តើមនុស្សត្រូវមានចិត្តឃោរឃៅឬ? មនុស្សគ្រប់រូបមានមតិផ្ទាល់ខ្លួនលើបញ្ហានេះ។ វាច្បាស់ណាស់ថាគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកយើងចង់ឃើញមនុស្សឃោរឃៅនៅជុំវិញយើង ដែលយើងមិនខ្លាចដោយគ្មានហេតុផល ឬក្នុងករណីណាមួយដែលយើងខ្លាចនោះទេ។ យើងកាន់តែមានផាសុកភាពក្នុងការនៅក្បែរមនុស្សដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ អនុលោមតាម ចិត្តល្អ និងអាណិតអាសូរ ដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានការភ័យខ្លាចណាមួយឡើយ។ បំណងប្រាថ្នានេះគឺអាចយល់បាន វាបំពេញតម្រូវការសន្តិសុខរបស់យើង។ ប៉ុន្តែសូមគិតមើលទៅថាតើក្នុងលោកនេះមានចិត្តល្អអាណិតអាសូរ ទន់ជ្រាយ អនុលោមតាម និងជាមនុស្សគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់កម្រិតណា? ឬយ៉ាងហោចណាស់ហាក់ដូចជា? ប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់យើងទេ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនត្រូវតែបែបនោះទេ។ ដោយសារតែមនុស្សជាច្រើននឹងប្រមាថបុគ្គលបែបនេះ ប្រើ និងអះអាងខ្លួនឯងដោយការចំណាយរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែមនុស្សដែលតឹងតែង និងឃោរឃៅជាងនេះ ជាក្បួនខ្លាចហើយគេគោរព ដូច្នេះហើយគិតជាមួយនឹងគេ។ ពិភពលោកនេះច្រើនតែឃោរឃៅ និងគ្មានមេត្តាចំពោះអ្នកដែលមិនយល់ពីច្បាប់របស់ខ្លួន។ ហើយដើម្បីកុំឱ្យក្លាយជាជនរងគ្រោះ ក៏ត្រូវតែមានភាពឃោរឃៅដែរ។ ដូច្នេះហើយ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីរបៀបដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពរឹងប៉ឹងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងការពារផលប្រយោជន៍របស់អ្នកក្នុងជីវិតនេះ។
នៅពេលមួយ ខ្ញុំបានធ្វើការជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តឧក្រិដ្ឋជន ហើយបានប្រព្រឹត្តជាមួយនឹងមនុស្សឃោរឃៅបំផុត ឬផ្ទុយទៅវិញជាមួយនឹងទង្វើដែលពួកគេប្រព្រឹត្ត។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំមើលពិភពលោកពីភាពងងឹត ឧបមាថាចំហៀង។ ហើយខ្ញុំបានដឹងថាពិភពលោកអាចឃោរឃៅខ្លាំង ជាពិសេសចំពោះមនុស្សទន់ខ្សោយ។ ហើយចាប់តាំងពីពិភពលោកអាចមានភាពឃោរឃៅដូច្នេះមនុស្សនៅក្នុងវាក៏ត្រូវតែឃោរឃៅផងដែរ - នៅពេលចាំបាច់។ ភាពឃោរឃៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការបង្ហាញនៃភាពទន់ខ្សោយ និងភាពកំសាក ប៉ុន្តែសូមគិតបន្តិចទៅ - តើវាពិតជាដូច្នេះមែនឬ? តើមនុស្សឃោរឃៅដែលចេះបន្ទាបឆន្ទៈអ្នកដទៃមើលទៅខ្សោយឬ? ប៉ុន្តែតើគាត់? តាមក្បួនមួយទេ។ ទោះបីជាដោយភាពទន់ខ្សោយ និងការភ័យខ្លាចក៏ដោយ មនុស្សម្នាក់ពិតជាអាចប្រព្រឹត្តអំពើឃោរឃៅដើម្បីបំភិតបំភ័យមនុស្សដ៏ទៃបាន ដូច្នេះហើយទើបអាចបំបាត់ការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ដោយចំណាយលើការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែទោះបីជាក្នុងករណីនេះក៏ដោយ ដោយសារសកម្មភាពឈ្លានពានរបស់គាត់ មនុស្សម្នាក់សម្រេចបានលទ្ធផល និង មិនធ្វើអ្វីសោះ ហើយមិនរត់គេចពីគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សម្នាក់ត្រូវការភាពសាហាវឃោរឃៅ ជាពិសេសក្នុងស្ថានភាពដែលជីវិតរបស់មនុស្សអាស្រ័យទៅលើវត្តមាន ឬអវត្តមានរបស់វា។ គាត់ត្រូវតែឃោរឃៅ ដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពសាហាវឃោរឃៅ ត្បិតខ្ញុំមិនដែលឃើញករណីណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ នៅពេលដែលសេចក្តីសប្បុរសត្រូវបានប្រឆាំងដោយជោគជ័យចំពោះភាពឃោរឃៅ និងហឹង្សា។ ខ្ញុំមិនយករឿងមហាត្មៈ គន្ធី មកធ្វើជាឧទាហរណ៍ទេ ព្រោះខ្ញុំមិនចាត់ទុកទស្សនវិជ្ជាអហិង្សារបស់គាត់ថាជាអហិង្សា។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនអំពីវាឥឡូវនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញអត្ថបទនេះ វាមានន័យថាអ្នកបានជួបជាមួយនឹងជីវិតរួចទៅហើយ - ជាមួយនឹងផ្នែករបស់វាដែលមិនដាច់ក្បាលទេ ប៉ុន្តែវាតឹងខ្លាំង និងឈឺចាប់ខ្លាំង។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាអ្នកក្លាយជាមនុស្សឃោរឃៅ - អ្នកដឹងច្បាស់។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់និយាយថា យើងបង្កើតអំពើឃោរឃៅនៅក្នុងខ្លួនយើង មិនមែនដើម្បីប្រើវាដើម្បីធ្វើអំពើហឹង្សាលើអ្នកដ៏ទៃទេ ប៉ុន្តែដើម្បីការពារខ្លួនយើងពីអំពើហិង្សានេះ។
