យើងរស់នៅក្នុងពិភពលោកមួយដែលមានប្រព័ន្ធទំនាក់ទំនងដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍ខ្ពស់ ប៉ុន្តែក៏មានភាពស្មុគស្មាញផ្ទាល់ខ្លួន ជួនកាលបញ្ហាដែលមិនអាចរំលាយបាន។ នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពន្យល់ថាហេតុអ្វីបានជាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងខាងក្នុងខ្លាំង ដែលបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងពិភពខាងក្រៅបានក្លាយជាបទដ្ឋានរួចទៅហើយ។ តើនៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សុខសាន្តក្នុងខ្លួនអ្នកជាលើកចុងក្រោយ? ដែលផ្តល់ទំនុកចិត្តដល់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ? ពិភពលោករបស់យើងរំកិលទៅតាមចង្វាក់នៃភាពតានតឹង និងការរត់ដោយមិនមានការអត់ធ្មត់។ ហើយវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ សូម្បី​តែ​កុមារ​ថ្នាក់​បឋម​សិក្សា​ក៏​ទទួល​រង​នូវ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត និង​ភាព​ទន់​ខ្សោយ​ដែរ។ ហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺស្ងប់ស្ងាត់។

ហើយដូចរាល់ដង វិធីដើម្បីស្ដារតុល្យភាពខាងក្នុងរបស់អ្នកគឺសាមញ្ញណាស់។ ហើយ​ខ្ញុំ​ចង់​គិត​ថា អ្នក​រាល់​គ្នា​អាច​ធ្វើ​តាម​ជំហាន​សាមញ្ញ​ចំនួន​បី។ 3 ជំហាន សកម្មភាពបី - មិនស្មុគ្រស្មាញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។
ចង់​ដឹង​ថា​សកម្មភាព​ទាំង​នេះ​មាន​អ្វី​ខ្លះ? បន្ទាប់មកខ្ញុំអាចផ្តល់ជូនអ្នកនូវវគ្គសិក្សាឥតគិតថ្លៃ "៣ ជំហានឆ្ពោះទៅរកសន្តិភាពខាងក្នុង". បច្ចេកទេសបីដែលជាបឋមប៉ុន្តែផ្តល់លទ្ធផល។

ហើយ​អរគុណ​ដល់​ម្ចាស់​គេហទំព័រ​នេះ​ដែល​គាត់​ផ្តល់​ឱកាស​ឱ្យ​អ្នក​មាន​ជីវភាព​ធូរធារ។ អរគុណគាត់ សូមអោយព្រះអាទិត្យតែងតែរះលើផ្លូវរបស់គាត់ និងសោយរាជ្យសន្តិភាពនៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់។

3 វិធីងាយៗរក្សាទុក សន្តិភាពខាងក្នុងក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។

សិក្សាវគ្គនេះ លោកអ្នកនឹងទទួលបាន៖

• 3 បច្ចេកទេសសាមញ្ញនិងការងារសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុង;
• សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាតុល្យភាពក្នុងស្ថានភាពណាមួយ;
• សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ;
• កម្លាំងដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង;
• ខ្ញុំជឿលើសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំ;
• ពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ;
• កម្លាំងជំរុញដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ច្នៃប្រឌិត។

_____________________________________________________________________________

ធ្វើដូចម្តេចចំណេញ សន្តិភាពខាងក្នុង

សន្តិភាព​និង​ភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់​គឺ​ជា​ការពិត​ខាងក្នុង​, រដ្ឋ​ខាងក្នុង​ដែល​ផ្អែក​លើ​ភាព​សុខដុម​។ នេះគឺជាផ្នែកទាំងមូល និងផ្នែកនីមួយៗរបស់វាក្នុងចំណោមពួកគេ។ ទស្សនវិទូនៅសម័យបុរាណបានបង្រៀនថា មនុស្សម្នាក់មិនគ្រាន់តែជាសម្បុររាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ដែលព្រលឹងអរូបី និងអរូបីដែលលាក់ខ្លួន។ មនុស្ស​ជា​មនុស្ស​ស្មុគ្រ​ស្មាញ​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត​, មាន​មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​និយាយ​បាន, ប្រាំពីរ​ផ្នែក, ឬ​រាងកាយ​។ តើយើងជានរណា? យើងគឺជាអាថ៌កំបាំង។ ខ្លឹមសាររបស់យើងគឺនៅក្នុងពិសិដ្ឋ។ នៅក្នុងយើងម្នាក់ៗមានអ្នកសង្កេតការណ៍អាថ៌កំបាំងមួយ ជ្រៀតចូលទៅក្នុងព្រលឹង ហួសពីព្រំដែននៃពិភពលោកដែលបានបង្ហាញ។ ដូច្នេះតើអ្នកអាចស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុងដោយរបៀបណា?

យើងត្រូវតែស្វែងរកវាមិនមែននៅពេលសម្រាក និងមិនមែននៅក្នុងចលនានោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងភាពសុខដុមរមនាពិតប្រាកដ នៅក្នុងច្បាប់សកលរបស់វាដែលគ្រប់គ្រងសកលលោកទាំងមូល យោងទៅតាមដែលមនុស្សមិនមែនជាធាតុដាច់ស្រយាលជាអរិភាពចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀត និងធម្មជាតិនោះទេ ប៉ុន្តែជាមិត្តពិតរបស់ ទាំងអស់ដែលមាន។ ហើយមិត្ដភក្ដិមិនមែនជាអ្នកដែលអង្គុយនៅតុតែមួយជាមួយយើង ហើយចែករំលែកអាហារជាមួយយើងនោះទេ ប៉ុន្តែគឺជាអ្នកដែលយើងអាចនិយាយដោយទំនុកចិត្តថាគាត់តែងតែនៅទីនោះ ដែលយើងតែងតែនៅជាមួយគាត់។ ដូចដែលរ៉ូមបុរាណបាននិយាយថានេះគឺជាអ្នកដែលរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយយើង - បេះដូងដែលមានបេះដូង។
ដូច្នេះ, អ្នកត្រូវយល់ពីវា។ សន្តិភាពខាងក្នុងគឺជាសន្តិភាពដំបូងបង្អស់ជាមួយខ្លួនឯង។គ្មាននរណាម្នាក់អាចបង្កើត ឬបង្កើតវាដោយសិប្បនិម្មិតនោះទេ ប៉ុន្តែយើងតែងតែមាន, មាន ហើយនឹងមានភាពសុខដុម, ធម្មជាតិ, ពីកំណើត។ បញ្ហាគឺថាមនុស្សម្នាក់តែងតែបំផ្លាញវាដោយរបៀបរស់នៅរបស់គាត់។ យើងត្រូវតែស្វែងរក។ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងប្រាថ្នាដោយស្មោះដើម្បីស្វែងរកវាមិនពិបាកទេ។

យើងម្នាក់ៗត្រូវតែមានភាពរឹងមាំខាងសីលធម៌ច្រើន ដើម្បីស្វែងរកនៅក្នុងខ្លួនយើងនូវ "ធ្នឹមនៃពន្លឺ" តែមួយគត់ដែលនាំយើងដើរតាមមាគ៌ា ហើយដើរតាមវា ទោះបីជាវាមើលទៅមិនសមហេតុផល ឬមិនសមហេតុសមផលយ៉ាងណាក៏ដោយ។ យើង​ត្រូវ​ដើរ​តាម​មាគ៌ា​ដែល​ខ្លួន​យើង​គិត​ថា​ត្រឹម​ត្រូវ មិន​ត្រូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​នឹង​អ្វី​ដែល​អ្នក​ដទៃ​និយាយ។ វាមិនមែនអំពីការក្លាយជាមនុស្សអាត្មានិយម ឬមិនអើពើនឹងការយល់ឃើញរបស់អ្នកដ៏ទៃនោះទេ ប៉ុន្តែជាការរក្សាភាពជាបុគ្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ យើងត្រូវតែកសាងនៅក្នុងខ្លួនយើងជាបន្ទាយនៃសេរីភាពរបស់យើង, បើគ្មានយើងនឹងមិនទទួលបានសន្តិភាពឬសន្តិភាព។

នេះ​ជា​សមត្ថភាព​ជួប​នឹង​ខ្លួន សមត្ថភាព​យល់​ដឹង​ថា​ អរគុណ​ព្រះ​ដ៏​មាន​ព្រះ​ភាគ ទើប​អ្នក​រាល់​គ្នា​បាន​ទទួល​វាសនា។ មនុស្សយើងម្នាក់ៗកើតមកដើម្បីបំពេញភារកិច្ចជីវិតរបស់ខ្លួន៖ ម្នាក់ៗមានមាគ៌ាផ្ទាល់ខ្លួន ជោគវាសនាផ្ទាល់ខ្លួន ផ្លូវកាត់ផ្ទាល់ខ្លួន មាគ៌ាផ្ទាល់ខ្លួន និងការបង្ហាញខ្លួនឯងដែលមានតែចំពោះគាត់ប៉ុណ្ណោះ។

ពេលខ្លះយើងមិនដឹងថាយើងទៅណាទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងរកឃើញត្រីវិស័យខាងក្នុងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់យើង យើងនឹងដឹងពីទិសដៅជានិច្ច។ ការរងទុក្ខ ការវាយដំ និងការភ្ញាក់ផ្អើលនឹងគ្រាន់តែជាការសាកល្បងសម្រាប់យើងប៉ុណ្ណោះ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងធម្មជាតិបង្រៀនយើងនេះ។ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សអស្ចារ្យ ត្រូវតែមានប្រាជ្ញាភ្លើង។ មិន​ថា​អ្នក​ពន្លត់​ភ្លើង​ដោយ​របៀប​ណា​ទេ មិន​ថា​អ្នក​បង្វែរ​ទៀន​ដោយ​របៀប​ណា​នោះ​ទេ អណ្ដាត​ភ្លើង​តែងតែ​នៅ​តែ​បញ្ឈរ​ដដែល។ ប្រសិនបើ​បន្ទាប់ពី​ឆ្លងកាត់​ការសាកល្បង​ក្នុង​ជីវិត មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​ឈរ​បាន​នោះ គាត់​នឹង​បាន​រក​ឃើញ​សន្តិភាព​នៅក្នុង​ចិត្ត​របស់គាត់​។
ទៅ ចំណេញសន្តិភាពខាងក្នុងនេះ​ជា​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​ផ្ទាល់ខ្លួន​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់ វា​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ទេ គ្រាន់តែ​អាន​សៀវភៅ ឬ​ស្តាប់​ការ​បង្រៀន​។ អ្នកត្រូវរៀនពីធម្មជាតិ។ មើលពីរបៀបដែលភ្លើង ទឹក ខ្យល់ ភ្នំមានឥរិយាបទ អ្នកអាចរៀនបានច្រើន។ ដើម្បីយល់ពីខ្លឹមសារខាងក្នុងបំផុតរបស់មនុស្ស វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការមានព័ត៌មានច្រើន។ វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រាបចូលទៅក្នុងជម្រៅនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញយើងនិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាននៅក្នុងព្រលឹងរបស់យើង។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចបាននូវសន្តិភាព និងសន្តិភាពខាងក្នុងក្នុងចំណោមមនុស្ស សន្តិភាពសកលនៅទូទាំងភពផែនដី? នេះគឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ។ ដើម្បី​សម្រេច​បាន​នូវ​សន្តិភាព​ដ៏​អស្ចារ្យ មនុស្សជាតិ​ត្រូវ​បោះចោល​ដោយ​សន្តិវិធី ត្រូវតែ​ខិតខំ​ស្វែងរក​សន្តិភាព និង​ភាព​សុខដុម​ក្នុង​ចិត្ត ហើយ​ប្រាថ្នា​ចង់បាន​ដោយ​ចិត្ត​។ ទាល់​តែ​មនុស្ស​ទាំង​អស់​យល់​យ៉ាង​នេះ ទាល់​តែ​អ្នក​ដែល​មាន​អំណាច​និង​កម្លាំង​ខំ​ប្រឹង​ដើម្បី​សន្តិភាព​ក៏​មិន​អាច​សម្រេច​បាន​ដែរ។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ គ្រាន់តែនិយាយអំពីសារៈសំខាន់នៃសន្តិភាពពិភពលោក ដែលជីវិតរបស់យើងគួរតែកាន់តែប្រសើរឡើង។ វាចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការគិតរួមគ្នា មិនមែនអំពីសង្គម utopian នោះទេ ប៉ុន្តែអំពីមនុស្សជាតិទាំងមូល។ អំពីមនុស្សជាតិ ដែលនឹងដើរតាមមាគ៌ារបស់ខ្លួន ដោយស្តាប់ព្រះ។

យើងប្រហែលជាស្រលាញ់សត្វលេប ថ្ម មនុស្ស ខ្យល់ ទង់ជាតិបុរាណ និងសិរីល្អពីបុរាណ ប៉ុន្តែយើងត្រូវការសន្តិភាព។ ហើយវាអាចទៅរួច។ បើយើងអាចមើលឃើញនៅរដូវផ្ការីក នូវទីសំគាល់របស់ព្រះជាម្ចាស់ ដែលព្រឹទ្ធាចារ្យគឺសត្វលេប ហើយឮការច្រៀងរបស់ពួកវា ប្រសិនបើយើងអាចមើលឃើញពពុះពណ៌សនៃទឹកជ្រោះ ប្រសិនបើយើងអាចយល់បាននូវអណ្តាតភ្លើងដែលតែងតែតស៊ូឡើង នោះយើងនឹងបានសេចក្តីសុខសាន្ត។ វាកើតចេញពីការតស៊ូខាងក្នុងរបស់យើង ពីការខិតខំប្រឹងប្រែង និងសកម្មភាពរបស់យើង ចេញពីសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏អស្ចារ្យរបស់យើង។ មានពរហើយអស់អ្នកដែលអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសេចក្តីស្រឡាញ់នេះ; មានពរហើយអស់អ្នកដែលមានសន្តិភាពខាងក្នុង។ អ្នកដែលមានភាពក្លាហានហ៊ាននិយាយថា សន្តិភាពមានសារៈសំខាន់ណាស់ មនុស្សគ្រប់រូប និងអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវការវា ដោយមិនគិតពីតម្លៃដែលត្រូវបង់នោះទេ។ អ្នកដែលស្រលាញ់ច្រើនជាងដោយអស់ពីចិត្ត អ្នកដែលខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតក្នុងសកម្មភាពរបស់គាត់ តាមគំនិតរបស់គាត់ គាត់គឺជាឪពុកពិតប្រាកដនៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់។ នៅក្នុងវិធីដ៏ល្អបំផុត សាមញ្ញ និងធម្មជាតិ គាត់អាចបង្ហាញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់មាននៅខាងក្នុង។ បង្ហាញវាតាមរបៀបដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចយល់ពីវា និងមានអារម្មណ៍ថាមានការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់។ យើងចង់ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍រំភើបនៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេ - ប្រសិនបើមិនស្រឡាញ់ទេនោះយ៉ាងហោចណាស់សន្តិភាពនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់បន្តិច។ ប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើការអធិស្ឋានខាងក្នុងរបស់គាត់ ប្រសិនបើគាត់អាចញញឹមឱ្យបានញឹកញាប់បន្តិច ប្រសិនបើថ្ងៃស្អែកបន្ទាប់ពីថ្ងៃរះ គាត់ឃើញមុខរបស់គាត់កាន់តែបើកចំហនៅក្នុងកញ្ចក់ ប្រសិនបើគាត់ផ្តល់ស្នាមញញឹមដល់អ្នកដទៃ នោះគាត់នឹងរកឃើញសន្តិភាពខាងក្នុង។

- វាគឺជាសេចក្តីអំណរ, ភាពសុខដុម, សមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចបានល្អបំផុត។

ភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសណ្តាប់ធ្នាប់សន្តិភាពទូទៅនៃចិត្ត - ទាំងនេះគឺជាស្ថានភាពដែលចង់បានរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ ជីវិតរបស់យើងជាទូទៅឆ្លងកាត់ដូចជានៅលើការផ្លាស់ប្តូរមួយ - ពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទៅជាអារម្មណ៍រីករាយនិងផ្ទុយមកវិញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរក និងរក្សាចំណុចនៃតុល្យភាព ដើម្បីឱ្យពិភពលោកត្រូវបានយល់ឃើញជាវិជ្ជមាន និងស្ងប់ស្ងាត់ គ្មានអ្វីធ្វើឱ្យរំជើបរំជួល ឬគួរឱ្យភ័យខ្លាច ហើយបច្ចុប្បន្ននាំមកនូវការបំផុសគំនិត និងសេចក្តីរីករាយ? ហើយ​តើ​អាច​រក​បាន​សន្តិភាព​ក្នុង​ចិត្ត​យូរ​អង្វែង​ដែរ​ឬ​ទេ? បាទ វាអាចទៅរួច! ជាងនេះទៅទៀត រួមជាមួយនឹងសន្តិភាពនាំមកនូវសេរីភាពពិត និងសុភមង្គលសាមញ្ញក្នុងការរស់នៅ។

ទាំងនេះគឺជាច្បាប់សាមញ្ញ ហើយពួកគេធ្វើការខាងសាសនា។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវឈប់គិតពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរ ហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តវា។

1. ឈប់សួរថា "ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ?" សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរមួយទៀត៖ “តើមានអ្វីអស្ចារ្យកើតឡើង? តើ​នេះ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​ល្អ​សម្រាប់​ខ្ញុំ?» របស់ល្អគឺនៅទីនោះ អ្នកគ្រាន់តែឃើញវា។ បញ្ហាណាមួយអាចប្រែទៅជាអំណោយពិតប្រាកដពីខាងលើ ប្រសិនបើអ្នកចាត់ទុកវាជាឱកាសមួយ ហើយមិនមែនជាការដាក់ទណ្ឌកម្ម ឬអយុត្តិធម៌នោះទេ។

2. អនុវត្តការដឹងគុណ។ រាល់ល្ងាចសរុប៖ សម្រាប់អ្វីដែលអ្នកអាចនិយាយថា "អរគុណ" ដល់ថ្ងៃដែលអ្នករស់នៅ។ ប្រសិនបើសន្តិភាពនៃចិត្តត្រូវបានបាត់បង់ ចូរចងចាំនូវអ្វីដែលល្អដែលអ្នកមាន និងរបស់ដែលអ្នកអាចដឹងគុណនៅក្នុងជីវិត។

3. ផ្ទុករាងកាយជាមួយនឹងលំហាត់រាងកាយ។ សូមចងចាំថាខួរក្បាលផលិត "អរម៉ូននៃសុភមង្គល" យ៉ាងសកម្មបំផុត (endorphins និង enkephalins) កំឡុងពេលហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានយកឈ្នះដោយបញ្ហាការថប់បារម្ភការគេងមិនលក់ - ចេញទៅខាងក្រៅហើយដើរជាច្រើនម៉ោង។ ជំហានរហ័ស ឬរត់នឹងបង្វែរអារម្មណ៍ពីគំនិតសោកសៅ ធ្វើឱ្យខួរក្បាលឆ្អែតជាមួយនឹងអុកស៊ីហ្សែន និងបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនវិជ្ជមាន។

4. បង្កើត "ឥរិយាបថរីករាយ" និងបង្កើតឥរិយាបថរីករាយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ រាងកាយអាចជួយអស្ចារ្យនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីស្តារសន្តិភាពនៃចិត្ត។ វានឹង "ចងចាំ" នូវអារម្មណ៍រីករាយ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែដាក់ខ្នងរបស់អ្នក ត្រង់ស្មារបស់អ្នក លាតត្រដាងដោយរីករាយ និងញញឹម។ ដឹងខ្លួនក្នុងទីតាំងនេះមួយសន្ទុះ នោះអ្នកនឹងឃើញថាគំនិតនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ មានទំនុកចិត្ត និងរីករាយជាងមុន។

5. នាំខ្លួនអ្នកត្រឡប់ទៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។ លំហាត់ប្រាណសាមញ្ញជួយកម្ចាត់ការថប់បារម្ភ៖ មើលជុំវិញ ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកឃើញ។ ចាប់ផ្តើម "បញ្ចេញសំឡេង" រូបភាពដោយស្មារតី ដោយបញ្ចូលពាក្យឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន "ឥឡូវនេះ" និង "នៅទីនេះ" ។ ឧទាហរណ៍៖ “ខ្ញុំកំពុងដើរតាមផ្លូវ ព្រះអាទិត្យកំពុងរះនៅទីនេះ។ ឥឡូវ​ខ្ញុំ​ឃើញ​បុរស​ម្នាក់​គាត់​កាន់​ផ្កា​ពណ៌​លឿង…”។ល។ ជីវិតមានតែពេល "ឥឡូវនេះ" ប៉ុណ្ណោះ កុំភ្លេចវា។

6. កុំនិយាយបំផ្លើសបញ្ហារបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ បើទោះជាអ្នកនាំសត្វរុយមកជិតភ្នែកក៏ដោយ វានឹងមានទំហំប៉ុនដំរី! ប្រសិនបើបទពិសោធន៍ខ្លះហាក់បីដូចជាមិនអាចគ្រប់គ្រងបានសម្រាប់អ្នក ចូរគិតថាដប់ឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅហើយ ... តើមានបញ្ហាប៉ុន្មានមុន - អ្នកបានដោះស្រាយវាទាំងអស់។ ហេតុនេះ បញ្ហា​នេះ​ក៏​នឹង​កន្លង​ផុត​ទៅ​ដែរ កុំ​លង់​នឹង​ក្បាល​អ្នក​!

7. សើចកាន់តែច្រើន។ ព្យាយាមស្វែងរកអ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើចនៅក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ វាមិនដំណើរការទេ - បន្ទាប់មកគ្រាន់តែស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់ការសើចដោយស្មោះ។ មើលរឿងកំប្លែង ចងចាំរឿងកំប្លែង។ ថាមពលនៃការសើចគឺអស្ចារ្យណាស់! ភាពសុខសាន្តនៃចិត្តជាញឹកញាប់ត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីការលេងសើចដ៏ល្អ។

8. អត់ទោសឱ្យកាន់តែច្រើន។ ការ​អន់ចិត្ត​គឺ​ដូច​ជា​ដុំ​ថ្ម​ធំ​ក្លិន​ស្អុយ ដែល​អ្នក​យក​ទៅ​ជាមួយ។ តើ​អ្វី​ដែល​អាច​មាន​សន្តិភាព​ក្នុង​ចិត្ត​ដោយ​មាន​បន្ទុក​បែប​នេះ? ដូច្នេះ​កុំ​ប្រកាន់​អំពើ​អាក្រក់។ មនុស្សគ្រាន់តែជាមនុស្ស មិនអាចល្អឥតខ្ចោះ ហើយតែងតែនាំមកនូវតែសេចក្តីល្អប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ​សូម​អភ័យទោស​ដល់​អ្នក​ប្រព្រឹត្ត​ល្មើស ហើយ​អត់ទោស​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង។

10. ទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើន។ ការឈឺចាប់ណាមួយដែលលាក់នៅខាងក្នុងគុណនឹងនាំមកនូវផ្លែឈើសោកសៅថ្មី។ ដូច្នេះ ចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នក ពិភាក្សាជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ រកមើលការគាំទ្ររបស់ពួកគេ។ ត្រូវចាំថាមនុស្សប្រុសមិនមែនចង់នៅម្នាក់ឯងទេ។ សន្តិភាពនៃចិត្តអាចរកបានតែនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ - មិត្តភាពស្នេហាគ្រួសារ។

11. អធិស្ឋាននិងសមាធិ។ កុំឱ្យគំនិតអាក្រក់គ្រប់គ្រងអ្នក សាបព្រួសភាពភ័យស្លន់ស្លោ ការឈឺចាប់ និងឆាប់ខឹង។ ផ្លាស់ប្តូរពួកគេទៅជាការអធិស្ឋានខ្លី - ការអំពាវនាវទៅកាន់ព្រះឬសមាធិ - ស្ថានភាពនៃការមិនគិត។ បញ្ឈប់លំហូរមិនសមរម្យនៃការសន្ទនាផ្ទៃក្នុង។ នេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃចិត្តល្អ និងស្ថិរភាព។

មិនពិបាកទេ អ្នកគ្រាន់តែកំណត់ខ្លួនឯង ប្រាប់ខ្លួនឯងថា ចាប់ពីថ្ងៃនេះទៅ ខ្ញុំនឹងលែងយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងតូចតាចតទៅទៀត ខ្ញុំមិនខឹង អន់ចិត្ត ខឹងអ្នកជិតខាង ហើយមានរឿងអ្វីកើតឡើង ខ្ញុំនឹងទទួលយកដោយការដឹងគុណ។ នឹងមិនរអ៊ូរទាំ; ខ្ញុំ​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​ពិចារណា​ថា អ្វី​ដែល​បាន​ផ្ញើ​មក​ខ្ញុំ គឺ​ស្រប​តាម​អំពើ​បាប​របស់​ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើយើងមិនកំណត់ខ្លួនឯងតាមរបៀបនេះទេ ជីវិតរបស់យើងទាំងមូលនឹងត្រូវខ្ជះខ្ជាយ៖ ដូចយើងធ្លាប់មាន - ដោយអំពើអាក្រក់ និងតណ្ហា - យើងនឹងនៅដដែល។ ដើម្បី​មាន​សន្តិភាព និង​ភាពស្ងប់ស្ងាត់​ក្នុង​ព្រលឹង​ជានិច្ច យើង​ត្រូវតែ​ចុះចាញ់​ទាំងស្រុង​ចំពោះ​ព្រះ ដូច្នេះ​ព្រះអម្ចាស់​គង់​នៅក្នុង​យើង ហើយ​យើង​នៅក្នុង​ទ្រង់ ។ នៅពេលដែលយើងរស់នៅមិនស្របតាមឆន្ទៈរបស់យើងទេ ប៉ុន្តែស្របតាមព្រះហឫទ័យរបស់ព្រះ នោះអ្វីៗនឹងធ្លាក់មកក្នុងកន្លែង ព្រលឹងនឹងបានសុខសាន្ត និងស្ងប់ចុះ។

🔷តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាននូវសន្តិភាព?

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបដើម្បីទទួលបាន ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាចង់ខិតខំនោះទេ។ យើង​ដឹង​ទ្រឹស្ដី​ហើយ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​ការ​អនុវត្ត​វា​មិន​បាន​សម្រេច​ទាល់​តែ​សោះ!

ដឹង​ទេ​ថា​មនុស្ស​រាបសារ​តាំង​ខ្លួន​ឡើង​ដោយ​របៀប​ណា? គាត់​ពេញ​ចិត្ត​និង​រីក​រាយ​នឹង​អ្វី​ៗ​ដែល​ព្រះ​អម្ចាស់​ប្រទាន​ដល់​គាត់។ ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យកន្លែងមួយដែលមានតែពូកដែលនឹងត្រូវដកចេញ - គាត់រីករាយនឹងរឿងនេះ។ ដេកនៅទីនោះ ហើយអរព្រះគុណព្រះជាម្ចាស់។ មានពេលមួយនៅអាឡិចសាន់ឌ្រី ក្នុងថ្ងៃវិស្សមកាលធំ អ្នកសុំទាន ជនពិការ និងជនក្រីក្រជាច្រើនបានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅក្នុងវត្ត។ កន្លែងដែលអ្នកអាចដេកបាន, ជាច្រើនមិនត្រូវបានរកឃើញ; រៀបចំនៅច្រករបៀង។ អ្នកចាស់ទុំម្នាក់បន្ទាប់ពីអធិស្ឋាននៅក្នុងបន្ទប់របស់គាត់តាមទ្វារចំហរពាក់កណ្តាល គាត់បានឮថា៖ «ព្រះអម្ចាស់អើយ ទ្រង់ស្រឡាញ់យើងណាស់! អ្វីៗទាំងអស់គឺអស្ចារ្យណាស់ ល្អណាស់! មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ស្ថិត​ក្នុង​ភាព​ត្រជាក់ ក្នុង​គុក ក្នុង​បន្ទប់​គ្មាន​ខ្យល់​នៅ​ទី​នេះ ប៉ុន្តែ​នៅ​ទី​នេះ​អ្វីៗ​គឺ​ល្អ គ្រប់​យ៉ាង​គឺ​ល្អ យើង​មាន​សេរីភាព ប៉ុន្តែ​មាន​មនុស្ស​ដែល​មិន​បាន​ឃើញ​ពន្លឺ​ពណ៌​ស។ ជើង និងច្រវាក់ ហើយនៅទីនេះពួកគេមានសេរីភាពពេញលេញ ព្រះអម្ចាស់អើយ! ដូច្នេះ អ្នក​សុំ​ទាន​ឈឺ​បាន​អរ​ព្រះ​គុណ​ព្រះ​អម្ចាស់។ យើងត្រូវតែអាចអរព្រះគុណព្រះជាម្ចាស់គ្រប់ទីកន្លែង និងជានិច្ច។ បន្ទាប់មកព្រលឹងនឹងបានសុខសាន្ត។

នៅពេលដែល Julian - អ្នកក្បត់សាសនា - សត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់ពួកគ្រីស្ទានកំពុងបំផ្លាញជំនឿគ្រិស្តអូស្សូដក់ ផ្លូវ Basil the Great បានរស់នៅ និងបម្រើនៅ Cappadocia ។ មានប្រាសាទខុសឆ្គងចំនួន 17 នៃពួក Arians ហើយមានតែគ្រិស្តអូស្សូដក់តែមួយប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត ពួកបរិសុទ្ធបានធ្វើការតាមរបៀបដែលមាន 17 គ្រិស្តអូស្សូដក់ ហើយនៅសល់តែអ្នកខុសឆ្គងម្នាក់ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកតំណាងម្នាក់របស់ Julian, Modest, បានមកដល់, ចាប់ផ្តើមបញ្ចុះបញ្ចូលពួកបរិសុទ្ធឱ្យបញ្ឈប់សកម្មភាពរបស់គាត់, ឈប់សារភាពជំនឿរបស់ព្រះគ្រីស្ទ, ដូច្នេះគាត់នឹងប្តូរទៅជា Arianism, បំភ័យគាត់ជាមួយនឹងការស្លាប់, ការនិរទេស, ការដកហូតទ្រព្យសម្បត្តិ។ លោក Saint Basil the Great បានឆ្លើយរឿងនេះតាមវិធីខាងក្រោម៖

ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​ដែល​អ្នក​គិត​ចង់​ដក​ពី​ខ្ញុំ កន្លង​មក​ខ្ញុំ​បាន​ឆ្លង​កាត់​ដៃ​អ្នក​សុំទាន ស្ត្រី​មេម៉ាយ និង​ក្មេង​កំព្រា​ទៅ​កាន់​ពិភព​ផ្សេង។ ខ្ញុំ​គ្មាន​សល់​អ្វី​ក្រៅ​ពី​សៀវភៅ​ស្បែក។ អ្នកបំភ័យខ្ញុំដោយការនិរទេស ប៉ុន្តែព្រះនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ខ្ញុំនៅទីណា ព្រះអម្ចាស់គង់នៅគ្រប់ទីកន្លែង។ អ្នក​បំភ័យ​ខ្ញុំ​ដោយ​ការ​ស្លាប់​ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ខិតខំ​ដើម្បី​នេះ​! ខ្ញុំ​ចង់​ដក​ខ្លួន​ចេញ​ជា​ប្រញាប់ ហើយ​រួបរួម​ជា​មួយ​នឹង​ព្រះអម្ចាស់។

នេះជារបៀបដែលពួកបរិសុទ្ធបានប្រកែក។

ធ្វើ​ម៉េច​បើ​បាត់​សន្តិភាព​ចិត្ត​ស្នេហា? ជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ខ្ញុំ​ចង់​បាន​ដូច​គ្នា ប៉ុន្តែ​ព្រលឹង​បាន​ស្លាប់​ហើយ​នឹង​មិន​រស់​ឡើង​វិញ​ទេ។

