កុំចាញ់។ជាវ និងទទួលតំណទៅកាន់អត្ថបទក្នុងអ៊ីមែលរបស់អ្នក។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ យើងម្នាក់ៗត្រូវប្រឈមមុខនឹងការងារ ការលំបាក និងបញ្ហាគ្រប់ប្រភេទ ដែលដំណោះស្រាយនេះទាមទារនូវការចំណាយផ្លូវចិត្ត ថាមពល ពេលវេលា និងពេលខ្លះយ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់។ បញ្ហាភាគច្រើនត្រូវដោះស្រាយជាបន្ទាន់ និងខ្លាំងបំផុត។

បញ្ហានីមួយៗអាចត្រូវបានកំណត់ដោយកម្រិតនៃភាពស្មុគស្មាញ និងសារៈសំខាន់របស់វាផ្ទាល់។ ដូច្នេះ វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាសាមញ្ញៗដោយគ្មានចំណេះដឹង និងជំនាញពិសេស ខណៈពេលដែលភាពស្មុគស្មាញជាងនេះ អាចដោះស្រាយបានលុះត្រាតែមានព័ត៌មានជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ។

ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ថា​តាម​ដែល​វា​អាច មាន​គោលការណ៍​គ្រឹះ​មួយ​ចំនួន ដែល​ត្រូវ​បាន​ដឹកនាំ​ដោយ​មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ការ​លំបាក​ណា​មួយ​ដែល​បាន​ជួប​ប្រទះ​លើ​វិថី​ជីវិត​របស់​គាត់ ហើយ​វា​មិន​មាន​បញ្ហា​អ្វី​ទាំងអស់​ដែល​ពួកគេ​ខ្វល់ខ្វាយ​ក្នុង​វិស័យ​ជីវិត៖ អាជីវកម្ម ការងារ ឬ អន្តរកម្មជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះទៀតគោលការណ៍ទាំងនេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែដោះស្រាយបញ្ហាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើវាដោយពេលវេលានិងការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចបំផុត។

ហើយនៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងចង់ណែនាំអ្នកអំពីគោលការណ៍បែបនេះ។

គោលការណ៍ទីមួយ៖ ស្វែងយល់ពីបញ្ហា

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់បញ្ហាចូលត្រូវតែត្រូវបានយល់, i.e. អ្នក​ត្រូវ​កំណត់​ឱ្យ​ច្បាស់​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក​ថា​អ្វី​ជា​ខ្លឹមសារ​របស់​វា និង​អ្វី​ដែល​អ្នក​កំពុង​ដោះស្រាយ​ជា​ទូទៅ។ អ្នកត្រូវតែយល់ថាដោយ និងធំ បញ្ហាគឺគ្រាន់តែជាស្ថានភាពលំបាក ឬកាលៈទេសៈមិនល្អមួយចំនួន ហើយជាមួយនេះ ដូចដែលពួកគេនិយាយ អ្វីមួយត្រូវតែធ្វើ។

គិតអំពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន សកម្មភាពរបស់អ្នកមួយណាដែលមិនមានប្រសិទ្ធភាព ឬខុស។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុដែលនឹងជួយជៀសវាងការកើតឡើងម្តងទៀតនៃបញ្ហានាពេលអនាគត។ បន្ទាប់មក ព្យាយាមគិតជាមុន ហើយកំណត់ឱ្យបានច្បាស់ថា តើផលវិបាកនៃបញ្ហាអាចជាអ្វី។ ហើយ​បន្ទាប់​ពី​អ្នក​មាន​ចក្ខុវិស័យ​គោលដៅ​នៃ​ស្ថានការណ៍​នោះ អ្នក​នឹង​មាន​ឱកាស​ដោះស្រាយ​ស្ថានការណ៍។

គោលការណ៍ទីពីរ៖ អ្នកមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយបានទេ។

វាច្រើនតែកើតឡើងដែលបញ្ហាប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងហ្វូងមនុស្ស៖ បញ្ហាជាច្រើនអាចប្រមូលផ្តុំនៅពេលតែមួយ ឬវាអាចជាបញ្ហាដែលកកកុញ។ ត្រូវចាំជានិច្ចថា ទីមួយបញ្ហាត្រូវតែដោះស្រាយនៅពេលវាកើតឡើង ហើយទីពីរមិនត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យវាកកកុញទេ បើមិនដូច្នេះទេវាអាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងបង្កើតភាពអាសន្នធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រសិនបើរឿងនេះមិនអាចជៀសវាងបានទេនោះរោគសញ្ញាមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលេចឡើងហើយចាប់ផ្តើមព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាដែលប្រមូលផ្តុំពេញមួយយប់។ ដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកជាវេន៖ ដំបូង សរសេរវាទាំងអស់នៅលើសន្លឹកក្រដាសមួយ បន្ទាប់មកកំណត់អាទិភាព ដោយវាយតម្លៃពីសារៈសំខាន់នៃភាពបន្ទាន់នៃការដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកនឹងមានផែនការដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ការជម្នះការលំបាក។ ហើយដោយគ្មានការបរាជ័យ ដោះស្រាយបញ្ហាម្តងមួយៗ ដោយផ្តោតលើគោលដៅជាក់លាក់មួយ។

គោលការណ៍ទី ៣៖ អនុវត្តទៅតាមផែនការ

មូលដ្ឋាននៃសកម្មភាពជោគជ័យគឺស្ទើរតែតែងតែជាផែនការសកម្មភាព។ ហើយការដោះស្រាយបញ្ហា គឺជាអ្វីដែលជោគជ័យ។

នៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ជីបញ្ហារបស់អ្នក ហើយអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវដោះស្រាយ ទីមួយ ទីពីរ និងផ្សេងៗទៀត សូមបំបែកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានីមួយៗទៅជាជំហានជាច្រើន។ សាកល្បង "កាត់ដំរីជាបំណែកៗ" ដោយបែងចែកដំណើរការដោះស្រាយបញ្ហាទៅជាជំហានដាច់ដោយឡែក។

សូមឱ្យការកម្ចាត់ស្ថានការណ៍មិនល្អក្លាយជាល្បែងដ៏គួរឱ្យរំភើបសម្រាប់អ្នក ដែលអ្នកមានការណែនាំជាជំហានៗ។ នៅជាប់នឹងវា ហើយត្រូវប្រាកដថាមានអ្នកឈ្នះតែមួយគត់នៅក្នុងហ្គេមនេះ ហើយនោះគឺជាអ្នក។

គោលការណ៍ទីបួន៖ កម្ចាត់ការភ័យខ្លាច

ជាញឹកញាប់ណាស់ ការភ័យខ្លាចកើតឡើងក្នុងវិធីនៃការដោះស្រាយបញ្ហា។ វាសូម្បីតែកើតឡើងថាមនុស្សម្នាក់សូម្បីតែភ័យខ្លាចក្នុងការសរសេរបញ្ហារបស់គាត់នៅលើសន្លឹកមួយដើម្បីកុំឱ្យប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពជាក់ស្តែង។ ប៉ុន្តែដូចដែលអ្នកដឹង ផ្លូវតែមួយគត់គឺត្រូវជួបគាត់ពាក់កណ្តាលផ្លូវ។

ឈប់ភ័យខ្លាច ហើយគិតថាមានរឿងអាក្រក់កើតឡើង។ ស្ងប់ស្ងាត់​ហើយ​សម្រួល​ដល់​ការ​យល់​ឃើញ​វិជ្ជមាន។ ចាប់ផ្តើមបង្ហាញបញ្ហាក្នុងវិធីផ្សេងគ្នា - ដូច្នេះវាក្លាយជាសម្រាប់អ្នកមិនមែនជាហេតុផលសម្រាប់ការអស់សង្ឃឹមនោះទេ ប៉ុន្តែជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍។ ហើយកុំភ្លេចថា អ្វីដែលបំបែកមនុស្សជោគជ័យចេញពីអ្នកមិនជោគជ័យ គឺជាផ្នត់គំនិតរបស់ពួកគេ។ ការប្រកួតប្រជែងគឺជាឱកាសសម្រាប់ពួកគេឱ្យកាន់តែរឹងមាំ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ។

គោលការណ៍ទី៥៖ ប្រើប្រាស់បទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ

ជឿខ្ញុំ អ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ក្នុងលោកដែលមានបញ្ហា។ ហើយមនុស្សជាច្រើនមានបញ្ហាដែលអ្នកមិនធ្លាប់ស្រមៃ។ ប៉ុន្តែនេះមិនបង្អាក់ពីសារៈសំខាន់នៃបញ្ហារបស់អ្នក, ដោយសារតែ។ ទាំងនេះគឺជាបញ្ហារបស់អ្នក មិនមែន "នរណាម្នាក់នៅទីនោះទេ"។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចប្រើបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់គាត់? បាទ សាមញ្ញណាស់។ អ្នកអាចសួរមិត្តភ័ក្តិ សាច់ញាតិ ឬអ្នកស្គាល់ខ្លះ ប្រសិនបើពួកគេធ្លាប់ជួបស្ថានភាពរបស់អ្នក។ អ្នកអាចសួរសំណួររបស់អ្នកនៅលើអ៊ីនធឺណិត ហើយជំពប់ដួលលើគេហទំព័រ អត្ថបទ ឬវេទិកាដែលមានប្រយោជន៍។ អ្នកថែមទាំងអាចស្វែងរកភាពយន្តដែលមនុស្សម្នាក់ដោះស្រាយបញ្ហា ហើយព្យាយាមអនុវត្តវិធីសាស្រ្តពីភាពយន្ត។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ មានឱកាស ហើយពួកគេនៅជុំវិញអ្នក។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺដើម្បីមើលឃើញឱកាសទាំងនេះ។

គោលការណ៍ទីប្រាំមួយ៖ រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់

ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ដែល​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​ផ្អែក​លើ​អារម្មណ៍​ជា​ញឹក​ញាប់​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​លទ្ធផល​អវិជ្ជមាន។ ត្រូវ​ដឹង​ថា​ក្នុង​ការ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា ការ​រំជើបរំជួល​មិន​មែន​ជា​ចម្លើយ​ទេ។ នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកត្រូវចុចកណ្តាប់ដៃដាក់ក្បាលរបស់អ្នក ហើយក្លាយជាទស្សនវិទូនៃជីវិតរបស់អ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចូលទៅជិតការដោះស្រាយការលំបាករបស់អ្នកដោយចិត្ត ដែលមានន័យថា ជាដំបូងអ្នកត្រូវរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។

នេះ​ក៏​រួម​បញ្ចូល​ការ​ពិត​ដែល​ថា​ដោយ​សារ​តែ​បញ្ហា​អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​ពិបាក​ចិត្ត សោកសៅ និង​សោកសៅ​ខ្លាំង​ពេក។ បញ្ហាគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិត ហើយដូចជាភាពរីករាយ វាមានទំនោរនឹងកន្លងផុតទៅ ពួកគេត្រូវបានយល់ឃើញយ៉ាងសាមញ្ញដោយយើងដោយការឈឺចាប់។ ដូច្នេះ ចូរ​ចាត់​ទុក​បញ្ហា​ជា​វេន​ថ្មី​ក្នុង​ផ្លូវ​របស់​អ្នក ហើយ​ត្រូវ​ចាំ​ថា ឆ្នូត​ខ្មៅ​នឹង​ត្រូវ​តាម​ពីក្រោយ​ដោយ​ពណ៌​ស។

គោលការណ៍ទីប្រាំពីរ៖ កុំធ្វេសប្រហែសការគាំទ្រ និងជំនួយ

ពេលខ្លះមនុស្សប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា ព្យាយាមដោះស្រាយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង ពីព្រោះ។ ពួកគេមិនចង់អនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ចូលក្នុងកិច្ចការរបស់ពួកគេ ឬពួកគេខ្លាចក្នុងការបង្ហាញខ្លួនចំពោះមុខនរណាម្នាក់នៅក្នុងពន្លឺដែលមិនអំណោយផល ឬសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនផ្សេងទៀត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានបញ្ហាបែបនេះដែលអាចដោះស្រាយបានតែជាមួយគ្នា ព្រោះសាច់ញាតិ ឬមិត្តភ័ក្តិអាចជួយផ្តល់ដំបូន្មាន បំពេញកិច្ចការមួយចំនួន ប្រើប្រាស់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ល។

សម្រាប់ហេតុផលនេះ អ្នកមិនគួរធ្វេសប្រហែសការគាំទ្រពីអ្នកដ៏ទៃទេ ហើយកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់អ្នកអាចត្រូវបានរុញចូលទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយមួយរយៈ។ ជាការពិតណាស់ មនុស្សម្នាក់មិនគួរត្រូវអាម៉ាស់មុខនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួច និងចាំបាច់ក្នុងការងាកទៅរកនរណាម្នាក់សម្រាប់ជំនួយប្រសិនបើចាំបាច់។

គោលការណ៍ទីប្រាំបី៖ កុំបង្កើតបញ្ហា

ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានិងពិចារណាវិធីដើម្បីដោះស្រាយពួកគេអ្នកត្រូវព្យាយាមគណនាទស្សនៈដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់។ ការពិតគឺថា សកម្មភាពកន្ទួល ឬវិធី "ព្រិលៗ" ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ពួកគេអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាផ្សេងៗ ដែលមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាត។

តែងតែគិតថាមិនមែននៅពេលអនាគត គណនាជម្រើសជាច្រើនដង ហើយពិចារណាជំហាននីមួយៗដែលអ្នកធ្វើ។ វានៅទីនេះដែលការពិតប្រជាប្រិយគឺសមរម្យបំផុត: "វាស់ប្រាំពីរដងកាត់ម្តង" ។

គោលការណ៍ទីប្រាំបួន៖ សកម្មភាព

សកម្មភាពគឺជាមូលដ្ឋាននៃលទ្ធផលណាមួយ។ បើ​មិន​ធ្វើ​អ្វី​នឹង​កើត​ឡើង។ ផ្អែកលើចំណុចនេះ អ្នកត្រូវតែយល់ថា ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែអង្គុយមិនធ្វើអ្វីសោះ ហើយរង់ចាំឱ្យបញ្ហាដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង ល្អបំផុត អ្នកនឹងនៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដដែល ហើយអាក្រក់បំផុត បញ្ហានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ បង្កបញ្ហាផ្សេងៗ និងច្របូកច្របល់។

ការធ្វើផែនការតែម្នាក់ឯងក៏មិនមែនជាជម្រើសដែរ ព្រោះតាមពិតវាគឺជាទ្រឹស្ដីមួយ។ នៅពេលដែលផែនការមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង អ្នកត្រូវឈានទៅរកសកម្មភាព ហើយចាប់ផ្តើមវាយប្រហារបញ្ហារបស់អ្នក។ ហើយ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់​តែ​ខ្លាំង ការ​ប្រឆាំង​នឹង​បញ្ហា​កាន់​តែ​ខ្សោយ។

គោលការណ៍ទីដប់៖ ជឿជាក់លើខ្លួនឯង

ហើយរឿងចុងក្រោយដែលខ្ញុំចង់និយាយគឺថា អ្នកតែងតែ គ្រប់ទីកន្លែង និងក្នុងស្ថានភាពណាក៏ដោយ មិនថាវាហាក់បីដូចជាពិបាកយ៉ាងណានោះទេ ត្រូវតែរក្សាជំនឿលើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ស្ថិត​នៅ​ខាង​លើ​កាលៈទេសៈ ទោះ​បី​ជា​ពួក​គេ​មិន​ពឹង​លើ​អ្នក​ក៏​ដោយ។ អ្នកត្រូវតែយល់ថាខ្លួនឯងជាមេនៃជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកមិនគួរគ្រាន់តែជឿទេ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថាបន្ទាប់ពីការដោះស្រាយបញ្ហា វេនថ្មីកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅលើផ្លូវទៅកាន់អនាគតដ៏ភ្លឺស្វាង និងជីវិតដែលមានបញ្ហាតិចជាងមុន។

ហើយរឿងមួយទៀត៖ បញ្ឈប់ការហៅបញ្ហា ព្រោះមានតែមនុស្សបែបនេះទេ ដែលគាត់ចាប់ផ្តើមយល់ឃើញពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងសម្លេងអាប់អួរ។ ទុក​ឱ្យ​បញ្ហា​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ស្ថានភាព​ឬ​កាលៈទេសៈ​ដែល​ទាមទារ​ឱ្យ​មាន​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​បន្ថែម​ពី​អ្នក​បន្តិច។

របៀបដែលអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈម៖តើអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពទេ? តើអ្នកធន់នឹងភាពតានតឹងកម្រិតណា? តើស្ថានភាពលំបាកប៉ះពាល់ដល់អ្នកជាទូទៅយ៉ាងដូចម្តេច? ដើម្បីឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ ក៏ដូចជាស្វែងយល់ពីគុណសម្បត្ដិណាដែលជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាក និងអ្វីដែលរារាំងអ្នក យើងស្នើឱ្យអ្នករៀនវគ្គចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ពីនោះអ្នកនឹងរៀនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់អំពីខ្លួនអ្នក ដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយខ្លួនឯង និងរៀនយល់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើង ចូរលើកក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ ចាប់ផ្តើមស្គាល់ខ្លួនឯង

យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យនិងការតស៊ូ!

ជាវប្លក់នៅលើ Instagram https://instagram.com/natalia.ladonycheva/

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហា។ ស្ថានភាពអស់សង្ឃឹម។
នៅពេលដែលស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាកចូលមកក្នុងជីវិតរបស់យើង តាមក្បួនមួយ យើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់យើង ហើយសួរខ្លួនយើងនូវសំណួរថា "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការវា?" "ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ?" ដែលមិនជួយយើងនៅ ទាំងអស់ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

យើងផ្តោតកាន់តែខ្លាំងលើបញ្ហាដែលធ្វើឱ្យយើងព្រួយបារម្ភ ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន លះបង់ពេលវេលាភាគច្រើនរបស់យើងដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយ ហើយនៅតែមិនអាចរកវាឃើញ។ យើងមានការខកចិត្ត និងបាត់បង់ជំនឿលើខ្លួនឯង។ មនុស្សភាគច្រើនដោយមិនឃើញផ្លូវចេញពីស្ថានការណ៍នោះ ចាប់ផ្តើមទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានបន្តិចម្តងៗ ហើយបន្តដំណើរជីវិតដោយសង្ឃឹមថានៅពេលណាមួយអ្វីៗនឹងត្រូវបានដោះស្រាយ ហើយចរន្តនឹងនាំពួកគេទៅកាន់ច្រាំងដែលអំណោយផលជាងមុន។

ចូរចាំថា នៅពេលដែលយើងដោះស្រាយបញ្ហាមួយ យើងមើលទៅពិភពលោក ហើយយល់ឃើញតាមរយៈ prism នៃបញ្ហានេះ ហើយមិនកត់សំគាល់អ្វីដែលនៅសល់ ហើយនេះអាចជាគន្លឹះក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាកនេះ។

អ្នកត្រូវដឹងពីការពិតមួយ៖ វាតែងតែមានដំណោះស្រាយ ហើយយើងដឹងអំពីវា។
មាន 2 ចំណុចសំខាន់ ដែលខ្ញុំចង់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក៖

- មិនមានស្ថានភាពអស់សង្ឃឹមទេ មានដំណោះស្រាយដែលយើងមិនចូលចិត្ត
- ដោយសារតែការពិតដែលថាការដោះស្រាយបញ្ហាអាចតម្រូវឱ្យចាកចេញពីតំបន់លួងលោម, យកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់យើង, ធ្វើការលើខ្លួនយើង, យើងជាញឹកញាប់រារាំងការយល់ដឹងនៃការសម្រេចចិត្តបែបនេះហើយយើងអាចដើរជារង្វង់សម្រាប់រយៈពេលយូរដើម្បីស្វែងរកផ្លូវចេញ។ .

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមើលមិនឃើញ?

1. ឆ្លើយសំណួរដោយស្មោះត្រង់:

តើអ្នកយល់ឃើញតួនាទីរបស់អ្នកក្នុងការរៀបចំជីវិតរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?
តើអ្នកគិតថាអ្នកអាចមានឥទ្ធិពលសម្រេចចិត្តលើអនាគតរបស់អ្នកទេ?

ខាងក្រោមនេះគឺជាការឆ្លើយតបមួយចំនួនចំពោះស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាក។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺដើម្បីកំណត់ថាតើពួកគេមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នកកម្រិតណា៖
"ជីវិតគឺឃោរឃៅ / អយុត្តិធម៌ចំពោះខ្ញុំ";
“ខ្ញុំ​មិន​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ទេ វា​មិន​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​អំណាច​របស់​ខ្ញុំ”;
“ខ្ញុំចង់មានការផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះ”;
"មិនថាខ្ញុំធ្វើអ្វីក៏ដោយ វាគ្មានប្រយោជន៍អ្វីទេ ថ្ងៃស្អែកនឹងមានអ្វីខុសម្តងទៀត";
«នេះ​ជា​ការ​ដាក់​ទណ្ឌកម្ម​ពី​ខាង​លើ ទំនង​ជា​ខ្ញុំ​មាន​ទោស​អ្វី​មួយ»។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលស្គាល់ប្រតិកម្មរបស់អ្នកនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ណាមួយទាំងនេះ សូមសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកប្រើពួកវាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងបីនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីថាតើអ្នកពិតជាគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក និងទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលកើតឡើង។

2. អ្នកត្រូវឃ្លាតឆ្ងាយពីបញ្ហា.

នៅពេលដែលកាលៈទេសៈដ៏លំបាកចូលមកក្នុងជីវិតរបស់យើង ឬដូចដែលវាហាក់ដូចជាយើង ស្ថានភាពដែលអស់សង្ឃឹម យើងមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តទាំងស្រុងនៅក្នុងវា ហើយការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងត្រូវបានរួមតូចយ៉ាងខ្លាំង ដែលយើងកត់សំគាល់ស្ទើរតែគ្មានអ្វីក្រៅពីបញ្ហាបន្ទាន់។ នៅពេលដែលយើងចេញពីតួនាទីជាតួសម្តែង នោះគឺជាប្រធានបទដែលមានរឿងអ្វីកើតឡើង ហើយយកតំណែងជាអ្នកសង្កេតការណ៍ យើងអាចរៀនបានច្រើនអំពីបញ្ហានេះ។ ចក្ខុវិស័យរបស់យើងចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរ អារម្មណ៍បានថយចុះ ហើយយើងអាចកត់សម្គាល់បាននូវភាពខុសប្លែកគ្នាដែលយើងមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ពីមុនមក។

3. ដំបូន្មានដល់មិត្តភ័ក្តិបច្ចេកទេសដំណើរការល្អណាស់។.

សូរ​ខ្លួនឯង:
តើ​ខ្ញុំ​នឹង​ផ្តល់​ដំបូន្មាន​អ្វី​ដល់​មិត្ត​ម្នាក់​ដែល​មាន​ស្ថានភាព​ស្រដៀង​គ្នា?

នេះជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីឃ្លាតឆ្ងាយពីបញ្ហា កាត់បន្ថយការជាប់ពាក់ព័ន្ធផ្លូវចិត្ត និងដកការទទួលខុសត្រូវមួយផ្នែកសម្រាប់ដំណោះស្រាយដែលយើងបានស្នើ។ វាគឺជាការមិនចង់ទទួលខុសត្រូវចំពោះផលវិបាកនៃជម្រើសរបស់យើង ដែលរារាំងយើងពីការដឹងថាតើជាញឹកញាប់មានផ្លូវចេញពីស្ថានភាពជាក់ស្តែង និងបណ្តាលឱ្យមានការពន្យារពេលក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកមើលវីដេអូរបស់ខ្ញុំអំពីរបៀបរៀនធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

4. ការភ័យខ្លាចក្នុងការជ្រើសរើសខុស ជាហេតុផលមួយទៀតដែលស្ថានភាពហាក់ដូចជាអស់សង្ឃឹម។ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយ វាតែងតែមានផ្លូវចេញ ប៉ុន្តែយើងខ្លាចធ្វើការសម្រេចចិត្តខុស ដូច្នេះហើយ យើងច្រើនតែចាប់ផ្តើមព្រងើយកន្តើយនឹងបញ្ហា ព្យាយាមរកវិធីដើម្បីគេចចេញពីវា នរណាម្នាក់គេចចេញពីការពិត ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការកម្សាន្ត កុំព្យូទ័រ។ ការលេងហ្គេម ការមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍ និងនរណាម្នាក់ស្វែងរកការលួងលោមក្នុងគ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀនជាដើម។

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាការសម្រេចចិត្តត្រូវ និងខុសគឺជាទេវកថាមួយ យើងមិនអាចដឹងជាមុនថាតើជម្រើសរបស់យើងនឹងទៅជាយ៉ាងណានោះទេ រហូតដល់យើងដើរលើផ្លូវដែលបានជ្រើសរើស។ ខ្ញុំនិយាយបន្ថែមទៀតអំពីរឿងនេះនៅក្នុងវីដេអូរបស់ខ្ញុំ "ហេតុអ្វីបានជាវាពិបាកធ្វើការសម្រេចចិត្ត?"

5. អនុសាសន៍មួយទៀតសម្រាប់ការស្វែងរកដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត − ផ្តល់កម្លាំងដោយឥតគិតថ្លៃដល់ការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក។ . យកក្រដាសមួយសន្លឹក ឬឧបករណ៍ថតសំឡេង មួយណាដែលងាយស្រួលជាងសម្រាប់អ្នក ពិពណ៌នាអំពីស្ថានភាពបញ្ហារបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវធ្វើដូចខាងក្រោម។ កំណត់ពេលដោយខ្លួនឯង និយាយ 5 នាទី កំណត់ម៉ោងរោទិ៍ ហើយចាប់ផ្តើមសរសេរដំណោះស្រាយដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់។ លក្ខខណ្ឌចម្បងគឺមិនត្រូវរិះគន់ខ្លួនឯងនិងជម្រើសទាំងនោះដែលនឹងភ្លឺនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ គោលដៅរបស់អ្នកគឺចាប់យកគំនិតឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយក្នុងករណីនេះ ពេលវេលាមានកំណត់នឹងបង្ខំអ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានលើការស្វែងរកដំណោះស្រាយ។ ជំហានបន្ទាប់គឺជ្រើសរើសដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ហារបស់អ្នក។

6. ប្រសិនបើគ្មានវិធីណាដែលខ្ញុំបានស្នើឱ្យជួយអ្នករកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពនោះទេ នោះគ្រាន់តែទុកពេលឱ្យខ្លួនឯង។ បង្កើតសំណួររបស់អ្នក ហើយទុកឱ្យអ្នកមិនដឹងខ្លួន ស្វែងរកដំណោះស្រាយសមស្របបំផុត។ នៅក្រឡេកមើលដំបូង ការណែនាំបែបនេះហាក់ដូចជាវេទមន្ត និងការបង្រៀនបែប Esoteric ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកយល់ពីដំណើរការពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃចិត្តវិទ្យានោះអ្វីៗទាំងអស់នឹងចូលនឹងកន្លែងហើយរូបភាពកាន់តែច្បាស់។ អាកប្បកិរិយា ការជ្រើសរើស និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ត្រូវបានកំណត់ជាផ្នែកធំដោយសន្លប់របស់យើង។ លើសពីនេះ ជារឿយៗគំនិត និងបំណងប្រាថ្នាមួយចំនួនត្រូវបានច្រានចោលក្នុងកម្រិតនៃមនសិការ ដូចជាមិនប្រាកដនិយម វង្វេង ពិបាកសម្រេច មិនសមរម្យជាដើម។ ហើយចំនួននៃព័ត៌មានដែលយើងដឹងគឺមានកម្រិតខ្លាំងណាស់។

ខ្ញុំចូលចិត្តភាពស្រដៀងគ្នានៃផ្ទាំងទឹកកក ដែលព័ត៌មានជំនួយគឺជាស្មារតីរបស់យើង ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលលាក់នៅក្រោមទឹក នោះគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃផ្ទាំងទឹកកកគឺសន្លប់។ បច្ចេកទេសដែលខ្ញុំស្នើឡើងមានប្រសិទ្ធភាពល្អ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមជឿជាក់លើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន បើកទូលាយចំពោះព័ត៌មានថ្មីៗដែលមកពីខាងក្រៅ និងខាងក្នុងរបស់អ្នក យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក ដើម្បីកត់សម្គាល់ការជម្រុញឱ្យទាន់ពេលវេលា និងប្រើប្រាស់វា។

នៅពេលដែលបញ្ហាដូចជារលកយក្សស៊ូណាមិគ្របដណ្តប់ដោយក្បាល។ វាអាចហាក់បីដូចជាស្ថានភាពនេះគឺឯកោ ហើយដំណោះស្រាយស្តង់ដារមិនសមស្របទេ។ នេះជាការពិតមួយផ្នែក៖ ដំបូន្មានរបស់អ្នកដទៃ ដែលមិត្តរួមការងារ សាច់ញាត្តិ ឬមិត្តភ័ក្តិបានខ្ចាត់ខ្ចាយដោយសប្បុរស ជារឿយៗមានលក្ខណៈទូទៅពេក ដូច្នេះហើយមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ករណីពិសេសណាមួយឡើយ។ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យមើលការដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗ៖ នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង អ្នកនឹងរៀនប្រាំជំហានដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយ។ យើង​ក៏​នឹង​និយាយ​ផងដែរ​អំពី​គោលការណ៍​មូលដ្ឋាន​បួន​ដែល​អ្នក​អាច​អនុវត្ត​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ស្ថានភាព​បញ្ហា​ណាមួយ។

ជំហានទី 1: បញ្ជាក់បញ្ហារបស់អ្នកឱ្យច្បាស់លាស់

ការរៀបចំច្បាស់លាស់នៃបញ្ហាបន្ទាន់គឺជោគជ័យពាក់កណ្តាលរួចទៅហើយ។ មនុស្សភាគច្រើនដែលនិយាយថាពួកគេមានបញ្ហានឹងមិនអាចឆ្លើយបានច្បាស់ថាពួកគេជាអ្វីនោះទេ។ ឧទាហរណ៍ "ខ្ញុំមានបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនង" គឺជាពាក្យអរូបីពេក ដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកំណត់នូវអ្វីដែលមិនសមនឹងអ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ព្យាយាមបញ្ជាក់បញ្ហាដើម្បីឱ្យកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហា។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងត្រូវសាកល្បងវិធីជាច្រើន មុនពេលអ្នករកឃើញត្រឹមត្រូវ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវផ្តោតអារម្មណ៍៖ សម្រាប់អ្នក យើងបានរកឃើញវិធីសាមញ្ញមួយដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីខ្លួនអ្នក និងយល់ពីផ្នែកណាដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីចូលទៅដោះស្រាយបញ្ហា។

ជំហានទី 2: វិភាគបញ្ហារបស់អ្នក។

អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានលឿន និងងាយស្រួលជាង ប្រសិនបើអ្នកដឹងច្បាស់ថាវាបណ្តាលមកពីអ្វី។ វាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការធ្វើសកម្មភាពលើឫសគល់នៃបញ្ហា៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងផលវិបាក ហើយមិនមែនដោយមូលហេតុនោះទេ លទ្ធផលទំនងជាមិនពេញចិត្តអ្នកទេ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកអាចទាញភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយជំងឺនេះ៖ អ្នកនឹងមិនអាចជាសះស្បើយ (ឬដំណើរការស្តារឡើងវិញនឹងត្រូវពន្យារពេល) ប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលរោគសញ្ញា - ឧទាហរណ៍ អ្នកលេបថ្នាំសម្រាប់ឈឺធ្មេញ ជំនួសឱ្យការណាត់ជួបជាមួយ ពេទ្យធ្មេញ។ វាច្បាស់ណាស់ថាវិធីសាស្រ្តនេះនឹងមិនត្រឹមតែមិនជួយសង្រ្គោះអ្នកពីបញ្ហាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការវិភាគស្ថានភាពនឹងជួយអ្នកទាំងក្នុងបច្ចុប្បន្ន និងអនាគត៖ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាហេតុអ្វីបានជាស្ថានភាពមានបញ្ហាកើតឡើង អ្នកអាចជៀសវាងវានៅពេលអនាគត។

ជំហានទី 3: ដឹងថាអ្នកជាអ្វី អ្នក​អាចធ្វើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដោះស្រាយបញ្ហាដំបូងអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តលើសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីជួសជុលពួកវានៅលើក្រដាស និងធ្វើបញ្ជីមួយ: សូម្បីតែលទ្ធភាពគ្មានដែនកំណត់បំផុតអាចហាក់ដូចជាមិនសំខាន់ និងតូច ប្រសិនបើអ្នកមិនកត់សំគាល់ពួកគេ។ យកបញ្ហាមកធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ហើយបន្ទាប់មកដាក់វានៅកន្លែងដែលលេចធ្លោ៖ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍ទាំងស្រុងលើរឿងសំខាន់ដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងតូចតាច។

វិធីសាស្រ្តនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញឡើងវិញនូវលទ្ធភាពទាំងអស់ដែលអ្នកបានភ្លេចជាយូរមកហើយ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានសំលៀកបំពាក់កំប៉ិកកំប៉ុក ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចមានលទ្ធភាពទិញសំលៀកបំពាក់ថ្លៃៗ សូមចងចាំពីទេពកោសល្យ ចំណូលចិត្ត និងចំណូលចិត្តចាស់របស់អ្នក។ ប្រហែលជាកាលពីក្មេង អ្នកចូលចិត្តកាត់ដេរ សំលៀកបំពាក់ ច្នៃម៉ូដសំលៀកបំពាក់ផ្សេងៗ ឬគ្រាន់តែចូលចិត្តគូរ? បើដូច្នេះមែន មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការចុះទៅរកស៊ី៖ ជាការពិតណាស់ វាទំនងជាអ្នកភ្លេចព័ត៌មានលម្អិតខ្លះ ប៉ុន្តែដៃរបស់អ្នកប្រហែលជាចងចាំរឿងសំខាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានរកឃើញទេពកោសល្យបែបនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នកទេ កុំអស់សង្ឃឹម៖ អ្នកអាចប្រើជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយចូលរួមជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ប្អូនស្រី ឬអ្នកជិតខាងក្នុងការបង្កើតសំលៀកបំពាក់ដ៏ប្រណិតមួយ៖ ជាការតបស្នង អ្នកអាចផ្តល់ជំនួយរបស់អ្នកតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

ជំហានទី 4: កំណត់ថាអ្នកជាអ្វី អ្នក​មិនអាចធ្វើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា

ចំណុចដែលហាក់ដូចជាគ្មានប្រយោជន៍នេះនៅតែមានតម្លៃធ្វើ៖ ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាមិនគួរព្រួយបារម្ភ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីៗទាំងអស់បានទេ។
ជារឿយៗមនុស្សនៅតែព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលពួកគេមិនអាចមានឥទ្ធិពល - ការធ្វើទារុណកម្មបែបនេះមិនត្រឹមតែគ្មានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។ អ្នក​ពិបាក​នឹង​បារម្ភ​ពី​ការ​ហោះហើរ​របស់​អ្នក​ត្រូវ​បាន​ពន្យារ​ពេល​ដោយ​សារ​តែ​ម៉ាស៊ីន​របស់​យន្តហោះ​ដំណើរការ​ខុស​ប្រក្រតី៖ អ្នក​មិន​មែន​ជា​ម៉ាស៊ីន​យន្តហោះ​មែនទេ? ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភញឹកញាប់ សូមអានអត្ថបទរបស់យើង៖ គន្លឹះពីវាច្បាស់ជាជួយអ្នកឱ្យឈប់បារម្ភពីគ្រប់ឱកាសទាំងអស់។ សម្រេចចិត្តលើអ្វីដែលអ្នកមិនអាចមានឥទ្ធិពលតាមមធ្យោបាយណាមួយ យ៉ាងហោចណាស់ក៏ដើម្បីសន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដែរ។ គិតអំពីអ្នកណាក្រៅពីអ្នកដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើបញ្ហា ប៉ុន្តែដោយគ្មានភាពជ្រុលនិយម៖ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើអត្ថិភាពរបស់ពូមហាសេដ្ឋីដែលចង់បន្សល់ទុកមរតកដ៏ធំដល់អ្នកនោះទេ។

ជំហានទី 5: រៀបចំផែនការសកម្មភាព ជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្ត និងដោះស្រាយបញ្ហា

បញ្ហាភាគច្រើនចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយតាមលំដាប់លំដោយច្បាស់លាស់ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវរៀបចំផែនការសកម្មភាពច្បាស់លាស់។ លើសពីនេះទៀត វាគឺមានតម្លៃក្នុងការទទួលយកខ្លួនឯងដើម្បីយល់ថាបញ្ហាមិនមែនជាការលំបាកដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ប៉ុន្តែជាកិច្ចការដែលត្រូវដោះស្រាយ៖ តាមវិធីនេះ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យការងាររបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលបន្តិច ដោយសារចិត្តសាស្ត្រ "កិច្ចការ" ត្រូវបានគេយល់ឃើញតិចជាងមុន។ ឈឺចាប់ជាង "បញ្ហា" ។

នៅ glance ដំបូង វាអាចមានវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយ ប៉ុន្តែមានវិធីសំខាន់ចំនួន 4 ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ​អ្នក​អាច:

1. ផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពរបស់អ្នក។ជាឧទាហរណ៍ ចូរយើងលើកយកករណីនៃរ៉ូបពុម្ពអក្សរក្បូរក្បាច់៖ ថ្ងៃឈប់សម្រាកត្រូវបានកំណត់ពេលក្នុងមួយសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមានលុយសម្រាប់សំលៀកបំពាក់ទេ ហើយនឹងមិនបង្ហាញខ្លួនក្នុងពេលដ៏ខ្លីខាងមុខនេះទេ។ ប្រសិនបើសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នកគឺខ្ចីលុយម្តងទៀត អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរយុទ្ធសាស្ត្របន្តិច។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចព្យាយាមធ្វើសំលៀកបំពាក់ដោយខ្លួនឯង ឬសុំជំនួយពីអ្នកដ៏ទៃ។ ជាលទ្ធផលអ្នកទទួលបានសំលៀកបំពាក់មួយឬផ្សេងទៀតកុមារទៅ masquerade បញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយ។

2. ជៀសវាងស្ថានភាព។នៅក្នុងករណីនៃសំលៀកបំពាក់មួយ វិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានបង្ហាញដូចខាងក្រោម: អ្នកប្រកាសថាអ្នកមិនមានប្រាក់សម្រាប់សំលៀកបំពាក់មួយដូច្នេះកុមារនឹងមិនចូលរួមក្នុងការ masquerade នេះ។ ដោយសារតែអ្នកលែងត្រូវបែងចែកលុយសម្រាប់សំលៀកបំពាក់មួយបញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយសម្រាប់អ្នកប៉ុន្តែសម្រាប់កូន - ពិបាកណាស់។ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់បំផុត ហើយវាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់គ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់នោះទេ។

3. ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព។នេះគឺជាដំណោះស្រាយដែលអាចបត់បែនបានចំពោះបញ្ហាជាងដំណោះស្រាយមុន។ ដោយពិចារណាលើករណីសំលៀកបំពាក់សម្រាប់ពិធីជប់លៀងដូចគ្នា អ្នកអាចអញ្ជើញកូនរបស់អ្នកទៅទស្សនាកម្មវិធីសិល្បៈដោយឥតគិតថ្លៃ ឬពិសារអាហារជាលក្ខណៈគ្រួសារនៅចុងសប្តាហ៍ជំនួសឱ្យការជប់លៀងសំលៀកបំពាក់។ បញ្ហានឹងត្រូវបានដោះស្រាយ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពបត់បែនតាមដែលអាចធ្វើបាន និងអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវដែលសាកសមនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នា (ប្រសិនបើបញ្ហារបស់អ្នកទាក់ទងនឹងអ្នកផ្សេងក្រៅពីអ្នក)។ ប្រសិនបើអ្នកមានកំណត់ក្នុងពេលវេលា គន្លឹះរបស់យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

4. យកវិធីសាស្រ្តផ្សេងពីស្ថានភាព។ជម្រើសសម្របសម្រួល។ ក្នុងករណីនេះ វាត្រូវបានស្នើឱ្យផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន៖ តាមពិតអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងខ្លួនអ្នកដោយមិនមានឥទ្ធិពលលើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនោះទេ។ នៅក្នុងករណីនៃការក្លែងបន្លំ និងសំលៀកបំពាក់ អ្នកអាចដាក់ជាមួយនឹងការពិតដែលថាអ្នកនឹងត្រូវចំណាយប្រាក់ជាក់លាក់មួយដើម្បីទិញសម្លៀកបំពាក់មួយ ទទួលបានចំនួនទឹកប្រាក់ត្រឹមត្រូវ ហើយកុំគិតអំពីបញ្ហានេះម្តងទៀត។ ដំណោះស្រាយនេះប្រហែលជាហាក់ដូចជាចម្លែក ហើយថែមទាំងគ្មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែវាល្អណាស់សម្រាប់ករណីដែលអ្នកពិតជាមិនអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពបាន ឬបញ្ហាគឺស្ថិតនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ដែលចាំបាច់ត្រូវរៀបចំឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។

ការ៉េ Descartes

វិធីសាស្រ្តដ៏ល្អសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយដែលធ្វើឲ្យអ្នកភ័យខ្លាច។ ការពិតគឺថាជារឿយៗយើងជាប់គាំងលើសំណួរតែមួយ៖ "តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង?" នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​ពិបាក​រក​ដំណោះស្រាយ ព្រោះ​អ្នក​មើល​បញ្ហា​តែ​ម្ខាង។ ការ៉េរបស់ Descartes គឺជាបច្ចេកទេសសាមញ្ញបំផុតដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកដំណោះស្រាយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។ ដូច្នេះគូរការ៉េនៅលើក្រដាសមួយ។ ចែកវាជាបួនផ្នែក។ សរសេរសំណួរសម្រាប់ផ្នែកនីមួយៗ។

តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង?

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើង?

តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង?

តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើង?

ឆ្លើយសំណួរទាំងបួន ហើយដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានឹងមកដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​នឹង​ពិចារណា​ពី​ស្ថានភាព​ពី​បួន​ភាគី។

ការសរសេរដោយស្វ័យប្រវត្តិ

វិធីសាស្រ្តដែលនឹងទាមទារឱ្យអ្នកនូវពេលវេលា និងការអត់ធ្មត់ ប៉ុន្តែលទ្ធផលអាចគ្របសង្កត់អ្នក។ ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្ត្រគឺសាមញ្ញណាស់៖ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវយកប៊ិច ក្រដាស (ក្រដាសច្រើន!) ហើយចាប់ផ្តើមសរសេរ។ មិនចាំបាច់រៀបចំសំណួរដែលត្រូវឆ្លើយជាមុនទេ។ ខ្លឹមសារនៃការសរសេរដោយស្វ័យប្រវត្តិគឺការបិទស្មារតី និងអនុញ្ញាតឱ្យ subconscious ចេញមក។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវនៅម្នាក់ឯងក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។ ចាប់យកប៊ិច និងក្រដាស ហើយចាប់ផ្តើមសរសេរអ្វីក៏ដោយដែលចូលមកក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ កុំ​ឈប់។ អ្នកនឹងត្រូវការពេលវេលាច្រើន - ពី 20 នាទីទៅមួយម៉ោង។ នៅចំណុចខ្លះ អ្នកពិតជានឹងចាប់ផ្តើមសរសេរដោយស្វ័យប្រវត្តិទាំងស្រុង ពោលគឺអ្នកនឹងឈប់គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងសរសេរ។ បន្ទាប់មកអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺអានអ្វីដែលអ្នកបានសរសេរ។ ភាគច្រើន អ្នកនឹងរកឃើញចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងអស់របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា វាអាចធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។

ការផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការពិចារណាបញ្ហាដោយចេតនា នៅខាងក្នុង។ ការសុំយោបល់ពីអ្នកសង្កេតការណ៍ខាងក្រៅក៏គ្មានន័យដែរ ព្រោះពួកគេមិនបានចូលទៅក្នុងបញ្ហា ហើយមិនដឹងថាវាជាអ្វីពិតប្រាកដ។ តាមពិតមានផ្លូវចេញតែមួយទេ គឺអ្នកឯងត្រូវតែក្លាយជា "អ្នកខាងក្រៅ"។ មានវិធីតែមួយគត់ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ គឺរត់ចេញពីបញ្ហា។ ជើង។ ជំហានបន្ទាប់គឺសម្រាក! រឿងនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែដើរចេញ អ្នកនឹងមិនឈប់គិតអំពីស្ថានភាពលំបាកនោះទេ។ ពេលវេលាអាចជួយនៅទីនេះ (ដែលអ្នកទំនងជាមិនមាន) ឬការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង - ជារឿងវិជ្ជមានប្រសើរជាង។ អ្នកត្រូវសង្កត់លើអារម្មណ៍របស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីអ្នកបានដកខ្លួនចេញពីបញ្ហាទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តអស់មួយរយៈ អ្នកអាចត្រឡប់ទៅជា "អ្នកសង្កេតខាងក្រៅ" វិញ។ នេះនឹងជួយមើលស្ថានភាពដោយភ្នែកផ្សេងគ្នានិងស្វែងរកវិធីដោះស្រាយបញ្ហា។

ទាក់ទងអ្នកឯកទេស

ប្រសិនបើអ្នកយល់ច្រលំទាំងស្រុង សាច់ញាតិទំនងជានឹងស្នើឱ្យអ្នកទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ហើយអ្នកប្រហែលជាមិនទៅរកគាត់ទេ។ ព្រោះអ្នកណាចេះរកអ្នកឯកទេសល្អ ហើយបន្ទាប់មក វាត្រូវការពេលវេលា និងថវិកា ដែលប្រហែលជាមិនមាន។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​ក្នុង​ការ​យល់​នោះ​គឺ៖ អ្នក​ត្រូវ​មើល​បញ្ហា​តាម​ភ្នែក​អ្នក​ផ្សេង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមិត្តដែលដឹងអំពីបញ្ហានឹងមិនជួយអ្នក; ម្តាយដែលស្គាល់អ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនឹងមិនជួយ; ហើយលើសពីនេះទៅទៀត អ្នកដែលមានបញ្ហាដូចគ្នា នឹងមិនអាចជួយអ្វីបានឡើយ។ មិនចាំបាច់ខ្លាចអ្នកចិត្តសាស្រ្តទេ។ មិនចាំបាច់ស្វែងរកអ្នកឯកទេសល្អបំផុតនៅលើពិភពលោក - វាទំនងជាថាអ្នកនឹងត្រូវការតែពីរបីវគ្គប៉ុណ្ណោះ។ ហើយអ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាអ្នកឯកទេសនឹងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានណាមួយទេប៉ុន្តែនេះមិនចាំបាច់ទេ។ ឱកាស​ក្នុង​ការ​ប្រាប់​ពី​ខ្លឹមសារ​នៃ​បញ្ហា​ដល់​អ្នក​ក្រៅ​ជួយ​មើល​វា​ដូច​ជា​ភ្នែក​អ្នក​ដទៃ។

បំផុសគំនិត

វិធីចាស់នៃការដោះស្រាយបញ្ហា - អ្នកប្រហែលជាងាកទៅរកវាច្រើនជាងម្តង។ "ពិគ្រោះជាមួយមិត្ត" គឺវា។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ "ខួរក្បាល" កាន់តែច្រើននឹងចូលរួម កាន់តែប្រសើរ។ អ្នកត្រូវការក្រុមមនុស្សដែលមានឆន្ទៈជួយអ្នក កន្លែងដែលអ្នកអាចប្រមូលផ្តុំ និងពេលវេលាដើម្បីឆ្លងកាត់ជម្រើសទាំងអស់។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនសមរម្យខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​វា​ជា​ស្ថានភាព​មួយ​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជាប់គាំង​នោះ ការ​បំផុសគំនិត​គឺជា​វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ។ ដោយសារតែគ្មានមិត្តរបស់អ្នកណាម្នាក់នឹងផ្តល់ដំណោះស្រាយសមរម្យដល់អ្នកភ្លាមៗនោះទេ។ វានឹងកើតដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងដំណើរការ។

mammoth បរិភោគ

"អ្នកថែមទាំងអាចញ៉ាំម៉ាំម៉ុមបានប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាជាផ្នែក ៗ" - តាមពិតនេះគឺជាខ្លឹមសារទាំងមូលនៃវិធីសាស្ត្រ។ អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​ត្រូវ​កាប់​សត្វ​ "ម៉ាំម៉ម" នេះ​ទេ ព្រោះ​អ្នក​នឹង​ជាប់​រវល់​នឹង​បញ្ហា​ថ្មី - របៀប​ធ្វើ​វា​ឱ្យ​បាន​ល្អ​បំផុត។ ស្រមៃថាអ្នកគឺជាសត្វមំសាសី ហើយនៅពីមុខអ្នកគឺជាគ្រោងឆ្អឹងរបស់ថនិកសត្វ។ មកខាំ។ នោះ​គឺ​កុំ​ស្វែង​រក​វិធី​ត្រឹម​ត្រូវ​មួយ​ចំនួន​ដើម្បី​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា ព្យាយាម​ចូល​ទៅ​ជិត​វា​ពី​មុំ​ផ្សេង​គ្នា ហើយ​«ខាំ»​បន្តិច។ នោះ​គឺ​ការ​ប្រឹងប្រែង​តូច​មួយ​ដែល​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ខ្លាំង​ពេក ហើយ​មិន​បំភ័យ​អ្នក​ឡើយ។ តាមរបៀបនេះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានបញ្ហាពីគ្រប់ទិសទី - នេះគឺជារឿងដំបូង។ ហើយទីពីរ ការយល់ដឹងនឹងកើតឡើងជាបណ្តើរៗ ពីខាងណាវានៅតែល្អជាងក្នុងការដោះស្រាយវា។

តើអ្វីធ្វើឱ្យបញ្ហាមិនអាចដោះស្រាយបាន?

បញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបានមើលទៅនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ 1) មិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយវា 2) ដឹងប៉ុន្តែមិនអាច។

ចូរ​ដោះស្រាយ​ចំណុច​ទី​មួយ​ជា​មុន​សិន។

មនុស្សម្នាក់មិនចេះដោះស្រាយបញ្ហា មិនឃើញដំណោះស្រាយ។

នេះគឺជាស្ថានភាពដ៏លំបាកបំផុត ភ័យ និងមិនសប្បាយចិត្ត។ នៅពេលដែលគាត់ដឹងរួចហើយ ប៉ុន្តែមិនអាចទេ វាកាន់តែងាយស្រួល វាច្បាស់ថាអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ភារកិច្ចគឺប្រមូលផ្តុំកម្លាំង។ ហើយ​ដោយ​មិន​ដឹង​ថា​ធ្វើ​ដូចម្តេច ​មនុស្ស​ម្នាក់​ប្រញាប់​ប្រញាល់​រក​អ្នក​ដែល​អាច​ជួយ​គាត់​ឃើញ​ផ្លូវ​ទាំងនេះ។ គាត់ទៅមិត្តភ័ក្តិ ស្វែងរកចម្លើយនៅលើអ៊ីនធឺណិត ធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

នៅក្នុងខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យនូវរូបមន្តសកលសម្រាប់ការស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាណាមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងខាងក្រៅទៅផ្ទៃក្នុងនៅពេលពិចារណាបញ្ហានេះ។

ការពន្យល់សម្រាប់អព្ភូតហេតុនេះគឺសាមញ្ញ។ មនុស្សម្នាក់មិនដឹង "របៀប" នៅពេលដែលការពិពណ៌នាអំពីបញ្ហាគឺហួសពីឥទ្ធិពលរបស់គាត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ទីតាំងបញ្ហានៅក្នុងព្រំដែនរបស់វា ហើយដំណោះស្រាយនឹងលេចឡើង។

សូមក្រឡេកមើលម្តងទៀតនូវឧទាហរណ៍នៃការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង និងបញ្ហាត្រូវបានកែទម្រង់។

បញ្ហា៖ «មនុស្ស​ស្រី​ដែល​ខ្ញុំ​ស្រលាញ់ មិន​បាន​ស្រឡាញ់​ខ្ញុំ​ទេ»។

បញ្ហានេះមិនអាចដោះស្រាយបានទេ ព្រោះដំណោះស្រាយរបស់វាហួសពីព្រំដែននៃឥទ្ធិពលរបស់មនុស្ស គឺនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃធ្វើ ឬមិនធ្វើ ក្នុងករណីនេះមិនចូលចិត្ត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែទម្រង់បញ្ហានេះដោយការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង?

មានជម្រើសជាច្រើន។ "ខ្ញុំបារម្ភដោយសារតែការមិនចូលចិត្តរបស់ស្ត្រី" - ហើយបន្ទាប់មកបញ្ហាគឺជាបទពិសោធន៍។ អ្នកអាចធ្វើការជាមួយអារម្មណ៍ អ្នកអាចធ្វើការជាមួយការរងទុក្ខដោយការគោរពខ្លួនឯង ភាពជូរចត់ និងការភ័យខ្លាចនៃការដួលរលំនៃទំនាក់ទំនង។ "វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាពួកគេមិនស្រឡាញ់ខ្ញុំ" - ​​ហើយបន្ទាប់មកបញ្ហាគឺត្រូវរកមើលថាតើពួកគេស្រឡាញ់ខ្ញុំឬអត់។ ទោះបីជាក្នុងករណីចុងក្រោយ វាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយវា? តើគាត់នឹងធ្វើអ្វីជាមួយចំណេះដឹងនេះ? តើគាត់នឹងចាកចេញទេ តើគាត់នឹងព្យាយាមស្ដារតុល្យភាពដែរឬទេ? ប្រសិនបើទីមួយវាសមហេតុផលក្នុងការស្វែងរកហើយប្រសិនបើទីពីរអ្នកអាចធ្វើការលើតុល្យភាពដោយគ្មានចំណេះដឹងនេះ។

មានទម្រង់ទូទៅច្រើនឬតិចសម្រាប់បញ្ហាបែបនេះ ដែលទាមទារការយល់ដឹងអំពីគោលគំនិតនៃអតុល្យភាព៖ "ខ្ញុំក្រហមក្នុងការគោរពទាំងនេះ" - ហើយបន្ទាប់មកបញ្ហាគឺជាដករបស់វា អ្នកអាចធ្វើការជាមួយវាបាន។ ការងារនេះទាក់ទងនឹងការកាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើមនុស្សម្នាក់ និងការបង្កើតមនុស្សនៅក្នុងវិស័យរបស់គាត់ ដែលសំខាន់ជាងពេលនេះទៅទៀត។ ទីពីរគឺសមត្ថភាពក្នុងការសូម្បីតែហួសពីព្រំដែនបន្តិចគឺនៅសល់នៅក្នុងទីតាំងខាងក្នុង (តាមទស្សនៈនៃចិត្តវិទ្យានេះគឺជា "វេទមន្ត" ប៉ុន្តែមានការពន្យល់បែបវិទ្យាសាស្ត្រ ពោលគឺវាមិនខ្វល់ពីអព្ភូតហេតុអ្វីទាំងអស់) .

ទីតាំងខាងក្នុងគឺជាយានអវកាសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទៅកាន់ទីអវកាសដែលគ្មានខ្យល់ និងទស្សនាភពក្រៅភព។ នៅក្នុងដែនកំណត់នៃភពផ្ទាល់ខ្លួន (ព្រំដែនរបស់វា) - ទីតាំងស្ថិតនៅខាងក្នុងរួចហើយ អាវអវកាសត្រូវបានជំនួសដោយបរិយាកាស។

សូមក្រឡេកមើលបញ្ហាមួយទៀត៖ ការបាត់បង់ការងារ (បាត់បង់អ្វីក៏ដោយ ឬអ្នកណាក៏ដោយ សូម្បីតែប្រពន្ធ)

នៅក្នុងទីតាំងខាងក្នុង បញ្ហានេះនឹងមើលទៅដូចជា "ជួបប្រទះការបាត់បង់" និង / ឬ "ស្វែងរកអ្នកជំនួស" ។ ជាមួយនឹងបញ្ហាមួយ និងមួយទៀត ហើយសូម្បីតែជាមួយទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ អ្នកអាចធ្វើការបាន។ គ្មានអ្វីអាចធ្វើបានអំពីការបាត់បង់ការងារនោះទេ។ ការងារបាត់បង់ទៅហើយ វាហួសពីឥទ្ធិពលមនុស្ស។ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើអ្វីមួយជាមួយនឹងបទពិសោធន៍របស់គាត់៖ គាត់ត្រូវតែស្វែងរកវិធីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ ទូទាត់សង ការលួងលោម ទប់ទល់នឹងរបួសដែលធ្វើលើគាត់ (បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ស្ដារឡើងវិញនូវភាពស្មោះត្រង់របស់គាត់ ការការពារឡើងវិញ។ ល។ )

និយាយពីរបួស។ មានបញ្ហារបួស វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាកន្លែងខាងក្នុងម្តងទៀត។ របួសត្រូវបានធ្វើរួចហើយ (ឬវាហាក់ដូចជាវាមិនសំខាន់ទេ) អ្នកមិនអាចត្រលប់មកវិញបានទេ ភារកិច្ចគឺត្រូវដកចេញនូវផលវិបាកអវិជ្ជមានទាំងអស់ ដើម្បីជាសះស្បើយឡើងវិញ។ (ទាំងអ្នកត្រូវបង្កើតបញ្ហាមិនមែនជា "របួសរបស់ខ្ញុំ" ប៉ុន្តែតាមរបៀបផ្សេងទៀត ឧទាហរណ៍ "ការតស៊ូដើម្បីសិទ្ធិរបស់មនុស្សដែលមានរបួសផ្សេងទៀត")។ ក្នុងការព្យាបាលរបួស "ការសងសឹក" ឬ "ការអភ័យទោស" គឺជាវិធីផ្សេងគ្នាដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវភាពសុចរិតផ្ទៃក្នុង វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកវិធីដែលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីអនាគត។ អ្នក​ខ្លះ​ជឿ​ថា​ភាព​ស្មោះ​ត្រង់​មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​ស្ដារ​ឡើង​វិញ​ដោយ​គ្មាន​ការ​សងសឹក​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​នេះ​គឺ​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ករណី​នេះ។ អ្នក​ខ្លះ​ប្រាកដ​ថា​ព្យាយាម​សងសឹក អ្នក​នឹង​តែងតែ​ចាញ់​ច្រើន​ជាង។ នេះក៏មិនតែងតែជាករណីដែរ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិចារណាស្ថានភាពរបស់អ្នក ហើយយល់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់សងសឹក តើវានឹងស្តារ ឬមិនស្តារឡើងវិញ ជាញឹកញាប់វាផ្តល់តែការបំភាន់នៃការស្ដារឡើងវិញនូវ "យុត្តិធម៌" និង "ការគោរពខ្លួនឯង" ប៉ុន្តែពេលខ្លះមិនត្រឹមតែជាការបំភាន់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ហើយបន្ទាប់មកសំណួរគឺមានតែនៅក្នុងការស្វែងរកមធ្យោបាយគ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណោះ។

ប៉ុន្តែនេះគឺជាប្រធានបទដាច់ដោយឡែកមួយ ហើយប្រសិនបើអ្នកទាំងអស់គ្នាចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងលើវា ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកបន្ថែមទៀតនៅពេលក្រោយ។

ទីតាំងតែងតែត្រូវផ្លាស់ទី ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាមិនអាចផ្លាស់ទីវាទៅខាងក្នុងក៏ដោយ។ វាតែងតែមានយ៉ាងហោចណាស់ផ្នែកនៃបញ្ហាដែលអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងព្រំដែនរបស់ខ្លួន។ អ្វីៗដែលហួសព្រំដែនគឺមិនអាចដោះស្រាយបាន មិនអាចចូលបាន មិនសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់យូរអង្វែងទេ ព្រោះគ្មានអ្វីអាចធ្វើបាន។

ជា​ការ​ពិត​ណាស់ ការ​ដឹង​ពី​ដំណោះ​ស្រាយ​នៅ​មាន​តិច​តួច​ណាស់​ក្នុង​ការ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា។ ត្រូវតែមានកម្លាំងបន្ថែមទៀត។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំបានសរសេរនៅដើមអត្ថបទថា បញ្ហាគឺមិនអាចដោះស្រាយបាន នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីរបៀប ឬដឹង ប៉ុន្តែមិនអាច។ ដើម្បីស្វែងរកមធ្យោបាយដោះស្រាយបញ្ហាដែលមាននៅក្នុងមូលដ្ឋាន ពោលគឺនៅក្នុងដែនកំណត់នៃឥទ្ធិពលផ្ទាល់ខ្លួន វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ពីអ្វីដែលរារាំងកងកម្លាំង។ តាមក្បួនមួយនេះគឺ 1) ការខកចិត្ត (ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់) ឬ 2) ការភ័យខ្លាចដែលជាភាពមិនច្បាស់លាស់ផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះឬបញ្ឆោតការខកចិត្តនិងរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនិងការសង្ស័យខ្លួនឯងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាខ្ញុំនឹងប្រាប់។

ក្នុងពេលនេះ មានភារកិច្ចសម្រាប់អ្នកលើប្រធានបទ "ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងខាងក្រៅទៅជាផ្ទៃក្នុងមួយ"។

កំណត់បញ្ហាខាងក្រោមដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទីតាំងពីខាងក្រៅទៅខាងក្នុង។ ប្រហែលជាមិនមានមួយទេ ប៉ុន្តែមានច្រើន។

1. "មិត្តរួមការងារធុញទ្រាន់នឹងការនិយាយឆោតល្ងង់នៅកន្លែងធ្វើការ"

2. "ម្តាយកំពុងឡើងឥតឈប់ឈរជាមួយនឹងដំបូន្មានដែលមិនចាំបាច់"

3. "កូនមិនចង់ធ្វើកិច្ចការផ្ទះ"

4. "ប្តីអាក់អន់ចិត្តដោយការរួមភេទដ៏កម្រ និងគួរឱ្យធុញពេក"

5. "គ្មានអ្វីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍កើតឡើងក្នុងជីវិត"

6. "ប្រពន្ធតែងតែញញើតរឿងលុយ"

7. "ចៅហ្វាយគឺល្ងង់"