អ្នកអាចចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីសុបិនអំពីមនុស្សម្នាក់ ហើយបន្ទាប់មកស្វែងរកសុភមង្គលជាមួយមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុង។ .

C. Walker

មនុស្សមិនអាចជឿទុកចិត្តបាន - នោះជាភាពភ័យរន្ធត់ទាំងមូល។

លោក Ray Bradbury

- អ្នកគឺចម្លែក។

- មិនចម្លែកទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។ ហើយខ្ញុំនិយាយអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។

“វាមិនងាយស្រួលទេ វាត្រូវតែ។

- មិនពិបាកជាងអ្នកដទៃទេ។ ពួកគេចំណាយពេលវេលា និងថាមពលដើម្បីធ្វើដូចអ្នកផ្សេងទៀត ហើយខ្ញុំ - ដើម្បីក្លាយជាខ្លួនឯង។ ការចំណាយគឺដូចគ្នា។ លទ្ធផលគឺខុសគ្នា។ លោក Matsuo Monroe ។

អ៊ី ប្រសិនបើនាងអស្ចារ្យ វាមិនងាយស្រួលជាមួយនាងទេ។ បើ​វា​ស្រួល​ជាមួយ​នាង នោះ​នាង​មិន​អស្ចារ្យ​ទេ។ ប្រសិនបើនាងមានតម្លៃ សូមកុំបោះបង់។ បើអ្នកបោះបង់ នោះអ្នកមិនសមនឹងទទួលបានវាទេ។ លោក Bob Marley ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតគឺកាន់តែប្រសើរឡើង។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សបានងាកចេញពីអ្នក នោះជីវិតនឹងជួយសង្គ្រោះអ្នកពីសំរាម។ A. Jolie

អ្នក​មិន​អាច​ភ្ជាប់​ជាមួយ​មនុស្ស​អស់​ពី​ចិត្ត​បាន​ទេ នេះ​គឺ​ជា​សុភមង្គល​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​សង្ស័យ។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតគឺ ប្រគល់បេះដូងឱ្យអ្នកនៅលីវ តើនឹងទុកអ្វីចោលទៅ? ហើយគាត់តែងតែចាកចេញ .. E.M. Remarque

ភាពស្ងៀមស្ងាត់ អ្នកគឺជារឿងល្អបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់ឮ។ លោក Boris Pasternak

មានគំនិត - សម្រេចចិត្តហើយបានសម្រេចចិត្ត - កុំគិត។ ប្រាជ្ញាជប៉ុន

អ្នកបកប្រែបានប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីនាំយកចំណងជើងសៀវភៅឱ្យកាន់តែជិតទៅនឹងការពិតរបស់រុស្ស៊ី។ ចំណងជើងដើម៖ និយាយទៅឆ្កួត។ របៀប​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​មនុស្ស​មិន​សម​ហេតុផល និង​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។ ឬការទំនាក់ទំនងជាមួយ ចិត្តសាស្ត្រគ្រួសារ.

លោក Mark Goulston- ពេទ្យវិកលចរិត ឯកទេសខាងអាជីវកម្ម។ នៅដើមអាជីពរបស់គាត់ គាត់បានធ្វើការជាមួយបុគ្គលដែលធ្វើអត្តឃាត និងហិង្សា។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យគាត់បង្កើតវគ្គបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់អ្នកចរចាសម្រាប់ប៉ូលីសនិង FBI ។

ដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ គាត់បានបង្កើតសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សណាម្នាក់ ហើយវិធីសាស្រ្តដែលគាត់បានប្រើដើម្បីធ្វើរឿងនេះបានបង្កើតជាមូលដ្ឋាននៃសៀវភៅ I Hear Through You ។

វាកើតឡើងដែលការព្យាយាមវែកញែកជាមួយមនុស្សមិនសមហេតុផលមិននាំទៅរកអ្វីនោះទេ។ អ្នកនិពន្ធពន្យល់ពីមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង និងអ្វីដែលអាចធ្វើបាននៅក្នុងករណីផ្សេងៗគ្នា។

យើងទាំងអស់គ្នាជួបមនុស្សម្តងម្កាល ដែលការសន្ទនាក្នុងន័យស្ថាបនាគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនៅជាមួយពួកគេ? លោក Mark Goulston ប្រាប់ពីរបៀបដើម្បីយកឈ្នះលើការទំនាក់ទំនងដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ។

