តើអ្វីទៅជាអំណាចនៃវិញ្ញាណ។ យើងពង្រឹងកម្លាំងនៃស្មារតី៖ គន្លឹះមានប្រយោជន៍

ភាពខ្លាំងនៃវិញ្ញាណបង្កប់ន័យវត្តមាននៃអំណាចពេញលេញលើស្មារតីរបស់មនុស្សម្នាក់និងអវត្តមានពេញលេញនៃឧបសគ្គជាមូលដ្ឋាន (ការភ័យខ្លាចនិងការរើសអើង) ។ ភាពជោគជ័យកាន់តែច្រើននៅក្នុងអាជីពរបស់អ្នក និងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អាចសម្រេចបានដោយការស្គាល់ខ្លួនឯង និងខ្លឹមសាររបស់អ្នក។ បុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំនឹងមិនថយក្រោយនៅពេលបរាជ័យដំបូងឬការលំបាក។

ជាអកុសល មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែចង់អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពរបស់ខ្លួននោះទេ ដោយសារតែខ្វះការចង់បានណាមួយ។ អ្នកខ្លះជួបប្រទះការភ័យខ្លាចនៃការទំនាក់ទំនង ការឈឺចាប់ ការស្លាប់ កម្ពស់ ទឹក ឬភាពងងឹត។ មនុស្សជាច្រើនយល់ថាវាជាអ្វីដែលអាចជួយពួកគេដោះស្រាយនិងជំនះការភ័យខ្លាចនិងការសង្ស័យរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រឹងកម្លាំងនៃវិញ្ញាណ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាច និងជឿជាក់លើកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក?

រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវច្រឡំកម្លាំងនៃចិត្តជាមួយ. ដូច្នេះតើមានអ្វីប្លែក? ឆន្ទៈគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពណាមួយដោយផ្អែកលើគោលការណ៍ និងការពិចារណាផ្ទាល់ខ្លួន។ វានៅទីនេះដែលភាគច្រើនប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេដូចជា ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ ការភ័យខ្លាច ខ្ជិល និងការសង្ស័យជាច្រើន។ ទិដ្ឋភាពទាំងនេះ ឬជាការកម្ចាត់ពួកវា គួរតែជាគោលដៅចម្បងរបស់យើង។ Willpower ជួយយើងឱ្យយកឈ្នះលើការលំបាកជាច្រើន ហើយនៅទីបញ្ចប់ សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់យើង។

ភាពខ្លាំងនៃវិញ្ញាណបង្កប់ន័យវត្តមាននៃអំណាចពេញលេញលើស្មារតីរបស់មនុស្សម្នាក់និងអវត្តមានពេញលេញនៃឧបសគ្គជាមូលដ្ឋាន (ការភ័យខ្លាចនិងការរើសអើង) ។ ចំណេះដឹងអំពីកម្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនឯង គឺជាស្ថានភាពចុងក្រោយដែលបុគ្គលគួរប្រាថ្នា។

អ្វីដែលផ្តល់ឱ្យការអភិវឌ្ឍនៃភាពរឹងមាំ

បង្វែររាល់ការបរាជ័យទៅជាជ័យជំនះតូចរបស់អ្នក។
អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នកដោយបើកចំហ។
ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីរៀនពីកំហុសរបស់អ្នក។
វានឹងជួយអរូបីពីការលើកទឹកចិត្តដែលមិនចាំបាច់ដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយអ្នកប្រឹក្សាដែលមិនរាក់ទាក់។
វានឹងពង្រឹងការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

យើងពង្រឹងកម្លាំងនៃវិញ្ញាណ

រៀនយកឈ្នះការឈឺចាប់រាងកាយ

ឧទាហរណ៍មួយនឹងជាការឈឺចាប់រាងកាយបន្តិច។ Willpower នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុង hysterics នោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវានឹងជួយអ្នកក្នុងការដាក់ជាក្រុមនិងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យការឈឺចាប់និងផលវិបាកនៃបុព្វហេតុរបស់វាតិចតួចបំផុត។ តាមពិត នេះគឺជាការគិតបែបឡូជីខល ដែលជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។

ប៉ុន្តែភាពរឹងមាំនៃស្មារតីនៅក្នុងស្ថានភាពនេះនឹងជួយឱ្យអរូបីចេញពីអារម្មណ៍មិនល្អហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកុំឱ្យជាប់ទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់ទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកជឿថាគ្មានការឈឺចាប់ អ្នកអាចផ្តល់បញ្ជាផ្លូវចិត្តដល់រាងកាយរបស់អ្នក ហើយបញ្ចុះបញ្ចូលវាថាវាមិនទទួលរងការឈឺចាប់អ្វីនោះទេ។ នេះគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកពិភពលោកជុំវិញអ្នក និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលជាផលវិបាក ហើយស៊ូទ្រាំវាយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួនដោយមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ចិត្តឡើយ។ ទោះមានរឿងអ្វីកើតឡើងក៏ដោយ កុំក្បត់ជំនឿរបស់អ្នក។

ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍

ជាដំបូង អ្នកគួរតែរៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក ដោយមិនចាំបាច់បង្ហាញវាដល់អ្នកដទៃ។ សម្រាប់អ្នកដទៃក្នុងស្ថានភាពណាមួយ អ្នកត្រូវតែបង្ហាញពីភាពស្ងប់ស្ងាត់ពិសេស។

រៀនអភ័យទោស

រៀនអភ័យទោសកំហុសតូចតាច។ មនុស្សគ្រប់រូបមានកំហុស ហើយមិនមានអ្វីខុសជាមួយនោះទេ។ ភាគច្រើនចូលទៅក្នុងការធ្វើវិចារណញាណ ហើយមិនអាចអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះកំហុសតូចតាចបានទេ។

ការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងគួរតែត្រូវបានលេងជាពីរមុខ៖ ខ្លួនឯងផ្ទាល់ និងមិត្តល្អបំផុតដែលតែងតែស្តាប់ និងយល់គ្រប់យ៉ាង។ រៀនយល់ចិត្តខ្លួនឯងជាមុនសិន។

គ្រប់គ្រងពេលវេលាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

គ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកមិនគួរផ្តល់ពេលវេលាដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកទៅអ្នកដែលមិនត្រូវការវា ហើយធ្វើអ្វីដែលមិនចាំបាច់។ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកនៅឯការងារដែលមិនស្រលាញ់ (ដែលមិននាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ) និងធ្វើជាមិត្តជាមួយមនុស្សដែលចាត់ទុកអ្នកជាកន្លែងទំនេរ។ មានតែមនុស្សឆ្លាត និងខ្លាំងទេដែលអាចចំណាយពេលវេលារបស់ពួកគេលើការសម្រេចគោលដៅ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

យើងគិតវិជ្ជមាន

បញ្ចូលថាមពលដោយសុទិដ្ឋិនិយម ហើយចាប់ផ្តើមញញឹម។ ពិភពលោកជុំវិញអ្នកពោរពេញដោយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ដូច្នេះសូមធ្វើជាពន្លឺដែលមនុស្សជុំវិញខ្លួនត្រូវការ។ ស្វែងរកតុល្យភាពខាងក្នុង ហើយគិតតែពីអ្វីដែលល្អ។ នេះនឹងជួយឱ្យមានជំនឿនៅថ្ងៃអនាគតដ៏ភ្លឺស្វាង។

យើងមិនធ្វើបាបអ្នកដទៃទេ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែមានព្រំដែនមើលមិនឃើញរបស់ខ្លួន។ ព្យាយាមមិនធ្វើអ្វីដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដទៃតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ នេះត្រូវតែផ្អែកលើគោលការណ៍សីលធម៌រឹងមាំដែលត្រូវតែអនុវត្តតាម។ អ្នកមិនគួរប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលអាចគំរាមកំហែងដល់គោលការណ៍ និងគោលការណ៍សីលធម៌របស់អ្នកឡើយ។

យើងដោះស្រាយបញ្ហាភ្លាមៗ

កុំប្រមូលផ្តុំបញ្ហាដែលអ្នកចាកចេញដោយគ្មានដំណោះស្រាយ។ យូរ ៗ ទៅពួកវាបង្កើតជាផ្ទាំងទឹកកកដែលនឹងពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់។ កុំរង់ចាំឱ្យអ្វីៗដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្វីៗបានក្លាយទៅជាអាក្រក់ ចូរស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ ហើយបន្តចាត់វិធានការ។

បច្ចេកទេស "ខ្ញុំ"

សៀវភៅសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណនឹងជួយធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសដ៏លំបាកនេះបន្តិចម្តងៗ និងទូលំទូលាយ។ មានលំហាត់មួយចំនួនដែលនឹងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមពិនិត្យដោយខ្លួនឯង ដែលអាចនាំឱ្យមានការពង្រឹងកម្លាំងនៃស្មារតី។ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងបង្កប់អត្ថន័យជាវិធីសាស្ត្ររួមដែលក៏ពិបាកខ្លាំងដែរ។

ការធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសនៃ "ខ្ញុំ" នឹងជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានពេញលេញនៅគ្រប់ពេលវេលា។ ការសិក្សាបែបនេះអាចមានរយៈពេលរាប់ឆ្នាំ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនងាកទៅរកបច្ចេកទេសរកឃើញដោយខ្លួនឯងខ្លាំងជាងមុន។ វាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការធ្វើដំណើរដោយមិនបានត្រៀមខ្លួនទាំងស្រុង។ ការចំណាយពេលមួយយប់នៅក្នុងព្រៃដោយគ្មានតង់នឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យចេះប្រតិកម្មសូម្បីតែស្លឹកឈើ ហើយភ្ញាក់ពីដំណេក។ ទទួលបានចុងសប្តាហ៍ខ្លាំងក្នុងលក្ខខណ្ឌបឋម។

ការរៀនសុភាពរាបសា

មនុស្សខ្លាំងម្នាក់នឹងមិនបញ្ចេញសមត្ថភាពលាក់កំបាំងរបស់គាត់ដើម្បីបង្ហាញនោះទេ។ ការបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់បង្កប់នូវភាពទន់ខ្សោយនៃស្មារតី មិនមែនជាកម្លាំងរបស់វានោះទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រឹងកម្លាំងនៃវិញ្ញាណនិងមិនបង្ហាញវាដល់អ្នកដទៃ? អ្វីៗកើតឡើងដោយបទពិសោធន៍ ឬជាជាងការវិវឌ្ឍន៍នៃកម្លាំងខាងក្នុង និងប្រាជ្ញា។

ស្គាល់ខ្លួនឯង

ចាំបាច់ត្រូវដឹង និងទទួលយករាល់ចំណុចខ្វះខាត និងភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក។ ស្វែងរកអ្វីដែលរារាំងអ្នកពីការដើរលើផ្លូវនេះ និងស្គាល់ខ្លួនឯង។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលបានជ្រើសរើសគួរតែត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា។ លើសពីនេះទៀត អ្នកគួរតែស្វែងរក និងសរសេរនូវគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នកទាំងអស់។ បង្ហាញអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងតារាងមួយ ហើយខាងក្រោមផ្តល់នូវការល្អបំផុត និងអាក្រក់បំផុតដែលត្រូវបានប្រព្រឹត្តដោយអ្នកក្នុងជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នក។

អ្នកមិនគួរលាក់អ្វីពីក្រដាសទេ ព្រោះគ្មានអ្នកណាឃើញវាក្រៅពីអ្នកទេ។ កម្លាំងនៃស្មារតីទាមទារឱ្យមានការបើកចំហពេញលេញ និងការទទួលយកខ្លួនអ្នកដូចអ្នកដែរ។ មានតែវិធីនេះទេដែលអាចទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ ការលាក់ការពិតសំខាន់ៗពីខ្លួនអ្នកនឹងកាត់បន្ថយលំហាត់ជាក់ស្តែងទាំងអស់ទៅគ្មានអ្វីសោះ។

គោលដៅចម្បងនៃសកម្មភាពទាំងនេះគឺដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នក និងស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបានពីជីវិត និងពេលវេលាដ៏ជូរចត់ដែលអ្នកចង់កែ។ ធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ និងដើរតាមគន្លងនៃការអនុវត្តរបស់វា។ នៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការពង្រឹងកម្លាំង អ្នកប្រហែលជាត្រូវសុំទោសមនុស្សជិតស្និទ្ធ និងជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក ដើម្បីបោះបង់ទម្លាប់ជាមូលដ្ឋាន។ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ ធ្វើការលើខ្លួនឯង និងដកហូតខ្លួនឯងនូវតម្លៃទាបផ្សេងៗ ដោយដាក់តែតម្លៃខ្ពស់ និងល្អ និងបំណងនៅកំពូលនៃបញ្ជី។

ស្វែងរកការលើកទឹកចិត្ត

ដំបូងអ្នកត្រូវស្វែងរកការលើកទឹកចិត្ត។ តើអ្វីជំរុញទឹកចិត្តអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយឈានទៅមុខ? តើអ្វីនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក? តើអ្នកជឿលើអ្វី៖ នៅក្នុងសកម្មភាព មនុស្ស ឬនៅក្នុងព្រះ? ទិដ្ឋភាពទាំងនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ថាតើសមាសធាតុខាងវិញ្ញាណខ្លាំងប៉ុនណានៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើតម្លៃសម្ភារៈ (លុយ) ត្រូវបានគេដាក់ជាមូលដ្ឋាន នោះមិនអាចនិយាយអំពីសន្តិភាពនៃចិត្តបានទេ។ នៅពេលសម្រេចបាននូវសុខុមាលភាពខាងសម្ភារៈ មនុស្សតែងតែងាកចេញពីគោលការណ៍ដែលមានស្រាប់ទាំងអស់ ក្បត់ខ្លួនឯង និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។

ជុំវិញខ្លួនយើងជាមួយមនុស្សល្អ។

រង្វង់នៃការទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ សូមក្រឡេកមើលមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ តើពួកគេអាចទទួលយកតម្លៃថ្មីរបស់អ្នក ជួយក្នុងគ្រាលំបាក ហើយតើពួកគេមានសមត្ថភាពក្បត់ដែរឬទេ? ប្រហែលជាគេឃើញអំពើអាក្រក់បែបនេះជាការលោភលន់ ឬច្រណែន។ តើគេនឹងឆ្លៀតយកប្រយោជន៍ពីកាលៈទេសៈអំណោយផលសម្រាប់ខ្លួនគេ ហើយមិនដើរជាន់អ្នកដើម្បីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនឬ?

