វាងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្រមៃមើលមនុស្សខ្លាំង។ រាងកាយរឹងមាំ សាច់ដុំធំ មើលទៅមានទំនុកចិត្ត។ ប៉ុន្តែ​តើ​សញ្ញា​ទាំងនេះ​តែងតែ​បញ្ជាក់​ពី​ភាពខ្លាំង​ពិតប្រាកដ​ឬ? ហើយ​អ្វី​ទៅ​ជា​កម្លាំង​ខាងក្នុង​ដែល​គេ​ឮ​ញឹកញាប់​ម្ល៉េះ? តើ​វា​ត្រូវ​គ្នា​នឹង​រូបរាង​ដ៏​រឹង​មាំ​ដែរ​ឬ​ទេ? តើ​មនុស្ស​ដែល​មាន​រាង​កាយ​មិន​សូវ​អភិវឌ្ឍ​អាច​ខ្លាំង​ជាង​គូ​ប្រកួត​ដ៏​ពូកែ​របស់​ខ្លួន​បាន​ទេ? តើ​ភាព​រឹង​មាំ​ខាង​ក្នុង​របស់​មនុស្ស​ត្រូវ​បង្ហាញ​ក្នុង​ករណី​ណា​ខ្លះ? តើ​វា​អាច​អភិវឌ្ឍ​វា​បាន​ឬ​ក៏​វា​ជា​គុណភាព​ពី​កំណើត​ដែល​ទទួល​បាន​មរតក? ចូរយើងព្យាយាមយល់ពីបញ្ហានេះ។

តើកម្លាំងខាងក្នុងគឺជាអ្វី?

កម្លាំងខាងក្នុងគឺជាកម្លាំងនៃស្មារតី ដែលជាសំណុំនៃគុណសម្បត្តិដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងដែលធ្វើឱ្យវាអាចយកឈ្នះលើការលំបាកផ្សេងៗក្នុងជីវិត។ ដូច្នោះហើយ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងករណីស្ត្រេស នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាគាត់មិនអាចគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍បាន នៅតែបន្តធ្វើសកម្មភាព "តាមចរិត"។

គុណភាពនេះផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឆ្លងកាត់កន្លែងដែលសូម្បីតែ bouncers ពីរម៉ែត្រនឹងបំបែក។ កម្លាំងខាងក្នុងមិនអាស្រ័យលើអាយុ ភេទ ឬប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងទៀតរបស់មនុស្សទេ។

វាអាចបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងនរណាម្នាក់រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវបង្ក្រាបវាទេ។ កត្តាចម្បងដែលរារាំងការអភិវឌ្ឍនៃកម្លាំងខាងក្នុងអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទម្លាប់អាក្រក់ ភាពស្មុគស្មាញ អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន ភាពតានតឹង ការភ័យខ្លាច ការអន់ចិត្ត ការព្រួយបារម្ភ និងការអស់កម្លាំង។

តើកម្លាំងខាងក្នុងកើតឡើងដោយរបៀបណា?

កម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្សមិនអាស្រ័យលើកម្លាំងខាងក្រៅរបស់គាត់ទេ ប៉ុន្តែក៏មិនរាប់បញ្ចូលវាដែរ។ យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់អំណាចណាមួយ តែងតែមានអំណាចខ្លាំងជាង។ ហើយនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការប៉ះទង្គិចជាមួយវាគឺច្បាស់ណាស់កម្លាំងខាងក្នុងដែលបង្ហាញខ្លួនវាផ្ទាល់។

ប្រាកដ​ណាស់ វា​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ផ្ដួល​គូ​ប្រកួត​ដែល​ខ្សោយ​ជាង។ ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីឧទាហរណ៍នៅពេលដែលមនុស្សតូចមួយប៉ុន្តែ "ខាងវិញ្ញាណ" ទទួលបានជ័យជំនះពីការប៉ះទង្គិចគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមានទំហំធំជាងយ៉ាងច្បាស់។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តាមមើលទៅគាត់កាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយទំនុកចិត្តនេះត្រូវបានផ្ទេរទៅឱ្យសត្រូវ ដោយធ្វើឱ្យគាត់រំសាយអាវុធពិតប្រាកដ។ យោងទៅតាមគោលការណ៍នៃសៀវភៅសិក្សា Moska ដែលវាយប្រហារទៅលើសត្វដំរីក្នុងស្រុកទាំងអស់។

មានធាតុផ្សំសំខាន់ៗចំនួន ៥ ដែលបង្កើតបានជាកម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្ស៖

• កម្លាំងនៃវិញ្ញាណគឺជាស្នូលនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ;
• ថាមពលជីវិត គឺជាអ្វីដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត។
• ឆន្ទៈគឺជាទុនបំរុងខាងក្នុងដែលបើកឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃការលំបាក។
• ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង - សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងរាងកាយនិងគំនិតរបស់អ្នក;
• ថាមពលផ្លូវចិត្ត - ស្ថេរភាពអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្ត។

អន្តរកម្មរបស់ពួកគេកំណត់ថាតើមនុស្សម្នាក់នឹងខ្លាំងប៉ុណ្ណាក្នុងស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើការអភិវឌ្ឍន៍នៃធាតុផ្សំនីមួយៗទាំងនេះ។

កម្លាំងចិត្ត- សមត្ថភាពក្នុងការទទួលខុសត្រូវលើជីវិតរបស់អ្នកនៅលើខ្លួនអ្នក។ វាកំណត់ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់មនុស្ស ចរិតលក្ខណៈ និងការអះអាងរបស់គាត់។ វាអភិវឌ្ឍទាំងតាមរយៈការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងខាងរូបកាយ និងការកែលម្អខ្លួនឯងខាងវិញ្ញាណ។

ថាមពលសំខាន់បង្កប់ន័យធនធានចាំបាច់សម្រាប់សកម្មភាព។ ដំណើរការទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយត្រូវការថាមពល។ វាត្រូវបានបំពេញដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលយើងទទួលទាន។ យ៉ាងណាមិញយើងជាអ្វីដែលយើងញ៉ាំ។

កម្លាំងនៃឆន្ទៈ- សមត្ថភាពក្នុងការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅដែលបានគ្រោងទុក ទោះបីជាមានឧបសគ្គ និងការលំបាកទាំងអស់។ វាត្រូវបានពង្រឹងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពទន់ខ្សោយ ភាពភ័យខ្លាច និងភាពមិនច្បាស់លាស់របស់វា។ ការងារប្រចាំថ្ងៃលើខ្លួនអ្នកគឺជាការពង្រឹងដ៏ល្អបំផុតនៃគុណសម្បត្តិដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងរបស់អ្នក។

គ្រប់គ្រង​ខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ កម្លាំងខាងក្នុងគឺផ្អែកទៅលើភាពស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្នុង និងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍សមត្ថភាពគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងដោយចាកចេញពីតំបន់នៃការលួងលោមខាងក្នុងរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញគុណភាពនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងតែក្នុងស្ថានភាពមិនធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។

ថាមពលផ្លូវចិត្ត- ស្ថេរភាពអារម្មណ៍របស់មនុស្ស សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងចិត្តរបស់គាត់ ជាពិសេសជ្រុងងងឹតបំផុតរបស់វា។ ការពង្រឹងចិត្តគឺមិនសំខាន់ជាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីអភិវឌ្ឍកម្លាំង ការស៊ូទ្រាំ ឬភាពរហ័សរហួននោះទេ។

អាថ៌កំបាំងនៃកម្លាំងខាងក្នុង

ដូចជាគុណភាពរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត កម្លាំងខាងក្នុងអាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល និងអភិវឌ្ឍ។ ធម្មជាតិនិងមូលហេតុនៃការបង្ហាញរបស់វាគួរត្រូវបានយល់។ ច្បាប់​សាមញ្ញ​សម្រាប់​ការ​ទប់​អារម្មណ៍​ត្រូវ​បាន​ផ្ដល់​ជូន​ខាង​ក្រោម៖

