Maxim Vlasov
ការញុះញង់គឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តលើមនុស្សម្នាក់ ហើយដូច្នេះជារឿយៗត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សផ្សេងគ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់វាអ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលប្រតិកម្មដោយឯកឯងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ដោយសារតែការដែលគាត់នឹងចាប់ផ្តើមធ្វើខុស។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងអ្នកបង្កហេតុពិតប្រាកដនោះ អ្នកប្រហែលជាចងចាំបទពិសោធន៍នេះ។ ហើយខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍ល្អបំផុតចំពោះគាត់ទេ។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែអ្នកញុះញង់បង្ខំមនុស្សឱ្យនិយាយ និងធ្វើអ្វីដែលពួកគេមិនត្រូវធ្វើ ដោយស្ថិតក្នុងសភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងមានតុល្យភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះពិតជាអត្ថន័យនៃការបង្កហេតុ - ដើម្បីបង្ខំអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីដែលអ្នកបង្កហេតុត្រូវការ ប៉ុន្តែអ្នកមិនត្រូវការអ្វីទាំងអស់។ ដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវចេះទទួលស្គាល់ការញុះញង់ ស្វែងយល់ និងឆ្លើយតបប្រកបដោយសមត្ថភាពចំពោះពួកគេ។ យើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបធ្វើវានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
តើអ្វីទៅជាការបង្កហេតុ
ជាដំបូង ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើអ្វីជាការញុះញង់។ សរុបមក ការញុះញង់គឺជាការជំរុញដែលទំនងជាបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មដែលចង់បាននៅក្នុងអ្នកដែលវាត្រូវបានដឹកនាំ។ តាមព្យញ្ជនៈពីឡាតាំងពាក្យ "បង្កហេតុ" ត្រូវបានបកប្រែជា "ការប្រឈម" ។ ហើយនេះពិតជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់អ្នកដែលការបង្កហេតុត្រូវបានដឹកនាំ។ ជាការពិតណាស់ ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការញុះញង់ប្រកបដោយសមត្ថភាព ត្រូវតែទទួលស្គាល់ជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកស្វែងរកចម្លើយត្រឹមត្រូវចំពោះវា។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវប្រតិកម្មចំពោះការញុះញង់នោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវឆ្លើយតបទៅនឹងវា ពោលគឺធ្វើសកម្មភាពដោយចេតនា។ ហើយសម្រាប់រឿងនេះ ចាំបាច់ត្រូវមាន [ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនមាន នោះត្រូវអភិវឌ្ឍ] ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ដើម្បីកុំឱ្យអារម្មណ៍ដែលបណ្តាលមកពីការញុះញង់គ្របដណ្ដប់លើចិត្តរបស់អ្នក ហើយជំរុញអ្នកឱ្យប្រព្រឹត្តខុស។
ការញុះញង់ក៏អាចត្រូវបានគេហៅថាជាការគិតយ៉ាងល្អិតល្អន់ និងឆាប់ខឹងដែលមានគោលបំណងដែលដាស់អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍មួយចំនួននៅក្នុងមនុស្ស ហើយជំរុញឱ្យពួកគេទៅជាអំពើរអាក់រអួល។ ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀតថា ញុះញង់មនុស្សម្នាក់មានន័យថា ជំរុញគាត់ឱ្យធ្វើសកម្មភាពបែបនេះ ដែលគាត់នឹងមិនធ្វើដោយគ្មានការជំរុញពីខាងក្រៅ។ ជនបង្កហេតុគិតទុកជាមុននូវទង្វើរបស់ជនរងគ្រោះដោយគ្រោងនឹងទទួលផលពីវា ដែលអាចជាការពេញចិត្តទាំងសម្ភារៈ និងផ្លូវចិត្ត។ មាននិយមន័យផ្សេងទៀតនៃការបង្កហេតុ។ ប៉ុន្តែយើងនឹងពិចារណាការញុះញង់យ៉ាងជាក់លាក់ថាជាបញ្ហាប្រឈមដែលអ្នកត្រូវមានលទ្ធភាពឆ្លើយតបឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
តើអ្វីជាការបង្កហេតុ
ការញុះញង់គឺមានលក្ខណៈច្បាស់លាស់និងដោយចេតនា។ ការបង្កហេតុច្បាស់លាស់គឺជាបញ្ហាប្រឈមបើកចំហ ឬអ្នកក៏អាចនិយាយថា "វាយ" លើនរណាម្នាក់ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍នៅលើអ្នក។ អ្នកអាចត្រូវបានគេជេរប្រមាថ បង្កាច់បង្ខូច ធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខ ពួកគេអាចសង្ស័យសមត្ថភាពរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងព្យាយាមដាក់អ្នកជាមួយនរណាម្នាក់ ដើម្បីឱ្យអ្នកមានប្រតិកម្មតាមវិធីដែលអាចទាយទុកជាមុនបានចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នកបង្កហេតុ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ប្រតិកម្មគឺអារម្មណ៍, ស្តេរ៉េអូ, អាចទស្សន៍ទាយបាន។ ដូច្នេះវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលបង្កហេតុក្នុងការគណនាសកម្មភាពរបស់ជនរងគ្រោះ ហើយគាត់អាចសម្របខ្លួនពួកគេទៅនឹងកិច្ចការរបស់គាត់តែប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកក៏អាចត្រូវបានបង្កហេតុជាមួយនឹងរឿងវិជ្ជមាន—ជាអ្វីមួយដើម្បីល្បួង សូកប៉ាន់ សរសើរ លើកកម្ពស់សេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកលើសកម្រិតកំណត់របស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកនឹងធ្វើសកម្មភាពបែបនេះ ឬប្រាប់រឿងបែបនេះដែលអ្នកស្ទើរតែមិនបានធ្វើ ហើយប្រាប់ក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ មិនរំភើប។
ដូច្នេះហើយ មិនថាអ្នកមានការញុះញង់យ៉ាងណាទេ បើការញុះញង់ច្បាស់ អ្នកនឹងឃើញ និងទទួលស្គាល់វា។ អ្នកនឹងយល់ភ្លាមៗថាមនុស្សម្នាក់លើកទឹកចិត្តអ្នកចំពោះអ្វីមួយ ចង់បានអ្វីមួយពីអ្នក ដូច្នេះគាត់យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះអ្នក និងអនុវត្តសកម្មភាពមួយចំនួនទាក់ទងនឹងអ្នក។
ចំពោះការបង្កហេតុដោយចេតនា ភាពពិសេសរបស់ពួកគេគឺពួកគេពិបាកនឹងទទួលស្គាល់ ហើយវាមិនអាចយល់ពីគោលដៅរបស់ពួកគេបានទេ។ ការញុះញង់ដោយលាក់កំបាំង គឺជាឧបាយកលជាចាំបាច់។ អ្នកត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យធ្វើអ្វីមួយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនយល់ថាអ្នកកំពុងញុះញង់ទេ អ្នកមិនឃើញអ្នកបង្កហេតុនៅក្នុងអ្នកបង្កហេតុទេ ប៉ុន្តែអ្នកញុះញង់ក្នុងការបង្កហេតុ។ នេះចូលទៅក្នុងដៃអ្នកបង្កហេតុដែលប្រហែលជាមិនខ្លាចការប្រឆាំងពីអ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់អាចប្រាប់អ្វីមួយអំពីខ្លួនគាត់ថាគាត់មិនប្រាប់គ្រប់គ្នា។ នោះគឺគាត់ចែករំលែកអាថ៌កំបាំងរបស់គាត់ជាមួយអ្នក ជឿជាក់លើអ្នក បើកចិត្តអ្នក។ សំណួរសួរថា តើគាត់ធ្វើនេះក្នុងគោលបំណងអ្វី? ជាជម្រើស នេះគឺជាការព្យាយាមនិយាយជាមួយអ្នក លើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យបើកចំហក្នុងការឆ្លើយតប និងផ្តល់ព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃអំពីខ្លួនអ្នក។ ឬគាត់កំពុងព្យាយាមទទួលបានទំនុកចិត្តលើអ្នកតាមរបៀបដែលគាត់នឹងបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីមួយ ឬទទួលបានអ្វីមួយពីអ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនគិតទាល់តែសោះអំពីហេតុផល និងអត្ថន័យនៃការនិយាយពីបេះដូងបែបនេះ នោះអ្នកនឹងមិនយល់ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានបង្ករឿងនោះទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការញុះញង់ដោយប្រយោល គឺជាឧបាយកលសុទ្ធសាធ ដោយមានជំនួយដែលពួកគេអាចព្យាយាមទាញយកព័ត៌មានខ្លះពីអ្នក ឬជំរុញឱ្យអ្នកធ្វើសកម្មភាពមួយចំនួន។ ខាងក្រោមនេះខ្ញុំនឹងនិយាយលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីវិធីសាស្រ្តនៃឥទ្ធិពលបង្កហេតុ។ ក្នុងពេលនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលវិធីដើម្បីទទួលស្គាល់ការបង្កហេតុនៅពេលដែលវាមិនជាក់ស្តែង។
វិធីសម្គាល់ការបង្កហេតុ
ជួនកាលការទទួលស្គាល់ការបង្កហេតុអាចជារឿងពិបាក។ ប៉ុន្តែនេះអាចត្រូវបានធ្វើជានិច្ច ត្រូវតែមានការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះអ្នក និងជុំវិញអ្នក។ រឿងដំបូងដែលត្រូវរកមើលគឺភាពមិនស្រួល។ អារម្មណ៍មិនស្រួលតែងតែបង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួន។ ជាធម្មតា វាមិនស្រួលជាមួយអ្នកញុះញង់ទេ ទោះបីជាអ្នកមិនទាន់យល់ថាជាអ្នកបង្កហេតុដែលញុះញង់អ្នកនៅចំពោះមុខអ្នកក៏ដោយ។ មនុស្សបែបនេះអាចរំខានអ្នក គាត់អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្ពើម ហើយអ្នកចង់ចាកចេញពីគាត់។ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែអ្នកបង្កហេតុឡើងចូលទៅក្នុងក្បាល និងព្រលឹងរបស់អ្នកដោយគ្មានការយល់ព្រមពីអ្នក គាត់ព្យាយាមទម្លាយការការពារផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងចៀសវាងការប្រុងប្រយ័ត្នប្រកបដោយហេតុផលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកមិនស្រួលខ្លួនជាមួយមនុស្សមួយចំនួន នេះជាហេតុផលមួយដែលត្រូវសួរខ្លួនឯងថា ហេតុអ្វីអ្នកត្រូវការឱ្យគាត់ទាក់ទងជាមួយគាត់? ហើយសំណួរសំខាន់ជាងនេះទៀតដែលត្រូវសួរខ្លួនឯង៖ ហេតុអ្វីបានជាគាត់ត្រូវការអ្នកដើម្បីប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នក យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក និងធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់អ្នក? សំណួរទាំងនេះនឹងជាការចាប់ផ្តើមសម្រាប់អ្នកដើម្បីទទួលស្គាល់ការញុះញង់។
វាជាការពិតដែលវាកើតឡើងផងដែរនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ មានសេរីភាព និងងាយស្រួលជាមួយអ្នកបង្កហេតុ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានបង្កហេតុតាមរយៈគំនិត និងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចសរសើរអ្នកខ្លាំង សរសើរអ្នក ដូច្នេះអ្នកចុះចាញ់នឹងអារម្មណ៍ ធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់អ្នកបង្កហេតុ ជាសញ្ញានៃការដឹងគុណ ប្រាប់គាត់ពីអ្វីមួយ ផ្តល់អ្វីមួយឱ្យឆ្ងាយ។ល។ ឬពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួន ឬគំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលអ្នកនឹងរីករាយ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកខ្លួនឯងនឹងធ្វើអ្វីដែលអ្នកបង្កហេតុរំពឹងទុក។ វាមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះក្នុងការរក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់ ដោយចងចាំថាមនុស្សមិនដែលធ្វើអ្វីដូចនោះទេ។ ពួកគេមិនមានទំនោរធ្វើល្អចំពោះអ្នកដទៃដោយមិនចាំបាច់មានតម្រូវការពិសេសនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាតើពួកគេត្រូវការអ្វីដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកល្អ? ដូច្នេះខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកគិតអំពីវាក្នុងស្ថានភាពមួយដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អជាមួយមនុស្សមួយចំនួន ជាពិសេសជាមួយមនុស្សចម្លែក។
