មានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលអាចរីករាយនឹងភាពឯកកោយ៉ាងពិតប្រាកដ - តាមក្បួនមួយ យើងភាគច្រើនត្រូវបានថ្លឹងថ្លែងដោយរដ្ឋនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានវិធីដើម្បីជួយដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនេះ។
មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់មានការភ័យខ្លាចក្នុងការនៅម្នាក់ឯង ហើយនេះជារឿងធម្មតាទេ ចាប់តាំងពីមនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងសង្គម។ បទពិសោធន៍អំពីជីវិតរបស់ឥសី ធ្វើឲ្យសូម្បីតែកុមារក៏គិតដែរ។ ជាមួយនឹងអាយុ ការថប់បារម្ភកើនឡើង ហើយប្រែទៅជាការភ័យខ្លាច។ ការគិតអំពីភាពឯកាតែងតែធ្វើឱ្យយើងភ័យខ្លាច។ វាជាអារម្មណ៍ទាំងនេះដែលជំរុញមនុស្សឲ្យប្រព្រឹត្តអំពើរោលរាល។ ជាឧទាហរណ៍ នារីម្នាក់អាចរៀបការជាមួយមនុស្សដែលនាងមិនចូលចិត្តខ្លាំងណាស់ គ្រាន់តែចង់បង្កើតគ្រួសារ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បុរសក៏អាចធ្វើដូចគ្នាដែរ។
នៅក្រោមកាលៈទេសៈណាដែលមនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ឯកកោ
មនុស្សដែលមិនចូលចិត្តទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ កម្រខ្លាចការនៅម្នាក់ឯងណាស់ ពួកគេមិនចាំបាច់បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃទេ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ពួកគេមានការឆ្លើយឆ្លងគ្រប់គ្រាន់ជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលរស់នៅក្នុងប្រទេសមួយផ្សេងទៀត ឬកិច្ចប្រជុំកម្រជាមួយមិត្តតែម្នាក់របស់ពួកគេស្ទើរតែទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តភ័ក្តិច្រើន ហើយចូលចិត្តចំណាយពេលជាមួយពួកគេញឹកញាប់ នោះទំនងជាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលរឿងនេះចប់។ តាមពិតការភ័យខ្លាចនេះមានតែនៅក្នុងក្បាលរបស់មនុស្សប៉ុណ្ណោះ ហើយតាមពិតទៅ គាត់មិនបានគំរាមកាត់ចេញពីសង្គមនោះទេ។
តើយើងមានអារម្មណ៍ឯកោក្នុងកាលៈទេសៈបែបណា? ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការគិតថាអ្នកត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯង កើតឡើងបន្ទាប់ពីបាត់បង់មនុស្សជិតស្និទ្ធ។ វាអាចដូចជាការបែកគ្នាជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬគ្រាន់តែជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ នៅពេលបែបនេះ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា តំណែងរបស់អ្នកគឺបណ្តោះអាសន្ន ហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងស្តារទំនាក់ទំនងឡើងវិញ ឬចាប់ផ្តើមអ្នកថ្មី។ វាពិបាកជាងក្នុងការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃការរងទុក្ខម្តងទៀត ហើយរៀនជឿជាក់។
ដូចគ្នានេះផងដែរ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឯកោបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់មួយ ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរ ឬការផ្លាស់ប្តូរការងារ នៅពេលដែលអ្នកបាត់បង់ទំនាក់ទំនងខ្លាំងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។
របៀបប្រាប់ថាអ្នកពិតជាឯកោមែន
មានមនុស្សឯកាតិចជាងអ្នកដែលគិតថាខ្លួនឯងដូច្នេះទៅទៀត។ ការពិតគឺថាយើងតែងតែមើលជីវិតខ្លួនឯងស្រវឹង ពោលគឺស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍។ វាកើតឡើងដែលមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែគិតថាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការគាត់ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ដែលស្គាល់គាត់ចង់រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ទេ។ តាមពិត អ្វីៗប្រហែលមិនដូច្នោះទេ។
ដើម្បីយល់ពីបញ្ហានេះ អ្នកត្រូវចំណាយពេលច្រើនលើការគិតពិចារណា។ ព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់ ហើយគិតអំពីថាតើយ៉ាងហោចណាស់មានមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក ដែលអាចប្រាប់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ វាក៏អាចទៅរួចដែរ ដែលនរណាម្នាក់បើកមុខអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចស្មោះនៅចំពោះមុខនរណាម្នាក់ នោះអ្នកលែងនៅម្នាក់ឯងទៀតហើយ។ ហើយប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកស្គាល់គ្នាបង្ហូរព្រលឹងគាត់នៅចំពោះមុខអ្នក នោះគាត់ជឿជាក់លើអ្នក ដែលមានន័យថាអ្នកជាទីស្រឡាញ់ចំពោះគាត់។ ផងដែរ ព្យាយាមសាកល្បងគំនិត និងការសន្មត់របស់អ្នក។ ប្រហែលជាមានមនុស្សជាច្រើនទៀតដែលចង់ថែរក្សាបទពិសោធន៍ផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នកជាងអ្នកគិត។
4 ដំណាក់កាលនៃភាពឯកកោ
នៅក្នុងវេន, មានប្រភេទផ្សេងគ្នានៃភាពឯកកោ។ មនុស្សគ្រប់រូបឆ្លងកាត់រយៈពេលមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលពួកគេនៅម្នាក់ឯង ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះស្ថានភាពនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ នេះគឺជាភាពឯកោបណ្តោះអាសន្ន។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺកាន់តែស្មុគស្មាញប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងណាមួយជាមួយអ្នកដទៃបានយូរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ភាពឯកោអាចត្រូវបានបែងចែកជាដំណាក់កាលជាច្រើន។
1. មិនមានមនុស្សជាទីស្រឡាញ់និងគ្រួសារទេ។
ដំណាក់កាលទីមួយនៃភាពឯកោគឺការបាត់បង់ក្មេងស្រីជាទីស្រឡាញ់និងក្រុមគ្រួសារ។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់។ ក្រោយពេលបែកគ្នា មនុស្សម្នាក់អាចស្និទ្ធស្នាលនឹងខ្លួនឯង ហើយបំផ្លាញទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ទាំងអស់ រួមទាំងគ្រួសារផងដែរ។ តាមពិតទៅ ភាពឯកានៅដំណាក់កាលនេះពិតជាងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់។ សូមចងចាំថាជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នកភ្ជាប់អ្នកជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក ហើយស្ទើរតែរាល់ការខ្វែងគំនិតគ្នាអាចត្រូវបានដោះស្រាយ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចអត់ទោសឱ្យគ្រួសារអ្នកចំពោះអ្វីមួយ សូមព្យាយាមចងចាំអ្វីមួយដែលល្អដែលបានធ្វើសម្រាប់អ្នក។ ព្យាយាមវិភាគទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានរបស់ឪពុកម្តាយ ប្តីប្រពន្ធ ឬសាច់ញាតិផ្សេងទៀត ដើម្បីឱ្យពួកគេមានចំនួនលើសពីចំណុចអវិជ្ជមាន។
ចំណែកឯការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការបែកគ្នាគឺពិបាករស់ជាង។ ភាគច្រើនអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេក្បត់ ហើយអ្នកលែងចង់ទុកចិត្តអ្នកណាម្នាក់ទៀតហើយ។ ជាដំបូង ព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រាកដថា អ្នកមិនមានពេលគិតអំពីអតីតគូស្នេហ៍របស់អ្នកទាល់តែសោះ។ ជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងការងារឬកីឡាស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះ សូមព្យាយាមចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មី។ ព្យាយាមចំណាយពេលជាមួយក្រុមហ៊ុនឱ្យបានច្រើន ដើម្បីកុំឱ្យភាពឯកោឆ្លងដល់ដំណាក់កាលទីពីរ។
2. គ្មានគ្រួសារឬមិត្តភក្តិ
បន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់បាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងគ្រួសារ ព្រមទាំងដកខ្លួនចេញពីខ្លួនគាត់ ហើយមិនព្រមដោះស្រាយបញ្ហា គាត់ចាប់ផ្តើមបាត់បង់មិត្ត។ នេះគឺជាដំណាក់កាលទីពីរនៃភាពឯកកោ។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាបច្ចុប្បន្នអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនេះ ចូរកុំប្រញាប់ប្រញាល់ភ័យខ្លាច និងអស់សង្ឃឹម ប៉ុន្តែយកស្ថានភាពទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។
ត្រូវដឹងថា មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកកាន់តែមានតិច មិនមែនដោយសារតែគេមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នក ដោយសារបញ្ហារបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកខ្លួនឯងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។ នៅពេលដែលអ្នកបដិសេធមិនទាក់ទងពួកគេ ឬមិនចង់ចំណាយពេលជាមួយគ្នា មិត្តភក្តិចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អន់ចិត្ត ក្បត់។