• កុំជៀសវាងការលំបាក, ប៉ុន្តែត្រូវប្រឈមមុខនឹងពួកគេយ៉ាងក្លាហាន;
• រៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក;
• យកឈ្នះការភ័យខ្លាចនិងមិនភ័យស្លន់ស្លោ;
• អ៊ីចឹង​ក្នុង​ផ្លូវ​វិជ្ជមាន ធ្វើ​ជា​អ្នក​សុទិដ្ឋិនិយម;
• ជឿលើ "ខ្យល់ទីពីរ" របស់អ្នក;
• រៀនធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយឆន្ទៈខ្លាំង;
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពខ្ជិលក្នុងការបង្ហាញទាំងអស់របស់វា;
• ជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយ "បិសាចថាមពល" និងឧបាយកល;
• កុំយកកត្តាស្ត្រេស "ទៅបេះដូង";
• យកចិត្តទុកដាក់លើការសម្រាក និងសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងនេះយ៉ាងតឹងរ៉ឹង នោះទុនបំរុងខាងក្នុងរបស់រាងកាយនឹងស្ថិតក្នុងការត្រៀមខ្លួនប្រយុទ្ធជានិច្ច ដោយហេតុនេះការបង្កើនសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាក និងការបរាជ័យ។

ចំនុចភាគច្រើនមិនត្រូវការការពន្យល់ទេ យើងប្រកែកតែសំណួរ "ខ្យល់ទីពីរ" និង "បិសាចជញ្ជក់ឈាម" ប៉ុណ្ណោះ។

ការពិតគឺថា សមត្ថភាពរបស់រាងកាយ និងចិត្តរបស់មនុស្សមិនទាន់ត្រូវបានស្វែងយល់ឱ្យបានពេញលេញនៅឡើយ។ ដូច្នេះក្នុងស្ថានភាពលំបាក មនុស្សម្នាក់អាចបង្ហាញជំនាញដែលសូម្បីតែម្ចាស់ជើងឯកអូឡាំពិកក្នុងកីឡាផ្សេងៗក៏នឹងច្រណែនដែរ។ កម្លាំងខាងក្នុងបង្ហាញរាងខ្លួនវាប្រហែលនៅដំណាក់កាលនៅពេលដែល "ខ្យល់ទីមួយ" បិទហើយ "ខ្យល់ទីពីរ" ហៀបនឹងបើក។

តើ​នេះ​មានន័យថា​ម៉េច​?ទុនបំរុងខាងក្នុងនៃរាងកាយដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅពេលដែលអាគុយម៉ង់ធម្មតាទាំងអស់ត្រូវបានអស់។ ធម្មជាតិរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានយល់ច្បាស់ទេ ប៉ុន្តែការពិតនៃអត្ថិភាពគឺជាក់ស្តែង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថា "ខ្យល់ទីពីរ" មាននៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូបហើយក្នុងករណីមានលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់វានឹងមកជួយសង្គ្រោះ។

វាក៏មិនមានទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រច្បាស់លាស់ទាក់ទងនឹង "បិសាចថាមពល" ដែលទោះជាយ៉ាងណាក៏មិនរារាំងមនុស្សបែបនេះពីការប្រព្រឹត្ត "ងងឹត" របស់ពួកគេ។ តាមពិតទៅ វាគ្រាន់តែថាថាមពលរបស់មនុស្សមួយចំនួនមិនលាយឡំគ្នាល្អ ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។

លើសពីនេះ ក៏មានបុគ្គលដែលចូលចិត្តញុះញង់អវិជ្ជមានចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ហាក់ដូចជាជំរុញដោយថាមពលផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ វាពិបាកក្នុងការវិនិច្ឆ័យថាតើវាពិត ឬប្រឌិតយ៉ាងណា ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងបរិស្ថានដែលវាមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការទំនាក់ទំនង ឬសូម្បីតែនៅក្នុងទឹកដីដូចគ្នានោះ វាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើបែបនេះ។ សំឡេងខាងក្នុងកម្របញ្ឆោតណាស់ ហើយដំបូន្មានរបស់វាគួរតែត្រូវបានស្តាប់តាម។

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ធាតុផ្សំសំខាន់នៃកម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្សគឺ អាកប្បកិរិយា និងការគិតវិជ្ជមាន។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យបង្ហាញខ្លួនឯងយ៉ាងច្បាស់ថាជាអ្នកឈ្នះ។

ជាឧទាហរណ៍ សូមស្រមៃគិតអំពីខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងពែងមួយនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ដោយឈរនៅលើជើងទម្រ។ អ្នក​គួរ​ចងចាំ​អារម្មណ៍​ដែល​លេច​ឡើង​នៅ​ពេល​នោះ ហើយ​រំឭក​ខ្លួន​អ្នក​ពី​វា​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដែល​ដៃ​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​ដួល។ ការពិតគឺថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយគឺទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។ យើងញញឹមឆ្លើយតបទៅនឹងការផលិត "អរម៉ូននៃសុភមង្គល" នៅក្នុងឈាម។

អ្វីដែលរារាំងដំណើរការមិនឱ្យចាប់ផ្តើមក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។ហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់ព្យាយាមសូម្បីតែដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងនៃឆន្ទៈដើម្បី "ទាញ" ស្នាមញញឹមនៅលើមុខរបស់គាត់ហើយរក្សាវាមួយរយៈ, រាងកាយអាចនៅក្នុងការឆ្លើយតបនឹងចាប់ផ្តើមផលិតអរម៉ូនដូចគ្នា, បង្កើនអារម្មណ៍។ ដូចគ្នានេះដែរ ភាពរីករាយនៃភាពជោគជ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកចងចាំអារម្មណ៍ទាំងនេះ អ្នកអាចសម្រាកពីការលំបាកមួយរយៈ ហើយប្រមូលទុនបម្រុងខាងក្នុងរបស់អ្នក។

កម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្សមិនអាចវាស់វែង ឬវិភាគបានទេ។ វាកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពនៃកត្តាស្ត្រេស និងការថយចុះក្នុងអំឡុងពេលនៃស្ថេរភាព និងការលួងលោម។ មានកម្លាំងខាងក្នុងនៅក្នុងយើងម្នាក់ៗ វាគ្រាន់តែថានរណាម្នាក់បានអភិវឌ្ឍវាកាន់តែប្រសើរឡើង។ អ្នកអាចអភិវឌ្ឍគុណភាពនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នកតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាល និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នកជានិច្ច ហើយកុំភ្លេចថាមនុស្សម្នាក់មានសមត្ថភាពច្រើនប្រសិនបើគាត់ចង់។

តើកម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្សជាអ្វី? "ឆន្ទៈ" កើតឡើងភ្លាមៗ ប៉ុន្តែឆន្ទៈមិនមែនជាកម្លាំងខាងក្នុងតែមួយគត់ដែលមនុស្សម្នាក់ៗអភិវឌ្ឍនៅក្នុងខ្លួនគាត់នោះទេ។ កម្លាំងខាងក្នុង គឺជាធនធានមនុស្សមួយប្រភេទផ្តល់ឱ្យគាត់ដោយធម្មជាតិ។ មានបំរែបំរួលជាច្រើននៃធនធានទាំងនេះ៖ ឆន្ទៈ - ស្មារតី - ការគិត - ចិត្ត - អារម្មណ៍។ ផងដែរ ធនធានមនុស្សរួមមានការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង សមត្ថភាពក្នុងការមានឥទ្ធិពលលើមនុស្សផ្សេងទៀត។

កម្លាំងខាងក្នុងនីមួយៗបង្កប់នូវគុណសម្បត្ដិមួយចំនួនរបស់មនុស្សម្នាក់ ដែលគាត់បានធ្វើការ និងអភិវឌ្ឍអស់រយៈពេលជាយូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើគុណសម្បត្តិខុសគ្នានោះពួកគេចិញ្ចឹមនៅលើប្រភពតែមួយ - ថាមពលថាមពលវិជ្ជមានដែលមាននៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូបហើយបិសាចថាមពលណាដែលចូលចិត្ត "ជ្រើសរើស" ច្រើន។ កម្លាំងផ្ទៃក្នុងកាន់តែច្រើនដែលមនុស្សម្នាក់មាន នោះគាត់កាន់តែបង្ហាញអារម្មណ៍។មើលទៅដូចជាមនុស្សប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃមិត្តរបស់គាត់។