សំណួរគឺជាឧបករណ៍ចម្បងសម្រាប់ការគិត និងស្វែងរកព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចទទួលស្គាល់ការញុះញង់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចឆ្លុះបញ្ចាំងវាបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានសួរសំណួរបែបនេះដែលបង្ខំអ្នកឱ្យបញ្ចេញព័ត៌មានដែលមិនចង់បានសម្រាប់ការបញ្ចេញ នោះអ្នកទំនងជាត្រូវបានបង្ករឿង។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកខ្លួនឯងត្រូវតែអាចសួរ និងសួរសំណួរដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ពីមូលហេតុនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក និងទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ សួរមនុស្សពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបាននូវគំនិតរដុបអំពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ កុំខ្លាចក្នុងការលេចឡើងគួរឱ្យសង្ស័យនិងប្រុងប្រយ័ត្ន - ព្រះជួយសង្រ្គោះ។ ព្យាយាមសួរសំណួរឱ្យបានញឹកញាប់ ជាជាងឆ្លើយពួកគេ ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ និងបង្ហាញអ្នកបង្កហេតុថា អ្នកជាមនុស្សរឹងរូសក្នុងការបំបែក។
ហើយរឿងចុងក្រោយដែលខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើគឺគណនាសកម្មភាពរបស់អ្នក។ បើការបង្កហេតុពិបាកក្នុងការទទួលស្គាល់ វាអាចរកឃើញ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវគណនាទំនាក់ទំនងបុព្វហេតុ និងផល ដើម្បីយល់ថាតើវាមានផលចំណេញសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើអ្វីមួយឬអត់។ ប្រសិនបើវាមិនមានផលចំណេញទេ នោះទំនងជាអ្នកដែលលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាពទាំងនេះ គឺជាអ្នកញុះញង់ និងជាអ្នករៀបចំ។ ដូច្នេះដោយការចូលរួមការគិតរបស់អ្នក និងគណនាស្ថានភាពពីរបីជំហានទៅមុខ អ្នកអាចជៀសវាងកំហុសដែលមិនចាំបាច់។ នេះមិនមែនជាការងាយស្រួលក្នុងការធ្វើនោះទេ ខ្ញុំយល់ព្រោះអនាគតមិនត្រូវបានកំណត់ទុកជាមុន ហើយការព្យាករណ៍ណាមួយអាចនឹងប្រែជាខុស។ ប៉ុន្តែវាប្រសើរជាងគ្រាន់តែប្រតិកម្មចំពោះពាក្យសម្ដី និងទង្វើរបស់អ្នកដ៏ទៃ ដោយមិនគិតពីផលវិបាកនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។
ជាទូទៅ យើងអាចចាត់ទុកសកម្មភាព និងពាក្យសម្ដីជាច្រើនរបស់មនុស្សជាការញុះញង់។ សម្រាប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នារបស់យើងជាមួយគ្នាច្រើនអាចត្រូវបានហៅថាជាការជំរុញចិត្ត និងសូម្បីតែបញ្ហាប្រឈម។ ហើយការរំញោចជាច្រើនដែលយើងជួបប្រទះបានបង្ខំយើងឱ្យធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបដែលមិនស្រួលសម្រាប់យើង។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ជាដំបូងចំពោះចេតនាបង្កហេតុដែលមានគោលដៅ ហើយមានតែបន្ទាប់មករកមើលការចាប់នៅក្នុងអ្វីដែលហាក់ដូចជាធម្មតា និងធម្មជាតិទាំងស្រុង។ ការញុះញង់គឺរាល់សកម្មភាពនិងពាក្យសម្ដីរបស់មនុស្សដែលអាចបង្កឱ្យអ្នកខូចខាតមួយចំនួន។ ការខូចខាតនេះត្រូវតែត្រូវបានវាយតម្លៃមុនពេលអ្នកទទួលវា។ ជាមួយនឹងការបង្កហេតុជាក់ស្តែងជាក់ស្តែង នេះកាន់តែងាយស្រួលធ្វើ។ សូមចងចាំថា ការញុះញង់គឺជាឧបករណ៍នៃការតស៊ូ ភាពខ្មាំងសត្រូវ ការប្រជែងគ្នា ការប្រកួតប្រជែង។ ដូច្នេះហើយ ក្នុងករណីខ្លះ ការបង្កហេតុអាចត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយចេតនាអរិភាពយ៉ាងច្បាស់របស់អ្នកដទៃចំពោះអ្នក។ នោះគឺនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ចង់យកអ្វីមួយចេញពីអ្នក ទទួលបានអ្វីមួយពីអ្នក នៅជុំវិញអ្នកនៅក្នុងអ្វីមួយ លេងសើចអ្នក - រកមើលធាតុនៃការបង្កហេតុនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សនេះ។
វិធីសាស្រ្តនៃការបង្កហេតុ
ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីអ្វីដែលជាវិធីសាស្រ្តនៃការបង្កហេតុដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីគោលការណ៍នៃការងាររបស់ពួកគេ។
1. យកជនរងគ្រោះនៅលើអ្នកទន់ខ្សោយ។ នេះជាវិធីបង្កហេតុទូទៅដោយយុត្តិធម៌ ព្រោះវាងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្ត។ សូម្បីតែក្មេងក៏ប្រើវាដែរ។ អ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវធ្វើដើម្បីបញ្ឆេះបុគ្គលដែលមានបច្ចេកទេសនេះគឺត្រូវសង្ស័យសមត្ថភាពរបស់គាត់ ភាពស្មោះត្រង់ និងគុណសម្បត្តិផ្សេងទៀត។ បុគ្គលនឹងចង់បញ្ជាក់ថាខ្លួនមិនទន់ខ្សោយ មិនកំសាក មិនខ្ជិល មិនល្ងង់ មិនលោភលន់ មិនក្រ មិនបោកបញ្ឆោត មិនមែនជាចោរ មិនមែនជាឃាតកជាដើម។ នៅលើ ហើយនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើបែបនេះ - ដើម្បីបញ្ជាក់, ពន្យល់, បង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវ - គាត់នឹងប្រាប់រឿងហួសហេតុជាច្រើននិងធ្វើរឿងជាច្រើនដែលមិនចាំបាច់សម្រាប់ខ្លួនគាត់។ ប្រសិនបើការញុះញង់នេះមិនច្បាស់ចំពោះអ្នកប្រឆាំងនឹងអ្នកណាដែលវាត្រូវបានដឹកនាំទេ នោះវាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពច្រើនដង។ ប៉ុន្តែទោះបីជាមនុស្សយល់ថាពួកគេកំពុងត្រូវបានបង្កហេតុក៏ដោយ ក៏ពួកគេនៅតែអាចទៅជាមួយជនបង្កហេតុ ដើម្បីបង្ហាញខ្លួនទៅកាន់គាត់ ឬអ្នកដ៏ទៃពីផ្នែកល្អ។
2. លើកមនុស្សម្នាក់។ នេះក៏ជាវិធីញុះញង់ដ៏ល្អមួយផងដែរ។ ការមើលឃើញនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ដែលគាត់មិនមែនជា [ប៉ុន្តែគាត់ចង់ក្លាយជា] ដោយកោតសរសើររឿងនេះហើយរំលេចវាតាមគ្រប់វិធីដែលអាចធ្វើទៅបានអ្នកអាចជម្រុញគាត់នូវបំណងប្រាថ្នានិងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីឆ្លើយតបនឹងរូបភាពនេះ។ នៅទីនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់ជនរងគ្រោះនៃការញុះញង់គ្រាន់តែយល់ស្របនឹងគំនិតរបស់អ្នកបង្កហេតុថាគាត់ជាជនរងគ្រោះគឺឆ្លាត ក្លាហាន ចិត្តទូលាយ អនុវត្តជាក់ស្តែង ទំនួលខុសត្រូវ ទំនើប ដើម្បីធ្លាក់ចូលក្នុងអន្ទាក់។ ដោយសារអ្នកជារបៀបដែលអ្នកចង់ឃើញខ្លួនឯង និងរបៀបដែលអ្នកដ៏ទៃឃើញអ្នក ធ្វើតាមរូបភាពនេះ ហើយធ្វើដូចដែលអ្នកគួរធ្វើ។
3. ជម្លោះ។ ការបង្កជម្លោះគឺជាទម្រង់នៃការញុះញង់ទូទៅបំផុត និងជាក់ស្តែង។ មិនដូចការញុះញង់ដោយឧបាយកលទេ វិធីនៃការញុះញង់មនុស្សឱ្យធ្វើសកម្មភាពជាក់លាក់នេះ ជារឿយៗអាចត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ដោយគ្មានការលំបាកច្រើន ប៉ុន្តែវាពិបាកណាស់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក្នុងការបដិសេធមិនព្រមចុះចាញ់នឹងការបង្កហេតុនេះ។ វាទាំងអស់អំពីអារម្មណ៍ខ្លាំង - ការអាក់អន់ចិត្ត, កំហឹង, ស្អប់, ការភ័យខ្លាច, ដែលពិបាកសម្រាប់មនុស្សក្នុងការដោះស្រាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបច្ចេកទេស "បែងចែកនិងយកឈ្នះ" គឺពាក់ព័ន្ធគ្រប់ពេលវេលា។ ដូចដែលជីវិតបានបង្ហាញ វាមិនពិបាកទេក្នុងការបង្កជម្លោះរវាងមនុស្សដោយការវាយតប់គ្នាទៅវិញទៅមក។ វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ដើម្បីបញ្ចេញនូវស្ថានភាពអារម្មណ៍ជាក់លាក់មួយនៅក្នុងមនុស្ស និងប្រតិកម្មអាកប្បកិរិយាដែលទាក់ទងនឹងវា។ ប្រសិនបើអ្នកខឹងមនុស្សល្អ ប្រមាថ ឬបន្លាច នោះគាត់នឹងប្រព្រឹត្តតាមរបៀបដែលអាចទាយទុកជាមុនបាន។ ហើយប្រសិនបើអាកប្បកិរិយានេះត្រូវបានគេហៅថានៅពេលត្រឹមត្រូវនៅក្នុងកន្លែងត្រឹមត្រូវនោះអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនអាចទទួលបានពីវា។ ចំណុចគឺបង្ខំមនុស្សដែលមានកំហឹងធ្វើខុស។
4. ការល្បួង។ បុគ្គលម្នាក់អាចត្រូវបានគេញុះញង់ឱ្យមានសកម្មភាព និងអំពើដែលញញើតដោយការល្បួងគាត់ជាមួយនឹងអ្វីមួយ។ លុយ ភេទ ឋានៈ គឺជាការល្បួងដែលគេប្រើញឹកញាប់បំផុតដើម្បីល្បួងមនុស្ស។ ជាឧទាហរណ៍ លុយច្រើនឬខ្វះវាអាចបង្កឱ្យមនុស្សប្រព្រឹត្តបទឧក្រិដ្ឋ។ នារីដ៏ស្រស់ស្អាតអាចបញ្ឆោតបុរសឱ្យបោកប្រាស់បាន ហើយបុរសដែលតស៊ូជ្រុលហួសហេតុ និងមានល្បិចកល ដោយមានជំនួយពីរឿងនិទានអំពីស្នេហា អាចធ្វើអោយនារីម្នាក់ចាកចេញពីគ្រួសារបាន។ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីកែលម្អឋានៈរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងសង្គមអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ក្បត់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ហើយផលវិបាកនៃសកម្មភាពបែបនេះអាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង អាស្រ័យលើអ្នកណា និងក្នុងគោលបំណងអ្វីដែលល្បួងមនុស្ស។
5. អាម៉ាស់, កំហុស។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស និងខ្មាស់អៀន ហើយធ្វើឱ្យគាត់មានសកម្មភាពដែលគាត់នឹងព្យាយាមកែប្រែនរណាម្នាក់ និងកែកំហុសរបស់គាត់។ នេះជាការញុះញង់បំភ្លៃ ពោលគឺជាក្បួនមានចេតនាលាក់កំបាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះជនបង្កហេតុអាចទាមទារសំណងពីជនរងគ្រោះដោយបើកចំហរសម្រាប់ការខូចខាត ដោយមិនលាក់បាំងការពិតដែលថាស្ថានភាពទាំងមូលនេះចូលក្នុងដៃរបស់គាត់។
6. សំណួរមិនសមហេតុផល [បង្កហេតុ] ។ នេះជាវិធីសាស្ត្របង្កហេតុដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដោយមេធាវីនៅក្នុងតុលាការនិងអ្នកកាសែតដែលមានជម្លោះ។ សំណួរដែលមិនត្រូវដាក់ដោយកលល្បិចអាចជំរុញឱ្យមនុស្សម្នាក់ប្រាប់ការពិត ឬធ្វើឱ្យមានកំហុសដែលនឹងធ្វើឱ្យគាត់ខាតបង់យ៉ាងខ្លាំង។ យ៉ាងណាមិញ ការចង់បដិសេធព័ត៌មានដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត ជួនកាលនិយាយដោយត្រង់ទៅមិនពិត និងមើលងាយ មនុស្សម្នាក់ផ្តល់ព័ត៌មានដែលអាចទុកចិត្តបាន។ ឬស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់គាត់នឹងក្លាយទៅជាមិនស្ថិតស្ថេរដោយសារតែការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍ដែលគាត់នឹងឈប់មានអាកប្បកិរិយាសមហេតុផលនឹងចាប់ផ្តើមភ័យព្រួយបារម្ភហើយនឹងពិតជាមានកំហុសមួយចំនួន។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានគេសួរអំពីរយៈពេលដែលគាត់បានឈប់ប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀន ដែលមានន័យថាគាត់ធ្លាប់ធ្វើបែបនេះម្តង ពួកគេចង់បាន តាមពិតវាប្រហែលជាមិនដូច្នេះទេ។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសំណួរ ហើយចាប់ផ្តើមឆ្លើយដោយមិនគិតនោះ ជាមួយនឹងចម្លើយរបស់គាត់ គាត់អាចបញ្ជាក់ពីការពិតនៃការប្រើគ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀន ដោយនិយាយថាគាត់មិនបានប្រើវាយូរមកហើយ។ នោះគឺពាក្យមួយដែលនិយាយខុសអាចធ្វើឲ្យគាត់ក្លាយជាអតីតអ្នកញៀនស្រា និងញៀនថ្នាំ។ ឬគាត់ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដោយសារតែសំណួរបែបនេះ ហើយចាប់ផ្តើមបង្ហាញការឈ្លានពានចំពោះអ្នកដែលសួរគាត់។ ហើយរឿងនេះនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងពន្លឺដ៏អាក្រក់ ហើយមនុស្សអាចគិតអាក្រក់អំពីគាត់ រួមទាំងការពិតដែលថាគាត់ពិតជាអតីតអ្នកញៀនថ្នាំដែលមានចិត្តមិនស្មើគ្នា។
7. ភាពរីករាយ។ អ្វីដែលមនុស្សមិនធ្វើដើម្បីភាពរីករាយ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអារម្មណ៍ គាត់ចាប់ផ្តើមមានឥរិយាបទបឋម ដោយធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយត្រង់បំផុត។ វាងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានសុភមង្គលក្នុងការលក់អ្វីមួយ។ នៅពេលដែលមនុស្សជួបប្រទះព្យុះនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ពួកគេពិតជាមិនរាប់លុយទេ។ រឿងចំបងគឺការដាស់អារម្មណ៍ទាំងនេះនៅក្នុងមនុស្ស។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើតាមវិធីជាច្រើន។ ជាឧទាហរណ៍ សូមក្រឡេកមើលពីរបៀបដែលការលក់ផ្សេងៗជំរុញឱ្យមនុស្សធ្វើការទិញ រួមទាំងរបស់ដែលមិនចាំបាច់ផងដែរ។