Mark Goulston ពន្យល់ថាខួរក្បាលរបស់យើងមានបីស្រទាប់៖ ខួរក្បាលបុរាណ ខួរក្បាលកណ្តាល និង neocortex. នៅពេលអ្នកបាត់បង់ក្បាល/ការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក មានការធ្វើឱ្យស៊ីសង្វាក់គ្នាបណ្តោះអាសន្ននៃ 3 ផ្នែកនៃខួរក្បាល។

កំហុសក្នុងការចិញ្ចឹមកូន៖

1. ខូច

ដែលតែងតែខូចចិត្តក្នុងវ័យកុមារភាព មនុស្សម្នាក់ក្នុងស្ថានភាពណាមួយ បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថា:

"នរណាម្នាក់នឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ខ្ញុំ" ។

មនុស្សបែបនេះក្លាយជាមនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ ឬស្វែងរកដើម្បីរៀបចំមនុស្សផ្សេងទៀត។

2. ការរិះគន់

ក្នុងវ័យកុមារភាព កុមារទាំងនេះត្រូវបានស្តីបន្ទោសជាញឹកញាប់ ទម្រង់នៃភាពឆ្កួតរបស់ពួកគេ៖

"មិនថាខ្ញុំធ្វើអ្វីក៏ដោយ ខ្ញុំមិនដែលសក្តិសមទទួលបានការយល់ព្រមនោះទេ។

ពួកគេក្លាយជាមនុស្សឆេវឆាវ ឬដឹងអ្វីៗទាំងអស់។

3. មិនអើពើ- មនុស្សបែបនេះក្លាយជាមនុស្សទុទិដ្ឋិនិយម មានទំនុកចិត្តថាគ្មានអ្វីល្អកើតឡើងពីគំនិតរបស់គាត់។ ទម្រង់នៃភាពឆ្កួតរបស់មនុស្សបែបនេះ៖

"ខ្ញុំនឹងមិនព្យាយាមទេ ខ្ញុំនឹងមិនប្រថុយវាទេ"។

នៅពេលដែលកុមារបានទទួលការគាំទ្រពីមនុស្សពេញវ័យដែលមានសេចក្តីស្រឡាញ់ក្នុងវ័យកុមារភាពវាត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុង subconscious ។ នៅពេលអនាគតមនុស្សបែបនេះកាន់តែធូរស្រាលចំពោះភាពបរាជ័យកុំត្អូញត្អែរកុំបន្ទោសនិងមិនដកខ្លួនចូលក្នុងខ្លួន។

ផ្នែកទី 1. គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវចិត្ត - 11

ជំពូកទី 1. ការយល់ដឹងអំពីមនុស្សឆ្កួត - 13

ជំពូកទី 2. ការទទួលស្គាល់យន្តការនៃភាពឆ្កួត - 21

ជំពូកទី 3

ជំពូកទី 4

វគ្គ២.ស្គាល់ចិត្តខាងក្នុង - ៥៥

ជំពូកទី 5

ជំពូកទី 6

ជំពូកទី 7

ផ្នែកទី 3. 14 វិធីដើម្បីទំនាក់ទំនងជាមួយចិត្តសាស្រ្ត - 89

ជំពូកទី 8

ជំពូកទី 9

ជំពូកទី 10 ការធ្វើដំណើរតាមពេលវេលា - 106

ជំពូកទី 11

ជំពូកទី 12

ជំពូកទី 13

ជំពូកទី 14 ការបំបែក - 133

ជំពូកទី 15

ជំពូកទី 16

ជំពូក 17

ជំពូក 18

ជំពូកទី 19

ជំពូកទី 20

ជំពូកទី 21 - ខ្ញុំដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងលាក់ - 169

ផ្នែកទី 4. វិធីប្រាំបីយ៉ាងដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពឆ្កួតនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - 175

ជំពូកទី 22 - ១៧៧

ជំពូកទី 23 ការស្រូបទាញ - 185

ជំពូកទី 24

ជំពូកទី 25 - ១៩៣

ជំពូកទី 26 - ១៩៨

ជំពូកទី 27 ការរួបរួម - 204

ជំពូក 28

ជំពូក 29

Part 5. អ្វីទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្តពិតប្រាកដ - 221

ជំពូកទី 30 - ២២៣

ជំពូកទី 31

ជំពូកទី 32

ជំពូកទី 33

Epilogue - 262
សូមអរគុណ - 263

សៀវភៅនេះមានឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែងជាច្រើនជាមួយនឹងស្ថានភាពជីវិតផ្សេងៗ៖

• ដោះស្រាយជាមួយក្មេងជំទង់ពិបាក
• ជាមួយឪពុកម្តាយដែលត្រូវការជំនួយ
• ជាមួយមិត្តរួមការងារអរិភាព
• ជាមួយប្តីឬប្រពន្ធដែលមិនទាក់ទងគ្នា។
• និងសូម្បីតែជាមួយសេវាពន្ធសហព័ន្ធ (សេវាពន្ធសហព័ន្ធ) ។

