បច្ចេកទេសសេរីភាពនៃអារម្មណ៍ (ការប៉ះ) បានជួយខ្ញុំច្រើនណាស់កាលពី 3 ឆ្នាំមុន។ ខ្ញុំរស់នៅប្រទេសផ្សេងមួយរយៈ ហើយពេលត្រឡប់មកស្រុកកំណើតវិញ ខ្ញុំរកការងារសមរម្យមិនបាន ខ្ញុំរត់ទៅសម្ភាសយូរហើយ អ្វីៗក៏មិនត្រូវ អ្វីៗក៏មិនត្រូវ លុយក៏អស់ ហើយការខកចិត្ត និងភាពទទេបានកើនឡើងកាន់តែខ្លាំង។ ខ្ញុំថែមទាំងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ខ្ញុំឃើញថាវាគឺជាប្លុករបស់ខ្ញុំដែលរារាំងខ្ញុំពីការស្វែងរកអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ។ ជាទូទៅ ខ្ញុំបានចុចព្យញ្ជនៈជាច្រើនម៉ោង និងការមិនចង់បានរបស់ខ្ញុំ និងការមិនជឿលើខ្លួនឯង អារម្មណ៍នៃ "ខ្ញុំជាអ្នកចាញ់" ជាការប្រសើរណាស់ គ្រប់អ្វីៗទាំងអស់។ នាងបានចុច យំ ងងុយគេង ក្រោកឡើងដើម្បីញ៉ាំ ហើយបន្តចុចម្តងទៀត។ ខ្ញុំ​មិន​បាន​ទៅ​សម្ភាសន៍​ពីរ​សប្តាហ៍​ទេ ខ្ញុំ​ទើប​តែ​ធ្វើ​ការ។ ជាទូទៅបន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្អាតនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំហើយជឿជាក់ថាខ្ញុំត្រជាក់ហើយនិយោជកនឹងមានសំណាងជាមួយខ្ញុំ។ ហើយតាមព្យញ្ជនៈនៅថ្ងៃទីពីរបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការសិក្សាខ្ញុំទទួលបានការងារនៃក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំ) សូមអរគុណព្រះនិងវិធីសាស្រ្តនេះ។ វិធីសាស្រ្តដ៏អស្ចារ្យអាចយកចេញនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានយ៉ាងមុតស្រួច អ្នកមានអារម្មណ៍ថាការរំដោះខ្លួនដោយផ្ទាល់។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​និយាយ​អ្វី​ដែល​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដូច​ករណី​ខ្ញុំ អ្នក​ត្រូវ​ខឹង​នឹង​ខ្លួន​ឯង​ហើយ​ធ្វើ​សកម្មភាព។ ជាទូទៅខ្ញុំសូមណែនាំវិធីសាស្ត្រនេះយ៉ាងខ្លាំង!

*** បន្ថែម៖ ថ្ងៃទី 29 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2015. កាលបរិច្ឆេទនៃការបង្ហោះដើម៖ ថ្ងៃទី 29 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2015 ***

និយាយអីញ្ចឹង នៅលើគេហទំព័រនេះមានការបណ្ដុះបណ្ដាលគ្រូបង្វឹកដ៏ល្អម្នាក់នៅក្នុង TES (ប៉ះ) Katerina Kalchenko ។ ខ្ញុំបានទិញវគ្គសិក្សា "ខ្ញុំស្រឡាញ់លុយ" ពីនាង។ សម្រាប់ខ្ញុំ វគ្គសិក្សានេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែនៅក្នុងផ្នែកខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងពិភពរូបវន្តផងដែរ។

*** បន្ថែម៖ ៣០ វិច្ឆិកា ២០១៥ ***

ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយ ខ្ញុំបានដឹងវា ហើយឃើញវានៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ហើយប្រហែលជាវានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់នរណាម្នាក់។
នៅពេលអ្នកធ្វើការតាមរយៈប្លុករបស់អ្នក ទម្លាក់បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេ កាន់តែច្រើនអ្នកចង់កម្ចាត់ពួកគេកាន់តែច្រើន ពួកគេនឹងកាន់អ្នកកាន់តែច្រើន។ យើងត្រូវតែទទួលយកពួកគេព្រោះនេះគឺជារបស់អ្នក, ជាទីស្រឡាញ់, សូម្បីតែធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍, អរគុណសម្រាប់អ្វីដែលពួកគេមាន។
និយាយទៅកាន់ប្លុកនេះថា "ជំរាបសួរ បាទ អ្នកគឺខ្ញុំទទួលស្គាល់អ្នក ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" ។
ហើយនៅក្នុងបច្ចេកទេសរបស់ TES មនុស្សម្នាក់ក៏ត្រូវតែទទួលស្គាល់ប្លុកនេះផងដែរ ហើយនិយាយថា "ទោះបីជានេះ, នោះ, នោះ, ខ្ញុំស្រឡាញ់និងទទួលយកខ្លួនឯងហើយស្រឡាញ់និងទទួលយកនេះ, ថា, នោះ" ។
ឥឡូវនេះ ខ្ញុំកម្រប្រើ EFT ណាស់ ព្រោះខ្ញុំកម្រមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានភ្លឺ។ ហើយដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់នូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ឬគំនិត ខ្ញុំគ្រាន់តែនិយាយថា "សួស្តីបាទ ខ្ញុំទទួលស្គាល់ថាអ្នកនៅក្នុងខ្ញុំ ហើយខ្ញុំទទួលយក និងស្រលាញ់អ្នក"។ ហើយប្រសិនបើអាចបិទភ្នែករបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកសម្លឹងមើលការថើបផ្លូវចិត្តរបស់នាង ហើយឱបក្រសោបអារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍នេះ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល តែងតែមានការផ្លាស់ប្តូរ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ និងសេចក្តីរីករាយដ៏ស្ងប់ស្ងាត់។
ប្លុកត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបំណងប្រាថ្នានឹងត្រូវបានបំពេញដោយខ្លួនឯង។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃស្ថានភាពខាងក្នុងស្ងប់ស្ងាត់ជាទូទៅការចង់បានមិនមកទេខ្ញុំគិតថាវាចាំបាច់ក្នុងការនៅជាមួយគ្រួសារជាមួយនឹងកម្មវិធីលាក់បាំងដែលមិនអាចមើលឃើញហើយអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេនៅក្នុងខ្លួន។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវយល់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងខ្លួនយើងគឺទាំងសុភមង្គលនិងអកុសល។ ហើយយើងរស់នៅក្នុងយុគសម័យដ៏អស្ចារ្យដែលមានព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យជាច្រើន សៀវភៅ ការបណ្តុះបណ្តាល។ ហើយអ្វីៗអាចផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរ)

© Koval D., 2014

© LLC AST Publishing House, 2015

* * *

Tamara អាយុ 35 ឆ្នាំ។

មិនគួរអោយជឿសោះ Dmitry! ខ្ញុំមិនដែលគិតថាថ្លើមរបស់ខ្ញុំទាក់ទងនឹងអាជីពរបស់ខ្ញុំទេ។ ចាប់ផ្តើមប៉ះខ្លួនខ្ញុំតាមវិធីសាស្ត្ររបស់អ្នក ខ្ញុំបានរកឃើញថាចរិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរ ហើយជំនួសឱ្យការមិនសប្បាយចិត្ត ខ្ញុំបានប្រែក្លាយទៅជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយម និងពោរពេញដោយជីវិត។ រូបភាពថ្មីរបស់ខ្ញុំត្រូវបានកោតសរសើរដោយមិត្តរួមការងារ និងថ្នាក់លើ ប្រាក់ខែរបស់ខ្ញុំកើនឡើង 3.5 ដង។ ហើយទាំងអស់អរគុណចំពោះវិធីសាស្រ្តដ៏សាមញ្ញបែបនេះ!

Victor Vladimirovich អាយុ 54 ឆ្នាំ Novosibirsk

ខ្ញុំប្រយ័ត្នចំពោះម្ជុលគ្រប់ប្រភេទ និងថ្នាំបូព៌ាផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានសាកល្បងវិធីសាមញ្ញនេះ។ The results for ចិត្តខ្ញុំ - អស់ចិត្ត!

Konstantin Nikolaevich, Vitebsk, បេឡារុស្ស

លទ្ធភាពនៃការឆ្លុះកញ្ចក់គឺគ្មានទីបញ្ចប់!

ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការព្យាបាល និងការរៀនដោយខ្លួនឯង នោះការយល់ដឹងអំពីវិធីសាស្រ្ត និងលទ្ធភាពនៃការឆ្លុះបញ្ជាំងពីទិសបូព៌ាគឺជាផ្លូវរបស់អ្នកដែលមិនចេះចប់! ខ្ញុំតែងតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីរៀន! ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែទទួលស្គាល់ភ្លាមៗថា បំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើការក្នុងផ្នែកខ្លះនៃការឆ្លុះបញ្ចោញអារម្មណ៍បានកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ ដោយសារតែជំងឺរបស់ខ្ញុំដែលមានរយៈពេលយូរមកហើយ ដែលព្យាបាលបានដោយជំនួយពីការអនុវត្តបែបបូព៌ា។ ខ្ញុំបានកោតសរសើរ និងស្ទាត់ជំនាញលើការអនុវត្តការព្យាបាលនេះ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំខ្លួនឯងមិនបានទុកវាចោលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ខ្ញុំអនុវត្តយូរជាងនេះ ខ្ញុំតែងតែនិយាយថា យើងម្នាក់ៗគួរតែអាចមានឥទ្ធិពលលើតំបន់សកម្មនៃរាងកាយរបស់យើង ដោយមានជំនួយពីការឆ្លុះបញ្ចាំង! យ៉ាងណាមិញមនុស្សណាម្នាក់អាចធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសនៃការ acupressure (ការប៉ះម្រាមដៃ) និងជួយខ្លួនឯងឱ្យមានសុខភាពល្អ។

សៀវភៅនេះគឺនៅឆ្ងាយពីការងារដំបូងរបស់ខ្ញុំស្តីពីការឆ្លុះអេកូ។ ខ្ញុំលើកមុនពួកគេម្នាក់ៗដោយពាក្យសំខាន់ៗ៖ អ្នកដែលជួយមនុស្សមិនមាន "ផ្តាច់មុខ" លើសុខភាពអ្នកជំងឺ អ្នកដែលជួយមនុស្សមានចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែងដែលអាច និងគួរផ្ទេរបាន។ ដើម្បីពន្យល់ពីវិធីសាស្រ្តនៃការឆ្លុះបញ្ចោញភាសាចិន និងនិយាយភាសាដូចគ្នាជាមួយអ្នកដែលខ្ញុំជួយនោះ មួយរយៈមុននេះខ្ញុំបានសរសេរសៀវភៅអំពីការព្យាបាលឆ្អឹងខ្នង និងសន្លាក់ និងការព្យាបាលក្រពះពោះវៀន ដោយប្រើការអនុវត្តរបស់ចិន chiu ( warming up តំបន់សកម្ម) ។ បន្ទាប់មកសៀវភៅមួយក្បាលត្រូវបានបោះពុម្ភផ្សាយអំពីវិធីសាស្រ្តកូរ៉េនៃ su-jok - ការព្យាបាលដោយមានជំនួយពីតំបន់សកម្មនៅលើបាតដៃនិងជើង។

សៀវភៅដែលអ្នកកំពុងកាន់នៅក្នុងដៃគឺត្រូវបានឧទ្ទិសដល់វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល និងរោគវិនិច្ឆ័យវ័យក្មេង ដែលនៅអាមេរិក និងអឺរ៉ុបត្រូវបានគេហៅថា "វិធីសាស្ត្រប៉ះ" រួចហើយ។ ប្រសិនបើប្រធានបទមុន ៗ អំពីឆ្អឹងខ្នងនិងការរំលាយអាហារមិនចាប់អារម្មណ៍អ្នក (ហើយខ្ញុំគ្រាន់តែរីករាយចំពោះរឿងនោះ!) នោះយើងនឹងត្រូវចូលរៀនវគ្គដំបូងតាំងពីដំបូង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ស្គាល់សៀវភៅមុនៗ ឬធ្លាប់អនុវត្តការព្យាបាលដោយកំដៅ ឬបច្ចេកទេសចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដោយខ្លួនឯង អ្នកអាចរំលងការណែនាំមួយផ្នែកបាន! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងព័ត៌មានអំពីការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ជប៉ុន និងកូរ៉េ។

ដោយសារតែសៀវភៅនេះរួមបញ្ចូលធាតុផ្សំមិនត្រឹមតែឱសថចិនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានការអនុវត្តន៍បូព៌ាផ្សេងទៀតផងដែរ។

វាហាក់បីដូចជាខ្ញុំថាវិធីសាស្ត្រនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលបែបជប៉ុន និងកូរ៉េគឺកាន់តែសមរម្យសម្រាប់ពួកយើង ជនជាតិអឺរ៉ុប ដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានផ្លូវចិត្ត។ ភាពវៃឆ្លាតរបស់ចិន និងជាមូលដ្ឋានទ្រឹស្តីដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងចំណោមយុវជនតែងតែបង្កឱ្យមានការតវ៉ានៅពេលដំបូង។ ហើយវិធីសាស្រ្តកូរ៉េ និងជប៉ុនមានធាតុផ្សំនៃការតាំងចិត្ត៖ មានភាពជឿជាក់ រហ័ស ជាមួយនឹងស្មារតីប្រយុទ្ធ! ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ គោលគំនិតមូលដ្ឋានដូចគ្នាត្រូវបានពាក់ព័ន្ធដូចជាការអនុវត្តរបស់ចិនបុរាណ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការម៉ាស្សាបែបបូព៌ា និងការរៀបចំបែបលោកខាងលិចអាចជាវិធីសាស្ត្ររបស់អ្នក ប្រសិនបើយើងទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ ហើយរឿងនេះនឹងកើតឡើងដោយជៀសមិនរួច មិនថាយើងព្យាយាមចាប់ផ្តើមជាមួយបច្ចេកទេសអ្វីនោះទេ!