8. ការយល់ច្រឡំដោយចេតនា។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្ដដែលមានភាពស្រើបស្រាលជាងនេះទៅទៀតនៃការញុះញង់, ឧបាយកល, ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន។ អត្ថន័យរបស់វាគឺចេតនាខុសអំពីអ្វីមួយ បង្ហាញការយល់ច្រឡំរបស់អ្នកចំពោះមនុស្សត្រឹមត្រូវ ហើយដូច្នេះលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យកែតម្រូវអ្នក ឬបដិសេធអ្នកទាំងស្រុង។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើការងារមួយចំនួន [ធ្វើការលើការបង្ហាញថាអ្នកខុស] ឬទទួលបានព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃពីពួកគេ ហើយជាទូទៅអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សទាំងនេះ។ ដូច្នេះ មនុស្សនឹងចំណាយធនធានជាក់លាក់ ដោយចុះចាញ់នឹងការបង្កហេតុបែបនេះ ហើយបង្ហាញព័ត៌មានចាំបាច់។
ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំប្រហែលជាមិនស្គាល់អាសយដ្ឋានរបស់មនុស្សដែលខ្ញុំត្រូវការ ហើយមិនចង់សួរនរណាម្នាក់អំពីវា ដើម្បីកុំឱ្យមានការសង្ស័យដោយសារតែការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចផ្តល់អាសយដ្ឋានខុសរបស់គាត់ដោយចេតនាចំពោះមនុស្សដែលតាមគំនិតខ្ញុំស្គាល់គាត់ ដើម្បីឱ្យពួកគេកែតម្រូវខ្ញុំ និងផ្តល់ព័ត៌មានចាំបាច់ដល់ខ្ញុំ។ ឬអ្នកអាចបង្ហាញព័ត៌មានមិនសមហេតុផលបែបនេះលើប្រធានបទណាមួយ ដែលវានឹងធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនខឹងយ៉ាងខ្លាំង ហើយពួកគេនឹងចង់បដិសេធវា ដោយលើកយកព័ត៌មានចាំបាច់សម្រាប់អ្នកបង្កហេតុជាភស្តុតាងនៃភាពមិនពិតរបស់វា។ ដូច្នេះ ជាពិសេស អ្នកអាចស្វែងយល់ពីប្រភពណាដែលពួកគេទាញព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងដែលពួកគេមាននៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយ។ នៅក្នុងសកម្មភាពមួយចំនួន ព័ត៌មានបែបនេះអំពីប្រភពនៃព័ត៌មានមានតម្លៃដ៏អស្ចារ្យ។
វិស្វករសង្គមតែងតែប្រើវិធីបង្កហេតុនេះ ដើម្បីទាញយកព័ត៌មានពីជនរងគ្រោះរបស់ពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចហៅទៅម្ចាស់កាតធនាគារ ណែនាំខ្លួនជាបុគ្គលិកធនាគារ និងបញ្ជាក់ព័ត៌មានដែលពួកគេត្រូវការនៅលើកាត។ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងមិនត្រឹមតែសួរគាត់អំពីវាទេ នេះអាចបង្កឱ្យមានការសង្ស័យ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងផ្តល់ព័ត៌មានត្រឹមត្រូវមួយផ្នែក និងព័ត៌មានមិនត្រឹមត្រូវមួយផ្នែក ដោយសំដៅទៅលើការពិតដែលថាពួកគេបានបាត់បង់ទិន្នន័យដែលនៅសល់ដោយសារការបរាជ័យកុំព្យូទ័រ។ មនុស្សម្នាក់មិនចង់មានបញ្ហាជាមួយកាត និងធនាគារ ហើយមើលឃើញថាវាត្រូវបានគេស្គាល់មួយផ្នែករួចហើយអំពីគាត់នឹងផ្តល់ព័ត៌មានដែលបាត់ទៅអ្នកបោកប្រាស់ បន្ទាប់ពីនោះលុយនឹងត្រូវលួចពីកាតរបស់គាត់។ វិធីសាស្រ្តនៃការបង្កហេតុនេះមានទម្រង់ និងការប្រើប្រាស់ជាច្រើន។ បំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សដើម្បីចង្អុលបង្ហាញពីកំហុសរបស់អ្នកដទៃ ការភ័ន្តច្រឡំ ការភូតកុហក និងក្នុងពេលជាមួយគ្នាដើម្បីបញ្ជាក់ពីការយល់ដឹងរបស់ពួកគេ ជារឿយៗត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេដោយអ្នកបង្កហេតុដែលមានសមត្ថកិច្ច។
9. ការគំរាមកំហែង។ ការគំរាមកំហែង ទាំងការពិត និងការស្រមើស្រមៃ ក៏ជាវិធីសាស្រ្តធម្មតានៃការបង្កហេតុផងដែរ។ នេះជាការញុះញង់ដែលបើកចំហ និងជាក់ស្តែង។ ការគណនាត្រូវបានធ្វើឡើងលើប្រតិកម្មដែលរំពឹងទុករបស់បុគ្គលចំពោះការគំរាមកំហែងដែលឆ្លើយតបទៅគាត់។ មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងករណីបែបនេះអាចទាយទុកជាមុនបាន។ គាត់អាចនឹងភ័យខ្លាច ហើយបោះបង់មហិច្ឆតារបស់គាត់ គាត់អាចធ្វើសម្បទាន គាត់អាចលាក់ខ្លួន រត់ចេញ ដកថយ ឬគាត់អាចបង្ហាញការឈ្លានពានក្នុងការឆ្លើយតប។ ប្រតិកម្មប្រភេទទាំងអស់នេះអាចប្រែទៅជាមានកំហុស មិនសមរម្យ មិនមានគំនិត និងមិនត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសក្នុងករណីដែលគ្មានអ្វីនៅពីក្រោយការគំរាមកំហែងរបស់អ្នកបង្កហេតុ។ លទ្ធផលដែលទាមទារដោយអ្នកបង្កហេតុនឹងសម្រេចបាន ប្រសិនបើជនរងគ្រោះជឿជាក់លើការពិតនៃការគំរាមកំហែងរបស់គាត់ ហើយភ័យខ្លាចចំពោះពួកគេ។
10. រឿងអាស្រូវ។ កខ្វក់ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព និងវិធីសាស្រ្តទូទៅនៃការបង្កហេតុ។ រឿងអាស្រូវគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សលើបញ្ហាមួយចំនួនដែលពួកគេនឹងមិនដែលបានយកចិត្តទុកដាក់ដោយគ្មានរឿងអាស្រូវនោះទេ។ ភារកិច្ចចម្បងនៃរឿងអាស្រូវគឺដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានសូមរក្សាវាឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅក្នុងដំណើរការនៃរឿងអាស្រូវ ទស្សនៈមួយចំនួនលើបញ្ហាជាក់លាក់មួយត្រូវបានដាក់លើមនុស្ស ដែលពួកគេចាប់ផ្តើមយល់ថាជាគំនិតរបស់ពួកគេ ហើយផ្អែកលើមតិនេះ មនុស្សធ្វើការសម្រេចចិត្តជាបន្តបន្ទាប់ អនុវត្តសកម្មភាពដែលបានកំណត់ទុកជាមុនសម្រាប់ជាប្រយោជន៍។ ដែលការបង្កហេតុត្រូវបានចាប់ផ្តើម។ ដោយមានជំនួយពីរឿងអាស្រូវដ៏ល្អ អ្នកអាចបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សពីបញ្ហាដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះពួកគេ ហើយដឹកនាំការមិនសប្បាយចិត្តរបស់ពួកគេទៅតាមទិសដៅដែលអ្នកបង្កហេតុត្រូវការ។ មនុស្សភាគច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើរឿងអាស្រូវ ដោយសារតែបរិយាកាសវប្បធម៌របស់ពួកគេពោរពេញទៅដោយរឿងអាស្រូវគ្រប់ប្រភេទ។ មនុស្សជាច្រើនដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពជម្លោះធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរឿងអាស្រូវព្រោះពួកគេមិនត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលក្នុងវិធីផ្សេងដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពទាំងនេះទេ។ ដូច្នេះហើយ នេះជាការលើកទឹកចិត្តដ៏ទាក់ទាញមួយសម្រាប់ពួកគេ។ នៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍វិធីសាស្រ្តនៃការបង្កហេតុនេះគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។ គ្រប់ប្រភេទនៃកម្មវិធីជជែក ដែលរឿងអាស្រូវខ្លះកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់ ទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ពីមនុស្សជាច្រើន។
របៀបឆ្លើយតបទៅនឹងការបង្កហេតុ
ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការញុះញង់ អ្នកត្រូវឆ្លើយតបប្រកបដោយសមត្ថភាពចំពោះពួកគេ។ ប្រតិកម្មដែលមានសមត្ថកិច្ចមិនមែនជាប្រតិកម្មផ្លូវអារម្មណ៍ទេ ប៉ុន្តែជាចម្លើយដោយចេតនា។ ហើយរឿងដំបូងដែលអាចធ្វើបានក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការបង្កហេតុគឺគ្មានអ្វីសោះ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការមិនអើពើវា។ ព្យាយាមមិនទាក់ទងអ្នកបង្កហេតុ ដើម្បីកុំឱ្យពួកគេរងឥទ្ធិពល ហើយប្រសិនបើពួកគេខ្លួនឯងវាយប្រហារអ្នកជាបន្តបន្ទាប់ នោះគ្រាន់តែកុំកត់សម្គាល់ពួកគេ។ អ្នកបង្កហេតុតែងតែពឹងផ្អែកលើប្រតិកម្មជាក់លាក់ពីអ្នក គាត់រំពឹងថាអ្នកនឹងឆ្លើយគាត់។ ប្រសិនបើប្រតិកម្មនេះមិនត្រូវបានធ្វើតាមទេ ការប្រឹងប្រែងរបស់គាត់នឹងគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ ដូច្នេះចម្លើយដែលល្អបំផុតគឺគ្មានចម្លើយទាល់តែសោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទប់ទល់នឹងការបង្កហេតុ អ្នកត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯង ដោយខ្លួនឯង ឬដោយមានជំនួយពីអ្នកឯកទេស។
ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ មិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងការបង្កហេតុបានទេ។ ទោះបីជាអ្នកមានសរសៃប្រសាទខ្លាំង និងផ្លូវចិត្តមានស្ថេរភាពក៏ដោយ អ្នកនៅតែត្រូវឆ្លើយវា។ ការពិតគឺថាអ្នកផ្សេងទៀតអាចចាត់ទុកអ្នកថាខ្សោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់ចម្លើយសមរម្យដល់អ្នកបង្កហេតុ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងពន្ធនាគារ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងការញុះញង់មួយចំនួន នេះគឺជាការ fraught ជាមួយផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវឆ្លើយ។ ប៉ុន្តែមិនមែនជាវិធីដែលអ្នកបង្កហេតុចង់បាននោះទេ ជាវិធីដែលគាត់មានគម្រោងឲ្យអ្នកឆ្លើយ ប៉ុន្តែតាមវិធីផ្សេង។ អ្នកមិនអាចឆ្លើយតបដោយការព្យាករទេ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងចាញ់។ សងសឹកដោយការញុះញង់ដោយចងចាំថាក្នុងករណីខ្លះការការពារដ៏ល្អបំផុតគឺជាការវាយប្រហារ។ ញុះញង់អ្នកញុះញង់កុំឲ្យអ្នកឯងប្រព្រឹត្តមុនគេ។ ដោយសារជម្លោះនៅតែជៀសមិនរួច យ៉ាងហោចណាស់ក៏ឈ្នះការប្រឈមមុខដាក់គ្នានេះ។ នេះនឹងជាការបូកសម្រាប់អ្នកនៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់អ្នកដទៃ។
មធ្យោបាយដ៏ល្អមួយទៀតដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការបង្កហេតុគឺការមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ មិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ដូច្នេះអ្នកបង្កហេតុមិនអាចគណនាអ្នកខុស។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើសកម្មភាពដោយមិនស្មានទុកជាមុន មិនជាប់លាប់ មិនសមហេតុផលចំពោះអ្នកបង្កហេតុ នេះយ៉ាងហោចណាស់អាចធ្វើឱ្យគាត់ភ័យ ហើយភាគច្រើនបោះបង់ចេតនាអរិភាពរបស់គាត់ចំពោះអ្នក។ អ្នកបង្កហេតុចង់បញ្ចេញប្រតិកម្មដែលអាចទាយទុកជាមុនបាននៅក្នុងអ្នកជាមួយនឹងការបង្កហេតុរបស់គាត់ ដូច្នេះអ្នកត្រូវដកហូតគាត់ពី trump card នេះជាមួយនឹងភាពមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។
ហើយសំខាន់បំផុត - កុំខ្លាចការបង្កហេតុ។ ការភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពស៊ាំនឹងពួកគេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើការចេញនូវជម្រើសផ្សេងៗសម្រាប់ការឆ្លើយតបរបស់អ្នកចំពោះការបង្កហេតុមួយចំនួន ដើម្បីរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ពួកគេ។ ការញុះញង់គឺជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបញ្ឆោតអ្នក។ ប៉ុន្តែការញុះញង់មិនមែនតែងតែជាឧបាយកលទេ។ ជារឿយៗនេះគឺជាការឈ្លានពានដែលមិនលាក់បាំង។ អ្នកកំពុងត្រូវបានជំទាស់ដោយធ្វើឱ្យអ្នក។ កុំខ្លាចគាត់។ វានៅតែគ្មានការលាក់បាំងពីការញុះញង់ និងជម្លោះដែលពាក់ព័ន្ធនោះទេ ព្រោះវាមាននៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ដូច្នេះត្រូវឆ្លើយតបទៅគេ មិនត្រូវប្រតិកម្មទេ គឺឆ្លើយដោយចេតនា និងស្ងប់ស្ងាត់។
អ្នកបង្កហេតុកំពុងរង់ចាំយើង នៅពេលដែលយើងរំពឹងថានឹងមានល្បិចកខ្វក់។ វាគឺមានតម្លៃសម្រាកហើយបន្ទាប់មកមាននរណាម្នាក់លេចឡើងដែលចង់ចេញពីស្ថានភាពនៃការពេញចិត្ត, កំហឹង, កំហឹង។ អ្នកញុះញង់រៀបចំយើង ហើយសូម្បីតែសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិក៏អាចជាកម្មសិទ្ធិរបស់ពួកគេដែរ។
របៀបឆ្លើយតបនឹងការញុះញង់ដោយពាក្យសម្ដី
ប្រហែលជាអ្នករាល់គ្នាត្រូវប្រឈមនឹងការញុះញង់ដោយពាក្យសម្ដី។ អ្នកញុះញង់អាចជេរប្រមាថស្ទើរតែគ្រប់គ្នា។
តើយើងមានន័យយ៉ាងណាដោយការញុះញង់?