អ្នក​និពន្ធ​ពន្យល់​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​គ្មាន​ចំណុច​អ្វី​ក្នុង​ការ​ជជែក​ជាមួយ​មនុស្ស​មិន​គ្រប់​គ្រាន់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ត្រូវ​មាន​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​មនុស្ស​បែប​នេះ នោះ Mark Goulston ផ្តល់​ដំបូន្មាន​ពី​របៀប​ធ្វើ​អាកប្បកិរិយា​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ជាង។ មានអារម្មណ៍ថាឆ្កួតហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពដូចគ្នា។

ការប្រៀបធៀបគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយឆ្កែដែលចាប់ដៃ:

ឆ្នាំមុន មាននរណាម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ នៅពេលដែលឆ្កែចាប់ដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់លើសភាវគតិរបស់អ្នក ហើយដកដៃចេញ ឆ្កែនឹងស៊ីធ្មេញរបស់វាកាន់តែជ្រៅ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រើដំណោះស្រាយមិនច្បាស់ ហើយរុញដៃរបស់អ្នកឱ្យជ្រៅទៅក្នុងបំពង់ក នោះឆ្កែនឹងបន្ធូរការក្តាប់របស់គាត់។

ហេតុអ្វី? ដោយសារតែឆ្កែនឹងចង់លេប, ដែលគាត់ត្រូវការសម្រាកថ្គាមរបស់គាត់។ នេះជាកន្លែងដែលអ្នកយកដៃរបស់អ្នកចេញ។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ អ្នកអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សមិនសមហេតុផល។ បើ​អ្នក​ចាត់​ទុក​គេ​ដូច​ជា​ឆ្កួត​ហើយ​អ្នក​មិន​មែន​ទេ គេ​នឹង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​គំនិត​ឆ្កួតៗ​កាន់​តែ​ជ្រៅ។

ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ខ្លួន​ឯង​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​អាកប្បកិរិយា​ដូច​ជា​មនុស្ស​វិកលចរិត នេះ​នឹង​ផ្លាស់​ប្តូរ​ស្ថានភាព​យ៉ាង​ខ្លាំង។

ប្រសិនបើអ្នកជួបអ្នកបើកបរមិនសមរម្យនៅលើផ្លូវ៖

បុរស​ធំ​នោះ​អាច​នឹង​ផ្លុំ​សួត​ខ្ញុំ​ចេញ។ ហើយប្រហែលជាខ្ញុំនឹងធ្វើរឿងនេះ ប្រសិនបើខ្ញុំព្យាយាមវែកញែកជាមួយគាត់ ឬឈ្លោះជាមួយគាត់។

ប៉ុន្តែខ្ញុំបានជួបគាត់តាមការពិតរបស់គាត់ ដែលខ្ញុំជាមនុស្សអាក្រក់ ហើយគាត់មានហេតុផលដើម្បីវាយខ្ញុំ។

ដោយចេតនាដោយប្រើបច្ចេកទេសដែលខ្ញុំហៅថាការចុះចូលយ៉ាងឆេវឆាវ ខ្ញុំបានប្រែក្លាយគាត់ពីសត្រូវទៅជាសម្ព័ន្ធមិត្តក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយនាទី។

ចូលចិត្ត ច្បាប់ ៧២ ម៉ោង។. នៅពេលដែលអារម្មណ៍ពុះកញ្ជ្រោល ហើយអ្នកចង់ធ្វើអ្វីដែលឆេវឆាវក្នុងការឆ្លើយតប ប៉ុន្តែអ្នកអាចស្តាយក្រោយបាន។ អ្នកត្រូវរង់ចាំ ៧២ ម៉ោង។

ចំណុចទាំងមូលគឺត្រូវប្រាប់ខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរ៖ “នេះគឺជាការបាក់ទឹកចិត្ត។ ខ្ញុំ​នឹង​រស់​នៅ​វា ហើយ​វា​នឹង​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​បំបែក​ខ្លួន​ឯង។ ដូច្នេះហើយ សម្រាប់រយៈពេល 72 ម៉ោងខាងមុខ ខ្ញុំនឹងមិនធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗឡើយ»។

វាគឺមានតម្លៃក្នុងការទទួលយកដំបូន្មានបែបនេះ: នៅពេលនិយាយជាមួយមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍សូមក្រឡេកមើលទៅភ្នែកខាងឆ្វេង។ ការពិតគឺថាភ្នែកខាងឆ្វេងត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងអឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ហើយអ្នកនឹងមានការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនជាមួយមនុស្សបែបនេះ។

