ចិត្តវិទ្យាប្រជាប្រិយនិយាយថា អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីជោគជ័យគឺត្រូវស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ដូចជា កុំរំពឹងការអាណិតអាសូរពីអ្នកដ៏ទៃ ប្រសិនបើអ្នកខ្លួនឯងមិនផ្ញើការថើបដ៏រីករាយទៅកាន់ការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅពេលព្រឹក។ ស្ទ្រីមនៃសម្រង់បំផុសគំនិតពី Instagram របស់ Miranda Kerr ពិតជាស្តាប់ទៅគួរឱ្យទាក់ទាញ។ ប៉ុន្តែតើត្រូវធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើរូបរាងត្រចៀករបស់អ្នកមិនទុកឱកាសតិចតួចបំផុតដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍រឹងប៉ឹងសម្រាប់ខ្លួនឯង? សូម្បីតែពេលដែលខ្ញុំងាកទៅកញ្ចក់ជាមួយភាគីឈ្នះ (បីភាគបួន) ហើយមើលទៅមានភាពក្លាហាន និងរឹងប៉ឹងក៏ដោយ Miranda Kerr មិនអាចមើលឃើញទេ។ ប៉ុន្តែមានសមាគមមិនច្បាស់លាស់ជាមួយមីងរបស់ខ្ញុំនៅខាងឪពុកខ្ញុំ។ ដោយវិធីនេះនាងពិការនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃមុខរបស់នាង។
និមិត្តសញ្ញា Narcissistic
ដំបូន្មានដំបូង៖ គ្មានការរិះគន់ទេ មានតែពាក្យល្អដែលផ្ញើមកអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ សូម្បីតែអ្នកញ៉ាំ brisket ក៏ដោយ។
បន្ទាប់ពីប្រាំបី។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំព្យាយាមទះកំផ្លៀងលើខ្លួនខ្ញុំនូវឃ្លា "ខ្ញុំជាមន្តស្នេហ៍និងទាក់ទាញបំផុត" ជំនួសឱ្យសុភមង្គលដែលចង់បានខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំខាន។ Oksana Timofeeva ដែលជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងជាគ្រូបង្វឹកបានលើកទឹកចិត្តថា "វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ" ការបញ្ជាក់នាំយើងឱ្យខិតទៅជិតស្ថានភាពនៃការស្រមើស្រមៃ ប៉ុន្តែមិនប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការសន្លប់នោះទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ឃ្លាវិជ្ជមាននឹងជួយពង្រឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបន្តិច ប៉ុន្តែនឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហាកាន់តែស៊ីជម្រៅនោះទេ។ មានវិធីដ៏ស្មុគ្រស្មាញមួយផ្សេងទៀត ដើម្បីមានចិត្តសប្បុរសចំពោះខ្លួនអ្នកដោយគ្មានល្បិចលាក់ពុតទាំងនេះ។ Rhonda Byrne អ្នកនិពន្ធសៀវភៅវេទមន្តនៅក្នុងអត្ថបទមួយនៅលើគេហទំព័រដែលមានព្រះពុទ្ធហោះបានណែនាំថា "ត្រូវដឹងគុណចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាន នោះនឹងមានសុភមង្គលកាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិត" ។ ដឹងភ្លាមថានេះមិនមែនជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីបង្កើនដើមទ្រូងទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែព្យាយាម! អរគុណពិភពលោកដែលបានបញ្ជូនខ្ញុំនូវឆន្ទៈបែបនេះ! ហើយសម្រាប់ឆ្មាដោយវិធីនេះផងដែរ។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្វីមួយដែលពិតជាបានមកដល់ - សក់ឆ្មានៅលើកំរាលព្រំ។ ទោះបីជាពីរបីថ្ងៃក្រោយមក ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថា ការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងជិតស្និទ្ធចំពោះរឿងតូចតាចវិជ្ជមាននៅតែលើកទឹកចិត្តខ្ញុំ។ មិនអាក្រក់ពេកទេសម្រាប់ការចាប់ផ្តើម។
ដើម្បីឈានទៅរកភាពសុខដុមក្នុងចិត្ត សូមសួរខ្លួនឯងថា “តើខ្ញុំពិតជាចង់បានអ្វី? តើខ្ញុំជាអ្វី នៅពេលដែលខ្ញុំមិនចាំបាច់ធ្វើពុត? តើយោបល់អ្នកដទៃពិតជាសំខាន់ឬ?