មនុស្សគ្រប់រូបអាចក្លាយជាមនុស្សដែលមានការបញ្ចេញមតិជាមួយនឹងបញ្ជីដ៏ល្អនៃកងកម្លាំងផ្ទៃក្នុងដែលបានអភិវឌ្ឍ ពីព្រោះមានទាំងនោះ កម្លាំងដែលមាននៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាចង់អភិវឌ្ឍវានោះទេ។. ការស្វែងរកភាពក្លាហាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើនូវអ្វីដែលលំបាកក៏ជាធនធានផ្ទៃក្នុងមួយដែលត្រូវបានគេសំដៅថាជាឆន្ទៈ។ តាំងពីកុមារភាពមក ពួកគេព្យាយាមបណ្ដុះបណ្ដាលឱ្យកុមារមានបំណងប្រាថ្នាក្នុងការអភិវឌ្ឍខ្លួន គ្រប់គ្រង តាមដានសកម្មភាពរបស់ពួកគេ បដិសេធបំណងប្រាថ្នានៅពេលពួកគេត្រូវការបំពេញកិច្ចការសំខាន់ជាងការបំពេញតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេសម្រាប់ការសប្បាយ។

របៀបក្លាយជាអ្នកជោគជ័យ

ដោយបានធំឡើងកុមារខ្លួនឯងចង់បង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងហ្វូងមនុស្សឱ្យបានភ្លឺស្វាងតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយនៅទីនេះបំណងប្រាថ្នាដំបូងកើតឡើងដើម្បីអភិវឌ្ឍកម្លាំងខាងក្នុងណាមួយនៅក្នុងខ្លួនពួកគេរហូតដល់អតិបរមា។ អ្នកដែលគ្រប់គ្រងដើម្បីចិញ្ចឹមខ្លួនឯងនៅក្នុងភ្នែករបស់ពួកគេ, រីកលូតលាស់នៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកដទៃ។ យូរ ៗ ទៅបុគ្គលទាំងនេះកាន់កាប់មុខតំណែងដែលមានអំណាចនៅក្នុងសង្គមពួកគេស្មើគ្នាពួកគេត្រូវបានគេច្រណែន។ ដោយ​បាន​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ជោគជ័យ មនុស្ស​ទាំង​នេះ​អាច​ជម្នះ​រាល់​ឧបសគ្គ​នានា។ដែលកើតឡើងតាមផ្លូវជីវិតរបស់ពួកគេ។

តើអ្នកត្រូវការធ្វើអ្វីដើម្បីជោគជ័យ?ហើយ​ត្រូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​កូន​របស់​អ្នក​យ៉ាង​ណា​ទើប​ពួកគេ​ធំ​ឡើង​ជោគជ័យ? កម្លាំងចិត្តសំដៅលើសមត្ថភាពរបស់បុគ្គលក្នុងការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់ខ្លួន។ ឆន្ទៈ - ធនធាននេះប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅមួយ។ ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង គឺជាការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺជាសមត្ថភាពដើម្បីបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យអភិវឌ្ឍពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេដោយដឹងខ្លួនមនុស្សទាំងនេះតែងតែមិនគ្រប់គ្រាន់នៃចំណេះដឹងដែលពួកគេមានរួចហើយ។ មនុស្សម្នាក់ដែលបានដើរលើផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងស្វែងរកព័ត៌មានថ្មីពីប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបំផុត ហើយមិនឈប់នៅលទ្ធផលដែលសម្រេចបាននោះទេ។

កម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្សអាចត្រូវបានចំណាយដោយឥតប្រយោជន៍ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង បុគ្គលិកលក្ខណៈចាប់ផ្តើមបាត់ទៅវិញ ជំនួសមកវិញ "ភាពទទេរខាងក្នុង" ភាពគ្មានទឹកមុខ ភាពងងុយគេងនឹងលេចឡើង។ ការខ្ជះខ្ជាយគ្មានប្រយោជន៍នៃកម្លាំងផ្ទៃក្នុងកើតឡើងនៅពេលនោះ។នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ជជែកច្រើនជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នាអំពីស្ថានភាពដូចគ្នា គាត់បង្ហាញយ៉ាងហឹង្សានូវអារម្មណ៍ដែលមិនសមរម្យនៅពេលពួកគេបង្ហាញ។ ការគៀបខាងក្នុង (អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តដែលរារាំង subconscious) ការសន្ទនាជាមួយខ្លួនឯងក៏ជាជម្រើសសម្រាប់ការខ្ជះខ្ជាយធនធានខាងក្នុងដែលគ្មានប្រយោជន៍។ ត្រូវហើយតាមដែលអាចធ្វើបាន ប៉ុន្តែធម្មជាតិផ្តល់កម្លាំងខាងក្នុងដល់មនុស្សម្នាក់ មិនមែនសម្រាប់ខ្ជះខ្ជាយឥតប្រយោជន៍នោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ឱកាសដើម្បីរស់រានមានជីវិត បំបែកក្នុងចំណោមកុលសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់គាត់ រីកចម្រើន "ខាងវិញ្ញាណ" និងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់សង្គមទាំងមូលជាមួយនឹងការរីកចម្រើននេះ។

ចង់​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​រឹងមាំ​ខាង​ផ្លូវ​ចិត្ត សូម​អាន៖

1. Amy Cuddy វត្តមាននៃចិត្ត។ របៀបដឹកនាំកម្លាំងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យ”
2. Eric Bertrand Larssen "ដោយគ្មានការអាណិតខ្លួនឯង។ ជំរុញដែនកំណត់របស់អ្នក”
3. Yvonne Rubin ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ការអនុវត្តសាមញ្ញ ដើម្បីទទួលបានភាពរឹងមាំខាងក្នុង និងរឹងមាំ”
4. កូដជោគជ័យរបស់ Joe Rubino ។ គោលការណ៍ទាំង ២៩ ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យ ទ្រព្យសម្បត្តិ ទទួលបានមន្តស្នេហ៍ និងកម្លាំងខាងក្នុង”
5. Thomas Chamorro-Premusik "ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ជំនះការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យ”
6. Mikhail Kopytov, Sergey Gudkov "ការស្រមើលស្រមៃខ្លួនឯងនិងការធ្វើពុតជាខ្លួនឯងសកម្ម។ វិធី​ជំរុញ​ទឹកចិត្ត​ខ្លួនឯង​ឱ្យ​មាន​សុខភាព ទំនុកចិត្ត និង​ជោគជ័យ​»
7. Craig English, James Rapson “សរសើរខ្ញុំ។ របៀបឈប់អាស្រ័យលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ និងទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង”

សូមអានផងដែរ។

ទន្ទឹងរង់ចាំការវាយតម្លៃរបស់អ្នក។

យើងចងចាំពីការចិញ្ចឹមបីបាច់បុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ លុះត្រាតែយើងកត់សំគាល់ថាខ្លួនយើងមិនបានក្លាយទៅជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងពោរពេញដោយក្តីសង្ឃឹម៖ ប្រហែលជាវានឹងនៅតែដំណើរការ? ឬប្រហែលជាវាប្រែចេញពីកូន ៗ របស់យើង? សម្រាប់​មាន​ឧទាហរណ៍​ជា​ច្រើន​នៃ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​រឹងមាំ​នៅ​ចំពោះ​មុខ​យើង - ដូច្នេះ តើ​អ្វី​ដែល​រារាំង​យើង និង​កូនៗ​របស់​យើង​មិន​ឱ្យ​ក្លាយ​ដូច​ពួកគេ? តើមានអាថ៌កំបាំងនៃអំណាចខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្សទេ? ហើយតើអំណាចខាងវិញ្ញាណនេះជាអ្វី?

