អំពីសៀវភៅ

តើសៀវភៅនេះសម្រាប់អ្នកណា?

អំពី​អ្នកនិពន្ធ
Werner Tiki Küstenmacher កើតនៅឆ្នាំ 1953 ។ រស់នៅជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់នៅ Grebenzell ក្បែរទីក្រុង Munich ។ ពួកគេមានកូនពេញវ័យបីនាក់។ Tiki (ដាក់ឈ្មោះដូច្នេះដោយម្តាយជាកិត្តិយសដល់ព្រះព្រះអាទិត្យ Kon-Tiki ដែលបានទទួលកិត្តិនាមដោយអរគុណដល់ក្បូន Kon-Tiki នៃប្រទេសន័រវេស ...

អំពីសៀវភៅ
សៀវភៅការងារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការកម្ចាត់សារធាតុឥតប្រយោជន៍ - ពីការបោះចោលរបស់របរដែលមិនចាំបាច់គ្រប់ប្រភេទ និងបញ្ចប់ដោយការកម្ចាត់ទម្លាប់ និងគំនិតហួសសម័យ។

សៀវភៅកត់ត្រានេះមានលំហាត់ និងកន្លែងទំនេរច្រើនសម្រាប់អ្នកដើម្បីបំពេញគំនិតរបស់អ្នក ដូច្នេះសូមរក្សាខ្មៅដៃឱ្យរួចរាល់។

អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបកម្ចាត់សំរាមយ៉ាងងាយស្រួល ហើយគន្លឹះមានប្រយោជន៍នឹងជួយអ្នកឱ្យអនុវត្តចំណេះដឹងទ្រឹស្តីដែលទទួលបានក្នុងការអនុវត្តភ្លាមៗ។

តើសៀវភៅនេះសម្រាប់អ្នកណា?
សម្រាប់អ្នកដែលចង់កម្ចាត់សារធាតុញៀនក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

អំពី​អ្នកនិពន្ធ
Werner Tiki Küstenmacher កើតនៅឆ្នាំ 1953 ។ រស់នៅជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់នៅ Grebenzell ក្បែរទីក្រុង Munich ។ ពួកគេមានកូនពេញវ័យបីនាក់។ Tiki (ដាក់ឈ្មោះតាមម្តាយរបស់គាត់តាមព្រះព្រះអាទិត្យ Kon-Tiki ដែលក្រោយមកបានល្បីល្បាញដោយសារក្បូន Kon-Tiki របស់អ្នកដំណើរជនជាតិន័រវេស Thor Heyerdahl) គឺជាម្ចាស់ផ្ទះពីឆ្នាំ 1990 ដល់ឆ្នាំ 1993 ហើយបានបង្កើតរសជាតិសម្រាប់ភាពងាយស្រួលនៃការថែទាំផ្ទះ។ ពីនេះមក សៀវភៅ Simplify Your Life ក្នុងឆ្នាំ 2001 ដែលត្រូវបានបកប្រែជា 40 ភាសា ហើយស្ថិតក្នុងបញ្ជីលក់ដាច់បំផុតរយៈពេល 5 ឆ្នាំ។ អ្នកអាចស្វែងរកការណែនាំបន្ថែមអំពីភាពសាមញ្ញនៅ៖ www.simplify.de ។

បុរស យើងដាក់ព្រលឹងរបស់យើងទៅក្នុងគេហទំព័រ។ អរគុណសម្រាប់រឿងនោះ។
ដើម្បីស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាតនេះ។ អរគុណសម្រាប់ការបំផុសគំនិត និងព្រឺព្រួច។
ចូលរួមជាមួយពួកយើងនៅ ហ្វេសប៊ុកនិង នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​បង្ហាញ​ថា​ការ​ចែក​សំរាម​ជា​ការ​ពិបាក​សម្រាប់​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ដូច​ជា​ការ​ឈប់​ជក់​បារី។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកដែលងាយនឹងស្តុកទុក ប្រតិកម្មនឹងការសម្អាតរបស់ដែលមិនចាំបាច់ ដោយការឈឺចិត្តពិតប្រាកដ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រមួយ ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យឈប់នៅជាប់នឹងរបស់របរ និងបង្ខំអ្នកប្រមូលសំរាមឱ្យសម្អាតផ្ទះ។

យើង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង គេហទំព័រយើងបានសម្រេចចិត្តស្វែងយល់ពីគន្លឹះទាំងនេះ និងបង្ហាញខ្លឹមសាររបស់វាដល់អ្នក។ ហើយនៅទីបញ្ចប់យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបរស់នៅជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលមិនធ្លាប់បានបោះចោលអ្វីទាំងអស់។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ការ​«រុះរើ»​គឺ​ពិបាក​ម្ល៉េះ

ដើម្បីចាប់ផ្តើម វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាមិនមែនមនុស្សទាំងអស់ក្លាយជាមនុស្សភ្ជាប់ជាមួយវត្ថុនោះទេ។ មានអ្នកដែលងាយស្រួលបែងចែកសំរាម និងរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងផ្ទះ ហើយមានអ្នកដែលផ្តល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយ "ព្រលឹង" ត្បិតគាត់បោះចោលគឺស្រដៀងនឹងការក្បត់។

ភាពខុសគ្នារវាងមនុស្សទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញពីទស្សនៈនៃចិត្តវិទ្យា។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា នៅពេលដែល "អ្នកប្រមូល" ត្រូវបោះចោលរបស់របររបស់គាត់ ផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់។ ទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់ក៏ដូចជា ventromedial prefrontal Cortex ដែល ផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវាយតម្លៃសីលធម៌នៃជម្លោះសីលធម៌ និងអារម្មណ៍នៃ "ខ្លួនឯង" ។

ដោយសារតែនេះមនុស្សមិនត្រឹមតែ ទាក់ទងរឿងទៅនឹងគោលដៅ និងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ subconsciously ជឿថាវានឹងនៅតែមានប្រយោជន៍, ប៉ុន្តែមិនទាំងអស់។ ចាត់​ទុក​របស់​ខ្លះ​ជា​ផ្នែក​នៃ​ខ្លួន​គេ. ដូច្នេះហើយ ការបោះចោលអ្វីមួយសម្រាប់មនុស្សបែបនោះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា គឺដូចគ្នានឹងការបោះបង់ម្រាមដៃលើដៃដែរ។

បច្ចេកទេសនៃការគិត

បច្ចេកទេសនេះនឹងជួយអ្នកដែលងាយនឹងប្រមូលផ្តុំ, ចាប់ផ្តើមបោះចោលរបស់ដែលមិនចាំបាច់. គួរកត់សម្គាល់ថាវាត្រូវបានណែនាំផងដែរចំពោះមនុស្សដែលស្វែងរកដើម្បីកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។

ខ្លឹមសាររបស់វាគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសភាវគតិរបស់អ្នក ហើយស្វែងរកភាពខុសគ្នារវាងការលើកទឹកចិត្តពិតប្រាកដ និង "ល្បិច" ដែលខួរក្បាលរបស់យើងផ្តល់ឱ្យយើង។ បន្ទាប់ យើងនឹងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបណែនាំបច្ចេកទេសនេះទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ជំហានទី 1. ក្បួននៃវិនាទីជាច្រើន។

ព្យាយាមរក្សាទុកវត្ថុដែលគ្មានប្រយោជន៍ម្តងទៀត សូមចំណាយពេលរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំពីរបីវិនាទី។ពិចារណាតម្លៃពិតនៃវត្ថុ។

គិតថាតើប៉ុន្មានដងថ្មីៗនេះដែលអ្នកបានគិតអំពីការបោះចោលរបស់របរនេះ តើក្នុងអំឡុងពេលនេះគាត់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុន្មានដង? បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកពីភាពគ្មានប្រយោជន៍នៃប្រធានបទ។

ជំហានទី 2: រុករកការល្បួង

មើល​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​បោះ​បង់​អ្វី​មួយ​ចេញ​។ ជាធម្មតា ការល្បួងចាប់ផ្តើមដោយសញ្ញាដែលស្ទើរតែមិនអាចយល់បាន ហើយលូតលាស់ដល់កម្រិតនៃការថប់បារម្ភ និងការថប់បារម្ភពិតប្រាកដ។

កុមារស្ទើរតែទាំងអស់មាន ទំលាប់នៃការផ្តល់វត្ថុដោយ "ព្រលឹង" ដោយមើលឃើញពួកគេជាមនុស្ស. យោងតាមការពិសោធន៍ ក្មេងៗមិនបានដឹងថា ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលខ្លួនចូលចិត្ត និងដូចគ្នាបេះបិទទេ មានតែរបស់ថ្មីទេ គឺមួយ និងដូចគ្នា។ ព្រោះ​វត្ថុ​ថ្មី​គឺ​គ្រាន់​តែ​ជា​វត្ថុ​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​វត្ថុ​ដែល​ជា​របស់​គេ​ជា​ចំណែក​នៃ​ស្មារតី​របស់​គេ។

អ្នកខ្លះអនុវត្តមុខងារនេះរហូតដល់ពេញវ័យ។ បង្កកពីរបីវិនាទីដោយប្រញាប់ប្រញាល់ចាកចេញពីវត្ថុដែលមិនចាំបាច់ សូមចាំវា។ គាត់មិនមានតែមួយទេ (ទាំងនេះត្រូវបានបោះត្រាក្នុងមួយរយក្នុងមួយម៉ោង) ការចងចាំរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងគាត់គឺមានតែមួយគត់. ហើយ​បើ​ទោះ​ជា​វត្ថុ​ត្រូវ​បាន​គេ​បោះចោល​ក៏​ដោយ ក៏​ការ​ចងចាំ​មិន​បាត់​ពី​វា​ដែរ។

គិតឡើងវិញតម្លៃសម្ភារៈ

នេះសំដៅទៅលើប្រភេទអ្នកប្រមូលផ្ដុំដាច់ដោយឡែក។ មនុស្សទាំងនេះមិនអាចចោលរបស់របរបានទេព្រោះ ចងចាំថាតើពួកគេបានចំណាយប៉ុន្មានសម្រាប់ពួកគេ។. ក្នុងករណីនេះដើម្បី "បំបែក" អ្វីដែលមិនចាំបាច់ អាចដាក់លក់បាន។.

ហើយប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ទិញពួកគេទេ វា​មាន​ន័យ​ថា​ដល់​ពេល​ត្រូវ​ភ្លេច​លុយ៖ របស់​ទាំង​នេះ​បាន​ធ្លាក់​ថ្លៃ​ជា​យូរ​មក​ហើយ។

ការព្រមានរញ៉េរញ៉ៃ

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកស្តុកទុក ចូរព្យាយាមកុំទិញរបស់ដែលធ្វើអោយផ្ទះរបស់អ្នករឹបអូស។

• កុំនាំមកឥតប្រយោជន៍ វត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ពីវិស្សមកាល។
• សុំមិត្តរបស់អ្នកកុំឱ្យអំណោយដល់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាក ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង.
• ទទួលបាន សៀវភៅអេឡិចត្រូនិចកុំទិញក្រដាសក្នុងបរិមាណច្រើន។
• កុំទិញ អ្វីដែលអ្នកមិនត្រូវការ៖ មិន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​តម្លៃ​ទាប មិន​ទិញ​ទំនិញ​យក​តម្រាប់​តាម​អ្នក​ដទៃ កុំ​ទិញ​របស់​ដែល​មិន​ទាន់​គិត​ចង់​ទិញ​រហូត​ដល់​បច្ចុប្បន្ន។

អ្នកខ្លះធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងជាងនេះទៅទៀត៖ ពួកគេបោះចោលរបស់ដែលមិនចាំបាច់ដោយសម្ងាត់ពីអ្នកប្រមូល ដែលភាគច្រើនមិនកត់សំគាល់ការបាត់បង់នោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះ តើមនសិការរបស់បុគ្គលអនុញ្ញាតដោយរបៀបណា។

ប្រាប់ខ្ញុំតើអ្នកធ្លាប់រស់នៅជាមួយមនុស្សដែលមិនដែលចោលរបស់ដែលមិនចាំបាច់ទេ? តើអ្នកបានដោះស្រាយបញ្ហាដោយរបៀបណា? ឬពេលខ្លះអ្នកខ្លួនឯងមិនអាចបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យចែកផ្លូវជាមួយវត្ថុមួយចំនួនបានទេ? តើអ្នកជួបប្រទះអារម្មណ៍អ្វីខ្លះ? សរសេរអំពីវានៅក្នុងមតិយោបល់។

) យើងមានអ្នកនិពន្ធតិចតួច (សៀវភៅម្តង និងពីរដង) ហើយនេះគឺជាសៀវភៅការងារពីអ្នកនិពន្ធអាល្លឺម៉ង់។ ហើយខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តវា ព្រោះលំហាត់នៅក្នុងវាមិនមែនជាបញ្ជីឆ្កួតៗនៃ "បោះចោលគ្រឿងសម្អាង និងផលិតផលដែលផុតកំណត់" "ប្រមូលវត្ថុបន្ថែមចំនួន ១៧ ហើយបោះវាចោលផងដែរ" "លាងអាង" ប៉ុន្តែជាកិច្ចការដែលត្រូវគិតអំពី .

បោះពុម្ពលើក្រដាសក្រាស់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ សៀវភៅគឺរីករាយក្នុងការកាន់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។

លំហាត់​នេះ​ត្រូវ​បាន​បែង​ចែក​ជា​កម្រិត​នៃ​ការ​លំបាក​ផ្សេងៗ​គ្នា ហើយ​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ក្នុង​តារាង​មាតិកា​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

ហើយដោយផ្ទាល់ខ្លួន ពួកគេបានធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតកាន់តែច្រើន ហើយកម្ចាត់ចោលនូវធ្នើសៀវភៅដែលអានរួចហើយ និងថង់ក្រណាត់ដ៏ច្រើនមួយ។ បាទ ប្រហែលជានៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី កម្រិតនៃការកែច្នៃកាកសំណល់មិនទាន់ខ្ពស់នៅឡើយ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ទី និងវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនអាចត្រូវបានរកឃើញ។ ហើយវាជាការលើកទឹកចិត្ត។

ខ្ញុំចូលចិត្តកិច្ចការសម្រាប់ជ្រើសរើសវត្ថុសំខាន់ៗទាំងប្រាំពីរក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា ការណែនាំដើម្បីគិតអំពីរបៀបដែលវត្ថុមួយចំនួនប្រែទៅជាមិនប្រើទាល់តែសោះ និងច្បាប់សម្រាប់ការទិញ។

ទំព័រ៖

• ពណ៌បៃតង។
• អត្ថបទ៖ 978-5-00100-674-9 ។
• លេខកូដ: 9785001006749 ។
• ISBN 978-5-00100-674-9 ។
• អ្នកនិពន្ធ Küstenmacher Werner Tiki ។
• គ្រឹះស្ថានបោះពុម្ព Eksmo-MIF ។
• គ្របដណ្តប់ទន់។
• ទំព័រ 80 ។

ការពិពណ៌នា

សៀវភៅកត់ត្រានេះមានលំហាត់ និងកន្លែងទំនេរច្រើនសម្រាប់អ្នកដើម្បីបំពេញគំនិតរបស់អ្នក ដូច្នេះសូមរក្សាខ្មៅដៃឱ្យរួចរាល់។

អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបកម្ចាត់សំរាមយ៉ាងងាយស្រួល ហើយគន្លឹះមានប្រយោជន៍នឹងជួយអ្នកឱ្យអនុវត្តចំណេះដឹងទ្រឹស្តីដែលទទួលបានក្នុងការអនុវត្តភ្លាមៗ។

តើសៀវភៅនេះសម្រាប់អ្នកណា?

សម្រាប់អ្នកដែលចង់កម្ចាត់សារធាតុញៀនក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

Werner Tiki Küstenmacher កើតនៅឆ្នាំ 1953 ។ រស់នៅជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់នៅ Grebenzell ក្បែរទីក្រុង Munich ។ ពួកគេមានកូនពេញវ័យបីនាក់។ Tiki (ដាក់ឈ្មោះតាមម្តាយរបស់គាត់តាមព្រះព្រះអាទិត្យ Kon-Tiki ដែលក្រោយមកបានល្បីល្បាញដោយសារក្បូន Kon-Tiki របស់អ្នកដំណើរជនជាតិន័រវេស Thor Heyerdahl) គឺជាម្ចាស់ផ្ទះពីឆ្នាំ 1990 ដល់ឆ្នាំ 1993 ហើយបានបង្កើតរសជាតិសម្រាប់ភាពងាយស្រួលនៃការថែទាំផ្ទះ។ ពីនេះមក សៀវភៅ Simplify Your Life ក្នុងឆ្នាំ 2001 ដែលត្រូវបានបកប្រែជា 40 ភាសា ហើយស្ថិតក្នុងបញ្ជីលក់ដាច់បំផុតរយៈពេល 5 ឆ្នាំ។ អ្នក​អាច​ស្វែង​រក​គន្លឹះ​បន្ថែម​ទៀត​អំពី​ភាព​សាមញ្ញ​នៅ​លើ​គេហទំព័រ។