អន្ទាក់នៃការគិត។ អន្ទាក់ទាំងប្រាំនៃការគិត

Chip Heath, Dan Heath

អន្ទាក់នៃការគិត។ របៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកនឹងមិនសោកស្តាយ

Chip Heath និង Dan Heath

សម្រេចចិត្ត

របៀបបង្កើតជម្រើសកាន់តែប្រសើរក្នុងជីវិត និងការងារ

បោះពុម្ពដោយមានការអនុញ្ញាតពី Chip Heath និង Dan Heath c/o Fletcher & Company និង Andrew Nurnberg Literary Agency

រក្សារសិទ្ធគ្រប់យ៉ាង។ គ្មានផ្នែកនៃកំណែអេឡិចត្រូនិកនៃសៀវភៅនេះអាចត្រូវបានផលិតឡើងវិញក្នុងទម្រង់ណាមួយ ឬដោយមធ្យោបាយណាមួយ រួមទាំងការបង្ហោះនៅលើអ៊ីនធឺណិត និងបណ្តាញសាជីវកម្ម សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ឯកជន និងសាធារណៈ ដោយគ្មានការអនុញ្ញាតជាលាយលក្ខណ៍អក្សរពីម្ចាស់កម្មសិទ្ធិបញ្ញា។

ការគាំទ្រផ្នែកច្បាប់នៃគ្រឹះស្ថានបោះពុម្ពផ្សាយត្រូវបានផ្តល់ដោយក្រុមហ៊ុនច្បាប់ "Vegas-Lex"

សៀវភៅនេះត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយ៖

ចិត្តដែលអាចបត់បែនបាន។

Carol Dweck

សិល្បៈនៃការពន្យល់

លោក Lee LeFever

ភាពវៃឆ្លាតនៃអារម្មណ៍

Daniel Goleman

ដោយឧទ្ទិសដល់ភរិយារបស់យើង Susan និង Amanda ទាំងនេះគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតដែលយើងមិនធ្លាប់បានធ្វើ។

សេចក្តីផ្តើម

Shannon ដែលជាប្រធានក្រុមហ៊ុនប្រឹក្សាយោបល់តូចតាចមួយកំពុងព្រួយបារម្ភអំពីថាតើនាងគួរបណ្តេញ CIO Clive ឬអត់។ សម្រាប់ឆ្នាំមុន Clive មិនបានធ្វើអ្វីលើសពីអប្បបរមាទទេនោះទេ។ គាត់មិនខ្វះទេព្យកោសល្យទាល់តែសោះ៖ គាត់ឆ្លាត ចេះដំណោះស្រាយសេដ្ឋកិច្ចចំពោះបញ្ហាបច្ចេកទេស ប៉ុន្តែកម្រមានគំនិតផ្តួចផ្តើមណាស់។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត គាត់មានទំនាក់ទំនងមិនល្អជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់គាត់។ ក្នុងពេលប្រជុំ គាត់តែងតែរិះគន់គំនិតអ្នកដទៃ ជួនកាលគួរឲ្យបារម្ភ។

ជាអកុសល ការបាត់បង់ Clive នឹងបង្កឱ្យមានបញ្ហាក្នុងរយៈពេលខ្លី ដោយសារតែគាត់ដឹងច្បាស់ជាងនរណាម្នាក់អំពីរបៀបរក្សាទិន្នន័យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន។

តើអ្នកនឹងណែនាំអ្វី? បដិសេធឬអត់?

ប្រសិនបើអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទីនោះ ពេលកំពុងគិត អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះការគិតរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកយើងភាគច្រើន នៅពេលដែលយើងគិតអំពីស្ថានភាពរបស់ Clive នឹងមានអារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមផ្តល់ដំបូន្មាន។ ប្រហែលជាអ្នកណែនាំ Shannon ឱ្យបណ្តេញ Clive ឬផ្ទុយទៅវិញផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែភាគច្រើន អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ទេ។

លោក Daniel Kahneman អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលបានឈ្នះរង្វាន់ណូបែលផ្នែកសេដ្ឋកិច្ចបានមានប្រសាសន៍ថា "ទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្តគឺថា យើងកម្រមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនណាស់" ។ នៅក្នុងសៀវភៅដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ Thinking, Fast and Slow, Kahneman សរសេរអំពីភាពងាយស្រួលដែលយើងធ្វើការសន្និដ្ឋានថា "ស្ថានភាពធម្មតានៃចិត្តរបស់យើងមានន័យថាអ្នកមានគំនិតវិចារណញាណអំពីស្ទើរតែអ្វីៗទាំងអស់ដែលមកតាមផ្លូវ។

មនុស្សចាប់ផ្តើមចូលចិត្ត ឬមិនចូលចិត្តអ្នកយូរមកហើយ មុនពេលអ្នកទទួលបានព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់អំពីពួកគេ។ ដោយមិនដឹងពីមូលហេតុ អ្នកទុកចិត្ត ឬមិនទុកចិត្តមនុស្សចម្លែក ឬដោយមិនធ្វើការវិភាគណាមួយ អ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថា សហគ្រាសប្រាកដជានឹងទទួលបានជោគជ័យ”(1)។

Kahneman ប្រកែកថា យើងកំពុងឈានទៅរកការសន្និដ្ឋាន ដោយសារតែយើងផ្តោតខ្លាំងពេកលើព័ត៌មានដែលមានចំពោះភ្នែក ហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលលាក់បាំងពីភ្នែក។ គាត់និយាយបែបនេះថា៖ «អ្វីដែលខ្ញុំឃើញគឺនៅទីនេះ»។ ដោយធ្វើតាមពាក្យប្រៀបធៀបដែលមើលឃើញរបស់ Kahneman យើងនឹងនិយាយអំពីឥទ្ធិពល "ការយកចិត្តទុកដាក់" (ចងចាំពីរបៀបដែលពន្លឺនៅក្នុងរោងមហោស្រពផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទៅលើអ្វីដែលប៉ះនឹងពន្លឺ)។

ស្ថានភាពខាងលើជាមួយ Clive គឺជាឧទាហរណ៍នៃឥទ្ធិពលពន្លឺ។ ដោយបានទទួលព័ត៌មាន - ហើយវាតិចតួចបំផុត៖ គាត់មិនសកម្ម មិនទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមនុស្ស ហើយចៅហ្វាយអាចបណ្តេញគាត់ចេញ - យើងចាប់ផ្តើមធ្វើការសន្និដ្ឋានភ្លាមៗ។

ប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់រំលេចតែចំណុចតូចប៉ុណ្ណោះ។ នៅខាងក្រៅអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅក្នុងស្រមោល។ ដូច្នេះវាគឺជាមួយ Clive៖ យើងមិនគិតថាយើងគួរសួរសំណួរច្បាស់លាស់មួយចំនួននោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យការបណ្តេញ Clive ចេញ ហេតុអ្វីបានជាមិនផ្លាស់ប្តូរការពិពណ៌នាការងាររបស់គាត់ដើម្បីឱ្យសមនឹងចំណុចខ្លាំងរបស់គាត់ (គាត់ក៏ល្អក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ)? ប្រហែលជា Clive អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការធ្វើការជាមួយអ្នកណែនាំដែលអាចជួយគាត់កំណត់គោលដៅដែលមានមហិច្ឆតាកាន់តែច្រើន និងកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការរើសអើងរបស់គាត់ចំពោះអ្នកដទៃ?

ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាវិញ ប្រសិនបើយើងជីកកកាយឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ ហើយភ្លាមៗនោះឃើញថា សហការីរបស់ Clive កោតសរសើរចំពោះសេចក្តីថ្លែងដ៏ម៉ឺងម៉ាត់ និងច្បាស់លាស់របស់គាត់ (ប្រហែលជាគាត់គឺជាកំណែ IT របស់ Dr. House)? ហើយអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងគិតថាចំណាប់អារម្មណ៍របស់ Shannon ចំពោះ Clive គឺជាការពិត? ចុះបើនាងជាអ្នកគ្រប់គ្រងដ៏អាក្រក់? នៅពេលដែលយើងរំកិលពន្លឺពីចំហៀងទៅម្ខាង ស្ថានភាពទទួលបានពន្លឺខុសគ្នា។ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលសូម្បីតែសង្ឃឹមថាយើងនឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អប្រសើរអំពី Clive រហូតដល់យើងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងធ្វើបែបនេះគ្រប់ពេល។

នេះជាមូលហេតុដែលវាពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការសម្រេចចិត្ត៖ អ្វីដែលត្រូវបានរំលេចដោយការចាប់អារម្មណ៍កម្រមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់សម្រាប់ជម្រើសត្រឹមត្រូវ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់យើងភ្លេចផ្លាស់ទីធ្នឹម។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ពេលខ្លះយើងភ្លេចអំពីការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុង៖ យើងស្ថិតនៅក្នុងពន្លឺដ៏តូចមួយអស់ជាយូររហូតដល់យើងបាត់បង់ការមើលឃើញនៃទេសភាពដ៏ធំល្វឹងល្វើយ។

ប្រសិនបើអ្នករៀនការសម្រេចចិត្តដែលមនុស្សធ្វើ និងលទ្ធផលរបស់ពួកគេ អ្នកនឹងឃើញថាជួរនេះមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសនោះទេ។

ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សតែងតែផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជាជីវៈ ឬសោកស្តាយចំពោះជម្រើសរបស់ពួកគេ។ ការសិក្សាមួយរបស់សមាគមមេធាវីអាមេរិកបានរកឃើញថាមេធាវីចំនួន 44% បង្អាក់យុវជនពីការអនុវត្តច្បាប់។ ការសិក្សាលើនាយកប្រតិបត្តិកំពូលចំនួន 20,000 បានរកឃើញថា "40% នៃពួកគេបរាជ័យ ត្រូវបានគេបណ្តេញចេញ ឬចាកចេញពីការព្រមព្រៀងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេល 18 ខែបន្ទាប់ពីការតែងតាំង" ។ គ្រូបង្រៀនជាងពាក់កណ្តាលបានលាឈប់ពីការងារបន្ទាប់ពីរយៈពេល 4 ឆ្នាំ។ លើសពីនេះទៅទៀត យោងទៅតាមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅទីក្រុង Philadelphia គ្រូបង្រៀនទំនងជាចង់ឈប់ពីការងារជិតពីរដង ខណៈដែលសិស្សត្រូវបោះបង់ការសិក្សា (2)។

ការសម្រេចចិត្តអាជីវកម្មជារឿយៗមិនសមហេតុផល។ ការសិក្សាមួយអំពីការរួមបញ្ចូលគ្នា និងការទិញយកសាជីវកម្មបានបង្ហាញថា 83% នៃការសម្រេចចិត្តដែលធ្វើឡើងដោយនាយកប្រតិបត្តិជាន់ខ្ពស់មិននាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃតម្លៃភាគហ៊ុននោះទេ។

នៅពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវមួយក្រុមផ្សេងទៀតបានស្នើសុំឱ្យនាយកប្រតិបត្តិចំនួន 2,207 នាក់វាយតម្លៃការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើឡើងនៅក្នុងអង្គការរបស់ពួកគេ 60% បានរាយការណ៍ថាការសម្រេចចិត្តមិនល្អត្រូវបានធ្វើឡើងជាញឹកញាប់ដូចជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អ (3) ។

ចំពោះមុខផ្ទាល់ខ្លួន យើងមិនធ្វើបានល្អជាងនេះទេ។ មនុស្សមិនសន្សំបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការចូលនិវត្តន៍ទេ ប៉ុន្តែទោះបីជាពួកគេគ្រប់គ្រងដើម្បីសន្សំអ្វីមួយក៏ដោយ ពួកគេតែងតែវាយតម្លៃភាគហ៊ុនរបស់ពួកគេដោយទិញខ្ពស់ និងលក់ទាប។ មនុស្សវ័យក្មេងចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនសមនឹងពួកគេ។ មនុស្សវ័យកណ្តាលអនុញ្ញាតឱ្យការងារឈ្លានពានជីវិតគ្រួសារ។ មនុស្សចាស់ឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេមិនចំណាយពេលច្រើនដើម្បីរីករាយនឹងក្លិនផ្កាកុលាបនៅពេលពួកគេនៅក្មេង (4) ។

ហេតុអ្វីបានជាពិបាកធ្វើការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ? ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ សៀវភៅ និងអត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនត្រូវបានបោះពុម្ពលើបញ្ហានៃដំណោះស្រាយដ៏ល្អប្រសើរ។ ការប្រកាន់ពូជសាសន៍… ការពិចារណាមិនសមហេតុផល… វាច្បាស់ណាស់ថា នៅពេលនិយាយអំពីការសម្រេចចិត្ត ខួរក្បាលរបស់យើងគឺជាឧបករណ៍មិនល្អឥតខ្ចោះ។ លើសពីនេះ យើងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសំណួរសំខាន់ដូចគ្នាមួយទៀតទេ៖ ដោយសារយើងត្រូវបានគេរៀបចំកម្មវិធីឱ្យធ្វើរឿងឆោតល្ងង់ តើយើងអាចធ្វើអ្វីដើម្បីក្លាយជាមនុស្សប្រសើរជាងនេះ?

ពេលខ្លះយើងត្រូវបានគេណែនាំ៖ ពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ ចូរជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក ដូច្នេះដើម្បីនិយាយថា "មានអារម្មណ៍ដោយចិត្តរបស់អ្នក"។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាអកុសល ឧស្សាហ៍តែងតែផ្តល់ដំបូន្មានគួរឱ្យសង្ស័យ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅទីនេះគឺជានំខេកពណ៌ក្រហមចុងក្រោយដែលផលិតនៅរោងចក្រ Cheesecake ។ នេះពិតជាបង្អែមដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែវាផ្ទុកកាឡូរី 1540 ដែលស្មើនឹងឈីសប៊ឺហ្គឺ McDonald's ពីរដងបូករួមទាំងកញ្ចប់ Skittles ។ ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវញ៉ាំបន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សាសំខាន់ៗ។

នំខេកក្រហមវេលវេតចុងក្រោយ ប្រាកដជាពេញចិត្តរសជាតិរបស់យើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្មាននរណាម្នាក់ចាត់ទុកវាជាការសម្រេចចិត្តដ៏ឈ្លាសវៃក្នុងការញ៉ាំវានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅជិតអាហារូបត្ថម្ភដោយឈ្លាសវៃ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងថា: ខ្ញុំគ្រាន់តែបន្ថែមនំខេក.

ការសម្រេចចិត្តធំមិនត្រូវបានគេរំលាយបានល្អប្រសើរជាងមុនទេ។ នៅថ្ងៃទី 10 ខែតុលា ឆ្នាំ 1975 Liz Taylor និង Richard Burton បានប្រារព្ធពិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ។ សម្រាប់ Taylor វាគឺជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ទីប្រាំមួយសម្រាប់ Barton - ទីបី។ សាំយូអែល ចនសុន ធ្លាប់បានសរសេរអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍លើកទីពីរថាជា«ជ័យជម្នះនៃក្ដីសង្ឃឹមលើបទពិសោធន៍»។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយផ្តល់ជីវប្រវត្តិរបស់ Taylor និង Burton សហជីពរបស់ពួកគេតំណាងឱ្យអ្វីមួយដែលអស្ចារ្យជាងនេះ: ជ័យជំនះនៃក្តីសង្ឃឹមលើភ្នំនៃទិន្នន័យជាក់ស្តែង (អាពាហ៍ពិពាហ៍មានរយៈពេល 10 ខែ) (5) ។

ជារឿយៗយើងមិនគិតពីអ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើនោះទេ។ យោងតាមអ្នកជំនាញក្នុងឆ្នាំ 2009 នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមនុស្ស 61,535 នាក់ប្រាថ្នាចង់បំបាត់ស្នាមសាក់។ ការស្ទង់មតិលើមនុស្សជាង 3,000 នាក់នៅចក្រភពអង់គ្លេសបានរកឃើញថា 88% នៃដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីមិនត្រូវបានរក្សាទុកទេ រួមទាំង 68% នៃការសម្រេចចិត្តដើម្បី "រីករាយនឹងជីវិតកាន់តែច្រើន" (6) ។ Quarterback Brett Farve បានចូលនិវត្តន៍ បន្ទាប់មកបានត្រឡប់មកវិញ ហើយបន្ទាប់មកចូលនិវត្តន៍ម្តងទៀត។ បច្ចុប្បន្នគាត់លេង… អត់ទេ ចូលនិវត្តន៍។

សៀវភៅស្តីពីការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អប្រសើរ ជារឿយៗណែនាំអ្នកឱ្យជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក ឬពឹងផ្អែកលើការវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃជម្រើសនីមួយៗ។ ហេតុអ្វីបានជាពិបាកធ្វើការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ?

មានសត្រូវបួននៃការសម្រេចចិត្តនៅក្នុងគំនិតរបស់យើង។ អ្នកត្រូវស្គាល់ពួកគេ យល់ពីរបៀបដែលពួកគេធ្វើការ និងរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។

សត្រូវបួននៃការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។

វិសាលភាពតូចចង្អៀត ដែនកំណត់នៃជម្រើសដែលបានពិចារណា។ យើងត្រូវស្វែងរកដំណោះស្រាយជំនួស។ ពង្រីកវាលនៃជម្រើស!
ភាពលំអៀងនៃការបញ្ជាក់ (ការជ្រើសរើសព័ត៌មានដែលបញ្ជាក់ពីភាពត្រឹមត្រូវនៃជម្រើសរបស់យើង)។ ប្រមូលទិន្នន័យបន្ថែម សាកល្បងការសន្មត់របស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពជាក់ស្តែង។
អារម្មណ៍ភ្លាមៗ។ យើងត្រូវការទស្សនៈ - ចម្ងាយខ្លួនអ្នកមុនពេលការសម្រេចចិត្ត!
ភាពក្រអឺតក្រទម។ យើងប្រាកដពេកហើយថាយើងត្រូវ។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់កំហុសដែលអាចកើតមាន។

គោលបំណងនៃសៀវភៅនេះគឺដើម្បីសិក្សាពីដំណើរការបួនដំណាក់កាល ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ក្លាយជាមនុស្សឆ្លាត និងតាំងចិត្តកាន់តែច្រើន។ ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ អ្នកត្រូវការការអនុវត្តជាប្រចាំ ការបណ្តុះបណ្តាល រហូតដល់ដំណើរការក្លាយជាធម្មជាតិទីពីរ។ តម្លៃរបស់វាគឺថាវាជួយយើងឱ្យឃើញជម្រើសដែលយើងប្រហែលជាខកខាន និងផ្តល់ព័ត៌មានសំខាន់ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក ប៉ុន្តែព័ត៌មានសំខាន់ៗ។

ពង្រីកកន្លែងជ្រើសរើស

ជៀសវាងព្រំដែនតូចចង្អៀត

ជំហានដំបូងគឺមិនត្រូវជឿជាក់លើវិធីសាស្រ្ត បាទ/ចាស ឬទេ ។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងការស្វែងរកកាន់តែទូលំទូលាយ អ្នកនឹងរកឃើញជម្រើសច្រើនជាងការរំពឹងទុក។

សាកល្បងបច្ចេកទេសចំណាយឱកាសដោយសួរខ្លួនឯងថា "តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតជាមួយនឹងពេលវេលា និងប្រាក់ដូចគ្នា?"