វិធីសាស្រ្ត tapping គឺជាសាខាលោកខាងលិចនៃការព្យាបាលបូព៌ា។

ចូរយើងធ្វើការវាយតម្លៃដំបូង វិធីសាស្រ្តប៉ះដូច្នេះអ្នកដឹងភ្លាមៗថាមានអ្វីកើតឡើង!

ដើម្បីព្យាបាលរាងកាយរបស់យើង ឱសថបូព៌ាប្រើពិសេស ពិន្ទុដែលមានទីតាំងនៅតាមបណ្តោយដែលគេហៅថា meridians ថាមពល។ មនុស្សជាច្រើនដឹងអំពីរឿងនេះដោយពាក្យសំដី ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំខ្លះនៅឯកន្លែងទទួលភ្ញៀវនិយាយថាពួកគេបានជួបប្រទះការព្យាបាលដោយប្រើ "ម្ជុល" ។ ជាការពិត គ្រូពេទ្យឆ្លុះកញ្ចក់ប៉ះពាល់ដល់ចំណុចជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗ៖ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ (ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ) ការព្យាបាលដោយកំដៅ ម៉ាស្សា សម្ពាធជាមួយឧបករណ៍មេកានិច និងសូម្បីតែមេដែក! វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះត្រូវបានសាកល្បងជាយូរណាស់មកហើយ ពួកវាដំណើរការបានល្អណាស់ ហើយវានឹងហាក់បីដូចជាមិនតម្រូវឱ្យមានការបន្ថែម។ ប៉ុន្តែ ទីមួយ ការអនុវត្តបែបទំនើបមិននៅស្ងៀមទេ ហើយទីពីរ មូលដ្ឋានបុរាណរបស់វាមានលក្ខណៈទូលំទូលាយដែលថាយើងតែងតែនៅដើមផ្លូវ។

ដូច្នេះ វិធីសាស្រ្តថ្មីនៃការប៉ះចំណុចថាមពលគឺផ្អែកលើការម៉ាស្សាបែបប្រពៃណីចិន និងជប៉ុន ហើយក្នុងន័យជាច្រើនប្រសព្វជាមួយពួកគេ។ អត្តសញ្ញាណរបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការសង្កត់ធ្ងន់ ផ្លូវចិត្តសមាសធាតុនៃការព្យាបាល។

ការម៉ាស្សានៅលើខ្នងក្បាលដ៏សាមញ្ញបំផុត ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់តាំងពីបុរាណកាលមក ដើម្បីធ្វើឲ្យមានភាពរស់រវើក ប្រមូលផ្តុំការគិតក្នុងគ្រាដែលមានការទទួលខុសត្រូវក្នុងចំណោមមន្ត្រី គ្រូគង្វាល និងសិស្សសាលា។ អ្នកឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទ គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ អ្នកជំនាញផ្នែកឆ្លុះ មិនអាចព្រងើយកន្តើយចំពោះវិធីសាស្ត្រនៃឥទ្ធិពលនេះបានទេ ព្រោះវាផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការម៉ាស្សាបែបនេះ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជំរុញ និងរំភើបដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង នាំមកនូវអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅ អាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បាន និងកម្មវិធីទៅលើផ្ទៃ។ ហើយមិនត្រឹមតែទាញពួកវាទៅលើផ្ទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបំផ្លាញវាដូចដែលអ្នកសរសេរកម្មវិធីនិយាយ។ នោះគឺដើម្បីបំផ្លាញចោលនូវភាពអវិជ្ជមានដែលប្រមូលផ្ដុំអស់ជាច្រើនឆ្នាំដោយឥតញញើត ដែលផ្តល់នូវអាកប្បកិរិយាឈឺចាប់ដល់រាងកាយទាំងមូល។

វិធីសាស្ត្រ​ប៉ះ​អាច​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​នឹង​ការ​បង្ហាញ​ពី​ភាព​តានតឹង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍។ ជាមួយនឹងការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច ការញៀនដ៏គ្រោះថ្នាក់ កំហុសដ៏លើសលប់ ជំនឿដែលកំណត់ភាពជោគជ័យ និងវិបុលភាពរបស់យើង។ លទ្ធផលទាំងនេះត្រូវបានសម្រេចដោយអ្នកជំនាញផ្នែកឆ្លុះដែលធ្វើការជាមួយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺដែលហាក់ដូចជាមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងភាពតានតឹង។ ដំបូង​ឡើយ យើង​បាន​ប្រើ​ការ​ឆ្លុះ​បញ្ច្រាស់​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​ល្អ​មួយ​នៃ​ឥទ្ធិពល ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ អាឡែស៊ី ជំងឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ. ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយថាការម៉ាស្សាក៏លុបបំបាត់មូលដ្ឋាននៃភាពស៊ាំដូចជា ភាពតានតឹង.

តើ​ការ​ប៉ះ​ពាល់​លើ​រាងកាយ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​យ៉ាង​ណា?

តើបច្ចេកទេសវាយនភ័ណ្ឌដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ការ​ឆ្លុះ​មើល​ទិស​បូព៌ា​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​ការ​ពិត​ដែល​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ជា​បញ្ហា​ជីវិត​ណា​មួយ​ដែរ ជា​គោលការណ៍​ចាប់​ផ្ដើម​នៅ​កម្រិត​ថាមពល។ ផលប៉ះពាល់ត្រឹមត្រូវលើប្រព័ន្ធថាមពលបំផ្លាញឫសគល់នៃបញ្ហា។ ការប៉ះនឹងផ្លាស់ប្តូរចំណងនឺត្រុង ដែលបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មឈឺចាប់ ឬប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាឈឺចាប់។ បន្ទាប់ពីវគ្គជាច្រើនបានអនុវត្តនៅក្នុងតំបន់ដែលចង់បាននៃរាងកាយរបស់យើងយើងទទួលបាន សេរីភាពផ្លូវចិត្ត. ហើយនេះគ្រាន់តែជាការបន្ថែមទៅ ការកែលម្អសុខភាពទូទៅសារពាង្គកាយ ដែលជាទូទៅសំដៅទៅលើការឆ្លុះអេកូ។

ដោយវិធីនេះ នៅក្នុងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬស្រួចស្រាវ ការប៉ះអាចបំបាត់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីរោគសាស្ត្រក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ វា​ពិតជា​សំខាន់ណាស់! វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលការស្រងូតស្រងាត់អំពីជំងឺ ការសង្ស័យ hypochondria តែងតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយច្រើនជាងជំងឺខ្លួនឯងទៅទៀត!

វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីបុរាណនៃការជះឥទ្ធិពលលើតំបន់សកម្មនៃរាងកាយគឺមិនល្អចំពោះរាងកាយទេព្រោះឥទ្ធិពលតែងតែត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈការឈឺចាប់។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ (ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ) នៅតែជាប់ទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់តិចតួច ទោះបីជាវាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក៏ដោយ ប៉ុន្តែការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រទាមទារការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដពិសេស ដូច្នេះវាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការជួយខ្លួនឯងនោះទេ។

យើងនឹងប្រើតែឥទ្ធិពលនៃម្រាមដៃលើចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះ។

វិធីសាស្រ្តនៃការគៀបគឺងាយស្រួលយ៉ាងជាក់លាក់ព្រោះជំនួយពីខាងក្រៅគឺត្រូវការតែដំបូងប៉ុណ្ណោះ ហើយជំនួយនេះគ្រាន់តែជាទ្រឹស្តីប៉ុណ្ណោះ!

អ្នកអនុវត្តត្រូវស្វែងរកទីតាំងនៃចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្ត, meridians ថាមពល។ រៀនជ្រើសរើសសម្រាប់ការងារដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពជំងឺ ឬការការពារជំងឺ។ ចំណេះដឹងអំពីចំណុចសំខាន់ៗ និងតំបន់ជីវសាស្រ្តនឹងអនុញ្ញាតឱ្យយើងដកចេញនូវរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេលយូរក្រោមលក្ខខណ្ឌណាមួយ ពោលគឺផ្តល់ជំនួយដំបូងដល់ខ្លួនយើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រចាក់ថ្នាំមិនផ្តោតខ្លាំងលើការលុបបំបាត់ជំងឺ ឬភាពតានតឹងជាបណ្តោះអាសន្ននោះទេ ប៉ុន្តែផ្តោតលើការកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការព្យាបាល និងលទ្ធផលប្រកបដោយនិរន្តរភាព!

ហេតុអ្វីបានជាវិធីសាស្រ្តនេះងាយស្រួលទាំងសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងដែលមានភាពមមាញឹក ស្វាហាប់ និងសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ ដែលលែងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការចូលទៅក្នុងភាពស្មុគស្មាញនៃការព្យាបាលបែបបូព៌ា៖

ឧបករណ៍សម្រាប់មានឥទ្ធិពលលើរាងកាយគឺតែងតែនៅជាមួយអ្នក - ទាំងនេះគឺជាដៃរបស់យើង។

យើង​មិន​ប្រើ​ឥទ្ធិពល​បរទេស​ណា​មួយ​លើ​រាង​កាយ​ធ្វើ​ឱ្យ​របួស​ស្បែក​នាំ​ឱ្យ​ឆ្លង​មេរោគ​ជាមួយ​វិធី​នេះ​ឡើយ ។

ការប៉ះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងខ្លួនឯង និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

គំនិតនៃតំបន់សកម្មជីវសាស្រ្តនៅពេលដំបូងអាចមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែល។ "កំហុស" ផលប៉ះពាល់លើតំបន់ "ខុស" នឹងមិនបង្កឱ្យមានផលវិបាកណាមួយឡើយ ប៉ុន្តែនឹងពាក់ព័ន្ធតែបណ្តាញថាមពល "បន្ថែម" ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែអ្នកណាទៅដឹង នៅពេលនេះ វិចារណញាណរបស់យើងនឹងលើសចំនេះដឹង ហើយរាងកាយនឹងទំនោរយើងទៅរកតំបន់ចាំបាច់បំផុត! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការអនុវត្ត បរិមាណនៃចំណេះដឹងត្រូវបានបំពេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយវិចារណញាណទទួលបានការពង្រឹងព័ត៌មានចាំបាច់។ បើ​គ្រាន់​តែ​ការ​ចងចាំ​បាន​ប្រសើរ​ឡើង​យ៉ាង​ខ្លាំង​អរគុណ​ដល់​ការ​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​!

ជំពូកទី 1
វិធីផ្ទេរថាមពលនៃម្រាមដៃទៅរាងកាយ

វិធីសាស្រ្តនៃការប៉ះបញ្ចូលគ្នា សមាសធាតុសំខាន់ពីរ: ចលនាម្រាមដៃ និងការរួមដំណើរផ្លូវចិត្ត។ ម្រាមដៃធ្វើការជាមួយនឹងចំណុចថាមពល ហើយការគិតគឺផ្តោតលើការរំដោះខ្លួនពីបញ្ហាដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន - ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត។

យើងអាចស្រមៃពីរបៀបធ្វើការជាមួយការគៀបផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ដោយសារយើងម្នាក់ៗមានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការយកឈ្នះលើបញ្ហាខាងវិញ្ញាណមួយចំនួន។ យ៉ាងណាមិញ យើងរៀនយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ពីរឿងនេះតាំងពីកុមារភាពពេញមួយជីវិតរបស់យើង។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​ពួកគេ​មិន​បាន​រៀន​អ្វី​នោះ​ទេ ពួកគេ​នឹង​មិន​បាន​មក​ដល់​តម្រូវការ​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ឱកាស​នោះ​ទេ។ ជាការពិតណាស់ ការព្យាបាលដោយការឆ្លុះកញ្ចក់ផ្តល់នូវតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាសម្រាប់អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្ត ហើយយើងនឹងធ្វើតាមពួកគេនៅក្នុងវគ្គនៃការធ្វើជាម្ចាស់នៃវិធីសាស្ត្រនេះ។

ចំពោះ​តំបន់​ថាមពល​នៃ​រាងកាយ អ្នក​ប្រកប​របរ​ថ្មីថ្មោង​ដឹង​អំពី​ពួកគេ​ដោយ​ការ​និយាយ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាប្រធានបទសំខាន់នៃឥទ្ធិពលនៃវិធីសាស្រ្តនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងណាមួយ។ យើងបន្តពីការពិតដែលថាថាមពលផ្លាស់ទីក្នុងរាងកាយដូចជាឈាមដូចជាកូនកណ្តុរដូចជាទឹកក្រពះដូចជាខ្យល់នៅក្នុងសួត។ ប្រព័ន្ធឈាមរត់គឺល្អបំផុតបើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រព័ន្ធថាមពល។ វាងាយស្រួលក្នុងការស្រមៃថា មិនមែនជាលិកាតែមួយនៃរាងកាយនឹងរស់នៅលើសពីមួយម៉ោងទេ ប្រសិនបើវាត្រូវបានខ្វះការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។ ដូច្នេះ បើ​គ្មាន​ចលនា​នៃ​ថាមពល​ទេ ជាលិកា​ក៏​ឈឺ ហើយ​ក៏​អាច​ស្លាប់​ដែរ។

មនុស្សម្នាក់មានសុខភាពល្អដរាបណាចលនាបន្តនៃថាមពលនៅក្នុងនាវាថាមពលនីមួយៗរបស់គាត់ត្រូវបានរក្សាទុក។ យើងនឹងហៅនាវាទាំងនេះថា meridians ។ ថាមពលនៅក្នុង meridians ដូចជាឈាមនៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់ ផ្លាស់ទីលឿន ឬយឺត អាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលចលនាត្រូវបានជាប់គាំងជំងឺនេះចាប់ផ្តើម។ ដើម្បីមានសុខភាពល្អឡើងវិញ អ្នកត្រូវយល់ពីកន្លែងដែលការស្ទះថាមពលបានបង្កើតឡើង និងលុបបំបាត់វា។

