យើងទាំងអស់គ្នាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងបានជួបប្រទះនូវបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចទប់ទល់បានក្នុងការញ៉ាំផលិតផល ឬមុខម្ហូបជាក់លាក់ណាមួយ។ ជាងនេះទៅទៀត តម្រូវការបែបនេះច្រើនតែកើតឡើងដោយសារការស្រេកឃ្លានច្រើនដូចជា ... ចរិតរបស់យើង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Alan R. Hirsch ដែលជាប្រធានមូលនិធិ Chicago សម្រាប់ការស្រាវជ្រាវលើបញ្ហាក្លិន និងរសជាតិ បានសិក្សាពីទម្លាប់រសជាតិរបស់មនុស្សប្រមាណ 18,000 នាក់ក្នុងរយៈពេលមួយភាគបួននៃសតវត្ស។ របៀបដែលយោងទៅតាមការសង្កេតរបស់គាត់អាហារនិងចរិតលក្ខណៈមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកអ្នកនឹងរៀនពីអត្ថបទនេះ។

អំបិល។ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមអំបិលតាមព្យញ្ជនៈទៅគ្រប់មុខម្ហូប នោះជាដំបូងនៃការទាំងអស់នេះបង្ហាញពីកង្វះសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ សត្វទទួលទានអំបិលក្នុងបរិមាណដ៏សន្ធឹកសន្ធាប់ ជាមួយនឹងកង្វះជាតិកាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងជាតិដែក។ ពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់តែងតែចូលចិត្តអាហារប្រៃ ហើយចូលចិត្តញ៉ាំហឹរហឹរជាមួយម្ទេសនោះ យោងទៅតាមការរកឃើញរបស់ Alan R. Hirsch មនុស្សបែបនេះនឹងទៅជាមួយលំហូរ។ ពួកគេជឿថាជោគវាសនារបស់ពួកគេត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយកម្លាំងខាងក្រៅដែលពួកគេគ្រាន់តែមើលមិនឃើញចំណុចក្នុងការទប់ទល់។

គ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេស. អាហារដែលមានគ្រឿងទេស និងគ្រឿងទេសផ្សេងៗធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការស្រឡាញ់គ្រឿងទេសលេចឡើងដោយសារតែសម្ពាធឈាមមិនស្ថិតស្ថេរការដកដង្ហើមលឿននិង bradycardia ។ អ្នកគាំទ្រធម្មតានៃគ្រឿងទេសគឺជាអ្នកស្រឡាញ់លំដាប់ដែលឱ្យតម្លៃពេលវេលារបស់ពួកគេហើយព្យាយាមមិនចូលទៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិត។

សូកូឡា។ផលិតផលនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ល្អបំផុត ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសុបិនអំពីសូកូឡាមួយដុំទៀតនោះ រាងកាយរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងខ្លាំង ហើយត្រូវការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង។
ចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សអាស្រ័យទាំងស្រុងលើប្រភេទសូកូឡាដែលគាត់ចូលចិត្ត។ ដូច្នេះ​ហើយ​សម្រាប់​អ្នក​ស្រលាញ់​សូកូឡា​ខ្មៅ រាល់​ថ្ងៃ​ជា​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក។ វាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការរស់នៅ ក្នុងក្រុមណាមួយដែលអ្នកស្ថិតនៅកណ្តាលព្រឹត្តិការណ៍។ សូកូឡាទឹកដោះគោត្រូវបានគេពេញចិត្តដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់ ជ្រមុជនៅក្នុងពិភពលោកខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។ ភាគច្រើនពួកគេចូលចិត្តចុងសប្តាហ៍ នៅពេលដែលអ្នកអាចនៅម្នាក់ឯងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនជាមួយនឹងសៀវភៅដ៏ល្អមួយ។

ស្ករគ្រាប់។ស្នេហាសម្រាប់ស្ករគ្រាប់គឺដូចជាការចង់បានសូកូឡា។ ការទទួលទាន caramel ឬ truffle មួយផ្សេងទៀត អ្នកធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង និងបំពេញថាមពលបម្រុងរបស់អ្នក។ យោងតាមលោក Hirschi ធ្មេញផ្អែមគឺជាមនុស្សដែលរីករាយដែលមិនដែលសោកស្តាយចំពោះអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ។ ពួកគេចូលចិត្តមានអារម្មណ៍ថាប្លែកពីគេ ហើយលេចធ្លោចេញពីហ្វូងមនុស្ស។

អំបិល និង បង្អែម...ការទន្ទ្រានយករសជាតិដើមបែបនេះបង្ហាញថាអ្នកមានដំណើរការមេតាបូលីសយឺត ដែលត្រូវការធ្វើឱ្យរស់ឡើងវិញជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសូដ្យូម និងគ្លុយកូស។ តាមក្បួនមួយមនុស្សបែបនេះគឺនៅលីវប៉ុន្តែមានទេពកោសល្យណាស់។ ខាងក្រៅ ពួកគេអាចហាក់ដូចជាមានការអត់ធ្មត់ ប៉ុន្តែតាមពិត ពួកគេអាចបើកចំហយ៉ាងពេញលេញប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។

អាហារនិងតួអក្សរ

វាប្រែថាចានសំណព្វរបស់មនុស្សម្នាក់អាចប្រាប់អ្វីមួយអំពីចរិតរបស់គាត់។ដូច្នេះ ប្រសិនបើបុគ្គលនោះជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត៖

ការ៉ុត​គឺ​ជា​អសន្តិសុខ​ក្នុង​ជីវិត។
Yablok ជាមនុស្សឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងអភិរក្សបន្តិច។
ផ្លែស្ត្របឺរីគឺជាផ្នែកមួយនៃអ្វីដែលស្រស់ស្អាត។
Leek - មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានសម្គាល់ដោយការគិតឡូជីខល។
ដំឡូងគឺជាមនុស្សដែលមានតុល្យភាពណាស់។
អាហារគ្មានមេ - ក្លិនស្អុយនិងសន្សំសំចៃ។
ចានជូរ - ធម្មជាតិអាត្មានិយម។
បង្អែមនិងបង្អែម - មនោសញ្ចេតនាដែលងាយនឹងលះបង់ខ្លួនឯង។
រសជាតិប្រៃ - ធម្មជាតិប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងមិនចេះគិតខ្លួនឯង (ជាការពិតប្រសិនបើអ្នកមិនមានផ្ទៃពោះ)។

លើសពីនេះទៀតមានមតិត្រឡប់ - ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់យើងបង្ខំឱ្យយើងជ្រើសរើសអាហារមួយឬផ្សេងទៀត។

យើង​ចង់​បាន​របស់​ផ្អែម​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​សប្បាយ​ចិត្ត​និង​ស្កប់​ចិត្ត។
. ពេល​យើង​ខឹង យើង​ចូល​ចិត្ត​អាហារ​ត្រជាក់។
. អារម្មណ៍នៃភាពឯកកោផ្លាស់ប្តូរទំហំនៃចំណាប់អារម្មណ៍អាហារឆ្ពោះទៅរកស៊ុប ទំពាំងបាយជូរ ទឹកផ្លែឈើ និងទឹកដោះគោ។ និយាយឱ្យខ្លី រាងកាយត្រូវការជាតិទឹកច្រើន។
. ការព្រួយបារម្មណ៍បានយកឈ្នះ ការភ័យខ្លាចត្រូវបានសង្កត់សង្កិន ហើយឥឡូវនេះយើងដោយមិនកត់សំគាល់វាដោយខ្លួនឯង កំពុងតែទំពារយ៉ាងផ្អែមល្ហែម។ នៅពេលនេះសូកូឡាគឺហួសពីការប្រកួតប្រជែង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សដោយអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្តញ៉ាំ? ពេញមួយជីវិតដ៏វែងរបស់យើង យើងជួបមនុស្សយ៉ាងច្រើន។

ពួកគេខ្លះជិតស្និទ្ធនឹងយើងទាក់ទងនឹងបញ្ហាអាជីវកម្មឬការងារផ្សេងទៀត។ ជាមួយនឹងការមួយចំនួន យើងអាចមានភាពសប្បាយរីករាយ ចូលទៅក្នុងក្រុមហ៊ុនតែមួយ។ ស្ថានភាពបែបនេះអាចត្រូវបានគេចងចាំបានគ្រប់គ្រាន់។

ប៉ុន្តែវាកើតឡើងដែលយើងនៅតែមិនដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីមនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែយើងពិតជាចង់ប្រាប់អ្វីមួយអំពីគាត់។ ជាការពិតណាស់គ្រាន់តែបានជួបយើងនឹងមិនសួរអ្វីទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ ប៉ុន្តែការចង់ដឹងចង់ឃើញនៅតែកើតឡើង។

នៅទីនេះ subtleties និងការពិតដែលបានកត់សម្គាល់ឃើញដោយមនុស្សមកជួយសង្គ្រោះ។ ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចជាច្រើនអ្នកអាចរៀនបានគ្រប់គ្រាន់អំពីមនុស្សម្នាក់។

ឧទាហរណ៍, មនុស្សម្នាក់អាចរៀនអំពីចរិតលក្ខណៈ និងទម្លាប់របស់មនុស្សបានតែតាមអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្តនៅក្នុងអាហារប៉ុណ្ណោះ។. តើអ្វីជារឿងល្អបំផុតដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាមុន? ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីរឿងនេះ។

មនុស្សគ្រប់រូបមានចំណង់អាហារជាក់លាក់។ ជាការពិតណាស់គ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវបានកំណត់ចំពោះផលិតផលតែមួយឬពីរប្រភេទនោះទេ។ នៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សជាក់លាក់មានអាហារផ្សេងៗគ្នា។

ប៉ុន្តែនៅតែមានអាហារដែលយើងចូលចិត្តបំផុត។ ហើយដោយមិនកត់សំគាល់វា យើងប្រើពួកវាញឹកញាប់ជាងអ្នកដទៃ។ ជម្រើស subconscious នេះនឹងប្រាប់យើងអំពីចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។

អ្នកស្រឡាញ់សាច់

អ្នក​ស្រឡាញ់​សាច់​គឺ​ជា​មនុស្ស​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង និង​សកម្ម។ ពួកគេ​ប្រញាប់ប្រញាល់​ក្នុង​ជីវិត​ក្នុង​ល្បឿន​ដ៏​លឿន ប្រព្រឹត្ត​សកម្មភាព​ដោយ​ចេតនា និង​មិន​គិត​ច្រើន។ ដូច្នេះ​ហើយ​មិន​ចម្លែក​ទេ​ដែល​ក្នុង​ជីវិត​ពួកគេ​មាន​ការ​ឡើង​ចុះ។

ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេខកចិត្តឡើយ។ ដោយជំពប់ដួល ឬជួបបញ្ហា ពួកគេមិនតូចចិត្ត គ្មានពេលសម្រាប់រឿងនេះទាល់តែសោះ។ អ្នក​បរិភោគ​សាច់​បន្ត​ដំណើរ​ទៅ​មុខ​ដោយ​មិន​បង្អង់​យូរ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​សមិទ្ធផល​និង​សមិទ្ធផល​ថ្មីៗ។

ហើយការវាយលុកដ៏មុតស្រួចបែបនេះ ពីជ័យជំនះដ៏ត្រចះត្រចង់ រហូតដល់ការចាញ់បោកបានកើតមានចំពោះអ្នកចូលចិត្តសាច់នៅគ្រប់ទីកន្លែង រួមទាំងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេផងដែរ។

ដូច្នេះហើយ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិច ហើយព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលខ្លួនបានធ្វើ ដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួន មានតែឈានដល់កម្ពស់ប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកចូលចិត្តត្រី និងអាហារសមុទ្រ

អ្នកដែលញ៉ាំត្រីនិងអាហារសមុទ្រត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់។ មិន​ដូច​អ្នក​ញ៉ាំ​សាច់​ទេ អ្នក​ទាំង​នេះ​ជា​មនុស្ស​ស្លេកស្លាំង។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ពួក​គេ​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ក្នុង​ល្បឿន​វាស់​វែង និង​ដោយ​ការ​គិត​វែង​ឆ្ងាយ។

ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ អ្នកស្រឡាញ់ត្រីទាំងអស់ត្រូវការពេលវេលាច្រើន។ នេះជួយឱ្យពួកគេវាយតម្លៃ និងវិភាគចំណុចវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានទាំងអស់។ មានតែពេលនោះទេដែលពួកគេសម្រេចចិត្ត។

