វាធ្លាក់ខ្លួនឈឺដោយគ្រាន់តែនិយាយអំពីសត្វទាំងនេះ ហើយការមើលឃើញនៃជើងវែង និងកំភួនជើងរបស់ពួកគេ លងបន្លាចក្នុងសុបិន្តអាក្រក់? កុំភ័យខ្លាច ការភ័យខ្លាចពីងពាងឬ arachnophobia មិនមែនជាប្រយោគទេ។

រួមជាមួយនឹង claustrophobia និងការភ័យខ្លាចកម្ពស់ ការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាងគឺជាការភ័យខ្លាចទូទៅបំផុត។ យោងតាមស្ថិតិ។ គ្រប់បុរសទីប្រាំ និងស្ត្រីទីបីគ្រប់រូបទទួលរងពីជំងឺ arachnophobiaភាគច្រើនជាអ្នករស់នៅអឺរ៉ុបខាងលិច និងអាមេរិកខាងជើង។

ប្រភេទខ្លះនៃសត្វពីងពាង តាមពិតអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដូច្នេះហើយ វាមិនមានតម្លៃក្នុងការពិចារណា arachnophobia ជាការភ័យខ្លាចដែលគ្មានមូលដ្ឋានទាំងស្រុងនោះទេ។ ប៉ុន្តែក៏មានប្រភេទសត្វដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុង ហើយថែមទាំងមានប្រយោជន៍ទៀតផង។

វាត្រូវបានគេជឿថា ការសម្លាប់សត្វពីងពាងគឺជាសំណាងអាក្រក់។ហើយយោងទៅតាម bioenergetics សត្វពីងពាងដែលរស់នៅក្នុងផ្ទះសម្អាតវាពីការប្រមូលផ្តុំនៃថាមពលអវិជ្ជមាន។ ពួកគេនិយាយថាបណ្តាញដែលសត្វទាំងនេះត្បាញ រួមជាមួយនឹងសត្វរុយ ចាប់យកគំនិតអវិជ្ជមាន អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍។ វាប្រែថាសត្វពីងពាងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដល់មនុស្សលើសពីអ្វីដែលយើងអាចស្រមៃបានតើការភ័យខ្លាចពីងពាងមកពីណា?

យោងទៅតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្តមួយចំនួន ការមិនចូលចិត្តសត្វពីងពាងត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាពួកវាខុសពីមនុស្សខាងក្រៅពេក មានអាកប្បកិរិយាមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន និងចលនាចម្លែក។ ដូច្នេះ រូបរាង​របស់​ពួក​គេ​ច្រើន​តែ​មើល​ទៅ​គួរ​ឲ្យ​ខ្លាច។

វាគឺសម្រាប់រូបរាងចម្លែកណាស់ដែលសត្វពីងពាង ជាញឹកញាប់ក្លាយជាវីរបុរសនៃខ្សែភាពយន្តភ័យរន្ធត់ និង Fantasy ។ក្នុងករណីនេះសត្វពីងពាងកម្រដើរតួជាអ្នកល្អណាស់។ ខ្សែភាពយន្តពិសេស និងស្នាដៃអក្សរសាស្ត្រអំពីសត្វចម្លែកពីងពាងដែលគួរឱ្យខ្លាចក៏បង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភសម្រាប់អ្នកចិត្តសាស្រ្តផងដែរ។ ជាការពិតណាស់ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាងបានចាប់ផ្តើមយ៉ាងជាក់លាក់ជាមួយនឹងការមើលខ្សែភាពយន្តអំពីសត្វពីងពាងឃាតករដ៏ធំ ឬអ្វីមួយដូចនោះ។ "ស្នាដៃ" បែបនេះមានឥទ្ធិពលពិសេសលើចិត្តរបស់កុមារ។

ចំណុចសំខាន់ស្មើគ្នាក្នុងការបង្កើត arachnophobia ចំពោះកុមារ អ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅថាការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាងដោយសារតែការទទួលមរតក subconscious នៃអាកប្បកិរិយាមនុស្សពេញវ័យ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារមានជម្ងឺ arachnophobia នោះកុមារដោយមិនដឹងខ្លួនព្យាយាមជៀសវាង arachnids ហើយនៅពេលដែលគាត់ជំពប់ដួលដោយចៃដន្យលើសត្វពីងពាងគាត់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលផ្លូវចិត្តដែលជាបន្តបន្ទាប់។ ប្រែទៅជា phobia- ការភ័យខ្លាចពីងពាង។ នេះក៏អាចពន្យល់ពីការពិតដែលថាអ្នកស្រុកនៃតំបន់ដែលពិតជាមានសត្វពីងពាងគំរាមកំហែងអាយុជីវិតមួយចំនួនធំកម្រទទួលរងពីជំងឺ arachnophobia ណាស់។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ នៅទីនេះមនុស្សធ្លាប់ប្រើសម្រាប់ពួកគេ ហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសត្វទាំងនេះទេ។

ដើម្បីលុបបំបាត់ការភ័យខ្លាចពីងពាងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយចិត្តវិទូ. ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តព្យាយាមទប់ទល់នឹងការភ័យខ្លាចដោយខ្លួនឯង វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការជួបសត្វពីងពាង "ទល់មុខគ្នា"។ ព្យាយាម ចំណាយពេលខ្លះនៅក្បែរសត្វពីងពាងធំមើលវាប្រសើរជាង ព្យាយាមយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ស្រមៃថាគាត់យល់ពីអ្នកហើយនិយាយជាមួយគាត់។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើសត្វពីងពាងចាប់ផ្តើមឆ្លើយអ្នកនោះនេះគឺជាហេតុផលរួចហើយដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យវិកលចរិត។ ព្យាយាមសូម្បីតែប៉ះវត្ថុនៃ phobia របស់អ្នក។ ក្នុងករណីភាគច្រើនវាផ្តល់លទ្ធផលល្អ។

មានវិធីជាច្រើនទៀតដើម្បីយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់សត្វពីងពាង។ កុំព្យូទ័រជំនួយដ៏ល្អ ហ្គេមដែលអ្នកត្រូវសម្លាប់សត្វពីងពាង។ដោយការបំផ្លាញសត្វនៅលើអេក្រង់កុំព្យូទ័រ អ្នកបំផ្លាញការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន។

ការភ័យខ្លាចស្រាលនៃសត្វពីងពាងអាចព្យាបាលបានតាមវិធីនេះ។ គូររូបសត្វពីងពាងធំមួយនៅលើសន្លឹកក្រដាស កាន់តែលម្អិត និងមានលក្ខណៈធម្មជាតិ វាកាន់តែល្អ។ បន្ទាប់មក គូរពីងពាងតូចជាង បន្ទាប់មកក៏តូចជាង និងពីងពាងតូចបំផុត ស្ទើរតែមើលមិនឃើញ។ ខិត្តប័ណ្ណ ដុតឬហែកជាបំណែកតូចៗ។ស្រមៃមើលរឿងដដែលនេះកើតឡើងចំពោះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