ចងចាំថាពួកគេមិនត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកទេ ដូច្នេះហើយមិនគួររងទុក្ខដោយសារតែវានោះទេ។ មានផ្លូវចេញពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេហើយវាសាមញ្ញណាស់។ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះមិត្តភ័ក្តិ ហើយប្រហែលជាសុំការអភ័យទោសចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែស្តារទំនាក់ទំនងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានជំនួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗទៀតផងដែរ។
3. គ្មាននរណាម្នាក់ជិតស្និទ្ធទាល់តែសោះ
បន្ទាប់ពីអ្នកបានបាត់បង់គ្រួសារ មិត្តស្រី ឬប្រពន្ធ មិត្តភក្តិរបស់អ្នក អ្នកអាចចាប់ផ្តើមងាកចេញពីខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់ផ្សេងទៀតដែលអ្នកបានចាកចេញ។ អ្នកនឹងមិនអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តរួមការងារបានទៀតទេ ដែលមានន័យថាអ្នកនឹងនៅម្នាក់ឯងនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ នៅដំណាក់កាលនេះ អ្នកទំនងជាចង់បំបាត់ភាពឯកា ប៉ុន្តែវានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងរកភាសាសាមញ្ញជាមួយអ្នកដទៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីឲ្យជីវិតត្រលប់មករកផ្លូវត្រូវវិញ គឺចំណាយពេលជាមួយក្រុមហ៊ុន។ ព្យាយាមបង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី។ ចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សាជាក្រុមមួយចំនួន ដែលអ្នកអាចទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ អ្នកអាចជួបនរណាម្នាក់ពីទីក្រុងរបស់អ្នកតាមអ៊ីនធឺណិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវចាំថាអ្នកប្រាកដជាត្រូវស្គាល់មិត្តប៊ិចរបស់អ្នកតាមការពិត ហើយអ្នកមិនគួរពន្យារពេលក្នុងពេលនេះទេ។
4. អ្នកត្រូវបានកាត់ចេញពីសង្គមទាំងស្រុង។
ជាអកុសល ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធរារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការកម្ចាត់ភាពឯកោ។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាជាក់លាក់មួយ គាត់នៅតែម្នាក់ឯង។ អ្នកខ្លះដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលឯកានេះ មិនព្រមចេញទៅក្រៅរាប់ឆ្នាំ។ ពួកគេទាក់ទងតែជាមួយអ្នកលក់នៅក្នុងហាង ឬជាមួយអ្នកនាំសំបុត្រប៉ុណ្ណោះ។ ប្រហែលជាពួកគេមួយចំនួនចូលចិត្តរបៀបរស់នៅនេះ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា អ្វីៗអាចផ្លាស់ប្តូរបានជានិច្ច។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកមិនអាចរកមិត្តភ័ក្តិនៅតាមផ្លូវ ឬតាមអ៊ីនធឺណិតទេ សូមធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាឯកោ
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីភាពឯកកោជាយូរមក នោះទំនងជាអ្នកបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមានតម្លៃខ្លួនទាប ហើយអ្នកក៏ឃើញមនុស្សអាក្រក់នៅជុំវិញអ្នកដែរ។ ជាដំបូង អ្នកត្រូវតែយល់ថា ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គ្មានមិត្តភ័ក្តិ ឬសាច់ញាតិ នោះវាមិនមានន័យថាមានអ្វីមួយខុសជាមួយគាត់នោះទេ។ អ្នកតែងតែអាចស្វែងរកមនុស្សជិតស្និទ្ធ ដោយគ្រាន់តែចេញពីផ្ទះឱ្យបានញឹកញាប់ អភិវឌ្ឍ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងហាក់បីដូចជាអ្នកដ៏ទៃជាមនុស្សដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងអាចប្រើប្រាស់បានច្រើន។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកមិនគួរគ្រាន់តែបង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងព្យាយាមបន្តទំនាក់ទំនងចាស់ផងដែរ។ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកនឹងអាចក្លាយជាមិត្តម្តងទៀតជាមួយអតីតមិត្តរួមថ្នាក់ឬមិត្តរួមថ្នាក់។
វិធីដោះស្រាយជាមួយអារម្មណ៍ឯកោ
បើការពិតមានមនុស្សច្រើននៅជុំវិញអ្នក ទាំងស្និទ្ធស្នាល និងមិនមែន ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ អារម្មណ៍នៃភាពឯកាក៏មិនចាកចេញពីអ្នកដែរ
ប្រសិនបើតែងតែមានមនុស្សច្រើននៅជុំវិញអ្នក ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេគឺជាមិត្ត ការគាំទ្រ និងការគាំទ្ររបស់អ្នកទេ នោះទំនងជាអ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃនៅជុំវិញអ្នកទេ។ ពោលគឺខ្លួនឯងមិនអាចស្មោះនឹងគេទេ ហើយក៏មិនអនុញ្ញាតឲ្យគេបើកចិត្តដែរ។ ព្យាយាមរំលឹកខ្លួនឯងថា បើទោះជាមាននរណាម្នាក់ធ្វើបាបអ្នកកាលពីអតីតកាលក៏ដោយ ក៏គេមិននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឥឡូវនេះដែរ។ ភាគច្រើន ពេលនេះនៅក្បែរអ្នកគឺជានារីម្នាក់ដែលមិនដែលឈឺចាប់ ក៏ដូចជាមិត្តដែលគាំទ្រអ្នក។ ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សតែងតែមានហានិភ័យ ប៉ុន្តែវាតែងតែត្រឹមត្រូវ
ដោះស្រាយភាពឯកាដោយរបៀបណា ហើយតើវាមានតម្លៃឬអត់?
ជាការពិតណាស់ ការនៅម្នាក់ឯងមិនតែងតែអាក្រក់នោះទេ។ អ្នកអាចព្យាយាមចុះសម្រុងនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នក ឬផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព។ ដើម្បីសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើមុខតំណែងណាដែលត្រូវជ្រើសរើស អ្នកត្រូវថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការរស់នៅតែម្នាក់ឯង ហើយបន្ទាប់មកសម្រេចចិត្តថាតើជីវិតប្រភេទណាដែលសាកសមនឹងអ្នកផ្ទាល់។
មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា ភាពឯកាប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាព។ Hermits ស្ទើរតែតែងតែទទួលរងពីការស្រវឹង។ លើសពីនេះ ពួកគេញ៉ាំច្រើនពេក ឬផ្ទុយទៅវិញ ភ្លេចញ៉ាំអាហារធម្មតា ហើយថែមទាំងជក់បារីទៀតផង។ វាក៏មានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ ចាប់តាំងពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ទាំងអស់នៅតែមិនបង្ហាញ និងសង្កត់សង្កិនមនុស្សម្នាក់។ ដោយសារតែបែបនេះហើយទើបអ្នកនៅលីវធ្លាក់ទឹកចិត្តជាប្រចាំ។ ម្យ៉ាងទៀត ការគោរពខ្លួនឯងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ហើយការមិនទុកចិត្តអ្នកដទៃក៏កើនឡើងផងដែរ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ភាពឯកកោអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់វិភាគខ្លួនឯង ទស្សនៈពិភពលោករបស់គាត់។ ព្រាហ្មណ៍ជាច្រើនទៅភ្នំ ឬតំបន់ដាច់ស្រយាលផ្សេងទៀត ដើម្បីស្វែងរកសេចក្តីសុខក្នុងខ្លួន ធ្វើសមាធិ។ ម្យ៉ាងទៀត ជីវិតអ្នកឯកាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកពីល្បឿនដ៏លឿននៃជីវិតនៅក្នុងពិភពលោក។ មនុស្សខ្លះភ្ជាប់ភាពឯកាជាមួយនឹងខ្យល់បរិសុទ្ធ។ វាគឺជាអំឡុងពេលនៃជីវិតនេះ ដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមយល់យ៉ាងពិតប្រាកដនូវអ្វីដែលជាកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន ហើយក៏រៀនឱ្យតម្លៃវាផងដែរ។
ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ របៀបយកឈ្នះលើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ចំពេលភាពឯកា
មនុស្សជាច្រើនជឿថា ពួកគេអាចយកឈ្នះលើការធ្លាក់ទឹកចិត្តរយៈពេលវែង ប្រសិនបើពួកគេទំនាក់ទំនងច្រើនជាមួយអ្នកដទៃ។ នេះជាការពិត ប៉ុន្តែមានលក្ខខណ្ឌតូចមួយ។ ការគាំទ្រពីខាងក្រៅគឺពិតជាត្រូវការ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការចាំបាច់ផងដែរដែលមនុស្សម្នាក់ដែលរងទុក្ខពីភាពឯកោបានចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរពិភពខាងក្នុងរបស់គាត់។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក វិភាគពួកគេ។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថា គំនិតរបស់អ្នកកំពុងតែបាក់ទឹកចិត្តនៅពេលនេះ សូមបញ្ឈប់វាទៅ។ ព្យាយាមគិតវិជ្ជមាន វានឹងក្លាយទៅជាទម្លាប់ឆាប់ៗនេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរមួយជំហានម្តង ៗ ចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកអ្នកអាចសុំមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកសម្រាប់ជំនួយក្នុងរឿងនេះ។ ក៏ចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមរៀបចំការប្រជុំទល់មុខគ្នា ហើយក្រោយមកព្យាយាមចូលរួមវគ្គជាក្រុម ដែលអ្នកអាចរាប់អានមិត្តភ័ក្តិ ហើយប្រហែលជាអាចកម្ចាត់ភាពឯកាជារៀងរហូត។
គួរឱ្យខ្លាច។ ពួកគេស្រមៃមើលពីរបៀបដែលពួកគេនឹងអង្គុយលើកៅអីរញ្ជួយ វាយឆ្មា និងសញ្ជឹងគិតពីថ្ងៃលិច។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដោះស្រាយភាពឯកោដោយរបៀបណា? តើគួរព្រួយបារម្ភដែរឬទេប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកមិត្តរួមព្រលឹង ឬបង្កើតគ្រួសារបាន? តើពេលណាជាពេលដែលអស់សង្ឃឹម?
