ប្រិយមិត្តជាច្រើនប្រហែលជាឆ្ងល់ហើយថា ហេតុអ្វីបានជាយើងពិបាកកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ និងបណ្ដុះទម្លាប់ល្អ? ជាឧទាហរណ៍ យើងចង់ចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ពេលព្រឹក យើងនិយាយទៅកាន់ខ្លួនយើងថា "ពេលព្រឹកខ្ញុំនឹងក្រោកពីម៉ោងកន្លះមុន ហើយនឹងធ្វើលំហាត់ពេលព្រឹក" ហើយយើងថែមទាំងកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ដើម្បីកុំឱ្យងងុយដេកទៀតផង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលព្រឹកមកដល់ ហើយនាឡិការោទិ៍ធ្វើឱ្យយើងក្រោកពីដំណេក ស្រាប់តែយើងចាប់ផ្តើមរកលេស ហើយចុះចាញ់នឹងពួកគេ ហើយពន្យារពេលការសម្រេចចិត្តធ្វើលំហាត់ពេលព្រឹករហូតដល់ថ្ងៃស្អែក ដោយសម្រេចចិត្តចំណាយពេលកន្លះម៉ោងទៀតដើម្បីគេង។ ដូច្នេះហើយ វាកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត រហូតដល់យើងបោះបង់គំនិត ឬបំពេញផែនការរបស់យើង។ ជាការពិតណាស់ នរណាម្នាក់ប្រហែលជាមិនជួបប្រទះការលំបាកបែបនេះជាមួយនឹងលំហាត់ពេលព្រឹក ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់នឹងបដិសេធថាការចាប់ផ្តើមធ្វើវាឱ្យបានទៀងទាត់គឺពិបាកខ្លាំងណាស់។

ឬឧទាហរណ៍មួយទៀត៖ មនុស្សម្នាក់ចង់បាត់បង់ផោនបន្ថែមពីរបីផោន។ ហើយដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ គាត់សម្រេចចិត្តកាត់បន្ថយចំនួនកាឡូរីដែលប្រើប្រាស់ដោយបោះបង់បង្អែម មួយថ្ងៃបានកន្លងផុតទៅ ទីពីរ ហើយអ្វីៗហាក់បីដូចជាកំពុងដំណើរការ។ ប៉ុន្តែក្រោយមក ថ្ងៃមួយ គាត់បានដើរកាត់នំខេកមួយ ហើយភ្នែករបស់គាត់បែរទៅរកបង្អែមឆ្ងាញ់ៗគ្រប់មុខ។ គំនិត​អាក្រក់​មួយ​មក​ក្នុង​គំនិត​ភ្លាម​ថា "ខ្ញុំ​បាន​ព្យាយាម​ខ្លាំង​ណាស់​ដែល​ខ្ញុំ​សម​នឹង​ទទួល​បាន​រង្វាន់​តិចតួច!" ដូច្នេះហើយ គាត់ទិញនំខេកមួយ ហូបដោយក្តីរីករាយ ហើយបន្ទាប់មកធានាខ្លួនឯងថា គ្មានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចកើតឡើង ដោយសារការ៉េមមួយទៀតនោះទេ។ គាត់ញ៉ាំប្រោននីទីពីររបស់គាត់ហើយមិនអាចឈប់បានទេព្រោះឥឡូវនេះគំនិតបានចូលទៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់អំពីការពន្យារពេលគោលដៅរបស់គាត់ដើម្បីក្លាយជាស្លីមទៅសប្តាហ៍ក្រោយឬដើមខែ។

ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់ស្គាល់ស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា? ប៉ុន្តែ តើ​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​បិទ​ផ្លូវ​ដែល​បាន​គ្រោងទុក? ជាធម្មតានៅក្នុងករណីបែបនេះ យើងនិយាយថាយើងខ្វះឆន្ទៈ ដែលជាគុណភាពខាងក្នុងដែលមនុស្សរាប់លាននាក់នៅលើផែនដីស្រមៃចង់អភិវឌ្ឍ។ យ៉ាងណាមិញ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ឆន្ទៈគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់បំផុតមួយក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅ។ មិនថាអ្នកចង់ឈប់ជក់បារី បំបាត់ការញៀនស្រា ឬចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកទេ អ្នកត្រូវការឆន្ទៈ។ ស្ទើរតែគោលដៅណាមួយតម្រូវឱ្យអ្នកប្រើឆន្ទៈដើម្បីសម្រេចវា។ សកម្មភាពថ្មីណាមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាច ឬការតស៊ូនៅក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកអនុវត្តដោយប្រើឆន្ទៈ។ ប៉ុន្តែតើនេះជាអំណាចអ្វី? តើយើងអាចមានអារម្មណ៍បានទេ? តើអាចវាស់វែងបានទេ? ហើយ​តើ​វា​អាច​អភិវឌ្ឍ​បាន​ទេ? អ្នកអាចស្វែងយល់អំពីរឿងនេះ និងច្រើនទៀត ទាក់ទងនឹងឆន្ទៈ ពីអត្ថបទនៅលើគេហទំព័ររបស់យើងនៅក្នុងផ្នែក "" ។ ជាការប្រសើរណាស់, សម្រាប់ពេលនេះ, សង្ខេបសង្ខេប។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ឆន្ទៈ?

មុននឹងផ្តល់និយមន័យនៃឆន្ទៈ ចាំបាច់ត្រូវយល់អំពីគំនិតដូចជាឆន្ទៈ។ តាមនិយមន័យដែលមាននៅលើអ៊ីនធឺណិត ខ្ញុំអាចរកឃើញថាឆន្ទៈគឺជាសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការធ្វើការជ្រើសរើសដោយមនសិការ និងអនុវត្តសកម្មភាពដែលផ្ទុយទៅនឹងសេចក្តីប្រាថ្នានៃសភាវគតិនៃរាងកាយ។ ឆន្ទៈអនុញ្ញាតឱ្យយើងឆ្លើយតបទៅនឹងការរំញោចខាងក្រៅ និងខាងក្នុងតាមរបៀបដែលយើងចង់បាន ឬតាមរបៀបដែលយើងចង់បានពីមុន។ ដោយផ្អែកលើនិយមន័យនៃឆន្ទៈ យើងសន្និដ្ឋានថា ឆន្ទៈគឺជាកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍សមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការគិត និងធ្វើសកម្មភាពដោយមនសិការ។ ដូច្នេះ ឆន្ទៈរបស់យើងកាន់តែរឹងមាំ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការទប់ទល់នឹងសភាវគតិ ហើយយើងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើងកាន់តែជោគជ័យ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើឆន្ទៈរបស់យើងត្រូវបានអភិវឌ្ឍតិចតួច នោះយើងក្លាយជាទាសករនៃអារម្មណ៍ ទម្លាប់ និងសភាវគតិរបស់យើង ហើយជារឿយៗធ្វើរឿងដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលអាចប្រឆាំងនឹងការចង់បានដែលដឹងខ្លួនរបស់យើង។

តើកម្លាំងអាចវាស់វែងបានទេ?

ជាទូទៅ ភារកិច្ចវាស់ស្ទង់ឆន្ទៈហាក់ដូចជាអាចធ្វើទៅបាន ប្រសិនបើតម្លៃតាមលក្ខខណ្ឌត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ទំហំនៃឆន្ទៈ។ យ៉ាងណាមិញ យើងប្រើពាក្យដូចជាឆន្ទៈខ្លាំង និងខ្សោយ តាមរបៀបដូចគ្នា យើងអាចនិយាយអំពីកម្រិតមធ្យមនៃការអភិវឌ្ឍន៍ឆន្ទៈ និងអំពីការអភិវឌ្ឍន៍នៃឆន្ទៈខាងលើ ឬទាបជាងកម្រិតមធ្យមបន្តិច។ ហើយជាមួយនឹងភាពដូចគ្នា និងប្រហែលជាជោគជ័យខ្លាំងជាងនេះ យើងអាចផ្តល់មាត្រដ្ឋានពី 0 ដល់ 100 ដែល 0 គឺជាអវត្តមាននៃឆន្ទៈ ហើយ 100 គឺជាការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងទាំងស្រុង។ នៅលើមាត្រដ្ឋាននេះ អ្នកអាចសម្គាល់តម្លៃនៃឆន្ទៈរបស់អ្នក ដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងរបៀបដែលអ្នកវាយតម្លៃគុណភាពឆន្ទៈរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនអាចបង្កើតឯកតារង្វាស់សម្រាប់ទំហំនៃឆន្ទៈបានទេ យ៉ាងហោចណាស់មិនទាន់មាននៅឡើយ។

តើអាចអភិវឌ្ឍឆន្ទៈបានទេ?

