ជំងឺរបេងសួត គឺជាជំងឺឆ្លងដែលបង្កឡើងដោយ tubercle bacillus (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា bacillus របស់ Koch) ដែលជាអតិសុខុមប្រាណឈ្លានពាន និងធន់។ ជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបង្កើត foci នៃការរលាកជាក់លាក់នៅក្នុងជាលិកាដែលរងផលប៉ះពាល់ក៏ដូចជាប្រតិកម្មទូទៅដែលបញ្ចេញសម្លេងនៃរាងកាយ។ wand របស់ Koch អាចរស់បានរយៈពេលយូរនៅក្នុងដី នៅលើផ្ទៃនៃវត្ថុកខ្វក់ កំហាកស្ងួត និងមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងថ្នាំសំលាប់មេរោគជាច្រើន។

របៀបសំខាន់នៃការចម្លងជំងឺរបេងសួតគឺ aerogenic, i.e. បាក់តេរីចូលក្នុងខ្លួនជាមួយខ្យល់ដែលស្រូបចូល។ បន្ថែមពីលើវិធីសាស្រ្តនៃការឆ្លងមេរោគតាមអាកាស វាក៏អាចឆ្លងតាមរយៈអាហារ ឬដោយការប៉ះវត្ថុដែលឆ្លងមេរោគជាមួយ wand របស់ Koch ។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌមួយចំនួន ជំងឺរបស់មនុស្សអាចបណ្តាលមកពី microbacterium ដែលមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់គោក្របី។

រោគសញ្ញា

ជាញឹកញយ ជំងឺរបេងសួតកើតឡើងដោយមិនមានរោគសញ្ញាដែលអាចមើលឃើញ ហើយអាចត្រូវបានរកឃើញដោយចៃដន្យ ឧទាហរណ៍នៅពេលឆ្លងកាត់ fluorography ។ រោគសញ្ញាទីមួយនៃជំងឺនេះគឺ៖ ភាពទន់ខ្សោយ ស្រកទម្ងន់ គេងមិនលក់ បែកញើសកើនឡើង បាត់បង់ចំណង់អាហារ វិលមុខ ក្តៅខ្លួន (ប្រហែល ៣៧ ដឺក្រេ) ការកើនឡើងនៃក្រុមកូនកណ្តុរ។ ប្រសិនបើនៅដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះ អ្នកមិនស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យទេ យូរៗទៅរោគសញ្ញាខាងលើនឹងត្រូវបានបន្ថែមទៅ៖ ក្អកមានកំហាក ដកដង្ហើមខ្លី ឈឺទ្រូង ក្អកមានឈាម។ រោគសញ្ញាពីរចុងក្រោយគឺជាសញ្ញានៃទម្រង់ស្មុគស្មាញនៃជំងឺ ហើយត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗ។

ផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺរបេងសួត

លក្ខណៈពិសេសនៃអាហារូបត្ថម្ភក្នុងជំងឺរបេងសួត

អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវក្នុងជំងឺនេះមិនត្រឹមតែអាចធ្វើអោយទម្ងន់របស់អ្នកជំងឺមានសភាពធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងកាត់បន្ថយការពុលរាងកាយបានយ៉ាងសំខាន់ ក៏ដូចជាបង្កើនភាពធន់នឹងជំងឺផងដែរ។ ដោយផ្អែកលើចំណុចនេះ យើងអាចសន្និដ្ឋានថា អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ គឺជាធាតុសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងជំងឺរបេង។

ជាដំបូង របបអាហាររបស់អ្នកជំងឺគួរតែមានបរិមាណកាឡូរីកើនឡើង ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរញ៉ាំអ្នកជំងឺលើសទម្ងន់នោះទេ។ លុះត្រាតែអ្នកជំងឺហត់នឿយ របបអាហារដែលមានការកើនឡើង (២០-២៥% នៃបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃ) ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត របបអាហារមានតុល្យភាពដែលសម្បូរវីតាមីន A, B និង C គួរតែត្រូវបានគេពេញចិត្ត។ របបអាហាររយៈពេលវែងដែលមានកាឡូរីលើសអាចនាំឱ្យធាត់។

អាហារដែលមានសុខភាពល្អ

អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន។ នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺ ប្រូតេអ៊ីនបំបែកលឿនជាងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលបរិមាណប្រូតេអ៊ីនកើនឡើងនៅក្នុងរបបអាហារ។ ទាំងនេះគឺជាផលិតផលទឹកដោះគោ ស៊ុត ត្រី បសុបក្សី សាច់សត្វ។ ផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់។ មាតិកានៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺគួរតែមានច្រើនជាងធម្មតាបន្តិចប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងរបបអាហារអាចនាំឱ្យមានការមិនរំលាយអាហារ, ជំងឺថ្លើម។ បរិមាណខ្លាញ់គ្រប់គ្រាន់មាននៅក្នុងប្រេងអូលីវ ប្រេងត្រី ប៊ឺ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសាច់ជ្រូក សាច់គោ និងខ្លាញ់សាច់ចៀមទេ។ អាហារសម្បូរជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត។ កាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងធញ្ញជាតិ ផលិតផលម្សៅផ្សេងៗ ស្ករ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរួមបញ្ចូល buckwheat, អង្ករ, semolina, នំបុ័ងស្រូវសាលី, ទឹកឃ្មុំ, យៈសាពូនមីនៅក្នុងរបបអាហារ។ បន្លែ ផ្លែឈើ ផ្លែប៊ឺរី។ ក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺត្រូវការវីតាមីន C ក្នុងបរិមាណច្រើន។ វីតាមីន C ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងក្រូចឆ្មា គីវី ក្រូច ស្ត្របឺរី។ បន្លែដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C មានដូចជា ស្ពៃក្តោប ខ្ទឹមបារាំង ម្រេចកណ្ដឹង។ល។ បន្លែអាចទទួលទានបានទាំងស្រស់ និងក្នុងទម្រង់ជាសម្ល ដំឡូងបារាំង ស៊ុបជាដើម។ បន្លែមិនអនុវត្ត contraindications ណាមួយឡើយ។

របបអាហារគំរូសម្រាប់ថ្ងៃ៖

អាហារពេលព្រឹក៖ ត្រីចៀនជាមួយដំឡូងបារាំង បន្លែផ្សេងៗ ប៊ឺ (ប្រហែល ២០ក្រាម) តែ។ អាហារថ្ងៃត្រង់: borsch ជាមួយ Cream sour, សាច់ដុតនំជាមួយ peas ឬបបរ, បន្លែ, បន្លែឬទឹកផ្លែឈើ។ អាហារពេលល្ងាច: ឈីក្រុម Fulham ជាមួយ Cream sour, ផ្លែឈើសុទ្ធឬយៈសាពូនមី, ប៊ឺ (ប្រហែល 20 ក្រាម), កាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោឬតែ។ មុនពេលចូលគេង: កែវ kefir មួយកែវ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរបេងសួត

ផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍នៃការចិញ្ចឹមឃ្មុំ ក្នុងករណីជំងឺរបេងសួត គឺមិនត្រឹមតែទឹកឃ្មុំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានសារធាតុ propolis, perga, ទឹកដោះគោ drone, Honeycomb, bee pollen, wax moth tincture ។ ផលិតផលសត្វឃ្មុំគឺជាថ្នាំ immunostimulants ដ៏រឹងមាំដែលបង្កើនការការពាររបស់រាងកាយ។

Wax moth larvae extract. មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។ Propolis ដែលជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិ។ វាគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងវិធីពីរយ៉ាង៖ ក្នុងទម្រង់ជាជាតិអាល់កុល រឺក៏កាវមួយបន្ទះតូចទៅអញ្ចាញធ្មេញរយៈពេលបីថ្ងៃ។ Tincture (20-40 ដំណក់) ត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកដោះគោឬទឹកហើយយកបីឬបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃមួយម៉ោងកន្លះមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ Propolis ការពារការរលាក និងកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ Perga មានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមច្រើន, អរគុណដែលការងាររបស់បេះដូងមានភាពប្រសើរឡើង, ការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ Perga ត្រូវបានគេយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុង 3 ក្រាម។

ដូចគ្នានេះផងដែរជាមួយនឹងជំងឺរបេងសួតវាមានតម្លៃទទួលយក decoctions រុក្ខជាតិជាច្រើនឬ tinctures ។ ពួកគេជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការក្អកនិង hemoptysis ។

ផលិតផលគ្រោះថ្នាក់ និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺរបេងសួត

របបអាហារសម្រាប់កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងជំងឺរបេងសួតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំអាហារណាក៏ដោយ ប៉ុន្តែត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន និងបសុបក្សី សាច់ចៀម សាច់គោ និងខ្លាញ់ចម្អិនអាហារគួរតែត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ។ លើសពីនេះទៀត ទឹកជ្រលក់ហឹរ និងខ្លាញ់ នំ និងនំដែលមានក្រែមច្រើនគួរត្រូវបោះបង់ចោល។

វិនិច្ឆ័យដោយអាហាររូបត្ថម្ភអ្នកពិតជាមិនខ្វល់អំពីភាពស៊ាំនិងរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកងាយនឹងកើតជំងឺសួត និងសរីរាង្គផ្សេងៗ! ដល់​ពេល​ត្រូវ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​ល្អ​ជាង។ វាជាការបន្ទាន់ក្នុងការកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ ម្សៅ ផ្អែម និងគ្រឿងស្រវឹង។ បរិភោគបន្លែ និងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន ផលិតផលទឹកដោះគោ។ ចិញ្ចឹមរាងកាយជាមួយនឹងការទទួលទានវីតាមីនផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន (បន្សុតយ៉ាងជាក់លាក់សារធាតុរ៉ែ) ។ ពង្រឹងរាងកាយ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងជីវិត។

អ្នកងាយនឹងកើតជំងឺសួតក្នុងកម្រិតមធ្យម។

រហូតមកដល់ពេលនេះ វាល្អ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់ផ្តើមថែរក្សាវាឱ្យកាន់តែប្រយ័ត្នប្រយែងទេនោះ ជំងឺនៃសួត និងសរីរាង្គផ្សេងទៀតនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំឡើយ (ប្រសិនបើមិនមានតម្រូវការជាមុន) ។ ហើយការផ្តាសាយញឹកញាប់ បញ្ហាពោះវៀន និង "មន្តស្នេហ៍" ផ្សេងទៀតនៃជីវិតអមជាមួយនឹងភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ អ្នកគួរតែគិតអំពីរបបអាហាររបស់អ្នក កាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ម្សៅ ផ្អែម និងគ្រឿងស្រវឹង។ បរិភោគបន្លែ និងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន ផលិតផលទឹកដោះគោ។ ដើម្បីចិញ្ចឹមរាងកាយដោយទទួលយកវីតាមីនកុំភ្លេចថាអ្នកត្រូវការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន (បន្សុត, សារធាតុរ៉ែ) ។ ពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នក កាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងជីវិត គិតឱ្យកាន់តែវិជ្ជមាន ហើយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកនឹងរឹងមាំសម្រាប់ច្រើនឆ្នាំទៅមុខទៀត។

អបអរសាទរ! រក្សា​វា​ឡើង​!

អ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារូបត្ថម្ភ សុខភាព និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ រក្សាការងារឱ្យបានល្អ ហើយបញ្ហាសួត និងសុខភាពជាទូទៅនឹងមិនរំខានអ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំទៅមុខទៀត។ កុំភ្លេចថា នេះគឺដោយសារតែអ្នកញ៉ាំត្រឹមត្រូវ និងដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវ និងល្អ (បន្លែ ផ្លែឈើ ផលិតផលទឹកដោះគោ) កុំភ្លេចផឹកទឹកបរិសុទ្ធឲ្យបានច្រើន ធ្វើឲ្យរាងកាយរឹងប៉ឹង គិតវិជ្ជមាន។ ស្រលាញ់​ខ្លួន​ឯង​និង​ខ្លួន​ប្រាណ​របស់​អ្នក ថែរក្សា​វា​ហើយ​វា​ប្រាកដ​ជា​តបស្នង​វិញ​។

• តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលមានតម្លៃពឹងផ្អែកលើ?
• ច្បាប់សម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់កុមារឈឺ

ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺនេះ ចាំបាច់ត្រូវរៀបចំអាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺរបេងសួត។វានឹងជួយប្រមូលផ្តុំកម្លាំងដែលត្រូវការដូច្នេះដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។ រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយថ្នាំ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការបង្កើនភាពស៊ាំ ដើម្បីពង្រឹងការងារនៃមុខងារសំខាន់ៗទាំងអស់របស់រាងកាយ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគលឿនជាងមុន។

ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាអាហាររូបត្ថម្ភល្អមិនគួរនាំឱ្យមានការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៃរាងកាយនោះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចូលទៅជិតបុគ្គលនោះដោយគិតគូរពីស្ថានភាពរបស់គាត់និងដំណាក់កាលនៃជំងឺ។ ជាមួយនឹងការសម្រាកលើគ្រែក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះ រហូតដល់ 2400 គីឡូកាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃនឹងត្រូវបានទាមទារ។ នៅពេលដែលស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមប្រសើរឡើងអ្នកអាចបង្កើនមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារ។

របប​អាហារ​សម្រាប់​ជំងឺរបេង​គួរតែ​រួមបញ្ចូល​ប្រូតេអ៊ីន​ច្រើន​ដើម្បី​ប៉ះប៉ូវ​ការ​ប្រើប្រាស់​ច្រើន​របស់វា។ ជាមធ្យមអ្នកអាចទទួលទានប្រូតេអ៊ីនរហូតដល់ 100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រភពសំខាន់របស់វាអាចជាបសុបក្សី និងត្រី។ សាច់មិនគួរមានជាតិខ្លាញ់ទេវាត្រូវបានណែនាំឱ្យចំអិនស៊ុបនៅលើទំពាំងបាយជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតអនុញ្ញាត នោះអ្នកអាចញ៉ាំចានថ្លើម និងសាច់ក្រកបាន។

ស៊ុតអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារក្នុងទម្រង់ណាមួយ។ ក៏ត្រូវប្រាកដថាទទួលទានទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោជាច្រើនប្រភេទ រួមទាំងឈីស និងឈីក្រុម Fulham ។ សាច់​និង​ត្រី​ត្រូវ​បាន​គេ​ចម្អិន​ឱ្យ​បាន​ល្អ​បំផុត, stewed ឬ​ដុតនំ​នៅ​ក្នុង​ oven, វា​ក៏​មាន​ប្រយោជន៍​ក្នុង​ការ​ចម្អិន aspic ពី​ពួក​គេ. សាច់ដែលជក់បារី និងអាហារកំប៉ុងគួរប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ខ្លាញ់នៅក្នុងរបបអាហារគួរតែមានវត្តមានក្នុងបរិមាណធំជាងធម្មតាបន្តិច ដើម្បីកុំឱ្យវាហួសប្រមាណ កាតព្វកិច្ចគឺការប្រើប្រាស់ប្រេងត្រីបន្លែប៊ឺនិងប្រេងអូលីវ។ យកល្អកុំប្រើខ្លាញ់សត្វ។ បរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងមួយថ្ងៃមិនគួរលើសពី 100 ក្រាមទេហើយក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ - មិនលើសពី 70 ក្រាម។

នៅក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃដំណើរការនៃជំងឺនេះការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនៃរាងកាយក៏ទទួលរងផងដែរមុខងារនៃលំពែងត្រូវបានចុះខ្សោយ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររហូតដល់ 500 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ប្រហែល 100 ក្រាមវាគួរតែជាស្ករទឹកឃ្មុំនិងយៈសាពូនមី។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំធញ្ញជាតិ buckwheat អង្ករ semolina និង oatmeal មានប្រយោជន៍ជាពិសេស។ អ្នកអាចចម្អិនបបរជាមួយទឹកនិងទឹកដោះគោ។

លើសពីនេះទៀត legumes និង pasta អាចត្រូវបានប្រើជាប្រភពនៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការរួមបញ្ចូលនៅក្នុងម៉ឺនុយនំបុ័ងទាំងស្រូវសាលីនិង rye និងភាពខុសគ្នានៃផលិតផលម្សៅ។ មានតែនំខេកដែលមានក្រែមច្រើនប៉ុណ្ណោះដែលអាចមានការរឹតបន្តឹង។

វាមិនគួរមានការដាក់កម្រិតសម្រាប់អ្នកជំងឺនៅពេលទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើនោះទេ។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងទម្រង់និងបរិមាណណាមួយ។ ប៉ុន្តែយើងមិនត្រូវភ្លេចថា វីតាមីន C គួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ច្រើនជាងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ជាពិសេសវាមានច្រើននៅក្នុងផ្លែក្រូចទាំងអស់ ផ្លែ currants ខ្មៅ gooseberries ស្ត្របឺរី ស្ពៃក្តោប ខ្ទឹមបារាំង ម្ទេសកណ្ដឹង។

ចានជាច្រើនអាចត្រូវបានរៀបចំដោយផ្អែកលើបន្លែនិងផ្លែឈើ។ វា​អាច​ជា​ស៊ុប​, casseroles, stews, salads, ភេសជ្ជៈ​ផ្លែឈើ, decoctions និង​ច្រើន​ទៀត​។ ទាំងអស់នេះនឹងជួយធ្វើពិពិធកម្មម៉ឺនុយឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ត្រឡប់ទៅ លិបិក្រម វិញ

ការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺរបេងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធ endocrine ។ វីតាមីននឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់នឹងថ្នាំ និងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលជំងឺរបេង។ បន្ថែមពីលើវីតាមីន C ត្រូវប្រាកដថាយកវីតាមីន A, B និង E ។

ប្រសិនបើមិនមានវីតាមីន B1 គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន អ្នកជំងឺអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងទូទៅ ចំណង់អាហារថយចុះ ការឈឺចាប់សាច់ដុំលេចឡើង។ ដូច្នេះ ដើម្បី​បំពេញ​ជាតិ​វីតាមីន​នេះ​ឱ្យ​បាន​ពេញលេញ អ្នក​ត្រូវ​ទទួលទាន​សាច់ ថ្លើម ស៊ុត ពងមាន់ អង្ករ និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យឡើងសម្រាប់ការខ្វះខាតនៃវីតាមីននេះវេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជានៅក្នុងទម្រង់នៃថ្នាំសំយោគ។

វីតាមីន B2 ក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ កង្វះខាតដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ភ្នាសរំអិលនៃមាត់ ភ្នែក និងស្បែក។ វាក៏អាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមពីអាហារ ឬថ្នាំសំយោគផងដែរ។ ការថយចុះនៃម៉ាសសាច់ដុំនៅក្នុងអ្នកជំងឺអាចជាសញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន B12 ។ វីតាមីននេះច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសាច់គោ និងថ្លើមជ្រូក ក៏ដូចជានៅក្នុងថ្លើមរបស់ត្រីផងដែរ។

កង្វះវីតាមីន A អាចនាំអោយមានការចុះខ្សោយចក្ខុវិញ្ញាណនៅពេលល្ងាច និងភាពទន់ខ្សោយទូទៅរបស់មនុស្ស។ រួមបញ្ចូលស៊ុតលឿង ប៊ឺ ថ្លើម ការ៉ុត សាឡាត់ ផ្លែ apricots ក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺនេះ។ កាលណា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​កាន់តែ​អាក្រក់​អំឡុងពេល​មាន​ជំងឺ វីតាមីន A កាន់តែច្រើន​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​បញ្ចូល​ក្នុង​របប​អាហារ​របស់​អ្នក​។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាកម្រិតប្រចាំថ្ងៃរហូតដល់ 5 មីលីក្រាម។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្សំផលិតផលសត្វ និងបន្លែឱ្យបានត្រឹមត្រូវដែលមានវីតាមីនបែបនេះក្នុងជំងឺរបេង។ តាមក្បួនមួយបន្លែដែលមានវីតាមីន A គួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់រួមជាមួយខ្លាញ់។ ឧទាហរណ៍វាជាការល្អក្នុងការផ្សំការ៉ុតស្លឹកសាឡាត់ជាមួយថ្លើមសត្វឬត្រីនៅក្នុងចានចំហៀងឬសាឡាត់។ នេះនឹងលើកកម្ពស់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែប្រសើរឡើង។

វាជារឿងសំខាន់ដែលក្នុងអំឡុងពេលជំងឺរបេងសួត រាងកាយមានវីតាមីន E គ្រប់គ្រាន់។ វាមានច្រើននៅក្នុងប្រេងបន្លែដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះហើយ គ្រូពេទ្យ​ណែនាំ​ឱ្យ​អ្នកជំងឺ​របេង​បំពេញ​សាឡាដ​ជាមួយ​ពោត សណ្តែកដី ប្រេង​សណ្តែកសៀង​។ បន្ថែមពីលើប្រេង វីតាមីន E ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងធញ្ញជាតិ និងផ្នែកពណ៌បៃតងនៃរុក្ខជាតិ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេ​ក៏​គួរ​ទទួលទាន​ឱ្យបាន​ច្រើន​តាម​ដែល​អាចធ្វើ​ទៅបាន​។