ដូច្នេះ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឃោរឃៅ មិត្តជាទីស្រឡាញ់ ជាដំបូងអ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវទស្សនៈពិភពលោកទាំងមូលរបស់អ្នក។ សេចក្តីសប្បុរស និងភាពឃោរឃៅ គឺជាផ្នែកពីរនៃកាក់ដូចគ្នា។ អ្នកត្រូវតែយល់ និងទទួលយករឿងនេះ ហើយឈប់ចាត់ទុកភាពឃោរឃៅជារឿងដែលមិនគួរមាននៅក្នុងជីវិតរបស់យើងទៅ។ ដូច្នេះ ដើម្បីឲ្យមានភាពឃោរឃៅត្រូវតែក្លាយជាអ្នកអនុវត្ត។ តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? នេះមានន័យថាស្តង់ដារសីលធម៌គួរតែត្រូវបានយល់ឃើញដោយអ្នកតែតាមទស្សនៈនៃផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ អ្នកត្រូវមានចិត្តល្អនៅពេល - នៅពេលដែលវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ ហើយនៅពេលដែលវាមិនចំណេញសម្រាប់អ្នក ភ្លេចអំពីសេចក្តីសប្បុរស ភាពថ្លៃថ្នូរ កិត្តិយស ភាពស្មោះត្រង់។ល។ ភាពឃោរឃៅ ដូចដែលខ្ញុំបានជឿជាក់ដោយសិក្សាពីប្រភពដើមរបស់វា ជាដំបូងនៃការអនុវត្តន៍ជាក់ស្តែងដោយឈាមត្រជាក់ ដែលមនុស្សម្នាក់អាចឈានជើងលើអ្នកណាម្នាក់ ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ខ្លួន និងផលប្រយោជន៍របស់គាត់។ ដូច្នេះ ការវិវឌ្ឍន៍នៃភាពសាហាវឃោរឃៅទាមទារឱ្យមនុស្សម្នាក់អភិវឌ្ឍភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ដែលក្នុងនោះមនុស្សម្នាក់អាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់គាត់បាន។ មិនចាំបាច់ក្លាយជាអ្នកខូចចិត្តឆ្កួតៗ ជាមនុស្សវិកលចរិកដែលបំភ័យមនុស្សនោះទេ។ ទោះបីជានេះក៏ជាការបង្ហាញនៃភាពឃោរឃៅផងដែរ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងតួអង្គសត្វ អ្នកនឹងមិនទៅណាឆ្ងាយទេ អ្នកនឹងត្រូវដាក់ក្នុងទ្រុង មានតុល្យភាពជាងមុន ប៉ុន្តែមិនមានមនុស្សខ្លាំងតិចទេ ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្តព្រៃផ្សេងទៀតនឹងវាយអ្នក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឈាមត្រជាក់និងការគណនា cynic ដោយស្ងៀមស្ងាត់និងមានប្រសិទ្ធិភាពដកអ្នកគ្រប់គ្នាដែលរារាំងវាពីផ្លូវរបស់វា។ មនុស្សបែបនេះគឺឃោរឃៅជាចម្បងដោយសារតែការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់គាត់និងអវត្តមាននៃហ្វ្រាំងសីលធម៌ណាមួយ។ គាត់មិនអាក្រក់ ឬល្អ គាត់រស់នៅតាមរបៀបដែលគាត់មានប្រយោជន៍សម្រាប់គាត់ក្នុងការរស់នៅ។ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សបែបនេះ វាចាំបាច់ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយ ដើម្បីពិចារណាឡើងវិញទាំងស្រុងនូវទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នក ហើយបង្កើតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនូវបទដ្ឋាននៃអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រព្រឹត្តដោយការភ័យខ្លាច និងការស្អប់។ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកអំពើឃោរឃៅនិងអសីលធម៌ចូលទៅក្នុងពិភពខាងក្នុងរបស់អ្នកដោយយល់ពីអត្ថន័យរបស់វា។ អ្នកមិនគួរវាយតម្លៃអ្នកដទៃ និងសកម្មភាពរបស់ពួកគេសម្រាប់អ្វីនោះទេ - អ្នកគ្រាន់តែត្រូវព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលអ្នកខ្លាច និងអ្វីដែលអ្នកស្អប់។ ភ្លេចថាមានរឿងល្អ ឬអាក្រក់នៅលើលោកនេះ - ព្យាយាមមើលអត្ថន័យនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង សូម្បីតែនៅក្នុងអំពើអាក្រក់បំផុត និងអសីលធម៌របស់មនុស្សក៏ដោយ។ ហើយជាការពិតណាស់, រកមើលផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ អ្នកដែលបានបង្កើតពិភពលោកនេះ ហើយអ្នក និងខ្ញុំដឹងពីអ្វីដែលគាត់កំពុងធ្វើ។ ទ្រង់បានបង្កើតយើងតាមដែលយើងគួរធ្វើ យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងលោកនេះ។
ប៉ុន្តែអ្នក និងខ្ញុំនៅតែត្រូវគិតគូរពីការពិតដែលថា ភាពសាហាវឃោរឃៅរបស់មនុស្សគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់ពួកគេ ដូច្នេះហើយយើងមិនចាំបាច់បិទបាំងខ្លួនយើងពីវានោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវរៀនរស់នៅជាមួយវា ហើយបើចាំបាច់ បង្ហាញវាឱ្យឃើញ។ . ដូច្នេះហើយ វិធីចុងក្រោយដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឃោរឃៅ ដែលខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកនៅក្នុងអត្ថបទនេះ មិត្តជាទីស្រឡាញ់គឺសាមញ្ញណាស់ - យកឧទាហរណ៍ពីអ្នកដែលប្រព្រឹត្តអំពើឃោរឃៅ ប៉ុន្តែមិនឃោរឃៅទេ ប៉ុន្តែជាល្បិចកល និងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដោយសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេជាមួយនឹង ជំនួយនៃភាពឃោរឃៅ។ សិក្សាអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សទាំងនេះព្យាយាមយល់ពីប្រភពដើមរបស់វាអត្ថន័យរបស់វាលក្ខណៈពិសេសគោលដៅ។ ហើយបន្ទាប់មក គិតអំពីសកម្មភាពដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីទទួលយកឥរិយាបថនេះ ហើយបង្កើតវាឡើងវិញក្នុងស្ថានភាពទាំងនោះនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកអាចនិយាយថាមិនជួយមនុស្សពេលអ្នកមិនត្រូវការ វាមិនមានផលចំណេញ និងគួរឲ្យស្អប់ខ្ពើមទេ មែនទេ? អ្នកក៏អាចរៀនពីរបៀបដើម្បីបំផ្លាញសត្រូវរបស់អ្នកដោយគ្មានមេត្ដាតាមវិធីជាច្រើនដោយប្រើគ្រប់មធ្យោបាយដែលមានសម្រាប់អ្នក។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវបោះបង់ចោលអាកប្បកិរិយាគំរូដែលអ្នកកំពុងប្រកាន់ខ្ជាប់ដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយចាប់ផ្តើមបង្កើតគំរូថ្មីដែលត្រឹមត្រូវជាងមុន ដោយធ្វើតាមអ្នកដែលមានអាកប្បកិរិយាកាន់តែអនុវត្ត។
ភាពឃោរឃៅទាមទារពីមនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែការយល់ដឹងជាក់លាក់អំពីជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងការតាំងចិត្តផងដែរ។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជ្រើសរើសឥរិយាបថដែលអ្នកចង់បាន។ មានពេលមួយអ្នករៀនពីនរណាម្នាក់ - មិនធ្វើជាមនុស្សឃោរឃៅមែនទេ? នរណាម្នាក់ តាមគំរូរបស់គាត់ផ្ទាល់ បានបង្ហាញអ្នកពីរបៀប និងរបៀបមិនធ្វើសកម្មភាពក្នុងជីវិតនេះ តើមាននរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកដូចអ្នកឥឡូវនេះ ដោយបំផុសគំនិតអ្នកជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ដែរឬទេ? ឥឡូវរៀនពីអ្នកដ៏ទៃពីរបៀបធ្វើជាមនុស្សឃោរឃៅ - យកឧទាហរណ៍ពីអ្នកដែលយល់អំពីជីវិតប្រសើរជាងអ្នក។ សិក្សាអាកប្បកិរិយា និងការគិតរបស់មនុស្សទាំងនេះ - រៀនមើលពិភពលោកតាមរយៈភ្នែករបស់ពួកគេ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកក៏នឹងក្លាយជាមនុស្សឃោរឃៅ - ឃោរឃៅសមរម្យ។
សូមចងចាំផងដែរថា មនុស្សឃោរឃៅអាចយកឈ្នះអ្នកដទៃតាមវិធីផ្សេងៗ។ សម្រាប់គាត់ ទីបញ្ចប់តែងតែបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវគ្រប់មធ្យោបាយ។ ក្នុងចំណោមមធ្យោបាយផ្សេងៗដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ កន្លែងពិសេសមួយត្រូវបានកាន់កាប់ដោយសមត្ថភាពក្នុងការរៀបចំមនុស្ស ដោយសារមានអ្នកគ្រប់គ្រងដ៏អាក្រក់ជាច្រើនបានឡើងកាន់អំណាច ហើយបានបង្កើតច្បាប់ និងច្បាប់ដ៏ឃោរឃៅ និងឃោរឃៅរបស់ពួកគេសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ឧបាយកលគឺជាអាវុធដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតនៅក្នុងដៃរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ ទាំងនេះជាអាវុធប្រល័យលោកទាំងក្នុងស្រុក និងជាអាវុធប្រល័យលោក។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សទន់ខ្សោយខាងរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការអាវុធខ្លាំងដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក និងការពារផលប្រយោជន៍របស់អ្នក នោះអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបរៀបចំមនុស្ស - ជំនាញនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យ។ ឧបាយកលល្អអាចវាយលុក វាយលុក និងកម្ចាត់អ្នកណាម្នាក់នៅទីបំផុត។ ធ្វើជាម្ចាស់លើជំនាញនៃការគ្រប់គ្រងមនុស្ស ហើយពួកគេនឹងជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងសត្រូវ គូប្រជែង គូប្រជែង។
មិត្តៗកុំភ្លេចថា យើងបង្កើតភាពឃោរឃៅក្នុងខ្លួនយើង មិនមែនក្នុងគោលបំណងធ្វើបាបអ្នកដ៏ទៃទេ ប៉ុន្តែដើម្បីការពារកុំឱ្យវាធ្វើបាបយើង។ ហើយដើម្បីកុំឱ្យពួកគេជ្រៀតជ្រែកជាមួយយើង ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់យើង និងកុំឱ្យចូលមកក្នុងផ្លូវរបស់យើង។ នៅពេលដែលគ្មានអ្វីជួយក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកអាចងាកទៅរកភាពឃោរឃៅដែលមានសមត្ថកិច្ច។
សួស្តីអ្នកអានជាទីគោរព! តើអ្នកត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីសរសៃប្រសាទខ្ជះខ្ជាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ពេលខ្លះយើងទាំងអស់គ្នាឃើញខ្លួនយើងនៅក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ មកជាមួយនឹងសេណារីយ៉ូដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃព្រឹត្តិការណ៍ ប៉ុន្តែការពិតវាប្រែថាហ្គេមមិនមានតម្លៃទេ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។
ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបក្លាយជាមនុស្សឈាមត្រជាក់ និងព្រងើយកណ្តើយ ពីព្រោះឥឡូវនេះអ្នកទំនងជាគិតថានេះជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ចេញពីស្ថានភាព។ អ្នកមិនអាចរស់នៅបែបនេះទៀតទេ។
ប្រតិកម្មរបស់អ្នកភាគច្រើនគឺធម្មតា។
ចំណងជើងនៃជំពូកនេះគឺជាច្បាប់មាសដ៏សំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវយល់ជាមុនសិន។ មនុស្សជាច្រើនខ្វះការយល់ដឹងថាតាមពិតទៅ ពួកគេគឺធម្មតាទាំងស្រុង ហើយប្រតិកម្មរបស់ពួកគេគឺពិតជាធម្មជាតិ។
ក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឈាមត្រជាក់ អ្នកអាចបាត់បង់កម្លាំងរបស់អ្នក។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ ត្រជាក់ចំពោះមនុស្ស? អ្នក, ប៉ុន្តែសរសៃប្រសាទដែលបានចំណាយនិយាយថាមនុស្សជាក់លាក់មួយជាទីស្រឡាញ់សម្រាប់អ្នកហើយអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអនាគតរបស់អ្នក។
ជាឧទាហរណ៍ អ្នកតែងតែបង្ហាញការមិនពេញចិត្តរបស់អ្នកចំពោះស្វាមីរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកកំពុងបង្ហាញខ្លួនឯងនៅពេលនេះថាជាស្ត្រីដែលយកចិត្តទុកដាក់ទេ? តើពួកគេមិនបង្ហាញអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នក និងវិធីសាស្រ្តប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈចំពោះអាជីវកម្មមែនទេ?
