តើត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព?បញ្ហាចម្បងរបស់ស្ត្រីដែលអង្គុយនៅផ្ទះពេលសំរាកលំហែមាតុភាពឬគ្រាន់តែជាស្ត្រីមេផ្ទះគឺថានាងឈប់អភិវឌ្ឍ។ ជាការពិតណាស់ មានសកម្មភាពជាច្រើន - អ្នកនឹងមិនធុញទ្រាន់នឹងទារកនោះទេ ប៉ុន្តែសកម្មភាពរបស់នាងមានកំណត់។ ផ្ទះបាយ បោកគក់ សម្អាត ដើរ ផ្តល់អាហារ ... នាងកំពុងព្យាយាម។ ហើយចំណាប់អារម្មណ៍របស់នាងគឺពាក់ព័ន្ធ: ផើង / ផើង / ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង។ រាល់ថ្ងៃក៏ដូចគ្នា!
ជាលទ្ធផលរូបភាពដ៏ក្រៀមក្រំមួយ - នាងមានអារម្មណ៍មិនល្អអារម្មណ៍ "របួស" និង "ភាពអស់សង្ឃឹម" នៃជីវិតបែបនេះ ... ហើយ - នាងក្លាយទៅជាមិនចាប់អារម្មណ៍ចំពោះប្តីរបស់នាងនាងមិនអាចផ្តល់ឱ្យកូនអ្វីបានទេលើកលែងតែការថែទាំ។ ពេលខ្លះនាងថែមទាំងឈប់មើលថែខ្លួនឯង និងសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងផ្ទះ - ដើម្បីអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាដាក់របស់ក្នុងលំដាប់ដែលនឹងមានរយៈពេល 10 នាទី?
អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺថា នាងកំពុងខ្ជះខ្ជាយអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៃជីវិតរបស់នាងដោយឥតប្រយោជន៍ ដោយឈប់ធ្វើសកម្មភាព ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង. ជាការពិតណាស់ មានលេសថា នេះគឺជាការលះបង់ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់កូន (កូន) ប៉ុន្តែ... តើអ្នកប្រាកដទេថា ពួកគេត្រូវការការលះបង់បែបនេះ? បរិយាកាសមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់កុមារ គាត់ស្រូបយក និងបញ្ចូលអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះជីវិត។
តើគាត់កំពុងរៀនអ្វី? - ត្អូញត្អែរថាហត់យ៉ាងណា? តើគាត់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរ ដោយដឹងថាគាត់ជាឃាតករសម្លាប់ម្តាយគាត់ មូលហេតុដែលធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍មិនល្អ?
អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងគ្រូបង្រៀននិយាយជាឯកច្ឆ័ន្ទ៖ មិនបាច់លះបង់ទេ! គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេល្អទេ។ ហើយវិធីតែមួយគត់ក្នុងស្ថានភាពនេះគឺការថែរក្សាខ្លួនអ្នក ការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ព្រោះថាវាមិនខុសទេ លុះត្រាតែអ្នកសប្បាយចិត្តខ្លួនឯង ទើបធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃសប្បាយចិត្ត មិនផ្ទុយមកវិញ!
តើត្រូវការអ្វីសម្រាប់សុភមង្គល? ត្រូវការច្រើន ហើយអ្វីៗគឺស្ថិតនៅក្នុងខ្លួនយើង។ ជាពិសេសចំណង់ចំណូលចិត្តនិងសមិទ្ធិផលគឺចាំបាច់។ លូតលាស់និងអភិវឌ្ឍជាមួយកូនរបស់អ្នក។ គឺជាប្រភពនៃសេចក្តីអំណរក្នុងជីវិត មូលដ្ឋាននៃការគោរពខ្លួនឯង និងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាមួយស្វាមី និងកូន។ ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើវាដោយរបៀបណា? នេះគឺជាជម្រើសមួយចំនួនសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះនៅពេលសំរាកលំហែមាតុភាព ដើម្បីកុំឱ្យខូចគុណភាព៖
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលសម្រាកលំហែមាតុភាពសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង?
- អានសៀវភៅ. ហើយមិនមែនរឿងប្រលោមលោករបស់ស្ត្រី ឬរឿងរាវរកដោយ D. Dontsova ទេ ប៉ុន្តែគរុកោសល្យ ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង ... អង្គុយលើការសម្រាកលំហែមាតុភាព អ្នកអាចទទួលបានការអប់រំទាំងមូល! ហើយក៏ដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនរបស់ពួកគេ ធ្វើអោយជីវិតរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ បាទ ខ្ញុំដឹង - មិនមានពេលអានទេ គ្មានកន្លែងណាយកសៀវភៅទេ... ប៉ុន្តែបញ្ហានេះគឺអាចដោះស្រាយបាន - សៀវភៅភាគច្រើនអាចរកបាន និងស្តាប់នៅក្នុងកំណែអូឌីយ៉ូ ខណៈពេលដែលអ្នកចំអិន រៀបចំខ្លួន ដើរជាមួយកូនរបស់អ្នក។ . រីករាយជាមួយមានប្រយោជន៍ :) យើងទិញម៉ាស៊ីនចាក់ mp3 ដ៏សាមញ្ញមួយ (វាមានតម្លៃតិចជាង 1000 rubles ឥឡូវនេះនៅក្នុងហាងទំនាក់ទំនងណាមួយ) ស្វែងរកអ៊ីនធឺណិត និងទាញយកសៀវភៅកត់ត្រាវានៅលើអ្នកលេង ហើយរីករាយ។ គ្រាន់តែកុំភ្លេចមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ ដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យគេមានអារម្មណ៍ថាគេមិនអាចស្រែកដាក់អ្នកបាន កុំទៅកាន់កាសពេញមួយថ្ងៃ។
- ចាប់ផ្តើមរៀនអ្វីថ្មី។- ពីប្រភេទនៃការងារម្ជុលមួយចំនួនទៅកម្មវិធីកុំព្យូទ័រពិសេស។ នេះជាដំបូង កំណើនផ្ទាល់ខ្លួន និងទីពីរ ប្រហែលជាវិជ្ជាជីវៈគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្មី និងលទ្ធភាពនៃប្រាក់ចំណូលបន្ថែម ដែលជាកត្តាសំខាន់ផងដែរ។ ឬយល់ពីកុំព្យូទ័រខ្លួនឯង - អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯងនិងជួយអ្នកដទៃ។ អ្នកអាចស្វែងរកវីដេអូបង្រៀនលើប្រធានបទជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិត។
- រៀន. អ្នកអាចទទួលបានការអប់រំខ្ពស់ពិតប្រាកដដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះប្រព័ន្ធសិក្សាពីចម្ងាយកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្ម - តាមរយៈអ៊ីនធឺណិត។
- មេរៀនជាក្រុម. បើអាច សូមចុះឈ្មោះចូលក្លឹប ស្ទូឌីយ៉ូ រាំ រឺ អារ៉ូប៊ីក។ ហើយឈប់សម្រាកពីកូនទៅថ្ងៃក្រោយ ទើបអ្នកអាចផ្តល់ក្តីស្រលាញ់របស់អ្នកលើគាត់ដោយភាពរឹងមាំឡើងវិញ។ ហើយការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានឹងមានការផ្សាយបន្តផ្ទាល់ មិនមែនជានិម្មិតជាមួយនឹងស្ត្រីផ្សេងទៀតដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ និងមិនមានបន្ទុកជាមួយស្ត្រី "ផើង"។ និងការរីកចម្រើនប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត (ឬទាញទម្រង់) និងសមិទ្ធិផល។ ព្យាយាមរកអ្នកថែរក្សាទារក។ តាមឧត្ដមគតិ - មិត្តស្រីដូចគ្នា។ ថ្ងៃនេះ - នាងអង្គុយជាមួយកូនរបស់អ្នក ថ្ងៃស្អែកអ្នក - ជាមួយនាង។ ហើយអត្ថប្រយោជន៍នឹងមានទៅវិញទៅមក។
- បង្កើនប្រសិទ្ធភាពកសិដ្ឋានរបស់អ្នក។. សូម្បីតែការថែរក្សាគេហដ្ឋានក៏អាចត្រូវបានទៅជិតដោយភាពរីករាយ និងគំនិតច្នៃប្រឌិត - រៀបចំសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនូវ "វគ្គសិក្សាម្ចាស់ផ្ទះដ៏ល្អ" ឧទាហរណ៍ ដោយបានស្ទាត់ជំនាញប្រព័ន្ធ FlyLady នៅក្នុងការអនុវត្ត។ វានឹងចំណាយពេលលើសពីមួយខែ។ ហើយវានឹងមានភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងផ្ទះហើយ "ភាពអស់សង្ឃឹម" នឹងរលត់ដូចជាដៃហើយអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ប៉ុន្តែកុំទៅឆ្ងាយពេក - ចងចាំថាជីវិតមិនត្រឹមតែគ្រួសាររបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ!
- ចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ព្រលឹង. ប្រសិនបើអ្នកមានចំណង់ចំណូលចិត្តខ្លះ (ប្រហែលជាភ្លេចយូរ) ចែករំលែកវាជាមួយអ្នកដទៃ ប្រមូលផ្តុំមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នានៅជុំវិញអ្នក។ ហើយរៀបចំយ៉ាងហោចណាស់គេហទំព័រមួយនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ មានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវរៀនតាមវិធីដែលអ្នកខ្លួនឯងនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងរីកចម្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- ជាគោលការណ៍អ្នកអាចសូម្បីតែ ធ្វើការនៅផ្ទះឧ. រកប្រាក់ និងរីកចម្រើនតាមវិជ្ជាជីវៈរៀងៗខ្លួន។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងប្រភេទណាមួយ នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ និងស្ងប់ស្ងាត់ជាងផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍នៃការពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើប្តីរបស់អ្នក និងខ្លួនអ្នក។ គ្រាន់តែជាស្ត្រីមេផ្ទះមិនរួមចំណែកដល់ភាពសុខដុមរមនាក្នុងគ្រួសារ។
- ការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួន. ជាការពិតណាស់កុំភ្លេចអំពីភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។ ថែរក្សាស្បែក សក់ តួរអង្គ តុរប្យួរខោអាវ... វគ្គនៃនីតិវិធីនៅផ្ទះ ឬនីតិវិធីហាងកែសម្ផស្ស - វាមិនមានបញ្ហាទេ។ នេះមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈនោះទេ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណានៅក្នុង "រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ - ចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ" :) នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមចូលចិត្តខ្លួនយើង មិនត្រឹមតែអារម្មណ៍របស់យើងផ្លាស់ប្តូរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយារបស់យើងទាំងមូល។ យើងមើលឃើញដោយភ្នែកខុសគ្នាទាំងស្រុង និងអ្នកដទៃ ហើយបញ្ហាទាំងអស់របស់យើង យើងមានទស្សនៈ និងសុទិដ្ឋិនិយមចំពោះរឿងនោះ។ បើគ្មានអាកប្បកិរិយាបែបនេះទេ យើងនឹងមិនមានកម្លាំង ឬកម្លាំងចិត្តសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងយ៉ាងសកម្មនោះទេ។
យើងឃើញថាមានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលសម្រាកលំហែមាតុភាព ដើម្បីកុំឱ្យឈប់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ អ្នកអាចបន្ថែមវាដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះជីវិតរបស់អ្នកបន្តិច ហើយជឿថា វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ខ្លួនឯងទាំងស្រុងនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព ហើយគ្រាន់តែជា "ម្តាយ និងប្រពន្ធដ៏ល្អ"។ អ្វីក៏ដោយដែលគ្រូអធិប្បាយនិយាយ តួនាទីស្រីសុទ្ធមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីសុភមង្គលទេ។ យើងមានទាំងហេតុផល និងសមត្ថភាព ហើយបើយើងគាបសង្កត់វាក្នុងខ្លួនយើង នោះយើងនឹងមិនឃើញសុភមង្គលឡើយ… អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងមានជីវិតពេញលេញ ហើយមានសុភមង្គល!
ជាវព័ត៌មានថ្មីៗកុំខកខានអត្ថបទថ្មីៗ!© Nadezhda Dyachenko
ការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាពគឺជាពេលវេលាដែលស្ទើរតែគ្រប់ក្មេងស្រីដែលមិនទាន់សម្រាលកូនបានសុបិនថាវាជាអ្វីដែលអាថ៌កំបាំង រំជួលចិត្ត កក់ក្ដៅ និងវេទមន្ត។ ជាធម្មតាការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាពត្រូវបានបង្ហាញដល់យើងតាមរបៀបដែលទីបំផុតយើងនឹងឈប់សម្រាកពីការងារយើងនឹងមានពេលទំនេរច្រើន។ យើងនឹងជួបជុំមិត្តភ័ក្តិជាញឹកញាប់ មានពេលសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង រីករាយនឹងជីវិត មានពេលសម្រាប់ថតកុន សៀវភៅ ប្តីជាដើម។
ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាម្តាយវ័យក្មេងឆ្កួតនឹងការឈប់សម្រាកមាតុភាព? ជាញឹកញយ អ្នកអាចឮពីស្ត្រីវ័យក្មេងថា ការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពបានក្លាយទៅជាការសាកល្បងដ៏លំបាកមួយសម្រាប់គ្រួសាររបស់ពួកគេ ពីព្រោះទំនាក់ទំនងជាមួយស្វាមីរបស់ពួកគេតែងតែរងទុក្ខ ភាពរ៉ូមែនទិក ទុកចោលច្រើនថ្ងៃ ក្លាយជារឿងឯកា ហើយការងារផ្ទះហាក់ដូចជាការងារលំបាកមិនចេះចប់។
ពិភពលោកហាក់ដូចជាវិលជុំវិញកុមារ - យប់គេងមិនលក់ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល អស់កម្លាំង និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងរកឃើញនូវអនុសាសន៍ដ៏មានប្រយោជន៍មួយចំនួន និងចម្លើយចំពោះសំណួរនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ដើម្បីកុំឱ្យឆ្កួតលើការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពជាមួយកូនតូច ហើយធ្វើឱ្យការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពពិតជាពេលវេលាដ៏រីករាយបំផុតសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។
ដូច្នេះធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យឆ្កួតនៅពេលសម្រាកមាតុភាព?