ក្មេងជំទង់ដែលពិបាកនិយាយជាមួយពួកគេអាចត្រូវបានសួរសំណួរមួយ:

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ពាក្យស្លោកដ៏ល្បីល្បាញ "កុំឈ្លោះជាមួយមនុស្សល្ងង់ ពួកគេនឹងអូសអ្នកចុះដល់កម្រិត ហើយកំទេចអ្នកដោយបទពិសោធន៍"ចាប់ផ្តើមស្តាប់ទៅតាមរបៀបថ្មីមួយ អ្នកយល់ពីខ្លឹមសារនៃមូលហេតុដែលមិនមានចំណុចក្នុងការជជែកតវ៉ា . ភាគីជម្លោះធ្វើការសន្ទនានៅកម្រិតរបស់ពួកគេ៖ តក្កវិជ្ជា - ផ្តល់អំណះអំណាង, ប្រភេទអារម្មណ៍ - រួមបញ្ចូលអារម្មណ៍, ភាពច្របូកច្របល់, ការឆ្លុះបញ្ចាំង - វាយឬរត់ចេញ, ចាប់តាំងពី "ការប្រយុទ្ធឬការហោះហើរ" គឺជាសភាវគតិបុរាណបំផុត.

ជាក់​ស្តែង មនុស្ស​ទាំង​នេះ​នឹង​មិន​ស្វែង​យល់​ពី​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​ទេ ព្រោះ​ពួក​គេ​មិន​អាច​ស្តាប់​គ្នា​បាន។ មុន​ពេល​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ការ​សន្ទនា​ជា​មួយ​នឹង​មនុស្ស​មិន​សម​ហេតុ​ផល សូម​ពិចារណា​ថា​តើ​មាន​ហេតុផល​ធ្ងន់​ធ្ងរ​សម្រាប់​រឿង​នេះ​ដែរ​ឬ​ទេ? ប្រហែលជាវាជាការប្រសើរក្នុងការដកថយជាជាងនាំខ្លួនអ្នកទៅកំដៅពណ៌សដោយព្យាយាមបង្ខំមនុស្សបែបនេះឱ្យទទួលយកនិងដឹងពីការពិត។

អ្នកត្រូវតែយល់៖ ការញាប់ញ័រ ការឈ្លានពាន ការស្រែកថ្ងូរមិនមានជាប់ទាក់ទងនឹងអ្នកផ្ទាល់ទេ៖

ដោយអាកប្បកិរិយាបែបនេះ សមភាគីរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ឡើងវិញ

ភាពឆ្កួតៗប្រចាំថ្ងៃមិនត្រូវបានព្យាបាលដោយការសន្ទនាធម្មតានោះទេ។ ការពិត និងតក្កវិជ្ជានឹងមិនជួយនៅទីនេះទេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សបែបនេះ។ ពួកគេគ្រាន់តែមិនអាចយល់បាន។ហេតុផលគឺមានភាពមិនស៊ីគ្នានៅក្នុងខួរក្បាល (នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធបីនៃខួរក្បាល) ដូច្នេះជាធម្មតាខួរក្បាលមិនអាចឆ្លើយតបទៅនឹងអាគុយម៉ង់នៃចិត្តបានទេ។

ការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពជួយឱ្យមើលឃើញពីរបៀបដែលកម្រិត "របស់ពួកគេ" ត្រូវបានដាក់មកលើយើងហើយមិនឱ្យចុះចាញ់នឹងល្បិចនេះ។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​គឺ​សម្រាក​មួយ​ជំហាន​ថយ​ក្រោយ កុំ​ប្រើ​ការ​វាយ​ប្រហារ​ទាំង​នេះ​មក​លើ​អ្នក។

ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យអានសៀវភៅរបស់ Mark Goulston ។:"ខ្ញុំអាចស្តាប់អ្នកតាមរយៈ"និង "របៀបនិយាយជាមួយ Assholes". សៀវភៅបំពេញគ្នាទៅវិញទៅមក។ ងាយស្រួលនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ក្នុងការអាន។ រឿងចំបងគឺត្រូវព្យាយាមអនុវត្តការណែនាំដែលទទួលបាន។