អ្នក​ដែល​ឧស្សាហ៍​បរិភោគ​អាហារ​សមុទ្រ និង​ត្រី ក៏​ជា​អ្នកការទូត និង​ជា​អ្នក​ប្រកប​អាជីព​ដ៏​ល្បី​ផង​ដែរ។ វាកើតឡើងដោយសារតែពួកគេពូកែក្នុងការវិភាគ គូរការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវ ទស្សន៍ទាយវេន និងដំណើរនៃព្រឹត្តិការណ៍ និងទស្សន៍ទាយលទ្ធផលនៃស្ថានភាពជាមុន។

ទីបំផុត នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​អាច​សាង​អាជីព​ល្អ ឬ​ឡើង​លើ​ជណ្ដើរ​សាជីវកម្ម​បាន​យ៉ាង​ល្អ។

នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន អ្វីៗក៏ដូចគ្នាដែរ។ ប៉ុន្តែមានគុណវិបត្តិតូចមួយនៅទីនេះ។ ជាមួយនឹងការគណនាខុស និងការយល់ឃើញរបស់ពួកគេ ពួកគេបានធ្វើឱ្យខូច Raspberry ទាំងអស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។

អ្នកស្រឡាញ់បន្លែ

អ្នក​ដែល​ឧស្សាហ៍​ញ៉ាំ​សាច់ ឬ​ផលិតផល​សត្វ​ផ្សេងៗ​ក៏​អាច​ចូល​ចិត្ត​បន្លែ​បាន​ដែរ។ វាគ្រាន់តែថាអ្នកដែលចូលចិត្តបន្លែជាចម្បង ភាគច្រើនតែងតែតាមដានសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ពួកគេព្យាយាមធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់ពួកគេមានតុល្យភាព និងទទួលទានវីតាមីនបន្ថែម។

មនុស្សដែលស្រឡាញ់បន្លែមានភាពរឹងមាំខាងចរិត។ ពួកគេដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលពួកគេត្រូវការពីជីវិត ហើយសម្រេចវាតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក គឺជាជំនឿលើជីវិតរបស់ពួកគេ។

គេ​សង្កេត​ឃើញ​ថា អ្នក​ស្រឡាញ់​បន្លែ​ច្រើន​តែ​កាន់​តំណែង​ឈាន​មុខ​គេ​ក្នុង​សង្គម។ ភាពជាអ្នកដឹកនាំគឺនៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។ ពួកគេស្ទើរតែតែងតែត្រឹមត្រូវ ហើយរឹងចចេសបង្ហាញវាដល់អ្នកដទៃ។

ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត អ្នកបរិភោគបន្លែកំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយនោះជាវិធីតែមួយគត់ដែលពួកគេធ្វើវា។ ពី​ខាង​ក្រៅ មនុស្ស​បែប​នេះ​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​មនុស្ស​អួតអាង ព្រោះ​ពួក​គេ​តែង​តែ​ទទូច​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ប៉ុន្តែ​នេះ​មិន​មែន​ជា​ករណី​ទាំង​អស់​ទេ ព្រោះ​ពួក​គេ​គ្រាន់​តែ​ចង្អុល​ប្រាប់​អ្នក​ដទៃ​អំពី​ដំណោះ​ស្រាយ​ពិត​ប៉ុណ្ណោះ។

នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ អ្នកស្រឡាញ់បន្លែក៏តែងតែកាន់ដៃខាងលើ និងគ្រប់គ្រងដំណើរការទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ ជីវិតគ្រួសាររបស់ពួកគេតែងតែមានផែនការច្បាស់លាស់ និងត្រឹមត្រូវ។

អ្នកស្រឡាញ់ផ្លែឈើ

មនុស្សដែលចូលចិត្តផ្លែឈើនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេគឺជាមនុស្សដែលប្រកាន់អក្សរតូចធំ និងមានគំនិតច្នៃប្រឌិត។ មនុស្សបែបនេះរស់នៅសម្រាប់ពិភពលោកជុំវិញពួកគេ។ ពួកគេតែងតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីមកជួយសង្គ្រោះ ផ្តល់ជំនួយនៅពេលចាំបាច់។

អ្នក​ស្រឡាញ់​ផ្លែ​ឈើ​គឺ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​និង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់។ ពួកគេតែងតែកត់សម្គាល់ពីអារម្មណ៍ និងបញ្ហារបស់អ្នកដទៃយ៉ាងច្បាស់លាស់ ហើយព្យាយាមជួយគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ហើយអ្វីដែលជាចរិតលក្ខណៈ ពួកគេប្រហែលជាមិនមែនជាចៅហ្វាយនាយ ឬអ្នកដឹកនាំដ៏អស្ចារ្យទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែការងារ និងការជំរុញច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេនឹងតែងតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ និងកោតសរសើរពីខាងក្រៅ។ ដូច្នេះហើយ ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេផ្ទាល់នាំឱ្យពួកគេទាំងរីករាយ និងសិរីរុងរឿង។

នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ អ្នកស្រឡាញ់ផ្លែឈើគឺជាអ្នកស្នេហាដ៏ធំ។ អ្នកអាចរំពឹងពីមនុស្សបែបនេះ កាយវិការរីករាយ និងការភ្ញាក់ផ្អើលនៃប្រភេទផ្សេងៗ។ ទាក់ទងនឹងផ្លែឈើជាក់លាក់មានការខ្វែងគំនិតគ្នាខ្លះ។

អ្នកដែលចូលចិត្ត Apple គឺជាមនុស្សអភិរក្សនិយម។ ពួកគេទាំងអស់ហើយតែងតែគណនាជាមុន។

ផ្លែប៉ែស. អ្នក​ដែល​ចូល​ចិត្ត​ផ្លែ​ប៉ោម​គឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចិត្ត​ត្រេក​អរ និង​រួសរាយ​រាក់ទាក់។ ទាំងនេះគឺជាមិត្តពិតដែលអ្នកនឹងមិនដែលធុញទ្រាន់។

ចេក. អ្នក​បរិភោគ​ចេក​ជា​មនុស្ស​ងាយ​រងគ្រោះ និង​ងាយ​រង​គ្រោះ​ខ្លាំង​ណាស់។ ងាយ​ធ្វើ​បាប​គេ ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​គេ​យំ។ ទាំងនេះគឺជាមនោសញ្ចេតនាដ៏អស្ចារ្យ សម្រាប់ពួកគេ ពិភពលោកអាចមើលឃើញនៅក្នុងវ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូក។

