មនុស្សជាច្រើនដឹងថាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើត។ ក្នុងករណីនេះ ផលប៉ះពាល់អាចជារយៈពេលខ្លី ឬរយៈពេលវែង នាំមកនូវផលប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់។ ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលស្ត្រេសមានផលប៉ះពាល់ ហើយយកទៅពិចារណាពីរបៀបដែលស្ត្រីអត់ធ្មត់។

និយមន័យ

ភាពតានតឹងគឺជាការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយទៅនឹងការរំភើបខ្លាំង។ នេះមានន័យថា បុគ្គលនោះមានការភ័យខ្លាច ភ្ញាក់ផ្អើល តូចចិត្ត ឬខឹងសម្បារយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដមើលឃើញគំនិតនេះខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ អ្វី​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​បង្ហាញ​ខាង​លើ គឺ​ការ​ច្របូកច្របល់​ផ្លូវចិត្ត ឬ​ភាពតានតឹង​ខាង​សរសៃប្រសាទ សំដៅ​ទៅ​លើ​ភាពតានតឹង​ខាង​ផ្លូវចិត្ត។

មានប្រភេទសំខាន់ៗជាច្រើន៖

• អារម្មណ៍;
• សរីរវិទ្យា;
• ពន្លឺ;
• សីតុណ្ហភាព;
• ឃ្លាន;
• neuro-psychic ។

នោះគឺរដ្ឋបែបនេះអាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗគ្នា។ ការ​ដឹក​ទារក​គឺជា​កិច្ចការ​ដែល​មាន​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ​ខ្ពស់ ដូច្នេះ​អ្នក​ម្តាយ​គ្រប់រូប​ត្រូវ​ដឹង​ថា​តើ​ភាព​តានតឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​យ៉ាងដូចម្តេច។

លក្ខណៈពិសេស

នៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់ស្ថិតក្នុងទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនធំកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់នាងមានការរំខាននៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសការរំខានអ័រម៉ូនដូច្នេះសរីរាង្គដំណើរការខុសគ្នា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងប៉ះពាល់ដល់ម្តាយដែលរំពឹងទុក - មិនត្រឹមតែបរិយាកាសប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងកត្តាផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងទៀតផងដែរ:

• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានការអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័ស;
• សេរីភាពនៃសកម្មភាពមានកំណត់;
• មានការរមាស់ថេរ;
• មានការភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរចំពោះកុមារ។

រោគសញ្ញា

ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រី ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះទាំងអស់គួរតែដឹង ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពបែបនេះ ចាប់តាំងពីទារកមានប្រតិកម្មយ៉ាងសកម្មចំពោះបទពិសោធន៍ទាំងអស់។ គួរកត់សំគាល់ថាបញ្ហាបែបនេះអាចកើតឡើងក្នុងទម្រង់ជាច្រើន៖

1. ស្រួចស្រាវ - វាហូរយ៉ាងលឿនល្មមហើយបញ្ចប់តាមរបៀបដូចគ្នា។
2. រ៉ាំរ៉ៃ - នេះគឺជាស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដែលមានរយៈពេលយូរ។

ដោយសារតែក្មេងស្រីភ័យ រាងកាយរបស់នាងផលិតអរម៉ូនដូចខាងក្រោមៈ

• អាដ្រេណាលីន;
• cortisol;
• norepinephrine ។

នេះបង្កើនសម្លេងនៃស្បូន បង្រួមសរសៃឈាមយ៉ាងសំខាន់ និងបង្កើនសម្ពាធឈាម ជាលទ្ធផល ចង្វាក់បេះដូងរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកើនឡើង។

វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលបានចម្លើយដែលមិនច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរថាតើភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់ការមានផ្ទៃពោះដោយរបៀបណា ចាប់តាំងពីការរំជើបរំជួលក្នុងអារម្មណ៍រយៈពេលខ្លីក៏ជាការហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយផងដែរ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលស្ថានភាពបែបនេះមិនវិវត្តទៅជាទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃទេ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើការតក់ស្លុតបែបនេះគឺថេរ ស្ត្រីម្នាក់អាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងការដកដង្ហើម ស្បែករបស់នាងនឹងចាប់ផ្តើមស្លេក បន្ទាប់មកមានសភាពក្រហម។ ផងដែរពីរោគសញ្ញាអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញបាតដៃសើម, សិស្សពង្រីកយ៉ាងខ្លាំងនិងការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងជាទៀងទាត់នៅក្នុងតំបន់ទ្រូង។

ក្នុង​ករណី​នេះ ស្ត្រី​ម្នាក់​មិន​អាច​ទប់​អារម្មណ៍​បាន​ទេ នាង​មាន​អារម្មណ៍​ច្របូកច្របល់ វង្វេង​ស្មារតី នាង​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​ចងចាំ ចំណង់​អាហារ ឈឺក្បាល និង​ការ​ញ៉ាំ​ខុស​ប្រក្រតី។

មូលហេតុ

វាត្រូវបានគេដឹងរួចហើយថាតើភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់ការមានផ្ទៃពោះដែរឬទេដូច្នេះអ្នកត្រូវដឹងពីកត្តាដែលរួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃបញ្ហា:

1. កង្វះការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
2. បញ្ហា​ដំណេក​ជា​បន្តបន្ទាប់​ដោយ​សារ​តែ​ស្ត្រី​នឿយ​ហត់​លឿន​ពេក​ក្នុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ។
3. អារម្មណ៍នៃការមិនពេញចិត្តឥតឈប់ឈរជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
4. ការងារភ័យ និងពិបាក ឬសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ។

អ្នកត្រូវដឹងថាភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរគឺមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវាអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់ទារក។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលស្ត្រីព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីមួយរយៈពេលយូរ និងប្រមូលផ្តុំនូវអារម្មណ៍ជាច្រើននៅក្នុងខ្លួននាង។ ដោយសារបញ្ហាបែបនេះ រាងកាយមិនអាចបង្កើតការការពារដែលត្រូវការបានទេ ដូច្នេះកត្តាបែបនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃការបង្កើតទារក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកម្ចាត់បទពិសោធន៍ភ័យក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។ ថ្វីត្បិតតែពេលខ្លះពិបាកធ្វើក៏ដោយ គួរតែបិទភ្នែកមើលបញ្ហា ហើយគិតអំពីសុខភាពកូនដែលមិនទាន់កើត។ ដើម្បីជំនះបញ្ហា អ្នកត្រូវពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នក៖

1. ដូចដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត, វីតាមីនស្មុគស្មាញគួរតែត្រូវបានគេយក។ ចាំបាច់ជាពិសេសគឺវីតាមីន C និង E. ជាមួយនឹងការគាំទ្ររបស់ពួកគេអ្នកមិនត្រឹមតែអាចពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញក៏ដូចជាការពារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាដោយមានជំនួយពីវីតាមីន C អ្នកអាចកម្ចាត់អ្នកបង្កហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោ។ សូមអរគុណដល់វីតាមីន B ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនឹងត្រូវបានការពារយ៉ាងម៉ត់ចត់វាអាចត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងផលិតផលសមុទ្រ។
2. ដោយបានស្វែងយល់ពីរបៀបដែលស្ត្រេសប៉ះពាល់ដល់ការមានគភ៌ ហើយដោយដឹងថានេះអាចបន្សល់ទុកនូវសញ្ញាអវិជ្ជមានដល់សុខភាពទារក និងម្តាយ អ្នកគួរតែអនុវត្តលំហាត់យូហ្គាដែលបានរចនាឡើងជាពិសេស ដែលរួមមានលំហាត់ដកដង្ហើម ការសំរាកលំហែ និងលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ។
3. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើរឿងដែលអ្នកចូលចិត្តឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន ប៉ាក់ អាន នោះគឺធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ ហើយវង្វេងចេញពីបញ្ហាផ្សេងៗ។
4. អ្នកដែលដឹងពីរបៀបដែលភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទប៉ះពាល់ដល់ការមានគភ៌ ហើយជួនកាលវាពិបាកយ៉ាងណាក្នុងការកម្ចាត់វា សូមណែនាំឱ្យស្វែងរកជំនួយពីចិត្តវិទូ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចេញពីស្ថានភាពនេះបានយូរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំវិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាព ហើយអ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
5. ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានស្ងប់ស្ងាត់ដោយការស្តាប់តន្ត្រីមនោសញ្ចេតនានិងស្ងប់ស្ងាត់។

គ្រោះថ្នាក់ក្នុងត្រីមាសផ្សេងៗគ្នា

ស្ត្រីគ្រប់រូបដែលមានបំណងចង់ក្លាយជាម្តាយគួរតែដឹងពីរបៀបដែលភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់ការមានគភ៌ដំបូង ពីព្រោះបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានអាចបញ្ចប់ដោយការរលូតកូន។ ប្រសិនបើបញ្ហាចាប់ក្មេងស្រីក្នុងត្រីមាសទី 2 ឬទី 3 នោះមានការគំរាមកំហែងដល់ម្តាយខ្លួនឯង។ សរីរាង្គសំខាន់ៗចាប់ផ្តើមតានតឹង បន្ទាប់មកសម្ពាធកើនឡើង ការហើមមួយចំនួនធំលេចឡើង ហើយវាអាចមើលឃើញប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោម។ នៅក្នុងសុក លំហូរឈាមកាន់តែអាក្រក់ ហើយជាលទ្ធផល ទារកនឹងខ្វះអុកស៊ីសែន។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន

ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រេសមានគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ? សំណួរស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានសួរដោយក្មេងស្រីជាច្រើនទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ។ វត្តមាននៃបទពិសោធន៍បន្ថែមជារឿយៗនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពសម្រាប់ទារក។ គាត់​អាច​មាន​សុខភាព​ល្អ​ពី​កំណើត ហើយ​បញ្ហា​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​លេច​ឡើង​បន្ថែម​ទៀត។ ជំងឺទូទៅបំផុតចំពោះកុមារគឺ៖