ឈាមត្រជាក់ចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង អ្នកអាចនឹងបាត់បង់គ្រប់គ្នា តើវានឹងក្លាយទៅជាខុសគ្នាទាំងស្រុង គ្មានអត្ថប្រយោជន៍ គុណសម្បត្តិ ពន្លឺទេ? គិតអំពីវា ពេលខ្លះការផ្សះផ្សា និងទទួលយកខ្លួនឯងដូចអ្នកគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតដែលមាន។
លើកក្រោយ គិតអំពីថាតើពួកវាធម្មតាឬអត់ ហើយអ្វីដែលជាគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នកបង្ហាញ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់បន្តិច ខ្ញុំអាចផ្តល់នូវគន្លឹះមានប្រយោជន៍មួយចំនួនពីចិត្តវិទ្យា។
កុំចែករំលែក
លើកក្រោយដែលអ្នកជួបប្រទះនឹងការលំបាកដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្លាំង សូមព្យាយាមដកដង្ហើមចេញជាមុនសិន ហើយចូលទៅជិតវាដោយហេតុផល។ កុំប្រញាប់ប្រាប់អ្នកជាទីស្រឡាញ់ ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឡើងវិញ។ កុំហៅមិត្តភក្តិ។ អន្តរការីនឹងធ្វើឱ្យអ្នករលាកតែប៉ុណ្ណោះ អ្នកនឹងកាន់តែភ័យ និងព្រួយបារម្ភ។
អ្នកត្រូវបង្កើតច្បាប់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក - ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលវាកើតឡើងហើយមិនត្រូវនិយាយអំពីវា។ ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងត្រជាក់បន្តិច ហើយបន្ទាប់មកមើលថាតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាព។ ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចសុំជំនួយ ឬដំបូន្មានពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ប៉ុន្តែកុំប្តូរការសម្រេចចិត្តទៅពួកគេ។
ហាមខ្លួនឯងមិនឱ្យពិភាក្សាអំពីឧបទ្ទវហេតុនេះ តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីក្នុងករណីនេះ?
រីករាយ
មិនថាមានបច្ចេកទេសប៉ុន្មានសម្រាប់របៀបដើម្បីឈាមត្រជាក់ដែលអ្នកបានរៀននោះទេ របស់អ្នកនឹងក្លាយជាសូចនាករដ៏ច្បាស់លាស់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អ្នកភ្លេចអំពីបច្ចេកទេសទាំងអស់ភ្លាមៗ នៅពេលដែលមានបញ្ហាពិតប្រាកដកើតឡើង។ រីករាយក្នុងឱកាសផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ឥឡូវនេះគឺជាឱកាសរបស់អ្នកដើម្បីអនុវត្ត។ មនុស្សម្នាក់អាចចំណាយពេលពីរបីឆ្នាំសិក្សា Zen ប៉ុន្តែនៅពេលប្រឈមមុខនឹងសំណាងអាក្រក់នៃការបាត់បង់កំហឹង។
ដរាបណាអ្នកមានឱកាស ត្រូវធ្វើចិត្តត្រជាក់ និងព្រងើយកណ្តើយ យ៉ាងហោចណាស់ខាងក្រៅ ហើយបន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថា សរសើរខ្លួនឯង និងផ្តល់អំណោយសម្រាប់ការធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះបន្តិច អ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សថ្មី។
អក្សរសិល្ប៍
នៅក្នុងអត្ថបទមួយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការពិពណ៌នាអំពីបច្ចេកទេសទាំងអស់ដែលនឹងជួយ។ ជាសំណាងល្អ មានសៀវភៅល្អៗជាច្រើនលើប្រធានបទនេះ ដែលបានក្លាយជាសៀវភៅលក់ដាច់បំផុត។ ពួកគេខ្លះខ្ញុំចង់ណែនាំអ្នក។
នៅក្នុងសៀវភៅ Osho សមាធិសម្រាប់អ្នករវល់. អ្នកនឹងរកឃើញនូវបច្ចេកទេសមួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីភាពតានតឹងនៅពេលដ៏សំខាន់បំផុត។ អ្នកនឹងយល់ថាបទពិសោធន៍បានមកពីណា អ្នកនឹងអាចបង្កើតការគ្រប់គ្រងចិត្តលើរាងកាយ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបធ្វើសមាធិពេលកំពុងញ៉ាំ ការរួមភេទ និងជ្រៀតចូលភាពស្ងៀមស្ងាត់នៅពេលដែលមានការស្រែកហ៊ោជុំវិញខ្លួន ហើយស្ថានភាពគឺមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ អ្នកនឹងរៀននិយាយតាមសំឡេងនៃចិត្ត និងគំនិតរបស់អ្នកនៅពេលវាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចចំពោះអ្នកដទៃ។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវិធីសាស្រ្តផ្លូវចិត្តចំពោះបញ្ហា នោះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអាន ភាពធន់ដោយ Sharon Melnick. នៅក្នុងនោះ ការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនគឺត្រូវបង់ចំពោះច្បាប់ និងយុទ្ធសាស្ត្រ ភាពសុខដុមរមនា ហើយសំខាន់បំផុតគឺភាពស្ងប់ស្ងាត់៖ របៀប; ច្បាប់ 50% ឬអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកមិនមានការគ្រប់គ្រង; តើការផ្ដាច់ខ្លួនដោយសមហេតុផល និងរបៀបដោះស្រាយវា; ផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងរយៈពេល 3 នាទី ក៏ដូចជាកន្លែងដែលប៊ូតុង "បើក" និង "បិទ" អារម្មណ៍របស់អ្នកស្ថិតនៅ។
នោះហើយជាមូលដ្ឋានទាំងអស់កុំភ្លេចជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានដើម្បីកុំឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំនៅក្នុងពិភពចិត្តវិទ្យាហើយតែងតែទទួលបានគន្លឹះដែលពាក់ព័ន្ធនិងមានប្រយោជន៍ដែលធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជួបគ្នាម្តងទៀតហើយសំណាងល្អ។
មនុស្សដែលមានបេះដូងត្រជាក់ គឺជាអ្នកដែលមិនអាចទៅដល់អារម្មណ៍បាន។ ពួកគេមិនស្រលាញ់គ្នា ហើយមិនបញ្ចេញភាពកក់ក្ដៅ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះមួយចំនួនអំពីរបៀបដើម្បីសម្គាល់មនុស្សម្នាក់ដែលមានបេះដូងត្រជាក់។
" ... មនុស្សដែលមានបេះដូងត្រជាក់ ខ្ញុំហៅមនុស្សបិទជិត បាក់ទឹកចិត្ត និងឆ្ងាយពីអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅ។ ពីអ្នកដែលត្រូវបានអរូបីសូម្បីតែពីខ្លួនគេក៏ដោយក៏មិនគួររំពឹងពីគ្នាទៅវិញទៅមកដែរ - ពួកគេនឹងមិនអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលពួកគេមិនអាចរស់បានដោយខ្លួនឯងបានទេ។" លោក Leon F. Seltzer ជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងជាអ្នកនិពន្ធ។
បុរសឈាមត្រជាក់
ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សឈាមត្រជាក់អាចនាំមកនូវការឈឺចាប់ និងការឈឺចាប់ដល់នរណាម្នាក់ដែលមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ចម្ងាយផ្លូវអារម្មណ៍។ មនុស្សដែលមានបេះដូងត្រជាក់មានទម្លាប់ពិសេសដែលជួយកំណត់ថាតើអ្នកពិតជាមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនគួរភ្ជាប់។
ពួកគេមិនសួរអ្វីពីអ្នកទេ។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ មនុស្សព្រងើយកន្តើយមិនបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកឆ្លើយឆ្លងទេ ហើយកុំលាក់បាំង។ មិនថាអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយមនុស្សបែបនោះ ឬស្នេហាទេ - ពួកគេនឹងមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងរបៀបដែលថ្ងៃរបស់អ្នកបានទៅ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកនោះទេ។
ប្រសិនបើមនុស្សបែបនេះនៅតែព្យាយាមទទួលបានព័ត៌មានខ្លះពីអ្នក នេះមានន័យថាគាត់ត្រូវការវាសម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនសុទ្ធសាធ។
ពួកគេនៅឆ្ងាយ
មនុស្សទាំងនេះអាចនៅឆ្ងាយពីអ្នកមិនត្រឹមតែផ្លូវកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផ្លូវចិត្តទៀតផង។ ជារឿយៗនៅពេលនិយាយជាមួយមនុស្សបែបនេះ មនុស្សម្នាក់ទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ថានៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់គាត់នៅឆ្ងាយណាស់ ទោះបីជាការពិតគាត់កំពុងឈរនៅមុខអ្នកក៏ដោយ។
ពួកគេត្រូវបានបម្រុងទុកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ មនុស្សឈាមត្រជាក់កម្របង្ហាញអាថ៌កំបាំង ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេបង្ហាញភាពងាយរងគ្រោះរបស់ខ្លួន។ ពួកគេគ្រាន់តែចូលចិត្តរក្សាចម្ងាយរបស់ពួកគេ។
ពួកគេពូកែបោកប្រាស់មនុស្ស។
មនុស្សចិត្តត្រជាក់ចូលចិត្តរៀបចំ។ រឿងនេះគឺថាពួកគេខ្សោយណាស់ ហើយជារឿយៗមិនមានអារម្មណ៍អាណិត ឬអាណិតដល់អ្នកដទៃឡើយ។
ពួកគេអាចរៀនព័ត៌មានមានប្រយោជន៍អំពី "ជនរងគ្រោះ" របស់ពួកគេ ហើយបន្ទាប់មកប្រើវាប្រឆាំងនឹងពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថាមានមនុស្សឈាមត្រជាក់នៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក អ្នកគួរតែដឹងថាគាត់ប្រាកដជាមានគ្រោងឆ្អឹងពីរបីនៅក្នុងទូរបស់គាត់ និងបញ្ជីនៃអ្នកដែលមិនសំណាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចាប់ភ្នែករបស់គាត់។
ពួកគេគឺជាកំពុងមើលនៅលើនៃប្រជាជនដោយក្តីអាណិត
សាស្ត្រាចារ្យ Preston Nee មានប្រសាសន៍ថា "មនុស្សឈាមត្រជាក់មានតម្រូវការជានិច្ចក្នុងការនិយាយអំពីខ្លួនគេឱ្យអស់ពីចិត្តតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយជារឿយៗរំលឹកអ្នកដ៏ទៃអំពីគុណសម្បត្តិដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់ពួកគេ ដែលសមនឹងទទួលបានការច្រណែន" ។
គេគួរតាមដានជានិច្ចថាតើពួកគេប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សដែលពួកគេចាត់ទុកយ៉ាងណា»។ជាឧទាហរណ៍ បុគ្គលិកបម្រើសេវា ឬអ្នកគ្មានផ្ទះសម្បែង។ មនុស្សដែលមានចិត្តត្រជាក់មានការយល់ចិត្តតិចតួចពេកក្នុងការចាត់ទុកពួកគេថាជាមនុស្សសក្តិសមសម្រាប់ការគោរព។
អ្វីមួយតែងតែបាត់
វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកភាសាសាមញ្ញជាមួយមនុស្សដែលមានបេះដូងត្រជាក់។ នៅពេលដែលពួកគេនៅក្បែរ ឬទាក់ទងជាមួយអ្នក វាអាចមានអារម្មណ៍ឆ្គងដែលថាមានអ្វីមួយបាត់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
មិនថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានលក្ខណៈផ្លាទីនិក រ៉ូមែនទិច ឬសូម្បីតែគ្រួសារក៏ដោយ អ្នកនឹងជួបការលំបាកជាច្រើនជាមួយមនុស្សបែបនេះ ពីព្រោះពួកគេគ្មានចំណង។ តំណភ្ជាប់ដែលបាត់ញឹកញាប់បំផុតគឺការតភ្ជាប់អារម្មណ៍។
ពួកគេគិតតែពីខ្លួនឯង
ខ្ញុំ, ខ្ញុំ, ខ្ញុំ មនុស្សដែលមានចិត្តត្រជាក់ តែងតែគិតតែពីអាត្មានិយម ហើយផ្តោតតែលើអ្វីដែលពួកគេខ្វល់ខ្វាយក្នុងមធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។
វេជ្ជបណ្ឌិត Zeltser មានប្រសាសន៍ថា "ដោយមិនដឹងខ្លួន មនុស្សបែបនេះចាត់ទុកអ្នកដទៃគ្រាន់តែជាការបន្ថែមលើខ្លួនគេ និងជាអ្នកជួយបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ តម្រូវការរបស់ពួកគេគឺតែងតែលើសពីអ្វីៗផ្សេងទៀត...
