យើងស្ទើរតែទាំងអស់ដឹងពីអារម្មណ៍ថប់បារម្ភមុនថ្ងៃធ្វើការដំបូងនៅកន្លែងការងារថ្មី។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងព្យាយាមពន្យល់ពីហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងនៃរដ្ឋបែបនេះដោយសារតែ, ដោយ និងធំ, ព្រឹត្តិការណ៍ស្ទើរតែធម្មតា។ ការផ្លាស់ប្តូរទៅការងារថ្មីគឺជាបញ្ហាប្រឈមពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នកខ្លះ។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីអារម្មណ៍នៅពេលដែល "បេះដូងរបស់យើងទាមទារការផ្លាស់ប្តូរ" ប៉ុន្តែ "ដង្កូវ" ដ៏គួរឱ្យរំខានខាងក្នុងបានញាប់ញ័រហើយធ្វើឱ្យយើងអង្គុយស្ងៀម។ អត្ថបទនឹងផ្តោតជាពិសេសទៅលើការភ័យខ្លាចនៃការងារថ្មី មិនត្រូវច្រឡំជាមួយធម្មតា។

ការភ័យខ្លាចនៃការងារថ្មីគឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិ។ មិនថាសេវាកម្មពីមុនរបស់យើងបានគៀបសង្កត់យើងយ៉ាងណាទេ មិនថាយើងអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តនឹងចៅហ្វាយនាយ ឬខឹងសម្បារចំពោះប្រាក់ឈ្នួលទាបយ៉ាងណានោះទេ - ទាំងអស់នេះគឺជាតំបន់សុខស្រួលដែលបានដាក់ធ្មេញនៅលើគែម។ ទោះបីជាអ្នកនិយាយថា "តើការលួងលោមបែបណា?" - វា​ជា​ការពិត។ ការលួងលោមគឺថាអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹង។ មិនមានភាពមិនប្រាកដប្រជាសម្រាប់អ្នកទេ៖ បាទ ប្រាក់ខែតិចតួច បាទ នាយកដែលមានគ្រោះថ្នាក់ បាទ ការងារគឺមានលក្ខណៈដើម - ប៉ុន្តែមិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលទេ។ នេះគឺជាការលួងលោម។

ការភ័យខ្លាចនៅពេលផ្លាស់ប្តូរការងារកើតឡើងយ៉ាងច្បាស់ពីមិនដឹងថាត្រូវរំពឹងអ្វី។យ៉ាងណាមិញ ការងារប៉ះពាល់ដល់កត្តាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ៖ ភារកិច្ចផ្លូវការ អន្តរកម្មជាមួយមនុស្ស (ថៅកែ បុគ្គលិក អតិថិជន) លក្ខខណ្ឌការងារ ប្រាក់ឈ្នួល។ ការមិនពេញចិត្តលើចំណុចទាំងនេះអាចនាំឱ្យការងារក្លាយជានរក និងបញ្ចប់ដោយការបណ្តេញចេញ។

ការភ័យខ្លាចនៃការងារថ្មីអាចបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃហេតុផល។ ភាគច្រើនវាលើសមនុស្សដែលមានការសង្ស័យលើខ្លួនឯងជាទូទៅ។ បុគ្គល​ដែល​មាន​តម្លៃ​លើ​ខ្លួន​ឯង​ទាប​ទំនង​ជា​ខ្វល់ខ្វាយ​ខ្លាំង​អំពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​ដទៃ​គិត​មក​លើ​ខ្លួន។ កន្លែងថ្មីមានន័យថាបទពិសោធន៍ថ្មី ហើយវាមិនប្រាកដថាវានឹងជោគជ័យនោះទេ។

មនុស្សបែបនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយជាពិសេសដោយការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ក្នុងការសួរសំណួរបន្ថែមដើម្បីកុំឱ្យមើលទៅហាក់ដូចជាអសមត្ថភាព។ ហើយនៅក្នុងមុខតំណែងថ្មី តែងតែមានសំណួរជាច្រើន កង្វះចម្លើយដែលបង្កើនការថប់បារម្ភ និងរង្វង់បិទ។

ហេតុផលសំខាន់មួយអាចជាបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានពីមុន។ មនុស្សម្នាក់មានទំនោរផ្ទេរបទពិសោធន៍អតីតកាលរបស់គាត់ទៅកន្លែងថ្មី ហើយបង្កបញ្ហាដូចគ្នាទាំងអស់ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រងនៅការងារមុនរបស់អ្នកទេ អ្នកនឹងយល់ឃើញចៅហ្វាយថ្មីណាមួយដោយមានការសង្ស័យ និងការថប់បារម្ភ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរកត់សំគាល់ថាអ្នកដឹកនាំអាចផ្លាស់ប្តូរនៅកន្លែងធ្វើការចាស់។ ប៉ុន្តែ​នេះ​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ឃើញ​ខ្លាំង​នោះ​ទេ ព្រោះ​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​ធ្លាប់​ស្គាល់។

តើមនុស្សប្រភេទណាដែលខ្លាចការងារថ្មី។

ការភ័យខ្លាចពិសេសនៃកន្លែងថ្មីគឺជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សនៃឃ្លាំងជាក់លាក់មួយ ហើយនៅទីនេះវាមិនត្រឹមតែជាការជឿជាក់លើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ។ បញ្ហានៃទំនាក់ទំនងសង្គមត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងស្រួចស្រាវនៅក្នុងស្ថានភាពនៃក្រុមថ្មី។ Introverts ជារឿយៗជួបប្រទះការថប់បារម្ភកើនឡើងនៅពេលផ្លាស់ប្តូរការងារ។ ចិត្តគំនិតរបស់ពួកគេត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដែលការបង្កើតទំនាក់ទំនងសង្គមមានភាពយឺតយ៉ាវ ហើយក្នុងមុខតំណែងខ្លះនេះគឺជាបញ្ហា។ ការស្គាល់គ្នាជាមួយនឹងទំនួលខុសត្រូវថ្មី និងមិត្តរួមការងារធ្វើចលនាយឺតៗ ហើយមិនតែងតែត្រូវបានបំពេញដោយការយល់ដឹងនោះទេ។ Introverts ដឹងពីរឿងនេះអំពីខ្លួនគេ ហើយចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភជាមុន។

និស្ស័យក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងធំដែរ។ Cholerics និង melancholics មិនអាចរក្សាលំនឹងក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសបានទេ ហើយការងារថ្មីប្រាកដជាមានភាពតានតឹង។ ចម្ងល់ និងការយល់ច្រលំដែលកំពុងកើតឡើង ធ្វើឱ្យពួកគេរំជើបរំជួល កម្រិតនៃការថប់បារម្ភកើនឡើង អារម្មណ៍កើតឡើង។

អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត បន្ទាប់ពីនោះពួកគេចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ខុស ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងកាន់តែឈឺចាប់ បើទោះបីជាការពិត វាទំនងជាគ្មាននរណាម្នាក់មកពីមជ្ឈដ្ឋានណាដែលយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេក៏ដោយ។ ហើយម្តងទៀតរង្វង់នៃការថប់បារម្ភបិទ។ វា​គឺ​សម្រាប់​មនុស្ស​បែប​នេះ ដែល​ការ​ចាកចេញ​ដ៏​ល្បី​នេះ​ពី​តំបន់​ផាសុកភាព​គឺជា​បញ្ហា​ធំ។ ពួកគេភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងទាំងការងារថ្មី និងការផ្លាស់ប្តូរ។

ស្ថានភាពនេះជារឿយៗកើនឡើងនៅពេលនិយាយអំពីស្ត្រីដែលឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព ឬអ្នកដែលរងទុក្ខក្នុងការងារពិតរបស់គាត់ មិនបានអភិវឌ្ឍ និងមានអារម្មណ៍ថាមានតម្រូវការបន្ទាន់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ។

សញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃការភ័យខ្លាច

ការភ័យខ្លាចអាចខ្លាំងដែលវាមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តចាកចេញពីតំណែងពីមុនរបស់អ្នក។ មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាគាត់បានរីកចម្រើនហើយ ប្រាក់ខែមិនសមនឹងគាត់ មានជម្រើសល្អជាងក្នុងគ្រប់ន័យ ប៉ុន្តែការភ័យខ្លាចស្រួចស្រាវមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់បោះជំហាននេះទេ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់យកឈ្នះលើខ្លួនឯង ហើយសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរការងារ រាងកាយនឹងផ្លាស់ប្តូរដោយក្បត់។

មុនពេលសំភាសន៍ ឬមុនថ្ងៃធ្វើការដំបូង ការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យចាប់ផ្តើម។ ពីមុនមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ និងឈាមត្រជាក់ ចាប់ផ្តើមរត់ទៅបង្គន់ ថប់ដង្ហើម វិលមុខ។ រោគសញ្ញាប្រមាថទាំងនេះបង្កើនការថប់បារម្ភកាន់តែខ្លាំង៖ "ចុះបើខ្ញុំបង្អាប់ខ្លួនឯងនៅទីនោះ នៅកន្លែងធ្វើការវិញ? តើ​គេ​នឹង​គិត​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​ខ្ញុំ?» ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងចាប់ផ្តើមដោយការសងសឹក។

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹង។ មាន​ចង្អោរ ជើង​ដើរ​ចេញ បេះដូង​លោត​ចេញ​ពី​ទ្រូង មុខ​ប្រែ​ជា​ក្រហម​ស្លេក មាត់​ស្ងួត ក្លៀក​បែក​ញើស សំឡេង​បែក។ ជាពិសេសមនុស្សដែលគួរឱ្យសង្ស័យចាប់ផ្តើមជួបប្រទះបញ្ហាយូរមុនពេលព្រឹត្តិការណ៍។ ពួកគេ​មាន​សុបិន​អាក្រក់ ឬ​ពួកគេ​គេង​មិន​លក់​ទាំងស្រុង ចំណង់​អាហារ​របស់​ពួកគេ​បាត់​ទៅ​ហើយ ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។

វិធីយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនៃការងារថ្មី។

ការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រអាចបណ្តាលមកពីជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ដូច្នេះប្រសិនបើការភ័យខ្លាចនាំអ្នកទៅរកការភ័យស្លន់ស្លោ វាជាការប្រសើរក្នុងការទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬយ៉ាងហោចណាស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលប្រឹក្សាយោបល់។ អ្នកឯកទេសនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងពីអ្វីដែលអ្នកខ្លាចពិតប្រាកដ ភាពភ័យខ្លាចរបស់អ្នកផ្អែកលើអ្វី និងរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើការជាមួយវា។

វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលការភ័យខ្លាចដែលមិនសមហេតុផលបែបនេះមានឫសគល់យ៉ាងជ្រៅ ហើយនេះគ្រាន់តែជាការបង្ហាញដែលអាចកើតមានប៉ុណ្ណោះ។ បច្ចុប្បន្ននេះ ការងាកមករកអ្នកចិត្តសាស្រ្ត មិនមែនជារឿងគួរឲ្យអាម៉ាស់នោះទេ។

រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ ក្នុងចិត្តមនុស្សមានគំនិតមួយថា អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្ត ឬអ្នកដែលមានលុយច្រើន ហើយពេលទំនេរ ទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ជាសំណាងល្អ បន្តិចម្តងៗ មនុស្សចាប់ផ្តើមដឹងថា អ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺជាអ្នកឯកទេសដូចគ្នាទៅនឹងជាងកាត់សក់ដែលសេវាកម្មរបស់អ្នកប្រើ។ យ៉ាងណាមិញ វាមិនចម្លែកទេសម្រាប់អ្នកដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសអាចធ្វើសក់នៅលើក្បាលរបស់អ្នកបានល្អជាងខ្លួនអ្នក? នោះហើយជាមូលហេតុដែលបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក អ្នកគួរតែមករកអ្នកជំនាញ ហើយមិនត្រូវរងទុក្ខដោយខ្លួនឯង ឬបៀតបៀនមិត្តស្រី និងសាច់ញាតិរបស់អ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាញឹកញាប់មនុស្សម្នាក់អាចយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនៃការងារថ្មីដោយឯករាជ្យ។ ដើម្បីឱ្យការភ័យខ្លាចថយចុះ អ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាវាមាន។ ការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯងគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃដំណើរការយល់ដឹង។ បន្ទាប់មក "ព្យាបាល" ខ្លួនអ្នក: តើអ្នកខ្លាចអ្វី? តើអ្នកខ្លាចអ្នកណា? ធ្វើតាមគំនិតរបស់អ្នក ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្នកមិនសមហេតុផលយ៉ាងណាក៏ដោយ។

ព្យាយាមចូលទៅដល់បាតនៃការពិត។ តាមពិតអ្នកមានចម្លើយទាំងអស់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកខ្លាចមិនចូលរួមក្រុម។ តើនេះមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នក? តើអ្នកចង់ស្វែងរកមិត្តនៅទីនោះទេ? ប្រហែល។ ហើយប្រសិនបើអ្នករកមិនឃើញ? បាទ អ្នក​មាន​មិត្តភ័ក្តិ​នៅ​ក្រៅ​ការងារ។ យ៉ាងណាមិញ វាអាចទៅរួចក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងផ្លូវការជាមួយមិត្តរួមការងារដោយមិនមានភាពស្និទ្ធស្នាលពេក ហើយវានឹងមិនប៉ះពាល់ដល់កេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់អ្នកសូម្បីតែបន្តិច។

ចង់ផ្គាប់ចិត្តអ្នកទាំងអស់គ្នាទេ? ដើម្បី​អ្វី? តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនចូលចិត្តអ្នក? ប្រសិនបើសំណួរបែបនេះនាំអ្នកទៅរកការពិតដែលថាគំនិតរបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នកអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតអំពីអ្នកនោះអ្នកត្រូវធ្វើការលើភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង។ ការផ្តោតលើភាពខ្លាំង និងគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នកជួយយកឈ្នះការភ័យខ្លាច។ បាទ អ្នកនៅតែមិនដឹងថាតើអ្នកនឹងដោះស្រាយការងារថ្មីដោយជោគជ័យប៉ុណ្ណានោះទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមានគំរូវិជ្ជមានជាច្រើនដែលអ្នកទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

តើអ្នកខ្លាចចៅហ្វាយរបស់អ្នកទេ? ហើយហេតុអ្វី? តើ​អ្វី​ទៅ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​គិត​ថា​គាត់​ជា​មនុស្ស​អាក្រក់ ឬ​ជា​ឧកញ៉ា ឬ​ជា​មនុស្ស​ល្ងង់? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគិតថាគាត់នឹងមិនចូលចិត្តវា? តើអ្នកមានអ្វីដែលត្រូវរុញគាត់ចេញ? ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ តើ​អ្នក​អាច​ខ្លាច​ថា​គាត់​នឹង​ចូល​ចិត្ត​អ្នក​ខ្លាំង​រហូត​ដល់​គាត់​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ប្រព្រឹត្ត​អាសអាភាស​មក​លើ​អ្នក​ដែរ​ឬ​ទេ? តើការភ័យខ្លាចនេះនិយាយអំពីអ្វី? តើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានទេ? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគិតថាអ្នកមិនអាចការពារព្រំដែនរបស់អ្នក? ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងអស់នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយដូច្នេះដើម្បីដោះស្រាយវា។

នៅ glance ដំបូង សំណួរគួរឱ្យអស់សំណើចអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច: របៀបហៅមិត្តរួមការងារវ័យក្មេង "អ្នក" ឬ "អ្នក"? ប្រសិនបើនៅលើ "អ្នក" - ថាតើពួកគេនឹងចាត់ទុកខ្ញុំថាជាអ្នកផ្តាច់ខ្លួនហើយប្រសិនបើនៅលើ "អ្នក" - ខ្ញុំអាចផ្តល់នូវចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សមិនល្អ។ តើ​វា​ជា​ទម្លាប់​ញ៉ាំ​អាហារ​នៅ​ទី​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា? យកអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយអ្នក ឬទៅហាងកាហ្វេ? តើមានអាហារប៊ូហ្វេនៅទីនេះទេ? តើខ្ញុំអាចផឹកកាហ្វេក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងធ្វើការបានទេ? តើកន្លែងធ្វើការរបស់ខ្ញុំនឹងមានផាសុកភាពទេ? ទាំងអស់នេះគឺពិតជាមានសារៈសំខាន់ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ចំពោះខ្លួនអ្នកថាពេលវេលាត្រូវតែឆ្លងកាត់សម្រាប់ការសម្របខ្លួន ហើយគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅក្នុងរឿងនេះទេ។

ហើយសំខាន់បំផុត ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនាជាមួយខ្លួនអ្នក ចូរឆ្លើយសំណួរថា "ចុះយ៉ាងណាបើអ្វីៗមិនល្អ? គ្មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ទេ បុគ្គលិក​ជា​មនុស្ស​តិរច្ឆាន ថៅកែ​ជា​ឧកញ៉ា​តូចតាច លក្ខខណ្ឌ​មិន​ពេញ​ចិត្ត»។ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីទេ! គ្រាន់តែឈប់ ហើយរកមើលអ្វីដែលសាកសមនឹងអ្នក។

មិនមានអ្វីខុសជាមួយនោះអ្នកមិនចុះកិច្ចសន្យាជាមួយអារក្សទេអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ធ្វើការនៅការងារថ្មីនេះពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ គំនិតនេះជារឿយៗជួយយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចក្នុងការចាប់ផ្តើមការងារថ្មី។ អ្នកគ្រាន់តែព្យាយាម ហើយភ្លាមៗនោះវាជា "របស់អ្នក" ហើយនោះជាវា។

គន្លឹះមានប្រយោជន៍មួយចំនួន ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងមុន នៅពេលផ្លាស់ទៅកន្លែងថ្មី៖

• ជា​ដំបូងបង្អស់មានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ ញញឹម ហើយកុំព្យាយាមធ្វើដូចអ្នក។
• ទីពីរកុំខ្លាចក្នុងការសួរសំណួរ។ មនុស្សចូលចិត្តនិយាយអំពីខ្លួនឯង និងបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងរឿងណាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំទៅឆ្ងាយពេក សំណួររបស់អ្នកមិនគួរមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនពេក ហើយរំខាន។
• ទីបីពាក្យ​ដែល​ល្បី​អំពី​វត្ត​របស់​អ្នក​ដទៃ​គឺ​ត្រឹមត្រូវ​ណាស់។ ជាដំបូង សង្កេតមើលពីរបៀបដែលបុគ្គលិកនៃក្រុមថ្មីមានអាកប្បកិរិយា។ បន្តិចម្ដងៗ អ្នកនឹងបញ្ចូលទៅក្នុងវា ហើយប្រសិនបើអ្នកទទួលបានសិទ្ធិអំណាច នោះអ្នកនឹងអាចកែចំណុចមួយចំនួនដែលហាក់ដូចជាមិនសមរម្យសម្រាប់អ្នករួចហើយ។
• ទីបួនសូមកុំរុញច្រានព្រំដែនរបស់យើង ហើយក្នុងពេលតែមួយ កុំអួតពីពួកគេ។ ហើយសរុបមក ប្រសិនបើការរំភើប និងការថប់បារម្ភរបស់អ្នកមិនអាចបន្ធូរបន្ថយតាមមធ្យោបាយណាមួយបានទេ សូមគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកប្រតិកម្មចំពោះមនុស្សថ្មីនៅក្នុងក្រុម? តើអ្នកនឹងយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរំខានអ្នកនៅពេលនេះទេ? តើអ្នកផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះមនុស្សម្នាក់អាស្រ័យលើរបៀបដែលគាត់ស្លៀកពាក់ឬតើគាត់ស្ទាត់ជំនាញការងារថ្មីរបស់គាត់លឿនប៉ុណ្ណា? កុំ​ឲ្យ​តម្លៃ​អ្នក​ដទៃ​ខ្លាំង​ពេក ហើយ​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង។

Larisa Kislova គ្រូបង្វឹកជីវិត និងជំនួញ និយាយអំពីវិធីយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនៃការងារថ្មីក្នុងវីដេអូខាងក្រោម៖

ការរកឃើញ

ការភ័យខ្លាចនៃការងារថ្មីគឺស៊ាំទៅនឹងយើងស្ទើរតែទាំងអស់ដល់កម្រិតមួយឬមួយផ្សេងទៀត។ នរណាម្នាក់អាចយកឈ្នះវាបានដោយខ្លួនឯង នរណាម្នាក់ត្រូវការការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ នេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ ព្រោះការងារគឺជាផ្ទះទីពីរសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ហើយអ្នកពិតជាចង់ទៅទីនោះដើម្បីភាពរីករាយ ឬយ៉ាងហោចណាស់មានផាសុកភាព។ មុនពេលចូលធ្វើការថ្មី សូមព្យាយាមទទួលយកគំនិតដែលថាការថប់បារម្ភនេះគឺបណ្តោះអាសន្ន ហើយបន្តិចម្តងៗ អ្នកនឹងក្លាយទៅជាស៊ាំជាមួយ nuances ទាំងអស់ ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ។ ហើយ​បើ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ រក​អ្នក​ថ្មី​ទៅ!

ឆ្នាំ ២០១១។ លេខ 100 (682) ។

គ្មាន​អ្វី​ជា​សំណាង​អាក្រក់​ឡើយ ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ចាត់​ទុក​វា​ជា​រឿង​នោះ។
បូទីស។ "ការលួងលោមនៃទស្សនវិជ្ជា"

មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដែលនៅពេលដែលពេលវេលាមកដល់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់គាត់ចាប់ផ្តើមជួបប្រទះការភ័យខ្លាចនៃការមិនស្គាល់។ ការភ័យខ្លាចមួយរបស់មនុស្សសម័យទំនើបគឺការភ័យខ្លាចនៃការងារថ្មី។
ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការភ័យខ្លាច និងផ្តល់ទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក គ្រាន់តែធ្វើតាមគន្លឹះងាយៗមួយចំនួន។

ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់គ្នានៅពេលដាក់ពាក្យសុំការងារមានបទពិសោធន៍រដ្ឋជិតស្និទ្ធនឹងការភ័យខ្លាច។ អង្គុយនៅមុខនិយោជក ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់ធ្វើខុសខ្លះដោយមិនដឹងខ្លួន។ នេះគឺអាចយល់បានក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​ត្រូវ​បាន​ខ្មោច​លង​ដោយ​គំនិត៖ “ភ្លាមៗ​នោះ​ខ្ញុំ​មិន​ចូល​ចិត្ត​វា ឬ​មិន​អាច​ទប់ទល់​នឹង​ការងារ​នេះ? ប្រហែល​ជា​ខ្ញុំ​ល្ងង់​ណាស់​ដែល​ខ្ញុំ​គ្មាន​អ្វី​ត្រូវ​ធ្វើ​នៅ​ទី​នោះ​ទាល់​តែ​សោះ? ដូច្នេះហើយ វាកើតឡើង ការភ័យខ្លាចជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ហើយមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានកំណត់ឱ្យធ្វើការភ្លាមៗបាត់បង់អាកប្បកិរិយាសុទិដ្ឋិនិយមរបស់គាត់។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖កុំបាត់បង់ការជឿជាក់របស់អ្នក ឬអ្នកនឹងបរាជ័យក្នុងការសម្ភាសន៍ការងាររបស់អ្នក។

ការភ័យខ្លាចបានចប់ហើយអ្នកនៅការងារថ្មី។ ជាការប្រសើរណាស់, មានរណ្តៅជាច្រើននៅទីនេះ។ ឥឡូវនេះក្រុមថ្មីធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច។ វាមិនមែនជារឿងសម្ងាត់ទេដែលអ្នកចំណូលថ្មីនៅក្នុងក្រុមណាមួយមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ មិនថាជាក្រុមហ៊ុនធំ ឬក្រុមហ៊ុនតូចទេ៖ នៅក្នុងក្រុមណាមួយ ដំបូងឡើយ អាកប្បកិរិយាលំអៀងចំពោះបុគ្គលិកថ្មី។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងដោយសារតែមនុស្សក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការជាក្រុម បង្កើតជា "គ្រួសារ" តូចមួយរបស់ពួកគេ ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅផ្ទាល់ខ្លួន និងច្បាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ពួក​គេ​មាន​ក្រុម​ដែល​បាន​បង្កើត​ឡើង​របស់​ពួក​គេ​រួច​ហើយ​ដែល​ស្វែង​រក​ឱ្យ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកលេចឡើងហើយព្យាយាមជ្រៀតចូលគ្រួសារនេះ។ ជាធម្មតា នៅក្នុងផ្នែកនៃក្រុមមានការមិនទុកចិត្តចំពោះអ្នក ដោយសារគ្មាននរណាម្នាក់នៅជុំវិញអ្នកស្គាល់អ្នក ជំនាញរបស់អ្នកក្នុងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ ហើយតាមនោះ មិនអាចឱ្យតម្លៃលើសមត្ថភាពរបស់អ្នកបានទេ។ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមភ័យខ្លាចថាអ្នកនឹងមិនមកតុលាការ។ តើគួរធ្វើអ្វីនៅទីនេះ? ស្វែងយល់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីក្រុមហ៊ុនដែលអ្នកកំពុងធ្វើការឱ្យ សង្កេតមើលលំហូរការងារ។ អ្នកអាចទៅជួបចៅហ្វាយរបស់អ្នកនៅពេលត្រឹមត្រូវ ហើយសួរសំណួរពាក់ព័ន្ធអំពីការងាររបស់អ្នក ថាតើអ្នកកំពុងធ្វើវាបានល្អឬអត់។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖វិភាគកិច្ចការរបស់ក្រុម ភ្ជាប់ពួកវាជាមួយការងាររបស់អ្នកដែលបានអនុវត្ត។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីការងាររបស់អ្នក។

ក្រុមណាមួយគឺជាទំនាក់ទំនងរវាងមិត្តរួមការងារ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បាត់បង់ការងាររបស់អ្នកទេ នោះការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងន័យស្ថាបនាលើផ្នែករបស់អ្នក។
មនុស្សម្នាក់ៗក្នុងក្រុមមានចរិតលក្ខណៈ និងការចិញ្ចឹមបីបាច់ផ្ទាល់ខ្លួន ដូច្នេះគាត់មិនអាចដូចអ្នកបានទេ។ ហើយជាការពិតណាស់ អាកប្បកិរិយាច្រានចោលចំពោះអ្នកដ៏ទៃអាចបណ្តាលឱ្យមានការប៉ះទង្គិច និងភាពច្រណែនរវាងមិត្តរួមការងារ។ គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ចូល​ចិត្ត​ធ្វើ​ឱ្យ​គេ​អាម៉ាស់​ទេ គ្រប់​គ្នា​ចូល​ចិត្ត​គោរព​ខ្លួន​ឯង ដឹង​ថា​គេ​ឲ្យ​តម្លៃ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖គោរពថ្នាក់លើ និងសហការីរបស់អ្នក ហើយឈ្នះការគោរពរបស់ពួកគេ។

ទោះបីជាអ្នកជាអ្នកឯកទេសថ្នាក់ដំបូងក៏ដោយ អ្នកមិនគួរអួតអំពីចំណេះដឹងជ្រៅជ្រះរបស់អ្នកនៅថ្ងៃធ្វើការដំបូងឡើយ។ ជាការពិតណាស់ វានឹងល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកមានគំនិតសមហេតុសមផល ហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការ អ្នកនឹងទៅជួបអ្នកគ្រប់គ្រងជាបន្ទាន់របស់អ្នក ហើយប្រាប់ពីគំនិតរបស់អ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់ ដោយមិនភ្លេចជជែកវែកញែកលើសំណើនោះ។ អ្នកដឹកនាំល្អច្បាស់ជាស្តាប់អ្នក ហើយប្រសិនបើនេះជាសំណើដ៏មានតម្លៃ នោះគាត់នឹងស្តាប់យោបល់របស់អ្នក។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖កុំធ្វើឱ្យមនុស្សគិតថាអ្នកគ្រាន់តែធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានតម្លៃ។

ជាការពិតណាស់នៅក្នុងក្រុមណាមួយមាន "មេដឹកនាំ" ដែលល្បិចគ្រប់ប្រភេទអាចត្រូវបានរំពឹងទុក។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាពួកគេអាចសើចចំអកឱ្យអ្នក ហើយព្យាយាមគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីជំរុញអ្នកឱ្យឈានទៅដល់ទីបញ្ចប់។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ធ្វើអាកប្បកិរិយាយ៉ាងងាយស្រួល និងស្ងប់ស្ងាត់ ព្យាយាមសើចវាចេញសម្រាប់រឿងកំប្លែង ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់នៅក្នុងហេតុផល។

ការលេងសើចដ៏ក្លាហានពេកនៅចំពោះមុខអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងគឺមិនចូលចិត្តនៅក្នុងក្រុម។
កុំនិយាយដើម! នេះគឺជាអាកប្បកិរិយាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការទទួលបានព័ត៌មានអំពីមនុស្សម្នាក់ទៀតតាមរបៀបនេះទេ។ ពាក្យចចាមអារ៉ាមមានទំនោរទៅរក "រីកចម្រើនយ៉ាងលម្អិត" ដែលអាចបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់មនុស្ស ហើយជារឿយៗអ្នកផ្ទាល់ត្រូវឈឺចាប់ ដោយសារពាក្យចចាមអារ៉ាមអាចត្រឡប់មករកអ្នកវិញ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖បណ្ដេញ​ចេញ​ពី​ការ​ចង់​និយាយ​ដើម​។ ប្រសិនបើអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីមួយ អ្នកមិនគួរនិយាយអំពីវាទៅកាន់មនុស្សគ្រប់គ្នាជាប់ៗគ្នាឡើយ។

មនុស្ស​ដែល​បង្ហាញ​ការ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​ជា​និច្ច​គឺ​ជា​មនុស្ស​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត។ ដូច្នេះ យក​ល្អ​គួរតែ​ទៅ​ប្រាប់​ចៅហ្វាយ​ហើយ​ប្រាប់​ពី​មូលហេតុ​ច្បាស់លាស់​ដែល​អ្នក​មក ដោយ​ចាប់ផ្តើម​ដោយ​ឃ្លា​ថា “Could you help me…” ឬ​ដូច​នេះ “ប្រហែល​ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ​ខុស​កន្លែង​ណា​មួយ ប៉ុន្តែ…”។ នេះនឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត ជាងចៅហ្វាយនឹងឮពាក្យចចាមអារ៉ាមថាអ្នកកំពុងនិយាយអាក្រក់អំពីគាត់។
វាកើតឡើងដែលការលួចកើតឡើងនៅក្នុងក្រុម - វាពិតជារឿងមិនសប្បាយចិត្ត។ ប្រហែលជាមិនមានស្ថានភាពដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានទៀតទេ នៅពេលដែលបុគ្គលិកទាំងអស់ស្ថិតនៅក្រោមការសង្ស័យ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ស្មោះត្រង់។

ប្រសិនបើអ្នកភ្លាមៗក្លាយជាសាក្សីចំពោះការឈ្លោះប្រកែកគ្នា កុំព្យាយាមចូលភាគី ហើយធ្វើអន្តរាគមន៍ក្នុងជម្លោះ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកណាត្រូវ និងអ្នកណាខុសក៏ដោយ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖នៅទីបញ្ចប់ ជម្លោះនឹងត្រូវបានដោះស្រាយ ហើយអ្នកនឹងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអ្នកតស៊ូដើម្បីយុត្តិធម៌។

ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងបង្កជម្លោះ ព្យាយាមមិនអើពើនឹងអ្នកញុះញង់ អ្នកមិនត្រូវការសត្រូវឥឡូវនេះទេ។
ជាញឹកញយ មនុស្សបាត់បង់ការងារដោយសារហេតុផលពីរយ៉ាង៖ យឺតយ៉ាវ និងអវត្តមាន។ ប្រសិនបើអ្នកយឺតយ៉ាវខ្លាំង ចូរព្យាយាមក្រោកពីព្រលឹម ហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវបានស្នើឱ្យធ្វើ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អ្នកគ្រប់គ្រងមិនឈរនៅលើពិធីដោយយឺតយ៉ាវ និងមិនចេះចប់មិនចេះហើយ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖កុំភ្លេចអំពីពេលវេលា។

ហើយ​ដំបូន្មាន​ចុងក្រោយ​មួយ​គឺ​ត្រូវ​តស៊ូ កុំ​បោះបង់។ ពេល​រក​ការងារ​ធ្វើ​ត្រូវ​ឧស្សាហ៍​ព្យាយាម​ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​ខាត​បង់! នៅពេលអ្នកចូលរួមក្នុងក្រុមថ្មី ព្យាយាមផ្តល់ចំណាប់អារម្មណ៍ដល់មនុស្សដែលរួសរាយរាក់ទាក់ បើកទូលាយ និងចាប់អារម្មណ៍ដែលបានមកធ្វើអ្វីដែលគាត់ស្រលាញ់។ ក្រុមថ្មីគឺជាការសាកល្បងនៃសេចក្តីស្រឡាញ់របស់មនុស្ស។

មតិអនុញ្ញាត
Alexander Buryak, "សិល្បៈនៃការរស់រានមានជីវិត":
- ការភ័យខ្លាចព្រមានមនុស្សអំពីគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែត្រូវតែជួបដោយគ្មានការភ័យខ្លាច។ គ្រោះថ្នាក់ពីការភ័យខ្លាចមិនសមរម្យមានការថយចុះសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដៃជើងញាប់ញ័រ លទ្ធភាពធ្វើឱ្យខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះ។
អ្នកអាចយកឈ្នះការភ័យខ្លាចតាមវិធីខាងក្រោម៖
- ធុញថប់៖ មិនគិតពីការគម្រាមកំហែងទេ តែត្រូវគិតពីសកម្មភាពដែលត្រូវធ្វើ។
- រកមើលរឿងគួរឱ្យអស់សំណើចនៅក្នុងទីតាំងរបស់អ្នក;
- ផ្តោតលើតម្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ល្អ;
- ខឹងខ្លួនឯង
- សម្លឹងមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជាឱកាសដើម្បីបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិឆ្នើមរបស់ពួកគេ;
- ចងចាំមនុស្សដែលបានបង្ហាញខ្លួនឯងថាសក្ដិសមក្នុងកាលៈទេសៈស្រដៀងគ្នា។

សរុបមក យើងអាចនិយាយបានថា មុខតំណែងក្នុងក្រុមគឺអាស្រ័យតែលើអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ហើយត្រូវចាំថា ប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យមនុស្សប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកនូវការងារដែលអ្នកចូលចិត្ត!

រៀបចំដោយ Natalia Yanina កាសែត Jobs ។

មនុស្សផ្លាស់ប្តូរការងារដោយសារហេតុផលជាច្រើន។ ដោយ​សារ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​ប្រាក់​ឈ្នួល​ដោយ​សារ​អាកប្បកិរិយា​អវិជ្ជមាន​ពី​ថ្នាក់​លើ​ឬ​សហការី​ដោយ​សារ​តែ​កង្វះ​ឱកាស​ការងារ។

ជម្រើសជាច្រើន។

វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីសំខាន់ៗក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះគឺការផ្លាស់ប្តូរការងារ។ ហើយនេះគឺជាក្រុមថ្មី។

តើអ្វីជាវិធីដើម្បីចូលរួមជាមួយវាជាមួយនឹងការខាតបង់តិចបំផុត ហើយតាមឧត្ដមគតិ - ជាមួយនឹងប្រាក់ចំណេញសម្រាប់ខ្លួនអ្នក?

តើ​មនុស្ស​ត្រូវ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​អ្វី​ពេល​គាត់​មក​រក​បរិយាកាស​ថ្មី​សម្រាប់​ខ្លួន​គាត់?

ដំបូងឡើយ ដោយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក៖ អ្នកនឹងមិនចូលចិត្ត វានឹងមិនដំណើរការ អ្នកនឹងមិនជោគជ័យ អ្នកនឹងមិនទទួលបានប្រាក់ខែ អ្នកនឹងត្រូវបណ្តេញចេញ មនុស្សនៅក្នុងក្រុមគឺអាក្រក់ទាំងស្រុង ហើយ ក្រុមខ្លួនវាមិនក្តៅពេកទេ។

ខ្លាចមិនអស់សង្ឃឹម ញាតិមិត្តភ័ក្តិ ស្ដាយដែលលាឈប់... ខ្ញុំចង់ឈប់គ្រប់យ៉ាង ហើយរត់ទៅឲ្យផុតពីភពលោកនេះ លាក់ខ្លួននៅជ្រុងម្ខាង ហើយញាប់ញ័រនៅទីនោះ ពីការឈ្លោះគ្នា អាណិតខ្លួនឯង

អ្វីដែលអាចធ្វើបាន៖

1. ជឿជាក់លើខ្លួនឯង។

រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺពន្យល់ខ្លួនឯងនូវរឿងសាមញ្ញមួយ - នៅពេលអ្នកលាឈប់ អ្នកបានធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ។ ហើយម្តងទៀតឆ្លងកាត់ចំណុចទាំងអស់ដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។

និយាយម្តងទៀតអំពីការខ្វះខាតពេលវេលាទំនេរប្រាក់ឈ្នួលដែលត្រូវនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកជម្លោះជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រងជាទូទៅអ្នកត្រូវចងចាំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។

បន្ទាប់ - អ្នកត្រូវទទួលយកការពិតដែលអ្នកបានជ្រើសរើសរបស់អ្នក។ ហើយពួកគេបានធ្វើវាដោយមនសិការ និងឯករាជ្យ! ហើយបង្ហាញច្រមុះរបស់អ្នកយ៉ាងក្លាហានទៅកាន់មនុស្សច្រណែន - ពួកគេនៅតែមិនបានផ្លាស់ប្តូរអ្វីនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ - ប៉ុន្តែអ្នកអាចបោះជំហាននេះបាន!

អ្វីៗកើតឡើងក្នុងជីវិត ហើយអ្នកមិនអាចចាកចេញពីឆន្ទៈសេរីរបស់អ្នកបានទេ។ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីរារាំងយើងពីការពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះស្ថានភាព និងកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញអ្នកមិនត្រូវបានបណ្តេញចេញទេអ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱកាសដើម្បីរកប្រាក់ចំណូលបន្ថែមការរីកលូតលាស់នៃអាជីពឱកាសដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗនិងការចាប់អារម្មណ៍!

អរគុណមេដឹកនាំដែលយកចិត្តទុកដាក់បែបនេះ!

នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង រកមើលពេលវិជ្ជមានដែលនឹងជំរុញ និងលើកទឹកចិត្តអ្នកសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀត។ ឈប់គិតអំពីអតីតកាលជាមួយនឹងលទ្ធភាពដែលមិនបានដឹងរបស់វា។

2. អភិវឌ្ឍខ្លួនឯងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។

តើ​អ្វី​រារាំង​យើង​ពី​ការ​ធ្វើ​ការ​ដោយ​ការ​លះបង់​ពេញ​លេញ និង​រីករាយ​នឹង​ដំណើរការ​នេះ?

ឧទាហរណ៍ កង្វះចំណេះដឹង ជំនាញ ឬជំនាញជាក់លាក់។ តើយើងអាចធ្វើអ្វីបាន?

ទាក់ទងមិត្តរួមការងារជាមួយនឹងសំណួរ។ កុំខ្លាចក្នុងការសួរ - មនុស្សម្នាក់ដែលចាប់អារម្មណ៍លើភាពជាក់លាក់នៃការងារត្រូវបានយល់ឃើញយ៉ាងពេញលេញដោយ "មនុស្សចាស់" ភាគច្រើន។

បាទ អ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍មិនតែងតែមានពេល និងឱកាសដើម្បីពន្យល់ ឬបកស្រាយនោះទេ។

បញ្ជាក់ពេលវេលាដែលអ្នកអាចដាក់ពាក្យម្តងទៀត សួរថាអ្នកណាអាចជួយអ្នកបាន សួរថាតើមានការណែនាំសម្រាប់អត់ចេះសោះ។

គ្មាននរណាម្នាក់អាចជួយបានទេ? ក៏មានអ្នកដឹកនាំដែរ! មករកគាត់ជាមួយនឹងសំណួរ។ ថៅកែក៏ជាមនុស្សដែរ ហើយពេលខ្លះគាត់ថែមទាំងចាំថានៅពេលមួយគាត់ក៏បានសួរមិត្តរួមការងារដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនជាង

បាទ/ចាស សម្រាប់សំណួរជាក់លាក់ - សូមចងចាំថា មួយចំនួនធំនៃពួកវាអាចបណ្តាលឱ្យមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកសង្ស័យសមត្ថភាពវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក។ ឬប្រហែលជាមិនហៅ។ អាស្រ័យហេតុនេះ សួរសំណួរ បញ្ជាក់រាល់អ្វីដែលអ្នកមិនយល់។ អាជីពរបស់អ្នកគឺនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក!

3. ប្រយ័ត្នពាក្យសម្ដី។

តាមធម្មជាតិ មនុស្សទាំងអស់ចង់បានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនឯង ដូច្នេះនៅកន្លែងធ្វើការថ្មី យើងរំពឹងថានឹងមានការបើកដៃឱ្យទូលាយ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយមិត្តភាព។ ពេលខ្លះនេះគឺជាអ្វីដែលកើតឡើង។

ក្នុងករណីភាគច្រើន យើងប្រឈមមុខនឹងជម្លោះស៊ីវិល ជាមួយនឹងតួនាទីសង្គមដែលបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងរបស់និយោជិត ការមិនទុកចិត្តលើយើងទាំងពីអាជ្ញាធរ និងសហការីរបស់យើង។

ដើម្បីទប់ទល់នឹងស្ថានភាពនេះការសំរេចបាននូវការពិតដែលថាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាយើងនឹងមិនល្អនឹងជួយ។ វា​នឹង​តែង​តែ​មាន​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​មិន​ចូល​ចិត្ត​អ្នក​ផ្ទាល់ ហើយ​នោះ​ជា​វា។ ដូច្នេះហើយ នៅក្នុងក្រុមថ្មី ចាំបាច់ត្រូវធ្វើសកម្មភាពការទូត។

យើងឆ្លើយតបសំណើ "ល្បិច" ដោយមានការបដិសេធដោយសមរម្យ ដោយយោងទៅលើចំនួនចំណេះដឹង/ជំនាញតិចតួច ឬយើងបដិសេធដោយសារហេតុផលគោលបំណងដែលរារាំងការអនុវត្តសំណើបែបនេះ។

វាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយចូលរួមក្នុងការពិភាក្សាអំពី "ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្លូវភេទរបស់មនុស្សវ័យកណ្តាលនេះ ដែលបន្ទុកដោយស្នែង artiodactyl ដែលហៅថាចៅហ្វាយរបស់យើងដោយឆ្ងល់"។ ដូចនៅក្នុងការពិភាក្សាអំពី "អាវធំពណ៌ក្រហមដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញរបស់ប្រធានគណនេយ្យករដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់យើងក្នុងទំហំ 68" ។

ទប់ចិត្ត។ ជាពិសេសដោយសារការខ្វះខាតព័ត៌មានអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈនៃការងារថ្មី។

ដើម្បីឱ្យក្រុមចាប់ផ្តើមយល់ថាអ្នកជា "របស់ពួកគេ" ពេលវេលាខ្លះត្រូវតែកន្លងផុតទៅ។ ជាមធ្យម - ពី 3 ទៅ 9 ខែ។ ពិចារណាថាក្រុមផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសពិសេសមួយដើម្បីពិនិត្យមើលវាឱ្យកាន់តែច្បាស់ ហើយសម្រេចចិត្តថាតើមានហេតុផលដើម្បីស្នាក់នៅកន្លែងនេះឬអត់។

ឬប្រសើរជាងក្នុងការឈានជើងលើដំណាក់កាលនេះ ហើយបន្តទៅមុខទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកបានសន្និដ្ឋានថាមានហេតុផលដើម្បីស្នាក់នៅទីនេះបន្ទាប់មកចងចាំគន្លឹះសាមញ្ញទាំងនេះប្រុងប្រយ័ត្នប្រមូលនិងសកម្ម។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានភាពជាអ្នកដឹកនាំល្អនិងសហការីល្អ!

សូមវាយតម្លៃអត្ថបទនេះដោយជ្រើសរើសចំនួនផ្កាយដែលចង់បាន

ការវាយតម្លៃអ្នកអានគេហទំព័រ៖ 4.2 លើ 5(9 ការវាយតម្លៃ)

បានកត់សម្គាល់កំហុសមួយ? ជ្រើសរើសអត្ថបទដែលមានកំហុស ហើយចុច Ctrl+Enter ។ អរគុណ​សម្រាប់​ការ​ជួយ​របស់​អ្នក!

ផ្នែកអត្ថបទ

ថ្ងៃទី 26 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2018 តើអ្នកចូលចិត្តរាំតាមចង្វាក់អាមេរិកឡាទីនទេ? តើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ និងទទួលបានបន្ទុកដ៏ស្មុគស្មាញដោយមិនចាំបាច់អូស "ជាតិដែក" ទេ? មកសាលារបាំអាមេរិកឡាទីន!..

ថ្ងៃទី 15 ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2018 នៅថ្ងៃទី 27-29 ខែកក្កដា នៅកន្លែងដ៏ស្រស់ត្រកាលនៅលើច្រាំងទន្លេ អាងស្តុកទឹក Vileika វេទិកាធុរកិច្ចលើកទីប្រាំ Lipen.PRO នឹងត្រូវបានរៀបចំឡើង ដែលនឹងត្រូវបានរៀបចំឡើងក្នុងទម្រង់នៃជំរុំតង់...

ថ្ងៃទី 07 ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2018 ដោយសំណាង Anya បានបញ្ចប់នៅក្នុងក្រុមនៃក្លឹបខារ៉ាអូខេ ដែលពួកយើងរៀបចំការប្រជុំច្រៀងប្រចាំខែរបស់សហគមន៍របស់យើង។ នៅពេលដែល interlocutor របស់ខ្ញុំបានចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់នាងលើលទ្ធផលនៃការសិក្សាឆ្នាំទី 1 នៅវគ្គ Coaching.Professional នោះក៏មានមនោសញ្ចេតនាគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែ​គេ​កត់​សម្គាល់​ថា​ជាមួយ​ពួក​គេ​នាង​នៅ​លើ “អ្នក” រួច​ហើយ…

ថ្ងៃទី 07 ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2018 ហើយឥឡូវនេះអំពីការពិតដែលថាពួកគេបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការហ្វឹកហ្វឺន 8 ខែ ... ដើម្បីឆ្លើយសំណួរនេះខ្ញុំបានពិនិត្យឡើងវិញនូវកំណត់ត្រារបស់ខ្ញុំទាំងអស់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល 8 ខែ។ ឥឡូវនេះវាកាន់តែច្បាស់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកនូវអ្វីដែលបានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ និងរបៀបធ្វើឱ្យ 8 បន្ទាប់មានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន...

ថ្ងៃទី 06 ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2018 និទាឃរដូវចុងក្រោយបន្ទាប់ពីសំណួរបន្ទាប់ "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនៅតែមិនមែនជាគ្រូបង្វឹក?" ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តស្រាវជ្រាវប្រធានបទនេះ ហើយសួរអ្នកតាមដានហ្វេសប៊ុករបស់ខ្ញុំនូវសំណួរមួយចំនួន។ ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ជាចម្បងចំពោះហេតុផលដែលមនុស្សងាកទៅរកអ្នកឯកទេសក្នុងវិស័យនេះ ឬចង់ទទួលការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការបង្វឹក...

ថ្ងៃនេះគេហទំព័រស្ត្រី "ស្រស់ស្អាតនិងជោគជ័យ" នឹងជួយអ្នក។ ជម្នះការភ័យខ្លាចនៃការងារថ្មី - ឧបសគ្គធំចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍.

អារម្មណ៍នេះគឺស៊ាំទៅនឹងស្ត្រីជាច្រើនដោយមិនគិតពីអាយុរបស់ពួកគេ កម្រិតនៃវិជ្ជាជីវៈ និងចំនួនក្រុមហ៊ុនដែលពួកគេបានគ្រប់គ្រងដើម្បីធ្វើការ។ ចាប់ផ្តើមម្តងទៀត ការចូលរួមក្រុម ការស្វែងរកភាសាសាមញ្ញ ការកសាងទំនាក់ទំនងជាមួយអតិថិជនថ្មីគឺតែងតែពិបាក។ ពិបាក តែមិនខ្លាច!

អ្នក​ជំនាញ​បាន​និយាយ​ថា ដើម្បី​អភិវឌ្ឍ​គុណភាព​ជា​វិជ្ជាជីវៈ អ្នក​ត្រូវ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ការងារ​រៀងរាល់ ៥ ទៅ ៧ ឆ្នាំ​ម្តង។ ពេលវេលានៃសមិទ្ធិផលដូចជា "នាងបានផ្តល់ឱ្យ 40 ឆ្នាំនៃជីវិតរបស់នាងទៅឱ្យសហគ្រាសកំណើតរបស់នាង" ត្រូវបានកន្លងផុតទៅជាយូរមកហើយ។

សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​បាន​ធ្វើ​ការ​ជាង​៥​ឆ្នាំ​ក្នុង​មុខ​តំណែង​ដដែល​ដោយ​មិន​បាន​ដំឡើង​ឋានៈ។ មនុស្សម្នាក់បាត់បង់ការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង. មិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរក្រុមហ៊ុន យើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃការងារថ្មី ពីព្រោះការផ្លាស់ប្តូរត្រូវធ្វើដោយភាពក្លាហាន និងទំនុកចិត្ត។

គេហទំព័រផ្តល់ជូនដើម្បីពិចារណាពីការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យទូទៅបំផុត (ដែលត្រូវបានជួបប្រទះដោយប្រហែល 76% នៃ "ការជ្រើសរើស") និងវិធីសាស្រ្តក្នុងការដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។

ការភ័យខ្លាចថ្មី

ប្រហែលជារឿងដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតអំពីការងារថ្មីគឺ ក្រុមដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់. វាមានភាពស្និទ្ធស្នាល ដោយមានមូលដ្ឋានគ្រឹះ និងទំនៀមទម្លាប់របស់វា អ្នកចំណូលថ្មីមិនត្រូវបានគេពេញចិត្តនៅទីនេះទេ ល្អបំផុតពួកគេត្រូវបានគេមិនអើពើ។

ដឹង​ទេ​ថា​រថភ្លើង​នេះ​ហៅ​ថា​អ្វី​? សេណារីយ៉ូអវិជ្ជមាន! របៀបដែលអ្នកនឹងត្រូវបានព្យាបាល អាស្រ័យតែលើអ្នកប៉ុណ្ណោះ។.

ស្វែងរកការសម្រុះសម្រួលសមហេតុផលរវាង និងដើម្បីកុំឱ្យហាក់ដូចជាការចាប់ផ្តើមឡើង។ ទទួលយកច្បាប់របស់ក្រុមថ្មី ដោយមិនរាប់បញ្ចូលអ្នកដែលស្អប់អ្នក។ ចាប់តាំងពីការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃការងារថ្មីមានន័យថាធ្វើការជាមួយមិត្តរួមការងារ ត្រូវប្រាកដថាបានចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សាជីវកម្មដំបូងបំផុត ការបណ្តុះបណ្តាល ឬ ព្រឹត្តិការណ៍កសាងក្រុមវានឹងជួយចូលរួមក្រុម។

ការភ័យខ្លាចនៃថ្មី។

កាន់តែវិជ្ជមាន!

ប្រាកដណាស់ ក្នុងចំណោមបរិយាកាសរបស់អ្នកមានមនុស្សដែល ផ្លាស់ប្តូរការងារច្រើនដងក្នុងមួយឆ្នាំកុំជួបប្រទះភាពមិនស្រួល និងការងឿងឆ្ងល់ ហើយមិនគិតពីរបៀបដើម្បីយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនៃការងារថ្មីបន្ទាប់។ ចងចាំពីរបៀបដែលពួកគេរស់នៅ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ថាតើពួកគេជួបមនុស្សថ្មីបានលឿនប៉ុណ្ណា វិធីសាស្រ្តនេះសម្រាប់ជីវិតផ្តល់ឱ្យពួកគេ។

សូមចាំថាអនាគតរបស់អ្នកគឺមានតែនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកទេ ហើយមានតែអ្នកទេដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើវា (រួមទាំងការផ្លាស់ប្តូរវាឱ្យកាន់តែអាក្រក់)។ គិត​ថា​តើ​អ្នក​ត្រូវ​ជួប​មុខ​ថ្មី​និង​មិន​ស្គាល់​ប៉ុន្មាន​ដង។

ទីបំផុត ការភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យការបញ្ចេញអរម៉ូនដែលនឹងរក្សាអ្នកក្នុងទម្រង់ល្អ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃមុនការងារថ្មី អ្នកបាត់បង់ដំណេក និងសន្តិភាព អ្នកនឹងមានការធុញថប់ និងហួសចិត្ត ដែលមានន័យថាថ្ងៃធ្វើការដំបូងនឹងមិនដំណើរការទេ។ ស្វែងរកចំណុចកណ្តាល ដើម្បីកុំឱ្យការភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យអ្នកថយក្រោយពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់ធ្វើ - ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

ហើយមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីលុបបំបាត់ការភ័យខ្លាចនៃការងារថ្មីគឺត្រូវចងចាំវា។ នឹងមិនមានការចងចាំនៅសល់ក្នុងរយៈពេលតែពីរបីសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងការងារ មានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ ស៊ាំនឹងទម្លាប់ថ្មី និងទទួលខុសត្រូវ។ ពេលវេលានឹងហោះហើរយ៉ាងលឿន ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានធ្វើការនៅទីនេះពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក!

សំណួរទៅកាន់ចិត្តវិទូ៖

អរុណសួស្តី។ ខ្ញុំ​មិន​មាន​បញ្ហា​អ្វី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទេ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ៖ ជា​យុវជន​ដែល​មាន​សេចក្តី​ស្រឡាញ់ គ្រួសារ​ពេញលេញ។ មានទាំងការអប់រំពិសេសអនុវិទ្យាល័យ និងឧត្តមសិក្សាមិនពេញលេញ។ ប៉ុន្តែនៅអាយុ 18 ឆ្នាំ វិស័យថ្មីមួយបានលេចឡើងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំនៅតែមិនអាចដឹងខ្លួនឯងបានរហូតមកដល់ពេលនេះ។ ខ្ញុំស្អប់ការងារ និងអ្វីៗដែលទាក់ទងជាមួយវា។ ខ្ញុំ​មិន​បាន​ជោគជ័យ​ក្នុង​ការងារ​ណា​មួយ​ទេ ហើយ​ជា​លទ្ធផល តម្រូវការ​ទៅ​ធ្វើ​ការ​បាន​ក្លាយ​ទៅ​ជា​រឿង​អាក្រក់​បំផុត​ក្នុង​ជីវិត។ ខ្ញុំធ្វើបានល្អនៅសាលា និងនៅមហាវិទ្យាល័យផងដែរ។ ប៉ុន្តែ​ការងារ​នេះ​ខុស​ពី​ដើម​ដំបូង។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គដំបូងនៃ ped ។ មហាវិទ្យាល័យ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តជាលើកដំបូងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីរកប្រាក់ខ្លះ ទទួលបានការងារជាគ្រូបង្រៀននៅសាលាមត្តេយ្យសម្រាប់រដូវក្តៅ។ វានៅតែពិបាកក្នុងការចងចាំបទពិសោធន៍នេះ៖ ខ្ញុំយំគ្រប់ពេល ខ្ញុំជួបប្រទះនឹងការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការងារ ដែលខ្ញុំចង់ឡើងជញ្ជាំង។ គ្មានអ្វីល្អសម្រាប់ខ្ញុំទេ ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ និងអ្នកគ្រប់គ្រងបានស្តីបន្ទោសខ្ញុំ ខ្ញុំខ្មាសគេណាស់នៅចំពោះមុខឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំគ្រាន់តែបង្អាប់ពួកគេ។ នៅពេលដែលច្រមុះរបស់ខ្ញុំហូរចេញពីភាពតានតឹង។ ក្នុងមួយម៉ោងដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលដែលក្មេងៗកំពុងគេង ខ្ញុំគ្រហឹមគ្រប់ពេល ដោយមិនឈប់ឈរ ខ្ញុំមិនអាចឈប់បានទេ។ នៅពេលដែលអ្វីៗបានបញ្ចប់ ខ្ញុំបានចាកចេញទៅសិក្សាម្តងទៀត ហើយសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថា ការងារធម្មតាមិនសមនឹងខ្ញុំជាមួយកូនតូចៗទេ។ មួយ​ឆ្នាំ​ក្រោយ​មក យើង​ត្រូវ​បាន​បញ្ជូន​ទៅ​ហាត់​នៅ​ក្នុង​ជំរំ​មួយ​ខែ។ ស្ថានភាព​បាន​កើតឡើង​វិញ​ដោយ​ខ្លួនឯង។ ដំបូង​ឡើយ​ខ្ញុំ​ព្យាយាម ធ្វើ​ការ​អ្វី​ក៏​មិន​បាន​ដែរ កូន​មិន​ស្តាប់​បង្គាប់​ទេ ថ្នាក់​គ្រប់គ្រង​តែង​តែ​ទាមទារ។ ជាលទ្ធផល ខ្ញុំត្រូវបានផ្ទេរទៅមុខតំណែងជាអ្នកអប់រំផ្ទាល់ខ្លួន៖ ការផ្ដាច់ខ្លួនត្រូវបានដកចេញពីខ្ញុំ ហើយពេលខ្លះខ្ញុំគ្រាន់តែអង្គុយជាមួយក្មេងៗ នៅពេលដែលអ្នកដែលនៅសល់នៅក្នុងកិច្ចប្រជុំរៀបចំផែនការ និងអ្វីមួយដូចនោះ។ ពេល​នោះ​ខ្ញុំ​សម្រេច​ចិត្ត​ប្រាប់​ម្តាយ​ខ្ញុំ​ថា​ខ្ញុំ​ឈឺ​ហើយ​មិន​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ទេ។ នាងស្តីបន្ទោសខ្ញុំ ចាប់ផ្តើមស្រែកថាខ្ញុំល្ងង់ជាងគ្រប់គ្នា!?! ហើយ​ខ្ញុំ​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​មិន​ប្រាប់​ឪពុក​ម្តាយ​ខ្ញុំ​អ្វី​បន្ថែម​ទៀត​អំពី​ការ​បរាជ័យ​ក្នុង​អាជីព​របស់​ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តថាផ្អែកលើបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យសោកស្តាយរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមិនគួរធ្វើការជាមួយកុមារទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែការអប់រំរបស់ខ្ញុំមានលក្ខណៈគរុកោសល្យ ហើយប្អូនស្រីរបស់ខ្ញុំបានទទួលការងារធ្វើនៅសាលាពេទ្យ។ មហាវិទ្យាល័យបង្រៀនភាសាអង់គ្លេស។ វាស្ងប់ស្ងាត់បន្តិច ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកមានអ្វីផ្សេងទៀតត្រូវបានបន្ថែម៖ គ្មានអ្វីល្អសម្រាប់ខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែពួកគេមិនបានប្រាប់ខ្ញុំអំពីវាទេ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានស្តីបន្ទោសនៅពីក្រោយខ្នងរបស់ខ្ញុំទៅកាន់បងស្រីរបស់ខ្ញុំ ហើយបន្ទាប់មកនាងបានប្រាប់ខ្ញុំ។ នាងខ្មាសខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាសត្វដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ ភ័យខ្លាច ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីបន្ត និងរបៀបរស់នៅបន្តទៀត។ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តផ្លាស់ពីឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំទៅទីក្រុងមួយផ្សេងទៀត។ នាងបានចាកចេញ។ ខ្ញុំ​បាន​រក​ឃើញ​ការងារ​មួយ​នៅ​ទីនោះ ដែល​មិន​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​កុមារ និង​បង្រៀន​មនុស្ស​ទូទៅ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ធ្វើ​ការ​បាន​៣​ខែ​ក៏​ឈប់។ ដោយសារខ្ញុំមិនជោគជ័យ៖ ខ្ញុំធ្វើការផ្នែកលក់ ខ្ញុំត្រូវតែបំពេញផែនការ មិត្តរួមការងាររបស់ខ្ញុំទាំងអស់មានប្រាក់ខែ 25-30 ពាន់ ហើយមានតែ 9-10 ប៉ុណ្ណោះខ្ញុំជាអ្នកចាញ់ មិត្តរួមការងាររបស់ខ្ញុំសើចចំអកឱ្យខ្ញុំ។ មិនគោរព។ ពួកគេបានព្យាបាលខ្ញុំ សួរដោយផ្ទាល់ថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគួរធ្វើការនៅទីនេះ ថាតើវាប្រសើរជាងក្នុងការចាកចេញឬអត់ អ្នកគ្រប់គ្រងភ្លាមៗរបស់ខ្ញុំបានហៅខ្ញុំថាជាជនពិការ។ ដូចជាខ្ញុំមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេ។ ហើយពីការរិះគន់ឥតឈប់ឈរ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមភ្លេចសូម្បីតែអ្វីដែលខ្ញុំដឹងពីរបៀបធ្វើ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានការរំភើបយ៉ាងខ្លាំង ដែលមើលទៅខាងក្រៅមិនបានបង្ហាញខ្លួនវាតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ: ពីខាងក្រៅខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់។ ប៉ុន្តែគ្មានគំនិតអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ ភាពទទេ និងបំពង់ករបស់ខ្ញុំឈឺចាប់ ហើយខ្ញុំមិនអាចនិយាយអ្វីបានទេ។ ការ​វាយ​ប្រហារ​ទាំង​នេះ​បាន​លង​ខ្ញុំ​រហូត​ដល់​សព្វ​ថ្ងៃ។ ពេល​ខ្ញុំ​រំភើប​ចិត្ត​ខ្លាំង​មែនទែន​។ បន្ទាប់ពីនោះមក មានការងារប្រហែល ៥-៦ បន្ថែមទៀត ដែលអ្វីៗក៏កើតឡើងដដែលៗ ខ្ញុំបានរត់ចេញទាំងទឹកភ្នែក បន្ទាប់ពីធ្វើការបានពីរថ្ងៃ។ បន្ទាប់​មក ខ្ញុំ​បាន​ទទួល​ការងារ​ធ្វើ​នៅ​ក្រុមហ៊ុន​ធំ​មួយ​ជា​ប្រតិបត្តិករ​មជ្ឈមណ្ឌល​ទូរស័ព្ទ។ ពួកគេ​ត្រូវ​ការ​ប្រាក់ ហើយ​ពួកគេ​បាន​ចំណាយ​យ៉ាង​ល្អ។ ប៉ុន្តែ​នៅ​ទី​បំផុត ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​គេ​បណ្តេញ​ចេញ​ក្រោម​អត្ថបទ ដោយ​សារ​មិន​ចូល​ធ្វើ​ការ​រយៈ​ពេល​ពីរ​ខែ។ នៅទីនោះ ខ្ញុំក៏មិនបានបំពេញនូវសូចនាករចាំបាច់ដែរ អ្នកដឹកនាំស្តីបន្ទោសខ្ញុំ រាល់ពេលដែលខ្ញុំស្រក់ទឹកភ្នែក ខ្ញុំយំនៅចំពោះមុខគាត់ ខ្ញុំលែងមានកម្លាំងដើម្បីទប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំទៀតហើយ។ ប៉ុន្តែនោះមិនបានបញ្ឈប់គាត់ទេ។ គាត់ត្រូវការលទ្ធផល។ នៅ​ទី​បំផុត​គាត់​សុំ​លាលែង​ពី​តំណែង។ ខ្ញុំបានសរសេរសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយថាខ្ញុំត្រូវធ្វើការរយៈពេល 10 ថ្ងៃប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចទប់ចិត្តបានហើយរត់ចេញពីការងារថ្ងៃដំបូងហើយមិនលើកទូរស័ព្ទ។ នាងបានចូលធ្វើការបន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែ។ បន្ទាប់ពីស្ថានភាពនេះខ្ញុំបានងាកទៅរកអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ គាត់​បាន​ណែនាំ​ខ្ញុំ​ឲ្យ​ប្តូរ​វិស័យ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ចូលចិត្ត។ ខ្ញុំបានស្វែងរកអ្វីមួយដែលនឹងបំពុលខ្ញុំជាយូរណាស់មកហើយ ហើយទីបំផុតបានរកឃើញវា។ ខ្ញុំត្រូវបានជួលជាជំនួយការនៅក្នុងផ្នែកធនធានមនុស្ស។ ជាលើកដំបូងអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ។ ខ្ញុំ​បាន​បំពេញ​ការងារ​ហើយ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីឆ្នាំថ្មី សូចនាករត្រូវបានណែនាំដែលត្រូវតែបំពេញ ហើយប្រាក់ខែរបស់យើងអាស្រ័យ ហើយអ្វីៗក៏ចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ មានតែខ្ញុំទេដែលមិនអាចធ្វើអ្វីបាន ទោះបីជាខ្ញុំមិនបានអង្គុយទំនេរក៏ដោយ។ នៅទីបញ្ចប់ពួកគេបានកាត់បន្ថយវា។ នាងដេកនៅផ្ទះទាំងទឹកភ្នែកអស់រយៈពេលប្រាំមួយខែ។ ទទួលបានកម្លាំង ហើយសម្រេចចិត្តស្វែងរកការងារម្តងទៀត។ ខ្ញុំបានរកឃើញការងារដែលមានប្រាក់ខែល្អ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងចង្វាក់ដ៏តានតឹងបានទេ៖ ជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីចែកចាយបុគ្គលិកទៅកន្លែងនានា រកមើលអ្នកជំនួសអ្នកដែលមិនបានចេញមក ប្រែទៅជាមិនអាចទ្រាំបាន ហើយសូចនាករដែលត្រូវជួប ហើយម្តងទៀតវាមិន មិនដំណើរការទេ ខ្ញុំគ្រហឹមឥតឈប់ឈរ នៅចុងសប្តាហ៍នេះ ភាពស្រក់ទឹកភ្នែក និងស្រក់ទឹកភ្នែកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅកន្លែងធ្វើការ បំណងចង់ក្រោកពីដំណេក ដើម្បីបញ្ចប់សុបិន្តអាក្រក់នេះ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​រៀន​ទប់​ចិត្ត។ ខ្ញុំ​ព្យាយាម​មិន​ភ័យ​ខ្លាច ធ្វើ​ការ ហើយ​មិន​គិត​អ្វី​ទាំងអស់។ ការ​បែក​បាក់​ជា​បន្តបន្ទាប់​រហូត​ដល់​នាង​ឈប់។ ជាលទ្ធផលខ្ញុំមានអាយុ 24 ឆ្នាំ បទពិសោធន៍ការងាររបស់ខ្ញុំគឺអាក្រក់ណាស់ ខ្ញុំកម្រសូម្បីតែទទួលបានការឆ្លើយតបទៅកាន់ប្រវត្តិរូប ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាខ្ញុំខ្លួនឯងមិនដឹងពីរបៀប និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ខ្ញុំ​មិន​ចង់​ឲ្យ​មាន​រឿង​នេះ​កើត​ឡើង​ទៀត​ទេ ខ្ញុំ​មិន​ចង់​ធ្វើ​ការ​ជា​អ្នក​គិតលុយ ឬ​អ្នក​បោស​សម្អាត​នៅ​អាយុ ៤០ ឆ្នាំ​ទេ។ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅនេះ។ ការងារណាមួយធ្វើឱ្យមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង ខ្ញុំបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាខ្ញុំអាចដោះស្រាយវាបាន ខ្ញុំបន្តសួរថាតើនាងយល់អ្វី។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលបញ្ហាមួយចំនួនកើតឡើង ការភ័យខ្លាចដ៏ព្រៃផ្សៃនេះកើតឡើងម្តងទៀត ដែលអ្វីៗទាំងអស់បានបង្កក ហើយខ្ញុំបន្ថយល្បឿន ខ្ញុំមិនអាចនិយាយបាន ហើយខ្ញុំស្រែកថ្ងូរឥតឈប់ឈរ។ អនាគតធ្វើឱ្យខ្ញុំភ័យខ្លាច។ មិត្តរួមការងាររបស់ខ្ញុំទាំងអស់បានធ្វើការដោយជោគជ័យអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ហើយ​ខ្ញុំ​ឥត​មាន​លុយ​ឥត​ការងារ​ធ្វើ ឬ​មាន​ការងារ​ធ្វើ ប៉ុន្តែ​ស្ថិត​ក្នុង​ភាព​តានតឹង​ជាប់​រហូត។ ខ្ញុំមិនអាចគេងសូម្បីតែមួយថ្ងៃមុនពេលធ្វើការ។ ខ្ញុំ​មាន​ការ​ឈឺ​ចុក​ចាប់​នៅ​ផ្នែក​ខាង​ឆ្វេង​នៃ​ទ្រូង​របស់​ខ្ញុំ ដោយ​មាន​ការ​រំភើប​ចិត្ត​ខ្លាំង ហើយ​បន្ទាប់​ពី​បន្លឺ​សំឡេង។ ខ្ញុំ​បាន​បាត់បង់​ការ​គោរព​ទាំង​អស់​សម្រាប់​ខ្លួន​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​ព្យាយាម​មិន​និយាយ​ពី​ការងារ​ជាមួយ​នរណា​ម្នាក់​សម្រាប់​ខ្ញុំ​នៅ​ពេល​នេះ​គឺ​ជា​រឿង​ដ៏​អាក្រក់​បំផុត​។ ហើយខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីទេ។ ខ្ញុំចង់ដូចមនុស្សធម្មតាទាំងអស់ដែរ គឺចង់ទៅធ្វើការ ហើយទទួលបានប្រាក់ខែ ហើយមិនស្រក់ទឹកភ្នែកក្នុងបង្គន់ការងារ រួចអង្គុយមុខថ្ម និងមិនយល់សូម្បីតែរឿងបឋមពីភាពរំភើប។ ខ្ញុំមានគំនិតអស់សង្ឃឹម ខ្ញុំមិនរំពឹងអ្វីល្អក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ ផ្ទុយទៅវិញ៖ ខ្ញុំនៅតែគិតថា ខ្ញុំនឹងមានអាយុ 30 ឆ្នាំឆាប់ៗនេះ ហើយនឹងមិនមានអាជីពអ្វីទេ ហើយភាគច្រើនខ្ញុំនឹងត្រូវទៅ។ ការងារដែលមានប្រាក់ខែទាប ដូចជាអ្នកបោសសម្អាត និងរស់នៅក្នុងភាពក្រីក្រ។ ខ្ញុំខ្លាច និងខ្មាស់គេចំពោះរឿងនេះ។ ទាំងឪពុកម្តាយ និងលោកគ្រូ អ្នកគ្រូ រំពឹងច្រើនពីខ្ញុំ។ ឥឡូវ​នេះ​ខ្ញុំ​ជៀស​វាង​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​អតីត​មិត្ត​រួម​ថ្នាក់​ព្រោះ​ខ្ញុំ​ខ្មាស។ ខ្ញុំមិនរកបានអ្វីទាល់តែសោះ មួយជីវិតរបស់ខ្ញុំត្រូវចំណាយពេលនៅផ្ទះនៅលើសាឡុង ខ្ញុំមើលកន្លែងការងារ ហើយខ្ញុំមិនឃើញកន្លែងទំនេរណាមួយដែលសាកសមនឹងខ្ញុំទេ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អដែលខ្ញុំមិនចង់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សទាំងអស់។ ពេល​ខ្លះ​ខ្ញុំ​មាន​គំនិត​ចង់​ធ្វើ​អត្តឃាត ព្រោះ​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ទទួល​យក​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ​ដូច​ពេល​នេះ​ទេ។ ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ពី​របៀប​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​គ្រប់​គ្រាន់​ទេ។ ខ្ញុំ​ចង់​មាន​ភាព​ឯករាជ្យ ហើយ​មិន​ពឹង​លើ​ឪពុក​ម្តាយ ឬ​យុវជន​របស់​ខ្ញុំ​ទេ។ បើ​គាត់​បែក​ជាមួយ​ខ្ញុំ​ឥឡូវ ខ្ញុំ​មិន​រួច​ខ្លួន​ទេ។ គ្មាន​លុយ​សម្រាប់​អាហារ​ឬ​ផ្ទះ​សម្បែង និង​គ្មាន​មិត្តភ័ក្តិ។ ខ្ញុំ​មិន​បាន​ស្និទ្ធស្នាល​នឹង​អ្នក​ណា​យូរ​មក​ហើយ​ទើប​ខ្មាស​ខ្លួន​ឯង​ដែល​ខ្ញុំ​បែប​នេះ។ ខ្ញុំពិតជាចង់ឱ្យសុបិន្តអាក្រក់នេះបញ្ចប់។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​ត្រូវ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា៖ ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ​បញ្ជី​គ្រប់​ប្រភេទ​អំពី​គុណសម្បត្តិ និង​គុណវិបត្តិ​របស់​ខ្ញុំ ព្យាយាម​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង ប៉ុន្តែ​វា​គ្មាន​ប្រយោជន៍​ទាំង​អស់។ ខ្ញុំ​នឹង​មាន​អាយុ 25 ឆ្នាំ​ក្នុង​ខែ​ធ្នូ ប៉ុន្តែ​វា​ហាក់​ដូច​ជា​ខ្ញុំ​រួច​ទៅ​ហើយ​ថា​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ​បាន​បរាជ័យ។ ខ្ញុំមិនបានឃើញការរំពឹងទុកណាមួយនៅក្នុងអត្ថិភាពរបស់ខ្ញុំ ហើយមិនចង់ឱ្យថ្ងៃថ្មីមកដល់។ មិនមានកម្លាំងទៀតទេ។ ដោយ​សារ​តែ​អសមត្ថភាព ខ្ញុំ​មិន​ចង់​បាន​កូន​ទេ។ ខ្ញុំគិតថាពួកគេនឹងស្អប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​បាន​អាន​អត្ថបទ និង​គន្លឹះ​ជា​ច្រើន​អំពី​វិធី​ជំនះ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ពី​ការងារ ប៉ុន្តែ​មិន​បាន​ផល​អ្វី​ទាំង​អស់។ ពេល​អត់​មាន​ការងារ​ធ្វើ​ខ្ញុំ​បារម្ភ​រក​ម៉េច​ក៏​យំ​រាល់​ថ្ងៃ។ ពេល​ខ្ញុំ​រក​ឃើញ​វា​កាន់​តែ​អាក្រក់។ ប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀបដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់និងជួសជុលយ៉ាងហោចណាស់អ្វីមួយ ស្តារការគោរពខ្លួនឯង តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាច? ខ្ញុំ​ក៏​ភ្លេច​ប្រាប់​ដែរ៖ ខ្ញុំ​មិន​សូវ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​ទេ ហើយ​ខ្ញុំ​ខ្មាស​គេ​ចំពោះ​រូបរាង​របស់​ខ្ញុំ។ នេះរំខានខ្ញុំកាន់តែខ្លាំង។ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ឆ្លើយខ្ញុំខ្ញុំនឹងដឹងគុណ។

ចិត្តវិទូ Lyubov Ilyinichna Krotkova ឆ្លើយសំណួរ។

ជំរាបសួរ Tatiana!

សំបុត្រ​របស់​អ្នក​បាន​រំលេច​អារម្មណ៍​ទៅវិញទៅមក​ជាច្រើន​នៅក្នុង​ខ្ញុំ។ មានទាំងភាពអស់សង្ឃឹម និងអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹមនៅក្នុងគាត់។ ករណី​របស់​អ្នក​ច្របូកច្របល់​ខ្លាំង ព្រោះ​អ្នក​កំពុង​ដើរ​ក្នុង​រង្វង់​ដ៏​កាច​សាហាវ​នេះ ដែល​អ្នក​មិន​អាច​ទម្លាយ​បាន៖ ការងារ​ថ្មី -> បទពិសោធន៍ -> ចាកចេញ​ពី​ការងារ -> ការងារ​ថ្មី និង​បន្ត​ទៀត​តាម​លំនាំ​ធម្មតា។ អ្នកគិតថាការទទួលបានការងារមួយផ្សេងទៀតនឹងនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរបស់អ្នក ពីព្រោះដំបូងឡើយហេតុផលត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងដំណើរការការងារ។ ទោះបីជាវាមិនមែនអំពីរឿងនោះទេ ប៉ុន្តែអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ពួកគេមិនបានផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែឧបករណ៍ទៅកន្លែងផ្សេង។ ជាលទ្ធផលការពិតនៃការងារបានក្លាយទៅជាគួរឱ្យភ័យខ្លាចសម្រាប់អ្នក, ដោយសារតែ។ ទាក់ទងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយអវិជ្ជមាន។ វាលែងអាស្រ័យលើវិជ្ជាជីវៈ ឬវិស័យនៃសកម្មភាពទៀតហើយ ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើគ្រាដ៏សោកសៅដែលកើតឡើង ដែលបង្កឱ្យមានបទពិសោធន៍របស់អ្នក។ យើងមានអារម្មណ៍ឬគិត។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងពេលតែមួយ។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានខ្លាំង អ្វីៗទាំងអស់បានធ្លាក់ចេញពីដៃរបស់អ្នក។ នេះ​បាន​ក្លាយ​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ការ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​អាជ្ញាធរ។ ហើយចំណុចនេះមិនមែនជាគុណសម្បត្តិវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែការពិតដែលថាស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្របសម្រួលសកម្មភាពការងាររបស់អ្នកបានទេ។ ក្នុងន័យនេះ ភារកិច្ចចម្បងគឺស្វែងរកប្រភពនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នក។

ឥឡូវនេះ ចូរបែងចែកអារម្មណ៍ទៅជា "មុន" និង "ក្រោយ"។ "មុន" - ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ដែលបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងអ្នកនៅឯការងារដំបូងបំផុតនៅក្នុងមត្តេយ្យ។ "បន្ទាប់ពី" គឺជាការធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅតាមពេលវេលា។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការនិយាយអំពី "មុន" ពីព្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា "បន្ទាប់ពី" ហើយនៅពេលនេះផងដែរគឺមកពីរបៀបដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ តាមពេលវេលា។ ឥឡូវនេះ អ្នកបានបង្កើតការភ័យខ្លាចនៃការរំពឹងទុក និងការបរាជ័យ។ ក្នុងស្ថានភាពដូចគ្នា អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា (មិនល្អ) ហើយគ្មានអ្វីដំណើរការទេ។ ដូច្នេះហើយ ពេលនេះ ការគិតតែពីការងារ ធ្វើឱ្យអ្នកភ័យស្លន់ស្លោ ព្រោះអ្នកមិនមានអំណះអំណាងតែមួយ ដែលអាចអះអាងថា ការព្យាយាមលើកក្រោយនឹងទទួលបានជោគជ័យ។ ថ្វីត្បិតតែបញ្ហាខ្លួនឯងមិនស្ថិតក្នុងសម័យបច្ចុប្បន្នក៏ដោយ ប៉ុន្តែនៅដំណាក់កាល "មុន" ។ នេះជាការសំខាន់ដើម្បីយល់, ដោយសារតែ ដំបូង វាហាក់បីដូចជាជីវិតអាជីពរបស់អ្នកមានការបរាជ័យជាបន្តបន្ទាប់ និងព្រៃងងឹតដ៏ក្រាស់ដែលគ្មានផ្លូវចេញ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានៅតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងរកការងារធ្វើ៖ អ្នកមានតម្រូវការ និងក្តីសុបិនដែលមិនបានសម្រេចទាក់ទងនឹងអាជីពរបស់អ្នក។ ដូច្នេះមានការប៉ះទង្គិចនៃផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក: នៅលើដៃមួយ, អ្នកចង់ប្រព្រឹត្តទៅនៅក្នុងវិធីដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ; ម៉្យាងវិញទៀត គ្មានកម្លាំងដើម្បីទៅធ្វើការម្តងទៀតទេ ពោលគឺការភ័យខ្លាច និងអារម្មណ៍នៃភាពអន់ថយ។

ដូច្នេះយើងត្រលប់ទៅ "មុន" ។ ហើយ "មុន" នេះគឺ: "ខ្ញុំយំគ្រប់ពេល ខ្ញុំបានជួបប្រទះការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការងារ ដែលខ្ញុំចង់ឡើងជញ្ជាំង"។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកយំ Tatyana? តើដំបូងអ្នកមកជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានបែបនេះនៅថ្ងៃដំបូងនៃការងារ ឬតើអារម្មណ៍របស់អ្នកកើនឡើងបន្តិចម្តងៗទេ? ឬប្រហែលជាទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។ ខ្ញុំគិតថាអ្នកបានបង្កើតការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យនៅពេលនោះ។ នោះហើយជារបៀបដែលខ្ញុំហៅខ្លួនឯងថាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ឥឡូវនេះ ការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យនេះ ពិតណាស់បានប្រែក្លាយ និងកាន់តែមានពន្លឺខ្លាំង ប្រែទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាអាចមានរួចហើយនៅក្នុងអ្នកនៅក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់វា។ តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះយើងពេលយើងខ្លាចបរាជ័យ? ជាការពិតណាស់ ជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃប្រូបាប៊ីលីតេ យើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការបរាជ័យទាំងនេះ។ អ្នកនឹងប្រព្រឹត្តដោយមិនដឹងខ្លួន ស្របតាមការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ការភ័យខ្លាចគឺជាអាកប្បកិរិយាចំពោះអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមធ្វើការ ប្រសិនបើអ្នកមានដង្កូវដ៏អាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន ដែលខាំអ្នកបន្តិចម្តងៗ ហើយខ្សឹបប្រាប់ថា៖ «ព្រះហាម អ្វីៗនឹងមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកទេ។ នេះជាការងារដំបូងរបស់អ្នក។ អ្នក​ត្រូវ​តែ​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​បាន​ល្អ” លទ្ធផល​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​បទពិសោធន៍ និង​ការ​លំបាក​ក្នុង​ដំណើរ​ការ​ការងារ​គឺ​អាច​ទាយ​ទុក​មុន​បាន។ ខ្ញុំ​ក៏​ចង់​សួរ​អ្នក​ថា អ្វី​ដែល​មិន​បាន​ការ​ពិត​ប្រាកដ? តើ​អ្នក​បាន​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ការ​លំបាក​អ្វី​ខ្លះ។ សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ខ្ញុំមិនគិតថាអ្នកមិនអាចស្វែងរកទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារបានទេ។ វាហាក់បីដូចជាទំនងជាអ្នកបានគិតច្រើនរួចហើយអំពីរបៀបធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យត្រឹមត្រូវ មិនមែនអំពីដំណើរការនោះទេ។

ពីទីនេះយើងទៅប្រធានបទនៃកន្លែងដែលអ្នកបានបង្កើតតម្រូវការដើម្បីអនុវត្តតាមនិងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង "ត្រឹមត្រូវ" ។ ខ្ញុំ​យល់​ថា​មក​ពី​គ្រួសារ ព្រោះ​អ្នក​បាន​សរសេរ​ថា “ទាំង​ឪពុក​ម្តាយ និង​គ្រូ​រំពឹង​ច្រើន​ពី​ខ្ញុំ” និង “ពេល​នោះ​ខ្ញុំ​សម្រេច​ចិត្ត​ប្រាប់​ម្តាយ​ខ្ញុំ​ថា​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ ហើយ​មិន​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ទេ។ នាង​ជេរ​ខ្ញុំ ចាប់​ផ្ដើម​ស្រែក​ថា ខ្ញុំ​ល្ងង់​ជាង​អ្នក​រាល់​គ្នា!?!» ហើយ​«ខ្ញុំ​ខ្មាស​គេ​ណាស់​នៅ​ចំពោះ​មុខ​ឪពុក​ម្ដាយ​ខ្ញុំ វា​ហាក់​ដូច​ជា​ខ្ញុំ​គ្រាន់​តែ​បង្អាប់​ពួក​គេ»។ ក្នុងន័យនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាឫសគល់ជាមុនសិន។ ឈ្មោះ៖ ដើម្បីយល់ពីរចនាប័ទ្មនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់អ្នក និងតម្រូវការអ្វីខ្លះដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបានបង្កើតឡើងពីអ្នក។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដើមឡើយអ្នកគឺជាអ្នកភ្នាល់ដ៏ធំនៅក្នុងគ្រួសារ ហើយអ្នកធំឡើងក្រោមសម្ពាធនៃការរស់នៅតាមការរំពឹងទុកទាំងនោះ។ មិនមែនជាការរំពឹងទុករបស់អ្នកទេ តែជាការរំពឹងទុករបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ វាប្រែថាជីវិតរបស់អ្នកគឺជាតម្រូវការដ៏អស់កល្បជានិច្ចដើម្បីឱ្យមានកម្រិត។ នៅទីនេះអ្នកថែមទាំងជៀសវាងការជួបជាមួយអ្នកស្គាល់គ្នា ដើម្បីកុំឱ្យការពិតអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកត្រូវបានលាតត្រដាង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ នៅដើមសំបុត្រនោះ អ្នកបង្ហាញថាអ្នកមានបុរសវ័យក្មេងម្នាក់ដែលស្រលាញ់។ នេះគឺច្រើនរួចទៅហើយ។ អ្នក​គឺ​សក្ដិសម​នៃ​ការ​ស្រឡាញ់​និង​ការ​គោរព​។ ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី នៅពេលដែលនរណាម្នាក់កំណត់របារសម្រាប់អ្នក ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការចូលទៅដល់។ ឥឡូវនេះអ្នកដាក់វានៅលើខ្លួនអ្នក។ មានគុណសម្បត្តិនៅក្នុងនេះ, ដោយសារតែ។ អ្នកមិនចាកចេញពីបំណងប្រាថ្នាដើម្បីកសាងអាជីព។ គុណវិបត្តិ​គឺ​អ្នក​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ឈប់​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង។ មានអ្វីមួយប្រាប់ខ្ញុំថា សំណួរអំពីតម្លៃនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកគឺពាក់ព័ន្ធសម្រាប់អ្នក សូម្បីតែនៅក្នុងការងារដំបូងរបស់អ្នកក៏ដោយ។ វាមានអារម្មណ៍ថាសូម្បីតែពេលនោះអ្នកមិនប្រាកដអំពីខ្លួនអ្នក។ នេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយពាក្យរបស់អ្នក: "ខ្ញុំមិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្លាំងណាស់ហើយខ្ញុំខ្មាស់អៀនចំពោះរូបរាងរបស់ខ្ញុំ" ។

ខ្ញុំស្នើថាជំនួយសំខាន់សម្រាប់អ្នកគួរតែធ្វើការជាមួយទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមាននៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។ ការពិតដែលថាម្តាយរបស់អ្នកមិនអាចទទួលយកការបរាជ័យរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការគឺសំខាន់ណាស់។ យើងទាំងអស់គ្នាមានសិទ្ធិធ្វើខុស។ វាហាក់បីដូចជាអ្នកមិនមានសិទ្ធិនេះចាប់តាំងពីពេលដែលអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមផ្លូវអាជីពរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អឥតខ្ចោះតាំងពីដំបូង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើការលម្អិតនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំបានសរសេរទៅអ្នកខាងលើ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកបានធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវដោយងាកទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ចង់​ដឹង​ថា​អ្វី​មិន​បាន​សម្រេច​នៅ​ទី​បញ្ចប់។ ខ្ញុំបានយល់ពីសំបុត្រដែលអ្នកឈប់ទៅជួបអ្នកឯកទេស។

Tatyana ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ យើងអាចពិភាក្សាលក្ខខណ្ឌដោយឡែកពីគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកតាំងចិត្តដោះស្រាយស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន ហើយមានអារម្មណ៍រឹងមាំក្នុងខ្លួនអ្នក (បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងមិនសរសេរទៅកាន់គេហទំព័រនេះទេ) អ្នកអាចសរសេរមកខ្ញុំផ្ទាល់ ហើយយើងនឹងពិភាក្សាគ្រប់យ៉ាង។

4.3181818181818 ការវាយតម្លៃ 4.32 (11 សំឡេង)