ការធ្វើតេស្តផុតពូជក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានប្រសិនបើជម្រើសបាត់។

ការតាមដានច្រើន។

Multitracking គឺជាការពិចារណាក្នុងពេលដំណាលគ្នានៃជម្រើសជាច្រើន (ពីរឬបីគឺគ្រប់គ្រាន់) ។ វិធីនេះអ្នកនឹងទទួលបានគំនិតត្រឹមត្រូវជាងមុនអំពីបញ្ហា អ្នកនឹងអាចប្រើលក្ខណៈពិសេសនៃជម្រើសដំបូងទាំងអស់ ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវធាតុល្អ និងលុបចោលនូវអ្វីដែលអាក្រក់។ ចងចាំ៖ AND មិនមែន OR! នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់គម្រោងអាជីវកម្ម។

ការប្រៀបធៀបជម្រើសជាច្រើន មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាង និងធ្វើការសម្រេចចិត្តបានលឿនជាងមុន ដោយសារមានផែនការបម្រុងទុក។ ជម្រើសគួរតែរួមបញ្ចូលគ្នានូវធាតុផ្សំនៃការផ្សព្វផ្សាយ និងការការពារ បំណងប្រាថ្នាចង់ឈ្នះ និងការប្រុងប្រយ័ត្ន។ នេះបង្កើនឱកាសនៃភាពចម្រុងចម្រើន និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដែលមានសារៈសំខាន់ទាំងនៅកម្រិតអង្គការ និងនៅកម្រិតនៃការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ នៅពេលដែលអារម្មណ៍មួយបានយកឈ្នះ ការជូនដំណឹងគួរតែត្រូវបានកេះ។

ប្រសិនបើជីវិតណែនាំថា "ជ្រើសរើសមួយឬផ្សេងទៀត" យើងត្រូវតែមានសរសៃប្រសាទដើម្បីសួរ: ប្រហែលជាចម្លើយត្រឹមត្រូវគឺ "ទាំងពីរ"? ប្រសិនបើយើងអាចធ្វើចលនាទាំងពីរ ស្វែងរកជម្រើសដែលកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ និងបង្កើនឱកាស នោះយើងទំនងជានឹងគ្របដណ្តប់លើជម្រើសពេញលេញនៃជម្រើសរបស់យើង។

ស្វែងរកអ្នកដែលបានដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នករួចហើយ

ធ្វើការវិភាគអំពីគំនិតល្អរបស់ដៃគូប្រកួតប្រជែង ការអនុវត្តល្អបំផុតរបស់ពួកគេ។ រកមើលនៅក្នុងខ្លួនអ្នកសម្រាប់ចំណុចភ្លឺ - ព្យាយាមបង្កើតឡើងវិញនូវភាពជោគជ័យរបស់អ្នកបទពិសោធន៍វិជ្ជមានរបស់អ្នក។

សរសេរលទ្ធផលស្វែងរក - ពួកវាអាចមានប្រយោជន៍នៅពេលអនាគត។ កុំភ្លេចអំពីភាពស្រដៀងគ្នាព្រោះអ្នកអាចប្រើដំណោះស្រាយ piggy bank របស់ពិភពលោកហើយកុំស្វែងរកចម្លើយដោយខ្លួនឯងដែលមិនសមហេតុផលហើយនឹងមិនដំណើរការលឿនទេ។

សាកល្បងការសន្មត់របស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពជាក់ស្តែង

យើងមានទំនោរចូលចិត្តព័ត៌មានដែលបញ្ជាក់ពីគំនិតរបស់យើង។ នេះបង្ខូចការវាយតម្លៃ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់។

មានវិធីបីយ៉ាងដើម្បីដោះស្រាយភាពលំអៀង។

ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សមិនយល់ស្របជាមួយអ្នក ឈ្លោះប្រកែកគ្នាដោយមិនក្លាយជាសត្រូវ បញ្ឆេះការខ្វែងគំនិតក្នុងន័យស្ថាបនាក្នុងក្រុម។
សួរសំណួរដែលបង្ហាញព័ត៌មានផ្ទុយ។
សាកល្បងខ្លួនអ្នកដោយពិចារណាលើទស្សនៈផ្ទុយ។

ពង្រីក និង បង្រួម

អ្នកចិត្តសាស្រ្តបែងចែករវាងទិដ្ឋភាព "ខាងក្នុង" និង "ខាងក្រៅ" នៃស្ថានភាពមួយ។ ទិដ្ឋភាពពីខាងក្រៅគឺត្រឹមត្រូវជាង វាមិនមែនជាការចាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សតែម្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាជាច្រើន ដែលជាទិដ្ឋភាពសង្ខេបនៃបទពិសោធន៍ពិត។

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវការព័ត៌មានប្រកបដោយគុណភាព និងសុពលភាពពិតប្រាកដនៃគំនិតរបស់អ្នក សូមប្រើរាល់បទពិសោធន៍មួយចំនួន ភ្ជាប់ភ្នែកអ្នកខាងក្រៅ ពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញ ហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែងាយស្រួល។

ប៉ុន្តែការមើលពីខាងក្រៅមិនបានគិតដល់ចំណុចជាក់លាក់នៃស្ថានភាពរបស់អ្នកទេ។ ហើយយើងបន្តជឿជាក់លើទិដ្ឋភាពពីខាងក្នុង - ការចាប់អារម្មណ៍ និងការវាយតម្លៃរបស់យើង ហើយជារឿយៗវានាំយើងចូលទៅក្នុងអន្ទាក់។

នៅពេលវាយតម្លៃជម្រើស ការបិទភ្ជាប់ជាញឹកញាប់គឺជាការបន្ថែមដ៏ល្អបំផុតចំពោះរូបភាពធំ។ វាបង្កើនវិចារណញាណ នាំមកនូវភាពខុសប្លែកគ្នា បន្ថែមព័ត៌មានដល់ការសម្រេចចិត្តរបស់យើង។

នៅពេលយើងពង្រីក យើងនឹងចាប់យកទស្សនៈខាងក្រៅ ហើយរៀនពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ ដែលបានធ្វើការជ្រើសរើសរួចហើយក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។ យុទ្ធសាស្ត្រទាំងពីរនេះមានប្រយោជន៍ ទាំងបង្កើនការយល់ដឹង។ យើងត្រូវប្រើវិធីសាស្រ្តទាំងពីរ។

ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃរូបភាពដ៏ធំ និងជិតស្និទ្ធគឺជាយុទ្ធសាស្ត្ររបស់ F. Roosevelt ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមេនៃការប្រមូលព័ត៌មាន។ គាត់បានសួរសំណួរយ៉ាងទូលំទូលាយ កត់សម្គាល់ និងវិភាគគ្រប់យ៉ាង។

ការបង្រៀន

ដើម្បីបង្រៀនមានន័យថា សាកល្បងលទ្ធផលរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពជាក់ស្តែង មុនពេលធ្វើសកម្មភាព។ Uching ផ្តល់ព័ត៌មានពេញលេញបន្ថែមទៀត ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។ គំនិតនេះបានរីករាលដាលទៅផ្នែកផ្សេងៗ (ការរចនា អាជីវកម្ម។ល។)។

Wooching អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្ទៀងផ្ទាត់គំនិតមួយ និងចាប់ផ្តើមដោយមានទំនុកចិត្ត ព្រោះវានាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានដល់គម្រោង ហើយការអភិវឌ្ឍន៍របស់វាកាន់តែប្រសើរឡើងជាលំដាប់។ វាស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពដែលយើងត្រូវការប្រមូលទិន្នន័យដែលអាចទុកចិត្តបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

មនុស្សច្រើនតែមិនចង់រញ៉េរញ៉ៃជាមួយ uching ដោយចាត់ទុកថាវាខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពក្នុងការទស្សន៍ទាយអនាគតរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែគំរូនៃការងាររបស់និយោជិតថ្មីនឹងនិយាយអំពីគាត់ច្រើនជាងចំណាប់អារម្មណ៍អំណោយផលបំផុតពីការសម្ភាសន៍។

សត្រូវដ៏ធំបំផុតនៃការសម្រេចចិត្តដ៏ឈ្លាសវៃ គឺមនុស្សខ្លួនឯង។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវា?

ឈានទៅមុខនៃការសម្រេចចិត្ត

យកឈ្នះអារម្មណ៍ភ្លាមៗ

នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលយើងប្រឈមមុខនឹងជម្រើសពិបាក។ ខ្វាក់ភ្នែកដោយពិសេស យើងសង្ស័យ និងរងទុក្ខ ផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់យើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អារម្មណ៍ភ្លាមៗគឺជាអ្នកប្រឹក្សាមិនល្អ។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពួកគេ មានយុទ្ធសាស្ត្រ 10/10/10 ដែលយើងនឹងពិចារណាការសម្រេចចិត្តរបស់យើងជាបីដំណាក់កាល។ តើយើងនឹងព្យាបាលពួកគេដោយរបៀបណាក្នុងរយៈពេល 10 នាទី? ហើយបន្ទាប់ពី 10 ខែ? ហើយក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំ?

10/10/10 ជួយទប់ទល់នឹងការភ័យ និងការភ័យខ្លាចចំពោះចម្លើយអវិជ្ជមាន។ អ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍នៅពេលនេះគឺមានភាពតានតឹង និងមានភាពស្រពិចស្រពិល ខណៈពេលអនាគតហាក់ដូចជាមិនច្បាស់។ វាផ្តល់ឱ្យបច្ចុប្បន្ននូវថាមពលច្រើនពេក។ ដោយការអញ្ជើញអ្នកឱ្យបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេដូចគ្នា 10 ខែក្រោយមក វិធីសាស្ត្រជួយដាក់អារម្មណ៍ភ្លាមៗទៅក្នុងទស្សនៈ ដែលបង្ហាញថាពួកគេមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សានោះទេ។

ទម្រង់នៃអារម្មណ៍ភ្លាមៗ គឺជាគោលការណ៍នៃការបង្ហាញភាពសាមញ្ញ៖ មនុស្សចូលចិត្តអ្វីដែលធ្លាប់ស្គាល់។ យើងប្រហែលជាគិតថាយើងកំពុងធ្វើការជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើការពិត នៅពេលដែលយើងកាន់តែជឿជាក់លើអ្វីដែលយើងធ្លាប់ស្គាល់។

ការរើសអើងមួយទៀតគឺការមិនពេញចិត្តនឹងការបាត់បង់៖ ទំហំនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការបាត់បង់លើសពីទំហំនៃភាពវិជ្ជមានពីការទិញដែលមានតម្លៃស្មើ។ នៅពេលដែលកម្លាំងទាំងពីរនេះ - អារម្មណ៍នៃភាពមិនច្បាស់ និងការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ - មកជាមួយគ្នា នោះយើងជួបប្រទះនឹងភាពលំអៀងដ៏មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់ស្ថានភាព។

ដូច្នេះ អារម្មណ៍អាចនាំឱ្យយើងធ្វើការជ្រើសរើសខុស។ ដើម្បីការពារកុំឲ្យមានរឿងនេះកើតឡើង អ្នកត្រូវឃ្លាតពីខ្លួនឯង។ ចម្ងាយបន្ថែមភាពច្បាស់លាស់; ពេលយើងគិតពីមិត្ត យើងឃើញព្រៃ។ នៅពេលដែលអំពីខ្លួនយើង - យើងជាប់គាំងរវាងដើមឈើ។ ដំបូន្មានដល់អ្នកដទៃមានអត្ថប្រយោជន៍មួយ - យើងណែនាំអ្នកកុំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍ភ្លាមៗ ហើយព្យាយាមគូសបញ្ជាក់ពីកត្តាសំខាន់ៗ។ ប្រហែលជាសំណួរមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនគឺ "តើខ្ញុំនឹងផ្តល់ដំបូន្មានអ្វីដល់មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំក្នុងស្ថានភាពនេះ?"

បច្ចេកទេសទាំងអស់នេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលឃើញកាន់តែច្បាស់នូវទិដ្ឋភាពទូទៅនៃស្ថានភាព និងធ្វើការជ្រើសរើសប្រកបដោយប្រាជ្ញា និងក្លាហានជាងមុន។

បញ្ជាក់ពីអាទិភាពជាមូលដ្ឋាន

មុនពេលអ្នករាល់គ្នាសួរសំណួរថា៖ «តើខ្ញុំឲ្យតម្លៃអ្វីជាងនេះ? តើការងាររបស់ខ្ញុំមានគោលបំណងអ្វី? ជារឿយៗដំណើរការសម្រេចចិត្តដ៏ឈឺចាប់គឺជាសញ្ញានៃជម្លោះនៃ "អាទិភាពមូលដ្ឋាន" ។ សម្រាប់មនុស្ស ទាំងនេះគឺជាគោលដៅ និងសេចក្តីប្រាថ្នា ជំនឿ និងតម្លៃសម្រាប់អង្គការ - ប្រព័ន្ធនៃទិសដៅដែលធានាដល់សុខភាពរបស់ក្រុមហ៊ុនអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកបំផុតគឺត្រូវធ្វើការជ្រើសរើសរវាងទិសដៅមូលដ្ឋានពីរ ដើម្បីស្វែងយល់ពីចំណូលចិត្តរបស់អ្នកក្នុងជីវិត។ “ខ្ញុំធ្វើការដើម្បីមានលុយសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ និងចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើវា លុយនឹងមិននាំមកនូវសេចក្តីរីករាយនោះទេ។ នេះជារបៀបដែលយើងសម្រេចចិត្តលើអាទិភាពរបស់យើង ការសម្រេចចិត្តកាន់តែស៊ីសង្វាក់គ្នា និងមិនសូវឈឺចាប់។

តើយើងធានាថាការសម្រេចចិត្តឆ្លុះបញ្ចាំងពីអាទិភាពស្នូលរបស់យើងដោយរបៀបណា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់កិច្ចការដែលមិនសូវសំខាន់ដែលគំរាមកំហែងធ្វើឱ្យរំខានពីពួកគេ? ដើម្បីលះបង់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតសម្រាប់សកម្មភាពអាទិភាព យើងត្រូវកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលយើងចំណាយលើកិច្ចការផ្សេងៗ។

សួរខ្លួនឯងថា តើអ្នកអាចលះបង់ពេលវេលាអ្វីខ្លះសម្រាប់សកម្មភាពដែលអ្នកត្រូវការ? បង្កើតបញ្ជីនៃអ្វីដែលត្រូវឈប់ធ្វើ។ វាមិនងាយស្រួលទេ។ អ្នកក៏អាចកំណត់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលរោទ៍ម្តងក្នុងមួយម៉ោង ហើយនៅពេលហៅទូរសព្ទសួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីចាំបាច់បំផុតឥឡូវនេះទេ?"។ ការរំខានប្រកបដោយផលិតភាពនេះរំឭកយើងអំពីអាទិភាពរបស់យើង។

រៀបចំសម្រាប់កំហុសដែលអាចកើតមាន

អនាគតខ្លាំង

នៅពេលយើងគិតអំពីជម្រើសខ្លាំង យើងពង្រីកអារម្មណ៍របស់យើងចំពោះលទ្ធភាពទាំងអស់ ហើយជួរនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពិតកាន់តែប្រសើរឡើង។ យើងត្រូវតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងជម្រើសណាមួយរវាងភាពខ្លាំងទាំងពីរដែលយើងបានគូសបញ្ជាក់។ កុំចុះចាញ់នឹងក្តីសង្ឃឹមខ្ពស់។ វាដូចជា "ការចាក់វ៉ាក់សាំង" - យើងមិនគ្រាន់តែគិតអំពីស្ថានភាពលំបាកនោះទេ ប៉ុន្តែយើងគិតពីរបៀបប្រតិកម្មនៅពេលដែលយើងរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងពួកគេ។

វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហា និងការស្វែងរកឱកាសពិតប្រាកដគឺការវិភាគលើសាកសព និងការដង្ហែមុន៖ “វាមានរយៈពេលមួយឆ្នាំហើយចាប់តាំងពីពេលនេះ។ ដំណោះស្រាយរបស់យើងគឺជាការបរាជ័យទាំងស្រុង។ ហេតុអី?" ឬ "វាមានរយៈពេលមួយឆ្នាំហើយចាប់តាំងពីពេលនេះ។ យើងជាវីរបុរស។ តើយើងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភាពជោគជ័យហើយឬនៅ?

វិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀតនៃការការពារប្រឆាំងនឹងការមិនស្គាល់គឺដើម្បីកំណត់ដែនកំណត់កំហុសសមហេតុផល។ យ៉ាងណាមិញ យើងងាយនឹងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ហើយមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការភ្ញាក់ផ្អើលមិនល្អនោះទេ។ យើងត្រូវតែមើលទៅអនាគតជាវិសាលគម មិនមែនជាចំណុចមួយ រំកិលពន្លឺរបស់យើងពីចំហៀងទៅម្ខាង ហើយគូសផែនទីទឹកដីទាំងមូល។ តាមរបៀបនេះ យើងអាចរៀបចំសម្រាប់ទាំងស្ថានភាពអាក្រក់ (តាមរយៈការវិភាគមុនពេលស្លាប់) និងស្ថានភាពល្អ (តាមរយៈមុនពេលស្លាប់)។ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងឧបសគ្គ នៅពេលដែលយើងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ពួកគេផ្លូវចិត្ត។

ប៉ុន្តែទោះបីជាមានផែនការល្អបំផុតក៏ដោយ ក៏អ្វីៗមិនអាចដំណើរការបានល្អដែរ។ តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាវាដល់ពេលដែលត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវជម្រើសដែលអ្នកបានធ្វើ? តើអ្នកចាប់យកឱកាសកាត់បន្ថយការខាតបង់ ឬពង្រីកឱកាសដោយរបៀបណា? សម្រាប់បញ្ហានេះយើងត្រូវការ "ផ្នែកបន្ថែមអណ្តូងរ៉ែ" ។

ដំឡើង "ឧបករណ៍ស្ទ្រីមអណ្តូងរ៉ែ"

យើងទៅជាមួយនឹងលំហូរនៃជីវិតនៅលើ autopilot នៅលើរលកនៃការសម្រេចចិត្តពីមុនដោយភ្លេចថាយើងអាចផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ។ គោលបំណងនៃការលាតសន្ធឹងគឺដើម្បីអង្រួនយើងចេញពីទម្លាប់ដែលមិនដឹងខ្លួន ហើយធ្វើឱ្យយើងយល់ថាមានជម្រើស ហើយដល់ពេលដែលត្រូវសម្រេចចិត្ត។ ទម្រង់ដែលធ្លាប់ស្គាល់បំផុតនៃ "ការលាតសន្ធឹង" គឺដើម្បីកំណត់ពេលវេលាកំណត់។ ពេលវេលាកំណត់ចាប់យកយើងដោយកអាវ៖ ប្រសិនបើអ្នកនឹងធ្វើវា អ្នកត្រូវតែធ្វើសកម្មភាពឥឡូវនេះ។