• បង្កើនការរំខាននៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងសកម្មភាព ដែលប៉ះពាល់ដល់ការសិក្សាបន្ថែមទៀត។
• បញ្ហាជាមួយឧបករណ៍និយាយ ក៏ដូចជាការលំបាកក្នុងការរៀនសរសេរ;
• phobias, ការភ័យខ្លាច, ការនោមទាស់, neuroses;
• ភាពទន់ខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃភាពងាយរងគ្រោះរបស់កុមារទៅនឹងជំងឺផ្សេងៗ;
• រូបរាងនៃពិការភាពនៅក្នុងរូបរាងដែលតម្រូវឱ្យមានការអន្តរាគមន៍វះកាត់ដើម្បីកែតម្រូវ;
• អូទីស្សឹម និងបញ្ហាអភិវឌ្ឍន៍។

រោគសាស្ត្រអំឡុងពេលសម្រាលកូន

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញស្ត្រីត្រូវដឹងពីរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដូចជារបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់ម្តាយ:

1. ជារឿយៗមានបញ្ហា hypoxia - កង្វះអុកស៊ីសែន។ ដោយ​សារ​ហេតុ​នេះ​ហើយ ទើប​ស្ត្រី​ពិបាក​ទ្រាំ​និង​សម្រាល​កូន​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជាង។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត ការថប់ដង្ហើម និងការស្លាប់របស់ទារកអាចកើតឡើង។
2. នៅក្នុងសុកចរាចរឈាមត្រូវបានរំខានបញ្ហាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងដំណើរការផ្លាស់ប្តូររវាងកុមារនិងម្តាយ។ ដូច្នេះទារកកើតមិនគ្រប់ខែ និងយឺតក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍។
3. ការ​សម្រាលកូន​គឺ​ពិបាក ហើយ​ស្ត្រី​ដែល​សម្រាល​កូន​ឆាប់​បាត់បង់​កម្លាំង។
4. ដោយសារតែការពិតដែលថាស្ត្រីម្នាក់តែងតែមានការភ័យខ្លាច, ការមានផ្ទៃពោះរបស់នាងត្រូវបានរំខាន។ ពេល​ខ្លះ​អ្វីៗ​ត្រូវ​បញ្ចប់​សូម្បី​តែ​រលូត​កូន។ ក្មេងស្រីកើតមុនច្រើន ហើយដើរជាមួយប្រុស។

សូចនាករមួយទៀតនៃភាពតានតឹងខ្លាំងប៉ះពាល់ដល់ការមានគភ៌គឺជាការគំរាមកំហែងនៃការបញ្ចេញទឹកភ្លោះភ្លាមៗដែលជាលទ្ធផលរបស់វា ហើយនេះពិតជាគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតរបស់កុមារ។

ថ្នាំស្ត្រេស

សមាសធាតុ psychotropic ពិសេសសម្រាប់ការព្យាបាលនៃភាពតានតឹងត្រូវបានគេប្រើកម្រខ្លាំងណាស់ហើយមានតែនៅពេលនេះនៅពេលដែលយន្តការសម្របខ្លួននៃរាងកាយមិនអាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ទន្ទឹមនឹងនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងថ្លឹងថ្លែងពីហានិភ័យដែលអាចកើតមានចំពោះទារក និងម្តាយ ហើយជ្រើសរើសថ្នាំដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។

ឱសថជាច្រើនប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ និងនាំទៅរកការបង្កើតភាពមិនប្រក្រតីនៃការវិវត្តន៍ និងជំងឺឈាមរត់។ ដូច្នេះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែយល់ថាដំណក់ដូចជា Barboval, Corvalol, Valocordin ដែលអាចទិញបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅឱសថស្ថានណាមួយត្រូវបាន contraindicated ជាលក្ខណៈសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកជំនាញក៏មិនណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង និងទទួលយកការត្រៀមលក្ខណៈផ្សំពីរុក្ខជាតិ - Nottu, Novo-Passit, Persen - ចាប់តាំងពីឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើទារកមិនទាន់ត្រូវបានសិក្សាពេញលេញនៅឡើយ។

មធ្យោបាយដោះស្រាយដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតគឺការរៀបចំ valerian ។

ការបង្ការ

ភាព​តានតឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹង​រួច​ហើយ ដូច្នេះ​លក្ខខណ្ឌ​នេះ​ត្រូវ​បាន​ជៀសវាង​យ៉ាង​ល្អ​បំផុត។ មានភាពតានតឹងជាច្រើនប្រភេទ៖ កម្រិតមធ្យម ដែលជាស្តង់ដារសម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់ក្នុងពលកម្ម និងខ្លាំងដែលកើតចេញពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដែលនាំទៅដល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ។

កត្តាមួយសម្រាប់ការលេចឡើងនៃភាពតានតឹងចុងក្រោយអាចជាការរំភើបខ្លាំងឬការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ការងារទ្រព្យសម្បត្តិ។ កង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ ការជេរប្រមាថ ភាពឈ្លើយ ក៏ដូចជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏មុតស្រួចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតអំពីបញ្ហាណាមួយរបស់ស្ត្រីក្នុងផ្ទៃ នាំឱ្យកើតមានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។

ក្នុងនាមជាវិធានការបង្ការ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនដើម្បីឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តពិសេសជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលបង្ហាញពីការរំជើបរំជួលចំពោះការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ នីតិវិធីបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកឯកទេសប៉ុណ្ណោះ។ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការស្ទង់មតិ ការសន្និដ្ឋានមួយត្រូវបានទាញសម្រាប់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីជួយម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។

ភាពតានតឹងគឺជាប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះកត្តាជីវិតអវិជ្ជមាន។ ជាធម្មតាវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សទេ តែជួយសម្របខ្លួនបាន លុះត្រាតែវាមិនមានរយៈពេលយូរ។ ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង ហើយជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។

ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - របៀបស្ងប់ស្ងាត់និងមិនភ័យ

ការកើនឡើងនៃបន្ទុកលើផ្លូវចិត្តដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានប៉ះពាល់អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពទាំងម្តាយនិងកូន។ ដូច្នេះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែការពារខ្លួនពីភាពតានតឹង ហើយនៅពេលដែលរោគសញ្ញាដំបូងរបស់វាលេចឡើង ពួកគេគួរតែត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ និងលុបបំបាត់ឱ្យបានឆាប់រហ័ស។

រោគសញ្ញានៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវប្រឈមមុខនឹងភាពតានតឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ គាត់ស៊ាំនឹងរដ្ឋនេះហើយមិនព្យាយាមការពារការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនិងផលវិបាករបស់វា។ គេអាចកំណត់ថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានភាពតានតឹងដោយសារមូលហេតុជាច្រើន៖

• អស់កម្លាំងនិងបាត់បង់កម្លាំង;
• ការថយចុះនៃការអនុវត្ត;
• ការគេងមិនលក់, បញ្ហានៃការគេងមិនលក់;
• ឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង, ជីពចរលឿន;
• គ្មានចំណង់ចង់ញ៉ាំ;
• ឈឺក្បាលញឹកញាប់និងវិលមុខ;
• ការកើនឡើងសម្ពាធ;
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃភាពស៊ាំ ការលេចឡើងនៃជំងឺផ្តាសាយដែលមានរយៈពេលយូរគ្រប់គ្រាន់។

ការឈឺក្បាលគឺជារោគសញ្ញានៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

មនុស្សជាច្រើនមានប្រតិកម្មទៅនឹងភាពតានតឹងមិនធម្មតា។ ភាពតានតឹងអាចបង្ហាញឱ្យឃើញដោយភាពមិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀន កន្ទួលលើស្បែក និងពិបាកដកដង្ហើម។

មូលហេតុនៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះលេចឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅ និងបញ្ហាដែលអាចលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នៅពេលមានផ្ទៃពោះ ភាពតានតឹងអាចបង្ហាញខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ បញ្ហាខ្លះអាចជារឿងមិនល្អ ហើយនឹងមិនបង្កើតអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀត បញ្ហាតិចតួចបំផុតនឹងក្លាយជាប្រភពនៃអារម្មណ៍ភ័យ។ ជារឿយៗក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក្នុងត្រីមាសទី 2 ភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទលេចឡើងសូម្បីតែដោយសារតែអាកាសធាតុមិនល្អក៏ដោយព្រោះស្ត្រីមានភាពរសើបជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ជារឿយៗ ភាពតានតឹងអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្ថានភាពផ្លាស់ប្តូររបស់ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

1. ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យា។ ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃទម្ងន់, រូបរាងនៃស្នាមសង្វារ, ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ភាពស្រស់ស្អាតពីមុនអាចនាំឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទៅជាស្ថានភាពស្ត្រេស។ ស្ត្រីគ្រប់រូបគួរតែដឹងថានេះជាបណ្តោះអាសន្ន មិនយូរប៉ុន្មានអ្វីៗនឹងធ្លាក់ចូលកន្លែង។
2. ការភ័យខ្លាចនៃការសម្រាលកូន។ ស្ត្រីតែងតែឮថាអំឡុងពេលសម្រាលកូន ការលំបាកច្រើនតែកើតឡើងដែលនាំទៅរកផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។ លើសពីនេះទៀតដំណើរការខ្លួនវាគឺឈឺចាប់ណាស់។ ព័ត៌មានបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរនិងធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍អស់រយៈពេល 9 ខែ។
3. អារម្មណ៍សម្រាប់អនាគតកូន។ តើការមានផ្ទៃពោះនឹងល្អទេ? តើទារកនឹងទៅជាយ៉ាងណា? តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ចិញ្ចឹម​គាត់​ឱ្យ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ល្អ? គំនិតទាំងអស់នេះបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបំបាត់វាចោល។ បទពិសោធន៍អាចបង្កឱ្យមានការរលូតកូន ជំងឺនៅក្នុងទារក ឬការរំខានដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។
4. បញ្ហាគ្រួសារ។ ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាព​ត្រជាក់​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​។ វាតែងតែហាក់ដូចជាស្ត្រីម្នាក់ដែលប្តីរបស់នាងមិនស្តាប់នាងហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ចំពោះបញ្ហានេះត្រូវបានបន្ថែមការព្រួយបារម្ភអំពីទារក, ជីវិតនាពេលអនាគត, ដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។
5. រឿងលុយកាក់។ ជាមួយនឹងវត្តមានរបស់កុមារ ការចំណាយក្នុងគ្រួសារនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះ។
6. បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីស្ទើរតែទាំងអស់ធ្វើការរហូតដល់សប្តាហ៍ទី 30 ហើយមានតែបន្ទាប់មកឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព។ ភាពតានតឹងក្នុងការងារទូទៅ ក្បាលពោះរីកធំ ដោយសារតែស្ត្រីពិបាកធ្វើអ្វីមួយ នាំឱ្យមានអារម្មណ៍តានតឹង។

ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - ឈ្លោះជាមួយប្តី

បន្ថែមពីលើហេតុផលដែលបានមើលឃើញទុកជាមុន អ្នកដែលមិនបានគ្រោងទុកក៏អាចលេចឡើងផងដែរ។ ការស្លាប់របស់សាច់ញាតិ ការឈ្លោះប្រកែកជាមួយស្វាមី ឬការបែកបាក់គ្នា ឧបទ្ទវហេតុ និងច្រើនទៀតអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះ ដែលជាផលវិបាកដែលមិនទំនងជារីករាយ។

គ្រោះថ្នាក់នៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះ

ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រេសមានគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ? ក្នុងអំឡុងពេលសរសៃប្រសាទ អ័រម៉ូនពិសេសត្រូវបានផលិត ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុក រោគសាស្ត្រ និងការវិវត្តន៍មិនធម្មតានៃទារក។ វាភាគច្រើនអាស្រ័យលើរយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះ។

ការភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះជាពិសេសនៅ 12 សប្តាហ៍គឺមិនចង់បាន។ នៅដំណាក់កាលនេះរចនាសម្ព័ន្ធនៃសរីរាង្គទារកប្រព័ន្ធសរីរាង្គកើតឡើងដូច្នេះបទពិសោធន៍គួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលូតកូនដោយឯកឯង ឬជំងឺពីកំណើតរបស់កុមារ។ ប្រសិនបើការបង្កើតសុកត្រូវបានរំខាន ទារកអាចស្លាប់ក្នុងសប្តាហ៍ដំបូង។

កំឡុងពេលស្ត្រេស អំប្រ៊ីយ៉ុងរំខានដល់ប្រព័ន្ធអ៊ីប៉ូតាឡាមិក-ភីតូរីស-អាដ្រេណាល់

ប្រសិនបើក្មេងស្រីទទួលរងភាពតានតឹងក្នុងត្រីមាសទី 2 និងទី 3 កុមារអាចកើតមកជាមួយនឹងជំងឺអូទីស្សឹម។ ក្នុង​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​យឺត ការ​ជាប់​ទងផ្ចិត​គឺ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដោយសារ​ជីវិត​សកម្ម​របស់​កូន​ដោយសារ​ភាព​តានតឹង​របស់​ម្តាយ។

គ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅសប្តាហ៍ទី 35 និងទី 36 នៃការមានផ្ទៃពោះជាមួយនឹងការតក់ស្លុតក៏មានចំពោះស្ត្រីខ្លួនឯងដែរ។ នាង​អាច​កើត​មុន​កើត​មុន និង​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម។ ភាពតានតឹងក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការមានគភ៌ក្នុងទម្រង់នៃការលំបាកអំឡុងពេលសម្រាល។ ស្ត្រីម្នាក់នឹងសម្រាលកូនយូរពេក ឬផ្ទុយទៅវិញ សម្រាលកូនមុនពេលវេលា ដោយមិនយកកូនមក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារគ្រោះថ្នាក់?

ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកពីភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកត្រូវគេចចេញពីបញ្ហា។ ជា​ឧទាហរណ៍ ឈប់​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​នឹង​អ្នក​ក្រៅ ហើយ​មិន​និយាយ​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​បង្ក​ជម្លោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដកចេញនូវហេតុផលដែលអាចកើតមានបានទេ អ្នកត្រូវព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះស្ថានភាព។

ស្ត្រីម្នាក់អាចបង្កើតបញ្ជីកត្តាដែលរំខានដល់ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់នាង។ នៅក្បែរអ្នកត្រូវសរសេរគំនិតដែលអាចធ្វើបាន: របៀបដោះស្រាយបញ្ហាដាក់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

អ្នកអាចបង្កើនភាពធន់របស់អ្នកដោយធ្វើដូចខាងក្រោមៈ

• ដើរកាន់តែច្រើននៅក្នុងខ្យល់ស្រស់;
• គេងលក់​ស្រួល;
• ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ ញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន;
• ធ្វើយូហ្គានិងហែលទឹក;
• និយាយបេះដូងជាមួយមិត្តភក្តិ;
• សម្រាកបន្ថែមទៀត។

ដើម្បី​បំបាត់​ភាព​តានតឹង អ្នក​ត្រូវ​ដើរ​បន្ថែម​ទៀត​ក្នុង​ខ្យល់​បរិសុទ្ធ

ស្ត្រីជាច្រើនបានធូរស្រាលដោយការព្យាបាលដោយប្រើក្លិនក្រអូប ឬសមាធិ។ ព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរឿងសំខាន់គឺត្រូវអនុវត្តនីតិវិធីក្នុងអារម្មណ៍ល្អ។

គួរចងចាំថានៅខែទី 9 នៃការមានផ្ទៃពោះនិងគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះស្ត្រីត្រូវតែថែរក្សាខ្លួនឯងនិងកូន។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

វេជ្ជបណ្ឌិតព្រមានអំពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃភាពតានតឹងលើការមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយវា។ វិធីសាស្រ្តពិសេសនឹងជួយបំបាត់ភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទ។

1. ដកដង្ហើមតិចៗ ចូល និងចេញ ក្នុងពេលមានការភ្ញាក់ផ្អើល។ ប្រមូលផ្តុំនិងផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកទាំងស្រុងដើម្បីដកដង្ហើម, ដាច់ក្រពះរបស់អ្នក, ធ្វើការម៉ាស្សាមួយ។
2. បើកតន្ត្រីហើយសម្រាក។ សម្រាប់ការនេះ ភ្លេងស្ងប់ស្ងាត់គឺសមរម្យ។
3. ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ទៀនក្លិនក្រអូប។

វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏អាក្រក់ ប្រសិនបើអ្នកប្រាប់នរណាម្នាក់អំពីវា ហើយនិយាយចេញមក។ ម៉ាក់ ប្តី ឬមិត្តល្អ។ ទៅម៉ាស្សា អានសៀវភៅល្អៗ មើលរឿងកំប្លែង។

បើកតន្ត្រីហើយសម្រាក

ក្នុងអំឡុងពេលនៃភាពតានតឹងថេរ គេងឱ្យបានច្រើន (យ៉ាងហោចណាស់ 9 ម៉ោង)។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​អាច​ងងុយគេង​បាន​លឿន​ទេ អ្នក​អាច​ប្រើ​ថ្នាំ sedative ស្រាលៗ ឧទាហរណ៍ valerian ។ ពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសម្រាប់ការណែនាំ។

ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនអាចជួយបាន សូមទៅរកអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍។ ក្នុងស្ថានភាពជីវិតលំបាក អ្នកចិត្តសាស្រ្តជួយបានច្រើន។

លទ្ធផលនៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ភាពតានតឹងរយៈពេលខ្លីរួមចំណែកដល់ការងើបឡើងវិញនៃរាងកាយដោយសារតែការផលិតអរម៉ូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ភ្លាមៗបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ចំនួននៃ lymphocytes ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ និងការឆ្លងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ដូច្នេះលទ្ធភាពនៃជំងឺផ្តាសាយយូរ និងធ្ងន់ធ្ងរកើនឡើង។ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយសូម្បីតែកោសិកាមហារីកក៏អាចបង្កើតបានដែរ។

ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តខ្ពស់គឺមានគ្រោះថ្នាក់។ ភាពទន់ខ្សោយ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឈឺក្បាល និងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺផ្តាសាយ គឺជារោគសញ្ញានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក។ ភាពតានតឹងបែបនេះអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ និងបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនប្រក្រតីនៃការអភិវឌ្ឍន៍ដែលអាចកើតមាន។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ភាពតានតឹងមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើស្ត្រី និងទារក។ ម្តាយដែលរំពឹងទុកត្រូវតែយល់ថាឥឡូវនេះនាងទទួលខុសត្រូវមិនត្រឹមតែសម្រាប់ជីវិតរបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសម្រាប់ជីវិតរបស់កូនផងដែរ។ នាងគួរតែព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់នាង ហើយកុំចុះចាញ់នឹងស្ថានភាពស្ត្រេស។ ដូច្នេះនាងនឹងការពារទាំងសុខភាពរបស់នាងនិងទារក។

ការមានផ្ទៃពោះគឺជារយៈពេលពិសេសមួយដែលអមដោយកាំជ្រួចនៃអារម្មណ៍ដែលមិនតែងតែវិជ្ជមាន។ ភាពលំបាកក្នុងការងារ បញ្ហាក្នុងគ្រួសារ ការធ្វើតេស្តមិនល្អ... បញ្ជីនៃហេតុផលដែលធ្វើអោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគ្រប់រូបមានការព្រួយបារម្ភ មានផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយមានតែមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលអាចអួតពីភាពស្ងប់ស្ងាត់ដោយឈាមត្រជាក់ និង "អភ័យឯកសិទ្ធិ" ដាច់ខាតចំពោះភាពតានតឹង។ ភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទខ្លាំងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញដល់ដំណើរការនៃការសម្រាលកូនឬប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតទារកផងដែរ។ ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើអ្វីជាមូលហេតុនៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ឱ្យទាន់ពេលវេលា ហើយហេតុអ្វីបានជាភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ត្រី និងការប៉ះទង្គិចរបស់នាង។

នៅពេលដែលស្ត្រីនិយាយថា "ខ្ញុំស្ត្រេស!" ភាគច្រើនទំនងជានាងតូចចិត្ត ភ័យខ្លាច ខឹងនឹងអ្វីមួយ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិពណ៌នាត្រឹមត្រូវនៃពាក្យ "ស្ត្រេស" ហើយជាលក្ខណៈនៃពូជតែមួយរបស់វា - ភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទ។

តាមទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ ភាពតានតឹងគឺជាការរំខានអារម្មណ៍នៃធម្មជាតិអវិជ្ជមាន ដែលអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយកត្តាជាច្រើនដូចជា ភាពអត់ឃ្លាន ភាពត្រជាក់ ការថតរូប ឬភាពភ័យខ្លាចផ្សេងទៀត។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តរយៈពេលខ្លីគឺជារឿងធម្មតា ដែលជារឿយៗស្រដៀងនឹងព្យុះនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ វាកម្រនាំឱ្យមានជំងឺប្រព័ន្ធអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយត្រូវបានបង្ហាញទាំងស្រុងដោយអារម្មណ៍មិនល្អ។

គ្រោះថ្នាក់ជាងនេះទៅទៀតគឺភាពតានតឹងថេរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬទុក្ខព្រួយ។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទយូរ។ ភាពតានតឹង "គ្រោះថ្នាក់" បែបនេះជារឿយៗរំខានដល់ដំណើរការនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលប៉ះពាល់ដល់ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងសុខុមាលភាពរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

ភាពតានតឹងកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។ ដំណាក់កាលទី 1 មាននៅក្នុងការធ្វើឱ្យសកម្មនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការហួសប្រមាណនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ បន្ទាប់មកដំណាក់កាលទីពីរចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តង ៗ - ភាពធន់ទ្រាំសកម្មចំពោះស្ថានភាពដែលបានកើតឡើង។ ប្រសិនបើភាពតានតឹងអូសបន្លាយដំណាក់កាលទីបីចាប់ផ្តើម - ការហត់នឿយជាសកលនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីជាមួយនឹងផលវិបាកជាបន្តបន្ទាប់។ ជាលទ្ធផល ស្ត្រីអាចវិវត្តទៅជាជំងឺឆ្លង ធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - មូលហេតុនិងលក្ខណៈពិសេសនៃការអភិវឌ្ឍន៍

ក្នុង​រយៈពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ភាព​តានតឹង​កើតឡើង​ទៅតាម​សេណារីយ៉ូ​ជាក់លាក់​មួយ។ វានាំឱ្យមានការរំញោចនៃដំណើរការអ័រម៉ូនដែលនាំឱ្យមានការសំយោគរោគសាស្ត្រនៃ glucocorticoids និង catecholamines ។ នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថានៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃជាតិស្ករនិងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេលខ្លី។ រាងកាយមានប្រតិកម្មភ្លាមៗចំពោះបញ្ហានេះដោយការសំយោគអាំងស៊ុយលីនលើស ដែលប្រើប្រាស់ជាតិស្ករ ដែលបង្កឱ្យមានការបង្កើតកំដៅដោយមិនបានគ្រោងទុក។ បន្ទាប់មកដើម្បី "សម្រាក" រាងកាយកាត់បន្ថយការផលិតអាំងស៊ុយលីនដែលជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទមុខងារបណ្តោះអាសន្ន។

ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះលើសុខភាពរបស់ស្ត្រីមិនបញ្ចប់នៅទីនោះទេ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃកង្វះអាំងស៊ុយលីនការសំយោគជាតិស្ករពីអាស៊ីតអាមីណូចាប់ផ្តើម។ ប៉ុន្តែទុនបម្រុងរបស់ពួកគេនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានកម្រិត ដូច្នេះរាងកាយចាប់ផ្តើមបំបែកខ្លាញ់ដើម្បីទទួលបានថាមពល។ ផលិតផលនៃការពុកផុយរបស់ពួកគេគឺ ketones ដែលបណ្តាលឱ្យមានការស្រវឹងទូទៅ។ ជាលទ្ធផល ខួរក្បាល ជាលិកាសាច់ដុំ និងបេះដូងរងទុក្ខ។ ជារឿយៗស្ថានភាពនេះត្រូវបានអមដោយការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនធ្ងន់ធ្ងរ។

ការធ្វើដដែលៗនៃក្បួនដោះស្រាយភាពតានតឹងបែបនេះនាំឱ្យមានការថយចុះនៃមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតការរំខានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងភាពស៊ាំ។ ភាពខុសប្រក្រតីបែបនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តនៃទារក ដូច្នេះការមិនអើពើនឹងភាពតានតឹងដែលកើតឡើងញឹកញាប់គឺមិនសមហេតុផលទេ។

តើអ្វីអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ? ជាដំបូង ភាពតានតឹងត្រូវបានបង្កឡើងជាលទ្ធផលនៃភាពរំជើបរំជួលស្រួចស្រាវ ប្រភពដែលអាចជា៖

• ការភ័យខ្លាចចំពោះទារក។ខណៈពេលដែលគាត់កំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងពោះរបស់ម្តាយ ស្ត្រីនោះមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើសុខុមាលភាពរបស់គាត់ ដើម្បីដឹងថាតើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងស្ថិតក្នុងសណ្តាប់ធ្នាប់ឬយ៉ាងណា។ វាជាការលំបាកជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍រលូតកូន និងការបាត់បង់កូននាពេលកន្លងមក។
• ការភ័យខ្លាចនៃភាពជាម្តាយនាពេលអនាគត។ការថប់បារម្ភបន្តិចបន្តួចចំពោះគំនិតនៃការជួបនឹងទារកនាពេលខាងមុខ និងការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់គាត់ចំពោះស្ត្រីនាពេលខាងមុខជារឿយៗកើតឡើង។ ប៉ុន្តែជួនកាលការរំភើបនេះវិវត្តទៅជាការធ្វើតេស្តពិតប្រាកដសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ស្ត្រីហើយវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីជៀសវាងភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ។
• ទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅ។ការធ្វើតេស្តគ្មានទីបញ្ចប់ និងការតម្រង់ជួរនៅក្នុងបរិក្ខារពេទ្យ អ្នកដំណើរភ័យនៅលើរថភ្លើងក្រោមដី អ្នកលក់ដ៏ឈ្លើយនៅក្នុងផ្សារទំនើបមួយ - នេះគ្រាន់តែជាព័ត៌មានជំនួយនៃផ្ទាំងទឹកកកនៃអ្នកបង្កហេតុនៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
• ការយល់ច្រឡំលើការងារ។ការបង្រៀនពីចៅហ្វាយដែលមិនពេញចិត្ត និងមិត្តរួមការងារដែលមិនរាក់ទាក់គឺជាលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ។ ហើយប្រសិនបើយើងក៏យកទៅក្នុងគណនី toxicosis ការពន្យារពេលញឹកញាប់ដោយសារការពិនិត្យបន្ទាប់ដោយរោគស្ត្រី និងអសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារ នោះវាច្បាស់ណាស់ថាភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកើតឡើងជាញឹកញាប់នៅកន្លែងធ្វើការ។
• ស្ថានភាពឆក់។ការមានផ្ទៃពោះមិនរាប់បញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរសោកនាដកម្មនៅក្នុងជីវិតទេ។ អ្វីៗអាចកើតឡើង៖ ការលែងលះ ការបណ្តេញចេញ ការស្លាប់របស់សាច់ញាតិក្នុងឧបទ្ទវហេតុ ការផ្លាស់ប្តូរមិនបានគ្រោងទុក។
• បរិស្ថានគ្រួសារ។ប្រសិនបើអាកាសធាតុនៅក្នុងគ្រួសារមិនល្អ ជម្លោះកើតឡើងជាញឹកញាប់ ហើយការយល់ច្រឡំកើតមានឥតឈប់ឈរ មានស្ថានភាពរស់នៅមិនស្រួល បន្ទាប់មកភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តត្រូវបានធានា។

ចំណាំ! ការចាប់អារម្មណ៍ហួសហេតុ ការសង្ស័យ និងកង្វះការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ធ្វើឱ្យឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំងទៅលើការមានផ្ទៃពោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាអ្នកមានភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - រោគសញ្ញា

អ្នក​អាច​យល់​ថា​មនុស្ស​ស្រី​មាន​ភាព​តានតឹង​ដោយ​ការ​ផ្ទុះ​អារម្មណ៍​របស់​នាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីខ្លះមានភាពតានតឹងក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ ហើយមិនដឹងខ្លួន។

សញ្ញាដំបូងនៃភាពតានតឹងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេចាត់ទុកថា:

• ការរំខានដល់ដំណេក (ការគេងមិនលក់ឬផ្ទុយទៅវិញបំណងប្រាថ្នាថេរដើម្បីងងុយគេង);
• ការផ្លាស់ប្តូរជាក់ស្តែងនៃចំណង់អាហារ (ការបដិសេធមិនបរិភោគឬហួសប្រមាណ);
• អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការពេញលេញ (អស់កម្លាំង, បាត់បង់ការចងចាំ, សន្លឹម);
• ការភ័យខ្លាចឬការថប់បារម្ភដោយគ្មានមូលដ្ឋាន;
• សញ្ញានៃអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, អារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម, ការផ្ដាច់ខ្លួន);
• ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ (ការភ័យខ្លាចនៃការចាកចេញពីផ្ទះ, កង្វះខ្យល់);
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាព (tachycardia, លើសឈាម, វិលមុខ, dyspepsia);
• ការថយចុះជាក់ស្តែងនៃភាពស៊ាំ។

សំខាន់! ស្មុគ្រស្មាញនៃរោគសញ្ញាបែបនេះចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺជាហេតុផលដ៏ល្អដើម្បីបញ្ជូននាងទៅអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

របៀបដែលភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់ការមានផ្ទៃពោះ

ភាពតានតឹងផ្នែកសរីរវិទ្យាតិចតួចកើតឡើងជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន និងដៃគូមានផ្ទៃពោះដូចជា ក្អួត ឈឺក្បាល និងភាពទន់ខ្សោយ។ នេះច្រើនតែធ្វើឱ្យស្ត្រីភ័យ និងតានតឹងផ្លូវចិត្ត ប៉ុន្តែមិនមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើទារកនោះទេ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត នៅពេលដែលភាពតានតឹងត្រូវបានបង្កឡើងដោយការរំញោចពីខាងក្រៅ ហើយស្ត្រីម្នាក់ជួបប្រទះនឹងការតក់ស្លុតក្នុងអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង នោះផលវិបាកសម្រាប់នាង និងកូនរបស់នាងអាចជារឿងគួរឲ្យសោកស្តាយ។

ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ ផលវិបាកចំពោះកុមារ

សប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ដូច្នេះអ្វីដែលល្អបំផុតដែលមនុស្សជិតស្និទ្ធនិងជាទីស្រឡាញ់អាចធ្វើបានគឺការពារស្ត្រីមានផ្ទៃពោះពីភាពតានតឹង។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ការមានផ្ទៃពោះ និងទារកតាមពីរវិធី៖

• ម៉្យាងវិញទៀត ប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដំបូង ទារកនៅតែតូចដោយមីក្រូទស្សន៍ ហើយត្រូវបានការពារយ៉ាងជឿជាក់ពីឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង។ អ័រម៉ូននៃ "ភាពតានតឹង" មិនចូលទៅក្នុងស៊ុតគភ៌ទេសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការផ្សាំរបស់វាក៏ដោយព្រោះសុកមិនទាន់ដំណើរការរហូតដល់សប្តាហ៍ទី 10 ហើយមិនមានវិធីណាមួយសម្រាប់ពួកគេចូលទៅក្នុងឈាមរបស់ទារកនោះទេ។
• ម្យ៉ាងវិញទៀត ត្រីមាសទី 1 គឺជាពេលវេលានៃការបង្កើតទំនោរនៃសរីរាង្គ។ ហើយវត្តមាននៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅដំណាក់កាលដំបូងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃប្រព័ន្ធអ័រម៉ូននិងដំណើរការមេតាប៉ូលីសកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ចំពោះស្ត្រី។ ដូច្នេះវាពិបាកណាស់ក្នុងការទស្សន៍ទាយថាតើវានឹងប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តរបស់អំប្រ៊ីយ៉ុងយ៉ាងដូចម្តេច។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍! អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកដែលបានសិក្សាពីធម្មជាតិនៃការវិវត្តន៍នៃជំងឺអូទីសឹម បានបង្កើតរបកគំហើញដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ វាបានប្រែក្លាយថាស្ត្រីដែលសម្រាលកូនក្នុងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងថេរ ហានិភ័យនៃការមានកូន autistic គឺខ្ពស់ជាងស្ត្រីដែលមិនជួបប្រទះនឹងជំងឺនេះពីរដង។

ភាព​តានតឹង​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​ត្រីមាស​ទី​ពីរ​សម្រាប់​ស្ត្រី​លែង​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដូច​ក្នុង​ត្រីមាស​ដំបូង​ទៀតហើយ​។ ប៉ុន្តែទាក់ទងនឹងទារកអ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងពិតប្រាកដផ្ទុយពីនេះ។ សម្រាប់គាត់រយៈពេលនេះគឺមានទំនួលខុសត្រូវខ្លាំងណាស់ព្រោះការអភិវឌ្ឍនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធដែលបានដាក់ក្នុងត្រីមាសទី 1 គឺស្ថិតនៅក្នុងតំលៃពេញហើយកត្តាអវិជ្ជមានណាមួយអាចរំខានដល់ដំណើរការនេះ។ ជាការពិតណាស់ វានឹងមិនមានភាពខុសប្រក្រតីធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ទារកនោះទេ ប៉ុន្តែការបំពានខាងក្រោមអាចកើតមានឡើង៖

1. hypoxia និងផលវិបាកបន្ទាប់ពីវា។នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងលំហូរឈាមស្បូនត្រូវបានរំខាន។ ប្រសិនបើវិធានការមិនត្រូវបានធ្វើឡើងទាន់ពេលវេលានោះទារកនៅតែបន្តកើតមានក្នុងស្ថានភាពនៃកង្វះអុកស៊ីសែននិងសារធាតុសំខាន់ៗ។ ជាលទ្ធផល ទារកទើបនឹងកើតអាចជួបប្រទះនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទ វាអាចមានទម្ងន់ទាបពេក ពិន្ទុ Apgar ខ្សោយ។
2. កំណើតនៃទារកមិនគ្រប់ខែ។ភាព​តានតឹង​គឺ​ដូច​ជា​កាតាលីករ​សម្រាប់​ការ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​របស់​ស្បូន​។ ប្រសិនបើស្ត្រីបានជួបប្រទះការតក់ស្លុតខ្លាំងមុនសប្តាហ៍ទី 22 នៃគភ៌នោះនាងអាចនឹងរលូតកូនហើយប្រសិនបើបន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ។ ទារកមិនគ្រប់ខែអាចយឺតយ៉ាវក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ ឬមានបញ្ហាសរសៃប្រសាទនាពេលអនាគត។

ចំណាំ! ទារកដែលការវិវឌ្ឍន៍នៃស្បូនបានកើតឡើងក្នុងបរិយាកាសស្ត្រេស ងាយនឹងកើតមានជម្លោះក្រោយពេលកើត ហើយជារឿយៗមានស្មារតីមិនស្ថិតស្ថេរ។

បន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ទី 28 នៃការមានផ្ទៃពោះភាពតានតឹងរបស់ម្តាយចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយរបស់ទារកមិនត្រូវបានបង្ហាញទេ។ ប៉ុន្តែ​ទារក​អាច​យល់ចិត្ត​ម្តាយ​រួច​ហើយ​ក៏​កំពុង​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ភាព​តានតឹង​មួយ​ប្រភេទ​ដែរ។ ស្ថានភាពនេះជារឿយៗបង្កឱ្យមានបញ្ហាដែលអាចដោះស្រាយឡើងវិញបានចំពោះទារកទើបនឹងកើត ដូចជាការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ការបដិសេធមិនទទួលទានអាហារ ការរមួលក្រពើញឹកញាប់ ការបង្កើនសម្លេងសាច់ដុំ។

ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ ផលវិបាកចំពោះស្ត្រី

ប្រសិនបើភាពតានតឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ទារកក្នុងដំណាក់កាលដំបូងទេនោះ សម្រាប់ស្ត្រី វាអាចជាមូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ទុក្ខព្រួយ៖

1. ការពុលកាន់តែអាក្រក់។សូម្បីតែភាពតានតឹងកម្រិតមធ្យមអាចបង្វែរការចង្អោរកម្រិតស្រាលទៅជាការក្អួតដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ក៏មានការងងុយដេក ការខ្សោះជាតិទឹក ធ្វើឱ្យចំនួនឈាមកាន់តែអាក្រក់។ ជារឿយៗនេះនាំឱ្យមានការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យ។
2. អតុល្យភាពអ័រម៉ូន។អ័រម៉ូនគឺជាអ្នកដំបូងគេដែលឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹង។ អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី នេះអាចបង្កឱ្យមានការផ្សាំស៊ុតគភ៌ក្នុងស្បូនមិនបានជោគជ័យ។ ជាញឹកញាប់ កោសិកាបង្កកំណើត ដែលមិនជាប់នឹង endometrium ទុកស្បូនរួមជាមួយនឹងឈាមរដូវ។
3. លើសឈាមនៃស្បូន។ទំនាក់ទំនងរវាងការកើនឡើងនៃសម្លេងស្បូន និងបទពិសោធន៍ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាយូរមកហើយ។ ដូច្នេះភាពតានតឹងជាញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យមានការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូន។
4. បង្កកទារក។ជាញឹកញាប់ណាស់ ការខកខានមានផ្ទៃពោះកើតឡើងដោយសារតែភាពតានតឹង។

ដំបូន្មាន! ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានហូរឈាម ឬឈឺពោះបន្ទាប់ពីមានការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត សូមទាក់ទងគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

ត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះគឺជារយៈពេលដែលស្រួលបំផុតសម្រាប់ស្ត្រី។ Toxicosis បានកន្លងផុតទៅហើយហើយភាពរីករាយនៃត្រីមាសទី 3 ក្នុងទម្រង់នៃភាពយឺតយ៉ាវមិនទាន់មកដល់នៅឡើយទេ។ ដូច្នេះមិនមានហេតុផលខាងក្រៅសម្រាប់ភាពតានតឹងទេ។ ដោយសារស្ថានភាពអារម្មណ៍នៅក្នុងរយៈពេលនេះគឺល្អវិសេស ការរំញោចតិចតួចទំនងជាមិនបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ខ្លាំងនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានរឿងធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើង ភាពតានតឹងនឹងហូរយ៉ាងសកម្ម។

ចំណាំ! សម្រាប់ស្ត្រី ភាពតានតឹងក្នុងអំឡុងពេលនេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ដែលមិនអាចនិយាយបានអំពីទារក។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដោះស្រាយសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកបានទេ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកនូវថ្នាំ sedative ស្រាលមួយចំនួន។

ភាពតានតឹងក្នុងត្រីមាសទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកនោះទេ ប៉ុន្តែស្ត្រីអាចជួបប្រទះនូវផលវិបាកមួយដូចខាងក្រោម៖

1. ការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ។រាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលប្រសិនបើមានការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៃអរម៉ូនចាប់ផ្តើមនៅពេលនេះ ហើយសម្លេងនៃស្បូនកើនឡើង វាអាចសម្រេចចិត្តថាដល់ពេលសម្រាលកូនហើយ។
2. ភាពទន់ខ្សោយនៃសកម្មភាពការងារ។ដំណើរការកំណើតតាមធម្មជាតិគឺស្មុគស្មាញ ហើយពាក់ព័ន្ធនឹងយន្តការជាច្រើននៃប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន។ ប្រសិនបើស្ត្រីស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ លទ្ធភាពនៃសកម្មភាពការងារមិនគ្រប់គ្រាន់កើនឡើង។ ជារឿយៗអ្នកត្រូវងាកទៅរកការភ្ញោច និងសូម្បីតែផ្នែកវះកាត់។
3. ទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវរបស់ទារក។សម្លេងនៃស្បូនដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យទារកកាន់កាប់ទីតាំងត្រឹមត្រូវមុនពេលសំរាលកូននោះទេ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះដំណើរការកំណើតកើតឡើងជាមួយនឹងផលវិបាកដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការរងរបួសពីកំណើតនៅក្នុងកុមារ។ ជួនកាលការសម្រាលកូនដោយធម្មជាតិមិនអាចទៅរួចនោះទេ។

វិធីដោះស្រាយភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកមានភាពតានតឹងច្រើន - ស្ងប់ស្ងាត់។ ផ្តោតលើការគិតថាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅពេលនេះមិនមែនជាបញ្ហាដែលបានកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែជាសុខភាពរបស់កូនអ្នក។ គិតអំពីមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក ដែលអាចជួយអ្នកទាញខ្លួនអ្នកជាមួយគ្នា ហើយសុំជំនួយ។ ប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវពឹងផ្អែកទេ សូមទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