ប្រាកដណាស់ ឆន្ទៈអាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍ ហើយវាមិនមានបញ្ហាថាតើអ្នកមានវាខ្លាំងនៅពេលនេះ ឬខ្សោយនោះទេ ទោះបីជាក្នុងករណីចុងក្រោយ អ្នកនឹងត្រូវចំណាយពេលវេលាបន្ថែមទៀត និងខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែរឹងមាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចគ្នានឹងរបៀបដែលយើងអភិវឌ្ឍសាច់ដុំរបស់យើងដែរ តាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាលជាប្រចាំ និងជាប្រព័ន្ធ យើងអាចអភិវឌ្ឍឆន្ទៈរបស់យើងបានស្ទើរតែគ្រប់កម្រិត។ ទន្ទឹមនឹងនោះ គួរចងចាំថា មនុស្សកាន់តែចាស់ កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនទៅៗ ក្នុងការហ្វឹកហាត់ ដូច្នេះអ្នកគួរតែគិតអំពីការបណ្ដុះគុណសម្បត្ដិតាមឆន្ទៈក្នុងយុវវ័យរបស់អ្នក។ ពិតមែនហើយ ដោយសារកូនរបស់គាត់មិនទាន់មានវិន័យគ្រប់គ្រាន់ ឪពុកម្តាយគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើការអភិវឌ្ឍន៍នៃឆន្ទៈរបស់គាត់ ដែលសម្រាប់រឿងនេះនឹងត្រូវណែនាំវិធីសាស្រ្តដែលអភិវឌ្ឍឆន្ទៈទៅក្នុងការអនុវត្តការអប់រំរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាអ្នកបានឆ្លងផុតកម្រិតនៃភាពចាស់ទុំយូរក៏ដោយ ក៏ឆន្ទៈរបស់អ្នកនៅតែអាចហ្វឹកហាត់បាន មានតែកិច្ចការនេះដែលពិបាកជាង។

ដូច្នេះ ពីអត្ថបទ យើងបានរៀនថា ឆន្ទៈគឺជាកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃគុណសម្បតិ្តឆន្ទៈរបស់យើង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងគិត និងធ្វើសកម្មភាពដោយមនសិការ ក៏ដូចជាទប់ទល់នឹងប្រតិកម្មតាមលក្ខខណ្ឌទម្លាប់ និងតាមសភាវគតិចំពោះការរំញោចខាងក្រៅ និងខាងក្នុងមួយចំនួន។ នេះគឺជាសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការទប់ទល់នឹងការល្បួង និងយកឈ្នះលើការតស៊ូរបស់រាងកាយ ជាពិសេសភាពខ្ជិល ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលចង់បាន។ នេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏សំខាន់ដែលការប្រៀនប្រដៅខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយបើគ្មានវា ដូចដែលអ្នកដឹងទេ ការសម្រេចបាននូវគោលដៅគឺជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ ប្រសិនបើមិនមែនជាកិច្ចការដែលមិនអាចទៅរួចទេ។ ប៉ុន្តែ ឆន្ទៈ​អាច​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង ហើយ​ទោះបីជា​អ្នក​មិន​អាច​វាស់វែង​បាន​ច្បាស់​ថា​តើ​ឆន្ទៈ​របស់​អ្នក​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ អ្នក​ប្រាកដ​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​វា​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា។ អានបន្ថែមអំពីឆន្ទៈក្នុងអត្ថបទ metodof.ru ហើយកាន់តែរឹងមាំ សូមសំណាងល្អដល់អ្នក!

ជាញឹកញាប់យើងឮសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដូចជា៖ "គាត់ខ្វះឆន្ទៈ" ឬ "តើមនុស្សនេះមានឆន្ទៈអ្វី!" ដូច្នេះតើឆន្ទៈគឺជាអ្វី?

ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីគោលគំនិតនេះ ដំបូងអ្នកត្រូវតែងាកទៅរកអត្ថន័យនៃពាក្យ។ ឬផ្ទុយទៅវិញ ដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យនៃពាក្យនឹង។ នេះគឺជាបំណងប្រាថ្នាដោយមនសិការសម្រាប់អ្វីមួយ សេរីភាពនៃសកម្មភាព សមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីខ្លួនឯងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលមានកម្រិត ជំនះឧបសគ្គក្នុងជីវិត និងដោះស្រាយកិច្ចការលំបាក ទោះបីជាពួកគេទាមទារការលះបង់ច្រើនក៏ដោយ។

ឆន្ទៈរបស់មនុស្សគឺជាគំនិតដ៏ស្មុគស្មាញបំផុតមួយនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា។ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងទាំងជាដំណើរការដែលមិនអាស្រ័យលើកត្តាខាងក្រៅ និងជាលទ្ធផលនៃបាតុភូតផ្លូវចិត្តមួយចំនួន និងជាសមត្ថភាពពិសេសរបស់មនុស្សក្នុងការគ្រប់គ្រងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។

ពូជ

ឆន្ទៈគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់បំផុតនៃចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សយោងទៅតាមចិត្តវិទ្យា។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាវាត្រូវបានបែងចែកទៅជាពូជ។ ខាងក្រោមនេះ យើងនឹងពិចារណាអំពីប្រភេទនៃឆន្ទៈ និងផ្តល់និយមន័យនីមួយៗ៖

• ការលើកទឹកចិត្ត ឬនិយាយម្យ៉ាងទៀត ការផ្តួចផ្តើមគំនិត គឺជាសកម្មភាពដឹងខ្លួន ដែលជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ។
• ស្ថេរភាព - ប្រភេទនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើដើម្បីរក្សាសកម្មភាពដ៏ខ្លាំងក្លារបស់គាត់។
• ការរារាំង - មាននៅក្នុងការកំណត់បំណងប្រាថ្នាខ្លាំងបំផុតដែលរារាំងការសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលបានគ្រោងទុក។

ទាំងនេះគឺជាមុខងារសំខាន់នៃឆន្ទៈ ដែលកំណត់ថាតើមនុស្សម្នាក់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការលំបាកយ៉ាងណា។ តើឆន្ទៈរបស់មនុស្សខ្លាំងប៉ុណ្ណា អាចត្រូវបានវិនិច្ឆ័យដោយរបៀបដែលគាត់ទៅដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់។ ពួកគេនិយាយអំពីមនុស្សបែបនេះថាពួកគេមានឆន្ទៈអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងខ្លាំង។

កម្លាំងចិត្ត តើវាជាអ្វី? ឆន្ទៈគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃចរិតលក្ខណៈដែលកំណត់សមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការជម្នះឧបសគ្គ។របៀប​ដែល​មនុស្ស​ធ្វើ​តាម​ចំណង់​របស់​ខ្លួន កំណត់​ថា​គាត់​មាន​ឆន្ទៈ​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា។ ពីនេះយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថានៅក្នុងករណីមួយ, ឆន្ទៈជំរុញឱ្យសកម្មភាព, និងនៅលើផ្ទុយមកវិញ, វាបន្ថយល្បឿនមនុស្សម្នាក់, ការពារគាត់ពីកំហុសដែលគាត់អាចធ្វើបាននៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។

មានចរិតលក្ខណៈជាមូលដ្ឋានដែលបង្កើតជាចរិតរឹងមាំ។

• ការអត់ធ្មត់។ វាធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ដើរលើផ្លូវត្រូវទៅកាន់គោលដៅ មិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដកថយឡើយ។
• ប្រាថ្នា។ ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែនេះគឺជាកត្តាសំខាន់ណាស់។ សេចក្តីប្រាថ្នា ចង្អុលយើងទៅរកសេចក្តីប្រាថ្នារបស់យើង។ ហើយដរាបណាយើងដឹងយ៉ាងពេញលេញនូវអ្វីដែលយើងចង់បាន ដោយកាត់ផ្តាច់នូវអ្វីៗដែលលើសលប់ និងបន្ទាប់បន្សំ នោះគោលដៅច្បាស់លាស់នឹងលេចឡើងនៅចំពោះមុខយើងភ្លាមៗ។
• ជំនឿ។ ត្រង់​នេះ​គេ​គួរ​គិត​ពី​ជំនឿ​លើ​ខ្លួន​ឯង លើ​ចំណុច​ខ្លាំង​របស់​ខ្លួន។ វាគឺជានាងដែលជួយយើងផ្លាស់ប្តូរបំណងប្រាថ្នារបស់យើងទៅជាគោលដៅដែលបានគ្រោងទុក។
• ភាពក្លាហាន។ នៅទីនេះមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងយល់ស្របថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានភាពក្លាហានទេនោះគាត់នឹងមិនអាចមិនត្រឹមតែសម្រេចបាននូវគោលដៅប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាចចាប់ផ្តើមផ្លូវទៅកាន់វាទៀតផង។ សម្រាប់ភាពក្លាហានគ្រាន់តែផ្តល់កម្លាំងរុញច្រានដល់ការសម្រេចបំណងប្រាថ្នារបស់យើង។

ទាំងនេះ​គឺជា​គុណសម្បត្តិ​ដ៏​សំខាន់​ដែល​កំណត់​លក្ខណៈ​នៃ​ឆន្ទៈ​។ វាច្រើនតែកើតឡើងដែលបុគ្គលជោគជ័យខ្លាំង ទោះបីជាមានទេពកោសល្យក៏ដោយ ក៏បាត់បង់នៅចំណុចខ្លះក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ ទាំងអស់ដោយសារតែគាត់គ្រាន់តែខ្វះការអត់ធ្មត់ ហើយគាត់មិនអាចយកឈ្នះលើការលំបាកបានទៀតទេ។ ជាញឹកញយ មនុស្សច្របូកច្របល់គុណសម្បត្ដិដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងជាមួយនឹងភាពរឹងចចេស។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបែងចែករវាងគំនិតទាំងនេះ។

អ្នក​ខ្លះ​មិន​ដឹង​ពី​របៀប​បណ្ដុះ​ឆន្ទៈ។ ពួក​គេ​យល់​ច្រឡំ​ថា​គុណភាព​នេះ​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​ឲ្យ​តាំង​ពី​កំណើត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វត្តមានរបស់វាអាស្រ័យទៅលើបទពិសោធន៍ដែលទទួលបាន ហើយការកកើតនៃគុណសម្បត្ដិតាមឆន្ទៈកើតឡើងពេញមួយជីវិតរបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះ គុណភាពទាំងនេះអាចបង្កើតបានគ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់វ័យ។ ដូច្នេះ​តើ​អ្នក​ទទួល​បាន​ការ​តាំងចិត្ត​ដោយ​របៀប​ណា ហើយ​តើ​អ្នក​អភិវឌ្ឍ​ឆន្ទៈ​ដោយ​របៀប​ណា?

នៅលើផ្លូវទៅកាន់ភាពជោគជ័យ

មនុស្សជាច្រើនសួរសំណួរ - របៀបអភិវឌ្ឍឆន្ទៈ? មិនមានចម្លើយតែមួយទេ មនុស្សម្នាក់ៗគឺបុគ្គល ហើយរបៀបអភិវឌ្ឍឆន្ទៈគឺអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

ដំបូងអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្ត។ គុណភាពនេះនឹងជួយបណ្តុះបណ្តាលតួអក្សរយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកត្រូវតែកំណត់ខ្លួនអ្នកភ្លាមៗសម្រាប់ការពិតដែលថាដំណើរការនេះមិនអាចរំខានបានទេ។ ការដោះសារដូចជាថ្ងៃឈប់សម្រាក និងចុងសប្តាហ៍នឹងជំរុញឱ្យអ្នកត្រលប់ទៅកន្លែងដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ។ ចរិត​ដែល​មាន​ឆន្ទៈ​ខ្លាំង​គឺ​ត្រូវ​បាន​ហ្វឹកហាត់​ដោយ​ភាព​ទៀងទាត់​និង​ថេរ។

យោងតាមអ្នកជំនាញវាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការអភិវឌ្ឍគុណភាពទាំងនេះនៅក្នុងកីឡា។ នៅក្នុងកីឡា វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកំណត់គោលដៅ ហើយដើរមួយជំហានឆ្ពោះទៅរកវា។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងជួយអភិវឌ្ឍ និងបណ្តុះបណ្តាលការតស៊ូ ក៏ដូចជាធ្វើអោយសុខភាពប្រសើរឡើង។ ឥទ្ធិពលចុងក្រោយអាចលើសពីការរំពឹងទុកទាំងអស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាចូលលេងកីឡាទេ។

អ្នកឯកទេសអាចបង្កើតបញ្ជីជាសកល ដើម្បីបណ្ដុះនូវគុណភាពដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនពួកគេ។

• ទទួលស្គាល់ និងទទួលយកការខ្វះខាតរបស់អ្នក ដែលរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់នៃបញ្ហា។
• ស្រមៃមើលជំហានជោគជ័យទាំងអស់ និងកម្ពស់ដែលអ្នកអាចសម្រេចបានដោយឆន្ទៈដ៏មុតមាំ។
• ស្រមៃថាអ្នកគឺជាមនុស្សដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលដែលមានចរិតរឹងមាំ និងមានឆន្ទៈខ្លាំង។

បន្ទាប់ពីបានអានបញ្ជីនេះ សូមពិចារណាថាតើអ្នកចូលចិត្តលទ្ធផលចុងក្រោយនៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកដែរឬទេ។ ភាគច្រើនទំនងជា - បាទ ខ្ញុំចូលចិត្តវា។ បន្ទាប់មក អ្នកគ្រាន់តែត្រូវមានការតាំងចិត្ត ហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តផែនការដែលបានគ្រោងទុក បណ្តុះឆន្ទៈ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍឆន្ទៈក្នុងលក្ខខណ្ឌប្រចាំថ្ងៃ? ដូចដែលការសង្កេតបានបង្ហាញ ការអប់រំដ៏លំបាកបំផុតនៃឆន្ទៈកើតឡើងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះលទ្ធភាពគឺគ្មានទីបញ្ចប់។ ភ្ញាក់ពីគេងពេលព្រឹកនៅពេលជាក់លាក់មួយ ហាត់ប្រាណ ផឹកកាហ្វេ មិនយឺតពេលសម្រាប់ការងារ/សាលា និងកិច្ចការជាច្រើនទៀត។ រឿងទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យយើងចង់មិនធ្វើវា ឬធ្វើវា - ឧទាហរណ៍ ជក់បារីនៅពេលព្រឹកជាមួយកាហ្វេមួយពែង។

យើង​មិន​ព្យាយាម​កម្ចាត់​ទម្លាប់​អាក្រក់​ដែល​យើង​ចូល​ចិត្ត​ឡើយ ខណៈ​ពេល​ដែល​យើង​អាច​ពន្យារ​ពេល​ចាំបាច់​សម្រាប់​ជោគជ័យ​ទៅ​ពេល​មួយ​ទៀត។ វាស្ថិតនៅក្នុងវដ្តនៃភារកិច្ចសាមញ្ញដែលសំណួរកើតឡើង - របៀបអភិវឌ្ឍឆន្ទៈក្នុងលក្ខខណ្ឌបែបនេះ? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទាំងនេះគឺជាកាលៈទេសៈដ៏ល្អបំផុត - ទីកន្លែងនិងពេលវេលា - សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃភាពរឹងមាំនិងឆន្ទៈរបស់អ្នក។

ដោយបានធ្វើការសម្រេចចិត្ត មិនចាំបាច់ចាប់យកអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ ហើយគូសបញ្ជាក់ផែនការស្មុគស្មាញនោះទេ។ វាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតែទិដ្ឋភាពមួយចំនួននៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ បង្កើតផែនការសកម្មភាព និងបន្តដោយមិនបង្អង់យូរក្នុងការអនុវត្តរបស់វា។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាជាក់លាក់មួយ ក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកនឹងអនុវត្តតាមច្បាប់ដែលបានគ្រោងទុក អ្នកនឹងយល់ពីរបៀបបណ្តុះបណ្តាលឆន្ទៈក្នុងករណីរបស់អ្នក អ្វីដែលត្រូវបន្ថែមទៅលើផែនការដែលកំពុងដំណើរការ និងរបៀបធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញ។

យ៉ាងណាមិញ មនុស្សគ្រប់រូបចង់ឱ្យគ្រប់ពេលវេលានៃជីវិតពេញចិត្ត មានភាពចម្រុះក្នុងភាពស្រស់ស្អាត និងភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេ ព្រោះឆន្ទៈនេះគឺចាំបាច់ណាស់។ ដើម្បីពង្រីកការយល់ដឹងរបស់បុគ្គល មានចំណាប់អារម្មណ៍ទូលំទូលាយ មានអ្នកស្គាល់គ្នា និងមិត្តច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ អាចបង្ហាញភាពអត់ធ្មត់ ការឆ្លើយតប និងមានភាពរីករាយជានិច្ច - ទាំងអស់នេះតម្រូវឱ្យមនុស្សម្នាក់ដើរតាមមាគ៌ានៃការកែលម្អ។

