ដើម្បី​ឆ្លើយ​នឹង​សំណួរ​ថា​តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ស្វែង​រក​សន្តិភាព​ក្នុង​ចិត្ត ជា​ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​យល់​ថា​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​យើង​បាត់បង់​វា? អ្វី​ដែល​សាមញ្ញ​បំផុត​ដែល​គិត​មក​ក្នុង​ចិត្ត​គឺ​អារម្មណ៍​របស់​យើង៖ សេចក្តី​ស្រឡាញ់ ការ​ស្អប់ ការ​ច្រណែន ការ​ភ័យ​ខ្លាច ការ​អស់​សង្ឃឹម​ដោយ​សារ​តែ​ក្តី​សង្ឃឹម​ដែល​មិន​បាន​បំពេញ ការ​បដិសេធ​ចំពោះ​អ្វី​មួយ ការ​មាន​កំហុស ការ​អាម៉ាស់។ មានរឿងជាច្រើនដែលអាចធ្វើអោយយើងបាត់បង់តុល្យភាព... ប៉ុន្តែក្រៅពីការប្រែប្រួលខាងក្នុង ការរំញោចខាងក្រៅក៏ប៉ះពាល់ដល់យើងដែរ៖ យើងមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់ ស្លៀកពាក់មិនសមរម្យសម្រាប់អាកាសធាតុ ញ៉ាំអ្វីខុស រអិលតាមផ្លូវទៅ ការងារ បានទទួលការស្តីបន្ទោសពីចៅហ្វាយ - ហើយឥឡូវនេះពិភពលោកចាប់ផ្តើមប្រែទៅជាពណ៌ងងឹត ហើយព្យុះដ៏ពិតប្រាកដមួយបានកើតឡើងនៅក្នុងព្រលឹង រារាំងយើងពីការគិតប្រកបដោយហេតុផល អារម្មណ៍ដែលមានស្រាប់។

តើអ្នកចង់មានភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នកទេ? រស់នៅដោយសុខសាន្តជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក៖ ព្យាយាមគេងឱ្យបានច្រើន ធ្វើតាមខ្លួនអ្នកជាមួយផលិតផលដែលអ្នកចូលចិត្តពីមួយពេលទៅមួយពេល កុំពាក់របស់ដែលច្របាច់ ឬត្រដុស កុំធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង ហើយអ្នកនឹងបោះជំហានដ៏ធំមួយឆ្ពោះទៅរកសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត។ .

នៅចាំបានទេកាលនៅក្មេង? ពេលវេលាមាស នៅពេលដែលស្មៅខ្ពស់ជាងយើង ហើយពពកហាក់ដូចជាស្ករគ្រាប់កប្បាស នៅពេលដែលឪពុកម្តាយរបស់យើងមិនរិះគន់របៀបរស់នៅរបស់យើងទេ តែកាន់វានៅក្នុងដៃ។ យើងត្រូវបានគេស្រឡាញ់, អាណិត, យើងជាការផ្តោតអារម្មណ៍នៃសាកលលោក។ ព្យាយាមត្រលប់ទៅពេលវេលាដ៏រីករាយនេះវិញ នោះអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលព្រលឹងរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាពន្លឺ និងស្ងប់ស្ងាត់។ អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​កុមារ​ទាំង​ក្នុង​ការ​លេង​ជាមួយ​នឹង​កុមារ​ផ្សេង​ទៀត និង​នៅ​ក្នុង​ការ​លេង​ជាមួយ​ខ្លួន​អ្នក​។ ជាឧទាហរណ៍ អ្វីដែលរារាំងអ្នកពេលមានជម្ងឺ មិនឱ្យប្រញាប់ទៅធ្វើការ ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តថ្នាក់លើរបស់អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវយកសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្ត ដាក់ខ្នើយនៅក្រោមក្បាលរបស់អ្នក ហើយទាមទារអាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាចពីគ្រួសាររបស់អ្នក ហើយនោះជា វា - ទៅគេង?

ផ្ទះ​នេះ​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា​ជា​បន្ទាយ​នោះ​ទេ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលាក់ពីបញ្ហាខាងក្រៅនៅក្នុងវាអ្នកអាចសម្រាកពីស្ថានភាពរំខានមនុស្សចម្លែកបញ្ហាការងារ។ ធ្វើឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកមានផាសុកភាព ហើយរាល់ល្ងាចវានឹងផ្តល់ថាមពលវិជ្ជមានដល់អ្នក។

បញ្ហានៅក្នុងគ្រួសារ និងនៅកន្លែងធ្វើការគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការបាត់បង់តុល្យភាពផ្លូវចិត្ត។ បញ្ហានៅមុខពីរអាចនាំមនុស្សឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ដភ្លាមៗ និងទាំងស្រុង។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ ព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានៅពេលវាកើតឡើង។ កុំកកកុញរមាស់ដល់ចំណុចដែលវានឹងធ្លាក់មកលើអ្នកជាមួយនឹងទំងន់របស់វា។ តើអ្នកគិតថាអាជ្ញាធរមិនកោតសរសើរអ្នកជាអ្នកឯកទេសទេ? ព្យាយាមបង្ហាញពីតម្លៃវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក - មិនត្រឹមតែនៅក្នុងពាក្យប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅក្នុងទង្វើផងដែរ។ តើអ្នកនៅតែមិនកត់សំគាល់ទេ? បន្ទាបខ្លួន រង់ចាំពេលវេលាអំណោយផល ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ជាក់ពីភាពស័ក្តិសមក្នុងវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក ឬស្វែងរកការងារថ្មី។

ជាអកុសល ជារឿយៗមានស្ថានភាពក្នុងជីវិតដែលមិនអាចកែបានភ្លាមៗ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវរៀន៖ នៅលើដៃម្ខាង ការអត់ធ្មត់ ម្យ៉ាងវិញទៀត សមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ សង្ឃឹមសម្រាប់ល្អបំផុត ឱកាស ជោគវាសនា ព្រះក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរ ឬមិនអាចផ្លាស់ប្តូរឥឡូវនេះ។

ពេលវេលាថេរនៃបញ្ហាដែលបានផ្តល់ឱ្យគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការយល់ដឹងពីរបៀបធ្វើការជាមួយវា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចេះធ្វើម្ហូប នោះជារឿងមួយ អ្នកតែងតែអាចរៀនវាបាន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមាននរណាម្នាក់ធ្វើម្ហូបទេនោះ នៅទីនេះ ... អ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ខ្លួនឯង។ សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​ដែល​មិន​បាន​សម្រេច​ដូច​ជា​សេចក្ដី​ស្លាប់​របស់​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់ អាច​នឹង​គាស់​ដី​ចេញ​ពី​ក្រោម​ជើង​អ្នក​ណា​ក៏​បាន។

អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ដទៃ​ដូច​ជា​ជីវិត​របស់​គេ​មិន​មែន​ជា​កម្មវត្ថុ​របស់​យើង​ទេ។ អ្នកត្រូវយល់ពីរឿងនេះ មកលក្ខខណ្ឌជាមួយរចនាសម្ព័ន្ធនៃពិភពលោកបែបនេះ ហើយកុំធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងដោយឥតប្រយោជន៍។ មែនហើយ វាពិតជាពិបាកខ្លាំងណាស់ពេលដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់ចាកចេញ ប៉ុន្តែវាពិតជាជូរចត់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានដែលដឹងថាអ្នកមិនត្រូវបានគេស្រលាញ់ ប៉ុន្តែ... មនុស្សគ្រប់រូបមានរបស់មានតម្លៃជាងអ្នកជុំវិញខ្លួន៖ នេះគឺជាខ្លួនគាត់។

ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងអាចធ្វើការអស្ចារ្យ។ ភាពអាត្មានិយមដែលមានសុខភាពល្អ ការចាប់អារម្មណ៍លើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពក្នុងការដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន - ទាំងនេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលអ្នកអាចបង្កើតអារម្មណ៍សន្តិភាពនៃចិត្ត និងសន្តិភាព។ សូមមើលពីរបៀបដែលវាដំណើរការយ៉ាងងាយស្រួល៖

• ទម្លាក់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់? វាមិនគួរឱ្យខ្លាចទេ - ឥឡូវនេះយើងអាចរស់នៅក្នុងភាពរីករាយរបស់យើង។
  
• មិត្ត​រួម​ការងារ​កំពុង​ធ្វើ​ផែនការ​យើង? អស្ចារ្យមែន! វានឹងមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅកន្លែងធ្វើការបន្ថែមលើគម្រោងគួរឱ្យធុញ!
  
• បងប្អូនជីដូនមួយទិញរថយន្តបរទេសថ្មី? មាន​ហេតុផល​អបអរ​អាជីវ​កម្ម​នេះ ហើយ​គិត​ពី​វិធី​រក​លុយ​តាម​ឡាន​បរទេស​ពីរ​គ្រឿង!
  
• មិនអាចសម្រកទម្ងន់បានទេ? មិន​មែន​ជា​បញ្ហា! ត្រូវតែមានមនុស្សល្អជាច្រើន!
  

កាលណាយើងមានខ្លួនយើងកាន់តែច្រើន យើងរស់នៅកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថា មនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់ពួកគេ គឺមិនសូវមានការខកចិត្តចំពោះរឿងតូចតាចជាងអ្នកដែលមើលជុំវិញ ហើយរង់ចាំការវាយតម្លៃពីអ្នកដទៃ។ សន្តិភាពនៃចិត្តគឺជាស្ថានភាពខាងក្នុងនៃសុភមង្គលដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង។

ចងចាំរឿងសាមញ្ញមួយ៖ ដរាបណាអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនមានតុល្យភាព ចូរចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព។ ប្រសិនបើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីលុបបំបាត់ការឆាប់ខឹងភ្លាមៗ - លុបបំបាត់វាទេ - ពន្យារពេលដំណោះស្រាយនៃបញ្ហាមួយរយៈហើយប្រហែលជាវានឹងដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ប្រឈមមុខនឹងអ្វីដែលមិនធម្មតា? ផ្តល់ខ្យល់ដល់អារម្មណ៍។ កុំទុកទឹកភ្នែក កំហឹង ភាពអស់សង្ឃឹម។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងមិនអាចធ្វើវាបានទេ? ទៅមិត្តភក្តិសាច់ញាតិ។ គ្រាន់តែចេញទៅខាងក្រៅ អង្គុយលើកៅអីក្នុងឧទ្យាន ហើយនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែកទាំងស្រុង។ អារម្មណ៍នៃភាពថ្មីថ្មោង ដែលជាទង្វើដែលអ្នកធ្វើជាលើកដំបូងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នឹងជួយអ្នកឱ្យបើកខ្លួនអ្នកពីផ្នែកដែលមិននឹកស្មានដល់ ដែលបញ្ហាដែលបានធ្លាក់ចុះអាចប្រែទៅជាមិនសំខាន់ទាំងស្រុង។

អ្នក​អាច​ព្យាយាម​បំបាត់​ភាព​តានតឹង​ផ្លូវចិត្ត ... ដោយ​ភាព​រីករាយ​ខាង​វិញ្ញាណ។ ចងចាំអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត ហើយធ្វើវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការដើរទិញឥវ៉ាន់វិលមុខ ការទៅរោងកុនសម្រាប់ការបញ្ចាំងភាពយន្តដែលទន្ទឹងរង់ចាំជាយូរមកហើយ ការទៅស្ទូចត្រីជាមួយមិត្តភក្តិ លេងហ្គេមកុំព្យូទ័រដែលអ្នកចូលចិត្ត - រឿងតូចតាចណាមួយអាចជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការស្វែងរកសន្តិភាពនៃចិត្ត។

មិនពិបាកទេ អ្នកគ្រាន់តែកំណត់ខ្លួនឯង ប្រាប់ខ្លួនឯងថា ចាប់ពីថ្ងៃនេះទៅ ខ្ញុំនឹងលែងយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងតូចតាចតទៅទៀត ខ្ញុំមិនខឹង អន់ចិត្ត ខឹងអ្នកជិតខាង ហើយមានរឿងអ្វីកើតឡើង ខ្ញុំនឹងទទួលយកដោយការដឹងគុណ។ នឹងមិនរអ៊ូរទាំ; ខ្ញុំ​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​ពិចារណា​ថា អ្វី​ដែល​បាន​ផ្ញើ​មក​ខ្ញុំ គឺ​ស្រប​តាម​អំពើ​បាប​របស់​ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើយើងមិនកំណត់ខ្លួនឯងតាមរបៀបនេះទេ ជីវិតរបស់យើងទាំងមូលនឹងត្រូវខ្ជះខ្ជាយ៖ ដូចយើងធ្លាប់មាន - ដោយអំពើអាក្រក់ និងតណ្ហា - យើងនឹងនៅដដែល។ ដើម្បី​មាន​សន្តិភាព និង​ភាពស្ងប់ស្ងាត់​ក្នុង​ព្រលឹង​ជានិច្ច យើង​ត្រូវតែ​ចុះចាញ់​ទាំងស្រុង​ចំពោះ​ព្រះ ដូច្នេះ​ព្រះអម្ចាស់​គង់​នៅក្នុង​យើង ហើយ​យើង​នៅក្នុង​ទ្រង់ ។ នៅពេលដែលយើងរស់នៅមិនស្របតាមឆន្ទៈរបស់យើងទេ ប៉ុន្តែស្របតាមព្រះហឫទ័យរបស់ព្រះ នោះអ្វីៗនឹងធ្លាក់មកក្នុងកន្លែង ព្រលឹងនឹងបានសុខសាន្ត និងស្ងប់ចុះ។

🔷តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាននូវសន្តិភាព?

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបដើម្បីទទួលបាន ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាចង់ខិតខំនោះទេ។ យើង​ដឹង​ទ្រឹស្ដី​ហើយ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​ការ​អនុវត្ត​វា​មិន​បាន​សម្រេច​ទាល់​តែ​សោះ!

ដឹង​ទេ​ថា​មនុស្ស​រាបសារ​តាំង​ខ្លួន​ឡើង​ដោយ​របៀប​ណា? គាត់​ពេញ​ចិត្ត​និង​រីក​រាយ​នឹង​អ្វី​ៗ​ដែល​ព្រះ​អម្ចាស់​ប្រទាន​ដល់​គាត់។ ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យកន្លែងមួយដែលមានតែពូកដែលនឹងត្រូវដកចេញ - គាត់រីករាយនឹងរឿងនេះ។ ដេកនៅទីនោះ ហើយអរព្រះគុណព្រះជាម្ចាស់។ មានពេលមួយនៅអាឡិចសាន់ឌ្រី ក្នុងថ្ងៃវិស្សមកាលធំ អ្នកសុំទាន ជនពិការ និងជនក្រីក្រជាច្រើនបានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅក្នុងវត្ត។ កន្លែងដែលអ្នកអាចដេកបាន, ជាច្រើនមិនត្រូវបានរកឃើញ; រៀបចំនៅច្រករបៀង។ អ្នកចាស់ទុំម្នាក់បន្ទាប់ពីអធិស្ឋាននៅក្នុងបន្ទប់របស់គាត់តាមទ្វារចំហរពាក់កណ្តាល គាត់បានឮថា៖ «ព្រះអម្ចាស់អើយ ព្រះអង្គស្រឡាញ់យើងណាស់! អ្វីៗទាំងអស់គឺស្រស់ស្អាត ល្អយ៉ាងណា! មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ភាព​ត្រជាក់ ក្នុង​គុក ក្នុង​បន្ទប់​គ្មាន​ខ្យល់​នៅ​ទី​នេះ ប៉ុន្តែ​នៅ​ទី​នេះ​អ្វីៗ​គឺ​ល្អ អ្វីៗ​គឺ​ល្អ យើង​មាន​សេរីភាព ប៉ុន្តែ​មាន​មនុស្ស​ដែល​មិន​បាន​ឃើញ​ពន្លឺ​ពណ៌​ស។ ជើង និងច្រវាក់ ហើយនៅទីនេះពួកគេមានសេរីភាពពេញលេញ ព្រះអម្ចាស់អើយ! ដូច្នេះ អ្នក​សុំ​ទាន​ឈឺ​បាន​អរ​ព្រះ​គុណ​ព្រះ​អម្ចាស់។ យើងត្រូវតែអាចអរព្រះគុណព្រះជាម្ចាស់គ្រប់ទីកន្លែង និងជានិច្ច។ បន្ទាប់មកព្រលឹងនឹងបានសុខសាន្ត។

នៅពេលដែល Julian - អ្នកក្បត់សាសនា - សត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់ពួកគ្រីស្ទានកំពុងបំផ្លាញជំនឿគ្រិស្តអូស្សូដក់ ផ្លូវ Basil the Great បានរស់នៅ និងបម្រើនៅ Cappadocia ។ មានប្រាសាទខុសឆ្គងចំនួន 17 នៃពួក Arians ហើយមានតែគ្រិស្តអូស្សូដក់តែមួយប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត ពួកបរិសុទ្ធបានធ្វើការតាមរបៀបដែលមាន 17 គ្រិស្តអូស្សូដក់ ហើយនៅសល់តែអ្នកខុសឆ្គងម្នាក់ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកតំណាងម្នាក់របស់ Julian, Modest, បានមកដល់, ចាប់ផ្តើមបញ្ចុះបញ្ចូលពួកបរិសុទ្ធឱ្យបញ្ឈប់សកម្មភាពរបស់គាត់, ឈប់សារភាពជំនឿរបស់ព្រះគ្រីស្ទ, ដូច្នេះគាត់នឹងប្តូរទៅជា Arianism, បំភ័យគាត់ជាមួយនឹងការស្លាប់, ការនិរទេស, ការដកហូតទ្រព្យសម្បត្តិ។ លោក Saint Basil the Great បានឆ្លើយរឿងនេះតាមវិធីខាងក្រោម៖

ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​ដែល​អ្នក​គិត​ចង់​ដក​ពី​ខ្ញុំ កន្លង​មក​ខ្ញុំ​បាន​ឆ្លង​កាត់​ដៃ​អ្នក​សុំទាន ស្ត្រី​មេម៉ាយ និង​ក្មេង​កំព្រា​ទៅ​កាន់​ពិភព​ផ្សេង។ ខ្ញុំ​គ្មាន​សល់​អ្វី​ក្រៅ​ពី​សៀវភៅ​ស្បែក។ អ្នកបំភ័យខ្ញុំដោយការនិរទេស ប៉ុន្តែព្រះនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ខ្ញុំនៅទីណា ព្រះអម្ចាស់គង់នៅគ្រប់ទីកន្លែង។ អ្នក​បំភ័យ​ខ្ញុំ​ដោយ​ការ​ស្លាប់​ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ខិតខំ​ដើម្បី​នេះ​! ខ្ញុំ​ចង់​ដក​ខ្លួន​ចេញ​ជា​ប្រញាប់ ហើយ​រួបរួម​ជា​មួយ​នឹង​ព្រះអម្ចាស់។

នេះជារបៀបដែលពួកបរិសុទ្ធបានប្រកែក។

ធ្វើ​ម៉េច​បើ​បាត់​សន្តិភាព​ចិត្ត​ស្នេហា? ជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ខ្ញុំ​ចង់​បាន​ដូច​គ្នា ប៉ុន្តែ​ព្រលឹង​បាន​ស្លាប់​ហើយ​នឹង​មិន​រស់​ឡើង​វិញ​ទេ។

មនុស្សម្នាក់មានរដូវខុសៗគ្នា។ ដំបូង​ឡើយ ពេល​កូន​ទើប​តែ​រៀន​ដើរ ឪពុក​ម្ដាយ​គាំទ្រ​គាត់។ គាត់នៅតែមិនមានកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដើម្បីឈរ: ដោយមានជំនួយពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់គាត់ឈរនៅលើជើងរបស់គាត់ហើយរីករាយ។ ហើយ​ពេល​ឪពុក​ម្តាយ​គាត់​ឲ្យ​គាត់​ទៅ ទុក​ឲ្យ​គាត់​ដើរ​ដោយ​សេរី គាត់​នឹង​ឈរ​មួយ​ភ្លែត​ក៏​ដួល។ យើងក៏ដូច្នោះដែរ។ ព្រះអម្ចាស់ជួយយើងដោយព្រះគុណរបស់ទ្រង់។ បន្ទាប់មកយើងមានអារម្មណ៍រឹងមាំរឹងមាំ - យើងអាចធ្វើអ្វីបាន! យើង​មាន​ជំនឿ​មាំមួន ហើយ​អាច​ដើរ​បាន។ ប៉ុន្តែ​នៅពេលដែល​ព្រះគុណ​បាន​ចាក​ចេញពី​យើង យើង​ដួល ហើយ​មិនអាច​ក្រោក​ឡើង​ដើម្បី​ទៅ​បាន​។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯងឡើយ។ យើងត្រូវតែប្រគល់ខ្លួនយើងទាំងស្រុងទៅក្នុងដៃរបស់ព្រះ។ ហេតុអ្វីបានជាយើងមិនមានអំណាចខាងវិញ្ញាណ? ដោយសារតែយើងពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯង លើភាពខ្លាំងរបស់យើង។ ប៉ុន្តែ បើ​ព្រះអម្ចាស់​មិន​ជួយ​យើង​ទេ យើង​នឹង​មិន​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ឡើយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែជឿជាក់លើជំនួយរបស់ព្រះជានិច្ច ចងចាំថាព្រះអម្ចាស់នឹងគ្រប់គ្រងអ្វីៗទាំងអស់តាមរបៀបដ៏ល្អបំផុត។

🔷 មានចិត្តចង់ទៅពិភពផ្សេង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីរដ្ឋនេះ?

ដើម្បីឱ្យបំណងប្រាថ្នានេះត្រូវបានរក្សាទុកអ្នកត្រូវរៀបចំព្រលឹងរបស់អ្នកព្រោះជាមួយនឹងព្រលឹងកខ្វក់អ្នកនឹងទៅនរកតែប៉ុណ្ណោះ។ យើង​នៅ​តែ​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​នៅ​ទី​នេះ​នៅ​លើ​ផែនដី​ដោយ​ញើស​ទឹក​មុខ ដើម្បី​បម្រើ​ព្រះ​ជា​អម្ចាស់។ យើងត្រូវតែកែលម្អខ្លួនយើងជានិច្ចខាងវិញ្ញាណ... ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ស្ថានភាពដែលយើងកំពុងមាននៅពេលនេះ មិនសមស្របនឹងព្រះរាជាណាចក្រនៃស្ថានសួគ៌ទេ។ បើ​គ្មាន​ការ​កែ​តម្រូវ​នៅ​ទី​នេះ​ទេ យើង​នឹង​មិន​ត្រូវ​បាន​កែ​តម្រូវ​នៅ​ទី​នោះ​ទេ ហើយ​ក៏​គ្មាន​អ្វី​មិន​ស្អាត​ចូល​ទៅ​ក្នុង​នគរ​ស្ថាន​សួគ៌​ដែរ។ អ្វីដែលយើងជា យើងក៏នឹងនៅនៅទីនោះដែរ… ប្រសិនបើយើងឈានដល់ភាពល្អឥតខ្ចោះ ដែលយើងលែងមានកំហឹង ឆាប់ខឹង អន់ចិត្ត ឬការច្រណែន យើងស្រលាញ់ព្រះជាម្ចាស់ និងអ្នកជិតខាងរបស់យើង នោះយើងគ្មានអ្វីដែលរត់ចេញពីរឿងនេះទេ ពិភពលោក។ វាដល់ពេលសម្រាប់ព្រលឹងរបស់យើងសម្រាក។ ព្រលឹង​បែបនេះ​មិន​ព្យាយាម​ឆ្លង​ទៅ​ក្នុង​ពិភពលោក​នោះ​ទេ វា​ដឹង​ពី​ភាព​មិន​ល្អ​ឥតខ្ចោះ​របស់​វា​។ ជួនកាលវាកើតឡើងថាមនុស្សម្នាក់នឹងរស់នៅបានយូរ - 90-100 ឆ្នាំ។ មិនមានកម្លាំងកាយ ប៉ុន្តែគាត់នៅតែមិនស្លាប់។ នេះ​គឺ​ដោយ​សារ​តែ​ប្រហែល​ជា​មាន​អំពើ​បាប​ដែល​មិន​ប្រែ​ចិត្ត ព្រលឹង​មិន​ទាន់​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ឋានសួគ៌ ហើយ​ព្រះអម្ចាស់​ប្រាថ្នា​ចង់​បាន​សេចក្ដី​សង្គ្រោះ​សម្រាប់​ព្រលឹង​នេះ។ ហេតុ​ដូច្នេះ​ហើយ​បាន​ជា​គ្មាន​ការ​ស្លាប់​សម្រាប់​ព្រលឹង​នេះ​ទេ។ ដូច្នេះកុំប្រញាប់ចេញពីពិភពលោកនេះ។

🔷តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត?

ជាធម្មតាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានការអធិស្ឋាននោះគាត់មានការធ្លាក់ទឹកចិត្តឥតឈប់ឈរ។ ជាពិសេសក្នុងចំណោមអ្នកមានអំនួត អ្នកដែលចូលចិត្តថ្កោលទោសអ្នកជិតខាង យកគាត់ទៅកាត់។ អ្នក​ប្រាប់​មនុស្ស​បែប​នេះ​ថា ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ​មិន​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ទេ គឺ​ធ្វើ​ទារុណកម្ម​អស់​សង្ឃឹម ប៉ុន្តែ​គាត់​មិន​យល់។ គាត់ចង់ធ្វើជាចៅហ្វាយ ចាក់ច្រមុះចូលគ្រប់រន្ធ ដឹងគ្រប់រឿង បញ្ជាក់រឿងរបស់គាត់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ មនុស្សបែបនេះកំណត់ខ្លួនឯងខ្ពស់។ ហើយនៅពេលដែលវាជួបនឹងការស្តីបន្ទោសបន្ទាប់មកមានរឿងអាស្រូវការប្រមាថ - ព្រះគុណនៃព្រះបានចាកចេញហើយមនុស្សនោះធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម។ ជាពិសេសជាញឹកញាប់នៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹមគឺជាអ្នកដែលមិនបានប្រែចិត្តពីអំពើបាប - ព្រលឹងរបស់គាត់មិនត្រូវបានផ្សះផ្សាជាមួយព្រះទេ។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់មិនមានសន្តិភាព សម្រាក និងរីករាយ? ដោយ​សារ​តែ​គ្មាន​ការ​ប្រែ​ចិត្ត។ មនុស្សជាច្រើននឹងនិយាយថា៖ «ប៉ុន្តែខ្ញុំប្រែចិត្ត! ប្រសិនបើ​អ្នក​ប្រែចិត្ត​ដែល​អ្នក​បាន​ថ្កោលទោស ហើយ​គិត​រឿង​អាក្រក់ នោះ​កុំ​វិល​ទៅ​រក​រឿង​នេះ​ទៀត​ឡើយ ដូច​តាម​ពាក្យ​របស់​សាវ័ក​ពេត្រុស​ដែល​ថា «​ជ្រូក​ដែល​លាង​រួច​ទៅ​ជ្រក​ក្នុង​ភក់​ម្ដង​ទៀត» (២ពេត្រុស ២, ២២។ )

កុំត្រឡប់ទៅភក់នេះទេហើយបន្ទាប់មកព្រលឹងនឹងស្ងប់ស្ងាត់ជានិច្ច។

ឧបមាថា អ្នកជិតខាង​មក​ជេរ​យើង។ ជាការប្រសើរណាស់, អត់ធ្មត់ជាមួយគាត់។ យ៉ាងណាមិញអ្នកនឹងមិនបាត់បង់ទំងន់ទេហើយនឹងមិនចាស់ពីនេះទេ។ ជាការពិតណាស់ វាជារឿងអាក្រក់សម្រាប់បុគ្គលនោះ ដែលអស់តម្លៃខ្លួនយូរមកហើយ បង្កើតគំនិតខ្ពស់ចំពោះខ្លួនឯង ហើយស្រាប់តែមាននរណាម្នាក់បន្ទាបខ្លួនគាត់! គាត់ប្រាកដជានឹងបះបោរ មិនពេញចិត្ត អន់ចិត្ត។ មែនហើយ នេះជាផ្លូវរបស់មនុស្សដែលមានមោទនភាព។ អ្នកបន្ទាបខ្លួនជឿថា បើគេនិយាយអ្វីមកគាត់ មានន័យថា គួរតែដូច្នេះ...

មាគ៌ាជាគ្រិស្តបរិស័ទរបស់យើង គឺមិននិយាយអាក្រក់អំពីនរណាម្នាក់ មិនខឹងអ្នកណា ស៊ូទ្រាំនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នា នាំមកនូវសន្តិភាព និងសន្តិភាពដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ហើយតែងតែអធិស្ឋាន។ ហើយដាក់ទោសលើអណ្តាតដ៏អាក្រក់របស់អ្នក ប្រាប់គាត់ថា "អ្នកបាននិយាយពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក ឥឡូវនេះគ្រប់គ្រាន់ហើយ! ចុះទៅរកស៊ី - អានការអធិស្ឋាន។ មិនចង់ទេ? ខ្ញុំនឹងបង្ខំអ្នក!"

ប្រសិនបើភាពអស់សង្ឃឹមទើបតែបានមកដល់ ទើបតែចាប់ផ្តើម - បើកដំណឹងល្អ ហើយអានរហូតដល់អារក្សចាកចេញពីអ្នក។ ឧបមា​ថា​អ្នក​សេព​គ្រឿង​ស្រវឹង​ចង់​ផឹក — ប្រសិន​បើ​គាត់​យល់​ថា​អារក្ស​បាន​វាយ​ប្រហារ សូម​ឲ្យ​គាត់​បើក​ដំណឹង​ល្អ​អាន​ជំពូក​ពីរ​បី—ហើយ​អារក្ស​នឹង​ចេញ​ភ្លាម។ ដូច្នេះ​ហើយ​តណ្ហា​ណា​ដែល​បុគ្គល​រង​ទុក្ខ​អាច​ត្រូវ​បាន​យក​ឈ្នះ​បាន។ យើង​ចាប់​ផ្ដើម​អាន​ដំណឹង​ល្អ អំពាវនាវ​រក​ជំនួយ​ពី​ព្រះអម្ចាស់—ភ្លាម​នោះ​វិញ្ញាណ​កំណាច​ចេញ​ទៅ។ ដូចករណីព្រះសង្ឃមួយអង្គដែរ។ គាត់បានអធិស្ឋាននៅក្នុងបន្ទប់មួយ ហើយនៅពេលនោះ អារក្សច្បាស់ជាចូលទៅជិតគាត់ ចាប់គាត់ដោយដៃ ហើយទាញគាត់ចេញពីកោសិកា។ គាត់​បាន​ដាក់​ដៃ​លើ​ទ្វារ​ទ្វារ ហើយ​ស្រែក​ឡើង​ថា​៖ ​«​លោក​ម្ចាស់​អើយ ពួក​វិញ្ញាណ​កំណាច​បាន​ក្លាយ​ទៅ​ជា​មនុស្ស​ឆ្មើងឆ្មៃ​ទៅ​ហើយ ​គេ​ចាប់​អូស​វា​ចេញ​ពី​បន្ទប់​ដោយ​បង្ខំ​ហើយ! អារក្សបានបាត់ខ្លួនមួយរំពេច ព្រះសង្ឃក៏បែរមករកព្រះវិញថា៖ «បពិត្រលោកម្ចាស់ ហេតុអ្វីលោកមិនជួយ? បានជួយអ្នកភ្លាមៗ។

មនុស្សជាច្រើនមិនបានឃើញព្រះគុណរបស់ព្រះទេ។ មានករណីផ្សេងៗគ្នា។ មាន​បុរស​ម្នាក់​នៅ​តែ​រអ៊ូរទាំ​ថា មាតា​នៃ​ព្រះ ព្រះអម្ចាស់​មិន​បាន​ជួយ​គាត់​ក្នុង​អ្វី​មួយ​ឡើយ។ មានទេវតាមួយរូបបានលេចមករកគាត់ ហើយនិយាយថា៖ «ចូរចាំថា ពេលអ្នកកំពុងជិះទូកជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ទូកបានលិច ហើយមិត្តរបស់អ្នកបានលង់ទឹក ហើយអ្នកនៅមានជីវិត។ ពេលនោះ ម្តាយរបស់ព្រះបានសង្គ្រោះអ្នក នាងបានស្តាប់ និងធ្វើតាមការអធិស្ឋាន។ ពីម្តាយរបស់អ្នក ឥឡូវនេះចាំថាអ្នកកំពុងជិះក្នុង britzka ហើយសេះបានប្រញាប់ទៅចំហៀង - britzka បានងាកមក។ មិត្តម្នាក់កំពុងអង្គុយជាមួយអ្នក គាត់ត្រូវបានគេសម្លាប់ ប៉ុន្តែអ្នកនៅមានជីវិត។ ហើយ​ទេវតា​បាន​ចាប់​ផ្ដើម​លើក​ឡើង​ពី​ករណី​ជា​ច្រើន​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​បុរស​ម្នាក់​នេះ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​គាត់។ តើការស្លាប់ ឬបញ្ហាបានគំរាមកំហែងគាត់ប៉ុន្មានដង ហើយអ្វីៗបានឆ្លងកាត់គាត់ ... យើងគ្រាន់តែខ្វាក់ ហើយគិតថាអ្វីៗទាំងអស់នេះគឺចៃដន្យ ហេតុដូច្នេះហើយ យើងមិនដឹងគុណចំពោះព្រះអម្ចាស់សម្រាប់ការសង្គ្រោះយើងពីបញ្ហា។

ដើម្បី​រស់នៅ​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ​ដោយ​សន្តិភាព ភាព​សុខដុម និង​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​គ្នា​ត្រូវ​តែ​រៀន​យោគយល់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានការខឹងសម្បារ "ភ្លើងហ្គេហេណា" បានចេញពីគាត់នោះមិនចាំបាច់បន្ថែមប្រេងឥន្ធនៈនៃការប្រឆាំងនិងការខឹងសម្បារទេព្រោះអណ្តាតភ្លើងនឹងកាន់តែខ្ពស់។ យើងត្រូវតែទទួលយក ស៊ូទ្រាំ ហើយអណ្តាតភ្លើងនឹងឈប់ឆេះ។ សិស្សថ្មីថ្មោងម្នាក់បាននិយាយមកកាន់ខ្ញុំថាៈ "ឪពុកនិងម្តាយរបស់ខ្ញុំគឺជាអ្នកគ្មានព្រះសូម្បីតែមិនបានជ្រមុជទឹក។ នៅទីនេះខ្ញុំនឹងទៅផ្ទះឥឡូវនេះប្រសិនបើពួកគេស្បថតើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច?" ខ្ញុំ​បាន​ឆ្លើយ​ទៅ​នាង​ថា៖ «កុំ​ស្បថ​អី បើ​មាន​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ផ្ទុះ​ឡើង ចាប់​ផ្ដើម​ជេរ​អ្នក អ្នក​គ្រាន់​តែ​ស្ដាប់​គេ​រឿង​អាស្រូវ»។ ស្តាប់អ្វីៗទាំងអស់ដោយអំណរ ហើយទទួលយកអំពើបាបពីអតីតកាលដោយបន្ទាបខ្លួន។

Nika Kravchuk

ប្រសិនបើអ្នកពណ៌នារូបភាពរបស់មនុស្សសម័យទំនើបដោយពាក្យសំដី នោះអ្នកនឹងទទួលបានរូបភាពដែលមិនសូវទាក់ទាញ៖ គាត់តែងតែរអ៊ូរទាំ ប្រញាប់ប្រញាល់ គិតពីរបៀបរកប្រាក់បន្ថែម ហត់នឿយគ្រប់យ៉ាង ជារឿយៗថ្កោលទោសអ្នកដទៃ និងច្រណែន។ សន្តិភាពនៃចិត្តមិនសមនឹងកាលវិភាគរបស់គាត់ទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា?

“ភាពឥតប្រយោជន៍” គឺជាពាក្យអសុរសមួយដែលយើងជំពាក់ព្រះគម្ពីរ។ ពាក្យ​ទាំង​នេះ​ចេញ​ពី​សៀវភៅ​សាស្ដា បញ្ជាក់​យ៉ាង​ច្បាស់​ពី​ជីវិត​មនុស្ស​សម័យ​នេះ។ ក្នុងភាពមមាញឹកប្រចាំថ្ងៃ គាត់កាន់តែឃ្លាតឆ្ងាយពីព្រះ ហើយភ្លេចអំពីអត្ថន័យនៃជីវិត ការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយ។

តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​អ្វី​ដើម្បី​ស្វែងរក​សន្តិភាព​ក្នុង​ព្រលឹង​អ្នក? អ្នកស្វែងរកមធ្យោបាយងាយស្រួលនឹងត្រូវអាក់អន់ចិត្តភ្លាមៗ៖ វានឹងមិនងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺវាពិតប្រាកដ។

សន្តិភាពនៃចិត្តគឺជាស្ថានភាពពិសេសរបស់មនុស្សនៅពេលដែលគាត់បានផ្សះផ្សាខ្លួនគាត់ជាមួយព្រះនិងមនុស្សជាតិដឹងពីគោលបំណងនៃជីវិតរបស់គាត់។ រឿងដំបូងដែលសម្គាល់មនុស្សបែបនេះដោយខាងក្រៅគឺភាពស្ងប់ស្ងាត់។ វាកើតឡើងដោយសារការជឿទុកចិត្តលើព្រះហឫទ័យរបស់ព្រះ។ នេះ​ជា​ការ​ដឹង​ថា​ព្រះអម្ចាស់​ស្រឡាញ់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​ដឹង​យ៉ាង​ច្បាស់​នូវ​អ្វី​ដែល​យើង​ត្រូវ​ការ​សម្រាប់​សេចក្ដី​សង្គ្រោះ។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មនុស្សបែបនេះត្រូវបានល្បួងដោយអំពើបាប "ចម្រាញ់" បំផុត សាកល្បងដោយទុក្ខព្រួយ ប៉ុន្តែគាត់នៅតែប្រកាន់ជំហររឹងមាំ និងមិនចុះចាញ់នឹងការញុះញង់របស់អារក្សឡើយ។ គាត់ត្រូវបានផ្សះផ្សាជាមួយខ្លួនគាត់ ព្រះ និងមនុស្សជាតិ។ នេះ​ជា​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ទាញ​ចេញ​ពី​ជីវិត​របស់​ពួក​បរិសុទ្ធ និង​មនុស្ស​ដែល​បាន​មក​រក​ព្រះ និង​ជា​អ្នក​ដែល​អាច​សម្រេច​បាន​នូវ​សន្តិភាព​នៃ​ចិត្ត។

1. ពិនិត្យមើលជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូល ហើយធ្វើការសម្អាតនិទាឃរដូវ - សារភាព

ដំបូង​យើង​ត្រូវ​កម្ចាត់​អ្វី​ដែល​ផ្ទុក​យើង ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​ច្របូកច្របល់។ តើមនុស្សម្នាក់ត្រូវការអ្វីសម្រាប់ជីវិត ហើយតើអ្វីជាគោលដៅខ្ពស់បំផុតនៃជីវិតរបស់គាត់? ប្រាកដ​ណាស់​មិនមែន​នៅ​ក្នុង​ការ​ដេញ​តាម​លុយ​ឥត​ឈប់ឈរ ថែរក្សា​សុខុមាលភាព​សម្ភារៈ បាត់បង់​សុខភាព ការ​រក​បាន​ផ្ទះ​ល្វែង ឡាន វិស្សមកាល​នៅ​បរទេស និង​សម្លៀក​បំពាក់​ពី​ម៉ាក​ពិភពលោក។ ជាមួយនឹងការផ្គត់ផ្គង់សំរាមនៅក្នុងក្បាលបែបនេះ មនុស្សម្នាក់មិនអាចស្វែងរកសន្តិភាពនៃចិត្តបានទេ។

មនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងក្រុមសង្គមជាក់លាក់មួយ ព្យាយាមឆ្លើយឆ្លងជាមួយវា។ ជាញឹកញយ វាហត់នឿយណាស់ ហើយជំនួសជីវិតពិតជាមួយនឹងល្ខោននៃការបង្ហាញ "ហើយអ្នកណាល្អជាង" "ហើយខ្ញុំអាចធ្វើបាន" ។ មនុស្សម្នាក់សូម្បីតែចាប់អារម្មណ៍មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលគាត់ចាប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអ្វីដែលគេនិយាយនៅក្នុងរង្វង់សង្គមរបស់គាត់។

ដូច្នេះវាប្រែថាគាត់តែងតែគិតពីរបៀបធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង របៀបទទួលបានអាហារគ្រប់គ្រាន់ អ្វីដែលត្រូវទុកមួយឡែក អ្វីដែលត្រូវពាក់ ពីមុំណាដើម្បីថតរូប អ្វីដែលអ្នកផ្សេងទៀតនឹងគិតអំពីគាត់។ នៅក្នុងភាពឥតប្រយោជន៍នេះ គ្មានកន្លែងសម្រាប់ព្រះ និងការអធិស្ឋាន សន្តិភាពនៃចិត្ត អត្ថន័យនៃអត្ថិភាពត្រូវបានបាត់បង់ - ដើម្បីត្រូវបានរក្សាទុក និងនៅជាប់នឹងព្រះអម្ចាស់ក្នុងជីវិតអស់កល្បជានិច្ច។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដឹងរឿងនេះ ហើយចង់ផ្លាស់ប្តូរ គាត់គួរតែទៅសារភាព និងប្រែចិត្តនៅចំពោះព្រះ។ ប៉ុន្តែមិនមែនជាផ្លូវការទេ ការអានសន្លឹកបន្លំដែលបានរៀបចំ - បញ្ជីនៃអំពើបាប។

វាចាំបាច់ក្នុងការបើកចិត្តដោយស្មោះ បំបាត់ចោលនូវសម្រាមដ៏មានបាប។ ការសារភាពបែបនេះអាចមានរយៈពេល 30-40 នាទី បំពេញបន្ថែមដោយការណែនាំរបស់បូជាចារ្យ និងការហូរទឹកភ្នែកនៃអ្នកប្រែចិត្ត។ បន្ទាប់ពីការសម្អាតបែបនេះ មនុស្សម្នាក់ពិតជាកាន់តែងាយស្រួល ថែមទាំងបានសម្អាតនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់ទៀតផង។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការបន្តរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់នេះ ពីព្រោះបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចជាមួយនឹងអំពើបាប វាអាចប្រែទៅជាចលាចលពីមុន។

2. ត្រងគំនិត និងស្តាប់សំឡេងនៃមនសិការ

រាល់អំពើបាបចាប់ផ្តើមដោយការគិត។ រៀងរាល់នាទី បិសាចបញ្ជូនការភ្ញាក់ផ្អើលជាច្រើនដល់មនុស្សម្នាក់ ហើយមើលថាតើគាត់នឹងធ្លាក់សម្រាប់នុយអ្វី។ បើ​យើង​រៀន​ត្រង​គំនិត​ទាំង​នេះ​ភ្លាម មិន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​នឹង​អំពើ​បាប​ទេ នោះ​យើង​នឹង​អាច​រក្សា​ចិត្ត​ឲ្យ​ស្អាត។

ព្រះវរបិតាបរិសុទ្ធផ្តល់ដំបូន្មានជារៀងរាល់ល្ងាចដើម្បីសង្ខេបថ្ងៃដែលកន្លងផុតទៅ ចងចាំនូវអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើបាប ប្រែចិត្តពីវា សូមអរគុណព្រះអម្ចាស់សម្រាប់សេចក្តីមេត្តាករុណាទាំងអស់ដែលទ្រង់បញ្ជូនមកយើង។ ប្រសិន​បើ​គំនិត​អាក្រក់​ខិត​មក​ជិត ឬ​យក​ឈ្នះ​លើ​តណ្ហា​មួយ​ចំនួន អ្នក​ត្រូវ​តែ​និយាយ​ពាក្យ​អធិស្ឋាន​របស់​ព្រះយេស៊ូវ ឬ «មាតា​ព្រហ្មចារី​នៃ​ព្រះ សូម​អរ​សប្បាយ»។ អារក្សមិនអាចទ្រាំទ្របាន ហើយដកថយ។

3. យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអំពើបាបខ្លួនឯង

វាចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវស្ថានភាពនៃសន្តិភាពនិងភាពបរិសុទ្ធខាងវិញ្ញាណដែលមនុស្សម្នាក់បានទទួលបន្ទាប់ពីការសារភាពដោយស្មោះហើយរក្សាដោយជំនួយពីការគ្រប់គ្រងលើគំនិតរបស់គាត់។

ជាការពិតណាស់ វានឹងមិនអាចកម្ចាត់ចោលទាំងស្រុងនូវអំពើអាក្រក់នៅក្នុងការបង្ហាញរបស់ពួកគេបានទេ។ ដូច្នេះហើយ ត្រូវតែកម្ចាត់វាចោល រហូតដល់ពួកគេយកឈ្នះមនុស្សម្នាក់។ ដរាបណាមនសិការផ្តល់សញ្ញាអំពីវិធីសាស្រ្តនៃ "សត្រូវ" អ្នកត្រូវតែបិទផ្លូវរបស់គាត់ភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់ផលវិបាក។

ជា​ឧទាហរណ៍ អារក្ស​ល្បួង​មនុស្ស​ដោយ​ស្រវឹង។ ទីមួយគាត់រអិលគាត់មួយកែវបន្ទាប់មកទីពីរទីបី ... ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនឃើញការគំរាមកំហែងទេនោះនៅពេលក្រោយ "កាលៈទេសៈ" នឹងក្លាយជាការចាំបាច់ដែលចាំបាច់ត្រូវផឹក "ដើម្បីសុខភាព" ។ របស់មិត្តភក្តិ។ បន្ទាប់មកម្តងទៀតមានហេតុផល, ច្រើនទៀត, ច្រើនទៀត ...

មនុស្សម្នាក់មិនមានពេលមើលក្រោយទេ ព្រោះគាត់មិនត្រូវការហេតុផលដើម្បីផឹក។ គាត់គ្រាន់តែមិនអាចជួយបាន ប៉ុន្តែប្រើវា។ ប្រសិនបើមនសិការពីមុនធ្វើទារុណកម្មខ្ញុំ ឥឡូវនេះវាគឺជាភាពមិនអាចធ្វើទៅបាននៃការហៀរសំបោរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានឈប់សូម្បីតែបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីគំនរទី 1 ចំណង់ចំណូលចិត្តនឹងមិនអាចកាន់កាប់គាត់និងបំផ្លាញពិភពខាងវិញ្ញាណរបស់គាត់បានទេ។

៤.«កុំ​វិនិច្ឆ័យ​ឡើយ ក្រែង​លោ​អ្នក​ត្រូវ​វិនិច្ឆ័យ»។

អំពើអាក្រក់ដ៏ធំបំផុត និងរីករាលដាលបំផុតរបស់មនុស្សសម័យទំនើបគឺការនិយាយស្តី និងការថ្កោលទោស។ មិត្តភ័ក្តិបានប្រមូលផ្តុំគ្នា ចាំបាច់ត្រូវនិយាយគ្នាប្រាំម៉ោងអំពីបុរស សម្រស់ ដំបូន្មានពីទស្សនាវដ្តីរលោង ម៉ូដ អំពីថាតើពួកគេល្អ និងអាក្រក់យ៉ាងណា។ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការថ្កោលទោសមិត្តរបស់នាង Dasha ដែលមិនខ្វល់ពីខ្លួននាងទាល់តែសោះ នាងបានទៅគ្រួសារ សំលៀកបំពាក់គ្មានរសជាតិរបស់ចៅហ្វាយ អ្នកមើលការខុសឆ្គង និងសូម្បីតែមនុស្សមកពីផ្ទាំងរូបភាពបោះឆ្នោត។ ហើយតើ St. Seraphim of Sarov បង្រៀនយ៉ាងដូចម្តេច? "ដើម្បីរក្សាសន្តិភាពនៃចិត្ត ... មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែជៀសវាងការវិនិច្ឆ័យអ្នកដទៃ" ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចូលជ្រៅទៅក្នុងខ្លួនគាត់ ឃើញអំពើបាបរបស់គាត់ ហើយព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរ ហើយមិនបំផ្លាញមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្រោមការចង់បានរបស់គាត់ទេ នោះគាត់មិនមានពេលដើម្បីថ្កោលទោសអ្នកដទៃទេ។ ជាងនេះទៅទៀត គាត់មើលឃើញពីភាពមិនសក្តិសមរបស់គាត់ ថ្កោលទោសខ្លួនឯង ហើយព្យាយាមកែលម្អ ហើយប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកជិតខាងរបស់គាត់ដោយការយកចិត្តទុកដាក់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ មើលឃើញមនុស្សគ្រប់រូបនូវរូបភាពនៃព្រះ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ធ្វើខុស ផ្ទុយទៅវិញគាត់កំពុងស្វែងរកលេសសម្រាប់សកម្មភាពបែបនេះ។

៥.រក្សា​ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍ និយាយ​តិច​អំពី​រឿង​នយោបាយ និង​មើល​ព័ត៌មាន​តិច

មនុស្សលោកីយ៍មិនអាចបំបែកខ្លួនឯងទាំងស្រុងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងប្រទេសមួយ នៅលើទ្វីប ឬសូម្បីតែនៅលើមាត្រដ្ឋានភពមួយ។ ប៉ុន្តែគាត់ប្រាកដជាត្រូវត្រងព័ត៌មានដែលគាត់ត្រូវដោះស្រាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដំណឹងនៃសង្គ្រាម ឃាតកម្ម និងការលួចប្លន់ អាចបង្កឱ្យមានការថ្កោលទោស និងកំហឹង ហើយវាមិនមែនដោយចៃដន្យទេ ដែលប្រធានបទនៃនយោបាយ និងជាតិត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងចំនោមអ្នកដែលបង្កឱ្យមានជម្លោះ ជម្លោះ និងការយល់ច្រឡំ។ សន្តិភាពនៅក្នុងព្រលឹង? ទេ ខ្ញុំមិនបានធ្វើទេ។

ដំបូន្មានដ៏ឈ្លាសវៃក្នុងរឿងនេះត្រូវបានផ្តល់ដោយ shiigumen John (Alekseev)៖ "អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវព្យាយាមឱ្យមានសន្តិភាព ហើយដើម្បីឱ្យមានសន្តិភាព កុំប៉ះពាល់កិច្ចការរបស់អ្នកដ៏ទៃ ជៀសវាងការនិយាយលេងសើចគ្រប់បែបយ៉ាង ការអាន។ កាសែត និងស្តាប់ព័ត៌មាន”។

6. សូមជូនពរមនុស្សគ្រប់រូប

ព្រះបានប្រទានជីវិតដល់មនុស្សគ្រប់រូប។ ម្នាក់ៗ​បាន​បន្សល់​ទុក​នូវ​ស្លាកស្នាម​របស់​អ្នក​បង្កើត។ អ្នក​ណា​ដែល​សម​នឹង​ព្រះ​ស្រឡាញ់​មនុស្ស ហើយ​ជូនពរ​ដោយ​ស្មោះ​អស់​ពី​ចិត្ត។ មើលព្រះសង្ឃ៖ ពួកគេលះបង់ពេញមួយជីវិតដើម្បីបម្រើព្រះអម្ចាស់ និង ... មនុស្ស។ យ៉ាងម៉េច? ក្នុង​ការ​អធិដ្ឋាន​យ៉ាង​យូរ ពួកគេ​សុំ​ព្រះ​មិន​ត្រឹម​តែ​សម្រាប់​ខ្លួន​គេ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​មនុស្ស​ជាតិ​ទាំង​អស់។

អារក្ស​ល្បួង​អ្នក​រាល់​គ្នា​ម្ដង​ហើយ​ម្ដង​ទៀត​ដោយ​ក្ដី​ស្រឡាញ់ មោទនភាព និង​ការ​ច្រណែន។ គេ​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ធ្វើ​ការ​ដើម្បី​ប្រយោជន៍​អ្នក​ដទៃ​គេ​មិន​ដឹង​គុណ! ហើយ​ផ្ទះ​អ្នក​ជិត​ខាង​កាន់​តែ​សុខ​ស្រួល ប្រពន្ធ​គាត់​កាន់​តែ​ស្អាត កូន​ក៏​មាន​ចរិត​ល្អ ហើយ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ក៏​ឆ្ងាញ់​ទៀត។ គំនិតបែបនេះស៊ីមនុស្សម្នាក់ពីខាងក្នុង។

ដើម្បី​ស្វែង​រក​សន្តិភាព​ក្នុង​ចិត្ត អ្នក​ត្រូវ​កម្ចាត់​ចោល​នូវ​ភាព​អវិជ្ជមាន​ដែល​បំផ្លិចបំផ្លាញ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកអាចបណ្ដុះគំនិតក្នុងខ្លួនអ្នកនូវវិធីមួយផ្សេងទៀត៖ បាទ វាមានន័យថាអ្នកជិតខាងសមនឹងទទួលបាន ហើយខ្ញុំមានអ្វីដែលខ្ញុំមានដោយសារអំពើបាបរបស់ខ្ញុំ។

7. នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ចូរពឹងផ្អែកលើព្រះហឫទ័យរបស់ព្រះ និងក្នុងស្ថានភាពណាមួយ សូមអរគុណដល់ព្រះដ៏មានមហិទ្ធិឫទ្ធិ

វាត្រូវការពេលវេលា និងបទពិសោធន៍ខាងវិញ្ញាណជាក់លាក់មួយ ដើម្បីយល់ថា មានតែឆន្ទៈរបស់ព្រះដ៏មានមហិទ្ធិឫទ្ធិទេដែលល្អសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ យ៉ាងណាមិញ ទ្រង់ស្រឡាញ់មនុស្សខ្លាំងណាស់ រហូតដល់ទ្រង់បានកើតមក ហើយដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ការប្រោសលោះមនុស្សជាតិ ទ្រង់បានទទួលយកការស្លាប់ដ៏ឈឺចាប់ និងអាម៉ាស់។ ព្រះ​ចង់​ឲ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា​បាន​សង្គ្រោះ។ ព្រះអម្ចាស់​មិន​មាន​ផល​ប្រយោជន៍​អ្វី​ដែល​អាច​រក​បាន​ទេ (ជាទូទៅ​នេះ​ជា​មនុស្ស​ក្រៅ​ភព​ចំពោះ​ទ្រង់)។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលព្រះផ្ញើទៅមនុស្សម្នាក់បម្រើសម្រាប់ការសង្គ្រោះរបស់គាត់។ គ្រប់ស្ថានការណ៍ គ្រប់មនុស្សដែលអ្នកជួប មិនមែនចេះតែដូចនោះទេ។ ដូច្នេះ យើង​ត្រូវ​តែ​អរ​ព្រះគុណ​ដល់​ព្រះ​យេហូវ៉ា​សម្រាប់​គ្រប់​យ៉ាង ហើយ​សុំ​ទ្រង់​បង្រៀន​យើង​ឲ្យ​ស្វែង​រក​ព្រះ​ហឫទ័យ​ទ្រង់។ តើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តទេ នៅពេលដែលសាច់ញាតិ មិត្តភ័ក្តិ មិត្តរួមការងារយល់ស្របជាមួយអ្នកក្នុងគំនិត? នៅពេលដែលឆន្ទៈរបស់មនុស្សស្របគ្នាជាមួយនឹងផែនការរបស់អ្នកបង្កើត ភាពសុខដុមដ៏អស្ចារ្យកើតឡើង មនុស្សម្នាក់ស្វែងរកសន្តិភាពនៃចិត្ត។

8. រៀនអត់ធ្មត់ និងបន្ទាបខ្លួន ចងចាំថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានសម្អាតដោយការស៊ូទ្រាំនឹងទុក្ខព្រួយ

ច្បាស់​ជា​ឃើញ​ហើយ​ថា​តើ​ព្រះសង្ឃ​មាន​សភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់​យ៉ាង​ណា ពិសេស​មនុស្ស​ចាស់? តើ​ពួក​គេ​មិន​ងឿង​ឆ្ងល់​នឹង​ភាព​ក្លាហាន​របស់​ម្ដាយ​ដែល​ឃើញ​កូន​ស្លាប់​ដោយ​សារ​សេចក្ដី​ជំនឿ​ឬ?

នៅចំពោះមុខភ្នែករបស់ទុក្ករបុគ្គល Sophia កូនស្រីទាំងបីរបស់នាងគឺ Vera, Nadezhda, Lyubov ត្រូវបានសម្លាប់យ៉ាងឃោរឃៅ។ តើ​អ្នក​ម្ដាយ​ដែល​ពាក់​វា​ក្រោម​ដួង​ចិត្ត​យ៉ាង​ណា? ប៉ុន្តែពួកបរិសុទ្ធបានទទួលការអត់ធ្មត់ ភាពរាបទាប និងការជឿជាក់លើឆន្ទៈរបស់អ្នកបង្កើត ដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងទុក្ខសោកជាច្រើន។ តាមរបៀបរបស់នាងនាងថែមទាំងរីករាយចំពោះកូនរបស់នាងផងដែរ ពីព្រោះបន្ទាប់ពីមានទារុណកម្មបែបនេះ បន្ទប់ស្ថានសួគ៌កំពុងរង់ចាំពួកគេ។

Nikolai Berdyaev សរសេរថាសង្រ្គាមផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់មនុស្សជាតិក្នុងន័យដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមយល់ថាទ្រព្យសម្បត្តិសម្ភារៈមិនមែនជារឿងសំខាន់ទេពួកគេកាន់តែងាយនឹងកើតទុក្ខរបស់មនុស្ស។ ដោយ​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ទុក្ខព្រួយ​បែប​នេះ ហើយ​ដឹង​ថា​ពួកគេ​ត្រូវ​បាន​គេ​បញ្ជូន​មក​សម្រាប់​អំពើ​បាប នោះ​មនុស្ស​នឹង​ត្រូវ​បាន​សម្អាត។

ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តបែបនេះក្នុងការស្វែងរកសន្តិភាពនៅក្នុងព្រលឹងគឺមិនសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ អ្នក​ត្រូវ​មាន​ជំនឿ​និង​ភាព​ក្លាហាន​ដ៏​អស្ចារ្យ​ដើម្បី​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​បញ្ហា​នេះ​ដោយ​គ្មាន​ការ​រអ៊ូរទាំ។ អ្នក​ត្រូវ​មាន​សេចក្ដី​សង្ឃឹម​លើ​ព្រះ ហើយ​យល់​ពាក្យ​ដែល​បាន​មក​ពី​ការ​អធិស្ឋាន «ព្រះវរបិតា​របស់​យើង»៖ «ព្រះហឫទ័យ​ទ្រង់​បាន​សម្រេច»។

យកវាប្រាប់មិត្តភក្តិរបស់អ្នក!

សូមអានផងដែរនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង៖

បង្ហាញច្រើនទៀត

អំណោយដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃព្រះ ដែលយើងត្រូវការភាគច្រើនបំផុត ហើយដែលយើងទទួលបានជាញឹកញាប់ពីព្រះ ជាលទ្ធផលនៃការអធិស្ឋានរបស់យើង គឺជាសន្តិភាពនៃបេះដូង ដូចដែលព្រះអង្គសង្គ្រោះមានបន្ទូលថា ៖ «អស់​អ្នក​ណា​ដែល​នឿយ​ហត់ និង​ផ្ទុក​ធ្ងន់ ចូរ​មក​ឯ​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​នឹង​ឲ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា​បាន​សម្រាក»។( ). ចូរអរសប្បាយ ហើយពិចារណាខ្លួនឯងថាជាអ្នកមាន មានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង នៅពេលដែលអ្នកបានទទួលពិភពលោកហើយ (១)។

* * *

ភាពសុខសាន្ត និងបរិបូរណ៍នៃជីវិតបេះដូងបន្ទាប់ពីការរួបរួមគឺជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលមិនអាចប៉ាន់ស្មានបានរបស់ព្រះអម្ចាស់យេស៊ូវគ្រីស្ទ លើសពីអំណោយទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងរូបកាយ ហើយបានយករួមគ្នា។ បើគ្មានសន្តិភាពនៃចិត្ត ដោយការតឹងណែន និងទុក្ខក្នុងចិត្ត បុគ្គលមិនអាចទទួលបានផលណាមួយ ទាំងសម្ភារៈ ឬខាងវិញ្ញាណឡើយ សម្រាប់ខ្លួន នោះគ្មានសេចក្តីរីករាយណាដែលកើតចេញពីសច្ចៈ សេចក្តីល្អ និងសោភ័ណទេ ព្រោះជាកណ្តាលនៃ ជីវិតរបស់គាត់ត្រូវបានបង្ក្រាប និងសម្លាប់ - បេះដូង ឬមនុស្សខាងក្នុង (6) ។

* * *

ពិភពលោកគឺសុចរិត, សុខភាពនៃព្រលឹង; ការបាត់បង់ពិភពលោកគឺការបាត់បង់សុខភាពផ្លូវចិត្ត (6).

* * *

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបង្កើតជារូបខ្ញុំ មនុស្សម្នាក់ (ព្រលឹង) រស់នៅដោយព្រះតែមួយគត់ ហើយមានតែការរួបរួមជាមួយនឹងទ្រង់ ហើយត្រូវបានបំបែកចេញពីទ្រង់ គឺពិតជាក្រីក្រខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែ​ជីវិត​នៃ​ព្រលឹង​ខ្ញុំ​បង្កើត​ជា​ពិភព​នៃ​កម្លាំង​ខាង​វិញ្ញាណ​របស់​ខ្ញុំ ហើយ​ពិភពលោក​នេះ​ចេញ​មក​ពី​ព្រះ​តែ​មួយ​គត់។ ពិតហើយ ក៏មានពិភពនៃសាច់ឈាមដែរ ប៉ុន្តែនេះគឺជាពិភពបោកបញ្ឆោត ដែលជាអ្នកនាំមុខនៃព្យុះខាងវិញ្ញាណ ព្រះអម្ចាស់មានបន្ទូលអំពីពិភពលោកបែបនេះ៖ "នៅពេលដែលពួកគេនិយាយ(ចំពោះមនុស្ស)៖ “សន្តិភាព និងសន្តិសុខ” នោះការបំផ្លិចបំផ្លាញភ្លាមៗនឹងមកលើពួកគេ”() ប៉ុន្តែពិភពខាងវិញ្ញាណ ដែលកើតចេញពីព្រះវិញ្ញាណនៃព្រះ មានភាពខុសប្លែកគ្នា ដូចជាស្ថានសួគ៌ពីផែនដី ពីពិភពខាងសាច់ឈាមនោះ។ ទ្រង់គង់នៅស្ថានសួគ៌ មានពរ។ សេចក្ដីសុខសាន្តដល់អ្នករាល់គ្នា» ព្រះអម្ចាស់មានបន្ទូលទៅកាន់ពួកសិស្សរបស់ទ្រង់ជាញឹកញាប់ ដោយបង្រៀនពួកគេអំពីសន្តិភាពរបស់ទ្រង់ ហើយសាវ័កក៏បានបង្រៀនអ្នកជឿអំពីសន្តិភាពនៃព្រះ ហើយបានជូនពរពួកគេនូវសន្តិភាពនៃព្រះជាសេចក្តីល្អដំបូង យ៉ាងជាក់លាក់ ព្រោះវាបង្កើតជីវិតនៃព្រលឹងរបស់យើង។ ហើយ​ថ្លែង​ទីបន្ទាល់​ដល់​ការ​រួបរួម​នៃ​ព្រលឹង​យើង​ជាមួយ​នឹង​ព្រះ។ អវត្ដមាននៃសន្តិភាពនៅក្នុងព្រលឹង សេចក្តីក្រោធដែលបែងចែកនូវសភាពងប់ងល់ទាំងអស់នៃព្រលឹងរបស់យើង គឺជាវិញ្ញាណ និងជាសញ្ញានៃសកម្មភាពនៅក្នុងចិត្តរបស់យើងនៃសត្រូវនៃសេចក្តីសង្គ្រោះរបស់យើង (6) ។

* * *

«ចូរ​ព្យាយាម​ដើម្បី​មាន​សេចក្ដី​សុខសាន្ត​ជា​មួយ​នឹង​មនុស្ស​គ្រប់​រូប និង​សេចក្ដី​បរិសុទ្ធ ដោយ​គ្មាន​អ្នក​ណា​នឹង​ឃើញ​ព្រះអម្ចាស់​ឡើយ»។( ). កុំបំបែកពិភពលោកព្រោះតែវិនាស និងអន្តរកាល ព្រោះការស្រលាញ់ខ្លួនឯង បាបកម្ម។ ស្រឡាញ់ពិភពលោកច្រើនជាងអ្វីៗទាំងអស់ ដូចជាព្រះអម្ចាស់ផ្ទាល់។ កុំ​ឲ្យ​មាន​អ្វី​មាន​តម្លៃ​ជាង​សន្តិភាព និង​ការ​ស្រឡាញ់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ ចូរយើងស្រឡាញ់ពិភពលោកសន្តិភាពសន្តិភាព! (6)

ការណែនាំ

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានចាប់ផ្តើមជួបប្រទះការថប់បារម្ភដែលមិនអាចពន្យល់បាន ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដោយគ្មានហេតុផលជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ ជាញឹកញាប់បញ្ចេញសំឡេងរបស់អ្នកទៅកាន់អ្នកដទៃ នោះអ្នកច្បាស់ជាមិនមានសណ្តាប់ធ្នាប់នោះទេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវរកពេលទំនេរយ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃ ដើម្បីសម្រាក និងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានសភាពធម្មតាឡើងវិញ។ ទោះបីជាមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ អ្នកតែងតែអាចរកវិធីដើម្បីផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីពួកគេមួយរយៈ។ យ៉ាងណាមិញ ការមិនអើពើនឹងស្ថានភាពនៃពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នក អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាព ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នកខុសពីអ្នក ប៉ុន្តែមិនអាចយល់ពីស្ថានភាពបែបនេះបានទេ។

ទុក​រាល់​កិច្ចការ​និង​កង្វល់​របស់​អ្នក​ទុក​មួយ​ឡែក សម្រាក​មួយ​ថ្ងៃ ផ្ញើ​ប្តី (​ប្រពន្ធ​) ទៅ​លេង​សាច់ញាតិ បិទ​ទូរស័ព្ទ ភ្លេច​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ទាំងអស់ ។ ស្នាក់នៅតែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនអ្នក ហើយចំណាយពេលថ្ងៃនេះ ដើម្បីកុំឱ្យមានអ្វីរំខានដល់សន្តិភាពពេញលេញនៅជុំវិញអ្នកឡើយ។ គេងលក់ស្កប់ស្កល់ បន្ទាប់មកងូតទឹកជាមួយប្រេងក្រអូប ឬងូតទឹកពពុះ។ បន្ទាប់មក ស្តាប់តន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ ឬឧទាហរណ៍ដូចជា សំឡេងនៃធម្មជាតិ សមុទ្រជាដើម។ អ្នកអាចព្យាបាលខ្លួនអ្នកចំពោះអ្វីមួយ។ ភាពរីករាយតូចៗទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្ទើរតែថ្មីអាចរីករាយនឹងជីវិតម្តងទៀត។

បន្ទាប់ពីសម្រាកអ្នកនឹងទទួលបានកម្លាំងហើយអាចចំណាយពេលល្ងាចជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ ទៅលេងកន្លែងដែលអ្នកមានអនុស្សាវរីយ៍ល្អៗ។ ក្រុមហ៊ុនរីករាយ និងបរិស្ថាននឹងជួយឱ្យព្រលឹងអ្នកស្ងប់។

បើអាចធ្វើបាន សូមសម្រាកវិស្សមកាល។ ឧទាហរណ៍ទៅសមុទ្រ។ ទឹកនឹងដកចេញ ហើយការផ្លាស់ប្តូរទេសភាព និងសកម្មភាពនឹងធ្វើឱ្យវាអាចសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមខាងក្នុង។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​នឹង​សម្លឹង​មើល​បញ្ហា​ទាំង​នោះ​ដែល​ធ្លាប់​ហាក់​ដូច​ជា​មិន​អាច​រលាយ​បាន​ដោយ​ភ្នែក​ខុស​គ្នា។ យល់ថាសន្តិភាពនៃចិត្តគឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតដែលស្ងប់ស្ងាត់ និងវាស់វែង។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

បុគ្គលជោគជ័យអាចត្រូវបានសម្គាល់មិនត្រឹមតែដោយសមិទ្ធិផលរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដោយសារស្ថានភាពខាងក្នុងនៃការពេញចិត្តរបស់គាត់ផងដែរ។ ជារឿយៗវាបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងជីវិតក្នុងទម្រង់នៃស្មារតីខ្ពស់និងភាពរីករាយ។ ពេល​មើល​មនុស្ស​បែប​នេះ អ្នក​អាច​ប្រាប់​ភ្លាម​ថា​គាត់​នៅ​កន្លែង​គាត់។ នោះមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចស្វែងរកកន្លែងនេះបានទេ ហើយវាមិនតែងតែអាចទៅរួចក្នុងការសាកល្បងលើកដំបូងនោះទេ។

តើ​វា​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា​ក្នុង​ការ​នៅ​ក្នុង​កន្លែង​ដែល​ត្រូវ

ចំពោះសំណួរនៃ "កន្លែងរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងជីវិត" មនុស្សម្នាក់អាចផ្តល់ចម្លើយជាច្រើន។ ដើម្បីឱ្យនរណាម្នាក់នៅកន្លែងត្រឹមត្រូវបង្កើតអាជីពដោយជោគជ័យឬប្រព្រឹត្តទៅក្នុងន័យវិជ្ជាជីវៈ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀតក្នុងការស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងពីសក្តានុពលច្នៃប្រឌិតខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។ អ្នកផ្សេងទៀតចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាកន្លែងរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។

ដោយមិនគិតពីអត្ថន័យបុគ្គលនៃគំនិតនេះ ការស្វែងរកកន្លែងរបស់អ្នកមានន័យថាស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ផាសុកភាព។ នៅក្នុងបរិយាកាសបែបនេះមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ជឿជាក់មិនសង្ស័យនិងមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាក្នុងការស្វែងរកជោគវាសនារបស់គាត់។ នៅកន្លែងរបស់គាត់មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការពេញចិត្តសន្តិភាពនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ សូម្បីតែបញ្ហាតូចតាចដែលជៀសមិនរួច ដោយគ្មានការលំបាកក្នុងជីវិត ក៏មិនអាចនាំមនុស្សបែបនេះចេញពីភាពស្ងប់សុខបានដែរ។

ស្វែងរកកន្លែងរបស់អ្នកក្នុងជីវិត

មនុស្សស្ទើរតែគ្រប់រូប ដោយមានករណីលើកលែងដ៏កម្រ កសាងជីវិតរបស់គាត់ដោយការសាកល្បង និងកំហុស។ វាមិនសូវជាញឹកញាប់ទេក្នុងការជួបអ្នកដែលនៅក្មេងរួចហើយបានដឹងពីជោគវាសនារបស់ពួកគេ ជ្រើសរើសផ្លូវអាជីព និងវិសាលភាពនៃទេពកោសល្យពីធម្មជាតិរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការស្វែងរកផ្លូវជីវិតដ៏ប្រសើរបំផុតឱ្យខ្លីតាមដែលអាចធ្វើបាន វាសមហេតុផលក្នុងការចូលរួមក្នុងវិចារណកថា។

ប្រភេទនៃសារពើភ័ណ្ឌនៃសមត្ថភាព និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងជួយអ្នកស្វែងរកកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងជីវិត។ ដើម្បីចូលទៅក្នុងជោគវាសនារបស់អ្នក និងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងកន្លែងរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ដែលអាជីវកម្មដែលមនុស្សម្នាក់ជ្រើសរើសជារឿងសំខាន់គឺត្រូវគ្នានឹងអាកប្បកិរិយា និងចំណង់ចំណូលចិត្តខាងក្នុងរបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសទីផ្សារពិសេសសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដែលអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថា "ចេញពីធាតុរបស់អ្នក" ពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នក។

វាជាការល្អបំផុតប្រសិនបើនៅក្នុងដំណើរការនៃការស្វែងរកវិជ្ជាជីវៈ មនុស្សម្នាក់ស្វែងរកអាជីវកម្មសម្រាប់ខ្លួនគាត់ដែលជំរុញចំណាប់អារម្មណ៍ដោយស្មោះរបស់គាត់។ ដើម្បី​សម្រេច​បាន​ជោគជ័យ​ក្នុង​វិជ្ជាជីវៈ អ្នក​ត្រូវ​ផ្តល់​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​ធ្វើការ​ទាំង​ស្រុង​ដោយ​គ្មាន​ដាន។ វានឹងមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាការលើកទឹកចិត្តចាំបាច់ ប្រសិនបើអាជីវកម្មដែលអ្នកកំពុងធ្វើមិនបណ្តាលឱ្យអ្នកធ្វើ។ ក្នុងន័យនេះ ការស្វែងរកកន្លែងរបស់អ្នកមានន័យថាការស្វែងរកការងារដែលអ្នកនឹងធ្វើដោយចំណង់ចំណូលចិត្ត។

សម្រាប់អ្នកដែលនៅតែស្វែងរកកន្លែងរបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិត និងក្នុងគំនិត យើងអាចណែនាំចលនាផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ វាមាននៅក្នុងការពង្រីកដឹងនៃតំបន់ផាសុកភាពធម្មតា។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ វាអាចគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទៅលេងកន្លែងដែលអ្នកមិនធ្លាប់ទៅពីមុន ធ្វើអាជីវកម្មដែលអ្នកគិតច្រើនពេកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ជួបមនុស្សថ្មី ឬសូម្បីតែផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសរបស់អ្នកទាំងស្រុង។

ដោយហួសពីអតីតតំបន់នៃការលួងលោមជីវិត មនុស្សម្នាក់ពង្រីកសមត្ថភាពរបស់គាត់ ហើយជារឿយៗឆ្លងកាត់ផ្នែកដែលមិនរំពឹងទុកបំផុតនៃការអនុវត្តសមត្ថភាពរបស់គាត់។ ដំបូងឡើយ ការដើរហួសពីធម្មតាអាចបណ្តាលឱ្យមានការសង្ស័យលើខ្លួនឯង និងភាពមិនស្រួលបណ្តោះអាសន្ន។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការសម្រេចចិត្តបែបនេះក្លាយជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់ និងដឹងពីសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួនពេញលេញរបស់ពួកគេ។

សន្តិភាពក្នុង ព្រលឹង- តើ​វា​ជា​អ្វី? នេះគឺជាទិដ្ឋភាពចុះសម្រុងគ្នានៃពិភពលោកភាពស្ងប់ស្ងាត់និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនិងអត់ទោសដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពលំបាក។ ភាពសុខដុមខាងក្នុងគឺមិនសូវជាជារឿងធម្មតាទេនៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមានកាលវិភាគការងារ និងការទទួលខុសត្រូវដ៏មមាញឹក ដូច្នេះមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឈប់មើលថ្ងៃលិចនោះទេ។ ទិញនៅ ព្រលឹងសន្តិភាពអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្តល់ដំបូន្មានខ្លះៗលើបញ្ហានេះ។

ការណែនាំ

សន្តិភាពនិងភាពសុខដុមរមនាគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានសេចក្តីអំណរនិងបេះដូង។ កុំខ្លាចក្នុងការផ្តល់ពេលវេលា និងចែករំលែករបស់អ្នក។ ព្រលឹងថាមពលវិជ្ជមាន ព្យាបាលមនុស្សជាវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នករំពឹងអំពើល្អពីអ្នកជុំវិញអ្នក ឃើញមនុស្សល្អបំផុត ហើយប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេដោយអស់ពីចិត្ត នោះអ្នកអាចដឹងថាមានមនុស្សអស្ចារ្យជាច្រើននៅជុំវិញអ្នក។ តាមរយៈ​ការប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​មនុស្ស​ដោយ​វិជ្ជមាន និង​សប្បុរស អ្នក​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​ពួកគេ​តបស្នង។ នៅពេលដែលអ្វីៗមានសណ្តាប់ធ្នាប់ជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត នេះគឺជាមូលដ្ឋានដ៏ល្អសម្រាប់តុល្យភាពផ្ទៃក្នុង។

ចាត់​ទុក​បញ្ហា​មិន​មែន​ជា​បញ្ហា​ដែល​ធ្លាក់​មក​លើ​ក្បាល​របស់​អ្នក​មិន​សមរម្យ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​កិច្ចការ​ដែល​ត្រូវ​បំពេញ។ មនុស្សជាច្រើនប្រញាប់ប្រញាល់ស្តីបន្ទោសមិត្តរួមការងារ អ្នកស្គាល់គ្នា និងសាច់ញាតិចំពោះបញ្ហារបស់ពួកគេ ពួកគេបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីលាតត្រដាងអាថ៌កំបាំងនៃជីវិតរបស់ពួកគេទៅកាន់មិត្តរួមដំណើរនៅលើរថភ្លើង ដោយត្អូញត្អែរអំពីជីវិតគ្រប់បែបយ៉ាង ប៉ុន្តែពួកគេមិនបានសួរខ្លួនឯងថា អ្វីជាមូលហេតុពិតនោះទេ។ . ហើយវាច្រើនតែស្ថិតនៅក្នុង! សាក​ល្បង​យល់​ថា​តើ​មាន​អ្វី​ដែល​រារាំង​អ្នក​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​ដែរ​ឬ​ទេ? ពេលខ្លះដើម្បីស្វែងរកភាពសុខដុមរមនាអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។ កុំបន្ទោសខ្លួនឯង តែត្រូវធ្វើការលើខ្លួនឯង។

អត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើខុស។ បើ​មាន​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​អត់​ទោស​បាន អ្នក​មិន​អាច​បំភ្លេច​គេ​បាន​នូវ​អ្វី​ដែល​គេ​បាន​ធ្វើ​ចំពោះ​អ្នក - ព្រលឹងអ្នកនឹងមិនទទួលបានសន្តិភាពច្រើនទេ។ យុត្តិធម៌គឺជាប្រភេទនៃច្បាប់ ហើយសូម្បីតែនៅទីនោះ វាមិនតែងតែសម្រេចបាននោះទេ ហើយមនុស្សម្នាក់វិនិច្ឆ័យ "ដោយក្ដីមេត្តា" ដូច្នេះសូមលា។ ជាងនេះទៅទៀត ការអភ័យទោសគួរត្រូវបានផ្តល់ឲ្យមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកដ៏ទៃប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះខ្លួនអ្នកផងដែរ! នេះគឺសំខាន់ណាស់ ព្រោះមនុស្សជាច្រើនមិនអាចអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះកំហុសណាមួយ ដោយបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះបរាជ័យទាំងអស់។

អរសប្បាយ។ ជីវិត​គឺ​កើត​ឡើង​ពី​រឿង​នេះ ហើយ​មិន​មែន​នៅ​ក្នុង​ព្រឹត្តិការណ៍​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​ធំ​នោះ​ទេ។ ប្រសិនបើមានឱកាសដើម្បីធ្វើរឿងតូចតាចដែលនឹងផ្គាប់ចិត្តមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក - កុំខកខានឱកាសដើម្បីធ្វើវា។ រឿងបែបនេះនៅក្រឡេកមើលដំបូងហាក់ដូចជាមិនសំខាន់ ប៉ុន្តែវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវអារម្មណ៍ល្អជាអចិន្ត្រៃយ៍ ហើយពីនេះទៅ ព្រលឹងសន្តិភាពនៃចិត្ត - មួយជំហាន។

នៅពេលរៀបចំផែនការអ្វីមួយ ចូរនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំត្រូវតែធ្វើនេះ" ប៉ុន្តែ "ខ្ញុំចង់ធ្វើវា" ។ យ៉ាងណាមិញ ភាគច្រើននៃអ្វីដែលអ្នក "គួរ" គឺជារឿងដែលអ្នកបានគ្រោងទុក និងចង់បាន ដែលអ្នកពិតជាចង់ធ្វើ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ទៅហាងម្សៅនៅពេលនេះទេ អ្នកនៅតែបង្កើតវាដើម្បីដុតនំអ្វីដែលឆ្ងាញ់ និងផ្គាប់ចិត្តគ្រួសាររបស់អ្នក។ នោះ​គឺ​តាម​ពិត​ទៅ អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​ទៅ​ទិញ​អីវ៉ាន់​ទេ ប៉ុន្តែ​ចង់​ធ្វើ​វា​ដើម្បី​សម្រេច​គោល​ដៅ។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ

ប្រភព៖

• របៀបស្វែងរកសេចក្តីសុខក្នុងចិត្ត
• របៀបស្វែងរកសន្តិភាពនៃចិត្ត

ជារឿយៗអ្នកអាចលឺមនុស្សត្អូញត្អែរអំពីការពិតដែលថាពួកគេមិនអាចស្វែងរកសន្តិភាពនៃចិត្តបានទេ។ ប្រសិនបើយើងកំណត់វាជាភាពសុខដុមខាងក្នុង និងខាងក្រៅរបស់មនុស្សនោះ នេះអាចមានន័យថាការផ្សះផ្សាជាមួយខ្លួនឯង និងការពិតជុំវិញខ្លួន។ នេះគឺជារដ្ឋមួយនៅពេលដែលអ្នកមិនមានភាពផ្ទុយគ្នាផ្ទៃក្នុង ហើយបានបង្កើតទំនាក់ទំនងមិត្តភាពជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នក។ សន្តិភាពនៃចិត្តគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យសំណាងអាក្រក់និងជំងឺទាំងអស់ឆ្លងកាត់អ្នក។

ការណែនាំ

ក្នុង​រឿង​ប្រៀបប្រដូច​ក្នុង​គម្ពីរ​មួយ​គេ​និយាយ​ថា បុរស​ម្នាក់​ដែល​រង​ទុក្ខ​ដោយ​សារ​គាត់​មិន​មាន​ស្បែក​ជើង​បាន​សម្រាល​ទុក្ខ​ពេល​ឃើញ​បុរស​ដែល​គ្មាន​ជើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ ចូរណែនាំកម្លាំងរបស់អ្នកកុំឱ្យរងទុក្ខ ប៉ុន្តែត្រូវជួយអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់សាច់ញាតិ ឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នក សូមផ្តល់ការចូលរួមរបស់អ្នក ជួយគាត់ជាមួយនឹងទង្វើរបស់អ្នក។ រូបរាងដែលមានអំណរគុណនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍សន្តិភាពនិងសុភមង្គលពីការពិតដែលថានរណាម្នាក់បានក្លាយទៅជាងាយស្រួលជាង។

នៅពេលអ្នកយល់ថាជីវិត និងសុភមង្គលរបស់អ្នកពឹងផ្អែកតែលើអ្នក នោះមានតែអ្នកទេដែលដឹងល្អបំផុតពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ ហើយឈប់ទាមទារឱ្យអ្នកដទៃ នោះអ្នកនឹងឈប់រំខាន និងបោកប្រាស់តាមការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ កុំ​ប្រមូល​ការ​អន់ចិត្ត​ក្នុង​ខ្លួន​ឯង អត់ទោស​ឱ្យ​មនុស្ស​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឈឺចាប់។ ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​អ្នក​ដែល​រីករាយ​នឹង​អ្នក ហើយ​អ្នក​នឹង​ត្រូវ​បាន​ពង្រឹង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។

ដឹង​ពី​របៀប​ឲ្យ​តម្លៃ​ជីវិត ហើយ​សម្គាល់​ថា​វា​ស្អាត​ប៉ុណ្ណា។ រីករាយរាល់នាទី ជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលអ្នករស់នៅ។ យល់ថាបរិយាកាសខាងក្រៅអាស្រ័យលើស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក។ អាស្រ័យលើអារម្មណ៍អាកប្បកិរិយាចំពោះបាតុភូតដូចគ្នាក៏ផ្លាស់ប្តូរដែរ។ ដូច្នេះហើយ ត្រូវគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងកុំឱ្យកំហឹង និងការច្រណែនប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ កុំវិនិច្ឆ័យអ្នកដ៏ទៃ ទុកអោយគេវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង។

កុំចាត់ទុកបញ្ហាជាការដាក់ទណ្ឌកម្ម និងជាឧបសគ្គ ចូរដឹងគុណចំពោះជោគវាសនា ដែលបានជួយអ្នកបង្កើតចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក យកឈ្នះលើពួកគេ។ ក្នុង​បញ្ហា​និង​ការ​បរាជ័យ​ណា​មួយ សូម​រក​មើល​ពេល​វិជ្ជមាន ហើយ​រក​ឃើញ​វា។ កុំ​យក​រឿង​តូចតាច​មក​ធ្វើ​ជា​ការ​បញ្ជាក់​ថា​អ្វីៗ​ក្នុង​លោក​នេះ​ប្រឆាំង​នឹង​អ្នក។ ចាកចេញពីភាពអវិជ្ជមាន ហើយមានសេរីភាព។

រស់នៅជាមួយបច្ចុប្បន្ន ព្រោះអតីតកាលបានកន្លងផុតទៅហើយ ទុក្ខមកលើខ្លួន គឺជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។ អនាគតចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃនេះ ដូច្នេះសូមរីករាយនឹងអ្វីដែលអ្នកមានឥឡូវនេះ។ បំពេញព្រលឹងរបស់អ្នកដោយភាពកក់ក្តៅ និងពន្លឺ ស្រឡាញ់ និងដឹងគុណអ្នកដែលនៅក្បែរអ្នកនៅថ្ងៃនេះ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកសោកស្តាយនៅពេលក្រោយដែលអ្នកមិនបានឃើញ និងពេញចិត្តចំពោះវា។

សន្តិភាពនៃចិត្តអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដាក់ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ បុគ្គល​នោះ​កាន់​តែ​រីករាយ និង​សប្បាយ​ចិត្ត។ គុណភាព និងល្បឿននៃការងារមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ហើយទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតក៏មានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកស្វែងរកសន្តិភាពផ្លូវចិត្តដោយរបៀបណា?

គ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នក។ កុំអោយភាពអវិជ្ជមានគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកស្វែងរកភាពអាក្រក់នៅក្នុងរឿងជុំវិញដោយមិនដឹងខ្លួន នោះវានឹងមានចំណុចខ្វះខាតទាំងស្រុងក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ រៀបចំគំនិតរបស់អ្នកសម្រាប់លំហូរវិជ្ជមាននៃអារម្មណ៍។ បង្រៀន​គាត់​ឱ្យ​មើល​ឃើញ​របស់​ល្អ ទោះ​បី​ជា​កន្លែង​ណា​ហាក់​ដូច​ជា​គ្មាន​អ្វី​ល្អ​ក៏ដោយ។ រៀនគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នក។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់ពិតប្រាកដ។

រស់នៅថ្ងៃនេះ។ សត្រូវចម្បងនៃសន្តិភាពនៃចិត្តគឺកំហុសនៃអតីតកាលនិងការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរ។ អ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថា ភាពចលាចលនឹងមិនអាចជួយផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពបានទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាត់វិធានការជាក់ស្តែងដើម្បីកុំឱ្យកំហុសបែបនេះកើតឡើងម្តងទៀត។ ស្វែងរកទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងបទពិសោធន៍ដ៏អាក្រក់នេះ ដោយគ្រាន់តែឈប់ធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងដោយសារតែការត្រួតពិនិត្យដ៏ឆោតល្ងង់។

ផ្តោតលើគោលដៅរបស់អ្នក។ កាលណា​មនុស្ស​ដឹង​នូវ​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​កំពុង​តែ​ព្យាយាម នោះ​សភាព​នៃ​ចិត្ត​របស់​គេ​នឹង​ទៅ​ជា​ខ្លាំង។ កុំសង្ស័យថាអ្នកនឹងអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ គ្រាន់តែបន្តទៅមុខទោះបីជាមានឧបសគ្គទាំងអស់។ ស្រមៃជានិច្ចថាអ្នកបានទទួលអ្វីដែលអ្នកចង់បានរួចហើយ។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការហូរចូលបន្ថែមនៃកម្លាំងដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពអវិជ្ជមាន។

អង្គុយនៅស្ងៀម។ ពីរបីនាទីនៃការអនុវត្តនេះអាចបំបាត់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ ភាពអស់កម្លាំង និងការថប់បារម្ភផ្លូវចិត្ត។ នៅពេលបែបនេះ អ្នកអាចនិយាយអំពីជីវិត និងរៀបចំផែនការសម្រាប់អនាគត។ ការធ្វើសមាធិជាទៀងទាត់ក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកសន្តិភាពនៃចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ភាពច្របូកច្របល់នៃជីវិតសម័យទំនើបធ្វើឱ្យយើងគិតកាន់តែខ្លាំងឡើងអំពីរបៀបស្វែងរកខាងក្នុង សន្តិភាព. យ៉ាងណាមិញ អ្នកចង់សម្រេចបាននូវតុល្យភាព និងឈានដល់សន្តិភាពជាមួយខ្លួនអ្នក។ មនុស្សគ្រប់រូបដែលហ៊ានសម្លឹងមើលជីវិតរបស់ខ្លួនពីចំហៀង ហើយផ្លាស់ប្តូរវាគឺអាចធ្វើបាន។

ការណែនាំ

ស្រ​ឡា​ញ​ខ្លួនឯង។ រៀនទទួលយកខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលអ្នកមាន។ ជាមួយនឹងរាល់ចំណុចខ្វះខាត ភាពទន់ខ្សោយ និងគ្រាផ្សេងទៀតដែលធ្វើឲ្យអ្នកភ័យខ្លាច។ កោតសរសើរខ្លួនឯង បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងរាងកាយរបស់អ្នក។

ធ្វេ​ី​អ្វី​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់។ កុំខ្ជះខ្ជាយភាពរឹងមាំរបស់អ្នកលើសកម្មភាពដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។ ជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈដែលនឹងនាំឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដែលផ្ទុយពីពិភពខាងក្នុងរបស់អ្នក កុំខ្លាចក្នុងការចាកចេញពីវា ហើយហ្វឹកហាត់ឡើងវិញនៅក្នុងវិស័យដែលតែងតែទាក់ទាញអ្នក។