ប្រសិនបើ​អ្នក​អាច​ទប់​អារម្មណ៍​ខ្លួន​ឯង​បាន អ្នក​អាច​ប្រើ​គន្លឹះ៖

1. យកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការស្ត្រេសគឺការភ័យខ្លាចចំពោះទារកសូមប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីវាហើយបើចាំបាច់ធ្វើការត្រួតពិនិត្យបន្ថែម។ ប្រសិនបើហេតុផលគឺអ្វីផ្សេងទៀត ព្យាយាមដោះស្រាយវាតាមរបៀបស្រដៀងគ្នា។
2. ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្ត។ចំណង់ចំណូលចិត្តនឹងបង្វែរគំនិតអាក្រក់ និងផ្តល់ភាពវិជ្ជមានច្រើន។
3. រៀន​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ស្ងប់​ចិត្ត។បើ​អ្នក​ចង់​បាន​របស់​ផ្អែម សូម​ញ៉ាំ​បង្អែម​ដ៏​ឆ្ងាញ់​បំផុត​មួយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ជិះស្គី - កុំឈប់ព្រោះទារករស់នៅក្នុងអ្នក។
4. ដោះលែងការភ័យខ្លាចនៃការឈឺចាប់ពលកម្ម. ទោះ​ជា​មនុស្ស​ស្រី​លាក់​ខ្លួន​ក៏​ពិត​ជា​អ្នក​រាល់​គ្នា​ខ្លាច​ការ​ឈឺ​ចាប់​នេះ។ អ្នកត្រូវតែយល់ស្របជាមួយរឿងនេះ កុំធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើឱ្យខូចសុខភាពទារកដោយភាពតានតឹងរបស់អ្នក។
5. កុំលាក់បាំងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ជាញឹកញយ ស្ត្រីនៅដំណាក់កាលដំបូងមិនផ្សព្វផ្សាយមុខតំណែងរបស់ពួកគេទេ ហើយនៅស្ងៀមទ្រាំនឹងការស្តីបន្ទោសជាញឹកញាប់ពីចៅហ្វាយចំពោះការយឺតយ៉ាវ ឬដំណើរការមិនល្អ។ ប្រាប់គាត់ថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ ហើយគាត់នឹងចូលក្នុងមុខតំណែងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះយ៉ាងហោចណាស់ភាពតានតឹងមួយក្នុងត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះនឹងតិចជាង។
6. បញ្ចេញ​សំឡេង​តាម​ចំណង់​របស់​អ្នក​ទាំង​អស់។ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​គឺ​ជា​ពេល​វេលា​នៃ​ការ​ស្រើបស្រាល និង​ចំណង់​ដ៏​ចម្លែក ដូច្នេះ​សូម​ឆ្លៀត​ឱកាស​នេះ។

ថែរក្សា​ផ្ទៃពោះ​របស់​អ្នក ហើយ​កុំ​បណ្តោយ​ឱ្យ​ស្ត្រេ​ស​ប៉ះពាល់​ដល់​កូន​ជាទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​។ ធ្វើឱ្យមានភាពវិជ្ជមាន និងទទួលបានភាពរីករាយជាអតិបរមា ពីព្រោះការមានផ្ទៃពោះបញ្ចប់យ៉ាងលឿន ហើយ​ត្រូវ​ចាំ​ថា​ដំណើរ​ការ​សម្រាល​កូន សុខភាព​កូន​របស់​អ្នក និង​ការ​បំបៅ​កូន​នា​ពេល​អនាគត អាស្រ័យ​លើ​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់​របស់​អ្នក។

វីដេអូ "ភាពតានតឹងនិងសរសៃប្រសាទអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ"

មនុស្សគ្រប់គ្នានិយាយជាឯកច្ឆ័ន្ទថាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីមិនគួរភ័យព្រួយ បារម្ភបដិសេធអាហារដែលខ្លួនចូលចិត្ត ជួបប្រទះភាពមិនស្រួលផ្សេងៗ។ តែ​ហេតុអ្វី? ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​បទពិសោធន៍​ភ័យ​ព្រួយ ស្ត្រេស និង​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​សុខភាព និង​ការ​អភិវឌ្ឍ​របស់​ទារក? ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវកាន់ដៃរបស់នាងដោយព្យញ្ជនៈហើយព្យាយាមមិនឱ្យរំខានដោយ trifles? តើ​ស្ថានភាព​តានតឹង​ពិតជា​ប៉ះពាល់​ដល់​កូន​មែន ឬ​ជា​ល្បិច​របស់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ? នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងព្យាយាមស្វែងយល់ពីរបៀបដែលភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងកូន ហេតុអ្វីបានជាម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមិនអាចរកកន្លែងសម្រាប់ខ្លួននាង និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើវិធីសាស្ត្រធម្មតាមិនអាចជួយឱ្យស្ងប់បាន។

របៀបដែលភាពតានតឹងបង្ហាញខ្លួនឯងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ជាញឹកញយ ស្ត្រី​ម្នាក់​មិន​បាន​ដឹង​ថា​នាង​មាន​ភាព​តានតឹង​ជាប់​រហូត។ ជាពិសេសប្រសិនបើហេតុផលដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងលាតសន្ធឹងពីពេលដែលម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមិនទាន់មានគភ៌។ ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​របស់​ស្ត្រី​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​ដោយ​អារម្មណ៍​របស់​នាង។ ជាញឹកញាប់ណាស់ ការមានផ្ទៃពោះ (ជាពិសេសចង់បាន) នាំមកនូវការបំផុសគំនិត អារម្មណ៍នៃការហោះហើរ និងការរំពឹងទុកនៃអព្ភូតហេតុមួយ។ ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​តែងតែ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខូច​ចិត្ត នាង​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត និង​ស្លេកស្លាំង ដែល​ភាគច្រើន​ស្ត្រេស​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​មាន​អារម្មណ៍​។ ស្ថានភាពបែបនេះត្រូវបានជំរុញដោយការបង្ហាញរាងកាយពិតប្រាកដ - ឈឺក្បាល ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ខុសពីធម្មតា និងបាត់បង់ចំណង់អាហារ។ ប្រសិនបើស្ត្រីបន្តធ្វើការ ភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់ការអនុវត្តរបស់នាង - ម្តាយដែលរំពឹងទុកឈប់ធ្វើបទដ្ឋានធម្មតារបស់នាង ខូចអតិថិជន បាត់បង់គុណភាពការងាររបស់នាង។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់មានអារម្មណ៍ភ័យ, ដៃអាចញ័រ, យប់បានកន្លងផុតទៅដោយមិនបានដេក, មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ, ស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមឈឺជាញឹកញាប់។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកត្រូវចាត់វិធានការឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ព្រោះភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។

មូលហេតុនៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ខ្សែភាពយន្តជាច្រើនបានបង្ហាញពីរឿងរ៉ាវជាច្រើនជាមួយនឹងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូក ដែលមិនអាចទប់កំហឹងរបស់ពួកគេបាន។ អ្វីៗពិតជាស្មុគ្រស្មាញមែន ឬមួយផលិតកម្មរបស់អ្នកដឹកនាំគ្រាន់តែនិយាយបំផ្លើសអ្វីៗទាំងអស់? ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីជួបប្រទះភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ តើហេតុផលអ្វីខ្លះដែលអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះ។

1. អរម៉ូន។ជារឿយៗស្ត្រីព្រួយបារម្ភអំពីការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។ តាមក្បួនមួយអ័រម៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូង) ខឹងជាធម្មតា ស្ត្រីម្នាក់ក្លាយជាទឹកភ្នែក ជាញឹកញាប់ភ័យ អារម្មណ៍របស់នាងផ្លាស់ប្តូរច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. ការងារ។ស្ថានភាពស្ត្រេសនៅក្នុងម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះអាចទាក់ទងនឹងការងារ។ ប្រសិនបើការងារមានភាពតានតឹង អ្នកត្រូវព្យាយាមផ្ទេរទៅនាយកដ្ឋានផ្សេងទៀតដែលមានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តតិចជាងមុននឹងសម្រាលកូន។ ជារឿយៗម្តាយដែលរំពឹងទុកព្រួយបារម្ភអំពីការងារប្រសិនបើវាមិនផ្លូវការព្រោះក្នុងករណីនេះស្ត្រីមិនមានការធានាពីសង្គមទេ។ នាង​បារម្ភ​ថា​កន្លែង​របស់​នាង​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​គេ​យក ហើយ​អាជីព​របស់​នាង​ត្រូវ​ធ្លាក់​ចុះ​ដោយ​សារ​ការ​បង្ខំ​ឱ្យ​ឈប់​ពី​ការងារ​ដែល​នឹង​កើត​ឡើង​នា​ពេល​ខាង​មុខ​នេះ។ ប្រសិនបើគ្មានការងារធ្វើទេ បទពិសោធន៍មិនតិចទេ ជាពិសេសប្រសិនបើឪពុករបស់កូនមិនមែនជាអ្នកធានាស្ថិរភាព។ អាច​និយាយ​បាន​ថា សកម្មភាព​ការងារ​ជា​កង្វល់​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ​បំផុត​មួយ​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ។
3. ហិរញ្ញវត្ថុ។ផ្នែកជាក់ស្តែងនៃបញ្ហាក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ ខណៈពេលដែលរំពឹងថានឹងមានកូន។ ទោះបីជាស្ត្រីមានប្រាក់ចំណូលស្ថិរភាពក៏ដោយ បន្ទាប់ពីទទួលបានប្រាក់សម្ភព (ដែលជាធម្មតាត្រូវចំណាយយ៉ាងឆាប់រហ័សលើតម្រូវការរបស់ទារក) ស្ត្រីដែលល្អបំផុតទទួលបានប្រាក់ឧបត្ថម្ភថែទាំកូនដែលតូចណាស់។ ម្តាយ​ដែល​មាន​សង្ឃឹម​បារម្ភ​ពី​របៀប​ចិញ្ចឹម​កូន​ថា​តើ​ប្រាក់ខែ​ប្តី​នឹង​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​គ្រួសារ​ទាំង​មូល របៀប​សង​ប្រាក់​កម្ចី កម្ចី​ទិញ​ផ្ទះ​ជាដើម។ ជាការពិតណាស់បញ្ហាទាំងនេះគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដោយបុរសប៉ុន្តែមិនមែនស្ត្រីទាំងអស់មានសំណាងជាមួយឪពុករបស់កុមារទេហើយស្ថានភាពអាចខុសគ្នាទាំងស្រុង។
4. លំនៅដ្ឋាន។ជាញឹកញាប់ណាស់ បញ្ហាលំនៅដ្ឋានមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវ - ប្រសិនបើគ្រួសារមិនមានអាផាតមិនផ្ទាល់ខ្លួន ឬវាតូចល្មមនឹងបង្កើនចំនួនអ្នករស់នៅ។ កង្វះហិរញ្ញវត្ថុសម្រាប់ការជួលអាផាតមិន តម្រូវការបង្ខំឱ្យរស់នៅជាមួយសាច់ញាតិ តំបន់តូចមួយ ស្ថានភាពរស់នៅមិនអំណោយផល - ទាំងអស់នេះអាចបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងសម្រាប់ស្ត្រីព្រោះនាងដូចជាម្ចាស់ស្រីនិងម្តាយពិតព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យ ទារកមានផាសុកភាពនិងសុខស្រួល។
5. បុរស។ជួនកាលមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភអាចជាទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុករបស់កូនដែលមិនទាន់កើត។ វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលការមានផ្ទៃពោះមិនតែងតែត្រូវបានគ្រោងទុក និងចង់បាននោះទេ។ ប្រសិនបើស្ត្រីមិនទាន់រៀបការ ឬជឿថាបុរសនឹងចាកចេញពីនាងភ្លាមៗនៅពេលដែលគាត់ដឹងអំពីការមានផ្ទៃពោះ នេះនឹងក្លាយជាមូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ភាពតានតឹង។