កម្លាំងគឺជាលទ្ធផលនៃការប្រឹងប្រែង

កម្លាំងមិនមែនជារបស់ដែលផ្តល់ឲ្យយើងមុនគេឡើយ ជាគុណភាពនៃចរិត ឬជាទ្រព្យរបស់រូបកាយ វាជាផល ឬផលនៃការងាររបស់យើង ការប្រឹងប្រែងរបស់យើងផ្ទាល់។ មានតែអរគុណចំពោះទង្វើត្រឹមត្រូវរបស់ខ្លួនយើង ឬឪពុកម្តាយរបស់យើងក្នុងវ័យកុមារភាពប៉ុណ្ណោះ នោះយើងទទួលបាននៅការចោលរបស់យើង ជាអំណោយពីខាងលើ ជាកម្លាំងខាងវិញ្ញាណ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំកើតឡើងពី 1) ការចិញ្ចឹមបីបាច់ត្រឹមត្រូវក្នុងវ័យកុមារភាព 2) ការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលយើងដឹងនៅពេលពេញវ័យ។ នេះគឺជាការយល់ខុសជាទូទៅនៅពេលដែលគេជឿថាមនុស្សម្នាក់អាចខ្លាំងដោយធម្មជាតិ ហើយចាប់តាំងពីដំបូងអ្នកមិនមានកម្លាំងនេះ វាមានន័យថានេះមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកទាល់តែសោះ ហើយវាគ្មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាយាមដើម្បីក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំនោះទេ។ ហើយ​មាន​ការ​យល់​ខុស​មួយ​ទៀត ដែល​ថា​អ្នក​អាច​បញ្ចុះបញ្ចូល​ខ្លួន​ឯង​ថា​អ្នក​រឹង​មាំ - ប្រាកដ​ណាស់​ការ​សម្ងំ​ខ្លួន​ឯង​បែប​នេះ មិន​ផ្តល់​អ្វី​ទាំង​អស់។ ផ្ទុយទៅវិញ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការគិតថាអ្នកខ្សោយបំផុត ហើយមិនអាចធ្វើជាម្ចាស់អ្វីមួយដែលមិត្តរបស់អ្នកងាយស្រួល ឧទាហរណ៍ រៀនភាសាបរទេស។ បន្ទាប់មក ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់បុគ្គលម្នាក់ដើម្បីយកកម្រិតដ៏ងាយស្រួលនេះ ហើយក្លាយជាមនុស្សដូចអ្នកដទៃ ពិតជាជួយគាត់ទទួលបានកម្លាំងខាងវិញ្ញាណ។ ដូច្នេះ កម្លាំងខាងវិញ្ញាណគឺជាលទ្ធផលនៃជ័យជំនះតូចៗជាច្រើនលើខ្លួនឯង និងភាពទន់ខ្សោយរបស់មនុស្សម្នាក់។

បង្កើនបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំតាំងពីកុមារភាព

រឿងដំបូងដែលអាចធ្វើបានគឺជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យរឹងមាំក្នុងវ័យកុមារភាព។ ឪពុកម្តាយតិចតួចណាស់ដែលចង់បានរឿងនេះ ហើយប្រសិនបើកូនរបស់ពួកគេធំឡើងខ្លាំង វាច្រើនតែមិនមែនដោយសារតែការចិញ្ចឹមបីបាច់ទទួលបាននោះទេ ប៉ុន្តែទោះបីជាវាក៏ដោយ។ វាគ្រាន់តែថាពួកគេពិតជាមិនចង់ស្មើឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេទេ ហើយការតស៊ូនេះ ប្រសិនបើពួកគេមិនបំបែកអ្នក ពេលខ្លះជួយអភិវឌ្ឍកម្លាំងរបស់ពួកគេផ្ទាល់។

តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ទើប​កូន​ធំ​ឡើង​ខ្លាំង?

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលសួរសំណួរនេះ ជាធម្មតាឪពុកម្តាយ ផ្ទុយទៅវិញចង់ធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ។ ពួកគេរៀបចំគាត់ជាមុនសម្រាប់មុខតំណែង ឬវិជ្ជាជីវៈណាមួយដែលអាចឱ្យគាត់ទទួលបានកន្លែងមួយដោយគ្មានការលំបាកច្រើន ដោយសម្របខ្លួនទៅនឹងជីវិតតាំងពីក្មេង។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេបង្រៀនគាត់តន្ត្រីដើម្បីឱ្យគាត់រៀនលេងហ្គីតា ឬវីយូឡុង ឬ cello ហើយដូច្នេះគាត់តែងតែមានតម្រូវការក្នុងនាមជាតន្ត្រីករម្នាក់ដែលចេះរកប្រាក់ដោយជំនាញរបស់គាត់។ ឬ​ពួកគេ​ព្យាយាម​បង្រៀន​គាត់​នូវ​វិជ្ជាជីវៈ​ផ្សេង​ទៀត​ដូចជា សរសេរ​កម្មវិធី​កុំព្យូទ័រ សំណង់ ធ្វើ​គំរូ ។ល។ នេះគឺល្អទាំងអស់ ប៉ុន្តែការរៀបចំបែបនេះដែលឪពុកម្តាយបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រ ឬវិជ្ជាជីវៈណាមួយ ជួនកាលធ្វើឱ្យមនុស្សវ័យក្មេងមិនត្រឹមតែរឹងមាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ខ្សោយជាង។ ភាគច្រើននៃកុមារទាំងនេះធំឡើងដោយមិនប្រែប្រួលទាំងស្រុងដោយសារតែឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេភ្លេចអំពីស្មារតីនៅពេលតែមួយ។

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​វា​សំខាន់​ម៉្លេះ​ក្នុង​ការ​ពង្រឹង​ស្មារតី​សេរី​ក្នុង​កុមារ?

ព្រោះ​វា​សំខាន់​សម្រាប់​ស្មារតី​ក្មេង មិន​ត្រូវ​រក​ខ្លួន​ឯង​ទេ តែ​ត្រូវ​ព្យាយាម។ សាកល្បង​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​គណិតវិទ្យា សាកល្បង​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​អក្សរសិល្ប៍ សាកល្បង​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ការ​គូរ។ល។ អ្វីដែលផ្តល់កម្លាំងដល់មនុស្សម្នាក់ មិនមែនជាការពិតដែលថាអ្នកចូលចិត្តធ្វើអ្វីមួយនោះទេ ប៉ុន្តែការពិតដែលអ្នកព្យាយាម និងមានអារម្មណ៍ថាមានមតិត្រឡប់ដែលទទួលបានពីពិភពលោកក្នុងទម្រង់នៃសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំបានសាកល្បងដៃរបស់ខ្ញុំនៅឯជាងដែក ហើយបានក្លែងបន្លំផលិតផលដែលអ្នកមានមោទនភាព និងកោតសរសើរ។ ឬ​អ្នក​បាន​សាកល្បង​ដៃ​អ្នក​នៅ​ប៉ាក់ ហើយ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ​មួយ​ក្រឡេក​មើល​គំរូ​ដែល​អ្នក​ប៉ាក់។ ឬ​អ្នក​បាន​សាកល្បង​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ការ​រត់​មួយ​រយ​ម៉ែត្រ ហើយ​អ្នក​រីករាយ​នៅ​កន្លែង​ដំបូង​ដែល​បាន​យក។ យើងត្រូវទទួលបានសេចក្តីអំណរឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានពីការព្យាយាម និងការសាកល្បងទាំងអស់នេះ! អ្នកមានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើស ហើយវិទ្យាសាស្ត្រ សិប្បកម្ម វិជ្ជាជីវៈ និងហ្គេមកាន់តែច្រើនដែលអ្នកព្យាយាម កាន់តែប្រសើរសម្រាប់អ្នក ហើយកាន់តែឯករាជ្យ និងរឹងមាំ អ្នកនឹងពេញវ័យនៅពេលក្រោយ។

