អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Liz Burbo នៅក្នុងសៀវភៅមួយរបស់គាត់ ("របួសទាំងប្រាំដែលរារាំងអ្នកពីការក្លាយជាខ្លួនអ្នក") ពិពណ៌នាអំពីរបួសផ្លូវចិត្តសំខាន់ៗចំនួន 5 ដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ហើយដែលអាចនាំឱ្យគាត់មិនត្រឹមតែរងទុក្ខផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៀតផង។ ស្ថានភាពរបស់គាត់ សុខភាពរាងកាយ។

របួសផ្លូវចិត្តគឺជាផលវិបាកនៃបទពិសោធន៍កុមារភាពដ៏ឈឺចាប់ដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់មនុស្ស ហើយភាគច្រើនកំណត់សមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាក។

ចាប់តាំងពីមនុស្សម្នាក់ទទួលបានរបួសផ្លូវចិត្តទាំងនេះដែលចាប់ផ្តើមពីកុមារភាព Liz Burbo ចាត់ទុកពួកគេតាមលំដាប់លំដោយ:

• "បដិសេធ"
• "ឆ្វេង"
• "អាម៉ាស់"
• "ក្បត់"
• "អយុត្តិធម៌។"

ទន្ទឹមនឹងការពន្យល់អំពីរបួសទាំងនេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តអញ្ជើញអ្នកអានឱ្យស្គាល់របាំងមុខដែលមនុស្សត្រូវបង្ខំឱ្យបង្កើតដើម្បីការពារខ្លួនពីការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត។

របាំងទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបិទបាំងរបួសពេញមួយជីវិត ដូច្នេះរបួសនីមួយៗមានរបាំងផ្ទាល់ខ្លួន៖ របួស "ច្រានចោល" - របាំងនៃ "អ្នករត់គេចខ្លួន" "ឆ្វេង" - "ញៀន" "អាម៉ាស់" - "ម៉ាស្កូត" "ក្បត់" ។ " - "ការគ្រប់គ្រង", "មិនយុត្តិធម៌" - "រឹង (រឹង)" ។

ចូរយើងពិចារណាពីការរងរបួស និងរបាំងទាំងនេះឱ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀត ដើម្បី "ស្គាល់ពួកគេដោយការមើលឃើញ" ព្រោះពួកគេអាចនៅពីក្រោយជំងឺផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។

ការរងរបួស "បដិសេធ" - របាំង "រត់គេចខ្លួន"

ការ​រង​របួស​នៃ​ការ​បដិសេធ (រាងកាយ​រត់​គេច​ខ្លួន​)

យោងតាម ​​Liz Burbo របួសនេះគឺជ្រៅណាស់ព្រោះវាលេចឡើងនៅអាយុរហូតដល់មួយឆ្នាំ។ អ្នកដែលត្រូវបានច្រានចោលមានអារម្មណ៍ថារបួសនេះជាការបដិសេធនៃខ្លឹមសាររបស់គាត់ ជាការបដិសេធសិទ្ធិរបស់គាត់ក្នុងការមាន។

ឧទាហរណ៍ដ៏រស់រវើកគឺជាស្ថានភាពដូចជាកូនដែលមិនចង់បាន កូននៃការរួមភេទខុស។

គួរកត់សម្គាល់ថាអ្នកចិត្តសាស្រ្តចែករំលែកគំនិតពីរផ្សេងគ្នា: - មនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីភាពស្មុគស្មាញដែលត្រូវបានច្រានចោល។ « របាំងមុខជនភៀសខ្លួន" - ចរិត​របស់​បុគ្គល​អភិវឌ្ឍ​ជា​មធ្យោបាយ​គេច​ផុត​ពី​ទុក្ខ​របស់​អ្នក​ច្រាន​ចោល។ នោះគឺ របាំងមុខគឺត្រូវការជាចាំបាច់ ដើម្បីកុំឱ្យខ្លួនឯង

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីបុរសដែលរត់គេចខ្លួននោះ Liz Burbo ដោយផ្អែកលើការអនុវត្តរបស់នាងបានបង្ហាញសញ្ញាធម្មតានៃរូបរាងកាយរបស់គាត់។ រាងកាយរបស់មនុស្សបែបនេះមានទម្រង់ "រត់គេច" "រត់ទៅឆ្ងាយ"៖ វាមិនយកកន្លែង និងកន្លែងច្រើនទេ ពោលគឺរាងកាយតូចចង្អៀត ស្តើង ("ស្បែក និងឆ្អឹង") ស្រដៀងទៅនឹង សញ្ញា​មិន​ប្រក្រតី (ដូចជា​សញ្ញា​ប្រាប់​ថា​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​ទាន់​មាន​កំណើត​ពេញ​លេញ ដូច​ដែល​គាត់​សង្ស័យ​សិទ្ធិ​មាន​)។ ជារឿយៗរាងកាយដែលត្រូវបានច្រានចោលហាក់ដូចជាខូចទ្រង់ទ្រាយ (មិនស្មើគ្នា, រមួល, មិនពេញលេញ "បុគ្គលិក" ជាមួយនឹងមុខតូចនិងភ្នែកភ័យខ្លាច) ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការរងរបួស

កុមារដែលមានអារម្មណ៍ច្រានចោល និងបង្កើតរបាំងនៃជីវិតរត់គេចខ្លួននៅក្នុងពិភពស្រមើស្រមៃរបស់គាត់។ ក្នុងន័យនេះ បើតាម Liz Burbo គាត់ឆ្លាត ប្រុងប្រយ័ត្ន ស្ងប់ស្ងាត់ និងមិនបង្កើតបញ្ហា។ គាត់មានអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងពិភពលោករបស់គាត់ គាត់ថែមទាំងអាចចេញរឿងលួងលោមសម្រាប់ខ្លួនគាត់ថាឪពុកម្តាយរបស់គាត់មិនមែនជាការពិតដែលពួកគេបានលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពហើយយកខុស។ គាត់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយបំណងប្រាថ្នាចង់រត់ចេញពីផ្ទះដោយហេតុផលណាមួយ (ឧទាហរណ៍ពួកគេមានបំណងប្រាថ្នាចង់ទៅសាលារៀនទោះបីជាពួកគេមានអារម្មណ៍បដិសេធនៅទីនោះក៏ដោយ) ។

ម៉្យាងវិញទៀត អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានកត់សម្គាល់ថា កុមារដែលត្រូវបានបដិសេធចង់ឱ្យឪពុកម្តាយរបស់គាត់កត់សម្គាល់គាត់ (គាត់ឈឺ របួសធ្ងន់ លាក់ខ្លួនក្នុងទូ ហើយរង់ចាំរក។ល។)

ចាប់តាំងពីក្មេងបែបនេះជាក្បួនមានទំហំតូចជាងមធ្យមនៅក្នុងខ្លួន ឪពុកម្តាយអាចចាប់ផ្តើមផ្តល់ជំនួយដល់គាត់យ៉ាងច្រើន ដោយសារតែការដែលគាត់ចាប់ផ្តើមគិតថាគាត់មិនត្រូវបានទទួលយកម្តងទៀតដូចគាត់។

អ្នកបដិសេធតែងតែសួរខ្លួនឯងថា តើគាត់កំពុងធ្វើអ្វីនៅលើផែនដីនេះ? គាត់ត្រូវបានទាក់ទាញដោយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយវិញ្ញាណនិងបញ្ញាហើយគាត់មើលងាយលើសម្ភារៈដូចជាវា។ ទីតាំងដូចគ្នានេះអាចពន្យល់ពីផលវិបាកដូចជាការលំបាកក្នុងជីវិតផ្លូវភេទ។

ជនភៀសខ្លួនជាមនុស្សមិនជឿលើតម្លៃរបស់ខ្លួន ហើយមិនដាក់ខ្លួនក្នុងអ្វីទាំងអស់ ដូច្នេះហើយទើបគាត់ខិតខំធ្វើខ្លួនឱ្យល្អឥតខ្ចោះដើម្បីទទួលបានតម្លៃនេះ។ ដូចដែល Liz Burbo សរសេរពាក្យលក្ខណៈរបស់មនុស្សបែបនេះគឺ "គ្មាននរណាម្នាក់" "គ្មានអ្វី" "មិនមាន" "បាត់" ។ល។

មនុស្សបែបនេះតែងតែស្វែងរកភាពឯកា និងភាពឯកោ ព្រោះគាត់ខ្លាចអ្នកដទៃ ព្រោះគាត់មិនចេះធ្វើខ្លួននៅចំពោះមុខគេ។ គាត់​មាន​មិត្តភ័ក្តិ​តិច​តួច​ទាំង​នៅ​សាលា និង​កន្លែង​ធ្វើការ ហើយ​និយាយ​តិច​តួច។ ម្យ៉ាងវិញទៀត គាត់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ដកខ្លួនចេញ ហើយទុកឱ្យនៅម្នាក់ឯង ហើយនេះធ្វើឱ្យគាត់កាន់តែឯកកោ។

អ្នករត់ចោលស្រុកច្រើនតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងស្បែករបស់ពួកគេ ដើម្បីកុំឱ្យពួកគេប៉ះវា៖ ដោយសារស្បែកគឺជាសរីរាង្គទំនាក់ទំនង ជំងឺរបស់វាក្លាយជាមធ្យោបាយដោយមិនដឹងខ្លួនដើម្បីការពារខ្លួនពីការប៉ះ។

Liz Burbo អះអាងថារបួសនៃការបដិសេធគឺជួបប្រទះជាមួយឪពុកម្តាយភេទដូចគ្នា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនចាំបាច់ដែលឪពុកម្តាយមានបំណងបដិសេធកុមារនោះទេ។ ការពិតគឺថានេះគឺជាអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កុមារ: កុមារសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន (ដែលទាក់ទងនឹងមេរៀនជីវិតដែលព្រលឹងរបស់គាត់បានឆ្លងកាត់) មិនមានអារម្មណ៍ទទួលយកឬសុច្ឆន្ទៈពីឪពុកម្តាយដែលមានភេទដូចគ្នាជាមួយគាត់ទេ។ . គាត់ចង់ឈ្នះក្តីស្រលាញ់របស់ឪពុកម្តាយម្នាក់នេះ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ គាត់មានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះមតិយោបល់ពីឪពុកម្តាយម្នាក់នេះ ហើយតែងតែត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីសម្រេចថាគាត់ត្រូវបានបដិសេធ។

ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ភាពជូរចត់ និងកំហឹងអាចកើតមានចំពោះកុមារ ដែលជារឿយៗប្រែទៅជាការស្អប់ខ្ពើម (ដូចជាស្នេហាដ៏រឹងមាំ ប៉ុន្តែខកចិត្ត ការឈឺចាប់របស់គាត់គឺធំធេងណាស់)។

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ដោយ Liz Burbo កុមារងាយនឹងភ័យស្លន់ស្លោ និងស្ពឹកដោយការភ័យខ្លាចនៅពេលមានវត្តមានឪពុកម្តាយ ឬមនុស្សភេទដូចគ្នាផ្សេងទៀត។ ពាក្យ "ភ័យស្លន់ស្លោ" ច្រើនតែលេចឡើងក្នុងវាក្យសព្ទរបស់គាត់។ ការភ័យខ្លាចនៃការភ័យស្លន់ស្លោរបស់គាត់នាំឱ្យការពិតដែលថាអ្នករត់គេចខ្លួនបាត់បង់ការចងចាំរបស់គាត់នៅពេលដ៏សំខាន់។

ចំពោះឪពុកម្តាយនៃភេទផ្ទុយ, ដូច្នេះ, ដូចដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តសរសេរ, រត់គេចខ្លួនគាត់ភ័យខ្លាចក្នុងការបដិសេធគាត់និងក្នុងគ្រប់វិធីដែលអាចធ្វើបានទប់ខ្លួនគាត់នៅក្នុងសកម្មភាពនិងសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់គាត់ទាក់ទងនឹងគាត់។

ប្រសិនបើជនភៀសខ្លួនជួបប្រទះអារម្មណ៍នៃការបដិសេធដោយឪពុកម្តាយនៃភេទផ្ទុយនោះគាត់បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះរឿងនេះហើយបដិសេធខ្លួនឯង។

Liz Bourbo បានរកឃើញថារបួសក៏ប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់នៃការញ៉ាំផងដែរ។ ដូច្នេះ អ្នករត់គេចខ្លួនចូលចិត្តផ្នែកតូចៗ ហើយនៅពេលដែលគាត់ជួបប្រទះនឹងការភ័យខ្លាច គាត់តែងតែបាត់បង់ចំណង់អាហារ។ ពេល​ខ្លះ​គាត់​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​មិន​ឃ្លាន​អាហារ​ព្រោះ​គាត់​ជឿ​ថា​គាត់​ធំ​ពេក​ហើយ​រាង​ស្រឡូន បើ​ទោះ​បែប​នេះ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ (សូម​រំលឹក​ពី​រូប​រាង​អ្នក​ដែល​បដិសេធ)។

យោងតាមលោក Liz Burbo អ្នករត់គេចខ្លួនមានភាពទន់ខ្សោយចំពោះបង្អែម ហើយពួកគេក៏អាចទាក់ទាញភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ឬគ្រឿងញៀនផងដែរ។

• រាគ,
• arrhythmia,
• អាឡែស៊ី
• ក្អួត
• វិលមុខ,
• ដួលសន្លប់,
• agoraphobia (ការភ័យខ្លាចនៃកន្លែងបើកចំហ),
• ជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដូចគ្នានេះផងដែរ, មនុស្សបែបនេះអាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តឬ manic-depressive, ផលវិបាកនៃការដែលអាចជាគំនិតនៃការធ្វើអត្តឃាត។ ពេលខ្លះ ជំងឺវិកលចរិកអាចវិវឌ្ឍដោយសារការថ្វាយបង្គំព្រះ។

របួស "ខាងឆ្វេង" - របាំង "ញៀន"

របួសដែលបោះបង់ចោល (អ្នកញៀនរាងកាយ)

ការចាកចេញ មានន័យថា ចាកចេញពីបុគ្គល ចូលនិវត្តន៍បណ្តោះអាសន្ន ឬជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​បដិសេធ​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ការ​របួស​របស់​គាត់​ក្នុង​កម្រិត​នៃ "ដើម្បី​ក្លាយ​ជា" នោះ​អ្នក​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​បោះ​បង់​ទទួល​រង​នូវ​ការ​របួស​របស់​គាត់​នៅ​កម្រិត​នៃ "មាន" និង "ធ្វើ"។ របួស​នេះ​ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​នៅ​ចន្លោះ​អាយុ​មួយ​ទៅ​បី​ឆ្នាំ។

អារម្មណ៍​ដែល​ត្រូវ​គេ​បោះ​បង់​អាច​វិវឌ្ឍន៍​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• ការងាររបស់ម្តាយទាក់ទងនឹងការលេចឡើងនៃកូនថ្មី;
• ការងារឥតឈប់ឈររបស់ឪពុកម្តាយនៅកន្លែងធ្វើការហើយទាក់ទងនឹងរឿងនេះ ល្បែងកំសាន្តខ្លីជាមួយកូន;
• ការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យរបស់កុមារម្នាក់ដោយគ្មានឪពុកម្តាយ (កុមារមិនអាចយល់ពីមូលហេតុដែលឪពុកម្តាយមិននៅជាមួយគាត់);
• ទុកកូនឱ្យនៅជាមួយជីដូននៅថ្ងៃឈប់សម្រាក;
• កូនទុកចោលខ្លួនឯង (ម៉ាក់ឈឺ ប៉ាធ្វើការ) ខ្វះអាហារូបត្ថម្ភផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ល។

ដូចដែល Liz Bourbo សរសេរ រាងកាយរបស់អ្នកញៀនត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយកង្វះសម្លេងនៅក្នុងខ្លួន៖ រាងកាយវែង ស្តើង យារធ្លាក់ ប្រព័ន្ធសាច់ដុំត្រូវបានអភិវឌ្ឍ និងយឺតយ៉ាវ ភ្នែកក្រៀមក្រំធំ ជើងទន់ខ្សោយ និងដៃវែង ជួនកាលខ្នង។ ត្រូវបានរមួល, ផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយមានទីតាំងនៅខាងក្រោមធម្មតា, ផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយក៏មើលទៅព្យួរ (ស្មា, ថ្ពាល់, ក្រពះ។ ល។ ) ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការរងរបួស

យោងទៅតាម Liz Burbo របួសរបស់អ្នកដែលត្រូវបានបោះបង់ចោលគឺត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយឪពុកម្តាយនៃភេទផ្ទុយ។ នាងក៏បានរកឃើញថា ជារឿយៗ របួសរបស់អ្នកដែលត្រូវគេបោះបង់ចោល ត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរបួសរបស់អ្នកដែលត្រូវបានបដិសេធ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានរបួសពីការបោះបង់ចោលគឺស្រេកឃ្លានអារម្មណ៍ឥតឈប់ឈរ។

ព្យាយាមលាក់របួសរបស់គាត់ពីខ្លួនគាត់ មនុស្សម្នាក់បង្កើតរបាំងមុខរបស់អ្នកញៀនសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ អ្នក​ញៀន​ប្រាកដ​ថា​គាត់​មិន​អាច​សម្រេច​អ្វី​បាន​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ដែល​គាត់​ត្រូវ​ការ​ជំនួយ។ មនុស្សបែបនេះទំនងជាក្លាយជាជនរងគ្រោះ ហើយមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ដែលឪពុកម្តាយរបស់គាត់ (ឬឪពុកម្តាយទាំងពីរ) ក៏ជាជនរងគ្រោះផងដែរ។

នៅទីនេះអ្នកចិត្តសាស្រ្តពន្យល់ថាជនរងគ្រោះក្នុងករណីនេះមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ដែលតែងតែមានទំនោរចង់បង្កើតបញ្ហាសម្រាប់ខ្លួនគាត់ដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ហើយជាមូលដ្ឋានទាំងនេះគឺជាបញ្ហាសុខភាព។ នេះគឺដោយសារតែតម្រូវការរបស់អ្នកញៀនព្រោះវាហាក់ដូចជាគាត់ថាគាត់ត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចពេក។

មនុស្សបែបនេះធ្វើឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហួសប្រមាណ បង្កើតបញ្ហាជាច្រើនសម្រាប់ខ្លួនគាត់ ដោយសារតួនាទីរបស់ជនរងគ្រោះអាចឱ្យគាត់ទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ដែលត្រូវការច្រើន។

ក្នុងការសិក្សារបាំងនេះ Liz Bourbeau បានរកឃើញថាអ្នកញៀនជារឿយៗមានឆន្ទៈដើរតួជាអ្នកជួយសង្គ្រោះ - ជាវិធីដ៏ស្រទន់ដើម្បីទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់។ ប៉ុន្តែ​តួនាទី​នេះ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ខ្នង​របស់​គាត់​ជា​អវិជ្ជមាន ដោយសារ​គាត់​ទទួល​ភារកិច្ច​អ្នក​ដទៃ។

អ្នក​ញៀន​មាន​រយៈពេល​ឡើង​ចុះ (​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ​ជំនួស​ដោយ​អារម្មណ៍​វេទនា​) ។ គាត់មានអារម្មណ៍ថាត្រូវការជំនួយជាបន្ទាន់ពីអ្នកដ៏ទៃ ស្ទើរតែមិនទទួលយកការបដិសេធចំពោះការស្នើសុំជំនួយរបស់គាត់ មិនចូលចិត្តធ្វើសកម្មភាពតែម្នាក់ឯង។

ការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នកញៀនគឺការនៅម្នាក់ឯង ដែលជាមូលហេតុដែលគាត់តោងជាមួយអ្នកដទៃ។ មនុស្សបែបនេះយោងទៅតាមចិត្តវិទូមានសមត្ថភាពខ្លាំងបំផុតដែលមិនអាចមើលឃើញបញ្ហានៅក្នុងដៃគូរបស់គាត់ដោយសារតែគាត់មិនចង់ត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។ ក្នុង​ន័យ​នេះ គាត់​មិន​ចូល​ចិត្ត​ពាក្យ​ថា​ចាកចេញ​ទេ។

អារម្មណ៍​ខ្លាំង​បំផុត​ដែល​អ្នក​ញៀន​នឹង​មាន​បទពិសោធន៍​គឺ​ភាព​សោកសៅ។ ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍អ្នកញៀនស្វែងរកក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកដទៃ។ ក្នុងគ្រាមានវិបត្តិ មនុស្សបែបនេះអាចឈានដល់ការគិតចង់ធ្វើអត្តឃាត ហើយប្រាប់អ្នករាល់គ្នាអំពីវា។ ថ្វីត្បិតតែការប៉ុនប៉ងលើកដំបូងនឹងមិនជោគជ័យក៏ដោយ ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលគ្មានការយល់ចិត្ត វាពិតជាអាចធ្វើបាន។

ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកញៀនគិតថាគាត់មិនសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកផ្សេងទេ។ គាត់ខ្លាចចៅហ្វាយនាយ និងអ្នកមានអំណាចទាំងអស់ ព្រោះពួកគេហាក់ដូចជាគាត់ត្រជាក់ និងព្រងើយកន្តើយ។

យោងតាមការសង្កេតរបស់ Liz Burbo អ្នកញៀនម្នាក់ងាយនឹងកើតជំងឺ bulimia៖ នាងអាចញ៉ាំច្រើនដោយមិនឡើងទម្ងន់។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាមនុស្សបែបនេះត្រូវបានសម្របសម្រួលផ្ទៃក្នុងទៅនឹងការពិតដែលថាគាត់តែងតែខ្វះអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

អ្នកញៀនច្រើនតែឈឺ ជាពិសេសក្នុងវ័យកុមារភាព ពួកគេខ្សោយ និងទន់ខ្សោយក្នុងរាងកាយ។ ក្នុងចំណោមជំងឺញឹកញាប់របស់មនុស្សបែបនេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺហឺត ជំងឺនៃទងសួត លំពែង និងក្រពេញ Adrenal, myopia, hysteria, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ឈឺក្បាលប្រកាំង ក៏ដូចជាជំងឺកម្រ និងមិនអាចព្យាបាលបាន។

របួស "អាម៉ាស់" - របាំង "masochist"

ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (កាយសម្បទា Masochist)

ការបន្ទាបខ្លួនគឺជាការប្រមាថ ការបំផ្លិចបំផ្លាញដល់សេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់បុគ្គល ដែលគេយល់ថាជាការគៀបសង្កត់ ការអាម៉ាស់ និងការអាម៉ាស់។

របួសនេះបើយោងតាមលោក Liz Burbo ភ្ញាក់ពីអាយុពី 1 ទៅ 3 ឆ្នាំ ក្នុងអំឡុងពេលកុមារដឹងពីមុខងារនៃរាងកាយរបស់គាត់៖ កុមាររៀនញ៉ាំដោយឯករាជ្យ ទៅបង្គន់ និយាយ និងស្តាប់អ្វីដែលមនុស្សពេញវ័យនិយាយ។ គាត់។ល។

គ្រានៃការភ្ញាក់ពីរបួស គឺជាស្ថានភាពនៅពេលដែលកុមារមានអារម្មណ៍ថា ឪពុកម្តាយខ្មាសគេ ដោយសារតែកូនបានធ្វើអ្វីមួយ បង្ខូចវា ជាញឹកញាប់នៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ (កខ្វក់ បោកប្រាស់។ល។)។

របួស​នៃ​ការ​អាម៉ាស់​មុខ​ច្រើន​តែ​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ម្តាយ។

យោងទៅតាម Liz Burbo មនុស្សអាម៉ាស់បង្កើតសម្រាប់ខ្លួនគាត់នូវរបាំងនៃ masochist មួយ - មនុស្សដែលជួបប្រទះការពេញចិត្ត, រីករាយពីទុក្ខវេទនានិងដោយមិនដឹងខ្លួនស្វែងរកការអាម៉ាស់។

មនុស្សអាម៉ាស់មុខមានរាងកាយធំ និងក្រាស់ ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីជំនឿរបស់គាត់អំពីខ្លួនគាត់ថាទាប មិនស្អាត។

គាត់​មាន​រាង​ដូច​ធុង ដោយសារ​តែ​ធាត់។ ប្រសិនបើរបួសរាក់ នោះមានតែផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ (ក្រពះ គូទ ទ្រូង) ប៉ុណ្ណោះដែលនឹងត្រូវបង្គត់។ រូបរាងកាយរបស់ Masochist ក៏ត្រូវបានសម្គាល់ដោយចង្កេះខ្លី កហើមក្រាស់ មុខមូល ជាមួយនឹងភ្នែកដ៏ធំទូលាយ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការរងរបួស

Masochist ស្វែងរកការបញ្ជាក់ពីភាពជឿជាក់ និងភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាមរបស់គាត់ ដូច្នេះគាត់ត្រូវចំណាយពេលលើការងារ និងទំនួលខុសត្រូវជាច្រើន។ ដូចដែល Liz Burbo សរសេរ មនុស្សបែបនេះមានអំណោយទាននៃការទាក់ទាញចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដែលគាត់ត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយនរណាម្នាក់ ជួយនរណាម្នាក់ ផ្តល់ជំនួយដល់នរណាម្នាក់ បំភ្លេចខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះគាត់កាន់តែច្រើនឡើងលើខ្លួនឯងទម្ងន់របស់គាត់កាន់តែច្រើន។

ទម្ងន់ និងវិមាត្រនៃរាងកាយរបស់ masochist កើនឡើង និងយកកន្លែងកាន់តែច្រើនឡើងៗ ដោយសារតែខ្លួនគាត់ចង់យកកន្លែងមួយក្នុងជីវិត។ ដូច្នេះហើយ ការជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ គាត់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីពួកគេ ដោយមិនដឹងថាគាត់ធ្វើបែបនេះ គាត់ធ្វើឱ្យពួកគេអាម៉ាស់មុខ។

Liz Burbo ប្រកែកថា វាជាការលំបាកសម្រាប់ masochist ក្នុងការបញ្ចេញនូវតម្រូវការ និងអារម្មណ៍ពិតរបស់គាត់ ព្រោះតាំងពីក្មេងមក គាត់មិនហ៊ាននិយាយទេ ព្រោះគាត់ខ្លាចខ្មាស់គេ (ឬធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ខ្មាស់គេ)។ តាមក្បួនមួយ មនុស្សបែបនេះមានប្រតិកម្មខ្លាំង ហើយរឿងតូចតាចណាមួយអាចធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់។ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ គាត់​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ​សើច​ដោយ​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឯង​ថា​ជា​វត្ថុ​ចំអក។

Masochist យល់​ឃើញ​ថា​ការ​រិះ​គន់​ដោយ​ភាព​អាម៉ាស់​និង​ភាព​គ្មាន​តម្លៃ​របស់​ខ្លួន​។ ប៉ុន្តែ​ខ្លួន​គាត់​ផ្ទាល់​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​គាត់​ថា​គ្មាន​តម្លៃ និង​មិន​សំខាន់ និង​គ្មាន​តម្លៃ​ជាង​គាត់​ពិត​ប្រាកដ (ហេតុ​ដូច្នេះ​ហើយ​បាន​ជា​ពាក្យ​ចូល​ចិត្ត “បន្តិច” “តិចតួច”)។ ដូច្នេះហើយ គាត់ចូលចិត្តផ្ទះតូចៗ រថយន្ត វត្ថុផ្សេងៗ។ល។

មនុស្សបែបនេះមានទំនោរដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯង។ ជា​ការ​បញ្ជាក់​ពី​រឿង​នេះ គាត់​ថែម​ទាំង​ចូល​ចិត្ត​បន្ទោស​អ្នក​ដទៃ​មក​លើ​ខ្លួន​ឯង​ហើយ​សុំទោស។

ការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតសម្រាប់មនុស្សបែបនេះគឺសេរីភាព ដូច្នេះគាត់តែងតែរៀបចំដោយមិនដឹងខ្លួន ដើម្បីកុំឱ្យមានសេរីភាព។

ជំងឺចម្បងរបស់ Masochist Liz Burbo រួមមានការឈឺខ្នង អារម្មណ៍ធ្ងន់នៅលើស្មា ជំងឺផ្លូវដង្ហើម បញ្ហាជើង និងជើង (សរសៃ varicose, sprains, បាក់ឆ្អឹង), បញ្ហាថ្លើម, ឈឺបំពង់ក, tonsillitis និង laryngitis, ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ រមាស់ស្បែក និងកមរមាស់ ជំងឺនៃលំពែង ជំងឺបេះដូង។ ម្យ៉ាងវិញទៀតសូដាគួរតែសន្មតថាការអន្តរាគមន៍វះកាត់ជាផលវិបាកនៃការផ្តន្ទាទោសរបស់គាត់ក្នុងការជៀសមិនរួចនៃការរងទុក្ខ។

របួស "ក្បត់" - របាំង "ការគ្រប់គ្រង"

ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (រាងកាយរបស់អ្នកគ្រប់គ្រង)

ក្បត់មានន័យថាឈប់ស្មោះត្រង់។ ការក្បត់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអសមត្ថភាពក្នុងការទុកចិត្ត និងពឹងផ្អែក។

យោងតាមលោក Liz Burbo របួសនេះភ្ញាក់ពីអាយុពី 2 ទៅ 4 ឆ្នាំ នៅពេលដែលថាមពលផ្លូវភេទមានការរីកចម្រើន ហើយអ្វីដែលគេហៅថា oedipus complex កើតឡើង (នៅពេលដែលការទាក់ទាញដោយមិនដឹងខ្លួន ឬដឹងខ្លួនចំពោះឪពុកម្តាយនៃភេទផ្ទុយកើតឡើង) ។ ដូច្នេះហើយ របួសត្រូវបានជួបប្រទះតែជាមួយឪពុកម្តាយ (ឬជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតដែលដើរតួជាឪពុកម្តាយនោះ) នៃភេទផ្ទុយ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានរកឃើញថាអ្នកដែលទទួលរងនូវការប៉ះទង្គិចនៃការក្បត់មិនបានដោះស្រាយស្មុគស្មាញ Oedipus ក្នុងវ័យកុមារភាពទេ: ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយនៃភេទផ្ទុយនៅតែខ្លាំងពេកដែលនៅពេលពេញវ័យចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងជាមួយភេទផ្ទុយ។ មនុស្សបែបនេះតែងតែប្រៀបធៀបដៃគូរបស់ពួកគេជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ ហើយរំពឹងដូចគ្នាពីពួកគេដែលឪពុកម្តាយនេះមិនអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេ។

កូនដែលលះបង់មានទំនោរមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការ ជាពិសេសគាត់ចង់ឱ្យឪពុកម្តាយដែលមានភេទផ្ទុយគ្នាមានសុខភាពល្អ។

Liz Bourbo រាយបញ្ជីស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានរបួសក្បត់៖ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយដែលមានភេទផ្ទុយគ្នាមិនរក្សាការសន្យារបស់ពួកគេ ឬបំពានលើការទុកចិត្តរបស់កូននោះ កុមារមានអារម្មណ៍ថាឪពុកម្តាយនេះក្បត់។ អារម្មណ៍នៃការក្បត់ចំពោះកូនក៏លេចឡើងនៅពេលដែលឪពុកម្តាយនៃភេទដូចគ្នាត្រូវបានក្បត់ដោយឪពុកម្តាយនៃភេទផ្ទុយក៏ដូចជានៅក្នុងស្ថានភាពដែលឪពុកដកកូនស្រីតូចរបស់គាត់ចេញពីខ្លួនគាត់ដោយសារតែកូនថ្មីបានកើត - ក្មេងប្រុស។ .

កុមារដែលចាប់ផ្តើមជួបប្រទះនឹងការប៉ះទង្គិចបែបនេះ បង្កើតរបាំងនៃ "អ្នកត្រួតពិនិត្យ" សម្រាប់ខ្លួនគាត់ ដើម្បីធានាការបំពេញកិច្ចការដែលបានអនុវត្ត រក្សាភាពស្មោះត្រង់ បង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវ ការទទួលខុសត្រូវ ឬទាមទារអ្វីៗទាំងអស់នេះពីអ្នកដទៃ។

យោងទៅតាម Liz Burbo ឧបករណ៍បញ្ជាបង្កើតរាងកាយដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយកម្លាំងនិងថាមពលដូចជាប្រសិនបើនិយាយថា "ខ្ញុំទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងអ្នកអាចទុកចិត្តខ្ញុំ" ។ ដូច្នេះ បុរស​ដែល​គ្រប់​គ្រង​ត្រូវ​បាន​សម្គាល់​ដោយ​ស្មា​ទូលាយ​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត ហើយ​ស្ត្រី​ដែល​គ្រប់​គ្រង​ត្រូវ​បាន​សម្គាល់​ដោយ​ទទឹង និង "ភាព​ភ្លឺ" នៅ​ត្រង់​ពោះ គូទ និង​ត្រគាក។

លក្ខណៈពិសេសនៃការរងរបួស

ការក្រឡេកមើលរបស់ឧបករណ៍បញ្ជាត្រូវបានជួសជុល ដូច្នេះមនុស្សបែបនេះចាប់យកស្ថានភាពយ៉ាងលឿន។ ការសម្លឹងរបស់គាត់រក្សាសត្រូវពីចម្ងាយ ហើយការស៊ើបអង្កេតខ្សោយគំរាមកំហែង។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាវិធីមួយដើម្បីលាក់ភាពទន់ខ្សោយ និងភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នក។

យោងតាមលោក Liz Burbo អ្នកត្រួតពិនិត្យធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមអំណាចរបស់ពួកគេដើម្បីឱ្យមានភាពរឹងមាំ ការទទួលខុសត្រូវ ពិសេស និងជាមនុស្សសំខាន់។ ធ្វើ​បែប​នេះ​គេ​បំពេញ​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង​ដែល​មិន​ចង់​ឃើញ​ថា​ក្បត់​ខ្លួន​ឬ​អ្នក​ដទៃ​ប៉ុន្មាន​ដង។

អ្នកគ្រប់គ្រងមានការរំពឹងទុកខ្ពស់បំផុត ពីព្រោះគាត់ចូលចិត្តគិតទុកជាមុន និងគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកដ៏ទៃធ្វើបានល្អ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងថាតើពួកគេអាចទុកចិត្តបានឬអត់។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តពិពណ៌នាអំពីឧបករណ៍បញ្ជាថាជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ។ មនុស្សបែបនេះបញ្ជាក់យ៉ាងសកម្មនូវអ្វីដែលគាត់ជឿ ហើយរំពឹងថាអ្នកដទៃនឹងទទួលយកទាំងស្រុងនូវជំនឿរបស់គាត់។ គាត់​ជឿជាក់​យ៉ាង​មុតមាំ​ថា​គាត់​និយាយ​ត្រូវ​ហើយ​បញ្ចេញ​មតិ​របស់គាត់​ដោយ​សំនៀង​មួយ​។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ឧបករណ៍បញ្ជាជៀសវាងស្ថានភាពជម្លោះព្រោះខ្លាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។ គាត់ខ្លាចការប្តេជ្ញាចិត្ត ដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការខកខាន (ដោយសារតែគាត់មើលឃើញការបដិសេធកាតព្វកិច្ចរបស់គាត់ថាជាការក្បត់ដែលគាត់បានជួបប្រទះក្នុងវ័យកុមារភាពពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់ដែលមានភេទផ្ទុយដែលមិនបំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់គាត់ស្របតាមការរំពឹងទុករបស់គាត់) ។

ជារឿយៗគាត់មានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល។គាត់មិនចេះអត់ធ្មត់ចំពោះមនុស្សយឺត ព្រោះគាត់ចូលចិត្តល្បឿន និងល្បឿននៃសកម្មភាព (រួមទាំងការញ៉ាំលឿន)។ មនុស្សបែបនេះមិនចូលចិត្តយឺតយ៉ាវ មិនចូលចិត្តផ្ទេរសិទ្ធិឱ្យអ្នកដ៏ទៃ ព្រោះតែរឿងនេះអ្នកអាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងបាន។ គាត់ទាមទារពីអ្នកដទៃជាងខ្លួនគាត់។ កេរ្តិ៍ឈ្មោះសម្រាប់គាត់គឺសំខាន់ជាងទាំងអស់ សូម្បីតែសុភមង្គលរបស់កូនគាត់។

អ្នកត្រួតពិនិត្យមិនចូលចិត្តគ្រប់គ្រង ឬកែតំរូវតាមគាត់ទេ ព្រោះគាត់ចូលចិត្តធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមវិធីរបស់គាត់។

មនុស្សបែបនេះងាយនឹង "អនាគតកាល"៖ គាត់រវល់ឥតឈប់ឈរក្នុងការរៀបចំផែនការអនាគតដ៏ខ្លី ដូច្នេះគាត់ពិតជាមិនដឹងពីខ្លឹមសារនៃបច្ចុប្បន្នកាល។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកត្រួតពិនិត្យដើម្បីបង្ហាញពីភាពរឹងមាំ និងភាពក្លាហានរបស់គាត់ដល់អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែគាត់ស្ទើរតែមិនអាចទុកចិត្តអ្នកផ្សេងបានទេ ដោយសារតែការភ័យខ្លាចថាព័ត៌មានរបស់គាត់អាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ប្រឆាំងនឹងគាត់។ គាត់មានភាពរសើបខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែវាស្ទើរតែមិនអាចកត់សម្គាល់បាន។

ការភ័យខ្លាចខ្លាំងបំផុតរបស់ឧបករណ៍បញ្ជាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបែកបាក់ការបែកគ្នាការបែកបាក់ (ការលែងលះ) ក៏ដូចជាការលះបង់ (យល់ថាជាការក្បត់) ។

មនុស្សបែបនេះមានការពិបាកក្នុងការជ្រើសរើសព្រោះវាហាក់ដូចជាគាត់ថាដោយសារតែជម្រើសខុសគាត់អាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។

ការរងរបួស "មិនយុត្តិធម៌" - របាំង "រឹង (រឹង)"

របួសនៃភាពអយុត្តិធម៌ (រាងកាយរឹង)

Liz Burbo ពន្យល់ពីភាពអយុត្តិធម៌ថាជាកង្វះយុត្តិធម៌ និងភាពស្មោះត្រង់។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍អយុត្តិធម៌នៅពេលដែលគាត់មិនបានឃើញការទទួលស្គាល់នូវសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់គាត់នៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាគាត់ថាគាត់មិនទទួលបានអ្វីដែលគាត់សមនឹងទទួលបាន។

យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត របួសនេះភ្ញាក់ពីអាយុពី 3 ទៅ 5 ឆ្នាំ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍លក្ខណៈបុគ្គលរបស់កុមារ នៅពេលដែលគាត់ដឹងថាគាត់ជាមនុស្ស អង្គភាពទាំងមូលដាច់ដោយឡែកពីគ្នាជាមួយនឹងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។ កុមារមានអារម្មណ៍ថាមានភាពអយុត្តិធម៌ ដែលគាត់មិនអាចពេញលេញ និងមិនអាចរំលោភបាន មិនអាចបង្ហាញខ្លួនឯង និងធ្វើជាខ្លួនឯងបាន។

ការប៉ះទង្គិចនៃភាពអយុត្តិធម៌ត្រូវបានជួបប្រទះជាក្បួនជាមួយឪពុកម្តាយដែលមានភេទដូចគ្នា: កុមារទទួលរងនូវភាពត្រជាក់របស់គាត់ (ដូចដែលវាហាក់ដូចជាកុមារ) សិទ្ធិអំណាចភាពធ្ងន់ធ្ងរពីការនិយាយថេររបស់គាត់។

Liz Bourbo ប្រកែកថាកុមារដែលមានរបួសបែបនេះបង្កើតរបាំងនៃភាពរឹងសម្រាប់ខ្លួនគាត់ដើម្បីញែកខ្លួនគាត់ចេញពីបទពិសោធន៍ដែលគាត់កំពុងជួបប្រទះដូច្នេះការពារខ្លួនគាត់។ ប៉ុន្តែការពិតដែលថាគាត់កាត់ខ្លួនឯងចេញពីបទពិសោធន៍មិនមានន័យថាគាត់មិនមានអារម្មណ៍អ្វីនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សបែបនេះមានភាពរសើបខ្លាំង ប៉ុន្តែគាត់អភិវឌ្ឍខ្លួនគាត់នូវសមត្ថភាពក្នុងការមិនមានអារម្មណ៍រសើបរបស់គាត់ និងមិនបង្ហាញវាដល់អ្នកដទៃ។ ដូច្នេះ​ហើយ មនុស្ស​រឹងរូស​មើល​ទៅ​ត្រជាក់ និង​មិន​ដឹង​ខ្លួន។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តកំណត់លក្ខណៈបុគ្គលបែបនេះថាត្រូវបានសម្គាល់ដោយរាងកាយត្រង់, រឹង, និងជាញឹកញាប់ល្អឥតខ្ចោះ។ រាងកាយគឺសមាមាត្រ, ស្មាគឺត្រង់និងទទឹងគឺដូចគ្នាទៅនឹងត្រគាក។ មនុស្សរឹងរូសមានទំនោរភ័យខ្លាចការឡើងទម្ងន់ជាងអ្នកដទៃ។ ពួកវាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយចលនាថាមវន្ត ប៉ុន្តែមិនអាចបត់បែនបានគ្រប់គ្រាន់ ថ្គាមជាប់ កដែលមានមោទនភាព ស្បែកស្អាត និងរូបរាងច្បាស់លាស់។

ស្ត្រីរឹងរូសត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយកម្ពស់តូច។ បុគ្គលបែបនេះចូលចិត្តខ្សែក្រវាត់តឹង និងសម្លៀកបំពាក់ដែលរំលេចចង្កេះ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាដោយការខ្ទាស់ចង្កេះរបស់ពួកគេ (តំបន់ plexus ពន្លឺព្រះអាទិត្យ) ពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍តិច។

លក្ខណៈពិសេសនៃការរងរបួស

យោងតាម ​​Liz Burbo ក្នុងវ័យកុមារភាព មនុស្សរឹងរូសកត់សម្គាល់ (ឬគិតដូច្នេះ) ថាគាត់មានតម្លៃសម្រាប់អ្វីដែលគាត់ធ្វើ មិនមែនសម្រាប់អ្វីដែលគាត់មាននោះទេ។ ដូច្នេះគាត់ក្លាយជាមនុស្សឧស្សាហ៍, ប្រតិបត្តិ, ទទួលបានប្រើដើម្បីឯករាជ្យចេញពីស្ថានភាពលំបាក។

កាយវិការ​លក្ខណៈ​ដែល​បង្កប់​ក្នុង​បុគ្គលិកលក្ខណៈ​រឹងរូស​គឺ​ការ​លើក​ដៃ​លើ​ទ្រូង​ជា​និមិត្ត​សញ្ញា​នៃ​ការ​បិទ​តំបន់​សូឡា (ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍)។ សម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នា បុគ្គលបែបនេះចូលចិត្តស្លៀកពាក់ខ្មៅ។

ដូចដែល Liz Burbo សរសេរ មនុស្សរឹងប៉ឹងស្វែងរកភាពត្រឹមត្រូវ និងយុត្តិធម៌ក្នុងការចំណាយណាមួយ រូបគាត់ផ្ទាល់ក៏ព្យាយាមធ្វើខ្លួនឱ្យល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង និងយុត្តិធម៌។ គាត់មានទំនោរចង់ច្រណែនបំផុត ជាពិសេសអ្នកដែលតាមគំនិតរបស់គាត់ សមនឹងទទួលបានតិចជាង ប៉ុន្តែទទួលបានកាន់តែច្រើន

អ្នកចិត្តសាស្រ្តកត់សំគាល់ថា សក្តិសម លើគុណធម៌ គឺជាគោលគំនិតសំខាន់របស់មនុស្សរឹងរូស ព្រោះគាត់ចូលចិត្តស្វែងរកយុត្តិធម៌។ ហើយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់គាត់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្វីដែលគាត់ទទួលបាននោះគាត់សមនឹងទទួលបាន (បើមិនដូច្នេះទេគាត់អាចនឹងបដិសេធរង្វាន់)។ ក្នុងន័យនេះ អ្នករឹងរូសមិនចូលចិត្តទទួលយកអំណោយទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ រឹងរូសមានទំនោរចង់និយាយបំផ្លើស។ ដូច្នេះ គេ​ចូល​ចិត្ត​ប្រើ​ពាក្យ "មិន​ដែល" "តែងតែ" "ណាស់" ("អ្នក​តែងតែ​ទៅ")។

ដើម្បីលាក់ភាពរសើប និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ មនុស្សរឹងរូសចូលចិត្តសើច។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នា ពេលសួរអំពីអាជីវកម្ម គាត់តែងតែឆ្លើយថា "ល្អ!" (ទោះបីជាវាមិនមែន) ។

ការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតនៃភាពរឹងម៉ាំគឺការភ័យខ្លាចនៃកំហុស ព្រោះពួកគេតែងតែជាប់រវល់ជាមួយភាពល្អឥតខ្ចោះ។ ប្រហែលជានោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេទទួលរងនូវការហត់នឿយពីការងារញឹកញាប់ជាងអ្នកដទៃ។ ការភ័យខ្លាចដ៏ធំមួយទៀតគឺការភ័យខ្លាចនៃភាពត្រជាក់។

Liz Burbo និយាយថា ភាពអយុត្តិធម៌ដ៏ឈឺចាប់បំផុតគឺត្រូវបានជួបប្រទះដោយភាពរឹងចចេសពីខ្លួនពួកគេ ខណៈដែលពួកគេតែងតែបន្ទោសខ្លួនឯង (ថាពួកគេទិញអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ ដែលពួកគេសម្រាក។ល។)។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ មនុស្សរឹងរូសជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍នៃកំហឹង (ជាពិសេសចំពោះខ្លួនឯង)។

ក្នុងចំណោមជំងឺសំខាន់ៗរបស់ Liz Burbo រឹង បង្ហាញពីភាពមិនអាចបត់បែនបាន និងភាពតានតឹងនៃខ្នងផ្នែកខាងលើ ក ជង្គង់ កែងដៃ និងតំបន់ដែលអាចបត់បែនបានផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ បញ្ជីនេះរួមបញ្ចូលទាំងជំងឺដែលបញ្ចប់ដោយ -itis ក៏ដូចជាការហត់នឿយសរសៃប្រសាទការគេងមិនលក់ការទល់លាមកជំងឺឬសដូងបាតការប្រកាច់បញ្ហាឈាមរត់និងសរសៃ varicose បញ្ហាស្បែក (ស្ងួតមុន, ជំងឺស្បែករបកក្រហម), ជំងឺថ្លើម, ការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញ។

ផ្លូវព្យាបាល

មុននេះ យើងបានសរសេរថា របួសដែលត្រូវបានពិចារណា អាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទាំងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ពាក្យគន្លឹះនៅទីនេះគឺ "ឧសភា" ដែលមានន័យថានៅក្រោមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ នេះអាចជៀសវាងបាន។ តើលក្ខខណ្ឌទាំងនេះជាអ្វី? ពួកគេគ្រាន់តែបន្ទរវិធីព្យាបាលជម្ងឺផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះ។

1. ដើម្បីចាប់ផ្តើមផ្លូវនៃការព្យាបាលមនុស្សម្នាក់ត្រូវមើលបញ្ហារបស់គាត់ (ក្នុងករណីនេះរបួស) ។ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ពេល​នេះ​គួរ​តែ​ត្រូវ​បាន​សង្កត់​ធ្ងន់​ថា​: ដោយ​សារ​តែ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មិន​ចង់​ឃើញ​ឬ​ត្រូវ​បាន​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា​ជាមួយ​នឹង​របួស​ដែល​ពួក​គេ​ពិត​ជា​មើល​មិន​ឃើញ​។

ការសង្កេត និងវិភាគព្រឹត្តិការណ៍ និងមនុស្សក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នឹងជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញបញ្ហា។ Liz Bourbo សង្កត់ធ្ងន់លើគំរូដូចខាងក្រោមៈ របួសរបស់មនុស្សកាន់តែជ្រៅ គាត់ទាក់ទាញកាលៈទេសៈដែលគាត់ត្រូវបានគេបដិសេធ (ក្បត់ បន្ទាបខ្លួន។ ហើយ​បើ​គាត់​ធ្វើ​បែប​នេះ​ទាក់​ទង​នឹង​ខ្លួន​គាត់​កាន់​តែ​ខ្លាំង ខ្លាច​គេ​ច្រាន​ចោល ក្បត់ បន្ទាប​ខ្លួន។ល។

យើងបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះអ្វីដែលយើងមិនចង់ឃើញនៅក្នុងខ្លួនយើង។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សម្នាក់ទាក់ទាញមនុស្ស ឬស្ថានភាពដែលសមស្រប៖ ដើម្បីមើលឃើញតាមរយៈពួកគេនូវអ្វីដែលមាននៅក្នុងខ្លួន។

1. ទទួល​ស្គាល់​និង​ទទួល​យក​ការ​របួស​: យល់​ពី​ខ្លឹមសារ​របស់​វា​និង​ទទួល​យក​ថា​វា​មាន​នៅ​ក្នុង​អ្នក (ជាធម្មតា​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បដិសេធ​ការ​របួស​របស់​ពួក​គេ​) ។

ចាប់តាំងពីយោងទៅតាមទ្រឹស្តីរបស់ Liz Burbo គ្រប់ទីកន្លែងដែលមនុស្សម្នាក់មានរបួសផ្លូវចិត្តមកដល់កន្លែងណាដែលគាត់ព្យាយាមលាក់ខ្លួនពីស្ថានភាពដែលនឹកឃើញពីរបួសរបស់គាត់ការរងទុក្ខនេះនឹងលងគាត់ដោយហេតុផលសាមញ្ញមួយ - របួសជាប់នឹងគាត់នៅក្នុងគាត់។ ពិភពលោកខាងក្នុងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់។

ពីទីនេះ ការព្យាបាលនឹងចាប់ផ្តើមកើតឡើង លុះត្រាតែមនុស្សម្នាក់ឈប់រត់ចេញពីខ្លួន ពីការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត នៅពេលដែលគាត់ដឹងថាមនុស្សជុំវិញខ្លួនគាត់មិនត្រូវស្តីបន្ទោសអ្វីទាំងអស់ ដូចជាខ្លួនគាត់។ គាត់ទើបតែមកផែនដីនេះ ដើម្បីឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍នេះ ហើយត្រូវបានព្យាបាល ដើម្បីឱ្យមានសេរីភាព។

តើត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីជោគជ័យក្នុងការព្យាបាល? ចម្លើយ​គឺ​ស្ថិត​ក្នុង​មូលហេតុ​នៃ​ការ​រង​របួស។ ដូចដែល Liz Bourbo ចង្អុលបង្ហាញ មូលហេតុចម្បងនៃរបួសណាមួយគឺអសមត្ថភាពក្នុងការអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះមុខរបួសដែលបានធ្វើបាបខ្លួនឯងឬមនុស្សផ្សេងទៀត។

ដូច្នេះ រឿងដំបូង និងសំខាន់បំផុតគឺការអភ័យទោសខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។ តាមពិតទៅ វាងាយស្រួលធ្វើបែបនេះ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីខ្លឹមសារនៃរបួសរបស់អ្នក ហើយទទួលយកថា “បាទ វាបានកើតឡើងដែលខ្ញុំចង់ឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍នេះ ដូច្នេះហើយខ្ញុំបានទាក់ទាញកាលៈទេសៈដែលពាក់ព័ន្ធនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ (ឪពុកម្តាយ មនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ព្រឹត្តិការណ៍) ដើម្បីបង្ហាញខ្ញុំថាវាស្ថិតនៅក្នុងខ្ញុំ។ នេះមានន័យថា គ្មានអ្នកណាត្រូវស្តីបន្ទោសទេ ព្រោះពួកគេទាំងអស់ រួមទាំងខ្លួនខ្ញុំផង បានដើរតួក្នុងរឿងនេះ (ហៅថា ជីវិត)។ ខ្ញុំយល់ថាអ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវបានធ្វើមិនមែនមកពីអំពើអាក្រក់ទេ ប៉ុន្តែដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ព្រលឹងរបស់ខ្ញុំ ការអភិវឌ្ឍន៍របស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំងាយស្រួលអភ័យទោសខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃចំពោះការឈឺចាប់ (ជាសញ្ញាថាមានអ្វីមួយខុស) ដែលជាផ្នែកនៃបទពិសោធន៍នេះហើយបានបង្កការឈឺចាប់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលបានចូលរួមក្នុងការលេងនេះ។ ខ្ញុំ​អរគុណ​ខ្លួន​ឯង និង​អ្នក​រាល់​គ្នា​សម្រាប់​បទពិសោធន៍​នេះ ដែល​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​មាន​ប្រាជ្ញា»។

ខ្ញុំចង់រំលឹករឿងប្រៀបប្រដូចមួយអំពីរបៀបដែលព្រលឹងបានយល់ព្រមលើមេរៀនជីវិតនាពេលខាងមុខ។

ព្រលឹងដ៏រឹងមាំមួយចង់ដឹងថាតើការអភ័យទោសគឺជាអ្វី និងអត្ថន័យនៃការអភ័យទោស។ ព្រលឹងផ្សេងទៀតនៅពេលដំបូងបានរារាំងនាង បន្ទាប់មកដោយក្តីស្រឡាញ់ចំពោះនាង បានយល់ព្រមជួយ។ One Soul បាននិយាយថា ដោយសារតែក្តីស្រលាញ់ដ៏ធំធេងចំពោះនាង ទើបនាងយល់ព្រមចាប់កំណើតជាឪពុកម្តាយរបស់នាង ហើយនឹងបន្ទាបបន្ថោក និងស្តីបន្ទោសនាងជានិច្ច ដើម្បីឲ្យនាងយល់ថា ការអភ័យទោសជាអ្វី និងអ្វីដែលជាការអភ័យទោស។ ព្រលឹងមួយទៀតក៏យល់ព្រមជួយ ហើយនិយាយថានាងនឹងចាប់កំណើតជាប្តីរបស់នាង ហើយនឹងវាយធ្វើបាប និងផ្លាស់ប្តូរ ដើម្បីអោយនាងយល់ថាការអភ័យទោសជាអ្វី និងអត្ថន័យនៃការអត់ទោស។ ព្រលឹងនេះបាននិយាយថានាងនឹងធ្វើវាបានតែដោយសារតែនាងស្រឡាញ់នាងខ្លាំងណាស់។ ហើយព្រលឹងផ្សេងទៀតបានហោះមករកនាងហើយនិយាយថាមានតែដោយសារតែសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះនាងប៉ុណ្ណោះដែលពួកគេបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីទៅជាមួយនាងទៅផែនដីជាអនាគតកូនដែលមិនស្តាប់បង្គាប់របស់នាងក្បត់មិត្តភ័ក្តិនិងសាច់ញាតិដទៃទៀតដែលនាំឱ្យនាងរងទុក្ខ។ សម្រាប់តែនាងប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលពួកគេទាំងអស់ចាប់កំណើតនៅលើផែនដី ពួកគេភ្លេចអំពីកិច្ចសន្យា។ ព្រលឹងដែលចង់ឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍នៃការអភ័យទោសក៏ភ្លេចផងដែរ សម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់ព្រលឹងផ្សេងទៀតទាំងអស់បានធ្វើអ្វីដែលពួកគេបានសន្យា៖ ពួកគេបានចូលមកក្នុងជីវិតរបស់នាង ហើយចាប់ផ្តើមជួយនាងឱ្យឃើញបទពិសោធន៍ដែលនាងបានជ្រើសរើស។

តើអាចបន្ទោស ឬស្អប់នរណាម្នាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីនោះ?

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកឃើញបទពិសោធន៍របស់អ្នក (ជ្រើសរើសដោយអ្នក) ហើយឆ្លងកាត់វាដោយការយល់ដឹងអំពីខ្លឹមសារនិងការដឹងគុណចំពោះតួអង្គទាំងអស់ (រួមទាំងខ្លួនអ្នក) ។

យើង​កំពុង​និយាយ​អំពី​របួស​ប្រាំ​យ៉ាង​គឺ​របួស​នៃ​ការ​ច្រាន​ចោល ការ​បោះបង់ ការ​អាម៉ាស់ ការ​ក្បត់ និង​អយុត្តិធម៌។ យើងទាំងអស់គ្នាកើតមកមានរបួសជាច្រើន ប៉ុន្តែពួកគេមានបទពិសោធន៍តាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា ជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេខុសៗគ្នា។

ថតពី Ashes and Snow, © Gregory Colbert

យើង​កំពុង​និយាយ​អំពី​របួស​ប្រាំ​យ៉ាង​គឺ​របួស​នៃ​ការ​ច្រាន​ចោល ការ​បោះបង់ ការ​អាម៉ាស់ ការ​ក្បត់ និង​អយុត្តិធម៌។ យើងទាំងអស់គ្នាកើតមកមានរបួសជាច្រើន ប៉ុន្តែពួកគេមានបទពិសោធន៍តាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា ជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេខុសៗគ្នា។ របួសមានដើមកំណើតពីជីវិតមុន ហើយមានវត្តមានក្នុងជីវិតថ្មីរបស់យើង ដោយសារយើងមិនបានរៀនព្យាបាល និងទទួលយកពួកគេ។

ដូច្នេះ យើងអាចសន្និដ្ឋានបានថា ជាឧទាហរណ៍ របួសនៃការច្រានចោលមានប្រភពដើមនៅក្នុងស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់បដិសេធមនុស្សម្នាក់ទៀត ហើយមិនទទួលយកខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពនេះ។ បទពិសោធន៍នៃការបដិសេធនេះជាប់ទាក់ទងនឹងការបដិសេធខ្លួនឯង ដែលក្លាយជារង្វង់ដ៏កាចសាហាវ៖ ខ្ញុំបដិសេធខ្លួនឯង ខ្ញុំបដិសេធអ្នកដ៏ទៃ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតក៏បដិសេធខ្ញុំដែរ…។ ទាំងអស់នេះគឺដើម្បីជួយឱ្យខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំកំពុងបដិសេធខ្លួនឯង។ ដូច្នេះហើយ វាគឺសម្រាប់រាល់ការរបួសនៃព្រលឹង។ របួសកើតឡើងភ្លាមៗនៅពេលដែលមនុស្សឈប់ទទួលយកខ្លួនឯង គ្រាន់តែរបួស របួស ឬជំងឺជាច្រើនអាចលេចឡើងភ្លាមៗនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនព្យាបាលរបួសនេះទេ វាកាន់តែមានគ្រោះថ្នាក់ ហើយនៅពេលប៉ះបន្តិច វានឹងកាន់តែឈឺចាប់។ ដូច្នេះហើយ មានតែខ្លួនយើងផ្ទាល់ប៉ុណ្ណោះដែលយល់អំពីសារៈសំខាន់នៃការព្យាបាលរបួសផ្លូវចិត្តរបស់យើងផ្ទាល់ ដើម្បីបង្កើតគុណភាពនៃជីវិតរបស់យើងខុសគ្នាទាំងស្រុង។

រាល់បញ្ហា បញ្ហា ភាពតានតឹងដែលកើតឡើងចំពោះយើង អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរបួសមួយនៃព្រលឹង។ ភាពលំបាកអាចជាផ្លូវចិត្ត (ការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច ។ល។) អារម្មណ៍ (កំហុស អារម្មណ៍ កំហឹង។

ចាប់​ពី​ពេល​ដែល​កូន​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ របួស​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​សកម្មភាព​ដោយ​ឪពុក​ម្ដាយ ឬ​អ្នក​ដែល​បាន​ដើរ​តួនាទី​ជា​ឪពុក​ម្ដាយ។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា យើងមិនរងរបួសដោយសារឪពុកម្តាយរបស់យើងទេ ប៉ុន្តែយើងត្រូវការឪពុកម្តាយទាំងនេះ ដោយរបួសរបស់ពួកគេផ្ទាល់ ដូច្នេះយើងអាចស្គាល់ពីរបួសរបស់យើង ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការព្យាបាលពួកគេ។

ដរាបណា​ការ​ប៉ះទង្គិច​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​របួស​ទាំង​ប្រាំ​សកម្ម ហើយ​យើង​មិន​ទទួល​យក​វា ប្រតិកម្ម​របស់​យើង​នឹង​កើតឡើង​ភ្លាមៗ។ វាហាក់បីដូចជាមាននរណាម្នាក់កំពុងប៉ះមុខរបួសចំហរលើរាងកាយរបស់អ្នក វាផ្តល់ការឈឺចាប់ដល់អ្នក ហើយអ្នកប្រតិកម្មខ្លាំងពេកចំពោះការប៉ះ។ ប្រតិកម្មរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើថាតើរបួសរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។ របួសកាន់តែឈឺចាប់ ប្រតិកម្មរបស់អ្នកកាន់តែច្បាស់ និងលឿន។ និយាយអំពីរបួស ខ្ញុំសំដៅទៅលើប្រតិកម្មទាំងនេះថាជា "ការពាក់ម៉ាស់"។ ហេតុអ្វី? ដោយសារយើងឈឺចាប់ ហើយបើយើងមិនយល់ពីទំនួលខុសត្រូវរបស់យើង យើងបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃដែលធ្វើបាបយើង (ឬយើងបន្ទោសខ្លួនយើងដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់) ហើយយើងឈប់ធ្វើជាខ្លួនឯង។ ការទទួលខុសត្រូវគឺត្រូវទទួលអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងរបួស ហើយដឹងថាអ្នកដ៏ទៃមិនបានធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់ទេ ប៉ុន្តែការរងទុក្ខនោះបានកើតឡើងដោយសារតែយើងមិនទាន់បានព្យាបាលរបួស។

ជាឧទាហរណ៍ នរណាម្នាក់ដើរលើម្រាមជើងដែលរងរបួស និងហើមរបស់អ្នក។ ប្រាកដណាស់ អ្នកមានប្រតិកម្ម៖ អ្នកទំនងជានិយាយអ្វីដែលមិនសប្បាយចិត្ត រុញបុគ្គលនោះចេញ ឬថែមទាំងធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់ខ្លួនឯងទៀតផង។ ជាការពិតណាស់ប្រតិកម្មនេះគឺធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែសូមគិតអំពីវា៖ ប្រសិនបើម្រាមជើងរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ ហើយមាននរណាម្នាក់មកជាន់ជើងអ្នក អ្នកប្រហែលជាមិនមានប្រតិកម្មនេះទេ។ ហើយនេះមានន័យថា ប្រសិនបើយើងមានប្រតិកម្មខ្លាំងពេកចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ ឬមនុស្សមួយចំនួន យើងឈប់ធ្វើជាខ្លួនយើង។ ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងហៅថារបាំងប្រតិកម្ម។ របួសនីមួយៗមានរបាំងផ្ទាល់ខ្លួន និងប្រតិកម្មរបស់វាផ្ទាល់។

អ្នកអាចអានការពិពណ៌នាពេញលេញនៃរបួសទាំងប្រាំនៃព្រលឹង និងរបាំងដែលទាក់ទងនឹងពួកគេនៅក្នុងសៀវភៅប្រាំរបួសដែលរារាំងអ្នកពីការក្លាយជាខ្លួនអ្នក។ ការសម្គាល់របាំងមុខ និងរបួសមិនពិបាកទេ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមើលយ៉ាងដិតដល់នូវរចនាសម្ព័ន្ធនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ លក្ខណៈកាន់តែច្រើននៃរបួសពិសេសដែលមានវត្តមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក របួសនោះកាន់តែរឹងមាំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជាសះស្បើយពីរបួសនៃព្រលឹង?

ជំហានដំបូងក្នុងការជាសះស្បើយពីរបួសគឺត្រូវទទួលយក និងសង្កេតខ្លួនឯងនៅពេលដែលរបួសរបស់អ្នកសកម្ម ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធ ឬត្រូវគេបោះបង់ចោល ប៉ុន្តែមិនពាក់ម៉ាសដែលសមរម្យ។ នៅពេលបែបនេះ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ច្រានចោលនៅពេលនេះ ហើយសង្កេតមើលគំនិត អារម្មណ៍ និងទីតាំងនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងរាងកាយ។ អ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលការសង្កេតដោយខ្លួនឯងសាមញ្ញអស្ចារ្យធ្វើការ! គ្រាន់​តែ​មើល​គឺ​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​បន្ធូរ​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចាប់ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ធូរ​ស្រាល​ជាង​មុន។ ការដកដង្ហើមរបស់អ្នកប្រែជាស្មើ ហើយការឈឺចាប់ក៏បាត់ទៅវិញ។ បច្ចេកទេសសង្កេតនេះត្រូវបានគេហៅថាការទទួលយកផងដែរ។

ជំហាន​មួយ​ទៀត​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​របួស​គឺ​ការ​ទទួល​យក​ថា​មនុស្ស​ទាំង​អស់​កើត​មក​ដោយ​របួស​ដោយ​គ្មាន​ករណី​លើកលែង។ កាលណា​អ្នក​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ទទួល​រង​របួស​កាន់​តែ​ច្រើន នោះ​អ្នក​នឹង​មាន​ក្តី​មេត្តា និង​អធ្យាស្រ័យ​កាន់​តែ​ច្រើន​សម្រាប់​អ្នក​ដទៃ។ អ្នក​នឹង​មិន​ដឹង​ច្បាស់​អំពី​គ្រា​ដែល​អ្នក​ផ្សេង​ពាក់​ម៉ាស់ ឬ​មាន​ប្រតិកម្ម​ដោយ​អារម្មណ៍។ ដូច្នេះ អ្នក​មើល​ខ្លួនឯង​កាន់តែ​ច្រើន វា​នឹង​កាន់តែ​ងាយស្រួល​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុងការ​មើល​អ្នកដទៃ​ដោយ​មិន​មានការ​ថ្កោលទោស​ឬ​ស្តីបន្ទោស​។

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការជាសះស្បើយពីរបួសផ្លូវចិត្តគឺការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ដរាបណា​អ្នក​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​អ្នក​មាន​ប្រតិកម្ម​ចំពោះ​អ្នក​ដ៏ទៃ​ដោយ​ការ​ឈឺ​ចាប់ ដក​ដង្ហើម​វែងៗ ហើយ​សួរ​ខ្លួន​អ្នក​ថា “ប្រសិនបើ​ខ្ញុំ​ស្តាប់​តាម​តម្រូវ​ការ​របស់​ខ្ញុំ តើ​ខ្ញុំ​នឹង​ធ្វើ​អ្វី​ឥឡូវ​នេះ?”។

ជាឧទាហរណ៍ ស្ត្រីម្នាក់ដែលហត់នឿយបន្ទាប់ពីធ្វើការមួយថ្ងៃ។ នាងមើលឃើញថាកូនប្រុសរបស់នាង (ឬប្តី) ចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាង។ នាងចង់នៅម្នាក់ឯង ហើយសម្រាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែរបួសរបស់អ្នកដែលត្រូវគេបោះបង់ចោល នាងបារម្ភថាប្រសិនបើនាងធ្វើដូច្នេះ កូនប្រុស ឬប្តីរបស់នាងនឹងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេបោះបង់ចោល។ ភាគច្រើនទំនងជានាងនឹងមិនប្រាប់នរណាម្នាក់អំពីបំណងប្រាថ្នារបស់នាងទេ ហើយនឹងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់។ បើដូច្នេះមែន របួសរបស់នាងបានឈ្នះ ហើយខ្លួននាងក៏បានពាក់ម៉ាស់។

បន្តិចម្ដងៗ នៅពេលអ្នកជាសះស្បើយពីរបួស អ្នកនឹងក្លាយទៅជាអ្នកណា និងអ្វីដែលអ្នកចង់ក្លាយជា៖ អ្នករត់គេចខ្លួននឹងរៀនអះអាងខ្លួនឯង និងទទួលយកកន្លែងត្រឹមត្រូវរបស់គាត់។ អ្នកញៀននឹងរីករាយក្នុងការនៅម្នាក់ឯង នឹងអាចសុំជំនួយបានលុះត្រាតែចាំបាច់ ហើយមិនមែនដើម្បីទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍នោះទេ។ masochist នឹងបង្ហាញអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលរបស់គាត់ដោយគ្មានកំហុសឬការខ្មាស់អៀនស្តាប់និងបំពេញតម្រូវការរបស់គាត់មុនពេលអ្នកដទៃ។ អ្នកគ្រប់គ្រងនឹងនៅតែជាអ្នកដឹកនាំ និងជាអ្នកដឹកនាំ ប៉ុន្តែនឹងមិនស្វែងរកការគ្រប់គ្រង និងគាបសង្កត់មនុស្សគ្រប់គ្នា ដោយប្រើពាក្យកុហក និងឧបាយកលឡើយ។ អ្នកដែលរឹងរូសនឹងរកឃើញភាពត្រេកត្រអាលពីធម្មជាតិរបស់គាត់ ហើយផ្តល់ឱ្យខ្លួនគាត់នូវសិទ្ធិដើម្បីក្លាយជាមនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះ។

ហើយនេះគ្រាន់តែជាផ្នែកតូចមួយនៃការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នកនឹងឃើញនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយពីរបួសផ្លូវចិត្ត។ ហើយជុំវិញរបស់អ្នកក៏នឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលផងដែរនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរនៅចំពោះមុខយើង! នៅសល់រឿងតែមួយគត់សម្រាប់អ្នកឥឡូវនេះ៖ ដើម្បីសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមព្យាបាលរបួសផ្លូវចិត្តឥឡូវនេះ ដោយមិនរង់ចាំអ្នកផ្សេងមកផ្លាស់ប្តូរជំនួសអ្នក។ មានតែវិធីនេះទេដែលអ្នកអាចទទួលបានគុណភាពជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយវានឹងកើតឡើងដោយសារឧបករណ៍ពិសេសមួយ - ការទទួលយកដែលព្យាបាលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង!

ជំពូកទី 7

* យូ រត់គេចខ្លួនសំឡេងខ្សោយ, គ្មានថាមពល។
* យូ ពឹងផ្អែក- សំឡេងក្មេងជាមួយនឹងការប៉ះនៃពាក្យបណ្តឹង។
* Masochistជាញឹកញយ តុបតែងសំឡេងរបស់គាត់ជាមួយនឹងសំឡេងបន្លឺឡើង ដែលបង្ហាញពីអ្នកចាប់អារម្មណ៍។
* យូ រឹងការនិយាយគឺមានលក្ខណៈមេកានិច និងបម្រុងទុក។
*ការត្រួតពិនិត្យមាន​សំឡេង​ខ្លាំង​កក្រើក។

ប្រភេទនីមួយៗមានក្បាច់រាំរៀងៗខ្លួន៖

* រត់គេចខ្លួនមិនចូលចិត្តរាំ។ ប្រសិនបើគាត់រាំ នោះចលនារបស់គាត់គឺតិចតួច ហើយមិនបញ្ចេញមតិ គាត់មិនចង់ត្រូវបានគេកត់សំគាល់ទេ។ វាហាក់ដូចជាវានិយាយនៅលើវា៖ «កុំមើលមុខខ្ញុំយូរ».

* ពឹងផ្អែកចូលចិត្តការរាំទំនាក់ទំនង ដែលវាអាចទៅរួចក្នុងការថើបដៃគូ។ ជួនកាលវាហាក់ដូចជាគាត់ព្យួរលើដៃគូ។ រស្មីទាំងមូលរបស់គាត់៖ "មើលថាតើដៃគូរបស់ខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្ញុំប៉ុណ្ណា".

* Masochistតែង​តែ​រាំ​ដោយ​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត និង​ច្រើន ដោយ​ឆ្លៀត​ឱកាស​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​ត្រេកត្រអាល​របស់​ខ្លួន។ គាត់រាំដើម្បីភាពរីករាយនៃការរាំ។ រូបរាងទាំងមូលរបស់គាត់និយាយថា: "មើលថាតើខ្ញុំអាចត្រេកត្រអាលប៉ុណ្ណា".

* ឧបករណ៍បញ្ជាត្រូវការកន្លែងទំនេរច្រើន។ គាត់ចូលចិត្តរាំ ហើយប្រើវាដើម្បីល្បួង។ ប៉ុន្តែ​លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត នេះ​ជា​ឱកាស​សម្រាប់​គាត់​ដើម្បី​បង្ហាញ​ខ្លួន។ ពីគាត់ការហៅមក៖ "មើល​មក​ខ្ញុំ".

* រឹងរាំបានល្អណាស់ មានអារម្មណ៍ថាមានចង្វាក់ បើទោះជាមានការរឹងខ្លះ ភាពបត់បែននៃជើង។ គាត់​មាន​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ខ្លាំង​ណាស់​ព្យាយាម​មិន​ឱ្យ​បាត់បង់​ចង្វាក់។ ញឹកញាប់ជាងអ្នកផ្សេងទៀត នាងចូលរៀនវគ្គរាំ។ អ្នករឹងរូសបំផុតឈរដោយភាពម៉ឺងម៉ាត់ កាន់ខ្លួនត្រង់ និងហាក់ដូចជារាប់ជំហានរបស់ពួកគេក្នុងការរាំ។ ពួកគេហាក់ដូចជានិយាយជាមួយនឹងរូបរាងរបស់ពួកគេ៖ "មើលថាខ្ញុំរាំបានល្អប៉ុណ្ណា".

តើរថយន្តមួយណាដែលអ្នកពេញចិត្ត? លក្ខណៈខាងក្រោមនឹងប្រាប់អ្នកថា បុគ្គលិកលក្ខណៈបន្ទាប់បន្សំណាមួយរបស់អ្នកកំណត់ជម្រើស៖

* រត់គេចខ្លួនចូលចិត្ត​រថយន្ត​ពណ៌​ទន់​មិន​ច្បាស់។
*ពឹងផ្អែកចូលចិត្តរថយន្តដែលមានផាសុកភាព និងមិនដូចអ្នកដទៃ។
* Masochistជ្រើសរើសឡានតូចចង្អៀត ដែលវាស្ទើរតែមិនសម។
* ការត្រួតពិនិត្យទិញរថយន្តដ៏មានឥទ្ធិពល និងជាក់ស្តែង។
* រឹងគាត់ចូលចិត្តរថយន្តបុរាណ ធ្វើការ និងរឹង - គាត់ចង់ទទួលបានតម្លៃពេញលេញនៃប្រាក់របស់គាត់។
អ្នក​អាច​អនុវត្ត​លក្ខណៈ​ទាំង​នេះ​ទៅ​នឹង​ការ​ទិញ​ផ្សេង​ទៀត​ព្រម​ទាំង​របៀប​ដែល​អ្នក​ស្លៀកពាក់។

របៀបដែលមនុស្សម្នាក់អង្គុយបង្ហាញពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់នៅពេលគាត់និយាយឬស្តាប់:

* រត់គេចខ្លួនរួញដោយព្យាយាមយកកន្លែងទំនេរតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាននៅលើកៅអី។ គាត់ចូលចិត្តដាក់ជើងរបស់គាត់នៅក្រោមគាត់ខ្លាំងណាស់: នៅពេលដែលគាត់មិនជាប់នឹងដីវាងាយស្រួលក្នុងការរត់ចេញ។

* ពឹងផ្អែកវារនៅលើកៅអី ឬផ្អៀងលើជំនួយ - នៅលើជើងដៃ ឬនៅលើខ្នងកៅអីដែលនៅជាប់គ្នា។ ផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយត្រូវបានផ្អៀងទៅមុខ។

* Masochistអង្គុយដោយជើងរាលដាល។ ក្នុងករណីភាគច្រើនគាត់ជ្រើសរើសកន្លែងដែលមិនសមរម្យសម្រាប់គាត់ដូច្នេះគាត់មានអារម្មណ៍មិនស្រួល។

* ការត្រួតពិនិត្យអង្គុយ​ដោយ​ផ្អៀង​ខ្លួន​ទៅ​ក្រោយ ហើយ​បត់​ដៃ​ពេល​ស្តាប់។ ដោយ​បាន​យក​ឥដ្ឋ​ហើយ គាត់​ងើប​មុខ​មើល​ទៅ​កាន់​តែ​ជឿជាក់​ក្នុង​ក្រសែ​ភ្នែក​របស់​អ្នក​សន្ទនា។

* រឹងអង្គុយត្រង់ឥតខ្ចោះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គាត់អាចផ្លាស់ទីជើងរបស់គាត់ និងដាក់ទីតាំងរាងកាយទាំងមូលរបស់គាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយស៊ីមេទ្រី ដែលបញ្ជាក់បន្ថែមអំពីឥរិយាបថរឹងរបស់គាត់។ ជួនកាលគាត់កាត់ជើងឬដៃរបស់គាត់ - នៅពេលដែលគាត់មិនចង់មានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីកើតឡើង។

ជាច្រើនដងក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលភ្ញៀវរបស់ខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថអាស្រ័យលើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់។ ខ្ញុំ​នឹង​រៀបរាប់​ជា​ឧទាហរណ៍​អំពី​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​រង​របួស​ដោយ​អយុត្តិធម៌ ហើយ​ត្រូវ​គេ​បោះ​បង់​ចោល។ នៅពេលដែលគាត់ប្រាប់ខ្ញុំពីបញ្ហាជីវិតរបស់គាត់ រាងកាយរបស់គាត់បានធូរស្រាល ស្មារបស់គាត់បានធ្លាក់ចុះបន្តិច គាត់កំពុងជួបប្រទះនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ពីការបោះបង់ចោល។ ប៉ុន្មាននាទីក្រោយមក ពេលខ្ញុំសួរសំណួរអំពីប្រធានបទដែលគាត់មិនចង់ប៉ះ រាងកាយរបស់គាត់ត្រង់ឡើង រាងកាយទាំងមូលរបស់គាត់រឹងរូស ហើយគាត់ប្រាប់ខ្ញុំថាផ្នែកនេះរបស់គាត់មិនអីទេ។ រឿងដដែលនេះកើតឡើងជាមួយនឹងការនិយាយរបស់គាត់ - របៀបនៃការនិយាយអាចផ្លាស់ប្តូរច្រើនដងក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា។

ចំនួននៃឧទាហរណ៍បែបនេះអាចត្រូវបានដកស្រង់។ ខ្ញុំប្រាកដក្នុងចិត្តថាក្នុងរយៈពេលពីរបីខែទៀត អ្នកសង្កេតមើលអាកប្បកិរិយា និងសញ្ញារាងកាយរបស់អ្នកនឹងសម្គាល់បានយ៉ាងងាយស្រួលថារបាំងមួយណា ហើយនៅពេលអ្វីដែលអ្នកពាក់ ភាពភ័យខ្លាចអ្វីត្រូវបានលាក់នៅពីក្រោយរបាំងនេះ។ វា​នឹង​ងាយស្រួល​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​ការ​សម្គាល់ និង​បកស្រាយ​របាំងមុខ​របស់​អ្នក​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​អ្នក។

ខ្ញុំបានរកឃើញការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតដែលទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាច។ អ្នកបានកត់សម្គាល់រួចហើយថាខ្ញុំចង្អុលបង្ហាញគ្រប់ទីកន្លែងនៃការភ័យខ្លាចខ្លាំងបំផុតដែលមាននៅក្នុងប្រភេទនៃតួអក្សរនីមួយៗ។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំជឿជាក់ថា អ្នកពាក់ម៉ាស់នីមួយៗ មិនដឹងពីការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ទេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់អាចមើលឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនូវអ្វីដែលគាត់ចង់ជៀសវាង ក្នុងតម្លៃណាមួយ។

* រត់គេចខ្លួនខ្លាចបំផុត។ ការភ័យខ្លាច. គាត់ពិតជាមិនអាចដឹងវាបានទេ ដោយសារតែគាត់លាក់ខ្លួន បាត់ភ្លាមៗ នៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមភ័យស្លន់ស្លោ ឬសូម្បីតែមុនពេលវាចាប់ផ្តើម។ អ្នកផ្សេងទៀតមើលឃើញការភ័យស្លន់ស្លោដោយគ្មានការលំបាក - ភ្នែករបស់គាត់ស្ទើរតែតែងតែក្បត់គាត់។

* ការភ័យខ្លាចធំបំផុត ពឹងផ្អែកបំផុសគំនិត ភាពឯកោ. គាត់​មិន​ឃើញ​បែប​នេះ​ទេ ព្រោះ​គាត់​តែង​តែ​រៀបចំ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​ដូច​ជា​នៅ​ក្នុង​ក្រុមហ៊ុន​របស់​អ្នក​ណា​ម្នាក់។ បើទោះជាយ៉ាងនេះក្តី គាត់បានរកឃើញខ្លួនឯងតែម្នាក់ឯង នោះជាការពិត គាត់ទទួលស្គាល់ថាគាត់នៅម្នាក់ឯង។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ គាត់មិនបានកត់សំគាល់ថាតើគាត់ក្តៅខ្លួនប៉ុណ្ណា គាត់កំពុងស្វែងរកអ្វីដែលត្រូវធ្វើ អ្វីមួយដើម្បីបំពេញពេលវេលារបស់គាត់។ នៅពេលដែលគ្មានដៃគូ ទូរស័ព្ទ និងទូរទស្សន៍ជំនួសគាត់ដោយក្រុមហ៊ុន។ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់សាច់ញាត្តិរបស់គាត់ក្នុងការកត់សម្គាល់ មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោដ៏អស្ចារ្យនេះ សូម្បីតែនៅពេលដែលមានមនុស្សនៅជុំវិញ។ គាត់ក៏មានភ្នែកក្រៀមក្រំផងដែរ។

* Masochistខ្លាចបំផុត។ សេរីភាព. គាត់​មិន​គិត​និង​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​សេរីភាព​ដោយ​សារ​តែ​ការ​រឹត​បន្តឹង​និង​កាតព្វកិច្ច​ជា​ច្រើន​ដែល​គាត់​ផ្ទាល់​បាន​មក​ជាមួយ​។ ម្យ៉ាងវិញទៀត គាត់ហាក់បីដូចជាមានសេរីភាពទាំងស្រុងចំពោះអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់ ដោយសារគាត់តែងតែស្វែងរកមធ្យោបាយ និងពេលវេលាដើម្បីធ្វើអ្វីដែលគាត់បានសម្រេចចិត្តធ្វើ។ គាត់​មិន​មើល​ទៅ​អ្នក​ឯ​ទៀត​ពេល​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត។ ទោះបីជាអ្វីដែលគាត់សម្រេចចិត្តចងគាត់ក៏ដោយ ក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃ គាត់មានសេរីភាពពេញលេញក្នុងការផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់គាត់ ប្រសិនបើគាត់គ្រាន់តែចង់។ ភ្នែករបស់គាត់បើកទូលាយចំពោះពិភពលោក បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង និងបំណងប្រាថ្នាចង់ទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្សេងៗគ្នាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

* ការត្រួតពិនិត្យបំភ័យបំផុត។ ការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងនិង ការលះបង់. គាត់មិនកត់សំគាល់ថាខ្លួនគាត់បង្កើតបញ្ហា និងស្ថានភាពជម្លោះខ្លាំងប៉ុណ្ណានោះទេ ជាលទ្ធផលដែលគាត់មិនរាប់បញ្ចូលការប្រាស្រ័យទាក់ទងបន្ថែមជាមួយមនុស្សម្នាក់ៗ។ ការបង្កើត, ទាក់ទាញដល់ខ្លួនគាត់នូវស្ថានភាពដែលគាត់បោះបង់ចោលនរណាម្នាក់រាល់ពេលគាត់ក្នុងពេលតែមួយមិនឃើញថាគាត់ខ្លាចស្ថានភាពទាំងនេះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ គាត់ធានាខ្លួនឯងថាការឈប់សម្រាក និងការលះបង់ទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់គាត់។ គាត់​គិត​ថា​របៀប​នេះ​គាត់​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​បោក​ប្រាស់​ឬ​ប្រើ​នោះ​ទេ។ សង្គម និងការត្រៀមខ្លួនរបស់គាត់សម្រាប់អ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីរារាំងគាត់ពីការដឹងថាតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលគាត់បានលុបចេញពីជីវិតរបស់គាត់។ អ្នកផ្សេងទៀតមើលឃើញថាវាល្អជាង។ ហើយភ្នែករបស់គាត់ក៏ក្បត់គាត់ដែរ។ នៅពេលដែលគាត់ខឹង ពួកវាកាន់តែតានតឹង ហើយថែមទាំងជំរុញឱ្យមានការភ័យខ្លាច ដែលអាចធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនឃ្លាតឆ្ងាយពីគាត់។

* រឹងខ្លាចបំផុត។ ភាពត្រជាក់. វាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការទទួលស្គាល់ភាពត្រជាក់ ពីព្រោះគាត់ចាត់ទុកខ្លួនគាត់ថាជាមនុស្សស្មោះត្រង់ និងកក់ក្តៅដែលធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីធានាភាពសុខដុមរមនា និងយុត្តិធម៌គ្រប់គ្រងជុំវិញគាត់។ តាមក្បួនមួយគាត់ស្មោះត្រង់នឹងមិត្តរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែមនុស្សជុំវិញខ្លួនគាត់តែងតែកត់សម្គាល់ពីភាពត្រជាក់របស់គាត់ មិនមែននៅក្នុងភ្នែករបស់គាត់ច្រើនទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអាកប្បកិរិយាស្ងួត និងរឹងរបស់គាត់ ជាពិសេសនៅពេលដែលគាត់ជឿថាគាត់កំពុងត្រូវបានចោទប្រកាន់ដោយអយុត្តិធម៌។

ជំហានដំបូងដើម្បីព្យាបាលរបួសគឺការទទួលស្គាល់ និងទទួលយកវា; ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថាជាការយល់ព្រម និងយល់ព្រមចំពោះអត្ថិភាពរបស់វានោះទេ។ ទទួលយកមានន័យថាមើលវា សង្កេតមើលមិនភ្លេច ក្នុងពេលតែមួយដែលមនុស្សម្នាក់រស់នៅដើម្បីនេះដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលមិនទាន់ត្រូវបានដោះស្រាយ។

ប្រសិនបើមានអ្វីមួយធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ វាមិនមានន័យថាអ្នកជាមនុស្សអាក្រក់នោះទេ។

នៅពេលដែលអ្នកចេះបង្កើតរបាំងមុខ ដើម្បីកុំឱ្យរងទុក្ខ វាគឺជាទង្វើរវីរភាព ដែលជាការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ របាំងនេះជួយអ្នកឱ្យរស់រានមានជីវិត និងសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសគ្រួសារដែលអ្នកបានជ្រើសរើសមុនពេលចាប់កំណើត។

មូលហេតុពិតដែលយើងកើតក្នុងគ្រួសារជាក់លាក់មួយ ឬទាក់ទាញមនុស្សដែលមានរបួសដូចគ្នានឹងយើងនោះ គឺតាំងពីដំបូងមកយើងចូលចិត្តវា នៅពេលដែលអ្នកដទៃដូចយើង។ នោះគឺយើងមិនអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃទេ។ ប៉ុន្តែ​ពេលវេលា​កន្លង​ផុត​ទៅ​ហើយ យើង​ចាប់​ផ្ដើម​សម្គាល់​ឃើញ​ចំណុច​ខ្វះខាត​របស់​អ្នក​ដទៃ យើង​លែង​ទទួល​យក​វា​ដូច​គេ​ទៀត​ហើយ។ ហើយ​យើង​ព្យាយាម​កែប្រែ​គេ ដោយ​មិន​ដឹង​ថា​អ្វី​ដែល​យើង​មិន​ទទួល​ពី​អ្នក​ដទៃ​គឺ​ជា​ចំណែក​របស់​ខ្លួន​យើង​ទេ គ្រាន់​តែ​យើង​មិន​ចង់​ឃើញ​វា​ទេ ព្រោះ​ខ្លាច​មាន​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ។ យើងគិតថាយើងគួរ ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនពួកគេនៅពេលដែលការពិតពួកគេគួរតែ ជាសះស្បើយខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។

នេះជាមូលហេតុដែលការដឹងពីរបួសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់៖ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតលើការព្យាបាលពួកគេជាជាងការព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក។

សូមចងចាំបន្ថែមថា របួសនីមួយៗទាំងនេះគឺជាលទ្ធផលនៃការប្រមូលផ្តុំបទពិសោធន៍ពីជីវិតមុនៗជាច្រើន ដូច្នេះវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាវាមិនងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រឈមមុខនឹងរបួសរបស់អ្នកក្នុងជីវិតពិសេសនេះ។ ក្នុង​ជីវិត​មុន​អ្នក​មិន​បាន​ជោគជ័យ​ទេ ដូច្នេះ​អ្នក​មិន​គួរ​រំពឹង​ថា​បញ្ហា​នឹង​អាច​ដោះស្រាយ​បាន​ដោយ​ងាយ​ដោយ​ការ​ប្រាថ្នា​សាមញ្ញ​ឡើយ៖ "ខ្ញុំចង់បានសុខ". ជាងនេះទៅទៀត ឆន្ទៈ និងការតាំងចិត្តក្នុងការព្យាបាលរបួសរបស់មនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការអាណិតអាសូរ ការអត់ធ្មត់ និងការអត់ឱនចំពោះខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។

ក្នុងការធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងអភិវឌ្ឍអាកប្បកិរិយាដូចគ្នាចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀត; ទាំងនេះនឹងជាផ្លែឈើសំខាន់នៃការងារព្យាបាលរបស់អ្នក។ ខ្ញុំដឹងថានៅក្នុងការអានជំពូកមុន អ្នកបានរកឃើញរបួសដែលត្រូវគ្នានៅក្នុងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ វាប្រហែលជាជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ ហើយដូច្នេះត្រូវមានភាពអត់ធ្មត់ចំពោះពួកគេ។

ដូចដែលខ្ញុំបានព្រមានរួចហើយ មិនគួរប្រកាន់ពាក្យដែលប្រើក្នុងនិយមន័យនៃរបួស ឬរបាំងមុខច្រើនពេកទេ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងរបួសនៃការត្រូវគេបដិសេធ និងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេក្បត់ ត្រូវគេបោះបង់ចោល ការអាម៉ាស់ ឬជាជនរងគ្រោះនៃអំពើអយុត្តិធម៌។ នរណាម្នាក់អាចប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដោយអយុត្តិធម៌ ហើយវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធ ធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខ ក្បត់ ឬបោះបង់ចោល។ ដូច​ដែល​អ្នក​បាន​មើល​ឃើញ, អ្វី​ដែល​សំខាន់​គឺ​មិន​មែន​ជា​បទ​ពិសោធ​ខ្លួន​ឯង​នោះ​ទេ​ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​បទ​ពិសោធ​នេះ​។នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលដែលវាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ការប៉ះទង្គិចយ៉ាងត្រឹមត្រូវមួយគួរតែសំដៅទៅលើការពិពណ៌នាអំពីលក្ខណៈនៃរាងកាយមុនពេលសិក្សាពីលក្ខណៈនៃអាកប្បកិរិយា។ រាងកាយមិនដែលកុហកទេ។ វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅលើយន្តហោះអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្ត។

ខ្ញុំដឹងថាមនុស្សជាច្រើនកំពុងងាកទៅរកការវះកាត់សោភ័ណភាពកាន់តែខ្លាំងឡើង ដោយស្វែងរកការកែលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួននៃរូបរាងកាយរបស់ពួកគេ។ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ពួកគេកំពុងលេងសើចយ៉ាងឃោរឃៅលើខ្លួនឯង៖ ប្រសិនបើរបួសមិនអាចត្រូវបានរកឃើញដោយសញ្ញារាងកាយទេនោះ នេះមិនមានន័យថាវាត្រូវបានព្យាបាលទេ។ មនុស្សជាច្រើនដែលបានប្រើប្រាស់សេវាកម្មវះកាត់កែសម្ផស្សមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង នៅពេលដែលពីរ ឬបីឆ្នាំក្រោយមក អ្វីដែលពួកគេចង់ដកចេញ ឬលាក់បានលេចចេញមកម្តងទៀត។ ដោយវិធីនេះវាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះដែលគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សមិនដែលផ្តល់ការធានាពេញមួយជីវិតលើការងាររបស់ពួកគេ។ ម៉្យាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកពិតជាស្រលាញ់ខ្លួនឯង ហើយដាក់រាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ដោយវិធីវះកាត់ ខណៈពេលដែលមិនបញ្ឈប់ការងារផ្លូវចិត្ត ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តលើរបួសរបស់អ្នក នោះវាទំនងជាថារាងកាយរបស់អ្នកនឹងទទួលយកការវះកាត់បានប្រសើរជាង។ យកចិត្តទុកដាក់ហើយវានឹងមានប្រយោជន៍ដល់គាត់។

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​លេង​សើច​យ៉ាង​សាហាវ​ជាមួយ​នឹង​រូប​កាយ​របស់​ពួក​គេ ប៉ុន្តែ​សូម្បី​តែ​អ្នក​ដែល​ធ្វើ​ខ្លួន​ឯង​ជា​ការ​ខូច​ខាត​នៅ​កម្រិត​នៃ​អាកប្បកិរិយា និង​អាកប្បកិរិយា​ខាង​ក្នុង។ នៅក្នុងសិក្ខាសាលា "តួអក្សរ និងរបួស" របស់ខ្ញុំ វគ្គខាងក្រោមកើតឡើងជាទៀងទាត់៖ ខ្ញុំពិពណ៌នាអំពីរបួសយ៉ាងលម្អិត អ្នកចូលរួមមួយចំនួនបានឃើញយ៉ាងច្បាស់នូវរបួសមួយនៅក្នុងខ្លួនពួកគេ ហើយរាងកាយរបស់ពួកគេក៏បង្ហាញយ៉ាងច្បាស់អំពីរបួសផ្សេងទៀត។

ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំចាំបានបុរសវ័យក្មេងម្នាក់ (អាយុប្រហែលសាមសិបឆ្នាំ) ដែលបានប្រាប់ខ្ញុំថា តាំងពីកុមារភាពដំបូងបំផុត គាត់កំពុងជួបប្រទះនឹងរបួសរបស់មនុស្សដែលត្រូវបានគេបដិសេធ។ គាត់បានរងទុក្ខពីការខ្វះខាតនៃទំនាក់ទំនងដែលជាប់លាប់ និងសុវត្ថិភាព ដែលគាត់ជឿថាដោយសារតែជាច្រើនដងដែលគាត់ត្រូវបានគេបដិសេធ។ ទន្ទឹម​នឹង​នោះ រូប​រាង​កាយ​របស់​គាត់​មិន​មាន​សញ្ញា​ណា​ត្រូវ​បដិសេធ​ឡើយ។ ទីបំផុតខ្ញុំបានសួរគាត់ថា៖ «​តើ​អ្នក​ប្រាកដ​ទេ​ថា​អ្នក​កំពុង​ជួប​ការ​រងទុក្ខ​នៃ​ការ​បដិសេធ ហើយ​មិន​មែន​ជា​អារម្មណ៍​នៃ​ភាព​អយុត្តិធម៌​ទេ​?»បន្ទាប់​មក ខ្ញុំ​បាន​ពន្យល់​គាត់​ថា រូប​កាយ​របស់​គាត់​ទំនង​ជា​ភស្តុតាង​បំផុត​នៃ​របួស​នៃ​ភាព​អយុត្តិធម៌។ គាត់មានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំ​បាន​ស្នើ​ឲ្យ​គាត់​ចំណាយ​ពេល​គិត​មួយ​រយៈ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានជួបគាត់មួយសប្តាហ៍ក្រោយមក គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំដោយសាទរថា មានរឿងជាច្រើនត្រូវបានជម្រះក្នុងអំឡុងពេលនោះ ហើយឥឡូវនេះគាត់បានដឹងថា ពិតណាស់ គាត់កំពុងរងទុក្ខដោយសាររបួសនៃភាពអយុត្តិធម៌។

ឧទាហរណ៍នេះគឺធម្មតា។ អត្មាធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់អាចធ្វើបានដើម្បីកុំឱ្យយើងឃើញរបួសពិតរបស់យើង។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាតាមរយៈការប៉ះរបួសទាំងនេះ យើងនឹងមិនអាចគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងពួកគេបានទេ។ វាក៏បានបញ្ចុះបញ្ចូលយើងឱ្យបង្កើតរបាំងសម្រាប់ខ្លួនយើងដើម្បីជួយជៀសវាងការឈឺចាប់នេះ។

អត្មាតែងតែគិតថាវាបានរកឃើញល្អបំផុត
មធ្យោបាយងាយស្រួល ប៉ុន្តែតាមពិតវាគ្រាន់តែជា
ធ្វើឱ្យជីវិតយើងលំបាក។ នៅពេលដែលជីវិត
គ្រប់គ្រងការយល់ដឹង បន្ទាប់មកនៅពេលដំបូង
ទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងខ្លះពីយើង
ហាក់ដូចជាពិបាក ប៉ុន្តែពិតជា
សតិសម្បជញ្ញៈជួយសម្រួលដល់ជីវិតរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំង។

កាលណា​យើង​ពន្យារ​ពេល​ព្យាបាល​របួស​របស់​យើង​យូរ នោះ​របួស​កាន់​តែ​ជ្រៅ។ រាល់ពេលដែលយើងជួបប្រទះស្ថានភាពដែលដាស់ និងបើកមុខរបួសរបស់យើងឡើងវិញ យើងបន្ថែមបំណះថ្មីមួយទៅមុខរបួសនោះ។ មុខរបួសលូតលាស់; វាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះវាកាន់តែខ្លាំង។ វដ្ដដ៏កាចសាហាវកើតឡើង ដែលអាចប្រែទៅជាស្ថានភាពដែលស្រមើស្រមៃ៖ វាហាក់ដូចជាយើងថាមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យយើងរងទុក្ខ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នករឹងរូសមើលឃើញភាពអយុត្តិធម៌គ្រប់វេន ហើយប្រតិកម្មរបស់គាត់គឺជាការឈ្លក់វង្វេងនឹងភាពល្អឥតខ្ចោះ។ ជនភៀសខ្លួន​ដែល​បញ្ចេញ​សំឡេង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រូវ​គេ​បដិសេធ​ដោយ​អ្នក​រាល់​គ្នា ហើយ​បញ្ចុះបញ្ចូល​ខ្លួន​ឯង​ថា​គ្មាន​អ្នក​ណា​ស្រឡាញ់​គាត់​ឡើយ ។ល។

ការទទួលស្គាល់របួសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងមានអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់មួយ: ទីបំផុតយើងចាប់ផ្តើមមើលទៅក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ មុននេះ 1 សកម្មភាពរបស់យើងប្រហាក់ប្រហែលនឹងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកជំងឺដែលកំពុងស្វែងរកគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងដែលតាមពិតគាត់បានធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមចុះខ្សោយ។ ដូច្នេះ យុវជនដែលគិតថាខ្លួនត្រូវបានបដិសេធ អាចព្យាយាមព្យាបាលរបួសរបស់អ្នកដែលបដិសេធមិនជោគជ័យអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ហើយដោយគ្រាន់តែប៉ះរបួសពិតរបស់គាត់ គាត់ទទួលបានឱកាសដើម្បីកំណត់បញ្ហារបស់គាត់ ហើយចាប់ផ្តើមព្យាបាលជំងឺពិតប្រាកដ។

ខ្ញុំចង់បញ្ជាក់នៅទីនេះថា ការពាក់របាំងមុខរបស់អ្នកញៀន និងទទួលរងពីការញៀនផ្លូវចិត្ត មិនមែនជារឿងដូចគ្នានោះទេ។ បុគ្គល​ដែល​មាន​របួស​នៃ​អ្នក​ដែល​គេ​បោះ​បង់​ចោល ហើយ​ជា​លទ្ធផល របាំង​នៃ​អ្នក​ញៀន​មិន​ចាំ​បាច់​រង​នូវ​ការ​ស្រេក​ឃ្លាន​ផ្លូវ​ចិត្ត​ឡើយ។ ហេតុអ្វីបានជា​អញ្ចឹង? ដោយសារតែយើងក្លាយជាមនុស្សពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍នៅពេលដែលយើងទទួលរងពីភាពស្រេកឃ្លានផ្លូវចិត្ត ហើយយើងក្លាយជាស្រេកឃ្លានអារម្មណ៍នៅពេលដែលយើងមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។ ហើយក្នុងករណីនេះ យើងកំពុងស្វែងរកសេចក្តីស្រឡាញ់ពីអ្នកដ៏ទៃ ដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនយើងថា យើងសក្តិសមនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ថាយើងអាចត្រូវបានគេស្រឡាញ់។ របាំងណាមួយលេចឡើងយ៉ាងច្បាស់ដើម្បីបង្ហាញថាយើងការពារខ្លួនយើងពីការធ្វើជាខ្លួនយើងព្រោះយើងមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។ កុំភ្លេចថាអាកប្បកិរិយាណាមួយដែលទាក់ទងនឹងនេះ ឬរបាំងនោះមានន័យថាជាប្រតិកម្ម មិនមែនការស្រលាញ់ខ្លួនឯងនោះទេ។

* របួសនៃការបដិសេធមានបទពិសោធន៍ជាមួយឪពុកម្តាយនៃភេទដូចគ្នា។ នោះគឺជនភៀសខ្លួនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធដោយមនុស្សភេទដូចគ្នាដូចខ្លួនគាត់។ គាត់​ចោទ​គេ​ថា​បដិសេធ​គាត់ ហើយ​ខឹង​គេ​ជាង​ខ្លួន​គាត់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលដែលគាត់ត្រូវបានមនុស្សភេទផ្ទុយបដិសេធ គាត់ក៏បដិសេធខ្លួនឯងថែមទៀត។ ដូច្នោះហើយ ក្នុងករណីនេះ កំហឹងរបស់គាត់ដាក់លើខ្លួនគាត់ផ្ទាល់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ដែលបុគ្គលនៃភេទផ្ទុយនេះមិនបានបដិសេធគាត់ទេប៉ុន្តែបានចាកចេញពីគាត់។

* របួសនៃការបោះបង់ចោលគឺមានបទពិសោធន៍ជាមួយឪពុកម្តាយនៃភេទផ្ទុយ។ នោះគឺអ្នកអាស្រ័យមានទំនោរជឿថាគាត់នឹងត្រូវបោះបង់ចោលដោយមនុស្សភេទផ្ទុយ ហើយបន្ទោសពួកគេច្រើនជាងខ្លួនគាត់។ ប្រសិនបើគាត់ជួបប្រទះបទពិសោធន៍នៃការបោះបង់ចោលជាមួយមនុស្សភេទដូចគ្នានោះគាត់បន្ទោសខ្លួនឯងព្រោះគាត់ជឿថាគាត់មិនបានយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ចំពោះគាត់ឬមិនពេញចិត្តនឹងការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់។ ជារឿយៗវាកើតឡើងដែលគាត់ប្រាកដថាអ្នកដែលមានភេទរបស់គាត់បានបោះបង់ចោលគាត់ ប៉ុន្តែការពិតវាបានបដិសេធគាត់។

* ការឈឺចាប់នៃការបន្លិចជាធម្មតាមានបទពិសោធន៍ជាមួយម្តាយ ដោយមិនគិតពីភេទ។ នោះគឺបុរស masochist មានទំនោរទៅរកភាពអាម៉ាស់ពីមនុស្សស្រី។ ជាធម្មតាគាត់បន្ទោសពួកគេ។ ប្រសិនបើគាត់ជួបប្រទះនឹងរបួសនៃការអាម៉ាស់ជាមួយបុរសនោះ គាត់បន្ទោសខ្លួនឯង ហើយខ្មាស់អៀនចំពោះអាកប្បកិរិយា ឬអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះបុគ្គលនេះ។ គាត់ក៏អាចជួបប្រទះនឹងរបួសនេះជាមួយឪពុករបស់គាត់បានដែរ ប្រសិនបើគាត់ប្រឡូកក្នុងការអប់រំកាយ បង្រៀនកូនឱ្យចេះរក្សាអនាម័យ ហូបចុក ស្លៀកពាក់។ ឬកំណែស្ត្រី។

* របួសនៃការក្បត់មានបទពិសោធន៍ជាមួយឪពុកម្តាយនៃភេទផ្ទុយ។ នោះគឺជាធម្មតា អ្នកគ្រប់គ្រងជឿថាគាត់ត្រូវបានក្បត់ដោយមនុស្សភេទផ្ទុយ ហើយមានទំនោរក្នុងការស្តីបន្ទោសពួកគេចំពោះការរងទុក្ខ ឬអារម្មណ៍របស់គាត់។ ប្រសិនបើគាត់ជួបប្រទះនឹងរបួសនៃការក្បត់ជាតិជាមួយមនុស្សភេទដូចគ្នានោះ គាត់បន្ទោសខ្លួនឯងជាចម្បង ហើយខឹងនឹងខ្លួនឯងដែលមិនអាចដឹងទុកជាមុន និងទប់ស្កាត់បទពិសោធន៍នេះឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ទំនង​ជា​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដែល​អ្វី​ដែល​គាត់​យល់​ឃើញ​ថា​ជា​ការ​ក្បត់​ដោយ​ភេទ​របស់​គាត់​គឺ​តាម​ពិត​ជា​បទ​ពិសោធន៍​មួយ​ដែល​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​របួស​ដោយ​អយុត្តិធម៌​របស់​គាត់។

* របួសនៃភាពអយុត្តិធម៌មានបទពិសោធន៍ជាមួយឪពុកម្តាយនៃភេទដូចគ្នា។ ពោល​គឺ​មនុស្ស​រឹងរូស​ទទួល​រង​នូវ​ភាព​អយុត្តិធម៌​ចំពោះ​មនុស្ស​ភេទ​របស់​ខ្លួន ហើយ​ចោទ​ពួកគេ​ពី​ភាព​អយុត្តិធម៌​ចំពោះ​គាត់។ ប្រសិនបើគាត់ជួបប្រទះស្ថានការណ៍ដែលគាត់ចាត់ទុកថាអយុត្តិធម៌ជាមួយមនុស្សភេទផ្ទុយ នោះគាត់មិនចោទប្រកាន់បុគ្គលនេះទេ ប៉ុន្តែជាខ្លួនឯង - ពីភាពអយុត្តិធម៌ ឬមិនត្រឹមត្រូវ។ វាទំនងណាស់ដែលបទពិសោធន៍នៃភាពអយុត្តិធម៌នេះជាមួយសមាជិកនៃភេទផ្ទុយគឺពិតជាបណ្តាលមកពីការក្បត់។ ការរងទុក្ខខ្លាំងក៏អាចជំរុញឱ្យគាត់មានកំហឹងដ៏សាហាវផងដែរ។

ការរងទុក្ខវេទនាកាន់តែច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យមានរបួសទាំងនេះ ភាពយុត្តិធម៌ និងមនុស្សជាតិកាន់តែខឹងនឹងឪពុកម្តាយដែលយើងទទួលខុសត្រូវចំពោះវា។ ក្រោយ​មក យើង​ផ្ទេរ​ភាព​ជូរចត់​និង​ការ​ស្អប់​នេះ​ទៅ​អ្នក​ដែល​មាន​ភេទ​ដូច​គ្នា​ជា​ឪពុក​ម្តាយ​ដែល​យើង​បន្ទោស​ចំពោះ​ការ​រង​ទុក្ខ​របស់​យើង។ ជាឧទាហរណ៍ វាជារឿងធម្មតាទេដែលក្មេងប្រុសម្នាក់ស្អប់ឪពុករបស់គាត់ ប្រសិនបើគាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ត្រូវបានបដិសេធដោយគាត់ជានិច្ច។ បន្ទាប់មកគាត់នឹងផ្ទេរការស្អប់នេះទៅបុរសផ្សេងទៀតឬទៅកូនប្រុសរបស់គាត់ - ហើយនឹងមានអារម្មណ៍ថាគាត់ត្រូវបានបដិសេធដោយគាត់ផងដែរ។

យើងខឹងឪពុកម្តាយនេះដោយមិនដឹងខ្លួន - ផងដែរដោយសារតែគាត់មានរបួសដូចគ្នាដែលយើងមាន។ នោះគឺគាត់ក្លាយជាគំរូនៅក្នុងភ្នែករបស់យើង គំរូនៃមនុស្សម្នាក់ដែលមានរបួសនេះ ដោយហេតុនេះតម្រូវឱ្យយើងមើលខ្លួនឯង។ ហើយជាទូទៅយើងចង់ឃើញគំរូផ្សេង បើទោះជាយើងជាធម្មតាមិនដឹងរឿងនេះក៏ដោយ។ នេះ​ពន្យល់​ពី​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​យើង​មិន​ចង់​ធ្វើ​ដូច​ឪពុកម្ដាយ​យើង​តាម​វិធី​ណា​មួយ​ឡើយ។ យើងស្អប់ការមើលឃើញខ្លួនយើងឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងពួកគេ។ របួសមិនអាចព្យាបាលបានឡើយ លើកលែងតែតាមរយៈការអភ័យទោសពិតពីឪពុកម្តាយ និងខ្លួនឯង។

ម៉្យាងទៀត កាលណា ទាំង ៥
របួសបានជួបប្រទះនឹងមុខអ្នកដទៃ
ភេទជាងឪពុកម្តាយដែលយើងជឿ
ទទួលខុសត្រូវចំពោះរបួសរបស់យើង បន្ទាប់មកយើង
ខឹងនឹងខ្លួនយើង។ វាស្ថិតនៅក្នុងបែបនោះ។
រយៈពេលដែលយើងមានទំនោរដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯង
ប្រើសម្រាប់គ្រោះថ្នាក់នេះ។
ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ
ការខូចខាត។

វា​ជា​ធម្មជាតិ​របស់​មនុស្ស​ដែល​ជឿ​លើ​ការ​ដាក់​ទណ្ឌកម្ម​ជា​មធ្យោបាយ​នៃ​ការ​ដក​ខ្លួន​ចេញ។ តាមការពិត ច្បាប់ខាងវិញ្ញាណនៃសេចក្តីស្រឡាញ់និយាយផ្ទុយពីនេះ។ កាលណាយើងពិចារណាខ្លួនឯងថាមានកំហុសកាន់តែច្រើន យើងដាក់ទោសខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន ហើយយើងកាន់តែជៀសមិនរួច យើងទាក់ទាញស្ថានភាពដូចគ្នាមកលើខ្លួនយើង។ ម្យ៉ាង​ទៀត ការ​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​កាន់​តែ​ច្រើន ទំនង​ជា​អ្នក​នឹង​ទទួល​រង​ទុក្ខ​ដូច​គ្នា​ម្ដង​ទៀត។ អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស​នេះ​រារាំង​មនុស្ស​ម្នាក់​ពី​ការ​អត់ទោស​ឱ្យ​ខ្លួន​គាត់​ហើយ​ដោយ​ហេតុ​នេះ​បាន​បោះ​ជំហាន​យ៉ាង​មុត​មាំ​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​ការ​ព្យាបាល​។

បន្ថែមពីលើកំហុស យើងច្រើនតែជួបប្រទះនឹងភាពអៀនខ្មាស នៅពេលដែលយើងបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ឈឺចាប់ ឬនៅពេលដែលអ្នកដទៃបន្ទោសយើងថាធ្វើឱ្យពួកគេរងទុក្ខ។ ខ្ញុំបាននិយាយបន្ថែមទៀតអំពីភាពអាម៉ាស់នៅក្នុងជំពូកស្តីពីរបួសនៃការអាម៉ាស់ ដោយសារការអាម៉ាស់ត្រូវបានប្រកាសច្រើនបំផុតនៅក្នុង masochist ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងស្ថានភាពណាមួយត្រូវតែជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន។ អារម្មណ៍នេះរឹតតែខ្លាំង នៅពេលដែលយើងមិនចង់ទទួលស្គាល់ថាយើងកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃរងទុក្ខ ដែលយើងខ្លួនឯងមិនចង់ជួបប្រទះ។

ក្នុងករណីដែលឧក្រិដ្ឋកម្មធ្ងន់ធ្ងរ ឬអំពើហឹង្សាកើតឡើង ត្រូវតែចងចាំថា ជនល្មើសមានរបួសផ្ទាល់ខ្លួន ដែលបណ្តាលឱ្យគាត់ឈឺចាប់ រហូតបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំនិយាយម្តងទៀត៖ លើលោកនេះគ្មានមនុស្សអាក្រក់ទេ មានតែអ្នករងទុក្ខ. នេះ​មិន​មែន​ជា​សំណួរ​នៃ​ការ​អត់​ទោស​មនុស្ស​បែប​នេះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​តែ​រៀន​ចេះ​អាណិត​អាសូរ​គេ។ ការស្តីបន្ទោស និងការផ្តន្ទាទោសនឹងមិនអាចជួយពួកគេបានទេ។ ទោះ​បី​នៅ​សល់​ក្នុង​គំនិត​យើង​ក៏​ដោយ ក៏​យើង​អាច​អាណិត​គេ​ដែរ។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការដឹងអំពីរបួសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង និងរបួសរបស់អ្នកដទៃ។

តាម​ការ​សង្កេត​របស់​ខ្ញុំ ករណី​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​រង​របួស​តែ​មួយ​គឺ​កម្រ​ណាស់។ ចំពោះខ្ញុំ ខ្ញុំបានរៀបរាប់រួចហើយថា ខ្ញុំមានរបួសសំខាន់ពីរ ដែលខ្ញុំត្រូវព្យាបាលក្នុងជីវិតនេះ គឺអយុត្តិធម៌ និងការក្បត់។ ខ្ញុំជួបប្រទះនឹងរបួសនៃភាពអយុត្តិធម៌ជាមួយសមាជិកនៃភេទរបស់ខ្ញុំ និងរបួសនៃការក្បត់ជាមួយសមាជិកនៃភេទផ្ទុយ។ ដោយសារភាពអយុត្តិធម៌ត្រូវបានជួបប្រទះជាមួយម្តាយរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំកត់សំគាល់ថានៅពេលដែលខ្ញុំជួបប្រទះអារម្មណ៍នេះទាក់ទងនឹងស្ត្រីជាក់លាក់ ខ្ញុំបានចោទប្រកាន់នាងពីភាពអយុត្តិធម៌។ ពេល​អយុត្តិធម៌​កើត​ចេញ​ពី​មនុស្ស​ប្រុស ខ្ញុំ​ច្រើន​តែ​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង និង​ខឹង​នឹង​ខ្លួន​ឯង។ ពេលខ្លះខ្ញុំថែមទាំងខ្មាស់គេទៀតផង។ វាក៏កើតឡើងចំពោះខ្ញុំផងដែរក្នុងការយល់ឃើញភាពអយុត្តិធម៌លើផ្នែកនៃបុរសម្នាក់ថាជាការក្បត់។

ហើយនៅក្នុងខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ដូចជានៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូបដែលទទួលរងរបួសទាំងពីរនេះ អ្នកអាចមើលឃើញរបាំងមុខរបស់ឧបករណ៍បញ្ជា និងរឹង។

ខ្ញុំក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថាមនុស្សជាច្រើនមានការប៉ះទង្គិចគ្នានៃរបួសពីរផ្សេងទៀត - បោះបង់ចោល និងច្រានចោល។ ពួកគេពាក់របាំងមុខអ្នកញៀននិងអ្នករត់គេចខ្លួនរៀងៗខ្លួន។ ជួនកាលរាងកាយផ្នែកខាងលើបង្ហាញសញ្ញានៃរបួសមួយ ចំណែករាងកាយខាងក្រោមបង្ហាញសញ្ញានៃរបួសមួយទៀត។ ចំពោះកុមារ មានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងផ្នែកខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេង។ ការអនុវត្តធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណរបាំងភ្នែកតាមពេលវេលា។ នៅពេលដែលយើងជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់យើង "ភ្នែកខាងក្នុង" របស់យើងសម្គាល់ពួកគេភ្លាមៗ។

នៅពេលដែលរាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវគ្នានឹងរបាំងមុខរបស់ឧបករណ៍បញ្ជា ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ ស្រកបន្តិច ហើយហាក់ដូចជារលុង ឬអ្នកសម្គាល់ឃើញភ្នែករបស់អ្នកញៀន អ្នកអាចពិចារណាថាគាត់កំពុងរងទុក្ខវេទនាពីអ្នកក្បត់ និងបោះបង់ចោល។
ជាការពិតណាស់ការផ្សំផ្សេងទៀតអាចធ្វើទៅបាន។ នរណាម្នាក់អាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយរាងកាយសំពីងសំពោងនៃ masochist និងនៅពេលជាមួយគ្នាដោយឥរិយាបថត្រង់, រឹងនៃមួយ។ នេះបង្ហាញពីរបួសពីរ - ភាពអាម៉ាស់ និងអយុត្តិធម៌។
មនុស្សដែលមានរូបរាងកាយធំរបស់ Masochist និងជើងតូច និងកជើងរបស់ជនភៀសខ្លួនទទួលរងនូវរបួសដោយការអាម៉ាស់ និងត្រូវបានបដិសេធ។

បី បួន និងសូម្បីតែរបួសទាំងប្រាំគឺអាចធ្វើទៅបានក្នុងមនុស្សម្នាក់។ ក្នុងករណីនេះ ជាធម្មតាការរងរបួសមួយគ្របដណ្ដប់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនសូវកត់សម្គាល់នោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេអាចមានតិចតួច ហើយនោះជាវា។ ប្រសិនបើរបាំងណាមួយគ្របដណ្ដប់ នោះបុគ្គលនោះប្រើវាដើម្បីការពារញឹកញាប់ជាងអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើរបាំងមុខលេចឡើងម្តងម្កាល និងក្នុងរយៈពេលខ្លី នេះមានន័យថាមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍ថារបួសដែលទាក់ទងនឹងវាចុះខ្សោយ។ ប្រសិនបើរបាំងមួយគ្របដណ្ដប់ នោះវាមិនធ្វើតាមដែលវាឆ្លុះបញ្ចាំងពីសារៈសំខាន់បំផុតនៃការរងរបួសនោះទេ។

ពិតហើយ យើងតែងតែព្យាយាមលាក់បាំងរបួសទាំងនោះដែលបណ្តាលឱ្យយើងរងទុក្ខយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ ខ្ញុំបាននិយាយនៅក្នុងជំពូកមុនថា យើងបង្កើតរបាំងនៃភាពរឹងម៉ាំ (អយុត្តិធម៌) និងរបាំងនៃការគ្រប់គ្រង (ការក្បត់) ជារបាំងនៃការគ្រប់គ្រង និងអំណាចដើម្បីបិទបាំងរបួសរបស់អ្នកដែលត្រូវបានបដិសេធ បោះបង់ចោល ឬអាម៉ាស់មុខ។ ថាមពលនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលាក់អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំងបំផុត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលជារឿយៗការរងរបួសទាំងនេះបង្ហាញតែតាមអាយុប៉ុណ្ណោះ៖ ការគ្រប់គ្រងមានដែនកំណត់របស់វា។ របាំងនៃភាពរឹង ដោយសារតែធម្មជាតិនៃការគ្រប់គ្រងរបស់វា គឺច្រើនជាងប្រភេទផ្សេងទៀត ដែលមានសមត្ថភាពបិទបាំងរបួសផ្សេងទៀត។ Masochist-rigid, ឧទាហរណ៍, អាចគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់គាត់សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ; នៅពេលដែលកម្លាំងក្នុងការគ្រប់គ្រងអស់ គាត់នឹងចាប់ផ្តើមឡើងទម្ងន់។

ព្រលឹងដែលបានមកផែនដីដើម្បីព្យាបាលរបួសនៃការក្បត់ជាតិកំពុងស្វែងរកឪពុកម្តាយនៃភេទផ្ទុយដែលរឹងមាំរឹងមាំអាចទទួលយកជំនួសរបស់គាត់មិនបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងនិងមិនមានអារម្មណ៍ខ្លាំងពេក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកគ្រប់គ្រងចង់ឱ្យឪពុកម្តាយនេះមានភាពរសើប និងការយល់ដឹង ដើម្បីឱ្យគាត់អាចជឿទុកចិត្តបាន ដើម្បីឱ្យគាត់បំពេញតាមការរំពឹងទុកទាំងអស់ - បន្ទាប់មកគាត់ដែលជាអ្នកគ្រប់គ្រងនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេបោះបង់ចោល និងក្បត់ឡើយ។ ប្រសិនបើឥឡូវនេះ ឪពុកម្តាយនេះបង្ហាញភាពព្រងើយកន្តើយ កូននឹងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេបោះបង់ចោល។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយបង្ហាញភាពទន់ខ្សោយក្នុងអ្វីមួយ ឬមិនអាចជឿទុកចិត្តបាន នោះកូននឹងយល់ថានេះជាទង្វើក្បត់ជាតិ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយនៃភេទផ្ទុយគ្នាខ្លាំងពេក, ឈ្លានពានឬឈ្លើយ, រវាងពួកគេ (ក្នុងវ័យជំទង់របស់កុមារ) ទំនាក់ទំនងជាញឹកញាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីទីតាំងនៃកម្លាំងដែលចិញ្ចឹមរបួសនៃការក្បត់ទាំងពីរ។

បុរសគឺជាអ្នកជំនាញដ៏អស្ចារ្យក្នុងការស្វែងរកហេតុផល និងការពន្យល់ដ៏ល្អនៅពេលដែលរាងកាយរបស់គាត់ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។ គាត់អាចយល់បាន - គាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនហើយមិនចង់មើលខ្លួនឯងទេហើយវាពិបាកជាពិសេសសម្រាប់គាត់ក្នុងការយល់ស្របជាមួយនឹងគំនិតដែលថារាងកាយរបស់មនុស្សមានប្រាជ្ញាបែបនេះ។ គាត់មិនចង់យល់ស្របថារាល់ - សូម្បីតែស្ទើរតែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ - ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរាងកាយគឺជាសញ្ញាដែលទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ចំពោះអ្វីមួយដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់ប៉ុន្តែអ្វីដែលគាត់មិនចង់ឃើញនៅពេលនេះ។ ប្រសិនបើមានតែមនុស្សម្នាក់យល់ថានៅពេលដែលរូបកាយសម្រេចចិត្តទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ទៅដំណើរការខាងក្នុងណាមួយនោះវាមានន័យថាតាមពិតវាគឺជាព្រះខាងក្នុងរបស់គាត់ដែលបានសម្រេចចិត្តប្រើរូបកាយដើម្បីជួយគាត់ឱ្យដឹងថាគាត់មានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ត្រូវការ។ ទប់ទល់នឹងអ្វីដែលគាត់ខ្លាច! ហើយយើងនៅតែភ័យខ្លាចក្នុងការបើករបួសរបស់យើង ហើយបន្តពាក់ម៉ាស់ដើម្បីបិទបាំងពួកគេ ដោយចូលចិត្តជឿថារបួសទាំងនេះនឹងរលាយបាត់នៅថ្ងៃណាមួយដោយខ្លួនឯង។

មតិយោបល់

ត្រូវចាំថា យើងពាក់ម៉ាស់តែពេលយើងខ្លាចទុក្ខ ខ្លាចបើកមុខរបួស យើងគិតថារបាំងការពារ។ អាកប្បកិរិយាទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងជំពូកមុនគឺត្រូវបានប្រើតែក្នុងស្ថានភាពដែលយើងកំពុងពាក់ម៉ាស់ប៉ុណ្ណោះ។ ពេលពាក់ម៉ាស ពួកយើងលែងជាខ្លួនយើងទៀតហើយ។ យើងរៀនពីអាកប្បកិរិយាដែលត្រូវនឹងរបាំងដែលយើងដាក់។ ឧត្តមគតិគឺត្រូវរៀនស្គាល់ការពាក់ម៉ាស់ឱ្យបានរហ័ស ដើម្បីយើងអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណភ្លាមៗនូវរបួសដែលយើងកំពុងព្យាយាមលាក់ ហើយក្នុងពេលតែមួយមិនត្រូវរិះគន់ ឬវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងឡើយ។ ប្រហែលជាអ្នកផ្លាស់ប្តូររបាំងមុខរបស់អ្នកមួយដង ឬច្រើនដងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ឬប្រហែលជាអ្នកមិនបានដោះវាអស់ជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំមុនពេលរបួសផ្សេងទៀតកើតឡើងម្តងទៀត។

ពេលដែលអ្នកដឹងរឿងនេះ ចូរសប្បាយចិត្តដែលរបួសរបស់អ្នកត្រូវបានកត់សម្គាល់ ហើយអរគុណសម្រាប់ឱកាស ឬអ្នកដែលប៉ះមុខរបួស ព្រោះការប៉ះនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឃើញថារបួសមិនទាន់ជាសះស្បើយនៅឡើយ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់អ្នកបានដឹងអំពីវារួចហើយ។ ហើយ​ដោយ​ការ​ធ្វើ​ដូច្នេះ អ្នក​ផ្តល់​សិទ្ធិ​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវពេលវេលា - ដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នក ត្រឹមត្រូវតាមពេលវេលាត្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាល។ នៅពេលដែលអ្នកអាចនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកជាទៀងទាត់៖ "មែនហើយ ខ្ញុំបានពាក់របាំងមុខបែបនេះ ហើយដូច្នេះ ខ្ញុំមានប្រតិកម្មតាមរបៀបបែបនេះ"បន្ទាប់មកការព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងស្ថិតក្នុងកម្រិតពេញលេញ។

ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀត ខ្ញុំមិនដែលបានជួបមនុស្សដែលមានសញ្ញាទាំងអស់នៃរបួសជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។ ការពិពណ៌នាពេញលេញនៃតួអក្សរនីមួយៗត្រូវបានផ្តល់ជូនដើម្បីជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងរបួសរបស់អ្នក។

ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងរំលឹកដោយសង្ខេប តើអ្នកអាចប្រាប់ដោយរបៀបណាថាអ្នក (ឬអ្នកផ្សេងទៀត) ពាក់ម៉ាស?.

* នៅពេលដែលការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកត្រូវបានបដិសេធ នោះអ្នកបានពាក់ម៉ាស រត់គេចខ្លួន. របាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកចង់ចេញឆ្ងាយពីស្ថានភាពឬពីមនុស្សដោយសារតែការដែល, ដូចដែលអ្នកគិត, អ្នកនឹងត្រូវបានបដិសេធ; អ្នកខ្លាចភាពស្លន់ស្លោ និងអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានអំណាច។ របាំងនេះក៏អាចបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យក្លាយជាមនុស្សមើលមិនឃើញតាមដែលអាចធ្វើបាន ដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងមិននិយាយ ឬធ្វើអ្វីដែលនឹងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកដទៃបដិសេធអ្នក។ របាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកជឿថាអ្នកមិនសំខាន់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយកកន្លែងដែលអ្នកកាន់កាប់នោះថាអ្នកមិនមានសិទ្ធិដើម្បីឱ្យមាននៅក្នុងភាពពេញលេញដែលអ្នកដទៃមាននោះទេ។

* នៅពេលដែលរបួសរបស់អ្នក LEAVED សកម្ម អ្នកពាក់ម៉ាស ពឹងផ្អែក. វាធ្វើឱ្យអ្នកដូចជាក្មេងតូចម្នាក់ដែលស្វែងរក និងទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ - អ្នកយំ ត្អូញត្អែរ និងស្តាប់បង្គាប់គ្រប់យ៉ាង និងមនុស្សគ្រប់គ្នា ព្រោះអ្នកមិនជឿថាអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពដោយខ្លួនឯងបាន។ របាំងនេះបង្ខំអ្នកឱ្យងាកទៅរកល្បិចផ្សេងៗដើម្បីកុំឱ្យអ្នកនៅម្នាក់ឯងឬឱ្យពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។ នាងថែមទាំងអាចបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យធ្លាក់ខ្លួនឈឺ ឬក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃកាលៈទេសៈខ្លះ ដោយគ្រាន់តែទទួលបានការគាំទ្រ និងជួយដែលអ្នកចង់បាន។

* នៅពេលដែលរបួសនៃការ HUMILATION ដំណើរការ អ្នកពាក់របាំងមុខ masochist. វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំភ្លេចតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយគិតតែពីអ្នកដទៃ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អ មានចិត្តទូលាយ ត្រៀមខ្លួនជានិច្ចក្នុងការផ្តល់សេវាកម្ម ទោះបីជាលើសពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកក៏ដោយ។ អ្នកក៏គ្រប់គ្រងលើខ្នងរបស់អ្នកនូវកិច្ចការ និងភារកិច្ចរបស់អ្នកដែលតែងតែធ្វេសប្រហែសពួកគេ ហើយអ្នកធ្វើវាមុនពេលពួកគេសួរអ្នកអំពីវា។ អ្នក​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដើម្បី​ឲ្យ​មាន​ប្រយោជន៍ មិន​ត្រូវ​មាន​អារម្មណ៍​អាម៉ាស់​ឡើយ។ ដូច្នេះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងដើម្បីមិនមានសេរីភាព - វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នក។ នៅពេលណាដែលអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ឬសកម្មភាពរបស់អ្នកត្រូវបានជំរុញដោយការភ័យខ្លាចនៃការខ្មាស់អៀនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ឬការភ័យខ្លាចនៃការអាម៉ាស់ នេះគឺជាសញ្ញាសម្រាប់អ្នកថាអ្នកបានពាក់របាំងមុខរបស់ masochist ។

* ឆ្លងកាត់ការប៉ះទង្គិចនៃ BETRAYAL អ្នកពាក់របាំងមុខ ការត្រួតពិនិត្យដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនទុកចិត្ត មន្ទិលសង្ស័យ ប្រយ័ត្នប្រយែង ការគ្រប់គ្រង និងការមិនអត់ឱន - ទាំងអស់នេះទាក់ទងនឹងការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ អ្នកធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សខ្លាំង ហើយអ្នកនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាងាយស្រួលបោកប្រាស់ ឬប្រើអ្នកនោះទេ ហើយថែមទាំងធ្វើការសម្រេចចិត្តឱ្យអ្នកថែមទៀត ផ្ទុយទៅវិញ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងទៅជាមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។ របាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានល្បិចកលសូម្បីតែនិយាយកុហកដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់កេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់អ្នកខ្លាំង។ អ្នកភ្លេចពីតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធានាថាអ្នកដទៃគិតថាអ្នកជាមនុស្សដែលអាចទុកចិត្តបាន និងអាចទុកចិត្តបាន។ លើសពីនេះ របាំងនេះទាមទារឱ្យរក្សានូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងប្រកបដោយភាពជឿជាក់ សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកមិនជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងសង្ស័យការសម្រេចចិត្ត និងសកម្មភាពរបស់អ្នកក៏ដោយ។

* នៅពេលដែលរបួស INJUSTICE របស់អ្នកសកម្ម អ្នកពាក់ម៉ាស់ រឹងដែលជូនដំណឹងអំពីចលនា និងសម្លេងរបស់អ្នកនៃភាពត្រជាក់ ភាពមុតស្រួច ភាពស្ងួត។ រាងកាយក៏រឹងដូចឥរិយាបថ។ របាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកខិតខំដើម្បីភាពល្អឥតខ្ចោះនៅគ្រប់ទីកន្លែង ហើយពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហានេះ អ្នកតែងតែជួបប្រទះនូវកំហឹង ការមិនអត់ធ្មត់ ការរិះគន់ និងការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង។ អ្នក​ទាមទារ​ខ្លាំង​ពេក ហើយ​មិន​គិត​ពី​កម្រិត​របស់​ខ្លួន​ឯង​ទេ។ នៅពេលណាដែលអ្នកគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ទប់ខ្លួន សូម្បីតែបង្ហាញភាពឃោរឃៅចំពោះខ្លួនអ្នក នេះគួរតែជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកបានពាក់របាំងមុខនៃភាពរឹង។

យើងពាក់របាំងមុខមិនត្រឹមតែនៅពេលដែលយើងខ្លាចមានរបួសទាក់ទងនឹងនរណាម្នាក់ ឬខ្លាចថាយើងខ្លួនឯងកំពុងធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់រងរបួសនោះទេ។ យើង​តែង​តែ​ធ្វើ​វា​ចេញ​ពី​ការ​ចង់​បាន​គេ​ស្រលាញ់ ឬ​ដោយ​ខ្លាច​បាត់​បង់​ស្នេហា​របស់​អ្នក​ណា​ម្នាក់។ យើងប្រកាន់យកអាកប្បកិរិយាដែលមិនសមនឹងយើងជានរណា។ យើងក្លាយជាអ្នកផ្សេង។ ដោយសារអាកប្បកិរិយាដែលកំណត់ដោយរបាំងមុខតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងខ្លះពីយើង នោះយើងមានការរំពឹងទុកទាក់ទងនឹងមនុស្សផ្សេងទៀត។

ប្រភពនៃសុខុមាលភាពរបស់យើងត្រូវតែ
ដើម្បីក្លាយជាអ្វីដែលយើងខ្លួនឯងនិងអ្វី
មិនសរសើរមិនបាន អរគុណ
ការកោតសរសើរនិងការគាំទ្រ
ពីមនុស្សផ្សេងទៀត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំភ្លេចថា ល្បិចកលអ្វីខ្លះដែលអត្មាអាចធ្វើបាន នៅពេលដែលវាបង្វែរអ្នកពីការយល់ដឹងពីការរងរបួសរបស់អ្នក។ អាត្មា​មាន​ជំនឿ​ថា បើ​អ្នក​ដឹង​ពី​គេ ហើយ​បំបាត់​វា នោះ​អ្នក​នឹង​នៅ​តែ​ការពារ និង​រង​ទុក្ខ។ តួអង្គនីមួយៗក្នុងចំនោមតួអង្គទាំងប្រាំនេះអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេបោកបញ្ឆោតដោយអត្មាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ:

* រត់គេចខ្លួនបញ្ចុះបញ្ចូល​ខ្លួន​គាត់​ថា​គាត់​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ជាមួយ​ខ្លួន​គាត់​និង​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត - ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជានិច្ច​ដូច​ជា​គាត់​ត្រូវ​បាន​បដិសេធ​។

* ពឹងផ្អែកគាត់ចូលចិត្តបង្ហាញភាពឯករាជ្យ ហើយប្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលចង់ស្តាប់គាត់ថា គាត់ពូកែតែម្នាក់ឯង ហើយគាត់មិនត្រូវការអ្នកផ្សេងទេ។

* Masochistបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ធ្វើសម្រាប់អ្នកដទៃផ្តល់ឱ្យគាត់នូវសេចក្តីរីករាយបំផុតហើយថាតាមរបៀបនេះគាត់ពិតជាបំពេញតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ គាត់គឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបានក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយ និងគិតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអស្ចារ្យ ហើយស្វែងរកការពន្យល់ និងការសុំទោសសម្រាប់មនុស្ស និងស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យគាត់អាម៉ាស់មុខ។

* ការត្រួតពិនិត្យខ្ញុំ​ប្រាកដ​ថា​គាត់​មិន​ដែល​កុហក​ថា​គាត់​តែងតែ​រក្សា​ពាក្យ​គាត់​ហើយ​ថា​គាត់​មិន​ខ្លាច​នរណា​ម្នាក់​ឬ​អ្វី​មួយ​។

* រឹងចូលចិត្តប្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នា និងគ្រប់គ្នាថាតើគាត់មានភាពយុត្តិធម៌ប៉ុណ្ណា ហើយជីវិតរបស់គាត់មានភាពភ្លឺស្វាង និងគ្មានបញ្ហា។ គាត់ចង់ជឿថាគាត់មានមិត្តជាច្រើនដែលស្រលាញ់គាត់ថាគាត់ជានរណា។

របួសផ្លូវចិត្តត្រូវតែព្យាបាល ដូចជារបួសផ្លូវកាយ។ តើ​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​ស្នាម​មុន​ដែល​គេ​ស្អប់​លើ​មុខ​ដោយ​សង្ឃឹម​ថា​នឹង​កម្ចាត់​វា​ឱ្យ​បាន​ឆាប់​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ទេ? ហើយលទ្ធផលយ៉ាងណា? ហើយការពិតដែលថាស្នាមមុន, អរគុណចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក, រស់នៅបានយូរជាងវាគួរតែមាន។ រឿងនេះតែងតែកើតឡើងនៅពេលដែលយើងមិនទុកចិត្តលើអំណាចព្យាបាលនៃរាងកាយរបស់យើង។ ដើម្បីឱ្យបញ្ហាបាត់ទៅវិញ (ទោះជាបែបណាក៏ដោយ) ត្រូវតែទទួលយក និងផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌជាមុនសិន ហើយមិនត្រូវដេញចេញពីមាត់ទ្វារនោះទេ។ របួសផ្លូវចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅរបស់អ្នកក៏ត្រូវមានការទទួលស្គាល់ ស្រឡាញ់ និងទទួលយកដោយអ្នកផងដែរ។

ខ្ញុំនឹងរំលឹកអ្នកពីអ្វីដែលត្រូវស្រឡាញ់
ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌមានន័យថាទទួលយក
បើទោះជាអ្នកមិនយល់ព្រម ទោះបីអ្នកមិនយល់ព្រមក៏ដោយ។
យល់ពីមូលហេតុ។

ស្រឡាញ់របួស ស្រឡាញ់ស្នាមមុនលើមុខខ្លួនឯង ដូច្នេះត្រូវទទួលស្គាល់ថាអ្នកបានបង្កើតវាដោយខ្លួនឯង មិនមែនដោយចៃដន្យទេ តែជួយខ្លួនឯង។ ជំនួសឱ្យការលុបបំបាត់មុន អ្នកគួរប្រើវាដើម្បីដឹងពីផ្នែកខ្លះនៃខ្លួនអ្នកដែលអ្នកមិនចង់ឃើញ។ តាមពិតទៅ ស្នាមមុនទាំងនេះកំពុងព្យាយាមទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកយល់ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតថា បច្ចុប្បន្នអ្នកពិតជាខ្លាច "បាត់បង់មុខ" ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ ហើយថាវារារាំងអ្នកពីការធ្វើជាខ្លួនអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នករៀនអាកប្បកិរិយាផ្ទៃក្នុងថ្មីនេះ អ្នកនឹងមើលមុនរបស់អ្នកតាមរបៀបខុសគ្នាទាំងស្រុងមែនទេ? អ្នកថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍ដឹងគុណចំពោះពួកគេ។ តាមរយៈការសម្រេចចិត្តនេះ ការជ្រើសរើសបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តថ្មី អ្នកអាចប្រាកដថាមុននឹងបាត់លឿនជាងមុន ព្រោះពួកគេនឹងទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការដឹងគុណចំពោះបេសកកម្មដ៏មានប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។

តើគួរទទួលយកអ្វីខ្លះ? ជាដំបូង អ្វីៗដែលអ្នកខ្លាចអ្នកដ៏ទៃ ឬតិះដៀលគេ គឺអ្នកឯងធ្វើបាបអ្នកដទៃ និងជាពិសេសលើខ្លួនឯង។

នេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃរបៀបដែលពេលខ្លះអ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកឈឺចាប់។
* រងទុក្ខវេទនា ច្រានចោលពង្រឹងរបួសនេះរាល់ពេលដែលគាត់ហៅខ្លួនគាត់ថាជាមនុស្សមិនសំខាន់ នៅពេលដែលគាត់ជឿថាគាត់គ្មានន័យអ្វីនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត នៅពេលដែលគាត់ជៀសវាងពីស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។

* រងទុក្ខវេទនា បោះបង់ចោលគាត់ធ្វើឱ្យរបួសនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ នៅពេលណាដែលគាត់បោះបង់ចោលកិច្ចការសំខាន់សម្រាប់គាត់ នៅពេលដែលគាត់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់ដួល នៅពេលដែលគាត់មិនមើលថែខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់។ គាត់បំភ័យអ្នកដ៏ទៃដោយប្រកាន់ភ្ជាប់នឹងពួកគេខ្លាំងពេក ហើយបណ្តាលឱ្យពួកគេចាកចេញ ហើយគាត់ត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងម្តងទៀត។ ព្រះអង្គ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ទុក្ខ​ជា​ច្រើន​ដល់​ខ្លួន នាំ​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​នានា​ក្នុង​ខ្លួន​ដើម្បី​ទាក់ទាញ​ចិត្ត។

* រងទុក្ខវេទនា ភាពអាម៉ាស់ធ្វើឱ្យរបួសនេះកាន់តែខ្លាំង នៅពេលណាដែលគាត់បន្ទាបខ្លួន ពេលដែលគាត់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយនឹងអ្នកដ៏ទៃ ហើយបន្ទាបបន្ថោកគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ នៅពេលដែលគាត់ចោទប្រកាន់ខ្លួនឯងពីភាពឈ្លើយ ឃោរឃៅ ខ្វះឆន្ទៈ ឆ្លៀតឱកាស។ល។ ដី។ គាត់​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​របស់​គាត់​រង​ទុក្ខ​ដោយ​ការ​ផ្តល់​អាហារ​យ៉ាង​ច្រើន​ដែល​វា​មិន​អាច​រំលាយ​បាន​និង​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​បាន​។ គាត់ធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់រងទុក្ខ ដោយទទួលយកការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកដទៃ និងដកហូតសេរីភាព និងពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនចាំបាច់។

* រងទុក្ខវេទនា ការក្បត់ជាតិបង្កើនរបួសនេះរាល់ពេលដែលគាត់កុហកខ្លួនឯង នៅពេលដែលគាត់បំផុសគំនិតខ្លួនឯងជាមួយនឹងការពិតមិនពិត នៅពេលដែលគាត់បំពានកាតព្វកិច្ចចំពោះខ្លួនគាត់។ គាត់ដាក់ទោសខ្លួនឯងនៅពេលដែលគាត់ធ្វើការងារទាំងអស់ដោយខ្លួនឯង: គាត់មិនហ៊ានប្រគល់ការងារនេះទៅឱ្យអ្នកដទៃទេព្រោះគាត់មិនទុកចិត្តពួកគេ។ គាត់រវល់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រង និងពិនិត្យមើលអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងធ្វើ ដែលគាត់គ្មានពេលសម្រាប់ខ្លួនគាត់។

* រងទុក្ខវេទនា អយុត្តិធម៌ពង្រឹងរបួសនេះដោយការទាមទារច្រើនពេកលើខ្លួនឯង។ គាត់មិនគិតពីដែនកំណត់របស់គាត់ទេ ហើយជារឿយៗបង្កើតស្ថានភាពស្ត្រេសសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ គាត់​អយុត្តិធម៌​ចំពោះ​ខ្លួន​គាត់​ព្រោះ​គាត់​រិះគន់​ខ្លួនឯង​ខ្លាំង​ពេក ហើយ​ស្ទើរតែ​មិន​បាន​កត់សម្គាល់​ពី​គុណសម្បត្តិ​វិជ្ជមាន​របស់គាត់​និង​លទ្ធផល​នៃ​ការងារ​របស់គាត់​។ គាត់រងទុក្ខនៅពេលដែលគាត់មើលឃើញតែអ្វីដែលមិនបានធ្វើឬភាពខ្វះខាតនៃអ្វីដែលបានធ្វើ។ គាត់រងទុក្ខដោយសារតែគាត់មិនដឹងពីរបៀបដើម្បីផ្គាប់ចិត្តខ្លួនឯង។

ខ្ញុំបាននិយាយពីមុនអំពីសារៈសំខាន់នៃការទទួលយករបួសរបស់អ្នកដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។ វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការទទួលយករបាំងដែលអ្នកបានអនុញ្ញាតឱ្យអត្មារបស់អ្នកបង្កើតដើម្បីបិទបាំងរបួសទាំងនេះ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។

ការស្រលាញ់ និងទទួលយកការរបួសមានន័យថា ទទួលស្គាល់វា យល់ថាអ្នកមកផែនដីដើម្បីព្យាបាលរបួសពិសេសនេះ និងទទួលយកការប៉ុនប៉ងរបស់អត្មារបស់អ្នកដើម្បីការពារអ្នក។

ជាចុងក្រោយ សូមអរគុណខ្លួនឯងផងដែរចំពោះភាពក្លាហានដែលអ្នកបានបង្កើត និងថែរក្សារបាំងមុខដែលបានជួយអ្នកឱ្យរស់រានមានជីវិត។

ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះ របាំងមុខនេះកំពុងធ្វើបាបអ្នករួចហើយ ជាជាងជួយអ្នក។ វាដល់ពេលដែលត្រូវសម្រេចចិត្តថាអ្នកអាចរស់បានទោះបីជាមានរបួសក៏ដោយ។ អ្នក​លែង​ជា​ក្មេង​តូច​ដែល​មិន​អាច​រុំ​របួស​បាន​ទៀត​ហើយ។ ឥឡូវនេះអ្នកជាមនុស្សពេញវ័យ អ្នកមានបទពិសោធន៍ និងទស្សនៈវិស័យនៃជីវិតរបស់អ្នកចាស់ទុំ ហើយចាប់ពីពេលនេះតទៅ អ្នកមានបំណងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន។
នៅក្នុងជំពូកទីមួយ ខ្ញុំបានរៀបរាប់ថា នៅពេលដែលយើងបង្កើតរបួសសម្រាប់ខ្លួនយើង យើងឆ្លងកាត់បួនដំណាក់កាល។

នៅដំណាក់កាលដំបូងយើងគឺជាខ្លួនយើង។
ដំណាក់​កាល​ទី​ពីរ​គឺ​ជា​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​រក​ឃើញ​ថា​យើង​មិន​អាច​ក្លាយ​ជា​ខ្លួន​យើង​បាន​ទេ ព្រោះ​វា​មិន​សម​នឹង​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ជុំវិញ​ខ្លួន​យើង​ទេ។ ជាអកុសល មនុស្សពេញវ័យមិនយល់ថា កុមារកំពុងព្យាយាមស្វែងរកខ្លួនឯង ដើម្បីស្វែងរកថាគាត់ជានរណា ហើយជំនួសឱ្យការអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ក្លាយជាខ្លួនឯង ពួកគេភាគច្រើនជំរុញគាត់ឱ្យក្លាយជាអ្វីដែលគាត់គួរក្លាយជា។

ដំណាក់កាលទីបីគឺការបះបោរប្រឆាំងនឹងការរងទុក្ខដែលបានជួបប្រទះ។ នៅដំណាក់កាលនេះកុមារចាប់ផ្តើមមានវិបត្តិ, ភាពធន់នឹងឪពុកម្តាយ។
ដំណាក់កាលចុងក្រោយគឺការចុះចាញ់ ការចុះចាញ់មុខតំណែង៖ ការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីបង្កើតរបាំងមុខសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកដទៃខកចិត្ត ហើយសំខាន់បំផុត ដើម្បីកុំឱ្យជួបប្រទះនឹងទុក្ខម្តងហើយម្តងទៀត ដែលកើតចេញពីការពិតដែលអ្នកមិនមែនជា ទទួលយកដូចដែលអ្នកមាន។

ការព្យាបាលនឹងកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងបួនក្នុងលំដាប់បញ្ច្រាស ដោយចាប់ផ្តើមពីទីបួន និងបញ្ចប់ដោយទីមួយ ដែលអ្នកក្លាយជាខ្លួនអ្នកម្តងទៀត។ ហើយជំហានដំបូងក្នុងការធ្វើដំណើរត្រឡប់មកវិញនេះគឺត្រូវដឹងពីរបាំងដែលអ្នកកំពុងពាក់។ ជំពូកមុនទាំងប្រាំនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងពីវា ដែលនីមួយៗត្រូវបានលះបង់ដើម្បីរបួសដាច់ដោយឡែក

ដំណាក់កាលទីពីរគឺអារម្មណ៍នៃការខឹងសម្បារ ការបះបោរនៅពេលអានជំពូកទាំងនេះ ការមិនព្រមទទួលស្គាល់ការទទួលខុសត្រូវរបស់ខ្លួន ការចង់ស្តីបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃ ចំពោះការរងទុក្ខរបស់ខ្លួនឯង។ ប្រាប់​ខ្លួន​ឯង​នៅ​ក្នុង​ករណី​នេះ​ថា វា​ពិត​ជា​កម្មសិទ្ធិ​របស់​មនុស្ស​ដើម្បី​ទប់ទល់​ពេល​អ្នក​រក​ឃើញ​អ្វី​មួយ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​ថា​អ្នក​មិន​ចូលចិត្ត។ មនុស្សគ្រប់គ្នាជួបប្រទះដំណាក់កាលនេះតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការបះបោរ និងការតស៊ូមានទម្រង់ប្លែក និងរស់រវើក ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតស៊ូទ្រាំវាដោយស្ងប់ស្ងាត់ជាង។ អាំងតង់ស៊ីតេនៃការអាក់អន់ចិត្ត និងការបះបោរអាស្រ័យលើការបើកចំហរបស់អ្នក ការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការទទួលយក ក៏ដូចជាលើជម្រៅនៃការប៉ះទង្គិចនៅពេលចាប់ផ្តើមដឹងពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងអ្នក។

ក្នុង​ដំណាក់​កាល​ទី​បី អ្នក​ត្រូវ​តែ​ផ្តល់​សិទ្ធិ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ដើម្បី​ទទួល​រង​ទុក្ខ​វេទនា និង​ជូរ​ចត់​ចំពោះ​ឪពុក​ម្តាយ​តែ​ម្នាក់ ឬ​ទាំង​សង​ខាង។ ឆ្លងកាត់ការរងទុក្ខម្តងទៀតដែលអ្នកបានជួបប្រទះក្នុងវ័យកុមារភាព អ្នកនឹងមានការអាណិតអាសូរ និងអាណិតអាសូរកាន់តែខ្លាំងចំពោះកូននៅក្នុងខ្លួនអ្នក កាន់តែជ្រៅ និងធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត ដែលអ្នកឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះ។ ក្នុង​ដំណាក់កាល​នេះ អ្នក​ត្រូវ​ទុក​កំហឹង​របស់​អ្នក​នៅ​ចំពោះ​ឪពុកម្តាយ​របស់​អ្នក និង​ទទួល​បាន​ការយល់ចិត្ត​ចំពោះ​ការរងទុក្ខ​របស់​ពួកគេ​។

ទីបំផុតនៅដំណាក់កាលទីបួន អ្នកក្លាយជាខ្លួនអ្នក ហើយឈប់ជឿថាអ្នកនៅតែត្រូវការរបាំងការពាររបស់អ្នក។ អ្នកយល់ស្របថាជីវិតរបស់អ្នកនឹងពោរពេញទៅដោយបទពិសោធន៍ដែលបម្រើឱ្យដឹងពីអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក និងអ្វីដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ នេះ​ជា​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង។ ដោយសារស្នេហាមានថាមពលព្យាបាល និងបំផុសគំនិតដ៏អស្ចារ្យ សូមត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ទាំងកម្រិតនៃទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត និងនៅកម្រិតនៃរូបរាងកាយរបស់អ្នក។

ចងចាំ៖ ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងមានន័យថា ផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯង ដើម្បីក្លាយជានរណានៅពេលនេះ។ ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​មាន​ន័យ​ថា​ទទួល​យក​ខ្លួន​ឯង ទោះ​ជា​អ្នក​ធ្វើ​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ​នូវ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ជេរ​គេ​ក៏​ដោយ។ ស្នេហា​មិន​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​អ្វី​ដែល​អ្នក​ធ្វើ ឬ​អ្វី​ដែល​អ្នក​មាន​នោះ​ទេ។

ធ្វើជាខ្លួនអ្នកគឺជាបទពិសោធន៍មួយ។
ដូច្នេះ ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងមានន័យថា ផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯង ពេលខ្លះធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់ ដោយបដិសេធគេ ទុកគេ បន្ទាបខ្លួនគេ ក្បត់គេ ឬធ្វើដោយអយុត្តិធម៌ ប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈខ្លួនឯង។ នេះគឺជាជំហានដំបូង និងសំខាន់បំផុតនៅលើផ្លូវដើម្បីព្យាបាលរបួសរបស់អ្នក។

ដើម្បីយកឈ្នះលើដំណាក់កាលនេះឱ្យលឿនជាងនេះ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើការវិភាគជារៀងរាល់ល្ងាចនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ សួរខ្លួនឯងថាតើរបាំងមុខមួយណាបានយកមក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានប្រតិកម្មក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ និងបែបនោះ ដោយកំណត់អ្នកនូវអាកប្បកិរិយាបែបនេះចំពោះអ្នកដទៃ ឬចំពោះខ្លួនអ្នក។ ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីសរសេរការសង្កេតរបស់អ្នក; ជាពិសេសកុំភ្លេចប្រាប់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ជាចុងក្រោយ សូមអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង និងផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯងក្នុងការប្រើប្រាស់របាំងមុខនេះ៖ ពីព្រោះនៅពេលនោះ អ្នកជឿដោយស្មោះថាវាជាមធ្យោបាយការពារតែមួយគត់របស់អ្នក។ ខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នកថា ការស្តីបន្ទោស និងដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯង គឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីពង្រឹងប្រតិកម្មរបស់អ្នក ហើយធ្វើវាឡើងវិញរាល់ពេលក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។

គ្មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​
ក្លាយជាការពិតដោយគ្មានការទទួលយក។

តើអ្នកអាចដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះការទទួលយកនេះយ៉ាងពេញលេញ? មានតែមួយ៖ នៅពេលដែលអ្នកឃើញថាអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់ ឬខ្លួនអ្នកគឺជាផ្នែករបស់មនុស្ស ហើយនៅពេលដែលអ្នកយល់ព្រមទទួលយកផលវិបាកទាំងអស់របស់វា ទោះជាពួកគេជាអ្វីក៏ដោយ។ ការយល់ដឹងអំពីទំនួលខុសត្រូវនេះគឺជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវទទួលយកខ្លួនឯងពិតប្រាកដ។ ដោយសារ​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ក្នុង​កម្រិត​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ចូល​ចិត្ត​ដោយ​អ្នក​រាល់​គ្នា ហើយ​ក្នុង​កម្រិត​នោះ​អ្នក​មាន​សិទ្ធិ​ទទួល​បាន​ប្រតិកម្ម​ពី​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​ចូលចិត្ត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមិនគួរវិនិច្ឆ័យ ឬរិះគន់ខ្លួនឯងឡើយ។