ស្ត្រីជាច្រើនចាត់ទុកខ្លួនឯងថាឆ្លាតវៃបំផុត ហើយកំពុងតស៊ូយ៉ាងសកម្មបំផុតដើម្បីសិទ្ធិត្រូវបានគេហៅថាជាលោកជំទាវដែលមានបញ្ញា។ ពួកគេរីករាយក្នុងការចូលរួមក្នុងការពិភាក្សាអំពីតក្កវិជ្ជារបស់ស្ត្រី ហើយថែមទាំងព្យាយាមបញ្ជាក់ក្នុងការអនុវត្តថាពួកគេមានបញ្ញាធ្វើការគ្រប់ទីកន្លែង។ វិធីសាស្រ្តនេះមិនតែងតែត្រឹមត្រូវទេ។ ពេលខ្លះការធ្វើពុតជាមនុស្សល្ងីល្ងើមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចាំបាច់ក្នុងការកម្ចាត់សត្រូវ ឬវាយជនរងគ្រោះទៀតផង។ ល្បិចដែលខ្ញុំប្រើញឹកញាប់បំផុតគឺធ្វើពុតថាខ្ញុំមិនអាចនិយាយភាសាអង់គ្លេសបាន។ នៅក្នុងប្រទេសដែលមិនមានភាសារុស្ស៊ី។

រឿង 1. ក្មេងដែលមិនយល់អ្វីទាំងអស់។
នៅអាយុ 10-12 ឆ្នាំ ខ្ញុំបានចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងទៅលើខ្លឹមសារនៃ locker របស់ម្តាយខ្ញុំ ជាមួយនឹង vials, jers, brushes and tubes (គ្រឿងសំអាង មិនមែនកង់ទេ សម្រាប់អ្នកដែលមិនស្មាន)។ យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស មិត្ត​ស្រី​របស់​ខ្ញុំ និង​ខ្ញុំ​បាន​អស់​កន្លះ​ដប​នៃ​វ៉ានីស​លីឡា​ដែល​ថ្លៃ​និង​ខ្វះខាត​សម្រាប់ "គំរូ"។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានប្រើអង្គធាតុរាវក្រាស់ មានក្លិន និងភ្លឺចាំងនោះ ខ្ញុំបានបន្ថែមសារធាតុលុបក្រចកទៅក្នុងដប។ មិនយូរប៉ុន្មាន ខ្លឹមសារនៃដបប្រែជាថ្លា ហើយវាមិនអាចយកវាទៅបិទជាវ៉ារនីសបានទេ។ ម៉ាក់បានរកឃើញ។ ការធ្លាក់ចុះនៃវ៉ារនីសនៅក្នុងធុងរាវមួយដើម្បីយកវាចេញបណ្តាលឱ្យមានការផ្ទុះនៃអារម្មណ៍, រឿងអាស្រូវនិងការសួរចម្លើយមួយ។ ខ្ញុំ​ឈរ​មើល​ចុះ ហើយ​មិន​អាច​ពន្យល់​ពី​មូលហេតុ​ដែល​ខ្ញុំ​ជា​សត្វ​ធ្វើ​ដូច្នេះ​ដើម្បី​កំណប់​ម្តាយ​ខ្ញុំ។ ហើយបន្ទាប់មកឪពុកបានមករកដំណោះស្រាយសន្សំ។ លោក​បាន​បន្ត​ថា​៖ «​នាង​ទើបតែ​រៀន​ថ្នាក់​ទី ៥ ហើយ​ពួកគេ​ចាប់ផ្តើម​រៀន​គីមីវិទ្យា​តាំងពី​ដំបូង​ដល់​ថ្នាក់ទី ៧ ។ "នាង (នោះគឺខ្ញុំ) មិនបានបង្កើតគំនិតនៃ "ការផ្តោតអារម្មណ៍" ទេ។ នាងមិនយល់ថានៅពេលដែលឡិចត្រូវបានពនឺ ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាថយចុះ ហើយជាលទ្ធផល ទ្រព្យសម្បត្តិអ្នកប្រើប្រាស់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ អូ ប៉ាប៉ា ប៉ាប៉ា អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត Piaget! ខ្ញុំងក់ក្បាលយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះ ឆ្កេញី​ក៏​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​ជា​ម្ចាស់​នូវ​បច្ចេក​ទេស​ឧបាយកល​។
ចងចាំ៖ ពីអ្នកដែលមិនយល់គឺគ្មានការទាមទារទេ។ ទេ គ្មានការវិនិច្ឆ័យទេ។ កុំទទួលយកកាតព្វកិច្ចបន្ថែមដោយប្រកាសថាអ្នកមានគំនិត។

