ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង បុគ្គលិកលក្ខណៈវ័យជំទង់របស់កុមារ

ការគោរពខ្លួនឯងគឺជាប្រធានបទនៃការសិក្សាពិសេសដោយអ្នកនិពន្ធមួយចំនួន។ ដូចដែលការសិក្សារបស់ A.I. Lipkina Lipkina A.I. ការគោរពខ្លួនឯងរបស់សិស្ស។ - // គរុកោសល្យនិងចិត្តវិទ្យាលេខ 12 - 46 - 64 ទំ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងអាស្រ័យលើភាពជឿជាក់ខ្ពស់ឬតិចជាងរបស់សិស្សចំពោះសមត្ថភាពរបស់គាត់អាកប្បកិរិយាចំពោះកំហុសដែលបានធ្វើការលំបាកនៃសកម្មភាពអប់រំ។ សិស្សសាលាវ័យក្មេងដែលមានការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានសម្គាល់ដោយសកម្មភាពរបស់ពួកគេ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងការសិក្សា និងការបង្ហាញពីភាពឯករាជ្យអតិបរមា។ កុមារដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបមានអាកប្បកិរិយាខុសគ្នា។ ពួកគេបង្ហាញការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ខ្លាចគ្រូ រំពឹងជោគជ័យ និងចូលចិត្តស្តាប់អ្នកដទៃក្នុងថ្នាក់ ជាជាងចូលរួមក្នុងការពិភាក្សាខ្លួនឯង។

នៅក្នុងការវិនិច្ឆ័យរបស់គាត់ A.I. Lapkina បានប្រើវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដើម្បីកែលម្អភាពគ្រប់គ្រាន់នៃការគោរពខ្លួនឯង។

1. ពេញមួយឆ្នាំ កុមារទាំងអស់ត្រូវវាយតម្លៃការងាររបស់ខ្លួនមុននឹងប្រគល់ឱ្យគ្រូដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់។ បន្ទាប់មកការងារត្រូវបានវាយតម្លៃដោយគ្រូ ករណីនៃភាពមិនស្របគ្នាត្រូវបានពិភាក្សា ហើយហេតុផលដែលការវាយតម្លៃនៃការងារទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកុមារ ម្ខាង និងដោយគ្រូ ម្ខាងទៀត។ កម្រិតនៃភាពគ្រប់គ្រាន់នៃការវាយតម្លៃការងាររបស់ពួកគេបានកើនឡើង។ ប្រសិនបើនៅដើមឆ្នាំសិក្សា 80% នៃកុមារបានវាយតម្លៃការងាររបស់ពួកគេមានពិន្ទុខ្ពស់ជាងនេះ នោះនៅចុងឆ្នាំនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញតែនៅក្នុងសិស្ស 20% ប៉ុណ្ណោះ។

2. ការងារដែលបានបញ្ចប់ក្នុងថ្នាក់ត្រូវបានចែកចាយសម្រាប់ការពិនិត្យគ្នាទៅវិញទៅមក។ វាត្រូវបានទាមទារឱ្យកត់សម្គាល់គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ និងបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេលើការវាយតម្លៃ។ បន្ទាប់ពីពិនិត្យរួច ការងារនេះត្រូវបានប្រគល់ជូនអ្នកនិពន្ធវិញ ហើយសិស្សអាចវិភាគការងាររបស់គាត់ម្តងទៀត ដែលបង្កើតបានជាអាកប្បកិរិយារិះគន់ចំពោះការងារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

3. សិស្សដែលបំពេញការងារមិនបានល្អ មានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃការជម្រុញសមិទ្ធិផលត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្តល់ជំនួយដល់សិស្សសាលាបឋមសិក្សាដែលអនុវត្តមិនបានល្អ ដែលផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពសង្គម និងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កុមារ លក្ខណៈនៃសកម្មភាពរបស់គាត់ និងរបស់គាត់។ អាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនគាត់។ ការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងដោយសារតែការខ្ចីមុខតំណែងរបស់គ្រូក្នុងករណីនេះគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការបង្កើនកម្រិតនៃសកម្មភាពសិក្សាផ្ទាល់ខ្លួនផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាចំពោះវា។

វាត្រូវបានគេរកឃើញថានៅក្រោមលក្ខខណ្ឌអ្វីដែលការប្រៀបធៀបកុមារជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមកមានឥទ្ធិពលអំណោយផលបំផុតលើការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង។ ឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យបំផុតគឺនៅក្នុងករណីនៅពេលប្រៀបធៀបកុមារដែលមានសមត្ថភាពដូចគ្នា (សមត្ថភាព) ប៉ុន្តែដោយសារតែគុណភាពផ្ទាល់ខ្លួនមួយចំនួន (កម្រិតនៃភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម អង្គការ វិន័យ) សម្រេចបានលទ្ធផលខុសៗគ្នាក្នុងការរៀនសូត្រ។ រាល់ការវាយតម្លៃ មតិយោបល់ ត្រូវបានបង្ហាញក្នុងគោលបំណងបង្ហាញថា ភាពយឺតយ៉ាវ ឬជោគជ័យក្នុងការសិក្សា គឺអាស្រ័យទៅលើអាកប្បកិរិយាក្នុងការងារ។ ក្នុង​ថ្នាក់​នេះ មាន​កុមារ​តិច​បំផុត​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​មិន​ត្រឹមត្រូវ។

នៅជិតលទ្ធផលទាំងនេះគឺជាថ្នាក់ដែលកុមារម្នាក់ៗត្រូវបានគេប្រៀបធៀបទៅនឹងខ្លួនគាត់ នៅពេលដែលសិស្សត្រូវបានជូនដំណឹងអំពីកម្រិតនៃវឌ្ឍនភាពរបស់គាត់ក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងកម្រិតមុន។

ដូចដែលការសិក្សារបស់ A.I. Lipkina Lipkina A.I. ការគោរពខ្លួនឯងរបស់សិស្ស។ - // គរុកោសល្យ និងចិត្តវិទ្យា លេខ 12 - 46 - 64 ទំព័រ ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងត្រឹមត្រូវក្នុងដំណើរការនៃសកម្មភាពអប់រំមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការអនុវត្តការសិក្សា អាកប្បកិរិយាចំពោះការរៀនសូត្រ និងជាទូទៅលើការបង្កើត នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

សិស្សសាលាដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវចូលរួមក្នុងការអប់រំដោយខ្លួនឯង ដែលអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសិក្សា និងការអនុវត្តក្នុងវិធីប្រាំបីយ៉ាងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការគោរពខ្លួនឯង ដែលស្នើឡើងដោយ L. Bassett (1997)

វិធីផ្លាស់ប្តូរការគោរពខ្លួនឯង

		ផ្លូវប្រតិបត្តិ
	ព្យាយាមធ្វើឱ្យមានភាពវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតអំពីជីវិត	ប្រើការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងជាមួយខ្លួនអ្នក មានតែសេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើ​គំនិត​អវិជ្ជមាន​កើតឡើង ចូរ​ព្យាយាម​ប្តូរ​ទៅជា​ការ​រីករាយ​ភ្លាមៗ​។
	ប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សតាមរបៀបដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាន	ស្វែង​រក​នៅ​ក្នុង​មនុស្ស​ម្នាក់​ៗ​មិន​មែន​ជា​កំហុស​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​គុណធម៌
	គោរពខ្លួនឯងដោយការគោរព	ធ្វើបញ្ជីនៃភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។ បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថាអ្នកមាន
	ព្យាយាមកម្ចាត់អ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្តអំពីខ្លួនអ្នក	មើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់ឱ្យបានញឹកញាប់ ដោយព្យាយាមឆ្លើយសំណួរ៖ តើវាសមនឹងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនអ្នកឬ? បើមែននោះ កុំបង្អង់យូរ។
	ចាប់ផ្តើមធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។	ចងចាំថាមិនមានការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវឬខុសទេ។ អ្នកតែងតែអាចបង្ហាញភាពត្រឹមត្រូវ និងបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការសម្រេចចិត្តណាមួយដែលអ្នកធ្វើ។
	ព្យាយាមជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើអ្នក។	ទិញសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្ត ខ្សែអាត់ថតសំឡេង។ មាន​និង​ស្រឡាញ់ "ចំណុច​ខ្សោយ" របស់​អ្នក
	ចាប់ផ្តើមទទួលយកហានិភ័យ	ទទួលខុសត្រូវ ទោះបីហានិភ័យអាចតិចនៅពេលដំបូងក៏ដោយ។
	ទទួល​បាន​សេចក្តី​ជំនឿ : ក្នុង​បុគ្គល​ក្នុង​កាលៈទេសៈ ។ល។	សូមចងចាំថា ការជឿជាក់លើអ្វីដែលធំជាងខ្លួនយើង អាចជួយយើងដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកៗបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចជះឥទ្ធិពលលើដំណើរនៃព្រឹត្តិការណ៍នោះ "ថយចេញ" ហើយរង់ចាំ

ការបណ្តុះបណ្តាលសង្គម-ចិត្តសាស្ត្រ គឺជាប្រភេទការងារចិត្តសាស្ត្រជាក្រុមរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តសាលា។

ទម្រង់មួយនៃការងារជាក្រុមជាមួយក្មេងជំទង់គឺការបណ្តុះបណ្តាលការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ នេះ​ជា​វគ្គ​បណ្ដុះបណ្ដាល​សម្រាប់​ក្មេង​ជំទង់​ដោយ​មិន​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត។ វាមានគោលបំណងដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តនៅអាយុនេះ។ ដែនកំណត់អាយុនៃអ្នកចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលគឺប្រហែលដូចខាងក្រោម៖ 14 - 20 ឆ្នាំ។ អាយុក្នុងករណីនេះត្រូវបានកំណត់ដោយដំណាក់កាលនោះនៅក្នុងការបង្កើតខ្លួនឯង - គំនិតនៃមនុស្សម្នាក់ដែលគាត់ប្រឈមមុខនឹងភារកិច្ចជាក់លាក់នៃអាយុនេះកំណត់ដោយចិត្តវិទូទៅនឹងរយៈពេលផ្លាស់ប្តូរពីកុមារភាពទៅយុវវ័យនិងភាពពេញវ័យ។ ភារកិច្ចចម្បងនៃសម័យកាលនេះគឺការបង្កើតសមាសធាតុសំខាន់ៗនៃ I - គំនិត៖ ជាដំបូងនៃការដឹងខ្លួនឯងហើយនៅលើមូលដ្ឋានរបស់វា ប្រព័ន្ធនៃទស្សនៈពិភពលោក ជំនឿ ឧត្តមគតិ ការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង ។ល។ ដោយអនុលោមតាមនេះ ការបណ្តុះបណ្តាលត្រូវបានរៀបចំឡើងតាមរបៀបមួយ ជាដំបូង បង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ដែលនឹងជួយដល់មនុស្សវ័យជំទង់ និងបុរសវ័យក្មេងក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត សំណួរ ការស្វែងរកចម្លើយ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើត។ បុគ្គលិកលក្ខណៈចាស់ទុំ។

ការបណ្តុះបណ្តាលអាចត្រូវបានធ្វើ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍យ៉ាងហោចណាស់។ ប៉ុន្តែមិនញឹកញាប់ទេ លើកលែងតែជំរុំការងាររដូវក្តៅ ឬស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលក្មេងជំទង់ដែលបានជួបជាលើកដំបូងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាពេញ 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មេរៀននីមួយៗមានរយៈពេលប្រហែល 2.5 ទៅ 3 ម៉ោង។ រយៈពេលនៃការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯងត្រូវបានកំណត់ដោយចំនួនវគ្គដែលត្រូវការសម្រាប់ក្មេងជំទង់និងអ្នកដឹកនាំដើម្បីដោះស្រាយភារកិច្ចរបស់ពួកគេ។

កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលគំរូ

មេរៀន​ទី 1

លំហាត់ 1. "ខ្ញុំ​គឺ​ខ្ញុំ"។

សិស្សធ្វើម្តងទៀតនូវការកំណត់៖ លើលោកនេះពិតជាគ្មានអ្នកណាដូចខ្ញុំទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាននៅក្នុងខ្ញុំ គំនិត អារម្មណ៍ សកម្មភាព ជារបស់ខ្ញុំ។ ការស្រមើស្រមៃ ក្តីស្រមៃ ក្តីស្រមៃ ក្តីប្រាថ្នាទាំងអស់របស់ខ្ញុំ ជារបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំជាម្ចាស់ជ័យលាភី និងបរាជ័យ ជោគជ័យ និងបរាជ័យ ស្នាដៃ និងកំហុស។ ខ្ញុំ​គឺ​ខ្ញុំ!"

