ទំនាក់ទំនងសង្គម ឬសមត្ថភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស មានន័យច្រើនជាងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង ជាងវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។ សមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនងគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យនៅក្នុងអាជីវកម្មណាមួយដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ ហើយស្ទើរតែគ្រប់គ្នាគឺបែបនោះ៖ ទាំងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ឬផ្លូវការមិនដំណើរការដោយភាពឯកោពេញលេញនោះទេ។ ដូច្នេះ សមត្ថភាពទំនាក់ទំនងគឺចាំបាច់ណាស់។ តើអ្នកយល់យ៉ាងណាចំពោះរឿងនេះ?
ឆ្លើយសំណួរ: "បាទ", "ទេ", "ពេលខ្លះ" ។
1. ល្ងាចនេះអ្នកនឹងមានការប្រជុំធុរកិច្ចជាប្រចាំ។ តើអ្នកអាចនិយាយបានថាការរង់ចាំនាងធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្តពេញមួយថ្ងៃទេ?
2. អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេស ប៉ុន្តែអ្នកបន្តពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យរហូតដល់វាលែងអាចទ្រាំទ្របានទាំងស្រុង។
3. តើការចាត់តាំងឱ្យធ្វើរបាយការណ៍ ឬបទបង្ហាញនៅឯកិច្ចប្រជុំ សិក្ខាសាលាផ្សេងៗ ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោ ឬឆាប់ខឹងដែរឬទេ?
4. មានឱកាស ឬត្រូវទៅធ្វើជំនួញទៅកាន់ទីក្រុងដែលអ្នកមិនធ្លាប់ទៅ។ តើអ្នកនឹងព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីជៀសវាងការធ្វើដំណើរនេះទេ?
5. តើអ្នកចូលចិត្តចែករំលែកអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតទេ?
6. តើវាធ្វើឱ្យអ្នកភ័យនៅពេលមនុស្សចម្លែកហៅអ្នកនៅតាមផ្លូវដើម្បីរកមើលពេលវេលា, ផ្លូវ?
7. តើអ្នកប្រាកដទេថាមានបញ្ហាអស់កល្បជានិច្ចនៃ "ឪពុកនិងកូន" ដែលវាពិបាក ជួនកាលមិនអាចឱ្យមនុស្សជំនាន់ក្រោយអាចយល់ចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកបានយ៉ាងពិតប្រាកដ?
8. តើវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការដាស់តឿនមិត្តភ័ក្តិដែលខ្ចីលុយពីអ្នកអំពីតម្រូវការក្នុងការសងបំណុលប្រសិនបើកាលកំណត់បានកន្លងផុតទៅយូរហើយមែនទេ?
9. នៅក្នុងហាងកាហ្វេ ឬបារ អ្នកត្រូវបានបម្រើជាម្ហូបដែលមិនអាចបរិភោគបានជាក់ស្តែងដែលមានគុណភាពអន់។ តើអ្នកនឹងនៅស្ងៀម ដោយតូចចិត្តរុញចាននោះចេញឬ?
10. នៅពេលដែលអ្នកនៅម្នាក់ឯងជាមួយមនុស្សចម្លែក តើអ្នកនឹងនៅស្ងៀម ហើយថែមទាំងរំខានប្រសិនបើគាត់ចាប់ផ្តើមការសន្ទនាមុន?
11. ខ្សែវែងមួយនឹងនាំអ្នកណាម្នាក់ទៅជាកំដៅពណ៌ស។ តើអ្នកចូលចិត្តផ្លាស់ប្តូរផែនការ និងបំណងរបស់អ្នកជាជាងឈរនៅពីក្រោយ ហើយនឿយហត់ក្នុងការរង់ចាំយូរមែនទេ?
12. តើតម្រូវការចូលរួមក្នុងការងាររបស់ក្រុម ឬគណៈកម្មាការណាមួយ ដើម្បីដោះស្រាយការលំបាក ស្ថានភាពជម្លោះ បន្លាចអ្នកទេ?
13. តើអ្នកព្រងើយកន្តើយចំពោះមតិខាងក្រៅអំពីអក្សរសិល្ប៍ ភាពយន្ត គំនូរ ដោយពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើមតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកលើបញ្ហាទាំងនេះទេ?
14. ប្រសិនបើអ្នកឮការវិនិច្ឆ័យមិនត្រឹមត្រូវលើបញ្ហាដែលអ្នកស្គាល់ច្បាស់ តើអ្នកចង់នៅស្ងៀម ហើយមិនចូលរួមជាមួយប៉ូលទេ?
15. តើការស្នើសុំរបស់នរណាម្នាក់ដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានេះ ឬបញ្ហាវិជ្ជាជីវៈនោះ បញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនធ្វើឱ្យអ្នករំខានទេ?
16. តើអ្នកចូលចិត្តបញ្ចេញមតិ ការវាយតម្លៃ ទស្សនៈរបស់អ្នកជាលាយលក្ខណ៍អក្សរជាជាងនិយាយផ្ទាល់មាត់ទេ?
ការគណនាលទ្ធផលតេស្តៈ
សម្រាប់ចម្លើយ “បាទ/ចាស” នីមួយៗ ផ្តល់ 2 ពិន្ទុដល់ខ្លួនអ្នក។
សម្រាប់ចម្លើយនីមួយៗ "ពេលខ្លះ" - 1 ពិន្ទុ។
សម្រាប់ចម្លើយ "ទេ" នីមួយៗ - 0 ។
បន្ថែមពិន្ទុនៃចម្លើយរបស់អ្នក គណនាចំនួនសរុប។
៣០-៣២ ពិន្ទុ
សង្គមមិនមែនជាកម្លាំងរបស់អ្នកទេ ហើយនេះគឺជាគ្រោះមហន្តរាយមួយ ពីព្រោះភាគច្រើនអ្នកខ្លួនឯងទទួលរងពីវា។ ប៉ុន្តែសាច់ញាតិ មិត្តភ័ក្តិ មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកក៏មានការលំបាកដែរ៖ គំនិតរបស់អ្នកត្រូវតែទាយ ដែលពោរពេញទៅដោយការមិនចុះសម្រុងគ្នា អ្នកមិនអាចទទួលបានការសន្ទនាដោយផ្ទាល់ពីអ្នកបានទេ ភាពឯកោធ្វើឱ្យមនុស្សឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នក វាពិបាកក្នុងការពឹងផ្អែកលើអ្នកនៅពេលវា មកដល់ការងារជាក្រុម។ ព្យាយាមគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងរៀនប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា៖ ប្រហែលជាអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយការទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងករណីរបស់អ្នក។
២៥-២៩ ពិន្ទុ
អ្នកជាមនុស្សមានភាពស្និទ្ធស្នាល ស្និទ្ធស្នាល ចូលចិត្តភាពឯកា ដូច្នេះទំនងជាអ្នកមានមិត្តតិចណាស់។ តម្រូវការសម្រាប់ការងារថ្មី ឬអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីធ្វើឱ្យអ្នករន្ធត់ យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរធ្វើឱ្យអ្នកមិនមានតុល្យភាព។ អ្នកដឹងពីចរិតលក្ខណៈនេះឯង ជួនកាលអ្នកខឹងខ្លួនឯង។ ឥតប្រយោជន៍! យកចិត្តទុកដាក់៖ អ្នកកាន់តែមានទំនាក់ទំនងល្អនៅពេលអ្នកពិតជាងប់ងល់នឹងអ្វីមួយ។ នេះជាកន្លែងដែលអ្នកគួរតែស្វែងរកគន្លឹះដើម្បីផ្លាស់ប្តូរចរិតលក្ខណៈមួយចំនួនរបស់អ្នក។
១៩-២៤ ពិន្ទុ