រឿងទី 2. ការបើកបរពណ៌ទង់ដែង
ខ្ញុំកំពុងបើកឡាន។ ជាប់​ក្នុង​ការ​ស្ទះ​ចរាចរណ៍​នៅ​លើ​មហាវិថី។ មនុស្ស​នៅ​ខាង​មុខ​និង​ខាង​ស្តាំ​កំពុង​ចោម​រោម​ចិញ្ចើម​ផ្លូវ។ ខ្ញុំធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សមហេតុផលដើម្បីដើរតាមពួកគេ ហើយចេញយ៉ាងលឿនចេញពីផ្លូវហាយវេ ដោយសន្មតថាព្រឹត្តិការណ៍កកស្ទះនៅខាងមុខឆ្ងាយ។ វាមិនមែននៅទីនេះទេ។ បន្ទាប់ពី 100 ម៉ែត្រនៅកណ្តាលផ្លូវ, ដុំ kopeck ដែលជាប់គាំងផ្លូវរបស់ខ្ញុំ, គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងភ្លើងសង្គ្រោះបន្ទាន់។ ដូច្នេះ​ហើយ យើង​ត្រូវ​ថយ​ក្រោយ​វិញ ច្របាច់​ចូល​ក្នុង​ផ្លូវ​ដែល​កម្រើក​បាន។ វាមិនមែននៅទីនេះទេ។ បុរសចំណាស់ដែលដឹកនាំការទល់លាមកជាមួយម៉ូតូដល់ផ្ទះ ស្ទុះមករកគាត់ ដោយប្រើពែងដែលពេញចិត្ត បង្ហាញម្រាមដៃកណ្តាលឱ្យខ្ញុំ ហើយស្រែកថា "អ្នកមិនគួរឡើងភ្នំបាទីទៅក្នុងនរកទេ!" ម្តាយដែលមានគ្រួសារ និងសត្វឆ្កែនៅកៅអីខាងក្រោយ បបូរមាត់របស់ពួកគេដោយមិនពេញចិត្ត។ ក្មេងជំទង់ដែលស្រងូតស្រងាត់ លាក់មុខមុន ពីការសម្លឹងមើលដ៏ធ្ងន់របស់ខ្ញុំ។ ឡាន​ជីប​មួយ​កំពុង​ចូល​មក​ជិត​អ្នក​ជំនួញ​ដែល​ហត់​នឿយ ប៉ុន្តែ​មាន​ភាព​រឹង​មាំ​ក្នុង​វ័យ​៤០​ឆ្នាំ។ ពេល​គាត់​បបោសអង្អែល ខ្ញុំ​លាប​បបូរ​មាត់​ពណ៌​ក្រហម ហើយ​ទុក​សក់​ចុះ។ ដាក់បបូរមាត់ខ្ញុំជាចិញ្ចៀន ខ្ញុំលាបភ្នែកស្តាំរបស់ខ្ញុំយូរហើយ។ លើកចិញ្ចើមដោយចលនាសុំទោស ខ្ញុំញញឹមយ៉ាងពេញចិត្ត ហើយចាប់ផ្តើមសួរ៖ «លោកម្ចាស់ ពួកយើងមិនមែនជាអ្នកស្រុកទេ លោកពូ សូមអនុញ្ញាតឲ្យពួកយើងឆ្លងកាត់ យើងមិនដឹងផ្លូវទេ យើងចង់ចាកចេញ ប៉ុន្តែមិនមែនទៅទេ។ ទុក​ចោល​ហើយ​សាំង​ក៏​រលត់ ប្រេង​ក៏​ហូរ​ដែរ បាទ ផឹក​ដូច​ជា​ចង់​ដេក​អត់​លក់»។ «នោះជាមនុស្សល្ងង់» អ្នកជំនួញគិតហើយគ្រវីដៃមកខ្ញុំ (ដូចជាច្របាច់មុខខ្ញុំ) ដោយមិនសម្លឹងមើលទូរស័ព្ទ។
ភាពល្ងង់ខ្លៅមានមន្តស្នេហ៍។ ប្រសិនបើភាពល្ងង់ខ្លៅនេះក៏មានការធ្លាក់ចុះដ៏ប្រណិតនិងបបូរមាត់ជាមួយនឹងធ្នូ។ កុំរំខានបុរសម្នាក់ដោយគំនិតរបស់អ្នក។