- កុំបដិសេធជំនួយ។ ម្តាយវ័យក្មេងជាច្រើនព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង ហើយនេះមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងនោះទេ។ ខ្ញុំសុបិនចង់សម្រាកលំហែមាតុភាព - ដូច្នេះអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នក! មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការសុំជំនួយដើម្បីគ្រាន់តែសម្រាក។
ប្រសិនបើអ្នកមានជីដូនជីតាបងប្អូនស្រីមិត្តស្រីមេដោះប្តី - ប្រើជំនួយរបស់ពួកគេ។ សុំអង្គុយជាមួយកូនមួយម៉ោង ទៅដើរលេង ចូលគេង ធ្វើរឿងដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬងូតទឹក។ - កំហុសទូទៅបំផុតរបស់ម្តាយវ័យក្មេង ដែលត្រលប់មកលងបន្លាចបំផុតអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំខាងមុខ គឺពួកគេក្លាយជាទាសកររបស់ទារកទើបនឹងកើត ហើយក្រោយមកក្លាយជាទារកដែលធំឡើងរួចទៅហើយ។ ចងចាំតាំងពីដំបូងថាអ្នកគឺជាមេទ័ពធំនៅក្នុងផ្ទះ ហើយមិនមែនជាសត្វតូចមួយដែលនៅតែមិនដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីពិភពលោកនេះ។
កូននឹងសម្របតាមអ្នក ឪពុកម្តាយ។ ដើម្បីកុំឱ្យឆ្កួតក្នុងអំឡុងពេលក្រឹត្យហើយបន្ទាប់មកក្នុងករណីណាក៏ដោយការកសាងជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្រុងជុំវិញកុមារវាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ផ្លូវចិត្តរបស់កុមារផងដែរដែលមិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកបែបនេះ - ដើម្បីបញ្ជាមនុស្សពេញវ័យហើយដូច្នេះចំនួននៃការច្រណែន។ នៅក្នុងកុមារបែបនេះបំពុលជីវិតគ្រួសារទាំងមូល។ ដូច្នេះកុំឲ្យកូន! - ក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនត្រូវការជនរងគ្រោះទេ៖ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងដឹងគុណពួកគេទេហើយបន្ទាប់មកការធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រាកដជានឹងយកឈ្នះអ្នក។ ហើយក្នុងអំឡុងពេលក្រឹត្យនិងលើសពីនេះអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីដែលសមហេតុផលហើយមិនរារាំងអ្នកពីការដឹកនាំពេញមួយជីវិត។
ជាឧទាហរណ៍ ខណៈពេលដែលទារកមានអាយុពីរបីខែ វាសមហេតុផលក្នុងការយកគាត់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកតាមតម្រូវការ ប៉ុន្តែវាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការបដិសេធមិនទៅខួបកំណើតរបស់នរណាម្នាក់ (ការប្រគុំតន្ត្រី វគ្គសិក្សាខ្លះ ឬយ៉ាងហោចណាស់គ្រាន់តែដើរដោយស្ងប់ស្ងាត់។ ដោយគ្មាន stroller ហើយក្រោយមក - ដោយគ្មានហេតុផល) ដោយសារតែជីដូនឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនឹងមិនអាចធ្វើឱ្យទារកស្ងប់បានត្រឹមត្រូវនិងផ្តល់ការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ - គេងពេលថ្ងៃ។ តើកុមារគេងមិនលក់នៅពេលយប់ទេ? Capricious? ភ្ញាក់ពីគេង? ហើយពេលរសៀលអ្នកបានដេកលក់ ហើយអ្នកមានការងារផ្ទះច្រើនមែនទេ? ទម្លាក់របស់ហើយចូលគេង! ម្តាយដែលសម្រាក និងរីករាយគឺជាគន្លឹះនៃសុខុមាលភាពគ្រួសារ។ ហើយចានកខ្វក់នៅក្នុងលិចមិនមែនជាសោកនាដកម្មទេពួកគេអាចរង់ចាំបាន។
ហើយត្រូវចាំថា ការគេងមិនលក់កើនឡើង ដូច្នេះទោះបីជាអ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងរីករាយសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីគេងមិនលក់ក៏ដោយ វានឹងមិនមានទៀតទេ ហើយអ្នកនឹងមិនកត់សំគាល់ថាតើអ្នកនឹងមានការរំខានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ហើយបន្ទាប់មកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ស្អប់គ្រប់គ្នា។ ហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺគេង។ - ប្រើជំនួយការថែទាំកុមារទំនើប។
ឥឡូវនេះមាន gizmos ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលជួយសម្រួលដល់ជីវិតរបស់ម្តាយវ័យក្មេងយ៉ាងខ្លាំង ហើយជួយនាងកុំឱ្យឆ្កួតពីការផ្ទុកលើសទម្ងន់ទាំងក្នុងអំឡុងពេលក្រឹត្យ និងបន្ទាប់ពីវា។
នៅក្នុងកន្លែងដំបូង, ជាការពិតណាស់, ក្រណាត់កន្ទបទារកចោល។ ជឿខ្ញុំ គ្រោះថ្នាក់គឺតិចតួចបំផុត ហើយពេលវេលា និងសរសៃប្រសាទត្រូវបានរក្សាទុកប៉ុន្មាន។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះលែងដៃ និងពេលវេលារបស់អ្នក កម្សាន្ត ឬធ្វើឱ្យទារកស្ងប់ស្ងាត់ដោយមិនចាំបាច់មានការចូលរួមរបស់អ្នក៖ ឧបករណ៍រញ្ជួយ (កន្ត្រៃអគ្គិសនី) កីឡាវាយកូនបាល់ ប្រដាប់ក្មេងលេង អ្នកដើរ និងអ្នកលោត កន្ត្រក តុអប់រំរបស់កុមារ តុ និងកៅអីសម្រាប់ផ្តល់អាហារ ខ្សែ និង ergo កាបូបស្ពាយ វីដេអូ និងវិទ្យុសម្រាប់មើលក្មេង ហើយជាការពិតណាស់ កន្ទេលអប់រំចាស់ៗល្អ និងប្រដាប់ក្មេងលេងអប់រំ។
ទេ ទេ នេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវការអ្វីទាំងអស់នោះទេ គ្រាន់តែគិតអំពីភាពចម្រុះដែលនឹងធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវចូលទៅជិតដោយឈ្លាសវៃ (ឧទាហរណ៍ កុំទុកកូនក្នុងទូ ឬដើរលេងគ្រប់ពេល ឬកុំទិញរបស់ដែលរកមិនឃើញក្នុងអាផាតមិន) ហើយចាំថាទារកអាចមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន។ នៅលើបញ្ហាណាមួយ និងរបស់មួយចំនួន ឬឧបករណ៍ដែលគាត់អាច "បដិសេធ" ។ - ធ្វើអ្វីៗជាមួយកូនរបស់អ្នក។ មិនចាំបាច់អង្គុយជុំវិញទារកពេញម៉ោងទេ រង់ចាំឱ្យគាត់ដេកលក់ដើម្បីធ្វើរឿងផ្ទាល់ខ្លួន។
នាំកូនទៅផ្ទះបាយពេលអ្នកធ្វើម្ហូប គាត់នឹងចាប់អារម្មណ៍មើលអ្នក។ សម្លៀកបំពាក់ដែក - ឱ្យទារកមើលអ្នកខណៈពេលកំពុងដេកនៅលើសាឡុងឬអង្គុយលើកៅអីពិសេស។ នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន អ្នកអាចយកកូនទៅជាមួយបានគ្រប់ទីកន្លែង លុះត្រាតែអ្នកចូលចិត្តខ្សែរ។
ក្មេងដែលមានវ័យចំណាស់នឹងរីករាយក្នុងការជួយអ្នក រឿងសំខាន់គឺផ្តល់កិច្ចការដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយមិនទាមទារលទ្ធផលដូចមនុស្សធំនោះទេ។ ជារឿយៗក្មេងៗចេញមកប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ឬក្នុងកម្រិតនៃការយល់ដឹងរបស់ពួកគេ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការរៀបចំទុកជាមុនសម្រាប់ការភ្ញាក់ផ្អើល។ - ថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ តើអ្នកធ្លាប់ធ្វើ manicure រៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ទេ? ទៅហាងកែសម្ផស្ស ហាត់ប្រាណ រាំ ជិះកង់? បន្តធ្វើបែបនេះនៅពេលសម្រាលកូន!