វាគឺមានតម្លៃនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលច្បាប់នៃសីលធម៌គឺសំខាន់ជាងទាំងអស់ហើយពួកគេចែករំលែកការវិនិច្ឆ័យសេចក្តីប្រាថ្នារបស់អ្នកហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើអំពើល្អ។ បរិស្ថានរួមចំណែកដល់ការបង្កើតមនសិការ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សមិនសក្តិសម និងអាក្រក់ នោះនៅទីបំផុតអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សដូចគ្នា។ កម្លាំងនៃស្មារតី ឬជាចំណេះដឹងរបស់វា ទាមទារឱ្យមានការបដិសេធនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សទាំងនោះ ដែលជំរុញឱ្យអ្នកប្រព្រឹត្តអំពើអាក្រក់ ហើយព្យាយាម ឬបង្ខំអ្នកឱ្យផ្លាស់ប្តូរតម្លៃសីលធម៌របស់អ្នក។

រៀនជំនះឧបសគ្គ

ភាពមិនស្ថិតស្ថេរនៃឆន្ទៈត្រូវបានគេវាយតម្លៃគ្រប់ពេលវេលា។ ក្នុងមួយៗ សូម្បីតែព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានក៏ដោយ អ្នកត្រូវស្វែងរកអ្វីដែលល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ចុះបើអ្វីៗអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ? ចុះបើខ្ញុំត្រូវការបទពិសោធន៍នេះនៅថ្ងៃអនាគត? ជញ្ជាំងនីមួយៗមិនត្រឹមតែជាឧបសគ្គប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាឱកាសដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំ។ ឧបសគ្គមិនមែនជាហេតុផលសម្រាប់ភាពអស់សង្ឃឹមទេ ហើយអ្នកមិនគួរប្រញាប់ប្រញាល់ពីខ្លាំងមួយទៅមួយទៀតនោះទេ។

សាកល្បងដៃរបស់អ្នកនៅពេលដំបូងបោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលល្អដែលអ្នកធ្លាប់ស្គាល់ ដោយមិនងាយស្រួលធ្វើដោយគ្មាន។ នេះនឹងជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ដែលមិនស្គាល់ពីមុន។ អ្នកអាចសាកល្បងអង្គុយលើការបង្ហោះបានប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើបែបនេះពីមុនមក។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ជាក់ខ្លួនឯងថាអ្នកអាចរស់នៅដោយគ្មានអាហារមានជាតិខ្លាញ់ កាឡូរីខ្ពស់ និងគ្រឿងស្រវឹង។

នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុណ្ណោះ។ កម្លាំងនៃស្មារតី និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា ត្រូវការអំពើល្អ និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងជាប្រចាំ។ នៅពេលអ្នកជោគជ័យ អ្នកនឹងមើលពិភពលោកដោយភ្នែកខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ជីវិតនឹងកាន់តែងាយស្រួល បញ្ហានឹងកាន់តែតិច ហើយអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកនៅពីលើភាពមិនអនុគ្រោះទាំងអស់ កាន់តែឆ្លាត និងរឹងមាំ។

ជំរាបសួរបងប្អូនជាទីរាប់អាន!

ជាញឹកញាប់យើងវាយខ្លួនឯងចំពោះការបរាជ័យរបស់យើងដោយនិយាយថា "ខ្ញុំពិតជាខ្វះកម្លាំង!" តើអំណាចនេះជាអ្វី? តើវាទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ខ្លួនយើងយ៉ាងណា? ជាមួយនឹងការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់ សន្យារាប់មិនអស់ដើម្បីចាប់ផ្ដើមជីវិតថ្មី? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីហ្វឹកហាត់កម្លាំងនៃវិញ្ញាណ?

ខ្ញុំចង់ដោះស្រាយជាមួយនឹងសំណួរទាំងនេះនៅក្នុងអត្ថបទថ្ងៃនេះ ក៏ដូចជាណែនាំអ្នកអំពីលំហាត់មួយចំនួនសម្រាប់ការបូមយកជំនាញថ្មីដែលប្រសើរឡើង។

ស្នូលរបស់មនុស្ស អំណាចខាងក្នុង និងសក្តានុពលរបស់គាត់គឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងការយល់ដឹង។ ដូចសាច់ដុំណាមួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងដែរ វាទាមទារការបូម និងការហ្វឹកហាត់ ដើម្បីពង្រឹង និងរឹងវា។

Dumbbells គឺសមរម្យសម្រាប់ triceps ហើយសមត្ថភាពក្នុងការសរសេរសារ SMS យ៉ាងឆាប់រហ័សគឺសមរម្យសម្រាប់មេដៃ។ នៅក្នុងករណីនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងស្ថានភាពគឺស្រដៀងគ្នា។ ការបំពេញនាវាខាងរូបកាយ និងខាងវិញ្ញាណគួរតែប្រព្រឹត្តទៅក្នុងលក្ខណៈស្មុគស្មាញមួយ។

តើអ្នកណាជាបុរសខ្លាំងម្នាក់នេះ? ទីមួយ នេះជាមនុស្សម្នាក់ដែលដឹងច្បាស់ថានាងនឹងទៅណា ហើយផ្លូវរបស់នាងត្រូវបានគេដាក់ពីណា។ មនុស្សបែបនេះអាចដឹងពីជោគវាសនាពិតរបស់គាត់ ហើយមិនធ្លាប់ប្រើដើម្បីផ្លាស់ប្តូររឿងតូចតាចនោះទេ។

ទីពីរ គាត់សម្រេចបាននូវគោលដៅមួយបន្ទាប់ពីមួយផ្សេងទៀតដោយទំនុកចិត្ត ខណៈពេលដែលជួយមនុស្សផ្សេងទៀតដែលបានជួបនៅលើផ្លូវបន្លារបស់គាត់។ បុគ្គលបែបនេះចូលចិត្តឈ្នះក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយខ្លួន និងកាលៈទេសៈ។ ប្រតិកម្មរបស់គាត់ចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្បែរនោះតែងតែមានភាពវិជ្ជមាន ពីព្រោះគាត់ត្រូវបានគេជឿជាក់ថាអវិជ្ជមានគឺជាអារម្មណ៍បំផ្លិចបំផ្លាញ។

Willpower ដើរតួនាទីសម្រេចចិត្តក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍មនុស្ស។ នាងអាចព្យាបាលបុគ្គល និងការពារគាត់ពីការភ័យខ្លាច បទពិសោធន៍ពីអតីតកាល និងជាការពិតណាស់ពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់។ ក្រមនៃមនុស្សមានឆន្ទៈខ្លាំងគឺអាស្រ័យលើសសរស្តម្ភទាំងបីនេះ។ ហើយខ្ញុំចង់សរសេរបន្ថែមអំពីរឿងនេះ។

ច្បាប់ដំបូងសម្រាប់អភិវឌ្ឍកម្លាំងដែកគឺត្រូវយកឈ្នះការភ័យខ្លាច!

ប្រសិនបើអ្នកសិក្សាជ្រៅទៅក្នុង subconscious របស់អ្នក អ្នកអាចសន្និដ្ឋានដោយសុវត្ថិភាពថា ការភ័យខ្លាចរបស់យើងភាគច្រើនគឺការស្រមើលស្រមៃ។ មនុស្សតែងតែភ័យខ្លាចចំពោះអ្វីដែលមិនទាន់កើតឡើង ឬអ្វីដែលបានកើតឡើងរួចហើយ ដោយបដិសេធការពិតនៃការទទួលយកស្ថានភាព។

វាក៏មានការភ័យខ្លាចពិតប្រាកដផងដែរ។ ប៉ុន្តែតើអ្វីជាចំណុចនៃការរត់ពីពួកគេ? ការភ័យខ្លាចដែលយើងសម្លឹងមើលទៅក្នុងភ្នែកលែងមានសម្រាប់យើងជាប្រភេទសត្វចម្លែកនៅក្រោមគ្រែ។ យើងគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងហើយលើសគាត់បន្ទាប់ពីអ្នកស្គាល់គ្នាស្និទ្ធស្នាលបែបនេះ។

ប៉ុន្តែការភ័យខ្លាចដែលយើងជៀសវាងតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាននិងការពិតអាចបំផ្លាញយើង។ ខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យនិយាយលារាល់ការបំភាន់និងការភ័យខ្លាចពិតប្រាកដនៅថ្ងៃនេះ! ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តដើម្បីកម្ចាត់មនុស្សទុច្ចរិតហើយបង្កើតបញ្ជីនៃទិដ្ឋភាពគួរឱ្យភ័យខ្លាចក្នុងជីវិត។

ទល់មុខធាតុនីមួយៗ សរសេរសេណារីយ៉ូដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍នៃគ្រោង និងជោគជ័យបំផុត។ គិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំពីស្ថានភាព។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកជ្រើសរើស ចូររស់នៅ។ ដូចពីមុន ឬបញ្ចប់បញ្ជីបញ្ហា ហើយបន្តទៅមុខដោយក្បាលរបស់អ្នកខ្ពស់?

ក្បួនទី 2 សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍កម្លាំងដែក គឺឈប់អាណិតខ្លួនឯង!

ការគិតថាជីវិតមិនយុត្តិធម៌ និងពោរពេញទៅដោយភាពអវិជ្ជមានគឺជារឿងឆោតល្ងង់។ នេះដាក់ក្នុងគំនិតរបស់អ្នកនូវគំនិតដែលថាអ្នកពិតជាមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនោះទេ។ ហើយនេះគឺគួរឱ្យខ្លាចហើយជាកម្មសិទ្ធិរបស់ច្បាប់ទីមួយ។

ការអាណិតខ្លួនឯង និងសកលលោកនាំមកនូវអ្វីក្រៅពីការបំផ្លិចបំផ្លាញ ការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងការខ្វះការគោរពខ្លួនឯង។ វាធ្វើឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីតាមបណ្តោយផ្លូវដូចគ្នាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចូលទៅក្នុងពន្លឺ សេរីភាព និងជំនឿនៅក្នុងអនាគតដ៏សុទិដ្ឋិនិយម ដែលបង្កើតឡើងដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់! បោះបង់ការអាក់អន់ចិត្តចំពោះមនុស្ស។ ក្នុងករណីនៅពេលដែលវាបានកកកុញនៅក្រោមបេះដូងហើយក្នុងករណីខ្លះកប់នៅទីនោះមិនត្រូវបានគេរំពឹងទុកចលនាទៅមុខទេ។

អត់ទោសឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់អ្នកស្គាល់គ្នានិងមិត្តភក្តិ។ អនុវត្តការកសាងឆន្ទៈតាមរយៈសកម្មភាព មិនមែនពាក្យទទេនោះទេ។ កម្ចាត់សំរាមដែលកកកុញនៃអារម្មណ៍ដោយការហៅទូរស័ព្ទ ការពន្យល់ ឬការប្រជុំ។ នេះជារបៀបដែលអ្នកបង្កើនល្បឿន "ការងើបឡើងវិញ" របស់អ្នក។

ច្បាប់ទី 3 ដើម្បីអភិវឌ្ឍកម្លាំងដែកគឺត្រូវបោះបង់ចោលអតីតកាល!

បំណងប្រាថ្នាដើម្បីតោងជាមួយវាលភក់ដើមគឺអាចយល់បាននិងមាននៅក្នុងមនុស្សជាច្រើន។ វាប្រសើរជាងទទេ។ អារម្មណ៍ធ្លាប់ស្គាល់មែនទេ? យល់ថា ដើម្បីឱ្យការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើង ការស៊ូទ្រាំត្រូវតែហ្វឹកហាត់។

តាមរយៈការបោះបង់អតីតកាល មិនថាវាជាអ្វី ល្អ ឬអាក្រក់ អ្នកបើកទទួលលំហូរថាមពលថ្មី និងស្រស់ បំពេញនូវផ្នែកខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក។ អ្នកមិនគួររស់នៅជាមួយការសោកស្ដាយចំពោះសុភមង្គលដែលបាត់បង់ អំពីការកើនឡើងដែលអាចកើតមាន ឬកិច្ចប្រជុំជោគវាសនានោះទេ។

វាជាសកម្មភាពនេះដែលដកយកការផ្គត់ផ្គង់នៃភាពរឹងមាំ និងធ្វើឱ្យអ្នកបោះបង់ជំនឿក្នុងអនាគតដ៏ជោគជ័យ និងភ្លឺស្វាង។ រស់នៅសម្រាប់ថ្ងៃនេះ ដោយដឹងពីទំនួលខុសត្រូវទាំងអស់ និងឱកាសជាច្រើននៅចំពោះមុខអ្នក!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រឹងកម្លាំងនៃវិញ្ញាណ?

1. បរិស្ថាន

តើយើងពង្រឹងសម្បុររាងកាយនៃព្រលឹងយើងដោយរបៀបណា? នោះជាការត្រឹមត្រូវ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការយកចិត្តទុកដាក់។ ការថែទាំខាងវិញ្ញាណគួរតែត្រូវបានសាងសង់តាមរបៀបស្រដៀងគ្នា។

មនុស្សម្នាក់ដែលចង់ក្លាយជាមនុស្សដែលមានស្មារតីរឹងមាំជាធម្មតាយល់ពីតួនាទីនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ដែលលេងដោយមនុស្សដែលគាត់ទាក់ទងជាមួយ។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើអ្នកស្មោះដែលព្យាយាមទាញអ្នកមកវិញដោយធានាថាគ្មានអ្វីនឹងដំណើរការ!