ការភ្ញាក់ផ្អើលរបស់កុមារ
អ្នកជំនាញម្នាក់ទៀត អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងជាអ្នកនិពន្ធ Ken Page ផ្តល់ដំបូន្មានថា៖ កំណត់លក្ខណៈដែលអ្នកខ្មាស់គេកាលពីនៅក្មេង ហើយថាអ្នកខ្មាស់គេនៅពេលនេះ ដឹងថាពួកគេជាមូលដ្ឋាននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ហើយអភិវឌ្ឍពួកគេ។ “អ្វី? ចាប់ផ្តើមខាំក្រចកម្តងទៀត? ខ្ញុំឆ្ងល់ ប៉ុន្តែ Ken ហាក់បីដូចជាកំពុងប្រាប់ពីមន្តស្នេហ៍។ គាត់ជឿថាយើងចាប់អារម្មណ៍អ្នកដ៏ទៃ មិនមែនដោយរូបរាង ឬអាកប្បកិរិយារបស់យើងទេ ប៉ុន្តែដោយអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះខ្លួនយើង និងពិភពលោក។ តើអ្នកចង់ក្លាយជាបណ្តុំនៃភាពវិជ្ជមានទេ? ជីកចេញពីជម្រៅនៃព្រលឹងអ្នកពិតប្រាកដអ្នកមិនស្ទះជាមួយឪពុកម្តាយបុរសថៅកែ។ នៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់នៅក្នុងហាងកាហ្វេមួយ វាបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំថា ភាពឯការបស់កុមារគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានធ្វើកន្ទេលចេញពីស្លាបព្រា ហើយផ្ញើសណ្តែកទៅលេងនៅតុបន្ទាប់។ វាជាការអាណិតដែលអ្នកជិតខាងមិនបានកត់សម្គាល់ពីចរិតលក្ខណៈរបស់ខ្ញុំហើយជាទូទៅមិនយល់ព្រមលើរូបមន្តផ្លូវចិត្ត។
ពេញនិយម
ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានបោះបង់ទេ។ លើសពីនេះទៅទៀត Margaret Paul ចិត្តវិទូ និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ “Internal Communication” ក៏និយាយអំពីប្រធានបទដ៏ងាយស្រួលនៃកុមារភាពផងដែរ៖ “ស្រមៃថាអ្នកជាទារក ហើយចាត់ទុកខ្លួនឯងដូចជាកូនក្មេង៖ ស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន បំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ភ្លាមៗ រំលឹកគាត់ពីរបៀប។ គាត់សំខាន់សម្រាប់អ្នក
កុំព្រងើយកន្តើយនឹងស្នេហា។ តម្រូវការដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺដេកលើសាឡុងជាមួយការ៉េម។ "បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនទទួលបានបង្អែមសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចទេ!" ខ្ញុំគ្រវីដៃដាក់ខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែបានកែខ្លួនឯងភ្លាមថា “អៃ អេ នរណាមានដៃស្អាតបែបនេះ?” ឆ្មាមើលមកខ្ញុំដោយសង្ស័យ។ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតអំពីការបង្ហាញខាងក្នុងខ្លួនរបស់មនុស្សពេញវ័យ និងកូន ហើយអរគុណចំពោះរឿងនេះ វាប្រែថានៅពេលដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ "ខ្ញុំចង់បាន" និង "ខ្ញុំនឹងមិន" ដែលស្តាប់ស្ទើរតែទាំងអស់របស់អ្នក អ្នកមានអារម្មណ៍ថា កាន់តែចុះសម្រុងគ្នាបន្តិច។
អារម្មណ៍សប្បុរស
ពីរបីសប្តាហ៍ក្រោយមក កញ្ចក់ឆ្លុះមកខ្ញុំនៅពេលព្រឹក។ ប្រហែលជាទម្លាប់នៃការអរគុណឆ្មាសម្រាប់សាឡុងរហែកហើយមិនជេរ Inna តិចតួចសម្រាប់ការចង់ដេករហូតដល់ដប់មួយមានឥទ្ធិពល។ ឬមួយក៏ថាទំនាក់ទំនងរវាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងភាពទាក់ទាញខាងក្រៅមិនមានទាល់តែសោះ? ការសន្និដ្ឋាននេះត្រូវបានឈានដល់ប្រហែល 20 ឆ្នាំមុនដោយអ្នកស្រាវជ្រាវ Edward Diener និង Brian Volsik ។ ការពិសោធន៍របស់ពួកគេបានបង្ហាញថា សូម្បីតែមនុស្សដ៏ស្រស់ស្អាត ពេលខ្លះចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាកូនទាដ៏អាក្រក់ ហើយអ្នកដែលធម្មជាតិមិនបានទទួលភាពគួរឱ្យស្រលាញ់អាចមានអារម្មណ៍ដូចជាគ្រាប់បែកផ្លូវភេទ។
ប៉ុន្តែ ចុះហេតុអ្វីបានជាយើងគិតអំពីខ្លួនយើងតាមរបៀបនេះ ហើយមិនខុសពីនេះ? អ្នកជំនាញជឿថា វាជាទម្លាប់របស់យើងក្នុងការសម្លឹងមើលអ្នកដទៃ។ តាំងពីកុមារភាពមក យើងជឿជាក់លើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលឪពុកម្ដាយយើងនិយាយ ហើយលែងចោទសួរអំពីរូបរាង ឬចរិតលក្ខណៈរបស់យើងទៀតហើយ។ ប៉ុន្តែចិត្តវិទូ Oksana Fadeeva មិនយល់ស្របថា "មនុស្សពេញវ័យខុសពីកុមារដែលគាត់អាចបង្កើតគំនិតអំពីខ្លួនគាត់ដោយឯករាជ្យ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ វាយតម្លៃថាតើជំនឿនីមួយៗមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក ថាតើវាជួយអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងឬអត់។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកមិនត្រូវទទួលយកទេ»។ ប្រហែលជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តមិនបរិភោគនំបុ័ងរបស់ពួកគេដោយឥតប្រយោជន៍ទេ។ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំនៅតែមិន
ខ្ញុំរាំដោយភាពរីករាយនៅមុខកញ្ចក់ ប៉ុន្តែខ្ញុំរៀនអភ័យទោសខ្លួនឯងចំពោះភាពទន់ខ្សោយតិចតួច មិនមែនជាការកត់សម្គាល់ដែលជោគជ័យបំផុតនៅថ្ងៃណាត់ជួប និងការរាំនៅក្នុងពិធីជប់លៀងសាជីវកម្មនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ មិនមាន Inna បែបនេះផ្សេងទៀតនៅក្នុងសកលលោកទេ។
អ្នកមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯងទេ ប្រសិនបើ៖
- អ្នករិះគន់រូបរាងរបស់អ្នក។អ្នកមិនដែលធុញទ្រាន់នឹងការស្តីបន្ទោសការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងកញ្ចក់សូម្បីតែកំហុសតូចតាចក៏ដោយ។
- អ្នកតែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ។នេះជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែភាពជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួនមិនគួរមើលទៅមិនសំខាន់ "នៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ" នោះទេ។
- ការដាក់អ្នកដទៃជាមុន៖ "Julia គឺស្អាតជាង", "Yura គឺឆ្លាតជាង" ។
- វាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នក។តើអ្នកមានរោគសញ្ញាបុរសតូចទេ? សញ្ញាអាក្រក់។
