ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងថ្នាក់រៀន គឺជាកិច្ចការសំខាន់ និងពិបាកសម្រាប់គ្រូ។ វាចាំបាច់ក្នុងការកសាងអាកប្បកិរិយាអត់ធ្មត់របស់មិត្តរួមថ្នាក់ចំពោះពិភពខាងក្នុងនៃដំណាក់កាលនីមួយៗ។ ដូចដែលវាប្រែថានេះមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ ហើយជារឿយៗ គ្រូមិនមានពេលដើម្បីសម្គាល់ឃើញអ្វីមួយខុសនោះទេ។

ដូច្នេះ​តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​ការ​អាក់​អន់​ចិត្ត​នៅ​សាលា?

ស្វែងរកមនុស្សដែលអ្នកអាចនិយាយជាមួយយើងដោយបើកចំហអំពីប្រធានបទណាមួយ។ ឧទាហរណ៍នៅលើអ៊ីនធឺណិត។ សុំទស្សនៈផ្សេងពីស្ថានការណ៍។ ប្រហែលជាអ្នកអាចរកឃើញចម្លើយនៅក្នុងរូបរាងនេះ។ តើអ្នកគួរធ្វើវាដោយរបៀបណា។

សុំដំបូន្មាន។ ប្រហែលជាគាត់ក៏បានជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះដែរ ឬមនុស្សម្នាក់នេះធ្លាប់ស្គាល់អាកប្បកិរិយាប្រភេទនេះ។ ការ​ចេះ​ចែករំលែក​អារម្មណ៍​ជាជាង​រក្សា​វា​ឱ្យ​ខ្លួនឯង​តែងតែ​ជួយ​បាន​ច្រើន។

រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើដើម្បីដោះស្រាយគឺត្រូវអោយគ្រូដឹងថាអ្នកមិនស្រួលក្នុងក្រុម។ អាកប្បកិរិយា​ឆេវឆាវ​ច្រើន​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​ពិបាក​ផ្តោត​លើ​ការ​សិក្សា។ វា​ដូចគ្នា​នឹង​ការ​ចំអក​ឬ​ការ​សម្លុត។

ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ សិស្ស​ស្ទើរតែ​មិន​អាច​ចងចាំ​គោលដៅ​សំខាន់​របស់​សាលា​នោះ​ទេ គឺ​រៀន​គណិតវិទ្យា រូបវិទ្យា ឬ​ច្បាប់។ ហើយកាន់តែប្រសើរទាំងអស់គ្នា និងក្នុងកម្រិតល្អ។

ជាការពិតណាស់ សង្គមភាវូបនីយកម្មក្នុងកំឡុងពេលសិក្សាគឺជាដំណាក់កាលដ៏សំខាន់បំផុតនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងឯករាជ្យជាមួយពិភពលោករបស់មនុស្ស។ ប៉ុន្តែជាដំបូង កុមារមកសាលារៀនដើម្បីសិក្សាមុខវិជ្ជាវិទ្យាសាស្ត្រ ហើយអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវរបស់មិត្តរួមថ្នាក់នឹងការពារបញ្ហានេះ។

មុននឹងប្រើមធ្យោបាយដូចគ្នានឹងអ្នកឈ្លានពាន ព្យាយាមស្វែងរកទំនាក់ទំនង។ ជាថ្មីម្តងទៀត កុំចុចស្ថានភាពរបស់អ្នកជាជនរងគ្រោះភ្លាមៗ។ វាមិនទំនងទេដែលថាវានឹងជួយស្វែងរកទំនាក់ទំនងយ៉ាងហោចណាស់ប្រភេទខ្លះ។

ព្យាយាមនិយាយអំពីអ្វីដែលសាមញ្ញ។ ធ្វើតាមក្រុមហ៊ុននៅក្នុងហាងអាហាររបស់សាលា ឬពេលសម្រាក ហើយព្យាយាមធ្វើជាផ្នែកនៃការសន្ទនា។ ជារឿយៗ សិស្សត្រូវបានបែងចែកទៅជាក្រុមហ៊ុនទៅតាមចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយនៅក្នុងមួយក្នុងចំណោមទាំងនេះ អ្នកអាចស្វែងរកមនុស្សដើម្បីទំនាក់ទំនង។

ព្យាយាមទាក់ទងជាមួយមនុស្សទាំងនេះ។ ដូច្នេះពួកគេអាចមានឥទ្ធិពលលើកុមារដទៃទៀត។

ជាទូទៅ ព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពបែបនេះនៅក្នុងតំបន់ណាមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ សរសើរសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។

ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងបរាជ័យ ហើយបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកនៅតែជាវត្ថុនៃការសើចចំអក អ្នកនឹងត្រូវរៀនពីរបៀបដើម្បីទប់ទល់។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ស្ថានការណ៍​ក៏​មាន​រដ្ឋបាល​សាលា ឬ​នាយក​។ គ្រូ​ថ្នាក់​ក្រោយ​មក។

ជារឿយៗ អាកប្បកិរិយាបែបនេះរបស់សិស្សតែងតែនៅក្រៅជញ្ជាំងសាលា។ ដូច្នេះ​ពិបាក​មើល​ជន​ល្មើស។

ប្រសិនបើរដ្ឋបាលដោយស្មោះត្រង់មិនចង់ធ្វើជាចៅក្រមនៃជម្លោះ សូមពិចារណាផ្ទេរ។

កុំបង្ហាញការភ័យខ្លាចឬការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ វា​ជា​ភាព​មិន​ប្រាកដប្រជា​បែប​នេះ​ដែល​ការ​សម្លុត​នៅ​តាម​ច្រករបៀង​សាលា​ឆ្លៀត​ឱកាស។

និយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់ (នៅលើ)" "ខ្ញុំគ្រប់គ្រង" ។ គ្រប់គ្រងសំឡេងរបស់អ្នក មានអារម្មណ៍ថាអ្នកនិយាយបែបណា។

ជាការពិតណាស់ វានឹងចាំបាច់ក្នុងការបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីការពារអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ក៏​ត្រូវ​យល់​ពី​ចំណុច​នេះ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​ដែរ។ បន្ទាប់មកឥទ្ធិពលនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងត្រូវបានគេមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរធ្វើវាឱ្យលើសដោយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនោះទេ។ ព្យាយាម​ជួយ​កុំ​ឲ្យ​ឈឺចាប់​ជាង​នេះ។

យល់ថាវាមិនមែនអំពីអ្នកទេ។

មិត្តភ័ក្តិអាចចាត់ទុកច្រមុះវែង ឬត្រចៀកដែលមានរាងចម្លែកថាជាអ្វីមួយខុស។ យល់ថាពួកគេមានសិទ្ធិគិតដូច្នេះ។ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ចាំ​ថា អ្នក​មាន​សិទ្ធិ​ដូច​គ្នា​ក្នុង​ការ​មាន​ច្រមុះ​វែង ឬ​ត្រចៀក​ចម្លែក។ ហើយថែមទាំងមានមោទនភាពចំពោះពួកគេ។

បើ​អ្នក​គិត​ថា​បញ្ហា​ជម្លោះ​គឺ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក នោះ​អ្នក​នឹង​គិត​រហូត។

ប៉ុន្តែ "ច្រមុះខុស" របស់អ្នកគឺជាអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃជ្រៀតជ្រែកជាមួយរចនាសម្ព័ន្ធនៃរាងកាយឬតួអក្សរ។

ពន្យល់​មនុស្ស​ដែល​គិត​ខុស​ថា​អ្នក​នឹង​មិន​រក​លេស​ក្នុង​រចនាសម្ព័ន្ធ​សរីរវិទ្យា​របស់​អ្នក។ ណែនាំថាមនុស្សទាំងអស់មិនល្អឥតខ្ចោះទេ។ និងជនល្មើសផងដែរ។