នេះជាសកម្មភាព ឬពាក្យសម្ដីសំដៅទៅលើមនុស្សម្នាក់ ដើម្បីបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មជាក់លាក់មួយនៅក្នុងខ្លួនគាត់។ ហើយជាក្បួនទាំងនេះគឺជាសកម្មភាពដឹងខ្លួន។
អ្នកបង្កហេតុអាចជា ក្នុងចំណោមសាច់ញាតិ មិត្តភក្តិ មិត្តរួមការងាររបស់យើង។. វាក៏អាចជាជនចម្លែកទាំងស្រុងផងដែរ។
មុខរបរដែលចូលចិត្តរបស់អ្នកញុះញង់គឺធ្វើឲ្យអ្នកដទៃមានជម្លោះដើម្បីខ្លួនពួកគេបន្ទាប់មកធ្វើជាអ្នករក្សាសន្តិភាព ឬជាជនរងគ្រោះ។
មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើននៃការញុះញង់ ហើយអ្នកដែលស្ទាត់ជំនាញពួកគេងាយស្រួលរៀបចំមនុស្ស ស្វែងរកពីពួកគេនូវស្ថានភាពអារម្មណ៍ និងការឆ្លើយតបខាងអាកប្បកិរិយាដែលចង់បាន។ ការញុះញង់គឺប្រើដើម្បីបង្អត់មនុស្សនូវសមត្ថភាពក្នុងការវែកញែកដោយសតិសម្បជញ្ញៈ, បង្ខិតបង្ខំដោយសីល, ធ្វើឲ្យគាត់ភ័យ, រកលេស, បង្កឲ្យមានអារម្មណ៍ខុស។ល។
ដោយមានជំនួយពីការបង្កហេតុ អ្នកអាចស្វែងរកអាថ៌កំបាំង ឬព័ត៌មានចាំបាច់របស់អ្នកដទៃ។ ឧទាហរណ៍សាមញ្ញ៖ "អ្នកប្រញាប់ទៅផ្ទះ ប្រហែលជាប្រពន្ធ និងកូនរបស់អ្នកកំពុងរង់ចាំអ្នក?"។ ចម្លើយត្រឹមត្រូវ៖ "ខ្ញុំមិនរៀបការទេ" ។
ការចោទប្រកាន់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ពីការលោភលន់អ្នកអាចធ្វើឱ្យគាត់ទទួលបានអំណោយ។ មនុស្សរឹងរូសមានទំនោរធ្វើផ្ទុយពីគេសួរ អ្នកបង្កហេតុបង្កហេតុចំពោះសកម្មភាពដែលខ្លួនត្រូវការ សុំឱ្យគាត់ធ្វើផ្ទុយពីអ្វីដែលគាត់ត្រូវការ។
នៅក្នុង "ដៃដ៏ប៉ិនប្រសប់" ការញុះញង់គឺជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំមនុស្សនិងសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានវិធីដើម្បីយល់ថាយើងមានអ្នកបង្កហេតុនៅពីមុខយើងហើយមិនធ្វើតាមការដឹកនាំរបស់គាត់។
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យខ្លួនឯងត្រូវបានគេបោកបញ្ឆោត ឬរបៀបដោះស្រាយជាមួយអ្នកបង្កហេតុ
មានគោលការណ៍មួយចំនួន ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអ្វីដែលអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកពីការញុះញង់។
1. ពិនិត្យមើលចំណុចខ្សោយនៃចរិតរបស់អ្នក។
ភាពងាយរងគ្រោះ ឬ កែងជើង Achilles មនុស្សគ្រប់គ្នាមាន. ហើយមនុស្សញុះញង់ពេលខ្លះដឹងពីចំណុចខ្សោយរបស់យើងល្អជាងយើង។ ពួកគេជាអ្នកសង្កេតការណ៍ ហើយសម្គាល់ឃើញភ្លាមថាអ្វីជាអ្វីដែលអាចបំភ័ន្តយើង តូចចិត្ត ឬច្រឡំយើង។ ពួកគេនឹងប្រើប្រាស់ការសង្កេតរបស់ពួកគេដោយជោគជ័យ ដរាបណាយើងបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់ពួកគេ។
ដរាបណាយើងបង្ហាញថាវិធីសាស្រ្តរបស់ពួកគេមិនដំណើរការសម្រាប់យើង ពួកគេនឹងមិនភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែបោះបង់ការព្យាយាមរបស់ពួកគេ។ ជាការពិតណាស់ ពេលខ្លះអ្នកញុះញង់ដែលប្រើល្បិចមិនចង់ទទួលយកការបរាជ័យភ្លាមៗ ហើយចាប់ផ្តើមស៊ើបអង្កេតលើចំណុចខ្សោយថ្មី ដើម្បីនៅតែមានអារម្មណ៍ថាឧត្តមភាពរបស់ពួកគេ និងធ្វើជាម្ចាស់នៃស្ថានការណ៍។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាយាមរបស់ពួកគេអាចបម្រើយើងបានយ៉ាងល្អ៖ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់ពួកគេ យើងអាចយល់កាន់តែច្បាស់អំពីខ្លួនយើង។ បន្ទាប់ពីការវិភាគស្ថានការណ៍ យើងត្រូវយល់ពីខ្លួនយើងថា ហេតុអ្វីបានជាយើង "បែកបាក់" អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងចូលទៅក្នុងជម្លោះ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងរៀបចំ។
អ្នកបង្កហេតុកំណត់ភាពងាយរងគ្រោះរបស់យើងនៅចំពោះមុខយើង ដូច្នេះ ចូរយើងប្រើ "តម្រុយ" របស់ពួកគេ ហើយអនុវត្តខ្សែបន្ទាត់នៃអាកប្បកិរិយា ពង្រឹងការការពាររបស់យើង បង្ហាញថាពួកគេនឹងមិនអាចធ្វើឱ្យយើងភ្ញាក់ផ្អើលទៀតទេ។
វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងពីខាងក្រៅក្នុងស្ថានភាពជម្លោះណាមួយ៖ ប្រហែលជានេះនឹងធ្វើឱ្យភាពក្លៀវក្លារបស់យើងត្រជាក់ ហើយយើងនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃជម្លោះនោះទេ។
2. ដឹងថាយើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងការបង្កហេតុ
យើងទាំងអស់គ្នាបានកត់សម្គាល់ឃើញថា មនុស្សមួយចំនួនមានភាពអំណោយផលសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ ហើយប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេយ៉ាងងាយស្រួល និងសាមញ្ញ។ អ្នកតែងតែអាចយល់ស្របជាមួយពួកគេ និងស្វែងរកភាសាសាមញ្ញ ទោះបីជាស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នគំរាមកំហែងដល់ការប៉ះទង្គិចក៏ដោយ។
ប្រសិនបើយើងជួបប្រទះស្ថានភាពអារម្មណ៍បែបនេះស្ទើរតែគ្រប់ពេលបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបែបនេះ នោះយើងគឺជាអ្នកបង្កហេតុ។
"អ្នកដែលនិយាយថា "រុស្ស៊ីគឺសម្រាប់ជនជាតិរុស្ស៊ី" អ្នកដឹងទេវាពិបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងការមិនផ្តល់លក្ខណៈដល់មនុស្សទាំងនេះ - ទាំងនេះគឺជាមនុស្សមិនគោរពដែលមិនយល់ពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយហើយបន្ទាប់មកពួកគេគ្រាន់តែជាមនុស្សល្ងង់ឬ អ្នកបង្កហេតុ” Vladimir Vladimirovich Putin ។
ដូច្នេះ ដើម្បីយល់ថាយើងមានអ្នកញុះញង់ចង់អូសទាញយើងឲ្យមានជម្លោះ យើងត្រូវធ្វើ យកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍និងអាំងតង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេ។ដែល interlocutor របស់យើង evokes នៅក្នុងពួកយើង។
3. កំណត់ប្រភេទអ្នកបង្កហេតុ
វាអាចទៅរួចដើម្បីកំណត់គោលបំណងនៃការញុះញង់ដើម្បី "ទប់ទល់" អ្នកបង្កហេតុនិងបង្កើតអភ័យឯកសិទ្ធិចំពោះវិធីសាស្រ្តរបស់គាត់ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតប្រភេទដែលគាត់ជាកម្មសិទ្ធិ: អ្នកញុះញង់ស្ម័គ្រចិត្តអ្នកយុទ្ធសាស្ត្របង្កហេតុឬអ្នកបង្កហេតុ - ស្រឡាញ់អំណាច។
ប្រភេទនៃ អ្នកបង្កហេតុស្ម័គ្រចិត្តស៊ាំជាមួយមនុស្សជាច្រើន៖ ពួកគេមិនអត់ធ្មត់ចំពោះការខ្វែងគំនិតគ្នាជាមួយនឹងគំនិតរបស់ពួកគេ។ ទស្សនៈផ្សេងពីពួកគេគឺមិនអាចអត់ឱនបានសម្រាប់ពួកគេ ហើយបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារនៃការឈ្លានពានឆ្ពោះទៅរក interlocutor ។
ពួកគេមិនដឹងពីរបៀប និងមិនចង់គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយធ្វើតាមការដឹកនាំរបស់ពួកគេ។
ជាញឹកញយ ជនបង្កហេតុបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាជនរងគ្រោះ ស្រក់ទឹកភ្នែក ហើយសម្រេចបាននូវអ្វីដែលខ្លួនចង់បាន ដោយទាញយកប្រយោជន៍ពីការពិតដែលអ្នកដទៃចង់បញ្ចប់ជម្លោះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ជាមួយនឹងអ្នកបង្កហេតុនៃប្រភេទនេះ អ្នកត្រូវមានអាកប្បកិរិយាដោយឡែក ដោយស្មារតីដាក់របាំងការពារនៅពីមុខអ្នក។ ដូចគេនិយាយថា កុំបន្ថែមប្រេងទៅក្នុងភ្លើង ហើយកុំឲ្យភ្លើងឆាបឆេះ។ ការផ្ដាច់ខ្លួន និងភាពមិនអាចចូលបានរបស់យើងនឹងបង្ហាញថាគាត់កំពុងខ្ជះខ្ជាយថាមពលរបស់គាត់ដោយឥតប្រយោជន៍។
អ្នកបង្កហេតុ - អ្នកយុទ្ធសាស្ត្រជាញឹកញាប់មិត្តរួមការងាររបស់យើងនៅកន្លែងធ្វើការ។ ពួកគេក៏ត្រូវបានរកឃើញក្នុងចំណោមមនុស្សល្អ វានឹងហាក់បីដូចជាអ្នកស្គាល់គ្នា។ ការទទួលស្គាល់ "អ្នកយុទ្ធសាស្ត្រ" និងដោះស្រាយជាមួយពួកគេគឺពិបាកជាងជាមួយ "អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត" ដែលបង្ករឿងដោយបើកចំហ។
"អ្នកយុទ្ធសាស្ត្រ" ភាគច្រើនធ្វើសកម្មភាពនៅពីក្រោយខ្នង។
ពួកគេបានផ្សព្វផ្សាយពាក្យចចាមអារ៉ាម និងការនិយាយដើម ត្បាញភាពទាក់ទាញ មានគោលដៅជាក់លាក់មួយ៖ ដើម្បីបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះនរណាម្នាក់ ដាក់ខ្លួននៅក្នុងពន្លឺដែលប្រសើរជាងមុន និងសម្រេចបានការផ្សព្វផ្សាយនៅកន្លែងធ្វើការ។ ឈ្លោះប្តីប្រពន្ធដើម្បីយកកន្លែងណាមួយ ។ល។
ដោយបានរកឃើញមនុស្សបែបនេះនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក អ្នកត្រូវព្យាយាមកំណត់គោលបំណងនៃឧបាយកលរបស់គាត់។ វាអាចទៅរួចដែលថាមិនមាន "ឧក្រិដ្ឋកម្ម" នៅក្នុងពួកគេទេហើយគោលដៅរបស់គាត់នឹងស្របគ្នាជាមួយយើង។ បើមិនដូច្នេះទេ គួរតែនៅឲ្យឆ្ងាយពីអ្នកបង្កហេតុ ប៉ុន្តែកុំឲ្យគេមើលងាយគេ ដើម្បីកុំឲ្យក្លាយជាវត្ថុបញ្ឆោតខ្លួនឯង។
មនុស្សញុះញង់ដែលចូលចិត្តគ្រប់គ្រង subjugate និងការគ្រប់គ្រងក៏បានជួបមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ហើយពួកគេធ្វើវាដើម្បីទទួលអារម្មណ៍ពីសារៈសំខាន់របស់ពួកគេ។
ជាធម្មតា មនុស្ស "ស្រេកឃ្លានអំណាច" មានអារម្មណ៏ល្អថាអ្នកណាអាចបោកបញ្ឆោតបាន ហើយអ្នកណាមិនអាច: ពួកគេមិនប៉ះមនុស្សខ្លាំងខាងផ្លូវចិត្តទេ ប៉ុន្តែពួកគេព្យាយាមគ្រប់គ្រងចិត្តសាស្ត្រខ្សោយ ដែលជារឿយៗពួកគេជោគជ័យក្នុងការធ្វើ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេងាយទាយពីលក្ខណៈងាយរងគ្រោះនៅក្នុងចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្ស ដោយមានជំនួយដែលពួកគេរក្សាគាត់ឱ្យស្ថិតក្រោមការដឹកនាំ។
មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីជៀសវាងការជាប់ក្នុងសំណាញ់របស់អ្នកបោកប្រាស់ដែលតែងតែលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយចេតនាល្អបំផុតគឺរក្សាជំហរអព្យាក្រឹត និងកុំឱ្យគាត់ចូលទៅជិតពេក។
4. វាយតម្លៃស្ថានភាព និងជ្រើសរើសការឆ្លើយតប
ដោយបានកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្នកបង្កហេតុ និងប្រភេទរបស់គាត់ មិនចាំបាច់ព្យាយាមយល់ពីគាត់ទេ តិចជាងនេះបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពរបស់គាត់។ បើមិនដូច្នោះទេយើងនឹងធ្លាក់នៅក្រោម "មន្តស្នេហ៍" របស់គាត់ហើយប្រថុយនឹងក្លាយទៅជាវត្ថុនៃឧបាយកល។ ផ្ទុយទៅវិញ យើងត្រូវបង្កើតសកម្មភាពសមស្របមួយ៖
- សួរអ្នកបង្កហេតុដោយផ្ទាល់អំពីអ្វីដែលគាត់កំពុងព្យាយាមសម្រេច (ឧទាហរណ៍ “តើខ្ញុំយល់ត្រឹមត្រូវទេថាអ្នកកំពុងញុះញង់ខ្ញុំ…”);
- បង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់ ("ខ្ញុំមិនចូលចិត្តដែលអ្នកពិភាក្សាជាសាធារណៈអំពីកំហុសរបស់ខ្ញុំ");
- ប្រើពាក្យប្រៀបធៀបដើម្បីបង្ហាញពីភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងមុខតំណែង ឬមតិ ("ខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍ថាយើងនិយាយភាសាផ្សេងគ្នា")។
ជារឿយៗ អ្នកទាំងពីរជាអ្នកបង្កហេតុ។ ក្នុងករណីនេះ ជម្លោះអាចត្រូវបានបញ្ចៀសបានលុះត្រាតែមានអ្នកណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេធ្វើសម្បទាន។
ប្រឈមមុខនឹងអ្នកបង្កហេតុ យើងមិនត្រូវភ្លេចថាគោលដៅរបស់គាត់គឺធ្វើឱ្យយើងគ្មានតុល្យភាព។ មានន័យថាយើងត្រូវរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីកុំឱ្យខ្លួនយើងត្រូវបានគេបោកបញ្ឆោត។
នេះនឹង "បន្ថយ" ផ្លូវចិត្ត គំនិតស្ងប់ស្ងាត់ ដែលមានន័យថា យើងនឹងអាចឆ្លើយតបបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះការញុះញង់ និងបញ្ឆោតការរំពឹងទុករបស់អ្នករៀបចំ។
© Timoshenko Elena, BBF.ru
ប្រភព៖ https://BBF.ru/magazine/2/7246/
របៀបមិនចុះចាញ់នឹងការបង្កហេតុ
ជាញឹកញាប់អ្នកអាចឮឃ្លា "គាត់បានធ្វើឱ្យខ្ញុំ" នៅក្នុងការប្រែប្រួលផ្សេងៗរបស់វា។ ជាធម្មតា វាបម្រើជាលេសសម្រាប់ប្រតិកម្ម ឬទង្វើដែលមិនសមហេតុផលមួយចំនួន។ ហើយទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនយល់ច្បាស់ពីអត្ថន័យនៃឃ្លានេះក៏ដោយ ការញុះញង់ខ្លួនឯងមិនត្រឹមតែមិនអាចមិនអើពើបានទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលស្គាល់ទាន់ពេលទៀតផង។
តើអ្វីទៅជាការបង្កហេតុ
ការញុះញង់គឺជាលំដាប់នៃពាក្យសម្ដី និង/ឬសកម្មភាពដែលសំដៅទៅលើបុគ្គល ឬក្រុមមនុស្សជាក់លាក់មួយ ដើម្បីបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន ជំរុញឱ្យពួកគេធ្វើសកម្មភាពដែលមិនចង់បានចំពោះមនុស្សទាំងនេះ។ ការបង្កហេតុអាចចែកចេញជាពីរប្រភេទ៖
- សនិទានភាព - ប្តេជ្ញាចិត្តជាមួយនឹងគោលបំណងជាក់លាក់មួយ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បានសម្រាប់អ្នកបង្កហេតុ។
- មិនសមហេតុសមផល - ធ្វើឡើងដោយគ្មានហេតុផលដឹងខ្លួន ចេញពីចេតនាទុច្ចរិត ។ល។ ដែលមិននាំមកនូវផលប្រយោជន៍ដល់បុគ្គលបង្កហេតុ។
ជាធម្មតាលទ្ធផលនៃការបង្កហេតុគឺការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ការបាត់បង់តុល្យភាពផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គល អំពើខុសឆ្គង (បង្កគ្រោះថ្នាក់) ការបាត់បង់សីលធម៌ និងសម្ភារៈ។ ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីការញុះញង់នៅកន្លែងធ្វើការ នោះនៅក្នុងករណីភាគច្រើនលើសលប់ ទាំងនេះគឺជាការបង្កហេតុដោយសមហេតុផល ដោយមានគោលបំណង៖
- ការបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងភ្នែកនៃការគ្រប់គ្រង;
- រារាំងដល់ការបំពេញភារកិច្ចដែលបានកំណត់;
- ការកើតឡើងនៃកំហុសនៅក្នុងលទ្ធផលនៃការងារ; ម
- ការបណ្តេញចេញ (បង្ខំឬដោយស្ម័គ្រចិត្ត) ។
ហេតុផលរបស់អ្នកបង្កហេតុក្នុងករណីនេះគឺជាក់ស្តែង។ តាមក្បួនមួយមនុស្សម្នាក់តាមរបៀបនេះព្យាយាមបង្កើនសារៈសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការបរាជ័យរបស់សហសេវិក, សម្រេចបាននូវការបណ្តេញចេញ, យកកន្លែងរបស់គាត់ជាដើម។
ជារឿយៗ តាមវិធីនេះ បុគ្គលដែលញុះញង់ទទួលបានការពេញចិត្តខាងសីលធម៌ ការបញ្ចេញនូវភាពតានតឹងរបស់ខ្លួន ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសមិទ្ធិផលនៃលទ្ធផល សេចក្តីប្រាថ្នាដោយមនសិការ ដូច្នេះទម្រង់នៃការញុះញង់នេះ ពិតណាស់ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទសមហេតុផល។
មានសូម្បីតែពាក្យថា "វាយបាល់" ដែលជួនកាលត្រូវបានប្រើជាពិសេសដើម្បីកំណត់មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងនូវការញុះញង់ជាសមូហភាពជួនកាលដើម្បី "ដកព្រលឹងរបស់គាត់ចេញ" "ហែកចេញពីអំពើអាក្រក់" "ធ្វើឱ្យទឹកភ្នែក" ។ .