ពិធីលា. អ្នកចូលរួមហុចប្រដាប់ក្មេងលេងជុំវិញរង្វង់មួយ ហើយនិយាយអំពីអ្វីដែលពួកគេបានយកពីមេរៀន។

មេរៀន№2។

គោលដៅ: ការយល់ដឹងអំពីភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គល ការទទួលយកខ្លួនឯងថាជាបុគ្គលដែលមានចំណុចខ្វះខាតរបស់ខ្លួន ហើយអាចធ្វើការលើពួកគេ។ បង្កើនការអត់ធ្មត់ចំពោះអ្នកដទៃ។

សម្ភារៈ: plasticine ឬ dough, ម៉ាស៊ីនថតសំឡេង, តន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់, មកុដ។

ដំណើរការសិក្សា

លំហាត់ 1. "ជំរាបសួរ" ។

អ្នកចូលរួមស្វាគមន៍អ្នកចូលរួមដែលពួកគេជ្រើសរើស ហើយបោះបាល់ដោយពាក្យថា “ជំរាបសួរ ….. ខ្ញុំចូលចិត្តអ្នកដែលអ្នក…” អ្នកដែលបានទទួលបាល់បោះវាទៅម្នាក់ទៀតដោយពាក្យដដែលៗ។

លំហាត់ទី 2. "រូបភាពអារម្មណ៍"(ទៅតន្ត្រី) ។

អ្នកចូលរួមត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យជ្រើសរើស plasticine នៃពណ៌ដែលពួកគេចូលចិត្តនិងម៉ូដ "ពិភពលោករបស់ខ្ញុំ" ឬ "ពិភពលោកនៃព្រលឹងខ្ញុំ" "ទីក្រុងប្លាស្ទិក" ជាដើម។ កុមារអាចណែនាំប្រធានបទសម្រាប់រូបចម្លាក់ខ្លួនឯង។ រួច​សុំ​ឲ្យ​គាត់​មក​និយាយ​រឿង​មួយ​អំពី​នាង។ ភាពប្លាស្ទិកនៃសម្ភារៈអនុញ្ញាតឱ្យជាងចម្លាក់តូចតាចផ្លាស់ប្តូរការងាររបស់គាត់ម្តងហើយម្តងទៀត - ឧទាហរណ៍នៅក្នុងដំណើរការនៃការស្រមើស្រមៃគាត់អាចបន្ថែមធាតុមួយចំនួនឬដកចេញវាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបរាងថ្មី។ ដូច្នេះ អារម្មណ៍​របស់​គាត់​មាន​ភាព​ប្រសើរ​ឡើង។ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់គ្រូបង្ហាត់ក្នុងការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារលើទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានក្នុងអំឡុងពេលរឿង ហើយអញ្ជើញគាត់ឱ្យធ្វើការផ្លាស់ប្តូរថ្មីចំពោះរូបចម្លាក់ដែលនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែល្អ និងល្អជាងមុន។

ការវិភាគ និងពិភាក្សាការងារ។

លំហាត់ទី 3. សាកល្បង "ជណ្ដើរ"

អ្នកចូលរួមត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យគូរជណ្ដើរមួយ ហើយសុំឱ្យគាត់ដាក់កុមារទាំងអស់ដែលគាត់ស្គាល់នៅលើជណ្ដើរនេះ។

កូនល្អនឹងស្ថិតនៅលើកំពូលបីជំហាន៖ ឆ្លាត ចិត្តល្អ រឹងមាំ ស្តាប់បង្គាប់ - ខ្ពស់ កាន់តែល្អ ("ល្អ" "ល្អណាស់" "ល្អបំផុត")។ ហើយនៅលើបីជំហានខាងក្រោម - អាក្រក់។ ទាបជាង, កាន់តែអាក្រក់ ("អាក្រក់", "អាក្រក់", "អាក្រក់បំផុត") ។ នៅជំហានកណ្តាល កុមារមិនអាក្រក់ ឬល្អទេ។ បន្ទាប់មក​សុំ​ឱ្យ​កុមារ​បង្ហាញ​ថា​តើ​កុមារ​នឹង​ដាក់​ខ្លួន​លើ​អ្វី ហើយ​ពន្យល់​ពី​មូលហេតុ។

ការពិភាក្សា៖ “តើ​អ្នក​ពិត​ជា​បែប​នេះ ឬ​ចង់​ធ្វើ​បែប​នេះ? សម្គាល់ថាអ្នកពិតជានរណា ហើយអ្នកចង់ក្លាយជានរណា។ បន្ទាប់​មក សូម​សួរ​ថា​៖ «​តើ​ម្ដាយ​របស់​អ្នក (​ប៉ា ជីដូន គ្រូ ។ល។

លំហាត់ទី 4: "ខ្ញុំជាខ្ញុំ!"

សិស្សធ្វើម្តងទៀតនូវការកំណត់៖

“ខ្ញុំ​ជា​កម្មសិទ្ធិ​របស់​ខ្លួន​ខ្ញុំ ដូច្នេះ​ហើយ​ខ្ញុំ​អាច​បង្កើត​ខ្លួន​ឯង​បាន។ ខ្ញុំអាចប្រសើរជាងនេះ ហើយនឹងកាន់តែប្រសើរ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានហេតុផលគ្រប់យ៉ាងដើម្បីញញឹមដោយរីករាយ និងស្ងប់ស្ងាត់។ អ៊ឹម មានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង! ខ្ញុំ​គឺ​ខ្ញុំ!"

ពិធីលា. អ្នកចូលរួម​ចាប់​ដៃ​គ្នា​និយាយ​លា និង​ជូនពរ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​ជោគជ័យ។

មេរៀន№3។

គោលដៅ:ដើម្បីអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពនៃវិចារណញាណ ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងចំពោះកុមារ។

កំណត់បញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កុមារ និងស្វែងរកវិធីដែលអាចមានដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ។

សម្ភារៈ: សន្លឹកក្រដាសសម្រាប់គូរ ខ្មៅដៃ ប៊ិចចុង ថ្នាំលាប ជ័រលុប កន្ត្រៃ ការណែនាំដែលបានបោះពុម្ព។

ដំណើរការសិក្សា

លំហាត់ 1. "គូរការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក" ។

កុមារត្រូវបានផ្តល់ក្រដាសមួយដែលមានរាងការ៉េនៅលើវា។ អ្នកចូលរួមគួរតែគូរការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេនៅក្នុងប្រអប់នីមួយៗ។ ខណៈពេលដែលកុមារកំពុងគូរកុំធ្វើអត្ថាធិប្បាយលើការងាររបស់គាត់ហើយកុំណែនាំគាត់។ នៅពេលដែលគាត់ធ្វើរួចរាល់ហើយ សុំឱ្យគាត់និយាយអំពីរូបភាពរបស់គាត់ ខណៈពេលដែលគាត់ព្យាយាមបញ្ជាក់លម្អិតទាំងអស់ និងបញ្ជាក់ពាក្យទូទៅឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់មកផ្តល់ជូនដើម្បីកាត់ការ៉េជាមួយនឹងគំនូរហើយសួរថា: តើកូនខ្លួនឯងចង់ធ្វើអ្វីជាមួយពួកគេ? ភាគច្រើនទំនងជាគាត់នឹងផ្តល់ជូនដើម្បីបំផ្លាញគំនូរ - ឧទាហរណ៍ហែកវាចោលឬដុតវា។ ឱ្យគាត់ធ្វើវាដោយខ្លួនឯង អ្នកមិនចាំបាច់ជួយគាត់ទេ។

ដាក់ស្ទីលដែលនៅសេសសល់នៅលើសន្លឹកក្រដាសទទេ ហើយអញ្ជើញកុមារឱ្យបំពេញកន្លែងដែលបានរួចផុតពីការភ័យខ្លាចជាមួយនឹងអ្វីដែលរីករាយសម្រាប់គាត់។ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់សម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើវានឹងទៅជាយ៉ាងណា - ព្រះអាទិត្យសេចក្តីអំណរមិត្តភក្តិជាដើម។ នៅពេលគំនូររួចរាល់និយាយជាមួយកុមារ - តើគាត់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាឥឡូវនេះតើមានអ្វីផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់គាត់?

លំហាត់ 2. "តួអក្សររបស់ខ្ញុំ" ។

មានរង្វង់មួយនៅពីមុខអ្នក តំណាងឱ្យតួអង្គរបស់អ្នក។ បែងចែករង្វង់ទៅជាផ្នែកដែលត្រូវគ្នាក្នុងទំហំទៅនឹងកម្រិតមួយឬមួយផ្សេងទៀតនៃការបង្ហាញលក្ខណៈតួអក្សរនីមួយៗរបស់អ្នក។

កំណត់ទំហំមិនបែងចែកដែលនៅសល់ជា X - មិនស្គាល់ ដែលនៅតែមិនអាចយល់បាននៅក្នុងខ្លួនវា។ ដំណើរការបំពេញអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយប្រើឧទាហរណ៍នៃវីរបុរសអក្សរសាស្ត្រដ៏ល្បីល្បាញដោយកំណត់ពីចរិតលក្ខណៈដែលមានដើមកំណើតរបស់គាត់ និងការចែករំលែករបស់ពួកគេជាមួយកុមារនៅលើក្តារ។ ឧទាហរណ៍ វាអាចមើលទៅដូចនេះ៖

តើអ្នកគិតថាអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនអ្នកទេ? ដោយអនុលោមតាមនេះសូមធ្វើគ្រោងការណ៍ឡើងវិញ: អ្នកត្រូវដាក់ស្រមោលដែលមិនចាំបាច់ឬជ្រៀតជ្រែកហើយបន្ថែមអ្វីដែលបាត់។ លេងស្ថានភាពពីមុខតំណែងផ្សេងៗគ្នា៖ 1) របៀបដែលខ្ញុំឥឡូវនេះ; 2) របៀបដែលខ្ញុំចង់ក្លាយជា។

ពិធីលា។ ការបញ្ចប់ការបណ្តុះបណ្តាល។

នៅទីនេះ មេរៀនរបស់យើងបានបញ្ចប់ហើយ។ យើងម្នាក់ៗបានកំណត់ចំណុចខ្សោយ និងភាពខ្លាំងរបស់គាត់ទាំងអស់ ដែលគាត់មិនបានកត់សម្គាល់ពីមុនមក។ ខ្ញុំ​ផ្តល់​អនុសាសន៍​ដល់​អ្នក​រាល់​គ្នា ដូច្នេះ​ពេល​ខ្លះ​អ្នក​អាន​វា ហើយ​គិត​អំពី​របៀប​ដែល​អ្នក​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យ!

1. គិតអំពីរបៀបដែលគំនិតរបស់អ្នកត្រូវគ្នានឹងគំនិតរបស់ឪពុកម្តាយ មិត្តរួមថ្នាក់ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក?

2. រៀនស្តាប់យោបល់របស់អ្នកដទៃ ការយល់ព្រម ឬការមិនពេញចិត្តរបស់ពួកគេ៖ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្នកដទៃជារឿយៗអាចវាយតម្លៃអ្នកបានត្រឹមត្រូវជាងអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន។

3. ចាត់ទុកមតិរិះគន់ពីសមមិត្ត ឪពុកម្តាយ ឬគ្រូបង្រៀនជាដំបូន្មានក្នុងន័យស្ថាបនា និង "គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់សកម្មភាព" ហើយមិនមែនជា "ការជ្រៀតជ្រែករំខាន" ឬ "ការយល់ច្រលំចំពោះអ្នក" នោះទេ។

4. ត្រូវបានគេបដិសេធសំណើសុំអ្វីមួយ ឬបរាជ័យក្នុងការទប់ទល់នឹងកិច្ចការដែលប្រគល់ឱ្យអ្នក រកមើលហេតុផលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក មិនមែនក្នុងកាលៈទេសៈ ឬអ្នកដ៏ទៃទេ។

5. ចងចាំថាការសរសើរឬការសរសើរមិនតែងតែស្មោះត្រង់នោះទេ។ ព្យាយាមយល់ពីរបៀបដែលការសរសើរត្រូវគ្នាទៅនឹងការងារពិតដែលអ្នកបានធ្វើ។

6. នៅពេលប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ ចូរព្យាយាមប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដែលទទួលបានជោគជ័យជាអតិបរមាក្នុងសកម្មភាពជាក់លាក់ និងក្នុងជីវិតជាទូទៅ។

7. មុននឹងធ្វើកិច្ចការដែលមានទំនួលខុសត្រូវ ចូរវិភាគសមត្ថភាពរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយបន្ទាប់ពីនោះធ្វើការសន្និដ្ឋានថាតើអ្នកអាចដោះស្រាយវាបានដែរឬទេ។

៨.កុំចាត់ទុកការខ្វះខាតរបស់អ្នកជារឿងតូចតាច៖ យ៉ាងណាមិញ អ្នកមិនចាត់ទុកការខ្វះខាតរបស់អ្នកដ៏ទៃជារឿងតូចតាចទេមែនទេ?

9. ព្យាយាមរិះគន់ខ្លួនឯងឲ្យបានច្រើន៖ ការរិះគន់ខ្លួនឯងដោយសមហេតុផល រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការសម្រេចបានពេញលេញនៃឱកាសសក្តានុពល។

10. កុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នក "សម្រាកនៅលើ laurels របស់អ្នក" ។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់អ្វីមួយដោយជោគជ័យ ចូរគិតអំពីថាតើវាអាចធ្វើបានល្អជាងនេះដែរឬទេ ហើយប្រសិនបើដូច្នេះ តើអ្វីដែលរារាំងវា។

11. តែងតែផ្តោតលើការវាយតម្លៃលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកដោយអ្នកដ៏ទៃ ហើយមិនមែននៅលើអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តរបស់អ្នកនោះទេ។

12. គោរព​អារម្មណ៍​និង​ចំណង់​របស់​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​, ពួក​គេ​ពិត​ជា​មាន​តម្លៃ​ដូច​ជា​របស់​អ្នក​។

1. ព្យាយាមដាក់ឈ្មោះចំណុចខ្លាំង និងខ្សោយបំផុតទាំងប្រាំរបស់អ្នក។ គិតអំពីរបៀបដែលភាពខ្លាំងរបស់អ្នកជួយអ្នកក្នុងជីវិត និងរបៀបដែលភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកចូលមកក្នុងផ្លូវ។ រៀនបង្កើតភាពខ្លាំងរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក។

2. ព្យាយាមមិនចងចាំ ឬស្វែងយល់ពីភាពបរាជ័យ និងការខកចិត្តពីមុនរបស់អ្នក។ ចងចាំភាពជោគជ័យរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចសម្រេចបានពួកគេ។

3. កុំបណ្តោយឱ្យខ្លួនឯងរងទុក្ខដោយអារម្មណ៍ខុស និងភាពអាម៉ាស់។ វានឹងមិនជួយអ្នកឱ្យជោគជ័យទេ។

4. រកមើលហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យរបស់អ្នកនៅក្នុងភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នក ហើយមិនមែននៅក្នុងកំហុសបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកនោះទេ។

5. មិនដែលនិយាយអាក្រក់អំពីខ្លួនអ្នកសូម្បីតែអំពីខ្លួនអ្នក។ ជាពិសេស ជៀសវាងការយកលក្ខណៈអវិជ្ជមានមកលើខ្លួនឯង ដូចជា ភាពល្ងង់ខ្លៅ មិនអាចធ្វើអ្វីបាន សំណាងអាក្រក់ ភាពមិនប្រាកដប្រជា។

6. ប្រសិនបើអ្នករងការរិះគន់ចំពោះការងារដែលធ្វើមិនបានល្អ ព្យាយាមប្រើការរិះគន់នេះដើម្បីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន រៀនពីកំហុស ប៉ុន្តែកុំបណ្តោយឱ្យអ្នកដទៃរិះគន់ខ្លួនឯងជាបុគ្គល។

7. កុំដាក់បន្ទុកលើមនុស្ស កាលៈទេសៈ និងសកម្មភាពដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងសកម្មភាពដូចដែលស្ថានភាពតម្រូវ វាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើអាជីវកម្មនេះ ហើយកុំប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សបែបនេះ។

8. ព្យាយាមយកតែករណីទាំងនោះដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបាន។ បន្តិចម្ដងៗ ពួកគេអាចមានភាពស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែកុំទទួលយកអ្វីមួយដែលអ្នកមិនប្រាកដ។

9. ចូរចាំថាការរិះគន់តែងតែលំអៀង។ ឈប់បញ្ចេញប្រតិកម្មខ្លាំងៗ និងឈឺចាប់ចំពោះរាល់ការលើកឡើងសំខាន់ៗដែលបានផ្ញើមកអ្នក ដោយគ្រាន់តែពិចារណាលើមតិរបស់មនុស្សដែលរិះគន់អ្នក។

10. កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹង "ឧត្តមគតិ" ។ ឧត្តមគតិត្រូវបានគេកោតសរសើរ ប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរត្រូវបានប្រែក្លាយទៅជារង្វាស់នៃភាពជោគជ័យនោះទេ។

11. កុំខ្លាចក្នុងការសាកល្បងអ្វីមួយ ព្រោះខ្លាចបរាជ័យ។ មានតែតាមរយៈការសម្ដែងប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចដឹងពីលទ្ធភាពពិតប្រាកដរបស់អ្នក។

12. ត្រូវធ្វើជាខ្លួនអ្នកជានិច្ច។ ក្នុង​ការ​ព្យាយាម​ធ្វើ​ដូច​អ្នក​ដទៃ អ្នក​លាក់​របស់​អ្នក។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាលក្ខណៈផ្ទៃក្នុងដ៏សំខាន់របស់មនុស្សម្នាក់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក និងក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ។ ការវាយតម្លៃពិតប្រាកដនៃសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់រុករកស្ថានភាពជីវិតបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។ វាចាប់ផ្តើមបង្កើតរួចហើយក្នុងវ័យកុមារភាព។ ការអភិវឌ្ឍន៍ត្រឹមត្រូវនៃការគោរពខ្លួនឯងក្នុងវ័យមត្តេយ្យសិក្សាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប៉ុន្តែរយៈពេលបឋមសិក្សាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងមានតួនាទីពិសេសសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍបុគ្គល។ តើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់សិស្សវ័យក្មេងនឹងត្រូវបានអភិវឌ្ឍបានល្អប៉ុណ្ណា អាស្រ័យលើភាពជោគជ័យរបស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងវ័យពេញវ័យ។ ហើយជាការពិតណាស់ សាលា និងឪពុកម្តាយគួរតែតាមដានការគោរពខ្លួនឯងក្នុងវ័យជំទង់ ព្រោះថាក្នុងអំឡុងពេលនេះអាចមានភាពប្រែប្រួលផ្សេងៗនៃការយល់ឃើញរបស់កុមារចំពោះខ្លួនឯង។

ដំណាក់កាលដំបូងនៃការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង

ការគោរពខ្លួនឯងរបស់សិស្សវ័យក្មេងគឺផ្អែកលើការពិតដែលថាពួកគេរៀនយល់ពីសមត្ថភាពធម្មជាតិរបស់ពួកគេនិងគុណសម្បត្តិនៃចរិតលក្ខណៈដែលបែងចែកវាពីកុមារដទៃទៀត។ សមិទ្ធិផលនាពេលអនាគតរបស់គាត់ភាគច្រើនអាស្រ័យលើភាពគ្រប់គ្រាន់នៃការយល់ឃើញរបស់គាត់ចំពោះខ្លួនគាត់។

ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងរបស់សិស្សវ័យក្មេងគឺអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ ខាងក្រោមនេះមានឥទ្ធិពលលើការបង្កើតគុណភាពផ្ទៃក្នុងនេះ៖

• ទំនាក់ទំនងគ្រួសារ ជាពិសេសតម្លៃគ្រួសារដើរតួនាទី ក៏ដូចជាតម្លៃវប្បធម៌ទាំងនោះ ហើយជាទូទៅទស្សនៈពិភពលោកដែលត្រូវបានដាំដុះរវាងគ្រួសារ។
• បរិយាកាសខាងក្រៅដែលកុមារស្ថិតនៅ នោះគឺវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ជាមួយអ្នកណា និងរបៀបដែលគាត់ទាក់ទង។
• សមត្ថភាពធម្មជាតិនិងទទួលបាន។

ការគោរពខ្លួនឯងរបស់កុមារនៅអាយុបឋមសិក្សាគឺជាគុណភាពខាងក្នុងដ៏ផុយស្រួយ។ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់កុមារត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាខាងក្រៅជាច្រើន ដូច្នេះវាអាចផ្លាស់ប្តូរតាមព្យញ្ជនៈក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការអភិវឌ្ឍន៍ការគោរពខ្លួនឯងនៅអាយុបឋមសិក្សាតម្រូវឱ្យមានឥទ្ធិពលគ្រប់គ្រាន់របស់ឪពុកម្តាយដែលត្រូវតែតាមដានទំនាក់ទំនងរបស់សិស្សជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតពីពិភពខាងក្រៅ។ ប៉ុន្តែម៉្យាងវិញទៀត ដោយសារភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់សិស្សមានភាពបត់បែន វាអាចជះឥទ្ធិពលបានទាន់ពេលវេលា និងត្រឹមត្រូវ។

រោគវិនិច្ឆ័យ

ដើម្បីរក្សាការគោរពខ្លួនឯងក្នុងកម្រិតថេរ ចាំបាច់ត្រូវដឹងពីលក្ខណៈជាក់លាក់នៃគុណភាពផ្ទៃក្នុងនេះ។ បច្ចេកទេសរោគវិនិច្ឆ័យធ្វើឱ្យវាអាចទទួលស្គាល់កម្រិតផ្សេងៗនៃគម្លាតក្នុងការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងចំពោះកុមារ៖

• នៅពេលដែលការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងរបស់កុមារត្រូវបានគេវាយតម្លៃទាប នេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់សម្រាប់ភាពឯកោជាញឹកញាប់។ សិស្សមិនប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភ័ក្តិទេ គាត់ត្រូវបានបិទ ហើយមិនទទួលបានជោគជ័យច្រើនក្នុងសាលា និងកីឡា។ ជាញឹកញាប់ណាស់ ការគោរពខ្លួនឯងទាបចំពោះកុមារនៅអាយុបឋមសិក្សាត្រូវបានបង្ហាញដោយការពិតដែលថាគាត់សរសើរមិត្តរួមថ្នាក់របស់គាត់ហើយព្យាយាមយកតម្រាប់តាមពួកគេ។ ពេល​មនុស្ស​ស្រី​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ទាប នាង​តែង​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​ឯង​ថា​មិន​ស្អាត។ ការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចបង្ហាញខ្លួនឯងចំពោះកុមារដែលមានអាយុចូលសាលាបឋមសិក្សា ហើយនៅក្នុងកុមារមត្តេយ្យអាចឈរជើងបាន។ តាមរបៀបនេះ កុមារព្យាយាមក្លាយជាមនុស្សមិនសូវចាប់អារម្មណ៍។
• ការគោរពខ្លួនឯងធម្មតារបស់សិស្សត្រូវបានបង្ហាញដោយអាកប្បកិរិយាសមរម្យ និងសមរម្យ។ កុមារភាគច្រើនត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយចំណាប់អារម្មណ៍ដ៏ធំទូលាយដែលសមស្របនឹងអាយុរបស់ពួកគេ។ តាមក្បួនមួយ សិស្សរៀនបានល្អ ចេះលេងសើច គាត់មានសុជីវធម៌ ចេះដឹង ហើយងាយនិយាយជាមួយគាត់លើប្រធានបទណាមួយ។
• ការកើនឡើងតម្លៃលើខ្លួនឯងនៅក្នុងកុមារត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការទាមទារកើនឡើង។ កុមារដែលមានគម្លាតបែបនេះច្រើនតែប្រកាសពីបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេផ្ទាល់ដោយមិនគិតពីលទ្ធភាព និងគំនិតរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឡើយ។ នៅពេលដែលកូនមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ គាត់បានខិតខំដើម្បីភាពជាអ្នកដឹកនាំ ហើយចាត់ទុករាល់សកម្មភាពរបស់គាត់ថាអស្ចារ្យ មិនត្រូវទទួលរងការរិះគន់ឡើយ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់សិស្សវ័យក្មេង និងក្មេងជំទង់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកត់សម្គាល់ទាន់ពេលវេលានូវគម្លាតនៅក្នុងការបង្កើតគុណភាពផ្ទៃក្នុង និងធ្វើការកែតម្រូវចាំបាច់។

វិធីសាស្រ្តកែតម្រូវ

ជាញឹកញាប់មានសំណួរទាក់ទងនឹងអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងការបង្កើតមតិអំពីខ្លួនពួកគេចំពោះសិស្សវ័យក្មេង និងមនុស្សវ័យជំទង់។ ដើម្បីជួយអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ចិត្តវិទ្យាបានផ្តល់អនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមៈ

• អ្នក​មិន​អាច​ប្រៀបធៀប​កុមារ​ជាមួយ​នឹង​កុមារ​ដទៃ​ទៀត​ក្នុង​លក្ខខណ្ឌ​នៃ​ការ​សិក្សា​បាន​ទេ។ នេះនឹងនាំឱ្យមានការពិតដែលថាការគោរពខ្លួនឯងរបស់សិស្សសាលាវ័យក្មេងនិងកុមារមត្តេយ្យនឹងត្រូវបានប៉ាន់ស្មានយ៉ាងសំខាន់ដោយសិប្បនិម្មិត។
• កុំវាយតម្លៃកូនរបស់អ្នកលើស។ តម្រូវការទាំងអស់ត្រូវតែកំណត់ស្របតាមអាយុរបស់សិស្ស និងសមត្ថភាពរបស់គាត់។ ប្រសិនបើច្បាប់នេះត្រូវបានរំលោភបំពាន នោះកុមារដែលមានអាយុមត្តេយ្យសិក្សា និងនៅអាយុបឋមសិក្សានឹងមានការថយចុះនៃការគោរពខ្លួនឯង។ នេះនឹងកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាគាត់នឹងចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុងការបង្កើតទង់ជាតិដោយខ្លួនឯងដោយសារតែការពិតដែលថាគាត់មិនអាចទប់ទល់នឹងភារកិច្ចបាន។
• ប្រសិនបើកុមារបានស៊ូទ្រាំនឹងភារកិច្ចនោះគាត់ត្រូវតែសរសើរ។ ប៉ុន្តែនេះត្រូវតែធ្វើឡើងក្នុងទម្រង់អព្យាក្រឹត ឧទាហរណ៍៖ “ធ្វើបានល្អ! អ្នកធ្វើបានល្អណាស់!” ការសរសើរដែលមានជំនាញនឹងលុបបំបាត់ហានិភ័យនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯងលើសទម្ងន់ ហើយនឹងជួយធានាថាការជឿជាក់លើខ្លួនឯងនៅក្នុងមត្តេយ្យសិក្សា និងសិស្សសាលាវ័យក្មេងនឹងត្រូវបានជួសជុលនៅកម្រិតត្រឹមត្រូវនៅចំណុចជាក់លាក់មួយក្នុងពេលនោះ។ នេះមានន័យថាទារកនឹងបន្តអភិវឌ្ឍក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។
• នៅពេលដែលកូនមិនជោគជ័យក្នុងអ្វីមួយ នោះចាំបាច់ត្រូវពន្យល់ពីរបៀបដែលការងារជាក់លាក់មួយត្រូវបានធ្វើ និងអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យគាត់បរាជ័យ។ ដោយដឹងថាមានកំហុសអ្វី ទារកនឹងមិនតូចចិត្ត ហើយនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះខ្លួនគាត់ឡើយ។
• ប្រសិនបើទារកធ្វើមិនបានត្រឹមត្រូវនោះ ត្រូវប្រាកដថាផ្តល់ឧទាហរណ៍ពីជីវិតដែលទាក់ទងនឹងសកម្មភាពខុសអាចនាំឱ្យកើតមាន។

វាចាំបាច់ក្នុងការខិតខំប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីឱ្យការអភិវឌ្ឍន៍ការយល់ដឹង និងការគោរពខ្លួនឯងក្នុងវ័យមត្តេយ្យសិក្សា និងអាយុសិក្សារបស់កុមារកើតឡើងដោយសុខដុមរមនា។ ពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ កុមារទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋានចាំបាច់សម្រាប់ខ្លួនពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយឈរលើមូលដ្ឋាននៃការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវលើខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើង។

មូលហេតុ និងគ្រោះថ្នាក់នៃការគោរពខ្លួនឯងទាប

ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាកូនរបស់អ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងទាបនៅអាយុបឋមសិក្សា នោះអ្នកត្រូវចាត់វិធានការជាបន្ទាន់។ នេះ​មក​ពី​ក្មេង​ដែល​មិន​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង​តែង​តែ​ក្លាយ​ជា​កម្មវត្ថុ​នៃ​ការ​ចំអក និង​សម្លុត​ពី​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​ខ្លួន។

ប្រសិនបើមិនមានសកម្មភាពណាមួយទេនោះនៅពេលអនាគតមនុស្សពេញវ័យនឹងប្រឈមមុខនឹងភាពឯកកោ។ គាត់នឹងមិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវទេ ហើយគាត់នឹងតែងតែសង្ស័យគ្រប់យ៉ាងដែលនឹងរុញច្រានមនុស្សឱ្យឆ្ងាយពីគាត់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឲ្យសោកស្ដាយបំផុតនោះគឺថា ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការមើលស្រាលខ្លួនឯង ដែលចាក់ឫសតាំងពីកុមារភាព ការញៀនអាចវិវឌ្ឍន៍ដែលអាចបំផ្លាញជីវិតទាំងស្រុង។

ហេតុផលទូទៅបំផុតសម្រាប់ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងទាបចំពោះកុមារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដូចខាងក្រោម:

• ដោយ​ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​ដោយ​គ្មាន​ការ​ខ្វល់ខ្វាយ ពេល​គេ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​តិច​តួច​ចំពោះ​កូន ហើយ​គាត់​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ស្រឡាញ់​ដោយ​ស្មោះ​ពី​ឪពុក​ម្ដាយ​ឡើយ។ នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាទារកបិទនៅក្នុងពិភពលោករបស់គាត់ដូច្នេះការយល់ឃើញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នាពេលអនាគតគឺពិបាកក្នុងការកែតម្រូវ។
• ជាមួយនឹងការរិះគន់ហួសហេតុរបស់កុមារ។ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន ឪពុកម្តាយតែងតែដាក់សម្ពាធផ្លូវចិត្តខ្លាំងពេកទៅលើកូនរបស់ពួកគេ។ ពេលខ្លះពួកគេទាមទារនូវអ្វីដែលមិនអាចទៅរួច ដែលធ្វើអោយទារកស្មុគស្មាញ និងមើលស្រាលការវាយតម្លៃរបស់គាត់ដោយអចេតនាក្នុងវ័យកុមារភាព។ នេះបង្កើតភាពមិនច្បាស់លាស់ និងធ្វើឱ្យវាមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងវ័យពេញវ័យដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យ។

បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង

ជាញឹកញាប់ណាស់ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ក្មេងជំទង់ ឬសិស្សវ័យក្មេងមានការថយចុះ ដោយសារតែលក្ខខណ្ឌខាងក្រៅផ្សេងៗ។ ដូច្នេះសំណួរអំពីរបៀបចិញ្ចឹមកូនដោយការគោរពខ្លួនឯងគឺពាក់ព័ន្ធខ្លាំងណាស់សម្រាប់ឪពុកម្តាយជាច្រើន។ គួរចងចាំថាការគោរពខ្លួនឯងរបស់ក្មេងជំទង់និងកុមារដែលមានអាយុខុសគ្នាភាគច្រើនអាស្រ័យលើអាកប្បកិរិយាចំពោះគាត់របស់មនុស្សជិតស្និទ្ធបំផុតពោលគឺឪពុកម្តាយ។មិនថាកុមារមានអាយុប៉ុន្មានទេពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើគំរូនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សពីមជ្ឈដ្ឋានជិតស្និទ្ធ។ ហើយប្រសិនបើមិនអាចបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងកុមារក្នុងវ័យកុមារភាពទេនោះបញ្ហាធំ ៗ អាចកើតឡើងនាពេលអនាគត។

មានច្បាប់ផ្លូវចិត្តជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់កុមារ:

• វាចាំបាច់ដែលទារកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានមោទនភាពចំពោះគាត់ហើយសមិទ្ធិផលណាមួយរបស់គាត់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេចក្តីរីករាយ។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងធានាថាការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់ក្មេងជំទង់នឹងកាន់តែមានស្ថេរភាពនាពេលអនាគតព្រោះគាត់នឹងប្រាកដពីការគាំទ្រពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់ក្នុងស្ថានភាពជីវិតណាមួយ។
• វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកមុខរបរសម្រាប់សិស្សដែលគាត់អាចបង្ហាញពីខ្លួនឯងឱ្យបានពេញលេញ។ ប្រសិនបើក្មេងជំទង់បានបង្ហាញពីបំណងចង់ធ្វើអ្វីមួយ នោះគាត់ត្រូវតែត្រូវបានគាំទ្រនៅក្នុងការខិតខំរបស់គាត់។
• ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់សិស្ស ក្លាយជាការគាំទ្រពិតប្រាកដសម្រាប់គាត់ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ក្មេងជំទង់នឹងនៅតែមានស្ថេរភាព ប្រសិនបើគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានការការពាររបស់អ្នក។
• បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យការពារគំនិតរបស់គាត់ ហើយនិយាយថា "ទេ" ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ប្រសិនបើគាត់អាចប្រកែកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរអំពីរឿងនេះ។

ភាពប្លែកនៃគំនិតរបស់ក្មេងជំទង់អំពីខ្លួនឯង

ទោះបីជាវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជួសជុលការយល់ឃើញរបស់កុមារអំពីខ្លួនគាត់នៅកម្រិតធម្មតានៅអាយុមត្តេយ្យសិក្សានិងបឋមសិក្សាក៏ដោយក្មេងជំទង់អាចជួបប្រទះការប្រែប្រួលដោយសារតែការកើនឡើងនៃឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅ។ លក្ខណៈពិសេសនៃការគោរពខ្លួនឯងក្នុងវ័យជំទង់និងវ័យជំទង់គឺថាកុមារត្រូវតែអះអាងខ្លួនឯងនៅពេលពេញវ័យ។ ជាលទ្ធផល ការបរាជ័យណាមួយអាចក្លាយទៅជាការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្មេងជំទង់ណាម្នាក់ត្រូវបានកំណត់ដោយការវាយតម្លៃខ្ពស់លើសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ក្នុងករណីជោគជ័យ ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់អាចសម្រេចបានយ៉ាងងាយស្រួល។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការបង្ហាញដល់កុមារថាវិធីសាស្រ្តសមហេតុផល និងតុល្យភាពមានសារៈសំខាន់ក្នុងសកម្មភាពនៃទិសដៅណាមួយ។ ការងារណាមួយត្រូវតែធ្វើដោយគុណភាពខ្ពស់ មានតែក្នុងករណីនេះទេដែលអ្នកអាចអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបាន។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ទំនួលខុសត្រូវក្នុងវ័យជំទង់។ នេះ​នឹង​ជួយ​រក្សា​ស្ថិរភាព​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួនឯង​របស់​កុមារ។ ក្មេងជំទង់ត្រូវតែរៀនយល់យ៉ាងច្បាស់ថា មិនចាំបាច់ផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់រូបនោះទេ។ តាមរបៀបនេះ អ្នកអាចបង្កើតទម្លាប់នៃអារម្មណ៍របស់មនុស្សបន្តិចម្តងៗ ហើយដូច្នេះ ការយល់ដឹងពីពួកគេ។

ការជួយកូនក្នុងស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាកបំផុតណាមួយនឹងជួយឱ្យជៀសផុតពីភាពតានតឹង។ ហើយនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់, ចាប់តាំងពីចិត្តរបស់កុមារគឺមិនស្ថិតស្ថេរខ្លាំងណាស់។ ការផ្ទុះណាមួយអាចនាំឱ្យមានប្រតិកម្មដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ សម្រាប់បុគ្គលវ័យក្មេងដែលកំពុងអភិវឌ្ឍ ភាពមិនប្រាកដប្រជាធម្មជាតិគឺជាចរិតលក្ខណៈ ហើយនេះត្រូវតែចងចាំ។

វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់សិស្ស។

តើការគោរពខ្លួនឯងគឺជាអ្វី?

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់យើង កំណត់នូវអ្វីដែលយើងរំពឹងពីខ្លួនយើង និងពីអ្នកដទៃ និងអ្វីដែលយើងអាចសម្រេចបាននៅទីបំផុត។ តើអ្វីទៅជាការគោរពខ្លួនឯង អ្វីដែលវាកើតឡើង និងអ្វីដែលវាមាន - អត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ និងសំណួរផ្សេងទៀត។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ដូចដែលឈ្មោះបង្កប់ន័យ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក បង្ហាញពីរបៀបដែលអ្នកមើលឃើញខ្លួនឯងដោយភ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នក របៀបដែលអ្នកវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នក សមិទ្ធិផល កន្លែងណាដែលអ្នកចាត់តាំងខ្លួនឯងនៅក្នុងសង្គម និងក្នុងជីវិតទូទៅ។ ការគោរពខ្លួនឯងគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងគំនិតបែបនេះដូចជាកម្រិតនៃការទាមទារ, i.e. អ្វីដែលយើងចង់សម្រេចបាន និងអ្វីដែលយើងរំពឹងទុក។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកាន់តែខ្ពស់ សមិទ្ធិផលកាន់តែច្រើនដែលយើងរំពឹងពីខ្លួនយើង កិច្ចការកាន់តែស្មុគស្មាញដែលយើងកំណត់គោលដៅ និងលទ្ធផលកាន់តែច្រើនដែលយើងសម្រេចបាននៅទីបំផុត។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងអាចត្រូវបានប៉ាន់ស្មានមិនដល់ គ្រប់គ្រាន់ និងហួសប្រមាណ។

តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាបមាន​ន័យ​ថា​យើង​មិន​បាន​វាយ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​និង​សមត្ថភាព​របស់​យើង​ដោយ​មិន​បាន​បង្ហាញ​ពី​សារៈសំខាន់​របស់​ពួក​គេ។ មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ជារឿយៗសន្មតថាសមិទ្ធិផលរបស់ពួកគេទៅជាកាលៈទេសៈសំណាង ដោយកាត់បន្ថយតួនាទីនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេឱ្យនៅកម្រិតអប្បបរមា។ យោងទៅតាមពួកគេ ភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេគឺ "បន្ទោស" សម្រាប់មិត្តម្នាក់ដែលបានមកជួយសង្គ្រោះទាន់ពេល សំណាងដែលបានជួយឱ្យទទួលបានសំបុត្រត្រឹមត្រូវ គ្រូម្នាក់ដែលបានបង្រៀនពួកគេនូវបច្ចេកទេសពិសេសមួយចំនួន។ ជាទូទៅ មនុស្សគ្រប់រូប អ្នកណាក៏ដោយ ប៉ុន្តែមិនមែនខ្លួនពួកគេទេ។

បាទ អ្នក​ដែល​ចង់​បង្ហាញ​ខ្លួន​សុភាព​ក៏​និយាយ​ដែរ។ ភាពខុសប្លែកគ្នានោះគឺថា មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបជឿជាក់យ៉ាងស្មោះស្ម័គ្រលើភាពមិនសំខាន់នៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ និយាយអីញ្ចឹង មនុស្សបែបនេះមិនដឹងពីរបៀបទទួលយកការសរសើរទេ។ ពួកគេខ្មាស់អៀន ខ្មាស់អៀន រកលេស ព្យាយាមបង្ហាញថា អ្វីដែលគេនិយាយអំពីគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេ គឺបំផ្លើសយ៉ាងច្បាស់ ពួកគេថែមទាំងអាចបង្ហាញការមិនទុកចិត្ត និងបង្ហាញការបដិសេធយ៉ាងចាស់ដៃទៀតផង។ ជាទូទៅ ទោះជាទម្រង់នៃប្រតិកម្មរបស់ពួកគេបែបណាក៏ដោយ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺដូចគ្នា - ពួកគេមិនទទួលយកការសរសើរដោយផ្ទាល់ទេ ដោយចាត់ទុកថាវាជាទំនោររបស់អ្នកនិយាយក្នុងការយល់ខុស ឬនិយាយបំផ្លើស។

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់- ឆ្លុះបញ្ចាំងពីសមត្ថភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងការយល់ឃើញខ្លួនឯង និងសមិទ្ធិផលរបស់ខ្លួនជាមួយនឹងកម្រិតកម្មវត្ថុគ្រប់គ្រាន់។ នេះ​មិន​មាន​ន័យ​ថា​មនុស្ស​បែប​នេះ​តែង​តែ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​និង​សមត្ថភាព​ខ្លួន​ឯង​នោះ​ទេ។ គាត់ក៏មានការឡើងចុះ ប៉ុន្តែជាទូទៅប្រសិនបើអ្នកសួរគាត់ថាតើគាត់ពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងទេនោះ ចម្លើយរបស់គាត់នឹងមានភាពវិជ្ជមាន។ មនុស្សបែបនេះនឹងមិនខិតខំដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលបានគ្រោងទុកក្នុងតម្លៃណាមួយឡើយ។ វា​ក៏​ពិបាក​ដែរ​ក្នុង​ការ​បង្ខំ​គាត់​ឱ្យ​ប្រព្រឹត្ត​អំពើ​រោលរាល​ដោយ​ការ​ញុះញង់។

ចងចាំពីរបៀបដែលវីរបុរសនៃខ្សែភាពយន្ត "Back to the Future" បានធ្វើនៅពេលដែលគាត់ត្រូវបានគេប្រាប់ថា "ខ្សោយទៅអ្នក?" ។ ភ្លាមៗ​នោះ គាត់​បាន​ព្យាយាម​បញ្ជាក់​ថា គាត់​មិន​ទន់ខ្សោយ ហើយ​តែងតែ​ជួប​បញ្ហា​ខ្លះៗ។ ដូច្នេះ បុគ្គល​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​គ្រប់គ្រាន់ មិន​ចាំ​បាច់​បញ្ជាក់​អ្វី​ដល់​អ្នក​ណា​ឡើយ។ គាត់ដឹងពីតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ហើយវាយតម្លៃខ្លួនឯងទៅតាមមាត្រដ្ឋានរបស់គាត់ ដោយច្រានចោលរាល់ការក្លែងបន្លំ និងមិនចាំបាច់។

មែនហើយ បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ក៏ខ្វល់នឹងគំនិតរបស់អ្នកដទៃដែរ ប៉ុន្តែគាត់យល់ថាវាគ្រាន់តែជាកត្តាមួយផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែមិនមានន័យអ្វីសំខាន់បំផុតនោះទេ។ ហើយ​គាត់​ចាត់​ទុក​មតិ​នេះ​ក្នុង​ទស្សនៈ​សរុប និង​ពេល​វេលា។ ទាំងនោះ។ គាត់​មិន​ទាញ​ការ​សន្និដ្ឋាន​ពី​ពាក្យ​មួយ​ដែល​និយាយ​ដោយ​មិន​ខ្វល់​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ប្រមូល​ព័ត៌មាន​ពី​ប្រភព​មួយ​ចំនួន និង​ក្នុង​រយៈពេល​ជាក់លាក់​មួយ។ ប្រាកដណាស់ គាត់ធ្វើនេះមិនមែនដោយចេតនា និងមិនមែនដោយមនសិការទេ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ ជានិច្ចកាល។

វាដូចទៅនឹងអាកាសធាតុដែរ យើងតែងតែដឹងថាអាកាសធាតុឥឡូវទៅជាយ៉ាងណា ទោះបីយើងកម្រគិតអំពីវាដោយចេតនាក៏ដោយ។ ហើយ​ប្រសិនបើ​សីតុណ្ហភាព​ធ្លាក់​ចុះ​ខ្លាំង​ក្នុង​រដូវក្តៅ យើង​មិន​សន្និដ្ឋាន​ថា​រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ​បាន​មក​ដល់​ហើយ​មែនទេ? ដូចគ្នាដែរ បុគ្គល​ដោយ​ការ​ប្រមាថ​យ៉ាង​មុតមាំ​ចំពោះ​ទង្វើ​របស់​ខ្លួន​ពី​អ្នក​ដទៃ មិន​សន្និដ្ឋាន​ថា​ខ្លួន​អាក្រក់​ជាទូទៅ​ទេ ប៉ុន្តែ​យល់ថា​ខ្លួន​បានធ្វើ​ខុស​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​អ្នកដទៃ​បដិសេធ។

មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបក្នុងស្ថានភាពបែបនេះនឹងសន្និដ្ឋានថាគាត់អាក្រក់នៅក្នុងខ្លួនគាត់។ គាត់​នឹង​គិត​ថា​គាត់​ជា​មនុស្ស​អាក្រក់ ហើយ​មិន​មែន​ថា​គាត់​ធ្វើ​ខុស ធ្វើ​អ្វី​ខុស​ទេ ហើយ​នេះ​អាច​កែ​បាន​ប្រសិន​បើ​ចង់​បាន។ ទាំងនោះ។ ការ​យល់​ឃើញ​របស់​គាត់​ចំពោះ​ការ​រិះគន់​នឹង​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ឃើញ​កាន់​តែ​ទូលំទូលាយ។

ប៉ុន្តែមនុស្សបែបនេះ "ប្រមូល" ការបរាជ័យរបស់ពួកគេដោយគិតឡើងវិញជានិច្ចចំពោះពួកគេដោយពិចារណាពួកគេម្តងហើយម្តងទៀតពីមុំផ្សេងៗគ្នា។ ជារឿយៗពួកគេនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងថា “អូ៎ ប្រសិនបើ…” ក្នុងពេលជាមួយគ្នា ជាក្បួន ពួកគេមិនធ្វើការសន្និដ្ឋានសម្រាប់អនាគតនោះទេ ហើយនៅពេលដែលពួកគេឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាម្តងទៀត ពួកគេអាចធ្វើខុសដដែល។ ចំណែក​ជោគជ័យ​វិញ គេ​មិន​សម្គាល់​ថា​ជា​រឿង​ចៃដន្យ មិន​សម​នឹង​រូបភាព​ខ្លួន​ឯង​ឡើយ។

បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងបង្កប់ន័យទំនោររបស់មនុស្សក្នុងការបំផ្លើសសមត្ថភាព និងសមិទ្ធិផលរបស់ពួកគេ ជារឿយៗទម្លាក់សមត្ថភាពរបស់អ្នកដទៃ ទោះបីជាវាមិនចាំបាច់ក៏ដោយ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនមានទំនោរក្នុងការកត់សម្គាល់ពីតួនាទីនៃកត្តាខាងក្រៅដែលនាំឱ្យគាត់ទទួលបានជោគជ័យនោះទេ។ តាមក្បួនមួយគាត់ជឿថាគាត់ជំពាក់សមិទ្ធិផលទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់តែចំពោះខ្លួនគាត់ខណៈពេលដែលការបរាជ័យរបស់គាត់គឺជាលទ្ធផលនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកាលៈទេសៈឬឆន្ទៈអាក្រក់របស់មនុស្សផ្សេងទៀត។

ហើយជាទូទៅ គាត់មានទំនោរចង់បោះបង់ការបរាជ័យ និងការត្រួតពិនិត្យរបស់គាត់ថាជាអ្វីដែលមិនសំខាន់ ដែលមិនមានអ្វីទាក់ទងនឹងគាត់។ គាត់​មាន​ប្រតិកម្ម​មិន​ល្អ​ចំពោះ​ការ​រិះគន់ ដោយ​ការពារ​តំណែង​គាត់​យ៉ាង​ចាស់ដៃ។ បាទ គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តការរិះគន់ទេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនទទួលយកវាទាល់តែសោះ ស្ទើរតែជឿយ៉ាងពិសិដ្ឋចំពោះភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ខ្លួន។ ពួកគេគ្រាន់តែត្រូវការត្រឹមត្រូវជានិច្ច! ហើយ​ទាំងអស់​ដោយ​សារ​កន្លែង​ណាមួយ​ជ្រៅ​ក្នុង​ព្រលឹង​ពួកគេ ពួកគេ​មិន​ប្រាកដ​ថា​ឧត្តមភាព​របស់​ពួកគេ​ទាល់តែសោះ។

ការ​គោរព​ខ្លួនឯង​ច្រើន​លើសលប់​គឺ​ជា​ការ​ឆ្លើយតប​តបស្នង​ចំពោះ​អារម្មណ៍​អន់​ជាង​មូលដ្ឋាន។

ការគោរពខ្លួនឯងទាបសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសលើផ្នែកនៃគ្រូ។ នេះ​ជា​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​អប់រំ​កែលម្អ​ការគោរព​ខ្លួនឯង​របស់​សិស្ស។

1. សិស្សត្រូវរៀនវាយតម្លៃខ្លួនឯង។

នៅពេលបញ្ចប់កិច្ចការក្នុងមេរៀន ក្មេងជំទង់ត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យវាយតម្លៃពួកគេដោយខ្លួនឯង មុនពេលបញ្ជូនពួកគេទៅគ្រូដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់។ បន្ទាប់ពីការងារត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ និងវាយតម្លៃដោយគ្រូ ពិភាក្សាអំពីករណីនៃភាពមិនស្របគ្នាក្នុងការវាយតម្លៃ ស្វែងយល់ពីហេតុផលដែលក្មេងជំទង់បង្កើតការគោរពខ្លួនឯង និងសូចនាករដែលគ្រូបានវាយតម្លៃការងារ។ ការចូលរួមរបស់ក្មេងជំទង់ក្នុងការវាយតម្លៃលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេបន្តិចម្តង ៗ នាំឱ្យមានការពិតដែលថាចំនួននៃភាពខុសគ្នាបានថយចុះ។ (នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការអនុវត្តរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលបានធ្វើការជាមួយការកែតម្រូវការគោរពខ្លួនឯង) ។ ការពិសោធន៍នេះបង្ហាញថា ការដាក់បញ្ចូលសិស្សក្នុងការវាយតម្លៃលទ្ធផលដែលគាត់សម្រេចបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ទាំងក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់លើតម្រូវការដែលកិច្ចការអប់រំដែលបានបញ្ចប់ត្រូវតែបំពេញ និងក្នុងការបង្កើតអាកប្បកិរិយារិះគន់របស់គាត់ចំពោះលទ្ធផលដែលទទួលបាន គំនិតត្រឹមត្រូវនៃ កម្រិតនៃសមិទ្ធិផលអប់រំរបស់គាត់។ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវទុកភាពខុសគ្នានេះដោយគ្មានការពិភាក្សា បើទោះបីជាវាបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពជម្លោះ ជម្លោះក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវមានការចូលរួមពីសិស្សផ្សេងទៀតក្នុងការពិភាក្សា និងមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះសមាមាត្រនៃតួនាទីគ្រូបង្រៀន និងសិស្សនោះទេ។

1. មិនចាំបាច់ប្រៀបធៀបក្មេងជំទង់ជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមកទេ។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការបណ្តុះបណ្តាល និងការអប់រំនៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំ លក្ខខណ្ឌជៀសមិនរួចកើតឡើងដែលជំរុញឱ្យមានការប្រៀបធៀបថេរនៃសិស្សម្នាក់ជាមួយសិស្សម្នាក់ទៀត។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងដំណើរការនៃការប្រៀបធៀប សមិទ្ធិផល និងការបរាជ័យរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ត្រូវបានគេស្គាល់គ្រប់គ្នា។ ការសង្កត់ធ្ងន់ឥតឈប់ឈរនូវចំណុចខ្វះខាតមួយចំនួន និងគុណសម្បត្តិរបស់អ្នកដទៃ ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សវ័យជំទង់។ សម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបានគេបង្ហាញជាគំរូ អារម្មណ៍នៃឧត្តមភាពជាងអ្នកដទៃកើតឡើង សម្រាប់អ្នកដ៏ទៃដែលមិនពេញចិត្តឥតឈប់ឈរ ជំនឿលើខ្លួនឯងត្រូវបានបាត់បង់។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ក្មេងជំទង់ដើម្បីអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯង។ ជម្រើសដែលពេញចិត្តបំផុតសម្រាប់ការងារក្នុងករណីនេះគឺនៅពេលដែលភាពជោគជ័យរបស់ក្មេងជំទង់ម្នាក់ត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយនឹងការបរាជ័យរបស់មួយផ្សេងទៀត ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺថាពួកគេស្មើនឹងគាត់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសមត្ថភាព (សមត្ថភាព) ប៉ុន្តែដោយសារតែគុណភាពផ្ទាល់ខ្លួនមួយចំនួន។ សម្រេចបានលទ្ធផលផ្សេងទៀតក្នុងការបង្រៀន។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ រាល់ការវាយតម្លៃ មតិយោបល់ ត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងគោលបំណងបង្ហាញថា ភាពយឺតយ៉ាវ ឬជោគជ័យក្នុងការសិក្សា គឺអាស្រ័យទៅលើអាកប្បកិរិយាក្នុងការងារ។ ឬជម្រើសមួយផ្សេងទៀត៖ នៅពេលដែលក្មេងជំទង់ម្នាក់ៗប្រៀបធៀបតែជាមួយខ្លួនគាត់ពេញមួយឆ្នាំ ដោយមិនយកវាមកពិភាក្សាទូទៅ និងដោយមិនប្រៀបធៀបលទ្ធផលរបស់វាជាមួយអ្នកដទៃ។ ការប្រៀបធៀបសិស្សមិនគួរចៃដន្យ, ដោយឯកឯង។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត "ត្រឹមត្រូវ" ជាមធ្យោបាយនៃឥទ្ធិពលលើសកម្មភាពអប់រំ ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងការកែលម្អបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ក្មេងជំទង់។

1. មិនជោគជ័យក្នុងតួនាទី "គ្រូបង្រៀន" ។

ការសិក្សាលើក្មេងជំទង់ដែលមិនជោគជ័យ និងមិនមានវិន័យបង្ហាញថា អាកប្បកិរិយាមិនល្អរបស់ពួកគេ ភាគច្រើនជាប្រតិកម្មទៅនឹងការបរាជ័យ ដែលជាទម្រង់នៃការតវ៉ាប្រឆាំងនឹងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះពួកគេពីគ្រូ និងមិត្តភ័ក្តិ។ ការបាត់បង់មុខតំណែងនៅក្នុងក្រុម រួមបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ក្មេងជំទង់ នាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការសង្ស័យលើខ្លួនឯង និងការថយចុះនៃការគោរពខ្លួនឯង។ ការងារជាមួយក្មេងជំទង់បែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជំហរសង្គមរបស់គាត់តាមរយៈការរៀបចំសកម្មភាពថ្មី។ ឧទាហរណ៍មួយគឺការអញ្ជើញក្មេងជំទង់ម្នាក់ឱ្យជួយអ្នកដទៃ។ នៅក្នុងន័យផ្លូវចិត្ត នេះមានន័យថាការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសង្គម និងទីតាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ក្មេងជំទង់ ធម្មជាតិនៃសកម្មភាព និងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះខ្លួនគាត់។ ពីមុខតំណែងជាមនុស្សទន់ខ្សោយ យឺតយ៉ាវ អន់ថយ ដែលធ្លាប់ស្គាល់គាត់ភ្លាម គាត់ក្លាយជាអ្នកខ្លាំងជាង មានចំណេះដឹងជាង មានសមត្ថភាពបង្រៀនអ្នកដទៃ និងវាយតម្លៃសមិទ្ធផលរបស់គាត់ដោយឯករាជ្យ។ មានគោលដៅពីរនៅទីនេះ៖

1.objective prerequisites ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ពង្រឹងការគោរពខ្លួនឯង។

2. តួនាទីជា "គ្រូ" ធ្វើឱ្យអ្នកក្រោមបង្គាប់នៅពីមុខតម្រូវការដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់លើសម្ភារៈអប់រំដែលគាត់ត្រូវបង្រៀនមួយទៀត ហើយតាមរបៀបដែលគាត់អាចពន្យល់ដល់ខ្លឹមសារនៃកិច្ចការ និងវិធីសាស្រ្តមួយទៀត។ ការអនុវត្តរបស់វា។

1. កំហុសទូទៅដែលគ្រូធ្វើនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយសិស្សដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងដល់ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងរបស់ក្មេងជំទង់៖
   • ការថយចុះថ្នាក់សម្រាប់វិន័យ - ការវាយតម្លៃត្រូវតែឆ្លើយតបទៅនឹងចំណេះដឹងជាក់ស្តែង ហើយចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សវ័យជំទង់ជាដំបូងបង្អស់ លក្ខណៈនៃអាយុនេះ ដែលគ្រូត្រូវយកមកពិចារណាក្នុងការងាររបស់គាត់។
   • វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែអ្វីដែលគ្រូបានផ្តល់ឱ្យប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអ្វីដែលគាត់និយាយក្នុងពេលតែមួយផងដែរ៖ ក្មេងជំទង់ ជាដំបូងគួរដឹងពីអ្វីដែលគ្រូចង់បានពីគាត់? កុំសរសើរអ្នកដែលជោគជ័យដោយងាយ ប៉ុន្តែលើកទឹកចិត្តយ៉ាងហោចណាស់ឱ្យមានការជឿនលឿនបន្តិចនៃអ្នកឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ សូមចងចាំថា ការវាយតម្លៃជាវិជ្ជមានគឺជាការតម្រង់ទិសឆ្ពោះទៅរកភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងសិស្ស។
   • កលល្បិចគរុកោសល្យ! - មិនមែនជាការប្រមាថ - ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ភាពជាក់លាក់ចំពោះបុគ្គល មិនមែនជាការបន្ទាបបន្ថោក - ប៉ុន្តែការគោរពបុគ្គល មិនមែនដើម្បីមើលងាយ - ប៉ុន្តែត្រូវគោរពបុគ្គល អំពាវនាវដល់សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ និងបើកចំហដល់ក្មេងជំទង់នូវឱកាសដើម្បីក្លាយជាមនុស្សផ្សេងគ្នាជឿ។ នៅក្នុងមនុស្សដែលកំពុងលូតលាស់ និងសមត្ថភាពរបស់គាត់។
   • ការអំពាវនាវពីខាងលើ - កិច្ចសហប្រតិបត្តិការកាន់តែប្រសើរឡើង ជំនួយ និងការលើកទឹកចិត្តនៃការគិតឯករាជ្យ។
   • ភាពមិនមានលក្ខណៈបុគ្គលនៃការអប់រំ - សិស្សដែលមានការលើកទឹកចិត្តខាងក្រៅ និងខាងក្នុងមិនគ្រប់គ្រាន់ ទទួលរងពីបញ្ហានេះ ពួកគេមិនយល់ឃើញអំពី lyceum ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវលះបង់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សវ័យជំទង់ ឧទាហរណ៍ ការកាន់ម៉ោងថ្នាក់ដែលមានបញ្ហាជាប្រចាំ ការរៀបចំសកម្មភាពក្រៅកម្មវិធីសិក្សា។ ល។ នេះធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការទំនាក់ទំនងកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយសិស្ស ទំនាក់ទំនងកាន់តែជឿជាក់។
   • កំណត់ចំពោះមុខវិជ្ជាមួយ - ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ក្មេងជំទង់ត្រូវបានកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញា។ មនុស្សដែលមានទស្សនវិស័យទូលំទូលាយ និងការចង់ដឹងចង់ឃើញផ្លូវចិត្តមានទំនោរចង់បង្ហាញការចង់ដឹងចង់ឃើញ មិនត្រឹមតែចំពោះចំណេះដឹងផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រ បច្ចេកទេស សិល្បៈ ឬមុខវិជ្ជាផ្សេងទៀតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចំពោះមនុស្សម្នាក់ ចិត្តវិទ្យា និងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ ចំណេះដឹងអំពីច្បាប់នៃការបង្កើតទំនាក់ទំនងមនុស្សផងដែរ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពង្រីកការយល់ដឹងរបស់ក្មេងជំទង់ អប់រំពួកគេឱ្យមានការចង់ដឹងចង់ឃើញ និងការស្រេកឃ្លានចំណេះដឹង។

គន្លឹះទាំង 12 ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង

កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពទាំងអស់របស់មនុស្ស។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានមិនដល់ ពោលគឺសមត្ថភាពពិតរបស់បុគ្គលគឺខ្ពស់ជាងគំនិតរបស់បុគ្គលអំពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ នេះជាធម្មតាដោយសារតែការពិតដែលថាការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងកើតឡើងជាចម្បងក្នុងវ័យកុមារភាពនៅពេលដែលសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍតិចតួច។ លើសពីនេះ បរិយាកាសអវិជ្ជមានមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាការពិតណាស់ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ប៉ុន្តែតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ នេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់តែមនុស្សវ័យក្មេងប៉ុណ្ណោះ។ យ៉ាង​ណា​មិញ សម្រាប់​មនុស្ស​ពេញវ័យ ស្ថានភាព​គឺ​ផ្ទុយ​ទៅវិញ។

វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ទោះបីជាវាច្រើនតែជាដំណើរការយឺតក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាយាមដោយដឹងខ្លួនក្នុងការកសាងការគោរពខ្លួនឯងអាចមានប្រយោជន៍ចំពោះនរណាម្នាក់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង? នេះគឺជាគន្លឹះចំនួន 12 ដើម្បីជួយអ្នកធ្វើដូចនេះ៖

1. ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។ វាតែងតែមានមនុស្សដែលមានរបស់ច្រើនជាងអ្នក ហើយមានមនុស្សតិចជាងអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការប្រៀបធៀប អ្នកនឹងតែងតែមានគូប្រជែង ឬគូប្រជែងច្រើនពេកនៅពីមុខអ្នក ដែលអ្នកមិនអាចយកឈ្នះបាន។

2. ឈប់ជេរស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង។ អ្នក​នឹង​មិន​អាច​អភិវឌ្ឍ​កម្រិត​នៃ​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់​បាន​ទេ ប្រសិន​បើ​អ្នក​និយាយ​ពាក្យ​អវិជ្ជមាន​អំពី​ខ្លួន​អ្នក​និង​សមត្ថភាព​របស់​អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងនិយាយអំពីរូបរាងរបស់អ្នក អាជីពរបស់អ្នក ទំនាក់ទំនង ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុ ឬទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នកទេ ជៀសវាងការបញ្ចេញមតិរិះគន់ខ្លួនឯង។ ការកែតម្រូវការគោរពខ្លួនឯងគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នកអំពីខ្លួនអ្នក។

3. ទទួលយកការសរសើរ និងការអបអរសាទរទាំងអស់ជាថ្នូរនឹង "អរគុណ"។ នៅពេលអ្នកឆ្លើយតបនឹងការសរសើរជាមួយនឹងអ្វីមួយដូចជា "បាទ គ្មានអ្វីពិសេស" អ្នកកំពុងបដិសេធការសរសើរ ហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាផ្ញើសារទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកមិនសក្តិសមសម្រាប់ការសរសើរ បង្កើតការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ដូច្នេះ ចូរ​ទទួល​យក​ការ​សរសើរ​ដោយ​មិន​មើល​ងាយ​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ​របស់​អ្នក។

4. ប្រើ ការបញ្ជាក់(សេចក្តីថ្លែងការណ៍) ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ ដាក់លើរបស់ដែលប្រើជាទូទៅដូចជា កាតប្លាស្ទិក ឬកាបូប សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដូចជា "ខ្ញុំស្រលាញ់ និងទទួលយកខ្លួនឯង" ឬ "ខ្ញុំជាស្ត្រីដែលមានភាពទាក់ទាញ និងសមនឹងទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុតក្នុងជីវិត"។ សូមឱ្យការបញ្ជាក់នេះនៅជាមួយអ្នកជានិច្ច។ ធ្វើ​ការ​បញ្ជាក់​ម្តង​ទៀត​ជា​ច្រើន​ដង​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ ជា​ពិសេស​មុន​ចូល​គេង និង​បន្ទាប់​ពី​ភ្ញាក់​ពី​គេង។ នៅពេលណាដែលអ្នកបញ្ជាក់ម្តងទៀត មានអារម្មណ៍វិជ្ជមានអំពីការបញ្ជាក់។ ដូច្នេះ ឥទ្ធិពលនៃផលប៉ះពាល់នឹងត្រូវបានពង្រឹងយ៉ាងខ្លាំង។

5. ប្រើសិក្ខាសិលាដោយការគោរពខ្លួនឯង សៀវភៅ ការថតសំឡេង និងវីដេអូ។ ព័ត៌មានណាមួយដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យចូលទៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកចាក់ឫសនៅទីនោះ ហើយមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ព័ត៌មានលេចធ្លោមានឥទ្ធិពលលើសកម្មភាពរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលលេចធ្លោ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍អវិជ្ជមានឬអានរឿងឧក្រិដ្ឋកម្មនៅក្នុងកាសែត ភាគច្រើនទំនងជាអារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងមានទំនោរទៅរកទិសដៅដែលមើលងាយ និងទុទិដ្ឋិនិយម។ ដូចគ្នាដែរ ប្រសិនបើអ្នកអានសៀវភៅ ឬស្តាប់កម្មវិធីដែលមានលក្ខណៈវិជ្ជមាន និងមានសមត្ថភាពបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង នោះអ្នកនឹងទទួលបាននូវគុណសម្បត្តិពីពួកគេ។

6. ព្យាយាមប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សវិជ្ជមាន និងមានទំនុកចិត្ត ដែលត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីគាំទ្រអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សអវិជ្ជមានដែលតែងតែគាបសង្កត់អ្នក និងគំនិតរបស់អ្នក ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានទទួលយក និងលើកទឹកចិត្ត នោះអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ហើយការគោរពខ្លួនឯងក៏កើនឡើង។

7. ធ្វើបញ្ជីនៃសមិទ្ធផលអតីតកាលរបស់អ្នក។ វាមិនចាំបាច់ជាអ្វីដែលអស្ចារ្យនោះទេ។ បញ្ជីនេះអាចរួមបញ្ចូលការឈ្នះតូចៗ ដូចជាការរៀនជិះស្គី ទទួលបានប័ណ្ណបើកបរ ការវាយលុកកន្លែងហាត់ប្រាណជាប្រចាំជាដើម។ ពិនិត្យបញ្ជីនេះឱ្យបានទៀងទាត់។ នៅពេលអ្នកអានសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក ព្យាយាមបិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត និងរីករាយដែលអ្នកធ្លាប់ជួបម្តងទៀត។

8. ធ្វើបញ្ជីនៃគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ តើអ្នកស្មោះត្រង់ទេ? អត់ប្រយោជន៍? មានប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃ? ច្នៃប្រឌិត? ត្រូវមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយសរសេរយ៉ាងតិច 20 នៃគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ ដូចទៅនឹងបញ្ជីមុនដែរ វាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យមើលបញ្ជីនេះឱ្យបានញឹកញាប់។ មនុស្សជាច្រើនផ្តោតលើចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេ ពង្រឹងការគោរពខ្លួនឯងទាបរបស់ពួកគេនៅទីនោះ ហើយបន្ទាប់មកឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេមិនល្អដូចដែលពួកគេចង់បាន។ ចាប់ផ្តើមផ្តោតលើភាពខ្លាំងរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងកាន់តែមានទំនោរក្នុងការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

9. ចាប់ផ្តើមផ្តល់កាន់តែច្រើនដល់អ្នកដទៃ។ ខ្ញុំមិននិយាយអំពីលុយទេ។ នេះសំដៅលើការផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃទង្វើដែលអ្នកអាចជួយអ្នកដទៃ ឬលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃជាវិជ្ជមាន។ នៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់អ្នកដទៃ អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាដូចជាបុគ្គលដែលមានតម្លៃជាង ហើយការគោរពខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍របស់អ្នកកើនឡើង។

10. ព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត។ វាពិបាកក្នុងការមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះខ្លួនអ្នក ប្រសិនបើថ្ងៃរបស់អ្នកត្រូវបានចំណាយលើការងារដែលអ្នកមើលងាយ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងមានការរីកចម្រើននៅពេលអ្នកចូលរួមក្នុងការងារ ឬសកម្មភាពខ្លាំងក្លាណាមួយដែលនាំមកនូវភាពរីករាយ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃ។ ទោះបីជាការងាររបស់អ្នកមិនសមស្របនឹងអ្នកទាំងស្រុងក៏ដោយ អ្នកអាចលះបង់ពេលវេលាទំនេររបស់អ្នកដើម្បីចំណង់ចំណូលចិត្តមួយចំនួនដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយ។

11. ត្រូវស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯង។ រស់នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមិនគោរពខ្លួនឯងទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនចំណាយជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ចំណាយវា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើការយល់ព្រមពីមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក នោះអ្នកមិនស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯងទេ ហើយនឹងមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។

12. ចាត់វិធានការ! អ្នក​នឹង​មិន​អាច​អភិវឌ្ឍ​ភាព​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់​បាន​ទេ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​អង្គុយ​ស្ងៀម ហើយ​មិន​ទទួល​យក​បញ្ហា​ប្រឈម​ដែល​កើត​ឡើង​នៅ​ចំពោះ​មុខ​អ្នក។ នៅពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាពដោយមិនគិតពីលទ្ធផល អារម្មណ៍នៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកើនឡើង អ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយចំពោះខ្លួនអ្នក។ នៅពេលអ្នកពន្យារពេលដោយសារតែការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភផ្សេងទៀត អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍តូចចិត្ត និងសោកសៅ ដែលជាការពិត វានឹងនាំឱ្យមានការបន្ថយតម្លៃលើខ្លួនឯង។

អ្នក​ជា​មនុស្ស​ពិសេស​ម្នាក់​ដែល​មាន​ឱកាស​ល្អ​ជាមួយ​សក្ដានុពល​ដ៏​អស្ចារ្យ។ នៅពេលដែលការគោរពខ្លួនឯងកើនឡើង សមត្ថភាពពិតរបស់អ្នកនឹងលាតត្រដាង។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមប្រថុយប្រថានកាន់តែច្រើន ហើយមិនខ្លាចការបដិសេធឡើយ។ អ្នកនឹងមិនត្រូវបានណែនាំដោយការយល់ព្រមពីមនុស្សផ្សេងទៀតទេ។ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងមានប្រយោជន៍ច្រើនទាំងសម្រាប់អ្នក និងសម្រាប់អ្នកដទៃ។ អ្នក​នឹង​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​នាំ​មក​នូវ​ភាព​សប្បាយ​រីក​រាយ និង​ការ​ពេញ​ចិត្ត។ សំខាន់បំផុត ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់នឹងនាំឱ្យអ្នកស្ងប់ចិត្ត ហើយអ្នកនឹងដឹងគុណខ្លួនឯងយ៉ាងពិតប្រាកដ។

ការគោរពខ្លួនឯងទាប (ដោយវិធីដូចជាខ្ពស់) រំខានដល់មនុស្សម្នាក់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិត។ ការគោរពខ្លួនឯងត្រូវតែគ្រប់គ្រាន់។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើចំពោះនរណាម្នាក់ដែលវាប្រែជាទាបដោយសារតែហេតុផលមួយចំនួនដែលមិនតែងតែពឹងផ្អែកលើគាត់? តើ​ចុងក្រោយ​គាត់​អាច​រស់នៅ​ធម្មតា​ដោយ​របៀបណា? ទាំងអស់ Answers.ru នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះសាមញ្ញបំផុតប៉ុន្តែសំខាន់មួយចំនួនអំពីរបៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។

តើការគោរពខ្លួនឯងទាបមកពីណា?

មូលហេតុដំបូង និងចម្បងគឺការអប់រំ។ ឪពុកម្តាយតែងតែស្តីបន្ទោសកូនចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេអាចធ្វើបាន និងមិនអាចធ្វើបាន។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ កុមារ​ងាយ​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​ថា គាត់​កំពុង​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ក្នុង​ពិភពលោក​ខុស។ ប្រសិនបើក្នុងវ័យកុមារភាព ឬក្នុងវ័យជំទង់ មនុស្សម្នាក់មិនអាចយកឈ្នះអារម្មណ៍នេះបានទេ នោះគាត់មានការគោរពខ្លួនឯងទាបជាមួយគាត់រហូតដល់ពេញវ័យ ហើយនេះពិតជាគួរឱ្យខ្លាច និងគ្រោះថ្នាក់រួចទៅហើយ។ មនុស្ស​ម្នាក់​នឹង​មិន​អាច​សម្រេច​បាន​នូវ​អ្វី​ដែល​ធ្ងន់ធ្ងរ​ក្នុង​ជីវិត​ឡើយ ប្រសិន​បើ​គាត់​មិន​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង។

មូលហេតុទី 2 មិនមែនជារឿងធម្មតាទេ ប៉ុន្តែក៏កើតឡើងផងដែរ។ មាន​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចរិត​ទន់ជ្រាយ និង​មិន​ច្បាស់លាស់ ងាយ​បញ្ចុះបញ្ចូល និង​«​ដឹកនាំ​» ក្នុង​គ្រប់​ន័យ​។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់មនុស្សបែបនេះក្នុងការនិយាយក្នុងទម្រង់ដ៏ឈ្លើយ ឬឃោរឃៅថាខ្លួនគ្មានតម្លៃ ឬមិនតំណាងអ្វីទាំងអស់ ព្រោះការគោរពខ្លួនឯងនឹងធ្លាក់ចុះដល់សូន្យ។ ក្នុងករណីនេះការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានលើកឡើងតាមរបៀបដូចគ្នា i.e. មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប្រាប់យ៉ាងច្បាស់ថាគាត់ពិតជា "ល្អ" ណាស់។

វិធីដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង

1. កុំព្យួរក ហើយគិតគ្រប់ 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃថាអ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងទាប - វានឹងមិនកើនឡើងមួយពិន្ទុពីនេះទេ។ មានច្បាប់បែបនេះក្នុងជីវិតដែលអ្នកត្រូវឈប់ចង់បានអ្វីមួយដើម្បីឱ្យរឿងនេះកើតឡើង។ បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងប្រហែល 200%!
2. នៅពេលអ្នកមិនយល់ពីកិច្ចការ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវបញ្ជាក់វា។ ចាត់ទុក​ថា​ជា​មនុស្ស​ល្ងីល្ងើ​ម្តង​ជា​ជាង​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​រៀងរាល់​ពេល​ជួប ។
3. កុំ​ធ្វើ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​អ្វីៗ​ទាំង​អស់។ ព្យាយាមមើលពិភពលោកដោយសុទិដ្ឋិនិយម។ ជាទូទៅ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់បំផុតក្នុងចំណោមអ្នកទុទិដ្ឋិនិយម។ ដូច្នេះហើយ វិធីមួយដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងគឺការក្លាយជាអ្នកសុទិដ្ឋិនិយម។
4. ការប្រៀបធៀបណាមួយធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯង។ កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយមនុស្សល្បី និងជោគជ័យ នេះនឹងមិនបន្ថែមចំណុចទៅធនាគារជ្រូកនៃសារៈសំខាន់របស់វានោះទេ។ ហើយបន្ទាប់មក អ្នកមិនដឹងថាមនុស្សទាំងនេះបានឆ្លងកាត់ការលំបាកអ្វីខ្លះក្នុងជីវិត ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យដែលពួកគេមាននៅពេលនេះ។ ចុះ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​នឹង​គេ?
5. រៀន​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​ពាក្យ​សម្ដី​របស់​អ្នក ហើយ​ទទួល​ស្គាល់​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​កើត​ឡើង​ចំពោះ​អ្នក​ដោយ​មោទនភាព។ នេះគឺជាកន្លែងដែលត្រូវការភាពក្លាហាន។ កុំធ្វើការដោះសារប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើខុស។ យក​វា​ដោយ​យល់​ព្រម ទោះ​បី​វា​ពិបាក​ខ្លាំង​ក៏​ដោយ។ ភាពរឹងមាំខាងក្នុង ភាពមិនចេះអត់ធ្មត់ និងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ - នេះគឺជាអ្វីដែលតែងតែមាន។
6. កុំខ្លាចអ្វីទាំងអស់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការគិតលើគ្រប់សកម្មភាពរបស់អ្នកដល់ទីបញ្ចប់ ប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍ដ៏អាក្រក់បំផុតនៅក្នុងពិភពលោកកើតឡើងភ្លាមៗនោះ។ នេះនឹងជួយអ្នកខាងផ្លូវចិត្តឱ្យរួចផុតពីស្ថានភាពនេះហើយកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
7. សប្បុរសធម៌គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ ស្វែងរកមូលនិធិសប្បុរសធម៌នៅលើអ៊ីនធឺណិត ផ្ទេរប្រាក់មួយចំនួននៅទីនោះ ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះសង្គម។ នេះ​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​មួយ​ក្នុង​ការ​លើក​កម្ពស់​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួនឯង។
8. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ។ អត់ទោស​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ចំពោះ​ចំណុច​ខ្វះខាត​របស់​អ្នក ទទួល​យក​ខ្លួន​ឯង​ថា​អ្នក​ជា​នរណា។ កុំពឹងផ្អែកលើលក្ខណៈអវិជ្ជមានរបស់អ្នក (មនុស្សគ្រប់រូបមានពួកគេ) ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ផ្តោតលើភាពខ្លាំងរបស់អ្នក (អ្នកគ្រប់គ្នាក៏មានវាដែរ)។ ទាំងអស់នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ឃើញថាខ្លួនអ្នកបានគ្រប់គ្រាន់ហើយនៅទីបំផុតកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។
9. ផ្លាស់ប្តូររង្វង់សង្គមរបស់អ្នក។ អ្នក​ត្រូវ​ការ​មនុស្ស​វិជ្ជមាន និង​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​ដែល​បាន​សម្រេច​អ្វី​មួយ មាន​គោល​ដៅ ចលនា និង​ជំនឿ​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត។ បរិស្ថាន​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង​ពេក​ទៅ​លើ​មនុស្ស​ដែល​គេ​មិន​អើពើ។
10. ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត អ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានអនុវត្តទៅឆ្ងាយដោយដំណើរការខ្លួនវាផ្ទាល់និងលទ្ធផល។ នេះនឹងបង្កើតអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យ និងជួយអ្នកឱ្យជឿជាក់លើខ្លួនឯង!

ទោះបីជាការពិតដែលថាកន្លែងរបស់ឪពុកម្តាយក្នុងអំឡុងពេលនេះត្រូវបានកាន់កាប់ដោយអាជ្ញាធរថ្មីក៏ដោយការគាំទ្ររបស់ពួកគេគឺចាំបាច់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ក្មេងជំទង់។ រួមគ្នាជាមួយ Anna Bykova ដែលជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Lazy Mom យើងនឹងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលឪពុកម្តាយអាចជួយកូនរបស់ពួកគេឱ្យមានសុខភាពល្អ និងមានការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។

ការគោរពខ្លួនឯងរបស់យុវវ័យ

ដរាបណាកុមារចាប់ផ្តើមដឹងថាខ្លួនគាត់ជាមនុស្សដាច់ដោយឡែក (នៅអាយុប្រហែលពីរឬបីឆ្នាំ) គាត់មានអារម្មណ៍ "ខ្ញុំ" ចំណេះដឹងអំពីខ្លួនគាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងឧទាហរណ៍: "ខ្ញុំជា Misha ខ្ញុំជា ក្មេងប្រុស។" ទន្ទឹម​នឹង​នេះ សំណួរ​ក៏​កើត​ឡើង​ថា៖ «ខ្ញុំ​ជា​អ្វី?

ការយល់ឃើញរបស់កុមារចំពោះខ្លួនគាត់៖ "ខ្ញុំល្អណាស់។ ខ្ញុំ​ឆ្លាត។ ខ្ញុំត្រូវបានគេស្រឡាញ់" ឬ "ខ្ញុំអាក្រក់។ ខ្ញុំមានគ្រោះថ្នាក់។ ខ្ញុំជ្រៀតជ្រែកជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា” - អាស្រ័យលើការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដទៃដែលគាត់បានឮ។ ក្នុងវ័យជំទង់មានការផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការវាយតម្លៃខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើនៅអាយុមត្តេយ្យឪពុកម្តាយមានឥទ្ធិពលលើការគោរពខ្លួនឯងជាចម្បងនៅអាយុបឋមសិក្សា - គ្រូបង្រៀនបន្ទាប់មកក្នុងវ័យជំទង់ចម្លើយចំពោះសំណួរ "តើខ្ញុំជាអ្វី?" ស្វែងរកមិត្តភក្ដិ។

ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិទទួលស្គាល់គាត់ថាសង្ហា កំប្លែង ឆ្លាត ការគោរពខ្លួនឯងរបស់គាត់កើនឡើង។ ប្រសិនបើប្រតិកម្មរបស់មិត្តភ័ក្តិមានលក្ខណៈអវិជ្ជមាន ឬអវត្តមានទាំងស្រុង (គ្មាននរណាម្នាក់កត់សម្គាល់កុមារទេ) ការគោរពខ្លួនឯងធ្លាក់ចុះ។

សិទ្ធិអំណាចរបស់ឪពុកម្តាយកំពុងធ្លាក់ចុះ ហើយសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការមានឥទ្ធិពលលើការគោរពខ្លួនឯងគឺទាបជាងកាលពីមុន។ មិនថាម្តាយបញ្ចុះបញ្ចូលកូនស្រីថាស្អាតប៉ុណ្ណានោះទេ តារាស្រីរូបនេះនៅតែមានមន្ទិលចំពោះភាពទាក់ទាញរបស់នាង ប្រសិនបើមិនមានក្មេងប្រុសនៅសាលាណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះនាងនោះទេ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនគួរព្យាយាមជួយកុមារនោះទេ។

តើឪពុកម្តាយគួរធ្វើអ្វី

1. កុំ​ប្រមាថ ឬ​រិះគន់។ក្មេងជំទង់ម្នាក់មិនប្រាកដថាមានភាពទាក់ទាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ទេ ហើយប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់គាត់បញ្ជាក់ពីការសង្ស័យ នោះការគោរពខ្លួនឯងនឹងធ្លាក់ចុះទាំងស្រុង។ អ្នក​ក៏​មិន​អាច​រិះគន់​ដោយ​ចេតនា​ល្អ​ដែរ៖ “តើ​អ្នក​មាន​មិត្ត​ស្រី​ស្អាត​ប៉ុណ្ណា។ ប៉ុន្តែអ្នកឆ្លាត។ អ្នកចំណាយពេលជាមួយនាងដោយឥតប្រយោជន៍។ នាងនឹងលោតចេញយ៉ាងលឿនជាមួយនឹងរូបរាងបែបនេះ។ នាងប្រហែលជាមិនត្រូវការការសិក្សាទេ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែទៅសាកលវិទ្យាល័យ។ កូន​ស្រី​រៀន​បាន​ល្អ​ជាង។ តើក្មេងស្រីឮអ្វី? គ្រាន់តែថានាងមិនស្អាត។

2. ជួយកុមារឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាត។ក្នុងវ័យជំទង់សារៈសំខាន់នៃរូបរាងកើនឡើង។ ឪពុកម្តាយ​អាច​ផ្តល់​ឱ្យ​ទៅ​កាន់​ហាង​ស្ទី​លី​ស រើស​ម៉ូដ​សក់ សម្លៀក​បំពាក់ រៀបចំ​ធ្មេញ និង​ស្បែក​ឱ្យ​បាន​ស្អាត។ វាកើតឡើងដែលក្មេងប្រុសមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីកន្ទួលស្បែក ប៉ុន្តែខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយអំពីបញ្ហារបស់ពួកគេ។ ហើយឪពុកម្តាយប្រាកដថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ដែលថាកូនប្រុសរបស់ពួកគេមានការព្រួយបារម្ភអំពី "រឿងតូចតាច" បែបនេះ។ អ្នក​មិន​គួរ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​រឿង​នេះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ការ​ណែនាំ​ឱ្យ​ទៅ​ជួប​អ្នក​កែ​សម្ផស្ស​ជាមួយ​គ្នា​ជា​គំនិត​ល្អ​។

3. គាំទ្រក្មេងជំទង់របស់អ្នក។កុំ​ភ្លេច​សរសើរ ហើយ​បើ​គ្មាន​ហេតុផល​សម្រាប់​ការ​សរសើរ​ទេ អ្នក​អាច​ផ្តល់​កិត្តិយស​នៃ​ការ​ជឿ​ទុក​ចិត្ត៖ “ខ្ញុំ​ឃើញ​សក្ដានុពល​របស់​អ្នក។ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកមានសមត្ថភាព។ ខ្ញុំ​ជឿជាក់​លើ​អ្នក"។ ការគាំទ្រពីឪពុកម្តាយដែលមានភេទដូចគ្នាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ មាន​តែ​ឪពុក ឬ​បុរស​ដែល​មាន​សិទ្ធិ​អំណាច​ម្នាក់​ទៀត​សម្រាប់​ក្មេង​ប្រុស​ម្នាក់​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​អាច​ផ្តល់​ដំបូន្មាន​អំពី​របៀប​ប្រាស្រ័យ​ទាក់​ទង​ជាមួយ​ក្មេង​ស្រី ឬ​ធ្វើ​អាកប្បកិរិយា​ក្នុង “កញ្ចប់”។

ឪពុកម្តាយគួរតែផ្សាយសារសំខាន់ពីរ៖ "ខ្ញុំត្រជាក់" និង "អ្នកក៏ត្រជាក់ដែរ។ សូម្បី​តែ​ល្អ​ជាង​ខ្ញុំ​បន្តិច»។

4. យកចិត្តទុកដាក់លើការគោរពខ្លួនឯង។កុមារតែងតែកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយឪពុកម្តាយ ដូច្នេះមនុស្សពេញវ័យត្រូវការទំនាក់ទំនងសារសំខាន់ពីរ៖ "ខ្ញុំត្រជាក់" និង "អ្នកក៏ត្រជាក់ដែរ។ សូម្បី​តែ​ល្អ​ជាង​ខ្ញុំ​បន្តិច»។

5. បង្កើតឱកាសសម្រាប់អ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី៖ពែង, ផ្នែក, ជំរុំថ្ងៃឈប់សម្រាក, ការធ្វើដំណើរ។ ការចូលទៅក្នុងក្រុមថ្មី កុមារអាចបើកចំហរតាមរបៀបថ្មី។ មនុស្ស​នឹង​ឃើញ​ជ្រុង​ម្ខាង​ទៀត​របស់​គាត់ ហើយ​គាត់​នឹង​មើល​ខ្លួន​គាត់​តាម​ភ្នែក​របស់​ពួកគេ។ វាកើតឡើងថានៅសាលារៀនកុមារមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ទេគាត់មិនទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ទេ។ ប៉ុន្តែ​ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ អ្នក​រាល់​គ្នា​ក្នុង​រង្វង់​ល្ខោន​គឺ​សប្បាយ​ចិត្ត​នឹង​ទេពកោសល្យ​និង​អារម្មណ៍​កំប្លែង​របស់​គាត់។ រង្វង់សង្គមកាន់តែទូលំទូលាយ មុខមាត់ផ្សេងគ្នានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញកាន់តែច្រើន ហើយរូបភាពខ្លួនឯងកាន់តែមានពន្លឺ។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ចាំបាច់ត្រូវបង្រៀនគាត់ឱ្យយល់អំពីមនុស្ស។ នៅពេលដែលក្មេងជំទង់ផ្លាស់ប្តូររង្វង់សង្គមរបស់ពួកគេ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងប្រហែលជាមិនផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរទេ៖ ឧទាហរណ៍ ពីទាប ឬគ្រប់គ្រាន់ទៅខ្ពស់។

ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនគ្រប់គ្រាន់គឺជាផលវិបាកនៃភាពងាយរងគ្រោះខាងក្នុងខ្លាំង

នៅ glance ដំបូង, វាហាក់ដូចជាថាការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់, កាន់តែប្រសើរ។ ប៉ុន្តែ​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​មិន​បាន​គ្រប់គ្រាន់​អាច​មាន​ផល​វិបាក​អវិជ្ជមាន។ វាអាចពិបាកសម្រាប់ក្មេងជំទង់បែបនេះក្នុងការបង្កើតមិត្តភាព។ អ្នកផ្សេងទៀតនៅជុំវិញគាត់មិនស្រួល ពួកគេមានអារម្មណ៍អន់ជាង និងមានទំនោរជៀសវាងការទំនាក់ទំនង។

ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងបែបនេះអាចត្រូវបានកែដំរូវតាមវិធីដូចគ្នានឹងការប៉ាន់ស្មានហួសហេតុដែរ ពីព្រោះ "មកុដ" គឺជាផលវិបាកនៃភាពងាយរងគ្រោះខាងក្នុងខ្លាំង។ ដោយការភ័យខ្លាចថាអ្នកដ៏ទៃនឹងចាត់ទុកគាត់ថាគ្មានតម្លៃ កូនប្រាកដជាចង់ក្លាយជាមនុស្សត្រជាក់ ដើម្បីបង្ហាញខ្លួនឯងតាមរបៀបដ៏ល្អបំផុត ដើម្បីបង្ហាញដល់មនុស្សគ្រប់គ្នានូវភាពអស្ចារ្យរបស់គាត់។ ជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អ តម្រូវការបែបនេះជាធម្មតាមិនកើតឡើងទេ។ ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អគឺជាដំណើរការយឺត និងជាការងារលំបាក ហើយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមនុស្សពេញវ័យដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងយកចិត្តទុកដាក់ជួយកុមារឱ្យដើរតាមផ្លូវនេះ។

អំពី​អ្នកនិពន្ធ