អ្នកមានទំនាក់ទំនងល្អក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ ហើយមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ក្នុងបរិយាកាសដែលមិនស្គាល់។ បញ្ហាថ្មីមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោឡើយ។ និងនៅឡើយទេជាមួយមនុស្សថ្មីអ្នកមិនរួបរួមគ្នាដោយងាយស្រួលដោយភ្នែកធ្វើឱ្យអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីមានការលំបាកព្យាយាមមិនគាំទ្រជម្លោះនិងការពិភាក្សា។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នកច្រើនតែពោរពេញដោយពាក្យអសុរស និងហួសហេតុដែលមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់ - នេះគឺជាយន្តការការពារដែលបង្កើតជាចម្ងាយបន្ថែម ហើយអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អនឹងយល់អំពីរឿងនេះជានិច្ច។ ចុះអ្វីដែលមិនអាចចូលបាន? ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាចជួសជុលបាន ហើយមិនពិបាកប៉ុន្មានទេ៖ ព្យាយាមទប់អារម្មណ៍នៃការសង្ស័យដោយឯកឯង ហើយទំនាក់ទំនងនឹងប្រសើរឡើង។
អានបន្ថែម
១៤-១៨ ពិន្ទុ
ការទំនាក់ទំនងគឺជារឿងធម្មតា។ អ្នកស្ម័គ្រចិត្ដស្តាប់ interlocutor គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ អាចស្វែងយល់អំពីអំណះអំណាងរបស់គាត់ បង្ហាញភាពអត់ធ្មត់ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ការពារទស្សនៈរបស់អ្នកដោយគ្មានចំណង់ចំណូលចិត្ត និងក្លាយជាបុគ្គល អ្នកចង់ដឹងចង់ឃើញ និងដឹងពីរបៀបស្វែងរកសម្លេងត្រឹមត្រូវក្នុងការទំនាក់ទំនង។ ការជួបជុំជាមួយមនុស្សថ្មី កៀរគរអ្នក ប៉ុន្តែកុំបំភ័យអ្នក អ្នកអាចងាកទៅរកមនុស្សចម្លែកដោយស្ងប់ស្ងាត់ ឬប្រតិកម្មចំពោះការអំពាវនាវរបស់គាត់ចំពោះអ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកទំនងជាមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រក្រុមហ៊ុនដែលមានសម្លេងរំខានជាមួយនឹងអ្នកចូលរួមដែលមិនសូវស្គាល់នោះទេ។ អាកប្បកិរិយាឆេវឆាវ និងពាក្យសម្ដីអាចធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។
៩-១៣ ពិន្ទុ
អ្នកមានការចង់ដឹងចង់ឃើញ ពេលខ្លះហួសពីការវាស់វែង។ អ្នកចូលចិត្តនិយាយលើបញ្ហាផ្សេងៗ សូម្បីតែក្នុងករណីដែលគ្មានអ្នកណាចាប់អារម្មណ៍នឹងគំនិតរបស់អ្នកក៏ដោយ។ នេះអាចធ្វើអោយអ្នកជុំវិញខ្លួនខឹង។ អ្នកស្ម័គ្រចិត្តធ្វើឱ្យអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីចូលចិត្តនៅចំកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់មិនបដិសេធសំណើទៅនរណាម្នាក់សូម្បីតែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបំពេញឱ្យពួកគេ។ ប្រាកដណាស់ថាអ្នកឆាប់ខឹង ប៉ុន្តែឆាប់ចេញទៅឆ្ងាយ។ អ្នកខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ ភាពអត់ធ្មត់ និងភាពក្លាហាននៅពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ - ក្នុងករណីបែបនេះ ការល្បួងឱ្យលង់ទឹកដំណោះស្រាយជាពាក្យសំដីគឺអស្ចារ្យពេក ព្រោះអ្នកមិនត្រូវការពាក្យសម្ដី។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលស្គាល់ចរិតលក្ខណៈនេះជាបញ្ហារបស់អ្នក អ្នកនឹងអាចទម្លាប់ខ្លួនអ្នកមិនថយក្រោយនៅពេលប្រឈមមុខនឹងការលំបាក និងមិនត្រូវ "បន្ទោស" ការលំបាក ប៉ុន្តែបញ្ហាសំខាន់។
៤-៨ ពិន្ទុ
អាវបុរសគឺអំពីអ្នក ទោះបីជាអ្នកមិនមែនជាបុរសក៏ដោយ។ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលសេពគប់មិនគួរឱ្យជឿ, ស្គាល់ជាមួយនឹងអ្នករាល់គ្នា, ដឹងអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង. អ្នកចូលចិត្តចូលរួមក្នុងជម្លោះ និងការពិភាក្សាទូទៅ ទោះបីជាប្រធានបទធ្ងន់ធ្ងរធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែខៀវ និងសូម្បីតែឈឺក្បាលប្រកាំងក៏ដោយ។ អ្នកស្ម័គ្រចិត្តនិយាយចេញពីបញ្ហាណាមួយ ទោះជាអ្នកមានគំនិតស្រើបស្រាលបំផុតអំពីវាក៏ដោយ - អ្នកបើកមាត់មុនពេលអ្នកដឹងថាត្រូវគិតពីបញ្ហាសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាត្រីនៅក្នុងទឹក អ្នកធ្វើអាជីវកម្មណាមួយ ទោះបីជាអ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើយ៉ាងណា ថាតើអ្នកអាចធ្វើវាបាន ថាតើអ្នកអាចនាំវាដល់ទីបញ្ចប់។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ អ្នកតែងតែឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដ៏ឆ្គង ហើយចៅហ្វាយនាយ និងសហការីរបស់អ្នកចាត់ទុកអ្នកដោយការបារម្ភ និងការសង្ស័យមួយចំនួន។ បទចម្រៀងរបស់អ្នកគឺពាក្យស្លោកថា «បិទមាត់ឲ្យស្ងៀម...» ។ ព្យាយាមរៀនស្តាប់ ក៏ដូចជាគិតមុននឹងនិយាយ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែទទួលខុសត្រូវចំពោះពាក្យរបស់គាត់។
២៩-១២-២០១៧។ ម៉ាស៊ូលីយ៉ាអ្វីដែលគួរឱ្យរំភើប! អរគុណសម្រាប់រឿងនោះ។ ខ្ញុំចង់ចែករំលែកភាពជោគជ័យរបស់ខ្ញុំ ប្រហែលជាខ្ញុំនឹងមានសំណាង ហើយរឿងរបស់ខ្ញុំនឹងជំរុញទឹកចិត្តមនុស្ស។ ខ្ញុំបានមក mywishbook កាលពី 2 ឆ្នាំមុន ក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំងស្រុង។ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនខ្ញុំដួលរលំ បុរសបោកប្រាស់មិត្តស្រី ការងារគ្រាន់តែធ្វើឱ្យខ្ញុំបាក់ទឹកចិត្តក្រុមការងារ ប្រាក់ខែអតិថិជន។ ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនមានអារម្មណ៍ថាភ្ញាក់ពីដំណេករាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំមកទីនេះសង្ឃឹមថានឹងបានសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំមកវិញ។ ខ្ញុំបានអានព័ត៌មានជាច្រើននៅលើគេហទំព័រ ខ្ញុំចង់និយាយនៅទីនេះ ព័ត៌មានផ្សេងគ្នាជាច្រើនដែលក្បាលរបស់ខ្ញុំកំពុងវិល។ ទើបតែមានការប្រកាសសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង«ប្តូរភាពឯកាដើម្បីស្នេហា»។ ខ្ញុំចង់ត្រលប់មកវិញនូវអតីត ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវតែទៅទីនោះ។ អតីតបានត្រឡប់មកវិញ ត្រឡប់មករកខ្ញុំវិញនៅចុងបញ្ចប់នៃការរត់ម៉ារ៉ាតុង។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាភាពផ្ទុយគ្នា