យុទ្ធសាស្ត្រមួយទៀត "បំបែក" គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពិចារណាថាតើត្រូវបន្តឬអត់។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកវិនិយោគចូលចិត្តផ្តល់លុយជាមូលៗបន្តិចម្តងៗ រាល់ពេលថ្លឹងថ្លែងថាតើផែនការត្រឹមត្រូវឬទេ? "ការជីកយករ៉ែ" ធានាថាមិនខ្ជះខ្ជាយលុយឬពេលវេលា។ តាមរបៀបនេះ ពួកគេកំណត់ហានិភ័យ ផ្តល់ទំនុកចិត្ត និងបង្កើតការលួងលោមផ្លូវចិត្ត ព្រោះពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្តបើកបរដោយស្វ័យប្រវត្តិរហូតដល់ការកេះ - អារម្មណ៍នៃគ្រោះថ្នាក់ ឬលទ្ធភាពនៃភាពជោគជ័យ។

មនុស្សត្រូវរំលឹកថាគន្លងជីវិតបច្ចុប្បន្នមិនត្រូវកំណត់ទេ។ ការលាតត្រដាងផ្តល់នូវការយល់ដឹងភ្លាមៗដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន៖ ខ្ញុំមានជម្រើស!

ជឿជាក់លើដំណើរការ

ការសម្រេចចិត្តជាក្រុមកាន់តែពិបាកធ្វើ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកដែលគំនិតរបស់ពួកគេត្រូវបានបដិសេធថាការសម្រេចចិត្តគឺគ្រាន់តែ?

មធ្យោបាយផ្ទាល់ និងពិបាកបំផុតដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយយុត្តិធម៌គឺត្រូវមានការចូលរួមពីមនុស្សឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងទទួលបានមតិឯកភាព។ ការពិភាក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងរហូតទាល់តែមានការសម្រេចចិត្តមួយត្រូវបានរកឃើញថាបំពេញចិត្តភាគច្រើន។

ស្តាប់អ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយ! ប្រើព័ត៌មានត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវឱកាសដើម្បីប្រកួតប្រជែងទិន្នន័យប្រសិនបើវាខុស។ ជៀសវាងការលំអៀង និងផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន កុំភ្លេចអំពីការរិះគន់ខ្លួនឯង ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលការសម្រេចចិត្តបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើង។ ក្នុងករណីនេះ ការសម្របសម្រួល និងការចំណាយពេលវេលាគឺជៀសមិនរួច។ ការចរចាគឺពិតជាវិធីយឺតជាងក្នុងការឈានទៅដល់ការសម្រេចចិត្ត ប៉ុន្តែវាមានអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់មួយគឺវាបង្កើនល្បឿននៃការអនុវត្ត។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

នៅពេលដែលយើងធ្វើការជ្រើសរើស យើងមិនអាចដឹងថាតើវានឹងជោគជ័យឬអត់។ ជោគជ័យអាស្រ័យលើគុណភាពនៃការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើ និងលើសំណាង។ យើងមិនអាចគ្រប់គ្រងសំណាងបានទេ។ ប៉ុន្តែយើងអាចគ្រប់គ្រងពីរបៀបដែលយើងធ្វើការជ្រើសរើស។ ដំណើរការត្រឹមត្រូវគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តនៅគ្រប់ស្ថានភាព។

សៀវភៅនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំផុសគំនិតអ្នកឱ្យប្រើដំណើរការសម្រេចចិត្តកាន់តែប្រសើរ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសការផ្តល់ជូនការងារ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយទំនាក់ទំនងពិបាក? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏ល្អបំផុត? ការសម្រេចចិត្តទាំងអស់នេះគឺធ្វើឡើងតាមរយៈដំណើរការដូចគ្នា។ វាជំរុញឱ្យមានទំនុកចិត្តដែលកើតចេញពីការដឹងថាអ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការប្រើប្រាស់ដំណើរការសម្រេចចិត្តមិនមានន័យថាជម្រើសរបស់អ្នកនឹងតែងតែងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងអាចធ្វើឲ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ បញ្ឈប់វដ្តនៃការធ្វើទារុណកម្ម។ តាមរយៈការជឿជាក់លើដំណើរការនេះ អ្នកអាចទទួលយកហានិភ័យដោយទំនុកចិត្ត (ដូចជាអ្នកឡើងភ្នំដែលមានការធានារ៉ាប់រង) និងធ្វើការជ្រើសរើសយ៉ាងក្លាហាន។

ដំណោះស្រាយរបស់យើងនឹងមិនល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេអាចប្រសើរជាង។ កាន់តែធំ។ ឈ្លាសវៃ។ ដំណើរការត្រឹមត្រូវអាចនាំយើងទៅរកជម្រើសត្រឹមត្រូវ។ ហើយការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនៅពេលត្រឹមត្រូវអាចមានន័យច្រើន។ ដោយមានជំនួយពីដំណើរការលម្អិតបែបនេះ មនុស្សបង្វែរហាងឆេងនៅក្នុងការពេញចិត្តរបស់ពួកគេ ធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ និងមិនសោកស្តាយចំពោះជម្រើសដែលពួកគេបានធ្វើ។

Chip Heath, Dan Heath

អន្ទាក់នៃការគិត។ របៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកនឹងមិនសោកស្តាយ

Chip Heath និង Dan Heath

សម្រេចចិត្ត

របៀបបង្កើតជម្រើសកាន់តែប្រសើរក្នុងជីវិត និងការងារ

បោះពុម្ពដោយមានការអនុញ្ញាតពី Chip Heath និង Dan Heath c/o Fletcher & Company និង Andrew Nurnberg Literary Agency

សៀវភៅនេះត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយ៖

ចិត្តដែលអាចបត់បែនបាន។

Carol Dweck

សិល្បៈនៃការពន្យល់

លោក Lee LeFever

ភាពវៃឆ្លាតនៃអារម្មណ៍

Daniel Goleman

សេចក្តីផ្តើម

តើអ្នកនឹងណែនាំអ្វី? បដិសេធឬអត់?

មនុស្សចាប់ផ្តើមចូលចិត្ត ឬមិនចូលចិត្តអ្នកយូរមកហើយ មុនពេលអ្នកទទួលបានព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់អំពីពួកគេ។ ដោយមិនដឹងពីមូលហេតុ អ្នកទុកចិត្ត ឬមិនទុកចិត្តមនុស្សចម្លែក ឬដោយមិនធ្វើការវិភាគណាមួយ អ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាសហគ្រាសប្រាកដជានឹងទទួលបានជោគជ័យ។

តើអន្ទាក់គំនិតជាអ្វី? ទាំងនេះគឺជាជំនឿ និងការភ័យខ្លាចរបស់យើង ដែលភាគច្រើនគ្មានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់ រារាំងយើងពីការរស់នៅ ធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយប្រាជ្ញា និងឆ្ពោះទៅមុខ។ ជារឿយៗអន្ទាក់គំនិតទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាអន្ទាក់ផ្លូវចិត្តឬចិត្ត។

ចិត្តរបស់យើងត្រូវបានឃុំឃាំងដោយជំនឿ និងអាកប្បកិរិយាផ្សេងៗ ដែលជំរុញយើងឱ្យដើរខុស។ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីបញ្ហាទូទៅចំនួនប្រាំនៅទីនេះ ទោះបីជាមានច្រើនទៀតក៏ដោយ... ប្រសិនបើអ្នកកម្ចាត់យ៉ាងហោចណាស់ទាំងនេះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស ស្វែងរកភាសាសាមញ្ញជាមួយពួកគេ សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក និងរីករាយនឹងជីវិត។ .

អន្ទាក់នៃការគិត

អន្ទាក់មួយ - "ចុះបើ"

1. ខ្ញុំហៅអន្ទាក់ទីមួយថា "Avdrug" ពីព្រោះអ្នកដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវាច្រើនតែនិយាយពាក្យដដែលៗថា "ចុះបើ៖ "គាត់នឹងចាកចេញពីខ្ញុំ" "ខ្ញុំនឹងត្រូវបណ្តេញចេញ" "ពួកគេនឹងមិនយល់" " យន្តហោះនឹងធ្លាក់” និងច្រើនទៀត។ មិនថាមានរឿងអ្វីកើតឡើងនោះទេ មាន "avdrug" ជាច្រើនសម្រាប់ករណីនីមួយៗ។ ជាលទ្ធផល មនុស្សម្នាក់តែងតែភ័យ ខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរ សង្ស័យគ្រប់គ្នាអំពីអ្វីមួយ។ល។

ដូច្នេះសូមស្គាល់ - Avdrug! ទោះបីជាអ្នកអាចកត់សម្គាល់វត្តមានរបស់ពាក្យ "មិត្ត" នៅក្នុងពាក្យនេះក៏ដោយតាមពិតនេះគឺជាអន្ទាក់ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ចិត្តដែលគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុង។ អ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយការភ័យខ្លាចផ្សេងគ្នា, neuroses, phobias និងដូច្នេះនៅលើ, ហើយនេះ smacks នៃផលវិបាកឆ្ងាយរួចទៅហើយ.

"Avdrug" គឺជាល្បែងនៃការស្រមើលស្រមៃរបស់យើង។ អ្នកនឹងទៅនិយាយថាពីព្រលឹមទៅធ្វើការ។ ក្នុងរដូវរងា នៅពេលនេះ ផ្លូវងងឹត ទទេ... អ្នកនៅតែនៅផ្ទះ ហើយគំនិតក៏ចាប់ផ្តើមលូនចូលក្នុងក្បាលរបស់អ្នករួចហើយ៖ “ចុះបើមនុស្សឆ្កួតកំពុងលាក់ខ្លួននៅក្នុងគុម្ពោតព្រៃឥឡូវនេះ? ចុះបើអ្នកបើកឡានក្រុងមិនគ្រប់គ្រងនៅពេលបត់ (ទឹកកក... អាចរអិល...)? ចុះបើមនុស្សឆ្កួតម្នាក់នេះមិននៅតាមផ្លូវទេ តែចូលតាមក្រោយទ្វារ...!

ទីបំផុត ខ្ញុំបានចូលធ្វើការ ហាក់បីដូចជាគ្មានឧបទ្ទវហេតុ ... ប៉ុន្តែអ្នកមកធ្វើការ ហើយនៅទីនោះ (ជាច្រើនថ្ងៃ) មានការរុះរើបុគ្គលិក ហើយអ្នកគិតថា៖ “ចុះបើពួកគេសម្រេចចិត្តនៅទីនោះថា អ្នកត្រូវបញ្ឈប់ការងារ។ ? ចុះបើគេគិតថាគេឲ្យខ្ញុំច្រើន? ចុះបើគេគិតថាខ្ញុំធ្វើការមិនគ្រប់គ្រាន់? អូ ចៅហ្វាយកំពុងតែហៅរួចហើយ អ្វីៗទាំងអស់ យ៉ូ-យ៉ូ-យ៉ូ ខ្ញុំចប់ហើយ! ចុះប្រសិនបើគាត់ឥឡូវនេះ ... ” ហើយមាន "avdrugov" បែបនេះរាប់ពាន់នៅផ្ទះ នៅកន្លែងធ្វើការ ពេលធ្វើដំណើរ ទំនាក់ទំនងជាដើម។

បញ្ហាស្រមើស្រមៃទាំងអស់នេះ ត្រូវការកម្លាំងផ្លូវចិត្តច្រើន។ ពួកគេបង្វែរអារម្មណ៍ចេញពីការងារពិត និងបន្ទាន់ដែលត្រូវធ្វើការនៅពេលនេះ។ លើសពីនេះទៀត "avdrugs" ទាំងនេះជាមួយនឹងការគិតមមៃយ៉ាងខ្លាំងជាមួយពួកគេអាចធ្វើឱ្យខូចសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់។ វាអាចត្រូវការការរុញច្រានបន្តិច - ភាពចៃដន្យមិនល្អ ឬភាពតានតឹងខ្លះ - ហើយអ្នកកំពុងនៅលើគ្រែមន្ទីរពេទ្យក្នុងបន្ទប់ពេទ្យវិកលចរិក។ ដូច្នេះសូមកុំផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យស្នាក់នៅអចិន្ត្រៃយ៍នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកទៅ "avruds" បែបនេះ។ ទាំងនេះគឺជា "អ្នកជួល" ដែលមិនដឹងគុណ និងគួរឱ្យសង្ស័យ។ ការសង្ស័យដ៏អស់កល្បរបស់ពួកគេត្រូវបានរាប់ជាសុចរិត កម្រណាស់។

មធ្យោបាយបន្ថែមដ៏ល្អមួយដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហានៃការគិតណាមួយគឺ neologisms របស់អ្នកនិពន្ធ ឬការហៅឈ្មោះម្តងម្កាល។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ បង្កើតឈ្មោះគួរឱ្យអស់សំណើច និងមិនធម្មតាសម្រាប់អន្ទាក់ និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ក៏ដូចជារូបរាងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដូចដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងរូបភាពខាងលើ និងខាងក្រោម។ អ្នកឃើញនៅទីនេះ ឆ្មាដែលមានទឹកមុខ និងកាយវិការដែលត្រូវគ្នានឹងមនុស្ស ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាច និងអន្ទាក់នៃការគិតរបស់ពួកគេ។ មួយត្រូវបានគេហៅថា Avdrug និងមួយទៀតគឺ Flyblower (គាត់បំប៉ោងបញ្ហាធំចេញពីបញ្ហាតូចមួយ - ចេញពីសត្វដំរី) ។

memes បែបនេះគឺល្អណាស់ក្នុងការជួយផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាជាថ្មីម្តងទៀតអ្នកត្រូវបាន "ជាប់គាំង" នៅលើគំនិតខុសមួយចំនួន (អន្ទាក់) ។ ដរាបណាអ្នកចាប់បានខ្លួនអ្នកដោយស្រមើស្រមៃ ចងចាំ Avdrugs, Flyblowers និងអ្នកផ្សេងទៀត (បង្កើតវីរបុរសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក) ហើយរំលឹកខ្លួនអ្នកថាអ្នកក៏បង្កើតការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកដូចពួកគេដែរ។ (ដោយវិធីនេះ យើងនឹងដឹងគុណខ្លាំងណាស់ ប្រសិនបើអ្នកផ្ញើរូបភាព រូបភាព និងឈ្មោះនៃអន្ទាក់នៃការគិតបែបនេះនៅក្នុងមតិយោបល់)។

លទ្ធផល៖

- ផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ទៅវិជ្ជមាន។ មានគន្លឹះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើននៅក្នុងអត្ថបទ និង។
- កំប្លែង។ សើចជាមួយ "avfriends" របស់អ្នកមកជាមួយឈ្មោះហៅក្រៅសម្រាប់ពួកគេ។ ប្រសិនបើគំនិតមនុស្សឆ្កួតមកលងបន្លាចអ្នក សូមគិតបែបនេះ៖ «ម្ដងទៀតមនុស្សឆ្កួតនេះ «ថ្នាំញៀន» ជាប់នឹងខ្ញុំ! ឥឡូវនេះខ្ញុំធ្វើទារុណកម្មគាត់ដោយគំនិតរីករាយ សូមឲ្យគាត់ស្លាប់ដោយការខកចិត្តចុះ!»។
- ចងចាំថាអ្នកមិនអាចទស្សន៍ទាយការភ្ញាក់ផ្អើលបានទេ។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងគិតអំពីពួកគេមួយ ភាពខុសគ្នាទាំងស្រុងដែលអ្នកមិននឹកស្មានដល់ ប្រហែលជាកំពុងរង់ចាំវេនបន្ទាប់ក្នុងជីវិត។ ឬគ្មានអ្វីទាំងអស់ពីការស្រមើលស្រមៃនឹងមិនកើតឡើងទេ។ ហើយអ្វីដែលជាចំណុចនៃការដាក់ពួកគេនៅក្នុងក្បាល? ដូច្នេះសូមដោះស្រាយបញ្ហាដូចដែលពួកគេមក!

ទន្ទេញចាំដំណោះស្រាយដោយបេះដូង ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញអន្ទាក់នេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

"ថ្នាំជក់" ត្រូវបានដោះស្រាយ។ អន្ទាក់ចិត្តបន្ទាប់។

2. ការរំពឹងទុកមិនសមហេតុផល (ពពុះសាប៊ូ) ។

សុទិដ្ឋិនិយមមិនសមហេតុផលគឺជាចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សវ័យក្មេង។ ទោះជាមនុស្សគ្រប់វ័យមានក្តីសង្ឃឹម និងក្តីសុបិនគ្មានមូលដ្ឋានក៏ដោយ យ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់យុវវ័យ នេះគ្រាន់តែជាលក្ខណៈពិសេសប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេច្រើនតែវាយតម្លៃលើសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះក្មេងស្រីដែលនិយាយជាន័យធៀបកំពុងរង់ចាំ "ព្រះអង្គម្ចាស់នៅលើសេះស" ឬ "ប្រធានក្រុមប្រផេះ" ឬ "Croesus" ។ ប៉ុន្តែកម្រមានក្មេងស្រីណាម្នាក់គិតថា: "ហេតុអ្វីបានជាវីរបុរសនេះគួរតែនៅក្នុងខ្ញុំ? តើអ្វីដែលគាត់អាចរកឃើញនៅក្នុងខ្ញុំ? តើគាត់នឹងមកពីណា?” ពួកគេស្ទើរតែឆោតល្ងង់ដូច Assol ជឿថាល្អបំផុតនេះនឹងរកឃើញខ្លួនឯង ... ដូចម្ដេចគាត់នឹងរកឃើញអាសយដ្ឋាននេះប្រហែលជាតាមរយៈ LCD ប្រហែលជានៅលើអ៊ីនធឺណិតពីរូបថតឬពីរបីឃ្លា ... ហេតុអ្វី? តើស្រីស្អាតក្មេងគួរគិតរឿងនេះទេ? មែនហើយ ហេតុអ្វីបានជាគិត និងយល់ពីបុរសពិត? ខួរក្បាលនៃការងារបែបនេះមិនអាច "លើក" ដោយសារតែភាពលេចធ្លោក្នុងចំណោមយុវវ័យនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

ដូច្នេះវាប្រែថានៅក្នុងជីវិតពិតក្មេងស្រីបែបនេះទំនងជាជឿជាក់លើមនុស្សដំបូងដែលនាងជួបដែលជាវីរបុរសដែលវាយតម្លៃខ្ពស់លើសមត្ថភាពរបស់នាងហើយបន្ទាប់ពីលែងលះគ្នាពីរបីឆ្នាំភាពតានតឹងការខកចិត្តអារម្មណ៍អន់ជាង។ ការប៉ាន់ប្រមាណដំបូងនេះនាំទៅរកអន្ទាក់បន្ថែមទៀត (អន្ទាក់ទូទៅ) ។ ដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍មិនល្អ មនុស្សម្នាក់តែងតែធ្វើការសន្និដ្ឋានទូទៅមិនត្រឹមត្រូវដូចជា៖ "បុរសទាំងអស់ (ស្ត្រី) គឺបែបនេះ ... " "មិនអាចមានអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្នេហាបានទេ" "គ្មានភាពស្មោះត្រង់" ... មែនហើយ! និងការសន្និដ្ឋានមិនត្រឹមត្រូវជាច្រើនទៀត។

ការរំពឹងទុកកាន់តែភ្លឺស្វាង និងការស្រមើស្រមៃកាន់តែមានពណ៌ នោះការខកចិត្តនឹងកាន់តែពិបាក។

លទ្ធផល៖

កុំចាញ់បោកគេ ហើយមិនខកចិត្ត! វាគឺជាការខកចិត្តនៅក្នុងខ្លួន និងមនុស្ស ដែលជាប្រភពចម្បងនៃការមិនពេញចិត្តឥតឈប់ឈរ និងផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ទាប។
អានអត្ថបទហើយព្យាយាមគិតគូរពីផលប៉ះពាល់ដែលបានពិពណ៌នានៅទីនោះក្នុងការវាយតម្លៃមនុស្ស។

អន្ទាក់លះបង់ខ្លួនឯង។

សូមក្រឡេកមើលការតំរង់ទិសទូទៅនៃឃ្លាវានិយាយអំពីផលប៉ះពាល់ពីខាងក្រៅមកលើអ្នកត្អូញត្អែរ។ ដូចជាខ្លួនគាត់ផ្ទាល់មិនបានធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយក្រៅពីលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីបម្រើអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះគាត់បានធ្វើការសម្រេចចិត្តមួយ - ខ្ញុំនឹងលះបង់ជីវិតរបស់ខ្ញុំទៅឱ្យកូន (ប្តី។ វាប្រែថាអ្នកណាជាអ្នកបង្កើតមនុស្សដែលគាត់លះបង់ជីវិតរបស់គាត់? រូបព្រះនិងរូបព្រះដ៏ស្ងៀមស្ងាត់។ ជីវិតលះបង់ ប៉ុន្តែមិនសួរសំណួរ។

ដូច្នេះតើមនុស្សទាំងនេះពិតជាកំពុងរង់ចាំអ្វី? ការថ្វាយបង្គំនិងការបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះទៅវិញទៅមក! ប៉ុន្តែក្នុងទម្រង់បែបណា ពួកគេក៏មិនប្រាប់ដែរ ព្រោះវាមិនស្រួលក្នុងការនិយាយថា “ថើបដៃខ្ញុំ សូត្រធម៌រាល់ថ្ងៃ អង្គុយនៅជើងខ្ញុំ…” ដូច្នេះហើយ អ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានជាក់លាក់ពីមនុស្សដែលត្អូញត្អែរជារៀងរហូតនោះទេ។ គាត់គ្រាន់តែមិនដឹងថាគាត់ចង់បានអ្វីឱ្យពិតប្រាកដនោះទេ ប៉ុន្តែគាត់មានអារម្មណ៍ថាជីវិតរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់គួរតែវិលជុំវិញគាត់ទាំងស្រុង។

មនុស្សជាច្រើនមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយអំពីសុបិន និងផែនការរបស់ពួកគេ ពួកគេចូលចិត្តឱ្យអ្នកដទៃទាយថាពួកគេចង់បានអ្វីពីពួកគេ។ ហើយការពិតដែលថាមនុស្សទាំងនេះនៅជុំវិញមិនអាចអានគំនិតពួកគេខ្លួនឯងនឹងមិនស្មានទាល់តែសោះ។ នេះនាំឱ្យមានហេតុផលជាញឹកញាប់សម្រាប់ការប្រមាថ និងឃ្លាដូចជា៖ "តើគាត់មិនយល់ដោយរបៀបណា?!", "វាច្បាស់", "គាត់ផ្ទាល់ត្រូវតែយល់ពីរឿងនេះ" ។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកណានឹងលាតត្រដាងគំនិត និងផែនការដ៏អាថ៌កំបាំងទាំងនេះដល់គាត់ យឺតយ៉ាវយ៉ាងនេះ? មិនស្គាល់។

ប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃ "ការលះបង់ខ្លួនឯង" នាងក៏ឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជា "សុបិន" របស់នាងមិនត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះកុមារផងដែរ។ "សុបិនដែលមិនបានបំពេញ" នៅតែបន្តបង្កើនចំណែករបស់ខ្លួន ហើយនៅទីបញ្ចប់ជីវិតទាំងមូលត្រូវបានបូជាដល់នរណាម្នាក់ដែលមិនពេញចិត្តចំពោះវា។ ជាទូទៅ រង្វង់ដ៏កាចសាហាវមិនចេះចប់ជាមួយនឹងការដាក់ទោសកំហុសទៅលើអ្នកដ៏ទៃ និងរូបភាពនៃការរងទុក្ខអស់កល្បជានិច្ច។

លទ្ធផល៖

កំណត់គោលដៅពិតប្រាកដ ជិតស្និទ្ធ និងអាចយល់បាន (ជាជាងឆ្ងាយ និងហួសហេតុ) ។
ចងចាំសិទ្ធិក្នុងការជ្រើសរើស និងសិទ្ធិក្នុងការធ្វើខុសរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សខ្លួនឯងទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ;
រៀននិយាយអំពីផែនការ និងការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ កុំអោយពួកគេក្លាយជាការភ្ញាក់ផ្អើលឥតឈប់ឈរចំពោះអ្នកដទៃ។
រៀនខ្លួនឯង និងមនុស្ស។

4. ខ្ញុំអាចមើលឃើញភ្លាមៗតាមរយៈគាត់! (កាំរស្មីអ៊ិច)

បុគ្គលដែលធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់នេះ ច្រើនតែប្រើឃ្លានេះ។ វាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលគាត់យល់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះពីមនុស្សនិងគំនិតរបស់ពួកគេក៏ដូចជាហេតុផលសម្រាប់សកម្មភាពរបស់ពួកគេទាំងអស់។ ទោះបីជារឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតនៅលើមូលដ្ឋាននៃបទពិសោធន៍ និងអត្ថន័យរបស់ពួកគេផ្ទាល់ក៏ដោយ។ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាហេតុផល និងអត្ថន័យរបស់ពួកគេអាចខុសគ្នាខ្លាំងពីហេតុផល និងអត្ថន័យនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកដ៏ទៃទេ ដោយសារសំណុំនៃគុណសម្បត្តិ និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សអាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង។

មនុស្សដែលគិតថាខ្លួនអាចអានគំនិតរបស់អ្នកដទៃបានយ៉ាងងាយ ក៏ធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់នៃការលះបង់ខ្លួនឯងដែរ ព្រោះគេតែងតែគិតថាអ្នកដទៃគួរអានគំនិតរបស់ខ្លួន ហើយគិតទុកជាមុននូវសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា... ជាលទ្ធផល ជំនួសឱ្យការសន្ទនាក្នុងន័យស្ថាបនា។ ការចោទប្រកាន់ឥតឈប់ឈរ ការរំពឹងទុកមិនសមហេតុផល និងកម្លាំងចុះខ្សោយផ្សេងទៀតត្រូវបានទទួល និងពេលវេលាមានបញ្ហា។

ទិន្នផល :

កុំសម្រេចចិត្តអ្វីសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត។
ព្យាយាមមិនស្មាន។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូររៀនសួរសំណួរឲ្យច្បាស់ ដើម្បីសញ្ជឹងគិតជាមួយអ្នកដទៃ។
ទទួលយកវាជាការពិតដែលថាមនុស្សមានចំណាប់អារម្មណ៍ខុសគ្នាទាំងស្រុងពីរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែរៀនអំពីពួកគេ។

5. ការជាប់គាំងនៅក្នុងអតីតកាល។

អន្ទាក់ធម្មតាបំផុតគឺការដោះស្រាយអតីតកាល។ តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលបានជួបមនុស្សដែលរស់នៅទាំងស្រុងដោយអ្វីដែលកាលពីអតីតកាល។ សោកស្តាយចំពោះការចាកចេញរបស់គាត់។ ពួកគេនិយាយឃ្លាដូចជា៖ "អា ធ្លាប់បែបនេះ" "អ្នកធ្លាប់ស្រលាញ់ខ្ញុំកាន់តែច្រើន" "ល្អបំផុតទាំងអស់គឺនៅពីក្រោយ" "អ្នកមិនអាចត្រលប់មកវិញនូវអ្វីដូចវាទេ" ។ល។ មនុស្សទាំងនេះតាមព្យញ្ជនៈ "ព្យួរ" លើអតីតកាលរបស់ពួកគេ ឥឡូវនេះ ហើយបន្ទាប់មកចងចាំមិត្តភក្តិកាលពីកុមារភាព សាលារៀន ឬខ្លួនឯងក្នុងវ័យកុមារភាព។ ថាមពលរបស់ពួកគេត្រូវបានចំណាយលើការសោកស្តាយដែលអ្វីៗទាំងអស់នេះបានកន្លងផុតទៅ ទោះបីជានៅតែមានកម្លាំងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង សិក្សានិន្នាការថ្មី និងបង្កើតអនាគតដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។

ប្រសិនបើអ្នកនឹកឃើញខ្លួនឯងពីការសោកស្ដាយបែបនេះ លើការពិតដែលថាអ្នកចូលចិត្តមើលរូបថត និងវីដេអូពីអតីតកាល ប្រាប់អ្នកដទៃអំពីវា ប្រមូលរឿងតូចតាចទាំងអស់ បន្ទាប់មកសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ៖ ហេតុអ្វីក៏អ្វីៗទាំងអស់នេះត្រលប់មកវិញ? ហេតុអ្វីបានជាអ្វីៗដូចពីមុន? ហេតុអ្វីមិនធ្វើឱ្យបច្ចុប្បន្នប្រសើរជាងអតីតកាលដោយប្រើបទពិសោធន៍អតីតកាល?

យកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាចំនួនដ៏ច្រើននៃអ្វីដែលមិនចាំបាច់បានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ ពួកគេនៅជាមួយអ្នកព្រោះអ្នកជាប់ទាក់ទងនឹងអតីតកាល។ បំបែកចេញពីគាត់។ ជួសជុលអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមូលដ្ឋាន។ កម្ចាត់របស់ចាស់ចេញហើយតែពេលនោះអ្នកនឹងមានបច្ចុប្បន្ននិងអនាគត។ ជាការពិតណាស់ វានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលធ្លាក់ចូលក្នុងអន្ទាក់នេះ ដើម្បីកម្ចាត់ចោលសូម្បីតែក្រដាសមួយសន្លឹកដែលមានកំណត់ចំណាំពីអតីតកាល។ ទាំងនេះគឺជាអ្នករក្សាទុកឯកសារពិតពីអតីតកាល និងជាអ្នកប្រមូលសំរាមដែលមិនចាំបាច់។

លទ្ធផល៖

នៅពេលអ្នកទទួលបានកាត សំបុត្រ ឬប្រអប់តូចមួយ សូមបោះវាចោលបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ។ អ៊ីចឹងទៅដឹងថាអំណោយដ៏គួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍នេះបានបំពេញមុខងារផ្ដល់អារម្មណ៍រីករាយរួចទៅហើយ។ អ្នកត្រេកអរក្នុងបច្ចុប្បន្ន អ្វីៗគឺអស្ចារ្យណាស់! កុំភ្លេចឆ្លើយទៅមនុស្សដោយចិត្តល្អ។ ប្រសើរជាង ធ្វើជាអ្នកត្រួសត្រាយ។ នាំយករឿងតូចៗដ៏រីករាយទៅឱ្យអ្នកដ៏ទៃដោយខ្លួនអ្នកដោយមិនមានការជម្រុញ និងហេតុផលពិសេស។ អ្នកនឹងឃើញថាបច្ចុប្បន្នអាចគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងអតីតកាល។
ចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ រកមើលនៅលើអ៊ីនធឺណិតនូវអ្វីដែលនៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នក ... ធ្វើអ្វីដែលរីករាយ និងស្រស់ស្អាតដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ ហើយផ្តល់ឱ្យពួកគេទៅអ្នកដទៃ។ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងពោរពេញទៅដោយបទពិសោធន៍ថ្មីៗ ហើយអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរពីអតីតកាលទៅបច្ចុប្បន្នយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ធ្វើផែនការបន្ថែមទៀត។ ផែនការប្រចាំថ្ងៃ និងសំខាន់សម្រាប់ថ្ងៃស្អែក។ យ៉ាងហោចណាស់ម្ហូបថ្មីសម្រាប់ប្តីខ្ញុំ។ ទម្រង់ថ្មីនៃការប្រជុំរបស់គាត់បន្ទាប់ពីការងារ (ជាមួយតន្ត្រី ក្លិន ខ្សែភាពយន្ត អំណោយ ការអញ្ជើញទៅរោងមហោស្រព។ល។)

ព័ត៌មានបន្ថែម…

អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីអន្ទាក់នៃការគិតរបស់យើងតាមអ៊ីនធឺណិត "" ។ អន្ទាក់នៃការគិតគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងអាកប្បកិរិយាជីវិតរបស់មនុស្ស។ ឥរិយាបថជីវិតរបស់មនុស្ស គឺជាគំនិតជាមូលដ្ឋានរបស់គាត់អំពីទីកន្លែង និងតួនាទីរបស់គាត់នៅក្នុងពិភពនៃមនុស្ស។ ឧទាហរណ៍,

មនុស្សខ្លះគិតថាអ្វីដែលខ្លួនសមគឺជាអ្វីដែលអ្នកដទៃសមនឹងទទួល។ និយាយឱ្យខ្លី៖ ខ្ញុំសក្តិសម ហើយអ្នកសក្តិសម។
ផ្នែកមួយទៀតនៃមនុស្សប្រហែលជាគិតថាអ្វីដែលខ្លួនសមនឹងទទួល អ្នកផ្សេងទៀតមិនគួរទទួលបានរង្វាន់នោះទេ។ នោះគឺ៖ ខ្ញុំសក្ដិសម - អ្នកមិនមែនទេ។
អ្នកខ្លះគិតថាខ្លួនមិនសមនឹងទទួលបានអ្វីពិសេសទេ ចំណែកឯអ្នកខ្លះទៀតគួរទទួលបានលាភ និងសេចក្តីស្រឡាញ់៖ ខ្ញុំមិនសក្តិសមទេ - អ្នកសក្តិសមណាស់
ជាការប្រសើរណាស់ មនុស្សមួយចំនួនគិតថា ទាំងខ្ញុំ ឬអ្នកផ្សេងទៀតមិនសមនឹងទទួលបានអ្វីល្អទាំងអស់ (ការយកចិត្តទុកដាក់ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការគោរព លក្ខខណ្ឌរស់នៅ។ល។)

និយាយឱ្យសាមញ្ញ មនុស្សខ្លះមានចិត្តសាស្ត្ររបស់ចៅហ្វាយនាយ ខ្លះទៀតមានទាសករ អ្នកខ្លះទៀតមានអាកប្បកិរិយាគោរពចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប និងខ្លួនឯង ហើយទីបួនមិនគោរពខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃ ... យោងតាម Uznadze អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សគឺនៅក្រៅរង្វង់នៃ មនសិការរបស់គាត់ និងប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សទាំងអស់។ ទំនាក់ទំនង និងរបៀបនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់គាត់ជាមួយមនុស្សត្រូវបានកំណត់ដោយអាកប្បកិរិយាទាំងនេះ និងអាកប្បកិរិយាផ្សេងៗទៀត។

ជាការពិតណាស់ អាកប្បកិរិយាអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយការខិតខំដឹងខ្លួន។ នៅពេលដែលអ្នកដទៃ និងខ្លួនអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថា កម្លាំងចិត្ត និងប្រតិកម្មរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរ នោះការផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានធ្វើឡើង។ អន្ទាក់ការគិតជាច្រើនត្រូវបានចាក់ឫសយ៉ាងជាក់លាក់នៅក្នុងអាកប្បកិរិយាខុស និងការប្រគល់តួនាទីឱ្យខ្លួនឯងដោយមិនសម្របសម្រួលជាមួយខ្លួនឯង និងអ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេ ដែលសកម្មភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានដឹកនាំ។ ដូច្នេះហើយ ជារឿយៗ វាប្រែថាមនុស្សមិនរស់នៅក្នុងពិភពពិតទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងពិភពប្រឌិត។ ផ្នែកតូចមួយនៃមនុស្សដឹកនាំការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេដើម្បីយល់ពីដំណើរការ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលនៅជិត និងក្នុងចំណោមគាត់រស់នៅ។ ក្នុងកម្រិតធំជាងនេះ មនុស្សរស់នៅដោយអ្វីដែលការស្រមើស្រមៃរបស់ពួកគេបានបង្កើត ឬបញ្ចប់។ អាហារសម្រាប់ការស្រមើស្រមៃគឺជាប្រភពនៃព័ត៌មានជាច្រើន ដែលជារឿយៗគួរឱ្យសង្ស័យណាស់។

ចិត្តវិទូ Lebedeva Marina

(បានទស្សនា 2 954 ដង, 1 ការទស្សនាថ្ងៃនេះ)

វិបផតថលសម្រាប់សិស្ស។ ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង

ពង្រីកកន្លែងជ្រើសរើស

ជៀសវាងព្រំដែនតូចចង្អៀត

ការតាមដានច្រើន។

ស្វែងរកអ្នកដែលបានដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នករួចហើយ

សាកល្បងការសន្មត់របស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពជាក់ស្តែង

ពង្រីក និង បង្រួម

ការបង្រៀន

ឈានទៅមុខនៃការសម្រេចចិត្ត

យកឈ្នះអារម្មណ៍ភ្លាមៗ

បញ្ជាក់ពីអាទិភាពជាមូលដ្ឋាន

រៀបចំសម្រាប់កំហុសដែលអាចកើតមាន

អនាគតខ្លាំង

ដំឡើង "ឧបករណ៍ស្ទ្រីមអណ្តូងរ៉ែ"

ជឿជាក់លើដំណើរការ

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

អន្ទាក់នៃការគិត

អន្ទាក់មួយ - "ចុះបើ"

2. ការរំពឹងទុកមិនសមហេតុផល (ពពុះសាប៊ូ) ។

អន្ទាក់លះបង់ខ្លួនឯង។

4. ខ្ញុំអាចមើលឃើញភ្លាមៗតាមរយៈគាត់! (កាំរស្មីអ៊ិច)

5. ការជាប់គាំងនៅក្នុងអតីតកាល។

លទ្ធផល៖

ព័ត៌មាន​បន្ថែម…

អត្ថបទ​ដែល​ទាក់ទង

ព័ត៌មានបន្ថែម…

អត្ថបទដែលទាក់ទង