ប្រសិនបើកុមារត្អូញត្អែរអំពីការត្រូវគេចំអក និងបៀតបៀននៅសាលារៀន ឪពុកម្តាយត្រូវជួយគាត់ដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ កុំមើលស្រាលពីសារៈសំខាន់នៃស្ថានភាពព្រោះចំពោះកុមារ អាកប្បកិរិយារបស់កុមារផ្សេងទៀតចំពោះគាត់គឺជាកាលៈទេសៈដ៏សំខាន់បំផុត។ ជម្លោះនៅសាលាអាចមានទាំងរឿងតូចតាច និងមិនសូវសំខាន់ ហើយឈានដល់កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ រហូតដល់ការគំរាមកំហែងដែលរៀបចំឡើង ដែលអាចនាំឱ្យកុមារធ្វើអត្តឃាតទៀតផង។

ឪពុកម្តាយគួរតែជួយកុមារឱ្យវិភាគអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ និងធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈ្លានពានរបស់មិត្តរួមថ្នាក់។ ដើម្បីយល់ពីរបៀបទប់ទល់នឹងជនល្មើសជាអនីតិជន និងទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃស្ថានភាពជម្លោះ ឪពុកម្តាយ រួមនឹងកុមារ គួរតែទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្តកុមារ គាត់នឹងប្រាប់ពួកគេពីដំណើរត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាព និងផ្តល់ដំបូន្មានអំពីរបៀបប្រព្រឹត្តនៅក្នុង កាលៈទេសៈ។ ម៉ាក់ និងប៉ាគួរតែគាំទ្រកូនរបស់ពួកគេ ពង្រឹងជំនឿលើកម្លាំងរបស់គាត់ និងការគោរពខ្លួនឯង ជួយយកឈ្នះភាពអៀនខ្មាសនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់។

ដើម្បីឱ្យកុមារមានកាយសម្បទារឹងមាំ និងអាចក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនគាត់ គាត់អាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យចូលរួមក្នុងផ្នែកកីឡាចំបាប់ ឬវគ្គសិក្សាការពារខ្លួន។ កុមារត្រូវចេះទប់ទល់នឹងពាក្យសំដី និងអាចការពារខ្លួនដោយកាយសម្បទា។ វាចាំបាច់ក្នុងការពន្យល់ដល់កុមារថាមនុស្សម្នាក់គួរតែព្យាយាមជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជានិច្ចប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់ត្រូវបានគេវាយប្រហារនោះគាត់គួរតែការពារខ្លួនឯង។ ជារឿយៗក្មេងៗនិយាយលេងសើចជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ ដើម្បីមើលប្រតិកម្មរបស់គាត់៖ របៀបដែលគាត់យំ អន់ចិត្ត ឬព្យាយាមរត់ចេញ។ ប្រសិនបើ​កុមារ​ឈប់​មាន​ប្រតិកម្ម​ដោយ​ហឹង្សា​ចំពោះ​ការ​ញុះញង់​របស់​ជនល្មើស នោះ​ពួកគេ​នឹង​បាត់បង់​ចំណាប់អារម្មណ៍​ចំពោះ​គាត់ ហើយ​ទុក​ឱ្យ​គាត់​នៅ​ម្នាក់ឯង​។

ក្មេងៗតែងតែនិយាយលេងសើចជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ដែលខុសពីអ្នកដទៃ៖ ពួកគេមានបញ្ហាក្នុងការនិយាយស្តី ការសិក្សាមិនសូវល្អ ស្លៀកពាក់មិនសមរម្យ។ តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ប្រឆាំង​នឹង​ជនល្មើស​ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ? ឪពុកម្តាយគួរតែជួយកុមារឱ្យផ្លាស់ប្តូរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការតាមដានភាពស្អាតនៃសំលៀកបំពាក់និងស្បែកជើងរបស់គាត់បង្រៀនគាត់ឱ្យធ្វើតាមច្បាប់អនាម័យនាំគាត់ទៅហាងកាត់សក់ឱ្យទាន់ពេលវេលាទៅជួបអ្នកព្យាបាលការនិយាយនិងកែតម្រូវការនិយាយរបស់គាត់ជួយគាត់ក្នុងការសិក្សារបស់គាត់។ កុមារនឹងអាចឈ្នះសិទ្ធិអំណាចរបស់មិត្តរួមថ្នាក់ ប្រសិនបើគាត់រៀនធ្វើអ្វីដែលអ្នកដទៃមិនអាច៖ លេងហ្គីតាបានល្អ គូរបានស្អាត ពូកែកុំព្យូទ័រ។ ល្បែងរួមគ្នា សកម្មភាព និងចំណូលចិត្តខ្លះនាំក្មេងៗមកជាមួយគ្នាបានយ៉ាងល្អ។

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយសង្ស័យថា កូនប្រុស ឬកូនស្រីរបស់ពួកគេ ត្រូវបានគេធ្វើបាបនៅសាលារៀន ចាំបាច់ត្រូវនិយាយរឿងនេះជាមួយគ្រូថ្នាក់របស់កុមារ។ គ្រូនឹងពន្យល់ពីរបៀបរៀនទប់ទល់ ហើយនៅក្នុងវេននឹងអាចមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាព។ ពេលខ្លះកុមារយល់ឃើញថាខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈដ៏លំបាកដែលវាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងដោយគ្មានជំនួយពីឪពុកម្តាយ និងគ្រូ។ ម្តាយ ឬឪពុករបស់កូនដែលត្រូវគេសម្លុតនៅសាលា អាចនិយាយជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នកដែលធ្វើបាប ហើយសុំឱ្យពួកគេមានឥទ្ធិពលលើកូនរបស់ពួកគេ។ មាន​ឥទ្ធិពល​ជាច្រើន​ដែល​សំខាន់​បំផុត​គឺ​កុំ​ទុក​ឱ្យ​កូន​នៅ​ម្នាក់ឯង​ដោយ​មាន​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ ហើយ​ឱ្យ​គាត់​ដឹងថា​គាត់​អាច​ទទួលបាន​ការការពារ​។

ជីវិតមនុស្សក្នុងពិភពសម័យទំនើប ពាក់ព័ន្ធនឹងអន្តរកម្មជាមួយសង្គម។ ដូច្នេះ ចិត្តវិទ្យាសង្គមពិចារណាជម្រើសសំខាន់បីសម្រាប់អត្ថិភាពនៅក្នុងសង្គម៖

• ពិចារណា​តែ​គំនិត​របស់​ខ្លួន​ឯង ហើយ​គាបសង្កត់​អ្នក​ដទៃ
• ត្រូវបានដឹកនាំដោយទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះ។
• ការសម្របសម្រួល

ក្រោយមកទៀតគឺអាចទទួលយកបានបំផុតព្រោះវាលុបបំបាត់ហានិភ័យនៃជម្លោះទាំងខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។ ជាអកុសល មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើអន្តរកម្មជាមួយសមាជិកផ្សេងទៀតនៃសង្គមនោះទេ ដូច្នេះហើយមនុស្សតែងតែជួបប្រទះនូវភាពឈ្លើយ។ ភាពឈ្លើយដូចជាអាកប្បកិរិយាខុសឆ្គង គឺជាលទ្ធផលនៃភាពមិនសប្បាយចិត្តរបស់បុគ្គលចំពោះខ្លួន។ នៅក្នុងពាក្យដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងអាចយល់បានកាន់តែច្រើន នៅពេលដែលនរណាម្នាក់បង្ហាញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន នោះគាត់ទំនងជាមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង ហើយកំពុងព្យាយាមបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងដោយការបន្ទាបបន្ថោកអ្នកដទៃ។