ការកកស្ទះឬ ការជាប់គាំងនៃថាមពលអាចកើតឡើងយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងជាលិកានៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធ ប៉ុន្តែផ្លូវទៅកាន់វាស្ថិតនៅតាមរយៈចំណុចខាងក្រៅនៃ meridian ថាមពល។ ពីម្រាមដៃ និងម្រាមជើងដល់សួត បេះដូង ក្រពះ កម្លាំងខ្យល់ត្រូវបានដាក់ ដែលត្រូវតែធ្វើឱ្យសកម្មតាមរយៈចំណុចផ្ទៃនៃ meridians ។ វាចាំបាច់ក្នុងការរុញថាមពលចូលទៅក្នុងតំបន់ឈឺចាប់ជ្រៅ។ ភារកិច្ចនៃឥទ្ធិពលលើចំណុចកំពូលនៃ meridian នឹងត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យបាតដៃនិងម្រាមដៃរបស់យើងក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ tapping ។

វិធីសាស្រ្ត tapping ស្តារមុខងារនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធ។ កែសូម្បីតែការបំពានទាំងនោះដែលអ្នកប្រហែលជាមិនបានកត់សម្គាល់។ វាកើតឡើងថាឥទ្ធិពលនៃការឆ្លុះបញ្ចោញអារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមទាក់ទងនឹងមួយ ជំងឺដែលរំខានបំផុត ហើយបន្ទាប់ពីការព្យាបាលបញ្ហា "តូចតាច" ត្រូវបានលុបចោលតាមផ្លូវ។ នេះគឺដោយសារតែចំនុចដែលយើងបានអនុវត្តមានថាមពលពហុមុខងារ ដូចទៅនឹងថាមពល meridians ដែរ។

ខ្លួនយើងផ្ទាល់នឹងអាចជំរុញថាមពលដ៏សំខាន់ ប្រសិនបើយើងរៀនមានឥទ្ធិពលលើលំហូរថាមពល។ នៅក្នុងការអនុវត្ត នេះមើលទៅដូចជាផ្លុំ និងសង្កត់លើចំណុចផ្ទៃពិសេសដែលអាចផ្ទេរថាមពលនៃការប៉ះទៅកាន់ចំណុចកណ្តាលនៃជំងឺ។

ចំណុចក្តៅ

ចំណុចនៃឥទ្ធិពលក្នុងការឆ្លុះអេកូត្រូវបានគេហៅថាខុសគ្នា៖ ចំណុចសកម្ម ចំណុចចិន សំខាន់ សកម្មជីវសាស្រ្ត ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ (ក្នុងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ)។ អត្ថិភាពរបស់ពួកគេនៅលើរាងកាយមនុស្ស និងរាងកាយរបស់សត្វត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីសម័យបុរាណ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសម័យទំនើបបញ្ជាក់ថា តំបន់ពិសេសទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញតាំងពីកំណើត ទោះបីជាជម្លោះអំពីធម្មជាតិរបស់ពួកគេមិនដែលស្លាប់ក៏ដោយ។ នៅក្នុងរូបរាង ពួកវាមិនអាចបែងចែកបានទាំងស្រុងពីតំបន់ផ្សេងទៀតនៃស្បែកនោះទេ ជារឿយៗទីតាំងរបស់ពួកគេត្រូវបានព្យាករលើសរសៃប្រសាទធំៗ និងសរសៃឈាម។ នៅទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1960 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងស្រុកបានស្នើថា ចំណុចសកម្មភាគច្រើនត្រូវគ្នាទៅនឹងចំណុចចេញនៃសរសៃប្រសាទ។ នៅក្នុងតំបន់នៃចំណុច, ជាលិកាភ្ជាប់គឺរលុងនិងមានមួយចំនួនធំនៃការទទួល។ បនា្ទាប់មក វាត្រូវបានបង្ហាញថាភាពរសើបគឺគ្រាន់តែជាលក្ខណៈសម្បត្តិលក្ខណៈមួយនៃស្នូលប៉ុណ្ណោះ។ ហើយទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់មួយទៀតគឺកម្រិតខ្ពស់នៃការរំលាយអាហារនៅក្នុងតំបន់តូចៗទាំងនេះ។

កោសិកាដែលហៅថា mast cells កកកុញនៅទីនេះ ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសំងាត់នៃ heparin (anticoagulant) និង histamine (អរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះប្រតិកម្មទៅនឹងអាលែហ្សី សម្រាប់ការរីកធំនៃ capillaries និងការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញទឹកក្រពះ។ )

នៅពេលធ្វើការជាមួយ meridians ថាមពល យើងនឹងទាញយកចំណុចដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ meridians ទាំងនេះជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងទិសដៅនៃចលនាថាមពល។ នៅក្នុងការព្យាបាលរបស់ចិន ចំណុចនីមួយៗនៃ meridian ត្រូវបានជួសជុលយ៉ាងតឹងរ៉ឹងលើរាងកាយ។ យើងនឹងត្រូវចំណាយពេលខ្លះដើម្បីសម្គាល់ទីតាំងនៃបន្សំនៃចំណុច។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការងារដែលមានការឈឺចាប់បែបនេះគឺត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ នៅពេលដែលការព្យាបាលត្រូវបានគេសន្មត់ថាមានរយៈពេលយូរ។

ការប៉ះនឹងត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើសន្ទស្សន៍ និងម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃ។ ដូច្នេះ​ដៃ​ដែល​ម៉ាស្សា​មិន​អស់កម្លាំង មិន​តានតឹង និង​មិន​រំខាន​យើង​ពី​បំណង​ចង់​បាន​ជា​សះស្បើយ វា​ត្រូវតែ​សម្រាក​នៅ​កដៃ​ជា​អតិបរមា​។ នៅពេលដែលសន្លាក់ carpal ត្រូវបានបន្ធូរបន្ថយ មិនមានការគៀប ឬភាពតានតឹងនៅក្នុងបាតដៃ ឬនៅក្នុងសន្លាក់កែងដៃនោះទេ។ ជាការពិត ការប៉ះគឺជាលំហាត់ដ៏ល្អសម្រាប់ដៃម៉ាស្សា។ ដើម្បី​ទទួល​បាន​ភាព​ទាក់ទាញ​នៃ​ការ​ផ្លុំ​មក​លើ​រាង​កាយ​ភ្លាម​ៗ តោះ​ម៉ាស្សា​ខ្នង​ក្បាល​បន្តិច!

ម៉ាស្សារយៈពេល 3 ម៉ោង។

ការម៉ាស្សានេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ ដើម្បីបង្កើនសម្លេងសាច់ដុំ ក្នុងករណីអស់កម្លាំង ឬដាច់សរសៃប្រសាទ។

ប៉ុន្តែភារកិច្ចចម្បងរបស់វាគឺធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនៃភាពរស់រវើក ការកើនឡើងថាមពល មុនពេលការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ៖ ការប្រឡង របាយការណ៍ ការសំភាសន៍ការងារ មុនពេលការសន្ទនាដ៏លំបាកជាមួយចៅហ្វាយ និងអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតសម្រាប់ពួកយើង។ ភាពត្រេកត្រអាល និងទំនុកចិត្តពីការម៉ាស្សា ១៥ នាទី យ៉ាងហោចណាស់ ៣ ម៉ោង!

ទីតាំងចាប់ផ្តើមដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការម៉ាស្សាថាមពលគឺឈរ ដើម្បីឱ្យដៃផ្លាស់ទីទៅខាងក្រោយដោយសេរីតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

1. បើកបាតដៃរបស់អ្នក ហើយមូលវាដូចជាអ្នកកាន់ក្រូចតូចមួយនៅក្នុងដៃនីមួយៗ (រូបភាពទី 1)។ ម្រាមដៃគួរតែរឹងខ្លាំង ហើយកដៃគួរត្រូវបានសម្រាកឱ្យបានល្អ (តម្រូវការបែបនេះត្រូវបានដាក់លើអ្នកលេងព្យ៉ាណូ)។ យើងចាប់ផ្តើមវាយប្រភាគជាញឹកញាប់ដោយប្រើចុងម្រាមដៃរឹងលើផ្ទៃ occipital ទាំងមូលនៃក្បាល - ពីផ្នែកខាងលើនៃក្បាលទៅប្រហោងនៅលើកញ្ចឹងក (យើងវាយស្គរមិនតិចជាង 3 នាទី) ។ គួរ​មាន​អារម្មណ៍​មួយ​នៅ​ក្បាល​ស្គរ​ជា​ច្រើន​ដែល​វាយ​ជា​បន្តបន្ទាប់​លើ​ស្បែក​ក្បាល​ទាំងមូល។

រូបថត ១

2. ចូររំកិលចុះក្រោម ហើយ "ខ្ទាស់" ផ្នែកខាងក្រោយនៃកញ្ចឹងកពីរបីនាទី - ម្រាមដៃគួរតែទន់ ប៉ុន្តែគួរឱ្យខ្លាច។

3. ឥឡូវនេះ ចូរយើងបើកបាតដៃរបស់យើង ហើយធ្វើឱ្យប្រាកដថាកដៃគឺពិតជាសេរី។ ដោយប្រើបាតដៃសម្រាក យើងវាយលើស្មា ស្មា លើខ្នង (រហូតដល់កម្រិតចង្កេះ)។ ទាល់តែ​កដៃ​ធ្វើ​ការ បាតដៃ​ក៏​ទះ​កំផ្លៀង​ដែល​គួរ​ឱ្យ​អាណិត​ណាស់​! ស្បែកនៅខាងក្រោយគួរតែប្រែជាក្រហម (ទោះបីជាអ្នកអាចប៉ះនឹងក្រណាត់ស្រាលក៏ដោយ ប៉ុន្តែនេះត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងបច្ចេកទេសម៉ាស្សាបែបបុរាណរបស់ជប៉ុន)។

4. នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធី ធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្រោយរលោងជាមួយនឹងចលនាធំទូលាយនៃបាតដៃបើកចំហ។ អ្នក​អាច​ប្រើ​បាតដៃ​ពីរ​នៅពេល​តែមួយ​នៅ​ពាក់កណ្តាល​ខ្នង​ខាងឆ្វេង និង​ខាងស្តាំ​។

ការសម្គាល់ meridians ថាមពល

យើងនឹងប្រើល្បិចជាច្រើនដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការសម្គាល់ច្បាស់លាស់នៃរាងកាយ។ អ្នក​អាច​សម្គាល់​ចំណុច​ដោយ​ប្រ​មាណ​ស្រប​តាម​តួ​លេខ។ នៅពេលដែលការព្យាបាលនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានទាមទារនៅតាមបណ្តោយ meridians ថាមពលដែលបានដាក់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនោះ atlases ត្រឹមត្រូវនៃ 12 meridians សំខាន់និង 2 meridians បន្ថែមនៃរាងកាយមនុស្សនឹងមកជួយសង្គ្រោះ។ Atlases មានភាពសុក្រិតណាស់។ ដើម្បីផ្ទេរចំណុចសកម្មទៅកាន់រាងកាយរបស់យើង យើងដូចជាគ្រូបុរាណចិនបុរាណនឹងប្រើវិធានការសមាមាត្រ ដែលនៅក្នុងប្រទេសចិនត្រូវបានគេហៅថា cun បុគ្គល។

នៅលើ atlases ចំណុចសកម្មត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងការអនុលោមតាម cun បុគ្គលខ្លាំងណាស់នេះ - មិនមែនសង់ទីម៉ែត្រមួយ, មិនមែនអ៊ីញមួយ, ប៉ុន្តែទំហំនៃគ្រែក្រចកនៃមេដៃរបស់យើង។ ប្រសិនបើមេដៃនៃដៃណាមួយត្រូវបានអភិវឌ្ឍខ្លាំងពេកដោយសារតែការកាន់កាប់ (កាលពីសម័យបុរាណវាបានកើតឡើងដោយម្រាមដៃឆ្វេងរបស់អ្នកបង្វិលទាញខ្សែស្រឡាយពីរទេះ) ប្រើម្រាមដៃដែលមិនសូវអភិវឌ្ឍសម្រាប់សមាមាត្រ - វារក្សាសមាមាត្រធម្មជាតិកាន់តែគួរឱ្យទុកចិត្ត។ នៅលើរូបថត 2, កបង្ហាញផ្នែកណាមួយនៃមេដៃសម្រាប់វាស់ 1 កាក់។ ហើយ​ម្រាម​ដៃ​ទាំង​បួន​ដាក់​ចូល​គ្នា​ធ្វើ​ជា​ចង្កាក់​ចំនួន​៣ (រូបភាព​ទី​២, ខ) លិបិក្រម និងម្រាមដៃកណ្តាល បន្ថែមរហូតដល់ 1.5 cun (រូបភាព 2, ក្នុង).