ការអប់រំ Waldorf ។

វាផ្តល់ឱកាសឱ្យយុវជនសាកល្បងខ្លួនឯងក្នុងសកម្មភាព និងសិល្បៈផ្សេងៗ។ គាត់មិនត្រឹមតែទទួលបានគំនិតអំពីប្រធានបទឧទាហរណ៍អំពីទស្សនវិជ្ជាថាមានទស្សនវិទូបែបនេះនិងអ្នកដែលយល់ការពិតនោះទេ ប៉ុន្តែគាត់ក៏ទទួលបានបទពិសោធន៍អំពីអត្ថន័យនៃការក្លាយជាទស្សនវិទូផងដែរ។ គាត់ទទួលបានបទពិសោធន៍ជាច្រើនពីសាលា៖ របៀបបង្កើត របៀបធ្វើដំណើរ របៀបសាងសង់ របៀបចំអិន របៀបមើលថែទាំ របៀបវាយតប់ របៀបតែងភ្លេង រឿងនិទាន កំណាព្យ។ល។ - នោះគឺគាត់ទទួលបានបទពិសោធន៍ក្នុងគ្រប់អាជីវកម្មសំខាន់ៗ។ វាមិនសំខាន់ទេដែលគាត់រៀនអ្វីមួយបានល្អ ឬយល់ (ស៊ីឆ្កែលើអ្វីមួយ) ប៉ុន្តែគាត់បានឆ្លងកាត់វា។ ហើយ​ក្នុង​ជីវិត​ក្រោយ​មក គាត់​នឹង​បន្ត​អាជីព​ថ្មី​រហូត​ដល់​ទៅ ២៥-៣០ ឆ្នាំ។

រហូតដល់អាយុ 28 ឆ្នាំមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបែងចែកសម្រាប់បទពិសោធន៍វិជ្ជាជីវៈ: គាត់ត្រូវតែជួបប្រទះផ្នែកផ្សេងៗនៃជីវិតតួនាទីជីវិតខុសៗគ្នាក៏ដូចជាការកើនឡើងនិងចុះក្រោមភាពជោគជ័យនិងបរាជ័យសមត្ថភាពឬអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការរួមគ្នាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតគាត់ត្រូវតែ ពង្រីកការយល់ដឹងជាសហគ្រិនរបស់គាត់ក្នុងកិច្ចការផ្សេងៗ។ សាកល្បងរឿងមួយ - ទទួលបានលទ្ធផល។ សាកល្បងអ្វីផ្សេងទៀត - ទទួលបានលទ្ធផលផ្សេងទៀត។ ជីវិតចាប់ផ្តើមដោយការពិតដែលថាអ្នកបន្តនូវអ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមនៅសាលា ប៉ុន្តែតាមរបៀបជាក់ស្តែង ហើយឥឡូវនេះដោយគ្មានគ្រូ៖ អ្នកសាកល្បងការងារដោយខ្លួនឯង ហើយធ្វើការសន្និដ្ឋានដោយខ្លួនឯង។ ពេលវេលានៃការសន្និដ្ឋាននេះផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវភាពរឹងមាំចាំបាច់ផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ជាច្រើនក៏ដូចជាបុគ្គលិកនិងមិត្តភក្តិដែលអ្នកនឹងធ្វើការនាពេលអនាគតនៅពេលដែលនៅឆ្នាំទី 40 ឬ 50 អ្នកពិតជារកឃើញរឿងដែលអ្នកចូលចិត្ត។ នោះហើយជារបៀបដែលគរុកោសល្យ Waldorf មើលទៅ!

ការអប់រំដោយខ្លួនឯងក្នុងវ័យពេញវ័យ

បុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំមិនកើតឡើងដូចនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាលទ្ធផលនៃការពិតដែលថាក្នុងវ័យកុមារភាពឬវ័យជំទង់ពន្លកដែលសមស្របត្រូវបានដាក់។ ថាតើវាត្រូវបានលើកឡើងពីគំរូអវិជ្ជមាន ឬវិជ្ជមាន មិនមែនជាបញ្ហានោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់គឺប្រាជ្ញាជីវិត ឬភាពចាស់ទុំដែលចាប់ផ្តើមបង្ហាញនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយតម្រូវឱ្យពន្លកមួយដែលបានដាំក្នុងវ័យកុមារភាពក្លាយជាដើមឈើដ៏មានឥទ្ធិពល។ នេះអាចកើតឡើងនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ និងនៅអាយុ 50 ឆ្នាំ និងសូម្បីតែនៅអាយុ 70 ឆ្នាំ ហើយមានតែពេលនោះទេ បុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំនឹងអាចដឹងខ្លួនឯងបានពេញលេញ។ ប្រសិនបើអ្វីៗមិនដំណើរការសម្រាប់នាងអស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍ នោះវាថែមទាំងមានតម្លៃជាវិជ្ជមានផងដែរ ព្រោះភាពទន់ខ្សោយដែលធ្លាប់មានពីមុនមក មិនអាចស្វែងរកខ្លួនឯងបាន ការបរាជ័យបណ្តោះអាសន្ន ភាពលំបាក និងជំងឺគ្រប់ប្រភេទ គឺជាហេតុផលដែលបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំចាប់ផ្តើម។ បង្ហាញខ្លួនឯង។

គោលការណ៍បីសម្រាប់អភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ

ដូចដែលវិទ្យាសាស្ត្រខាងវិញ្ញាណនៃនរវិទ្យាបង្រៀនយើង មានប្រព័ន្ធបី៖ 1) ប្រព័ន្ធក្បាល ឬប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ 2) ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម និងឈាមរត់ (ហៅថាប្រព័ន្ធចង្វាក់) និង 3) ប្រព័ន្ធអវយវៈ និងការរំលាយអាហារ។ . នៅក្នុងពាក្យមួយមានបុរសខាងលើកណ្តាលនិងខាងក្រោម។ សារពាង្គកាយមួយមានភាពរឹងមាំ និងរួមបញ្ចូលបានលុះត្រាតែប្រព័ន្ធទាំងបីនេះ - ក្បាល ទ្រូង និងអវយវៈត្រូវបានអភិវឌ្ឍស្មើគ្នា ហើយគោលការណ៍បីផ្នែកនេះដំណើរការមិនត្រឹមតែនៅក្នុងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនៅក្នុងសង្គមផងដែរ។ ជីវិតសង្គមគឺដូចជាជីវិតត្រីភាគី។ ហើយបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំនឹងរីកចម្រើននៅក្នុងសង្គមក្នុងទិសដៅបីក្នុងពេលតែមួយ: 1) ចូលទៅក្នុងពិភពខាងវិញ្ញាណ 2) ចូលទៅក្នុងបរិយាកាសភ្លាមៗ (គ្រួសារ) និង 3) ចូលទៅក្នុងបរិយាកាសឆ្ងាយរបស់គាត់ ពោលគឺចូលទៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ។ នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចបង្កើតគោលការណ៍ទាំង 3 នៃការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏រឹងមាំដោយជោគជ័យ ដោយចាប់ផ្តើមពីចម្ងាយ៖

1. បើអ្នកចង់បានលុយច្រើន ចូររៀនបង្កើតលំហូរចេញពីខ្លួនអ្នកទៅកាន់ពិភពខាងក្រៅរបស់មនុស្ស។

2. ប្រសិនបើអ្នកចង់បានសុខភាព និងកម្លាំងច្រើន ចូររៀនទទួលថាមពលពីរង្វង់ខាងក្នុងរបស់អ្នក។

3. ប្រសិនបើអ្នកចង់អភិវឌ្ឍបំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យ ឆន្ទៈ រៀនបង្កើតលំហូរចេញចូលទៅក្នុងពិភពខាងវិញ្ញាណ។

