ការបណ្តុះបណ្តាលគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានការហាត់ប្រាណ។ ប៉ុន្តែលំហាត់គឺជាលំហាត់ខុសគ្នា។ មានលំហាត់ ធម្មតា។ដែលត្រូវបានបំភ្លេចចោលដោយអ្នកចូលរួមក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល។ តើមាន , ដែលបណ្តាលឱ្យមានព្យុះនៃអារម្មណ៍កំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាល ហើយត្រូវបានចងចាំដោយអ្នកចូលរួមអស់រយៈពេលជាយូរ។ លំហាត់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍- ទាំងនេះគឺជាលំហាត់ដែល "តោង" អ្នកចូលរួម។ ដើម្បីឱ្យអ្នកត្រលប់មកផ្លូវចិត្តវិញអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល ហើយបន្តធ្វើការសន្និដ្ឋានពីពួកគេ។ ចូលរួមដោយអថេរអ្នកចូលរួម បង្កើនសម្លេង និងការលើកទឹកចិត្តរបស់ពួកគេសម្រាប់ការរៀនសូត្រ។

យើងជាក្រុមអ្នកជំនាញគេហទំព័រ ជ្រើសរើសដោយយកចិត្តទុកដាក់តែប៉ុណ្ណោះ លំហាត់បណ្តុះបណ្តាលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ហើយធ្វើអ្វីដែលគ្មាននរណាម្នាក់ធ្វើ៖ ពិពណ៌នា បច្ចេកទេសបង្វឹកលាក់កំបាំងសម្រាប់លំហាត់ទាំងនេះយើងបង្ហាញពីអាថ៌កំបាំងទាំងអស់នៃជំនាញបង្វឹក។ បង្ហាញនៅក្នុងផ្នែក "" ។

ហើយនៅទីនេះយើងបានជ្រើសរើសសម្រាប់អ្នក 5 លំហាត់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងដែនសាធារណៈ។

1. លំហាត់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល "ប្រាសាទនៅលើអាកាស"

គោលដៅ៖ លំហាត់ប្រាណគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលវាមិនត្រឹមតែបណ្តុះបណ្តាលជំនាញនៃសកម្មភាពរួមគ្នាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប្រព្រឹត្តទៅក្នុងបរិយាកាសរីករាយ និងមិត្តភាពផងដែរ។

ពេលវេលា: 25-30 នាទី។

ទំហំក្រុម: អ្នកចូលរួម 10-30 នាក់។

1. អ្នកចូលរួមត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមតូចដែលមានមនុស្ស 4-6 នាក់។
2. ក្រដាសមួយដុំត្រូវបានដាក់នៅចំកណ្តាលបន្ទប់ ហើយការណែនាំខាងក្រោមត្រូវបានប្រកាស៖ “ក្រុមនីមួយៗត្រូវសាងសង់ប៉មចេញពីក្រដាសនេះក្នុងរយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់។ គ្មានអ្វីក្រៅពីក្រដាសអាចប្រើបានទេ។ ប៉មត្រូវមានកំពស់លើសពីមួយម៉ែត្រ។ ក្រុម​ដែល​សង់​ប៉ម​ខ្ពស់​បំផុត​ឈ្នះ»។

លទ្ធផលនៃលំហាត់៖

• តើអ្នកសប្បាយចិត្តជាមួយប៉មរបស់អ្នកទេ?
  
• តើអ្វីបានជួយអ្នកឱ្យធ្វើការជាក្រុម?
  
• តើអ្វីបានរារាំងអ្នកមិនឱ្យធ្វើការជាក្រុម?
  
• តើលទ្ធផលអាស្រ័យលើអ្វី?

2. លំហាត់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ "ចេញមកក្រៅសែល"

គោលដៅ:លំហាត់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកចូលរួមនូវឱកាសដើម្បីអនុវត្តជំនាញបញ្ចុះបញ្ចូល។ លំហាត់នេះជួយ “អ្រងួន” អ្នកចូលរួម បង្កើតបរិយាកាសវិជ្ជមាន និងរីករាយក្នុងក្រុម។

ពេលវេលា: 10-30 នាទី។

ទំហំក្រុម: 12-20 នាក់។

1. រង្វង់ដែលមានអង្កត់ផ្ចិតប្រហែល 1 ម៉ែត្រត្រូវបានគូរនៅលើឥដ្ឋជាមួយដីសឬកាសែត adhesive ។ គ្រូបណ្តុះបណ្តាលសុំឱ្យអ្នកស្ម័គ្រចិត្តម្នាក់ឈរនៅក្នុងរង្វង់នេះ។
2. បន្ទាប់ពីនោះភារកិច្ចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្រុម: អ្នកត្រូវបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកបើកបរឱ្យចាកចេញពីរង្វង់។ ឧទាហរណ៍ អ្នកមិនអាចប្រើកម្លាំងរាងកាយដើម្បីរុញគាត់ចេញពីរង្វង់ អ្នកអាចផ្តល់អ្វីមួយជាថ្នូរនឹងការចរចា ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលគាត់គួរចាកចេញ ធ្វើការសន្យា។ល។
3. បន្ទាប់ពីអ្នកបើកបរបានចាកចេញពីរង្វង់ ការវិភាគមួយត្រូវបានធ្វើឡើងអំពីបច្ចេកទេស និងវិធីសាស្រ្តនៃឥទ្ធិពលដែលត្រូវបានប្រើ និងដែលជួយសម្រេចបានលទ្ធផល។

ជម្រើស៖

• អ្នកអាចធ្វើ 4-5 ជុំជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នា។
• អ្នកអាចថតលំហាត់នេះនៅលើកាមេរ៉ាវីដេអូ ហើយបន្ទាប់មកមើលវីដេអូជាមួយនឹងការពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលក្រុមនេះបានបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សដែលឈរនៅក្នុងរង្វង់ឱ្យចាកចេញពីវា តើបច្ចេកទេសបញ្ចុះបញ្ចូលអ្វីខ្លះត្រូវបានប្រើប្រាស់។

3. លំហាត់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល "ឆ្លងកាត់"

គោលដៅ:លំហាត់ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមិនអាចបំភ្លេចបានដែលបណ្តុះបណ្តាលជំនាញនៃការពិភាក្សា និងការសម្រេចចិត្តរួមគ្នា ជួយឱ្យដឹងថានរណានៅក្នុងក្រុមទទួលតួនាទីជាអ្នកដឹកនាំ និងអ្វីដែលជួយ និងអ្វីដែលរារាំងក្រុមនេះពីការសម្រេចបានលទ្ធផលរួមគ្នា។

ពេលវេលា៖ពី 20 ទៅ 60 នាទី អាស្រ័យលើរបៀបដែល "ធ្វើការចេញ" និងប្រសិទ្ធភាពក្រុមនេះគឺនៅក្នុងសកម្មភាពរួមគ្នា។

ទំហំក្រុម: 12-20 នាក់។

សម្ភារៈចាំបាច់: ខ្សែពីរប្រវែងប្រហែល 1.5 ម៉ែត្រនីមួយៗ។ ដូចគ្នានេះផងដែរសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះអ្នកចូលរួមត្រូវតែស្លៀកពាក់ខោអាវដែលមានផាសុខភាពដែលមិនរឹតបន្តឹងចលនា។

1. ខ្សែពួរត្រូវបានដាក់នៅលើឥដ្ឋស្របគ្នាដើម្បីឱ្យចម្ងាយរវាងពួកវាគឺប្រហែល 4-5 ម៉ែត្រ។ ក្រុមទាំងមូលឈរនៅពីក្រោយខ្សែមួយ (មិនមែនរវាងពួកគេទេ) ។
2. ក្រុមនេះត្រូវបានផ្តល់ការណែនាំដូចខាងក្រោមៈ "អ្នកជាក្រុមកំពុងធ្វើដំណើរក្នុងយានអវកាសហើយធ្លាក់។ ជាសំណាងល្អ យានអវកាសមួយផ្សេងទៀតបានមកជួយសង្គ្រោះអ្នក ហើយត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីដឹកអ្នកទាំងអស់នៅលើយន្តហោះ។ តំបន់​ដែល​នៅ​ពី​ក្រោយ​ខ្សែ​ពួរ​ទាំង​ពីរ​ជា​តំបន់​សុវត្ថិភាព​ដែល​អ្នក​ទាំង​អស់​គ្នា​ត្រូវ​មាន។ តំបន់រវាងខ្សែពួរគឺជាតំបន់គ្រោះថ្នាក់ដែលអ្នកត្រូវយកឈ្នះ។ គោលដៅរបស់អ្នកគឺសម្រាប់ក្រុមទាំងមូលដើម្បីនៅពីក្រោយខ្សែទីពីរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមិនអាចប៉ះជាន់រវាងខ្សែពួរដោយជើងរបស់អ្នកបានទេ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង - ក្រុមទាំងមូលត្រឡប់ទៅបន្ទាត់ចាប់ផ្តើមវិញ។ ម្យ៉ាង​ទៀត អ្នក​ក៏​មិន​អាច​ប្រើ​វត្ថុ​ណា​មួយ​ដូច​ជា កៅអី តុ ជាដើម​សម្រាប់​ការ​ឆ្លង​កាត់​ដែរ»។

លទ្ធផលនៃលំហាត់៖

• តើអ្នកណាសកម្មជាងគេក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយ? តើអ្នកណាមិនបានធ្វើអ្វី?
• តើអ្នកណាជាអ្នកសម្របសម្រួលសកម្មភាពរបស់ក្រុម ហើយអ្នកណាបង្កើតភាពរញ៉េរញ៉ៃ?
• តើមានភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងការផ្តួចផ្តើមគំនិតច្រើនពេកទេ (គ្រប់គ្នាមានទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនលើអ្វីដែលគួរធ្វើ ហើយចំណាយពេលច្រើនក្នុងការជជែកវែកញែក) ឬតិចពេក (គ្រប់គ្នាឈរនៅជុំវិញ ហើយមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី)?
• តើអ្វីបានជួយ និងអ្វីដែលរារាំងដល់ការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរបស់ក្រុម?
• តើបទដ្ឋានអ្វីខ្លះនៃអន្តរកម្មអាចត្រូវបានណែនាំ ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពនាពេលអនាគត?

4. លំហាត់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ "Knight at the Crossroads"

គោលដៅ:លំហាត់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃ "រឿងព្រេងនិទាន" ជំនាញធ្វើបទបង្ហាញរបស់អ្នកចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនិងសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ពេលវេលា: 25-30 នាទី។

ទំហំក្រុម: 10-15 នាក់។

1. ក្រុមទាំងមូលត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមដែលមានមនុស្ស 3-4 នាក់លើកលែងតែអ្នកចូលរួមម្នាក់ដែលនឹងដើរតួជា Ilya Muromets ។
2. គ្រូបង្វឹកប្រាប់ក្រុមរបស់គាត់នូវរឿងនិទានរុស្ស៊ីដែលក្នុងនោះ Ilya Muromets ឃើញថ្មនៅផ្លូវបំបែកដែលបានសរសេរថា "ប្រសិនបើអ្នកទៅខាងឆ្វេងអ្នកនឹងបាត់បង់សេះរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកទៅខាងស្តាំ។ អ្នក​នឹង​ចាញ់​បោក​ក្បាល​អ្នក បើ​អ្នក​ទៅ​ត្រង់​អ្នក​នឹង​រៀបការ​ហើយ»។ នៅក្នុងលំហាត់នេះ ក្រុមនីមួយៗនឹងត្រូវបញ្ចុះបញ្ចូល Ilya Muromets ថាពួកគេគួរតែដើរក្នុងទិសដៅរបស់ពួកគេ។ ក្រុមទីមួយនឹងបញ្ចុះបញ្ចូល Muromets ឱ្យទៅខាងឆ្វេង ទីពីរ - ទៅខាងស្តាំ និងទីបី - ត្រង់។ ទិសដៅនីមួយៗមានគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនពីព្រោះសូម្បីតែនៅក្នុងជម្រើស "បាត់បង់ក្បាលរបស់អ្នក" អ្នកអាចរំលឹកឡើងវិញដំណើរផ្សងព្រេងដែលរង់ចាំវីរបុរសដែលបានជ្រើសរើសផ្លូវនេះនៅក្នុងរឿងនិទានឬពន្យល់ថាគាត់ពិតជានឹងបាត់បង់ក្បាលដោយសារស្នេហា។ ក្រុមត្រូវបង្ហាញទិសដៅរបស់ពួកគេយ៉ាងពិតប្រាកដនៅក្នុងពន្លឺអំណោយផលបំផុត។
3. ក្រុមត្រូវបានផ្តល់ពេល 10 នាទីដើម្បីរៀបចំ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកតំណាងម្នាក់មកពីក្រុមនីមួយៗនិយាយទៅកាន់ Ilya Muromets ។ Muromets សម្រេចចិត្តកន្លែងដែលគាត់ទៅ ហើយផ្តល់មតិកែលម្អលើអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្ត និងមិនចូលចិត្តអំពីការសម្តែងនីមួយៗ។

ជម្រើស. អ្នក​អាច​ថត​សុន្ទរកថា​នៅលើ​កាមេរ៉ា​វីដេអូ និង​ធ្វើ​ការវិភាគ​អំពី​បច្ចេកទេស​បញ្ចុះបញ្ចូល​ដែល​ត្រូវ​បាន​ប្រើ។

5. លំហាត់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល "សំបុត្រទៅហាវ៉ៃ"

គោលដៅ:លំហាត់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ ដែលសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូល ស្វែងរកអំណះអំណាងក្នុងការពេញចិត្តចំពោះមុខតំណែងរបស់បុគ្គលម្នាក់ត្រូវបានសម្រេច ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ លំហាត់នេះធ្វើឱ្យអ្នកចូលរួមមានជីវិតល្អ និងកំណត់ពួកគេសម្រាប់ការងារសកម្ម។

ពេលវេលា៖ 15-20 នាទី។

ទំហំក្រុម៖ ណាមួយ។

1. ក្រុមទាំងមូលត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមដែលមានមនុស្ស 3-4 នាក់ដែលត្រូវបានផ្តល់ការណែនាំដូចខាងក្រោម។ “ក្រុមរបស់អ្នកបានសំបុត្រទៅហាវ៉ៃ។ សំបុត្រនេះគឺសម្រាប់តែមនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះ ហើយវាមិនអាចលក់ ផ្លាស់ប្តូរបាន ទាំងអស់ហោះហើរជាមួយគ្នា។
2. ក្រុមប្រជុំរយៈពេល 5 នាទី បន្ទាប់មកពួកគេប្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាអំពីការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ។

លទ្ធផលនៃលំហាត់៖

• តើ​បច្ចេកទេស​និង​វិធី​បញ្ចុះបញ្ចូល​អ្វីខ្លះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​?
• តើ​បាន​ធ្វើ​អ្វី?
• តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​គ្មាន​ប្រសិទ្ធភាព?
• តើមានអ្វីទៀតដែលអាចធ្វើបាន?

ជាការពិតណាស់ លំហាត់ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតមិនអាចរកបាននៅក្នុងដែនសាធារណៈទេ។ ពួកវាត្រូវបានការពារ និងថែរក្សាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

ប្រសិនបើ​អ្នក​ត្រូវការ:

• លំហាត់ផ្តាច់មុខ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត។ស្គាល់តែរង្វង់តូចមួយនៃគ្រូបង្វឹកអាជីពប៉ុណ្ណោះ។
• លំហាត់ជាមួយលម្អិត វិធីសាស្រ្តបង្វឹកសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។បង្ហាញពី "ផ្នែកក្រោមទឹក" ទាំងមូលនៃការហ្វឹកហាត់ ការបង្វឹក "ល្បិច" និងអាថ៌កំបាំងទាំងអស់,

បន្ទាប់មកអ្នកតែងតែអាចស្វែងរកលំហាត់បែបនេះសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុងផ្នែក "" របស់យើង។

លំហាត់ប្រាណកម្តៅសាច់ដុំដ៏អស្ចារ្យដែលបង្កើនថាមពល សកម្មភាព និងការចូលរួមរបស់អ្នកចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស បង្កើនកម្រិតនៃការជឿទុកចិត្តនៅក្នុងក្រុម។ នេះគឺជាទាំងការឡើងកម្តៅដ៏ភ្លឺស្វាង និងជាលំហាត់ប្រឈមមួយ ដែលបង្កើនការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងការរៀនសូត្រ និងដឹកនាំក្រុមទៅកាន់ប្រធានបទនៃការបង្រៀនបន្ទាប់តាមរបៀបដ៏ស្រស់ស្អាត និងមិនអាចបំភ្លេចបាន។

ភាពទាក់ទាញពិសេសនៃលំហាត់នេះគឺថាវាជាសកល ដែលសមរម្យសម្រាប់ប្រធានបទបណ្តុះបណ្តាលពេញនិយមបំផុត៖ ការលក់ ការចរចា ការកសាងក្រុម ការបណ្តុះបណ្តាលការគ្រប់គ្រង ការបណ្តុះបណ្តាលភាពជាអ្នកដឹកនាំ ឥទ្ធិពល ការកំណត់គោលដៅ។

លំហាត់ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការហ្វឹកហ្វឺនសមិទ្ធិផលគោលដៅ ឬការបណ្តុះបណ្តាលការចរចា។លំហាត់នេះបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ដល់អ្នកចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាល គំរូនៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។នៅពេលសម្រេចបានគោលដៅ ឬនៅពេលចាំបាច់ដើម្បីចរចា។ ជួយបើក អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន, ជំនឿដែលរារាំងពួកគេមិនឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅ ឬកិច្ចចរចាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ផ្តល់ឱ្យអ្នកចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនូវធនធានថ្មីៗ។

លំហាត់ប្រាណផ្តាច់មុខ - ការអភិវឌ្ឍន៍របស់សាស្រ្តាចារ្យចិត្តវិទ្យា N.I. Kozlov ។សៀវភៅណែនាំអំពីការបង្វឹកនៃលំហាត់នេះមានការណែនាំប្លែកៗ គន្លឹះ និងការបង្វឹក "បន្ទះសៀគ្វី" ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តលំហាត់ជាមួយនឹងលទ្ធផលអតិបរមា។ អ្នក​នឹង​មិន​រក​ឃើញ​នេះ​នៅ​កន្លែង​ណា​ផ្សេង​ទៀត!

លំហាត់កសាងក្រុមដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ដែលទាមទារឱ្យមានការចូលរួម និងការចូលរួមពីក្រុមទាំងមូល។ អ្នកចូលរួមត្រូវប្រឈមមុខនឹងកិច្ចការដ៏លំបាកបំផុត ដែលអាចដោះស្រាយបានដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នា ដោយបានប្រមូលផ្តុំនូវគុណភាពផ្ទាល់ខ្លួន ជំនាញអាជីវកម្ម និងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការជាក្រុម។

ទីតានិចគឺស័ក្តិសមជាពិសេសសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលការកសាងក្រុម និងការបណ្តុះបណ្តាលការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ វាក៏នឹងក្លាយជាលំហាត់ប្រាណដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកចូលរួមបណ្តុះបណ្តាលដែលជារឿយៗត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងជីវិតដែលទាមទារភាពជាអ្នកដឹកនាំ ភាពច្នៃប្រឌិត និងសកម្មភាពក្នុងកាលៈទេសៈមិនស្ថិតស្ថេរ។

បច្ចេកវិទ្យារបស់អ្នកនិពន្ធតែមួយគត់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតនៃវិទ្យាសាស្ត្រចិត្តសាស្រ្តសាស្រ្តាចារ្យ N. I. Kozlov ។

លំហាត់ប្រាណដ៏មានឥទ្ធិពល និងស៊ីជម្រៅ ក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ថាពួកគេពេញចិត្តនឹងវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណា។ ជ្រើសរើសគោលដៅអាទិភាពរបស់ពួកគេ។ហើយដាក់ ភារកិច្ចជាក់លាក់សម្រាប់រយៈពេលជាក់លាក់មួយ។

"កង់នៃជីវិត" គឺជាបច្ចេកវិទ្យាដ៏ល្អបំផុតមួយ។ដែលជួយរៀបចំជីវិតរបស់អ្នកដោយមនសិការ កំណត់គោលដៅជីវិត និងអាទិភាពអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលជិត មធ្យម និងវែង។

ឧទាហរណ៍ថ្នាក់ទីមួយនៃលំហាត់ប្រឈមដែលអាចបង្កើនថាមពលរបស់ក្រុម ធ្វើឱ្យសកម្មសក្តានុពលច្នៃប្រឌិតរបស់វា និងរៀបចំវាសម្រាប់ការយល់ឃើញដែលចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៃទ្រឹស្តី។ ការសាកល្បងពិតប្រាកដនៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការយល់ស្របក្នុងចំណោមពួកគេ។

តើ​អ្វី​ជា​វិធី​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​សាកល្បង​សមត្ថភាព​ចរចា? ដោយបែងចែកប្រាក់. ផ្តល់ឱ្យអ្នកចូលរួមនូវឱកាសដើម្បីចែករំលែកសូម្បីតែចំនួនទ្រឹស្តីក្នុងចំណោមពួកគេ កំណត់លក្ខខណ្ឌគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ហើយពួកគេនឹងប្រើប្រាស់ជំនាញ សមត្ថភាព និងការទាក់ទាញផ្ទាល់ខ្លួនទាំងអស់របស់ពួកគេ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលអតិបរមា។

យើងសូមណែនាំសៀវភៅណែនាំបង្វឹកតែមួយគត់សម្រាប់លំហាត់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល៖

• ល្បែងដើរតួ "Slalom"

  លំហាត់ប្រាណដ៏ស្រស់ស្អាតនិងមានប្រសិទ្ធភាព "Slalom" នឹងតុបតែងណាមួយ។ ការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្រងក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលការលក់ ការចរចា ឬទំនាក់ទំនង។

  លំហាត់ប្រាណអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឈប់ ហៅសមត្ថភាពរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងការចរចាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងភាពសុខដុមរមនាក្នុងរយៈពេលកំណត់ សមត្ថភាពក្នុងការកំណត់អាទិភាព ធ្វើការសម្រេចចិត្តបានឆាប់រហ័ស។ លំហាត់នេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសកម្មសក្តានុពលច្នៃប្រឌិតរបស់ក្រុមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់របស់ខ្លួនលើការសិក្សាបន្ថែមទៀតផងដែរ។

  ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកត្រូវបានអញ្ជើញ សៀវភៅណែនាំបង្វឹកផ្តាច់មុខលំហាត់ដែលពិពណ៌នា ឧបសគ្គទាំងអស់នៃការអនុវត្តរបស់វា។, subtleties បង្វឹក និង nuances ទាំងអស់។

• លំហាត់សម្រាប់ការចរចាបណ្តុះបណ្តាល "បុក"

  លំហាត់ប្រកួតប្រជែងដ៏មានឥទ្ធិពល និងមិនអាចបំភ្លេចបាន ដែលបង្ហាញអ្នកចូលរួមតាមរបៀបដ៏មានឥទ្ធិពល និងមើលឃើញថាភាពជោគជ័យនៃការចរចាអាស្រ័យលើសមត្ថភាពស្តាប់របស់ពួកគេ ស្វែងយល់ពីផលប្រយោជន៍របស់ដៃគូនិងស្វែងរកដំណោះស្រាយរួម។

  យោងទៅតាមរឿងព្រេងរបស់វា លំហាត់នេះគឺស្រដៀងទៅនឹងរឿងរាវរកសេដ្ឋកិច្ចដ៏ល្អ ដែលភ្លាមៗនោះមានការចូលរួមពីអ្នកចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាល បង្កើនកម្រិតនៃការចាប់អារម្មណ៍ និងការលើកទឹកចិត្តរបស់ពួកគេសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលបន្ថែមទៀត។ លំហាត់ "Bumps" ត្រូវបានធានាថានឹង "តោង" អ្នកចូលរួម ហើយជាធម្មតាត្រូវបានគេចងចាំថាជាលំហាត់ដ៏ទាក់ទាញបំផុតមួយនៃការបណ្តុះបណ្តាល។

  លំហាត់នេះគឺល្អសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលការលក់ និងការចរចា ទាំងបើកចំហ និងសាជីវកម្ម។

• ល្បែងដើរតួ "មកលើកក្រោយ!"

  លំហាត់ប្រាណដ៏មានឥទ្ធិពលដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ដល់អ្នកចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលអំពីគំរូអាកប្បកិរិយាធម្មតារបស់ពួកគេក្នុងស្ថានភាពមួយដែលទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេភាគច្រើនបញ្ចប់ដោយការបដិសេធ។

  មនុស្សជាច្រើននៅ
  ជាញឹកញាប់ទទួលបានការបដិសេធ វាចាប់ផ្តើមកាត់បន្ថយចំនួនទំនាក់ទំនង ដើម្បីកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់វា។ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ភាពតានតឹង ភាពមិនច្បាស់លាស់។ នេះបង្ហាញឱ្យឃើញជាពិសេសនៅក្នុងការលក់សកម្ម ឬនៅពេលដាក់ពាក្យសុំការងារ។ ហើយ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​ជោគជ័យ អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​សកម្មភាព​ផ្ទុយ​ពី​នេះ!

  លំហាត់ប្រាណអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជួបប្រទះស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី វិភាគភ្លាមៗនូវប្រតិកម្មអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ហើយទាញការសន្និដ្ឋានផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ដ៏មានអត្ថន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

  បរិមាណនៃសៀវភៅណែនាំបង្វឹក៖ ៩ ទំព័រ។ភ្ជាប់ជាមួយសៀវភៅណែនាំបណ្តុះបណ្តាល៖ ឯកសារអូឌីយ៉ូ (12:04 នាទី) និងប្លុកទ្រឹស្តីលម្អិតសម្រាប់លំហាត់។

អ្នកស្គាល់គ្នា។

អ្នកចូលរួមត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យស្គាល់ខ្លួនឯងតាមឈ្មោះដែលពួកគេចូលចិត្តបំផុត។ អ្នកអាចប្រើវិធីផ្សេងទៀតនៃការណាត់ជួប (សូមមើលខាងលើ) ។

ការណែនាំអំពីច្បាប់បណ្តុះបណ្តាល។

ការណែនាំអំពីគំនិតនៃការដំឡើង។

ការដំឡើង- ទំនោររបស់មនុស្សចំពោះសកម្មភាព ឬប្រតិកម្មមួយចំនួនចំពោះការរំញោចជាក់លាក់។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមុនពេលមនុស្សថ្មីចូលបន្ទប់ អ្នកចាត់ទុកគាត់ថាជាជម្លោះ និងមិនរួសរាយរាក់ទាក់ នោះក្រោយមកគាត់នឹងត្រូវបានចាត់ទុកយ៉ាងជាក់លាក់ថាជាជម្លោះ និងមិនរាក់ទាក់។

អនុញ្ញាតឱ្យ "។

អ្នក​សម្របសម្រួល​ផ្តល់​ការណែនាំ​ថា​៖ «​មក​តាម​ខ្ញុំ ជំនះ​ឧបសគ្គ​នេះ​»​។ ឧបសគ្គអាចជាតុកៅអីជាដើម លំហាត់ត្រូវបានអនុវត្តពីរដង។ បន្ទាប់ពីនោះមក ការពិភាក្សា៖ "ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ខ្ញុំ​ជំនះ​ឧបសគ្គ​បែប​នេះ?"

សេចក្តីផ្តើមនៃគំនិតនៃអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល (ជំនឿ) ។

ជំនឿមិនសមហេតុផលរស់នៅក្នុងគំនិតរបស់យើងជាបញ្ជា បង្ហាញពីការទាមទារ ជាជាងការចង់បាន ភាពចាំបាច់ ជាជាងជម្រើស។

អាកប្បកិរិយាទាំងនេះ (ប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវគ្នានឹងការពិត) នាំឱ្យមានការរំលោភលើស្ថានភាពអារម្មណ៍ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។ ពួកគេកំណត់សមត្ថភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ ហើយមិនជួយក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍នៃជំនឿមិនសមហេតុផលគឺជាឃ្លាដូចជា៖ "ខ្ញុំមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេ"; "ខ្ញុំតែងតែស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង" ។

តើអ្នកណាមានទោស?”

មានមនុស្សបីនាក់នៅក្នុងហ្គេម។ ស្ថានភាពនេះគឺ៖ សមាជិក ប៉ុន្តែបានអញ្ជើញអ្នកចូលរួម អេប្រើសេវាកម្មរបស់មិត្តរបស់គាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិត្តភ័ក្តិបានផ្តល់សេវាមិនទាន់ពេលវេលា ឬមិនពេញលេញ។ ស្ថានភាពត្រូវបានចាត់តាំងជាពីរករណី៖

សមាជិក អេស្តីបន្ទោសលើអ្នកចូលរួម ប៉ុន្តែនិងអ្នកចូលរួម ប៉ុន្តែទទួលយកវា;

ខ) អ្នកចូលរួម អេស្តីបន្ទោសលើអ្នកចូលរួម ប៉ុន្តែប៉ុន្តែជាសមាជិក ប៉ុន្តែមិនទទួលយកវាទេ។

បន្ទាប់ពីការប្រកួតគឺ ការពិភាក្សា៖ “តើនៅពេលណាដែលវាងាយស្រួលក្នុងការដាក់ទោសៈ ក្នុងករណី ក) ឬក្នុងករណី ខ)?

បញ្ជីនៃអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល។

នៅក្នុងគំនិតរបស់មនុស្ស មានអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលជាច្រើន ដែលបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួល និងបញ្ហាជាច្រើន។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងអានជំនឿទូទៅបំផុត។

1. ខ្ញុំទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើរបស់អ្នកដ៏ទៃ។

2. ខ្ញុំត្រូវតែមានសុជីវធម៌។

3. ខ្ញុំជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហារបស់អ្នកដទៃ។

4. អ្នកផ្សេងទៀតត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

5. ខ្ញុំមិនគួរឆេវឆាវទេ។

6. ខ្ញុំមិនសមនឹងទំនាក់ទំនងល្អទេ។

7. ខ្ញុំមិនចូលចិត្តខ្លួនឯងទេ។

8. ខ្ញុំមិនមានគុណសម្បត្តិដើម្បីជោគជ័យទេ។

9. វាសនាខ្ញុំត្រូវរងទុក្ខ។

10. គ្មានអ្វីនឹងដំណើរការទេ។

11. ឪពុកម្តាយទាំងអស់សុទ្ធតែអាក្រក់។

12. រឿងអាក្រក់តែងតែកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ។

13. មនុស្សមិនអាចជឿទុកចិត្តបាន។

14. អ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្ន។

15. ខ្ញុំមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ។

16. ខ្ញុំនៅម្នាក់ឯងក្នុងជីវិតនេះ។

17. អ្នកមិនអាចសម្រាកបានទេ។

18. ខ្ញុំមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។

ស្របជាមួយនឹងរបៀបដែលការដំឡើងត្រូវបានអានចេញ មានការអត្ថាធិប្បាយសង្ខេបអំពីពួកវា។

ធ្វើការជាក្រុម (មនុស្ស 3-4 នាក់) ។

អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗជ្រើសរើសអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល "របស់គាត់" ហើយនិយាយអំពីស្ថានភាពនៅពេលដែលពួកគេ "ធ្វើការ" និងនៅពេលដែលពួកគេ "មិនដំណើរការ" ។ អ្នកចូលរួមជាក្រុមពិភាក្សាអំពីមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង។

សេចក្តីផ្តើមនៃគំនិតនៃជំនឿសមហេតុផល។

ជំនឿសមហេតុផលផ្ទុយពីភាពមិនសមហេតុផល ពួកវាត្រូវគ្នាទៅនឹងការពិត ត្រូវបានគាំទ្រដោយភស្តុតាងដែលមានសម្រាប់ការផ្ទៀងផ្ទាត់ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការសន្មត ចំណូលចិត្ត បំណងប្រាថ្នា និងមិនមែនជាភាពប្រាកដប្រជា ឬតម្រូវការ។

ចូរយើងសរសេរឧទាហរណ៍នៃអាកប្បកិរិយាសមហេតុផល។

1. ខ្ញុំមានសិទ្ធិខុស។

2. ខ្ញុំមានការគោរពខ្លួនឯង។

3. ខ្ញុំមានសិទ្ធិព្យាបាលខ្លួនឯងបានល្អ។

4. ខ្ញុំមានសិទ្ធិធ្វើសកម្មភាពដោយផ្អែកលើជំនឿ និងតម្លៃរបស់ខ្ញុំ។

៥.បុគ្គល​មាន​សិទ្ធិ​ទៅ​តាម​ផ្លូវ​ខ្លួន បើ​មិន​បំពាន​ផ្លូវ​អ្នក​ដទៃ។

6. ខ្ញុំមានសិទ្ធិមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើរបស់អ្នកដ៏ទៃ។

7. ខ្ញុំ​មាន​សិទ្ធិ​មិន​ដឹង​ឬ​មិន​អាច​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​។

8. ខ្ញុំ​មាន​សិទ្ធិ​រួច​ផុត​ពី​ការ​វិនិច្ឆ័យ​របស់​អ្នក​ដទៃ។

9. ខ្ញុំមានសិទ្ធិមើលថែខ្លួនឯង។

ស្វែងរកភាពខុសគ្នារវាងជំនឿ។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ជំនឿសមហេតុផល៖

លទ្ធភាពនៃជម្រើស;

អារម្មណ៍វិជ្ជមាន;

អារម្មណ៍នៃកម្លាំងនិងសេរីភាព។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន។

មនុស្សគ្រប់គ្នាជ្រើសរើសជំនឿដែលសមហេតុផលសម្រាប់ខ្លួនគាត់ ផ្ទុយពីអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលរបស់គាត់ បង្កើត និងសរសេរវាទៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា បន្ទាប់មកជំនឿចាស់ត្រូវបានកាត់ចេញ ហើយអ្នកថ្មីត្រូវបាននិយាយខ្លាំងៗ។ ការដំឡើងសមហេតុផលត្រូវបានជួសជុល បន្ទាប់ពីនោះការបណ្តុះបណ្តាលបានបញ្ចប់។

ការបណ្តុះបណ្តាលភាពច្នៃប្រឌិត

គោលដៅ:ការយល់ដឹងអំពីភាពច្នៃប្រឌិតក្នុងខ្លួន និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។ ភារកិច្ច:

ការយល់ដឹង និងជំនះឧបសគ្គចំពោះការបង្ហាញ និងការអភិវឌ្ឍន៍សក្តានុពលច្នៃប្រឌិត;

ការយល់ដឹងអំពីលក្ខណៈនៃបរិយាកាសច្នៃប្រឌិត;

ការបង្កើតជំនាញ និងសមត្ថភាពដើម្បីគ្រប់គ្រងដំណើរការច្នៃប្រឌិត។

លំហាត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីបាតុភូតនៃភាពច្នៃប្រឌិត និងអភិវឌ្ឍជំនាញ និងសមត្ថភាពដើម្បីគ្រប់គ្រងយន្តការរបស់វា។ ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពបត់បែននៃការគិត ការសម្រេចចិត្ត ការដោះស្រាយបញ្ហា។ លើសពីនេះទៀតលំហាត់អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងថ្នាក់ជាក់ស្តែងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យានៃការច្នៃប្រឌិតទូទៅនិងចិត្តវិទ្យាសង្គម។

កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល

មេរៀន​ទី 1

សុន្ទរកថាណែនាំរបស់អ្នកសម្របសម្រួល៖ គោលដៅ និងគោលបំណងនៃការបណ្តុះបណ្តាល គោលគំនិតជាមូលដ្ឋាន គោលការណ៍របស់ក្រុមបណ្តុះបណ្តាល។

លំហាត់ 1 ។

អ្នកស្គាល់គ្នា។

ជម្រើសទី 1. មនុស្សគ្រប់គ្នាហៅឈ្មោះរបស់គាត់ និងគុណសម្បត្តិបីយ៉ាងដែលមាននៅក្នុងគាត់ ដោយចាប់ផ្តើមដោយអក្សរដូចគ្នាទៅនឹងឈ្មោះរបស់គាត់។

ជម្រើសទី 2. មនុស្សគ្រប់គ្នាហៅឈ្មោះរបស់គាត់ និងគុណភាពបញ្ចេញសម្លេងបំផុត។ អ្នកចូលរួមបន្ទាប់គឺឈ្មោះនិងគុណភាពនៃអ្នកមុនឈ្មោះនិងគុណភាពរបស់គាត់។ ក្រោយមកទៀតគួរតែដាក់ឈ្មោះនិងគុណសម្បត្ដិរបស់អ្នកទាំងអស់ដែលមានវត្តមាន។

លំហាត់ទី 2 ។

ការណែនាំ៖ “គណិតវិទូពិពណ៌នាអំពីបាតុភូតស្ទើរតែទាំងអស់ដោយប្រើរូបមន្ត។ សម្រាប់ពេលវេលានៃការស្គាល់គ្នារបស់យើង ខ្ញុំស្នើឱ្យចាប់បដិសន្ធិឡើងវិញជាគណិតវិទូ ហើយដាក់ឈ្មោះរបស់អ្នក ប្រាប់រូបមន្តដែលតាមទស្សនៈរបស់អ្នក ពិពណ៌នាអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

ភារកិច្ចនេះអាចពិបាក។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ឧទាហរណ៍ទេយើងអាចនិយាយបានថាភាសានៃការពិពណ៌នាគណិតវិទ្យាគឺសម្បូរបែបណាស់។

លំហាត់ប្រាណ ៣

ការណែនាំ៖ “ចងចាំមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ផ្ទាល់ ហើយធ្វើជាគំរូសម្រាប់អ្នក ជាមនុស្សច្នៃប្រឌិត និងមិនមានស្តង់ដារ។ ផ្តល់ឈ្មោះរបស់អ្នកហើយនិយាយថាគុណសម្បត្តិអ្វី ចរិតលក្ខណៈនៃមិត្តរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវហេតុផលដើម្បីពិចារណាគាត់ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។

អ្នកសម្របសម្រួលសង្ខេបការងារ។

លំហាត់ប្រាណ ៤ .

គោលដៅ:ការបកស្រាយច្រើននៃបញ្ហាដោយមធ្យោបាយឡូជីខល (ដំណើរការអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង) និងការបកប្រែរបស់វាទៅក្នុងសមាគមនៃគំនិតជាមួយនឹងខ្លឹមសារនៃបទពិសោធន៍ (យន្តការអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ)។

ការណែនាំ៖ អ្នកត្រូវចាប់កំណើតជាសត្វ ឬរុក្ខជាតិ។

យុទ្ធសាស្ត្ររបស់អ្នកចូលរួមមិនត្រូវបានវិភាគនៅដំណាក់កាលនៃការងារនេះទេ ប៉ុន្តែអ្នកសម្របសម្រួលកត់ត្រាការបង្ហាញរបស់ពួកគេ។ បទពិសោធន៍ដែលទទួលបានត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្ហាញទិន្នន័យអំពីដំណាក់កាល និងយន្តការនៃដំណើរការច្នៃប្រឌិត។

លំហាត់ប្រាណ ៥សមាជិកក្រុមអង្គុយជារង្វង់។ គ្រូបង្វឹកឈរនៅកណ្តាលរង្វង់។

ការណែនាំ៖ “ឥឡូវ​នេះ យើង​នឹង​មាន​ឱកាស​បន្ត​ការ​ស្គាល់​គ្នា​របស់​យើង។ ចូរធ្វើវាតាមវិធីនេះ៖ ឈរនៅកណ្តាលរង្វង់ (ចាប់ផ្តើមជាមួយខ្ញុំ) ផ្តល់ជូនការផ្លាស់ប្តូរកន្លែង (ផ្លាស់ប្តូរកៅអី) ដល់អ្នកដែលមានជំនាញមួយចំនួន។ គាត់ហៅជំនាញនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំនឹងនិយាយថា "ផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែង អ្នកដែលអាចហែលទឹកបាន" - ហើយអ្នកដែលអាចហែលទឹកទាំងអស់គួរតែផ្លាស់ប្តូរកន្លែង។ អ្នកដែលឈរនៅកណ្តាលរង្វង់ក៏នឹងព្យាយាមយកកន្លែងទំនេរមួយដែរ ហើយអ្នកដែលនៅកណ្តាលរង្វង់ដោយគ្មានកន្លែងនឹងបន្តធ្វើការ។ ប្រយ័ត្ន ហើយចាំថាអ្នកណាផ្លាស់ទី និងពេលណា។

ចាំបាច់ត្រូវដាក់ឈ្មោះជំនាញផ្សេងៗ ជាពិសេសគឺជំនាញដើម។

លំហាត់ ៦

ការណែនាំ: "ខ្ញុំផ្តល់ឱ្យអ្នក 5 នាទីក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នករាល់គ្នានឹងសរសេររឿងអំពីក្រុមរបស់យើងដោយប្រើព័ត៌មានដែលអ្នកទើបតែបានរៀន" ។

បន្ទាប់ពី 5 នាទីអ្នកចូលរួមអានរឿងរបស់ពួកគេ។ អ្នកដែលចង់ផ្តល់យោបល់វិជ្ជមាន។

ការសន្និដ្ឋាន : ក្នុងក្នុងអំឡុងពេលមេរៀន បរិយាកាសក្រុមផ្លាស់ប្តូរ សេរីភាពផ្លូវចិត្តលេចឡើង ភាពតានតឹងថយចុះ។

មេរៀនទី២, ៣

គោលដៅ:ការយល់ដឹងអំពីឧបសគ្គក្នុងការបង្ហាញពីភាពច្នៃប្រឌិត និងការបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការយកឈ្នះ ឬកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេ។

លំហាត់ 1 ។សមាជិកក្រុមអង្គុយជារង្វង់។

ការណែនាំ៖ “សូមអង្គុយឱ្យស្រួល ហើយបិទភ្នែកយឺតៗ។ យកចិត្តទុកដាក់លើការដកដង្ហើមរបស់អ្នក, មានអារម្មណ៍ថាខ្យល់ឆ្លងកាត់ច្រមុះ, បំពង់ក, ចូលទៅក្នុងទ្រូង, បំពេញសួត។ មានអារម្មណ៍ថាថាមពលដង្ហើមនីមួយៗចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ហើយជាមួយនឹងការដកដង្ហើមចេញម្តងៗ ការព្រួយបារម្ភដែលមិនចាំបាច់បាត់ទៅ ភាពតានតឹងនឹងរលាយបាត់ ... យកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយរបស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍ថាវាទាំងអស់ - ពីបាតជើងរបស់អ្នកដល់កំពូលនៃក្បាលរបស់អ្នក... អ្នកអង្គុយលើកៅអី ឮសំឡេងខ្លះ មានអារម្មណ៍ថាប៉ះខ្យល់នៅលើមុខរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់អ្នក ធ្វើដូច្នេះ។

ឥឡូវនេះផ្តោតលើគំនិតនៃភាពប្រែប្រួលនៃពិភពលោកដែលយើងរស់នៅ... ពេលវេលាដ៏លំបាករបស់យើងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងភ្លាមៗ... ពេលខ្លះពួកគេផ្លេកបន្ទោរយ៉ាងលឿន...

ការផ្លាស់ប្តូរសង្គម និងបច្ចេកវិទ្យាដែលបានចំណាយពេលរាប់ទសវត្សរ៍ក្នុងសតវត្សមុនៗ ឥឡូវនេះអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែ ឬសូម្បីតែសប្តាហ៍ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះតែងតែប៉ះពាល់ដល់យើងម្នាក់ៗ។

គិត​អំពី​វា។

តើអ្នកមានគំនិតអ្វីខ្លះ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅក្នុងពិភពផ្លាស់ប្តូរនេះ? ( គ្រូ​បង្ហាត់​ឆ្លើយ​សំណួរ​ទាំង​នេះ 2-3 ដង)។

គិតអំពីគុណសម្បត្តិរបស់អ្នក លក្ខណៈអាកប្បកិរិយា ជួយអ្នកឱ្យរស់នៅក្នុងពិភពលោកដែលផ្លាស់ប្តូរនេះ និងអ្វីដែលរារាំងអ្នក។

ឥឡូវចាំថាអ្នកកំពុងអង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់នេះ ហើយមានមនុស្សផ្សេងទៀតនៅទីនេះ។ សូម​ត្រឡប់​មក​ទី​នេះ​ក្នុង​រង្វង់​របស់​យើង ហើយ​ធ្វើ​វា​តាម​ល្បឿន​របស់​អ្នក»។

លំហាត់ប្រាណ. គូរគំនិត អារម្មណ៍ ចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។

គំនូររបស់អ្នកចូលរួមត្រូវបានរៀបចំដើម្បីឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចមើលឃើញពួកគេ។

ការងារជាក្រុម

គោលដៅ៖ ការយល់ដឹងដោយសមាជិកម្នាក់ៗនៃក្រុមនៃបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់គាត់។

អ្នកចូលរួមរួបរួមជាក្រុមពី 4-5 នាក់ ហើយចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍ គំនិត ប្រាប់ពីគុណសម្បត្តិ អាកប្បកិរិយាជួយ និងអ្វីដែលធ្វើឱ្យជីវិតលំបាកក្នុងពិភពលោកផ្លាស់ប្តូររបស់យើង។ ក្រុមនីមួយៗបង្កើតបញ្ជីគុណភាពបែបនេះ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការងារ ក្រុមនីមួយៗបង្ហាញបញ្ជីរបស់ខ្លួន។ អ្នកសម្របសម្រួលសរសេរនៅលើក្ដារខៀន។

លំហាត់ទី 2 ។

គោលដៅ: ការវិភាគនៃការលំបាក ឧបសគ្គសម្រាប់ការបង្ហាញភាពច្នៃប្រឌិត។

ប្រដាប់ប្រដា៖ កាតដែលមានឈ្មោះធាតុ និងលក្ខខណ្ឌ។

ការណែនាំ៖ “ឥឡូវ​នេះ ខ្ញុំ​នឹង​ខ្ទាស់​កាត​មួយ​ដែល​មាន​ពាក្យ​សរសេរ​នៅ​ខាង​ក្រោយ​អ្នក ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​គាត់​មើល​ឃើញ​អ្វី​ដែល​សរសេរ​នៅ​លើ​នោះ។ ភារកិច្ចរបស់គាត់គឺស្វែងរកអ្វីដែលត្រូវបានសរសេរនៅលើកាត។ យើងម្នាក់ៗអាចប្រាប់បាន ដោយប្រើតែភាសាសញ្ញាប៉ុណ្ណោះ។

យកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលចម្លើយកើតឡើង ក៏ដូចជាស្ថានភាពដែលអ្នកមាន និងរបៀបដែលពួកគេផ្លាស់ប្តូរ។

ការពិភាក្សា និងសេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដោយជោគជ័យ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការរៀបចំ និងការប្រមូលព័ត៌មាន។

លំហាត់ប្រាណ ៣

គោលដៅ៖ នៅលើការយល់ដឹងអំពីឧបសគ្គចំពោះភាពច្នៃប្រឌិត។

ប្រដាប់ប្រដា៖ បាល់។

ការណែនាំ៖ “ឥឡូវនេះ ខ្ញុំបោះបាល់ទៅនរណាម្នាក់ ហើយដាក់ឈ្មោះវត្ថុណាមួយ។ អ្នកដែលទទួលបានបាល់ត្រូវតែដាក់ឈ្មោះវិធីមិនស្តង់ដារចំនួនបីដើម្បីប្រើធាតុនេះ ហើយបន្ទាប់មកបោះបាល់ទៅអ្នកចូលរួមបន្ទាប់ ដោយដាក់ឈ្មោះធាតុផ្សេង។ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែមានបាល់ ហើយអ្នកត្រូវមានប្រតិកម្មរហ័ស។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ពិបាកដាក់ឈ្មោះជម្រើសសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់ដែលមិនមានស្តង់ដារ អ្នកណាមួយអាចលើកដៃរបស់អ្នក ហើយនិយាយកំណែរបស់អ្នក។

បញ្ហាសម្រាប់ពិភាក្សា៖

តើអ្វីជាការលំបាកចម្បង?

តើ​លក្ខខណ្ឌ​អ្វី​ខ្លះ​បាន​កើត​ឡើង ហើយ​តើ​ពួកគេ​បាន​ផ្លាស់ប្ដូរ​ក្នុង​ដំណើរ​ការងារ​ដោយ​របៀប​ណា ?

តើអ្វីបានជួយដោះស្រាយភារកិច្ច?

លំហាត់ប្រាណ ៤

គោលដៅ៖ ការអភិវឌ្ឍន៍នៃភាពស្ទាត់ជំនាញនៃការគិត ល្បឿននៃការទាញយកព័ត៌មានពីការចងចាំ ក៏ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ទីដោយមនសិការទៅក្នុងផ្នែកមាតិកាថ្មី។

ប្រដាប់ប្រដា៖ បាល់។

ការណែនាំ៖ "បាល់នេះគឺជាពណ៌ទឹកក្រូច។ ឥឡូវ​យើង​នឹង​បោះ​វា​ឲ្យ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក ដោយ​ប្រាប់​ថា​ពណ៌​ទឹកក្រូច​ប្រភេទ​ណា។ អ្នកមិនអាចនិយាយឡើងវិញនូវគុណភាពដែលបានរៀបរាប់រួចហើយនោះទេ ហើយអ្នកគ្រប់គ្នាគួរតែចូលរួមក្នុងការងារនេះ។

លំហាត់ប្រាណ ៥

គោលដៅ៖ ការអភិវឌ្ឍន៍នៃភាពបត់បែន ភាពស្ទាត់ជំនាញ និងភាពត្រឹមត្រូវនៃការគិត។

ប្រដាប់ប្រដា៖ សន្លឹកក្រដាស និងប៊ិច។

ការណែនាំ៖ កិច្ចការនេះត្រូវតែបំពេញជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។ សរសេរអក្សរចំនួនបួន៖ C, O, L, P. អ្នកត្រូវបង្កើតប្រយោគឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន៖ ពាក្យទីមួយគួរតែចាប់ផ្តើមដោយអក្សរ C, ទីពីរដោយអក្សរ O, ទីបីជាមួយ L, ទីបួនជាមួយ P ។ ឧទាហរណ៍ "Sasha ចូលចិត្តច្រៀងខ្លាំងណាស់" ។ ឥឡូវនេះអ្នកមានពេលបីនាទីដើម្បីបញ្ចប់កិច្ចការ។ យើង​បាន​ចាប់​ផ្តើ​ម។"

បន្ទាប់ពី 3 នាទី អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗអានប្រយោគមួយ។ នេះប្រហែលជាអ្នកដែលខ្លួនគាត់ចាត់ទុកថាជោគជ័យបំផុត។

បន្ទាប់មកនីតិវិធីត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតម្តងទៀត។

ការណែនាំ៖ “ឥឡូវ​នេះ អ្នក​រាល់​គ្នា​នឹង​សរសេរ​រឿង​មួយ​អំពី​ក្រុម​របស់​យើង។ ចំនួន​ពាក្យ​ក្នុង​ប្រយោគ​ដែល​រឿង​នេះ​នឹង​មាន​អាច​ជា​ពាក្យ​ណា​មួយ ប៉ុន្តែ​ពាក្យ​ត្រូវ​តែ​ចាប់​ផ្ដើម​ដោយ​អក្សរ C, O, L, P. វណ្ណយុត្តិ​អាច​ដាក់​នៅ​គ្រប់​ទីកន្លែង។ អ្នកនឹងមានពេលប្រាំនាទីដើម្បីបញ្ចប់កិច្ចការនេះ។

នៅពេលការងារត្រូវបានបញ្ចប់ អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗអានរឿងរបស់គាត់។ ខ្លឹមសារនៃរឿងមិនត្រូវបានពិភាក្សា ផ្តល់យោបល់ ឬវិនិច្ឆ័យឡើយ។

លំហាត់ ៦

គោលដៅ៖ អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់ការច្នៃប្រឌិតជាលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

ប្រដាប់ប្រដា: ក្រដាស, ថ្នាំលាប, ប៊ិចចុង។

ការណែនាំ៖ “អ្នកត្រូវគូរភាពច្នៃប្រឌិត ដូចដែលអ្នកយល់។ ពេលវេលាមិនកំណត់ទេ។ យើងគូររហូតដល់អ្នកចូលរួមចុងក្រោយបញ្ចប់ការងារ។

បន្ទាប់ពីមនុស្សគ្រប់គ្នាបានបញ្ចប់ការងារ អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗនិយាយអំពីគំនូររបស់គាត់អំពីរបៀបដែលគាត់ (ក) យល់ពីអ្វីដែលជាការច្នៃប្រឌិត។

ក្នុងអំឡុងពេលពិភាក្សា អ្នកចូលរួមសួរសំណួរគ្នាទៅវិញទៅមក បញ្ជាក់ខ្លឹមសារនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍។

ការសង្ខេប៖ រាយបញ្ជីគំនិតសំខាន់ៗទាក់ទងនឹងការបង្ហាញនៃភាពច្នៃប្រឌិត។

មេរៀនទី៤, ៥

លំហាត់ 1 ។

គោលដៅ៖ ការអភិវឌ្ឍន៍នៃភាពបត់បែន ភាពដើម ភាពត្រឹមត្រូវ ភាពស្ទាត់ជំនាញនៃការគិត ការស្រមើលស្រមៃ។ល។

ប្រដាប់ប្រដា៖ បាល់។

ការណែនាំ៖ “យើងត្រូវបោះបាល់ឲ្យគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយដាក់ឈ្មោះពណ៌មួយ ហើយនៅពេលយើងចាប់វា វត្ថុមួយនៃពណ៌នោះ។ លក្ខខណ្ឌគឺមិនអាចធ្វើម្តងទៀតបានទេ។

លំហាត់ទី 2 ។

គោលដៅ: ការអភិវឌ្ឍនៃការគិតស្ទាត់ជំនាញ។

ប្រដាប់ប្រដា៖ បាល់។

ការណែនាំ៖ "យើងបោះបាល់ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក អ្នកបោះនិយាយពាក្យមួយក្នុងចំនោមពាក្យបីគឺ "ខ្យល់" "ផែនដី" ឬ "ទឹក" ហើយអ្នកដែលចាប់ ប្រសិនបើពាក្យ "ខ្យល់" ស្តាប់ទៅ នោះត្រូវប្រកាសឈ្មោះបក្សី។ ក្នុងករណីទីពីរ ("ផែនដី") - សត្វប្រសិនបើវាត្រូវបានគេនិយាយថា "ទឹក" - ត្រី។ អ្នក​ត្រូវ​ប្រតិកម្ម​រហ័ស​»។

លំហាត់ប្រាណ ៣

គោលដៅ៖ ការពង្រីកគំនិតអំពីបញ្ហាជាក់លាក់មួយ។

ប្រដាប់ប្រដា៖ ក្រដាស និងខ្មៅដៃ។

ការណែនាំ៖ "លំហាត់នេះមានជំហានជាច្រើន។ ក្នុងរយៈពេល 3 នាទី អ្នកម្នាក់ៗត្រូវសរសេរអំណះអំណាងឱ្យបានច្រើន ដើម្បីពេញចិត្តនឹងការជក់បារីតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

បន្ទាប់ពី 3 នាទី មនុស្សគ្រប់គ្នានិយាយថាតើអាគុយម៉ង់ប៉ុន្មានដែលគាត់បានសរសេរ។ ព័ត៌មាន​នេះ​មិន​ត្រូវ​បាន​ពិភាក្សា​ឬ​ធ្វើ​អត្ថាធិប្បាយ​ឡើយ។

ការបន្តការណែនាំ: "ឥឡូវនេះ អ្នកនឹងចែករំលែកអំណះអំណាងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា ខណៈពេលដែលចងចាំមួយ ឬពីរនៃអ្វីដែលដៃគូបានសរសេរចុះ ប៉ុន្តែអ្នកមិនបានគូសបញ្ជាក់នោះទេ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាពិសេសសម្រាប់អ្នក (ធ្វើការជាគូ)។"

បន្ទាប់ពី 5-7 នាទី - បន្តការណែនាំ៖ "ឥឡូវ​នេះ សូម​សរសេរ​អំណះអំណាង​ជាច្រើន​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ជក់​បារី តាម​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​ក្នុង​រយៈពេល 3 នាទី ។"

បន្ទាប់ពី 3 នាទី អ្នកចូលរួមចែករំលែកលទ្ធផលនៃការងាររបស់ពួកគេជាគូ។

ការពិភាក្សាបន្តនៅក្នុងរង្វង់ទូទៅ៖ដាក់ឈ្មោះវិធីដើមបំផុត។

លំហាត់ប្រាណ ៤

គោលដៅ

ឧបករណ៍៖ បាល់។

ការណែនាំ: "ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីសញ្ញាលេងសើចបែបនេះ: កាំបិតបានធ្លាក់ចុះ - បុរសម្នាក់នឹងមក។ ឥឡូវនេះយើងនឹងអភិវឌ្ឍតំបន់នៃសញ្ញានេះ។ ពេល​បោះ​បាល់​ត្រូវ​និយាយ​ថា​ធ្លាក់​អ្វី​ជា​ឧទាហរណ៍៖ ស្គរ កាក់ ។ល។

អ្នក​ចាប់​បាល់​និយាយ​ថា​អ្នក​ណា​នឹង​មក ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​មាន​ចម្ងល់ ពន្យល់​ពី​មូលហេតុ​ដែល​វា​កើត​ឡើង។ យើង​នឹង​ព្យាយាម​ធ្វើ​គ្រប់​យ៉ាង​ឲ្យ​បាន​ឆាប់​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន»។

ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ អ្នកសម្របសម្រួលលើកទឹកចិត្តឱ្យគំនិតដើមដែលមិននឹកស្មានដល់។

លំហាត់ប្រាណ ៥

គោលដៅ: ការអភិវឌ្ឍន៍នៃភាពបត់បែន ភាពដើមនៃការគិត។

ប្រដាប់ប្រដា៖ បាល់។

ការណែនាំ៖ “អ្នក​ដែល​បោះ​បាល់​ប្រាប់​ថា អ្នក​ដែល​បាល់​ហោះ​ទៅ​ឯណា។ អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកចូលរួមទៅកាន់កន្លែងដែលមិនធម្មតាបំផុត សូម្បីតែកន្លែងអស្ចារ្យ - នៅក្នុងទូ នៅទីក្រុងអាត្លង់ទី ដើមឈើជាដើម។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើម្តងទៀតនូវកន្លែងដែលអ្នកផ្សេងទៀតធ្លាប់ទៅ។

លំហាត់ ៦

គោលដៅ: ការអភិវឌ្ឍនៃការស្រមើលស្រមៃ, យកឈ្នះលើការយល់ឃើញធម្មតានៃបរិស្ថាន។

ការណែនាំ៖ “មើលជុំវិញដោយប្រយ័ត្នប្រយែង ហើយជ្រើសរើសវត្ថុណាមួយក្នុងបន្ទប់នេះ ជំនួសឲ្យការដែលអ្នកនឹងចែកចាយនូវ monologue ខ្លីមួយ។ នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះ ពួកយើងម្នាក់នឹងចាប់ផ្តើម ហើយគ្រប់គ្នានឹងប្តូរវេនគ្នាថ្លែងសុន្ទរកថារបស់ពួកគេ»។

លំហាត់ ៧

ប្រដាប់ប្រដា: សន្លឹកក្រដាស ខ្មៅដៃ ប៊ិចមានអារម្មណ៍។

អ្នកសម្របសម្រួលចែកចាយសន្លឹកបៀចំនួនបីដោយចៃដន្យដល់សន្លឹកនីមួយៗ ដែលពាក្យបីត្រូវបានបោះពុម្ព។

លំហាត់ត្រូវបានអនុវត្តជាបីដំណាក់កាល។

ដំណាក់កាលដំបូង។"អានពាក្យដែលបានបោះពុម្ពនៅលើកាតរបស់អ្នក។ ក្នុងរយៈពេល 3 នាទី ស្វែងរកពាក្យដែលបង្ហាញពីវត្ថុ ឬគោលគំនិតណាមួយដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វត្ថុ និងអត្ថន័យនៃគោលគំនិតដែលសំដៅលើពាក្យទាំងអស់ដែលបានបោះពុម្ពនៅលើសន្លឹកបៀនីមួយៗក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

ដំណាក់កាលទីពីរ។"ធ្វើការលើកាតនីមួយៗជាវេន។ គូររូបភាពដែលអ្នកមានទាក់ទងនឹងពាក្យនីមួយៗនៃពាក្យទាំងបីដែលបានសរសេរនៅលើវា។ បន្ទាប់ពីនោះ ម្តងទៀតសូមស្វែងរកពាក្យដែលបង្ហាញពីវត្ថុ ឬគោលគំនិតណាមួយដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវអត្ថន័យនៃពាក្យទាំងបីដែលបានរៀបរាប់នៅលើកាត។

ដំណាក់កាលទីបី។នៅដំណាក់កាលនេះ ការងារបន្តដោយប្រើបច្ចេកទេសរបស់ E. de Bono (1967, 1973)។ ចូរយើងពិចារណាអំពីវ៉ារ្យ៉ង់នៃការងារបែបនេះលើឧទាហរណ៍ជាក់លាក់មួយ។

លំហាត់កំណត់ពេលវេលា៖

៣៥ ទៅ ៥០ នាទី។

ទស្សនិកជនគោលដៅ៖

លំហាត់នេះគឺសមរម្យសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទនៃអ្នកចូលរួម។ សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលបើកចំហ និងសាជីវកម្ម។

ទំហំក្រុម៖

អ្នកចូលរួមពី 6 ទៅ 40 នាក់។

បានបន្ថែមទៅគេហទំព័រ៖ 11/20/2013

សមាសភាពនៃលំហាត់៖

• ការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធលំហាត់
• លំហាត់កំណត់ពេលវេលា
• វិធីសាស្រ្ត
• ការកែប្រែលំហាត់ប្រាណ
• ដោះស្រាយស្ថានភាពលំបាក
• ទ្រឹស្តីសម្រាប់លំហាត់

តម្លៃ៖ 390 ជូត។

តម្លៃគឺត្រឹមត្រូវ។
មានតែខែនេះទេ!

លំហាត់មួយ។

បញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកផ្សេង!

ប្រភេទលំហាត់ប្រាណ៖ លំហាត់ជាមូលដ្ឋាន,

មូលដ្ឋាន - ទាំងនេះគឺជាលំហាត់ដែលដោយផ្ទាល់ បណ្តុះបណ្តាលជំនាញ និងសមត្ថភាពទាំងនោះដែលសិក្ខាកាមបានមកវគ្គបណ្តុះបណ្តាល។ ទាំងនេះគឺជាលំហាត់សំខាន់ៗក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាល។ ពួកគេ​គឺជាជាធម្មតាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីឱ្យអ្នកចូលរួមក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនីមួយៗអាចអនុវត្តបាន។. សូមអានបន្ថែមអំពីប្រភេទលំហាត់ប្រាណ។ .

លំហាត់ប្រឈម

ការប្រកួតប្រជែងគឺជាលំហាត់ដ៏មានអានុភាព និងមិនអាចបំភ្លេចបាន គោលបំណងនៃនោះ។ ដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ក្រុមទៅនឹងប្រធានបទបណ្តុះបណ្តាលជាក់លាក់ ដឹកនាំក្រុមទៅសំខាន់ ការយល់ដឹង. ពួកវាច្រើនតែស្មុគ្រស្មាញ ជម្រុញចំណាប់អារម្មណ៍សកម្មរបស់ក្រុម បង្កើនការលើកទឹកចិត្តអ្នកចូលរួម។. សូមអានបន្ថែមអំពីប្រភេទលំហាត់ប្រាណ។ .

ប្រធានបទបណ្តុះបណ្តាល៖

• ការលក់ ការចរចា
• ភាពជាអ្នកដឹកនាំ ទំនុកចិត្ត វោហាសាស្ត្រ
• ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន
• ការបណ្តុះបណ្តាលទំនាក់ទំនង

គោលបំណងនៃលំហាត់៖

• ដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញនៃអ្នកចូលរួមបណ្តុះបណ្តាលឱ្យមានការបញ្ចុះបញ្ចូលក្នុងការលក់ (ក្នុងជីវិត ក្នុងបទបង្ហាញ)។
• ដើម្បីបង្កើតក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួមនូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នកលក់ និងចំពោះផលិតផលរបស់ពួកគេ។
• បង្វែរក្រុមទៅជាស្ថានភាពការងារ បង្កើនសម្លេង និងការចូលរួមរបស់អ្នកចូលរួម។

គេហទំព័រផ្តល់ជូន សៀវភៅណែនាំបង្វឹកផ្តាច់មុខហ្គេម និងលំហាត់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល ដែលមាន អនុសាសន៍ពិសេសនិង បន្ទះសៀគ្វីហ្វឹកហាត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តលំហាត់ជាមួយនឹងលទ្ធផលអតិបរមា។ វិធីសាស្រ្តដែលបង្កើតឡើងដោយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលជំនាញ ជាពិសេសសម្រាប់គេហទំព័រវិបផតថល។ហើយ​អ្នក​នឹង​មិន​រក​ឃើញ​វា​នៅ​កន្លែង​ណា​ផ្សេង​ទៀត​ទេ។!

លំហាត់ប្រាណជ្រៅសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល និងការធ្វើបទបង្ហាញ ជាពិសេសត្រូវបានអនុគ្រោះដោយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទៃក្នុង និង "សាជីវកម្ម"។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការសាកល្បងម្តង ដើម្បីវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពរបស់វាម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។

ការបញ្ចុះបញ្ចូលគឺជាជំនាញដ៏សំខាន់បំផុតមួយដែលត្រូវការសម្រាប់ការលក់ជោគជ័យ។ ការបញ្ចុះបញ្ចូលក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរនៅពេលបង្ហាញផលិតផល។ ជាដំបូង អ្នកលក់ខ្លួនឯងត្រូវតែប្រាកដក្នុងចិត្តថាគាត់លក់ផលិតផលល្អ ហើយអាចបង្ហាញទំនុកចិត្តនេះទៅកាន់អ្នកទិញ ទើបគាត់ជឿជាក់ និងចង់ទិញផលិតផលរបស់គាត់។ លំហាត់ "បញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកដទៃ!" និង​មាន​គោល​បំណង​ជា​ចម្បង​នៅ​ អនុវត្តជំនាញបញ្ចុះបញ្ចូលក្នុងអំឡុងពេលលក់ - ការបង្ហាញទំនិញនិងការចរចា។

លើសពីនេះទៀតការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យនៃការលើកទឹកចិត្ត. អ្នកដឹកនាំណាម្នាក់នឹងសប្បាយចិត្តក្នុងការមានអ្នកគ្រប់គ្រងផ្នែកលក់ដ៏ស្វាហាប់ និងស្រលាញ់របស់គាត់។ នៅក្នុងលំហាត់នេះ អ្នកចូលរួមបង្កើតអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះការលក់ (បទបង្ហាញ) ស្វែងរកហេតុផល និងធនធានថ្មីៗដើម្បីស្រលាញ់ការងារ និងផលិតផលរបស់ពួកគេ។

លំហាត់ប្រាណមកមុន។សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកលក់ប៉ុន្តែងាយស្រួលកែប្រែការបណ្តុះបណ្តាលការបង្ហាញឬ ការចរចា. ក៏ល្អសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលអធិប្បាយ. ការបន្ថែមដ៏ល្អមួយចំពោះការប្រមូលផ្តុំលំហាត់ប្រាណរបស់គ្រូបង្វឹកអាជីវកម្មណាមួយ។

បរិមាណនៃសៀវភៅណែនាំសម្រាប់លំហាត់៖ ៨ ទំព័រ។
ប្រាក់រង្វាន់! សៀវភៅណែនាំមានបំរែបំរួលផ្សេងៗគ្នានៃលំហាត់!

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរទិញលំហាត់នេះនៅលើ Trenerskaya.ru:

1. វា។ ប្លែក, លម្អិត សៀវភៅណែនាំសម្រាប់បង្វឹកលំហាត់ជាមួយនឹងជម្រើសដែលអាចធ្វើបានសម្រាប់សុន្ទរកថារបស់គ្រូឧទ្ទេស ជាមួយនឹងសំណួរជាក់លាក់ដែលគួរតែត្រូវបានសួរក្នុងអំឡុងពេលឆ្លុះបញ្ចាំង ជាមួយនឹងការវិភាគនៃការជំទាស់ និងស្ថានភាពលំបាកដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងក្រុម។
2. ជាមួយនឹងសៀវភៅណែនាំបណ្តុះបណ្តាលរបស់យើង ក៏ដូចជាអ្នករុករក អ្នកនឹងធ្វើលំហាត់មួយ។ កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។
3. សៀវភៅណែនាំលំហាត់រួមបញ្ចូលបំរែបំរួលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។នៃលំហាត់នេះ។ ទាំងនោះ។ តាមពិត អ្នកទទួលបានលំហាត់ជាច្រើនសម្រាប់តម្លៃមួយ។
4. ដើម្បីអភិវឌ្ឍសៀវភៅណែនាំនេះសម្រាប់អ្នកភ្លាមៗ គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជំនាញមួយចំនួនក្នុងការងារកម្រិតខ្ពស់លើវា។ ច្រើនជាង 15 ម៉ោង។! អ្នកទទួលបានវាក្នុងតម្លៃជានិមិត្តសញ្ញា ដែលអ្នកចំណាយតែម្តងគត់ ហើយអ្នកនឹងប្រើប្រាស់លំហាត់នេះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

បង់ប្រាក់សម្រាប់សៀវភៅដៃលំហាត់នៅលើវិបផតថល។ TRENERSKAYA. នជា​ធម្មតា!

លំហាត់ "ដុតទៀន"

គោលបំណង៖ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ បំបាត់ការថប់បារម្ភ។

ទ្រព្យសម្បត្តិបន្ធូរអារម្មណ៍នៃការ exhalation ត្រូវបានប្រើនៅពេលដកដង្ហើមដោយប្រើទៀនដុត។ ដាក់ទៀនភ្លឺនៅលើតុហើយអង្គុយនៅពីមុខវាដើម្បីឱ្យអណ្តាតភ្លើងស្ថិតនៅចម្ងាយ 15-20 សង់ទីម៉ែត្រពីបបូរមាត់របស់អ្នក។ បង្គត់បបូរមាត់របស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមចូលយឺតៗទៅក្នុងអណ្តាតភ្លើង។ កុំពន្លត់ភ្លើង ប៉ុន្តែបង្វែរវាដោយប្រយ័ត្ន យឺត និងខ្យល់បក់ខ្លាំង។ ព្យាយាមផ្លុំតាមរបៀបដែលមុំនៃអណ្តាតភ្លើងគឺដូចគ្នាពីការចាប់ផ្តើមនៃការ exhalation ដល់ការបញ្ចប់របស់វា។ ធ្វើលំហាត់នេះរយៈពេលប្រាំនាទី។ តាមរបៀបនេះ អ្នកនឹងរៀនការដកដង្ហើមវែងៗដោយរលូន ដែលនឹង "យក" ចេញពីអ្នក ហើយដុតបំផ្លាញ "សំរាម" ផ្លូវចិត្តដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងអណ្តាតភ្លើងនៃទៀន ដោះលែងពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរារាំងអ្នកពីសេរីភាព និងស្ងប់ស្ងាត់។

លំហាត់ "ស្ថានភាពធនធាន"

គោលបំណង៖ បង្កើនទំនុកចិត្ត។

ប្រភពនៃធនធានដែលគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតគឺខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ ពីព្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការមាននៅក្នុងអ្នកអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ វាមានសារៈសំខាន់តែមួយគត់ដើម្បីអាចប្រើវាបានទាន់ពេល។ បច្ចេកវិទ្យានៃការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរដ្ឋធនធានផ្តល់នូវឱកាសបែបនេះ។ ចូរនិយាយថាអ្នកឃើញថាអ្នកត្រូវការទំនុកចិត្តសម្រាប់អាកប្បកិរិយាដ៏ល្អប្រសើរ។ គិតអំពីស្ថានភាពដែលអ្នកតែងតែមានទំនុកចិត្ត៖ ការបើកបរកង់របស់អ្នកនៅលើទីលានវាយកូនបាល់ ឬកន្លែងផ្សេងទៀត។ វាមិនសំខាន់ទេដែលវាជាការចងចាំ។ រឿងចំបងគឺថានៅពេលនេះវាមានភាពវិជ្ជមាននិងរឹងមាំសម្រាប់អ្នក។ ពិសោធវាឱ្យបានពេញលេញម្តងទៀត ហាក់បីដូចជាវាកំពុងកើតឡើងឥឡូវនេះ។ មានអារម្មណ៍ជឿជាក់ និងថាមពល។ ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នេះ សូមចូលទៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស ហើយធ្វើសកម្មភាពលើទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។ ធ្វើសកម្មភាពដោយឈរលើមូលដ្ឋានថានៅខាងមុខអ្នកលែងមានរឿងល្ខោនទៀតហើយ ប៉ុន្តែជាឱកាសដែលមានស្រាប់ដើម្បីទប់ទល់នឹងវា។ ប្រើ​វា។ ជ័យជំនះនាំមកនូវអារម្មណ៍មោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង ភាពរឹងមាំ និងសមត្ថភាពក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកើនឡើង ហើយអ្នកឃើញថាអ្នកមានកម្រិតសុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងការសាកល្បងណាមួយដែលបានធ្លាក់មកលើរបស់អ្នក។ ដោយមានជំនួយពីវិធីសាស្រ្តនៃការអនុវត្តស្ថានភាពធនធាន អ្នកអាចហៅទៅជំនួយរបស់អ្នកនូវអារម្មណ៍ណាមួយដែលអ្នកត្រូវការ៖ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ សមត្ថភាព ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការស៊ូទ្រាំជាដើម។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺយកវាពីកន្លែងដែលអ្នកមានវា ហើយផ្លាស់ទីវាទៅកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការវាឥឡូវនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានបទពិសោធន៍នៃអារម្មណ៍ដែលចង់បានទេសូមប្រើបច្ចេកទេស - ដូចជាប្រសិនបើអ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍នេះ។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយមិនចាំបាច់មានឧទាហរណ៍ ភាពក្លាហានគឺការធ្វើពុតជាក្លាហាន និងសម្របសម្រួលអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកជាមួយវា។ អ្នកក៏អាចខ្ចីធនធានដែលត្រូវការពីវីរបុរសរបស់អ្នក ដោយត្រាប់តាមអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។

លំហាត់ "រូបចម្លាក់រដ្ឋ (អារម្មណ៍)"

គោលបំណង៖ លើកកម្ពស់ការបង្កើតជំនាញគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។

សម្ភារៈដែលត្រូវការ៖ ខ្សែ (ប្រភេទណាមួយដែលអ្នកអាចរកបាន) ឧបករណ៍កាត់ខ្សែ។

វឌ្ឍនភាព៖

ធ្វើរូបចម្លាក់នៃស្ថានភាពរបស់អ្នក (អារម្មណ៍) ចេញពីខ្សែ, មកជាមួយឈ្មោះនិងរឿងព្រេង (អ្វី, កន្លែងណា, ហេតុអ្វី។ ល។ ) ។

ការតាំងពិព័រណ៍ - ការបង្ហាញរូបចម្លាក់។ ថ្នាក់រៀនត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដែលក្មេងជំទង់អាចជ្រើសរើសកន្លែងដែលងាយស្រួលសម្រាប់រូបចម្លាក់របស់ពួកគេ ដាក់វានៅទីនោះ ហើយដាក់សញ្ញាជាមួយឈ្មោះ។ នៅជាប់នឹងរូបចម្លាក់ អ្នកធ្វើបទបង្ហាញបិទសន្លឹកក្រដាសស្អាត។ ភារកិច្ចរបស់សមាជិកក្រុមគឺដើរជុំវិញ "សារមន្ទីរ" ហើយចុះហត្ថលេខាលើឈ្មោះសម្រាប់រូបចម្លាក់នីមួយៗ (សមាគមរបស់ពួកគេ) ។ ជាលទ្ធផល បញ្ជីឈ្មោះសម្រាប់រូបចម្លាក់នីមួយៗគួរតែបង្ហាញនៅលើសន្លឹកទទេនីមួយៗ។ បន្ទាប់មកក្រុមទាំងមូលបន្តដំណើរកម្សាន្ត។ នៅពេលដែលក្រុមឈប់នៅជិតរូបចម្លាក់ អ្នកនិពន្ធបង្ហាញស្នាដៃរបស់គាត់ ដោយប្រាប់ពីអារម្មណ៍ដែលវាឆ្លុះបញ្ចាំង តើអ្វីជាឈ្មោះនៃរឿងព្រេង ក៏ដូចជាគំនិតរបស់គាត់អំពីសមាគមនៃក្រុមដែលសរសេរនៅលើក្រដាសនោះ។

ការពិភាក្សា៖

អ្នកចូលរួមចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះការងារនិងការតាំងពិព័រណ៍បង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមម្នាក់បានធ្វើឱ្យអារម្មណ៍មិនល្អ ឬស្ថានភាពបំផ្លិចបំផ្លាញ ហើយចង់កម្ចាត់វា ស្នើឱ្យគាត់ផ្លាស់ប្តូររូបចម្លាក់ ដកចេញ ឬបន្ថែមអ្វីមួយ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យកិច្ចការស្មុគស្មាញ សូមអញ្ជើញក្មេងជំទង់ឱ្យធ្វើមិនមែនមួយនោះទេ ប៉ុន្តែរូបចម្លាក់ជាច្រើនដែលនឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពជម្លោះ (អារម្មណ៍)។ រវាងរូបចម្លាក់ អ្នកអាចមានការសន្ទនា យល់ព្រមលើអ្វីមួយ។ល។

លំហាត់ពិនិត្យមើលទំនាក់ទំនង

គូរខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជុំវិញអ្នកក្នុងជីវិតជានិមិត្តរូប ក្នុងទម្រង់ជារង្វង់។

គូរព្រួញពីអ្នកទៅមនុស្សផ្សេងទៀត និងពីពួកគេមកអ្នក។

កំណត់នូវអ្វីដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យពិតប្រាកដ និងអ្វីដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នក។ វាអាចជាអ្វីទាំងអស់៖ អារម្មណ៍ វត្ថុ បាតុភូត សកម្មភាព។

ដាក់ស្លាកសញ្ញាព្រួញទាំងនេះ។

ក៏គូសព្រួញដែលបង្ហាញពីអ្វីដែលអ្នកមិនផ្តល់ឱ្យមនុស្សទាំងនេះ ប៉ុន្តែទៅកាន់ពិភពលោកជុំវិញអ្នក ហើយក៏គូសសញ្ញាដូចគ្នាពីអ្នកដ៏ទៃផងដែរ៖ អ្វីដែលពួកគេមិនផ្តល់ឱ្យអ្នក ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកដ៏ទៃ។

ឥឡូវមើលគំនូររបស់អ្នក ហើយឆ្លើយសំណួរ៖

តើអ្នកទាក់ទងជាមួយអ្នកណា និងដោយរបៀបណា៖ ជាមួយអ្នកណាច្រើន ជាមួយអ្នកណាតិច?

តើអ្នកទទួលបានពីអ្នកណាច្រើនជាង? ពីអ្នកណា - តិច?

តើអ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកណាច្រើនជាង? ហើយអ្នកណាតិច?

តើអ្នកមានអ្វីដូចគ្នា តើអ្នកឃើញគំរូអ្វីខ្លះ?

តើអ្នកជៀសវាងទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ទេ? ហេតុអ្វី?

តើអ្នកចង់ទាក់ទងនរណាម្នាក់ទេ? ហេតុអ្វី?

តើអ្នកជៀសវាងការចង់បានរបស់នរណាម្នាក់ក្នុងការទាក់ទងអ្នកទេ? ហេតុអ្វី?

តើអ្នកចង់ឱ្យអ្នកផ្សេងទាក់ទងអ្នកទេ?

តើអ្នកទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការពីអ្នកដទៃទេ?

តើអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីផ្តល់ឱ្យបរិស្ថាននូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់ផ្តល់ឱ្យនិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមិនត្រូវការ?

ឥឡូវនេះគូរបន្ទាត់នៃតម្រូវការទំនាក់ទំនងដ៏វែងមួយ ចុងបញ្ចប់មួយដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងការជៀសវាងការទំនាក់ទំនងទាំងស្រុង និងមួយទៀតទៅជាបំណងប្រាថ្នាពេញលេញ និងបន្តសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។

ចូរ​ឆ្លើយ​សំណួរ​ខាង​ក្រោម:

តើអ្នកនឹងដាក់ខ្លួនអ្នកនៅលើបន្ទាត់នេះនៅឯណា?

តើ​អ្នក​ដឹង​ថា​អ្នក​ស្ថិត​នៅ​កន្លែង​នៃ​ខ្សែ​នេះ​ដោយ​សញ្ញា​អ្វី​ខ្លះ​ក្នុង​ជីវិត?

តើអ្នកចង់មានទីតាំងនៅឯណា?

តើ​អ្នក​អាច​ដឹង​ថា​អ្នក​បាន​មក​ដល់​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​ទៅ?

លំហាត់ "កន្លែងរស់នៅ"

អ្នកនឹងត្រូវការក្រដាសទទេមួយ ខ្មៅដៃ និងខ្មៅដៃពណ៌ ឬសញ្ញាសម្គាល់។

គូររង្វង់មួយ ហើយដោយបែងចែកតំបន់នៃរង្វង់ទៅជាផ្នែក កំណត់តំបន់នៃជីវិតរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ការចិញ្ចឹមកូន ការងារ ចំណង់ចំណូលចិត្ត កីឡា អ៊ីនធឺណិត។ល។

បែងចែកតំបន់នៃរង្វង់ដោយតំបន់នៃសកម្មភាពជាភាគរយ។ ចំណាយ​ពេល​វេលា​របស់​អ្នក​ឱ្យ​បាន 100% ។

ឥឡូវនេះពណ៌នីមួយៗនៃផ្នែកនៃសកម្មភាពនៅក្នុងពណ៌ដែលតាមគំនិតរបស់អ្នកសមនឹងវាល្អបំផុត។

ឆ្លើយសំណួរ ហើយសរសេរចម្លើយ៖

តើរូបភាពមានពណ៌ទេ?

តើអ្នកចំណាយពេលរបស់អ្នកភាគច្រើនលើអ្វី?

តើអ្នកពេញចិត្តនឹងគ្រោងការណ៍នេះទេ?

តើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វី?

ឥឡូវ​នេះ​យក​ផ្ទាំង​ថ្ម​ទទេ​ថ្មី ហើយ​រៀបចំ​កន្លែង​រស់នៅ​របស់​អ្នក​តាម​របៀប​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន ដោយ​មាន​ពាក្យ "ចង់" និង "មិន​ចង់"។

ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកដោយឥតគិតថ្លៃ ហើយវាមិនសំខាន់ទេថា ".... រឿងនេះនឹងមិនកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ" ។

បង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកខណៈពេលដែលយ៉ាងហោចណាស់នៅលើក្រដាសមួយ។

លំហាត់ "បញ្ចុះបញ្ចូល"

នៅពេលអ្នកមានបញ្ហាក្នុងអាជីវកម្ម ឬក្នុងជីវិត ហើយអ្នកជួបប្រទះនឹងការភ័យខ្លាច អស់សង្ឃឹម ភាពគ្មានអំណាច ឬអ្វីស្រដៀងគ្នានោះ សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរខាងក្រោមឱ្យឮៗ ហើយឆ្លើយឱ្យខ្លាំងៗផងដែរ៖

តើ... (បញ្ចូលបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនៅទីនេះ) មានន័យយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំ? (ចម្លើយ​ចំពោះ​សំណួរ​នេះ​គឺ​គ្រាន់​តែ​ជា​ជំនឿ​អវិជ្ជមាន​ដែល​ត្រូវ​ដោះ​ស្រាយ។​ )

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគិតដូច្នេះ?

តើវាពិតទេ?

តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើខ្ញុំមិនជឿលើវា?

តើខ្ញុំអាចទាញយកប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីនេះ?

ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះនឹងជួយអ្នកបន្សាបជំនឿអវិជ្ជមាន។

លំហាត់ "ការរួមបញ្ចូលការលើកទឹកចិត្តវិជ្ជមាន"

គោលបំណង៖ ដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញនៃការបញ្ចេញអារម្មណ៍ដែលរួមចំណែកដល់ដំណើរការនៃការសម្របខ្លួនប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។

គ្រូឧទ្ទេសអញ្ជើញអ្នកចូលរួមឱ្យកាន់ទីតាំងសុខស្រួល បិទភ្នែក និងសម្រាក។ ផ្តោតលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។

បន្ទាប់មក គ្រូឧទ្ទេសនឹងសួរសំណួរមួយសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា៖ « តើអ្វីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ (រីករាយ ភាពច្នៃប្រឌិត ។ល។)? តើអ្វីជា "គន្លឹះ" សម្រាប់ការលេចចេញនូវចំណាប់អារម្មណ៍ (ភាពរីករាយ ភាពច្នៃប្រឌិត។ល។) នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក?

បន្ទាប់ពីពេលខ្លះ (5-7 នាទី) ដែលបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ការមើលឃើញបុគ្គលនៃប្រធានបទដែលបានផ្តល់ឱ្យហើយចាកចេញពីស្ថានភាពនៃការសំរាកលំហែ គ្រូបណ្តុះបណ្តាលអញ្ជើញអ្នកចូលរួមឱ្យពិភាក្សាអំពីលទ្ធផលនៅក្នុងក្រុម។

លំហាត់ "Collage"

គោលបំណង៖ ការលាតត្រដាងពីសក្ដានុពលរបស់បុគ្គល បង្ហាញពីកម្រិតនៃសេរីភាពកាន់តែច្រើន គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការធ្វើការជាមួយមនុស្សម្នាក់ ពឹងផ្អែកលើបទពិសោធន៍អារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលទាក់ទងនឹងដំណើរការច្នៃប្រឌិត។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលបង្កើត Collage មិនមានភាពតានតឹងដែលទាក់ទងនឹងការខ្វះខាតសមត្ថភាពសិល្បៈរបស់អ្នកចូលរួមទេបច្ចេកទេសនេះអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាទទួលបានលទ្ធផលជោគជ័យ។ Collaging អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលមានស្រាប់របស់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីកំណត់ខ្លឹមសារជាក់ស្តែងនៃការដឹងខ្លួនរបស់គាត់បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ចូលក្នុងគំនូរ Collage រូបថតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចូលរួម ដែលពួកគេជាអ្នកនិពន្ធ ឬដែលពួកគេត្រូវបានបោះពុម្ព ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ Collage នៅក្នុងការសម្តែង និងការដំឡើង។

ប្រធានបទសម្រាប់ការបង្កើត Collage អាចមានភាពខុសគ្នាអាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់ក្រុម ("បុរស និងស្ត្រី", "រាងកាយ", "ខ្ញុំ", "អតីតកាល-បច្ចុប្បន្ន-អនាគត" ។ល។)

សម្ភារៈសម្រាប់ Collage អាចជាទស្សនាវដ្តីរលោង រូបភាពផ្សេងៗ រូបថត វត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ វត្ថុដែលបានបង្កើត ឬបំប្លែងដោយអ្នកបង្កើតរបស់វា។

សេចក្តីណែនាំ៖ កាត់រូបមនុស្ស សត្វ ជាដើម ចេញពីទស្សនាវដ្តី ហើយបន្ទាប់មករៀបចំវាទៅជាសមាសភាពមួយ។ អ្នកអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយធាតុ អ្នកអាចបំពេញបន្ថែមការងារជាមួយសិលាចារឹក មតិយោបល់ លាបពណ៌ និងតុបតែងចន្លោះប្រហោង បេតុង ឬអរូបី។

ការវិភាគ Collage: ការរៀបចំនៃធាតុនៅលើសន្លឹក, ទំហំនៃធាតុ, ទីតាំងរបស់ពួកគេទាក់ទងទៅនឹងធាតុផ្សេងទៀត, ហេតុផលសម្រាប់ការជ្រើសរើសធាតុមួយឬមួយផ្សេងទៀត, ធាតុត្រូវបានភ្ជាប់ទៅគ្នាទៅវិញទៅមក, បំពេញបន្ថែមគំនិតទូទៅនៃ Collage នេះ។ គ្រោងទូទៅអាចតាមដានបាន។

ខ្ញុំ​មិន​ចង់​ចូល​គេង​លឿន​ពេក​ទេ ព្រោះ​ពេល​ល្ងាច​ជា​របស់​តែ​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺជាពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ទំនេរពីការងារ ដែលអ្នកអាចលះបង់អ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការចូលគេងលឿនមានន័យថាលួចជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដោយខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានោះ។ ហើយថ្ងៃស្អែក ចុះថ្ងៃស្អែកវិញ? ការងារ រកស៊ី បារម្ភ... ទៀតហើយ។ (ប្រហែលជាអ្នកនឹងឃើញអត្ថបទ " ចង្វាក់ជីវសាស្រ្ត និងកីឡា៖ តើពេលណាទើបល្អជាងក្នុងការហ្វឹកហាត់”) ជាការពិតណាស់ យើងតែងតែអាចបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពរបស់យើង។ បាទ ខួរក្បាលរបស់យើងគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់បង្កើតគុណភាពនៃជីវិតរបស់យើង ប៉ុន្តែជួនកាលកាលៈទេសៈគឺខ្លាំងជាងយើង។ ហឺ... មែនហើយ តើក្នុងចំណោមពួកយើង អ្នកណាខ្លះដែលមិនបានរាប់ជាសុចរិតចំពោះ "ស្ថានភាពជីវិត" ទាំងនេះ? មនុស្សគ្រប់រូបមានបាប។

ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃក្នុងការទទួលស្គាល់ថានៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់យើង យើងពិតជាដឹងថាកាលៈទេសៈភាគច្រើនមិនធ្ងន់ធ្ងរដូចការបោះយើងចេញពីគោលដៅដែលយើងចង់បាននោះទេ។

Alas ទំនួលខុសត្រូវចំពោះការខ្សោះជីវជាតិនៃគុណភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាលគឺស្ថិតនៅលើខ្លួនយើងតែប៉ុណ្ណោះ។ នេះ​មិន​មែន​ជា​ការ​ចោទ​ប្រកាន់​ទេ ហើយ​ក៏​មិន​មែន​ជា​ការ​ប៉ុនប៉ង​បង្ខំ​អ្នក​ឲ្យ​ដើរ​លើ​ផ្លូវ​ពិត​នោះ​ទេ។ មនុស្សភាគច្រើនស្រដៀងនឹងគ្នាទៅវិញទៅមកយ៉ាងហោចណាស់មួយផ្នែក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំសរសេរ "យើង" រួមទាំងខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់អ្នកនិពន្ធផងដែរនូវចំណុចខ្វះខាតទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងមនុស្សជាតិ។ ប៉ុន្តែយើងក៏ជឿជាក់លើលទ្ធភាពលាក់កំបាំងផងដែរ។ មនុស្ស, លទ្ធភាពដែលអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីរកឱ្យឃើញនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ យ៉ាងណាមិញ បើអ្នកជឿថាអ្នកអាចធ្វើបាន នោះអ្នកពិតជាអាចធ្វើបាន! ហើយ​នេះ​គឺ​ជា​អំណាច​ដ៏​ធំ​មួយ​លើ​ជីវិត​របស់​អ្នក!

ការរីកចម្រើននៃមនសិការមិនមែនជាដំណើរការចៃដន្យ ហើយមិនកើតឡើងដោយខ្លួនវានោះទេ។.

ដើម្បីឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកសម្រាក គឺធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំរបស់អ្នក បំផ្លាញវឌ្ឍនភាពណាមួយ។ នឹងដូចជាសាច់ដុំ ត្រូវតែហ្វឹកហាត់! ហើយប្រសិនបើសាច់ដុំនៅតែត្រូវការពេលវេលាដើម្បីងើបឡើងវិញនោះអ្នកត្រូវធ្វើការលើគុណភាពផ្លូវចិត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ! បន្ទាប់មកសក្តានុពលរបស់អ្នកនឹងគ្មានដែនកំណត់!

កំពុងរកមើលកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? សាកល្បងខ្លះរបស់យើង។ ល្បិចផ្លូវចិត្ត. ចាត់ទុកពួកគេដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងទៀត ប្រើបច្ចេកទេសទាំងនេះឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាមិនងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

លេខទទួល 1

បាទ មហិច្ឆតា។ ទេ - ការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ

កុំបណ្តោយឱ្យការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យនាពេលអនាគតរារាំងអ្នកមិនឱ្យឆ្ពោះទៅមុខ។.

ការឈប់កាន់តែច្រើន អ្នកនឹងទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នកកាន់តែយឺត។ តើមានអ្វីខុសប្រសិនបើគោលដៅនៅតែសម្រេច? បាទ/ចាស ប៉ុន្តែសូមនិយាយដោយស្មោះត្រង់៖ មានពេលដែលត្រូវប្រយ័ត្ន និងយឺត ហើយមានពេលដើម្បីបង្ហាញពីភាពរីករាយ និងបង្កើនល្បឿនរបស់អ្នក។ នេះត្រូវតែយល់។ យ៉ាងណាមិញ តើ​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​មួយ​សប្ដាហ៍​ឬ​បន្ទាប់​ពី​មួយ​ឆ្នាំ​ដែរ​ឬ​ទេ? កុំបោះបង់គោលដៅដែលមានមហិច្ឆតារបស់អ្នក បើទោះជាពួកគេហាក់ដូចជាក្លាហានពេកសម្រាប់អ្នកក៏ដោយ។ សម្រេចចិត្តលើការអនុវត្តរបស់ពួកគេ ចាប់ផ្តើមធ្វើវាដោយមិនគិតពីអ្វីដែលលទ្ធផលអាចជា។

លេខទទួលភ្ញៀវ ២

គោលដៅរបស់អ្នកគឺតែមួយគត់ របស់អ្នក។គោលដៅ

កុំឱ្យអ្នកដទៃកំណត់គោលដៅសម្រាប់អ្នក.

យើង​ជា​ច្រើន​ចូល​ចិត្ត​ស្វែង​រក​ការ​ប្រឹក្សា​តាម​មធ្យោបាយ​មួយ​ឬ​វិធី​ផ្សេង។ មនុស្សកាន់តែច្រើនចូលចិត្តផ្តល់ដំបូន្មាន។ ជាការពិតណាស់គន្លឹះខ្លះមានប្រយោជន៍ណាស់។ ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីគោលដៅកីឡារបស់អ្នក អ្នកអាចស្តាប់តែយោបល់របស់មនុស្សដែលមានជំនាញពិតប្រាកដប៉ុណ្ណោះ។ ដំបូន្មាន​របស់​មិត្តភ័ក្តិ​អាច​ត្រូវ​បាន​ស្តាប់ និង​យក​ពេល​ជ្រើសរើស​អំណោយ​ថ្ងៃ​កំណើត។ ប៉ុន្តែមិនមែននៅក្នុងកីឡាទេ៖ នៅទីនេះ អ្វីដែលសាកសមនឹងមិត្តភ័ក្តិប្រហែលជាមិនចាំបាច់សមនឹងអ្នកទេ។ វាដូចជាការទិញអាវយឺតក្នុងទំហំដូចគ្នា ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាជាក់ស្តែងនៅក្នុងការវាស់វែងរបស់អ្នក។ វា​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​គាត់​ប៉ុន្តែ​វា​កំពុង​ផ្ទុះ​នៅ​ថ្នេរ​លើ​អ្នក។

លេខទទួលភ្ញៀវ ៣

កុំសង្ស័យខ្លួនឯង

កុំប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីមួយ.

កុំនាំអ្នកចាញ់មករកអ្នក។ ប្រកួតប្រជែងអសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ កុំសួរខ្លួនឯងថា "ហេតុអ្វីខ្ញុំ?" សួរថា "ហេតុអ្វីមិនមែនជាខ្ញុំ?" និយាយវាឱ្យញឹកញាប់។ អ្វីៗដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់មានប្រភពចេញពីការរួមផ្សំនៃពាក្យសាមញ្ញបែបនេះ! បើ​មិន​ទាន់​ពេល​នេះ តើ​នៅ​ពេល​ណា​ទៀត​ទើប​អ្នក​សម្រេច​ក្តី​សុបិន? មិនមែន 50 ទេ?

លេខទទួលភ្ញៀវ ៤

រកមើលភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង

កោតសរសើរខ្លួនឯង និងភាពជាបុគ្គលរបស់អ្នក។.

វាល្អប្រសិនបើយើងទាំងអស់គ្នាកើតមកល្អឥតខ្ចោះ។ ភ្លាមៗ។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីទេ។ ពួកគេនឹងទៅស្អាតណាស់ ... ហើយដូចគ្នា។ ការពិតគឺថា ប្រសិនបើយើងទាំងអស់គ្នាល្អឥតខ្ចោះ ធម្មជាតិនឹងអស់សង្ឃឹមយ៉ាងរហ័សនូវជម្រើសទាំងអស់សម្រាប់រូបរាង។ ហើយថាមពលនៃធម្មជាតិ ដូចដែលអ្នកដឹងគឺស្ថិតនៅក្នុងភាពចម្រុះ។ ដូច្នេះហើយ យើងទទួលរងនូវភាពស្គម ខ្លះមកពីទម្ងន់លើស។ វាមិនមែនទាល់តែសោះអំពីចំនួនគុណវិបត្តិដែលអ្នកមាន និងសូម្បីតែអំពីរបៀបដែលអ្នកចាប់ផ្តើមរូបរាងរបស់អ្នក។ តាមពិត, នៅ​លើអ្វីអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរវា។ ដៃ​របស់​អ្នក​ធ្លាក់​ចុះ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​អាច​ខ្ពស់​ជាង​និង​មាន​កម្លាំង​ជាង... គិត​ថា​អ្នក​ជា​អ្នក​ចាញ់​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​មិន​បាន​គ្រប់​យ៉ាង​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ។? ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិត និងរាងកាយរបស់អ្នក។ រកមើលអ្វីដែលល្អនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងសូម្បីតែអាក្រក់។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

ធ្វើការលើខ្លួនអ្នក:

• ជំនួសឱ្យការសម្លាប់ខ្លួនអ្នកអំពីទម្ងន់របស់អ្នក វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការនិយាយថា "រដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់ខ្ញុំនឹងជួយឱ្យខ្ញុំលើកទម្ងន់កាន់តែច្រើន!"
• ជំនួសឱ្យការចាត់ទុកខ្លួនឯងជាគ្រោងឆ្អឹង ចូរនិយាយថា "តើខ្ញុំសំណាងប៉ុណ្ណា ខ្ញុំមិនចាំបាច់តទល់នឹងខ្លាញ់ទេ ខ្ញុំមានមូលដ្ឋានដ៏ល្អសម្រាប់កសាងសាច់ដុំ និងទទួលបានភាពធូរស្រាលដ៏ស្រស់ស្អាតដោយមិនចាំបាច់ខំប្រឹងស្ងួត"!

លេខទទួលភ្ញៀវ ៥

កម្លាំង - នៅក្នុងសក្ដានុពលវិជ្ជមាន

ខំប្រឹងទៅមុខជានិច្ច ហើយកុំធ្វើខ្លួនឱ្យធុញថប់.

ការធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានការបណ្ដោយខ្លួនក្នុងរឿងតូចតាចណាមួយ អ្នកប្រាកដជាមិនប៉ះពាល់ដល់ផែនការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកជាសាកលនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមយន្តការផ្លូវចិត្តដ៏ឈ្លាសវៃដែលនឹងបង្កឱ្យមានការល្បួងផ្សេងៗនាពេលអនាគត។ នេះនឹងបញ្ចប់ដោយការដកចេញទាំងស្រុងនូវការហាមឃាត់ទាំងអស់។ នៅពេលដែលអ្នកបណ្តោយខ្លួន អ្នកនឹងទំនោរបំពានច្បាប់ម្តងហើយម្តងទៀត។ សមត្ថភាពក្នុងការបដិសេធខ្លួនឯងនូវភាពរីករាយតូចមួយសម្រាប់គោលដៅធំគឺជាជំនាញមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរយៈការធ្វើដដែលៗជាប្រចាំ ដូចគ្នានឹងលទ្ធផលនៃការហាត់ប្រាណដែរ។ បញ្ជាក់ក្នុងការអនុវត្ត។ បាទ សប្តាហ៍ដំបូងនៃការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អនឹងធ្វើទារុណកម្មសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃទី 42 អ្នកនឹងរីករាយជាមួយវារួចទៅហើយ។

លេខទទួលភ្ញៀវ ៦

រីករាយនឹងរឿងតូចតាច

ព្យាយាមរកហេតុផលសម្រាប់ភាពរីករាយ សូម្បីតែនៅក្នុងជ័យជម្នះតូចតាចក៏ដោយ។.

មានជំនឿលើផ្លូវរបស់អ្នក ច្បាស់លាស់អំពីគោលដៅរបស់អ្នក ហើយដឹងថាសូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុតក៏សមនឹងទទួលបានការអបអរសាទរដែរ។ វាបានប្រែទៅជាសមនឹងខោខូវប៊យដែលអ្នកចូលចិត្ត ក្បាលពោះរបស់អ្នក "ខាងឆ្វេង" ឬសុខភាពរបស់អ្នកទើបតែប្រសើរឡើង៖ ព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះគឺជាហេតុផលពិតប្រាកដសម្រាប់ភាពរីករាយ។ អារម្មណ៍របស់អ្នក ក៏ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក គឺជារង្វាន់ពិតប្រាកដ ដែលមិនទាមទាររង្វាន់បន្ថែមណាមួយឡើយ។ រីករាយ​នឹង​ពេល​នេះ។ ប្រើអារម្មណ៍វិជ្ជមានដើម្បីបន្តផ្លូវទៅកាន់គោលដៅដែលបានគ្រោងទុក ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ចំពោះផែនការ។

លេខទទួលភ្ញៀវ ៧

ប្រើបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ

មនុស្សជាច្រើនបានធ្វើមុនពេលអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឥឡូវនេះ។.

យើង​មិន​បាន​និយាយ​ថា​ឥឡូវ​នេះ​ថា​គោល​ដៅ​របស់​អ្នក​គឺ​មិន​ពិសេស​។ នាងគឺពិសេសដោយសារតែ របស់អ្នក។. ប៉ុន្តែ​ការ​ដែល​មាន​នរណា​ម្នាក់​បាន​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ​រួច​ហើយ​បាន​ជោគជ័យ​គឺ​ជា​ជំនួយ​ដ៏​អស្ចារ្យ​សម្រាប់​អ្នក​និង​ ការលើកទឹកចិត្ត. ប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាលវិភាគហាត់ប្រាណដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ ឬនៅពេលដែលអ្នកមានការខកចិត្តចំពោះដំណើរការយឺត សូមស្វែងរកបទពិសោធន៍របស់អ្នកកាន់តំណែងមុនក្នុងកីឡា និងកាយសម្បទា។ ដំបូន្មានរបស់ពួកគេជាធម្មតាសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព៖ កំណត់គោលដៅ ហើយធ្វើតាមវាជាប់លាប់ ហើយកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់ពួកគេអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។

លេខទទួលភ្ញៀវ 8

ឆ្ងាយជាមួយផែនការបម្រុងទុក!

កុំខ្លាចក្នុងការផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងទាំងស្រុងទៅកាន់គោលដៅមួយ។.

ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន អ្នកត្រូវតែចង់បានវាខ្លាំងណាស់។ សូមឱ្យបំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅក្លាយជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកសូម្បីតែការគិតមមៃ។ ក្រៅពីផែនការសកម្មភាពសំខាន់ មិនគួរមានជម្រើសផ្សេងទៀតទេ។ តស៊ូដើម្បីជ័យជំនះ ហើយជឿជាក់ថានៅទីបញ្ចប់ផែនការរបស់អ្នកនឹងនាំមកជូនអ្នកនូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។

លេខទទួលភ្ញៀវ 9

និយាយបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកឱ្យខ្លាំង

ពាក្យ​ដែល​និយាយ​ខ្លាំងៗ​មាន​ថាមពល​ខ្លាំង.

អ្នក និងមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលជាគ្រូបង្វឹកដែលមានមនសិការបំផុត អាជ្ញាកណ្តាលដ៏តឹងរឹង និងអ្នកគាំទ្រដ៏ស្មោះត្រង់។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលគ្នានូវតួនាទីទាំងអស់នេះ នោះអ្នកពិតជាជាមនុស្សដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ ធ្វើរឿងនេះម្តងទៀតចំពោះខ្លួនអ្នករាល់ពេល ប៉ុន្តែមិនឯកោ ដូចជាខគម្ពីរសាលាដែលទន្ទេញចាំតាមរយៈកម្លាំង។ ត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយគំនិតនេះ ឆ្លាស់គ្នាមើលខ្លួនអ្នកពីមុំផ្សេងៗគ្នា។ ដោយអស់ពីដួងចិត្តរបស់អ្នក សូមជូនពរឱ្យខ្លួនអ្នកទទួលជ័យជម្នះ "លើកទឹកចិត្ត" សម្រាប់ខ្លួនអ្នកដូចជាក្រុមបាល់ទាត់ដែលអ្នកចូលចិត្ត ប៉ុន្តែក៏វិនិច្ឆ័យយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវរាល់កំហុសរបស់អ្នក គ្រប់ជំហានឆ្ងាយពីគោលដៅ។ នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ឡើង ចូរនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "រាល់ការហាត់ប្រាណនាំឱ្យខ្ញុំខិតទៅជិតគោលដៅរបស់ខ្ញុំ" ។ អាថ៌កំបាំងគឺថាវាត្រូវតែនិយាយខ្លាំង ៗ ។ ធ្វើពាក្យដដែលៗ 10 ដងក្នុងមួយជួរ។ ប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំជោគជ័យ រឹងមាំ ខ្ញុំដើរតាមផ្លូវរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាន"។ ប្រហែលជាដំបូងឡើយ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាល្ងង់ ប៉ុន្តែយូរៗទៅ ជំនឿនឹងចូលមកក្នុងអ្វីដែលអ្នកនិយាយ ហើយអ្នកនឹងក្លាយជាអ្វីដែលអ្នកនិយាយ។

លេខទទួលភ្ញៀវ ១០

មានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។

សូមចងចាំថា ការឡើងសូម្បីតែកំពូលភ្នំដ៏ចោតបំផុតមានជំហានតូចៗ។.

នៅក្នុងទម្រង់នៃសកម្មភាពរាងកាយណាមួយ មិនថាវាកំពុងរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ឬលើកទម្ងន់ ត្រូវមានភាពស្របគ្នា។ បង្កើនបន្ទុកឱ្យបានជាប់លាប់ រាល់ពេលដែលផ្តល់ឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងដឹងពីភាពជោគជ័យ និងខិតទៅជិតទម្រង់រាងកាយដែលអ្នកសុបិនអំពី។ ល្បិច​ទាំង​អស់​នេះ​មើល​ទៅ​ងាយ​ស្រួល​ធ្វើ​ឲ្យ​តែ​អ្នក​ធ្វើ​តាម​វា​តែ​ពីរ​បី​ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មក ប្រាកដជានឹងមកដល់ពេលមួយដែលវានឹងកាន់តែពិបាក ធុញទ្រាន់។ ពេលនេះគ្រាន់តែត្រូវយកឈ្នះ ដោយមិនបោះបង់ការបណ្តុះបណ្តាល. ដឹងថាពួកគេពិតជានឹងធ្វើការឱ្យអ្នក លុះត្រាតែអ្នកអនុវត្តពួកវាជាប្រព័ន្ធក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។