ចំពោះការបង្កហេតុក្នុងរង្វង់គ្រួសារ ការជំរុញនៅទីនេះគឺខុសគ្នា បើទោះបីជាវិធីសាស្ត្រនៅតែដូចគ្នាក៏ដោយ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការបង្កហេតុនៅក្នុងរង្វង់គ្រួសារក៏ជាទម្រង់សមហេតុផលផងដែរ ព្រោះវាបម្រើដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅជាក់លាក់បំផុត។ លទ្ធផលទូទៅបំផុតនៃការបង្កហេតុបែបនេះគឺការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ គោលដៅអាចមានភាពចម្រុះណាស់ ឧទាហរណ៍៖
- ការរក្សាស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ នៅពេលដែលសមាជិកគ្រួសារណាម្នាក់មានលក្ខខណ្ឌងាយស្រួលសម្រាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀត ក្នុងករណីមានការឃុបឃិត ដែលបុគ្គលនេះបង្កឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា (ជាញឹកញាប់ក្រោមលេសហួសហេតុទាំងស្រុង) ដើម្បីរក្សាតំណែងរបស់គាត់។
- ទទួលបានសេរីភាពខ្លះ (អាចជាបណ្តោះអាសន្ន) នៃសកម្មភាព។ ដោយឈ្លោះជាមួយសមាជិកគ្រួសារ បុគ្គលដោយសេរី មានសតិសម្បជញ្ញៈច្បាស់លាស់ ក៏ចាកចេញពីផ្ទះទៅទីដែលខ្លួនចង់ទៅ តែប្តីប្រពន្ធទាស់នឹងខ្លួន ។ ដោយបង្កជម្លោះ បុគ្គលធ្វើត្រាប់តាមការអន់ចិត្ត ហើយគោះទ្វារ។
- ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។ ជាអកុសល ការជម្រុញទូទៅដោយយុត្តិធម៌។ ប្រសិនបើស្វាមីឬភរិយាខ្វះកម្លាំងនៃចិត្តគោលការណ៍កម្រិតសីលធម៌ដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរំលាយអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយស្មោះត្រង់ទទួលខុសត្រូវចំពោះរឿងនេះពួកគេអាចបង្កឱ្យមានរឿងអាស្រូវ។ ជាលទ្ធផល ប្តី/ប្រពន្ធ មិនអាចទ្រាំទ្រនឹងស្ថានភាពនេះ ហើយចាកចេញពីផ្ទះតាមឆន្ទៈសេរីរបស់ខ្លួន ដោយជួយសង្រ្គោះអ្នកដែលញុះញង់ឱ្យបណ្តេញគាត់ (នាង) និងវិប្បដិសារីជាបន្តបន្ទាប់។
- ការទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីសាមញ្ញបំផុតដើម្បីសម្រេចបានអត្ថប្រយោជន៍សម្ភារៈជាក់លាក់ ការទិញ ការកែលម្អគ្រួសារ។ល។ វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗនៃសម្ពាធអាចត្រូវបានគេប្រើជាការញុះញង់ក្នុងគោលបំណងបង្ខំសមាជិកគ្រួសារ (ជាចម្បង ប្តីប្រពន្ធ ឪពុកម្តាយ) ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ខាងសម្ភារៈដែលចង់បាន។
ក្នុងករណីនេះ ចាំបាច់ត្រូវបែងចែកឧបាយកលពីការបង្កហេតុ។ ភាពខុសគ្នាសំខាន់គឺទម្រង់នៃប្រតិកម្ម។ នៅពេលបង្ខិតបង្ខំគាត់ បុគ្គលបង្ហាញការយល់ព្រមចំពោះសកម្មភាពនេះ ឬសកម្មភាពនោះ ជាលទ្ធផលនៃការញុះញង់ គាត់បង្ហាញប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន មិនសមហេតុផលក្នុងអារម្មណ៍។
វិធីទប់ទល់នឹងការបង្កហេតុ
ដំបូងអ្នកត្រូវវិភាគស្ថានភាព។ អ្នកគួរឆ្លើយសំណួរខាងក្រោមដោយចិត្តគំនិត៖
- តើអ្នកនេះជាអ្នកណាដែលចង់ញុះញង់ខ្ញុំ?
- តើខ្ញុំញៀនវាតាមរបៀបណាមួយ ឬផ្ទុយមកវិញ?
- តើគាត់ចង់បានអ្វីពីខ្ញុំ?
- ហេតុអ្វីបានជាគាត់គិតថាគាត់អាចធ្វើឱ្យខ្ញុំ?
- តើខ្ញុំអាចរំខានគាត់បានទេ?
ក្នុងកម្រិតធំជាងនេះ គំនិតនេះគឺពាក់ព័ន្ធសម្រាប់ទំនាក់ទំនងការងារ ប៉ុន្តែនៅក្នុងរង្វង់គ្រួសារ ការវិភាគបែបនេះអាចមានប្រយោជន៍ដូចជា៖
- កំណត់អត្តសញ្ញាណភាពងាយរងគ្រោះនៅក្នុងតួអក្សររបស់អ្នក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សបង្កហេតុអ្នក;
- ស្វែងរកគោលដៅលាក់កំបាំងរបស់បុគ្គលដែលញុះញង់អ្នក;
- វិភាគថាហេតុអ្វីបានជាគាត់មិនអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលគាត់ចង់បានតាមរបៀបផ្សេង។
- រារាំងគាត់ពីផ្លូវរបស់គាត់ទៅធ្វើឱ្យខូចផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។
មធ្យោបាយដំបូងនៃការដោះស្រាយការបង្កហេតុគឺភាពស្ងៀមស្ងាត់ (តាមលទ្ធភាពដែលអាចធ្វើបាន ឬសមស្រប)។ អ្នកអាចយកតម្រាប់តាមការគិត ភាពអវត្ដមាន វង្វេងវង្វាន់ដោយវត្ថុខាងក្រៅ តាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីគេចចេញពីការសន្ទនា។ ប្រសិនបើមិនអាចនៅស្ងៀម និងជៀសវាងការទំនាក់ទំនង អ្នកអាចប្រើកលល្បិច "ច្រលំ"។
ដើម្បីធ្វើដូច្នេះភ្លាម អ្នកអាចរំខានពាក្យសម្ដីរបស់មនុស្សបង្កហេតុជាមួយនឹងសំណួរមិនសមរម្យ ដូចជាគាត់ទើបតែចូលក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ឧទាហរណ៍៖ "តើអ្នកដឹងពីរបៀបដកដាននៃសញ្ញាសម្គាល់ចេញពីគ្រឿងសង្ហារឹមទេ?" ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនឆ្លើយ មានការភ័ន្តច្រឡំ ខឹងជាពាក្យមួយ ដោយមិនគិតពីប្រតិកម្មរបស់គាត់ អ្នកគួរតែបន្ថែមភ្លាមៗថា “មិនអីទេ ខ្ញុំនឹងសួរអ្នកផ្សេង”។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរកត់សំគាល់ថាកលល្បិចបែបនេះនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីករណីជាក់លាក់តែមួយគត់នៃការបង្កហេតុ។
ដើម្បីកម្ចាត់ការវាយប្រហារបែបនេះទាំងស្រុង អ្នកត្រូវវិភាគពីគុណសម្បត្តិនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកចុះចាញ់នឹងការបង្កហេតុ ហើយសំខាន់បំផុត តើចរិតលក្ខណៈមួយណាដែលអាចឱ្យអ្នកដទៃគិតថាអ្នកងាយនឹងបង្ករឿង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្ត "ការងារលើកំហុស" ដោយមានជំនួយពីចិត្តវិទូ។
ប្រភព៖ http://OnWomen.ru/kak-ne-poddavatsya-na-provokacii.html
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការក្លាយជាគោលដៅសម្រាប់អ្នកបង្កហេតុ
សួស្តីអ្នកអានជាទីគោរព! សាលាបានបញ្ចប់តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ហើយវាហាក់ដូចជាអ្នកនឹងមិនដែលជួបនឹងការគំរាមកំហែងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនហាក់ដូចជាមិនដែលចេញពីវ័យជំទង់ ហើយយើងនៅតែប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពមិនល្អនៅក្នុងការិយាល័យ។ តើត្រូវធ្វើយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនឯងស្ថិតនៅក្នុងមុខតំណែងមិនគួរឱ្យច្រណែននេះ?
នៅក្នុងអត្ថបទថ្ងៃនេះ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបមិនប្រតិកម្មចំពោះការញុះញង់នៅកន្លែងធ្វើការ រារាំងសកម្មភាពរបស់មនុស្សអវិជ្ជមានដែលធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកងងឹត ហើយថែមទាំងផ្តល់ការណែនាំពីរបីអំពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពក្នុងករណីណាក៏ដោយដែលមិនមានតម្លៃវា។
តោះចាប់ផ្តើមជាមួយចុងក្រោយ។ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះយូរៗទៅ ការវាយប្រហារ និងការបង្កហេតុ ប្រសិនបើអ្នកប្រព្រឹត្តមិនត្រឹមត្រូវ អាចវិវត្តទៅជាការប្រឈមមុខដាក់គ្នា និងជម្លោះដោយបើកចំហ។
អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ
ការមិនអើពើនឹងការញុះញង់របស់សហសេវិកគឺពិបាកមិនគួរឱ្យជឿ ប៉ុន្តែដោយសារមនុស្សស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតប់ប្រមល់ និងមិនអាចធ្វើសកម្មភាពប្រកបដោយហេតុផល ទើបពួកគេធ្វើសកម្មភាពដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។
កុំឈ្លានពាន
នៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកមធ្យោបាយដ៏ប្រណិតមួយដើម្បីកម្ចាត់ "ការសម្លុត" "ជនរងគ្រោះ" បង្ហាញពីការមិនសប្បាយចិត្តរបស់គាត់ ឬតាមរបៀបផ្សេងទៀតបង្ហាញពីការឈ្លានពាន។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែធ្វើដូចនេះ ហើយនេះជាមូលហេតុ។
មានសេណារីយ៉ូមួយចំនួននៃស្ថានភាពជីវិត។ ប្រសិនបើចៅហ្វាយ ឬអ្នកផ្សេងក្នុងក្រុមបង្ករឿងដល់អ្នក គាត់រំពឹងថានឹងទទួលបានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានពីអ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន៖ ការឈ្លានពាន ការអាម៉ាស់ ការភ័យខ្លាច។
ជាទូទៅ គាត់ព្យាយាមមិនមានតុល្យភាព ហើយអ្នកធ្វើដូចដែលគាត់បានណែនាំ។
ក្នុងករណីនេះគាត់មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកឈ្នះ (ដោយសារតែគាត់សម្រេចបាននូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់រំពឹងទុក) ហើយអ្នកត្រូវបានចាញ់ទាំងស្រុង (ដោយសារតែអ្នកបានផ្តល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់) ។
ជាការពិតណាស់ ស្គ្រីបទាំងនេះត្រូវតែខូច។ ការរៀនគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងគឺពិបាកខ្លាំងណាស់ ហើយខ្ញុំមានការណែនាំពីរបីអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ប៉ុន្តែជាដំបូងខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកអំពីទិដ្ឋភាពមួយទៀតដែលត្រូវតែយកមកពិចារណានៅពេលជ្រើសរើសយុទ្ធសាស្ត្រ។
ក្រូចឆ្មារ
មធ្យោបាយសំខាន់មួយទៀតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការសម្លុតដែលកើតឡើងភ្លាមៗនោះ គឺត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពដោយប្រើវិធីដូចគ្នា - និយាយលេង ការលេងសើច ចម្លើយដ៏ឈ្លាសវៃ។ល។
ដើម្បីចាប់ផ្តើម វាយតម្លៃភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។ អ្នកដែលធ្វើបាបអ្នកទំនងជាមានបទពិសោធន៍ក្នុងរឿងនេះ។ គាត់មានភាពវៃឆ្លាត និងបានលើកតម្កើងស្នាដៃរបស់គាត់ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ពួកគេមិនគ្រាន់តែក្លាយជាអ្នកគំរាមកំហែងប៉ុណ្ណោះទេ សម្រាប់រឿងនេះ អ្នកត្រូវទទួលបានការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃ។ វាពិបាកក្នុងការយកឈ្នះ "មេ" ។ ការកម្ចាត់វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។
ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក អ្នកអាចយកហ្គេមទៅកម្រិតថ្មីមួយ។
ការសម្លុតចូលចិត្តការយកចិត្តទុកដាក់របស់សាធារណជន ហើយអ្នកធ្វើឱ្យវាក្តៅជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ដូច្នេះហើយប្រថុយនឹងការមិនកម្ចាត់ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចាប់អារម្មណ៍លើបុគ្គលរបស់គាត់ថែមទៀត។
អ្នកទាំងពីរនឹងបង្កឱ្យមានការសើច ទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ពីហ្វូងមនុស្ស ហើយឈ្នះ ឬចាញ់រាល់ពេលឈ្លោះគ្នា។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការសម្លុតនឹងលែងនៅពីក្រោយអ្នកទៀតហើយ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
សេចក្តីសប្បុរស
អ្នកដែលរើសអ្នកដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលគាត់កំពុងធ្វើ។
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តទទួលយកវិធីសាស្រ្តដ៏ស៊ីវិល័យ ហើយនិយាយដោយស្មោះត្រង់ជាមួយគាត់ ទំនងជាគាត់នឹងចាប់ផ្តើមបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកផ្ទុយពីនេះ៖ "បាទ ខ្ញុំគ្រាន់តែនិយាយលេង" "ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានចំពោះអ្នកទេ"។ វាមិនទំនងថាស្ថានភាពនឹងផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីនេះទេ។
ជាថ្មីម្តងទៀត អ្នកនឹងបង្ហាញមនុស្សថាគាត់ជាអ្នកឈ្នះនៅក្នុងហ្គេមនេះ។ ដើម្បីឱ្យគាត់ឈប់ទទួលវា អ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗ។ មនុស្សម្នាក់បង្ហាញខ្លួនពីផ្នែកអវិជ្ជមាន ដូច្នេះត្រូវកំទេចគាត់ដោយសេចក្ដីល្អ!
ប្រសិនបើមិត្តរួមការងារចំអកថាអ្នកកំពុង "ញ៉ាំម្តងទៀត" - ចំអិននំសម្រាប់គាត់នៅថ្ងៃបន្ទាប់។ បង្ហាញពួកគេតាមរបៀបដែលគាត់គិតថាពួកគេត្រូវបានបំពុលហើយខ្លាចមិនបរិភោគពួកគេ។
អ្នកត្រូវគេប្រាប់ថា អ្នកកំពុងតែតណ្ហាដល់អាជ្ញាធរ ធ្វើការងារដោយឈ្លាសវៃ ចូលទៅជិតគូបដិបក្ខក្នុងពេលដែលគាត់រវល់បំផុត ហើយដោយស្នាមញញឹមភ្លឺចែងចាំងមិនល្អ ផ្តល់ជំនួយ ឬសរសេររបាយការណ៍ឲ្យគាត់។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងករណីនេះដែលការសម្លុតសង្ស័យឥតឈប់ឈរ: គាត់មានអារម្មណ៍ថាមានការចាប់មួយចំនួនប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយគាត់មានអារម្មណ៍ជឿជាក់ក្នុងកម្រិតខ្លះ។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកប្រថុយនឹងការក្លាយជាសិស្សសាលាដែលផ្តល់ប្រាក់អាហារពេលព្រឹកដល់ជនល្មើស ដើម្បីកុំឱ្យគាត់ប្រមាថ។
ជាអកុសល បន្ថែមពីលើសមត្ថភាពរបស់អ្នក ភាពជោគជ័យភាគច្រើននៃយុទ្ធសាស្ត្រនេះនឹងពឹងផ្អែកលើលក្ខណៈនៃការគំរាមកំហែងខ្លួនឯង។ គាត់ប្រហែលជាគិតថានេះជាការចង្អុលបង្ហាញមួយផ្សេងទៀតនៃជ័យជំនះរបស់គាត់ ហើយបន្ទាប់មកសកម្មភាពរបស់អ្នកនឹងមិននាំមកនូវអ្វីទាំងអស់។
មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត និងត្រឹមត្រូវបំផុតដែលនឹងជួយកម្ចាត់សត្រូវ ចាប់ផ្តើមធ្វើការលើខ្លួនអ្នក និងមិនប្រឆាំងនឹងការបង្កហេតុរបស់ស្ត្រីឬបុរស។ យើងកម្រអាចមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សពេញវ័យម្នាក់ទៀតរហូតដល់គាត់ខ្លួនឯងចង់ "កែតម្រូវ" ប៉ុន្តែវាងាយស្រួលជាងក្នុងការកម្ចាត់អារម្មណ៍របស់យើងផ្ទាល់។
អ្នកត្រូវគិតអំពីខ្លួនអ្នក ភាពគ្រប់គ្រាន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយឈប់ពឹងផ្អែកលើគំនិត និងការវាយលុករបស់អ្នកដទៃ រៀនបំបែកខ្លួនអ្នកពីមិត្តរួមការងារដែលមិនគ្រប់គ្រាន់ ព្យាយាមយល់ថាភាពច្របូកច្របល់របស់ពួកគេមិនមានលក្ខណៈអ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកនឹងអាចមិនអើពើនឹងពួកគេដោយជោគជ័យ។
នេះមិនមានន័យថា អ្នកអាចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃឆ្លងកាត់ព្រំដែននៃអ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនោះទេ អ្នកក៏ត្រូវចេះការពារខ្លួនអ្នកផងដែរ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជាការបង្កហេតុទាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ខ្លាំង ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះពួកគេ។
ខ្ញុំអាចណែនាំសៀវភៅ Self-Confidence ដោយ Thomas Chamorro-Premusik ដែលនឹងជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរ និងឆ្លើយសំណួរជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងអ្នកឥឡូវនេះ។
អស់ហើយ។ កុំភ្លេចចុះឈ្មោះក្នុងបញ្ជីសំបុត្ររួមរបស់យើង ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីខ្លួនអ្នក។ ជួបគ្នាម្តងទៀត។
ប្រភព៖ http://ezy-life.ru/rabota/kak-ne-reagirovat-na-provokatsii.html
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនចុះចាញ់នឹងការបង្កហេតុ - Prankster - ទស្សនាវដ្តីសម្រាប់ស្ត្រី
នៅផ្ទះ និងនៅកន្លែងធ្វើការ ក្នុងការដឹកជញ្ជូន អ៊ីនធឺណិត និងក្រៅបណ្តាញ យើងកំពុងប្រឈមមុខនឹងបាតុភូតនេះជានិច្ច។ អ្នកបង្កហេតុឆាប់ខឹង ឈឺចាប់ដល់ស្នូល វាយលើអ្នកឈឺ ខឹងច្រឡោត ។ តើវាមានតម្លៃក្នុងការប្រតិកម្ម ហើយតើវាអាចធ្វើទៅបានដោយមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?
ការញុះញង់អាចហៅថាសកម្មភាពណាមួយដែលគោលបំណងនៃការបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មជាក់លាក់ចំពោះអ្នកផ្សេង។ "Trolls" ដូចដែលអ្នកញុះញង់ត្រូវបានគេហៅថាឥឡូវនេះ ព្យាយាមធ្វើឱ្យ "ជនរងគ្រោះ" ដាក់ខ្លួនគាត់នៅក្នុងពន្លឺដ៏លំបាកនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ។
Marina Travkova អ្នកព្យាបាលប្រព័ន្ធគ្រួសារពន្យល់ថា "ភារកិច្ចរបស់ពួកគេគឺធ្វើឱ្យប៉ាបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងនិងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង" ។ យើងត្រូវតែផ្ទុះកំហឹង ផ្ទុះទឹកភ្នែក។
នោះគឺដើម្បីបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកឲ្យបានច្បាស់៖ កំហឹង ការភ័យខ្លាច ភាពទន់ខ្សោយ ឬភាពអៀនខ្មាស់” នេះធ្វើឲ្យមនុស្សស្ថិតក្នុងស្ថានភាពពិបាកផ្លូវចិត្ត បង្កើតស្ថានភាពដែលគំរាមកំហែងដល់ស្ថិរភាពផ្លូវចិត្ត និងតម្លៃខ្លួនឯង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រតិកម្មដើម្បីមិនផ្តល់ឱកាសដើម្បីនាំខ្លួនអ្នកទៅកំដៅពណ៌ស?
បង្ហាញការញុះញង់
ក្នុងករណីនេះ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្អាក ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
ការទទួលភ្ញៀវជួយកម្ចាត់ឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តរបស់ដៃគូ ដាក់អ្វីៗឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ ដឹងពីអារម្មណ៍ និងយល់ថាអ្នកប្រហែលជាបានជួបប្រទះនឹងការបង្កហេតុ ឧបាយកល ។
លើសពីនេះទៀតវាមានតម្លៃផ្តោតលើភាពខ្លាំងនៃអារម្មណ៍និងស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើនៅក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងសកម្មភាពឬពាក្យមួយចំនួនជាមួយនឹងភាពទៀងទាត់គួរឱ្យច្រណែនអ្នកផ្តល់ឱ្យដូចគ្នា។
លើសពីនេះទៅទៀត ប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តដ៏ឃោរឃៅ - ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកកំពុងត្រូវបានបង្កហេតុ កំហឹងខ្លាំង ការអាក់អន់ចិត្ត ការភ័ន្តច្រឡំ - ទាំងអស់នេះគឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញដោយប្រយោលថា "ការលួចលាក់" ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ថាតើ interlocutor ខិតខំសម្រាប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងក្នុងន័យស្ថាបនា ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរួម។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការសន្ទនាកំពុងដំណើរការជារង្វង់ ហើយវាមិនមែនជាលើកទីមួយទេដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមបញ្ជាក់អ្វីមួយ។ នេះក៏ជារឿងដែលត្រូវគិតផងដែរ។
យល់ពីខ្លួនអ្នក
ជាមួយនឹងករណីលើកលែងដ៏កម្រ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាចុះចាញ់នឹងការបង្កហេតុ៖ យើងម្នាក់ៗមានចំណុចខ្សោយ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តវិភាគ Yulia Zhemchuzhnikova ពន្យល់ថា "តាមក្បួនមួយ យើងឃើញខ្លួនយើងនៅលើទំពក់នៃឧបាយកល" ។
– ទោះបីជាស្ថានភាពនៃការញុះញង់ពិតជាធនធានក៏ដោយ ក៏វាជួយឱ្យស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់។
ដូច្នេះវាមានតម្លៃពិចារណា: ហេតុអ្វីបានជាពាក្យជាក់លាក់និងសកម្មភាពឈឺចាប់ខ្លាំង? ទំពក់នៃអ្នកបង្កហេតុនេះអាចក្លាយជាប្រធានបទណាមួយ៖ ស្ថានភាពឈឺចាប់តាំងពីកុមារភាព ទំនាក់ទំនងលំបាកជាមួយឪពុកម្តាយ ជម្លោះផ្ទៃក្នុងដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន ការភ័យខ្លាច ការគោរពខ្លួនឯងទាប ការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់នរណាម្នាក់។
ចាំបាច់ត្រូវកំណត់ចំណុចខ្សោយបែបនេះ ដើម្បីកុំឱ្យក្លាយជាពានរង្វាន់របស់អ្នកបង្កហេតុ។
យោងទៅតាម Galina Kolpakova វាអាចទៅរួចក្នុងការទប់ទល់នឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលងាយនឹងបង្កហេតុប្រសិនបើអ្នកមានគុណសម្បត្តិជាក់លាក់៖ សមត្ថភាពក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងសមត្ថភាពក្នុងការចេញពីស្ថានភាពនៃការចូលរួមអារម្មណ៍ដើម្បីមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងពីចម្ងាយ។ ហើយផងដែរ - ទេពកោសល្យក្នុងការជឿជាក់លើអារម្មណ៍របស់អ្នក។
មនុស្សគ្រប់រូបដែលមិនមានទំនោរក្នុងការធ្វើនេះគឺមានហានិភ័យ: ការបង្កហេតុអាចក្លាយជាការហត់នឿយជាពិសេសនិងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ពួកគេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ពីអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីអ្នកដឹង: អ្នកបានធ្លាក់សម្រាប់ "នុយ" របស់អ្នកបង្កហេតុហើយអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ទទួលបានជ័យជំនះ។
អ្នកព្យាបាលប្រព័ន្ធគ្រួសារ Maria Shumikhina ពន្យល់ថា "ការខឹងសម្បារ និងការអាក់អន់ចិត្តគឺជាសញ្ញាមួយដែលថានៅក្នុងដំណើរការនៃការទំនាក់ទំនងអំណាចច្រើនពេកលើស្ថានការណ៍ត្រូវបានផ្ទេរទៅឱ្យអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដែលមានអរិភាព" ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យជនបង្កហេតុដើរតួជាអ្នកធ្វើទុក្ខបុកម្នេញ បើមិនដូច្នេះទេ វានៅសល់ជម្រើសតែមួយគត់ - ដើម្បីក្លាយជាជនរងគ្រោះរបស់គាត់។
ដើម្បីជៀសវាងពីជោគវាសនាដែលមិនអាចច្រណែននេះបាន វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ យើងនឹងត្រូវជំនួសឃ្លា "គាត់បានធ្វើឱ្យខ្ញុំ" ដោយ "ខ្ញុំបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំចុះចាញ់នឹងការបង្កហេតុរបស់គាត់" ។
សូមអរគុណចំពោះពាក្យនេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកមិនមែនជាកូនអុកនៅក្នុងដៃខុសនោះទេ ប៉ុន្តែក្នុងនាមជាអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការទំនាក់ទំនង ដែលមានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសរបៀបធ្វើសកម្មភាព។
អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍អាចជ្រើសរើសឧបករណ៍ចាំបាច់សម្រាប់ផ្សារទំនើបនៅលើគេហទំព័រ http://horectrade.com.ua/ ។
សិក្សាញុះញង់
"Trolls" អារម្មណ៍អាចត្រូវបានបែងចែកជាបីក្រុម។ សម្រាប់អ្នកបង្កហេតុជាអ្នកយុទ្ធសាស្ត្រ រឿងសំខាន់បំផុតគឺការទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានតាមរយៈការគ្រប់គ្រងអ្នកដទៃ។
ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលអ្នកយុទ្ធសាស្ត្រកំពុងព្យាយាមសម្រេច និងថាតើគោលដៅរបស់គាត់ត្រូវគ្នានឹងអ្នកដោយរបៀបណា។ ជាដំបូង បញ្ហានេះទាក់ទងនឹងការបង្កហេតុនៅកន្លែងធ្វើការ។
"trolls" បែបនេះស្រឡាញ់និងដឹងពីរបៀបត្បាញ intrigues និងបង្កើតបន្សំមិនពិតក្នុងគោលបំណងដើម្បីលុបបំបាត់គូប្រជែងនិងឡើងជណ្តើរអាជីព។
ប៉ុន្តែអ្នកបង្កហេតុដែលស្រេកឃ្លានអំណាចត្រូវបានទាក់ទាញដោយអារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញ។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានសារៈសំខាន់របស់ពួកគេ សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង និងមនុស្សគ្រប់គ្នាឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។ សម្រាប់ពួកគេប្រតិកម្មហឹង្សាគឺជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយរបស់នរណាម្នាក់។ ដោយមានជំនួយពីការបង្កហេតុ អ្នកស្វែងរកអំណាចសាកល្បងទឹក៖ ពួកគេរកឃើញអ្នកណាជាកីឡាករខ្លាំង និងគ្រោះថ្នាក់ ហើយអ្នកណាជាអ្នកខ្សោយ។
ក្នុងករណីនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការវាយលុក: មិនថាមានអ្វីកើតឡើងទេកុំងាកចេញពីអព្យាក្រឹតសូម្បីតែសម្លេងនៃការទំនាក់ទំនង។ ផ្តោតលើអត្ថន័យនៃការសន្ទនា រកមើលគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានលក្ខណៈស្ថាបនាក្នុងការទំនាក់ទំនង។ ឃ្លាបញ្ជាក់នឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ៖ “តើខ្ញុំយល់បានត្រឹមត្រូវទេថា…
"," សូមពន្យល់ថា តើអ្វីជាខ្លឹមសារនៃសំណួររបស់អ្នក។
អ្នកញុះញង់ស្ម័គ្រចិត្តចូលចិត្ត "trolling" ដូចនេះ៖ ពួកគេចូលចិត្តមើលខ្លាំង ជាញឹកញាប់មានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានពីចម្ងាយដែលមានសុវត្ថិភាព។ វាពិបាកសម្រាប់មនុស្សបែបនេះដើម្បីធ្វើអន្តរកម្មជាមួយនឹងការឈ្លានពានរបស់ពួកគេ: ពួកគេមិនអាចទប់ភាពតានតឹងនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍បានទេ។
នេះអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយការងារនៃការការពារផ្លូវចិត្ត: ផលប៉ះពាល់ខ្លាំងត្រូវបានបង្ខំឱ្យសន្លប់។ សម្រាប់បុគ្គលបែបនេះ ការបង្ករឿងមួយទៀតគឺស្ទើរតែជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលអាចរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលវាគឺជា "អារម្មណ៍" ។ ក្នុងករណីនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថា អារម្មណ៍ខ្លាំងដែលបណ្តាលមកពីអ្នកបង្កហេតុ តាមពិតជាកម្មសិទ្ធិរបស់គាត់។
គាត់ដាក់ពួកគេនៅក្នុងពួកយើង។ យន្តការផ្លូវចិត្តនេះត្រូវបានគេហៅថា ការកំណត់អត្តសញ្ញាណគម្រោង៖ យើងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកឆ្លើយឆ្លងរបស់យើងបដិសេធ។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណតាមគម្រោងតែងតែត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍នៃភាពចម្លែក - "នេះមិនមែនជារបស់ខ្ញុំទេ" ។ វាគឺមានតំលៃព្យាយាមឃ្លាតឆ្ងាយពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ហើយត្រលប់ទៅអ្នកបង្កហេតុពីអារម្មណ៍របស់គាត់។