មនុស្សខ្លាំងម្នាក់បញ្ចេញពន្លឺក្នុងទិសដៅពីរ៖ ទៅមនុស្សជាតិ និងពិភពលោកខាងវិញ្ញាណ។ ហើយគាត់យកថាមពលដើម្បីបញ្ចេញពន្លឺពីបរិយាកាសភ្លាមៗរបស់គាត់ឧទាហរណ៍បុរសម្នាក់មកពីស្ត្រីម្នាក់និងស្ត្រីម្នាក់ពីបុរស។ មនុស្សទន់ខ្សោយធ្វើផ្ទុយពីនេះ - ពួកគេបរិភោគអ្វីដែលពួកគេទទួលបានពីបរិយាកាសឆ្ងាយ និងពីពិភពខាងវិញ្ញាណ ហើយពួកគេចង់ចិញ្ចឹមបរិយាកាសភ្លាមៗ សាច់ញាតិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេជាមួយនេះ។ អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​ពួក​គេ​រក​បាន​និង​រៀន​នៅ​ពិភព​ខាង​ក្រៅ ពួក​គេ​យក​ទៅ​ផ្ទះ​គេ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថាមនុស្សខ្លាំងម្នាក់រកឃើញភាពខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនគាត់ដើម្បីបង្វែរលំហូរទាំងនេះក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។ នេះ​ជា​ដំបូង​ពិបាក​ដូច​ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​ទឹក​ទន្លេ​វិល​មក​វិញ ហើយ​មិន​មែន​ត្រឹម​តែ​ទន្លេ​មួយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​បី​ដង​តែ​ម្ដង។ ប្រសិនបើស្ទ្រីមទន់ខ្សោយពីរពីមុនបានហូរចូលទៅក្នុងអ្នកហើយមួយហូរចេញឥឡូវនេះអ្នកធ្វើវាដើម្បីឱ្យទឹកពីរដំបូងហូរចេញពីអ្នកទៅពិភពខាងក្រៅ (មនុស្សនិងខាងវិញ្ញាណ) ហើយទីបីហូរចេញពីបរិយាកាសភ្លាមៗរបស់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកមាន។ ធ្វើ ធ្វើរឿងដែលអ្នកចូលចិត្ត ជាប្រភេទនៃការបើកប្រភពនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយប្រភពខាងក្នុងនេះគឺខ្លាំងដែលវាប្រែក្លាយចរន្តទឹកហូរទៅជាស្ទ្រីមដ៏មានឥទ្ធិពលពីរ។ នេះគឺជាសសរស្តម្ភទាំងបីដែលពិភពលោកនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំសម្រាក - យើងនឹងវិភាគវាដោយឡែកពីគ្នា:

ការហូរចេញទៅកាន់ពិភពខាងក្រៅរបស់មនុស្ស

វាសំខាន់ណាស់ដែលមិនពឹងផ្អែកលើជំនួយពីពិភពខាងក្រៅ ប៉ុន្តែត្រូវផ្តល់វាពីប្រភពរបស់អ្នក។ សត្វ​ល្អិត​សម្រុក​ចូល​ទៅ​កាន់​អណ្ដាត​ភ្លើង​ទៀន​ព្រោះ​ទៀន​កំពុង​ឆេះ។ វាមិនមានបញ្ហាថាតើវាត្រូវបានរៀបចំដោយរបៀបណា ថាតើវាធ្វើពីក្រមួន ឬប្រេងប៉ារ៉ាហ្វីន ដែលនៅលើជើងចង្កៀងមានតម្លៃថ្លៃដែលវាឈរជាដើម។ ប៉ុន្តែថាមពលនៃពន្លឺដែលប្រភពនេះបញ្ចេញទៅពិភពខាងក្រៅគឺសំខាន់។ មនុស្ស​ឃើញ​ពន្លឺ​នេះ ហើយ​គេ​ចាប់​អារម្មណ៍​ទៅ។ វាអាចជាបុគ្គលិក អតិថិជន និងអ្នកទស្សនា ហើយដូច្នេះលំហូរចេញរបស់យើងបង្កើតបានជាលំហូរចូល ដែលនាំមកនូវប្រាក់កាន់តែច្រើនដល់សហគ្រាស លំហូរចេញដំបូងកាន់តែខ្លាំង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តោតលើអ្វីដែលបានមកពីអ្នកនៅខាងក្រៅ និងមិនចាំងពន្លឺនៅខាងក្នុង។ ការរៀបចំឡើងវិញផ្ទៃក្នុង ការកែលម្អ និងការផ្លាស់ប្តូរគ្រប់ប្រភេទនៅក្នុងសហគ្រាស ប្រសិនបើគោលដៅគឺដើម្បីធ្វើឱ្យវាធំ និងរឹងមាំ កុំផ្តល់ឱ្យច្រើនដូចការកើនឡើងនៃលំហូរចេញ។ នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មិនមានសហគមន៍បិទជិតណាដែលនឹងក្លាយជាអ្នកមានដោយខ្លួនឯងនោះទេ។ ក្នុង​ពិភព​សម័យ​ទំនើប​នេះ បើ​ចង់​មាន​លុយ​ត្រូវ​តែ​ភ្លឺ​ភ្នែក។ ពន្លឺដែលចេញកាន់តែខ្លាំង ប្រាក់ចំណេញនឹងកាន់តែច្រើន។ ចំណុចសំខាន់គឺថាដំបូងអ្នកត្រូវតែផ្តល់ឱ្យពិភពលោកខាងក្រៅ - ការពេញចិត្តរបស់អ្នក, ប្រាជ្ញារបស់អ្នក, ជំនាញរបស់អ្នក - ដើម្បីទទួលបានសម្ភារៈអ្វីមួយត្រឡប់មកវិញ។

អន្តរកម្មដ៏ស្វាហាប់ជាមួយអ្នកជិតខាង

ទំនាក់ទំនងរវាងបុរសនិងស្ត្រីនៅក្នុងគ្រួសារគឺជាប្រធានបទដែលយើងនឹងលះបង់ច្រើនជាងមួយអត្ថបទ។ នេះគឺជាឫសគល់នៃការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ។ បន្ទាប់មកបុរសម្នាក់នឹងរឹងមាំនៅពេលដែលគាត់ទទួលបានច្រើនពីស្ត្រីហើយផ្ទុយទៅវិញ។ វា​មិន​មែន​អំពី​ការ​រួម​ភេទ​ទេ ប៉ុន្តែ​អំពី​ការងារ​ខាង​វិញ្ញាណ​ដែល​មាន​ស្មារតី​ទាក់ទង​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ បុរសខ្លាំង និងស្ត្រីខ្លាំងមកជាមួយគ្នាដើម្បីចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ហើយបន្ទាប់មកថាមពលដែលបានវិនិយោគក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេឈានដល់ចំនួនដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់។ នេះអាចត្រូវបានគេហៅថាម៉ាស៊ីនចលនាអចិន្រ្តៃយ៍ឬវេទមន្តសម្ងាត់នៃគោលការណ៍បុរសនិងស្ត្រី។ ប៉ុន្តែយើងនឹងមិននិយាយអំពីរឿងនេះនៅទីនេះទេ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ សូមសួរវាតាមរយៈគេហទំព័ររបស់យើង។ សំណួរណាមួយរបស់អ្នកនឹងពាក់ព័ន្ធខ្លាំង ហើយយើងនឹងព្យាយាមឆ្លើយវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងអត្ថបទមួយក្នុងចំណោមអត្ថបទខាងក្រោម។ ដោយចៃដន្យ និយាយអំពីទំនាក់ទំនងរវាងស្វាមី និងភរិយា មនុស្សកម្រសួរថាតើទំនាក់ទំនងទាំងនេះអាចចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការអភិវឌ្ឍន៍បានដោយរបៀបណា ដើម្បីឱ្យទាំងគាត់ និងនាងទទួលបានថាមពលដ៏ច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អនៃព្រលឹង។

ការហូរចេញទៅកាន់ពិភពវិញ្ញាណ

នេះ​ជា​ចំណុច​មូលដ្ឋាន បើ​គ្មាន​អ្នកដឹកនាំ គ្មាន​សង្គម​ណា​អាច​សម្រេច​បាន​នូវ​គោលដៅ​ដ៏​អស្ចារ្យ​នោះ​ទេ។ អ្នកគ្រាន់តែមិនចង់ដាក់ពួកវាទេ ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើ អ្នកនឹងពន្យារពេលការអនុវត្តជាបន្តបន្ទាប់រហូតដល់ពេលក្រោយ ពីព្រោះបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកមិនមានឆន្ទៈគ្រប់គ្រាន់ (ឬបំណងប្រាថ្នា) ដើម្បីទទួលយកវានោះទេ។ បំណងប្រាថ្នាត្រូវតែងប់ងល់និងរឹងមាំដូច្នេះគ្មានអ្វីអាចរារាំងអ្នកបានទេ - ហើយដើម្បីអភិវឌ្ឍបំណងប្រាថ្នាបែបនេះអ្នកត្រូវធ្វើកិច្ចការខាងវិញ្ញាណបំភ្លឺពិភពលោកខាងវិញ្ញាណគាំទ្រការណែនាំខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក។ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ហើយយើងក៏នឹងនិយាយអំពីរឿងនេះនៅក្នុងអត្ថបទជាបន្តបន្ទាប់ផងដែរ ពីព្រោះមានទម្រង់ការងារខាងវិញ្ញាណជាច្រើន ជាពិសេសការអាននៅក្នុងក្រុមនៃការបង្រៀនដោយ Rudolf Steiner ប៉ុន្តែវាគួរតែជាការងារ មិនមែនជាការអធិស្ឋាន និងមិនមែន រំពឹងថាពិភពលោកខាងវិញ្ញាណនឹងជួយយើង។ ដូចគ្នានឹងករណីនៃលំហូរចេញទៅកាន់ពិភពខាងក្រៅ យើងខ្លួនឯងត្រូវតែបង្កើតលំហូរចេញដើម្បីឱ្យពិភពលោកខាងវិញ្ញាណចាប់អារម្មណ៍លើយើង ហើយចូលទៅក្នុងឆន្ទៈរបស់យើង។ លំហូរ​នេះ​កាន់តែ​ខ្លាំង​ដែល​ហូរ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ពិភព​ខាង​វិញ្ញាណ នោះ​នឹង​កាន់​តែ​ខ្លាំង - ហើយ​នេះ​ប្រហែល​ជា​រឿង​សំខាន់​បំផុត​ដែល​កម្លាំង​ខាង​វិញ្ញាណ​របស់​បុគ្គល​មាន​មូលដ្ឋាន។