រូបថត ២, ក

រូបថត 2, ខ

រូបថត 2, ក្នុង

ការកំណត់ផ្លូវចិត្ត

ដើម្បីចាប់ផ្តើមការកែតម្រូវផ្លូវចិត្ត ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ រៀបចំដៃម៉ាស្សាសម្រាប់ការប៉ះដោយឯកតា ចូរយើងធ្វើលំហាត់សម្រាប់ម្រាមដៃ។ លំហាត់ប្រាណខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកម៉ាស្សាមុនពេលចាប់ផ្តើមការអនុវត្តន៍ដោយដៃណាមួយ៖ ម៉ាស្សាបែបបុរាណ ស្ទាបអង្កត់ទ្រូង (សំពាធដៃ)។ ការព្យាបាលដោយដៃមិនមានទាំងចរន្តអគ្គិសនីខ្សោយ (ដូចជា electrophoresis) ឬប្រភពកំដៅសិប្បនិម្មិត (ដូចជា UHF) ប៉ុន្តែមានតែដៃស្អាត និងកក់ក្តៅរបស់អ្នកម៉ាស្សាប៉ុណ្ណោះ! ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងស្វាហាប់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការម៉ាស្សា (ប៉ះ) ទៅកាន់នរណាម្នាក់មកពីគ្រួសាររបស់អ្នក ទំនាក់ទំនងនឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើអ្នករវល់នឹងការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង នោះការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរៀបចំដៃ។

ការរៀបចំដៃ

1. ស្រមៃថាអ្នកកំពុងលាងដៃរបស់អ្នកក្នុងចលនារាងជារង្វង់ធម្មតានៅក្រោមស្ទ្រីមទឹកក្តៅ។ ដោយវិធីនេះការទទួលភ្ញៀវអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងទម្រង់នៃការលាងដៃពិតប្រាកដនៅក្រោមការរត់ទឹកក្តៅ។

2. ពង្រីកសន្លាក់យ៉ាងរឹងមាំ។ 10 ដង​យ៉ាង​ខ្លាំង​និង​យ៉ាង​ឆាប់​ចាប់​ដៃ​របស់​អ្នក​ចូល​ទៅ​ក្នុង​កណ្តាប់​ដៃ​និង​មិន​ទាន់​ចុង​។

3. បន្ទាប់មកធ្វើចលនាបញ្ច្រាស៖ ច្របាច់ម្រាមដៃរបស់អ្នកយឺតៗចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ ហើយបន្ទាប់មកបើកវាឱ្យខ្លាំងដូចជាកង្ហារ (10 ដង)។

4. ដោយប្រើចុងម្រាមដៃនៃដៃទាំងពីរ យើងប៉ះគ្នាយ៉ាងខ្លាំងក្លា ដើម្បីធ្វើឱ្យម្រាមដៃកើនឡើង។

5. ជាថ្មីម្តងទៀត យើងជូតបាតដៃរបស់យើងជារង្វង់ ដូចជាពេលលាងដៃរបស់យើង ហើយនេះជាការបញ្ចប់ការរៀបចំ។

ដំណាក់កាលនៃអារម្មណ៍

ភារកិច្ចចម្បងនៃអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តគឺត្រូវដកចេញនូវអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន។ ចូរយើងកំណត់វា។ តើវាមានន័យយ៉ាងណាចំពោះយើង អ្នកអនុវត្តការឆ្លុះបញ្ចាំង អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន។គំនិតនេះគឺទូលំទូលាយណាស់ ប៉ុន្តែយើងរវល់ជាមួយនឹងបញ្ហាជាក់លាក់មួយ - ផលប៉ះពាល់លើថាមពល meridians ។ យើងចាប់អារម្មណ៍អំពីរបៀបដែលអាកប្បកិរិយាខុសអាចរំខានដល់ការលុបបំបាត់ភាពជាប់គាំងថាមពល។

អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានក្នុងចិត្តវិទ្យាគឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍លើចំណុចខ្វះខាត៖

នៅលើអ្វីដែលយើងខ្វះខាត ជំនួសឱ្យការគិតអំពីអ្វីដែលយើងមាន;

លើអ្វីដែលគំរាមកំហែងយើង និងមិនមែនលើអ្វីដែលជាធនធានសម្រាប់ការងើបឡើងវិញ។

នៅលើការខ្វះខាតនៃរាងកាយ, និងមិនមែននៅលើភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួន;

នៅលើបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានពីមុននៃការព្យាបាល លើការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងដដែលៗ លទ្ធផលតេស្តដែលរំខាន និងមិនមែនលើសក្ដានុពលវិជ្ជមាន ស្ថានភាពដែលពេញចិត្តនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ល។

គ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេថា សូម្បីតែអាកប្បកិរិយាបែបនេះ យើងនឹងចាប់ផ្តើមព្យាបាល និងអាចជាសះស្បើយឡើងវិញ! សភាវគតិនៃការរក្សាខ្លួនឯងបង្ខំមនុស្សណាម្នាក់ឱ្យធ្វើសកម្មភាពកែលម្អសុខភាព សូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពរាងកាយដ៏លំបាកក៏ដោយ៖ ការគេង ការសន្សំកម្លាំង - នេះក៏ជាការងើបឡើងវិញដែរ! ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលដែលទាក់ទងនឹងការលើស ឬខ្វះថាមពល។ ប៉ុន្តែការជះឥទ្ធិពលលើមេរីឌានថាមពលផ្ទាល់ខ្លួន ការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច និងការមិនជឿគឺពិបាកដូចជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយអរិភាព ការភ័យខ្លាច ការភ័យខ្លាច ឬកំហុស។

ហេតុផលសម្រាប់អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានអំឡុងពេលមានជំងឺត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសរីរវិទ្យាចុះខ្សោយ និងកម្រិតអរម៉ូនមិនអំណោយផល។ គីមីសាស្ត្រ "អវិជ្ជមាន" នៃរាងកាយផ្តល់នូវការកើនឡើងដល់ hypochondria របស់យើងហើយក្នុងពេលតែមួយបង្កើតការស្ទះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងនាវាថាមពល។ ហើយយើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវ ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់។ តើ​ចៅហ្វាយនាយ​នៃ​ការប្រតិបត្តិ​បូព៌ា​ទម្លុះ​ចេញពី​អន្ទាក់​នេះ​ដោយ​របៀបណា? បង្កើតអារម្មណ៍សម្រាប់ការព្យាបាល!

1. ជំហានដំបូងនៃអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តគឺ សញ្ញាច្បាស់លាស់នៃជំងឺ. នៅពេលដែលយើងព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវតែធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យ។ អ្នកមិនអាចបង្កើតជំងឺរលាកក្រពះ, dystonia vegetovascular ឬរលាកទងសួតបានទេ។ វាចាំបាច់ដែលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់ហើយបន្ទាប់មកយើងនឹងចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។

ប្រសិនបើការប៉ះត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់តែគោលបំណងព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ការទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺមិនចាំបាច់ទេ! យើងនឹងព្យាយាមកំណត់បញ្ហាដោយខ្លួនឯង ហើយវាយតម្លៃវាតាមមាត្រដ្ឋានដប់ចំណុច។ ការវាយតម្លៃដំបូងមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ដូច្នេះហើយ សូមផ្តោតលើកម្រិតនៃអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយវិចារណញាណនឹងប្រាប់អ្នកពីចំនួនដែលត្រូវវាយតម្លៃពួកគេ៖ ពី 1 - "នេះមិនមែនជាបញ្ហាទាល់តែសោះ" ដល់ 10 - "អាក្រក់ជាងកន្លែងណា" ។

2. ជំហានបន្ទាប់ត្រូវបានគេហៅថា "សេចក្តីថ្លែងការណ៍សំខាន់". នៅដំណាក់កាលនេះ យើងប៉ះចំណុចការ៉ាតេនៅគែមបាតដៃ (រូបភាពទី 1) ហើយនិយាយខ្លាំងៗ 2 ឬ 3 ដង យើងបង្ហាញពីបញ្ហា ហើយបន្ទាប់មក អាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់ និងសមហេតុផលរបស់យើងចំពោះបញ្ហា។ ឧទាហរណ៍ក្នុងទម្រង់នេះ។

បច្ចេកទេស​ព្យាបាល​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​យ៉ាង​សាមញ្ញ​ថា បច្ចេកទេស​ចាក់​។ វាគ្រាន់តែជាការងាយស្រួលប្រើ។ ស្វែងយល់ថាតើបច្ចេកទេសនេះជាអ្វី របៀប និងពេលណាដែលអាចអនុវត្តបាន។ យើងធ្វើការប៉ះតាមគ្រោងការណ៍ ដោយឆ្លងកាត់តំបន់នីមួយៗរយៈពេល 1 នាទី ប៉ះតំបន់ធំដោយកណ្តាប់ដៃ និងតំបន់តូចៗដោយម្រាមដៃ។

បច្ចេកទេស tapping នេះគឺពិតជាឧបករណ៍ព្យាបាលដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីជម្រះប្រភេទនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តណាមួយនៅក្នុងចិត្តនិងរាងកាយរបស់យើង។ វារួមបញ្ចូលគ្នានូវចិត្តវិទ្យាទំនើប និងគោលការណ៍នៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ដែលជាប្រព័ន្ធព្យាបាលបុរាណរបស់ចិន ដើម្បីជួយរំដោះភាពតានតឹង និងជម្លោះផ្លូវចិត្តគ្រប់ប្រភេទ។

អ្វី​ដែល​យើង​កំពុង​ធ្វើ​គឺ​ការ​ចុច​ចំណុច​ចាក់ម្ជុល​វិទ្យាសាស្ត្រ​នៅ​តាម​បណ្តោយ​មេរីឌាន​នៃ​រាងកាយ​ដោយ​ប្រើ​ចុង​ម្រាម​ដៃ​របស់​យើង ពេល​កំពុង​ធ្វើការ​លើ​បញ្ហា​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​យើង ភាព​តានតឹង​ជាក់លាក់ ឬ​ភាព​តានតឹង​អារម្មណ៍។ គោលដៅគឺដើម្បីស្ដារដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធថាមពលដោយការជំរុញចំណុចថាមពលជាក់លាក់។

បច្ចេកទេស tapping ធ្វើការជាមួយគ្រប់ប្រភេទនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត - ការថប់បារម្ភ, ការភ័យខ្លាច, កំហុស, ការញៀនគ្រប់ប្រភេទ, ការកំណត់ជំនឿដែលរារាំងមនុស្សពីការបង្កើតជីវិតជោគជ័យ, វិបុលភាព, ក៏ដូចជាការឈឺចាប់រាងកាយនិងជំងឺ។ បញ្ហា​ណា​ដែល​មាន​មូលដ្ឋាន​ផ្លូវ​ចិត្ត​អាច​ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល​ដោយ​វិធី​នេះ។

ការពិតគឺថាអារម្មណ៍ប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតរបស់យើង។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការប៉ះ យើងជំរុញ និងរំភើបដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង ហើយនាំយកមកនូវអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅ ដែលលាក់កំបាំង ជំនឿ និងកម្មវិធី subconscious ហើយបញ្ចេញពួកវា។ វាប្រែថាដោយប្រើបច្ចេកទេស tapping យើងដោះស្រាយបញ្ហានៅឫសរបស់វា។

ប្រសិនបើ​យើង​ស្វែងយល់​ពី​របៀប​ដែល​បច្ចេកទេស​នេះ​ដំណើរការ វា​សំខាន់​ណាស់​ក្នុងការ​និយាយ​រឿងនេះ។ បញ្ហាណាមួយក្នុងជីវិតមនុស្សចាប់ផ្តើមពីកម្រិតថាមពល។ នៅពេលដែលយើងជាសះស្បើយ សម្អាតប្រព័ន្ធថាមពលដោយប្រើបច្ចេកទេស tapping យើងកំពុងបំបាត់បញ្ហានៅឫសរបស់វា។ លើសពីនេះទៀត បច្ចេកទេស tapping បំបែកទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មឈឺចាប់ជាក់លាក់មួយឬប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយានៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប្រឈមមុខនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តកាលពីអតីតកាល។ ជាលទ្ធផល មនុស្សម្នាក់លែងមានប្រតិកម្មយ៉ាងឈឺចាប់ចំពោះអ្វីដែលធ្លាប់ធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់។

រាងកាយត្រូវបានសម្អាតដោយដុំពក ហើយការស្តារឡើងវិញចាប់ផ្តើម។

ការ​លាប​ផ្នែក​ផ្សេងៗ​នៃ​រាង​កាយ​ជា​វិធី​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​លើក​កម្ពស់​សុខភាព និង​ពន្យារ​អាយុ​ជីវិត។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម បន្ធូរសាច់ដុំ និងសន្លាក់ និងបង្កើនភាពធន់នឹងជំងឺ។

បច្ចេកទេស tapping រួមមានលំហាត់ដូចខាងក្រោម

លាបលើផ្ទៃនៃក្បាលនិងក

ឈរ ឬអង្គុយ (ខ្នងត្រង់លើកៅអី) ក្បាលត្រង់ សម្លឹងទៅមុខ សម្រាករាងកាយទាំងមូល។ លើកដៃរបស់អ្នកឡើងលើ ហើយលាបបាតដៃរបស់អ្នកលើផ្ទៃក្បាល និងក៖ ដោយបាតដៃឆ្វេង - នៅខាងឆ្វេងដៃស្តាំ - នៅខាងស្តាំ។ ជាដំបូង លាបលើកញ្ចឹងក ធ្វើចលនាតាមថ្ងាស បន្ទាប់មកក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។ ធ្វើម្តងទៀត 5-8 ដង។ លំហាត់នេះជួយកម្ចាត់ និងការពារការឈឺក្បាល វិលមុខ ពង្រឹងការចងចាំ។

លាបលើតំបន់ទ្រូងនិងក

ឈរត្រង់ សម្រាក។ ដោយបាតដៃរបស់អ្នកពាក់កណ្តាលជាប់ជាកណ្ដាប់ដៃ ប៉ះ៖ ដោយខាងឆ្វេងលើតំបន់ទ្រូងខាងស្តាំ ដោយខាងស្តាំ - នៅលើតំបន់ខាងឆ្វេង។ ទីមួយពីកំពូលទៅបាត បន្ទាប់មកពីបាតទៅកំពូល។ 200 ដងនៅសងខាង។ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើម patting លើតំបន់ខាងក្រោយ: ដោយដៃឆ្វេងពាក់កណ្តាល clenched មួយនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃខ្នង, ដោយដៃស្តាំនៅខាងស្ដាំ។ 100 ដងនៅសងខាង។ លំហាត់ប្រាណនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលជំងឺផ្លូវដង្ហើម និងសរសៃឈាម។

លាបលើតំបន់ស្មា

អង្គុយ (ត្រឡប់មកវិញត្រង់) ឬឈរ ទះស្មាស្តាំរបស់អ្នកដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក និងច្រាសមកវិញ។ 100 ដងដោយដៃនីមួយៗ។ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅតំបន់ស្មា។

ទះដៃលើជើង

ប៉ះដៃស្តាំរបស់អ្នកលើជើងឆ្វេងរបស់អ្នក ដៃឆ្វេងរបស់អ្នកនៅលើជើងស្តាំរបស់អ្នក។ 100-200 ដងសម្រាប់គ្នា។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងជើង និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅក្នុងដៃ។ លំហាត់ប្រាណត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅពេលអង្គុយ។ ពេល​ដែល​ជើង​ឆ្វេង​របស់​អ្នក​ដាក់​ជើង​ស្តាំ​របស់​អ្នក​លើ​លាមក​តូច​មួយ ដើម្បី​ឱ្យ​សាច់ដុំ​នៃ​ជើង​ឆ្វេង​របស់​អ្នក​បាន​ធូរស្រាល​ទាំងស្រុង។ ទះដៃទាំងពីរចុះពីត្រគាកទៅកំភួនជើង និងឡើងពីកំភួនជើងដល់ភ្លៅ ២០០ ដង។ បន្ទាប់មកប្តូរទៅជើងម្ខាងទៀត។ 200 ដងផងដែរ។

ជាចុងក្រោយ ប៉ះ និងម៉ាស្សាចំណុចនេះនៅលើដៃទាំងពីរ។

យកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចខាងក្រោម

នៅពេលដែល patting, រាងកាយគួរតែត្រូវបានសម្រាកទាំងស្រុង, ដកដង្ហើមធម្មជាតិ, គំនិតស្ងប់ស្ងាត់។

កម្លាំងនៃកប្បាសគឺឯកសណ្ឋានអាចត្រូវបានកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។ ចំនួនប៉ាត់គួរតែត្រូវបានកំណត់ដោយស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនតូចពេកទេ។

អនុវត្តតាមការណែនាំនៃចលនា៖ មិនអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាដោយចៃដន្យនៅទីនេះ និងទីនោះ។

ការប៉ាតអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការដើរក្នុងល្បឿនយឺត។

បច្ចេកទេស "ប៉ះ" - លទ្ធផលភ្លាមៗ!

បច្ចេកទេសនៃការប៉ះត្រូវបានគេហៅថា បច្ចេកទេសសេរីភាពអារម្មណ៍ ឬ EFT ផងដែរ។ នេះគឺជាបច្ចេកទេស acupressure ផ្លូវចិត្តដែលខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យព្យាយាមបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនបានដឹងរួចមកហើយអំពីការពិតដែលថាសុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍គឺពិតជាចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយ និងការព្យាបាលរបស់អ្នក - មិនថាអ្នកប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះអាហាររូបត្ថម្ភ និងរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណាក៏ដោយ អ្នកនឹងមិនអាចសម្រេចបាននូវការព្យាបាលដ៏ល្អនៃរាងកាយរបស់អ្នក ប្រសិនបើឧបសគ្គខាងផ្លូវអារម្មណ៍ស្ថិតក្នុងផ្លូវរបស់អ្នក។

EFT មានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀន ហើយនឹងជួយអ្នក៖
បំបាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។
កាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។
កាត់បន្ថយឬបំបាត់ការឈឺចាប់។
អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការបកប្រែអ្វីដែលអ្នកចង់បានទៅជាការពិត។
រៀបចំឡើងវិញនូវគំនិតរបស់អ្នកសម្រាប់ភាពសម្បូរបែប ហើយចាប់ផ្តើមទាក់ទាញទ្រព្យសម្បត្តិ។
គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងកម្ចាត់ទម្លាប់បំផ្លិចបំផ្លាញ។
អភិវឌ្ឍវិចារណញាណរបស់អ្នក និងក្លាយជាអ្នកច្នៃប្រឌិតបន្ថែមទៀតនៅកន្លែងធ្វើការ។
ផ្លាស់ប្តូរ​រូបភាព​ខ្លួនឯង​ឱ្យ​មានភាព​វិជ្ជមាន​ជាង​មុន ហើយ​រស់នៅ​តាម​ជីវិត​ដែល​អ្នក​សក្តិ​សម។
មានអារម្មណ៍សន្តិភាពនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក។ នេះគឺជាអារម្មណ៍ដែលលេចឡើងនៅពេលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។

បច្ចេកទេសបុរាណនេះក្នុងការរំញោច meridians នៃរាងកាយ និងនិយាយថាការបញ្ជាក់នឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំនៅក្នុងតំបន់បញ្ហានៃជីវិតរបស់អ្នក។ ការ​ប៉ះ​ជួយ​បន្សាប​ការ​កំណត់​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ដែល​ផ្អែក​លើ​ស្មារតី​ក្រោម​ស្មារតី​បាន​លឿន និង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។

ជាមួយនឹងការណែនាំដ៏សាមញ្ញ និងជាមូលដ្ឋានទាំងនេះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តវិធីរបស់អ្នកដើម្បីសុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើង ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ភាពសម្បូរបែប និងផ្នត់គំនិតសន្តិភាពជាងមុនឥឡូវនេះ!

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងពិធីការប៉ះ "ផ្លូវការ" បន្ថែមទៀត។ វាជួយជាមួយនឹងការភ័យខ្លាច subconscious ភាគច្រើន។ ហើយប្រឆាំងនឹងការភ័យខ្លាចដ៏រឹងរូស ប្រើបច្ចេកទេសបន្ថែមដែលអាចជីកចូលទៅក្នុងរន្ធជ្រៅនៃ subconscious ។

ការបន្ថែមទាំងនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពអតិបរមាក្នុងការអនុវត្តបច្ចេកវិទ្យាដោយប្រើអឌ្ឍគោលទាំងពីរនៃខួរក្បាល និងផ្នែកទាំងពីរនៃរាងកាយសម្រាប់វិធីសាស្រ្តរួមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទៃក្នុង។

ការប៉ះអាចប្រើបានគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង - សម្រាប់ការសរសេរកម្មវិធីដោយខ្លួនឯងរហ័សនៅក្នុងតំបន់ណាមួយនៃជីវិតដែលអ្នកចង់សម្រេចបាននូវរបកគំហើញ។

អារម្មណ៍ ជំនឿ និងឃ្លាំងសម្ងាត់

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក (មិនត្រឹមតែខួរក្បាលរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ)។ ការ​ចុច​តាម​លំដាប់​ដោយ​ដៃ​ម្ខាង​ទៀត និង​ទីតាំង​រាងកាយ​ផ្សេង​ទៀត​អាច​ជួយ​រក​ឃើញ​សម្ភារៈ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ដែល​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​លាក់​នៅ​ពី​ក្រោយ​សកម្មភាព​រាងកាយ​ជា​ទម្លាប់។. ចំណុចសំខាន់គឺថាទម្លាប់ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកមានកន្លែងលាក់ខ្លួន "ប្រពៃណី" ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងទៀត កន្លែងលាក់ខ្លួនទាំងនេះអាចទៅដោយមិនមាននរណាកត់សម្គាល់។

អ្នក​អាច​កម្ចាត់​បញ្ហា​ជាច្រើន​ដោយ​ជោគជ័យ​ដោយ​ឧស្សាហ៍​អនុវត្ត តាមការណែនាំ.

រឿងដំបូងដែលត្រូវយល់គឺអ្វីដែលនឹងកើតឡើងពីការប៉ះដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។ មានមេរីឌៀនចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើននៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយនៅពេលអ្នកប៉ះម្រាមដៃរបស់អ្នក អ្នកអាចប្រើមិនត្រឹមតែ meridians ដែលអ្នកកំពុងចុចប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកផងដែរ។ ខណៈពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការកំណត់តំបន់ត្រឹមត្រូវ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការវាយវាឱ្យល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ព្រោះផ្ទៃដីសរុបគឺគ្រប់គ្រាន់។

អ្នកអាចប៉ះដោយដៃទាំងពីរ។ ចំនុចភាគច្រើនស្ថិតនៅលើផ្នែកទាំងសងខាងនៃរាងកាយ ដូច្នេះវាមិនជាបញ្ហាថាតើអ្នកប៉ះលើផ្នែកណានោះទេ វាមិនមានបញ្ហាថាតើអ្នកប្តូរផ្នែកម្ខាងទៀតនៅពេលប៉ះ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចប៉ះនៅក្រោមភ្នែកស្តាំរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកនៅក្រោមដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។

អ្នក​គួរ​ប្រើ​សំពាធ​ដ៏​តឹងរ៉ឹង ប៉ុន្តែ​ទន់ភ្លន់ មិន​ត្រូវ​ឈឺ ឬ​មាន​ស្នាម​ជាំ ដូច​ជា​អ្នក​កំពុង​គោះ​លើ​តុ ឬ​ពិនិត្យ​ផ្លែ​ឪឡឹក​ដើម្បី​រក​ភាព​ទុំ។

អ្នកអាចប្រើម្រាមដៃទាំងបួន ឬគ្រាន់តែពីរដំបូង (លិបិក្រម និងកណ្តាល)។ ម្រាមដៃទាំងបួន ជាធម្មតាប្រើនៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាល ឆ្អឹងកង នៅក្រោមដៃ... កន្លែងធំទូលាយ។ នៅលើតំបន់រសើបដូចជាជុំវិញភ្នែក មានតែពីរប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាប្រពៃណី។

ប៉ះដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក មិនមែនក្រចករបស់អ្នកទេ។

អ្នកអាចប្រើដៃទាំងពីរ និងម្រាមដៃទាំងអស់។ ការប្រើម្រាមដៃច្រើនគ្របដណ្ដប់លើផ្ទៃធំ និងអនុញ្ញាតឱ្យចូលទៅកាន់ចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រធំ។

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសប្រើដៃទាំងពីរ ខ្ញុំសូមណែនាំអោយប៉ះឆ្លាស់គ្នាបន្តិច ដើម្បីអោយដៃនីមួយៗនៅខាងក្រោយដៃម្ខាងទៀត ហើយអ្នកមិនត្រូវប៉ះដោយដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។

ការប៉ះចំណុចនីមួយៗត្រូវបានធ្វើ 5-7 ដង។ តាមពិតចំនួននេះមិនសំខាន់ទេ ហើយតាមឧត្ដមគតិគួរតែបន្តទៅតាមពេលវេលាដែលវាត្រូវការសម្រាប់វដ្តដង្ហើមពេញលេញមួយ - inhalation-exhalation ។

កំណត់បញ្ហាដែលអ្នកចង់ផ្តោតលើ។ វាអាចជាការថប់បារម្ភទូទៅ ឬវាអាចជាស្ថានភាពជាក់លាក់ ឬបញ្ហាដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ។

ពិចារណាអំពីបញ្ហានេះ ឬស្ថានភាព។ តើអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលនេះខ្លាំងប៉ុណ្ណា? វាយតម្លៃកម្រិតនៃអាំងតង់ស៊ីតេ ពីសូន្យទៅជាកម្រិតទាបបំផុតដល់ដប់គឺខ្ពស់បំផុត។

ឃ្លា EFT ប្រពៃណីប្រើការកំណត់ដូចខាងក្រោមៈ

« ទោះបីជាខ្ញុំមាន ___ ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងទាំងស្រុង។»
អ្នកអាចជំនួសផ្នែកទីពីរនៃឃ្លាដោយ៖ " ខ្ញុំស្រលាញ់ និងទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងទាំងស្រុង».

ឧទាហរណ៍:
ទោះបីជាខ្ញុំឈឺក្បាលក៏ដោយ ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងទាំងស្រុង។
ទោះបីជាខ្ញុំមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដោយ ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងទាំងស្រុង។
ទោះបីជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភអំពីស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់ខ្ញុំក៏ដោយ ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងទាំងស្រុង។
ទោះបីជាខ្ញុំភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលដែលខ្ញុំគិតអំពី ___ ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងទាំងស្រុង។
ទោះបីជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ ___ ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងទាំងស្រុង។
ទោះបីខ្ញុំពិបាកដកដង្ហើមក៏ដោយ ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងទាំងស្រុង។

បង្កើតសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នក។. ក្នុងការបញ្ជាក់ អ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់បញ្ហា ហើយទទួលយកខ្លួនឯង ទោះបីជាមានបញ្ហាកើតឡើងក៏ដោយ។ នេះគឺជាអ្វីដែលត្រូវការសម្រាប់ការអះអាងដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។

វិធីសាស្រ្ត 5 ជំហាននៃការប៉ះ

តាមរយៈបទពិសោធន៍របស់នាង ក្នុងនាមជាអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្ត Carol បានបង្កើតបច្ចេកទេស 5-step tapping ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលតិចជាងនេះ៖

ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តរបស់នាង អ្នកតែងតែអាចស្វែងរកប្រភពនៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ហើយទាញយកវាយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ទោះបីជាអ្នកមិនធ្លាប់ប៉ះពីមុនមកក៏ដោយ។

និយាយឱ្យខ្លី វិធីសាស្រ្ត 5 ជំហាន tapping មានដូចខាងក្រោម:

ជំហានទី 1 - ជ្រើសរើសគោលដៅសម្រាប់ EFT - អារម្មណ៍ ប្លុក ជំនឿ ឬបញ្ហាសម្បូរបែប។

ជំហានទី 2 - វាយតម្លៃកម្រិតនៃភាពមិនស្រួលដែលបញ្ហាអារម្មណ៍ ជំនឿ ឬភាពសម្បូរបែបនេះនាំមកនូវមាត្រដ្ឋានពី 0 ដល់ 10 (0 - គ្មានភាពមិនស្រួល 10 - ភាពមិនស្រួលធ្ងន់ធ្ងរ) ឬពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកយ៉ាងសាមញ្ញ។

ជំហាន​ទី 3 - បន្ត​ចុច​ចំណុច​ការ៉ាតេ​នៅ​លើ​ដៃ​ទាំង​សង​ខាង​ខណៈ​ពេល​ដែល​ធ្វើ​សេចក្តី​ថ្លែងការណ៍​ណែនាំ​ដែល​ត្រូវ​នឹង​បញ្ហា​សម្បូរ​នៅ​នឹង​ដៃ។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍ណែនាំបង្ហាញពីគោលបំណងមួយ ហើយក៏មានការបញ្ជាក់ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍នៃសេចក្តីថ្លែងការណែនាំ៖ "ទោះបីជាខ្ញុំមានប្លុកទាក់ទងនឹងលុយក៏ដោយ ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងទាំងស្រុង" ។

ជំហានទី 4 - បញ្ចប់លំហាត់នីមួយៗដោយដកដង្ហើមយឺតៗ ដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់លំហូរនៃថាមពលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

សម្រាប់មេរៀនថ្ងៃនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលអ្នកអាចប្រើវិធីសាស្រ្ត 5 ជំហាននេះដើម្បីជំនួសការភ័យខ្លាចដែលធ្វើការប្រឆាំងនឹងអ្នកជាមួយនឹងជំនឿដែលផ្តល់អំណាចដល់អ្នក!

ការណែនាំជាជំហាន ៗ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី (ការបញ្ជាក់) ត្រូវបានប្រកាសក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការប៉ះពន្លឺនៃចំណុច meridian ដោយប្រើចុងម្រាមដៃ។ ការជំរុញចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ចិននេះ ដោយភ្ជាប់ជាមួយបច្ចេកទេសផ្លូវចិត្តជួយកម្ចាត់ប្លុកនៅក្នុងគំនិត និងការបង្ហាញរាងកាយរបស់ពួកគេ។

នេះ​ជា​បច្ចេកទេស​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿ ព្រោះ​វា​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ប្រភព​នៃ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច។ ជារឿយៗនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបាត់ការភ័យខ្លាច។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការប៉ះ និងពាក្យបញ្ជាដោយពាក្យសំដីនឹងសម្រាលអ្នកពីការភ័យខ្លាចជាប់រហូតបំផុត។

តើត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយការភ័យខ្លាចអ្វីខ្លះ?

មនុស្សយើងជាច្រើនមានការភ័យខ្លាចក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃជីវិត៖ ខ្លាចការបដិសេធ ខ្លាចភាពឯកកោ ខ្លាចបរាជ័យ ខ្លាចជោគជ័យ ខ្លាចឈឺចាប់ ខ្លាចភាពក្រីក្រ។ល។

ជាធម្មតា (សម្រាប់អ្នកផ្ទាល់ នេះប្រហែលជាមិនមែនជាករណីទេ) អ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ខ្លាចបំផុតគឺមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការបរាជ័យ ឬត្រូវបានបដិសេធ។

គ្រាន់តែជ្រើសរើសផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកកំពុងមានបញ្ហា (ហិរញ្ញវត្ថុ សុខភាព ទំនាក់ទំនង ឬអាជីព/គោលបំណង) ហើយផ្តោតលើផ្នែកនោះ។ នៅពេលអ្នកកំណត់គោលដៅជាក់លាក់មួយ វាបង្រៀនអ្នកមិនឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ការភ័យខ្លាចខ្លះអាចទាក់ទងនឹងផ្នែកជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ (ឧទាហរណ៍ ការភ័យខ្លាចនៃការមិនល្អគ្រប់គ្រាន់អាចបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងផ្នែកទាំងបួន) ហើយតាមរយៈការកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនេះនៅក្នុងតំបន់មួយ អ្នកធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

បន្តបន្ទាប់

ដំបូងនិយាយ "សេចក្តីថ្លែងការចំណងជើង" នៅពេលប៉ះ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ចំណងជើងកំណត់បញ្ហា និងមានខឺណែលនៃដំណោះស្រាយរបស់វា។ នៅពេលអ្នកប៉ះចំណុចការ៉ាតេនៅលើដៃនីមួយៗ សូមនិយាយសេចក្តីថ្លែងការណ៍ចំណងជើងពេញ។
បន្ទាប់មកធ្វើ "លំដាប់អវិជ្ជមាន" នៅពេលដែលស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នត្រូវបានពិពណ៌នាយ៉ាងច្បាស់ ហើយប្រភពនៃការភ័យខ្លាចត្រូវបានរកឃើញ។ ចាប់​ពី​ចំណុច​ចិញ្ចើម សូម​ប៉ះ​ចំណុច​នីមួយៗ​ក្នុង​ចំណោម ៨ ចំណុច​តាម​លំដាប់​លំដោយ។ ប៉ះចំណុចនីមួយៗប្រហែល 7-10 ដង ខណៈពេលដែលរំលឹកឡើងវិញនូវអវិជ្ជមានដែលបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ប្រភេទនៃបញ្ហានោះ។

ការប៉ះ

ដោយប្រើម្រាមដៃម្ខាង ចុចលើចំណុចនោះ។ ការ៉ាតេម្យ៉ាង​វិញទៀត។ ចំណុចការ៉ាតេស្ថិតនៅលើដៃម្ខាង ទល់មុខមេដៃ។

ធ្វើ​ការ​បញ្ជាក់​ម្ដង​ទៀត​ឱ្យ​ខ្លាំងៗ​បី​ដង ពេល​ចុច​ចំណុច​ការ៉ាតេ។

ឥឡូវដកដង្ហើមវែងៗ!

លំដាប់ចុចចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងលើ ហើយដំណើរការចុះក្រោម។ លំដាប់នេះមិនសំខាន់ទេ អ្នកអាចចុចតាមលំដាប់ណាមួយ។ វាកាន់តែងាយស្រួល - ពីលើចុះក្រោម។

ប៉ះចំណុចនីមួយៗក្នុងលំដាប់ខាងក្រោម៖

មកុដ
ផ្នែកខាងលើនៃក្បាល, នៅកណ្តាលនៃលលាដ៍ក្បាល។

ចិញ្ចើម
គែមខាងក្នុងនៃចិញ្ចើម ខាងលើបន្តិច និងឆ្ងាយពីច្រមុះ។

ផ្នែកខាងក្រៅនៃភ្នែក
តំបន់រឹងរវាងភ្នែកនិងប្រាសាទ។ ប៉ះតំបន់នេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំឱ្យប៉ះភ្នែករបស់អ្នក!

នៅក្រោមភ្នែក
តំបន់រឹងនៅក្រោមភ្នែកដែលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងថ្ពាល់; នៅលើបន្ទាត់ក្រោមសិស្ស។

នៅក្រោមច្រមុះ
ចំណុចមួយស្ថិតនៅចំកណ្តាលរវាងបាតច្រមុះ និងបបូរមាត់ខាងលើ។

ចង្កា
ចំនុចនេះស្ថិតនៅខាងក្រោមចំនុចមុន ហើយស្ថិតនៅចំកណ្តាលរវាងបបូរមាត់ខាងក្រោម និងចង្កា។

clavicle
ចំណុចមួយនៅខាងក្រោមផ្នែកដែលលាតសន្ធឹងនៃឆ្អឹងកង។ ដើម្បីស្វែងរកវា ដំបូងដាក់ម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នកនៅលើស្នាមរន្ធរាងអក្សរ U នៅផ្នែកខាងលើនៃ sternum របស់អ្នក (កន្លែងដែលបុរសពាក់ក្រវ៉ាត់ក)។ ពីបាត U ផ្លាស់ទីម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នកចុះក្រោមឆ្ពោះទៅផ្ចិតរបស់អ្នក 2.5 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ទីទៅឆ្វេង (ឬស្តាំ) 2.5 សង់ទីម៉ែត្រ។ ចំណុចនេះត្រូវបានគេហៅថាឆ្អឹងកង ទោះបីជាវាមិនមានទីតាំងនៅលើឆ្អឹងកងក៏ដោយ។

ក្លៀក
ប្រហែល 10 សង់ទីម៉ែត្រចុះពីក្លៀក។

មកុដ
ហើយត្រលប់ទៅកន្លែងដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមដើម្បីបញ្ចប់រង្វង់ - វដ្ត។

ទន្ទឹមនឹងនេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការផ្តោតចិត្តរបស់អ្នកទៅលើគំរូនៃគំនិតអវិជ្ជមានដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាណាមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកបោះបង់ចោលគំរូនៃគំនិតអវិជ្ជមានដោយដឹងពីពួកគេ ហើយដឹងថាពួកគេមិនផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់អ្នក ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលខ្លះពួកគេជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។

នៅពេលអ្នកចុចលើចំណុចនីមួយៗ សូមនិយាយឡើងវិញនូវឃ្លារំលឹកដ៏សាមញ្ញអំពីបញ្ហារបស់អ្នក ដូចជា 'ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំ' ឬ 'ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់ខ្ញុំ' ។ តាមរបៀបនេះ អ្នកកំពុង "រំលឹក" ប្រព័ន្ធរបស់អ្នកអំពីបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងធ្វើការជានិច្ច។

បន្ទាប់ពីលំដាប់នៃការប៉ះអវិជ្ជមាន អ្នកត្រូវប៉ះចំណុចនីមួយៗនៃ meridian 7-10 ដង ខណៈពេលដែលនិយាយឡើងវិញនូវឃ្លាផ្សេងគ្នាសម្រាប់ចំណុចផ្សេងៗគ្នា។

សម្រាប់ 8 ចំណុចនីមួយៗ ការរំលឹកវិជ្ជមានត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ចាប់ផ្តើមម្តងទៀតនៅចំនុចចិញ្ចើម សូមប៉ះចំណុចនីមួយៗប្រហែល 7-10 ដង រាល់ពេលដែលនិយាយឡើងវិញនូវឃ្លាផ្សេងគ្នាសម្រាប់ចំនុចនីមួយៗនៃ 8 ចំណុចដែលបានចង្អុលបង្ហាញ។

ដកដង្ហើមវែងៗទៀត!

លំហាត់ប្រាណបញ្ចប់ដោយការដកដង្ហើមវែងៗ - ដើម្បីជួយឱ្យថាមពលរីករាលដាលពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលមិនគួរឱ្យជឿ - ភ្លាមៗ ឬក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​រាងកាយ​មួយ​រយៈ​ពេល​ដែល​ជាតិពុល​ក្នុង​អារម្មណ៍​កំពុង​ត្រូវ​បាន​បញ្ចេញ​ចេញ​ពី​រាង​កាយ​របស់​អ្នក។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍រីករាយ ឬសោកសៅ។ មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៏បែបណានោះទេ នេះគឺជារឿងធម្មតា - នេះគឺជាប្រតិកម្មនៃរាងកាយ និងចិត្តចំពោះការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យា។

ឥឡូវនេះអ្នកបានបញ្ចប់ការប៉ះ សូមផ្តោតលើបញ្ហារបស់អ្នកម្តងទៀត។ វាយតម្លៃបញ្ហាឥឡូវនេះ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងប៉ុន្មាននាទីមុន លើមាត្រដ្ឋានលេខដូចគ្នា។
ប្រសិនបើពិន្ទុរបស់អ្នកនៅតែខ្ពស់ជាង "2" អ្នកអាចធ្វើការប្រកួតជុំទៀត។ បន្ត​ចុច​រហូត​ដល់​អស់​កង្វល់។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរការកំណត់របស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសម្រាប់ដំណើរការបន្ថែមទៀត។

"ទោះបីជាខ្ញុំនៅតូច _____ ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងទាំងស្រុង។"
"ទោះបីជាខ្ញុំនៅតែឈឺក្បាលបន្តិច ប៉ុន្តែខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងទាំងស្រុង។" ល។
ឃ្លា - ការរំលឹកក៏ផ្លាស់ប្តូរផងដែរ - 'ការឈឺក្បាលដែលនៅសល់' ។

វាមិនសំខាន់ទេថាតើអ្នកជឿឬមិនជឿ ... គ្រាន់តែនិយាយឡើង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការនិយាយវាដោយអារម្មណ៍ និងការយល់ដឹង ប៉ុន្តែការបញ្ជាក់ជាធម្មតានឹងធ្វើឱ្យការងារនេះសម្រេចបាន ទោះបីជាគ្មានវាក៏ដោយ។

វិធីសាស្រ្តលឿនជាងមុន "Faster EFT" ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Robert Smith ។ មានវីដេអូជាច្រើនដែលមានការបកប្រែនៅលើ YouTube ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យមើល ហើយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកនឹងជួបប្រទះនឹងការជំរុញទឹកចិត្តដ៏អស្ចារ្យមួយ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗពីផលប៉ះពាល់នៃការប៉ះ ហើយផលប៉ះពាល់នេះនឹងត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងសកម្មភាព និងពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក!

បច្ចេកទេសចាក់បន្ថែម

បច្ចេកទេសចុចខាងក្រោមគឺជាវិធីរីករាយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នក។ គន្លឹះទាំងនេះមួយចំនួនគឺសាមញ្ញណាស់ដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវបានល្បួងឱ្យមិនអើពើនឹងពួកគេ - ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាពេលខ្លះ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺដំណោះស្រាយសាមញ្ញ!

1. ធ្វើវាខុសគ្នា!ប៉ះដោយដៃម្ខាងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជាដៃស្តាំ សូមប៉ះដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នកសម្រាប់មួយថ្ងៃ។ នេះរួមចំណែកដល់ភាពសុចរិតនៃសម្ភារៈអារម្មណ៍ ដោយសារតែអ្នកភ្ជាប់អឌ្ឍគោលទាំងពីរនៃខួរក្បាល និងផ្នែកទាំងពីរនៃរាងកាយ។

ម៉្យាងទៀតអ្នកអាចអនុវត្តការប៉ះឈើឆ្កាង - ប៉ះដោយដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ ប៉ុន្តែម្ខាងនៃដងខ្លួន។

ពិសោធជាមួយវិធីថ្មីដ៏រីករាយក្នុងការបញ្ចូលការទាក់ទាញទៅក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នក។ ព្យាយាមប៉ះខណៈពេលកំពុងឈរ; ទម្រេត​ខ្លួន; កំពុង​រត់; នៅខាង។ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញថា នៅពេលដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយ វាមានសម្ភារៈថ្មីនៅលើផ្ទៃដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់។

សូមចាំថា អ្នកប្រហែលជាត្រូវរកមើលការភ័យខ្លាចលាក់កំបាំងរបស់អ្នកតាមរបៀបមិនធម្មតា ដើម្បីកុំឱ្យកន្លែងលាក់ខ្លួនធម្មតារបស់ពួកគេទៅដោយមិនមាននរណាកត់សម្គាល់ ហើយធ្វើឱ្យកន្លែងលាក់ខ្លួនទាំងនេះទទេ។

2. បដិសេធដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហា។វាអាចស្តាប់ទៅខុសពីធម្មតា ប៉ុន្តែវាដំណើរការ។ ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក មនសិការរបស់អ្នកត្រូវបានកម្មវិធីក្រោមឥទ្ធិពលរបស់មនុស្សសំខាន់សម្រាប់អ្នក (ហើយកម្មវិធីនេះត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយអ្នក)។ ហើយដើម្បីយកឈ្នះលើការតស៊ូខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងការកម្ចាត់កម្មវិធី សូមធ្វើការ Tapping ពេញមួយជុំ ដោយបង្ហាញពីការតាំងចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ក្នុងការបោះបង់វាចោល (អ្នកនឹងទទួលស្គាល់ថាអ្នកបានបដិសេធមិនព្រមបោះបង់ជំនឿនេះយូរណាស់មកហើយ) . បន្ទាប់មកបន្តទៅការកម្ចាត់ជំនឿ។

3. មើលខ្លួនឯងពេលប៉ះ. ការប៉ះមុខកញ្ចក់អាចមានលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមានប្រសិទ្ធភាព៖ អ្នកទទួលបានរូបភាពដែលមើលឃើញពីខ្លួនអ្នក ខណៈពេលដែលបច្ចេកទេសបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក សម្លេងសាច់ដុំ សូម្បីតែពន្លឺនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងនេះ - ទាំងអស់នេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងរាងកាយនៃបរិយាកាសខាងក្នុងរបស់អ្នក!

នៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់ អ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងខ្លាំងជាមួយខ្លួនអ្នក។ អ្នកអាចញញឹមដាក់ខ្លួនអ្នកនៅពេលអ្នកធ្វើ Tapping ហើយមើលពីរបៀបដែលវានាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូររាងកាយដែលទាក់ទងនឹងការដោះលែងការភ័យខ្លាច។

4. ប៉ះហើយច្រៀង។ប្រសិនបើអ្នកបន្លឺសំឡេងបញ្ជាក់ វាជួយប្រើអឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាលដើម្បីពង្រឹងពួកគេឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

5. ប៉ះជាមួយពាក្យ "អរគុណ"- វិធីដ៏ល្អដើម្បីកម្ចាត់ការស្ទះ! កុំមើលស្រាលអំណាចនៃ "អរគុណ" ដ៏សាមញ្ញមួយ ក្នុងការលះបង់អ្វីដែលអ្នកបានកាន់ជាយូរមកហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចដឹងគុណដោយស្មោះចំពោះការលំបាកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដោយរៀនពីពួកគេ អ្នកអាចដឹងគុណពួកគេ ហើយលះបង់បន្ទុកផ្លូវចិត្តដែលទាក់ទងនឹងពួកគេ។

6. ថតរូប៖ការក្រឡេកមើលរូបថតចាស់ៗ ខណៈពេលដែលការចុចលើវាជួយស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍ចាស់ៗដែលអ្នកគិតថាអ្នកអាចនឹងកំពុងដោះស្រាយ។ ជាពិសេស ការក្រឡេកមើលរូបថតរបស់សាលាពេលកំពុងចុច អាចជួយបង្ហាញអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិនជាច្រើន និងដោះស្រាយបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងពួកគេ។ វ័យជំទង់ច្រើនតែបង្កើតជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តដ៏ច្រើន និងកម្រិតជំនឿ។

នេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃរបៀបដែលអ្នកអាចទទួលបានការច្នៃប្រឌិតជាមួយ Tapping សម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។

សារៈសំខាន់នៃលុយនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សសម័យទំនើបមិនអាចត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានបានទេ។ នៅពេលអវត្តមានរបស់ពួកគេ មនុស្សក្លាយជាអស់សង្ឃឹមទាំងស្រុង។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានធនធានហិរញ្ញវត្ថុទាល់តែសោះ? វាមិនទំនងថានរណាម្នាក់នឹងអាចស្វែងរកថ្នាក់បែបនេះបានទេ។ ហើយវាមិនមែននិយាយអំពីការលើស។ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលសូម្បីតែញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកឬអាហារថ្ងៃត្រង់ដោយគ្មានលុយនៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប។

នរណាម្នាក់អាចចងចាំការដាំបន្លែ ឬផ្លែឈើ ការចិញ្ចឹមបសុបក្សី។ ប៉ុន្តែ​ការ​ចិញ្ចឹម​ជីវិត​មិន​ត្រូវ​ការ​ប្រាក់​ទេ? ទោះបីជាអ្នកមិនទិញជី គ្រាប់ពូជ ឬសំណាបក៏ដោយ ក៏អ្នកនៅតែត្រូវការលុយដែរ យ៉ាងហោចណាស់ក៏ត្រូវបង់ពន្ធដីដែរ។ ឧទាហរណ៍បែបនេះអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្នែកជាច្រើននៃជីវិត។ សូម្បីតែអ្វីដែលនៅ glance ដំបូងហាក់ដូចជាមិនតម្រូវឱ្យមានភាពអាចរកបាននៃហិរញ្ញវត្ថុ, តាមការពិនិត្យមើលកាន់តែជិត, ជៀសមិនរួចប្រែទៅជាអាស្រ័យលើពួកគេទៅកម្រិតមួយឬមួយផ្សេងទៀត។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​ខ្លះ​ហែល​ទឹក​ក្នុង​ទ្រព្យសម្បត្តិ ខណៈ​ខ្លះ​ទៀត​មាន​បន្លែ​ក្នុង​ភាព​ក្រីក្រ?

មនុស្សភាគច្រើនចំណាយពេលមួយថ្ងៃដើម្បីព្យាយាមរកលុយឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នក​ខ្លះ​ទទួល​បាន ឯ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​មិន​ទទួល។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? ជាការពិតណាស់ រឿងដំបូងដែលចូលមកក្នុងគំនិតគឺការគិតពីអសមត្ថភាពរបស់បុគ្គលមួយចំនួនក្នុងការគ្រប់គ្រងប្រាក់ចំណូលរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមែនគ្រាន់តែនោះទេ។

លុយក៏ដូចបាតុភូតផ្សេងទៀតដែរ វាមានថាមពលផ្ទាល់ខ្លួន ប្រសិនបើអ្នកមើលអ្នកដែលមិនខ្វះធនធានហិរញ្ញវត្ថុ អ្នកនឹងឃើញថាមនុស្សទាំងនេះមិនសូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការចំណាយរបស់ពួកគេ។ វាគ្រាន់តែជាលុយដែលហាក់ដូចជា "នៅជាប់" ទៅនឹងពួកគេ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាមានភាពផ្ទុយគ្នាយ៉ាងណាក៏ដោយ។

រឿងនេះគឺថាថាមពលរបស់មនុស្សទាំងនេះគឺស្របនឹងលុយ ពោលគឺពួកគេពិតជាទាក់ទាញហិរញ្ញវត្ថុ។ ជាងនេះទៅទៀត ជំនាញនេះពិតជាអាចរៀនបាន ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សដំបូងឡើយ។ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីនោះទេ ដែលគ្រប់វប្បធម៌តាំងពីបុរាណកាលមក ពិធីសាសនាផ្សេងៗ ពិធីសាសនា និងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតនៃការទស្សន៍ទាយត្រូវបានគេអនុវត្តក្នុងគោលបំណងទាក់ទាញប្រាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។

ទាញ​យក​លុយ - តើ​នេះ​ជា​ទម្លាប់​បែប​ណា?

អ្នកដែលហាត់កាយសម្ព័ន្ធអាស៊ី ដូចជា វូស៊ូ ឬក្បាច់គុន គឺស្គាល់ពីគំនិតនៃចំណុចថាមពល។ ហើយសម្រាប់អ្នកដែលនៅឆ្ងាយពីសិល្បៈក្បាច់គុន ប៉ុន្តែងប់ងល់នឹងការព្យាបាល ឬយូហ្គា ចំណុចទាំងនេះក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរ។ វាគឺជាពួកគេដែលត្រូវការឥទ្ធិពលពីអ្នកដែលមានបំណងចង់ទាក់ទាញសំណាងល្អនិងទ្រព្យសម្បត្តិ។

ការប៉ះដើម្បីទាក់ទាញប្រាក់គឺផ្អែកលើគំនិតដែលថាចំណុចនីមួយៗទាំងនេះគឺជាប្រភេទនៃបណ្តាញថាមពលដែលបញ្ចេញរំញ័រជាក់លាក់មួយ។ កម្រិតទាបនៃការរំញ័រនេះមិនត្រូវបានចាប់យកដោយលំហូរថាមពលនៃពិភពលោកជុំវិញនោះទេ ពោលគឺអ្នកដែលនៅខាងក្រៅរាងកាយរបស់មនុស្ស។

ដូច្នោះហើយ ដើម្បី "ឮ" មនុស្សម្នាក់ត្រូវពង្រឹងការរំញ័រនេះ ធ្វើឱ្យចំណុចថាមពលសកម្ម។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺប៉ះកន្លែងជាក់លាក់នៅលើខ្លួនរបស់អ្នក។ មិនតម្រូវឱ្យមានសកម្មភាពមនុស្សផ្សេងទៀតទេ។

កន្លែងដែលត្រូវរកមើលចំណុចដែលត្រូវការឥទ្ធិពល?

ចំណុចទាញគឺភាគច្រើនផ្តោតលើមុខ។ នេះធ្វើឱ្យការអនុវត្តមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ឧទាហរណ៍វាអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការលាងពេលព្រឹក។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់កន្លែងទាំងអស់ដែលចាំបាច់ត្រូវប៉ះពាល់ទេ មានទីតាំងនៅទីនេះ។

ចំណុចដំបូង និងសំខាន់ដែលការចាប់ទាញត្រូវចាប់ផ្តើមគឺស្ថិតនៅលើគែមបាតដៃ។ បណ្តាញរំញ័រនៅលើដងខ្លួន និងនៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាលក៏សំខាន់ផងដែរ។ ចំណុចនៅលើក្បាលត្រូវបានបិទវាត្រូវបានប៉ះពាល់នៅចុងបញ្ចប់នៃការអនុវត្ត។

តើចំណុចអ្វីខ្លះនៅលើមុខ?

តំបន់នៃមុខរបស់មនុស្សដែលទាក់ទងនឹងរំញ័រថាមពល ដែលទាក់ទាញសុខុមាលភាព និងទ្រព្យសម្បត្តិគឺ៖

• មូលដ្ឋាននៃចិញ្ចើម, នៅជិតស្ពាននៃច្រមុះ;
• ជ្រុងខាងក្រៅនៃភ្នែក;
• ផ្នែកកណ្តាលនៅក្រោមត្របកភ្នែកខាងក្រោម, កាត់កែងទៅសិស្ស;
• តំបន់រវាងច្រមុះនិងបបូរមាត់ខាងលើ, នៅកណ្តាល;
• "ស្រអាប់" នៅលើចង្កា។

ផលប៉ះពាល់លើតំបន់ទាំងនេះអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងនីតិវិធីអនាម័យឬអ្នកអាចធ្វើវាបាននៅពេលអនុវត្តការលុបគ្រឿងសម្អាង។ ការ​ប៉ះ​ចំណុច​ទាំង​នេះ​នឹង​មិន​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ទេ ហើយ​នឹង​មិន​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ការ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​ណា​មួយ​ឡើយ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីមិនព្យាយាម?

កន្លែងដែលត្រូវរកមើលចំណុចដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក?

ការប៉ះដើម្បីទាក់ទាញប្រាក់គួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យសកម្ម និងការពង្រឹងឆានែលរំញ័រដែលមានទីតាំងនៅគែមបាតដៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផ្នែកនៃរាងកាយនេះមិនតូចទេ។ កន្លែងដែលត្រូវរកមើលចំណុចដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីមានឥទ្ធិពល?

ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះមិនច្បាស់ទាំងស្រុងនោះទេ។ តំបន់ដែលហៅថា "ចំណុចការ៉ាតេ" ត្រូវតែរងផលប៉ះពាល់។ តាមឈ្មោះវាមានទីតាំងស្ថិតនៅកណ្តាលនៃគែមនៃដូងដោយមិនគិតពីប្រវែងនៃម្រាមដៃពិតណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតាមការពិតមនុស្សម្នាក់ៗមានទីតាំងផ្ទាល់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ ចំណុចនេះស្ថិតនៅលើគែមបាតដៃ ជិតកណ្តាលរបស់វា។

តើចំណុចអ្វីខ្លះនៅលើរាងកាយ?

ការអនុវត្តដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទាក់ទាញប្រាក់និងសំណាងល្អចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នកហើយទទួលបានភាពរុងរឿងនិងភាពសុខដុមរមនានឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ចំណុចនៅលើរាងកាយទេ។ មិនមានពួកគេច្រើនទេ - មានតែពីរប៉ុណ្ណោះ។

ទីមួយគឺនៅលើឆ្អឹងកងនៅជាប់នឹង "អ័ក្សកណ្តាល" នៃរាងកាយមនុស្ស។ ការស្វែងរកនាងគឺងាយស្រួល។ កន្លែងដែលត្រូវព្យាបាលគឺស្ថិតនៅចម្ងាយប្រហែលមួយសង់ទីម៉ែត្រពីមូលដ្ឋាននៃ clavicle ។ ជាការពិតណាស់ចំណុចនេះគឺជាគូ។ នោះ​គឺ​ការ​ប៉ះ​ដើម្បី​ទាក់ទាញ​ប្រាក់​គួរ​តែ​ធ្វើ​ទាំង​ខាង​ឆ្វេង​និង​ខាង​ស្ដាំ។

ចំណុចថាមពលទីពីរមានទីតាំងនៅក្លៀក។ អ្នកត្រូវរកមើលវានៅផ្នែកខាងក្រោមរបស់ពួកគេ នៅកណ្តាល។ ចំណុច​នោះ​ក៏​ជា​បន្ទប់​ស្ទីម​ដែរ ហើយ​ក្លៀក​ទាំង​ឆ្វេង​និង​ស្តាំ​គួរ​តែ​ត្រូវ​បាន​គេ​គោះ។

កន្លែងដែលត្រូវរកមើលចំណុចចុងក្រោយ?

វាប្រែថាការទាក់ទាញលុយនិងសំណាងចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមិនពិបាកទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវអនុវត្តការប៉ះចំណុចថាមពលត្រឹមត្រូវជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាការពិតណាស់វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែដើម្បីចាប់ផ្តើមការអនុវត្តនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីបញ្ចប់វាផងដែរ។ ដោយគ្មានផលប៉ះពាល់លើចំណុច "លុយ" ចុងក្រោយ មេរៀននឹងដូចជាការលេងភ្លេងមិនទាន់ចប់ ឬអានរឿងដែលអ្នកនិពន្ធមិនទាន់ចប់។

ចំណុច​ដែល​ត្រូវ​ប៉ះ​ដើម្បី​បញ្ចប់​ការ​អនុវត្ត​គឺ​នៅ​ខាង​លើ​នៃ​ក្បាល។ ការស្វែងរកទីតាំងរបស់វាគឺសាមញ្ញណាស់វាគឺជាផ្នែក "ខ្ពស់បំផុត" នៃលលាដ៍ក្បាល។ នោះគឺអ្នកមិនចាំបាច់រកមើលតំបន់សម្រាប់ការប៉ះលើមកុដនោះទេវាមានទីតាំងនៅបន្ថែមទៀត។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

ដោយបានដោះស្រាយទីតាំងនៃចំណុចនោះ មនុស្សម្នាក់ៗតែងតែសួរសំណួរអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញផលប៉ះពាល់មេកានិចដ៏សាមញ្ញលើតំបន់ដែលចង់បានគឺស្ទើរតែមិនគ្រប់គ្រាន់។

បច្ចេកទេស​វាយ​លុយ​គឺ​សាមញ្ញ​ណាស់។ ចំណុចត្រូវតែត្រូវបានគូសក្នុងន័យពិតនៃពាក្យ។ នោះគឺមិនចាំបាច់ដាក់សម្ពាធលើពួកគេ មិនម៉ាស្សា មិនដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ប៉ុន្តែត្រូវគោះដូចឧទាហរណ៍នៅលើទ្វារ។

កម្លាំង និងអាំងតង់ស៊ីតេ ដូចជាល្បឿន អាចជាអ្វីក៏បាន។ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសចង្វាក់និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលនឹងមិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលហើយនឹងមិនតម្រូវឱ្យមានភាពតានតឹង។ នៅពេលអនុវត្តការអនុវត្តនេះ ចំណុចសំខាន់មួយគឺសមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នក រាងកាយរបស់អ្នក ទាំងកម្រិតសរីរវិទ្យា និងថាមពល។

តើខ្ញុំត្រូវការនិយាយអ្វីមួយទេ?

ឥទ្ធិពលលើចំណុចថាមពលជារឿយៗត្រូវបានអមដោយការអាន mantras ហើយពិធីនៃវេទមន្តលុយជាញឹកញាប់តម្រូវឱ្យមានការនិយាយនៃការសមគំនិតផ្សេងៗ។ ក្នុងន័យនេះ សំណួរសមហេតុសមផលមួយកើតឡើងថាតើវាចាំបាច់ដើម្បីនិយាយអ្វីមួយនៅពេលប៉ះចំណុចដែលត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីទាក់ទាញទ្រព្យសម្បត្តិនិងភាពរុងរឿង។

យោងទៅតាមអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធជាច្រើន ការបញ្ចេញសំឡេងនៃឃ្លាជាក់លាក់គឺចាំបាច់។ វាជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍លើលទ្ធផលដែលចង់បាន ពោលគឺវាជួយពង្រឹងកម្លាំងរំញ័រចាំបាច់ ហើយតាមនោះ សម្រេចបានលទ្ធផលកាន់តែលឿន។

តើឃ្លាអាចជាអ្វី?

មិនមាន Canon តែមួយសម្រាប់អត្ថបទដែលចាំបាច់ត្រូវអមដោយការប៉ះដើម្បីរៃអង្គាសប្រាក់ទេ។ អ្នកអាចបញ្ចេញទាំងឃ្លាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងឃ្លាដែលប្រើដោយអ្នកផ្សេងទៀតហាត់កាយសម្ព័ន្ធថាមពលនេះ។

ជាការពិតណាស់ ឃ្លាដែលនិយាយត្រូវតែបំពេញតាមលក្ខខណ្ឌមួយចំនួន។ ដំបូងពួកគេគួរតែសាមញ្ញនិងអាចយល់បាន។ អ្វីដែលមនុស្សម្នាក់និយាយគឺជាប្រភេទនៃសារទៅកាន់បរិស្ថានបង្កើនឥទ្ធិពលនៃសកម្មភាពរបស់គាត់កំណត់ទិសដៅនៃលំហូរថាមពល។

នេះមានន័យថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការ "បំពុលសកលលោក" ជាមួយនឹងពាក្យច្រើនក្រៃលែងដែលមិនបង្ហាញពីអ្វីទាំងអស់នៅពេលធ្វើសកម្មភាពលើចំណុចថាមពល។ ឃ្លាដែលនិយាយគួរត្រូវបានបង្កើតឱ្យខ្លីតាមដែលអាចធ្វើបាន ត្រឹមត្រូវ និងមិនច្បាស់លាស់ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្ស ហើយមិនមានភាពមិនច្បាស់លាស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា អត្ថបទដែលភ្ជាប់មកជាមួយនោះ មិនមែនជាការប្រៀបធៀបនៃការអធិស្ឋាន ឬពិធីវេទមន្តនោះទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត តាមរយៈការនិយាយទៅកាន់ពួកគេ មនុស្សម្នាក់មិនសុំជំនួយពីមហាអំណាចណាមួយទេ គាត់គ្រាន់តែ "កម្មវិធី" ខ្លួនឯងដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលជាក់លាក់មួយ។ នោះគឺនៅក្នុងការអនុវត្តនេះមិនមានផ្ទៃខាងក្រោយអាថ៌កំបាំងទេការប៉ះគឺផ្អែកតែលើការប្រើប្រាស់សមត្ថភាពនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។

អត្ថបទគំរូសម្រាប់ការអនុវត្តការប៉ះ

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមកាយសម្ព័ន្ធថាមពលនេះ អ្នកគួរតែដោះស្រាយនូវបំណងប្រាថ្នា និងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ តើ​នេះ​មានន័យថា​ម៉េច​? មាន​តែ​អ្នក​ដែល​គួរ​ស្រមៃ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ថា​តើ​លទ្ធផល​អ្វី​គួរ​សម្រេច​បាន​ក្នុង​ពេល​អនុវត្ត​ការ​អនុវត្ត​ការ​ប៉ះ។ អរូបី "ខ្ញុំចង់បានលុយ" នឹងមិនដំណើរការទេ នេះគឺជាគំនិតទូទៅពេក។

អត្ថបទនិយាយអាចមើលទៅដូចនេះ៖

“ខ្ញុំជាអ្នកទទួលខុសត្រូវលើជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំទទួលយកភាពរុងរឿង។ ខ្ញុំទាក់ទាញលុយ។ ខ្ញុំសន្សំលុយ។ ខ្ញុំគុណលុយ។ ខ្ញុំបង្កើតទ្រព្យសម្បត្តិ”។

សព្វនាម "ខ្ញុំ" គួរតែស្តាប់ទៅឥតឈប់ឈរ ព្រោះវាជាគន្លឹះនៅក្នុងអត្ថបទ និងឃ្លាដែលអមជាមួយនឹងចំណុចថាមពល។ មនុស្សម្នាក់ដោយហេតុនេះទាក់ទាញលំហូរថាមពលពីបរិស្ថានមកខ្លួនគាត់។ ទម្រង់នៃកិរិយាស័ព្ទក៏សំខាន់ផងដែរ។ សកម្មភាពមិនគួរត្រូវបានបង្ហាញទាំងក្នុងអនាគតកាល ឬក្នុងអតីតកាលឡើយ។ ការទាក់ទាញប្រាក់ដោយការពង្រឹងបណ្តាញថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនកើតឡើង "នៅទីនេះនិងឥឡូវនេះ" នេះមិនគួរត្រូវបានបំភ្លេចចោលទេ។

ជា​ការ​ពិត​ណាស់ អត្ថបទ​អាច​មាន​រយៈ​ពេល​វែង ដែល​ត្រូវ​បាន​រចនា​ឡើង​មិន​ដើម្បី​រួម​ជាមួយ​នឹង​ការ​ប៉ះ​ចំណុច​មួយ​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​វគ្គ​ទាំងមូល​នៃ​ការ​អនុវត្ត​ថាមពល។

ឧទាហរណ៍នៃអត្ថបទសម្រាប់អ្នកដែលចង់ទាក់ទាញសំណាងល្អ

ការអនុវត្តនៃការប៉ះមិនត្រឹមតែជួយកែលម្អស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក ឬបង្កើនសុខុមាលភាពប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីទាក់ទាញសំណាងល្អ និងសំណាងចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែត្រូវការកំណើនប្រាក់ចំណូលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជោគជ័យ អាជីពរហ័ស តម្រូវការ ជ័យជំនះក្នុងការប្រកួតប្រជែងប្រភេទខ្លះ ឬអ្វីស្រដៀងគ្នា។

ជាការពិតណាស់ តម្រូវការគន្លឹះសម្រាប់ឃ្លានិយាយមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្លឹមសាររបស់ពួកគេនឹងខុសពីអត្ថបទដែលបាននិយាយដើម្បីរៃអង្គាសថវិកា។

អ្នក​ដែល​ប្រាថ្នា​ចង់​បាន​ជោគជ័យ​និង​សំណាង​ល្អ​ត្រូវ​ការ​អត្ថបទ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

"ខ្ញុំគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំទាក់ទាញជោគជ័យ។ ខ្ញុំទទួលយកមនុស្សផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំយល់ពីធម្មជាតិនៃសកម្មភាពរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំកំណត់គោលដៅ។ ខ្ញុំ​ទទួល​បាន​លទ្ធផល»។

ជាការពិតណាស់អត្ថបទអាចវែង។ ប៉ុន្តែខ្លឹមសាររបស់វានឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអាស្រ័យលើបរិមាណ។

តើការអនុវត្តថាមពលនេះមានអ្នកនិពន្ធទេ?

អ្នកនិពន្ធនៃបច្ចេកទេសនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមនុស្សល្បីនៅក្នុងរង្វង់ជាក់លាក់ដែលឈ្មោះរបស់គាត់គឺ Brad Yates ។ គេ​ជា​នរណា? អ្នកជំនាញ​ខាង​វាយ​ដែល​ជោគជ័យ​បំផុត​ម្នាក់។ បុគ្គលនេះមិនត្រឹមតែធ្វើដំណើរជាមួយការបង្រៀនជុំវិញពិភពលោកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំរក្សាប៉ុស្តិ៍របស់គាត់នៅលើសេវាកម្ម YouTube ដែលជាកន្លែងដែលនរណាម្នាក់អាចស្គាល់ពីការអនុវត្ត និងវិធីសាស្រ្តថាមពលរបស់គាត់។ ជាការពិតណាស់ ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែល Brad Yates កំពុងនិយាយអំពី ចំណេះដឹងភាសាអង់គ្លេសគឺត្រូវបានទាមទារ។

បុរស​ម្នាក់​នេះ​បាន​កាប់​ឈើ​ជិត​ដប់​ឆ្នាំ​មក​ហើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះបច្ចេកទេសរបស់គាត់បានស្ទាត់ជំនាញមនុស្សមួយចំនួនធំនៅជុំវិញពិភពលោក។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ី ពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់មិនយូរប៉ុន្មានទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង លោក Yates មានអ្នកគាំទ្រច្រើនរួចទៅហើយ។

តើអ្វីជាខ្លឹមសារនៃការងាររបស់គាត់? ការប៉ះគឺជា "បច្ចេកទេសសេរីភាពនៃអារម្មណ៍" ។ នោះគឺបុគ្គលនេះបង្កើតវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញផ្សេងៗ ដែលមនុស្សអាចកែលម្អគុណភាពនៃជីវិតរបស់ពួកគេ ទទួលបានសេរីភាពផ្លូវចិត្ត ភាពសុខដុមរមនា និងការលួងលោមខាងវិញ្ញាណ។

តើ​អ្នក​ដែល​បាន​សាកល្បង​អនុវត្ត​ការ​ឈប់​សម្រាក​មាន​មតិ​អ្វី​ខ្លះ?

តើ​អ្នក​ដែល​បាន​សាកល្បង​គិត​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​បច្ចេកទេស​នេះ? ដូចបាតុភូតផ្សេងទៀតដែរ ការប៉ះដើម្បីរៃអង្គាសប្រាក់ប្រមូលការវាយតម្លៃខុសគ្នាទាំងស្រុង។ មនុស្សមួយចំនួនសរសើរការអនុវត្តថាមពលនេះ ដោយនិយាយអំពីរបៀបធ្វើវា ពួកគេអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកខ្លះទៀតសម្តែងការងឿងឆ្ងល់ និងរិះគន់ទាំងវិធីសាស្រ្តខ្លួនឯង និងអ្នកដើរតាម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការឆ្លើយតបអវិជ្ជមានតិចតួចណាស់ ហើយខ្លឹមសាររបស់ពួកគេចោទជាសំណួរជាច្រើន។ មនុស្សម្នាក់ទទួលបានអារម្មណ៍ថា "អ្នករិះគន់" ខ្លះមិនយល់ពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងសរសេរ។

ទោះបីជាដោយគ្មានការសង្ស័យក៏ដោយ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការស្តាប់មតិយោបល់របស់មនុស្ស អ្នកមិនចាំបាច់ទុកចិត្តពួកគេដោយងងឹតងងុលនោះទេ។ ជាពិសេសនៅក្នុងបញ្ហាដែលទាក់ទងទៅនឹងសកម្មភាពនៃការរំញ័រនៃរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់និងការទាក់ទាញនៃថាមពលជាក់លាក់ហូរចេញពីខាងក្រៅ។ លើសពីនេះ ការអនុវត្តនៃការតោងគឺសាមញ្ញបំផុត ហើយមិនត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង ឬចំណាយអ្វីឡើយ។ វាចំណាយពេលត្រឹមតែ 7-10 នាទីដើម្បីធ្វើវា។ ដូច្នេះហេតុអ្វីមិនព្យាយាម?