2. កំដៅឡើង

ការកសាងកម្លាំងជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ខ្ញុំនឹង!» ជំរុញការលើកទឹកចិត្តសមិទ្ធិផលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងធ្វើការជាមួយឆន្ទៈ។ ព្យាយាមធ្វើពិធីប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ អនុវត្តការបង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមាន ដូចជាការធ្វើសមាធិរយៈពេលប្រាំនាទីរៀងរាល់ព្រឹក។

មុនពេលធ្វើលំហាត់ ចូរនិយាយឃ្លា " ខ្ញុំធ្វើវាដោយភាពរីករាយ និងពង្រឹងកម្លាំងរបស់ខ្ញុំ។"។ ប្រព័ន្ធសាច់ដុំនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ឆន្ទៈប្រចាំថ្ងៃ។ វាគឺជាជំនាញនេះដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកខឹងក្នុងគ្រប់ការប្រកួតដែលមានឆន្ទៈខ្លាំង។

មិត្តៗនេះហើយ!

ជាវប្រចាំដើម្បីធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្លក់របស់ខ្ញុំ ហើយណែនាំវាដល់មិត្តរបស់អ្នកសម្រាប់ការអាន។ នៅក្នុងមតិយោបល់ ប្រាប់យើងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍកម្លាំងខាងក្នុង?

ជួបគ្នានៅលើប្លក់ លាហើយ!

ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ៖

Fortitude គឺជាចរិតលក្ខណៈដែលមនុស្សម្នាក់ទៅគោលដៅរបស់គាត់មិនថាមានអ្វីក៏ដោយ។ ហើយនេះជាអ្វីដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចអួតខ្លួនបានទេ។ ប៉ុន្តែគំនិតនេះមិនគួរច្រឡំជាមួយឆន្ទៈទេ ព្រោះវាមានភាពខុសគ្នារវាងសមត្ថភាពក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងកាលៈទេសៈ និងសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។ អ្នកខ្លះជឿថាវាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដាំដុះគុណភាពបែបនេះនៅក្នុងខ្លួន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ណែនាំបើមិនដូច្នេះទេ។

ឥទ្ធិពលនៃអំណាចនៃវិញ្ញាណមកលើជីវិតមនុស្ស

នៅ glance ដំបូង, ជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយវត្តមាននៃកត្តាដូចជាសេចក្ដីស្រឡាញ់, សុខភាព, ទ្រព្យសម្បត្តិនិងកំណើនអាជីព។ ជាការពិតណាស់ទាំងអស់នេះគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលសុបិននៃសុភមង្គលនិងភាពរុងរឿង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សូចនាករទាំងអស់នេះគឺមានទំនាក់ទំនងគ្នាដូចតទៅ៖

សុខភាព. មនុស្សមួយចំនួនតែងតែសួរខ្លួនឯងថា ហេតុអ្វីបានជារបស់ដែលឆ្ងាញ់បំផុត ជួនកាលប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់មនុស្ស។ សូកូឡាមួយដុំតូចច្បាស់ជាមិនធ្វើបាបអ្នកដែលចូលចិត្តញ៉ាំបង្អែមទេ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការលោភលន់ និងការនិយមញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបង្កើតជាបញ្ជីនៃបង្អែមដែលមាននៅក្នុងពិភពលោក ភាពធាត់ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចវិវត្ត។ ចំណង់ចំណូលចិត្តមិនល្អចំពោះអាហារធ្ងន់ក៏នឹងប៉ះពាល់ដល់តួរលេខនៃអ្នកនិយមជ្រុលនៃផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងនាំឱ្យកើតមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួនធំផងដែរ។ ប្រសិនបើប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនេះ ឧបាសកជាអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមិនសូវស្រួល (ក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុតគឺការរស់នៅឡើងវិញ) នោះឈើឆ្កាងដ៏ជោគជ័យ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អាចត្រូវបានគេដាក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ភាពរឹងមាំនៃស្មារតីរបស់មនុស្សក្នុងករណីនេះគឺអាចធ្វើការអស្ចារ្យទាក់ទងនឹងការប្រគល់បុគ្គលណាម្នាក់ឱ្យមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
ស្នេហា. វាហាក់បីដូចជា ទំនាក់ទំនងអ្វីដែលអាចពង្រឹងបានចំពោះទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការអនុវត្តបង្ហាញថា មនុស្សដែលមានភាពច្របូកច្របល់ និងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម ជារឿយៗអាចបាត់បង់នូវអាកប្បកិរិយាអំណោយផលរបស់អ្នកដែលបានជ្រើសរើសរបស់ពួកគេ។ ស្នេហាជាផ្កាដែលផុយស្រួយដែលក្រៀមស្វិតពីការជួបប្រទះមិនឈប់ឈរ។ ការស្រលាញ់គ្នាបានក្លាយជាលេសសម្រាប់មនុស្សដែលមានចរិតទន់ខ្សោយ ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ខ្លួនបាន។ កង្វះឆន្ទៈក្នុងករណីនេះអាចបំផ្លាញសូម្បីតែគ្រួសារខ្លាំងបំផុតនិងមិត្តភាពបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពរឹងមាំគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការមិនចុះចាញ់ និងធ្វើការលើទំនាក់ទំនងរហូតដល់ទីបញ្ចប់។ វាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការបាត់បង់ស្នេហារបស់អ្នក ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលអាចតស៊ូដើម្បីវាបាន។
សុខុមាលភាព. ទ្រព្យសម្បត្តិហិរញ្ញវត្ថុត្រូវបានទទួលដោយអរគុណដល់សាច់ញាតិដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិឬត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្ទាល់ខ្លួន។ ខ្វះឆន្ទៈ កូនរបស់ឪពុកម្ដាយអ្នកមាននឹងចាយលុយកាក់គ្រប់យ៉ាង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកចំណាយនឹងគ្រប់គ្រងបំណុលកាត ឬចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។ លុយគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏ធំមួយសម្រាប់មនុស្សណាមួយ។ ភាគច្រើន អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នចំពោះលុយងាយស្រួល នៅពេលដែលសូម្បីតែមនុស្សដែលមានចិត្តល្អក៏អាចបង្កើតចំណង់អាហារមិនល្អសម្រាប់កាកសំណល់បាន។ សុខុមាលភាពអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើវត្តមានរបស់កម្លាំងចិត្តក្នុងមនុស្សម្នាក់ ព្រោះមានតែមនុស្សអាក្រក់ក្នុងន័យល្អប៉ុណ្ណោះ ទើបអាចជួយសង្គ្រោះ និងតស៊ូដើម្បីរាជធានីដែលបានទទួល។
វឌ្ឍនភាពអាជីព. ក្នុងករណីនេះ អ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការបង្វឹកកម្លាំងចិត្តរបស់អ្នកឡើយ។ ការប្រកួតប្រជែងក្នុងសង្គមសម័យទំនើបគឺខ្ពស់ណាស់ ដែលមនុស្សដែលមាននិស្ស័យល្អ នឹងមានការលំបាកក្នុងការតស៊ូដើម្បីកន្លែងមួយក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។ គ្មាននរណាម្នាក់អះអាងថា អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការនាំមុខរបស់គូប្រជែងនោះទេ ប៉ុន្តែវាមិនដែលឈឺចាប់ក្នុងការបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាមនុស្សដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងនោះទេ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តទទូចថាឆន្ទៈ និងស្មារតីល្អក្នុងកម្រិតមធ្យម។ អ្នកមិនអាចដាក់ខ្លួនឯងក្នុងក្របខណ្ឌតឹងរ៉ឹងបែបនេះ ដែលមនុស្សម្នាក់ប្រែទៅជាមនុស្សឆ្កួតលីលា និងប្រយ័ត្នប្រយែង។ មនុស្សបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារតែពួកគេបំផ្លាញសីលធម៌ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលផ្តល់ភាពទន់ខ្សោយតិចតួចនៅក្រោមស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាក។

សញ្ញានៃកង្វះកម្លាំងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់

ពេលខ្លះសូម្បីតែ introvert ខ្សោយក៏មិនគិតថាគាត់ខ្វះឆន្ទៈ និងស្មារតីដែរ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់នូវសញ្ញាដែលអ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណមនុស្សម្នាក់ដោយគ្មានគុណភាពសំឡេង៖

អសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយថា "ទេ". បញ្ហាជាច្រើនក្នុងជីវិតទាក់ទងនឹងកត្តានេះ។ យើងខ្លាចធ្វើបាបអ្នកណាម្នាក់ដោយការបដិសេធរបស់យើង ដោយដាក់ខ្លួនយើងជាជនរងគ្រោះដោយស្ងៀមស្ងាត់។ មនុស្សចិត្តល្អដែលមិនឲ្យតម្លៃខ្លួនឯង និងពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន ច្រើនតែក្លាយជាអ្នកចាញ់អកម្ម ហើយតែងតែគ្រប់គ្រង។ ការអភិវឌ្ឍន៍នៃភាពរឹងមាំជាចម្បងបង្កប់ន័យសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយយ៉ាងច្បាស់ថា "ទេ" ប្រសិនបើផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ខុសពីការចង់បានរបស់អ្នកដាក់ញត្តិ។
ការបណ្ដោយខ្លួន. មានប្រភេទមនុស្សបែបនេះដែលមិនអាចបដិសេធត្រឹមតែជាមនុស្សអស្ចារ្យក្នុងការឆ្លុះកញ្ចក់។ យើងមើលទៅ - យើងកោតសរសើរ - យើងធ្វើតាមទម្លាប់អាក្រក់របស់យើង។ ជាលទ្ធផល ជាមួយនឹងរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងដែលបានណែនាំ មនុស្សខ្ជិលបរិភោគមាតិកាទាំងមូលនៃទូទឹកកកដោយភាពរីករាយគួរឱ្យច្រណែន។ មនុស្សដែលងាយនឹងញៀនស្រា និងការជក់បារីប្រកែកដោយចំណង់ចំណូលចិត្តថា នៅពេលថ្ងៃស្អែកដ៏ភ្លឺថ្លា អ្វីៗនឹងត្រូវបានលុបបំបាត់ និងគ្រប់គ្រងយ៉ាងរឹងមាំ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាម្ចាស់នៃឆន្ទៈ និងស្មារតីជាតិដែក ដែលនៅក្នុងខ្លឹមសារមិនមែនទេ។
ចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ការស្រមើស្រមៃ. សំណួរកើតឡើងភ្លាមៗនៃការប្រៀបធៀបនៃការកុហកបឋមជាមួយនឹងវត្តមាននៃភាពរឹងមាំរបស់មនុស្សម្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបិទមាត់របស់អ្នក និងចូលរួមក្នុងការកែលម្អខ្លួនឯង គឺជាកិច្ចការដ៏ច្រើនលើសលប់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ នៅទីនេះវាជាការសមរម្យក្នុងការដកស្រង់ជាឧទាហរណ៍នូវការបញ្ចេញមតិដ៏អស្ចារ្យដែលមនុស្សល្ងីល្ងើនិងផ្លូវត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះបញ្ហា។ ការទុកចោលបញ្ហាជាមួយនឹងការផ្គត់ផ្គង់ផ្លូវ វាមានតម្លៃគិតអំពីកត្តាបង្កហេតុទីពីរសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ការស្រមើស្រមៃសាកសមនឹងអ្នកតំណាងនៃវិជ្ជាជីវៈច្នៃប្រឌិត ប៉ុន្តែនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ វាហាក់ដូចជាខ្វះឆន្ទៈ និងស្មារតីនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។
អាកប្បកិរិយាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននៅក្នុងសង្គម. មនុស្សទន់ខ្សោយ និងអ្នកភូតភរ គឺអាចប្រៀបបាននឹងអ្នកឈ្លានពានដែលមិនចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវតែយកឆន្ទៈរបស់ខ្លួនចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃជាមួយនឹងការបង្កហេតុជាក់ស្តែងពីអ្នកដែលចូលចិត្តញុះញង់អ្នកដទៃ។ អ្នកអាចនិយាយជាយូរមកហើយអំពីមនុស្សច្របូកច្របល់ ដែលការយំខ្លាំង និងការរំសាយអារម្មណ៍គឺគ្រាន់តែជាភាពរីករាយប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការពិតនៅតែថាប្រភេទនៃនិស្ស័យមិនមែនជាហេតុផលសម្រាប់សកម្មភាពតួអក្សរខ្សោយនោះទេ។ Fortitude គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងជោគវាសនា ហើយមិនមែនជាការស្វែងរកការផ្សងព្រេងនៅលើក្បាលរបស់អ្នកនោះទេ។

វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាកត្តាទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នាមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការតក់ស្លុតយូរនោះទេ។ ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឬការក្បត់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់អាចនាំសូម្បីតែការតស៊ូនិងរឹងមាំបំផុតចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មនុស្សដែលមានឆន្ទៈដែកគ្រាន់តែដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួន ហើយសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពដែលបានកើតឡើងដើម្បីងើបឡើងវិញពីភាពតានតឹង។

វិធីអភិវឌ្ឍកម្លាំងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

ជាច្រើនត្រូវបានគេនិយាយអំពីសកម្មភាពសកម្មដើម្បីទទួលបាននូវឆន្ទៈដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ក្នុងករណីនេះពួកគេនិយាយកម្រិតសំឡេងអំពីការបណ្តុះបណ្តាលរូបកាយរមែងស្លាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពខ្ជិលនិងលក្ខណៈផ្សេងទៀតនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃចរិតទន់ខ្សោយរបស់មនុស្សម្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណា មានការនិយាយតិចជាងអំពីរបៀបពង្រឹងកម្លាំងវិញ្ញាណ។ ការពិតដ៏ល្បីមួយគឺថា ចិត្តវិទ្យារបស់បុរស និងស្ត្រីគឺខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានទាក់ទងនឹងប្រតិកម្មទៅនឹងស្ថានភាពជីវិតមួយចំនួន។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវបែងចែករវាងការហ្វឹកហ្វឺនសម្រាប់កម្លាំងនៃស្មារតីសម្រាប់ការរួមភេទដែលខ្សោយ និងខ្លាំងជាងមុន ដើម្បីជៀសវាងភាពមិនត្រឹមត្រូវដែលរំខាន។