មនុស្សម្នាក់មានរដូវខុសៗគ្នា។ ដំបូង​ឡើយ ពេល​កូន​ទើប​តែ​រៀន​ដើរ ឪពុក​ម្ដាយ​គាំទ្រ​គាត់។ គាត់នៅតែមិនមានកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដើម្បីឈរ: ដោយមានជំនួយពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់គាត់ឈរនៅលើជើងរបស់គាត់ហើយរីករាយ។ ហើយ​ពេល​ឪពុក​ម្តាយ​គាត់​ឲ្យ​គាត់​ទៅ ទុក​ឲ្យ​គាត់​ដើរ​ដោយ​សេរី គាត់​នឹង​ឈរ​មួយ​ភ្លែត​ក៏​ដួល។ យើងក៏ដូច្នោះដែរ។ ព្រះអម្ចាស់ជួយយើងដោយព្រះគុណរបស់ទ្រង់។ បន្ទាប់មកយើងមានអារម្មណ៍រឹងមាំរឹងមាំ - យើងអាចធ្វើអ្វីបាន! យើង​មាន​ជំនឿ​មាំមួន ហើយ​អាច​ដើរ​បាន។ ប៉ុន្តែ​នៅពេលដែល​ព្រះគុណ​បាន​ចាក​ចេញពី​យើង យើង​ដួល ហើយ​មិនអាច​ក្រោក​ឡើង​ដើម្បី​ទៅ​បាន​។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯងឡើយ។ យើងត្រូវតែប្រគល់ខ្លួនយើងទាំងស្រុងទៅក្នុងដៃរបស់ព្រះ។ ហេតុអ្វីបានជាយើងមិនមានអំណាចខាងវិញ្ញាណ? ដោយសារតែយើងពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯង លើភាពខ្លាំងរបស់យើង។ ប៉ុន្តែ បើ​ព្រះអម្ចាស់​មិន​ជួយ​យើង​ទេ យើង​នឹង​មិន​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ឡើយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែជឿជាក់លើជំនួយរបស់ព្រះជានិច្ច ចងចាំថាព្រះអម្ចាស់នឹងគ្រប់គ្រងអ្វីៗទាំងអស់តាមរបៀបដ៏ល្អបំផុត។

🔷 មានចិត្តចង់ទៅពិភពផ្សេង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីរដ្ឋនេះ?

ដើម្បីឱ្យបំណងប្រាថ្នានេះត្រូវបានរក្សាទុកអ្នកត្រូវរៀបចំព្រលឹងរបស់អ្នកព្រោះជាមួយនឹងព្រលឹងកខ្វក់អ្នកនឹងទៅនរកតែប៉ុណ្ណោះ។ យើង​នៅ​តែ​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​នៅ​ទី​នេះ​នៅ​លើ​ផែនដី​ដោយ​ញើស​ទឹក​មុខ ដើម្បី​បម្រើ​ព្រះ​ជា​អម្ចាស់។ យើងត្រូវតែកែលម្អខ្លួនយើងជានិច្ចខាងវិញ្ញាណ... ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ស្ថានភាពដែលយើងកំពុងមាននៅពេលនេះ មិនសមស្របនឹងព្រះរាជាណាចក្រនៃស្ថានសួគ៌ទេ។ បើ​គ្មាន​ការ​កែ​តម្រូវ​នៅ​ទី​នេះ​ទេ យើង​នឹង​មិន​ត្រូវ​បាន​កែ​តម្រូវ​នៅ​ទី​នោះ​ទេ ហើយ​ក៏​គ្មាន​អ្វី​មិន​ស្អាត​ចូល​ទៅ​ក្នុង​នគរ​ស្ថាន​សួគ៌​ដែរ។ អ្វីដែលយើងជា យើងក៏នឹងនៅតែបែបនេះដែរ… ប្រសិនបើយើងឈានដល់ភាពល្អឥតខ្ចោះដែលយើងលែងមានកំហឹង ឆាប់ខឹង អន់ចិត្ត ឬការច្រណែន យើងស្រលាញ់ព្រះជាម្ចាស់ និងអ្នកជិតខាងរបស់យើង នោះយើងគ្មានអ្វីដែលរត់គេចពីយើងឡើយ។ ពិភពលោក​នេះ។ វាដល់ពេលសម្រាប់ព្រលឹងរបស់យើងសម្រាក។ ព្រលឹង​បែបនេះ​មិន​ព្យាយាម​ឆ្លង​ទៅ​ក្នុង​ពិភពលោក​នោះ​ទេ វា​ដឹង​ពី​ភាព​មិន​ល្អ​ឥតខ្ចោះ​របស់​វា​។ ជួនកាលវាកើតឡើងថាមនុស្សម្នាក់នឹងរស់នៅបានយូរ - 90-100 ឆ្នាំ។ មិនមានកម្លាំងកាយ ប៉ុន្តែគាត់នៅតែមិនស្លាប់។ នេះ​គឺ​ដោយ​សារ​តែ​ប្រហែល​ជា​មាន​អំពើ​បាប​ដែល​មិន​ប្រែ​ចិត្ត ព្រលឹង​មិន​ទាន់​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ឋានសួគ៌ ហើយ​ព្រះអម្ចាស់​ប្រាថ្នា​ចង់​បាន​សេចក្ដី​សង្គ្រោះ​សម្រាប់​ព្រលឹង​នេះ។ ហេតុ​នេះ​ហើយ​បាន​ជា​គ្មាន​ការ​ស្លាប់​សម្រាប់​ព្រលឹង​នេះ​ទេ។ ដូច្នេះកុំប្រញាប់ចេញពីពិភពលោកនេះ។

🔷តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត?

ជាធម្មតាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានការអធិស្ឋាននោះគាត់មានការធ្លាក់ទឹកចិត្តឥតឈប់ឈរ។ ជាពិសេសក្នុងចំណោមអ្នកមានអំនួត អ្នកដែលចូលចិត្តថ្កោលទោសអ្នកជិតខាង យកគាត់ទៅកាត់។ អ្នក​ប្រាប់​មនុស្ស​បែប​នេះ​ថា ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ​មិន​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ទេ គឺ​ធ្វើ​ទារុណកម្ម​អស់​សង្ឃឹម ប៉ុន្តែ​គាត់​មិន​យល់។ គាត់ចង់ធ្វើជាចៅហ្វាយ ចាក់ច្រមុះចូលគ្រប់រន្ធ ដឹងគ្រប់រឿង បញ្ជាក់រឿងរបស់គាត់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ មនុស្សបែបនេះកំណត់ខ្លួនឯងខ្ពស់។ ហើយនៅពេលដែលវាជួបនឹងការស្តីបន្ទោសបន្ទាប់មកមានរឿងអាស្រូវការប្រមាថ - ព្រះគុណនៃព្រះបានចាកចេញហើយមនុស្សនោះធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម។ ជាពិសេសជាញឹកញាប់នៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹមគឺជាអ្នកដែលមិនបានប្រែចិត្តពីអំពើបាប - ព្រលឹងរបស់គាត់មិនត្រូវបានផ្សះផ្សាជាមួយព្រះទេ។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់មិនមានសន្តិភាព សម្រាក និងរីករាយ? ដោយ​សារ​តែ​គ្មាន​ការ​ប្រែ​ចិត្ត។ មនុស្សជាច្រើននឹងនិយាយថា៖ «ប៉ុន្តែខ្ញុំប្រែចិត្ត! ប្រសិនបើ​អ្នក​ប្រែចិត្ត​ដែល​អ្នក​បាន​ថ្កោលទោស ហើយ​គិត​រឿង​អាក្រក់ នោះ​កុំ​វិល​ទៅ​រក​រឿង​នេះ​ទៀត​ឡើយ ដូច​ជា​តាម​ពាក្យ​របស់​សាវ័ក​ពេត្រុស​ដែល​ថា «​ជ្រូក​ដែល​លាង​រួច​ទៅ​ជ្រក​ក្នុង​ភក់​ម្ដង​ទៀត» (២ពេត្រុស ២, ២២។ )

កុំត្រឡប់ទៅភក់នេះទេហើយបន្ទាប់មកព្រលឹងនឹងស្ងប់ស្ងាត់ជានិច្ច។

ឧបមាថា អ្នកជិតខាង​មក​ជេរ​យើង។ ជាការប្រសើរណាស់, អត់ធ្មត់ជាមួយគាត់។ យ៉ាងណាមិញអ្នកនឹងមិនបាត់បង់ទំងន់ទេហើយនឹងមិនចាស់ពីនេះទេ។ ជាការពិតណាស់ វាជារឿងអាក្រក់សម្រាប់បុគ្គលនោះ ដែលអស់តម្លៃខ្លួនយូរមកហើយ បង្កើតគំនិតខ្ពស់ចំពោះខ្លួនឯង ហើយស្រាប់តែមាននរណាម្នាក់បន្ទាបខ្លួនគាត់! គាត់ប្រាកដជានឹងបះបោរ មិនពេញចិត្ត អន់ចិត្ត។ មែនហើយ នេះជាផ្លូវរបស់មនុស្សដែលមានមោទនភាព។ អ្នកបន្ទាបខ្លួនជឿថា បើគេនិយាយអ្វីមកគាត់ មានន័យថា គួរតែដូច្នេះ...

មាគ៌ាជាគ្រិស្តបរិស័ទរបស់យើង គឺមិននិយាយអាក្រក់អំពីនរណាម្នាក់ មិនខឹងអ្នកណា ស៊ូទ្រាំនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នា នាំមកនូវសន្តិភាព និងសន្តិភាពដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ហើយតែងតែអធិស្ឋាន។ ហើយដាក់ទោសលើអណ្តាតដ៏អាក្រក់របស់អ្នក ប្រាប់គាត់ថា "អ្នកបាននិយាយពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក ឥឡូវនេះគ្រប់គ្រាន់ហើយ! ចុះទៅរកស៊ី - អានការអធិស្ឋាន។ មិនចង់ទេ? ខ្ញុំនឹងបង្ខំអ្នក!"

ប្រសិនបើភាពអស់សង្ឃឹមទើបតែបានមកដល់ ទើបតែចាប់ផ្តើម - បើកដំណឹងល្អ ហើយអានរហូតដល់អារក្សចាកចេញពីអ្នក។ ឧបមា​ថា​អ្នក​សេព​គ្រឿង​ស្រវឹង​ចង់​ផឹក — ប្រសិន​បើ​គាត់​យល់​ថា​អារក្ស​បាន​វាយ​ប្រហារ សូម​ឲ្យ​គាត់​បើក​ដំណឹង​ល្អ​អាន​ជំពូក​ពីរ​បី—ហើយ​អារក្ស​នឹង​ចេញ​ភ្លាម។ ដូច្នេះ​ហើយ​តណ្ហា​ណា​ដែល​បុគ្គល​រង​ទុក្ខ​អាច​ត្រូវ​បាន​យក​ឈ្នះ។ យើង​ចាប់​ផ្ដើម​អាន​ដំណឹង​ល្អ អំពាវនាវ​រក​ជំនួយ​ពី​ព្រះអម្ចាស់—ភ្លាម​នោះ​វិញ្ញាណ​កំណាច​ក៏​ចេញ​ទៅ។ ដូចករណីព្រះសង្ឃមួយអង្គដែរ។ គាត់បានអធិស្ឋាននៅក្នុងបន្ទប់មួយ ហើយនៅពេលនោះ អារក្សច្បាស់ជាចូលទៅជិតគាត់ ចាប់គាត់ដោយដៃ ហើយទាញគាត់ចេញពីកោសិកា។ គាត់​បាន​ដាក់​ដៃ​លើ​ទ្វារ​ទ្វារ ហើយ​ស្រែក​ឡើង​ថា​៖ ​«​លោក​ម្ចាស់​អើយ ពួក​វិញ្ញាណ​កំណាច​បាន​ក្លាយ​ទៅ​ជា​មនុស្ស​ឆ្មើងឆ្មៃ​ទៅ​ហើយ ​គេ​ចាប់​អូស​វា​ចេញ​ពី​បន្ទប់​ដោយ​បង្ខំ​ហើយ! អារក្សបានបាត់ខ្លួនមួយរំពេច ព្រះសង្ឃក៏បែរមករកព្រះវិញថា៖ «បពិត្រលោកម្ចាស់ ហេតុអ្វីលោកមិនជួយ? បានជួយអ្នកភ្លាមៗ។

មនុស្សជាច្រើនមិនបានឃើញព្រះគុណរបស់ព្រះទេ។ មានករណីផ្សេងៗគ្នា។ មាន​បុរស​ម្នាក់​នៅ​តែ​រអ៊ូរទាំ​ថា មាតា​នៃ​ព្រះ ព្រះអម្ចាស់​មិន​បាន​ជួយ​គាត់​ក្នុង​អ្វី​មួយ​ឡើយ។ មានទេវតាមួយរូបបានលេចមករកគាត់ ហើយនិយាយថា៖ «ចូរចាំថា ពេលអ្នកកំពុងជិះទូកជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ទូកបានលិច ហើយមិត្តរបស់អ្នកបានលង់ទឹក ហើយអ្នកនៅមានជីវិត។ ពេលនោះ ម្តាយរបស់ព្រះបានសង្គ្រោះអ្នក នាងបានស្តាប់ និងធ្វើតាមការអធិស្ឋាន។ ម្តាយ​របស់​អ្នក ឥឡូវ​ចងចាំ​ថា​ពេល​អ្នក​ជិះ​រទេះ ហើយ​សេះ​បាន​អូស​ទៅ​ម្ខាង រទេះ​នោះ​បាន​ក្រឡាប់ មិត្ត​ម្នាក់​កំពុង​អង្គុយ​ជាមួយ​អ្នក គាត់​ត្រូវ​គេ​សម្លាប់ ប៉ុន្តែ​អ្នក​នៅ​មាន​ជីវិត»។ ហើយ​ទេវតា​បាន​ចាប់​ផ្ដើម​លើក​ឡើង​ពី​ករណី​ជា​ច្រើន​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​បុរស​ម្នាក់​នេះ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​គាត់។ តើការស្លាប់ ឬបញ្ហាបានគំរាមកំហែងគាត់ប៉ុន្មានដង ហើយអ្វីៗទាំងអស់បានឆ្លងកាត់គាត់ ... យើងគ្រាន់តែខ្វាក់ ហើយគិតថាអ្វីៗទាំងអស់នេះគឺចៃដន្យ ដូច្នេះហើយយើងមិនដឹងគុណចំពោះព្រះអម្ចាស់សម្រាប់ការសង្គ្រោះយើងពីបញ្ហា។

ដើម្បី​រស់នៅ​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ​ដោយ​សន្តិភាព ភាព​សុខដុម និង​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​គ្នា​ត្រូវ​តែ​រៀន​យោគយល់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានការខឹងសម្បារ "ភ្លើងហ្គេហេណា" បានចេញពីគាត់នោះមិនចាំបាច់បន្ថែមប្រេងឥន្ធនៈនៃការប្រឆាំងនិងការខឹងសម្បារទេព្រោះអណ្តាតភ្លើងនឹងកាន់តែខ្ពស់។ យើងត្រូវតែទទួលយក ស៊ូទ្រាំ ហើយអណ្តាតភ្លើងនឹងឈប់ឆេះ។ សិស្សថ្មីថ្មោងម្នាក់បាននិយាយមកកាន់ខ្ញុំថាៈ "ឪពុកនិងម្តាយរបស់ខ្ញុំគឺជាអ្នកគ្មានព្រះសូម្បីតែមិនបានជ្រមុជទឹក។ នៅទីនេះខ្ញុំនឹងទៅផ្ទះឥឡូវនេះប្រសិនបើពួកគេស្បថតើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច?" ខ្ញុំ​បាន​ឆ្លើយ​ទៅ​នាង​ថា៖ «កុំ​ស្បថ​អី បើ​មាន​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ផ្ទុះ​ឡើង ចាប់​ផ្ដើម​ជេរ​អ្នក អ្នក​គ្រាន់​តែ​ស្ដាប់​គេ​រឿង​អាស្រូវ»។ ស្តាប់អ្វីៗទាំងអស់ដោយអំណរ ហើយទទួលយកអំពើបាបពីអតីតកាលដោយបន្ទាបខ្លួន។

ការអធិស្ឋានគឺជាការសម្រាកសម្រាប់ព្រលឹង

វិស្សមកាលដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ គឺលះបង់ពេលវេលាតិចតួចក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីថ្ងៃហត់នឿយ ពេលវេលាតិចតួចត្រូវបានលះបង់ចំពោះវា ហើយមនុស្សម្នាក់បានដោះលែងខ្លួនគាត់ដើម្បីទទួលទានព្រះវិញ្ញាណនៃព្រះ ដែលជាព្រះវិញ្ញាណបរិសុទ្ធ ដែលនៅក្នុងសាសនាចក្រ សប្បុរស និងបរិបូរ នោះគាត់ពិតជានឹងសម្រាកយ៉ាងពេញលេញ។ យ៉ាងណាមិញ ការសម្រាកមិនមែនជាពេលដែលយើងគេងយូរ ឬធ្វើដំណើរផ្សេងនោះទេ។ ហើយនេះក៏ជាការសម្រាកសម្រាប់រាងកាយផងដែរ។ ប៉ុន្តែការសម្រាកសម្រាប់ព្រលឹង ការសម្រាកខាងវិញ្ញាណគឺមានសារៈសំខាន់ និងសំខាន់ជាង។ មនុស្ស​ម្នាក់​ពិត​ជា​សម្រាក​នៅ​ពេល​គាត់​រៀន​អំពី​ទំនាក់​ទំនង​រស់​នៅ​ជា​មួយ​នឹង​ព្រះ។

ខ្ញុំ​និយាយ​ដូច្នេះ ដោយសារ​អ្នក​រាល់​គ្នា​កត់​សម្គាល់​ពី​ភាព​សុខសាន្ត​ដ៏​អស្ចារ្យ​ដែល​វិញ្ញាណ​មនុស្ស​រក​ឃើញ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​បម្រើ​បរិសុទ្ធ​នៃ​សាសនាចក្រ (ដូច​ជា​ករណី​នៅ​ក្នុង​បទ​អធិស្ឋាន​ដល់ The Most Holy Theotokos ដែល​យើង​បាន​ច្រៀង​ជាមួយ​គ្នា)។ ដល់កម្រិតណាដែល troparia ដ៏ពិសិដ្ឋទាំងនេះ ផ្សំឡើងដោយពួកបរិសុទ្ធដែលមានបទពិសោធន៍នៃការស្គាល់ព្រះវិញ្ញាណបរិសុទ្ធ និងវត្តមានរបស់ព្រះនៅក្នុងដួងចិត្តរបស់ពួកគេ ហើយបានសម្តែងយ៉ាងជាក់លាក់នូវបទពិសោធន៍នេះនៅក្នុងតន្ត្រីព្រះវិហារ troparia និងទំនុកតម្កើង ជួយវិញ្ញាណមនុស្សឱ្យឡើងទៅកាន់ព្រះ និង ទទួល​ទាន​ព្រះ​វិញ្ញាណ​បរិសុទ្ធ។ ព្រះអម្ចាស់​នឹង​ប្រទាន​វា​ដល់​អស់​អ្នក​ដែល​ស្វែង​រក និង​ស្រេក​ឃ្លាន​ទ្រង់។ ទាំងអស់នេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍ពិតនៃវត្តមានរបស់ព្រះ ការសម្រាក អារម្មណ៍ពិត ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ ការកម្សាន្ត និងការកម្សាន្ត។ ខ្ញុំប្រាកដក្នុងចិត្តថា ពីមួយពិតប្រាកដ ពីសេវាមួយ ពីពិធីដ៏ពិសិដ្ឋមួយនៅក្នុងទីធ្លាព្រះវិហារ អ្នកនឹងសម្រាកតាមរបៀបដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រាកនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលកម្សាន្តដ៏ល្អបំផុតដែលមនុស្សទៅ - ពួកគេទុកឱ្យពួកគេកាន់តែនឿយហត់។ ជាងពួកគេមក កាន់តែភ័យ។ ពេល​ខ្លះ​គេ​រំភើប​ចិត្ត​ខ្លាំង​រហូត​ម្នាក់​សម្លាប់​ម្នាក់​ទៀត។

ហើយវាជាការចម្លែកក្នុងការលឺនៅពេលដែលនរណាម្នាក់និយាយថា: អញ្ចឹងថ្ងៃនេះនៅពេលដែលអ្នកអាចចំណាយពេលយប់នៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលកម្សាន្តមនុស្សគួរតែស្ងប់ស្ងាត់រីករាយញញឹមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បាទ ពួកគេទើបតែក្រោកពីគេង ចុចប៊ូតុង បើកវិទ្យុ សំឡេង និងឌីនចាប់ផ្តើម តោះច្រៀងជាមួយគ្នា ហើយព្រឹកឡើង ពេលភ្ញាក់ពីគេងភ្លាម ពួកវាជិតដល់ហើយ! ជួនកាល​ពេល​ព្រឹក​ព្រលឹម យើង​ចុះ​តាម​ឡាន​ពី​វត្ត​មក​មើល ឃើញ​តែ​ញុះញង់​បន្តិច​ក៏​ស្រែក​ជេរ​ប្រមាថ​គ្នា​ស្បថ​ហើយ​ហៀប​នឹង​ឈ្លោះ​គ្នា។ ហើយអ្នកសួរខ្លួនឯងថា តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះពួកគេ? យ៉ាងណាមិញ វាគ្រាន់តែជាពេលព្រឹកប៉ុណ្ណោះ… មែនហើយ វានឹងជាពេលល្ងាច… ហើយវាគឺពេលព្រឹកព្រលឹម ម៉ោងប្រាំពីរ ពួកគេមិនទាន់បានបើកភ្នែកនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែពួកគេកំពុងតែភ័យខ្លាចរួចទៅហើយ។ ពួកគេ​នៅឯណា? ពួកគេប្រហែលជាបានចំណាយពេលពេញមួយយប់នៅឯកន្លែងកម្សាន្តដែលពួកគេចាកចេញបន្ទាប់ពីចំណាយប្រាក់ ដូច្នេះពួកគេត្រលប់មកផ្ទះវិញទាំងរូបរាងអាក្រក់ជាងថ្ងៃមុនទៅទៀត!

បុរសម្នាក់ចូលទៅ, ទេវតាចាកចេញ

នេះមិនកើតឡើងនៅក្នុងសាសនាចក្រទេ។ “, - ផ្លូវ John Chrysostom បាននិយាយនៅក្នុងពាក្យដ៏ស្រស់ស្អាតមួយថា - ... តើអ្នកចង់ដឹងថាសាសនាចក្រជាអ្វី ហើយអ្វីដែលជាអព្ភូតហេតុរបស់នាង? វាសាមញ្ញណាស់។ សូមក្រឡេកមើលជុំវិញអ្នក ឬចូលទៅក្នុងព្រះវិហារ នោះអ្នកនឹងឃើញថាព្រះវិហារគឺជាកន្លែងដែលឆ្កែចចកចូលមក ហើយកូនចៀមចេញមក។ អ្នក​ចូល​ព្រះវិហារ​ដូច​ចចក ហើយ​អ្នក​ចាកចេញ​ដូច​កូនចៀម។ អ្នក​ចូល​ក្នុង​ខ្លួន​ជា​ចោរ អ្នក​ចេញ​ទៅ​ជា​អ្នក​បរិសុទ្ធ អ្នក​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ភាព​ស្លូតបូត អ្នក​ចូល​ទៅ​ជា​មនុស្ស​មាន​បាប ប៉ុន្តែ​អ្នក​ចូល​ទៅ​ជា​មនុស្ស​មាន​បាប អ្នក​ចូល​ទៅ​ជា​មនុស្ស ហើយ​ចេញ​ទៅ​ដូច​ទេវតា។ ” ហើយគាត់បានកែខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំកំពុងនិយាយអ្វី: ទេវតា?! គ្រាន់តែជាទេវតាមែនទេ? អ្នក​ចូល​ជា​មនុស្ស ហើយ​ចេញ​ជា​ព្រះ​ដោយ​ព្រះគុណ!»។ នោះហើយជាអ្វីដែលសាសនាចក្រ។

ជាការពិត នេះជាការពិតដែលមិនអាចប្រកែកបាន៖ មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងទីធ្លាព្រះវិហារ ក្នុងបរិយាកាសនៃការសូត្រធម៌ និងការអធិស្ឋាន ស្វែងរកសន្តិភាពដ៏ស្ងប់ស្ងាត់។ ដោយសារតែដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាមានសេវាកម្មដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងវិហារគ្រិស្តអូស្សូដក់ ហើយវាជាដំបូងនៃការធ្វើពិធីសាសនា និង "វគ្គព្យាបាល" ទាំងមូលដែលវាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ ព្រលឹងរបស់មនុស្ស គឺជាវគ្គនៃការព្យាបាលតាមរយៈ ថ្វាយបង្គំ។ ខ្ញុំចាំពីរបៀបដែលមនុស្សមកភ្នំបរិសុទ្ធ (ហើយជាទូទៅខ្ញុំបានកត់សម្គាល់រឿងនេះពេញមួយជីវិតព្រះសង្ឃរបស់ខ្ញុំ) ដើម្បីរស់នៅក្នុងវត្ត។ ព្រៃ​គេ​មើល​ទៅ! ទឹកមុខរបស់ពួកគេបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីការឃោរឃៅខាងក្នុងរបស់ពួកគេ - អាកប្បកិរិយាព្រៃផ្សៃ រូបរាងព្រៃ ... បន្ទាប់ពីពួកគេបានចំណាយពេលមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃនៅលើភ្នំបរិសុទ្ធ ក្នុងវត្តអារាមមួយ បានចូលរួមសេវាកម្មនានា ភាពផ្អែមល្ហែម និងសុភាពនៃព្រះគុណរបស់ព្រះបានលេចមកលើមុខរបស់ពួកគេបន្តិចម្តងៗ។ ហើយទោះបីជាការពិតដែលថាពួកគេគ្រាន់តែជាអ្នកធ្វើធម្មយាត្រាក៏ដោយ ក៏ព្រះវិញ្ញាណនៃព្រះនៅតែមានឥទ្ធិពលលើពួកគេ ពួកគេបានស្ងប់ស្ងាត់ ហើយទទួលបានសន្តិភាពពិតប្រាកដ។

ហើយមនុស្សជាច្រើនបាននិយាយថា: យើងនឹងទៅភ្នំបរិសុទ្ធទៅវត្តហើយទោះបីជាយើងមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនក៏ដោយយ៉ាងហោចណាស់យើងនឹងបានគេងលក់ស្រួលយើងគេងបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងវត្តដូចជាគ្មានកន្លែងណានៅខាងក្រៅជញ្ជាំងរបស់វាទេ។ បើមិនដូច្នេះទេ យើងមិនអាចស្វែងរក ឬអ្វីផ្សេងទៀតបានទេ។ ហើយមិនមែនដោយសារវត្តស្ងាត់ទេ។ នៅលើពិភពលោកពួកគេក៏មានភាពស្ងៀមស្ងាត់ដែរ។ ប៉ុន្តែ​ដោយ​សារ​តែ​មាន​សន្តិភាព​ក្នុង​វត្ត​មាន​សន្តិភាព​ខាង​វិញ្ញាណ។ ភាពផ្ទុយគ្នានេះគឺមុតស្រួចដែលអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេ។ ពេលខ្លះខ្ញុំបានលេងជាមួយពួកគេ (ពួកគេខ្លះគិតថាយើងទាំងអស់គ្នានៅលើភ្នំបរិសុទ្ធមានអំណោយទាននៃភាពត្រចះត្រចង់ ហើយគ្រាន់តែមើលមនុស្សម្នាក់ យើងឃើញតាមរយៈគាត់)! ប៉ុន្តែវាអាចជាពួកបរិសុទ្ធ - ហើយតើយើងជានរណា?! ហើយថ្ងៃមួយប្រហែលជា 25 នាក់បានមក។ ខ្ញុំ​ប្រាប់​ពួក​គេ​ថា​៖ «តើ​អ្នក​ចង់​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ប្រាប់​អ្នក​ឥឡូវ​នេះ​ថា​តើ​អ្នក​ណា​មក​ជា​លើក​ដំបូង ហើយ​អ្នក​ណា​ខ្លះ​បាន​មក​ទី​នេះ?»។ ពួកគេនិយាយថា “បាទ ព្រះបិតាប្រាប់យើង”។ ខ្ញុំបានក្រឡេកមើលមុខរបស់ពួកគេ - ហើយជាការពិត វាអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្នកនៅលើភ្នំបរិសុទ្ធបានភ្លាមៗ មិនមែនជាលើកដំបូងទេ ពួកគេមានមុខផ្សេងគ្នា បើប្រៀបធៀបនឹងអ្នកដែលនៅសល់។ ហើយ​ខ្ញុំ​បាន​និយាយ​ថា "អ្នក​នៅ​ទីនេះ អ្នក​គឺ អ្នក​គឺ អ្នក​បាន​ហើយ" ។ ហើយគាត់និយាយត្រូវ គាត់ទាយគ្រប់យ៉ាង! ដូច្នេះហើយគាត់បានចូលរួមជាមួយសិរីរុងរឿងរបស់អ្នកមើល! (សើច។ )ថ្វីត្បិតតែគាត់ដូចជាពួកហ្វេកគីក៏ដោយ តែតាមពិតគាត់ជាអ្នកកំប្លែង!

ព្រះ​ជា​ជំនួយ​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ទុក​ចិត្ត​ក្នុង​ជីវិត

ដូច្នេះ​ការ​រៀន​សូត្រ​គឺ​ជា​ពរ​របស់​ព្រះ! ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវរៀនសូត្រធម៌ ព្រោះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ទោះជាអ្នកនិយាយអ្វីក៏ដោយ អ្នកនឹងជួបការលំបាក និងការខកចិត្តជាច្រើន មនុស្សជាច្រើនកំពុងជាប់គាំង។ យ៉ាងហោចណាស់ពីការទំនាក់ទំនងខ្លីរបស់ខ្ញុំជាមួយអ្នក ខ្ញុំឃើញថាអ្នកមានស្ថានភាពអស់សង្ឃឹម បញ្ហា សំណួរ និងការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ។ ហើយសូម្បីតែភាពងងឹតដែលជួនកាលជ្រាបចូលទៅក្នុងព្រលឹងយុវវ័យ ហើយបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់មិនដឹងថាគាត់ជានរណា ឬធ្វើអ្វី ឬទៅទីណា ឬអ្វីដែលគាត់ចង់បាន - មិនដឹងអ្វីទាំងអស់។

ទាំងអស់នេះត្រូវបានព្យាបាលនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមអធិស្ឋាន។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមអធិស្ឋាន គាត់ទទួលបានកម្លាំងពីការអធិស្ឋាន។ មានពន្លឺ ព្រោះព្រះជាម្ចាស់ទ្រង់ជាពន្លឺ។ ហើយ​ពន្លឺ​នៃ​ព្រះ​ចាប់​ផ្ដើម​រំលាយ​ភាព​ងងឹត​ខាង​វិញ្ញាណ​បន្តិច​ម្ដងៗ។ ហើយប្រសិនបើពេលខ្លះភាពងងឹតនៅតែមាននៅក្នុងព្រលឹងមនុស្ស នេះគឺដោយសារតែព្រះដ៏ល្អ ដូចជាវេជ្ជបណ្ឌិត ចង់ព្យាបាលព្រលឹងដោយបន្ទាបខ្លួន ដើម្បីបង្រៀនមនុស្សឱ្យចេះបន្ទាបខ្លួន។ ហើយយើងត្រូវរៀនពីរបៀបដើម្បីទទួលបានកម្លាំងនេះដើម្បីហែលឆ្លងសមុទ្រនៃជីវិតរបស់យើងនិងយកឈ្នះលើការលំបាកដោយមានការគាំទ្រគួរឱ្យទុកចិត្ត។

សសរស្តម្ភផ្សេងទៀតដែលមានសព្វថ្ងៃនេះ៖ សច្ចភាពរបស់យើង លុយរបស់យើង សុខភាពរបស់យើង កម្លាំងរបស់យើង មនុស្សម្នាក់ទៀត អ្នកជិតខាងរបស់យើង មិត្តភ័ក្តិរបស់យើង មិត្តស្រីរបស់យើង ប្តីប្រពន្ធយើងជាដើម គឺជាសសរស្តម្ភដែលល្អផងដែរ ប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរទុកចិត្តបានដោយសារតែពួកគេ ទទួលរងនូវការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងការផ្លាស់ប្តូរ។ មនុស្សផ្លាស់ប្តូរ ពិភពលោកជុំវិញយើងផ្លាស់ប្តូរដោយសារព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួន ដោយសារកាលៈទេសៈជាក់លាក់។ ការគាំទ្រដែលអាចទុកចិត្តបានតែមួយគត់ ការគាំទ្រដែលមិនផ្លាស់ប្តូរ គឺជំនឿលើព្រះ។ ព្រះមិនដែលផ្លាស់ប្តូរទេ។ គាត់មិនវង្វេង មិនផ្លាស់ប្តូរ មិនខកចិត្តមនុស្សម្នាក់ មិនដែលក្បត់គាត់។ ព្រះ​មិន​ទុក​ឱ្យ​កិច្ចការ​របស់​ទ្រង់​មិន​ទាន់​ចប់​ទេ ហើយ​ធ្វើ​បាន​ពាក់​កណ្ដាល​ហើយ ប៉ុន្តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​ចប់​សព្វគ្រប់ ព្រោះ​ព្រះ​ទ្រង់​គ្រប់​លក្ខណ៍! ជារឿយៗ នៅពេលអ្នកប្រឈមមុខនឹងការបរាជ័យ ជាពិសេសពេលអ្នកកំពុងសិក្សា ជាមួយនឹងការបរាជ័យក្នុងការប្រឡង នៅក្នុងថ្នាក់ អ្នកត្រូវរៀនពីអំណាចនៃការអធិស្ឋាននេះ ដើម្បីយកឈ្នះលើភាពបរាជ័យ ដូចជាយន្តហោះដែលហោះលើពពកក្នុងពេលមានព្យុះផ្គររន្ទះ។ គាត់លោតឡើង ហើយគាត់មិនខ្លាចអ្វីទាំងអស់។ ខ្យល់ព្យុះកំពុងបក់បោក ប៉ុន្តែវាមិនឡើងដល់កម្ពស់ដែលគាត់ហោះហើរទេ ព្រោះគាត់មាន "កម្លាំង" ដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់យកឈ្នះលើស្ថានភាពបែបនេះ។

ជូនពរខ្ញុំសំណាងល្អ!

ហើយសូម្បីតែនៅក្នុងសាសនាចក្រ នោះព្រះទ្រង់មិនគ្រាន់តែផ្តល់កម្លាំងដើម្បីយកឈ្នះលើរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ខាងវិញ្ញាណពីការបរាជ័យទាំងនេះផងដែរ។ ហើយពេលខ្លះការបរាជ័យគឺជាសំណាងល្អបំផុត! ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលជន៍លើព្រលឹងមនុស្ស លើបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងមូល ដែលជារឿយៗចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ខ្ញុំ​អាច​និយាយ​បាន​ថា វា​ជា​ការ​ចាំបាច់​បំផុត​ក្នុង​ការ​រៀន​ពី​របៀប​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​នឹង​ការ​បរាជ័យ។ ការបរាជ័យមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ គ្រប់ទីកន្លែងយើងតែងតែប្រាថ្នា "សំណាងល្អ" ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ក៏ពេលខ្លះត្រូវជូនពរ "សំណាងល្អ" ដើម្បីឱ្យយើងដឹងថាយើងត្រូវរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ភាពបរាជ័យ និងមិនស៊ាំនឹងការពិតដែលថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែដូចដែលយើងចង់បាន។ វាទៅជា។ ហើយនៅពេលដែលមានឧបសគ្គតិចតួចបំផុតកើតឡើង យើងរត់ទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកវិកលចរិត ក្បាលរបស់យើងពោរពេញទៅដោយការពិតដែលថាយើងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ក្បាលរបស់យើងពោរពេញដោយ "បញ្ហាផ្លូវចិត្ត" ហោប៉ៅរបស់យើងពោរពេញទៅដោយថ្នាំ ហើយហោប៉ៅរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺពោរពេញដោយលុយ។ គាត់ប្រាប់អ្នកថា "៤៥ នាទីចំណាយ ១៥ លី" ។ អ្នកដឹងទេ អ្នកចិត្តសាស្រ្តខ្លះមិនចូលចិត្តខ្ញុំទេ ព្រោះខ្ញុំលួចអតិថិជនរបស់គេ! (សើច។ )នៅពេលដែលខ្ញុំបានលឺអំពីរឿងនេះ ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះខ្លួនឯង - មួយថ្ងៃមុនកាលពីម្សិលមិញ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានប្រាប់ខ្ញុំអំពីការសន្ទនាមួយដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងរង្វង់វិជ្ជាជីវៈរបស់គាត់ដែលថាអតិថិជនមួយចំនួនបានបាត់បង់ដោយសារតែខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែនេះពិតជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរណាស់៖ មនុស្សម្នាក់លង់ទឹកក្នុងបញ្ហារបស់គាត់ មកជួបគ្រូពេទ្យ ហើយគាត់មើលនាឡិការបស់គាត់។ ហើយ​ពេល​៤៥​នាទី​ឡើង គាត់​និយាយ​ថា​៖ «​មើល (​ហើយ​អ្នក​ក្រ​សារភាព​ជីវិត​គាត់​) តើ​អ្នក​ចង់​បន្ត​ទៅ​ម៉ោង​ទី​២​ទេ? គណនា​ចុះ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ​នៅ​ក្នុង​ទី​ជ្រៅ​របស់​អ្នក ហើយ​មក​ពេល​មួយ​ទៀត!” ថ្វីបើអ្វីៗទាំងអស់នេះក៏ដោយយើងតែងតែងាកទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ តើ​មាន​តម្រូវ​ការ​សម្រាប់​នេះ​ហើយ​អ្វី​ឱ្យ​ប្រាកដ? មនុស្សចំណាយដើម្បីនិយាយ ពួកគេចំណាយដើម្បីស្តាប់។ អ្នកអាចស្រមៃមើលអ្វីដែលយើងបានមកដល់។ នោះ​គឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​គេ​ទៅ​រក​វា​ក្នុង​ស្ថានភាព​លំបាក​យ៉ាង​ណា! ហើយ​ទាំង​អស់​ដោយ​សារ​ពួក​គេ​បាន​បាត់​បង់​ការ​ប្រកប​ជា​មួយ​នឹង​ព្រះ។

ការអធិស្ឋានបង្ហាញពីអត្ថន័យនៃជីវិត

ព្រះសួរយើង ដាស់តឿនយើង អង្វរយើង បង្ខំយើងឱ្យនិយាយជាមួយទ្រង់! តើអ្នកឃើញអ្វីដែលទ្រង់មានបន្ទូលទេ? សួរ ស្វែងរក គោះទ្វារ នោះវានឹងបើកឱ្យអ្នក។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកសុំ ព្រះជាម្ចាស់នឹងប្រទានឱ្យអ្នក។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​យើង​រៀន​សូត្រ​ធម៌ នោះ​យើង​នឹង​បាន​សេចក្ដី​សុខ​ក្នុង​ព្រលឹង​យើង។ ហើយសន្តិភាពនៃចិត្តនេះគឺជាកម្លាំងដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់លង់ទឹក។ ដូច្នេះ បុគ្គល​ដែល​រៀន​សូត្រ​បាន​ដឹង​យ៉ាង​ច្បាស់​អំពី​អត្ថន័យ​នៃ​ជីវិត​របស់​ខ្លួន។ គាត់ទទួលបានអត្ថន័យនៃជីវិត ហើយក្នុងន័យនេះមានកន្លែងសម្រាប់បរាជ័យរបស់គាត់។

ស្នេហា​និង​សន្តិភាព​គឺ​មិន​អាច​បំបែក​បាន​។ ស្នេហាមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកដទៃទេ។ នេះគឺជាស្ថានភាពនៃភាពសុខដុមជាមួយពិភពលោកទាំងមូលនិងលើសពីអ្វីទាំងអស់ជាមួយខ្លួនឯង។ វាគឺជាការធានាថាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ បើ​យើង​ស្វែង​រក​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់ យើង​នឹង​រក​បាន​សេចក្ដី​សុខ​ក្នុង​ចិត្ត ហើយ​បើ​យើង​ស្វែង​រក​សេចក្ដី​សុខ​ក៏​បាន​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់។

ទីមួយសន្តិភាពគឺជាតុល្យភាព

បញ្ហា​ប្រឈម​ទី​មួយ​សម្រាប់​អ្នក​ក្បាច់គុន​គឺ​ការ​រក្សា​លំនឹង។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមការ៉ាតេ អ្នកនឹងរៀនថាភាពខ្លាំងអាស្រ័យលើតុល្យភាព និងក្បាល "ត្រជាក់"។ វាមានតម្លៃបន្ថែមអារម្មណ៍ ហើយបទចម្រៀងរបស់អ្នកត្រូវបានច្រៀង។

តុល្យភាព និងសន្តិភាពនៃចិត្តគឺជាប្រភពនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់យើង។ ស្ងប់ស្ងាត់មិនមែនមានន័យថាងងុយដេកទេ! ភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់​គឺ​ជា​ការ​គ្រប់​គ្រង​ដោយ​កម្លាំង មិន​មែន​ប្រឆាំង​នឹង​វា​ទេ។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញរូបភាពធំដោយមិនផ្តោតលើព័ត៌មានលម្អិត។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារខ្លួនអ្នកពីភាពមិនអនុគ្រោះទាំងអស់ អ្នកបានជ្រើសរើសភពខុស។

សន្តិភាព និងទំនុកចិត្តអាចរកបានតែនៅក្នុងខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ មិនមានស្ថិរភាពនៅក្នុងពិភពលោកជុំវិញនោះទេ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញគឺស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពប្រែប្រួលអស់កល្បជានិច្ច។ តើយើងអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពមិនអាចទាយទុកជាមុនបាននៃជីវិតដោយរបៀបណា? ដោយគ្រាន់តែទទួលយកវា!

ប្រាប់ខ្លួនឯងថា “ខ្ញុំចូលចិត្តការភ្ញាក់ផ្អើល។ វាអស្ចារ្យណាស់នៅពេលដែលអ្នកដឹងថានៅពេលណាមួយប្រភេទនៃការភ្ញាក់ផ្អើលអាចកើតឡើង។

ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត៖ “មិន​ថា​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ទេ ខ្ញុំ​អាច​ដោះស្រាយ​បាន”។

យល់ស្របជាមួយខ្លួនអ្នក៖ “ប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវបានបណ្តេញចេញ ខ្ញុំនឹងស្វែងរកការងារដែលមានកាលវិភាគទំនេរជាង។ បើ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ឡាន​ក្រុង​បុក ខ្ញុំ​នឹង​មិន​នៅ​ទី​នេះ​ទៀត​ទេ»។

នេះមិនមែនជារឿងកំប្លែងទេ។ នេះគឺជាការពិតនៃជីវិត។ ផែនដីគឺជាកន្លែងគ្រោះថ្នាក់។ មនុស្សកើតមកស្លាប់នៅទីនេះ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែរស់នៅដូចទន្សាយកំសាកនោះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត?

ដើម្បីស្វែងរកសន្តិភាពនៃចិត្ត ជាដំបូងអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នក។ ហើយទម្លាប់នៃការសម្រាកឱ្យខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយក្នុងរឿងនេះបាន។

បុគ្គល​ដែល​បាន​សម្រេច​នូវ​សេចក្ដី​សុខ​ក្នុង​ចិត្ត ច្រើន​តែ​ធ្វើ​ពិធី​មួយ​ចំនួន។ ខ្លះ​បន់ស្រន់ ខ្លះ​ទៀត​ធ្វើ​សមាធិ ខ្លះ​ដើរ​តាម​មាត់​សមុទ្រ​ពេល​ព្រលឹម។ មនុស្សគ្រប់រូបស្វែងរកវិធីសម្រាកលំហែផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ វាជួយយើងឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីខ្លួនយើង និងស្វែងយល់អំពីពិភពលោកជុំវិញខ្លួនយើង។

ជីវិតនឹងនៅតែមានការតស៊ូ ប្រសិនបើយើងទទូចលើវា។

អរិយធម៌លោកខាងលិចសម័យទំនើបបានបង្រៀនយើងឱ្យមានភាពតឹងតែងឥតឈប់ឈរ។ ខ្ញុំមិនប្រកែកជាមួយនឹងការពិតដែលថា "អ្នកមិនអាចសូម្បីតែទាញត្រីចេញពីស្រះដោយគ្មានការលំបាក" ។ ប៉ុន្តែ​មុន​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​អ្វី​មួយ យើង​ត្រូវ​បញ្ឈប់​ការ​ប្រយុទ្ធ​នឹង​អ្វីៗ​ទាំង​អស់។ យើងធំឡើងជឿលើការតស៊ូ។ យើងមានទំនោរជំរុញព្រឹត្តិការណ៍ និងជំរុញមនុស្ស។ យើង​ហត់​នឿយ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ច្រើន​ជាង​ល្អ។

ហេតុអ្វីបានជាត្រូវការការសំរាកលំហែ?

ស្ទើរតែអ្វីៗទាំងអស់ដែលយើងធ្វើក្នុងជីវិតគឺជាការប្រណាំងដើម្បីលទ្ធផល។ ប៉ុន្តែការសម្រាកជ្រៅ សមាធិ ឬការអធិស្ឋានជួយយើងឱ្យមើលជីវិតតាមរបៀបថ្មី។ យើងរំពឹងថា អនាគតនឹងនាំមកនូវពេលវេលាដ៏រីករាយជាច្រើនដល់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងគួរតែនៅតែផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន។

នៅពេលដែលយើងអនុវត្តការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រៅ យើងនឹងចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ថា គុណសម្បត្តិមួយចំនួនដែលទទួលបានអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្តិចម្តងៗក្លាយជាទម្លាប់ និងផ្លាស់ប្តូរជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ យើងកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ យើងមានវិចារណញាណ។

យើងទាំងអស់គ្នាមានសំឡេងខាងក្នុង ប៉ុន្តែវាខ្សោយ ហើយស្ទើរតែស្តាប់បាន។ នៅពេលដែលជីវិតមានភាពមមាញឹក និងរំខានខ្លាំងពេក យើងឈប់ស្តាប់វាទៅ។ ប៉ុន្តែ​នៅពេល​យើង​បន្លឺ​សំឡេង​ខាងក្រៅ អ្វីៗ​នឹង​ផ្លាស់ប្តូរ។ វិចារណញាណរបស់យើងតែងតែនៅជាមួយយើង ប៉ុន្តែជារឿយៗយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាទេ។

មនុស្សជាច្រើនឆ្លងកាត់រង្វង់នេះ។ ពីនេះយើងអាចសន្និដ្ឋានថា: "ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលសម្រាក - វាពិតជាចាំបាច់សម្រាប់អ្នក" ។

ការធ្វើសមាធិនឹងជួយសន្សំសំចៃពេលវេលារបស់អ្នកច្រើនជាងអ្នកចំណាយលើវា។ បង្កើតទម្លាប់ក្នុងការលៃតម្រូវដោយខ្លួនឯងតាមវិធីដែលអ្នកភ្លេងឧបករណ៍ភ្លេង។ ម្ភៃនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ - ដើម្បីឱ្យខ្សែនៃព្រលឹងរបស់អ្នកស្តាប់ទៅស្អាតនិងចុះសម្រុងគ្នា។ ក្រោកពីដំណេករាល់ព្រឹកដោយមានបំណងស្ងប់ស្ងាត់ និងមានតុល្យភាព។ ថ្ងៃខ្លះអ្នកនឹងអាចសម្រាករហូតដល់ពេលល្ងាច ហើយពេលខ្លះរហូតដល់អាហារពេលព្រឹក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការរក្សាសន្តិភាពផ្លូវចិត្តក្លាយជាគោលដៅ អ្នកនឹងរៀនសិល្បៈនេះបន្តិចម្តងៗ។

កម្លាំងនៃធម្មជាតិ

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថា អ្នកអាចដើរលេងពេញមួយថ្ងៃនៅក្នុងព្រៃ ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានការហូរចូលនៃកម្លាំង? ឬចំណាយពេលព្រឹកនៅហាងទំនិញ ហើយមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវបានឡានដឹកទំនិញក្រឡាប់? អ្វីៗនៅជុំវិញញ័រ មិនថាស្មៅ បេតុង ផ្លាស្ទិច ឬ polyester។ យើងចាប់នាង។ សួនច្បារ និងព្រៃឈើមានរំញ័រព្យាបាល - ពួកគេស្តារថាមពលរបស់យើងឡើងវិញ។

ការរំញ័រនៃផ្សារទំនើបបេតុងមានប្រភេទផ្សេងគ្នា: ពួកគេបូមថាមពល។ រំញ័រនៃវិហារត្រូវបានដឹកនាំឡើងលើ។ នៅក្នុងរបារជក់បារី និងក្លឹបឆ្នូត អ្នកនឹងចាកចេញពីចំណែករបស់សត្វតោនៃភាពរឹងមាំរបស់អ្នក។

វាមិនត្រូវការភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងការយល់ថាសុខភាព និងទស្សនៈពិភពលោករបស់យើងពឹងផ្អែកលើថាមពលដ៏កម្រនៃបរិស្ថាននោះទេ។ នៅពេលដែលយើងពោរពេញដោយថាមពល យើងងាយស្រួលទប់ទល់នឹងជំងឺ និងអារម្មណ៍មិនល្អរបស់អ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើថាមពលនៅសូន្យ យើងទាក់ទាញការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺមកខ្លួនយើង។

ជំរាបសួរ ជ្រុងវាលខ្សាច់...

វាមិនអាចចាត់ទុកថាជាការចៃដន្យទេដែលវប្បធម៌ជុំវិញពិភពលោកមានប្រពៃណី និងការគោរពចំពោះភាពឯកោ សម្រាប់រយៈពេលនៃការផ្តួចផ្តើមគំនិត ទាំងជនជាតិអាមេរិកាំងឥណ្ឌា និងអាហ្រ្វិក Bushman បានចាកចេញពីកុលសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ ដោយលាក់ខ្លួននៅលើភ្នំ ឬព្រៃឈើ ដើម្បីយល់ពីជោគវាសនារបស់ពួកគេ។

គ្រូដ៏អស្ចារ្យ - ព្រះគ្រីស្ទ ព្រះពុទ្ធ មហាម៉េដ - ទាញការបំផុសគំនិតពីភាពឯកោ ដូចព្រះសង្ឃ អាថ៌កំបាំង និងអ្នកស្វែងរកការពិតរាប់លាននាក់ ដែលបានដើរតាមគន្លងរបស់ពួកគេ។ យើងម្នាក់ៗត្រូវការកន្លែងដ៏មានតម្លៃបែបនេះ ដែលទូរស័ព្ទមិនរោទិ៍ ជាកន្លែងដែលមិនមានទូរទស្សន៍ ឬអ៊ីនធឺណិត។ អនុញ្ញាតឱ្យវាក្លាយជារន្ធនៅក្នុងបន្ទប់គេង ជ្រុងមួយនៅលើយ៉រ ឬលេងជាកីឡាករបម្រុងនៅក្នុងឧទ្យាន - នេះគឺជាទឹកដីរបស់យើងសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិត និងការឆ្លុះបញ្ចាំង។

ទាំងអស់គឺមួយ។

ចាប់តាំងពីសតវត្សទី 17 វិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានបំពាក់ដោយវិធីសាស្រ្តរបស់ Sir Isaac Newton: ប្រសិនបើអ្នកចង់យល់អ្វីមួយ វាយវាទៅ smithereens និងសិក្សាបំណែក។ បើ​នេះ​មិន​បន្ថែម​ភាព​ច្បាស់​លាស់​ទេ សូម​ចែក​ជា​ផ្នែក​តូច​ៗ…

នៅទីបញ្ចប់ អ្នកនឹងទៅដល់បាតនៃរបៀបដែលសកលលោកដំណើរការ។ ប៉ុន្តែតើវាពិតទេ? យក sonnet របស់ Shakespeare ហើយបែងចែកវាទៅជា នាម បុព្វបទ និងសព្វនាម បន្ទាប់មកបំបែកពាក្យទៅជាអក្សរ។ តើចេតនារបស់អ្នកនិពន្ធនឹងកាន់តែច្បាស់សម្រាប់អ្នកទេ? ដាក់ចេញ "ម៉ូណាលីសា" នៅលើជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ តើវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វី? វិទ្យាសាស្រ្តធ្វើការអស្ចារ្យ ប៉ុន្តែវាក៏បែងចែកផងដែរ។ ចិត្តបំបែករឿង។ បេះដូងនាំពួកគេមកជាមួយគ្នា។

សុខភាព និងសុខុមាលភាពកើតឡើងនៅពេលដែលយើងមើលពិភពលោកទាំងមូល។ នេះអនុវត្តយ៉ាងពេញលេញចំពោះរូបកាយរបស់យើង និងជីវិតរបស់យើង និងចំពោះមនុស្សជាតិទាំងអស់។