លើសពីនេះទៀតវាអាចមានហេតុផលមួយចំនួនសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ - តួលេខដែលប្រហែលជានឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនទំនាក់ទំនងរបស់កុមារដែលមិនទាន់កើតជាមួយបងប្អូនប្រុសស្រីដែលមានវ័យចំណាស់មតិរបស់អ្នកដទៃព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់កំទេចកំទីនាពេលអនាគត។ ខួរក្បាលស្រមើលស្រមៃរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចជួបប្រទះភាពតានតឹងសូម្បីតែពីការមើលភាពយន្តរំជួលចិត្តក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ម៉្លេះក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត?

វាពិបាកណាស់ក្នុងការស្វែងរកស្ត្រីម្នាក់ដែលនឹងឆ្លងកាត់ការមានគភ៌ទាំងមូលរបស់នាងដោយសុខដុមរមនា សន្តិភាព និងស្មារតីល្អ។ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទាំងអស់​ជួប​ប្រទះ​នឹង​វិធី​មួយ​ឬ​ផ្សេង​នេះ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា។ ម្តាយណាក៏បារម្ភពីអនាគតកូនដែរ។ ប៉ុន្តែ​តើ​ការ​តានតឹង​ផ្លូវចិត្ត​ហួសហេតុ​នាំ​ឱ្យ​មាន​អ្វី? តើ​ការ​ភ័យ​ញ័រ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព និង​ការ​អភិវឌ្ឍ​របស់​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​ដោយ​របៀប​ណា?

1. នៅពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង នៅពេលដែលស៊ុតគភ៌មិនជាប់នឹងជញ្ជាំងស្បូន ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូន។
2. នៅក្នុងត្រីមាសទី 1 បទពិសោធន៍របស់ម្តាយត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងខ្លាំងជាពិសេសចំពោះសុខភាពរបស់ទារកនាពេលអនាគតព្រោះវាជានៅពេលនេះដែលសរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់ទារកត្រូវបានដាក់និងបង្កើតឡើង។ ដោយសារតែបទពិសោធន៍របស់ម្តាយ ទារកអាចមានរោគសាស្ត្រផ្សេងៗក្នុងការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមបេះដូង ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន ភាពមិនប្រក្រតីក្នុងការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធ maxillofacial ។
3. ជាមួយនឹងភាពតានតឹងខ្លាំងរបស់ម្តាយ កូនកើតមកខ្សោយ ជារឿយៗឈឺ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេមិនអាចទប់ទល់នឹងកត្តាអវិជ្ជមានខាងក្រៅបានទេ។
4. ជាញឹកញាប់ណាស់ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ម្តាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងទារកនាពេលអនាគតដ៏ឆ្ងាយ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីកំណើតទារកហាក់ដូចជាមានសុខភាពល្អបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពី 5-10 ឆ្នាំគាត់បានវិវត្តទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងៗឧទាហរណ៍ជំងឺវិកលចរិក។ យ៉ាងហោចណាស់ ក្មេងបែបនេះធំឡើងបិទជិត វាជាការលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការស្វែងរកមិត្តថ្មី។
5. ដំណើរ​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​អំឡុងពេល​មាន​ភាព​តានតឹង​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង​ដោយ​ផលវិបាក​ផ្សេងៗ។ សុក​អាច​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​បញ្ចេញ​មុន​ពេល​វេលា polyhydramnios ឬ oligohydramnios អាច​នឹង​កើត​ឡើង។ ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមាន hypoxia និងសូម្បីតែការស្លាប់ក្នុងស្បូនរបស់ទារក។
6. ទារក​ដែល​ម្តាយ​តែងតែ​បារម្ភ​អំពី​អ្វីមួយ​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ តែងតែ​ទទួលរង​នូវ​ជំងឺ enuresis និង​ផ្ចង់អារម្មណ៍​ខ្លាំង។ កុមារទាំងនេះងាយនឹងកើតជំងឺអូទីស្សឹម។
7. ដោយសារ​តែ​ក្តី​បារម្ភ​របស់​ម្តាយ កូន​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​យឺត​អាច​នឹង​មាន​សកម្មភាព​ខ្លាំង​ពេក ដែល​នាំឱ្យ​ទងផ្ចិត​ជាប់​។
8. ភាពតានតឹងរបស់ម្តាយក្នុងដំណាក់កាលក្រោយៗនាំឱ្យកើតមិនគ្រប់ខែ ហើយជាលទ្ធផលទារកកើតមិនគ្រប់ខែ និងទម្ងន់ទាប។
9. កុមារបែបនេះងាយទទួលរងនូវប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងជំងឺហឺតជាច្រើនប្រភេទ។

ស្ត្រេស​គឺជា​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេស​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ។ ហើយនេះជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹង មិនត្រឹមតែសម្រាប់ខ្លួននាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់មនុស្សជុំវិញខ្លួននាងផងដែរ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការថប់បារម្ភមិនបាត់ទៅ?

វិធីកម្ចាត់ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ដំបូងអ្នកត្រូវព្យាយាមកម្ចាត់កត្តាបង្កហេតុ។ អង្គុយចុះ ព្យាយាមនិយាយជាមួយខ្លួនឯង។ តើ​អ្នក​ខ្លាច​អ្វី? តើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអ្វី? ជឿខ្ញុំអ្នកមិនត្រូវការបុរសបែបនេះដែលបោះបង់ចោលអ្នកបន្ទាប់ពីព័ត៌មាននៃការមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ អ្នករកប្រាក់បានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពេលដំបូង ព្រោះកូនតាមពិតត្រូវការតិចតួចណាស់ ជាពិសេសបើគាត់បៅទឹកដោះម្តាយ។ អាផាតមិនគឺជាអាជីវកម្ម រឿងសំខាន់គឺថាទារកកើតមកមានសុខភាពល្អ។ ការព្រួយបារម្ភទាំងអស់អំពីហិរញ្ញវត្ថុ ការងារ តួលេខនឹងហាក់បីដូចជាចលាចលចំពោះអ្នកភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកឃើញភ្នែកកំណើតរបស់កូនអ្នក។ ជឿខ្ញុំទៅ កុំបារម្ភអី សុខភាពកូនអ្នក

ចែករំលែកការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ដើរកាន់តែច្រើន ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ សម្រួលអារម្មណ៍វិជ្ជមាន មើលភាពយន្តល្អ និងល្អ ទំនាក់ទំនងជាមួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - ភាគច្រើនពួកគេគឺជាសត្វដែលផ្អែមល្ហែមនិងមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ។ ប្រសិនបើមានកូនចាស់ ចូរលះបង់ពេលទំនេររបស់អ្នកទាំងអស់ឱ្យគាត់ ដើម្បីកុំឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ខ្វះខាតនៅពេលក្រោយ។ គេងឱ្យបានច្រើន ចូលរួមសកម្មភាពរាងកាយដែលអាចទទួលយកបាន ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សល្អ ងូតទឹកជាមួយប្រេងក្រអូប ញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗ ធ្វើម្ហូប ស្តាប់តន្ត្រី អានសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្តឡើងវិញ។ ទាំងអស់នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ bunch នៃអារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលជាធម្មតានឹងមិនទុកឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភ។ ជឿខ្ញុំ កំណើតនៃជីវិតនៅក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នកគឺជាសុភមង្គលរួចទៅហើយ។

ការ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ជា​ពេល​វេលា​នៃ​ការ​រំភើប​ចិត្ត ការ​ព្រួយ​បារម្ភ និង​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការថប់បារម្ភមិនតែងតែរីករាយនោះទេ។ អ្វីក៏ដោយកើតឡើងក្នុងជីវិត ហើយជារឿយៗស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យជួបប្រទះនឹងការរំជើបរំជួលផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាបរិយាកាសបែបណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវចាំថា គ្មានអ្វីសំខាន់ជាងកូនក្នុងផ្ទៃនោះទេ។ ព្យាយាម​រក្សា​ភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់​មិន​ខ្វល់​ពី​រឿង​តូចតាច។ វាជាការប្រសើរជាងដែលមើលទៅហាក់ដូចជាមនុស្សល្ងីល្ងើដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយជាជាងសត្វស្វាដែលមានកំហឹង។ សូមចាំថា កូនគឺជាកម្លាំងចិត្តចម្បងសម្រាប់ការលួងលោមរបស់អ្នក។

វីដេអូ៖ ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សុខភាពរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើត។ ក្នុងករណីនេះ ផលប៉ះពាល់អាចមានរយៈពេលវែង ឬរយៈពេលខ្លី ហើយនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ ឬគ្រោះថ្នាក់។ ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងធម្មតា។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើប្រភេទនៃភាពតានតឹងដែលប៉ះពាល់ដល់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ របៀបដែលនាងអត់ធ្មត់នឹងភាពតានតឹង។

តើអារម្មណ៍របស់ម្តាយប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទារកយ៉ាងដូចម្តេច?

