តើ​ពិត​ទេ​ដែល​ជំងឺ​ទាំង​អស់​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​សរសៃប្រសាទ? អ្នកនឹងមិនភ្ញាក់ផ្អើលដល់នរណាម្នាក់ជាមួយនឹងការពិតដែលថាជំងឺជាច្រើនត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងហើយនៅពេលដែលយើងត្រូវភ័យកាន់តែច្រើនរាងកាយរបស់យើងកាន់តែរងទុក្ខ។ សូម្បីតែនៅក្នុងស្នាដៃរបស់ក្រិកបុរាណរួមទាំង Hippocrates គំនិតនៃការផ្លាស់ប្តូររាងកាយនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃព្រលឹងបានអភិវឌ្ឍ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសម័យទំនើបដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលប្រភេទនៃគំនិតនិងរបៀបដែលពាក់ព័ន្ធនឹងរូបរាងនៃការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយ។

តើសីតុណ្ហភាពអាចឡើងលើមូលដ្ឋានភ័យទេ? នៅក្នុងអត្ថបទអ្នកនឹងរកឃើញចម្លើយចំពោះសំណួរនេះ។

ទំនាក់ទំនងរវាងសរសៃប្រសាទនិងជំងឺ

តួនាទីឈានមុខគេនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានចាត់តាំងទៅប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានឥទ្ធិពលសំខាន់លើសរីរាង្គ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបរាជ័យ ការផ្លាស់ប្តូរមុខងារត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងរាងកាយ ពោលគឺរោគសញ្ញានៃជំងឺជាក់លាក់មួយលេចឡើង។

តើ​ឥទ្ធិពល​នៃ​ភាព​តានតឹង​លើ​រាងកាយ​មនុស្ស​មាន​អ្វីខ្លះ? សញ្ញានៃដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាចជាជំងឺមុខងារស្រាល ដែលបង្ហាញខ្លួនឯងថាមិនអាចយល់បាន និងហាក់បីដូចជា រមួលក្រពើ មិនស្រួល ការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងដំណើរការនៃសរីរាង្គណាមួយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកឯកទេសមិនអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺនេះ និងធ្វើការវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់បានទេ។ ដូច្នេះជំងឺសរសៃប្រសាទសរីរាង្គត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាញឹកញាប់ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។

Neurosis គឺជាជំងឺសរសៃប្រសាទដែលកើតឡើងពីអសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយទៅនឹងលក្ខខណ្ឌដែលមិនសមស្របនឹងគំនិតរបស់គាត់។ ក្នុងករណីបែបនេះមានការឈឺក្បាល, ខ្សោយ, ឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នៃបេះដូង, ចង្អោរ។ ប្រតិកម្មនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនេះគឺសន្លប់និងឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនោះទេផ្ទុយទៅវិញជំងឺរ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង។

បន្ថែមពីលើជំងឺសរសៃប្រសាទសរីរាង្គក៏មានការរំលោភស្រដៀងគ្នាដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកដទៃចំពោះខ្លួនឯង។ វាជាប្រភេទនៃឧបាយកលមួយ។ អ្នកជំងឺមានរោគសញ្ញាដូចជា ខ្វិនដៃ និងជើង ឈឺចាប់ក្នុងសរីរាង្គណាមួយ ក្អួតជាដើម។

ផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងលើរាងកាយជាអកុសលគឺជាការខកចិត្ត។ វាក៏អាចបង្កឱ្យមានជំងឺផ្សេងទៀតផងដែរ: ជំងឺហឺត bronchial, លើសឈាមសរសៃឈាម, រោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹង, ឈឺក្បាល, វិលមុខ, dystonia vegetovascular ។

តើសរសៃប្រសាទប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច?

តើអាចប្រកែកបានថាជំងឺទាំងអស់គឺមកពីសរសៃប្រសាទ? អ្នកអាចតាមដានឥទ្ធិពលនៃសរសៃប្រសាទលើរាងកាយដោយប្រើឧទាហរណ៍សាមញ្ញមួយ។ ឧបមាថាមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារអ្វីមួយគាត់ធ្លាក់ទឹកចិត្តហើយកម្រនឹងញញឹម។ រយៈពេលនៃរដ្ឋនេះគឺមួយសប្តាហ៍។ នេះនឹងនាំឱ្យមានការពិតដែលថាចិត្តនឹងចាប់ផ្តើមមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះស្ថានភាពនេះ។ ហើយជាលទ្ធផលវានឹងមានការរំលោភលើមុខងាររបស់សារពាង្គកាយ វាក៏នឹងមានការគៀបសង្កត់ផងដែរ។ ភាពតានតឹងថេរនឹងនាំឱ្យមានការស្ទះសាច់ដុំហើយជាបន្តបន្ទាប់រហូតដល់ការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ។

មូលហេតុនៃការកើតឡើងនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃក៏ដូចជាដុំសាច់គឺជាស្ថានភាពនៃការអាក់អន់ចិត្តមិនឈប់ឈរមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងខ្លួនឯងផងដែរ។ អ្វីដែលគេហៅថាស្ថានភាពនៃការញ៉ាំដោយខ្លួនឯងគឺជាមូលហេតុនៃការសំណឹកនិងដំបៅហើយសរីរាង្គទាំងនោះដែលខ្សោយនិងងាយរងគ្រោះបំផុតគឺស្ថិតនៅក្រោមការវាយប្រហារ។

ជំងឺខាងលើ - នេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញនៃជំងឺដែលកើតឡើងនៅពេលក្រោយភាពតានតឹង។ តើសីតុណ្ហភាពអាចឡើងលើមូលដ្ឋានភ័យទេ? បាទ ជំងឺភាគច្រើនអាចមកជាមួយបាន។

ហេតុអ្វីបានជាសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើងដោយសារតែសរសៃប្រសាទ?

តើសីតុណ្ហភាពអាចឡើងលើមូលដ្ឋានភ័យទេ? បាទ ជាដំបូង ស្ថានភាពស្ត្រេសនាំឲ្យមានការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ កន្លែងធ្វើការ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យរំភើបណាមួយ។ រាងកាយមានប្រតិកម្មទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរ ហើយរោគសញ្ញាតែងតែលេចឡើងដែលជារឿយៗច្រឡំថាជាជំងឺផ្តាសាយ ឬការពុល៖ ឈឺក្បាល កើនឡើង វិបត្តិបេះដូង ឬលើសឈាម ចង្អោរ រំលាយអាហារ។ តាមពិតទៅ ទាំងនេះគឺជាផលវិបាកនៃ overvoltage និងប្រតិកម្មការពារនៃរាងកាយ។

ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែស្ថានភាពស្ត្រេសបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពប៉ុណ្ណោះទេ។ អារម្មណ៍ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ឫសគល់​នៃ​ជំងឺ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ការ​អាក់អន់ចិត្ត ការ​ភ័យ​ខ្លាច អារម្មណ៍​នៃ​ការ​បើក​ការ​សង្ស័យ​លើ​ខ្លួន​ឯង ការងារ​ហួស​កម្លាំង និង​ការ​ឈ្លានពាន។ អារម្មណ៍មិនត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យកកកុញទេ ពួកគេត្រូវតែស្វែងរកផ្លូវចេញ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងនាំទៅដល់ការបំផ្លាញរាងកាយខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលអារម្មណ៍អវិជ្ជមានចាប់ផ្តើមរំខានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធទាំងអស់ សីតុណ្ហភាពកើនឡើង (37.5) គឺជាសញ្ញាដំបូងដែលការបរាជ័យបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខ្លួន។

តើអ្នកណាងាយនឹងកើតជំងឺសរសៃប្រសាទ?

មនុស្សមានភាពស្វាហាប់ រួសរាយរាក់ទាក់ ចល័ត ដែលប្រតិកម្មត្រូវបានដឹកនាំទៅខាងក្រៅ ជារឿយៗជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាការឈ្លានពាន ការប្រជែងគ្នា ការច្រណែន អរិភាព។ ស្ថានភាពស្ត្រេសក្នុងប្រភេទនេះបណ្តាលឱ្យមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធបេះដូង និងសរសៃឈាម, ឈឺទ្រូង, ថប់ដង្ហើម, ឈឺក្បាលប្រកាំង, លើសឈាម និងរំខានចង្វាក់បេះដូង។ ពួកគេក៏មានគ្រុនក្តៅដោយសារសរសៃប្រសាទផងដែរ។

នៅក្នុងមនុស្សដែលបិទនៅក្នុងខ្លួនពួកគេប្រតិកម្មត្រូវបានដឹកនាំទៅខាងក្នុង។ ពួកគេរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងខ្លួនពួកគេ ប្រមូលផ្តុំអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួន មិនផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវច្រកចេញ។ មនុស្សបែបនេះងាយនឹងកើតជំងឺហឺត bronchial, ជំងឺរំលាយអាហារ, ឧ. ដំបៅ, សំណឹក, colitis, មិនរំលាយអាហារ, ទល់លាមក។

តើជំងឺសរសៃប្រសាទអាចការពារបានទេ?

ជាការពិតណាស់ការកើតឡើងនៃជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការរំលោភលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាចត្រូវបានរារាំង។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះជាដំបូងវាចាំបាច់ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពជម្លោះតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំបង្កើតស្ថានភាពស្ត្រេសសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកដោយដៃផ្ទាល់របស់អ្នក។

ក្នុងករណីដែលរាងកាយស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានបទពិសោធន៍អាចជួយបាន។

ការសម្រាក និងការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ការផ្លាស់ប្តូរទេសភាព ហើយជាការពិតណាស់ ការដេកយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងនឹងជួយការពាររាងកាយពីភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទការពង្រឹងរបស់វា។

ការពង្រឹងសរសៃប្រសាទ

ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដថាជំងឺរបស់អ្នកគឺជាប្រតិកម្មនៃរាងកាយទៅនឹងភាពតានតឹងនោះ អ្នកត្រូវដាក់សរសៃប្រសាទរបស់អ្នកតាមលំដាប់លំដោយ។ មានបច្ចេកទេសជាច្រើនដើម្បីធ្វើរឿងនេះ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលយូហ្គា និងសមាធិ។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចុះសម្រុងគ្នា ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ បំបាត់ភាពតានតឹង។

មិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេ គឺជាសកម្មភាពច្នៃប្រឌិតដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគេចចេញពីបទពិសោធន៍ នាំយកគំនិត និងអារម្មណ៍តាមលំដាប់លំដោយ។ វាអាចជាម្ជុល, គំនូរ។ ស្តាប់តន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ មើលភាពយន្ត ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ មានឥទ្ធិពលល្អលើសរសៃប្រសាទ។

ដំណោះស្រាយវេជ្ជសាស្រ្ត

តើសីតុណ្ហភាពអាចកើនឡើងនៅលើមូលដ្ឋានភ័យទេ? អ្នកដឹងចម្លើយចំពោះសំណួរនេះរួចហើយ។ ជាមួយនឹងជំងឺណាមួយនៃរាងកាយ, អ្នកត្រូវការប្រយុទ្ធ, អ្នកមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅជាផ្លូវរបស់ខ្លួន។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្ថានភាពស្ត្រេស ថ្នាំជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពតានតឹងត្រូវបានប្រើប្រាស់។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិឱសថដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ទាំងនេះគឺជាផ្កា chamomile, mint, Ivan តែ, peony, borage, motherwort ។

ទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។ មានសុខភាពល្អ!

នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងមានទំនោរគិតថាជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់វិវត្តន៍ទៅដោយកត្តាសរសៃប្រសាទ។ យើង​កាន់តែ​ភ័យ​ខ្លាំង រាងកាយ​របស់​យើង​កាន់​តែ​រង​គ្រោះ​ពី​វា​។ ជាការពិត ការងារពេញលេញនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់ទុកជាមុនដោយអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តដែលហូរក្នុងចិត្តរបស់យើង។ ដោយផ្អែកលើនេះ វាអាចត្រូវបានសន្មត់ថាសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយរបស់យើងក៏អាចកើនឡើងនៅលើមូលដ្ឋានភ័យ។ អញ្ចឹងទេ?

ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងដំណើរការនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធក្នុងរាងកាយ

នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សតួនាទីឈានមុខគេត្រូវបានកាន់កាប់ដោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ដំណើរការនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ដរាបណាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដំណើរការខុសប្រក្រតី ការផ្លាស់ប្តូរចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៅក្នុងខ្លួន។ ម៉្យាងទៀត រោគសញ្ញាដែលជាលក្ខណៈនៃជំងឺជាក់លាក់មួយចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនឯង។
តើស្ត្រេសប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច? ប្រសិនបើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបរាជ័យ នោះវាចាំបាច់រាយការណ៍អំពីបញ្ហានេះជាមួយនឹងរោគសញ្ញាស្រាលៗ ដូចជា ឈឺចុកចាប់ដោយគ្មានមូលហេតុ ភាពមិនស្រួល ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរីរាង្គណាមួយ។ ដោយផ្អែកលើនេះសីតុណ្ហភាពនៅលើសរសៃប្រសាទចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ ការសិក្សាអំពីរោគសញ្ញាបែបនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតមិនអាចធ្វើការវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវភ្លាមៗនោះទេ ដូច្នេះហើយក្នុងករណីភាគច្រើន ជំងឺសរសៃប្រសាទត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ជំងឺសរសៃប្រសាទ

Neurosis គឺជាជំងឺសរសៃប្រសាទដែលអាចវិវត្តប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃអារម្មណ៍មិនស្រួលរបស់មនុស្សនៅក្នុងបរិយាកាសជាក់លាក់មួយ។ តាមក្បួនមួយអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ខ្សោយ, ញាក់នៅក្នុងបេះដូង, tachycardia, ចង្អោរនិងឈឺក្បាល។
បន្ថែមពីលើជំងឺសរសៃប្រសាទសរីរាង្គក៏មានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដូចជាជំងឺសរសៃប្រសាទ hysterical ដែលអាចបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងអ្នកជំងឺនៅពេលដែលគាត់មានបំណងប្រាថ្នាចង់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់។

ភាពតានតឹង

បន្ទាប់ពីស្ថានភាពស្ត្រេស រាងកាយធ្វើការក្នុងរបៀបស្ត្រេស ដែលអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងៗ រួមទាំងឈឺក្បាល លើសឈាម។ល។
ស្ថានភាពស្ត្រេសក៏នាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយផងដែរ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរលំនៅដ្ឋាន បរិយាកាស ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យរំភើបផ្សេងទៀត។
ឪពុកម្តាយជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ឃើញថា នៅពេលដែលកូនចាប់ផ្តើមចូលសាលាមត្តេយ្យភ្លាម គាត់កាន់តែឈឺ។ ដូច្នេះ រាងកាយដ៏តូចរបស់ពួកគេមានប្រតិកម្មចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ ហើយរោគសញ្ញាទាំងនោះដែលតែងតែច្រឡំថាជាជំងឺផ្តាសាយ។ តាមការពិត ទាំងនេះគ្រាន់តែជាផលវិបាកនៃការលើសវ៉ុល និងប្រតិកម្មការពារនៃរាងកាយរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។ ដរាបណាកុមារត្រលប់ទៅបរិយាកាសធម្មតាវិញសីតុណ្ហភាពរាងកាយត្រូវបានស្តារឡើងវិញហើយរោគសញ្ញាដែលអាចមើលឃើញនៃអ្វីដែលហៅថា "ត្រជាក់" បាត់។

វេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky អំពីការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព

វេជ្ជបណ្ឌិត Kormarovsky ដែលជាគ្រូពេទ្យកុមារដ៏ល្បីម្នាក់ដែលគំនិតរបស់គាត់ត្រូវបានស្តាប់ដោយឪពុកម្តាយវ័យក្មេងរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោកចំពោះសំណួរ: តើគាត់អាចក្រោកឈរឡើងដោយហេតុផលភ័យ - គាត់ឆ្លើយដោយបញ្ជាក់។

ឧទាហរណ៍ដ៏ងាយស្រួលបំផុតដែលអាចបញ្ចុះបញ្ចូលឪពុកម្តាយពីការសន្មត់នេះគឺដើម្បីយកសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់កូនអ្នកបន្ទាប់ពីគាត់បានយំ និង ហឹង្សាអស់មួយរយៈ។ ជាធម្មតា ការអានទែម៉ូម៉ែត្រនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ ហើយទោះបីជាសីតុណ្ហភាពមិនសំខាន់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែកើនឡើងដោយការបែងចែកមួយចំនួន នេះនៅតែជាភស្តុតាងផ្ទាល់ដែលថា ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទ សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង។ កុមារមានភាពខុសប្លែកពីមនុស្សធំក្នុងភាពផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងរបស់ពួកគេ ដែលសូម្បីតែបង្ហាញថាបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណសកម្មយូរ ការរត់ ការលេងសោជាដើម ពួកគេអាចមានគ្រុនក្តៅ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យតែងតែនិយាយថា - អ្នកមិនគួរវាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីហ្គេមសកម្មឬកុមារយំ។

ក្នុងករណីភាគច្រើនបាតុភូតនេះមិនតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលទេ។ ប៉ុន្តែ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ស្ថានការណ៍​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ ឪពុកម្តាយ​ត្រូវ​អប់រំ​កូន​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​។ វាមិនអាចទទួលយកបានទេនៅពេលអ្នកឃើញរូបភាពនៅក្នុងផ្សារទំនើប - កុមារមានការភ្ញាក់ផ្អើល បោះខ្លួនឯងនៅលើឥដ្ឋទាមទារពីម្តាយរបស់គាត់ឱ្យទិញម៉ាស៊ីនអង្គុលីលេខដែលគាត់ចូលចិត្ត។ ឪពុកម្តាយ​ជាច្រើន​ដែល​ស្ថិតក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ​គ្រវីក្បាល ហើយ​បង្ហាញ​ពី​ហេតុផល​ថា​កូន​មាន​ចរិត​បែប​នេះ​ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែ​ចរិត​របស់​កូន​ត្រូវបាន​បង្កើតឡើង​ក្នុង​គ្រួសារ​។ វិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវចំពោះដំណើរការអប់រំនឹងមិនត្រឹមតែជៀសវាងស្ថានភាពមិនល្អបែបនេះប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពទូទៅនៃសុខភាពទៀតផង។

ឧទាហរណ៍ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើអាចត្រូវបានពន្យល់ថាជាជំងឺសរសៃប្រសាទ - ទារកអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិន​បើ​រដ្ឋ​បែប​នេះ​ត្រូវ​បាន​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​ដើរ​តាម​ផ្លូវ​របស់​ខ្លួន នោះ​ស្ថានភាព​នឹង​កាន់​តែ​អាក្រក់​ទៅៗ។ ការញ័រដៃ និងជើងនឹងចាប់ផ្តើម ការឆ្លុះបញ្ចាំង gag អាចនឹងវិវឌ្ឍន៍។ល។ ដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកុមារ ពន្យល់គាត់អំពីច្បាប់នៃក្រមសីលធម៌តាំងពីតូចមក ផ្តល់ឧទាហរណ៍ច្បាស់លាស់អំពីរបៀបមិនប្រព្រឹត្ត និងអ្វីដែលកុមារផ្សេងទៀតអាចគិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។

សីតុណ្ហភាពនៅលើមូលដ្ឋានភ័យជាដំបូងនៃជំងឺផ្លូវចិត្តមួយប្រភេទដែលអ្នកអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងបាន។ ឧបមាថា​អ្នក​បាន​ទៅ​លេង​មិត្តភ័ក្តិ​ជាមួយ​កូន​ជា​កន្លែង​ដែល​គាត់​បាន​ឃើញ​ប្រដាប់​ក្មេង​លេង​ដែល​គាត់​ពិត​ជា​ចូលចិត្ត។ តាមធម្មជាតិ គាត់ចង់យកនាងទៅផ្ទះ។ តើអ្នកនឹងធ្វើបែបណាក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ? តើ​អ្នក​នឹង​សុំ​ឱ្យ​គាត់​លែង​របស់​ក្មេង​លេង​ទៅ​ព្រោះ​វា​មិន​មែន​ជា​របស់​គាត់​ទេ សន្យា​នឹង​គាត់​ថា​នឹង​ទិញ​ឱ្យ​ដូច​គ្នា ឬ​ទោះ​បី​ជា​អ្នក​មក​លេង​ក៏​យក​វា​ទៅ​ម្ខាង ហើយ​និយាយ​ជាមួយ​គាត់​ដោយ​ស្ងប់​ស្ងាត់? មានជម្រើសបី ហើយមានតែមួយក្នុងចំណោមពួកគេប៉ុណ្ណោះដែលត្រឹមត្រូវ។ ផ្ទុយទៅវិញ ជម្រើសត្រឹមត្រូវគឺនៅពេលដែលទារកនឹងយល់ដំបូងថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការយកអ្វីដែលមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែដោយផ្អែកលើស្ថានភាពដែលបានអភិវឌ្ឍរួចហើយជម្រើសទីបីនឹងត្រឹមត្រូវ។ ឪពុកម្តាយគួរតែពន្យល់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាភាសាដែលអាចចូលបានសម្រាប់គាត់ថាក្នុងស្ថានភាពនេះគាត់ខុស។ សំខាន់បំផុត ដោយគ្មានវត្តមានអ្នកខាងក្រៅ។

វាមិនអាចទៅរួចទេដែលអនុញ្ញាតឱ្យក្មេងយំ វាយនឹងឥដ្ឋ ហើយនៅពេលដែលគាត់លែងមានលទ្ធភាព គាត់ថែមទាំងចាប់ផ្តើមហឺត។ ស្ថានភាពរបស់កុមារបែបនេះបំផ្លាញផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ ធ្វើឱ្យដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធ ដែលជាលទ្ធផលដែលសីតុណ្ហភាពចាប់ផ្តើមកើនឡើងនៅលើមូលដ្ឋានភ័យ។
មិនថាបទពិសោធន៍ខ្លាំងប៉ុនណានោះទេ វាតែងតែមានជម្រើសមួយដែលអាចយ៉ាងហោចណាស់ដោះលែងខ្លួនឯងដោយផ្នែក។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍អវិជ្ជមានចេញមក អ្នកអាច៖
ស្វែងរកជំនួយពីចិត្តវិទូ
ចុះឈ្មោះកូនរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្នែកកីឡា,
ដើម្បីនៅជាមួយគាត់ឱ្យបានញឹកញាប់នៅក្នុងសង្គមដែលមិត្តភក្តិរបស់គាត់នឹងនៅ។

ហើយត្រូវចាំថា ការដឹងថាសីតុណ្ហភាពនៅលើសរសៃប្រសាទអាចកើនឡើងមិនមានន័យទាល់តែសោះថាដោយការយកវាចេញជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ អ្នកនឹងកម្ចាត់បញ្ហា។ ជាអកុសល នេះមិនមែនជាការពិតទេ។ មិនថាវាពិបាក និងមិនល្អសម្រាប់អ្នកយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរតែកុំបណ្តោយឱ្យស្ថានភាពស្ត្រេស ឬទុកវាឱ្យទាន់ពេលវេលា ជាហេតុការពារសុខភាពកូនរបស់អ្នក។

ប្រតិកម្មនៃរាងកាយទៅនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសក្នុងទម្រង់នៃការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយគឺជាបាតុភូតទូទៅមួយ។ អ្នកជំនាញជឿថាហេតុផលសម្រាប់ប្រតិកម្មបែបនេះគឺអសមត្ថភាពរបស់មនុស្សដើម្បីបញ្ចេញការឈ្លានពាន។ យូរ ៗ ទៅអារម្មណ៍អវិជ្ជមានកកកុញហើយមិនដឹងខ្លួនដោយមិនដឹងខ្លួន។

សូម្បីតែមនុស្សដែលមិនជឿថាព្រលឹងមានក៏ដោយ ក៏ធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ម្តងហើយម្តងទៀតពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនអំពីរបៀបដែលវាអាចឈឺ។ របៀបដែលវាអាចហែកចេញពីខាងក្នុងពីការអន់ចិត្ត ជូរចត់ ឬភាពទន់ខ្សោយ។ វាជាការប្រសើរជាងកុំរក្សាអារម្មណ៍នៅខាងក្នុងប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យពួកគេចេញមក - ស្រែកឬយំប្រសិនបើអ្នកចង់។ វានឹងកាន់តែប្រសើរឡើងតាមវិធីនេះ ព្រោះប្រសិនបើអ្នករក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក មិនត្រឹមតែសីតុណ្ហភាពអាចកើនឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការបំពានដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនទៀតអាចកើតឡើង។

របៀបដែល psychosomatics ពន្យល់ពីការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាព

ក្នុងករណីភាគច្រើន ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពខ្លីអំឡុងពេលស្ត្រេសត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះកុមារ ប៉ុន្តែវាក៏អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ វិទ្យាសាស្រ្តពន្យល់ពីការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះស្ថានភាពស្ត្រេសដោយការវិវត្តនៃការការពារហ្សែន។

ពីមុនកម្លាំងទាំងអស់នៃរាងកាយគឺផ្តោតលើការរស់រានមានជីវិតនៅក្នុងសាយសត្វឬកំដៅការពារខ្លួនពីសត្វព្រៃឬសត្រូវ។ ហើយនៅក្នុងសង្គមបច្ចុប្បន្ន គោលដៅគឺដើម្បីកសាងព្រំដែនជាក់លាក់នៃទស្សនៈសង្គម។ វាមិនមែនជាសត្វព្រៃ ឬជាអាវុធសត្រូវដែលហាក់ដូចជាគ្រោះថ្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែជាការវាយតម្លៃអវិជ្ជមានពីមនុស្សជិតស្និទ្ធ ឬមិត្តរួមការងារ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាភាពសុចរិតនៃផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយត្រូវបានចាត់ទុកថានៅដើមនៃសម័យ Hippocrates ក៏ដោយនៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រវាត្រូវបានពិភាក្សាតែនៅដើមសតវត្សទីដប់ប្រាំបួនប៉ុណ្ណោះ។ ភ្លាមៗនោះឈ្មោះ "ចិត្តវិទ្យា" ត្រូវបានណែនាំ។

ប៉ុន្តែរួចទៅហើយនៅក្នុងសតវត្សទី 21 មានមនុស្សតិចណាស់ដែលហ៊ានទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្តដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុពិតនៅក្នុងជម្រៅនៃស្មារតីរបស់ពួកគេ។ អ្នកជំនាញក្នុងវិស័យចិត្តវិទ្យា ប្រាកដថាសីតុណ្ហភាពពីភាពតានតឹងអាចឈានដល់តម្លៃសំខាន់។ ការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយគឺជាភស្តុតាង និងជាមេគុណនៃវិសាលភាពដែលរាងកាយកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងថាមពលអវិជ្ជមាន។

ប្រតិកម្មផ្លូវចិត្ត

បច្ចុប្បន្ននេះ psychosomatics ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទិសដៅវេជ្ជសាស្រ្តដែលផ្អែកលើការសិក្សាជាក់លាក់។ បញ្ជីនៃជំងឺដែលកើតចេញពីមូលហេតុផ្លូវចិត្តបានពង្រីកយ៉ាងខ្លាំង។

សង្គមដែលទើបនឹងកើតក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវចិត្ត ច្រើនតែទទួលយកព័ត៌មាននេះដោយមានការសង្ស័យខ្លះ។ មនុស្សតែងតែគិតថាជំងឺខុស ឬបង្កើតឡើង។ ប៉ុន្តែ​អ្នកជំនាញ​ជឿជាក់​ថា ទាំងនេះ​គឺជា​ជំងឺ​ពិត ហើយ​ពួកគេ​ត្រូវការ​ការព្យាបាល​។ ពួកគេក៏ត្រូវការរុករកផងដែរ។ ដើម្បីឱ្យជំងឺនេះមិនត្រលប់មកវិញវាចាំបាច់ត្រូវកំណត់ឱ្យបានច្បាស់លាស់នូវតម្រូវការផ្លូវចិត្តជាមុនសម្រាប់ជំងឺនេះ។ វិកលចរិត ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានបទពិសោធន៍គ្រប់គ្រាន់ អាចកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុដែលអាចកើតមានសម្រាប់ជំងឺមួយ។ ការពិតដែលថាប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទសីតុណ្ហភាពកើនឡើងពីពេលមួយទៅពេលមួយមិនមានន័យថាជំងឺនេះបានវិវត្តរួចហើយនោះទេ។ ប្រហែលជានេះគឺជាប្រភេទនៃការឆ្លើយតប psychosomatic ទៅនឹងភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានប្រតិកម្មតាមវិធីណាមួយចំពោះការពិតដែលថាសីតុណ្ហភាពកើនឡើងដល់សាមសិបប្រាំពីរនិងខ្ពស់ជាងនេះយូរ ៗ ទៅភួងនៃជំងឺអាចលេចឡើង។ ដូចគ្នានេះដែរការកើនឡើងគឺជាសញ្ញានៃភាពអសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការយកឈ្នះលើអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលបង្គរ។ លទ្ធផលក្នុងការព្យាបាលគឺមិនត្រឹមតែជាថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង សមត្ថភាពក្នុងការមើលស្ថានភាពពីម្ខាងទៀត។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការដោះស្រាយដោយគ្មានការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញ។

ហេតុអ្វីបានជាសីតុណ្ហភាពកើនឡើងនៅលើមូលដ្ឋានភ័យ

ការងាររបស់រាងកាយគឺអាស្រ័យលើបរិស្ថាននិងការយល់ឃើញនៃការពិត។ អារម្មណ៍ខ្លាំងពេកត្រូវបានអមដោយសញ្ញានៃជំងឺផ្សេងៗ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា psychosomatics ។

មានភាពតានតឹងជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សសម័យទំនើប។ មនុស្សជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលមុនពេលព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យរំភើប មិនថាជាការប្រឡង កាលបរិច្ឆេទ ឬព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗផ្សេងទៀត រាងកាយបានឆ្លើយតបតាមរបៀបប្លែក។ ដៃអាចញ័រ ការផ្លាស់ប្តូរសំលេង ការកើនឡើងបែកញើស ឬការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព។

មនុស្សម្នាក់មិនតែងតែមានឱកាសបង្ហាញអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេទេ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ អារម្មណ៍បណ្តើរៗ ហើយនៅពេលតែមួយចេញមក។ ពួកគេអាចបង្ហាញខ្លួនឯងថាជារូបរាងនៃជំងឺជាក់លាក់មួយក៏ដូចជារោគសាស្ត្រនៃលំដាប់សីតុណ្ហភាព។

មូលហេតុនៃភាពតានតឹងចំពោះកុមារ

ជារឿយៗ ជំងឺសរសៃប្រសាទចំពោះកុមារត្រូវបានអមដោយគ្រុនក្តៅខ្លាំង។

មូលហេតុទូទៅ៖

• ការផ្លាស់ប្តូរ, ការផ្លាស់ប្តូរសាលាមត្តេយ្យឬសាលារៀន;
• កុមារមានការភ័យខ្លាចដោយសំឡេងភ្លាមៗ (វាកើតឡើងចំពោះកុមារតូចៗ);
• កុមារភ័យមុនពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក;
• ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី អមដោយការរំភើបចិត្តខ្ពស់។

វាជាការល្អនៅពេលដែលកុមារអាចនិយាយអំពីមូលហេតុនៃភាពតានតឹងដល់មនុស្សពេញវ័យ។ កុមារ​នៅ​ក្មេង​ណាស់​នៅ​តែ​មិន​អាច​និយាយ​បាន ពេល​សីតុណ្ហភាព​ឡើង​បន្តិច​ក៏​ចាប់​ផ្ដើម​យំ​មិន​ព្រម​ញ៉ាំ គេង​មិន​លក់។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតបានបង្កើតមូលហេតុនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះ អ្វីដែលត្រូវធ្វើដូចខាងក្រោមៈ

• កុំទុកកូនឱ្យនៅម្នាក់ឯង ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មនុស្សពេញវ័យគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះកុមារ ព្រោះគាត់ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំង។
• ខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ឱ្យបានញឹកញាប់;
• ប្រសិនបើគាត់ចាប់ផ្តើមបែកញើសច្រើន ផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ឱ្យបានទៀងទាត់។
• ប្រសិនបើគាត់បដិសេធមិនបរិភោគកុំបង្ខំ ផ្តល់សារធាតុរាវបន្ថែមទៀត។

សីតុណ្ហភាពអំឡុងពេលស្ត្រេស

នៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពស្ត្រេស សីតុណ្ហភាពអាចកើនឡើង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, សីតុណ្ហភាពអាចត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺផ្តាសាយ។

ការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងជាលទ្ធផលដែលវាត្រូវបានគេបង្ហាញថាចំពោះកុមារដែលមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីសញ្ញាក្នុងអំឡុងពេលនៃការងារត្រួតពិនិត្យការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ។

គេ​អាច​កត់​សម្គាល់​ថា សីតុណ្ហភាព​អាច​ជា​វិធី​បង្ហាញ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​របស់​មនុស្ស។ ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ត្រូវបានរកឃើញរវាងការទទួលខុសត្រូវ និងដែនកំណត់ដែលសូចនាករអាចកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលស្ថានភាពភ័យ។

សញ្ញាទែរម៉ូម៉ែត្រដែលបង្កើនភាពតានតឹងជាទៀងទាត់គឺជារោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តហើយមិនត្រូវការការព្យាបាលទេ។ វា​មិន​មែន​ជា​រោគ​សញ្ញា​ដែល​ត្រូវ​ព្យាបាល​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​នេះ។ ចិត្តវិទូដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់នឹងជួយកម្ចាត់ការបង្ហាញបែបនេះ។ ប៉ុន្តែជំនួយរបស់គាត់គឺត្រូវការតែក្នុងករណីដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់គាត់ដោយខ្លួនឯងបាន។ ក្នុង​ករណី​ធម្មតា អ្នក​ត្រូវ​ព្យាយាម​បញ្ឈប់​ការ​ភ័យ​ហើយ​ស្ងប់​ចុះ នោះ​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​នឹង​កន្លង​ផុត​ទៅ។ ហើយជាមួយនឹងពួកគេទាំងអស់ ការបង្ហាញ psychosomatic ។

ប្រសិនបើការបង្ហាញមិនល្អនៃការរំញោចសរសៃប្រសាទលេចឡើងជាញឹកញាប់និងបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់គួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។ ចាប់តាំងពីប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពតានតឹងជាញឹកញាប់បញ្ហាសំខាន់ៗជាមួយនឹងសុខុមាលភាពអាចលេចឡើង។ យ៉ាងណាមិញ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ដែលពួកគេនិយាយថា "ជំងឺទាំងអស់គឺមកពីសរសៃប្រសាទ" ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងភាពតានតឹង?

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ វានឹងមិនអាចលុបបំបាត់ស្ថានការណ៍តានតឹងចេញពីជីវិតបានទាំងស្រុងនោះទេ ហើយមិនដែលជួបប្រទះភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទឡើយ។ ភាពលំបាកអាចកើតឡើងដោយសារកាលៈទេសៈហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់បុគ្គល។ អាចមានបញ្ហាក្នុងគ្រួសារ និងនៅកន្លែងធ្វើការ។ ការ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​ជីវិត​របស់​ខ្លួន​ឯង​ក៏​អាច​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ភាព​តានតឹង​ចំពោះ​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ដែរ។

មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកនៃភាពតានតឹងគឺមិនត្រូវរក្សាភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នកនោះទេ។មិនថាភាពចលាចលខ្លាំងប៉ុណ្ណានោះទេ មានវិធីសាស្រ្តដែលអាចជួយយ៉ាងហោចណាស់មួយផ្នែកដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេ។ ពេលខ្លះទឹកភ្នែកជួយកម្ចាត់ការសោកសង្រេងដែលប្រមូលផ្តុំ។ វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការកម្ចាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានគឺការលេងកីឡា។ កីឡាសកម្មណាមួយ មិនថារត់ ប្រដាល់ ឬហែលទឹក អាចជួយកម្ចាត់ថាមពលដែលប្រមូលបាន។

ដោយដឹងពីចម្លើយចំពោះសំណួរថាតើសីតុណ្ហភាពអាចកើនឡើងពីភាពតានតឹងនោះវាគួរអោយចងចាំថាថ្នាំនឹងជួយបន្ថយរោគសញ្ញាតែប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែនឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហាឫសគល់នៃបញ្ហានោះទេ។ ទោះ​លំបាក​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ក៏​ត្រូវ​ទទួល​យក​និង​ស៊ូទ្រាំ។ យ៉ាងណាមិញ វាគឺជាការតស៊ូដែលជួយពង្រឹងស្មារតី និងពង្រឹងសុខភាព។

ជីវិត​មនុស្ស​សម័យ​ទំនើប​គឺ​ជា​ខ្សែ​សង្វាក់​បន្ត​នៃ​ភាព​ស្មុគ​ស្មាញ ជួនកាល​សូម្បី​តែ​ស្ថានភាព​តានតឹង។ ស្ត្រេសគឺជាប្រតិកម្មផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ រាងកាយ និងគីមីនៃរាងកាយទៅនឹងប្រភេទនៃកត្តាគួរឱ្យភ័យខ្លាច ឬការរំញោចខាងក្រៅ។ មនុស្សម្នាក់មានការភ័យ ជីពចរលោតញាប់ សម្ពាធកើនឡើង ហើយ adrenaline ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាម។ ដូច្នេះ ប្រព័ន្ធទាំងអស់ចូលទៅក្នុងរបៀបបង្ខំ ហើយសីតុណ្ហភាពកើនឡើងទៅតាមនោះ។

ភាពតានតឹងដែលមានបទពិសោធន៍គឺជាមូលហេតុនៃការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ

ការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពពីស្ថានភាពស្ត្រេសគឺជាប្រតិកម្មនៃរាងកាយ ហើយវាមិនត្រូវបានអមដោយដំណើរការរលាកណាមួយនៅក្នុងរាងកាយនោះទេ។ បាតុភូតស្រដៀងគ្នានេះកើតឡើងជាញឹកញាប់វាថែមទាំងមានឈ្មោះពិសេស - សីតុណ្ហភាពផ្លូវចិត្ត។ លើសពីនេះ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ពីភាពតានតឹង ជារឿយៗត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា បាត់បង់កម្លាំង វិលមុខ ដង្ហើមខ្លី និងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន។ យោងតាមអ្នកជំនាញបានឱ្យដឹងថា ភាពតានតឹងផ្នែកអារម្មណ៍ ឬផ្លូវចិត្ត នៅក្នុងករណីភាគច្រើនក្លាយជាមូលហេតុនៃអ្វីដែលគេហៅថា "រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ" ។

រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ

រោគសញ្ញា Fatig គឺជាជំងឺស្មុគ្រស្មាញ អមដោយដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងសូម្បីតែប្រព័ន្ធ endocrine ។ ហេតុដូច្នេះហើយសូម្បីតែបន្ទាប់ពីសម្រាកយូរក៏ដោយក៏មនុស្សម្នាក់មិនមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្សោយដែរ។ ជារឿយៗជំងឺនេះក៏បណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពដូចជំងឺផ្តាសាយផងដែរ៖ ភាពតានតឹងបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ហើមកូនកណ្តុរ ឈឺក្បាល ឈឺសន្លាក់ និងសាច់ដុំ។ លើសពីនេះ មានការឆាប់ខឹង ការរំខានដំណេក ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី ភាពតានតឹង ការវិវត្តន៍យូរអង្វែងនៃរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនាំឱ្យថយចុះសកម្មភាពរាងកាយ សមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត និងការចងចាំ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ

1. ភាពទន់ខ្សោយជាប់លាប់ និងការថយចុះការអនុវត្តច្រើនជាង 50 ភាគរយនៅក្នុងបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែចុងក្រោយនេះ។
2. អវត្ដមាននៃមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។
3. សីតុណ្ហភាពពីភាពតានតឹងដល់ ៣៨ អង្សាសេ។
4. ឈឺចាប់និងហើមកូនកណ្តុរ។
5. ឈឺ​ក។
6. ភាពទន់ខ្សោយសាច់ដុំដែលមិនអាចពន្យល់បាន។
7. ការគេងមិនលក់ ឬផ្ទុយទៅវិញ បង្កើនការងងុយគេង។
8. ការចុះខ្សោយនៃការចងចាំ។
9. ឆាប់ខឹង។
10. ការឈ្លានពាននិងជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។

ជាធម្មតា អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺធ្វើការពិនិត្យពេញលេញ។ ប្រសិនបើមានសីតុណ្ហភាពរាងកាយលើសពី ៣៨ អង្សារសេ នោះជំងឺឆ្លង ឬមេរោគដ៏គ្រោះថ្នាក់អាចជាមូលហេតុរួចទៅហើយ។

នៅក្នុងឱសថមានរឿងដូចជា "សីតុណ្ហភាពផ្លូវចិត្ត" ។ នេះគឺជាសីតុណ្ហភាពតាមព្យញ្ជនៈពីសរសៃប្រសាទព្រោះវាមិនត្រូវបានអមដោយដំណើរការរលាក។ ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ បាតុភូតនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់។ ក៏មានផលប៉ះពាល់ទាំងនេះផងដែរ៖

• អារម្មណ៍មិនល្អ;
• ឈឺក្បាល;
• អស់កម្លាំងនិងបាត់បង់កម្លាំង;
• វិលមុខ;
• ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់នៃបេះដូង;
• ពិបាកដកដង្ហើម។

សីតុណ្ហភាពកើនឡើងអំឡុងពេលស្ត្រេស៖ វាមានន័យថាសរសៃប្រសាទបានដល់កម្រិតកំណត់ហើយ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបាតុភូតទាំងនេះទេនោះបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លីពួកគេនឹងវិវត្តទៅជាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។

ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពអំឡុងពេលស្ត្រេស៖ ប្រសិនបើវាកើតឡើងជានិច្ច

ស្ថានភាពនេះត្រូវបានអមដោយជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងប្រព័ន្ធ endocrine ។ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្វីដែលគេហៅថា រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ សូមយកចិត្តទុកដាក់លើរោគសញ្ញាជាក់លាក់។

1. សីតុណ្ហភាពរហូតដល់ 38 ដឺក្រេនៃប្រភពដើមមិនស្គាល់។
2. សាច់ដុំខ្សោយ។
3. ឆាប់ខឹង។
4. ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃការអនុវត្ត ការចងចាំ និងសកម្មភាព។
5. ការរំខានដំណេក - ការគេងមិនលក់ឬងងុយដេក។

ស្ថានភាព​នេះ​មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​អើពើ​ឡើយ។ រាងកាយផ្តល់សញ្ញារោទិ៍ធ្ងន់ធ្ងរ និងទាមទារជំនួយ ព្រោះសូម្បីតែការសម្រាកយូរក៏មិនអាចជួយស្ដារកម្លាំងឡើងវិញដែរ។

Thermoneurosis: សីតុណ្ហភាពអាចកើនឡើងពីភាពតានតឹង

ក្នុងចំណោមវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកអាចឮគំនិតនៃ "thermoneurosis" ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថាស្ថានភាពនេះគឺជាប្រភេទនៃ dystonia vegetovascular ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយទទួលរងពីជំងឺនេះ។ នៅពេលផ្ទុកលើសទម្ងន់ សីតុណ្ហភាពរបស់មនុស្សកើនឡើង។ បើ​បុគ្គល​នោះ​ស្ងប់​ហើយ សភាព​នោះ​ក៏​មាន​សភាព​ធម្មតា​វិញ​។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះ ចាំបាច់ត្រូវងាកទៅរកការព្យាបាលស្មុគស្មាញ៖

• ការព្យាបាលដោយចលនា - ងូតទឹកជាមួយឱសថ;
• សកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យម;
• លេបថ្នាំ homeopathic sedative;
• ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។

ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើ​អ្នក​គ្រាន់តែ​ក្តៅខ្លួន ហើយ​មិនមាន​រោគ​សញ្ញា ចូរ​គិត​អំពី​អ្វីដែល​អាច​បង្ក​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​នេះ​។ រឿងចំបងគឺត្រូវរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងខិតខំដើម្បីធានាថាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់។