ការអភិវឌ្ឍនៃភាពរឹងមាំចំពោះបុរស

ពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំនៃមនុស្សជាតិច្រើនតែបដិសេធរោគសាស្ត្របែបនេះថាជាកង្វះកម្លាំង។ សម្រាប់អ្នកតំណាងជាច្រើននៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះ វាហាក់ដូចជាការអាម៉ាស់នៃមោទនភាពរបស់ពួកគេ ដូច្នេះពួកគេលាក់បាំងបញ្ហាពីអ្នកដទៃដោយក្លាហាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពរឹងមាំនៃស្មារតីរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមដោយការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងដោយសុវតិ្ថភាព ប្រសិនបើគ្រាន់តែដោយសារតែវាមានទីតាំងជាមួយនឹងគំនិតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលបានសម្រេច។

អ្នកជំនាញក្នុងវិស័យសិក្សាអំពីព្រលឹងមនុស្ស ផ្តល់ដំបូន្មានដល់ការរួមភេទខ្លាំងជាងមុន ដើម្បីអភិវឌ្ឍវាតាមវិធីនេះ៖

ដាក់ខ្លួនអ្នកជា superman. ទីបំផុត វានឹងមិនចាំបាច់ក្នុងការជួយសង្គ្រោះមនុស្សជាតិពីសត្វចម្លែកដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ឬអាចម៍ផ្កាយដែលបានវង្វេងនោះទេ។ វាគ្រាន់តែថាក្នុងស្ថានភាពនេះ វាមិនឈឺចាប់ក្នុងការស្វែងរកគុណសម្បត្តិនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដែលនឹងមិនត្រឹមតែបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកស្វែងរកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងក្លាយជាគំរូសម្រាប់អ្នកដទៃដើម្បីធ្វើតាមផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី គួរតែយល់ថា នេះមិនមែនមានន័យសាមញ្ញទេ ពោលពាក្យភូតភរ និងតុបតែងបុណ្យកុសលរបស់ខ្លួន ប៉ុន្តែជាទង្វើពិត ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់កុមារ គ្រួសារ និងសង្គមជាតិ។
ការបង្កើតស្ថានភាព "មិនអាចទៅរួចគឺអាចធ្វើទៅបាន". មនុស្សគ្រប់រូបសូម្បីតែបុរសដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបំផុត (លើកលែងតែ Narcissists ដែលជាប់គាំងនៅក្នុង narcissism) មានភាពស្មុគស្មាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ សូម្បីតែកំពូលបុរសដែលស្វែងរកបំផុតក៏ខ្លាចអ្វីមួយដែរ ប៉ុន្តែមានតែគាត់ និងសុបិន្តអាក្រក់របស់គាត់ប៉ុណ្ណោះដែលដឹងពីវា ។ កម្លាំងនៃស្មារតីក្នុងករណីនេះត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលតាមរបៀបនៃការជួបភាពភ័យរន្ធត់ទល់មុខ។ បុរសម្នាក់អាចព្យាយាមយកឈ្នះលើកំពូលភ្នំដោយភ័យខ្លាចកម្ពស់ ឬការពារទស្សនៈរបស់គាត់នៅចំពោះមុខម្តាយក្មេកដែលជាអ្នកកាន់អំណាច។ ដោយវិធីចុងក្រោយនេះ គឺមិនមានសុវត្ថិភាព ហើយត្រូវបានណែនាំជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ។
ការកែលម្អទម្រង់រាងកាយ. មានមនុស្សតិចណាស់ដែលនឹងត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយ Superman ដែលនឹងប្រកួតប្រជែងជាមួយ prima ballerina នៃរោងភាពយន្ត Bolshoi ។ គាត់នឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សរបស់គាត់ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនប៉ុន្តែអ្វីៗទាំងអស់នេះនឹងត្រូវបានបង្ហាញដោយការចំអកនិងការចំអកទាំងស្រុង។ ចៅហ្វាយនាយជាច្រើននៃការប្រយុទ្ធពីដៃទៅដៃ មានលក្ខណៈតូចតាច ប៉ុន្តែការងារប្រចាំថ្ងៃ និងរបបដ៏លំបាកបានអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេកំណត់ពាក្យសម្រាប់ចោរជាមួយនឹងសុខភាពដ៏ទន់ខ្សោយ។ កម្លាំងនៃស្មារតីក្នុងករណីនេះគឺការធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងសម្រាប់ការល្អ។
រៀនពីឧទាហរណ៍វិជ្ជមាន. តាំងពីកុមារភាពក្មេងប្រុសរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមគ្រោងការណ៍: ម៉ាក់ - ប៉ា - សាលារៀន - មិត្តភក្តិ។ ទាំងអស់នេះគឺល្អណាស់ប្រសិនបើបទពិសោធន៍បែបនេះមានឫសវិជ្ជមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បុរសម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរបានគ្រប់វ័យ ប្រសិនបើគាត់ដាក់ខ្លួនគាត់ជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ។ អ្នកមិនអាចផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដល់រូបព្រះដែលបានជ្រើសរើសធ្វើតាមនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាអាចបង្ហាត់កម្លាំងចិត្តដោយប្រើគំរូនៃអ្នកតំណាងដ៏ល្អបំផុតនៃមនុស្សជាតិ។

ការអភិវឌ្ឍនៃភាពរឹងមាំរបស់ស្ត្រី

ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ជាញឹកញាប់ capricious នៅក្នុងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេហើយមិនចង់កែលម្អខ្លួនឯង។ ទាំងអស់នេះមិនអនុវត្តចំពោះការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃទិន្នន័យខាងក្រៅទេ ដែល coquettes ពិតប្រាកដមានឆន្ទៈចំណាយពេល 25 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងដែនកំណត់ពេលវេលាប្រចាំថ្ងៃដ៏សប្បុរសតិច។

ភាពរឹងមាំនៃស្មារតីរបស់ស្ត្រីតែងតែស្ថិតនៅលើការញ៉ាំអាហារដែលមានកាឡូរីទាប ខណៈពេលដែលរីករាយជាមួយសាច់ក្រកជាមួយនឹងម្ហូបមួយចំហៀងដ៏អស្ចារ្យ។ ក្នុងករណីនេះ ពួកគេនៅតែប្រកាន់ខ្ជាប់ដល់ទីបញ្ចប់ ពីព្រោះការសម្លឹងមើលទៅមិត្តស្រី និងមន្តស្នេហ៍ដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ ធ្វើឱ្យស្ត្រីជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងការក្ស័យធនដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចធ្វើទៅបានផងដែរសម្រាប់ពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៃមនុស្សជាតិដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពរឹងមាំរបស់ពួកគេនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះ:

យល់ពីមូលហេតុនៃបញ្ហា. ស្ត្រីជាច្រើនគ្រាន់តែមិនអាចយល់ពីអ្វីដែលខុសជាមួយពួកគេ។ កំហុសដ៏ធំបំផុតក្នុងករណីនេះគឺការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយនារីម្នាក់ទៀត។ វាអាចទៅរួចដែលថាអ្នកជិតខាងរបស់ Valkyrie មិនត្រជាក់ទាល់តែសោះនៅពេលដែលនាងព្យាយាមដាក់ខ្លួន។ សូម្បីតែក្មេងស្រីដែលមានភាពផុយស្រួយក៏អាចប្រយុទ្ធដើម្បីកន្លែងរបស់នាងនៅក្រោមព្រះអាទិត្យដូច្នេះ វិចារណញាណគួរតែអមដំណើរស្ត្រីណាម្នាក់ពេញមួយជីវិតរបស់នាង។
ត្រៀមខ្លួនជានិច្ច. ស្ត្រីណា (ករណីលើកលែងគឺដូនជីដែលមានជំហររឹងមាំក្នុងទម្រង់នៃការលះបង់អ្វីៗទាំងអស់នៅលើផែនដី) ព្យាយាមឱ្យស្អាតបំផុតនិងគួរឱ្យចង់បាន។ ជាញឹកញយ នៅផ្ទះនាងដើរក្នុងខោខ្លី ហើយជក់បារីដោយមិនដឹងខ្លួនតាមបង្អួច។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលស្ត្រីហៀបនឹងចេញទៅរកមនុស្ស នោះសញ្ញា "ដើម្បីសម្អាតរោម" នឹងដំណើរការភ្លាមៗ។ ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងអាចរួមបញ្ចូលការថែទាំខ្លួនឯងគ្រប់ពេលវេលា ជាជាងអំឡុងពេលធ្វើបាតុកម្មជុំវិញតំបន់នោះ។
ការដាក់កម្រិតលើការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើហាមឃាត់. សម្រាប់មនុស្សស្រីដែលចូលចិត្តផ្អែម ការបដិសេធវាជាការបង្ហាញពីភាពរឹងមាំ។ ស្ត្រីដែលមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានការទិញទំនិញអាចត្រូវបានគេហៅថាវីរបុរសនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានផ្អាកពីសកម្មភាពនេះ។ ក្នុងករណីនេះ ទាំងការសតិសម្បជញ្ញៈខ្លួនឯង ឬការទៅជួបអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រល្អនឹងជួយ។ អ្នកមិនគួរភ័យខ្លាចចំពោះការមកលេងបែបនេះទេ ព្រោះអ្នកឯកទេសមានសមត្ថកិច្ចនឹងជួយអ្នកស្វែងរកមូលហេតុនៃបញ្ហា។ យ៉ាងណាមិញ ជារឿយៗស្ត្រីចាប់ផ្តើមញ៉ាំ ឬជក់បារីច្រើននៅពេលដែលភាពតានតឹងកើតឡើង។

របៀបអភិវឌ្ឍឆន្ទៈ - មើលវីដេអូ៖

គេដឹងថា ភាពរឹងប៉ឹង គឺជាសមត្ថភាពដែលទទួលបាន ដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងការលំបាកក្នុងជីវិត។ ជាញឹកញាប់ណាស់ ក្នុងករណីនេះ ការគាំទ្រពីមិត្តពិតគឺមានសារៈសំខាន់ ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់រយៈពេលដ៏លំបាកមួយ។ របៀបអភិវឌ្ឍកម្លាំងគឺអាស្រ័យលើបុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរអោយចងចាំថាក្នុងការស្វែងរកសែលដែកសម្រាប់ព្រលឹងមនុស្សម្នាក់មិនគួរភ្លេចអំពីខ្លឹមសាររបស់មនុស្សម្នាក់និងមនុស្សជុំវិញនោះទេ។

ដើម្បីសម្រេចថាជាអ្វី កម្លាំងចិត្តរបៀបអភិវឌ្ឍ និងពង្រឹងឆន្ទៈ នៅទីបញ្ចប់ មនុស្សគ្រប់រូបមក - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលបានជោគជ័យ រៀនទប់ទល់នឹងការវាយលុកនៃជោគវាសនាដោយមិនមានការតស៊ូ និងកម្លាំង។

មានតែមនុស្សរឹងមាំខាងវិញ្ញាណទេដែលអាចគ្រប់គ្រងគំនិត និងបំណងប្រាថ្នាបាន - ស្នូលខាងក្នុងនឹងតែងតែជួយឱ្យស៊ូទ្រាំក្នុងស្ថានភាពលំបាក ហើយទីបំផុតឈានដល់គោលដៅ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបណ្ដុះបណ្ដាលសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងជានិច្ច ចាប់តាំងពីការបង្ហាញនៃការស៊ូទ្រាំនីមួយៗធ្វើឱ្យធនធានថាមពលរបស់យើងអស់។

ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរគិតថា វាអាចអភិវឌ្ឍ និងពង្រឹងស្មារតីបានត្រឹមតែចំណាយលើការសាកល្បងធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ជាការពិត វានឹងមិនដំណើរការដើម្បីអភិវឌ្ឍឥរិយាបថបុគ្គលដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងនោះទេ ប៉ុន្តែការងារបែបនេះនឹងផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង។ ការពេញចិត្តដ៏សន្ធឹកសន្ធាប់ ហើយមិនយូរប៉ុន្មានការតស៊ូជាមួយនឹងភាពទន់ខ្សោយរបស់នរណាម្នាក់នឹងចាប់ផ្តើមនាំមកជូនអ្នកនូវសេចក្តីរីករាយពិតប្រាកដ។

សូមមើលផងដែរ របៀបអភិវឌ្ឍឆន្ទៈ និងរបៀបពង្រឹងវា - គ្មានការសង្ស័យទេ សំណួរនេះគឺពាក់ព័ន្ធគ្រប់ពេលវេលា។ ជាសំណាងល្អ មនុស្សសម័យទំនើបមានអ៊ីនធឺណិត ជាកន្លែងដែលគាត់អាចអានអត្ថបទនេះ (វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក - អ្នកបានរកឃើញវារួចហើយ)។ គន្លឹះទាំងអស់ដែលប្រមូលបាននៅទីនេះសមនឹងត្រូវបានគេហៅថាមានប្រសិទ្ធភាព ពីព្រោះតាមរយៈការធ្វើតាមពួកគេ មនុស្សជាច្រើនបានកម្ចាត់ការជំរុញដែលមិនចាំបាច់ ហើយទីបំផុតបានចាប់ផ្តើមសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បានក្នុងជីវិត។

ស្មារតីប្រយុទ្ធ គឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងរឹងមាំពិតប្រាកដ។ អារម្មណ៍គឺពិបាកគ្រប់គ្រងខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាក។ កម្លាំងខាងក្នុងត្រូវបានភ្ជាប់នៅពេលដែលធនធានផ្សេងទៀតទាំងអស់ (ផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ) បានអស់កម្លាំងរួចហើយ - នៅពេលនេះអ្នកត្រូវស្វែងរកការជំរុញលើកទឹកចិត្តនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយព្យាយាមមិនឱ្យបាត់បង់ការលើកទឹកចិត្តខាងផ្លូវចិត្តក្នុងករណីណាក៏ដោយ។