ពិភពលោកទំនើបគឺពិបាកក្នុងការស្រមៃដោយគ្មានភាពតានតឹង។ ហើយសម្រាប់ស្ត្រី ការពិតនៃការមានផ្ទៃពោះគឺជាភាពតានតឹង សរីរវិទ្យា និងផ្លូវចិត្ត។ វាផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរបស់ក្មេងស្រីប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីរឿងតូចតាចនិងភ័យ។

ភាពតានតឹងយូរគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេស។ដែលរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃសម្ពាធ, ការផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពនៃទឹកនោម, ការវិវត្តនៃភាពស្លកសាំង។ ហើយ​ដោយសារ​ម្តាយ​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​ទារក​ដោយ​មិន​អាច​ដោះស្រាយបាន បញ្ហា​ទាំងអស់នេះ​ក៏​ប៉ះពាល់​ដល់​កូន​ដែរ។

អរម៉ូនស្ត្រេសដែលផលិតក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានផ្ទេរទៅទារក។ នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពដល់ទារកនាពេលអនាគត។ ដំបូងបង្អស់ ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងឈាមរត់ បេះដូងរងទុក្ខ។

ជារឿយៗកុមារកើតមកតូចនិងទន់ខ្សោយគាត់ងាយនឹងមានជំងឺតាមរដូវស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ខុសពីអាកប្បកិរិយារបស់មិត្តភក្ដិរបស់គាត់។ វាគឺមានតម្លៃយល់កាន់តែលម្អិតអំពីរបៀបដែលភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់ការមានផ្ទៃពោះ។

ជាលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវ, វាត្រូវបានគេរកឃើញថាភាពតានតឹង perinatal នាំឱ្យមាន:

• ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការកើតមិនគ្រប់ខែ;
• កាត់បន្ថយទំងន់ទារក;
• ការលូតលាស់មិនគ្រប់គ្រាន់នៃទារកទើបនឹងកើត;
• ហានិភ័យខ្ពស់នៃការរលូតកូន។

គ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់គឺជាភាពតានតឹងខ្លាំងនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូន។ នៅពេលអនាគតមានការរំលោភលើការអភិវឌ្ឍនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍! វាត្រូវបានបង្ហាញថាម្តាយដែលប្រឈមនឹងកត្តាស្ត្រេសអស់រយៈពេលជាយូរគឺ 60 ភាគរយទំនងជាមានទារកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម។

ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានផលវិបាករយៈពេលវែង វាប៉ះពាល់ដល់ទារកមិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលស្នាក់នៅក្នុងស្បូនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលអនាគតផងដែរ។ ទារកទើបនឹងកើត និងកុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ ទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់របស់វាដូចខាងក្រោម៖

• សកម្មភាពកើនឡើង;
• ឆាប់ខឹង;
• ការថប់បារម្ភ;
• ភាពច្របូកច្របល់;
• ការរំលោភលើការផ្តោតអារម្មណ៍;
• ការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយយឺត។

បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ ផលវិបាកនៃភាពតានតឹងក្នុងស្បូនត្រូវបានបង្ហាញដូចខាងក្រោម៖

• ការមិនយកចិត្តទុកដាក់;
• អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍;
• អស្ថិរភាពអារម្មណ៍;
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃអាកប្បកិរិយាចំពោះក្មេងស្រី។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ះពាល់ដល់ជីវិត អាកប្បកិរិយា ស្ថានភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់កុមារដែលពេញវ័យ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនាំឱ្យកើតមានជំងឺផ្លូវចិត្ត ជាពិសេសការវិវត្តនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ និងជំងឺវិកលចរិក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពតានតឹងកម្រិតមធ្យមអាចមានប្រយោជន៍។ព្រោះវាជួយពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់ទារក បង្កើនជំនាញម៉ូតូ។ វាត្រូវបានគេជឿថាភាពតានតឹងតូចៗដែលកើតឡើងជាទៀងទាត់ជួយកុមារឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងភាពតានតឹងដំបូងបំផុតក្នុងជីវិត - កំណើត។

វាត្រូវបានបញ្ជាក់ថាចាប់ពីសប្តាហ៍ទី 20 ទារកមានអារម្មណ៍និងបទពិសោធន៍គ្រប់យ៉ាងដែលម្តាយមានអារម្មណ៍។ គាត់បង្ហាញពីស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់នាងយ៉ាងពេញលេញ។ នេះអាច និងគួរប្រើដើម្បីចិញ្ចឹមទារកក្នុងផ្ទៃ។

ភាពខុសគ្នារវាងភាពតានតឹងកម្រិតមធ្យម និងធ្ងន់ធ្ងរ

ប្រធានបទនៃឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងកម្រិតមធ្យម និងធ្ងន់ធ្ងរលើមនុស្សម្នាក់គឺតែងតែពាក់ព័ន្ធ។ មានការជជែកវែកញែកអំពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដែលវាមាន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​បង្ហាញ​ថា មាន​កត្តា​វិជ្ជមាន​ដែល​អម​ជាមួយ​នឹង​ភាព​តានតឹង ដែល​រួមមាន​៖

1. ការបង្កើនភាពប្រែប្រួល . អរគុណចំពោះភាពតានតឹង មនុស្សម្នាក់រៀនសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌផ្លាស់ប្តូរជានិច្ចនៃជីវិត។ នេះគឺជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សរស់រានមានជីវិតពីការប្រែប្រួលអាកាសធាតុសកល ស្វែងយល់ពីទឹកដីថ្មី រៀនសកម្មភាពថ្មីៗ ទទួលបានចំណេះដឹង។ ទាំងអស់នេះបានកើតឡើងដោយសារតែយន្តការបន្សាំដែលរួមបញ្ចូលភាពតានតឹង។
2. ការធ្វើឱ្យច្បាស់នៃការចងចាំ . ក្នុង​ស្ថានភាព​តានតឹង បុគ្គល​ម្នាក់​អាច​ចងចាំ​នូវ​អ្វី​ដែល​ហាក់​ដូច​ជា​ត្រូវ​បាន​បំភ្លេច​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់កើនឡើង សមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយកិច្ចការដែលហួសពីអំណាចកើនឡើង។
3. អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអង់គ្លេសបានសន្និដ្ឋាន ភាពតានតឹងកម្រិតមធ្យមលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់ . ផោនបន្ថែមទៅឆ្ងាយដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងបន្តិចនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះជាតិខ្លាញ់ពណ៌ត្នោតបណ្តាលឱ្យមានការបំបែកនៃម៉ូលេគុលជាតិខ្លាញ់ពណ៌សជាលទ្ធផលទម្ងន់លើសត្រូវបានបាត់បង់។

រាងកាយ​របស់​មនុស្ស​ពេញវ័យ​មាន​ខ្លាញ់​ស ៩០ ភាគរយ ហើយ​វា​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​ជា​ច្រើន​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​ធាត់។ ភាពតានតឹងតាមកាលកំណត់នៃពន្លឺអាចបម្រើជាការការពារដ៏ល្អនៃជំងឺទាំងនេះ។

ប៉ុន្តែ សារធាតុ​តានតឹង​ខ្លាំង ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដល់​រាង​កាយ​មនុស្ស ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​វា​។ វាមានដូចខាងក្រោម៖

1. ភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនាំឱ្យអស់កម្លាំងនៃរាងកាយដែលជាការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃភាពស៊ាំដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសាស្ត្រផ្សេងៗ។ ក្រពេញ Adrenal ផលិត cortisol យ៉ាងខ្លាំងក្លា វាត្រូវបានគេហៅថាអរម៉ូនស្ត្រេស វាកាត់បន្ថយសកម្មភាពនៃ lymphocytes ។ មនុស្សម្នាក់ភ័យខ្លាចការឆ្លងណាមួយ។
2. ការបង្កើនភាពតានតឹងលើរាងកាយ រាងកាយ និងអារម្មណ៍ រួមចំណែកដល់ការផលិតអរម៉ូន និង catecholamines ក្នុងបរិមាណច្រើន។ នេះធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងលើបេះដូង ចង្វាក់បេះដូង និងការដកដង្ហើមកាន់តែញឹកញាប់ សរសៃឈាមរីកធំ និងសម្ពាធឈាមកើនឡើង។ ស្ថានភាពមុនពេលកើតជំងឺកាមរោគលេចឡើង។ ការមិនអើពើ វាអាចនាំអោយមានការគាំងបេះដូង។
3. ការវិវត្តនៃរោគសញ្ញាក្រោយការប៉ះទង្គិច។ នេះគឺជាលក្ខខណ្ឌដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយ ដែលអ្នកគួរតែទៅជួបអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់រួចហើយ។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងបទពិសោធន៍ថេរនៃស្ថានភាពស្ត្រេស ការត្រលប់ទៅអតីតកាល មនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងភាពភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរ បិទខ្លួនឯង ឬព្យាយាមប្រាប់អ្នកដទៃអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត។

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃស្ត្រេស គឺជាសំណួរវោហាសាស្ត្រ។ មនុស្សគ្រប់រូបអាចស្វែងរកចម្លើយដោយខ្លួនឯង រឿងទាំងមូលស្ថិតនៅលើអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សខ្លួនឯងចំពោះស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ មនុស្សជាច្រើនដឹងពីរបៀបរក្សាមុខនិងចេញពីស្ថានភាពលំបាកដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ។

ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ នាង​គួរ​តែ​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​វិជ្ជមាន​ពេល​សម្រាល​កូន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអរម៉ូននៃសុភមង្គល - endorphins - ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់នាង។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យទារកអភិវឌ្ឍជាធម្មតា ហើយក្រោយមកទារកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងមានតុល្យភាព។