ពួកគេមាន egocentric មិនគួរឱ្យជឿ។ ប្រសិនបើអ្វីមួយល្អជាងសម្រាប់អ្នក នោះពួកគេនឹងនៅតែអះអាងថាតាមពិតវាមិនដូច្នោះទេ។
ពួកគេមិនមានមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធទេ។
អ្នកនិពន្ធ និងអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង Sarah R. Kline និយាយថា "សម្រាប់មនុស្សដែលមិនមានផ្លូវអារម្មណ៍ ទំនាក់ទំនង និងសង្គមគ្រាន់តែជាវិធីមួយដើម្បីរក្សាខ្លួនពួកគេឱ្យរវល់រហូតដល់អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះចូលមកក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ" ។
ពួកគេច្រើនតែនិយាយដោយមិនសមហេតុផលអំពីអតីតដៃគូរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងអតីតកាលរបស់ពួកគេអ្នកអាចរកឃើញទំនាក់ទំនងដែលមិនជោគជ័យមួយចំនួន។ វាហាក់ដូចជាថា ពួកគេមិនអាចចុះសម្រុងជាមួយមនុស្សម្នាក់បានរយៈពេលយូរ។
មនុស្សឈាមត្រជាក់ក៏មានអារម្មណ៍ឆ្ងាយពីគ្រួសារដែរ។ ពួកគេពិបាករកភាសាសាមញ្ញជាមួយមនុស្ស ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ ពួកគេងាយស្រួលចែកផ្លូវគ្នា ហើយលែងមានការសោកស្តាយ។
ពួកគេជាអ្នកកុហកដ៏អស្ចារ្យ។
នៅពេលអ្នកឃើញមនុស្សដែលមានសក្តានុពល "ត្រជាក់" នៅពីមុខអ្នក ចូរប្រយ័ត្នកុំឱ្យចាញ់បោកគេ។ អ្វីដែលគាត់និយាយអាចគ្រាន់តែជាផ្នែកនៃឧបាយកលដែលគាត់ប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងលើមនុស្ស។
ពួកគេអាចនិយាយកុហកអំពីរឿងតូចតាច ដូចជារបៀបដែលថ្ងៃរបស់ពួកគេបានទៅ ឬនៅសាលាអ្វីដែលពួកគេបានទៅ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាពួកគេមិនមានសមត្ថភាពនិយាយកុហកធំៗនោះទេ។
អ្នកដែលមានចិត្តត្រជាក់អាចនិយាយកុហកអំពីទំនាក់ទំនងពីអតីតកាល ឬអំពីរឿងរបស់ពួកគេ»។មិត្តភក្តិ។"
អ្នកជំនាញខាងការលែងលះ Cindy Holbrook និយាយថា "នៅពេលដែលអ្នកទទួលស្គាល់ការកុហកនៅក្នុងរឿងដែលបានប្រាប់ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដែលអ្នកធ្លាប់ជឿរឿងមិនពិត និងក្លែងក្លាយទាំងនេះ"។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយម្ចាស់បេះដូងត្រជាក់អាចក្លាយជាបញ្ហាធំសម្រាប់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយដឹងពីសញ្ញារបស់ពួកគេ អ្នកនឹងឈានមួយជំហានទៅមុខជានិច្ច។ កុំខ្លាចក្នុងការបណ្ដេញមនុស្សព្រងើយកណ្តើយ និងត្រជាក់ចេញពីជីវិតរបស់អ្នក ព្រោះអ្នកប្រាកដជាសមនឹងទទួលបានអាកប្បកិរិយាកក់ក្តៅ និងយកចិត្តទុកដាក់ជាងនេះ។
យើងម្នាក់ៗពីពេលមួយទៅពេលមួយត្រូវប្រឈមមុខនឹងកាលៈទេសៈដែលធ្វើឱ្យវាស្លូតបូតជំរុញឱ្យយើងឆ្កួត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក, ទាញខ្លួនអ្នករួមគ្នា, ក្លាយជាមនុស្សឈាមត្រជាក់។ ខ្ញុំមិនដឹងទេ សំណាងឬក៏សំណាងដែរ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់គឺជាអារម្មណ៏ដែលមានសមត្ថភាពអាចជួបប្រទះទាំងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។ ហើយអារម្មណ៍ទាំងនេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់យើងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នាដែរ។ ប្រសិនបើក្នុងករណីមួយអារម្មណ៍នឹងទទួលបានផលប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះក្លាយជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ប្រភេទនៃសកម្មភាពមួយចំនួននិងផ្តល់កម្លាំង, កំហឹងកីឡា, បន្ទាប់មកនៅក្នុងមួយផ្សេងទៀត, ពួកគេអាចជ្រៀតជ្រែកតែប៉ុណ្ណោះ។
អ្នកត្រូវតែឆ្លាតជាងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ហើយក្លាយជាមនុស្សឈាមត្រជាក់
ឧបសគ្គចម្បងចំពោះស្ថេរភាពអារម្មណ៍អាចចាត់ទុកថាជាការភ័យខ្លាច។ បញ្ហាទាំងមូលគឺអារម្មណ៍នេះកើតនៅក្នុងខ្លួនយើងម្នាក់ៗតាំងពីកំណើត ហើយប្រហែលជាមុនក៏ដោយ។ យូរៗទៅ ការភ័យខ្លាចរបស់យើងកើនឡើង និងរីកចម្រើនជាមួយយើង។ វាអាចត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយ, ទទួលយកទម្រង់និងប្រភេទផ្សេងទៀត, បន្ថយក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយ, ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះនៅតែមាននៅក្នុងគំនិតរបស់យើង។
យើងឈានដល់ការសន្និដ្ឋានថាវាជាការភ័យខ្លាច មិនមែនជាឆន្ទៈ និងអាកប្បកិរិយារបស់យើងផ្ទាល់ដែលគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់យើង ហើយដូច្នេះជីវិតរបស់យើង។ មុខតំណែងនេះអាចត្រូវបានពន្យល់ដូចខាងក្រោម: ដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការយល់ច្រឡំ, មិនត្រូវបានទទួលយក, យើងធ្វើសកម្មភាពមួយឬមួយផ្សេងទៀត; ដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការមិនបានទទួលបានការដោះស្រាយក្នុងជីវិតក្នុងកម្រិតគ្រប់គ្រាន់យើងទៅប្រឆាំងនឹងបំណងប្រាថ្នាជាច្រើនរបស់យើង។ ការភ័យខ្លាចដូចគ្នាណែនាំយើងក្នុងករណីដែល ជំនួសឱ្យមនុស្សដែលមានចិត្តល្អ និងសមហេតុផល សភាវគតិនៃការរក្សាខ្លួនឯងនិយាយនៅក្នុងខ្លួនយើង ដែលអាចនាំទៅរកផលវិបាកដែលមិនអំណោយផលបំផុត។
