ការសម្រកទម្ងន់ដោយការប៉ះ។ បច្ចេកទេសចាក់ថ្នាំព្យាបាលជំងឺច្រើនមុខ! "ការបង្កើនល្បឿននៃថាមពល": ម៉ាស្សាប្រចាំថ្ងៃនៃតំបន់ជាប់គាំង

បច្ចេកទេសនេះគឺពិតជាឧបករណ៍ព្យាបាលដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីជម្រះប្រភេទនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តណាមួយនៅក្នុងចិត្តនិងរាងកាយរបស់យើង។ វារួមបញ្ចូលគ្នានូវចិត្តវិទ្យាទំនើប និងគោលការណ៍នៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ដែលជាប្រព័ន្ធព្យាបាលបុរាណរបស់ចិន និង ជួយបញ្ចេញភាពតានតឹង និងជម្លោះផ្លូវចិត្តគ្រប់ប្រភេទ. អ្វីដែលយើងធ្វើគឺចុចចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រតាមបណ្តោយមេរីឌានរបស់រាងកាយដោយប្រើចុងម្រាមដៃ ហើយធ្វើការលើបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង ភាពតានតឹងជាក់លាក់ ឬភាពតានតឹងអារម្មណ៍។ គោលដៅគឺដើម្បីស្ដារដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធថាមពលដោយការជំរុញចំណុចថាមពលជាក់លាក់។

បច្ចេកទេស tapping ធ្វើការជាមួយគ្រប់ប្រភេទនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត - ការថប់បារម្ភ, ការភ័យខ្លាច, កំហុស, គ្រប់ប្រភេទនៃការញៀន, ការកំណត់ជំនឿដែលរារាំងមនុស្សពីការបង្កើតជីវិតជោគជ័យ, វិបុលភាព, ក៏ដូចជាការឈឺចាប់រាងកាយនិងជំងឺ។ បញ្ហាណាដែលមានមូលដ្ឋានផ្លូវចិត្តអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយវិធីនេះ។

ការពិតគឺថាអារម្មណ៍ប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតរបស់យើង។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការប៉ះ យើងជំរុញ និងរំភើបដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង ហើយនាំយកមកនូវអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅ ដែលលាក់កំបាំង ជំនឿ និងកម្មវិធី subconscious ហើយបញ្ចេញពួកវា។ វាប្រែថាដោយប្រើបច្ចេកទេស tapping យើងដោះស្រាយបញ្ហានៅឫសរបស់វា។

ប្រសិនបើយើងស្វែងយល់អំពីរបៀបដែលបច្ចេកទេសនេះដំណើរការ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយរឿងនេះ។ បញ្ហាណាមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមពីកម្រិតថាមពល។. នៅពេលដែលយើងជាសះស្បើយ សម្អាតប្រព័ន្ធថាមពលដោយប្រើបច្ចេកទេស tapping យើងកំពុងបំបាត់បញ្ហានៅឫសរបស់វា។ លើសពីនេះទៀត បច្ចេកទេស tapping បំបែកទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មឈឺចាប់ជាក់លាក់មួយឬប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយានៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប្រឈមមុខនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តកាលពីអតីតកាល។ ជាលទ្ធផល មនុស្សម្នាក់លែងមានប្រតិកម្មយ៉ាងឈឺចាប់ចំពោះអ្វីដែលធ្លាប់ធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់។

វិធីសាស្ត្រទាញយកមានដើមកំណើតក្នុងទសវត្សរ៍ទី 80 ហើយកំណែដំបូងរបស់វាត្រូវបានគេហៅថា "ការព្យាបាលដោយការគិត" ឬបច្ចេកទេសរបស់ចិត្តវិទូជនជាតិអាមេរិកលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Roger Callaghan (TFT)។ ហើយនៅក្នុងទសវត្សរ៍ទី 90 ជនជាតិអាមេរិកាំង Gary Craig បានកែលម្អវិធីសាស្រ្តរបស់ Dr. Calagan និងបានបង្កើតបច្ចេកទេសបញ្ចេញអារម្មណ៍ (EFT) ដែលធានាការដោះលែងនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលពេលខ្លះបានប្រមូលផ្តុំក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ហើយរួមចំណែកដល់ការកែលម្អបុគ្គលិកលក្ខណៈ និង ការសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលចង់បាន។ នេះគឺជាបច្ចេកទេសដ៏សាមញ្ញបំផុតដែលមិនមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន និងអាចប្រើប្រាស់បានដោយនរណាម្នាក់គ្រប់ទីកន្លែង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសព្វថ្ងៃនេះបច្ចេកទេសនេះគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់នៅក្នុងពិភពលោកវាត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងសម្របខ្លួនដើម្បីព្យាបាលផ្នែកផ្សេងគ្នាទាំងស្រុងនៃជីវិតរួមទាំងទំនាក់ទំនងហិរញ្ញវត្ថុសុខភាពរាងកាយការអភិវឌ្ឍផ្ទាល់ខ្លួន។

ការពិពណ៌នាអំពីបច្ចេកទេសវាយនភ័ណ្ឌ។

បច្ចេកទេសមាន លក្ខណៈសំខាន់ពីរ- នេះគឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍លើបញ្ហា និងការប៉ះចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រលើរាងកាយ។ ការប៉ះត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងងាយស្រួលបំផុតដោយប្រើម្រាមដៃពីរនៃដៃណាមួយ - តាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្នកក៏អាចប៉ះដោយដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។ អ្នកគួរចុចចំនុចក្នុងរង្វង់មួយក្នុងពេលដំណាលគ្នានឹងបញ្ចេញសំឡេងឃ្លានិងប្រយោគជាក់លាក់។ អ្នកអាចឃើញចំណុចដែលគួរចុចនៅក្នុងរូបភាព។

ការប៉ះចាប់ផ្តើមពីចំណុចមួយនៅដើមចិញ្ចើម បន្ទាប់មកជ្រុងនៃភ្នែក ក្រោមភ្នែក ក្រោមច្រមុះ នៅកណ្តាលចង្កា ចំណុចមួយនៅលើឆ្អឹងជំនី (2-3 សង់ទីម៉ែត្រពីកណ្តាលទៅខាងស្តាំ។ ឬខាងឆ្វេង - វាមិនមានបញ្ហា) ចំណុចនៅក្រោមដៃ (ម្រាមដៃ 4 ពីក្លៀកចុះក្រោម) ហើយបញ្ចប់រង្វង់ដោយចំណុចនៅលើកំពូលនៃក្បាលដែលជាមកុដនៅក្នុងកុមារ។

ដំណើរការ tapping ក៏រួមបញ្ចូលចំណុចមួយដែលមានទីតាំងនៅគែមបាតដៃ (ដែលគេហៅថាចំណុចការ៉ាតេ) ។ តើអ្នកចុចចំណុចប៉ុន្មានដង - វាមិនសំខាន់ទេ ធ្វើវាពីរបីដង។ ការចុចខ្លួនវាស្រដៀងនឹងរបៀបដែលយើងវាយយ៉ាងខ្លាំងលើក្ដារចុច ឬស្គរស្រាលៗលើតុ។

ជំហានដំបូង សំខាន់ណាស់។គឺកំណត់បញ្ហាឱ្យបានច្បាស់លាស់. អ្នកកំណត់បញ្ហាកាន់តែច្បាស់ និងជាក់លាក់ កាន់តែប្រសើរ។ ជំហានទីពីរគឺវាយតម្លៃលើមាត្រដ្ឋានពី 1 ដល់ 10 នូវអាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍មិនល្អ នៅពេលអ្នកគិតអំពីបញ្ហា។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់យើងក្នុងការដឹងថាយើងនៅទីណា កន្លែងដែលយើងចាប់ផ្តើម។

នេះត្រូវបានបន្តដោយជំហានដែលយើងហៅ "សេចក្តីថ្លែងការណ៍សំខាន់". នៅដំណាក់កាលនេះ ដោយចុចលើចំណុចការ៉ាតេនៅលើគែមបាតដៃ អ្នកច្រើនដង ឮៗរៀបរាប់ពីបញ្ហាក្នុងទម្រង់នេះ៖ “ទោះបីជាខ្ញុំមានបញ្ហានេះក៏ដោយ (ខ្ញុំខ្លាចការសម្ភាសន៍ ខ្ញុំត្រូវម្តាយខ្ញុំអាក់អន់ចិត្ត ខ្ញុំបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការញ៉ាំច្រើនពេក ខ្ញុំខ្លាចសត្វពីងពាង ខ្ញុំប្រាកដថាលុយអាក្រក់។ ... ហើយដូច្នេះនៅលើ) ខ្ញុំស្រលាញ់ និងទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងពេញលេញ។ ប្រហែលជាឃ្លានេះហាក់ដូចជាចំឡែក និងមិនសមរម្យសម្រាប់អ្នក ប្រហែលជាអ្នកមិនយល់ស្របនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះទេ... ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការនិយាយនេះ ទោះបីជាវាមិនពិតក៏ដោយ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះមិនមានន័យថាបញ្ហាមិនមានទេ។ នេះមានន័យថាបញ្ហាកើតមាន ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែស្រលាញ់ និងទទួលយកខ្លួនឯង។ ទទួលយកនិងស្រឡាញ់មិនមែនជាបញ្ហានោះទេប៉ុន្តែខ្លួនឯងដូចជាអ្នកពិតជាមានលក្ខណៈពិសេសរបស់អ្នកទាំងអស់។ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាមិនមែនជាការពិតក៏ដោយ ការនិយាយឃ្លាថា "ទោះបីជាខ្ញុំមានបញ្ហានេះក៏ដោយ ក៏ខ្ញុំស្រលាញ់ និងទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ អ្វីគ្រប់យ៉ាង ជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសរបស់ខ្ញុំ" ដំណើរការអស្ចារ្យ។

នេះគឺជាជំហានដ៏សំខាន់មិនគួរឱ្យជឿ។ មនុស្សមានទំនោរមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន, ពួកគេបង្ក្រាបពួកគេនៅខាងក្នុងនិងមិនទទួលយកពួកគេចំពោះខ្លួនគេ។ ហើយបើគេសារភាពហើយក្រោយមកគេចាប់ផ្ដើមបន្លំខ្លួនឯង ចោទខ្លួនឯង គេមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងហើយមិនទទួល។ ជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះ អ្នកចែករំលែកអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ Cutlets ក្នុងទិសដៅមួយរុយនៅក្នុងផ្សេងទៀត។ អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទទួលបាននូវអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទោះបីជាវាជាអារម្មណ៍ធ្ងន់អវិជ្ជមាន។. ប៉ុន្តែអ្នកទទួលយកការពិតដែលថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អជាមួយអ្នក អ្នកសមនឹងទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការទទួលយកនៅក្នុងករណីណាមួយ។