អ្នកអាចនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកបន្តិចម្តងៗថា “កំហឹងនេះមិនមែនជារបស់ខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែជារបស់អ្នក” “ទឹកភ្នែកទាំងនេះមិនមែនជារបស់ខ្ញុំទេ។ និងរបស់អ្នក។"
វាយតម្លៃស្ថានភាព
នៅពេលប្រឈមមុខនឹងការញុះញង់ជាលើកដំបូង មនុស្សជាច្រើនមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងពិតប្រាកដ៖ វាហាក់ដូចជាគ្មានន័យ មិនសមហេតុផល ធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ជីវិតជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្ត្រនៃអាកប្បកិរិយា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការគិតអំពីភាពស្មុគ្រស្មាញនៃអង្គការផ្លូវចិត្តនៃ "troll" យើងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអ្វីដែលគាត់ត្រូវការ - ការយកចិត្តទុកដាក់ពេលវេលានិងកម្លាំងរបស់យើង។ តាមពិតយើងធ្វើការងាររបស់អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដោយឥតគិតថ្លៃ។
ដើម្បីឈប់ចាក់ទឹកលើរោងម៉ាស៊ីនដែលសន្លប់របស់ជនបង្កហេតុ សំណួរថា «ហេតុអ្វីបានជាគាត់បែបនោះ? វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការជំនួសវាដោយ "អាកប្បកិរិយាអ្វីដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងស្ថានភាពនេះ?" ។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលគិតអំពីមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើបែបនេះ។ យោងទៅតាម Galina Kolpakova យុទ្ធសាស្រ្តបីអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីក្លាយជាស្តេចនៃស្ថានភាព។
ទីមួយ វាជួយបញ្ជាក់ពីទីតាំងនៃ "troll" និងចេតនាតាមរយៈការបំភ្លឺថា "តើខ្ញុំយល់ត្រឹមត្រូវទេថាអ្នកចង់បាន ... សោកស្ដាយដែលអ្នកមិនយល់ពីខ្ញុំ…
» ទីបី អ្នកអាចប្រើពាក្យប្រៀបធៀប៖ "អ្នក និងខ្ញុំធ្វើដូចជាយើងមាននៅក្នុងពិភពស្របគ្នា"។
ប្រសិនបើមនុស្សជិតស្និទ្ធដើរតួជាអ្នកបង្កហេតុ នោះគេគួរតែព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលពិតប្រាកដនៅពីក្រោយអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។ ជួនកាលគូស្វាមីភរិយាធ្លាក់ចូលក្នុងអន្ទាក់៖ ការបង្កហេតុរបស់ដៃគូម្នាក់គឺជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការបង្កហេតុរបស់ភាគីម្ខាងទៀត។
វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់ប្រតិកម្មដ៏មានតម្លៃដោយការសម្រេចចិត្តដ៏មុតមាំ - នរណាម្នាក់ត្រូវតែបង្ហាញស្មារតីមិនត្រូវអាណិតអាសូរទេ។ សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការរក្សាទំនាក់ទំនង វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការស្វែងរកនូវអ្វីដែលនៅពីក្រោយអាកប្បកិរិយាមិនស្ថាបនាគ្នាទៅវិញទៅមក។
ជាញឹកញយ ទាំងនេះគឺជាការទាមទារដែលមិនបាននិយាយ ការអាក់អន់ចិត្ត និងតម្រូវការដែលមិនអាចបំពេញបាន។
ជ្រើសរើសប្រតិកម្ម
អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ Sergei Gudkov មានប្រសាសន៍ថា "ភារកិច្ចដំបូងរបស់អ្នកបង្កហេតុគឺធ្វើឱ្យខូចតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត ដើម្បីឱ្យចិត្តស្ងប់ក្នុងអារម្មណ៍ ហើយមនុស្សនោះចាប់ផ្តើមធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយរោលរាល" ។ “នៅពេលដែលយើងស្ងប់ស្ងាត់ និងផ្តោតអារម្មណ៍ វាគឺជាអ្នកបង្កហេតុដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ និងធ្វើខុស ប្រសិនបើផែនការរបស់គាត់បរាជ័យ”។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាហត់នឿយ អ្នកត្រូវចាំថា:
គ្មាននរណាម្នាក់មានសេរីភាពក្នុងការដកសិទ្ធិរបស់យើងក្នុងការជ្រើសរើសរបៀបឆ្លើយតបនោះទេ។ “អ្នកអាចផ្អាក រាប់ដល់ដប់ ឬដកដង្ហើមជ្រៅៗចំនួនបួន រួចដកដង្ហើមចេញយឺតៗ។
ហើយបន្ទាប់មកគិតអំពីថាតើអ្នកចង់ឆ្លើយឬអត់។ ដូច្នេះតើវាយ៉ាងម៉េចដែរ” Yulia Zhemchuzhnikova ណែនាំ។
ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកបង្កហេតុនឹងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ភ្លាមៗចំពោះអ្នកឆ្លើយឆ្លង ប្រសិនបើគាត់បរាជ័យក្នុងការបង្កប្រតិកម្មរហ័សចំពោះសកម្មភាពរបស់គាត់។
ជាការពិតណាស់ វាជាការពិបាកជាងក្នុងការទប់ទល់នឹងការបង្កហេតុរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ Yulia Zhemchuzhinkova ណែនាំឱ្យដើរថយក្រោយ៖ "អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកខឹង, តូចចិត្ត, យំ, ស្រែកប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយអ្នកសង្កេតការណ៍ផ្ទៃក្នុងតែម្នាក់ឯង។
អ្នកណាអាចមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងពីខាងក្រៅ បន្តិចពីខាងលើ។ បន្តិចម្ដងៗសូម្បីតែនៅក្នុងអ្នកបង្កហេតុក៏ដោយ អ្នកសង្កេតខាងក្នុងនេះនឹងអាចយល់មិនត្រឹមតែ "troll" ដ៏ល្បីល្បាញ - ឆោតល្ងង់, ឈ្លើយ, ក្រអឺតក្រទម - ប៉ុន្តែក៏ជាមនុស្សដែលពិតជាមិនសប្បាយចិត្តយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងបញ្ហារបស់គាត់និងហ្គេម។
ហើយជាមួយនឹងមុខតំណែងបែបនេះ មានឱកាសច្រើនក្នុងការបង្កើតការសន្ទនាប្រកបដោយការស្ថាបនា និងពេញលេញ។
មិនថាមនុស្សនៅទីណាទេ៖ នៅផ្ទះ កន្លែងសាធារណៈ នៅកន្លែងធ្វើការ ការដឹកជញ្ជូន ឬសូម្បីតែតាមអ៊ីនធឺណិតតាមអ៊ីនធឺណិត គាត់ប្រាកដជាប្រឈមមុខនឹងការបង្កហេតុ ដែលជាប្រតិកម្មស្រួចស្រាវដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមនុស្សមានជម្លោះប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កជម្លោះទៀតផង។ ស្ថានភាព។ ការបង្កហេតុអាចមានផលប៉ះពាល់ច្រើនយ៉ាង៖ ធ្វើឱ្យរំខាន ធ្វើឱ្យឈឺចាប់ ខឹង ឆាប់ខឹង ធ្វើឱ្យអ្នករងទុក្ខ ។ល។ តើវាអាចទៅរួចទេ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកពីឥទ្ធិពលដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃអ្នកបង្កហេតុ? អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមានជំនាញដឹងពីវិធីទាំងនេះ ហើយងាយស្រួលដោះស្រាយរាល់ការវាយប្រហារតាមទិសដៅរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែតើយើងទាំងអស់គ្នាជាអ្នកជំនាញទំនាក់ទំនងដែរឬទេ? ជាអកុសលទេ។ ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាអាច និងចង់ក្លាយជាពួកគេសម្រាប់ហេតុផលជាក់លាក់នោះទេ។ ប៉ុន្តែត្រូវថាតាមដែលអាចធ្វើបាន សមត្ថភាពទប់ទល់ការវាយប្រហារទំនាក់ទំនងនឹងតែងតែជាជំនាញដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ ជំនាញនេះនឹងត្រូវបានពិភាក្សាដូចខាងក្រោម។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាមានតម្លៃនិយាយពាក្យពីរបីអំពីអ្វីដែលជាការញុះញង់ជាទូទៅ។ ការបង្កហេតុវាជាទម្លាប់ក្នុងការពិចារណាលើសកម្មភាពណាមួយ គោលបំណងនៃការរំភើបចិត្តចំពោះប្រតិកម្មជាក់លាក់មួយនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ទៀត។ មនុស្សដែលញុះញង់អ្នកដទៃឱ្យមានប្រតិកម្មទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា អ្នកបង្កហេតុ. ហើយក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកបង្កហេតុដឹកនាំ "ជំនាញ" របស់ពួកគេដើម្បីធានាថាអ្នកដែលធ្វើសកម្មភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានដឹកនាំបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង គ្រប់គ្រងលើសកម្មភាព និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយជាលទ្ធផល ដាក់ខ្លួនឯងនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ ឬខ្លួនឯងនៅក្នុង ពន្លឺមិនអំណោយផល។
ពេលខ្លះសូម្បីតែមនុស្សដែលមិនសូវរសើបក៏ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការញុះញង់ដែរ មិនមែននិយាយពីមនុស្សដែលរសើបជាងនោះទេ។ ប៉ុន្តែមានវិធីសាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយចំនួន ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាគ្មានការបង្កហេតុណាមួយឈានដល់គោលដៅរបស់វា ហើយមនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែស្ងប់ស្ងាត់និងមិនរង្គោះរង្គើប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចចេញពីស្ថានភាពរសើបណាមួយជាអ្នកឈ្នះផងដែរ។
ដូច្នេះជាដំបូង អ្នកត្រូវដឹង៖ ដើម្បីទប់ទល់នឹងការញុះញង់ប្រភេទណាមួយ អ្នកត្រូវលះបង់ពេលវេលាខ្លះដើម្បីដោះស្រាយ "ចំណុចខ្សោយ" របស់អ្នក និងទីពីរ ដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវយុទ្ធសាស្ត្រពិសេសនៅក្នុង អាកប្បកិរិយា។ ចំណុចទាំងពីរនេះ គឺផ្អែកលើគោលការណ៍ទាំងប្រាំខាងក្រោម។
ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនអ្នក
ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាមានចំណុចខ្សោយរបស់ពួកគេ។ វាគឺនៅលើផលប៉ះពាល់លើពួកគេថាអាកប្បកិរិយាបង្កហេតុត្រូវបានគណនា, ដោយសារតែ។ វា "ចាប់" មនុស្ស។ ទោះបីជាការពិតដែលថាអន្តរកម្មណាមួយជាមួយអ្នកបង្កហេតុគឺជាការបំផ្លិចបំផ្លាញក៏ដោយវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។ អរគុណចំពោះការបង្កហេតុ មនុស្សម្នាក់អាចស្គាល់ខ្លួនឯងបានកាន់តែច្បាស់ ពីព្រោះ។ មានហេតុផលដើម្បីគិតអំពីមូលហេតុដែលទង្វើនេះ ឬថាអាកប្បកិរិយា ពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មហឹង្សាបែបនេះ។ ជារឿយៗតាមវិធីនេះ គេអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍បាន។ វាគឺជានិយមន័យច្បាស់លាស់នៃកន្លែងដែលងាយរងគ្រោះបំផុតដែលធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីពង្រឹងការការពារប្រឆាំងនឹងការបង្កហេតុ។ លើសពីនេះ វាក៏មានតម្លៃបន្ថែមថា ការអភិវឌ្ឍនៃគុណសម្បត្តិដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការសង្កេតមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងពីចំហៀង អ្វីដែលគេហៅថា សមត្ថភាពក្នុងការបន្ថយល្បឿនផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ ដើម្បីចេញពីស្ថានភាពនៃការជាប់ពាក់ព័ន្ធផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការជឿទុកចិត្តលើអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការពង្រឹងស្ថេរភាព។
ការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃការបង្កហេតុ
ដំបូងអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រតិកម្មធម្មតាចំពោះការញុះញង់គឺការងឿងឆ្ងល់ ការយល់ខុស ការខឹងសម្បារ។ ដើម្បីការពារអារម្មណ៍ទាំងនេះពីការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង អ្នកត្រូវបើកវាដោយខ្លួនឯង ហើយបង្វែរវាទៅជាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅពេលនេះ។ នេះជួយឱ្យយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ធ្វើឱ្យគំនិតរបស់អ្នកស្ងប់ ដោះលែងខ្លួនអ្នកពីឥទ្ធិពលរបស់អ្នកសន្ទនា និងដឹងថាប្រហែលជាអាកប្បកិរិយារបស់គាត់គឺជាការបង្កហេតុ។
លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើនៅពេលប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់ ស្ថានភាពអារម្មណ៍ដូចជាការច្របូកច្របល់ ការអាក់អន់ចិត្ត ការខឹងសម្បារជាដើមកើតឡើងជាទៀងទាត់ នោះទំនងជាអ្នកប្រឈមមុខនឹងការបង្កហេតុ។ នៅពេលប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងពីទិសដៅនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា៖ ប្រសិនបើវាមានលក្ខណៈស្ថាបនា ហើយមានគោលបំណងស្វែងរកការសម្របសម្រួល និងការយល់ដឹងនោះ វាគ្មានកន្លែងសម្រាប់ការបង្កហេតុនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើម្តងហើយម្តងទៀត អ្នកនឹងត្រូវបង្ខំចិត្តប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំង។ បន្ទាប់មក អ្នកនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងអ្នកបង្កហេតុ។
ការសិក្សាអំពីអ្នកបង្កហេតុ
ប្រសិនបើអ្នកបង្កហេតុត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅក្នុងដំណើរការនៃការទំនាក់ទំនងនោះជំហានបន្ទាប់គឺត្រូវកំណត់ប្រភេទរបស់វា។ ជាទូទៅ អ្នកបង្កហេតុអាចត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទជាច្រើន។ ទាំងនេះគឺជាអ្នកបង្កហេតុស្ម័គ្រចិត្ត អ្នកបង្កហេតុដែលស្រេកឃ្លានអំណាច និងអ្នកបង្កហេតុជាយុទ្ធសាស្ត្រ។
សម្រាប់ អ្នកបង្កហេតុស្ម័គ្រចិត្ត"សកម្មភាព" សំខាន់គឺការសង្កេតនៃដំណើរការ។ លើសពីនេះទៀតការសង្កេតពីចម្ងាយ។ មនុស្សទាំងនេះច្រើនតែទទួលឥទ្ធិពលពីអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដោយសារតែ។ មិនអាចគ្រប់គ្រងពួកគេ។ ប្រសិនបើភ្លាមៗនោះ អ្នកញុះញង់ស្ម័គ្រចិត្ដមានអារម្មណ៍ថា ជាឧទាហរណ៍ ទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីជំហររបស់គាត់ នោះគាត់ប្រាកដជានឹងបង្ហាញរឿងនេះដោយបង្ហាញការឈ្លានពានរបស់គាត់ទៅលើអ្នកឆ្លើយឆ្លង។ ទោះបីជា, ការបង្ហាញជំហររបស់គាត់អាចត្រូវបានសម្តែងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងការវាយប្រហារឈ្លានពាន, ប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងទឹកភ្នែក, មិនអើពើ, ល។
នៅពេលប្រឈមមុខនឹងមនុស្សបែបនេះ វិធីដែលប្រាកដបំផុតគឺដកខ្លួនចេញពីស្ថានភាព។ វាដូចជាប៉ោលមួយ៖ វាបក់មកធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ហើយអ្នកបានចូលទៅក្នុងភាពធន់នឹងវា ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបរាជ័យប៉ោលនេះ ពោលគឺឧ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រតិកម្មចំពោះវាតាមមធ្យោបាយណាមួយទេ នោះការរំញ័ររបស់វានឹងចាប់ផ្តើមថយចុះ ហើយមួយសន្ទុះក្រោយមកវានឹងឈប់។
អ្នកបង្កហេតុដែលស្រេកឃ្លានអំណាចមានវិធីសាស្រ្តខុសគ្នាបន្តិច។ គោលដៅរបស់ពួកគេគឺដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងអំពីអំណាច សារៈសំខាន់ ការគ្រប់គ្រងលើស្ថានភាព និងមនុស្ស។ ប្រសិនបើមនុស្សដែលពួកគេទាក់ទងគ្នាចាប់ផ្តើមមានប្រតិកម្មយ៉ាងហឹង្សាចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ នោះសម្រាប់ពួកគេ គាត់នឹងក្លាយជាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទង "ល្អបំផុត" ។ ដោយមានជំនួយពីការញុះញង់ អ្នកបង្កហេតុដែលស្រេកឃ្លានអំណាចបង្ហាញពីមនុស្សខ្លាំងខាងផ្លូវចិត្ត និងខ្សោយ។ នៅពេលប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សបែបនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាជំហរអព្យាក្រឹត៖ រក្សាសម្លេងនៃការសន្ទនា ជៀសវាងប្រតិកម្មកន្ទួលជាដើម។
ប៉ុន្តែ អ្នកបង្កហេតុអ្នកយុទ្ធសាស្ត្រទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលតាមរយៈឧបាយកលរបស់អ្នកដទៃសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចនិយាយពីក្រោយខ្នង បង្កើតភាពទាក់ទាញ ការនិយាយដើម និងធ្វើរឿងស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកជួបមនុស្សបែបនេះ អ្នកត្រូវព្យាយាមកំណត់ថាតើអ្វីជាគោលដៅរបស់គាត់ពិតប្រាកដ ហើយថាតើការងាររបស់គាត់ស្របនឹងអ្នកដែរឬទេ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចមានប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមក នោះអ្នកអាចលេងជាមួយមនុស្សបែបនេះនៅក្នុងហ្គេមរបស់គាត់ដោយធម្មជាតិ ដោយមិនប្រកាន់បក្សពួក និងដោយមិនក្លាយជាអ្នកបង្កហេតុ - អ្នកយុទ្ធសាស្ត្រខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកមិនយល់ព្រម នោះជាការល្អបំផុតក្នុងការរក្សាចម្ងាយពីបុគ្គលនេះ ហើយតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
ការវាយតម្លៃស្ថានភាព
នៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពនៃការញុះញង់ណាមួយវាមិនចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនក្នុងការគិតអំពីមូលហេតុដែលបុគ្គលនេះមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះទេព្រោះវាអាចផ្ទុយពីនេះ; ហេតុអ្វីបានជាគាត់ត្រូវការវា ខ្ញុំមិនយល់។ល។ តាមរយៈការធ្វើបែបនេះ យើងបាត់បង់ខ្សែស្រឡាយនៃព្រឹត្តិការណ៍ ហើយចាប់ផ្តើម "រាំតាមបទ" របស់អ្នកបង្កហេតុ។ ហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយដែលអ្នកគួរធ្វើបែបនេះ។ ជំនួសមកវិញ អ្នកត្រូវគិតអំពីយុទ្ធសាស្ត្រនៃអាកប្បកិរិយាដែលគួរស្វែងរក។ ហើយនៅទីនេះមានជម្រើសបី។
ទីមួយគឺដើម្បីបញ្ជាក់ពីចេតនារបស់អ្នកបង្កហេតុ ដោយសួរគាត់ផ្ទាល់អំពីអ្វីដែលគាត់ចង់បាន។ ឧទាហរណ៍ សំណួរ៖ "តើខ្ញុំយល់ត្រឹមត្រូវទេដែលអ្នកចង់ញុះញង់ឱ្យខ្ញុំ....?" ល។
ទីពីរគឺជាការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់តាមរយៈការបញ្ចេញមតិសាមញ្ញនិងស្ងប់ស្ងាត់នៃអារម្មណ៍របស់ខ្លួន។ ឧទាហរណ៍ ឃ្លា៖ «វាមិនធ្វើឲ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់ដែលយើងមិនយល់ចិត្តគ្នា»។ល។
ទីបី- ការប្រើពាក្យប្រៀបធៀបដែលពិពណ៌នាអំពីភាពខុសគ្នានៃមុខតំណែង។ ជាឧទាហរណ៍ សេចក្តីថ្លែងការណ៍៖ "ការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់យើងគឺស្រដៀងទៅនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់មនុស្សមកពីភពផ្សេងៗគ្នា ពីព្រោះ ... " ល។
លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើនរណាម្នាក់មកពីរង្វង់ខាងក្នុងរបស់អ្នកគឺជាអ្នកបង្កហេតុនោះអ្នកត្រូវព្យាយាមកំណត់នូវអ្វីដែលគាត់ត្រូវបានដឹកនាំដោយជ្រើសរើសបន្ទាត់បង្កហេតុ។ ក្នុងករណីខ្លះ ជនទាំងពីរអាចធ្វើជាអ្នកញុះញង់បាន ពេលដែលការបង្កហេតុរបស់មួយនាំឱ្យមានការញុះញង់ពីអ្នកម្ខាងទៀត ។ល។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ប្រាកដជាត្រូវចាកចេញពី "ខ្ញុំ" របស់ខ្លួន ហើយឆ្ពោះទៅរកអ្នកដទៃដោយដឹងខ្លួន។
ជម្រើសនៃប្រតិកម្ម
ដោយពិចារណាថាភារកិច្ចចម្បងរបស់អ្នកបង្កហេតុគឺធ្វើឱ្យរំខានដល់តុល្យភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតនិងបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងនោះវិធីដែលប្រាកដបំផុតក្នុងការធ្វើសកម្មភាពនឹងគ្មានអ្វីក្រៅពីការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងការយល់ដឹងនោះទេ។ ដូចនេះ មនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែអាចរក្សាភាពរង្គោះរង្គើប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យមានអតុល្យភាពផ្លូវចិត្តនៅក្នុងអ្នកបង្កហេតុ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមានការរំពឹងទុករបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ។
ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពី "រំពុះ" អ្នកអាចធ្វើជំហានសាមញ្ញមួយចំនួន:
- ចងចាំថាប្រតិកម្មរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាជម្រើសរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។
- រាប់ខ្លួនអ្នកដល់ដប់
- ដកដង្ហើមវែងៗ និងដកដង្ហើមយឺតៗ
វិធីសាស្រ្តទាំងនេះអាច "បន្ថយ" ផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស និងធ្វើឱ្យគំនិតរបស់គាត់ស្ងប់ស្ងាត់ ជាលទ្ធផលគាត់នឹងបាត់បង់នូវបំណងប្រាថ្នាក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការញុះញង់ ដែលវានឹងបន្សាបការវាយប្រហាររបស់អ្នកបង្កហេតុ។
វាគឺជាជម្រើសនៃប្រតិកម្មដែលជាចំណុចសំខាន់នៅក្នុងបញ្ហានៃការការពារប្រឆាំងនឹងការបង្កហេតុ។ ប៉ុន្តែការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង កំណត់អត្តសញ្ញាណការបង្កហេតុ សិក្សាអ្នកបង្កហេតុ វាយតម្លៃស្ថានភាព និងជ្រើសរើសប្រតិកម្ម - ទាំងអស់នេះគឺផ្អែកលើការសង្កេតខ្លួនឯង មនុស្សដែលយើងទាក់ទងគ្នា និងដំណើរការនៃអន្តរកម្មខ្លួនឯង។ មានតែចំណេះដឹងអំពីភាពខ្លាំង និងភាពទន់ខ្សោយរបស់មនុស្សម្នាក់ និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបញ្ឈប់ការបោកបញ្ឆោតដោយអ្នកដ៏ទៃប៉ុណ្ណោះ ទើបអាចការពារមនុស្សម្នាក់ពីការបង្កហេតុ និងការកើតឡើងនៃស្ថានភាពដែលមិនចង់បាន និងសូម្បីតែខ្លាំងពេកក្នុងការទំនាក់ទំនង។
យើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់មនុស្សដែលដូចជាប្រសិនបើមានបំណងកំពុងស្វែងរកការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ ពួកគេបង្ករឿងអាស្រូវ សួរសំណួរ "មិនស្រួល" សង្ស័យ បង្កើតការមិនចុះសម្រុង។ អ្នកមានការងឿងឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វីបានជានរណាម្នាក់ស្វែងរកការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដោយចេតនា?" ហើយត្អូញត្អែរទៅមិត្តជិតស្និទ្ធ៖ "រាល់ពេលបន្ទាប់ពីការសន្ទនាខ្ញុំដូចជាក្រូចឆ្មារច្របាច់!"
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកខ្លះមានឥរិយាបទយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ និងរបៀបបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបែបនេះឱ្យបានលម្អិតនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។
មូលហេតុ
ជារឿយៗមូលហេតុនៃអាកប្បកិរិយាឆាប់ខឹងគឺជាជំងឺកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់។ ADD គឺជាជំងឺវិកលចរិកទូទៅនៃការអភិវឌ្ឍន៍សរសៃប្រសាទ។ រោគសញ្ញាបង្ហាញខ្លួនដោយមានរោគសញ្ញាដូចជាការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង និងភាពអន្ទះអន្ទែងដែលបានគ្រប់គ្រងមិនបានល្អ។
នៅក្នុង ADD ការប៉ុនប៉ងផ្តោតអារម្មណ៍មិននាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃសកម្មភាពខួរក្បាលនោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញមានការថយចុះ។ ពួកគេនិយាយអំពីមនុស្សបែបនេះថាពួកគេធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពស្រពិចស្រពិល, នឹកពាក្យ, មានបញ្ហាជាមួយនឹងការរៀបចំជីវិតប្រចាំថ្ងៃនិងដំណើរការការងារ។ អ្នកដែលមាន ADD ច្រើនតែពិបាកធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលពួកគេត្រូវធ្វើកិច្ចការដ៏គួរឱ្យរំភើប និងគួរឱ្យរំភើប ពួកគេសម្រេចបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។
ការព្យាបាលនៃរោគសញ្ញានេះគឺមានភាពចម្រូងចម្រាស។ វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាប្រហែល 30% នៃកុមារ "លូតលាស់" រោគសញ្ញានេះឬសម្របខ្លួនដើម្បីរស់នៅជាមួយវានៅពេលពេញវ័យ។ វាក៏គួរអោយកត់សំគាល់ផងដែរថាមនុស្សជាច្រើននៅតែសង្ស័យថាអត្ថិភាពនៃ ADD បែបនេះ។
ផលវិបាក
កង្វះសកម្មភាពខួរក្បាលដែលបណ្តាលមកពីការចង់ផ្តោតអារម្មណ៍ទាមទារការរំញោចបន្ថែម។ ការព្រួយបារម្ភ ការបន្លឺសំឡេង និងការនិយាយស្តីជាវិធីសាមញ្ញបំផុតដែលអ្នកមានជំងឺ ADD ប្រើដើម្បីបើកខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។
អ្នកជំងឺ ADD ជាច្រើនបានស្វែងរកការប្រយុទ្ធដោយមិនដឹងខ្លួន ព្រោះវាជំរុញខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។ ពួកគេធ្វើវាដោយមិនដឹងខ្លួន៖ ដំបូងឡើយ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងរៀបចំជម្លោះនោះទេ។
ឪពុកម្តាយរបស់កុមារដែលមានជំងឺ ADD ច្រើនតែនិយាយថាកូនរបស់ពួកគេពូកែងងុយគេង។ ម្ដាយម្នាក់បាននិយាយថា ជារៀងរាល់ព្រឹក ពេលភ្ញាក់ពីគេង គាត់សន្យាជាមួយខ្លួនឯងថា គាត់នឹងមិនស្រែកដាក់កូនប្រុសអាយុ ៨ ឆ្នាំទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណា មុនពេលគាត់ចេញទៅរៀន ពួកគេបានឈ្លោះប្រកែកគ្នាយ៉ាងហោចបីដង។
"ស្វែងរកបញ្ហាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក" គឺជាបំណងប្រាថ្នាដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកដែលមាន ADD ។ ការរំជើបរំជួលដោយការព្រួយបារម្ភបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលធ្វើឱ្យខួរក្បាលសកម្ម។
មនុស្សបែបនេះប្រហែលជាមិនដឹងថាខួរក្បាលធ្វើឱ្យគាត់ស្វែងរកបញ្ហាថ្មីនិងថ្មីបង្កើត "គូប្រជែង" ដែលបំភាន់និងប្រយុទ្ធជាមួយម៉ាស៊ីនខ្យល់ជានិច្ច។ ដំណើរការគ្មានទីបញ្ចប់នេះប្លន់យើងពីសេចក្តីអំណរណាដែលអាចទទួលបានពីជីវិត។
តើត្រូវប្រយុទ្ធដោយរបៀបណា?
កុំឆ្លើយតបនឹងការវាយប្រហារ ពោលគឺវាមិនក្លាយទៅជាការជំរុញឲ្យមានភាពផ្ទុយគ្នាទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវចិញ្ចឹមជម្លោះ ប៉ុន្តែត្រូវលុបបំបាត់វាចោល។ កាលណាមាននរណាម្នាក់ព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកគ្មានតុល្យភាព នោះអ្នកគួរតែរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងមិនរញ៉េរញ៉ៃ។
តាមក្បួនមួយ មនុស្សដែលមានជម្លោះស៊ាំនឹងការពិតដែលថាពួកគេអាចធ្វើឱ្យអ្នកចេញពីតុល្យភាព។ ពួកគេដឹងពីចំណុចងាយរងគ្រោះទាំងអស់របស់អ្នក ដែលពួកគេបានវាយប្រហារច្រើន ឬតិចជាប្រចាំ។
ការឆ្លើយតបដោយការស្រែកយំ ឬសំពាធសម្រាប់សម្ពាធ យើងគ្រាន់តែលើកទឹកចិត្តឱ្យមានអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលយើងឈប់មានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន ជាមួយនឹងការបង្រៀន ការគំរាមកំហែង ឬអាក្រក់បំផុតជាមួយនឹងការដាក់ទណ្ឌកម្មលើរាងកាយ អាកប្បកិរិយាឈ្លានពានរបស់អ្នកឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះការដោះស្រាយជាមួយកុមារដែលមានការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង។
កុំចុះចាញ់នឹងការបង្កហេតុ
ដូច្នេះ ពេលជួបអ្នកណាដែលកំពុងតែរករឿងឈ្លោះគ្នា ត្រូវប្រកាន់យកគោលការណ៍ដូចខាងក្រោម៖
- កុំយំ
- អ្នកដទៃនិយាយកាន់តែខ្លាំង អ្នកកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្ថានការណ៍មិនអាចខ្វះបាន ចូរសម្រាកសិន។ និយាយថាអ្នកត្រូវទៅបង្គន់។ ក្នុងករណីនេះ ភាគច្រើនទំនងជា បុគ្គលនោះនឹងមិនរារាំងអ្នកឡើយ។
- ព្យាយាមដោះស្រាយជម្លោះជាមួយរឿងកំប្លែង។ ប៉ុន្តែកុំច្រឡំជាមួយនឹងការលេងសើចដោយពាក្យតិះដៀល ឬការចំអកដោយព្យាបាទ។
- ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់
- និយាយថាអ្នកចង់យល់ហើយធ្វើការលើស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន
នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ស្រែក ឈប់ ហើយនិយាយទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃដោយសំឡេងតិចៗ។ នៅក្នុងវិធីនេះអ្នកនឹងបំបែកទម្លាប់នៃរឿងអាស្រូវនិងកាត់បន្ថយសម្ពាធអវិជ្ជមាន។ ដំបូង "vis-a-vis" របស់អ្នកនឹងបញ្ចេញនូវប្រតិកម្មដ៏ឃោរឃៅមួយ ដូចជាប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានដកហូតនូវរបស់លេងដែលពួកគេចូលចិត្ត។ ក្នុងរយៈពេលខ្លី អ្វីៗអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយវាហាក់ដូចជាអ្នកថាការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកទាំងអស់គឺឥតប្រយោជន៍។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំបោះបង់។ នៅទីបញ្ចប់ ស្តេរ៉េអូនឹងចាប់ផ្តើមខូច មនុស្សម្នាក់នឹងផ្លាស់ប្តូរ ហើយស្ថានភាពនឹងប្រសើរឡើង។