ហើយ​តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​លើក​លែង​តែ​ការ​ពង្រឹង​ឆន្ទៈ? ឧទាហរណ៍នៃឆន្ទៈហ៊ុំព័ទ្ធយើងគ្រប់ទីកន្លែង អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចយកបុគ្គលជោគជ័យណាមួយ ហើយវិភាគសកម្មភាពរបស់គាត់ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបាននូវគុណសម្បត្តិដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងដោយខ្លួនឯង អ្នកត្រូវមានបំណងប្រាថ្នាគ្មានដែនកំណត់ និងបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ វាក៏មានតម្លៃក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនូវគុណសម្បត្តិដូចជា៖

• ការកំណត់។
• ការតស៊ូ។
• គ្រប់គ្រង​ខ្លួនឯង។
• ដកស្រង់។
• ភាពក្លាហាន។
• ឯករាជ្យ។

មានគុណសម្បត្តិជាច្រើនទៀតដែលជួយកសាងឆន្ទៈ ប៉ុន្តែពួកគេជាច្រើននឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការបណ្តុះបណ្តាលតួអក្សរ។ ការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅគឺជាអត្ថន័យនៃជីវិតរបស់យើង។ នេះគឺជាចលនាដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយអ្នកកាន់តែច្បាស់ថាអ្នកកំពុងទៅណា នោះអ្នកនឹងសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានកាន់តែលឿន។ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់មានតែការសង្ស័យដើម្បីបាត់បង់ឆន្ទៈ - ហើយចលនានឹងឈប់។

អ្នកបានរៀននិយមន័យនៃគំនិតនៃ "ឆន្ទៈ" ។ អ្នក​បាន​យល់​ថា​អ្វី​ជា​ឆន្ទៈ​គឺ​របៀប​ដើម្បី​អភិវឌ្ឍ​និង​ពង្រឹង​វា​។ ហើយឥឡូវនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺផ្តាច់មុខនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ចងចាំថាយើងម្នាក់ៗមានជម្រើស។ រៀបចំសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនាពេលអនាគតដែលនឹងរីករាយ, ក្រោយមកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចងចាំអំពើល្អនិងកិច្ចការ។ ហើយអនាគតនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលទេ។

វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើជម្រើសរបស់បុគ្គលម្នាក់៖ ដើម្បីបណ្ដុះឆន្ទៈក្នុងខ្លួន និងឆ្លងកាត់ការលំបាកទាំងអស់ក្នុងជីវិតដោយយកក្បាលដាក់ខ្ពស់ ឬបោះបង់ ហើយទុកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមដំណើររបស់វា។ ចងចាំ៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញអ្នកនៅពេលនេះ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានសម្រេចរួចហើយ ទាំងអស់នេះគឺជាលទ្ធផលដែលសម្រេចបាន ដោយសារការងារលើខ្លួនអ្នក សេចក្តីប្រាថ្នា និងបំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នកនិពន្ធ៖ Lyudmila Mukhacheva

មនុស្សជាច្រើនបានរៀនអំពីអ្វីដែលឆន្ទៈគឺមកពីស៊េរី Yeralash នៃឈ្មោះដូចគ្នា។ ចងចាំពីរបៀបដែលក្មេងប្រុសអង្គុយនៅលើរបារស្ករគ្រាប់ Snickers អស់រយៈពេលពីរម៉ោង? ពិតហើយ ក្នុងអំឡុងពេលនេះគាត់បានញ៉ាំពីរបីដុំរួចហើយ ប៉ុន្តែនេះគឺជាការលេងសើចទាំងស្រុង។ វាត្រូវបានគេជឿថាមនុស្សដែលមានឆន្ទៈនឹងទទួលបានជោគជ័យបន្ថែមទៀតនៅក្នុងកំណើនអាជីពដោយសារតែគាត់ដឹងពីរបៀបត្រូវបានដឹកនាំដោយក្បាលរបស់គាត់ហើយមិនត្រូវបានដឹកនាំដោយអារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះមានភាពមិនច្បាស់លាស់ ដែលមនុស្សជាច្រើននៅតែមិនអាចយល់បានច្បាស់ពីអត្ថន័យនៃឃ្លានេះ។ ហើយ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ពង្រឹង​ឆន្ទៈ​ប្រសិនបើ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​វា​មិន​បាន​អភិវឌ្ឍ​គ្រប់គ្រាន់?

និយមន័យច្រើន។

មានសទិសន័យជាច្រើនសម្រាប់ការបញ្ចេញមតិ។ នេះគឺជាការតាំងចិត្ត និងការតស៊ូ និងការតស៊ូ និងច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកអភិវឌ្ឍឆន្ទៈក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកត្រូវយល់ថាវាជាអ្វី។ យើងបែងចែកនិយមន័យចំនួនបីដែលបង្ហាញពីឆន្ទៈយ៉ាងត្រឹមត្រូវបំផុត៖

1. សមត្ថភាពក្នុងការបង្ក្រាបអារម្មណ៍ដែលរំខានដល់ការគិតដ៏ឈ្លាសវៃនៅពេលនេះ;
2. សិល្បៈនៃការទប់ទល់នឹងការល្បួងក្នុងនាមវត្ថុសំខាន់ជាង។
3. សមត្ថភាពក្នុងការពន្យារពេលព្រឹត្តិការណ៍រីករាយសម្រាប់ពេលក្រោយ ដើម្បីទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ដ៏រស់រវើកបន្ថែមទៀត។

តើទាំងអស់នេះមានន័យយ៉ាងណា? សូមក្រឡេកមើលឧទាហរណ៍ជាក់លាក់។

និយោជិតត្រូវបញ្ចប់គម្រោងជាបន្ទាន់ បើទោះបីជាការិយាល័យជិតខាងបានប្រារព្ធពិធីបុណ្យសាជីវកម្មយូរមកហើយក៏ដោយ។ ប្រសិនបើគាត់មិនមានឆន្ទៈគ្រប់គ្រាន់ទេនោះគាត់នឹងបំបែកចេញពីអាជីវកម្មឥឡូវនេះហើយទៅរកមិត្តរួមការងាររបស់គាត់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកគាត់នឹងត្រូវទៅធ្វើការនៅផ្ទះ។ ហើយ​ក៏​នឹង​មិន​មាន​រង្វាន់​ដែរ​ព្រោះ​គម្រោង​នឹង​មិន​ត្រូវ​បាន​ប្រគល់​ឱ្យ​ទាន់​ពេល​វេលា។ មនុស្សម្នាក់ដែលសម្រេចចិត្តបញ្ចប់ការងារ ទោះបីមានការស្រែកយំដោយរីករាយ និងគ្មានកង្វល់នៅពីក្រោយជញ្ជាំងក៏ដោយ ក៏គាត់មានឆន្ទៈជាដែក។ ហើយសម្រាប់វា គាត់នឹងទទួលបានរង្វាន់លើសពីការវាស់វែង ពីព្រោះក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងគាត់នឹងអាចចូលរួមថ្ងៃឈប់សម្រាកដោយមិនមានអារម្មណ៍មិនល្អដែលថាការគេងមិនលក់នៅពេលយប់នៅខាងមុខ។

ឧទាហរណ៍​នេះ​សម​នឹង​និយមន័យ​ទាំង​បី ដែល​ជា​ការ​អនុវត្ត​មិន​ដាច់​ពី​គ្នា​ផង​ដែរ។ មនុស្សដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងតែងតែរក្សាអារម្មណ៍និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ឱ្យស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងប៉ុន្តែនេះមិនរំខានគាត់ទេ។ មិនមានការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការជីកកកាយក្នុងខ្លួនទេ ហើយករណីនីមួយៗជួយអភិវឌ្ឍឆន្ទៈកាន់តែខ្លាំង។

សមាសធាតុ

ការសិក្សាអំពីឆន្ទៈ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានកំណត់នូវធាតុផ្សំសំខាន់ៗចំនួន 4 នៃចរិតលក្ខណៈដ៏សំខាន់នេះ។

1. ជំនឿ។ ជាដំបូង ជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ប្រាកដថាគាត់នឹងជោគជ័យ នោះវាកាន់តែងាយស្រួលជាងមុនក្នុងការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលគាត់ចង់បាន។
2. ប្រាថ្នា។ ទីបញ្ចប់ដែលអ្នកខិតខំត្រូវតែបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃមធ្យោបាយ។ លទ្ធផលចុងក្រោយត្រូវតែចង់បាន, i.e. អ្នកត្រូវតែពិតជាចង់បានអ្វីមួយ ហើយបន្ទាប់មកអ្វីៗនឹងដំណើរការ។
3. ភាពក្លាហាន។ នៅទីនេះ វាមានន័យថា សមត្ថភាពក្នុងការបោះជំហានសម្រេចចិត្តក្នុងនាមគោលដៅ សមត្ថភាពក្នុងការនិយាយថា "ទេ" ចំពោះខ្លួនឯង និងសូម្បីតែប្រថុយនៅកន្លែងណាមួយ។
4. ការអត់ធ្មត់។ ការកសាងឆន្ទៈទាមទារការអត់ធ្មត់ច្រើន។

ក្នុងឧទាហរណ៍ដូចគ្នាជាមួយនិយោជិត អ្នកអាចពិចារណាសមាសធាតុទាំងអស់នេះ។ បុរស​នោះ​មាន​ជំនឿ​ថា​គាត់​នឹង​អាច​បញ្ចប់​ការងារ​បាន​លឿន។ គាត់​មាន​បំណង​ចង់​ទៅ​វិស្សមកាល​ជាមួយ​នឹង​ការ​សម្រេច​ចិត្ត។ ភាពក្លាហានស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាគាត់បានបដិសេធមិត្តរួមការងារដែលប្រហែលជាចូលមកក្នុងការិយាល័យច្រើនជាងម្តងហើយហៅគាត់។ ជាការប្រសើរណាស់ ដោយមានការអត់ធ្មត់ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់។

ឆន្ទៈគឺជាគុណភាពដែលទទួលបាន។វាអាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍពេញមួយជីវិត។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងវ័យកុមារភាព។ ការពិសោធន៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយត្រូវបានពិពណ៌នាដោយចិត្តវិទូជនជាតិអង់គ្លេស Walter Mischel ។ វាមានធាតុដូចខាងក្រោមៈ ក្មេងអាយុបួនឆ្នាំម្នាក់បានចូលក្នុងបន្ទប់ ហើយអង្គុយនៅតុដែលដាក់ម៉ាស្មែលឡូ និងកណ្ដឹងមួយ។ កុមារត្រូវបានពន្យល់ថា អ្នកអាចចុចកណ្ដឹង និងញ៉ាំអាហារបានឥឡូវនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់ស៊ូទ្រាំ 15 នាទីគាត់នឹងទទួលបាន marshmallows ទាំងមូល។ បន្ទាប់ពីនោះកុមារត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹងខ្លួនគាត់និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។

កុមារភាគច្រើនមិនអាចឈរបានសូម្បីតែ 5 នាទី។ហើយ "ការបរាជ័យ" របស់ពួកគេគឺអាចយល់បាន។ ក្មេងៗជ្រើសរើសយុទ្ធសាស្ត្រខុស៖ ពួកគេបានក្រឡេកមើលនំកែកឃឺដោយភ្នែកឆេះ ស្រមៃមើលពីរបៀបដែលអាហារឆ្ងាញ់នឹងរលាយក្នុងមាត់របស់ពួកគេ ហើយជាការពិតណាស់ ពួកគេមិនអាចទប់ទល់បានទេ។ ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយារបស់កុមារមួយចំនួនបានធ្វើឱ្យអ្នកចិត្តសាស្រ្តភ្ញាក់ផ្អើលនិងរីករាយ។ ក្មេងស្រីម្នាក់បានស្វែងយល់ពីរបៀបហ្វឹកហាត់កម្លាំងចិត្តរបស់នាង៖ នាងបានបិទមុខរបស់នាងដោយសក់ដើម្បីកុំឱ្យឃើញ marshmallows ដោយសារតែនាងដឹងថានេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យនាងកាន់បានយូរនិងសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃការព្យាបាលទ្វេដង។ ក្មេងប្រុសម្នាក់ទៀតបានជ្រើសរើសយុទ្ធសាស្ត្រផ្សេង៖ គាត់បានរំកិលកណ្ដឹងទៅគែមតុឆ្ងាយបំផុត ដើម្បីកុំឱ្យវារោទ៍ដោយចៃដន្យ (បន្ទាប់ពីទាំងអស់ នេះមានន័យថាគាត់បានបោះបង់)។

ការពិសោធន៍បែបនេះគឺជាគន្លឹះដ៏ល្អសម្រាប់ឪពុកម្តាយអំពីរបៀបបណ្តុះឆន្ទៈក្នុងកូន។ទោះបីជាម្តាយ និងឪពុកមួយចំនួនបានរកឃើញបទពិសោធន៍នេះឃោរឃៅពេក ហើយថែមទាំងអាក់អន់ចិត្តទៀតផង។ ជាពិសេស ទាំងនេះគឺជាឪពុកម្តាយរបស់ក្មេងៗ ដែលញ៉ាំ marshmallows ស្ទើរតែភ្លាមៗដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។ ប៉ុន្តែ​ការ​ខ្វះ​ឆន្ទៈ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​កុមារ​មាន​ពិការភាព​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​នោះ​ទេ។ វាគ្រាន់តែជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវអភិវឌ្ឍតួអក្សរ។ ដោយសារតែក្រោយមកវាបានប្រែក្លាយថាកុមារដែលបានគ្រប់គ្រងដើម្បីរង់ចាំ marshmallow ទីពីរបានចាប់ផ្តើមធ្វើបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងសាលា។ ពួកគេដោះស្រាយភាពតានតឹងកាន់តែងាយស្រួល និងអត់ធ្មត់ជាង។

ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើការពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នានេះនៅផ្ទះ ហើយទារកមិនបានដោះស្រាយទេ កុំអស់សង្ឃឹម។ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើនឆន្ទៈរបស់ទារកប៉ុន្តែសម្រាប់នេះអ្នកនឹងត្រូវបណ្តុះបណ្តាលគាត់ជាទៀងទាត់ដោយមានជំនួយពីថ្នាក់ពិសេស។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីកុមារ វានៅតែជាការប្រសើរក្នុងការទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ពីព្រោះការបណ្តុះបណ្តាលញឹកញាប់ពេក ឬមិនត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឱ្យទារកនៅដាច់ដោយឡែក។

លំហាត់អភិវឌ្ឍន៍

ដើម្បីចាប់ផ្តើម ចូរយើងឆ្លើយសំណួរឡូជីខល៖ ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការឆន្ទៈ? ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អភិវឌ្ឍ​និង​លើក​កម្ពស់​វា​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក? យ៉ាងណាមិញ មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជារស់នៅដោយគ្មានវា។ ប៉ុន្តែ​បើ​បុគ្គល​ចេះ​ប្រឹងប្រែង​ខ្លួន​ឯង បង្ខំ​ខ្លួន​ឲ្យ​លះបង់​ការ​ត្រេកអរ​ជា​បណ្ដោះអាសន្ន ដើម្បី​បាន​សេចក្ដី​ត្រេកអរ​យូរ​អង្វែង នោះ​នឹង​ទៅ​ឆ្ងាយ។ . មានឆន្ទៈរឹងមាំ ស្មារតីរឹងមាំ មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង - ទាំងអស់នេះជាគុណសម្បត្តិរបស់អ្នកដឹកនាំ។ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ទាន់​មាន​គម្រោង​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ទេ ឆន្ទៈ​នឹង​មិន​ក្លាយ​ជា​ចរិត​លក្ខណៈ​បន្ថែម​ឡើយ។

ឥឡូវនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដើម្បីបណ្តុះឆន្ទៈនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ជាការចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ លំហាត់ប្រាណអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តមិនរួមបញ្ចូលការអង្គុយយូរលើការព្យាបាលដែលអ្នកចូលចិត្តនោះទេ។ ទាំងនេះគឺជាគន្លឹះទូទៅបន្ថែមទៀតដែលណែនាំពីរបៀបអភិវឌ្ឍឆន្ទៈនៅគ្រប់វ័យ។

1. ការគិតវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាពណ៌ប្រផេះ វានឹងពិបាកក្នុងការស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកចង់ខិតខំ។ ទាំងនោះ។ វា​នឹង​ពិបាក​ក្នុង​ការ​មើល​ឃើញ​និង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​គោលដៅ​ដែល​ចង់​បាន​ដែល​នឹង​ទាមទារ​ឱ្យ​មាន​ឆន្ទៈ​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​។
2. ជំនះការភ័យខ្លាច។ នេះសំដៅទៅលើការភ័យខ្លាចសង្គម៖ ការភ័យខ្លាចនៃការយល់ច្រឡំ ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ ឬមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើច។ ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងចិត្តគ្រាន់តែមានន័យថាការគិត និងហេតុផលដែលការភ័យខ្លាចអាចក្លាយជាឧបសគ្គដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ខាងក្នុងរបស់អ្នក។
3. សមត្ថភាពក្នុងការទទួលខុសត្រូវ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំនឹងមិនព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាជនរងគ្រោះឡើយ។.
4. វិន័យខ្លួនឯង។ នេះមានន័យថាធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដោយរៀបចំការត្រួតពិនិត្យខ្នាតតូចសម្រាប់ខ្លួនអ្នក: កុំយឺតពេលព្រឹកចាប់ផ្តើមលំហាត់ត្រូវប្រាកដថាលាងចាននៅពេលយប់។ ត្រូវហើយ វាគឺជាការហាមប្រាមបែបនេះ ដែលជួយឱ្យមានឆន្ទៈ និងចរិតឆេវឆាវ។
5. ការគ្រប់គ្រងការនិយាយ។ ភាសាអសុរោះ ពាក្យគំរោះគំរើយដាក់នរណាម្នាក់ - ទាំងអស់នេះនិយាយអំពីការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងខ្សោយ។ ការពង្រឹង​វា​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​តួអង្គ​មាន​កំហឹង និង​រៀន​ទប់​ចិត្ត​ខ្លួនឯង​នៅ​ពេល​ផ្សេង​គ្នា​។

ដោយវិធីនេះការអភិវឌ្ឍន៍នៃឆន្ទៈនៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួនកើតឡើងនៅក្នុងដំណើរជីវិត។ទាំងនោះ។ មនុស្សជាច្រើនមិនចាំបាច់ធ្វើវាដោយចេតនាទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងដោយចេតនា។ មនុស្សម្នាក់មិនគិតពីរបៀបបណ្ដុះឆន្ទៈ និងចរិតលក្ខណៈនោះទេ ប៉ុន្តែក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា គាត់ធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបដែលការឡើងរឹងត្រូវបានអនុវត្តដោយខ្លួនឯង។ តើត្រូវការអ្វីខ្លះសម្រាប់ការនេះ? ប្រហែលជាការចិញ្ចឹមបីបាច់ត្រឹមត្រូវតាំងពីកុមារភាព។ ដូច្នេះហើយ យុវជនគ្រប់រូបមានឱកាសលូតលាស់មនុស្សរឹងមាំ និងមានឆន្ទៈខ្លាំងចេញពីកូន។

ការបណ្តុះបណ្តាលជាក់លាក់

ឥឡូវនេះ សូមក្រឡេកមើលរបៀបអភិវឌ្ឍឆន្ទៈ និងវិន័យខ្លួនឯងដោយប្រើឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែង។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកិច្ចការដ៏សាមញ្ញមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដែលនឹងត្រូវការពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងខ្លះពីអ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ កំណត់គោលដៅដើម្បីរៀនពីរបៀបវាយកូនបាល់ចំនួន 3 ក្នុងរយៈពេលមួយខែ ខណៈហ្វឹកហាត់ 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយត្រូវប្រាកដថាចំណាយពេល 20 នាទីដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ខកខានមួយថ្ងៃ - ដាក់ទោសខ្លួនឯង . ដោយវិធីនេះ វិធីមួយទៀតដើម្បីអភិវឌ្ឍឆន្ទៈក្នុងខ្លួនអ្នក គឺជាប្រព័ន្ធនៃការដាក់ទណ្ឌកម្ម។. កុំទិញថ្នាំព្យាបាលដោយខ្លួនឯង ឬជំនួសការងូតទឹកក្តៅជាមួយនឹងផ្កាឈូកត្រជាក់។ បាទ គ្មាននរណាម្នាក់អាចពិនិត្យ និងវិនិច្ឆ័យអ្នកបានទេ។ ប៉ុន្តែ​នេះ​ជា​ចំណុច​នៃ​ការ​បណ្តុះ​ឆន្ទៈ​របស់​ខ្លួន​ឯង។

តើអ្នកអាចអភិវឌ្ឍ និងពង្រឹងឆន្ទៈដោយរបៀបណាទៀត? ជាមួយនឹងដៃដែលមិនមានឥទ្ធិពល។ តើអ្នកមានដៃស្តាំទេ? បន្ទាប់មកមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ធ្វើឱ្យដៃឆ្វេងសកម្ម។ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កុំចងដៃស្តាំរបស់អ្នកនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែគ្រាន់តែព្យាយាមគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នក និងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយឆ្វេងរបស់អ្នក។ បាទ វានឹងមិនដំណើរការទេនៅពេលដំបូង ហើយវាអាចរំខាន។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងបានមែនទេ?

នៅពេលដែលយើងហ្វឹកហាត់ឆន្ទៈ យើងចូលរួមជាចម្បងក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង. ហើយនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ព្រោះលើកលែងតែខ្លួនអ្នកអ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានមេរៀនដ៏មានតម្លៃបែបនេះទេ។ គុណសម្បត្តិទាំងអស់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់នឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងជីវិតច្រើនជាងម្តង ដូច្នេះកុំភ្លេចយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយព្យាយាមហ្វឹកហាត់ឱ្យបានទៀងទាត់នូវកម្លាំងចិត្ត។

មនុស្សជាច្រើនគិតអំពីសំណួរថា តើអ្វីជាឆន្ទៈពិតប្រាកដ។ ដូច្នេះ ឆន្ទៈ គឺជាចរិតលក្ខណៈសំខាន់មួយ។ ពេលខ្លះពួកគេនិយាយអំពីមនុស្សដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងថាគាត់មានចរិតខ្លាំង នេះគឺដោយសារតែអត្ថន័យនៃតួអក្សរជួនកាលត្រូវបានជំនួសដោយគំនិតនៃឆន្ទៈ។ វា​ប្រហែល​ជា​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ស្រមៃ​នេះ ប៉ុន្តែ​សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​មិន​មាន​ទស្សនៈ​ច្បាស់លាស់​លើ​យន្តការ​នៃ​ឆន្ទៈ​ទេ។
នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងយើងនឹងពិនិត្យមើល:

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ឆន្ទៈ?

ដូចដែលអ្នកជំនាញពន្យល់ ឆន្ទៈគឺជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការជំនះឧបសគ្គ។ ឆន្ទៈក៏អាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាផ្នែកមួយដ៏មានអំណាចនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ ដែលមានតម្លៃចំពោះមនុស្សម្នាក់តាំងពីបុរាណកាលមក ហើយតែងតែមានតម្លៃ។

វត្តមាននៃឆន្ទៈជួយយើងឱ្យដើរតាមផ្លូវនៃជីវិតទាំងមូល។ ប៉ុន្តែ​សំណួរ​មួយ​ទៀត​កើត​ចេញ​ពី​ទី​នេះ តើ​ឆន្ទៈ​បែប​ណា​ដែល​រួម​ចំណែក​ក្នុង​ការ​ផ្តល់​ជំនួយ ណាមួយ ឬ​មាន​តែ​កម្លាំង។

ដំបូង គោលគំនិតនៃឆន្ទៈត្រូវបានណែនាំដើម្បីបកស្រាយពីអ្វីដែលពិតជាជំរុញមនុស្សម្នាក់ឱ្យធ្វើសកម្មភាពជាក់លាក់ ដែលវាស្របទៅនឹងការសម្រេចចិត្តរបស់គាត់ ប៉ុន្តែផ្ទុយពីបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។ អ្វី​ដែល​ជំរុញ​មនុស្ស​ឱ្យ​ធ្វើ​សកម្មភាព​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ ហើយ​មិន​មែន​ជា​អំពើ​ដែល​គេ​ចង់​ធ្វើ ឬ​ផ្ទុយ​មក​វិញ​ឱ្យ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​ចង់​ធ្វើ បើ​មិន​បាន​ប្រយោជន៍។ ការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់អាចគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយានិងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ដោយដាក់វាដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការសម្រេចចិត្តដោយមនសិការរបស់គាត់គឺជាការពន្យល់ថាមនុស្សម្នាក់មានឆន្ទៈ។ ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ថានៅលើដៃមួយឆន្ទៈជួយជំរុញទៅមុខហើយផ្ទុយទៅវិញវាបន្ថយល្បឿនជួយបោះបង់ចោលការសម្រេចចិត្តនិងបំណងប្រាថ្នាដែលមិនសមហេតុផល។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តចង្អុលទៅលក្ខណៈពិសេសនៃសមាសធាតុនៃឆន្ទៈដូចជា៖

1. ជំនឿ។ វាគឺជាជំនឿរបស់យើងលើភាពខ្លាំងរបស់យើងផ្ទាល់ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់សមាសធាតុនេះ។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃក្នុង បំណងប្រាថ្នារបស់យើងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាគោលដៅ។ វា​ជា​ជំនឿ​ពិត​លើ​ខ្លួន​ឯង​លើ​កម្លាំង​របស់​ខ្លួន​ដែល​អាច​រំកិល​ភ្នំ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​គោល​ដៅ។
2. ប្រាថ្នា។ វាបានកើតឡើងដូច្នេះថា បំណងប្រាថ្នារបស់យើងបង្ហាញយើងពីផ្លូវ ទៅអ្វី និងកន្លែងដែលត្រូវខិតខំ។ មនុស្សម្នាក់ៗមានសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារៀងៗខ្លួន ហើយក្នុងពេលតែមួយវាជាបុគ្គល និងផ្ទាល់ខ្លួន។ បន្ទាប់​ពី​យើង​កំណត់​អាទិភាព​របស់​យើង កាត់​ចេញ​នូវ​អ្វី​ដែល​មិន​សំខាន់ យើង​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត។
3. ភាពក្លាហាន។ យល់ស្របព្រោះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនក្លាហាននោះគាត់ទំនងជាមិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ណាមួយបានទេ។ នៅពេលដែលយើងកំណត់សេចក្តីប្រាថ្នាជាអាទិភាពសម្រាប់ខ្លួនយើង ហើយដកអ្វីៗទាំងអស់ដែលមិនសំខាន់ចេញ នោះយើងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការសម្រេចចិត្តមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត។
4. ការអត់ធ្មត់។ តាមរយៈការអត់ធ្មត់ យើងនៅតែស្មោះត្រង់នឹងគោលដៅរបស់យើង ហើយមិនថយក្រោយពីអ្វីទាំងអស់។

មានរឿងប្លែកៗកើតឡើងក្នុងជីវិត ហើយមានឧទាហរណ៍ជាច្រើនដែលមនុស្សដែលមានទេពកោសល្យ និងមានសមត្ថភាពបានធ្លាក់ចេញពីការប្រណាំង ហើយចាញ់ដោយសារតែពួកគេមិនមានការអត់ធ្មត់ និងអាចស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកបន្ថែមទៀត។

មិនគួរ​គិត​ថា​ឆន្ទៈ​គឺជា​គុណភាព​ពី​កំណើត​ឡើយ​។ ទេ វាត្រូវបានទទួល និងបង្កើតដោយមនសិការពេញមួយជីវិត។ ដូច្នេះ​ឆន្ទៈ​អាច​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​និង​ចិញ្ចឹម​បីបាច់។

ពេលខ្លះវាកើតឡើងដែលឆន្ទៈត្រូវបានច្រលំជាមួយនឹងការរឹងចចេស។ ការរឹងរូសបែបនេះមិនមែនជាគុណធម៌របស់មនុស្សទេ ដូច្នេះគួររៀនបែងចែករវាងភាពរឹងចចេស និងឆន្ទៈ។

នៅដំណាក់កាលដំបូង ឆន្ទៈត្រូវបានបង្កើតឡើង និងអភិវឌ្ឍតាមរយៈឥទ្ធិពលនៃការគ្រប់គ្រងលើអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដោយអ្នកដទៃ (មនុស្សពេញវ័យជាងកុមារ) ហើយបន្ទាប់ពីនោះ ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល។ ការសម្រេចចិត្តលើបទប្បញ្ញត្តិតាមឆន្ទៈបានមកដោយផ្ទាល់ពីបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់រួចហើយ តាមរយៈការអភិវឌ្ឍន៍ដោយផ្ទាល់នៃការជម្រុញរបស់ខ្លួន ជួបប្រទះ ឬការព្យាករណ៍ពីផលវិបាកនៃសកម្មភាព ឬសកម្មភាពមួយចំនួន។ សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃឆន្ទៈ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្កើតការជម្រុញ និងគោលដៅ ជំនឿរបស់មនុស្ស ទស្សនៈពិភពលោករបស់គាត់ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងចង់មានន័យដោយគំនិតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

នឹងបណ្តុះបណ្តាលថាមពល

មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើអ្នកត្រូវការដូចគ្នាដើម្បីធ្វើការលើការអភិវឌ្ឍឆន្ទៈ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ភ្លាមៗថាមិនមានមេរៀនសកលទេ។ ប៉ុន្តែ​មាន​វិធី​សាស្ត្រ​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​រូប។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់និងចងចាំរឿងសំខាន់ នោះគឺមិនមានរឿងតូចតាចក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍និងការអប់រំនៃឆន្ទៈទេនេះគឺជាដំណើរការដែលមិនអាចរំខាននិងរៀបចំថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងចុងសប្តាហ៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ឆន្ទៈត្រូវបានរំងាប់ដោយភាពទៀងទាត់ និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា ហើយមិនមែនដោយម្តងម្កាល និងមិនមែនដោយឥទ្ធិពលនៃរបកគំហើញនោះទេ។ ការបង្ហាញនៃសម្បទាន និងអាចបំផ្លាញភ្លាមៗនូវអ្វីដែលអ្នកបានសាងសង់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ យោងតាមអ្នកជំនាញជាច្រើន វាជាការល្អបំផុតក្នុងការហ្វឹកហាត់ឆន្ទៈក្នុងកីឡា នៅពេលអ្នកបោះជំហានទៅមុខ កុំឈប់ដើរទៅមុខ។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មិន​លេង​កីឡា​ក៏​មាន​ផ្លូវ​ចេញ​ដែរ។

ដំបូងអ្នកត្រូវការ៖

1. គិត ហើយរាយបញ្ជីបញ្ហា និងភាពបរាជ័យរបស់អ្នកទាំងអស់ដែលបានលេចឡើង ហើយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយសារការខ្វះខាត។
2. គិតហើយរាយបញ្ជីអត្ថប្រយោជន៍ដែលឆន្ទៈខ្លាំងនឹងជួយអ្នកនាំយកមក។
3. ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកជាមនុស្សដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងរួចទៅហើយ។ តើអ្នកចូលចិត្តគំរូដ៏ល្អនេះទេ? ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើសកម្មភាពយោងទៅតាមរូបភាពនេះដោយទាក់ទងដោយផ្ទាល់នូវរាល់សកម្មភាពនិងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកជាមួយវា។

វាប្រែថាការលំបាកបំផុតហើយក្នុងពេលតែមួយការផ្តល់ឱកាសដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍឆន្ទៈគឺជាជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ក្រោកពីព្រលឹមតាមនាឡិការោទិ៍ ហាត់ប្រាណ ញ៉ាំអ្វីដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ហើយមកសាលា ឬធ្វើការទាន់ពេល និយាយតិច បំពេញភារកិច្ច។ល។ ពេញមួយថ្ងៃក៏មានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ដូចវា ហើយផ្ទុយទៅវិញអ្នកចង់ធ្វើ ប៉ុន្តែវាគ្មានប្រយោជន៍ ហើយថែមទាំងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។

ដោយបានសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍ និងអប់រំឆន្ទៈរបស់អ្នក អ្នកមិនគួរចាប់យកអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយនោះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសផ្នែកមួយ ឬពីរដែលអ្នកចង់អភិវឌ្ឍ បង្កើតកាលវិភាគ ឬផែនការសម្រាប់រឿងនេះសម្រាប់មួយថ្ងៃៗ ហើយបន្តដោយមិនពន្យារពេល។ នេះ, នៅក្នុងវេន, គួរតែជាសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ទង្វើ, ច្បាប់, រឿងសំខាន់គឺថាពួកគេជាទៀងទាត់។ បុគ្គលណាមិនខំប្រឹងធ្វើអ្វី ហើយមិនឈ្លោះ ក្លាយជាមនុស្សមិនចាប់អារម្មណ៍ បុគ្គលដែលលះបង់ ឈប់ឈ្លោះ នាំឱ្យមើលងាយ និងអាណិត។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានភាពសម្បូរបែប និងចម្រុះពណ៌ ជោគជ័យ និងផ្លាស់ប្តូរ ឆន្ទៈគឺជាកត្តាចាំបាច់។ ដោយសារយើងត្រូវតែសម្រេចឲ្យបានច្រើនដោយខ្លួនឯង ដើម្បីឲ្យបានល្អ យើងត្រូវប្រឹងប្រែង យើងត្រូវចង់បាន យើងត្រូវអភិវឌ្ឍខ្លួន និងអនុវត្តសកម្មភាពតូចៗជាច្រើនអមជាមួយ។ ដើម្បីមានអ្នកស្គាល់គ្នាច្រើន អ្នកត្រូវចាប់អារម្មណ៍អ្នកដ៏ទៃ ចេះវែកញែក បន្តការសន្ទនា មានភាពអត់ធ្មត់ និងបំណងប្រាថ្នា សម្រាប់ការនេះ អ្នកក៏ត្រូវកែលម្អខ្លួនឯងដែរ ហើយដើម្បីកែលម្អ អ្នកត្រូវការឆន្ទៈ។ អ្នកអាចផ្តល់ឧទាហរណ៍ជាច្រើនអំពីមូលហេតុដែលយើងត្រូវការឆន្ទៈ ប៉ុន្តែដើម្បីបណ្តុះឆន្ទៈក្នុងខ្លួនយើង បំណងប្រាថ្នា និងសេចក្តីប្រាថ្នានៅតែត្រូវការ។

កុំភ្លេចថាយើងម្នាក់ៗមានឱកាសជ្រើសរើស ដូច្នេះអនាគតយើងម្នាក់ៗកាន់តែចាប់អារម្មណ៍ និងឆ្អែតដោយអំពើល្អ និងចំណេះដឹង ទើបមានអ្វីដែលរីករាយក្នុងការចងចាំ កុំចង់ផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលរបស់យើង . អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់យើងទាំងស្រុង បណ្តុះឆន្ទៈក្នុងខ្លួនយើង ហើយឆ្ពោះទៅមុខដោយក្បាលរបស់យើងខ្ពស់ មានមោទនភាពចំពោះសកម្មភាព និងសមិទ្ធិផលរបស់យើង ឬបោះបង់ មិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ យកតំណែងជាមនុស្សទន់ខ្សោយ ឆន្ទៈទន់ខ្សោយ ហើយរង់ចាំ អាកាសធាតុ​ពី​សមុទ្រ​រហូត​ដល់​មាន​អ្វី​មួយ​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​ដោយ​ខ្លួន​វា ប៉ុន្តែ​វា​មិន​កើត​ឡើង​ទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមនុស្សម្នាក់សម្រេចបានក្នុងជីវិតគឺត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតាមរយៈការធ្វើការងារហួសកម្លាំង បំណងប្រាថ្នា និងសេចក្តីប្រាថ្នា។

ឆន្ទៈ៖ សមត្ថភាពក្នុងការឈប់ជក់បារី។ ឆន្ទៈអមនុស្សធម៌៖ សមត្ថភាពក្នុងការមិនប្រាប់នរណាម្នាក់ និងមនុស្សគ្រប់គ្នាថាអ្នកឈប់ជក់បារី។ ភាពគ្មានមេត្តាក្នុងការបំបាត់ការសង្ស័យ ឬសមត្ថភាពក្នុងការមិនអើពើ ត្រូវបានគេហៅថាឆន្ទៈ។ Karol Izhikovsky Be at... សព្វវចនាធិប្បាយរួមនៃ aphorisms

កម្លាំងនៃឆន្ទៈ- ចរិតលក្ខណៈនៃឆន្ទៈ បង្ហាញឱ្យឃើញនូវឧបសគ្គទាំងឡាយណាដែលជំនះបាន ដោយមានជំនួយពីការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយឆន្ទៈ និងលទ្ធផលអ្វីខ្លះដែលទទួលបាន។ ឆន្ទៈក៏ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងអ្វីដែលល្បួងនិងការល្បួងដែលមនុស្សម្នាក់បដិសេធពីរបៀបដែលគាត់ដឹងពីរបៀបដើម្បីទប់ ... ... ការអប់រំវិជ្ជាជីវៈ។ វាក្យសព្ទ

កម្លាំងនៃឆន្ទៈ- 1. អត្ថន័យទូទៅ - ជាជម្រើសដោយស្ម័គ្រចិត្តក្នុងស្ថានភាពជំនួស; 2. នៅក្នុងការងាររបស់ introspectionists ដំបូង - ទំនាក់ទំនងស្មុគ្រស្មាញនៃ kinesthetic អារម្មណ៍និងរូបភាពដែលកើតឡើងរួមជាមួយការយល់ដឹងអំពីគោលដៅឬភារកិច្ចនៃសកម្មភាពឬ ... ...

កម្លាំងនៃឆន្ទៈ- គុណភាពសីលធម៌ដែលទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការអប់រំដែលអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលទប់ស្កាត់ឆន្ទៈសេរីដែលជាធម្មតាបន្តអំពីទំនោរនិងបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្ស ... ទិដ្ឋភាពទ្រឹស្តី និងមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃបញ្ហាអេកូឡូស៊ី៖ អ្នកបកប្រែពាក្យ និងការបញ្ចេញមតិ

កម្លាំងនៃឆន្ទៈ- 1. អត្ថន័យទូទៅ និងឥតគិតថ្លៃ - ជាជម្រើសដោយស្ម័គ្រចិត្តនៃសកម្មភាពជាក់លាក់មួយ ឬជម្រើសពីសកម្មភាព ឬជម្រើសដែលមានសក្តានុពលជាច្រើន។ 2. នៅក្នុងការងាររបស់ introspectionists ដំបូង - ការជាប់ទាក់ទងមិនពិតនៃអារម្មណ៍ kinesthetic និង ... ... វចនានុក្រមពន្យល់នៃចិត្តវិទ្យា

កម្លាំងនៃឆន្ទៈ- (ឆន្ទៈ) ។ គុណភាពផ្លូវចិត្តដែលទាក់ទងនឹងស្វ័យភាព ដែលកុមាររៀនធ្វើជម្រើសដោយសេរី និងកំណត់ខ្លួនឯង ... ទ្រឹស្តីបុគ្គលិកលក្ខណៈ៖ សទ្ទានុក្រម

ឆន្ទៈ (អំណាច)- - សមត្ថភាព​របស់​បុគ្គល​ក្នុង​ការ​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​មនសិការ​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​នូវ​គោលដៅ ជំនះ​ឧបសគ្គ​ខាងក្នុង ។ ឆន្ទៈដ៏រឹងមាំបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មនៃការគោរព ប៉ះពាល់ដល់ដៃគូទំនាក់ទំនង ទាំងក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការបង្ខិតបង្ខំដល់សកម្មភាព ឬក្នុងន័យនៃ ...... វចនានុក្រមសព្វវចនាធិប្បាយនៃចិត្តវិទ្យា និងគរុកោសល្យ

ស្រី ប្រភព ការចាប់ផ្តើម មូលហេតុចម្បង (មិនស្គាល់) នៃសកម្មភាព ចលនា សេចក្តីប្រាថ្នា ការបង្ខិតបង្ខំ ការផ្លាស់ប្តូរសម្ភារៈណាមួយនៅក្នុងលំហ ឬ៖ ការចាប់ផ្តើមនៃភាពប្រែប្រួលនៃបាតុភូតពិភពលោក Khomyakov ។ ទំនាញគឺជាកម្លាំងសំខាន់នៃធម្មជាតិ។ មានកំលាំង...... វចនានុក្រមពន្យល់របស់ Dahl

កម្លាំង, វ. 1. សមត្ថភាពរបស់សត្វមានជីវិតក្នុងការផលិតសកម្មភាពរាងកាយ ថាមពលដែលបង្កើតដោយសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងចលនាសាច់ដុំ។ "ស្រមោចប្រភេទខ្លះមានកម្លាំងខ្លាំង ... " Krylov ។ “អ្នក​មិន​មាន​ភាព​ស្មើ​គ្នា​ក្នុង​ភូមិ​ដោយ​ព្រះគុណ ភាព​រីកចម្រើន និង​កម្លាំង​ទេ”។ Nekrasov …… វចនានុក្រមពន្យល់របស់ Ushakov

Wikiquote មានទំព័រដែលទាក់ទងនឹង Force Force: Force គឺជាសកម្មភាពមេកានិចលើអ្វីមួយ។ កម្លាំង p ... វិគីភីឌា

សៀវភៅ

• កម្លាំងនៃឆន្ទៈ។ របៀបអភិវឌ្ឍ និងពង្រឹង, Kelly McGonigal ។ Willpower ត្រូវបានបង្រៀននៅ Stanford! វគ្គសិក្សានេះគឺពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមសិស្ស - មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់ពង្រឹងឆន្ទៈរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ​រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ​មិន​មាន​គ្រូ​ណា​ដែល​នឹង​ធ្វើ​វគ្គ​សិក្សា​ផ្អែក​លើ​ភ័ស្តុតាង​ទេ… សៀវភៅ​ជា​សំឡេង
• កម្លាំងនៃឆន្ទៈ។ បច្ចេកទេសសេវាកម្មសម្ងាត់ដោយ David Malcolm ។ ឆន្ទៈ​គឺ​មាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​ក្នុង​ជីវិត​មនុស្ស។ សុខភាព សម្ភារៈ សុខុមាលភាព ការសិក្សា វឌ្ឍនភាពការងារ ជោគជ័យក្នុងមុខជំនួញ គ្រួសារអាស្រ័យវា...