ឆន្ទៈដ៏រឹងមាំអាចដំណើរការបានទោះបីជាមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងក៏ដោយ - សូម្បីតែនៅពេលដែលបំណងប្រាថ្នាឬសមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តផែនការបានរលាយបាត់ទាំងស្រុង។ សូមអរគុណដល់កម្លាំងខាងវិញ្ញាណ យើងយកឈ្នះលើការលំបាកក្នុងជីវិត ស៊ូទ្រាំនឹងរបួសផ្លូវចិត្ត និងការភ័យខ្លាច ស៊ូទ្រាំនឹងភាពមិនស្រួលដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់យើង។

បុគ្គលដែលមិនស្វែងរកការអភិវឌ្ឈន៍ និងពង្រឹងគុណសម្បតិ្ត គឺជាការមិនចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដ៏ទៃ បុគ្គលនោះរមែងឈប់នៅជាបុគ្គល។ វាជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សទន់ខ្សោយក្នុងការទប់ទល់មិនត្រឹមតែភាពទន់ខ្សោយ និងទម្លាប់អាក្រក់របស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ពួកគេមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីឈ្នះ ហើយស្ថិតក្នុងទាសភាពអស់កល្បជានិច្ចនៃចំណង់ និងសេចក្តីភ័យខ្លាចទាប។

ដូច្នេះអ្នកគិតជាច្រើនប្រៀបធៀបកម្លាំងនៃស្មារតីជាមួយនឹងម៉ាសសាច់ដុំ - ឆន្ទៈរបស់យើងដូចជាសាច់ដុំ អាចត្រូវបានបង្កើត ឬពង្រឹងដោយមានជំនួយពីលំហាត់ពិសេស និងបច្ចេកទេស។ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលបានអំណាចលើបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ក៏ដូចជាលើរាងកាយរបស់អ្នក សម្រាប់ការនេះដំបូងអ្នកត្រូវយកឈ្នះលើភាពខ្ជិលច្រអូស។

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងលំហាត់គ្រប់គ្រងខ្លួនឯងដ៏ងាយស្រួលមួយចំនួន បន្ទាប់មកអ្នកអាចចាប់យកកិច្ចការទាំងនេះមួយចំនួន បង្កើនភាពស្មុគស្មាញរបស់ពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ សូមព្យាយាមតាមដានឥរិយាបថរបស់អ្នកជានិច្ច - កំណត់ចន្លោះពេល ហើយបន្ទាប់មកគ្រាន់តែគ្រប់គ្រងថាទីតាំងនៃរាងកាយរបស់អ្នកគឺត្រឹមត្រូវជានិច្ច។ ត្រូវមានភាពជាប់លាប់ និងយកចិត្តទុកដាក់ - ប្រសិនបើអ្នកចង់ទម្លាប់ខ្លួនអ្នកទៅនឹងលំហាត់ពេលព្រឹក ធ្វើវាបន្តិចម្តងៗ ដោយបង្កើនចំនួនលំហាត់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិត - ស្មារតីប្រយុទ្ធរបស់អ្នកគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ដើម្បីអភិវឌ្ឍ និងពង្រឹងឆន្ទៈរបស់អ្នក គិតជាវិជ្ជមាន សម្លឹងមើលការបរាជ័យទាំងអស់តាមទស្សនវិជ្ជា និងព្យាបាលចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកដោយលេងសើច។
អារម្មណ៍វិជ្ជមានអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំ - ដើម្បីពង្រឹងស្មារតីរបស់អ្នក ធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង វានឹងមិនពិបាកក្នុងការអភិវឌ្ឍឆន្ទៈសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខដុមរមនានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីរកពេលវេលាសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក យ៉ាងហោចណាស់មើលខ្សែភាពយន្តវិជ្ជមានឱ្យបានញឹកញាប់ ឬស្តាប់តន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍។
ដើម្បីពង្រឹងកម្លាំងនៃស្មារតី និងអភិវឌ្ឍកម្លាំង សូមចូលលេងកីឡា - ត្រូវប្រាកដថាចាប់ផ្តើមរត់នៅពេលព្រឹក។ ការក្រោកពីដំណេកដំបូងគឺមានវិន័យខ្លាំងណាស់ ហើយការរត់នឹងអភិវឌ្ឍនូវគុណសម្បត្តិដែលបង្កប់នូវឆន្ទៈដ៏មុតមាំ - វាបង្វឹកការតស៊ូ និងការស៊ូទ្រាំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
ចូលរួមក្នុងសមាធិ - ពួកគេពង្រីកការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ ហើយសំខាន់បំផុត - រួមចំណែកដល់ការងារកាន់តែសកម្មរបស់ខួរក្បាល ដែលមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងទាំងអស់នៃដំណើរការស្ម័គ្រចិត្តមានទីតាំងនៅ។
នៅខាងក្រៅឱ្យបានញឹកញាប់ - ដូចដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថា ការដើរអាចដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពណាមួយ ពួកគេនឹងពង្រឹងរាងកាយ ហើយអ្នកនឹងកាន់តែរឹងមាំ និងមានទំនុកចិត្តជាងមុន។
ពិចារណាឡើងវិញនូវទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះជីវិត - ដឹងថាគ្មាននរណាម្នាក់ក្រៅពីអ្នកអាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក ទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះជោគវាសនា និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
កុំមានការសង្ស័យ រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង - គោរពជម្រើសរបស់អ្នក និងទីតាំងជីវិតរបស់អ្នក។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃមោទនភាពដែលជាប្រភពនៃកម្លាំងខាងក្នុងដ៏មានឥទ្ធិពល។

ការបូមយកឆន្ទៈ និងស្មារតីដ៏ល្អនឹងជួយអ្នក។ ទស្សនៈពិភពលោកកំណត់ការពិតរបស់អ្នក។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរវា អ្នកនឹងឈានដល់កម្ពស់ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក ហើយ "Magic of Achievements" នឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើវា។

អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថា នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកចុះខ្សោយពីភាពអស់កម្លាំង វាកាន់តែពិបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងកាលៈទេសៈ។ វាពិបាកជាងសម្រាប់អ្នកដែលហត់នឿយក្នុងការបដិសេធនរណាម្នាក់ ទោះបីជាការស្នើសុំមានភាពរអាក់រអួល ឬពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការបំពេញក៏ដោយ - ដោយវិធីនេះ អ្នករៀបចំដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនតែប្រើកត្តានេះ។

សូមចំណាំថា បិសាចជញ្ជក់ឈាម ជាទូទៅព្យាយាមជះឥទ្ធិពលដល់ជនរងគ្រោះដែលមានសក្តានុពលនៅក្នុងពាក់កណ្តាលទីពីរនៃថ្ងៃ ដោយសារនៅពេលនេះ ប្រសិទ្ធភាពនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តងៗ។

ដើម្បីបង្កើតភាពរឹងមាំនៃចិត្ត និងពង្រឹងចរិតរបស់អ្នក ចូរចាប់ផ្តើមដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ហើយជាពិសេសព្យាយាមគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់។ ការគេងឱ្យបានល្អ និងការសម្រាកច្រើនម៉ោងនឹងលើកស្មារតីរបស់អ្នក ស្ដារឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំ ក៏ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិដែលមានឆន្ទៈខ្លាំង។

ប្រសិនបើកិច្ចការមួយចំនួនចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាពិបាកសម្រាប់អ្នក ហើយស្ថានភាពអស់សង្ឃឹម ចូរយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក សូមចាំថាតើអ្នកបានគេងគ្រប់គ្រាន់ហើយឬនៅក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ - ប្រហែលជាវាគ្រាន់តែជាពេលសម្រាកប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកអាចអភិវឌ្ឍនិងពង្រឹងឆន្ទៈដោយមានជំនួយពីសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងរបស់អ្នក - នេះគឺជាជំហានសំខាន់មួយដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមនៃស្មារតី។ គុណសម្បត្ដិ និងស្ត្រេសគឺសូម្បីតែមិនស៊ីគ្នានឹងជីវសាស្រ្ត - នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងការក្តាប់នៃភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទ គាត់ប្រើសក្តានុពលថាមពលរបស់គាត់ដោយមិនសមហេតុផលទាំងស្រុង អារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចជាពិសេសគឺផ្ទុយទៅនឹងស្ថានភាពនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។

នៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែធ្វើសកម្មភាពក្នុងកម្រិតនៃសភាវគតិ ហើយការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាញឹកញាប់នៅលើមូលដ្ឋាននៃការសន្និដ្ឋានលឿនដូចផ្លេកបន្ទោរ ចំណែកឯការប្រៀនប្រដៅខ្លួនឯង ផ្ទុយទៅវិញ បង្កប់ន័យវិធីសាស្រ្តស៊ីជម្រៅចំពោះការវិភាគ។ ស្ថានភាពមិនស្តង់ដារ។

ដើម្បីអភិវឌ្ឍ និងពង្រឹងគុណសម្បត្ដិដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបដើម្បីសម្រេចបាននូវការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការរំងាប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ ហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមបង្វែរគំនិតរបស់អ្នក នោះវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការនាំយកស្ថានការណ៍មកក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកវិញ - យុទ្ធសាស្ត្រនេះនឹងក្លាយជាការចាប់ផ្តើមនៃការប្រយុទ្ធ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសកម្រិតរ៉ាំរ៉ៃ។

Fortitude បង្កប់ន័យជាដំបូង អវត្តមាននៃការភ័យខ្លាច និងការភ័យខ្លាចនៃអនាគត - ធ្វើការលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះពិភពលោក កុំហត់នឿយរាងកាយរបស់អ្នកដោយការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភឥតប្រយោជន៍។ តួអក្សរដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជំនួយនៃវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នា - ការផ្លាស់ប្តូរគួរតែប៉ះពាល់ដល់គ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់អ្នក។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកាន់តែរឹងមាំ៖ ធ្វើលំហាត់រាងកាយ លំហាត់ដកដង្ហើម ពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក និងរង្វង់សង្គម ដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ហើយព្យាយាមគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីទទួលបានសារធាតុ endorphins មានប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កម្រិតនៃកម្លាំងខាងវិញ្ញាណរបស់យើងកំណត់ជោគវាសនានាពេលអនាគត - ធ្វើការលើខ្លួនអ្នក ហើយជ្រើសរើសផ្លូវជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ចែករំលែកអត្ថបទនេះជាមួយមិត្តម្នាក់៖

ម សម្ភារៈសម្រាប់ការរៀបចំសម្រាប់អត្ថបទ 15.3 (OGE)

កម្លាំងចិត្ត

1. ពាក្យនៃភារកិច្ច;

2. និយមន័យនៃអត្ថន័យនៃគំនិត;

3. អរូបីលើប្រធានបទ;

4. ឧទាហរណ៍នៃអំណះអំណាង;

5. អត្ថបទ;

6. ធនាគារនៃអាគុយម៉ង់;

1. សេចក្តីថ្លែងការណ៍នៃកិច្ចការ 15.3

តើអ្នកយល់អត្ថន័យនៃការរួមបញ្ចូលគ្នា " កម្លាំងចិត្ត”?បង្កើត និងផ្តល់យោបល់លើនិយមន័យរបស់អ្នក។ សរសេរអត្ថបទ - ហេតុផលលើប្រធានបទ "តើអ្វីជាអំណាចនៃវិញ្ញាណ"យកជានិក្ខេបបទ និយមន័យដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយអ្នក។ ការជជែកវែកញែកនិក្ខេបបទរបស់អ្នក សូមផ្តល់ឧទាហរណ៍ 2 (ពីរ) - អាគុយម៉ង់បញ្ជាក់ពីហេតុផលរបស់អ្នក៖ ឧទាហរណ៍មួយ -ផ្តល់អំណះអំណាងពីអត្ថបទដែលបានអាន និង ទីពីរ -ពីបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់អ្នក។

2. ធ្វើការជាមួយគំនិត

ជារឿយៗ គំនិតនៃឆន្ទៈ និងកម្លាំងនៃចិត្តរបស់មនុស្សត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។ ប៉ុន្តែដើម្បីឲ្យជាក់ច្បាស់ ពួកគេគឺជារឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងកំណត់ភាពខ្លាំងនៃស្មារតីមនុស្ស ពិចារណាពីវិធីស្វែងរកនិងអភិវឌ្ឍវា។

សក្ដានុពលខាងក្នុង ខ្យល់ទីពីរ ទុនបំរុងនៃចិត្ត និងរាងកាយ ស្ថេរភាពអារម្មណ៍ សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការគិតគ្រប់គ្រាន់ក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ - ទាំងអស់នេះគឺជាកម្លាំងនៃស្មារតី។

យើងឃើញឧទាហរណ៍នៃអ្នកដែលមានវាយ៉ាងពេញលេញជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជួនកាលយើងមិនបានកត់សម្គាល់វាទេ។ ភាគច្រើនពួកគេនៅក្បែរយើង - ឪពុកម្តាយជីដូនជីតា។ យ៉ាងណាមិញមានមនុស្សតិចណាស់ដែលគិតអំពីថាតើវាលំបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងអាចរីករាយនឹងជីវិតនៅពេលចាស់ជរាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗហើយក្នុងពេលតែមួយជួយកូន ៗ និងចៅ ៗ ។ លើសពីនេះទៀតវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់និងគិតអំពីឧទាហរណ៍នៃមនុស្សជោគជ័យដែលមានពិការភាពរាងកាយ។ ពួកគេបានយកឈ្នះលើបញ្ហានៃភាពរឹងមាំនៃស្មារតីរបស់មនុស្សតាមរយៈការសាកល្បងជីវិតដ៏យូរអង្វែងដែលទាក់ទងមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានបន្ទុកផ្លូវចិត្តដ៏ធ្ងន់ផងដែរ។ មនុស្សបែបនេះបានរៀនស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកដោយខ្លួនឯង សម្រេចបាននូវគោលដៅហើយពិតជាមានតម្លៃពេលវេលា។