អារក្សមិនគួរឱ្យខ្លាចដូចដែលវាត្រូវបានលាបពណ៌ទេ។
ដើម្បីស្វែងយល់ពីភាពឯកកោ និងចាប់ផ្តើមរស់នៅ អ្នកត្រូវយល់ថា អ្វីជាបាតុភូតសង្គម-ផ្លូវចិត្តនេះជាទូទៅ?
អ្វីដែលជាភាពអស់សង្ឃឹមដ៏អាក្រក់ស្ថិតនៅពីក្រោយស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនេះ។ មនុស្សជាមនុស្សសង្គមដែលមិនចេះទ្រាំទ្រនឹងភាពឯការហូត។ តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីមនុស្ស នៅពេលដែលសត្វភាគច្រើនស្លាប់ដោយគ្មានការទំនាក់ទំនង។ ជាឧទាហរណ៍ សត្វសេកដែលកំពុងជាប់ជាឈ្លើយប្រើសមត្ថភាពសំលេងរបស់ពួកគេដើម្បីធ្វើត្រាប់តាមសំឡេង និងការនិយាយរបស់មនុស្ស ដោយហេតុនេះជួយសង្រ្គោះខ្លួនពីការខ្វះខាតទំនាក់ទំនង។
ប៉ុន្តែអ្វីទៅជាភាពឯកោ? សម្រាប់អ្នកខ្លះ នេះគឺជាជីវិតដែលគ្មានគ្រួសារ និងកូនសម្រាប់អ្នកដទៃ - អត្ថិភាពដោយគ្មានមិត្តភក្តិ និងការទំនាក់ទំនងសង្គម។ ប៉ុន្តែតើការនៅម្នាក់ឯងពិតជាគួរឱ្យខ្លាចមែនទេ? តាមពិតទៅ មិនមែនទេ ព្រោះមនុស្សម្នាក់ៗគឺជាមនុស្សឯករាជ្យទាំងស្រុង ដែលអាចបង្កើតការខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ មនុស្សមិនឯកោពីសង្គមតាមមូលដ្ឋានស្ម័គ្រចិត្ត។ តាមក្បួនមួយមនុស្សឯកកោបង្កើតខ្លួនឯង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនេះ ហើយតែងតែចង់បានក្រុមហ៊ុនរបស់នរណាម្នាក់នោះ វាប្រាកដជាមិនល្អទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ឬមិនអាចនៅក្នុងបន្ទប់តែមួយជាមួយនរណាម្នាក់ ស្ថានភាពនេះមិនអាចចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតានោះទេ។ អ្នកត្រូវតែស្វែងរកការសម្របសម្រួល។ ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបដើម្បីមកជាមួយភាពឯកោនិងថាតើវាមានតម្លៃព្រួយបារម្ភអំពីការខ្វះខាតទំនាក់ទំនងសង្គម។
តើអ្នកត្រូវដោះស្រាយជាមួយភាពឯកោទេ?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនៅ 35? ហេតុអ្វីបានជាភាពឯកោក្នុងសង្គមកើតឡើងចំពោះមនុស្សភាគច្រើនដែលមានអាយុលើសពីសាមសិបឆ្នាំ?
មូលហេតុចំបងសម្រាប់ភាពផ្ទុយគ្នានេះគឺត្រូវបានកំណត់អាទិភាពមិនត្រឹមត្រូវនៅវ័យក្មេង។ មានមតិមួយដែលថាប្រសិនបើមនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 30 ឆ្នាំមិនទទួលបានភាពជោគជ័យជាក់លាក់ (ឡាន ផ្ទះល្វែង គ្រួសារ ការធ្វើដំណើរ) នោះគាត់នឹងនៅតែជាអ្នកចាញ់។ ក្នុងការស្វែងរកសុខុមាលភាព មនុស្សចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំដំបូងសិក្សាយ៉ាងលំបាក បន្ទាប់មកចង់បានការងារដែលមានស្ថិរភាព ព្យាយាមការពារនិក្ខេបបទ ឡើងជណ្តើរអាជីព។ នៅទីបញ្ចប់ សំណួរសមហេតុសមផលមួយកើតឡើង តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមករកភាពឯកោ ព្រោះពួកគេគ្មានមិត្តភក្តិ គ្មានគ្រួសារ ឬសូម្បីតែអ្នកស្គាល់គ្នាល្អ។
តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះមនុស្សស្រីស្អាត ឆ្លាត ជោគជ័យ រស់រវើក និងឆ្កួតៗ ដែលបុរសៗឆ្កួតៗ? ពួកគេកាន់តែមានភាពឯកោក្នុងសង្គម កាន់តែខ្លាំង និងរឹងមាំជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ហេតុផលគឺសាមញ្ញ៖ ពួកគេមិនឃើញបញ្ហាក្នុងភាពឯកោទេ ពួកគេបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាអ្វីៗគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតា។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាស្ថានភាពអារម្មណ៍នេះមិនគួរអនុវត្តចំពោះគ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតឡើយ។ អ្នកប្រហែលជាមិនមានគ្រួសារ ឬកូនទេ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងទេថា តែងតែមានឱកាសធ្វើដំណើរកម្សាន្តជាមួយមិត្តភក្តិ ទៅការប្រគំតន្ត្រី ឬជួបមនុស្សថ្មី។ ភាពឯកកោមួយរយភាគរយនឹងមានន័យតែមួយគត់ - អ្នកបានបិទខ្លួនអ្នកនៅក្នុងដូងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ដែលការពារអ្នកទាំងស្រុងពីការទំនាក់ទំនងណាមួយ។
ហេតុអ្វីបានជាពិបាកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការយកឈ្នះភាពឯកា
សំណួរមួយទៀតដែលកើតឡើងចំពោះបុរសនិងស្ត្រី៖ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយភាពឯកកោនៅអាយុ 45 ឆ្នាំឡើងទៅ?" មានដំណោះស្រាយតែមួយគត់នៅទីនេះ៖ អ្នកមិនចាំបាច់បោះបង់ទំនាក់ទំនងសង្គមទាំងស្រុងនោះទេ។ មនុស្សកាន់តែចាស់ កាន់តែដកខ្លួនចេញ។ មនុស្សឯកកោភ័យខ្លាចក្នុងការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មីនិងស្គាល់នរណាម្នាក់ពួកគេមិនចេញទៅក្រៅសាធារណៈភ្លេចអំពីរូបរាងនិងផែនការណាមួយ។
ដូច្នេះតើអ្នកដោះស្រាយយ៉ាងណាចំពោះការនៅលីវនៅអាយុ 35, 45, និង 50? ប្រព្រឹត្តតាមធម្មជាតិ ហើយកុំភ្លេចថាអ្នកជាមនុស្សដែលមានសមត្ថភាពពេញលេញ និងសកម្មដែលមានអនាគតភ្លឺស្វាង។ ការចាក់សោខ្លួនអ្នកនៅក្នុងផ្ទះល្វែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាហួសហេតុ អាចធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ហើយពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ ស្ថានភាពអារម្មណ៍នេះនឹងចាប់ផ្តើមវិវត្តទៅជាការភ័យខ្លាច និងស្មុគស្មាញ ដែលវាស្ទើរតែមិនអាចកម្ចាត់បាន។
មូលហេតុចម្បង
រាល់ទុក្ខលំបាកទាំងឡាយក្នុងជីវិតមិនមែនកើតឡើងដូចនោះទេ។ ពួកវាជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាព និងការសម្រេចចិត្តមួយចំនួនដែលមនុស្សធ្វើ (ឬមិនធ្វើ) ឬលទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយា។ ភាពឯកកោគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។
ហេតុផលទូទៅបំផុតដែលអាចពន្យល់ពីមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានអ្នកដទៃមិនអើពើគឺ៖
- ភាពច្របូកច្របល់ហួសហេតុ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនចាំបាច់រៀបការជាមួយនារីដំបូងដែលអ្នកជួប (រៀបការជាមួយបុរសនោះ) ដែលអ្នកជួបនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំកសាងដើម្បីខ្ជះខ្ជាយជីវិតរបស់អ្នក ស្វែងរកចំណុចខ្វះខាតរបស់ដៃគូសក្តានុពលរបស់អ្នក។ គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ មនុស្សម្នាក់ៗមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិមួយចំនួន។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការទទួលយកកំហុស និងទម្លាប់អាក្រក់នៃពាក់កណ្តាលទីពីរនេះឬអត់។