- អ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដទៃ។អ្នកព្រងើយកន្តើយនឹងផលប្រយោជន៍ ដោយគិតអំពីផលប្រយោជន៍មិនមែនសម្រាប់ខ្លួនអ្នកទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ឪពុកម្តាយ បុរស កូន មិត្តស្រីរបស់អ្នក។
វិធីរៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯង៖
ទទួលយកលក្ខណៈអវិជ្ជមានរបស់អ្នក។គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិធ្វើជាខ្លួនឯង។ សម្រាប់រឿងនេះយើងកើតមកក្នុងពិភពលោក។
កុំបង្វិល។កុំយកទុក្ខសោកដាក់ក្នុងចិត្ត។ អ្វីដែលសំខាន់មិនមែនជាអ្វីដែលកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែតើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះវា។
អភិវឌ្ឍការអត់ធ្មត់។ Zen ដែលមានសុខភាពល្អមិនឈឺចាប់ទេ។ កុំជួញដូរសម្រាប់ការឆាប់ខឹង, សន្សំថាមពលសម្រាប់សេចក្តីអំណរ។
ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងឥឡូវនេះ មិនទៅថ្ងៃអនាគត។អ្នកអាចរង់ចាំជារៀងរហូតនៅពេលដែលអ្នកសម្រកទម្ងន់ / ក្លាយជាតារា / ចៅហ្វាយ។ កុំរស់នៅលើសេចក្តីព្រាង។
កុំបន្ទោសខ្លួនឯង។បើអ្នកធ្វើខុស យកវាជាបទពិសោធន៍។
1. អាថ៌កំបាំងទីមួយគឺអំណាចនៃការគិត
-ស្នេហាផ្តើមចេញពីគំនិត។
យើងក្លាយជាអ្វីដែលយើងគិត។ គំនិតស្នេហាបង្កើតជីវិតស្នេហា និងទំនាក់ទំនងស្នេហា។
2.Secret Two: អំណាចនៃការគោរព
-ស្រលាញ់អ្នកណាម្នាក់ ត្រូវរៀនគោរពគាត់ជាមុនសិន។
- ដំបូងអ្នកត្រូវគោរពខ្លួនឯង។
3.Secret Three: អំណាចនៃការផ្តល់ឱ្យ
- ចង់ទទួលបានក្តីស្រលាញ់ត្រូវតែផ្តល់ឲ្យ! សេចក្តីស្រលាញ់កាន់តែច្រើន អ្នកនឹងទទួលបានកាន់តែច្រើន។
- ស្រឡាញ់ - មានន័យថាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចំណែកនៃខ្លួនអ្នកដោយគ្មានការបង់ប្រាក់និងការកក់ទុក។ ធ្វើការបង្ហាញចិត្តសប្បុរសដើម្បីតែប្រយោជន៍។
- រូបមន្តសម្ងាត់នៃក្តីស្រលាញ់ គឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជានិច្ច មិនមែនទៅលើអ្វីដែលអ្នកអាចទទួលយកបាននោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវផ្តល់អោយ។
៤.អាថ៌កំបាំងទី៤៖ អំណាចនៃមិត្តភាព
- ដើម្បីស្វែងរកស្នេហាពិត អ្នកត្រូវតែស្វែងរកមិត្តពិតជាមុនសិន។
-ស្រលាញ់មានន័យថាមិនមើលមុខគ្នា តែមើលពិភពលោកជាមួយគ្នាក្នុងទិសដៅតែមួយ។
5.Secret Five: ថាមពលនៃការប៉ះ
- ទូចគឺជាការបង្ហាញដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ការបំបែកឧបសគ្គ និងការពង្រឹងទំនាក់ទំនង។
- ទូច ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពផ្លូវកាយ និងអារម្មណ៍ និងធ្វើឱ្យមនុស្សកាន់តែទទួលយកស្នេហា។
- ប៉ះអាចជួយព្យាបាលរាងកាយ និងផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់បេះដូង។ នៅពេលអ្នកបើកដៃរបស់អ្នក អ្នកបើកបេះដូងរបស់អ្នក។
6.Secret Six: អំណាចនៃគោលការណ៍ "ផ្តល់សេរីភាព"
- បើស្រលាញ់អ្នកណាម្នាក់ ដោះលែងគាត់ទៅ។ ប្រសិនបើគាត់ត្រលប់មករកអ្នកវិញ គាត់គឺជារបស់អ្នក បើមិនមែនគាត់មិនមែនជារបស់អ្នកទេ។
“សូម្បីតែនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាពិត មនុស្សត្រូវការកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
- បើអ្នកចង់រៀនស្រលាញ់ ដំបូងអ្នកត្រូវរៀនអភ័យទោស និងរំដោះខ្លួនអ្នកពីទុក្ខសោក ទុក្ខព្រួយ ការភ័យខ្លាច ការរើសអើង និងការកក់ទុកពីមុន។
7. Secret Seven: អំណាចនៃទំនាក់ទំនង
- នៅពេលដែលយើងរៀនប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ ជីវិតផ្លាស់ប្តូរ។
- ស្រឡាញ់នរណាម្នាក់មានន័យថាទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់។
- អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សដឹងថាអ្នកស្រឡាញ់និងឱ្យតម្លៃពួកគេ។
- កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយពាក្យវេទមន្តទាំងបីនេះថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" ។
- កុំខកខានឱកាសដើម្បីសរសើរនរណាម្នាក់។
- តែងតែទុកពាក្យនៃក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់អ្នកដែលអ្នកស្រឡាញ់ - ប្រហែលជាអ្នកឃើញវាជាលើកចុងក្រោយ។
8. អាថ៌កំបាំងប្រាំបី: អំណាចនៃការលះបង់
- ដើម្បីឱ្យស្នេហាក្លាយជាការពិត អ្នកត្រូវលះបង់ដើម្បីវា ហើយការលះបង់នេះនឹងឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងគំនិត និងសកម្មភាព។
- ភាពស្មោះត្រង់ និងភាពស្មោះត្រង់ គឺជាការសាកល្បងស្នេហាពិត។
- ដើម្បីមានទំនាក់ទំនងស្នេហា ត្រូវតែតាំងចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងនោះ។
- ភាពស្មោះត្រង់បែងចែកទំនាក់ទំនងរឹងមាំពីភាពផុយស្រួយ។
9.Secret Nine: ថាមពលនៃអារម្មណ៍
- អារម្មណ៍គាំទ្រភ្លើងនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ហើយកុំឱ្យវាស្លាប់ចេញ។ អារម្មណ៍នៃសេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លាំងត្រូវបានកំណត់ដោយការលះបង់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ភាពរីករាយ ការចាប់អារម្មណ៍ និងការរំភើបរីករាយ។
- អារម្មណ៍អាចត្រូវបានកកើតឡើងវិញដោយការបង្កើតឡើងវិញនូវស្ថានភាពអតីតកាលនៅពេលដែលអារម្មណ៍ត្រូវបានរលាក។
- ភាពឯកោ និងភាពភ្ញាក់ផ្អើល ផ្តល់នូវអារម្មណ៍ទៅវិញទៅមក។
10.Secret Ten: អំណាចនៃការជឿទុកចិត្ត
- ទំនុកចិត្តមានសារៈសំខាន់ចំពោះទំនាក់ទំនងស្នេហា។ បើគ្មានវាទេ មនុស្សម្នាក់ក្លាយជាមន្ទិល ថប់បារម្ភ និងពោរពេញដោយការភ័យខ្លាច ឯម្នាក់ទៀតមានអារម្មណ៍ជាប់ក្នុងអារម្មណ៍ វាហាក់ដូចជាគាត់ថាគាត់មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យដកដង្ហើមដោយសេរីនោះទេ។
អ្នកមិនអាចស្រលាញ់នរណាម្នាក់បានទេ បើអ្នកមិនទុកចិត្តគេទាំងស្រុង។
- វិធីមួយដើម្បីសម្រេចថាតើមនុស្សម្នាក់សាកសមនឹងអ្នកគឺត្រូវសួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំទុកចិត្តគាត់ទាំងស្រុងឬអត់?"
ពាក្យ "ស្រឡាញ់" ត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់ជាងការចាំបាច់។ យើងទាំងអស់គ្នាចង់ចែករំលែកក្តីស្រលាញ់ ទទួលក្តីស្រលាញ់ មានអារម្មណ៍ស្រលាញ់។ វាជាកម្លាំងជំរុញក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ប៉ុន្តែពាក្យខ្លួនវាមានកំណែ និងស្រមោលខុសៗគ្នាច្រើន ដែលអត្ថន័យរបស់វាបានក្លាយជាប្រធានបទយ៉ាងខ្លាំង៖ «បើអ្នកស្រឡាញ់ខ្ញុំ អ្នកនឹងធ្វើតាមខ្ញុំសុំ...»។ យើងកំពុងស្វែងរកវិធីជានិច្ចដើម្បីវាស់ស្ទង់សេចក្តីស្រឡាញ់របស់នរណាម្នាក់ - និងរបស់យើង - ហើយប្រើវាឱ្យមានប្រយោជន៍របស់យើង។ ស្នេហាត្រូវបានគេប្រើជាការបិទបាំងសម្រាប់ការភ័យខ្លាច អសន្តិសុខ ភាពទទេ និងបញ្ហាជ្រៅដែលយើងមិនទាន់ដោះស្រាយក្នុងខ្លួនយើងនៅឡើយ។ តើយើងនៅឆ្ងាយពីអត្ថន័យពិតនៃស្នេហាដែលយើងមិនដឹងថាវាជាអ្វី?
កុំបារម្ភ វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការរៀនពីរបៀបស្រលាញ់ពិតប្រាកដ!
1. ទទួលយកទាំងមូល។ការស្រលាញ់នរណាម្នាក់គឺត្រូវទទួលយកគាត់ទាំងស្រុង រួមជាមួយនឹងចំណុចខ្វះខាតទាំងអស់។ ស្នេហាមិនស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរ និងមិនទាមទារអ្វីទាំងអស់។ នាងមិនគិតពីខ្លួនឯង។ ស្នេហាយល់ឃើញពីមនុស្សម្នាក់ទាំងមូល ហើយកិច្ចការរបស់វាគឺមិនត្រូវវិនិច្ឆ័យឡើយ។ ស្នេហាគឺជាកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព ភាពកក់ក្តៅ និងស្វាគមន៍សម្រាប់អ្នកដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរនរណាម្នាក់ ឬស្វែងរកវិធីដើម្បីរៀបចំពួកគេដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន នេះមិនមែនជាប្រភេទស្នេហាដែលយើងកំពុងនិយាយនោះទេ។ ព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ សួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរមនុស្សម្នាក់នេះ? បន្ទាប់មកសួរខ្លួនឯងម្តងទៀត។ ហើយម្តងទៀត។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើចម្លើយរបស់អ្នកគឺ "ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរគាត់ ព្រោះខ្ញុំមិនចូលចិត្តរបៀបដែលគាត់ធ្វើបែបនេះ" បន្ទាប់មកសួរខ្លួនអ្នកថា "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនចូលចិត្តវា?" ប្រសិនបើចម្លើយរបស់អ្នកគឺ "ព្រោះវារំខានខ្ញុំ" បន្ទាប់មកសួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាវារំខានអ្នក។ វាអាចប្រែថាអ្វីដែលអ្នកចង់បានគឺមិនមែនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្នកដ៏ទៃទេ ប៉ុន្តែដើម្បីជៀសវាងភាពមិនស្រួលរបស់អ្នកផ្ទាល់។
2. គាំទ្រនិងស្រឡាញ់។សេចក្តីស្រឡាញ់គឺជាការគាំទ្រ ការលើកទឹកចិត្ត និងការលើកទឹកចិត្តដើម្បីក្លាយជាអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ ពេលខ្លះនេះមានន័យថាកាន់កញ្ចក់នៅពីមុខអ្នកដទៃដើម្បីជួយឱ្យគេមើលឃើញខ្លួនឯង។ ស្នេហាជំរុញ និងជំរុញការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍។ បើអ្នកពិបាកក្នុងការគាំទ្រនរណាម្នាក់ ចូរសួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វី? សួរខ្លួនឯងបីសំណួរម្តងទៀត។ សំណួរទាំងនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯង។ ហើយចម្លើយគឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីស្វែងរកការភ័យខ្លាចដែលលាក់កំបាំង ក៏ដូចជាជំនឿដែលកំណត់អ្នក និងគុណសម្បត្តិដែលត្រូវការការងារលើខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះហើយ អ្នកក៏អាចយល់ពីខ្លួនអ្នកដោយមើលពីរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃ ជាពិសេសមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។
3. រៀនភាសានៃសេចក្ដីស្រឡាញ់។ស្នេហាគឺផ្ទុយពីការភ័យខ្លាច។ ស្នេហាជាសមត្ថភាពផ្តល់ឲ្យ មិនមែនយក។ ស្នេហាសួរថា "តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានសម្រាប់អ្នក?" ហើយការភ័យខ្លាច (ឬខ្វះសេចក្តីស្រឡាញ់) សួរថា "តើខ្ញុំអាចទទួលបានអ្វីពីវា?" សេចក្ដីស្រឡាញ់អាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាអំណោយដែលទទួលបាន។ អ្នកស្រលាញ់វា មានមោទនភាពចំពោះវា កោតសរសើរភាពស្រស់ស្អាតរបស់វា។ អំណោយនេះគឺជាមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ស្រឡាញ់គោរពគាត់ ហើយតែងតែខិតខំការពារ ការពារ និងជួយអភិវឌ្ឍន៍។ ស្នេហានិយាយដោយទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងស្រែក ជេរ បញ្ឆោត បញ្ឆោត ឬធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងចាស់ដៃចំពោះមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ សូមសួរខ្លួនអ្នកពីរបៀបដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរគំរូអាកប្បកិរិយានេះ។ តើអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើវានៅពេលណា? តើអ្នកយល់ឃើញថាវាជាយន្តការការពារទេ? ដោយដឹងថាស្នេហាមានន័យថាងាយរងគ្រោះ និងភាពបើកចំហ តើអ្នកអាចទាក់ទងអ្នកដទៃដោយមិនធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍អាក្រក់បែបណា?
4. ស្នេហាមានន័យថាការបោះបង់ចោល។ជារឿយៗ នៅពេលដែលអ្នកស្រលាញ់នរណាម្នាក់ អ្នកត្រូវតែធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកបំផុតសម្រាប់ការល្អកាន់តែច្រើន។ មានពេលខ្លះដែលការបោះបង់មនុស្សម្នាក់គឺជារឿងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់ពួកគេ។ ហើយនោះត្រូវការភាពក្លាហាន និងស្នេហាពិត។ តម្រូវការដើម្បីលែងឱ្យទៅ គឺប្រាកដថាអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ និងការភ័យខ្លាចគ្រប់ប្រភេទក្នុងខ្លួនអ្នក។ រកវិធីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលដោយសួរខ្លួនឯងថាតើអ្វីជាឫសគល់នៃការភ័យខ្លាចនេះ។ តើវាជាឯកសារភ្ជាប់ទេ? បើដូច្នេះ តើអ្នកបានផ្តល់អត្ថន័យអ្វីដល់ទំនាក់ទំនងដែលពិបាកនឹងបោះបង់? តើអ្នកអាចព្យាបាលខ្លួនដោយវិធីណាខ្លះ ដោយដឹងថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវគេបោះបង់ចោល?
5. ស្នេហាពិតចាប់ផ្តើមពីខាងក្នុង។ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងគឺជាតម្រូវការដំបូងប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃ។ អ្នកត្រូវថែរក្សាខ្លួនអ្នក ចិញ្ចឹមរាងកាយ និងព្រលឹងរបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ។ បើអ្នកចាប់ផ្ដើមបោះបង់ហើយបែកគ្នា អ្នកនឹងមិនអាចស្រលាញ់អ្នកណាបានឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃតាមរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះខ្លួនអ្នក តើគេចង់នៅក្បែរអ្នកទេ? ទទួលយកខ្លួនអ្នកទាំងស្រុងនិងមិនបែងចែក, គាំទ្រ, ស្រឡាញ់និងស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក។ យ៉ាងណាមិញ ក្លាយជាអ្នកគាំទ្រខ្លួនឯង! ហើយក៏រៀនទុកមនុស្ស ទីកន្លែង ឬរបស់ដែលលែងមានន័យក្នុងជីវិតរបស់អ្នក!
សួស្តី! ប្រធានបទនៃការរៀនស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯង រំភើបចិត្តស្ទើរតែគ្រប់គ្នា។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្តល់ដំបូន្មានដ៏ឆ្លាតវៃជាច្រើន ហើយរបៀបអនុវត្តវា អ្នកនឹងរៀនពីសម្ភារៈនេះ។
ចិត្តវិទ្យាស្រាល - អាចស្រឡាញ់ខ្លួនឯង
អ្នកខ្លះយល់ថា "ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង" មានន័យថា "ផ្ចិតនៃផែនដី" ។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។ ប្រសិនបើអ្នកទាមទារឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាវិលជុំវិញអ្នក នោះអ្នកនឹងត្រូវទុកឱ្យនៅម្នាក់ឯងឆាប់ៗនេះ។
ដូច្នេះតើអ្នករៀនស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា អ្នកត្រូវស្រលាញ់មនុស្សរបស់អ្នក មិនមែនសម្រាប់លក្ខណៈខាងក្រៅក្នុងទម្រង់នៃឡាន មុខតំណែង ឬមានដៃគូអ្នកមាននោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែបែបនេះប៉ុណ្ណោះ ដោយសារតែអ្នកនៅក្នុងពិភពលោកជាមួយនឹងភាពទន់ខ្សោយ និងគុណធម៌របស់អ្នក។
ក្នុងជីវិតមនុស្សគ្រប់រូបតែងតែធ្វើខុស ហើយបន្ទោសគេ។ ជារឿយៗ ដោយសារកំហុសក្នុងជីវិត ការគោរពខ្លួនឯងថយចុះ ការគោរពខ្លួនឯងក៏រលាយ។
កុំស្តីបន្ទោសចំពោះកំហុសធ្វើកាលពីអតីតកាល រៀនពីពួកគេ។ ពួកគេត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯងនិងការរីកចម្រើន។
ទទួលយកខ្លួនឯងជាមួយនឹងកំហុសទាំងអស់។សូមចាំថានៅពេលនោះ វាគឺជាការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវតែមួយគត់។ វាជាកំហុសដែលធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំ មានទំនុកចិត្តជាងមុន ព្រោះអ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យពួកគេមានថ្ងៃនេះ! មានការបញ្ចេញមតិដ៏ល្អសម្រាប់គ្រប់ឱកាសទាំងអស់៖ “មានអ្វី។ ហើយមិនអីទេ»។
កុំធ្វើទង់ជាតិដោយខ្លួនឯង។. ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកត្រូវទ្រាំនឹងវានោះទេ អ្នកត្រូវដើរទៅមុខ អភិវឌ្ឍជីវិតថ្មី ដោយមិនចាំបាច់វាយតម្លៃខ្លួនឯងនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែស្រលាញ់អ្វីដែលខ្លួនមាន។
មិនចាំបាច់ប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃទេ។
បើប្រៀបធៀបនឹងអ្នកដទៃ អ្នកនឹងខូចចិត្តខ្លាំងរហូតដល់បោះបង់។ ការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃជាលក្ខណៈពិសេសរបស់មនុស្សស្រី។ អ្នកមិនគួរធ្វើបែបនេះទេ ដើម្បីកុំឱ្យឈានទៅរកការប្រណាំងដ៏នឿយហត់ ដែលនាំមកនូវតែទុក្ខ និងការឈឺចាប់។ អ្នកមានជីវិតរបស់អ្នក ពួកគេមានរបស់ពួកគេ។
អ្នកអាចប្រៀបធៀបជាមួយខ្លួនអ្នក - កាលពីម្សិលមិញ: យោងតាមចំណេះដឹងដែលទទួលបានមេរៀនដែលបានរៀនការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។ គិតអំពីអ្វីដែលបានធ្វើរួចហើយ និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវខិតខំ។ គោលដៅត្រូវតែជាកាតព្វកិច្ច។
ជីវិតមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដោយគ្មានគោលដៅ។បើគោលដៅល្អ ធំ នោះនឹងមានគោលដៅធំដើម្បីសម្រេចវា។ សំខាន់បំផុត កុំរិះគន់ខ្លួនឯង កុំវិនិច្ឆ័យ។ អ្នកគួរតែត្រូវបានគេចូលចិត្តរបៀបដែលអ្នកមាន, របៀបដែលព្រះបានបង្កើតអ្នក.
ដើម្បីដឹងគុណខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន ថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក ស្រឡាញ់វា ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ អបអរសាទរសមិទ្ធផលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ហើយប្រសិនបើពួកគេមិនមែនទេ?វាតែងតែមានលទ្ធផលឧទាហរណ៍ខ្ញុំចម្អិនម្ហូបឆ្ងាញ់បានទៅឧទ្យានជាមួយកូន។ តើនេះមិនមែនជាលទ្ធផលដែលអាចគោរពបានទេ?
វាចាំបាច់ក្នុងការកម្ចាត់ភាពមិនច្បាស់លាស់។គំនិតវិជ្ជមាននឹងជួយក្នុងរឿងនេះ ដែលមានន័យថាអ្នកមិនត្រូវការព័ត៌មានអវិជ្ជមាន មិនថាជាកម្មវិធីទូរទស្សន៍ ឬការសន្ទនាជាមួយអ្នកជិតខាងនោះទេ។
មើលរូបរាងរបស់អ្នក ស្លៀកពាក់ជាមួយរសជាតិ។មិនបាច់ថ្លៃទេ វាស្អាត មានរបៀបរៀបរយ។ ហើយម៉ូដសក់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនៅតែគួរឱ្យចង់បាននិងមានទំនុកចិត្តក្នុងការ irresistible របស់អ្នក។ ហើយម៉េចមិនស្រលាញ់! នៅពេលអ្នកទៅដល់គោលដៅ ចូរផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នក - ទិញបង្អែម ឬសម្លៀកបំពាក់មួយចំនួន។ ការលើកទឹកចិត្តផ្តល់កម្លាំងចិត្តល្អដើម្បីឈានទៅមុខ។
អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ
គួរតែយកដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តទាំងនេះមកអនុវត្ត ដើម្បីកុំឱ្យខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើអ្វីដែលមិនចាំបាច់ និងគ្មានប្រយោជន៍។
- មិនចាំបាច់ថ្កោលទោសនរណាម្នាក់ទេ។ការថ្កោលទោសអ្នកដទៃបង្ខំឱ្យមានកម្រិត, ដើម្បីជំរុញឱ្យចូលទៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌ។ ជំនួសឱ្យការវិនិច្ឆ័យ សួរសំណួរដូចជា៖ តើខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អជាង? ទទួលយកមនុស្សសម្រាប់ពួកគេជានរណា។ មនុស្សគឺជារបៀបដែលអ្នកឃើញពួកគេ។ បើអ្នកគិតថាអ្នករាល់គ្នានៅជុំវិញខ្លួនអាក្រក់ តូចចិត្ត ប្តូរការយល់ឃើញរបស់អ្នក ចាប់ផ្តើមធ្វើការលើខ្លួនឯង។ ប្រហែលជាគ្រាន់តែថាអ្នកច្រណែននិងលក់ដូរ។
- មិនចាំបាច់អត់ធ្មត់ទេ!អ្នកត្រូវតែធ្វើសកម្មភាពនៅពេលដែលមានអ្វីមួយមិនល្អសម្រាប់អ្នក។ ឧទាហរណ៍៖ ពេលអ្នកត្រូវភ្លើងឆេះក្នុងឡាន ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថានេះជារឿងមិនសប្បាយចិត្តសម្រាប់អ្នក។ អ្នកមិនបានស៊ូទ្រាំទេ នោះអ្នកនឹងមានការគោរពចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។
- កំណត់ព្រំដែននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ចូរយើងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត និងអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្តដោយថ្នមៗ។ កុំឱ្យខ្លួនឯងអង្គុយលើក។
- កុំត្អូញត្អែរអំពីជីវិតអំពីកូនអំពីស្វាមីកុំយំ។ពួកគេស្រឡាញ់បុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ ប៉ុន្តែអ្នកផ្ទាល់មិនចូលចិត្តស្ត្រីដែលយំទេ ហើយអ្នកគ្រាន់តែចង់រត់ចេញពីនាង។
- កុំយំក្នុងអាវកាក់របស់អ្នក។អ្នកមិនមែនសម្រាប់ទឹកភ្នែកនិងយំទេ! ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់យំ ចូរសួរគាត់ពីរបៀបដែលគាត់នឹងដោះស្រាយបញ្ហារបស់គាត់។ ពេលគាត់មិនចង់ធ្វើអ្វីទេ តែបានត្រឹមតែយំ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកស្តាប់សំដីគាត់? បើអ្នកបំបាត់ការញញើតនោះ ចូរស្រឡាញ់ខ្លួនឯងឱ្យបានច្រើន ។ អ្នកនឹងឃើញមិនយូរប៉ុន្មាន មនុស្សរឹងមាំដែលមានសុខភាពល្អនឹងលេចឡើងនៅជុំវិញអ្នកដោយគោរពខ្លួនឯងនិងអ្នក។
- កុំបន្ទោសអ្នកដទៃស្វែងរកស្ថានភាពដែលអ្នកបានធ្វើខុស។ អ្នកតែម្នាក់ឯងទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីវិភាគស្ថានការណ៍ ដឹងខុសត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើការលើខ្លួនឯង។ រួមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន សេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនឹងមក ហើយបន្ទាប់មកគោរព។
- កុំកំណត់ដោយមតិអ្នកដទៃ. បើចង់រាំ សូមចុះឈ្មោះរាំ បើចង់រត់ពេលព្រឹក ក្រោកឡើងរត់។ អ្នកមិនធ្វើបាបអ្នកដទៃ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវដាក់កម្រិតខ្លួនឯង?
ចំណុចសំខាន់៖ កុំលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីផលប្រយោជន៍អ្នកដទៃ។អ្នកអាចជួយបាន ប៉ុន្តែកុំលះបង់ខ្លួនឯង។
- មិនដែលអាណិតខ្លួនឯងទេ។ការអាណិតនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សអស់សង្ឃឹម។
តើបុរសអាចរៀនគោរពខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?
អ្នកក៏អាចទទួលយកដំបូន្មានជាច្រើនរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តផងដែរ។ ប៉ុន្តែវាពិបាកបន្តិចសម្រាប់បុរសក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការរៀបចំស្ថានភាពនៃសេចក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់ខ្លួនគាត់។ បន្ទុកច្រើនពេកលើគាត់គឺនៅក្នុងទម្រង់នៃការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់គ្រួសាររបស់គាត់កូន ៗ ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ មានគ្រាជាបុរសសុទ្ធសាធ ដែលពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំអាចធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយខ្លួនឯង។
- រក្សាការសន្យាដែលអ្នកបានធ្វើជានិច្ច។
- កុំខ្លាចក្នុងការទទួលខុសត្រូវ។
- ក្លាយជាការគាំទ្រសម្រាប់អ្នកដទៃ។
- ប្រព្រឹត្តចំពោះស្ត្រីគ្រប់រូបដោយការគោរព មិនមែនត្រឹមតែមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនោះទេ។
- ដឹងពីរបៀបរកលុយបានល្អ។ វិបុលភាពបន្ថែមការគោរពដល់មនុស្សម្នាក់។
- កុំរឿងអាស្រូវ កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។ បុគ្គលដែលឈប់ជក់បារី ឬពិសាគ្រឿងស្រវឹងភ្លាមចាប់ផ្តើមមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯងដែលមានឆន្ទៈ។
- បំពេញជីវិតរបស់អ្នក និងជីវិតគ្រួសាររបស់អ្នកជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
- ស្វែងរកសកម្មភាពដែលអ្នកពេញចិត្ត ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងវា។
- កំណត់គោលដៅដែលនឹងជំរុញអ្នកឱ្យអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។
- ធ្វើឱ្យសុបិនរបស់អ្នកក្លាយជាការពិត។ នេះនឹងជួយឱ្យអ្នកស្រឡាញ់ និងដឹងគុណចំពោះខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការតស៊ូ និងសេចក្តីប្រាថ្នា។
- ប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ព្យាបាល។
- ហ្វឹកហាត់រាងកាយរបស់អ្នក។ ការសម្លឹងមើលដោយស្ញប់ស្ញែង អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាសារៈសំខាន់របស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង។
ជារឿយៗការគោរពខ្លួនឯង ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់របស់បុរសអាស្រ័យទៅលើគំនិត និងការវាយតម្លៃរបស់ស្ត្រី។
ប្រសិនបើមនុស្សស្រីចាត់ទុកអ្នកថាជាមនុស្សគ្មានតម្លៃ នឹងធ្វើឱ្យអ្នកអាម៉ាស់មុខអ្នកគ្រប់គ្នា នោះការគោរពខ្លួនឯងថាជាមនុស្សសក្តិសមគឺមិនទំនងនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់បុរសក្នុងការជ្រើសរើសដៃគូជីវិតដ៏ឈ្លាសវៃ ឆ្លាតវៃ និងសប្បុរស។
ជំនួយសម្រាប់អ្នកដែលចង់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ។
វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីក្នុងការអានសៀវភៅដោយ Valery Sinelnikov ។ បណ្ឌិត Sinelnikov បានសរសេរសៀវភៅមានប្រយោជន៍ជាច្រើន ដែលមួយក្នុងចំណោមនោះ៖ "វគ្គអនុវត្តន៍៖ របៀបរៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯង"នឹងជួយមនុស្សគ្រប់គ្នាឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តដ៏កម្រនេះ។ សៀវភៅពិតជាផ្តល់ព័ត៌មាន និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ វាអាចត្រូវបានទាញយកតាមអ៊ីនធឺណិត។
ហើយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Labkovsky បានដកច្បាប់ចំនួន 6 ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ របៀបរីករាយនឹងជីវិត.
- ធ្វើតែអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
- កុំធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ។
- ប្រសិនបើមានអ្វីមួយរំខានអ្នក និយាយអំពីវាភ្លាមៗ។ គ្មានការក្រអឺតក្រទម។
- កុំនិយាយនៅពេលអ្នកមិនត្រូវបានសួរ។
- ឆ្លើយតែសំណួរដែលអ្នកត្រូវបានសួរ។
- បញ្ជាក់ទំនាក់ទំនងនិយាយតែពីខ្លួនឯង។
ចំពោះសំណួរ៖មិនថាអ្នកស្រលាញ់មនុស្សទេ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានឆ្លើយតបថា “អ្នកកាន់តែមានអារម្មណ៍ចំពោះខ្លួនឯងកាន់តែល្អ អ្នកកាន់តែស្រលាញ់មនុស្ស។ និងច្រាសមកវិញ" ។
ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី
ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងជាងប្ដីដោយរបៀបណា? ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះត្រូវបានស្វែងរកដោយស្ត្រីទាំងនោះដែលរលាយក្នុងបុរសរបស់ពួកគេដោយភ្លេចអំពីខ្លួនឯង។
ស្ត្រី "រលាយ" ឆាប់ក្លាយជាមិនចាប់អារម្មណ៍ចំពោះប្តីរបស់នាងបន្ទាប់មកគាត់ចាប់ផ្តើមស្វែងរកអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅចំហៀង។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?ពួកគេព្យាយាមផ្តល់ដំបូន្មានដល់ប្រពន្ធបែបនេះ ប៉ុន្តែការពិតគឺថាវាពិបាកសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការកែប្រែ។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវព្យាយាម!
- តែងតែជាស្ត្រី ឬប្រសើរជាងស្ត្រី។ យកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងរបស់អ្នក របៀបស្លៀកពាក់ ក្លិនដែលអ្នកបញ្ចេញ។ ស្ត្រីមិនស្អាតដែលគួរស្អប់ខ្ពើមនឹងខ្លួនឯងនឹងធ្វើឲ្យបុរសណាម្នាក់ឃ្លាតចេញ។ មិនចាំបាច់ចំណាយលុយច្រើនទេ គ្រាន់តែត្រូវស្លៀកពាក់ឱ្យស្អាត។
- អនុញ្ញាតឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ដូចជាបុរស។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? ទន់ខ្សោយ ទុកចិត្តគាត់ធ្វើកិច្ចការផ្ទះ កុំយកថង់ធ្ងន់ កុំបើកបរដែកគោលខ្លួនឯង។
- ជាញឹកញាប់ភ្ញាក់ឡើងបុរសម្នាក់នៅក្នុងគាត់។ ភ្លេចឆ្លើយការហៅរបស់គាត់ដោយចេតនា - ទុកឱ្យគាត់ព្រួយបារម្ភបន្តិច។
- ទុកកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន និងពេលវេលាដើម្បីទៅហាងកាហ្វេជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់។
- កុំរត់នៅពេលហៅដំបូង ប៉ុន្តែកុំពន្យារពេល ដើម្បីកុំឱ្យគាត់រំខាន!
- កុំយកបន្ទុកគ្រួសារទាំងមូល ទុកខ្លះឱ្យប្តី។ រៀននិយាយថា "ទេ"!
- កុំហត់នឿយ រកពេលសម្រាក។
- កុំ "ច្របាច់ក" ប្តីរបស់អ្នកដោយការយកចិត្តទុកដាក់និងការយកចិត្តទុកដាក់ហួសហេតុរបស់អ្នក។ ការថែទាំរបស់អ្នកគួរតែនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដល់អ្នកទាំងពីរ។
- កុំខ្លាចនៅម្នាក់ឯង កុំបោកប្រាស់ ទម្លាក់ការភ័យខ្លាចទាំងនេះ។ ការភ័យខ្លាចនឹងមិននាំមកនូវសុភមង្គលដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ។
- មានចំណង់ចំណូលចិត្តកុំភ្លេចអំពីការជួបជាមួយមិត្តភក្តិចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។
- និយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក៖ "ខ្ញុំខឹង" "ខ្ញុំនឹងយំឥឡូវនេះ" "ខ្ញុំអាក់អន់ចិត្ត" "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានឈប់ស្រលាញ់ខ្ញុំហើយ"។ កុំបន្ទោសគាត់ គ្រាន់តែប្រាប់គាត់។ វាដំណើរការល្អណាស់។
- បន្ទាប់ពីនិយាយពីស្ថានភាពរបស់អ្នកហើយ អ្នកគួរតែដាក់ឈ្មោះហេតុផល ហើយបន្ទាប់មកផ្តល់ផ្លូវចេញពីស្ថានភាពដែលអ្នកត្រូវការ។ នេះជារបៀបដែលអ្នកនឹងរក្សាភាពជាបុរសនៅក្នុងប្តីរបស់អ្នក។ កុំបន្ទោសបុរសដែលស្រលាញ់នឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យអ្នកចេញពីស្ថានភាពដែលអ្នកបានរាយការណ៍។ បើអ្នកស្តីបន្ទោស អ្នកនឹងមានការខកចិត្ត ឈឺចិត្ត និងអាក់អន់ចិត្ត។
- រៀនការពារផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងទន់ភ្លន់។
- អ្វីដែលពិបាកបំផុតសម្រាប់ស្ត្រី "រំលាយ" គឺត្រូវមើលថែខ្លួនឯងជាមុនសិន បន្ទាប់មកប្តីរបស់នាង។ ព្យាយាមចាប់ផ្តើមជាមួយសម្លៀកបំពាក់៖ ដំបូងទិញសំលៀកបំពាក់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយបន្ទាប់មកសំលៀកបំពាក់ខ្លះសម្រាប់ស្វាមីរបស់អ្នក។ នេះគឺជាសូចនាករសំខាន់នៃសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះបុគ្គលរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកសម្រាប់ស្វាមីរបស់អ្នក។
- ការមើលថែបុរសគួរតែនាំឱ្យអ្នកនិងគាត់មានសេចក្តីអំណរ ហើយមិនធ្វើឱ្យអ្នកហត់នឿយឡើយ។
- និយាយដោយផ្ទាល់អំពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកវាពិបាកសម្រាប់បុរសក្នុងការទាយអំពីពួកគេពួកគេត្រូវបានរៀបចំដូច្នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចអ្នកត្រូវរំលឹកដោយថ្នមៗ។ សូមអរគុណដោយស្មោះចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ។
ហើយរឿងសំខាន់នៅក្នុងជីវិតគ្រួសារ - កុំយកក្រណាត់កខ្វក់ចេញពីខ្ទមកុំប្រាប់មិត្តភក្តិរបស់អ្នកអំពីជីវិតរបស់អ្នកប៉ុន្តែកុំសរសើរប្តីរបស់អ្នកច្រើនពេកមិត្តភក្តិរបស់អ្នកប្រហែលជាគិត។