កម្លាំងចិត្ត- នេះគឺជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើអ្វីមួយតាមរយៈ "ខ្ញុំមិនអាច" ។ វាគឺជានាងដែលជាកត្តាជំរុញដ៏សំខាន់ក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅ។ វាគឺជានាងដែលជារឿយៗក្លាយជាហេតុផលសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយដើម្បីសម្រេចបាននូវជ័យជំនះនៅពេលដែលសមត្ថភាពរាងកាយស្តង់ដារត្រូវបានអស់កម្លាំងទាំងស្រុង។

ជាទូទៅ កម្លាំងនៃវិញ្ញាណគឺជាថាមពលខាងក្នុងរបស់មនុស្ស។ បុគ្គលម្នាក់ៗមានវាក្នុងកម្រិតធំ ឬតិច។ ថាមពលនេះមិនមែនជា "តែមួយដង" ដូចអ្នកខ្លះជឿទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ និងបញ្ជូនបន្តពីជំនាន់មួយទៅជំនាន់មួយ។ . ទស្សនាវដ្តី WomanAdvice - ដំបូន្មានសម្រាប់គ្រប់ឱកាសទាំងអស់។

នឹងជាធាតុផ្សំនៃរចនាសម្ព័ន្ធខាងវិញ្ញាណ វាតំណាងឱ្យសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនគាត់ និងធ្វើឱ្យកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងផ្ទៃក្នុងចាំបាច់ទាំងអស់ដើម្បីសម្រេចបាន។

តំណភ្ជាប់បី៖

* ការកំណត់ និងស្វែងយល់ពីគោលដៅដើម្បីបំពេញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក,

* សម្រេចចិត្តធ្វើសកម្មភាពនិង

* ការជ្រើសរើសមធ្យោបាយ និងវិធីសាស្ត្រសមស្របបំផុតក្នុងការអនុវត្ត

សកម្មភាព។

គ្រាដែលសម្រេចចិត្តក្នុងសង្វាក់នៃសកម្មភាពឆន្ទះនេះគឺ

* ការអនុវត្តសេចក្តីសម្រេចដែលទាមទារអ្វីដែលគេហៅថា "ឆន្ទៈ" ។

មនសិការ និងឆន្ទៈមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ៖ កម្រិតនៃស្មារតីរបស់មនុស្សកាន់តែខ្ពស់ ការតំរង់ទិសតម្លៃរបស់គាត់កាន់តែមានស្ថេរភាព និងឆន្ទៈរបស់គាត់កាន់តែមានសេរីភាព។

3. អរូបី

កម្លាំងចិត្ត -គុណសម្បត្តិចម្បងមួយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សរឹងមាំ មិនមែនរាងកាយទេ ប៉ុន្តែមានសីលធម៌។ ភាពរឹងមាំនៃស្មារតីគឺបង្កើតឡើងដោយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ការតាំងចិត្ត ការតស៊ូ ការព្យាយាម ការអត់ធ្មត់ ការជឿជាក់លើអ្វីដែលល្អបំផុត។ កម្លាំងនៃស្មារតីធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពលំបាក សម្លឹងមើលទៅអនាគតដោយសុទិដ្ឋិនិយម និងយកឈ្នះលើការលំបាកក្នុងជីវិត។

1. តើអ្វីជាកម្លាំង? ភាពរឹងមាំនៃចិត្តគឺជាគុណសម្បត្តិមួយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានការតស៊ូ និងមិនចេះបត់បែន។ កម្លាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឆន្ទៈ និងការតស៊ូ។ មនុស្សក្លាហានត្រូវបានគេនិយាយថាធ្វើឡើងពីដែក មិនមែនពត់ឬបំបែកឡើយ។

2. Fortitude (fortitude) - កម្លាំងខាងវិញ្ញាណខ្ពស់, កម្លាំងផ្លូវចិត្ត។ សូមអរគុណដល់វា គោលដៅត្រូវបានសម្រេច ហើយកំពូលត្រូវបានសញ្ជ័យ។ នេះជាថាមពលខាងក្នុងរបស់យើងទាំងអស់ ដោយគ្មានយើងមិនអាចសម្រេចបានអ្វីមួយក្នុងជីវិត។

3. កម្លាំងនៃវិញ្ញាណគឺជាស្នូលរបស់មនុស្ស។ វាជាកម្លាំងខាងវិញ្ញាណដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់សម្រេចបាននូវគោលដៅជីវិត និងជំនះឧបសគ្គ ធ្វើឱ្យយើងមានសមត្ថភាពក្នុងការប្រព្រឹត្តជាក់ស្តែង។

4. ឧទាហរណ៍នៃអត្ថបទ។

5. ឧទាហរណ៍នៃអត្ថបទ។

ភាពរឹងមាំនៃចិត្តគឺជាគុណសម្បត្តិចម្បងមួយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានភាពរឹងមាំមិនមែនខាងផ្លូវកាយទេ ប៉ុន្តែមានសីលធម៌។ ភាពរឹងមាំនៃស្មារតីគឺបង្កើតឡើងដោយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ការតាំងចិត្ត ការតស៊ូ ការព្យាយាម ការអត់ធ្មត់ ការជឿជាក់លើអ្វីដែលល្អបំផុត។ កម្លាំងនៃស្មារតីធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពលំបាក សម្លឹងមើលទៅអនាគតដោយសុទិដ្ឋិនិយម និងយកឈ្នះលើការលំបាកក្នុងជីវិត។ ខ្ញុំនឹងបញ្ជាក់ពាក្យរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងឧទាហរណ៍ជាក់លាក់។

ចូរយើងងាកទៅរកអត្ថបទរបស់ L. Ovchinnikova ។ ភាពខ្លាំងនៃស្មារតីបានជួយវីរនារីនៃអត្ថបទនេះក្នុងអំឡុងពេលសង្រ្គាមឱ្យរួចជីវិតពីថ្ងៃដ៏លំបាក និងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃការបិទផ្លូវ។ តើមានសំណាងអាក្រក់ប៉ុន្មានបានកើតលើ Nyura និង Rai: ការស្លាប់របស់ម្តាយពួកគេភាពអត់ឃ្លានត្រជាក់! ប៉ុន្តែក្មេងស្រីមិនបានបាត់បង់បេះដូងទេពួកគេបានរកឃើញកម្លាំងនៅក្នុងខ្លួនពួកគេមិនត្រឹមតែដើម្បីរស់នៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរួមគ្នាជាមួយបុរសផ្សេងទៀតដើម្បីចូលរួមក្នុងការច្នៃប្រឌិតនៅក្នុងវិមាននៃអ្នកត្រួសត្រាយដើម្បីគាំទ្រអ្នកប្រយុទ្ធដែលនឹងចូលប្រយុទ្ធជាមួយនឹងការសម្តែងរបស់ពួកគេ។ ហើយពួកនាវិកបានឃើញភាពខ្លាំងនៃស្មារតីរបស់សិស្សសាលា Leningrad ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានសង្ឃឹមលើពួកគេ។

អ្នកបើកយន្តហោះរឿងព្រេងនិទានដែលជាវីរបុរសនៃ "រឿងនិទាននៃបុរសពិត" ដោយ B. Polevoy, Alexei Meresyev ក៏មានកម្លាំងមិនធម្មតាផងដែរ។ ដោយសាររបួសធ្ងន់ធ្ងរក្នុងសង្គ្រាមស្នេហាជាតិ ជើងទាំងពីរត្រូវបានកាត់ផ្តាច់។ ប៉ុន្តែ Meresyev មិនបានបាត់បង់បេះដូងទេ។ សូមអរគុណដល់ការហ្វឹកហ្វឺនជាទៀងទាត់ការយកឈ្នះលើការឈឺចាប់ Meresyev មិនត្រឹមតែអាចជាសះស្បើយពីរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបានត្រលប់ទៅមេឃវិញ។ កម្លាំងចិត្តរបស់បុរសម្នាក់នេះពិតជាគួរឲ្យសរសើរ។

ដូចនេះ បុគ្គលដែលមានភាពរឹងប៉ឹងនឹងស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកណាមួយ។ (១៨៨ ពាក្យ)

ភាពរឹងមាំនៃស្មារតីគឺជាគុណសម្បត្តិសំខាន់មួយរបស់មនុស្ស ដែលធ្វើឱ្យគាត់រឹងមាំ មិនមែនរូបរាងកាយទេ ប៉ុន្តែមានសីលធម៌។ សូមអរគុណដល់កម្លាំងនៃស្មារតី មនុស្សម្នាក់អាចរួចផុតពីស្ថានភាពជីវិតលំបាក ស៊ូទ្រាំនឹងការចងចាំដ៏លំបាក យកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច ជឿជាក់លើអនាគតដ៏ភ្លឺស្វាង និងផ្តល់ការគាំទ្រដល់អ្នកដទៃ។ ខ្ញុំនឹងបញ្ជាក់ពីសុពលភាពនៃពាក្យរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងឧទាហរណ៍ពីរ។

ចូរយើងងាកទៅរកអត្ថបទរបស់ Baklanov G.Ya ។ ដែលជាវីរៈបុរសរបស់គាត់ ដែលជាអនុសេនីយ៍ឯកវ័យក្មេង បានឆ្លងកាត់ការលំបាកទាំងអស់នៃសង្រ្គាម។ គាត់បានឃើញផ្ទាល់ភ្នែកពីរបៀបដែលសមមិត្តស្លាប់បានឮគ្រាប់ផ្លោងផ្ទុះក្បែរគាត់។ ចំណាប់អារម្មណ៍ដ៏លំបាកទាំងអស់នេះបានប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពចិត្តរបស់វីរបុរស ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ គាត់បានរកឃើញកម្លាំងដើម្បីរស់នៅ និងរីករាយនឹងរឿងធម្មតា។ ឧទាហរណ៍នេះបញ្ជាក់ថា មនុស្សដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងអាចស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកក្នុងជីវិត។

ចូរយើងរំលឹករឿងរបស់បងប្អូនស្រីពីរនាក់គឺ Nyura និង Rai ដែលបានរួចរស់ជីវិតពីថ្ងៃដ៏លំបាក និងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃការបិទផ្លូវនៅ Leningrad ។ ថ្វីបើម្តាយស្លាប់ដោយភាពអត់ឃ្លាន ភាពត្រជាក់ក៏ដោយ ក្មេងស្រីទាំងនោះមិនបានបាត់បង់បេះដូងឡើយ ពួកគេបានបន្តរស់នៅ ដោយបានចូលរួមក្នុងការច្នៃប្រឌិត និងគាំទ្រនាវិកដែលចាកចេញទៅប្រយុទ្ធជាមួយនឹងការសម្តែងរបស់ពួកគេ។ ភាពក្លាហាននិងភាពធន់របស់ក្មេងស្រីទាំងនេះគឺគួរឱ្យកោតសរសើរ។

ដូច្នេះ កម្លាំងនៃស្មារតីគឺជាគុណភាពរបស់មនុស្សដ៏អស្ចារ្យបំផុត ដែលជួយយកឈ្នះលើខ្លួនឯង និងកាលៈទេសៈ។ (១៧៣ ពាក្យ)

ភាពរឹងមាំនៃស្មារតីគឺជាគុណសម្បត្តិសំខាន់មួយរបស់មនុស្ស ដែលធ្វើឱ្យគាត់រឹងមាំ មិនមែនរូបរាងកាយទេ ប៉ុន្តែមានសីលធម៌។ កម្លាំងនៃស្មារតីជួយដោះស្រាយការលំបាកផ្សេងៗក្នុងជីវិត។ វាបង្ហាញខ្លួនឯងក្នុងការតស៊ូ និងជំនឿទៅថ្ងៃអនាគតដ៏ល្អប្រសើរ។ ខ្ញុំនឹងបញ្ជាក់ចំណុចរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងឧទាហរណ៍ពីរ។

ចូរយើងងាកទៅរកអត្ថបទរបស់ Ch.T. Aitmatov ។ វាប្រាប់អំពីស្ត្រីម្នាក់ដែលជាម្តាយរបស់ក្មេងប្រុសតូចម្នាក់ដែលបានគ្រប់គ្រងដើម្បីទប់ទល់នឹងការសាកល្បងដ៏លំបាកនៃជោគវាសនា - ការស្លាប់របស់ប្តីរបស់នាងនៅក្នុងសង្រ្គាម។ លើសពីនេះ នាងបានរកឃើញកម្លាំងដើម្បីបន្តជីវិត ចិញ្ចឹមកូន ហើយថែមទាំងបង្ហាញគាត់ថាជាវីរបុរសដែលឪពុកគាត់ជានរណា។ នេះថ្លែងទីបន្ទាល់ចំពោះភាពធន់ដ៏អស្ចារ្យនៃវិញ្ញាណរបស់ស្ត្រី។

ចូរយើងរំលឹកឡើងវិញនូវការងារសិល្បៈមួយទៀតគឺ "រឿងនិទាននៃបុរសពិត" ដោយ B. Polevoy ដែលជាតួអង្គសំខាន់គឺអ្នកបើកយន្តហោះ Alexei Meresyev ។ ក្នុងអំឡុងសង្គ្រាមស្នេហាជាតិដ៏អស្ចារ្យ យន្តហោះរបស់គាត់ត្រូវបានបាញ់ទម្លាក់ដោយពួកណាស៊ី។ ជាសំណាងល្អ Meresyev បានរស់រានមានជីវិត ប៉ុន្តែជើងទាំងពីរត្រូវបានកាត់ចោល ដោយសារការកក។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាមានការស្តារនីតិសម្បទាយ៉ាងលំបាកក៏ដោយ ក៏គាត់បានរៀនដើរលើសិប្បនិមិត្ត ហើយក្រោយមកបានអង្គុយនៅមេវិញ។ នេះបង្ហាញថា Meresyev មានកម្លាំងនៃចិត្ត។