ជាញឹកញយ អ្នក​អាច​ឮ​ដំបូន្មាន​ដែល​ថា​អាកប្បកិរិយា​មិន​សក្តិសម​និង​ការ​ឈ្លើយ​ត្រូវ​ត្រូវ​បាន​អត់ឱន នោះ​គឺ​តាម​វិធី​គ្រិស្ត​សាសនិក​បង្វែរ​ថ្ពាល់​ម្ខាង​ទៀត។ ប៉ុន្តែបញ្ហាក្នុងការធ្វើតាមអនុសាសន៍នេះគឺថាដោយជ្រើសរើសគំរូអាកប្បកិរិយារបស់ជនរងគ្រោះ អ្នកនឹងបង្កការឈ្លានពានពីអ្នករំលោភបំពានជានិច្ច។ សម្រាប់ភាគច្រើន ការបញ្ចេញមតិគឺមានភាពយុត្តិធម៌៖ ចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្សយល់ថានិទណ្ឌភាពជាការអនុញ្ញាត ដូច្នេះហើយភាពឈ្លើយនឹងមានវត្តមាននៅក្នុងជីវិតរហូតដល់អ្នកខ្លួនឯងសម្រេចចិត្តវាយបកវិញ។

ការ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ភាព​ឈ្លើយ​សឹក​ក្នុង​សង្គម

ជាការពិតណាស់ ភាពគ្រប់គ្រាន់នៃការឆ្លើយតបចំពោះភាពឈ្លើយគឺអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈ ពីព្រោះការដាក់មនុស្សឈ្លើយនៅក្នុងជួរ ហើយឧទាហរណ៍ ចៅហ្វាយរបស់អ្នកគឺនៅឆ្ងាយពីរឿងដូចគ្នា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានច្បាប់ទូទៅមួយចំនួនសម្រាប់ការជៀសវាងការគំរាមកំហែងដោយជោគជ័យ។

អនុសាសន៍មួយ - មិនអើពើនឹង boor ។ ការពិតគឺថានៅពេលបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតោងជាប់នឹងអ្វីមួយ។ ធ្វើពុតថាមនុស្សនេះមិនមានសម្រាប់អ្នកទេ ហើយគាត់ប្រហែលជានឹងប្តូរទៅអ្នកផ្សេង ឬឈប់បង្កើតជម្លោះជាគោលការណ៍។ អនុសាសន៍ទីពីរ - ញញឹមបង្ហាញអ្នកឈ្លានពានថាភាពអវិជ្ជមានរបស់គាត់មិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ទាល់តែសោះ។

ទីបី - យល់ស្របជាមួយ boor ដូច្នេះមនុស្សឈ្លើយបាត់បង់ "សត្រូវ" របស់គាត់ហើយដូច្នេះមានឱកាសដើម្បីប្រមាថ។

ដំបូន្មានទីបួនសំដៅលើប្រភេទនៃការគាបសង្កត់មួយចំនួនរបស់អ្នកឈ្លានពានដោយចំណាយលើបញ្ញា ឧទាហរណ៍ ប្រៀបធៀបសកម្មភាពរបស់គាត់ជាមួយនឹងច្បាប់ទីបីរបស់ញូវតុន ហើយឱ្យគាត់គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកមាននៅក្នុងចិត្ត។

ប្រឈមមុខនឹងភាពមិនសមរម្យនៅកន្លែងធ្វើការ

ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ ចិត្តវិទ្យានៃទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សតែងតែរួមបញ្ចូលជម្លោះ មិនថាអំពីមិត្តរួមការងារនៅកន្លែងធ្វើការ មិត្តភក្តិកុមារភាព ឬគ្រួសារ។ ប្រសិនបើបញ្ហាកើតឡើងជាមួយនិយោជិតក្នុងឋានៈស្មើគ្នានោះ យកល្អគួរតែដើរចេញពីស្ថានភាពនេះ។ ក្នុងករណីនេះការជៀសវាងជម្លោះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាទំនាក់ទំនងធម្មតានៅក្នុងក្រុមហើយអ្នកនឹងទទួលបានកេរ្តិ៍ឈ្មោះជាមនុស្សល្អ។ ក្នុងករណីនេះប្រសិនបើបុរសឈ្លើយជោគជ័យក្នុងការបង្កើតរឿងអាស្រូវនោះការថ្កោលទោសចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់គាត់នឹងមិនមានលក្ខខណ្ឌ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនគិតពីការប្រមូលផ្តុំគ្នា និងការបង្រ្កាបទេ នោះមេធំអាចជឿជាក់បានពីភាពរហ័សរហួននៃការឈ្លានពានក្នុងទិសដៅរបស់អ្នកដោយបង្ហាញ "ភាពមិនចេះអត់ធ្មត់" របស់អ្នក៖ កុំយំ កុំរកលេស ហើយនៅស្ងៀម។ ហើយខណៈពេលដែលចៅហ្វាយកំពុងផ្គរលាន់និងផ្លេកបន្ទោរ - រកមើលការងារផ្សេងទៀត។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងកោសិកាសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលយើងលឺពាក្យថា "ហឹង្សា" ជាដំបូងយើងស្រមៃមើលមនុស្សឈ្លានពានដោយប្រើកម្លាំងទៅលើអ្នកទន់ខ្សោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អំពើហឹង្សាអាចបង្ហាញដោយខ្លួនវាមិនត្រឹមតែក្នុងទម្រង់នៃការឈ្លានពានរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានទម្រង់នៃសម្ពាធផ្លូវចិត្ត និងការបង្ខិតបង្ខំផងដែរ។ ហើយអ្នកចិត្តសាស្រ្តជាច្រើនប្រាកដក្នុងចិត្តថា អំពើហឹង្សាផ្លូវអារម្មណ៍ និងពាក្យសំដីគឺមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងអំពើហឹង្សាលើរាងកាយ ព្រោះវាមិនបានធ្វើឱ្យរាងកាយខូចនោះទេ ប៉ុន្តែផ្លូវចិត្ត និងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ជនរងគ្រោះ។ មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងនូវអំពើហឹង្សាផ្លូវចិត្តជាទៀងទាត់បន្តិចម្តង ៗ បាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិង "ខ្ញុំ" របស់គាត់ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅជាមួយបំណងប្រាថ្នានិងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកឈ្លានពានដោយខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់។

សញ្ញា និងប្រភេទនៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត
អំពើហឹង្សាផ្លូវចិត្តមិនដូចអំពើហឹង្សាលើរាងកាយទេ គឺមិនតែងតែជាក់ស្តែងនោះទេ ព្រោះវាអាចបង្ហាញខ្លួនឯងមិនត្រឹមតែក្នុងទម្រង់នៃការស្រែក ស្បថ និងការប្រមាថប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាទម្រង់នៃឧបាយកលនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់មនុស្សផងដែរ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន គោលដៅរបស់អ្នកដែលប្រើអំពើហឹង្សាផ្លូវចិត្តគឺបង្ខំជនរងគ្រោះឱ្យផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា គំនិត ការសម្រេចចិត្ត និងធ្វើដូចអ្នកឈ្លានពានចង់បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរកត់សម្គាល់ថាមានប្រភេទដាច់ដោយឡែកនៃមនុស្សដែលប្រើអំពើហឹង្សាផ្លូវចិត្តនិងសម្ពាធក្នុងគោលបំណងធ្វើឱ្យខូចសីលធម៌ជនរងគ្រោះហើយធ្វើឱ្យនាងពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើឆន្ទៈរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ អ្នកឈ្លានពានប្រើប្រភេទនៃអំពើហឹង្សាផ្លូវចិត្តដូចខាងក្រោមៈ