ជាធម្មតា វត្តមាននៃការភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរ និងជាប់ពាក់ព័ន្ធបែបនេះ នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកស្ថានភាពទាំងមូលទៅក្នុងដៃរបស់អ្នកឡើយ។ ភាពតានតឹងខាងក្នុងដែលបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាចបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការមិនល្អជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះដែរការប្រមូលផ្តុំនៃថាមពលអវិជ្ជមានបង្កើតបាននៅក្នុងពួកយើងជាច្រើនដែលនៅក្នុងវេនដើរតួជាអ្នកបំផ្លាញផ្ទៃក្នុង។ និយាយទៅយើងក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួន។
ការកម្ចាត់បាតុភូតនេះគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវព្យាយាមប្រែក្លាយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកទៅជាអារម្មណ៍ផ្សេង ការយល់ឃើញផ្សេង។ ព្យាយាមស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់សកម្មភាពរបស់អ្នក ពិចារណាស្ថានភាពតាមគោលការណ៍៖ «ខ្ញុំធ្វើនេះមិនមែនដោយសារខ្ញុំខ្លាចអ្វីមួយនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីសម្រេចបានអ្វីមួយ»។
ការបង្កើតតុល្យភាពផ្ទៃក្នុង
ដោយរក្សាអាកប្បកិរិយានៃការផ្ដាច់ចេញពីការភ័យខ្លាចខាងក្នុង អ្នកអាចទទួលបានស្ថេរភាពខាងក្នុង។ មានតែតាមរបៀបនេះទេដែលអ្នកនឹងយល់អំពីតម្រូវការជាមុនសម្រាប់សកម្មភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកឈប់ខ្លាចភ្លេចអំពីកិច្ចប្រជុំដ៏សំខាន់មួយ ហើយដឹងច្បាស់ថាកិច្ចប្រជុំនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងមិនអាចបំភ្លេចវាបានទេ។
សំណួរនីមួយៗគួរតែត្រូវបានសួរដោយស្ងប់ស្ងាត់។ អ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យកាន់តែច្រើន ប្រសិនបើអ្នករៀនយល់ពីឧបសគ្គមួយចំនួនដែលមិនមែនជាបញ្ហា ប៉ុន្តែជាកិច្ចការដែលទាមទារដំណោះស្រាយស្ងប់ស្ងាត់ និងផ្តោតអារម្មណ៍។ ជាការពិតណាស់ វានឹងមិនងាយស្រួលប៉ុន្មានទេក្នុងការកាន់តំណែងបែបនេះភ្លាមៗ ប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍បែបនេះជានិច្ច និងក្នុងគ្រប់អ្វីៗទាំងអស់ មានតែវិធីនេះទេដែលអ្នកក្លាយជាមនុស្សឈាមត្រជាក់ និងមានការប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយនេះពិតជាអ្វីដែលយើងមាន។ ខិតខំសម្រាប់។
តួនាទីនៃការស៊ូទ្រាំនៅក្នុងរូបភាពអារម្មណ៍ទូទៅរបស់មនុស្ស
កំហុសចម្បងក្នុងការទទួលបាននូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ថេរភាពខាងក្នុងគឺការទិញយកដោយបុគ្គលដែលមានគុណសម្បត្តិដូចជាការឈ្លានពាន និងភាពឃោរឃៅ។ នេះមិនអាចអនុញ្ញាតបានទេ។ គ្មានវិធីណាដែលសមត្ថភាពសម្រាប់ការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការចុះសម្រុងគ្នានៃភាពផ្ទុយផ្ទៃក្នុងរំខានដល់វត្តមានរបស់ក្ដារលាយអារម្មណ៍របស់បុគ្គល សមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញការអាណិតអាសូរ និងផ្តល់ការគាំទ្រនោះទេ។ គ្មានអ្វីរារាំងអ្នកពីការបង្ហាញមនោសញ្ចេតនា ឬភាពរីករាយដោយស្មោះនោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះ តែងតែរក្សាស្ថានការណ៍ឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង និងស្ងប់ស្ងាត់ ដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយដោយប្រយ័ត្នប្រយែង។
នៅក្នុងការអនុវត្ត អ្នកនឹងឃើញថា ភាពត្រជាក់ត្រជុំ និងរក្សាភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះបញ្ហាដែលកំពុងកើតឡើង គឺចាំបាច់សាមញ្ញ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យពួកគេដោះស្រាយបានឆាប់រហ័ស និងជោគជ័យ។ សមត្ថភាពរបស់មនុស្សបែបនេះមិនត្រឹមតែជួយពន្លឿនដំណើរការនៃការគិត និងវិភាគអ្វីដែលបានកើតឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយសន្សំសំចៃសរសៃប្រសាទ ថាមពលខាងក្នុង អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតស្ថេរភាពអារម្មណ៍ និងសម្រេចបាននូវភាពសុខស្រួលផ្លូវចិត្ត ដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសរីរវិទ្យា។ លក្ខណៈរបស់មនុស្ស។
ប្រសិនបើស្មារតីរបស់អ្នកត្រូវបានដកហូតនូវឧបសគ្គសម្រាប់ការងារជោគជ័យ និងដំណោះស្រាយនៃបញ្ហាបុគ្គលនោះ វាត្រូវបានជម្រះដូចដែលវាត្រូវបានកម្ចាត់ចោលនូវធាតុផ្សំដែលមិនចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមានឱកាសលះបង់ថាមពលរបស់អ្នកបន្ថែមទៀត ដើម្បីដឹកនាំសកម្មភាព ការយល់ដឹង និងការវិភាគអំពីបញ្ហានេះ។ វាសាមញ្ញ៖ ដើម្បីមើលរឿងសំខាន់ អ្នកត្រូវកម្ចាត់អ្វីៗដែលលើសលប់ ដែលរារាំង រារាំងដំណោះស្រាយដែលចង់បាន ផ្លូវចេញពីកាលៈទេសៈដែលកំពុងកើតមាន ការទទួលបានផាសុកភាព។
នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ
ដើម្បីរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងស្ថានភាពណាមួយគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាការភ័យខ្លាច កំហឹង និងការភ័យស្លន់ស្លោអាចធ្វើអោយមនុស្សណាម្នាក់ធ្លាក់ចុះ ហើយជាថ្នូរនឹងការមិនផ្តល់អ្វីជាវិជ្ជមាននោះទេ។
អ្នកដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេអាចទទួលបានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលមិនសប្បាយចិត្ត។ ផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សដែលអាចរក្សាភាពត្រជាក់របស់ពួកគេ ទំនងជាទទួលបានជោគជ័យ ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទាន់ពេល និងមិនធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពស្ងប់ស្ងាត់?
មិនចាំបាច់បង្កើតដំរីចេញពីរុយទេ។ ព្យាយាមវាយតម្លៃយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ ធ្វើតាមគំនិតរបស់អ្នក។ បោះបង់ការប្រែពន្លឺនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកដូចជា: "ដូចដែលតែងតែ" និង "នៅពេលដែលវាចុងក្រោយ" ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំខ្លាំងជាងកាលៈទេសៈទាំងនេះ" ឬ "នេះមិនគួរឱ្យខ្លាចទេ" - អ្នកកម្ចាត់ការរំភើបចិត្ត ហើយអ្វីៗហាក់ដូចជាងាយស្រួលជាង។
នៅពេលដែលមានបញ្ហាកើតឡើង ជាដំបូងព្យាយាមគិតវាដោយខ្លួនឯង ហើយគ្រាន់តែចែករំលែកវាជាមួយអ្នកដទៃ។ នៅពេលអ្នកបញ្ជូនព័ត៌មានទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតដោយភាពភ័យរន្ធត់នៅលើមុខរបស់អ្នក អ្នកឃើញប្រតិកម្មដូចគ្នានៅលើមុខរបស់គាត់។ តាមក្បួនមួយ ពួកគេចាប់ផ្តើមអាណិតអ្នក បំផ្លើសអារម្មណ៍ និងបំភ័យអ្នកកាន់តែខ្លាំង។
កុំរត់ពីជ្រុងមួយទៅជ្រុងមួយហើយកុំស្រែក។ គ្រប់គ្រងកាយវិការរបស់អ្នក។ និយាយយឺត ៗ ហើយធ្វើចលនាដោយរលូន។ យើងត្រូវតែព្យាយាមមើលទៅស្ងប់ស្ងាត់ ដូច្នេះអ្នកខ្លួនឯងនឹងមិនកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលអ្នកស្ងប់ស្ងាត់បន្តិចម្តងៗនោះទេ។
ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាក ដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ ស្រមៃមើលបញ្ហាជាចំណងដែលច្របូកច្របល់ និងមិនអាចយល់បាន។ ពេលដែលអ្នកមានការភ័យខ្លាច, knot រឹតបន្តឹង។ ផ្ទុយទៅវិញ បើអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ នោះវាបានធូរស្រាល ហើយវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដើម្បីស្រាយវាចេញ។
ការអភិវឌ្ឍនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់
ការដោះស្រាយបញ្ហាអាចត្រូវបានរារាំងដោយការរំញោចខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើអ្នកកម្ចាត់ពួកគេ នោះអ្នកអាចដោះស្រាយដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងភារកិច្ច។ មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចគិតដោយស្ងៀមស្ងាត់បានឡើយ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានការរំខានដោយសំលេងរំខាន។
ស្ទើរតែគ្រប់ពេល មួយរយៈអ្នកអាចគេចចេញពីកាលៈទេសៈដែលរំខាន និងគិតឱ្យឆ្ងាយពីពួកគេ ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។ ជាឧទាហរណ៍ សំលេងរំខានក្នុងផ្ទះរំខានអ្នក អ្នកអាចទៅដើរលេងក្នុងសួន ហើយគិតអំពីបញ្ហារបស់អ្នកក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។
ដើម្បីឱ្យកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់អ្នក អ្នកត្រូវចងចាំគ្រាទាំងនោះ នៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដំណើរការសម្រាប់អ្នក ហើយអ្នកអាចស៊ូទ្រាំនឹងភាពតានតឹង ឬស្ថានភាពលំបាកបាន ពីព្រោះអ្នកមិនបានបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងនៅពេលនោះ ហើយរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នក។
ស្ថានភាពដែលអ្នកបានដោះស្រាយគឺជាសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។ ពួកគេត្រូវតែចងចាំ - ពួកគេផ្តល់ទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេនិងជួយរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។
ពិបាកកុំភ័យពេលហត់។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬមានអារម្មណ៍ឃ្លាន គាត់អាចឆាប់ខឹង។ ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់ វាពិបាកក្នុងការកុំភ័យ។ មនសិការនឹងច្បាស់ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកសុខស្រួល។ នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយសកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពស្ងប់ស្ងាត់? ការដកដង្ហើមស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងស្ថានភាពលំបាកជួយទាញខ្លួនអ្នកជាមួយគ្នា។ ក្នុងមនុស្សដែលស្ថិតក្នុងភាពជាប់ឃុំឃាំងនៃអារម្មណ៍ ការដកដង្ហើមត្រូវបានរំខាន ហើយក្លាយជាការរំខាន។ ដកដង្ហើមឱ្យស្មើៗគ្នា និងជ្រៅ ខណៈពេលដែលគំនិតកាន់តែច្បាស់ ហើយអារម្មណ៍អាចគ្រប់គ្រងបាន។
អត្ថបទបន្ថែមលើប្រធានបទនេះ៖
នេះគឺជាជំនាញទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់បំផុតមួយដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការទំនាក់ទំនងក្នុងបរិយាកាសសង្គម។ ជាងនេះទៅទៀត មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែដឹងពីរបៀបបិទអារម្មណ៍ ដើម្បីលាក់បាំងពួកគេ ហើយអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងទាំងនោះ ...
ប្រសិនបើបំណងប្រាថ្នា និងគោលដៅរបស់គូប្រជែងមិនស្របគ្នា ការប្រឈមមុខដាក់គ្នាអាចកើតឡើងរវាងពួកគេ ឬម្យ៉ាងទៀតជម្លោះកើតឡើងរវាងពួកគេ។ ត្រូវតែយល់ថាជម្លោះក្នុងជីវិតគឺជារឿងធម្មតា...
ជម្លោះត្រូវបានមើលខុសគ្នា។ មានមតិមួយថា ជម្លោះគឺជាការប្រឈមមុខគ្នា ដែលភាគីម្ខាងឈ្នះ ភាគីម្ខាងចាញ់ និងជៀសមិនរួចពីអ្វីមួយ…
មនុស្សចូលចិត្តឈ្លោះជាមួយមនុស្សគ្រប់រូប គ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់ពេលវេលា នៅពេលដែលមានតម្រូវការសម្រាប់វា និងនៅពេលដែលវាមិនមែន ដោយមានឬគ្មានហេតុផល។ តើការប្រកែកគ្នាជាអ្វីតាមឧត្ដមគតិ តើមនុស្សធ្វើយ៉ាងណាពេលដែលគេប្រកែក?
កាយវិការពិបាកគ្រប់គ្រងជាងការបញ្ចេញសំឡេង។ ដូច្នេះហើយ តាមរយៈចលនាអចេតនារបស់មនុស្ស អ្នកអាចកំណត់ថាពួកគេកំពុងនិយាយកុហកអ្នក…