ទំពាំងបាយជូ. អ្នក​ស្រឡាញ់​ទំពាំង​បាយ​ជូរ​មិន​អត់​ឱន​ចំពោះ​ភាព​ឯកា​ទេ ហេតុ​នេះ​ហើយ​បាន​ជា​ពួក​គេ​តែង​តែ​មាន​មិត្តភ័ក្ដិ​ច្រើន។

ផ្លែស្ត្របឺរី. អ្នក​ដែល​ឧស្សាហ៍​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ស្ត្របឺរី​ជា​មនុស្ស​រួសរាយ​រាក់ទាក់ និង​ចេះ​និយាយ។ តែងតែមានអ្វីដែលត្រូវនិយាយជាមួយពួកគេ។

Cherry, cherries. អ្នកស្រឡាញ់ cherries និង cherries គឺបើកចំហនិងរួសរាយរាក់ទាក់ណាស់។ ពួកគេចូលចិត្តថ្ងៃឈប់សម្រាក ភាពសប្បាយរីករាយ និងការភ្ញាក់ផ្អើលគ្រប់ប្រភេទ។

ក្រូច. អ្នក​ដែល​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​បំផុត​គឺ​អ្នក​ស្រលាញ់​ពណ៌​ទឹក​ក្រូច។ មនុស្សបែបនេះតែងតែដឹងពីអ្វីដែលពួកគេត្រូវការពីជីវិត។ ស្វាហាប់ និងសម្រេចចិត្ត ពួកគេដឹងពីរបៀបធ្វើជាចំណុចកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងទាក់ទាញទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ។

អ្នកចូលចិត្តហឹរ

មានទស្សនៈផ្ទុយគ្នាពីរយ៉ាងអំពីមនុស្សបែបនេះ។ ទាំងពីរត្រូវបានគាំទ្រដោយការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រផ្សេងៗ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវជឿអ្នកណាទេ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យទាំងពីរ ប៉ុន្តែចរិតរបស់មនុស្សបែបនេះនឹងត្រូវវិនិច្ឆ័យដោយសញ្ញាមួយចំនួនទៀត។

ជម្រើសទី 1. មនុស្សបែបនេះងាយនឹងផ្សងព្រេង ងាយនឹងផ្សងព្រេង ពួកគេត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពងាយស្រួលនៃការទំនាក់ទំនង និងអវត្តមាននៃភាពស្មុគស្មាញណាមួយ។

ជម្រើសទី 2. វាហាក់បីដូចជាមនុស្សបែបនេះពិតជាមានការអះអាង និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺផ្ទុយពីនេះ។ ដោយសារតែអ្នកចូលចិត្តហឹរ ច្រើនតែជាអ្នករស់នៅក្នុងពិភពលោកនេះដែលគេលួចចូល។

ពួកគេមានក្បួនដោះស្រាយច្បាស់លាស់ - ផ្ទះការងារនៅផ្ទះ - ដែលពួកគេប្រកាន់ខ្ជាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែ​គ្រាន់តែ​អាហារ​ហឹរ​ទាំងអស់​នេះ​ជាការ​លួងចិត្ត​តែមួយគត់​របស់​ពួកគេ ម្រេច​បែបនេះ​ក្នុង​ជីវិត​ដ៏​គួរឱ្យ​ធុញ។

ដោយមានជំនួយពីផលិតផលទាំងនេះមនុស្សទាំងនេះនាំមកនូវពណ៌ភ្លឺបន្តិចចូលទៅក្នុងជីវិតគួរឱ្យធុញរបស់ពួកគេ។ ដូចគ្នាដែរ ក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ពួកគេនឹងអង្គុយស្ងៀម និងមិនបិទច្រមុះគ្រប់ទីកន្លែង។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេត្រូវការមិត្តរួមព្រលឹងដ៏រឹងមាំ ដើម្បីពួកគេអាចផ្តល់នូវភាពរង្គោះរង្គើ បង្ហាញពីភាពផ្អែមល្ហែមនៃជីវិត។

គូស្នេហ៍ផ្អែម

គូស្នេហ៍​ផ្អែមល្ហែម​មាន​មនោសញ្ចេតនា​ខ្លាំង ការ​យំ​រក​គេ​ប្រៀប​ដូច​ជា​ថ្នាំ​បំបាត់​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ ។ មានជំនឿមួយថា ដោយការបរិភោគផ្អែម ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេផ្អែម ដូច្នេះបរិភោគទាំងអាក្រក់ និងអវិជ្ជមាន។

ប៉ុន្តែនៅទីនេះ អ្នកអាចមិនយល់ស្របទេ ព្រោះជាញឹកញាប់ពួកគេញ៉ាំបង្អែមដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង និងនាំខួរក្បាលរបស់ពួកគេចូលទៅក្នុងការងារសកម្ម។ ដោយសារ​តែ​បង្អែម​ត្រូវ​បាន​គេ​បរិភោគ​ជា​ញឹកញាប់​ដោយ​អ្នក​ធ្វើ​ការ​ផ្លូវចិត្ត។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពី nuances ជាច្រើន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តនរណាម្នាក់នៅឯពិធីជប់លៀងជាមួយមិត្តភក្តិបន្ទាប់មកដោយការសង្កេតលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់អ្នកអាចកំណត់ចរិតលក្ខណៈ។ អ្វី​ដែល​នឹង​ជួយ​អ្នក​ចាប់​ផ្តើម​ការ​សន្ទនា​ជា​មួយ​មនុស្ស​នេះ​ក្នុង​វិធី​ត្រឹម​ត្រូវ និង​ស្វែង​រក​ពាក្យ​ដែល​ត្រឹម​ត្រូវ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្កើតជាយូរយារណាស់មកហើយថា ចំណង់អាហារ និងចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ នៅពេលដែលយើងបណ្ដោយខ្លួនតាមចរិតលក្ខណៈអវិជ្ជមានរបស់យើង វិធីមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀត យើងបំពានកម្រិតនៃអារម្មណ៍រសជាតិ។ នេះ, នៅក្នុងវេន, រួមបញ្ចូលបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ប្រៃពេក, ផ្អែម, ខ្លាញ់, សាច់, ហឹរ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ មនុស្សវិជ្ជមាន ងប់ងល់នឹងអ្វីដែលខ្លួនស្រឡាញ់ មានចិត្តល្អចំពោះខ្លួន និងមនុស្ស ជាធម្មតាមិនងាយនឹងខូចរសជាតិទេ ដូច្នេះហើយទើបមានសុខភាពល្អ។