ហើយ​ការ​ជេរ​ប្រមាថ​និង​ការ​ស្បថ​និង​ការ​ប៉ុនប៉ង​ដើម្បី​បញ្ជា​និង​រៀបចំ - នេះ​គឺ​ជា​អំពើ​ហិង្សា​ផ្លូវចិត្ត​ការ​គ្រប់​គ្រង​ការ​បញ្ជា​។ ការព្យាយាមកាន់តំណែងលេចធ្លោមួយ និងបញ្ជាមនុស្សម្នាក់ទៀត គឺជាទម្រង់សាមញ្ញបំផុតមួយនៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត ហើយអ្វីដែលចម្លែកគឺវាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ មនុស្សជាច្រើនដែលមិនមានព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរឹងមាំ គឺមិនដឹងពីរបៀបនិយាយថា "ទេ" ហើយដាក់ "មេទ័ព" ដែលគេសន្មត់ថាជា "មេទ័ព" ជំនួសគាត់ ដូច្នេះពួកគេមិនចង់មានជម្លោះបើកចំហជាមួយអ្នកឈ្លានពាននោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវគោរពតាមឆន្ទៈរបស់គាត់។
ការឈ្លានពានពាក្យសំដី - ការរិះគន់មិនសមហេតុផលការចំអកព្យាបាទការអាម៉ាស់ការប្រមាថ។ ក្នុង​ការ​ជេរ​ប្រមាថ​ជន​រង​គ្រោះ​នោះ ជន​បង្ក​មាន​បំណង​បង្ខូច​សីលធម៌​ដល់​នាង ហើយ​ងើប​មើល​មុខ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ចំណាយ​ប្រាក់ ព្រម​ទាំង​បង្ខំ​ឱ្យ​ដោះសា និង​បញ្ជាក់​តាម​អំពើ​ចិត្ត​ថា ការ​ប្រមាថ​នោះ​គ្មាន​មូលដ្ឋាន​ច្បាស់លាស់ ។ ការបន្ទាបខ្លួន និងការប្រមាថ គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយនៃការបង្ខិតបង្ខំ ដោយហេតុថា បុគ្គលដែលត្រូវបានគេអាម៉ាស់មុខនឹងព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីបង្ហាញពីសារៈសំខាន់របស់ខ្លួន និងទទួលបានការគោរពចំពោះអ្នកឈ្លានពាន (ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកឈ្លានពានគឺជាមនុស្សសំខាន់សម្រាប់ជនរងគ្រោះ)។
មិនអើពើ និងធ្វើពហិការ។ ប្រភេទនៃអំពើហឹង្សាផ្លូវចិត្ត ដែលអ្នកឈ្លានពានមិនអើពើនឹងជនរងគ្រោះទាំងស្រុង ឬជៀសវាងការពិភាក្សាបញ្ហាដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះនាងជាមួយនាងដោយចេតនា។ ការមិនអើពើក៏ជាបច្ចេកទេសឧបាយកលផងដែរ ព្រោះគោលបំណងនៃបច្ចេកទេសនេះគឺដើម្បីបង្ខំជនរងគ្រោះឱ្យផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា/ធ្វើអ្វីមួយ ដើម្បីអាចទំនាក់ទំនងជាធម្មតាជាមួយអ្នកឈ្លានពានដែលប្រើល្បិចម្តងទៀត។
ឧបាយកល​នៃ​អារម្មណ៍​និង​អារម្មណ៍​ក៏​ជា​ការ​រំលោភ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ដែរ។​ សម្ពាធ​លើ​អារម្មណ៍​នៃ​កាតព្វកិច្ច​ឬ​កំហុស។ សម្ពាធផ្លូវចិត្តប្រភេទនេះគឺផ្អែកលើបំណងប្រាថ្នាធម្មជាតិរបស់មនុស្សដើម្បីក្លាយជាសមាជិកល្អនិងសមរម្យនៃសង្គម។ អារម្មណ៍នៃកំហុស និងកាតព្វកិច្ចគឺជាគន្លឹះ "សំណព្វ" នៃឧបាយកលទាំងអស់ ចាប់តាំងពីតាមរយៈការបំផុសអារម្មណ៍ទាំងនេះ អ្នកអាចបង្ខំមនុស្សម្នាក់ឱ្យធ្វើអ្វីមួយដែលគាត់នឹងមិនធ្វើដោយខ្លួនឯង។ សញ្ញានៃឧបាយកលនៃអារម្មណ៍នៃកំហុស និងកាតព្វកិច្ចគឺជាការអំពាវនាវដល់ភាពខ្មាស់អៀន និងសតិសម្បជញ្ញៈ ការចោទប្រកាន់ដោយគ្មានមូលដ្ឋានអំពីភាពមិនស្មោះត្រង់ ភាពអាត្មានិយម និងភាពស្លូតបូត។ល។
ការគំរាមកំហែង ការគំរាមកំហែង ការគំរាមកំហែង។ តាម​រយៈ​ការ​រំលោភ​ផ្លូវ​ចិត្ត​បែប​នេះ ជន​ឈ្លានពាន​ព្យាយាម​បង្ក​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ដល់​ជន​រង​គ្រោះ ហើយ​បង្ខំ​នាង​ឱ្យ​ប្រព្រឹត្ត​តាម​ការ​ពេញ​ចិត្ត។ លើសពីនេះទៅទៀត ការបំភិតបំភ័យ និងការបង្ខូចកេរ្តិ៍អាចត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមតែក្នុងទម្រង់នៃការគំរាមកំហែងយ៉ាងច្បាស់លាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងក្នុងទម្រង់នៃឧបាយកលលាក់កំបាំងផងដែរ ឧទាហរណ៍ ជនឈ្លានពានអាចបញ្ចុះបញ្ចូលជនរងគ្រោះថាតាមរបៀបនេះគាត់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះនាង ហើយព្យាយាមការពារនាងពី ផលវិបាកអវិជ្ជមាន។

ការការពារពីការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត
សម្ពាធផ្លូវចិត្តគឺងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនខ្លាំង ហើយមិនដឹងពីរបៀបការពារសិទ្ធិផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីអំពើហឹង្សាផ្លូវចិត្ត ជាដំបូងអ្នកត្រូវតែស្ដារព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឡើងវិញ ដោយកំណត់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវសិទ្ធិ និងកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នកនៅក្នុងវិស័យនីមួយៗនៃជីវិត។ បន្ទាប់មកទៀត អ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាពទៅតាមស្ថានភាព អាស្រ័យលើប្រភេទនៃអំពើហឹង្សាផ្លូវចិត្តដែលអ្នកឈ្លានពានប្រើ។

ការប្រឆាំងទៅនឹងគូស្នេហ៍ដើម្បីបញ្ជា
អ្នក​ដែល​ចូល​ចិត្ត​បញ្ជា​ត្រូវ​តែ​បដិសេធ​ដាច់​ខាត
នៅពេលប្រឈមមុខនឹងអ្នកបញ្ជា និងបញ្ជា សំណួរពីរត្រូវសួរថា "តើខ្ញុំមានកាតព្វកិច្ចធ្វើតាមបញ្ជារបស់អ្នកនេះទេ?" ហើយ​តើ​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ប្រសិន​បើ​ខ្ញុំ​មិន​ធ្វើ​តាម​ការ​ចង់​បាន? ប្រសិនបើចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះគឺ "ទេ" និង "គ្មានអ្វីអាក្រក់សម្រាប់ខ្ញុំ" នោះមេបញ្ជាការដែលប្រកាសខ្លួនឯងគួរតែត្រូវបានដាក់ជំនួសគាត់ដោយអ្វីមួយដូចនេះ: "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ? វា​មិន​មែន​ជា​កាតព្វកិច្ច​របស់​ខ្ញុំ​ក្នុង​ការ​អនុវត្ត​ការ​បញ្ជា​របស់​អ្នក​ទេ»។ ការបញ្ជាទិញ និងបញ្ជាបន្ថែមគួរតែត្រូវបានគេមិនអើពើ។
ឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែង៖ និយោជិត A និង B ធ្វើការក្នុងការិយាល័យដូចគ្នាក្នុងមុខតំណែងដូចគ្នា។ និយោជិត ក ផ្ទេរផ្នែកខ្លះនៃភារកិច្ចរបស់ខ្លួនទៅឱ្យនិយោជិត B ជាទៀងទាត់ ដោយមិនផ្តល់សេវាបញ្ជរណាមួយជាថ្នូរនឹងការប្រាក់ឡើយ។ ក្នុងករណីនេះ ការប្រឆាំងទៅនឹងអ្នកឈ្លានពាននឹងមើលទៅដូចនេះ៖
ចម្លើយ៖ អ្នកគ្រាន់តែបោះពុម្ពចេញអ្វីមួយ អញ្ចឹងបោះពុម្ពរបាយការណ៍របស់ខ្ញុំ រួចដាក់ក្នុងថតឯកសារ ហើយយកវាទៅនាយកដ្ឋានគណនេយ្យ។
ខ៖ តើខ្ញុំធ្វើការនៅទីនេះជាលេខារបស់អ្នកទេ? វាមិនមែនជាការងាររបស់ខ្ញុំក្នុងការបោះពុម្ពឯកសាររបស់អ្នក ហើយចែកចាយវាគ្រប់ទីកន្លែងនោះទេ។ ខ្ញុំមានការងារជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ ដូច្នេះសូមថែរក្សារបាយការណ៍របស់អ្នកដោយខ្លួនឯង ហើយកុំរំខានខ្ញុំ។

ការការពារពីការឈ្លានពានពាក្យសំដី
ការប្រឈមមុខនឹងការឈ្លានពានពាក្យសំដី គោលដៅរបស់បុគ្គលណាដែលស្រែកជេរប្រមាថ និងបង្អាប់អ្នកដទៃតាមគ្រប់មធ្យោបាយគឺធ្វើឱ្យជនរងគ្រោះអាម៉ាស់ តូចចិត្ត តានតឹង ចាប់ផ្តើមរកលេស។ល។ ការរំពឹងទុករបស់អ្នកឈ្លានពាន ហើយមានប្រតិកម្មខុសពីការរំពឹងទុកទាំងស្រុង៖ និយាយលេង រក្សាភាពព្រងើយកន្តើយ ឬមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះជនល្មើស។ ដូចគ្នានេះផងដែរ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងអំពើហឹង្សាផ្លូវចិត្តបែបនេះ គឺជាវិធីសាស្ត្រនៃ "អាគីដូផ្លូវចិត្ត" ដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញ M. Litvak ។ ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្រ្តនេះស្ថិតនៅក្នុងការអនុវត្តការរំលោះក្នុងស្ថានភាពជម្លោះណាមួយ - ធ្វើឱ្យជម្លោះមានភាពរលូនដោយយល់ព្រមជាមួយសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំងអស់របស់អ្នកឈ្លានពាន (ដូចជាវិកលចរិតយល់ស្របនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកជំងឺប្រាប់គាត់) ។
ករណីសិក្សា៖ ប្តី​ហៅ​ឈ្មោះ​ហើយ​ព្យាយាម​បង្អាប់​ប្រពន្ធ​រាល់​ពេល​មាន​អារម្មណ៍​មិនល្អ។ ការការពារពីការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តក្នុងករណីនេះអាចមានដូចខាងក្រោម:
M: ឯងមិនដឹងអ្វីទាំងអស់! អ្នក​ជា​ម្ចាស់​ផ្ទះ​គួរ​ឲ្យ​ស្អប់​ខ្ពើម សូម្បី​តែ​មិន​អាច​សម្អាត​ផ្ទះ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ មាន​រោម​នៅ​ក្រោម​សាឡុង!
Zh: បាទ ខ្ញុំល្ងង់ណាស់ វាពិបាកសម្រាប់អ្នកជាមួយខ្ញុំ! ប្រាកដណាស់អ្នកចេះសម្អាតផ្ទះបានល្អជាងខ្ញុំ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងដឹងគុណប្រសិនបើអ្នកជួយខ្ញុំសម្អាតផ្ទះលើកក្រោយ។

ការប្រឈមមុខនឹងភាពល្ងង់ខ្លៅ
ការមិនអើពើគឺតែងតែជាឧបាយកល។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ការមិនអើពើដោយចេតនាតែងតែជាឧបាយកល ដូច្នេះអ្នកមិនគួរចុះចាញ់នឹងការបង្ខិតបង្ខំរបស់អ្នកបោកបញ្ឆោតឡើយ ហើយព្យាយាមលួងលោមគាត់ ដើម្បីឱ្យគាត់ផ្លាស់ប្តូរកំហឹងទៅជាមេត្តា។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានទំនោរចង់អាក់អន់ចិត្តឥតឈប់ឈរ ហើយ "បើកការព្រងើយកន្តើយ" ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងសកម្មភាពណាមួយដែលមិនសមនឹងគាត់ ត្រូវតែបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថា ការលេងនៅស្ងៀមគឺជាសិទ្ធិរបស់គាត់ ប៉ុន្តែគាត់នឹងមិនសម្រេចបានអ្វីទាំងអស់ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។
ឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែង៖ បងប្អូនស្រីពីរនាក់រស់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងតែមួយដាច់ដោយឡែកពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ប្អូនស្រី (M) ធ្លាប់ប្រើល្បិចកលប្អូនស្រី (C) តាំងពីក្មេង។ ក្នុងករណីដែល M មិនចូលចិត្តអ្វីមួយ នាងចាប់ផ្តើមមិនអើពើដោយចេតនា C ហើយធ្វើពហិការបីដង។ ការប្រឆាំងនឹងសម្ពាធផ្លូវចិត្តនៅក្នុងករណីបែបនេះមានដូចខាងក្រោម:
ស៖ ខ្ញុំ​នឹង​ចាកចេញ​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​សម្រាប់​ដំណើរ​អាជីវកម្ម​រយៈពេល​ពីរ​ខែ។
ម៉ែ៖ អូនមិនអាចចាកចេញបានទេ! តើខ្ញុំអាចនៅទីនេះតែម្នាក់ឯងដោយរបៀបណា? ខ្ញុំនឹងធុញទ្រាន់! បដិសេធការធ្វើដំណើរ!
ស៖ ដំណើរអាជីវកម្មនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អាជីពរបស់ខ្ញុំ។ ហើយគ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងចំពោះអ្នកក្នុងរយៈពេលពីរខែនេះទេ។ អ្នក​មិន​មែន​ជា​កូន​តូច​ទេ - អ្នក​នឹង​រក​ឃើញ​អ្វី​មួយ​ដើម្បី​កម្សាន្ត​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង​ជាមួយ។
M: មានន័យថា? អញ្ចឹង​ឯង​មិន​មែន​ជា​ប្អូន​ស្រី​របស់​ខ្ញុំ​ទៀត​ទេ ហើយ​ខ្ញុំ​ក៏​មិន​និយាយ​ជាមួយ​ដែរ!
ស៖ មិនអីទេ អ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកអាចស្រមៃថាខ្ញុំមិននៅទីនេះ - គ្រាន់តែអនុវត្តការរស់នៅដោយគ្មានខ្ញុំ។

ការប្រឈមមុខនឹងសម្ពាធផ្លូវចិត្តនៃកាតព្វកិច្ច ឬកំហុស
ការប្រឈមមុខនឹងសម្ពាធផ្លូវចិត្ត
ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរឹងមាំគឺជាការការពារដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តប្រឆាំងនឹងសម្ពាធនៃអារម្មណ៍នៃកំហុសនិងកាតព្វកិច្ច។ ដោយដឹងពីដែនកំណត់នៃសិទ្ធិ និងភារកិច្ចរបស់គាត់ មនុស្សម្នាក់នឹងតែងតែអាចកំណត់នូវអ្វីដែលគាត់គួរធ្វើ និងអ្វីដែលគាត់ទទួលខុសត្រូវ និងអ្វីដែលមិនត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងភារកិច្ចរបស់គាត់។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កត់សំគាល់ថាព្រំដែនរបស់គាត់ត្រូវបានរំលោភ គាត់គួរតែជូនដំណឹងដោយផ្ទាល់ទៅអ្នកឈ្លានពានអំពីដែនកំណត់នៃទំនួលខុសត្រូវ និងភារកិច្ចរបស់គាត់ ហើយបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាឧបាយកលបានបរាជ័យ។
ឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែង៖ ម្តាយដែលនៅលីវ (M) ព្យាយាមរារាំងកូនស្រីពេញវ័យរបស់គាត់ពីការចាកចេញទៅធ្វើការនៅទីក្រុងមួយផ្សេងទៀត ដោយដាក់សម្ពាធលើស្មារតីនៃកាតព្វកិច្ចរបស់គាត់។ ការឆ្លើយតបក្នុងករណីនេះអាចជា៖
M: ម៉េចក៏ទុកខ្ញុំចោល? ខ្ញុំបានចិញ្ចឹមអ្នក ចិញ្ចឹមអ្នក ហើយឥឡូវនេះអ្នកចង់ចាកចេញទេ? កូន​គួរ​តែ​ជា​ជំនួយ​ដល់​ឪពុក​ម្ដាយ​ពេល​ចាស់​ទៅ​ហើយ កូន​ទៅ​ចោល​ខ្ញុំ!
ឃ៖ ខ្ញុំមិនទៅណាចោលអ្នកទេ - ខ្ញុំនឹងហៅអ្នកមកសួរសុខទុក្ខនិងជួយអ្នកដោយលុយ។ ឬ​ចង់​ឱ្យ​ខ្ញុំ​បាត់​បង់​ឱកាស​ទទួល​បាន​ការងារ​ដែល​មាន​ប្រាក់​ខែ​ខ្ពស់ ហើយ​មិន​អាច​សម្រេច​ក្តី​សុបិន?
M: តើអ្នកកំពុងនិយាយអំពីអ្វី? ជាការពិតណាស់ ខ្ញុំចង់បានអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍មិនល្អដោយគ្មានអ្នក!
ឃ៖ ម៉ាក់ អ្នកគឺជាមនុស្សពេញវ័យ ហើយខ្ញុំជឿថាអ្នកអាចស្វែងរកសកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ខ្ញុំ​សន្យា​ថា​ខ្ញុំ​នឹង​ទូរស័ព្ទ​ទៅ​អ្នក​ជា​ប្រចាំ និង​ទៅ​លេង​អ្នក​ជា​ញឹក​ញាប់។

ប្រឈមមុខនឹងការគំរាមកំហែង
ការគំរាមគំហែង និងការបំភិតបំភ័យ ការស្តាប់ឃ្លាពីមិត្តភ័ក្តិ សាច់ញាតិ ឬមិត្តរួមការងារដែលមានអត្ថន័យ "ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើអ្វីមួយ នោះសំណាងអាក្រក់នឹងកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក" ឬ "ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក នោះខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីមួយ" អាក្រក់សម្រាប់អ្នក” អ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងថាតើការគំរាមកំហែងនោះមានពិតឬអត់។ ក្នុងករណីដែលការបំភិតបំភ័យ ឬការគម្រាមកំហែងមិនមានមូលដ្ឋានពិតប្រាកដ មេក្លោងអាចត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យនាំយកការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតឥឡូវនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកឈ្លានពានដោយពាក្យសំដីគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត សុខភាព ឬសុខុមាលភាពរបស់អ្នក ហើយអ្នកប្រាកដថាគាត់អាចបំពេញការគំរាមកំហែងបាននោះ យកល្អគួរតែកត់ត្រាពាក្យរបស់គាត់នៅលើម៉ាស៊ីនថតសំឡេង ឬកាមេរ៉ាវីដេអូ ហើយបន្ទាប់មកទាក់ទងប៉ូលីស។
ករណីសិក្សា៖ និយោជិត ក បានបរាជ័យក្នុងការធ្វើផ្នែករបស់គាត់នៃគម្រោង ហើយកំពុងព្យាយាមបំភិតបំភ័យបុគ្គលិក B ឱ្យធ្វើការងាររបស់គាត់។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងសម្ពាធក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកអាចធ្វើដូចនេះបាន៖
ចម្លើយ៖ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​នឹង​ចាកចេញ បើ​ការងារ​លើ​គម្រោង​មិន​ទាន់​បញ្ចប់? បើយើងមិនបញ្ចប់ថ្ងៃនេះទេ ចៅហ្វាយរបស់អ្នកនឹងបណ្តេញអ្នកចេញ។ តើអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកអត់ការងារធ្វើទេ?
ខ៖ ខ្ញុំបានបំពេញការងាររបស់ខ្ញុំហើយ។ ខ្ញុំ​មិន​គិត​ថា​ខ្ញុំ​នឹង​ត្រូវ​គេ​បណ្តេញ​ចេញ​ពី​ការងារ​របស់​អ្នក​ទេ។
ចម្លើយ៖ ថៅកែមិនខ្វល់ថាអ្នកណាធ្វើអ្វីនោះទេ។ គាត់ចង់បានលទ្ធផល។ ដូច្នេះ​ជួយ​ខ្ញុំ​ផង បើ​អ្នក​មិន​ចង់​ត្រូវ​គេ​បណ្តេញ​ចេញ។
សំណួរ៖ តើអ្នកគិតទេ? ហេតុអ្វីត្រូវរង់ចាំថ្ងៃស្អែក? ចូរ​ទៅ​រក​ចៅហ្វាយ​ឥឡូវ​នេះ ហើយ​សុំ​ឱ្យ​គាត់​បណ្ដេញ​ខ្ញុំ​ចេញ​ពី​ការ​បដិសេធ​មិន​ព្រម​បំពេញ​ការងារ​របស់​អ្នក។

មនុស្សជាច្រើនបានដឹងហើយថា អំពើហឹង្សាផ្លូវចិត្តត្រូវបានប្រើប្រាស់ប្រឆាំងនឹងពួកគេ ប៉ុន្តែពួកគេមិនហ៊ានតបតវិញទេ ព្រោះខ្លាចខូចទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលចូលចិត្តបញ្ជា បញ្ឆោត ឬប្រមាថ។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើទំនាក់ទំនងបែបនេះមានតម្លៃសម្រាប់អ្វី ហើយថាតើវាប្រសើរជាងកុំទាក់ទងជាមួយមនុស្សឆេវឆាវទាល់តែសោះ ជាជាងការស៊ូទ្រាំនឹងការជេរប្រមាថរបស់គាត់ជាទៀងទាត់ និងធ្វើសកម្មភាពដើម្បីបង្ខូចអ្នក ចាញ់បោកការបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះ និងឧបាយកលរបស់គាត់។

បទពិសោធន៍នៃអាកប្បកិរិយានៅក្នុងសង្គមប្រមូលផ្តុំជាមួយយើងតាំងពីតូច។ ម៉ាក់និយាយយ៉ាងតឹងរ៉ឹងទៅទារកថា "វាមិនអាចទៅរួចទេ!" ដូច្នេះហើយ ទើបធ្វើឲ្យគាត់យល់ថា នាងឆ្លាតជាង មានបទពិសោធន៍ច្រើន ហើយទស្សនៈរបស់នាង គឺមិនអាចប្រកែកបាន។ ជាការពិតណាស់នាងចង់បានអ្វីដែលល្អបំផុត ប៉ុន្តែកុមារយល់ថានេះជាអំពើបំពានដែលកំណត់សេរីភាពរបស់គាត់។ ក្នុងការស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពបែបនេះ កុមាររៀនដើម្បីផ្សះផ្សា ឬបះបោរ។

ដូច្នេះ​តួនាទី​ដំបូង​ដែល​យើង​ត្រូវ​លេង​ក្នុង​ជីវិត​គឺ​តួនាទី​ជា «អ្នក​ក្រោម​បង្គាប់»។ យើងយល់ឃើញថាវានៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយ "មេ" នៃកម្រិតផ្សេងៗនៃអំណាច "នីតិបញ្ញត្តិ" និង "ប្រតិបត្តិ" ឪពុកម្តាយជីដូនបងប្អូនប្រុសស្រីចាស់គ្រូមត្តេយ្យ។ វាគ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលយើងខិតខំដើម្បីចេញពីតួនាទីនេះ។ ក្មេងទើបចេះដើរតេះតះអាយុ 3 ឆ្នាំអាចនិយាយទៅកាន់ក្មេងអាយុ 2 ឆ្នាំរួចហើយថា "ខ្ញុំមិនរញ៉េរញ៉ៃជាមួយអ្នកទេ - អ្នកតូចណាស់!"

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកចាស់ទុំពិតជាទទួលបានការពេញចិត្តពីការបង្ហាញពីឧត្តមភាពរបស់គាត់។ នៅពេលឪពុកម្តាយនិយាយទៅកាន់កូនថា "មក លែងរបស់ក្មេងលេងឥឡូវនេះទៅ!" ពួកគេគិតថាពួកគេកំពុងទម្លាប់គាត់ក្នុងការបញ្ជា និងប្រៀនប្រដៅ។ ប៉ុន្តែ​អារម្មណ៍​ទូទៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ​គឺ​ជា​ការ​នឹក​ឃើញ​ខ្លះ​ៗ​នៃ​ការ​ឃុបឃិត​របស់​កងទ័ព។ កុមារអាចសម្អាតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយគោរពប្រតិបត្តិ ហើយប្រហែលជាខ្ទាស់ដោយកំហឹង។

ហើយនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ភាពឈ្លើយចាប់ផ្តើមអមជាមួយគាត់។ ភាព​ឈ្លើយ​គឺ​ជា​អំពើ​ដែល​មាន​គោលបំណង​បំបាក់មុខ​អ្នក​ដទៃ។ ជាងនេះទៅទៀត ភាពអាម៉ាស់ជាធម្មតាត្រូវបានជួបប្រទះយ៉ាងស្រួចស្រាវដោយភាគីអាម៉ាស់ ដែលផ្តល់ភាពរីករាយដល់កូន។ សាហាវម្លេះ! ពី​ការ​ប្រមាថ​ទាំងស្រុង​ទៅ​ជា​ការ​ហួសចិត្ត​បំផុត ពី​ភាសា​អាសអាភាស​ដល់​ចលនា​រោមចិញ្ចើម។

រួចហើយនៅក្នុងក្រុមកុមារអ្នកអាចហៅក្មេងដូចអ្នកហើយគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ដើរលេងជាមួយគាត់សើចចំអក។ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងត្រូវបានទាញមករកអ្នក ប្រកបដោយធនធាន និងរឹងមាំ។ មនុស្សពេញវ័យប្រើប្រភេទផ្សេងគ្នានៃភាពឈ្លើយជាមធ្យោបាយនៃការឡើងជណ្តើរសង្គម។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចចំអកជាសាធារណៈចំពោះមិត្តរួមការងារចំពោះកំហុសដែលមិនសំខាន់ ហើយដោយហេតុនេះដាក់ខ្លួនអ្នកពីលើគាត់។

មានមនុស្សដែលដំណើរការនៃភាពឈ្លើយគឺមានតម្លៃនៅក្នុងខ្លួនវាដោយមិនគិតពីការគណនាណាមួយឡើយ។ សម្រាប់ពួកគេ ទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្តគឺសំខាន់។ ជម្រើសដ៏ល្បី៖ ចុចលេខទូរស័ព្ទដោយចៃដន្យ ហើយនិយាយរឿងមិនល្អទៅកាន់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមិនស្គាល់។ ហើយដោយបានព្យួរឡើង ទទួលបានភាពរីករាយ "តិចតួច" របស់អ្នក ដោយស្រមៃមើលថាតើមនុស្សអាក្រក់នៅចុងម្ខាងទៀតនៃខ្សែនេះយ៉ាងណា។ ទម្រង់​នៃ​ការ​អះអាង​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​អនាមិក​ដោយ​កំសាក​នេះ​គឺ​ជា​គំរូ​របស់​ក្មេង​ជំទង់។

យើង​យល់​ឃើញ​នូវ​ភាព​ឈ្លើយ​ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មិន​រំពឹង​ទុក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះភាពឈ្លើយរបស់ចៅហ្វាយជាក្បួនត្រូវបាន "លេប" - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ថ្នាក់លើយោងទៅតាមគំនិតទូទៅមានសិទ្ធិរិះគន់។ យើង​មាន​ប្រតិកម្ម​យ៉ាង​ឈឺ​ចាប់​បំផុត​ចំពោះ​ភាព​ច្របូកច្របល់​របស់​អ្នក​ដែល​យើង​ចាត់​ទុក​ថា​មាន​ឋានៈ​ស្មើ។ អស់​អ្នក​ដែល​យើង​ចាត់​ទុក​ថា​អន់​ជាង​ខ្លួន​យើង​មិន​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ព្រួយ​បារម្ភ​ទៀត​ទេ។
ភាពឈ្លើយអាចមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវ (ភ្លាមៗ ដែលមិននឹកស្មានដល់) និងរ៉ាំរ៉ៃ (នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដែលយើងត្រូវបានបង្ខំឱ្យរក្សាទំនាក់ទំនង ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងគ្រួសារគឺឈ្លើយ)។

តើ​យើង​មាន​ប្រតិកម្ម​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​ភាព​ឈ្លើយ?

ប្រតិកម្មដែលមិនមានសុវត្ថិភាព ជាក្បួនគឺជាលក្ខណៈនៃភាពឈ្លើយដែលមិននឹកស្មានដល់ ឬនៅពេលដែលវាមកពីនរណាម្នាក់ដែលមានឋានៈខ្ពស់ជាងយើងក្នុងឋានៈសង្គម។ ប្រសិនបើអ្នករក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់ និងស៊ូទ្រាំ អារម្មណ៍មិនល្អនៅតែមាន។ Ham ដឹងរឿងនេះ ដូច្នេះគាត់ពេញចិត្ត - គាត់បានឈ្នះជុំនេះ។ ខ្លួនយើងដូចដែលវាត្រូវបានជំនួសដោយភាពឈ្លើយជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាទន់ជ្រាយហួសហេតុ ភាពអសន្តិសុខ ពេលខ្លះយើងលេងជាមួយនឹងភាពឈ្លើយ និងអសុរោះ ដែលបង្កឲ្យមានការវាយប្រហារ។

ប្រតិកម្ម​ដ៏​ឆេវឆាវ​ចំពោះ​ភាព​ឈ្លើយ​គឺ​មាន​ច្រើន​បំផុត​ក្នុង​ស្ថានភាព​ប្រចាំថ្ងៃ។ នេះ​ជា​ការ​វាយ​បក​ដោយ​អសុរោះ ពោល​គឺ​ចម្លើយ​គឺ​ប្រហែល​ក្នុង​សរសៃ​តែ​មួយ។ វានៅតែមានការរំខាន - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ យើងត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យប្រព្រឹត្តតាមរបៀបដែលយើងមិនមានបំណង។ ជនល្មើសយល់ថានេះមិនអាក្រក់ជាងអ្នកដែលអាក់អន់ចិត្តទេ - វាមានន័យថាគោលដៅត្រូវបានសម្រេច។ ដូច្នេះហើយ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំកុំឱ្យប្រតិកម្មនឹងការប្រមាថភ្លាមៗ វាជាការប្រសើរក្នុងការរង់ចាំពីរបីវិនាទី។

ក្នុងករណីនេះអ្នកទិញពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវស្ងប់ស្ងាត់និងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកនូវប្រតិកម្មឈ្នះបំផុត - ទំនុកចិត្ត។ ជាឧទាហរណ៍ បូរម្នាក់បានហៅពលរដ្ឋសង្ហាម្នាក់ថាជាមនុស្សល្ងង់នៅលើឡានក្រុង។ ប្រជាពលរដ្ឋ​បាន​ក្រឡេក​មើល​ជុំវិញ ក្រឡេក​មើល​ជន​ល្មើស​ដោយ​ការ​ចង់ដឹង​ចង់​ឃើញ​ដោយ​ស្មោះ​អស់​ពី​ចិត្ត ហើយ​បាន​ញញឹម​តប​ថា​៖ «​ម៉ែ​ក្មេក​ក៏​គិត​ដូច​គ្នា​ដែរ!»។ វាមើលទៅងាយស្រួល និងសប្បាយណាស់ដែលអ្នកទស្សនាធម្មតាចាប់ផ្តើមសើចដោយអចេតនា ដោយក្រឡេកមើលការសម្លុត ហើយគាត់ទ្រាំលែងបានក៏បានលោតចេញនៅចំណតដំបូង។

ដើម្បីឱ្យភាពឈ្លើយមានប្រសិទ្ធភាព ក្មេងជំទង់ត្រូវតែធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អ្វីមួយដែលសំខាន់ ជាទីស្រឡាញ់របស់មនុស្ស៖ តាមក្បួននេះគឺជារូបរាង កិត្តិយស សមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត។ ប្រសិនបើមិនអាចធ្វើបាបមនុស្សនោះបានទេ នោះ boor ដែលមិនអាចដាក់ប្រតិកម្មស្តង់ដារដែលរំពឹងទុកលើ "ជនរងគ្រោះ" រកឃើញថាខ្លួនគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពឆោតល្ងង់។

ជាទូទៅ ប្រតិកម្មប្រកបដោយទំនុកចិត្តចំពោះការជេរប្រមាថ គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការកើនឡើងពីលើស្ថានភាព និងវាយតម្លៃការប្រមាថ។ នេះអាចសម្រេចបានដោយការរៀនឆ្លើយតប មិនមែនដោយផ្ទាល់ចំពោះបទល្មើសនោះទេ ប៉ុន្តែចំពោះអ្វីដែលនៅពីក្រោយវា។ ដូច្នេះដោយមិនឆ្លើយតបនឹងភាពឈ្លើយជាក់លាក់ អ្នកអាចសួរជនល្មើសដោយស្ងប់ស្ងាត់ថាតើគាត់ពេញចិត្តឬអត់ ថាតើវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ឬអត់។ នោះគឺបង្ហាញគាត់ថាគាត់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ប៉ុន្តែអ្នកអាចដោះស្រាយវាបាន។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តជឿថាជំនាញខ្ពស់បំផុតក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការជួយអ្នកឈ្លានពានកម្ចាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលហែកគាត់ចេញពីគ្នាដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ផ្ទាល់ខ្លួន។ វាក៏កើតឡើងតាមរបៀបនេះផងដែរ: មនុស្សម្នាក់ប្រាកដដោយស្មោះថាគាត់មានសិទ្ធិបញ្ចេញមតិរិះគន់របស់គាត់អំពីស្ថានភាពណាមួយ។ “អ្នកដែលសេចក្តីថ្លែងការណ៍ត្រូវបានលើកឡើងមានគំនិតខុសគ្នាទាំងស្រុង ហើយការរិះគន់ត្រូវបានគេយល់ថាជាការជ្រៀតជ្រែកដោយមិនដឹងខ្លួន។ ស្ថានភាពនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់ "ឪពុកនិងកូន" ។ ក្នុងករណីនេះ មុននឹងធ្វើការសន្និដ្ឋាន ចាំបាច់ត្រូវបំបែកធាតុផ្សំនៃការរិះគន់ដោយយុត្តិធម៌ពីភាពឈ្លើយ។

ភាពឈ្លើយរ៉ាំរ៉ៃនៅតែជាការធ្វើតេស្តដ៏លំបាកបំផុតមួយ។ ជាអកុសល វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកំណត់រង្វង់សង្គមរបស់អ្នកចំពោះតែមនុស្សដែលមានចិត្តល្អ និងរីករាយប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសនៅពេលដែលភាពអាម៉ាស់តូច និងធំ និងភាពឈ្លើយៗហូរចូលជាបន្តបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំអោយចេញពីស្ថានភាព។ ការលែងលះ ការបែកបាក់ទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយ កូនៗ ការផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅនៅតែប្រសើរជាងការបាត់បង់សុខភាព និងរសជាតិជីវិតបន្តិចម្តងៗ ដោយសារការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

ពេលខ្លះស្ថានភាពអាចត្រលប់មកវិញដោយឈប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ការលេងសើចជួយនៅទីនេះ - មនុស្សម្នាក់ដែលមិនត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ស្ទើរតែគ្មានឱកាសធ្វើឱ្យខូចចិត្ត។ អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ថា​កូន​រ៉ាំរ៉ៃ​ជា​មនុស្ស​ល្ងង់​រ៉ាំរ៉ៃ។ ហើយជឿខ្ញុំវានឹងកាន់តែងាយស្រួលភ្លាមៗ៖ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ពួកគេមិនត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តដោយមនុស្សល្ងីល្ងើទេ ... ឬសន្និដ្ឋានថាមនុស្សម្នាក់ឈឺធ្ងន់ហើយនេះបណ្តាលឱ្យអាណិតរួចទៅហើយ។

អនុសាសន៍ចម្បងរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺដំបូន្មានដើម្បីជៀសវាងការឈ្លើយ។ អ្នកមិនគួរបង្កើតស្ថានភាពដែលអ្នកអាចអាក់អន់ចិត្តទេ អ្នកមិនគួរផ្តល់ដៃដល់មនុស្សដែលអ្នកអាចអាក់អន់ចិត្តនោះទេ បើទោះបីជាអ្នកស្គាល់គ្នាខ្ពស់ធ្វើឱ្យមានមោទនភាពក៏ដោយ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីអាចបង្កើតបរិយាកាសនៃសេចក្តីសប្បុរសនៅជុំវិញខ្លួនអ្នក: បន្ទាប់ពីទាំងអស់ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ស្ងប់ស្ងាត់និងអត់ធ្មត់ចំពោះមនុស្សនោះវាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការដាក់អាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន - និយាយម្យ៉ាងទៀតវាពិបាកក្នុងការ "តោង។ "ទៅគាត់។

ចុច " ចូលចិត្ត» និងទទួលបានប្រកាសល្អបំផុតនៅលើ Facebook!