រឿង 3. ចម្រៀងមនុស្សធម៌
វាមិនមែនជារឿងសូម្បីតែមួយ។ នេះគឺជាជីវិតរបស់ខ្ញុំទាំងមូល។ ទោះបីជាការពិតដែលថាបញ្ញារបស់ខ្ញុំពិតជាអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំបង្កើត និងគ្រប់គ្រងគេហទំព័រដូចជា Sterva ក៏ដោយ នៅគ្រប់ឱកាសដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមត្អូញត្អែរអំពីផ្នត់គំនិតមនុស្សធម៌។
បទចម្រៀងនេះដំណើរការបានល្អជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកខ្ជិលពេក ឬគ្មានពេលយល់អំពីអាំងតេក្រាល (មានអ្នកគាំទ្រពី Mekhmat សម្រាប់ការនេះ) ការបង់ពន្ធ (ហើយប្តីរបស់អ្នកសម្រាប់អ្វី?) ភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកបច្ចេកទេសនៃម៉ាស៊ីនមេ (អាត់តែងតែ មានអ្នកសរសេរកម្មវិធីឯកោពីរបីនាក់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដើម្បីជួយ) ម៉ាស៊ីនបូមធូលី។ល។
ចុចលើភាពលេចធ្លោនៃ "EQ" របស់អ្នក (ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍)។ អ្នក​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ធម៌​តាំង​ពី​ក្មេង។
និងផ្សេងទៀត, និងផ្សេងទៀត។

ដូច្នេះតើយើងអាចប្រើល្បិច "លេងល្ងង់" ដើម្បីអ្វី?

1. ភ្លឹបភ្លែតៗ
- លើកកំពស់ការគោរពខ្លួនឯង។
អ្នក​រាល់​គ្នា​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​ឯង​ច្បាស់​ជា​មិន​មែន​ល្ងង់​ទេ។ ប្រសិនបើស្ត្រីបង្ហាញនិក្ខេបបទថា "ខ្ញុំជាមនុស្សល្ងីល្ងើ" ផ្ទុយទៅវិញពួកគេនឹងយល់ថា "អ្នកពិតជាឡូយ" ។ ជម្រើស៖ "ខ្ញុំខ្សោយ" (ហើយអ្នកជាបុរសខ្លាំង និងសាច់ដុំ) "ខ្ញុំគ្មានបទពិសោធន៍" (ហើយអ្នកប្រាកដជាដឹងច្បាស់ថាត្រូវធ្វើអ្វី)។
- ផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ចូលរួម។
បុគ្គលដែលបន្ទាបខ្លួនខ្លះមិនអាចបង្កើតស្ថានភាពដោយឯករាជ្យដែលអ្នក និងពួកគេនឹងធ្វើអន្តរកម្ម (ស្គាល់គ្នា បទពិសោធន៍ពេលនៅជាមួយគ្នា មើលកុនជាមួយគ្នា សើច)។ តាមរយៈការលេងសើច អ្នកអំពាវនាវរកជំនួយ និងផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេដើម្បីបង្ហាញខ្លួនឯង។ ជួយសង្គ្រោះឆ្មាពីបង្គន់។ រុញឡានរបស់អ្នកចេញពីយានដ្ឋាន។ ដោះខ្សែកុំព្យូទ័រដែលរុំជុំវិញជើងកៅអី ហើយដោតកុំព្យូទ័រចូលទៅក្នុងបណ្តាញ។

2. ទទួលបានអ្វីៗតាមវិធីរបស់អ្នកហើយជៀសវាងការទទួលខុសត្រូវ
- លេសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់
អ្វីក៏ដោយ អ្វីក៏ដោយ គឺអាចគេចចេញពីវាបាន។ យើងធ្វើអ្វីដែលយើងត្រូវការដោយស្ងប់ស្ងាត់ ដោយលាក់បាំងពីភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់យើង។ តើអ្នកនឹងយកអ្វីពីយើងមនុស្សល្ងីល្ងើ? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅទីនេះ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែឆ្លាតគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីក្លែងបន្លំសកម្មភាពយុទ្ធសាស្រ្តរបស់មនុស្សម្នាក់ថាគ្មានន័យ និងមិនគ្រប់គ្រាន់ (ទោះបីជាជាការពិតណាស់ ការរំខានដល់សត្រូវ ឬជនរងគ្រោះ)។ សម្រាប់ការរក្សាកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់មនុស្សល្ងីល្ងើក៏ជាការងារដែរ (ទោះបីជាតាមលំនាំដើម ប៍នតង់ដេដ៏ប្រណិតដូចជាខ្ញុំតែងតែធ្លាក់ក្រោមគំរូនៃមនុស្សល្ងង់)។
- ការប្រុងប្រយ័ត្នការគេង
គ្មាន​នរណា​រំពឹង​ថា​លេខា​ម្នាក់​នឹង​មាន​សមត្ថភាព​ក្នុង​សកម្មភាព​ផ្លូវចិត្ត​នោះ​ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមនុស្សដែលមានខួរក្បាលអាចទទួលបានព័ត៌មានទាំងអស់ដែលឆ្លងកាត់លលាដ៍ក្បាលទទេរបស់លេខាម្នាក់នោះ បុគ្គលនេះអាចក្លាយជាខាពណ៌ប្រផេះនៅក្នុងអង្គការ។ តើ​មាន​ប៉ុន្មាន​នាក់​ស្រី​ឆ្លាត​ដែល​ក្លែង​ខ្លួន​ជា​លេខា​ចាំ​លាក់​ខ្លួន?
- អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើការងារសម្រាប់អ្នក
អញ្ចឹងខ្ញុំខ្ជិលពេក ខ្ជិលធ្វើនំ! ការប៉ុនប៉ងមិនជោគជ័យជាច្រើនដង - ហើយឥឡូវនេះប្តីរបស់ខ្ញុំលែងសុំខ្ញុំធ្វើអាហារពេលល្ងាចទៀតហើយ។ គាត់នាំយើងទៅភោជនីយដ្ឋាន ឬឈរក្បែរចង្ក្រានខ្លួនឯង។ តើមានអ្វីខុសជាមួយកិច្ចព្រមព្រៀង?

របៀបលេងល្ងង់។
អ្នក​មើល​ទៅ​កាន់​តែ​ស្អាត​និង​ល្អ​ជាង​មុន នោះ​អ្នក​ទំនង​ជា​ត្រូវ​គេ​ច្រឡំ​ថា​ជា​មនុស្ស​ល្ងង់។ រឿងកំប្លែងឆ្លងវប្បធម៌ (!!) អំពីប៍នតង់ដេងល្ងង់មិនមែនជាឧបទ្ទវហេតុទេ ប៉ុន្តែការលេងសើចមានតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងការយល់ឃើញរបស់មនុស្ស។
កុំបង្ហាញថាអ្នកដឹងថា Tony Blair ជានរណា។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការស្គាល់ឈ្មោះ "វ្ល៉ាឌីមៀ ពូទីន" និង "ចច ប៊ូស" (កុំប្រើពាក្យមានន័យដូច "Zhora Kustikov" សម្រាប់ពាក្យក្រោយ៖ អ្នកអាចត្រូវបានគេសង្ស័យថាចេះភាសាបរទេស)។
និយាយឱ្យច្រើន (អសុរ, និយាយដើម - សំណុំស្តង់ដារ) ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេគិតថាអ្វីដែលនៅលើអណ្តាតរបស់អ្នកគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាននៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។
នៅក្នុងការសន្ទនា តែងតែសម្លឹងមើល interlocutor ដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត ពេលខ្លះនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯង (និយាយឡើងវិញ) ពាក្យរបស់គាត់។ វាគួរតែមើលទៅដូចជាអ្នកកំពុងព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីធ្វើតាមខ្សែសង្វាក់នៃការសន្ទនា ហើយមិនចង់ខកខានពាក្យមួយម៉ាត់។ បន្ទាប់មកឆ្លើយដោយចៃដន្យ។
ប្រើភាសាកាយវិការ៖ ដាក់ក្បាលរបស់អ្នកនៅលើស្មារបស់អ្នក ញញឹមដោយគ្មានកំហុស ហើយលាតដៃរបស់អ្នក។

មនុស្ស​ប្រុស​ក៏​មិន​ល្ងង់​ដែរ​ដែល​ធ្វើ​ខ្លួន​ជា​មនុស្ស​ល្ងង់​ពេល​ខ្លះ។ ជាធម្មតាពួកគេធ្វើពុតជាល្ងង់នៅក្នុងករណីពីរ៖
1) ដើម្បីជៀសវាងការបំពេញភារកិច្ចណាមួយ ("ទឹកឃ្មុំខ្ញុំភ្លេចពីរបៀបចងស្បែកជើង។ តើអ្នកនឹងស្លៀកពាក់កូនប្រុសរបស់អ្នកទៅសាលារៀនទេ?");
2) ដើម្បីឱ្យអ្នកចូលគេង (ឧទាហរណ៍គឺរាប់មិនអស់) ។

ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ត្រូវតែ​និយាយ​ថា បុរស​ខ្សោយ​ក្នុង​ការ​ប្រើ​បច្ចេកទេស​នេះ​។ ពេល​ខ្លះ​ខ្ញុំ​មិន​យល់៖ ទាំង​គេ​យក​ខ្ញុំ​ធ្វើ​ជា​មនុស្ស​ល្ងង់ ឬ​គេ​ធ្វើ​ពុត​ជា​មនុស្ស​ល្ងង់ ឬ​ក៏​មាន​មនុស្ស​ល្ងង់។