ដោយមានជំនួយពីបង្អែមបុរសម្នាក់ព្យាយាមលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង

នៅពេលដែលបុរសចូលចិត្តបង្អែម

បុរសម្នាក់ដែលឆ្កួតជាមួយបង្អែម បញ្ចប់អាហាររបស់គាត់ជាមួយនឹងចំណែកដ៏ល្អនៃបង្អែម ភាគច្រើនទំនងជាមានអារម្មណ៍ថាខ្វះភាពកក់ក្តៅ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់។ ដោយមានជំនួយពីផ្អែមបុរសម្នាក់ព្យាយាមលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងរំខានខ្លួនឯងពីបញ្ហាមិនមានអារម្មណ៍ចង់ដោះស្រាយពួកគេ។ គាត់មានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ។ គាត់មានចរិតទន់ភ្លន់ងាយរងគ្រោះ។ ជម្លោះជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជម្លោះនៅកន្លែងធ្វើការការឈ្លោះជាមួយមិត្តភក្តិ - ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យមានមោទនភាពរបស់គាត់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបុរសទូទាត់សងសម្រាប់បទពិសោធន៍របស់គាត់ដោយមានជំនួយពីនំខេកសូកូឡាបង្អែម។ ញ៉ាំ​របស់​ផ្អែម បុរស​ម្នាក់​យល់​ឃើញ​ថា​តើ​គាត់​ធ្វើ​រឿង​ត្រឹម​ត្រូវ​ឬ​អត់។

នៅពេលដែលបុរសចូលចិត្តអាហារហឹរ

ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ចូលចិត្តគ្រឿងទេស ទឹកជ្រលក់ គ្រឿងទេសគ្រប់ប្រភេទ ទំនងជាអ្នកនឹងចាប់អារម្មណ៍លើគាត់៖ គាត់មិនអាចស្រមៃមើលជីវិតរបស់គាត់ដោយគ្មានដំណើរផ្សងព្រេង ដំណើរផ្សងព្រេង ចំណាប់អារម្មណ៍ដ៏រស់រវើកនោះទេ។ គាត់អាចចេញពីស្ថានភាពស្ទើរតែទាំងអស់។ ប៉ុន្តែ​គួរ​រំលឹក​ផង​ដែរ​ថា បុរស​ដែល​មាន​និស្ស័យ និង​ងប់ងុល​ម្នាក់​នេះ គឺ​មាន​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​ខ្លាំង​។ គាត់​អាច​ផ្ទុះ​ឡើង ទទួល​ស្គាល់​ការ​រិះគន់​ដោយ​ឈឺចាប់ និង​ចុះចាញ់​នឹង​កំហឹង​មួយ​រំពេច។ អាកប្បកិរិយាបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នករំខាន និងភ្ញាក់ផ្អើល។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថានៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះយឺតពេលធ្វើការយឺតហើយមិត្តប្រុសរបស់អ្នកស្រាប់តែលេចឡើងក្នុងទម្រង់នៃការច្រណែន Othello ។

នៅពេលដែលបុរសជាអ្នកហូបចុក

បុរសបែបនេះចូលចិត្តពិសោធជាមួយអាហារគ្រប់ប្រភេទ។ គាត់ពិតជាត្រូវបានទាក់ទាញឱ្យទៅផ្សងព្រេង ដែលគាត់អាចចាត់ទុកថាជាហ្គេមដោយច្បាប់ជាក់លាក់។ គាត់លេងហ្គេមនេះដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយ។ ប៉ុន្តែមិនដូចបុរសដែលចូលចិត្តម្ហូបហឹរទេ អ្នកហូបចុកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងដំណើរផ្សងព្រេងដំបូងដែលកើតឡើងនោះទេ។ ពឹងលើការពិតដែលថាបុរសអ្នកហូបចុកចូលចិត្តពិសោធមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងមុខម្ហូបថ្មីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការរួមភេទផងដែរ។

បុរស​ដែល​ចូល​ចិត្ត​សាច់​អាច​ជា​មនុស្ស​ថោកទាប ឃោរឃៅ

នៅពេលដែលបុរសចូលចិត្តសាច់

អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា បុរសម្នាក់ដែលរបបអាហារត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយសាច់អាចប្រែជា despotic, callous និងឃោរឃៅ។ មនុស្សបែបនេះច្រើនតែសម្រេចបាននូវភាពរុងរឿងខាងសម្ភារៈ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវចំណាយលើការនេះជាមួយនឹងជំងឺនៃថ្លើម និងបេះដូង - ដោយសារតែសាច់ច្រើនពេក។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាអាហារសាច់ត្រូវការថាមពលច្រើនសម្រាប់ការរំលាយអាហារហើយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាច្រើនពេកនោះមុខងារផ្សេងទៀតនៃរាងកាយចុះខ្សោយដោយសារតែរឿងនេះ។

ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាជាងពាក់កណ្តាលនៃអ្នកប្រើប្រាស់ដែលបានស្ទង់មតិ (ប្រហែល 54 ភាគរយ) បានទទួលស្គាល់ថាបានញ៉ាំអាហារហឹរម្តងម្កាល។ បើ​ធៀប​នឹង​ការ​សិក្សា​រយៈពេល​ប្រាំ​ឆ្នាំ​ភាគរយ​នៃ​អ្នក​ចូលចិត្ត​ហឹរ​បាន​កើនឡើង​ប្រាំបី​ភាគរយ​។ វាប្រែថាអាហារហឹរមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីករាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍មិនគួរឱ្យជឿនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកនោះទេ។ វាក៏អាចមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវពិនិត្យមើលឱ្យបានដិតដល់នូវហេតុផលមួយចំនួនដែលអ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តអាហារហឹរ បើទោះបីជាអ្នកចូលចិត្តវាពីមុនក៏ដោយ។