អ្នកមិនគួរបណ្តោយខ្លួនឱ្យទៅណាទេ ប្តីរបស់អ្នកនឹងពេញចិត្តក្នុងការឃើញស្រីស្អាត រូបសង្ហាម្នាក់ ដែលចំណាយពេលវេលារបស់នាងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅក្បែរនាង ហើយមិនមែនជាមនុស្សស្រីដែលហត់នឿយដែលបដិសេធខ្លួនឯងដោយហេតុផលមួយចំនួន។ ហើយការបង្រ្កាបចំណង់នឹងរកផ្លូវចេញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន តើអ្នកត្រូវការវាទេ? - អភិវឌ្ឍ!ក្រឹត្យមិនមែនជាពេលដែលត្រូវឆ្កួតនោះទេ ប៉ុន្តែជាឱកាសដ៏ល្អក្នុងការធ្វើឱ្យសុបិនរបស់អ្នកក្លាយជាការពិត។ តើអ្នកសុបិនចង់រៀនភាសាបរទេស រៀនដេរ អានសៀវភៅ ឬរកលុយតាមអ៊ីនធឺណិតទេ? ដល់ពេលសំរាកលំហែមាតុភាពហើយ! ក្នុងយុគសម័យអ៊ីនធឺណែត វាងាយស្រួលណាស់! រឿងចំបងគឺត្រូវចាប់ផ្តើមបង្កើតពេលវេលាសម្រាប់វា។
កុំបារម្ភអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ប៉ុន្តែគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើក្នុងអំឡុងពេលក្រឹត្យ។ ចាប់យកចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធ បង្កើនជំនាញរបស់អ្នក ស្ទាត់ជំនាញវិជ្ជាជីវៈថ្មី រៀនអ្វីដែលថ្មី និងសូម្បីតែមិននឹកស្មានដល់ ដែលអ្នកមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ពីមុនមក។
វីដេអូអប់រំ សៀវភៅជាសំឡេង អ្នកបង្រៀនតាមអ៊ីនធឺណិត និងវេទិកាប្រធានបទនឹងមកជួយអ្នក។ ពេលដើរជាមួយកូន រៀនភាសាអង់គ្លេសជាទម្រង់អូឌីយ៉ូ ឬស្តាប់ការបង្រៀនលើប្រធានបទណាមួយដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ តើវាពិតជាល្អណាស់មែនទេ? យល់ស្រប នៅពេលដែលអ្នករវល់ជាមួយអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ វាពិតជាគ្មានពេលដើម្បីឆ្កួតទេ សូម្បីតែពេលសម្រាកលំហែមាតុភាពក៏ដោយ។ - ទំនាក់ទំនង! កុំបោះបង់ចោលការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិមិត្តរួមការងារសាច់ញាតិត្អូញត្អែរអំពីការខ្វះពេលវេលានិងភាពអស់កម្លាំង។
ដោយប្រើដំបូន្មានពីចំណុចទី 1 ទុកកូនឱ្យនៅជាមួយនរណាម្នាក់ ហើយទៅប្រជុំជាមួយមិត្តភ័ក្តិ រីករាយជាមួយមិត្តភក្តិ ឬអ្នកអាចចាប់ផ្តើមចូលរៀនវគ្គអប់រំមួយចំនួន។អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើគ្មានមិត្តភ័ក្តិ ឬការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាបានមកគ្មានបញ្ហា ហើយអ្នកកំពុងអង្គុយសម្រាកលំហែមាតុភាព? បង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី។ ជជែកជាមួយម៉ាក់នៅសួនកុមារ ឬវេទិកាសម្រាប់ម៉ាក់។ រឿងចំបងគឺថាអ្នកមិនធុញទ្រាន់។
វាគួរតែមានភាពចម្រុះនៅក្នុងជីវិត បើទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្នកនៅពេលនេះថាការថែទាំកូនបានធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានភាពចម្រុះរួចហើយក៏ដោយ សូមចងចាំថាយូរៗទៅការថែទាំនេះនឹងក្លាយទៅជារឿងធម្មតា និងធ្លាប់ស្គាល់។ ហើយអ្នកនិងសាច់ញាតិរបស់អ្នក (រួមទាំងកុមារខ្លួនឯង) នៅពេលនោះនឹងស៊ាំនឹងការពិតដែលថាអ្នកតែងតែអង្គុយក្បែរកុមារហើយវាប្រហែលជាពិបាកក្នុងការចាប់ផ្តើមអ្វីទាំងអស់។ - កុំព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តអ្នកទាំងអស់គ្នា! ត្រូវចាំថាអ្នកគឺជាអ្នក គ្រួសាររបស់អ្នកគឺគ្រាន់តែជាគ្រួសាររបស់អ្នក កូនរបស់អ្នកគឺជាកូនរបស់អ្នក។
កុំព្យាយាមធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះ កុំព្យាយាមធ្វើតាមដំបូន្មានទាំងអស់ពីអ្នកដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ ជីដូន និងមីង។ អ្នកនៅតែមិនផ្គាប់ចិត្តសាច់ញាតិ និងអ្នកស្គាល់គ្នាទាំងអស់ ប៉ុន្តែដើម្បីឆ្កួតជាមួយពួកគេ មិនថាអ្នកឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព ឬអត់ទេ គន្លឹះទាំងអស់នេះអាចងាយស្រួល ព្រោះវាច្រើនតែផ្ទុយពីគ្នា ហើយជារឿយៗផ្តាច់មុខទៅវិញទៅមក។
ចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នក និងស្វាមីរបស់អ្នកឃើញសម។ តែងតែត្រូវបានដឹកនាំដោយសុភវិនិច្ឆ័យ បំណងប្រាថ្នា និងសមត្ថភាពរបស់គ្រួសារអ្នក។ - អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក បាទ/ចាស បាទ ទោះបីជាអ្នកមិនមែនជាស្ត្រីជំនួញក៏ដោយ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែសម្រាកលំហែមាតុភាព។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្ងល់ថា "អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើខណៈពេលដែលខ្ញុំឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព" ហើយអ្នកមានគម្រោង អ្នកគ្រាន់តែត្រូវរៀនពីរបៀបបង្កើតពេលវេលា។
ដើម្បីរៀបចំអាហារសម្រាប់ខ្លួនឯង ប្តី និងកូនទាន់ពេល កុំភ្លេចចោលសម្រាមផង ដឹងអីត្រូវទិញក្នុងហាង ហើយកុំភ្លេចដាក់ខ្លួនផង មិនចាំបាច់មានអីទេ ពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើន (លុះត្រាតែអ្នកមានបីដង ជាការពិត) ប្រសិនបើអ្នករៀនធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងទាន់ពេល និងឆាប់រហ័ស។
សូម្បីតែនៅក្នុងក្រឹត្យមួយក៏ដោយ ក៏ជីវិតមិនគួរស៊ីអស់ទាំងពេលវេលា និងថាមពលរបស់អ្នកដែរ គួរតែមានបំណងប្រាថ្នា និងឱកាសសម្រាប់អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផ្សេងទៀត (សូមមើលវគ្គទី 7, 8 និង 9) ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម អ្នកអាចចាប់ផ្តើមកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ និងប្រើការណែនាំអំពីការគ្រប់គ្រងពេលវេលាពីអ៊ីនធឺណិត។ - អនុវត្តតាមរបបដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក និងស្វាមីរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលទារកមានអាយុលើសពីបីខែរួចហើយ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមកែតម្រូវវាបន្តិចម្តងៗទៅតាមរបបរបស់អ្នក។ ការភ្ញាក់ពីគេងក្នុងពេលតែមួយ ការបំបៅ ការដើរ ការងូតទឹកតាមម៉ោង ពិតជាអាចជួយឱ្យអ្នកម្តាយមានរបៀបរៀបរយ និងមានពេលច្រើន។ ក្មេងដែលទម្លាប់ធ្វើពិធីមួយចំនួនច្រើនតែស្ងប់ស្ងាត់ មានចំណង់អាហារល្អ និងងងុយគេងកាន់តែស្រួល។ ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ម៉ាក់ក្នុងការរុករកនៅពេលនាងដឹងច្បាស់ថាកូននឹងគេងនៅពេលណា។
ប្រសិនបើកុមារមានអាយុលើសពី 2 ឆ្នាំហើយជាគោលការណ៍វាមិនចាំបាច់ដាក់គាត់ឱ្យគេងពេលថ្ងៃទៀតទេ នៅក្នុងប្រទេសបរទេសជាច្រើន ការគេងពេលថ្ងៃសូម្បីតែនៅក្នុងមត្តេយ្យគឺជាជម្រើសទាំងស្រុង (ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់នៅពេលបន្តិច។ បុរសច្បាស់ជាត្រូវការសម្រាក គ្មាននរណាម្នាក់រំខានគាត់ទេ) ប៉ុន្តែកូនៗគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់ ហើយឪពុកម្តាយមានពេលបន្ថែមពីរបីម៉ោងសម្រាប់ខ្លួនឯង។ - ត្រូវប្រាកដថាចំណាយពេលជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចេញពីផ្ទះមួយសប្តាហ៍ទៅកន្លែងណាមួយជាមួយគ្នាដោយគ្មានកូន! នេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែមិនឆ្កួតពេលអង្គុយនៅផ្ទះពេលសំរាកលំហែមាតុភាពប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជៀសវាងបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងផងដែរ។ ស្វាមីរបស់អ្នកក៏ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកដែរ ហើយអ្នកមិនត្រូវបែកគ្នាទេ ក៏ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពីប្ដីប្រពន្ធដែរ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការការងារ ចូរធ្វើការ។ អ្នកអាចរកការងារធ្វើនៅផ្ទះ ធ្វើការក្រៅម៉ោង សាកល្បង ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ចាប់ផ្តើមឆ្កួតដោយគ្មានការងារធ្វើ ចូរចេញពីក្រឹត្យ ហើយកុំធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងដោយវិប្បដិសារីដែលអ្នកបោះបង់ចោលកូន ព្រោះគាត់ក៏មិនបានប្រយោជន៍ពីការអង្គុយជាមួយម្តាយដែលហត់នឿយដែរ ប៉ុន្តែសូម្បីតែអនុ ច្រាសមកវិញ។
- ស្រឡាញ់គ្រួសាររបស់អ្នកហើយរីករាយនឹងក្រឹត្យ! ជាការពិត មិនត្រឹមតែកូនរបស់អ្នកដទៃធំឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងកូនរបស់ពួកគេទៀតផង។ ហើយខែ និងឆ្នាំទាំងប៉ុន្មាននេះ ខណៈពេលដែលកូនរបស់អ្នកនៅតូចណាស់ នឹងហោះហើរយ៉ាងលឿន។
ដូច្នេះ - ដឹងគុណពេលវេលានៃការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាពរីករាយនឹងកូនរបស់អ្នកមានមោទនភាពចំពោះប្តីរបស់អ្នកបណ្តុះអារម្មណ៍នៃការដឹងគុណចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះអ្នក។ កំណើត និងការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាទារកក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតមិនត្រឹមតែជាការងារដ៏ធំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាសុភមង្គលពិតទៀតផង។
ដូច្នេះ សរុបមក យើងអាចលើកយកគន្លឹះដ៏សំខាន់បំផុតមួយ ដើម្បីកុំឱ្យឆ្កួតៗពេលសម្រាកលំហែមាតុភាព គឺស្រលាញ់ខ្លួនអ្នក ថែរក្សាខ្លួនអ្នក ព្រោះអ្នកជាសកលសម្រាប់ទារក អ្នកគឺជាបេះដូងនៃគ្រួសារអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានសុខភាពល្អនិងសប្បាយរីករាយនោះគ្រួសាររបស់អ្នកនឹងរឹងមាំហើយទារកនឹងស្ងប់ស្ងាត់និងសប្បាយរីករាយ។
ស្ត្រីភាគច្រើនខ្លាចការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពច្រើនជាងការសម្រាលកូនដោយខ្លួនឯង។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែការជួបជាមួយម្តាយដែលនឹងរីករាយនឹងសិទ្ធិស្របច្បាប់របស់នាងក្នុងការអង្គុយនៅផ្ទះហើយមិនប្រញាប់ប្រញាល់ទៅកន្លែងណាមួយគឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។ កាន់តែញឹកញាប់ អ្នកអាចលឺអ្វីមួយដូចនេះអំពីការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព៖ ខ្ញុំនឹងឆ្កួត ប្រសិនបើអ្វីៗនឹងចប់។ ការអនុវត្ត អ្នកចិត្តសាស្រ្ត អ្នកនិពន្ធលក់ដាច់បំផុតនៃការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូន Tatyana Aptulaevaខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកអាចប្រើពេលវេលានេះឱ្យមានប្រយោជន៍។ របៀបធ្វើវានាងបានប្រាប់ AiF.ru
ការធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ
Oksana Morozova, AiF.ru: Tatyana, សំណើដ៏ពេញនិយមមួយនៅលើអ៊ីនធឺណិតគឺ "របៀបមិនឱ្យឆ្កួតនៅពេលឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព" ។ ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីជាច្រើនយល់ថាការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពជាប្រភេទនៃការធ្វើតេស្ត - តើពួកគេខ្លាចវាខ្លាំងមែនទេ?
Tatyana Aptulaeva៖ អ្នកពិតជាអាចឆ្កួតនឹងការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព។ ស្រមៃថាអ្នកបានរស់នៅ រស់នៅធម្មតាជាមួយការងារ អាជីព ឌីស្កូ និងខារ៉ាអូខេ ហើយបន្ទាប់មកប៉ា! អ្នកមានកូន។ ប៉ុណ្ណឹងហើយ លែងមានបារខារ៉ាអូខេទៀតហើយ។ នេះខ្ញុំពិតជានិយាយបំផ្លើសខ្លាំងណាស់។ ការបាត់បង់សេរីភាពពីមុន នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន បញ្ចប់ភ្លាមៗ ហើយអ្នកជាកម្មវត្ថុនៃកាលវិភាគរបស់ទារកទាំងស្រុង។
- ដូច្នេះ តើមានមូលហេតុពិតប្រាកដសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភឬក៏វាមិនមែនជា “ក្រឹត្យក្រមដែលគួរឲ្យខ្លាចដូចការលាបពណ៌នោះទេ”?
- អ្នកមិនដឹងថាអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានរហូតដល់អ្នកព្យាយាម។ អនាគតដែលមានលក្ខខណ្ឌមិនស្គាល់ជាច្រើននៅពេលអ្នកសម្រាលកូនលើកដំបូងគឺជារឿងគួរឲ្យខ្លាច។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលទារក ដែលជាមនុស្សជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកជាលើកដំបូង ការភ័យខ្លាចទាំងអស់បានស្រកចុះ ភាគច្រើននៃពួកគេ។ អ្នកចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងពេលវេលាពិត។ នៅទីនេះនិងឥឡូវនេះ។ ដោះស្រាយរាល់កិច្ចការបន្ទាន់ដែលមានរាប់សិបនាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហើយនោះជាអ្វីទាំងអស់។ នេះគឺជាច្បាប់នៃធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបន្តរងទុក្ខដោយការភ័យខ្លាចរបស់បុគ្គលខ្លះ សូមពិភាក្សាជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ការគាំទ្រពីស្វាមីរបស់យើងមិត្តភក្តិជាញឹកញាប់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទប់ទល់នឹងស្ថានភាព។ មិនជួយរង្វង់ខាងក្នុង? បន្ទាប់មកទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តល្អ។ ការភ័យខ្លាចហួសហេតុរារាំងអ្នកពីការរីករាយនឹងភាពជាម្តាយក្លាយជាសត្វរុយនៅក្នុងមួននៅក្នុងធុងទឹកឃ្មុំ។
តើអ្វីទៅជាទេវកថាការសម្រាកលំហែមាតុភាពទូទៅបំផុតដែលអ្នកធ្លាប់ឮ?
- ទេវកថានៃការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។ គាត់ស្ថិតនៅកន្លែងដំបូង។ ដោយសារតែយើងរស់នៅក្នុងការក្តាប់នៃទេវកថាមួយផ្សេងទៀត។ ឈ្មោះរបស់វាគឺ "ជោគជ័យ" ។ ហើយគាត់បង្ហាញពីជីវិតដែលព្រឹត្តិការណ៍ផ្លាស់ប្តូរក្នុងល្បឿនដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដូចនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តសកម្មភាពអំពីភ្នាក់ងាររបស់ James Bond និង Charlie ។ ហើយជាការពិតណាស់ មានកាតព្វកិច្ចលាក់កំបាំង ជាញឹកញាប់ដោយមិនដឹងខ្លួននៅក្នុងវា - ដើម្បីបង្ហាញដល់ពិភពលោកទាំងមូលនូវសូចនាករខាងក្រៅនៃសមិទ្ធិផលរបស់យើង។ លុយកាន់តែច្រើន។ ទីតាំងខាងលើ។ ឡានត្រជាក់។ វិញ្ញាបនបត្រនៃការបញ្ចប់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលផ្សេងៗ។ ហើយដូច្នេះនៅលើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មគ្មានកំណត់។ ហើយការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពគឺដូចជាការធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ។ ម្តងហើយល្បឿនរបស់អ្នកមិនមែនទីប្រាំទេ ប៉ុន្តែជាលើកដំបូង។ ហើយអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតនោះគឺថាអ្នកមិនអាចខ្លួនអ្នកដូចនៅក្នុងបទចម្រៀងនោះស្រែកថា "ចុច gaaaaz!" ។ ដោយសារតែស្ត្រីដែលមានកូននៅក្នុងដៃរបស់នាង មិនមែនជាភ្នាក់ងាររបស់ James Bond ឬ Charlie ទៀតទេ។ តាមដែលនាងចង់បាន។ ប៉ុន្តែការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាពគឺជាប្រព័ន្ធនៃតម្លៃខុសគ្នា។ ពាក្យសំខាន់នៅទីនេះគឺ "តម្លៃ" - ពួកគេនៅទីនោះហើយមានពួកគេជាច្រើន។
ការថែរក្សាខ្លួនឯង
- តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការបំបាត់អារម្មណ៍នៃ "Groundhog Day" ក្នុងអំឡុងពេលនេះ?
- គ្មានម្តាយក្នុងលោកនឹងកម្ចាត់ Groundhog Day ប្រសិនបើនាងមើលថែទារកខ្លួនឯង។ ទោះគេនិយាយបែបណាក៏ដោយ អ្នកនៅតែធ្វើសកម្មភាពដដែលៗពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ យើងរាយបញ្ជី: 5-6 ដង - ការផ្លាស់ប្តូរក្រណាត់កន្ទបទារក; 5-6 ដង - ការបំបៅ (ដំបូងដោយសុដន់បន្ទាប់មកជាមួយអាហារបំពេញបន្ថែម); រាល់ល្ងាច - ងូតទឹកមុនពេលចូលគេង; ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាការដើរ។ ឥឡូវយើងគុណនឹងចំនួនថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយបន្ទាប់មកដោយខែក្នុងមួយឆ្នាំ។ តួលេខគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ បន្ថែមលើកិច្ចការផ្ទះធម្មតានេះ - ចម្អិនអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ បោកគក់ លាងសម្អាតចាន។ ហើយទាំងអស់នេះគឺជាជីវិតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃ«ក្លិនក្រអូបដូចឆ្កែ និងរូបរាងដូចឥន្ទ្រី»។ ម្តាយរបស់ទារកគឺតែងតែនៅក្នុងជំហរប្រយុទ្ធរបស់ឆ្មាំព្រំដែនដែលបម្រើពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយស្ថានភាពធម្មតារបស់នាងត្រូវបានបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន។
សកម្មភាពមើលថែកុមារទាំងអស់នេះក្លាយជាដោយស្វ័យប្រវត្តិ ពីព្រោះចិត្តរបស់មនុស្សមិនអាចទប់ទល់នឹងភាពឯកោ និងឯកោក្នុងរយៈពេលយូរ។ ហើយបន្ទាប់មកជិតនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ភាពអស់កម្លាំងនៅតែប្រមូលផ្តុំ។ ទី 1 សរីរវិទ្យា - ការស្ដារឡើងវិញនៃរាងកាយបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនពីការខ្វះខាតនៃការគេងការគេងមិនលក់បន្ទុកការងារទ្វេដងនិងការទទួលខុសត្រូវជាទូទៅគ្រប់គ្រងតួនាទីថ្មីរបស់មនុស្សម្នាក់ជាម្តាយ។ ហើយបន្ទាប់មកផ្លូវចិត្តត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចធ្វើម្តងទៀតនូវសកម្មភាពទាំងនេះបានទេ ដោយសារតែសុខុមាលភាពរបស់កូនអ្នកដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើពួកគេ អ្នកបំពេញតម្រូវការជាមូលដ្ឋានបំផុតក្នុងជីវិតរបស់គាត់។
- ក្នុងករណីនោះ តើត្រូវធ្វើយ៉ាងណា?
- ដើម្បីឱ្យភាពអស់កម្លាំងមិននាំអ្នកទៅរកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអារម្មណ៍នៃភាពស្វ័យភាពដែលបង្កើនថ្ងៃ Groundhog អ្នកត្រូវកាត់បន្ថយវាឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាននៅកម្រិតសរីរវិទ្យា។ ជាដំបូង អ្នកកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នឿយហត់តាមវិធីសាមញ្ញបំផុត (គេង ដើរប្រចាំថ្ងៃ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ)។ ទីពីរ អ្នកកំពុងរៀបចំផែនការព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗដែលនឹងនាំមកនូវចរន្តអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយជានិច្ចនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក មិនមែនចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដទៃនោះទេ។ អ្នកត្រូវចិញ្ចឹមខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ វាអាចជារឿងសាមញ្ញ ប៉ុន្តែការសប្បាយឥតឈប់ឈរ - ការជួបមិត្តភក្តិ។ ប៉ុន្តែតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ វិធីដែលអាចទុកចិត្តបានជាងនេះ គឺការរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្វីក៏បាន។ ភាសាបរទេសថ្មី។ វគ្គសិក្សាសិល្បៈធ្វើម្ហូប។ ទេសភាព។ គ្រែនៅក្នុងផ្ទះប្រទេសរបស់អ្នក។ ខ្ញុំនឹងពន្យល់ពីមូលហេតុ៖ តាមរយៈការចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង អ្នកផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុង និងផ្តល់ចលនាមិនមែនខាងក្រៅទេ ប៉ុន្តែជាផ្នែកខាងក្នុង។ ម៉ូដសក់ថ្មីនឹងលែងស្រស់ សម្លៀកបំពាក់នឹងអស់រលីង ការជួបជុំជាមួយមិត្តភក្តិនឹងបញ្ចប់ ហើយលទ្ធផលនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកនឹងនៅជាមួយអ្នកជារៀងរហូត។ តើអ្នកយល់ពីភាពខុសគ្នាទេ? ពីនេះ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកត្រលប់ទៅសភាពធម្មតាវិញហើយ។ ហើយអ្នកនឹងលែងមានអារម្មណ៍ដូចជាការចងភ្ជាប់ជាមួយនឹងកុមារ រោងចក្រផលិតទឹកដោះជាដើម។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់។
នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើឡើងវិញនូវសកម្មភាពឯកត្តកម្ម និងឯកត្តកម្មជាច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងជីវិតខាងក្រៅរបស់អ្នក វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុង ដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវការលូតលាស់ជាមនុស្ស និងជាមនុស្ស។ លទ្ធផលគឺអាស្រ័យលើពាក្យដដែលៗនៃសកម្មភាពឯកកោរបស់អ្នក - កូនរបស់អ្នកធំឡើងមានសុខភាពល្អ និងរីករាយ។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវថែរក្សាខ្លួនអ្នកផងដែរ។ បើអ្នកមិនពោរពេញដោយថាមពល និងអារម្មណ៍ពេញលេញ តើអ្នកអាចផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកដល់កូនដោយរបៀបណា? ជាមួយនឹងអារម្មណ៍អ្វី?
«ហើយយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីភាគច្រើនដែលសម្រាកលំហែមាតុភាពរស់នៅខុសគ្នា។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យមានពេលវេលាសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង? តើវាសមហេតុផលទេក្នុងការបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង?
- វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើប្រភេទនៃម្តាយ។ ប្រសិនបើស្ត្រីដំបូងជាអ្នកគ្រប់គ្រងដ៏ល្អម្នាក់ ជាមនុស្សមានសណ្តាប់ធ្នាប់ នោះកូនក្នុងដៃរបស់នាងប្រែប្រួលតិចតួច។ ស្ត្រីបែបនេះប្រែទៅជាទេពធីតាម្តាយពហុប្រដាប់អាវុធបុរាណយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយធ្វើរឿងប្រាំក្នុងពេលតែមួយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករស់នៅកាន់តែច្រើនដោយការបំផុសគំនិត (ឧទាហរណ៍ខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សបែបនេះ) នោះវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការថែរក្សាសម្លេងដ៏ល្អ - ទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ រក្សាអារម្មណ៍ល្អ មានយ៉ាងហោចណាស់មួយ ប៉ុន្តែជាប្រភពនៃការបំផុសគំនិតដ៏អស្ចារ្យ។ ឬមួយក្រុមតូច។ សម្រាប់ម្តាយ "អារម្មណ៍" វាគ្មានន័យទេក្នុងការរៀបចំផែនការអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនិងរក្សាការចំណាយទាំងអស់ពីព្រោះនេះមិនអនុវត្តចំពោះរចនាសម្ព័ន្ធផ្ទៃក្នុងនិងប្រព័ន្ធតម្លៃរបស់ពួកគេ។ ផែនការរឹងនៅតែមិនដំណើរការ។ យើងមិនបានធ្វើវានៅថ្ងៃនេះទេ យើងនឹងធ្វើវានៅថ្ងៃស្អែក។ ជីវិតផ្តល់អាទិភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកគេបោះបង់ការតុបតែងមុខជាមុនសិន។ ជីវិតទាំងអស់គឺស្ថិតនៅក្រោមរឿងមួយ - សុខុមាលភាពរបស់កុមារ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទាន់ពេលវេលាសម្រាប់គ្លីនីកហើយស៊ុប - នៅក្នុងចង្ក្រានយឺតចាក់បន្លែចូលទៅក្នុងវាដោយប្រើពាក្យវេទមន្ត "ចង្ក្រាន" និងល្បិចគ្រួសារផ្សេងទៀតទាំងអស់ត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញយ៉ាងឆាប់រហ័ស: យើងបាននិយាយជាមួយម្តាយផ្សេងទៀតអាន។ អត្ថបទ និងសៀវភៅចាំបាច់ស្តីពីការថែទាំកុមារ និងបានរៀនអ្វីៗជាច្រើន។ បទពិសោធន៍បង្រៀនយ៉ាងរហ័សថាជាមួយកូន អ្នកអាចធ្វើរឿងជាច្រើន។ ហើយទៅហាង និងធ្វើការសម្អាត និងចម្អិនស៊ុប និងធ្វើកាយសម្ព័ន្ធនៅលើទីលានកីឡា ខណៈពេលដែលកុមារកំពុងគេង ហើយស្តាប់តន្ត្រីនៅលើកាស ខណៈពេលដែលអ្នករមៀលរទេះរុញនៅក្នុងឧទ្យាន។
ជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងភាពជាម្តាយ
តើស្ត្រីតែងតែធ្វើខុសអ្វីខ្លះក្នុងពេលសម្រាលកូន?
