តើមានអ្វីនៅក្នុងអត្ថបទ៖

ការ​លួង​លោម​អ្នក​ដែល​បាន​បាត់​បង់​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​កាល​ពី​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ ឬ​អ្នក​ដែល​ឈឺ​ចុង​ក្រោយ​អាច​ជា​ការ​ពិបាក។ ថ្ងៃនេះនៅលើគេហទំព័រ Koshechka.ru យើងនឹងនិយាយអំពីប្រធានបទសកល 2 នេះដែលមិនមានដំណោះស្រាយមិនច្បាស់លាស់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលួងលោមមនុស្សដែលស្លាប់?

ការ​លួង​លោម​ដែល​បង្ហាញ​ដោយ​ពាក្យ​ថា​៖ «​ត្រូវ​ខ្លាំង​! ឬ "តើខ្ញុំយល់ពីអ្នកដោយរបៀបណា!" - អាក្រក់ជាងភាពស្ងៀមស្ងាត់សាមញ្ញនៅក្បែរនោះ។ Paradoxical? ប៉ុន្តែនេះជាការពិត។

តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ប្រាកដ​ដើម្បី​សម្រាល​ទុក្ខ​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ប្រចាំ​កាយ? ដើម្បីយល់ពីរឿងនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាអ្នកដែលមានស្រាប់ទៅហើយនោះ កំពុងមានការរីកចម្រើនយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌផ្ទាល់ខ្លួន។ មានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន៖

• រឿងតូចតាចលែងសំខាន់ទៀតហើយ ប៉ុន្តែបាតុភូតបឋមទទួលបានតម្លៃពិសេស - ព្រិលធ្លាក់ ស្លឹកឈើជ្រុះ ភ្លៀងធ្លាក់ថ្លង់។
• មិនមានកាតព្វកិច្ចទេ - ហើយបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ជីវិតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
• ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់កាន់តែស៊ីជម្រៅ;
• បង្កើនឆន្ទៈក្នុងការទទួលយកហានិភ័យ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត មនុស្សម្នាក់កាន់តែប្រកាន់អក្សរតូចធំ ដូច្នេះរាល់ពាក្យដែលនិយាយត្រូវតែថ្លឹងថ្លែង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលួងលោមមនុស្សម្នាក់ដោយពាក្យ? Paradoxically, ប៉ុន្តែការលួងលោមដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកស្លាប់នឹងក្លាយជាពាក្យរបស់គាត់, ស្តាប់ដោយ interlocutor យកចិត្តទុកដាក់និងអត់ធ្មត់។ ជា​មនុស្ស​ជាទី​ស្រឡាញ់​ដែល​ចេះ​យល់ចិត្ត​ដោយ​ស្មោះ។ ស្តាប់រឿងទាំងនោះ ការចងចាំ បទពិសោធន៍ សួរសំណួរ ចាប់អារម្មណ៍។

តើ​អ្នក​អាច​លួង​លោម​អ្នក​ដែល​ហៀបនឹង​ឈាន​ជើង​ហួស​ព្រំដែន​នៃ​ការពិត​របស់​យើង​ដោយ​របៀប​ណា? អាថ៌កំបាំង​ទាំង​ស្រុង​គឺ​មិន​ត្រូវ​លួង​លោម​ទេ! ហើយគ្រាន់តែចង់កាន់តែស្និទ្ធស្នាល និងស្រលាញ់គាត់ជាងមុន និងជួយគាត់ឱ្យបំពេញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់នឹងធ្វើក្នុងជីវិតនេះ ប៉ុន្តែដោយសារជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន គាត់ប្រហែលជាមិនមានពេលទេ។ កុំ​ការពារ​ហួសហេតុ​ ទោះ​ដោយ​ចិត្ត​អាណិត​ ក៏​មិន​បង្អត់​បុគ្គល​ដែល​ស្លាប់​ទៅ​ដោយ​ឯករាជ្យ​និង​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ។ ពិត គេហទំព័រយល់ថាបញ្ហាមួយទៀតកើតឡើងនៅទីនេះ - ជំនួយ ហើយធ្ងន់ធ្ងរនឹងត្រូវការដោយមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ប៉ុន្តែបន្ថែមទៀតអំពីវាខាងក្រោម។

ចំណាយពេលច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានជាមួយអ្នកជំងឺ។ ប្រសិនបើគាត់ (ឬនាង) អាចរើបាន អ្នកអាចទៅសមុទ្រ ទៅប្រទេសផ្សេង ឬគ្រាន់តែចេញទៅដើរលេងកម្សាន្តនៅមាត់បឹង ចិញ្ចឹមទា ជិះសេះ ហែលទឹកជាមួយសត្វផ្សោត រៀបចំថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលអ្នកឈឺ។ មនុស្សសុបិនអំពី។

អ្នក​អាច​លួង​ចិត្ត​មនុស្ស​មិន​មែន​ដោយ​ពាក្យ​សម្ដី​ទេ ប៉ុន្តែ​ដោយ​ប្រើ​ល្បិច​រីករាយ​ខ្លះ…

ពីខាងក្រៅវាហាក់បីដូចជាអ្វីៗកំពុងកើតឡើងដូចនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តមនោសញ្ចេតនា ប៉ុន្តែពេលវេលានៃការលាគ្នាបានមកដល់ហើយ វាជៀសមិនរួច ... អារម្មណ៍មិនដូចគ្នាទៅនឹង "ទុក្ខព្រួយដ៏ភ្លឺស្វាង ឬសោកសៅ" ...

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលួងលោមមនុស្សម្នាក់ដែលបានបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់?

សំណួរមិនងាយស្រួលទេ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកឃើញមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកស្គាល់គ្នាកំពុងរងទុក្ខពីការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ វាហាក់បីដូចជាអ្នកយល់ថា ទឹកភ្នែក ភាពអស់សង្ឃឹម ការបាក់ទឹកចិត្ត ពេលខ្លះសូម្បីតែការមិនចង់រស់នៅគឺជាប្រតិកម្មធម្មតា ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី និងអ្វីដែលត្រូវនិយាយ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវទុកមនុស្សម្នាក់ដោយគ្មានការលួងលោមដោយភាពសោកសៅតែម្នាក់ឯងនោះទេ ពីព្រោះអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ដែលមិនបាននិយាយអាចចូលជ្រៅ ហើយបណ្តាលឱ្យមានជម្ងឺ ជំងឺឆ្លង បេះដូង ផ្លូវចិត្ត មនុស្សម្នាក់អាចវិវត្តន៍ទៅជាការញៀនថ្នាំ ឬគ្រឿងស្រវឹង និងហានិភ័យនៃការ គ្រោះថ្នាក់កើនឡើង។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីសម្រាលទុក្ខមនុស្សម្នាក់បន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

ពេលខ្លះគ្រាន់តែនៅទីនោះគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ឱប, យកដោយដៃ, ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅជុំវិញស្មារបស់អ្នកហើយគ្រាន់តែនៅស្ងៀម។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការអាណិតអាសូរ និងការអាណិតអាសូររបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបញ្ជូននៅកម្រិតនៃបញ្ហាតូចតាច ដោយគ្រាន់តែតាមរយៈការប៉ះដ៏កក់ក្តៅ។ មនុស្សម្នាក់នឹងមានអារម្មណ៍ថាជាមួយនឹងការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់គាត់មិននៅម្នាក់ឯងទេ។ ជាការពិតណាស់ គ្មានអ្វីអាចជំនួសស្មាដើមនោះបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងនៅទីនោះ។

ស្ងប់ស្ងាត់ សូម្បី​តែ​ការ​សន្ទនា​គឺ​តែង​តែ​ជា​មធ្យោបាយ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ប្រសិន​បើ​អ្នក​និយាយ​ដោយ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់។ សូមឱ្យប្រធានបទនៃការសន្ទនាត្រូវបានជ្រើសរើសដោយអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ទុក្ខព្រួយ។ ប្រហែល​ជា​មាន​នរណា​ម្នាក់​អាច​សម្រាក​ដោយ​ពិភាក្សា​អំពី​ព្រឹត្តិការណ៍​ដែល​មិន​ទាក់ទង​នឹង​សេចក្ដី​ស្លាប់។ អ្នកផ្សេងទៀតត្រូវបញ្ចេញអារម្មណ៍។
ព្យាយាមចូលរួមជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងជួបប្រទះការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ក្នុងបុព្វហេតុទូទៅមួយចំនួន។ វានឹងរំខាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលួងលោមមនុស្សម្នាក់ដែលមានការភ្ញាក់ផ្អើលពីការបាត់បង់?