អ្នកអាចស្រឡាញ់នាង

មនុស្សជាច្រើនមិនចូលចិត្តអាហារហឹរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាវាជារៀងរហូតទេ - យូរ ៗ ទៅអ្នកអាចចូលចិត្តវា - ហើយអ្នកនឹងទទួលបាននូវភាពចម្រុះកាន់តែច្រើននៅក្នុងជម្រើសដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ម្ហូប។ មនុស្សមួយចំនួនគិតថាពួកគេមិនអាចទ្រាំទ្រអាហារហឹរ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរអាចកើតមាននៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចនឹងជួបមិត្តរួមព្រលឹងរបស់ពួកគេ ដែលផ្ទុយទៅវិញ ចូលចិត្តរសជាតិហឹរ ហើយអាចញ៉ាំម្រេច jalapeno ទាំងមូលក្នុងពេលតែមួយ។ ហើយរួមគ្នាជាមួយមនុស្សនេះ ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមចូលចិត្តហឹរ។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវព្យាយាមស្រូបយកភ្លាមៗនូវគ្រឿងទេសទំនើបនោះទេវាជាការប្រសើរក្នុងការចាប់ផ្តើមតូច។ មាត្រដ្ឋាន Scoville ដែលកំណត់ភាពមុតស្រួចនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ យ៉ាងម៉េច? វាសាមញ្ញណាស់ - ឯកតានៃមាត្រដ្ឋាន Scoville ដែលត្រូវបានកំណត់ថាជា ECU ត្រូវគ្នាទៅនឹងបរិមាណ capsaicin នៅក្នុងផលិតផលដែលជាសារធាតុដែលផ្តល់ឱ្យផលិតផលនូវភាពមុតស្រួចរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ម្ទេសបន្លែមិនក្តៅទាល់តែសោះដូច្នេះសូចនាករនេះគឺសូន្យ។ នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃមាត្រដ្ឋាន អ្នកអាចរកឃើញ pepperoncino ដែលមានពី 100 ទៅ 500 HUF បន្ទាប់មកម្រេច Anaheim ពី 500 ទៅ 1,000 HUF និងម្រេច poblano មានពី 1,000 ទៅ 1,500 HUH ។ ចាឡាប៉េណូដែលល្បីអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងភាពហឹរ ដូច្នេះពួកវាអាចមានបរិមាណ EHC ខុសគ្នាពី 2500 ទៅ 8000 ។ ហើយបន្ទាប់មកមានម្ទេសក្តៅជាង ភាពមុតស្រួចអាចលើសពីមួយលាន EHC ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចញ៉ាំហាហាណូរ៉ូសទាំងមូលដូចដែលអ្នកគាំទ្រអាហារហឹរធ្វើនោះទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការពិសោធន៍ខ្លះ អ្នកអាចប្រើម្ទេសក្តៅក្នុងចានផ្សេងៗ។

វាជួយជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់

អាហារហឹរអាចធ្វើអោយការរំលាយអាហាររបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ បើ​អ្នក​ញ៉ាំ​ម្ទេស​ក្តៅ វា​នឹង​បន្ថយ​ចំណង់​អាហារ​របស់​អ្នក ហើយ​ក៏​បង្កើនល្បឿន​ដុត​កាឡូរី​ដែរ​។ យ៉ាង​ណា​មិញ តើ​ការ​បន្ថែម​ម្រេច​បន្តិច​ទៅ​ក្នុង​អាហារ​ផ្តល់​លទ្ធផល​ដូច​គ្នា​ទេ? ដើម្បីយល់ពីរឿងនេះ ការសិក្សាមួយត្រូវបានធ្វើឡើង ដែលពាក់កណ្តាលនៃអ្នកចូលរួមចូលចិត្តអាហារហឹរ ហើយពាក់កណ្តាលទៀតមិនចូលចិត្ត។ ជាលទ្ធផលពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកទៅជាបីក្រុមបន្ថែមទៀត - អ្នកចូលរួមនៃក្រុមទីមួយមិនរួមបញ្ចូលម្រេចនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេទាល់តែសោះក្រុមទីពីរបានញ៉ាំម្រេចក្នុងបរិមាណតិចតួចនិងទីបី - បរិមាណច្រើន។ ជាលទ្ធផល ក្រុមទាំងពីរដែលទទួលទានម្រេចដុតកាឡូរីបានលឿន។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះទៅទៀតនោះ មនុស្សទាំងនោះដែលជាធម្មតាមិនបរិភោគអាហារហឹរ ប៉ុន្តែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការសិក្សានៅក្នុងក្រុមត្រួតពិនិត្យដែលត្រូវគ្នានោះ បានរាយការណ៍ថា ពួកគេមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនូវចំណង់អាហារ និងការចង់ញ៉ាំអាហារសម្រន់ជាប្រចាំ។

នាងសម្អាតប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានអាការហៀរសំបោរបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារហឹរ អ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះឥទ្ធិពលនេះរួចហើយ។ សារធាតុ capsaicin ដែលមាននៅក្នុងម្ទេសគឺស្រដៀងទៅនឹងសារធាតុផ្សំនៅក្នុងថ្នាំបំបាត់ក្លិន ដូច្នេះអាហារកាន់តែមានរសជាតិ កាន់តែល្អសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាការតឹងច្រមុះ បន្ទាប់មកបន្ថែមម្រេច cayenne មួយស្លាបព្រាបាយ។ អ្នកអាចដកដង្ហើមតាមចំហាយទឹក ហើយផឹកតែនេះ ដែលនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើភ្នាសរំអិលរបស់អ្នក ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកដង្ហើមបានស្រួល។ វាក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរថាម្ទេសក្តៅជួយច្រមុះរបស់អ្នកតាមរបៀបផ្សេងទៀតផងដែរ។ ពួកវាជាប្រភពសម្បូរវីតាមីន A ដែលជួយបង្កើតភ្នាសរំអិលដ៏រឹងមាំ ដែលនឹងការពារច្រមុះរបស់អ្នកពីបាក់តេរី។

អ្នកអាចញ៉ាំវាសូម្បីតែនៅរដូវក្តៅ

នៅពេលអ្នកគិតពីអាហារហឹរ ម្ហូបឥណ្ឌាហឹរ ឬចានម្ទេសប្រហែលជានឹកឃើញ ប៉ុន្តែនៅរដូវក្តៅ អ្នកតែងតែចង់បានរបស់ត្រជាក់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាបញ្ហាធំបែបនេះទេ ព្រោះម្ទេសក្តៅចូលបានល្អជាមួយចានត្រជាក់ផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងទេសទៅស៊ុប gazpacho, guacamole, salad ពណ៌បៃតង, salsa, hummus, ចានសណ្តែក, គីមឈី និងចានជាច្រើនទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំហឹរបន្តិចនៅថ្ងៃក្តៅ វាថែមទាំងអាចធ្វើការពេញចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ ព្រោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដោយសារការបែកញើស។ ហើយនៅពេលដែលញើសរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមហួត អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រាលជាងមុន។