ការទទួលយកគឺដូច្នេះ
យន្តការចាប់ផ្តើមពីនោះ។
ដំណើរការព្យាបាលចាប់ផ្តើម។

ចំពោះការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នក អ្នកនឹងឃើញថា តាមពិតទៅ ការដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងក្បត់ បដិសេធ ចាកចេញ ធ្វើឱ្យអាម៉ាស់ និងអយុត្តិធម៌កាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែធ្វើកាន់តែតិចទៅៗ! តើ​វា​មិន​ខុស​គ្នា​ទេ? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកបានតាមដានការងាររបស់ខ្ញុំមួយរយៈនេះមិនគួរធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ខ្ញុំមិនតម្រូវឱ្យអ្នកជឿ និងយល់ទេ ព្រោះគំនិតទាំងនេះមិនអាចទទួលបានដោយបញ្ញា។ ពួកគេត្រូវតែទទួលបានដោយបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។
ខ្ញុំនិយាយឡើងវិញនូវច្បាប់នៃសេចក្តីស្រឡាញ់ខាងវិញ្ញាណដ៏អស្ចារ្យនេះនៅក្នុងសៀវភៅ សិក្ខាសាលា និងសន្និសីទទាំងអស់របស់ខ្ញុំ ព្រោះវាត្រូវតែស្តាប់ជាច្រើនដង មុនពេលដែលវាអាចរៀនបានពិតប្រាកដ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯងធ្វើបាបអ្នកដទៃ អ្វីដែលអ្នកខ្លួនឯងខ្លាចខ្លាំងពេក ដែលអ្នកបង្កើតរបាំងការពារសម្រាប់ខ្លួនអ្នក នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្តល់សិទ្ធិឱ្យអ្នកដទៃធ្វើសកម្មភាពដូចគ្នា ហើយពេលខ្លះធ្វើអ្វីៗ ដែលបើករបួសរបស់អ្នក។

ជាឧទាហរណ៍ សូមគិតអំពីឪពុកម្នាក់ដែលបានសម្រេចចិត្តចាកចេញពីកូនស្រីរបស់គាត់ដោយគ្មានមរតក ពីព្រោះនាងបានបះបោរយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ប្រឆាំងនឹងគាត់។ នាង​មិន​ចង់​សិក្សា​ដោយ​ឧស្សាហ៍​ព្យាយាម ហើយ​«​ចេញ​ទៅ​ពិភព​លោក​»​ដូច​ឪពុក​នាង​ពឹង​ផ្អែក​លើ​ការ​ដឹង​ពី​សមត្ថភាព​របស់​នាង។ នាងអាចយល់ឃើញថាការសម្រេចចិត្តរបស់គាត់ជាការក្បត់ ការអាម៉ាស់ អយុត្តិធ៌ម។ល។ - អាស្រ័យលើប្រភេទនៃរបួសដែលនាងបានមកផែនដីដើម្បីព្យាបាល។

ខ្ញុំបានស្គាល់នារីវ័យក្មេងម្នាក់ដែលមានបទពិសោធន៍នេះ; នាង​យក​វា​ជា​ការ​ក្បត់​ព្រោះ​នាង​មិន​ដែល​គិត​ថា​ឪពុក​នាង​នឹង​សម្រេច​ចិត្ត​បែប​នេះ​ទេ។ នាង​នៅ​តែ​សង្ឃឹម​ថា​ឪពុក​របស់​នាង​នឹង​សម្រេច​ចិត្ត​តាម​ជម្រើស​របស់​នាង ហើយ​ផ្តល់​សិទ្ធិ​ឱ្យ​នាង​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ជីវិត​របស់​នាង​ផ្ទាល់។

មធ្យោបាយតែមួយគត់សម្រាប់នាងដើម្បីព្យាបាលរបួសនេះ និងបញ្ឈប់ការទាក់ទាញក្នុងស្ថានភាពដែលនាងជួបប្រទះការក្បត់ពីបុរសជិតស្និទ្ធគឺ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ដើម្បីយល់ថាឪពុករបស់នាងក៏ជួបប្រទះអាកប្បកិរិយារបស់នាងជាការក្បត់ផងដែរ។ ការពិតដែលថាកូនស្រីរបស់គាត់មិនរស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់គាត់មើលទៅដូចជាការក្បត់គាត់។ គាត់ប្រហែលជាប្រាប់ខ្លួនឯងថា បន្ទាប់ពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់បានធ្វើសម្រាប់នាង កូនស្រីគួរតែដឹងគុណ គួរតែក្លាយជានារីវ័យក្មេងសមរម្យ ដែលគាត់នឹងមានមោទនភាព។ គាត់​ប្រហែល​ជា​សង្ឃឹម​ថា​ថ្ងៃ​នឹង​មក​ដល់​ពេល​ដែល​នាង​នឹង​ត្រឡប់​មក​រក​គាត់ ដោយ​និយាយ​ថា​គាត់​ត្រូវ ហើយ​សូម​ការ​អភ័យទោស​ដោយ​ស្មោះ​ពី​គាត់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងរវាងឪពុកនិងកូនស្រីរបស់គាត់បង្ហាញយើងថាគាត់បានជួបប្រទះនឹងរបួសដូចគ្នានៃការក្បត់ជាមួយម្តាយរបស់គាត់ហើយនាងក៏បានជួបប្រទះវាជាមួយគាត់ផងដែរ។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចពិនិត្យមើលនូវអ្វីដែលឪពុកម្តាយរបស់យើងបានជួបប្រទះតាំងពីក្មេង វាប្រែថាប្រវត្តិសាស្ត្រកើតឡើងម្តងទៀតពីជំនាន់មួយទៅជំនាន់មួយ។ វានឹងបន្តធ្វើម្តងទៀត រហូតដល់ការអភ័យទោសពិតត្រូវបានសម្រេច។ នេះ​ជួយ​យើង​ឲ្យ​មាន​ការ​យល់​ដឹង និង​ក្ដី​មេត្តា​ចំពោះ​ឪពុក​ម្ដាយ​យើង​កាន់​តែ​ច្រើន។ នៅពេលអ្នកបើករបួសរបស់អ្នក ខ្ញុំសូមណែនាំយ៉ាងមុតមាំថាអ្នកសួរឪពុកម្តាយរបស់អ្នកថាតើពួកគេមានបទពិសោធន៍ដូចគ្នាដែរឬទេ? សូមចាំថាបទពិសោធន៍របស់ពួកគេមិនចាំបាច់ដូចគ្នានឹងអ្នកទេ។ ប៉ុន្តែ​ពួក​គេ​មាន​របួស​ដូច​គ្នា ហើយ​បាន​ចោទ​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​ពួក​គេ​អំពី​រឿង​ដូច​គ្នា​ដែល​អ្នក​បាន​ចោទ​ប្រកាន់​ពួក​គេ។

ផ្លូវរបស់យើងកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលដែលយើងឈប់បន្ទោសខ្លួនយើងចំពោះសកម្មភាពដែលត្រូវបានកំណត់ដោយរបួសរបស់យើង ហើយនៅពេលដែលយើងទទួលស្គាល់ថានេះគឺជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សរបស់យើង។ បន្ទាប់មកយើងមិនមានអារម្មណ៍អាម៉ាស់បែបនេះក្នុងការសន្ទនាជាមួយឪពុកម្តាយទេ យើងមិនខ្លាចការចោទប្រកាន់ពីភាគីរបស់ពួកគេទេ ហើយនេះជួយពួកគេឱ្យបើកចំហដោយមិនភ័យខ្លាចការថ្កោលទោសរបស់យើង។ ដោយនិយាយទៅកាន់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក អ្នកនឹងជួយពួកគេឱ្យដើរលើផ្លូវអភ័យទោសដល់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ អ្នក​នឹង​ជួយ​ពួកគេ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​សិទ្ធិ​ទទួល​បាន​របួស​និង​ប្រតិកម្ម​និង​សកម្មភាព​ជាក់លាក់​ដែល​កំណត់​ដោយ​ពួកគេ ជួនកាល​ផ្ទុយ​ពី​ចេតនា​របស់​ពួកគេ​ផ្ទាល់។

នៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយឪពុកម្តាយដែលមានការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ខ្ញុំសូមលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យសួរពួកគេថាតើពួកគេធ្លាប់មានរបួសជាមួយអ្នកដែរឬទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រី ហើយប្រាប់ម្តាយរបស់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់របស់កូនដែលគាត់បដិសេធកាលពីនៅក្មេង សូមសួរគាត់ថាតើគាត់ក៏ត្រូវមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបដិសេធគាត់ដែរឬអត់។ នេះ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​នាង​បញ្ចេញ​នូវ​អារម្មណ៍​ដែល​ជាប់​គាំង​យូរ ហើយ​ច្រើន​តែ​សន្លប់។ អរគុណអ្នកម្តាយរបស់អ្នកអាចដឹងអំពីពួកគេ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចនិយាយជាមួយនាង និងអំពីទំនាក់ទំនងរបស់នាងជាមួយម្តាយរបស់នាង។ (ឧទាហរណ៍នេះអនុវត្តយ៉ាងពេញលេញចំពោះបុរស និងឪពុករបស់គាត់ផងដែរ។) អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីការអភ័យទោសពិតនៅក្នុងសៀវភៅផ្សេងទៀតរបស់ខ្ញុំ*។ * "ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក" (K., "Sofia"); កម្រងឯកសារអំពីអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងការអភ័យទោស ហើយរាងកាយរបស់អ្នកប្រាប់អ្នក៖ ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក! (K., "Sofia") ។

ខ្ញុំចង់រំលឹកអ្នកថា ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើឧត្តមគតិដល់ឪពុកម្តាយដែលអ្នកបានជួបប្រទះនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ហើយរឹតតែខ្លាំងជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកគោរព និងបង្អាប់គាត់នោះ វាជារឿងធម្មតាទេ ដែលវាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯងក្នុងការអាក់អន់ចិត្តនោះទេ។ ឬខឹងនឹងគាត់។ ប្រាប់ខ្លួនអ្នកក្នុងករណីនេះថា ប្រសិនបើឪពុកម្តាយម្នាក់នេះមានសក្ការៈបូជានៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក នោះគាត់ប្រហែលជាមានរបួសដោយភាពអយុត្តិធម៌ ប៉ុន្តែគាត់បានរៀនគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងដោយភាពជឿជាក់ និងមិនបង្ហាញអារម្មណ៍របស់គាត់ចំពោះនរណាម្នាក់។ បុគ្គលិកលក្ខណៈនៃប្រភេទ masochistic ច្រើនតែហាក់ដូចជាពួកបរិសុទ្ធ ដោយសារភាពមិនអាត្មានិយមរបស់ពួកគេ។

នេះគឺជាសញ្ញាសំខាន់ៗដែលបង្ហាញថារបួសរបស់អ្នកកំពុងជាសះស្បើយ។

* របួសរបស់អ្នកពីការច្រានចោលគឺជិតនឹងជាសះស្បើយហើយ ប្រសិនបើអ្នកយកកន្លែងកាន់តែច្រើនបន្តិចម្តងៗ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមអះអាងខ្លួនឯង។ ហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់ធ្វើពុតថាអ្នកមិននៅទីនោះ វាមិនធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តឡើយ។ មាន​ស្ថានភាព​តិច​ទៅៗ​ដែល​អ្នក​ខ្លាច​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ។

* របួសដែលត្រូវបានបោះបង់ចោលរបស់អ្នកគឺជិតនឹងជាសះស្បើយហើយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ទោះបីជាអ្នកនៅម្នាក់ឯង ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់តិចពីអ្នកដទៃ។ ជីវិត​ហាក់​ដូច​ជា​មិន​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ទៀត​ទេ។ អ្នកកាន់តែមានបំណងប្រាថ្នាចង់ចាប់ផ្តើមគម្រោងផ្សេងៗ ហើយទោះបីជាអ្នកផ្សេងទៀតមិនជួយអ្នកក៏ដោយ អ្នកអាចបន្តការងារដោយខ្លួនឯងបាន។

* របួសដ៏អាប់អួររបស់អ្នកគឺជិតជាសះស្បើយហើយ ប្រសិនបើអ្នកទុកពេលឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីពិចារណាថាតើវាបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នកដែរឬទេ មុនពេលអ្នកនិយាយថាបាទ/ចាសទៅកាន់នរណាម្នាក់។ អ្នក​កាន់​ស្មា​តិច​ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​សេរីភាព​ជាង។ អ្នកឈប់បង្កើតដែនកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ អ្នកអាចធ្វើការស្នើសុំ និងការទាមទារដោយមិនមានអារម្មណ៍រំខាន និងមិនចាំបាច់។

* របួសរបស់អ្នកពី BETRAYAL ជិតជាសះស្បើយហើយ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ហឹង្សាបែបនេះទេ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ ឬអ្វីមួយធ្វើឱ្យផែនការរបស់អ្នកខកចិត្ត។ អ្នកបន្ធូរការកាន់របស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។ ខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នក៖ ការបន្ធូរការក្តាប់របស់អ្នកមានន័យថាបន្ធូរការភ្ជាប់របស់អ្នកទៅនឹងលទ្ធផល កម្ចាត់បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅតាមផែនការរបស់អ្នក។ អ្នកលែងព្យាយាមធ្វើជាចំណុចកណ្តាលនៃការទាក់ទាញទៀតហើយ។ នៅពេលដែលអ្នកមានមោទនភាពចំពោះការងារដែលបានធ្វើ អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ទោះបីជាអ្នកដទៃមិនបានកត់សម្គាល់ ឬមិនទទួលស្គាល់ពីគុណសម្បត្តិរបស់អ្នកក៏ដោយ។

*របួសអយុត្តិធម៌របស់អ្នកជិតជាសះស្បើយហើយ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទាបជាងល្អឥតខ្ចោះ ធ្វើខុស ដោយមិនខឹង និងដោយមិនរិះគន់ខ្លួនឯង។ អ្នកអាចមានលទ្ធភាពបង្ហាញភាពរសើបរបស់អ្នក អ្នកអាចយំនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃដោយមិនខ្លាចការវិនិច្ឆ័យរបស់ពួកគេ និងដោយមិនខ្មាស់អៀនក្នុងការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងជាបណ្តោះអាសន្ន។

អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងមួយនៃការជាសះស្បើយពីរបួសផ្លូវចិត្តគឺថា យើងកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកខាងអារម្មណ៍ យើងក្លាយជាមនុស្សឯករាជ្យ។ ភាពឯករាជ្យនៃអារម្មណ៍ គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន និងធ្វើសកម្មភាពទាំងអស់ដែលចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយ អ្នកដឹងពីរបៀបស្នើសុំវាដោយមិនកាត់បន្ថយសំណើរបស់អ្នកទៅមនុស្សតែមួយ និងមិនអាចជំនួសបាន។ អ្នកឯករាជ្យនឹងមិននិយាយថា៖ តើខ្ញុំអាចនៅម្នាក់ឯងឥឡូវនេះដោយរបៀបណា?នៅពេលដែលនរណាម្នាក់បាត់ខ្លួនពីជីវិតរបស់គាត់។ វា​ធ្វើ​ឱ្យ​គាត់​ឈឺចាប់ ប៉ុន្តែ​ជ្រៅ​ទៅ​គាត់​ដឹង​ថា​គាត់​អាច​រស់នៅ​ម្នាក់ឯង​បាន ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាការរកឃើញរបួសរបស់អ្នកនឹងនាំមកជូនអ្នកនូវក្តីមេត្តាពិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយវានឹងជួយអ្នកឱ្យស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុងដ៏អស្ចារ្យ បទពិសោធន៍នៃកំហឹង ភាពអាម៉ាស់ និងអំពើអាក្រក់។ ខ្ញុំយល់ថាវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការប្រឈមមុខនឹងមូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់យើង។ មនុស្សជាតិបានបង្កើតវិធីជាច្រើនដើម្បីបំបាត់ការចងចាំដ៏ឈឺចាប់របស់ពួកគេ ហើយវាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការទប់ទល់នឹងការល្បួងឱ្យងាកទៅរកវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ។

ប៉ុន្តែ​កាលណា​យើង​សង្កត់សង្កិន​ការ​ចងចាំ​ដ៏​ឈឺចាប់​របស់​យើង​កាន់​តែ​ជ្រៅ វា​កាន់តែ​បង្កប់​ទៅ​ក្នុង​ស្មារតី​តូចតាច។ ហើយមានថ្ងៃមួយដែលសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងរបស់យើងស្ងួត ការចងចាំអណ្តែតទៅលើផ្ទៃ ហើយបន្ទាប់មកការឈឺចាប់កាន់តែពិបាកនឹងសម្រាល។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាទទួលយកការរងរបួសរបស់អ្នក និងព្យាបាលពួកគេ នោះថាមពលទាំងអស់ដែលបានចំណាយដើម្បីបិទបាំងការឈឺចាប់របស់អ្នកនឹងត្រូវបានបញ្ចេញ ហើយអ្នកអាចប្រើវាសម្រាប់ការងារដែលមានផលិតភាពបន្ថែមទៀត អ្នកនឹងកសាងជីវិតដែលអ្នកប្រាថ្នា ខណៈពេលដែលអ្នកនៅសល់។

កុំភ្លេចថាយើងទាំងអស់គ្នានៅលើភពផែនដីនេះដើម្បីចងចាំថាតើយើងជានរណា: យើងទាំងអស់គ្នាគឺជាព្រះដែលឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍នៃអត្ថិភាពនៅលើផែនដី។ ជាអកុសល យើងបានភ្លេចអំពីរឿងនេះនៅលើដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយរបស់យើង នៅក្នុងខ្សែអក្សរនៃការចាប់បដិសន្ធិរាប់មិនអស់ ចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមនៃពេលវេលា។

ដើម្បីចាំថាយើងជានរណា យើងត្រូវទទួលស្គាល់ថាយើងមិនមែនជានរណា។ ឧទាហរណ៍ យើងមិនមែនជារបួសរបស់យើងទេ។ ពេល​ណា​ដែល​យើង​រង​ទុក្ខ វា​គឺ​ដោយ​សារ​យើង​គិត​ថា​យើង​ជា​អ្វី​ដែល​យើង​មិន​មែន​ជា។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលរងនូវកំហុសដោយសារតែអ្នកបានប្រព្រឹត្តចំពោះនរណាម្នាក់ដោយអយុត្តិធម៌ ឬក្បត់នរណាម្នាក់ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាប្រភពនៃភាពអយុត្តិធម៌ ឬការក្បត់។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមែនជាបទពិសោធន៍; អ្នកគឺជាព្រះដែលមានបទពិសោធន៍នៅលើភពផែនដី។

ឧទាហរណ៍មួយទៀត៖ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកឈឺ អ្នកមិនមែនជាជំងឺទេ។ អ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលជួបប្រទះការស្ទះថាមពលនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ។ យើងហៅបទពិសោធន៍នេះថាជាជំងឺ។

ជីវិតគឺអស្ចារ្យ និងល្អឥតខ្ចោះ។

វាគឺជាលំដាប់នៃដំណើរការដែលមិនមានការរំខាន ដែលនាំយើងទៅរកអត្ថន័យតែមួយគត់នៃយើងគឺ៖
បុរសគួរតែចងចាំថាគាត់គឺជាព្រះ។

ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀត៖ ការបង្កើតរបាំងមុខគឺជាការក្បត់ដ៏ធំបំផុតរបស់យើង - ការបំភ្លេចចោលនូវ DIVINITY ផ្ទាល់របស់យើង។

ខ្ញុំនឹងបញ្ចប់សៀវភៅនេះដោយកំណាព្យរបស់កវីស៊ុយអែត Hjalmar Soderberg៖

យើងទាំងអស់គ្នាចង់ត្រូវបានគេស្រឡាញ់
ហើយ​បើ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ គេ​សរសើរ​យើង
ហើយ​ប្រសិន​បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ​នោះ​ពួក​គេ​រន្ធត់​ជា​ខ្លាំង
ហើយ​បើ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ គេ​ស្អប់ និង​មើលងាយ​យើង។
យើងព្យាយាមដាស់អារម្មណ៍នៅក្នុងព្រលឹងអ្នកជិតខាងរបស់យើង - មិនថាមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។
ប្រភេទ​អ្វី។
ព្រលឹងញាប់ញ័រមុនពេលភាពទទេ
ហើយក្នុងតម្លៃណាមួយកំពុងស្វែងរកទំនាក់ទំនង។

សូមក្រឡេកមើលវចនានុក្រមថាតើពាក្យ "បដិសេធ", "បដិសេធ" មានន័យដូចម្តេច។ វចនានុក្រមផ្តល់និយមន័យមានន័យដូចមួយចំនួន៖ រុញទៅឆ្ងាយ; ដកចេញ, បដិសេធ; មិនអត់ធ្មត់; មិនអនុញ្ញាត; លាតត្រដាង។

ជារឿយៗមនុស្សពិបាកយល់ភាពខុសគ្នារវាងគោលគំនិតទាំងពីរ - "បដិសេធ" និង "ចាកចេញ" ។ ការ​ចាកចេញ​ពី​នរណា​ម្នាក់​មាន​ន័យ​ថា​ត្រូវ​ចាក​ចេញ​ពី​គាត់​ដើម្បី​ជា​ប្រយោជន៍​ដល់​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ឬ​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត។ បដិសេធមានន័យថា រុញចេញ មិនចង់ឃើញក្បែរអ្នក និងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកបដិសេធប្រើកន្សោម៖ "ខ្ញុំមិនចង់បាន"ហើយអ្នកដែលចាកចេញនិយាយថា៖ "ខ្ញុំមិនអាច".

ការ​ត្រូវ​បាន​គេ​បដិសេធ​គឺ​ជា​ការ​របួស​យ៉ាង​ខ្លាំង​; អ្នកដែលត្រូវបានបដិសេធមានអារម្មណ៍ថាវាជាការលះបង់នូវខ្លឹមសាររបស់គាត់ ដែលជាការបដិសេធសិទ្ធិរបស់គាត់ក្នុងការមាន។ ក្នុងចំណោមរបួសទាំងប្រាំ អារម្មណ៍នៃការបដិសេធលេចឡើងមុនគេ ដែលមានន័យថា មូលហេតុនៃរបួសបែបនេះក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស លេចឡើងមុនជាងអ្នកដទៃ។ ព្រលឹង​ដែល​បាន​ត្រឡប់​មក​ផែនដី​វិញ​ដើម្បី​ព្យាបាល​របួស​នេះ​ត្រូវ​បាន​ច្រាន​ចោល​តាំង​ពី​កំណើត​មក ហើយ​ក្នុង​ករណី​ជា​ច្រើន​សូម្បី​តែ​មុន​នេះ​បន្តិច។

ឧទាហរណ៍ដ៏សមរម្យមួយគឺកុមារដែលមិនចង់បានដែលបានកើត "ដោយចៃដន្យ" ។ ប្រសិនបើព្រលឹងនៃទារកនេះមិនបានស៊ូទ្រាំនឹងបទពិសោធន៍នៃការបដិសេធនោះ មានន័យថា ប្រសិនបើវាមិនបានគ្រប់គ្រងខ្លួនវា ហើយបាននៅក្នុងភាពរុងរឿង ទោះបីជាមានការបដិសេធក៏ដោយ នោះវានឹងជួបនឹងស្ថានភាពនៃការបដិសេធដោយជៀសមិនរួច។ ករណី​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​មួយ​គឺ​កុមារ​ដែល​មាន​ភេទ​ខុស​។ មានហេតុផលជាច្រើនទៀតដែលឪពុកម្តាយបដិសេធកូនរបស់ពួកគេ; វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ពួកយើងនៅទីនេះដើម្បីយល់ថាមានតែព្រលឹងទាំងនោះដែលត្រូវការបទពិសោធន៍ដែលត្រូវបានបដិសេធប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានទាក់ទាញទៅកាន់ឪពុកម្តាយឬឪពុកម្តាយនៃប្រភេទជាក់លាក់មួយ: ឪពុកម្តាយទាំងនេះនឹងបដិសេធកូនរបស់ពួកគេដោយជៀសមិនរួច។

ជារឿយៗវាកើតមានឡើងដែលឪពុកម្តាយមិនមានបំណងបដិសេធកូននោះទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កូនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធសម្រាប់គ្រប់ៗគ្នា សូម្បីតែហេតុផលតិចតួចក៏ដោយ - បន្ទាប់ពីការនិយាយប្រមាថ ឬនៅពេលដែលឪពុកម្តាយម្នាក់ជួបប្រទះនូវកំហឹង ការមិនអត់ធ្មត់ជាដើម ។ បានជាសះស្បើយ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការកូរវាឡើង។ បុគ្គល​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រូវ​បាន​គេ​បដិសេធ​គឺ​លំអៀង។ គាត់បកស្រាយព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់តាមរយៈតម្រងនៃរបួសរបស់គាត់ ហើយអារម្មណ៍នៃការត្រូវបានបដិសេធកាន់តែខ្លាំងឡើង ទោះបីជាប្រហែលជាមិនពិតក៏ដោយ។

ចាប់ពីថ្ងៃដែលទារកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធវាចាប់ផ្តើមបង្កើតរបាំងមុខ រត់គេចខ្លួន. ខ្ញុំត្រូវសង្កេតមើល និងព្យាបាលការតំរែតំរង់ទៅនឹងស្ថានភាពនៃអំប្រ៊ីយ៉ុងជាច្រើនដង ហើយខ្ញុំជឿជាក់ថា មនុស្សម្នាក់ដែលមានរបួសពីការច្រានចោលក្នុងស្បូន មានអារម្មណ៍ថាតូចណាស់ ព្យាយាមយកកន្លែងទំនេរតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាន ហើយថែមទាំងមានជានិច្ច។ អារម្មណ៍នៃភាពងងឹត, អាប់អួរ។ នេះ​បាន​បញ្ជាក់​ពី​តម្រុយ​របស់​ខ្ញុំ​ថា របាំង​មុខ​ដែល​រត់​គេច​ខ្លួន​អាច​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​បង្កើត​ឡើង​សូម្បី​តែ​មុន​ពេល​សម្រាល។

ខ្ញុំសុំឱ្យអ្នកចំណាំថាចាប់ពីពេលនេះរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃសៀវភៅនេះ ខ្ញុំនឹងប្រើពាក្យ "រត់គេចខ្លួន" ដើម្បីសំដៅលើមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីភាពស្មុគស្មាញនៃការបដិសេធ។ របាំងនៃជនភៀសខ្លួនគឺជាបុគ្គលិកលក្ខណៈថ្មីមួយទៀតដែលជាចរិតដែលអភិវឌ្ឍជាមធ្យោបាយនៃការគេចចេញពីទុក្ខវេទនារបស់អ្នកបដិសេធ។

របាំងនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ក្នុងទម្រង់នៃរូបរាងកាយដែលពិបាកយល់ ពោលគឺរាងកាយ (ឬផ្នែករាងកាយ) ដែលហាក់ដូចជាចង់បាត់។ បង្រួម បង្រួម វាហាក់ដូចជាត្រូវបានរចនាយ៉ាងពិសេសដើម្បីឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរអិល យកកន្លែងទំនេរតិច មិនអាចមើលឃើញក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ។ រាងកាយនេះមិនចង់យកកន្លែងច្រើនទេ វាត្រូវការទម្រង់នៃការរត់ចេញ រត់គេចខ្លួន ហើយពេញមួយជីវិតរបស់វា វាព្យាយាមយកកន្លែងទំនេរតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅពេលដែលគេឃើញមនុស្សម្នាក់ដែលមើលទៅដូចខ្មោចមិនស៊ីសាច់ - "ស្បែកនិងឆ្អឹង" - មនុស្សម្នាក់អាចរំពឹងថាគាត់នឹងទទួលរងនូវរបួសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៃសត្វដែលត្រូវបានគេបដិសេធ។

ជនភៀសខ្លួន គឺជាបុគ្គលដែលសង្ស័យអំពីសិទ្ធិរបស់ខ្លួនក្នុងការមាន; វាហាក់ដូចជាថាវាមិនត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងពេញលេញ។ ដូច្នេះហើយ រូបកាយរបស់នាង ផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃភាពមិនទាន់ចប់ ដែលមិនពេញលេញ មានបំណែកដែលសមគ្នាយ៉ាងលំបាក។ ជាឧទាហរណ៍ ផ្នែកខាងឆ្វេងនៃមុខអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីខាងស្តាំ ហើយនេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញដោយភ្នែកទទេ មិនចាំបាច់ពិនិត្យមើលជាមួយនឹងបន្ទាត់នោះទេ។ ចូរចាំថា តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលអ្នកបានឃើញជាមួយនឹងផ្នែកស៊ីមេទ្រីឥតខ្ចោះនៃរាងកាយ?

នៅពេលខ្ញុំនិយាយអំពីរាងកាយ "មិនពេញលេញ" ខ្ញុំមានន័យថាផ្នែកទាំងនោះនៃរាងកាយដែលបំណែកទាំងមូលហាក់ដូចជាបាត់ (គូទ ទ្រូង ចង្កា កជើងតូចជាងកំភួនជើង ប្រហោងនៅខាងក្រោយ ទ្រូង ពោះ។ល។) .

ដោយមើលឃើញពីរបៀបដែលមនុស្សកាន់ខ្លួនគាត់ (ស្មាត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅមុខដៃជាធម្មតាត្រូវបានចុចទៅរាងកាយ។ ល។ ) យើងនិយាយថារាងកាយរបស់គាត់ត្រូវបានរមួល។ វាហាក់ដូចជាថាអ្វីមួយកំពុងរារាំងការលូតលាស់នៃរាងកាយ ឬផ្នែកនីមួយៗរបស់វា; ឬដូចជាផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយខុសពីអាយុ។ ហើយ​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​កុមារ។
រូបកាយខូចទ្រង់ទ្រាយ ដែលនាំឱ្យកើតសេចក្តីអាណិត ពោលយ៉ាងត្រេកត្រអាល នូវសេចក្តីពិតថា បុគ្គលនេះទទួលនូវទុក្ខសោក នៃបុគ្គលដែលគេច្រានចោលក្នុងខ្លួន។ មុនពេលកើត ព្រលឹងរបស់គាត់បានជ្រើសរើសរូបកាយនេះដោយខ្លួនឯង ដើម្បីដាក់ខ្លួនវានៅក្នុងស្ថានភាពដែលអំណោយផលដល់ការយកឈ្នះលើរបួសនេះ។

លក្ខណៈ​ពិសេស​របស់​ជន​ភៀសខ្លួន​គឺ​មុខ និង​ភ្នែក​តូច​។ ភ្នែកហាក់ដូចជាទទេឬអវត្តមានដោយសារតែអ្នកដែលមានរបួសនេះមានទំនោរចង់ដកថយទៅកាន់ពិភពលោករបស់គាត់ឬ "ហោះទៅឋានព្រះច័ន្ទ" (យន្តហោះផ្កាយ) នៅគ្រប់ឱកាសទាំងអស់។ ជារឿយៗភ្នែកទាំងនេះពោរពេញទៅដោយការភ័យខ្លាច។ ការមើលមុខអ្នករត់គេចខ្លួន អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានរបាំងមុខនៅលើគាត់ ជាពិសេសនៅចំពោះមុខភ្នែករបស់គាត់។ គាត់ផ្ទាល់តែងតែស្រមៃថាគាត់កំពុងសម្លឹងមើលពិភពលោកតាមរយៈរបាំងមុខ។ អ្នករត់គេចខ្លួនខ្លះបានសារភាពប្រាប់ខ្ញុំថា អារម្មណ៍នៃការពាក់ម៉ាស់នៅលើមុខរបស់ពួកគេ ពេលខ្លះមិនបាត់អស់ពេញមួយថ្ងៃទេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតវាមានរយៈពេលជាច្រើននាទី។ វាមិនសំខាន់ទេថាតើវាមានរយៈពេលប៉ុន្មាន។ រឿងសំខាន់គឺថានេះគឺជាវិធីរបស់ពួកគេក្នុងការមិនមានវត្តមាននៅក្នុងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញ។ មិនមានវត្តមានដើម្បីកុំឱ្យរងទុក្ខ។

វត្តមាននៃសញ្ញាទាំងអស់នេះបង្ហាញថារបួសរបស់អ្នកដែលត្រូវបានច្រានចោលគឺជ្រៅណាស់គឺជ្រៅជាងមនុស្សដែលមានសញ្ញាតែមួយ - ឧទាហរណ៍មានតែភ្នែករបស់អ្នករត់គេចខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើរាងកាយមានសញ្ញាពាក់កណ្តាលនៃការរត់គេចខ្លួននោះ យើងអាចសន្មត់ថាបុគ្គលនេះពាក់របាំងការពារមិនមែនគ្រប់ពេលនោះទេ ប៉ុន្តែប្រហែលពាក់កណ្តាល។ ជាឧទាហរណ៍ នេះអាចសំដៅទៅលើបុគ្គលដែលមានរាងកាយធំល្មម ប៉ុន្តែមុខតូច និងភ្នែកតូចរបស់ជនភៀសខ្លួន ឬមនុស្សដែលមានរាងកាយធំ និងកជើងខ្លី។ ប្រសិនបើមិនមានសញ្ញាទាំងអស់នៃការបដិសេធមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេនោះរបួសគឺមិនជ្រៅទេ។

ការ​ពាក់​ម៉ាស់​មិន​មែន​ជា​ខ្លួន​ឯង​ទេ។ សូម្បីតែក្នុងវ័យកុមារក៏ដោយ យើងបង្កើតអាកប្បកិរិយាដែលមិនមែនជារបស់យើង ដោយជឿថាវានឹងការពារយើង។ ប្រតិកម្ម​ដំបូង​របស់​មនុស្ស​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រូវ​គេ​បដិសេធ​គឺ​ចង់​រត់​ទៅ​ឆ្ងាយ​រអិល​បាត់។ កុមារដែលមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធ និងបង្កើតរបាំងរត់គេច ជាធម្មតារស់នៅក្នុងពិភពស្រមើស្រមៃ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ គាត់តែងតែឆ្លាតវៃ ប្រុងប្រយ័ត្ន ស្ងប់ស្ងាត់ និងមិនបង្កបញ្ហា។

តែម្នាក់ឯង គាត់លេងសើចជាមួយពិភពស្រមើស្រមៃរបស់គាត់ ហើយសាងសង់ប្រាសាទនៅលើអាកាស។ គាត់​ប្រហែល​ជា​ជឿ​ថា​ឪពុក​ម្តាយ​គាត់​មិន​មែន​ពិត​ទេ​ដែល​ពួកគេ​លាយឡំ​ទារក​ទើបនឹង​កើត​ក្នុង​មន្ទីរពេទ្យ។ កុមារបែបនេះបង្កើតវិធីជាច្រើនដើម្បីរត់ចេញពីផ្ទះ។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺជាបំណងប្រាថ្នាចង់ទៅសាលារៀន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយបានមកសាលារៀនហើយមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេបដិសេធនៅទីនោះផងដែរ (ឬបដិសេធខ្លួនឯង) ពួកគេទៅពិភពលោករបស់ពួកគេ "ទៅកាន់ព្រះច័ន្ទ" ។ ស្ត្រី​ម្នាក់​បាន​ប្រាប់​ខ្ញុំ​ថា នាង​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា “អ្នក​ទេសចរណ៍” នៅ​សាលា។

ម៉្យាងវិញទៀត កុមារនៃឃ្លាំងបែបនេះចង់ឱ្យមានការកត់សម្គាល់ ទោះបីជាគាត់មិនប្រាកដថាសិទ្ធិរបស់គាត់មានក៏ដោយ។ ខ្ញុំចាំបានក្មេងស្រីម្នាក់ដែលបានលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយទូខោអាវមួយនៅពេលឪពុកម្តាយរបស់នាងកំពុងជួបភ្ញៀវនៅមាត់ទ្វារផ្ទះ។ ពេល​សង្កេត​ឃើញ​កូន​បាត់​ហើយ គ្រប់​គ្នា​ស្ទុះ​ទៅ​រក​នាង ។ នាង​មិន​បាន​ចាក​ចេញ​ពី​ជម្រក​របស់​នាង​ឡើយ បើ​ទោះ​ជា​នាង​បាន​ឮ​យ៉ាង​ច្បាស់​អំពី​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​របស់​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​កំពុង​កើន​ឡើង។ នាងបាននិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងថា៖ "ខ្ញុំចង់ឱ្យពួកគេរកខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​ចង់​ឱ្យ​ពួក​គេ​យល់​ថា​ខ្ញុំ​មាន»។ក្មេងស្រីនេះមិនប្រាកដអំពីសិទ្ធិរបស់នាងក្នុងការមានទេ ទើបនាងរៀបចំស្ថានភាពដែលអាចបញ្ជាក់ពីសិទ្ធិនេះ។

ដោយសារទំហំនៃរាងកាយរបស់កុមារគឺតិចជាងមធ្យម ហើយវាច្រើនតែស្រដៀងនឹងតុក្កតា ឬប្រភេទសត្វដែលផុយស្រួយ និងគ្មានទីការពារ ម្តាយថែរក្សាគាត់ដោយមិនចាំបាច់។ ហើយគាត់ស៊ាំនឹងការពិតដែលថាមនុស្សគ្រប់គ្នាតែងតែនិយាយថា: គាត់តូចពេកសម្រាប់រឿងនេះគាត់ខ្សោយពេកសម្រាប់រឿងនេះ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ "ដើម្បីត្រូវបានស្រឡាញ់" មានន័យថាអ្វីមួយដែលថប់ដង្ហើមដល់គាត់។

ក្រោយមកនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ស្រលាញ់គាត់ កំលាំងចិត្តដំបូងរបស់គាត់នឹងបដិសេធស្នេហានេះ ឬរត់ចេញ ព្រោះការភ័យខ្លាចនៃការថប់ដង្ហើមនឹងនៅតែមាននៅក្នុងខ្លួនគាត់។ កុមារដែលមានការការពារហួសហេតុ មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធ មានអារម្មណ៍ថាគាត់មិនត្រូវបានទទួលយកថាគាត់ជានរណា។ ការព្យាយាមដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ភាពតូចតាចនិងភាពផុយស្រួយរបស់គាត់សាច់ញាតិព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយថែមទាំងគិតសម្រាប់គាត់។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅពេលនោះ ជំនួសឱ្យអារម្មណ៍ស្រលាញ់ កុមារមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធក្នុងសមត្ថភាពរបស់គាត់។

អ្នករត់គេចខ្លួន ចូលចិត្តមិននៅជាប់នឹងវត្ថុសម្ភារៈ ព្រោះគេអាចរារាំងគាត់ពីការរត់ចេញនៅពេលណា និងកន្លែងដែលគាត់ពេញចិត្ត។ វាហាក់ដូចជាគាត់ពិតជាសម្លឹងមើលសម្ភារៈទាំងអស់ពីកំពូលចុះក្រោម។ គាត់សួរខ្លួនឯងថាតើគាត់កំពុងធ្វើអ្វីនៅលើភពផែនដីនេះ; វាពិបាកណាស់សម្រាប់គាត់ក្នុងការជឿថាគាត់អាចសប្បាយចិត្តនៅទីនេះ។ គាត់ត្រូវបានទាក់ទាញជាពិសេសចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយវិញ្ញាណក៏ដូចជាពិភពបញ្ញា។ គាត់កម្រប្រើសម្ភារៈសម្រាប់ការសប្បាយដោយជឿថាការសប្បាយបែបនេះមានលក្ខណៈស្រើបស្រាល។ នារីវ័យក្មេងម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំថា នាងមិនចូលចិត្តទៅហាងនោះទេ។ នាងធ្វើវាដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិត។ អ្នករត់គេចខ្លួនសារភាពថា ត្រូវការលុយ ប៉ុន្តែវាមិននាំឱ្យគាត់សប្បាយចិត្តទេ។

ការផ្តាច់ខ្លួនជនភៀសខ្លួនចេញពីវត្ថុសម្ភារៈបង្កការលំបាកក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់គាត់។ គាត់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីជឿថាការរួមភេទផ្ទុយនឹងភាពខាងវិញ្ញាណ។ ស្ត្រីដែលរត់ចោលស្រុកជាច្រើនបានប្រាប់ខ្ញុំថា ពួកគេចាត់ទុកការរួមភេទជារឿងមិនសមហេតុផល ជាពិសេសបន្ទាប់ពីពួកគេក្លាយជាម្តាយ។ អ្នកខ្លះថែមទាំងអាចកំណត់ប្តីប្រពន្ធតាមរបៀបដែលគាត់មិនចង់ឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយជាមួយពួកគេពេញមួយរយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះ។

វាអាចជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នករត់គេចខ្លួនក្នុងការយល់ថាពួកគេអាច និងមានតម្រូវការផ្លូវភេទដូចមនុស្សធម្មតាដែរ។ ពួកគេ​ខិត​ទៅ​រក​ស្ថានភាព​ដែល​ពួកគេ​យល់​ថា​ខ្លួន​គេ​ត្រូវ​បាន​គេ​បដិសេធ​ខាង​ផ្លូវ​ភេទ ឬ​បដិសេធ​ខ្លួន​ឯង​អំពី​ជីវិត​ផ្លូវ​ភេទ។

របួសនៃការបដិសេធមានបទពិសោធន៍ជាមួយឪពុកម្តាយភេទដូចគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងនៅក្នុងការពិពណ៌នាអំពីមនុស្សម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍បដិសេធ នោះមានន័យថាអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ដូចគ្នាចំពោះឪពុកម្តាយដែលមានភេទដូចគ្នាជាមួយអ្នក។ វា​គឺ​ជា​ឪពុក​ម្តាយ​នេះ​ដែល​ជា​អ្នក​ដំបូង​ដែល​បើក​មុខ​របួស​ដែល​មាន​ស្រាប់។ ហើយបន្ទាប់មកការបដិសេធ និងការមិនចូលចិត្តចំពោះឪពុកម្តាយនេះ រហូតដល់ការស្អប់ ក្លាយជាមនុស្សធម្មតា និងជាមនុស្ស។

តួនាទីរបស់ឪពុកម្តាយដែលមានភេទដូចគ្នា។

គឺបង្រៀនយើង

ស្រឡាញ់ - ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកនិងផ្តល់សេចក្តីស្រឡាញ់។

ឪពុកម្តាយនៃភេទផ្ទុយត្រូវតែ

រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនិង

ទទួលយកសេចក្ដីស្រឡាញ់។

ដោយ​មិន​ទទួល​យក​មេ​នោះ យើង​សម្រេច​ចិត្ត​មិន​ប្រើ​វា​ជា​គំរូ​តាម​ធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថានេះក៏ជារបួសរបស់អ្នក នោះត្រូវដឹងថាវាជាការបដិសេធយ៉ាងជាក់លាក់ដែលពន្យល់ពីការលំបាករបស់អ្នក៖ ការរួមភេទជាមួយឪពុកម្តាយដែលមិនស្រលាញ់ អ្នកមិនអាចទទួលយកខ្លួនឯង និងស្រលាញ់ខ្លួនឯងបានទេ។

ជនភៀសខ្លួនមិនជឿលើតម្លៃខ្លួន មិនដាក់ខ្លួនក្នុងអ្វីទាំងអស់។ ហើយ​ដោយ​ហេតុផល​នេះ គាត់​ប្រើ​គ្រប់​មធ្យោបាយ​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ និង​ទទួល​បាន​តម្លៃ​ទាំង​ក្នុង​ភ្នែក​របស់​គាត់ និង​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ។ ពាក្យ "NOBODY" គឺជាការពេញចិត្តនៅក្នុងវាក្យសព្ទរបស់គាត់ ហើយគាត់បានអនុវត្តវាដោយជោគជ័យស្មើៗគ្នាចំពោះខ្លួនគាត់ និងចំពោះអ្នកដទៃ៖

* "ចៅហ្វាយ​ខ្ញុំ​ថា​ខ្ញុំ​មិន​មាន​នរណា​ម្នាក់​ទេ ខ្ញុំ​ត្រូវ​ចាកចេញ"។
* "ក្នុង​បញ្ហា​សេដ្ឋកិច្ច ម្តាយ​ខ្ញុំ​គឺ​គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ឡើយ"។
* “ប៉ារបស់ខ្ញុំគ្រាន់តែជាមនុស្សគ្មានទំនាក់ទំនងនឹងម៉ាក់របស់ខ្ញុំ។ ប្តីរបស់ខ្ញុំក៏ដូច្នោះដែរ។ ខ្ញុំ​មិន​បន្ទោស​គាត់​ដែល​ទុក​ខ្ញុំ​ចោល»។
នៅក្នុង Quebec ពាក្យ "NOTHING" ត្រូវបានគេពេញចិត្ត:
* "ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំគ្មានអ្វីទេ អ្នកផ្សេងទៀតចាប់អារម្មណ៍ជាងខ្ញុំ"។
* "មិនថាខ្ញុំធ្វើអ្វីក៏ដោយ វាមិនផ្តល់អ្វីទេ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ រាល់ពេលដែលខ្ញុំត្រូវតែចាប់ផ្តើមឡើងវិញ" ។
* "ខ្ញុំ​មិន​មាន​អ្វី​សោះ ... ធ្វើ​ដូច​ជា​អ្នក​ចង់​បាន​" ។

បុរស​ម្នាក់​ដែល​រត់​គេច​ខ្លួន​បាន​សារភាព​នៅ​ក្នុង​សិក្ខាសាលា​មួយ​ថា គាត់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ដូច​ជា​រឿង​មិន​សម​ហេតុ​ផល​និង​ការ​ស្តី​បន្ទោស​ចំពោះ​មុខ​ឪពុក​ខ្លួន។ “ពេល​គាត់​និយាយ​ជាមួយ​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​ខឹង។ ប្រសិនបើគាត់អាចគិតបាន នោះគ្រាន់តែអំពីរបៀបដើម្បីគេចចេញពីគាត់។ តើអំណះអំណាង និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងទាំងអស់របស់ខ្ញុំទៅណា។ វត្តមាន​របស់​គាត់​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត»។. ស្ត្រីដែលរត់ចោលស្រុកបានប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀបដែលនៅអាយុ 16 ឆ្នាំនាងបានសម្រេចចិត្តថាចាប់ពីពេលនេះទៅម្តាយរបស់នាងគឺគ្មានអ្វីសម្រាប់នាង - បន្ទាប់ពីម្តាយរបស់នាងបាននិយាយថាវានឹងប្រសើរជាងប្រសិនបើនាងមិនមានកូនស្រីបែបនេះវានឹងប្រសើរជាងប្រសិនបើនាង បានបាត់ខ្លួន ទោះបីជានាងស្លាប់ក៏ដោយ។ ដោយ​គេច​ផុត​ពី​ទុក្ខ​លំបាក កូនស្រី​បាន​ដក​ខ្លួន​ចេញ​ពី​ម្ដាយ​ទាំង​ស្រុង។

វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការហោះហើររបស់កុមារដែលមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធត្រូវបានលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដោយឪពុកម្តាយដែលមានភេទដូចគ្នាជាមួយគាត់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅក្នុងរឿងអំពីការចាកចេញរបស់កុមារពីផ្ទះ ខ្ញុំឮឃ្លារបស់ឪពុកម្តាយ៖ "តើអ្នកចាកចេញទេ? ល្អណាស់ វានឹងមានសេរីភាពនៅទីនេះ”។. ជាការពិតណាស់ កូនមានអារម្មណ៍ថាការបដិសេធរបស់គាត់កាន់តែឈឺចាប់ និងកាន់តែខឹងនឹងឪពុកម្តាយ។ ស្ថានភាពបែបនេះកើតឡើងយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយឪពុកម្តាយដែលខ្លួនគាត់ទទួលរងនូវរបួសដូចគ្នា។ គាត់​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ឲ្យ​ដក​ខ្លួន​ចេញ ព្រោះ​មធ្យោបាយ​នេះ​ស៊ាំ​នឹង​គាត់ បើ​ទោះ​ជា​គាត់​មិន​ដឹង​ក៏​ដោយ។
កន្លែងលេចធ្លោមួយនៅក្នុងវចនានុក្រមនៃអ្នករត់គេចខ្លួនក៏ត្រូវបានកាន់កាប់ដោយពាក្យ "មិនមាន", "មិនមាន" ។ ឧទាហរណ៍ចំពោះសំណួរ៖ "សុខសប្បាយជាទេការរួមភេទ"ឬ "តើអ្នកមានទំនាក់ទំនងបែបណាជាមួយមនុស្សបែបនេះ?"គាត់ឆ្លើយ៖ "ពួកគេមិនមានទេ"ខណៈពេលដែលមនុស្សភាគច្រើននឹងឆ្លើយយ៉ាងសាមញ្ញថាអ្វីៗមិនដំណើរការល្អ ឬទំនាក់ទំនងមិនដំណើរការ។

អ្នក​រត់​ចោល​ក៏​ចូល​ចិត្ត​ពាក្យ​ថា បាត់​បាត់​ទៅ។ គាត់​អាច​និយាយ​ថា​: «ឪពុក​ចាត់​ទុក​ម្ដាយ​ខ្ញុំ​ដូច​ស្រី​ពេស្យា...​ចង់​បាត់»ឬ «​ខ្ញុំ​សូម​ឲ្យ​ប៉ា​ម៉ាក់​ខ្ញុំ​ទៅ​!»

ជនភៀសខ្លួនស្វែងរកភាពឯកោភាពឯកោដោយសារតែគាត់ខ្លាចការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកដទៃ - គាត់មិនដឹងពីរបៀបធ្វើអាកប្បកិរិយាក្នុងពេលតែមួយវាហាក់ដូចជាគាត់ថាអត្ថិភាពរបស់គាត់គឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពេក។ ហើយនៅក្នុងគ្រួសារ និងក្នុងក្រុមមនុស្សណាក៏ដោយ គាត់ត្រូវបាន stewed ។ គាត់ជឿថាគាត់ត្រូវតែស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពមិនសប្បាយចិត្តបំផុតរហូតដល់ទីបញ្ចប់ដូចជាប្រសិនបើគាត់មិនមានសិទ្ធិដើម្បីប្រយុទ្ធត្រឡប់មកវិញ; ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា គាត់​មើល​ឃើញ​ថា​គ្មាន​ជម្រើស​សម្រាប់​ការ​សង្គ្រោះ។ នេះ​ជា​ឧទាហរណ៍​មួយ៖ ក្មេង​ស្រី​ម្នាក់​សុំ​ម្ដាយ​របស់​នាង​ឲ្យ​ជួយ​នាង​ក្នុង​មេរៀន ហើយ​ស្ដាប់​តាម​ការ​ឆ្លើយ​តប៖ "ទៅប៉ា។ ឃើញអត់ថាខ្ញុំរវល់ ហើយគាត់អត់មានអីធ្វើ?ប្រតិកម្មដំបូងរបស់កុមារដែលត្រូវបានបដិសេធនឹងជាការគិត: "មែនហើយម្តងទៀត ខ្ញុំមិនមានការគួរសមទេ ដូច្នេះហើយម្តាយរបស់ខ្ញុំមិនព្រមជួយខ្ញុំ" ហើយបន្ទាប់មកក្មេងស្រីនឹងទៅរកជ្រុងស្ងាត់មួយដែលនាងអាចលាក់ខ្លួនពីមនុស្សគ្រប់គ្នា។ .

អ្នករត់គេចខ្លួនជាធម្មតាមានមិត្តតិចតួចណាស់នៅសាលា ហើយក្រោយមកនៅកន្លែងធ្វើការ។ គាត់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាបិទហើយទុកចោលតែម្នាក់ឯង។ គាត់កាន់តែឯកោគាត់កាន់តែមើលមិនឃើញ។ គាត់បានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវ៖ មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធ គាត់ពាក់របាំងមុខដើម្បីកុំឱ្យរងទុក្ខ។ គាត់មានភាពស្រពិចស្រពិល ដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈប់ចាប់អារម្មណ៍គាត់។ គាត់កាន់តែឯកកោ ដែលផ្តល់ហេតុផលកាន់តែច្រើន ដើម្បីឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធ។

ហើយឥឡូវនេះ ខ្ញុំនឹងរៀបរាប់ប្រាប់អ្នកអំពីស្ថានភាពមួយ ដែលត្រូវបានធ្វើឡើងម្តងទៀតជាច្រើនដងនៅចុងបញ្ចប់នៃសិក្ខាសាលារបស់ខ្ញុំ នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាប្រាប់ពីរបៀបដែលសិក្ខាសាលាបានជួយគាត់។ ជាមួយនឹងការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង ខ្ញុំបានរកឃើញវត្តមានរបស់បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលខ្ញុំមិនបានកត់សម្គាល់ក្នុងអំឡុងពេលសិក្ខាសាលារយៈពេលពីរថ្ងៃ! ខ្ញុំសួរខ្លួនឯង "តែពេលនេះនាងលាក់ខ្លួននៅឯណា?"ពេលនោះខ្ញុំឃើញថានាងមានរូបអ្នករត់គេចខ្លួន ដែលនាងរៀបចំខ្លួនដើម្បីកុំឱ្យនិយាយ ឬសួរសំណួរក្នុងសិក្ខាសាលាទាំងមូល ហើយនាងអង្គុយនៅពីក្រោយអ្នកដ៏ទៃគ្រប់ពេល ដោយព្យាយាមមិនឱ្យគេឃើញ។ នៅពេលដែលខ្ញុំប្រាប់អ្នកចូលរួមបែបនេះថាពួកគេខ្មាស់អៀនខ្លាំងពេក ពួកគេស្ទើរតែឆ្លើយថាពួកគេមិនមានអ្វីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការនិយាយ ដូច្នេះពួកគេមិនបាននិយាយ។

ជាការពិតណាស់ អ្នករត់គេចខ្លួនជាធម្មតានិយាយតិចតួច។ ពេលខ្លះគាត់អាចនិយាយបាន ហើយនិយាយច្រើន - គាត់ព្យាយាមអះអាងពីសារៈសំខាន់របស់គាត់; នៅ​ក្នុង​ករណី​នេះ អ្នក​ដទៃ​ឃើញ​ថា​មាន​មោទនភាព​ក្នុង​ការ​ថ្លែង​របស់​គាត់។

អ្នករត់គេចខ្លួនជារឿយៗបង្កើតបញ្ហាស្បែកដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់។ ស្បែកគឺជាសរីរាង្គទំនាក់ទំនង រូបរាងរបស់វាអាចទាក់ទាញ ឬបណ្តេញមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ជំងឺស្បែកគឺជាមធ្យោបាយដោយមិនដឹងខ្លួនដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការប៉ះជាពិសេសនៅកន្លែងទាំងនោះដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយបញ្ហា។ ច្រើនជាងម្តងដែលខ្ញុំបានឮពីអ្នករត់គេចខ្លួន៖ "នៅពេលដែលពួកគេប៉ះខ្ញុំ ខ្ញុំមានចំណាប់អារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងត្រូវបានទាញចេញពីដូងរបស់ខ្ញុំ" ។ របួសរបស់អ្នកច្រានចោលឈឺចាប់ ហើយធ្វើឱ្យគាត់នៅទីបំផុតជឿថា បើគាត់ទៅពិភពខ្លួនឯង គាត់នឹងមិនរងទុក្ខទៀតទេ ព្រោះខ្លួនគាត់ផ្ទាល់នឹងមិនបដិសេធខ្លួនឯងទេ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតក៏មិនអាចបដិសេធគាត់ដែរ។ ដូច្នេះហើយ គាត់ជារឿយៗគេចពីការចូលរួមក្នុងការងារជាក្រុម។ គាត់លាក់ខ្លួននៅក្នុងដូងរបស់គាត់។

ដូច្នេះហើយ អ្នករត់ចោលស្រុកយ៉ាងងាយ និងស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ក្នុង​ដំណើរ​តាម​ហោរាសាស្ត្រៈ ជាអកុសល ដំណើរ​ទាំងនេះ​ច្រើនតែ​ធ្វើ​ដោយ​មិនដឹងខ្លួន។ គាត់​ប្រហែល​ជា​គិត​ថា​នេះ​ជា​រឿង​ធម្មតា ហើយ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​ក៏​នៅ​ទីនោះ​ញឹកញាប់​ដែរ។ នៅក្នុងគំនិត និងគំនិត អ្នករត់គេចខ្លួនត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយឥតឈប់ឈរ។ ពេលខ្លះអ្នកអាចលឺពីគាត់៖ "ខ្ញុំត្រូវប្រមូលខ្លួនឯង"- វាហាក់ដូចជាគាត់ថាគាត់មានបំណែកដាច់ដោយឡែក។ ចំណាប់អារម្មណ៍នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃអ្នកដែលមានរូបរាងកាយស្រដៀងនឹងសំណង់នៃផ្នែកដែលមិនស្មើគ្នា។ ច្រើនជាងម្តង ខ្ញុំឮពីអ្នករត់គេចខ្លួន៖ “ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​គេ​កាត់​ចេញ​ពី​អ្នក​ដទៃ។ វាដូចជាខ្ញុំមិននៅទីនេះ". អ្នកខ្លះបានប្រាប់ខ្ញុំថា ពេលខ្លះពួកគេមានអារម្មណ៍ខុសប្លែកពីគ្នាថារាងកាយរបស់ពួកគេបំបែកជាពាក់កណ្តាល - ដូចជាប្រសិនបើខ្សែស្រឡាយមើលមិនឃើញកំពុងកាត់វានៅចង្កេះ។ នៅ​ក្នុង​ចំណោម​អ្នក​ស្គាល់​គ្នា​របស់​ខ្ញុំ ខ្សែ​ស្រឡាយ​នេះ​បាន​បែង​ចែក​រាង​កាយ​របស់​នាង​ត្រឹម​កម្រិត​ដើម​ទ្រូង។ ជាលទ្ធផលនៃបច្ចេកទេសនៃការចេញផ្សាយដែលខ្ញុំបង្រៀននៅក្នុងសិក្ខាសាលាមួយរបស់ខ្ញុំ នាងមានអារម្មណ៍ថារាងកាយផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមភ្ជាប់គ្នា ហើយមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអារម្មណ៍ថ្មី។ នេះ​បាន​ជួយ​នាង​ឱ្យ​យល់​ថា នាង​ពិតជា​មិន​បាន​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​តាំងពី​ក្មេង​មក​ម្ល៉េះ ។ នាង​មិន​ដែល​ដឹង​ថា «​ការ​ចង​នឹង​ដី​» មានន័យ​ដូចម្តេច​។

នៅក្នុងសិក្ខាសាលា ខ្ញុំសង្កេតឃើញអ្នករត់គេចខ្លួនភាគច្រើនជាស្ត្រី ដែលចូលចិត្តអង្គុយលើកៅអី។ ពួកគេហាក់ដូចជាស្រួលអង្គុយនៅលើដី។ ប៉ុន្តែ​ដោយ​សារ​ពួក​គេ​មិន​សូវ​ប៉ះ​ដី វា​មិន​ពិបាក​ឲ្យ​គេ​រអិល​ចេញ​ទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេចំណាយប្រាក់ដើម្បីចូលរៀនថ្នាក់របស់យើង ហើយការពិតនេះបញ្ជាក់ពីចេតនារបស់ពួកគេ ឬយ៉ាងហោចណាស់បំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេខ្លះ ដើម្បីនៅទីនេះ ទោះបីជាវាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការប្រមូលផ្តុំ "ប្រមូលខ្លួនឯង" ក៏ដោយ។ ដូច្នេះខ្ញុំប្រាប់ពួកគេថាពួកគេមានជម្រើសមួយ - ទៅយន្តហោះ astral ហើយនឹកអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅទីនេះឬនៅបោះយុថ្កានៅកន្លែងរបស់ពួកគេហើយមានវត្តមាននៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន។

ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយខាងលើ អ្នករត់គេចខ្លួនមិនមានអារម្មណ៍ថាមានការទទួលយក ឬសុច្ឆន្ទៈពីឪពុកម្តាយដែលមានភេទដូចគ្នាជាមួយគាត់នោះទេ។ នេះមិនមានន័យថាមាតាបិតាបដិសេធវាទេ។ នេះគឺជាអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ព្រលឹងដូចគ្នាអាចមកផែនដីដើម្បីយកឈ្នះលើរបួសនៃការអាម៉ាស់ ហើយចាប់កំណើតជាមួយឪពុកម្តាយដូចគ្នាជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាដូចគ្នាចំពោះកូនរបស់ពួកគេ។ ម៉្យាងវិញទៀត វាមិននិយាយថាអ្នករត់គេចខ្លួនមានទំនោរទៅរកបទពិសោធន៍នៃការបដិសេធច្រើនជាងអ្នកដ៏ទៃទេ និយាយថា បងប្អូនប្រុសស្រីដែលមិនមានរបួសនេះ។

មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការរងទុក្ខរបស់មនុស្សដែលត្រូវបានបដិសេធគឺតែងតែស្វែងរកសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ឪពុកម្តាយនៃភេទដូចគ្នាជាមួយគាត់; គាត់ក៏អាចផ្ទេរការស្វែងរករបស់គាត់ទៅមនុស្សភេទដូចគ្នាផ្សេងទៀត។ គាត់​នឹង​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​គាត់​ថា​ជា​មនុស្ស​មិន​ពេញ​លេញ​រហូត​ដល់​គាត់​ឈ្នះ​ក្ដី​ស្រឡាញ់​ពី​ឪពុក​ម្ដាយ។ គាត់មានភាពរសើបខ្លាំងណាស់ចំពោះការលើកឡើងបន្តិចបន្តួចពីឪពុកម្តាយនេះហើយតែងតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីសម្រេចថាគាត់ត្រូវបានបដិសេធ។ ភាពជូរចត់ និងកំហឹងកើតឡើងបន្តិចម្តងៗនៅក្នុងខ្លួន ជារឿយៗប្រែទៅជាការស្អប់ ទុក្ខវេទនារបស់គាត់គឺធំធេងណាស់។ កុំភ្លេចថាវាត្រូវការស្នេហាច្រើនដើម្បីស្អប់។ ស្អប់​គឺ​ជា​ស្នេហា​ខ្លាំង ប៉ុន្តែ​ខកចិត្ត។ មុខរបួស​របស់​អ្នក​បដិសេធ​គឺ​ជ្រៅ​ណាស់​ក្នុង​ចំណោម​តួអង្គ​ទាំង​ប្រាំ អ្នក​រត់​គេច​ងាយ​នឹង​ស្អប់​បំផុត។ គាត់ងាយឆ្លងផុតដំណាក់កាលនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏អស្ចារ្យ ដើម្បីលះបង់ខ្លួនគាត់ទៅនឹងការស្អប់ដ៏ធំ។ នេះ​ជា​ការ​ចង្អុល​បង្ហាញ​ពី​ទុក្ខ​វេទនា​ខាង​ក្នុង​ខ្លាំង​បំផុត។

ចំណែក​ឯ​ឪពុក​ម្តាយ​ដែល​មាន​ភេទ​ផ្ទុយ​វិញ ជន​ដែល​រត់គេច​ខ្លួន​មិន​ខ្លាច​នឹង​បដិសេធ​ឡើយ ហើយ​គ្រប់​មធ្យោបាយ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ត្រូវ​ទប់​ខ្លួន​ក្នុង​ការ​ប្រព្រឹត្ត និង​ការ​លើក​ឡើង​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​គាត់។ ដោយសាររបួស គាត់មិនអាចធ្វើជាខ្លួនឯងបានទេ។ គាត់ងាកទៅរកល្បិច និងការប្រុងប្រយ័ត្នផ្សេងៗ ដើម្បីកុំឱ្យបដិសេធឪពុកម្តាយនេះ - គាត់មិនចង់រងការចោទប្រកាន់ថាបដិសេធនរណាម្នាក់ដោយខ្លួនឯងទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត គាត់ចង់ឱ្យឪពុកម្តាយដែលមានភេទដូចគ្នា ពេញចិត្តនឹងគាត់ - នេះអនុញ្ញាតឱ្យគាត់មិនមានអារម្មណ៍ថាមានការបដិសេធរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំង។ គាត់មិនចង់ឃើញថាការរងទុក្ខរបស់គាត់ចំពោះការបដិសេធគឺដោយសារតែរបួសផ្ទៃក្នុងដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន ហើយឪពុកម្តាយមិនមានជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយវាទេ។ ប្រសិនបើជនភៀសខ្លួនជួបប្រទះបទពិសោធន៍នៃការបដិសេធដោយឪពុកម្តាយ (ឬអ្នកផ្សេងទៀត) នៃភេទផ្ទុយ។ បន្ទាប់មកគាត់បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះរឿងនេះ ហើយបដិសេធខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញពីរបួសនៃការបដិសេធនៅក្នុងខ្លួនអ្នក នោះសម្រាប់អ្នក ទោះបីជាឪពុកម្តាយរបស់អ្នកពិតជាបដិសេធអ្នកក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ និងទទួលយកគំនិតដូចខាងក្រោមៈ "វាច្បាស់ណាស់ ដោយសាររបួសរបស់អ្នកមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ ដែលអ្នកទាក់ទាញប្រភេទនៃស្ថានភាពជាក់លាក់ និងឪពុកម្តាយជាក់លាក់មួយមកអ្នក". ដរាបណាអ្នកជឿថាសំណាងអាក្រក់របស់អ្នកគឺជាកំហុសរបស់អ្នកដ៏ទៃ របួសរបស់អ្នកមិនអាចព្យាបាលបានទេ។ ជាលទ្ធផលនៃប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះឪពុកម្តាយរបស់អ្នក វានឹងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធដោយមនុស្សភេទរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងតែងតែភ័យខ្លាចក្នុងការបដិសេធមនុស្សភេទផ្ទុយដោយខ្លួនឯង។

របួសកាន់តែជ្រៅរបស់អ្នកដែលត្រូវបានបដិសេធ
ទាញគាត់ឱ្យជិត
កាលៈទេសៈដែលវាគឺជា
បដិសេធ ឬបដិសេធ។

កាលណាជនភៀសខ្លួនបដិសេធខ្លួនឯង នោះការភ័យខ្លាចនឹងការបដិសេធកាន់តែច្រើន។ គាត់តែងតែបន្ទាបខ្លួន និងមើលស្រាលខ្លួនឯង។ ជារឿយៗគាត់ប្រៀបធៀបខ្លួនគាត់ទៅនឹងអ្នកដែលខ្លាំងជាងគាត់តាមមធ្យោបាយខ្លះៗ ដូច្នេះហើយទើបបង្កើតជំនឿលើភាពអន់ខ្សោយរបស់គាត់។ គាត់​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់​ថា​នៅ​តំបន់​ខ្លះ​គាត់​អាច​លើស​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត​ទេ។ គាត់នឹងមិនជឿតាមវិធីណាក៏ដោយដែលនរណាម្នាក់ចង់រាប់អានគាត់ថានរណាម្នាក់មើលឃើញគាត់ជាប្តីប្រពន្ធថាពួកគេអាចស្រឡាញ់គាត់ពិតប្រាកដ។ ម្ដាយ​ម្នាក់​ប្រាប់​ខ្ញុំ​ពី​កូន​ថា​៖ គេ​ប្រាប់​ថា​ស្រឡាញ់​នាង តែ​នាង​មិន​យល់​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ស្រឡាញ់​កូន!

អ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងតាមរបៀបដែលជនភៀសខ្លួនតែងតែរស់នៅក្នុងស្ថានភាពមិនច្បាស់លាស់: ប្រសិនបើគាត់ត្រូវបានជាប់ឆ្នោតគាត់មិនជឿលើវាហើយបដិសេធខ្លួនឯង - ជួនកាលដល់កម្រិតដែលតាមពិតគាត់បង្កឱ្យមានស្ថានភាព។ ប្រសិនបើគាត់មិនជាប់ឆ្នោត គាត់មានអារម្មណ៍ថាអ្នកដទៃបដិសេធ។ យុវជនម្នាក់មកពីគ្រួសារធំមួយបានប្រាប់ខ្ញុំថា ឪពុករបស់គាត់មិនដែលប្រគល់ឱ្យគាត់នូវអ្វីទាំងអស់ ដែលកុមារបានធ្វើការសន្និដ្ឋានយ៉ាងជាក់លាក់ថា កូនទាំងអស់គឺប្រសើរជាងគាត់។ ហើយវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលឥឡូវនេះឪពុកតែងតែជ្រើសរើសមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។ រង្វង់ដ៏អាក្រក់មួយបានបង្កើតឡើង។

អ្នករត់ចោលស្រុកច្រើនតែនិយាយ (ឬគិត) ថាទង្វើ និងគំនិតទាំងអស់របស់គាត់គ្មានតម្លៃ។ ពេល​គេ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទៅ​គាត់ គាត់​វង្វេង គាត់​ចាប់​ផ្ដើម​គិត​ថា​គាត់​យក​កន្លែង​ច្រើន​ពេក។ ប្រសិនបើវាកាន់កាប់កន្លែងច្រើនវាហាក់ដូចជាគាត់ថាគាត់កំពុងរំខាននរណាម្នាក់ដែលមានន័យថាគាត់នឹងត្រូវបានបដិសេធដោយអ្នកដែលរំខាន។ សូម្បីតែនៅក្នុងស្បូនក៏ដោយ ក៏ជនភៀសខ្លួនមិនយកកន្លែងបន្ថែមទេ។ គាត់​នឹង​ត្រូវ​នៅ​ស្ងៀម​រហូត​ដល់​របួស​របស់​គាត់​បាន​ជា​សះស្បើយ។

ពេលគាត់និយាយហើយមាននរណាម្នាក់រំខានគាត់ភ្លាម គាត់យកវាជាភស្តុតាងដែលថាគាត់មិនគួរស្តាប់ ហើយតែងតែនៅស្ងៀម។ មនុស្សម្នាក់ដែលមិនត្រូវបានថ្លឹងថ្លែងដោយរបួសរបស់អ្នកដែលត្រូវបានបដិសេធក្នុងករណីនេះក៏សន្និដ្ឋានថាសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់គាត់ប្រែទៅជាមិនចាប់អារម្មណ៍ - ប៉ុន្តែមិនមែនខ្លួនគាត់ទេ! វាពិបាកដូចគ្នាសម្រាប់អ្នករត់គេចខ្លួនក្នុងការបញ្ចេញមតិរបស់គាត់នៅពេលដែលគាត់មិនត្រូវបានសួរ៖ វាហាក់ដូចជាគាត់ថាអ្នកឆ្លើយឆ្លងនឹងមើលឃើញថានេះគឺជាការប្រឈមមុខគ្នាហើយបដិសេធគាត់។

ប្រសិនបើគាត់មានចម្ងល់ ឬសំណូមពរនរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែបុគ្គលនេះជាប់រវល់ នោះគាត់នឹងមិននិយាយអ្វីទាំងអស់។ គាត់ដឹងថាគាត់ចង់បានអ្វី ប៉ុន្តែគាត់មិនហ៊ានសុំទេ ដោយជឿថាវាមិនសំខាន់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំខានអ្នកដទៃ។

ស្ត្រីជាច្រើននិយាយថា សូម្បីតែក្នុងវ័យជំទង់ក៏ដោយ ក៏គេឈប់ទុកចិត្តម្តាយដែរ ព្រោះខ្លាចគេយល់។ ពួកគេជឿថាដើម្បីឱ្យយល់គឺស្រឡាញ់។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ម្នាក់មិនមានជាប់ពាក់ព័ន្ធអ្វីផ្សេងទៀតទេ។ ស្រឡាញ់​គឺ​ទទួល​យក​ម្នាក់​ទៀត ទោះ​បី​ជា​អ្នក​មិន​យល់​ពី​គាត់។ ដោយ​សារ​តែ​ជំនឿ​នេះ ពួក​គេ​ក្លាយ​ជា​អ្នក​គេច​ខ្លួន​ក្នុង​ការ​សន្ទនា។ ហើយវាប្រែថាពួកគេតែងតែព្យាយាមគេចចេញពីប្រធានបទនៃការពិភាក្សា ប៉ុន្តែខ្លាចក្នុងការចាប់ផ្តើមមួយផ្សេងទៀត។ ជាការពិតណាស់ពួកគេមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះមិនត្រឹមតែជាមួយម្តាយរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាមួយស្ត្រីដទៃទៀតផងដែរ។ ប្រសិនបើជនភៀសខ្លួនជាបុរស នោះទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយឪពុក និងបុរសផ្សេងទៀតគឺដូចគ្នាបេះបិទ។

លក្ខណៈពិសេសប្លែកមួយទៀតរបស់អ្នករត់គេចខ្លួនគឺការចង់បានភាពល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ធ្វើ៖ គាត់ជឿថាប្រសិនបើគាត់ធ្វើខុសគាត់នឹងត្រូវថ្កោលទោសហើយការថ្កោលទោសចំពោះគាត់គឺដូចគ្នានឹងត្រូវបានបដិសេធដែរ។ ដោយសារគាត់មិនជឿលើភាពល្អឥតខ្ចោះរបស់គាត់ គាត់ព្យាយាមទូទាត់សំណងនេះដោយភាពល្អឥតខ្ចោះនៃអ្វីដែលគាត់ធ្វើ។ ជាអកុសលគាត់ច្រឡំ "ក្លាយជា" និង "ធ្វើ" ។ ការស្វែងរកភាពល្អឥតខ្ចោះអាចឈានដល់ចំណុចនៃការគិតមមៃជាមួយគាត់។ គាត់​មាន​ចិត្ត​ចង់​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដោយ​មិន​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ ដែល​ការងារ​ណា​ក៏​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​យូរ​មិន​សម​ហេតុផល។ ហើយ​នៅ​ទី​បំផុត វា​គឺ​ដោយ​សារ​តែ​រឿង​នេះ​ដែល​គាត់​ត្រូវ​បាន​គេ​បដិសេធ។

ឈានដល់ដែនកំណត់របស់វា ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នករត់គេចខ្លួនប្រែទៅជាការភ័យស្លន់ស្លោ។ ដោយ​គិត​តែ​ពី​លទ្ធភាព​នៃ​ការ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ ជា​ដំបូង​គាត់​ស្វែង​រក​កន្លែង​លាក់​ខ្លួន រត់​ទៅ​បាត់។ គាត់​សុខចិត្ត​បាត់​ខ្លួន​ជា​ជាង​ព្រោះ​គាត់​ដឹង​ថា​ក្នុង​ស្ថានភាព​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ គាត់​នឹង​មិន​ញញើត​អ្វី​ទាំងអស់។ គាត់ជឿថាដោយលាក់ខ្លួននៅកន្លែងណាមួយគាត់នឹងជៀសវាងបញ្ហា។ គាត់ជឿជាក់លើអសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការទប់ទល់នឹងការភ័យស្លន់ស្លោ ដែលនៅទីបំផុតគាត់បានចុះចាញ់នឹងវាយ៉ាងងាយ ទោះបីជាគ្មានហេតុផលក៏ដោយ។ ការ​ចង់​លាក់​, ការ​បាត់​គឺ​ជា​លក្ខណៈ​យ៉ាង​ខ្លាំង​នៃ​ការ​រត់គេច​ខ្លួន; ជារឿយៗខ្ញុំបានឃើញករណីនៃការតំរែតំរង់ទៅរដ្ឋអំប្រ៊ីយ៉ុង។ មនុស្សបែបនេះបាននិយាយថាពួកគេចង់លាក់ខ្លួននៅក្នុងពោះរបស់ម្តាយរបស់ពួកគេ - ការចង្អុលបង្ហាញមួយទៀតអំពីរបៀបដែលវាចាប់ផ្តើមដំបូង។

ដោយការទាក់ទាញមកខ្លួនគាត់ ដូចជាមេដែក មនុស្ស និងស្ថានភាពដែលគាត់ខ្លាច អ្នករត់គេចខ្លួនតាមរបៀបដូចគ្នាបង្កឱ្យគាត់មានការភ័យស្លន់ស្លោ។ ជាការពិតណាស់ ការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ ធ្វើឱ្យកាន់តែអស្ចារ្យនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ គាត់តែងតែស្វែងរកការពន្យល់ណាមួយសម្រាប់ការហោះហើរ ឬការគេចវេសរបស់គាត់។

ជនភៀសខ្លួនងាយនឹងភ័យស្លន់ស្លោ និងស្ពឹកស្រពន់ដោយការភ័យខ្លាចចំពោះវត្តមានរបស់ឪពុកម្តាយ ឬមនុស្សភេទដូចគ្នា (ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេស្រដៀងនឹងឪពុកម្តាយនេះ)។ ជាមួយឪពុកម្តាយ និងជាមួយមនុស្សភេទផ្ទុយគ្នា គាត់មិនជួបប្រទះនឹងការភ័យខ្លាចនេះទេ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ។ ខ្ញុំក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា នៅក្នុងវាក្យសព្ទរបស់អ្នករត់គេចខ្លួន ពាក្យ "ភិតភ័យ" កើតឡើងជាញឹកញាប់។ ជា​ឧទាហរណ៍ គាត់​អាច​និយាយ​ថា "ខ្ញុំ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ​ពេល​គិត​ថា​ឈប់​ជក់​បារី"។ ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់នឹងនិយាយយ៉ាងសាមញ្ញថាវាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការឈប់ជក់បារី។

អត្មារបស់យើងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកុំឱ្យយើងកត់សំគាល់ពីរបួសរបស់យើង។ ហេតុអ្វី? ព្រោះ​យើង​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​គាត់​អាណត្តិ​នេះ។ ដោយមិនដឹងខ្លួន។ យើងខ្លាចណាស់ក្នុងការរស់ឡើងវិញនូវការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងរបួសនីមួយៗដែលយើងប្រើគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីជៀសវាងការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាយើងកំពុងជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់នៃការបដិសេធដោយសារតែការពិតដែលថាយើងបដិសេធខ្លួនឯង។ ហើយអ្នកដែលបដិសេធយើង បានចូលមកក្នុងជីវិតរបស់យើង ដើម្បីបង្ហាញថាយើងបដិសេធខ្លួនឯងប៉ុណ្ណា។

ការភ័យខ្លាចនៃការភ័យស្លន់ស្លោផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ក្នុងស្ថានភាពជាច្រើននាំឱ្យអ្នករត់គេចខ្លួនទៅជាការពិតដែលថាគាត់បាត់បង់ការចងចាំរបស់គាត់។ គាត់ប្រហែលជាគិតថាគាត់មានបញ្ហាការចងចាំ ប៉ុន្តែការពិតគាត់មានបញ្ហាជាមួយនឹងការភ័យខ្លាច។ ក្នុងអំឡុងពេលសិក្ខាសាលាស្តីពីវគ្គសិក្សា "ក្លាយជាអ្នកកម្សាន្តដ៏ធំ" ខ្ញុំបានសង្កេតឃើញរូបភាពខាងក្រោមម្តងហើយម្តងទៀត: អ្នកចូលរួមម្នាក់ដែលជាជនភៀសខ្លួនត្រូវតែនិយាយទៅកាន់អ្នកផ្សេងទៀតហើយប្រាប់អ្វីមួយឬធ្វើសន្និសីទខ្នាតតូច។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅពេលដែលគាត់ត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អ និងដឹងពីសម្ភារៈរបស់គាត់ក៏ដោយ ការភ័យខ្លាចនៅនាទីចុងក្រោយនឹងកើនឡើងដល់កម្រិតមួយដែលអ្វីៗទាំងអស់ហើរចេញពីក្បាលអ្នកនិយាយ។ ពេល​ខ្លះ​គាត់​គ្រាន់​តែ​ទុក​ខ្លួន​គាត់​ក៏​កក​នៅ​ពី​មុខ​យើង​ដូច​ជា​ខ្វិន​ដូច​អ្នក​ដើរ​ដេក។ ជាសំណាងល្អ បញ្ហានេះកំពុងត្រូវបានដោះស្រាយជាបណ្តើរៗ នៅពេលដែលគាត់ទទួលបានពីរបួសពីការបដិសេធរបស់គាត់។

វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការមើលពីរបៀបដែលរបួសរបស់យើងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយអាហារ។ មនុស្សម្នាក់ចិញ្ចឹមរាងកាយរបស់គាត់តាមរបៀបដូចគ្នានឹងផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍។ អ្នករត់គេចខ្លួនចូលចិត្តផ្នែកតូចៗ; ជារឿយៗគាត់បាត់បង់ចំណង់អាហារ នៅពេលដែលគាត់ជួបប្រទះនឹងការភ័យខ្លាច ឬអារម្មណ៍ខ្លាំងផ្សេងទៀត។ ក្នុងចំណោមប្រភេទទាំងអស់ដែលបានរាយបញ្ជី អ្នករត់គេចគឺងាយនឹងកើតជំងឺអាណូសស៊ីច្រើនជាងគេ៖ គាត់ស្ទើរតែបដិសេធអាហារទាំងស្រុង ដោយសារតែគាត់ហាក់ដូចជាខ្លួនគាត់ធំពេក និងរាងពងក្រពើ ទោះបីជាការពិតវាផ្ទុយពីការពិតក៏ដោយ។ ការសម្រកទម្ងន់ទាបជាងធម្មតា ការហត់នឿយ - នេះគឺជាការប៉ុនប៉ងរបស់គាត់ដើម្បីបាត់។ ពេលខ្លះចំណង់ចង់ឈ្នះ ហើយបន្ទាប់មកអ្នករត់គេចខ្លួនបានលោតញាប់លើអាហារ - នេះក៏ជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីបាត់ រំលាយនៅក្នុងអាហារផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណា, វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេប្រើកម្រដោយជនភៀសខ្លួន; ជារឿយៗពួកគេត្រូវបានទាក់ទាញដោយគ្រឿងស្រវឹងឬគ្រឿងញៀន។

Runaways មានភាពទន់ខ្សោយចំពោះបង្អែម ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានយកឈ្នះដោយការភ័យខ្លាចខ្លាំង។ ដោយសារការភ័យខ្លាចឆក់យកថាមពលរបស់មនុស្ស វាជារឿងធម្មតាដែលសន្មត់ថាការណែនាំជាតិស្ករទៅក្នុងរាងកាយអាចបង្កើតឱ្យមានការបាត់បង់។ ជាការពិត ស្ករផ្តល់ថាមពល ប៉ុន្តែជាអកុសល មិនយូរទេ ដូច្នេះអ្នកត្រូវបំពេញវាឱ្យបានញឹកញាប់ពេក។

របួសរបស់យើងរារាំងយើងពីការធ្វើជាខ្លួនយើង; ដោយសារតែនេះ, ប្លុកកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយហើយជាលទ្ធផលជំងឺ។ ប្រភេទនៃតួអង្គនីមួយៗមានជម្ងឺ និងជំងឺផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា ដែលកំណត់ដោយរចនាសម្ព័ន្ធផ្លូវចិត្តខាងក្នុងរបស់វា។

នេះគឺជាជំងឺ និងជំងឺធម្មតាមួយចំនួនសម្រាប់អ្នករត់គេចខ្លួន។

* ជារឿយៗគាត់ទទួលរងពីជំងឺរាគរូស - គាត់បដិសេធចោលអាហារមុនពេលរាងកាយមានពេលវេលាដើម្បីបញ្ចូលសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាគាត់បដិសេធស្ថានភាពដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់គាត់។

* មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពី ARRYTHMIA - ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់។ ពេល​បេះដូង​ចាប់​ផ្ដើម​លោត​ដូច​ឆ្កួត គេ​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​គេច​ពី​ទ្រូង​ហោះ​ទៅ​ឆ្ងាយ; នេះគឺជាទម្រង់មួយផ្សេងទៀតនៃការចង់ជៀសវាងស្ថានភាពឈឺចាប់។

* ខ្ញុំបាននិយាយពីមុនមកថា មុខរបួសរបស់អ្នកដែលបដិសេធគឺឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់ ដែលការរត់ចេញប្រកបដោយហេតុផលពិតជាបង្កើតការស្អប់ខ្ពើមចំពោះឪពុកម្តាយភេទដូចគ្នា ដែលគាត់កាលពីនៅក្មេង បានថ្កោលទោសចំពោះការឈឺចាប់ដែលគាត់បានបង្ក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នករត់គេចខ្លួនមិនអាចអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងដែលស្អប់ឪពុកម្តាយរបស់ខ្លួន ហើយចូលចិត្តមិនគិត និងមិនដឹងពីអត្ថិភាពនៃការស្អប់នេះ។ ដោយមិនផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនគាត់ស្អប់ឪពុកម្តាយនៃភេទដូចគ្នាគាត់អាចនាំខ្លួនគាត់ទៅរកជំងឺនៃជំងឺមហារីក: ជំងឺនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពជូរចត់, កំហឹង, ការស្អប់ - ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងភាពឯកកោ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់អាចមកសារភាពថាគាត់ស្អប់ឬស្អប់ឪពុកម្តាយនោះវានឹងមិនមានជំងឺមហារីកទេ។

គាត់​អាច​នឹង​កើត​ជំងឺ​ស្រួចស្រាវ ប្រសិន​បើ​គាត់​បន្ត​បង្កើត​អរិភាព​នឹង​ឪពុកម្តាយ​នោះ ប៉ុន្តែ​វា​នឹង​មិន​កើត​មហារីក​ទេ។ មហារីក​បង្ហាញ​ខ្លួន​ជា​ញឹក​ញាប់​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​រង​ទុក្ខ​ច្រើន ប៉ុន្តែ​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​ចំពោះ​រឿង​នេះ។ ដើម្បីយល់ស្របថាអ្នកស្អប់ឪពុកឬម្តាយរបស់អ្នកគឺពិតជាពិបាកណាស់ព្រោះវាមានន័យថាការទទួលស្គាល់ថាអ្នកជាមនុស្សអាក្រក់និងគ្មានបេះដូង។ វាក៏មានន័យផងដែរថាអ្នកកំពុងបដិសេធឪពុកម្តាយដែលអ្នកខ្លួនឯងចោទប្រកាន់ពីការបដិសេធអ្នក។ អ្នករត់គេចខ្លួនមិនផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនជាកូនទេ។ គាត់បង្ខំឱ្យមានភាពចាស់ទុំដោយជឿថាវិធីនេះគាត់នឹងទទួលរងការឈឺចាប់តិចជាងមុន។ សម្រាប់ហេតុផលនេះរាងកាយរបស់គាត់ (ឬផ្នែកខ្លះរបស់វា) ប្រហាក់ប្រហែលនឹងរាងកាយរបស់កុមារ។ ជម្ងឺមហារីកបង្ហាញថាគាត់មិនបានផ្តល់ឱ្យកុមារនូវសិទ្ធិក្នុងការរងទុក្ខនោះទេ។ គាត់​មិន​បាន​ទទួល​យក​អ្វី​ដែល​ជា​មនុស្ស​យុត្តិធម៌​ទេ—ស្អប់​ឪពុក​ម្ដាយ​ដែល​អ្នក​ចាត់​ទុក​ជា​ពិរុទ្ធភាព​នៃ​ការ​រង​ទុក្ខ​របស់​អ្នក។

* ក្នុងចំណោមជំងឺផ្សេងទៀតដែលជាលក្ខណៈនៃជនភៀសខ្លួន យើងក៏ឃើញមានការរំខាននៅក្នុងមុខងារផ្លូវដង្ហើម ជាពិសេសអំឡុងពេលភ័យស្លន់ស្លោ។

* អ្នករត់គេចខ្លួនគឺអាឡែរជីក - នេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការមិនចូលចិត្តដែលគាត់បានជួបប្រទះ ឬកំពុងជួបប្រទះទាក់ទងនឹងអាហារ ឬសារធាតុមួយចំនួន។

* គាត់ក៏អាចជ្រើសរើសក្អួត ជាការបង្ហាញពីការស្អប់ខ្ពើមរបស់គាត់ចំពោះមនុស្ស ឬស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយ។ ខ្ញុំថែមទាំងបានឮសេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះពីក្មេងជំទង់ថា "ខ្ញុំចង់ក្អួតម្តាយរបស់ខ្ញុំ (ឬឪពុក)" ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសម្រាប់អ្នករត់គេចខ្លួនចង់ "ក្អួត" ស្ថានភាព ឬមនុស្សស្អប់ ហើយអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយនិយាយថា "អ្នកនោះកំពុងឈឺ" ឬ "ការផ្លាស់ប្តូរការសន្ទនារបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ" ។ ទាំង​អស់​នេះ​គឺ​ជា​វិធី​ដើម្បី​បង្ហាញ​ពី​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​បដិសេធ​នរណា​ម្នាក់​ឬ​អ្វី​មួយ។

* VERTIGO ឬ FAINTENANCE ក៏​ជា​ឱសថ​ដ៏​ស័ក្តិសម​ដែរ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ពិត​ជា​ចង់​គេច​ពី​ស្ថានការណ៍​ឬ​មនុស្ស​ម្នាក់។

* ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អ្នករត់គេចខ្លួនត្រូវបានរក្សាទុកដោយ COMA ។

* អ្នករត់គេចខ្លួនជាមួយ AGORAPHOBIA ប្រើជំងឺនេះនៅពេលដែលគាត់ចង់ជៀសវាងស្ថានភាពជាក់លាក់ និងមនុស្សដែលអាចបណ្តាលឱ្យគាត់ភ័យស្លន់ស្លោ (ច្រើនទៀតអំពីជំងឺអាកប្បកិរិយានេះនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងជំពូកទី 3)។

* ប្រសិនបើអ្នករត់គេចខ្លួនបំពានជាតិស្ករ គាត់អាចបង្កឱ្យកើតជំងឺនៃលំពែង ដូចជា ជាតិស្ករក្នុងឈាម ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

* ប្រសិនបើគាត់មានការស្អប់ខ្ពើមច្រើនពេកចំពោះឪពុកម្តាយដែលជាលទ្ធផលនៃទុក្ខលំបាកដែលបានជួបប្រទះនិងជួបប្រទះដោយគាត់ជាអ្នកបដិសេធហើយប្រសិនបើគាត់ឈានដល់ដែនកំណត់ផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តរបស់គាត់នោះគាត់អាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តឬ MANIC-DEPRESSIVE ។ បើ​គិត​ចង់​ធ្វើ​អត្តឃាត គាត់​មិន​និយាយ​ទេ ហើយ​ពេល​ធ្វើ​សកម្មភាព គាត់​ផ្គត់ផ្គង់​គ្រប់​យ៉ាង​ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​បរាជ័យ។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលជារឿយៗនិយាយអំពីការធ្វើអត្តឃាត ហើយជាធម្មតាត្រូវបានគេយល់ច្រឡំនៅពេលផ្លាស់ទីទៅក្នុងសកម្មភាពជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនៃការបោះបង់ចោល។ គាត់នឹងក្លាយជាសុន្ទរកថានៅក្នុងជំពូកបន្ទាប់។

* តាំងពីកុមារភាពមក វាពិបាកសម្រាប់អ្នករត់គេចខ្លួនក្នុងការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាជាមនុស្សពេញលក្ខណៈ ដូច្នេះហើយគាត់ខំធ្វើដូចវីរបុរស ឬវីរនារីដែលគាត់ស្រលាញ់ គាត់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីវង្វេង រលាយក្នុងរូបរបស់គាត់ - ឧទាហរណ៍។ ក្មេងស្រីវ័យក្មេងចង់បាន Marilyn Monroe; វាមានរយៈពេលរហូតដល់នាងសម្រេចចិត្តធ្វើជាអ្នកដទៃ។ គ្រោះថ្នាក់នៃគម្លាតបែបនេះនៅក្នុងអាកប្បកិរិយាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាយូរ ៗ ទៅវាអាចប្រែទៅជា PSYCHOSIS ។

ជំងឺ និងជំងឺដែលបានរៀបរាប់ខាងលើគឺអាចកើតមានចំពោះអ្នកដែលមានរបួសប្រភេទផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែនៅតែកើតមានញឹកញាប់បំផុតចំពោះអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធ។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកមានការតក់ស្លុតដោយការត្រូវបានបដិសេធ វាទំនងជាថាឪពុកម្តាយភេទដូចគ្នារបស់អ្នកក៏មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធដោយឪពុកម្តាយភេទដូចគ្នារបស់ពួកគេដែរ។ លើស​ពី​នេះ វា​ទំនង​ជា​គាត់​មាន​អារម្មណ៍​ច្រាន​ចោល​អ្នក​ផង​ដែរ។ នេះប្រហែលជាមិនត្រូវបានដឹងដោយភាគីទាំងសងខាងនោះទេ ប៉ុន្តែវានៅតែជាការពិត និងបញ្ជាក់ដោយអ្នករត់គេចខ្លួនរាប់ពាន់នាក់។

ចងចាំ៖ មូលហេតុចម្បងនៃការកើតមានរបួសគឺការអសមត្ថភាពក្នុងការអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះមុខរបួសដែលបានធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬអ្នកដ៏ទៃ។ ការអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងគឺពិបាកណាស់ព្រោះជាក្បួនយើងមិនដឹងថាយើងកំពុងវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងទេ។ ការបដិសេធរបស់អ្នកកាន់តែជ្រៅ របួសកាន់តែជ្រៅ វាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងបដិសេធខ្លួនឯង - ឬបដិសេធអ្នកដទៃ ស្ថានភាព និងគម្រោង។

យើងបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះអ្វីដែលយើងមិនចង់បាន
ឃើញនៅក្នុងខ្លួនយើង។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងទាក់ទាញមនុស្សទាំងនោះដែលបង្ហាញយើងពីរបៀបដែលយើងប្រព្រឹត្តជាមួយអ្នកដទៃឬជាមួយខ្លួនយើង។