივობა.
• სპორტზე დახარჯული დროის გაზრდა.
• გარე აქტივობების რაოდენობის გაზრდა.
• გაზარდეთ გაკვეთილების რაოდენობა კვირაში.

სკოლაში ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან. გამოკითხვამ აჩვენა, რომ სტუდენტების 66% არ დადის სპორტულ განყოფილებებში სკოლის შემდეგ.

დასკვნა

დასასრულს მინდა ვთქვა, რომ ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილისადმი ინტერესის დაკარგვის პრობლემა ნამდვილად აქტუალურია თანამედროვე სკოლისთვის. ამას ადასტურებს ჩვენ მიერ შესწავლილი, ქალაქის სკოლების მოსწავლეებში ჩატარებული კვლევები და ჩვენი სკოლის მოსწავლეებში ჩატარებული გამოკითხვა. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილზე მოსწავლეთა ინტერესის გასამყარებლად და შედეგად, ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვის მიზნით, გთავაზობთ პრობლემის გადაჭრის შემდეგ გზებსა და მეთოდებს:

1. სპორტული თამაშებისთვის გამოყოფილი დროის გაზრდა, ასევე გაკვეთილზე დამატებითი სპორტული თამაშების დანერგვა, როგორიცაა, მაგალითად, ფეხბურთი.
2. ფიზიკური აქტივობისადმი მიდგომის დიფერენცირება და სტანდარტების დანერგვა მოსწავლის ფიზიკური მახასიათებლების გათვალისწინებით.
3. ჩვენი სკოლის ყველა მოსწავლის დიდი სურვილი, ჰქონდეთ შესაძლებლობა ივარჯიშონ საცურაო აუზში და სპეციალურად აღჭურვილ ქუჩის სათამაშო მოედანზე, ასევე დიდ გავლენას მოახდენს ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებისადმი ინტერესის გაზრდაზე.

სამუშაოს დასაწყისში ჩვენ მიერ დასახული მიზნები, ეს არის მოსწავლეთა დამოკიდებულების დადგენა ფიზკულტურის გაკვეთილებისადმი სკოლაში, რა არის ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილი და რა მნიშვნელობა აქვს მას, მიღწეული იქნა მუშაობის პროცესში. გავარკვიეთ, რომ გაკვეთილისადმი დამოკიდებულება ზოგადად დადებითია, მაგრამ არის მთელი რიგი პრობლემები, რომელთა მოგვარებაც ერთად შეგვიძლია. ამას განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციონ როგორც მასწავლებელმა, ასევე სტუდენტმა.

ბიბლიოგრაფია

ანიშჩენკო V.S. ფიზიკური კულტურა: მეთოდური და პრაქტიკული გაკვეთილები სტუდენტებისთვის: სახელმძღვანელო.- M .: RUDN University, 1999 წ.

ევსეევი იუ.ი. ფიზიკური კულტურა. როსტოვი - n / a: Phoenix, 2003 წ

ბოგდანოვი G.P. სკოლის მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის მენეჯმენტი.- M .: განათლება, 1972.-

ვოლკოვი ლ.ვ. სკოლის მოსწავლეთა ფიზიკური შესაძლებლობების აღზრდის მეთოდები. - კ.: მიხარია. სკოლა, 1980 წ.

ბეზვერხნიაია გ.ვ. ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სკოლის მოსწავლეთა მოტივაციური პრიორიტეტების ასაკობრივი დინამიკა. – მ.: ლოგოსი, 2004 წ.

შუტკინი ს.ნ. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილზე პიროვნების თვითორგანიზაციის საფუძვლების აღზრდის პედაგოგიური პირობები. - ლიპეცკი: ლენინგრადის სახელმწიფო უნივერსიტეტი, 2003 წ.

საიკინა ე.გ. ფიტნეს ტექნოლოგიები სკოლაში. ჰერცენის სახელობის გამომცემლობა RGPU, ქ. პეტერბურგი, 2013 წ

კუზმინა ს.ვ., ჩერნიაევი ე.ა. სკოლის მოსწავლეებში ფიზიკური კულტურის გაკვეთილებისადმი ინტერესის ფორმირების ფაქტორები. სრულიადრუსული სამეცნიერო-პრაქტიკული კონფერენციის მასალების კრებული ფიზიკური კულტურა და სპორტი რუსეთის განათლების სისტემაში: ინოვაციები და განვითარების პერსპექტივები, სანქტ-პეტერბურგი, 2015 წ.

2016 წლის 17 ნოემბერს ქალაქ მოსკოვის სოციალური მენეჯმენტის აკადემიაში ჩატარდა რეგიონალური მეთოდოლოგიური სემინარი თემაზე „ორგანიზაციული და მეთოდოლოგიური მხარდაჭერა ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებისა და კლასგარეშე აქტივობების სასკოლო სპორტული ინფრასტრუქტურის დაბალი გამტარუნარიანობის პირობებში“.

თემის აქტუალობა ეჭვგარეშეა. ყველგან სპორტდარბაზების ნაკლებობაა. საგანმანათლებლო დაწესებულებების მატერიალურ-ტექნიკური ბაზა დაბალ დონეზეა. სკოლის სპორტულ დარბაზებში სასწავლო დღის განმავლობაში დატვირთვა იმდენად დიდია, რომ უბრალოდ გაკვირვებული ხართ ჩვენი მასწავლებლების პედაგოგიური შესაძლებლობებით და უნარებით. როგორ შეიძლება ჩაატარო სრულფასოვანი გაკვეთილი, როცა სპორტდარბაზში ერთდროულად 2-3 კლასია დაკავებული და უფრო მეტიც, არა ყოველთვის ერთი და იმავე ასაკის?

ამას ქვეყნის ყველა სკოლაზე არ ვიტყვი. თანამედროვე, ახალი სკოლები აღჭურვილია ყველაფრით, რაც გჭირდებათ: რამდენიმე სპორტული და სპორტული დარბაზი, საცურაო აუზი და ქორეოგრაფიული ოთახები. ძველ სკოლებში და განსაკუთრებით სოფლის დაწესებულებებში უკვე შეუძლებელია საკლასო ოთახების ადაპტირება ფიზკულტურისთვის, მოსწავლეთა რაოდენობის ზრდის გამო. მაგრამ აუცილებელია სიტუაციიდან გამარჯვებული გამოვიდეთ.

სემინარზე გავაკეთე ვიდეო პრეზენტაცია. თემა: „სასწავლო პროცესის ორგანიზება ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებაში არადამაკმაყოფილებელი მატერიალურ-ტექნიკური ბაზის პირობებში“.

როგორ ჩავატაროთ ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები ან კლასგარეშე აქტივობები სკოლის სპორტული ინფრასტრუქტურის დაბალი გამტარუნარიანობის პირობებში?

მე გაგიზიარებთ ჩემს აზრებს და მაგალითებს საკუთარი სამუშაო გამოცდილებიდან.

პირველი რაც მინდა შემოგთავაზოთ არის ფიზიკური აღზრდა რაც შეიძლება მეტი და რაც შეიძლება დიდხანს ღია ცის ქვეშ. დაახლოებით 20 წლის წინ, ყველგან, ჩვენს ქვეყანაში იმართებოდა ჯანმრთელობის საათი. ვფიქრობ, ზოგიერთ თქვენგანს ეს ახსოვს. ღია ცის ქვეშ, დასვენებაში, დერეფნებში და სპორტულ დარბაზებში საგანმანათლებლო დაწესებულებების მოსწავლეები ერთი საათის განმავლობაში დაკავებულნი იყვნენ ფიზიკურ კულტურასა და სპორტში სკოლის შუა პერიოდში. და ბოლოს და ბოლოს, არც ისე ცუდი აღმოჩნდა.

სკოლაში კი, მაგრამ არა სპორტდარბაზში, გირჩევთ ფართოდ გამოიყენოთ კიბეები სართულებს შორის (შეგიძლიათ მოიფიქროთ ბევრი ვარჯიში სიჩქარის, სიძლიერის, სისწრაფის და მოძრაობების კოორდინაციის გასავითარებლად). ჩემი სპორტული განვითარება სტადიონზე დაიწყო და მახსოვს სირბილისა და ხტომის ვარჯიშები ძველ, ხის ტრიბუნებზე.

დასვენების დროს ან ტანვარჯიშის ხალიჩებზე პატარა ოფისში, მიზანშეწონილია სავარჯიშოების შესრულება აკრობატიკის, ჭიდაობის და თუნდაც გარე თამაშების ელემენტებით.

თქვენს ყურადღებას არ გავამახვილებ თოკზე ვარჯიშებზე და აერობიკის გაკვეთილებზე (ძალიან ბევრია მეთოდოლოგიური განვითარება და ვარჯიში).

მოდით გავეცნოთ გაკვეთილების არატრადიციულ ფორმებს, რომლებიც გამოიყენება ჩვენს სოფლის სკოლაში.

თამაში "რეზინი". ოჰ, რა პოპულარული იყო საბჭოთა პერიოდში. გახსოვს? და შესვენებებზე და ღია ცის ქვეშ სკოლის საათის შემდეგ. ჩვენს სკოლაში ჩემმა კოლეგებმა გააცოცხლეს ეს მომხიბლავი და სასარგებლო სავარჯიშოები. ინტერესით არიან დაწყებითი და საშუალო სკოლის მოსწავლეები და არა მარტო გოგონები.

შეგახსენებთ, რომ რეზინის სიგრძე 3 მეტრია.

შედგება 6 ვარჯიშისგან.

დაჭიმული ელასტიური ჯგუფის სიმაღლე იცვლება სავარჯიშოების მთელი ნაკრების შესრულებისას.

ერთი წლის წინ გამიჩნდა იდეა დისტანციური სროლისას ბურთი შემეცვალა შატლაკით. ტექნიკა ისეთივეა, როგორიც ბურთის სროლისას და შატლაკი. მხოლოდ შატლაკი არ დაფრინავს შორს, ბურთივით. და თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ თითქმის ყველგან. თქვენ შეგიძლიათ ჩააგდოთ შატლაკი როგორც დიაპაზონისთვის, ასევე სიზუსტისთვის (სამიზნეზე).

ამ ჭურვის გამოყენებით უკვე მოვახერხე არაერთი ღია გაკვეთილის ჩატარება. სპეციალისტების (მძლეოსნობის მწვრთნელების) მიმოხილვები კი მხოლოდ დადებითია.

კარგად, ეს არის ფსიქოლოგიური სიმულატორი სახელწოდებით "მეგობრობა" ამხანაგობის, კოლექტივიზმის და გუნდის მშენებლობის გრძნობის გასავითარებლად. ამ სიმულატორის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად განსაზღვროთ ლიდერი ჯგუფში, გუნდში.

იატაკზე არის პლატფორმა, რომელზეც ჩოგბურთის ბურთია. ბაქანზე მიმაგრებულია იმავე სიგრძის 6 თოკი (1 მეტრი). თითოეულმა მონაწილემ, რომელსაც თოკის ბოლო უჭირავს, თავისკენ მიზიდავს, უნდა ასწიოს პლატფორმა ისე, რომ ბურთი არ დაეცეს. შემდეგ გაიარეთ 2-3 მეტრი და ჩამოწიეთ იატაკზე შეთანხმებულ ადგილას. დავალება: დავალების დროს ბურთი მუდმივად უნდა იყოს პლატფორმაზე და მისი დაჭერა შეუძლებელია.

ამ სასწავლო წელს ბავშვობიდანვე დავინტერესდი უმცროსი და საშუალო სკოლის მოსწავლეები თამაშით, ბორბალი. ჩემმა იდეამ ყოველგვარ მოლოდინს გადააჭარბა. კლასგარეშე საათებში და ღია ცის ქვეშ სეირნობისას ეს აქტივობა ერთ-ერთ ფავორიტად იქცა. სავარჯიშო-თამაშის „ბორბალის“ მნიშვნელობა არის საჭე-ბორბლის გახვევა მავთულის საჭის დახმარებით. ინვენტარი შედგება მავთულისგან გარკვეულწილად მოხრილი ბოლოს და ბორბალი, ველოსიპედის რგოლი. ბორბლის დიამეტრს არ აქვს მნიშვნელობა, მაგრამ დიამეტრი 20-30 სმ უფრო მანევრირებადია, შეგიძლიათ ტანვარჯიშის რგოლიც კი გააგოროთ.
ჩემს სასწავლო პრაქტიკაში გაჭიმვას განსაკუთრებული სტატუსი აქვს. არ ვიტყვი, რომ ახლა ხშირად ვიყენებ მას საკლასო ოთახში, მაგრამ 10 წელზე მეტია, რაც დაინტერესებული ვარ. პერიოდულად ვიყენებ მას ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე. და მე მოგიწოდებთ დაინტერესდეთ ამით.

აქ არის ინდივიდუალური ვარჯიშების ერთ-ერთი ნაკრები. მოკლედ შეხვდით და შეაფასეთ. სავარჯიშოების კომპლექტი შექმნილია კუნთების გასაჭიმად (მათი ელასტიურობის გასავითარებლად) და სახსრებში მოქნილობისა და მობილურობის გასაზრდელად. მისი გამოყენება შესაძლებელია გაკვეთილის ნებისმიერ ნაწილში.

ფიზიკური აღზრდა აშშ-ში

სპორტი აშშ-ში ერთ-ერთი ეროვნული იდეაა, სკოლები კი ეროვნული გუნდების რეზერვია. აქედან გამომდინარე, აქ ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები არ არის მხოლოდ კლასები, არამედ მთელი სისტემა, რომელშიც თითქმის ყველა მოსწავლეა ჩართული.

თითოეულ სკოლას აქვს საკუთარი სრულფასოვანი სათამაშო მოედანი: კალათბურთი, ბეისბოლი, ამერიკული (ან ევროპული) ფეხბურთი. ბევრი სკოლა აღჭურვილია საცურაო აუზით. თითქმის ყველა მონაწილეობს სკოლათაშორის შეჯიბრებებში, რომლებსაც ადგილობრივი ტელევიზიითაც კი უჩვენებენ ადრეული ბავშვობიდან სპორტული ცხოვრების წესის პოპულარიზაციისთვის.

ეკრანზე მოთამაშეთა სახელები იწერება, თანაკლასელები კი საკუთარ თავს გულშემატკივრობენ სტადიონზე ან სახლში ტელევიზორის წინ.

იფიქრეთ რომელიმე ამერიკულ ფილმზე თინეიჯერებზე ან სკოლაზე. აუცილებლად იქნება რაღაც ადგილობრივი სპორტსმენების, სკოლის გუნდისა და გულშემატკივრების შესახებ. ეზოს სპორტული კულტურა ასევე კარგად არის განვითარებული აშშ-ში. მართალია, რუსეთში პოპულარული ქუჩის ფეხბურთის ნაცვლად, ამერიკელებს უფრო უყვართ კალათბურთი, ბეისბოლი, სირბილი და ქუჩაში იოგაც კი.

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების უმეტესობა დაკავშირებულია შეჯიბრებებთან და გუნდურ მუშაობასთან. პირველი კლასებიდან, ტრადიციულ დათბობასთან ერთად, მოსწავლეები ჩართულნი არიან სკოლის სტადიონზე, მონაწილეობენ სკოლამდელ და სკოლათაშორის შეჯიბრებებში. მოსწავლეს ყოველთვის აქვს საშუალება აირჩიოს თავისი საყვარელი სპორტი.

ხშირად გაკვეთილი იწყება არა გახურებით, არამედ ლოცვით. თუმცა, ეს პრაქტიკა მხოლოდ გარკვეულ ქვეყნებში ხდება.

გაკვეთილის დასაწყისში დათბობა ძალიან გრძელი და ინტენსიურია. ბავშვებს აიძულებენ ბევრი ირბინონ, პრიმიტიულ გუნდურ თამაშებს ათამაშონ ბურთით, დაეწიონ და გადასცენ. ამერიკელი მასწავლებლების აზრით, გაკვეთილზე ეს მიდგომა ხელს უწყობს სამი პრობლემის გადაჭრას: თამაშამდე კუნთების დათბობა, ბავშვებმა წინა გაკვეთილების დროს დაგროვილი ენერგიის გამოდევნა, კლასის ორგანიზება ერთ გუნდად, რაც განსაკუთრებით მუშაობს. ცუდი დისციპლინის კლასებში.

გაკვეთილის მეორე ნაწილი არის ფიტნესი. ბევრ სკოლას აქვს ასეთი სისტემა: მოსწავლეები იყოფიან ჯგუფებად და თითოეული ჯგუფი რამდენიმე წუთის განმავლობაში ეწევა რომელიმე ერთი ტიპის აქტივობას. თოკზე ხტომა, ბურთის სროლა, ბიძგების გაკეთება. რამდენიმე წუთის შემდეგ ჯგუფები იცვლება.

ეს კეთდება იმისთვის, რომ მოსწავლეებმა გაიგონ, რა სახის სპორტი და რა ტიპის დატვირთვა არის ზოგადად მათთან უფრო ახლოს. ბოლოს და ბოლოს, ყოველთვის არის ვიღაც, ვისაც სირბილი უყვარს და არის ის, ვისაც ბურთით თამაში ურჩევნია.

გაკვეთილის ბოლო ნაწილი ეთმობა თამაშს. სკოლის გაკვეთილების შემთხვევაში ყველაზე ხშირად კალათბურთი ან ფრენბურთია.

ზოგიერთ დიდ სკოლაში საშუალო სკოლის ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები სრულიად ცვლის სხვადასხვა განყოფილებებს.

ანუ, სტუდენტი, მაგალითად, იწერება ბეისბოლში და აკეთებს ამას შუა სასკოლო დღის განმავლობაში, რათა გამოტოვების საშუალება არ იყოს და შეისვენოთ „მჯდომარე სწავლას“.

აშშ-ს სკოლებში, გარდა ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებისა, 1986 წლიდან არსებობს სავალდებულო სპეციალური პროგრამები, სახელწოდებით პრეზიდენტის გამოწვევა. ეს არის ტესტები ექვსიდან 17 წლამდე ბავშვების ფიზიკურად მომზადებაზე. პრეზიდენტის გამოწვევის პროგრამა შეიცავს სავარჯიშოს ხუთ ტიპს: მილის სირბილი, შატლური სირბილი 4 × 39 ფუტი, აწევა საკიდებში, ტანის დახვევა დახრილი პოზიციიდან, წინ გადახრა.

ამერიკაში სავალდებულოა ორივე სქესის გუნდის შექმნა სპორტის ყველა სახეობაში, გარდა ამერიკული ფეხბურთისა. რა თქმა უნდა, ასეთი მრავალფეროვანი ფიზიკური მომზადებისთვის, ბევრი მასწავლებელია საჭირო. ასეთ სკოლებში მუშაობს ათამდე ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელი და მწვრთნელი ცალკეულ განყოფილებებში.

მაღალი ქულა ფიზიკურ განათლებაში ხშირად ეხმარება კოლეჯში მოხვედრას, ყველა სხვა რამ თანაბარია სხვა აპლიკანტებთან

ძლიერი სპორტსმენისთვის კოლეჯები მზად არიან ერთმანეთს შეეჯიბრონ.

სხვათა შორის, აშშ-ში არის სპეციალური სპორტული კლუბები ჭარბწონიანი ბავშვებისა და მოზრდილებისთვის. ასეთ კლუბში შესვლა დასაშვებია მხოლოდ იმ ადამიანებისთვის, რომელთა წონა ნორმაზე ბევრად მეტია. მაგალითად, ჩიკაგოსა და დალასში წონა ნორმას 23 კილოგრამით უნდა აღემატებოდეს. ჭარბწონიან ადამიანებს ჩვეულებრივ კლუბებსა და საცურაო აუზებზე სიარული ფსიქოლოგიურად უჭირთ, სპეციალიზებულ კლუბებში კი ასეთი პრობლემები არ ექნებათ, როგორც ამ სპორტული დასვენების ორგანიზატორები ფიქრობენ.

ფიზიკური აღზრდა იაპონიაში

იაპონიაში მოქალაქეების ჯანმრთელობა ეროვნული იდეის ნაწილია, ამიტომ სკოლებში ფიზიკურ განათლებას დიდი ყურადღება ექცევა. აქ ასწავლიან არა სპორტს, არამედ ფიზიკურ კულტურას.

ფიზკულტურის მასწავლებლის ხელფასი ხშირად უტოლდება დიდი ქარხნის დირექტორის ხელფასს. სკოლაში, როგორც წესი, ისწავლება 8-10 სპორტი და თითოეულს ჰყავს თავისი მასწავლებელი.

იაპონიაში ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელი არ არის მხოლოდ ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელი, მას ასევე უნდა ჰქონდეს სამედიცინო კვალიფიკაცია

შესაძლოა, მსოფლიოს არცერთ ქვეყანაში არ არის ასეთი ყურადღებიანი დამოკიდებულება სტუდენტის ჯანმრთელობაზე. უკვე პირველ კლასში ბავშვს უტარდება ტესტირება და გამოვლენილია ჯანმრთელობის პრობლემები, ანატომიური თავისებურებები და გარკვეული სახის სტრესისადმი მიდრეკილება. თუ მოსწავლეს ჯანმრთელობის პრობლემები აქვს, ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელი მას ვარჯიშის ბოლომდე მიჰყავს. ადგენს კვების პროგრამას, სპეციალურ ვარჯიშებს. მთავარი მიზანია სკოლა დაამთავროს ჯანმრთელმა ადამიანმა, რომელმაც იცის თავისი სხეულის მახასიათებლები, ფლობს მოძრაობისა და კვების კულტურას.

ფიზიკური აღზრდა იაპონიაში ახალგაზრდა სტუდენტებისთვის

იაპონელებს უყვართ გუნდური მუშაობა და იგონებენ თამაშებს სკოლის მოსწავლეებისთვის, სადაც შეგიძლიათ სირბილი და ამავე დროს მიიღოთ გარკვეული ორიენტაციის უნარი, იყოთ ჭკვიანი და განავითაროთ დისციპლინა.

იაპონიაში საბრძოლო ხელოვნება ბავშვობიდან მისასალმებელია: სკოლებში კარატეს, სუმოს, ჯიუ-ჯიცუს და სხვა სექციები ბევრია.

აქ განვითარებულია სპორტული კლუბების კულტურა, ბევრი სკოლის განყოფილება მჭიდრო კავშირშია კლუბებთან, რომლებშიც მოსწავლე შეიძლება იყოს უვადოდ წევრი. სასკოლო კლუბებს „ბუკაცუს“ უწოდებენ. ამ წრეებში სკოლის მოსწავლეები სპორტის გარდა ეწევიან იერარქიისა და ცერემონიების შესწავლას. ინიშნება ხელმძღვანელი და მისი მოადგილე და შეიძლება შეიქმნას დამატებითი სტრუქტურა. მაგალითად, ეკონომიკური ნაწილის უფროსი (თვალთვალებს ბურთების, ჯოხების, დროშების ტარებას), ბუღალტერიის უფროსი (მოსწავლეთა მშობლები ჩაყრიან კათხებში), განრიგის უფროსი და ა.შ. ამრიგად, სკოლის მოსწავლეები იძენენ სოციალიზაციის უნარ-ჩვევებს და საზოგადოების სტრუქტურის ცოდნას.

საბრძოლო ხელოვნება "ბუკაცუში"

რაც შეეხება იერარქიას, ბუკაცუში ის ძალიან მკაცრია. მაგალითად, ზოგიერთ სკოლაში მდებარე პინგ-პონგის კლუბში, პირველ წელს, ახალი წევრები ძირითადად იღებენ ბურთებს, რომლებიც თამაშის დროს მიფრინავს. ასუფთავებენ დარბაზს, უყურებენ თამაშს და ძლივს ვარჯიშობენ.

იაპონიის ყველა მოქალაქემ ბავშვობიდან იცის სიტყვა „უნდოკაი“. ის ითარგმნება უხეშად, როგორც "სპორტული შეხვედრა". ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში: იაპონელებს შეიძლება მოუწოდონ სირბილში, ხტომაში და შეჯიბრში. "უნდოკაი" გრძელი საჩვენებელი წარმოდგენაა: შეჯიბრებები სხვადასხვა დისტანციებზე სირბილში, სარელეო რბოლა, ტომრებზე ხტომები, გარე თამაშები, სხვადასხვა შეჯიბრებები. მაყურებელი უნდა იჯდეს ხუთი ან ექვსი საათის განმავლობაში ღია ცის ქვეშ, ან ჩარდახების ქვეშ, ტრიბუნებზე ან ხალიჩებზე, ადგილობრივი პირობებიდან გამომდინარე. ეს ღონისძიება ყოველწლიურად იმართება საბავშვო ბაღიდან, შემდეგ სკოლაში და უნივერსიტეტში.

"უნდოკაი"

"უნდოკაი" იწყება ფორმირებით, დროშებით მსვლელობით, რომელიც მოგვაგონებს აღლუმს. ღონისძიების ორგანიზებაში ჩართული არიან მშობლები, რომლებიც დილის შვიდიდან ამონტაჟებენ აღჭურვილობას, თან მოაქვთ საკვები და აწყობენ პიკნიკებს. ბავშვთა გუნდები მარში, ასრულებენ დილის ვარჯიშების კომპლექსს, ცეკვავენ ჯგუფურ ცეკვას, ყვირიან საგალობლებს.

სპორტის გარდა, იაპონიაში კლასიკური ტიპის შეჯიბრებაა ბოძზე დადებულ კალათაში პატარა ბურთების ჩაყრა.

გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, გუნდმა უნდა გაიტანოს მეტი გოლი, ვიდრე მეტოქე.

„უნდოკაი“ გრძელდება ხუთიდან შვიდ საათამდე, რომლის განმავლობაშიც მშობლებს, მეზობლებსა და მასწავლებლებს შეუძლიათ ერთმანეთის გაცნობა. ეს ყველაფერი არის ბავშვის მომზადების სისტემის ნაწილი ზრდასრული იაპონური რეალობისთვის, სადაც ძალიან მნიშვნელოვანია დისციპლინა, მონდომება, გუნდის სასიკეთოდ მუშაობის უნარი და შედეგისთვის.

ბავშვთა ორკესტრი "უნდოკაის" დროს

იაპონიაში ფიზიკური კულტურისა და სპორტის განვითარებაში შეიძლება დაიჭიროთ ჩინური წეს-ჩვეულებებისა და ბუდიზმის გავლენა. მაგალითად, პოპულარულია საცხენოსნო პოლოს, კემარის (სისწრაფისა და სიჩქარის თამაში) და ცეკვის სექციები.

დაწყებით სკოლაში (1-6 კლასები, 6-12 წლამდე) კვირაში მინიმუმ სამი საათი ფიზიკურ აღზრდას და სპორტს ითვალისწინებს. დაწყებითი სკოლის პროგრამა: ზოგადი ფიზიკური მომზადება, ტანვარჯიში, მძლეოსნობა, ცურვა, ბურთის თამაშები, ცეკვა, ჯანსაღი ცხოვრების წესის უნარების ჩამოყალიბება. დამატებითი გაკვეთილების პროგრამის მიხედვით, ყოველი მოსწავლე ვალდებულია კვირაში ერთხელ მაინც დაესწროს გაკვეთილებს სპორტულ კლუბში.

საშუალო სკოლაში მოსწავლეთა 40%-ზე მეტი კვირაში ცხრა საათი მაინც დადის სპორტით, ხოლო დანარჩენი 60% კვირაში ორ-სამ საათს უთმობს ფიზიკურ აღზრდას – ეს სავალდებულო მინიმუმია.

იაპონიაში არის საშუალო სკოლის ბეისბოლის ლიგა, რომელიც ნაჩვენებია ტელევიზიით. მაყურებლები, როგორც წესი, გულშემატკივრობენ თავიანთ ტერიტორიაზე არსებულ სკოლას

თითოეულ რეგიონში გამარჯვებულები (ხუთი მატჩის მოგება გჭირდებათ) მიდიან ქვეყნის მთავარ სტადიონზე - კოშიენში, ჰიოგოს პრეფექტურაში. იქ რამდენიმე დღეა სასკოლო ბეისბოლის მთავარი ჩემპიონატი იმართება. ამ ყველაფერს ტელევიზორში აჩვენებენ, ეკრანზე კი, როგორც მოზრდილთა სპორტში, გიმნაზიის მოსწავლეების სახელები წერია. ბევრი ბიჭისთვის კოსიენი არის სკოლის საბოლოო ოცნება. გოგოებს ამ სტადიონზე მოხალისეებად მიჰყავთ, ამზადებენ ცეკვას და გალობას.

ბეისბოლის ქალთა გუნდი

ფიზიკური აღზრდა ინგლისში

დიდ ბრიტანეთში მხოლოდ სამი საგანია, რომლებიც სავალდებულოა მთელი სკოლის განმავლობაში - ეს არის მათემატიკა, ინგლისური და ფიზიკური განათლება. გარდა ტრადიციული ფიზიკური აღზრდისა, სკოლის მოსწავლეებს დამატებით სთავაზობენ სხვადასხვა სპორტს. თითქმის ყველა სკოლას აქვს საცურაო აუზები, ჩოგბურთის, კალათბურთის და ფეხბურთის კორტები, გოლფის მოედნები, რომლებიც უყვართ ბრიტანელებს, კრიკეტის ან სკვოშის მოედნები. მოსწავლეს შეუძლია აირჩიოს რამდენიმე სპორტი ერთდროულად - ნიჩბოსნობიდან ცხენოსნობამდე. ამავდროულად, ზოგიერთი სკოლა მოითხოვს ბალეტის გაკვეთილებს გოგონებისთვის.

ბრიტანელი სკოლის მოსწავლეები დისკის სროლას ვარჯიშობენ

ინგლისში სკოლის მოსწავლეების ფიზიკური აღზრდა აღსანიშნავია იმით, რომ სტუდენტებს შეუძლიათ აირჩიონ არატრადიციულ სპორტს შორის. მაგალითად, 2006 წელს ინგლისურმა Action Sports and Music Marketing სააგენტომ (KAOS) სკოლებში დანერგა სამოქმედო სპორტის კონცეფცია - ASIS. ამ პროგრამის მიზანია რაც შეიძლება მეტი ახალგაზრდა სკეიტბორდში ჩაერთოს.

ASIS-მა უზრუნველყო, რომ სკეიტბორდი აღარ არის ფუფუნება ძირითადი სკოლებისთვის. ბევრ მათგანს აქვს სპეციალური სფერო ამ საქმიანობისთვის.

საშუალო სკოლებს აქვთ პროგრამა სახელწოდებით "ფიზიკური აღზრდა, როგორც სიცოცხლისთვის მომზადება". როგორც აშშ-ში, აქცენტი კეთდება სკოლათაშორის შეჯიბრებებზე და კლასგარეშე აქტივობებზე. ტურები სკოლის მოსწავლეებისთვის, ექსკურსიები, ორიენტირება. ამ სამუშაოზე პასუხისმგებლობა ეკისრება სპეციალურ ორგანოს - ეროვნულ სასკოლო სპორტის საბჭოს.

კრიკეტის გაკვეთილი

11-13 წლიდან სკოლის მოსწავლეები თავად წყვეტენ, რა სახის სპორტს დაკავდებიან მიმდინარე ტრიმესტრში.

ბრიტანულ პანსიონში სპორტის სახეობების ჩამონათვალი უზარმაზარია. ესენია საველე ჰოკეი, კრიკეტი, ბადმინტონი, ფარიკაობა, გოლფი, ცურვა, ნიჩბოსნობა, წყალბურთი, ნაოსნობა, სკვოში, სპორტული სროლა, ცხენის პოლო, მშვილდოსნობა, იოგა, კლდეზე ცოცვა და მრავალი სხვა. ზოგიერთ სკოლას აქვს საკუთარი თავლები, მაგალითად.

ყველაზე პოპულარული გუნდური სპორტის სახეობებია ვაჟთა რაგბი და ფეხბურთი, ნეთბოლი (ქალთა კალათბურთი), საველე ჰოკეი.