នាងល្អសម្រាប់បេះដូងរបស់អ្នក។

ម្ទេសក្តៅក៏កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដោយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ លើសពីនេះទៀត capsaicin បច្ចុប្បន្នកំពុងត្រូវបានស្រាវជ្រាវយ៉ាងសកម្មសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាឈាមរត់ធ្ងន់ធ្ងរ ការឡើងរឹងនៃសរសៃឈាម និងជំងឺបេះដូង។ លើសពីនេះ ម្ទេសក្តៅមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងច្រើន រួមទាំងសារធាតុដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក "ពន្យារ" ភាពចាស់។ ហើយជាការពិតណាស់ ម្ទេសស្រស់ និងស្ងួត គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការបន្ថែមរសជាតិ និងរសជាតិទៅក្នុងម្ហូបរបស់អ្នក ដោយមិនចាំបាច់ប្រើអំបិល ឬស្ករ។

វាជួយប្រឆាំងនឹងដំបៅ

អ្នក​ប្រហែល​ជា​ធ្លាប់​បាន​ឮ​រឿង​រ៉ាវ​ដែល​ថា​ម្ទេស​អាច​ដុត​រន្ធ​ក្នុង​ក្រពះ​របស់​អ្នក និង​បង្ក​ជា​ដំបៅ។ ការពិតគឺថាតាមការពិតម្ទេសក្តៅអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកការពារខ្លួនអ្នកពីការកើតឡើងនៃដំបៅ។ ការពិតគឺថា capsaicin ដែលមាននៅក្នុងម្ទេសប្រឆាំងបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យដំបៅ។ ការសិក្សាមួយរបស់អាស៊ី ថែមទាំងបានរកឃើញថា អ្នកដែលញ៉ាំអាហារចិន ដែលមានម្ទេសហឹរតិច ឬមិនតិច ងាយនឹងកើតដំបៅដល់ទៅបីដង ជាងអ្នកដែលញ៉ាំម្ហូបឥណ្ឌា និងម៉ាឡេ ដែលគេស្គាល់ថាមានរសជាតិហិរច្រើន។

ការសិក្សាថ្មីមួយពីសាកលវិទ្យាល័យ Vanderbilt បានបង្ហាញថាវដ្តអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រីមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យស្ត្រីកាន់តែញៀនថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនការប្រឈមនឹងការកើតឡើងវិញផងដែរ។ លទ្ធផលដែលទទួលបានមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការពិតដែលថាឯកសារវិទ្យាសាស្រ្តដែលបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងវដ្តទាំងនេះនិងការញៀនថ្នាំស្ទើរតែមិនត្រូវបានគេបោះពុម្ពផ្សាយ។

Erin Calipari សាស្ត្រាចារ្យរងផ្នែកឱសថសាស្ត្រនៅមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវការញៀន។ លោក Vanderbilda កត់សម្គាល់ថា ស្ត្រីគឺជាក្រុមដែលងាយរងគ្រោះបំផុតនៃចំនួនប្រជាជន ដោយសារតែពួកគេមានកម្រិតខ្ពស់នៃការញៀនថ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវទាក់ទងនឹងការញៀនថ្នាំគឺផ្តោតជាសំខាន់ទៅលើការសិក្សាអំពីយន្តការដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយបុរស។ ការស្រាវជ្រាវរបស់នាងបានបង្ហាញថានៅពេលដែលអរម៉ូនទាក់ទងនឹងការមានកូនមានកម្រិតខ្ពស់ ស្ត្រីរៀនបានលឿន និងក្លាយជាអ្នកស្វែងរករង្វាន់កាន់តែច្រើន។

“សម្រាប់ស្ត្រីដែលបានចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ដំណើរការនៃការវិវត្តនៃការញៀនអាចដំណើរការទៅតាមសេណារីយ៉ូខុសគ្នាទាំងស្រុងជាងបុរស។ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងព្រោះវាជាជំហានដំបូងក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព” Calipari បាននិយាយ។

ជំហានបន្ទាប់នាងនិយាយថា នឹងកំណត់ឱ្យច្បាស់ថាតើការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលរបស់ស្ត្រីយ៉ាងដូចម្តេច។ ដំណាក់កាលចុងក្រោយគឺទាក់ទងទៅនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ថ្នាំដែលអាចជួយយកឈ្នះលើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលអាចប្រើប្រាស់ព័ត៌មានដែលបានផ្តល់ក្នុងការសិក្សានេះរួចហើយ ដើម្បីជួយស្ត្រីក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការធូរស្បើយឡើងវិញ។

តាំងពីដើមដំបូងមក អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានជៀសវាងការប្រើសត្វញីក្នុងការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ដូច្នេះហើយពួកគេមិនចាំបាច់គិតពីឥទ្ធិពលនៃវដ្តអ័រម៉ូននោះទេ។ ជា​លទ្ធផល ការ​អភិវឌ្ឍ​ថ្នាំ​ច្រើន​តែ​ផ្ដោត​លើ​ការ​កែ​សម្រួល​មុខងារ​មិន​ប្រក្រតី​ចំពោះ​បុរស ដែល​អាច​ពន្យល់​ពី​មូលហេតុ​ដែល​ស្ត្រី​មិន​ឆ្លើយ​តប​នឹង​ថ្នាំ​ឬ​ការ​ព្យាបាល​ដែល​មាន​ជា​ញឹកញាប់​នោះ Calipar កត់​សម្គាល់។

ការងារ​របស់​នាង​ត្រូវ​បាន​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង​ទស្សនាវដ្ដី Neuropsychopharmacology កាល​ពី​ពេល​ថ្មីៗ​នេះ។ នៅក្នុងនោះ ការពិសោធន៍មួយត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមានការចូលរួមពីកណ្តុរឈ្មោល និងញី។ ជាលទ្ធផល អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា មនុស្សស្រីពឹងផ្អែកលើថ្នាំច្រើនជាងបុរស។