- ភាពអាត្មានិយមនិងភាពខ្ជិលច្រអូស។ ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ពាក់ព័ន្ធនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងឥតឈប់ឈរ។ ត្រូវហើយ អ្នកមិនគួរគ្រាន់តែនៅស្ងៀម ហើយមិនអើពើនឹងបញ្ហាទាំងអស់នៅក្នុងផ្លូវរបស់អ្នកនោះទេ។ វាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់មានមិត្តភាព ឬអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រឹងមាំ និងស្ថិតស្ថេរ អ្នកត្រូវតែរៀនបត់បែន និងធ្វើសម្បទានឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។ សូមចាំថា ពេលខ្លះអ្នកត្រូវលះបង់ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងនាមអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក (ជ្រើសរើសមួយ) ព្រោះភ្លាមៗនៅពេលដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍កើតឡើង "ខ្ញុំ" ត្រូវបានជំនួសដោយ "យើង" ។
- ការឈ្លានពានហួសហេតុ។ ក៏ដូចជាសិទ្ធិអំណាច ធម្មជាតិដ៏ឃោរឃៅ ភាពឃោរឃៅ ខ្ជិល និងចរិតលក្ខណៈអវិជ្ជមានផ្សេងទៀត ដែលចាំបាច់ត្រូវលុបបំបាត់ មិនមែនដើម្បីប្រយោជន៍អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែសម្រាប់ខ្លួនឯង។
- រូបរាងមិនស្អាត។ អ្នកអាចជាមនុស្សដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ណាត់ជួបនារី (ឬបុរស) ដែលមានសក់កខ្វក់ ឬអ្នកដែលមានក្លិនអាក្រក់ឡើយ។
- ការអត់ធ្មត់ហួសហេតុ។ ស្រមៃមើលស្ថានភាពខាងក្រោម៖ អ្នកបានទាក់ទងមិត្តស្រីរបស់អ្នកដោយគ្មានបញ្ជីអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់? ប្រហែលជាអ្នកនឹងបែកគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះលទ្ធផលដូចគ្នា ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការអាពាហ៍ពិពាហ៍នាពេលអនាគតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃទីពីរនៃការណាត់ជួប។
ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបដើម្បីដោះស្រាយភាពឯកោសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស។ សំណុំនៃច្បាប់នេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងការខ្វះខាតនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា និងភាពឯកោក្នុងសង្គម៖
- សូមចងចាំថាអ្នកគឺជាពិរុទ្ធជននៃស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នក។
- កុំរុញខ្លួនឯងទៅក្នុងក្របខណ្ឌ កុំបណ្តោយឱ្យស្តេរ៉េអូមកបំផ្លាញអ្នក។
- អាយុមិនគួរក្លាយជាឧបសគ្គដល់ជីវិតដែលមានសុភមង្គលនិងការពេញលេញឡើយ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើសំណួរកើតឡើងក្នុងចំណោមមនុស្សប្រុស តើត្រូវដោះស្រាយភាពឯកានៅអាយុ 50 ឆ្នាំ ឬក្រោយនេះដោយរបៀបណានោះ ចាំបាច់ត្រូវយល់ថា មនុស្សគ្រប់រូបមានឱកាសសាងជីវិតដ៏រីករាយ ស្វែងរកស្នេហា បង្កើតគ្រួសារ ក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ និងមាន។ មិត្តល្អ
- ភាពឯកាមិនមែនមានន័យថាពេលនេះអ្នកត្រូវបិទខ្លួនអ្នកនៅក្នុងផ្ទះល្វែងទទេ កាត់ខ្សែភ្លើងទាំងអស់ ចូលនិវត្តន៍ពីបណ្តាញសង្គម ពាក់អាវពណ៌ប្រផេះ។
ភាពឯកាបង្ហាញខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ នរណាម្នាក់មានផាសុកភាពក្នុងការរស់នៅដោយឯករាជ្យនៅក្នុងផ្ទះដែលមានតែច្បាប់របស់គាត់គ្រប់គ្រង។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មនុស្សបែបនេះបង្កើតទំនាក់ទំនង មានមិត្តភ័ក្តិ និងមិនបិទខ្លួនចេញពីសង្គម។
បើអ្នកបង្កើតមិត្តជាមួយខ្លួន អ្នកនឹងមិននៅម្នាក់ឯងឡើយ។ Maxwell Moltz
ប្រសិនបើអ្នកសួរអ្នកឯកទេសពីរបៀបដោះស្រាយភាពឯកោសម្រាប់បុរសឬស្ត្រី អ្នកនឹងលឺច្បាស់ថា: "ដោយមានជំនួយពីការទំនាក់ទំនង!" ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកមានការងារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមិត្តរួមការងារដែលរួសរាយរាក់ទាក់ មិត្តភក្តិស្មោះត្រង់ ចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏គួរឱ្យរំភើប និងទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងមិនសោកស្ដាយខ្លាំងពេកចំពោះការខ្វះសេចក្ដីស្រឡាញ់នោះទេ។ លើសពីនេះ ការរងទុក្ខពីភាពឯកាអាចជៀសវាងបានដោយធ្វើតាមការណែនាំមួយចំនួនខាងក្រោម។
កុំឈ្លក់វង្វេងនឹងការនៅឆ្ងាយពីមនុស្ស
ប្រសិនបើអ្នកនៅលីវ នោះគ្រាន់តែស្រមៃថានេះគឺជារយៈពេលដ៏លំបាកក្នុងជីវិតដែលនឹងបញ្ចប់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ អ្នកមិនចាំបាច់សោកស្ដាយខ្លួនឯងរាល់ថ្ងៃ ហើយរងទុក្ខដែលអ្នកមិនមានស្នេហា មិត្តភ័ក្តិ និងទំនាក់ទំនងនោះទេ។ ចូរចាំថា កាលណាអ្នកគិតអំពីវាកាន់តែច្រើន ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនឹងកាន់តែអាក្រក់។
កុំខឹង
អ្នកនឹងមិនសប្បាយចិត្តជាងដោយការស្អប់មិត្តរបស់អ្នកដែលជោគជ័យជាងនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នោះទេ។ កំហឹងនិងការច្រណែនដែលលេបត្របាក់មនុស្សពីខាងក្នុងនឹងឆាប់ឬក្រោយមកក្លាយជាជាក់ស្តែងហើយនឹងចាប់ផ្តើមបន្លាចមនុស្សទាំងអស់នៅតាមផ្លូវដែលចង់បង្កើតទំនាក់ទំនងរឹងមាំជាមួយអ្នក។ ធ្វើជាមនុស្សសប្បាយចិត្តដោយសរសេរកម្មវិធីខ្លួនឯងឱ្យជោគជ័យរបស់អ្នកដទៃឡើងវិញ!
ស្រឡាញ់ជីវិតរបស់អ្នកហើយរស់នៅឱ្យពេញលេញ!
ទោះបីជាពេលនេះអ្នកនៅលីវក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថាវានឹងបន្តពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកនោះទេ។ ទស្សនាការតាំងពិពណ៌ ទៅរោងកុន និងរោងកុន ស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់សប្បុរសធម៌។
ជឿខ្ញុំ មនុស្សរៀបការជាច្រើននឹងច្រណែនអ្នកដែលមានពេលទំនេរ ដូច្នេះត្រូវចំណាយវាដោយប្រាជ្ញា ប្រើវាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ លើសពីនេះទៀតការទៅលេងកន្លែងបែបនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីជួបមិត្តថ្មីនិងមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ ជំនួសឱ្យការគិតអំពីរបៀបដោះស្រាយភាពឯកាក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ក្លាយជាមនុស្សសកម្មក្នុងសង្គម កុំធ្វើតាមការណែនាំរបស់ Brodsky ពីកំណាព្យដ៏ល្បីល្បាញដែលបាននិយាយថា៖ «កុំចាកចេញពីបន្ទប់ កុំធ្វើខុស។ ”
អ៊ិនធឺណិតគឺច្រើនជាងបណ្តាញសង្គម
អ៊ីនធឺណិតផ្តល់ឱកាសជាច្រើនសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងដែលអាចផ្ទេរភ្លាមៗពីពិភពនិម្មិតទៅជីវិតពិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជៀសវាងហានិភ័យនៃការក្លាយជាអ្នកញៀនវើលវ៉ាយវ៉េប!
នៅលើអ៊ីនធឺណិត អ្នកពិតជាអាចក្លាយជាមនុស្សល្អជាង។ ទោះបីជាអ្នកមិនមានមិត្តភ័ក្តិសព្វថ្ងៃនេះក៏ដោយ ពួកគេតែងតែងាយស្រួលស្វែងរកនៅលើគេហទំព័រ។ នៅទីនោះ អ្នកក៏អាចរៀនភាសាបរទេសជាមួយអ្នកនិយាយដើមកំណើត ស្វែងរកមិត្តដែលចាប់អារម្មណ៍ និងមនុស្សដែលមានចិត្តដូចគ្នា ដែលនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីភាពឯកាជាបន្តបន្ទាប់។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ជីវិតពិតនៅជុំវិញអ្នក ដែលក្នុងនោះការប្រាស្រ័យទាក់ទងក៏មានពេញលក្ខណៈដែរ។
ស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលត្រូវការស្នេហារបស់អ្នក។
ដូច្នេះ អ្នកមិនដឹងពីវិធីដោះស្រាយភាពឯកានោះទេ។ ក្មេងស្រី ឬបុរសត្រូវចាំថា មិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោទេ ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចស្វែងរកមិត្តរួមព្រលឹងរបស់ពួកគេនៅពេលនេះ។ ផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ដល់សាច់ញាតិ កុមារ សត្វ មនុស្សចាស់ - អស់អ្នកដែលពិតជាត្រូវការវា។
ថែរក្សាកូនឆ្មា ឬកូនឆ្កែ ហើយអ្នកនឹងមិននៅម្នាក់ឯងទៀតទេ។ រឿងកំប្លែងអំពី "ឆ្មា 40" នឹងមិនសមរម្យទេ ពីព្រោះសត្វចិញ្ចឹមមួយមិនកំណត់ជោគវាសនាអនាគតរបស់អ្នកទេ។ លើសពីនេះទៀត ស្ត្រីម្នាក់អាចក្លាយជាម្តាយ និងចិញ្ចឹមកូនដោយជោគជ័យដោយគ្មានប្តី (ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថាជម្រើសនេះគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាចុងក្រោយ) ។
តើការដកខ្លួនចេញពីសង្គមអាចនាំឱ្យមានអ្វីខ្លះ?
ភាពឯកាអាចជាអារម្មណ៍ឈឺចាប់សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ ប៉ុន្តែជ្រៅអ្នកមានអារម្មណ៍ថាធ្ងន់ និងរងទុក្ខ នោះដល់ពេលត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយហើយ។ ក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុត ស្ថានភាពនេះអាចនាំឱ្យមាន៖
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដំបូងវានឹងមានភាពព្រងើយកន្តើយនិងភាពអស់សង្ឃឹមដែលទាក់ទងនឹងការពិតដែលថាអ្នកមិនត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សដែលអាចគាំទ្រនិងធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ បន្ទាប់មករដ្ឋនេះនឹងចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍ទៅជាភាពភ័យខ្លាច និងស្មុគស្មាញ ដោយបង្ខំអ្នកឱ្យរុញខ្លួនអ្នកទៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌ និងផ្តាច់ខ្លួនអ្នកពីសង្គម។ បន្ទាប់មក ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងកើតឡើងនៅពេលដែលគំនិតចាប់ផ្តើមលេចឡើង៖ "គ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការខ្ញុំទេ" "គ្មានមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលយល់ពីខ្ញុំទេ" ។ល។
- ការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាពរាងកាយ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងថេរ គាត់ចាប់ផ្តើមទទួលរងពីការញ៉ាំច្រើនពេក ឬពីភាពអត់ឃ្លាន។ ប្រហែលជាមានការឈឺក្បាល ហត់នឿយនៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើភាពឯកកោកើតឡើងពីបញ្ហាបណ្តោះអាសន្នទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត នោះមនុស្សម្នាក់អាចប្រឈមមុខនឹងជំងឺស្បែក សក់ជ្រុះ ក្រចក និងធ្មេញកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។
ទីបំផុត
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបដើម្បីដាក់ឡើងជាមួយនឹងភាពឯកោសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នកហើយទទួលយករដ្ឋនេះជាបណ្តោះអាសន្នទេ។ អ្នកមិនអាចប្រាកដថាក្នុងមួយឆ្នាំ ឬប្រាំ ឬដប់ឆ្នាំ អ្វីៗនឹងដូចគ្នានោះទេ។ ប្រហែលជាក្នុងមួយខែអ្នកនឹងជួបស្នេហារបស់អ្នក បង្កើតមិត្តថ្មី និងបង្កើតជីវិតខុសគ្នាទាំងស្រុងដែលនឹងផ្តល់សុភមង្គល និងសេចក្តីរីករាយ។
ភាពឯកា…
រួចហើយនៅក្នុងពាក្យនេះ គឺជាការអស់សង្ឃឹមដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច!
មនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើងជាសត្វមួយហ្វូង ដែលនេះជាមូលហេតុដែលគាត់ជួបប្រទះភាពឯកោយ៉ាងខ្លាំង។
បាទ/ចាស ខ្ញុំដឹងអំពីភាពជាស្ត្រី ភាពគ្មានកូន និងនិន្នាការម៉ូដផ្សេងទៀត ដែលអះអាងថា បុគ្គលដែលមានភាពគ្រប់គ្រាន់អាចធ្វើដោយគ្មានក្ដីស្រឡាញ់ មិត្តភាព កុមារ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។
ខ្ញុំពិតជាប្រឆាំងនឹងការលើស ហើយក្នុងទិសដៅមួយ និងមួយទៀត!
តែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនអ្នក ហើយអ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មានក្រុមហ៊ុន និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងទាល់តែសោះ - នេះគឺអាក្រក់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការប្រាស្រ័យទាក់ទង ឬរស់នៅជាមួយនរណាម្នាក់គឺជាបន្ទុកសម្រាប់អ្នក - នេះក៏មិនធម្មតាដែរ។
យើងត្រូវរកចំណុចកណ្តាល។
«ខ្ញុំមិនបាច់ទៅនៅម្នាក់ឯងទេ!»
ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការសិក្សាពីមហាវិទ្យាល័យមួយដែលបុគ្គលិកបង្រៀនគឺជាស្ត្រី 80% ហើយស្ត្រីភាគច្រើននៅលីវ។
ហើយប្រសិនបើក្រឡេកមើលខ្លះខ្ញុំយល់ថាហេតុអ្វីបានជាមិនត្រឹមតែបុរសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមិត្តភក្តិរត់ចេញពីពួកគេផងដែរ ភាពឯកកោរបស់អ្នកដទៃគឺគួរឱ្យឆ្ងល់។
ឆ្លាត ស្អាត រកលុយបានស្អាត កំប្លែង មិនឆ្គួត - តើបុរសទាំងនេះត្រូវការអ្វីទៀត?
ជាការពិតណាស់នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបមានភាពផ្ទុយគ្នាបែបនេះ៖ បុរសដែលគ្មានតម្លៃ និងស្ត្រីជោគជ័យភាគច្រើនតែងតែទទួលរងពីភាពឯកោ។
ខ្ញុំគិតថាវាមិនចាំបាច់ពិចារណាករណីទីមួយនោះទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំសូមលើកយកករណីទីពីរឲ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀត។
ដំបូង ស្ត្រីទាំងនេះបានសិក្សា បន្ទាប់មកពួកគេស្វែងរកកន្លែងធ្វើការ ការពារនិក្ខេបបទរបស់ពួកគេ ហើយមិនមានពេលច្រើនសម្រាប់កាលបរិច្ឆេទនោះទេ។
ហើយដោយបានឈានដល់កម្រិតជាក់លាក់មួយ ពួកគេមិនអាចមើលបុរសម្នាក់ដែលមានការអប់រំថ្នាក់ទី 9 និងក្រចកកខ្វក់ទៀតទេ។
តើនៅសល់អ្វី? ភាពឯកា? ទេ!
យកឈ្នះភាពឯកោអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើចង់បាន។
ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់អះអាងថាគាត់មានអារម្មណ៍ធម្មតាដោយគ្មានមនុស្សជាទីស្រឡាញ់និងមិត្តភក្តិនៅជុំវិញនោះគាត់និយាយកុហកឬមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ... ហើយខ្ញុំមិននិយាយលេងទេ!
បងប្អូនជីដូនមួយទីពីររបស់ខ្ញុំធ្វើការក្រោមចៅហ្វាយដែលចូលនិវត្តន៍។
ស្ត្រីម្នាក់នេះបានលែងលះគ្នាអស់រយៈពេល៣ឆ្នាំក្នុងជីវិតគ្រួសារ បន្ទាប់មកចិញ្ចឹមកូនប្រុសដោយខ្លួនឯង មិនបានរៀបការម្តងទៀតឡើយ លើសពីនេះនាងក៏មិនមានទំនាក់ទំនងល្អដែរ ។
ដូច្នេះ, intrigues សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃប្រាក់ចំណេញ, ព័ត៌មានលម្អិតនៃការដែលនៅតែ savored ដោយមិត្តរួមការងារចាស់របស់បងស្រី។
កូនប្រុសធំឡើង ផ្លាស់ទៅរស់នៅទីក្រុងផ្សេង គាត់មិនអាចរកភាសាសាមញ្ញជាមួយកូនប្រសាបានទេ ដូច្នេះហើយ គាត់ថែមទាំងឃើញចៅៗរបស់គាត់នៅថ្ងៃបុណ្យធំៗ រស់នៅម្នាក់ឯងក្នុងក្រុមឆ្មា។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលចម្លែកបំផុត មិនមែនសូម្បីតែរឿងនេះទេ ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយារបស់ស្ត្រីពេញវ័យដែលស្អប់អ្នករៀបការដោយស្មោះអស់ពីចិត្ត ហើយនិយាយពាក្យដដែលៗថា "Ah I can't get with someone!!!"
ហើយឥឡូវនេះប្រាប់ខ្ញុំថាស្ត្រីនេះមិនមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរទេ?
ប៉ុន្តែក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ពីនាងផងដែរ៖ ក្មេងស្រីនៅក្នុងនាយកដ្ឋានមានការភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយឡើងវិញនូវជោគវាសនារបស់នាងដែលពួកគេបានលោតចូលអាពាហ៍ពិពាហ៍យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយឱ្យតម្លៃគ្រួសាររបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង!
ហេតុអ្វីបានជាពិបាកដោះស្រាយភាពឯកា?
បញ្ហានិងការលំបាកក្នុងជីវិតមិនមែនកើតឡើងពីណានោះទេ។ពួកគេគឺជាផលវិបាកនៃសកម្មភាព ការសម្រេចចិត្ត (ឬមិនបានយក) និងគំរូអាកប្បកិរិយារបស់យើង។ ភាពឯកកោគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។
ហេតុផលទូទៅបំផុតដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់លែងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកណាម្នាក់មានដូចខាងក្រោម៖
ការរើសអើងហួសហេតុ។
អ្នកមិនចាំបាច់ចាប់យកបុរស / ស្ត្រីដំបូងដែលចូលមកក្នុងដៃនោះទេប៉ុន្តែវាមិនមែនជាជម្រើសពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកគុណវិបត្តិនៅក្នុងកូនកំលោះ / កូនក្រមុំដែលមានសក្តានុពលនោះទេ។
មនុស្សដែលមានឧត្តមគតិមិនមានទេ មនុស្សគ្រប់រូបមានគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេ អ្នកត្រូវបានតម្រូវឱ្យសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកអាចដាក់បញ្ចូលនូវចរិតលក្ខណៈ និងទម្លាប់របស់បុគ្គលផ្សេងទៀតបានដែរឬទេ?
ភាពអាត្មានិយមនិងភាពខ្ជិលច្រអូស។
ទំនាក់ទំនងណាមួយគឺជាការងារលំបាកដែលត្រូវតែធ្វើការពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក!
បាទ/ចាស៎ មិនមែនគ្រាន់តែទៅជាមួយលំហូរ ហើយគ្រវីដៃរបស់អ្នកនៅគ្រប់យ៉ាងនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើការ!
ដើម្បីឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬមិត្តភាពទទួលបានជោគជ័យ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវតែលះបង់ ពេលខ្លះបត់បែន ជួនកាលលះបង់ផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។
វាត្រូវតែចងចាំថាអ្នកមិនគ្រាន់តែជាខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាយើងផងដែរ!
ការឈ្លានពានហួសហេតុ។
អំណាច ទំនោរទៅរកភាពច្របូកច្របល់ ភាពឃោរឃៅ និងចរិតលក្ខណៈអាក្រក់ផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាច និងគួរប្រយុទ្ធមិនត្រឹមតែដើម្បីប្រយោជន៍អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផងដែរ។
រូបរាងមិនស្អាត។
អ្នកអាចជាមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ណាត់ជួបនារីដែលដើរជុំវិញសក់រញ៉េរញ៉ៃ និងរហែករហែក ឬបុរសដែលមានក្បាលពោះស្រាបៀរ និងក្លិនមាត់មិនល្អនោះទេ។ ពិតជាជួបគ្នាលើសម្លៀកបំពាក់!
ការអះអាងហួសហេតុក្នុងទំនាក់ទំនង។
មនុស្សដែលប្រញាប់ពេក យកឈ្នះភាពឯកោ, ភ័យខ្លាច។
ប្រសិនបើអ្នកមើលថែក្មេងស្រីអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ នោះទំនងជានាងនឹងចាកចេញពីអ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលរៀបចំផែនការជីវិតគ្រួសាររបស់អ្នកនៅកាលបរិច្ឆេទទីពីរ សម្រេចបានលទ្ធផលដូចគ្នា។
រក្សាអារម្មណ៍សមាមាត្រ!
ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកមានការងារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងក្រុមល្អ មិត្តពិត ចំណង់ចំណូលចិត្ត ហើយអ្នករក្សាទំនាក់ទំនងដ៏កក់ក្តៅជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក នោះអវត្តមាននៃមិត្តរួមព្រលឹងនឹងមិនត្រូវបាននាំអោយខ្លាំងនោះទេ!
អ្នកក៏អាចស៊ូទ្រាំនឹងការរងទុក្ខដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ខាងក្រោម៖
កុំរស់នៅលើការពិតដែលថាអ្នកនៅម្នាក់ឯងនៅពេលនេះ។
គិតថាការសម្រាកក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាការលំបាកបណ្តោះអាសន្នដែលប្រាកដជានឹងបញ្ចប់!
កុំខឹង។
ពីការពិតដែលថាអ្នកនឹងស្អប់មិត្តស្រី / មិត្តម្នាក់ដែលអ្វីៗទាំងអស់គ្រាន់តែ "វាយ" នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេអ្នកនឹងមិនសប្បាយចិត្តទេ!
ភាពស្អប់ខ្ពើមដែលលេបត្របាក់អ្នកនឹងឆាប់ឬក្រោយមកបង្ហាញនៅលើមុខរបស់អ្នក ហើយវានឹងបន្លាចបុរស/ស្ត្រី។
វាជាការប្រសើរក្នុងការរីករាយដោយស្មោះសម្រាប់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មិត្តម្នាក់ដែលបានរៀបចំ ហើយរៀបចំកម្មវិធីខ្លួនឯងដើម្បីជោគជ័យម្តងទៀត! 😉
- រស់នៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
ទស្សនារោងមហោស្រព សារមន្ទីរ ការតាំងពិពណ៌ អ្នកស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់អង្គការសប្បុរសធម៌។
ការមានពេលទំនេរដែលអ្នកមានគឺជាការច្រណែនរបស់ស្ត្រីដែលរៀបការហើយនិងបុរសដែលរៀបការហើយប្រើវាសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។
លើសពីនេះទៀត នៅកន្លែងបែបនេះ អ្នកមានឱកាសពិតប្រាកដក្នុងការជួបមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។
វាផ្តល់ឱកាសជាច្រើនសម្រាប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ដែលអាចប្រែពីនិម្មិតទៅពិត។
រឿងចំបងគឺមិនត្រូវញៀនអ៊ីនធឺណិតទេ។
ស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលត្រូវការស្នេហារបស់អ្នក។
កូនឆ្មា ឬកូនឆ្កែនៅផ្ទះនឹងបណ្ដេញភាពឯកាចោល ហើយការកើតកូនដោយគ្មានប្តី មិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបទឧក្រិដ្ឋជាយូរយារណាស់មកហើយ (នេះជាការពិតណាស់ គឺជាជម្រើសបំផុត)។
ខ្ញុំស្នើឱ្យមើលការសន្និដ្ឋានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ,
អំពីរបៀបដែលមនុស្សចាស់អាចដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពឯកោ៖
ដោះស្រាយជាមួយភាពឯកោ- សាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់។
រឿងចំបងគឺកុំលង់ក្នុងវា កុំបិទខ្លួនអ្នកពីពិភពលោក ហើយមិនចាប់ផ្តើមអាណិតខ្លួនឯង។
អត្ថបទមានប្រយោជន៍? កុំខកខានការចេញថ្មី!
បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នក ហើយទទួលអត្ថបទថ្មីៗតាមសំបុត្រ
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ឯកោក្នុងរយៈពេលយូរគាត់អាចជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាព។ ដូច្នេះហើយ ការរំសាយអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងអំពីរឿងនេះ មិនមែនជាវិធីល្អបំផុតចេញពីស្ថានភាពនេះទេ។ យកល្អដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់ ដើម្បីកុំឲ្យវាមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ជីវិតអ្នកទៀត។
របៀបទទួលយក និងដោះស្រាយជាមួយភាពឯកា
ជារឿយៗគេជឿថាមានតែអ្នកដែលនៅម្នាក់ឯង អ្នកដែលមិនមានគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ សាច់ញាតិអាចឯកោបាន។ តាមពិត នេះគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ ពេលខ្លះមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពិត។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សឯកោក្នុងចំណោមមនុស្ស រៀបការហើយមានកូន។ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងអារម្មណ៍នេះដោយរបៀបណាទេនោះ វាពិតជាពិបាកណាស់ក្នុងការត្រលប់មកវិញនូវភាពរីករាយក្នុងជីវិតម្តងទៀត។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ថាហេតុផល ឬព្រឹត្តិការណ៍អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោ។ ប្រហែលជាដោយសារតែការខ្វះការគាំទ្រការយល់ច្រឡំភាពព្រងើយកន្តើយភាពឯកោមនុស្សម្នាក់ជឿថាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការគាត់ទេថាគាត់មិនសំខាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់។
អ្នកអាចប្រាកដថានេះមិនមែនជាករណីនោះទេ ដោយចូលរួមជាមួយសហគមន៍អ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលជួយសត្វអនាថា ជួយសង្គ្រោះធម្មជាតិ ដាំដើមឈើ ប្រមូលសំរាម ពន្លត់ភ្លើង រៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ និងមេរៀននៃចិត្តល្អ ទស្សនាកុមារកំព្រា ជួយជនពិការ ឱកាស។ កុមារ និងមនុស្សធំដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
នៅទីក្រុងណាក៏ដោយ មានមនុស្សដែលមានចិត្តសប្បុរសចំពោះជនទុគ៌ត និងទុគ៌តទាំងអស់។ ពួកគេអាចត្រូវបានរកឃើញដោយប្រើបណ្តាញសង្គម សព្វថ្ងៃនេះមានក្រុមជាច្រើនដែលមនុស្សទំនាក់ទំនង និងដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗជាមួយគ្នា។ មាននរណាម្នាក់ជួយពួកគេពីចម្ងាយ រស់នៅក្នុងទីក្រុង ឬភូមិមួយផ្សេងទៀត នរណាម្នាក់ចូលរួមជាមួយពួកគេផ្ទាល់ ដែលជាកន្លែងដែលពួកគេបានជួបមនុស្សថ្មីដែលសេចក្តីមេត្តាករុណា ក្តីមេត្តា និងការអាណិតអាសូរ មិនមែនជាឃ្លាទទេនោះទេ ប៉ុន្តែជាផ្លូវនៃជីវិត។
ហើយបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ភ្លាមៗថាតាមពិតគាត់ត្រូវការនិងសំខាន់ណាស់វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្តិចបន្តួចដើម្បីរកមើលជុំវិញពិភពលោកដើម្បីស្វែងរកអ្នកដែលត្រូវការជំនួយរបស់គាត់។ សត្វចិញ្ចឹមត្រូវបានរក្សាទុកពីភាពឯកោ ជាពិសេសសត្វដែលរើសនៅតាមផ្លូវ ឬយកទៅដាក់ក្នុងជំរក។ ឆ្មាមួយក្បាលនឹងផ្តល់ក្តីស្រលាញ់ និងភាពកក់ក្តៅជាច្រើនដែលនឹងជួយព្យាបាលរបួសទាំងអស់ ហើយឆ្កែនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការជួបជាមួយមិត្តស្រលាញ់សត្វឆ្កែ ក្នុងចំណោមនោះអាចមានមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងក្លាយជាដៃគូររបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកជា នៅតែទំនេរ ហើយមិនស្រលាញ់។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹងថាការខ្វះឯកជនភាពប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សដែលតែងតែរត់ទៅកន្លែងណាមួយ រងទុក្ខពីភាពឯកា ខ្លាចវា គ្រប់ពេលវេលាដែលព្យាយាមបំពេញថ្ងៃរបស់ពួកគេជាមួយនឹងអ្វីមួយ ថ្ងៃណាមួយនឹងគ្របដណ្ដប់ព្រលឹងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងការចាប់អារម្មណ៍ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍មិនសំខាន់មួយ។ នឹងធ្លាក់មកលើពួកគេ និងអ្នកដែលនៅក្បែរនៅពេលនេះ ដូចជាការធ្លាក់ព្រិល បំផ្លាញអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងផ្លូវរបស់វា។
វាមានគ្រោះថ្នាក់នៅពេលដែលមនុស្សមិនអាច ឬមិនចង់នៅម្នាក់ឯង ខ្លាចក្រឡេកមើលព្រលឹងរបស់ពួកគេ ហើយដាក់របស់របរនៅទីនោះ។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះហើយ ដែលមនុស្សមួយចំនួនតែងតែបង្កើតភាពមិនស្រួលបែបនេះនៅក្នុងព្រលឹងរបស់ពួកគេពីការអាក់អន់ចិត្ត ការខកចិត្ត ការទាមទារ ការចង់បានដែលមិនបានបំពេញ ដែលនៅពេលតែមួយពួកគេបែកបាក់។
ប្រពន្ធដែលនៅស្ងៀម ស៊ូទ្រាំ ព្យាយាមមិនគិតពីអ្វីដែលមិនសមនឹងខ្លួនក្នុងប្តី ដោយធ្វើពុតថាអ្វីៗគឺល្អ មិនបានគិតជ្រៅក្នុងចិត្តឡើយ ហើយមួយសន្ទុះក្រោយមក ទើបនាងដឹងថានាងនៅតែ យល់ខុស, មិនឮ។ ជាមួយគ្នានេះ ប្តីរបស់នាងអាចជាមនុស្សល្អម្នាក់ ប៉ុន្តែធ្វើម៉េចបានឮនាងពេលនាងមិននិយាយអ្វី មិនបញ្ចេញអ្វីទាំងអស់។ ហើយប្រសិនបើគាត់ជាជនផ្តាច់ការគ្មានព្រលឹង នោះវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលនាងមិនចង់នៅម្នាក់ឯងដោយគ្រាន់តែមិនប្រឈមមុខនឹងការពិតហើយមិនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលនាងត្រូវសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីជាមួយជីវិតរបស់នាង។
ហើយក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ភាពឯកកោច្រើនតែត្រូវបានគេយល់ថាជាការគំរាមកំហែងដល់ជីវិតដែលបានបង្កើតឡើង ទោះបីជាមិនមានអ្វីល្អនៅក្នុងវាក៏ដោយ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ថាមនុស្សម្នាក់មិនអាចប្រែក្លាយព្រលឹងទៅជាលូទឹក ដែលភាពអវិជ្ជមាន និងការមិនសប្បាយចិត្តបានប្រមូលផ្តុំ។ ភាពឯកកោអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតនិងទាន់ពេលវេលាដើម្បីរំដោះព្រលឹងពីប្រាក់បញ្ញើបង្គរសម្រាប់ពេលខ្លះ។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែលយល់ពីអ្វីដែលគំរាមកំហែងដល់បំណងប្រាថ្នាឥតឈប់ឈរនៅក្នុងរឿងក្រាស់នោះគឺជាសេចក្ដីសង្រ្គោះពិតប្រាកដដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកនិងកែតម្រូវផ្លូវជីវិតរបស់អ្នកឱ្យទាន់ពេលវេលាធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់និងជំហានដំបូង។ ឆ្ពោះទៅរកក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ 
វិធីដើម្បីរស់ពីភាពឯកោ
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឯកកោ ចូរគិតអំពីឱកាសអ្វីដែលវាបើកសម្រាប់អ្នក។ អ្នកអាចដាក់អ្វីៗឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងព្រលឹងអ្នក ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្វីៗគឺល្អជាមួយអ្នក។ កំណត់គោលដៅដែលអ្នកមាន និងថាតើវាពាក់ព័ន្ធកម្រិតណា។ ជ្រើសរើសក្តីសុបិន្តដែលអ្នកចង់បំពេញបំផុត ហើយបង្កើតផែនការសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់វា។ មិនមានចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់ទេ ដូច្នេះសូមរកមើលពួកគេ ពិភពលោកទាំងមូលគឺនៅពីមុខអ្នក អ្នកគ្រាន់តែចូលទៅកាន់អ៊ីនធឺណិត។ វិភាគអ្វីដែលអ្នកបានរៀន ព្យាយាមអនុវត្តវាទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយរៀបចំផែនការអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ បំបែកវាទៅជាដំណាក់កាលជាច្រើន ហើយបន្តអនុវត្តជំហានដំបូង។
- ការចូលរួមក្នុងគម្រោងសង្គមសំខាន់ៗដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិតជុំវិញឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ជួយឱ្យអ្នកដឹងពីសារៈសំខាន់របស់អ្នក មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ យល់ថាមានមនុស្សដែលមានចិត្តល្អច្រើន ហើយពួកគេមួយចំនួនប្រាកដជាចង់ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នក ហើយមនុស្សឈ្លើយ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនល្អអាច តែងតែត្រូវបានជៀសវាង។
- មនុស្សម្នាក់ដែលការឈឺចាប់ និងភាពសោកសៅរបស់អ្នកដទៃ មិនមែនជាឃ្លាទទេ មិនអាចឯកោបានទេ គាត់អាចយល់ច្រលំ ហើយមិនទាន់ឃើញផ្លូវខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែវាគឺជាអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោដែលក្លាយជាសញ្ញាថាវាដល់ពេលដែលត្រូវមើលជីវិតរបស់អ្នកហើយគិតអំពីថាតើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកឬអត់។ តើសុបិនទាំងអស់របស់អ្នកបានបំពេញហើយឬនៅ? តើអ្នកបានជ្រើសរើសផ្លូវដែលអ្នកចង់បាន ហើយដែលនាំមកនូវភាពរីករាយ?
- គិតអំពីចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ព្យាយាមរកមើលថាតើមានមនុស្សដែលអ្នករស់នៅដែលចាប់អារម្មណ៍លើរឿងនេះដែរឬទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនអ្វីមួយ ចូររកមើលវគ្គសិក្សាដែលអ្នកប្រាកដជានឹងរកឃើញមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នាដែលអ្នកនឹងមានអ្វីមួយដើម្បីនិយាយ។ ពួកគេអាចក្លាយជាមិត្តល្អសម្រាប់អ្នក។
- តើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភថាការសន្ទនាមិនចាប់អារម្មណ៍? ដោយឥតប្រយោជន៍។ បើអ្នកចេះស្តាប់ ចាប់អារម្មណ៍ដោយស្មោះនូវអ្វីដែលអ្នកដ៏ទៃនិយាយ ជឿខ្ញុំទៅ អ្នកនឹងមិនមាននរណាកត់សម្គាល់ឡើយ។ លើសពីនេះ ដូចដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយ មនុស្សកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង កំហុសរបស់ពួកគេ ដូច្នេះពួកគេមិនបានកត់សម្គាល់អ្វីច្រើនទាល់តែសោះ។ អ្នកដែលមើលងាយអ្នកដ៏ទៃ មើលដោយប្រយ័ត្នប្រយែង ជាមនុស្សអាក្រក់ និងមិនសប្បាយចិត្ត អ្នកឆាប់ដឹងថាមនុស្សបែបនេះ អ្នកកាន់តែឆាប់ដកគាត់ចេញពីបញ្ជីអ្នកគួរសេពគប់។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់យកអ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ មនុស្សប្រព្រឹត្តខុសព្រោះគេអាក្រក់ មិនមែនអ្នកទេ។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន។
- ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីភាពឯកកោក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក សូមគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចពង្រីករង្វង់សង្គមរបស់អ្នកដើម្បីជួបបុរសដែលត្រឹមត្រូវ។
- ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះភាពឯកកោ។ ទទួលយកវាមិនមែនដោយអរិភាពទេ ប៉ុន្តែព្យាយាមមើលវាពីម្ខាងទៀត។ ឈប់យកវាជាការដាក់ទណ្ឌកម្ម ជាសញ្ញានៃភាពគ្មានតម្លៃរបស់អ្នក ភាពឯកោពីពិភពលោក។ យ៉ាងណាមិញ នៅចំណុចខ្លះវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបក្នុងការនៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯង ដើម្បីវិភាគគំនិត អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ រស់នៅជាមួយពួកគេ បទពិសោធន៍អ្វីមួយ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យទៅ។
- សូមអរគុណចំពោះការពិតដែលថាអ្នកត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងនោះមិនចាំបាច់ប្រញាប់ទៅណាទេ។ ទីបំផុតអ្នកអាចអានសៀវភៅដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលអ្នកណាដឹងនឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក ឬអ្នកអាចទស្សនាការតាំងពិពណ៌ សារមន្ទីរ ទៅសួនកម្សាន្ត ចូលរួមសប្បុរសធម៌ ឬយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេតាមអ៊ីនធឺណិត ផ្សព្វផ្សាយពាក្យក្នុងចំណោមអ្នកស្គាល់គ្នាតាមអ៊ីនធឺណិតអំពីសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ .
- យល់ថាភាពឯកកោគឺជាឱកាសរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់ពីខ្លួនអ្នក ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្ត អ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ ឬផ្ទុយមកវិញដើម្បីយល់ថាអ្នកពិតជាដើរលើផ្លូវត្រូវ មិនថាអ្នកណាព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកបើមិនដូច្នេះទេ។ ចូរសប្បាយចិត្ត ហើយវាយតម្លៃសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ ជំនួសឱ្យការរិះគន់ខ្លួនឯង។
កុំខ្លាចក្នុងការមានអារម្មណ៍ឯកោ។ មិនមានអ្វីខុសជាមួយនោះទេ។ នេះគ្រាន់តែជាពេលមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលវាដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងយល់ពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងជីវិត អ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់ធ្វើ។ នេះគឺជាឱកាសមួយដើម្បីនៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនអ្នក និងវិភាគផ្លូវ ក្តីសុបិន និងសេចក្តីប្រាថ្នារបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនរស់នៅទីបំផុតដោយដឹងថាខ្លួនបានរស់នៅជីវិតអ្នកផ្សេង។ ដោយសារពួកគេបានរត់ទៅពួន ហើយព្យាយាមអស់ពីកម្លាំងដើម្បីកម្ចាត់ភាពឯកាដែលធ្វើឱ្យពួកគេភ័យខ្លាច។ ពួកគេមិនអាចដឹងថានេះជាឱកាសដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែច្បាស់នៅក្នុងពេលវេលាដើម្បីយល់ពីបំណងប្រាថ្នាពិតរបស់ពួកគេដើម្បីស្វែងរកនិងដើរលើផ្លូវដែលនឹងធ្វើឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្តដើម្បីកុំឱ្យមានការប្រមាថនិងឈឺចាប់ដែលជីវិត។ ខ្ជះខ្ជាយក្នុងការស្វែងរកអ្វីមួយដែលមិនចាំបាច់ទាំងស្រុង ..
អារម្មណ៍នៃភាពឯកកោបានកើតឡើងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ នរណាម្នាក់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីរដ្ឋនេះ ខណៈពេលដែលនរណាម្នាក់ ផ្ទុយទៅវិញ រងទុក្ខ និងរងទុក្ខពីវា។ តើមានវិធីជួយដោះស្រាយភាពឯកាទេ? មានចម្លើយជាច្រើនចំពោះសំណួរនេះ ដែលយើងនឹងពិភាក្សានៅពេលក្រោយ។
រឿងធម្មតាបំផុតគឺភាពឯកោរបស់ស្ត្រី។ មនុស្សស្រីណាម្នាក់ទទួលបានស្ថានភាពនេះពិបាក ហើយថែមទាំងអាចជួបបញ្ហាអន់ខ្សោយដោយសារតែវាដែរ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏មាននារីៗដែលផ្ទុយទៅវិញជ្រើសរើសជីវិតឯកាដោយដឹងខ្លួន ហើយមិនរងទុក្ខទាល់តែសោះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយភាពឯកកោសម្រាប់ស្ត្រី? ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួល អ្នកត្រូវដឹងពីគុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃរដ្ឋនេះ និងថែរក្សារូបរាង ឬអាជីពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
បុរសនៅលីវគឺមានចំនួនតិចជាងនារីនៅលីវ។ ជាធម្មតា ទាំងនេះគឺជាបរិញ្ញាបត្រមិនផ្លាស់ប្តូរ ដែលជឿជាក់លើគុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃសេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែក៏មានអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះផងដែរដែលស្ថានភាពនៃភាពឯកកោធ្លាក់ចុះ។ ធ្វើម៉េចទៅដើម្បីភាពឯកាសម្រាប់បុរសបែបនេះ? យោងទៅតាមដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការរីករាយនឹងជីវិតប៉ុណ្ណោះ។ ចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗ ធ្វើការជួសជុលក្នុងអាផាតមិន ធ្វើដំណើរកម្សាន្ត ហើយជីវិតនឹងភ្លឺស្វាងជាមួយនឹងពណ៌ថ្មី។
ប្រាកដណាស់ វាពិបាកជាងក្នុងការដោះស្រាយស្ថានភាពដូចជាភាពឯកោសម្រាប់ជីវិត។ ប៉ុន្តែវាក៏មានគុណសម្បត្តិរបស់វាផងដែរ។ ទោះបីជាមានគុណវិបត្តិជាច្រើនផងដែរក្នុងករណីនេះ។
គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃភាពឯកកោ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពឯកោពេញលេញ? ជាដំបូងកុំអស់សង្ឃឹម។ ភាពឯកកោមានទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានជាច្រើន។ ស្រមៃមើលខ្លួនឯង៖ អ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ គ្មាននរណាម្នាក់បង្កើតរឿងអាស្រូវសម្រាប់អ្នកទេ។ អ្នកមិនអាចខ្ចាត់ខ្ចាយលើបញ្ហាគ្រួសារ ហើយលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីឈានឡើងជណ្តើរអាជីព។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងខឹងសម្បារចំពោះការពិតដែលថាអ្នកមកយឺតឬចំណាយពេលតិចតួចលើដៃគូរបស់អ្នក។ អត្ថប្រយោជន៍នៃភាពឯកាគឺថាអ្នកនៅម្នាក់ឯងទាំងស្រុង។ អ្នកលះបង់ពេលវេលាទំនេរទាំងអស់របស់អ្នកទៅអ្វីដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្ត។ អ្នកសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងអាជីព អប់រំខ្លួនឯង ធ្វើដំណើរ ចំណាយប្រាក់តែលើតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយតែងតែអាចនៅម្នាក់ឯងជាមួយនឹងគំនិតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកនៅលីវឥឡូវនេះ សូមព្យាយាមធ្វើឱ្យរដ្ឋនេះភាគច្រើនបំផុត ហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំអស់សង្ឃឹម។ ភាពឯកោគឺបណ្តោះអាសន្ន - ចងចាំវា។ ជីវិតគឺសប្បាយ និងរំភើប។ នៅពីក្រោយវេននៃជោគវាសនាអ្នកកំពុងរង់ចាំការប្រជុំថ្មីនិងអ្នកស្គាល់គ្នាមិត្តភក្តិថ្មីនិងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ពេលវេលានឹងកន្លងផុតទៅ ហើយអ្នកនឹងលែងនៅម្នាក់ឯងតទៅទៀត៖ កន្លែងណាមួយដែលស្និទ្ធស្នាលបំផុត គឺជាមនុស្សដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកដោយស្មារតី ហើយអ្នកប្រាកដជាបានស្គាល់គាត់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