មនុស្សមួយចំនួនបានយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាងដោយប្រើវិធីសាស្រ្តដែលផ្អែកលើការបណ្តុះអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់សម្រាប់សត្វទាំងនេះ។ វិធីរ៉ាឌីកាល់ខ្លាំងណាស់ ទទួលបានពីងពាងនៅផ្ទះចិញ្ចឹមនិងថែទាំគាត់។ យូរ ៗ ទៅការថែទាំសត្វចិញ្ចឹមអាចក្លាយជាស្នេហាចំពោះប្រភេទសត្វទាំងអស់របស់វា។ ប៉ុន្តែ​មិនមែន​គ្រប់​គ្នា​នឹង​ហ៊ាន​ខ្លាំង​បែប​នេះ​ទេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកអាចយកខ្លួនអ្នកជាសត្វពីងពាង ហើយចាត់ទុកគាត់ដូចជាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ វាអាចហាក់ដូចជាចម្លែកចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ប៉ុន្តែវិធីសាស្ត្រពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព។

កុំអោយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកបំផ្លាញជីវិតអ្នក ការភ័យខ្លាចពីងពាង - មិនមែនជា phobia ដ៏អាក្រក់បំផុតនោះទេ។ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា ការរស់នៅជាមួយនាងមិនផ្អែមល្ហែមនោះទេ។

ការភ័យស្លន់ស្លោដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដែលកើតឡើងនៅពេលឃើញសត្វពីងពាងត្រូវបានគេហៅថា arachnophobia ។ ស្ត្រីទទួលរងពីជំងឺផ្លូវចិត្តនេះញឹកញាប់ជាងបុរស។ ទោះបីជាមានភាពគ្មានគ្រោះថ្នាក់នៃប្រភេទសត្វជាច្រើនក៏ដោយ ការភ័យខ្លាចរ៉ាំរ៉ៃនៃសត្វពីងពាងបានពង្រីកដល់សមាជិកទាំងអស់នៃលំដាប់ arthropod ។ ជាងនេះទៅទៀត ការភ័យខ្លាចរបស់មនុស្សម្នាក់កើតឡើង ដោយមិនគិតពីថាតើគាត់ឃើញពីងពាងរស់ ឬរូបភាពរបស់វានោះទេ។

Arachnophobia ជារឿយៗត្រូវបានអមដោយអ្វីដែលហៅថា insectophobia ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការស្វែងរកខ្លួនឯងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌធម្មជាតិ។ ប្រភេទនៃជំងឺនេះមិនមានហេតុផលត្រឹមត្រូវទេ ដូច្នេះសំណួរអំពីរបៀបកម្ចាត់ arachnophobia គឺពិបាកណាស់។

តើអ្វីជាមូលហេតុនៃជំងឺ phobia?

Arachnophobia គឺជាជំងឺធម្មតាមួយ ដូច្នេះសំណួរនៃអ្វីដែលហៅថាការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាងគឺជាការចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាចំនួនអ្នករស់នៅទីក្រុងកំពុងកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំហើយដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាផ្នែកនៃចំនួនប្រជាជននេះដោយសារតែការទាក់ទងដ៏កម្រជាមួយ arthropods មិនតែងតែអាចវាយតម្លៃកម្រិតនៃគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។

យោងទៅតាមពាក្យដែលល្បីថា "ការភ័យខ្លាចមានភ្នែកធំ" សត្វពីងពាងណាមួយហាក់ដូចជាធំនិងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ arachnophobes ។ មនុស្សម្នាក់អាចខ្លាចសត្វបែបនេះនៅកម្រិតហ្សែន។ តាមទស្សនៈរបស់គាត់ arthropod ផ្លាស់ទីលឿនពេក ហើយការខាំចាំបាច់នាំទៅដល់ការស្លាប់។

ការកើតឡើងនៃ phobia ណាមួយគឺមុនដោយព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់។ Arachnophobia អាចកើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ដោយហេតុផលជាច្រើន:

• ការចងចាំពីកុមារភាពមិនល្អនៃការទំនាក់ទំនងដំបូងជាមួយ arthropod ។ ការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាងអាចលេចឡើងដោយសារតែប្រតិកម្មមិនគ្រប់គ្រាន់របស់ឪពុកម្តាយនៅពេលមើលឃើញ arachnid ។ មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនមានប្រតិកម្មដោយប្រយ័ត្នប្រយែងចំពោះសត្វ arthropods ហើយក៏ព្យាយាមកម្រិតទំនាក់ទំនងរបស់កុមារជាមួយសមាជិកណាមួយនៃថ្នាក់នេះ។ ជាលទ្ធផល កុមារមានការភ័យខ្លាច subconscious ដែលវិវត្តទៅជា phobia តាមអាយុ។
• ហេតុផលទីពីរដែលអាចឆ្លើយសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សខ្លាចពីងពាងគឺទាក់ទងទៅនឹងការភ័យខ្លាចរបស់មនុស្សក្នុងការចាប់បានប្រភេទនៃមេរោគមួយចំនួន។ ដោយសារតែសត្វល្អិតជាច្រើនអាចផ្ទុកជំងឺផ្សេងៗ សត្វពីងពាងក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការគំរាមកំហែងដ៏មានសក្តានុពលផងដែរ។
• ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានសត្វល្អិតខាំពីមុន នោះបទពិសោធន៍បែបនេះអាចបន្សល់ទុកនូវសញ្ញាអវិជ្ជមាននៅក្នុង subconscious ។
• ជារឿយៗ រូបរាងភ្លាមៗរបស់សត្វពីងពាងអាចបន្លាចសូម្បីតែអ្នកដែលស្ងប់ស្ងាត់អំពី arthropods ។ ការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងពីការប្រជុំបែបនេះក៏អាចបង្កឱ្យមានជំងឺពីងពាងផងដែរ។

យោងតាមស្ថិតិភាគរយគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃចំនួនប្រជាជនភ័យខ្លាចពីងពាង។ បាតុភូតនេះក៏ត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយខ្សែភាពយន្តមួយចំនួនធំ ដែលតួអង្គសំខាន់ៗគឺជាសត្វពីងពាងជាច្រើន ដែលជួនកាលមានទំហំខុសពីធម្មជាតិ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ

ការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាងអាចលេចឡើងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ទាំងនៅក្នុងវត្តមាននៃវត្ថុដែលមានភាពតានតឹងនិងដោយគ្មានវា។ ដំណាក់កាលស្រាលនៃជំងឺនេះអាចបង្ហាញដោយខ្លួនវាថាជាស្ថានភាពថប់បារម្ភកម្រិតស្រាលដោយសារតែការជួបជាមួយសត្វពីងពាង។ ដោយមើលឃើញ ការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាងអាចត្រូវបានកំណត់ដោយស្នាមប្រេះនៅលើស្បែក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងការជួបដោយផ្ទាល់ជាមួយ arthropod ជំងឺផ្លូវចិត្តត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយប្រតិកម្មសរីរវិទ្យាកាន់តែរស់រវើកនៃរាងកាយ។ រោគសញ្ញា​ដែល​លេច​ធ្លោ​ជាងគេ​គឺ​៖

• ញ័រអវយវៈដ៏ល្អ;
• បេះដូងចាប់ផ្តើមលោតលឿន;
• ការកើនឡើងបែកញើសនៃរាងកាយទាំងមូល;
• pallor នៃស្បែក;
• ចុងត្រជាក់;
• ស្ថានភាពដួលសន្លប់;
• រារាំងប្រតិកម្មឬបំណងប្រាថ្នាចង់រត់គេច;
• ចង្អោរក្នុងករណីខ្លះក្អួត។

ទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ phobia ពីងពាងត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោអមដោយសកម្មភាពដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន;
• ការពង្រីកយ៉ាងខ្លាំងនៃសិស្ស;
• ស្ថានភាពថប់ដង្ហើមដោយសារតែការពិបាកដកដង្ហើម;
• ការបញ្ចេញចោលដោយឯកឯងនៃប្លោកនោម;
• បំណងប្រាថ្នាដើម្បីបំផ្លាញការគំរាមកំហែង។

សញ្ញាដំបូងដែលថាមនុស្សម្នាក់មានជំងឺផ្លូវចិត្តគឺច្បាស់ណាស់ប្រតិកម្មមិនគ្រប់គ្រាន់របស់អ្នកជំងឺនៅពេលដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយ arthropod ឬការប៉ុនប៉ងសម្លាប់គាត់ភ្លាមៗ។ នៅពេលអនាគត ប្រតិកម្មបែបនេះនឹងវិវត្តទៅជារោគសញ្ញា manic អមដោយបំណងប្រាថ្នាស្វែងរកសំបុកពីងពាង និងបំផ្លាញបុគ្គលទាំងអស់ក្នុងតម្លៃណាមួយ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ខ្លាចសត្វពីងពាងតាំងពីកុមារភាព នោះជីវិតរបស់អ្នកជំងឺនឹងក្លាយទៅជាការធ្វើតេស្តដ៏លំបាកមួយ ហើយទាមទារការកែតម្រូវជាចាំបាច់តាមរយៈការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងការធ្វើអន្តរាគមន៍ដោយថ្នាំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ arachnophobia

អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាជំងឺដូចជា arachnophobia កើតឡើងតាមរដូវ។ កំពូលនៃភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វាកើតឡើងតែក្នុងរដូវក្តៅ។ ជាលទ្ធផល មនុស្សដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដើម្បីជៀសវាងការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោ ព្យាយាមធ្វើជាមនុស្សតិច ហើយជាលទ្ធផល ក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងនៃការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ។

វិធីសាស្រ្តនៃការដោះស្រាយជាមួយ phobia បែបនេះត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។ ប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយការភ័យខ្លាចជាប់រហូតនោះ ក្នុងករណីនេះ មនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើបានដោយមិនចាំបាច់ទាក់ទងអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រទេ។ នៅពេលដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវប្រភពនៃ phobia ហើយផ្អែកលើទិន្នន័យដែលទទួលបាន កែតម្រូវគំរូអាកប្បកិរិយា។

ការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៃ arachnids គឺការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា។ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះគឺផ្អែកលើការរៀបចំផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជំងឺសម្រាប់ការប្រជុំជាមួយវត្ថុដែលបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាច។ ការស្គាល់គ្នាជាបណ្តើរៗជាមួយអ្នកតំណាងនៃថ្នាក់ arthropod ដោយពន្យល់ពីអ្វីដែលសត្វពីងពាងភ័យខ្លាច អ្វីដែលគេហៅថាប្រភេទសត្វនេះ ក៏ដូចជាការទំនាក់ទំនងរយៈពេលខ្លីជាមួយបុគ្គលតូចៗជួយអ្នកជំងឺឱ្យយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ដោយបានធ្វើឱ្យប្រាកដថាសត្វពីងពាងគឺពិតជាមានសុវត្ថិភាព ទីបំផុតមនុស្សម្នាក់អាចកម្ចាត់រោគសញ្ញាអវិជ្ជមាននៃ phobia ហើយឈប់ភ័យខ្លាចសត្វទាំងនេះដោយគ្មានហេតុផល។

ជារឿយៗអ្នកដែលខ្លាចសត្វពីងពាងនិងសត្វល្អិតផ្សេងទៀតទាំងអស់ត្រូវបានព្យាបាលដោយ hypnosis ។ ការព្យាបាលបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយគិតគូរពីកម្រិតនៃជំងឺនិងលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺ។ វគ្គសម្មតិកម្មមានគោលបំណងកំណត់អត្តសញ្ញាណដើមនៃការភ័យខ្លាច។

ផងដែរ។ ជោគជ័យនៃការព្យាបាលគឺអាស្រ័យលើអ្នកជំងឺខ្លួនឯង. ដើម្បីលុបបំបាត់ជំងឺផ្លូវចិត្ត គ្រូពេទ្យណែនាំថាអ្នកជំងឺធ្វើជាម្ចាស់លើវិធីសាស្ត្រសម្រាកកាយ និងសមាធិមួយចំនួន ដែលនឹងជួយក្នុងស្ថានភាពលំបាកក្នុងការរំខាន និងទប់ទល់នឹងការភ័យខ្លាចដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ arachnophob មិនគួរពិភាក្សាបញ្ហារបស់គាត់ជាមួយមនុស្សចម្លែកទេ។ ដើម្បី​ឱ្យ​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ខ្លួនឯង​ឱ្យ​បាន​ជោគជ័យ អ្នក​ត្រូវ​រៀន​ពី​របៀប​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ដោយ​ខ្លួនឯង ។

ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត

ដើម្បីបញ្ឈប់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ក្នុងករណីខ្លះអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ។ ឱសថ​ដែល​អាច​កាត់​បន្ថយ​ការ​ថប់​បារម្ភ និង​ស្តារ​ស្មារតី​ឡើង​វិញ​អាច​ចែក​ចេញ​ជា​បី​ក្រុម៖

• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត បំបាត់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពនៃអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តទាំងមូល។
• ថ្នាំ Beta-blockers ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ phobia ដើម្បី​បំបាត់​រោគ​សញ្ញា​ដូច​ជា ចង្វាក់​បេះដូង​លោត​ញាប់ និង​ដួល​សន្លប់។ ថ្នាំទាំងនេះមានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍លើប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់។
• ថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់ត្រូវបានប្រើក្នុងចិត្តសាស្ត្រនៅក្នុងករណីពិសេសនៅពេលដែលវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតមិនមានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន។ ថ្នាំទាំងនេះជាមួយនឹងវគ្គនៃការព្យាបាលយូរអាចញៀនបាន ដូច្នេះការព្យាបាលដោយថ្នាំបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរ៉ឹងយោងទៅតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

គួរកត់សម្គាល់ថាការជ្រើសរើសថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ផ្លូវចិត្តដែលមានរបួស។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ខុស ការភ័យខ្លាចនៃ arachnids អាចកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។

Arachnophobiaឬការភ័យខ្លាចពីងពាងគឺជាការភ័យខ្លាចរបស់មនុស្សទូទៅបំផុត។ មនុស្សមួយចំនួនមានការភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលពួកគេឃើញសត្វពីងពាង ហើយវាពិតជាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការកម្ចាត់ការភ័យខ្លាច subconscious នេះ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនចាំបាច់ស្រលាញ់សត្វពីងពាងនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការរៀនពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

ជំហាន

ផ្នែកទី 1

បង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យមើលពីងពាង។ការភ័យខ្លាចជាច្រើនអាចយកឈ្នះបានដោយគ្រាន់តែសម្លឹងមើលមុខ។ ស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីប្រឈមមុខនឹងសត្វពីងពាង ហើយប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្តឬអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច។ អ្នកអាចពិភាក្សាជម្រើសរបស់អ្នកជាមួយអ្នកឯកទេស។

សួរអ្នកដែលអ្នកទុកចិត្តឱ្យទិញពីងពាងប្រដាប់ក្មេងលេង ហើយស្វែងរករូបថតខ្លះនៃសត្វពីងពាងតាមអ៊ីនធឺណិត។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់យកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អង្គុយក្បែរមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្ត យកពីងពាងរបស់ក្មេងលេង ឬរូបភាពពីងពាងដោយស្ងប់ស្ងាត់ ហើយអង្គុយនៅទីនោះពីរបីវិនាទី។ រាល់ពេលបង្កើនពេលវេលាពីពីរបីវិនាទីទៅច្រើននាទី។ នៅពេលអ្នកស៊ាំនឹងវា ហើយរូបថតជាមួយប្រដាប់ក្មេងលេងឈប់ធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច ប៉ះប្រដាប់ក្មេងលេង ហើយបង្វិលរូបភាពនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ បង្កើនពេលវេលាមើលរបស់អ្នករាល់ពេល។

មើលរូបថតសត្វពីងពាង។មួយសន្ទុះក្រោយមក នៅពេលដែលអ្នកស៊ាំនឹងរូបថត ហើយពួកវាឈប់ធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច រកមើលរូបភាពពីងពាងផ្សេងទៀតនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ដំបូង​អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​សូវ​ស្រួល​ខ្លួន​ទេ ប៉ុន្តែ​យូរៗ​ទៅ​អ្នក​នឹង​ស៊ាំ​នឹង​រូបថត​ថ្មីៗ។​ បន្ទាប់​ពី​អ្នក​ស៊ាំ​នឹង​ការ​មើល​រូបថត​សត្វ​ពីងពាង​តាម​អ៊ីនធឺណិត សូម​សាកល្បង​ចំណុច​ខាង​ក្រោម៖

• មើលវីដេអូពីងពាង
• កាន់សត្វពីងពាងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក

1. បង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យចំណាយពេលខ្លះក្នុងចំណោមសត្វពីងពាង។ប្រសិនបើអ្នកប្រទះឃើញសត្វពីងពាងនៅកន្លែងណាមួយ កុំរត់ចេញ ស្រែក ឬសុំឱ្យនរណាម្នាក់សម្លាប់វា។ ឈរក្បែរគាត់ ហើយក្រឡេកមើលគាត់មួយសន្ទុះ រហូតទាល់តែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការភ័យខ្លាចបានកន្លងផុតទៅ។ សូមចងចាំថាអ្នកត្រូវឈរនៅចម្ងាយសុវត្ថិភាពពីសត្វពីងពាង ព្យាយាមកំណត់ភ្លាមៗថាតើសត្វពីងពាងនេះមានជាតិពុល (ឧទាហរណ៍ស្ត្រីមេម៉ាយខ្មៅ)។ បន្ទាប់មកចូលទៅជិតគាត់បន្តិចម្តងៗ ហើយនៅដូចនោះមួយសន្ទុះ។ អ្នកត្រូវតែដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាគាត់នឹងមិនធ្វើបាបអ្នកទេ។ កាលណា​អ្នក​បង្ខំ​ខ្លួនឯង​ឱ្យ​ឈរ​ក្បែរ​សត្វ​ពីងពាង ហើយ​មើល​វា​យូរ ភាព​ភ័យខ្លាច​នឹង​កន្លង​ផុតទៅ​កាន់តែ​លឿន​។

   • វិធីមួយទៀតដើម្បីបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងចំណោមសត្វពីងពាងគឺត្រូវទៅសួនសត្វ។
   • អ្នកអាចទៅព្រៃ ឬឧទ្យាន ហើយមើលសត្វពីងពាងពីចម្ងាយដោយសុវត្ថិភាព។

2. យកសត្វពីងពាងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វពីងពាងនៅផ្ទះ ចូរចាប់វាដោយគ្របវាដោយកញ្ចក់ថ្លាពីលើ ហើយមើលវា។ ការមើលសត្វពីងពាងនៅក្នុងកន្លែងបិទជិតគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការព្យាបាល arachnophobia ។ សម្លឹងមើលសត្វពីងពាងរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល និងសុវត្ថិភាព។ អ្នកអាចនិយាយជាមួយគាត់បាន! ជាការពិតណាស់ វានឹងមើលទៅចម្លែកបន្តិច ប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងមុន។

   • បន្ទាប់មក អ្នកអាចយកសត្វពីងពាងទៅខាងក្រៅ។ មើលវារត់ទៅឆ្ងាយ ហើយផ្តោតលើគំនិតដែលថាជីវិតរបស់សត្វពីងពាងនេះពឹងផ្អែកលើអ្នក។
   • ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ទាំងស្រុង អ្នកថែមទាំងអាចប៉ះសត្វពីងពាងនេះ (ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រាកដទាំងស្រុងថាវាមិនមានជាតិពុល!)។ អ្នកអាចទៅហាងលក់សត្វចិញ្ចឹម ហើយសួរថាតើអ្នកអាចរក្សាសត្វពីងពាងបានទេ?
   • ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកស្គាល់គ្នាដែលទុកសត្វពីងពាងជាសត្វចិញ្ចឹម សូមសុំការអនុញ្ញាតមើលវា ហើយមើលពីរបៀបដែលមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកស្គាល់របស់អ្នកចិញ្ចឹមវា។

3. ពិចារណាការព្យាបាលប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកខ្លាំងដែលវាលងអ្នក និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅដោយសន្តិភាព អ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ មានវិធីព្យាបាលជាច្រើនដែលជួយមនុស្សឱ្យកម្ចាត់ phobias រួមទាំងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការថយចុះជាប្រព័ន្ធ។

   ផ្នែកទី 2

   យល់ពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ហើយផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលអ្នកគិត

   1. ស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងការមិនចូលចិត្តធម្មជាតិចំពោះសត្វពីងពាង និងការភ័យខ្លាច។ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបង្ហាញថាការមិនចូលចិត្តសត្វពីងពាងគឺជាផ្នែកមួយនៃធម្មជាតិរបស់យើងដែលជាលក្ខណៈប្រែប្រួលដែលបានវិវត្តន៍តាមលំដាប់លំដោយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាងប្រែក្លាយជីវិតរបស់អ្នកទៅជាសុបិន្តអាក្រក់ ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់កំហឹងដោយគិតពីសត្វពីងពាងនោះ អ្នកត្រូវការជំនួយពីអ្នកឯកទេស។

      ព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ការភ័យខ្លាចពីងពាងអាចជាការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះស្ថានភាពមិនល្អពីអតីតកាលដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសត្វពីងពាង។ ព្យាយាមស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីហេតុផល អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់អ្នក។

      • និយាយជាមួយមិត្តភក្តិ សាច់ញាតិ ឬអ្នកព្យាបាលរោគ។ ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុពិតនៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាកាលពីក្មេង តើអ្នកខ្លាចសត្វពីងពាងធំដែលឡើងលើអ្នកនៅពេលយប់ទេ? ឬតើអ្នកធ្លាប់បានឮរឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាក់ទងនឹងសត្វពីងពាងដែរឬទេ? តើអ្នកពិតជាស្អប់ពួកគេខ្លាំងណាស់មែនទេ? គិតត្រលប់ទៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះការភ័យខ្លាចពីងពាងជាលើកដំបូង។

   2. ជំនួសឱ្យការគិតជានិច្ចអំពីរបៀបដែលសត្វពីងពាងគួរឱ្យខ្លាច និងគួរឱ្យខ្លាច ចូរគិតអំពីរបៀបដែលសត្វពីងពាងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងធម្មជាតិ។ ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់អ្នក ហើយពេលក្រោយអ្នកឃើញសត្វពីងពាង អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន។ ស្វែងរកព័ត៌មានអំពីសត្វពីងពាងណាដែលរស់នៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក មួយណាមានពិស និងរូបរាងបែបណា។ នៅតំបន់ខ្លះ ជាក់ស្តែងមិនមានសត្វពីងពាងងាប់ទេ ហើយនៅតំបន់ខ្លះមានពួកវាច្រើន។ ការខាំរបស់សត្វពីងពាងពុលគឺមានគ្រោះថ្នាក់ ដូច្នេះអ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។

      • ដឹងថាសត្វពីងពាងគឺជាសត្វដែលមានប្រយោជន៍ជាងសត្វដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ពួកវាការពារអ្នកពីសត្វល្អិតផ្សេងៗ និងសត្វល្អិតដទៃទៀត ដែលនឹងរីករាលដាលដូចជាជំងឺដោយគ្មានសត្វពីងពាង។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាសម្រាប់សត្វពីងពាងជាច្រើនខាំគ្រាន់តែជាមធ្យោបាយការពារប៉ុណ្ណោះមិនមែនជាការវាយប្រហារទេ។
      • មើលគំនូរជីវចលរបស់កុមារដែលបង្ហាញសត្វពីងពាងជាសត្វដែលមានចិត្តល្អ ឬអានសៀវភៅរបស់កុមារ។
      • ចំណាយពេលដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីសត្វពីងពាង និងរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ។
      • គូររូបសត្វពីងពាងគួរឱ្យអស់សំណើចនៅលើក្រដាសមួយ។ ស្រមៃថាគាត់ចង់រាប់អានអ្នក។ មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការនិយាយជាមួយសត្វពីងពាងដែលបានគូរ សួរគាត់សំណួរ និងមានការសន្ទនា។ នេះនឹងជួយអ្នកបង្កើតរូបភាពពីងពាងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជាសត្វដែលគួរឱ្យស្រលាញ់ និងរួសរាយរាក់ទាក់។

   3. បំបាត់ទេវកថាអំពីសត្វពីងពាង។ជារឿយៗយើងឮរឿងជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យយើងភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែភាគច្រើនជារឿងប្រឌិត។ ជាឧទាហរណ៍ សត្វពីងពាងក្នុងផ្ទះនៅក្នុងតំបន់ភាគច្រើនគឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទាំងអស់ ហើយមិនអាចស៊ីតាមស្បែកបានទេ។ លើសពីនេះទៀតសត្វពីងពាងមិនវាយប្រហារមនុស្សដូចនោះទេ។ ពួកគេនឹងខាំអ្នកតែក្នុងការការពារខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។ សត្វពីងពាងគឺជាសត្វប្រឆាំងនឹងសង្គម។ ពួកគេចូលចិត្តទុកឱ្យនៅម្នាក់ឯង។

   4. យល់ពីអាកប្បកិរិយារបស់សត្វពីងពាង។សត្វពីងពាងខ្លាចអ្នក។ ឃើញមនុស្សម្នាក់ សត្វពីងពាងខ្ចាត់ខ្ចាយ ឬព្យាយាមបង្កក។ សត្វពីងពាងមានភ្នែកខ្សោយ ប៉ុន្តែពួកវាឆ្លើយតបយ៉ាងល្អចំពោះសំឡេងខ្លាំងៗ និងការរំញ័រខ្យល់។

      ព្យាយាមនិយាយជាមួយខ្លួនអ្នក។ចំណុចមួយនៃការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង (CBT) គឺការផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលអ្នកគិតតាមរយៈការនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នក។ និយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ពីងពាងគឺជាសត្វដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តរូបរាងរបស់វាទេ"។ ប្រាប់ខ្លួនឯងម្តងហើយម្តងទៀតថាសត្វពីងពាងនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ទេ។

      • ក្នុងការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក វាជាការសំខាន់ក្នុងការអត់ធ្មត់។ ការភ័យខ្លាច និង phobias មិនងាយនឹងយកឈ្នះនោះទេ ហើយអាចចំណាយពេលខ្លះ។ យល់ស្របថាការភ័យខ្លាចខ្លះនៃសត្វពីងពាងអាចនៅជាមួយអ្នកអស់មួយជីវិត ហើយនេះនឹងមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។
      • ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួយនរណាម្នាក់ឱ្យយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេចំពោះសត្វពីងពាង កុំបំភ័យមនុស្សនោះ ឬលេងសើចនឹងពួកគេ។ ត្រូវចាំថាគាត់ទុកចិត្តអ្នក ដូច្នេះកុំនិយាយ ឬធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
      • ប្រាប់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃថាអ្នកចូលចិត្តសត្វពីងពាង។ នេះគឺជាវិធីមួយដើម្បីបន្លំខ្លួនអ្នក ហើយពិតជាចាប់ផ្តើមប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេដោយអព្យាក្រឹត ឬសូម្បីតែមិត្តភាព។ យ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

      ការព្រមាន

      • កុំសន្មត់ថាសត្វពីងពាងដែលបង្ហាញក្នុងរឿងគួរឱ្យខ្លាច ឬភាពយន្តនឹងធ្វើសកម្មភាពដូចគ្នានៅក្នុងធម្មជាតិ។ សត្វពីងពាងមិនចាត់ទុកមនុស្សជាឈ្លើយ ហើយមិនចាប់វាទេ។
      • សត្វពីងពាងខ្លះមានគ្រោះថ្នាក់។ សូមប្រយ័ត្ន ទោះបីអ្នកមិនខ្លាចពួកគេក៏ដោយ។ ការខាំតូចមួយពីពីងពាងបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាតើសត្វពីងពាងពុលដែលរស់នៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកមើលទៅដូចម្ដេច។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលសត្វពីងពាងពុលស៊ី។ ឧទាហរណ៍ "ស្ត្រីមេម៉ាយខ្មៅ" គឺងាយស្រួលទទួលស្គាល់។ នាងរស់នៅក្នុងទីងងឹត និងក្នុងគំនរសំរាមចាស់។

      ការភ័យខ្លាចនៃ arachnids ឬ arachnophobia គឺជាប្រភេទមួយនៃប្រភេទ phobias ទូទៅបំផុត។ ស្ត្រីគឺងាយនឹងវាខ្លាំងណាស់ - យោងតាមស្ថិតិប្រហែល 50% នៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ត្រូវបានគេស្អប់ខ្ពើមបដិសេធហើយក្នុងករណីខ្លះការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រនៃសត្វពីងពាងដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ បុរសក៏មិនមានភាពស៊ាំពី arachnophobia ដែរ - 20% នៃចំនួនប្រជាជនបុរសខ្លាចពីងពាង។ តារាល្បី ៗ ជាច្រើនក៏ទទួលរងពីជំងឺនេះផងដែរឧទាហរណ៍៖ តារាសម្តែងដ៏ល្បីល្បាញ Johnny Depp ប្រធានាធិបតីទី 40 នៃសហរដ្ឋអាមេរិក Ronald Reagan កវីជនជាតិអាល្លឺម៉ង់ Johann Friedrich von Schiller ។

      ដូចដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកត់សម្គាល់ ភាពជាក់លាក់នៃសត្វល្អិតខ្លួនឯងអាចជាមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចពីងពាងនៅក្នុងករណីជាច្រើន៖

      • ទីមួយសត្វពីងពាងគឺជាសត្វដែលខុសពីមនុស្សច្រើនបំផុតនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាជាក់លាក់នៃសារពាង្គកាយ។ លក្ខណៈពិសេសទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍មិនទុកចិត្ត ឬភ័យខ្លាច ពីព្រោះ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនអាចយល់បានចំពោះមនុស្សម្នាក់បណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលដែលអាស្រ័យលើលក្ខណៈជាក់លាក់របស់មនុស្សអាចវិវត្តទៅជាភាពមិនប្រក្រតីនៃរោគសាស្ត្រ។
      • ទីពីរ ហេតុផលដ៏ល្បីសម្រាប់ការភ័យខ្លាចរបស់សត្វពីងពាងគឺស្ថិតនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់សត្វល្អិត។ មនុស្សមានទំនោរខ្លាចសត្វដែលអាចលេចឡើងភ្លាមៗ ដោយមិននឹកស្មានដល់ ពីព្រោះត្រចៀករបស់មនុស្សមិនអាចទទួលសំឡេងលឺៗពីវិធីសាស្រ្តរបស់វាបានឡើយ ហើយវាក៏មិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់យើងក្នុងការទស្សន៍ទាយពីចេតនា និងផ្លូវនៃចលនារបស់សត្វ។ សត្វល្អិត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សត្វពីងពាងដែលមានទំហំរាងកាយតូច ផ្លាស់ទីជាមួយនឹងល្បឿនដ៏អស្ចារ្យ និងមុតស្រួច ដែលអាចបន្លាចមនុស្សម្នាក់ផងដែរ។
      • ទីបី មានប្រភេទសត្វពីងពាងដែលពិតជាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយមនុស្ស ហើយខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យពុលធ្ងន់ធ្ងរ នាំឱ្យស្លាប់។ យោងតាមស្ថិតិមនុស្សពី 1000 ទៅ 5000 នាក់បានស្លាប់ជារៀងរាល់ឆ្នាំដោយសារខាំពីងពាង។

      តើសត្វពីងពាងពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់មែនទេ?

      មុននឹងកំណត់វិធីបញ្ឈប់ការភ័យខ្លាចពីងពាង អ្នកត្រូវព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើការគំរាមកំហែងនៃការរងទុក្ខពី arachnids មានទំហំប៉ុនណា។ នៅក្នុងប្រទេសខ្លះក្នុងអំឡុងពេលនៃសកម្មភាពរបស់សត្វល្អិត ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយព្យាយាមផ្សព្វផ្សាយពីផលវិបាកដ៏គួរឱ្យរន្ធត់នៃការជួបប្រទះសត្វពីងពាងក្នុងចំណោមប្រជាជន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងវាគួរតែងាយស្រួលក្នុងការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាង - បន្ទាប់ពីទាំងអស់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីពួកគេគឺជាសត្វដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ ហើយទោះបីជានៅក្នុងវិធីណាមួយដែលបុគ្គលពុលជួបក៏ដោយវាមានតម្លៃដឹងថាសត្វពីងពាងមិនដែលបង្ហាញការឈ្លានពានដោយខ្លួនឯងទេភាគច្រើនពួកគេការពារខ្លួនពីការវាយប្រហារ។

      

      សត្វពីងពាងពុលភាគច្រើនត្រូវបានចុះបញ្ជីនៅក្នុងសៀវភៅក្រហម។ ទាំងនេះគឺជា karakurt, tarantula រុស្ស៊ីខាងត្បូង, erezus, ពីងពាងឆ្លង, ពីងពាងទឹកប្រាក់។

      ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាអ្នកជួបពពួក arachnids ណាមួយដែលបានរាយបញ្ជីខាងលើក៏ដោយ អ្នកមិនគួរភ័យស្លន់ស្លោឡើយ៖ គ្រោះថ្នាក់នឹងមានតិចតួច ប្រសិនបើអ្នកមានព័ត៌មានអំពីសត្វល្អិតទាំងនេះ៖

      • ការខាំរបស់សត្វពីងពាង karakurt បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតមនុស្ស និងសុខភាព ទោះជាយ៉ាងណា មានតែស្រីៗប៉ុណ្ណោះដែលមានជាតិពុល ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការជួបគ្នាគឺតិចតួចបំផុត។
      • ការខាំរបស់សត្វពីងពាង tarantula អាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីធ្ងន់ធ្ងរនិងបង្កឱ្យមានការចាប់ផ្តើមនៃដុំសាច់ប៉ុន្តែវាមិនពិបាកក្នុងការកាត់បន្ថយផលវិបាកទេ: កន្លែងខាំពីងពាងត្រូវបាន cauterized ជាមួយការប្រកួតមួយ;
      • សត្វពីងពាង Erezus មិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតមនុស្សនិងសុខភាពទេ ភាពមិនស្រួលបន្ទាប់ពីខាំបាត់បន្ទាប់ពី 2-6 ថ្ងៃ;
      • ការខាំនៃឈើឆ្កាងនិងពីងពាងប្រាក់ក៏បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ផងដែរប៉ុន្តែមិនបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងទេ។

      ដោយផ្អែកលើព័ត៌មានខាងលើ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការភ័យខ្លាចនឹងកាន់តែងាយស្រួល៖

      ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះ arachnid ពុលកុំភ័យស្លន់ស្លោហើយស្ងប់ស្ងាត់។ ចងចាំ៖ ប្រសិនបើសត្វពីងពាងមិនត្រូវបានប៉ះទេ ពួកវាវាយប្រហារដោយខ្លួនឯងក្នុងករណីកម្រណាស់។

      ការព្យាបាលដោយឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្ត

      យោងតាមអ្នកជំនាញ arachnophobia គឺជាជំងឺដែលត្រូវការការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា និងមានសមត្ថភាព។ ជាមួយនឹងសំណួរអំពីរបៀបកម្ចាត់ arachnophobia ពួកគេតែងតែងាកទៅរកអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។

      វិធីសាស្រ្តព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលបានរាយខាងលើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការភ័យខ្លាចពីងពាងគឺមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ប៉ុន្តែមិនមែនតែមួយនោះទេ។ បន្ថែមពីលើពួកគេ អ្នកចិត្តសាស្រ្តខ្លះប្រើ៖

      • ការព្យាបាលដោយសិល្បៈ;
      • ការព្យាបាលខ្សាច់;
      • លំហាត់ហ្វឹកហាត់ខ្លាំងជាមួយអតិថិជន;
      • ការបង្រៀនអតិថិជនសមាធិ និងការធ្វើពុតជាខ្លួនឯង។ល។

      ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត

      បន្ថែមពីលើវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រខាងលើក្នុងករណីមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោធ្ងន់ធ្ងរដែលអមដោយស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តការព្យាបាលនៃ arachnophobia ត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈថ្នាំ។

      

      ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ប្រភេទថ្នាំខាងក្រោមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

      • ថ្នាំទប់ស្កាត់បេតា។ ពួកគេធ្វើសកម្មភាពដោយរារាំងការផលិត adrenaline នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ពួកគេមិនលុបបំបាត់រោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តនៃការភ័យខ្លាចនោះទេប៉ុន្តែពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងការបង្ហាញរាងកាយនៃ arachnophobia ។
      • ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ពួកគេធ្វើសកម្មភាពតាមរយៈការថយចុះនៃកម្រិតនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្រោយទូទៅនៃអារម្មណ៍មានស្ថេរភាព។
      • ថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំថ្នាំប្រភេទនេះក្នុងករណីពិសេស នៅពេលដែលថ្នាំ "ស្រាលជាងមុន" មិនអាចជួយបានទេ ព្រោះថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់គឺញៀននៅពេលលេបយូរ។

      

      សូមចងចាំថាការជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯង និងការលេបថ្នាំត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង - ប្រសិនបើអ្នកបញ្ឈប់វាទាន់ពេល ឬមិនអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតតាមមធ្យោបាយណាមួយផ្សេងទៀត ស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ៖ ការភ័យខ្លាចពីងពាងកាន់តែខ្លាំង ហើយរយៈពេលនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោគឺកាន់តែយូរ។ .

      ការភ័យខ្លាចដោយមិនដឹងខ្លួនគឺជាជំងឺ

      គំនិត ឬគំនិតណាមួយ "ជាប់គាំង" នៅក្នុងគំនិតរបស់មនុស្ស គឺស្រដៀងទៅនឹងមេរោគដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត។

      វាត្រូវបានគេជឿថាការភ័យខ្លាចគឺជាអារម្មណ៍ខ្លាំងបំផុតដែលអាចគ្រប់គ្រងមនុស្សម្នាក់ជីវិតរបស់គាត់។

      ក្នុងចំណោមមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ phobias ភាគច្រើននៃអ្នកដែលធ្វើអត្តឃាត ក្លាយជាអ្នកញៀនថ្នាំ ឬអ្នកញៀនស្រា បានទៅជាឆ្កួត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ត្រៀមខ្លួនធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីជៀសវាងការភ័យខ្លាចនិងការគិតមមៃរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ ការមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅ glance ដំបូង arachnophobia អាចនាំឱ្យមានលទ្ធផលសោកសៅជាបន្តបន្ទាប់។ វាចាំបាច់ក្នុងការកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចរបស់សត្វពីងពាងភ្លាមៗនៅពេលដែលរោគសញ្ញាដំបូងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ បង្ហាញដោយការស្អប់ខ្ពើមខ្លាំង ការខ្ពើមរអើម ការថប់បារម្ភ ក៏ដូចជាការបង្ហាញ somatic: ថប់ដង្ហើម ចង្អោរ បែកញើស ញ័រអវយវៈ។ល។ ជាមួយនឹងសំណួរអំពីរបៀបកម្ចាត់ការភ័យខ្លាច វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានជំនាញជាដំបូងដែលនឹងជួយកំណត់ផែនការសកម្មភាពដើម្បីស្ដារសន្តិភាពនៃចិត្ត។

      ការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាងមានវត្តមាននៅក្នុងមនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រត្រូវបានគេហៅថាជំងឺ arachnophobia ។ ជំងឺនេះវិវឌ្ឍន៍ដោយគ្មានហេតុផល ឬមានទំនាក់ទំនងមូលហេតុ។ ជួនកាលការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោមិនមែនបណ្តាលមកពីសត្វមានជីវិតនោះទេ ប៉ុន្តែដោយរូបភាពរបស់វា។ យោងតាមការសិក្សាជាច្រើន ស្ត្រីមានការភ័យខ្លាចក្នុងកម្រិតកាន់តែច្រើន ពួកគេមិនអាចពន្យល់ពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។

      មូលហេតុនៃជំងឺ

      ការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាង និងសត្វល្អិតត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងមនុស្សទូទាំងពិភពលោក ដោយមិនគិតពីថាតើពួកវាចូលមកប៉ះជាមួយ arthropods ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ឬឃើញវាតែនៅក្នុងរូបភាពនោះទេ។ ជំងឺរបស់សត្វពីងពាងត្រូវបានគេហៅថា arachnophobia ។ arachnophobes ភាគច្រើនមិនអាចពន្យល់ពីធម្មជាតិនៃស្ថានភាពរោគសាស្ត្ររបស់ពួកគេបានឡើយ ដូចអ្នកឯកទេសរកមិនឃើញការពន្យល់។

      • ការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាងលេចឡើងដោយមិនបានរំពឹងទុកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ពេលឃើញ arthropod បេះដូងលោតញាប់ វាធ្វើអោយអ្នកក្តៅខ្លួន។ អារម្មណ៍មិនល្អកើនឡើងជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំនៃ arachnids នៅកន្លែងតែមួយ។
      • មូលហេតុនៃ phobia ពីងពាងគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព ទុកក្នុងការចងចាំ អារម្មណ៍រស់រវើក អារម្មណ៍ជាក់លាក់។ នៅពេលដែលភ័យខ្លាចមនុស្សម្នាក់នឹងភ័យខ្លាចសូម្បីតែពីងពាងតូចៗពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ តែង​តែ​នៅ​ឃើញ​អាទិទេព ព្រឹត្តិការណ៍​មាន​បទពិសោធន៍ បទពិសោធន៍ អារម្មណ៍​លេច​ឡើង​ក្នុង​សតិ។
      • ការស្អប់ខ្ពើម និងការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាង គឺជាគំនិតខុសគ្នាទាំងស្រុង។ អារម្មណ៍ដំបូងកើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សជាងពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សជាតិដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជម្រកនៃ arthropods របៀបរស់នៅ។ សត្វមំសាសីរស់នៅក្នុងព្រៃ ក៏ដូចជាអគារដែលគេបោះបង់ចោល នៅក្នុងបន្ទប់ក្រោមដី នៅក្នុងរូងភ្នំ។ ដោយហេតុនេះពង្រឹងការភ័យខ្លាច។ ធ្វើសកម្មភាពរបស់ពួកគេនៅក្នុងទីងងឹត។
      • ជំងឺនៃការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាងជួនកាលលេចឡើងនៅពេលមើលឃើញគំរូធំ ៗ ។ សត្វធម្មតាមិនបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ ប៉ុន្តែសត្វដ៏ធំសម្បើមដែលមានរូបរាងមិនធម្មតាបំផុសការភ័យខ្លាច។
      • ជារឿយៗពួកគេមិនខ្លាច arthropods ខ្លួនឯងទេគឺមកពីពួកគេ។ អ្នកតំណាងទាំងអស់នៃ arachnids មានក្រពេញពុលខាំយ៉ាងឈឺចាប់។ ការ​ប៉ះ​ទង្គិច​គ្នា​មួយ​ចំនួន​អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​ស្លាប់។ មនុស្សដែលមើលឃើញពីងពាងធំចាប់ផ្តើមភ័យខ្លាចការវាយប្រហារពីខាងរបស់គាត់។ សមហេតុផលគឺការភ័យខ្លាចនៃការជួបប្រទះប្រភេទសត្វដែលមិនស្គាល់។
      • ហេតុអ្វីបានជាកុមារខ្លាចសត្វពីងពាង - ពីព្រោះអាកប្បកិរិយាបែបនេះត្រូវបានដាក់លើពួកគេដោយមនុស្សពេញវ័យ។ លក្ខណៈនៃ arthropod ពីមនុស្សពេញវ័យគឺអាក្រក់, គួរឱ្យខ្លាច, មិនរីករាយ, គ្រោះថ្នាក់។ កុមារតូចៗដែលមិនទាន់យល់ពីអត្ថន័យនៃគំនិតទាំងនេះ យកសត្វពីងពាងនៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេដោយស្ងប់ស្ងាត់ វាយពួកគេ និងលេងជាមួយពួកគេ។ ជាមួយនឹងអាយុ, ភាពបន្ទាន់ទាំងអស់, ការធ្វេសប្រហែសបាត់, ការភ័យខ្លាចសម្រាប់ជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់លេចឡើង។

      វាពិបាកក្នុងការពន្យល់ពីមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាច នៅពេលដែលមិនមានសត្វធំនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់ណាមួយ មនុស្សម្នាក់មិនដឹងថាសត្វតូចមួយអាចខាំបាន ប៉ុន្តែការភ័យស្លន់ស្លោគឺមានវត្តមាន។ អ្វីមួយកំពុងកើតឡើងនៅកម្រិត subconscious ដែលជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការកម្ចាត់។

      គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!

      មនុស្សភាគច្រើនខ្លាច arachnids តែនៅពេលដែលវាលេចឡើងក្នុងផ្ទះ ក្នុងព្រៃ ស្ថានភាពរោគសាស្ត្រមិនកើតឡើងទេ។ មិនមាន arachnophobia នៅក្នុងកុលសម្ព័ន្ធដែលមិនបានអភិវឌ្ឍទេ។ ជនជាតិដើមភាគតិចមកទាក់ទងជាមួយសត្វពីងពាងដែលមានទំហំខុសៗគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ស៊ីវា ហើយក្មេងៗមានភាពសប្បាយរីករាយជំនួសឱ្យប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង។

      រោគសញ្ញានៃជំងឺ

      Phobia ត្រូវបានគេហៅថាការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាង ប៉ុន្តែជារឿយៗកើតឡើងនៅពេលឃើញសត្វល្អិត។ ក្នុងករណីភាគច្រើន arachnophobia គឺមិនពិត ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការតក់ស្លុតក្នុងអារម្មណ៍ ឬអាកប្បកិរិយាដែលកំណត់ពីមនុស្សពេញវ័យ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុនៃ arachnophobia ពិតប្រាកដមនុស្សម្នាក់ភ័យខ្លាចមិនត្រឹមតែពីងពាងធំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសត្វតូចៗក៏ដូចជារូបភាពផងដែរ។ រោគសញ្ញាចម្បងគឺការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ ស្ថានភាពមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន, កើតឡើងក្នុងល្បឿនរន្ទះ, ឆ្លងកាត់តែនៅពេលដែលសត្វពីងពាងបាត់ពីការមើលឃើញ។

      ការបង្ហាញនៃជំងឺ៖

      • ការភ័យខ្លាចខ្លាំងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន;
      • ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់, ជីពចរ;
      • វិលមុខរហូតដល់សន្លប់;
      • ការទប់ស្កាត់ប្រតិកម្ម - ការបញ្ឈប់ឬសកម្មភាពហួសប្រមាណ - បំណងប្រាថ្នាចង់រត់;
      • សំឡេងបាត់ មនុស្សមិនអាចនិយាយអ្វីបានឡើយ មានតែ "រអ៊ូរទាំ" ឬស្រែកខ្លាំងៗ ហួសចិត្ត។
      • ញ័រនៅក្នុងខ្លួន;
      • pallor នៃស្បែក;
      • ការកើនឡើងបែកញើស;
      • សេចក្តីប្រាថ្នាចង់សម្លាប់សត្វតិរច្ឆាន។

      ចំណាំ!

      ការកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចគឺមិនងាយស្រួលនោះទេព្រោះហេតុផលស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តប្រតិកម្មនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ការប្រើថ្នាំ sedative នឹងជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពមានលក្ខណៈធម្មតា ប៉ុន្តែមិនការពារការកើតឡើងវិញក្នុងករណីមានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានោះទេ។

      វិធីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចពីងពាង

      ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ខ្លាចតែសំណាកធំៗ មធ្យោបាយត្រឹមត្រូវគឺការមិនរាប់បញ្ចូលការទាក់ទងជាមួយពួកគេ មិនមែនពិចារណារូបភាពដែលពណ៌នាអំពី arachnids នោះទេ។ វាគួរតែត្រូវបានយល់ថាជំងឺនេះមិនត្រូវបានព្យាបាលទេប៉ុន្តែមានតែកត្តាបង្កហេតុប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានលុបចោល។

      អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកខ្លាចពីងពាង:

      • អ្នកត្រូវសិក្សា "សត្រូវ" របស់អ្នក ដើម្បីដឹងបន្ថែមអំពីអាកប្បកិរិយា របៀបរស់នៅ និងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានរបស់គាត់។ ការភ័យខ្លាចកើតឡើងជាញឹកញាប់មុនពេលដែលមិនស្គាល់, នៅពេលដែលរូបភាពច្បាស់ឡើង, អារម្មណ៍ pathological បាត់។
      • នៅពេលអ្នកឃើញសត្វពីងពាងនៅជ្រុងនៃផ្ទះល្វែងរបស់អ្នកផ្ទាល់ឬនៅក្នុងធម្មជាតិកុំរត់ក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នាប៉ុន្តែព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់មើលសត្វមានជីវិតមួយរយៈ។ សូម្បីតែសត្វពីងពាងដ៏ធំបំផុតក៏មិនវាយប្រហារមនុស្សដែរ ប្រសិនបើគ្មានអ្វីគំរាមកំហែងដល់ពួកគេ។ វត្តមាន​មនុស្ស​នៅ​ក្បែរ​នោះ​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ឃើញ​ថា​ជា​ការ​ឈ្លានពាន​ឡើយ។
      • សត្វពីងពាងខ្លួនឯងជួយកម្ចាត់ arachnophobia ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យមាន arthropod ជាសត្វចិញ្ចឹម។ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល។ សំណាក​ធំ​ណាស់ ប៉ុន្តែ​មិន​មាន​រូបរាង​អាក្រក់​ទេ មាន​ពណ៌​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ភ្លឺ​រលោង​។ ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវពួកគេមិនខាំទេហើយប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងផលវិបាកមិនពិបាកជាងពី wasp, ឃ្មុំ, ស្នែង។
      • វិធីសាស្រ្តទំនើបនៃការព្យាបាលដែលផ្តល់លទ្ធផលល្អណាស់គឺការមើលឃើញដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាកុំព្យូទ័រ។ មនុស្សម្នាក់ចូលទៅក្នុងការពិតនិម្មិតដែលជាកន្លែងដែលគាត់ត្រូវទាក់ទង, ប្រយុទ្ធជាមួយពួកគេ, សម្លាប់។ ព័ត៌មានត្រូវបានជួសជុលនៅក្នុងខួរក្បាលថា សត្វពីងពាងគឺខ្សោយជាង វាអាចសម្លាប់បាន វាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ តាមពិតមនុស្សម្នាក់ឈប់ភ័យខ្លាច។

      វិធីសាស្រ្តនីមួយៗ វិធីសាស្រ្តត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលក្នុងស្ថានភាពនីមួយៗ។