“មានភ័ស្តុតាងរោគរាតត្បាតដែលបង្ហាញថាស្ត្រីងាយរងគ្រោះជាង ប៉ុន្តែវាមិនច្បាស់ថាកត្តាអ្វីខ្លះមានឥទ្ធិពលលើបញ្ហានេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមរយៈការស្រាវជ្រាវដូចនេះ យើងកំពុងចាប់ផ្តើមញែកបរិយាកាស និងមូលហេតុសរីរវិទ្យា” Calipari បន្ថែម។

ការពិសោធន៍លើសត្វកណ្តុរបានបង្ហាញថាអាស៊ីតខ្លាញ់ propionate ជួយការពារប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលនៃជំងឺលើសឈាម រួមទាំងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងការផ្លាស់ប្តូរជាលិកាបេះដូង។ បាក់តេរី​ពោះវៀន​ផលិត​សារធាតុ​ដែល​ធ្វើឱ្យ​កោសិកា​ភាពស៊ាំ​បង្កើន​សម្ពាធ​ឈាម​ស្ងប់ស្ងាត់​ពី​ជាតិ​សរសៃ​អាហារ​ធម្មជាតិ​។

សុភាសិត​មួយ​ពោល​ថា៖ «អ្នក​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​បរិភោគ»។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងកម្រិតធំ សុខុមាលភាពរបស់យើងក៏អាស្រ័យទៅលើអ្វីដែលបាក់តេរីនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហាររបស់យើងទទួលទានផងដែរ។ ការពិតគឺថារុក្ខជាតិពោះវៀនជួយឱ្យរាងកាយមនុស្សប្រើប្រាស់អាហារ និងផលិតធាតុដានមានប្រយោជន៍ រួមទាំងវីតាមីន។

អតិសុខុមប្រាណពោះវៀនដែលមានប្រយោជន៍អាចផលិតមេតាបូលីតពីជាតិសរសៃអាហារ រួមទាំងអាស៊ីតខ្លាញ់ហៅថា ប្រូភីណេត។ សារធាតុនេះការពារប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺលើសឈាម។ ក្រុមស្រាវជ្រាវទីក្រុងប៊ែកឡាំងមកពីមជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវពិសោធន៍ និងគ្លីនិក (ECRC) បានបង្ហាញថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង។ ការ​សិក្សា​របស់​ពួក​គេ​ត្រូវ​បាន​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង​ទស្សនាវដ្ដី Circulation ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តល់ propionate ដល់សត្វកណ្តុរដែលមានជំងឺលើសឈាម។ បន្ទាប់ពីនោះ សត្វបានបង្ហាញពីការខូចខាតតិចតួចចំពោះបេះដូង ឬការរីកធំខុសប្រក្រតីនៃសរីរាង្គ ដែលធ្វើឱ្យពួកវាមិនសូវងាយនឹងកើតជំងឺបេះដូង។ ការខូចខាតសរសៃឈាមដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា atherosclerosis ត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរ។ "Propionate ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងមួយចំនួនដែលបណ្តាលមកពីសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ នេះអាចជាជម្រើសព្យាបាលដ៏ជោគជ័យ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់នេះតិចពេក” លោកសាស្ត្រាចារ្យ Dominik N. Muller ប្រធានក្រុមស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា។

ឆ្លងកាត់ប្រព័ន្ធការពារ

“ការសិក្សារបស់យើងបានបង្ហាញថា សារធាតុនេះឆ្លងកាត់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ដូច្នេះហើយប៉ះពាល់ដល់បេះដូង និងសរសៃឈាមដោយផ្ទាល់។ ជាពិសេស កោសិកា T-helper ដែលបង្កើនការរលាក និងបង្កើនសម្ពាធឈាមបានស្ងប់ស្ងាត់" វេជ្ជបណ្ឌិត Nicola Wilk និង Hendrik Bartholomeus មកពី ECRC បាននិយាយថា។

នេះជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើមុខងាររបស់បេះដូង។ ក្រុមស្រាវជ្រាវបានជំរុញឱ្យមានចង្វាក់បេះដូងលោតខុសចង្វាក់ក្នុង 70% នៃសត្វកណ្តុរដែលមិនបានព្យាបាលដោយកម្លាំងអគ្គិសនីកំណត់គោលដៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សត្វកកេរមួយភាគប្រាំដែលផ្តល់អាស៊ីតខ្លាញ់មានចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់។ ការសិក្សាបន្ថែមដោយប្រើអ៊ុលត្រាសោន ផ្នែកជាលិកា និងការវិភាគកោសិកាតែមួយ បានបង្ហាញថា ប្រូភីនីត ក៏កាត់បន្ថយការខូចខាតសរសៃឈាមដែលទាក់ទងនឹងសម្ពាធឈាមនៅក្នុងសត្វ ដោយបង្កើនការរស់រានមានជីវិតរបស់សត្វ។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើឱ្យអសកម្មនូវប្រភេទរងជាក់លាក់នៃកោសិកា T នៅក្នុងសត្វកណ្តុរ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាកោសិកា T និយតកម្ម ឥទ្ធិពលដែលមានប្រយោជន៍របស់ propionate បានបាត់ទៅវិញ។ ដូច្នេះកោសិកាភាពស៊ាំគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ឥទ្ធិពលដ៏មានប្រយោជន៍នៃសារធាតុមួយនៅលើរាងកាយ។ ក្រុមស្រាវជ្រាវដែលដឹកនាំដោយលោក Johannes Stegbauer សាស្ត្រាចារ្យរងនៅមន្ទីរពេទ្យ University Hospital Düsseldorf បានបញ្ជាក់ពីការរកឃើញរបស់ក្រុមនេះ។

អាស៊ីតខ្លាញ់ខ្សែសង្វាក់ខ្លី ជាជម្រើសព្យាបាល

លទ្ធផលពន្យល់ពីមូលហេតុដែលរបបអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ ដែលណែនាំដោយអង្គការអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើន ជួយការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ជាឧទាហរណ៍ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងផ្លែឈើទាំងមូលមានផ្ទុកនូវជាតិសរសៃសែលុយឡូស និងអ៊ីនូលីន ដែលបាក់តេរីពោះវៀនផលិតម៉ូលេគុលមានប្រយោជន៍ដូចជា ប្រូភីយ៉ូត និងអាស៊ីតខ្លាញ់ខ្សែសង្វាក់ខ្លីដែលមានឆ្អឹងខ្នងត្រឹមតែបីកាបូនប៉ុណ្ណោះ។