• កុំទុកមនុស្សម្នាក់ឱ្យនៅម្នាក់ឯង។
• ឱ្យ​គាត់​ប៉ះ​របស់​អ្នក​ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​មនុស្ស​ម្នាក់​តបត​កុំ​ដាក់​។
• ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​គាត់​បាន​សម្រាក​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​មនុស្ស​ភ្លេច​ញ៉ាំ។
• ធ្វើជាអ្នកស្តាប់សកម្ម។
• និយាយអ្វីដែលល្អអំពីអ្នកស្លាប់ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់គាត់ផ្ទាល់។

ច្រើន​តែ​និយាយ​ពាក្យ​ខុស លួង​លោម​លួង​លោម តែ​តាម​ពិត​រឹត​តែ​ឈឺ​ចាប់​ជាង។

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកមិនគួរនិយាយថាមនុស្សម្នាក់ហត់នឿយ ឬថាអ្នកមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅខាងមុខនោះទេ។ ឬអ្វី - បាទពិតណាស់ការបាត់បង់នេះគឺមិនអាចជួសជុលបានទេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះកុំរារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការបង្ហាញពីអារម្មណ៍និងបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ: ខឹងយំ។ វាកាន់តែអាក្រក់ប្រសិនបើខាងក្រៅមនុស្សម្នាក់ហាក់ដូចជាស្ងប់ស្ងាត់។ នេះ​បង្ហាញ​ថា​ថ្ងៃ​ណាមួយ​ទុក្ខសោក​នេះ​នឹង​រលាយ​បាត់ ហើយ​«​ប៉ះពាល់​»​ដល់​សុខភាព​ទាំង​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត​។

ដូចគ្នានេះផងដែរ កុំនិយាយឃ្លាដែលជាប់កាតព្វកិច្ចដូចជា៖ "ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយរបស់ខ្ញុំ សូមទូរស័ព្ទទៅ"។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសោកសៅប្រហែលជាមិនមានកម្លាំងដើម្បីចុចលេខទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ឬសរសេរនោះទេ។ ព្យាយាម "ទាញចេញ" ឱ្យបានញឹកញាប់: ដើរទៅរោងកុន។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃមាននរណាម្នាក់ស្លាប់ ប៉ុន្តែវានៅតែពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការចែកផ្លូវជាមួយពិភពលោកនេះ ហើយថែមទាំងអាចយល់បានថា វិធីល្អបំផុតក្នុងការលួងចិត្តមនុស្សដែលកើតទុក្ខចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ខ្ញុំចង់ជឿថាគន្លឹះថ្ងៃនេះនឹងជួយអ្នកស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះ។

Eva Raduga - ជាពិសេសសម្រាប់ Koshechka.ru - គេហទំព័រសម្រាប់អ្នកដែលមានស្នេហា ... ជាមួយខ្លួនឯង!

ពេលខ្លះសូម្បីតែមនុស្សខ្លាំងបំផុតក៏ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបំផុត ហើយត្រូវការការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់យ៉ាងខ្លាំង។ លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានបង្ហាញជាយូរមកហើយថាព្រលឹងដែលងាយរងគ្រោះ ងាយរងគ្រោះ និងងាយរងគ្រោះត្រូវបានលាក់នៅក្រោម "សំបក" នៃកម្លាំងខាងក្រៅ និងការភ័យខ្លាច។ ជាញឹកញយ យើងម្នាក់ៗប្រឈមមុខនឹងសំណួរសាមញ្ញ និងហាមប្រាម - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឲ្យបុគ្គលម្នាក់មានសោកនាដកម្មផ្ទាល់ខ្លួន?

ហេតុអ្វីពិបាករកពាក្យត្រឹមត្រូវម្ល៉េះ?

វាហាក់បីដូចជាវិធីដែលស្រួលបំផុតគឺត្រូវជំនួស “អាវកាក់” របស់អ្នកសម្រាប់ទឹកភ្នែក លាបលើក្បាល ហើយនិយាយអ្វីដែលមិនសំខាន់ ដូចជា "ត្រូវការរស់នៅ". ប៉ុន្តែនៅពេលនេះ មនុស្សភាគច្រើនមិនអាចសូម្បីតែស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្ហាញពីការចូលរួមរបស់ពួកគេ។

វិធីសាស្រ្តជួយសម្រាលទុក្ខមិត្តម្នាក់ក្នុងស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាកគឺទូលំទូលាយណាស់ ប៉ុន្តែមិនមែនសុទ្ធតែមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ជាងនេះទៅទៀត ពួកវាខ្លះអាចទប់ទល់បាន។ នេះ​ជា​ពិសេស​ការ​លួង​លោម​អ្នក​ដែល​មិន​អត់​ឱន​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​អាណិត។

មិត្តស្រី មិត្តភ័ក្តិ ឬមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកមានសំណាងអាក្រក់ ហើយអ្នកចង់គាំទ្រគាត់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើដូចម្តេច? វិធីសាស្រ្តផ្លូវចិត្តដែលមានបំណងធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានភាពស្ងប់ស្ងាត់គឺផ្អែកលើគោលការណ៍នៃការយល់ចិត្តការយល់ចិត្តនិងការយល់ដឹងអំពីបញ្ហារបស់គាត់នៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍។

ពួកវាគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែមានភាពស្រើបស្រាលខ្លាំង ហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៅលើគែមនៃការចូលរួម និងអព្យាក្រឹតភាពក្នុងពេលតែមួយ។ វា​ជា​រឿង​មិន​ពិត​ប្រាកដ​ទេ​ក្នុង​ការ​រំងាប់​អារម្មណ៍​របស់​មនុស្ស​ដែល​កំពុង​មាន​ការ​ញាប់​ញ័រ​ដោយ​ការ​ស្រែក និង​ហៅ "ដើម្បីធ្វើឱ្យត្រជាក់ចិត្តរបស់អ្នក".

ច្បាប់សំខាន់មួយនៃជំនួយផ្លូវចិត្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពគឺត្រូវស្វែងរកចំណុចផ្អែមល្ហែមក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ដំណាក់កាលនៃការរងទុក្ខរបស់មនុស្ស

ប្រសិនបើអ្នកតាំងចិត្តថានឹងស្តារសន្តិភាពផ្លូវចិត្តដល់នរណាម្នាក់ វានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកក្នុងការស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងដំណាក់កាលនៃបទពិសោធន៍ដែលបុគ្គលនោះរស់នៅ៖

• តក់ស្លុត។ ដំណាក់កាលនេះគឺខ្លីបំផុត ហើយអាចមានរយៈពេលពីពីរបីវិនាទីទៅច្រើនសប្តាហ៍។ នៅពេលនេះជនរងគ្រោះរឹងរូសមិនព្រមទទួលយកនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង មិនជឿលើសោកនាដកម្ម ឬទុក្ខសោកដែលបានកើតឡើង បដិសេធមិនទទួលយកព្រឹត្តិការណ៍ពីមុន។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពអសកម្មរាងកាយជាមួយនឹងការផ្ទុះឡើងតាមកាលកំណត់នៃការផ្ចង់អារម្មណ៍, ការគេងមិនលក់, ការរំខាននៃការញ៉ាំ។ នៅពេលនេះ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការជះឥទ្ធិពលដល់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងការប៉ុនប៉ងឱ្យគាត់ត្រឡប់ទៅរកភាពសុខដុមផ្លូវចិត្តវិញ។
• រងទុក្ខ។ រយៈពេលនេះអាចត្រូវបានពន្យារពេល 5-7 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ជនរងគ្រោះចាប់ផ្តើមបន្ទាបខ្លួន និងផ្តល់ឧត្តមគតិដល់អ្នកស្លាប់ ឬផ្ទុយទៅវិញ។ សរីរវិទ្យាដំណាក់កាលនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយវត្តមាននៃជំងឺរំលាយអាហារ។ មនុស្សម្នាក់ក្លាយទៅជាងងុយដេក ស្ពឹកស្រពន់ និងវង្វេងស្មារតី ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងសមត្ថភាពបញ្ញារបស់គាត់ត្រូវបានចុះខ្សោយ។ គាត់កាន់តែមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងចង់ចូលនិវត្តន៍។ នៅដំណាក់កាលនេះ ជំនួយរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ទោះបីជាវានឹងត្រូវបានបង្ហាញជាពាក្យធម្មតាក៏ដោយ។
• ការសុំកូនចិញ្ចឹម។ ដំណាក់កាលនេះកើតឡើងត្រឹមតែមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឬសោកនាដកម្ម។ ឥឡូវនេះ មនុស្សម្នាក់អាចរៀបចំផែនការកិច្ចការ និងគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ដោយគិតគូរពីការបាត់បង់ ហើយការរងទុក្ខបានរលត់ទៅផ្ទៃខាងក្រោយ ទោះបីជាការប្រកាច់នៅតែកើតឡើងក៏ដោយ។
• ភាពរាបទាប។ ផ្នែកសង្គ្រោះកើតឡើង 1-1.5 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីឧប្បត្តិហេតុ។ អារម្មណ៍នៃភាពសោកសៅដ៏ក្រៀមក្រំនៅក្នុងព្រលឹងរបស់មនុស្សត្រូវបានជំនួសដោយភាពសោកសៅដ៏ភ្លឺស្វាង អាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុនត្រូវបានបង្កើតឡើងឆ្ពោះទៅរកការបាត់បង់ ប៉ុន្តែមិនមែនដោយគ្មានការចងចាំដ៏កក់ក្តៅនោះទេ។

ចុះ​បើ​គ្រប់​យ៉ាង​ទុក​ឱកាស?

មុននឹងគិតពីរបៀបធ្វើឱ្យមនុស្សដែលទើបនឹងបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ អ្នកត្រូវគិតដោយខ្លួនឯងថា តើវាមានតម្លៃទេ? ជាការពិតណាស់នេះគឺជាវិធានការចាំបាច់បំផុត។ អវត្ដមាននៃជំនួយបឋម មនុស្សម្នាក់អាចកើតជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន ជាពិសេសអ្នកដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

បុគ្គលិកលក្ខណៈទន់ខ្សោយជាពិសេសអាចទទួលបានការញៀនស្រា ការញៀនថ្នាំ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ភាគរយជាក់លាក់មួយបានយកជីវិតរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ដោយ​មាន​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត និង​អវត្តមាន​ក្នុង​ចិត្ត អ្នក​មាន​ទុក្ខ​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដោយ​ការ​ចូលរួម​របស់​គាត់។

មនុស្ស​យល់​ច្រឡំ​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​ជាប់​កង់​ឡាន និង​គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរណ៍!

ត្រូវប្រាកដថាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនោះ រក្សាទំនាក់ទំនង និងទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ជានិច្ច។ ទោះបីជាឥឡូវនេះគាត់បដិសេធជំនួយរបស់អ្នកក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថា - យូរ ៗ ទៅគាត់នឹងចងចាំនូវសេចក្តីសប្បុរសរបស់អ្នកដែលបានបង្ហាញចំពោះគាត់ក្នុងគ្រាលំបាកនិងលំបាកសម្រាប់គាត់។

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​រំងាប់​អារម្មណ៍​អ្នក​ដែល​កំពុង​យំ​នៅ​ពេល​នេះ? អារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលគឺសំខាន់ណាស់នៅទីនេះ។ ឱបគាត់ដោយស្មោះ និងតឹង បង្ហាញដល់គាត់ដោយប្រើភាសាកាយវិការរបស់អ្នកថា មាននរណាម្នាក់នៅក្បែរគាត់ ដែលត្រៀមខ្លួនការពារគាត់។

ពាក្យអ្វី ដើម្បីគាំទ្រនិងស្ងប់ស្ងាត់មនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃការតក់ស្លុត?

• និយាយ​អំពី​អ្នក​ស្លាប់ ឬ​បាន​ចាក​ចេញ​តែ​ក្នុង​អតីតកាល;
• ប្រសិនបើ “វួដ” របស់អ្នកបានបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលអ្នកធ្លាប់ស្គាល់ សូមចងចាំអ្វីមួយដែលល្អអំពីគាត់។
• និយាយថាអ្នកស្លាប់នឹងសប្បាយចិត្តប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់ឈប់យំហើយចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងជីវិតបន្ថែមទៀត;
• រៀបរាប់​ថា ទោះ​រូប​កាយ​ស្លាប់​ក៏​ព្រលឹង​ជា​អមតៈ ហើយ​នៅ​ជាប់​ជានិច្ច។ ហើយវាធ្វើឲ្យនាងឈឺចាប់ណាស់ ដែលមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ត្រូវសម្លាប់យ៉ាងដូច្នេះ។
• ស្តាប់បន្ថែមទៀត។ ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់និយាយមិនជាប់លាប់ និងភ្ជាប់អណ្តាត តែងតែនិយាយដដែលៗ បាត់បង់ការសន្ទនា បញ្ជាក់ពីព័ត៌មានលម្អិតនៃរឿងរបស់គាត់ ព្យាយាមយល់ដោយស្មោះពីអ្វីដែលគាត់ចង់បង្ហាញដល់អ្នក។ និយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកយល់ពីគាត់។ ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវឱកាសដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់របស់គាត់ដោយពាក្យសំដីហើយអ្នកនឹងឃើញថាគាត់នឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលភ្លាមៗ។
• បដិសេធពីដំបូន្មាន "បន្ធូរអារម្មណ៍" និងអនុសាសន៍ដ៏ឆោតល្ងង់ និងមិនសមរម្យផ្សេងទៀត។ កុំណែនាំអ្វីទាំងអស់។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​មិន​សមរម្យ?

បដិសេធពីឃ្លា និងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ខាងក្រោម៖

1. "ឆន្ទៈរបស់ព្រះទាំងអស់"(នេះគឺសមរម្យសម្រាប់តែស្ងប់ស្ងាត់សាសនាជ្រៅ, មនុស្សសាសនា);
2. “ត្រូវរឹងមាំ អ្នករឹងមាំ អ្នកនឹងស៊ូទ្រាំគ្រប់យ៉ាង”- ជម្រើសបែបនេះអាចធ្វើអោយមនុស្សម្នាក់ចូលទៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់គាត់ និងធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ឯកោខ្លាំង។
3. "នេះគឺជាការខាតបង់ដែលមិនអាចជួសជុលបាន", "ពេលវេលាគឺជាអ្នកព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត"- កន្សោមដែលមិនសមរម្យក្នុងករណីនេះ;
4. "អ្នកនៅក្មេង ហើយស្រស់ស្អាត អ្នកនឹងនៅតែឃើញខ្លួនឯងមួយរយដូចគ្នា បង្កើតកូន"- ពាក្យបែបនេះមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឲ្យជនរងគ្រោះអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យនាងគ្រាន់តែជាការឈ្លានពានទៀតផង។ នាងមានការឈឺចាប់នៅទីនេះ ហើយឥឡូវនេះ ហើយនាងត្រូវបានផ្តល់ជូនដើម្បីបណ្ដោយខ្លួននៅក្នុងការស្រមើស្រមៃខ្មោច។
5. "ទីបំផុតហត់ហើយ" "គាត់ល្អនៅស្ថានសួគ៌"- ការបញ្ចេញមតិបែបនេះអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់យ៉ាងខ្លាំង ពីព្រោះពួកគេណែនាំថា វាដល់ពេលដែលត្រូវបំភ្លេចចោលទាំងស្រុងអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង ដែលជាអាទិភាពមិនអាចទៅរួច។
6. "ឥឡូវនេះប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាម", “ឥឡូវ​នេះ បើ​មិន​មែន​ជា​គ្រូពេទ្យ​ទេ”, "ឥឡូវនេះប្រសិនបើរថយន្តសង្គ្រោះមកដល់មុន"- ឃ្លាទាំងអស់នេះគ្រាន់តែបង្កើនភាពជូរចត់នៃការបាត់បង់ប៉ុណ្ណោះ លើសពីនេះស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នមិនអត់ឱនដល់អារម្មណ៍ subjunctive ។

ព្យាយាមមិនត្រឹមតែដោយពាក្យសំដីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើសកម្មភាពដើម្បីលើកទឹកចិត្តមនុស្សម្នាក់ តាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន បង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទាក់ទងនឹងមនុស្សរបស់គាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពន្លត់ការផ្ទុះឡើងភ្លាមៗ?

ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមានជាតិអាល់កុលច្រើនពេក គាត់ក៏ប្រហែលជាត្រូវនាំអារម្មណ៍របស់គាត់ផងដែរ។ ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ស្រវឹង​ហើយ​រឹតតែ​ឆេវឆាវ​ទៀត​នោះ វា​មិន​ត្រឹមតែ​ពិបាក​ទេ ថែមទាំង​គ្រោះថ្នាក់​ទៀតផង​។ ប៉ុន្តែវាក៏ចាំបាច់ផងដែរពីព្រោះនៅពេលនៃការស្រវឹងមនុស្សម្នាក់មិនអាចគ្រប់គ្រងសកម្មភាពនិងសកម្មភាពរបស់គាត់បានទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់មនុស្សស្រវឹងឈ្លានពាន?

1. យល់ស្របនឹងអ្វីៗដែលគាត់និយាយ ដរាបណាវាមិនហួសពីច្បាប់។
2. ចូរ​ព្យាយាម​បង្អាប់​អ្នក​ដែល​ប្រព្រឹត្ត​អំពើ​ឃោរឃៅ ប៉ុន្តែ​កុំ​ប្រើ​ពាក្យ​តិះដៀល​និង​ការ​ប្រមាថ​របស់​ខ្លួន។
3. ឆ្លងគាត់ដោយអំណាចរបស់អ្នក - កុំនិយាយច្រើនពេកធ្វើអាកប្បកិរិយាដោយសន្តិភាពស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់;
4. ចាក់វាជាមួយទឹកទឹកកក;
5. មិនអើពើគាត់។ គ្រាន់តែធ្វើពុតជាដេកលក់ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិន​បើ​មនុស្ស​ម្នាក់​បាត់​បង់​ឱកាស​ក្នុង​ការ​លេង​ល្ខោន​របស់​តារា​សម្ដែង​ម្នាក់ គាត់​នឹង​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​នឹង​ការ​បន្ត​កំហឹង​ឡើយ។

វិធីធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ស្ងប់

ហើយមួយណាមិនសម? គេហទំព័រនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបផ្តល់ការគាំទ្រខាងសីលធម៌ដល់មនុស្សម្នាក់ក្នុងស្ថានភាពលំបាក។

ទុក្ខព្រួយគឺជាប្រតិកម្មរបស់មនុស្សដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការបាត់បង់ប្រភេទមួយចំនួន ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

4 ដំណាក់កាលនៃទុក្ខព្រួយ

បុគ្គល​ដែល​កើត​ទុក្ខ​មាន​៤​ដំណាក់កាល៖

• ដំណាក់កាលឆក់។មានរយៈពេលពីពីរបីវិនាទីទៅច្រើនសប្តាហ៍។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការមិនជឿលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើង ភាពមិនសមហេតុផល ការចល័តទាប ជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង ការបាត់បង់ចំណង់អាហារ បញ្ហាជាមួយនឹងការគេង។
• ដំណាក់កាលនៃការរងទុក្ខ។មានរយៈពេលពី 6 ទៅ 7 សប្តាហ៍។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការយកចិត្តទុកដាក់ចុះខ្សោយ អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ការចងចាំចុះខ្សោយ ការគេង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការថប់បារម្ភថេរ, បំណងប្រាថ្នាចង់ចូលនិវត្តន៍, សន្លឹម។ វាអាចមានការឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពះ និងអារម្មណ៍នៃដុំពកនៅក្នុងបំពង់ក។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កំពុងជួបប្រទះការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់នោះក្នុងអំឡុងពេលនេះគាត់អាចផ្តល់ឧត្តមគតិដល់អ្នកស្លាប់ឬផ្ទុយទៅវិញជួបប្រទះនូវកំហឹងកំហឹងការខឹងសម្បារឬកំហុសចំពោះគាត់។
• ដំណាក់កាលទទួលយកបញ្ចប់មួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយការស្ដារឡើងវិញនៃការគេងនិងចំណង់អាហារសមត្ថភាពក្នុងការរៀបចំផែនការសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយគិតគូរពីការបាត់បង់។ ជួនកាលមនុស្សម្នាក់នៅតែបន្តរងទុក្ខ ប៉ុន្តែការវាយប្រហារកើតឡើងតិចទៅៗ។
• ដំណាក់កាលនៃការស្តារឡើងវិញចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំកន្លះទុក្ខសោកត្រូវបានជំនួសដោយភាពសោកសៅហើយមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមទាក់ទងនឹងការបាត់បង់កាន់តែស្ងប់ស្ងាត់។

តើ​មនុស្ស​គួរ​ត្រូវ​បាន​សម្រាល​ទុក្ខ​ឬ​ទេ? ច្បាស់ជាបាទ។ ប្រសិនបើជនរងគ្រោះមិនត្រូវបានជួយទេនោះវាអាចនាំឱ្យមានជំងឺឆ្លងជំងឺបេះដូងការសេពគ្រឿងស្រវឹងគ្រោះថ្នាក់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជំនួយផ្លូវចិត្តមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ដូច្នេះសូមជួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយគាត់ ទំនាក់ទំនង។ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្នកថាមនុស្សម្នាក់នោះមិនស្តាប់អ្នកឬមិនបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ក៏ដោយកុំបារម្ភ។ ពេលវេលានឹងមកដល់ នៅពេលដែលគាត់នឹងចងចាំអ្នកដោយការដឹងគុណ។

តើ​អ្នក​គួរ​លួង​លោម​មនុស្ស​ដែល​មិន​ស្គាល់​ឬ? ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងខាងសីលធម៌គ្រប់គ្រាន់ និងចង់ជួយ ចូរធ្វើវា។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនរុញអ្នកទៅឆ្ងាយមិនរត់ទៅណាមិនស្រែកទេនោះអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកអាចសម្រាលទុក្ខជនរងគ្រោះបានទេ ចូរស្វែងរកអ្នកដែលអាចធ្វើបាន។

តើមានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងការសម្រាលទុក្ខមនុស្សដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងមិនស្គាល់? តាមពិតទៅទេ។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺអ្នកស្គាល់មនុស្សម្នាក់ច្រើនជាងមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ជាថ្មីម្តងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក បន្ទាប់មកជួយ។ រក្សាភាពស្និទ្ធស្នាល និយាយគ្នា ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរួម។ កុំលោភលន់ចង់បានជំនួយវាមិនដែលនាំអោយ។

ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលវិធីសាស្រ្តនៃជំនួយផ្លូវចិត្តក្នុងដំណាក់កាលដ៏លំបាកបំផុតពីរនៃការជួបប្រទះទុក្ខព្រួយ។

ដំណាក់កាលឆក់

អាកប្បកិរិយារបស់អ្នក៖

• កុំទុកមនុស្សឱ្យនៅម្នាក់ឯង។
• ប៉ះជនរងគ្រោះថ្នមៗ។ អ្នកអាចយកដៃដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើស្មាសាច់ញាតិអាចត្រូវបានដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអោប។ មើលប្រតិកម្មរបស់ជនរងគ្រោះ។ តើ​គាត់​ទទួល​យក​ការ​ប៉ះ​របស់​អ្នក​ឬ​ទេ? ប្រសិនបើគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម - កុំដាក់ប៉ុន្តែកុំចាកចេញ។
• ត្រូវប្រាកដថាអ្នកលួងលោមសម្រាកឱ្យបានច្រើនកុំភ្លេចអំពីអាហារ។
• ទុកឲ្យជនរងគ្រោះរវល់ជាមួយសកម្មភាពសាមញ្ញៗ ដូចជាការរៀបចំពិធីបុណ្យសពមួយចំនួន។
• ស្តាប់យ៉ាងសកម្ម។ មនុស្សម្នាក់អាចនិយាយរឿងចម្លែក ធ្វើឡើងវិញខ្លួនឯង បាត់បង់ខ្សែស្រឡាយនៃរឿង ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តវិញ។ បដិសេធការណែនាំ និងការណែនាំ។ ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ សួរសំណួរឱ្យច្បាស់លាស់ និយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកយល់ពីវា។ ជួយជនរងគ្រោះឱ្យនិយាយដោយសាមញ្ញអំពីអារម្មណ៍និងការឈឺចាប់របស់គាត់ - គាត់នឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលភ្លាមៗ។

ពាក្យ​របស់​អ្នក:

• និយាយអំពីអតីតកាលនៅក្នុងអតីតកាល។
• ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់អ្នកស្លាប់ ចូរប្រាប់រឿងល្អអំពីគាត់។

មិនអាចនិយាយថា៖

• "អ្នកមិនអាចងើបឡើងវិញពីការបាត់បង់បែបនេះ", "មានតែពេលវេលាព្យាបាល", "អ្នករឹងមាំ, រឹងមាំ" ។ ឃ្លាទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់បន្ថែមដល់មនុស្សម្នាក់ និងបង្កើនភាពឯកោរបស់គាត់។
• "ព្រះហឫទ័យរបស់ព្រះសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង" (ជួយតែមនុស្សដែលមានជំនឿយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ) "ហត់នឿយ" "គាត់នឹងប្រសើរជាងនៅទីនោះ" "បំភ្លេចវា" ។ ឃ្លាបែបនេះអាចធ្វើឲ្យជនរងគ្រោះឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង ព្រោះវាស្តាប់ទៅដូចជាការពន្យល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ មិនឱ្យជួបប្រទះ ឬសូម្បីតែភ្លេចទាំងស្រុងអំពីទុក្ខព្រួយរបស់ពួកគេ។
• "អ្នកនៅក្មេង ស្រស់ស្អាត អ្នកនឹងរៀបការ / មានកូន" ។ ឃ្លាបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។ បុគ្គល​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ការ​បាត់​បង់​ក្នុង​បច្ចុប្បន្ន​កាល​មិន​ទាន់​បាន​ជា​សះស្បើយ​ពី​វា​ទេ។ ហើយគាត់ត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យសុបិន។
• "ឥឡូវនេះប្រសិនបើរថយន្តសង្គ្រោះមកដល់ទាន់ពេលវេលា" "ឥឡូវនេះប្រសិនបើគ្រូពេទ្យយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះនាង" "ឥឡូវនេះប្រសិនបើខ្ញុំមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ចូល" ។ ឃ្លា​ទាំង​នេះ​ទទេ ហើយ​មិន​មាន​ប្រយោជន៍​អ្វី​ឡើយ។ ទីមួយ ប្រវត្តិសាស្ត្រមិនអត់ឱនចំពោះអារម្មណ៍ដែលស្រពិចស្រពិលទេ ហើយទីពីរ ការបង្ហាញបែបនេះគ្រាន់តែបង្កើនភាពជូរចត់នៃការបាត់បង់ប៉ុណ្ណោះ។

ដំណាក់កាលនៃការរងទុក្ខ

អាកប្បកិរិយារបស់អ្នក៖

• ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ជនរងគ្រោះអាចត្រូវបានផ្តល់ឱកាសឱ្យនៅម្នាក់ឯងម្តងម្កាល។
• ឱ្យជនរងគ្រោះផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ គាត់គួរតែផឹករហូតដល់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
• រៀបចំសកម្មភាពរាងកាយសម្រាប់គាត់។ ជាឧទាហរណ៍ នាំគាត់ទៅដើរលេង ធ្វើលំហាត់រាង្គកាយជុំវិញផ្ទះ។
• បើ​ជនរងគ្រោះ​ចង់​យំ កុំ​លូកដៃ​ធ្វើ​អី​។ ជួយគាត់យំ។ កុំទប់អារម្មណ៍របស់អ្នក - យំជាមួយគាត់។
• បើ​គាត់​បង្ហាញ​កំហឹង​កុំ​ជ្រៀតជ្រែក។

ពាក្យ​របស់​អ្នក:

វិធីលួងចិត្តមនុស្ស៖ ពាក្យត្រឹមត្រូវ។

• ប្រសិនបើវួដរបស់អ្នកចង់និយាយអំពីអ្នកស្លាប់ ចូរនាំការសន្ទនាទៅកាន់ពិភពនៃអារម្មណ៍៖ “អ្នកពិតជាសោកសៅ/ឯកោណាស់” “អ្នកយល់ច្រលំខ្លាំងណាស់” “អ្នកមិនអាចពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកបានទេ” ។ និយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
• ប្រាប់​ខ្ញុំ​ថា​ទុក្ខ​នេះ​មិន​ស្ថិត​នៅ​ជា​រៀង​រហូត​។ ហើយការបាត់បង់មិនមែនជាការដាក់ទណ្ឌកម្មទេ ប៉ុន្តែជាផ្នែកមួយនៃជីវិត។
• កុំ​ជៀស​វាង​និយាយ​ពី​អ្នក​ស្លាប់ បើ​មាន​មនុស្ស​នៅ​ក្នុង​បន្ទប់​បារម្ភ​ខ្លាំង​ចំពោះ​ការ​បាត់​បង់​នេះ។ ការជៀសវាងប្រកបដោយល្បិចកលនៃប្រធានបទទាំងនេះធ្វើឱ្យឈឺចាប់ជាងការលើកឡើងអំពីសោកនាដកម្ម។

មិនអាចនិយាយថា៖

• "ឈប់យំ ទាញខ្លួនអ្នកទៅជាមួយគ្នា" "ឈប់រងទុក្ខ អ្វីៗបានចប់" - នេះគឺគ្មានការយោគយល់ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។
• "ហើយមាននរណាម្នាក់អាក្រក់ជាងអ្នក" ។ ប្រធានបទបែបនេះអាចជួយក្នុងស្ថានភាពនៃការលែងលះ ការបែកគ្នា ប៉ុន្តែមិនមែនជាការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់នោះទេ។ អ្នក​មិន​អាច​ប្រៀប​ធៀប​ទុក្ខ​សោក​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​ជា​មួយ​នឹង​ទុក្ខ​ព្រួយ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៀត​ឡើយ។ ការសន្ទនាប្រៀបធៀបអាចផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវចំណាប់អារម្មណ៍ថាអ្នកមិនខ្វល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។

វាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការប្រាប់ជនរងគ្រោះថា "ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយ សូមទាក់ទងមកខ្ញុំ" ឬសួរគាត់ថា "តើខ្ញុំអាចជួយអ្នកដោយរបៀបណា?" មនុស្សម្នាក់ដែលមានទុក្ខព្រួយប្រហែលជាមិនមានកម្លាំងដើម្បីលើកទូរស័ព្ទ ហៅទូរស័ព្ទ និងសុំជំនួយ។ គាត់ក៏អាចភ្លេចអំពីការផ្តល់ជូនរបស់អ្នកផងដែរ។

ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​មាន​រឿង​នេះ​កើត​ឡើង សូម​មក​អង្គុយ​ជាមួយ​គាត់។ ដរាបណាភាពទុក្ខព្រួយបានធូរស្រាលបន្តិច - នាំគាត់ទៅដើរលេងនាំគាត់ទៅហាងឬទៅរោងកុនជាមួយគាត់។ ពេលខ្លះត្រូវធ្វើដោយកម្លាំង។ កុំខ្លាចក្នុងការឈ្លានពាន។ ពេលវេលានឹងកន្លងផុតទៅ ហើយគាត់នឹងដឹងគុណចំពោះជំនួយរបស់អ្នក។

បើ​អ្នក​នៅ​ឆ្ងាយ តើ​ត្រូវ​ជួយ​មនុស្ស​ដោយ​របៀប​ណា?

ហៅគាត់។ ប្រសិនបើគាត់មិនឆ្លើយ សូមទុកសារនៅលើម៉ាស៊ីនឆ្លើយ សរសេរសារ ឬអ៊ីមែល។ បង្ហាញការរំលែកទុក្ខ រាយការណ៍ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ចែករំលែកការចងចាំដែលបង្ហាញពីលក្ខណៈនៃការចាកចេញពីភាគីដ៏ភ្លឺបំផុត។

សូមចងចាំថា វាចាំបាច់ក្នុងការជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យរួចផុតពីទុក្ខព្រួយ ជាពិសេសប្រសិនបើនេះគឺជាមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។ លើសពីនេះទៀតវានឹងជួយឱ្យរួចផុតពីការបាត់បង់មិនត្រឹមតែចំពោះគាត់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើការបាត់បង់បានប៉ះអ្នកផងដែរ តាមរយៈការជួយអ្នកផ្សេង នោះអ្នកផ្ទាល់នឹងអាចជួបប្រទះទុក្ខព្រួយបានកាន់តែងាយស្រួល ជាមួយនឹងការបាត់បង់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ហើយវាក៏នឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីអារម្មណ៍នៃកំហុសផងដែរ - អ្នកនឹងមិនបន្ទោសខ្លួនអ្នកចំពោះការពិតដែលថាអ្នកអាចជួយបាន ប៉ុន្តែមិនបានជួយអ្នកដោយឡែកពីបញ្ហា និងបញ្ហារបស់អ្នកដទៃ។

សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សគ្រប់រូបជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៅពេលថ្ងៃ ដែលក្នុងនោះមនុស្សម្នាក់អាចជួបបានទាំងវិជ្ជមាន និងមិនមែនដូច្នេះ។ ភាពច្របូកច្របល់, ការបែកបាក់សរសៃប្រសាទ, ស្ថានភាពអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរ - ទាំងអស់នេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើងហើយធ្វើឱ្យគុណភាពនៃជីវិតកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាមិត្តជិតស្និទ្ធ ឬមិត្តភ័ក្តិផ្សេងទៀតដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកបែបនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យមនុស្សនោះស្ងប់ចិត្តដោយពាក្យសម្ដី និងទង្វើរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើយើងជួយអ្នកដ៏ទៃ នោះពួកគេអាចជាជំនួយដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់យើង។

ប្រភេទនៃស្ថានភាពអារម្មណ៍

មានរដ្ឋពីរប្រភេទសំខាន់ៗដែលមនុស្សម្នាក់អាចស្ថិតនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃបញ្ហាមួយ - នេះគឺជាការរំជើបរំជួលផ្លូវចិត្តនិង hysteria ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នាទាំងស្រុង។

• Hysteria ក្នុងករណីមានការរំខានខាងសរសៃប្រសាទ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ មនុស្សម្នាក់គួរតែត្រូវបានគាំទ្រ ទោះបីជាមានការស្រែកយំ និងបណ្តាសាក៏ដោយ ព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់ ហើយរង់ចាំស្ថានភាពនេះរយៈពេល 10-15 នាទី។ Hysteria ច្រើនតែបញ្ចប់ ហើយប្រែទៅជាស្ត្រេសផ្លូវចិត្ត។
• ភាពរំជើបរំជួលអារម្មណ៍។ ក្នុងករណីនេះ ស្ថានការណ៍ក៏មិនអាចអនុញ្ញាតិឱ្យដើរតាមគន្លងរបស់វាដែរ - មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតត្រូវតែដកចេញពីរដ្ឋនេះ។ អ្នកអាចអង្រួនពួកគេដោយស្មា នាំពួកគេទៅខាងក្រៅដើម្បីស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ល។

ក្នុងករណីទាំងពីរនេះ អ្នកគួរតែនិយាយជាមួយមនុស្សម្នាក់ដោយថ្នមៗ កុំលើកសំនៀងរបស់អ្នក ហើយប៉ះថ្នមៗលើប្រធានបទណាមួយដែលធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់។ នៅពេលដែលមនុស្សនោះមកដល់អារម្មណ៍របស់គាត់ សូមព្យាយាមសួរគាត់អំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមផ្តល់ជំនួយរបស់អ្នក។ សូមចាំថា វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេគ្រាន់តែដើម្បីធានាមនុស្សម្នាក់ដោយពាក្យសំដី វាជាការសំខាន់ដែលគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានការគាំទ្រតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយអាចពឹងផ្អែកលើអ្នក។

វិធីធ្វើឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឆាប់ស្ងប់ដោយពាក្យសម្ដី

ប្រសិនបើមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នក ឬសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត សរសៃប្រសាទរបស់គាត់គឺនៅលើគែម មានភាពច្របូកច្របល់ អ្នកអាចសាកល្បងសកម្មភាពដូចខាងក្រោមនេះ៖

• ចូលទៅជិតមនុស្សហើយឱបដោយស្មោះ។
• ស្ងប់ស្ងាត់ដោយពាក្យនិយាយថាអ្វីៗនឹងដំណើរការទៅតាមពេលវេលាហើយនឹងល្អ។
• ប្រសិនបើអ្នកខាងក្រៅកម្រប្រាប់ពីបញ្ហានេះឱ្យបានលម្អិត នោះអ្នកគួរតែព្យាយាមនិយាយទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក - គាត់ត្រូវតែរំជួលចិត្តនូវវគ្គដែលរួមចំណែកដល់ការលេចចេញនូវស្ថានភាពបែបនេះ។
• ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានអាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ឡើងវិញ ដូច្នេះត្រូវស្តាប់អ្នកដ៏ទៃដោយអត់ធ្មត់ កុំបញ្ចេញសំឡេងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែគ្រាន់តែអាណិតគាត់ប៉ុណ្ណោះ។
• ផ្តល់ជំនួយ - មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ត្រូវការវាច្រើនជាងមនុស្សផ្សេងទៀត។ ពួកគេ​ចង់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពួកគេ​មិន​ឯកោ​ក្នុង​លោក​នេះ​ទេ ពួកគេ​មាន​អ្នក​គាំទ្រ​ពួកគេ។
• ផ្តល់ជម្រើសរបស់អ្នកសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហា ព្រោះវាកាន់តែច្បាស់ពីខាងក្រៅពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពក្នុងរឿងនេះ ឬករណីនោះ។
• បន្ទាប់ពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បានស្ងប់ស្ងាត់ទីបំផុតបង្វែរគាត់ពីគំនិតមិនល្អ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើវា ប៉ុន្តែប្រសិនបើចង់បាន វាពិតជាអាចទៅរួច។ អ្នកនឹងចេញទៅមាត់ទន្លេ ចូលទៅក្នុងព្រៃ ទៅកន្លែងណាមួយ - ទៅរោងកុន រោងកុន កន្លែងកម្សាន្ត បាល់លាបពណ៌ជាដើម។

សកម្មភាព​ទាំងអស់នេះ​នឹង​ជួយ​សម្រួល​អារម្មណ៍​អ្នក​ដែល​កំពុង​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែលមាន​បញ្ហា​អ្វី​មួយ​។

អ្វីដែលមិនអាចធ្វើបានក្នុងគ្រាបែបនេះ?

មិន​ដែល​អាន​ឲ្យ​មនុស្ស​មាន​សីលធម៌​បែប​នេះ​ទេ!

• អ្នកមិនអាចអាន "សីលធម៌" ដល់មនុស្សម្នាក់បានទេ។ នេះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នៃកំហុស មនុស្សជាទីស្រឡាញ់កាន់តែខិតទៅជិតខ្លួនគាត់ ស្ថានភាពរបស់គាត់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរជាមួយនឹងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
• កុំប្រៀបធៀបបញ្ហារបស់គាត់ទៅនឹងអ្នក។ គាត់ប្រហែលជាគិតថាអ្នកចាត់ទុកបញ្ហារបស់គាត់មិនសំខាន់ ឬផ្ទុយទៅវិញធ្ងន់ធ្ងរពេក។ ព្យាយាមចូលទៅក្នុងទីតាំងរបស់គាត់ហើយគ្រាន់តែវិភាគស្ថានភាព។
• អារម្មណ៍ត្រូវបានបញ្ជូន ដូច្នេះព្យាយាមមិនឱ្យចូលទៅក្នុងស្ថានភាពរបស់គាត់ នៅពេលអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកដទៃស្ងប់ស្ងាត់ដោយពាក្យសម្ដី។ នេះ​ជា​ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ថានការណ៍​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រើគន្លឹះទាំងនេះដើម្បីរំងាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬមនុស្សផ្សេងទៀត បន្ទាប់មកគាត់អាចប្រមូលកម្លាំង ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពប្រកបដោយការស្ថាបនា ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់គាត់។

ចាប់ផ្តើមជាមួយ យល់ និងទទួលយករឿងមួយ៖ ទោះបីជាអ្នកស្គាល់គ្នាយូរហើយ ហើយអ្នកស្គាល់មនុស្សថាមិនស្អាតក៏ដោយ ឥឡូវនេះវាមិនមានន័យទាល់តែសោះថាអាកប្បកិរិយារបស់គាត់នឹងបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ “មានដំណាក់កាលទូទៅមួយចំនួននៃទុក្ខព្រួយ។ អ្នក​អាច​ផ្តោត​លើ​ពួកគេ​បាន​ពេញលេញ ដោយ​ចងចាំ​ថា យើង​ម្នាក់ៗ​នៅតែ​ត្រូវ​ការ​វិធីសាស្ត្រ​រៀងៗ​ខ្លួន​” អ្នក​ចិត្តសាស្ត្រ Marianna Volkova ពន្យល់។

អ្នកជំនាញរបស់យើង៖

អាណា Shishkovskaya
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅមជ្ឈមណ្ឌល Nina Rubshtein Gestalt

ម៉ារីយ៉ាណា វ៉ុលកាវ៉ា
អនុវត្តចិត្តវិទូ អ្នកឯកទេសខាងចិត្តវិទ្យាគ្រួសារ និងបុគ្គល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគាំទ្រមនុស្សម្នាក់ប្រសិនបើគាត់មានការភ្ញាក់ផ្អើល

ដំណាក់កាលទី 1៖ ជា​ធម្មតា​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​ការ​តក់ស្លុត ច្របូកច្របល់ ហើយ​មិន​អាច​ជឿ​លើ​ការពិត​នៃ​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង។

តើ​ខ្ញុំ​គួរ​និយាយ​អ្វី។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកក្នុងការនៅទីនោះដោយមិនពឹងផ្អែកលើទូរស័ព្ទ Skype ឬ SMS ។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ទំនាក់ទំនង tactile គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ សមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញ interlocutor នៅពីមុខអ្នកផ្ទាល់។ ម៉ារីយ៉ាណា វ៉ុលកូវ៉ា ប្រាកដណាស់ថា "នៅពេលនេះ ការសន្ទនា និងការព្យាយាមសម្តែងការរំលែកទុក្ខមិនចាំបាច់ទេ។ - គ្មាន។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកសុំឱ្យអ្នកនៅក្បែរ ហើយក្នុងពេលតែមួយមិនព្រមទំនាក់ទំនង កុំព្យាយាមនិយាយជាមួយគាត់។ ផ្ទុយពីការរំពឹងទុករបស់អ្នក វានឹងមិនងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ទេ។ វាគឺមានតំលៃនិយាយអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងតែនៅពេលដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះ។ ក្នុងពេលនេះ អ្នកអាចអោប អង្គុយក្បែរខ្ញុំ កាន់ដៃរបស់អ្នក វាយក្បាលរបស់អ្នក យកតែក្រូចឆ្មា។ ការសន្ទនាទាំងអស់គឺយ៉ាងតឹងរឹងលើអាជីវកម្ម ឬលើប្រធានបទអរូបី។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ។ ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ជំងឺដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចភ្លាមៗ និងការវាយប្រហារផ្សេងទៀតនៃជោគវាសនា ទាមទារមិនត្រឹមតែការឆ្លុះបញ្ចាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានការព្រួយបារម្ភជាច្រើនផងដែរ។ កុំគិតថាការផ្តល់ជំនួយបែបនេះងាយស្រួល។ វា​ទាមទារ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ត្រលប់​មក​វិញ​ច្រើន ហើយ​ហត់​ខ្លាំង​ណាស់ ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគាំទ្រមនុស្សម្នាក់ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ? ជាដំបូង សួរពីរបៀបដែលអ្នកអាចជួយបាន។ច្រើនអាស្រ័យទៅលើស្ថានភាពដែលមិត្តរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាព។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​ត្រូវ​ទទួល​យក​បញ្ហា​ស្ថាប័ន៖ ហៅ​ទូរសព្ទ ស្វែង​រក​ការ​ចរចា។ ឬផ្តល់ឱ្យអកុសលនូវថ្នាំ sedative ។ ឬរង់ចាំជាមួយគាត់នៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ប៉ុន្តែតាមក្បួនមួយ យ៉ាងហោចណាស់ក៏ត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃដែរ៖ រៀបចំរបស់របរអោយមានរបៀបរៀបរយ លាងចាន ចម្អិនម្ហូប។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគាំទ្រមនុស្សម្នាក់ប្រសិនបើគាត់មានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង

ដំណាក់កាលទី 2៖ អមដោយអារម្មណ៍ស្រួចស្រាវ ការអន់ចិត្ត ការយល់ខុស និងសូម្បីតែការឈ្លានពាន។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ។ វាច្បាស់ណាស់ថាវាពិបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងនៅពេលនេះ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ មិត្តម្នាក់ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគាំទ្រ។ ព្យាយាម​មក​ឲ្យ​បាន​ញឹកញាប់ ទាក់ទង​ទៅ​នឹង​ប្រសិនបើ​គាត់​នៅ​ម្នាក់ឯង។ អ្នកអាចអញ្ជើញគាត់ទៅលេងមួយរយៈ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់យ៉ាងច្បាស់ថាតើអ្នកត្រៀមខ្លួនខាងផ្លូវចិត្តសម្រាប់រឿងនេះឬអត់។

ពាក្យរំលែកទុក្ខ

“មនុស្សភាគច្រើន នៅពេលសម្តែងការរំលែកទុក្ខ ប្រើឃ្លាធម្មតា ដែលមិនមានអត្ថន័យអ្វីទាំងអស់។ តាមពិត នេះគឺជាការគួរសម ហើយគ្មានអ្វីទៀតទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាមកដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់អ្នកត្រូវការអ្វីមួយច្រើនជាងទម្រង់បែបបទ។ ប្រាកដណាស់ មិនមានគំរូមួយទំហំសមនឹងទាំងអស់ទេ។ ប៉ុន្តែ​មាន​រឿង​មួយ​ដែល​មិន​គួរ​និយាយ​នោះ​ទេ” ម៉ារីយ៉ាណា វ៉ុលកូវ៉ា និយាយ។

1. បើ​មិន​ដឹង​ត្រូវ​និយាយ​អ្វី​ត្រូវ​បិទ​មាត់។ ឱបកាន់តែល្អម្តងទៀត បង្ហាញថាអ្នកនៅទីនោះ ហើយត្រៀមខ្លួនជួយគ្រប់ពេល។
2. ជៀសវាងការបញ្ចេញមតិដូចជា "អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងល្អ" "អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងកន្លងផុតទៅ" និង "ជីវិតបន្ត" ។ អ្នក​ហាក់​ដូច​ជា​សន្យា​នឹង​រឿង​ល្អ ប៉ុន្តែ​មាន​តែ​ពេល​អនាគត មិន​មែន​ឥឡូវ​ទេ។ ការសន្ទនាបែបនេះមានការរំខាន។
3. ព្យាយាមមិនសួរសំណួរដែលមិនចាំបាច់។ សមស្របតែមួយគត់ក្នុងស្ថានភាពនេះ: "តើខ្ញុំអាចជួយបានដោយរបៀបណា?" អ្វីៗផ្សេងទៀតនឹងត្រូវរង់ចាំ។
4. កុំនិយាយពាក្យដែលអាចឱ្យតម្លៃអ្វីដែលបានកើតឡើង។ «ហើយ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​មិន​អាច​ដើរ​បាន​ទេ!» - នេះ​មិន​មែន​ជា​ការ​លួង​លោម​ទេ តែ​ជា​ការ​ចំអក​ឲ្យ​អ្នក​បាត់​បង់​និយាយ​ថា​ដៃ។
5. ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺផ្តល់ការគាំទ្រខាងសីលធម៌ដល់មិត្តភ័ក្តិ នោះជាដំបូង ខ្លួនអ្នកត្រូវតែរឹងរូស។ ការយំសោក ការសោកសង្រេង និងការនិយាយអំពីភាពអយុត្តិធម៌នៃជីវិត ទំនងជាមិនអាចស្ងប់ស្ងាត់បានទេ។

វិធីជួយមនុស្សម្នាក់ប្រសិនបើគាត់ធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ដំណាក់កាលទី 3៖ នៅ​ពេល​នេះ ការ​ដឹង​អំពី​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​មក​ដល់​មនុស្ស​ម្នាក់។ រំពឹងថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តពីមិត្តម្នាក់។ ប៉ុន្តែមានដំណឹងល្អ៖ គាត់ចាប់ផ្តើមយល់ថាគាត់ត្រូវបន្តទៅមុខទៀត។

តើ​ខ្ញុំ​គួរ​និយាយ​អ្វី។ យើងទាំងអស់គ្នាគឺខុសគ្នា ដូច្នេះអ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺសួរថាតើមនុស្សជាទីស្រលាញ់ចង់បានអ្វីពីអ្នក។

1. មនុស្សមួយចំនួនត្រូវនិយាយអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។“មាន​មនុស្ស​ដែល​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​លំបាក វា​ជា​ការ​សំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​និយាយ​ចេញ​ពី​អារម្មណ៍ ការ​ភ័យ​ខ្លាច និង​បទពិសោធន៍​របស់​ពួក​គេ។ មិត្ត​ម្នាក់​មិន​ត្រូវ​ការ​ការ​រំលែក​ទុក្ខ​ទេ​ភារកិច្ច​របស់​អ្នក​គឺ​ដើម្បី​ស្តាប់​។ អ្នក​អាច​យំ ឬ​សើច​ជាមួយ​គាត់ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​សម​នឹង​ផ្តល់​ដំបូន្មាន និង​ដាក់​ប្រាំ​សេន​របស់​អ្នក​តាម​គ្រប់​មធ្យោបាយ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​នោះ​ទេ»។
2. មនុស្សខ្លះត្រូវការការរំខានដើម្បីបំបាត់ទុក្ខព្រួយ។អ្នកត្រូវបានតម្រូវឱ្យនិយាយលើប្រធានបទខាងក្រៅ ដើម្បីចូលរួមជាមួយមនុស្សម្នាក់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួន។ បង្កើតបញ្ហាបន្ទាន់ដែលទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញ និងការងារជាប់លាប់។ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីកុំឱ្យមិត្តរបស់អ្នកគ្មានពេលគិតអំពីអ្វីដែលគាត់កំពុងព្យាយាមគេចពី។
3. មាន​មនុស្ស​ដែល​ក្នុង​ស្ថានភាព​ជីវិត​លំបាក ចូលចិត្ត​ភាព​ឯកោ - វា​ងាយ​ស្រួល​សម្រាប់​ពួកគេ​ក្នុង​ការ​ទប់ទល់​នឹង​អារម្មណ៍​របស់​ពួកគេ។ ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិប្រាប់អ្នកថា ពួកគេមិនទាន់ចង់បានទំនាក់ទំនងអ្វីទេ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺព្យាយាមចូលទៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់ដោយចេតនាល្អបំផុត។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ "ធ្វើល្អ" ដោយបង្ខំ។ ទុកបុគ្គលនោះឱ្យនៅម្នាក់ឯង ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាធ្វើឱ្យច្បាស់ថាអ្នកនៅទីនោះ និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការផ្តល់ជំនួយដែលអាចធ្វើទៅបានគ្រប់ពេលវេលា។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ។

1. ក្នុងករណីដំបូង ជំនួយពីធម្មជាតិក្នុងស្រុកគឺត្រូវបានទាមទារជាញឹកញាប់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកមិនមែនជាអ្នកដែលងាយស្រួលចរចា ទំនាក់ទំនង និងអាចជ្រើសរើសជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនៃជម្រើសដែលបានស្នើឡើងយ៉ាងងាយស្រួល។
2. អ្នកត្រូវតែជួយមិត្តរបស់អ្នកថយក្រោយបន្តិចពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានភ្ជាប់ដោយបញ្ហាការងារ អ្នកអាចអនុវត្តការបង្វែរការរំខានក្នុងទិសដៅនេះ។ ជម្រើសដ៏ល្អគឺកីឡា។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង និងការហាត់ប្រាណដ៏ឃោរឃៅរបស់គាត់នោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្នកអាចទៅអាងហែលទឹក ទៅតុលាការ ឬយូហ្គាជាមួយគ្នា។ គោលដៅគឺដើម្បីព្យាយាមសប្បាយ។
3. ក្នុងករណីទីបី អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការអ្វីដែលអ្នកត្រូវបានស្នើសុំប៉ុណ្ណោះ។ កុំទទូចលើអ្វីទាំងអស់។ អញ្ជើញ “ចេញក្រៅ ហើយសម្រាក” (ចុះបើគាត់យល់ព្រម?) ប៉ុន្តែត្រូវទុកជម្រើសឱ្យមនុស្សនោះជានិច្ច ហើយកុំមានការរំខាន។

របៀប​ជួយ​មនុស្ស​ម្នាក់​ពេល​គាត់​បាន​ជួប​ទុក្ខ​ហើយ។

ដំណាក់កាលទី ៤៖ នេះគឺជារយៈពេលនៃការសម្របខ្លួន។ អ្នកអាចនិយាយថាការស្តារនីតិសម្បទា។

តើ​ខ្ញុំ​គួរ​និយាយ​អ្វី។ វាគឺនៅពេលនេះដែលមនុស្សម្នាក់បង្កើតទំនាក់ទំនងឡើងវិញ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃកើតឡើងបន្តិចម្តងៗនូវទម្រង់ធម្មតារបស់វា។ ឥឡូវនេះ មិត្តម្នាក់ប្រហែលជាត្រូវការពិធីជប់លៀង ការធ្វើដំណើរ និងអន្ទាក់ផ្សេងទៀតនៃជីវិតដែលគ្មានការកាន់ទុក្ខ។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ។ "ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការទំនាក់ទំនង អ្នកមិនចាំបាច់ព្យាយាមធ្វើអាកប្បកិរិយា "ត្រឹមត្រូវ" នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់គាត់នោះទេ។ កុំព្យាយាមដោយបង្ខំ អង្រួន និងនាំមកនូវជីវិត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកមិនអាចជៀសវាងការមើលដោយផ្ទាល់អង្គុយជាមួយមុខជូរ។ កាន់តែទម្លាប់ដែលអ្នកកែសម្រួលបរិយាកាស វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់» Marianna Volkova ប្រាកដ។

ទៅកាន់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត

មិនថាមនុស្សស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលណាក៏ដោយ ពេលខ្លះមិត្តភក្តិព្យាយាមផ្តល់ជំនួយដែលពួកគេមិនត្រូវការ ជាឧទាហរណ៍ បញ្ជូនដោយបង្ខំទៅអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសព្រោះជួនកាលវាចាំបាច់ហើយជួនកាលវាមិនចាំបាច់ទាំងស្រុង។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Anna Shishkovskaya និយាយថា "ការជួបប្រទះបញ្ហា ភាពសោកសៅ គឺជាដំណើរការធម្មជាតិដែលជាធម្មតា មិនត្រូវការជំនួយពីអ្នកជំនាញទេ"។ - មានសូម្បីតែពាក្យថា "ការងារនៃទុក្ខព្រួយ" ឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលដែលអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់ឆ្លងកាត់គ្រប់ដំណាក់កាលទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជាអ្វីដែលក្លាយជាបញ្ហាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន៖ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ ជួបបទពិសោធន៍។ ប្រសិនបើយើងព្យាយាម "រត់ចេញ" ពីអារម្មណ៍មិនល្អខ្លាំង ដើម្បីមិនអើពើនឹង "ការងារនៃទុក្ខព្រួយ" ត្រូវបានរំខាន "ការជាប់គាំង" នៅដំណាក់កាលណាមួយអាចកើតឡើង។ នោះ​ហើយ​ជា​ពេល​ដែល​ជំនួយ​ពី​ចិត្ត​វិទូ​ពិត​ជា​ត្រូវ​ការ»។

គុណវិបត្តិនៃការគាំទ្រ

សោកនាដកម្មដែលបានជួបប្រទះជួនកាលផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវហេតុផលដើម្បីរៀបចំអ្នកដទៃ។ នេះជាការពិតណាស់ មិនមែននិយាយអំពីរយៈពេលដំបូងដែលពិបាកបំផុតនោះទេ។ ប៉ុន្តែ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានទាមទារឱ្យមានវត្តមានក្នុងរយៈពេលយូរ. ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ការងារ បំណងប្រាថ្នា នឹងមិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណាឡើយ។ ចូរនិយាយថាអ្នកបានអញ្ជើញមិត្តម្នាក់ឱ្យនៅជាមួយអ្នកមួយរយៈ - ជាទម្លាប់ធម្មតា។ ប៉ុន្តែ​លក្ខខណ្ឌ​ដែល​បាន​ព្រមព្រៀង​គ្នា​បាន​កន្លង​ផុត​ទៅ​ជា​យូរ​មក​ហើយ ហើយ​បុគ្គល​នោះ​ក៏​បន្ត​ទៅ​សួរ​សុខ​ទុក្ខ។ អ្នក​នៅ​ស្ងៀម ព្រោះ​វា​ជា​រឿង​មិន​សមរម្យ​ក្នុង​ការ​និយាយ​ពី​ការ​រអាក់រអួល ប៉ុន្តែ​ទំនាក់ទំនង​ដែល​ខូច​នឹង​ជា​លទ្ធផល​ធម្មជាតិ។

សារៈសំខាន់ដូចគ្នាគឺបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ។ វាកើតឡើងថាពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវការត្រូវបានធ្វើប៉ុន្តែតម្រូវការសម្រាប់ការវិនិយោគមិនរលាយបាត់ទេ។ ហើយអ្នកដោយនិចលភាពបន្តផ្តល់លុយខ្លាចបដិសេធ។ " ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមលះបង់ខ្លួនឯងនិងផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដែលមានន័យថាមានហេតុផលដើម្បីនិយាយនិងបញ្ជាក់ពីស្ថានភាពនេះ” Anna Shishkovskaya រំលឹកឡើងវិញ។ - បើមិនដូច្នេះទេ ការអាក់អន់ចិត្ត និងការខឹងសម្បារដែលប្រមូលផ្តុំគ្នានៅថ្ងៃណាមួយនឹងបង្កឱ្យមានជម្លោះធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងការទាមទារទៅវិញទៅមក។ វាជាការល្អដែលមិននាំទៅរករឿងអាស្រូវ ប៉ុន្តែដើម្បីសម្គាល់ព្រំដែនទាន់ពេល។

រឿងផ្ទាល់ខ្លួនគ្រាន់តែជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទាំងនោះដែលមិត្តភក្តិស្គាល់។ ហើយអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះពិតជានឹងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកតាមមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះវាមានតម្លៃប្រញាប់ប្រញាល់ជួយលុះត្រាតែអ្នកចង់បានវាដោយស្មោះ។