នេះគឺជាសេចក្តីសង្ខេបខ្លីៗនៃអ្វីដែលវិទ្យាសាស្រ្តខាងវិញ្ញាណប្រាប់អំពីការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏រឹងមាំ ហើយប្រធានបទនេះនឹងត្រូវបានបន្តនៅក្នុងការបោះពុម្ពបន្ទាប់នៅលើគេហទំព័ររបស់សាលា Waldorf ។

នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមសិក្សាចិត្តវិទ្យាដំបូង ខ្ញុំបានដឹងថាមនុស្សយើងខ្លាំងប៉ុណ្ណានៅក្នុងខ្លួន ប៉ុន្តែជាក្បួនយើងមិនដឹងវាទេ។ ខ្ញុំបានដឹងថាអំណាចដ៏ធំសម្បើមមួយត្រូវបានលាក់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ នេះគឺជាថាមពលនៃវិញ្ញាណរបស់គាត់។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា តាំង​ពី​ក្មេង​មក ពួក​គេ​បាន​ព្យាយាម​បង្ក្រាប​កម្លាំង​របស់​យើង​នេះ។ វា​អាច​យល់​បាន​ព្រោះ​មនុស្ស​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត និង​ទន់ខ្សោយ​ខាង​សីលធម៌​គឺ​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​គ្រប់​គ្រង។ ចិត្តរបស់មនុស្សត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដែលដំបូងបង្អស់គាត់មានអារម្មណ៍ថាឧត្តមភាពរបស់គាត់ជាងអ្នកដទៃ។ អាកប្បកិរិយារបស់កុមារគឺជាការបញ្ជាក់ដោយផ្ទាល់អំពីរឿងនេះ។ ចិត្ត​របស់​កុមារ​ត្រូវ​បាន​មុត​ស្រួច​ទៅ​នឹង​ការ​គាបសង្កត់ វា​ក៏​ដូច​គ្នា​នឹង​សត្វ​ដែល​កំពុង​តែ​ខិត​ជិត​បងប្អូន​ក្នុង​ការ​តស៊ូ​ដើម្បី​ទឹក​ដោះ​ម្តាយ។

យើង​មិន​ដឹង​ថា​យើង​ជា​នរណា ហើយ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​យើង​មក​ទី​នេះ​ទេ យើង​គ្រាន់​តែ​ស្មាន​ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែយើងឃើញថាសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតរបស់យើងនៅក្នុងពិភពលោកនេះ យើងមានគុណសម្បត្តិចាំបាច់បំផុតសម្រាប់រឿងនេះ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងបរិយាកាសសង្គម ការបន្ទាបខ្លួន ការបន្ទាបខ្លួន ការភ័យខ្លាចត្រូវបានដាក់នៅក្នុងខ្លួនយើងជាច្រើនជំនាន់ ដូច្នេះវាត្រូវបានដាក់នៅកម្រិតហ្សែន។ ដូច្នេះកម្លាំងខាងក្នុងរបស់យើងត្រូវបានបង្ក្រាបអស់ជាច្រើនជំនាន់។ ពាក្យថា "ទេ" គឺសម្រាប់តែមនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ ពិធី​បុរាណ ពិធី​សាមណេរ សុទ្ធតែ​មាន​គោល​បំណង​បង្ហាត់​ចិត្ត។ ទីបំផុតជនជាតិឥណ្ឌាអាមេរិកខាងជើងត្រូវបានសម្លាប់ចោលតែនៅពេលដែល shamans ទាំងអស់ត្រូវបានបំផ្លាញ។ វាជាបិសាចដែលធ្វើឱ្យអ្នកចម្បាំងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ពួកគេបានបង្កើនស្មារតីរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំងដែលពួកគេមិនខ្លាចអ្វីទាំងអស់ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនខ្លាចអ្វីទាំងអស់នោះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់គាត់។

នៅក្នុងកីឡា ក្នុងអាជីវកម្ម សកម្មភាពណាមួយ តួអង្គរឹងមាំ និងភាពរឹងមាំគឺត្រូវការនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ នេះ​គឺ​ជា​ទាំងអស់​, ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​អាច​ត្រូវ​បាន​បណ្តុះបណ្តាល​ឬ​បង្ក្រាប​។ ឧបាយកលគឺជាការអនុវត្តប្រកបដោយជំនាញនៃចំណេះដឹងនៃចិត្តវិទ្យាសម្រាប់ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយទោះបីជាខ្ញុំបានបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងម្តងហើយម្តងទៀតថាវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរៀបចំមនុស្សទាំងអស់ដោយមិនគិតពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេក៏ដោយក៏មនុស្សដែលមានចិត្តទន់ខ្សោយនៅតែទទួលរងនូវបញ្ហានេះក្នុងកម្រិតធំជាងនេះ។ អ្នក​អាច​យក​កូនសោ​ទៅ​មនុស្ស​ណា​ក៏​បាន ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ទន់ខ្សោយ​គ្រាន់តែ​ជា​ទ្វារ​ចំហ​ប៉ុណ្ណោះ​។ ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចិត្ត​ច្របូកច្របល់​គឺជា​ជញ្ជាំង​ដែល​មិនអាច​ឆ្លង​ផុត​បាន​។ ចរិត​ត្រូវ​មាន​ចិត្ត​ស្ងប់ ចិត្ត​ត្រូវ​ហ្វឹកហាត់។

ពិតណាស់ មានមនុស្សដែលមានសិទ្ធិទាំងអស់ជាមួយនេះ ពួកគេមិនមែនជាមនុស្សធ្លាក់ទឹកចិត្ត សម្របខ្លួនទៅនឹងជីវិត។ ពួកគេប្រៀបដូចជាថ្មដែលមិនទាន់កាត់ គ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចសម្រាប់ពួកគេឡើយ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតនេះគឺអាចហ្វឹកហាត់បាន ហើយចិត្តក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។ បើ​អ្នក​ត្រូវ​គេ​អាម៉ាស់​មុខ គាប​សង្កត់ ជិះជាន់​ក្នុង​វ័យ​កុមារ វា​មិន​សំខាន់​ទេ ជឿ​ខ្ញុំ។ អ្នក​អាច​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ខ្លាំង​ម្នាក់ អ្នក​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​និង​ចាក​ចេញ​ពី​អតីតកាល​របស់​អ្នក​បាន​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ឈប់​ប្រកាន់​យក​ភាព​ទន់​ខ្សោយ​របស់​អ្នក ហើយ​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​ការ​លើ​ខ្លួន​ឯង។ អ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងឬដោយមានជំនួយពីអ្នកឯកទេសដ៏ល្អ។

វាមិនត្រឹមតែជាការការពាររបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីស្វែងរកសុភមង្គល សេចក្តីអំណរ អត្ថន័យនៃជីវិតផងដែរ។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​បុគ្គល​ម្នាក់​តែងតែ​គ្រប់គ្រង​ផែនការ​របស់ខ្លួន ខណៈ​មួយទៀត​មាន​ឧបសគ្គ​ច្រើន​? នរណាម្នាក់រកឃើញហេតុផលជាច្រើនដើម្បីបោះបង់ចោលផែនការរបស់ពួកគេ នរណាម្នាក់ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព ហើយបន្ទាប់មកឈប់ ស្វែងរកលេសជាច្រើន។ ក៏​ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​មនុស្ស​ដែល​បាន​បង្កើត​អ្វី​មួយ នាំ​មក​ដល់​ទី​បញ្ចប់។

កម្លាំងរបស់មនុស្សគឺជាលក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយសម្រាប់ការអនុវត្តប្រកបដោយជោគជ័យ និងការបំពេញគោលដៅដែលបានគ្រោងទុក។ បើ​មាន​ការ​ងារ​ណា​មួយ​នឹង​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ​តែង​តែ​មាន​ឧបសគ្គ។

កង្វះភាពរឹងមាំត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងគុណភាពនៃជីវិតរបស់យើង ហើយទាំងទឹក និងអាហារមិនអាចបង្កើតវាបានឡើយ។ កម្លាំងដ៏សំខាន់របស់បុគ្គលម្នាក់ ដែលជាកម្លាំងសរុបនៃសរសៃប្រសាទ និងរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការរស់នៅប្រកបដោយសុខដុមរមនារបស់យើង។

តើមនុស្សត្រូវការអំណាចអ្វីខ្លះ?

កម្លាំងរាងកាយមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កិច្ចការណាមួយ។ អ្នកធ្វើការដែលមានសុខភាពល្អអាចធ្វើបានច្រើន។

វិធីអភិវឌ្ឍកម្លាំងរាងកាយ

នេះនឹងជួយដល់ប្រភេទកីឡាណាមួយ។ រឿងចំបងគឺថាបន្ទុកគឺទៀងទាត់។ លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវការអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

វាត្រូវបានបង្ហាញថាអំណាចនៃសេចក្តីជំនឿអាចមានឥទ្ធិពលសរីរវិទ្យាជាក់លាក់លើមនុស្សម្នាក់។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលថ្នាំគ្រាប់ដែលមិនមានសារធាតុសកម្មណាមួយមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំពិត ដោយសារការជឿជាក់របស់បុគ្គលចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ពួកគេ។ ចិត្តដែលរង់ចាំការព្យាបាលចាប់ផ្តើមដំណើរការសរីរវិទ្យាដែលជួយស្តារសុខភាពឡើងវិញ។

តើគំនិតរបស់យើងមានសមត្ថភាពអ្វីខ្លះ?

យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវសម័យទំនើបជាច្រើនគំនិតរបស់មនុស្សគឺជាបាតុភូតសម្ភារៈ - ថាមពល។ វាត្រូវបានបង្ហាញថា នៅពេលនៃអារម្មណ៍ខ្លាំង គំនិតដែលចូលមកក្នុងក្បាលរបស់យើងបានបោះរំញ័រទៅក្នុងលំហជុំវិញ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរនៃព្រឹត្តិការណ៍។ នោះ​គឺ​ដោយ​មាន​បំណង​ប្រាថ្នា​ដ៏​ខ្លាំង​មួយ វា​មាន​ឱកាស​ដែល​ផែនការ​នឹង​ក្លាយ​ជា​ការ​ពិត។ ហើយដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែខ្លាំង អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបប្រើថាមពលនៃការគិត ស្រមៃមើលអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

តើអំណាចនៃការគិតដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

គំនិតដែលមានវត្តមានឥតឈប់ឈរនៅក្នុងក្បាលរបស់មនុស្ស ក្លាយជាជំនឿរបស់គាត់ ដែលបង្កើតរូបភាពខាងក្នុងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង ដោយហេតុនេះអាចសម្រេចបាននូវវត្ថុនៃសុបិន។

ការគិតអាចនាំមកនូវផលប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។ ដូច្នេះ​ហើយ​ត្រូវ​ចេះ​គ្រប់គ្រង​គំនិត​ខ្លួន​ឯង ហើយ​មិន​ចង់​ធ្វើ​បាប​អ្នក​ដទៃ។ អំណាចនៃគំនិតរបស់បុគ្គលដោយបានផ្តន្ទាទោសជនល្មើសអាចត្រឡប់ទៅម្ចាស់វិញដោយឥទ្ធិពលផ្ទុយ។

យើងអាចទាក់ទាញបានច្រើនជាងអ្វីដែលល្អ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលគំនិតនៃការសង្ស័យលើខ្លួនឯងកើតឡើងភ្លាមៗ ហើយរឿងនេះធ្វើឱ្យខូចជំនឿរបស់យើងលើកម្លាំងរបស់យើងភ្លាមៗ នោះយើងដើរថយក្រោយ។ ជាអកុសល មនុស្សម្នាក់មានទំនោរជឿលើគំនិតអវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះហើយ អ្នក​មិន​គួរ​ចង​គំនុំ​នឹង​គេ​ទេ វា​អាច​រុញ​យើង​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​គោលដៅ​ដែល​បាន​គ្រោងទុក។

តើអំណាចរបស់យើងទៅណា?

ជាអកុសល យើងខ្ជះខ្ជាយថាមពលយ៉ាងច្រើន។ កម្លាំងរបស់មនុស្សម្នាក់ ថាមពលរបស់គាត់ត្រូវបានចំណាយលើការផ្ទុះឡើងនៃទាំងអវិជ្ជមាន និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការដាក់ទង់ខ្លួនឯង, ការរិះគន់ទាំងអ្នកដទៃ និងខ្លួនគាត់។

គ្មានថាមពលតិចទេដែលត្រូវចំណាយលើការជជែកមិនចាំបាច់។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ឡើយ ដែលពួកយើងមានអារម្មណ៍ខ្ទេចខ្ទាំបន្ទាប់ពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នាយ៉ាងក្តៅគគុក។ លើសពីនេះ ការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងគ្មានទីបញ្ចប់គឺជាការខ្ជះខ្ជាយថាមពល។

ថាមពលម៉ូទ័រត្រូវបានរារាំងដោយការគៀបសាច់ដុំដែលកើតឡើងពីរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់ បន្ទុកធ្ងន់។ ការ​ដក​ដង​ខ្លួន​ចេញ យើង​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ចិត្ត​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​សុខដុមរមនា។

តើអ្នកអាចបំពេញកម្លាំងដែលបាត់បង់ដោយរបៀបណា?

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺការគេងពេញលេញ ក៏ដូចជាប្រភេទផ្សេងៗនៃការម៉ាស្សា និងនីតិវិធីកម្ដៅ។ នេះសំអាតខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ: ជាតិពុលត្រូវបានយកចេញ, អស់កម្លាំងត្រូវបានធូរស្រាល, ការបង្កើនថាមពលលេចឡើង។

បន្ថែមពីលើការសម្រាកសម្រាប់រាងកាយការសម្រាកក៏ចាំបាច់សម្រាប់ព្រលឹងដែលនឹងនាំមកនូវសន្តិភាពនិងភាពសុខដុម។ នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយតន្ត្រីការរាំការដើរសិល្បៈ។ ការធ្វើដំណើរ និងបទពិសោធន៍ថ្មីៗមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំនូវអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយ និងធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត ហើយងាកទៅរកវាឱ្យបានញឹកញាប់។ បុគ្គល​ដែល​រស់​នៅ​ឲ្យ​បាន​ពេញ​លេញ ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ការ​ចំណេះ​ដឹង និង​ជំនាញ មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ។

លើសពីនេះទៀត អ្នកត្រូវព្យាយាមកំណត់ប្រភពនៃភាពអស់កម្លាំង និងដឹងពីកម្រិតនៃការពេញចិត្តរបស់អ្នកជាមួយនឹងជីវិត។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ កង្វះកម្លាំងខាងក្នុងបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងការតស៊ូ។

ដើម្បីទទួលបានកម្លាំង អ្នកត្រូវប្រឹងប្រែង និងចំណាយពេលច្រើន។ កុំគិតថារឿងនេះនឹងកើតឡើងភ្លាមៗអ្នកត្រូវធ្វើការលើខ្លួនឯងពេញមួយជីវិត។