- ភាពល្អឥតខ្ចោះ។ អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាម្តាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ ព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើ "ប្រាំ" ។ ឈប់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។
- ហើយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្មុគស្មាញនៃម្តាយដ៏ល្អ?
- ស្រឡាញខ្លួនឯង។ ការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតយឺតដោយគ្មានហេតុផល។ ហើយប្រហែលជាមានកាតព្វកិច្ច ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ពីព្រោះល្បឿនលឿន ការផ្លាស់ប្តូរការចាប់អារម្មណ៍ញឹកញាប់ ការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សមួយចំនួនធំ - ទាំងអស់នេះមិនមែនសម្រាប់ទារកនោះទេ។ គាត់បានរកឃើញពិភពលោកបន្តិចម្តងៗ ឆាប់ធុញទ្រាន់នឹងការឆាប់ខឹងគ្រប់ប្រភេទ - សំលេងរំខាន ពន្លឺភ្លឺ មុខភ្លឹបភ្លែតៗ កាកូហ្វូនីនៃទីក្រុងធំមួយ។
តើអ្នករកពេលវេលាដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នកដោយរបៀបណា?
- ការថែរក្សាខ្លួនអ្នកគឺមិនពិបាកដូចដែលវាហាក់ដូចជា។ ក្នុងខែដំបូង ឬប្រាំមួយខែ ការថែទាំខ្លួនឯងសំខាន់គឺជារឿងសាមញ្ញបំផុត។ ទីមួយគឺការគេង។ វាត្រូវតែត្រូវបានរើសនៅគ្រប់ឱកាស។ អ្នកមិនអាចគេងបានទេ - គ្រាន់តែដេកក្បែរកុមារដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទនិងផ្តល់ឱ្យរាងកាយសម្រាក។ ទីពីរគឺរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ បូកអាហារសម្រន់ពីរបី។ ទីបីគឺចលនារាងកាយសម្រាប់ការសប្បាយ។ ហើយនេះគឺជាការដើរប្រចាំថ្ងៃ និងកាយសម្បទា។ ទាំងអស់។ គ្មានភាពច្របូកច្របល់ទេ។ ខ្ញុំមិនចាំពីការលំបាករបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការថែទាំខ្លួនឯងទេ។ នៅពេលល្ងាចពួកគេបានសុំសាច់ញាតិឬប្តីអង្គុយជាមួយកូនហើយទៅងូតទឹក។ ក្មេងបានងងុយគេងនៅពេលថ្ងៃ - ពួកគេបានធ្វើរបាំងមុខសម្រាប់ខ្លួនពួកគេដាក់ការបង្ហាប់ភ្នែកហើយដេកសម្រាប់ខ្លួនអ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះរយៈពេល 2 នាទី។ នីតិវិធីថែរក្សាខ្លួនឯងភាគច្រើនមិនទាមទារពេលវេលាច្រើនទេ។ រឿងមួយទៀតគឺសម្លេងរាងកាយនិងបញ្ហានៃទម្ងន់លើស។ ក្នុងករណីភាគច្រើន វាមិនមែនជាសំណួរអំពីរបៀបស្វែងរកពេលវេលានោះទេ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការថប់បារម្ភហួសហេតុដែលធ្វើឱ្យយើងញ៉ាំច្រើនពេក។ ប៉ុន្តែនោះគឺជាប្រធានបទមួយទៀត។
- បញ្ហាស្ដង់ដារដែលស្ត្រីជាច្រើននិយាយអំពីនៅពេលដែលការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាពមកដល់គឺ "ខ្ញុំភ្លេចពីរបៀបធ្វើការក្បាលរបស់ខ្ញុំមិនយល់ទាល់តែសោះ" ។ល។ តើវាអាចជៀសផុតពីផលវិបាកបែបនេះបានឬទេ?
- ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលសំរាកលំហែមាតុភាពអ្នកបានចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនោះអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ។ នេះគឺជាការការពារដ៏ល្អបំផុតនៃផលវិបាកបែបនេះ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងទម្រង់ល្អ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រឡប់ទៅកន្លែងធ្វើការចាស់របស់អ្នកវិញ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការថប់បារម្ភនេះឆ្លងកាត់យ៉ាងលឿនក្នុងសប្តាហ៍ដំបូង យ៉ាងហោចណាស់ពីរ នៅពេលអ្នកចូលរួមក្នុងលំហូរ។
- ស្ត្រីខ្លះក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច ព្យញ្ជនៈបោះបង់ជីវិតអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ តើវាត្រឹមត្រូវទេ?
- ជីវិតរបស់ខ្ញុំពេលសំរាកលំហែមាតុភាពគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏រស់រវើកនៃការបាត់បង់បែបនេះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែខាងក្រៅសុទ្ធសាធ។ ខ្ញុំបានជ្រមុជខ្លួនក្នុងភាពជាម្តាយ ដោយបដិសេធមិនធ្វើសកម្មភាពក្នុងន័យការងារការិយាល័យ ឬអាជីព។ នាងបានចាកចេញពីទីក្រុង។ បានជួបការយល់ច្រលំជាច្រើន។ ប៉ុន្តែជីវិតរបស់ខ្ញុំកាន់តែសម្បូរសប្បាយជាងមុនទៅទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន រយៈពេលនេះអាចបន្តជីវិតរបស់អ្នកបានយ៉ាងមានថាមពល។ ពិចារណាឡើងវិញអំពីទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នក អ្នកដទៃ ជាមួយនឹងការងាររបស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ខ្ញុំបានកែលម្អភាសាអង់គ្លេសរបស់ខ្ញុំ។ បានសរសេរសៀវភៅថ្មី។ អ្នកខ្លះចាកចេញពីរង្វង់មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ អ្នកខ្លះទៀតមក។ នាងបានចូលរួមក្នុងការកែលម្អគុណវុឌ្ឍិរបស់នាងក្នុងនាមជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ដោយទទួលការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនរៀងរាល់សប្តាហ៍។ ហើយដើម្បីក្លាយជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានសមត្ថភាព អ្នកត្រូវអង្គុយឱ្យបានល្អនៅលើកៅអីរបស់អតិថិជន។ បើគ្មានការវិភាគសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ចំណុចឈឺចាប់ ដោយមិនជួប "អំពើបាប" ផ្ទាល់របស់អ្នក អ្នកមិនអាចជួយ និងយល់ពីមនុស្សផ្សេងទៀតដែលងាកមករកអ្នកបានទេ។ ការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាពគឺជាពេលវេលាដែលមានវិបត្តិ។ វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ - សំណួរគឺថាតើអ្នកធ្វើវាដោយរបៀបណា។ វិចិត្រករ Surikov ធ្លាប់បានទៅ Krasnoyarsk អស់រយៈពេលប្រាំឆ្នាំ - គាត់មានវិបត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ហើយគាត់បានត្រលប់ទៅទីក្រុងម៉ូស្គូវិញជាមួយនឹងគំនូរដ៏ល្បីល្បាញបំផុតរបស់គាត់ "Boyar Morozova" ។ ឥឡូវនេះវាព្យួរនៅក្នុងវិចិត្រសាល Tretyakov ។ កុំខ្លាចក្នុងការបោះបង់ចោលពីរបីឆ្នាំ ប្រសិនបើអ្នកឃើញតម្លៃនៅក្នុងវា។
ខ្ញុំុំហត់ណាស់
- តើត្រូវចូលរួមជាមួយសាច់ញាតិ និងស្វាមីក្នុងការថែទាំកូនដោយរបៀបណា ប្រសិនបើពួកគេមិនមានចិត្តចង់ជួយ?