ដូច្នេះ ភាពរឹងមាំគឺជាគុណភាពដ៏សំខាន់បំផុតរបស់មនុស្ស ដែលជួយជំនះនូវស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិត។ (១៦៨ ពាក្យ)

មនុស្សខ្លាំង គឺជាអ្នកដែលអាចឈានជំហានដំបូង ដឹងពីកំហុសរបស់ខ្លួន ហើយព្យាយាមកែកំហុស។ នេះជាមនុស្សដែលអាចសុំការអភ័យទោសបាន ព្រោះងាយនឹងអាក់អន់ចិត្ត តែពិបាកសុំទោស។
នៅក្នុងអត្ថបទរបស់ V. Astafiev (ប្រយោគ 21-25) អ្នកនិពន្ធខ្លួនឯងបានធ្វើខុស ដែលគាត់បានដឹង និងកែតម្រូវ។ នៅក្នុងពាក្យរបស់គាត់អំពី "ការអភ័យទោស" គំនិតនៃ "បុរសខ្លាំង" ត្រូវបានលាក់។
កម្លាំងដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃស្មារតីរបស់មនុស្សគឺមិនមែននៅក្នុងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីជៀសវាងការបរាជ័យនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការកើនឡើងបន្ទាប់ពីការដួលរលំនីមួយៗ។ ខ្ញុំចាត់ទុកជីតាខ្ញុំជាមនុស្សខ្លាំង។ ក្រោយពីប្ដីស្លាប់ទៅ នាងមិនអាចបោះបង់ចោលអតីតកាល និងរស់នៅបច្ចុប្បន្នបានយូរឡើយ។ ខ្ញុំបានឱបនាង ហើយមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយ ប៉ុន្តែនាងបានប្រាប់ខ្ញុំថា៖ «ការអាណិតខ្លួនឯង ការអន់ចិត្តចំពោះជីវិតធ្វើឲ្យយើងហត់នឿយ បំផ្លិចបំផ្លាញព្រលឹង។ ពួកគេធ្វើឱ្យយើងផ្លាស់ទីក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវ ត្រឡប់ទៅរកគំនិតជូរចត់ដដែលអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។
ដូច្នេះយើងអាចសង្ខេបបាន៖ វាមិនយឺតពេលទេក្នុងការចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី អ្នកត្រូវបោះបង់អតីតកាលចោល ទោះវាល្អ ឬអាក្រក់ក៏ដោយ។ អ្នកមិនអាចរស់នៅជារៀងរហូតជាមួយនឹងរង្វង់នៃការបាត់បង់ដ៏ជូរចត់នោះទេ អ្នកមិនអាចរស់នៅជាមួយនឹងការសោកស្ដាយចំពោះសុភមង្គលអតីតកាលនោះទេ។ ទាំងអស់នេះដកកម្លាំងចេញ ធ្វើឱ្យយើងអស់សង្ឃឹមសម្រាប់អនាគត។ អ្វីៗបានកន្លងផុតទៅហើយ ដូច្នេះមិនចាំបាច់ព្យាយាមតបស្នងមកវិញទេ ព្រោះកម្លាំងនឹងត្រូវខ្ជះខ្ជាយ ហើយទឹកភ្នែកមិនអាចជួយទុក្ខសោកបានឡើយ។ ហើយឥឡូវនេះ នៅពេលដែលខ្ញុំទៅសួរសុខទុក្ខជីដូនជីតារបស់ខ្ញុំ គាត់ប្រាប់ខ្ញុំអំពីសត្វពស់ដោយស្នាមញញឹម និងមោទនភាព។ កុំរស់នៅជាមួយអតីតកាល ត្រូវរស់នៅថ្ងៃនេះ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចត្រូវបានគេហៅថាជាមនុស្សខ្លាំង។

មនុស្សរឹងមាំ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ គឺជាមនុស្សដែលមានកម្លាំងកាយខ្លាំង មានកម្លាំង។ អត្ថន័យមួយទៀតនៃពាក្យនេះ គឺជាមនុស្សដែលមានឆន្ទៈមុតមាំ ខ្ជាប់ខ្ជួន ហើយខ្ញុំគិតថា ឆ្លាត។ អត្ថបទរបស់ V. Oseeva ពិពណ៌នាអំពីរឿងរបស់ Pavlik និងរបៀបដែលគាត់បានបង្កើតមិត្តជាមួយសាច់ញាតិរបស់គាត់ ដែលគាត់មិនអាចស្វែងរកភាសាសាមញ្ញបានទេ។ ដំបូងឡើយ ក្មេងប្រុសចង់ប្រើកម្លាំងសម្រាប់រឿងនេះ៖ ដើម្បីប្រយុទ្ធជាមួយប្អូនស្រីរបស់គាត់ ដើម្បីលួចទូកពីបងប្រុសរបស់គាត់ ... ប៉ុន្តែនេះគឺជាវិធីខុស៖ កម្លាំងនឹងមិនជួយ Pavlik ក្នុងការបង្កើនទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សចាស់ឡើយ។ បុរសចំណាស់ម្នាក់មកជួយសង្គ្រោះដែលក្មេងប្រុសនោះបានជួបនៅក្នុងឧទ្យាន គាត់និយាយពាក្យវេទមន្តទៅកាន់ Pavlik បន្ទាប់ពីនោះគាត់បានចូលទៅជិតបងស្រីរបស់គាត់ មើលទៅក្នុងភ្នែករបស់នាង ហើយនិយាយពាក្យសុំរបស់គាត់បន្ថែមពាក្យ "សូម" (ប្រយោគ 40) ។ ហើយពាក្យនេះធ្វើឱ្យក្មេងប្រុសកាន់តែរឹងមាំ!

នៅពេលដែលខ្ញុំបានមើលពីរបៀបដែលក្មេងប្រុសនៅតាមផ្លូវបានចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធគ្នា: មនុស្សគ្រប់គ្នាព្យាយាមបង្ហាញពីភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេដោយប្រើកណ្តាប់ដៃរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេបានលាន់មាត់ថា៖ «ហេតុអ្វីបានជាយើងឈ្លោះគ្នា? តោះទៅបារ! អ្នកណាទាញខ្លួនឯងច្រើនជាងយើងម្នាក់ខ្លាំងជាង!

ខ្ញុំអាចសន្និដ្ឋានបានថា មនុស្សខ្លាំងមិនមែនតែងតែច្របាច់សាច់ដុំទេ ប៉ុន្តែច្រើនតែមានឆន្ទៈ និងចិត្តរឹងប៉ឹង។ (១៦៧ ពាក្យ)

តើមនុស្សប្រភេទណាដែលអាចចាត់ទុកថារឹងមាំ? តាមការយល់ឃើញរបស់ខ្ញុំ មនុស្សខ្លាំងគឺជាអ្នកមិនធ្វើបាបអ្នកទន់ខ្សោយ មិនចុះចាញ់ទោះស្ថានភាពហាក់ដូចជាអស់សង្ឃឹមក៏ដោយ។ មនុស្សខ្លាំងគឺជាមនុស្សដែលព្យាយាមសម្រេចអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង ហើយអាចដើរផ្ទុយពីគោលការណ៍ ឬទម្លាប់របស់គាត់។

នៅក្នុងអត្ថបទនៅក្នុង Oseeva យើងឃើញក្មេងប្រុសម្នាក់ដែលបន្ទាប់ពីបានស្តាប់បុរសចំណាស់នោះ គាត់អាចស្វែងរកវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលគាត់បានអាក់អន់ចិត្ត (ប្រយោគ 30-33) ។ មនុស្សម្នាក់ទោះនៅក្មេងខ្លាំងដែលអាចយកឈ្នះខ្លួនឯងបានក៏ជាមនុស្សដែលខ្លាំង។

ក្នុងជីវិតយើងក៏ជួបមនុស្សខ្លាំងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ទាំងនេះគឺជាជនពិការ។ ខ្ញុំដឹងរឿងបុរសអស្ចារ្យ - នីក វូឈីច។ បុរសខ្លាំងនេះកើតមកគ្មានដៃ គ្មានដៃ។ កាលពីក្មេង Nick មានការព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះ ប៉ុន្តែគាត់អាចយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ គាត់អាចទទួលយកខ្លួនឯងថាគាត់ជានរណា។ គាត់សម្រេចបានច្រើនក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ Nick គឺជាអ្នកនិយាយលើកទឹកចិត្តដ៏ល្បីបំផុត។ គាត់ត្រូវបានអញ្ជើញទៅសាកលវិទ្យាល័យ និងស្ថាប័នផ្សេងៗ ដើម្បីណែនាំមនុស្សឱ្យដើរលើផ្លូវស្វែងរកអត្ថន័យនៃជីវិត។ ជំងឺរបស់គាត់មិនបានរារាំងគាត់មិនឱ្យរៀបការទេ។

តាមឧទាហរណ៍របស់ Nick ខ្ញុំចង់និយាយថាមនុស្សម្នាក់ មិនថាគាត់ពិការ ឬអត់នោះទេ ត្រូវតែរឹងមាំ ព្រោះមនុស្សគ្រប់រូបគួរតែមានអត្ថន័យក្នុងជីវិត។ ទោះបីអ្នកគិតថាគ្រប់យ៉ាងគ្មានផ្លូវចេញក៏មិនអាចបោះបង់បានដែរ។ អ្នកត្រូវជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវតែរឹងមាំ។

ដូចនេះ បុគ្គលដែលមានភាពរឹងប៉ឹងនឹងស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកណាមួយ។ (១៨៨ ពាក្យ)

មនុស្សខ្លាំង គឺជាមនុស្សដែលមិនខ្លាចអ្វីទាំងអស់។ ក្នុងស្ថានភាពណាមួយគាត់នឹងដឹងពីរបៀបធ្វើសកម្មភាព។ មនុស្សខ្លាំងនឹងមិនធ្វើបាបអ្នកទន់ខ្សោយ ហើយមិនបោះបង់ឡើយ។
យើងអាចអានអំពីបុរសខ្លាំងម្នាក់នៅក្នុងអត្ថបទរបស់អ្នកនិពន្ធដ៏ល្បីល្បាញ M. Gorky ។ តួអង្គសំខាន់គឺជីដូនអរគុណដែលភ្លើងត្រូវបានបញ្ឈប់។ នាងមិនខ្លាចអ្វីទេ ហើយដើរចូលទៅក្នុងភ្លើងដើម្បីយកដបស្រាវីទ្រីអូល ។ ប្រសិនបើមិនមែនដោយសារភាពក្លាហានរបស់នាងទេ ដបនឹងឆេះ ហើយភ្លើងនឹងបន្ត។ ហើយនេះនឹងនាំឱ្យមានការបញ្ឆេះនៃអគារផ្សេងទៀត។ នាងក៏បានជួយសង្គ្រោះសេះដែលមានទំហំធំជាងបីដងរបស់នាង។ វីរនារីមិនខ្លាចនិងធ្វើដូចជាមនុស្សខ្លាំងណាស់។
នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមានឧទាហរណ៍ជាច្រើននៃវីរបុរសរបស់មនុស្សដ៏រឹងមាំនៅលើផែនដី។ ម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេគឺជាក្មេងស្រីម្នាក់ឈ្មោះ Yulia Korol ដែលរស់នៅក្នុង Karelia ។ នៅពេលដែលទូកពីរជាមួយក្មេងៗបានក្រឡាប់ក្នុងកំឡុងព្យុះមួយ Julia បានទាញពួកគេចេញពីទឹក ដូច្នេះបានជួយសង្គ្រោះជីវិតរបស់ពួកគេ។ Julia ជាមនុស្សខ្លាំងម្នាក់ព្រោះនាងមិនបានឆ្លងកាត់មិនបានទុកឲ្យអ្នកជិតខាងជួបបញ្ហា។
ដូច្នេះហើយ មនុស្សខ្លាំងគឺជាមនុស្សដែលមិនចុះចាញ់ ហើយទោះជាស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ក៏ជួយក្នុងស្ថានភាពលំបាកដែរ។ មនុស្សខ្លាំង មិនដែលដាក់ខ្លួន ឲ្យលើសអ្នកដទៃឡើយ។

ផ្អែកលើអត្ថបទដោយ L. Ovchinnikova

ភាពរឹងមាំគឺជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើអ្វីមួយតាមរយៈ "ខ្ញុំមិនអាច" ។ វាគឺជានាងដែលជាកត្តាជំរុញដ៏សំខាន់ក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅ។

មនសិការ

នឹង

ថាមពលខាងក្នុងរបស់មនុស្ស

តើអ្វីជាអំណាចនៃវិញ្ញាណ? ភាពរឹងមាំនៃចិត្តគឺជាគុណសម្បត្តិមួយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានការតស៊ូ និងមិនចេះបត់បែន។ កម្លាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឆន្ទៈ និងការតស៊ូ។ មនុស្សក្លាហានត្រូវបានគេនិយាយថាធ្វើឡើងពីដែក មិនមែនពត់ឬបំបែកឡើយ។

អ្នកបើកយន្តហោះរឿងព្រេងនិទាន, វីរបុរសនៃ "រឿងនិទាននៃបុរសពិត" ដោយ B. Polevoy Alexey Meresyev ។ ដោយសាររបួសធ្ងន់ធ្ងរក្នុងសង្គ្រាមស្នេហាជាតិ ជើងទាំងពីរត្រូវបានកាត់ផ្តាច់។ ប៉ុន្តែ Meresyev មិនបានបាត់បង់បេះដូងទេ។ សូមអរគុណដល់ការហ្វឹកហ្វឺនជាទៀងទាត់ការយកឈ្នះលើការឈឺចាប់ Meresyev មិនត្រឹមតែអាចជាសះស្បើយពីរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបានត្រលប់ទៅមេឃវិញ។ កម្លាំងចិត្តរបស់បុរសម្នាក់នេះ ពិតជាគួរឲ្យសរសើរមែន!

