Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi ថ្ងៃទី 29 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 1934) គឺជាសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកចិត្តវិទ្យា អតីតព្រឹទ្ធបុរសនៃមហាវិទ្យាល័យនៅសាកលវិទ្យាល័យ Chicago ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវរបស់គាត់អំពីសុភមង្គល ការច្នៃប្រឌិត សុខុមាលភាពប្រធានបទ និងភាពសប្បាយរីករាយ ប៉ុន្តែគេស្គាល់ថាល្អបំផុតសម្រាប់គាត់។ គំនិតនៃ "លំហូរ" - ស្ថានភាពលំហូរដែលគាត់បានសិក្សាអស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍។

សៀវភៅ (3)

ការវិវត្តន៍ផ្ទាល់ខ្លួន

Mihaly Csikszentmihalyi ចិត្តវិទូដែលដកស្រង់សម្តីបំផុតនៅសម័យរបស់យើងបាននិយាយថា មានតែការចូលរួមយ៉ាងសកម្ម និងដោយដឹងខ្លួននៅក្នុងដំណើរការវិវត្តន៍ប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយយើងឱ្យបំពេញជីវិតដោយអត្ថន័យ និងសេចក្តីរីករាយ។ ជោគវាសនារបស់មនុស្សជាតិក្នុងសហស្សវត្សរ៍បន្ទាប់គឺអាស្រ័យលើអ្វីដែលយើងក្លាយជាសព្វថ្ងៃនេះ។ តើយើងនឹងចង់កំណត់ខ្លួនយើងនូវកិច្ចការ "ពិបាក" ដោះលែងខ្លួនយើងពីឥទ្ធិពលនៃ "memes" គំរូអាកប្បកិរិយាហួសសម័យ និងឧបាយកលនៃស្មារតីរបស់យើង។

ការរួមបញ្ចូលការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់មនុស្សជាច្រើន ដែលម្នាក់ៗដឹងពីសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ហើយការគិតឡើងវិញពីសង្គមអំពីមរតកវិវត្តន៍របស់យើងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យយើងបង្វែរថាមពលនៃចរន្តជីវិតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមនៃពេលវេលារបស់យើង។ នេះគឺជាគន្លឹះមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតនៃប្រភេទសត្វរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការរស់ឡើងវិញពិតប្រាកដរបស់វាផងដែរ។

ការស្វែងរកលំហូរ៖ ចិត្តវិទ្យានៃការជ្រៀតជ្រែកជាមួយជីវិតប្រចាំថ្ងៃ

ដូចដែលការសិក្សាស៊ីជម្រៅអំពីជីវិតរបស់មនុស្សរាប់ពាន់នាក់ ដែលជាបេះដូងនៃ Finding the Flow បង្ហាញថា យើងតែងតែរស់នៅដោយមិនគិតពី ឬប៉ះពាល់ជីវិតខាងក្នុងរបស់យើង។

ជាលទ្ធផលនៃការមិនយកចិត្តទុកដាក់នេះ យើងមានការរហែកឥតឈប់ឈររវាងភាពខ្លាំងពីរ៖ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃភាគច្រើនយើងជួបប្រទះការថប់បារម្ភ ស្ត្រេសនៅកន្លែងធ្វើការ និងតម្រូវការដើម្បីទប់ទល់នឹងភារកិច្ចរបស់យើង ហើយយើងចំណាយពេលទំនេររបស់យើងមិនធ្វើអ្វីសោះ អសកម្ម និងអផ្សុក។

Finding Flow គឺជាសៀវភៅចិត្តវិទ្យា ហើយក៏ជាសៀវភៅជួយខ្លួនឯងផងដែរ។ ការណែនាំនេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលចង់គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ពួកគេ។

លំហូរ។ ចិត្តវិទ្យានៃបទពិសោធន៍ល្អបំផុត

នៅក្នុងសៀវភៅដ៏ល្បីល្បាញរបស់គាត់ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដ៏ល្បីឈ្មោះ Mihaly Csikszentmihalyi បង្ហាញពីវិធីសាស្រ្តថ្មីទាំងស្រុងចំពោះប្រធានបទនៃសុភមង្គល។ សុភមង្គលសម្រាប់គាត់គឺស្រដៀងនឹងការបំផុសគំនិតហើយ Csikszentmihalyi ហៅរដ្ឋនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងនៅក្នុងអាជីវកម្មគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលក្នុងនោះគាត់ដឹងពីសក្តានុពលរបស់គាត់រហូតដល់អតិបរមាដែលជាលំហូរ។

អ្នកនិពន្ធវិភាគស្ថានភាពប្រកបដោយផ្លែផ្កានេះលើឧទាហរណ៍នៃអ្នកតំណាងនៃវិជ្ជាជីវៈផ្សេងៗ ហើយបានរកឃើញថា ការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍ដែលសិល្បករ តារាសម្តែង តន្រ្តីករមានបទពិសោធន៍មាននៅក្នុងអាជីវកម្មណាមួយ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការខិតខំសម្រាប់វា - ហើយមិនត្រឹមតែនៅក្នុងសកម្មភាពដែលមានគោលបំណងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងក្នុងទំនាក់ទំនងមិត្តភាពស្នេហា។ សៀវភៅនេះឆ្លើយសំណួរអំពីរបៀបរៀននេះ។

មតិអ្នកអាន

Demyan Novikov/ 09/14/2017 ការពិនិត្យផ្ទាល់ខ្លួននៃសៀវភៅរបស់ Mihaly Csikszentmihalyi "In Search of the Flow"

ស្រមៃថាអ្នកបានឮកន្លែងណាមួយអំពីលំហូរ - ស្ថានភាពជាក់លាក់នៃចិត្តនិងរាងកាយដែលជីវិតក្លាយជាស្រស់ស្អាតនិងអស្ចារ្យ។ ហើយអ្នកក៏ធ្លាប់ឮដែរថា Mihaly Csikszentmihalyi (សាស្រ្តាចារ្យផ្នែកចិត្តវិទ្យា អតីតព្រឹទ្ធបុរសមហាវិទ្យាល័យនៅសាកលវិទ្យាល័យ Chicago) គឺជាមេនៃការស្រាវជ្រាវលំហូរដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់។
ដូច្នេះហើយ អ្នកយកសៀវភៅដោយ M. Csikszentmihalyi "In Search of a Flow" ហើយចាប់ផ្តើមអានការងារទស្សនវិជ្ជា និងវិទ្យាសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យនេះអំពីអត្ថិភាពនៃអារម្មណ៍មិនគួរឱ្យជឿនៅក្នុងជម្រៅ និងរីករាយរបស់វា។
សៀវភៅនេះមានព័ត៌មានជាច្រើនអំពីការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ M. Csikszentmihalyi និងសហការីរបស់គាត់ជាមួយនឹងទិន្នន័យស្ថិតិ។ វាក៏មានការឆ្លុះបញ្ចាំងជាច្រើនរបស់អ្នកនិពន្ធលើប្រធានបទដែលបានផ្តល់ឱ្យផងដែរ។ សៀវភៅទាំងមូលហាក់ដូចជាកំពុងរៀបចំអ្នកអានសម្រាប់ការពិតដែលថាអាថ៌កំបាំងនៃលំហូរគឺនឹងត្រូវបានបង្ហាញដល់អ្នក អាថ៌កំបាំងជាមួយនឹងការដឹងច្បាស់ដែលសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតលំហូរនេះនឹងមកដល់អ្នក។ អានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ពីព្រោះអាថ៌កំបាំងនឹងត្រូវបានបង្ហាញ វាហាក់ដូចជាប្រពៃណីសម្រាប់សៀវភៅរបស់ M. Csikszentmihalyi ឆ្ពោះទៅចុងបញ្ចប់នៃសៀវភៅ។ ពីនេះតម្លៃរបស់វានឹងមិនធ្លាក់ចុះទេ ប៉ុន្តែកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារតែឥឡូវនេះអ្នកនឹងដឹងហើយរឿងតែមួយគត់ដែលនៅសល់គឺបង្កើតពិតប្រាកដ។ នៅទីនេះដោយខ្លួនឯង។ លំហូរគឺជាវត្ថុស្តើងប៉ុន្តែវាមានតម្លៃ។

ជារបស់អ្នកជានិច្ច Demyan Novikov អ្នកចិត្តសាស្រ្ត (រកមើល b17)

អូលហ្គា/ 03/09/2016 ខ្ញុំមិនអាចស្រមៃមើលសៀវភៅល្អជាងសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំអំពីចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមានទេ។

Andrei/ 7.11.2015 ទឹកបន្ត។ ខ្ញុំរំពឹងច្រើនពីអ្នកនិពន្ធនេះ។ តម្លៃនៃសៀវភៅគឺទ្រឹស្តីសុទ្ធសាធ។

អតិបរមា/ 10.10.2015 សៀវភៅល្អណាស់។ សៀវភៅមួយក្នុងចំណោមសៀវភៅដែលចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតការគិតវិជ្ជមាន។

មីយ៉ា/ 05/06/2015 ខ្ញុំបានអានសៀវភៅ។ មិនមានគន្លឹះជាក់ស្តែងទេ។ យុទ្ធនាការរឹងមាំ និងស្ថិតិមួយចំនួនអំពីអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ញឹកញាប់ជាងនៅក្នុងស្ទ្រីម។ ដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំ អាន shnyaga នេះ ហើយបន្ទាប់មកអាន និងអានឡើងវិញ Castaneda ។ នៅទីនោះ អ្នកនឹងឃើញការអនុវត្តសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះការរំញោច និងការជ្រៀតជ្រែកជុំវិញ។

ស្នេហា/ 25.10.2013 សូមអរគុណ) សៀវភៅមានប្រយោជន៍ណាស់ប្រសិនបើអ្នកណាចាប់អារម្មណ៍លេខកូដ NLP ថ្មី)

អាសា/ 23.12.2012 សៀវភៅដ៏រីករាយ និងបំផុសគំនិត។

ភ្ញៀវ/ 11/10/2012 ខ្ញុំបានរៀនអំពីសៀវភៅបែបនេះនៅឯសិក្ខាសាលា "អាថ៌កំបាំងនៃសកលលោក" ហើយបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យអានវា។ អរគុណ​ចំពោះ។ ខ្ញុំប្រាកដជានឹងអានវា។

ម៉ារីណា/ 06/16/2012 Snezhko Elena, i ya prochitala v zhurnale Psichologie...))) buchu chitat--))

លោក Sergey/ 2.12.2011 ខ្ញុំបានយំនៅលើទំព័រទី 50 ។ ខ្ញុំបានស្វែងរកសៀវភៅបែបនេះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ គំនិតគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអ្វីដែល Ayn Rand បានពិពណ៌នានៅក្នុងប្រលោមលោករបស់នាង ដោយគិតអំពីអ្វីដែលនាំមកនូវសេចក្តីអំណរ។

សៀវភៅលំហូរគឺពិតជាវិធីសាស្រ្តថ្មីមួយចំពោះបញ្ហានៃអារម្មណ៍របស់មនុស្ស និងឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេទៅលើអាកប្បកិរិយា។ អ្វី​ដែល​គេ​ហៅ​ថា "សេចក្តី​អំណរ​នៃ​លំហូរ" តំណាង​ឱ្យ​កម្រិត​ខ្ពស់​នៃ​ស្មារតី​។ នេះគឺជាអំណោយដែលសាកលលោកផ្តល់រង្វាន់ដល់ពួកយើងសម្រាប់ការខិតខំដោះស្រាយកិច្ចការថ្មីៗកាន់តែច្រើនឡើងៗ...

តើអ្វីជាលក្ខណៈពិសេសចម្បងនៃបច្ចេកទេស Mihaly Csikszentmihalyi? នេះគឺជាការងារជាប់លាប់លើខ្លួនអ្នក អារម្មណ៍ បទពិសោធន៍។ គុណភាពនៃបទពិសោធន៍អាចត្រូវបានកែលម្អឥតឈប់ឈរដោយការវិនិយោគរូបិយប័ណ្ណពិសេស។ វា​មិន​មែន​ជា​លុយ​ឬ​មាស​ទេ វា​ជា​អារម្មណ៍​និង​ការ​ប្រឹងប្រែង​រៀបចំ​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​ភាព​សុខដុម។ អ្នកនិពន្ធរំលឹកយើងជានិច្ចថាសុភមង្គលមិនមែនជាការចៃដន្យនៃកាលៈទេសៈចៃដន្យនោះទេ។ នេះ​គឺ​លើស​ពី​អ្វី​ទាំង​អស់​គឺ​សិល្បៈ វិទ្យាសាស្ត្រ និង​ការងារ​ជាប់​លាប់។ មនុស្សគ្រប់រូបអាចក្លាយជាសុភមង្គលបាន ប៉ុន្តែគន្លឹះក្នុងការសម្រេចបាននូវសុភមង្គលគឺស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ចំណង់ ចំណាប់អារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

នៅក្នុងសៀវភៅ Csikszentmihalyi លើកយកនូវរាល់ប្រភេទនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈច្នៃប្រឌិតជាឧទាហរណ៍។ គាត់បង្ហាញពីគំរូមួយរវាងអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល និងដំណើរការនៃការយល់ដឹងជាប្រចាំដែលបទពិសោធន៍ដោយសិល្បករ។ នេះអាចចាត់ទុកថាជាស្ថានភាពលំហូរ។ ប៉ុន្តែស្ទ្រីមមិនអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកម្មសិទ្ធិរបស់វណ្ណៈមនុស្សដាច់ដោយឡែកនោះទេ។ អ្នក​និពន្ធ​បញ្ជាក់​យ៉ាង​ច្បាស់​ដោយ​កសាង​ទ្រឹស្ដី​ទាំង​មូល​ថា​មាន​លំហូរ​ក្នុង​គំនិត​គ្រប់​យ៉ាង។ ហើយនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ "បញ្ចូលគ្នា" ទាំងស្រុងជាមួយនឹងអាជីវកម្មរបស់គាត់ (ការងារ ចំណង់ចំណូលចិត្ត ការកំសាន្ត កីឡា) គាត់ចាប់ផ្តើមមានលំហូរ។ គាត់ឈប់ស្តាប់ពិភពលោកជុំវិញគាត់ មិនមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ ទទួលបានបន្ទុកបន្ថែមនៃថាមពលសុទ្ធ។

សៀវភៅនេះនឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនឯង។ អ្នកដែលចង់រស់នៅក្នុងជីវិតនេះប្រកបដោយសុភមង្គល និងសុខភាពល្អ។ អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍លើចិត្តវិទ្យា ការពង្រីកស្មារតី ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងការអនុវត្តផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ សៀវភៅនេះអាចជាទីចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកអានគ្រប់ប្រភេទ។

Mihaly Csikszentmihalyi គឺជាចិត្តវិទូជនជាតិអាមេរិកដើមកំណើតហុងគ្រី។ ការងាររបស់គាត់ លំហូរ៖ ចិត្តវិទ្យានៃបទពិសោធន៍ល្អបំផុត ពន្យល់ពីគំនិតនៃសុភមង្គល។ រដ្ឋនេះត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែការខិតខំប្រឹងប្រែងនៃឆន្ទៈនិងការងាររបស់មនុស្សម្នាក់នៅលើមាតិកាខាងក្នុងរបស់គាត់។ សាស្រ្តាចារ្យនៃចិត្តវិទ្យាបានបង្ហាញថានៅក្នុងដំណើរការនៃសកម្មភាពដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយការបំផុសគំនិតនិងសេចក្តីអំណរដល់បុគ្គលនោះលំហូរជាក់លាក់មួយត្រូវបានកើត។ រដ្ឋនេះត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយថាមពលនៃសកលលោក។ វាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលគាត់អាចមានឥទ្ធិពលមិនត្រឹមតែជីវិតរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងព្រឹត្តិការណ៍ជុំវិញគាត់ផងដែរ។ ពិតជាសប្បាយចិត្តគឺជាបុគ្គលដែលបានរៀនគ្រប់គ្រងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ បានរកឃើញរបស់ដែលគាត់ចូលចិត្ត ហើយបានចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃលំហូរ។

នៅទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990 អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Mihaly Csikszentmihalyi បានរកឃើញពាក្យថ្មី - លំហូរ។ ស្ថានភាពថាមពលនេះត្រូវបានកើតក្នុងអំឡុងពេលបទពិសោធន៍ដ៏ល្អប្រសើរ នៅពេលដែលបុគ្គលនោះបញ្ចូលគ្នាទាំងស្រុងជាមួយនឹងការងាររបស់គាត់ ហើយត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងវា ដែលគាត់មិនឃើញអ្វីនៅជុំវិញនោះទេ។ ការចុះចាញ់នឹងល្បែងកម្សាន្តដែលចូលចិត្ត ជំនួសឱ្យភាពអស់កម្លាំង មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងខ្លាំង។ រដ្ឋបែបនេះមិនត្រឹមតែមានចំពោះបុគ្គលដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានចំពោះកម្មករធម្មតាផងដែរ។ លំហូរ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​ការ​ខិតខំ​នៃ​ឆន្ទៈ​និង​សកម្មភាព​មាន​ន័យ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​។

អ្វីដែលអាចប្រសើរជាងស្ថានភាពដែលវាមិនមែនជាវាសនាដែលគ្រប់គ្រងលើបុគ្គលនោះទេប៉ុន្តែគាត់ពីលើនាង។ រដ្ឋនេះត្រូវបានអមដោយការបំផុសគំនិត និងសេចក្តីអំណរពិសេស។ អារម្មណ៍នៃការត្រួតត្រាលើជោគវាសនាផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវកម្លាំងនិងបម្រើជាការណែនាំវិជ្ជមានក្នុងជីវិត។

បទពិសោធន៍ដ៏ល្អប្រសើរគឺនៅពេលដែលអ្នកបើកសំពៅដែលកំពុងជិះទូកក្តោងរក្សាផ្លូវត្រូវ ហើយកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងជាមួយនឹងធាតុសមុទ្រ។ ឬនៅពេលដែលវិចិត្រករមានអារម្មណ៍ថាពណ៌នៅក្នុងគំនូររបស់គាត់មានជីវិតហើយទាក់ទាញគ្នាទៅវិញទៅមក។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមដឹងគុណជីវិតនៅគ្រានៃភាពរំជើបរំជួលខ្លាំង និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។

មានសៀវភៅមួយចំនួនធំដែលបង្រៀនពីរបៀបក្លាយជាអ្នកមាន រាងស្លីម ឬទាក់ទាញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយបានដោះស្រាយបញ្ហាតែមួយមនុស្សម្នាក់មិនជួបប្រទះសុភមង្គលទេ។ បុគ្គលនោះរកឃើញខ្លួនឯងម្តងទៀតនៅទីតាំងចាប់ផ្តើមក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយថ្មី ដើម្បីបំពេញនូវបញ្ជីប្រាថ្នាបន្ទាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិតទេនោះ គ្មានបញ្ហាដែលបានដោះស្រាយទេ នឹងជួយអ្នកឱ្យមានសុភមង្គល។

គ្មានសៀវភៅណាអាចផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវរូបមន្តសម្រាប់សុភមង្គលនោះទេ។ បុគ្គល​ដែល​រស់នៅ​ចុះសម្រុង​នឹង​ពិភព​ខាងក្រៅ​តែងតែ​រវល់​ជាមួយ​អ្វីមួយ។ សុភមង្គលកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់គ្រប់គ្រងគំនិត អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍របស់គាត់។

មុនពេលគ្រប់គ្រងជីវិត វាត្រូវបានណែនាំអោយរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងស្មារតីខ្លួនឯង។ អារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលបុគ្គលម្នាក់ជួបប្រទះគឺជាព័ត៌មាន។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀនពីរបៀបរៀបចំវា និងប្រើប្រាស់វាសម្រាប់គោលបំណងដែលបានគ្រោងទុក។ អ្នកអាចកំណត់គោលដៅ និងធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាការពិត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីដោះស្រាយភារកិច្ចអ្នកត្រូវមានជំនាញសមស្រប។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឆ្ពោះទៅរកគោលដៅមួយ គាត់ឈប់យកចិត្តទុកដាក់លើរឿងបន្ទាប់បន្សំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ គាត់ត្រូវតែជម្នះរាល់ការលំបាកមួយចំនួន។ ក្នុង​ដំណើរ​ការ​តស៊ូ​ជាមួយ​នឹង​ការ​លំបាក បទពិសោធន៍​កើត​ឡើង​ដែល​ផ្តល់​ឱ្យ​បុគ្គល​មាន​សេចក្តី​អំណរ​ដ៏​អស្ចារ្យ​បំផុត​។

តាមរយៈការគ្រប់គ្រងថាមពលរបស់គាត់ និងចំណាយវាទៅលើគោលដៅដែលបានជ្រើសរើស មនុស្សម្នាក់ក្លាយជាបុគ្គលិកលក្ខណៈស្មុគស្មាញជាង។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការកែលម្អជំនាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ និងដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកៗ បុគ្គលម្នាក់ៗកំពុងអភិវឌ្ឍឥតឈប់ឈរ។

មានសកម្មភាពជាច្រើនដែលផ្តល់ភាពរីករាយដល់មនុស្សជាអតិបរមា។ ប្រសិនបើបុគ្គលម្នាក់ចូលរួមក្នុងការច្នៃប្រឌិត កីឡា ឬគ្រាន់តែជារបស់ដែលចូលចិត្ត គាត់ជួបប្រទះការបំផុសគំនិត និងលំហូរថាមពលជាក់លាក់។ សកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវអារម្មណ៍រីករាយដោយមិនគិតពីលទ្ធផលចុងក្រោយ។

ជាការពិត ការលះបង់ខ្លួនឯងជានិច្ចចំពោះចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្ត អ្នកមិនអាចសង្ឃឹមថានឹងមានការកែលម្អគុណភាពនៅក្នុងជីវិតនោះទេ។ អារម្មណ៍នៃលំហូរផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងវិស័យផ្សេងទៀតផងដែរ។ ជំនាញនេះគួរប្រើក្នុងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ។

គ្មាននរណាម្នាក់មានភាពស៊ាំពីការវាយប្រហារនៃជោគវាសនានោះទេ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹងពីរបៀបឆ្លើយតបយ៉ាងត្រឹមត្រូវចំពោះបញ្ហា គ្រប់គ្រងស្ថានភាពចិត្តរបស់គាត់ គាត់អាចសប្បាយចិត្ត ទោះបីជាជីវិតជួបការលំបាកក៏ដោយ។ អ្នកអាចរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពណាមួយបាន ព្រោះរឿងសំខាន់មិនមែនជាបញ្ហាទេ ប៉ុន្តែជាអាកប្បកិរិយាចំពោះវា។

អ្នកអាចក្លាយជាម្ចាស់ជីវិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នករៀនគ្រប់គ្រងចិត្តរបស់អ្នក សម្រួលគំនិតរបស់អ្នក និងបំពេញអត្ថិភាពជាមួយនឹងអត្ថន័យមួយចំនួន។ ពិត​ហើយ ដើម្បី​ដឹង​ថា​គំនិត​នេះ​មិន​សាមញ្ញ​ទេ។ ដើម្បីទទួលបានលំហូរ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានឆន្ទៈក្នុងការជម្នះការលំបាកជាច្រើន។

វាអាចជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការសម្រេចចិត្តលើបំណងប្រាថ្នា និងវិធីដើម្បីសម្រេចបានពួកគេ។ បទដ្ឋាន ច្បាប់ ទំនៀមទម្លាប់ សាសនា ដែលមាននៅក្នុងសង្គមមកជួយគាត់។ ការរស់នៅដោយច្បាប់ មនុស្សម្នាក់ទទួលបានការគាំទ្រខាងវិញ្ញាណ ហើយស្កប់ស្កល់នឹងការច្រើនរបស់គាត់។ ពិតហើយ ជារឿយៗបុគ្គលនោះចង់បានច្រើនជាងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងទ្រព្យសម្បត្តិ និងអំណាចមិនអាចធ្វើឱ្យមនុស្សសប្បាយចិត្តបានឡើយ ប្រសិនបើគាត់មិនអាចពេញចិត្តនឹងជីវិត និងបទពិសោធន៍នៃការពេញចិត្តពីការបង្ហាញតិចតួចបំផុតរបស់វា។

ការ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​ជីវិត​គឺ​កើត​ចេញ​ពី​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ចំពោះ​បញ្ហា​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​ជួប​នៅ​លើ​ផែនដី។ ការភ័យខ្លាចនៃគ្រោះថ្នាក់ និងជំងឺធ្វើឱ្យដីចេញពីក្រោមជើងរបស់អ្នក។ វាហាក់ដូចជាមនុស្សថាភពនេះគឺព្រងើយកណ្តើយចំពោះពួកគេ។ មនុស្សជាតិខ្វះកម្លាំងដើម្បីជម្នះភាពអយុត្តិធម៌សង្គម បំបាត់ភាពអត់ឃ្លាន ឬជំងឺ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយមិនគិតពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញមនុស្សម្នាក់អាចរីករាយ។ ប្រសិនបើអ្នករៀនគ្រប់គ្រងចិត្តរបស់អ្នក ជីវិតនៅលើភពផែនដីហាក់ដូចជាមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។ លើសពីនេះទៀត បុគ្គលម្នាក់ៗដឹងពីអ្វីដែលខ្លួនចង់សម្រេចបានក្នុងជីវិត។ ប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់មានជំហានមួយចំនួនត្រូវបានដើរលើផ្លូវទៅកាន់គោលដៅដែលគួរអោយស្រលាញ់ នោះមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយរួចទៅហើយ។

បុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវតែយល់ថាខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ត្រូវបំពេញជីវិតរបស់គាត់ដោយអត្ថន័យ និងសេចក្តីរីករាយ។ ពិតហើយ នេះមិនងាយស្រួលធ្វើនោះទេ។ មនុស្សម្នាក់តែងតែធ្វើសកម្មភាពមិនសមហេតុផល ដោយសារអាកប្បកិរិយា ឬបទពិសោធន៍ខុស។ ទោះបីជាមានភាពស្មុគស្មាញ និងបញ្ហាក៏ដោយ ក៏បុគ្គលម្នាក់អាចកែលម្អជីវិតរបស់គាត់បាន។

បុគ្គលម្នាក់អាចប្រែក្លាយអត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ទៅជាស្ទ្រីមដ៏គួរឱ្យរំភើប ប្រសិនបើគាត់ផ្តល់អត្ថន័យដល់អាជីវកម្មដែលគាត់បានចូលរួម។ អ្នកត្រូវប្តូរពីសកម្មភាពមួយទៅសកម្មភាពមួយទៀតដើម្បីឱ្យសកម្មភាពទាំងអស់បម្រើគោលបំណងដូចគ្នា។

មានតែបុគ្គលខ្លាំង មានបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹងប៉ុណ្ណោះដែលអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាណាមួយ។ ពួកគេ​អាច​បំប្លែង​ជំងឺ​ជុំវិញ​ខ្លួន​ដើម្បី​ជា​ប្រយោជន៍​ផ្ទាល់​ខ្លួន និង​សម្រេច​បាន​នូវ​ស្ថានភាព​នៃ​លំហូរ។ មនុស្សដែលនៅសល់រស់នៅតាមច្បាប់របស់សង្គម ហើយប្រសិនបើមានអ្វីខុស ពួកគេនឹងវង្វេង ហើយមិនអាចរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពលំបាកបានឡើយ។ ហើយប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការចេញពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដ៏លំបាកដោយខ្លួនឯង សូមទាក់ទងអ្នកឯកទេស ឧទាហរណ៍ ចិត្តវិទូ-អ្នកជំនាញខាងសតិវិញ្ញាណ។

កម្មវិធីនិពន្ធវិទ្យាសាស្ត្រ លោក Dmitry Leontiev

អ្នកគ្រប់គ្រងគម្រោង I. Seryogina

អ្នកកែ M. Milovidova

អ្នកវាយអក្សរ E. Sentsova

អ្នករចនាគម្រប Y. Buga

© Mihaly Csikszentmihalyi, 1990

© ការបកប្រែ បុព្វកថា។ LLC ក្រុមហ៊ុនវិទ្យាសាស្រ្ត និងផលិតកម្ម Smysl, 2011

©បោះពុម្ពជាភាសារុស្សី រចនា។ LLC "Alpina មិនប្រឌិត", ឆ្នាំ 2011

រក្សា​រ​សិទ្ធ​គ្រប់យ៉ាង។ គ្មានផ្នែកនៃច្បាប់ចម្លងអេឡិចត្រូនិកនៃសៀវភៅនេះអាចត្រូវបានផលិតឡើងវិញក្នុងទម្រង់ណាមួយ ឬដោយមធ្យោបាយណាមួយ រួមទាំងការបង្ហោះនៅលើអ៊ីនធឺណិត និងក្នុងបណ្តាញសាជីវកម្ម សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ឯកជន និងសាធារណៈ ដោយគ្មានការអនុញ្ញាតជាលាយលក្ខណ៍អក្សរពីម្ចាស់កម្មសិទ្ធិបញ្ញា។

ឧទ្ទិសដល់ Isabella, Mark និង Christopher

វិធីបង្កើតសុភមង្គល៖ អាថ៌កំបាំងនៃសិល្បៈហត្ថកម្ម
(បុព្វបទដោយអ្នកកែសម្រួលការបោះពុម្ពរុស្ស៊ី)

គាត់​ពិត​ជា​មាន​ប្រាជ្ញា។ យឺត ទោះបីពេលខ្លះតាំងចិត្ត។ ជ្រួតជ្រាបក្នុងខ្លួនគាត់ ទោះបីរីកដោយស្នាមញញឹមយ៉ាងទៀងទាត់ក៏ដោយ។ ថ្លឹងថ្លែងពាក្យសំដី និងជៀសវាងការវិនិច្ឆ័យតាមប្រភេទ ប៉ុន្តែការនិយាយ និងការសរសេរគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងច្បាស់ និងមានតម្លាភាព។ ចាប់អារម្មណ៍លើអ្នកដ៏ទៃជាជាងខ្លួនគាត់ ប៉ុន្តែស្រលាញ់ជីវិតក្នុងការបង្ហាញភាពចម្រុះបំផុតរបស់វា។

សព្វថ្ងៃនេះ គាត់គឺជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានសិទ្ធិអំណាច និងគោរពបំផុត។ គាត់ត្រូវបានគេស្គាល់ និងកោតសរសើរទូទាំងពិភពលោក ហើយមិនត្រឹមតែសហការីរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ។ កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន កំណាព្យដ៏ពេញនិយម How to Make a Life បានចេញនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ដោយផ្តល់នូវមេរៀនប្រកបដោយប្រាជ្ញាពីជីវិតរបស់អ្នកគិត និងអ្នកនិពន្ធល្បីៗទាំងអតីតកាល និងបច្ចុប្បន្ន ដោយចាប់ផ្តើមពីផ្លាតូ និងអារីស្តូត។ Csikszentmihalyi គឺស្ថិតក្នុងចំណោមវីរបុរសនៃសៀវភៅនេះ ដែលមានទីតាំងនៅចន្លោះ Salinger និង Disney។ សហគមន៍អាជីវកម្មចាត់ទុកគាត់ដោយការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគោរពយ៉ាងខ្លាំង; កន្លែងធ្វើការសំខាន់របស់គាត់គឺសាលាគ្រប់គ្រង Peter Drucker នៅសាកលវិទ្យាល័យ Claremont រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា។ នៅវេននៃសតវត្ស Csikszentmihalyi រួមជាមួយសហការីរបស់គាត់ Martin Seligman បានក្លាយជាស្ថាបនិកនៃចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមាន - និន្នាការថ្មីនៃចិត្តវិទ្យាដែលមានបំណងសិក្សាពីគំរូនៃជីវិតដ៏ល្អ មានន័យ និងថ្លៃថ្នូរ។

Mihaly Csikszentmihalyi កើតនៅឆ្នាំ 1934 នៅលើច្រាំងនៃ Adriatic នៅលើទឹកដីដែលបន្ទាប់មកជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រទេសអ៊ីតាលីហើយឥឡូវនេះវាជាផ្នែកមួយនៃប្រទេសក្រូអាស៊ី។ ឪពុករបស់គាត់គឺជាកុងស៊ុលហុងគ្រី បន្ទាប់ពីការដួលរលំនៃលទ្ធិហ្វាស៊ីស គាត់បានក្លាយជាឯកអគ្គរដ្ឋទូតប្រចាំប្រទេសអ៊ីតាលី ហើយនៅពេលដែលពួកកុម្មុយនិស្តដែលបានដណ្តើមអំណាចនៅហុងគ្រីក្នុងឆ្នាំ 1948 បានបណ្តេញគាត់ចេញ គាត់បានសម្រេចចិត្តស្នាក់នៅជាមួយគ្រួសាររបស់គាត់នៅក្នុងប្រទេសអ៊ីតាលី ជាកន្លែងដែល Mihai បានចំណាយពេលកុមារភាព និងឆ្នាំសិក្សារបស់គាត់។ . ដោយបានចាប់អារម្មណ៍លើចិត្តវិទ្យា ហើយមិនបានស្វែងរកសាកលវិទ្យាល័យដែលសមរម្យនៅក្នុងប្រទេសអ៊ីតាលី គាត់បានជិះយន្តហោះឆ្លងកាត់មហាសមុទ្រដើម្បីទទួលបានការអប់រំចិត្តសាស្ត្រនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ហើយបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សាពីសាកលវិទ្យាល័យ Chicago គាត់នៅតែរស់នៅ និងធ្វើការនៅក្នុងប្រទេសនេះ ជាកន្លែងដែលគាត់ បានចំណាយពេលពេញអាជីពរបស់គាត់។ គាត់គឺជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមួយក្បាលកន្លះ រួមទាំង៖ “អត្ថន័យនៃរឿង៖ និមិត្តសញ្ញាក្នុងស្រុកនៃយើង ខ្ញុំ", "ចក្ខុវិស័យច្នៃប្រឌិត៖ ចិត្តវិទ្យានៃអាកប្បកិរិយាសោភ័ណភាព", "បុគ្គលិកលក្ខណៈក្នុងការវិវត្ត", "ភាពជាក្មេងជំទង់", "ក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ", "ការច្នៃប្រឌិត" ជាដើម។

នេះគឺជាសៀវភៅដ៏អស្ចារ្យមួយ។ មុនពេលដែលខ្ញុំទទួលការកែសម្រួលការបកប្រែ ខ្ញុំបានអានវាយ៉ាងហោចណាស់ពីរដង ប្រើវានៅក្នុងការបង្រៀន និងការបោះពុម្ពផ្សាយ ហើយពិតជាកោតសរសើរចំពោះវា ដែលត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយអ្នកស្គាល់គ្នាផ្ទាល់ជាមួយអ្នកនិពន្ធ និងការងាររួមគ្នាជាមួយគាត់។ ប៉ុន្តែមានតែពេលនេះទេ បន្តិចម្តងៗ និងដោយខ្ជាប់ខ្ជួនដោយឆ្លងកាត់ពាក្យមួយៗ ខ្ញុំបានជួបប្រទះនូវសេចក្តីរីករាយពិតប្រាកដដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបានពីវិធីដែលវាត្រូវបានសរសេរ - មិនមានចន្លោះរវាងការគិត និងពាក្យនោះទេ ពាក្យនីមួយៗត្រូវបានសមទៅនឹងពាក្យបន្ទាប់ ឃ្លានីមួយៗស្ថិតនៅកន្លែងរបស់វា ហើយនៅក្នុងអត្ថបទនេះមិនមានរន្ធតែមួយដែលអាចបញ្ចូលកាំបិតបានទេ។ នេះគឺជាសញ្ញានៃសៀវភៅដ៏កម្រនោះ ដែលពាក្យដែលមិនលេងល្បែងរបស់ពួកគេ ដឹកនាំការរាំដ៏រីករាយ ឬផ្ទុយទៅវិញ បត់ចូលទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធបេតុងដែលបានពង្រឹង ប៉ុន្តែដោយផ្ទាល់ និងត្រឹមត្រូវបង្ហាញពីរូបភាពច្បាស់លាស់ និងច្បាស់លាស់។ នៃ​ពិភពលោក។ ពាក្យនីមួយៗមិនចៃដន្យទេ វាមានជីពចរនៃគំនិតរស់នៅ ដូច្នេះហើយសៀវភៅទាំងមូលនេះគឺដូចជាសារពាង្គកាយមានជីវិត៖ វាមានរចនាសម្ព័ន្ធ សណ្តាប់ធ្នាប់ ភាពមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ភាពតានតឹង សម្លេង និងជីវិត។

តើវានិយាយអំពីអ្វី? អំពីច្រើន។ ប្រសិនបើខិតជិតជាផ្លូវការ - អំពីសុភមង្គលអំពីគុណភាពនៃជីវិតអំពីបទពិសោធន៍ដ៏ល្អប្រសើរ។ ប្រភេទនៃបទពិសោធន៍គឺពិតជាផ្នែកកណ្តាលមួយសម្រាប់ Csikszentmihalyi (ក្រោមឥទិ្ធពលរបស់ទស្សនវិទូអាមេរិកដ៏ល្បីល្បាញនៅដើមសតវត្សចុងក្រោយគឺ John Dewey) ហើយគាត់បានបង្ហាញពីភាពទទេ និងភាពគ្មានន័យនៅលើដៃម្ខាងនៃ ម៉្យាងវិញទៀតភាពប៉ិនប្រសប់នៃកិត្តិនាម និងភាពរុងរឿងខាងសម្ភារៈ ផ្ទុយទៅវិញ ពាក្យស្លោក និងគោលដៅដ៏ថ្លៃថ្នូ ប្រសិនបើវាមិនផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការលើកកំពស់ខាងក្នុង ការបំផុសគំនិត និងភាពពេញលេញនៃជីវិត។ ហើយផ្ទុយមកវិញ វត្តមាននៃបទពិសោធន៍បែបនេះអាចធ្វើអោយមនុស្សម្នាក់សប្បាយចិត្ត ដកហូតទំនិញ និងសេចក្តីរីករាយជាច្រើនដែលធ្លាប់ស្គាល់យើង។

សុភមង្គល និងភាពរីករាយគឺជារឿងផ្សេងគ្នា ហើយនៅក្នុង Csikszentmihalyi នេះនិយាយឡើងវិញនូវវិវរណៈរបស់ទស្សនវិទូល្បីៗជាច្រើនចាប់ពី អារីស្តូត រហូតដល់ Nikolai Berdyaev និង Viktor Frankl ។ ប៉ុន្តែគាត់មិនគ្រាន់តែនិយាយឡើងវិញទេ ប៉ុន្តែបង្កើតទ្រឹស្តីលម្អិត ស៊ីសង្វាក់គ្នា និងបញ្ជាក់ដោយពិសោធន៍ នៅចំកណ្តាលដែលជាគំនិតនៃ "បទពិសោធន៍ស្វ័យប្រវត្តិ" ឬនិយាយឱ្យសាមញ្ញ បទពិសោធន៍លំហូរ។ នេះគឺជាស្ថានភាពនៃការរួមបញ្ចូលគ្នាពេញលេញជាមួយនឹងការងាររបស់អ្នក ការស្រូបចូលដោយវា នៅពេលដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាមានពេលវេលា ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ នៅពេលដែលជំនួសឱ្យភាពនឿយហត់ វាមានថាមពលកើនឡើងឥតឈប់ឈរ ... Csikszentmihalyi បានរកឃើញវានៅក្នុងការសិក្សារបស់គាត់អំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈច្នៃប្រឌិត ប៉ុន្តែ លំហូរមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិផ្តាច់មុខរបស់មនុស្សពិសេសមួយចំនួននោះទេ។ អស់រយៈពេលបីទស្សវត្សមកហើយ ការស្រាវជ្រាវ និងការពិភាក្សាជុំវិញបាតុភូតនេះបានបន្ត សៀវភៅថ្មីៗកំពុងត្រូវបានបោះពុម្ព ប៉ុន្តែមានរឿងមួយច្បាស់ណាស់៖ ស្ថានភាពលំហូរគឺជារឿងដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ហើយសំខាន់បំផុត - មិនដូចរដ្ឋស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតដែលពីពេលមួយទៅពេលមួយបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត (ឧទាហរណ៍បទពិសោធន៍កំពូលសុភមង្គលសុខុមាលភាពប្រធានបទ) - លំហូរមិនចុះមកលើយើងជាព្រះគុណទេប៉ុន្តែត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ ការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏មានអត្ថន័យរបស់យើង វាស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់យើង។ នៅក្នុងនោះ ភាពរីករាយរួមបញ្ចូលជាមួយការខិតខំប្រឹងប្រែង និងអត្ថន័យ ផ្តល់នូវភាពស្វាហាប់នៃសភាពសកម្មនៃសេចក្តីអំណរ។

ដូច្នេះលំហូរគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងលក្ខណៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍និងភាពចាស់ទុំរបស់វា។ Csikszentmihalyi រំលឹកថា កាលគាត់នៅក្មេង គាត់បានរកឃើញថាគាត់កំពុងនិរទេសខ្លួន ខណៈនៅប្រទេសហុងគ្រីកំណើតរបស់គាត់ អ្វីៗទាំងអស់ត្រូវដួលរលំ ប្រព័ន្ធមួយ និងរបៀបរស់នៅត្រូវបានជំនួសដោយមួយផ្សេងទៀត។ តាមសំដីរបស់គាត់ គាត់បានឃើញពីការបែកបាក់នៃពិភពលោក ដែលគាត់មានភាពស្រណុកសុខស្រួលនៅដើមដំបូងនៃជីវិតរបស់គាត់។ ហើយគាត់ឆ្ងល់ថាតើមានមនុស្សធំប៉ុន្មាននាក់ដែលគាត់បានស្គាល់ពីមុនថាជាមនុស្សជោគជ័យ និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ស្រាប់តែក្លាយជាមនុស្សអស់សង្ឃឹម និងបាត់បង់វត្តមានរបស់ពួកគេ ដោយបាត់បង់ការគាំទ្រពីសង្គមដែលពួកគេមាននៅក្នុងពិភពចាស់។ ដកហូតការងារ លុយកាក់ ឋានៈ ពួកគេប្រែក្លាយទៅជាសំបកទទេខ្លះ។ ប៉ុន្តែក៏មានមនុស្សដែលរក្សាបាននូវភាពស្មោះត្រង់ មានគោលបំណង ទោះបីជាមានភាពវឹកវរជុំវិញពួកគេក៏ដោយ ហើយពួកគេតាមមធ្យោបាយជាច្រើនបានធ្វើជាគំរូដល់អ្នកដទៃ ដែលជាការគាំទ្រដែលជួយអ្នកដទៃមិនឱ្យបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹម។ ហើយ​អ្វី​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​បំផុត​នោះ​គឺ​ថា​អ្នក​ទាំង​នេះ​មិន​មែន​ជា​បុរស និង​ស្ត្រី​ដែល​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​រំពឹង​ទុក​នោះ​ទេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទស្សន៍ទាយថាតើមនុស្សណានឹងជួយសង្គ្រោះខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពដ៏លំបាកនេះ។ ពួកគេមិនមែនជាមនុស្សដែលគោរពបំផុត ឬជាអ្នកអប់រំបំផុត ហើយក៏មិនមែនជាសមាជិកដែលមានបទពិសោធន៍បំផុតក្នុងសង្គមដែរ។ តាំង​ពី​ពេល​នោះ​មក គាត់​ឆ្ងល់​ថា​តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ប្រភព​នៃ​កម្លាំង​របស់​មនុស្ស​ដែល​មាន​ស្ថិរភាព​ក្នុង​ភាព​វឹកវរ​នេះ? គាត់ចាត់ទុកជីវិតបន្តបន្ទាប់របស់គាត់ទាំងមូលថាជាការស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះ ដែលគាត់មិនអាចរកឃើញនៅក្នុងសៀវភៅទស្សនវិជ្ជា និងសាសនាដែលផ្អែកលើជំនឿពេក ឬក្នុងសៀវភៅដែលសាមញ្ញពេក និងមានកម្រិតក្នុងការស្រាវជ្រាវផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលរក្សាភាពធន់ និងសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់ពួកគេនៅក្នុងព្យុះនៃសង្គ្រាមលោកលើកទី 2 ដែលបានធ្វើអ្វីមួយដែលមិនអាចទៅរួច ហើយនៅក្នុងនេះអាចត្រូវបានរកឃើញគន្លឹះនៃអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់មានសមត្ថភាពល្អបំផុត។

សៀវភៅ "លំហូរ" គឺជាវិធីសាស្រ្តដែលមិនសំខាន់ចំពោះបញ្ហាជាច្រើននៃចិត្តវិទ្យាទូទៅ ជាចម្បងចំពោះបញ្ហានៃជីវិតផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស និងបទប្បញ្ញត្តិនៃអាកប្បកិរិយា។ មិនចាំបាច់និយាយឡើងវិញនូវខ្លឹមសារនៃសៀវភៅដែលមាននៅក្នុងដៃរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងកត់សម្គាល់រឿងសំខាន់ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ។ Csikszentmihalyi ជាមួយនឹងការបញ្ចុះបញ្ចូលសម្ភារៈផ្លូវចិត្តជាប្រវត្តិសាស្ត្រ និងពិសោធន៍នៅក្នុងដៃរបស់គាត់ តាមវិធីសាស្ត្រ មួយជំហានម្តងៗ បដិសេធមិនពិតនៃវប្បធម៌អ្នកប្រើប្រាស់ដ៏ធំ និងការបន្តពូជរបស់វានៅក្នុងប្រភេទតម្លៃខ្ពស់ជាង - ភាពអស្ចារ្យ។ ទេវកថាទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់៖ អ្នកមិនចាំបាច់ផ្ទុកអ្នកមិនចាំបាច់ងូតទឹកចំហាយទេ ចម្លើយសំខាន់ៗទាំងអស់ចំពោះភារកិច្ចជីវិតគឺសាមញ្ញ ដើម្បីរីករាយ អ្នកមិនចាំបាច់គិតអំពី ការលំបាក និងបញ្ហា ហើយមានលុយកាន់តែច្រើន ដើម្បីកុំឱ្យបដិសេធខ្លួនឯង។

សៀវភៅរបស់ Csikszentmihalyi ដូចជាស្នាដៃផ្សេងទៀតរបស់គាត់ដែរ វាមិនទុកដុំថ្មណាដែលប្រែចេញពីការកុហកដ៏ផ្អែមល្ហែមនេះទេ។ លោក​អះអាង​ថា​មនុស្ស​ជាតិ​កំពុង​វិវត្តន៍។ ពិភពលោកដែលយើងរស់នៅកាន់តែស្មុគ្រស្មាញ ហើយការឆ្លើយតបរបស់មនុស្សចំពោះបញ្ហាប្រឈមនៃភាពស្មុគស្មាញនេះ គឺមិនមែនដើម្បីកប់ក្បាលរបស់យើងនៅក្នុងខ្សាច់នោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យកាន់តែស្មុគស្មាញ កាន់តែប្លែក ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះកាន់តែមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត គំនិត គុណតម្លៃ និងក្រុមសង្គម។ ភាពរីករាយនៃលំហូរគឺជារង្វាន់ដ៏ខ្ពស់បំផុតដែលធម្មជាតិអាចផ្តល់ឱ្យយើងសម្រាប់ការខិតខំដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានអត្ថន័យកាន់តែស្មុគស្មាញ ហើយអ្វីដែលមិនអាចទទួលបានតាមវិធីផ្សេង។ មិនដូចស្តង់ដារនៃការរស់នៅទេ គុណភាពនៃបទពិសោធន៍អាចត្រូវបានកើនឡើងដោយការបង់ប្រាក់ជាមួយនឹងរូបិយប័ណ្ណតែមួយគត់ - ការវិនិយោគនៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងការខិតខំប្រឹងប្រែងរៀបចំ; រូបិយប័ណ្ណផ្សេងទៀតនៅក្នុងអាណាចក្រលំហូរមិនមានតម្លៃទេ។ "គន្លឹះនៃសុភមង្គលគឺស្ថិតនៅលើសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង អារម្មណ៍ និងការចាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ ដូច្នេះការស្វែងរកភាពរីករាយនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនៅជុំវិញយើង" ។

យើងច្រើនតែនិយាយពាក្យចាស់ថា “មនុស្សគ្រប់រូបគឺជាជាងដែកនៃសុភមង្គលរបស់ខ្លួន” ជាធម្មតាភ្លេចថាការជាងដែកគឺលំបាក និងចំណាយពេលច្រើនប៉ុណ្ណា។ ពាក់កណ្តាលសតវត្សមុន Erich Fromm នៅក្នុងសៀវភៅលក់ដាច់បំផុតផ្នែកទស្សនវិជ្ជា និងផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ The Art of Loving បានគ្រប់គ្រងដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលយើងថា ស្នេហាមិនមែនគ្រាន់តែជាបទពិសោធន៍អកម្មដែល "ចៃដន្យចុះមក" ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងសកម្ម - មិនមែនជានាមទេ ប៉ុន្តែជា កិរិយាសព្ទ Csikszentmihalyi ក្នុងន័យមួយធ្វើម្តងទៀតនូវផ្លូវរបស់គាត់ទាក់ទងទៅនឹងបាតុភូតដ៏សំខាន់ដូចគ្នាផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង - សុភមង្គល។ លោករំលឹកថា៖ សុភមង្គលមិនមែនជាអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះយើងទេ (សុភមង្គលមិនមែនជារបស់ដែលទើបតែកើតឡើងទេ) វាជាសិល្បៈ និងវិទ្យាសាស្ត្រ វាជាអ្វីដែលទាមទារទាំងការប្រឹងប្រែង និងគុណវុឌ្ឍិ។ មនុស្សចាស់ទុំ និងស្មុគស្មាញមិនសប្បាយចិត្តជាងមនុស្សមិនទាន់ពេញវ័យទេ ប៉ុន្តែសុភមង្គលរបស់នាងមានគុណភាពខុសគ្នា។ មាត្រដ្ឋាននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនទាក់ទងនឹងឱកាសនៃសុភមង្គលនោះទេ ប៉ុន្តែវាទាក់ទងទៅនឹងទំហំនៃសុភមង្គលនេះ។ សុភមង្គលគឺសាមញ្ញជាង ងាយស្រួលចូលប្រើជាង បោះត្រា បោះចោល ហើយជួនកាលស្មុគស្មាញ ពិសេស បង្កើតដោយដៃ។ ហើយ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​នៅ​ទី​បំផុត​គឺ​អាស្រ័យ​លើ​យើង។ នេះគឺជាអ្វីដែលនេះ ខ្ញុំមិនខ្លាចពាក្យនេះទេ សៀវភៅដ៏អស្ចារ្យប្រាប់អំពី - អំពីជីវិតនៅក្នុងជម្រៅពេញលេញ និងទស្សនវិស័យដែលមិនបើកចំហដល់ការយកចិត្តទុកដាក់មិនគ្រប់គ្រាន់។

Dmitry Leontiev,

បណ្ឌិតចិត្តវិទ្យា,

សាស្ត្រាចារ្យនៃសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋម៉ូស្គូ បានដាក់ឈ្មោះតាម M.V. Lomonosov,

ក្បាល មន្ទីរពិសោធន៍នៃចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមាន និងគុណភាពនៃជីវិត វិទ្យាល័យសេដ្ឋកិច្ច

បុព្វកថារបស់អ្នកនិពន្ធចំពោះការបោះពុម្ពរុស្ស៊ី

The Flow ត្រូវបានបោះពុម្ពជាលើកដំបូងនៅសហរដ្ឋអាមេរិកក្នុងឆ្នាំ 1990 ហើយចាប់តាំងពីពេលនោះមកត្រូវបានបកប្រែជា 30 ភាសា រួមទាំងភាសាដែលខ្ញុំមិនដឹងថាមានផងដែរ។ ហេតុផលសម្រាប់ប្រជាប្រិយភាពនៃសៀវភៅនេះគឺសាមញ្ញ: វានិយាយអំពីបាតុភូតដ៏សំខាន់មួយដែលស៊ាំទៅនឹងអ្នកអានស្ទើរតែទាំងអស់ប៉ុន្តែនៅពេលនោះមិនអើពើដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមសរសេរអំពីស្ថានភាពលំហូរ ចិត្តវិទ្យាត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយឥរិយាបទនិយម ដែលអះអាងថាមនុស្សដូចជាកណ្តុរ និងស្វា ចំណាយថាមពលលុះត្រាតែពួកគេប្រាកដថាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេនឹងទទួលបានរង្វាន់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅមួយចំនួន៖ ការឈឺចាប់តិច អាហារកាន់តែច្រើន ឬ លទ្ធផលគួរឱ្យចង់បានផ្សេងទៀត។

វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាទ្រឹស្ដីនេះ - ពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងន័យទូទៅ - មិនអើពើនឹងការជម្រុញដ៏សំខាន់បំផុតមួយចំនួនសម្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ ក្រឡេកទៅមើលពីរបៀបដែលអ្នកជំនាញខាងអាកប្បកិរិយា ឬអ្នកវិភាគផ្លូវចិត្តព្យាយាមពន្យល់ពីមូលហេតុដែលមនុស្សប្រឹងប្រែងតែងកំណាព្យ តន្ត្រី ហេតុអ្វីបានជាពួកគេរាំ ហេតុអ្វីបានជាពួកគេយកឈ្នះលើកំពូលភ្នំដោយប្រថុយជីវិត ឬហែលឆ្លងមហាសមុទ្រតែម្នាក់ឯងក្នុងទូកតូចមួយ ខ្ញុំឃើញថា ពួកគេទ្រឹស្តីកាន់តែមានភាពស្មុគ្រស្មាញ និងមិនទំនងទាល់តែសោះ ហើយពួកគេបានចាប់ផ្តើមរំឭកខ្ញុំអំពីតារាវិទូដែលព្យាយាមពន្យល់ពីចលនារបស់ភពនានាទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធ Ptolemaic ។

បញ្ហាគឺថា អ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តបែបវិទ្យាសាស្ត្រចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស បានអនុវត្តការពន្យល់អំពីយន្តការដែលមានស្រាប់ ហើយបាត់បង់ការមើលឃើញថា អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សគឺជាបាតុភូតពិសេសមួយ ដែលជាដំណើរការមួយដែលបានវិវត្តឆ្ពោះទៅរកស្វ័យភាពកាន់តែធំ ការធ្វើតាមអំពើចិត្ត និង ការតំរង់ទិសឆ្ពោះទៅរកការអភិវឌ្ឍន៍ជាងដំណើរការសម្ភារៈទាំងអស់ដែលបានសិក្សាពីមុនដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។ ក្នុងការព្យាយាមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍វិទ្យាសាស្ត្រ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានបំភ្លេចចោលនូវច្បាប់ដំបូងនៃវិទ្យាសាស្ត្រសុទ្ធសាធដោយចៃដន្យ៖ វិធីសាស្រ្តក្នុងការយល់ដឹងអំពីបាតុភូតណាមួយត្រូវតែស្របជាមួយនឹងធម្មជាតិនៃបាតុភូតដែលបានសង្កេត។

ក្នុងន័យនេះ មនុស្សសាស្ត្របានបង្ហាញពីភាពស័ក្តិសមសម្រាប់ការសិក្សាអំពីខ្លឹមសារនៃធម្មជាតិរបស់មនុស្សច្រើនជាងចិត្តវិទ្យាតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។ កវី អ្នកនិពន្ធ ទស្សនវិទូ និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តមួយចំនួនដូចជា Abraham Maslow បានកត់សម្គាល់ជាយូរមកហើយថា ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលគាត់សម្រេចបាននូវឧត្តមភាព សកម្មភាពបែបនេះនឹងក្លាយជារង្វាន់នៅក្នុងខ្លួនវា។ ជិត 600 ឆ្នាំមុន Dante Alighieri បានសរសេរនៅក្នុងសន្ធិសញ្ញានយោបាយរបស់គាត់ De Monarchia:

... ក្នុង​គ្រប់​សកម្មភាព ... បំណង​សំខាន់​របស់​អ្នក​សំដែង គឺ​ការ​បង្ហាញ​រូប​របស់​ខ្លួន; ដូច្នេះ អ្នក​ណា​ធ្វើ​អ្វី​ក៏​ដោយ ក៏​រីករាយ​នឹង​ទង្វើ​របស់​ខ្លួន។ ដោយហេតុថា អ្វីៗដែលមានស្រាប់ ព្យាយាមដើម្បីភាពមាន ហើយតាមរយៈសកម្មភាព អ្នកប្រព្រឹត្តបង្ហាញអំពីភាពរបស់ខ្លួន នោះសកម្មភាពនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដោយធម្មជាតិរបស់វា...

ស្ថានភាពលំហូរកើតឡើងនៅពេលដែលយើងធ្វើអ្វីមួយដែលបង្ហាញពីខ្លឹមសាររបស់យើង។ នេះគឺជាអ្វីដែល Tolstoy ពិពណ៌នានៅក្នុងទំព័ររបស់ Anna Karenina នៅពេលដែល Konstantin Levin ច្រណែននឹងកសិកររបស់គាត់ ដោយចង្វាក់ និងចុះសម្រុងគ្នា គ្រវី scythe របស់ពួកគេនៅចន្លោះជួរស្រូវសាលី។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​តន្ត្រីករ​មាន​អារម្មណ៍​នៅ​ពេល​ដែល​ពួកគេ​ជ្រមុជ​ខ្លួន​ក្នុង​ការងារ​ដែល​ពួក​គេ​អនុវត្ត; អត្តពលិកឈានដល់ដែនកំណត់របស់ពួកគេ; បុគ្គលិកណាក៏ដោយ ប្រសិនបើគាត់ដឹងថាគាត់កំពុងធ្វើការងារដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ បទពិសោធន៍នេះមិនមែនជាផលផ្លែចម្លែកនៃចិត្តរបស់មនុស្សនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាអាចប្រកែកបានថា នេះគឺជាធាតុផ្សំនៃអារម្មណ៍នៃការយល់ដឹងរបស់បុគ្គលម្នាក់អំពីសមត្ថភាពរបស់គាត់ ដែលជាផ្នែកចុងក្រោយនៃការវិវត្តន៍។ បទពិសោធន៍លំហូរបង្ខំឱ្យយើងបន្តទៅមុខ ឈានដល់កម្រិតថ្មីនៃភាពស្មុគស្មាញ ស្វែងរកចំណេះដឹងថ្មីៗ បង្កើនជំនាញរបស់យើង។ នៅក្នុងវិធីជាច្រើន នេះពិតជាម៉ាស៊ីនដែលនាំទៅដល់ការផ្លាស់ប្តូរពីក្រុម hominids ដែលទាក់ទងនឹងការរស់រានមានជីវិតរបស់ពួកគេផ្ទាល់ទៅ homo sapiens sapiensអ្នកណាដែលមិនខ្លាចក្នុងការប្រថុយប្រថាន ហើយដើម្បីមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន ត្រូវការច្រើនទៀត អាច.

Mihaly Csikszentmihalyi

ការពិពណ៌នាពីអ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ

សម្រង់

សៀវភៅ "លំហូរ" គឺជាវិធីសាស្រ្តដែលមិនសំខាន់ចំពោះបញ្ហានៃជីវិតផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សនិងបទប្បញ្ញត្តិនៃអាកប្បកិរិយា។ ភាពរីករាយនៃលំហូរគឺជារង្វាន់ខ្ពស់បំផុតដែលធម្មជាតិអាចផ្តល់ឱ្យយើងសម្រាប់ការខិតខំដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ មិនដូចស្តង់ដារនៃការរស់នៅទេ គុណភាពនៃបទពិសោធន៍អាចត្រូវបានកើនឡើងដោយការបង់ប្រាក់ជាមួយនឹងរូបិយប័ណ្ណតែមួយគត់ - ការវិនិយោគនៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងការខិតខំប្រឹងប្រែងរៀបចំ; រូបិយប័ណ្ណផ្សេងទៀតនៅក្នុងអាណាចក្រលំហូរមិនត្រូវបានដកស្រង់ទេ។ Csikszentmihalyi រំលឹកយើង៖ សុភមង្គលមិនមែនជាអ្វីដែលទើបតែកើតឡើងចំពោះយើងនោះទេ វាជាសិល្បៈ និងវិទ្យាសាស្ត្រ វាគឺជាអ្វីដែលទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែង និងប្រភេទនៃគុណវុឌ្ឍិ។ “គន្លឹះនៃសុភមង្គលគឺស្ថិតនៅលើសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង អារម្មណ៍ និងការចាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ ដូច្នេះការស្វែងរកភាពរីករាយនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនៅជុំវិញយើង” ។
Dmitry Leontiev បណ្ឌិតចិត្តវិទ្យា។

តើសៀវភៅនេះនិយាយអំពីអ្វី

ខណៈពេលដែលស្រាវជ្រាវបុគ្គលដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិត អ្នកនិពន្ធបានរកឃើញនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវរបស់គាត់ថាពួកគេសប្បាយចិត្តដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្នុងដំណើរការនៃការយល់ដឹងពួកគេជួបប្រទះស្ថានភាពនៃលំហូរមួយ។ ប៉ុន្តែលំហូរមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិផ្តាច់មុខរបស់មនុស្សពិសេសមួយចំនួននោះទេ។ អ្នក​និពន្ធ​បង្កើត​ទ្រឹស្ដី​ដែល​បាន​បញ្ជាក់​លម្អិត ស៊ីសង្វាក់​គ្នា និង​ពិសោធ​ដែល​នៅ​ចំ​កណ្តាល​ដែល​ជា​គំនិត​នៃ​លំហូរ។ នេះគឺជាស្ថានភាពនៃការរួមបញ្ចូលគ្នាពេញលេញជាមួយនឹងការងាររបស់អ្នក, ការស្រូបយកដោយវា, នៅពេលដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាពេលវេលា, ខ្លួនអ្នក, នៅពេលដែលជំនួសឱ្យការអស់កម្លាំងមានការកើនឡើងថេរនៃថាមពល។

ហេតុអ្វីបានជាសៀវភៅគួរអាន

ស្ថានភាពនៃលំហូរគឺជាវត្ថុដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ហើយសៀវភៅនឹងនាំអ្នកអានទៅកាន់រដ្ឋនោះ។
វាប្រែថាសុភមង្គលមិនធ្លាក់មកលើយើងជាព្រះគុណទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏មានអត្ថន័យរបស់យើង វាស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់យើង។
ឧទាហរណ៍ដ៏កម្រនៃសេវាកម្មវិទ្យាសាស្ត្រខ្ពស់ដល់មនុស្សសាមញ្ញ។

តើសៀវភៅនេះសម្រាប់អ្នកណា?

សម្រាប់​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដែល​ចង់​បាន​ជីវិត​នេះ​ពិត​ជា​មាន​សុភមង្គល។ សម្រាប់អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍លើចិត្តវិទ្យាជាវិន័យដែលជាគោលការណ៍ត្រូវបានទាក់ទាញដោយបាតុភូតនៃសុភមង្គលហើយសម្រាប់អ្នកទាំងអស់ដែលខ្វះសុភមង្គលនេះយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពិតប្រាកដណាស់ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃលំហូរ ភាពរីករាយរួមបញ្ចូលជាមួយការខិតខំប្រឹងប្រែង និងអត្ថន័យ ផ្តល់នូវថាមពលដល់ភាពរីករាយដែលគ្មានព្រំដែន។

អំពី​អ្នកនិពន្ធ

Mihaly Csikszentmihalyi គឺជាចិត្តវិទូ សាស្ត្រាចារ្យកិត្តិយស និងជានាយកមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវគុណភាពជីវិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Claremont (សហរដ្ឋអាមេរិក) សមាជិកនៃបណ្ឌិតសភាអប់រំអាមេរិក បណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រ និងសិល្បៈអាមេរិក និងបណ្ឌិត្យសភាជាតិនៃការសិក្សាលំហែ។ អ្នកនិពន្ធសៀវភៅប្រហែល 20 ក្បាលដែលល្បីល្បាញបំផុត - "លំហូរ" - ត្រូវបានបកប្រែជា 30 ភាសា។ រស់នៅ និងធ្វើការនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។