- ចុចប៊ូតុង "បើក" (ញញឹម) ។ ហើយសូមចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជំនួយបែបណាដែលស្ត្រីចង់បាន។ រាងកាយ - ផ្ទុកម៉ាស៊ីនបោកគក់អូសកុមារដើរគាត់នៅក្នុងរទេះរុញទិញគាត់។ ហិរញ្ញវត្ថុ - បែងចែកប្រាក់នៅក្នុងថវិកាគ្រួសារសម្រាប់មេដោះ ឬអ្នកបោសសម្អាត ដើម្បីសម្រួលកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នក។ នៅទីបំផុត មានអារម្មណ៍មួយ - ដើម្បីគាំទ្រអ្នក ឆ្លើយតបនឹងបទពិសោធន៍របស់អ្នក ស៊ូទ្រាំទឹកភ្នែករបស់អ្នក ហើយឱបនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ ហើយមិនត្រឹមតែទាមទារឱ្យអ្នកបំពេញភារកិច្ចរបស់អ្នកដោយស្មោះត្រង់ក្នុងនាមស្ត្រីមេផ្ទះ ហើយបោះចានជាមួយអាហារពេលល្ងាចស្រស់ៗនោះទេ។ នៅលើតុ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនមានអារម្មណ៍ឯកោក្នុងការថែទាំកូន។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើស្វាមីជាប់ចិត្តក្នុងអាជីពរបស់គាត់ ហើយនាំលុយមកផ្ទះ ហើយអ្នកនៅផ្ទះនោះ ពេលវេលាដ៏ល្អដែលគាត់អាចទាក់ទងជាមួយកូនប្រកបដោយគុណភាពគឺថ្ងៃសៅរ៍ រសៀល ឬថ្ងៃអាទិត្យ នៅពេលគាត់មក អារម្មណ៍របស់គាត់បន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ធ្វើការ។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពជាដៃគូ ហើយអ្នកទទួលបានប្រហែលដូចគ្នា នោះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការចែកចាយទំនួលខុសត្រូវស្មើៗគ្នា។ ហើយករណីទីបីដែលពិបាកបំផុត។ បើប្តីខ្លួនឯងដូចកូន។ ជាធម្មតាបុរសបែបនេះទាមទារឱ្យគេមើលថែ ថែរក្សា។ លើសពីនេះទៅទៀត, វាប្រកួតប្រជែងជាមួយកុមារសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក, សុំឱ្យត្រូវបានចុក, លាង, ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទាន់ពេលវេលា។ បន្ទាប់មកគាត់នឹងត្រូវអប់រំនិងចិញ្ចឹមបីបាច់ខ្លួនឯងដោយត្រលប់ទៅគាត់នូវការទទួលខុសត្រូវចំពោះការពិតដែលថាគាត់ក៏ជាឪពុកម្តាយផងដែរ។ ប៉ុន្តែការនេះនឹងត្រូវការពេលវេលា គាត់ត្រូវផ្តល់ឱ្យរយៈពេលប្រាំមួយខែយ៉ាងប្រាកដ។ ហើយសំខាន់បំផុតគឺរៀនសួរគាត់។ ដោយគ្មានការទាមទារ ការប្រមាថ និងរឿងអាស្រូវ។ ហើយក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ ជាឧទាហរណ៍៖ “ខ្ញុំពិតជាត្រូវការជំនួយពីអ្នក។ ខ្ញុំហត់ហើយខ្ញុំចង់សម្រាកនៅថ្ងៃសៅរ៍។ តើអ្នកអាចជួយខ្ញុំដើរលេងជាមួយកូនពេលថ្ងៃពេលខ្ញុំងូតទឹកបានទេ? ខ្ញុំនឹងដឹងគុណយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកជាទីស្រឡាញ់»។ នោះគឺអ្នកប្រាប់គាត់ដោយផ្ទាល់ រាយការណ៍អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក បង្ហាញពីពេលវេលាក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ហើយនិយាយអ្វីដែលគាត់អាចធ្វើបាន។ អ្វីគ្រប់យ៉ាង, ជាធម្មតានេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សធម្មតាដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងសំណើរបស់អ្នក។ ព្យាយាម។
ចំណែកសាច់ញាតិវិញ ពួកគេពិតជាមិនមានកាតព្វកិច្ចជួយអ្នកឡើយ ទោះបីជាមានការសោកស្តាយយ៉ាងណាក៏ដោយ។ បើអ្នកចង់ឱ្យគេចង់ វាជាភារកិច្ចរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យគេស្រលាញ់កូន ហើយធ្វើឱ្យពួកគេចង់ចំណាយពេលជាមួយគាត់។
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់កំហុសដែលអ្នកទុកកូនឱ្យនៅជាមួយឪពុកមេដោះឬជីដូន?
- គ្មានបទពិសោធន៍ទាំងនេះទេ - អារម្មណ៍នៃកំហុស ការអាក់អន់ចិត្ត ការចោទប្រកាន់ ការច្រណែន - មិនអាចកម្ចាត់ដូចនោះទេ។ ប្រសិនបើរាល់ការបែកបាក់ម្តាយជួបប្រទះវា ទំនងជាយើងកំពុងនិយាយអំពីខ្លួននាង។ វាអាចទាក់ទងនឹងប្រវត្តិរបស់នាង។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងវ័យកុមារភាព កូនរបស់នាងតែងតែឃ្លាតឆ្ងាយពីម្តាយ ទុកចោលតែម្នាក់ឯង ឬនៅជាមួយមនុស្សចម្លែកក្នុងរយៈពេលយូរ។ ហើយវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ថាតើម្តាយត្រូវបានថ្កោលទោសដោយចំហឬដោយសម្ងាត់ដោយសាច់ញាតិ។ ប្រសិនបើពួកគេនិយាយថា "អ្នកគិតតែពីខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនជេរប្រមាថកូន" ឬនិយាយដោយស្ងៀមស្ងាត់ ប៉ុន្តែបង្ហាញរូបរាងរបស់អ្នកថាគាត់ជាម្តាយដ៏អាក្រក់ម្នាក់នោះ ក្នុងករណីនេះ វាពិតជាពិបាកខ្លាំងណាស់។ មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ម្តាយជាច្រើន ជាពិសេសនៅដើមដំបូងបានចុះចាញ់នឹងការចោទប្រកាន់បែបនេះ។ វាពិបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងចំណុចនេះ ដូច្នេះអ្នកត្រូវដោះស្រាយភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក៖ ការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប ទំនោរក្នុងការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង ...
- ភាគច្រើននៃអត្ថបទដែលនិយាយអំពីការពិតដែលថាការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាពពិតជាអាចប្រើប្រាស់បានជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ អ្នកអាចរកឃើញមតិអវិជ្ជមានរាប់រយ៖ "ជាក់ស្តែងអ្នកនិពន្ធមិនមានកូនទេ" "ទាំងអស់នេះជាការស្រមើស្រមៃ" "អ្នកនឹងមិនសម្រាកទេ។ ការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព” ។ល។ ដល់អត្ថបទនេះគេក៏ប្រាកដដែរ ព្រោះទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះរយៈពេលនេះក្នុងជីវិតមនុស្សស្រីមិនទុទិដ្ឋិនិយមដូចមនុស្សជាច្រើន…
ដំបូងខ្ញុំមានកូន។ ទីពីរ មនុស្សគ្រប់គ្នាដើរតាមវិធីរបស់ខ្លួន។ ត្រង់នេះ ខ្ញុំនឹងនិយាយយ៉ាងខ្លីថា អារម្មណ៍នៃមរណៈពិតជាកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់រូបពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ ហើយមិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលសំរាកលំហែមាតុភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែនៅពេលផ្សេងទៀតនៃការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំនៅក្នុងជីវិត។ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មនុស្សគ្រប់រូបមានធនធានដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព និងទទួលយកវាជាមួយនឹងលទ្ធភាពលាក់កំបាំងទាំងអស់។ គ្រាន់តែជាអារម្មណ៍នៃភាពអស់កម្លាំង ភ័យស្លន់ស្លោ ការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ ឬកង្វះការគាំទ្រផ្នែកហាមឃាត់សម្រាប់យ៉ាងហោចណាស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងជីវិត មិនតែងតែអនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលឃើញពីលទ្ធភាពនៃការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពនោះទេ។ ប៉ុន្តែពេលគ្មានអ្វីទេ អ្នកគ្រាន់តែរំងាប់អារម្មណ៍និងចងចាំសុបិនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។