ខ្ញុំបានក្លាយជាមនុស្សផ្សេងគ្នារួចទៅហើយ សម្លឹងមើលខ្លួនឯងដោយភ្នែកផ្សេងគ្នា ហើយដឹងថាខ្ញុំមិនត្រូវការគាត់ទេ។ ខ្ញុំស្រលាញ់ខ្លួនឯងហើយមិនចង់នៅជាមួយជនក្បត់ជាតិក្បត់ទេ។ ជាមួយអ្នកដែលមិនឲ្យតម្លៃខ្ញុំ ហើយមិនស្រឡាញ់ខ្ញុំពិតប្រាកដ។ សូមអរគុណ Svetlana ដែលបានជួយខ្ញុំឱ្យយល់ពីរឿងនេះ។ គាត់រត់តាមខ្ញុំយូរណាស់មកហើយ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តមិនដើរលើតុងជ័រនេះទៀតទេ។ បន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងនេះ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តទៅ "ខ្ញុំថ្មី" ហើយវានៅទីនោះដែលការរកឃើញទាំងមូលបានកើតឡើងសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំធ្វើការដែលខ្ញុំស្អប់។ នេះមិនមែនជារបស់ខ្ញុំទេ នេះជាកន្លែងដាក់ខ្ញុំដោយសាច់ញាតិរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែតើខ្ញុំស្រឡាញ់អ្វី? ហើយខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តគូរទាំងនៅសាលា និងនៅវិទ្យាស្ថាន ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលខ្លះខ្ញុំមិនបានធ្វើវាយូរមកហើយ។ ខ្ញុំមិនមានពេលគិតអំពីវាត្រឹមត្រូវទេ នៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើបណ្តាញសង្គមអំពីវគ្គបណ្តុះបណ្តាលអ្នកគូររូប។ វាគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់បំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើ ដែលជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំទាំងមូល។ ឥឡូវនេះជាអាជីពរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំស្រឡាញ់។ ហើយថ្មីៗនេះ ភាពមិនពិតបានកើតឡើង ក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំបានក្លាយជាការពិត ម៉ាកយីហោអឺរ៉ុបពីរយ៉ាងឡូយបានចុះកិច្ចសន្យាជាមួយខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះ រូបភាពរបស់ខ្ញុំនឹងបង្ហាញលើអ្វីដែលទាន់សម័យ និងស្រស់ស្អាត។ ខ្ញុំរីករាយណាស់! នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ អ្វីគ្រប់យ៉ាងក៏ល្អផងដែរ នៅឆ្នាំនេះខ្ញុំបានជួបបុរសដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ គាត់ដូចជាខ្ញុំជាមនុស្សច្នៃប្រឌិត ដេរកាបូបដ៏ស្រស់ស្អាត ខ្សែក្រវ៉ាត់ អាវធំ កាបូប និងខ្សែដៃផ្សេងៗ ច្រវ៉ាក់។ ទាំងអស់មកពីស្បែកពិតប្រាកដ។ ហើយជួនកាលយើងបង្កើតការប្រមូលទំនិញស្បែកដែលមានកំណត់ជាមួយនឹងការគូររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំគូររូប និងគំនូររបស់ខ្ញុំ។ គាត់គឺជាមិត្តរួមព្រលឹងរបស់ខ្ញុំ យកចិត្តទុកដាក់ ស្មោះត្រង់ និងអាចទុកចិត្តបាន។ ហើយបុព្វហេតុរួមរបស់យើង បំណងប្រាថ្នា ផលប្រយោជន៍រួមរបស់យើង ធ្វើឱ្យសហជីពរបស់យើងកាន់តែរឹងមាំ និងរីករាយជាងមុន។ ខ្ញុំពិតជាដឹងគុណចំពោះគេហទំព័ររបស់អ្នក ចំពោះអ្នក Svetlana និង Ekaterina ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់។ អ្នកបានជួយខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំទាំងស្រុង ស្តាប់បេះដូងខ្ញុំ ព្រលឹងខ្ញុំ ស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតគឺ ជឿជាក់លើខ្លួនឯង ស្តាប់ខ្លួនឯង ហើយស្រលាញ់ខ្លួនឯង ទទួលយកខ្លួនឯង ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ រស់នៅតាមរបៀបដែលព្រលឹងអ្នកចង់បាន មិនមែនតាមរបៀបដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចង់បាននោះទេ។ សួស្តីឆ្នាំថ្មី សូមអោយអ្វីៗដែលអ្នកធ្វើដើម្បីអ្នកដទៃនាំមកនូវសុភមង្គល សេចក្តីស្រលាញ់ និងសុខភាពដល់គេហដ្ឋានរបស់អ្នក។ សូមអោយសៀវភៅ mywishbook រីកចម្រើន និងនាំមកនូវសេចក្តីសុខដល់មនុស្សជុំវិញពិភពលោក។ សូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ និងទទួលបានភាពសប្បាយរីករាយពីការងាររបស់អ្នកជានិច្ច សូមឱ្យសុបិន្តរបស់អ្នកក្លាយជាការពិត។
ម៉ារ៉ាតុង "ខ្ញុំប្តូរភាពឯកាសម្រាប់ស្នេហា" >>
ការពិនិត្យបន្ថែម
29-04-2019 ។ អ៊ីយ៉ូនៀ
អរគុណច្រើនសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងដ៏អស្ចារ្យ! ខ្ញុំបានក្រោកពីដំណេកមុននេះត្រឹមតែ 1,5 សប្តាហ៍ដំបូងប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់មក កុមារបានឈឺ ហើយអ្វីៗក៏វិលវល់) ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ទីបំផុតខ្ញុំបានកោតសរសើរចំពោះការភ្ញាក់ផ្អើលនៃភាពឯកាពេលព្រឹក ហើយខ្ញុំមានគម្រោងបន្តបទពិសោធន៍នេះ។ វាជាការសោកស្តាយដែលវាមិនអាចចូលរួមក្នុងការផ្សាយតាមអ៊ិនធរណេតបាន ដោយសារពេលវេលាខុសគ្នាខ្លាំង។ ទោះបីជាមានឱកាសបែបនេះពីរបីដងក៏ដោយ ហើយនៅពេលរសៀលខ្ញុំបានចូលរួម និងសម្រាកជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា។
គន្លឹះគឺអស្ចារ្យណាស់។ ខ្ញុំបានសរសេរវានៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា ដោយបានបញ្ជាទិញអ្វីមួយពី iHerb រួចហើយ បន្ថែមជក់ និងម៉ាស៊ីនកម្តៅមួយទៀតសម្រាប់ oats ទៅក្នុងបញ្ជីនៃការទិញបន្ទាប់ ហើយបានបង្រៀនក្មេងៗនូវលំហាត់ពីការម៉ាស្សាទីបេ។ ខ្ញុំមិនទាន់សម្រេចចិត្តលើការអនុវត្តថាមពលនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាចង់។
ខ្ញុំបានបន្ថែមរូបមន្តទៅធនាគារជ្រូករបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានសាកល្បងអ្វីមួយរួចហើយ។
បន្ទាប់ពីការផ្សាយរបស់អ្នក វាហាក់បីដូចជាយើងបានស្គាល់គ្នាយូរហើយ ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំឃើញនាមត្រកូលរបស់អ្នកនៅក្នុងការដឹងគុណចំពោះសៀវភៅដ៏អស្ចារ្យមួយ ខ្ញុំពិតជាសប្បាយចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះកិច្ចប្រជុំនេះ)
សូមអរគុណម្តងទៀត ហើយជួបគ្នានៅលើម៉ារ៉ាតុងថ្មី!
Enchanting Morning Power + Detox Lite >>
ការពិនិត្យបន្ថែម
12-09-2018. លីលី (ពីទំព័រអរគុណ)
រាត្រីសួស្តីអ្នកទាំងអស់គ្នា។ ខ្ញុំចង់ចែករំលែកព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ មានបញ្ហាឆ្អឹងខ្នង ហើយការវះកាត់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា បញ្ហាសុខភាពសំខាន់ទីពីរគឺភាពគ្មានកូន។ ខ្ញុំបាននៅលើគេហទំព័រនេះពេញមួយឆ្នាំ ឆ្នាំនេះខ្ញុំបានបញ្ចប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងចំនួនពីរគឺ "ជីវិតថ្មី" និង "ជីវិតដ៏អស្ចារ្យ" ។ មានសមាធិខ្លាំងសម្រាប់សុខភាព ហើយការសិក្សាអំពីប្លុកបានធ្វើការងារដ៏ធំរបស់វា។ មួយខែកន្លះក្រោយមក អ្នកឯកទេសម្នាក់ត្រូវបានគេរកឃើញ ដែលបានជួយខ្ញុំដោះស្រាយបញ្ហាឆ្អឹងខ្នង ហើយខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងដើម្បីជៀសវាងការវះកាត់ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អណាស់ ហើយមិនមានរូបភាពដ៏អាក្រក់បែបនេះនៅលើ MRI ទេ។ គ្រូពេទ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល។ មែនហើយ ព័ត៌មានសំខាន់បំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ - ខ្ញុំមានផ្ទៃពោះ! ហើយរោគស្ត្រីខ្ញុំក៏តក់ស្លុតដែរ)។ ក្មេងស្រីអើយឱនទាបចំពោះអ្នក។ មុនពេលបានជួបអ្នក ខ្ញុំពិតជាមិនបានរស់នៅ ខ្ញុំមានការឈឺខ្នងយ៉ាងខ្លាំងនិងភាពគ្មានកូន ដូចជាប្រយោគមួយ។ ខ្ញុំមិនចង់រស់នៅទេ... ប៉ុន្តែខ្ញុំបានមកដល់ទីនេះ ហើយចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវបានគេប្រាប់ពីមុនថា ដើម្បីជាសះស្បើយ និងមានផ្ទៃពោះ ខ្ញុំត្រូវរៀបចំក្បាលរបស់ខ្ញុំឡើងវិញ ខ្ញុំនឹងបង្វិលម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំនៅប្រាសាទរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើយើង។ ខ្ញុំសូមជូនពរអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អនិងសម្រាប់អ្នកដែលសុបិនចង់បានកូនសូមឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យនិងមានកូនមានសុខភាពល្អ! ល្អទាំងអស់។ (
តើអ្នកមានទំនាក់ទំនងល្អប៉ុណ្ណា ហើយវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការចុះសម្រុងជាមួយសហការីរបស់អ្នកដែរឬទេ? ការធ្វើតេស្តខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយវា។ អ្នកក៏នឹងដឹងថា របៀបនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តរួមការងារមានលក្ខណៈធម្មតាសម្រាប់អ្នក? ឆ្លើយសំណួរ "បាទ" "ទេ" ឬ "ពេលខ្លះ" ។
1. អ្នកមានកិច្ចប្រជុំអាជីវកម្មដែលបានគ្រោងទុកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក។ តើការរំពឹងទុករបស់នាងធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ទេ?
2. តើអ្នកឧស្សាហ៍ទៅជួបគ្រូពេទ្យរហូតទាល់តែអ្នកឈឺមែនទេ?
3. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាសអៀន និងមិនពេញចិត្តពេលត្រូវបានគេសុំឱ្យធ្វើបទបង្ហាញក្នុងកិច្ចប្រជុំដែរឬទេ?
4. អ្នកត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យទៅធ្វើដំណើរអាជីវកម្មទៅទីក្រុងមួយផ្សេងទៀត. តើអ្នកនឹងព្យាយាមជៀសវាងការធ្វើដំណើរអាជីវកម្មនេះទេ?
5. តើអ្នកចូលចិត្តចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយនរណាម្នាក់ទេ?
6. តើអ្នករំខានពេលមនុស្សនៅតាមផ្លូវសួរអ្នកបង្ហាញផ្លូវប្រាប់អ្នកពេលវេលា?
៧.តើអ្នកគិតថាវាពិបាកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់ជំនាន់ក្នុងការយល់ចិត្តគ្នាទេ?
8. តើអ្នកខ្មាស់អៀនក្នុងការរំលឹកមិត្តម្នាក់ថាគាត់បានខ្ចីលុយពីអ្នកកាលពីប៉ុន្មានខែមុនទេ?
9. អ្នកត្រូវបានបម្រើអាហារដែលមានគុណភាពទាបនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានមួយ។ តើអ្នកនឹងនៅស្ងៀមទេ គ្រាន់តែខឹងរុញចានចេញ?
10. នៅពេលដែលអ្នកនៅម្នាក់ឯងជាមួយមនុស្សចម្លែក តើអ្នកនឹងចូលសន្ទនាមុនគេ ហើយតើអ្នកនឹងមានបន្ទុកទេប្រសិនបើគាត់និយាយមុន?
11. ប្រសិនបើមានជួរវែងនៅហាង ឬការិយាល័យប្រអប់ភាពយន្ត តើអ្នកសុខចិត្តបោះបង់ចេតនារបស់អ្នកជាជាងឈរនៅខាងក្រោយបន្ទាត់ ហើយធុញទ្រាន់នឹងការរំពឹងទុកមែនទេ?
12. តើអ្នកខ្លាចក្នុងការដើរតួជាផ្នែកនៃគណៈកម្មាការណាមួយដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពជម្លោះទេ?
13. តើអ្នកមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការវាយតម្លៃស្នាដៃសិល្បៈអក្សរសាស្ត្រទេ?
14. ប្រសិនបើអ្នកឮទស្សនៈខុសឆ្គងលើបញ្ហាណាមួយដែលបង្ហាញនៅក្នុងការសន្ទនាដោយជនចម្លែកទាំងស្រុង តើអ្នកចង់នៅស្ងៀម ហើយមិនចូលជជែកគ្នាទេ?
15. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងឆាប់ខឹងពេលសុំឱ្យជួយដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវការខ្លះដែរឬទេ?
16. តើអ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការបង្ហាញពីទស្សនៈរបស់អ្នកជាលាយលក្ខណ៍អក្សរជាជាងនិយាយផ្ទាល់មាត់ទេ?
ហើយឥឡូវនេះសូមសង្ខេប: សម្រាប់ចម្លើយនីមួយៗ "បាទ" ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវ 2 ពិន្ទុ "ពេលខ្លះ" - 1 ពិន្ទុ "ទេ" - 0 ពិន្ទុ។ ឥឡូវនេះរាប់។
ប្រសិនបើអ្នកបានពិន្ទុពី 0 ទៅ 3 ពិន្ទុ - សង្គមរបស់អ្នកស្ទើរតែឈឺចាប់។ អ្នកចូលចិត្តនិយាយពាក្យសំដីច្រើន ជាញឹកញាប់«ញាត់ច្រមុះ»ចូលក្នុងមុខជំនួញរបស់អ្នកដទៃ។ អន្តរាគមន៍ក្នុងវិវាទលើបញ្ហាដែលអ្នកអសមត្ថភាពទាំងស្រុង។ ជារឿយៗអ្នកក្លាយជាមូលហេតុនៃជម្លោះហើយអ្នកចូលចិត្តវា។ អ្នកគឺជាមនុស្សឆាប់ខឹងខ្លាំងណាស់, touchy ។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នក ពីព្រោះអ្នកធ្លាប់គិតអំពីគំនិតរបស់អ្នកថាជាការពិតចុងក្រោយ។
ប្រសិនបើអ្នកបានពិន្ទុពី 4 ទៅ 8 ពិន្ទុ អ្នកអាចត្រូវបានគេហៅថា "បុរសពាក់អាវ" ។ អ្នកតែងតែដឹងពីករណីទាំងអស់ ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់វិលជុំវិញអ្នក។ អ្នកចូលចិត្តធ្វើជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ អ្នកចូលចិត្តចូលរួមក្នុងការពិភាក្សា ប៉ុន្តែប្រធានបទធ្ងន់ធ្ងរពេកធ្វើឱ្យអ្នកសោកសៅ។ សង្គមគឺស្ថិតក្នុងកម្រិតពេញលេញ ប៉ុន្តែវាច្រើនតែបង្ហាញថាអ្នកមានលក្ខណៈជ្រុលពេកចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកបានពិន្ទុពី 9 ទៅ 13 ពិន្ទុ - អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានសេវនៈខ្លាំង ជួនកាលសូម្បីតែលើសពីការវាស់វែង។ អ្នកជាមនុស្សពូកែនិយាយ ចង់ដឹងចង់ឃើញ ចូលចិត្តបង្ហាញពីទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះបញ្ហាណាមួយ ដែលជួនកាលធ្វើឱ្យអ្នកផ្សេងខឹង។ អ្នកសុខចិត្តជួបមនុស្សថ្មី និងបង្កើតមិត្តថ្មី។ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងទំនងជាធ្វើឱ្យអ្នកធុញទ្រាន់។
ប្រសិនបើអ្នកបានពិន្ទុពី 14 ទៅ 18 ពិន្ទុ - សង្គមរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងជួរធម្មតា។ អ្នកមានការចង់ដឹងចង់ឃើញ ស្ម័គ្រចិត្ដធ្វើការទំនាក់ទំនង ប្រសិនបើ interlocutor ចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នក។ ពួកគេពិតជាមានការអត់ឱនចំពោះមនុស្ស និងការពារទស្សនៈរបស់ពួកគេដោយមិនមានភាពច្របូកច្របល់ និងភាពឆេវឆាវ។ ទៅកិច្ចប្រជុំជាមួយមនុស្សចម្លែកដោយគ្មានបទពិសោធន៍មិនល្អ។
ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានពិន្ទុពី 19 ដល់ 24 ពិន្ទុ អ្នកពិតជាមានទំនាក់ទំនងល្អ និងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។ អ្នកមិនខ្លាចជួបមនុស្សថ្មីទេ ទោះបីជាអ្នកមិនតែងតែជឿជាក់លើការចាប់អារម្មណ៍ដំបូងក៏ដោយ។ ការផ្លាស់ប្តូរមិនបំភ័យអ្នកទេ អ្នកមានសុទិដ្ឋិនិយមចំពោះអនាគត។
ប្រសិនបើអ្នកបានពិន្ទុចន្លោះពី 25 ទៅ 29 ពិន្ទុ អ្នកមានបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ អ្នកត្រូវបានបិទ, taciturn, ចូលចិត្តភាពឯកកោ។ ហើយនេះជាហេតុផលដែលអ្នកមានមិត្តតិចណាស់។ ការផ្លាស់ប្តូរការងារ និងតម្រូវការសម្រាប់ទំនាក់ទំនងថ្មីបានធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ អ្នកពិបាករុករកក្នុងកន្លែងដែលមិនស្គាល់។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃនាំអ្នកចេញពីតុល្យភាពក្នុងរយៈពេលយូរ។
ស្វែងយល់ពីកត្តាសង្គមរបស់អ្នក។. ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាត្រូវបានស្នើឱ្យឆ្លើយ សំណួរសាកល្បងចំនួន 16 ដោយ V. F. Ryakhovsky. ចម្លើយត្រូវតែមិនច្បាស់លាស់៖ "បាទ", "ទេ", "ពេលខ្លះ" ។
1. អ្នកមានកិច្ចប្រជុំធម្មតា ឬអាជីវកម្ម។ តើការរំពឹងទុករបស់នាងធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ទេ?
2. តើអ្នកពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យរហូតទាល់តែវាទ្រាំមិនបាន?
3. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន និងមិនពេញចិត្តនឹងការបញ្ជាឱ្យធ្វើរបាយការណ៍ របាយការណ៍ ព័ត៌មាននៅក្នុងសន្និសីទ កិច្ចប្រជុំ ឬព្រឹត្តិការណ៍ស្រដៀងគ្នាណាមួយទេ?
4. អ្នកត្រូវបានផ្តល់ជូនដើម្បីធ្វើដំណើរអាជីវកម្មទៅកាន់ទីក្រុងដែលអ្នកមិនធ្លាប់ទៅ។ តើអ្នកនឹងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជៀសវាងការធ្វើដំណើរអាជីវកម្មនេះទេ?
5. តើអ្នកចូលចិត្តចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយនរណាម្នាក់ទេ?
6. តើអ្នកមានការរំខានទេ ប្រសិនបើមនុស្សចម្លែកនៅតាមផ្លូវបែរមករកអ្នកដោយសំណើមួយ (បង្ហាញផ្លូវ ប្រាប់ម៉ោង ឆ្លើយសំណួរផ្សេងទៀត)?
៧.តើអ្នកជឿទេថាមានបញ្ហា«ឪពុកនិងកូន» ហើយពិបាកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់ជំនាន់ក្នុងការយល់ចិត្តគ្នា?
8. តើអ្នកខ្មាស់អៀនក្នុងការរំលឹកមិត្តម្នាក់ថាគាត់ភ្លេចប្រគល់ 10 រូប្លិឱ្យអ្នកវិញដែលគាត់បានខ្ចីកាលពីប៉ុន្មានខែមុន?
9. នៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន ឬនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលទានអាហារ អ្នកត្រូវបានបម្រើម្ហូបដែលមានគុណភាពអន់។ តើអ្នកនៅស្ងៀមដោយខឹងតែរុញចានទេ?
10. ពេលនៅម្នាក់ឯងជាមួយមនុស្សចម្លែក អ្នកនឹងមិនចូលសន្ទនាជាមួយគាត់ទេ ហើយនឹងមានបន្ទុកប្រសិនបើគាត់និយាយមុន។ អញ្ចឹងទេ?
11. អ្នកមានការភ័យរន្ធត់ដោយខ្សែវែងណាមួយមិនថាវានៅទីណាទេ (នៅក្នុងហាង បណ្ណាល័យ រោងកុន ប្រអប់ការិយាល័យ)។ តើអ្នកចង់បោះបង់បំណងរបស់អ្នកជាជាងឈរនៅពីក្រោយហើយនឿយហត់ក្នុងការរំពឹងទុកឬ?
12. តើអ្នកខ្លាចក្នុងការចូលរួមក្នុងគណៈកម្មាធិការដោះស្រាយជម្លោះណាមួយទេ?
13. អ្នកមានការវាយតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនសុទ្ធសាធរបស់អ្នកចំពោះស្នាដៃអក្សរសិល្ប៍ សិល្បៈ វប្បធម៌ ហើយអ្នកមិនទទួលយកការយល់ឃើញរបស់អ្នកដទៃលើបញ្ហានេះទេ។ វាជាការពិត?
14. ដោយបានឮកន្លែងណាមួយនៅក្នុងកន្លែងទទួលភ្ញៀវនូវទស្សនៈខុសឆ្គងជាក់ស្តែងលើបញ្ហាដែលអ្នកស្គាល់ច្បាស់ តើអ្នកចង់នៅស្ងៀម ហើយមិនឈ្លោះគ្នាទេ?
15. តើអ្នកមានការរំខាននៅពេលមាននរណាម្នាក់សុំឱ្យអ្នកជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាសេវាកម្ម ឬប្រធានបទសិក្សាឬទេ?
16. តើអ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការបញ្ចេញទស្សនៈ (ទស្សនៈ ការវាយតម្លៃ) ជាលាយលក្ខណ៍អក្សរជាជាងនិយាយផ្ទាល់មាត់ទេ?
វាយតម្លៃចម្លើយ៖ សម្រាប់ "បាទ/ចាស" នីមួយៗ - 2 ពិន្ទុ "ពេលខ្លះ" - 1 ពិន្ទុ "ទេ" - 0 ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមចំនួនពិន្ទុសរុប។
៣០-៣២ ពិន្ទុ. អ្នកពិតជាមិនអាចទំនាក់ទំនងបាន ហើយនេះជាសំណាងរបស់អ្នក ព្រោះអ្នកខ្លួនឯងរងទុក្ខខ្លាំងបំផុតពីរឿងនេះ។ តែមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់មនុស្សជិតស្និទ្ធ! អ្នកពិបាកក្នុងការពឹងផ្អែកលើបញ្ហាដែលទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងជាក្រុម។ ព្យាយាមធ្វើខ្លួនឱ្យកាន់តែស៊ីសង្វាក់គ្នា គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។
២៥-២៩ ពិន្ទុ. អ្នកត្រូវបានគេបិទមិនច្បាស់ ចូលចិត្តភាពឯកា ដូច្នេះហើយអ្នកប្រហែលជាមានមិត្តភ័ក្តិតិចតួច។ ការងារថ្មី និងតម្រូវការសម្រាប់ទំនាក់ទំនងថ្មី ប្រសិនបើវាមិនធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពភិតភ័យទេ នោះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមិនមានតុល្យភាពក្នុងរយៈពេលយូរ។ អ្នកដឹងពីចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នកនេះហើយមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនអ្នក។ ប៉ុន្តែកុំដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកចំពោះការមិនសប្បាយចិត្តបែបនេះ - វាគឺនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នកក្នុងការកែប្រែចរិតលក្ខណៈទាំងនេះ។ តើវាមិនកើតឡើងទេដែលថាជាមួយនឹងភាពរីករាយខ្លាំងមួយចំនួន អ្នកស្រាប់តែទទួលបាននូវការសេវកម្មពេញលេញ? វាគ្រាន់តែត្រូវការការញ័រ។
១៩-២៤ ពិន្ទុ. អ្នកអាចសេពគប់ក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ ហើយមានអារម្មណ៍ជឿជាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះបរិស្ថានដែលមិនស្គាល់។ បញ្ហាប្រឈមថ្មីមិនបំភ័យអ្នកទេ។ ហើយជាមួយនឹងមនុស្សថ្មីមកជួបជុំគ្នាដោយប្រយ័ត្នប្រយែង អ្នកមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចូលរួមក្នុងជម្លោះ និងវិវាទ។ ពេលខ្លះមានការនិយាយប្រមាថច្រើនពេកក្នុងការថ្លែងរបស់អ្នកដោយគ្មានហេតុផលទាល់តែសោះ។ ចំណុចខ្វះខាតទាំងនេះគឺអាចកែតម្រូវបាន។
១៤-១៨ ពិន្ទុ. អ្នកមានជំនាញទំនាក់ទំនងល្អ។ អ្នកមានការចង់ដឹងចង់ឃើញ ស្ម័គ្រចិត្ដស្តាប់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ អត់ធ្មត់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ការពារទស្សនៈរបស់អ្នកដោយមិនមានភាពអៀនខ្មាស។ មានអារម្មណ៍សេរីដើម្បីជួបមនុស្សថ្មី។ នៅពេលជាមួយគ្នា, មិនចូលចិត្តក្រុមហ៊ុនរំខាន; វចនានុក្រមហួសហេតុ និងពាក្យសម្ដីរំខានអ្នក។
៩-១៣ ពិន្ទុ. អ្នកគឺជាមនុស្សដែលសេពគប់ខ្លាំងណាស់ (ជួនកាលប្រហែលជាលើសពីការវាស់វែង) ។ ចង់ដឹងចង់ឃើញ ចូលចិត្តនិយាយ ចូលចិត្តនិយាយរឿងផ្សេងៗ ដែលជួនកាលធ្វើឲ្យអ្នកដទៃខឹង។ ជួបមនុស្សថ្មី។ ស្រឡាញ់ធ្វើជាចំណុចកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ មិនត្រូវបដិសេធសំណើរបស់អ្នកណាឡើយ ទោះបីជាអ្នកមិនអាចបំពេញតាមគ្រប់ពេលវេលាក៏ដោយ។ វាកើតឡើង, ផ្ទុះឡើង, ប៉ុន្តែយ៉ាងឆាប់រហ័សផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយ។ អ្វីដែលអ្នកខ្វះនោះគឺការតស៊ូអត់ធ្មត់ និងភាពក្លាហានពេលជួបបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នា អ្នកអាចបង្ខំខ្លួនអ្នកកុំឱ្យថយក្រោយ។
៤-៨ ពិន្ទុ. អ្នកត្រូវតែជាបុរសអាវ។ សង្គមបានយកឈ្នះគន្លឹះចេញពីអ្នក អ្នកតែងតែដឹងពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ចូលចិត្តចូលរួមក្នុងការពិភាក្សាទាំងអស់ ទោះបីជាប្រធានបទធ្ងន់ធ្ងរអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការឈឺក្បាលប្រកាំង និងសូម្បីតែពណ៌ខៀវក៏ដោយ។ ស្ម័គ្រចិត្តយកជាន់លើបញ្ហាណាមួយ ទោះបីជាអ្នកមានគំនិតស្រើបស្រាលអំពីវាក៏ដោយ។ គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។ អ្នកធ្វើអាជីវកម្មណាមួយ ទោះបីជាអ្នកមិនអាចសម្រេចបានជោគជ័យរហូតក៏ដោយ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ អ្នកគ្រប់គ្រង និងសហការីចាត់ទុកអ្នកដោយការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យមួយចំនួន។ ពិចារណាការពិតទាំងនេះ!
3 ពិន្ទុឬតិចជាងនេះ។. ជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺឈឺចាប់។ អ្នកជាអ្នកនិយាយពាក្យសំដី ជ្រៀតជ្រែកក្នុងរឿងដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នក។ អ្នកអនុវត្តដើម្បីវិនិច្ឆ័យបញ្ហាដែលអ្នកអសមត្ថភាពទាំងស្រុង។ ដោយចេតនា ឬដោយមិនដឹងខ្លួន ជារឿយៗអ្នកគឺជាមូលហេតុនៃជម្លោះគ្រប់ប្រភេទនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក។ ឆេវឆាវ ឆេវឆាវ ច្រើនតែលំអៀង។ ការងារធ្ងន់ធ្ងរមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ។ មនុស្ស - និងនៅកន្លែងធ្វើការ និងនៅផ្ទះ ហើយជាទូទៅគ្រប់ទីកន្លែង - វាពិបាកជាមួយអ្នក។ ត្រូវហើយ អ្នកគួរតែធ្វើការលើខ្លួនឯង និងចរិតរបស់អ្នក! ដំបូងបង្អស់៖ បណ្ដុះការអត់ធ្មត់ និងការអត់ធ្មត់ក្នុងខ្លួនអ្នក ប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សដោយការគោរព ហើយចុងក្រោយត្រូវគិតអំពីសុខភាពរបស់អ្នក - របៀបរស់នៅនេះមិនមាននរណាកត់សម្គាល់ឡើយ។
មនុស្សគ្រប់រូបអាចក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងល្អ និងរីករាយ ហើយសម្រាប់រឿងនេះ វាពិតជាមិនចាំបាច់ក្នុងការមាន "ហ្សែននៃសង្គម" ពិសេសណាមួយដែលជាទេពកោសល្យ។ អ្នកត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯង បង្កើនកម្រិតនៃសង្គមរបស់អ្នក!
រៀបចំដោយផ្អែកលើសម្ភារៈ: Kan-Kalik, V.A. វេយ្យាករណ៍នៃការទំនាក់ទំនង / V.A. កាន-កាលីក។ - M. : Rospedagenstvo, 1995. - 108 ទំ។
នៅពេលឆ្លើយសំណួរ សូមដាក់សញ្ញា "+" ប្រសិនបើអ្នកយល់ព្រម និង "-" ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ស្រប។
ខ្ញុំពិបាកយកតម្រាប់តាមអ្នកដទៃណាស់។
ខ្ញុំប្រហែលជាអាចលេងមនុស្សល្ងីល្ងើ ដើម្បីទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីអ្នកដទៃ។
ខ្ញុំអាចធ្វើជាតួសម្តែងបានល្អ
ពេលខ្លះមនុស្សផ្សេងទៀតគិតថាខ្ញុំកំពុងជួបប្រទះនូវអ្វីដែលស៊ីជម្រៅជាងការពិតទៅទៀត។
នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនមួយ ខ្ញុំកម្រនឹងឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ណាស់។
នៅក្នុងស្ថានភាពផ្សេងគ្នា និងក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នា ខ្ញុំមានអាកប្បកិរិយាខុសគ្នាទាំងស្រុង។
7. ខ្ញុំអាចការពារបានតែអ្វីដែលខ្ញុំជឿជាក់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ B. ដើម្បីជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្ម និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស ខ្ញុំព្យាយាមធ្វើជាអ្វីដែលគេរំពឹងថានឹងឃើញខ្ញុំ។
9. ខ្ញុំអាចរាប់អានជាមួយមនុស្សដែលមិនមែនជាអ្នកខាងក្នុង
10. ខ្ញុំមិនតែងតែដូចអ្វីដែលខ្ញុំហាក់ដូចជានោះទេ។ បូកសរុបពិន្ទុដោយប្រើតារាង៖
|
លេខសំណួរ |
ជម្រើសចម្លើយ |
|
គន្លឹះ៖
០ - ៣ ពិន្ទុ។ កម្រិតទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទាប។ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកមានស្ថេរភាព ហើយអ្នកមិនគិតថាវាចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរវាអាស្រ័យលើស្ថានភាពនោះទេ។
៤-៦ ពិន្ទុ។ អ្នកមានកម្រិតទំនាក់ទំនងជាមធ្យម។ អ្នកត្រូវបានទប់ចិត្ត, គិតជាមួយនឹងអ្នកដទៃ.
៧-១០ ពិន្ទុ។ អ្នកមានកម្រិតទំនាក់ទំនងខ្ពស់។ អ្នកអាចចូលទៅក្នុងតួនាទីណាមួយបានយ៉ាងងាយ ហើយអាចប្រមើលមើលការចាប់អារម្មណ៍ដែលអ្នកធ្វើទៅលើអ្នកដទៃ។
ឧបសម្ព័ន្ធ ១៣
សាកល្បង។ F. Ryakhovsky "កម្រិតនៃសង្គមរបស់អ្នក"
វាយតម្លៃចម្លើយរបស់អ្នកដូចខាងក្រោម៖ "បាទ" - 2 ពិន្ទុ "ពេលខ្លះ" - ខ្ញុំចង្អុល "ទេ" - 0 ពិន្ទុ។
I. អ្នកមានកិច្ចប្រជុំអាជីវកម្មធម្មតា។ តើការរំពឹងទុករបស់នាងធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ទេ?
តើអ្នកពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យរហូតដល់ពេលចុងក្រោយមែនទេ?
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាសអៀន និងមិនពេញចិត្តទេពេលអ្នកត្រូវបានស្នើឱ្យធ្វើបទបង្ហាញនៅក្នុងការប្រជុំ ការប្រជុំ ឬសន្និសីទ?
អ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទៅធ្វើដំណើរអាជីវកម្មទៅកាន់ទីក្រុងមួយដែលអ្នកមិនធ្លាប់ទៅ។ តើអ្នកនឹងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជៀសវាងការធ្វើដំណើរអាជីវកម្មនេះទេ?
តើអ្នកចូលចិត្តចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយនរណាម្នាក់ទេ?
តើអ្នកខឹងទេបើមនុស្សចម្លែកនៅតាមផ្លូវសួរអ្នក ឧទាហរណ៍ថាបង្ហាញផ្លូវ ប្រាប់ពេលវេលា?
៧.តើអ្នកជឿទេថាមានបញ្ហា«ឪពុកនិងកូន» ហើយពិបាកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់ជំនាន់ក្នុងការយល់ចិត្តគ្នា?
តើអ្នកខ្មាស់អៀនក្នុងការរំលឹកមិត្តម្នាក់ថាគាត់ភ្លេចប្រគល់ 10 រូប្លិឱ្យអ្នកដែលគាត់បានខ្ចីកាលពីប៉ុន្មានខែមុនទេ?
នៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន ឬអាហារដ្ឋាន អ្នកត្រូវបានបម្រើម្ហូបដែលមានគុណភាពអន់។ តើអ្នកនៅស្ងៀមដោយខឹងតែរុញចានទេ?
ពេលនៅម្នាក់ឯងជាមួយមនុស្សចម្លែក អ្នកនឹងមិនចូលរួមសន្ទនាជាមួយគាត់ទេ ហើយនឹងមានបន្ទុកប្រសិនបើគាត់និយាយមុន។ អញ្ចឹងទេ?
អ្នកភ័យរន្ធត់ដោយការតម្រង់ជួរវែងណាមួយ មិនថានៅទីណាទេ៖ នៅក្នុងហាង បណ្ណាល័យ រោងមហោស្រព។ តើអ្នកចង់បោះបង់ចោលចេតនាដើម្បីចៀសវាងការឈរជាជួរឬ?
តើអ្នកខ្លាចក្នុងការចូលរួមក្នុងគណៈកម្មាការណាមួយដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពជម្លោះទេ?
តើអ្នកមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យបុគ្គលសុទ្ធសាធរបស់អ្នកសម្រាប់ការវាយតម្លៃស្នាដៃអក្សរសិល្ប៍ ហើយអ្នកមិនទទួលយកយោបល់ផ្សេងទៀតលើបញ្ហានេះទេ?
ដោយបានឮកន្លែងណាមួយនៅក្នុងកន្លែងទទួលភ្ញៀវនូវទស្សនៈខុសឆ្គងជាក់ស្តែងលើបញ្ហាដែលអ្នកស្គាល់ច្បាស់ តើអ្នកចង់នៅស្ងៀមដោយមិនជជែកវែកញែកទេ?
តើអ្នកមានការខកចិត្តនៅពេលដែលនរណាម្នាក់សុំឱ្យអ្នកជួយដោះស្រាយបញ្ហាសេវាកម្មជាក់លាក់ ឬប្រធានបទសិក្សា?
តើអ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការបញ្ចេញមតិ ឬទស្សនៈរបស់អ្នកជាលាយលក្ខណ៍អក្សរជាជាងនិយាយផ្ទាល់មាត់ទេ?
គន្លឹះ៖
៣២-៣០ ពិន្ទុ។
អ្នកពិតជាមិនអាចទំនាក់ទំនងបាន ហើយនេះជាសំណាងរបស់អ្នក ព្រោះអ្នកខ្លួនឯងរងទុក្ខខ្លាំងបំផុតពីរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។ អ្នកពិបាកក្នុងការពឹងផ្អែកលើបញ្ហាដែលទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងជាក្រុម។ ព្យាយាមធ្វើខ្លួនឱ្យកាន់តែស៊ីសង្វាក់គ្នា គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។
២៩-២៥ ពិន្ទុ។ អ្នកត្រូវបានគេបិទមិនសូវច្បាស់ ចូលចិត្តភាពឯកា ដូច្នេះហើយអ្នកប្រហែលជាមានមិត្តភ័ក្តិតិចតួច។ ការងារថ្មី និងតម្រូវការសម្រាប់ទំនាក់ទំនងថ្មី ប្រសិនបើវាមិនធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ក្នុងភាពភិតភ័យទេនោះ រយៈពេលយូរនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមិនមានតុល្យភាព។ អ្នកដឹងពីលក្ខណៈពិសេសនេះនៃចរិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនអ្នក។ ប៉ុន្តែកុំដាក់កម្រិតខ្លួនឯងចំពោះការមិនពេញចិត្តរបស់អ្នក។ វាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នកក្នុងការបញ្ច្រាសចរិតលក្ខណៈទាំងនេះ។ តើវាមិនកើតឡើងទេដែលថាជាមួយនឹងភាពរីករាយពេញលេញមួយចំនួន អ្នកស្រាប់តែទទួលបាននូវការសេវកម្មពេញលេញ? វាគ្រាន់តែត្រូវការញ័រ។
២៤-១៩ ពិន្ទុ។ អ្នកមានទំនាក់ទំនងល្អក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ ហើយមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ខ្លាំងចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ បញ្ហាប្រឈមថ្មីមិនបំភ័យអ្នកទេ។ និងនៅឡើយទេជាមួយនឹងមនុស្សថ្មីអ្នកបង្រួបបង្រួមដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចូលរួមក្នុងជម្លោះនិងជម្លោះ។ ពេលខ្លះមានការនិយាយប្រមាថច្រើនពេកក្នុងការថ្លែងរបស់អ្នកដោយគ្មានហេតុផលទាល់តែសោះ។ ចំណុចខ្វះខាតទាំងនេះគឺអាចកែតម្រូវបាន។
១៨-១៤ ពិន្ទុ។ អ្នកមានជំនាញទំនាក់ទំនងល្អ។ អ្នកមានការចង់ដឹងចង់ឃើញ ស្ម័គ្រចិត្ដស្តាប់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ អត់ធ្មត់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ការពារទស្សនៈរបស់អ្នកដោយមិនមានភាពអៀនខ្មាស។ បើគ្មានបទពិសោធន៍មិនល្អទេ អ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សថ្មី។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កុំចូលចិត្តក្រុមហ៊ុនដែលរំខាន ភាពវឹកវរហួសហេតុ និងពាក្យសម្ដីរំខានអ្នក។
១៣-៩ ពិន្ទុ។ អ្នកជាមនុស្សដែលសេពគប់ណាស់ (ជួនកាល ប្រហែលជាមិនចាំបាច់)។ ពួកគេជាមនុស្សចង់ដឹងចង់និយាយ ចូលចិត្តនិយាយចេញពីបញ្ហាផ្សេងៗ ដែលជួនកាលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃខឹង។ ជួបមនុស្សថ្មី។ ស្រឡាញ់ធ្វើជាចំណុចកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ មិនត្រូវបដិសេធសំណើរបស់អ្នកណាឡើយ ទោះបីជាអ្នកមិនអាចបំពេញតាមរហូតក៏ដោយ។ វាកើតឡើង, ផ្ទុះឡើង, ប៉ុន្តែយ៉ាងឆាប់រហ័សផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយ។ អ្វីដែលអ្នកខ្វះនោះគឺការតស៊ូអត់ធ្មត់ និងភាពក្លាហានពេលជួបបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នា អ្នកអាចបង្ខំខ្លួនអ្នកកុំឱ្យថយក្រោយ។
៨-៤ ពិន្ទុ។ អ្នកត្រូវតែជាបុរសអាវ។ សង្គមគឺចេញពីអ្នក។ អ្នកតែងតែដឹងពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង
កិច្ចការ។ ចូលចិត្តចូលរួមក្នុងការពិភាក្សាទាំងអស់ ទោះបីជាប្រធានបទធ្ងន់ធ្ងរអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការឈឺក្បាលប្រកាំង និងពណ៌ខៀវក៏ដោយ។ ស្ម័គ្រចិត្តយកជាន់លើបញ្ហាណាមួយ ទោះបីជាអ្នកមានគំនិតស្រើបស្រាលអំពីវាក៏ដោយ។ គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។ អ្នកធ្វើអាជីវកម្មណាមួយ ទោះបីជាអ្នកមិនអាចនាំវារហូតដល់ទីបញ្ចប់ក៏ដោយ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ អ្នកគ្រប់គ្រង និងសហការីចាត់ទុកអ្នកដោយការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យមួយចំនួន។ ពិចារណាការពិតទាំងនេះ!
តិចជាង ៤ ពិន្ទុ។ ជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺឈឺចាប់។ អ្នកជាអ្នកនិយាយពាក្យសំដី ជ្រៀតជ្រែកក្នុងរឿងដែលអ្នកអសមត្ថភាពទាំងស្រុង។ ដោយចេតនា ឬដោយមិនដឹងខ្លួន ជារឿយៗអ្នកគឺជាមូលហេតុនៃជម្លោះគ្រប់ប្រភេទនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក។ ឆេវឆាវ ឆេវឆាវ ច្រើនតែលំអៀង។ ការងារធ្ងន់ធ្ងរមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ។ មនុស្សនៅកន្លែងធ្វើការ និងនៅផ្ទះមានការពិបាកជាមួយអ្នក.. បាទ អ្នកត្រូវធ្វើការលើខ្លួនអ្នក និងចរិតរបស់អ្នក។ បណ្តុះការអត់ធ្មត់ ការអត់ឱន ប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សឱ្យកាន់តែមានការគោរព ហើយចុងក្រោយ គិតអំពីសុខភាពរបស់អ្នក - របៀបរស់នៅនេះមិនមាននរណាកត់សម្គាល់ឡើយ។
ឧបសម្ព័ន្ធ ១៤