បន្ទាប់ពីនោះអ្នកចាប់ផ្តើមចុចជារង្វង់ហើយក្នុងពេលតែមួយនិយាយឃ្លាដែលរំលឹកអ្នកអំពីបញ្ហាដោយខ្លួនឯងអំពីស្ថានភាពអវិជ្ជមានដែលពិពណ៌នាអំពីវា។ នៅដំណាក់កាលនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការហៅ spade ថា spade បិទការចាប់ពិរុទ្ធណាមួយ ហើយនិយាយឱ្យច្បាស់ និងឮៗអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ហើយវាល្អណាស់ប្រសិនបើអារម្មណ៍អវិជ្ជមានកាន់តែខ្លាំង។ យើងធ្វើនេះជាពិសេសក្នុងគោលបំណងរំដោះខ្លួនយើងឱ្យរួចពីភាពអវិជ្ជមាន។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៏នេះ អារម្មណ៍នេះ នោះដោយសារតែអ្នកមិននិយាយវាខ្លាំងៗ វាមិនទៅណាទេ វានៅតែជាប្លុកនៅក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ នៅដំណាក់កាលនេះ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការទទួលស្គាល់ខ្លាំងៗពីអារម្មណ៍របស់អ្នកថា “បាទ ខ្ញុំខឹង បាទ ខ្ញុំខ្លាច ខ្ញុំខ្លាច បាទ ខ្ញុំអាក់អន់ចិត្ត”។

មានមនុស្សដែលខ្លាចមិនហ៊ាននិយាយខ្លាំងៗពីអារម្មណ៍របស់ខ្លួន។ មានទិដ្ឋភាពពីរយ៉ាងចំពោះរឿងនេះ៖ ទីមួយគឺមនុស្សទាំងនេះគ្រាន់តែបញ្ឆោតខ្លួនឯង។ ពួកគេមិនចង់ទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាពួកគេទទួលអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់នេះទេ។ ដោយសារតែពួកគេជឿថាមានតែមនុស្ស "អាក្រក់" ដែលមិនសក្តិសមសម្រាប់ស្នេហាអាចមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ហើយពួកគេដូចជាវា "ល្អ" ។ គេគិតថា បើគេមិននិយាយពីអារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍ខ្លាំងៗទេ វាអត់មានទេ។ នេះគឺជាការបញ្ឆោតខ្លួនឯង។

ទិដ្ឋភាពទីពីរ គឺយើងទាំងអស់គ្នាអានបានល្អ ហើយយើងដឹងថាយើងត្រូវគិតវិជ្ជមាន ទើបពាក្យ និងគំនិតមានថាមពល។ ហើយយើងខ្លាចនឹងទាក់ទាញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតមកក្នុងជីវិតរបស់យើង ដោយគេចោទថាយើងនឹងបញ្ចេញអារម្មណ៍ទាំងនេះឲ្យឮៗ។

ប៉ុន្តែការពិតគឺថាក្នុងករណីនេះការបញ្ចេញសំឡេងយ៉ាងខ្លាំងនៃអារម្មណ៍មិនបង្កើតភាពអវិជ្ជមានច្រើនជាងនេះទេ។ ភាពអវិជ្ជមាននេះមាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សរួចហើយ បើទោះបីជាមនុស្សរឹងរូសនៅស្ងៀម ហើយមិនទទួលស្គាល់វាចំពោះខ្លួនឯងក៏ដោយ។ អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ ការកម្រិតជំនឿទាំងនេះមានរួចហើយនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ ហើយគ្រប់គ្រងជីវិត សុខភាព និងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ ហើយជាអកុសលពួកគេក៏ប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជុំវិញខ្លួនផងដែរ។ ហើយឥឡូវនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់យើងក្នុងការទាញទាំងអស់នេះចេញពីខ្លួនយើង ទាញវាចេញពី subconscious ដោយសារតែ យើងគ្រាន់តែអាចព្យាបាល ហើយរួចពីអ្វីដែលយើងឃើញ និងទទួលស្គាល់។

មនុស្សជាច្រើនដែលនិយាយតែរឿងវិជ្ជមាន ច្រើនតែបដិសេធ ហើយមិនទទួលស្គាល់ភាគីម្ខាងទៀត ធ្វើពុតថាវាមិនមាន។ ជាការពិតណាស់ពីការមិនទទួលស្គាល់វាមិនបាត់ទៅណាទេ។ ជំនួសឱ្យការបិទខ្លួនអ្នកពីភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក ខ្ញុំស្នើឱ្យទទួលស្គាល់វា ហើយកម្ចាត់វាចោល។ ការពិតគឺថាវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ដ៏ធំទូលាយ - ពីវិជ្ជមានទៅអវិជ្ជមាន។

ខឹង ខឹង អន់ចិត្ត រំខាន ខ្មាស់គេ ខ្លាច វាជារឿងធម្មតា និងជាធម្មជាតិ. អារម្មណ៍អវិជ្ជមានណាមួយកើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ដើម្បីឱ្យគាត់ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព, អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន, ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, ត្រូវតែត្រូវបានកត់សម្គាល់, ឮ។ ហអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ក្លាយទៅជាការបំផ្លិចបំផ្លាញតែពេលដែលគេមិនបានបង្ហាញ។ នៅពេលដែលយើងឃើញពួកគេ ស្គាល់ពួកគេ យើងអាចដោះលែងខ្លួនយើងពីពួកគេ ហើយត្រូវបានព្យាបាល។

ចូរបន្តទៅឧទាហរណ៍ជាក់លាក់មួយ។សម្រាប់ការធ្វើតេស្តសាមញ្ញដំបូងខ្ញុំណែនាំអ្នក។ ការប៉ះពាល់អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនៅកន្លែងធ្វើការ- ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រង អតិថិជន អ្នកផ្គត់ផ្គង់ បុគ្គលិក។

កំណត់ឱ្យបានជាក់លាក់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាននូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភ ធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកចិត្ត រំខានអ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ។ ហើយបន្ទាប់មកវាយតម្លៃភាពខ្លាំងនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅលើមាត្រដ្ឋាន 10 ចំណុច។ 0 មានន័យថានេះមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកទាល់តែសោះ ពិន្ទុ 10 មានន័យថាអ្នកនៅក្បែរខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលគ្របសង្កត់លើអ្នក។ ប្រសិនបើពិន្ទុទាបជាង 6 ខ្ញុំស្នើឱ្យជ្រើសរើសស្ថានភាពផ្សេងដើម្បីឱ្យមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើការជាមួយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ឥឡូវនេះ ចូរចាប់ផ្តើមចុចលើចំណុចការ៉ាតេនៅគែមបាតដៃរបស់អ្នក ហើយនិយាយឡើងវិញនូវឃ្លាថា “ទោះបីជាខ្ញុំជួបប្រទះភាពតានតឹងជាច្រើននៅកន្លែងធ្វើការក៏ដោយ ខ្ញុំស្រលាញ់ និងទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ទោះបីជាខ្ញុំជួបប្រទះភាពតានតឹងជាច្រើននៅកន្លែងធ្វើការក៏ដោយ ក៏ខ្ញុំស្រលាញ់ និងទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ទោះបីជាខ្ញុំជួបប្រទះនឹងភាពតានតឹងជាច្រើននៅកន្លែងធ្វើការក៏ដោយ ខ្ញុំស្រឡាញ់និងទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ»។

ឥឡូវនេះបន្តការប៉ះជារង្វង់ ដោយចាប់ផ្តើមពីចំនុចនៅដើមចិញ្ចើម ហើយគ្រាន់តែនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ផ្លាស់ទីទៅចំណុចបន្ទាប់ជាមួយនឹងឃ្លាថ្មីនីមួយៗ។

ភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការរំខានខ្ញុំ

ភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការពិតជារំខានខ្ញុំ

ភាពតានតឹងនេះនៅកន្លែងធ្វើការបានរំខានខ្ញុំជាយូរមកហើយ។

ខ្ញុំហត់ណាស់នៅកន្លែងធ្វើការ

ភាពតានតឹងខ្លាំង

វាច្របាច់ទឹកទាំងអស់ចេញពីខ្ញុំ

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង

ភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការចងខ្ញុំ និងធ្វើឱ្យខ្ញុំព្រួយបារម្ភ

… បន្តតាមពាក្យរបស់អ្នក… ធ្វើពីរបីជុំ ប៉ះរង្វង់មួយចំនួន…

ឥឡូវនេះដកដង្ហើមវែងៗ ហើយចងចាំម្តងទៀតអំពីស្ថានភាពនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយវាយតម្លៃវានៅលើមាត្រដ្ឋានពី 1 ដល់ 10 ។ ពេលខ្លះវាឡើង ពេលខ្លះក៏ធ្លាក់ចុះ។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ បច្ចេកទេសដំណើរការ។ រឿងចំបងគឺថាអ្នកបំផុសអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់អ្នកឥឡូវនេះ។

ប្រសិនបើនៅក្នុងដំណើរការនៃការចាប់អារម្មណ៏របស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង វាមានន័យថារហូតមកដល់ពេលនេះអ្នកបានបង្រ្កាបពួកគេនៅក្នុងខ្លួនអ្នក មិនស្គាល់ពួកគេ បិទពីពួកគេ។ ដូច្នេះបន្តការចុច អ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលអារម្មណ៍ទាំងនេះចាប់ផ្តើមបាត់បន្ទាប់ពីការពង្រីក។ ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកបន្តការប៉ះនេះរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍បានធ្លាក់ចុះដល់ 0 ពិន្ទុ។

នៅក្នុងអត្ថបទខាងក្រោមខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបប្រើបច្ចេកទេស tapping ក្នុងស្ថានភាពជីវិតជាក់លាក់។ ខ្ញុំនឹងបង្ហោះការថតសំឡេងដើម្បីឱ្យអ្នកអាចទាញយកស្ថានភាពបញ្ហាមួយចំនួនពីជីវិតរបស់អ្នកជាមួយខ្ញុំ។ ដូច្នេះសូមរង់ចាំការប្រកាស។

* * *

Tamara អាយុ 35 ឆ្នាំ។

មិនគួរអោយជឿសោះ Dmitry! ខ្ញុំមិនដែលគិតថាថ្លើមរបស់ខ្ញុំទាក់ទងនឹងអាជីពរបស់ខ្ញុំទេ។ ចាប់ផ្តើមវាយខ្លួនឯងតាមវិធីសាស្ត្ររបស់អ្នក ខ្ញុំបានរកឃើញថាអត្តចរិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរ ហើយជំនួសឱ្យការមិនសប្បាយចិត្ត ខ្ញុំបានប្រែក្លាយទៅជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយម និងពោរពេញដោយជីវិត។ រូបភាពថ្មីរបស់ខ្ញុំត្រូវបានកោតសរសើរដោយមិត្តរួមការងារ និងថ្នាក់លើ ប្រាក់ខែរបស់ខ្ញុំកើនឡើង 3.5 ដង។ ហើយទាំងអស់អរគុណចំពោះវិធីសាស្រ្តដ៏សាមញ្ញបែបនេះ!

Victor Vladimirovich អាយុ 54 ឆ្នាំ Novosibirsk

ខ្ញុំប្រយ័ត្នចំពោះម្ជុលគ្រប់ប្រភេទ និងថ្នាំបូព៌ាផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានសាកល្បងវិធីសាមញ្ញនេះ។ The results for ចិត្តខ្ញុំ - អស់ចិត្ត!

Konstantin Nikolaevich, Vitebsk, បេឡារុស្ស

លទ្ធភាពនៃការឆ្លុះកញ្ចក់គឺគ្មានទីបញ្ចប់!

ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការព្យាបាល និងការរៀនដោយខ្លួនឯង នោះការយល់ដឹងអំពីវិធីសាស្រ្ត និងលទ្ធភាពនៃការឆ្លុះបញ្ជាំងពីទិសបូព៌ាគឺជាផ្លូវរបស់អ្នកដែលមិនចេះចប់! ខ្ញុំតែងតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីរៀន! ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែទទួលស្គាល់ភ្លាមៗថា បំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើការក្នុងផ្នែកខ្លះនៃការឆ្លុះបញ្ចោញអារម្មណ៍បានកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ ដោយសារតែជំងឺរបស់ខ្ញុំដែលមានរយៈពេលយូរមកហើយ ដែលព្យាបាលបានដោយជំនួយពីការអនុវត្តបែបបូព៌ា។ ខ្ញុំបានកោតសរសើរ និងស្ទាត់ជំនាញលើការអនុវត្តការព្យាបាលនេះ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំខ្លួនឯងមិនបានទុកវាចោលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ការអនុវត្តកាន់តែយូរ ខ្ញុំកាន់តែបញ្ជាក់ថា យើងម្នាក់ៗគួរតែអាចមានឥទ្ធិពលលើតំបន់សកម្មនៃរាងកាយរបស់យើង ដោយមានជំនួយពីការឆ្លុះឆ្លុះ! យ៉ាងណាមិញមនុស្សណាម្នាក់អាចធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសនៃការ acupressure (ការប៉ះម្រាមដៃ) និងជួយខ្លួនឯងឱ្យមានសុខភាពល្អ។

សៀវភៅនេះគឺនៅឆ្ងាយពីការងារដំបូងរបស់ខ្ញុំស្តីពីការឆ្លុះអេកូ។ ខ្ញុំលើកមុនពួកគេម្នាក់ៗដោយពាក្យសំខាន់ៗ៖ អ្នកដែលជួយមនុស្សមិនមាន "ផ្តាច់មុខ" លើសុខភាពអ្នកជំងឺ អ្នកដែលជួយមនុស្សមានចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែងដែលអាច និងគួរផ្ទេរបាន។ ដើម្បីពន្យល់ពីវិធីសាស្រ្តនៃការឆ្លុះបញ្ចោញភាសាចិន និងនិយាយភាសាដូចគ្នាជាមួយអ្នកដែលខ្ញុំជួយនោះ មួយរយៈមុននេះខ្ញុំបានសរសេរសៀវភៅអំពីការព្យាបាលឆ្អឹងខ្នង និងសន្លាក់ និងការព្យាបាលក្រពះពោះវៀន ដោយប្រើការអនុវត្តរបស់ចិន chiu ( warming up តំបន់សកម្ម) ។ បន្ទាប់មកសៀវភៅមួយក្បាលត្រូវបានបោះពុម្ភផ្សាយអំពីវិធីសាស្រ្តកូរ៉េនៃ su-jok - ការព្យាបាលដោយមានជំនួយពីតំបន់សកម្មនៅលើបាតដៃនិងជើង។

សៀវភៅដែលអ្នកកំពុងកាន់នៅក្នុងដៃគឺត្រូវបានឧទ្ទិសដល់វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល និងរោគវិនិច្ឆ័យវ័យក្មេង ដែលនៅអាមេរិក និងអឺរ៉ុបត្រូវបានគេហៅថា "វិធីសាស្ត្រប៉ះ" រួចហើយ។ ប្រសិនបើប្រធានបទមុន ៗ អំពីឆ្អឹងខ្នងនិងការរំលាយអាហារមិនចាប់អារម្មណ៍អ្នក (ហើយខ្ញុំគ្រាន់តែរីករាយចំពោះរឿងនោះ!) នោះយើងនឹងត្រូវចូលរៀនវគ្គដំបូងតាំងពីដំបូង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ស្គាល់សៀវភៅមុនៗ ឬធ្លាប់អនុវត្តការព្យាបាលដោយកំដៅ ឬបច្ចេកទេសចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដោយខ្លួនឯង អ្នកអាចរំលងការណែនាំមួយផ្នែកបាន! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងព័ត៌មានអំពីការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ជប៉ុន និងកូរ៉េ។

ដោយសារតែសៀវភៅនេះរួមបញ្ចូលធាតុផ្សំមិនត្រឹមតែឱសថចិនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានការអនុវត្តន៍បូព៌ាផ្សេងទៀតផងដែរ។

វាហាក់បីដូចជាខ្ញុំថាវិធីសាស្ត្រនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលបែបជប៉ុន និងកូរ៉េគឺកាន់តែសមរម្យសម្រាប់ពួកយើង ជនជាតិអឺរ៉ុប ដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានផ្លូវចិត្ត។ ភាពវៃឆ្លាតរបស់ចិន និងជាមូលដ្ឋានទ្រឹស្តីដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងចំណោមយុវជនតែងតែបង្កឱ្យមានការតវ៉ានៅពេលដំបូង។ ហើយវិធីសាស្រ្តកូរ៉េ និងជប៉ុនមានធាតុផ្សំនៃការតាំងចិត្ត៖ មានភាពជឿជាក់ រហ័ស ជាមួយនឹងស្មារតីប្រយុទ្ធ! ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ គោលគំនិតមូលដ្ឋានដូចគ្នាត្រូវបានពាក់ព័ន្ធដូចជាការអនុវត្តរបស់ចិនបុរាណ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការម៉ាស្សាបែបបូព៌ា និងការរៀបចំបែបលោកខាងលិចអាចជាវិធីសាស្ត្ររបស់អ្នក ប្រសិនបើយើងទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ ហើយរឿងនេះនឹងកើតឡើងដោយជៀសមិនរួច មិនថាយើងព្យាយាមចាប់ផ្តើមជាមួយបច្ចេកទេសអ្វីនោះទេ!

វិធីសាស្រ្ត tapping គឺជាសាខាលោកខាងលិចនៃការព្យាបាលបូព៌ា។

ចូរយើងធ្វើការវាយតម្លៃដំបូង វិធីសាស្រ្តប៉ះដូច្នេះអ្នកដឹងភ្លាមៗថាមានអ្វីកើតឡើង!

ដើម្បីព្យាបាលរាងកាយរបស់យើង ឱសថបូព៌ាប្រើពិសេស ពិន្ទុដែលមានទីតាំងនៅតាមបណ្តោយដែលគេហៅថា meridians ថាមពល។ មនុស្សជាច្រើនបានដឹងអំពីរឿងនេះដោយពាក្យសំដី ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំមួយចំនួននៅឯកន្លែងទទួលភ្ញៀវបាននិយាយថាពួកគេបានជួបប្រទះការព្យាបាលដោយប្រើ "ម្ជុល" ។ ជាការពិត គ្រូពេទ្យឆ្លុះកញ្ចក់ប៉ះពាល់ដល់ចំណុចជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗ៖ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ (ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ) ការព្យាបាលដោយកំដៅ ម៉ាស្សា សម្ពាធជាមួយឧបករណ៍មេកានិច និងសូម្បីតែមេដែក! វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះត្រូវបានសាកល្បងជាយូរណាស់មកហើយ ពួកវាដំណើរការបានល្អណាស់ ហើយវានឹងហាក់បីដូចជាមិនតម្រូវឱ្យមានការបន្ថែម។ ប៉ុន្តែ ទីមួយ ការអនុវត្តបែបទំនើបមិននៅស្ងៀមទេ ហើយទីពីរ មូលដ្ឋានបុរាណរបស់វាមានលក្ខណៈទូលំទូលាយដែលថាយើងតែងតែនៅដើមផ្លូវ។

ដូច្នេះ វិធីសាស្រ្តថ្មីនៃការប៉ះចំណុចថាមពលគឺផ្អែកលើការម៉ាស្សាបែបប្រពៃណីចិន និងជប៉ុន ហើយក្នុងន័យជាច្រើនប្រសព្វជាមួយពួកគេ។ អត្តសញ្ញាណរបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការសង្កត់ធ្ងន់ ផ្លូវចិត្តសមាសធាតុនៃការព្យាបាល។

ការម៉ាស្សានៅលើខ្នងក្បាលដ៏សាមញ្ញបំផុត ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់តាំងពីបុរាណកាលមក ដើម្បីធ្វើឲ្យមានភាពរស់រវើក ប្រមូលផ្តុំការគិតក្នុងគ្រាដែលមានការទទួលខុសត្រូវក្នុងចំណោមមន្ត្រី គ្រូគង្វាល និងសិស្សសាលា។ អ្នកឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទ គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ អ្នកជំនាញផ្នែកឆ្លុះ មិនអាចព្រងើយកន្តើយចំពោះវិធីសាស្ត្រនៃឥទ្ធិពលនេះបានទេ ព្រោះវាផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការម៉ាស្សាបែបនេះ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជំរុញ និងរំភើបដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង នាំមកនូវអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅ អាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បាន និងកម្មវិធីទៅលើផ្ទៃ។ ហើយមិនត្រឹមតែទាញពួកវាទៅលើផ្ទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបំផ្លាញវាដូចដែលអ្នកសរសេរកម្មវិធីនិយាយ។ នោះគឺដើម្បីបំផ្លាញចោលនូវភាពអវិជ្ជមានដែលប្រមូលផ្ដុំអស់ជាច្រើនឆ្នាំមកយ៉ាងសាហាវឃោរឃៅដែលផ្តល់នូវអាកប្បកិរិយាឈឺចាប់ដល់រាងកាយទាំងមូល។

វិធីសាស្ត្រប៉ះអាចធ្វើការជាមួយនឹងការបង្ហាញពីភាពតានតឹងអារម្មណ៍។ ជាមួយនឹងការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច ការញៀនដ៏គ្រោះថ្នាក់ កំហុសដ៏លើសលប់ ជំនឿដែលកំណត់ភាពជោគជ័យ និងវិបុលភាពរបស់យើង។ លទ្ធផលទាំងនេះត្រូវបានសម្រេចដោយអ្នកជំនាញផ្នែកឆ្លុះដែលធ្វើការជាមួយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺដែលហាក់ដូចជាមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងភាពតានតឹង។ ដំបូងឡើយ យើងបានប្រើការឆ្លុះបញ្ច្រាស់ជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អមួយនៃឥទ្ធិពល ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ, អាឡែស៊ី, ជំងឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ. ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយថាការម៉ាស្សាក៏លុបបំបាត់មូលដ្ឋាននៃភាពស៊ាំដូចជា ភាពតានតឹង.

តើការប៉ះលើរាងកាយដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

តើបច្ចេកទេសវាយនភ័ណ្ឌដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ការឆ្លុះមើលទិសបូព៌ាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការពិតដែលមិនត្រឹមតែមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាបញ្ហាជីវិតណាមួយដែរ ជាគោលការណ៍ចាប់ផ្ដើមនៅកម្រិតថាមពល។ ផលប៉ះពាល់ត្រឹមត្រូវលើប្រព័ន្ធថាមពលបំផ្លាញឫសគល់នៃបញ្ហា។ ការប៉ះនឹងផ្លាស់ប្តូរចំណងនឺត្រុង ដែលបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មឈឺចាប់ ឬប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាឈឺចាប់។ បន្ទាប់ពីវគ្គជាច្រើនបានអនុវត្តនៅក្នុងតំបន់ដែលចង់បាននៃរាងកាយរបស់យើងយើងទទួលបាន សេរីភាពផ្លូវចិត្ត. ហើយនេះគ្រាន់តែជាការបន្ថែមទៅ ការកែលម្អសុខភាពទូទៅសារពាង្គកាយ ដែលជាទូទៅសំដៅទៅលើការឆ្លុះអេកូ។

ដោយវិធីនេះ នៅក្នុងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬស្រួចស្រាវ ការប៉ះអាចបំបាត់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីរោគសាស្ត្រក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ វាពិតជាសំខាន់ណាស់! វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលការស្រងូតស្រងាត់អំពីជំងឺ ការសង្ស័យ hypochondria តែងតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយច្រើនជាងជំងឺខ្លួនឯងទៅទៀត!

វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីបុរាណនៃការជះឥទ្ធិពលលើតំបន់សកម្មនៃរាងកាយគឺមិនល្អចំពោះរាងកាយទេព្រោះឥទ្ធិពលតែងតែត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈការឈឺចាប់។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ (ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ) នៅតែជាប់ទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់តិចតួច ទោះបីជាវាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក៏ដោយ ប៉ុន្តែការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រទាមទារការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដពិសេស ដូច្នេះវាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការជួយខ្លួនឯងនោះទេ។

យើងនឹងប្រើតែឥទ្ធិពលនៃម្រាមដៃលើចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះ។

វិធីសាស្រ្តនៃការគៀបគឺងាយស្រួលយ៉ាងជាក់លាក់ព្រោះជំនួយពីខាងក្រៅគឺត្រូវការតែដំបូងប៉ុណ្ណោះ ហើយជំនួយនេះគ្រាន់តែជាទ្រឹស្តីប៉ុណ្ណោះ!

អ្នកអនុវត្តត្រូវស្វែងរកទីតាំងនៃចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្ត, meridians ថាមពល។ រៀនជ្រើសរើសសម្រាប់ការងារដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពជំងឺ ឬការការពារជំងឺ។ ចំណេះដឹងអំពីចំណុចសំខាន់ៗ និងតំបន់ជីវសាស្រ្តនឹងអនុញ្ញាតឱ្យយើងដកចេញនូវរោគសញ្ញាឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេលយូរក្រោមលក្ខខណ្ឌណាមួយ ពោលគឺផ្តល់ជំនួយដំបូងដល់ខ្លួនយើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រចាក់ថ្នាំមិនផ្តោតខ្លាំងលើការលុបបំបាត់ជំងឺ ឬភាពតានតឹងជាបណ្តោះអាសន្ននោះទេ ប៉ុន្តែផ្តោតលើការកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការព្យាបាល និងលទ្ធផលប្រកបដោយនិរន្តរភាព!

ហេតុអ្វីបានជាវិធីសាស្រ្តនេះងាយស្រួលទាំងសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងដែលមានថាមពលមមាញឹក និងសម្រាប់មនុស្សចាស់ ដែលលែងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការចូលទៅក្នុងភាពស្មុគស្មាញនៃការព្យាបាលបែបបូព៌ា៖

ឧបករណ៍សម្រាប់មានឥទ្ធិពលលើរាងកាយគឺតែងតែនៅជាមួយអ្នក - ទាំងនេះគឺជាដៃរបស់យើង។

យើងមិនប្រើឥទ្ធិពលបរទេសណាមួយលើរាងកាយធ្វើឱ្យរបួសស្បែកនាំឱ្យឆ្លងមេរោគជាមួយវិធីនេះឡើយ ។

ការប៉ះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងខ្លួនឯង និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

គំនិតនៃតំបន់សកម្មជីវសាស្រ្តនៅពេលដំបូងអាចមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែល។ "កំហុស" ផលប៉ះពាល់លើតំបន់ "ខុស" នឹងមិនបង្កឱ្យមានផលវិបាកណាមួយឡើយ ប៉ុន្តែនឹងពាក់ព័ន្ធតែបណ្តាញថាមពល "បន្ថែម" ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែអ្នកណាទៅដឹង នៅពេលនេះ វិចារណញាណរបស់យើងនឹងលើសចំនេះដឹង ហើយរាងកាយនឹងទំនោរយើងទៅរកតំបន់ចាំបាច់បំផុត! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការអនុវត្ត បរិមាណនៃចំណេះដឹងត្រូវបានបំពេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយវិចារណញាណទទួលបានការពង្រឹងព័ត៌មានចាំបាច់។ បើគ្រាន់តែការចងចាំបានប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងអរគុណដល់ការឆ្លុះបញ្ចាំង!

ជំពូកទី 1
វិធីផ្ទេរថាមពលនៃម្រាមដៃទៅរាងកាយ

វិធីសាស្រ្តនៃការប៉ះបញ្ចូលគ្នា សមាសធាតុសំខាន់ពីរ: ចលនាម្រាមដៃ និងការរួមដំណើរផ្លូវចិត្ត។ ម្រាមដៃធ្វើការជាមួយនឹងចំណុចថាមពល ហើយការគិតគឺផ្តោតលើការរំដោះខ្លួនពីបញ្ហាដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន - ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត។

យើងអាចស្រមៃពីរបៀបធ្វើការជាមួយការគៀបផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ដោយសារយើងម្នាក់ៗមានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការយកឈ្នះលើបញ្ហាខាងវិញ្ញាណមួយចំនួន។ យ៉ាងណាមិញ យើងរៀនយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ពីរឿងនេះតាំងពីកុមារភាពពេញមួយជីវិតរបស់យើង។ ហើយប្រសិនបើពួកគេមិនបានរៀនអ្វីនោះទេ ពួកគេនឹងមិនបានមកដល់តម្រូវការក្នុងការអភិវឌ្ឍឱកាសនោះទេ។ ជាការពិតណាស់ ការព្យាបាលដោយការឆ្លុះកញ្ចក់បង្ហាញនូវតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាសម្រាប់អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្ត ហើយយើងនឹងធ្វើតាមពួកគេនៅក្នុងវគ្គនៃការធ្វើជាម្ចាស់នៃវិធីសាស្ត្រនេះ។

ចំពោះតំបន់ថាមពលនៃរាងកាយ អ្នកប្រកបរបរថ្មីថ្មោងដឹងអំពីពួកគេដោយការនិយាយតែប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាប្រធានបទសំខាន់នៃឥទ្ធិពលនៃវិធីសាស្រ្តនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងណាមួយ។ យើងបន្តពីការពិតដែលថាថាមពលផ្លាស់ទីក្នុងរាងកាយដូចជាឈាមដូចជាកូនកណ្តុរដូចជាទឹកក្រពះដូចជាខ្យល់នៅក្នុងសួត។ ប្រព័ន្ធឈាមរត់គឺល្អបំផុតបើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រព័ន្ធថាមពល។ វាងាយស្រួលក្នុងការស្រមៃថា មិនមែនជាលិកាតែមួយនៃរាងកាយនឹងរស់នៅលើសពីមួយម៉ោងទេ ប្រសិនបើវាត្រូវបានខ្វះការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។ ដូច្នេះ បើគ្មានចលនានៃថាមពលទេ ជាលិកាក៏ឈឺ ហើយក៏អាចស្លាប់ដែរ។

មនុស្សម្នាក់មានសុខភាពល្អដរាបណាចលនាបន្តនៃថាមពលនៅក្នុងនាវាថាមពលនីមួយៗរបស់គាត់ត្រូវបានរក្សាទុក។ យើងនឹងហៅនាវាទាំងនេះថា meridians ។ ថាមពលនៅក្នុង meridians ដូចជាឈាមនៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់ ផ្លាស់ទីលឿន ឬយឺត អាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលចលនាត្រូវបានជាប់គាំងជំងឺនេះចាប់ផ្តើម។ ដើម្បីមានសុខភាពល្អឡើងវិញ អ្នកត្រូវយល់ពីកន្លែងដែលការស្ទះថាមពលបានបង្កើតឡើង និងលុបបំបាត់វា។

ការកកស្ទះឬ ការជាប់គាំងនៃថាមពលអាចកើតឡើងយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងជាលិកានៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធ ប៉ុន្តែផ្លូវទៅកាន់វាស្ថិតនៅតាមរយៈចំណុចខាងក្រៅនៃ meridian ថាមពល។ ពីម្រាមដៃ និងម្រាមជើងដល់សួត បេះដូង ក្រពះ កម្លាំងខ្យល់ត្រូវបានដាក់ ដែលត្រូវតែធ្វើឱ្យសកម្មតាមរយៈចំណុចផ្ទៃនៃ meridians ។ វាចាំបាច់ក្នុងការរុញថាមពលចូលទៅក្នុងតំបន់ឈឺចាប់ជ្រៅ។ ភារកិច្ចនៃឥទ្ធិពលលើចំណុចកំពូលនៃ meridian នឹងត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យបាតដៃនិងម្រាមដៃរបស់យើងក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ tapping ។

វិធីសាស្រ្ត tapping ស្តារមុខងារនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធ។ កែសូម្បីតែការបំពានទាំងនោះដែលអ្នកប្រហែលជាមិនបានកត់សម្គាល់។ វាកើតឡើងថាឥទ្ធិពលនៃការឆ្លុះបញ្ចោញអារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមទាក់ទងនឹងមួយ ជំងឺដែលរំខានបំផុត ហើយបន្ទាប់ពីការព្យាបាលបញ្ហា "តូចតាច" ត្រូវបានលុបចោលតាមផ្លូវ។ នេះគឺដោយសារតែចំនុចដែលយើងបានអនុវត្តមានថាមពលពហុមុខងារ ដូចទៅនឹងថាមពល meridians ដែរ។

ខ្លួនយើងផ្ទាល់នឹងអាចជំរុញថាមពលដ៏សំខាន់ ប្រសិនបើយើងរៀនមានឥទ្ធិពលលើលំហូរថាមពល។ នៅក្នុងការអនុវត្ត នេះមើលទៅដូចជាផ្លុំ និងសង្កត់លើចំណុចផ្ទៃពិសេសដែលអាចផ្ទេរថាមពលនៃការប៉ះទៅកាន់ចំណុចកណ្តាលនៃជំងឺ។

ចំណុចក្តៅ

ចំណុចនៃឥទ្ធិពលក្នុងការឆ្លុះអេកូត្រូវបានគេហៅថាខុសគ្នា៖ ចំណុចសកម្ម ចំណុចចិន សំខាន់ សកម្មជីវសាស្រ្ត ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ (ក្នុងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ)។ អត្ថិភាពរបស់ពួកគេនៅលើរាងកាយមនុស្ស និងរាងកាយរបស់សត្វត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីសម័យបុរាណ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសម័យទំនើបបញ្ជាក់ថា តំបន់ពិសេសទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញតាំងពីកំណើតមក ទោះបីជាជម្លោះអំពីធម្មជាតិរបស់ពួកគេមិនដែលស្លាប់ក៏ដោយ។ នៅក្នុងរូបរាង ពួកវាមិនអាចបែងចែកបានទាំងស្រុងពីតំបន់ផ្សេងទៀតនៃស្បែកនោះទេ ជារឿយៗទីតាំងរបស់វាត្រូវបានព្យាករលើសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមធំៗ។ នៅទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1960 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងស្រុកបានស្នើថា ចំណុចសកម្មភាគច្រើនត្រូវគ្នាទៅនឹងចំណុចចេញនៃសរសៃប្រសាទ។ នៅក្នុងតំបន់នៃចំណុច, ជាលិកាភ្ជាប់គឺរលុងនិងមានមួយចំនួនធំនៃការទទួល។ បនា្ទាប់មក វាត្រូវបានបង្ហាញថាភាពរសើបគឺគ្រាន់តែជាលក្ខណៈសម្បត្តិលក្ខណៈមួយនៃស្នូលប៉ុណ្ណោះ។ ហើយទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់មួយទៀតគឺកម្រិតខ្ពស់នៃការរំលាយអាហារនៅក្នុងតំបន់តូចៗទាំងនេះ។

កោសិកាដែលហៅថា mast cells កកកុញនៅទីនេះ ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសំងាត់នៃ heparin (anticoagulant) និង histamine (អរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះប្រតិកម្មទៅនឹងអាលែហ្សី សម្រាប់ការរីកធំនៃ capillaries និងការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញទឹកក្រពះ។ )

នៅពេលធ្វើការជាមួយ meridians ថាមពល យើងនឹងទាញយកចំណុចដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ meridians ទាំងនេះជាបន្តបន្ទាប់ ក្នុងទិសដៅនៃចលនាថាមពល។ នៅក្នុងការព្យាបាលរបស់ចិន ចំណុចនីមួយៗនៃ meridian ត្រូវបានជួសជុលយ៉ាងតឹងរ៉ឹងលើរាងកាយ។ យើងនឹងត្រូវចំណាយពេលខ្លះដើម្បីសម្គាល់ទីតាំងនៃបន្សំនៃចំណុច។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការងារដែលមានការឈឺចាប់បែបនេះគឺត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ នៅពេលដែលការព្យាបាលត្រូវបានគេសន្មត់ថាមានរយៈពេលយូរ។

ការប៉ះនឹងត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើសន្ទស្សន៍ និងម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃ។ ដូច្នេះដៃម៉ាស្សាមិនហត់នឿយ មិនតានតឹង និងមិនរំខានយើងពីបំណងចង់បានជាសះស្បើយ វាត្រូវសម្រាកនៅកដៃជាអតិបរមា។ នៅពេលដែលសន្លាក់ carpal ត្រូវបានបន្ធូរបន្ថយ មិនមានការគៀប ឬភាពតានតឹងនៅក្នុងបាតដៃ ឬនៅក្នុងសន្លាក់កែងដៃនោះទេ។ ជាការពិត ការប៉ះគឺជាលំហាត់ដ៏ល្អសម្រាប់ដៃម៉ាស្សា។ ដើម្បីទទួលបានភាពទាក់ទាញនៃការផ្លុំមកលើរាងកាយភ្លាមៗ តោះម៉ាស្សាខ្នងក្បាលបន្តិច!

ម៉ាស្សារយៈពេល 3 ម៉ោង។

ការម៉ាស្សានេះអាចប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ ដើម្បីបង្កើនសម្លេងសាច់ដុំ ក្នុងករណីអស់កម្លាំង ឬដាច់សរសៃប្រសាទ។

ប៉ុន្តែភារកិច្ចចម្បងរបស់វាគឺធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនៃភាពរស់រវើក ការកើនឡើងថាមពល មុនពេលការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ៖ ការប្រឡង របាយការណ៍ ការសំភាសន៍ការងារ មុនពេលការសន្ទនាដ៏លំបាកជាមួយចៅហ្វាយ និងអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតសម្រាប់ពួកយើង។ ភាពត្រេកត្រអាល និងទំនុកចិត្តពីការម៉ាស្សា ១៥ នាទី យ៉ាងហោចណាស់ ៣ ម៉ោង!

ទីតាំងចាប់ផ្តើមដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការម៉ាស្សាថាមពលគឺឈរ ដើម្បីឱ្យដៃផ្លាស់ទីទៅខាងក្រោយដោយសេរីតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

1. បើកបាតដៃរបស់អ្នក ហើយមូលវាដូចជាអ្នកកាន់ក្រូចតូចមួយនៅក្នុងដៃនីមួយៗ (រូបភាពទី 1)។ ម្រាមដៃគួរតែរឹងខ្លាំង ហើយកដៃគួរត្រូវបានសម្រាកឱ្យបានល្អ (តម្រូវការបែបនេះត្រូវបានដាក់លើអ្នកលេងព្យ៉ាណូ)។ យើងចាប់ផ្តើមវាយប្រភាគជាញឹកញាប់ដោយប្រើចុងម្រាមដៃរឹងលើផ្ទៃ occipital ទាំងមូលនៃក្បាល - ពីផ្នែកខាងលើនៃក្បាលទៅប្រហោងនៅលើកញ្ចឹងក (យើងវាយស្គរមិនតិចជាង 3 នាទី) ។ គួរមានអារម្មណ៍មួយនៅក្បាលស្គរជាច្រើនដែលវាយជាបន្តបន្ទាប់លើស្បែកក្បាលទាំងមូល។

រូបថត ១

2. ចូររំកិលចុះក្រោម ហើយ "ខ្ទាស់" ផ្នែកខាងក្រោយនៃកញ្ចឹងកពីរបីនាទី - ម្រាមដៃគួរតែទន់ ប៉ុន្តែគួរឱ្យខ្លាច។

3. ឥឡូវនេះ ចូរយើងបើកបាតដៃរបស់យើង ហើយត្រូវប្រាកដថា កដៃគឺពិតជាសេរី។ ដោយប្រើបាតដៃសម្រាក យើងវាយលើស្មា ស្មា លើខ្នង (រហូតដល់កម្រិតចង្កេះ)។ ទាល់តែកដៃធ្វើការ បាតដៃក៏ទះកំផ្លៀងដែលគួរឱ្យអាណិតណាស់! ស្បែកនៅខាងក្រោយគួរតែប្រែជាក្រហម (ទោះបីជាអ្នកអាចប៉ះនឹងក្រណាត់ស្រាលៗក៏ដោយ ប៉ុន្តែនេះត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងបច្ចេកទេសម៉ាស្សាបែបបុរាណរបស់ជប៉ុន)។

4. នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធី ធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្រោយរលោងជាមួយនឹងចលនាធំទូលាយនៃបាតដៃបើកចំហ។ អ្នកអាចប្រើបាតដៃពីរនៅពេលតែមួយនៅពាក់កណ្តាលខ្នងខាងឆ្វេង និងខាងស្តាំ។

ការសម្គាល់ meridians ថាមពល

យើងនឹងប្រើល្បិចជាច្រើនដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការសម្គាល់ច្បាស់លាស់នៃរាងកាយ។ អ្នកអាចសម្គាល់ចំណុចដោយប្រមាណស្របតាមតួលេខ។ នៅពេលដែលការព្យាបាលនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានទាមទារនៅតាមបណ្តោយ meridians ថាមពលដែលបានដាក់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនោះ atlases ត្រឹមត្រូវនៃ 12 meridians សំខាន់និង 2 meridians បន្ថែមនៃរាងកាយមនុស្សនឹងមកជួយសង្គ្រោះ។ Atlases មានភាពសុក្រិតណាស់។ ដើម្បីផ្ទេរចំណុចសកម្មទៅកាន់រាងកាយរបស់យើង យើងដូចជាគ្រូបុរាណចិនបុរាណនឹងប្រើវិធានការសមាមាត្រ ដែលនៅក្នុងប្រទេសចិនត្រូវបានគេហៅថា cun បុគ្គល។

នៅលើ atlases ចំណុចសកម្មត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងការអនុលោមតាម cun បុគ្គលខ្លាំងណាស់នេះ - មិនមែនមួយសង់ទីម៉ែត្រ, មិនមែនអ៊ីញមួយ, ប៉ុន្តែទំហំនៃគ្រែក្រចកនៃមេដៃរបស់យើង។ ប្រសិនបើមេដៃនៃដៃណាមួយត្រូវបានអភិវឌ្ឍខ្លាំងពេកដោយសារតែការកាន់កាប់ (កាលពីសម័យបុរាណវាបានកើតឡើងដោយម្រាមដៃឆ្វេងរបស់អ្នកបង្វិលទាញខ្សែស្រឡាយពីរទេះ) ប្រើម្រាមដៃដែលមិនសូវអភិវឌ្ឍសម្រាប់សមាមាត្រ - វារក្សាសមាមាត្រធម្មជាតិកាន់តែគួរឱ្យទុកចិត្ត។ នៅលើរូបថត 2, កបង្ហាញផ្នែកមួយណានៃមេដៃសម្រាប់វាស់ 1 កាក់។ ហើយម្រាមដៃទាំងបួនដាក់ចូលគ្នាធ្វើជាចង្កាក់ចំនួន៣ (រូបភាពទី២, ខ) លិបិក្រមនិងម្រាមដៃកណ្តាលបន្ថែមរហូតដល់ 1.5 cun (រូបភាព 2, ក្នុង).

រូបថត ២, ក

រូបថត 2, ខ

រូបថត 2, ក្នុង

ការកំណត់ផ្លូវចិត្ត

ដើម្បីចាប់ផ្តើមការកែតម្រូវផ្លូវចិត្ត ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ រៀបចំដៃម៉ាស្សាសម្រាប់ការប៉ះឯកតា ចូរយើងធ្វើលំហាត់សម្រាប់ម្រាមដៃ។ លំហាត់ប្រាណខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកម៉ាស្សាមុនពេលចាប់ផ្តើមការអនុវត្តដោយដៃណាមួយ៖ ម៉ាស្សាបែបបុរាណ ស្ទាបអង្កត់ទ្រូង (សំពាធដៃ)។ ការព្យាបាលដោយដៃមិនមានទាំងចរន្តអគ្គិសនីខ្សោយ (ដូចជា electrophoresis) ឬប្រភពកំដៅសិប្បនិម្មិត (ដូចជា UHF) ប៉ុន្តែមានតែដៃស្អាត និងកក់ក្តៅរបស់អ្នកម៉ាស្សាប៉ុណ្ណោះ! ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងស្វាហាប់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការម៉ាស្សា (ប៉ះ) ទៅកាន់នរណាម្នាក់មកពីគ្រួសាររបស់អ្នក ទំនាក់ទំនងនឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើអ្នករវល់នឹងការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង នោះការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរៀបចំដៃ។

ការរៀបចំដៃ

1. ស្រមៃថាអ្នកកំពុងលាងដៃរបស់អ្នកក្នុងចលនារាងជារង្វង់ធម្មតានៅក្រោមស្ទ្រីមទឹកក្តៅ។ ដោយវិធីនេះការទទួលភ្ញៀវអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងទម្រង់នៃការលាងដៃពិតប្រាកដនៅក្រោមការរត់ទឹកក្តៅ។

2. ពង្រីកសន្លាក់យ៉ាងរឹងមាំ។ 10 ដងយ៉ាងខ្លាំងនិងយ៉ាងឆាប់រហ័សក្តាប់ម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃមួយនិងមិនញាប់ញ័រ។

3. បន្ទាប់មកធ្វើចលនាបញ្ច្រាស៖ ច្របាច់ម្រាមដៃរបស់អ្នកយឺតៗចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ ហើយបន្ទាប់មកបើកវាឱ្យខ្លាំងដូចជាកង្ហារ (10 ដង)។

4. ដោយប្រើចុងម្រាមដៃនៃដៃទាំងពីរ យើងប៉ះគ្នាយ៉ាងខ្លាំងក្លា ដើម្បីធ្វើឱ្យម្រាមដៃកើនឡើង។

5. ជាថ្មីម្តងទៀត យើងជូតបាតដៃរបស់យើងជារង្វង់ ដូចជាពេលលាងដៃរបស់យើង ហើយនេះជាការបញ្ចប់ការរៀបចំ។

ដំណាក់កាលនៃអារម្មណ៍

ភារកិច្ចចម្បងនៃអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តគឺដើម្បីដកចេញនូវអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន។ ចូរយើងកំណត់វា។ តើវាមានន័យយ៉ាងណាចំពោះយើង អ្នកអនុវត្តការឆ្លុះបញ្ចាំង អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន។គំនិតនេះគឺទូលំទូលាយណាស់ ប៉ុន្តែយើងរវល់ជាមួយបញ្ហាជាក់លាក់មួយ - ផលប៉ះពាល់លើថាមពល meridians ។ យើងចាប់អារម្មណ៍អំពីរបៀបដែលអាកប្បកិរិយាខុសអាចរំខានដល់ការលុបបំបាត់ភាពជាប់គាំងថាមពល។

អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានក្នុងចិត្តវិទ្យាគឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍លើចំណុចខ្វះខាត៖

នៅលើអ្វីដែលយើងខ្វះខាត ជំនួសឱ្យការគិតអំពីអ្វីដែលយើងមាន;

លើអ្វីដែលគំរាមកំហែងយើង និងមិនមែនលើអ្វីដែលជាធនធានសម្រាប់ការងើបឡើងវិញ។

នៅលើការខ្វះខាតនៃរាងកាយ, និងមិនមែននៅលើភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួន;

នៅលើបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានពីមុននៃការព្យាបាល លើការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងដដែលៗ លទ្ធផលតេស្តដែលរំខាន និងមិនមែនលើសក្ដានុពលវិជ្ជមាន ស្ថានភាពដែលពេញចិត្តនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ល។

គ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេថា សូម្បីតែអាកប្បកិរិយាបែបនេះ យើងនឹងចាប់ផ្តើមព្យាបាល និងអាចជាសះស្បើយឡើងវិញ! សភាវគតិនៃការរក្សាខ្លួនឯងបង្ខំមនុស្សណាម្នាក់ឱ្យធ្វើសកម្មភាពកែលម្អសុខភាព សូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពរាងកាយដ៏លំបាកក៏ដោយ៖ ការគេង ការសន្សំកម្លាំង - នេះក៏ជាការងើបឡើងវិញដែរ! ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលដែលទាក់ទងនឹងការលើស ឬខ្វះថាមពល។ ប៉ុន្តែការជះឥទ្ធិពលលើមេរីឌានថាមពលផ្ទាល់ខ្លួន ការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច និងការមិនជឿគឺពិបាកដូចជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយអរិភាព ការភ័យខ្លាច ការភ័យខ្លាច ឬកំហុស។

ហេតុផលសម្រាប់អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានអំឡុងពេលមានជំងឺត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសរីរវិទ្យាចុះខ្សោយ និងកម្រិតអរម៉ូនមិនអំណោយផល។ គីមីសាស្ត្រ "អវិជ្ជមាន" នៃរាងកាយផ្តល់នូវការកើនឡើងដល់ hypochondria របស់យើងហើយក្នុងពេលតែមួយបង្កើតការស្ទះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងនាវាថាមពល។ ហើយយើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវ ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់។ តើចៅហ្វាយនាយនៃការប្រតិបត្តិបូព៌ាទម្លុះចេញពីអន្ទាក់នេះដោយរបៀបណា? បង្កើតអារម្មណ៍សម្រាប់ការព្យាបាល!

1. ជំហានដំបូងនៃអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តគឺ សញ្ញាច្បាស់លាស់នៃជំងឺ. នៅពេលដែលយើងព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវតែធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យ។ អ្នកមិនអាចបង្កើតជំងឺរលាកក្រពះ, dystonia vegetovascular ឬរលាកទងសួតបានទេ។ វាចាំបាច់ដែលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់ហើយបន្ទាប់មកយើងនឹងចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។

ប្រសិនបើការប៉ះត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់តែគោលបំណងព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ការទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺមិនចាំបាច់ទេ! យើងនឹងព្យាយាមកំណត់បញ្ហាដោយខ្លួនឯង ហើយវាយតម្លៃវាតាមមាត្រដ្ឋានដប់ចំណុច។ ការវាយតម្លៃដំបូងមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ដូច្នេះហើយ សូមផ្តោតលើកម្រិតនៃអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយវិចារណញាណនឹងប្រាប់អ្នកពីចំនួនដែលត្រូវវាយតម្លៃពួកគេ៖ ពី 1 - "នេះមិនមែនជាបញ្ហាទាល់តែសោះ" ដល់ 10 - "អាក្រក់ជាងកន្លែងណា" ។

2. ជំហានបន្ទាប់ត្រូវបានគេហៅថា "សេចក្តីថ្លែងការណ៍សំខាន់". នៅដំណាក់កាលនេះ យើងប៉ះចំណុចការ៉ាតេនៅគែមបាតដៃ (រូបភាពទី 1) ហើយនិយាយខ្លាំងៗ 2 ឬ 3 ដង យើងបង្ហាញពីបញ្ហា ហើយបន្ទាប់មក អាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់ និងសមហេតុផលរបស់យើងចំពោះបញ្ហា។ ឧទាហរណ៍ក្នុងទម្រង់នេះ។

ខឹង អន់ចិត្ត អន់ចិត្ត ខ្មាស់គេ ខ្លាច… សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ អារម្មណ៍ទាំងនេះហាក់បីដូចជាធម្មជាតិ អ្នកណាមិនមាន។ នៅពេលដែលអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងអារម្មណ៍កកកុញ ក្លាយទៅជាមិនបង្ហាញ ពួកវាក្លាយជាការបំផ្លិចបំផ្លាញ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានឮអំពីបច្ចេកទេសកាត់ Meridian ទេ សូមស្វែងរកតាមអ៊ីនធឺណិត ឬមើលភាពយន្តឯកសារអាមេរិកដែលដឹកនាំដោយ Nicholas Polizzi ដែលជាបច្ចេកទេសសេរីភាពនៃអារម្មណ៍ - ឧបករណ៍សម្រាប់គ្រប់ឱកាសទាំងអស់។

វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅដើមទសវត្សរ៍ទី 80 ដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិក លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Roger Callaghan ។ហើយនៅក្នុងទសវត្សរ៍ទី 90 ជនជាតិអាមេរិក Gary Craig បានកែលម្អវា ហើយបានបង្កើតបច្ចេកទេសបញ្ចេញអារម្មណ៍ (EFT)។ រឿងចំបងគឺថាមនុស្សម្នាក់អាចអនុវត្តវាបានគ្រប់ទីកន្លែង។

បច្ចេកទេស tapping meridian ដំណើរការជាមួយប្រភេទនៃភាពតានតឹងអារម្មណ៍ណាមួយ។ការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច កំហុស ការញៀនគ្រប់ប្រភេទ ការកំណត់ជំនឿដែលរារាំងមនុស្សពីការបង្កើតជីវិតដ៏ជោគជ័យ និងវិបុលភាព ព្រមទាំងការឈឺចាប់រាងកាយ និងជំងឺ។ បញ្ហាណាដែលមានមូលដ្ឋានផ្លូវចិត្តអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយវិធីនេះ។

បច្ចេកទេសនៃការប៉ះចំណុច meridian គឺអនុវត្តការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដែលផ្អែកលើ meridians ដូចគ្នា។ ដូចគ្នានឹងការចាក់ម្ជុលដែរ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពរបស់វាដោយការជំរុញថាមពល meridians នៃរាងកាយមនុស្ស។ ប៉ុន្តែមិនដូចការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រទេ ការប៉ះមិនតម្រូវឱ្យប្រើម្ជុលទេ! "ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដោយគ្មានម្ជុល" គឺជាគុណសម្បត្តិដ៏សំខាន់មួយនៃវិធីសាស្រ្ត tapping ឬដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅផងដែរថាបច្ចេកទេសបញ្ចេញអារម្មណ៍។

តើវិធីសាស្ត្រទាញមេរីឌៀននឹងជួយយ៉ាងដូចម្ដេច?

ការប៉ះនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រាក
ការប៉ះនឹងបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់
ការប៉ះនឹងកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស
ការប៉ះអាចជួយបំបែកទម្លាប់អាក្រក់
ការប៉ះនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។
ការប៉ះនឹងលុបឥទ្ធិពលនៃការចងចាំពីកុមារភាព

ការពិពណ៌នាអំពីបច្ចេកទេសវាយនភ័ណ្ឌ

កំណត់ឱ្យជាក់លាក់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាននូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភ ធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច អ្នកសោកសៅ អ្នករំខានអ្នក ឧទាហរណ៍នៅកន្លែងធ្វើការ។ ហើយបន្ទាប់មកវាយតម្លៃភាពខ្លាំងនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅលើមាត្រដ្ឋាន 10 ចំណុច។ 0 មានន័យថានេះមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកទាល់តែសោះ ពិន្ទុ 10 មានន័យថាអ្នកនៅក្បែរខ្លួនអ្នក។ ឥឡូវចាប់ផ្តើមប៉ះចំណុចការ៉ាតេនៅគែមបាតដៃហើយនិយាយតែឃ្លាមួយឃ្លា៖ “ខ្ញុំហត់ណាស់នៅកន្លែងធ្វើការ។ ភាពតានតឹងខ្លាំង។ វាច្របាច់ទឹកទាំងអស់ចេញពីខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ ភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការចងខ្ញុំ និងធ្វើឱ្យខ្ញុំព្រួយបារម្ភ។

ដោយការជំរុញចំណុច យើងត្រូវបានដោះលែង យើងបញ្ចេញអវិជ្ជមានពីខ្លួនយើង។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍អវិជ្ជមានស្ថិតនៅខាងក្នុង អារម្មណ៍មួយ វាមានន័យថាជាការរារាំងក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ការពិតគឺថានៅក្នុងករណីនេះ ការបញ្ចេញសំឡេងយ៉ាងខ្លាំងនៃអារម្មណ៍ និងការប៉ះលើចំនុចមិនបង្កើតភាពអវិជ្ជមានកាន់តែច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែជាការធូរស្រាល។ កាន់តែច្បាស់ និងជាក់លាក់ដែលអ្នកកំណត់បញ្ហាក្នុងឃ្លាខ្លីៗ នោះកាន់តែប្រសើរ។

ឥឡូវនេះបន្តការប៉ះជារង្វង់ ដោយចាប់ផ្តើមពីចំណុចនៅដើមចិញ្ចើម ហើយនិយាយអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ ផ្លាស់ទីទៅចំណុចបន្ទាប់ជាមួយនឹងឃ្លាថ្មីនីមួយៗ។

ប្រសិនបើនៅក្នុងដំណើរការនៃការចាប់អារម្មណ៏របស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង វាមានន័យថារហូតដល់ចំណុចនេះ អ្នកបានបង្ខិតបង្ខំពួកគេនៅក្នុងខ្លួនអ្នក មិនបានទទួលស្គាល់ពួកគេ។ ដូច្នេះបន្តចុច ហើយអ្នកនឹងឃើញអារម្មណ៍ទាំងនេះចាប់ផ្តើមរសាត់ដូចអ្នកពង្រីក។

ការចុចខ្លួនវាស្រដៀងនឹងរបៀបដែលយើងវាយយ៉ាងខ្លាំងលើក្ដារចុច ឬស្គរស្រាលៗលើតុ។ ចំនុចគួរត្រូវបានគូសជារង្វង់មួយ (សូមមើលរូប) ខណៈពេលដែលនិយាយខ្លាំងៗនូវឃ្លា និងប្រយោគមួយចំនួន។ នៅដំណាក់កាលនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការហៅ spade ថា spade បិទការចាប់ពិរុទ្ធណាមួយ ហើយនិយាយឱ្យច្បាស់ និងឮៗអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ប្រសិនបើភាពតានតឹង ឬបញ្ហារបស់អ្នកបានដោះស្រាយឆ្ងាយនៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់អ្នក វាជាការប្រសើរក្នុងការងាកទៅរកអ្នកឯកទេសក្នុងវិស័យព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។

យើងទាក់ទាញអ្វីៗចូលមកក្នុងជីវិតរបស់យើង ឬយើងដេញវាចោល។ វាដូចគ្នាជាមួយនឹងហិរញ្ញវត្ថុ។ យើងម្នាក់ៗចង់ទាក់ទាញលុយចូលមកក្នុងជីវិតរបស់យើងច្រើនជាងធម្មតា។ ការរកលុយនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីបញ្ហានេះ។

ការផ្លាស់ប្តូររំញ័រ

ការប៉ះដើម្បីលុយគឺជាការអនុវត្តដែលជួយផ្លាស់ប្តូររំញ័រនៃរាងកាយរបស់អ្នក និងសម្រួលវាឱ្យមានភាពវិជ្ជមាន។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ សំណាងល្អ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺចុចលើចំណុចជាក់លាក់នៅលើរាងកាយរបស់អ្នក។

ចំណុចទាញ

ចំណុចទាញទាំងអស់ត្រូវបានបង្ហាញក្នុងរូប។

ចំណុចការ៉ាតេគឺនៅម្ខាងនៃបាតដៃ។ ដៃណាមួយអាចត្រូវបានជ្រើសរើស។
ការចាប់ផ្តើមនៃរោមចិញ្ចើមណាមួយ។
មុំនៃភ្នែក។
ចំណុចគឺនៅក្រោមភ្នែកខាងស្តាំនៅកណ្តាល។
នៅក្រោមច្រមុះ។
ចង្កា។
នៅលើឆ្អឹងកង។
ក្លៀក។
ភ្នំពេញក្រោន។

បច្ចេកទេសវាយលុយ

អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមប៉ះដើម្បីទាក់ទាញប្រាក់ពីចំណុចមួយនៅក្នុងតំបន់ការ៉ាតេ។ អ្នកត្រូវគោះជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងល្បឿនមធ្យម និងល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ នៅក្នុងការអនុវត្តនេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នក និងរាងកាយរបស់អ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខណៈពេលកំពុងចុច ឃ្លាមួយចំនួនគួរតែត្រូវបាននិយាយដែលនឹងជួយបង្កើនការញ័រនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ កុំភ្ជាប់ប្រយោគដើម្បីប៉ះចំណុច។ ចុចតាមដែលអ្នកត្រូវការ ដោយនិយាយពាក្យដដែលៗក្នុងល្បឿនណាមួយ។

ឃ្លាសម្រាប់ការប៉ះ

ខ្ញុំទទួលយកការទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខុមាលភាពរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំទាក់ទាញលុយ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់និងទទួលយកខ្លួនឯង។ ខ្ញុំទាក់ទាញទ្រព្យសម្បត្តិចូលក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ពេលខ្លះខ្ញុំបង្កើតទ្រព្យសម្បត្តិ ពេលខ្លះខ្ញុំបំផ្លាញវា។ ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងរៀនសន្សំទ្រព្យសម្បត្តិ។

ខ្ញុំស្រលាញ់ និងទទួលយកខ្លួនឯង និងមនុស្សផ្សេងទៀតទាំងអស់ដែលបានបង្រៀនខ្ញុំឱ្យរុញលុយឱ្យឆ្ងាយ។ ខ្ញុំទាក់ទាញលុយច្រើន ហើយវាមកខ្ញុំយ៉ាងងាយស្រួល។ ខ្ញុំដឹងថាមានលុយច្រើននៅជុំវិញខ្ញុំ។ អ្នកផ្សេងទៀតអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងមានទ្រព្យសម្បត្តិ ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែរុញលុយទៅឆ្ងាយ។ ខ្ញុំកម្ចាត់ទម្លាប់នេះ ហើយទាក់ទាញប្រាក់ច្រើន។

ខ្ញុំសម្រេចចិត្តថាខ្ញុំយកលុយប៉ុន្មានមកក្នុងជីវិត។ ខ្ញុំឲ្យគេមករកខ្ញុំ។ ខ្ញុំដកហេតុផលទាំងអស់ដែលខ្ញុំដកលុយចេញ ហើយបដិសេធ។ ហើយការភ័យខ្លាចទាំងអស់ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសក្ដិសម។
លុយមានគ្រប់ទីកន្លែង ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអើពើ។ ខ្ញុំបានបណ្ដេញគេចេញពីខ្ញុំ ប៉ុន្តែឥឡូវខ្ញុំទាក់ទាញលុយ។ លុយមានប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងអាជីវកម្ម និងក្នុងជីវិត។ ខ្ញុំកំពុងទាក់ទាញភាពសម្បូរបែបចូលក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំឲ្យគេមករកខ្ញុំ ហើយគេមក។

ខ្ញុំបំផ្លាញរបាំងផ្ទៃក្នុងទាំងអស់នៅតាមផ្លូវទៅរកលុយ។ ខ្ញុំធ្វើវានៅកម្រិតកោសិកា។ ខ្ញុំដកចេញនូវការតស៊ូផ្ទៃក្នុងចំពោះទ្រព្យសម្បត្តិដែលបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងខ្ញុំម្តង។ ខ្ញុំបញ្ចេញពេលវេលាពីអតីតកាល នៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានគេប្រាប់ថាខ្ញុំមិនគួរក្លាយជាអ្នកមាន។

ខ្ញុំត្រូវបានបង្រៀនឱ្យកម្ចាត់លុយ។ ដរាបណាខ្ញុំមានពួកគេ ខ្ញុំត្រូវចំណាយវាឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយខ្ញុំកម្ចាត់បំណងប្រាថ្នារត់ចេញពីលុយធំដែលរារាំងខ្ញុំពីការទាក់ទាញនិងរក្សាវាសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំដកទម្លាប់ទាំងនេះចេញ។

ខ្ញុំមិនអាចជួយរកលុយបានទេ។ ព្រោះខ្ញុំអាចគេចពីគេ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចលាក់បានទេ។ ហើយលុយរកខ្ញុំ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺខុសគ្នាពីមុន។ ប៉ុន្តែខ្ញុំឆ្លាតណាស់ក្នុងការលាក់លុយ។ ខ្ញុំហាក់ដូចជាកំពុងរត់ចេញពីពួកគេ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំចូលទៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះហើយទទួលបានប្រាក់ច្រើន។

ខ្ញុំគូរពួកគេមកខ្ញុំ។ ដោយសារតែពួកគេអាចប្រើបានល្អ។ ខ្ញុំអាចបង្រៀនអ្នកដទៃឱ្យទាក់ទាញលុយផងដែរ។ ខ្ញុំដករបាំងទាំងអស់ចេញ។ ហើយខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំទាក់ទាញប្រាក់នៅលើកម្រិតរាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណ។

*ដកដង្ហើមធំ*

សម្ភារៈត្រូវបានយកចេញពីឆានែលរបស់ Pavel Poznyakov ហៅថា Brad Yates - EFT ជាភាសារុស្សី។

ការណែនាំវីដេអូ

ជាសំណាងល្អ ការប៉ះដើម្បីលុយជាមួយ Brad Yates អាចត្រូវបានមើលនៅលើឆានែល: Brad Yates - EFT ជាភាសារុស្សី

បច្ចេកទេសនៃការចាប់ឆ្នោតអាចប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់លុយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅ ឈ្នះឆ្នោត ទទួលយកខ្លួនឯង ធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយ សម្រកទម្ងន់ កម្ចាត់ការភ័យខ្លាច និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។

ផ្លូវទៅកាន់ខ្លួនអ្នក

បណ្តុំនៃអត្ថបទដែលនឹងជួយអ្នករកឃើញភាពប្លែករបស់អ្នក និងស្វែងរកភាពស្មោះត្រង់។

វិធីសាស្ត្រ EFT (បច្ចេកទេសសេរីភាពនៃអារម្មណ៍ ឬការប៉ះ EFT)- រឹងមាំ និងងាយស្រួលរៀន ស័ក្តិសមសម្រាប់ការងារឯករាជ្យដែលមានបញ្ហាក្នុងវិស័យណាមួយនៃជីវិត។ វិសាលគមនៃការប្រើប្រាស់គឺធំទូលាយណាស់ - អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន/រំខានណាមួយ លំនាំ ជំនឿ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ បទពិសោធន៍នៃអតីតកាល និងការរំពឹងទុកនៃអនាគត។

វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់ជំងឺរាងកាយ - អ្នកអាចធ្វើការទាំងពីរជាមួយនឹងរោគសញ្ញាខ្លួនវាផ្ទាល់និងជាមួយ psychosomatic ប្លុកថាមពលដែលនាំឱ្យមានជំងឺនេះ។

វិធីសាស្រ្តគឺផ្អែកលើការប្រើប្រាស់គ្រោងការណ៍ចំនុច ដែលចំនុចនីមួយៗទទួលខុសត្រូវចំពោះការធ្វើឱ្យសកម្មនៃបណ្តាញមួយក្នុងចំណោម 12 ប៉ុស្តិ៍ដែលគេស្គាល់នៅក្នុងប្រពៃណីចិន។

ខ្លឹមសារសង្ខេបនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺថាបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ផ្លូវកាយ ឬបញ្ហាផ្សេងទៀតគឺជាលទ្ធផលនៃអតុល្យភាព និងការស្ទះនៅក្នុងរាងកាយថាមពល។ ដំណើរការនៃការ tapping meridional ស្តារតុល្យភាពថាមពលនិងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលតាមបទដ្ឋានសម្រាប់មនុស្សដែលបានផ្តល់ឱ្យ។

ការពិពណ៌នាអំពីវិធីសាស្រ្ត

1. កំណត់អ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវធ្វើការជាមួយ. វាអាចជារបស់អ្នក និងការលំបាកដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេ។ ធ្វើតាមបទពិសោធន៍ទាំងនេះ ចងចាំស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភ - វានឹងជួយអ្នកឱ្យដំណើរការប្លុកដែលអ្នកនឹងធ្វើការបន្ថែមទៀត។

វាស់ស្ទង់អាំងតង់ស៊ីតេនៃបទពិសោធន៍របស់អ្នកនៅលើមាត្រដ្ឋាន 1 ដល់ 10 ដែល 0 គឺ "មិនរំខាន" ហើយ 10 គឺ "មិនអាចទ្រាំទ្របាន" ។

2. ជ្រើសរើសឃ្លាដំឡើងដែលអ្នកនឹងធ្វើការជាមួយ។កាន់តែជាក់លាក់កាន់តែល្អ។

ដំឡើងគំរូឃ្លា៖
“ទោះជា…. (អារម្មណ៍ / អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន + អ្វីបណ្តាលឱ្យវា) ខ្ញុំស្រឡាញ់និងទទួលយកខ្លួនឯងទាំងស្រុងដូចជា / ដូចជាខ្ញុំ។

ឧទាហរណ៍:
"ទោះជាខ្ញុំតានតឹង និងខឹងនៅពេលនេះក៏ដោយ ក៏ខ្ញុំស្រលាញ់ និងទទួលយកខ្លួនឯងទាំងស្រុងថាខ្ញុំជានរណា"។

"ទោះបីជាការពិតដែលថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ សោកសៅ និងភាពទទេពីការពិតដែលថា (ឈ្មោះមនុស្ស) បានចាកចេញពីខ្ញុំក៏ដោយ ខ្ញុំស្រលាញ់ និងទទួលយកខ្លួនឯងទាំងស្រុងថាខ្ញុំជានរណា" ។

"ទោះបីជាការពិតដែលថាខ្ញុំខឹងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់សើចនឹងការពិតដែលថាខ្ញុំជា Cheburashka ខ្ញុំស្រឡាញ់និងទទួលយកខ្លួនឯងទាំងស្រុងថាខ្ញុំជានរណា" ។

3. ការប៉ះ។
ការប៉ះត្រូវបានធ្វើដោយម្រាមដៃពីរ (ចង្អុល និងកណ្តាល) នៃដៃណាមួយនៅលើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ។ ធ្វើម្តងទៀតនូវឃ្លាគន្លឹះដោយចុចលើចំណុចចាប់ផ្តើមពិធីការថ្នមៗ 5-7 ដង។

មានជម្រើស 2 សម្រាប់ចំណុចចាប់ផ្តើម - អ្នកអាចជ្រើសរើសមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត:

"ចំណុចកេះ" - មើលរូប
"ចំណុចការ៉ាតេ" (ក្នុងរូបភាពទី 12) - ចំណុចទន់នៅលើគែមបាតដៃនៅខាងក្រោមម្រាមដៃតូច។

4. ចុចលើចំណុចដែលបានបង្ហាញក្នុងរូប។

នៅចំណុចនីមួយៗ ចុច 5-7 ដងដោយនិយាយថា "ឃ្លារំលឹក" អំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយ។ ឧទាហរណ៍:

ខ្ញុំតានតឹងនិងខឹង
(ឈ្មោះមនុស្ស) បានចាកចេញពីខ្ញុំ
ខ្ញុំខឹងសម្បារនៅពេលដែលពួកគេសើចចំពោះការពិតដែលថាខ្ញុំជា Cheburashka

លំដាប់ពិន្ទុ(សូមមើលរូបភាព)៖

ជ្រុងនៃរោមចិញ្ចើមពីចំហៀងនៃជ្រុងខាងក្នុងនៃភ្នែក។
ជ្រុងខាងក្រៅនៃភ្នែក, នៅលើឆ្អឹង។
នៅលើឆ្អឹងនៅក្រោមភ្នែកខាងក្រោមកណ្តាល។
នៅក្រោមច្រមុះរវាងច្រមុះនិងបបូរមាត់។
នៅលើចង្កាខាងស្តាំនៅកណ្តាលកន្លែងដែលផ្នត់។
នៅលើទ្រូង - ចុះក្រោម 5 សង់ទីម៉ែត្រពីស្នាមរន្ធ jugular ហើយផ្លាស់ទីដៃ 5 សង់ទីម៉ែត្រទៅខាងស្តាំឬខាងឆ្វេងនៃចំណុចនេះ។
នៅក្រោមដៃ - ប្រហែល 8 សង់ទីម៉ែត្រពីបន្ទាត់បត់នៃដៃ (កន្លែងដែលខ្សែអាវទ្រនាប់ឆ្លងកាត់) ។
ចង្អុលលើមេដៃ (នៅផ្នែកម្ខាងនៃ phalanx ខាងលើ) ។
ចង្អុលលើម្រាមដៃសន្ទស្សន៍ (នៅផ្នែកម្ខាងនៃ phalanx ខាងលើ) ។
ចង្អុលលើម្រាមដៃកណ្តាល (នៅផ្នែកម្ខាងនៃ phalanx ខាងលើ) ។
ចង្អុលលើម្រាមដៃតូច (នៅផ្នែកម្ខាងនៃ phalanx ខាងលើ) ។
ចំណុចការ៉ាតេ គឺជាចំណុចទន់នៅលើគែមបាតដៃ នៅក្រោមម្រាមដៃតូច។

5. សុខដុមនីយកម្មនៃមជ្ឈមណ្ឌលទាំងអស់។

បន្តប៉ះចំណុចមួយនៅលើ meridian នៃ Triple Warmer - តំបន់មួយនៅលើ "សរសៃប្រសាទ thymus" (នៅលើត្រឡប់មកវិញនៃដៃនៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តរវាងឆ្អឹង metacarpal នៃម្រាមដៃចិញ្ចៀននិងម្រាមដៃតូច):

និយាយឃ្លារំលឹកដោយបិទភ្នែក
បើកភ្នែករបស់អ្នក ហើយនិយាយឃ្លារំលឹក ខណៈពេលដែលមើលទៅមុខត្រង់។
និយាយឃ្លារំលឹក ពេលមើលចុះក្រោម និងទៅខាងឆ្វេង
និយាយឃ្លារំលឹក ខណៈពេលកំពុងមើលចុះក្រោម និងទៅខាងស្តាំ។
ដោយស្ងៀមស្ងាត់៖ ធ្វើរង្វង់ត្រឹមត្រូវនៃអង្កត់ផ្ចិតធំបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបានដោយភ្នែកតាមទ្រនិចនាឡិកា (1 វេន)
ដោយស្ងាត់ស្ងៀម៖ ឥឡូវនេះរឿងដដែល - ច្រាសទ្រនិចនាឡិកា (២ វេន)
ច្រៀងបទភ្លេងណាមួយ។
រាប់ដល់ ៥ (១-២-៣...)
ច្រៀងបទភ្លេងម្តងទៀត
ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយដកដង្ហើមចេញ។

ចលនាភ្នែកជំរុញមជ្ឈមណ្ឌលរាងកាយ ជាពិសេសផ្នែកម៉ូទ័ររបស់វា ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការចងចាំ ការបន្លឺសំឡេងភ្លេង ជំរុញមជ្ឈមណ្ឌលអារម្មណ៍ និងការរាប់ជំរុញមជ្ឈមណ្ឌលបញ្ញា។

6. បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ជុំទីមួយ វាស់ស្ទង់អាំងតង់ស៊ីតេនៃបទពិសោធន៍ទាំងនោះដែលអ្នកបានធ្វើការនៅលើមាត្រដ្ឋានពី 1 ដល់ 10 ។

7. ធ្វើជំហានម្តងទៀត "ប៉ះ" + "ចុះសម្រុងគ្នា"រហូតដល់វ៉ុលធ្លាក់ចុះដល់ 2 ឬតិចជាងនេះ។ នៅលើម៉ាស៊ីនចុងក្រោយ អ្នកអាចប្តូរឃ្លាដំឡើងទៅជាអ្វីមួយដូចនេះ៖ “ទោះបីជាខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍បន្តិច… ដោយសារតែ (ឈ្មោះស្ថានភាព) ខ្ញុំស្រឡាញ់ និងទទួលយកនូវអ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅ ខ្ញុំបើកចំហរដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ សម្រាក និងផ្តោតអារម្មណ៍។

ជម្រើសឃ្លារំលឹកសម្រាប់វដ្ដចុងក្រោយ៖ “ខ្ញុំទំនេរ/-ផ្នែកខាងក្រោម” “ខ្ញុំកំពុងបោះបង់វាចោល” “ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់ សម្រាក ផ្តោតអារម្មណ៍” ហើយដូច្នេះនៅលើ។

ផឹកទឹកសុទ្ធមុនពេល កំឡុងពេល និងក្រោយដំណើរការព្យាបាល។ ថ្វីបើមានភាពសាមញ្ញជាក់ស្តែងក៏ដោយ ដំណើរការនេះគឺមានការចំណាយលើអារម្មណ៍ និងថាមពល ហើយអាចនាំឱ្យខ្សោះជាតិទឹក។ លើសពីនេះទៀតទឹកលើកកម្ពស់ការដកយកចេញនូវអ្វីដែលមិនចាំបាច់ទាំងអស់និងបង្កើនចរាចរថាមពលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃ EFT ។
វិធីសាស្រ្ត EFT ត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងទូលំទូលាយ។ មានជម្រើសនៃការប៉ះផ្សេងៗគ្នា។ អ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលសមនឹងអ្នក។ នេះគឺជាកំណែបន្ថែមដោយប្រើប្លុកនៅលើ "សុខដុមនីយកម្មនៃមជ្ឈមណ្ឌល" (កថាខ័ណ្ឌ 5) ។ ស្ថានភាពខ្លះត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងងាយស្រួលដោយការប៉ះមូលដ្ឋាន។
បង្កើតឃ្លាដំឡើងឱ្យលម្អិត និងជាក់លាក់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកពណ៌នាបទពិសោធន៍ពិតរបស់អ្នកជាពាក្យល្អ នោះលទ្ធផលកាន់តែធំ។ ឧទាហរណ៍៖ ការធ្វើការជាមួយឃ្លាថា "ខ្ញុំធ្លាក់ទឹកចិត្ត" ទំនងជាផ្តល់លទ្ធផលតិចជាងដំណើរការជាមួយឃ្លាថា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ដោយសារការងារ / បែកបាក់ជាមួយ Masha / កាត់ប្រាក់ខែ" ជាដើម។
បើអ្នកមិនអាចកំណត់បានថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អ្វីទេ ចូរបិទភ្នែក។ សម្រាក។ ឥឡូវនេះគិតអំពីបញ្ហានៅពេលនៃការបង្ហាញអតិបរមារបស់វា។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនេះដែលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះម្ដងទៀត?
ល្បិចសម្រាប់អ្នកដែលមិនទាន់សម្រេចចិត្តលើចម្លើយ៖ ស្រមៃមើលថាតើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរ? តើមានការសន្មត់អ្វីខ្លះ?
តស៊ូ និងថែរក្សាខ្លួនឯង។ បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ជាច្រើនដង អារម្មណ៍/អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ផ្លាស់ប្តូរឃ្លារៀបចំរបស់អ្នកសម្រាប់ជុំបន្ទាប់ ដោយពណ៌នាអំពីបទពិសោធន៍ថ្មីៗ។
ប្រសិនបើគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរទាល់តែសោះ រកមើលការកម្រិតជំនឿ ឬអត្ថប្រយោជន៍បន្ទាប់បន្សំ ដែលរារាំងអ្នកពីការព្យាបាល និងធ្វើការជាមួយពួកគេ។
វិធីសាស្រ្តគឺសាមញ្ញណាស់ - អ្នកថែមទាំងអាចបង្រៀនវាដល់កុមារផងដែរ ចំពោះកុមារ លទ្ធផលនឹងមកកាន់តែលឿន។

កម្មវិធីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃវិធីសាស្រ្ត - ជម្រះចក្រាជាមួយនឹងការប៉ះ, មេរៀនវីដេអូ។

វិបផតថលសម្រាប់សិស្ស។ ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង