ការព្យាបាលដោយហេតុផល-អារម្មណ៍ (RET) ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Albert Ellis ក្នុងឆ្នាំ 1955 ។ កំណែដើមរបស់វាត្រូវបានគេហៅថា "ការព្យាបាលដោយសមហេតុផល" ប៉ុន្តែនៅឆ្នាំ 1961 វាត្រូវបានប្តូរឈ្មោះទៅជា RET ចាប់តាំងពីពាក្យនេះឆ្លុះបញ្ចាំងឱ្យឃើញកាន់តែច្បាស់អំពីខ្លឹមសារនៃទិសដៅនេះ។ នៅឆ្នាំ 1993 Ellis បានចាប់ផ្តើមប្រើឈ្មោះថ្មីសម្រាប់វិធីសាស្រ្តរបស់គាត់ - ការព្យាបាលដោយហេតុផល - អារម្មណ៍ - អាកប្បកិរិយា (REBT) ។ ពាក្យ "អាកប្បកិរិយា" ត្រូវបានណែនាំក្នុងគោលបំណងដើម្បីបង្ហាញពីសារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យដែលទិសដៅនេះភ្ជាប់ទៅនឹងការធ្វើការជាមួយអាកប្បកិរិយាជាក់ស្តែងរបស់អតិថិជន។

យោងទៅតាមការព្យាបាលតាមអារម្មណ៍-សនិទានភាព មនុស្សសប្បាយចិត្តបំផុតនៅពេលដែលពួកគេកំណត់គោលដៅជីវិតសំខាន់ៗ និងគោលបំណង ហើយខិតខំយ៉ាងសកម្មដើម្បីសម្រេចបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលកំណត់និងសម្រេចបាននូវគោលដៅនិងគោលបំណងទាំងនេះមនុស្សម្នាក់គួរតែចងចាំការពិតដែលថាគាត់រស់នៅក្នុងសង្គម: ខណៈពេលដែលការពារផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនវាចាំបាច់ត្រូវគិតពីផលប្រយោជន៍របស់មនុស្សជុំវិញគាត់។ មុខតំណែងនេះគឺផ្ទុយទៅនឹងទស្សនវិជ្ជានៃភាពអត្មានិយមនៅពេលដែលបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដទៃមិនត្រូវបានគោរពនិងមិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។ ដោយសារមនុស្សមានទំនោរទៅរកគោលដៅជំរុញ ហេតុផលនៅក្នុង RET មានន័យថាដែលជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅ និងគោលបំណងចម្បងរបស់ពួកគេ ខណៈដែលភាពមិនសមហេតុផលគឺជាអ្វីដែលរារាំងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ សនិទានភាពមិនមែនជាគោលគំនិតដាច់ខាតទេ វាទាក់ទងគ្នានៅក្នុងខ្លឹមសាររបស់វា (Ellis A., Dryden W, 2002)។

RET គឺសមហេតុផល និងជាវិទ្យាសាស្ត្រ ប៉ុន្តែប្រើសនិទានភាព និងវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យរស់នៅ និងសប្បាយរីករាយ។ វាគឺជា hedonistic, ប៉ុន្តែស្វាគមន៍មិនមែនមួយភ្លែត, ប៉ុន្តែ hedonism រយៈពេលយូរ, នៅពេលដែលមនុស្សអាចរីករាយនឹងពេលបច្ចុប្បន្ននិងអនាគតហើយអាចមកនេះជាមួយនឹងអតិបរមានៃសេរីភាពនិងវិន័យ។ នាងបានណែនាំថា គ្មានអ្វីអស្ចារ្យបំផុតដែលទំនងជាមានទេ ហើយជឿថា ជំនឿដែលលះបង់ចំពោះអំណាចដ៏អស្ចារ្យជាធម្មតានាំទៅរកការញៀន និងការកើនឡើងនៃស្ថេរភាពអារម្មណ៍។ នាង​ក៏​អះអាង​ដែរ​ថា គ្មាន​មនុស្ស​«​វណ្ណៈ​ទាប​» ឬ​សក្តិសម​នឹង​ការ​បង្ខូច​កេរ្តិ៍ឈ្មោះ​នោះ​ទេ ទោះជា​អាកប្បកិរិយា​មិន​អាច​ទទួលយក​បាន និង​ប្រឆាំង​សង្គម​យ៉ាងណា​ក៏​ដោយ ។ វាសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើឆន្ទៈ និងជម្រើសក្នុងគ្រប់កិច្ចការរបស់មនុស្ស ខណៈពេលដែលទទួលយកលទ្ធភាពដែលសកម្មភាពរបស់មនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានកំណត់ដោយផ្នែកដោយកម្លាំងជីវសាស្ត្រ សង្គម និងផ្សេងទៀត។

A. A. Alexandrov កំណត់ប្រភេទអ្នកជំងឺដែលអាចត្រូវបានបង្ហាញ ការព្យាបាលដោយអារម្មណ៍ - ហេតុផល៖

1) អ្នកជំងឺដែលមានការកែតម្រូវមិនល្អ ការថប់បារម្ភកម្រិតមធ្យម និងមានបញ្ហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ផងដែរ។

2) អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាផ្លូវភេទ;

3) អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទ;

4) បុគ្គលដែលមានបញ្ហាតួអក្សរ;

5) អ្នករត់ចោលសាលា ក្មេងទំនើង និងជនពាលពេញវ័យ។

6) អ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញាជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន;

7) អ្នកជំងឺវិកលចរិក រួមទាំងអ្នកជំងឺដែលមានភាពច្របូកច្របល់នៅពេលដែលពួកគេមានទំនាក់ទំនងជាមួយការពិត។

8) បុគ្គលដែលមានទម្រង់ស្រាលនៃការវិកលចរិត;

9) អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

វាច្បាស់ណាស់ថា RET មិនមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់លើរោគសញ្ញា somatic ឬសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកជំងឺនោះទេប៉ុន្តែវាជួយអ្នកជំងឺឱ្យផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់គាត់និងយកឈ្នះលើប្រតិកម្មសរសៃប្រសាទចំពោះជំងឺពង្រឹងទំនោររបស់គាត់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ (Fedorov A.P., 2002) ។ ដូចដែល B. D. Karvasarsky កំណត់ចំណាំ ការព្យាបាលអារម្មណ៍-សនិទានភាពត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាចម្បងសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានសមត្ថភាពធ្វើវិចារណកថា ការវិភាគលើគំនិតរបស់ពួកគេ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការចូលរួមយ៉ាងសកម្មរបស់អ្នកជំងឺនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ បង្កើតទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនឹងភាពជាដៃគូជាមួយគាត់ ដែលត្រូវបានជួយដោយការពិភាក្សារួមគ្នាអំពីគោលដៅដែលអាចកើតមាននៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ បញ្ហាដែលអ្នកជំងឺចង់ដោះស្រាយ (ជាធម្មតាទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញានៃ ផែនការ somatic ឬភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ) ។

ការចាប់ផ្តើមពាក់ព័ន្ធនឹងការជូនដំណឹងដល់អ្នកជំងឺអំពីទស្សនវិជ្ជានៃការព្យាបាលដោយអារម្មណ៍-សនិទានកម្ម ដែលបញ្ជាក់ថាវាមិនមែនជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែជាការវាយតម្លៃរបស់ពួកគេ។

អេលីស បានដាក់ចេញនូវលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយចំនួនសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។

1. ការអនុលោមតាមផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដោយសមហេតុផល និងផ្លូវចិត្តជាធម្មតាដាក់ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេជាដំបូង ហើយដាក់ពួកគេយ៉ាងហោចណាស់បន្តិចពីលើផលប្រយោជន៍របស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ពួក​គេ​លះបង់​ខ្លួន​ក្នុង​កម្រិត​មួយ​ដើម្បី​ជា​ប្រយោជន៍​ដល់​អ្នក​ដែល​ពួក​គេ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ ប៉ុន្តែ​មិន​ដែល​ចូល​ទៅ​ក្នុង​វា​ទាំង​ស្រុង​ឡើយ។

2. ផលប្រយោជន៍សង្គម។ ផលប្រយោជន៍សង្គមគឺសមហេតុផល ហើយជាក្បួនជាផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ពីព្រោះមនុស្សភាគច្រើនជ្រើសរើសការរស់នៅ និងចំណាយពេលនៅក្នុងក្រុមសង្គម ឬសង្គមត្រូវបានបង្ខំឱ្យគោរពសីលធម៌ គោរពសិទ្ធិអ្នកដទៃ និងលើកកម្ពស់ការរស់រានក្នុងសង្គម បើមិនដូច្នេះទេពួកគេត្រូវ ទំនង​ជា​មិន​អាច​បង្កើត​ពិភព​លោក​ដែល​ខ្លួន​គេ​អាច​រស់​នៅ​យ៉ាង​សុខ​ស្រួល​និង​មាន​សុភមង្គល​នោះ​ទេ។

3. រដ្ឋាភិបាលខ្លួនឯង។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជាធម្មតាមានទំនោរទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយក្នុងពេលតែមួយចូលចិត្តសហការជាមួយអ្នកដទៃ។ ពួកគេមិនត្រូវការជំនួយ និងការគាំទ្រដ៏សំខាន់ណាមួយឡើយ ហើយមិនត្រូវការវាពីអ្នកដ៏ទៃទេ ទោះបីជាពួកគេអាចចូលចិត្តផ្នែកព័ត៌មានវិទ្យាក៏ដោយ។

4. ការអត់ធ្មត់ខ្ពស់ចំពោះការខកចិត្ត។ មនុស្សដែលមានហេតុផលផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃនូវសិទ្ធិក្នុងការធ្វើខុស។ ទោះបីជាពួកគេពិតជាមិនចូលចិត្តអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួន ឬអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃក៏ដោយ ក៏ពួកគេមិនមានទំនោរថ្កោលទោសខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃដែរ ប៉ុន្តែវិនិច្ឆ័យតែទង្វើដែលមិនអាចទទួលយកបាន និងមិនអាចអត់ឱនបាន។ មនុស្សដែលមិនទទួលរងពីទុក្ខព្រួយផ្លូវចិត្តដែលចុះខ្សោយ ធ្វើអ្វីដែល St. Francis និង Reynold Niebuhr ធ្វើ៖ ជួសជុលលក្ខខណ្ឌដែលមិនចង់បានដែលពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរ ទទួលយកអ្វីដែលពួកគេមិនអាចផ្លាស់ប្តូរ និងមានប្រាជ្ញាក្នុងការប្រាប់ពីគ្នាទៅវិញទៅមក។

5. ភាពបត់បែន។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ និងចាស់ទុំ មានភាពបត់បែន មានឆន្ទៈក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ មិនប្រកាន់វណ្ណៈ និងពហុនិយមក្នុងទស្សនៈរបស់ពួកគេចំពោះអ្នកដ៏ទៃ។ ពួកគេមិនកំណត់ច្បាប់តឹងរ៉ឹង និងមិនផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ខ្លួនគេ ឬសម្រាប់អ្នកដទៃ។

6. ការទទួលយកភាពមិនច្បាស់លាស់។ បុរស និងស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អ មានទំនោរទទួលស្គាល់ និងទទួលយកគំនិតថា យើងរស់នៅក្នុងពិភពនៃប្រូបាប៊ីលីតេ និងឱកាស ដែលភាពប្រាកដប្រជាមិនមាន ហើយប្រហែលជាមិនដែលមាន។ មនុស្សទាំងនេះដឹងហើយថាជីវិតនៅក្នុងពិភពដែលទំនង និងមិនប្រាកដប្រជាបែបនេះគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងគួរឱ្យរំភើប ប៉ុន្តែវាពិតជាមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។ ពួកគេចូលចិត្តសណ្តាប់ធ្នាប់ខ្លាំង ប៉ុន្តែពួកគេមិនទាមទារឱ្យដឹងច្បាស់ថាអនាគតនឹងនាំមកនូវអ្វី និងអ្វីដែលនឹងកើតឡើងចំពោះពួកគេ។

7. ការលះបង់ចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងច្នៃប្រឌិត។ មនុស្សភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ និងរីករាយជាងនៅពេលដែលពួកគេស្រូបយកទាំងស្រុងនូវអ្វីដែលខាងក្រៅចំពោះខ្លួនពួកគេ ហើយយ៉ាងហោចណាស់មានចំណាប់អារម្មណ៍ ឬសកម្មភាពច្នៃប្រឌិតខ្លាំងមួយដែលពួកគេចាត់ទុកថាមានសារៈសំខាន់ ដែលពួកគេរៀបចំផ្នែកសំខាន់នៃជីវិតរបស់ពួកគេនៅជុំវិញវា។

8. ការគិតបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។ បុគ្គលដែលមានការថប់បារម្ភតិចជាង មានការគិតប្រកបដោយគោលបំណង ប្រាកដនិយម និងការគិតបែបវិទ្យាសាស្ត្រច្រើនជាងបុគ្គលដែលមានការថប់បារម្ភច្រើន។ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ និងធ្វើសកម្មភាពលើអារម្មណ៍បានយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ប៉ុន្តែអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីពួកគេ និងវាយតម្លៃលទ្ធផលរបស់ពួកគេ អាស្រ័យលើវិសាលភាពដែលពួកគេរួមចំណែកដល់ការសម្រេចបាននូវគោលដៅរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង។

9. ការទទួលយកខ្លួនឯង។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជាធម្មតារីករាយដែលពួកគេមានជីវិតហើយទទួលយកខ្លួនឯងដោយសារតែពួកគេរស់នៅហើយអាចរីករាយ។ ពួកគេមិនវិនិច្ឆ័យតម្លៃខាងក្នុងរបស់ពួកគេដោយសមិទ្ធិផលខាងក្រៅ ឬអ្វីដែលអ្នកផ្សេងទៀតគិតចំពោះពួកគេ។ ពួកគេជ្រើសរើសការទទួលយកដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌដោយស្មោះ ហើយព្យាយាមមិនវាយតម្លៃខ្លួនឯង ទាំងភាពពេញលេញ និងលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។ ពួកគេស្វែងរកការសប្បាយ មិនមែនដើម្បីអះអាងខ្លួនឯងនោះទេ។

10. ហានិភ័យ។ មនុស្ស​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​មាន​ទំនោរ​ប្រថុយ​ប្រថាន ហើយ​ព្យាយាម​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​ចង់​បាន ទោះ​ជា​មាន​ឱកាស​បរាជ័យ​ខ្ពស់​ក៏​ដោយ។ ពួក​គេ​មាន​ចិត្ត​ក្លាហាន ប៉ុន្តែ​មិន​ប្រហែស​ឡើយ។

11. ពន្យារពេល hedonism ។ មនុស្សដែលកែខ្លួនបានល្អ ជាធម្មតាស្វែងរកទាំងសេចក្តីរីករាយនៃបច្ចុប្បន្នកាល និងសេចក្តីអំណរនៃជីវិតដែលអនាគតសន្យា។ ពួកគេកម្រនឹងបើកភ្នែកមើលការខាតបង់នាពេលអនាគតសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការកើនឡើងភ្លាមៗ។ ពួកគេជាមនុស្សប្រកាន់សាសនា ពោលគឺពួកគេខិតខំដើម្បីសុភមង្គល និងជៀសវាងការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែពួកគេទទួលស្គាល់ថាពួកគេនៅតែត្រូវរស់នៅមួយរយៈ ហើយដូច្នេះពួកគេត្រូវតែគិតមិនត្រឹមតែអំពីថ្ងៃនេះប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអំពីថ្ងៃស្អែកផងដែរ និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការសប្បាយមួយភ្លែត។ កាន់ពួកគេ។

12. Dystopianism ។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទទួលយកវាជាការពិតដែលថា utopia គឺមិនអាចសម្រេចបានហើយថាពួកគេនឹងមិនអាចទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេចង់បានឬកម្ចាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលឈឺចាប់នោះទេ។ ពួកគេ​មិន​ព្យាយាម​ប្រយុទ្ធ​ដើម្បី​សុភមង្គល ភាព​ល្អឥតខ្ចោះ និង​សេចក្តី​រីករាយ​សរុប​ដែល​មិន​ប្រាកដ​និយម ឬ​ដើម្បី​កម្ចាត់​ចោល​ទាំងស្រុង​នូវ​ការ​ថប់​បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការតិះដៀល​ខ្លួនឯង និង​ភាពឃោរឃៅ​នោះទេ។

13. ទំនួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ បុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អ មានទំនួលខុសត្រូវច្រើនចំពោះបញ្ហាផ្លូវចិត្តលើខ្លួនឯង ជាជាងការស្តីបន្ទោសអ្នកដទៃ ឬលក្ខខណ្ឌសង្គមសម្រាប់គំនិត អារម្មណ៍ និងសកម្មភាពដែលបំផ្លាញខ្លួនឯង (Ellis A., Dryden W, 2002)។

ទំនាក់ទំនងរបស់ PsyCHOTHERAPIST ជាមួយអតិថិជន

ការព្យាបាលដោយអារម្មណ៍-សនិទានកម្ម ផ្តោតលើការដោះស្រាយបញ្ហា។ ដូចដែល A.A. Alexandrov កត់សំគាល់ អ្នកជំងឺប្រកាន់ជំហរផ្តាច់ការ ឆោតល្ងង់ និងដាច់ខាត៖ ពួកគេទាមទារ ពួកគេទទូច ពួកគេតាមការកំណត់។ ជំងឺផ្លូវចិត្តលេចឡើងនៅពេលដែលបុគ្គលមានជំនឿយ៉ាងមុតមាំថាបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេត្រូវតែពេញចិត្ត។ ការទាមទាររបស់ពួកគេ សេចក្តីបង្គាប់របស់ពួកគេ គឺពួកគេត្រូវតែជោគជ័យ។ អ្នកផ្សេងទៀតត្រូវតែយល់ព្រមពីពួកគេ។ ពួកគេទទូចឱ្យអ្នកដទៃប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេដោយយុត្តិធម៌។ ពួកគេកំណត់ពីរបៀបដែលពិភពលោកគួរតែមាន ហើយទាមទារឱ្យវាកាន់តែអាចទទួលយកបាន។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្ហាញពាក្យបណ្តឹង អ្នកព្យាបាលរោគអញ្ជើញអតិថិជនឱ្យជ្រើសរើសបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយជាមុនសិន។ RET គឺជាការព្យាបាលតាមការណែនាំសកម្ម។ រចនាប័ទ្មការណែនាំសកម្មត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាអ្នកព្យាបាលនាំអតិថិជនឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការព្យាបាលដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធច្បាស់លាស់ ទប់ស្កាត់ការតាមដានយ៉ាងខ្លាំងក្លា ផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្ត និងដំណោះស្រាយ មិនភ័យខ្លាចក្នុងការបង្ហាញពីវិធីធ្វើជាម្ចាស់នៃវិធីសាស្រ្ត និងបច្ចេកទេសបុគ្គល។ អតិថិជនត្រូវបានតម្រង់ទិសដំបូងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅយុទ្ធសាស្ត្រ - ការទទួលយកនូវទស្សនវិជ្ជាសមហេតុផលថ្មី ការជំនួសអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលជាមួយនឹងអ្នកសមហេតុផលនៅក្នុងតំបន់បញ្ហា។

ជាឧទាហរណ៍ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាល អតិថិជនអាចត្រូវបានផ្តល់ជាការណែនាំដូចតទៅ៖ “ការព្យាបាលដែលយើងកំពុងចាប់ផ្តើមគឺមានបំណងបង្រៀនអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងកម្ចាត់បទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន។ នៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការងារ អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱកាសឱ្យយល់ពីវិធីដែលអ្នកខ្លួនឯងបានបង្កើតអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចផ្លាស់ប្តូរវិធីទាំងនេះ ហើយដោយហេតុនេះបទពិសោធន៍ផ្សេងទៀត អារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ទាំងអស់នេះនឹងតម្រូវឱ្យអ្នកសកម្មក្នុងការងាររបស់អ្នកទាំងនៅទីនេះក្នុងការិយាល័យ និងនៅផ្ទះ ចាប់តាំងពីការព្យាបាលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើកិច្ចការផ្ទះ ការស្តាប់ការថតសំឡេង ការអានអក្សរសិល្ប៍ពិសេស។ ខ្ញុំមិនអាចជាគ្រូមន្តអាគម និងជាគ្រូមន្តអាគម ដែលជួយសម្រាលអ្នកពីជំងឺ និងបញ្ហាដោយរលកនៃភ្នែកនោះទេ។ ខ្ញុំ​អាច​ជា​មគ្គុទ្ទេសក៍​ដែល​នឹង​ជួយ​អ្នក​ឲ្យ​ដើរ​លើ​ផ្លូវ​ទៅ​កាន់​គោលដៅ​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន» (Fedorov A.P., 2002)។

ការព្យាបាលដោយអារម្មណ៍-សនិទានភាពគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានការបង្ហាញដោយខ្លួនឯងរបស់អ្នកជំងឺ ដូច្នេះអ្នកព្យាបាលត្រូវតែបង្កើតលក្ខខណ្ឌដែលអំណោយផលដល់ដំណើរការនេះ។ គាត់តាមដាន និងដឹងពីភាពលំបាកនៃការលាតត្រដាងដោយខ្លួនឯងទាក់ទងនឹង៖ ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនៃការបោះពុម្ពផ្សាយការពិត ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍មិនគ្រប់គ្រាន់នៃការបង្ហាញដោយខ្លួនឯង ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាដ៏តឹងរ៉ឹង ដែលនៅពីក្រោយអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលដូចជា៖ "បុរសម្នាក់ត្រូវតែដោះស្រាយរបស់គាត់។ បញ្ហាខ្លួនឯង" អាចត្រូវបានលាក់។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគួរតែពន្យល់ម្តងទៀតអំពីខ្លឹមសារនៃការព្យាបាលដោយសនិទាន-អារម្មណ៍ ដែលទាមទារភាពស្មោះត្រង់ ការបើកចំហរក្នុងការពិភាក្សាអំពីប្រធានបទដែលឈឺចាប់ និងជៀសវាងជាក់ស្តែង។

ដោយមិនបង្កើតទំនាក់ទំនងពេញលេញរវាងវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំងឺ វិធីសាស្ត្រដែលបានប្រើអាចមិនផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បាន បន្ទាប់មកការព្យាបាលនឹងត្រូវដឹកនាំទៅកាន់គោលដៅដែលមិនពាក់ព័ន្ធចំពោះអ្នកជំងឺ។ ការពិចារណាលើល្បឿននៃវឌ្ឍនភាព ការគាំទ្រ និងជំនួយដល់អតិថិជន ទាំងតាមរយៈការអន្តរាគមដោយពាក្យសំដី និងកម្រិតមិនមែនពាក្យសំដី អាចរួមចំណែកដល់ការបង្ហាញខ្លួនឯងរបស់អតិថិជន។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការព្យាបាលដោយប្រើអារម្មណ៍ដោយហេតុផលមិនសង្កត់ធ្ងន់លើការគាំទ្រការយល់ចិត្តច្រើនដូចឧទាហរណ៍ ការព្យាបាលផ្តោតលើអតិថិជនរបស់ Rogers ធ្វើនោះទេ។ យោងទៅតាម RET ពិតណាស់ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែទទួលយកអ្នកជំងឺ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នា មនុស្សម្នាក់គួរតែរិះគន់ពួកគេ ចង្អុលបង្ហាញពីចំណុចខ្វះខាតនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ ភាពកក់ក្តៅ និងការគាំទ្រជារឿយៗជួយអ្នកជំងឺឱ្យរស់នៅក្នុងជីវិតកាន់តែសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងគំនិតមិនប្រាកដប្រជា។ Ellis ជឿថា "ការវាយប្រហារ" នៃការណែនាំសកម្ម ការយល់ដឹង-អារម្មណ៍-អាកប្បកិរិយា លើកាតព្វកិច្ច និងការបញ្ជាទិញរបស់អ្នកជំងឺដែលយកឈ្នះខ្លួនឯងមានប្រសិទ្ធភាព។ ខ្លឹមសារនៃការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាព យោងទៅតាម RET គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការអត់ឱនពេញលេញសម្រាប់អ្នកជំងឺ (ការទទួលយកដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌពីអតិថិជន) ជាមួយនឹងការតស៊ូប្រឆាំងនឹងគំនិត ចរិតលក្ខណៈ និងសកម្មភាពដែលយកឈ្នះខ្លួនឯង។

នៅពេលចាប់ផ្តើមធ្វើការលើប្រព័ន្ធជំនឿរបស់អ្នកជំងឺ អ្នកព្យាបាលជាដំបូងស្វែងរកការកំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលរបស់គាត់។ ដូចដែលយើងដឹងរួចមកហើយ វត្តមាននៃអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល មានន័យថាអត្ថិភាពនៃការតភ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងរវាងការយល់ដឹងដែលពិពណ៌នា និងវាយតម្លៃ - ការតភ្ជាប់ដែលបង្កប់ន័យការអភិវឌ្ឍន៍មួយផ្លូវនៃព្រឹត្តិការណ៍។ ដូច្នេះ ការប្រើប្រាស់ដោយអ្នកជំងឺនៃពាក្យដូចជា "គួរតែ", "គួរ", "ចាំបាច់" ("របបផ្តាច់ការនៃត្រូវតែ") ជួយកំណត់នូវគ្រោងការណ៍នៃការយល់ដឹងដ៏តឹងរ៉ឹង។ ពួកគេគឺជាវត្ថុនៃ "ការវាយប្រហារព្យាបាល" ។ ជារឿយៗអ្នកព្យាបាលរោគ "ដឹកនាំ" អ្នកជំងឺក្នុងការសន្ទនាក្នុងការប្រើពាក្យទាំងនេះ បង្ហាញប្រយោគសម្មតិកម្មដែលមានវា ដើម្បីបង្ខំអ្នកជំងឺឱ្យទទួលស្គាល់អំណាចរបស់ពួកគេលើខ្លួនគាត់ (Aleksandrov A.A., 1997) ។

បន្ទាប់ពីកំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល អ្នកព្យាបាលបន្តបង្កើតប្រព័ន្ធជំនឿឡើងវិញ។ ក្នុងករណីនេះ ផលប៉ះពាល់ត្រូវបានអនុវត្តនៅបីកម្រិត៖ ការយល់ដឹង អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយា។

ផលប៉ះពាល់នៅកម្រិតនៃការយល់ដឹង។ការព្យាបាលដោយប្រើអារម្មណ៍តាមហេតុផល ព្យាយាមបង្ហាញអ្នកជំងឺថា ពួកគេប្រសើរជាងបោះបង់ភាពល្អឥតខ្ចោះ ប្រសិនបើពួកគេចង់រស់នៅក្នុងជីវិតដែលកាន់តែសប្បាយរីករាយ និងមិនសូវខ្វល់ខ្វាយ។ នាងបង្រៀនពួកគេឱ្យដឹងពី "ត្រូវតែ", "គួរ", "គួរ" របស់ពួកគេ។ បំបែកជំនឿដែលសមហេតុផលចេញពីជំនឿដែលមិនសមហេតុផល (absolutist) ។ អនុវត្តវិធីសាស្រ្តឡូជីខល - ជាក់ស្តែងនៃវិទ្យាសាស្ត្រចំពោះខ្លួនឯងនិងបញ្ហារបស់មនុស្សម្នាក់។ ទទួលយកការពិត មិនថាពួកគេឃោរឃៅ និងឃោរឃៅប៉ុណ្ណានោះទេ។ RET ជួយអ្នកជំងឺឱ្យដំណើរការយល់ដឹងរបស់ពួកគេ។ វាគឺជាការពន្យល់និង didactic ។

ការព្យាបាលដោយអារម្មណ៍-សនិទានភាព ប្រើប្រភេទ Socratic នៃការសន្ទនារវាងអ្នកជំងឺ និងអ្នកព្យាបាល។ ការពិភាក្សាអំពីការយល់ដឹងត្រូវបានប្រើប្រាស់។ បច្ចេកទេសនេះរួមបញ្ចូលទាំងការបញ្ជាក់ពីសុពលភាពនៃអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលរបស់អ្នកជំងឺ។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺដើម្បីបញ្ជាក់អត្ថន័យ និងបង្ហាញពីភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃហេតុផលរបស់វា។ នៅក្នុងដំណើរការនៃជម្លោះបែបនេះ ការទទួលបានបន្ទាប់បន្សំអាចត្រូវបានបង្ហាញ ដែលផ្តល់នូវការរក្សានូវអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល។ RET លើកទឹកចិត្តឱ្យមានការពិភាក្សា ការពន្យល់ និងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការគិតគ្មានប្រសិទ្ធភាព បង្រៀនពីភាពត្រឹមត្រូវនៃអត្ថន័យ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានបដិសេធ នេះមិនមានន័យថាគាត់នឹងត្រូវបានបដិសេធជានិច្ច។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺបរាជ័យ នេះមិនមានន័យថាគាត់មិនអាចជោគជ័យទេ (Aleksandrov A. A., 1997)។

ឥទ្ធិពលលើកម្រិតអារម្មណ៍។អ្នកព្យាបាលរោគប្រើវិធីផ្សេងៗនៃចំណង់ចំណូលចិត្ត និងអ្វីដែលគួរធ្វើ ដើម្បីឱ្យអ្នកជំងឺអាចបែងចែកយ៉ាងច្បាស់រវាងបាតុភូតទាំងពីរនេះ - "វានឹងប្រសើរជាង" និង "គួរតែ" ដែលមានល្បែងដើរតួដែលបង្ហាញអ្នកជំងឺនូវគំនិតមិនពិតណែនាំពួកគេ និង របៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ អ្នកព្យាបាលអាចប្រើការក្លែងធ្វើដើម្បីបង្ហាញអ្នកជំងឺពីរបៀបទទួលយកគំនិតផ្សេងៗ។ ដោយប្រើការលេងសើច អ្នកព្យាបាលការគិតមិនសមហេតុផល ហើយតាមរយៈការទទួលយកដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ បង្ហាញថាអ្នកជំងឺទទួលយកពួកគេ ទោះបីជាមានចរិតអវិជ្ជមានក៏ដោយ ដែលផ្តល់ឱ្យអតិថិជននូវកម្លាំងចិត្តក្នុងការទទួលយកខ្លួនឯង។ អ្នកព្យាបាលរោគប្រើការរំសាយអារម្មណ៍ដោយចោទប្រកាន់ ដោយនាំឱ្យអ្នកជំងឺបោះបង់គំនិតមិនសមហេតុផលមួយចំនួន ហើយជំនួសវាដោយគំនិតសមហេតុផលជាង។

អ្នក​ព្យាបាល​លើកទឹកចិត្ត​ឱ្យ​មាន​អាកប្បកិរិយា​ប្រថុយប្រថាន៖

ក) អញ្ជើញអ្នកជំងឺនៃក្រុមព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រប្រាប់ដោយត្រង់ទៅកាន់អ្នកចូលរួមម្នាក់អំពីអ្វីដែលពួកគេគិតចំពោះគាត់។ ជាលទ្ធផល អ្នកជំងឺត្រូវបានគេជឿជាក់ថា វាពិតជាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនោះទេ។

ខ) លើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺឱ្យបញ្ចេញព័ត៌មានដោយខ្លួនឯងដោយផ្តល់ឧទាហរណ៍ឱ្យនិយាយអំពីគម្លាតនៅក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ បទពិសោធន៍នេះបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេថា អ្នកផ្សេងទៀតអាចទទួលយកពួកគេ ទោះបីជាពួកគេខ្វះខាតក៏ដោយ។

គ) អញ្ជើញអ្នកជំងឺឱ្យទាក់ទងជាមួយអារម្មណ៍ "អាម៉ាស់" របស់ពួកគេ ដូចជាអរិភាព ដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវឱកាសដើម្បីបង្ហាញពីគំនិតដែលកើតឡើងមុនអារម្មណ៍ទាំងនេះ។

អ្នកព្យាបាលក៏អាចប្រើបច្ចេកទេសដឹងគុណផ្លូវចិត្តផងដែរ ដូចជាការឱបជាមួយសមាជិកក្រុមផ្សេងទៀត។ នេះមិនមែនធ្វើឡើងដើម្បីភាពរីករាយមួយភ្លែតទេ ប៉ុន្តែដើម្បីបង្ហាញអ្នកជំងឺថា ពួកគេអាចធ្វើសកម្មភាពដ៏រីករាយ ដែលពួកគេមិនធ្លាប់ហ៊ានធ្វើពីមុនមក ដើម្បីភាពរីករាយសុទ្ធសាធ ដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ទោះបីជាអ្នកដ៏ទៃមិនយល់ព្រមចំពោះទង្វើនេះក៏ដោយ។ Aleksanrov A. A. , 1997) ។

ផលប៉ះពាល់នៅកម្រិតអាកប្បកិរិយា។វិធីសាស្រ្តអាកប្បកិរិយា, កំណត់ចំណាំ A.A. Alexandrov, ត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលដោយហេតុផល - អារម្មណ៍មិនត្រឹមតែដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការយល់ដឹងរបស់អ្នកជំងឺផងដែរ។ ដូច្នេះទំនោរនៃអ្នកជំងឺទៅរកភាពល្អឥតខ្ចោះអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយភារកិច្ចដូចខាងក្រោមរបស់អ្នកព្យាបាលរោគ:

ក) ប្រថុយប្រថាន ដូចជាការព្យាយាមណាត់ជួបនរណាម្នាក់ដែលមានភេទផ្ទុយ។

ខ) ការបរាជ័យដោយចេតនាក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា ឧទាហរណ៍ ចេតនានិយាយអាក្រក់នៅចំពោះមុខសាធារណជន។

គ) ស្រមៃខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការបរាជ័យ;

ឃ) ធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងស្វាហាប់ដែលអ្នកជំងឺចាត់ទុកថាជាគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេស។

ការបដិសេធការទាមទាររបស់អ្នកជំងឺដែលឱ្យអ្នកដទៃប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេដោយយុត្តិធម៌ ហើយភាពល្អ និងយុត្តិធម៌ដែលគ្រប់គ្រងពិភពលោកអាចសម្រេចបានដោយការផ្តល់ជូនពួកគេនូវកិច្ចការដូចខាងក្រោមៈ

ក) ស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈមិនល្អមួយរយៈ ហើយរៀនទទួលយកពួកគេ។

ខ) អនុវត្តការងារលំបាក (ឧទាហរណ៍ ការចូលសាកលវិទ្យាល័យ ឬការងារដ៏មានកិត្យានុភាព);

គ) ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការដកហូតអ្វីមួយហើយក្នុងពេលតែមួយមិនមានអារម្មណ៍តូចចិត្ត;

ឃ) បណ្ដោយខ្លួនក្នុងសកម្មភាពរីករាយមួយចំនួន (ទៅមើលកុន ជួបមិត្តភ័ក្តិ) លុះត្រាតែបំពេញកិច្ចការដែលមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែចាំបាច់ (មេរៀនភាសាបារាំង ឬបំពេញរបាយការណ៍សម្រាប់ចៅហ្វាយនាយរបស់អ្នក) ។ល។

ជារឿយៗ RET ប្រើលក្ខខណ្ឌប្រតិបត្តិការដើម្បីកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ (ការជក់បារី ការញ៉ាំច្រើនពេក) ឬការផ្លាស់ប្តូរការគិតមិនសមហេតុផល (ឧទាហរណ៍ ការថ្កោលទោសខ្លួនឯងចំពោះការជក់បារី ឬញ៉ាំច្រើនពេក) (Aleksandrov A.A., 1997)។

បច្ចេកទេសអាកប្បកិរិយាផ្សេងទៀតដែលប្រើក្នុង RET រួមមាន:

1) លំហាត់ "ស្នាក់នៅទីនោះ" ដែលផ្តល់ឱ្យអតិថិជននូវឱកាសដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងភាពមិនស្រួលរ៉ាំរ៉ៃនៃការស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនល្អអស់រយៈពេលជាយូរ។

2) លំហាត់ដែលអតិថិជនត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យចុះទៅអាជីវកម្មភ្លាមៗដោយមិនបញ្ឈប់វារហូតដល់ពេលក្រោយខណៈដែលនៅពេលជាមួយគ្នាទទួលរងនូវភាពមិនស្រួលក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្លាប់នៃការបញ្ឈប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់ថ្ងៃស្អែក។

3) ការប្រើប្រាស់រង្វាន់ និងការផាកពិន័យដើម្បីជំរុញអតិថិជនឱ្យទទួលយកកិច្ចការដែលមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការស្វែងរកគោលដៅដែលពន្យារពេលរបស់ពួកគេ (ការដាក់ទណ្ឌកម្មយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរគឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅក្នុងករណីនៃការប្រឆាំងនឹងអតិថិជនយ៉ាងខ្លាំង);

4) ពីពេលមួយទៅមួយពេល អតិថិជនត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យធ្វើអាកប្បកិរិយាដូចជាគាត់គិតដោយសមហេតុផល ដើម្បីឱ្យគាត់អាចយល់បានពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ថាការផ្លាស់ប្តូរអាចធ្វើទៅបាន (Ellis A., Dryden W, 2002)។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទូទៅបំផុត ដើម្បីសម្រេចបាននូវការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទស្សនៈពិភពលោក Ellis សូមផ្តល់អនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមដល់អតិថិជន។

1. ទទួលស្គាល់ថាពួកគេបង្កើតបញ្ហាផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេក្នុងកម្រិតធំ ហើយទោះបីជាលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានអាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងបញ្ហារបស់ពួកគេក៏ដោយ ជាធម្មតាពួកគេត្រូវបានគេយកមកពិចារណានៅក្នុងដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅកន្លែងទីពីរ។

2. ទទួល​ស្គាល់​យ៉ាង​ពេញ​ទំហឹង​ថា​ពួកគេ​អាច​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ការ​លំបាក​របស់​ខ្លួន​បាន​ហ្មត់ចត់។

3. យល់ថា វិបល្លាសអារម្មណ៍គឺបណ្តាលមកពីទស្សនៈមិនសមហេតុផល ដាច់ខាត និងគ្មានហេតុផល។

4. កំណត់ជំនឿមិនសមហេតុផលរបស់អ្នក និងបែងចែករវាងពួកគេ និងជម្រើសសមហេតុផលរបស់ពួកគេ។

5. ប្រកួតប្រជែងលើជំនឿដែលមិនសមហេតុផលទាំងនេះដោយប្រើវិធីសាស្ត្រប្រាកដនិយម ឡូជីខល និងសតិសាស្ត្រ ព្រមទាំងដោយអារម្មណ៍ និងទង្វើប្រឆាំងនឹងពួកគេ។

6. ធ្វើការដើម្បីរៀបចំទស្សនៈថ្មីប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តផ្លាស់ប្តូរការយល់ដឹង អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយា។

7. បន្តដំណើរការផ្លាស់ប្តូរជំនឿមិនសមហេតុផល និងប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តចម្រុះពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។

បច្ចេកទេស​ដែល​ត្រូវ​បាន​ជៀសវាង​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​អារម្មណ៍​តាម​ហេតុផល

ដូច្នេះ RET គឺជាទម្រង់ព្យាបាលចម្រុះដែលស្វាគមន៍ការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសនៃការយល់ដឹង អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយា។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែជម្រើសនៃបច្ចេកទេសព្យាបាលគឺផ្អែកលើទ្រឹស្ដី បច្ចេកទេសមួយចំនួនមិនត្រូវបានប្រើ ឬត្រូវបានគេប្រើកម្រណាស់។ ក្នុង​ចំណោម​ពួកគេ ចំណុច​ខាងក្រោម​គួរ​ត្រូវ​បាន​គូសបញ្ជាក់ (Ellis A., Dryden W, 2002)៖

1. បច្ចេកទេសដែលធ្វើឱ្យអតិថិជនកាន់តែពឹងផ្អែក (ឧទាហរណ៍ ភាពកក់ក្តៅហួសហេតុរបស់អ្នកព្យាបាល ជាអ្នកពង្រឹងខ្លាំង ការបង្កើត និងការវិភាគនៃជម្ងឺសរសៃប្រសាទជំនួស)។

2. តិចនិកដែលធ្វើអោយមនុស្សកាន់តែយល់ច្រលំ និងអាចយល់បាន (ឧទាហរណ៍ ការមើលឃើញពិភពលោកតាមរយៈវ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូក)។

3. បច្ចេកទេសដែលប្រើពាក្យសំដី និងគ្មានប្រសិទ្ធភាព (ឧទាហរណ៍ វិធីសាស្ត្រចិត្តសាស្ត្រជាទូទៅ និងការផ្សារភ្ជាប់ដោយសេរី ជាពិសេស ដែលលើកទឹកចិត្តអតិថិជនឱ្យផ្តល់ការពិពណ៌នាដ៏វែងនៃបទពិសោធន៍នៃការធ្វើឱ្យសកម្ម ឬ "A") ។

4. វិធីសាស្រ្តដែលជួយឱ្យអតិថិជនមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី ប៉ុន្តែមិនធានានូវភាពប្រសើរឡើងប្រកបដោយស្ថេរភាព (ឧទាហរណ៍ បច្ចេកទេសជាក់ស្តែងដាច់ដោយឡែកដែលអារម្មណ៍ត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងពេញលេញក្នុងលក្ខណៈយ៉ាងខ្លាំង cathartic និង abreactive គឺជាផ្នែកមួយនៃវិធីសាស្រ្ត និងបច្ចេកទេសជាមូលដ្ឋាននៃ ការព្យាបាលដោយ Gestalt, គ្រោះថ្នាក់ដែលពួកគេអាចលើកទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យអនុវត្តទស្សនវិជ្ជានៅពីក្រោយអារម្មណ៍ដូចជាកំហឹង) ។

5. បច្ចេកទេសដែលបំបែរអារម្មណ៍អតិថិជនពីការធ្វើការងារលើទស្សនៈពិភពលោកដែលមិនដំណើរការរបស់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍ ការសំរាកលំហែ យូហ្គា និងបច្ចេកទេសរំខានការយល់ដឹងផ្សេងទៀត)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេអាចប្រើរួមគ្នាជាមួយបញ្ហាប្រឈមនៃការយល់ដឹង ដើម្បីផ្តល់មធ្យោបាយដល់ការផ្លាស់ប្តូរទស្សនវិជ្ជា។

6. បច្ចេកទេសដែលអាចពង្រឹងទស្សនវិជ្ជានៃការអត់ធ្មត់មិនសប្បាយចិត្តដោយអចេតនា (ឧទាហរណ៍ ការថយចុះបន្តិចម្តងៗ)។

7. បច្ចេកទេសដែលមានទស្សនវិជ្ជាប្រឆាំងនឹងវិទ្យាសាស្រ្ត (ឧទាហរណ៍ ការព្យាបាលដោយការផ្ដល់យោបល់ និងការធ្វើអាថ៌កំបាំង)។

8. បច្ចេកទេសដែលព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរព្រឹត្តិការណ៍សកម្ម (A) មុនពេលបង្ហាញដល់អតិថិជនអំពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរជំនឿមិនសមហេតុផល (C) (ឧទាហរណ៍ បច្ចេកទេសព្យាបាលគ្រួសារបុគ្គល)។

9. បច្ចេកទេសដោយមិនមានការគាំទ្រជាក់ស្តែងគ្រប់គ្រាន់ (ឧទាហរណ៍ NLP ការព្យាបាលដោយមិនណែនាំ ការកើតជាថ្មី)។

ឧទាហរណ៍។ ដោយប្រើអាគុយម៉ង់ប៊ូលីន។

នៅទីនេះ Ellis ប្រឈមនឹងជំនឿមិនសមហេតុផលរបស់អតិថិជនដែលថា ប្រសិនបើគាត់ប្រព្រឹត្តចំពោះមិត្តរបស់គាត់យ៉ាងល្អ និងយុត្តិធម៌ នោះមិត្តភ័ក្តិត្រូវតែប្រព្រឹត្តចំពោះគាត់តាមរបៀបដូចគ្នា។ Ellis ប្រើអាគុយម៉ង់ឡូជីខលភាគច្រើន។

អេលីស។ ឧបមាថាអ្នកពណ៌នាយ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីស្ថានភាពជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក - គាត់ធ្វើបាបអ្នកយ៉ាងឃោរឃៅ និងអាក្រក់ បន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើល្អចំពោះគាត់គ្រប់ពេល។ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​វា​កើត​ចេញ​ពី​ការ​ដែល​អ្នក​ប្រព្រឹត្ត​ល្អ​ចំពោះ​គាត់ ដែល​គាត់​គួរ​ផ្តល់​ចិត្ត​សប្បុរស​មក​អ្នក?

អតិថិជន។ ព្រោះ​វា​ជា​ការ​ប្រមាថ​ដល់​គាត់ បើ​គាត់​ធ្វើ​ខុស​!

អេលីស។ បាទ យើងយល់ស្របនឹងរឿងនេះ។ គាត់ពិតជាមិនស្មោះត្រង់ ហើយអ្នកក៏សមរម្យ តើ​អ្នក​អាច​លោត​ចុះ​ឡើង​បែប​នេះ​បាន​ទេ៖ «ព្រោះ​ខ្ញុំ​សមរម្យ​ចំពោះ​គាត់ គាត់​ត្រូវ​តែ​សមរម្យ​ចំពោះ​ខ្ញុំ»?

អតិថិជន។ ប៉ុន្តែគាត់ខុសប្រសិនបើគាត់ប្រព្រឹត្តមិនស្មោះត្រង់នៅពេលដែលខ្ញុំ - សមរម្យ។

(នៅចំណុចនេះ Ellis និងអតិថិជនរបស់គាត់មានគោលដៅផ្ទុយគ្នា។ Ellis បន្តសួរអតិថិជនថាហេតុអ្វីបានជាមិត្តរបស់គាត់គួរសមចំពោះគាត់ ហើយអតិថិជននៅតែបន្តនិយាយថាមិត្តរបស់គាត់ខុស និងមិនស្មោះត្រង់ ដែល Ellis មិនសួរ។)

អេលីស។ ខ្ញុំ​យល់ព្រម។ ប៉ុន្តែមកពីការពិតដែលអ្នកសមរម្យ និងសន្មត់ថាស្មោះត្រង់ ហើយមកពីការពិតដែលគាត់ប្រើភាពសមរម្យរបស់អ្នក តើវានៅតែធ្វើតាមថាគាត់ត្រូវតែស្មោះត្រង់ និងប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកសមរម្យដែរឬទេ?

អតិថិជន។ ឡូជីខលតាម។

អេលីស។ ការពិត? សម្រាប់​ខ្ញុំ​វា​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​ភាព​មិន​ទំនង​ទាល់​តែ​សោះ។

អតិថិជន។ បែបនេះ?

(វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់ Ellis ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការសង្កត់ធ្ងន់។ គាត់អះអាងថាជំនឿរបស់អតិថិជនគឺមិនសមហេតុផល ហើយរង់ចាំឱ្យអតិថិជនសួរថាហេតុអ្វីបានជាមុនពេលពង្រីកប្រធានបទនេះ គាត់ចង់ឱ្យអតិថិជនសួរថា "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនិយាយដូច្នេះ?" )

អេលីស។ ជាការប្រសើរណាស់ វាសមហេតុផល និងស្របដែលវានឹងជាការល្អ ប្រសិនបើគាត់ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដោយសមរម្យ នៅពេលអ្នកធ្វើល្អដល់គាត់។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​មិន​ធ្វើ​រឿង​មិន​សមហេតុសមផល ឬ "វេទមន្ត" លោត​ទេ៖ "ព្រោះ​វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ប្រសិន​បើ​គាត់​ប្រព្រឹត្ត​សមរម្យ​មក​លើ​ខ្ញុំ នោះ​គាត់​មាន​កាតព្វកិច្ច​ធ្វើ​ដូច្នេះ"? តើច្បាប់ "ឡូជីខល" សកលណាដែលនាំឱ្យអ្នក "គាត់ត្រូវតែធ្វើដូច្នេះ"?

អតិថិជន។ ប្រហែលគ្មានទេ។

អេលីស។ តាមតក្កវិជ្ជា យើងទទួលបានការសន្និដ្ឋានចាំបាច់ ឧទាហរណ៍៖ "ប្រសិនបើមនុស្សទាំងអស់ជាមនុស្ស ហើយចនជាបុរស នោះគាត់ត្រូវតែជាមនុស្ស"។ "តក្កវិជ្ជា" របស់អ្នកនិយាយថា: "មនុស្សដែលត្រូវបានប្រព្រឹត្តដោយយុត្តិធម៌ជាញឹកញាប់ប្រព្រឹត្តសមរម្យចំពោះអ្នកដទៃ; ខ្ញុំប្រព្រឹត្ដដោយសមរម្យចំពោះអ្នកដទៃ; ខ្ញុំ​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​សមរម្យ​ចំពោះ​មិត្ត​របស់​ខ្ញុំ ដូច្នេះ​វា​ពិត​ជា​ចាំបាច់​ណាស់​ដែល​គាត់​មាន​អាកប្បកិរិយា​ដូច​គ្នា​ចំពោះ​ខ្ញុំ»។

តើនេះជាការសន្និដ្ឋានឡូជីខលទេ?

(នេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រ Ellis ធម្មតាមួយផ្សេងទៀត។ គាត់ចាប់ផ្តើមដោយការកត់សម្គាល់ក្នុងលក្ខណៈមួយដែលធ្វើបានល្អ។ ដូចករណីនេះ ការកត់សម្គាល់នេះបង្ហាញពីគំនិតសមហេតុផល (នេះជាគំនិតឡូជីខល។ ប៉ុន្តែមិនប្រាប់អតិថិជនថាគំនិតរបស់គាត់មិនសមហេតុផលទេ ប៉ុន្តែលើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យគិតដោយខ្លួនឯងដោយសួរថា "តើនេះគឺជាការសន្និដ្ឋានឡូជីខលឬ?" វគ្គនេះមានតម្លៃសិក្សាលម្អិត ព្រោះវាមានលក្ខណៈធម្មតានៃការពិភាក្សាដ៏មានប្រសិទ្ធភាពរបស់ Ellis ។ )

អតិថិជន។ ខ្ញុំគិតថាទេ។

អេលីស។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកហាក់ដូចជាកំពុងប្រកែកថា ចាប់តាំងពីមិត្តរបស់អ្នកបានប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកមិនសមរម្យនៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើល្អដល់គាត់ ទង្វើរបស់គាត់ធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់។ តើហេតុផលនេះសមហេតុផលទេ?

(Ellis ដក​ស្រង់​ការ​មើល​ងាយ​របស់​អ្នក​ផ្សេង​ពី "គួរ" និង "ត្រូវតែ" របស់​អតិថិជន​គាត់។ )

អតិថិជន។ ហេតុអ្វីមិន?

(ដូចដែលអ្នកនឹងឃើញ Ellis ឆ្លើយសំណួររបស់អតិថិជនភ្លាមៗ។ អ្នកអាចលើកទឹកចិត្តអតិថិជនឱ្យព្យាយាមឆ្លើយសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ មុនពេលបន្តធ្វើកំណត់ចំណាំ។ )

អេលីស។ វា​មិន​សមហេតុផល​ទេ ព្រោះ​អ្នក​និយាយ​ទូទៅ​ច្រើនពេក។ អ្នកលោតចេញពីទង្វើទាបរបស់គាត់ - ឬសូម្បីតែពីលក្ខណៈរបស់គាត់ - ទៅការវាយតម្លៃនៃខ្លឹមសាររបស់គាត់ ភាពពេញលេញរបស់គាត់ថា "ទាប" ។ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ការ​ធ្វើ​លើស​ចំណុះ​បែប​នេះ​កើត​ចេញ​ពី​សកម្មភាព​មួយ​ចំនួន​របស់​គាត់?

(នៅទីនេះ Ellis រៀបរាប់ពីភាពខុសឆ្គងឡូជីខលដែលអតិថិជនកំពុងធ្វើដោយបង្ហាញគាត់ពីរបៀបដែលការភូតកុហកនោះត្រូវបានតំណាងនៅក្នុងជំនឿរបស់គាត់អំពីមិត្តម្នាក់ ហើយចុងក្រោយសួរគាត់អំពីតក្កវិជ្ជានៃជំនឿនោះ។)

អតិថិជន។ ឥឡូវនេះខ្ញុំឃើញថាវាមិនគួរទេ។

អេលីស។ ដូច្នេះ តើ​ការ​សន្និដ្ឋាន​អ្វី​អាច​ទាញ​មក​ជំនួស​វិញ?

(នៅទីនេះ Ellis លើកទឹកចិត្តអតិថិជនឱ្យសកម្មក្នុងការវែកញែករបស់ពួកគេ។ )

អតិថិជន។ អញ្ចឹងខ្ញុំប្រហែលជាគិតថាគាត់មិនមែនជាសកម្មភាពសំខាន់របស់គាត់ទេ។ គាត់​ជា​មនុស្ស​ដែល​តែង​តែ​ប្រព្រឹត្ត​មិន​សមរម្យ។

Albert Ellis (ថ្ងៃទី 27 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 1913, Pittsburgh - ថ្ងៃទី 24 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2007, ញូវយ៉ក) គឺជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិក និងជាអ្នកព្យាបាលការយល់ដឹង។

Albert Ellis ធំឡើងជាកូនច្បងនៅក្នុងគ្រួសារជ្វីហ្វនៅទីក្រុង Pittsburgh រដ្ឋ Pennsylvania ជាកន្លែងដែលឪពុកម្តាយរបស់គាត់បានធ្វើអន្តោប្រវេសន៍ពីប្រទេសរុស្ស៊ីក្នុងឆ្នាំ 1910 ។ ឪពុកម្តាយបានផ្លាស់ទៅទីក្រុងញូវយ៉ក ហើយបានលែងលះគ្នានៅពេលដែលក្មេងប្រុសនេះមានអាយុ 12 ឆ្នាំ។ ជីវិតបន្ថែមទៀតរបស់ Ellis ត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយទីក្រុងនេះ។ គាត់បានបញ្ចប់ការសិក្សាពីសាកលវិទ្យាល័យស៊ីធី (បរិញ្ញាបត្រពាណិជ្ជកម្ម) ហើយបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សាបានព្យាយាមធ្វើជំនួញ និងសរសេរមួយរយៈ ប៉ុន្តែមិនយូរប៉ុន្មានក៏ចាប់អារម្មណ៍លើចិត្តវិទ្យា។ នៅចុងបញ្ចប់នៃទសវត្សរ៍ទី 30 ។ គាត់បានចូលនាយកដ្ឋានចិត្តវិទ្យាគ្លីនិកនៃសាកលវិទ្យាល័យ Columbia (MA ក្នុងឆ្នាំ 1943) ការពារនិក្ខេបបទរបស់គាត់ (Ph.D., 1946) ហើយបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកចិត្តសាស្ត្របន្ថែមទៀតនៅវិទ្យាស្ថាន Karen Horney ។ Ellis ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយ Karen Horney ក៏ដូចជា Alfred Adler, Erich Fromm និង Harry Sullivan ប៉ុន្តែនៅពាក់កណ្តាលទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1950 គាត់បានក្លាយទៅជាមិនសប្បាយចិត្តនឹងចិត្តសាស្ត្រ ហើយចាប់ផ្តើមបង្កើតវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ នៅឆ្នាំ 1955 វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេហៅថាការព្យាបាលដោយសមហេតុផល។

អ្នកនិពន្ធនៃការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាអារម្មណ៍សមហេតុផលដែលជាវិធីសាស្រ្តក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលពិចារណាពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងប្រតិកម្មអាកប្បកិរិយាមិនដំណើរការដែលលេចឡើងមិនមែនជាលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍នៅក្នុងខ្លួនវាទេប៉ុន្តែជាលទ្ធផលនៃការបកស្រាយបទពិសោធន៍នេះដែលជាលទ្ធផលមិនត្រឹមត្រូវ។ អាកប្បកិរិយាការយល់ដឹង - ជំនឿមិនសមហេតុផល (ភាសាអង់គ្លេស "ជំនឿមិនសមហេតុផល" - សូមមើលគំរូ ABC (ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ)) ។ គាត់ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអ្នកជំនាញខាងផ្លូវភេទ និងជាអ្នកមនោគមវិជ្ជាម្នាក់នៃបដិវត្តន៍ផ្លូវភេទ។

Ellis បានបង្កើត ហើយរហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ បានដឹកនាំវិទ្យាស្ថាន Albert Ellis ក្នុងទីក្រុង New York រហូតដល់ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលរបស់អង្គការដកគាត់ចេញពីមុខតំណែងរបស់គាត់។ Albert Ellis ទោះបីជាមនុស្សថ្លង់ទាំងស្រុងក៏ដោយ ក៏បន្តការងារសកម្មរបស់គាត់ដោយឯករាជ្យ។ នៅថ្ងៃទី 30 ខែមករា ឆ្នាំ 2006 តុលាការទីក្រុងញូវយ៉កបានសំរេចថា វាជាការខុសច្បាប់ក្នុងការដកគាត់ចេញពីតំណែង។

សៀវភៅ (4)

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររបស់មនុស្ស។ វិធីសាស្រ្តសមហេតុផល - អារម្មណ៍

សៀវភៅណែនាំអ្នកអានអំពីផ្នែកដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនៅក្នុងពេលវេលារបស់យើង - ការព្យាបាលដោយហេតុផល - អារម្មណ៍ (RET) ។ ស្ថាបនិករបស់វា លោក Albert Ellis ជឿថា មនុស្សទាំងអស់ងាយនឹងបង្កើតការរួមផ្សំផ្លូវចិត្តដែលមិនសមហេតុផល ដែលត្រូវបានគេហៅថា "ការគិតបែបអាថ៌កំបាំង" នៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃ RET ។ Ellis ប្រកែកថា ស្ទើរតែគ្រប់បញ្ហារបស់មនុស្សគឺជាលទ្ធផលនៃការគិតបែបអាថ៌កំបាំង ការអនុលោមតាម "គួរ" "គួរ" និង "គួរ" ជាច្រើន។ ជាការពិតណាស់ មនុស្សម្នាក់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាពិតប្រាកដ ប៉ុន្តែភាពភ័យរន្ធត់ និងកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរនៃបទពិសោធន៍ដែលអមដំណើរពួកគេគឺជាបិសាចបំភាន់។

RET អះអាងថាមនុស្សម្នាក់អាចគ្រប់គ្រង និងមានឥទ្ធិពលលើប្រតិកម្មអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ ដោយសារខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងរងទុក្ខដោយមិនដឹងខ្លួន គាត់ក៏អាចបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យឈប់រងទុក្ខបានដែរ។

កុំដាក់សម្ពាធលើចិត្តខ្ញុំ!

"តើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់កំហឹង?" - អ្នកចិត្តសាស្រ្តតែងតែសួរសំណួរមួយ។ មិនយកចិត្តទុកដាក់? ដឹងពីរបៀបសម្រាក? ប្រកាសរូបមន្តធ្វើពុតជាខ្លួនឯង? រឿងកំប្លែង?

ជាការពិតណាស់ទាំងអស់នេះសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងអ្នកនិពន្ធសៀវភៅជឿ។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺសិក្សាពីស្ថានភាពនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទរបស់យើង "លាតត្រដាងដូចខ្សែ" អាចសម្គាល់សញ្ញានៃ "ខ្យល់គួចនៃអារម្មណ៍" ដែលខិតជិតមកដល់ ហើយបន្ទាប់មកគេចចេញពីអំណាចបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់វា ហើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែត្រូវចាប់បានដោយភាពចលាចលដែល "ហួច។ សរសៃប្រសាទរបស់អ្នក” បន្ទាប់មកសៀវភៅនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឃ្លាំងសម្ងាត់ដ៏សំបូរបែបនៃបច្ចេកទេសពាក្យសំដីដែលដាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង និងមនុស្សគ្រប់គ្នានៅកន្លែងរបស់ពួកគេ។

ការអនុវត្តការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាអារម្មណ៍សមហេតុផល

សៀវភៅនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពទូទៅនៃគំរូព្យាបាលទូទៅនៃការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា-អារម្មណ៍សនិទាន ហើយបន្ទាប់មកពិពណ៌នាអំពីវិធីព្យាបាលផ្សេងៗរបស់វា រួមទាំងការព្យាបាលបុគ្គល អាពាហ៍ពិពាហ៍ គ្រួសារ និងផ្លូវភេទ។

បំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងករណីសិក្សាក្នុងពិភពពិតដែលបង្ហាញពីការប្រើប្រាស់ REBT នៅក្នុងការកំណត់ផ្សេងៗគ្នា សៀវភៅនេះគឺមានគោលបំណងសម្រាប់អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក និងអ្នកប្រឹក្សា ក៏ដូចជាអ្នកដែលជួយមនុស្ស និងចាប់អារម្មណ៍លើការព្យាបាលក្នុងជួរការងាររបស់ពួកគេ។

ការបណ្តុះបណ្តាលចិត្តសាស្ត្រយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តរបស់ Albert Ellis

គំនិតចម្បងនៃ "ចិត្តសាស្ត្រ... " គឺដើម្បីទប់ទល់នឹងការល្បួងឱ្យក្លាយទៅជាមិនសប្បាយចិត្ត។ គំនិតសាមញ្ញនេះត្រូវបានគាំទ្រដោយកម្មវិធីច្បាស់លាស់នៃសកម្មភាពដែលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ។

មតិអ្នកអាន

សិល្បៈម៉ារីណា/ 22.08.2018 សូមអរគុណ! មាន​ប្រយោជន៍​ណាស់! ជូនពររកស៊ីមានបាន!!!

អាឡិចស៊ី/ 9.03.2018 សូមអរគុណ មានប្រយោជន៍ និងកំសាន្ត។ តើមានសៀវភៅរបស់គាត់នៅក្នុងកំណែអូឌីយ៉ូទេ?

ទីម័រ/ 10/21/2017 អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដែលខ្ញុំបានជិះទូកស្វែងរកអក្សរសិល្ប៍ និងអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ អស់រយៈពេល 2 ខែខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់ខ្ញុំលើសៀវភៅរបស់ Ellis ហើយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបានថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ អរគុណសម្រាប់រឿងនេះ)

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររួមបញ្ចូលគ្នា Aleksandrov Artur Alexandrovich

ការព្យាបាលដោយអារម្មណ៍សមហេតុផល

ការព្យាបាលដោយអារម្មណ៍សមហេតុផល

ការព្យាបាលដោយអារម្មណ៍តាមហេតុផល (RET) គឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1950 ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក Albert Ellis ។ RET មានគោលដៅពីរ៖ ដើម្បីជួយដោះស្រាយការរំខានផ្លូវចិត្ត និងដើម្បីបំប្លែងអ្នកជំងឺទៅជាបុគ្គលដែលមានមុខងារពេញលេញ ឬធ្វើឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាបុគ្គល។ RET រួមចំណែកដល់ការជំនួសមុខតំណែងរឹង និងរឹងប៉ឹង ជាមួយនឹងមុខតំណែងដែលអាចបត់បែនបាន ដែលនាំទៅដល់ការលេចចេញនូវទស្សនៈពិភពលោកថ្មីប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ខ្លឹមសារនៃគំនិត Ellis ត្រូវបានបង្ហាញដោយរូបមន្ត A-B-C ដែល A - ព្រឹត្តិការណ៍ធ្វើឱ្យសកម្ម - ព្រឹត្តិការណ៍ធ្វើឱ្យសកម្ម (អ្នកធ្វើឱ្យសកម្ម, រំញោច, លើកទឹកចិត្ត); ខ - ប្រព័ន្ធជំនឿ - ប្រព័ន្ធជំនឿ; គ - ផលវិបាកផ្លូវចិត្ត - ផលវិបាកផ្លូវចិត្តនិងអាកប្បកិរិយា។ នៅពេលដែលផលវិបាកផ្លូវចិត្តខ្លាំង (C) កើតឡើងបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍សកម្មសំខាន់ (A) នោះ A អាចលេចឡើងបណ្តាលឱ្យ C ប៉ុន្តែការពិតនេះមិនមែនជាករណីនោះទេ។ តាមការពិត ផលវិបាកផ្លូវចិត្តកើតឡើងក្រោមឥទិ្ធពលនៃ ខ - ប្រព័ន្ធជំនឿរបស់មនុស្ស។ នៅពេលដែលផលវិបាកផ្លូវចិត្តដែលមិនចង់បាន (ដូចជាការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ) កើតឡើង ឫសរបស់វាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងជំនឿមិនសមហេតុផលរបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើជំនឿទាំងនេះត្រូវបានបដិសេធយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព អំណះអំណាងដែលមានហេតុផល និងបង្ហាញថាមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៅកម្រិតអាកប្បកិរិយា នោះការថប់បារម្ភនឹងរលាយបាត់។

RET ចាត់ទុកការយល់ដឹង និងអារម្មណ៍ជាសមាហរណកម្ម៖ ជាធម្មតា ការគិតរួមបញ្ចូលអារម្មណ៍ និងជាកម្រិតមួយចំនួនដែលកំណត់ដោយពួកគេ ហើយអារម្មណ៍រួមបញ្ចូលការយល់ដឹង។ លើសពីនេះទៀត Ellis សង្កត់ធ្ងន់ថាការគិតនិងអារម្មណ៍មានអន្តរកម្មជាមួយអាកប្បកិរិយា: មនុស្សជាទូទៅធ្វើសកម្មភាពលើគំនិតនិងអារម្មណ៍ហើយសកម្មភាពរបស់ពួកគេមានឥទ្ធិពលលើគំនិតនិងអារម្មណ៍។ ដូច្នេះ RET ដូចដែល Ellis កំណត់វាជា "ទ្រឹស្តីអាកប្បកិរិយាដែលមានឥទ្ធិពលលើការយល់ដឹង និងការអនុវត្តនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ" ។

ប្រភពទស្សនវិជ្ជានៃ RET ត្រលប់ទៅទស្សនវិទូ Stoic ។ Epictetus បាន​សរសេរ​ថា​៖ ​«​មនុស្ស​មិន​តូចចិត្ត​នឹង​ព្រឹត្តិការណ៍​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ដោយ​មើល​ទៅ​ពួកគេ​»​។ ក្នុងចំណោមអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រសម័យទំនើប អ្នកនាំមុខនៃ RET គឺ Alfred Adler ។ គាត់បាននិយាយថា "ខ្ញុំជឿជាក់" ថាអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សមានប្រភពចេញពីគំនិត... មនុស្សមិនទាក់ទងនឹងពិភពខាងក្រៅតាមរបៀបដែលបានកំណត់ទុកជាមុន ដូចដែលត្រូវបានសន្មត់ជាញឹកញាប់នោះទេ។ គាត់តែងតែទាក់ទងតាមការបកស្រាយរបស់គាត់អំពីខ្លួនគាត់និងបញ្ហាពិតរបស់គាត់ ... វាគឺជាអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះជីវិតដែលកំណត់ទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយពិភពខាងក្រៅ។ នៅក្នុងសៀវភៅទីមួយស្តីពីចិត្តវិទ្យាបុគ្គល Adler បានបង្កើតបាវចនាថា "Omnia ex opionione suspensa sunt" ("អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើគំនិត")។ វាពិបាកក្នុងការបង្ហាញពីគោលការណ៍សំខាន់បំផុតនៃ RET ឱ្យកាន់តែច្បាស់ និងច្បាស់លាស់។ Ellis ក៏បានចាត់ទុកអ្នកកាន់តំណែងមុនរបស់គាត់គឺ Paul Dubois, Jules Degerin និង Ernst Gokler ដែលបានប្រើវិធីបញ្ចុះបញ្ចូល។

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររួមបញ្ចូលគ្នា អ្នកនិពន្ធ អាឡិចសាន់ឌ្រូវ Artur Alexandrovich

ការព្យាបាលដោយប្រើអារម្មណ៍-សនិទានភាព (Rational-Emotive Therapy) គឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1950 ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក Albert Ellis ។ RET មានគោលដៅពីរ៖ ដើម្បីជួយដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺកាន់តែពេញលេញ

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ ឥទ្ធិពលសង្គម អ្នកនិពន្ធ Zimbardo Philip George

ការអនុវត្តការព្យាបាលដោយហេតុផល-អារម្មណ៍ ចូរយើងដាក់ឈ្មោះដំបូងអំពីបញ្ហាដែលមិនអាចព្យាបាលបានក្នុងការព្យាបាលដោយហេតុផល-អារម្មណ៍។ បញ្ហាទាំងនេះរួមមានដូចខាងក្រោមៈ កង្វះទំនាក់ទំនងជាមួយការពិត ស្ថានភាព manic បញ្ចេញសម្លេង អូទីស្សឹមយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ការខូចខាត

ពីសៀវភៅ Psychopedagogy និង Autism ។ បទពិសោធន៍ធ្វើការជាមួយកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ អ្នកនិពន្ធ Sanson Patrick

ពីសៀវភៅ សមត្ថភាពក្នុងការឈ្នះអំណះអំណាង អ្នកនិពន្ធ Efimova Svetlana Alexandrovna

ការព្យាបាលដោយសិល្បៈ

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនៃភាពមិនចុះសម្រុងផ្លូវភេទក្នុងគ្រួសារ អ្នកនិពន្ធ Kratochvil Stanislav

ការកសាងជម្លោះដោយសមហេតុផល ដំណើរការនីមួយៗមានការចាប់ផ្តើម និងចុងបញ្ចប់របស់វា។ ដើម្បីឱ្យជម្លោះផ្ទុះឡើងវាចាំបាច់ត្រូវ "ធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍ក្តៅឡើង" ។ ជាការពិតណាស់ ដើម្បីឱ្យជម្លោះចាប់ផ្តើម យ៉ាងហោចណាស់ភាគីពីរដែលមានទស្សនៈផ្សេងគ្នា និងការប៉ះទង្គិចរបស់ពួកគេគឺចាំបាច់។ នៅក្នុងបែបនោះ។

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ គ្រូគង្វាលដែលមានបទពិសោធន៍ ដោយ Taylor Charles W.

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ ទ្រឹស្តីបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកនិពន្ធ Frager Robert

ការព្យាបាលដោយការរំជួលចិត្តដោយហេតុផលសនិទានកម្ម (RET) ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Albert Ellis ក្នុងឆ្នាំ 1962 បាននិយាយថា មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជួយមនុស្សផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ គឺដើម្បីជួយពួកគេជំនួសគំនិតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងគំនិតល្អ។ ការមើលឃើញ

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ Suicidology and Crisis Psychotherapy អ្នកនិពន្ធ Starshenbaum Gennady Vladimirovich

ការព្យាបាលដោយ Skinner បានចាត់ទុកការព្យាបាលជាផ្នែកនៃការគ្រប់គ្រងជាមួយនឹងថាមពលស្ទើរតែគ្មានដែនកំណត់។ ដោយសារតែការពិតដែលថាអ្នកព្យាបាលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកដទៃថាជាអ្នកដែលទំនងជានាំមកនូវការធូរស្បើយពីការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់បន្ទាប់មកការសន្យាណាមួយនិងពិតប្រាកដ។

ពីសៀវភៅមនុស្សពិបាក។ របៀបបង្កើតទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមនុស្សដែលមានជម្លោះ ដោយ Helen McGrath

ការព្យាបាល Kelly បានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ពីមុខតំណែងដែលផ្នែកសំខាន់នៃការអនុវត្តចិត្តវិទ្យានៃការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈគឺជាការកសាងឡើងវិញផ្លូវចិត្តនៃជីវិតមនុស្ស។ នៅក្នុងទំព័រខាងក្រោម យើងនឹងពិនិត្យមើលគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានដែលបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពណាមួយ។

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ The Theory of Family Systems ដោយ Murray Bowen។ គំនិតជាមូលដ្ឋាន វិធីសាស្រ្ត និងការអនុវត្តគ្លីនិក អ្នកនិពន្ធ ក្រុមអ្នកនិពន្ធ

ការ​ព្យាបាល​អារម្មណ៍​ឈប់​មាន​ចំណង់​ភ្លាមៗ​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ផ្តល់​អត្ថន័យ​ច្បាស់​លាស់​និង​អាច​យល់​បាន។ Spinoza ការព្យាបាលដោយជីវសាស្រ្ត។ វេជ្ជបណ្ឌិតដែលគ្មានបទពិសោធន៍អាចជឿថាអ្នកជំងឺបាក់ទឹកចិត្តថា ការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពីមុនរបស់គាត់មិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ស្រដៀងគ្នា

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ Gestalt: The Art of Contact [វិធីសាស្រ្តសុទិដ្ឋិនិយមថ្មីចំពោះទំនាក់ទំនងមនុស្ស] អ្នកនិពន្ធ Ginger Serge

ការព្យាបាល ការព្យាបាលអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺវិកលចរិករួមមានការចូលមន្ទីរពេទ្យ ការប្រើថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយភាពរំភើបនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកជំងឺ និងក្រុមគ្រួសាររបស់គាត់ក្នុងការទប់ទល់នឹងស្ថានភាពស្ត្រេស។ អ្នកជំងឺជាធម្មតាមិនយល់ព្រមចំពោះការចូលមន្ទីរពេទ្យដោយស្ម័គ្រចិត្ត,

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ សន្តិភាពអូឡាំពិក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទៅដល់វា? អ្នកនិពន្ធ Kovpak Dmitry

គិតដោយសមហេតុផល កុំយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្ទាល់ខ្លួន។ ដឹងថាស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នគឺជាចំណុចស្នូលនៃជម្លោះ មិនមែនគុណសម្បត្តិអវិជ្ជមានរបស់អ្នកទេ។ បន្ទាប់​ពី​ថ្លឹង​ទិន្នន័យ​ទាំង​អស់ សូម​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​តើ​វា​ជា​បញ្ហា​របស់​អ្នក​ណា។ វាអាចបង្ហាញថាអ្នកមានទំនាក់ទំនងមួយផ្នែកជាមួយនាងប៉ុណ្ណោះ។ រំលឹក

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជម្លោះគ្រួសារតាមវិធីដូចខាងក្រោម: ពួកគេកាត់បន្ថយភាពតានតឹង (ប្តីអត់ការងារធ្វើរកការងារធ្វើ); ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះភាពតានតឹង (ជំនួសឱ្យការឈ្លោះប្រកែកគ្នាលើការចំណាយ និងការសន្សំ សម្រេចចិត្តថាមានគណនីដាច់ដោយឡែក និង

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

ការព្យាបាលមុននេះ ខ្ញុំបានរាយបញ្ជីដោយសង្ខេបនូវគោលការណ៍ទូទៅមួយចំនួនដែលបង្កើតឡើងដោយទ្រឹស្តី Gestalt ប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើងចាប់អារម្មណ៍ជាចម្បងលើការអនុវត្តរបស់ពួកគេក្នុងការព្យាបាលដោយ Gestalt ។ ដូច្នេះ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​មាន​ការ​ភាន់​ច្រឡំ ខ្ញុំ​គួរ​បញ្ជាក់​ពាក្យ​ទីពីរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរខ្ញុំចេតនា

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

ការព្យាបាលដោយការព្យាបាលមាននៅក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណយន្តការការពារ (ឬ "ការតស៊ូ") ដែលនៅតែមានប្រយោជន៍ និងសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិស្ថាននៅពេលនេះ និងដែលលែងប្រើ និងរឹងនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃ "តួអក្សរ" ដែលយល់ស្របតាមអត្ថន័យ etymological នៃ រយៈពេល និង

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

ការព្យាបាលដោយសិល្បៈ ការព្យាបាលដោយសិល្បៈ (ពីសិល្បៈអង់គ្លេស - សិល្បៈ និងការព្យាបាល - ការព្យាបាល ការព្យាបាល) គឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងការកែតម្រូវផ្លូវចិត្តដោយផ្អែកលើសិល្បៈ និងការច្នៃប្រឌិត។ ក្នុងន័យតូចចង្អៀតនៃពាក្យ ការព្យាបាលដោយសិល្បៈ សំដៅលើការព្យាបាលជាមួយនឹងសិល្បៈដែលមើលឃើញក្នុងគោលបំណង

Albert Ellis

ការបណ្តុះបណ្តាលចិត្តសាស្ត្រយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តរបស់ Albert Ellis

តើសៀវភៅនេះខុសពីសៀវភៅផ្សេងទៀតយ៉ាងដូចម្តេច?

ជារៀងរាល់ឆ្នាំ អ្នកអានត្រូវបានណែនាំដល់សៀវភៅថ្មីៗរាប់រយក្បាលដែលបានបោះពុម្ពនៅក្នុងស៊េរី Self-Help ដែលភាគច្រើនពិតជាមានប្រយោជន៍។ ហេតុអ្វីសរសេរមួយទៀត? ជាពិសេសចាប់តាំងពីសៀវភៅរបស់ខ្ញុំ A New Path to Intelligent Life ដែលសហការនិពន្ធជាមួយ Robert A. Harper លក់បានមួយលានច្បាប់ហើយ? យ៉ាងណាមិញមិនមែនគ្រាន់តែដើម្បីបំពេញបន្ថែម "តំបន់, កំហុសរបស់អ្នក" ដែលត្រូវបានអានដោយមនុស្សរាប់លាននាក់? ចុះហេតុអ្វី?

មានហេតុផលល្អមួយចំនួនសម្រាប់រឿងនេះ។ ទោះបីជាការព្យាបាលដោយអារម្មណ៍សមហេតុផល (RET) ដែលខ្ញុំបានបង្កើតនៅឆ្នាំ 1955 ឥឡូវនេះបានយកកន្លែងត្រឹមត្រូវរបស់ខ្លួនក្នុងចិត្តវិទ្យា ហើយអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ (ក៏ដូចជាអ្នកវិភាគចិត្តសាស្ត្រ) កំពុងបញ្ចូលផ្នែកធំនៃបច្ចេកទេសរបស់ខ្ញុំទៅក្នុងកម្មវិធីថែទាំអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេកាន់តែខ្លាំងឡើង។ - ជាអកុសលវា ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើក្នុងទម្រង់ "ពនឺ" បន្តិច។

ក្រៅពីការសរសេរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំនៅលើ RET គ្មានសៀវភៅណាដែលបង្ហាញពីខ្លឹមសាររបស់វាច្បាស់លាស់នោះទេ។ សៀវភៅទាំងនោះដែលការប៉ុនប៉ងបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងជាក្បួនត្រូវបានសរសេរជាភាសាដែលពិបាកសម្រាប់អ្នកអានទូលំទូលាយក្នុងការយល់។ ការបោះពុម្ពនេះមានគោលបំណងបំពេញចន្លោះនេះ។

សៀវភៅកំណត់គោលដៅជាក់លាក់។ ជាងនេះទៅទៀត ពួកគេត្រូវបានដោះស្រាយ - ហើយនេះបែងចែកយ៉ាងខ្លាំងនូវសៀវភៅរបស់ខ្ញុំពីអ្នកដទៃ ដែលផ្តោតលើបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត។

សៀវភៅនេះលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យបង្ហាញដោយបើកចំហនូវអារម្មណ៍ខ្លាំងដែលគ្របសង្កត់អ្នកក្នុងគ្រាលំបាកនៃជីវិត។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាធ្វើឱ្យមានការបែងចែកយ៉ាងច្បាស់លាស់រវាងអារម្មណ៍ដែលសមរម្យពីធម្មជាតិនៃការព្រួយបារម្ភ ការសោកសៅ ការខកចិត្ត ឬអារម្មណ៍រំជើបរំជួល និងអារម្មណ៍ដែលបំផ្លិចបំផ្លាញនៃការភ័យស្លន់ស្លោ បាក់ទឹកចិត្ត កំហឹង ឬអាណិតខ្លួនឯង។

សៀវភៅនេះនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបដោះស្រាយស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាក និងរបៀបស្នាក់នៅក្នុងក្របក្នុងកាលៈទេសៈណាមួយ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា សៀវភៅនេះមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃជីវិតកាន់តែប្រសើរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកឈប់ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងភ័យព្រួយ ហើយដាក់បន្ទុកលើខ្លួនឯងជាមួយនឹងកំហុស។

សៀវភៅនេះនឹងមិនត្រឹមតែបង្រៀនអ្នកពីរបៀបគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងរក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងប៉ុណ្ណោះទេ វាមិនត្រឹមតែបង្ហាញពីរបៀបដែលអ្នកអាចរឹងរូសមិនព្រមមិនសប្បាយចិត្តក្នុងស្ថានភាពណាមួយ (បាទ បាទ ពិតជាក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ!) ប៉ុន្តែក៏នឹងពន្យល់យ៉ាងលម្អិតផងដែរ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ ដើម្បីគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នក

សៀវភៅនេះផ្អែកលើមុខតំណែងនៃការគិតស្រាវជ្រាវបែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងទស្សនៈជីវិតពិត។ នាងបានច្រានចោលទាំងស្រុងនូវភាពអាថ៌កំបាំង ជំនឿសាសនា និងគោលគំនិត utopian ដែលត្រូវបានអធិប្បាយយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងសម័យរបស់យើងនៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយជាច្រើនលើប្រធានបទ "ជួយខ្លួនអ្នក" ។

សៀវភៅនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានទស្សនវិស័យថ្មីអំពីជីវិតជំនួសឱ្យ "ការគិតវិជ្ជមាន" បែបប៉ូលីយ៉ាណាដែលឆោតល្ងង់ដែលអាចដោះស្រាយការលំបាកបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ ហើយប្រាកដថាអ្នកនឹងបរាជ័យក្នុងរយៈពេលយូរ។

សៀវភៅនេះផ្តល់ជូននូវវិធីសាស្រ្តជាច្រើននៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដែលមិនផ្អែកលើភាពឯកោ ជួនកាលជា "ករណីនៃជីវិត" ប៉ុន្តែត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់តាមរយៈការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រយ៉ាងម៉ត់ចត់។

សៀវភៅនេះនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបដែលអ្នកបង្កើតបញ្ហាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងមិនបង្ខំអ្នកឱ្យខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងថាមពលលើការជីកកកាយពីអតីតកាលរបស់អ្នក ម្តងហើយម្តងទៀត ដោយស្មារតីត្រឡប់ទៅរកកំហុស និងកំហុសរបស់អ្នកវិញ។ វា​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​របៀប​ដែល​អ្នក​នៅតែ​បង្ខូច​អារម្មណ៍​ខ្លួនឯង​ដោយ​មិន​ចាំ​បាច់ និង​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ក្នុង​ពេល​នេះ ដើម្បី​បញ្ឈប់​បញ្ហា​នេះ។

សៀវភៅនេះនឹងជួយអ្នករកឃើញភាពក្លាហានក្នុងការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះអ្នក ដោយមិនបន្ទោសអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅលើឪពុកម្តាយអ្នក អ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក និងការចិញ្ចឹមបីបាច់ខុស។

សៀវភៅនេះដាក់ចេញនូវមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃ RET (ក៏ដូចជាប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការព្យាបាលការយល់ដឹង និងអាកប្បកិរិយា-ការយល់ដឹង) នៅក្នុងវិធីសាមញ្ញ និងអាចចូលដំណើរការបាន។ វាបង្ហាញថាវាមិនមែនជាព្រឹត្តិការណ៍សកម្មក្នុងជីវិតរបស់អ្នក (A) ប៉ុន្តែជាប្រព័ន្ធជំនឿរបស់អ្នក (B) ដែលគាំទ្រដោយផ្ទាល់នូវលទ្ធផលផ្លូវចិត្ត (C) ។ អ្នកត្រូវតែទទួលបានសមត្ថភាពក្នុងការប្រកួតប្រជែង (D) ជំនឿមិនសមហេតុផលរបស់អ្នក (iBs) ហើយផ្លាស់ប្តូរពួកគេ។ សៀវភៅនេះមានបច្ចេកទេសអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាជាច្រើនដែលមានបំណងលុបបំបាត់គំនិតមិនសមហេតុផល ផ្លាស់ប្តូររចនាប័ទ្មនៃការគិត និងទទួលបានទស្សនវិជ្ជាថ្មីនៃជីវិត (E) ដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

សៀវភៅនេះបង្ហាញពីរបៀបដែលវាអាចទៅរួច ខណៈពេលដែលរក្សានូវសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា សេចក្តីប្រាថ្នា ចំណូលចិត្ត គោលដៅ និងប្រព័ន្ធតម្លៃរបស់យើង ខណៈពេលដែលបដិសេធការទាមទារ និងបញ្ញត្តិហួសហេតុ - កត្តាចាំបាច់នៃប្រភេទទាំងអស់នេះ "គួរ" ឬ "គួរ" ដែលព័ទ្ធជុំវិញបំណងប្រាថ្នា និងឯកសារភ្ជាប់របស់យើង បំផ្លាញយើងទៅ។ ការរងទុក្ខឥតប្រយោជន៍។

សៀវភៅនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានឯករាជ្យភាព និងសេរីភាពខាងក្នុង បង្ហាញអ្នកពីរបៀបគិតដោយខ្លួនឯង ដោយមិនចុះចាញ់នឹងការផ្តល់យោបល់អំពីវិធីនៃការគិតដែលអ្នកដទៃដាក់មកលើអ្នក។

សៀវភៅនេះមានលំហាត់ RET ដ៏មានប្រយោជន៍ជាច្រើនដើម្បីជួយអ្នកគិតឡើងវិញ! និងកសាងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។

សៀវភៅនេះនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបក្លាយជាមនុស្សសមហេតុផលនៅក្នុងពិភពលោកដែលមិនសមហេតុផលរបស់យើង។ របៀបក្លាយជាសុភមង្គលក្នុងស្ថានភាពលំបាកបំផុត និង "មិនអាចទ្រាំបាន" - ច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បាន។ វានឹងបញ្ចុះបញ្ចូលយើងថាមនុស្សម្នាក់មានសមត្ថភាពក្នុងការបដិសេធមិនសប្បាយចិត្តសូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពសោកសៅខ្លាំង - ក្នុងភាពក្រីក្រក្រោមការគំរាមកំហែងនៃភេរវកម្មនៅក្នុងជំងឺឬនៅក្នុងសង្គ្រាម។ វាបង្ហាញយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួនថាមនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការពេញចិត្តរបស់គាត់មិនត្រឹមតែស្ថានភាពលំបាកបំផុតប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយពិភពលោកទាំងមូលផងដែរ។

សៀវភៅនេះនឹងជួយឱ្យទទួលស្គាល់ឫសគល់នៃការគិតខុសដែលមាននៅក្នុងភាពជ្រុលនិយម ការមិនអត់ឱន ការមិនអត់ឱន ការប្រកាន់ពូជសាសន៍ ភាពផ្តាច់ការ ការស្អប់ខ្ពើម - ហើយនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការបង្ហាញនៃជំងឺសរសៃប្រសាទបែបនេះ។

សៀវភៅនេះផ្តល់នូវបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលមានបំណងទប់អារម្មណ៍ខ្លាំង និងបំផ្លិចបំផ្លាញដូចជាការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពអរិភាព ការមើលងាយ ឬការអាណិតខ្លួនឯង។ ច្រើនជាងសាលាចិត្តសាស្ត្រផ្សេងទៀត RET គឺជាសាលាអេកូឡូស៊ី។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ នាងមានការជ្រើសរើសខ្ពស់ និងប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាព ដើម្បីលុបបំបាត់វិធីសាស្ត្រព្យាបាលផ្លូវចិត្តដែលមានគ្រោះថ្នាក់ និងគ្មានប្រសិទ្ធភាពពីការអនុវត្តរបស់នាង។

RET គឺជាសាលាអនុវត្ត។ RET ឈានដល់បេះដូងនៃជំងឺនេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព ហើយប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ដើម្បីជួយខ្លួនអ្នកឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

សៀវភៅនេះនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបដើម្បីក្លាយជាអ្នកគោរពសាសនាដ៏ស្មោះត្រង់ និងបុគ្គលនិយម - នោះគឺ របៀបថែរក្សាខ្លួនអ្នកជាមុន ខណៈពេលដែលនៅពេលជាមួយគ្នាធ្វើអន្តរកម្មដោយជោគជ័យ និងសប្បុរសជាមួយអ្នកដទៃ។ វានឹងជួយយើងមិនត្រឹមតែអភិរក្សប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងយកទៅពិចារណាលើគោលដៅ និងឧត្តមគតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលនៅតែជាពលរដ្ឋពេញលេញនៃប្រទេសរបស់អ្នក។

សៀវភៅនេះគឺសាមញ្ញហើយ - ខ្ញុំសង្ឃឹមថា - ច្បាស់លាស់ជាពិសេសប៉ុន្តែឆ្ងាយពីបុព្វកាល។ ប្រាជ្ញារបស់នាងដែលប្រមូលបានពីទស្សនវិទូ និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលសក្តិសមបំផុត គឺអាចអនុវត្តបានក្នុងវិធីប្រចាំថ្ងៃ ហើយក្នុងពេលតែមួយមានភាពស៊ីជម្រៅ។

សៀវភៅនេះគឺជាការប្រមូលផ្ដុំនៃបច្ចេកទេសព្យាបាលដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងពីការព្យាបាលបែបទំនើបដែលកំពុងរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សបំផុត - ហេតុផល-អារម្មណ៍ និងការយល់ដឹង-អាកប្បកិរិយា ដែលឥឡូវនេះត្រូវបានរីករាលដាលដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍ដែលពួកគេបាននាំមកជូនអ្នកជំងឺរាប់លាននាក់ និងអ្នកព្យាបាលរាប់ពាន់នាក់។ សៀវភៅនេះរួមបញ្ចូលនូវអ្វីដែលល្អបំផុតដែលមាននៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង ដោយឈរលើមូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលដោយប្រភេទទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងទម្រង់មួយដែលប្រែប្រួលសម្រាប់អ្នកអានដ៏ធំទូលាយ ពោលគឺសៀវភៅនេះគឺសម្រាប់អ្នក។

ដូច្នេះ តើសៀវភៅនេះពិតជាប្រាប់អ្នកពីវិធីរៀនស្ម័គ្រចិត្ដបដិសេធមិនសប្បាយចិត្តក្នុងស្ថានភាពណាក៏ដោយ? នៅណាមួយ? ពិតទេ? ការពិត? ក្រៅពីរឿងកំប្លែង? បាទ/ចាស៎ នេះជាការពិត - ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់ដោយស្មោះ (ស្តាប់) និងធ្វើការ (ធ្វើការ) ការយល់ឃើញ និងអនុវត្តចំណេះដឹងដែលទទួលបានក្នុងការអនុវត្ត។

តើអ្នកនឹងស្តាប់ទេ?

អ្នកនឹងធ្វើការ?

តើអ្នកនឹងគិតទេ?

ផ្ញើការងារល្អរបស់អ្នកនៅក្នុងមូលដ្ឋានចំណេះដឹងគឺសាមញ្ញ។ ប្រើទម្រង់ខាងក្រោម

សិស្ស និស្សិត និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សា អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវ័យក្មេង ដែលប្រើប្រាស់មូលដ្ឋានចំណេះដឹងក្នុងការសិក្សា និងការងាររបស់ពួកគេ នឹងដឹងគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះអ្នក។

បង្ហោះនៅ http://www.allbest.ru/

ក្រសួងអប់រំ និងវិទ្យាសាស្ត្រនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី

ស្ថាប័នអប់រំរបស់រដ្ឋ

ការអប់រំវិជ្ជាជីវៈខ្ពស់។

"សាលាគរុកោសល្យរដ្ឋ Altai"

(GOU VPO AltGPA)

វិទ្យាស្ថានគរុកោសល្យ និងចិត្តវិទ្យា

នាយកដ្ឋានគរុកោសល្យនិងចិត្តវិទ្យានៃការអប់រំ

ឯកទេស "គរុកោសល្យ និងចិត្តវិទ្យា"

សង្ខេបអំពី SBKT លើប្រធានបទ៖

ការព្យាបាលដោយអារម្មណ៍សមហេតុផល A. ELLIS

បញ្ចប់ដោយនិស្សិតឆ្នាំទី 5 នៃក្រុមទី 3 PP

Zubrikova Natalia

ត្រួតពិនិត្យដោយ៖ Kholodkova O.G.

Barnaul - ឆ្នាំ 2011

សេចក្តីផ្តើម

1.1 ABC - គ្រោងការណ៍

ជំពូក 2

2.1 មុខតំណែងរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

គន្ថនិទ្ទេស

សេចក្តីផ្តើម

មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​នៅ​លើ​ពិភពលោក​យើង​ដែល​មិន​អាច​បង្ហាញ​ខ្លួន​ក្នុង​ស្ថានភាព ឬ​ទង្វើ​ណា​មួយ​បាន​ឡើយ។ ក្នុង​ករណី​នេះ គេ​ត្រូវ​ធ្វើ​តាម​យោបល់​របស់​អ្នក​ដទៃ ហើយ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​គេ​និយាយ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ពួកគេមិនយល់ថា ដោយសារទង្វើបែបនេះ បំផ្លាញបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ មិនអនុញ្ញាតឱ្យវាដឹងឡើយ ដោយហេតុនេះ ធ្វើឱ្យមានការយល់ឃើញផ្សេងៗពីគ្នា លក្ខណៈស្តេរ៉េអូលើខ្លួនឯង ដែលតាមគំនិតរបស់ពួកគេ អាចផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពដោយសេរី និងមិនលំអៀងនៃ ពិភពលោក។ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​ត្រឹមត្រូវ​ទេ​ក្នុងការ​រស់នៅ​ដោយ​ស្ទីល​ណាមួយ​។ វាត្រូវតែចងចាំថាមនុស្សម្នាក់គឺជាមនុស្សដែលមានសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ អ្នកត្រូវផ្តល់ខ្យល់ដល់សក្តានុពលរបស់អ្នក ហើយកុំព្យាយាមលាក់វានៅក្នុងជម្រៅនៃស្មារតី។

យោងទៅតាម A. Ellis បញ្ហាផ្លូវចិត្តលេចឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមធ្វើតាមចំណង់ចំណូលចិត្តសាមញ្ញ (បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ស្នេហាការយល់ព្រមការគាំទ្រ) ហើយយល់ច្រឡំថាចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏សាមញ្ញទាំងនេះគឺជាវិធានការដាច់ខាតនៃភាពជោគជ័យរបស់គាត់នៅក្នុងជីវិត។

ក្នុងន័យនេះ A. Alice បង្កើតទ្រឹស្ដី RET ក្នុងគោលបំណងដើម្បីព្យាយាមបំបាត់មនុស្សពីភាពស្រើបស្រាល និងស្តេរ៉េអូ ហើយផ្តល់កម្លាំងដោយឥតគិតថ្លៃដល់សក្តានុពលរបស់ពួកគេ។

ជំពូកទី 1

1.1 ABC - គ្រោងការណ៍

ស្ថាបនិក RET A. Ellis បានបង្កើតបទប្បញ្ញត្តិមួយចំនួនដែលត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាកែតម្រូវជាក់ស្តែង។ បទប្បញ្ញត្តិមួយក្នុងចំនោមបទប្បញ្ញត្តិទាំងនេះដែលជារឿយៗត្រូវបានដកស្រង់ដោយ Ellis គឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ថា "មនុស្សមិនត្រូវបានរំខានដោយវត្ថុនោះទេប៉ុន្តែដោយវិធីដែលពួកគេឃើញពួកគេ" (Epictetus) ។ ដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តវិទ្យាសាស្រ្តយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃមនសិការបុគ្គល A. Ellis ស្វែងរកការដោះលែងអតិថិជនពីចំណង និងពិការភ្នែកនៃ stereotypes និង clichés ដើម្បីផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពសេរី និងបើកចំហកាន់តែច្រើនអំពីពិភពលោក។ នៅក្នុងគោលគំនិតរបស់ A. Ellis មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបកស្រាយថាជាការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯង ការគាំទ្រខ្លួនឯង និងការនិយាយដោយខ្លួនឯង។ A. Ellis ជឿថាមនុស្សគ្រប់រូបកើតមកមានសក្តានុពលជាក់លាក់មួយ ហើយសក្ដានុពលនេះមានពីរផ្នែក៖ សមហេតុផល និងអសមហេតុផល។ ស្ថាបនា និងបំផ្លិចបំផ្លាញ ។ល។ យោងទៅតាម A. Ellis បញ្ហាផ្លូវចិត្តលេចឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមធ្វើតាមចំណង់ចំណូលចិត្តសាមញ្ញ (បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ស្នេហាការយល់ព្រមការគាំទ្រ) ហើយយល់ច្រឡំថាចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏សាមញ្ញទាំងនេះគឺជាវិធានការដាច់ខាតនៃភាពជោគជ័យរបស់គាត់នៅក្នុងជីវិត។ លើសពីនេះ មនុស្សម្នាក់គឺជាកម្មវត្ថុនៃឥទ្ធិពលផ្សេងៗនៅគ្រប់កម្រិត - ពីជីវសាស្រ្តដល់សង្គម។ ដូច្នេះ A. Ellis មិនមានទំនោរក្នុងការកាត់បន្ថយភាពស្មុគស្មាញដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាននៃធម្មជាតិរបស់មនុស្សទៅជារឿងមួយនោះទេ។ RET បែងចែកទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្តឈានមុខគេបីនៃមុខងាររបស់មនុស្ស៖ គំនិត (ការយល់ដឹង) អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយា។ A. Ellis បានកំណត់អត្តសញ្ញាណពីរប្រភេទនៃការយល់ដឹង៖ ការពិពណ៌នា និងការវាយតម្លៃ។ ការយល់ដឹងពិពណ៌នាមានព័ត៌មានអំពីការពិត អំពីអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់បានយល់ឃើញនៅក្នុងពិភពលោក នេះគឺជាព័ត៌មាន "សុទ្ធ" អំពីការពិត។ ការវាយតម្លៃការយល់ដឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចំពោះការពិតនេះ។ ការយល់ដឹងពិពណ៌នាត្រូវបានភ្ជាប់ជាចាំបាច់ជាមួយនឹងការតភ្ជាប់វាយតម្លៃនៃភាពរឹងខុសៗគ្នា។ ព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនមានគោលបំណងនៅក្នុងខ្លួនពួកគេបណ្តាលឱ្យយើងមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាននិងការយល់ឃើញខាងក្នុងរបស់យើងចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះ - ការវាយតម្លៃរបស់ពួកគេ។ យើងមានអារម្មណ៍អ្វីដែលយើងគិតអំពីអ្វីដែលយើងយល់។ វិបល្លាសនៅក្នុងផ្នែកអារម្មណ៍គឺជាលទ្ធផលនៃ ការរំខាននៅក្នុងផ្នែកនៃការយល់ដឹង (ដូចជា ភាពទូទៅ ការសន្និដ្ឋានមិនពិត និងអាកប្បកិរិយារឹងប៉ឹង)។ Ellis បានបង្កើតប្រភេទនៃ "កូដសរសៃប្រសាទ" i.e. ភាពស្មុគស្មាញនៃការវិនិច្ឆ័យខុស, បំណងប្រាថ្នាដើម្បីបំពេញដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត:

1. មានតំរូវការយ៉ាងមុតមាំក្នុងការស្រលាញ់ ឬយល់ព្រមពីមនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងបរិយាកាសដ៏សំខាន់មួយ។

2. មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែមានសមត្ថភាពគ្រប់ផ្នែកនៃចំណេះដឹង។

3. មនុស្សភាគច្រើនជាមនុស្សអាក្រក់ ពុករលួយ និងមើលងាយ។

4. នឹងមានគ្រោះមហន្តរាយ ប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍ដើរលើផ្លូវខុសពីមនុស្សដែលបានរៀបចំ។

5. សំណាងអាក្រក់របស់មនុស្សគឺបណ្តាលមកពីកម្លាំងខាងក្រៅហើយមនុស្សមានការគ្រប់គ្រងតិចតួចលើពួកគេ។

៦.បើ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​មិន​គួរ​យក​ឈ្នះ។

7. វាជាការងាយស្រួលក្នុងការជៀសវាងការលំបាកមួយចំនួនក្នុងជីវិត ជាជាងការដោះស្រាយ និងទទួលខុសត្រូវចំពោះពួកគេ។

៨.ក្នុងលោកនេះ អ្នកទន់ខ្សោយតែងតែពឹងផ្អែកលើអ្នកខ្លាំង។

9. ប្រវត្តិអតីតកាលរបស់មនុស្សម្នាក់គួរតែមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយាភ្លាមៗរបស់គាត់ "ឥឡូវនេះ" ។

10. កុំបារម្ភពីបញ្ហារបស់អ្នកដទៃ។

11. ចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ច្បាស់លាស់ និងឥតខ្ចោះ ហើយបើមិនដូច្នោះទេ គ្រោះមហន្តរាយនឹងកើតឡើង។

12. ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់មិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់គាត់បានទេនោះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការជួយគាត់។

A. Ellis បានស្នើរចនាសម្ព័ន្ធបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ ដែលគាត់បានដាក់ឈ្មោះតាមអក្សរទីមួយនៃអក្ខរក្រមឡាតាំង "ABC-theory": A - activating event; ខ - គំនិតរបស់អតិថិជនអំពីព្រឹត្តិការណ៍; គ - ផលវិបាកផ្លូវចិត្តឬអាកប្បកិរិយានៃព្រឹត្តិការណ៍; ឃ - ប្រតិកម្មជាបន្តបន្ទាប់ចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ដែលជាលទ្ធផលនៃការដំណើរការផ្លូវចិត្ត; អ៊ី - ការសន្និដ្ឋានតម្លៃចុងក្រោយ (ស្ថាបនាឬបំផ្លិចបំផ្លាញ) ។

គ្រោងការណ៍គំនិតនេះបានរកឃើញកម្មវិធីទូលំទូលាយនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាកែតម្រូវជាក់ស្តែង ចាប់តាំងពីវាអនុញ្ញាតឱ្យអតិថិជនខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ធ្វើការសង្កេតដោយខ្លួនឯងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងការវិភាគដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងទម្រង់នៃធាតុកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។

ការវិភាគលើអាកប្បកិរិយា ឬវិចារណញាណរបស់អតិថិជនយោងទៅតាមគ្រោងការណ៍ "ព្រឹត្តិការណ៍ - ការយល់ឃើញនៃព្រឹត្តិការណ៍ - ប្រតិកម្ម - ការឆ្លុះបញ្ចាំង - ការសន្និដ្ឋាន" មានផលិតភាពខ្ពស់និងឥទ្ធិពលនៃការសិក្សា។

"ABC-scheme" ត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយអតិថិជនក្នុងស្ថានភាពបញ្ហាដើម្បីផ្លាស់ទីពីអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលទៅជាសមហេតុផល។ ការងារកំពុងត្រូវបានសាងសង់ក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន។ ដំណាក់កាលទី 1 គឺការបំភ្លឺ ការបំភ្លឺអំពីប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃព្រឹត្តិការណ៍ (A) រួមទាំងប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍អតិថិជនបំផុត និងបណ្តាលឱ្យគាត់មានប្រតិកម្មមិនគ្រប់គ្រាន់។

អាលីស កែផ្លូវចិត្ត-ផ្លូវចិត្ត

A \u003d (A0 + Ac) \u003d B,

ដែលជាកន្លែងដែល A0 គឺជាព្រឹត្តិការណ៍គោលបំណង (ពិពណ៌នាដោយក្រុមអ្នកសង្កេតការណ៍);

អេក - ព្រឹត្តិការណ៍ដែលយល់ឃើញដោយប្រធានបទ (ពិពណ៌នាដោយអតិថិជន);

គ - ប្រព័ន្ធវាយតម្លៃអតិថិជនដែលកំណត់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃព្រឹត្តិការណ៍គោលបំណងនឹងត្រូវបានយល់ឃើញ ហើយនឹងមានសារៈសំខាន់។

នៅដំណាក់កាលនេះការវាយតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួននៃព្រឹត្តិការណ៍កើតឡើង។ ចំណាត់ថ្នាក់អនុញ្ញាតឱ្យអតិថិជនបែងចែកភាពខុសគ្នារវាងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអាច និងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ គោលដៅនៃការកែតម្រូវគឺមិនមែនដើម្បីលើកទឹកចិត្តអតិថិជនឱ្យជៀសវាងការប៉ះទង្គិចគ្នាជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍មួយ មិនមែនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវាទេ (ឧទាហរណ៍ ការផ្លាស់ប្តូរទៅការងារថ្មីនៅក្នុងវត្តមាននៃជម្លោះដែលមិនអាចរំលាយបានជាមួយថៅកែ) ប៉ុន្តែដើម្បី ក្លាយ​ជា​ការ​យល់​ដឹង​អំពី​ប្រព័ន្ធ​នៃ​ការ​យល់​ដឹង​វាយ​តម្លៃ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​មាន​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​ជម្លោះ​នេះ រៀបចំ​រចនាសម្ព័ន្ធ​ប្រព័ន្ធ​នេះ​ឡើង​វិញ ហើយ​បន្ទាប់​ពី​នេះ​ជា​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ក្នុង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​ស្ថានភាព​។ បើមិនដូច្នោះទេ អតិថិជនរក្សាភាពងាយរងគ្រោះដែលអាចកើតមានក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។

ដំណាក់​កាល​ទី​ពីរ​គឺ​ការ​កំណត់​អត្តសញ្ញាណ​នៃ​ផល​វិបាក​ផ្លូវ​ចិត្ត​និង​អាកប្បកិរិយា​នៃ​ព្រឹត្តិការណ៍​ដែល​បាន​យល់​ឃើញ (C)។ គោលបំណងនៃដំណាក់កាលនេះគឺដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណជួរទាំងមូលនៃប្រតិកម្មអារម្មណ៍ចំពោះព្រឹត្តិការណ៍មួយ (ចាប់តាំងពីមិនមែនអារម្មណ៍ទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកយ៉ាងងាយស្រួលដោយមនុស្សម្នាក់នោះទេ ហើយខ្លះត្រូវបានបង្ក្រាប និងមិនត្រូវបានដឹងដោយសារតែការរួមបញ្ចូលសនិទានកម្ម និងយន្តការការពារផ្សេងទៀត)។

ការយល់ដឹង និងពាក្យសំដីនៃអារម្មណ៍ដែលមានបទពិសោធន៍អាចជាការពិបាកសម្រាប់អតិថិជនមួយចំនួន៖ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ដោយសារតែកង្វះវាក្យសព្ទ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត ដោយសារតែឱនភាពអាកប្បកិរិយា (អវត្តមាននៅក្នុងឃ្លាំងអាវុធនៃទម្រង់អាកប្បកិរិយាជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបញ្ចេញមតិកម្រិតមធ្យម) ។ អតិថិជនបែបនេះមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងអារម្មណ៍ផ្ទុយគ្នា ឬស្នេហាខ្លាំង ឬការបដិសេធទាំងស្រុង។

ការវិភាគនៃពាក្យដែលប្រើដោយអតិថិជនជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល។ ជាធម្មតា អាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពាក្យដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីកម្រិតខ្លាំងនៃការចូលរួមអារម្មណ៍របស់អតិថិជន (សុបិន្តអាក្រក់ គួរឱ្យភ័យខ្លាច អស្ចារ្យ មិនអាចទ្រាំទ្របាន ។ ) ក៏ដូចជាការវាយតម្លៃជាសកលនៃមនុស្ស វត្ថុ ឬព្រឹត្តិការណ៍។

A. Ellis បានកំណត់អត្តសញ្ញាណក្រុមទូទៅចំនួនបួននៃអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលដែលបង្កើតបញ្ហា៖

1. ការដំឡើងមហន្តរាយ។

2. ការដំឡើងកាតព្វកិច្ចជាកាតព្វកិច្ច។

3. ការដំឡើងនៃការអនុវត្តចាំបាច់នៃតម្រូវការរបស់ពួកគេ។

4. ការកំណត់ការវាយតម្លៃជាសកល។

គោលដៅនៃដំណាក់កាលត្រូវបានសម្រេចនៅពេលដែលអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងតំបន់បញ្ហា (វាអាចមានមួយចំនួននៃពួកគេ) ធម្មជាតិនៃទំនាក់ទំនងរវាងពួកគេ (ប៉ារ៉ាឡែល ប្រសព្វ ភាពអាស្រ័យតាមឋានានុក្រម) ត្រូវបានបង្ហាញដែលធ្វើឱ្យយល់បាននូវប្រតិកម្មពហុផ្នែកនៃ បុគ្គលក្នុងស្ថានភាពមានបញ្ហា។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាសមហេតុផលរបស់អតិថិជន ចាប់តាំងពីពួកគេបង្កើតជាផ្នែកវិជ្ជមាននៃទំនាក់ទំនង ដែលអាចត្រូវបានពង្រីកនាពេលអនាគត។

ដំណាក់កាលទីបីគឺការកសាងឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល។ ការស្ថាបនាឡើងវិញគួរតែចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលអតិថិជនកំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងស្ថានភាពមានបញ្ហា។ វាអាចដំណើរការបាន៖ នៅកម្រិតយល់ដឹង កម្រិតនៃការស្រមើលស្រមៃ កម្រិតនៃអាកប្បកិរិយា - សកម្មភាពផ្ទាល់។

ការកសាងឡើងវិញនៅកម្រិតនៃការយល់ដឹងរួមមានភស្តុតាងដោយអតិថិជនអំពីការពិតនៃអាកប្បកិរិយា តម្រូវការដើម្បីរក្សាវានៅក្នុងស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃភស្តុតាងប្រភេទនេះ អតិថិជនមើលឃើញកាន់តែច្បាស់អំពីផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃការរក្សាអាកប្បកិរិយានេះ។ ការប្រើប្រាស់គំរូជំនួយ (របៀបដែលអ្នកដទៃនឹងដោះស្រាយបញ្ហានេះ អាកប្បកិរិយាបែបណាដែលពួកគេនឹងមានក្នុងករណីនេះ) ធ្វើឱ្យវាអាចបង្កើតអាកប្បកិរិយាសមហេតុផលថ្មីនៅកម្រិតការយល់ដឹង។

ការកសាងឡើងវិញនៅកម្រិតនៃការស្រមើលស្រមៃប្រើប្រាស់ទាំងការស្រមើលស្រមៃអវិជ្ជមាន និងវិជ្ជមាន។ អតិថិជន​ត្រូវ​បាន​ស្នើ​ឱ្យ​ដាក់​ខ្លួន​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដ៏​តានតឹង​ផ្លូវចិត្ត។ ជាមួយនឹងការស្រមើស្រមៃអវិជ្ជមាន គាត់គួរតែជួបប្រទះអារម្មណ៍ពីមុនឱ្យបានពេញលេញតាមដែលអាចធ្វើបាន ហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមកាត់បន្ថយកម្រិតរបស់វា ហើយដឹងតាមរយៈអាកប្បកិរិយាថ្មីដែលគាត់បានគ្រប់គ្រងដើម្បីសម្រេចបាន។ ការជ្រមុជទឹកបែបនេះនៅក្នុងស្ថានភាពដ៏តក់ស្លុតមួយត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាច្រើនដង។ ការបណ្តុះបណ្តាលអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាបានបញ្ចប់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ប្រសិនបើអតិថិជនបានកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍ដែលមានបទពិសោធន៍ ដោយមានជំនួយពីជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ការកំណត់។ ជាមួយនឹងការស្រមើលស្រមៃវិជ្ជមាន អតិថិជនបង្ហាញស្ថានភាពបញ្ហាភ្លាមៗជាមួយនឹងអារម្មណ៍ពណ៌វិជ្ជមាន។

ការកសាងឡើងវិញដោយមានជំនួយពីសកម្មភាពផ្ទាល់គឺជាការបញ្ជាក់ពីភាពជោគជ័យនៃការកែប្រែអាកប្បកិរិយាដែលបានធ្វើឡើងនៅកម្រិតនៃការយល់ដឹងនិងការស្រមើលស្រមៃ។ សកម្មភាពផ្ទាល់ត្រូវបានអនុវត្តទៅតាមប្រភេទនៃបច្ចេកទេសទឹកជំនន់ ចេតនាផ្ទុយគ្នា បច្ចេកទេសគំរូ។

ដំណាក់កាលទីបួនគឺការបង្រួបបង្រួមនៃអាកប្បកិរិយាសម្របខ្លួនដោយមានជំនួយពីកិច្ចការផ្ទះដែលធ្វើឡើងដោយអតិថិជនដោយឯករាជ្យ។ ពួកគេក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តនៅកម្រិតនៃការយល់ដឹង នៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃ ឬនៅកម្រិតនៃសកម្មភាពផ្ទាល់។

RET ត្រូវបានបង្ហាញជាចម្បងដល់អតិថិជនដែលមានសមត្ថភាពវិចារណញាណ ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងការវិភាគលើគំនិតរបស់ពួកគេ។

ជំពូកទី 2 គោលដៅចម្បងនៃការកែតម្រូវ

2.1 មុខតំណែងរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត

គោលដៅចម្បងគឺដើម្បីជួយក្នុងការកែសម្រួលប្រព័ន្ធនៃជំនឿ បទដ្ឋាន និងគំនិត។ គោលដៅឯកជនគឺការរំដោះចេញពីគំនិតនៃការចោទប្រកាន់ខ្លួនឯង។

លើសពីនេះ A. Ellis បានបង្កើតនូវគុណសម្បតិ្តដែលចង់បានមួយចំនួន ដែលការសម្រេចបានដោយអតិថិជនអាចជាគោលដៅជាក់លាក់នៃការងារកែផ្លូវចិត្ត៖ ផលប្រយោជន៍សង្គម ការចាប់អារម្មណ៍លើខ្លួនឯង ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ការអត់ឱន ភាពបត់បែន ការទទួលយកភាពមិនច្បាស់លាស់។ ការគិតបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ការទទួលយកខ្លួនឯង សមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកហានិភ័យ ភាពប្រាកដនិយម។

មុខតំណែងរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលធ្វើការស្របតាមគោលគំនិតនេះគឺជាការពិតណាស់ ការណែនាំ។ គាត់ពន្យល់, បញ្ចុះបញ្ចូល។ គាត់​ជា​អាជ្ញាធរ​ដែល​បដិសេធ​ការ​វិនិច្ឆ័យ​ខុស​ឆ្គង ដោយ​ចង្អុល​បង្ហាញ​ពី​ភាព​មិន​ត្រឹមត្រូវ​តាម​អំពើ​ចិត្ត។ល។ គាត់អំពាវនាវដល់វិទ្យាសាស្ត្រ សមត្ថភាពក្នុងការគិត និងតាមពាក្យរបស់ Ellis មិនចូលរួមក្នុងការរំលាយទេ បន្ទាប់ពីនោះ អតិថិជនអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ប៉ុន្តែគេមិនដឹងថា តើវាពិតជាងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ឬអត់។

តម្រូវការ និងការរំពឹងទុកពីអតិថិជន។ អតិថិជនត្រូវបានចាត់តាំងតួនាទីជាសិស្ស ហើយយោងទៅតាមភាពជោគជ័យរបស់គាត់ត្រូវបានបកស្រាយអាស្រ័យលើការលើកទឹកចិត្ត និងការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងតួនាទីរបស់សិស្ស។

អតិថិជនត្រូវបានរំពឹងថានឹងឆ្លងកាត់ការយល់ដឹងបីកម្រិត៖

1. Superficial - ការយល់ដឹងអំពីបញ្ហា។

2. ជ្រៅ - ការទទួលស្គាល់ការបកស្រាយផ្ទាល់ខ្លួន។

3. ជ្រៅ - នៅកម្រិតនៃការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។

ជាទូទៅតម្រូវការផ្លូវចិត្តសម្រាប់ RET មានដូចខាងក្រោម៖

ការទទួលស្គាល់ការទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អតិថិជនចំពោះបញ្ហារបស់ពួកគេ;

ការទទួលយកគំនិតដែលថាមានឱកាសដើម្បីជះឥទ្ធិពលយ៉ាងមុតមាំលើបញ្ហាទាំងនេះ

ការទទួលស្គាល់ថាបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់អតិថិជនកើតចេញពីគំនិតមិនសមហេតុផលរបស់គាត់អំពីខ្លួនគាត់ និងពិភពលោក។

ការរកឃើញ (ការយល់ដឹង) ដោយអតិថិជននៃតំណាងទាំងនេះ;

ការទទួលស្គាល់ដោយអតិថិជនអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការពិភាក្សាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៃទស្សនៈទាំងនេះ;

ការយល់ព្រមក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីប្រឈមមុខនឹងការវិនិច្ឆ័យដែលមិនសមហេតុផលរបស់អ្នក;

ការយល់ព្រមពីអតិថិជនចំពោះការប្រើប្រាស់ RET ។

ជំពូកទី 3 បច្ចេកទេសព្យាបាលដោយហេតុផល-អារម្មណ៍

RET ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយបច្ចេកទេសចិត្តសាស្ត្រជាច្រើន រួមទាំងការខ្ចីពីតំបន់ផ្សេងទៀត។

1. ការពិភាក្សា និងការបដិសេធនូវទស្សនៈមិនសមហេតុផល។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តពិភាក្សាយ៉ាងសកម្មជាមួយអតិថិជន បដិសេធទស្សនៈមិនសមហេតុផលរបស់គាត់ ទាមទារភស្តុតាង បញ្ជាក់ហេតុផលឡូជីខល។ល។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាច្រើនត្រូវបានបង់ចំពោះការបន្ទន់លក្ខណៈរបស់អតិថិជន: ជំនួសឱ្យ "ខ្ញុំត្រូវតែ" - "ខ្ញុំចង់"; ជំនួសឱ្យ "វានឹងគួរឱ្យភ័យខ្លាចប្រសិនបើ ... " - "ប្រហែលជាវាមិនងាយស្រួលទេប្រសិនបើ ... "; ជំនួសឱ្យ "ខ្ញុំមានកាតព្វកិច្ចធ្វើកិច្ចការនេះ" - "ខ្ញុំចង់ធ្វើការងារនេះនៅកម្រិតខ្ពស់" ។

2. កិច្ចការផ្ទះការយល់ដឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវិចារណញាណយោងទៅតាម "ABC-model" និងការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញនៃប្រតិកម្មពាក្យសម្ដីនិងការបកស្រាយទម្លាប់។

3. ការស្រមើលស្រមៃ - មនោសញ្ចេតនា។ អតិថិជនត្រូវបានស្នើសុំឱ្យស្រមៃមើលស្ថានភាពលំបាកសម្រាប់គាត់ និងអារម្មណ៍របស់គាត់នៅក្នុងនោះ។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានស្នើឱ្យផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពនិងមើលថាតើការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយានេះនឹងបណ្តាលឱ្យមានអ្វីខ្លះ។

4. តួនាទី។ ស្ថានភាពដែលរំខានត្រូវបានលេងចេញ ការបកស្រាយមិនគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានដោះស្រាយ ជាពិសេសការចោទប្រកាន់ខ្លួនឯង និងការបន្ទាបបន្ថោកខ្លួនឯង។

5. "ការវាយប្រហារលើការភ័យខ្លាច" ។ បច្ចេកទេសនេះមានភារកិច្ចកិច្ចការផ្ទះ អត្ថន័យគឺអនុវត្តសកម្មភាពដែលជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាច ឬការលំបាកផ្លូវចិត្តចំពោះអតិថិជន។ ជាឧទាហរណ៍ អតិថិជនដែលជួបប្រទះភាពមិនស្រួលខ្លាំងនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកលក់ត្រូវបានផ្តល់ជូនដើម្បីទៅហាងធំមួយដែលមាននាយកដ្ឋានជាច្រើន ហើយនៅក្នុងនាយកដ្ឋាននីមួយៗដើម្បីសុំឱ្យគាត់បង្ហាញរឿងខ្លះ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

A. Alice បានបង្កើតទ្រឹស្តីដ៏ជោគជ័យបំផុតនៃ RET ។ វាជួយមនុស្សឱ្យបង្ហាញ "ខ្ញុំ" របស់ពួកគេ លើកកម្ពស់ការយល់ដឹង និងការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯង។ ទ្រឹស្ដីនេះត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងចិត្តវិទ្យា។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចិត្តសាស្រ្តមានអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ និងវិជ្ជាជីវៈជាមួយអតិថិជន ដោយកត់សម្គាល់រាល់កិច្ចការ និងសមិទ្ធិផលរបស់គាត់។

A. Ellis បានបង្កើតនូវគុណសម្បតិ្តដែលចង់បានមួយចំនួន ដែលការសម្រេចបានដោយអតិថិជនអាចជាគោលដៅជាក់លាក់នៃការងារកែផ្លូវចិត្ត៖ ផលប្រយោជន៍សង្គម ការចាប់អារម្មណ៍លើខ្លួនឯង ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ការអត់ឱន ភាពបត់បែន ការទទួលយកភាពមិនច្បាស់លាស់ ការគិតបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។ ការទទួលយកដោយខ្លួនឯង សមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកហានិភ័យ ភាពប្រាកដនិយម។

គន្ថនិទ្ទេស

1. Ellis A. ធាតុនៃការយល់ដឹងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលត្រូវបានធ្វេសប្រហែសដោយអយុត្តិធម៌ // Moscow Journal of Psychotherapy ។ 1994. លេខ 1 ។

2. Ellis A. ការវិវត្តន៍នៃការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ - អារម្មណ៍ និងការយល់ដឹង // ការវិវត្តន៍នៃការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ / Ed ។ L.M. វារ។

M.: KLASS, 1998. T. 2. S. 304-330.

3. Ellis A. ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រមនុស្សធម៌។ វិធីសាស្រ្តសមហេតុផល - ការយល់ដឹង។ សាំងពេទឺប៊ឺគៈ SOVA; M.: EKSMO-PRESS, 2002. 272 ​​​​ទំ។

4. Adler A. ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃចិត្តវិទ្យាបុគ្គល // បច្ចេកទេសនៃការប្រឹក្សា និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ កំណាព្យ / Ed ។ V. សាហាគីន។ អិមៈ មេសា-សារព័ត៌មាន; EKSMO-PRESS, 2000. S. 56-104 ។

5. Beck A. អត្ថាធិប្បាយលើរបាយការណ៍របស់ J. Marmore "ដំណើរការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ៖ ភាគបែងទូទៅនៃវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នា" // ការវិវត្តន៍នៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ / Ed ។ L.M. វារ។ M.: KLASS, 1998. T. 2. S. 131-145.

6. Horney K. ការវិភាគលក្ខណៈ // បច្ចេកទេសនៃការប្រឹក្សា និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ កំណាព្យ / Ed ។ V. សាហាគីន។ អិមៈ មេសា-សារព័ត៌មាន;

EKSMO-PRESS, 2000. S. 174-206 ។

7. Dubois P. Psychoneuroses និងការព្យាបាលផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ សាំងពេទឺប៊ឺគៈ K.L. Ricker, 1912. - 397 ទំ។

8. Maslow, A.G. ការលើកទឹកចិត្តនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈ / A.G. Maslow ។ - សាំងពេទឺប៊ឺគៈ អឺរ៉ាសៀ ឆ្នាំ ១៩៩៩ - ៤៧៨ ទំ។

9. Dewey Jones ។ ចិត្តវិទ្យា និងគរុកោសល្យនៃការគិត / Dewey Jones ។ - M. : Mir, 1919. - 202 ទំ។

10. Russell, B. N. សិល្បៈនៃការគិត/B. អិន រ័សុល - M. : Idea-press, 1999.- 240 p.

បង្ហោះនៅលើ Allbest.ru

ឯកសារស្រដៀងគ្នា

ការអភិវឌ្ឍន៍ និងគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលដោយហេតុផល-អារម្មណ៍។ ការបង្កើតគំរូ A-B-C ដើម្បីបង្ហាញពីជម្រើសរវាងការឆ្លើយតបអារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់ និងមិនត្រឹមត្រូវ។ គោលបំណង ភារកិច្ច និងដំណាក់កាលនៃដំណើរការព្យាបាល បច្ចេកទេសជាមូលដ្ឋាន ភាពប្លែក និងដែនកំណត់។

ក្រដាសពាក្យបន្ថែមថ្ងៃទី 04/26/2011


វិធីសាស្រ្តនិងមុខងារចម្បងនៃការព្យាបាលដោយសិល្បៈ លក្ខណៈពិសេសនៃការធ្វើការជាក្រុម បច្ចេកទេស និងបច្ចេកទេសរបស់វា។ ឱកាសសម្រាប់ការងារបុគ្គលជាមួយអតិថិជនក្នុងវិស័យព្យាបាលសិល្បៈ។ លក្ខណៈពិសេសប្លែក និងអនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តជាមួយនឹងប្រភេទផ្សេងគ្នានៃអតិថិជន។

និក្ខេបបទបន្ថែម ០៤.១០.២០១១


លក្ខណៈនៃចិត្តវិទ្យា ជាទ្រឹស្តីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងចិត្តសាស្ត្រ; វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ; វិធីសាស្រ្តនៃការសិក្សាគំនិត និងអារម្មណ៍ដែលមិនដឹងខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ការសិក្សាអំពីកម្រិតនៃស្មារតីរចនាសម្ព័ន្ធនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងសភាវគតិ - កម្លាំងជំរុញនៃអាកប្បកិរិយា។

អរូបី, បានបន្ថែម 05/28/2010


គំនិតនៃជម្លោះអន្តរបុគ្គល។ ទ្រឹស្តីចិត្តសាស្ត្រនៃជម្លោះអន្តរបុគ្គល។ លក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាលសិល្បៈជាទម្រង់នៃការងារក្នុងចិត្តវិទ្យា។ កម្មវិធីព្យាបាលដោយសិល្បៈ ដើម្បីជំនះជម្លោះរវាងបុគ្គល។ ការពិពណ៌នាអំពីដំណើរការស្រាវជ្រាវ។

ក្រដាសពាក្យបន្ថែមថ្ងៃទី ០៨/១៥/២០១១


ដំណើរការអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន និងការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេ។ ប្រភេទនៃអារម្មណ៍។ អារម្មណ៍ជាថ្នាក់ពិសេសនៃរដ្ឋចិត្តសាស្ត្រប្រធានបទ។ ដំណើរការនៃបទប្បញ្ញត្តិ impulsive នៃឥរិយាបទ។ អារម្មណ៍ជាផលិតផលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។

ការងារត្រួតពិនិត្យ, បានបន្ថែម 08/03/2007


គំនិតនៃការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ។ លក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រក្នុងការធ្វើការជាមួយអតិថិជនដែលទទួលរងពីជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ការសិក្សាអំពីឥទ្ធិពលនៃស្ថានភាពជីវិតដែលអាចបង្កឱ្យមានជម្លោះ និងការកើតឡើងនៃភាពស្មុគស្មាញនៃរោគសញ្ញា។

ក្រដាសពាក្យបន្ថែម ១១/១៤/២០១២


អារម្មណ៍​ជា​ថ្នាក់​ពិសេស​នៃ​ស្ថានភាព​ចិត្តសាស្ត្រ​ប្រធានបទ លក្ខណៈ​និង​ទ្រឹស្ដី​ចម្បង​របស់​ពួកគេ។ ប្រភេទ និងលក្ខណៈនៃបទពិសោធន៍អារម្មណ៍ គំនិតនៃឥទ្ធិពល និងភាពតានតឹង។ ការអប់រំ ការបង្កើត និងការអភិវឌ្ឍនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ តួនាទីរបស់ពួកគេ។

អរូបីបន្ថែម ១១/២៧/២០១០


ប្រវត្តិនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃការព្យាបាលដោយសិល្បៈ ជាទ្រឹស្តីនៃចិត្តសាស្ត្រ។ ការវិភាគនៃការស្រាវជ្រាវបែបទំនើបលើការព្យាបាលដោយសិល្បៈ ដើម្បីបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីសាស្រ្តនេះសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល។ សារៈសំខាន់ បទប្បញ្ញត្តិសំខាន់ៗ មុខងារ និងយន្តការនៃការប៉ះពាល់នឹងការព្យាបាលដោយសិល្បៈ។

អរូបី បន្ថែមថ្ងៃទី ០៩/១៧/២០០៩


គំនិតនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ទំនាក់ទំនងនៃព្រំដែននៃបទដ្ឋានផ្លូវចិត្ត និងរោគសាស្ត្រ។ ការពឹងផ្អែកលើអាកប្បកិរិយា និងចរិតលក្ខណៈលើប្រភេទចិត្តសាស្ត្របុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ដំណាក់កាលសំខាន់នៃការងារកែចិត្តសាស្ត្រ។ ជំងឺផ្លូវចិត្ត លក្ខណៈពិសេស និងមូលហេតុរបស់វា។

សន្លឹកបន្លំបន្ថែម 10/07/2009


ការស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នកជំងឺ។ Erickson hypnosis ។ ការសរសេរកម្មវិធី Neuro-Linguistic ។ ការព្យាបាលដោយ Gestalt ។ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាក្រុម។ ការព្យាបាលដោយអារម្មណ៍ - ការយល់ដឹង។ អាកប្បកិរិយា, ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រប្រឆាំងនឹងវិបត្តិ។ ការព្យាបាលដោយការងារ។ ការងារនៃក្រុមកែផ្លូវចិត្ត។