ផ្អែកលើអត្ថបទដោយ G.Ya.Baklanov

កម្លាំងនៃវិញ្ញាណគឺជាស្នូលរបស់មនុស្ស។ វាជាកម្លាំងខាងវិញ្ញាណដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់សម្រេចបាននូវគោលដៅជីវិត និងជំនះឧបសគ្គ ធ្វើឱ្យយើងមានសមត្ថភាពក្នុងការប្រព្រឹត្តជាក់ស្តែង។

នេះបើយោងតាមអត្ថបទដោយ Ch. Aitmatov អំពី Avalbek

Fortitude (កម្លាំង) - ភាពរឹងមាំខាងវិញ្ញាណខ្ពស់; សូមអរគុណដល់វា គោលដៅត្រូវបានសម្រេច ហើយកំពូលត្រូវបានសញ្ជ័យ។ នេះជាថាមពលខាងក្នុងរបស់យើងទាំងអស់ ដោយគ្មានយើងមិនអាចសម្រេចបានអ្វីមួយក្នុងជីវិត។

ឧទាហរណ៍ជីវិតពិត

ពួកគេជោគជ័យតែតាមរយៈឆន្ទៈ។

Ludwig van Beethoven, Albert Einstein, Miguel de Cervantes Saavedra - យើងឮឈ្មោះទាំងនេះតាំងពីកុមារភាព។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា តើពួកគេត្រូវឆ្លងកាត់ការសាកល្បងអ្វីខ្លះ។ ពួកគេជោគជ័យតែតាមរយៈឆន្ទៈ។

ផ្នែកខាងភ្លឺបង្ហាញរឿងរ៉ាវរបស់មនុស្សដែលបង្ហាញពិភពលោកថាគ្មានឧបសគ្គសម្រាប់អ្នកដែលជឿលើខ្លួនឯង។

ដោយនាងថ្លង់តាំងពីមួយឆ្នាំកន្លះមក នាងបានធ្វើឱ្យនាងមានជំនឿលើឃ្លាថា "រឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានគឺឮ" ។ ក្នុងវ័យកុមារភាព ទោះបីជាមានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតក៏ដោយ ឪពុកម្តាយបានបញ្ជូនក្មេងស្រីនេះទៅសាលាធម្មតា (ជំនួសឱ្យស្ថាប័នសម្រាប់មនុស្សថ្លង់) ហើយដោយមានជំនួយពីកម្មវិធីពិសេស នាងបានសម្របតាមពេលវេលា។ នេះធ្វើឱ្យនាងក្លាយជាតារាស្រីគថ្លង់ដំបូងគេ និងតែម្នាក់គត់ដែលបានឈ្នះពាន Oscar ។ ជារឿយៗ Marley និយាយថា "ខ្ញុំព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សយល់ពីអ្វីដែលឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំបានបង្រៀនខ្ញុំ ដែលមនុស្សថ្លង់មិនត្រឹមតែសមនឹងទទួលបានការគោរពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានស្តាប់ផងដែរ" ។

“ខ្ញុំមិនត្រូវការដៃ និងជើងទេ។ ខ្ញុំត្រូវការជីវិត។ ហើយកុំបោះបង់!” - គោលលទ្ធិនេះបានជួយគាត់ឱ្យក្លាយជាអ្នកនិយាយលើកទឹកចិត្តដ៏ល្បីម្នាក់ ទទួលបានការអប់រំផ្នែកសេដ្ឋកិច្ច រៀបការ និងមានកូនពីរនាក់។ Willpower Nick Vuychich បានទទួលពីម្តាយរបស់គាត់។ នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយ គាត់បាននិយាយថា ពាក្យរបស់គាត់បានធ្វើឱ្យគាត់ពេញមួយជីវិតរបស់គាត់៖ "នីកូឡា" គាត់បាននិយាយថា "អ្នកត្រូវតែលេងជាមួយកូនធម្មតា ព្រោះអ្នកជាមនុស្សធម្មតា។ បាទ អ្នកកំពុងបាត់អ្វីមួយ ប៉ុន្តែវាមិនមានអ្វីសោះ»។

គាត់សរសេរសៀវភៅ ច្រៀង លេងកីឡាវាយកូនគោល។ ជារឿយៗគាត់ធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោកដោយផ្តល់ការបង្រៀនដើម្បីជួយយុវជនឱ្យស្វែងរកអត្ថន័យនៃជីវិត យល់ដឹង និងអភិវឌ្ឍសមត្ថភាព និងទេពកោសល្យរបស់ពួកគេ។

ក្នុងកំឡុងឆ្នាំសិក្សារបស់គាត់ Stephen បានចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមអាមីតូត្រូហ្វីក។ ជំងឺនេះបានរីកចម្រើន ហើយប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមក គាត់បានក្លាយទៅជាអសមត្ថភាពទាំងស្រុង ហើយបន្ទាប់ពីការវះកាត់បំពង់ក គាត់បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការនិយាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនបានរារាំងគាត់ពីការរៀបការពីរដង ដោយចិញ្ចឹមកូនបីនាក់ និងក្លាយជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដ៏លេចធ្លោបំផុតម្នាក់នៅសម័យរបស់យើងត្រឹមអាយុ 74 ឆ្នាំ។

ឥឡូវនេះគាត់គឺជាអ្នកទ្រឹស្តីរូបវិទ្យាសម័យទំនើបដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតម្នាក់។ យោងទៅតាមគាត់ គាត់បានទទួលជោគជ័យភាគច្រើនដោយសារជំងឺរបស់គាត់៖ “ពីមុន ជីវិតហាក់ដូចជាគួរឱ្យធុញ។ ខ្ញុំប្រាកដជាសប្បាយចិត្តជាងឥឡូវនេះ។ ការរំពឹងទុកនៃការស្លាប់មុនអាយុបានធ្វើឱ្យខ្ញុំដឹងថាជីវិតមានតម្លៃរស់នៅ។ អាចធ្វើបានច្រើន គ្រប់គ្នាអាចធ្វើបានច្រើន!”

Frida Kahlo គឺជាវិចិត្រករជនជាតិម៉ិកស៊ិកម្នាក់ដែលល្បីល្បាញដោយសារគំនូរដ៏អស្ចារ្យរបស់នាង។ នៅអាយុ៦ឆ្នាំ នាងបានធ្លាក់ខ្លួនឈឺយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយជំងឺស្វិតដៃជើង ដែលបណ្តាលឲ្យជើងម្ខាងរបស់នាងស្តើងជាងជើងម្ខាងទៀត។ នៅពេលនេះ តួអង្គដែករបស់នាងចាប់ផ្តើមមានរូបរាង។ ដើម្បីបំបាត់ការចំអកពីមិត្តភក្តិដែលចំអកនាងថា “ហ្វ្រីដាជាជើងឈើ” ក្មេងស្រីរូបនេះបានហែលទឹក រាំ បាល់ទាត់ និងប្រដាល់។

ក្នុងវ័យជំទង់ Frida បានជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ដោយសារតែនាងទទួលរងនូវការឈឺចាប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅឆ្អឹងខ្នងពេញមួយជីវិតរបស់នាង។ ក្រោយពេលកើតហេតុ ក្មេងស្រីរងគ្រោះមិនអាចក្រោកពីគ្រែបានច្រើនខែ ។ នៅពេលនេះ នាងតែងតែគូររូប ដែលភាគច្រើនជារូបខ្លួនឯង។ ឥឡូវនេះការងាររបស់ Frida Kahlo មានតម្លៃរាប់លានដុល្លារ។

Ray Charles គឺជាតន្ត្រីករជនជាតិអាមេរិកដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់ដែលបានទទួលពានរង្វាន់ Grammy ចំនួន 12 ។ កាលនៅក្មេង គាត់ចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការមើលឃើញ ហើយនៅអាយុ៧ឆ្នាំ គាត់ពិការភ្នែកទាំងស្រុង។ នៅពេល Ray មានអាយុ 15 ឆ្នាំ ម្តាយរបស់គាត់បានស្លាប់។ យុវជននោះមិនអាចដេក ញ៉ាំ ឬនិយាយបានច្រើនថ្ងៃ។ គាត់ប្រាកដថាគាត់នឹងឆ្កួត។ នៅពេលដែលគាត់ចេញពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គាត់ដឹងថាបានរួចផុតពីសោកនាដកម្មនេះ គាត់អាចស៊ូទ្រាំនឹងអ្វីទាំងអស់។

នៅអាយុ 17 ឆ្នាំតន្ត្រីករបានចាប់ផ្តើមថតបទចម្រៀងដំបូងរបស់គាត់នៅក្នុងរចនាប័ទ្មនៃព្រលឹង, ចង្វាក់ jazz និងចង្វាក់និង blues ។ ឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកលោក Ray Charles ថាជារឿងព្រេងមួយ៖ ស្នាដៃរបស់គាត់ថែមទាំងត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបណ្ណាល័យសភាសហរដ្ឋអាមេរិកទៀតផង។ ក្នុងឆ្នាំ 2004 បន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់តន្ត្រីករ ទស្សនាវដ្តី Rolling Stone បានរួមបញ្ចូល Ray Charles នៅលេខ 10 ក្នុងបញ្ជីសិល្បករដ៏អស្ចារ្យបំផុតទាំង 100 គ្រប់ពេលវេលា។

នៅអាយុ 39 ឆ្នាំគាត់បានឆ្លងជំងឺស្វិតដៃជើង។ ការព្យាបាលជាច្រើនឆ្នាំមិនបានជួយអ្វីឡើយ ហើយប្រធានអនាគតនៅតែជាប់ក្នុងកៅអីរុញ។ ក្រោយពីដឹងថាជំងឺនេះធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណាក៏គ្មានអ្នកណាឮគាត់ត្អូញត្អែរដែរ។ ដោយចាប់យកឆន្ទៈរបស់គាត់ចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ Roosevelt បានព្យាយាមមិនជោគជ័យក្នុងការរៀនដើរដោយប្រើឈើច្រត់និងឧបករណ៍ធ្ងន់។ ទោះបីជាគាត់មានជំងឺក៏ដោយ គាត់បានក្លាយជាប្រធានាធិបតីសហរដ្ឋអាមេរិក។ "ឧបសគ្គតែមួយគត់ចំពោះការអនុវត្តផែនការរបស់យើងសម្រាប់ថ្ងៃស្អែកអាចជាការសង្ស័យរបស់យើងនៅថ្ងៃនេះ" - Roosevelt បាននិយាយ។

នៅ 1,5 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីជំងឺ Helen Keller បានបាត់បង់ការមើលឃើញនិងការស្តាប់របស់នាង។ ប៉ុន្តែនេះមិនបានបំបាក់ស្មារតីរបស់នាងទេ នាងអាចសម្រេចក្តីសុបិនចង់ក្លាយជាអ្នកនិពន្ធ៖ សៀវភៅជាច្រើន និងអត្ថបទជាង ៤០០ ត្រូវបានបោះពុម្ពក្រោមឈ្មោះរបស់នាង។ នាងបានក្លាយជាមនុស្សថ្លង់ដំបូងគេដែលទទួលបានបរិញ្ញាបត្រវិចិត្រសិល្បៈ។ លើសពីនេះទៀត Keller បានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងនយោបាយ៖ នាងបានប្រយុទ្ធដើម្បីសិទ្ធិស្ត្រី និងកម្មករ។

Helen Keller ទទួលបានភាពជោគជ័យដោយសារចរិតរឹងមាំ និងការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់នាង។ នាងតែងតែនិយាយថា៖ «នៅពេលដែលទ្វារនៃសុភមង្គលមួយបិទ ទ្វារមួយទៀតបើក ប៉ុន្តែយើងច្រើនតែមិនកត់សំគាល់វា ដោយសម្លឹងមើលទ្វារដែលបិទ»។នៅអាយុ 26 ឆ្នាំ Ludwig បានចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការស្តាប់របស់គាត់។ ប៉ុន្តែកាលៈទេសៈនេះមិនបានបញ្ឈប់គាត់ពីការនិពន្ធបទភ្លេងឡើយ។ នៅពេលដែលគាត់ស្ទើរតែបាត់បង់ការស្តាប់របស់គាត់ គាត់បានសរសេរថា "Moonlight Sonata" ហើយដោយថ្លង់ទាំងស្រុង បំណែក bagatelle "To Elise" (តែមួយដែលស្តាប់ចេញពីប្រអប់តន្ត្រី)។

អរគុណចំពោះចរិត និងទេពកោសល្យដែលតស៊ូ គាត់បានរៀនស្តាប់តន្ត្រីនៅខាងក្នុង ហើយបន្ទាប់ពីសរសេរបទទី 9 គាត់បានដឹកនាំការប្រគុំតន្ត្រី។ បន្ទាប់ពីការសម្តែងដ៏ត្រចះត្រចង់នោះ លោកស្រក់ទឹកភ្នែក។ Beethoven បាននិយាយម្តងទៀតថា "មិនមានឧបសគ្គសម្រាប់មនុស្សដែលមានទេពកោសល្យ និងស្រលាញ់ការងារនោះទេ" ។

នៅពេលដែល Einstein នៅក្មេង វាពិបាកក្នុងការស្រមៃថាគាត់នឹងទទួលបានជោគជ័យក្នុងជីវិត។ រហូតដល់អាយុបីឆ្នាំ អាល់ប៊ើតមិនអាចនិយាយបាន រងគ្រោះដោយជំងឺអូទីស្សឹម និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ពេលកំពុងសិក្សានៅក្លឹបហាត់ប្រាណ គាត់ឧស្សាហ៍ខកខានចូលរៀន ដែលជាមូលហេតុដែលគាត់មិនបានទទួលវិញ្ញាបនបត្រ។ ដើម្បីបញ្ជាក់ដល់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់នូវអ្វីដែលគាត់មានតម្លៃនោះ Einstein បានរៀបចំខ្លួនគាត់ ហើយបានចូលរៀននៅពហុបច្ចេកទេសនៅទីក្រុង Zurich ជាលើកទីពីរ។

វិបផតថលសម្រាប់សិស្ស។ ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង