Elena Vetshtein

ការធ្វើផែនការក្នុងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ឬអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងដើម្បីបង្កើតផែនការដ៏ល្អ

ដូច្នេះ អ្នកស្ថិតនៅលើកម្រិតនៃជីវិតថ្មី។ អ្នកបានសម្រេចចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ថាអ្នកខ្លួនឯងគឺជាអ្នកសរសេរអត្ថបទដ៏សំខាន់នៃជោគវាសនារបស់អ្នក ហើយទទួលយកការគ្រប់គ្រងផ្ទាល់ខ្លួន និងការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

តើ​អ្នក​ចង់​ឱ្យ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​ដែល​កើត​ឡើង​ចំពោះ​អ្នក​ជា​ការ​ចង់​បាន​និង​អាច​គ្រប់​គ្រង​បាន​ទេ?

បន្ទាប់មក អ្នកគួរតែរៀនពីរបៀបរៀបចំផែនការ និងរៀនគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការកសាងផែនការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការធ្វើផែនការគឺជាការងារឥតប្រយោជន៍ និងគួរឱ្យធុញទ្រាន់ ដែលអាចជៀសវាងបានដោយការចាត់វិធានការភ្លាមៗ។

ការធ្វើផែនការជាញឹកញាប់ត្រូវបានបង្ហាញជាមុខងារសំខាន់នៃប្រព័ន្ធធំ (សហគ្រាស និងអង្គការ) ដំណើរការ (ការរចនា ការស្រាវជ្រាវ)។ ទាក់ទងនឹងមនុស្សម្នាក់ ការធ្វើផែនការត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ។ នេះមិនមែនជាវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវទេ។

តាមការពិតមនុស្សម្នាក់គឺជាប្រព័ន្ធដ៏ស្មុគស្មាញមួយដែលមានតម្រូវការថេរសម្រាប់ការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍន៍។ ការអនុវត្តផែនការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយការរៀបចំ និងគោលបំណងជួយកាត់បន្ថយពេលវេលាដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល។ នៅក្នុងដំណើរការរៀបចំផែនការ វិធីល្អបំផុតដើម្បីសម្រេចបានគោលដៅត្រូវបានជ្រើសរើស។

ជារឿយៗខ្ញុំឮសំណួរដូចនេះ៖ "តើខ្ញុំអាចរៀបចំផែនការដោយរបៀបណា ប្រសិនបើខ្ញុំមិនដឹងថានឹងមានអ្វីកើតឡើងនៅថ្ងៃស្អែក?"ឬ "ខ្ញុំបានរៀបចំផែនការអ្វីមួយ ប៉ុន្តែក្រោយមកខ្ញុំបានដឹងថាវាមិនមែនជារបស់ខ្ញុំ ហើយបានផ្លាស់ប្តូរចិត្តរបស់ខ្ញុំ... "

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើផែនការជំនួយការរបស់អ្នកហើយមិនមែនជាលំហាត់ដែលគ្មានប្រយោជន៍?

សូមក្រឡេកមើលវាតាមគ្រោងការណ៍។

មូលដ្ឋាននៃគ្រោងការណ៍គឺជាការគិតរបស់យើង។ នៅទីនេះគំនិតរបស់យើងអំពីពិភពលោកជុំវិញយើងត្រូវបានកើតអាកប្បកិរិយានិងបំណងប្រាថ្នារបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ នៅក្នុងរូបភាពនៃពិភពលោក យើងអនុញ្ញាត ឬមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានលទ្ធភាពនៃការសម្រេចគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។
គោលដៅគឺជាការព្យាករផ្លូវចិត្តនៃលទ្ធផល។ ការកំណត់គោលដៅទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ចាប់ផ្តើមដោយការយល់ដឹងពីរបៀបដែលយើងចង់ឃើញខ្លួនយើង អ្វីដែលយើងចង់ទទួលបាន។

នៅពេលអ្នកយល់យ៉ាងច្បាស់អំពីលទ្ធផលដែលអ្នកត្រូវមក សំណួរបន្ទាប់នឹងកើតឡើង៖ "ដោយរបៀបណា?"

ចម្លើយចំពោះសំណួរ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឈានដល់គោលដៅ (លទ្ធផល)?" គឺជាផែនការយុទ្ធសាស្រ្តរបស់អ្នក។ មុខងាររបស់វាគឺឆ្លើយ៖

1. តើយើងនៅទីណានៅពេលនេះ? នេះគឺជាចំណុចចាប់ផ្តើម។ ដំណាក់កាលនៃការវាយតម្លៃគោលបំណងនៃទីតាំងរបស់អ្នក។
2. តើយើងចង់ទៅណា? សំណួរជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណកិច្ចការធ្វើផែនការ។ កិច្ចការគឺជាដំណោះស្រាយមួយជំហានម្តងមួយៗទៅកាន់គោលដៅមួយ ដែលជំហានគឺជាទិសដៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកលទ្ធផល។
3. តើយើងនឹងធ្វើវាដោយរបៀបណា? វាជាបញ្ហានៃការជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្ត និងមធ្យោបាយដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល។

ការអភិវឌ្ឍន៍យុទ្ធសាស្ត្រ ឬការធ្វើផែនការយុទ្ធសាស្រ្តត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពរួមបញ្ចូល ចក្ខុវិស័យជាសាកលនៃការសម្របសម្រួលនៃដំណើរការ និងលទ្ធផល។ យុទ្ធសាស្ត្រសម្រេចបាននូវគោលដៅចម្បងតាមរយៈការធ្វើផែនការប្រតិបត្តិការ ឬដំណោះស្រាយនៃកិច្ចការយុទ្ធសាស្ត្រកម្រិតមធ្យម ដែលបម្រើជាឧបករណ៍សម្រាប់អនុវត្តយុទ្ធសាស្ត្រ។

ការធ្វើផែនការយុទ្ធសាស្រ្តត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការតំរង់ទិសបញ្ហា (មានគោលបំណងដោះស្រាយបញ្ហា) ខណៈពេលដែលការធ្វើផែនការប្រតិបត្តិការត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការតំរង់ទិសបណ្តោះអាសន្ន។

ផែនការយុទ្ធសាស្រ្តបង្កប់ន័យការសិក្សាពង្រីក (ចក្ខុវិស័យទូទៅ) នៃទិសដៅសំខាន់ៗនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ប្រតិបត្តិការ - លម្អិត។

ការធ្វើផែនការយុទ្ធសាស្ត្រគឺជាធាតុផ្សំនៃការគ្រប់គ្រង ការធ្វើផែនការប្រតិបត្តិការគឺជាបទប្បញ្ញត្តិ។

ការធ្វើផែនការប្រតិបតិ្តការប៉ះពាល់ដល់ចន្លោះពេលតិចតួច វាមានភាពបត់បែន កែសម្រួលយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌផ្លាស់ប្តូរ។ ការធ្វើផែនការប្រតិបត្តិការគឺស្ថិតក្រោមផែនការយុទ្ធសាស្ត្រ។

នៅពេលដែលមានការយល់ដឹងទូទៅអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបាន និងរបៀបសម្រេចវា (យុទ្ធសាស្ត្រ) ផែនការសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកមិនគ្រាន់តែជាបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើនោះទេ។ សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ (ប្រចាំសប្តាហ៍) របស់អ្នកកំពុងដំណើរការឆ្ពោះទៅរកផែនការយុទ្ធសាស្រ្ត។

ជាឧទាហរណ៍ ទិសដៅមួយនៃផែនការយុទ្ធសាស្រ្តរបស់អ្នកគឺនាំរាងកាយរបស់អ្នកទៅជាទម្រង់រាងកាយជាក់លាក់មួយ។ (គោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីឱ្យមានរាងកាយតឹងតែងជាមួយនឹងប៉ារ៉ាម៉ែត្រលេខជាក់លាក់ក្នុងរយៈពេលបីឆ្នាំ). ដើម្បីអនុវត្ត (មធ្យោបាយមួយ) នៃទិសដៅនេះ អ្នកបានជ្រើសរើសការរត់ពេលព្រឹកប្រចាំថ្ងៃ។

រដូវរងាបានចូលមកដល់ (លក្ខខណ្ឌបានផ្លាស់ប្តូរ) ហើយអ្នកបានសម្រេចចិត្តកែលម្អកាយសម្បទារបស់អ្នកជារៀងរាល់ល្ងាចនៅក្នុងបន្ទប់ហាត់ប្រាណ។ ផែនការយុទ្ធសាស្រ្តរបស់អ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ អ្នកនៅតែធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការកែលម្អរាងកាយរបស់អ្នក ដោយព្យាយាមសម្រេចបាននូវរូបរាងរាងកាយជាក់លាក់។ ប៉ុន្តែ​យុទ្ធសាស្ត្រ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​បាន​ផ្លាស់ប្តូរ អ្នក​បាន​ផ្លាស់ប្តូរ​វិធី​ដើម្បី​សម្រេច​គោលដៅ (​រត់​ទៅ​អង្គុយ​ជាមួយ​បា​បែល)។

ក្នុងរយៈពេល 3 ឆ្នាំ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរយុទ្ធសាស្ត្រម្តងហើយម្តងទៀត ជ្រើសរើសអ្វីដែលផ្តល់លទ្ធផលល្អបំផុតក្នុងចំណោមឱសថទាំងអស់ដែលអ្នកបានព្យាយាម បង្កើនការផ្ទុក ផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលអ្នកញ៉ាំ។ល។

វាជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង ហើយថែមទាំងចាំបាច់ក្នុងការកែសម្រួលវិធីសាស្រ្ត និងល្បឿននៃការសម្រេចបានលទ្ធផលក្នុងរយៈពេលខ្លី ខណៈពេលដែលមិនផ្លាស់ប្តូរចក្ខុវិស័យសកល (យុទ្ធសាស្ត្រ)។

ព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់បន្ទាប់ ដោយគ្មានការដែលវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល - ទាំងនេះគឺជាសកម្មភាព. ផែនការដោយគ្មានសកម្មភាពនៅតែជាផែនការ។
សមិទ្ធិផលណាមួយរបស់មនុស្សត្រូវបានកំណត់ដោយសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាព។

ផែនការគឺជាប្រភេទនៃក្បួនដោះស្រាយ ប៉ុន្តែបើគ្មានសកម្មភាពពិតប្រាកដទេ វានឹងនៅតែជាពាក្យនៅលើក្រដាស។ ការមានរូបមន្តធ្វើនំនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរសជាតិរបស់វាទេ។ ផែនការគឺជារូបមន្តមួយ ហើយដើម្បីទទួលបាននំខេក អ្នកត្រូវប្រឹងប្រែង។ យល់ស្រប ប្រសិនបើអ្នកមានរូបមន្តមួយ ដំណើរការនៃការធ្វើនំគឺច្បាស់ជាង។ អ្នកដឹងពីគ្រឿងផ្សំ និងចំនួនប៉ុន្មានដែលអ្នកត្រូវការ អ្នកអាចប៉ាន់ស្មានពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលត្រូវការ។

ប្រសិនបើអ្នកមានផែនការ អ្នកអាចឃើញជំហានតូចៗដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល ដែលដកចេញនូវសំណួរដែលចូលចិត្តក្នុងការស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តនៅក្នុងពេលវេលារបស់យើង។ វាដំណើរការយ៉ាងសាមញ្ញ។ ដោយឃើញរឿងធំមួយ យើងរន្ធត់ចិត្តក្នុងការចូលទៅជិតវា ហើយចាប់ផ្តើមគិតអំពីកន្លែងដែលត្រូវទទួលបានការលើកទឹកចិត្ត។ កិច្ចការសាមញ្ញនៅកម្រិតនៃសកម្មភាពគឺអាចយល់បានច្រើនជាងមុន ហើយលែងធ្វើឱ្យយើងភ័យខ្លាចតទៅទៀត ដោយសារថាយើងនឹងមិនអាចធ្វើការងារដែលខូចគុណភាពបែបនេះបានទេ។ ដោយបានចាប់ផ្តើមធ្វើ ពួកយើងត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងដំណើរការ ហើយបន្ទាប់មកដំណើរការនេះគឺពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់។ ការលើកទឹកចិត្តចូលមកលេង។

ជារឿយៗខ្ញុំឮលេសថាអាជីវកម្មណាមួយទាមទារឱ្យមានការពិចារណាឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ខ្ញុំយល់ស្របតែផ្នែកប៉ុណ្ណោះ។ អាជីវកម្មណាមួយទាមទារឱ្យមានការអភិវឌ្ឍន៍ផែនការប្រតិបត្តិ ដោយចាប់ផ្តើមពីការយល់ដឹងអំពីលទ្ធផល និងសកម្មភាពស្របគ្នាដើម្បីសម្រេចបានវា។ នៅពេលដែលបានជ្រមុជនៅក្នុងសកម្មភាព យើងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីខ្លឹមសារនៃបញ្ហា ការយល់ដឹងរបស់យើងអំពីវិធីសាស្រ្តមួយចំនួននៃការផ្លាស់ប្តូរការងារ ចំណេះដឹងថ្មី មនុស្ស និងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងទៀតលេចឡើងដែលនាំយើងឱ្យខិតទៅជិតលទ្ធផល។ វាមិនកើតឡើងទេប្រសិនបើអ្នកគិតអំពីវាដោយមិនចាត់វិធានការ។

ប្រសិនបើគំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មកមើលយើង ដោយគ្មានការអនុវត្តន៍ នោះវាស្ថិតនៅក្នុងគំនិតក្នុងទម្រង់នៃការបង្កើតមួយផ្សេងទៀតជាមួយនឹងអត្ថបទផ្លូវចិត្ត "វាជាការល្អក្នុងការគិតអំពី / សាកល្បងវា" ។ ដោយជៀសមិនរួចនៅក្នុងដំណើរការនៃការដោះស្រាយបញ្ហាពួកគេត្រូវបានកែតម្រូវ។ កាន់តែជ្រួតជ្រាបនៅក្នុងបញ្ហា យើងចាប់ផ្តើមឃើញពីវិធីមុនៗដែលមិនមែនជាវិធីជាក់ស្តែងដើម្បីដោះស្រាយវា (យើងរីកចម្រើន និងអភិវឌ្ឍ)។ ម្យ៉ាងវិញទៀត យុទ្ធសាស្ត្រផ្លាស់ប្តូរដោយការយល់ដឹងដូចគ្នាអំពីលទ្ធផល និងយុទ្ធសាស្ត្រក្នុងការសម្រេចវា។

មានព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់មួយទៀត។ នៅពេលអ្នកអនុវត្តការគ្រប់គ្រងលើជីវិតរបស់អ្នក វាធ្វើអោយលទ្ធផលរបស់អ្នកប្រសើរឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

នៅក្នុងការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា នៅពេលឆ្ពោះទៅរកគោលដៅជាក់លាក់ យើងរស់នៅក្នុងជីវិត ដូច្នេះនៅពេលជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្ត និងមធ្យោបាយដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល អ្នកត្រូវផ្តោតលើការរីករាយនឹងដំណើរការនេះ។ ខ្ញុំកត់សំគាល់ថា សុភមង្គលមិនមែនជាចំណុចបញ្ចប់នោះទេ យើងមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តតែក្នុងការធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ យកឈ្នះលើខ្លួនឯង (អភិវឌ្ឍន៍)។ យើងទទួលបានសេចក្តីរីករាយពីនំនៅក្នុងដំណើរការនៃការញ៉ាំ។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួចរាល់ យើងមានអារម្មណ៍ឆ្អែត។ តើរដ្ឋមួយណារីករាយជាង?

ខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧទាហរណ៍មួយ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីសម្រកទម្ងន់ 5 គីឡូក្រាម។ អ្នកអាចបន្តរបបអាហារតឹងរ៉ឹង និងហួសកម្លាំងនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ នេះគឺជាជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើស។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភបន្តិចម្តងៗ និងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ ដោយបកប្រែជំនាញទាំងនេះទៅជារបៀបរស់នៅ។ វាយ​តម្លៃ​ថា​ផ្លូវ​មួយ​ណា​សប្បាយ​ជាង? តើមួយណាលឿនជាង? តើមួយណាល្អសម្រាប់រាងកាយក្នុងរយៈពេលយូរ? ខ្ញុំ​សង្ឃឹម​ថា​អ្នក​រាល់​គ្នា​ទាញ​ការ​សន្និដ្ឋាន​រៀង​ខ្លួន។

សង្ខេប

ជីវិតកាន់តែរីករាយនៅពេលអ្នកយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេច។ វាកាន់តែចុះសម្រុងគ្នា ប្រសិនបើអ្នកអភិវឌ្ឍយ៉ាងទូលំទូលាយ។ អ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីសម្រេចផែនការរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានចក្ខុវិស័យច្បាស់លាស់អំពីរបៀបសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក () និង ទង្វើអនុលោមតាមចក្ខុវិស័យនេះ ឆ្លើយតបដោយភាពបត់បែនចំពោះការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌ (យុទ្ធសាស្ត្រ)។

ពួកយើងជាច្រើនគិតអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនៅដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយនៃជីវិតរបស់យើង ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្វីៗទាំងអស់ដែលយើងមិនដឹងទាល់តែសោះថា តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូររបស់យើង។ ដើម្បីជៀសវាងការភាន់ច្រលំបែបនេះ នៅដើមដំបូងនៃផ្លូវនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន វាជាការចាំបាច់ដំបូងបង្អស់ ដើម្បីបង្កើតផែនការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង ដែលនឹងជួយអ្នកគណនាសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ក៏ដូចជាគិតអំពីយុទ្ធសាស្ត្រចាំបាច់។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? ជំហានដំបូងរបស់អ្នក។

មុនពេលអ្នកបង្កើតផែនការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ដំបូងអ្នកត្រូវវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវជីវិតរបស់អ្នកឥឡូវនេះ៖ គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់ ចាប់ពីការងាររហូតដល់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ការវិភាគនេះជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណ "រន្ធ" ទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត បង្ហាញពីអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរនាពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខនេះ។ បន្ទាប់ពី "ការពិនិត្យវេជ្ជសាស្រ្ត" បែបនេះ - បន្តបង្កើតផែនការរបស់អ្នក។

សំខាន់ត្រូវដឹង! ការមើលឃើញថយចុះនាំឱ្យងងឹតភ្នែក!

ដើម្បីកែ និងស្តារចក្ខុវិស័យដោយមិនចាំបាច់វះកាត់ អ្នកអានរបស់យើងប្រើ អ៊ីស្រាអ៊ែល ជម្រើស - មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ភ្នែករបស់អ្នកសម្រាប់តែ 99 រូប្លិ៍!
បន្ទាប់​ពី​ពិនិត្យ​មើល​វា​យ៉ាង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ យើង​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ផ្តល់​ជូន​ដល់​អ្នក...

មានដំបូន្មានតែមួយគត់នៅទីនេះ - ផែនការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងគឺជារឿងបុគ្គលសុទ្ធសាធ ដែលបុគ្គលខ្លួនឯងត្រូវតែបង្កើតដោយគ្មានជំនួយពីនរណាម្នាក់។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចប្រើបំណែកនីមួយៗបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរចម្លងវាទាំងស្រុងនោះទេ។ កុំភ្លេចអ្នកកែតម្រូវវាទៅខ្លួនអ្នកដោយគិតគូរពីលក្ខណៈទាំងអស់នៃចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នកក៏ដូចជាលក្ខណៈផ្សេងទៀតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។

នៅពេលបង្កើតកម្មវិធីអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជាដំបូងនៃការទាំងអស់កុំខ្លាចក្នុងការពិសោធន៍ - សម្រេចចិត្តលើអ្វីដែលថ្មី។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការកសាងការផ្លាស់ប្តូរជាដំណាក់កាល។ នៅពេលបង្កើតផែនការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ឆ្នាំ កុំភ្លេចយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍ច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក - វានឹងជួយសម្រួលយ៉ាងខ្លាំងដល់រយៈពេលដកប្រាក់របស់អ្នក ដែលនឹងចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅពេលណាមួយបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។

កុំព្យួរលើរឿងមួយ - អភិវឌ្ឍយ៉ាងទូលំទូលាយ - អនុញ្ញាតឱ្យចំណេះដឹងរបស់អ្នកស៊ីជម្រៅទៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃសកម្មភាពជាមួយនឹងការរីកចម្រើនដូចគ្នា - វិធីនេះអ្នកនឹងមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ជាងមនុស្សផ្សេងទៀត។

វត្ថុចាំបាច់ចំនួនដប់

ផែនការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងណាមួយគួរតែរួមបញ្ចូលកិច្ចការខាងក្រោម ដែលនឹងជួយបុគ្គលនោះក្នុងដំណើរស្វែងរករបស់គាត់ឱ្យក្លាយជាមនុស្សល្អជាង។ នៅក្រឡេកមើលដំបូង ច្បាប់ទាំងនេះគឺសាមញ្ញ ហើយការអនុវត្តរបស់វាមិនផ្ទុកនូវអត្ថន័យអ្វីឡើយ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រីបាឡែនទាំងដប់នេះនឹងជួយបញ្ជូន "ភព" របស់អ្នកទៅកាន់គោលដៅដែលចង់បាន ដោយបង្កើតជារង្វង់ចេញពីរាងជារង្វង់របស់វា។

1. ស្ថានភាពអស់សង្ឃឹម

សូមចាំថា សត្រូវដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុត សម្រាប់អ្នកតំណាងនៃមនុស្សជាតិ គឺខ្លួនគាត់។ អាថ៌កំបាំងរបស់អ្នក អតីតកាល កំហុសអតីតកាល - ទាំងអស់នេះនឹងស្ថិតនៅលើស្មារបស់អ្នក បង្កើតបន្ទុកដ៏ធំសម្បើមលើខ្លួនអ្នក។ ដោះលែងអ្វីៗទាំងអស់! បោះចោលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងពីមុន ទុកសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនូវការចងចាំដ៏ភ្លឺស្វាងដែលនឹងនាំមកជូនអ្នកនូវអ្វីក្រៅពីភាពរីករាយ ហើយបន្ទាប់មកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទីជ្រៅបំផុតនៃការងារដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍៖ វាមិនមានបញ្ហាថាតើវាជាចំណង់ចំណូលចិត្តសាមញ្ញ ឬចំណង់ចំណូលចិត្តផ្សេងទៀតនោះទេ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវកាន់កាប់ខ្លួនអ្នកជាមួយវា ហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងឃើញថាបញ្ហាទាំងអស់ដែលបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបញ្ហាពីមុនត្រូវបានបំភ្លេចចោល។

2. តែងតែនិយាយថាបាទ!

ជាការពិតណាស់នៅក្នុងហេតុផល។ ចងចាំខ្សែភាពយន្តដ៏គួរឱ្យអស់សំណើចដែលតួអង្គរបស់ Jim Carrey បានជ្រើសរើសយុទ្ធសាស្ត្រអាកប្បកិរិយាស្រដៀងគ្នាសម្រាប់ខ្លួនគាត់ - គាត់គ្រាន់តែនិយាយថា "បាទ" ចំពោះសំណើទាំងអស់។ ការដឹកនាំគោលនយោបាយជីវិតបែបនេះ យើងម្នាក់ៗអាចជួបប្រទះនូវរឿងថ្មីៗ រំភើបចិត្តជាច្រើន ព្រោះផែនការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងណាមួយគឺសំដៅលើរឿងនេះ។ ទៅ​ទីក្រុង​ផ្សេង​ដើម្បី​ដើរ​លេង​កម្សាន្ត - បាទ! ដើរក្រោមភ្លៀងក្នុងស្បែកជើងកវែងកៅស៊ូជាមួយទាគួរឱ្យអស់សំណើច - បាទ! អ្នកនឹងឃើញ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងភ្លឺស្វាងជាមួយនឹងពណ៌ភ្លឺថ្មី ដែលនឹងជួយអ្នកពីភាពស្មុគស្មាញរបស់អ្នក រួមជាមួយនឹងភាពអៀនខ្មាស។ រឿងតែមួយគត់ប៉ុន្តែ - តែងតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវដែនកំណត់នៃហេតុផលដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានទាញចូលទៅក្នុងល្បែងគ្រោះថ្នាក់ឬឧបាយកល;

3. មានដកមួយ ប៉ុន្តែវាបានក្លាយជាបូក

ផែនការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរួមមានសមត្ថភាពក្នុងការប្រែក្លាយចំណុចខ្វះខាតណាមួយទៅជាលក្ខណៈវិជ្ជមានដែលបង្ហាញឱ្យឃើញច្រើនបំផុត។ កុំខ្លាចក្នុងការសារភាពខ្លួនឯងថាអ្នកមិនល្អឥតខ្ចោះ ឬមិនល្អឥតខ្ចោះ។ មនុស្សដែលមានឧត្តមគតិមិនមានទេ - នេះគឺជាទេវកថាមួយ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាយើងម្នាក់ៗមិនគួរខិតខំដើម្បីវា?

ប្រសិនបើអ្នកយល់ ខឹងពេក- សូមស្វាគមន៍មកកាន់កន្លែងហាត់ប្រាណ ដែលកំហឹងរបស់អ្នកនឹងបម្រើជាប្រភពថាមពលបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ ចូលចិត្តនិយាយដើម- សរសេរសៀវភៅដែលអ្នកអាចចាក់ព្រលឹងរបស់អ្នកដោយមិនខ្លាចកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់អ្នក។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវព្យាយាមដឹកនាំខ្លួនឯងក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ, ក្លាយជាមនុស្សគ្រប់គ្រាន់;

4. វិធីសាស្រ្តរបស់ Pavlov

ផែនការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងទាំងស្រុងគឺផ្អែកលើការបណ្ដុះទម្លាប់ដែលនឹងជួយអ្នកមិនគិតពីរឿងនេះ ឬសកម្មភាពនោះនាពេលអនាគត។ បង្កើតទម្លាប់នៅក្នុងខ្លួនអ្នកដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលបានកំណត់ ខណៈពេលដែលស្វ័យប្រវត្តិកម្មនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេនឹងជួយអ្នកបើកចិត្តរបស់អ្នកចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលថ្មី ពីព្រោះអ្នកមិនចាំបាច់រស់នៅលើរបស់ចាស់ទៀតទេ។

5. ការលះបង់

បំភ្លេចភាពអវិជ្ជមានជារៀងរហូត។ ប្រសិនបើស្ថានភាព ឬសកម្មភាពមួយចំនួនបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៅក្នុងអ្នក នោះត្រូវលុបបំបាត់វាចោល ហើយប្រសិនបើរឿងនេះមិនស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នកនៅឡើយ ចូរព្យាយាមជៀសវាងវា។

ផែនការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងគឺជាការព្យាបាលចាំបាច់ដែលនឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យមើលឃើញតែគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាននៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវច្រឡំជាមួយនឹងទស្សនៈពិភពលោកនៅក្នុងវ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូក - ទាំងនេះគឺជារឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ មនុស្សម្នាក់នឹងមើលឃើញស្ថានភាពដូចដែលវាគឺជា, ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះគាត់នឹងស្វែងរកដើម្បីរកមើលពេលវិជ្ជមានឬមេរៀននៅក្នុងវាដែលនឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងជីវិតរបស់គាត់;

6. មើលក្នុងកញ្ចក់

ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកជាមនុស្សដែលអ្នកចង់ក្លាយជា។ សូមឱ្យវាក្លាយជាឧត្តមគតិបំភាន់ - វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើការហោះហើរនៃការស្រមើលស្រមៃរបស់មនុស្ស។ បន្ទាប់ពីឃើញរូបភាពហើយ ព្យាយាមចាប់ផ្តើមធ្វើខ្លួនបែបនេះ យ៉ាងហោចណាស់ក៏ច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ បង្កើនពេលវេលាបន្តិចម្តងៗ។ អ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចំពោះអ្នក និងរបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ បន្តិចម្ដងៗ មនុស្សម្នាក់នឹងចាប់ផ្តើមជឿលើលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួននៃតួអក្សរប្រឌិត ដោយនាំគាត់ឱ្យកាន់តែខិតជិត និងកាន់តែជិតទៅនឹងឧត្តមគតិនៃសេចក្តីប្រាថ្នានោះ។

7. ការស្រមើស្រមៃគឺជាអាវុធសំខាន់របស់អ្នក។

ផែនការនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ទាមទារជាដំបូង សមត្ថភាពក្នុងការអរូបីពីជីវិត ដោយផ្តល់កម្លាំងដោយឥតគិតថ្លៃដល់ការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក។ សុបិន្តនៃការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក, ព្យាយាមសម្រាប់វា - សុបិន្តនៃរបៀបដែលអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ, ហើយបន្ទាប់មកលទ្ធផលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំ, ដោយសារតែគំនិតទាំងអស់ក្លាយជាការពិត។ កុំខ្មាស់អៀនចំពោះការហោះហើរនៃពុម្ពអក្សរក្បូរក្បាច់របស់អ្នក - បន្ទាប់ពីទាំងអស់នៅក្នុងព្រលឹងយើងម្នាក់ៗនៅតែជាក្មេងដែលសុបិននៃការទទួលស្គាល់ភាពជោគជ័យនិងការសរសើរផងដែរ។

8. បរាជ័យ

មានតែដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយប៉ុណ្ណោះ - ឧទាហរណ៍នៃផែនការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងទាមទារឱ្យមានការទទួលយកការបរាជ័យរបស់ខ្លួនឯងជាជំហានចាំបាច់ដើម្បីជោគជ័យ។ សូមឱ្យភាពបរាជ័យជាមេរៀនជីវិតដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីកំហុសនាពេលអនាគត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេចំអក នោះទុកតែសំបកទាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នករឹងប៉ឹង - ប្រើពួកវាជាគ្រឿងសឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកនឹងងាយរងនូវការប្រមាថ ក៏ដូចជាការបរាជ័យ។

9. ចាប់រលក

ព្យាយាម​សម្រប​តាម​រលក​នៃ​ការ​គិត​របស់​ពួកគេ ពេល​កំពុង​និយាយ​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា ដាក់ខ្លួនអ្នកជំនួសអ្នកឆ្លើយឆ្លងរបស់អ្នក បង្កើតគំនិតរបស់គាត់ជារបស់អ្នក ជំនឿរបស់គាត់ - តាមរបៀបនេះ មនុស្សម្នាក់ព្យាយាមលើ "ឈុត" របស់អ្នកផ្សេង អ្នកអាចយករបស់ដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ខ្លួនអ្នកពីផ្ទាល់ខ្លួន។ គុណភាពនៃ interlocutor;

10. គណនាកម្លាំងរបស់អ្នក។

កុំយកច្រើនពេក កុំព្យាយាមដាក់បន្ទុកទាំងមូលក្នុងពេលតែមួយ។ ដាក់បន្ទុកលើខ្លួនអ្នក - បង្កើនវាបន្តិចម្តង ៗ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវពេលវេលាសម្រាក - ទុកពីរបីម៉ោងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅពេលអ្នកមិនខិតខំអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងប៉ុន្តែគ្រាន់តែសម្រាក។ ប្រសិនបើពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់មិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីសម្រាកទេនោះភាពអស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរនឹងលេចឡើងដែលនឹងនាំមកនូវការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់របស់អ្នកដល់សូន្យ។

ច្បាប់ទាំងអស់នេះ ឬជាដំបូន្មាននឹងជួយឱ្យបុគ្គលណាម្នាក់ដែលចង់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្លួនឱ្យពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវយុទ្ធសាស្រ្តសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងតាមរបៀបមួយ ដើម្បីជៀសវាងការបរាជ័យ ឬយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយការខូចខាតរបស់ពួកគេ។ ដូចនេះ វានឹងក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏ល្អមួយ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលចង់បាន។

"បង្កើត​កំហុស​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ឈ្មោះ​របស់​អ្នក​ហើយ​បន្ទាប់​មក​គ្មាន​នរណា​អាច​នឹង​មិន​អាច​ប្រមាថ​អ្នក​"

Tyrion Lannister

អ្វីដែលត្រូវជៀសវាងនៅពេលសរសេរផែនការអភិវឌ្ឍន៍

នៅពេលគូរផែនការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងជាដំបូង ជៀសវាងគោលដៅស្រមើស្រមៃ ដែលមិនមែនជាគោលដៅរបស់អ្នកជាពិសេស ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាបំណងប្រាថ្នាចង់ផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះ។ សូមចាំថា នេះគ្រាន់តែជាជីវិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ វាមិនអាចផ្អាកបានទេ ហើយបន្ទាប់មកគ្រាន់តែចុចបន្ត ឬដាក់បន្ត។ កុំស្តាប់ដំបូន្មានរបស់អ្នកដទៃអំពីកន្លែងដែលត្រូវខិតខំ - យើងម្នាក់ៗដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលគាត់ត្រូវការមិនដូចអ្វីដែលនៅសល់។

ស្តាប់អ្នកដែលគោរពជម្រើសរបស់អ្នក ជឿដោយស្មោះលើអ្នក ក៏ដូចជាកម្លាំងរបស់អ្នក។ ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកតែជាមួយមនុស្សបែបនេះ ហើយមិនមែនដោយរបាំងក្លែងក្លាយជំនួសឱ្យមុខនោះទេ។ បោះបង់សកម្មភាពដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្តទៅមុខទៀត ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ទាញអ្នកមកវិញ។ វាអាចជាការងារដែលមិនចូលចិត្ត រង្វង់សង្គមរបស់អ្នក - ទាំងអស់នេះនឹងបដិសេធផែនការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង សេចក្តីប្រាថ្នាណាមួយរបស់អ្នកឱ្យល្អបំផុត។ ជៀសវាង​ការ​រិះ​គន់​បង្កាច់​បង្ខូច​ពី​អ្នក​ដែល​អង្គុយ​ស្ងៀម​គ្រប់​ពេល​វេលា មិន​ដើរ​ទៅ​មុខ។ ពួកគេគឺជា ballast បន្ថែមដែលក្រៅពីភាពសោកសៅដោយកំហឹងនឹងមិននាំមកនូវអ្វីថ្មីដល់អ្នកទេ។ គោលដៅសំខាន់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈបែបនេះគឺមិនមែនដើម្បីឲ្យនរណាម្នាក់ក្លាយជាមនុស្សល្អជាងពួកគេនោះទេ ព្រោះពេលនោះពួកគេនឹងនៅពីក្រោយមនុស្សគ្រប់គ្នា។

ផែនការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងសម្រាប់មួយឆ្នាំ - បួនរដូវដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង

មិនចាំបាច់សរសេរផែនការអភិវឌ្ឍន៍លម្អិតសម្រាប់ខែ និងថ្ងៃនីមួយៗនោះទេ អ្នកត្រូវតែធ្វើវាដោយខ្លួនឯង ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់ពេលនេះ អ្នកនឹងត្រូវបានបង្ហាញជាមួយនឹងផែនការសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ដែលផ្អែកលើរដូវកាលទាំងបួននៃឆ្នាំ។ រដូវរងា និទាឃរដូវ រដូវក្តៅ និងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ - ទាំងនេះគឺជាប្លុកសំខាន់ៗដែលផែនការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងនឹងត្រូវបែងចែក។

ហេតុអ្វីបានជាជម្រើសនៃពេលវេលានេះ? អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់ - ចង្វាក់នៃជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺបុគ្គលសុទ្ធសាធដែលមានន័យថាវាអាចខុសគ្នាពីអ្វីដែលនៅសល់ - សាមញ្ញគាត់ប្រហែលជាមិនមានពេលដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងរយៈពេលមួយខែប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយគាត់អាចចាប់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ មួយទៀត។ ជាមួយទាំងអស់នេះ ចាំបាច់ត្រូវដឹងថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងអត្ថបទនេះគ្រាន់តែជាគំរូប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានសេរីភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរវាដោយខ្លួនឯង ព្រោះវាសាកសមនឹងពួកគេ។ មិនចាំបាច់ចម្លងការងារទាំងស្រុងនោះទេ វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកគំនិតរបស់វា។ យកគំនិតរបស់អ្នកដោយភ្ជាប់វាទៅនឹងគំរូនេះ បន្ថែមជំហានលម្អិតបន្ថែមទៀត - ផែនការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះគឺរួចរាល់ហើយ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺគ្រាន់តែធ្វើតាមវា កុំបោះបង់ក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ។

ដូច្នេះ ផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់ឆ្នាំក្រោយ ដោយសារការផ្លាស់ប្តូរនឹងចាប់ផ្តើមមានដូចខាងក្រោម៖

• រដូវរងា- ការរៀបចំខ្លួន, ស្វែងរកមនុស្សដែលមានចិត្តដូចគ្នា ដើម្បីស្វែងរកគោលដៅ, សង្ខេប;
• និទាឃរដូវ- ការផ្លាស់ប្តូរ និងការរៀបចំកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន ទាំងនៅកន្លែងធ្វើការ និងនៅផ្ទះ។
• រដូវក្តៅ- គោលដៅគឺដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង;
• សរទរដូវ- ដល់ពេលសិក្សា ក៏ដូចជាការរៀនសូត្រខ្លួនឯង។

ឥឡូវនេះសូមក្រឡេកមើលប្លុកនីមួយៗដោយឡែកពីគ្នា។

រដូវរងា

ទីមួយ - រដូវរងា - រួមបញ្ចូលក្នុងពេលតែមួយការវិភាគអំពីខ្លួនឯងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ (ជោគជ័យឬបរាជ័យ) ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយក៏សង្ខេបលទ្ធផលនៅក្នុងខែធ្នូផងដែរ។ កុំខ្មាស់អៀនដែលត្រីមាសនេះត្រូវបានខូចមួយរយៈ - គោលដៅចម្បងរបស់អ្នកឥឡូវនេះគឺដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នក: បំណងប្រាថ្នា គំនិត និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងរកមនុស្សដែលមានចិត្តដូចគ្នាដែលអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមឡើងលើខ្សែកោង។ សង្គមក៏ចាំបាច់ផងដែរ ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ឯកោ បាត់បង់ មានអារម្មណ៍ថាដៃចាប់ផ្តើមដួល ហើយភ្លើងក្នុងភ្នែកក៏រលត់ទៅ។

និទាឃរដូវ

ត្រីមាសទីពីរ - និទាឃរដូវ - ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងចន្លោះជុំវិញ។ ផែនការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនឹងនាំមកនូវលទ្ធផលកាន់តែលឿន ប្រសិនបើបរិស្ថានដែលអ្នកធ្លាប់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ ធ្វើការផាត់មុខបន្តិច ឬគ្រាន់តែទិញខ្នើយថ្មី។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វី និងរបៀបនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពិភពពិតជុំវិញអ្នកផងដែរ។ បោះចោលរបស់ចាស់ៗ (បោះវាចោល កុំយកវាទៅប្រទេស) - ដោយវិធីនេះ មនុស្សម្នាក់បញ្ចេញនូវភាពអវិជ្ជមានទាំងអស់របស់គាត់ កំហឹង - ចងចាំថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នក រឿងសំខាន់គឺចង់បាន។

រដូវក្តៅ

រយៈពេលទីបី - រដូវក្តៅ - ការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។ ធ្វើ​ក្នុង​រយៈពេល​បី​ខែ​នេះ​នូវ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ប្រាថ្នា​ជា​យូរ​មក​ហើយ​នោះ​គឺ​ប្តូរ​ពណ៌​សក់ កាត់សក់ ឬ​ស្ទីល​សម្លៀក​បំពាក់។ កុំខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង - ចងចាំថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងតែងតែអាចត្រលប់ទៅដំណាក់កាលដំបូងវិញ។ បង្ហាញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ - ពាក់អ្វីដែលអ្នកចង់បាននិងក្នុងរចនាប័ទ្មដែលអ្នកចូលចិត្ត។ កាន់តែជឿជាក់លើខ្លួនឯង សមត្ថភាពរបស់អ្នក។ ចំណុចតែមួយគត់គឺចង់ធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាភ្ញាក់ផ្អើល កុំប្រែក្លាយទៅជាអ្នកលេងសើច ដែលគោលដៅគឺគ្រាន់តែចង់លេចធ្លោជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រនៃការបង្ហាញអារម្មណ៍។ គ្រាន់តែធ្វើជាខ្លួនអ្នក៖ កុំផ្លាស់ប្តូរសេចក្តីប្រាថ្នានិងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។

សរទរដូវ

រយៈពេលទីបួន - រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ - ការបណ្តុះបណ្តាលទាំងអស់ចាប់ផ្តើមក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ កម្មវិធីអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងពាក់ព័ន្ធនឹងការចូលរួមក្នុងសិក្ខាសាលាផ្សេងៗ ការបណ្តុះបណ្តាល - ដែលអ្នកបណ្តុះបណ្តាលចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ ដែលអាចជួយអ្នកដទៃក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាក។ តាមរយៈការចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍បណ្តុះបណ្តាលបែបនេះ អ្នកម្នាក់ៗអាចរកឃើញអ្វីដែលថ្មី៖ វិធី និងឧបករណ៍ផ្សេងៗដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល។

ការចែកចាយនេះគឺងាយស្រួលណាស់ ពីព្រោះដូចបានរៀបរាប់ពីមុនមក មិនមានការណែនាំជាក់លាក់ណាមួយនៅក្នុងវាទេ - គ្រាន់តែទិសដៅក្នុងទិសដៅដែលល្អបំផុតដើម្បីផ្លាស់ទីឥឡូវនេះ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជ្រើសរើសលំដាប់នៃសកម្មភាពដោយខ្លួនឯងលក្ខខណ្ឌចម្បងគឺមិនត្រូវទៅហួសពីពេលវេលានៃដំណាក់កាលនេះ។ មនុស្សគ្រប់រូបជ្រើសរើសដោយឯករាជ្យនូវវិធីដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល និងតាមវិធីណា ដោយមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាបន្ថែមលើការបែងចែកពេលវេលាសំខាន់ពេញមួយឆ្នាំ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

នៅក្នុងសេចក្តីសន្និដ្ឋាននៃអត្ថបទ ចាំបាច់ត្រូវសង្កត់ធ្ងន់លើការពិតដែលថា វិធីសាស្រ្តជាក់លាក់ និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសាងសង់ផែនការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន គ្រាន់តែជាគន្លឹះសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា។ អ្នកក៏មិនគួរភ័យខ្លាចថាអ្នកនឹងមានការបរាជ័យដែរ - នេះគឺជារឿងធម្មតា។ វាក៏នឹងជារឿងធម្មតាដែរដែលដំបូងឡើយ អ្នកនឹងមិនអាចដោះស្រាយទាន់ពេលនោះទេ។ ត្រូវដឹងថាកម្មវិធីអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងបែបនេះមិនមែនជាដំណាក់កាលតែមួយទេ ប៉ុន្តែជាការហ្វឹកហាត់ដែលត្រូវធ្វើម្តងទៀតជាប្រចាំ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឈប់អភិវឌ្ឍ។

កុំរំពឹងលទ្ធផលភ្លាមៗ - រៀនរីករាយសូម្បីតែតូចក៏ដោយក៏នៅតែជោគជ័យព្រោះបើមិនមែនអ្នកទេតើអ្នកណានឹងជឿលើអ្នក? កម្ចាត់ការគៀបសង្កត់នៃបញ្ហាតូចតាចរឿងធម្មតាផ្សេងៗ - វាមិនសមនឹងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកក៏ដូចជាសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកទេ។ គ្មានបច្ចេកទេសណាមួយនឹងនាំមកនូវភាពជោគជ័យដែលចង់បាននោះទេ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បាត់បង់កម្លាំងចិត្តជានិច្ចពីការបរាជ័យ និងការរិះគន់។ គិតអំពីខ្លួនអ្នកថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចាប់ផ្តើមវាទាំងអស់។ . ខិតខំដើម្បីអ្វីថ្មី សិក្សាខ្លួនឯង ជាចុងក្រោយ ទទួលយកខ្លួនឯងដូចអ្នក - ទាំងអស់នេះគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ បុគ្គលដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដែលបានយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច និងភាពស្មុគស្មាញខាងក្នុង។

ជំរាបសួរបងប្អូនជាទីរាប់អាន!

នៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលយើងតែងតែធ្វើសេចក្តីប្រាថ្នា។ ក្នុងឆ្នាំថ្មីនេះ យើងចង់ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលបានគ្រោងទុក និងដឹងពីសក្តានុពលរបស់យើង។

ទោះបីនៅសល់តែប៉ុន្មានខែទៀតប៉ុណ្ណោះ មុនថ្ងៃបុណ្យដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់ ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នករៀបចំផែនការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងសម្រាប់ពេញមួយឆ្នាំឥឡូវនេះ!

តើ​វា​ប្រើ​សំរាប់​ធ្វើអ្វី? ទីមួយ ការយល់ដឹងអំពីទីកន្លែង និងមូលហេតុដែលត្រូវទៅ វាតែងតែងាយស្រួលកាន់កាបូបស្ពាយ។ ទីពីរ អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​រង់ចាំ​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក​ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​អ្នក​ក្លាយ​ជា​ការ​ពិត​នោះ​ទេ!

ផែនការនេះរួមបញ្ចូលនូវចំនួនជំហានច្បាស់លាស់ និងសមហេតុផល ដែលចាំបាច់ត្រូវអនុវត្ត ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ។ វាជួយពង្រីកការយល់ដឹង វិភាគធនធាន អត់ធ្មត់ និងមិនរង្គោះរង្គើ។

ជាការពិតណាស់ អ្នកម្នាក់ៗនឹងមានផ្លូវអភិវឌ្ឍន៍ និងសេចក្តីប្រាថ្នាតែមួយគត់ និងដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានរបស់អ្នកផ្ទាល់ ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតទូទៅ ក៏ដូចជាគំនិតមួយ ដោយប្រើដែលអ្នកអាចទទួលបានភាពជោគជ័យ។

មនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាចក្នុងការបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការកែលម្អ ដោយសារតែពួកគេគ្រាន់តែមិនដឹងថាត្រូវចាប់យកអ្វីនោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកចង់បានអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ! ដូច្នេះហើយនៅថ្ងៃស្អែក។

មិត្តៗ មានតែដំណាក់កាលសំខាន់ៗចំនួនប្រាំប៉ុណ្ណោះដែលបង្កើតផែនការចុះសម្រុងគ្នានៃការអប់រំខ្លួនឯង។ ខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីពួកគេម្នាក់ៗតាមលំដាប់លំដោយ។

1. ការយល់ដឹងពិតប្រាកដនៃតម្រូវការ

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរការកែលម្អយ៉ាងរស់រវើក និងជាមួយនឹងការស្រែកយ៉ាងក្លៀវក្លា អ្នកត្រូវយល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការវា? តើអ្វីជាហេតុផលពិតប្រាកដសម្រាប់ការស្នើសុំផ្លាស់ប្តូរ? តើ​ពួកគេ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ​ជាង​នេះ​ទេ?

ការយល់ដឹង និងការទទួលយកស្ថានភាព ក៏ដូចជាការលើកទឹកចិត្ត ដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅចំណុចនេះ។ វាមិនសំខាន់ទេ ហេតុផលគឺទាក់ទងជាមួយការចង់ក្លាយជាអ្នកមាន ឬមានសុខភាពល្អ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺការតាំងចិត្ត បំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យ និងការតស៊ូ!

តើ​អ្នក​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ប្រជែង​ខ្លួន​ឯង​? ប្រសិនបើអ្នកចង់ចេញពីតំបន់សុខស្រួលដែលគួរឱ្យធុញ និងធ្លាប់ស្គាល់របស់អ្នក នោះមានអារម្មណ៍សេរីដើម្បីបន្តទៅធាតុបន្ទាប់។

2. ការវិភាគតម្រូវការ និងសំណើ

នៅដំណាក់កាលនេះ ទ្វាររបស់ Pandora ទៅកាន់ឃ្លាំងនៃសេចក្តីប្រាថ្នា និងក្តីសុបិននឹងបើកសម្រាប់អ្នក។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរជាពិសេសនៅក្នុងបរិយាកាស និងជីវិតរបស់អ្នក? ប្រហែលជាអ្នកចង់រៀបចំការផ្សព្វផ្សាយវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់?

ឬ​អ្នក​កំពុង​តែ​ខិតខំ​ដើម្បី​ការ​អភិវឌ្ឍ​ពេញលេញ​នៃ​សំបុក​គ្រួសារ? ប្រហែលជាអ្នកកំពុងគិតអំពីផ្លូវច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ជីវិត? តើអ្នកសុបិនចង់បង្កើតក្រុម ហើយទៅឆ្ងាយឬនៅ?

អ្វីដែលអ្នកសម្រេចចិត្តអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកធ្វើបន្ទាប់។ ឆ្លើយសំណួរសាមញ្ញនេះដោយស្មោះត្រង់៖ តើខ្ញុំចង់បានអ្វី? ហើយ​តើ​ខ្ញុំ​គួរ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អ្វី​ខ្លះ ដើម្បី​ក្រោក​ឡើង​ដោយ​ស្នាម​ញញឹម​លើ​មុខ​របស់​ខ្ញុំ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ?»

តើ​អ្នក​ត្រូវ​យល់​យ៉ាង​ច្បាស់​និង​មាន​ន័យ​ថា​តើ​អ្នក​ចង់​សម្រេច​គោលដៅ​អ្វី? តើវាពាក់ព័ន្ធ និងពិតកម្រិតណា? តើ​វា​ជា​ការ​ចង់​បាន​របស់​អ្នក​ឬ​សង្គម?

ខ្ញុំគិតថាការធ្វើផែនការ ក៏ដូចជាអាទិភាពនឹងជួយអ្នកឱ្យបែងចែកគោលដៅជាមូលដ្ឋានពីគោលដៅបន្ទាប់បន្សំ។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថានេះនឹងការពាររាងកាយពីភាពតានតឹងដែលអាចកើតមាន។

យើងកំណត់របារ - យើងទទួលបានវា! យើងបានបន្តទៅកិច្ចការបន្ទាប់។ល។ ដោយគិតទុកជាមុន និងយល់ថារដូវរងានឹងពោរពេញដោយកិច្ចការ និងកិច្ចការជាក់លាក់ នៅរដូវក្តៅ អ្នកទៅវិស្សមកាល នៅនិទាឃរដូវ អ្នកប្រគល់គម្រោងសំខាន់មួយ ហើយនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ អ្នកទៅ សម្រាប់ប្រទេសនេះ វាជួយកុំឱ្យវង្វេងក្នុងទិដ្ឋភាពនៃថ្ងៃដ៏មមាញឹក។

បំពង់បង្ហូរប្រេងសម្រាប់ការផលិតភារកិច្ចសម្រាប់ឆ្នាំបង្កប់ន័យការបំបែកកាលបរិច្ឆេទសំខាន់ៗទៅជារយៈពេលវែង និងរយៈពេលខ្លី។ ដូច្នេះហើយ អ្នកអាចយល់យ៉ាងច្បាស់ និងជាមុនអំពីកន្លែងដែលអ្នកនៅពីក្រោយកាលវិភាគ និងកន្លែងដែលមានពេលបន្ថែមម៉ោងដើម្បីគេង ឬល្ងីល្ងើជាមួយកូន។ មានតែវិធីសាស្រ្តជាប្រព័ន្ធ និងសុភវិនិច្ឆ័យប៉ុណ្ណោះ!

3. តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក?

បន្ទាប់ពីគោលដៅត្រូវបានកំណត់អ្នកត្រូវធ្វើអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត - ។ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការស្គាល់គ្នាយ៉ាងស៊ីជម្រៅជាមួយខ្លួនអ្នកគឺត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើការយល់ដឹងពីរូបភាពពិតនៃខ្លួនអ្នក៖ ជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។

គិតអំពីចរិតលក្ខណៈមួយណាដែលអ្នកគិតថាមានភាពវិជ្ជមាន ហើយអ្វីដែលនាំមកនូវការខូចខាតយ៉ាងសំខាន់? បើក​ការ​គិត​ពិចារណា ហើយ​បោះ​ចោល​អ្វី​ដែល​បន្ថែម ឆ្លើយ​សំណួរ​ដោយ​ស្មោះ​ត្រង់​ក្នុង​សៀវភៅ​កត់ត្រា​របស់​អ្នក។

កំណត់គុណសម្បត្តិដែលសមនឹងទទួលបានមេដាយ និងចំណុចខ្វះខាតដែលត្រូវការការកែតម្រូវ និងការងារ។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យងាកទៅរកជំនួយពីមនុស្សជិតស្និទ្ធដើម្បីឱ្យពួកគេធ្វើអត្ថាធិប្បាយលើភាពត្រឹមត្រូវនៃការពន្យល់របស់អ្នក ឬផ្ទុយទៅវិញ បដិសេធវត្ថុដែលបានបង្កើតមួយចំនួននៅក្នុងបញ្ជី។

វិធីសាស្រ្តនេះនឹងបង្កើនល្បឿននៃការបង្កើតលក្ខខណ្ឌត្រឹមត្រូវសម្រាប់ដំណើរការហត់នឿយនៃការបង្កើតរូបរាងខ្លួនឯងជាថ្មី។ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺការកសាងផ្ទះ។ ឥដ្ឋដោយឥដ្ឋ អ្នកដាក់ជញ្ជាំងដ៏រឹងមាំនៃព្រលឹងរបស់អ្នកដោយផ្តល់នូវគ្រឹះដ៏រឹងមាំនិងមិនរង្គោះរង្គើ។

4. ពិចារណាយុទ្ធសាស្ត្រផ្លូវ

ដូច្នេះអស់លោក លោកស្រី អ្នកនាងកញ្ញា ប្រិយមិត្តបានកំណត់គោលដៅរួចហើយ សម្រេចចិត្តអភិវឌ្ឍខ្លួន និងឆ្ពោះទៅមុខ ដើម្បីជោគជ័យទាំងអស់គ្នា នៅឆ្នាំក្រោយ! ឥឡូវនេះអ្នកមានបេសកកម្មដ៏សំខាន់មួយបើកចំហសម្រាប់អ្នក - ការកំណត់យុទ្ធសាស្រ្តនៃសកម្មភាពដែលបានធ្វើឡើង។

នោះ​គឺ​ថា តើ​អ្នក​នឹង​បំពេញ​កិច្ចការ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​ប៉ុណ្ណា? តើអ្នកត្រូវការអ្វីសម្រាប់ការនេះ? តើមានអ្វីជាដើម តាមពិតវាគឺនៅចំណុចនេះដែលដំបូន្មានរបស់មនុស្សចម្លែកអាចមើលទៅដូចជាប្លាស្ទិកព្រោះពួកគេមិនបានឆ្លងកាត់ជីវិតនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក!

ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ខ្ញុំអាចកត់សម្គាល់ទិដ្ឋភាពមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលចុងក្រោយ។ ធ្វើផែនការពិតប្រាកដសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងពិតប្រាកដ។

កុំវាយតម្លៃភាពខ្លាំងរបស់អ្នកខ្លាំងពេក ហើយខិតខំដើម្បីគោលដៅធំ បំបែកវាទៅជាតូច ដើម្បីសិក្សាលម្អិតបន្ថែម។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវពិចារណាពីកាលបរិច្ឆេទកំណត់ របៀបដែលគោលដៅត្រូវបានកែសម្រួលក្នុងចំណោមពួកគេ និងជាមួយគោលដៅសកល។ ហើយ​ជា​ផែនការ​រយៈពេល​វែង ឬ​ត្រូវ​អនុវត្ត​ក្នុង​រយៈពេល​៣​ខែ​?

5. សកម្មភាពជាក់លាក់ដោយគ្មានការកក់ទុក!

នៅពេលដែលអ្នកមានផែនការទំនើបរួចរាល់សម្រាប់ការអនុវត្ត ការពន្យារពេលគឺជាគំនិតដ៏ឆោតល្ងង់ទាំងស្រុង។ , Ghost Monday មិនមែនជាជម្រើសសម្រាប់អ្នកទេ។

ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរថ្ងៃនេះ! ជាឧទាហរណ៍ ការអានសៀវភៅលើប្រធានបទដែលពាក់ព័ន្ធជួយឱ្យមានការសន្និដ្ឋានកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងយល់ពីយន្តការនៃការឈានទៅមុខ។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យអានសៀវភៅដោយ R. Kiyosaki " ឪពុកអ្នកមាន ឪពុកអ្នកក្រ», « ចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក។"B. Tracy និង" ទម្លាប់ទាំងប្រាំពីររបស់មនុស្សដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។» B. Gates ។

បោះចោលរាល់ការព្រួយបារម្មណ៍ និងការភ័យខ្លាច អ្នកមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរួចរាល់ ហើយផែនការដ៏ស្រស់ស្អាតមួយត្រូវបានព្យួរនៅកន្លែងដែលមើលឃើញរួចហើយ។ បោះជំហានឆ្ពោះទៅរកអ្វីដែលថ្មី។ កុំភ្លេចធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នក និងកត់ត្រាលទ្ធផលនៃសប្តាហ៍នៅក្នុងកំណត់ហេតុជោគជ័យរបស់អ្នកសម្រាប់ជាឯកសារយោង និងការកែសម្រួលវិធីសាស្រ្តនាពេលអនាគត។

នៅលើចំណុចនេះ។

ជួបគ្នានៅលើប្លក់ លាហើយ!

ចាំបាច់ត្រូវរៀបចំផែនការមិនត្រឹមតែកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ឬព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនៃជីវិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកក៏ត្រូវមានភាពច្បាស់លាស់ផងដែរ។ កម្មវិធីអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងដើម្បីកុំឱ្យមានភាពវឹកវរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកគួរតែស្របតាមសេចក្តីប្រាថ្នា និងគោលដៅរបស់អ្នក។

នៅក្នុងកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែរួមបញ្ចូលដំណើរការនៃគុណភាព និងជំនាញទាំងនោះដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ បុគ្គលណាក៏ដោយ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ ទទួលបានឧបករណ៍ចាំបាច់សម្រាប់ខ្លួនគាត់ ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមធ្វើជាម្ចាស់នៃជំនាញមួយចំនួន។ ហើយការហ្វឹកហ្វឺនរបស់គាត់មានដំណាក់កាលបន្តបន្ទាប់គ្នាបន្តិចម្តងៗ ការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញ.

តើជីវិតរបស់អ្នកខុសពីបរិយាកាសការងាររបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? តើ​វា​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​ចំណាយ​ប្រាក់​សម្រាប់​ការ​ងារ ហើយ​អ្នក​អភិវឌ្ឍ​ខ្លួន​ឯង។ មនុស្ស​ប្រែ​ទៅ​ជា​ព្រោះ​មាន​លុយ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់។ ការងាររបស់ពួកគេបូមយកកម្លាំង និងថាមពលទាំងអស់របស់ពួកគេ ក្លាយជាដៃគូជីវិត។ ពួកគេមិនមានពេលគិតពីរបៀបចូលរួមក្នុងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនោះទេ។ ពួកគេគួរតែគេងយ៉ាងហោចណាស់ពេលខ្លះ។

ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទាំងអស់នៅក្នុងដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងគឺមានតម្លៃថ្លៃ, តែមើលមិនឃើញ។ និងរូបិយប័ណ្ណខ្ពស់បំផុតនៅទីនេះ - សុភមង្គលរបស់អ្នក។. យើងអភិវឌ្ឍដើម្បីរស់នៅដោយសប្បាយរីករាយ។ តើវាពិតជាមានតម្លៃទាបជាងរូបិយប័ណ្ណណាមួយមែនទេ?

តើបេសកកម្មមានន័យយ៉ាងណា

ជាងនេះទៅទៀត ការងារដោយខ្លួនឯងមិនទាមទារពេលវេលាច្រើនទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវធ្វើអ្វីមួយជាប្រចាំ។ កាន់តែពិបាកចាប់ផ្តើម។ ទោះបីជាវាមិនពិបាកធ្វើនោះទេ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់យល់ពីគោលបំណង ឬបេសកកម្មរបស់គាត់នៅលើផែនដី។ ពេល​គាត់​ដឹង​រឿង​នេះ​ហើយ ទាល់​តែ​គាត់​ដើរ​តាម​ផ្លូវ​នេះ។

បេសកកម្ម- គំនិតខ្ពស់ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីគោលបំណងដែលមនុស្សម្នាក់បានបង្ហាញខ្លួននៅលើផែនដី។ ពេល​ខ្លះ​វា​មិន​ចំណាយ​ពេល​រាប់​ឆ្នាំ ប៉ុន្តែ​រាប់​ទសវត្សរ៍​ដើម្បី​រក​វា​ឃើញ។

ប៉ុន្តែ​មាន​ចំណុច​ពីរ​ដែល​អាច​នាំ​មនុស្ស​ម្នាក់​ខិត​ទៅ​ជិត​ការ​សម្រេច​បេសកកម្ម​របស់​គាត់។

• ទីមួយ គោលបំណងគឺតែងតែភ្ជាប់ជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នក ចូលចិត្តធ្វើ ដូច្នេះហើយ បើអ្នកដើរតាមផ្លូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ នោះមិនយូរមិនឆាប់ អ្នកនឹងឃើញបេសកកម្មរបស់អ្នក។
• ទីពីរ ការងាររបស់អ្នកគួរតែនាំមក អត្ថប្រយោជន៍អ្នក​ផ្សេង។

កន្លែងដែលត្រូវរកពេលវេលា

នៅពេលដែលមនុស្សនិយាយថាពួកគេមិនមានពេលសម្រាប់អ្វីនោះទេ វាមានន័យតែមួយគត់ គឺពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងវាបាន។ មិនមានមនុស្សតែម្នាក់ដែលមាន "ក្រញាំជើង" នៅកន្លែងណាមួយនៅទីនោះ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងបន្ថែមម៉ោងបន្ថែមដល់គាត់នោះទេ។ មានតែមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលអាចប្រើពេលវេលារបស់ពួកគេដោយសមហេតុផល ហើយពួកគេមានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កិច្ចការទាំងអស់របស់ពួកគេ។ អ្នកផ្សេងទៀតគ្រាន់តែខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់ពួកគេ។

ដើម្បីចេញពីភាពអ៊ូអរមិនចេះចប់ ហើយស្វែងរកផ្លូវទៅកាន់បេសកកម្មរបស់អ្នក ចាប់ផ្តើមគ្រាន់តែជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍជំនាញគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ ទីមួយ ធ្វើការលើបីធំបំផុត: ការរំខាន អន្ទាក់ពេលវេលា និងហោប៉ៅពេលវេលា។ កុំកំណត់ភារកិច្ចដែលមិនអាចទៅរួចភ្លាមៗសម្រាប់ខ្លួនអ្នក - ដើម្បីដកអ្វីៗទាំងអស់នេះចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ ទីមួយរបស់អ្នក។ ជំហាន- ដើម្បីកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលវាត្រូវការសម្រាប់ពួកគេយ៉ាងពិតប្រាកដពាក់កណ្តាល។

កម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន
ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើការលើកម្មវិធីកំណើនផ្ទាល់ខ្លួនជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។ វាអាចចំណាយពេលពីរបីថ្ងៃដើម្បីដឹងពីបញ្ហាសំខាន់ៗ ហើយដាក់គំនិតរបស់អ្នកតាមលំដាប់លំដោយ។

យើងចាប់ផ្តើមការងារជាមួយនឹងការវិភាគអំពីអ្វីដែលយើងមានរួចហើយនៅពេលនេះ។ អ្នក​គួរ​មាន​បញ្ជី​នៃ​អ្វី​ដែល​អ្នក​មាន​រួច​ហើយ៖ ចំណេះដឹង ជំនាញ ការងារ ទំនាក់ទំនង ទ្រព្យសម្បត្តិ...

ជំហាន​បន្ទាប់- ការបំពេញបំណងប្រាថ្នា។ អ្នកត្រូវយល់ និងសរសេរអ្វីដែលអ្នកចង់បានបំផុតឥឡូវនេះ។ សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាង ដោយមិនគិតពីលទ្ធភាព ឬធម្មជាតិបំភាន់នៃសុបិនរបស់អ្នក។ រឿងចំបងគឺថា ទាំងអស់នេះគឺជារបស់អ្នក និងមិនត្រូវបានដាក់ពីខាងក្រៅ ហើយថាវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេចក្តីរីករាយពិតប្រាកដ។

ជំហានទីបី- ការកសាងខ្សែសង្វាក់នៃជំហានដែលអាចនាំអ្នកទៅកាន់គោលដៅរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែបញ្ចប់ដោយខ្សែស្រឡាយដែលភ្ជាប់អ្វីដែលអ្នកចង់បានជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកមានរួចហើយ។

ជំហានទីបួន- ការជីកខ្លួនឯងជ្រៅ។ មានសំណុំស្តង់ដារនៃគុណភាពដែលជាធម្មតារារាំងមនុស្សពីការសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ៖ ការភ័យខ្លាច អសន្តិសុខ ភាពភ័យខ្លាច ការគោរពខ្លួនឯងទាបជាដើម។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺបង្ហាញការភ័យខ្លាចទាំងអស់របស់អ្នកដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមគិតអំពីអ្វីដែលបាត់ដើម្បីសម្រេចក្តីសុបិនរបស់អ្នក។ ការភ័យខ្លាចនីមួយៗត្រូវតែសរសេរនៅលើសន្លឹកក្រដាសដាច់ដោយឡែកមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកមិនមានលុយគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ប្រហែលជាមានការភ័យខ្លាចដូចខាងក្រោម - ខ្ញុំខ្លាច:

ជំហានទីប្រាំ- កំណត់គុណភាព (ចរិតលក្ខណៈ) ដែលលាក់នៅពីក្រោយការភ័យខ្លាចនីមួយៗ។ ឧទាហរណ៍:

• ខ្ញុំខ្លាចក្នុងការទាមទារដំឡើងប្រាក់ខែ - ខ្ញុំខ្មាស់អៀន;
• ខ្ញុំខ្លាចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការងារ - ខ្ញុំមិនចេះសម្រេចចិត្ត។
• ខ្ញុំខ្លាចក្នុងការចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ - ខ្ញុំខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ដូច្នេះអ្នកទទួលបានបញ្ជីដំបូងរបស់អ្នកនៃលក្ខណៈទាំងនោះ (គុណភាព) ដែលអ្នកត្រូវអភិវឌ្ឍ។ សរសេរពួកវាចុះក្នុងបញ្ជីដាច់ដោយឡែក ហើយពិនិត្យមើលវាម្តងទៀត ដើម្បីមើលថាតើអ្នកខកខានអ្វីទាំងអស់។ តាមក្បួនមួយ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ការជំពប់ដួលគឺការគោរពខ្លួនឯងទាប។ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងពីទេពកោសល្យរបស់ពួកគេ និងមិនដឹងថាត្រូវមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯងនោះទេ។ ហើយភាពជោគជ័យពិតប្រាកដតែងតែចាប់ផ្តើមដោយ "ខ្ញុំ" ដែលមានទំនុកចិត្ត។

ជំហានទីប្រាំមួយ។កាន់តែពិបាកទៅហើយ។ អ្នកត្រូវបញ្ចូលគ្នានូវបញ្ជីនៃគុណភាពដែលត្រូវការជាមួយនឹងខ្សែសង្វាក់របស់អ្នកដែលអ្នកបានធ្វើនៅក្នុងជំហានទីបី។ ដូច្នេះអ្នកនឹងឃើញភ្លាមៗនូវលក្ខណៈជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ដែលអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើម។

ជំហានទីប្រាំពីរ- សរសេរសកម្មភាពដំបូងរបស់អ្នក ជំហានដំបូងរបស់អ្នកក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ត្រូវប្រាកដថាបង្ហាញពីលទ្ធផលដែលអ្នករំពឹងទុក។ កំណត់ពេលវេលាកំណត់ខ្លួនឯង។ ដូច្នេះកំណែដំបូងនៃកម្មវិធីអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់អ្នកគឺរួចរាល់ហើយ។ នៅសល់អ្នកនឹងយល់នៅពេលក្រោយ។

តោះបុកផ្លូវ

សំខាន់ណាស់ ចាប់ផ្តើមធ្វើកម្មវិធីរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មានប្រសិទ្ធិភាពល្បីល្បាញ 72 ម៉ោង - ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើអ្វីសោះក្នុងអំឡុងពេលនេះ ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការសម្រេចបាននូវគោលដៅធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយខ្លួនឯង អ្នកនឹងជួបបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗ ព្រោះព្រំដែននៃការយល់ឃើញរបស់អ្នកនឹងពង្រីក ហើយវិធីនៃការគិតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។

ដូច្នេះយូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងឃើញកំហុសរបស់អ្នកកាន់តែច្បាស់ហើយនឹងអាចកាត់បន្ថយចំនួនរបស់ពួកគេ។ លុបចោលការរឹតបន្តឹងភ្លាមៗ។ ថាខុស ខុស។ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវសិទ្ធិក្នុងការធ្វើខុស រឿងសំខាន់គឺអ្នកត្រូវធ្វើការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវ ហើយបន្តម្តងទៀត។

ខ្ញុំ​អាច​និយាយ​បាន​ភ្លាមៗ​ថា​កំហុស​ទូទៅ​មួយ​គឺ​មាន​គោលដៅ​ខ្ពស់​ពេក។ រៀនបំបែកពួកគេ។ ជំហានតូចៗដូច្នេះ​អ្នក​អាច​មើល​បាន​កាន់​តែ​ច្បាស់​ពី​របៀប​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​ពួកគេ។

ត្រូវប្រាកដថាអភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នក។ គ្មាន​កំពូល​ភ្នំ​ណា​អាច​ដណ្តើម​យក​បាន​មួយ​ភ្លែត។ គំរូដ៏ល្អបំផុតនៃការតស៊ូក្នុងការសម្រេចក្តីសុបិនរបស់អ្នក ប្រហែលជាប្រវត្តិសាស្ត្រ។ យកឧទាហរណ៍ពីមនុស្សបែបនេះហើយគ្មានបញ្ហាណាអាចរំខានអ្នកបានទេ។

មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការទាក់ទងទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃជាមួយនឹងសំណួរ និងសម្រាប់ជំនួយ។ នៅពេលអ្នកសួរសំណួរ អ្នកឈានដល់ចំណុចខាងក្រោមនៃអ្វីៗកាន់តែប្រសើរ។ ហើយជារឿយៗមនុស្សសុបិនចង់ជួយនរណាម្នាក់។

នឹងគាំទ្រអ្នកខ្លាំងណាស់។ គ្រាន់តែសរសេរនៅក្នុងវាមិនត្រឹមតែសមិទ្ធិផលទាំងអស់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានគុណសម្បត្តិដែលជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវចំណុចនេះផងដែរ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅខ្ពស់បំផុតព្រោះអ្នកនឹងមានភាពសក្ដិសមជាមួយពួកគេ!

តើអ្នកចូលចិត្តកម្មវិធីអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនេះទេ? ចែករំលែកនៅក្នុងមតិយោបល់អំពីអ្វីដែលអ្នកគិតអំពីរឿងនេះ។

តើជីវិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណា៖ យើងម្នាក់ៗនៅពេលវេលាខុសៗគ្នាមកស្វែងយល់ និងដឹងថាពេលវេលាបានមកដល់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនយើង ក្នុងជីវិតរបស់យើង នៅក្នុងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈរបស់យើង។

ខ្ញុំ​រីករាយ​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​ចាប់​ផ្តើម​បារម្ភ​អំពី​បញ្ហា​ទាំង​នេះ​នៅ​អាយុ​ "ដំបូង"។ ហើយវាក៏កើតឡើងផងដែរដែលថាបន្ទាប់ពីបានរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏យូរអង្វែង និងលំបាក មនុស្សស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីមើលទៅក្រោយ ឈប់ ហើយបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងគួរឱ្យរំភើប។ ថ្មី និងមិនស្គាល់។

សំណួរជាច្រើនបានប្រមូលផ្តុំ? មិនអីទេ! វាគឺនៅជាមួយពួកគេដែលយើងត្រូវចាប់ផ្តើម។ ចម្លើយចំពោះសំណួរសាមញ្ញមួយ។ "កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង?"ស្ថិតនៅលើផ្ទៃ - ចាប់ពីពេលដែលយើងត្រៀមខ្លួន។ ការត្រៀមខ្លួនអាចត្រូវបានកំណត់ដោយចំនួនសំណួរដែលកើតឡើងនៅចំណុចជាក់លាក់ក្នុងជីវិតរបស់យើង។

យើងភាគច្រើន - មនុស្សដែលរស់នៅលើផែនដី - មិនពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់យើង។ នរណាម្នាក់មិនពេញចិត្តនឹងសុខុមាលភាពខាងសម្ភារៈ នរណាម្នាក់មិនពេញចិត្តនឹងរូបរាងរបស់ពួកគេ អាជីពរបស់នរណាម្នាក់មិនឡើងខ្ពស់ ... នៅពេលដែលកម្រិតនៃការមិនសប្បាយចិត្តក្លាយជាការរិះគន់ ដំណើរការផ្សេងៗបានកំណត់ភ្លាមៗដែលលើកទឹកចិត្តឱ្យយើងធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗ។ ខ្ញុំ​គិត​ថា អ្នក​នឹង​យល់​ស្រប​ថា ក្នុង​ករណី​ខ្លះ ភាព​អសកម្ម​របស់​អ្នក​ខ្លះ​ក៏​ជា​សកម្មភាព​មួយ​ប្រភេទ​ដែរ។ វានៅតែត្រូវធ្វើផងដែរ។

ចូរនិយាយឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីពួកយើង អ្នកដែលពាក្យរបស់ John Newman នឹងក្លាយជាគន្លឹះ៖

“កុំខ្លាចថា ជីវិតរបស់អ្នកនឹងបញ្ចប់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ចូរ​ខ្លាច​ថា​វា​នឹង​មិន​ចាប់​ផ្តើម​ឡើយ»។

ពាក្យ​នេះ​អស្ចារ្យ​ណាស់ ហើយ​វា​មាន​អត្ថន័យ​ច្រើន។ នៅក្នុងពិភពលោកដ៏មិនល្អឥតខ្ចោះរបស់យើង វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរស់នៅដោយគ្មានការរៀបចំ "ពិសេស" ។ វានៅសល់តែអាចទៅជាមួយលំហូរ - កន្លែងដែលវានឹងយក។

ការរៀបចំ "ពិសេស" គឺជាអ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើបន្ថែមលើខ្លួនយើង។ ចាប់ផ្តើមដំណើរការផ្លាស់ប្តូរជាមួយខ្លួនអ្នក។ វាមិនមែនជារឿងសម្ងាត់ទេដែលដំណើរការនេះអាចចំណាយពេលយូរណាស់ មិនមែនថ្ងៃ មិនមែនខែ ប៉ុន្តែច្រើនឆ្នាំ។ ប្រហែលជាពេញមួយជីវិត។ កាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍វាក្លាយជាការរស់នៅអ្នកឃើញ។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង?

អញ្ចឹងតើត្រូវចាប់ផ្តើមដំណើរការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងនៅឯណា? តាមធម្មជាតិ ពីការរៀបចំផែនការសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ពីការកំណត់គោលដៅ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើការដោយខ្លួនឯងដោយមិនដឹងថាលទ្ធផលគួរជាអ្វី។ ដូច្នេះដំបូង កម្មវិធីអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងមើលទៅដូចនេះ។

1. បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺល្អឥតខ្ចោះ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនទៅឆ្ងាយតែម្នាក់ឯងនោះទេ អ្នកត្រូវវាយតម្លៃសមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួន ចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក។ ឱកាសដែលខកខានគឺស្ទើរតែតែងតែជាលទ្ធផលនៃ "ការងារ" នៃចំណុចខ្វះខាតរបស់យើង៖ ភាពខ្ជិលច្រអូស ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងច្រើនពេក (មិនគ្រប់គ្រាន់) ។ល។ ដូចគ្នាដែរសម្រាប់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - អ្នកកំពុងធ្វើអ្វីខុស (គិតថាចាប់តាំងពីអារម្មណ៍បានកន្លងផុតទៅ អ្នកមិនចាំបាច់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេទេ អ្នកព្យាយាមគណនាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង) ដូច្នេះនាងមិនចង់ដោះស្រាយទេ។ ជាដំបូង យើងត្រូវនិយាយអំពីផ្នែកខាងវិញ្ញាណនៃបញ្ហា។ បាទ បើគ្មានលុយ គ្មានកន្លែងណាទេ ហើយយើងទាំងអស់គ្នាចង់ក្លាយជាស្ត្រីជំនួញដ៏ជោគជ័យ។ ប៉ុន្តែសូមគិតថា ប្រសិនបើអ្នកទៅគោលដៅរបស់អ្នក "លើសក្បាលរបស់អ្នក" ក្បត់មិត្តភ័ក្តិ និងបំភ្លេចមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ហើយនៅទីបញ្ចប់ ការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន តើវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តទេ? ប្រសិនបើបាទ/ចាស ហើយកំពូលនៃខ្សែសង្វាក់អាហារគឺជាសុបិនចុងក្រោយ ហើយអ្នកមិនខ្វល់ពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ទេ នោះអ្នកពិតជាមិនចាំបាច់គិតអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងខាងវិញ្ញាណណាមួយឡើយ។ ចូលរួមវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលអាជីវកម្ម រៀនពីរបៀបឆ្លងកាត់ឧបសគ្គយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ និងក្បត់ដោយភាពងាយស្រួល។ នៅក្នុងគ្រប់ករណីផ្សេងទៀត អ្នកត្រូវការផែនការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង ដែលនឹងរួមបញ្ចូលវិធីទាំងពីរដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈ និងវិធីសាស្រ្តដើម្បីសម្រេចបាននូវសន្តិភាពនៃចិត្ត។
2. កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង? ថែរក្សាអ្នកជាទីស្រឡាញ់។ អ្នក​បាន​គ្រប់គ្រង​មើល​បញ្ជី​គុណសម្បត្តិ​ល្អ និង​អាក្រក់​របស់​អ្នក​រួច​ហើយ អ្នក​អាច​រក​ឃើញ​មូលហេតុ​នៃ​ការ​បរាជ័យ​របស់​អ្នក។ ឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវធ្វើការជាមួយលក្ខណៈអវិជ្ជមាននីមួយៗ កុំចាប់យកអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ ទុកផ្លូវទៅកាន់កំពូលបន្តិចម្តងៗ ការឡើងលឿនពេកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំង។ តើអ្វីជាកង្វល់នៅទីនេះ? ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ហើយក្រៅពីនេះ ប្រាប់ខ្ញុំថា តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ភាពអស់កម្លាំង និងរូបរាងដែលមិនអាចបង្ហាញបានថាជាហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យរបស់អ្នកផ្ទាល់ ហើយក្នុងចំណោមការខ្វះខាត - ការធ្វេសប្រហែសនៃសុខភាព និងរាងកាយរបស់អ្នកទេ? អញ្ចឹង? បន្ទាប់មកអ្នកដូចជាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងទេ នេះនឹងជាការចាប់ផ្តើមនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ផ្នែកខាងវិញ្ញាណគឺចាំបាច់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ កុំយកចិត្តទុកដាក់លើតម្រូវការរបស់វា នោះមិនអាចនិយាយអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងបានទេ អ្នកមិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់វាទេ។
3. ជាញឹកញយ យើងបរាជ័យក្នុងការផ្តោតលើដំណើរការមួយចំនួន បំណែកនៃគំនិតដែលរវើរវាយនៅក្នុងក្បាលរបស់យើង ធ្វើឲ្យពួកគេស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍មិនដំណើរការ ការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផល រំខានដល់ចក្ខុវិស័យនៃស្ថានភាព។ អ្នកត្រូវកម្ចាត់ទាំងអស់នេះ រៀនផ្តោតលើបញ្ហា កំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ជម្រះគំនិតរបស់អ្នក។ ក្រោយមក ការធ្វើសមាធិនឹងក្លាយជាជំនួយការដ៏ល្អ - វានឹងជួយសង្គ្រោះវាលព័ត៌មានរបស់អ្នកពី "អង្កាម" និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលដែលចាំបាច់ដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ។ នៅក្នុងការអនុវត្តបែបបូព៌ា ការសមាធិគួរតែធ្វើឡើងនៅក្នុងបន្ទប់ស្ងាត់មួយនៅពេលព្រឹកព្រលឹម។ ប៉ុន្តែលក្ខខណ្ឌទំនើបមិនតែងតែអនុញ្ញាតដូច្នេះទេ ដូច្នេះជ្រើសរើសពេលវេលាដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។
4. អាហារសម្រាប់ចិត្តក៏ត្រូវមកទៀងទាត់ កុំបណ្តោយឱ្យខួរក្បាលស្រេកឃ្លាន បើមិនដូច្នេះទេ មុខជានឹងក្លាយទៅជាស្រីក្មេងស្លេកស្លាំង ដួលសន្លប់ដោយសារការហួសកម្លាំងបន្តិច។ ជ្រើសរើសទិសដៅដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ (លើកលែងតែវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក) ហើយសិក្សាវា។ អានសៀវភៅ មិនមែនស្ថានភាពនៅលើបណ្តាញសង្គម មើលរឿងល្អ មិនមែនរឿងល្ខោន រកមើលអ្នកប្រាជ្ញដែលមានចំណេះដឹង។
5. ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីគួរតែរួមបញ្ចូលសកម្មភាពរាងកាយ។ មិនចាំបាច់ដកដង្ហើមធំ - បន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើវា។ ទីមួយ វាគឺជាការលត់ដំខ្លួន ហើយទីពីរ ព្រលឹងដ៏ស្រស់ស្អាតត្រូវការសំបកដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត។
6. រៀនស្រឡាញ់ (ខ្លួនឯង មិត្តភ័ក្តិ បុរសម្នាក់ដែលនៅក្បែរអ្នក មនុស្សទូទៅ) យល់ថា សុភមង្គល និងសន្តិភាពនៃចិត្តគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានស្នេហា។ វាគឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់ (ក្នុងន័យខ្ពស់បំផុតនៃពាក្យ) ដែលជាគោលការណ៍តុល្យភាព និងជាប្រភពនៃកម្លាំងសម្រាប់សមិទ្ធិផលថ្មីៗ។
   

វីដេអូសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

ផែនការលម្អិត

ជាឧទាហរណ៍ ចូរយើងបង្កើតផែនការសកម្មភាពមួយ។ជាឧទាហរណ៍ អ្នកសម្រេចចិត្តក្លាយជាមនុស្សល្អជាងមុនដោយទទួលបានជំនាញថ្មី និងដោះស្រាយបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយការស្វែងរកការងារថ្មី។ បញ្ហា​នេះ​ស្ថិត​នៅ​លើ​កង្វះ​ចំណេះដឹង អសមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ប្រមូលផ្តុំ និង​ផលិតភាព​ខ្សោយ។

តើ​អ្វី​អាច​និង​គួរ​ធ្វើ​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​នេះ?

1. បញ្ចប់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតខ្ពស់;
2. រៀនផ្តោតលើអ្វីៗ;
3. រៀនរៀបចំផែនការពេលវេលារបស់អ្នក ចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលអំពីវា ឬអានសៀវភៅ។
4. សរសេរប្រវត្តិរូបសង្ខេប ផ្ញើទៅគ្រប់កន្លែងដែលអ្នកចង់រកការងារធ្វើ

បញ្ហាចម្បងមួយនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺថាលទ្ធផលមិនអាចមើលឃើញភ្លាមៗទេ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​កំពុង​តែ​ប្រសើរ​ឡើង​ទេ។ ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានកកកុញ ហើយពួកគេអាចត្រូវបានរកឃើញតែបន្ទាប់ពីរយៈពេលសមរម្យ ឬប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាដោយចេតនា។

វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលបានគូសបញ្ជាក់។ អនុញ្ញាតឱ្យវាហាក់ដូចជាអ្នកថានេះមិនមែនជាលទ្ធផលទេ ប៉ុន្តែបន្តដោយស្មោះត្រង់ដើម្បីធ្វើអ្វីដែលអ្នកសម្រេចចិត្ត។ មួយព្រឹកអ្នកភ្ញាក់ពីគេង ហើយដឹងថាអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរប៉ុណ្ណា។ នេះគឺជាជំហានដំបូងនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។