თითოეული სკოლის სპორტული პროგრამა ინდივიდუალურია. მაგრამ ყველაზე ხშირად, ფიზიკური აღზრდა საათნახევარი გრძელდება და ტარდება დღისითკვირაში ორჯერ ან სამჯერ. შაბათ-კვირას კი გუნდები ეჯიბრებიან სხვა სკოლების გუნდებს. გარდა ამისა, არის დრო ინდივიდუალური გაკვეთილებისთვის "Activity slots" - მათი დრო შეზღუდული არ არის.

რაგბის შეჯიბრი

ფიზიკური აღზრდა ევროპის სხვა ქვეყნებში

ფიზიკური კულტურის სტანდარტები ევროკავშირის სხვადასხვა ქვეყანაში დიდად არ განსხვავდება ერთმანეთისგან და ზოგადად რუსულის მსგავსია. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები სავალდებულოა და გრძელდება კვირაში საათნახევრიდან ოთხ საათამდე. მაგრამ არის გარკვეული თავისებურებები.

საფრანგეთში ბევრ სკოლაში არის ორსაათიანი შესვენება გაკვეთილებს შორის, რომლის დროსაც შეგიძლიათ ითამაშოთ ფეხბურთი, პინგ-პონგი, კალათბურთი.

გარდა ამისა, არის სავალდებულო ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები - სამიდან ოთხ საათამდე საშუალო და საშუალო სკოლაში. ფიზიკური აღზრდა იწყება საბავშვო ბაღში - ყოველთვის კვირაში მინიმუმ ექვსი საათი. ბავშვებს ოთხი წლის ასაკიდან ასწავლიან ხტომას, სირბილს, წყალზე დარჩენას. საფრანგეთში უამრავი სტადიონი და სპორტული მოედანია კლასგარეშე აქტივობებისთვის. მაგრამ ისინი ყოველთვის არ გამოიყენება სრულად. ხდება ისე, რომ სტადიონები ცარიელია, განსაკუთრებით პატარა ქალაქებში. საფრანგეთში, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია კონკრეტულ სკოლაზე - პროგრამა შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს. სადღაც არის სპორტული სექციები და წრეები, სადღაც მხოლოდ ერთი კლასგარეშე სპორტი, მაგრამ ფიზიკური აღზრდა სავალდებულოა ყველა სკოლის მოსწავლისთვის.

გერმანიაში პოპულარულია სხვადასხვა კლუბის წევრობა, მათ შორის სპორტული. მაგალითად, თუ სტუდენტი არის დაკავებული ფეხბურთის განყოფილებაში, მაშინ მას შეუძლია შეუერთდეს ადგილობრივ საფეხბურთო კლუბს, ეს ძალიან მისასალმებელია. ასეთ კლუბებში წევრობა ფასიანია, მაგრამ, როგორც წესი, არც ისე ძვირი. კლუბის წევრებს აქვთ საკუთარი ტრადიციები, კონვენციები და ღონისძიებები. დაწყებითი კლასების ბევრ სკოლაში ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები ტარდება ყოველდღიურად, შემდეგ კვირაში სამიდან ოთხ საათამდე. გერმანია ასევე მასპინძლობს სკოლათაშორის შეჯიბრებებს, განსაკუთრებით ახალგაზრდული მატარებელი ოლიმპიადისთვის დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებისთვის. ისინი ტარდება ქალაქისა და რაიონის დონეზე 12 ძირითად ოლიმპიურ სპორტში. ამ სპორტის სპორტული კლუბები მჭიდროდ თანამშრომლობენ სკოლებთან.

იტალიაში ეზოს ფეხბურთის კულტურა პოპულარულია, განსაკუთრებით პატარა ქალაქებში. ეზოთაშორისი შეჯიბრებები ხშირად ტარდება ბავშვებისა და მოზარდების მიერ, ხოლო სამოყვარულო მატჩების ამბები ქვეყნდება ადგილობრივ გაზეთებში. ფიზიკური აღზრდა სავალდებულოა იტალიელებისთვის საბაზო განათლების 13 წლის განმავლობაში - ყველა ბავშვისთვის, შშმ ბავშვების გამოკლებით. მათ აქვთ ადაპტირებული კლასები. დამატებით განყოფილებებში ტრენინგი ყველაზე ხშირად ფასიანია.

ევროპის ბევრ ქვეყანაში, პატარა ქალაქებში, ბავშვები სკოლაში ველოსიპედით მიდიან. ეს პრაქტიკა განსაკუთრებით პოპულარულია ჰოლანდიაში, ფინეთსა და საფრანგეთში, რის გამოც ამ ქვეყნებში ველოსიპედს სკოლიდან აფასებენ. ევროპაშიც კი, ბევრ სკოლაში შესვენების დროს ბავშვებს შეუძლიათ მაგიდის ჩოგბურთის თამაში, საჰაერო ჰოკეი ან ჰორიზონტალურ ზოლებზე აწევა.